x 2 - Domyos
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1. RECYCLING Het symbool doorkruiste vuilnisbak betekent dat dit product en de batterijen erin niet weggegooid mogen worden met het huisafval Ze maken deel uit van een specifiek sorteerproces Werp de batterijen evenals uw elektronisch product aan het einde van de levensduur in een daarvoor bestemde container teneinde deze te recyclen Deze recycling van uw elektronisch afval zal het milieu en uw gezondheid beschermen RECICLAGEM O s mbolo caixote do lixo com tra o por RECICLARE Simbolul co de gunoi barat semnific faptul cima significa que este produto e as pilhas c acest produs si bateriile pe care le con ine que cont m n o podem ser deitados foracom nu pot fi aruncate mpreun cu de eurile o lixo dom stico Est o su2. He Utilizarea necorespunzatoare acestui produs risc s provoace raniri grave nainte de utilizare v rug m s citi i cu aten ie modul de folosire si s respecta i toate atention rile si instruc iunile pe care acesta le con ine Nu permiteti copiilor s utilizeze aceast ma in si tineti departe de aceasta autocolantul este deteriorat ilizibil sau lipse te este indicat s nlocui i Nu v apropia i m inile picioarele si p rul de piesele n mi care UPOZORN N e Jak koliv nevhodn pou it tohoto v robku m e zp sobit v n poran n P ed jak mkoliv pou it m v robku si pe liv pro t te n vod k pou it a re
3. UYARI r n n herhangi bir yanl s kullan m agir yaralara yol agabilir kullan mdan nce kullan m y ntemini dikkatle okuman z ve icindeki t m uyar ve talimatlara uyman z gerekir Cocuklar n bu makineyi kullanmalar na izin vermeyin ve onlar bu makineden uzak tutun e Yap kan etiket zarar g rm okunaks z veya mevcut de ilse yenisi ile de i tirilmesi uygun olacakt r Ellerinizi ayaklar n z ve sa lar n z hareket halindeki par alara yakla t rmay n Bogs YI dala bel j de ye e yal ll alain Y plate Esla Ls g SEY aia gf Coals 13 A Jail e all y ill y y 0 alas AS el jati ARA 8 0 DIE AAA BFH HANA KES SIAR EME RELE m ABE AREA MMM WR BIRT EF BIS ATZ RIAA 1 FERA 127 o AA PERES IE EA EEE aKa ERRATA Be Se Ie SIP AaB ASSEMBLY MONTAGE
4. No acercar sus manos pies y cabello de todas las piezas en movimiento WARNHINWEIS Jede unsachgem e Benutzung dieses Produktes kann schwere Verletzungen zur Folge haben e Vor jedem Gebrauch bitte diese Gebrauchsanweisung aufmerksam lesen und alle darin enthaltenen Warnhinweise und Anweisungen befolgen Kindern ist die Benutzung dieser Maschine zu untersagen und sie sind davon fernzuhalten Ist der Aufkleber besch digt unleserlich oder nicht mehr vorhanden muss er ersetzt werden Ihre H nde F e und Haare von allen drehenden Teilen fernhalten AVVERTENZA Ogni uso improprio del presente articolo rischia di provocare gravi incidenti Prima di qualsiasi utilizzo vi preghiamo di leggere attentamente le istruzioni per e di rispettare le avvertenze e le modalita d impiego i bambini lontani dalla macchina e non permettere loro di utilizzarla Se l etichetta danneggiata illeggibile o assente occorre sostituirla Non avvicinare mani piedi e capelli ai pezzi in movimento WAARSCHUWING Onjuist gebruik van dit product kan ernstige verwondingen veroorzaken e Voordat u het product gaat gebruiken moet u de gebruiksaanwijzing lezen en alle waarschuwingen en instructies die hij bevat toepassen Deze machine niet door kinderen laten gebruiken en niet in de buurt ervan laten komen Als de sticker beschadigd onleesbaar ofafwezig is moet hij vervange
5. 41 kg 90 Ibs 9 130 x 65 x 160 cm 286 Ibs O 51x26x63in 40 DOMYOS O Mobile handlebars Guidon mobile Manillar m vil Mobiler Lenker Manubrio mobile Mobiele stuurstang Guiador m vel Kierownica ruchoma Mozgathat korm ny Ghidon mobil Mobiln d tka R rligt styre Hareketli gidon 41 yada o BFH BFH Pedal Pedale Pedal Pedal Pedale Pedaal Pedal Pedat Ped l Pedala Slapky Pedal Negan Pedal Sah O O Console Stationary handlebars Console Guidon fixe Consola Manillar fijo Konsole Fester Lenker Console Manubrio fisso Console Vaste stuurstang Consola Guiador fixo Konsola Kierownica nieruchoma M szerfal Rogzitett korm ny Consola Ghidon fix Konzole Pevn fiditka Konsol Fast styre Ta6no Konsol Sabit gidon 391 Sul BEFH BEFH Castors Roulettes de d placement Ruedas de desplazamiento Transportrollen Rotelle di spostamento Transportwieltjes Rodinhas de deslocac o Rolki transportowe G rg k a mozgat shoz Rotite de deplasare Premistovaci kole ka Flytthjul Hareket tekerlekleri e pal Dine BRE Bi ME Heart rate monitori
