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Contents
1. 6 1 Modo de Cron grafo Usando el Cron grafo Tiempo transcurrido acumulado Tiempo de vuelta actual No de vuelta actual LAP Di 00 00 07 17 Pantalla de vuelta despn s de 10 segundos Pantalla de conteo Pantalla de conteo detenido Como Medir el Tiempo Transcurrido Cuando la pantalla se encuentre en ceros presiona el bot n S S para iniciar el conteo y presione el bot n S S nuevamente para detener el conteo En la pantalla de vueltas el numero de vuelta actual aparecer en la primera fila el tiempo transcurrido de la vuelta actual aparecer en la en la tercera fila el tiempo total transcurrido aparecer en la en la tercera fila Despu s de 10 segundos el conteo regresara a su modo normal Repita los dos puntos anteriores para tomar la medici n de una nueva vuelta Como Reiniciar el Cron grafo e Mientras el Cron grafo este detenido mant n presionado el bot n L R para reiniciar la pantalla a ceros 6 2 Modo de Cron grafo Usando el Cron grafo LaF 0 00 0 155 r m Duc Pantalla de conteo detenido M t M s sy registros de vuelta Registro de Registro de vuelta 1 vuelta 2 Nota Presione el bot n LIR para mover la selecci n en sentido contrario Tiempo transcurrido total Como revisar el tiempo de una vuelta Mientras el cron grafo este detenido o Mantenga Presionado el bot n M por aproximadamente 2 segundos2. m Velocidad Pod metro Pantalla de conteo Registro de velocidad actual m m Calorias Registro actual de calor as mit mpo de ejercicio Registro actual de tiempo de ejercicio NOTA depende de su pantalla seleccionado poo Pod metro Pantalla de conteo Pasos Pantalla de Funciones de Pod metro El pod metro muestra la siguiente informaci n en la parte superior de la pantalla Hora local distancia Velocidad Consumo de Calor as y tiempo empleado en ejercitarse El conteo de pasos se mostrara en la parte inferior de la pantalla durante todo el tiempo en que el reloj se encuentre en Modo de Pod metro Como leer las Funciones en Pantalla Una ves que el usuario comienza a ejercitarse e inicia el pod metro la informaci n correspondiente aparecer en la pantalla actualiz ndose cada segundo Presione el bot n M para visualizar ente la Hora Local distancia actual velocidad actual consumo de calor as y tiempo empleado en el ejercicio el diagrama adjunto muestra el orden en que las funciones son seleccionadas Funci n de Memoria Toda la informaci n del pod metro puede sr guardada para consultas posteriores Por favor lea el capitulo de Sub funciones de Conteo para aprender como guardar la informaci n en memoria Un m ximo de 7 registros diarios y 10 registros semanales pueden ser guardados en la memoria NOTA El Domingo es el pri
3. i e 1 00 2 00 3 00 m When the LCD Contrast setting is flashing press S S or L R to change the setting Holding down S S or L R to change the numbers continuously m If the setting is completed holding down M to exit the setting display 4 10 Quick Set Mode Dual Time Quick Set 10 of 10 BURL TIME SETTING mn iof u Dual Time Setting IM t hold M hour pr minute Setting Sequence hold S SY L R S S L R increase or A decrease the setting peste Dual Time Setting m Set the time for a second time zone by using this setting How to Set the Dual Time m In Setting 10 of 10 press M to enter the setting display m Press M to move the flashing setting m Press S S or L R to change the setting Holding down S S or L R to change the numbers continuously m If the setting is completed holding down M to exit the setting display 5 0 Chronograph Mode Chronograph Function Overview minute hour 1 100 sec orsecond second minute Zero Display 1 Elapse time 0 lap 1 30 S S S S 2 Accumulative elapse time Ol tap 1 OY TD tap 1 20 S S S S S S S S 3 Lap time 0 10 1 aja lap 1 na lap 2 Y lap3 S S UR L R L R 0 10 20 30 time 4 4 gt Elapse time Accumulative Elapse time and Lap time Chronograph Function Overview m This Watch includes a stopwatc
4. moving the display to Home Time Mode will turn OFF the Exercise function too 3 If Setting Mode is selected the Exercise Mode will be turned OFF automatically 4 Make sure that the Personal Profile setting has been set accordingly before using the pedometer see chapter 4 8 for the details 7 3 Exercise Mode Exercise Information Exercise Information m Once the Exercise function is ON assume walking running at the same time the Watch will estimate the below exercise information about that walk or run e M aa m Home Dual Time 12 33AM lt ANAR sE a Distance Home Dual Time Exercise Time m Current Speed M m Calorie Expenditure m Exercise Time 15 m Step record display on the bottom row Distance Calorie Expenditure mit can be read from the display instantaneously or saved into record M E M m Check chapter 7 3 1 or 7 3 2 for the details Erre on how to save or clear exercise Current Speed information How to view Exercise Information m Press M to view different Exercise i UE Information Displays from the top row of raton 12 38 mm the display 103 step Eri Exercise Mode 7 3 1 Exercise Mode How to Save the Current Exercise Information How to Save Exercise Information for 239k the Current Exercise Session ys m Holding down M in Exercise J Information Display to show the Memory Save Clear 1 of 4 m Press M to enter Save This Event hold M
5. n M por 2 segundos para salir de la pantalla de ajuste El reloj saldr autom ticamente de la pantalla de ajuste si ning n bot n es presionado durante 1 minuto 11 0 Modo de Pod metro Consejos para un Estilo de Vida Saludable Consejos para un Estilo de Vida Saludable La actividad constante puede ayudar a prevenir enfermedades la inactividad f sica se ha convertido en un serio problema de salud que se degenera en Obesidad y problemas circulatorios o musculares que afectan los rganos sensibles como el coraz n Los patrones de inactividad f sica inician a temprana edad por lo que es importante mantener desde sus inicios una actividad f sica constante para conservar la salud Duerma lo suficiente Realice actividades sociales Haga ejercicio de manera regular Tenga una dieta balanceada Como incrementar el n mero de pasos al caminar Como el caminar contribuye a mantener un estilo de vida saludable estos son algunos consejos que le permitir n incrementar el numero de pasos que camina Camine a su oficina ya sea dejando el autob s antes de lo programado o estacionando su auto un poco mas lejos de lo usual Establezca el habito diario de caminar Camine acompa ado de amigos o con musical suave e Tr cese una meta para su caminata cuantos kil metros caminar al d a o semana Como es que este reloj puede ayudarle a alcanzar sus metas Adem s de la funci n normal de pod metro Este reloj inc
6. 10 seconds automatically m Repeat the above key operations to get another lap time How to Reset the Chronograph m To reset the Chronograph holding down L R when the chronograph is stopped NOTE Reset the chronograph will clear all stored lap records 5 2 Chronograph Mode How to Recall Lap Memory Chronograph Mode hold IM hold M Lap1 Lap2 S S Lap Time Recall Sequence S S e m Press L R to move the L R selection bya reverse direction Total Accumulative Elapsed Time How to Recall Lap Memory m To enter the recall display holding down M in Chronograph Mode m Press S S or L R to view the acquired lap time one by one m Press M to switch the display between Total Accumulative Elapse Time and Lap Time Recall sequence a lf the recall is completed holding down M to exit the recall display NOTE If NO Lap record has been recorded the recall display will NOT be shown 6 0 Countdown Timer Mode Using the Countdown Timer target time hour minute second Counting Zero Display L R 1 s s Stop Counting Countdown Timer Display 7 0 Pedometer Mode Tips to Step Distance Countdown Timer Function Overview m The measurement unit of the timer is 1 second m The target measuring time can be set up to 23 hours 59 minutes 59 seconds How to Set the Countdown Timer m Set the target time for the countdown timer check chapter 4 7 for the
