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1. PERERIN EE SE A GARE AE OT LEE S Rs Le progr s de la m decine sportive et les avanc es scientifiques en la mati re ont d montr que la nutrition faisait partie int grante de la prise en charge de l athl te Elle est un l ment essentiel pour la PERFORMANCE des sportifs quel que soit Le sport pratiqu Cr e en 1993 par 2 passionn s du bodybuilding la marque Performance Sports Nutrition est pionni re en di t tique sportive Avec 20 ans d exp rience elle est devenue l un des leaders mondiaux Mise au point avec des m decins du sport des pr parateurs physiques et des sportifs de haut niveau les compl ments alimentaires Performance Sports Nutrition ont t utilis s par des millions d athl tes Ils sont reconnus pour leur efficacit leur qualit et leur go t Les suppl ments nutritionnels pr sent s dans ce catalogue r pondent aux diff rents besoins des athl tes de force d finition prise de masse r cup ration puissance s che nergie et vitalit A base de macro nutriments sp cifiques f lactos rum cas inate KarboLyn de micro nutriments vitamines min raux antioxydants de plantes s lectionn es ou d acides amin s nos formules garantissent des r sultats optimums et facilitent l entrainement Performance Sports Nutrition r v le votre propre potentiel La marque accompagne le sportif au quotidien les jours de repos et d entrainement en optimisant ses capacit s physique2. absorption tres rapide gt Pauvre en EIRA et lactose gt Riche en BCAA et glutamine PERFORMANCE Free MUR hey Prote Sols E HELPS MUSCLE GROWTH Fos STRERETE L Mme t gt R cup ration gt Favorise la masse maigre gt Riche en BCAA gt Avec Isolate PERFORMANCE gt a a STALNSTH LEAH wlis Whey La Pure Whey est une prot ine de petit lait lactos rum obtenue par ultrafil tration Elle est assimil e rapidement et apporte les acides amin s essen tiels la reconstitution musculaire post entra nement Riche en BCAA elle poss de galement une action anti catabolique pr vient la d grada tion des fibres musculaires La Pure Wey s assimile tr s vite et cr e un stock d acides amin s tr s lev Cela provoque un puissant effet sur la construction musculaire Energie 400 kcal 1688 kJ 240 kcal 1013 kJ Graisses 7 29 4 39 dont acides gras satur s 2 79 1 69 Glucides 9 19 5 5 g dont sucres 8 19 4 99 Fibres alimentaires 3 99 2 3 g Calcium 0 619 0 37 g 0 Valeurs du go t chocolat Acides amin s 100 g de prot ine pure 100 g de prot ine pure L Alanine 5 0 g L Lysine 9 69 L Arginine 2 1g L M thionine 2 29 Acide aspartique 11 0 g L Ph nylalanine 3 29 L Cystine 2 2g L Proline 5 5 g Acide glutamique 18 19 L Serine 4 69 L Glycine 1 49 L Thr onine 6 79 L Histidine 1 7g L Tryptophane 1 49 L Isoleucine 6 49 L Tyrosine 2 8g L Leucine 10 6 g L Val
3. Ar 17 51 gt Anti catabolique gt Croissance musculaire gt R cup ration rapide Pour d stocker les graisses contenues dans les adipocytes il faut d clencher la lipolyse transformation des acides gras en nergie Les compl ments alimentaires Performance Sports Nutrition conseill s en phase de s che sont donc base d actifs thermog nes et ou d ingr dients ayant une fonction lipotrope La thermogen se est la production de chaleur par l organisme pour maintenir constante la temp rature du corps Ce processus m tabolique augmente la consommation de calories et favorise la perte de graisse Les nutriments aux fonctions liprotopes permettent lu utilisation des graisses pour les d penses nerg tiques Ce principe m tabolique s appelle la lipolyse z pl ne ses r e re EE une Vies Liens fi La prise de masse est le passage obligatoire pour d velopper un physique tr s muscl Les jeunes culturistes doivent comprendre ce principe la prise de volume musculaire et la d finition sont deux phases diff rentes qui sont difficiles mener de front En effet la prise de masse est favoris e par un apport calorique qui d passe les d penses nerg tiques combin e des entrainements avec des charges lourdes l inverse la qualit musculaire commun ment appel e s che est la cons quence d un r gime provoquant un d ficit calorique associ des s
4. de notre propre site de marque fabrication HACCP hygi ne et s curit alimentaire autocontr le analyse et gestion des risques Ils respectent e Les recommandations des principaux comit s internationaux en mati re Un programme alimentaire individualis de nutrition Des conseils d exercices cardio et de musculation adapt s e Les codes d termin s par l Agence Mondiale Antidopage Un plan de compl ments nutritionnels correspondant au profil de chacun e Les l gislations europ ennes en mati re d ingr dients et d tiquetage e Les attentes des athl tes en termes de besoins nutritionnels de saveurs Quel que soit votre objectif perdre du poids prendre de la masse d velopper de texture et de praticit votre endurance etc Parce que la nutrition sportive est la science de l alimentation destin e le PNP r pond vos besoins aux athl tes Performance Sports Nutrition est la recherche constante d innovation Notre marque s est illustr e dans la distribution exclusive d ingr dients de haute technicit tels que la Kre Alkalyn la Creapure et PERFORMANCE la Carnipure Certains actifs int gr s nos matrices poss dent des tudes scientifiques garantissant ainsi des r sultats probants Tous les ingr dients utilis s dans nos compl ments sont s lectionn s avec soin apr s leur valuation suivant des crit res tr s rigoureux fili res sans Organismes G n tiquement Modifi s absence
5. 100 g de prot ine pure L Alanine 402g L Proline 8 07 g UNE L Arginine 2 97g L Isoleucine 6 09g L Serine 5 47 g PERFORMANCE z Acide aspartique 9 10 g L Thr onine 3 04 g so 1 28 9 L Tryptophane 1 98 9 Acide glutamique 20 26 g L Tyrosine 6 249 PRO BLD L Giycine 1 666 L Valine 6679 L Acides amin s branch s ps M g gt ne hs Ti M langer 25g 1 2 dosette avec 300ml de RONA ESSONNE STRENGTH UEN lait cr m ou d eau 2 fois par jour soit 50g par jour gr CONTENANCES GO TS Chocolat Fraise Vanille Cappuccino Banane D Noix de coco Cr me br l e gt Pure cas ine haute valeur biologique gt Faible en graisses et en glucides gt Assimilation lente PERFORMANCE gt Le PRO J0 LIEN LD b Tand WAW TAni MULE La Pro 90 est une prot ine de cas inate de calcium Elle convient pour le d veloppement de la masse musculaire s che Cette prot ine s assimile lentement Elle poss de une action anti catabolique qui pr vient la des truction des fibres musculaires Elle est naturellement faible en graisses et en glucides Gr ce son absorption lente elle provoque la sati t et est id ale pour le soir Energie 371 kcal 1572 kJ 186 kcal 786 kJ Mati res grasses 1 49 0 7g dont acides gras satur s 0 9 g 0 5 g Glucides 1 19 0 69 dont sucres 0 7g 0 3g Fibres alimentaires 1 69 0 8 q Sel 0 08 g 0 04 g M Valeurs du go t chocolat Acides amin s 100 g de prot ine pu