6. rode selector Para fazer uma pausa prima bot o central ou deixe de pedalar Para retomar a sua sess o no de 15 min ap s inicio da pausa prima de novo bot o central ou comece de novo pedalar Para parar a sess o antes do fim prima o bot o voltar e confirme a escolha feita Para desligar a consola prima o bot o voltar durante 3 s Por defeito a dura o das sess es de 30 minutos Pode ajustar esta dura o em fun o dos seus PROGRAMAS eee Do mesmo modo pode ajustar a dificuldade de pedalagem em qualquer altura durante a sua sess o progressiva para queimar calorias O nivel de dificuldade aumenta progressivamente e desce tamb m progressivamente para nivel inicial sess o desportiva para queimar calorias Prepare se para subir 3 vezes do mesmo lado O n vel passa sem CALORIAS transi o de um n vel moderado para um nivel dif cil Uma partida desportiva para queimar calorias Uma inclinac o forte desde o in cio antes do retorno a um vale mais progressivo Uma sess o de fraccionamento para um corac o em plena forma Este circuito marcado por uma s rie de 8 desfiladeiros abruptos a transpor Na rota dos desfiladeiros Ap s um primeiro desfiladeiro para praticar deve transpor 4 desfiladeiros claramente mais dif ceis Passeio pelo vale Este percurso aparentemente mais f cil do que os anteriores n o de forma alguma sin nimo de descanso Aproveite as descid
7. MONTAJE MONTAGE MONTAGGIO AFWERKING MONTAGEM MONTA SZEREL S MONTARE MONT MONTERING MOHTUPAHE MONTAJ mo Jt mo Zr AR 8 x 20 mm M8 x 20 mm M8 x 20 mm M8 x 20 mm M8 x 45 mm M5x 12mm 175008 175 185 gt 185 lt 5 579 6 1 61 v 2 lt 175cm 175 185cm gt 185cm lt 5 579 6 1 gt 61 f 2 exe OO Escolheu um produto da marca DOMYOS agradecemos que depositou n s Quer seja principiante ou desportista de alto nivel a DOMYOS 6 seu aliado para se manter em forma ou desenvolver a sua condi o f sica As nossas equipas envidar o sempre todos os esfor os para conceber os melhores produtos Contudo se tiver coment rios sugest es ou perguntas estamos dispon veis no nosso s tio DOMYOS COM Tamb m encontrar aqui conselhos para a sua pr tica e assist ncia no caso de necessidade Desejamos lhe um bom treino e esperamos que este produto DOMYOS seja para si sin nimo de prazer APRESENTA O A pr tica da bicicleta el ptica uma excelente forma de actividade cardiotraining que lhe permite aumentar as suas capacidades cardiovasculares e respirat rias ao mesmo tempo que tonifica a totalidade do seu corpo n degas quadr ceps barrigas das pernas dorsais peitorais b ceps e abdominais em refor
8. si pe site ul http services domyos fitness com pretul unei conectari la internet sau va puteti prezenta la serviciul de relatii cu clientii al magazinului firmei de la care ati achizitionat produsul avand asupra dumneavoastra dovada cumpararii OSTATN ZEME Potrebujete pomoc Kontaktujte nas nasich interneto vych strankach http services domyos fitness com cena za internetov pfipojeni nebo p ijdte recepci jedn z prodejen zna ky kde jste koupili v v robek a p edlo te doklad o n kupu ANDRA L NDER Beh ver du hj lp Hitta oss p hemsidan http services domyos fitness com kostnad f r internet anslutning tillkommer eller g till kundtj nsten i butiken d r du k pte produkten med ditt ink psbevis http services domyos fitness com DIGER ULKELER Yardima mi ihtiyaciniz var http services domyos fitness com internet sitesinden bize ulasabilirsiniz bir internet baglant creti karsiliginda veya bir satin alma kan t ile birlikte r n sati
