User manual Tunturi Style-Treadmill Run 2 1-GB
Contents
1. PARTS LIST Buble Description Qty A01 Main frame 1 A02 Console base 1 A03 Upright support post LH 1 A04 Upright support post RH 1 A05 Incline frame bracket 1 A06 Front support frame 1 A07 Power switch bracket 1 A08 Gas spring 1 A09 Front roller 1 A10 Rear roller 1 A11 Incline support bracket 2 12 Foot rail fixing slider bracket 6 B01 User interface 1 B02 Bottle holder cover LH 1 B03 Bottle holder cover RH 1 B04 Book rack 1 B05 USB socket dummy plug 1 B06 Running deck shock absorber 4 B07 Sensor holder 3 B08 Handpulse sensor cover upper 2 B09 Handpulse sensor cover lower 2 B10 Console base handlebar foam 2 B11 Console base handlebar end plug 2 B12 Wire upper 1 B13 Handlebar toggle switch top cover 2 B14 Handlebar toggle switch bottom cover 2 B15 Safety key 1 B16 Motor dust cover 1 B17 Rear roller end cap LH 1 B18 Rear roller end cap RH 1 B19 Base side cover LH 1 B20 Base side cover RH 1 B21 Front support frame end cap 2 B22 Side landing profile 2 B23 Running deck 1 B24 Running belt Grey 1 B25 Rubber running deck bumper 2 B26 Main frame wheel 2 B27 Speed sensor 1 B28 Motor drive belt 1 B29 Drive motor 2 0HP DC 1 B30 main frame end plug 2 B31 Overcurrent protector 1 B32 On Off switch 1 B33 Power cable socket 1 B34 Power cable 1 B35 Lift motor 1 B36 Incline bracket transport wheel 2 B37 Rubber deck mount 45 36 10 4 B38 Incline frame bracket slide wheel 2 B32. H description Q ty A Runko 1 B Ruuvi M8x20L 8 C Ruuvi M4x8L 4 TUNTUI K YTT OHJE PURE RUN 2 1 description Aluslaatta 08x 19x1 5 Aluslaatta 08x 18x1 5 Ruuvimeisseli Ruuviavain Voiteluaine Sivukate Aluslaatta 010x 25x1 5 a a an S VAIHE 2 Nosta k situet yl s ja aseta ruuvit B ja aluslaatat D E k situkien alap ss oleviin kiinnitysreikiin Kirist ruuvit huolellisesti ruuviavaimella VAIHE 3 Aseta mittari oikeaan asentoon Kirist ruuvit B ja aluslaatat J avaimella G k situkien yl p n kiinnitysreikiin VAIHE 4 Kiinnit sivukatteet 1 ruuveilla D k situkien alapaihin ja kirist huolellisesti YLEIST HARJOITTELUSTA ASIAA HYVINVOINNISTASI e Ennen harjoittelun aloittamista k y varmistuttamassa terveydentilasi l k rill e Jos tunnet harjoittelun aikana pahoinvointia huimausta tai muita ep normaaleja oireita keskeyt harjoittelu v litt m sti ja ota yhteys l k riin e V ltt ksesi turhia kiputiloja muista venytell sek harjoituksen alussa ett lopussa HUOMIOITAVAA HARJOITTELUPAIKASTA e Huolehdi ett harjoitteluymparisto on riitt v n hyvin ilmastoitu Vilustumisen est miseksi v lt kuitenkin harjoittelua vetoisissa tiloissa e Sijoita juoksumatto kovalle ja tasaiselle alustalle Valitse laitteen sijoituspaikka s
3. JUOKSUALUSTAN KULMAN PIKAPAINIKKEET Juoksukulman pikapainikkeiden esiasetetut arvot ovat 3 4 5 6 7 9 10 11 ja 12 Esimerkiksi saat lahtokulmasta riippumatta asetettua kulmaksi 4 painamalla pikapainiketta 4 USB LATURI Voit ladata USB liit nn ll varustetun laitteesi harjoittelun aikana PISTEMATRIISIN YTT 8x10 pistematriisi n ytt juoksualustan kulman Ohjelmat 1 4 7 ja 10 11 nopeuden Ohjelmat 5 6 ja 8 9 ja valitun ohjelman Manuaalisessa ohjelmassa n ytt kuvastaa 0 4 km juoksurataa INCLINE PULSE KULMA SYKE N ytt sykkeen paitsi silloin kun juoksualustan kulmaa muutetaan Luotettava pulssinmittaus edellytt ett iho on jatkuvassa kosketuksessa antureihin Suosittelemme pulssinmittauksen k ytt joko maton reunalevyilla seisten tai pys ytt m ll maton K velless tai juostessa tarkan lukeman saaminen on vaikeampaa K YTT OHJE PURE RUN 2 1 TIME PACE AIKA NOPEUS Nayttaa harjoitusajan Aloittaa laskennan ylospain arvosta 00 00 Enimmaisaika on 99 59 Vauhdilla tarkoitetaan min maili ja sen saa nakyville painamalla SELECT painiketta Kun turva avain asetetaan paikoilleen naytossa nakyy kertynyt matka matkamittari sekunnin ajan SPEED NOPEUS Nayttaa nopeuden jolla juoksumaton matto pyorii DISTANCE ELEVATION GAIN MATKA NOUSU Nayttaa harjoituksen aikana kuljetun matkan maileissa tai kilometreissa Kun SELECT
4. OPS O 6 muunna E nomen BEFORE STARTING Straddle the belt and stand on the plastic side rails Place the safety key onto the circle on the overlay and attach the rope to your clothing Do not stand on the walking belt while starting or stopping the treadmill If you are a new user stay at a slow speed and hold onto the handrails until you become comfortable SAFETY TETHER KEY The treadmill cannot be used if the tether key is not properly installed on the console if the key is removed from its place the treadmill will immediately stop Place the safety tether key in ts place on the console Ensure that the clip of the safety tether key is properly attached to your lothing as the cord tightens make sure the clip does not detach itself from your clothing before the safety tether key disconnects from the console KEY FUNCTIONS POWER Press this button to turn on the power START STOP Starts or stops the program ENTER Press this button to confirm your desired program or setting value SELECT Switches from one to one another programs in an order of the 19 programs SPEED Increases the speed 0 8 to 16Kph Pressing once increases the speed 0 2 kph Pressing and holding for two seconds will increase the speed faster This button is also used to scroll the programs SPEED Decreases the speed 0 8 to 16Kph Pressing once decreases the speed 0 2 kph Pressing and holding for two se
5. e Q X Z E TUNTUI Pure USER MANUAL es 02 15 16 29 ES N N SERIAL NUMBER SARJANUMERO lts easy to feel good TUNTUI OWNER S MANUAL PURE RUN 2 1 ENGLISH CONTENTS Safety instructions ssa o 2 PASS SION ONT 3 Basics on exercising 4 User interface een 6 PO ee 8 Maintenance 11 Transport and Storage 12 Malfunctions 14 Technical specifications 15 30 Exploded view 31 WELCOME TO THE WORLD OF TUNTURI EXERCISING Your choice shows that you really want to invest in your well being and condition it also shows you really value high quality and style With Tunturi Fitness Equipment you ve chosen a high quality safe and motivating product as your training partner Whatever your goal in training we are certain this is the training equipment to get you there You ll find information about using your exercise equipment and what makes for efficient training at Tunturi s website at WWW TUNTURI COM SAFETY INSTRUCTIONS This Owner s Manual is an essential part of your training equipment reading all instructions in this manual before you start using this appliance It is the responsibility of the owner to
6. t ruuveja my t p iv n 1 4 kierrosta e Yrit hidastaa maton kulkua k velem ll jarruttaen ik n kuin kulkisit alam keen Mik li matto luistaa edelleen kierr viel kierrosta ja toista kokeilu Hyvin voimakkaasti jarrutettaessa matto saa luistaa Mik li matto luistaa jatkuvasti s d ist huolimatta ota yhteys laitteen myyj n Mik li juoksumatossasi ilmenee normaalista poikkeavia toimintoja sammuta laite POWER painikkeesta ja odota minuutin verran K ynnist t m n j lkeen matto ja totea onko virhetoiminta poistunut Mik li virhetoimintoa ei en esiinny laitetta voi k ytt normaalisti Mik li virhetoiminto ei ole poistunut ota yhteys laitteen myyj n Mik li tarvitset laitteeseesi varaosia ota yhteys laitteen myyj n Ilmoita aina laitteen malli sarjanumero sek tarvittavan osan varaosanumero Varaosaluettelon l yd t t m n oppaan lopusta Laitteessa saa k ytt vain varaosalistassa mainittuja osia K YTT H IRI T Jatkuvasta laaduntarkkailusta huolimatta laitteessa saattaa esiinty yksitt isist komponenteista johtuvia yksil vikoja tai toimintah iri it Koko laitteen toimittaminen korjattavaksi on yleens tarpeetonta sill vika on useimmiten korjattavissa ko osan vaihdolla Ilmoita aina laitteesi malli ja sarjanumero sek h iri n luonne ja koodi laitteen k ytt ymp rist sek ostop iv m r Mik li juoksumatossasi ilmenee norm