7. de Horario Inicio Apagado Autom tico Horario 1 Inicia el conteo 9 00am autom ticamente 9 30am xx Horario 2 Detiene el conteo autom ticamente Horario 3 Inicia el conteo 6 00pm autom ticamente 6 30pm Horario 4 Detiene el conteo autom ticamente Sub Funciones de Horario Inicio Apagado Autom tico Esta funci n pude encender apagar el pod metro autom ticamente a una hora predefinida Modo de usar el Horario de Pod metro o Los usuarios pueden definir una hora del d a Por ejemplo este usuario necesita caminar a la escuela de 9 00 a m a 9 30 a m y de vuelta a casa 6 00 p m a 6 30p m todoslos dias As que el usuario ajusta el Horario para las 9 00am 9 30am 6 00pm y 6 30pm como el Horario 1 2 3 y 4 respectivamente o Despu s de ajustar los tiempos el reloj iniciara su conteo de manera autom tica y lo terminara de la misma manera y as evitar contar durante el tiempo inactivo 11 8 Modo de Pod metro Como ajustar el Horario del Pod metro Sub funciones de horario mM r t i sist S S Horario 1 Horario 2 Horario 3 IM ER hss S S gt S S Minuto Horario 6 Horario 5 m Horario 4 i M M M Hora oer oF S S 7 S S M Apagado p Inicio gt Alto Mantenga L RJS S IL RIIS S presionado Incrementa o reduce Incrementa
8. el valor de los pasos del evento actual es cero la opci n Guardar el Evento Actual no aparecer Si el conteo total del registro diario es cero la opci n Borrar registro diario no aparecer 11 6 Modo de Pod metro Sub Funciones de Memoria Revisando informaci n PEDOMETER MEMORH lof Sub funci n de memoria M t M S S ILR Seleccionar Registro Registro otro dia jaro gt semanal semana Selecci n de D a Semana Inicio de horario IM Tiempo de Consumo ejercicio ha de calorias mM fm M Distancia gt Velocidad SELECCI N DE LOS DATOS Sub Funciones de Memoria Como consultar los registros almacenados Para seleccionar la pantalla de Sub funciones de memoria presione el bot n M en la pantalla de Conteo de Pod metro o La duraci n del ejercicio y los pasos del d a aparecer n en la pantalla o Presiona el bot n L R para seleccionar entre los registros diario y semanal o Cuando el d a de la semana deseado aparezca en la pantalla presione el bot n M para visualizar los datos de distancia velocidad pasos duraci n del ejercicio y consumo de calor as para ese d a o semana o Mantenga presionado el Bot n M por 2 segundos para salir de la pantalla de sub funciones o El reloj saldr de la pantalla de ajuste si ning n bot n es presionado durante 1 minuto 11 7 Modo de Pod metro Sub Funciones
9. information m Exercise History Recall Sub function To review the recorded exercise information i e daily record or weekly record m Exercise Schedule Setting Sub function To set the auto start or stop time for the pedometer function m Pedometer Setting Sub function To set the step trigger sensitivity and the Sleep Auto Off time How to Select the Exercise Mode Sub Function m To select the sub function hold down M in Exercise Mode Press S S to move m Press the L R or S S to move among the selection by a reverse direction the different sub function modes following the adjacent diagram 7 5 1 Exercise Mode Memory Save Clear Sub Function 1 of 4 M Memory Save Clear M hold M Save this Event S S or UR M No 4 Yes gt M Clearthis Event S S or L R M No e gt Yes gt M Clear Daily Record S S or L R M No gt Yes Memory Save Clear Sub Function m Users can save or clear the following exercise information m The current session this event m The previous session saved within the current day daily record How to Save Clear the Exercise Information m In Memory Save Clear 5 of 10 or 1 of 4 press M to enter the setting display m Press M in NO Display to move the selection following the adjacent diagram m Press S S or L R to select between the YES or NO display Press M in YES NO di
10. para entrar al registro de vueltas o Presione el bot n S S o L R para ver los registros de vueltas de uno en uno o Presione el bot n M para ver el tiempo acumulado de todas las vueltas 7 0 Modo de Contador de Tiempo Regresivo Pantalla de Contador de Tiempo Regresivo Contador de tiempo Hora minuto seg Pantalla de contador de tiempo S S Pantalla de conteo S S Pantalla de conteo detenido La unidad de medida para el contador de tiempo es 1 segundo y el rango de medici n puede ser ajustado hasta 59 minutos 59 99 segundos para la primer hora y hasta 23 horas 59 minutos 59 segundos Presione el bot n S S para iniciar el contador y presi nelo nuevamente para detenerlo Durante la cuenta el reloj timbrar cada minuto durante los ltimos 10 minutos cada 10 segundos durante el ultimo minuto cada segundo durante los ltimos 5 segundos Cuando el contador llegue a cero timbrar durante 10 Como Reiniciar el Contador Cuando el contador este detenido presione el bot n L R para reiniciar el contador a su valor de inicio 7 1 Modo de Contador de Tiempo Regresivo Ajuste de el Contador de Tiempo Regresivo E TIMER UU Pantalla de contador TIMER SETTING T ofa de tiempo contador Mantenga Mantenga presionado presionado M IM M S SV L R _ Hora Incrementa oreduce q IM el valor Minuto IM S S
11. para visualizar entre las alarmas diarias 1 a 5 5 1 Modo de Alarma Diaria Ajuste de la Alarma Diaria M SET ALM i ALARH Of fit ty Pantalla de ajuste de alarma IS S L R OFF gt ON Alarma Alarma apagada encendida M M M l Minuto Hora S L RIS Incrementa o reduce Incrementa a Onesie velocidad el valor Mantenga presionado URVIS S Siga los siguientes pasos para realizar el ajuste de la Alarma Diaria 1 Sigua los mismos pasos para ajustar las otras alarmas o Para seleccionar la pantalla de ajuste presione el bot n M en el modo de ajuste de Alarma diaria y el mensaje ALM 1 aparecer y los d gitos parpadear n En la pantalla de ajuste presione el bot n M para seleccionar los campos a ajustar sigua el diagrama adjunto para seleccionar entre los diferentes tipos de ajuste Presione el bot n S S o L R para cambiar el valor de el n mero seleccionado mantenga presionado el bot n para cambiar los valores de manera mas r pida Cuando el indicador de alarma diaria aparece la alarma diaria esta encendida Cuando haya terminado el ajuste mantenga presionado el bot n M por 2 segundos para salir de la pantalla de ajuste El reloj saldr autom ticamente de la pantalla de ajuste si ning n bot n es presionado en el transcurso de 1 minuto 6 0 Modo de Cron grafo Modo de Cron graf