9. 1 30 8 A distancia percorrida A sua velocidade de pedalagem m dia Para visualizar recapitulativo da totalidade das suas sess es de treino desde criac o do perfil p gina de entrada do perfil com a ajuda do bot o voltar COACHING DA FREQU NCIA CARD ACA Esta func o requer o uso do cinto cardiofrequencimetro fornecido escala de cor esquerda do ecr permite lhe situar se numa das 5 zonas de esfor o em fun o da sua frequ ncia card aca ZONA VERMELHA FREQU NCIA CARD ACA Zona de alta performance reservada aos FC gt 90 FC max em batimentos por minuto especialistas FC max ZONA LARANJA 100 Zona de melhoria das suas performances FC 80 90 FC max 90 80 ZONA AMARELA FC 70 80 FC max Zona de melhoria da sua endurance 70 ZONA VERDE Zona de esfor o moderado para uma retoma da actividade de forma suave e a perda de peso 60 FC 60 70 FC max ZONA AZUL Zona a privilegiar para as fases de FC lt 60 FC max aquecimento e de recupera o o a n a a lt n 2 E 2 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 Idade FC Frequ ncia Card aca FC max 210 0 65 sua idade No modo PROGRAMMES PROGRAMAS 2 tra os com luz intermitente indicam lhe nivel de intensidade a atingir e mensagens de encorajamento v o gui lo no seu esforco l Nivel de intensidade a atingir El O seu n
10. DOR a 5 Seleccione o icone preencha seu perfil com as informa es seguintes 1 Idioma 4 Idade 7 Frequ ncia card aca maxima 0 2 Nome 5 Peso 8 Frequ ncia card aca m nima 0 3 Imagem 6 Altura 9 Som dos bot es ON OFF 1 O valor que apresentado por definic o automaticamente calculado em da sua idade 2 A sua frequ ncia card aca m nima medida ap s um per odo de repouso O valor que apresentado por defeito um valor indicativo m dio Pode parametrizar at 4 perfis de utilizadores ELIMINAGAO DE UM PERFIL No menu R GLAGES DEFINIG ES seleccione o icone H o perfil a eliminar OS MENUS O menu gt DEMARRAGE RAPIDE ARRANQUE RAPIDO permite iniciar uma sess o de treino livre O menu PROGRAMMES PROGRAMAS permite escolher uma sess o de treino entre as 10 sess es propostas aceder modo DEFI DESAFIO EF REGLAGES DEFINI ES permite gerir seu perfil de utilizador Para aceder a um menu seleccione icone correspondente a sua escolha rodando o selector e valide premindo o bot o central ARRANQUE RAPIDO Introduza a durac o da sua sess o de treino e valide premindo bot o central Pode iniciar a sua sess o desde o fim da contagem decrescente Se usar um cinto cardiofrequencimetro a sua frequ ncia card aca ser automaticamente detectada 14 Para ajustar dificuldade de pedalagem
11. ER COUNTRIES Need help Find us on our website http services domyos fitness com cost of an internet connection or go to the front desk of one of the stores where you bought the product with proof of purchase AUTRES PAYS Besoin d assistance Retrouvez nous sur le site internet http services domyos fitness com co t d une connexion internet ou pr sentez vous l accueil d un magasin de l enseigne vous avez achet votre produit muni d un justificatif d achat OTROS PA SES Necesita asistencia Le esperamos en la p gina de Internet http services domyos fitness com precio de una conexi n a Internet o pres ntese con el justificante de compra en la recepci n de la tienda de la marca donde haya comprado el producto ANDERE L NDER Brauchen Sie Hilfe Besuchen Sie unsere Internet Site http services domyos fitness com Kosten des Internetanschlusses oder wenden Sie sich an die Empfangsstelle des Gesch fts der Marke in welchem Sie Ihr Produkt gekauft haben Legen Sie bitte Ihren Kaufnachweis vor ALTRI PAESI Bisogno di assistenza Ci potete trovare sul sito Internet http services domyos fitness com costo di una connessione Internet o potete recarvi all accoglienza di un negozio del marchio in cui avete comprato il prodotto muniti di un giustificativo di acquisto OVERIGE LANDEN Nog vragen Raadpleeg onze internetsite http diensten domyos fitness com kosten internetver
12. YARLAR BELT HEART RATE MONITOR INSTALLATION INSTALLATION DE LA CEINTURE CARDIOFREQUENCEMETRE INSTALACION DEL CINTURON CARDIOFRECUENCIOMETRO ANLEGEN DES HERZFREQUENZMESSGURTS INSTALLAZIONE DELLA CINTURA CARDIOFREQUENZIMETRO PLAATSING VAN DE HARTFREQUENTIEMETERBAND INSTALACAO DO CINTO CARDIOFREQUENCIMETRO ZAK ADANIE PASA DO POMIARU CZ STOTLIWO CI A SZIVRITMUSMERO OV ELHELYEZESE INSTALAREA CENTURII CARDIO FRECVENTMETRU INSTALACE P SU MERICE TEPOVE FREKVENCE INSTALLATION AV B LTET MED HJ RTFREKVENSM TARE HA KARDIYOFREKANSMETRE KEMERININ YERLESTIRILMESI ll Glas gal al ja ul DARE A CHANGEMENT DE LA PILE SUSTITUCION DE LA PILA AUSWECHSELN DER BATTERIE SOSTITUZIONE DELLA PILA BATTERIJEN VERVANGEN SUBSTITUIC O DA PILHA WYMIANA AZ ELEM CSER JE 3AMEHA 7 SCHIMBAREA BATERIEI VYMENA BATERIE BYTE AV BATTERI PILIN DEGISTIRILMESI Sh FB HAY Bia Bis RECYCLING The crossed out bin symbol means that this product and the batteries it contains must not be thrown away with general household waste They are subject to a specific type of sorting Please take the batteries and your unusable electronic prod
