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Salter 9154 WH3R personal scale

Contents

1.
2. 49 OBETbI NO
3. 4 to 14 70 to 63 15 to 21 63 to 57 22 to 24 57 to 55 25 and over 55 to 37 4 to 20 70 to 58 21 to 29 58 to 52 30 to 32 52 to 49 33 and over 49 to 37 Wang amp Deurenberg B
4. 06 4 1
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10. 000 Maltum 2 11 build2 Ath Tverskaya Yamskaya st Moscow 125047 Russia e mail info homedics russia ru www salterhousewares com servicecentres MiBODY Salter MiBody stanowi serie potaczonych urzadze umozliwiajacych tatwiejsze zarzadzanie stanem zdrowia i masa ciata Pomiary sa przesytane bezprzewodowo na urzadzenie mobilne z mo liwoscia ich przegladania za pomoca darmowej aplikacji MiBody Trendy moga bye sledzone przez caty czas a pomiary przedstawiane sa w oparciu zalecane zakresy dotyczace stanu zdrowia Wyniki przechowywane sa wytacznie w pamieci urzadzenia mobilnego i maja charakter prywatny o ile u ytkownik nie zdecyduje sie na podzielenie si swoimi osi gni ciami MiBody powinno stanowi wy cznie dodatkow metod kontroli Nie powinno zast powa profesjonalnej kontroli lekarskiej W przypadku jakichkolwiek w tpliwo ci odno nie do w asnego stanu zdrowia prosimy o skontaktowanie si ze specjalist profesjonalnej opieki medycznej JAK DZI A A TA WAGA SALTER Waga firmy Salter wykorzystuje technologi BIA
11. www uk salterhousewares com mibody MiBody Salter TOK C TOK OT T e
12. MiBody B K MiBody HO Salter
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14. 1 2
15. HOG TO va kat va Me TO n va va EYPOE YTIEINON TIA TO NOZOZTO ZOMATIKOY AINOYZBODY 96 19 39 lt 8 8 1 19 9 20 24 9 225 40 59 lt 11
16. OL va KAI ANANTHZEIZ Tia yia to MiBody www uk salterhousewares com mibody emAoyr About Settings MiBody kat To Salter Bioelectrical Impedance Analysis BIA Eva kat tov
17. TIA TH KAI THN va ot p pa va Mia 46 Av
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21. 6 7 iPhone iPad te a 9 10 MiBody
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29. RR
30. 1 Bluetooth iPhone iPad MiBody 3 UNIT Ha gl 7 BECAM Ha iPhone iPad Done 8 9 10 11 iPhone iPad OS
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35. TA and Kat va Salter Salter H B H va H Berson A E B E 47 T K 17675 30 210 9478773 Philippos Business Center amp T K 57001 30 2310 954020 www salterhousewares com servicecentres BECbI MiBODY Salter MiBody
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42. 10 H va MiBody va rj H MiBody App eivat av To Bluetooth TI ANTINPOZONEYEI H TIMH TOY AMZ O kat H AMZ AMZ and TOV P N Tung AME BMI va
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45. BMI He to BMI 18 5 18 6 24 9 25 299 Yn pBapoc M rpio 30 Av kg 0 6 7 8 st ZOMATIKO TIZHMAINEI AME 20 9 10 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 To AUT Eva
46. Settings iPhone iPad MiBody va to Bluetooth On Settings iPhone iPad Avoi te tnv MiBody Hg ora Settings UNIT g iPhone iPad pe tn va Ayyl amp te Done Avn Av n El 10 H 11
47. Ha ee 6 7 8 9 10 Il 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 st B
48. MMT lt 18 5 10 16 0 16 1 28 2 28 3 32 1 232 2 18 6 24 9 11 lt 16 1 16 2 28 8 28 9 32 7 232 8 25 299 12 lt 16 1 16 2 29 1 29 2 33 0 233 1 30 13 16 1 16 2 29 4 29 5 33 2 233 3 14 lt 16 0 16 1 29 6 29 7 33 5 2336 15 lt 15 7 15 8 29 9 30 0 33 7 233 8 16 lt 155 15 6 30 1 30 2 34 0 2341 or 20 NET U 7 51 152 301 302 313 Em 18 lt 14 7 14 8 30 8 30 9 34 7 234 8 d B 64 19 39 lt 8 8 1 19 9 20 24 9 225 63 40 59 lt 11 11 1 21 9 22 279 228 a 60
49. Nutr 1999 69 8 841 B
50. M tomr de f r kroppsfett Optimalt TBW omr de BF i total kroppsv tska i M n 4 till 14 70 till 63 15 till 21 63 till 57 22 till 24 57 till 55 25 och d r ver 55 till 37 Kvinnor 4 till 20 70 till 58 21 till 29 58 till 52 30 till 32 52 till 49 33 och d r ver 49 till 37 K lla H mtat fr n Wang amp Deurenberg Hydration of fat free body mass American Journal Clin Nutr 1999 69 833 841 F r de som anv nder idrottarl ge Observera att idrottare kan ha l gre kroppsfett och h gre kroppsvatten n vad som visas ovan beroende p deras typ av sport eller aktivitet Kroppsvattenm tningsresultat p verkas av proportionen av kroppsfett och muskler Om proportionen av kroppsfett r h g eller om proportionen av muskler r l g s tenderar kroppsvattenresultatet att vara l gt Det r viktigt att komma ih g att m tningar s som kroppsvikt kroppsfett och kroppsvatten r verktyg f r dig att anv nda som del av en h lsosam livsstil Eftersom kortsiktiga skiftningar r normalt s f resl r vi att du skriver ner dina framsteg ver tiden snarare n att fokusera p en enda dags avl sning Procentr ckvidderna f r total andel vatten i kroppen anges endast som v gledning Professionell medicinsk v gledning b r alltid s kas innan du p b rjar bantnings och tr ningsprogram VARFOR BOR JAG K NNA TILL MIN MUSKELMASSA Enligt American
51. Pr cis hvordan bliver mit kropsfedt og vand m lt Denne Salter personv gt anvender en m lemetode der kaldes bioimpedansanalyse BIA En ganske lille str m sendes gennem kroppen via f dderne og benene Str mmen l ber let gennem det magre muskelv v som har et h jt v skeindhold men ikke let gennem fedt Derfor kan muskelm ngden bestemmes ved at m le kroppens impedans dvs dens modstand mod str mmen P baggrund heraf kan man s ansl m ngden af fedt og vand Hvad er v rdien af den str m som passerer gennem mig n r m lingen foretages Er det sikkert Str mmen er mindre end 1 mA hvilket er meget lidt og helt sikkert Du vil ikke kunne f le det Bem rk dog at denne anordning ikke b r bruges af nogen med en intern elektronisk medicinsk anordning f eks en pacemaker som forholdsregel mod afbrydelse af den p g ldende anordning Hvis jeg m ler mit kropsfedt og vand p forskellige tidspunkter p dagen kan det svinge ganske betragteligt Hvilken visning er den rigtige M lingen af din kropsfedtprocent svinger i takt med indholdet af vand i din krop og vandindholdet ndrer sig i l bet af dagen Der findes intet rigtigt eller forkert tidspunkt p dagen at foretage afl sningen men det er bedst at foretage m lingerne regelm ssigt p et tidspunkt hvor du mener kroppen er normalt hydreret Undg at afl se efter at have v ret i bad eller sauna efter intensiv motion eller inden for 1 2 timer efter at
52. A testviz az egyik legfontosabb sszetev je a testt megnek T bb mint a teljes testt meg felet teszi ki s majdnem k tharmad t teszi ki a zsirmentes testt megnek t lnyom an az izomnak A v z sz mos fontos szerepet t lt be a testben Test nk minden sejtje f ggetlen l att l hogy a b rben a mirigyekben az izomzatban az agyban vagy b rhol m shogy helyezkednek el csak akkor tud helyesen m k dni ha elegend v zzel rendelkezik A v z tov bb fontos a test h m rs kletegyens ly nak szab lyoz s ban f leg az izzad son kereszt l El fordulhat hogy a kombin lt testt meg s a testzsir m r s norm l rt ket ad de test nek hidrat ci s szintje el gtelen az eg szs ges lethez KERDESEK ES VALASZOK A MiBody val kapcsolatos gyakran ism tl d kerdesek teljes list j hoz l togasson el a www uk salterhousewares com mibody oldalra vagy kattintson az About men pontra a MiBody alkalmaz s Settings oldal n Pontosan hogyan m rik a testzsirt s a testvizet Ez a Salter m rleg a BIA Bioelectrical Impedance Analysis Bioelektromos impedancia elemz s m r si m dszert haszn lja A m rleg a l bakon s a testen kereszt l kis er ss g ramot vezet t Ez az k nnyen thalad a nagyobb nedvess gtartalm zsirmentes izomsz veten azonban nehezen halad t a zsirsz veten Ez rt a test impedanci j nak vagyis az rammal szembeni ellen ll s nak megm r
53. My friend has a Body Fat Analyser made by another manufacturer When I used it I found that I got a different body fat reading Why is this Different Body Fat Analysers take measurements around different parts of the body and use different mathematic algorithms to calculate the percentage of body fat The best advice is to not make comparisons from one device to another but to use the same device each time to monitor any change How do I interpret my body fat and water percentage readings Please refer to the Body Fat and Water tables included with the product They will guide you as to whether your body fat and water reading falls into a healthy category relative to your age and sex What should I do if my body fat reading is very high A sensible diet fluid intake and exercise program can reduce your body fat percentage Professional medical guidance should always be sought before embarking on such a program Why are the body fat percentage ranges for men and women so different Women naturally carry a higher percentage of fat than men because the make up of the body is different being geared towards pregnancy breastfeeding etc What should I do if my water percentage reading is low Ensure that you are regularly taking sufficient water and work towards moving your fat percentage into the healthy range Why should I avoid using the Body Analyser Scale whilst pregnant During pregnancy a woman s body composition changes consid
54. y zdesi yaln zca a rl ktan daha iyi bir form l s d r Kilo verdi inizde ya yerine kas 22 to 24 57 to 55 kaybetmi olabilirsiniz Bu durumda tart da normal bir a rl a sahip olsan z bile ya 25 and over 55 to 37 y zdeniz y ksek olabilir Kad n 4 to 20 70 to 58 NORMAL SA LIKLI VUCUT YAGI Y ZDES ARALI I 21 to 29 58 to 52 Erkek ocuklar i in V cut Ya Y zdesi Aral 30 to 32 52 to 49 Yas D k deal Orta Y ksek 33 and over 49 to 37 10 lt 12 8 12 9 22 8 229 778 2279 Kaynak Wang Deurenberg Ya s z v cut kitlesinde su orani American Journal Clin Nutr 1999 69 8 841 Sporcu Modunu kullananlar i in Yapt klar spor veya aktivite t r ne ba l olarak Li sui NSA 08 ene sporcular n v cut ya oran yukar da belirtilenden daha d k ve su miktarlar da daha 12 lt 12 1 122 227 22 8 27 8 227 9 fazla olabilir V cuttaki su miktar l mleri v cuttaki ya ve kas oranlar ndan etkilenir 13 lt 11 5 11 6 22 0 22 1 26 9 227 0 V cudun ya oran y ksekse veya kas oran d kse v cuttaki su miktar d k olma 14 lt 10 9 110 213 214 258 2259 e ilimi g sterecektir V cut a rl ya ve su miktar gibi l mleri sa l kl bir ya am 15 204 105 207 108 249 250 i in yararlanabileceginiz ara lar olarak d nebilirsiniz K sa d nem de i iklikler i i normaldir Bu nedenle g nl k de erler yerine zaman i indeki de erleri taki
55. On w menu Settings w urz dzeniu iPhone iPad Uruchomi aplikacj MiBody i post powa zgodnie z instrukcjami wy wietlonymi na ekranie w celu skonfigurowania konta u ytkownika PAROWANIE URZADZEN 1 W czy funkcj Bluetooth naciskaj c opcj w menu Settings w urz dzeniu iPhone iPad Uruchomic aplikacje MiBody Nacisn przycisk 498 aby wprowadzi ustawienia w menu Settings Nacisn przycisk Nacisn przycisk Nacisn i przytrzyma przycisk UNIT na podstawie wagi do momentu wy wietlenia g na ekranie W celu po czenia si z wag nale y nacisn ikon wagi na urz dzeniu iPhone iPad Wybra numer u ytkownika kt ry ma zosta sparowany Nacisn przycisk Done Zako cz aby zako czy Je li operacja parowania zosta a zako czona powodzeniem na ekranie zostanie wy wietlone Je li operacja parowania zako czy si niepowodzeniem na ekranie zostanie wy wietlone 10 Waga zostanie automatycznie wytaczona 11 Powt rzy procedure dla ka dego u ytkownika i ka dego urz dzenia iPhone iPad Uwaga Ka dy numer u ytkownika mo e zosta sparowany tylko z jednym urz dzeniem 105 Wyniki b d wysy ane wy cznie do sparowanego urz dzenia INICJOWANIE WAGI 1 Naci nij rodkow cz platformy i zdejmij stope 2 Wy wietli si 0 0 3 Waga wy czy si Oznacza to e jest gotowa do u ycia Proces inicjalizacji nale y
56. propos de MiBody consultez le site www uk salterhousewares com mibody ou cliguez sur About partir de la page Settings de application MiBody Comment au juste sont mesur s mes taux de graisse corporelle et masse aqueuse Ce p se personne Salter utilise la m thode d analyse par bio imp dance galement nomm e BIA Celle ci consiste faire passer une impulsion lectrique infime travers le corps transmise par les pieds et les jambes Ce courant traverse facilement les tissus musculaires maigres haute teneur en fluide mais moins facilement les tissus gras Par cons quent en mesurant impedance de votre corps c d sa r sistance au courant il est possible de d terminer la quantit de muscle D apr s ce proc d il est possible d estimer ensuite la quantit de graisse et d eau Quelle est la valeur du courant traversant le corps au moment o la mesure est prise Y a t il des risques Le courant est inferieur 1mA ce qui est minime et parfaitement s r Vous ne pourrez pas le sentir Toutefois veuillez noter que cet appareil ne devrait pas tre utilis par une personne portant un dispositif m dical lectronique interne tel qu un pacemaker ceci titre de pr caution contre toute perturbation de ce dispositif Si je p se graisse corporelle et masse aqueuse a diff rents moments au cours de la journ e les lectures peuvent consid rablement varier Quelle est la valeur correcte La lecture de
57. 33 389 519 40 59 lt 23 23 1 33 9 34 39 9 240 60 lt 24 24 1 35 9 36 41 9 242 Forr s Sz rmaz si hely HD McCarthy TJ Cole T Fry SA Jebb s AM Prentice Body fat reference curves for children International Journal of Obesity 2006 30 598 602 Forr s Sz rmaz si hely Dympna Gallagher Steven B Heymsfield Moonseong Heo Susan A Jebb Peter R Murgatroyd s Yoichi Sakamoto Healthy percentage body fat ranges an approach for developing guidelines based on body mass index1 3 Am J Clin Nutr 2000 72 694 701 A publik lt testzs r ok csak tmutat ul szolg lnak Mindig forduljon szak rt orvosi tan cs rt miel tt di ta s testedz si programokba kezdene TESTVIZ MIERT MERJUK A testv z az egyik legfontosabb sszetev je a testt megnek T bb mint a teljes testt meg fel t teszi ki s majdnem k tharmad t teszi ki a zs rmentes testt megnek t lnyom an az izomnak A v z sz mos fontos szerepet t lt be a testben Test nk minden sejtje f ggetlen l att l hogy a b rben a mirigyekben az izomzatban az agyban vagy b rhol m shogy helyezkednek el csak akkor tud helyesen m k dni ha elegend v zzel rendelkezik A v z tov bb fontos a test h m rs kletegyens ly nak szab lyoz s ban f leg az izzad son kereszt l El fordulhat hogy a kombin lt testt meg s a testzsir m r s norm l rt ket ad de test nek hidrat ci s szintje el gtelen az eg szs ges
58. BMI kategori Betydelse av BMI v rde H lsorisk baserat endast p BMI lt 18 5 Undervikt Moderat 18 6 24 9 Normal Lag 25 29 9 vervikt Moderat 30 Fetma H g VIKTIG Om diagrammet tabellen visar att du r utanf r en normal h lsosam viktr ckvidd konsultera med din l kare innan du vidtar n gon tg rd BMI klassificiering r endast f r vuxna lder 20 r kg 40 50 80 90 100 120 130 140 150 56 1 98 65 1 96 64 1 94 E 1 92 1 90 62 1 88 61 1 86 1 84 1 82 sil Lab 510 1 78 ft 59 1 76 m 174 172 ST 170 56 1 68 55 1 66 1 64 1 62 53 1 60 52 1 58 gi 1 56 1 54 1 52 41 1 50 410 148 6 7 8 9 10 II 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 st KROPPSFETT VAD BETYDER DET Den m nskliga kroppen best r av bland annat en viss procent fett Detta r viktigt f r en h lsosam fungerande kropp det skyddar leder och skyddar viktiga organ hj lper till att reglera kroppstemperatur f rvarar vitaminer och hj lper kroppen att h lla ig ng d det r ont om mat F r mycket fett eller f r lite fett kan dock vara skadligt f r din h lsa Det r sv rt att avg ra hur mycket kroppsfett v ra kroppar har bara genom att titta p oss sj lva i spegeln Detta r varf r det r s viktigt att m ta och vervaka din kroppsfettsprocenthalt Kroppsfettsprocenthalten ger dig b ttre m tning av din condition n enbart vikt
59. UNIT button on the base of the scale until g9 is displayed on the screen On your iPhone iPad touch the scale icon to connect with the scale Select the user number you wish to pair Touch the Done button to finish If pairing is successful will be displayed If pairing is unsuccessful will be displayed 10 The scale will automatically switch off 11 Repeat procedure for each user and each iPhone iPad Note Each user number can only be paired with one iOS device Results will be sent to the paired device only INITIALISING YOUR SCALE 1 Press the platform centre and remove your foot 2 0 0 will be displayed 3 The scale will switch off and is now ready for use This initialisation process must be repeated if the scale is moved At all other times step straight on the scale NE cw Sa e amp co WEIGHT READING ONLY This scale features our convenient step on operation Once initialised the scale can be operated by simply stepping straight on the platform no more waiting 1 Step on and stand very still while the scale computes your weight 2 Your weight is displayed 3 Step off Your weight will be displayed for a few seconds 4 The scale will switch off PERSONAL DATA ENTRY ress the platform centre and remove your foot Press the button While the user number is flashing select a user number by pressing the gt or lt uttons Press the but
60. eller enhver del af dette produkt gratis hvis det indenfor 15 r fra k bsdatoen kan vises at det er svigtet p grund defekte materialer eller udf relse Denne garanti d kker arbejdende dele som p virker v gtens funktion Den d kker ikke kosmetisk forringelse som er for rsaget af normalt slid og brug eller beskadigelse som er for rsaget af vanvare eller misbrug Hvis v gten eller dens komponenter bnes vil garantien ugyldigg res Erstatningskrav under garanti skal underst ttes af k bsbevis og skwal returneres fragt betalt til Salter eller den lokale udn vnte Salter agent hvis udenfor Storbritannien Man skal v re omhyggelig med at indpakke v gten s den ikke bliver beskadiget under transport Denne garanti er udover forbrugerens lovbestemte rettigheder og har ingen indflydelse p disse rettigheder p nogen som helst m de Udenfor Storbritannien skal du kontakt din lokale udn vnte Salter agent www salterhousewares com servicecentres MiBODY A Salter MiBody egym shoz csatlakoztatott eszk z k sor b l ll melyek megk nnyitik s ly nak s eg szs g nek k zben tart s t A m r seket vezet k nelk l k ldik a mobileszk z re melyeket az ingyenesen let lthet MiBody alkalmaz s segits g vel tekinthet meg Az rt kek id beli trendj t nyomon lehet k vetni illetve az eg szs ges aj nlott rt ktartom nyok alapj n rtelmezni lehet azokat Az eredm nyeit csak az n saj t mobileszk ze fogja
61. juot s nn llisesti ja riitt v sti vett ja pyrit saamaan kehosi rasvaprosentin terveellisiin lukemiin Miksi kehon koostumuksen analyysivakaa ei tulisi k ytt raskauden aikana Naisen kehon koostumus muuttuu huomattavasti raskauden aikana tukeakseen vauvan kehityst T ll in kehon rasvaprosenttilukemat saattavat olla ep tarkkoja ja harhaanjohtavia Raskaana olevien tulisi t st syyst k ytt vain painotoimintoa K YTT JA HOITO OHJEET Punnitse itsesi aina samalla vaa alla ja samalla lattialaustalla l vertaile eri vaakojen v lisi lukemia sill vaaoissa on valmistustoleransseista johtuvia eroja Tarkkuus ja toistettavuus ovat parhaimmillaan kun vaaka asetetaan kovalle tasaiselle lattialle Punnitse itsesi samaan aikaan joka kerta ennen ruokailua ja ilman jalkineita Hyv aika punnita paino on aamulla ensimm isen Vaaka py rist painon l himp n lukemaan yl s tai alasp in Jos punnitset itsesi kahdesti ja saat eri lukemat painosi on n iden kahden v lill Puhdista vaaka kostealla r till l k yt kemiallisia puhdistusaineita Pid huoli siit ett vaaka ei kastu kokonaan sill sen elektroniset osat saattavat vahingoittua K sittele vaakaa varoen se on hienomekaaninen laite l pudota vaakaa l k hypp sen p lle Huomautus alusta saattaa olla liukas m rk n 28 VIANMAARITYSOHJEITA Kehon rasva ja vesiprosenttia mitattaessa t y
62. kompositionen av din viktnedg ng kan betyda att du f rlorar muskelmassa snarare n fett du kan fortfarande har en h g procenthalt fett ven om v gen indikerar normal vikt NORMAL HALSOSAM RACKVIDDSPROCENT FOR KROPPSFETT Kroppsfettprocentsr ckvidder f r pojkar lt 12 8 12 9 22 8 22 9 27 8 1 lt 12 6 12 7 23 0 23 1 28 2 228 3 12 lt 12 1 12 2 22 7 22 8 27 8 227 9 13 lt 11 5 11 6 22 0 22 1 26 9 227 0 14 lt 10 9 11 0 21 3 21 4 25 8 2255 15 104 10 5 20 7 20 8 24 9 225 0 16 lt 10 1 10 2 20 3 20 4 24 2 2243 17 lt 9 8 9 9 20 1 20 2 23 8 223 9 18 lt 9 6 9 7 20 1 20 2 23 5 223 6 Kroppsfettprocentsr ckvidder f r flickor Ader Lag Optimal Moderat H g 10 lt 16 0 16 1 28 2 28 3 32 1 232 2 16 1 16 2 28 8 28 9 32 7 232 8 12 lt 16 1 16 2 29 1 29 2 33 0 233 1 13 16 1 16 2 29 4 29 5 33 2 233 3 14 lt 16 0 16 1 29 6 29 7 33 5 233 6 15 lt 15 7 15 8 29 9 30 0 33 7 233 8 16 lt 15 5 15 6 30 1 30 2 34 0 234 1 17 lt 15 1 15 2 30 1 30 2 34 3 234 4 18 lt 14 7 14 8 30 8 30 9 34 7 234 8 30 Kroppsfettprocentsr ckvidder f r m n 19 39 lt 8 81 199 20 249 225 40 59 lt 11 11 1 21 9 22 279 228 60 lt 13 13 1 24 9 25 299 230 Kroppsfettprocentsr ckvidder f r kvinnor 239 33 38 9 40 59 lt 23 34 39 9 240 60 lt 24 36 41 9 2
63. la base de l appareil Pour une utilisation sur rev tement moquette retirez les patins antid rapants des pieds du p se personne et fixez les pieds pour tapis fournis Placer le p se personne sur une surface plane et stable APPLI MiBODY Avant d utiliser votre appareil pour la premi re fois 1 T l chargez et installez application Salter Mibody partir de App store Lancez la recherche en utilisant les mots cl s Salter ou MiBody Positionnez le Bluetooth sur On dans le menu Settings de votre iPhone iPad Ouvrez l application MiBody et suivez les instructions qui s affichent pour param trer votre compte utilisateur SYNCHRONISATION DES APPAREILS MOBILES co en wm 1 Positionnez le Bluetooth sur On dans le menu Settings de votre iPhone iPad 2 Ouvrez l appli MiBody 3 Appuyez sur le bouton pour entrer les param tres Settings 4 Appuyez sur le bouton 5 Appuyez sur le bouton gt 6 Maintenez enfonc le bouton UNIT sur la base du p se personne jusgu ce que l cran affiche p 7 Appuyez sur le symbole p se personne sur votre iPhone iPad pour le connecter au p se personne Selectionnez le num ro utilisateur que vous souhaitez appairer Appuyez sur le bouton Done pour finir 8 Sila synchronisation a r ussie s affiche 9 Sila synchronisation n a pas r ussie s affiche 10 Le pese personne s
64. 128 129 228 229 278 2279 n 126 127 230 231 282 2283 12 lt 12 1 122 227 228 278 2279 13 lt 115 116 220 221 269 2270 14 lt 10 9 110 213 214 258 2259 15 EI 105 207 208 249 2250 16 lt 10 1 102 203 204 242 224 3 17 298 99 201 202 238 2739 18 96 97 201 202 235 223 6 Rasvaprosentti tyt ill 203 321 16 1 28 2 232 1 lt 16 1 16 2 28 8 28 9 32 7 232 8 12 lt 16 1 16 2 29 1 29 2 33 0 233 1 13 lt 16 1 16 2 29 4 29 5 33 2 233 3 14 lt 16 0 16 1 29 6 29 7 33 5 233 6 15 lt 15 7 15 8 29 9 30 0 33 7 233 8 16 lt 15 5 15 6 30 1 30 2 34 0 234 1 17 lt 15 1 15 2 30 1 30 2 34 3 234 4 18 lt 14 7 14 8 30 8 30 9 34 7 234 8 27 L hde perustuu artikkeliin Wang amp Deurenberg Hydration of fat free body mass American Journal Clin Nutr 1999 69 833 841 Urheilijatoiminnon k ytt j t Huomaa ett urheilulajista riippuen urheilijoilla saattaa olla alhaisempi kehon rasvaprosentti ja korkeampi vesipitoisuus kuin yll n kyy urheilu tai aktiviteettityypist riippuen Kehon vesipitoisuuslukemiin vaikuttaa kehon rasvan ja lihasten osuus Jos kehon rasvan osuus on korkea tai lihasten osuus alhainen kehon vesipitoisuus on yleens alhainen On t rke muistaa ett lukemat kuten paino kehon rasvapitoisuus ja vesiprosentti ovat vain ty v lineit osana terveellist el m ntyyli Koska lyhytaikaiset vaihtelut ovat normaaleja ehdo
65. 3 Des a da balan a O seu peso ser visualizado durante alguns segundos 4 Abalan a desliga INTRODU O DE DADOS PESSOAIS Carregue no centro da plataforma e retire o p 2 Prima o bot o O Enquanto o n mero de utilizador estiver intermitente seleccione um n mero de utilizador premindo os bot es gt ou lt Prima o bot o amp para confirmar a sua escolha O visor do modo do peso ficar intermitente Prima o bot o gt ou at o s mbolo correcto ficar intermitente depois prima o bot o O simbolo de sexo masculino ou feminino piscar Carregar em gt ou lt para seleccionar masculino feminino atleta sexo masculino atleta sexo feminino e seguidamente carregar no bot o Modo Atleta Um atleta define se como uma pessoa que pratica uma actividade f sica intensa de aproximadamente 12 horas por semana e que tem uma frequ ncia cardiaca em repouso de aproximadamente 60 batimentos por minuto ou menos O visor da altura ficar intermitente Prima gt ou conforme necess rio para definir a sua altura depois prima o bot o O O visor da idade ficar intermitente Prima gt ou conforme necess rio para definir a sua idade depois prima o bot o O visor mostrar as suas defini es depois apaga A mem ria est definida Repita o procedimento para um segundo utilizador ou para mudar os dados do utilizador Nota Para actualizar ou substituir os dados memorizados siga o mesmo
66. 5 V RJON am g a kijelz meg nem er s ti a szem lyes adatait s null t nem jelen t meg 6 Ha megjelenik a nulla l pjen a m rleg platformj ra mez tl b s maradjon mozdulatlan 7 Megjelenik a tests ly amelyet a BMI a testzs r a testv z s az izomt meg k vet 8 Ha a felhaszn l i sz m p ros tva lett egy iPhone nal iPaddel a z jelz s fog megjelenni s a rendszer vezet k n lk li m don elk ldi az adatokat a mobilj ra 9 Ha az eszk z hat k r n k v l van vagy az alkalmaz s be van z rva a z Elielz s fog megjelenni s az adatokat a m rleg menti el s majd a legk zelebbi haszn lat alkalm val fogja tov bbitani azokat 10 A m rleg kikapcsol Megjegyz s Az adatfogad shoz nyissa meg a MiBody alkalmaz st vagy futtassa a h tt rben A MiBody alkalmaz s nem fog adatokat fogadni ha teljesen be van z rva vagy ha a Bluetooth ki van kapcsolva MIT JELENT AZ EN BMI ERTEKEM A testt meg index BMI s ly magass g index amelyet gyakran haszn lnak a feln ttek alult pl lt t ls lyos vagy k ver kateg ri ba t rten besorol s hoz Ez a m rleg kisz molja az n BMI rt k t Az al bbi br n s t bl zatban tal lhat BMI kateg ri kat elismeri a WHO Eg szs g gyi Vil gszervezet s az n BMI rt k nek rtelmez s re haszn lhat k A BMI kateg ri ja az al bbi t bl zattal azonos that BMI kateg ria BMI rt k rte
67. Herzschrittmacher Dieser Hinweis dient Ihrem Schutz und soll eine eventuelle St rung des Implantats ausschliefen Wenn ich mein K rperfett und K rperwasser zu unterschiedlichen Zeiten w hrend des Tages messe kann dies zu betr chtlichen Abweichungen f hren Welcher Wert stimmt Im Laufe des Tages f hren Schwankungen des K rperwassers zu ver nderten K rperfettanteilen Es gibt keine richtige oder falsche Zeit Streben Sie aber an Messungen zu regelm igen Zeiten vorzunehmen zu denen Ihr K rper Ihrer Meinung nach normal mit Wasser versorgt ist Vermeiden Sie Messungen nach einem Bad oder einem Saunabesuch nach intensiver K rperert chtigung oder 1 2 Stunden nach reichlichem Genuss von Getr nken oder Einnahme einer Mahlzeit Mein e Freund in besitzt eine K rperfettanalyse Waage eines anderen Herstellers Bei der Benutzung stellte ich fest dass der Messwert des K rperfettanteils von dem auf meiner Waage abwich Wie kommt das Verschiedene K rperfett Analyse Waagen messen verschiedene K rperteile und verwenden unterschiedliche mathematische Algorithmen zur Berechnung des K rperfett Prozentanteils Der beste Rat besteht darin keine Vergleiche von einem Ger t zum anderen anzustellen sondern jedes Mal dasselbe Ger t zu benutzen um jegliche Anderung zu berwachen Wie interpretiere ich meine K rperfett und Wasseranteil Anzeige Bitte beziehen Sie sich auf die dem Produkt beiliegenden Korperfett und Wasserantei
68. TEKNISKA SPECIFIKATIONER 100 cm 220 cm Kvinna man 33 72 4 anv ndarminnen 10 100 r Idrottar l ge WEEE FORKLARING Denna markering indikerar att denna produkt inte f r avyttras med annat hush llsavfall inom EU F r att f rhindra m jlig skada p milj eller person fr n mmm okontrollerat avfallsavyttrande tervinn p ansvarsfullt vis f r att fr mja det fortsatta teranv ndandet av materialresurser F r att returnera din anv nda enhet anv nd retur och insamlingssystemen eller kontakta terf rs ljaren d r produkten k ptes De kan se till att produkten tervinns p ett milj s kert vis BATTERIFORESKRIFT we symbol indikerar att batterier inte f r avyttras bland hush llssopor eftersom de inneh ller substanser som kan skada milj n och h lsan Avyttra batterier endast vid designerade insamlingspunkter GARANTI Denna produkt r endast mnad f r hush llsanv ndning Salter kommer att reparera eller byta ut produkten eller del av denna produkt gratis om det inom 15 r efter ink psdatumet det kan visas att den har slutat fungera p grund av bristf lligt utf rande eller material Denna garanti t cker de fungerande delar som p verkar v gens funktion Den t cker inte kosmetisk f rslitning som orsakats av vanligt anv ndande och slitage eller skada orsakad genom olycka eller felaktigt anv ndande ppnande eller is rtagande av v gen eller dess komponenter ogiltigf rklarar garantin Fodring
69. dr cken Die Altersanzeige blinkt jetzt Die Taste gt or dr cken um Ihr Alter einzustellen AnschlieBend die Taste dr cken Das Display zeigt zuerst Ihre Einstellungen an und schaltet sich dann ab Alle instellungen sind damit gespeichert Die Vorgehensweise f r den zweiten Benutzer wiederholen bzw Die entsprechenden Benutzerdaten ndern Hinweis Zum Aktualisieren oder berschreiben der gespeicherten Daten dasselbe Verfahren befolgen und dabei Anderungen nach Bedarf vornehmen GEWICHTS amp KORPERFETT MESSWERTE Stellen Sie die Waage auf einer festen ebenen Fl che auf Dr cken Sie die Mitte der Wiegefl che und nehmen Sie dann den FuB weg Die Taste dr cken W hrend die Benutzernummer blinkt durch Dr cken der Taste gt or Ihre Benutzernummer ausw hlen WARTEN bis Ihre pers nlichen Daten im Display kontrolliert wurden und der Wert Null angezeigt wird Wenn Null angezeigt wird sich mit blo en F en auf die Plattform stellen und still stehen Zuerst wird Ihr Gewicht angezeigt Dem folgen BMI K rperfettanteil K rperwasseranteil und Muskelmasse Wenn die Benutzernummer mit einem iPhone iPad gekoppelt wird wird ke angezeigt und die Daten werden drahtlos auf Ihr mobiles Ger t gesendet 9 Wenn sich das Ger t auBerhalb der Reichweite befindet oder die App geschlossen wurde wird E angezeigt und die Daten werden auf der Waage gespeichert und bertragen wenn die Waage das n chste
70. eller knappen tills korrekt symbol linkar tryck sedan p knappen Mand eller kvindesymbolet blinker Tryk p gt eller lt for at v lge mand kvinde mandlig atlet kvindelig atlet og tryk derefter p knappen Atlet indstilling En atlet defineres som en person der er involveret i intens fysisk aktivitet ca 12 timer om ugen og som har en hvilehjertefrekvens p ca 60 slag i minuttet eller mindre H jde displayet blinker ryk p gt eller lt som p kr vet for at indstille din h jde og tryk derefter p O knappen Alder displayet blinker ryk p gt eller lt som p kr vet for at indstille din alder og tryk derefter p knappen 8 Displayet vil vise dine indstillinger og derefter slukke Hukommelsen er s indstillet 9 Gentag proceduren for en anden bruger eller for at ndre brugerdata Bem rk F lg samme procedure for at opdatere eller overskrive de gemte data idet du foretager de n dvendige ndringer V GT OG amp M LING AF KROPSFEDT S t v gten p en fast plan flade ryk en gang p midten af platformen med foden ryk p knappen Mens brugernummeret blinker v lg dit brugernummer ved at trykke p gt eller knapperne VENT mens displayet genbekr fter dine personlige data og derefter viser en nulafl sning N r nul vises st op p platformen med bare f dder og st stille Din v gt vil blive vist efterfulgt af kropsmasseindeks BMI kropsfedt kropsvand og muskelmas
71. en s n yaktig avlesning som mulig Vei deg alltid til samme tid p dagen f r m ltider og uten fott y For eksempel n r du st r opp om morgenen Vekten runder opp eller ned til n rmeste vekttrinn Hvis du veier deg to ganger og f r to forskjellige avlesninger ligger vekten din mellom disse avlesningene T rk av vekten med en fuktig klut Bruk ikke kjemikalier Laikke vekten komme i kontakt med vann da dette kan delegge elektronikken i vekten Behandle vekten forsiktig den er et presisjonsinstrument Unng miste den i bakken og hoppe p den NB Plattformen kan bli glatt n r den er v t 22 FEILS KNINGSGUIDE Du m v re barbent under m ling av kroppsfett og totalt kroppsvann Tilstanden p huden under f ttene dine kan ha innvirkning p avlesningen For f den mest n yaktige og konsekvente avlesningen t rk f ttene dine med en fuktig klut slik at f ttene er litt fuktig f r du g r p vekten VARSELINDIKATORER 0 14 Vekten overskrider maksimum kapasitet Err utenfor omr de uriktig bruk eller d rlig kontakt med fottene Ustabil vekt St stille Lo skift ut batteri Paring var vellykket E1 Paring var mislykket TEKNISK SPESIFIKASJON 100 cm 220 cm Mann Kvinne 331 721 4 brukerminne 10 100 r Atlet modus WEEE FORKLARING Denne merkingen indikerer at innen EU skal dette produktet ikke kastes sammen med annet husholdningss ppel For forebygge
72. ffnen Sie die MiBody App und folgen Sie den Anweisungen auf dem Bildschirm zum Einrichten Ihres Benutzerkontos GERATE KOPPELN no pp en 1 Schalten Sie im Men Settings Ihres iPhone iPad Bluetooth auf 2 ffnen Sie die MiBody App 3 Dr cken Sie die Taste um auf Settings zu gelangen 4 Dr cken Sie die Taste 5 Dr cken Sie die Taste 6 Dr cken und halten Sie die Taste UNIT auf dem Sockel der Waage bis g9 auf dem Bildschirm angezeigt wird Ber hren Sie das Symbol der Waage auf Ihrem iPhone iPad um sich mit der Waage zu verbinden W hlen Sie die Benutzernummer mit der Sie koppeln m chten Bet tigen Sie die Schaltfl che Done Fertig um den Vorgang abzuschlie en Wenn die Kopplung erfolgreich war wird angezeigt Wenn die Kopplung fehlgeschlagen ist wird angezeigt 10 Die Waage schaltet sich automatisch aus 11 Wiederholen Sie die Schritte f r jeden Benutzer und jedes iPhone iPad Hinweis Jede Benutzernummer kann mit nur einem i0S Ger t gekoppelt werden Die Ergebnisse werden nur an das gekoppelte Ger t gesendet INITIALISIERUNG IHRER WAAGE 1 Dr cken Sie die Mitte der Wiegefl che und nehmen Sie dann den Fu weg 2 0 0 wird angezeigt 3 Die Waage wird ausgeschaltet und ist nun betriebsbereit Soll die Waage an einem anderen Ort aufgestellt werden muss dieses Initialisierungsverfahren wiederholt werden Ansonsten k nnen Sie vo
73. l ha igazolhat hogy a hib t a gy rt si vagy anyaghiba okozza A garancia lefedi a m rleg m k d s t befoly sol mozg g palkatr szeket A garancia nem fedi le a term szetes kop s s elhaszn l d s ltal okozott kozmetikai rt kcs kken st vagy a baleset vagy rong l d s miatti k rosod st A m rleg vagy r szeinek kinyit sa vagy sz tszerel se a garancia megsz n s t eredm nyezi A garanciaig nyt al kell t masztani a v s rl st igazol nyugt val s a term ket vissza kell k ldeni a postai d jat megfizetve a Salter c ghez vagy az Egyes lt Kir lys gon k v li ter letek eset n a Salter ltal kinevezett helyi k pvisel h z Gondosan kell elj rni a m rleg csomagol sakor hogy sz ll t s k zben ne s r lhessen meg Ez a k telezetts gv llal s kieg sz ti a v s rl t rv nyi jogait s semmilyen m don nem befoly solja azokat Szervizel ssel kapcsolatosan l pjen kapcsolatba a k vetkez vel Eurowares Trading Kft H 4025 Debrecen Nyugati u 5 7 Levelez si c m H 4001 Debrecen Pf 333 Magyarorsz g Tel 36 52 531 268 e mail homedics eurowares hu www salterhousewares com servicecentres emeket a kijel lt gy jt helyre MiBODY Salter MiBody je ada za zen s mo nost vzd len ho p ipojen kter usnad uj udr ov n optim ln v hy a zdrav ivotn styl Nam en hodnoty jsou bezdr tov zas l ny do mobiln ho za zen kde si je m ete
74. n en nemli bile enidir Toplam a rl n z n yar s ndan fazlas ve v cut kitlenizin a rl kl olarak kas yakla k te ikisidir Su v cutta nemli rollere sahiptir Ister deride salg bezlerinde kaslarda beyinde isterse de ba ka bir yerde olsun v cuttaki t m h creler yeterli su oldu unda i levlerini yerine getirebilmektedir Su ayn zamanda zellikle terleme yoluyla v cudun s dengesini d zenlemede hayati rol oynamaktad r A rl k ve ya l m n z n kombinasyonu normal g r nebilir ancak v cudunuzun nemlilik d zeyi sa l kl bir ya am i in yeterli olmayabilir NORMAL SA LIKLI VUCUT SU MIKTARI Y ZDES ARALI I nsan v cudunun belirli bir y zdesini ya lar olu turur Bu sa l kl ve hayati V cut Su Cizelgesi fonksiyonlar n yerine getiren bir v cut i in gereklidir eklemlerin evresinde bulunur ve Tm mmm hayati organlar korur v cut s s n n dengelenmesine yard mc olur vitaminleri depolar Y zdesi Aral ve yiyecek bulunamad nda v cudun kendi kendine yetmesini sa lar Ancak ok fazla ya veya ok az ya sa l n z i in tehlikeli olabilir Aynaya bakarak v cudumuzda ne Erkek 4 to 14 70 to 63 kadar ya oldu unu anlamak zordur CMM N 151021 63 to 57 I te bu y zden v cudunuzun yaz y zdesini l mek ve takip etmek nemlidir V cut ya
75. nebo vyberte odpov daj c symbol a potvr te tla tkem 5 Za ne blikat symbol pro mu e nebo enu Stisknut m tla tka gt nebo lt zvolte mu Zena sportovec sportovkyn a pot stiskn te tla tko Re im sportovec Za sportovce se pova uje lov k kter se v nuje intenzivn fyzick aktivit p ibli n 12 hodin t dn a jeho klidov tepov frekvence je p ibli n 60 der za minutu a m n 6 Za ne blikat nastaven v ky Pomoc tla tka gt nebo nastavte svou v ku a potvr te stisknut m tla tka 7 Za ne blikat nastaven v ku Pomoc tla tka gt nebo nastavte sv j v k a potvr te stisknut m tla tka O 8 Na displeji se zobraz va e nastaven potom se vypne Pam je nastavena 9 Opakujte tento postup pro druh ho u ivatele nebo kdy chcete zm nit u ivatelsk daje Pozn mka Kdy chcete aktualizovat nebo p epsat ulo en daje postupujte stejn m zp sobem a prove te po adovan zm ny MEREN HMOTNOSTI A TELESNEHO TUKU ostavte v hu na pevny vodorovny povrch Nohou sesl pn te plochu v hy a znovu nohu sundejte Stiskn te tla tko Dokud blik slo u ivatele zvolte si stisknut m tla tek gt nebo lt slo u ivatele PO KEJTE dokud se na displeji nepotvrd va e osobn daje a displej se nevynuluje Kdy se zobraz nula postavte se bos ma nohama na plochu v hy a st jte nehybn Nejprve se
76. nebo materi lu Tato z ruka pokr v funk n sou sti kter maj vliv na funk nost v hy Nepokr v kosmetick defekty zp soben b n m opot eben m nebo po kozen zp soben nehodou nebo nespr vn m pou v n m Otev en nebo rozlo en v hy nebo jej ch sou st u in z ruku neplatnou Reklamace mus b t dolo ena d kazem o koupi a mus b t zasl na spole nosti Salter nebo m stn mu pov en mu z stupci spole nosti Salter pokud je mimo Velkou Brit nii a zp tn po tovn mus zaplaceno p edem Je nutno db t na dn zabalen v hy aby nedo lo k jej mu po kozen b hem p epravy Tento z vazek je dodatek k z konn m pr v m z kazn ka a nijakym zp sobem tato pr va neovliv uje S dotazy ohledn servisu se obra te na DSI Czech Spol S R 0 Pernerova 35a 186 00 Praha 8 Karl n esk Republika Tel 420 225 386 130 e mail homedics dsicz cz www salterhousewares com servicecentres MiBODY Salter MiBody kilo ve sa l k y netimini daha kolay hale getiren birbirine ba l cihazlar dizisidir l mler mobil cihaz n za kablosuz olarak g nderilir ve cretsiz indirebilece iniz MiBody App uygulamas ile g r nt lenebilir E ilimler zaman i erisinde takip edilebilir ve sa l kl nerilen aral klarla birlikte l mler a klan r Sonu lar sadece kendi ahsi mobil cihaz n zda saklan r ve siz kaydetti iniz geli meleri payla mak istemedi iniz s rece