12. session break down your goals into several achievable bits and attain one bit at a time with the assistance from your Pedometer Pedometer Features m This Watch provides some advanced pedometer features for guiding user to achieve his her fitness goals m The information includes distance speed exercise time and calorie expenditure for walk or run The information can be read instantly or saved into a record for recall later How to Achieve your Goal with the Pedometer m To achive the goal of having 10 km walk run every week Turn ON the Exercise function during exercise and save the record the exercise history will tell you how many kms distance you have done daily and the weeks before m To achive the goal of having 3 hour exercise time every week Turn ON the Exercise function during exercise and save the record the exercise history will tell you how many hours exercise time you have done daily and the weeks before 7 2 Exercise Mode How to Turn ON OFF the Exercise Function AN Pedometer ON Home Time Mode L R Exercise Mode How to Turn ON OFF the Exercise Function m The Exercise function Pedometer Measurement will be turned ON automatically when Exercise Mode is selected or press S S to turn ON OFF the function immediately NOTE 1 The Pedometer measurement will be STOPPED automatically if NO step is detected for a period of time Sleep time 2 If NO step is detected
13. Durante el ajuste de los campos minuto hora a o mes y d a mientras estos parpadeen presione el bot n S S o L R para cambiar el valor mantenga presionado el bot n para cambiar los valores de manera mas r pida o Cuando haya terminado el ajuste mantenga presionado el bot n M por 2 segundos para salir de la pantalla de ajuste El reloj saldr autom ticamente de la pantalla de ajuste si ning n bot n es presionado en el transcurso de 1 minuto 5 0 Modo de Hora Local Pantalla de Alarma Diaria ALARH SETTING Ajuste r pido de Hora de alarma Hora minuto alarma SET ALM 1 ALARH Off Pantalle de Alarma Diaria mM yl MI ALM 1 S ALM 5 Alarma 1 Alarma 5 s s 1 s s ALM 2 ALM 4 Alarma 2 Alarma 4 S S L ALM 3 f s s Alarma 3 Alarma diaria Pantalla de Alarma Diaria Este reloj cuenta con la funci n de 5 alarmas diarias para el formato de Hora Local Cando la Alarma Diaria esta encendida el reloj sonar la alarma diariamente a la hora indicada durante 30 segundos Pantalla de Alarma Diaria Cuando la pantalla de Alarma Diaria es seleccionada el reloj mostrar los siguientes campos en la pantalla o La hora de Alarma Diaria Hora Minutos se exhibir en la segunda fila de la pantalla o El indicador de Ajuste de Alarma se mostrar en la primer fila de la pantalla Como Visualizar las Alarma Diarias Presione el bot n S S o L R
14. J L R Incrementa J mM o reduce elvalora Segundo mayor velocidad i X Secuencia de ajuste Ajuste r pido de Mantenga presionado Como ajustar el Contador de Tiempo Regresivo Sigua los siguientes pasos para ajustar el contador Para seleccionar la pantalla de ajuste mantenga presionad el bot n M por dos segundos mientras se encuentre en la pantalla de Contador de Tiempo y el digito de Hora comenzar a parpadear En la pantalla de ajuste presione el bot n M para seleccionar el campo a ajustar El diagrama adjunto muestra el orden en el cual son seleccionados los campos Cuando uno de los campos a ajustar hora minuto segundo este parpadeando presione el bot n S S o L R para cambiar el valor mantenga presionado el bot n para cambiar los valores a mayor velocidad Cuando el ajuste este completo presione el bot n M por 2 segundos para salir de la pantalla de ajuste El reloj saldr autom ticamente de la pantalla de ajuste si ning n bot n es presionado durante 1 minuto 8 0 Modo de Perfil Personal Pantalla de Perfil Personal Ajuste r pido de perfil persona M t M Unidad a Paso al m trica mi correr imperial cent metros pulgadas A M T Paso al Peso MI o caminar mos cent metros libras pulgadas S SI IL R Incrementa Secuencia de ajuste l S SI L R o reduce Incrementa el valor a o
15. L R M i M increase or decrease second the setting faster E Setting Sequence Countdown Timer Setting m Set the target time for the timer by using this setting m The target time can be set up to 23 hours 59 minutes 59 seconds How to Set the Countdown Timer m In Setting 7 of 10 press M to enter the setting display or m In Countdown Timer Display holding down M to enter the setting display NOTE The timer cannot be set if it is counting and the display will redirect to Countdown Time Mode instead m Press M to move the flashing setting m Press S S or L R to change the setting Holding down S S or L R to change the numbers continuously m If the setting is completed holding down M to exit the setting display 4 8 Quick Set Mode Personal Profile Quick Setting 8 of 10 Personal Profile Setting M M run stride 8 to 98 inch or hold M distance 20 to 250 cm fo wei 44 to 440 Ib or 20 to 200 kg ht M walk stride gt 8 to 98 inch or distance 20 to 250 cm S SVILIRI hold S SIAL R increase or decrease decrease the setting the setting faster Personal Profile Setting m Set user personal profile unit weight walking and running stride distance by using this setting IMPORTANT Set the Personal Profile before using the Watch otherwise some Exercise Mode features CANNOT perfor
16. Pedometer Watch Instruction Manual Projectno 07 197 Rev 1 0 File name 07 197 Manual021 CDR Prepared by C K Lau Copyright Latitude Limited Date 26 Jul 2007 70 mm Se A A AN saddle wire folding line APN ref no A77785 Date 29 11 08 Vendor ref no of color 1C 1C B amp W artwork attached Prepared by Presentation Verified by testng Approved by Production Shipment Back page Black Pedometer Watch A multi function watch which helps you to stay in a healthy life USER MANUAL Front page Black 1 0 Introduction Thank you for purchasing this Watch This Watch provides Timekeeping Chronograph Countdown Timer and Pedometer functions To get the most of your purchase be sure to read this manual carefully and keep it on hand for later reference when necessary It is advisable to use this Watch in conformity with the below notes m Avoid exposing the Watch to the extreme conditions m Avoid rough uses or severe impacts to the Watch m Do not open the Watch case unless performed by a certified service agency Clean the Watch occasionally with a soft and moistened cloth m Store the Watch in a dry place and enter the Power Saving mode battery can last longer when it is not in use for a long time 1 1 Button and its Function EL EL Button S S Start Stop Button To activate the start or stop function m To turn on the EL back light for about 3 durin
17. Profile Setting System Setting 10 Dual Time Setting How to Select a Setting m In Home Time Mode holding down M to enter the setting selection m Press L R or S S to move the display among different settings from Setting 1 to 10 m lf the target setting is displayed press M to enter that setting Holding down M to exit the setting TIPS To exit all settings and return to Home Time Mode holding down M for over 3 seconds OBNMDARWNH 4 1 Quick Set Mode Home Time Setting 1 of 10 Home Time Setting MI r nos M M second 12 24 S S L R jm 10 Increase or date decrease minute format the setting m 1 hoia S SY L R l hour day r IERI increase or m fm _ decrease M pe setting year gt month aster Setting Sequence How to Set Home Time m In Setting 1 of 10 press M to enter the setting display m Press M to move the flashing setting m When the second digits start flashing press S S or L R to reset them to zero m When one of the settings minute hour year month and day is flashing press S S or L R to change the setting Holding down S S or L R to change the setting faster m When 12 24 hour format or D M M D date format is selected press S S or L R to select m lf the setting is completed holding down M to exit the setting display 4 2 Quick Set Mode 2 of 10 Dai