13. as para recuperar Uma sess o surpresa para um desafio m ximo Deixe se surpreender e parta para uma sess o escolhida ao acaso entre as outras 9 sess es dispon veis Um passeio tranquilo e variado A sess o ideal para oxigenar os seus m sculos A etapa de montanha reservada aos mais desportistas Quanto mais se aproximar do cume mais inclinado ser o declive Aproveite uma curta descida para recuperar o f lego e reinicie DESEMPENHO Uma sess o de fraccionamento para os especialistas da montanha Dificuldade m xima para estes 5 desfiladeiros a encadear 5 modo DEFI DESAFIO permite Ihe enfrentar os seu desempenhos passados E J4 necess rio que tenha registado pelo menos uma sess o de treino antes de proceder ao confronto Kam 138 Ud O recapitulativo dos desempenhos da sua ltima sess o apresentado o desafio pode 29 Pode visualizar a sua posic o a distancia que o separa do seu advers rio na parte de cima do ecr O primeiro a chegar vai subir no degrau mais alto do p dio RECAPITULATIVO DOS DESEMPENHOS recapitulativo dos seus desempenhos 6 automaticamente apresentado no final da sua sess o durante o per odo de gt recuperac o de 1 min Pode desta forma visualizar cool down 4 A sua frequ ncia cardiaca m dia Uma estimativa do numero de calorias queimadas sua velocidade m dia 391 s
14. bin ding of ga naar de ontvangstbalie van de winkel waarin u het product heeft gekocht Neem het aankoop bewijs mee OUTROS PA SES Precisa de assist ncia Contacte nos atrav s do site da Internet http services domyos fitness com custo de uma liga o Internet ou dirija se da loja da marca onde adquiriu o seu produto com o respectivo comprovativo de compra INNE KRAJE Potrzebujesz pomocy Znajdz nas na stronie internetowej http services domyos fitness com koszt jednego potaczenia interne towego lub wraz z dowodem zakupu zgtos sie do punktu obstugi sklepu firmowego lub tam gdzie dokonates zakupu produktu MAS ORSZAGOK Seg ts gre van sz ks ge Keressen meg minket internetes honlapunkon http services domyos fitness com internetcsatlakoz s ra vagy forduljon szem lyesen egyik zlet nk vev szolg lat hoz amely zletben v s rolta a term ket a v s rl si bizonylattal http services domyos fitness com ALTE TARI Aveti nevoie de asistenta Ne puteti g
15. er ser utilizado como aquecimento para uma actividade f sica Para aumentar a tonicidade das pernas escolha uma resist ncia maior e aumente o tempo do exerc cio Como bvio pode fazer variar a resist ncia de pedalagem ao longo da sua sess o de exerc cios Trabalho aer bico para ficar em forma Esfor o moderado durante um per odo bastante longo 35min a 1 hora Se deseja perder peso este tipo de exerc cio associado a uma dieta a nica forma segura de aumentar a quantidade de energia consumida pelo organismo Para tal in til for ar para al m destes limites E a regularidade do exerc cio que permitir obter os melhores resultados Escolha uma resist ncia de pedalagem fraca e efectue o exerc cio ao seu ritmo mas no m nimo durante 30 minutos Este exerc cio deve fazer transpirar um pouco mas n o deve em caso algum faz lo a ofegar E a dura o do exerc cio a um ritmo lento que vai fazer com que o seu organismo v buscar energia s suas gorduras se pedalar mais de trinta minutos pelo menos tr s vezes por semana Exerc cio aer bico para a resist ncia Esfor o mantido durante 20 a 40 minutos Este tipo de exerc cio visa um fortalecimento significativo do m sculo card aco e melhora o trabalho respirat rio A resist ncia e ou velocidade de pedalagem aumentada de forma a aumentar a respira o durante o exerc cio O esfor o maior do que para o trabalho para manter a forma Ao longo dos seus exe
16. erierna och den kasserade elektroniska apparaten till en auktoriserad tervinningscentral Om du g r dig av med ditt elektriska avfall p detta vis skonar du Bla rath BY ER DATS TARE Po NS milj n och din h lsa CAH O bh Mk 1 E a ER lee FUER MER E r F738 AVIRA ARES AAA 49 ARER WET TAE He mi HS Paolo SEN FE mh AK RE Sete AN ER o GERI DONUSUM zeri izgili p tenekesi sembol bu r n ve i erdi i pillerin normal ev at klar yla birlikte at lamayaca anlam na gelmektedir Bunlar n zel olarak ayr l p at lmalar gerekmektedir Bataryalar ve kullan m mr sona eren elektroni
