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SUUNTO AMBIT2 2.0

1. 1 No menu de op es v a GERAL em seguida a Hora data e Hora dupla 26 2 Altere os valores da hora e dos minutos com Start Stop Iniciar Parar e Light Lock Aceite com Next Seguinte 3 Retroceda para as definic es com Back Lap ou mantenha Next Seguinte premido para sair do menu de op es Definir alarme Poder utilizar o seu Suunto Ambit2 como um despertador Para aceder ao despertador e definir o alarme 1 No menu de op es v a GERAL em seguida a Hora data e Alarme 2 Ative ou desative o alarme com Start Stop Iniciar Parar ou Light Lock Aceite com Next Seguinte 3 Altere os valores da hora e dos minutos com Start Stop Iniciar Parar e Light Lock Aceite com Next Seguinte 4 Retroceda para as defini es com Back Lap ou mantenha Next Seguinte premido para sair do menu de op es 27 28 Quando o alarme estiver ativado o s mbolo de alarme aparece em quase todos os visores Quando o alarme tocar pode Selecionar Repeti o premindo Light Lock O alarme desliga se e repete se a cada 5 minutos at o desligar Pode fazer isto at 12 vezes num total de 1 hora Selecione Parar premindo Start Stop Iniciar Parar Se n o desativar o alarme nas defini es o alarme desliga se e ativa se mesma hora no dia seguinte ES Stop 7 Snooze 24h 5min EA NOTA Durante a repetic o o cone do alarme pisca no modo HORA
2. O Suunto Ambit2 continua a gravar o registo e os dados do modo desportivo seleccionado 111 Hold to change Running sport A NOTA o Suunto Ambit2 regista uma volta sempre que muda para outro modo desportivo E NOTA grava o do registo n o pausada quando muda para outro modo desportivo pode parar manualmente a grava o premindo Start Stop 12 2 Utilizar o modo multidesporto pr configurado Pode criar o seu modo multidesporto no Movescount e transferi lo para o seu Suunto Ambit2 O modo multidesporto pode ser composto por v rios modos desportivos diferentes por uma ordem espec fica Cada desporto inclu do no modo multidesporto possui um temporizador de intervalos independente Pode seleccionar Multidesporto Corrida de aventura ou Triatlo para o modo multidesporto Para utilizar um modo multidesporto pr configurado 112 Prima Start Stop Iniciar Parar para aceder ao menu inicial Prima Next Seguinte para aceder a EXERCICIO aceda ao modo multidesporto pr configurado e seleccione usando Next aguarde que o dispositivo informe que o sinal de frequ ncia card aca e ou de GPS foi localizado e prima Start Stop para seleccionar Mais tarde O dispositivo continua a procurar o sinal de frequ ncia cardiaca GPS Prima Start Stop Iniciar Parar para iniciar o registo mantenha Back Lap premido para alterar o deporto seguinte do seu modo multidesporto EXERCISE Triathalon Hol
3. linha inferior altern ncia entre a direc o actual em pontos cardeais N S O E e em pontos colaterais NE NO SE SO horas e visualiza o vazia com View A b ssola passar automaticamente para o modo de poupan a de energia ap s um minuto Volte a ativar a b ssola com Start Stop Iniciar Parar Para obter mais informa es sobre a utiliza o da b ssola durante o exerc cio consulte 77 6 5 Utilizar a b ssola durante o exerc cio 76 10 1 Calibrar a b ssola O MODO B SSOLA pede lhe que calibre a b ssola antes de come ar a utiliz la Se j tiver calibrado a b ssola e pretender voltar a calibr la pode aceder op o de calibra o no menu de op es Para calibrar a b ssola 1 Mantenha Next Seguinte premido para aceder ao menu de op es 2 Aceda a GERAL com Light Lock e selecione com Next Seguinte 3 Aceda a B ssola usando Start Stop Iniciar Parar ou Light Lock e confirme usando Next Seguinte 4 Prima Next Seguinte para selecionar Calibration Calibra o 5 Rode e incline o dispositivo em v rias dire es at que o mesmo apite indicando que a calibra o est completa 77 Se a calibrac o for bem sucedida mostrado o texto CALIBRAGEM BEM SUCEDIDA Se a calibrac o n o for bem sucedida mostrado o texto CALIBRAGEM FALHADA Para repetir a calibrac o prima Start Stop Parar Iniciar 10 2 Definir o valor de declinac o Para as