18. ay so that the battery can last longer m While in the Power Saving Mode the watch function is still worked normally i e The timekeeping function is still running during Power Saving Mode How to enter exit the Power Saving Mode m To enter the Power Saving Mode hold down the L R button in Home Time Mode for about 5 seconds and the LCD display will be turned off m Press any key during Power Saving Mode will exit the mode and the LCD display will be resumed Pedometer Mode a Daily Countable Steps Range 0 345600 steps a Displayable Steps Range 0 999999 steps m Exercise Timer Maximum 24 hours m Distance Measuring 0 400 km 0 248 55 mile m Speed Measuring 45 Km hour 27 96 MPH m Calorie Burned Range 0 99999 calorie Programmable Auto Start Stop Function 6 schedule time m Memory 7 daily and 10 weekly records m User Options Power save time 1 30 240 minutes Pedometer sensitivity 1 5 level Back Light m Back Light Type Electro Luminescent EL back light 95 MM Reloj con Pod metro Reloj Multifuncional que cuenta sus pasos al caminar INSTRUCTIVO SCALE 1 1 93MMCwW X70MMCH 1 0 Introduccion 2 0 Botones y sus Funciones M Pantalla Sirvase a leer el presente instructivo antes de utilizar su reloj Gracias por comprar este reloj Este reloj cuenta con las funciones de Cron grafo Contador de Tiempo Regresivo y pod metro Adem s de las funciones normal
19. details How to Measure Countdown Time m Press S S to start a counting when the timer is stopped Press S S to stop the counting when the timer is counting Beep Sounds m The Watch will beep during the counting at the refer to instants m 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 minute s m 50 40 30 20 10 second s m 5 4 3 2 1 second s m Beep for 10 seconds at 0 second How to Reload the Timer m Press L R to reload the timer with the target time when the timer is stopped achieve a Healthier Lifestyle Tips to achieve a Healthier Lifestyle m The below are the general guide for achieving a healthier lifestyle m Take enough sleep m Make social connection m Do more exercise m Take a daily walk and m Eat balanced diet How to Increase Walking Steps m lt is suggested that walking could make contribution to health Some tips which would increase your walking steps m Walk to your office by getting off the bus earlier or park your car farther away from your office m Establish a walking habit every day m Walking with some soft music or friends IMPORTANT DO render appropriate care to yourself and other exerciser when you are walking with music m Set up a goal How many km time to be achieved within a week for your walking 7 1 Pedometer Mode What is a Pedometer Step Distance Calorie expenditure Time start stop start stop walk run 1 walk run 2 TIPS DO NOT attain your goal by one single exercise
20. display m Press S S or L R to switch between YES or NO Save m Press M in YES display to save the OK information for ALL Sub Function Display NOTE 1 If NO exercise information has been acquried the Save this Event Display Will NOT be shown 2 Once the current Exercise Information is saved the Exercise Information Display will be reset and get ready for a z new exercise session O 3 For review the saved daily or weekly exercise information check chapter 7 5 2 for the details Exercise Mode S S or L R a 7 3 2 Exercise Mode How to Clear the Current Exercise Information How to Clear Exercise Information for Clear the Current Exercise Session OK m Holding down L R in Exercise Information Display to show the Clear this Event Display Exercise Mode hold m Press S S or L R to switch between M L R M YES or NO m Press M in YES display to clear the S S or information for ALL Sub Function TLR Display oe NOTE 1 Once the current Exercise Information co laformetion Tarihe is cleared the Exercise Information CunentlExorclea session Display will be reset and get ready for a new exercise session 7 4 Exercise Mode How the Exercise Information is Organized Daily Record m The exercise information saved within the Current Day same day will be accumulated into a daily e g 3 16 record Total i m The watch will keep the daily record f
21. ed on the display in all modes while the daily alarm is ON m If ON is selected press M to enter hour and minute setting m Press S S or L R to change the setting Holding down S S or L R to change the setting faster m lf the setting is completed holding down M to exit the setting display 4 3 4 6 Quick Set Mode Exercise Mode Settings 3 4 5 6 of 10 Exercise Memory Schedule Save Clear Pedometer Exercise Setting History Exercise Mode Exercise Mode Settings m Users can set the Exercise Mode by using the following settings functions Exercise Schedule Setting 3 of 10 m This setting sets the exercise auto start or stop schedule m Check chapter 7 5 3 for the details Pedometer Setting 4 of 10 m This setting sets for the sleep time and sensitivity for the pedometer m Check chapter 7 5 4 for the details Memory Save Clear Function 5 of 10 m This function serves for save clear the acquired exercise information m Check chapter 7 5 1 for the details Exercise History Function 6 of 10 m This function serves for recalling the acquired daily week exercise information m Check chapter 7 5 2 for the details 4 7 Quick Set Mode Countdown Timer Setting 7 of 10 Countdown Countdown Timer Mode Timer Setting hold told M hold M t M tl S SV L R hour Increase or decrease 47 y M the setting minute hold S S
22. el valor a o reduce mayor el valor velocidad Como ajustar el Horario del pod metro o Para seleccionar la pantalla de sub funci n de horario presione el bot n M mientras se encuentre en la pantalla de Horario de Pod metro Y el icono SET SCH 1 comenzar a parpadear o Presiona el bot n S S o L R para seleccionar entre los registros de Horario del 1 al 6 Como ajustar el Horario del Pod metro Cuando uno de los horarios este parpadeando en la pantalla presione el bot n M para entrar al ajuste siguiendo el diagrama adjunto Presiona el bot n S S para seleccionar entre las pantallas OFF apagado START Inicio y STOP Alto Presione el mot n M en la pantalla de START Inicio o STOP Alto para auto encender apagar el ajuste de tiempo Cuando uno de los valores Hora Minuto es seleccionado presione el bot n L R para cambiar el valor mantenga presionado el bot n para cambiar el valor a una mayor velocidad Cuando el ajuste este completo Mantenga presionado el Bot n M por 2 segundos para salir de la pantalla de ajuste El reloj saldr de la pantalla de ajuste si ning n bot n es presionado durante 1 minuto 11 9 Modo de Pod metro Sub Funci n de ajuste METER Sub funciones de ajuste Pp mi mba a Ajuste de sencibilidad A a tempa Iactyo Rango 1 5 pra P30 mia Incremente Reduzca el valor Mantenga presio
23. es de un pod metro este reloj incluye funciones avanzadas que no solo cuentan los pasos al caminar sino que tambi n calculan la distancia velocidad el tiempo ejercitado y el consumo de calor as durante su caminata Para obtener el mejor beneficio de su compra aseg rese de leer cuidadosamente este instructivo y conservarlo para futuras referencias Le aconsejamos emplear este reloj conforme a las siguientes indicaciones Evite exponer el reloj a condiciones extremas durante largos periodos de tiempo Evite el uso rudo o impactos severos al reloj No abra la caja de su reloj a menos que fuera por una agencia certificada Limpie su reloj con un pa o suave de vez en cuando Conserve su reloj en un lugar seco y alejado de la luz cuando no est en uso Bot n de Modo M Para seleccionar entre Hora local Cron grafo y contador de Tiempo Para seleccionar una pantalla de ajuste Bot n Arriba Inicio Alto S S Para cambiar entre el formato de 12 24 horas Mes D a y D a Mes solo en el modo de ajuste Para activar la funci n de Inicio o Alto mientras se encuentre en el modo de Cron grafo o Contador de Tiempo Para incrementar los d gitos durante la pantalla de ajuste Bot n Abajo Reinicio L R Para seleccionar entre el modo de Hora Local y el modo de Pod metro Para activar la funci n de Reinicio durante el modo de Cron grafo y Contador de Tiempo Para limpiar e