17. essoa ou bem causados pela utiliza o incorrecta deste aparelho pelo 9 As mulheres gr vidas n o devem utilizar o sensor de pulsa es comprador ou por qualquer outra pessoa 10 AVISO Os sistemas de monitoriza o do ritmo card aco podem ter N o utilize o aparelho em qualquer contexto comercial de aluguer falta de precis o Exerc cio em excesso pode resultar em ferimentos ou institucional graves e at mes mo a morte Qualquer sensa o de dor ou mal estar implica a suspens o imediata do treino E da responsabilidade do utilizador inspeccionar aparafusar se necess rio todas as pe as antes de qualquer utiliza o do aparelho NIVELAMENTO DA BICICLETA No caso de instabilidade da bicicleta durante a utilizac o rode um dos compensadores de niveis os dois at a eliminag o da instabilidade DESLOCACG O DO PRODUTO No ch o coloque se diante do produto segure no guiador e puxe a bicicleta na sua direc o O produto ficar ent o apoiado sobre as rodinhas de deslocac o pode desloc lo Quando a deslocac o terminar acompanhe o retorno dos traseiros ao chao 46 CONSOLA FC6 A sua consola prop e in meras fun es para enriquecer a sua pr tica Encontrar abaixo a totalidade das indica es para utiliz la facilmente APRESENTAGAO l Bot o central Prima o bot o central para ligar a consola seleccionar os menus validar as suas escolhas iniciar a sua sess o ou fazer uma pau
18. ivel no instante des ro A A 2113 2113 EN Ze A cem e aa Agr 69 KCAL RPM 49 DIAGNOSTICO DAS ANOMALIAS Defeito de apresentac o da distancia ou da velocidade Aconsola nao se liga Verifique a posi o do interruptor na parte de tr s da consola Verifique a ligac o do adaptador na bicicleta VM bicicleta magn tica 1 volta de pedal 4 m VVerifique a ligag o dos cabos na parte de tr s da consola e no VE bicicleta el ptica 1 volta de pedal 1 6 m interior da armag o Prima o bot o RESET para que a mudanga se d No caso de persist ncia do problema consulte a tabela na ltima p gina do manual do utilizador Ru do an malo proveniente do interior do c rter Consulte a tabela na ltima p gina do manual do utilizador UTILIZACAO Inicialmente comece por se exercitar durante v rios dias com uma resist ncia e uma velocidade de pedalagem fraca sem for ar e fazendo se necess rio um intervalo para repouso Aumente progressivamente a frequ ncia ou a dura o das sess es Durante os seus exerc cios n o arqueie as suas costas Mantenha as direitas Manuten o Aquecimento Esfor o progressivo a partir de 10 minutos Para um trabalho de manuten o destinado a manter a forma ou a fazer uma reeduca o pode exercitar se todos os dias durante dez minutos Este tipo de exerc cio visa preparar os m sculos e as articula es ou pod
19. jeitos a uma triagem menajere Acestea fac obiectul unei trieri selectiva espec fica Coloque as pilhas bem selective specifice Depozitati bateriile dar si como o seu produto electr nico em fim de produsul electronic uzat ntr un spa iu de vida num espa o de recolha autorizado de colectare autorizat pentru a fi reciclate forma a proceder sua reciclagem Esta Aceast valorificare a de eurilor electronice va reciclagem dos seus res duos electr nicos contribui la protec ia mediului si a s n t ii permitir a protec o do ambiente e da dumneavoastr sa de close RECYKLACE Symbol p e krtnut popelnice znamen e tento v robek a baterie v n m obsa en nen mo n vyhodit do b n ho dom c ho odpadu Pat do speci ln ho t d n ho odpadu Po skon en ivotnosti odlo te v elektronick v robek do specializovan sb rny kde bude zrecyklov n T mto znovuzpracov n m elektronick ho odpadu napom h te chr nit ivotn prost ed a sv gl dale x GIS Dag dy Ley ziel Ihe als pac Caso 45 Lgi All Y lili ga Gly Us Bal ela ps doma Cao dai So SAY Ales Gh all es As la lili zdravi any Li gail in le ATERVINNING Bs es Den verkorsade soptunnan inneb r att produkten och dess batterier inte kan sl ngas bland hush llssoporna De m ste sopsorteras L mna in batt