77. s par les professionnels de la sant Si votre condition physigue vous pr occupe demandez conseil un personnel medical qualifi COMMENT FONCTIONNE CE PESE PERSONNE SALTER Ce p se personne Salter a t con u sur le mod le technologique d analyse de la bio imp dance qui consiste faire passer une impulsion lectrique infime travers le corps cette derni re tant compl tement anodine et inoffensive afin de diff rencier le tissu adipeux du tissu maigre Le contact avec le corps s effectue via des supports en acier inoxydable situ s sur le plateau du p se personne Cette m thode calcule simultan ment votre poids votre masse lipidigue votre masse aqueuse votre indice de masse corporelle IMC et votre masse musculaire ce qui vous permet d obtenir un r sultat plus pr cis sur votre tat de sant g n ral et sur votre forme Ce p se personne est capable de m moriser les donn es personnelles de 4 utilisateurs differents Bien que cet appareil soit un analyseur il peut aussi tre utilis comme p se personne ordinaire PREPARATION DE L APPAREIL 1 Ouvrir le compartiment batterie situ au dos de l appareil Retirez la languette isolante de sous les piles si elles sont install es ou ins rez les piles en respectant les polarit s et indiqu es l int rieur du compartiment des piles Fermer le compartiment batterie S lectionner le mode de calcul du poids kg st ou lb l aide du bouton
78. se d t te Za t chto okolnost by mohly b t hodnoty mno stv tuku v t le nep esn a zav d j c T hotn eny by tud m ly pou vat pouze funkci k m en hmotnosti RADY K POU IT A PECI V dy se va te na stejn v ze a stejn podlaze Neporovn vejte hmotnosti nam en na r zn ch vah ch proto e mezi nimi budou z d vodu v robn ch toleranc ur it rozd ly Postaven m v hy na pevn rovnom rn povrch zajist te v t p esnost a p esn j opakovan v en Ka d den se va te ve stejnou dobu p ed j dlem a bez obuvi Hned r no je dobr chv le V ha zaokrouhluje hmotnost nahoru nebo dol na nejbli p r stek Pokud se zv te dvakr t a nam te dv r zn hodnoty va e hmotnost le mezi t mito dv ma sly Cist te v hu vlhk m had kem Nepou vejte chemick ist c prost edky Zamezte namo en v hy proto e to mohlo po kodit elektronick sti Pe ujte o svou v hu s opatrnost je to precizn n stroj Neupustte ji a neska te na ni Pozor povrch m e b t za mokra kluzk 40 RESENI PROBLEMU P i m en mno stv tuku v t le a celkov ho mno stv vody v t le mus te m t bos nohy Stav k e na plosce nohy m e ovlivnit nam en hodnoty Ne se postav te na v hu pro co nejp esn j a nejv ce konzistentn hodnoty si ot ete nohy vlhk m had kem a nechejte je t
79. sta r det r att inte g ra j mf relser fr n en enhet till en annan utan anv nda samma enhet varje g ng f r att vervaka eventuella ndringar Hur tyder jag mina kroppsfetts och vattenprocenthaltavl sningar Se kroppsfetts och vattentabellerna som medf ljer denna produkt De guidar dig s att du vet om dina kroppsfetts och vattenavl sningar faller i en h lsosam kategori relativt till din lder och ditt k n Vad b r jag g ra om min kroppsfettsavl sning r mycket h g En f rnuftig kost v tskeintag och tr ningsprogram kan reducera din kroppsfettsprocenthalt Professionell medicinsk v gledning b r alltid s kas innan du p b rjar ett s dant program Varf r r kroppsfettsprocenthalterna f r m n och kvinnor s olika Kvinnor har naturligt en h gre procenthalt med fett n m n eftersom deras kroppssammans ttning r olika och inriktad mot graviditet amning etc Vad b r jag g ra om min vattenprocenthalt r l g Se till att du regelbundet intar tillr ckligt med vatten och arbetar mot att flytta din kroppsfettsprocenthalt in i ett h lsosamt stadie Varf r b r jag undvika att anv nda kroppsanalysv gen d jag r gravid Under graviditet ndras en kvinnas kroppssammans ttning avsev rt f r att kunna st dja en utvecklande barn Under dessa f rh llanden kan kroppsfettprocenthaltsavl sningar vara felaktiga och missvisande Gravida kvinnor b r d rf r endast anv nda viktfunktionen R D VI
80. tra i 20 e i 90 anni Se non si fa nulla per supplire a questa perdita si perde massa muscolare e aumenta il grasso corporeo altres importante conoscere la propria percentuale di massa muscolare durante la perdita di peso corporeo Il corpo quando a riposo brucia circa 110 calorie addizionali per ogni chilogrammo di massa muscolare acquisito Alcuni vantaggi dell aumento di massa muscolare includono e Ridurre il calo di forza densit ossea e massa muscolare che accompagna l avanzare dell et Mantenere le articolazioni flessibili e Guidare la perdita di peso se combinata a una dieta sana Questo prodotto destinato solo all uso domestico Le donne in gravidanza devono usare esclusivamente la funzione di misurazione del peso corporeo ATTENZIONE Non utilizzare il prodotto se si portatori di pacemaker o altri dispositivi medici impiantati In caso di dubbio consultare il proprio medico DOMANDE E RISPOSTE Per un elenco completo delle domande frequenti su MiBody visita il sito www uk salterhousewares com mibody o fai clic su About dalla pagina Settings dell applicazione MiBody App In che modo viene misurata la mia percentuale di grasso corporeo e di acqua corporea Questa bilancia Salter impiega un metodo di misurazione chiamato Analisi di Impedenza Bioelettrica BIA Un leggerissimo impulso elettrico viene trasmesso attraverso il corpo passando per piedi e gambe Questo impulso scorre facilmente nel
81. wietlenie wzrostu b dzie miga Naci nij przycisk gt lub lt aby ustawi wzrost a nast pnie naci nij przycisk Wy wietlenie wieku b dzie miga Naci nij przycisk gt lub lt aby ustawi wiek a nast pnie naci nij przycisk Wy wietlacz poka e Twoje ustawienia a nast pnie wy czy si Pami zosta a zaprogramowana Powt rz t procedur aby wprowadzi dane kolejnego u ytkownika lub aby zmieni dane obecnego u ytkownika Uwaga Aby zaktualizowa lub nadpisa dane znajduj ce si w pami ci nale y przeprowadzi t sam procedur wprowadzaj c niezb dne zmiany ODCZYTY WAGI I ZAWARTO CI T USZCZU W ORGANIZMIE Ustaw wag na stabilnej r wnej powierzchni Naci nij rodkow cz platformy i zdejmij stop Naci nij przycisk Gdy miga numer u ytkownika wybierz numer u ytkownika naciskaj c przycisk gt lub lt CZEKAJ a wy wietlacz potwierdzi Twoje dane osobowe i poka e odczyt zero Gdy zostanie wy wietlone zero sta go ymi stopami na platformie i st j nieruchomo Zostanie wy wietlona Twoja waga wska nik BMI zawarto t uszczu i wody w organizmie oraz masa mi niowa Je li numer u ytkownika jest sparowany z urz dzeniem iPhone iPad na ekranie b dzie wy wietlane te a dane b d wysy ane bezprzewodowo do urz dzenia mobilnego 9 Je li urz dzenie znajduje si poza zasi giem lub aplikacja jest wy czona na ekranie b dzie wy wietlane El a dane zo
82. zel ve gizlidir MiBody uzman doktor tavsiyesine ek olarak kullan lmal ancak onun yerine almamal d r Herhangi ekilde sa l n zla ilgili bir endi eniz varsa l tfen uzman doktor tavsiyesine ba vurun BU SALTER TARTI SI NASIL ALI IYOR Bu Salter tart s v cuttan ok k k bir elektrik ak m ge irerek ya ile dokuyu ay rt eden BIA Biyo Ak m Direnci Analizi teknolojini kullanmaktad r Elektrik ak m hissedilmez ve tamamen zarars zd r V cut ile temas tart n n st ndeki elik y zeylerle sa lan r Bu y ntem a rl n z v cut ya n z toplam v cut suyunuzu V cut Kitle ndeksinizi BMI ve kas kitlenizi ayn anda hesaplayarak genel sa l k ve formda olma durumunuza ili kin daha do ru bilgi verir Bu tart da en ok 4 ki inin verileri kaydedilmektedir Bu tart analiz tart s olman n yan s ra normal tart olarak da kullan labilir TARTINIZI HAZIRLAMA 1 Tart n n alt ndaki pil b lmesini a n Pilin tak l ysa hemen alt ndaki izole edici eridi s k n ya da kutup ve i aretlerine dikkat ederek pilleri pil b lmesine yerle tirin Pil b lmesini kapat n Tart n n alt ndaki d meyi kullanarak a rl k modu i in kg st veya Ib yi se in Hal da kullanmak i in tart n n ayak b l m ndeki kaymay engelleyen destekleri kar n ve hal ayakl n tak n Tart y sa lam ve d zg n bir y zeye yerle tirin MiBODY APP Cih
83. zobraz se ikona 9 Pokud se p rov n nezda zobraz se ikona 10 V ha se automaticky vypne 11 Stejn postup opakujte u ka d ho u ivatele a ka d ho za zen iPhone iPad Pozn mka Ka d slo u ivatele m e b t sp rov no pouze s jedn m za zen m se syst mem iOS V sledky budou zas l ny pouze do zvolen ho za zen INICIALIZACE VAHY 1 Nohou se l pn te plochu v hy a znovu nohu sundejte 2 Zobraz se 0 0 3 V ha se vypne a pot je p ipravena k pou it Tento proces inicializace mus b t v dy po p esunut v hy zopakov n Za ostatn ch okolnost se p mo postavte na v hu co w n 6 7 38 MERENI SAMOTNE HMOTNOSTI Tuto v hu m ete snadno ovl dat pouh m se l pnut m Po jej inicializaci lze v hu snadno obsluhovat postaven m se na v c plochu u dn ek n 1 Postavte se na v hu a st jte nehybn dokud v ha nevypo t va i hmotnost 2 Zobraz se va e hmotnost 3 Sestupte z v hy Na n kolik sekund se zobraz va e v ha 4 V ha se vypne VLO EN OSOBN CH DAJ 1 Nohou se l pn te plochu v hy a znovu nohu sundejte 2 Stiskn te tla tko 3 Kdy za ne blikat slo u ivatele zvolte slo u ivatele stisknut m tla tka gt nebo lt Svou volbu potvr te stisknut m tla tka O 4 Na displeji za ne blikat re im hmotnosti Stisknut m tla tka gt
84. 2 228 3 12 lt 12 1 12 2 22 7 22 8 27 8 gt 27 9 13 11 5 11 6 22 0 22 1 26 9 227 0 14 lt 10 9 11 0 21 3 21 4 25 8 2259 15 lt 10 4 10 5 20 7 20 8 24 9 225 0 16 10 1 10 2 20 3 20 4 24 2 2243 17 lt 9 8 9 9 20 1 20 2 23 8 223 9 18 lt 9 6 9 7 20 1 20 2 23 5 223 6 Intervalli di grasso corporeo per ragazze Ottimale Moderato 10 16 1 28 2 28 3 32 1 lt 16 1 16 2 28 8 28 9 32 7 232 8 12 lt 16 1 16 2 29 1 29 2 33 0 233 1 13 lt 16 1 16 2 29 4 79512537 233 3 16 1 29 6 15 8 29 9 15 6 30 1 15 2 30 1 14 8 30 8 29 7 33 5 30 0 33 7 30 2 34 0 30 2 34 3 30 9 34 7 lt 14 7 234 8 15 Campi della di grasso corporeo nell uomo Leta Basso Ottimale Moderato Alto 8 1 19 9 19 39 lt 8 20 24 9 225 40 59 lt 11 11 1 21 9 22 279 228 60 lt 13 13 1 24 9 25 29 9 230 Campi della di grasso corporeo nella donna Leta Basso Ottimale Moderato Alto 9 9 m 211 329 3 39 539 40 59 lt 23 23 1 33 9 34 39 9 240 60 lt 24 24 1 35 9 36 41 9 242 Fonte Estratto da HD McCarthy TJ Cole T Fry SA Jebb e AM Prentice Body fat reference curves for children International Journal of Obesity 2006 30 598 602 Fonte Estratto da Dympna Gallagher Steven B Heymsfield Moonseong Heo Susan A Jebb Peter R Murgatroyd e Yoichi Sakamoto Healthy
85. 33 38 9 239 40 59 lt 23 2312339 34 39 9 240 60 lt 24 24 1 35 9 36 41 9 242 Bron Afgeleid van HD McCarthy TJ Cole T Fry SA Jebb en AM Prentice Body fat reference curves for children International Journal of Obesity 2006 30 598 602 Bron Afgeleid van Dympna Gallagher Steven B Heymsfield Moonseong Heo Susan A Jebb Peter R Murgatroyd en Yoichi Sakamoto Healthy percentage body fat ranges an approach for developing guidelines based on body mass index1 3 Am J Clin Nutr 2000 72 694 701 De gepubliceerde bereiken voor lichaamsvet zijn slechts een richtlijn Altijd professioneel medisch advies inwinnen alvorens een dieet of regime voor lichamelijke oefening te beginnen LICHAAMSWATER WAAROM MOET IK DIT METEN Lichaamswater is het allerbelangrijkste bestanddeel van het lichaamsgewicht Het vertegenwoordigt meer dan de helft van uw totale gewicht en bijna tweederde van uw magere lichaamsmassa voornamelijk spieren Water is in meerdere opzichten belangrijk voor uw lichaam Alle cellen in het lichaam of het nu in de huid de klieren de spieren de hersenen of ergens anders is kunnen alleen goed functioneren als ze voldoende water hebben Water speelt ook een belangrijke rol bij het regelen van de temperatuurbalans van het lichaam met name door transpiratie De combinatie van uw gewicht en vetmeting kan normaal lijken maar het kan zijn dat het niveau van de waterhuishouding van uw lichaam onvoldoend
86. 411 1 50 ol 148 9 10 II 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 UK V TELE CO TO rir Ludsk telo okrem in ho tvori aj ur it percentu lny podiel tuku Tento tuk je pre zdravie a funk nost tela nevyhnutny vystiela klby chr ni Zivotne d le it org ny pom ha regulovat telesn teplotu uklad vitam ny a pom ha telu pre i v pr pade nedostatku potravy Ak je v ak tuku v tele pr li ve a alebo pr li m lo m e to vies k zhor eniu zdravotn ho stavu Je a k ur i ak je podiel tuku v na om tele iba poh adom do zrkadla Preto je d le it aby sa merala a sledovala percentu lna hodnota tuku v tele Percentu lny podiel tuku v tele poskytuje ucelenej iu inform ciu o kond cii ako len samotn hmotnos tela a strata hmotnosti m e znamena stratu svalovej hmoty a nie tuku a pritom mno stvo tuku v tele m e by st le vysok aj ke telesn hmotnos je vnorme PERCENTU LNY PODIEL TUKU V TELE NORMA Hodnota tuku v tele v pre chlapcov Vek N zka Optim lna Primeran Vysok 10 128 12 9 22 8 22 9 27 8 2279 1 lt 12 6 12 7 23 0 23 1 28 2 228 3 12 lt 12 1 12 2 22 7 22 8 27 8 2279 13 11 5 11 6 22 0 22 1 26 9 227 0 14 lt 10 9 11 0 21 3 21 4 25 8 225 9 15 lt 10 4 10 5 20 7 20 8 24 9 225 0 16 lt 10 1 10 2 20 3 20 4 24 2 224 3 17 lt 9 8 9 9 20 1 20 2 23 8 223 9 18 39
87. 6 9 7 20 1 20 2 23 5 223 6 Hodnota tuku v tele v pre diev at Vek N zka Optim lna Primeran Vysok 10 lt 16 0 16 1 28 2 28 3 32 1 232 2 1 lt 16 1 16 2 28 8 28 9 32 7 232 8 12 lt 16 1 16 2 29 1 29 2 33 0 233 1 13 16 1 16 2 29 4 29 5 33 2 2333 14 lt 16 0 16 1 29 6 29 7 33 5 233 6 15 lt 15 7 15 8 29 9 30 0 33 7 233 8 16 lt 15 5 15 6 30 1 30 2 34 0 234 1 17 lt 15 1 15 2 30 1 30 2 34 3 234 4 18 lt 14 7 14 8 30 8 30 9 34 7 234 8 54 Hodnota tuku v tele v pre mu ov 19 39 40 59 lt 11 11 219 22 279 228 60 lt 13 19 1 24 9 25 29 9 gt 30 Hodnota tuku v tele v pre eny 211 323 33 9 3 ZE 40 59 23 231 339 30 399 240 60 224 241 359 36 49 242 Zdroj Odvoden z HD McCarthy TJ Cole T Fry SA Jebb a AM Prentice Referen n krivky podielu telesn ho tuku u det International Journal of Obesity 2006 30 598 602 Zdroj Odvoden z Dympna Gallagher Steven B Heymsfield Moonseong Heo Susan A Jebb Peter R Murgatroyd a Yoichi Sakamoto Optim lny percentu lny podiel telesn ho tuku Pokus o vytvorenie n vodu na z klad BMI indexu telesnej hmotnosti 1 37 Am J Clin Nutr 2000 72 694 701 Publikovan hodnoty podielu telesn ho tuku v s iba informat vne Pred za at m di ty a cvi ebn ch programov sa v dy pora te s odborn kom alebo lek rom VODA V TELE PRECO JE DOLEZITE SLEDOVAT JEJ MNOZ
88. 68 55 1 66 1 64 1 62 53 1 60 52 1 58 gi 1 56 1 54 1 52 41 1 50 ol 148 9 10 II 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 VUCUT YAGI NE DEMEKTIR Erkekler i in V cut Ya Y zdesi Aral Ya D k e Orta Y ksek 19 39 lt 8 8 1 19 9 20 24 9 gt 25 40 59 lt 11 111 219 22 219 228 60 lt 13 13 1 24 9 25 299 230 Kad nlar i in V cut Ya Y zdesi Aral Vs Disk Wea Ora Yi 5 211 329 33 389 339 40 59 lt 23 23 1 33 9 34 39 9 240 60 lt 24 24 1 35 9 36 41 9 242 Kaynak HD McCarthy TJ Cole T Fry SA Jebb ve AM Prentice den al nm t r Body fat reference curves for children ocuklar i in v cut ya referans egrileri Uluslararas Obezite Dergisi 2006 30 598 602 Kaynak Dympna Gallagher Steven B Heymsfield Moonseong Heo Susan A Jebb Peter R Murgatroyd ve Yoichi Sakamoto dan al nm t r Healthy percentage body fat ranges an approach for developing guidelines based on body mass Sa l kl v cut ya y zdesi aral klar v cut kitle indeksine dayal k lavuz belirleme yakla m dizin 1 3 Am J Clin Nutr 2000 72 694 701 Yay mlanan V cut Ya Y zdesi aral klar yaln zca rehberlik ama l d r Beslenme ve egzersiz programlar na ba lamadan nce profesyonel t bbi dan ma hizmeti al nmas gereklidir VUCUTTAKI SU M KTARI NEDEN OLCULUR V cuttaki su miktar v cut a rl n
89. 9 8 9 9 20 1 20 2 23 8 223 9 18 lt 9 6 9 7 20 1 20 2 23 5 223 6 Body Fat Ranges for Girls md Moderate High 10 lt 16 0 16 1 28 2 28 3 32 1 232 2 11 16 1 16 2 28 8 28 9 32 7 gt 32 8 12 lt 16 1 16 2 29 1 29 2 33 0 233 1 13 161 16 2 29 4 29 5 33 2 2333 14 lt 16 0 16 1 29 6 29 7 33 5 233 6 15 15 7 15 8 29 9 30 0 33 7 233 8 16 lt 15 5 15 6 30 1 30 2 34 0 2341 17 lt 15 1 15 2 30 1 30 2 34 3 2344 18 2147 14 8 30 8 30 9 34 7 234 8 Body Fat Ranges for Men 19 39 8 1 19 9 249 40 59 lt ll 11 1 21 9 22 27 9 228 60 lt 13 13 1 24 9 25 29 9 gt 30 Body Fat Ranges for Women 19 39 lt A 211 329 33 389 539 40 59 23 281 339 34 393 N 60 zl 241 359 36 413 242 Source Derived from HD McCarthy TJ Cole T Fry SA Jebb and AM Prentice Body fat reference curves for children International Journal of Obesity 2006 30 598 602 Source Derived from Dympna Gallagher Steven B Heymsfield Moonseong Heo Susan A Jebb Peter R Murgatroyd and Yoichi Sakamoto Healthy percentage body fat ranges an approach for developing guidelines based on body mass index 1 3 Am J Clin Nutr 2000 72 694 701 The Body Fat ranges published are for guidance only Professional medical guidance should always be sought before embarking on diet and exercise programs BODY WATER WHY MEASURE IT Body water is the
90. 99 201 20 2 23 8 2239 18 lt 9 6 9 7 20 1 20 2 23 5 223 6 Gamas de de gordura corporal para raparigas Baixa Optima Moderada 10 lt 16 0 16 1 28 2 28 3 32 1 232 2 1 lt 16 1 16 2 28 8 28 9 32 7 2328 12 16 1 16 2 29 1 29 2 33 0 233 1 13 lt 16 1 16 2 29 4 29 5 33 2 233 3 14 lt 16 0 16 1 29 6 29 7 33 5 233 6 15 lt 15 7 15 8 29 9 30 0 33 7 233 8 16 lt 15 5 15 6 30 1 30 2 34 0 234 1 17 lt 15 1 15 2 30 1 30 2 34 3 234 4 18 lt 14 7 14 8 30 8 30 9 34 7 234 8 Par metros de Par metros de Percentagem de Gordura Percentagem Optima Corporal de Agua Corporal Total Homens ha 14 70 63 15a21 63a 57 22 a 24 57 a 55 25 e acima 55 a 37 Mulheres 4a20 70 a 58 21 29 58 a 52 30 a 32 52 a 49 33 e acima 49 37 Fonte Obtido de Wang amp Deurenberg Hidrata o de massa corporal isenta de gordura American Journal Clin Para quem utiliza o modo Atleta de salientar que os atletas t m um intervalo de gordura corporal inferior e um maior intervalo de gua no organismo do que os ilustrados acima dependendo do tipo de desporto ou actividade praticada Os resultados das avalia es da gua no organismo s o influenciados pela propor o de gordura corporal e de m sculo Se a propor o de gordura corporal for elevada ou se a propor o de m sculo for baixa a tend ncia ser de os resultados da g
91. APLIK CIA MiBODY Pred prv m pou it m zariadenia 1 Prevezmite a nain talujte aplik ciu Salter MiBody z obchodu s aplik ciami Pri vyh ad van pou ite k ov slovo Salter alebo MiBody Vponuke Settings zariadenia iPhone iPad vyberte pre pripojenie Bluetooth mo nos Otvorte aplik ciu MiBody podla pokynov obrazovke si nastavte pouzivatelsk konto e ZARIADENI Vponuke Settings zariadenia iPhone iPad vyberte pre pripojenie Bluetooth moznost On Otvorte aplik ciu MiBody Stla en m tla idla 48 otvorte ponuku Settings Stla te tla idlo Stla te tla idlo Stla te a podr te tla idlo UNIT na podstavci v hy k m sa na obrazovke nezobraz symbol Dotknutim sa ikony v hy v zariaden iPhone iPad sa pripojte k v he Vyberte slo pou vate a ktor chcete sp rova Dokon ite dotknut m sa tla idla Done Hotovo Ak je p rovanie spe n zobraz sa symbol Ak p rovanie nie je spe n zobraz sa symbol 10 V ha sa automaticky vypne 11 Postup zopakujte pre ka d ho pou vate a a ka d zariadenie iPhone iPad Pozn mka Ka d slo pou vate a mo no sp rova iba s jedn m zariaden m so syst mom 105 V sledky sa odo l iba do sp rovan ho zariadenia INICIALIZACIA VASEJ VAHY 1 Nohou zatla te stred v hy a potom nohu polo te na zem 2 Zobraz sa symbol 0 0 3 V
92. App cerrada aparecer Ely los datos se guardar n en la balanza y se enviar n la pr xima vez que la utilice 10 Y entonces se desconecta la balanza Nota Para recibir datos MiBody App debe estar activada o ejecut ndose de fondo MiBody App no recibir datos si se cierra completamente o si se apaga Bluetooth QU SIGNIFICA MI VALOR DE IMC El ndice de masa corporal IMC es un ndice de peso por altura que se suele utilizar para clasificar la falta de peso el exceso de peso y la obesidad en los adultos Esta escala calcula su valor de IMC por usted Las categor as de IMC que se muestran en la gr fica y tabla siguientes est n reconocidas por la OMS Organizaci n Mundial de la Salud y se pueden utilizar para interpretar su valor de IMC co en en a confirma de nuevo sus datos personales y presenta una grasa go y los so Puede identificar su categor a de BMI usando la tabla siguiente Cega Serdem lt 18 5 Peso por debajo de lo recomendable Moderado 18 6 24 9 Ideal Bajo 25 29 9 Sobrepeso Moderado 30 Obesidad Alto IMPORTANTE Si el cuadro tabla indica que est usted fuera de un rango normal de peso saludable consulte a su m dico antes de tomar medidas Las clasificaciones de BMI son nicamente para adultos mayores de 20 a os kg 100 1 90 110 L ft 9 10 II 12 13 14
93. College of Sports Medicine ASCM kan mager muskelmassa minska med n ra 50 procent mellan ldrarna 20 och 90 Om du inte g r n got f r att ers tta denna f rlust kommer du att f rlora muskelmassa och ka fetthalten Det r ven viktigt att k nna till din muskelmassas under viktreduktion Vid vila br nner kroppen omkring 110 ytterligare kalorier f r varje kilo av muskler som kar En del f rdelar med att ka muskelmassa inkluderar Omkastning av styrkeminskningen benmassa och muskelmassa som kommer med ldern nderh ll av flexibla leder Guide f r viktreduktion vid kombination med h lsosam kost This product is for domestic use only Pregnant women should only use the weight function Denna produkt r endast mnad for hemmabruk Gravida kvinnor b r endast anv nda viktfunktionen FARA Anv nd inte denna produkt om du har en pacemaker eller annan liknande medicinsk enhet Om du tvivlar konsultera med din l kare FR GOR OCH SVAR F r en fullst ndig lista med vanliga fr gor och svar om MiBody bes k www uk salterhousewares com mibody eller klicka About fr n Settings sidan i MiBody appen Hur exakt m ts min kropps fett och vattenhalt Denna Salter v g anv nder en m tningsmetod k nd som Bioelektrisk Impedans Analys BIA En liten str m skickas genom din kropp via dina f tter och ben Denna str m fl dar enkelt genom mager muskul r v vnad vilken har ett h g v tskeinneh ll men inte en
94. DOBRE ZNAT SVE MNO STV SVALOV TKANE Podle Americk ho v deck ho institutu American College of Sports Medicine ASCM se m e mno stv svalov tk n ve v ku od 20 do 90 sn it o t m 50 Pokud tuto ztr tu nijak m zp sobem nenahrazujete ztr c te svaly a nab v te tuky Procentu ln pod l svalov tk n je d le it zn t i p i sni ov n hmotnosti T lo v klidu spaluje zhruba dal 110 kalori za ka d kilogram nabyt ho svalu N kter z v hod zv en mno stv svalov tk n jsou e Odvr tit s v kem spojen bytek na s le v hustot kosti a mno stv svalov tk n Udr ov n pohyblivosti kloub Sni ov n hmotnosti ve spojen se zdravou stravou Tento v robek je ur en pouze pro dom c pou it T hotn eny by m ly pou vat pouze funkci k m en hmotnosti UPOZORN N Pokud m te kardiostimul tor nebo jinou l ka skou pom cku v robek nepou vejte Pokud jste na pochyb ch pora te se s l ka em OTAZKY A ODPOVEDI V echny asto kladen ot zky t kaj c se aplikace MiBody naleznete na str nce www uk salterhousewares com mibody P padn m ete v aplikaci MiBody na str nce Settings kliknout na mo nost About 0 aplikaci MiBody Jak p esn se mno stv tuku a vody v t le m Tato v ha Salter pou v k m en metodu zn mou jako Anal za bioelektrick impedance BIA Do t la je skrz plosky nohou a nohy vys
95. IS 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 st GRASA CORPORAL QUE SIGNIFICA El cuerpo humano est formado entre otras cosas de un porcentaje de grasa Este es esencial para un cuerpo sano gue funciona bien amortigua y protege rganos vitales ayuda a regular la temperatura corporal almacena vitaminas y ayuda a que el cuerpo se sustente a si mismo cuando la comida escasea Sin embargo demasiado grasa corporal o tambi n demasiado poca grasa corporal pueden ser perjudiciales para la salud Es dif cil evaluar la cantidad de grasa corporal que tenemos en nuestros cuerpos simplemente mir ndonos en el espejo Esta es la raz n de que sea importante medir y monitorizar el porcentaje de grasa corporal del cuerpo Porcentaje de grasa corporal da una mejor indicaci n del estado fisico que solamente el peso la composici n de peso que ha perdido puede significar que est perdiendo masa muscular en lugar de grasa puede seguir teniendo un alto porcentaje de grasa aunque una balanza indique peso normal VALORES NORMALES DEL PORCENTAJE DE GRASA CORPORAL PARA UNA PERSONA SANA Rangos de de Grasa Corporal para Ninos Edad Bajo ptimo Moderado Alto 10 lt 128 12 9 22 8 22 9 27 8 227 9 11 12 6 12 7 23 0 23 1 28 2 228 3 12 lt 12 1 122 227 228 27 8 227 9 13 lt 11 5 11 6 22 0 22 1 26 9 227 0 14 lt 10 9 11 0 21 3 21 4 25 8 225 9 15 lt 10 4 10 5 20 7
96. International Journal of Obesity 2006 30 598 602 Quelle Hergeleitet von Dympna Gallagher Steven B Heymsfield Moonseong Heo Susan A Jebb Peter R Murgatroyd und Yoichi Sakamoto Healthy percentage body fat ranges an approach for developing guidelines based on body mass index1 3 Gesunde K rperfettanteile eine Methode zur Festlegung von Richtlinien basierend auf dem K rpermasseindex 1 3 Am J Clin Nutr 2000 72 694 701 Les pourcentages de masse grasse publi s sont uniquement titre indicatif Avant de se lancer dans un programme d exercice physigue et de r gime alimentaire il convient de toujours demander conseil un m decin MASSE AQUEUSE POURQUOI LA CALCULER La masse aqueuse est le seul composant le plus important du poids corporel Elle repr sente plus de la moiti de votre poids global et presque deux tiers de votre masse corporelle maigre essentiellement les muscles L eau joue plusieurs r les importants dans le corps Toutes les cellules du corps qu il s agisse de celles de la peau des glandes des muscles du cerveau ou d un autre organe ne peuvent fonctionner ad guatement que si elles sont suffisamment hydrat es eau joue galement un r le vital dans la r gulation de l quilibre de la temp rature du corps particuli rement avec la transpiration La mesure instantan e de votre poids et votre taux de graisse corporelle peut sembler normale mais votre consommation liquide pourrait tre i
97. Mal verwendet wird 10 Dann wird die Waage automatisch ausgeschaltet WAS BEDEUTET MEIN BMI WERT Der Body Mass Index BMI K rpermasseindex wird aus dem K rpergewicht und der K rpergr fe berechnet er wird allgemein benutzt um Untergewicht Ubergewicht und Fettleibigkeit bei Erwachsenen zu bestimmen Diese Waage berechnet Ihren BMI Wert f r Sie Die im nachstehenden Schaubild und in der Tabelle angef hrten BMI Kategorien werden von der WHO Weltgesundheitsorganisation anerkannt und k nnen dazu verwendet werden Ihren BMI Wert zu interpretieren Sie k nnen Ihre BMI Kategorie mithilfe der nachstehenden Tabelle ermitteln ro co en x so BMI Kategorie Bedeutung des Gesundheitsrisiko lediglich auf BMI BMI Wertes basierend lt 18 5 Untergewicht M Big 18 6 24 9 Normalgewicht Niedrig 25 29 9 bergewicht M Big 30 Fettleibigkeit Hoch WICHTIG Wenn das Schaubild die Tabelle zeigt dass Ihr Gewicht auBerhalb des normalen gesunden Gewichtsbereichs liegt m ssen Sie Ihren Arzt zurate ziehen ehe Sie etwas unternehmen Die BMI Klassifizierungen sind nur f r Erwachsene bestimmt ab 20 Jahre 9 10 II 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 st KORPERFETT WAS HEISST DAS Der menschliche K rper besteht unter anderem aus einem gewissen Fettanteil Dieser ist unerl sslich f r Gesundheit und K rper
98. Settings p din iPhone iPad 3 ppna MiBody appen och f lj instruktionerna p sk rmen f r att st lla in ditt konto PARNING AV ENHETER 1 Aktivera Bluetooth med On i Settings p din iPhone iPad 2 ppna MiBody appen 3 Tryck p knappen f r att ga in i Settings 4 Tryck p 4 knappen 5 Tryck p knappen 6 Tryck och h ll in knappen UNIT p v gens bas tills p visas p sk rmen 7 P din iPhone iPad klicka p ikonen f r att ansluta till v gen V lj anvandarnumret du vill para Klicka p knappen Done Klar f r att avsluta Om parningen lyckades kommer att visas Om parningen inte lyckades kommer att visas 10 V gen st ngs automatiskt av 11 Upprepa proceduren f r varje anv ndare och varje iPhone iPad OBS Varje anv ndarnummer kan endast paras med en i0S enhet Resultaten kommer endast att skickas till den parade enheten STARTA DIN V GA 1 Tryck in plattformens mitt och avl gsna din fot 2 0 0 kommer att visas 3 V gen kommer att st ngas av och r nu redo att anv ndas Denna startprocess m ste upprepas om v gen flyttas Annars r det bara att kliva p v gen med en g ng so co 29 ENDAST VIKTAVLASNING Denna v g har v r bekv ma kliv p funktion N r den har startats kan v gen drivas genom att helt enkelt kliva p plattformen inget mer v ntande 1 Kliv p och st mycket stilla medan v gen ber knar din vikt 2 Din vi
99. Surpoidsl Mod r 30 Obesite Eleve IMPORTANT Si le tableau graphigue indigue gue vous vous situez en dehors de la gamme de poids normaux et sains consultez votre m decin avant d entreprendre quoi que ce soit Les classifications IMC concernent uniquement les adultes g s de 20ans ou plus 9 Io Il 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 st MASSE LIPIDIQUE QU EST CE QUE CELA SIGNIFIE Le corps humain se compose entre autres choses d un certain pourcentage de graisse Cette derni re est essentielle pour un corps sain et en bon tat de marche elle prot ge les articulations et les organes vitaux elle permet de mieux r guler la temp rature du corps elle emmagasine les vitamines et aide le corps se nourrir lorsque les aliments se font rares Cependant trop de graisse et m me trop peu de graisse dans le corps peuvent nuire la sante Il est difficile de d terminer le pourcentage de graisse que on a dans le corps simplement en se regardant dans une glace C est pourquoi il est important de mesurer et contr ler ce pourcentage de graisse Ce pource ntage vous donne une meilleure indication de votre condition physique que votre poids uniguement si vous perdez du poids vous tes peut tre en train de perdre de la masse musculaire et non pas de la graisse vous risquez d tre trop gras m me si votre balance indique un poids normal CORPULE
100. Votre poids s affichera suivi de vos IMC graisse corporelle eau corporelle et masse musculaire 8 Si le num ro utilisateur est associ un iPhone iPad te s affiche et les donn es sont envoy es vers votre appareil mobile via une connexion sans fil 9 Si l appareil se trouve hors de port e ou si l application est ferm e El saffiche etles donn es sont alors m moris es sur le p se personne et seront transf r es lors de sa prochaine utilisation 10 appareil s teint Remarque Pour recevoir des donn es application MiBody doit tre ouverte ou lanc e en arri re plan L application MiBody ne pourra pas recevoir de donn es si elle est compl tement ferm e ou si le Bluetooth est teint QUE SIGNIFIE MA VALEUR D IMC L Indice de Masse Corporelle IMC est un indice de poids par rapport la taille Il est commun ment utilis pour classifier le sous poids le surpoids et l ob sit chez es adultes Ce p se personne calcule pour vous votre valeur IMC Les cat gories d IMC indiqu es dans le graphigue et le tableau ci dessous sont reconnues par l OMS Organisation Mondiale de la Sant et peuvent tre utilis es pour interpr ter votre valeur d IMC Vous pouvez identifier votre cat gorie IMC l aide du tableau suivant Cat gorie d IMC Signification du taux dIMC Risque m dical uniquement bas sur lt 18 5 Poids insuffisant Mod r 18 6 24 9 Poids normal Faible 25 29 9
101. acqua corporea bassa Assicuratevi di fornire con regolarit al vostro corpo l apporto sufficiente di acqua e cercate di spostare la vostra percentuale di grasso nel valore sano Perch devo evitare di usare la bilancia analizzatrice durante la gravidanza Durante la gravidanza la composizione corporea di una donna cambia notevolmente per poter sostenere il feto in via di sviluppo In queste circostanze le misurazioni della percentuale di grasso corporeo potrebbero risultare errate e imprecise Pertanto si consiglia alle donne in gravidanza di usare il prodotto solo per le letture del peso corporeo CONSIGLI PER L USO E LA MANUTENZIONE Pesarsi sempre sulla stessa bilancia collocata sulla stessa superficie Non confrontare letture di peso da una bilancia all altra poich si riscontrano alcune differenze dovute alle tolleranze di fabbricazione 16 Per ottenere la massima precisione e congruenza di misurazione collocare la ilancia su una superficie piana e dura Per misurazioni pil uniformi amp consigliabile pesarsi alla stessa ora del giorno referibilmente la sera presto prima dei pasti a bilancia arrotonda per eccesso o per difetto al valore pi vicino Se vi pesate due volte e ottenete due diverse misurazioni il vostro peso corrisponde al valore intermedio Pulire la bilancia con un panno umido Non usare agenti detergenti chimici Fare in modo che la bilancia non si saturi con acqua in quanto cid potrebbe danneggia
102. ang ende n gon aspekt av din h lsa v nligen s k professionell medicinsk v gledning HUR FUNGERAR DENNA SALTER V G Denna Salter v g anv nder BIA Bio Impedans Analys teknik som skickar en liten elektrisk impuls genom kroppen f r att skilja fet fr n mager v vnad den elektriska impulsen k nns inte och r helt s ker Kontakt med kroppen g rs via dynor av rostfritt st l p v gens plattform Denna metod ber knar samtidigt din personliga vikt kroppsfett totala andel vatten i kroppen BMI och muskelmassa vilket ger dig en mer korrekt avl sning av din vergripande h lsa och kondition Denna v g sparar personlig information f r upp till 4 anv ndare S v l som att den r en analyserings v g s kan denna v g anv ndas som en vanlig v g F RBEREDELSE AV DIN V G L ppna batterifacket p v gens undersida Avl gsna isoleringsfliken under batteriet om det sitter i eller s tt i batterier i batterifacket enligt polaritetssymbolerna och St ng batterifacket V lj kg kilo st stone eller lb pund viktl ge med kontakten p v gens undersida F r anv ndande p matta ta av de glidfria dynorna fr n v gens f tter och f st mattf tterna som bifogas Placera v gen p en stadig platt yta MiBODY APP Innan du anv nder din enhet f rsta g ngen 1 Ladda ner och installera Salter MiBody app fr n App store Anv nd nyckels kord Salter eller MiBody 2 Aktivera Bluetooth med On i
103. atleta uomo atleta donna quindi premere il tasto Modalit Atleta Si definisce atleta una persona che pratica un intensa attivit fisica di circa 12 ore alla settimana e la cui frequenza cardiaca a riposo si aggira attorno ai 60 battiti al minuto o meno 6 Il display altezza lampeggia Premere gt o lt fino a raggiungere il valore di altezza desiderato quindi premere il pulsante 7 Il display et lampeggia Premere gt o lt fino a raggiungere il valore di et desiderato quindi premere il pulsante O 8 Il display mostra le impostazioni selezionate e in seguito si spegne La funzione memoria impostata 9 Ripetere la procedura per immettere i dati di un secondo utente oppure per modificare i dettagli di un utente Nota Per aggiornare o sovrascrivere i dati memorizzati seguire la stessa procedura apportando le necessarie modifiche LETTURE DEL PESO E DEL GRASSO CORPOREO Sistemare la bilancia su una superficie piana e rigida Premere il centro della pedana e sollevare il piede Premere il pulsante Mentre il numero utente lampeggia selezionare il numero utente desiderato premendo i pulsanti gt o 5 ATTENDERE mentre il display riconferma i vostri dati personali e in seguito visualizza lo zero 6 Quando lo zero viene visualizzato sul display salire sulla pedana della bilancia a piedi nudi e rimanere immobili 7 La bilancia visualizza il peso corporeo seguito da BMI grasso corporeo acqua corpor
104. ciascun dispositivo iPhone iPad Nota Ciascun numero utente pu essere sincronizzato solo con un dispositivo 105 1 risultati saranno inviati solo al dispositivo sincronizzato ATTIVAZIONE DELLA BILANCIA 1 Premere il centro della pedana e sollevare il piede 2 Il display visualizza 0 0 3 La bilancia si spegne ed pronta all uso La procedura di attivazione deve essere ripetuta solo se la bilancia viene spostata altrimenti possibile pesarsi salendo direttamente sulla pedana 14 LETTURA DEL PESO Il funzionamento di questa bilancia si basa sul nostro comodo sistema di accensione a pressione Una volta attivata la bilancia si aziona semplicemente salendo sulla pedana senza dovere aspettare 1 Salire sulla pedana di pesatura e restare fermi mentre la bilancia calcola il peso 2 La bilancia visualizza il peso 3 Scendere dalla bilancia Il peso resta visualizzato per alcuni secondi 4 La bilancia si spegne IMMISSIONE DEI DATI PERSONALI 1 Premere il centro della pedana e sollevare il piede remere il pulsante 3 Mentre il numero utente lampeggia selezionare un numero utente premendo i ulsanti gt o lt Premere il pulsante 8 per confermare la selezione 4 Il display modalit peso lampeggia Premere il pulsante gt o fino a quando il simbolo corretto lampeggia quindi premere il pulsante 5 L icona raffigurante un uomo o una donna lampeggia Premere gt o lt per selezionare uomo donna
105. con la misma balanza situada en la misma superficie del suelo No compare las lecturas de pesos obtenidos con diferentes balanzas ya que habr diferencias causadas por las tolerancias de fabricaci n La colocaci n de su balanza en un suelo duro y uniforme garantiza una exactitud y una regularidad ptimas Para obtener resultados de una forma sistem tica se recomienda que realice las mediciones a la misma hora del d a preferiblemente al anochecer antes de cenar a balanza redondea la lectura hacia arriba o hacia abajo al valor m s cercano Si se esa dos veces y obtiene dos lecturas distintas su peso es un valor intermedio impie la balanza con un pa o h medo No utilice agentes de limpieza qu micos No permita que la balanza se moje ya que esto puede da ar los componentes electr nicos rate la balanza con cuidado es un instrumento de precisi n No la deje caer ni salte sobre ella e Precauci n la plataforma puede tornarse resbaladiza cuando est mojada GU A DE RESOLUCION DE PROBLEMAS Cuando realice las mediciones de grasa corporal y agua corporal total debe estar descalzo El estado de la piel de la planta de sus pies puede afectar la lectura Para obtener alectura m s exacta y consistente posibles l mpiese los pies con un pa o h medo dej ndolos ligeramente h medos antes de subir a la balanza INDICADORES DE ADVERTENCIA 0 14 peso excede la capacidad m xima Err Fuera de gama funcionami
106. dispositivo usato utilizzare gli appositi sistemi di restituzione e raccolta oppure contattare il rivenditore presso cui il prodotto stato acquistato che provvederanno al suo riciclaggio in conformit alle norme di sicurezza ambientale DIRETTI VA RELATI VA ALLE BATTERIE Questo simbolo indica che le batterie devono essere smaltite separatamente dai rifiuti domestici poich contengono sostanze potenzialmente nocive per l ambiente e la salute umana Smaltire le batterie negli appositi centri di raccolta GARANZIA Utilizzare questo prodotto esclusivamente per impieghi domestici Salter si impegna a riparare o sostituire gratuitamente il prodotto o i suoi componenti entro 15 anni dalla data di acquisto qualora l acquirente dimostri che il malfunzionamento dipende da difetti di materiali o lavorazione La presente garanzia copre le parti funzionanti necessarie all utilizzo della bilancia La presente garanzia non copre deterioramenti di natura estetica derivanti da normale usura o danni causati da situazioni accidentali o utilizzo improprio L apertura o lo smontaggio della bilancia o dei suoi componenti invalida la presente garanzia Le richieste di rimborso in garanzia devono essere accompagnate dalla prova di acquisto del prodotto e inviate con affrancatura postale a Salter 0 al rappresentante autorizzato Salter del proprio Paese per i non residenti nel Regno Unito Imballare con cura la bilancia per prevenire possibili danni durante