24. g Chronograph Mode Countdown seconds M Mode Button m To select amon Timer Mode and Pedometer Mode To scroll to the previous menu item To increase the setting value during setting display m To switch between 12 24 hour and M D D M format in Home Time setting L R Lap Reset Button m To select among function modes Home Time and Pedometer Mode function modes m To activate the reset or reload Home Time Chronograph and function during Chronograph Mode Countdown Timer Mode m Hold down to select exit setting display in the following modes Home Time Countdown Timer and Pedometer Mode To select among different setting items in setting mode and Countdown Timer Mode m To scroll to the next menu item To decrease the setting value during setting display To switch between 12 24 and M D D M format in Home Time setting mode m Hold down to enter Power Saving Mode in Home Time Mode NOTE Check the coming chapters for the detail operations 2 0 Major Function Modes Chronograph Mode Countdown Timer Mode Dual Time Mode 3 0 Home Time Mode Home Time and Dual Time Display HOME TIME QUAL TIME 938 5 hold Home Time Display s s Dual Time Display home time Home Time Display s s QUAL TIME 938 Dual Time Display Dual Time Display S S Home Time Display Home Time Display m The day of week and the date of the ho
25. h which measuring elapse time accumulative elapse time and lap time m The measuring unit 1 100 second or 1 second beyond the first hour m The measuring range 23 hours 59 minutes 59 seconds m The lap memory Up to 50 laps Chronograph Display m When the Chronograph Display is selected the Watch will show the followings on the display m Counting During the first hour counting time 59 minutes 59 99 seconds minute second and 1 100 second will exhibit on the display Hour minute and second will be exhibited on the display afterwards m Stop counting The current lap time and the accumulative elapsed time is exhibited on the display m Lap Display The current lap number and the lap time are exhibited on the display for a short while 5 1 Chronograph Mode Using the Chronograph Accumulative elapsed Time Current Lap Time Current Lap Number hold L R Stop Counting Counting Display isplay How to Measure Elapsed Time m Press S S to start a counting when the chronograph is stopped Press S S to stop the counting when the chronograph is counting How to Get a Lap Time m Press L R to get a Lap Time Lap Display when the chronograph is counting In Lap Display m The lap no will appear on the 1st row m The lap time will appear on the 2nd row m The accumulative elapsed time will appear on the 3rd row of the display m The counting display will be returned after
26. l conteo del Contador de Tiempo Para cambiar entre el formato de 12 24 horas Mes Dia y D a Mes solo en el modo de ajuste Para reducir los d gitos durante la pantalla de ajuste Bot n EL EL Para encender la luz EL durante tres segundos NOTA Los botones Principales y sus respectivas funciones est n listados en los p rrafos anteriores sin embargo s rvase a leer los cap tulos siguientes para conocer al detalle su operaci n 3 0 Funciones Principales HOME TIME all M Modo pod metro Modo de hora local s s 2 seg Modo de hora dual Modo cron grafo Modo de contador de tiempo 4 0 Modo de Hora Local Pantalla de Hora Local D a de la semana Hora actial Hora minuto seg Fecha Dia Mes o Mes Dia depende de ajuste Indicador AM PM Modo de hora local S S Tas Modo hora dual 1 Hora dual Hora minuto seg sid t S S DUAL TIME Eiig irmi Modo hora dual 2 Hora actual Hora minuto Pantalla de Hora Local Cuando el modo de Hora Local es seleccionado el reloj mostrar los siguientes mensajes en la pantalla El dia de la semana y la fecha de la hora local se mostrar n el la primera fila de la pantalla La hora actual hora minuto segundo se mostrar en la segunda fila de la pantalla Pantalla de Hora Dual El reloj cuenta con dos modos de Hora Dual que son modo de Hora Dual 1 y 2 El modo de Hora Dual 1 se most
27. luye funciones avanzadas especializadas que no solo cuentan sus pasos al caminar sino que calculan la distancia velocidad duraci n del ejercicio y consumo de calor as durante su trayecto Estas funciones nicas le ayudar n a alcanzar su meta 11 1 Modo de Pod metro Que es un Pod metro Paso Distancia Paso Distancia Consumo de calor as Inicio Tiempo Velocidad 2 Alto Inicio Alto Que es un pod metro Un pod metro es un peque o artefacto que se utiliza en la cintura que nos provee de lecturas instant neas de sus pasos al caminar correr y la distancia Es un excelente m todo para saber los pasos y distancia se recorren en un d a para que basados en esto se puedan establecer metas personales Hay distintos tipos de pod metros algunos cuentan los pasos al caminar y otros registran la distancia o ambos Funciones Avanzadas Este reloj incluye algunas funciones avanzadas que brindan al usuario informaci n esencial para ayudarle a alcanzar sus metas Estos datos incluyen distancia velocidad duraci n del ejercicio y consumo de calor as al caminar correr Esta informaci n puede leerse de manera instant nea o guardarse en la memoria para consulta posterior 11 2 Modo de Pod metro Pantalla de Pod metro Mantenga presionado L R Pantalla de pod metro S S Pantalla de conteo t S S Pantalla de conteo detenido Fu
28. ly Alarm Display Alarm Setting hold M alarm time hour minute Alarm Setting Displa Alarm 4 Ea s s s S t ALM 1 Alarm 1 E lisis s s S S ALM 2 ALM 3 M Setting Mode 4 2 1 ALM 5 lt ALM 4 Alarm 5 Alarm 4 Alarm 2 Alarm 3 Press L R to move the selectionbya reverse direction Daily Alarm Overview m This Watch includes 5 daily alarms for home time m When a daily alarm is ON the Watch will beep for 30 seconds at the alarm time every day How to View the Daily Alarm m Following chapter 4 0 to switch the display to Quick Set Mode 2 of 10 press M to enter the setting display m Press S S or L R to move the display among different alarms Alarm 1 to Alarm 5 following the adjacent diagram 4 2 1 Quick Set Mode Daily Alarm Setting 2 of 10 Alarm 1 Setting Display M M S SJ OFF ON L R M Alarm OFF Alarm ON M minu M te hour L RYS S hold L RY S S increase or decrease decrease Increase Or faster the setting the setting How to Set Daily Alarm m In Alarm 1 Display press M to enter the setting display of Alarm 1 NOTE Set Alarm 2 3 4 or 5 with the steps mentioned below similarly m Press S S or L R to turn the daily alarm N or OFF NOTE The daily alarm indicator wen is appear
29. m properly How to Set the Personal Profile m In Setting 8 of 10 press M to enter the setting display m Press M to move the flashing setting m Press S S or L R to change the setting Holding down S S or L R to change the numbers continuously TIPS Employ a walking running on a defined distance e g 100 meters and count the number of steps e g 200 steps for accomplishing that distance The average stride distance can be obtained by 100 200 0 5 mor 50cm m If the setting is completed holding down M to exit the setting display 4 9 Quick Set Mode System Quick Setting 9 of 10 ON System Setting M t hold M ON Hourly Chime OFF IS S L R OFF M y ON Key Tone OFF S SJ L R Ot M LCD Contrast y M to 15 hold S SJ L R Increase or decrease the setting increase or decrease the setting faster System Setting m Set user preferences hourly chime key tone and LCD contrast by using this setting How to Set the System m In Setting 9 of 10 press M to enter the setting display m Press M to move the flashing setting m When the hourly chime ON or OFF is flashing press S S or L R to select between ON and OFF NOTE The hourly chime indicator Ye is appeared on the display in all modes while the hourly chime is ON The chime will beep at the hour