6. a a La boisson Performance Explosive Power est une d d licieuse boisson nergisante l g rement sucr e et 4 savoureuse Elle stimule l nergie gr ce sa teneur en Guarana Taurine et Caf ine Punch Mojito ISOTONE Lors d entra nements intensifs le corps subit des pertes hydriques importantes Pour les compenser Performance Sports Nutrition propose cette boisson isotonigue Le corps assimile plus rapidement une boisson isotonique car sa teneur en sucre est gale celle contenue dans le sang L Isotone poss de un go t d licieux rafra chissant et l g rement p tillant gt GO T Agrumes H20 Pour une hydratation id ale lors de vos entra nements une eau min rale naturelle et unique H20 de Performance Sports Nutrition AQUA FIT Aqua Fit est une boisson rafrafchissante l g rement gazeuse faible en calories Une bouteille de 500 ml contient 1000 mg de L Carnitine pour contribuer br ler les graisses GO TS Citron vert LES BURNERS Des boissons rafra chissantes pauvres en calories qui contiennent 1350 mg de br leurs de graisses L Inositol et la L Carnitine sont r unis dans une boisson aux ar mes d licieux et faibles en calories Un must pour les sportifs soucieux de leur apport calorique gt GO TS Th Vert Fruits des bois Mandarine Orange Pamplemousse Barres MEGABAR Afin de r pondre aux attentes des sportifs qui sollicite
7. ances de musculation suivies d exercices cardiovasculaires Cette pratique engendre une fonte des tissus adipeux et permet aux muscles d obtenir relief et d finition La seule fa on efficace de g rer ces deux phases est de les pratiquer de mani re successive en les s parant de p riodes de stabilisation Pour d finir la premi re phase il faut identifier le morphotype cf page 22 100 90 80 70 60 50 40 30 20 1 100 90 80 70 60 50 40 30 20 1 prise de Mass Stabilisatio S khe Stabilisation Prise de Masse 6 12 18 24 32 36 42 48 S ch i Stabilisation S qhe 6 12 18 24 32 Le choix du programme s che ou prise de masse d pend de sa priorit compte tenu de son m tabolisme Stabilisation 36 S 42 he 48 D part Fin D part Fin Poids total Masse grasse Poids total Masse grasse Poids total Masse grasse Poids total Masse grasse gt Fournit de l nergie gt Acc lere le m tabolisme gt Augmente les calories br l es gt Augmente le m tabolisme a CRE PERFORMANCE Burner Le Yellow Burner est un compl ment alimentaire contenant plusieurs plantes stimulantes aux effets minceur Cette composition 100 naturelle a des effets thermog nes Elle favorise l nergie en augmentant la com bustion des graisses pour une perte de poids durabl
8. D riv du Clarinol il se situe parmi les nutriments les plus efficaces jouant un r le sur la gestion du poids et ceci que vous pratiquiez une activit physique o pas Des cures de 3 mois sont n anmoins n cessaires pour un r sultat probant Le CLA agit de deux mani res e diminue l activit de la lipoprot ine lipase une enzyme qui favorise le stockage des triglyc rides graisses vers les adipocytes cellules graisseuses e l stimule la lipolyse combustion des graisses en privil giant leur utilisation pour l nergie Clarinol huile de carthame 3000 mg dont CLA 2400 mg CLA Conjugated Linoleic Acid acide linol ique conjugu 3 capsules par jour avec 200ml d eau avant un repas CONTENANCE Bodybuilder 80 Kg Ludovic Bogaert bodybuilder IFBB suit galement un programme sp cifique Performance Sports Nutrition Nous vous pr sentons ci dessous un exemple type de son protocole Ces pote imest AE A FPT Ajax Vita Vites 2 2 PRO 90 PRO 90 BCAA PRO 90 ne 259 BT 259 EN Whey Protein 25g BJ Whey Protein Isolate The Bomb Sorate O Booster 309 B 259 E 309 E Pas Maxalean Le 07 Booster Maxalean A A A A Vita Vites Turbo Mass Turbo Mass Turbo Mass Le Gainer Gainer a earje ny E 7 D Ey 159 EJ PRO 80 259g k 07 Booster 07 Booster 9 A A A A gt 100 naturel gt Effets diur tiques gt Aide l amincissement gt Effet purifiant Fighte
9. T Cerise Acides amin s essentiels B hydroxy B methylbutyrate Monohydrate gt Am liore l intensit gt Pr vient la des efforts a Le HMB est un m tabolite d un acide amin essentiel la leucine Il La L Glutamine est un acide amin semi essentiel chez le sportif fonte musculaire j inhibe la d gradation musculaire et favorise la force et le volume Il permet Elle favorise la synth se des prot ines donc la croissance musculaire de gt Favorise la d augmenter la prise de masse tout en stimulant la perte de graisse Elle stimule la production d hormones de croissance elle aide r duire la gt Diminue la fatigue croissance fatigue musculaire apr s l entra nement li AET gt Optimise la o synth se B M thylbutyrate Monohydrate 500 mg 2g y du glycogene L Glutamine 5g L Glutamine 5280 mg dont L glutamine li e un peptide 280 mg Pump z gt Am liore le syst me a i pe cardio vasculaire L Argi Pump intervient dans de nombreux processus m taboliques TE SIT gt Fortifie le S st me La L Arginine stimule la circulation sanguine fortifie le syst me immuni EAFURM y taire et poss de une action sur la libido masculine Son action positive sur immunitaire PE RFOR Gluta minref le syst me cardio vasculaire am liore l oxyg nation des vaisseaux et favorise un meilleur rendement musculaire MANE 7 SENFURMANLE gt Augmente la force P Mapa i e STRINGHT L
10. cuter des actions motrices avec une Intensit maximum c est dire la fois avec la force mais aussi avec la vitesse la plus grande possible explosivit Les compl ments nutritionnels Performance Sports Nutrition qui renforcent cette qualit sont principalement base de cr atine Cet oligopeptide est synth tis dans le corps partir de 3 acides amin s la m thionine l arginine et la glycine La cr atine est essentielle pour l apport d nergie dans les cellules et la contraction musculaire Les suppl ments Performance Sports Nutrition contiennent diff rents types de cr atine Associ s d autres substances actives ils am liorent galement la force et aident prendre en volume Ils peuvent galement favoriser la vasodilatation et l apport d oxyg ne dans le muscle pour maximiser les efforts lors de l exercice physique gt Taurine gt L Glutamine gt Kre Alkalyn gt Am liore les performances gt Efforts plus intenses Charge Le Cr a charge est un complexe alliant Kre Alkalyn Cr atine au pH corrig Cr atine monohydrate L Glutamine peptide et Taurine Ila pour fonction d am liorer l endurance lors d efforts prolong s et de favoriser l intensit des entra nements La Taurine maintient l eau dans les cellules musculaires ce qui en augmente leur volume La L Glutamine est un acide amin Important pour les sportifs de force Pendant les entra nements la L Glutamine