4. o LCD test permite lhe testar se o LCD funciona correctamente ACTION o Power off permite lhe colocar o dispositivo em hiberna o o GPS reset permite lhe reiniciar o GPS EA NOTA POWER OFF um estado de baixo consumo energ tico Ligue o cabo USB com fonte de energia para ativar o dispositivo O assistente de configura o inicial inicia Contudo valores anteriores n o s o apagados apenas deve confirmar cada passo RA NOTA O rel gio muda para o modo de poupan a de energia quando estiver parado durante 10 minutos O rel gio reativado quando for deslocado E NOTA O conte do do menu de servi o est sujeito a altera es sem aviso pr vio durante as atualiza es Resetting GPS Se o GPS n o estiver a funcionar corretamente pode reiniciar os dados do GPS no menu de servi o Para reiniciar o GPS 1 No menu de servi o aceda a ACTION com Light Lock e selecione com Next Seguinte 2 Prima Light Lock para aceder a GPS reset e entre com Next Seguinte 3 Prima Start Stop Iniciar Parar para confirmar ou Light Lock para cancelar a reinicia o do GPS 129 E NOTA A reinicia o do GPS rep e os dados de GPS os valores de calibra o da b ssola e o tempo de recupera o Os registros guardados n o s o removidos 130 16 EMPARELHAR UM POD CINTO DE FREQU NCIA CARD ACA Emparelhe o Suunto Ambit2 com os Suunto POD opcionais Bike POD Power POD cinto de frequ ncia card
5. Suunto ANT e ANT IM compat vel frequ ncia de comunica o e ANT gt 2 457 GHz ANT gt 2 456 GHz m todo de modulac o GFSK alcance 2 m 6 p s 147 o AN T Bar metro intervalo de visualiza o 950 a 1060 hPa 28 34 a 31 30 inHg resolu o 1 hPa 0 01 inHg Alt metro intervalo de visualiza o 500 m a 9 999 m 49 987 20 cm a 999 896 40 cm resolu o 1 m 3 p s Term metro intervalo de visualiza o 20 C a 60 C 4 F a 140 F e resolu o 1 C 1 F Cron grafo e resolu o 1s at 9 59 59 depois 1 min B ssola resolu o 1 grau 18 mil simos GPS e tecnologia SiRF star IV e resolu o 1 m 3 p s 19 1 A marca comercial registada Suunto Ambit2 os respetivos log tipos e outras marcas e nomes da Suunto s o marcas comerciais registadas ou n o registadas da Suunto Oy Todos os direitos reservados 148 19 2 Conformidade FCC Este dispositivo obedece ao Cap tulo 15 das Normas da FCC A utilizac o deste dispositivo est sujeita s duas condic es seguintes 1 este dispositivo n o pode causar interfer ncia prejudicial e 2 este dispositivo deve aceitar qualquer interfer ncia recebida incluindo a interfer ncia que possa causar um funcionamento indesejado Este produto foi testado de acordo com as normas da FCC e destina se a utiliza o dom stica e empresarial As altera es ou modifica es n o expressamente aprovadas pela Suunto poder
6. com Light Lock e selecione com Next Seguinte 4 Prima View Ver para ajustar o temporizador decrescente 5 Altere os valores da hora e dos minutos com Start Stop Iniciar Parar e Light Lock Aceite com Next Seguinte 6 Prima Start Stop Iniciar Parar para iniciar a contagem decrescente 53 TIMERS Countdown Started Depois do temporizador decrescente ter parado o ecr do temporizador desaparece ap s estar parado uma hora Para desativar a b ssola volte a TEMPORIZADORES no menu de op es e selecione Terminar cont decr a SUGEST O Pode pausar continuar a contagem decrescente premindo Start Stop Iniciar Parar 54 8 NAVEGA O 8 1 Utilizar o GPS Suunto Ambit2 usa o Sistema Global de Posicionamento GPS para determinar a sua posi o atual determinar a sua posi o actual O GPS incorpora um conjunto de sat lites que circundam a Terra a uma altitude de 20 000 km velocidade de 4 km s O recetor de GPS incorporado no Suunto Ambit2 foi otimizado para ser usado no pulso e recebe dados numa grande variedade de ngulos 8 1 1 Obter sinal de GPS Suunto Ambit2 ativa o GPS automaticamente quando seleciona um modo desportivo com a funcionalidade do GPS determina a sua localiza o ou inicia a navega o ND o ET ft X 35 E4 NOTA Quando ativa o GPS pela primeira vez ou se n o o tiver utilizado durante muito tempo pode demorar mais do que o