107. do seu iPhone iPad 2 Abra a aplica o MiBody 3 Prima o bot o para entrar em Settings 4 Prima bot o 5 Prima o bot o 6 Prima e mantenha premido o bot o UNIT na base da balan a at visualizar g no ecr 7 Para se ligar balan a toque no icone da balan a do seu iPhone iPad Seleccione o n mero de utilizador que pretende emparelhar Toque no bot o Done conclu do para concluir 8 Se o emparelhamento for bem sucedido visualizar 9 Se o emparelhamento n o for bem sucedido visualizar 10 A balan a desliga se automaticamente 11 Repita o procedimento para cada utilizador e cada iPhone iPad Nota Cada n mero de utilizador s pode ser emparelhado com um dispositivo 105 Os resultados ser o enviados apenas para o dispositivo emparelhado INICIALIZA O DA BALAN A 1 Carregue no centro da plataforma e retire o p 2 0 visor indicar 0 0 3 A balan a desliga e est agora pronta a utilizar Este processo de inicializa o dever ser repetido caso mude a balan a de s tio Caso contr rio bastar subir para a balan a 17 APENAS LEITURA DO PESO Este equipamento integra a c moda particularidade de activa o ao subir para a balan a Depois de ligar basta subir para a plataforma para utilizar a balan a n o necess rio esperar 1 Suba para a balan a e mantenha se im vel enquanto a balan a calcula o seu peso 2 0 seu peso ser visualizado
108. een andere lichaamsvetwaarde Hoe kan dit De verschillende apparaten voor lichaamsvetanalyse doen metingen op verschillende delen van het lichaam en gebruiken verschillende wiskundige algoritmes om het percentage lichaamsvet te berekenen Het beste advies is om geen vergelijkingen tussen apparaten te maken maar altijd hetzelfde apparaat te gebruiken zodat u een goed beeld krijgt van de veranderingen Hoe moet ik de metingen van mijn lichaamsvet en waterpercentage interpreteren Raadpleeg de tabellen Lichaamsvet en Water die bij dit product horen Hier kunt u aflezen of uw lichaamsvet en watermetingen binnen een gezonde categorie vallen in relatie tot uw leeftijd en geslacht Waarom zijn de niveaus voor lichaamsvetpercentages zo verschillend voor mannen en vrouwen Vrouwen hebben van nature een hoger vetpercentage dan mannen omdat hun lichaam anders gebouwd is in verband met zwangerschap borstvoeding etc Wat moet ik doen als mijn waterpercentagemeting laag is Zorg ervoor dat u regelmatig voldoende water drinkt en doe uw best om uw vetpercentage naar een gezond niveau te krijgen Waarom moet ik het gebruik van de lichaamsvet analysator vermijden tijdens zwangerschap Tijdens de zwangerschap verandert de samenstelling van het lichaam van de vrouw sterk omdat het moet zorgen voor het zich ontwikkelende kind Onder dergelijke omstandigheden kunnen metingen van lichaamsvetpercentages onnauwkeurig en misleidend zijn Zwangere vrouwen d
109. er v rkt jer du kan bruge som et led i din sunde livsstil Det er helt normalt med kortvarige udsving og derfor foresl r vi at du noterer dine resultater over tid frem for at fokusere p m lingen p en enkelt dag Kropsvand omr derne er kun vejledende Der b r altid indhentes professionel l gelig assistance inden starten p di t og motionsprogrammer HVORFOR B R JEG KENDE MIN MUSKELMASSE If lge American College of Sports Medicine ASCM kan den rene muskelmasse falde med n sten 50 fra 20 rs til 90 rs alderen Hvis du intet g r for at erstatte dette tab vil du miste muskelmasse og f mere fedtv v Det er ogs vigtigt at kende din muskelmasse n r du taber dig I hvile forbr nder kroppen ca 110 ekstra kalorier for hver kilo muskelmasse du tager p Der er flere fordele ved at ge sin muskelmasse fx Vende det fald i styrke knoglet thed og muskelmasse der f lger med alderen Opretholde smidige led Styre v gttabet n r det kombineres med en sund di t Dette produkt er kun beregnet til hjemmebrug Gravide kvinder b r kun bruge v gtfunktionen ADVARSEL Du m ikke anvende dette produkt hvis du har indopereret pacemaker eller andre lignende apparater Sp rg din l ge hvis du er i tvivl SP RGSM L OG SVAR For en komplet liste over de ofte stillede sp rgsm l i forbindelse med MiBody bedes du g til www uk salterhousewares com mibody eller klikke p About i MiBody App ens Settings
110. f r ingen innvirkning p disse Hvis du er hjemmeh rende et annet sted enn Storbritannia kontakter du din lokale Salter representant www salterhousewares com servicecentres MiBODY Salter MiBody is een reeks verbonden apparaten om gewichts en gezondheidsbeheer eenvoudiger te maken De metingen worden draadloos verzonden naar uw mobiele apparaat en ze kunnen worden bekeken met de MiBody app die gratis te downloaden is Ontwikkelingen kunnen over een periode worden gevolgd en de metingen worden in context geplaatst met een gezond en een aanbevolen bereik De resultaten worden alleen opgeslagen op uw persoonlijke mobiele apparaat en zijn priv tenzij u ervoor kiest om uw prestaties te delen MiBody moet worden gebruikt als aanvulling bij en niet ter vervanging van professionele medische begeleiding Als u zich zorgen maakt over een aspect van uw gezondheid zoek dan professionele medische begeleiding HOE WERKT DEZE SALTER WEEGSCHAAL De Salter weegschaal gebruikt BIA technologie Bio elektrische Impedantie Analyse die een heel kleine elektrische stroomstoot door het lichaam laat gaan om vet van mager weefsel te onderscheiden U voelt de elektrische stroomstoot niet en deze is volledig veilig Er wordt via roestvrijstalen kussentjes op het platform van de weegschaal contact met het lichaam gemaakt Deze methode berekent gelijktijdig uw eigen gewicht lichaamsvet totale lichaams watergehalte spiermassa en BMI wat u een nau
111. jour Les pourcentages d eau corporelle publi s sont uniquement titre indicatif Avant de se lancer dans un programme d exercice physique et de r gime alimentaire il convient de toujours demander conseil un m decin POURQUOI DEVRAIS JE CONNAITRE MA MASSE MUSCULAIRE Selon American College of Sports Medicine ASCM la masse musculaire maigre peut diminuer pratiquement de moiti entre l ge de 20 ans et l ge de 90 ans Si rien n est fait pour remplacer cette perte on assiste une perte de muscle et une augmentation de la graisse l est galement important de taux de masse musculaire au moment de perdre du poids Au repos le corps consomme environ 110 calories suppl mentaires pour chaque kilo de muscle pris Voici certains des avantages que pr sente la prise de poids sous forme de masse musculaire Elle inverse la tendance au d clin de la force de la densit osseuse et de la masse musculaire associ au vieillissement Elle aide maintenir la souplesse des articulations Elle guide la perte de poids associ e a un r gime alimentaire sain Ce produit est usage domestique uniguement Il est conseill aux femmes enceintes de n utiliser que la fonction Poids ATTENTION N utilisez pas ce produit si vous tes porteur d un pacemaker ou d un autre dispositif m dical En cas de doute consultez votre m decin traitant QUESTIONS REPONSES Concernant la liste complete des questions fr guemment pos es
112. ku zpod baterie pokud je vlo en nebo vlo te baterie a respektujte p itom zna ky polarity a uvnit p ihr dky na baterie 3 Zav ete schr nku na baterie 4 Tla tkem na spodn stran v hy si zvolte m rnou jednotku kg anglick ch kamen nebo liber 5 Pro pou it na koberci sejm te z nohou v hy protiskluzov podlo ky a nasa te p ilo en podlo ky na koberec 6 Postavte v hu na pevn vodorovn povrch APLIKACE MiBODY P ed prvn m pou it m za zen 1 Zobchodu s aplikacemi si st hn te a nainstalujte aplikaci Salter MiBody K vyhled v n m ete pou t v raz Salter nebo MiBody 2 Vnab dce Settings va eho za zen iPhone nebo iPad zapn te rozhran Bluetooth mo nost On Otev ete aplikaci MiBody a podle pokyn na obrazovce si vytvo te et PAROVANI ZARIZENI I V nab dce Settings va eho za zen iPhone nebo iPad zapn te rozhran Bluetooth mo nost tevfete aplikaci MiBody Stisknut m tla tka K p ejd te do nab dky Settings 4 Stiskn te tla tko Stiskn te tla tko Na z kladn v hy podr te tla tko UNIT dokud se nezobraz ikona g K v ze se p ipoj te stisknut m ikony v hy na displeji za zen iPhone iPad Vyberte slo u ivatele kter chcete pou t ke sp rov n Stiskn te tla tko Done Hotovo a operaci dokon ete Pokud se p rov n poda
113. l n nepatrn elektrick proud Tento proud snadno proch z beztukovou svalovou tk n kter m vysok obsah tekutin tukem v ak neproch z tak snadno M en m impedance t la tj odpor proudu je tud mo n ur it mno stv svalov tk n Z toho lze pot odhadnout mno stv tuku a vody Jak je hodnota proudu kter mi b hem m en prostupuje t lem Je to bezpe n Proud m m n ne 1mA co je zanedbateln a zcela bezpe n hodnota Ani tento proud neucitite Berte pros m na v dom e p stroj by nem ly pou vat osoby vnit n elektronickou l ka skou pom ckou jako je kardiostimul tor jako patfeni proti naru en chodu tohoto p stroje Kdy si m m mno stv tuku a vody v r znou denn dobu hodnoty b vaj velmi rozlisn Kter hodnota je spr vn Procentu ln pod l tuku v t le se m n souvisle s mno stv m vody v t le a toto mno stv se m n v pr b hu dne Neexistuje spr vn nebo patn as k m en usilujte se v ak o m en v pravidelnou dobu kdy se domn v te e je va e t lo norm ln hydratovan Pokud mo no nem te hodnoty po koupeli nebo saun po intenzivn m cvi en nebo 1 2 hodiny po j dle nebo po it v t ho mno stv tekutin M j p tel m analyz tor mno stv tuku v t le od jin ho v robce Kdy jsem ji pou il nam il mi jin mno stv tuku v t le Pro tomu tak je R zn analyz tory mno
114. lethez A TELJES TESTVIZ MENNYISEG SZOKASOS EGESZSEGES TARTOM NYA Testv z t bl zat TZS tartom n Optim lis ssz testviz tartom ny 410 14 70 to 63 15 to 21 63 to 57 22 to 24 57 to 55 25 and over 55 to 37 N k 4 to 20 70 to 58 21 to 29 58 to 52 30 to 32 52 to 49 33 and over 49 to 37 Forr s Levezetve Wang amp Deurenberg Hydration of fat free body mass American Journal Clin Nutr 1999 698 841 Az atl ta zemm dot haszn l knak vegy k figyelembe hogy el fordulhat hogy az atl t k a fent bemutatottakn l alacsonyabb testzsir tartom nnyal s magasabb testviz tartom nnyal rendelkeznek a sport vagy tev kenys gtipus f ggv ny ben A testv z m r s eredm nyeit befoly solja a testzsir s az izom ar nya Ha a testzs r ar nya magas vagy az izom ar nya alacsony akkor a testviz eredm nyei ink bb alacsonyabbak Fontos szben tartani hogy a m r sek mint pl a testt meg testzsir vagy testviz m r sek eszk z ket jelentenek Onnek amelyeket az eg szs ges letm d r szek nt haszn lhat fel Mivel a r vid ideig tart ingadoz sok szok sosnak mondhat k javasoljuk hogy a s lya alakul s t id ben k vesse s ne csak egy nap m r s re alapozzon A publik lt testviz ok csak tmutat ul szolg lnak A di ta vagy testedz si program elkezd se el tt mindig ki kell k rni szakorvos tan cs t TESTVIZ MIERT MERJUK
115. lt 13 131 249 25 299 230 e B sil 310 19 39 lt 21 21 1 32 9 33 38 9 239 40 59 E 231 339 30 399 gt 40 57 60 lt 24 24 1 35 9 36 41 9 242 56 HD McCarthy TJ Cole T Fry SA Jebb n AM Prentice 55 y International Journal of Obesity 2006 r 0 598 602 Dympna Gallagher Steven B Heymsfield Moonseong Heo Susan A 54 Jebb Peter R Murgatroyd Yoichi Sakamoto TENE 53 1 3 Am J Clin Nutr 2000 72 694 701 52 pi 5 i
116. masa muscular durante la reducci n de peso En reposo el cuerpo quema aproximadamente 110 calor as adicionales por cada kilo de m sculo aumentado Algunas ventajas de aumentar la masa muscular incluyen C mo invertir el declive de la fuerza densidad de los huesos y masa muscular que acontece con la edad Mantenimiento de las articulaciones flexibles Guia de reducci n de peso en combinaci n con una dieta sana Este producto es para uso dom stico solamente Las mujeres embarazadas s lo deben utilizar la funci n de peso PRECAUCION No utilice este producto si lleva un marcapasos u otro dispositivo m dico Si tiene alguna duda consulte a su doctor PREGUNTAS Y RESPUESTAS Si desea consultar las preguntas m s frecuentes acerca de MiBody visite www uk salterhousewares com mibody o haga clic en About en la p gina Settings de MiBody App C mo se miden exactamente mi grasa agua corporales Esta balanza Salter usa un m todo para medir que se llama An lisis de Bio Impedancia BIA Un impulse el ctrico diminuto se hace pasar por el cuerpo a trav s de los pies y las piernas Esta corriente fluye f cilmente a trav s de los tejidos musculares magros que tienen un alto contenido de l quido pero no lo hace f cilmente a trav s de la grasa Por consiguiente al medir la impedancia de su cuerpo es decir su resistencia a la corriente puede determinarse la cantidad de m sculo Bas ndose en esto es posible evalua
117. meg a gt vagy a gombot amig a helyes ikon nem villog majd nyomja meg a Be llit s gombot 5 A f rfi vagy n szimb lum villogni kezd Nyomja meg a gt vagy a lt gombot a male majd nyomja meg a G gombot Atl ta m d Az atl ta meghat roz sa olyan szem ly aki intenziv fizikai tev kenys gben vesz r szt legal bb napi 12 r t s akinek pihen si szivritmusa k r lbel l 60 percenk nt vagy enn l kevesebb 6 Amagass g kijelz villogni kezd Nyomja meg a gt vagy a lt gombot a magass g be ll t shoz sz ks ges m don majd nyomja meg a Be ll t s gombot 7 Az letkor kijelz villogni kezd Nyomja meg a gt vagy a lt gombot sziiks g szerint az letkor be llit s hoz majd nyomja meg a Be llit s gombot 8 A kijelz n megjelennek a be ll t sai majd kikapcsol Ezzel be ll totta a mem ri t 9 Ism telje meg az elj r st egy m sodik felhaszn l hoz vagy a felhaszn l i adatok m dos t s hoz Megjegyz s A mem ri ban t rolt adatok friss t s hez vagy fel l r s hoz k vesse ugyanezt az elj r st s hajtsa v gre a sz ks ges m dos t sokat SULY ES TESTZS R ERTEKEK 1 Helyezze a m rleget kem ny s s k felsz nre 2 Nyomja meg a platform k zep t majd vegye le a l b t 3 Nyomja meg a Be ll t s gombot 4 A felhaszn l sz m nak villog sa k zben v lassza ki a felhaszn l sz m t az gt vagy a lt gombok megnyom s val
118. mulig skade p milj et mmm eller menneskelig helse for rsaket av ukontrollert avfallstamming skal produktet gjenvinnes ansvarlig for st tte holdbar gjenbruk av materialressurser For returnere den brukte anordningen vennligst bruk retur og hentesystemet eller ta kontakt med detaljisten hvor produktet ble kj pt De kan s rge for milj vennlig gjenvinning av produktet BATTERIDIREKTIV Dette symbolet indikerer at batteriene ikke m kastes sammen med vanlig husholdningsavfall da de inneholder substanser som kan skade milj et og helsen V r vennlig kaste batterier i angitte oppsamlingspunkter GARANTI Dette produktet er utelukkende beregnet p bruk i hjemmet Salter vil reparere eller erstatte et produkt eller deler av et produkt vederlagsfritt dersom det innen 15 r fra kj psdato kan p vises feil i utf relse eller materialer Denne garantier gjelder deler som p virker bruken av vekten Den dekker ikke kosmetisk forringelse for rsaket av vanlig slitasje eller skader for rsaket av uhell eller feil bruk Garantien gj res ugyldig dersom vekten eller noen av vektens komponenter pnes eller demonteres Erstatningskrav dekket av garantien m underst ttes av kj psbevis og returneres til Salter eller en avtalt lokal Salter representant utenfor Storbritannia for avsenders regning Vekten m emballeres n ye slik at den ikke skades under transport Denne garantien gjelder i tillegg til eventuelle lovbestemte rettigheter og
119. percentage body fat ranges an approach for developing guidelines based on body mass index1 3 Am J Clin Nutr 2000 72 694 701 Gli intervalli percentuali di grasso corporeo pubblicati hanno valore puramente indicativo Si consiglia di consultare sempre un medico professionista prima di iniziare una dieta e programmi di esercizio fisico ACQUA CORPOREA PERCHE MISURARLA L acqua corporea l elemento pi importante del peso corporeo Costituisce pi della met del peso corporeo totale e quasi due terzi della massa corporea magra essenzialmente tessuto muscolare L acqua svolge diversi ruoli importanti nel corpo Tutte le cellule presenti nel corpo si tratti di cellule cutanee ghiandolari muscolari cerebrali o di altro tipo funzionano correttamente solo se dispongono di acqua in sufficiente quantit L acqua gioca anche un ruolo vitale nella regolazione della temperatura corporea soprattutto attraverso la sudorazione La misura del peso e del grasso potrebbe risultare normale ma il livello di idratazione corporea insufficiente per uno stato di salute sano RANGE DI NORMALIT DELLA PERCENTUALE DI ACQUA CORPOREA Schema dell acqua corporea Campo della di grasso Campo della percentuale corporeo ottimale di acqua corporea totale Uomo dal 4 to 14 dal 70 al 63 dal 15 to 21 dal 63 al 57 dal 22 to 24 dal 57 al 55 25 e oltre dal 55 al 37 Donna dal 4 to 20 dal 70 al 58 dal 21 to 29 dal 5
120. peso excessivo e obesidade em adultos Esta balan a calcula o seu valor BMI As categorias BMI mostradas no gr fico e na tabela a seguir s o reconhecidas pela Organiza o Mundial de Sa de OMS e podem ser utilizadas para interpretar o seu valor BMI tilize a tabela abaixo para identificar a sua categoria de BMI so Categoria BMI Significado do Risco para a sa de com base valor BMI exclusivamente no BMI lt 18 5 Peso insuficiente Moderado 18 6 24 9 Normal Baixo 25 29 9 Peso excessivo Moderado 30 Obeso Elevada IMPORTANTE Se o gr fico tabela indicar que est fora de um intervalo de peso saud vel normal consulte o seu m dico antes de adoptar gualguer medida As classifica es de BMI destinam se exclusivamente a adultos mais de 20 anos kg 9 lo 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 st GORDURA CORPORAL O QUE SIGNIFICA O corpo humano constitu do por entre outras coisas uma percentagem de gordura Isto fundamental para um organismo saud vel e funcional protege as articula es e rg os vitais ajuda a regular a temperatura do corpo armazena vitaminas e ajuda na manuten o do corpo quando h escassez de alimentos No entanto uma gordura corporal excessiva ou insuficiente pode ser prejudicial para a sa de dif cil avaliar a quantidade de gordura corporal que temos no organismo mediante uma simples obs
121. procedimento efectuando as altera es necess rias VALORES DE PESO E GORDURA CORPORAL co en R 1 Coloque a balan a numa superf cie firme e plana 2 Carregue no centro da plataforma e retire o p 3 Prima o bot o O 4 Enquanto o n mero de utilizador estiver a piscar seleccione o seu n mero de utilizador premindo os bot es gt ou lt 5 ESPERE enquanto o visor reconfirma os seus dados pessoais e depois apresenta um valor de zero 6 Quando aparecer o zero suba para cima da balan a descal o sem se mexer 7 0 seu peso ser mostrado seguindo se a indica o do BMI gordura corporal gua corporal e massa muscular 8 Se o n mero de utilizador for emparelhado com um iPhone iPad ser visualizado te e os dados ser o enviados sem fios para o seu dispositivo m vel Se o dispositivo estiver fora do alcance ou se a aplica o estiver fechada visualizar El e os dados ser o guardados na balan a e transferidos da pr xima vez que a balan a for utilizada 10 A balan a desliga Nota Para receber dados a aplica o MiBody deve estar aberta ou a funcionar em segundo plano A aplica o MiBody n o receber dados se estiver totalmente encerrada ou se o Bluetooth estiver desactivado QUAL O SIGNIFICADO DO MEU VALOR BMI ndice de Massa Corporal ou BMI um indicador do peso para a altura que vulgarmente utilizado para classificar situa es de peso insuficiente
122. s vel meghat rozhat az izom mennyis ge Ebb l megbecs lhet a zs r s v z mennyis ge M r skor milyen ramer ss g halad t rajtam Biztons gos Az ramer ss g kisebb mint 1mA amely nagyon kev s s t k letesen biztons gos Nem lehet rz kelni K rj k jegyezze meg hogy ezt az eszk zt nem haszn lhatj k be p tett elektromos orvosi eszk zzel p ld ul sz vritmus szab lyz val rendelkez szem lyek mert fenn ll a be p tett orvosi eszk z k rosod s nak es lye Ha a testzs r s testv z sz zal kot k l nb z napszakokban m rem az rt kek jelent sen elt rnek Melyik rt k a helyes Atestzsir sz zal k m r s a test v ztartalm nak f ggv ny ben v ltozik a test v ztartalma pedig a nap folyam n v ltozik Nincs j vagy rossz id a m r s elv gz s re de t rekedjen arra hogy a m r seket rendszeres id k z nk nt v gezze el amikor gy v li hogy teste megfelel en hidrat lt Ne v gezzen m r seket f rd s vagy szauna ut n intenz v edz st ut n vagy 1 2 r n bel l a nagyobb mennyis g lelmiszer vagy italfogyaszt st k vet en Bar tomnak egy m sik gy rt ltal gy rtott testt meg analiz tora van Amikor azt haszn ltam k l nb z eredm nyt adott a testzs r m r s Mi rt van ez K l nb z testzs r analiz torok a test k l nb z r szeit m rik s k l nb z matematikai algoritmusokat haszn lnak a testzs r sz zal k algoritmus k
123. single most important component of body weight It represents over half of your total weight and almost two thirds of your lean body mass predominantly muscle Water performs a number of important roles in the body All the cells in the body whether in the skin glands muscles brain or anywhere else can only function properly if they have enough water Water also plays a vital part in regulating the body s temperature balance particularly through perspiration The combination of your weight and fat measurement could appear to be normal but your body hydration level could be insufficient for healthy living NORMAL HEALTHY RANGE OF BODYWATER PERCENTAGE Body Water Chart BF Range Optimal BW Range 4 to 14 70 to 63 15 to 21 63 to 57 22 to 24 57 to 55 25 and over 55 to 37 Women 4 to 20 70 to 58 21 to 29 58 to 52 30 to 32 52 to 49 33 and over 49 to 37 Source Derived from Wang 8 Deurenberg Hydration of fat free body mass American Journal Clin Nutr 1999 69 833 841 For those using Athlete Mode note that athletes may have a lower body fat range and a higher body water range than shown above depending on their type of sport or activity Body water measurement results are influenced by the proportion of body fat and muscle If the proportion of body fat is high or the proportion of muscle is low then the body water results will tend to be low It is important to rememb
124. sportowcy moga mied nizszy zakres zawartosci ttuszczu w organizmie i wy szy zakres zawartosci wody ni przedstawia powy sza tabela Jest to uzale nione od uprawianej dyscypliny sportowej Wyniki pomiaru zawarto ci wody w organizmie s uzale nione od proporcji t uszczu i mi ni w organizmie Je li proporcja t uszczu jest wysoka lub gdy proporcja mi ni jest niska wyniki zawarto ci wody w organizmie mog by niskie Nale y pami ta e pomiary takie jak sprawdzanie wagi cia a zawarto ci t uszczu i wody stanowi narz dzia przydatne do utrzymania zdrowego trybu ycia W zwi zku z tym e kr tkotrwa e wahania s zjawiskiem normalnym zalecamy ledzenie na bie co wynik w pomiar w a nie koncentrowanie si na pojedynczym odczycie Przedstawione zakresy zawarto ci wody w organizmie s u jedynie do cel w orientacyjnych Przed wprowadzeniem zmian w diecie oraz programie wicze nale y zawsze zasi gn porady lekarza DLACZEGO MUSZE ZNAC SWOJA MASE MIESNIOWA Zgodnie z American College of Sports Medicine ASCM chuda masa mie niowa mo e spa o prawie 50 procent w wieku od 20 do 90 lat je li nie uczynisz niczego aby zast pi zanikaj ce mi nie i przyrastajaca tkank t uszczow Wa ne jest r wnie to aby zna mas mi niow podczas zrzucania wagi W czasie odpoczynku cia o spala oko o 110 dodatkowych kalorii na ka dy kilogram przyrostu mi niowego Korzy ci zwi zane z przyro
125. tessuto muscolare magro che un buon conduttore di elettricit ma non altrettanto facilmente nel tessuto grasso Pertanto misurando l impedenza del corpo ossia la sua resistenza al passaggio di corrente elettrica possibile determinare la quantit di massa muscolare da cui si pu stimare la percentuale di grasso e acqua nel corpo Qual il valore della corrente elettrica trasmessa nel mio corpo durante la misurazione E sicura L impulso di corrente inferiore a 1 mA quindi leggerissimo e assolutamente sicuro Tale impulso davvero impercettibile Tuttavia per prevenire la rottura dell apparecchio il suo utilizzo sconsigliato a soggetti portatori di dispositivi medici elettronici impiantati quali ad esempio pacemaker Se misuro il mio grasso corporeo e acqua corporea in momenti diversi della giornata pu variare notevolmente Qual il valore corretto La lettura della percentuale di grasso corporeo varia a seconda della quantit di acqua corporea la quale cambia durante tutto il corso della giornata Non c un momento giusto o sbagliato della giornata in cui effettuare la misurazione ma preferibile farlo in un momento fisso quando il corpo si trova in condizioni normali di idratazione sconsigliabile effettuare misurazioni dopo un bagno o una sauna a seguito di un intenso allenamento fisico oppure entro 1 2 ore dopo aver bevuto in quantit o dopo un pasto Un mio amico ha un Analizzatore del Grasso Corporeo p
126. u begint met di ten en trainingsprogramma s WAAROM MOET IK MIJN SPIERMASSA WETEN Volgens het American College of Sports Medicine ASCM kan de magere spiermassa met bijna 50 procent afnemen tussen de leeftijd van 20 en 90 jaar Indien u niets doet om dat verlies op te vangen krijgt u steeds minder spieren en meer vet Het is ook belangrijk om uw spiermassapercentage te weten als u aan het afvallen bent In rust verbrandt het lichaam ongeveer 110 calorie n extra voor elke kilo spieren die u ontwikkelt Enkele voordelen van het ontwikkelen van spiermassa U brengt een ommekeer teweeg in de afname van kracht botdichtheid en spiermassa die gepaard gaat met het ouder worden Onderhoud van soepele gewrichten Leidt in combinatie met een gezond dieet tot gewichtsafname Dit product is alleen bedoeld voor huishoudelijk gebruik Zwangere vrouwen dienen alleen de gewichtfunctie te gebruiken PAS OP Gebruik dit product niet als u een pacemaker of een ander medisch apparaat hebt Indien twijfelt raadpleeg uw dokter VRAGEN EN ANTWOORDEN Voor een volledige lijst van veelgestelde vragen over MiBody kunt u www uk salterhousewares com mibody bezoeken of klikken op About op de pagina Settings van de MiBody app Hoe worden mijn lichaamsvet en water precies gemeten Deze Salter weegschaal gebruikt een meetmethode die Bio elektrische Impedantie Analyse BIA wordt genoemd Via uw voeten en benen wordt een uiterst lichte s
127. wp yw na dzia anie wagi Nie obejmuje ona pogorszenia si stanu wizualnego produktu wskutek normalnego jego u ytkowania ani te uszkodze wynik ych z przypadkowego dzia ania lub nieprawid owego wykorzystania Otwarcie lub zdemontowanie wagi powoduje uniewa nienie gwarancji Roszczenia gwarancyjne musz by poparte dowodem zakupu Produkt nale y przes a na koszt u ytkownika na adres Salter lub lokalnego przedstawiciela firmy poza Wielk Brytani Nale y starannie opakowa wag aby nie uleg a ona uszkodzeniu podczas transportu Niniejsza gwarancja stanowi uzupe nienie statutowych praw konsumenta i w aden spos b nie ogranicza tych praw W przypadku zapyta dotycz cych obs ugi prosimy o kontakt z Eko Koral Sp Z 0 0 ul Wsp lna 26 45 837 Opole Polska Tel 48 77 550 70 76 e mail biuro eko koral pl www salterhousewares com servicecentres MiBODY Salter MiBody je syst m prepojenych zariadeni ktor ulah uje kontrolu hmotnosti a starostlivost o zdravie Merania sa odosielaj bezdr tovo do mobiln ho zariadenia a mo no ich zobrazi pomocou aplik cie MiBody ktor je k dispoz cii na bezplatn prevzatie M ete sledova trendy v priebehu asu a porovn va merania so zdrav mi alebo odpor an mi rozsahmi V sledky sa ukladaj iba v osobnom mobilnom zariaden a s s kromn pokia sa nerozhodnete podeli o svoje spechy Syst m MiBody m sl i ako doplnok nie ako n hrada odbornej z
128. z iade etmek i in l tfen iade sistemlerini kullan n veya r n sat n ald n z perakende sat noktas yla g r n Kendileri bu r n evreye zarar vermeyecek ekilde geri d n t r lmek zere gerekli yere g nderebilirler PIL D REKT F Bu sembol evreye ve sa l a kar zararl olabilen maddeler i erebilece i i in pillerin ev at yla at lmamas gerekti i g sterir L tfen pilleri belirtilen toplama noktalar na at n GARANTI Bu r n yaln zca evde kullan m ama l d r Salter r n n sat n al nma tarihinden itibaren 15 y l i inde malzeme veya i ilik hatas nedeniyle bozuldu u anla lmas durumunda r n r n n herhangi bir par as n cretsiz olarak tamir edecek veya de i tirecektir Bu garanti terazinin i levini g rmesini etkileyen al an par alar kapsar Bu garanti r n n normal a nma pay nedeniyle ya da kaza veya yanl kullan mdan kaynaklanan g r n m bozukluklar n kapsamaz Terazinin veya par alar n n a lmas ya da s k lmesi garantiyi ge ersiz k lar Garanti kapsam nda yap lacak isteklerde sat n alma belgesinin ibraz edilmesi ve kurye masraf denerek cihaz n Salter e veya ngiltere d ndaki yerel Salter yetkili acentesine g nderilmesi gerekir Terazinin nakliye s ras nda zarar g rmemesi i in paketlemede gereken zen g sterilmelidir Bu taahh t t keticinin yasal haklar na ek olarak verilir ve hi
129. 111 219 22 279 28 60 lt 13 13 1 24 9 25 29 9 230 19 39 lt 21 21 1 32 9 33 38 9 239 40 59 lt 23 23 1 33 9 34 39 9 240 60 lt 24 24 1 35 9 36 41 9 242 otoryeia tov HD McCarthy TJ Cole T Fry SA Jebb AM Prentice yra International Journal of Obesity 2006 0 598 602 Dympna Gallagher Steven B Heymsfield Moonseong Heo Susan A Jebb Peter R Murgatroyd Yoichi Sakamoto 1 3 Am J Clin Nutr 2000 72 694 701 va NEPO ZOMATOZ FIATI TO METPAME
130. 20 8 24 9 225 0 16 lt 10 1 10 2 20 3 20 4 24 2 2243 17 lt 9 8 9 9 20 1 20 2 23 8 223 9 18 lt 9 6 9 7 20 1 20 2 23 5 223 6 Rangos de de Grasa Corporal para Ninas Edad Bajo ptimo Moderado Alto 10 lt 16 0 16 1 28 2 28 3 32 1 2322 11 lt 16 1 16 2 28 8 28 9 32 7 232 8 12 lt 16 1 16 2 29 1 29 2 33 0 233 1 13 lt 16 1 16 2 29 4 29 5 33 2 gt 33 3 14 lt 16 0 16 1 29 6 29 7 33 5 gt 33 6 15 lt 15 7 15 8 29 9 30 0 33 7 233 8 16 lt 15 5 15 6 30 1 30 2 34 0 234 1 17 lt 15 1 15 2 30 1 30 2 34 3 234 4 18 lt 14 7 14 8 30 8 30 9 34 7 234 8 12 M rgenes porcentuales de grasa corporal para hombres Edad Bajo ptimo Moderado Alto 19 39 8 8 1 19 9 20 24 9 225 40 59 lt 11 11 1 21 9 22 279 228 60 lt 13 13 1 24 9 25 29 9 230 M rgenes porcentuales de grasa corporal para mujeres Edad Bajo Optimo Moderado Alto 19 39 zn 211 329 33 389 239 40 59 lt 23 23 1 33 9 34 39 9 240 60 lt 24 24 1 35 9 36 41 9 242 Fonte Estratto da HD McCarthy TJ Cole T Fry SA Jebb e AM Prentice Body fat reference curves for children International Journal of Obesity 2006 30 598 602 Fonte Estratto da Dympna Gallagher Steven B Heymsfield Moonseong Heo Susan A Jebb Peter R Murgatroyd e Yoichi Sakamoto Healthy percentage body fat ranges an approach for developing guidelines based on body mass index1 3 Am J Clin Nutr 2000 72 694
131. 23 24 25 Ihmiskeho koostuu muiden aineiden lis ksi rasvasta on elint rke terveellisen ja toimivan kehon kannalta Se toimii pehmusteena nivelille ja suojaa elint rkeit elimi auttaa s telem n kehon l mp tilaa varastoi vitamiineja ja auttaa kehoa toimimaan kun ruoan saanti on v h ist Mutta liian suuri tai liian pieni m r rasvaa voi olla vahingollista terveydelle On vaikea arvioida kuinka paljon kehossamme on rasvaa pelk st n katsomalla peiliin T st syyst on t rke mitata ja seurata kehon rasvaprosenttia Kehon rasvaprosentti antaa paremman kuvan kunnosta kuin pelkk painolukema Painon pudotus voi tarkoittaa ett lihasmassa pienenee rasvan sijasta Kehosi rasvaprosentti voi silti olla korkea vaikka vaaka n ytt isi normaalia painoa KEHON RASVAPROSENTIN NORMAALI TERVE VAIHTELUALA Rasvaprosentti pojilla Rasvaprosentti miehill 19 39 lt 8 225 10 59 ET 11 219 22 213 228 rn lt 13 131 249 25 299 gt 30 81 199 Rasvaprosentti naisilla 9 9 33 389 239 10 59 23 231 339 34 399 240 60 lt 24 241 353 36 419 242 211 329 L hde Derived from HD McCarthy TJ Cole T Fry SA Jebb and AM Prentice HD McCarthy TJ Cole T Fry SA Jebb ja AM Prentice Body far reference curves for children International Journal of Obesity 2006 0 598 402 Lahde Dympna Gallagher Steven Heymsfield Moonseong Susan Je
132. 29 1 29 2 33 0 233 1 13 lt 16 1 16 2 29 4 29 5 33 2 2333 14 lt 16 0 16 1 29 6 29 7 33 5 233 6 15 lt 15 7 15 8 29 9 30 0 33 7 233 8 16 lt 15 5 15 6 30 1 30 2 34 0 234 1 17 lt 15 1 15 2 30 1 30 2 34 3 2344 18 lt 14 7 14 8 30 8 30 9 34 7 234 8 33 Kropsfedt omr der for m nd 19 39 3 81 199 20 249 225 10 59 FI 11 219 22 213 228 rn lt 13 131 249 25 299 gt 30 Kropsfedt omr der for kvinder 211 329 19 39 zl 33 389 239 10 59 7 281 389 34 393 60 zu 241 359 36 419 242 Kilde Stammer fra HD McCarthy TJ Cole T Fry SA Jebb amp AM Prentice Body fat reference curves for children International Journal of Obesity 2006 0 598 602 Kilde Stammer fra Dympna Gallagher Steven B Heymsfield Moonseong Heo Susan A Jebb Peter R Murgatroyd amp Yoichi Sakamoto Healthy percentage body fat ranges an approach for developing guidelines based on body mass index1 3 Am J Clin Nutr 2000 72 694 701 Kropsfedt omr derne er kun vejledende Der b r altid indhentes professionel l gelig vejledning inden man starter p di t og motionsprogrammer M LING AF KROPSVAND HVORFOR M LE DET Kropsvand er den vigtigste enkeltbestanddel i din kropsv gt Den st r for mere end halvdelen af din samlede v gt og n sten to tredjedele af din magre kropsmasse overvejende muskler Vand varetager en r kke vigtige funktioner i din kro
133. 3 6 Zawarto t uszczu Zakres dla dziewcz t Wiek Niska Optymalna Umiarkowana Wysoka 10 lt 16 0 16 1 28 2 28 3 32 1 232 2 11 16 1 16 2 28 8 28 9 32 7 232 8 12 lt 16 1 16 2 29 1 29 2 33 0 233 1 13 lt 16 1 16 2 29 4 29 5 33 2 233 3 14 16 0 16 1 29 6 29 7 33 5 233 6 15 15 7 15 8 29 9 30 0 33 7 233 8 16 lt 15 5 15 6 30 1 30 2 34 0 234 1 17 lt 15 1 15 2 30 1 30 2 34 3 2344 18 3147 14 8 30 8 30 9 34 7 234 8 51 Zawartos ttuszczu Zakres dla mezczyzn Wiek Niska Optymalna Umiarkowana Wysoka 19 39 lt 8 8 1 19 9 20 249 225 40 59 lt 11 11 219 22 279 228 60 lt 13 13 1 24 9 25 299 230 Zawarto t uszczu Zakres dla kobiet Wiek Niska Optymalna Umiarkowana Wysoka 19 39 lt 21 211 329 33 389 29 40 59 lt 23 23 1 33 9 34 399 240 60 lt 24 24 1 35 9 36 419 242 r d o Pochodzenie HD McCarthy TJ Cole T Fry SA Jebb i AM Prentice Krzywe odniesienia zawarto ci t uszczu w organizmie dzieci Miedzynarodowy dziennik oty o ci 2006 0 598 602 Zr d o Pochodzenie Dympna Gallagher Steven B Heymsfield Moonseong Heo Susan A Jebb Peter R Murgatroyd i Yoichi Sakamoto Zdrowa zawarto procentowa t uszczu w organizmie pr ba opracowania wytycznych na podstawie indeksu 1 3 masy cia a Am J Clin Nutr 2000 72 694 701 lt 100 gt Am J Clin Nutr 2000 72 694 701 Opublikowane zakresy zawarto ci t uszczu w organizmi
134. 42 K lla H mtat fr n HD McCarthy TJ Cole T Fry SA Jebb och AM Prentice Body fat reference curves for children International Journal of Obesity 2006 0 598 602 K lla H mtat fr n Dympna Gallagher Steven B Heymsfield Moonseong Heo Susan A Jebb Peter R Murgatroyd och Yoichi Sakamoto Healthy percentage body fat ranges an approach for developing guidelines based on body mass index1 3 Am J Clin Nutr 2000 72 694 701 Kroppsfettsprocentr ckvidderna anges endast som vagledning Professionell medicinsk vagledning b r alltid s kas innan du p b rjar bantnings och traningsprogram KROPPSVATTEN VARFOR SKA MAN MATA DET Kroppsvatten ar den viktigaste komponenten av din kroppsvikt Det representerar ver h lften av din totala vikt och n stan tv tredjedelar av din magra kroppsmassa till st rsta delen muskler Vatten har ett antal viktiga roller i kroppen Alla kroppens celler vare sig i huden k rtlarna musklerna hj rnan eller n gon annanstans kan endast fungera korrekt om de har tillr ckligt med vatten Vatten spelar dessutom en viktig roll i regleringen av kroppens temperatur speciellt genom svettning Kombinationen av din vikt och fettm tning kan verka vara normal men din kropps hydratiseringsniv kan vara otillr cklig f r h lsosamt leverne NORMAL HALSOSAM RACKVIDDSPROCENT FOR ANDEL VATTEN I KROPPEN Tabell f r kroppsv tska 19 39 lt 21 23 1523 24 1 35 9
135. 701 Los rangos de de Grasa Corporal publicados son s lo orientativos Siempre se debe consultar al m dico antes de comenzar programas de r gimen y ejercicio AGUA CORPORAL POR QUE MEDIRLA El agua corporal es el componente mas importante del peso corporal Representa mas de la mitad de su peso total y casi dos tercios de su masa corporal magra principalmente m sculo El agua desempefia varios papeles importantes en el cuerpo Todas las c lulas del cuerpo tanto si estan en la piel como en las glandulas musculos cerebro o cualquier otra parte solo pueden funcionar correctamente si tienen suficiente agua El agua tambi n desempe a un papel esencial en la regulaci n del equilibrio de la temperatura del cuerpo especialmente a trav s de la transpiraci n La proporci n entre las mediciones de su peso y su grasa puede parecer normal pero quiz s el nivel de hidrataci n de su cuerpo sea insuficiente para una vida sana VALORES NORMALES DEL PORCENTAJE DE AGUA CORPORAL PARA UNA PERSONA SANA Gr fico de agua corporal Margen porcentual de Margen porcentual de agua corporal total ACT ptimo grasa corporal GC Hombres Entre 4 y 14 Entre 70 y 63 Entre 15 y 21 Entre 63 y 57 Entre 22 y 24 Entre 57 y 55 25 y m s Entre 55 y 37 Hombres Entre 4 y 20 Entre 70 y 58 Entre 21 y 29 Entre 58 y 52 Entre 30 y 32 Entre 52 y 49 33 y m s Entre 49 y 37 Fuente extra do de Wang
136. 8 55 1 66 1 64 1 62 53 1 60 52 1 58 gi 1 56 1 54 1 52 41 1 50 ol 148 7 8 9 10 II 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 BODY FAT WHAT DOES IT E The human body is made up of amongst other things a percentage of fat This is vital for a healthy functioning body it cushions joints and protects vital organs helps regulate body temperature stores vitamins and helps the body sustain itself when food is scarce However too much body fat or indeed too little body fat can be damaging to your health It is difficult to gauge how much body fat we have in our bodies simply by looking at ourselves in the mirror This is why it is important to measure and monitor your body fat percentage Body fat percentage gives you a better measure of fitness than weight alone the composition of your weight loss could mean you are losing muscle mass rather than fat you could still have a high percentage of fat even when a scale indicates normal weight NORMAL HEALTHY RANGE OF BODY FAT PERCENTAGE Body Fat Ranges for Boys Age Low Optimal Moderate High 10 12 8 12 9 22 8 22 9 27 8 227 9 12 6 12 7 23 0 23 1 28 2 228 3 12 12 1 122 227 22 8 27 8 2279 13 115 11 6 22 0 22 1 26 9 227 0 14 lt 10 9 11 0 21 3 21 4 25 8 225 9 15 10 4 10 5 20 7 20 8 24 9 225 0 16 lt 10 1 10 2 20 3 20 4 24 2 2243 17 lt
137. 8 al 52 dal 30 to 32 dal 52 al 49 33 e oltre dal 49 al 37 Fonte Derivato da Wang amp Deurenberg Hydration of fat free body mass American Journal Clin Nutr 1999 69 833 841 Se si utilizza la Modalit Atleta da notare che gli atleti possono avere un valore di grasso corporeo inferiore e un valore di acqua corporea superiore rispetto a quanto riportato sopra Ci dipende dal tipo di sport o attivit motoria praticati I risultati di misurazione dell acqua corporea sono influenzati dalla percentuale di grasso corporeo e massa muscolare Se la percentuale di grasso corporeo elevata oppure la percentuale di massa muscolare bassa la quantit di acqua corporea tender a essere bassa importante ricordare che le misurazioni del peso corporeo del grasso corporeo e dell acqua corporea sono strumenti da utilizzare come parte del proprio stile di vita sano Poich le oscillazioni a breve termine dei valori sono normali consigliamo di monitorare il vostro sviluppo su un lasso di tempo anzich su singole misurazioni giornaliere Gli intervalli percentuali di acqua corporea pubblicati hanno valore puramente indicativo Si consiglia di consultare sempre un medico professionista prima di iniziare una dieta e programmi di esercizio fisico PERCHE E IMPORT ANTE CONOSCERE LA PROPRI A MASSA MUSCOLARE Secondo l American College of Sports Medicine ACSM la massa muscolare magra pu diminuire di quasi il 50