11. mg 145 dont flavono des 25 mg Vitamine B9 200 ug 100 Calcium 200 mg 25 Vitamine C 180 mg 225 Choline bitartrate 50 mg Vitamine D3 5 ug 100 Zinc 15 mg 150 Vitamine E 30 mg 250 Cuivre 1 65 mg 165 Vitamine B8 450ug 900 Mangan se 3 9 mg 175 Vitamine PP 54mg 340 Omega 3 9 mg Omega 6 13 mg Vitamine A 800 ug 100 AJR Apports Journaliers Recommand s comprim s par jour avec 150 ml d eau de pr f rence pendant le repas CONTENANCE Men s Physique Pour ses phases de pr paration et ses p riodes hors saison G rald Lumer men s physique IFBB utilise le programme des compl ments alimentaires pr sent ci dessous Les stacks donn s pour exemple dans ce catalogue doivent tre adapt s aux besoins sp cifiques de chaque athl te Vita Vites A A vz v Pure Whey 309 EF PRO 80 259 b PRO 80 259 Dj BCAA S KII III The Bomb 259 b PERAR UAE gt PRO 90 259 E gt Pr vient les douleurs articulaires CRE r paration du cartilage gt Favorise la souplesse EAEOI gt Aide la mobilit articulaire Support La Glucosamine et Chondro tine sont deux mol cules qui constituent le cartilage Le Joint support est un complexe articulaire base de Glucosamine et Chondroitine Ces actifs 100 naturels permettent de soulager les douleurs articulaires et d viter un recours syst matique aux traitements m dicamenteux Ils acc l rent la gu rison et pr servent la
12. que les vitamines et min raux Le foie est l un des organes les plus importants du corps pour l limina tion des substances toxiques Il participe de nombreux processus m ta boliques li s la d toxification de l organisme Dans le but de prot ger et de pr venir les effets n fastes des substances toxiques Performance Sports Nutrition a mis au point le Detox Support Ses diff rentes plantes aux vertus purifiantes ont une action positive sur le foie Le Chardon Marie riche en antioxydants neutralise les radicaux libres Le Pissenlit et l Artichaud nettoient et prot gent le foie des subs tances toxiques La Choline et l Inositol liminent les triglyc rides h pa tiques Le Detox Support est un compl ment alimentaire naturel qui peut tre utilis plusieurs fois par an sans danger Chardon marie 33 9 g 400 mg Racine de pissenlit 12 7 g 150 mg Extrait d artichaut 12 7 g 150 mg Acide alpha lipo que 8 959 100 mg Choline 8 959 100 mg Inositol 8 959 100 mg 2 g lules par jour apr s le repas CONTENANCE gt Action d purative gt Nettoie et protege le foie gt Neutralise Les radicaux libres gt 2 br leurs de graisse PERFORMANCE 7h Detox Support te a mpn ur ss Cinks Termat LEAM BOOSIERS LL L activit physique intense fait monter la temp rature du corps Cet chauffement corporel provoque des d s quilibres hormonaux et des d ficits en macro et micro nut
13. 9 5g UERN E eche dont sucres 39 7 q 89 3 q Fibre alimentaires 7 7g 9 2g b Fibres alimentaires 5 4g 12 2 g Prot ines 31 6g 37 9 g gt L Carnitine Prot ines 22 2 g 50 0 g A 0 7g 0 9 g Sel 0 32 g 0 72g Choline 0 24 g 0 2 g gt Cr atine Kre Alkalyn 1 33 g 3g Inositol 0 24 g 0 2 g Inositol L Carnitine Tartrate 0 020 g 0 024 g Valeurs du go t chocolat gt Choline Valeurs du chocolat l nanine er RE L Arginine 05g L M thionine 05g Acide glutamique 6 29 L Phenylalanine 1 2 mg Acide aspartique 1 79 L Ph nylalanine 0 7 g L Leucine 3 19 L Tyrosine 1 29 Acide glutamique 3 79 L Serine 1 0g L Lysine 2 79 L Arginine 0 8 g L Glycine 0 3g L Thr onine 1 1g L Proline 2 3 g L Methionine 0 79 PERFORMANCE gt L Histidine 0 4g L Tryptophane 0 3g L Valine 5 99 L Histidine 0 7 g z P 2 E s Dr Gaine ELLE 2 LE LE EEE L Serine 1 69 L Cystine 0 49 SIII Gainer D naar Acides amin s branch s Acides amin s essentiels C b our Acides amin s branch s Acides amin s essentiels QE e LE M langer 60g 1 5 dosette avec ROTS smago Lew WED d M langer 75g 1 5 dosette avec 500ml 500ml de lait cr m ou d eau consommer apr s de lait cr m ou d eau 3 fois par jour l entra nement Portion recommand e 120g par jour CONTENANCES GOUTS CONTENANCES GO TS Chocolat Fraise Vanille Banane Chocolat Fraise Vanille La puissance musculaire est la facult d ex
14. EAR L Arginine 1000 mg 5g plut t le Soir dissoudre dans 200ml d eau 5 g lules 1 2 fois par jour f 10 g lules au maximum avant l entra nement ou avant le coucher 1 g lule par jour s i aN A avaler avec un grand verre d eau ou du jus de fruits CONTENANCES CONTENANCES BCAA 6000 gt R cup ration rapide gt Vitamine B gt Assimilation maximale gt Riche en leucine 2 1 1 B1071 A GRE synth se des prot ines gt R cup ration rapide et compl te gt Vitamine B gt Meilleur rapport 9 2 1 entre Leucine Valine amp Isoleucine PERFORMANCE a PERFORMANCE O kaara mure hing E Fe f Paets STAko LEAN z 6000 Les BCAA sont 3 acides amin s essentiels dit branch s ils composent 35 de la masse musculaire L leucine L isoleucine et L valine qui ont pour fonction de favoriser la construction des tissus musculaires et de pr venir leur d gradation Pris avant l entrainement ils limitent le catabolisme et pris apr s ils favorisent une r cup ration compl te et rapide Le ratio 2 1 1 2 portions de leucine 1 de valine et 1 d isoleucine est le rap port id al pour limiter le catabolisme musculaire et permettre une bonne r cup ration suite l effort anabolismel Ces trois acides amin s agissent en synergie et se potentialisent mutuellement Le ratio 9 2 1 agit davantage sur l anti catabolisme en compensant les pertes abondantes de leucine fortement util
15. W RETZ _ Difficult prendre du poids lev s boissons nerg tiques aTr CZ _ Dou pour les sports d endurance Conseils d entra nement Produits conseill s _ Type athl tique e Bon m tabolisme 4 5 s ances d entra nement par semaine e Vita Vites _ Epaules larges et carr es e 3 repas jour 1 2 en cas 15 Combiner excercices de force et cardiovasculaires Pure wey e Tol re tout type d aliments e 1 jour de repos tous les 2 jours d entra nement BCAA _ Bonne ossature e Avoir des apports caloriques mod r s Ssv e Pendant l entra nement consommer des e Kre Alkalyn Bon rapport masse boissons isotoniques CT gt TT maigre grasse Je une SPA j 60 pr _ Doue pour tout type de 14 Conseils nutritionnels Proportions alimentaires Conseils d entra nement Produits conseill s _ La taille domine la poitrine e Eviter les aliments index glyc mique e 4 5 s ances d entra nement par semaine e Vita Vites Articulations paisses lev sucre pain blanc viennoiseries 15 e Circuit musculaire avec rythme et intensit e Pro 90 No Ur eee chocolat etc e chaque s ance apr s la musculation pratiquer Maxalean q i e Eviter les aliments gras charcuteries minimum 30 min d exercices cardiovasculaires e CLA _ Metabolisme lent fromages etc Lo e Consommer des boissons burner br leur de rer _ Activit nerveuse faib
16. aspartique 6 39 L Ph nylalanine 3 6 g L Cystine 0 9 g L Proline 19 Acide glutamique 16 5 gq L Serine 4 3 g L Glycine 1 49 L Thr onine 3 9 g L Histidine 29 L Tryptophane 10 5 g L Isoleucine 4 6g L Tyrosine 3 7 q L Leucine 7 89 L Valine 5 2g Acides amin s branch s Acides amin s essentiels M langer 30g 1 dosette avec 300ml de lait cr m ou d eau 2 fois par jour CONTENANCES GO TS Chocolat Vanille gt Action chronobiologique prolong e gt Riche en BCAA gt L Glutamine peptide gt Aide la r cup ration MANLE gt a a Superior Protel CMOIEX HEL PE TO MORE sE mugei MASS La prise de masse repose essentiellement sur un exc dent calorique Pour obtenir un physique volumineux le sportif devra donc se suppl menter en nutriments en ayant un apport nerg tique de qualit sup rieur ses d penses Les compl ments alimentaires appel s Gainers associent des prot ines de qualit diff rents glucides simples et complexes pour fournir ces calories sp cifiques Ils conviennent soit aux personnes ectomorphes qui ont des difficult s prendre du poids soit aux sportifs de force lors de la phase de prise de poids Les glucides de ces Gainers procurent galement au muscle l nergie n cessaire pour les entrainements intenses Les Gainers Performance Sports Nutrition sont galement enrichis en ingr dients qui vont soit favoriser la force comme