7. avulla vaatetukseesi Varmista harjoitellessasi ett turva avaimen pidike on kiinnitetty vaatetukseesi kunnolla turva avaimen narun kiristyess pidike ei koskaan saa irrota vaatetuksestasi ennen kuin turva avain on irronnut kayttoliittymasta P TOIMINTOPAINIKKEET POWER K ynnist ja sammuta juoksumatto t ll painikkeella START STOP Kaynnista ja lopeta valittu harjoitusohjelma ENTER Painamalla tata painiketta vahvistat tekemasi valinnan SELECT Vaihda ohjelmasta toiseen 19 vaihtoehtoa SPEED Yhdella painalluksella lisaat maton nopeutta 0 2 km h 0 8 16 0 km h Pidempi 2 sekunnin painallus nopeuttaa arvojen vaihtumista Talla painikkeella voit myos valita harjoitusohjelman SPEED Yhdella painalluksella vahennat maton nopeutta 0 2 km h 16 0 0 8 km h Pidempi 2 sekunnin painallus nopeuttaa arvojen vaihtumista Talla painikkeella voit myos valita harjoitusohjelman INCLINE Painamalla kasvatat juoksualustan kulmaa 1 0 12 Talla painikkeella voit myos valita harjoitusohjelman INCLINE Painamalla pienennat juoksualustan kulmaa 1 12 0 Talla painikkeella voit myos valita harjoitusohjelman NOPEUDEN PIKAPAINIKKEET Nopeuden pikapainikkeiden esiasetetut arvot ovat 2 3 4 6 8 10 12 14 16 ja 18 km h tai 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ja 11 mailia h Esimerkiksi saat l ht nopeudestasi riippumatta asetettua nopeudeksi 8 km h painamalla pikapainiketta 8
8. hieman kostealla liinalla Al k yt liuottimia e S ilyt verkkojohto poissa kulkuvaylilta ja lasten ulottumattomissa MOTIVAATIO Saavuttaaksesi asettamasi tavoitteet terveellisest ja laadukkaasta el m st sinun tulee yll pit motivaatiotasi K YTT OHJE PURE RUN 2 1 e Aseta realistisia tavoitteita e Etene vaihe kerrallaan asettamassasi aikataulussa e Pid p iv kirjaa harjoituksista ja edistymisest si e Vaihtele harjoitusmuotoja ajoittain e K yt mielikuvitustasi e Opettele itsekuria Monipuolisuus on yksi t rkeimmist harjoittelun osa alueista Hy dynt m ll useita harjoituksia kehit t eri lihasryhmi ja yll pid t motivaatiota YLEIST HARJOITTELUSTA SYKE Paras rasitustason mittari on oman syd men syketaajuus L hde liikkeelle selvitt m ll ensin maksimisykearvosi eli se ly ntim r josta sykkeesi ei en nouse vaikka rasitus lisaantyisikin Jos et tied omaa maksimisykearvoasi voit k ytt seuraavaa kaavaa suuntaa antavana 220 IK Maksimisyke voi vaihdella yksilollisesti runsaastikin Maksimisyke putoaa keskimaarin yhden sykkeen vuodessa Varsinkin siina tapauksessa etta kuulut johonkin riskiryhm n kannattaa sinun ehdottomasti varmistaa maksimisykkeesi l k rin avustuksella Olemme m ritelleet kolme eri sykealuetta joista l yd t tavoitteitasi parhaiten vastaavat harjoittelualueet ALOITTELIJAN TASO 50 60 maksimis
9. 0008 Hts ir EE DD00000N OON Wn HiT ee TT ee TTT 09000090 00000008 000000 DEE OOO ONNINEN 2 0000 00000009 QU Sn mi win gt MIO U 0000008 COOOOOOOE E AO D0000DON DOWN ONNNNNNA ECC O OM pno 000N aT ET ir a 00000008 50000000 3DD00000N o A a 500000008 ENIM TENE UU 00000000 500000008 00000008 300000008 O Gu CA Say Jm Cm UI Oo U OOONNNNN OO 2 0000008W ONDODDNO 0ND000ND DR BARRERAE U SUMMEN ONODOONO lt XNNNNNNN 00000008 0000008W 208000080 08000080 0900008 00000008 288808088 00000000 SO00MMWNN 208000080 000 LU SC 09000080 50000008 30000008 lt COMANDO SEE 200000NWW 20000 200000N SOCOM 20000008 SOLO 00000000 0000000 500000000 S 00000000 x 00000088 0000000 O 2 00000004 eh eh G E x 15 NOUSUTAVOITE Ohjelma laskee alaspain nousutavoitteesta jonka kaytt
10. 106 cm Leveys Kokoontaitettuna 86 cm 86 cm K ytt j n enimm ispaino 135 kg 300 Ibs MITTARI Ohjelman ytt 1 LCD Palautenaytot 3LED 2 LCD Ohjelmia 20 Valmiit ohjelmat sesionar ios cae 6 K ytt j n omat ohjelmat 3 Sykeohjelmat 2 Pika aloitus Manuaalinen 1 Tauern nenne Ei Kayttajarekisteri Ei ERGONOMIA Juoksumaton koko 3000 x 510 x 1 8 mm Pohjalevyn paksuus 18 mm Nopeussaato kasituissa Kylla Kaltevuussaato kasituissa Kyll Kyll Langaton sykevastaanotin Kyll Sykevy mahdollisuus 5 4 kHz PUHOS lp i e Kyll Sally Kyll Kuljetuspyorat Kyll LISAKSI ISayItoVImpariSiD Koti Nopeuden pikas t n pp imet 10 Kaltevuuden pikas t n pp imet 10 USB laturi Kyll EN OS soo luokitus Hb K YTT OHJE PURE RUN 2 1 E TUNTUI OWNER S MANUAL PURE RUN 2 1
11. 510x1 8mm Running Deck Thickness 18mm Handgrip Speed Control Yes Handgrip Incline Control Yes Contact Heart Rate Yes Telemetric Hr Receiver Yes Chest Strap Option 5 4 kHz Bottle Holder stare Yes Storage Pocket Yes Transport Wheels Yes EXTRA Operating Environment Home Speed Quick Buttons 10 Elevation Quick Buttons 10 LSD CMAN ING T Yes En 957 Class HB OWNER S MANUAL PURE RUN 2 1 co TUNTUI K YTT OHJE 9 PURE RUN 2 1 T m suomennettu k ytt ohje on k nnetty englannin kielest Pid t mme oikeudet mahdollisiin k nn svirheisiin K nn s tehty virallisen englanninkielisen version pohjalta SISALTO Huomautukset ja varoitukset 16 ASENNUS n eene 17 Yleist harjoittelusta 18 PR 20 oneroso certain 22 FO gt MIIAN N SITEN 25 set iitelarzlln o CREE 26 Kuljetus ja s ilytys 27 Tekniset tiedot 29 TERVETULOA TUNTURIKUNTOILI JOIDEN JOUKKOON Valintasi osoittaa etta tahdot todella huolehtia kunnostasi valintasi osoittaa myos sen etta arvostat korkeaa laatua ja tyylikkyytta Tunturi kunt
12. 9 Front support frame wheel 2 B40 Wire clip 2 B41 Wire lower 1 B42 Power board 1 B43 EMI Filter EU 1 B44 Transformer 1 B45 Ferrite 2 B46 Wire 53cm 1 B47 Wire 12cm 2 B48 Wire 70cm 1 B49 Wire 45cm 1 B50 Grounding wire 1 B51 wire fixer 3 B52 Fixer 2 C01 E shape hood bracket 2 C02 Fixed pin for motor 10 2 96L 1 Motor hook M6 1 C04 Washer 4mm 1 C05 Nut 12 5L amp 18 amp 10 2 2 C06 Washer 8 16 1 5T 4 C07 Washer 8 18 1 5T 14 C08 Washer 8 19 1 5T 2 C09 Washer 8 25 1 8T 2 C10 Screw 4 16 29 C11 Screw 4 12 2 C12 Screw 4 12 17 C13 Screw 3 10FB 2 14 Screw 8 55 3 15 Screw 8 15 6 C16 Screw 8 35 12MM 4 C17 Screw 10 40 10MM 1 C18 Screw 8 26 10MM 2 C19 Screw 8 37 15MM 4 C20 Screw 8 48 20MM 2 C21 Screw 10 25 hex socket 21 C22 Screw 10 25 hex bolt 22 C23 Nylon nut M8 12 C24 Nylon nut M10 9 C25 Screw 10 25 hex bolt 2 C26 Nylon nut M6 1 C27 Screw M6 20MM 8 C28 Screw M6 25 4 C29 Screw 8 20L 8 C30 Screw 3 23 8 C31 Screw 4 8 4 C32 Screw 4 16 6 Assembly kit 1 User manual 1 Membrane set OWNER S MANUAL PURE RUN 2 1 ee EXPLODED VIEW TUNTURI TUNTURI NEW FITNESS B V P O BOX 60001 1320 AA THE NETHERLANDS www tunturi com Version 20141203
13. ER button again and the window will show total distance 6 Press ENTER button again and the window will show total hours 7 Press ENTER button to go back to ON position ODOMETER An odometer showing accumulated distance will appear in the time window for one second when the safety key is placed on the monitor TIME OUT If the treadmill is turned on and the belt is not moving the monitor will hibernate after five minutes and shutdown after seven minutes RE START If the Treadmill is stopped during use when the START button is pressed again the treadmill will ramp up the speed to where it was stopped If the treadmill is stopped for 5 minutes or more Power is lost and the treadmill will have to be re started by pressing the power button PROGRAMS OPERATION INSTRUCTION Please read carefully before using the treadmill SAFETY TIPS To Start attach the safety key to the monitor The treadmill will not operate without the safety key Please clip the other end of the safety key to your clothing before exercising to ensure the machines will stop in case the user accidentally walks off the treadmill the user falls off the treadmill the safety key will come off the monitor and the treadmill will stop at once to avoid further injury PRESS POWER This turns the electronic power on The treadmill will not start unless POWER is pressed first ENTER WEIGHT After pressing the POWER key WT will ap
14. ING AND LUBRICATING THE TREADMILL FAILURE TO LUBRICATE YOUR TREADMILL MAY INVALIDATE THE PRODUCT S WARRANTY Wipe the treadmill surfaces especially the handlebars and console from dust with a damp cloth or towel Do not use solvents Use a small vacuum nozzle to carefully vacuum around all visible components belt running deck side rails etc Also keep the area near the treadmill clean While in use the treadmill gathers dust that may cause problems in the operation of the equipment In average domestic use 60 minutes a day you should check the lubrication once a month however lubricate the belt only if needed In more demanding use the lubrication needs be checked at shorter intervals This is best done before you begin a training session Check the lubrication as follows e Ensure the treadmill is powered off e Step on the treadmill belt and stand steadily where you normally run on the belt e Take hold of the horizontal handlebar and push the belt with your feet so that it slides back and forth The belt should move softly and evenly without a sound If you notice jerky movement or if the belt will not slide check for lubrication by sliding your hand under the belt OWNER S MANUAL PURE RUN 2 1 ee LUBRICATE THE RUNNING DECK ACCORDING TO THE FOLLOWING INSTRUCTIONS 1 Attach the nozzle of the lubrication tube to the T Lube S container 2 Lift the running deck and lock it 3