20. k r n n z geri d n mleri sa lanmak zere bir toplama alan na b rak n z Elektronik at klar n z n bu ekilde de erlendirilmesi evrenin ve sa l n z n korunmas n sa layacakt r WARNING Misuse of this product may result in serious injury Read user s manual and follow all warnings and operating instructions prior to use Do not allow children or around machine Replace label if damaged illegible or removed Keep hands feet and hair away from moving parts AVERTISSEMENT Tout usage impropre de ce produit risque de provoquer des blessures graves Avant toute utilisation veuillez lire attentivement le mode d emploi et respecter ensemble des avertissements et instructions qu il contient Ne pas permettre aux enfants d utiliser cette machine et les tenir loign s de cette derni re Si l autocollant est endommag illisible ou manquant il convient de le remplacer e Ne pas approcher vos mains pieds et cheveux de toutes les pi ces en mouvement ADVERTENCIA Cualquier uso impropio de este producto puede provocar heridas graves Antes de cualquier utilizaci n lea atentamente el modo de empleo y respetar todas las advertencias e instrucciones que contiene No permitir a los ni os utilizar esta m quina y mantenerlos alejados de la misma Si faltase la pegatina o si la misma estuviera da ada o ilegible conviene sustituirla
21. m Istanbul AVM Kocatepe Mah G Blok 1 Bayrampasa 34235 Istanbul TURKEY ABA P1408 11255183795 RARI E a 04 2471 8833 Made in China Fabricado na China imal edildi i yer in FARE PRB 1523 402 1 Ls DOMYOS COM
22. n aldiginiz magazanin danisma b l m ne basvurabilirsiniz 107 fe guai da N Lied cole http services domyos fitness com Jali 3 BYE Jail 3465 dy da yo galls die Cu call e dl le a AS pi http services domyos fitness com SRNKA CHE skis ie ND SE BRS a E ARMA REAR FERM FEE http services domyos fitness com ARE GHB EEES A PY EMA o VE 510 Keep these instructions Notice a conserver Conserve este manual Gebrauchsanweisung bitte aufbewahren Istruzioni da conservare Gebruiksaanwijzing bewaren Guardar folheto de instrug es Nalezy zachowac niniejsza instrukcje obstugi Orizze meg a t j koztat t Pastrati instructiunile Navod je treba uchovat Bruksanvisning som ska sparas El kitabini saklayin ogy BUY a RTF it AB ARBRE 4 boulevard de Mons 299 oxy 59 665 VILLENEUVE D ASCQ CEDEX FRANCE IMPORTADO PARA BRASIL POR IGUASPORT Ltda CNPJ 02 314 041 0001 88 141031 84 km 3 3 TURKSPORT Spor Ur nleri Sanayi ve Ticaret Ltd Sti Foru
23. n worden Uw handen voeten of haar niet in de buurt van de bewegende delen brengen ADVERTENCIA Qualquer utiliza o impr pria deste produto comporta o risco de causar danos graves Antes de cada utiliza o leia atentamente as instru es de utiliza o e respeite o conjunto dos avisos e instru es inclu das Mantenha este aparelho afastado das crian as e n o permita a sua utiliza o por estas autocolante estiver danificado ileg vel ou ausente conveniente substitu lo N o aproxime as suas m os p s cabelos das pe as em movimento UWAGA Nieprawidtowe u ytkowanie produktumoze by przyczyna wypadk w Przeczytaj instrukcj obs ugi i przestrzegaj wszystkich zalece i instrukcji Nie zezwalaj dzieciom na zabaw na i w pobli u urz dzenia e Wymie etykiety w przypadku uszkodzenia nieczytelno ci lub ich braku Nie zbli a n g i w os w do element w w ruchu FIGYELMEZTET S A szerkezet helytelen haszn lata s lyos s r l sekhez vezethet Haszn lat el tt olvassa el a felhaszn l i k zik nyvet s tartson be minden figyelmeztet st illetve haszn lati tmutat st Ne hagyja hogy a gyerekek a g pre vagy k zel be ker ljenek Cser lje ki a c mk t s r lt olvashatatlan vagy hi nyzik Tartsa t vol a kezeket l bakat a hajat a mozg alka wtr szekt l
24. ng belt Ceinture cardiofr quencem tre Cintur n cardiofrecuenci metro Herzfrequenzmessgurt Cintura cardiofrequenzimetro Band voor hartfrequentiemeter Cinto cardiofrequencimetro Pas do pomiaru cz stotliwo ci t tna Sz vritmusm r v Centura cardio frecventmetru Pas m fice tepov frekvence B lte med hj rtfrekvensm tare Ha Kardiyofrekansmetre kemeri Glad al al DEAN DENSAS O Level adjuster Compensateur de niveau Compensador de nivel Niveauausgleicher Compensatore di livello Stelschroef niveau Compensador de n vel Regulacja poziomu Szintbe llit s Compensator de nivel Kompenz tor rovn Nivakompensator Seviye denklestirici 8 sisal Jars 7KFAMZERS SAFETY SECURITE SEGURIDAD SICHERHEIT SICUREZZA VEILIGHEID SEGURANCA BEZPIECZENSTWO BIZTONSAG SIGURANTA BEZPECNOST SAKERHETSANVISN INGAR GUVENLIK Aal lali RE RE ADJUSTMENTS REGLAGES lt 163 m 163 175cm 175 186cm 186 198cm gt 198 REGOLAZIONI lt 54 gg 5 9 5 61 61 66 gt 66 XS INSTELLINGEN REGULA ES USTAWIENIA BE LLIT S REGLAJE NASTAVENI INSTALLNINGAR A