138. D ANV NDNING OCH SK TSEL V g dig alltid p samma v g placerad p samma golvyta J mf r inte viktavl sningar fr n en v g till en annan eftersom olikheter kommer att existera p grund av tillverkningsavvikelser Placering av din v g p ett h rt j mt golv ger b sta precision igen och igen V g dig vid samma tidpunkt varje dag innan m ltider och utan skor Med en g ng p morgonen r en bra tidpunkt Din v g rundar upp eller ner till n rmaste enheten Om du v ger dig tv g nger och f r tv olika avl sningar ligger din vikt emellan de tv Reng r din v g med en fuktig trasa Anv nd inte kemiska reng ringsmedel Lat inte din v g bli indr nkt med vatten eftersom detta kan skada elektroniken Hantera din v g varsamt den r ett precisionsinstrument Tappa den inte eller hoppa p den Fara Plattformen kan bli hal n r den r v t 31 Du m ste vara barfota n r du anv nder kroppsfetts och total kroppsvattenavl sningar Din hud p undersidan av dina f tter kan p verka avl sningen F r att f b sta m jliga avl sning och konsekvent avl sning torka f tterna med en fuktig trasa och l mna dem n got fuktiga innan du kliver upp p v gen VARNINGSINDIKATORER O Ld Maximal viktkapacitet verskriden Err r ckvidd felaktig drift eller d lig kontakt med f tterna Instabil vikt St stilla Lo Bytutbatteriet Parning klar E1 Parning misslyckades
139. Ekranda 0 0 kar 3 Tart kapan r ve kullan ma haz rd r Tart ba ka bir yere ta n rsa bu ba latma i leminin tekrar edilmesi gerekir Kalan zamanlarda do rudan tart ya k n so co 41 YALNIZCA AGIRLIK OL UMU Bu tart zerine kt n zda al ma gibi kullan l bir zelli e sahiptir Bir defa ba lat ld ktan sonra tart hi beklemeden zerine kt n zda al acakt r 1 Tart n n zerine k n ve kilonuz l l rken hi k p rdamadan durun 2 Ekranda kilonuz g r nt lenir 3 Tart n n zerinden inin Ekranda birka saniye s reyle kilonuz g r nt lenir 4 Tart kapan r K SEL VER G R Platformun ortas na bas n ve aya n z kald r n 2 d mesine bas n Kullan c numaras yan p s nerken gt veya lt d mesine basarak bir kullan c numaras se in Se iminizi onaylamak i in d mesine bas n A rl k modu ekran yan p s ner Do ru sembol yan p s n nceye kadar gt veya lt d mesine bas n ard ndan d mesine basin Erkek ya da kad n sembolleri yan p s ner Erkek kadin erkek sporcu kadin sporcu se imi i in gt veya lt d mesine ard ndan d mesine bas n Sporcu Modu Sporcu bir haftada yakla k 12 saat yo un fiziksel etkinli e kat lan ve dinlenme alinde kalp h z dakikada 60 vurum olan bir ki i olarak tan mlan r oy ekran yan p s ner oyun
140. GANIZMIE CO TO OZNACZA Ludzkie ciato sktada sig m in z ttuszczu Ttuszcz jest niezbedny do prawidtowego funkcjonowania ciata amortyzuje stawy i chroni najwa niejsze organy pomaga regulowa temperature ciata przechowuje witaminy i stanowi pozywienie dla organizmu w razie braku ywno ci Jednak zbyt du a ilo t uszczy w organizmie lub jego brak mog by niebezpieczne dla zdrowia Trudno jest oceni ile t uszczu mamy w organizmie patrz c jedynie w lustro Dlatego tak wa ne jest aby sprawdza i kontrolowa zawarto t uszczu w organizmie Zawarto t uszczu w organizmie stanowi lepszy obraz kondycji fizycznej ni sama waga spadek wagi cia a mo e czasami oznacza e spada masa mi niowa a nie t uszcz nadal mo esz mie w organizmie du o t uszczu nawet je li waga wskazuje prawid owy ci ar cia a NORMALNY ZDROWY ZAKRES PROCENTOWEJ ZAWARTOSCI TLUSZCZU W ORGANIZMIE Zawarto t uszczu Zakres dla ch opc w Wiek Niska Optymalna Umiarkowana Wysoka 10 lt 12 8 12 9 22 8 22 9 27 8 2279 1 lt 12 6 12 7 23 0 23 1 28 2 gt 28 3 12 lt 12 1 12 2 22 7 22 8 27 8 227 9 13 lt 11 5 11 6 22 0 22 1 26 9 gt 27 0 14 lt 10 9 11 0 21 3 21 4 25 8 225 9 15 lt 10 4 10 5 20 7 20 8 24 9 225 0 16 lt 10 1 10 2 20 3 20 4 24 2 2243 17 lt 9 8 9 9 20 1 20 2 23 8 223 9 18 lt 9 6 9 7 20 1 20 2 23 5 22
141. NCE NORMALE Taux de masse grasse ch chez les es gar ons 129 228 22 9 27 8 227 lt 12 6 12 7 23 0 23 1 28 2 228 3 12 lt 12 1 122 221 228 278 2273 13 lt 11 5 11 6 22 0 22 1 26 9 227 0 14 lt 10 9 110 213 21 4 25 8 225 9 15 lt 10 4 10 5 20 7 20 8 24 9 225 0 16 310 1 10 2 20 3 20 4 24 2 2243 17 598 9 9 20 1 20 2 23 8 223 9 18 59 6 9 7 20 1 20 2 23 5 223 6 Taux de masse grasse chez les filles ge Faible Optimal Mod r Elev 10 lt 16 0 16 1 28 2 28 3 32 1 232 2 11 lt 16 1 16 2 28 8 28 9 32 7 232 8 12 lt 16 1 16 2 29 1 29 2 33 0 233 1 13 lt 16 1 16 2 29 4 29 5 33 2 233 3 14 lt 16 0 16 1 29 6 29 7 33 5 233 6 15 lt 15 7 15 8 29 9 30 0 33 7 gt 33 8 16 lt 15 5 15 6 30 1 30 2 34 0 234 1 17 lt 15 1 15 2 30 1 30 2 34 3 234 4 18 s14 7 14 8 30 8 30 9 34 7 234 8 Plages de taux de masse lipidique chez les hommes NN SE SER Es 19 39 8 1 19 9 20 24 9 225 40 59 lt 11 11 1 21 9 22 27 9 228 60 lt 13 13 1 24 9 25 29 9 230 Plages de taux de masse lipidique chez les femmes 19 39 lt 21 21 1 32 9 33 38 9 249 40 59 lt 23 2312339 34 39 9 240 60 lt 24 24 1 35 9 36 41 9 242 Quelle Hergeleitet von HD McCarthy TJ Cole T Fry SA Jebb und AM Prentice Body fat reference curves for children F r Kinder geltende K rperfett Bezugskurven
142. P F r du bruker enheten for f rste gang 1 Lastned og installer Salter MiBody appen fra App store Bruk n kkelords k med Salter eller MiBody 2 Sl Bluteooth On i menyen Settings p din iPhone iPad 3 pne MiBody appen og f lg veiledningen p skjermen for sette opp brukerkontoen PARE ENHETER 1 Sl Bluteooth On i menyen Settings p din iPhoneliPad 2 pne MiBody appen 3 Trykk p e knappen slik at Settings pnes 4 Trykk p knappen 5 Trykk p knappen 6 Trykk p og hold inne UNIT knappen nederst p vekten til g9 vises p skjermen 7 Trykk p vekt ikonet p din iPhone iPad for koble til vekten Velg brukernummeret du vil pare Trykk p knappen Done ferdig for avslutte Hvis paringen er vellykket vises Hvis paringen ikke lykkes vises f 10 Vekten sl r seg av automatisk 11 Gjenta fremgangsm ten for hver bruker og hver iPhone iPad Merk Hvert brukernummer kan bare pares med n i0S enhet Resultatene blir bare sendt til den parede enheten INITIALISERE VEKTEN 1 Tr ned midt p plattformen og l ft foten av igjen 2 0 0 vises p skjermen 3 Vekten sl r seg av og er n klar til bruk Denne initialiseringsprosessen m gjentas hvis vekten flyttes Alle andre ganger kan du stige direkte opp p vekten o co 20 AVLESNING KUN FOR VEKT Denne vekten har v r praktiske stig p funksjon N r vekten har blitt initiali
143. RZYMANIE e Zawsze wa si na tej samej wadze umieszczonej w tym samym miejscu Nie por wnuj odczyt w z r nych urz dze poniewa mog wyst powa pewne r nice wynikaj ce z r nych tolerancji produkcyjnych Aby uzyska dok adny i powtarzalny odczyt nale y umie ci wage na stabilnym i r wnym pod o u Sprawdzaj swoj wag ka dego dnia o tej samej porze przed posi kiem i bez obuwia Najlepiej wa y si rano po wstaniu z ka Waga zaokr gla wynik w d lub w g r do najbli szej warto ci Je li wazysz si dwukrotnie i otrzymujesz dwa r ne wyniki oznacza to e Twoja waga znajduje si pomi dzy tymi dwoma odczytami Czysc wag wilgotn szmatk Nie u ywaj chemicznych rodk w czyszcz cych 52 Nie dopuszczaj do zamoczenia wagi poniewa mo e doprowadzi to do uszkodzenia elektroniki urz dzenia Obchod si z wag ostro nie jest to precyzyjne urz dzenie Nie rzucaj wag i nie skacz na niej Uwaga Powierzchnia mo e by liska gdy jest wilgotna WYKRYWANIE I USUWANIE USTEREK by przeprowadzi pomiar zawarto ci t uszczu i wody w organizmie nale y stan na platformie wagi bosymi stopami Stan sk ry na stopie mo e mie wp yw na odczyt Aby uzyska mo liwie najbardziej dok adny i wiarygodny odczyt przetrzyj stopy wilgotn szmatk i sta na platformie wagi wilgotnymi stopami KOMUNIKATY BLEDOW 0 14 Waga przekracza m
144. SALTER MiBody BODY ANALYSER SCALE Instructions and Guarantee Quick Start Guide IMPEDAN CEMETRE K RPER ANALYSE WAAGE B SCULA ANALIZADORA DEL CUERPO PESAPERSONE RILEVA GRASSO BALAN A DE AN LISE CORPORAL KROPPSANALYSEVEKT LICHAAMSANALYSE WEEGSCHAAL KEHON KOOSTUMUKSEN ANALYYSIVAAKA KROPPSANALYSV G KROPSANALYSEV GT TESTZSIRANALIZ TOROS MERLEG V HA PRO ANALYZU TELA V CUT ANAL Z TARTISI ZYTAPIA ME ANANYTH ZOMATO WAGA BODY ANALYSER OSOBN V HA S ANALYZ TOROM 9154 MiBODY Salter MiBody is a range of connected devices to make weight and health management easier Measurements are sent wireless to your mobile device and can be viewed using the free to download MiBody App Trends can be tracked overtime and the measurements explained with healthy recommended ranges The results are stored on your personal mobile device only and are private unless you choose to share your achievements MiBody should be used in addition with and not as a substitute to professional medical guidance If you are concerned about any aspect of your health please seek professional medical guidance HOW DOES THIS SALTER SCALE WORK This Salter scale uses BIA Bio Impedance Analysis technology which passes a tiny electrical impulse through the body to determine fat from lean tissue the electrical impulse cannot be felt and is perfectly saf
145. STV TUKU V TELE Procentu ln rozmez mno stv tuku v t le u chlapc 12 7 23 0 23 1 28 2 12 16 lt 12 1 12 2 22 7 11 6 22 0 11 0 21 3 10 5 20 7 10 2 20 3 22 8 27 8 22 1 26 9 21 4 25 8 20 8 24 9 20 4 24 2 lt 10 1 17 9 8 9 9 20 1 20 2 23 8 18 lt 9 6 9 7 20 1 20 2 23 5 223 6 Procentu ln rozmez mno stv tuku v t le u divek V k N zk Optim ln Pr m rn Vysok 10 lt 16 0 16 1 28 2 28 3 32 1 2322 11 lt 16 1 16 2 28 8 28 9 32 7 232 8 12 lt 16 1 16 2 29 1 29 2 33 0 233 1 13 lt 16 1 16 2 29 4 29 5 33 2 233 3 14 lt 16 0 16 1 29 6 29 7 33 5 233 6 15 3157 15 8 29 9 30 0 33 7 233 8 16 lt 15 5 15 6 30 1 30 2 34 0 234 1 17 lt 15 1 15 2 30 1 30 2 34 3 234 4 18 lt 14 7 14 8 30 8 30 9 34 7 234 8 39 Procentu ln rozmez mno stv tuku v t le u mu Ver MEK Oim n Pr m m Vysok 19 39 lt 8 8 1 19 9 20 24 9 225 40 59 lt 11 11 1 21 9 22 279 228 60 lt 13 13 1 24 9 25 29 9 230 Procentu ln rozmez mno stv tuku v tele u Zen V k Optim ln Pr m rn 19 39 lt 211 329 33 389 gt 39 10 59 23 231 339 34 393 zi 60 D 241 359 36 419 242 Zdroj Cerp no 2 HD McCarthy TJ Cole T Fry SA Jebb a AM Prentice Body fat reference curves for childre
146. STVO Voda v tele je jedin najd le itej komponent telesnej hmotnosti Predstavuje viac ako polovicu telesnej hmotnosti a takmer dve tretiny svalovej hmoty Voda v tele m nieko ko d le it ch loh V etky bunky v tele i s to ko n azov svalov mozgov alebo in bunky m u vykon va svoje funkcie iba pri dostato nom mno stve vody Voda zohr va aj ivotne d le it lohu pri regul cii rovnov hy telesnej teploty obzvl pri poten Kombin cia nameranej hmotnosti a tuku by sa mohlo zda v norme ale mno stvo vody vo va om tele m e by nedosta uj ce PERCENTU LNY PODIEL VODY VTELE NORMA Tabu ka vody v tele Podiel telesn ho tuku v Optim lny podiel vody v tele v Mu i 4 to 14 70 to 63 15 to 21 63 to 57 22 to 24 57 to 55 25 and over 55 to 37 Zeny 4 to 20 70 to 58 21 to 29 58 to 52 30 to 32 92 to 49 33 and over 49 to 37 Zdroj Odvoden z Wang 8 Deurenberg Hydrat cia svalovej hmoty bez tuku American Journal Clin Nutr 1999 69 833 841 Re im pre portovca portovci m u ma ni podiel tuku a vy podiel vody v tele v porovnan s hore uveden mi hodnotami z vis to od typu portu alebo aktivity Nameran hodnoty vody v tele s ovplyvnen podielom telesn ho tuku a svalov Ak je podiel tuku v tele vysok alebo ak je podiel svalovej hmoty je n zky potom aj v sledky nameranej vod
147. Schwund der K rperst rke der Knochendichte und der Muskelmasse wird umgekehrt Die Gelenke bleiben flexibel Unterst tzung der Gewichtsabnahme bei gesunder Ern hrung Dieses Produkt ist lediglich f r den privaten Gebrauch vorgesehen W hrend der Schwangerschaft sollte nur die Wiegefunktion verwendet werdenon VOR SICHT Benutzen Sie dieses Ger t nicht wenn Ihnen ein Herzschrittmacher oder ein anderes medizinisches Ger t implantiert wurde Im Zweifelsfall sollten Sie Ihren Arzt zu Rate ziehen FRAGEN UND ANTWORTEN Eine vollst ndige Liste der h ufig gestellten Fragen zu MiBody finden Sie unter www uk salterhousewares com mibody oder klicken Sie auf About auf der Seite Settings auf der MiBody App Wie genau werden mein K rperfett und K rperwasser gemessen Dieser Strom flieBt leicht durch mageres Muskelgewebe das einen hohen Fl ssigkeitsanteil hat aber nicht leicht durch Fett Deshalb kann durch Impedanzmessung Ihres K rpers d h seines Stromwiderstands die Muskelmenge bestimmt werden Davon ausgehend k nnen dann Fettmenge und Wasser ermittelt werden Welchen Wert hat der Strom der bei Durchf hrung der Messung durch mich flieBt Ist er unbedenklich Der Strom betr gt weniger als 1mA d er ist sehr gering und v llig unbedenklich Sie k nnen ihn nicht spiren Beachten Sie jedoch bitte dass Sie dieses Ger t nicht benutzen d rfen wenn Sie ein elektronisches Ger t implantiert haben wie z B einen
148. TN9 9EW UK www salterhousewares co uk 1B 9154 0913 01
149. TORS 0 Ld Weight exceeds maximum capacity Err Out of range incorrect operation or poor feet contact Unstable weight Stand still Lo Replace battery Pairing succeeded Pairing failed TECHNICAL SPECIFICATION 100 cm 220 cm Male Female 33 12 4 user memory 10 100 years Athlete mode WEEE EXPLANATION This marking indicates that this product should not be disposed with other household wastes throughout the EU To prevent possible harm to the environment or human health from uncontrolled waste disposal recycle it responsibly to promote the sustainable reuse of material resources To return your used device please use the return and collection systems or contact the retailer where the product was purchased They can take this product for environmental safe recycling BATTERY DIRECTIVE This symbol indicates that batteries must not be disposed of in the domestic waste as they contain substances which can be damaging to the environment and health Please dispose of batteries in designated collection points GUARANTEE This product is intended for domestic use only Salter will repair or replace the product or any part of this product free of charge if within 15 years of the date of purchase it can be shown to have failed through defective workmanship or materials This guarantee covers working parts that affect the function of the scale It does not cover cosmetic deterioration caused by fair wear and tear or d
150. a MITA BMI ARVO TARKOITTAA Kehon massaindeksi BMI n ytt painon ja pituuden v lisen suhteen ja sit k ytet n yleisesti aikuisten alipainon ylipainon ja liikalihavuuden m ritt misess Vaaka laskee BMI arvon puolestasi Alla olevassa kaaviossa ja taulukossa n kyv t BMI luokat ovat maailman terveysj rjest n WHO n tunnustamia ja niit voidaan k ytt BMI arvon tulkitsemiseen BMI luokkasi voidaan m ritt alla olevan taulukon avulla co P en go uat muuttaa k ytt j n tietoja tiedot noudattamalla samaa ka sen j lkeen pois k ytt j numero painamalla so BMI luokka BMI arvon merkitys Vain BMI arvoon perustuva terveysriski lt 18 5 Alipainoinen Kohtalainen 18 6 24 9 Normaali Pieni 25 29 9 Ylipainoinen Kohtalainen 30 Liikalihava Korkea HUOMAUTUS Jos painosi ei kaavion tai taulukon mukaan vastaa normaalia tervett painoa ota yhteytt l k riisi ennen kuin ryhdyt mihink n toimenpiteisiin BMI luokitukset on tarkoitettu vain aikuisille yli 20 vuotiaille 7 8 RASVAPITOISUUS MITA SE TARKOITTAA 7 no 56 1 98 65 1 96 64 1 94 1 92 1 90 62 1 88 61 1 86 1 84 1 82 sil Lao 510 1 78 ft 59 1 76 m 174 172 57 170 56 1 68 55 1 66 1 64 1 62 53 1 60 52 1 58 gi 1 56 1 54 1 52 41 1 50 ol La 9 10 I2 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22
151. adig platt yta Tryck in plattformens mitt och avl gsna din fot Tryck p knappen N r anv ndarnumret blinkar v lj ditt anv ndarnummer genom att trycka p gt eller lt knapparna V NTA tills displayen bekr ftar din personliga information igen och sedan visar noll N r noll visas kliv BARFOTA upp p plattformen och st still Din vikt kommer att visas f ljt av BMI kroppsfett kroppsvatten och muskelmassa Om anv ndarnumret r parat med en iPhone iPad kommer 150 att visas och informationen kommer att skickas tr dl st till din mobila enhet Om enheten r utom r ckh ll eller om appen r st ngd kommer El att visas och informationen kommer sparas p v gen och f ras ver n sta g ng v gen anv nds 10 V gen kommer att st ngas av OBS F r att ta emot information m ste MiBody appen vara ppen och aktiv i bakgrunden MiBody appen kommer inte att ta emot information om den r helt avst ngd eller om Bluetooth r avst ngt VAD BETYDER MITT BMI VARDE Kroppsmasseindex BMI r ett index f r vikt f r l ngd som ofta anv nds f r att klassificera undervikt vervikt och stor vervikt hos vuxna V gen r knar ut ditt BMI v rde t dig BMI kategorierna visas i diagrammet och tabellen nedan s som erk nt av WHO World Health Organisation och kan anv ndas f r att tolka ditt BMI v rde Din BMI kategori kan identifieras med hj lp av tabellen nedan en a p go so so
152. ainon olevan normaali V lt mittaamista kylvyn tai saunan j lkeen tehokkaan kuntoilun j lkeen tai 1 2 tunnin sis ll juomisesta tai sy misest Yst v ll ni on toisen valmistajan kehon rasvaprosentin analyysivaaka Kun k ytin sit huomasin ett kehoni rasvaprosenttilukema oli erilainen Miksi Eri kehon rasvaprosenttianalysaattorit tekev t mittaukset eri kohdista kehoa ja k ytt v t erilaisia matemaattisia algoritmeja kehon rasvaprosentin laskemiseen Laitteita ei kannata vertailla toisiinsa vaan k ytt samaa laitetta joka kerta muutoksen seuraamiseksi Kuinka kehon rasva ja vesiprosenttilukemat tulkitaan Katso laitteen mukana toimitettuja Kehon rasvaprosentti ja vesipitoisuustaulukoita Ne antavat viitteit siit ovatko kehosi rasvaprosentti ja vesipitoisuuslukemat terveellisiss rajoissa ik ja sukupuoli vaikuttavat t h n Mit minun pit isi tehd jos kehoni rasvaprosenttilukema on eritt in korkea Kehon rasvaprosenttia voi pienent j rkev ll ruokavalio neste ja kunto ohjelmalla Terveydenhoitoalan ammattilaisilta tulisi aina kysy neuvoa ennen t llaisen ohjelman aloittamista Mitk ovat kehon rasvaprosenttilukemat miehill ja naisilla Naisten rasvaprosentti on luonnostaan korkeampia kuin miesten koska kehon koostumus on erilainen johtuen valmistautumisesta raskauteen imett miseen jne Mit minun pit isi tehd jos kehoni vesiprosenttilukema on eritt in alhainen Varmista ett
153. aksymaln no no urz dzenia Err Poza zakresem nieprawidtowe dziatanie lub staby kontakt ze stopami Niestabilna waga St j nieruchomo Lo wymien baterie Parowanie zako czone powodzeniem E1 Parowanie zakonczone niepowodzeniem DANE TECHNICZNE 100 cm 220 cm Mezczyznalkobieta 33 72 4 pamieci uzytkownika 10 100 lat Tryb sportowca OBJASNIENIE WEEE Ten znak wskazuje Ze na obszarze UE przyrzadu nie wolno pozbywa sie wyrzucajac do mieci domowych Aby chronic rodowisko i zdrowie kt rym zagra a nieodpowiednia utylizacja odpad w przyrz d nale y recyklingowa aby umo liwi odzysk materia w z kt rych zosta wykonany Aby dokona zwrotu zu ytego przyrz du nale y skorzysta z program w zwrotu i odbioru lub skontaktowa punkt zakupu urz dzenia Produkt zostanie odebrany do bezpiecznego dla rodowiska recyklingu DYREKTYWA DOT BATERII Ten symbol oznacza Ze baterii nie mozna wyrzuca wraz z odpadami domowymi poniewa baterie zawieraja substancje kt re moga by szkodliwe dla rodowiska oraz zdrowia Baterie nale y dostarczy do wyznaczonych punkt w zbi rki GWARANCJA Produkt jest przeznaczony wy cznie do u ytku domowego Salter nieodp atnie naprawi lub wymieni produkt lub dowoln jego cz je eli w ci gu 15 lat od dnia zakupu przestanie on dzia a prawid owo z powodu wad wykonawczych lub materia owych Niniejsza gwarancja obejmuje elementy robocze maj ce
154. alkapazitat der Waage Err Au erhalb des Messbereichs falscher Betrieb oder schlechter Fu kontakt Instabiles Gewicht Stehen Sie still Lo Batterie wechseln 1 Ger te wurden erfolgreich gekoppelt EL Ger tekoppplung fehlgeschlagen TECHNISCHE SPEZIFIKATION 100 cm 220 cm M nner Frauen 33 72 4 Anwenderspeicher 10 100 Jahre Athleten Modus WEEE ERKLARUNG Diese Kennzeichnung weist darauf hin dass dieses Produkt innerhalb der EU nicht mit anderem Hausmiill entsorgt werden soll Damit durch unkontrollierte mm Abfallentsorgung verursachte m gliche Umwelt oder Gesundheitssch den verhindert werden k nnen entsorgen Sie dieses Produkt bitte ordnungsgem f und f rdern Sie damit eine nachhaltige Wiederverwendung der Rohstoffe Verwenden Sie zur R ckgabe Ihres benutzten Ger ts bitte f r die Entsorgung eingerichtete R ckgabe und Sammelsysteme oder wenden Sie sich an den H ndler bei dem Sie das Produkt kauften Auf diese Weise kann ein sicheres und umweltfreundliches Recycling gew hrleistet werden BATTERIE RICHTLINIE Dieses Symbol weist darauf hin dass die Batterien nicht mit dem gew hnlichen Hausm ll entsorgt werden d rfen da sie Stoffe enthalten die sich auf Umwelt und Gesundheit sch dlich auswirken k nnen Entsorgen Sie die Batterien bitte an den hierf r vorgesehenen Sammelstellen GARANTIE Dieses Produkt ist lediglich f r den privaten Gebrauch vorgesehen Salter wird dieses Produkt bzw einzelne Te
155. almohadillas antideslizantes de las pies de la b scula y coloque los pies que se incluyen para uso sobre alfombras 6 Coloque la balanza sobre una superficie firme y plana MiBODY APP Antes de usar su dispositivo por primera vez 1 Descargue e instale la aplicaci n Salter MiBody Aj b squeda de palabras clave Salter o MiBody complementaria a la orientaci n m dica y profesional e preocupa alg n aspecto de su salud solicite p de la tienda App Use la 2 Active el Bluetooth en el men Settings de su iPhone iPad 3 Abra la MiBody App y siga las instrucciones que aparecen en la pantalla para configurar su cuenta de usuario SINCRONIZACION DEL TELEFONO 1 Active el Bluetooth On en el men Settings de su iPhone iPad 2 Abra MiBody App 3 Pulse el bot n 49 para introducir los Settings 4 Pulse elbot n 5 Pulse elbot n 6 Pulse y mantenga pulsado el bot n UNIT situado en la base de la balanza hasta que aparezca g en la pantalla 7 En su iPhone iPad pulse el icono de balanza para conectar con la balanza Seleccione el n mero de usuario con el que desee asociarse Una vez finalizado pulse el bot n Done Hecho 8 Si logra sincronizarlo aparecer 9 Si no logra sincronizarlo aparecer l 10 La bascula se apagar autom ticamente 11 Repita este paso para cada usuario y cada iPhone iPad Nota Cada n mero de usuario solo pued
156. amage caused by accident or misuse Opening or taking apart the scale or its components will void the guarantee Claims under guarantee must be supported by proof of purchase and be returned carriage paid to Salter or local Salter appointed agent if outside the UK Care should be taken in packing the scale so that it is not damaged while in transit This undertaking is in addition to a consumer s statutory rights and does not affect those rights in any way For UK Sales and Service contact HoMedics Group Ltd PO Box 460 Tonbridge Kent TN9 9EW UK Helpline Tel No 01732 360783 For Ireland please contact Petra Brand Masters Unit J4 Maynooth Business Campus Maynooth Co Kildare Ireland Tel 00 353 0 1 6510660 e mail sales petrabrandmasters ie www salterhousewares com servicecentres MiBODY Salter MiBody est une gamme d appareils connect s qui facilitent la gestion du poids et de la sant Les mesures sont envoy es via une liaison sans fil vers votre appareil mobile et peuvent tre visionn es avec appli MiBody que vous pouvez t l charger gratuitement Il est ainsi possible de suivre la courbe d volution et les pr cisions et conseils de r gime alimentaire accompagnant les r sultats Ceux ci sont stock s uniguement sur votre appareil mobile personnel et demeurent confidentiels moins que vous choisissiez de les partager avec d autres MiBody doit tre utilis en compl ment et non en substitution des conseils prodigu
157. amp Deurenberg Hydration of fat free body mass Hidrataci n de la masa corporal libre de grasa American Journal Clin Nutr 1999 69 833 841 Para quienes utilicen el modo Atleta debe tenerse presente que los atletas pueden tener una gama m s baja de grasa corporal y una gama m s alta de agua corporal que la mostrada seg n su tipo de deporte o actividad Los resultados de la medici n del agua corporal son influenciados por la proporci n de grasa corporal y m sculo Si la proporci n de grasa corporal es alta o la proporci n de m sculo es baja los resultados del agua corporal tender n a ser bajos Es importante recordar que las mediciones como el peso corporal la grasa corporal y el agua corporal son herramientas que usted utiliza para llevar un estilo de vida sano Como las fluctuaciones a corto plazo son normales sugerimos que registre su progreso a lo largo del tiempo en lugar de concentrarse en la lectura de un solo d a Los valores del porcentaje de agua corporal que se indican sirven nicamente como orientaci n Debe solicitarse siempre orientaci n m dica antes de iniciar programas de dieta y ejercicio POR QUE NECESITO CONOCER MI MASA MUSCULAR Seg n el American College of Sports Medicine ASCM la masa muscular magra puede reducirse en casi el 50 entre los 20 y los 90 a os Si no hace nada para recuperar esa p rdida est perdiendo el m sculo y aumentando la grasa Tambi n es importante conocer su de
158. an ld nda aktar lacakt r 10 Tart kapan r Not Verileri alabilmek i in MiBody App uygulamas n n a k ve arka planda al yor olmas gerekir MiBody App uygulamas tamamen kapal ya da Bluetooth kapal ysa MiBody App uygulamas verileri almayacakt r BMI DEGERIM NE ANLAMA GEL YOR V cut Kitle ndeksi BMI o unlukla yeti kinlerde zay f i man ve obez olma durumunun siniflandirilmasi i in kullan lan kilo boy indeksidir Bu tart sizin BMI de erinizi hesaplar A a daki izelge ve tabloda g sterilen BMI kategorileri WHO D nya Sa l k rg t taraf ndan tan nm t r ve BMI de erinizi yorumlarken bunlara ba vurabilirsiniz BMI kategoriniz a a daki tablo kullan larak belirlenebilir co en x so en Ta me go so BMI Kategorisi BMI De erinin Anlam Yaln zca BMI ya Dayal Sa l k Riski lt 18 5 Zay f Orta 18 6 24 9 Normal D k 25 29 9 sisman Orta 30 obez Yiiksek NEML izelgeye tabloya g re normal sa l kl kilo aral n n disindaysaniz herhangi bir ey yapmadan nce doktorunuza dan n BMI s n fland rmalar yaln zca yeti kin er 20 ya ve st i indir 7 8 30 M no 66 1 98 65 1 96 64 1 94 E 1 92 1 90 62 1 88 61 1 86 1 84 1 82 FU 1 80 510 1 78 ft 59 1 76 g 174 172 57 170 56 1
159. ana consultate il vostro medico prima di passare a un azione di gualsiasi tipo Le classificazioni BMI valgono solo per gli adulti et superiore a 20 anni 40 6 7 8 9 10 II 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 st GRASSO CORPOREO COSA SIGNIFICA Il corpo umano amp costituito tra le altre cose da una percentuale di grasso indispensabile per le funzioni e la salute del corpo stesso Il grasso corporeo infatti protegge articolazioni e organi vitali aiuta a regolare la temperatura del corpo immagazzina vitamine e funge da riserva energetica per il corpo quando il cibo scarseggia Tuttavia l eccesso o l insufficienza di grasso corporeo possono pregiudicare la salute difficile calcolare la quantit di grasso corporeo guardandosi semplicemente allo specchio Ecco perch importante misurare e monitorare la percentuale del proprio grasso corporeo Essa fornisce una misura pi accurata della propria forma fisica rispetto al solo peso corporeo La perdita di peso potrebbe significare perdita di massa muscolare anzich di grasso ed possibile avere un elevata percentuale di grasso anche quando una bilancia indica normopeso ANGE DI NORMALIT DELLA PERCENTUALE DI GRASSO CORPOREO Intervalli di grasso corporeo per ragazzi Leta Basso Ottimale Moderato Alto 10 lt 12 8 12 9 22 8 22 9 27 8 227 9 1 12 6 12 7 23 0 23 1 28
160. analiza oporu bioelektrycznego dzi ki kt rej ma y impuls elektryczny przechodzi przez cia o w celu okre lenia zawarto ci t uszczu w tkankach Impuls ten jest niewyczuwalny i ca kowicie bezpieczny Kontakt z cia em odbywa si przez stalowe nak adki na platformie wagi Ta metoda umo liwia jednoczesne obliczenie wagi cia a zawarto ci t uszczu w organizmie zawarto ci wody w organizmie BMI oraz masy mi niowej Dzi ki temu uzyskasz precyzyjny odczyt stanu zdrowia i kondycji fizycznej 4 u ytkownik w Waga ta mo e by stosowana jako waga analityczna oraz jako waga konwencjonalna PRZYGOTOWANIE WAGI 1 Otw rz komor baterii znajduj c si w spodzie wagi Wyci gnij klapk izolacyjn znajduj c si pod bateri je li waga zosta a w ni wyposa ona lub w baterie zachowuj c polaryzacj i podan wewn trz komory baterii Zamknij komor baterii Wybierz odpowiednie jednostki wagi za pomoc prze cznika znajduj cego si w spodniej cz ci urz dzenia Je li stojak ma by ustawiony na dywanie nale y zdj nak adki antypo lizgowe z n ek wagi i za o y do czone nak adki na dywan Ustaw wag na stabilnej r wnej powierzchni APLIKACJA MiBODY Przed pierwszym u yciem urz dzenia nale y Pobra i zainstalowa aplikacj Salter MiBody ze sklepu App store Podczas wyszukiwania u y hase Salter lub MiBody W czy funkcj Bluetooth naciskaj c opcj
161. ar under garanti m ste st djas genom ink psbevis och returneras med betald frakt till Salter eller lokal Salter handlare om det r r sig om utanf r Storbritannien F rsiktighet b r iakttagas i paketeringen av v gen s att den inte skadas under frakten Detta tagande r f rutom konsumentens lagstadgade r ttigheter och p verkar inte dessa r ttigheter p n got vis Utanf r Storbritannien kontakta din lokala Salter handlare www salterhousewares com servicecentres MiBODY Salter MiBody er en serie forbundne apparater som g r det nemmere at styre v gt og sundhed M linger sendes tr dl st til din mobiltelefon og kan ses vha MiBody App en som er gratis at downloade Der kan holdes je med tendenser og m lingerne kan forklares inden for sunde anbefalede intervaller Resultaterne lagres kun p din mobiltelefon og er private medmindre du v lger at dele dine pr stationer med andre MiBody b r anvendes sammen med og ikke som en erstatning for r d fra l ger Hvis du er bekymret over et aspekt af dit helbred bedes du s ge r d hos en l ge HVORDAN FUNGERER DENNE SALTER V GT Denne Salter personv gt anvender bioimpedansteknologi hvor en meget svag elektrisk impuls sendes igennem kroppen for at bestemme henholdsvis fedtv v og magert v v den elektriske impuls kan ikke m rkes og der er ingen risiko forbundet med m lingen Kontakten med kroppen foreg r via puder af rustfrit st l p v gtens platform Denne
162. as nda bir de erdir Tart n z nemli bir bezle temizleyin Kimyasal temizleyiciler kullanmay n Tart n z n su almas na izin vermeyin aksi halde elektronik par alar zarar g r r Tart n z dikkatli kullan n Hassas al an bir cihazd r D rmeyin veya zerine atlamay n Uyar platform slak durumdayken kayganlasabilir SORUN G DERME KILAVUZU V cut ya ve toplam su miktar l mlerini yaparken tart ya plak ayakla kman z gerekir Ayak tabanlarinizdaki derinin durumu okumay etkileyebilir En do ru ve tutarl okumay yapmak i in ayaklar n z nemli bir bezle silin ve tart ya kmadan nce biraz nemli b rak n UYARI G STERGELER 0 14 A rl k maksimum kapasiteyi a yor Err Aral k d yanl al t rma veya ayak temas yetersiz A rl k sabit de il Hareket etmeyin Lo Pili de i tirin E le tirme ba ar l E le tirme ba ar s z TEKN K ZELL KLER 100 cm 220 cm Kad n Erkek 33 72h 4 kullan c belle i 10 100 ya Sporcu modu WEEE A IKLAMASI Bu i aret bu r n n AB genelinde di er ev at klar yla birlikte at lmamas gerekti ini belirtir Kontrols z at n evre veya insan sa l na olas zararlar mmm engellemek i in sorumlu bir ekilde geri d n t r lmesini ve malzeme kaynaklar n n s rd rebilir ekilde yeniden kullan lmas n sa lay n Kullan lm ayg t n
163. az n z ilk defa kullanmadan nce 1 Salter MiBody App uygulamas n App Store dan indirin ve y kleyin Arama yapmak i in Salter ya da MiBody anahtar kelimelerini kullan n 2 iPhone iPa inizin Settings men s nden Bluetooth zelli i On konumuna getirin 3 MiBody App i a n ve kullan c hesab n kurmak i in ekrandaki talimatlar uygulay n CIHAZLARI E LE T RME 1 iPhoneliPad inizin Settings men s nden Bluetooth zelli ini On konumuna getirerek a n MiBody App i a n Settings b l m ne girmek i in Ke d mesine basin d mesine bas n d mesine bas n Tart n n taban ndaki UNIT d mesine bas n ve ekranda p g r nt lenene kadar bas l tutun Tart yla ba lant sa lamak i in iPhone iPad cihaz n zda tart simgesine dokunun E le tirmek istedi iniz kullan c numaras n se in Bitirmek i in Done Bitti d mesine bas n E le tirme ba ar l ekilde ger ekle tirilirse g r nt lenecektir E le tirme ba ar l ekilde ger ekle tirilmezse g r nt lenecektir 10 Tart otomatik olarak kapanacakt r 11 Bu prosed r her bir kullan c ve her bir iPhone iPad i in tekrarlay n Not Her kullan c ad sadece bir i0S cihaz yla e le tirilebilir Sonu lar sadece e le tirilmi olan cihaza g nderilir TARTINIZI BA LATMA 1 Platformun ortas na bas n ve aya n z kald r n 2
164. azenie v ky Stla te tla idlo gt alebo lt a nastavte svoju v ku potom stla te tla idlo 7 Za ne blika zobrazenie veku Stla te tla idlo gt alebo lt a nastavte svoj vek potom stla te tla idlo 8 Na displeji sa zobrazia va e nastavenia a potom sa vypne Pam je nastaven 9 Cel postup zopakujte pri druhom u vate ovi alebo pri zmene dajov u vate a Pozn mka Pri aktualiz cii alebo zmene zadan ch dajov postupujte rovnak m sp sobom urobte po adovan zmeny MERANIE HMOTNOSTI A TELESNEHO TUKU V hu umiestnite na pevn a rovn povrch Nohou zatla te stred v hy a potom nohu polo te na zem Stla te tla idlo Ke blik slo u vate a zvo te si svoje slo stla en m tla idiel gt alebo lt PO KAJTE k m displej znovu potvrd va e osobn daje a potom znovu zobraz nulu Ke sa zobraz nula postavte sa naboso na v hu a stojte bez pohnutia Zobraz sa va a hmotnos n sledne index BMI percentu lna hodnota telesn ho tuku percentu lna hodnota tekut n a percentu lna hodnota svalovej hmoty Ak slo pou vate a sp rovan so zariaden m iPhone iPad zobraz sa symbol a daje sa bezdr tovo odo l do mobiln ho zariadenia Ak sa zariadenie nach dza mimo dosahu alebo ak je aplik cia zatvoren zobraz sa symbol Ela daje sa uloZia vo v he a prenes sa pri jej nasleduj com pouziti 10 V ha sa vypne Po
165. bb Peter R Murgatroyd ja Yoichi Sakamoto Healthy percentage body fat ranges an approach for developing guidelines based on body mass index1 3 Am J Clin Nutr 2000 72 694 701 Julkaistut kehon rasvaprosentit ovat vain viitteellisi Terveydenhoitoalan ammattilaiselta tulisi aina kysy neuvoa ennen dieetin ja kuntoiluohjelman aloittamista KEHON VESIPROSENTTI MIKSI SE TULISI MITATA Kehon vesipitoisuus on t rkein yksitt inen kehon paino osista Sen osuus on yli puolet koko painostasi ja l hes kaksikolmasosaa rasvattomasta kehon massasta p asiassa lihaksista Vedell on useita t rkeit teht vi kehossamme Kaikki kehon solut olivatpa ne ihossa rauhasissa lihaksissa aivoissa tai miss tahansa muualla pystyv t toimimaan ainoastaan jos ne saavat riitt v sti vett Vedell on my s t rke teht v kehon l mp tasapainon s ntelyss erityisesti hikoilun kautta Paino ja rasvalukemasi yhdistelm saattaa vaikuttaa normaalilta mutta kehosi vesipitoisuus voi olla riitt m t n terveellisen hyvinvoinnin kannalta KEHON VESIPITOISUUDEN NORMAALI TERVE VAIHTELUALA Kehon vesipitoisuustaulukko Kehon rasva Ihanteellinen vesipitoisuus Miehet 4 14 70 63 15 21 63 57 22 24 57 55 25 tai yli 55 37 Naiset 4 20 70 58 21 29 58 52 30 32 52 49 33 tai yli 19 37 Ika Alhainen Ihanteellinen Kohtalainen Korkea 10
166. bien emballer l appareil afin de ne pas l endommager durant le transport Cet engagement vient en compl ment des droits statutaires du consommateur et n affecte ces droits en aucun cas En cas de probl me ou pour toute question contactez Distec International Z 1 Les Portes de l Europe Rue Maurice Faure 1 1400 Nivelles Belgium Tel 32 67 874820 e mail support distec be www salterhousewares com servicecentres MiBODY Salter MiBody ist eine Reihe von Zubeh r Ger ten die die bersicht ber Gewicht und Gesundheit erleichtern Die Messungen werden ohne Kabel auf Ihr Mobil Ger t gesendet und k nnen mit der App angeschaut werden die Sie gratis herunterladen k nnen Trends k nnen ber einen Zeitraum hinweg verfolgt und die Messungen werden mit gesunden empfohlenen Richtwerten erkl rt Die Ergebnisse werden auf Ihrem pers nlichen Mobilger t gespeichert und sind absolut privat es sei denn die m chten Ihre Erfolge mit anderen teilen MiBody sollte dar ber hinaus unter professioneller medizinischer Beratung verwendet werden und nicht als Ersatz daf r dienen Wenn Sie sich Gedanken ber Ihre Gesundheit machen konsultieren Sie bitte unbedingt Ihren Arzt WIE FUNKTIONIERT DIESE SALTER WAAGE Diese Salter Waage setzt Bio Impedanz Analyse Technologie BIA ein die winzige elektrische Impulse durch den K rper schickt um Fettgewebe von magerem Gewebe zu unterscheiden Die elektrischen Impulse k nnen nicht gesp rt we
167. bir ko ulda bu haklar etkilemez Hizmetle ilgili sorular n z i in a a daki adresle irtibat kurun Gizpa A Uskudar Yolu Cad Bodur Is Merkezi No 8 4 5 Icerenkoy Atasehir Istanbul Turkey Tel 90 216 527 10 11 www salterhousewares com servicecentres MiBODY Ta Salter MiBody OL MiBody pe wv TOV kat ot To MiBody va Kat va Av
168. bsahuj l tky ktor m u zne isti ivotn prostredie alebo po kodi zdravie Bat rie likvidujte v stredisk ch ur en ch pre zber odpadu Tento v robok je ur en iba na dom ce pou itie Spolo nos Salter oprav alebo vymen v robok alebo jeho as okrem bat ri bezplatne v priebehu 15 rokov odo d a jeho zak penia ak sa preuk e e v robok je nefunk n v d sledku chyby pri jeho v robe alebo chyba na materi loch T to z ruka pokr va funk n asti ktor maj vplyv na pou ite nos v hy Nepokr va povrchov po kodenia v robku sp soben opotrebovan m pr padne po kodenie sp soben n hodne alebo pri nevhodnom pou it Otvoren m alebo rozobrat m v hy alebo jej ast sa zru platnos z ruky Uplatnenie n rokov kryt ch z rukou mus by podlo en dokladom o k pe v robku a bude doru en a vyplaten spolo nos ou Salter alebo miestnym autorizovan ch z stupcom spolo nosti Salter ak je to v r mci Ve kej Brit nie V robok dobre zaba te aby sa pri prevoze nepo kodil Tento z v zok dopl uje z konn pr va spotrebite a a iadnym sp sobom ich neporu uje Kontakt na servisn slu by DSI Slovakia S R 0 Ju n trieda 117 04001 Ko ice Slovensko Tel 421 556 118 112 e mail homedics dsi sk www salterhousewares com servicecentres Register your product today at www homedicsgroup com register CE SALTER HoMedics Group Ltd PO Box 460 Tonbridge Kent