15. Position the nozzle between the belt and the board Try to reach the spray as far into the center of the running deck as possible 4 Spray the lubricant for 2 3 seconds 5 Lower the running deck into its normal position Use treadmill for your training session Or allow the treadmill to run for at least 5 minutes at 5 KM H 3 Mile H NOTE Lubricate your treadmill only with T Lube S silicon lubricant Contact your local Tunturi distributor for further supplies of T Lube or further information on lubrication and maintenance ALIGNING THE RUNNING BELT Monitor belt tracking during exercise and make adjustments as needed The belt should run in the center of the treadmill Alignment is not usually needed provided e he treadmill is placed on an even solid and horizontal surface and the belt is correctly tensioned e The alignment of the belt is correct It is however possible for the belt to be pushed to one side due to the user s running style e g more weight on one foot The alignment of the belt is adjusted by turning the two bolts at the back of the treadmill TUNTUI OWNER S MANUAL PURE RUN 2 1 ALIGN THE BELT ACCORDING TO THE FOLLOWING INSTRUCTIONS 1 Turn the power switch on and increase the treadmill s speed to 5 km h 3 mph 2 Ifthe belt drifts to the left turn the left adjustment bolt 1 4 turn clockwise and the right adjustment bolt 1 8 turn anti clockwise If the belt drifts to the ri
16. aalista poikkeavia toimintoja sammuta laite POWER painikkeesta ja odota minuutin verran K ynnist t m n j lkeen matto ja totea onko virhetoiminta poistunut Mik li virhetoimintoa ei en esiinny laitetta voi k ytt normaalisti Mik li virhetoiminto ei ole poistunut ota yhteys laitteen myyj n Mik li tarvitset laitteeseesi varaosia ota yhteys laitteen myyj n Ilmoita aina laitteen malli sarjanumero sek tarvittavan osan varaosanumero Varaosaluettelon l yd t t m n oppaan lopusta VIRHEILMOITUKSET Mittari antaa ilmoituksen havaitsemistaan toimintah iri ist ERR1 Nopeussensorihairio Irrota verkkojohto virtalahteesta odota minuutti ja k ynnist uudestaan Mik li virheilmoitus on poistunut voit k ytt laitetta normaalisti Mik li virheilmoitus ei poistu ota yhteys laitteen myyj n ERR3 Nostomoottorih iri Irrota verkkojohto virtal hteest odota minuutti ja k ynnist uudestaan Mik li virheilmoitus on poistunut voit k ytt laitetta normaalisti Mik li virheilmoitus ei poistu ota yhteys laitteen myyj n VIANM RITYS JUOKSUMATTO El KAYNNISTY e Pistoke el sein ss Yhdist sopivaan virtal hteeseen e Turva avain ei paikoillaan Aseta turva avain huolellisesti e Vikavirtasuoja lauennut Resetoi vikavirtasuoja e On Off katkaisija pois p lt K nn laite p lle e Automaattikatkaisu Irrota ja liit virtapistoke virtal hteeseen uudell
17. ainikkeilla HARJOITUSOHJELMA Painettuasi POWER valitse haluamasi ohjelma painamalla useita kertoja SELECT painiketta tai kerran SELECT jonka j lkeen voit selata ohjelmia my s nopeus ja kaltevuuss d n painikkeilla Harjoitusprofiili nakyy pistematriisissa Paina ENTER vahvistaaksesi valitsemasi ohjelman Taman jalkeen paina START aloittaaksesi harjoituksen Kaikissa ohjelmissa on kymmenen minuutin mittaista osa aluetta Ohjelma toistaa kymmenen minuutin jaksoa kunnes kayttaja pysayttaa ohjelman painamalla STOP painiketta P 1 MAKIHARJOITUS Nousuharjoitus jossa nousukulma vaihtelee 0 ja 3 valilla Kayttaja kontrolloi nopeutta ja juoksumatto l htee liikkeelle 0 8 km h Minuutin v lein nousukulma vaihtuu P 2 VUORISTOHARJOITUS Nousuharjoitus jossa nousukulma vaihtelee 0 ja 6 v lill K ytt j kontrolloi nopeutta P 3 VUORELLE NOUSU Haastavampi nousuharjoitus jossa nousukulma vaihtelee 0 ja 8 v lill K ytt j kontrolloi nopeutta P 4 RASVANPOLTTO Intervalli nousuharjoitus jossa nousukulma vaihtelee 0 ja 4 valilla Kayttaja kontrolloi nopeutta P 5 KAVELY Ohjelma jossa nopeus vaihtelee esiasetusten mukaan aina 5 5 km h saakka Ohjelma soveltuu keskitason kavelijoille Kayttaja kontrolloi nousukulmaa P 6 HOLKKA Ohjelma jossa nopeus vaihtelee esiasetusten mukaan aina 7 2 km h saakka Ohjelma soveltuu aloitteleville holkkaajille ja nopeille kavelijoille Kayttaja ko
18. aja valitsee harjoituksen alussa Kun ohjelman valinta on vahvistettu kayttaja asettaa nousutavoitteen nopeus tai minuutilla Paina ENTER vahvistaaksesi nousutavoitteen ja sitten START painallus kasvattaa nousutavoitetta 10 jolloin juoksumaton matto l htee kulmas d n nuolipainikkeilla Yksi liikkeelle K ytt j kontrolloi nopeutta ja nousukulmaa Elevation Gain n ytt laskee alasp in j ljell olevaa nousua U 1 U 2 OMAT OHJELMAT Vahvista oman ohjelman valinta painamalla ENTER S d nopeus ja nousukulma ensimm iselle osiolle ja Jos s d t nopeutta tai nousukulmaa k yt n aikana monitori p ivitt ja Paina START aloittaaksesi harjoituksen muistaa osioiden uudet arvot paina ENTER Jatka samalla tavalla t ydent en s d t my s muille osioille Sykeseurantaa ajatellen k ytt j n tulisi SYKEOHJELMA pit jatkuvasti kiinni k sisensoreista vahvistettu AGE IK ilmestyy n ytt n K ytt m ll nopeuden tai nousukulman nuolipainikkeita k ytt j asettaa ik ns tai k ytt sykevy t Kun ohjelma on Tavoitesyke THR Target Heart Rate on 65 maksimista 220 ik ja se ilmestyy syke ikkunaan T ss vaiheessa tavoitesykett voidaan viel muuttaa nousukulman nuolipainikkeista Paina START ja juoksumatto k ynnistyy 0 8 km h Juoksija kontrolloi nopeutta minuutin l mmittelyn j lkeen nousukulma kasvaa 1 30 sekunnin v lein
19. be sure that all users of this treadmill are informed of all warnings and precautions The following precautions must always be followed WARNING Never use extension cords between the treadmill and your wall outlet The device s maximum power consumption is 10 A Outlets with fluctuating voltage of more than 10 may result in erratic performance or cause damage to treadmill electronics Using electrical power other than that which has been specified in this manual will ultimately void any warranty implied or otherwise WARNING To reduce any risk to persons e Keep hands clear of any moving parts Never place hands feet or any other objects into any opening or under the treadmill e Never leave the treadmill unattended when plugged in Unplug from outlet when not in use before putting on or taking off parts To disconnect turn all controls to the off position then remove plug from outlet e Close supervision is necessary when the treadmill used by on or near children invalids or disabled persons e Keep pets and small children away from the treadmill at all times e Use the treadmill only for its intended use as described in this manual Do not use attachments not recommended by Tunturi Before you start using the treadmill make sure that it functions correctly in every way Do not use a faulty device e Keep the cord away from heated surfaces e Treadmill must not be used outdoors Treadmill tolerate