17. autant le bodybuilding la boxe le MMA crossfit le rugby etc Ludovic Bogaert Anne Lise Costa Gerald Lumer Champion de France Miss bikini IFBB Men s physique IFBB Bodybuilding IFBB Franck Haroche Horta Vincent Gloris Federation italienne Champion de France de boxe MMA fighter de Rugby LESMILLS Partenaires de Photos mannequins C Ichou Photos non contractuelles e CATA NBSOFTFR 02 06 2013 ART001382 06 13 Catalogue destin aux professionnels PERFORMANCE Performance Sports Nutrition est une marque des Laboratoires Macanthy ESPORTS NUTRITION Success builder since 1993 Nutrico Industriezone Dorpsweld Duifhuisweg 18 e B 3590 Diepenbeek T l 32 11 21 40 40 e Fax 32 11 29 47 40 www performance be Laboratoires Macanthy Les Terrasses du Port 2 avenue des Ligures 98000 Monaco T l 377 97 97 42 60 e Fax 377 93 50 37 51 www performance nutrition com
18. de contaminants biodisponibilit ils b n ficient d une parfaite tra abilit E KRE ALKALYN YJET reapures CII Clar p Cin e a 1 HACCP Hazard Analysis and Critical Control Points Tan 2 R glement CE n 1925 2006 concernant l adjonction de vitamines de min raux et de certaines autres substances aux denr es alimentaires R glement UE n 1169 2011 concernant l information des consommateurs sur les denr es Home page du logiciel alimentaires R glement CE n 1924 2006 concernant les all gations nutritionnelles et de sant portant sur les denr es alimentaires D cret n 2006 352 du 20 mars 2006 relatif aux compl ments alimentaires d cret fran ais n 2006 352 relatif aux compl ments alimentaires 3 Kre Alkalyn la Creapure Carnipure Clarinol L usine de fabrication ROTEINE Les prot ines sont des macronutriments essentiels pour le corps Les shakes permettent un apport de prot ines de qualit sans mauvaises calories Les acides amin s qu ils contiennent sont r g n rateurs de toutes nos cellules En sollicitant leurs muscles les sportifs produisent des microl sions appel es catabolisme musculaire Pour r parer ces micro d chirures le corps a besoin d acides amin s dont 8 sont essentiels et contenus dans les prot ines compl tes lls ont une fonction anabolisante construction du muscle Les prot ines sont galement anti cataboliques Elles permettent de limiter la diminuti
19. e Sa combinaison de th vert et de Yerba Mate favorise le processus d amaigrisse ment Le guarana et le ginseng ont tous deux des propri t s nergisantes En stimulant le m tabolisme ils augmentent la d pense calorique Riches en antioxydants Performances Sports Nutrition les a associ la vita mine C afin d en augmenter leur action protectrice des cellules du corps La cat chine contenue dans le th vert renforce l action des antioxydants en luttant contre les radicaux libres Les f ves de caf vert non torr fi sont riches en acides chlorog niques Ils limitent l absorption des sucres dans l intestin et acc l re l limination des graisses L Carnitine 134 mg 67 mg Extrait de th vert 200 mg 100 mg dont pigallocat chine gallate 15 mg 7 5 mg dont caf ine 12 mg 6 mg Extrait de graine de guarana 128 mg 64 mg dont caf ine 15 mg 7 5 mg Extrait de feuille de mat 100 mg 50 mg dont caf ine 8 mg 4 mg Extrait de racine de ginseng 125 mg 62 5 mg dont gins nosides 10 mg 5b mg Extrait de racine de maca 100 mg 50 mg dont macamides et maca nes 0 05 mg 0 03 mg Acide aspartique 100 mg 40 mg Acide ascorbique vitamine C 80 mg 40 mg 100 AJR 50 AJR 1 g lule Le matin avant le petit d jeuner jeun et 1 g lule l apr s midi CONTENANCE Cette nouvelle formule combine des ingr dients qui agissent en synergie pour une perte de graisse acc l r e Le piment de Cayenne riche en capsa cine augmente le m tabol
20. es prot ines gr ce leur assemblage par des liaisons peptidiques IL existe 22 acides amin s indispensables au diff rents processus m taboliques humains Certains peuvent tre fabriqu s par l organisme et d autres non ils sont dits alors acides amin s essentiels Ces derniers doivent tre apport s par l alimentation On trouve les acides amin s essentiels dans les prot ines animales certaines prot ines de sources v g tales et les compl ments alimentaires Certains compl ments alimentaires ont des acides amin s sous une forme dite libre tels que les BCAA ou les AMINOS ils n ont pas besoin d tre dig r s et sont directement assimil s par l organisme Ensemble des r actions se produisant dans les cellules de l organisme Il est constitu de deux m canismes oppos s Le catabolisme qui permet d extraire l nergie des nutriments par d gradation des mol cules nerg tiques glucides lipides et l anabolisme qui permet de synth tiser des constituants n cessaires la structure et au bon fonctionnement des cellules 20 000 Liquid gt base de gt 18 acides amin s prot ines hydrolys es Contrairement aux prot ines que le corps doit encore dig rer pour lib rer les acides amin s les Amino Liquid sont d j partiellement dig r s de fa on garantir une assimilation rapide et compl te Sa forme liquide permet plus que toute autre forme de p n trer dans le flux san
21. est rapidement limin e Ilest essentiel de compenser ces pertes afin de pouvoir poursuivre l effort la m me intensit C est pour cette raison que Performance Sports Nutrition a ajout de la L Glutamine dans le Cr a Charge Energie 356 kcal 1515 kJ 214 kcal 909 kJ Mati res grasses 0 2g 0 1g dont acides gras satur s 0 01 q 0 006 g Glucides 81 7 g 49 0 g dont sucres 819g 48 60 g Fibres alimentaires 0g 0g Prot ines 2 54 g 1 59 Sel 0g 0g Cr atine 5 28 g 3 17 g Prot ines hydrolys es de bl 2g 1 29 dont glutamine 0 56 g 0 34 g Taurine 2g 1 29 Acide alpha lipo que 200 mg 120 g Valeur du go t orange M langer 30 g 1 dosette dans 250ml d eau avant et apr s l activit physique soit 60g par jour CONTENANCE GO T Orange La Cr atine Monohydrate joue un r le important dans la production d nergie dans les muscles appel e ATP ad nosine triphosphate qui est la premi re source nerg tique pour les efforts tr s intenses La cr atine monohydrate permet de remplacer les stocks de cr atine contenus natu rellement dans les cellules musculaires pour des entra nements toujours plus intenses et plus longs Cr atine Creapure 100 All gation autoris e selon le r glement CE n 432 2012 La cr atine am liore les capacit s physiques en cas de s ries successives d exercices tr s intenses de courte dur e L effet b n fique est obtenu par La consommation journali re de 3g de Xtreme La Kre Alkal