7. cone e um nome para o ponto de interesse a partir de uma lista predefinida ou atribuir os nomes que pretender aos pontos de interesse no Movescount Para guardar um local como um ponto de interesse 1 Prima Start Stop Iniciar Parar para aceder ao menu inicial 2 Aceda a NAVEGA O com Start Stop Iniciar Parar e selecione com Next Seguinte 3 Prima Next Seguinte para selecionar Localiza o 4 Selecione ACTUAL ou DEFINIR para alterar manualmente os valores de longitude e latitude Prima Start Stop Iniciar Para para guardar o local 6 Selecione um tipo de ponto de interesse adequado para a localiza o Percorra os diferentes tipos de ponto de interesse on com Start Stop Iniciar Parar ou Light Lock Selecione um tipo de ponto de interesse com Next Seguinte Selecione um nome adequado para a localiza o Percorra as op es de nomes com Start Stop Iniciar Parar ou Light Lock Selecione um nome com Next Seguinte Prima Start Stop Iniciar Parar para guardar o ponto de interesse 41 42 NAVIGATION 2 Location Save location gt gt Latitude CURRENT 60 27182N Longitude 24 97227E Building 01 Y a SUGEST O Pode criar pontos de interesse no Movescount selecionando uma localizac o num mapa ou inserindo as coordenadas Os pontos de interesse no Suunto Ambit2 e no Movescount s o sempre sincronizados quando liga o dispositivo ao Movescount 8 3 2 Nav
8. normal a conseguir um sinal de GPS As ativa es subsequentes do GPS ser o menos demoradas SUGEST O Para minimizar o tempo de inicia o do GPS mantenha o dispositivo im vel com o GPS virado para cima e verifique se est numa rea aberta para que n o haja impedimentos entre o dispositivo e o c u Betean de problemas Sem sinal GPS Para obter o melhor sinal poss vel aponte a parte do dispositivo que tem o GPS para cima A rece o do melhor sinal acontece numa rea aberta sem obstru es entre o dispositivo e o c u Orecetor de GPS normalmente funciona satisfatoriamente dentro de tendas e outras coberturas finas Por m a presen a de objetos edif cios vegeta o densa ou tempo nublado pode reduzir a qualidade de rece o do sinal de GPS e O sinal de GPS n o penetra em qualquer constru o s lida nem na gua Assim n o tente ativar o GPS em locais como por exemplo dentro de edif cios grutas ou debaixo de gua 8 1 2 Grelhas de GPS e formatos de posi o As grelhas s o linhas de um mapa que definem o sistema de coordenadas usado no mapa 36 O formato de posic o a forma como a posic o do recetor de GPS apresentada no rel gio Todos os formatos est o relacionados com a mesma localizac o apenas a indicam de forma diferente Pode alterar o formato da posic o nas definic es do dispositivo em GERAL Formato Formatos de posic o Pode selecionar o formato a partir das seguintes gr
9. o Trata se da combina o do tempo de nata o e do n mero de bra adas num determinado comprimento de piscina 83 11 2 Op es adicionais nos modos desportivos Quando est selecionado um modo desportivo mantenha Next Seguinte premido para aceder a op es adicionais para utilizar durante o seu exerc cio 84 Hold to enter options Selecione NAVEGA O para aceder s seguintes op es Selecione Retroc percurso para retornar a qualquer ponto do percurso durante um exerc cio Selecione Voltar para navegar de volta para o ponto de partida do seu exerc cio Selecione Localiza o para verificar as coordenadas da sua localiza o atual ou para a guardar como um ponto de interesse Selecione PDI Pontos de interesse para navegar para um ponto de interesse Selecione Percursos para navegar uma rota Selecione Livro de registros para navegar um percurso de um dos seus registros guardados com dados de GPS Seleccione ATIVAR para ligar ou desligar as seguintes funcionalidades Selecione Interval off on para ativar desativar O temporizador O temporizador de intervalos pode ser adicionado a modos desportivos personalizados no Movescount Para obter mais informac es consulte 11 6 6 Utilizar o temporizador de intervalos Selecione Pausa autom off on para ativar desativar a pausa autom tica Selecione Deslizam auto off on para ativar desativar o deslizamento autom tico Selecione Limites FC off