20. conds will decrease the speed faster This button is also used to scroll the programs INCLINE Increases the incline 0 to 12 1 This button is also used to scroll the programs INCLINE Decreases the incline 0 to 12 1 This button is also used to scroll the programs SPEED HOT KEYS Speed Hot Keys are set as 2 3 4 6 8 10 12 14 16 and 18 KPH or setas 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 and 11 MPH For example the speed changes from any speed to 8 KPH by pressing the Speed Hot Key 8 ELEVATION HOT KEYS Incline Hot Keys are set 4 5 6 7 8 9 10 11 and 12 For example the elevation level changes from any level to 4 by pressing the Elevation Hot Key 4 USB CHARGER FUNCTION The user can connect their device to charge during workout DOT MATRIX The 8x10 dot matrix reflects incline on the elevation programs Program 1 4 7 10 11 and speed on the speed programs Program 5 6 8 9 and the user the manual mode the dot matrix displays a 0 4 km running track INCLINE PULSE Displays pulse rate except when elevation is changed To get a pulse rate place both of your hands on the pulse grip bars It is recommended to straddle the walking belt to get an accurate reading If you are walking or jogging it is difficult for the monitor to accurately read your pulse rate OWNER S MANUAL PURE RUN 2 1 co TIME PACE Shows Workout Time Time be
21. controls the speed P 5 WALKING I This is a speed controlled program that goes up to 5 5 kph and is an excellent program for intermediate walkers The user controls the elevation P 6 JOGGING This is a speed program that varies the speed up to 7 2 kph This is a good program for beginner joggers and very fast walkers The user controls the elevation P 7 CARDIO BURN This is an interval elevation program that alternates between 2 and 6 The user controls the speed P 8 WALKING II This is a speed controlled program that goes up to 5 6 kph and is an excellent program for beginner walkers The user controls the incline P 9 JOGGING INTERVAL This is an interval speed program that has alternating rest and work intervals The defaults are 6 4 kph and 8 0 kph When a lower interval in changed all the rest intervals go to this value When the higher or work interval is changed all the work intervals go to this value The user controls the incline P 10 HILL INTERVAL This is an interval elevation program that has alternating rest and work intervals The defaults are 0 and 4 When a lower interval in changed all the rest intervals go to this value When the higher or work interval is changed all the work intervals go to this value The default speed is 3 2 kph The speed is controlled by the user P 11 MOUNTAIN INTERVAL This is an interval elevation program that has alternating rest and work inter
22. cord 3 Assembly kit NOTE keep the assembly tools as you may need them e g for adjusting the equipment The directions left right front and back are defined as seen from the exercising position In case of problems contact your Tunturi dealer OWNER S MANUAL PURE RUN 2 1 co STEP 1 To avoid injury you must fold up the deck prior to lifting the treadmill out of the box Locate the hardware bag and parts that are listed in the chart B Screw E Washer te Ce Cre cf Cg ES E cdm C Screw F Screwdriver cg ux d D Washer Allen Key F H Lube J Washer parti description Qtty A main frame incl user interface screw M8x20L screw M4x8L Washer 8 19 1 5 Washer 8x 18x1 5 Screwdriver Allen key Lube Base side cap Washer 10x 25x1 5 cli TO TI MID O W No BIN Bb O a STEP 2 TUNTUI OWNER S MANUAL PURE RUN 2 1 Lift up the upright then place the screws B and washers D E inside holes at the bottom of the upright Use the allen key G to tighten them well STEP 3 Put the console to the correct position Use the allen key G to tighten the screws B and washers J inside holes at the top of the aa Attach side cap 1 with the screws D at the bottom of the upright and tighten them well BASICS ON EXERCISING ARO YOUR HEALTH Before you s
23. d or incline value is speed and incline for each segment and changed during usage the monitor will press ENTER Press START to begin the end of each segment and will retain store the value of speed and incline at these values HRC sensor all the time or wear the heart rate strap if available to use this program The user should hold the hand pulse After the program is confirmed AGE appears on the dot matrix Using the speed or incline arrow keys the user enters his her age Target heart rate THR is computed at 65 of maximum 220 AGE and appears in the heart rate window THR can be changed at this time using the elevation keys Press START and the treadmill starts at 0 8 kph and the user controls in the speed After a 3 1 2 minute warm up the incline begins to adjust at a rate of 1 every 30 seconds until the target heart rate zone is reached THR 5BPM If the THR zone is exceeded the incline declines at a rate of 1 every 30 seconds until the heart rate is in the THR zone Ve 34Nd e IVNNVN S 43NMO MAINTENANCE The equipment is safe to use only when periodically maintained and inspected for faults and wear CAUTION Do not attempt any servicing or adjustment other than those described in this manual Any other servicing must be performed by an authorized service representative Check the tightness of all fixing screws once a year Do not overtighten CLEAN
24. eed and incline The time goal will count down in the time window P 15 TARGET ELEVATION GAIN This program counts down the elevation gain goal that the user sets before exercising After confirming the program the user enters the elevation gain goal using the speed or incline arrow keys Increments are 10 minutes Press ENTER to confirm the elevation gain goal press START the treadmill starts and the user controls the speed and incline The elevation gain goal will count down in the elevation gain window TUNTUI NINA nun an nun an mj a 2 00000008 E111 LER GREE a en E 00000000 2 lt n of 2 d gt COCO lt u DOCUMEN iom OOO 2 E m Za ge Inm 9 Jogging Inter v 2 E N s OOOO m i Y JONNAN 8 0800000 i 2 0000008 a8 2 0000008 0000000 5 0000008 Mountain Interva L1 J 38 LLIBODLIDRM 5 00000008 LILILIDILILILILI P12 Target Distance LILILIDILILILTMI LILILILILILILILI U 1 U 2 U USER PROGRAMS After selecting one of the user programs press ENTER to confirm Adjust the speed and incline for segment one and press ENTER Continue to adjust the the workout If a spee
25. een JUOKSUMATON MATTO LUISUU e Matto l ys ll Tarkista kireys e Pohjalevy tarvitsee voitelua Tarkista voitelun tarve airs MATTO PITAA AANTA Osat loysalla Kirista nakyvilla olevat ruuvit ja mutterit e Moottori kuormittunut Matto liian kire ll L ys mattoa e Naksahteleva ni S d takateloja tarkasta kireys EP TARKKA K SIPULSSI K sien liike Seiso pohjalevyn reunoilla saadaksesi tarkan lukeman e Kammenet liian kosteat Kuivaa k mmenet e Ote kahvoista liian tiukka Tartu maltillisella voimalla e Poista sormukset e Kuiva pohjalevy Tarkista voiteluntarve EP TARKKA SYKE SYKEVY e Sykevy n sensorit kuivat Kosteuta e H iritsev t s hk laitteet Pid n 2 m n et isyys televisioon tietokoneeseen ja loisteputkivalaisimiin e Sykevy n paristo lopussa Vaihda paristo K YTT OHJE PURE RUN 2 1 E KULJETUS JA SAILYTYS KOKOONTAITTO Kayttokuntoon asennetun juoksumaton vol taittaa tilaa saastavaan sailytysasentoon Nosta juoksualustaa ylos kunnes se lukittuu TARKEAA Juoksualustan lukittuessa kuulet naksahtavan aanen Aani on varmistus siita etta juoksualusta on lukittunut eika putoa A CA A NI NAS TARKEAA Juoksualustan voi nostaa sailytysasentoon vain mikali alustan kulma on 0 Mikali kulma on jokin muu sailytysasentoon nostaminen vahingoittaa lukitusmekanismia AVAAMINEN Tyonna juoksualustaa hieman ete
26. enpain paina jalallasi lukitusvipua alas ja laske saattaen juoksualusta lattialle TUNTURI K YTT OHJE 9 PURE RUN 2 1 TARKEAA Laitteen rakenne laskee juoksualustan alas hitaasti Varmista aina etta tila juoksualustan alla on tyhja ennen alustan laskemista Laske juoksualusta saattaen lattialle KULJETUS Varmista aina ennen laitteen siirt mist ett virtajohto on irti niin laitteesta kuin virtal hteest kin Nosta juoksualusta yl s niin ett se lukittuu Siirr juoksumattoa siirtopy rien varassa T RKE Siirr juoksumattoa erityisell varovaisuudella lattian ep tasaisuuksien esim kynnysten yli Rapuissa mattoa tulee aina kantaa Suosittelemme ett k yt t suojaavaa alustaa kun laitetta siirret n T RKE Matto on tarvittaessa keskitett v laitteen siirt misen j lkeen S ilyt laite mahdollisimman kuivassa ja tasal mp isess paikassa p lylt suojattuna Irrota verkkopistoke jokaisen k ytt kerran j lkeen TEKNISET TIEDOT Moottori 2 5 4 0 HP DC 91 1 Secos 0 8 18 km h Kaltevuuss t 12 Juoksuala 510 x 1420 mm Virtal hde 220 240V AC Kokoontaitettava Kyll Iskunvaimennettu juoksualusta Kyll Pituus Kokoontaitettuna e 188 cm