22. exes prot in s sont compos s de plusieurs sources de prot ines lls combinent prot ines lentes et rapides Cela permet de couvrir les diff rents besoins de la journ e isolate La Whey Protein Isolate est une prot ine de petit lait lactos rum ultra pure tr s hautes valeurs nutritionnelles Obtenue par microfiltration crois e basse pression et basse temp rature sa concentration sur mati re s che est de 93 Elle s assimile tr s rapidement et lib re plus vite ses acides amin s afin de favoriser un d veloppement musculaire op timal La prot ine id ale pour les r gimes car elle est pauvre en graisses Energie 357 kcal 1511 kJ 215 kcal 909 kJ Graisses 2 99 1 99 dont acides gras satur s 1 69 1 0 g Glucides 3 2g 1 99 dont sucres 1 89 1 19 Fibres alimentaires 5 0g 3 0g Sel 0 01 g 0 006 g M Valeurs du go t chocolat 100 g de prot ine pure 100 g de prot ine pure Acides amin s L Alanine bg L Lysine 9 69 L Arginine 2 19 L M thionine 2 29 Acide aspartique 119 L Ph nylalanine 3 29 L Cystine 2 29 L Proline 5 5 g Acide glutamique 18 19 L Serine 4 69 L Glycine 1 49 L Thr onine 6 79 L Histidine 1 7g L Tryptophane 1 49 L Isoleucine 6 49 L Tyrosine 2 8 g L Leucine 10 6 g L Valine 5 6 g Acides amin s branch s Acides amin s essentiels M langer 30g 1 dosette avec 300ml de lait cr m ou d eau 2 fois par jour GO TS Chocolat Vanille CONTENANCES A gt Prot ine
23. guin instantan ment pour une r cup ration musculaire optimale Les Amino Liquid ont un ar me cerise et contiennent 18 acides amin s gt R cup ration essentiels et non essentiels Gr ce la vitamine B6 il sont absorb s rapide dans les meilleures conditions Les Amino 20 000 sont une combinaison d acides amin s sous forme libre qui aident la r cup ration musculaire apr s des efforts physiques intenses C est gr ce une synth se rapide de ces acides amin s que gt R cup ration le corps construit une masse musculaire de qualit Ces nutriments rapide contiennent du nitrog ne qui assure le transport de l oxyg ne dans les cellules musculaires Ils arr tent la d gradation des muscles et assurent une r cup ration rapide pour un d veloppement optimal gt Enrichi en vitamine B6 gt Augmente la masse musculaire gt Renouvellement A l inverse des prot ines que le corps doit encore dig rer pour lib rer les a acides amin s les Amino 20 000 sous forme de comprim s sont d j par energie 2 50e des tissus gt Assimilation tiellement dig r s et garantissent une assimilation rapide et maximale Glucides 9 79 1 9g i a LEVEL Lipides 0 19 019 gt Oxyg nation Vitamine B6 21 mg 1500 RDA 4 2 mg ADH PERFORMANCE des muscules j nergie ca j ca j Alani oT i gt E 356 Kcal 1510 Kj 89 kcal 377 K L Alanine 4 99 g 0 10 g NE 100 ml 25
24. ine 5 9 g Acides amin s branch s Acides amin s essentiels M langer 30g 1 dosette avec 300ml de lait cr m ou d eau 2 fois par jour CONTENANCES GO TS Chocolat Fraise Vanille Chocolat des caraibes Banane Fruits des bois Pistache D Choccocino Noix de coco gt ans aspartame La nouvelle formule de notre Pro 80 est compos e de cas ine 50 prot ine de lait et de lactos rum 50 prot ine de petit lait Deux types de prot ines qui agissent chacune un moment diff rent action diffuse et prolong e Les prot ines de lactos rum sont riches en BCAA et agissent court terme Elles lib rent rapidement leurs acides amin s pour une action r g n ratrice gt R cup ration imm diate musculaire La cas ine est assimil e beaucoup plus lentement Ses substances nutritives sont gt Agit court absorb es et assimil es par le corps pendant plusieurs heures et long termes La Pro 80 est la prot ine id ale pour Les sportifs qui souhaitent un apport prot in qui agit sur le court et Le long termes gt Construction musculaire gt Pauvre en graisse Energie 379 kcal 1603 kJ 190 kcal 801 kJ gt Pa uvre en sucre Mati res grasses 4 99 2 99 dont acides gras satur s 2 1g 1 19 Glucides 3 5 g 1 89 dont sucres 2 49 1 29 Fibres alimentaires 4 39 2 2g Sel 0 2g 0 10 g M Valeurs du go t chocolat Acides amin s 100 g de prot ine pu 100 g de prot ine pure
25. is e pour l nergie Ce ratio se justifie pendant les p riodes de s che En effet l action sur la production d hor mone de croissance associ e l action anti catabolique limitent la perte de masse musculaire pendant les r gimes strictes BCAA 6000 BCAA Vitamine B6 2 mg 143 AJR 2 mg Acides amin s 6 comprim s L Leucine 3000 mg 2250 mg L Valine 1500 mg 500 mg L Isoleucine 1500 mg 250 mg BCAA Branched Chain Amino Acids Acides amin s branch s Apports Journaliers Recommand s 3 g lules avant et 2 g lules apr s l activit physique soit 5 g lules par jour 3 comprim s avant et 3 apr s l entra nement CONTENANCES BCAA 6 ex Plus d un tiers de notre masse musculaire est compos e de BCAA Ces 3 acides amin s essentiels Valine leucine et isoleucine jouent un r le crucial dans la synth se des prot ines et dans la production d nergie au sein des cellules La GLUTAMINE pr sente dans le flux sanguin limite la d gradation des BCAA et augmente la production d hormone de crois sance Cette combinaison favorise la croissance musculaire en limitant le catabolisme Acides amin s 10g L Leucine 4g L Valine 2g L Isoleucine 2g L Glutamine 500 mg BCAA Branched Chain Amino Acids Acides amin s branch s Le jour de l entra nement m langer 10 g avec 200ml d eau A consommer de pr f rence pendant et apr s un effort physique CONTENANCE GO T Orange PERFORMANCE
26. isme et r duit les niveaux de lipides dans le sang Le citrus aurantium appel aussi orange am re contient de la syn phrine Cet ingr dient 100 naturel stimule le corps et acc l re la fonte adipeuse La choline l inositol et la L carnitine sont des nutriments qui favorisent la mobilisation des graisses afin qu elles soient utilis es pour l nergie Extrait sec d orange am re 333 mg 83 5 mg dont syn phrine 20 mg 5 mg Extrait sec de guarana 600 mg 150 mg dont caf ine 72 mg 18 mg L Carnitine 500 mg 125 mg Extrait de piment de Cayenne 200 mg 50 mg dont capsa cine 1 4 mg 0 35 mg Inositol 500 mg 125 mg Choline 82 5 mg 20 7 mg 2 g lules le matin avant le petit d jeuner et l apr s midi ou avant l entra nement physique CONTENANCE gt Aide la perte de poids gt Augmente le m tabolisme gt Favorise l utilisation des graisses pour l nergie PERFORMANCE Maxasle2 Pin DAMAET as AAS 2 28114 1 oN TarNGiT w gt Aide remodeler le corps gt Diminue la masse graisseuse gt Augmente la masse seche gt Renforce les tissus musculaires gt Clarinol PERFORMANCE ons aurmron Le CLA Conjugated Linol ique Acid est un acide gras essentiel de la famille des omega 6 100 naturel on le trouve dans les produits laitiers et dans certaines viandes Il est indispensable toutes les personnes qui d sirent perdre du poids de mani re progressive et durable