30. me time are exhibited on the 1st row of the display m The current time hour minute second is exhibited on the 2nd row of the display Dual Time Display m The home time is exhibited on the 1st row of the display m The dual time hour minute second is exhibited on the 2nd row of the display How to switch the display between Home Time and Dual Time m Press S S in Home Time Mode to display dual time for about 2 seconds m Press S S in Dual Time Mode to display Home Time for about 2 seconds m hold down S S for about 2 seconds to switch the display between Home Time and Dual Time 4 0 Quick Set Mode 10 Different Settings Home Time Mode hold A hold M M Home Time Setting 1 Home Tirne 10 Dual Time Setting Setting L R L R 2 Alarm 9 System Setting Setting L R L R 3 Exercise 8 Personal Schedule Profile L R L R 4 Pedometer 7 Timer i Setting Setting L R L R L R 5 Memor 6 Exercise Save Ciear History M f hola im Setting Mode hold M 4 1 to 4 10 for3sec I Press S S to move the selection on reverse direction 10 Different Settings m The Watch can be set by using the following settings Home Time Setting Alarm Setting Exercise Schedule Setting Pedometer Setting Memory Save Clear Exercise History Timer Setting Personal
31. mer d a del registro semanal Y la semana del primero de Enero es considerada como la primera semana para el registro El registro mas antiguo se borrar conforme un nuevo registro se ingrese 11 4 Modo de Pod metro Sub Funciones de Pod metro Pantalla de conteo pod metro detenido M im t ii Mantenga presionado Contador de IRI Contador de pod metro pod metro 1de4 3de4 URI f wer Contador de L R Contador de pod metro X pod metro 2de4 4de4 Sub funciones del pod metro Modo de ajuste Nota Presione el bot n S S para seleccionar en sentido contrario Hay cuatro Sub Funciones de pod metro incluidas para optimizar el desempe o del pod metro y estas son Sub Funci n de Conteo Para guardar la informaci n del Pod metro Sub Funci n de Memoria Para visualizar la informaci n Hist rica del Pod metro Sub Funci n de Sensibilidad Para ajustar la sensibilidad a los pasos al caminar Sub Funci n de Itinerario Para programar la desactivaci n autom tica de la funci n de Pod metro Como seleccionar las Sub Funciones del Pod metro Para seleccionar el modo de sub funciones mantenga presionado el bot n M en la pantalla de pod metro cuando este se encuentre detenido Presione el bot n S S o L R para seleccionar entre los diferentes modos de sub funciones Revise el capitulo siguiente para conocer a de
32. nado S SYILIR S SVIL R Incrementa o reduce Incrementa el valor a o reduce mayor el valor velocidad Sub Funci n de Ajuste Ajuste de sensibilidad y hora de dormir El ajuste de sensibilidad es el ajuste que permite escoger la sensibilidad de 1 5 con la cual el pod metro registrar sus pasos al caminar Como ajustar la sensibilidad del pod metro Para seleccionar la pantalla de ajuste presione el bot n M mientras se encuentre en la pantalla de ajuste de Pod metro y el mensaje Set Sensitivity Level Ajuste Nivel de Sensibilidad comenzara a parpadear En la pantalla de ajuste presione el bot n M para seleccionar el ajuste de acuerdo al diagrama adjunto para seleccionar el ajuste adecuado Cuando uno de los valores nivel de sensibilidad modo de sue o este parpadeando presione el bot n S S o L R para cambiar el valor IMPORTANTE En este punto el usuario puede probar que nivel de sensibilidad balanceando el reloj mientras el ajuste se encuentre en ON encendido Escoja un ajuste en el que el tono del indicador del pod metro sea consistente con la intensidad en que se balancea Cuando el ajuste este completo Mantenga presionado el Bot n M por 2 segundos para salir de la pantalla de ajuste El reloj saldr de la pantalla de ajuste si ning n bot n es presionado durante 1 minuto 12 0 Especificaciones T cnicas Modo de Hora Local Sistema de tiempo am pm hora mi
33. nciones de Pod metro Este reloj incluye funciones avanzadas como calculo de pasos calculo de distancia calculo de velocidad calculo de consumo de calor as y calculo de tiempo empleado en ejercitarse Como usar el pod metro Presione el bot n S S para iniciar el pod metro y presi nelo nuevamente para detenerlo Cuando el pod metro es iniciado el reloj comenzara a recabar informaci n referente a los pasos distancia velocidad consumo de calor as y tiempo Esta informacion puede ser consultada de manera instant nea o guardada para consultas posteriores este reloj puede guardar 7 registros diarios y 10 registros semanales Lea los cap tulos de Sub funciones de Conteo y Sub funciones de Memoria para saber como consultar y guardar esta informaci n NOTA Este reloj saldr del Modo de pod metro de manera autom tica si ning n bot n es presionado durante 1 minuto Como borrar la informaci n actual del Pod metro Cuando el Pod metro este detenido presione el bot n L R para mostrar la pantalla de Borrar Evento En la pantalla de Borrar evento presione el bot n S S o L R para seleccionar entre Sl YES o NO Al seleccionar Sl YES presione el bot n M para borrar los datos actuales del Pod metro 11 3 Modo de Pod metro Pantalla de Funciones de Pod metro Hora local Hora local mp Distancia Registro de distancia actual
34. nuto segundo Formato de Hora formato de 12 horas y 24 horas Calendario Pantalla de Mes fecha y d a de la semana funci n de auto calendario de pasos a o y d a de la semana Modo de Alarma Alarma diaria o Campanilla de Hora Duraci n de la Alarma 30 segundos Modo de Cron grafo Resoluci n 1 cent sima de segundo Rango de medici n 23 horas 59 minutos 59 99 segundos Contador de Tiempo Regresivo Resoluci n 1 segundo Rango de medici n 23 horas 59 minutos 59 segundos Sonido del contador en los ltimos 10 minutos el reloj sonar cada minuto el ultimo min to sonar cada 10 segundos en los ltimos 5 segundos sonar cada segundo el reloj sonar por 10 segundos cuando el contador llegue a cero Modo de Pod metro Rango de conteo de pasos diarios 0 345600 pasos Pasos en pantalla de 0 999999 pasos Contador de ejercicio m ximo de 24 horas Rango de medici n de distancia 0 400 km 0 248 55 millas Rango de conteo de Consumo de calor as 0 99999 calor as Funciona de encendido apagado Autom tico 6 horarios programables Memoria 7 registros diarios y 10 registros semanales Opciones de usuario ahorro de energ a 1 30 minutos Sensibilidad del pod metro 1 5 niveles Luz de fondo Tipo de luz de Fondo Luz de fondo electro luminiscente EL