27. ght turn the right adjustment bolt 1 4 turn clockwise and the left adjustment bolt turn anti clockwise If the belt remains centered the adjustment is correct If not continue to make small adjustments as above until the belt is correctly aligned If the belt is allowed run across to one side for long periods of time the edges of the belt may be damaged and the treadmill may not continue to operate correctly Any damage to the belt caused by the lack of necessary adjustment will not be covered by the warranty ADJUSTING THE BELT TENSION The belt must be tensioned if it begins to slip on the rollers In normal use however keep the belt as loose as possible The belt tension is adjusted by turning the same screws as used for aligning the running belt If turning the screws will not effect the belt tension please contact your local Tunturi dealer 1 Increase the treadmill s speed to 5 km h 3 mph 2 Turn both adjustment screws an equal amount Y turn clockwise 3 Try to slow the belt down by holding onto the handrails and braking as you walk as if you were walking downhill If the belt slips turn another 1 4 turn and repeat the test When braking heavily the belt may slip If the belt keeps slipping despite repeated adjustments please contact your local Tunturi dealer power switch on to reset the treadmill This should clear incidental errors and ready the treadmill for normal operation again If after yo
28. gins at 00 00 and counts up The maximum time is 99 59 Pace is minutes per mile and is displayed when the SELECT key is pressed When the safety key is inserted this display shows the accumulated distance odometer for one second SPEED Displays the speed the treadmill belt is moving DISTANCE ELEVATION GAIN Displays the distance in miles or kilometers the treadmill belt has gone on the current workout When SELECT key is pressed during workout it will display Elevation in meter the user has climbed during the current workout CALORIES CALORIES PER HOUR Displays calories consumed Estimated calories per hour being consumed is displayed when the SELECT key is pressed NOTE METRIC MILES If you want the treadmill to display the values in miles you can switch to miles as follows 1 During the power ON manual mode first hold the ENTER button then press the SELECT button together to enter the Engineering Mode 2 Calories window shows model no Speed window shows software version Incline window shows year Time window shows date 3 By pressing the ENTER button the Incline window shows ISP Time window shows ISP version Speed window shows 001 Distance window shows LDU and Calories window shows LDU version 4 Press ENTER button again to enter KM MILE switch mode Press SPEED or ELEVATION to select KM or MILE TUNTUI OWNER S MANUAL PURE RUN 2 1 5 Press ENT
29. imen naru pidikkeen avulla vaatetukseesi esim vy t r lle Jos tulee ongelmia ja juoksumaton moottori t ytyy pys ytt nopeasti kiskaise narusta jolloin turva avain irtoaa mittarista Jatkaaksesi laitteen k ytt aseta turva avain takaisin mittariin e Irrota turva avain ja s ilyt sit turvallisessa paikassa kun juoksumattoa ei k ytet Ala j t turva avainta lasten ulottuville S ILYT N M OHJEET ASENNUS Suosittelemme ett laitteen asentaa kaksi aikuista henkil Ala siirr juoksumattoa pois pakkauksesta kokoa laite k ytt m ll laitepakkausta asennusalustana Varmista ennen laitteen asennusta ett seuraavat osat l ytyv t pakkauksesta 1 Runko 2 Virtajohto 3 Asennustarvikesarja T RKE S st asennustarvikkeet sill voit tarvita niit mm laitteen s t miseen Ota ongelmatilanteissa yhteys laitteen K YTT OHJE PURE RUN 2 1 Ohjeessa mainitut suunnat oikea vasen seka etu ja takaosat on maaritelty harjoitusasennosta katsottuna Mikali ongelmia ilmenee ota yhteys Tunturi jalleenmyyjaasi VAIHE 1 Vaaratilanteiden valttamiseksi juoksualusta tulee nostaa ylos sailytysasentoon ennen juoksumaton nostoa pois kuljetuspakkauksesta Ota asennustarvikesarja kuljetuspakkauksesta B Screw E Washer OR OG ss eos C screw F Screwdriver G SES D Washer G Allen Key S H Lube J Washer
30. iten ett laitteen taakse j v hint n 120 cm ja eteen ja sivuille v hint n 60 cm vapaata tilaa Suosittelemme suoja alustan k ytt HUOMIOITAVAA LAITTEEN KAYTOSTA e Irrota verkkopistoke jokaisen kayttokerran jalkeen e Vain yksi henkil kerrallaan saa harjoitella laitteella e Pid k tesi kaukana liikkuvasta matosta Pid laitteen alusta aina tyhj n l k ty nn sinne k si si tai jalkojasi tai mit n esineit e K yt harjoitellessasi sopivaa vaatetusta ja asianmukaisia jalkineita Varmista ett keng nnauhasi ovat harjoitellessa aina kunnolla solmitut K yt vain sis k ytt n tarkoitettuja urheilujalkineita Ae ALOITTAMINEN Muista venytella ennen harjoitusta ja sen jalkeen e K ynnist juoksumatto harjoitusta varten aina siten ett seisot hajareisin juoksumaton reunalevyilla l seiso juoksumaton matolla sen l htiess liikkeelle e Ota tukea k situesta aina kun nouset matolle tai silt pois ja aina kun vaihdat maton nopeutta kesken juoksun Al hypp liikkuvalta matolta e Jos tunnet harjoittelun aikana pahoinvointia huimausta tai muita ep normaaleja oireita keskeyt harjoittelu v litt m sti ja ota yhteys l k riin HARJOITUKSEN P TT MINEN e Irrota turva avain k ytt liittym st e Kytke virta pois p lt POWER painikkeesta e rrota verkkojohto sek virtal hteest ett juoksumatosta e Puhdista laite hiest tarvittaessa
31. kista voitelu seuraavasti e Varmista ett juoksumatto on irrotettu virtal hteest e Astu laitteen maton p lle ja seiso tukevasti siin kohtaa jossa normaalisti juokset matolla e Tartu poikittaiskasitukeen ja ty nn mattoa jaloillasi edestakaisin e Maton tulee liukua pehme n tasaisesti ilman nt Mik li matto liikkuu nykiv sti tai ei lainkaan tarkista onko pohjalevyn pinnassa voiteluainetta ty nt m ll k tesi maton alle K YTT OHJE PURE RUN 2 1 E VOITELE JUOKSUALUSTA SEURAAVASTI Kiinnita voiteluputki T Lube S purkin nokkaan Nosta juoksumatto sailytysasentoon ja lukitse se Tyonna voiteluputki aluslevyn ja maton valiin takatelan viereen laitteen alapuolelta siten etta voiteluputken paa on maton keskikohdalla Ruiskuta voiteluainetta 2 3 sekunnin ajan Laske juoksualusta alas kayttoasentoon Aloita harjoituksesi tai anna maton pyoria vahintaan 5 minuutin ajan 5 km h nopeudella TARKEAA Kayta pohjalevyn voiteluun vain Tunturin T Lube S voiteluainetta T Lube S voiteluainetta seka neuvoja juoksumaton huollosta ja voitelusta saat laitteesi myyjalta MATON KESKITTAMINEN Tarkkaile maton kulkua harjoittelusi alkana ja suorita alla esitetyt saatotoimet valittomasti kun huomaat niihin tarvetta Maton tulee kulkea laitteen keskella Keskittamista el yleensa tarvita mikali juoksumatto on tasaisella ja kovalla alustalla ja maton kireys on oikea ja matto on oikein keskitetty Esi
32. kunnes tavoitesyke THR sekunnin v lein kunnes ollaan j lleen 5BPM on saavutettu Jos tavoitesyke tavoitesykealueella ylittyy kulma pienenee 1 30 L e NNN AYNd o AFHOOLLAY HUOLTO Laitteen kayttoturvallisuuden yllapitaminen vaatii saannollista huoltoa ja mahdollisten toimintahairioita aiheuttavien tekij iden osien kuluminen jne tarkkailua T RKE l suorita huoltotoimenpiteit joita ei ole kuvailtu t ss ohjekirjassa Kaikki muut huoltoty t tulee hoitaa ammattilaisen toimesta Tarkista kerran vuodessa kaikkien kiinnitysruuvien ja muttereiden kireys l kuitenkaan kirist niit liikaa JUOKSUMATON PUHDISTUS JA HUOLTOVOITELU Huoltovoitelun laiminly nti voi johtaa takuun raukeamiseen Puhdista k situet ja k ytt liittym p lyst ja liasta s nn llisesti hieman kostealla kankaalla Al k yt liuottimia Puhdista juoksumaton rungon n kyv t osat mm matto pohjalevy reunalevyt pienisuuttimisella imurilla s nn llisesti Pid my s juoksumaton ymp rist puhtaana K yt ss juoksumatto ker p ly joka voi aiheuttaa ongelmia laitteen toiminnassa Tavanomaisessa kotik yt ss 1 tunti p iv juoksumaton voitelu tulee tarkistaa kerran kuukaudessa matto tulee kuitenkin voidella vain silloin kun se on tarpeen Vaativammassa k yt ss voitelu tulee tarkistaa mainittua useammin Helpointa t m on tehd ennen harjoituksen aloittamista Tar