169. contact avec l eau ce qui risquerait d endommager les composants lectroniques Prendre soin de l appareil c est un instrument de precision Ne pas le laisser tomber ou sauter dessus Attention le plateau peut devenir glissant s il est mouill GUIDE DE RESOLUTION DE PROBLEMES Vous devez tre pieds nus pour le calcul de la masse lipidique et aqueuse l tat cutan e de la plante des pieds peut avoir un effet sur les r sultats Pour maximiser lapr cision et la justesse de vos r sultats essuyez vos pieds l aide d une serviette humide et faites en sorte qu ils soient encore l g rement humides au moment de monter sur le p se personne VOYANTS ALARME O Ld Le poids d passe la capacit maximale Err Hors normes fonctionnement incorrect ou mauvais contact au niveau des pieds Poids instable Immobilisez vous Lo Remplacez la pile Synchronisation r ussie E1 La synchronisation a chou CARACTERISTIQUES TECHNIQUES 100 cm 220 cm Homme Femme 33 721 4 m moire utilisateur 10 100 ans Athlete mode EXPLICATION WEEE Le symbole indigue que le produit ne doit pas tre elimine avec les autres d chets m nagers dans toute Union Europ enne L limination incontr l e des d chets pouvant porter pr judice l environnement ou la sant humaine veuillez le recycler de fagon responsable Vous favoriserez ainsi la r utilisation durable des ressources mat rielles Pour renvoye
170. den Som en forholdsregel imidlertid mot forstyrrelse p denne anordningen legg merke til at anordningen ikke skal brukes av personer med en intern elektronisk medisinsk anordning slik som en pacemaker Hvis jeg m ler kroppsfettet og kroppsvannet p forskjellige tider av dagen kan m lingen variere ganske betydelig Hvis jeg m ler kroppsfettet og kroppsvannet p forskjellige tider av dagen kan m lingen variere ganske betydelig Hvilken verdi er korrekt Avlesningen for kroppsfettprosenten din varierer med kroppsvanninnholdet og det sistnevnte endrer seg hele dagen Det er ingen riktig eller gal tid for ta en avlesning men ta sikte p ta regelmessige m linger n r du anser at kroppen din har normal hydrering Unng ta avlesninger etter at du har badet eller etter badstue etter intense velser eller innen 1 2 timer etter at du har drukket noe mengde eller etter et m ltid Vennen min har en kroppsfettanalysator laget av en annen produsent N r jeg brukte den oppdaget jeg at kroppsfettavlesningen var forskjellig Hvorfor det Forskjellige analysevekter for kroppsfett m ler rundt forskjellige deler av kroppen og bruker forskjellige matematiske algoritmer for beregne kroppsfettprosenten Det beste r det er at du ikke foretar sammenligninger fra en anordning til en annen men bruke den samme anordningen hver gang for overv ke eventuell endring Hvordan tolker jeg min avlesning for kroppsfett og vannprosent De
171. do calcula simultaneamente o seu peso pessoal a gordura do corpo a gua total do corpo o ndice de massa corporal e a massa muscular permitindo uma leitura mais rigorosa do seu estado geral de sa de e forma f sica Esta balan a armazena os dados pessoais de at 4 utilizadores Para al m de ser uma balan a de an lise esta balan a pode ser utilizada como balan a convencional PREPARA O DA BALAN A 1 Abra o compartimento da bateria existente na parte de baixo da balan a Remover a patilha isolante debaixo da pilha se encaixada ou inserir as pilhas observando os sinais de polaridade e dentro do compartimento das pilhas Feche o compartimento da bateria Seleccione o modo de pesagem kg st ou lb com o interruptor existente na parte de baixo da balan a Para utiliza o sobre alcatifa por favor retire os p s anti deslizantes e fixe os p s para alcatifa fornecidos Coloque a balan a numa superf cie firme e plana APLICA O MiBODY Antes de utilizar o dispositivo pela primeira vez 1 Transfira e instale a aplica o Salter MiBody da loja App Utilize o teclado para procurar os termos Salter ou MiBody 2 Active On o Bluetooth no menu Settings do seu iPhone iPad 3 Abra a aplica o MiBody e siga as instru es que surgem no ecr para definir a sua conta de utilizador EMPARELHAR DISPOSITIVOS pone en Active On o Bluetooth no menu Settings
172. do de 15 anos a contar da data de aquisi o caso se comprove que a falha se deve a um defeito de fabrico ou do material A presente garantia inclui os componentes que afectam o funcionamento da balan a N o abrange a deteriora o do acabamento provocada por uma utiliza o e um desgaste normais nem danos provocados acidentalmente ou por utiliza o indevida A abertura ou a desmontagem da balan a ou dos respectivos componentes anular a garantia As reivindica es ao abrigo da garantia dever o ser acompanhadas pela prova de compra e enviadas para a Salter ou representante Salter local fora do Reino Unido com portes de devolu o pagos Devem tomar se as devidas precau es de embalamento para que n o se verifiquem danos durante o transporte presente promessa acresce aos direitos que a lei confere ao consumidor e que n o podem de modo algum ser afectados pela garantia Para quest es relacionadas com assist ncia por favor contactar Scyse Aribau 230 240 7H 08006 Barcelona Spain Tel 34 93 237 90 68 e mail scyse castelli scyse com www salterhousewares com servicecentres MiBODY Salter MiBody er flere sammenkoblede enheter som gj r styring av vekt og helse enklere M linger sendes tr dl st til din mobilenhet og kan vises i MiBody appen som er gratis laste ned Du kan spore trender over tid og m lingene forklares med oversikt over hvilke verdier som er sunne anbefalt Resultatene lagres bare p din pe
173. dravotnej starostlivosti Ak m te ak ko vek obavy t kaj ce sa svojho zdravotn ho stavu vyh adajte odborn zdravotn pomoc AKO SALTER VAHA FUNGUJE V ha Salter vyu va technol giu BIA Bio Impedance Analysis anal za bioimpedancie ktor vysiela do tela jemn elektrick impulz a t m ur mno stvo tuku v tkanive Tento elektrick impulz je nepostrehnute n a plne bezpe n Kontakt s telom meranej osoby je cez podlo ky na v he ktor s vyroben z nehrdzavej cej ocele T to met da vy sli okrem va ej telesnej hmotnosti aj mno stvo tuku a celkov mno stvo vody v tele BMI index a svalov objem m pod va presnej ie inform cie o va om celkovom zdravotnom stave a kond cii V ha uklad osobn daje pre 4 r znych u vate ov Okrem anal zy telesnej hmotnosti tuku a vody m ete t to v hu pou i aj ako be n v hu PRIPRAVA VAHY Otvorte priehradku na bat rie ktor sa nach dza na spodnej asti v hy Odstr te izola n pl ku spod bat rie ak je nasaden alebo vlo te bat rie pri om dodr te spr vnu polaritu pod a ozna enia a vo vn tri prie inku na bat rie 3 Zatvorte priehradku na bat rie 4 Zvo te si jednotku hmotnosti kg st alebo lb pomocou sp na a na spodnej asti v hy 5 Pri pou it na koberci odstr te no i iek v hy proti mykov podlo ky a nasa te podlo ky na koberec 6 V hu umiestnite na pevn a rovn povrch
174. du har drukket meget eller indtaget et m ltid Min ven har en kropsfedtanalysator af et andet fabrikat Da jeg brugte den opdagede jeg at jeg fik en anden fedtprocentm ling Hvordan kan det v re De forskellige kropsfedtanalysatorer foretager m linger p forskellige steder p kroppen og bruger forskellige matematiske algoritmer til at beregne procenten af kropsfedt Det bedste r d er ikke at lave sammenligninger mellem det ene apparat og det andet men at bruge det samme apparat hver gang til at holde je med evt forandringer Hvordan fortolker jeg mine m linger af kropsfedt og vandprocent Der henvises til kropsfedt og vandtabellerne der medf lger med produktet De vil vise om m lingen af din kropsfedt og vandv rdi falder indenfor en sund kategori i forhold til din alder og dit k n Hvad skal jeg g re hvis min m ling af kropsfedt er meget haj En sund kost et fornuftigt v skeindtag og en motionsplan kan neds tte din kropsfedtprocent Du b r altid f professionel vejledning f eks fra din l ge inden du begynder at f lge en eventuel plan Hvorfor er der s stor forskel p krosfedtomr derne for m nd og kvinder Kvinder har fra naturens side en h jere fedtprocent end m nd eftersom kvindekroppen er opbygget med henblik p graviditet amning osv Hvad skal jeg g re hvis min m ling af vandprocent er lav Husk at drikke vand med j vne mellemrum og arbejd mod at f fedtprocenten ind i det sunde omr de H
175. dura corporal s o publicadas apenas a t tulo de orienta o Deve procurar se sempre orienta o m dica profissional antes de se iniciarem programas de dieta e exerc cio AGUA NO ORGANISMO PORQUE AVALIA LA A gua no organismo a componente mais importante do peso corporal Representa mais de metade do peso total e quase dois ter os da massa magra do corpo predominantemente m sculo gua desempenha diversas fun es importantes no organismo Todas as c lulas do organismo quer se encontrem na pele gl ndulas m sculos c rebro ou em qualquer outro rg o s poder o funcionar correctamente se tiverem gua suficiente A gua tamb m desempenha um papel fundamental na regula o do equil brio da temperatura do corpo sobretudo atrav s da transpira o A combina o entre a avalia o do seu peso e da sua gordura pode parecer normal mas o n vel de hidrata o do seu corpo pode ser insuficiente para ter uma vida saud vel INTERVALO NORMAL SAUDAVEL DA PERCENTAGEM DE AGUA NO ORGANISMO Body Water Chart Idade Baixa Optima Moderada Elevada 10 lt 12 8 12 9 22 8 22 9 27 8 2279 11 12 6 12 7 23 0 23 1 28 2 gt 28 3 12 lt 12 1 12 2 22 7 22 8 27 8 2279 13 lt 11 5 11 6 22 0 22 1 26 9 227 0 14 lt 10 9 11 0 21 3 21 4 25 8 225 9 15 lt 10 4 10 5 20 7 20 8 24 9 gt 25 0 16 lt 10 1 10 2 20 3 20 4 24 2 gt 24 3 17 lt 9 8
176. e Contact with the body is made via stainless steel pads on the platform of the scale This method simultaneously calculates your personal weight body fat total body water BMI and muscle mass giving you a more accurate reading of your overall health and fitness This scale stores the personal data of up to 4 users s well as being an analyser scale this scale can be used as a conventional scale PREPARING YOUR SCALE 1 Open the battery compartment on the scale underside Remove isolating tab from beneath the battery if fitted or insert batteries observing the polarity signs and inside the battery compartment Close the battery compartment Select kg st or lb weight mode by the switch on the underside of the scale For use on carpet remove the non slip pads from the scales feet and attach enclosed carpet feet Position scale on a firm flat surface MiBODY APP Before using your device for the first time 1 Download and install the Salter MiBody App from the App store Use keyword search terms Salter or MiBody 2 Turn Bluetooth On in the Settings menu of your iPhone iPad 3 Open the MiBody App and follow the on screen instructions to set up your user account PAIRING DEVICES Turn Bluetooth On in the Settings menu of your iPhone iPad Open the MiBody App Press the 8 button to enter Settings Press the button Press the button Press and hold the
177. e trykk deretter p so T N Betydningen av m BMI kategori BMI verdien Helserisiko basert kun p BMI lt 18 5 Undervektig Moderat 18 6 24 9 Normal Lav 25 29 9 overvektig Moderat 30 fet H y VIKTIG Hvis diagrammet tabellen viser at du er utenfor et normalt sunt vektomr de r df r deg med legen f r du tar aksjon BMI klassifikasjoner er kun for voksne alderen 20 r og over kg 40 30 60 i 70 i 80 i 2 100 i 110 i 120 130 140 150 66 1 98 65 1 96 64 1 94 E 1 92 1 90 62 1 88 61 1 86 e 1 84 1 82 sil 1 80 5 10 1 78 ft 59 1 76 58 1 74 1 72 57 170 56 1 68 55 1 66 1 64 5M 1 62 53 1 60 52 1 58 5 1 56 1 54 5 1 52 411 1 50 410 me 6 8 9 10 II 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 st KROPPSFETT HVA BETYR DET Menneskekroppen er blant annet sammensatt av en prosentdel med fett Dette er livsviktig for en sunn og fungerende kropp fettet tar av for st t p leddene og beskytter livsviktige organer hjelper regulere kroppstemperatur lagrer vitaminer og hjelper holde kroppen i gang n r den ikke f r tilstrekkelig mat For mye fett eller for lite fett er faktisk skadelig for helsen din Det er vanskelig m le hvor mye kroppsfett vi har i kroppen v r ved bare se p oss selv i speilet Dette er hvorfor det er viktig m le og overv ke kroppsfettprosenten Kroppsfettpr
178. e is voor een gezond leven NORMAAL GEZOND BEREIK VAN LICHAAMSWATERGEHALTE Diagram lichaamswater Percentages lichaamsvet passat s I totaal lichaamswater Mannen 4 tot 14 70 tot 63 15 tot 21 63 tot 57 22 tot 24 57 tot 55 25 en meer 55 tot 37 Vrouwen 4 tot 20 70 tot 58 21 tot 29 58 tot 52 30 tot 32 52 tot 49 33 en meer 49 tot 37 Bron Ontleend aan Wang amp Deurenberg Hydration of fat free body mass American Journal Clin Nutr 1999 69 833 841 Voor mensen die de atleetstand gebruiken denk erom dat atleten een lager niveau voor lichaamsvet kunnen hebben en een hoger niveau voor water dan hierboven staat aangegeven afhankelijk van het type sport of activiteit dat zij beoefenen De resultaten van lichaamswatermetingen worden beinvloed door het aandeel lichaamsvet en spieren Als het aandeel lichaamsvet hoog is of het aandeel spieren laag zullen de resultaten voor lichaamswater meestal laag zijn Het is belangrijk u te realiseren dat metingen zoals lichaamsgewicht lichaamsvet en lichaamswater hulpmiddelen voor u zijn als onderdeel van een gezonde leefstijl Omdat schommelingen over een korte periode normaal zijn raden wij u aan uw voortgang gedurende langere tijd bij te houden Dit is beter dan u te richten op de uitkomsten van een enkele dag De gepubliceerde bereiken voor lichaamswater zijn slechts een richtlijn U dient altijd medisch advies te vragen voordat
179. e s u jedynie do cel w orientacyjnych Przed wprowadzeniem zmian w diecie oraz programie wicze nale y zawsze zasi gn porady lekarza ZAWARTO WODY W ORGANIZMIE W JAKIM CELU TO SPRAWDZAC Woda w organizmie stanowi najwa niejszy pojedynczy sktadnik wagi ciata Woda reprezentuje ponad potowe catkowitej Wagi i prawie dwie trzecie masy tkankowej ciata migsniowej Woda odgrywa wiele waznych r l w organizmie cztowieka Wszystkie kom rki cia a sk ry gruczo w mi ni m zgu czy jakiekolwiek inne mog prawid owo funkcjonowa jedynie wtedy gdy w organizmie znajduje si odpowiednia ilo wody Woda odgrywa r wnie wa n rol w regulowaniu temperatury cia a w szczeg lno ci poprzez pocenie Kombinacja wagi i zawarto ci t uszczu w Twoim organizmie mo e by wskazana jako prawid owa ale poziom hydratacji mo e by niew a ciwy dla zdrowia NORMALNY ZDROWY ZAKRES PROCENTOWEJ ZAWARTOSCI WODY W ORGANIZMIE Wykres zawartosci wody Zakres BF Optymalny zakres TBW M czy ni 4 to 14 70 to 63 15 to 21 63 to 57 22 to 24 57 to 55 25 and over 55 to 37 Kobiety 4 to 20 70 to 58 21 to 29 58 to 52 30 to 32 52 to 49 33 and over 49 to 37 r d o Na podstawie Wang Deurenberg Hydratacja bez tuszczowej masy cia a Nutr 1999 69 8 841 Nutr 1999 698 841 Dotyczy os b korzystajacych z trybu Athlete dla sportowc w
180. e sincronizarse con un dispositivo 105 Los resultados solo se enviar n al tel fono sincronizado INICIALIZACION DE LA BALANZA 1 Apriete sobre el centro de la plataforma y retire el pie 2 En la pantalla aparecer 0 0 3 La balanza se desconecta y ya est lista para usar Este proceso de inicializaci n se debe repetir si se mueve de sitio la balanza En cualquier otro momento s lo tiene que ponerse de pie en la balanza 11 LECTURA DEL PESO SOLAMENTE Esta balanza ofrece nuestra exclusiva operaci n de un s lo paso Una vez inicializada la balanza se puede usar simplemente de pie sobre la plataforma sin esperar m s 1 P ngase de pie y mant ngase muy quieto mientras la balanza calcula su peso 2 En la balanza aparece su peso 3 Retirese de la balanza Aparecer su peso durante unos segundos 4 entonces se desconecta la balanza ENTRADA DE DATOS PERSONALES Apriete sobre el centro de la plataforma y retire el pie 2 Pulse el bot n Mientras est parpadeando el n mero de usuario seleccione un n mero de usuario ulsando los botones gt o Pulse el bot n para confirmar su selecci n Parpadea la pantalla con el modo de peso Pulse el bot n gt o lt hasta que parpadee el s mbolo correcto despu s pulse el bot n O simbolo de masculino o femenino parpadear Pulse gt o lt para seleccionar masculino femenino atleta masculino atleta femenina despu s pulse el bot n O Modo de Atleta U
181. ea e massa muscolare 8 Se il numero utente sincronizzato con un iPhone iPad il display visualizza te e i dati vengono inviati in modalit wireless al tuo dispositivo mobile 9 Se il dispositivo fuori intervallo o App chiusa El compare sul display e i dati vengono salvati sulla bilancia e trasferiti al successivo utilizzo della bilancia 10 La bilancia si spegne Nota Per ricevere dati l applicazione MiBody App deve essere aperta o attiva in background MiBody App non riceve dati se chiusa completamente o se il Bluetooth spento CHE COSA SIGNIFICA IL MIO BMI L Indice di massa corporea BMI Body Mass Index il rapporto tra il peso e l altezza che viene utilizzato comunemente per classificare il peso insufficiente il sovrappeso e obesit negli adulti Questa bilancia calcola il valore del BMI dell utente Le categorie del BMI mostrate nel grafico e nella tabella sottostanti sono riconosciute dalla WHO Organizzazione Mondiale della Sanit e possono essere utilizzate per interpretare il valore del BMI La vostra categoria BMI pu essere identificata usando la tabella sottostante 1 2 3 4 Categoria Significato del Rischio di salute basato solamente dell IMC valore IMC sul IMC lt 18 5 Sottopeso Moderato 18 6 24 9 Normale Basso 25 29 9 Sovrappeso Moderato 30 Obeso Alto IMPORTANTE Se il grafico tabella mostra che siete fuori dalla gamma di peso normale s
182. ed with an iPhone iPad te will be displayed and the data will be sent wirelessly to your mobile device If the device is out of range or the App is closed E will be displayed and the data will be saved on the scale and transferred next time the scale is used 10 The scale will switch off Note To receive data the MiBody App must be open or running in the background The MiBody App will not receive data if it is closed completely or Bluetooth is turned off B en oda Fonn so WHAT DOES MY BMI VALUE MEAN Body Mass Index BMI is an index of weight for height that is commonly used to classify underweight overweight and obesity in adults This scale calculates your BMI value for you The BMI categories shown in the chart and table below are recognised by the WHO World Health Organisation and can be used to interpret your BMI value Your BMI category can be identified using the table below BMI Category BMI Value Meaning Health Risk Based Solely On BMI Moderate 18 6 24 9 Normal Low 25 29 9 Overweight Moderate 30 Obese High IMPORTANT If the chart table shows that you are outside of a normal healthy weight range consult your doctor before taking any action BMI classifications are for adults age 20 years only 30 M no 1 98 65 1 96 64 1 94 1 92 1 90 62 1 88 61 1 86 1 84 1 82 sil 1 80 510 1 78 ft 59 176 m m 174 172 ST 170 56 1 6
183. eergegeven op het scherm Tik op het weegschaalpictogram op uw iPhone of iPad om verbinding te maken met de weegschaal Selecteer het gebruikersnummer dat u wilt koppelen Tik op de knop Done Gereed om het koppelen te voltooien Als de koppeling is gelukt wordt weergegeven Als de koppeling is mislukt wordt weergegeven 10 De weegschaal wordt automatisch uitgezet 11 Herhaal de procedure voor elke gebruiker en elke iPhone iPad Opmerking elk gebruikersnummer kan slechts aan n i0S apparaat worden gekoppeld De resultaten zullen alleen naar het gekoppelde apparaat worden verzonden DE WEEGSCHAAL OPSTARTEN 1 Duw met uw voet op het midden van het platform en haal uw voet weer weg 2 In het display verschijnt 0 0 3 De weegschaal wordt uitgeschakeld en kan nu worden gebruikt Dit opstartproces moet iedere keer wanneer de weegschaal is verplaatst worden herhaald Werd de weegschaal niet verplaatst dan kunt u er gewoon op stappen ro ms en w o 23 ALLEEN GEWICHTMETING Deze weegschaal beschikt over onze handige opstapbediening Zodra de weegschaal is opgestart hoeft u er alleen nog maar op te stappen Wachten behoort tot het verleden 1 Stap op de weegschaal en blijf heel stil staan terwijl de weegschaal uw gewicht erekent 2 Uw gewicht wordt in het display getoond 3 Stap van de weegschaal af Het gewicht wordt nog enkele seconden weergegeven 4 De wee
184. elliset suositellut raja arvot Tulokset tallentuvat vain moboiililaitteeseesi ja ne ovat vain sinun k yt ss si ellet halua jakaa saavutuksiasi muiden kanssa MiBody tuotteita tulee k ytt terveydenhuoltoalan ammattilaisten antamien ohjeiden lis ksi ei niiden korvikkeena Jos olet huolissasi omasta terveydest si kysy neuvoa terveydenhuoltoalan ammattilaiselta KUINKA SALTER VAAKA TOIMII T ss Salter vaa assa k ytet n bioimpeda ittaustekniikkaa BIA mik johtaa eritt in pienen s hk impulssin kehon l pi m ritt kseen rasvan rasvattomasta kudoksesta S hk impulssia ei tunne ja menetelm on t ysin vaaraton Kosketus kehoon tapahtuu vaa an alustalla olevien ruostumattomasta ter ksest valmistettujen laattojen Menetelm ll lasketaan samanaikaisesti kehon paino rasvaprosentti vesipitoisuus painoindeksi BMI ja lihasmassa N in saat entist tarkemman kuvan yleisest terveydentilastasi ja kunnostasi Vaakaan voidaan tallentaa jopa 4 k ytt j n henkil kohtaiset tiedot Analyysivaa an lis ksi t t vaakaa voidaan k ytt my s tavallisena vaakana VAAAN ESIVALMISTELUT Avaa vaa an alapuolella oleva paristotila Poista erist v liuska pariston alapuolelta jos asennettu ja aseta paristot huomioimalla napaisuusmerkinn t ja paristotilan sis ll Sulje paristotil Valitse painoyksik t kg st tai lb vaa an alapuolella olevalla katkaisimella Jos vaaka asetetaan matolle irrota vaa an ja
185. elt rolni s csak akkor lesznek publikusak ha azt v lasztja hogy megosztja azokat A MiBody eszk zt nem a szakszer orvosi tan csad s helyett hanem annak kieg sz t sek nt kell haszn lni Ha b rmilyen k ts ge lenne az eg szs g t illet en forduljon orvoshoz szakszer tan cs rt HOGY AN MUKODIK EZ A SALTER MERLEG A Salter m rleg BIA Bioimpedancia elemz s technol gi t haszn l amely alacsony er ss g elektromos impulzust vezet t a testen s meghat rozza a testben tal lhat zs rsz vet mennyis g lt Az elektromos impulzus nem rezhet s teljesen biztons gos A testtel t rt n rintkez st a m rleg platformj n tal lhat rozsdamentes ac l csatlakoz k biztos tj k Ez a m dszer egyszerre sz molja ki a s lyt testzs rt meget teljes testv z mennyis get a BMI t az s izomt meget amellyel sokkal pontosabb k pet kaphat az ltal nos eg szs gi llapot r l s fitts g r l Ez a m rleg legfeljebb 4 felhaszn l szem lyes adatait r gz ti A m rleget az analiz toros zemm d mellett hagyom nyos m rlegk nt is lehet haszn lni L MERLEG ELOKESZITESE 1 Nyissa fel a m rleg alatt tal lhat elemtart nyil s nak fedel t Tavolitsa el az elem al l a szigetel lapot amennyiben van rajta vagy helyezzen be elemeket iigyelve az elemtart rekeszben s jellel jel lt polarit s betart s ra Z rja vissza az elemtart fedel t A m rleg alatt tal lhat
186. emme clignotera Appuyez d abord sur gt ou lt pour s lectionner homme femmes homme athl te femme athl te puis sur le outon O Mode Athl te Un athl te est d fini comme une personne pratiquant une activit physique d environ 12 heures par semaine et dont Le rythme cardiaque est approximativement de 60 attements ou moins par minute e mode Taille clignotera Appuyez sur gt ou lt selon le cas pour param trer votre aille puis sur Le bouton e mode Age clignotera Appuyez sur gt ou lt selon le cas pour param trer votre ge uis sur le bouton L cran affichera vos param tres puis s teindra Vos donn es sont ainsi m moris es p tez la proc dure pour un deuxi me utilisateur ou pour modifier les donn es de l utilisateur Remarque Pour actualiser ou superposer des donn es mises en m moire suivez la m me proc dure en effectuant Les changements requis LECTURE DU POIDS ET DE LA MASSE LIPIDIQUE en 1 Placer le pese personne sur une surface plane et stable 2 Appuyez sur le centre du plateau avec votre pied puis retirez le 3 Appuyez sur le bouton 4 Pendant que le num ro utilisateur clignote selectionnez votre num ro utilisateur en appuyant sur le bouton gt ou lt 5 ATTENDEZ que affichage reconfirme vos donn espersonnelles puis indique la remise z ro 6 Lorsque le z ro s affiche montez sur le plateau pieds nus et restez immobile 7
187. en ein kleineres K rperfett Spektrum und ein gr Beres Wasseranteil Spektrum als oben aufweisen Die K rperwasser Messwerte werden beeinflusst durch die Messergebnisse von K rperfett und Muskelmasse Wenn der K rperfettanteil hoch bzw die Muskelmasse gering ist dann tendiert der K rperwasseranteil zu dem Ergebnis niedrig Es ist wichtig sich vor Augen zu f hren dass Messungen von Gewicht K rperfett und K rperwasser als Bestandteil eines gesunden Lebens sinnvoll sind Da vor bergehende Schwankungen normal sind empfehlen wir Ihnen Ihre Fortschritte ber eine gewisse Zeit im Diagramm zu verfolgen anstatt ein einziges Tagesergebnis in den Mittelpunkt zu r cken Die angegebenen K rperwasseranteile dienen nur als Richtlinie Professionelle medizinische Betreuung sollte immer vorhanden sein bevor man sich einer Schlankheitskur oder einem Fitness Programm unterzieht WARUM SOLLTE ICH UBER MEINEN MUSKELANTEIL BESCHEID WISSEN Laut des American College of Sports Medicine ASCM kann magere Muskelmasse im Alter von 20 bis 90 Jahren um fast 50 Prozent abnehmen Wenn Sie nichts unternehmen diesen Verlust zu ersetzen verlieren Sie Muskeln und der K rperfettanteil nimmt zu Dar ber hinaus ist es auch wichtig dass Sie beim Abnehmen Ihren Muskelmasseanteil kennen Im Ruhezustand verbrennt der K rper ca 110 Kalorien f r jedes zus tzliche Kilo Muskelmasse Ein h herer Muskelmasseanteil bietet folgende Vorteile Deraltersbedingte
188. ento incorrecto o mal contacto de los pies Peso inestable Permanezca quieto Lo Cambiar pila Se ha logrado la sincronizaci n E1 Ha fallado la sincronizaci n ESPECIFICACIONES TECNICAS 100 cm 220 cm Hombre Mujer 33 2 72 Memoria de 4 usuarios 10 100 a os Modalidad Atleta EXPLICACION RAEE A s mbolo indica que este art culo no se debe tirar a la basura con otros residuos dom sticos en ning n lugar de la UE A fin de prevenir los efectos perjudiciales que la eliminaci n sin control de los residuos puede tener sobre el medio ambiente o la salud de las personas le rogamos que los recicle de forma responsable para fomentar la reutilizaci n sostenible de los recursos materiales Para devolver su dispositivo usado utilice los sistemas de devoluci n y recogida o p ngase en contacto con la empresa a la que le compr el articulo la cual lo podr recoger para que se recicle de forma segura para el medio ambiente DIRECTIVA RELATI VA A LAS PILAS Este simbolo indica que las pilas no se deben eliminar con la basura dom stica ya gue contienen sustancias gue pueden ser perjudiciales para el medio ambiente y la salud Desh gase de las pilas en los puntos de recogida que existen para ese fin GARANTIA Este articulo est concebido para uso dom stico solamente Salter se har cargo de la reparaci n de este art culo o cualquier parte del mismo sin coste alguno si dentro del periodo de 15 anos de la fec
189. er that measurements such as body weight body fat and body water are tools for you to use as part of your healthy lifestyle As short term fluctuations are normal we suggest you chart your progress over time rather than focus on a single days reading The Body Water ranges published are for guidance only Professional medical guidance should always be sought before embarking on diet and exercise programmes WHY SHOULD I KNOW MY MUSCLE MASS According to the American College of Sports Medicine ASCM lean muscle mass may decrease by nearly 50 percent between the ages of 20 and 90 If you don t do anything to replace that loss you re losing muscle and increasing fat It is also important to know your muscle mass during weight reduction At rest the body burns approximately 110 additional calories for each kilo of muscle gained Some advantages of gaining muscle mass include Reversing the decline in strength bone density and muscle mass that accompanies age Maintenance of flexible joints Guide weight reduction when combined with a healthy diet This product is for domestic use only Pregnant women should only use the weight function CAUTION Do not use this product if you have a pacemaker or other medical device fitted If in doubt consult your doctor QUESTIONS amp ANSWERS For a full list of MiBody frequently asked questions please visit www uk salterhousewares com mibody or click About from the Settings page
190. erably in order to support the developing child Under these circumstances body fat percentage readings could be inaccurate and misleading Pregnant women should therefore only use the weight function ADVICE FOR USE AND CARE Always weigh yourself on the same scale placed on the same floor surface Do not compare weight readings from one scale to another as some differences will exist due to manufacturing tolerances Placing your scale on a hard even floor will ensure the greatest accuracy and consistency Itis recommended that you measure at the same time of the day preferably early evening before a meal for the most consistent results Your scale rounds up or down to the nearest increment If you weigh yourself twice and get two different readings your weight lies between the two Clean your scale with a damp cloth Do not use chemical cleaning agents Do not allow your scale to become saturated with water as this can damage the electronics Treat your scale with care it is a precision instrument Do not drop it or jump on it Caution the platform may become slippery when wet TROUBLESHOOTING GUIDE You must have bare feet when using body fat and total body water measurements The condition of your skin on the bottom of your feet can affect the reading To get the most accurate and consistent reading Wipe your feet with a damp cloth leaving them slightly moist before stepping on the scale WARNING INDICA
191. erva o do corpo ao espelho por esse motivo que importante avaliar e controlar a percentagem de gordura no corpo percentagem de gordura no corpo proporciona uma melhor avalia o da condi o f sica do que o peso por si s a composi o da sua perda de gordura pode significar que est a perder massa muscular em vez de gordura pode continuar a apresentar uma elevada percentagem de gordura mesmo que uma balan a indique um peso normal INTERVALO NORMAL SAUDAVEL DA PERCENTAGEM DE GORDURA CORPORAL Gamas de de gordura corporal para rapazes 678 Gamas de de gordura corporal para homens Idade Baixa IL Optima Moderada Elevada 19 39 lt 8 8 1 19 9 20 249 225 40 59 lt 11 11 1 21 9 22 279 228 60 lt 13 13 1 24 9 25 29 9 230 Gamas de de gordura corporal para mulheres Idade Baixa Optima Moderada Elevada 19 99 zc 211 329 33 389 239 40 59 lt 23 23 1 33 9 34 39 9 240 60 lt 24 24 1 35 9 36 41 9 242 Fonte Adaptado de HD McCarthy TJ Cole T Fry SA Jebb and AM Prentice Body fat reference curves for children International Journal of Obesity 2006 30 598 602 Fonte Adaptado de Dympna Gallagher Steven B Heymsfield Moonseong Heo Susan A Jebb Peter R Murgatroyd and Yoichi Sakamoto Healthy percentage body fat ranges an approach for developing guidelines based on body mass index1 3 Am J Clin Nutr 2000 72 694 701 As gamas de de gor
192. eskekroppen best r bl a af en vis procentdel fedt Det er livsn dvendigt for at kroppen holder sig sund og velfungerende fedtet virker som en st dpude for vores led og beskytter de livsvigtige organer hj lper med at regulere kropstemperaturen oplagrer vitaminer og giver n ring til kroppen n r den mangler f de For meget s vel som for lidt kropsfedt kan imidlertid v re skadeligt for helbredet Det er vanskeligt at m le hvor meget kropsfedt vi har i kroppen ved blot at se os selv i spejlet Derfor er det vigtigt at kunne beregne og kontrollere kroppens fedtprocent Kropsfedtprocenten giver dig et bedre m l for konditionen end v gten alene sammens tningen af dit v gttab kan betyde at du mister muskelmasse snarere end fedt du kan stadig v re over fe selv n r en v gt angiver normal v gt NORMALT SUNDT OMR DE FOR KROPSFEDTPROCENT Kropsfedt omr der for drenge Alder 10 128 129 228 22 9 27 8 2279 1 15 lt 12 6 lt 10 4 12 7 23 0 12 2 22 7 11 6 22 0 11 0 21 3 10 5 20 7 23 1 28 2 22 8 27 8 22 1 26 9 21 4 25 8 20 8 24 9 2283 16 lt 10 1 10 2 20 3 20 4 24 2 2243 17 lt 9 8 9 9 20 1 20 2 23 8 223 9 18 lt 9 6 9 7 20 1 20 2 23 5 223 6 Kropsfedt omr der for piger 10 16 0 16 1 28 2 28 3 32 1 232 2 1 lt 16 1 16 2 28 8 28 9 32 7 232 8 12 lt 16 1 16 2
193. et midden van het platform en haal uw voet weer weg Druk de toets in Druk terwijl het gebruikersnummer knippert op gt of om een cijfer te selecteren WACHT tot het display uw persoonlijke gegevens bevestigt en een nul weergeeft Wanneer nul wordt weergegeven stapt u met blote voeten op het platform en blijft u stil staan 7 Uw gewicht wordt weergegeven gevolgd door uw BMI lichaamsvet lichaamswater en spiermassa Als het gebruikersnummer wordt gekoppeld aan een iPhone iPad wordt ten weergegeven en de gegevens worden draadloos verzonden naar uw mobiele apparaat Als het apparaat buiten bereik is of de app gesloten is wordt weergegeven De gegevens worden opgeslagen op de weegschaal en de volgende keer dat de weegschaal wordt gebruikt zullen ze worden overgezet 10 De weegschaal wordt uitgeschakeld Opmerking de MiBody app moet open staan of op de achtergrond actief zijn om gegevens te kunnen ontvangen De MiBody app ontvangt geen gegevens als de app volledig is gesloten of als Bluetooth is uitgeschakeld WAT BETEKENT MIJN BMI De Body Mass Index BMI is een cijfer dat de verhouding tussen uw gewicht en lengte weergeeft Het wordt algemeen gebruikt om ondergewicht overgewicht en zwaarlijvigheid te classificeren bij volwassenen Deze weegschaal berekent uw BMI voor u De BMI categorie n in de onderstaande grafiek en tabel worden erkend door de WGO go so Wereldgezondheidso
194. fect is geraakt vanwege tekortschietend vakmanschap of gebrekkige materialen Deze garantie heeft betrekking op werkende onderdelen die van invloed zijn op de werking van de weegschaal De garantie heeft geen betrekking op cosmetische aantastingen veroorzaakt door slijtage of beschadigingen die per ongeluk of door verkeerd gebruik zijn ontstaan Worden de weegschaal of onderdelen ervan geopend of gedemonteerd dan komt de garantie te vervallen Claims die onder de garantie worden ingediend moeten vergezeld gaan van een aankoopbewijs en op kosten van de verzender worden geretourneerd aan Salter of de plaatselijke Salter agent indien buiten het Verenigd Koninkrijk De weegschaal dient zodanig te worden verpakt dat deze tijdens het transport niet beschadigd kan raken Deze handelingen vormen een aanvulling op de wettelijk vastgelegde rechten van de consument en is hierop niet van invloed Neem voor vragen over onderhoud contact op met Distec International 2 1 Les Portes de l Europe Rue Maurice Faure 1 1400 Nivelles Belgium Tel 32 67 874820 e mail support distec be www salterhousewares com servicecentres MiBODY Salter MiBody on sarja toisiinsa liitett vi laitteita jotka helpottavat painon ja terveyden hallintaa Mittaustulokset l hetet n langattomasti mobiililaitteeseesi ja voit katsella niit maksuttomasti ladattavalla MiBody sovelluksella Kehistyssuuntaa voi seurata pitk ll aiakavalilla ja mittaustulosten mukana tulee terve
195. funktionen zur Polsterung der Gelenke zum Schutz wichtiger Organe zur Regulierung der K rpertemperatur zur Speicherung von Vitaminen und zur Erhaltung der Vitalfunktionen bei Nahrungsmittelmangel Zu viel und auch zu wenig K rperfett kann sich nachteilig auf die Gesundheit auswirken Wie viel Fett wir in unserem K rper haben l sst sich schwer feststellen wenn wir einfach nur in den Spiegel schauen Deshalb muss es m glich sein den Fettanteil unseres K rpers zu messen und zu berwachen Der K rperfettanteil ist ein besseres Ma f r die Fitness als das Gewicht allein Wenn Sie Gewicht verlieren kann es sein dass Sie vor allem Muskelgewebe und kein Fett abbauen Ihr Fettanteil kann auch dann zu hoch sein wenn die Waage ein Normalgewicht anzeigt NORMALE GESUNDE WERTE FUR DEN KORPERFETTANTEIL K rperfettanteil bei Jungen in K rperfettanteil bei M nnern in 19 39 lt 8 81 199 20 249 225 10 59 ET 11 219 22 213 rn lt 13 131 249 25 299 gt 30 K rperfettanteil bei Frauen in oo EO Optimal Hoch 33 389 19 39 201 211 329 a 40 59 23 281 389 34 393 40 60 ED 241 359 36 419 242 Ouelle Hergeleitet von HD McCarthy TJ Cole T Fry SA Jebb und AM Prentice Body fat reference curves for children F r Kinder geltende K rperfett Bezugskurven International Journal of Obesity 2006 30 598 602 Quelle Hergeleitet von Dympna Gallagher Steven B He
196. gschaal wordt uitgeschakeld PERSOONLIJKE GEGEVENSINVOER 1 Duw met uw voet op het midden van het platform en haal uw voet weer weg 2 Druk de toets in 3 Terwijl het gebruikersnummer knippert kiest u een gebruikersnummer door op gt of lt te drukken Druk op de G toets om uw keuze te bevestigen 4 De gewichtmodus knippert op het display Druk de gt of lt toets in totdat het juiste symbool knippert druk vervolgens de toets in 5 Het symbool voor man vrouw knippert Druk op gt of lt om man vrouw mannelijke atleet vrouwelijke atleet te kiezen en druk op de Atleetstand De definitie van een atleet is iemand die zich ongeveer 12 uur per week bezighoudt met intensieve fysieke activiteiten en een hartslag in rust heeft van ongeveer 60 slagen per minuut of minder Het symbool voor lengte knippert Druk gt of in om uw lengte in te stellen druk vervolgens op de toets 7 De leeftijd knippert op het display Druk gt of in om uw leeftijd in te stellen druk vervolgens op de toets 8 Het display laat uw instellingen zien en gaat dan uit Op dat moment is het geheugen ingesteld 9 Herhaal de procedure voor een tweede gebruiker of om gebruikersgegevens te wijzigen Let op Om de gegevens uit het geheugen naar eigen inzicht te wijzigen of te overschrijven dient u dezelfde procedure te volgen METINGEN GEWICHT EN LICHAAMSVET Zet de weegschaal op een stevige vlakke ondergrond Duw met uw voet op h
197. ha de compra se puede demostrar que no funciona debido a mano de obra o materiales defectuosos Esta garantia cubre las piezas que afecten al funcionamiento de la balanza No cubre el deterioro cosm tico causado por el uso y desgaste natural o dafios causados por accidente o mal uso Abrir o desarmar la balanza o sus componentes anular la garantia Las reclamaciones dentro de la garantia deben ir acompa adas por el recibo de compra y enviar por correo pagado a Salter o al agente local de Salter si es fuera del Reino Unido Se deber tener cuidado al empaquetar la balanza para que no sufra dahos en transito Esta garantia es adicional a los derechos estatutarios del consumidor y no afecta a sus derechos de ninguna manera Para consultas sobre el servicio de mantenimiento p ngase en contacto con Scyse Aribau 230 240 7H 08006 Barcelona Spain Tel 34 93 237 90 68 e mail scyse castelli scyse com www salterhousewares com servicecentres MiBODY Salter MiBody amp una gamma di dispositivi connessi che facilitano la gestione del peso corporeo e del tuo stato di salute Le misurazioni vengono inviate in modalit wireless al tuo dispositivo mobile e possono essere visualizzate tramite l applicazione MiBody App scaricabile gratuitamente Gli andamenti possono essere monitorati nel tempo e le misurazioni sono spiegate attraverso intervalli di salute raccomandati risultati sono archiviati solo sul tuo dispositivo mobile personale e son