10. o do modo Noite reduz bastante a durac o da bateria Interruptor A retroilumina o ligada quando se prime Light Lock Permanece ligada at voltar a premir Light Lock o Brilho Ajusta o brilho da retroilumina o em percentagem e Contraste do ecr Ajusta o contraste do ecr em percentagem B ssola e Calibra o Inicia a calibra o da b ssola Declina o Define o valor de declina o da b ssola Mapa e Orienta o o Direc o apresenta o mapa ampliado com a indica o da dire o o Norte Apresenta o mapa ampliado com a indica o do norte EA NOTA O alarme ser emitido mesmo com todos os tons desativados ALTI BARO FusedAlti activa desactiva FusedAlti Perfil altimetro bar metro autom tico e Refer ncia altitude n vel do mar EMPARELHAR Bike PODs Emparelhar um POD de bicicleta 127 Power POD Emparelhar um power POD Cinto de FC Emparelha um cinto de FC Foot POD Emparelha um Foot POD Cadence POD Emparelhar um POD de cad ncia 15 1 Menu de servico Para aceder ao menu de servi o mantenha Back Lap e Start Stop premidos simultaneamente at o dispositivo entrar no menu de servi o Hold to enter service O menu de servi o possui os seguintes itens 128 INFO o Air pressure mostra a press o atmosf rica absoluta e a temperatura actuais o Version mostra a vers o actual de software e hardware do Suunto Ambit2 TEST
11. temperatura do corpo ir afetar a leitura inicial 9 7 Utilizar o perfil Autom tico O perfil Autom tico alterna entre os perfis Alt metro e Bar metro de acordo com as suas movimenta es Quando o perfil Autom tico est activado o dispositivo alternar automaticamente entre a leitura de varia es de press o atmosf rica altitude ou de clima N o poss vel medir simultaneamente altera es clim ticas e de altitude pois ambas provocam altera o da press o atmosf rica envolvente O Suunto Ambit2 detecta movimento vertical e passa para a medi o de altitude quando assim necess rio Quando a 67 68 altitude apresentada a sua actualizac o demora 10 segundos no m ximo Se estiver a uma altitude constante menos de 5 metros de movimento vertical no per odo de 12 minutos o Suunto Ambit2 interpreta todas as alterac es de press o como alterac es clim ticas O intervalo de medic o de 10 segundos A medic o de altitude permanece constante e se as condic es clim ticas mudarem ver alterac es na leitura da press o atmosf rica ao n vel do mar Se estiver a movimentar se em termos de altitude mais de 5 metros de movimento vertical no per odo de 3 minutos o Suunto Ambit2 interpreta todas as alterac es de press o como movimentos em altitude Consoante o perfil que est activo pode aceder s visualizac es do perfil Alt metro ou Bar metro com View E wora quando estiver a utilizar
12. Aceda a Intervalo com Start Stop Iniciar Parar e selecione com Next Seguinte 4 Prima Start Stop Iniciar Parar ou Light Lock para definir o temporizador de intervalos como On Off e aceite com Next Seguinte Quando o temporizador de intervalos est ativado o cone de intervalo mostrado na parte superior do ecr 97 Hold to enter ACTIVATE Interval ti options 11 6 7 Navegar durante o exerc cio Se quiser correr um percurso ou um ponto de interesse PDI pode selecionar o respctivo modo desportivo predefinido Correr Percurso Correr PDI a partir do menu EXERC CIO para come ar a navegar imediatamente Tamb m pode navegar um percurso ou para um PDI durante o seu exerc cio em outros modos desportivos que tenham o GPS ativado Para navegar durante o exerc cio 98 1 Enquanto est num modo desportivo com GPS ativado mantenha Next Seguinte premido para aceder ao menu de op es 2 Prima Next Seguinte para selecionar NAVEGA O 3 Aceda a PDI Pontos de interesse ou Percursos com Light Lock e selecione com Next Seguinte A orienta o de navega o apresentada como o ltimo ecr no modo desportivo selecionado Hold to enter options NAVIGATE Para desativar a navega o volte a NAVEGA O no menu de op es e selecione Terminar navega o 99 11 6 8 Voltar durante o exerc cio Suunto Ambit2 guarda automaticamente o ponto de partida d