33. merkiksi harjoittelijan epatasaisesta painonjakaumasta johtuen matto saattaa kuitenkin lahtea siirtymaan kohti laitteen toista reunaa Saada nopeudeksi 5 km h Jos matto siirtyy kohti laitteen vasenta reunaa kaanna juoksumaton takareunassa olevaa vasemmanpuoleista saatoruuvia Ya kierrosta my t p iv n ja oikeanpuoleista s t ruuvia kierrosta vastap iv n Jos matto siirtyy kohti laitteen oikeaa reunaa k nn oikeanpuoleista s t ruuvia Ya kierrosta my t p iv n vasemmanpuoleista s t ruuvia kierrosta vastap iv n TUNTUI K YTT OHJE PURE RUN 2 1 S t on riitt v mik li matto pysyy keskell mutta jos matto jatkaa edelleen kulkemistaan kohti laitteen toista reunaa jatka asteittaista s t mist kunnes matto kulkee suoraan Mik li maton annetaan kulkea pidemm n ajan vinossa siten ett jompikumpi maton reuna hankaa laitteen sivuja vasten laitteen k yt ss saattaa ilmet h iri it Laitteen takuu ei korvaa maton keskitt misen laiminly misest johtuvia vikoja tai vaurioita MATON KIREYDEN S T Maton tulee olla niin l ys ll kuin mahdollista Mattoa pit kuitenkin kirist jos se normaalik yt ss alkaa luistaa telan p ll Kireyden s t suoritetaan samoilla s t ruuveilla kuin keskitt minen Mik li matto ei kiristy s t ruuveista ota yhteys laitteen myyj n e S d nopeudeksi 5 km h e Kierr molempia s
34. nd on again and the treadmill is still not operational contact your local Tunturi dealer for service If you reguire spare parts always give the model serial number of your eguipment and the spare part number for the part you need The spare part list is at the back of this man ERROR CODES The user interface will display nformation about operational faults ERR1 Speed sensor error Unplug the electrical cord from the wall outlet and from the treadmill wait 1 minute and turn the power switch on again If treadmill recovers to normal operation you may continue to use the treadmill Otherwise call the dealer for service ERR3 Lift motor error Unplug the electrical cord from the wall outlet and from the treadmill wait 1 minute and turn the power switch on again If treadmill recovers to normal operation you may continue to use the treadmill Otherwise call the dealer for service TROUBLE SHOOTING TREADMILL WILL NOT START 1 Not plugged in Plug into suitable outlet Safety key not attached correctly Insert safety key Treadmill circuit breaker tripped Reset circuit brear On Off switch not turned on Switch On Off switch on Auto Shut Down Time Out Unplug and replug power cord a e N TREADMILL BELT SLIPPING e Walking belt too loose Check belt tension Deck needs lubrication Check deck belt lubrication 1 NOISY Loose hardware Tighten visible srews nuts and bolds e Motor straini
35. ng Belt tension to high e Clicking sound roller knocking Adjust rear rollers check the tension INACCURATE PULSE RATE HAND e much hand movement Stand on side rails to obtain accurate pulse reading e Palms too wet Dry palms e Gripping handgrips too tight Grip using moderate pressure e Wearing rings e Remove all rings e Deck needs lubrication Check deck lubrication KT HEART RATE STRAP Chest strap pick ups not moist Moisten pick ups on chest strap e Electronical interference Keep at least six feet away from TV computer and fluorescent lights e Strap battery power low Replace strap battery TECHNICAL SPECIFICATIONS PRODUCT 2 5 4 0 HP DC Speed 0 8 18 km h een 12 Running Surface Lxw 510x1420mm Power Supply 220 240V AC Yes Shock Absorbing System Yes Length Folded 188cm 106cm Width Folded 86cm 86cm Max User Weight 135kg 300lbs MONITOR Program Display 1 LCD screen Feedback Display 3LED 2 op LCD Programs Total uuo sorore tete omoi 20 PIE Del Programs 6 USEPTPTOSELOITIS sist 3 PPC Progam 2 Quick Start Manual 1 No User Register No ERGONOMICS Running Belt Lxw 3000x
36. ntrolloi nousukulmaa P 7 SYKKEEN KOHOTUS Intervalli nousuharjoitus jossa nousukulma vaihtelee 2 ja 6 valilla Kayttaja kontrolloi nopeutta P 8 KAVELY II Ohjelma jossa nopeus vaihtelee esiasetusten mukaan aina 5 6 km h saakka Ohjelma soveltuu kavelyharrastusta aloittaville Kayttaja kontrolloi nousukulmaa P 9 HOLKKAINTERVALLI Intervalli nopeusohjelma jossa lepo ja tyoosiot vuorottelevat Oletusarvot ovat 6 4 km h ja 8 0 km h Kun pienempaa arvoa muutetaan kaikki lepo osiot paivittyvat valinnan mukaisiksi Kun suurempaa arvoa muutetaan kaikki tyoosiot paivittyvat valinnan mukaisiksi Kayttaja kontrolloi nousukulmaa P 10 MAKI INTERVALLI Intervalli nousuharjoitus jossa lepo ja tyoosiot vuorottelevat Oletusarvot ovat 0 ja 4 Kun pienempaa arvoa muutetaan kaikki lepo osiot paivittyvat valinnan mukaisiksi Kun Suurempaa arvoa muutetaan kaikki tyoosiot paivittyvat valinnan mukaisiksi Oletusnopeus on 3 2 km h Kayttaja kontrolloi nopeutta KAYTTOOHJE PURE RUN 2 1 11 VUORI INTERVALLI Intervalli nousuharjoitus jossa lepo ja tyoosiot vuorottelevat Oletusarvot ovat 1 ja 5 Kun pienempaa arvoa muutetaan kaikki lepo osiot paivittyvat valinnan mukaisiksi Kun suurempaa arvoa muutetaan kaikki tyoosiot paivittyvat valinnan mukaisiksi Oletusnopeus on 3 2 km h Kayttaja kontrolloi nopeutta 12 MATKATAVOITE Ohjelma laskee alaspain matkatavoitteesta jonka kayttaja valitsee harjoit
37. olaitteen myota olet valinnut korkealuokkaisen turvallisen ja motivoivan kuntolaitteen harjoituskumppaniksesi Olkoon tavoitteesi kuntoilun saralla mika tahansa olemme varmoja etta talla Tunturin kuntolaitteella tulet tavoitteesi saavuttamaan Lis tietoja Tunturin kuntolaitteista sek harjoittelusta l yd t internetist Tunturin kotisivuilta WWW TUNTURI COM HUOMAUTUKSET JA VAROITUKSET T m opas on olennainen osa kuntolaitettasi Perehdy ohjeisiin huolellisesti ennen kuin asennat k yt t tai huollat kuntolaitettasi Sinun tulee ehdottomasti s ilytt t m opas sill jatkossa se opastaa Sinua niin kuntolaitteesi tehokkaaseen k ytt n kuin huoltoonkin Jaa n m tiedot my s muiden k ytt jien kanssa Muista aina noudattaa t m n oppaan ohjeita T RKE l k yt jatkojohtoja juoksumaton kytkenn ss virtal hteeseen Laitteen virrankulutus on enint n 10 A Virtal hteet joiden j nnitevaihtelu on suurempi kuin 10 voivat johtaa juoksumaton virheelliseen toimintaan tai vahingoittaa juoksumaton elektroniikkaa Mik li laite kytket n t ss ohjekirjassa annettujen ohjeiden vastaisesti laitteen takuu raukeaa T RKE V ltt ksesi vaaratilanteita e Pid k tesi kaukana liikkuvasta matosta Pid laitteen alusta aina tyhj n l k ty nn sinne k si si tai jalkojasi tai mit n esineit Ala milloinkaan j t mattoa py rim n ilman valvontaa Kun laite
38. on or off the treadmill and when changing the speed during exercise Do not jump off the running belt while it is moving e If you experience nausea dizziness or other abnormal symptoms while exercising stop your workout at once e and consult a physician FINISHING AN EXERCISE SESSION e Never leave the safety tether key in the treadmill e Use the main power switch to turn the unit off e Unplug the electrical cord from the wall outlet and from the treadmill e f necessary clean the treadmill from sweat with a damp cloth Do not use solvents e Store the electrical cord where it is clear from all pathways and out of childrens reach HOW TO MOTIVATE YOURSELF TO CONTINUE In order to reach the goals you have set you ll need to keep finding the motivation to continue so you achieve your ultimate goal life long health and a new quality of living OWNER S MANUAL PURE RUN 2 1 ee e Set yourself realistic targets e Progress step by step according to your schedule e Keep a fitness diary and write down your progress e Change your way of exercising from time to time e Use your imagination Learn self discipline One important aspect of your training is versatility Varying your training exercises different muscle groups and helps maintain motivation HEART RATE No matter what your goal you ll get the best results by training at the right level of effort and the best measure is your own heart ra