27. la Kre Alkalyn soit limiter Le risque de gain de masse adipeuse comme la L carnitine Gainer Gainer gt Gain de poids gt Sucres complexes L Amino Gainer est une combinaison d hydrates de carbone glucides complexes et simples et de 3 prot ines lactos rum cas inate de calcium albumine d oeuf Gr ce l ajout de br leurs de graisse Inositol L Carnitine Choline cette formule est id ale pour le d veloppement rapide de la masse musculaire s che Le Turbo Mass Gainer est une formule compl te pour le d veloppement de la masse musculaire Il aide augmenter le poids et Le volume Il est compos de 5 types de prot ines et de 3 types de glucides Ce gainer est galement riche en Kre Alkalyn pour accro tre la force et la r cup ration La L Glutamine limite la d gradation musculaire ses BCAA permettent galement de r duire le catabolisme et d am liorer la r cup ration gt 3 prot ines gt Gain de force gt Croissance musculaire gt 3 glucides gt 5 prot ines gt 3 br leurs gt Kre Alka lyn Energie 1530 kJ 362 Kcal 1835 kJ 434 Kcal de graisse Mati res grasses 3 99 4 29 Energie 364 kcal 1542 kJ 819 kcal 3469 kJ dont acides gras satur s 1 79 2 09 gt L Glutamine peptide Graisses 2 89 6 2g dont acides gras polysatur s 1 7g 2 0g gt ET de dont acides gras satur s 1 4g 3 1g Hydrate de carbone 46 8 g 56 2 g f Glucides 58 9 g 132 5 g ent sucres 24 69 2
28. le e e Lee a us graisse expl L Carnitine RS e Utiiser de la cafeine ou du guarana le e Les jours sans renforcement musculaire exercices Propension prendre du poids De J k P P P matin ou avant le sport cardiovasculaires jeun _ Tendance l apathie e Avoir des apports caloriques faibles http wWwWw performance force com definir son morphotype gt Sans sucre ajout gt Absorption rapide gt Tres digeste gt Energie et r cup ration rapide gt Id al pour le rebond glucidique PERFORMANCE D PORTE NUTANEON Ksr bo LI TM Lyn Le Karbo Lyn est un homopolysaccharide Cet hydrate de carbone poss de une structure et une taille mol culaire qui permet une absorption 80 plus rapide que le dextrose ou les sucres en g n ral Son osmolarit renforce ses capacit s d assimilation Le Karbo Lyn favorise une charge nerg tique rapide Consomm avant l effort il permet des entrainements tr s intenses sans perte d nergie et utilis s apr s il favorise une recharge rapide du glycog ne pour une r cup ration optimale Energie 400 Kcal 1672 kJ 200 Kcal 836 kJ Graisses 0g 0g dont acides gras satur s 0g 0g dont sucres 0g 0g Prot ines 0g 0g Sel 0g 0g M langez 50g de poudre avec 500ml d eau A consommer avant et pendant l effort physique CONTENANCE GO TS O Neutre Orange sanguine The Bomb est une nouvelle formule prendre avant l entra nemen
29. ml Graisses 1 6 0 4 L Arginine 2 13 g 0 43 g cides amines m m des cellules _ sa L Alan FE TT gt Croissance Glucides 1 89 0 49 Acide aspartique 10 97 g 2 199 Saadia 799 23 Mg MATET Prot ines 81 6 g 20 4g L Cystine 2 24 g 0 45 g L Arginine 3 55 g 0 88 g musculaire Acide glutamique 18 06 g 3 619 Aade ar parunue 2 30 g 0 57 g ni Part L Glycine 1 43 g 0 29 g L Cysteine 0 45g 0 11g L irer gt Disponibilit L Histidine 1 79 0 34 g Acide glutamique 3 93 9 0 98 g 7 j rapide des L Isoleucine 6 4g 1 28 g L Giyene 0 34 g 0 08 g n 7 L Leucine 10 59 g 2 12 g L Histidine 0 40 g 0 10 g acides amines L Lysine 9 55 q 1 91g L Isoleucine 1 179 0 29 g L Methionine 2 219 0 44g Leucine 1 70 g 0 42 g TPN TES PERFORMANCE L Phenylalanine 3 01 g 0 60 g ne 1 99 g 0 499 CRRSRTE GUESS L Proline 5 55 g 1 11 g L M thionine 0 36 g 0 09 g 50 portions L Serine 4 58 g 0 92 g L Phenylalaline 0 43 g 0 10 g L Threonine 6 68 g 1 34 g L Pro ine 1 31 g 0 32 g L 1000 mi L Tryptophan 1 37 g 0 27 g L Serine 1 13 g 0 28 g L S j BCAA a A A L Tyrosine 2 63 9 0 53 g L Thr onine 1 50 g 0 37 g PERFORMANCE kA De aje L Valine 5 9g 1 18 g L Tryptophane 0 18 g 0 04 g AMANO Aides amin s essentiels L Tyrosine 0 42 g 0 10 g M o A L Valine 1 09 g 0 27 g 2 3 comprim s avec chaque repas Maximum 10 par jour avec un grand verre d eau CONTENANCE Bouteille 20 ml 1 bouchon par jour CONTENANCES Ampoules 1 par jour GO
30. nt leurs muscles de mani re intense Performance Sports Nutrition a d velopp cette MEGABAR de 100g Cette barre apporte les ingr dients indispensables la progression et au r sultat Plus de 41g de prot ines haute valeur nutritionnelle prot ines de soja et de lait et 25g de glucides pour seulement 15 de lipides Pendant que les glucides apportent une bonne nergie les prot ines favorisent la croissance musculaire et la force Crispy caramel Bo te de 12 barres ET F FAST RECOVERY BAR r EA Cette gaufrette de 50g est id ale pour tous les sportifs qui souhaitent un d Tr gt excellent apport nutritionnel pour la p riode cruciale qui suit l effort Gr ce une combinaison de deux sources de prot ines de haute qualit F lactos rum et cas ine qui sassimilent successivement la FAST gt gt RECOVERY BAR agit court et long termes La maltodextrine et le fructose favorisent une recharge nerg tique rapide pour une bonne r cup ration D licieuse et pratique cette gaufrette est l en cas parfait pour toutes les personnes qui exigent ce quil y a de meilleur pour leur corps E A s gt Vanille yoghurt Stracciatella Bo te de 24 gaufrettes NUTRIBAR Cette barre est compos e de 2 sortes de prot ines que sont le blanc d uf et le lait La Nutribar est l en cas id ale pour les sportifs qui d sirent optimiser leur phase de r cup ration gr ce une un apport prot in de haute qualit Ch
31. ntiels Ces deux nutriments combin s ont la capacit d augmenter les niveaux de testost rone Cette hormone joue un r le important dans la croissance et la r cup ration musculaire La racine de Maca est tr s connue pour ses vertus nergisantes et sa capacit augmenter la force et l endurance ainsi que la libido Le Fenugrec est une herbe qui pousse dans les r gions m diterran ennes Elle am liore la digestion et conserve un m tabolisme sain Elle permet de maintenir de bons taux de glyc mie et de cholest rol Le Tribulus Terrestris est c l bre pour son action sur la testost rone En augmentant les niveaux de production naturels de cette hormone le corps est capable de fixer davantage les prot ines pour une r cup ration et une croissance musculaire accrues Magnesium 300 mg 80 Tribulus terrestris Tribulus terrestris L 1000 mg Fenugrec Trigonella foenum graecum L 400 mg Maca root Lepidium meyenii 400 mg Zinc 15 mg 150 Vitamine B6 Pyridoxine HCL 2 mg 143 AJR Apports Journaliers Recommand s 2 g lules le matin et 2 g lules le soir CONTENANCE gt Accroit la force gt Renforce le d veloppement UURNA ET gt Am liore les performances gt Augmente la libido gt Augmente la testost rone gt Essentiel pour maintenir une bonne sante gt Am liore les fonctions immunitaires gt Aide la r cup ration apres l effort gt Augmente la r sistance gt Ne
32. ocolat cacahu te Bo te de 30 barres PROSNAX La barre Prosnax est propos e en 4 go ts d licieux Elle fournit des prot ines et des glucides en proportion quilibr e afin de permettre une bonne r cup ration apres l effort Riche en nutriments elle est l en cas hyper prot ine id al GO TS Noix de coco Fraise Banane Chocolat Bo te de 24 barres CRISPY BAR La Crispy Bar apporte l nergie n cessaire l activit physique Elle contient diff rents sucres qui favorisent de l nergie sur le court et le long termes Pratique et l g re elle s emporte facilement pour VA tre consomm e avant ou pendant l entra nement gt GO TS Banane Fruits des bois Bo te de 24 barres PERFORMANCE BAR Riche en c r ales et en fruits la Performance Bar couvre les besoins nerg tiques sur le court moyen et long termes Son apport de diff rents glucides permet de suppl er les d penses sur des efforts prolong s Sa texture tr s agr able fait de cette barre un en cas d licieux pour tout moment de la journ e gt GO TS FRUIT S Banana Sultana cerise t pi r P AEE EY i D ra ne GO TS CHOCOLAT S Chocolat U Chocolat blanc Latte macchiato e Bo te de 18 barres Les 3 fili res nerg tiques Le corps peut produire de l ATP nergie du muscle suivant 3 fili res nerg tiques Elles sont sollicit es suivant le type d effort et l intensit de l acti