13. ES O Suunto Ambit2 tem cinco bot es para permitir o acesso a todas as funcionalidades BACK START ESB Y next ON Ao ae 2sec VIEW LOCK 2sec Start Stop e acesso ao menu inicial e pausar ou retomar um exerc cio ou o temporizador manter premido para parar e guardar um exerc cio aumentar um valor ou mover para cima nas defini es Next alterna entre os ecr s manter premido para entrar sair do menu de op es manter premido para entrar sair do menu de op es nos modos desportivos aceitar uma defini o Light Lock e ativar a retroilumina o manter premido para bloquear desbloquear os bot es diminuir um valor ou mover para baixo nas defini es View alterar visualiza es no modo HORAS e durante o exerc cio mantenha premido para alternar o ecr entre claro e escuro mantenha premido para aceder a atalhos sens veis a contexto ver abaixo Back Lap e regressar ao passo anterior e adicionar uma volta durante o exerc cio A SUGEST O Durante a alterac o de valores pode aumentar a velocidade mantendo Start Stop Iniciar Parar ou Light Lock premido at os valores comecarem a alterar se mais rapidamente Definir atalhos Por defini o quando mant m Ver premido no modo HORAS faz alternar o ecr entre claro e escuro Este premir de bot o pode ser alterado para aceder a uma op o espec fica no menu Para definir um atalho 1
14. Exerc cio e inicie o seu exerc cio de nata o 4 depois de terminar o seu exerc cio prima View para ajustar a dist ncia total se for necess rio Hold to enter options 119 Para terminar o exerc cio retroceda para NATA O do menu de op es e seleccione Terminar exerc cio SUGEST O pode parar o exerc cio premindo Start Stop 120 14 FUSEDSPEED FusedSpeedTM consiste numa combina o exclusiva das leituras do GPS e do sensor de pulso de acelera o para medir com mais precis o a sua velocidade de corrida O sinal de GPS filtrado de forma adaptativa com base na acelera o do pulso o que permite obter leituras mais precisas em velocidades de corrida constantes e uma resposta mais r pida s varia es de velocidade o T Ne km h l l l sec 30 60 90 120 RGPS SUUNTO AMBIT www suunto com ambit FusedSpeed ir benefici lo sobretudo quando precisar de leituras de velocidade bastante reativas durante o treino por exemplo quando corre em terreno irregular ou durante o treino de intervalo Se perder temporariamente o sinal de GPS por exemplo devido ao bloqueio do sinal por edif cios o Suunto Ambit2 consegue continuar a mostrar leituras de velocidade precisas com a ajuda do aceler metro calibrado por GPS 121 o km h i sec 30 60 90 120 RGPS SUUNTO AMBIT www suunto com ambit E NOTA FusedSpeed destina se a corrida e
15. Zone 20 Suunto Foot POD 134 T tempo alerta de tempestade 72 tend ncia clim tica 72 tempo de recupera o 107 temporizador 33 temporizador de intervalos 96 157 temporizadores temporizador 33 treino multidesporto 111 alternar modos desportivos manualmente 111 V valor da press o ao n vel do mar 63 valor de refer ncia da altitude 63 voltar 100 voltas 91 158 SUUNTO CUSTOMER SUPPORT 1 www suunto com support www suunto com mysuunto 2 support suunto com 3 AUSTRALIA AUSTRIA CANADA FINLAND FRANCE GERMANY ITALY JAPAN NETHERLANDS NEW ZEALAND RUSSIA SPAIN SWEDEN SWITZERLAND UK USA SUUNTO Suunto Oy 04 2014 61 1800 240 498 43 720 883 104 1 800 267 7506 358 9 4245 0127 33 4 81 68 09 26 49 89 3803 8778 39 02 9475 1965 81 3 4520 9417 31 10713 7269 64 9887 5223 7 499 918 7148 34 911143 175 46 8 5250 0730 41 44 580 9988 44 20 3608 0534 1 855 258 0900 Suunto is a registered trademark of Suunto Oy All Rights reserved