198. ha sa vypne Teraz je pripraven na pou itie Ak v hu premiestnite mus te tartovac proces zopakova N sledne sa u len postav te priamo na v hu co Sa so co LEN ODCITANIE HMOTNOSTI T to v ha je vybaven pohodlnou funkciou zapnutia postavenim sa na stupienok Po inicializacii m zete v hu za a pou va jednoduch m postaven m sa na stupienok u iadne akanie 1 Postavte sa na v hu a stojte bez pohnutia k m v ha odmeria va u hmotnos 2 Zobraz sa va a hmotnos 3 Zost pte z v hy Va a hmotnos sa zobraz na nieko ko sek nd 4 V ha sa vypne ZADANIE OSOBNYCH UDAJOV Nohou zatla te stred v hy a potom nohu polo te na zem 2 Stla te tla idlo 3 Ked blik slo u vate a zvol te si ho stla en m tla idiel gt alebo lt Stla en m tla idla potvrd te svoju vo bu 4 Za ne blika re im merania hmotnosti Tla te tla idlo gt alebo lt k m sa neza ne blika spr vny symbol a potom stla te tla idlo 5 Za ne blika symbol pre mu a alebo enu Stla te tla idlo gt alebo lt a zvo te si re im pre mu a enu portovca portovky u Potom stla te tla idlo Re im pre portovca Za portovca sa pova uje osoba ktor vykon va intenz vnu fyzick aktivitu pribli ne 12 hod n do t d a a ktor m tep srdca v ne innosti pribli ne 60 a menej derov za min tu 6 Za ne blika zobr
199. haal stapt WAARSCHUWINGSMELDINGEN O Ld Gewicht is zwaarder dan maximale capaciteit Err Valt buiten bereik onjuiste handeling of slecht voetcontact Instabiel gewicht Blijf stil op de weegschaal staan Lo Batterij vervangen Koppeling gelukt E1 Koppeling mislukt TECHNISCHE SPECIFICATIE 100 cm 220 cm Man Vrouw 33 7210 Geheugen voor 4 gebruikers 10 100 jaar Atleetstand UITLEG OVER AEEA Deze markering geeft aan dat dit product binnen de EU niet met ander huisvuil mag worden weggeworpen Om eventuele schade aan het milieu of de mmm menselijke gezondheid door het ongecontroleerd wegwerpen van afval te voorkomen dient dit apparaat op verantwoorde wijze gerecycled te worden om duurzaam hergebruik van materiaalbronnen te bevorderen Wilt u het gebruikte apparaat retourneren gebruik dan de retour en ophaalsystemen of neem contact op met de winkelier waar het product gekocht is Deze zal het product voor milieuveilige recycling accepteren RICHTLIJN INZAKE BATTERIJEN AL symbool betekent dat batterijen niet met het huisvuil weggeworpen mogen worden omdat ze stoffen bevatten die schadelijk kunnen zijn voor het milieu en de gezondheid Lever batterijen op een aangewezen inzamelpunt in GARANTIE Dit product is alleen bedoeld voor huishoudelijk gebruik Salter zal het product of een onderdeel van dit product gratis repareren of vervangen mits binnen 15 jaar na de aankoopdatum kan worden aangetoond dat het product de
200. haladja a maxim lis teljes tm nyt Err Tartom nyon k v l helytelen m k d s vagy a l b nem rintezik megfelel en Instabil s ly lljon mozdulatlanul Lo Cser lje ki az elemet p rosit s sikeres volt El A p rosit s nem volt sikeres MUSZAKI LE RAS 100 cm 220 cm F rfilN 33 7242 4 felhaszn l i mem ria 10 100 v Atl ta m d WEEE MAGYARAZAT Ez a jel l s azt jelzi hogy ezt a term ket az Eur pai Uni ban nem szabad a h ztart si hullad k k z dobni Az ellen rizetlen hullad kkezel sb l sz rmaz mu k rnyezeti vagy eg szs g gyi k r elker l se v gett s a t rgyi k szletek fenntarthat kezel se jegy ben felel ss gteljesen hasznos tsa jra A haszn lt eszk z visszak ld s hez k rj k haszn lja a visszak ld s gy jt rendszereket vagy l pjen kapcsolatba azzal a forgalmaz val ahonnan a k sz l ket v s rolta A term ket ezek a szolg ltat k k rnyezetv delmileg biztos jrahasznos t helyre viszik ELEMEKRE VO NATKOZ 0 IR NYELV Ez a szimb lum azt jelzi hogy az elemek nem dobhat k h ztart si hullad k k z mivel olyan anyagokat tartalmaznak amelyek k rosak lehetnek a k rnyezetre s az eg szs gre K rj k vigye a haszn lt el GARANCIA Ez a term k csak h ztart si felhaszn l sra k sz lt A Salter d jmentesen megjav tja vagy kicser li a term ket vagy a term k b rmely r sz t a v s rl st l sz m tott 15 ven bel
201. heres gr vidas dever o utilizar apenas a fun o de peso ATEN O N o utilize este equipamento se tiver um pacemaker ou outro dispositivo m dico Em caso de d vida consulte o seu m dico PERGUNTAS E RESPOSTAS Para uma lista completa de perguntas frequentes relacionadas com o MiBody visite www uk salterhousewares com mibody ou clique em About na p gina Settings da aplica o MiBody Exactamente como que a minha gordura corporal e gua no organismo est o a ser avaliadas Esta balan a Salter utiliza um m todo de medi o conhecido como An lise da Imped ncia Bioel ctrica BIA enviado um impulso m nimo atrav s do corpo que passa pelos p s e pelas pernas Esta corrente flui facilmente pelo tecido muscular magro que rico em teor de fluidos mas tem dificuldade para fluir pela gordura Por conseguinte ao avaliar a imped ncia do seu organismo i e a sua resist ncia corrente poss vel determinar se a quantidade de m sculo Com base nessa medi o poss vel fazer uma estimativa da quantidade de gordura e de gua Qual o valor da corrente que passa pelo meu corpo quando se efectua uma medi o E seguro A corrente inferior a 1mA o que um valor infimo e completamente seguro corrente n o se sente No entanto conv m salientar que como medida de precau o para n o danificar o dispositivo este equipamento n o deve ser utilizado por pessoas que tenham algum equipament
202. i UPOZORNENIE V robok nepou vajte ak m te voperovan kardiostimul tor alebo in zdravotn pom cky V pr pade pochybnost sa pora te s lek rom OTAZKY A ODPOVEDE Ak si chcete pozriet pln zoznam naj astej ch ot zok s visiacich so syst mom MiBody nav t vte webov lokalitu www uk salterhousewares com mibody alebo kliknite na polo ku About na str nke Settings aplik cie MiBody Ako sa meria tuk a voda v mojom tele Salter v ha pou va met du merania pod n zvom BIA bioelektrick anal za impedancie Cez chodidl a nohy v ho tela prebehne elektrick pr d Tento pr d ahko prejde cez tkanivo svalovej hmoty ktor obsahuje vysok mno stvo tekut n ale neprejde ahko cez tuk A preto sa meran m impedancie v ho tela t j odporu vo i pr du ur mno stvo svalovej hmoty A z toho sa odhadne mno stvo tuku a vody Ak je hodnota pr du ktor po as merania prech dza telom Nie je to nebezpe n Sila pr du je ni ia ako 1 mA o je ve mi mal a absol tne bezpe n hodnota Nebudete to v bec c ti Je v ak d le it aby toto zariadenie nepou vali osoby ktor maj voperovan elektronick stroj eky ako napr kardiostimul tor aby pr padne nedo lo k ich naru eniu M u sa hodnoty tuku a vody v tele nameran v r znych asoch d a od seba v razne odli ova Ktor hodnota je smerodajn Percentu lny podiel tuku v tele sa men s obsahom vody v te
203. i vektreduksjon N r kroppen hviler forbrenner den cirka 110 ekstra kalorier for hver kilo muskel du g r opp i vekt Noen fordeler med g opp i muskelmasse inkluderer Opphever nedgangen i styrke bentetthet og muskelmasse som f lger med alderen Vedlikeholder b yelige ledd Styrer vektreduksjon n r kombinert med sunt kosthold Dette produktet er kun til bruk i hjemmet Gravide kvinner skal kun bruke vektfunksjonen ADVARSEL Dette produktet m ikke brukes hvis du har pacemaker eller annen medisinsk anordning montert Hvis du er i tvil m du r df re deg med lege SPORSMAL OG SVAR Du finner en fullstendig liste over vanlige sp rsm l om MiBody p www uk salterhousewares com mibody eller du kan klikke p About p siden Settings i MiBody appen Hvor n yaktig blir kroppsfettet og kroppsvannet mitt m lt Denne Saltervekten bruker m lemetoder kjent som bioelektrisk impedansanalyse BIA En ubetydelig mengde str m blir sendt gjennom kroppen din via f ttene og bena Str mmen 1 mA flyter lett gjennom det magre muskelvevet som har et h yt v skeinnhold men ikke s lett gjennom fett Ved m le kroppsimpedansen din dvs kroppens motstand mot str m kan muskelmengden p den m ten bli fastlagt Fra dette kan det n beregnes fett og vannmengde Hva er str mverdien som g r gjennom meg under m ling Er den trygg Stramverdien som er mindre enn 1mA er helt lav og fullstendig trygg Du vil ikke f le
204. ienen daarom alleen de gewichtfunctie te gebruiken ADVIES VOOR GEBRUIK EN ONDERHOUD Zetbij het wegen dezelfde weegschaal altijd op dezelfde plaats op de vloer Vergelijk geen meetwaarden van verschillende weegschalen aangezien er verschillen ontstaan door het fabricageproces Plaats de weegschaal op een harde vlakke vloer voor de grootste nauwkeurigheid en herhaalbaarheid van de meting Het wordt aangeraden de meting steeds te doen op hetzelfde moment van de dag bij voorkeur in de vroege avond voor de maaltijd voor de meest constante resultaten De weegschaal rondt naar de eerstvolgende stap naar boven of beneden af Indien u zichzelf tweemaal weegt en u krijgt twee verschillende resultaten dan ligt uw gewicht er tussenin Reinig de weegschaal met een vochtige doek Gebruik geen chemische reinigingsmiddelen 25 Er mag geen water in de weegschaal dringen omdat hierdoor de elektronica beschadigd kan raken Behandel de weegschaal voorzichtig het is een precisie instrument Laat de weegschaal niet vallen en spring er niet op Pas op De weegschaal kan glad worden als hij vochtig is PROBLEMEN OPLOSSEN Udient de metingen voor lichaamsvet en totaal lichaamswater blootsvoets uit te voeren Deconditie van de huid onder uw voeten kan van invloed zijn op de meting Om de meest precieze en constante resultaten te bereiken dient u uw voeten af te vegen met een vochtig doek zodat ze licht vochtig zijn voordat u op de weegsc
205. il transito La presente garanzia si aggiunge ai diritti dei consumatori stabiliti per legge e non li pregiudica in alcun modo HoMedics Italy Casella Postale n 40 26838 Tavazzano Villavesco Lo Italy 39 02 9148 3342 www salterhousewares com servicecentres MiBODY A Salter MiBody consiste numa gama de dispositivos ligados cuja finalidade facilitar a gest o do peso e da sa de As medi es s o enviadas sem fios para o seu dispositivo m vel e podem ser visualizadas utilizando a aplica o MiBody de transfer ncia gratuita As tend ncias podem ser controladas ao longo do tempo e as medi es explicadas com intervalos de valores saud veis recomendados Os resultados s o guardados apenas no seu dispositivo m vel pessoal e s o privados a menos que os queira partilhar O MiBody deve ser utilizado como um complemento auxiliar e n o deve substituir a orienta o m dica profissional Em caso de d vidas sobre qualquer assunto relacionado com a sua sa de procure aconselhamento m dico COMO FUNCIONA ESTA BALAN A SALTER Esta balan a Salter recorre tecnologia BIA Bio Impedance Analysis an lise de bioimped ncia que transmite um min sculo impulso el ctrico atrav s do organismo para determinar a gordura e o tecido magro este impulso el ctrico n o se faz sentir e completamente seguro O contacto com o corpo feito atrav s de placas em a o inoxid vel existentes sobre a plataforma da balan a Este m to
206. ile dieses Produkts fir eine Zeitdauer von 15 Jahren ab Kaufdatum kostenlos reparieren oder ersetzen wenn sich Defekte auf Material oder Fabrikationsfehler zur ckf hren lassen Diese Garantie deckt Arbeitsteile die sich auf die Funktion der Waage auswirken Ausgeschlossen von dieser Garantie sind kosmetische Makel die sich auf bliche Abnutzung zur ckf hren lassen sowie durch Missgeschicke oder Missbrauch verursachte Besch digungen Beim ffnen oder Zerlegen der Waage oder einzelner Komponenten erlischt die Garantie Garantieanspriiche sind nur mit Kaufbeleg m glich Die Waage in dem Fall bitte an Salter oder auBerhalb GroBbritanniens an einen Salter Fachh ndler in Ihrer N he schicken Fracht bezahlt Die Waage muss so verpackt werden dass sie w hrend des Transports nicht besch digt werden kann Ihre gesetzlichen Rechte werden durch diese Garantie nicht eingeschr nkt HoMedics Deutschland GmbH Neuh user Str 61b 33102 Paderborn Germany 49 69 5170 9480 www salterhousewares com servicecentres x MiBODY Salter MiBody es una gama de dispositivos conectados para gue usted pueda controlar su peso y cuidar su sa forma inal mbrica a su tel fono descarga MiBody App Se puede determinado y los resultados se ud m s c modamente Los resultados se envian de m vil y pueden verse con la aplicaci n gratuita de acer un seguimiento de las tendencias en un tiempo explican con las franjas recomendadas sanas Los resul
207. ine g re de i iklik g stermektedir ki bu da g n i inde de i mektedir G n i erisinde l m yapmak i in do ru veya yanl zaman yoktur ancak v cudunuzdaki su miktar n n normal d zeyde oldu unu d nd n z normal bir saatte l m yap n Banyo veya sauna sonras yo un egzersiz sonras veya s v ald ktan ya da yemek yedikten sonra 1 2 saat i inde l m yapmay n Arkada mda ba ka bir reticinin V cut Ya Analiz Cihaz var Orada l m yapt mda farkl bir v cut ya de eri kt Neden Farkl V cut Ya Analiz cihazlar v cut ya y zdesini hesaplamak i in v cudun farkl b lgelerinden l m yapar ve farkl matematik algoritmalar kullan r nerimiz cihazlar birbiriyle k yaslamay p de i iklikleri tek bir cihazdan takip etmenizdir V cut ya ve su y zdesi de erlerini nas l yorumlamal y m L tfen r nle birlikte verilen V cut Ya ve Su oran tablolar na bak n V cut ya n z n ve suyunuzun sa l kl bir kategoriye girip girmeyece i konusunda ya n za ve cinsiyetine g re size yol g stereceklerdir V cut ya de erim ok y ksekse ne yapmam gerekir Do ru bir yemek d zeni s v al m ve egzersiz program v cudunuzdaki ya oran n n d mesini sa layabilir B yle bir programa ba lamadan nce profesyonel t bbi dan ma hizmeti al nmas gereklidir Erkek ve kad nlar n v cut ya y zdesi neden bu kadar far
208. inner Alder Lav 0 Moderat Hoy 19 39 b 211 329 33 389 239 40 59 lt 23 23 1 33 9 34 39 9 240 60 lt 24 24 1 35 9 36 41 9 242 Kilde hentet fra HD McCarthy TJ Cole T Fry SA Jebb og AM Prentice Kroppsfett referansekurver for barn Internasjonalt tidsskrift for fedme 2006 0 598 602 Kilde hentet fra Dympna Gallagher Steven B Heymsfield Moonseong Heo Susan A Jebb Peter R Murgatroyd og Yoichi Sakamoto Sunt prosentniv med kroppsfett en fremgangsm te for utvikling av veiledninger basert p kroppsmasse indeks1 Am J Clin Nutr 2000 72 694 701 Publiserte niv er med kroppsfett er kun for veiledning Profesjonell medisinsk veiledning skal alltid s kes f r det settes i gang med diett og velsesprogrammer KROPPSVANN HVORFOR MALE DET Kroppsvann er den ene og mest viktige komponenten av kroppsvekten Kroppsvannet representerer over halvparten av din totalvekt og nesten to tredjedeler av mager kroppsmasse hovedsakelig muskel Vann utf rer en rekke viktige roller i kroppen Alle cellene i kroppen om dette er i huden kjertlene musklene hjernen eller andre steder kan bare fungere ordentlig hvis de har nok vann Vann spiller ogs en livsviktig rolle ved regulere kroppens temperatvurbalanse spesielt gjennom perspirering Kombinasjonen av din vekt og fettm ling kan tilsynelatende v re normal men hydratiseringsniv et for kroppen din kan v re utilstrekkelig for et friskt og sunt l
209. isz mol s hoz A legjobb tan cs az ha nem veti ssze a k l nb z k sz l keket hanem mindig ugyanazt a k sz l ket haszn lja a v ltoz sok nyomon k vet s hez Hogyan rtelmezzem a testzs r s a testv z sz zal k rt ket K rj k tekintse meg a term khez mell kelt testzs r s testv zsz zal k t bl zatot A t bl zat alapj n eld ntheti hogy az n testzs r s testv z sz zal k rt ke az letkorhoz s a nemhez viszony tva az eg szs ges kateg ri ba tartozik e Mit tegyek ha a testzs r rt kem nagyon magas A megfelel di ta folyad kbevitel s edz sprogram cs kkenti a testzsir sz zalekot Egy ilyen program elkezd se el tt ki kell k rni szakorvos tan cs t Mi rt k l nb zik ennyire a f rfiak s a n k testzs r sz zal ka A n k term szetes m don nagyobb mennyis g zs rral rendelkeznek mert testfel p t s k k l nb z A nagyobb mennyis g zs r a terhess g szoptat s stb sor n is sz ks ges Mit tegyek ha a testv z rt kem alacsony Gondoskodjon r la hogy mindig elegend vizet igyon s dolgozzon azon hogy zs rsz zal ka az eg szs ges tartom nyba essen Mi rt ker ljem a testzs ranaliz toros m rleg haszn lat t terhess g k zben Terhess g k zben a n i test sszet tele jelent sen megv ltozik a fejl d gyermek t pl l sa rdek ben Ilyen k r lm nyek mellett a testzs r sz zal k rt kek pontatlanok s f l
210. iv NORMAL SUNN KROPPSVANNPROSENT Kroppsv skediagram Kroppsfett BF Optimal total kroppsv ske omr de TBW omr de Menn 4 til 14 70 til 63 15 til 21 63 til 57 22 til 24 57 til 55 25 og over 55 til 37 Kvinner 4 til 20 70 til 58 21 til 29 58 til 52 30 til 32 52 til 49 33 og over 49 til 37 For de som bruker Atlet modus legg merke til at idrettsmenn kvinner kan ha et avere kroppsfett omr de og et h yere kroppsvann omr de enn vist ovenfor avhengig av typen idrett eller aktivitet Resultater fra kroppsvannm ling er p virket av forholdet mellom kroppsfett og muskel Hvis fettforholdet er h yt eller muskelforholdet er lavt vil resultatet for kroppsvann ha en tendens til v re lavt Det er viktig huske at m linger slik som kroppsvekt kroppsfett og kroppsvann er verkt y du kan bruke som del av en sunn livsstil Da kortsiktige svingninger er normalt forsl r vi at du registrerer fremgangen din over tid i stedet for fokusere p en enkel avlesning Publiserte niv er med kroppsvann er kun for veiledning Profesjonell medisinsk veiledning skal alltid s kes f r det settes i gang med diett og velsesprogrammer HVORFOR SKULLE JEG VITE HVA MUSKELMASSEN MIN ER If lge American College of Sports Medicine ASCM kan mager muskelmasse minske med nesten 50 prosent mellom alderen 20 og 90 r Hvis du ikke gj r noen ting for er for muskelmasse under nedgang
211. je mimo norm ln zdrav hmotnostn rozmez obra te se na sv ho l ka e ne podniknete jak koli kroky Klasifikace BMI plat pouze pro dosp l osoby star ne 20 let kg 40 50 60 i 70 i 80 i 30 100 i 110 i 120 130 140 150 66 1 98 65 1 96 64 1 94 pe 192 1 90 62 1 88 61 1 86 e 1 84 182 511 Leo 5 10 1 78 ft 59 176 e 174 172 57 170 56 1 68 55 1 66 1 64 5M 1 62 53 1 60 52 1 58 5 1 56 1 54 5 1 52 411 1 50 410 1 48 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 MNO STV TUKU V TELE CO TO ZNAMEN Lidsk t lo se mimo jin skl d z ur it ho mno stv tuku Ten je nezbytn pro zdrav st funk n t lo odpru uje klouby a chr n ivotn d le it org ny pom h regulovat t lesnou teplotu skladuje vitam ny a je z sobou energie v p pad nedostatku j dla P li n mno stv tuku v t le ale i nedostate n mno stv tuku v t le m e kodit zdrav Pouh m pohledem do zrcadla je velmi t k odhadnout kolik tuku v t le m me Proto je d le it m it a monitorovat pod l tuku v t le Pod l tuku v t le je p esn j m ukazatelem t lesn kondice ne samotn hmotnost rozlo en bytku na v ze by mohlo znamenat e ztr c te svalovou tk a ne tuk i kdy v ha ukazuje norm ln hmotnos m ete m t vysok pod l tuku v t le ZDRAV ROZMEZ MNO
212. kapcsol val v lassza ki a m r si m rt kegys get kilogramm stone vagy font Sz nyegen t rt n haszn lathoz t vol tsa el a cs sz smentes al t teket a m rleg l bair l s szerelje fel a mell kelt sz nyegen alkalmazhat l bat Helyezze a m rleget kem ny s sik felszinre MiBODY ALKALMAZAS Az eszk ze els haszn lata el tt T ltse le s telep tse a Salter MiBody alkalmaz st az alkalmaz sok t rhely r l Keressen r a Salter vagy a MiBody kulcsszavakra Kapcsolja az iPhone iPad Bluetooth t On ll sba a Settings men ben Nyissa meg a MiBody alkalmaz st s k vesse a k perny n megjelen utas t sokat a felhaszn l i profilj nak kialak t s hoz ESZK Z K PAROSITASA Kapcsolja az iPhone iPad Bluetooth t On ll sba a Settings men ben Nyissa meg a MiBody alkalmaz st Nyomja meg a z 4 gombot hogy bel pjen a Settings men be Nyomja meg a z gombot Nyomja meg a z gombot Nyomja meg s tartsa lenyomva a UNIT gombot a m rleg alj n am g meg nem jelenik a k perny n a z jelz s A m rleg csatlakoztat s hoz rintse meg a m rleg ikont iPhone iPad kesz leken V lassza ki hogy h ny felhaszn l t szeretne hozz adni rintse meg a Done K sz gombot a befejez shez Ha a p ros t s sikeres volt a z jelz s fog megjelenni Ha a p ros t s nem volt sikeres a z jelz s fog megjelenni 10 Ezu
213. kelt genom fett D rf r genom att m ta din kropps impedans dvs dess motst nd mot str mmen kan kvantiteten av muskler avg ras Fr n detta kan kvantiteten av fett och vatten ber knas Vad r v rdet av str mmen som g r genom mig n r m tningen g rs Ar det s kert Str mmen r mindre 1mA vilket r mycket l gt och helt s kert Du kommer inte att k nna n got Observera dock att denna enhet inte b r anv ndas av n gon med en intern medicinsk elektrisk enhet s som en pacemaker som extra f rsiktighets tg rd mot st rningar av denna enhet Om jag m ter min kroppsfett och vatten vid olika tidpunkter p dagen kan det variera ganska mycket Vilket v rde r korrekt Din kroppsfettsprocentavl sning varierar med kroppsvatteninneh llet och det senare ndras under dagens g ng Det finns ingen r tt eller fel tidpunkt under dagen att g ra en avl sning men f rs k att g ra avl sningar p en regelbunden tid n r du anser att din kropp r v l hydrerad Undvik att g ra avl sningar efter att du har badat eller suttit i bastun efter intensiv tr ning eller inom 1 2 timmar fr n att du har druckit rej lt eller intagit en m ltid Min kompis har en kroppsfettsanalyserare av ett annat m rke N r jag anv nder den s f r jag en annan avl sning Varf r d Olika kroppsfettsanalyserare tar m tt runt olika delar av kroppen och anv nder matematiska algoritmer f r att ber kna kroppsfettsprocenthalten Det b
214. kl Kad nlar genellikle erkeklerden daha y ksek bir ya y zdesine sahiptir nk hamilelik emzirme gibi d nemlerde v cutlar farkl ekilde al maktad r V cut su y zdem d kse ne yapmam gerekir Yeterli miktarda su i ti inizden emin olun ve ya y zdenizi sa l kl bir aral a ekmeye al n Hamileyken neden V cut Analiz Tart s n kullanmamam gerekiyor Hamilelik s ras nda ocu un geli imini desteklemek zere kad n n v cut bile imi b y k oranda de i mektedir Bu artlar alt nda v cut ya y zdesi de erleri yanl ve yan lt c olabilir Bu nedenle hamile kad nlar n yaln zca a rl k l me fonksiyonunu kullanmalar gerekmektedir KULLANIM VE BAKIM NER LER Her zaman ayn tart y ayn yere yerle tirerek tartilin retim toleranslar nedeniyle farkl tartilar farkl sonu lar verebilece inden bir tart da l t n z a rl ba ka bir tart n n sonucuyla kar la t rmay n Tart n z sert ve d z bir zemine yerle tirmeniz en do ru sonu lar alman z ve sonu lar n tutarl olmas n sa lar Herg n ayn saatte yemekten nce ve zerinizde k yafet olmadan tart l n rne in sabahlar uyand n zda ilk i olarak tartilabilirsiniz Tart n z sonucu yukar veya a a en yak n say ya yuvarlar E er iki kez tart l r ve ikisinde de farkl sonu lar al rsan z a rl n z bu iki de erin ar
215. kt visas 3 Kliv av Din vikt kommer att visas under n gra sekunder 4 V gen kommer att st ngas av INMATNING AV PERSONLIG INFORMATION ryck in plattformens mitt och avl gsna din fot ryck p knappen N r anv ndarnumret blinkar v lj ett anv ndarnummer genom att trycka p gt eller lt knapparna Tryck p knappen f r att bekr fta ditt val Viktl gets display kommer att blinka Tryck gt eller knappen tills korrekt symbol linkar tryck sedan p knappen Symbolen f r man eller kvinna kommer att blinka Tryck p gt eller f r att v lja man kvinna man idrottare kvinna idrottare tryck sedan p knappen Idrottar l ge En idrottare r definierat som en person som r h ller p med intensiv fysisk aktivitet ungef r 12 timmar i veckan och som har en vilopuls p ungef r 60 slag i minuten eller mindre ngddisplayen kommer att blinka ryck gt eller lt enligt behov f r att st lla in din l ng tryck sedan p knappen ldersdisplayen kommer att blinka ryck gt eller lt enligt behov f r att st lla in din lder tryck sedan p knappen Displayen visar dina inst llningar och st ngs sedan av Minnet r inst llt Upprepa processen f r en andra anv ndare eller f r att ndra anv ndarinformationen OBS F r att uppdatera eller skriva ver sparad data f lj samma process och g r ndringar efter behov VIKT amp KROPPSFETTSAVLASNINGAR Placera v gen p en st
216. kullanmalar gerekmektedir 18 2147 148 308 30 9 34 7 D KKAT zerinizde kalp pili veya ba ka bir t bbi ayg t tak l yken bu r n 42 kullanmay n Herhangi bir konuda pheniz varsa doktorunuza dan n SORU VE YANITLAR MiBody ile ilgili s k sorulan sorular n tam listesi i in l tfen www uk salterhousewares com mibody adresini ziyaret edin veya MiBody App uygulamas n n Settings sayfas ndaki About se ene ine t klay n V cudumdaki ya ve su miktar l m ne kadar do ru Bu Salter Tart s nda Biyoelektrikli Ak m Direnci Analizi BIA olarak bilinen l m y ntemi kullan lmaktad r Ayaklar n z ve bacaklar n zdan v cudunuza ok k sa s reyle ak m verilir Bu ak m y ksek derece ak kan olan kas dokusundan kolayca ge er ancak ya dokusundan kolay ge mez Bu nedenle de v cudunuzun ak m direncini l erek kas miktar belirlenebilir Buradan ya ve su miktar tahmin edilebilir l m yap ld nda v cudumdan ne kadar ak m ge iyor Peki g venli mi Ak m 1mAdan daha azd r ki bu ok k k bir de erdir ve tamamen g venlidir Bu de er hissedilmez Yine de bu ayg t n v cudunda kalp pili gibi bir elektronik t bbi ayg t tak l biri taraf ndan kullan lmamas gerekir G n i erisinde farkl saatlerde v cut ya m ve suyu l ersem de i kenlik g sterebiliyor Hangi de er do ru V cut ya y zdesi de eriniz v cut su i eri
217. l Tabellen Sie dienen zu Ihrer Orientierung dahingehend ob Ihr K rperfett Wert und Wasseranteil innerhalb eines gesunden Bereichs auf Ihr Alter und Geschlecht bezogen liegen Was sollte ich tun wenn mein K rperfettanteil sehr hoch ist Ein vern nftiges Di t und Fitness Programm sowie eine ausreichende Fl ssigkeitsaufnahme k nnen Ihren K rperfettanteil reduzieren Vor Beginn eines derartigen Programms ist stets rztlicher Rat einzuholen Warum sind die K rperfett Spektren bei M nnern und Frauen so verschieden Frauen haben auf Grund des K rperbaus der f r eine Schwangerschaft und Stillen ausgerichtet ist einen h heren Fettanteil als M nner Was sollte ich tun wenn mein Wasseranteil zu niedrig ist Achten Sie darauf dass Sie regelm Big genug Wasser trinken und Ihren K rperfettanteil in den gesunden Bereich bringen Warum sollte ich die K rperanalysewaage w hrend der Schwangerschaft nicht benutzen W hrend der Schwangerschaft ndert sich die Zusammensetzung des weiblichen K rpers erheblich um die Entwicklung des ungeborenen Kindes zu f rdern Unter diesen Umst nden k nnte der K rperfettanteil ungenau und irref hrend sein W hrend der Schwangerschaft sollte deshalb nur die Wiegefunktion verwendet werden HINWEISE ZU GEBRAUCH UND PFLEGE Wiegen Sie sich immer mit derselben Waage und stellen Sie diese immer am selben Ort auf Vergleichen Sie keine Ergebnisse die von verschiedenen Waagen stammen da aufgrund
218. l ka mik zben a m rleg norm lis testt meget jelez A TESTZSIRTOMEG SZOKASOS EGESZSEGES TARTOM NYA Testzsir Tartom nyok fi k eset n letkor Alacsony Optim lis M rs kelt Magas 10 lt 128 12 9 22 8 22 9 27 8 227 9 11 lt 12 6 12 7 23 0 23 1 28 2 228 3 12 lt 12 1 12 2 22 7 22 8 27 8 227 9 13 lt 11 5 11 6 22 0 22 1 26 9 227 0 14 lt 10 9 11 0 21 3 21 4 25 8 225 9 15 lt 10 4 10 5 20 7 20 8 24 9 225 0 16 lt 10 1 10 2 20 3 20 4 24 2 gt 24 3 17 lt 9 8 9 9 20 1 20 2 23 8 gt 23 9 18 lt 9 6 9 7 20 1 20 2 23 5 223 6 Testzsir Tartom nyok l nyok eset n letkor Alacsony Optim lis M rs kelt Magas 10 lt 16 0 16 1 28 2 28 3 32 1 232 2 11 lt 16 1 16 2 28 8 28 9 32 7 232 8 12 lt 16 1 16 2 29 1 29 2 33 0 233 1 13 lt 16 1 16 2 29 4 29 5 33 2 233 3 14 lt 16 0 16 1 29 6 29 7 33 5 233 6 15 lt 15 7 15 8 29 9 30 0 33 7 233 8 16 lt 15 5 15 6 30 1 30 2 34 0 gt 34 1 17 lt 15 1 15 2 30 1 30 2 34 3 234 4 18 lt 14 7 14 8 30 8 30 9 34 7 234 8 36 Testzs r Tartom nyok f rfiak eset n r Alacsony E Optim lis M rs kelt Magas 19 39 lt 8 8 1 19 9 20 24 9 225 40 59 lt 11 11 1 21 9 22 279 228 60 lt 13 13 1 24 9 25 29 9 230 Testzsir Tartom nyok n k eset n Eletkor Alacsony Optim lis M rs kelt Magas 19 89 am 211 329
219. l p vises p sk rmen 7 R r ved v gt ikonet p din iPhone iPad for at forbinde den til v gten V lg det brugernummer du nsker at paire Tryk p knappen Done F rdig for at afslutte Hvis pairing er succesfuld vil blive vist Hvis pairing ikke er succesfuld vil blive vist 10 V gten slukkes automatisk 11 Gentag proceduren for hver enkelt bruger og hver enkelt iPhone iPad Bem rk Hvert enkelt brugernummer m kun paires med et i0S apparat Resultater vil kun blive sendt til det pairede apparat INITIALISERING AF V GTEN 1 Tryk midt p v gten og fjern din fod 2 0 0 vil blive vist 3 V gten er nu klar til brug Opstartsprocessen skal gentages hvis v gten flyttes P alle andre tidspunkter skal du tr de lige op p v gten so co KUN V GTAFL SNING Denne v gt er udstyret med vores bekvemme tred pa funktion N r v gten er blevet initialiseret kan den bruges ved blot at tr de direkte op p platformen uden at skulle vente 1 Tr d op og s meget stille mens v gten udregner din v gt 2 Din v gt vises 3 Tr d ned Din v gt vil blive vist i nogle f sekunder 4 V gten slukkes PERSONLIGE DATA INDL SNING ryk en gang p midten af platformen med foden ryk p G knappen Mens brugernummeret blinker v lg et brugernummer ved at trykke p gt eller lt knappen Tryk p knappen for at bekr fte valget Viktl gets display kommer att blinka Tryck gt
220. la lecture de mon pourcentage de masse aqueuse est faible 2 Veillez boire suffisamment d eau et intervalles r guliers et efforcez vous de faire passer votre taux Pourquoi viter d utiliser le p se personne imp dancem tre en p riode de grossesse Au cours de la grossesse la composition du corps de la femme change consid rablement afin de supporter le d veloppement de l enfant Dans ces circonstances les Lectures du pourcentage des graisses pourraient tre inexactes et trompeuses Il est donc conseill aux femmes enceintes de n utiliser que la fonction Poids CONSEILS D UTILISATION ET D ENTRETIEN Toujours vous peser sur le m me p se personne et le m me rev tement de sol Ne pas comparer les mesures de poids d un p se personne un autre car il existe certains carts en raison de tol rances de fabrication Pour obtenir les meilleurs r sultats ne pas utiliser le p se personne sur des surfaces in gales ou des tapis pais Il est recommand de vous mesurer la m me heure du jour de pr f rence en d but de soir e avant un repas pour obtenir Les r sultats Les plus constants Votre p se personne arrondit la valeur inf rieure ou sup rieure la plus proche Si vous vous pesez deux fois et que Le poids affich varie votre poids exact est interm diaire entre les deux affich s Nettoyer l appareil avec un chiffon humide Ne pas utiliser de d tergents chimiques Eviter de mettre l appareil en
221. le a mno stvo vody sa v priebehu d a men Neexistuje vhodn alebo nevhodn as merania cie om je robi merania v rovnakom ase kedy va e telo obsahuje norm lne mno stvo vody Nerobte merania po k peli po pou it sauny po intenz vnom cvi en alebo v priebehu 1 2 hod n po po it v ieho mno stva n pojov pr padne po jedle M j zn my m v hu s tukomerom od in ho v robcu Na tejto v he boli nameran in hodnoty m jho telesn ho tuku Pre o Rozli n v hy s tukomerom robia merania rozli n ch ast v ho tela a vyu vaj rozli n matematick vzorce na v po et podielu telesn ho tuku Najlep ie bude ak nebudete porovn va dve zariadenia ale budete pou va to ist zariadenie v dy ke budete chcie zisti nejak zmeny o znamenaj nameran hodnoty tuku a vody v tele Inform cie n jdete v tabu k ch o mno stve tuku a vody v tele ktor s prilo en k tomuto v robku V tabu k ch n jdete vysvetlenie i s nameran hodnoty tuku a vody v norme ber c do vahy v vek a pohlavie o urobi v pr pade ak m m vysok hodnoty telesn ho tuku Vhodnou di tou prij man m tekut n a cvi ebn m programom m ete zn i mno stvo tuku vo va om tele Pred za at m tak ho programu sa v dy pora te s odborn kom alebo lek rom Pre o s percentu lne podiely tuku u mu ov a ien tak rozdielne Zeny maj prirodzene vy ie percentu lne mno stvo t
222. lkojen liukumattomat pehmusteet ja k yt vaa an mattojalkoja Aseta vaaka tasaiselle kiinte lle alustalle MiBODY SOVELLUS Ennen kuin k yt t laitetta ensimm ist kertaa 1 Lataa ja asenna Salter MiBody sovellus App storesta K yt hakusanoina Salter tai MiBody 2 Kytke Bluetooth On P ll asentoon iPhonen iPadin Settings Asetukset valikosta 3 Avaa MiBody sovellus ja aseta k ytt j tilisi seuraamalla n yt ll annettuja ohjeita LAITEPARIN MUODOSTUS Kytke Bluetooth On P ll asentoon iPhonen iPadin Settings Asetukset valikosta Avaa MiBody sovellus Siirry Settings valikkoon painamalla 8 painiketta Paina painiketta Paina R painiketta Paina vaa an pohjassa olevaa UNIT painiketta ja pid painettuna kunnes n yt ss n kyy p Yhdist vaakaan koskettamalla iPhonessa iPadiss olevaa vaa an kuvaketta Valitse k ytt j numero jonka haluat yhdist Lopeta koskettamalla Done Valmis painiketta 8 Jos yhdist minen onnistui n yt ss n kyy 9 Jos yhdist minen ei onnistunut n yt ss n kyy 10 Vaaka kytkeytyy automaattisesti pois p lt 11 Toista sama jokaisen k ytt j n ja jokaisen iPhonen iPadin kohdalla Huom Jokainen k ytt j numero voidaan yhdist vain yhteen i0S laitteeseen Tulokset l hetet n vain laitepariksi muodostettuun laitteeseen VAAAN NOLLAAMINEN 1 Paina astinlevyn keskiosaa jalallasi ja nosta jalka sen j lkeen
223. lme ee pul lt 18 5 Alult pl lt M rs kelt 18 6 24 9 Norm l Alacsony 25 29 9 T ls lyos M rs kelt FONTOS Ha az bra t bl zat azt mutatja hogy az n s lya k v l esik a norm l s lytartom nyom miel tt b rmit is tenne forduljon orvoshoz A BMI oszt lyoz sok csak feln ttek sz m ra t bb mint 20 v k sziiltek 66 65 kg 9 100 110 64 63 62 61 5 510 ft 59 58 57 56 55 54 53 52 51 411 410 NS d 120 9 10 II 12 13 14 I5 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 st TESTZSIR MIT JELENT A testt meg bizonyos sz zal k t testzsir alkotja Ez alapvet en fontos a test eg szs ges m k d s hez mert k rbeveszi az z leteket v di a l tfontoss g szerveket seg ti a testh m rs klet szab lyoz s t t rolja a vitaminokat s el seg ti a test fenntart s t t pl l khi ny eset n Azonban a t l magas vagy a t l alacsony testzs r sz zal k k ros thatja az eg szs get Neh z olyan m don megm rni mennyi testzs rral rendelkez nk hogy egyszer en megn zz k magunkat a t k rben Ez rt fontos m rni s figyelemmel k vetni a test testzs r sz zal k t A testzs rsz zal k sokkal jobban m ri a j kond ci t mint puszt n maga a testt meg a fogy s abb l is llhat hogy izomt meget nem pedig zs rt vesz t ekkor test nek magas lehet a testzs rsz za
224. metode beregner p samme tid din v gt kropsfedt kropsvand kropsmasseindeks BMI og muskelmasse hvilket giver dig et mere pr cist m l for din generelle sundhedstilstand og kondition V gten kan gemme personlige data for op til 4 brugere V gten kan b de bruges til ovenn vnte analyser og fungere som en normal v gt KLARG R V GTEN 1 bn batterirummet p undersiden af v gten Fjern isoleringsfligen nedenunder batteriet hvis monteret eller is t batterier i overensstemmelse med polaritetstegnene and inden i batterirummet Luk batterirummet V lg kg st eller lb v gtmodus med omskifteren p undersiden af v gten Fjern de skridsikre puder fra v gtens f dder og s t de vedlagte t ppeben p v gten hvis den skal st p et gulvt ppe S t v gten p en fast plan flade MiBODY APP F r brug af apparatet for f rste gang 1 Download og install r Salter MiBody App en fra App storen Benyt s geordene Salter eller MiBody 2 T nd for Bluetooth ved at trykke p On i Settings p din iPhone iPad 3 bn MiBody App en og f lg instruktionerne p sk rmen til at oprette din brugerkonto PAIRING AF APPARATER 1 T nd for Bluetooth ved at trykke p On i Settings p din iPhone iPad 2 bn MiBody App en 3 Tryk p knappen for at komme ind i Settings 4 Tryk p knappen 5 Tryk p knappen 6 Tryk og hold UNIT knappen p v gten nede indti
225. n Referen n k ivka mno stv tuku v t le u d t International Journal of Obesity Mezin rodn urn l o obezit 2006 30 598 602 Zdroj erp no z Dympna Gallagher Steven B Heymsfield Moonseong Heo Susan A Jebb Peter R Murgatroyd a Yoichi Sakamoto Healthy percentage body fat ranges Zdrav procentu ln pod ly tuku v t le an approach for developing guidelines based on body mass index1 3 postup p i rozvoji sm rnic zalo en ch na indexu t lesn hmotnosti 1 3 Am J Clin Nutr 2000 72 694 701 Publikovan pod ly tuku v t le jsou ur eny pouze jako ilustrace P ed zapo et m jak hokoli dietn ho i cvi ebn ho programu je nutn se v dy poradit se zdravotn m odborn kem MNO STV VODY V TELE PROC JE MERIT Voda v t le je nejd le it j komponentem t lesn hmotnosti P edstavuje v ce ne polovinu celkov hmotnosti a t m dv t etiny beztukov hmoty co jsou p edev m svaly Voda pln v t le adu d le it ch kol V echny bu ky v t le a se jedn o k i l zy svaly mozek nebo cokoli jin ho jsou schopn fungovat pouze pokud maj dostatek vody Voda tak hraje nezbytnou roli p i regulaci t lesn teploty p edev m formou perspirace Kombinace hladiny vody a tuku v t le se m e zd t norm ln v e hydratace t la v ak nemus b t posta uj c pro zdrav ivotn styl ZDRAV ROZMEZ MNO STV VODY V TELE Graf v
226. n atleta est definido como una persona que se dedica a una actividad f sica intensa de aproximadamente 12 horas a la semana y que tiene un ritmo card aco en descanso de 60 latidos por minuto o menos Parpadea la pantalla con el modo de altura ulse gt o lt seg n necesidad para ajustar la altura despu s pulse el bot n Parpadea la pantalla con el modo de edad Pulse gt o lt seg n necesidad para ajustar su edad despu s pulse el bot n O 8 La pantalla indicar sus baremos despu s se desconecta Se ajusta la memoria 9 Repita el proceso para un segundo usuario o para cambiar los datos del usuario Nota Para actualizar o borrar los datos en la memoria siga el mismo proceso haciendo cambios seg n necesidad LECTURAS DE PESO Y GRASA CORPORAL Coloque la balanza sobre una superficie firme y plana Apriete sobre el centro de la plataforma y retire el pie Pulse el bot n Mientras el n mero de usuario est parpadeando seleccione su n mero de usuario con los botones gt o lt ESPERE mientras la pantall lectura de cero Cuando en la pantalla aparezca el n mero cero suba descalzo a la plataforma y no se mueva En la pantalla aparecer su peso y a continuaci n su ndice de masa corpora corporal agua corporal y masa muscular Si el n mero de usuario est sincronizado con un iPhone iPad aparecer te datos se enviar n de forma inal mbrica a su tel fono m vil Si el tel fono est fuera de cobertura o la
227. n nun an sofort auf die Waage stehen so co AUSSCHLIESSLICHE GEWICHTSANZEIGE Diese Personenwaage umfasst unsere praktische Step On Funktion Nach anf nglicher Initialisierung schaltet sich die Waage mit dieser Funktion beim Betreten der Wiegefl che ohne Verz gerung sofort ein 1 Stehen Sie auf die Waage und bewegen Sie sich nicht w hrend Ihr Gewicht gemessen wird hr Gewicht wird angezeigt 3 Gehen Sie von der Waage herunter Die Gewichtsablesung bleibt ein paar Sekunden ang eingeblendet Dann wird die Waage automatisch ausgeschaltet EINGABE PERSONLICHER DATEN Dr cken Sie die Mitte der Wiegefl che und nehmen Sie dann den Fu weg 2 Die Taste dr cken Wenn die Benutzernummer blinkt mit den Tasten gt or lt eine Benutzernummer ausw hlen Durch Dr cken der Taste die Auswahl best tigen Die Gewichtsmodusanzeige blinkt nun Die Taste gt or lt dr cken bis das richtige Symbol blinkt Anschliefend die Taste dr cken Das Symbol f r M nner oder Frauen blinkt Mit der Taste gt or lt m nnlich weiblich Athlet Athletin ausw hlen und anschlieBend die Taste dr cken Athletenmodus Unter einem Athleten versteht man eine Person die w chentlich ca 12 Stunden intensiv Sport treibt und eine Ruheherzfrequenz von etwa 60 Schl gen pro Minute oder weniger hat Die K rpergr Benanzeige blinkt Die Taste gt or lt dr cken um Ihre K rpergr Be einzustellen Anschlie end die Taste