35. o Cent cimas Minuto Hora de segundo Segundo Minuto Pantalla de cron grafo en ceros 1 Tiempo transcurrido Ne Vuelta 1 89 S S UR 2 Tiempo transcurrido acumulado O vuelta 1 gt 19 vuelta 129 IS S S S S S S S 3 Tiempo de vuelta 0 10 10 10 NY Vuelta 1 Vuelta 2 Vuelta 3 t t H gt s s UR UR UR 0 10 20 30 Tiempo gt Tiempo transcurrido tiempo transcurrido acumulado y tiempo de vuelta Modo de Cron grafo Este reloj incluye la funci n de cron metro que mide el tiempo transcurrido entre vueltas La capacidad de medida de el Cron grafo Unidad de medida cent simas de segundos Rango de medida Hasta 59 minutos 59 99 segundos para la primera hora y hasta 23 horas 59 minutos 59 segundos 50 vueltas Pantalla de Cron grafo Cuando la pantalla de Cron grafo es seleccionada el reloj mostrara los siguientes campos en la pantalla o Conteo durante la primera hora de conteo 59 minutos 59 99 segundos minutos segundos y cent simas de segundo aparecer n en la pantalla despu s de eso el conteo se mostrar en horas minutos y segundos o Conteo detenido el conteo de la vuelta actual y el conteo de la vuelta se exhiben en la primera y segunda fila durante 10 segundos o Pantalla de Vuelta El numero de la vuelta actual y el tiempo de la vuelta actual se muestran en la primer y segunda fila de la pantalla durante 10 segundos
36. o L R para seleccionar entre los 10 diferentes ajustes o Cuando seleccione el tipo de ajuste presione el bot n M para activarlo En los capitulaos siguientes se abordaran a detalle cada uno de los ajustes o Presione el bot n M para salir del Modo de Ajuste R pido o El reloj saldr autom ticamente del modo de ajuste r pido si ning n bot n es presionado en el transcurso de 1 minuto 4 2 Modo de Hora Local Ajuste de Hora Local HOME TIME SETTING Ajuste r pido de hora local M t IM M Segundo lt 12 24 hr S SV LIR M 1 M Incrementa gt oreduce el valor Minuto D M o M D Mantenga M t IM presionado S SJ L R Hora D a Incrementa 9 reduce el valor a Jon fo or MI velocidad A o Mes secuencia de ajuste Como ajustar la Hora Local Para seleccionar la pantalla de ajuste mantenga presionado el bot n M por 2 segundos mientras se encuentre en el modo de Ajuste de Hora Local y el anuncio de HOME TIME SETTING AJUSTE DE HORA LOCAL aparecer Presione el bot n M en el modo de Ajuste de Hora Local y el digito de segundos comenzara a parpadear o En la pantalla de ajuste presiona el bot n M para seleccionar los d gitos a ajustar El diagrama adjunto muestra el orden se selecci n de campos o Cuando los d gitos de segundos parpadeen presione el bot n S S o L R para re iniciarlos a ceros o
37. or the bb Total Distance P y Exercise Tima current day and the last consecutive 7 Total Calorie days For example the current day is 3 16 Expenditure 16 Mar 07 the stored daily records are 3 15 3 14 3 13 3 12 3 11 3 10 3 09 Average Speed Total Steps Weekly Record Daily Record m The Watch will accumulate the daily records from Sunday to Saturday into a weekly record every week automatically m The watch will keep the weekly record for the last consecutive 10 weeks For example the current day is 16 Mar 07 Total W11 the stored weekly records are W10 Exercise Time Total Distance W9 W8 W7 W6 W5 W4 W3 W2 W1 Total Calor Assume a year starts from W1 to W52 Expenditure How Exercise Record is Deleted m The oldest record will be deleted when a Average Speed Total Steps new daily or weekly record is acquired while all 7 daily or 10 weekly records are fully occupied Weekly Record 7 5 Exercise Mode Exercise Mode Sub function Overview hold Exercise Mode M y hold M Memory ER Pedometer Save Clear Setting 10f4 4of4 L R 4 wer Fxercise Maar Exercise istor Schedul 2of g E 77 S Exercise Mode Sub Function MI f noia Setting Mode Exercise Mode Sub Function m This Watch includes 4 sub functions for optimizing the function m Memory Save Clear Sub function To save clear the current daily exercise
38. ra cambiar el valor de 0 a 15 mantenga presionado el bot n para cambiar los valores a mayor velocidad Cuando el ajuste este completo presione el bot n M por 2 segundos para salir de la pantalla de ajuste El reloj saldr autom ticamente de la pantalla de ajuste si ning n bot n es presionado durante 1 minuto IMPORTANTE cuando el tono de tecla este encendido son tono se producir por cada paso que detecte el pod metro y una alerta inicial se activar en el momento de iniciar el pod metro 10 0 Modo de Hora Dual Pantalla de Hora Dual DUAL TIME SETTING i oF 0 Ajuste rapido de hora dual M t MI Hora M M Minuto Secuencia de ajuste Mantenga presionado S S L R S S L R M Incrementa o reduce Incrementa el valor a o reduce mayor el valor velocidad Como Ajustar la Hora Dual Para seleccionar la pantalla de ajuste presione el bot n M mientras se encuentre en la pantalla de Hora Dual y el digito de la hora comenzar a parpadear En la pantalla de ajuste presione el bot n M para seleccionar los campos a ajustar El diagrama adjunto muestra el orden en que los campos ser n seleccionados Cuando uno de los campos a ajustar hora minuto este parpadeando presione el bot n S S o L R para cambiar el valor mantenga presionado el bot n para cambiar los valores a mayor velocidad Cuando el ajuste este completo presione el bot
39. rara por dos segundos cuando presione el bot n S S mientras se encuentre en el modo de Hora Local El modo de Hora Dual 2 se mostrar en la misma pantalla junto a la Hora Actual cuando presione el bot n S S por dos segundos mientras se encuentre en el modo de Hora Local 4 1 Modo de Hora Local Modo de Ajuste R pido Faroe Ajuste de 3 segundos hora dual t IL R Ajuste de Modo de hora local Joons iM ij MI t IL R LR Ajuste de a Perfil hora local personal UR t L R Ajuste de lajuste de contador alarma de tiempo J L R 1 L RJ Horario de Memoria de pod metro pod metro L R t L R Ajuste de IEB Contador de pod metro gt pod metro im 1 M modo de Nota Presione el bot n S S Modo de ajuste para sele contrario ajuste ccionar en sentido Modo de Ajuste R pido El ajuste r pido incluye 10 ajustes diferentes que son Ajuste de Hora Local Ajuste de Alarma Ajuste de Itinerario del Pod metro Ajuste del Pod metro Contador del Pod metro Memoria del Pod metro Ajuste de Contador de Tiempo Ajuste de Sistema Ajuste de Hora Dual y Perfil Personal Para seleccionar el modo de Ajuste R pido presione el bot n M durante tres segundos mientras se encuentre en el modo de Hora Local y el modo HOME TIME SETTING AJUSTE DE HORA LOCAL aparecer o En el modo de ajuste presione los botones S S
40. reduce mayor el valor velocidad Rango de peso de 44 440 libras o 20 200 Kg A Rango de paso de 1 98 pulgadas o 1 250 cent metros Perfil Personal El usuario puede escoger entre los sistemas m trico decimal metros e imperial Pies para ser usados en el pod metro En la pantalla de ajuste el usuario puede ingresar sus datos personales como peso paso al caminar correr para poder obtener una medida mas exacta Como ajustar el Perfil Personal Par seleccionar la pantalla de ajuste presione el bot n M mientras se encuentre en la pantalla de Perfil Personal Presione el bot n M para seleccionar los campos a modificar el diagrama adjunto muestra el orden en que los campos ser n seleccionados En la pantalla de ajuste presione el bot n M para seleccionar el campo a ajustar El diagrama adjunto muestra el orden en el cual son seleccionados los campos Cuando el ajuste de unidad este parpadeando presione el boton S S o L R para cambiar el ajuste entre m trico e imperial Cuando uno de los campos a ajustar peso Paso al caminar correr este parpadeando presione el bot n S S o L R para cambiar el valor mantenga presionado el bot n para cambiar los valores a mayor velocidad Cuando el ajuste este completo Mantenga presionando el bot n M por 2 segundos para salir de la pantalla de ajuste El reloj saldr autom ticamente de la pantalla de ajuste si ning n bot n es presionado durante 1 minu