39. painiketta painetaan harjoituksen aikana naytto nayttaa harjoituksen aikana noustun matkan metreissa CALORIES CALORIES PER HOUR KALORIT KALORIT TUNNISSA Nayttaa kulutetut kalorit Arvio kalorikulutuksesta tunti saadaan nakyviin painamalla SELECT TARKEAA MITTAYKSIKKO MAILIT Jos haluat saat muutettua juoksumaton arvot maileiksi seuraamalla ao ohjeita e Kun laite on p ll ja manuaalisessa tilassa paina ensin ENTER painiketta ja sitten samanaikaisesti SELECT painiketta p st ksesi Engineering Mode tilaan e Calories ikkuna n ytt mallinumeron Speed ikkuna ohjelmistoversion Incline ikkuna vuoden ja Time ikkuna n ytt p iv m r n e Painamalla ENTER painiketta Incline n ytt n ytt ISP Time ikkuna n ytt ISP version Speed n yt ss n kyy 001 Distance ikkuna n ytt LDU ja Calories ikkuna LDU version TUNTURI K YTT OHJE 9 PURE RUN 2 1 e Paina uudestaan ENTER painiketta p st ksesi vaihtamaan km maili asetusta Paina SPEED tai ELEVATION painikkeita valitaksesi km tai mailit e Paina ENTER ja n ytt n ytt kokonaismatkan e Paina uudestaan ENTER ja n ytt n ytt tunnit e Paina uudestaan ENTER ja p set aloitustilaan MATKAMITTARI Matkamittari joka n ytt kertyneen matkan eri harjoituksilta n kyy TIME n yt ss sekunnin ajan kun turva avain asetetaan paikoilleen monitoriin AIKAKATKAISU Jos juoksumat
40. pear in the dot matrix and the previous user weight will appear in the Calories window Enter the weight of the user by using the speed or incline arrow keys Press ENTER to confirm the weight MANUAL MODE If you select to operate the treadmill in manual mode press START The treadmill will start at 0 8 kph after a 3 2 1 countdown You may then adjust the speed and incline using the quick keys or the up down arrow keys PROGRAM MODE After pressing POWER choose the desired program by keep pressing SELECT key or after press SELECT then using the speed or incline keys to choose one of the 6 preset programs Note the program layout appears in the dot matrix display Press ENTER to verify the selection Press START to begin the program All programs have ten one minute segments The program repeats the ten minute segments until the user presses STOP PROGRAMS P 1 ROLLING HILLS This is an elevation program that goes from 0 to 3 grade and the treadmill Will start at 0 8 kph Each minute the elevation changes The speed is controlled by the user P 2 MOUNTAIN PASS This is an elevation program that goes from 0 to 6 grade The speed is controlled by the user P 3 MOUNTAIN PEAK This is a challenging elevation program that goes from 0 to 8 grade The speed is controlled by the user P 4 CALORIE BURN This is an interval elevation program where the elevation alternates between 0 and 4 The user
41. s an environment measuring 10 C to 35 C Air humidity must never exceed 80 e Do not attempt any servicing or adjustment other than those described in this manual The given instructions must be followed carefully e Never operate this treadmill if it has a damaged cord or plug if it has been dropped or damaged or dropped into water Return the treadmill to a service center for repair e Never operate the appliance with the air opening blocked Keep the air openings free of lint hair and the like e Do not operate where aerosol spray products are being used or where oxygen is being administered e The device must not be used by persons weighing over 135 kg 298 IDS e Always insert the safety key and attach the clip to your clothing at your waist before beginning your workout If you should encounter problems and need to stop the motor quickly simply pull on the cord to disengage the safety key from the console To continue operation simply reinsert the safety key into the console e Remove the safety key and store it away in a safe place when the treadmill is not in use Keep the safety key away from children SAVE THESE INSTRUCTIONS ASSEMBLY As for the assembly of the device we recommend two grown up persons Do not take the treadmill out of the box use the packing material to cover the floor on the assembly site Before assembling the device insure all parts are present 1 Frame 2 Power
42. tart any training consult a physician to check your state of health e f you experience nausea dizziness or other abnormal symptoms while exercising stop your workout at once and consult a physician To avoid muscular pain and strain begin and end each workout by stretching ABOUT THE EXERCISE ENVIRONMENT e Make sure the exercise environment has adequate ventilation To avoid catching cold do not exercise in a draughty place e Place the treadmill on a firm level surface Allow 120 cm or 4 feet of clearance behind the treadmill and 60 cm or 2 feet on either side and in front of the treadmill e We recommend that the equipment is placed on a protective base ABOUT USING THE EQUIPMENT e Always unplug the treadmill from the electrical outlet after each training session e Only one person may use the equipment at a time e Keep hands clear of any moving parts Never place hands feet or any other objects under the treadmill e Wear appropriate clothing and shoes when exercising Make sure your shoelaces are properly tied To avoid injury and unnecessary wear on your treadmill be sure your shoes are free of any debris such as gravel and small pebbles AN EXERCISE SESSION To avoid muscular pain and strain begin and end each workout by stretching e Standon the landing rails to the left and right of the running belt Do not stand on the running belt e Always hold the handrail for support when getting
43. te First find your maximum heart rate i e where the rate doesn t increase with added effort If you don t Know your maximum heart rate please use the following formula as a guide 220 AGE The maximum varies from person to person The maximum heart rate diminishes on average by one point per year If you belong to one of the risk groups mentioned earlier ask a doctor to measure your maximum heart rate for you We have defined three different heart rate zones to help you with targeted training BEGINNER 50 60 of maximum heart rate Also suitable for weight watchers convalescents and those who haven t exercised for a long time Three sessions a week of at least a half hour each is recommended Regular exercise considerably improves beginners respiratory and circulatory performance and you will guickly feel your improvement TRAINER 60 70 of maximum heart rate Perfect for improving and maintaining fitness Even reasonable effort develops the heart and lungs effectively training for a minimum of 30 minutes at least three times a week To improve your condition TUNTURI OWNER S MANUAL PURE RUN 2 1 still further increase either freguency or effort but not both at the same time ACTIVE TRAINER 70 80 of maximum heart rate Exercise at this level suits only the fittest and presupposes long endurance workouts USER INTERFACE Bin O mun CAN amp mun Ok Ou ars ESS GS On ee S 69 Susa
44. the deck when you lower it NOTE Transport the treadmill with extreme caution over uneven surfaces for example over a step The treadmill should never be transported upstairs using the wheels over the steps instead it must be carried We recommend that you use a protective base when transporting the equipment NOTE The running belt needs to be realigned and centered after moving To prevent malfunctioning of the treadmill store it in a dry place with as little temperature variation as possible protected against dust Always unplug the treadmill from the electrical outlet when not in use TUNTUI OWNER S MANUAL PURE RUN 2 1 MALFUNCTIONS NOTE Despite continuous quality control defects and malfunctions caused by individual components may occur in the eguipment In most cases it s unnecessary to take the whole device in for repair as it s usually sufficient to replace the defective part Always give the model serial number of your eguipment and in case of malfunctions also conditions of use nature of malfunction and any error code When you encounter unusual behavior from the treadmill simply turn the power switch off wait 1 minute and turn the power switch on to reset the treadmill This should clear incidental errors and ready the treadmill for normal operation again If after you have reset the treadmill by turning the power switch off a