228. na to aby v ha nespadla Na v hu nesk te Upozornenie povrch m e by za mokra klzk RIE ENIE PROBLEMOV Pri meran telesn ho tuku a vody v tele je nutn aby ste sa na v hu postavili naboso Aj stav va ej poko ky na chodidl ch m e ovplyvni meranie Najpresnej ie a najst lej ie hodnoty z skate ak si chodidl utriete pred meran m vlhkou utierkou a nech te ich mierne vlhk 55 INDIK TORY PRI UPOZORNEN 0 Ld Hmotnos prevy uje maxim lnu kapacitu Err Mimo rozsahu nespr vna oper cia alebo nedostato n kontakt s chodidlami Nest la hmotnost Stojte bez pohnutia Lo Vyme te baterie P rovanie spesn E1 P rovanie zlyhalo TECHNICKE UDAJE 100 cm 220 cm ena Mu 33 72 Pam pre 4 u vatelov 10 100 rokov Rezim pre Sportovca Tento symbol znamen e vyrobok by sa v r mci celej EU nem vyhadzovat do dom ceho odpadu Aby nedo lo k mo n mu zne isteniu ivotn ho prostredie mm alebo po kodeniu zdravia v d sledku nekontrolovan ho odpadu je potrebn pristupova k recyklovaniu zodpovedne a propagova tak op tovn pou itie zdrojov ch materi lov Ak chcete v robok vr ti postupujte pod a syst mu na vr tenie a zber alebo kontaktujte predajcu kde ste v robok k pili V robok od v s prevezm a bezpe ne ho recykluj POKYNY OH ADNE BATERIE Tento znak znamen e bat rie sa nesm likvidova spolu s dom cim odpadom preto e o
229. nd huden under f dderne er i kan p virke m lingen Du f r den mest n jagtige og ensartede m ling hvis du t rrer f dderne med en fugtig klud og lader dem v re en anelse fugtige f r du tr der op p v gten ADVARSELSINDIKATORER 0 14 V gten overstiger maksimum kapacitet Err uden for omr de forkert funktion eller d rlig fodkontakt Ikke konstant v gt St stille Lo Udskift batteri Pairing lykkedes El Pairing mislykkedes TEKNISK SPECIFIKATION 100 cm 220 cm Mand kvinde 33 72 Hukommelse til 4 brugere 10 100 r Atlet indstilling WEEE FORKLARING Denne afm rkning angiver at dette produkt ikke m bortskaffes med andet husholdningsaffald inden for EU For at forhindre mulig skade for milj et eller menneskers sundhed p grund af ukontrolleret affaldsbortskaffelse skal det genanvendes p ansvarlig vis for at fremme den b redygtige genanvendelse af materielle ressourcer G r brug af returnerings og indsamlingssystemer eller kontakt den detailhandler hvor produktet blev k bt for at returnere det brugte produkt Disse kan videresende produktet til milj sikker genanvendelse BATTERIDIREKTIV M symbol indikerer at batterier ikke m bortskaffes med husholdningsaffald da de indeholder stoffer der kan v re milj og helbredsskadelige Bortskaf venligst batterier p udpegede indsamlingssteder GARANTI Produktet er beregnet til hjemmebrug Salter vil reparere og udskifte produktet
230. niketta ja paina sitten painiketta k n ytt vilkkuu Anna ik si painamalla gt tai lt painiketta ja paina sitten painiketta N yt ll n kyy omat asetuksesi ja sen j lkeen vaaka kytkeytyy pois p lt Muistin m ritykset on tehty 9 Toista toimenpide toiselle k ytt j lle tai jos hal Huomautus P ivit tai korvaa muistiin tallennetu menetelm ja tee muutoksia tarvittaessa PAINO JA KEHON RASVAPROSENTTILUKEMA Aseta vaaka tasaiselle kiinte lle alustalle Paina astinlevyn keskiosaa jalallasi ja nosta ja Paina painiketta Valitse k ytt j numeron vilkkuessa haluamasi gt tai lt painiketta ODOTA kunnes henkil tietosi vahvistetaan n yt ss ja n yt ll n kyy nolla Kun n yt ll n kyy nolla astu paljain jaloin astinlaudalle ja seiso hiljaa paikallasi N kyviin tulevat kehosi paino BMI rasvaprosentti vesipitoisuus ja lihasmassa Jos k ytt j numero on yhdistetty iPhoneen iPadiin n yt ss n kyy te ja tiedot l hetet n langattomasti mobiililaitteeseesi Jos laite on kuuluvuusalueen ulkopuolella tai sovellus on suljettu n yt ss n kyy El ja tiedot tallennetaan vaakaan ja siirret n seuraavalla kerralla kun vaakaa k ytet n 10 Vaaka kytkeytyy pois p lt Huom Jotta tietoja voidaan vastaanottaa MiBody sovelluksen t ytyy olla auki ja toiminnassa taustalla MiBody sovellus ei vastaanota tietoa jos se on suljettu kokonaan tai jos Bluetooth on pois toiminnast
231. nsuffisante pour mener une vie saine POURCENTAGE D EAU CORPORELLE POUR UNE CORPULENCE NORMALE Tableau de masse hydrigue Plage de taux de masse hydrique Plage de taux de masse lipidique totale optimale Hommes 4et 14 70 et 63 15 et 21 63 et 57 22 et 24 57 et 55 25 et plus 55 et 37 Femmes 4 et 20 70 et 58 21 29 58 et 52 30 et 32 52 et 49 33 et plus 49 et 37 Source Tire de Wang amp Deurenberg Hydration of fat free body mass American Journal Clin Nutr 1999 69 833 841 Pour ceux utilisant le mode Athlete notez que les athl tes peuvent pr senter une masse ipidique inf rieure et une masse aqueuse sup rieure que celle indiqu e ci dessus en fonction de la discipline ou activit sportive pratiqu e Les r sultats des mesures de la masse aqueuse sont influenc s par la proportion de masse grasse et de muscle Si la proportion de masse grasse est lev e ou si la proportion de muscle est faible es r sultats de masse aqueuse auront tendance tre faibles Il est important de se rappeler que les mesures du genre poids corporel graisse corporelle et masse aqueuse sont des outils que vous utiliserez dans le cadre de votre mode de vie sain Etant donn que les fluctuations court terme sont normales nos vous sugg rons de faire le graphique des progr s que vous aurez accomplis au cours du temps plut t que de vous concentrer sur la lecture d un seul
232. o m dico electr nico interno como por exemplo um pacemaker Se eu avaliar a minha gordura corporal e a gua a horas diferentes durante o dia os valores podem apresentar varia es significativas Qual o valor correcto Os valores da sua percentagem de gordura corporal variam com o teor de gua no organismo que sofre varia es ao longo do dia N o h uma hora certa ou errada para efectuar uma avalia o mas recomendamos que a fa a a uma hora regular em que considerar que o seu organismo est normalmente hidratado Evite efectuar avalia es depois de tomar banho ou ir sauna ap s exerc cio intenso ou no per odo de 1 2 horas depois de ingerir grandes quantidades de gua ou das refei es Um amigo tem um analisador de gordura corporal de outro fabricante Quando o utilizei verifiquei que eu tinha um valor de gordura corporal diferente Qual a explica o Analisadores de gordura corporal diferentes efectuam avalia es em diferentes partes do organismo e utilizam algoritmos matem ticos diferentes para calcular a percentagem de gordura corporal O melhor conselho n o fazer compara es entre equipamentos mas antes utilizar sempre o mesmo equipamento para controlar qualquer altera o Como que interpreto os meus valores de gordura corporal e de percentagem de gua no organismo Consulte as tabelas de gordura corporal e de gua no organismo que acompanham o equipamento Essas tabelas ajudam no a perceber se
233. o privati a meno che tu non decida di condividere i tuoi risultati MiBody deve essere utilizzato in aggiunta e non in sostituzione di un parere medico professionale In caso di dubbi su qualsiasi aspetto della tua salute consulta un medico professionista COME FUNZIONA QUESTA BILANCIA SALTER Questa bilancia Salter utilizza la tecnologia BIA Analisi di Impedenza Bioelettrica che trasmette un piccolissimo impulso elettrico attraverso il corpo per determinare la percentuale di grasso dal tessuto magro Tale impulso elettrico impercettibile e assolutamente sicuro Il contatto con il corpo avviene attraverso delle piastre in acciaio inossidabile situate sulla pedana della bilancia Questo metodo calcola simultaneamente peso corporeo grasso corporeo acqua corporea totale indice di massa corporea BMI e massa muscolare fornendo una misura pi accurata dello stato di salute e forma fisica complessivi Questa bilancia memorizza i dati personali di 4 utenti Oltre a essere una bilancia analizzatrice pu essere usata come una bilancia tradizionale PREPARAZIONE DELLA BILANCIA 1 Aprire il vano portapila posto nella parte inferiore della bilancia Rimuovere la linguetta isolante dal fondo della batteria se presente o inserire le batterie rispettando i segni di polarit e all interno del vano Chiudere il vano portapila Selezionare la modalit di pesatura voluta kg st o b azionando l interruttore posto nella parte inferi
234. ody v t le Rozmez procentu ln ho Optim ln rozmez pod lu tuku v t le procentu ln ho pod lu vody v t le Mu i 4 to 14 70 to 63 15 to 21 63 to 57 22 to 24 57 to 55 25 and over 55 to 37 Zeny 4 to 20 70 to 58 21 to 29 58 to 52 30 to 32 52 to 49 33 and over 49 to 37 Zdroj erp no z Wang amp Deurenberg Hydratace t lesn hmoty prost tuk Americk Journal Clin Nutr 1999 698 841 Pro osoby u vaj c atletick re im berte na v dom Ze atleti mohou mit v z vislosti na druhu sportu i innosti ni mno stv tuku v t le a vy mno stv vody v t le ne je zobrazeno shora V sledky m en mno stv vody v t le jsou ovlivn ny i proporc tuku a sval v t le Pokud je proporce tuku v t le vysok nebo proporce sval n zk v sledky m en mno stv vody v t le b vaj zpravidla n zk Je d le it pamatovat e m ry jako jsou t lesn hmotnost mno stv tuku v t le a mno stv vody v t le jsou pom cky pou van jako sou st zdrav ho ivotn ho stylu Jeliko kr tkodob fluktuace jsou b n doporu ujeme zaznamen vat pokrok v pr b hu asu a nesoust edit se na v sledky z jedin ho dne Publikovan pod ly vody v t le jsou ur eny pouze jako ilustrace P ed zapo et m jak hokoli dietn ho i cvi ebn ho programu je nutn se v dy poradit se zdravotn m odborn kem PROC JE
235. of the MiBody App How exactly is my body fat and water being measured This Salter Scale uses a measurement method known as Bioelectrical Impedance Analysis BIA A minute current is sent through your body via your feet and legs This current flows easily through the lean muscular tissue which has a high fluid content but not easily through fat Therefore by measuring your body s impedance i e its resistance to the current the quantity of muscle can be determined From this the guantity of fat and water can then be estimated What is the value of the current passing through me when the measurement is taken Is it safe The current is less than 1mA which is tiny and perfectly safe You will not be able to feel it Please note however that this device should not be used by anyone with an internal electronic medical device such as a pacemaker as a precaution against disruption to that device If I measure my body fat and water at different times during the day it can vary quite considerably Which value is correct Your body fat percentage reading varies with body water content and the latter changes throughout the course of the day There is no right or wrong time of the day to take a reading but aim to take measurements at a regular time when you consider your body to be normally hydrated Avoid taking readings after having a bath or sauna following intensive exercise or within 1 2 hours of drinking in quantity or eating a meal
236. ore della bilancia Per l utilizzo su tappeti rimuovere i gommini antiscivolo dai piedini della bilancia e attaccare gli appositi piedini in dotazione Sistemare la bilancia su una superficie piana e rigida MiBODY APP Prima di utilizzare il tuo dispositivo per la prima volta 1 Scarica e installa l applicazione Salter MiBody App dall App store Utilizza le parole chiave di ricerca Salter o MiBody Attiva il Bluetooth selezionando On dal menu Settings del tuo iPhone iPad Apri l applicazione MiBody App e segui le istruzioni a video per configurare il tuo account utente SINCRONIZZAZIONE DISPOSITIVI pp en po po 1 Attiva il Bluetooth selezionando On dal menu Settings del tuo iPhone iPad 2 l applicazione MiBody App 3 Premi il tasto amp per accedere al menu delle impostazioni Settings 4 Premi il tasto 5 Premi il tasto 6 Premie tieni premuto il tasto UNIT sulla base della bilancia fino alla comparsa di o sul display 7 Sul tuo iPhone iPad tocca l icona della bilancia per effettuare il collegamento con la bilancia Seleziona il numero utente che desideri sincronizzare Premi il testo Done Fatto per terminare 8 A sincronizzazione completata compare sul display 9 Se la sincronizzazione non va a buon fine compare sul display 10 La bilancia si spegne automaticamente 11 Ripeti la procedura per ogni utente e
237. os valores da sua gordura corporal e gua no organismo se enquadram numa categoria saud vel relativamente sua idade e sexo Como devo proceder se os meus valores de gordura corporal forem muito altos Uma dieta sensata ingest o de l quidos e um programa de exerc cio f sico podem reduzir a sua percentagem de gordura corporal Deve procurar se sempre orienta o m dica profissional antes de se iniciar um programa com estas caracter sticas Por que motivo que os limites de percentagem de gordura corporal s o diferentes para homens e mulheres E natural que as mulheres tenham uma maior percentagem de gordura do que os homens pois a constitui o do corpo diferente estando preparado para a gravidez amamenta o etc Como devo proceder se os meus valores de percentagem de gua forem baixos Certifique se de que bebe gua suficiente com regularidade e esforce se por integrar a sua percentagem de gordura no limite saud vel Por que motivo devo evitar a utiliza o da Balan a de An lise Corporal Salter durante a gravidez Durante a gravidez a composi o do organismo das mulheres sofre consider veis altera es para suportar o feto em desenvolvimento Nestas circunst ncias os valores da percentagem de gordura corporal podem ser pouco precisos e induzir em erro Por conseguinte as mulheres gr vidas dever o utilizar apenas a fun o de peso RECOMENDA ES DE UTILIZA O E CUIDADOS Pese se sem
238. osenten gir deg en bedre m ling av kondisjonen din enn bare kroppsvekten alene sammensetningen av vekttapet ditt kan bety at du taper muskelmasse i stedet for fett du kan fremdeles ha en h y fettprosent selv om vekten indikerer normal vekt NORMAL SUNN KROPPSFETTPROSENT Kroppsfett Niv for gutter Alder Lav Optimal Moderat H y 10 128 12 9 22 8 22 9 27 8 227 9 1 lt 12 6 12 7 23 0 23 1 28 2 228 3 12 lt 12 1 122 227 22 8 27 8 227 9 13 115 11 6 22 0 22 1 26 9 227 0 14 lt 10 9 11 0 21 3 21 4 25 8 225 9 15 lt 10 4 10 5 20 7 20 8 24 9 225 0 16 lt 10 1 10 2 20 3 20 4 24 2 2243 17 lt 9 8 9 9 20 1 20 2 23 8 223 9 18 lt 9 6 9 7 20 1 20 2 23 5 223 6 Kroppsfett Niva for jenter Alder Lav Optimal Moderat H y 10 lt 16 0 16 1 28 2 28 3 32 1 232 2 11 lt 16 1 16 2 28 8 28 9 32 7 2328 12 lt 16 1 16 2 29 1 29 2 33 0 gt 33 1 13 lt 16 1 16 2 29 4 29 5 33 2 233 3 14 lt 16 0 16 1 29 6 29 7 33 5 233 6 15 lt 15 7 15 8 29 9 30 0 33 7 233 8 16 lt 15 5 15 6 30 1 30 2 34 0 234 1 17 lt 15 1 15 2 30 1 30 2 34 3 gt 34 4 18 514 7 14 8 30 8 30 9 34 7 gt 34 8 21 Kroppsfett Niv for Alder Lav Optimal Moderat H y 19 39 lt 8 8 1 19 9 20 249 205 40 59 lt 11 11 1 21 9 22 279 228 60 lt 13 13 1 24 9 25 299 230 Kroppsfett Niv for kv
239. osoitteesta www uk salterhousewares com mibody tai napsauttamalla MiBody sovelluksen Settings sivulla kohtaa About Kuinka laite mittaa kehon raspitoisuuden ja vesipronsetin T ss Salter vaa assa k ytet n bioimpedanssimittaukseksi kutsuttua mittausmenetelm rimm isen pieni m r s hk virtaa johdetaan kehon l pi jalkojen ja s rien kautta T m s hk virta kulkee helposti rasvattoman lihaskudoksen l pi jossa on korkea nestepitoisuus mutta ei niin helposti rasvan l pi N in ollen mittaamalla kehon impedanssi ts s hk virran vastuksen voidaan m ritell lihasmassa T st lukemasta voidaan sitten arvioida rasvan ja veden osuus Kuinka suuri s hk virta kehoni l pi kulkee mittauksen aikana Onko se turvallista S hk virta on alle 1 mA mik on rimm isen v h ist ja t ysin turvallista Sit ei edes tunne T st huolimatta t t laitetta eiv t saa k ytt henkil t joille on asennettu sis inen l kinn llinen laite kuten syd men tahdistin v lineeseen mahdollisesti aiheutuvien h iri iden varalta Jos mittaan kehoni rasva ja vesiprosentit eri vuorokauden aikaan ne vaihtelevat melko paljon Mik lukema on oikea Kehon rasvaprosenttilukema vaihtelee kehon vesipitoisuuden mukaan ja vesipitoisuus muuttuu p iv n aikana Ei ole olemassa oikeaa tai v r aikaa ottaa lukemaa mutta mittaukset tulisi pyrki tekem n s nn llisesti silloin kun arvioit kehosi nestetasap
240. p Alle kroppens celler kan kun fungere ordentligt hvis de har tilstr kkeligt med vand Det er uanset om det drejer sig om celler i huden kirtler muskler eller et hvilket som helst andet sted Vand spiller ogs en afg rende rolle i forbindelse med kroppens temperaturbalance Den reguleres is r ved svedafsondring Kombinationen af din v gt og fedtm ling kan godt se ud til at v re normal men dit indtag af v ske er m ske ikke stort nok til at leve et sundt liv NORMALT SUNDT OMR DE FOR KROPSVANDPROCENT Vandprocentoversigt Fedtprocentomr de Optimal total vandprocentomr de M nd 4 til 14 70 til 63 15 til 21 63 til 57 22 til 24 57 til 55 25 og derover 55 til 37 Kvinder 4 til 20 70 til 58 21 til 29 58 til 52 30 til 32 52 til 49 33 og derover 49 til 37 Kilde Afledt af Wang 8 Deurenberg Hydration of fat free body mass American Journal Clin Nutr 1999 69 833 841 For dem der bruger atlet indstilling bem rk at atleter kan have et lavere kropsfedt omr de og et h jere kropsvand omr de end vist herover afh ngig af deres type sport eller aktivitet Resultaterne af kropsvandsm ling p virkes af forholdet mellem kropsfedt og muskelmasse Hvis kropsfedtproportionen er stor og muskelmasseproportionen er lille vil der v re en tendens til en lav kropsvandsproportion Det er vigtigt at huske at m linger af f eks kropsv gt kropsfedt og kropsvand
241. p etmenizi 16 10 1 10 2 20 3 20 4 24 2 2243 neriyoruz 17 lt 9 8 9 9 20 1 20 2 23 8 223 9 Yay mlanan V cut Su Y zdesi aral klar yaln zca rehberlik ama l d r 18 9 6 9 7 20 1 20 2 23 5 223 6 Beslenme ve egzersiz programlar na ba lamadan nce profesyonel t bbi dan ma hizmeti al nmas gereklidir K z ocuklar i in V cut EN Y zdesi Aral ideal Orta KAS KITLEMI NEDEN BILMEM GEREKIYOR 10 lt 16 0 16 1 28 2 28 3 32 1 Amerikan Spor Hekimli i Kuruluna ASCM g re 20 90 ya lar aras nda kas kitlesi yakla k y zde 50 azalabilmektedir Bu kayb engellemek i in bir ey yapmazsan z kas 1 lt 16 1 16 2 28 8 28 9 32 7 a RA PORE RAE kaybedip ya n z art rm olursunuz Kilo verirken kas kitlenizin y zdesini bilmeniz de 12 s 16 2 29 1 29 2 33 0 nemlidir Hareket etmezken v cut kazan lan her 1000 gram kas i in fazladan 110 kalori 13 lt 16 1 16 2 29 4 29 5 33 2 yakmaktad r V cudun kas n n art rman n pek ok avantaj bulunmaktad r 14 lt 16 0 16 1 29 6 297 335 Ya la birlikte azalan g kemik yo unlu u ve kas kitlesini tersine evirmenizi sa lar Eklemlerin esnekli ini koruman z sa lar Li 280 Sa l kl bir yeme al kanl ile kilo vermeye yard mc olur 16 15 5 15 6 30 1 30 2 34 0 Bu r n yaln zca evde kullan m ama l d r Hamile kad nlar n yaln zca a rl k l me 17 lt 15 1 15 2 30 1 30 2 34 3 fonksiyonunu
242. pois 2 N yt ss n kyy 0 0 3 Vaaka kytkeytyy pois p lt ja on nyt k ytt valmis Nollaustoimenpide t ytyy tehd uudelleen jos vaaka siirret n Muussa tapauksessa astu suoraan vaa alle ma w 8 me 26 PELKKA PAINON MITTAUS T ss vaa assa on k tev astintoiminto Nollauksen j lkeen vaaka toimii yksinkertaisesti astumalla suoraan astilevylle ei en odottelua 1 Astu vaaalle ja seiso aivan liikkumatta va an punnitessa painosi 2 Painosi n kyy n yt ll 3 Astu pois vaa alta Painosi n kyy n yt ll muutaman sekunnin ajan 4 Vaaka kytkeytyy pois p lt HENKIL TIETOJEN SY TT MINEN aina astinlevyn keskiosaa jalallasi ja nosta jalka sen j lkeen pois 2 Paina painiketta Kun k ytt j numero vilkkuu valitse haluamasi k ytt j numero painamalla gt tai lt painiketta Vahvista valintasi painamalla painiketta Painotilan ytt vilkkuu Paina gt tai lt painiketta kunnes oikea symboli vilkkuu ja aina sitten painiketta Miest tai naista tarkoittava symboli vilkkuu Valitse mies nainen miesurheilija naisurheilija painamalla gt tai lt ja paina sen j lkeen painiketta Urheilijatoiminto Urheilijaksi m ritell n henkil joka harrastaa vaativaa fyysist liikuntaa n 12 untia viikossa ja jonka syd men leposyke on n 60 ly nti minuutissa tai v hemm n ituusn ytt vilkkuu Anna pituutesi painamalla gt tai lt pai
243. positivos sino utilizar siempre el mismo dispositivo vez para monitorizar cualquier cambio C mo interpreto las lecturas de mis porcentajes de grasa y agua corporales Consulte las tablas de grasa y agua corporales adjuntas con el producto Ellas le indicar n si sus lecturas de grasa y agua corporales corresponden a una categor a sana en relaci n con su edad y sexo Qu debo hacer si mi lectura de grasa corporal es muy alta Un programa adecuado de dieta consumo de l quido y ejercicio puede reducir su porcentaje de grasa corporal Debe solicitarse siempre orientaci n m dica antes de iniciar un programa de este tipo Por qu las gamas de porcentajes de grasa corporal de los hombres y las mujeres son tan diferentes Las mujeres tienen naturalmente un porcentaje mayor de grasa que los hombres debido a que la composici n de su cuerpo es diferente al estar dirigida al embarazo la lactancia etc Qu debo hacer si la lectura de mi porcentaje de agua corporal es baja Debe asegurarse de beber suficiente agua y trabajar para reducir su porcentaje de grasa hasta que est dentro de la gama sana Por qu debo evitar usar la Balanza Analizadora Corporal durante el embarazo Durante el embarazo la composici n del cuerpo de una mujer cambia considerablemente para sustentar al ni o en desarrollo Bajo estas circunstancias las lecturas de porcentaje de grasa corporal pueden s CONSEJOS DE USO Y CUIDADO P sese siempre
244. powt rzy je li waga zostanie przyniesiona w inne miejsce W ka dym innym przypadku nale y od razu stan na wadze pe en ro E w gt so 50 ODCZYT SAMEJ WAGI Waga ta jest wyposa ona w funkcj wygodnej aktywacji Po inicjowaniu wagi wystarczy po prostu stan na jej platformie nie trzeba na nic czeka 1 Wejd na wag i st j nieruchomo podczas wa enia 2 Twoja waga zostanie wy wietlona na wy wietlaczu 3 Zejd z wagi Twoja waga b dzie jeszcze wy wietlana przez kilka sekund 4 Waga wy czy si WPROWADZANIE WLASNYCH DANYCH Naci nij rodkow cz platformy i zdejmij stope 2 Naci nij przycisk Gdy miga numer u ytkownika wybierz numer u ytkownika naciskaj c przycisk gt lub lt Naci nij przycisk USTAW aby potwierdzi wyb r Zacznie miga tryb wagi Naciskaj przycisk gt lub lt do momentu gdy zacznie pulsowa odpowiedni symbol a nast pnie naci nij przycisk USTAW Symbol m czyzny lub kobiety b dzie miga Naci nij przycisk gt lub lt aby wybra opcj male female male athlete female athlete m czyzna kobieta m czyzna sportowiec kobieta sportowiec a nast pnie naci nij przycisk USTAW Tryb dla sportowc w Sportowiec to osoba kt ra wykonuje intensywne wiczenia fizyczne w wymiarze oko o 12 godzin tygodniowo i kt rej serce w stanie spoczynku wykonuje oko o 60 uderze na minut lub mniej Wy
245. pre na mesma balan a posicionada na mesma superf cie N o compare os pesos obtidos em diferentes balan as j que se verificar o algumas diferen as devido s toler ncias de fabrico 19 Ao colocar a balanga numa superficie firme e plana garantir o melhor rigor e consist ncia Para obter os resultados mais consistentes recomenda se que efectue as avalia es mesma hora do dia de prefer ncia ao final da tarde antes das refei es A balan a faz arredondamentos para o valor mais aproximado Caso se pese duas vezes e obtenha dois valores diferentes o seu peso situa se entre esses dois valores Limpe a balan a com um pano h mido Nao utilize produtos de limpeza qu micos N o encharque a balan a com gua pois pode danificar os componentes electr nicos Trate a balan a com cuidado pois trata se de um instrumento de precis o N o a deixe cair nem salte para cima da plataforma Cuidado a plataforma pode ficar escorregadia se estiver molhada GUIA DE RESOLU O DE PROBLEMAS Quando utilizar as avalia es para a gordura corporal e gua total no organismo deve ter os p s descal os O estado da pele das plantas dos p s pode afectar a avalia o Para obter os resultados mais rigorosos e consistentes limpe os p s com um pano h mido deixando os ligeiramente humedecidos antes de subir para a balan a INDICADORES DE ADVERT NCIA 0 Ld 0 peso excede a capacidade m xima Err Fora do limite ope
246. prohl dnout ve speci ln aplikaci MiBody kterou lze bezplatn st hnout Pomoc t to aplikace m ete sledovat v voj za ur it obdob a dozv te se tak vysv tlen k nam en m hodnot m a doporu en k rozsah m m en ch hodnot V sledky se ukl daj pouze do va eho vlastn ho mobiln ho za zen Z stanou tedy soukrom mi pokud se je vy sami nerozhodnete sd let s ostatn mi Za zen MiBody pou vejte jako dopln k a nikoli jako n hradu profesion ln l ka sk p e M te li obavy t kaj c se sv ho zdravotn ho stavu obra te se na profesion ln ho l ka e NA JAKEM PRINCIPU TATO VAH A SALTER PRACUJE V ha Salter pou v technologii BIA Bio Impedance Analysis anal za bioelektrick impendance kter do t la vys l nepatrn elektrick impuls je rozli uje tuk od beztukov hmoty Tento elektrick impuls neucitite a je zcela bezpe n Kontaktu s t lem je dosa eno pol t ky z nerezov oceli na plo e v hy Tato metoda sou asn m va i t lesnou hmotnost t lesn tuk celkov obsah vody v t le index t lesn hmotnosti BMI a svalovou hmotu Z sk te tak p esn j daje o sv m celkov m zdrav a kondici V ha m e ulo it osobn data a 4 u iva tak jako b nou v hu P PRAVA VAHY 1 Otev ete schr nku na baterie na spo el V hu lze pou t nejen jako analyz tor ale ni stran v hy 2 Vyjm te izola n podlo
247. r la cantidad de grasa y agua Cu l es el valor de la corriente que pasa a trav s de mi cuerpo cuando se realiza esta medici n Es segura La corriente es inferior a 1 mA que es min scula y perfectamente segura Ni la sentir Sin embargo este dispositivo no debe ser utilizado por nadie que lleve un dispositivo m dico electr nico interno como un marcapasos como precauci n en caso de que causara interferencia con este dispositivo Si mido mi grasa y agua corporales a diferentes horas durante el d a pueden variar considerablemente Cu l valor es el verdadero La lectura del porcentaje de grasa corporal var a seg n el contenido de agua corporal el cual cambia durante el curso del d a Ninguna hora del d a es correcta o incorrecta para tomar una lectura pero procure tomar las medidas siempre a la misma hora y cuando considere que su cuerpo est hidratado normalmente Procure no tomar lecturas despu s de tomar un ba o o una sauna despu s de ejercicio intenso o dentro del per odo de 1 2 horas despu s de comer o beber mucho Mi amigo tiene una Analizadora de Grasa Corporal de otra marca Cuando la utilic not que la lectura de grasa corporal era diferente A qu se debe esto Diferentes analizadores de grasa corporal realizan mediciones en diferentes partes del cuerpo y utilizan diferentes algoritmos matem ticos para calcular el porcentaje de grasa corporal Lo m s aconsejable es no realizar comparaciones entre dis
248. r votre appareil usag pri re d utiliser le syst me de renvoi et collection ou contacter le revendeur o le produit a t achet Ils peuvent se d barrasser de ce produit afin qu il soir recycl tout en respectant Venvironnement DIRECTIVE RELATI VE AUX PILES ET AUX ACC UMULATE URS Ce symbole indigue gue les piles et les accumulateurs ne doivent pas tre jet s avec les d chets m nagers car ils contiennent des substances pouvant tre pr judiciables pour la sant humaine et l environnement Veuillez utiliser les points de collecte mis disposition pour vous d barrasser des piles et accumulateurs usag s GARANTIE Ce produit est uniquement destin un usage domestique Salter s engage r parer ou remplacer gratuitement le produit ou toute piece de ce produit dans les 15 ans suivant la date d achat s il est prouv que la d faillance provient d une mauvaise qualit de fabrication ou de mat riaux d fectueux Cette garantie couvre les parties mobiles qui affectent le fonctionnement de l appareil Elle ne couvre pas toute d t rioration esth tique provoqu e par l usure normale ou tout dommage provoqu par accident ou une mauvaise utilisation Le fait d ouvrir ou de d monter l appareil ou ses composants annulera la garantie Les retours sous garantie doivent tre accompagn s du justificatif d achat et exp di s en port pay Salter ou un agent Salter agr local si en dehors du R U Il est conseill de
249. ra o incorrecta ou mau contacto dos p s Peso inst vel Mantenha se im vel lo Substitua a pilha Emparelhamento bem sucedido Emparelhamento falhou ESPECIFICA ES TECNICAS 100 cm 220 cm Masculino Feminino 33 12 Mem ria para 4 utilizadores 10 100 anos Modo Atleta EXPLICA O DA REEE a marca o indica que o produto n o deve ser eliminado juntamente com outros res duos dom sticos em toda a UE Para impedir poss veis danos mm ambientais ou sa de humana resultantes de uma elimina o n o controlada dos res duos este produto dever ser reciclado de forma respons vel de modo a promover a reutiliza o sustent vel dos recursos materiais Para fazer a devolu o do seu dispositivo usado queira por favor utilizar os sistemas de devolu o e recolha ou contactar a loja onde adquiriu o produto loja poder entregar este produto para que seja reciclado de forma segura em termos ambientais INSTRU ES RELATI VAMENTE AS PILHAS ME simbolo indica que as pilhas n o podem ser eliminadas juntamente com o lixo dom stico dado que cont m subst ncias que podem ser prejudiciais para o meio ambiente e a sa de As pilhas devem ser eliminadas nos pontos de recolha designados GARANTIA Este equipamento destina se apenas para uso dom stico Salter proceder repara o ou substitui o do equipamento ou de qualquer componente do mesmo sem qualquer encargo por um per o
250. rden und sind absolut unbedenklich Der Kontakt mit dem K rper wird anhand von auf der Waagenplattform befindlichen Edelstahlfl chen hergestellt Diese Methode ermittelt gleichzeitig K rpergewicht K rperfettanteil Gesamtk rperwasseranteil BMI und Muskelmasse so erhalten Sie eine Feinmessung Ihres allgemeinen Gesundheits und Fitnesszustands Diese Waage speichert pers nliche Daten f r bis zu 4 Personen Die Waage kann nicht nur als Analyse Waage verwendet werden sondern auch als normale Waage VORBEREITUNG IHRER WAAGE ffnen Sie das Batteriefach an der Unterseite der Waage Ziehen Sie den Isolierstreifen unter der Batterie falls eingelegt ab oder legen Sie die Batterien ein und beachten dabei die Polarit tsmarkierungen und im Fach SchlieBen Sie das Batteriefach Wahlen Sie ber den Schalter an der Unterseite der Waage die gew nschte Gewichtseinheit kg st oder lb aus Soll die Waage auf einen Teppich gestellt werden m ssen hierzu die rutschfesten Unterlagen von den Waagenf en entfernt und die mitgelieferten Teppichf e angebracht werden Stellen Sie die Waage auf einer festen ebenen Fl che auf MiBODY APP Bevor Sie Ihr Ger t zum ersten Mal verwenden 1 Downloaden und installieren Sie die Salter MiBody App aus dem App Store Verwenden Sie die Begriffe aus der Stichwort Suche Salter oder MiBody 2 Schalten Sie im Men Settings Ihres iPhone iPad Bluetooth auf On 3
251. revezet k lehetnek A terhes n k ebb l kifoly lag csak a s lyfunkci t haszn lhatj k HASZN LAT ES GONDOZ S Mindig ugyanarra a fel letre helyezett ugyanazon m rlegen m retkezzen Ne hasonl tsa ssze a m rt eredm nyt m s m rlegeken m rt eredm nnyel mert a gy rt i t r shat rok miatt az rt kek elt r k lehetnek Alegnagyobb pontoss g s ism telhet s g el r se rdek ben a m rleget helyezze kem ny v zszintes fel letre Naponta mindig ugyanakkor m retkezzen ruha s l bbeli n lk l P ld ul kiv l id pont a reggeli m retkez s A m rleg felfele vagy lefele kerek t a legk zelebbi rt kre Ha k tszer m retkezik s k t k l nb z rt ket kap az n s lya a k t rt k k z tt van A m rleget nedves ronggyal tiszt tsa Ne haszn ljon tisztit szereket A m rlegbe nem ker lhet v z mert az k ros thatja az elektronik t Mivel a m rleg prec zi s m szer kezelje vatosan Ne ejtse el s ne ugorjon r Figyelmeztet s a m r lap nedvesen cs sz ss v lhat 37 HIBAKERESESI UTMUTATO e Mez tl b kell a m rlegre llnia ha testzs r s ssztestviz m r seket k v n v gezni Atalp n l v b r llapota befoly solhatja a m r st A legpontosabb s legk vetkezetesebb m r s rdek ben egy nedves ruh val t r lje meg a talp t s m g enyh n nedves llapotban l pjen a m rlegre FIGYELMEZTET JELZESEK 0 14 A s ly meg
252. rganisatie en kunnen gebruikt worden om uw BMI te interpreteren Met de onderstaande tabel kunt u vaststellen in welke BMI categorie u valt BMI categorie BMI Gezondheidsrisico uitsluitend 9 waardebetekenis gebaseerd op BMI lt 18 5 Ondergewicht Gemiddeld 18 6 24 9 Normaal Laag 25 29 9 Overgewicht Gemiddeld 30 Zwaarlijvig Hoog BELANGRIJK Als u volgens het diagram de tabel in een andere categorie dan normaal valt raadpleeg dan eerst uw huisarts voordat u enige actie onderneemt BMI categorie n zijn alleen voor volwassenen 20 jaar en ouder kg 66 65 64 63 62 61 SII 510 ft 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 st LICHAAMSVET WAT BETEKENT DAT Het menselijk lichaam bestaat onder andere uit een percentage vet Dit vet is onmisbaar voor een gezond goedwerkend lichaam Het vormt een kussentje rond de gewrichten en beschermt vitale organen het helpt bij het regelen van de lichaamstemperatuur slaat vitamines op en helpt het lichaam zichzelf te onderhouden wanneer er weinig voedsel is Teveel lichaamsvet maar ook te weinig lichaamsvet kan echter een gevaar voor uw gezondheid vormen Het is moeilijk om te schatten hoeveel lichaamsvet we in ons lichaam hebben door simpelweg in de spiegel te kijken Daarom is het belangrijke om uw lichaamsvetpercentage te meten en in de gaten te houden Lichaamsvetpercentage geeft u een beter inzicht in
253. rne le parti elettroniche a bilancia amp uno strumento di precisione maneggiarla con cura Non farla cadere n saltarci sopra Attenzione la pedana pud diventare scivolosa se bagnata RICERCA E RIPARAZIONE GUASTI obbligatorio essere a piedi nudi quando si utilizzano le misurazioni del grasso corporeo e dell acqua corporea totale La condizione della pelle della pianta dei piedi pu influire sulla misurazione Per ottenere la massima precisione e congruenza di misurazione pulire i piedi con un anno bagnato lasciandoli leggermente umidi prima di salire sulla bilancia INDICATORI DI AVVERTENZA 0 14 Peso eccedente la capacit massima Err Valore eccedente operazione errata o contatto insufficiente dei piedi con la pedana Peso instabile Rimanere immobile Lo Sostituire la batteria Sincronizzazione completata E1 Sincronizzazione non riuscita SPECIFICHE TECNICHE 100 cm 220 cm Uomo Donna 33 72 Funzione memoria per 4 persone 10 100 ani Modalit Atleta SPIEGAZIONE DIRETTIVA RAEE Questo simbolo indica che il prodotto non deve essere smaltito assieme agli altri rifiuti domestici in tutti i Paesi dell Unione Europea Al fine di evitare un eventuale danno ambientale e alla salute umana derivante dallo smaltimento dei rifiuti non controllato riciclare il prodotto in maniera responsabile per promuovere il riutilizzo sostenibile delle risorse materiali Per la restituzione del
254. rochu navlh en VYSTRAZNA HLASENI 0 14 Hmotnost p esahuje maxim ln kapacitu Err mimo rozmez nespr vn chod nebo nedostate n kontakt nohou Nest l hmotnost St jte nehybn Lo vym te baterii P rov n prob hlo sp n El P rov n prob hlo ne sp n TECHNICK SPECIFIKACE 100 cm 220 cm Muz zena 33 2 72 Pam pro 4 u ivatel 10 100 let Atletick postava VYSV TLEN OEEZ Tato zna ka ud v e v robek nesm b t na zem EU vyhazov n s b n m dom c m odpadem Pro prevenci mo n ho zne i t n ivotn ho prost ed a jm mm na zdrav osob nekontrolovan m odpadem recyklujte v robek odpov dn m zp sobem kter podporuje obnoviteln pou it surovin Pokud chcete pou it v robek vr tit vyu ijte pros m sb rn ho syst mu nebo se obra te na prodejce od kter ho jste v robek zakoupili Ti mohou v robek recyklovat zp sobem bezpe n m pro ivotn prost ed POKYNY K BATERII Ra symbol znamen Ze baterie nesmi byt likvidov na vyhozenim do dom c ho odpadu proto e obsahuje l tky je mohou po kodit ivotn prost ed a zdrav Za elem likvidace baterii odevzdejte na ur en m sb rn m m st Tento produkt je ur en pouze pro dom c pou it Salter bezplatn oprav nebo vym n produkt nebo jakoukoli jeho sou st do 15 let od data koup pokud bude prok z no e se pokazila z d vodu defektivn zhotoven
255. rodotto da un altro fabbricante Quando l ho usato ho riscontrato una lettura del grasso corporeo diversa Perch I vari Analizzatori del Grasso Corporeo calcolano la percentuale di grasso corporeo misurando parti del corpo diverse e utilizzando differenti algoritmi matematici E consigliabile non fare confronti tra un apparecchio e l altro ma utilizzare ogni volta lo stesso prodotto per monitorare qualsiasi eventuale cambiamento Come interpreto le letture della percentuale del mio grasso corporeo e acqua corporea Si pu fare riferimento alle tabelle relative al grasso corporeo e all acqua corporea fornite con il prodotto che vi aiuteranno a capire se le letture del vostro grasso e acqua corporei rientrano in una categoria sana sulla base di parametri quali et e sesso Cosa devo fare se la mia percentuale di grasso corporeo molto alta Un attenta dieta alimentare il giusto apporto di liquidi e dell attivit fisica possono aiutarvi a ridurre la percentuale di grasso corporeo Si consiglia di consultare sempre un medico professionista prima di iniziare qualsiasi programma alimentare o fisico Perch i valori di percentuale del grasso corporeo sono cos diversi per gli uomini e le donne Le donne per natura presentano una percentuale di grasso pi elevata rispetto agli uomini in quanto la costituzione corporea diversa per rispondere alle varie funzioni quali maternit allattamento ecc Cosa devo fare se la mia percentuale di
256. rosedyren for foreta endringer etter behov AVLESNINGER FOR VEKT OG KROPPSFETT Plasser vekten p et fast flatt underlag Tr ned midt p plattformen og l ft foten av igjen Trykk p knappen Samtidig som brukernummeret blinker velg et brukernummer ved trykke p gt eller knappen VENT mens skjermen bekrefter din personlige data p nytt og som deretter viser en null avlesning N r null vises g p vekten barbent og st stille Vekten din vises fulgt av BMI kroppsfett kroppsvann og muskelmasse Hvis brukernummeret er paret med en iPhone iPad vises te og dataene blir sendt tr dl st til din mobilenhet Hvis enheten er utenfor rekkevidde eller appen er lukket vises log dataene blir lagret p vekten og overf rt neste gang vekten brukes 10 Vekten sl s av Merk For kunne motta data m MiBody appen v re pen eller kj re i bakgrunnen MiBody appen mottar ikke data hvis den er helt lukket eller Bluetooth er sl tt av HVA BETYR BMI VERDIEN MIN Kroppmasseindeks BMI er et forhold mellom vekt og h yde som vanligvis brukes for klassifisere undervekt overvekt og fedme hos voksne Denne kroppsanalysevekten kalkulerer BMI verdien for deg BMI kategoriene som er vist i tabellen nedenfor er anerkjente av WHO Verdens Helseorganisasjon og kan brukes til tolke BMI verdien din BMI kategorien din kan bli identifisert ved bruke tabellen nedenfor como gt en e p din h yd