33. on de la masse musculaire lors des s ances intensives Les prot ines Performance Sports Nutrition sont base de lactos rum sous diff rentes formes isolate hydrolisat concentr de cas inate de calcium ou d uf Parfaitement dissolubles elles sont facilement assimilables par l organisme Pour une efficacit maximum consommer entre 1 5g et 2g de prot ines par kilo de poids corporel Les prot ines se diff rencient par leur vitesse d absorption et par leur profil d acides amin s Rapide Isolate Whey o l Vy 20 C 80 o l VvV Complex 30 minutes A tout Journ e avant moment de sans l entra nement la journ e entra nement et 15 minutes Minimum et soir apr s 2 h avant l entra nement 3 facteurs prendre en ligne de compte pour bien choisir sa prot ine e son objectif prise de masse s che r cup ration etc e Le moment de la journ e e son morphotype voir page 22 Les prot ines absorption rapide sont privil gier dans les moments proches des entra nements 30 minutes avant et 15 minutes apr s Elles vont limiter le catabolisme musculaire avant l effort et favoriser une r cup ra tion rapide apr s Pour le soir et Les jours de repos optez pour des prot ines assimilation lente cas ine Elles vont diffuser leurs acides amin s pendant plusieurs heures et favoriser la croissance musculaire Cette phase est appel e anabolisme Certains compl
34. r Flaurie Fighter La r tention d eau ne doit pas tre quelque chose qu il faut accepter comme un fait immuable Il existe des solutions qui permettent de r soudre les effets ind sirables li s au syst me hormonal o au d s quilibre alimentaire La plupart du temps les r tentions aqueuses sont dues une consomma tion trop importante de sel Le corps doit dissoudre ce sel afin de l liminer car les exc dents sont nocifs pour l organisme Pour cette raison il maintient une quantit d eau importante dans le corps et celui ci l vacue dans les urines La meilleure fa on d liminer cet exc dant d eau est de consommer davantage de liquide pauvre en sel en utilisant un diur tique 100 naturel Le Fluid Fighter de Performance Sports Nutrition est compos de plantes 100 naturelles aux vertus purifiantes et diur tiques Sans effets secon daires elles permettent d liminer les exc dents d eau extracellulaire et favorisent la perte de poids d une mani re saine Potassium 80 mg 4 Feuilles de buchu 75 mg Feuilles de busserole 75 mg Feuilles de persil 50 mg Racine de grande bardane 50 mg Vitamine B6 1 65 mg 117 5 AJR Apports Journaliers Recommand s 1 g lule 3 fois par jour CONTENANCE Support Le foie est un organe qui a des fonctions vitales pour l organisme Il joue un r le essentiel dans la digestion et l assimilation des nutriments C est aussi l endroit o se stockent de nombreux micronutriments tels
35. re 100 g de prot ine pure L Alanine 3 19 L Lysine 8 3 q L Arginine 3 8 g L M thionine 3 19 Acide aspartique 71 39 L Ph nylalanine 5 4 g L Cystine 0 4 g L Proline 10 5 g Acide glutamique 22 3 gq L Serine 6 39 L Glycine 1 99 L Thr onine 4 6g L Histidine 3 2g L Tryptophane 1 49 L Isoleucine 5 8 g L Tyrosine 5 8 g L Leucine 10 19 L Valine 7 49 Acides amin s branch s Acides amin s essentiels M langer 25g 1 dosette avec 300ml de lait cr m ou d eau 2 fois par jour soit 50g par jour CONTENANCES GO TS Chocolat Vanille Complex La Superior Protein Complex vous aide prendre de la masse et construire vos tissus musculaires Elle contient 4 types de prot ines qui agissent les unes apr s les autres et permettent ainsi une assimilation durant environ 6 heures Riche en BCAA et en L Glutamine peptide issu d une prot ine hydrolis e par un proc d enzymatique qui est mieux et plus rapidement absorb e qu une prot ine classique La Superior Protein Complex limite le catabolisme musculaire et favorise la r cup ration Energie 1585 kJ 374 kcal 947 kJ 224 kcal Mati res grasses 3 49 2 0 g dont acides gras satur s 1 7g 1 0 g Hydrate de carbone 3 99 239 dont sucres 1 69 1 09 Fibres alimentaires 2 7g 1 69 Sel 0 24 g 0 14 g Valeurs du go t chocolat Acides amin s 100 g de prot ine pure 100 g de prot ine pure L Alanine 2 8 g L Lysine 6 49 L Arginine 2 69 L M thionine 20 Acide
36. riments Les compl ments Performance Sports Nutrition permettent donc de compenser ces pertes et aide le corps en accro tre sa propre production La production de testost rone favorise la force et la croissance musculaire Performance Sports Nutrition propose plusieurs compl ments qui aident les sportifs am liorer leur production naturelle La plupart de nos complexes sant et booster sont galement enrichis en plantes et antioxydants pour aider Les sportifs renforcer leur syst me immunitaire prot ger leur organisme contre la fatigue et les blessures gt Augmente la testost rone gt Stimule la libido gt Meilleure r cup ration Terrestris Le Tribulus Terrestris est une plante d origine europ enne qui stimule la pro duction de testost rone Excellent tonique du foie le Tribulus Terrestris aide la transformation du cholest rol et des graisses en nergie Il favorise galement la vitalit sexuelle et la croissance musculaire Le Tribulus Terrestris est 100 naturel et n est pas un produit dopant Extrait de Tribulus terrestris 2400 mg CONTENANCES Booster Le OTBooster est un compl ment alimentaire qui associe le ZMA le Tribulus Terrestris le Maca et le Fenugrec Il favorise naturellement la production de testost rone pour am liorer la force la r sistance et le d veloppement musculaire Le ZMA est une combinaison de zinc et de magn sium qui sont deux min raux esse
37. s Les r sultats de vos exercices physiques sont visibles sur votre organisme Sommaire Quelles prot ines choisir 8 e Whey Protein Isolate 9 e Pure Whey 10 e Pro 80 11 e Pro 90 12 e Superior Protein Complex 13 e Turbo Mass Gainer 16 e Amino Gainer 17 e Cr a Charge 20 e Cr atine Kre Alkalyn Xtreme 21 D terminez votre morphotype 22 e Karbo Lyn 24 e The Bomb 29 e Amino 20 000 28 e Amino Liquid 29 e HMB Argi Pump 30 e Glutamine 31 e BCAA 6000 BCAA 32 e Recovery BCAA G 33 Prise de masse et s che 36 e Yellow Burner 38 e Maxalean 39 e CLA 40 e Stack Body Builder 41 e Fluid Fighter 42 e Detox Support 43 e Tribulus Terrestris 46 e 047 Booster 47 e VITA Vites 48 e Stack Men s physique 49 e Joint Support 50 e Stack Miss Bikini 51 e Protein Max Max Carb PEP 52 e Isotone H20 Aqua Fit Burners 53 e Megabar Fast Recovery Bar Nutribar 54 e Prosnax Crispy Bar Performance Bar 55 e Les fili res nerg tiques 56 e Bandes prot ge poignet Ceinture Gants T shirts Shakers Sangles 59 qualite s curit Programme Nutritionnel Performance Les compl ments alimentaires pour sportif Performance Sports Nutrition La marque Performance Sports Nutrition a d velopp un outil mis la sont garantis de qualit Elabor s en Belgique au sein de notre usine de disposition des points de vente et des salles de sport distribuant notre production ils b n ficient des d marches de qualit