45. to on p ll mutta matto ei py ri monitori menee lepotilaan viiden minuutin kuluttua ja sammuu seitsem n minuutin kuluttua UUDELLEENK YNNISTYS Jos juoksumatto on pys ytetty k yt n aikana ja START painiketta painetaan uudelleen juoksumatto kiihtyy nopeuteen jossa se pys ytettiin Jos juoksumatto pys ytettiin 5 minuutiksi tai pidemm ksi ajaksi virta on automaattisesti katkennut ja juoksumatto t ytyy k ynnist uudestaan painamalla POWER painiketta OHJELMAT K YTT OHJEET Lue huolella ennen kuin k yt t juoksumattoa TURVAOHJEITA Aloittaaksesi aseta turva avain mittariin Juoksumatto ja k ytt liittym toimivat vain jos turva avain on asetettu kunnolla paikalleen laite pys htyy v litt m sti kun turva avain irtoaa Aseta turva avain paikalleen mittarin alaosaan ja kiinnit turva avaimen naru pidikkeen avulla vaatetukseesi PAINA POWER Paina POWER painiketta jotta mittari k ynnistyy ASETA PAINO Paina POWER painiketta WT n kyy pistematriisissa ja edellinen k ytt j paino Calories ikkunassa Aseta k ytt j n paino nopeus tai kaltevuuss d n painikkeilla Vahvista valinta ENTER painikkeella MANUAALIHARJOITUS Jos valitset manuaaliharjoituksen paina START Juoksumatto l htee liikkeelle 0 8 km h nopeudella l ht laskennan 3 2 1 j lkeen Kun olet p ssyt liikkeelle voit s t nopeutta ja juoksulaitteen kulmaa pikan pp imill tai yl s alas nuolip
46. tta ei k ytet tai teht ess asennus ja huoltot it virran on oltava kytkettyn pois ja verkkopistokkeen on oltava irti pistorasiasta Lapsia sairaita ja liikuntarajoitteisia tulee valvoa mik li he ovat laitteen l heisyydess tai k ytt v t laitetta l p st lemmikkiel imi tai pikkulapsia juoksumaton l heisyyteen e K yt juoksumattoa vain sille tarkoitettuun t ss ohjekirjassa kuvattuun k ytt tarkoitukseen K yt vain Tunturin suosittelemia lis varusteita e Varmista ennen harjoittelun aloittamista ett laite on kaikin puolin kunnossa l koskaan k yt viallista laitetta e Pid johto kaukana kuumista pinnoista e Laitetta saa k ytt vain sis tiloissa Laite kest l mp tiloja 10 asteesta 35 asteeseen Ilman kosteus ei saa miss n tapauksessa ylitt 80 Ala yrit tehd laitteelle muita kuin t ss ohjekirjassa kuvattuja s t j tai huoltotoimenpiteit Annettuja ohjeita on seurattava huolella e Ala koskaan k yt laitetta jonka virtajohto tai pistoke on vaurioitunut tai pudonnut veteen Palauta juoksumatto huollettavaksi e Al koskaan k yt laitetta jonka ilmanvaihto on tukkiutunut Al p st hiuksia tai p ly ilmanvaihtoaukkoihin e Ala k yt laitetta tilassa jossa on aerosoli suihkeita tai lis happea e Laitteen ehdoton enimmaiskayttajapaino on 135 kg e Aseta turva avain paikalleen mittarin alaosaan ja kiinnit turva ava
47. u have reset the treadmill by turning the power switch off and on again and the treadmill is still not operational contact your local Tunturi dealer for service If you require spare parts always give the model serial number of your equipment and the spare part number for the part you need The spare part list is at the back of this manual Use only spare parts mentioned in the spare part list TRANSPORT AND STORAGE FOLDING After assembly is complete you may fold the machine into the upright position for storage To hold the machine raise the desk until it locks into position NOTE Make sure you hear the click sound of the deck locking into position This is to ensure the deck is locked in place and will not drop back down NOTE Make sure the treadmill s elevation is at 0 before folding the deck If the elevation is not at 0 folding will damage the mechanism OWNER S MANUAL PURE RUN 2 1 UNFOLDING TO MOVE THE TREADMILL Lightly kick the switch indicated in the Before moving the treadmill be sure the middle of the shock absorb rod to fold power cord is unplugged from the wall down the frame deck and the treadmill Fold up the running deck until it is locked and push the NOTICE equipment on the transportation wheels This vertical rod shock has a built in safety unfolding feature to help lower the deck slowly Please make sure there are no children or other things under
48. uksen alussa Kun ohjelman valinta on vahvistettu kayttaja asettaa matkatavoitteen nopeus tai kulmasaadon nuolipainikkeilla Yksi painallus kasvattaa matkaa 0 5 kilometria Paina ENTER vahvistaaksesi matkatavoitteen ja sitten START jolloin juoksumaton matto lahtee liikkeelle K ytt j kontrolloi nopeutta ja nousukulmaa Distance n ytt laskee alasp in j ljell olevaa matkaa P 13 KALORITAVOITE Ohjelma laskee alasp in kaloritavoitteesta jonka k ytt j valitsee harjoituksen alussa Kun ohjelman valinta on vahvistettu k ytt j asettaa kaloritavoitteen nopeus tai kulmas d n nuolipainikkeilla Yksi painallus kasvattaa tavoitetta 10 kalorilla Paina ENTER vahvistaaksesi kaloritavoitteen ja sitten START jolloin juoksumaton matto l htee liikkeelle K ytt j kontrolloi nopeutta ja nousukulmaa Calories n ytt laskee alasp in j ljell olevaa kaloritavoitetta P 14 AIKATAVOITE Ohjelma laskee alasp in aikatavoitteesta jonka k ytt j valitsee harjoituksen alussa Kun ohjelman valinta on vahvistettu k ytt j asettaa aikatavoitteen nopeus tai kulmas d n nuolipainikkeilla Yksi painallus kasvattaa aikatavoitetta 1 minuutilla Paina ENTER vahvistaaksesi aikatavoitteen ja sitten START jolloin juoksumaton matto l htee liikkeelle K ytt j kontrolloi nopeutta ja nousukulmaa Time n ytt laskee alasp in j ljell olevaa aikaa TUNTURI 00000000 00000008 00000008 0000
49. vals The defaults are 1 and 5 When a lower interval in changed all the rest intervals go to this value When the higher or work interval is changed all the work intervals go to this value The default speed is 3 2 kph The speed is controlled by the user OWNER S MANUAL PURE RUN 2 1 ee P 12 TARGET DISTANCE This program counts down the distance goal that the user sets before exercising After confirming the program the user enters the distance goal using the speed or incline arrow keys Increments are 0 5 kilometers Press ENTER to confirm the distance goal press START the treadmill belt starts and the user controls the speed and incline The distance will count down in the distance window P 13 TARGET CALORIES This program counts down the calorie goal that the user sets before exercising After confirming the program the user enters the calorie goal using the speed or incline arrow keys Increments are 10 calories Press ENTER to confirm the calorie goal press START the treadmill starts and the user controls the speed and incline The calorie goal will count down in the Calories window P 14 TARGET TIME This program counts down the time goal that the user sets before exercising After confirming the program the user enters the time goal using the speed or incline arrow keys Increments are 1 minute Press ENTER to confirm the time goal press START the treadmill starts and the user controls the sp
50. ykkeest T m taso on sopiva laihduttajille toipilaille ja niille jotka eiv t ole harrastaneet liikuntaa aikaisemmin tai pitk n aikaan Suositeltava harjoitusm r on kolme kertaa viikossa v hint n puoli tuntia kerrallaan KUNTOILIJAN TASO 60 70 9o maksimisykkeesta Tama taso sopii erinomaisesti kunnon kohottamiseen ja yllapitamiseen Harjoituksen tulisi kestaa kerrallaan vahintaan puoli tuntia ja harjoituskertoja tulisi olla vahintaan kolme viikossa TUNTURI K YTT OHJE 9 PURE RUN 2 1 Mik li haluat kohottaa kuntoasi edelleen sinun on lis tt v joko harjoituskertoja tai harjoitustehoa ei kuitenkaan molempia yht aikaa AKTIIVIKUNTOILIJAN TASO 70 80 maksimisykkeest Harjoittelu t ll tasolla soveltuu vain eritt in hyv kuntoisille ja edellytt jo pitk n jatkunutta kuntoilua MITTARI ENNEN ALOITUSTA Seiso hajareisin juoksumaton reunalevyilla Aseta turva avain mittariin ja kiinnit narun toinen p vaatetukseesi Al seiso juoksumaton matolla k ynnist ess si tai pys ytt ess si laitteen Jos olet uusi k ytt j aloita hitaalla nopeudella ja pid kiinni k situista kunnes tunnet olosi varmaksi TURVA AVAIN Juoksumatto ja k ytt liittym toimivat vain jos turva avain on asetettu kunnolla paikalleen Laite pys htyy v litt m sti kun turva avain irtoaa Aseta turva avain paikalleen mittarin alaosaan ja kiinnit turva avaimen naru pidikkeen
Download Pdf Manuals
Related Search