25. o A pr tica da retropedalagem permite lhe acentuar o trabalho das n degas e da parte de tr s das coxas O trabalho em endurance vai permitir lhe queimar o m ximo de calorias ideal para perder peso em associa o com uma alimenta o equilibrada RECOMENDA ES GERAIS 1 busca da forma f sica deve ser feita de modo CONTROLADO Qualquer opera o de montagem desmontagem no aparelho tem de Antes de iniciar qualquer programa de exerc cio consulte o seu ser efectuada com cuidado m dico Tal particularmente importante para as pessoas com mais de 35 anos com problemas de sa de pr vios ou que n o Para a protec o dos seus p s durante o exerc cio use sapatos de pratiquem desporto h v rios anos Leia todas as instru es antes desporto N O use pe as de roupa amplas ou pendentes que podem da utiliza o do aparelho ficar presas na m quina Retire todas as suas j ias Prenda os seus cabelos para que estes n o o incomodem durante o exerc cio Cabe ao propriet rio assegurar se de que todos os utilizadores do aparelho est o devidamente informados sobre todas as AS pessoas que usam um estimulador card aco um desfibrilador precau es de emprego ou qualquer outro dispositivo electr nico implantado s o avisadas de que a utiliza o do sensor de pulsa es faz se por sua conta Adomyos descarta se de qualquer responsabilidade decorrente de risco queixas devido a ferimentos ou danos infligidos a qualquer p
26. rc cios pode manter este esfor o durante mais tempo com um maior ritmo ou com uma resist ncia superior Pode exercitar se no m nimo tr s vezes por semana para este tipo de exerc cio O exerc cio a um ritmo mais forte trabalho anaer bico e trabalho em zona vermelha reserva se aos atletas e necessita de uma prepara o adaptada Ap s cada sess o de exerc cio reserve alguns minutos para pedalar diminuindo a velocidade e a resist ncia para parar calmamente e restituir progressivamente o organismo ao estado de repouso Regresso calma Corresponde continuidade de uma actividade de fraca intensidade a fase progressiva de repouso O REGRESSO A CALMA assegura o retorno do sistema cardiovascular e respirat rio do fluxo sangu neo e dos m sculos ao estado normal o que permite eliminar os efeitos secund rios tal como os cidos l cticos cuja acumula o uma das causas principais das dores musculares ou seja das c ibras e das dores Alongamento O alongamento deve seguir a fase de regresso calma Alongar se ap s o esfor o minimiza a RIGIDEZ MUSCULAR devido acumula o dos ACIDOS L CTICOS estimula a CIRCULA O SANGUINEA GARANTIA COMERCIAL A DOMYOS garante este produto em condi es normais de utiliza o durante 5 anos para a estrutura e 2 anos para as outras pe as e a m o de obra a contar da data de compra da qual faz f a data do ticket da caixa A obriga o da DOMYOS em vi
27. rtude desta garantia limita se substitui o ou repara o do produto discri o da Esta garantia n o se aplica no caso de Danos causados no decorrer do transporte Utiliza o e ou armazenamento no exterior ou num ambiente h mido excepto trampolins Montagem incorrecta M utiliza o ou utiliza o anormal Manuten o incorrecta Repara es efectuados por t cnicos n o autorizados pela DOMYOS Utiliza o fora do mbito privado Esta garantia comercial n o exclui a garantia legal aplic vel no pa s de compra Para beneficiar da garantia sobre o seu produto consulte a tabela apresentada na ltima p gina do seu manual do utilizador 50 106 AFTER SALES SERVICE SERVICE APRES VENTE SERVICIO POSVENTA KUNDENDIENST SERVIZIO ASSISTENZIA POST VENDITA AFTERSALESAFDELING ASSIST NCIA P S VENDA SERWIS PO SPRZEDA Y GYF LSZOLG LAT SERVICIU POST VANZARE POPRODEJN SERVIS EFTERMARKNAD SATIS SONRASI SERV S pa iasi SARS SEAR FRANCE Besoin d assistance Retrouvez nous sur le site internet http services domyos fitness com co t d une connexion internet ou contactez le centre de relation client le muni d un justificatif d achat au 0800 71 00 71 appel gratuit depuis un poste fixe en France m tropolitaine OTH