38. souplesse des articulations Le Mangan se et le Cuivre contribuent galement au maintien d une bonne ossature Sulfate de glucosamine 1560 mg dont glucosamine 924 mg Sulfate de chondroitine 999 mg Mangan se 2 7 mg 135 Cuivre 1 5 mg 150 AJR Apports Journaliers Recommand s ATTENTION La glucosamine s obtient partir de carapace de crustac s crevettes et crabes La prudence s impose donc chez les personnes allergiques 3 g lules par jour CONTENANCE Miss Bikini Anne Lise Costa miss bikini IFBB utilise les compl ments alimentaires Performance Sports Nutrition depuis quelques ann es Vous trouverez ci dessous le programme qu elle suit Ceci est une base pour mettre en place votre plan nutritionnel En effet chaque athl te poss de son propre m tabolisme et ses propres objectifs 7 Whey Protein Whey Protein PRO 90 Vita Vites Isolate Isolate BCAA S 259 y A 2 Pe 309 BF Ni QQ PI Maxalean Maxalean FA pipa a a 2 D 2 S Boissons PROTEIN MAX Protein max est une boisson qui contient 50 gr de prot ines et 20 gr d hydrates de carbone Elle est faible en graisses et ne contient pas d aspartame Elle est id ale apr s l entra nement pour la r cup ration musculaire Chocolat Vanille MAX CARB Max Carb est une boisson de l effort contenant du fructose et de la maltodextrine Elle fournit donc une nergie optimale et constante court et long termes Orange PEP
39. t qui est un activateur de NO Oxyde Nitrique Sa combinaison de L Arginine B ta alanine et Kre Alkalyn permet d am liorer la force l intensit et le rendement musculaire Les fonctions anti cataboliques et vasodilatatrices de la L Arginine favorisent l oxyg nation des muscles et par cons quent la force La prise de masse est donc plus rapide La B ta alanine retarde la formation d acide lactique ce qui augmente l endurance musculaire En se liant l Histidine la B ta alanine augmente le taux de Carnosine et par cons quence accro t la force La Kre Alkalyn favorise galement la masse musculaire et apporte de l nergie Les entra nements sont ainsi plus intenses et plus efficaces The Bomb ne perturbe pas le sommeil Energie 65 Kcal 272 kJ 260 Kcal 1087 kJ Prot ines lt 0 1g lt 0 2g Hydrates de carbone 13 5g 54g Lipides lt 0 1g lt 0 1g Beta alanine 3 39 Cr atine Kre Alkalyn 3g L Arginine 2 99 L Tyrosine 830 mg Extrait de guarana 330 mg Vitamine B 45 mg 281 Taurine 40 mg AJR Apports Journaliers Recommand s M langez 25g avec 300ml de boisson au choix environ 30 minutes avant une activit physique CONTENANCE GO T Orange sanguine Gates gt Formule booster pr entrainement gt Action ES TELE LU gt Am lioration de la force PERFORMANCE STE NO XxF d a WELLNESS Porcas TRENGN LEN an AMIN S Les acides amin s sont des mol cules qui composent l
40. utralise les radicaux libres gt Prot ge les cellules de l organisme Vites Le Vita Vites est un complexe de vitamines et de min raux qui sont essentiels au maintien d un corps en bonne sant Ce complexe permet de compenser les pertes li es aux activit s des sportifs Pour progresser il est important d apporter l ensemble des micronutriments essentiels l organisme Les vitamines et les min raux ont de nombreuses fonctions importantes dans notre corps lls am liorent notre r sistance aux maladies et infections Ils sont indispensables la solidit de nos os et jouent un r le pr pond rant dans l assimilation des nutriments En plus de sa composition quilibr e en micro nutriments le Vita Vites a t enrichi en Spiruline Cette algue microscopique contient les 8 acides amin s essentiels qui favorisent une bonne r cup ration apr s l effort Sa teneur lev e en vitamines et min raux en fait un excellent antioxydant Les om gas 3 et 6 sont des acides gras essentiels indispensables la sant Le corps ne pouvant pas les synth tiser ils doivent absolument tre apport s par l alimentation Ils participent au bon fonctionnement du syst me cardio vasculaire lodine 150 ug 100 Inositol 50 mg S l nium 50 ug 90 Vitamine B1 42mg 380 Magnesium 150 mg 40 Vitamine B12 3 mg 120 Chromium 25ug 62 5 Vitamine B2 48mg 345 Spiruline 100 mg Vitamine B5 18 mg 300 Extrait d orange am re 41 67 mg Vitamine B6 2
41. vit physique Conna tre ses m canismes de base de la physiologie du sportif permet d adapter les besoins nutritionnels ATP CREATINE PHOSPHATE gt ANA ROBIE ALACTIQUE MUSCLE Cr atine phosphate Arginine Glycine M thionine A Arginine 3 ACIDES AMIN S Glycine Phosphocr atine ATP Cr atine Methionine Cr atine Phosphate GLYCOLYSE gt ANA ROBIE LACTIQUE FOIE MUSCLE va VAISSEAU seu s P AN 7 GLYCOLYSE gt YCog ne Acide Pyruvique AEDT Glucose Acide lactique LIPOLYSE gt A ROBIE ALACTIQUE ADIPOCYTES A G 3 Acides Gras Triglyc rides mt Idem sh ma Pa Eee glycolyse Glucose ATP Energie LIPOLYSE AG CO Foi 72 j Stock de Glycog ne ENCHA NEMENT DES 3 FILI RES gt 1 sec Cr atine Phosphate 5 sec 100 Glycolyse Ana robie glucose libre quelques secondes quelques minutes Glycolyse A robie glucose libre et glycog ne quelques minutes plusieurs minutes gt quelques heures INTENSIT i Temps 1 sec 5 sec 20min 30min an Heure CEINTURE DE MUSCULATION GANTS BANDES PROT GE POIGNETS X 2 SANGLES DE TIRAGE X 2 T SHIRT FACE PERFORMANCE _ T SHIRT FACE DOS SHAKER 800 ML M langeur SHAKER 700 ML Les athl tes Performance Sports Nutrition qui ont adopt les compl ments alimentaires d di s la force et la croissance musculaires pratiquent tout
42. yn est la derni re g n ration de cr atine son pH a t corrig Ce type de cr atine de ne se transforme pas en cr atinine d chet provoquant des effets secondaires Elle parvient donc compl te dans le sang pour augmenter les niveaux d ATP Elle am liore l intensit des entrainements pour un d veloppement de vos capacit s musculaires accru Kre Alkalyn Cr atine 3g 5 g lules par jour 1 heure avant une activit physique avec 250 ml d eau CONTENANCES GO T Cr atine Neutre PERFORMANCE res NE MCRCARES Pp THTCAL praronwasti Tia a a or PERFORMANCE 4 nr ati UT o I gt Am liore la force gt Favorise la croissance musculaire _ gt Repousse la fatigue gt Aide la r cup ration gt Augmente la force gt Am liore lexplosivit gt Am liore la r cup ration Conseils nutritionnels Proportions alimentaires Conseils d entra nement Produits conseill s _ Mince et longiligne e Ne jamais sauter de repas e Privil gier les entra nements de force 80 des e Vita Vites AUTEUR TENUE repas jour 3 en cas 20 charges maximum Turbo Mass _ Masse musculaire faible e Eviter les produits excitants e Pas de surentrainement Un jour sur 2 est id al Gainer oo guarana caf ine etc 20 e imiter l activit cardiovasculaire e BCAA _ Forte activite nerveuse Avoir des apports caloriques e Pendant l entra nement consommer des e Kre Alkalyn
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