41. splay to confirm abandon m Hold down M to exit the sub function display NOTE 1 If NO exercise information has been acquried the Save this Event Display Will NOT be shown 2 Once the current Exercise Information is saved the Exercise Information Display will be reset and get ready for a new exercise session 7 5 2 Exercise Mode Exercise Histroy Sub Function 2 of 4 Exercise History M 4 hold M E L R Dail gt Record Weekly Record SI select different day week Day week Selection M Total lt Total calorie exercise time expenditure M M M Total gt Average distance spee Data Selection Sequence Which Information Can be Recalled m Daily Record The daily record of the current day and the last consecutive 7 days m Weekly Record The weekly record of the last consecutive 10 weeks m Each daily or weekly record contains the following information m Total Exercise Time m Total Distance m Average Speed m Total Calorie Expenditure m Steps How to Recall the Target Record m In Exercise History 6 of 10 or 2 of 4 press M to enter the setting display m Press L R to select between Daily and Weekly Record m l a target record type is selected press S S to select the target day or week m When a target day or week is displaying press M to recall the exercise information m If the recall is completed holding do
42. talle las sub funciones del pod metro El reloj saldr de la pantalla de ajuste si ning n bot n es presionado durante 1 minuto 11 5 Modo de Pod metro Sub Funciones de Conteo Guardar Datos PEDOMETER COUNTER Sub funciones de conteo Mantenga presionado M t IM S S o Guardar UR Guardar este evento lt p gt este evento SI NO MI Borrar Borrar este evento gt Jeste evento NO SI Borrar Borrar registro diario registro diario NO si M Sub Funciones de Conteo Guardar Datos Para controlar la informaci n distancia velocidad pasos duraci n del ejercicio y consumo de calor as los usuarios pueden escoger entre salvar y borrar la informaci n o llevar un registro diario utilizando esta sub funci n Como guardar la informaci n del pod metro Para seleccionar la pantalla de Sub funciones de conteo presione el bot n M en la pantalla de Conteo de Pod metro Para guardar borrar la informaci n presione el bot n S S o L R para seleccionar entre Guardar el Evento Actual Borrar el Evento Actual y Borrar registro diario y presione el bot n M en el icono de YES SI para guardar borrar la informaci n Mantenga presionado el Bot n M por 2 segundos para salir de la pantalla de sub funciones El reloj saldr de la pantalla de ajuste si ning n bot n es presionado durante 1 minuto NOTA si
43. to 8 1 Modo de Perfil Personal Ejemplo En Distancia de pasos Tu Distancia fija IMPORTANTE los usuarios pueden realizar la prueba para estimar la medida promedio de su paso camine corra una distancia fija eje 100 m contando los pasos que realiza Divida la distancia entre la cantidad de pasos empleados para obtener la medida promedio de su paso ESSTEM SETTING Ajuste rapido del sistema mI t MI Campanilla de horas encendido apagado m J Tono de teclas encendido apagado my M Contraste LCD Secuencia de ajuste Mantenga presionado S S L R S SI L R Incrementa o reduce Incrementa el valor a oreduce mayor el valor velocidad Como Ajustar el Sistema Para seleccionar la pantalla de ajuste presione el bot n M mientras se encuentre en la pantalla de Ajuste de Sistema la campanilla de hora ON OFF comenzara a parpadear En la pantalla de ajuste presione el bot n M para seleccionar los campos a ajustar El diagrama adjunto muestra el orden en que los campos ser n seleccionados Cuando uno de los ajustes este parpadeando campanilla de hora tono de tecla presione el bot n S S o L R para encender o apagar Cuando la campanilla de hora este encendida el icono o ii aparecer en la pantalla Cuando el indicador de ajuste de contraste LCD Contrast este parpadeando presione presione el bot n S S o L R pa
44. tting 4 of 10 or 4 of 4 press M to enter the setting display m Press M to move the flashing setting m Press S S or L R to change the setting Holding down S S or L R to change the numbers continuously TIPS To decide which sensitivity level is the most suitable utilize a walk or run to start the beepings the first 3 beeps will not be heard and choose the current level if the beeping is matched with the pace of the walk or run Try another if it does not m If the setting is completed holding down M to exit the setting display 8 0 Power Saving Mode Home Time Mode Hold L R Any button Power Saving Mode LCD display turned off 9 0 Specifications Current Time Mode m Time System am pm hour minute second m Time Format 12 hour or 24 hour format m Calendar Month date and day of week display Auto Calendar function for leap year and day of week Alarm Mode m Daily alarm and hourly chime m Alarm Sound 30 seconds Chronograph Mode m Resolution 1 100 second m Measuring Range 23 hours 59 minutes 59 99 seconds Countdown Timer m Resolution 1 second m Measuring Range 23 hours 59 minutes 59 seconds m Timer Sounds Last 10 minutes shall beep every minute last 1 minute shall beep every 10 seconds last 5 seconds shall beep every 1 second and beep for 10 seconds when count to zero Power Saving Mode m This Watch has a Power Saving Function which can turn off the LCD displ
45. ule 1 Display press M to enter the setting display NOTE Set Schedule 2 3 4 5 or 6 with the steps mentioned above similarly m Press S S or L R to select among the selections OFF START and STOP m OFF The schedule will be turned OFF m START The Exercise function will be started at the scheduled time automatically m STOP The Exercise function will be stopped at the scheduled time automatically m If START or STOP is selected press M to enter hour and minute setting m Press S S or L R to correct the increase or a decrease 7 the setting the setting fastor setting Holding down S S or L R to change the numbers continuously m If the setting is completed holding down M to exit the setting display 7 5 4 Exercise Mode Pedometer Setting Sub Function 4 of 4 Pedometer Setting M m f rota M Sensitivity Level 1 5 Pedo Slee lt 4 M gt Auto Off Tithe 1 30 240 minutes S SV L R hold IS SV L R Increase or decrease the setting increase or decrease the setting faster Pedometer Sensitivity Level and Sleep Time Setting m Sensitivity Level It adjusts the Pedometer to user s walking or running pace m Sleep Time It sets the waiting time for the Pedometer before it enters the Sleep Mode when NO step is detected How to Set the Sensitivity and Sleep Time m In Pedometer Se
46. wn M to exit the recall display 7 5 3 Exercise Mode Schedule Sub Function 3 of 4 Exercise Schedule 1 hold M S S Sch 1 Sch 6 isis fis sr Sch 2 Sch 5 fissr fissi Sch 3 gt Sch 4 JS S m Setting Mode 7 5 3 1 Press L R to move the selectionbya reverse direction Exercise Schedule Auto Start or Stop Setting m This Watch includes 6 schedules for start or stop the exercise function automatically m For example if a user intends to start the function at AM7 00 and stop the function at AM8 00 automatically the user has to set a schedule e g SCH 1 for the Start and set another one e g SCH 2 for the Stop How to View the Different Exercise Schedule m In Exercise Schedule 3 of 10 or 3 of 4 press M to enter the display m Refer to the adjacent diagram press S S or L R to view the schedule among the 6 schedules from Schedule 1 to 6 7 5 3 1 Exercise Mode Schedule Sub Function 3 of 4 Schedule 1 Display M s s s s MI Stop Start Lier e Sit e ore Hab E Schedule ON Schedule OFF IM hour IM M minute L RJ S S hold L R S S Press L R to move the selection by a reverse direc tion Either a start or set Stop time can be for a schedule How to Set the Exercise Schedule m In Sched
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