28. sa lt lt 2 E selector rotativo Rode o selector para navegar nos menus ou regular dificuldade de pedalagem Bot o voltar Prima bot o voltar para voltar atr s terminar a sua sess o de treino ou desligar a consola El interruptor de selecg o Seleccione o tipo do seu aparelho BM BM bicicleta de apartamento BE bicicleta el ptica Interruptor de selec o Seleccione a unidade dist ncia MI KM MI milha KM quil metro RESET Reinicialize a selec o O ECR DE ENTRADA o primeiro ecr que apresentado quando liga a consola Permite visualizar o recapitulativo dos desempenhos do ltimo perfil 3 utilizado desde sua 30 d Para aceder um outro perfil rode selector 6 4 b 69 Para sair da pagina de entrada e aceder aos menus seleccione um perfil premindo bot o central O ECRA DURANTE A PRATICA Escala de intensidade do esfor o Frequ ncia card aca em batimentos por minuto implica o uso do Es cinto cardiofrequencimetro REM 3 Calorias queimadas kcal Do El Velocidade em km h ou mi h H Dist ncia percorrida em km ou mi Ude 69 El Velocidade de pedalagem em voltas por minuto Avanco do utilizador na sua sess o de treino El Dificuldade de pedalagem 16 n veis CRIA O DE UM PERFIL DE UTILIZA
29. spektujte v echna upozorn n a pokyny kter jsou zde uvedena Zabra te d tem aby tento p stroj pou valy a p ibli ovaly se k n mu Jestli e je samolepic t tek po kozen je ne iteln nebo na v robku chyb je nutn jej vym nit Nep ibli ujte ruce nohy a vlasy pohybuj c m se sou stk m VARNING Felaktig anv ndning av denna produkt riskerar att fororsaka allvarliga personskador Las noga bruksanvisningen innan du anv nder produkten och ta h nsyn till alla varningar och instruktioner som den inneh ller Lat inte barn anv nda denna maskin och hall dem avstand fran den dekalen ar skadad ol slig eller saknas m ste den ers ttas med en ny Lat inte h nderna f tterna eller h ret komma n rheten av r rliga delar Ha
30. uct to an authorised collection point for recycling This treatment of your electronic waste will protect the environment and your health RECYCLAGE Le symbole poubelle barr e signifie que le produit et les piles qu il contient ne peuvent tre jet s avec les d chets domestiques Ils font l objet d un tri s lectif sp cifique D posez les batteries ainsi que le produit lectronique en fin de vie dans un espace de collecte autoris afin de les recycler Cette valorisation de vos d chets lectroniques permettre la protection de l environnement et de votre sant RECICLAJE El simbolo papelera tachada significa que este producto y las pilas que contiene no podr n tirarse con los residuos dom sticos Son objeto de una selecci n espec fica Deposite las bater as as como su producto electr nico al final de su vida en un espacio de recogida autorizado para su reciclaje Esta evaluaci n de los residuos electr nicos permitir la protecci n del medio ambiente y de su salud O SI 5 8 N CR2032 ENTSORGUNG Das Symbol durchgestrichene M lltonne bedeutet dass dieses Produkt sowie die darin enthaltenen Batterien nicht mit dem Hausm ll zu entsorgen sind Sie werden mit dem Spezialm ll entsorgt Entsorgen Sie Batterien sowie Ihr Elektroger t am Lebensende zum Recycling bei einer genehmigten Sammelstelle Die Wiederverwertung elektronischer Abf lle erm glicht den Schut
31. z der Umwelt und Ihrer RECYKLINGU Symbol przekreslonego kosza oznacza ze ani produkt ani baterie nie wyrzucane do odpad w komunalnych Podlegaja one zbi rce selektywnej Zuzyte baterie i urzadzenie elektroniczne powinny by pozostawione w autoryzowanym punkcie zbi rki w celu poddania ich recyklingowi Zapewnia to ochron rodowiska naturalnego oraz zdrowia u ytkownika Gesundheit JRAHASZNOS T SA Az th zott szemetesed ny szimb lum azt RICICLAGGIO jelzi hogy sem ezt a term ket sem a benne lev elemeket nem szabad a h ztart si szem tbe dobni Ezeket speci lis v logat snak vetik al A haszn lt elemeket s a tov bb m r nem haszn lhat elektronikus term ket jra hasznos t s c lj b l adja le egy enged lyezett gy jt helyen Az elektronikai hullad k jrahasznos t sa v di a k rnyezetet s az n eg szs g t Il simbolo del cestino barrato significa che questo prodotto e le pile che esso contiene non possono essere smaltiti con i rifiuti domestici Sono l oggetto di una specifica raccolta differenziata Consegnare le batterie insieme al prodotto elettronico a fine ciclo di vita in uno spazio di raccolta autorizzato per riciclarli Questa valorizzazione dei rifiuti elettronici permetter la protezione dell ambiente e della salute
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