257. rsonlige mobilenhet og de er private med mindre du velger dele prestasjonene dine MiBody b r brukes i tillegg til ikke som erstatning for profesjonell medisinsk veiledning Hvis du er bekymret for noe som helst ang ende helse m du opps ke profesjonell medisinsk veiledning HVORDAN FUNGERER DENNE SALTER VEKTEN Denne Saltervekten benytter BIA teknologi bioelektrisk impedansanalyse som sender en liten elektrisk impuls gjennom kroppen for bestemme fett fra magert vev Den elektriske impulsen kan ikke bli f lt og er helt trygg Kroppskontakt skjer via st lputer i rustfritt st l p vektplattformen Denne metoden kalkulerer samtidig din personlige vekt kroppsfett totalt kroppsvann kroppsmasseindeks BMI og muskelmasse som totalt sett gir deg en mer n yaktig avlesning av din helse og kondisjon Vekten lagrer personlig data for opp til 4 brukere I tillegg til at den er en analysevekt kan den ogs bli brukt som en vanlig vekt KLARGJ RE VEKTEN 1 pne batterirommet p undersiden av vekten Fjern isolasjonsfliken under batteriet hvis det er satt inn eller sett inn batterier samtidig som du merker deg polariteten og innvendig i batterirommet Lukk batterirommet Velg vektmodus kg st eller lb ved hjelp av bryteren p undersiden av vekten For bruke p teppe fjern gripeputene fra f ttene p vekten og monter f ttene for teppe som f lger med Plasser vekten p et fast flatt underlag MiBODY AP
258. rto pr du wynosi poni ej 1 mA czyli jest on nieznaczny i bezpieczny Nie jest on wyczuwalny Jednak ze wzgl d w bezpiecze stwa nale y pami ta o tym e to urz dzenie nie mo e by u ywane przez osoby posiadaj ce wszczepione medyczne urz dzenia elektryczne takie jak stymulatory serca Gdy dokonuj pomiaru zawarto ci t uszczu i wody w organizmie o r nych porach dnia warto ci mog si znacznie r ni Kt ra warto jest prawid owa Odczyt zawarto ci t uszczu w organizmie jest uzale niony od zawarto ci wody w organizmie kt ra zmienia si w ci gu dnia Ka da pora dnia jest dobra do przeprowadzenia pomiaru jednak nale y d y do tego aby pomiary by y przeprowadzane o sta ej porze przy standardowym poziomie hydratyzacji cia a Unikaj przeprowadzania odczyt w po k pieli lub wizycie w saunie po intensywnych wiczeniach lub w ci gu 1 2 godzin po obfitym posi ku lub piciu M j znajomy posiada analizator zawarto ci t uszczu w organizmie innej firmy Gdy z niego skorzysta em zauwa y em e wskaza on inn zawarto t uszczu w moim organizmie Dlaczego R ne analizatory zawarto ci t uszczu w organizmie dokonuj pomiaru wykorzystuj c r ne cz ci cia a i algorytmy matematyczne do obliczania zawarto ci t uszczu w organizmie Zalecamy nie por wnywa odczyt w r nych urz dze ale za ka dym razem u ywa tego samego urz dzenia do ledzenia zmian Jak interpretowa za
259. se Hvis brugernummeret er pairet med en iPhone iPad vil te blive vist og dataene vil live sendt tr dl st til din mobiltelefon Hvis apparatet er uden for r kkevidde eller App en er lukket vil blive vist og dataene vil blive lagret p v gten og overf rt n ste gang v gten benyttes HVAD BETYDER MIT KROPSMASSEINDEKS BMI Kropsmasseindeks BMI er et v gt for h jde indeks der normalt bruges til at klassificere underv gt overv gt og fedme hos voksne Denne v gt beregner din BMI v rdi for dig BMI kategorierne der er vist i skemaet og tabellen nedenfor er anerkendt af WHO World Health Organisation og kan bruges til at fortolke din BMI v rdi Din kropsmasseindeks kategori kan identificeres ved hj lp af nedenst ende tabel en en m go so Kropsmasseindeks Kropsmasseindeks Helbredsrisiko kun baseret p kategori verdi betyder kropsmasseindeks lt 18 5 Under v gtig Moderat 18 6 24 9 Normal Lav 25 29 9 Over v gtig Moderat 30 Fed H j VIGTIGT du konsul Kropsmasseindeks klassifikationer er kun for voksne over 20 r kg amp 7 8 KROPSFEDT HVAD BETYDER DET Hvis skemaet tabellen viser at du er udenfor normalt sundt v gtomr de skal tere din l ge f r du g r noget som helst 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 st Menn
260. sert kan man sl den p ved ganske enkelt stige direkte opp p plattformen det er ikke n dvendig vente 1 Stig opp p vekten og st helt stille mens den beregner vekten din 2 Vekten din vises 3 Stig av Din vekt vises i noen sekunder 4 Vekten sl s av SETTE INN PERSONLIG DATA Tr ned midt p plattformen og l ft foten av igjen Trykk pa knappen N r brukernummeret blinker velg et brukernummer ved trykke p gt eller knappen Trykk p knappen for bekrefte valget ditt Displayet for vektmodus blinker Trykk p gt eller knappen helt til korrekt symbol blinker trykk deretter p knappen Mann eller kvinnesymbolet vil blinke Trykk p gt eller for velge mann kvinne mannlig atlet kvinnelig atlet og trykk deretter p knappen Atletmodus Definisjonen p en atlet er en person som driver med intens fysisk aktivitet i cirka 12 timer per uke og som har 60 hjerteslag per minutt eller mindre ved hvile Skjermbilde for h yde vil blinke Trykk p gt eller etter behov for innstil knappen Skjermbilde for alder vil blinke Trykk p gt eller lt etter behov for innstille din alder trykk deretter p knappen 8 Skjermen viser dine innstillinger og sl r seg deretter av Minnet er n innstilt 9 Gjenta prosedyren for bruker nummer to eller for endre brukerdetaljer Merk For oppdatere eller overskrive memorert data f lg den samme p
261. stana zapisane W pamigci wagi i przestane nastepnym razem gdy Waga zostanie uzyta 10 Waga wytaczy sie Uwaga Aby otrzyma dane aplikacja MiBody musi zosta uruchomiona i pracowa w tle Aplikacja MiBody nie b dzie otrzymywa a danych je li jest ca kowicie wy czona lub gdy funkcja Bluetooth jest wy czona CO OZNACZA WARTOSC BMI Wska nik masy cia a BMI Body Mass Index wyra a stosunek wagi do wzrostu i powszechnie s u y do klasyfikacji niedowagi nadwagi oraz oty o ci u doros ych Ta waga potrafi obliczy Tw j wska nik BMI Kategorie BMI przedstawione poni ej na wykresie i w tabeli sa uznawane przez WHO wiatow organizacj zdrowia World Healt Organization i mog by u ywane do interpretacji warto ci BMI Twoj kategori BMI mo e okre li za pomoc poni szej tabeli gt en so Kategoria BMI Wartos BMI Problemy zdrowotne w oparciu Znaczenie jedynie o BMI lt 18 5 Niedowaga Umiarkowany 18 6 24 9 Normalny Niski 25 29 9 Nadwaga Umiarkowany 30 Oty o Wysoki WA NE Je li wykres tabela wykazuje e nie mie cisz si w zakresie prawid owej wagi przed podj ciem jakichkolwiek dzia a nale y skonsultowa si z lekarzem Klasyfikacje BMI dotycz wy cznie os b doros ych powy ej 20 roku ycia kg 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 st TLUSZCZ W OR
262. stem masy mi niowej Cofanie procesu utraty si y spadku g sto ci ko ci oraz masy mi niowej czyli zjawisk nasilaj cych si z wiekiem Lepsze zabezpieczenie staw w Pomoc w zrzucaniu wagi w przypadku gdy towarzyszy temu prawid owa dieta Produkt tylko do u ytku w pomieszczeniach Kobiety w ci y powinny u ywa tylko funkcji wa enia UWAGA Osoby z stymulatorem serca nie powinny u ywa tego urz dzenia W przypadku w tpliwo ci nale y skontaktowa si z lekarzem PYTANIA I ODPOWIEDZI W celu uzyskania dost pu do pe nej listy cz sto zadawanych pyta dotycz cych MiBody nale y odwiedzi stron www uk salterhousewares com mibody lub przej do opcji About na stronie Settings aplikacji MiBody Jak dok adnie mierzona jest zawarto t uszczu i wody w moim organizmie Waga Salter wykorzystuje metod pomiarow znan jako analiza oporu bioelektrycznego BIA Bioelectrical Impedance Analysis Przez ciato przesy any jest bardzo s aby pr d elektryczny poprzez stopy nogi Pr d ten przep ywa swobodnie przez tkank mi niow kt ra w du ej mierze sk ada si z p ynu Natomiast przez t uszcze przep ywa z du ym oporem W zwi zku z tym pomiar oporu cia a tzn rezystancji wobec pr du umo liwia okre lenie ilo ci mi ni Na tej podstawie mo na oszacowa ilo t uszczu i wody Jaka jest warto pr du przechodz cego podczas pomiaru przez cia o Czy jest on bezpieczny Wa
263. stv tuku v t le m tuky v odli n ch stech t la a pou vaj odli n matematick algoritmy k v po tu procentu ln ho mno stv tuku v t le Pro sledov n zm n je nejlep nesrovn vat v sledky z r zn ch p stroj ale poka d pou vat stejn p stroj Jak si m m vylo it sv nam en hodnoty mno stv tuku a vody v t le Porovnejte je s tabulkami mno stv tuku a vody v t le kter je sou st balen Pomohou v m ur it zda nam en hodnoty mno stv tuku a vody v t le spadaj do zdrav kategorie m rn k va emu v ku a pohlav Co m m d lat pokud je nam en mno stv tuku v t le p li vysok Zdrav dieta p jem tekutin a cvi ebn re im mohou sn it mno stv tuku v t le P ed zapo et m takov ho programu je nutn se v dy poradit se zdravotn m odborn kem Pro je takov rozd l mezi procentu ln m pod lem tuku u mu a en eny maj p irozen v t obsah tuku ne mu i proto e maj jinou t lesnou skladbou p ipravenou na t hotenstv kojen atd Co m m d lat pokud je nam en mno stv vody v t le p li n zk Ujist te se e m te dostate n p jem vody a usilujte se o dosa en zdrav ho pod lu tuku v t le Pro se m m vyvarovat pou it v hy pro anal zu slo en t la b hem t hotenstv B hem t hotenstv se t lesn slo en zna n m n za elem podpory vyvijejiciho
264. t n a m rleg automatikusan kikapcsol 11 Ism telje meg az elj r st minden felhaszn l s iPhone iPad eset n Megjegyz s Minden felhaszn l i sz mot csak 10 eszk zzel lehet p ros tani Az eredm nyek k ld se csak a p ros tott eszk zre fog megt rt nni A MERLEG INICIALIZ L SA 1 Nyomja meg a platform k zep t majd vegye le a l b t 2 kijelz n megjelenik a 0 0 felirat 3 A m rleg kikapcsol s haszn latra k szen ll Az inicializ l si folyamatot meg kell ism telni amennyiben elmozd tja a m rleget Egy bk nt lljon fel a m rlegre CSAK SULYMERES A m rleget m r a k nyelmes r l p sre m k d sbe l p kivitelez s jellemzi Az inicializ l st k vet en a m rleg a platformra t rt n r l p ssel m k d sbe l p T bb nem kell v rakozni ma m en Sa nen wn o co 1 lljon mozdulatlanul a m rlegen am g az ki nem sz m tja az n s ly t 2 Az n s lya megjelenik 3 L pjen le a m rlegr l Az n s lya n hany m sodpercig megjelenik 4 A m rleg kikapcsol SZEMELYES ADATOK BEVITELE 1 Nyomja meg a platform k zep t majd vegye le a l b t 2 Nyomja meg a Be ll t s gombot 3 Amig villog a felhaszn l i sz m v lasszon ki egy felhaszn l i sz mot Ehhez nyomja meg a gt vagy lt gombot V laszt s t a Be llit s gomb megnyom s val hagyhatja j v 4 As lymdd kijelz villogni kezd Nyomja
265. t henvises til tabellene som f lger med produktet for kroppsfett og kroppsvann Tabellene viser deg om avlesningen for kroppsfett og kroppsvann er i en sunn kategori i forhold til din alder og kj nn Hva skal jeg gj re hvis avlesningen for kroppsfett er veldig h y Et fornuftig kosthold v skeinntak og velsesprogram kan redusere kroppsfettprosenten Profesjonell medisinsk veiledning skal alltid s kes f r det settes i gang med et slikt program Hvorfor er kroppsfettprosenten for menn og kvinner s forskjellig Kvinner av natur har en h yere fettprosent enn menn fordi sammensetningen av kroppen er forskjellig med hensyn til eventuelt svangerskap amming osv Hva skal jeg gj re hvis avlesningen for kroppsvannet er lav Forsikre deg om at du drikker tilstrekkelig med vann regelmessig og hele tiden pr ver holde fettprosenten p et sunt niv Hvorfor skulle jeg unng bruke kroppsanalysatoren n r gravid Under svangerskap vil sammensetningen av en kvinnekropp endre seg betydelig for kunne st tte barnet som er under utvikling Under disse omstendighetene kan kroppsfettprosenten v re un yaktig og villedende Gravide kvinner skal derfor kun bruke vektfunksjonen RAD FOR BRUK OG VEDLIKEHOLD Veideg alltid p samme vekt og samme underlag Ikke sammenlign tall fra flere vekter ettersom det p grunn av konstruksjonen alltid vil v re sm forskjeller fra vekt til vekt Plasser vekten p et hardt flatt gulv for f
266. tados solo se guardan en su tel fono m vil y son privados a menos que usted decida compartir sus logros MiBody debe utilizarse en forma y no como sustituto de estas Si orientaci n m dica profesional COMO FUNCIONA LA BALANZA SALTER Esta balanza Salter usa tecnologia BIA An lisis de Bio Impedancia que hace pasar un impulso el ctrico diminuto por el cuerpo para determinar el tejido graso del magro el impulso el ctrico no se puede sentir y es totalmente seguro El contacto con el cuerpo se realiza a trav s de unas placas de acero inoxidable en que se encuentran en la plataforma de la balanza Este m todo calcula simult neamente su peso la grasa corporal el volumen total de agua corporal el IMC y la masa muscular De este modo le puede ofrecer una indicaci n m s exacta de su salud y estado f sico generales Esta balanza almacena los datos personales de hasta 4 usuarios Adem s de ser una b scula de analizador esta b scula puede utilizarse como una b scula convencional PREPARACI N DE LA BALANZA 1 Abra el compartimiento en la parte inferior de la balanza Quite la solapa de separaci n que se encuentra debajo de la bateria si est colocada o inserte las bater as respetando los signos de polaridad y adentro del compartimento para baterias Cierre el compartimiento de la pila Seleccione el modo de peso en kgs 6 lbs en la parte inferior de la balanza Para su uso sobre una moqueta o alfombra retire las
267. tamme ett kirjaat kehityksesi pitk ll aikav lill sen sijaan ett keskittyisit yhden p iv n lukemiin Vesipitoisuuden julkaistut vaihteluarvot ovat vain viitteellisi Terveydenhoitoalan ammattilaisilta tulisi aina kysy neuvoa ennen dieetin ja kuntoiluohjelman aloittamista MIKSI MINUN TULISI TIETAA MIKA LIHASMASSANI ON Amerikkalaisen urheilul ketieteellisen opiston American College of Sports Medicine ASCM mukaan rasvaton lihasmassa voi pienenty jopa l hes 50 prosenttia 20 90 ik vuoden v lill Jos et tee mit n t m n h vikin korvaamiseksi lihasten osuus pienenee ja rasvan osuus kasvaa My s painon pudottamisen aikana on t rke tiet lihasmassaprosentti Levossa keho polttaa noin 110 ylim r ist kaloria per kilo lis ntynytt lihasta Seuraavassa on mainittu joitakin lihasmassan kasvattamisen tuomia hy tyj ik ntymisest johtuvan voiman luuntiheyden ja lihasmassan v henemisen est minen nivelten liikkuvuuden yll pit minen ohjaa painon pudotusta terveelliseen ruokavalioon yhdistettyn T m laite on tarkoitettu ainoastaan kotik ytt n Raskaana olevien tulisi k ytt vain painotoimintoa VAARA T t tuotetta ei saa k ytt jos sinulla on tahdistin tai muita l kinn llisi laitteita Jos olet ep varma ota yhteytt l k riisi KYSYMYKSIA JA VASTAUKSIA Taydellinen luettelo MiBody sovellusta koskevista usein kysytyist kysymyksist l ytyy
268. teint automatiquement 11 R p tez la proc dure pour chaque utilisateur et chaque iPhone iPad Remarque Un num ro utilisateur ne peut tre associ qu un seul appareil 105 Les r sultats seront envoy s seulement vers l appareil reli MISE EN ROUTE DE L APPAREIL 1 Appuyez sur le centre du plateau avec votre pied puis retirez le 2 0 0 s affiche 3 L appareil est mis hors tension et pr t fonctionner Ce processus d initialisation doit tre r p t en cas de d placement de l appareil Sinon il suffit de monter sur Le plateau LECTURE DU POIDS UNIQUEMENT Ce p se personne int gre notre fonction pesage rapide pratique D s les param tres m moris s il suffit de monter sur Le plateau pour lancer l appareil plus d attente 1 Montez sur le plateau et attendez sans bouger que l appareil calcule votre poids 2 Votre poids s affiche 3 Descendez Votre poids reste affich quelques secondes 4 L appareil s teint SAISIE DES DONNEES PERSONNELLES 1 Appuyez sur le centre du plateau avec votre pied puis retirez le 2 Appuyez sur le bouton 3 Pendant que Le num ro utilisateur clignote s lectionnez un num ro utilisateur en appuyant sur Le bouton gt ou lt Appuyez sur le bouton pour confirmer votre s lection L affichage du mode Poids clignotera Appuyez sur Le bouton gt ou lt jusqu ce que e symbole correct clignote puis sur le bouton e symbole indicateur de sexe homme ou f
269. ton to confirm your selection e weight mode display will flash ress gt or button until the correct symbol is flashing then press the button e male or female symbol will flash Press gt or to select male female male athlete female athlete then press the button Athlete Mode An athlete is defined as a person who is involved in intense physical activity of approximately 12 hours per week and who has a resting heart rate of approximately 60 beats per minute or less e height display will flash Tess gt or as necessary to set your height then press the button e age display will flash Press gt or as necessary to set your age then press the button 8 The display will show your settings then switch off The memory is set 9 Repeat procedure for a second user or to change user details NOTE To update or overwrite the memorised data follow the same procedure making changes as required WEIGHT amp BODY FAT READINGS Position scale on a firm flat surface ress the platform centre and remove your foot ress the button Whilst the user number is flashing select your user number by pressing the gt or lt buttons Wait while the display reconfirms your personal data then shows a zero reading When zero is displayed with bare feet step onto the platform and stand still Your weight will be displayed followed by BMI body fat body water and muscle mass If the user number is pair
270. troomstoot door uw lichaam gevoerd Dit stroompje gaat gemakkelijk door mager spierweefsel dat een hoog vloeistofgehalte heeft maar niet gemakkelijk door vet Door de impedantie d w z de weerstand van het stroompje te meten kan de hoeveelheid spieren worden vastgesteld Hieruit kan de hoeveelheid vet en water worden berekend Wat is de waarde van het stroompje dat door mij heengaat als de meting plaatsvindt Is het veilig Het stroompje is minder dan 1 mA wat heel weinig is en volkomen veilig U kunt het niet voelen U moet er echter wel om denken dat u dit apparaat niet mag gebruiken als u een intern elektronisch medisch apparaat draagt zoals een pacemaker Dit uit voorzorg tegen een mogelijke verstoring van dat apparaat Als ik mijn lichaamsvet en water op verschillende momenten van de dag meet kan er behoorlijk veel verschil in zitten Welke waarde is correct De meting van uw lichaamsvetpercentage varieert naar gelang de hoeveelheid lichaamswater en deze verandert gedurende de dag Er is geen goed of fout moment van de dag om een meting te doen maar probeer wel vaste tijden aan te houden en kies een moment waarop de waterhuishouding van uw lichaam naar uw mening normaal is Doe geen metingen nadat u een bad of sauna hebt genomen nadat u intensief getraind hebt of binnen 1 2 uur nadat u veel gedronken hebt of een maaltijd hebt genuttigd Een kennis van mij heeft een lichaamsvetanalysator van een ander merk Toen ik deze gebruikte kreeg ik
271. ttanteil in Optimaler Gesamtk rper wasseranteil in M nner 4 bis 14 70 bis 63 15 bis 21 63 bis 57 22 bis 24 57 bis 55 25 und h her 55 bis 37 Frauen 4 bis 20 70 bis 58 21 bis 29 58 bis 52 30 bis 32 52 bis 49 33 und h her 49 bis 37 Alter Niedrig Optimal Erh ht Hoch 10 lt 12 8 12 9 22 8 22 9 27 8 1 12 12 7 23 0 23 1 28 2 gt 28 3 12 lt 12 1 122 227 22 8 27 8 2279 13 lt 11 5 11 6 22 0 22 1 26 9 227 0 14 lt 10 9 11 0 21 3 21 4 25 8 225 9 15 lt 10 4 10 5 20 7 20 8 24 9 225 0 16 lt 10 1 10 2 20 3 20 4 24 2 2243 17 lt 9 8 9 9 20 1 20 2 23 8 223 9 18 lt 9 6 9 7 20 1 20 2 23 5 223 6 K rperfettanteil bei M dchen in Alter Niedrig Optimal Erh ht Hoch 10 lt 16 0 16 1 28 2 28 3 32 1 232 2 11 lt 16 1 16 2 28 8 28 9 32 7 232 8 12 lt 16 1 16 2 29 1 29 2 33 0 233 1 13 lt 16 1 16 2 29 4 29 5 33 2 gt 33 3 14 lt 16 0 16 1 29 6 29 7 33 5 gt 33 6 15 15 7 15 8 29 9 30 0 33 7 233 8 16 lt 15 5 15 6 30 1 30 2 34 0 234 1 17 lt 15 1 15 2 30 1 30 2 34 3 gt 34 4 18 14 1 14 8 30 8 30 9 34 7 234 8 Quelle Stammt von Wang amp Deurenberg Hydration of fat free body mass American Journal Clin Nutr 1999 69 833 841 Hinweis bei Verwendung des Athleten Modus Athleten k nnen abh ngig vom ausge bten Sport bzw den jeweiligen Aktivit t
272. tuotteen tai mink tahansa t m n tuotteen osan maksutta jos 15 vuoden aikana ostop iv yksest voidaan osoittaa ett vika johtuu valmistusvirheest tai viallisista valmistusmateriaaleista T m takuu kattaa vaa an toimintaan vaikuttavat liikkuvat osat Se ei kata tavallisesta k yt st aiheutuvaa kulumista tai vahingosta tai v rink yt st johtuvia vaurioita Takuu mit t ityy jos vaaka tai sen osia avataan tai puretaan osiin Takuuvaateisiin t ytyy liitt ostotodistus ja ne tulee palauttaa toimituskulut maksettuina Salter yhti lle tai Britannian ulkopuolella paikalliselle valtuutetulle Salter edustajalle Vaaka t ytyy pakata niin ett se ei vahingoitu kuljetuksessa T m takuu on t ydennys lakis teisiin kuluttajaoikeuksiin eik se vaikuta kyseisiin oikeuksiin mill n tavalla Muissa maissa ota yhteytt paikalliseen valtuutettuun Salter edustajaan www salterhousewares com servicecentres MiBODY Salter MiBody r en rad anslutna enheter som g r vikt och h lsohantering enklare M tningar skickas tr dl st till din mobila enhet och ses med hj lp av gratisappen MiBody Trender kan f ljas ver tid och m tningarna f rklaras med h lsosamma rekommenderade r ckvidder Resultaten sparas p din personliga mobila enhet och r privata om du inte v ljer att dela med dig av din framg ng MiBaby b r anv ndas i samband med och inte som ers ttning av professionell medicinsk v gledning Om du har fr gor
273. tyy olla paljain jaloin Jalkapohjien ihon kunto voi vaikuttaa lukemaan Saadaksesi mahdollisimman tarkan ja yhten isen lukeman pyyhi jalkasi kostealla liinalla j tt en ne v h n kosteiksi ennen kuin astut vaa alle VAROITUSMERKKIVALOT 0 14 Paino ylitt maksimirajan Err Alueen ulkopuolella jalkapohjien huono kosketus Ep vakaa paino Seiso paikallasi Lo Vaihda paristo Yhdist minen onnistui El Yhdist minen ep onnistui TEKNISET TIEDOT 100 cm 220 cm Mies nainen 33 722 4 k ytt j n muisti 10 100 vuotta Urheilijatila WEEE SELITYS T m merkki tarkoittaa ett t t tuotetta ei saa h vitt muiden talousj tteiden mukana miss n EU maassa Kontrolloimattomasta j tteiden h vitt misest mahdollisesti aiheutuvien ymp rist haittojen tai terveysvaarojen est miseksi h vit t m tuote vastuullisesti edist ksesi materiaalivarojen uudelleenk ytt Palauta k ytetty laite k ytt en palautus ja noutoj rjestelm tai ota yhteytt laitteen myyneeseen liikkeeseen He voivat kierr tt t m n tuotteen ymp rist turvallisesti AKKUJA KOSKEVA DIREKTIIVI T m symboli tarkoittaa ett akkuja ei saa h vitt talousj tteiden mukana koska ne sis lt v t aineita jotka voivat olla vahingollisia ymp rist lle ja terveydelle Vie akut niille tarkoitettuihin ker yspisteisiin TAKUU T m tuote on tarkoitettu vain kotitalousk ytt n Salter korjaa tai vaihtaa t m n
274. ua no organismo serem baixos importante n o esquecer que as medi es tais como do peso corporal gordura corporal e gua no organismo s o ferramentas que deve utilizar como parte de um estilo de vida saud vel Considerando que as flutua es a curto prazo s o normais sugerimos que registe em gr fico os seus progressos com o passar do tempo em vez de se concentrar nos valores de um nico dia As gamas de de gua no organismo s o publicadas apenas a t tulo de orienta o Deve procurar se sempre orienta o m dica profissional antes de se iniciarem programas de dieta e exerc cio POR QUE MOTIVO DEVO CONHECER A MINHA MASSA MUSCULAR Segundo o American College of Sports Medicine ASCM a massa muscular magra pode decair em quase 50 por cento entre os 20 e os 90 anos Se n o fizer nada para substituir essa perda estar a perder m sculo e a aumentar a gordura Tamb m importante que conhe a a sua de massa muscular durante a redu o do peso Em descanso o corpo queima aproximadamente 110 calorias adicionais por cada quilo de m sculo adquirido Algumas vantagens do aumento de massa muscular incluem Combate ao decl nio em termos de for a densidade ssea e massa muscular que acompanham o envelhecimento Manuten o da flexibilidade das articula es Orienta o da redu o do peso quando combinada com uma dieta saud vel Este equipamento destina se a utiliza o exclusivamente particular As mul
275. uku ako mu i preto e ich telesn kon trukcia je rozdielna a zameran na tehotenstvo doj enie a pod o urobi v pr pade ak m m n zke hodnoty vody v tele Dbajte na pitn re im a popracujte na tom aby bol podiel tuku vo va om tele v norme Pre o nem em pou va v hu s anal zou tuku a vody v tele po as tehotenstva Po as tehotenstva sa ensk telo zna ne men a zabezpe uje v voj nenaroden ho die a a Za tak chto okolnost je meranie tuku v tele nepresn a zav dzaj ce Tehotn eny by mali vyu va iba funkciu merania hmotnosti RADY PRI POU IT A DR BE Svoju hmotnos merajte na rovnakej v he a na rovnakom povrchu Neporovn vajte hodnoty nameran na rozli n ch v hach Ur it rozdielnosti s mo n kv li odch lke pri v robe Priumiestnen v hy na tvrd a rovn povrch dosiahnete najvy iu presnos a st los Odpor a sa robi meranie v rovnakom ase d a najst lej ie v sledky sa dosahuj pri meraniach podve er a pred jedlom V ha zaokr h uje hore alebo dolu k najbli ej pr rastku Ak sa odv ite dvakr t za sebou s dostanete dve r zne hodnoty va a re lna hmotnos je hodnota ktor je medzi t mito dvoma hodnotami V hu istite vlhkou utierkou Na istenie nepou vajte iadne chemik lie Dbajte na to aby v ha nezvlhla voda m e po kodi elektronick asti S v hou zaobch dzajte opatrne je to jemn zariadenie Dbajte
276. uw fitheid dan alleen gewicht de samenstelling van uw gewichtsverlies kan betekenen dat u meer spiermassa dan vet verliest u kunt zelfs nog een hoog percentage vet hebben wanneer een weegschaal een normaal gewich aangeeft NORMAAL GEZOND BEREIK VAN PERCENTAGE LICHAAMSVET Bereik van lichaamsvet voor jongens Leeftijd Laag Optimaal Gematigd Hoog 10 lt 12 8 12 9 22 8 22 9 27 8 2279 11 lt 12 6 12 7 23 0 23 1 28 2 gt 28 3 12 lt 12 1 12 2 22 7 22 8 27 8 2279 13 lt 11 5 11 6 22 0 22 1 26 9 2270 14 lt 10 9 11 0 21 3 21 4 25 8 225 15 lt 10 4 10 5 20 7 20 8 24 9 225 0 16 lt 10 1 10 2 20 3 20 4 24 2 2243 17 98 9 9 20 1 20 2 23 8 223 9 18 lt 9 6 9 7 20 1 20 2 23 5 223 6 Bereik van lichaamsvet voor meisjes AZ 16 1 28 2 28 3 32 1 1 lt 16 1 16 2 28 8 28 9 32 7 232 8 12 lt 16 1 16 2 29 1 29 2 33 0 233 1 13 lt 16 1 16 2 29 4 29 5 33 2 2333 14 lt 16 0 16 1 29 6 29 7 33 5 233 6 15 lt 15 7 15 8 29 9 30 0 33 7 233 8 16 lt 15 5 15 6 30 1 30 2 34 0 234 1 17 lt 15 1 15 2 30 1 30 2 34 3 2344 18 lt 14 7 14 8 30 8 30 9 34 7 234 8 24 Percentages lichaamsvet voor mannen 19 39 lt 8 81 199 20 24 9 225 40 59 lt ll 11 219 22 279 228 60 lt 13 13 1 24 9 25 29 9 230 Percentages lichaamsvet voor vrouwen 19 39 lt 21 21 1 32 9
277. uzu ayarlamak i in gerekti i ekilde gt veya d melerine bas n ard ndan d mesine bas n Ya ekran yan p s ner Ya n z ayarlamak i in gerekti i ekilde gt veya lt d melerine bas n ard ndan d mesine bas n Ekranda ayarlar n z g r nt lenir ard ndan cihaz kapan r Bellek ayarlan r kinci bir kullan c i in veya kullan c ayr nt lar n de i tirmek i in bu yordam tekrar edin Not Belle e al nm verileri g ncellemek veya zerine yeni veriler yazmak i in gerekli de i iklikleri yaparak ayn prosed r izleyin A IRLIK VE VUCUT YA I OKUMALARI art y sa lam ve d zg n bir y zeye yerle tirin Platformun ortas na bas n ve aya n z kald r n d mesine bas n Kullan c numaras yan p s nerken gt veya lt d mesine basarak kullan c numaran z se in kran ki isel verilerinizi yeniden do rularken ve ard ndan s f r okumas g r nt lenene kadar BEKLEY N S f r g r nt lendi inde plak ayakla platforma bas n ve sabit durun Kilonuz ve arkas ndan v cut kitle indeksiniz v cut ya ve su miktar n z ile kas acminiz g r nt lenir Kullan c ad bir iPhone iPad ile eslestirilmisse e g r nt lenecektir ve veriler kablosuz olarak sizin mobil cihaz n za g nderilecektir Cihaz kapsama alan d nda ya da MiBody App kapal ysa El g r nt lenecek veriler art ya kaydedilecek ve tart tekrar kull
278. von Fertigungstoleranzen gewisse Unterschiede vorhanden sein werden F r h chste Genauigkeit und Zuverl ssigkeit beim Wiegen stellen Sie die Waage auf einen festen ebenen Boden Um ein verl ssliches Messergebnis zu erhalten empfehlen wir Ihnen die Messung jeweils zur gleichen Tageszeit durchzuf hren vorzugsweise am fr hen Abend vor innahme eines Essens hre Waage wird den Gewichtswert bei der Anzeige automatisch auf das n chste nkrement auf oder abrunden Wenn Sie sich zweimal wiegen und zwei verschiedene Ablesungen erhalten liegt Ihr tats chliches Gewicht zwischen den beiden Werten einigen Sie die Waage mit einem feuchten Tuch Verwenden Sie keine chemischen Reinigungsmittel Achten Sie darauf dass keine Feuchtigkeit in Ihre Waage eindringt da dies die Elektronik besch digen k nnte hre Waage ist ein Pr zisionsger t gehen Sie also vorsichtig damit um Lassen Sie sie nicht fallen und springen Sie nicht darauf Vorsicht De Plattform kann bei N sse rutschig werden FEHLERSUCHE Wenn Sie den K rperfett und den Gesamtk rperwasseranteil ermitteln wollen m ssen Sie die Waage mit nackten F en besteigen Der Hautzustand Ihrer Fufisohlen kann den angezeigten Wert beeinflussen Um den genauesten und einheitlichsten Wert zu erhalten sollten Sie Ihre F fle mit einem nassen Tuch abwischen und diese leicht feucht lassen ehe Sie auf die Waage steigen 0 Ld Gewicht liegt iiber der Maxim
279. vorfor b r jeg ikke bruge kropsanalysev gten hvis jeg er gravid Under graviditet ndres kvindekroppens opbygning ganske betydeligt s den er i stand til at st tte barnets udvikling Under disse omst ndigheder kan m linger af kropsfedt v re un jagtige og vildtledende Gravide kvinder b r derfor kun bruge v gtfunktionen GODE R D OM BRUG OG VEDLIGEHOLDELSE Du skal altid veje dig selv p den samme v gt der er placeret p den samme gulvflade Du m ikke sammenligne v gtafl sninger fra en v gt til en anden da der vil v re forskelle p grund af fremstillingstolerancer Plac r din v gt p en h rd j vn gulvflade det vil sikre den st rste pr cision og gentagelsesn jagtighed Vej dig selv p det samme tidspunkt hver dag f r m ltider og uden fodt j N r du st r op om morgenen er et godt tidspunkt V gten runder op eller ned til det n rmeste v gttrin Hvis du vejer dig selv to gange og f r to forskellige afl sninger vil din v gt ligge mellem de to afl sninger Reng r v gten med en fugtig klud Der m ikke bruges kemiske reng ringsmidler V gten m ikke blive gennemv det med vand da det kan beskadige elektronikken V gten skal behandles med omsorg den er et pr cisionsinstrument Den m ikke tabes og man m ikke hoppe p den Pas p Platformen kan blive glat n r den er vad PROBLEML SNINGSGUIDE Du skal have bare f dder n r du m ler kropsfedt og samlet kropsvand Dentilsta
280. votre pourcentage de graisse corporelle varie en fonction de la teneur en eau de votre corps et cette derni re change tout au long de la journ e Il n existe pas de bonne ou de mauvaise heure pour pr lever une lecture mais essayez de prendre des Mesures une heure r guli re lorsque vous estimez que votre corps est normalement hydrat Evitez de pr lever des lectures apr s un bain ou un sauna la suite d exercice intense ou une ou deux heures avoir bu en quantit ou pris un repas Comment faire pour interpr ter les lectures de mes pourcentages de graisse corporelle et masse aqueuse Veuillez consulter les Tableaux des pourcentages de graisses corporelle inclus avec ce produit ls vous guideront pour d terminer si vos lectures correspondent une cat gorie saine en fonction de votre ge et de votre sexe Que devrais je faire si la lecture de mon taux de graisse corporelle est tr s lev e 7 Un programme d alimentation et d exercice raisonnable peut r duire votre pourcentage de graisse Demandez toujours avis professionnel d un m decin avant d entreprendre un tel programme Pourquoi les pourcentages de graisse corporelle sont ils si diff rents pour les hommes et pour les femmes Les femmes ont par temp rament un pourcentage de graisse plus lev que les hommes du fait que la constitution du corps est differente tant adapt e la grossesse Vallaitement maternel etc Que devrais je faire si
281. warto t uszczu i wody w organizmie Nale y zapozna si z tabelami opisuj cymi zawarto t uszczu i wody w organizmie kt re zosta y do czone do tego produktu Tabele te pomog Ci oszacowa czy zawarto t uszczu i wody w Twoim organizmie kszta tuje si na prawid owym poziomie z uwzgl dnieniem wieku i p ci Co mam robi je li odczyt zawarto ci t uszczu w moim organizmie jest bardzo wysoki Dobrze skonstruowana dieta spo ywanie p yn w oraz program wicze mog pom c zredukowa nadwag Przed wprowadzeniem zmian w diecie oraz programie wicze nale y zawsze zasi gn porady lekarza Dlaczego zakresy zawarto ci t uszczu tak bardzo si r ni u kobiet i m czyz Ze wzgl du na budow cia a kobiety maj w organizmie wi ksz zawarto t uszczu ni m czy ni Jest to powi zane z macierzy stwem karmieniem piersi itp Co mam robi je li odczyt zawarto ci wody w moim organizmie jest niski Nale y regularnie spo ywa p yny i stopniowo redukowa zawarto t uszczu w organizmie a osi gnie prawid ow warto Dlaczego nale y unika stosowania wagi Body Analyser w ci y Podczas ci y sk ad cia a kobiety ulega znacz cym zmianom Jest to podyktowane potrzebami rozwijaj cego si dziecka W takich warunkach odczyty zawarto ci t uszczu w organizmie mog by niedok adne i myl ce Kobiety w ci y powinny u ywa tylko funkcji wa enia ZASTOSOWANIE I UT
282. wkeuriger beeld geeft van uw algemene gezondheid en lichamelijke conditie Deze weegschaal kan de persoonlijke gegevens van maximaal 4 gebruikers opslaan U kunt deze weegschaal als analyse weegschaal en als conventionele weegschaal gebruiken DE WEEGSCHAAL KLAARMAKEN 1 Open het batterijvak aan de onderkant van de weegschaal Verwijder de isolatietab van onder de batterij indien aangebracht of voer batterijen in zoals aangegeven met de polariteitstekens en in de batterijhouder Sluit het batterijvak Selecteer de gewichtweergave kg st of Ib met de schakelaar aan de onderkant van de weegschaal Indien u hem op een tapijt gebruikt de antislip kussentjes van de poten verwijderen en de meegeleverde vloerbedekkingvoetjes gebruiken Zet de weegschaal op een stevige vlakke ondergrond MiBODY APP Voordat u uw apparaat voor de eerste keer gebruikt 1 Download en installeer de Salter MiBody app uit de App Store Gebruik de zoekwoorden Salter of MiBody 2 Zet Bluetooth On in het menu Settings van uw iPhone iPad pen de MiBody app en volg de instructies op het scherm om uw gebruikersaccount in te stellen APPARATEN KOPPELEN Zet Bluetooth On in het menu Settings van uw iPhone iPad pen de MiBody app Druk op de knop om de Settings in te voeren Druk op de knop Druk op de knop Houd de knop UNIT ingedrukt aan de onderkant van de weegschaal totdat g wordt w
283. y v tele bud n zke Je d le it zapam ta si e nameran hodnoty telesnej hmotnosti tuku a vody v tele s ukazovatele v ho zdravotn ho t lu Aj ke s kr tkodob fluktu cie be n odpor ame vies si tabu ku v ho progresu dlhodobo a nes stredi sa na jednotliv merania Publikovan hodnoty vody v tele v s iba informat vne Pred za at m di ty a cvi ebn ch programov sa v dy pora te s odborn kom alebo lek rom UPOZORNENIE V robok nepou vajte ak m te voperovan kardiostimul tor alebo in zdravotn pom cky V pr pade pochybnost sa pora te s lek rom PRE O POTREBN ZISTI SVALOV OBJEM Pod a American College of Sports Medicine ASCM sa svalov objem m e vo veku medzi 20 a 90 rokom ivota zn i o skoro 50 A preto ak nerob te ni pre n hradu stratenej svalovej hmoty zvy uje sa objem tuku v tele D le it je tie pozna percentu lnu hodnotu svalov ho objemu po as chudnutia V stave ne innosti telo spa uje asi 110 dodato n ch kal ri na ka d kilogram nabratej svalovej hmoty Niektor v hody naberania svalovej hmoty Zvr tenie procesu ub dania sily rednutia kost a straty svaloviny ktor s sprievodn m javom starnutia Starostlivos o pohybliv Vspojen so zdravou v ivou vedie k zn eniu hmotnosti Tento v robok je ur en iba na dom ce pou itie Tehotn eny by mali vyu va iba funkciu merania hmotnost
284. ymsfield Moonseong Susan A Jebb Peter R Murgatroyd und Yoichi Sakamoto Healthy percentage body fat ranges an approach for developing guidelines based on body mass index1 3 Gesunde K rperfettanteile eine Methode zur Festlegung von Richtlinien basierend auf dem K rpermasseindex 1 3 Am J Clin Nutr 2000 72 694 701 Die angegebenen K rperfettanteile dienen nur als Richtlinie Professionelle medizinische Betreuung sollte immer vorhanden sein bevor man sich einer Schlankheitskur oder einem Fitness Programm unterzieht KORPERWASSER MESSUNG WARUM Wasser ist der umfangreichste Bestandteil des K rpers Es stellt mehr als die H lfte des Gesamtgewichts dar und macht nahezu zwei Drittel der reinen K rpermasse aus berwiegend Muskeln Wasser spielt eine wichtige Rolle in der K rperfunktion Alle Zellen im K rper ob in der Haut in Dr sen Muskeln im Gehirn oder irgendwo anders k nnen nur dann funktionieren wenn sie ausreichend Wasser haben Wasser spielt auch eine lebenswichtige Rolle bei der Regulierung des Temperaturausgleichs besonders durch Schwitzen Bei alleiniger Betrachtung des Gewichts und des K rperfettanteils k nnte die Bewertung normal erfolgen obwohl der Wasseranteil auf Grund zu geringer Fl ssigkeitsaufnahme zu niedrig ist Damit ist keine gesunde Lebensweise gew hrleistet NORMALE GESUNDE WERTE FUR DEN KORPERWASSERANTEIL K rperwassertabelle K rperfe
285. zn mka Na prijimanie dajov musi byt aplik cia MiBody otvoren alebo spusten v pozadi Aplik cia MiBody nebude prijimat daje ak je plne zatvoren alebo ak je pripojenie Bluetooth vypnut CO OZNACUJE BMI HODNOTA Body Mass Index BMI index telesnej hmotnosti je index ktor ozna uje ur it hmotnos k ur itej v ke a klasifikuje tak podv hu nadv hu a obezitu u dospel ch os b T to osobn v ha v m vypo ta va u hodnotu BMI indexu Kateg rie BMI uzn van organiz ciou WHO World Health Organisation s uveden v tabu ke a popisuj hodnoty BMI indexu Svoju BMI kateg riu zist te pomocou doleuvedenej tabu ky 0 FON gt go so Zdravotne riziko zalozen iba na BMI BMI Kateg ria Ozna enie hodnoty BMI lt 18 5 Podv ha Primeran hodnota 18 6 24 9 Vnorme N zka hodnota 25 29 9 Nadv ha Primeran hodnota 30 Obezita Vysok hodnota D LE IT Ak tabu ka ukazuje e va a hmotnos nie je v rozsahu norm lnej zdravej hmotnosti pora te sa pred uskuto nen m ak chko vek opatren so svojim lek rom BMI klasifik cie s iba pre dospel osoby vo veku od 20 rokov 7 8 30 no Fe 1 98 65 1 96 64 1 94 ig 1 92 1 90 m 1 88 61 1 86 1 84 1 82 sil Lab 510 1 78 ft 59 1 76 v 174 172 57 170 56 1 68 55 1 66 i 1 64 N 1 62 53 1 60 52 1 58 sl 1 56 1 54 1 52
286. zobraz se va e hmotnost potom index t lesn hmotnosti mno stv tuku v t le mno stv vody v t le a svalov hmota 8 Jakmile se slo u ivatele sp ruje se za zen m iPhone iPad zobraz se ikona ti a ata se bezdr tov za lou do mobiln ho za zen 9 Pokud se nebude za zen nach zet v dosahu nebo pokud bude aplikace zav ena zobraz se ikona E data se ulo do v hy a p enesou se a p i p t m pou it v hy 10 V ha se vypne Pozn mka Aby bylo mo n p ij mat data do za zen je nutn aby aplikace MiBody byla otev en nebo spu t n na pozad Nebude li aplikace MiBody spu t n nebo bude li vypnut rozhran Bluetooth data se nep enesou CO ZNAMEN MOJE HODNOTA BMI Index t lesn hmotnosti BMI je m tko pom ru hmotnosti k v ce je se obecn pou v k ur ov n podv hy nadv hy a obezity u dosp l ch Tato v ha v m vypo t va i hodnotu BMI Kategorie BMI v tomto grafu a tabulce jsou uzn van Sv tovou zdravotnickou organizac a m ete je pou vat k v kladu sv hodnoty BMI Svou kategorii BMI m ete ur it pomoc t to tabulky Kategorie BMI V znam hodnoty BMI Zdravotn riziko zalo en pouze na BMI lt 18 5 Podv ha Pr m rn 18 6 24 9 Norm lni v ha Nizk 25 29 9 Nadv ha Pr m rn 30 Obezita Vysok UPOZORN N Pokud tato graf tabulka ukazuje Ze se va e hmotnost pohybu

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