16. ao destino NAVIGATION POls Poin Tuesday Building 01 Navigate At destination Building 1 Quando parado ou movendo se lentamente lt 4 km h o dispositivo exibe a direc o para o PDI ou ponto de refer ncia se estiver a navegar um percurso com base na orientac o da b ssola 46 Enquanto se desloca gt 4 km h o dispositivo exibe a dire o para o PDI ou ponto de refer ncia se estiver a navegar um percurso com base em GPS A dire o para o seu destino ou orienta o apresentada com um tri ngulo vazio A sua dire o de desloca o ou orienta o indicada pelas linhas s lidas no topo do ecr Alinhar estas duas assegura que se esta a deslocar na dire o correta 8 3 3 Eliminar um ponto de interesse PDI Para eliminar um ponto de interesse 1 Prima Start Stop Iniciar Parar para aceder ao menu inicial 2 Aceda a NAVEGA O com Start Stop Iniciar Parar e selecione com Next Seguinte Aceda a PDI Pontos de interesse com Light Lock e selecione com Next Seguinte O dispositivo apresenta o n mero de pontos de interesse guardados e o espa o dispon vel para novos pontos de interesse Percorra at ao ponto de interesse para o qual pretende ir com Start Stop Iniciar Parar ou Light Lock e selecione com Next Seguinte V at Eliminar com Start Stop Iniciar Parar Aceite com Next Seguinte Prima Start Stop Inici
17. de um 1 ano para acess rios incluindo mas n o se limitando a PODs e transmissores de frequ ncia card aca assim como para todas as pe as consum veis A capacidade das baterias recarreg veis diminui ao longo do tempo No caso de uma diminui o anormal da capacidade devido a defeito da bateria a garantia Suunto engloba a substitui o da bateria pelo per odo de 1 ano ou de 300 recarregamentos no m ximo consoante o que se verificar primeiro Exclus es e Limita es Esta Garantia Limitada n o abrange 151 1 a utilizac o e desgaste normais b defeitos por manuseamento descuidado ou c defeitos ou danos provocados pela utilizac o indevida contr ria recomendada ou prevista 2 manuais do utilizador ou qualquer artigo de terceiros 3 defeitos ou alegados defeitos provocados pela utilizac o com qualquer produto acess rio software e ou servi o n o fabricado ou fornecido pela Suunto Esta Garantia Limitada n o aplic vel se o artigo 1 tiver sido aberto para al m da finalidade a que se destina 2 tiver sido reparado com pe as sobressalentes n o autorizadas modificado ou reparado por um Centro de Assist ncia n o autorizado 3 estiver com o n mero de s rie removido alterado ou ileg vel por qualquer via por determina o total discri o da Suunto 4 tiver sido exposto a qu micos incluindo mas n o se limitando a repelentes de mosquitos A Suunto n o garante que o funcionamento do
18. deos com instru es dispon veis em www suunto com consulte o vasto leque de materiais de apoio incluindo Quest es e Respostas e v deos com instru es dispon veis em www suunto com Caso seja necess rio tamb m pode a colocar quest es directamente ao Centro de Contacto da Suunto ou obter instru es sobre como ter o seu produto reparado por um Servi o de Assist ncia Autorizada da Suunto N o repare a unidade pessoalmente Como alternativa pode contactar o Centro de Contacto da Suunto atrav s do n mero de telefone indicado na ltima p gina deste manual Os assistentes qualificados da assist ncia ao cliente da Suunto ir o ajud lo e se for necess rio identificar o os problemas do produto durante a chamada Utilize apenas acess rios Suunto originais os danos provocados por acess rios n o originais n o s o abrangidos pela garantia 143 Aa SUGEST O Registe o seu Suunto Ambit2 em www suunto com register em MySuunto para obter o apoio personalizado para as suas necessidades 18 1 Resist ncia gua O Suunto Ambit2 resistente gua at 100 metros 330 p s 10 bar O valor em metros refere se a uma profundidade de mergulho real e testado na press o de gua usada para o teste de resist ncia agua da Suunto Isto quer dizer que pode utilizar o rel gio para nata o e mergulho a pouca profundidade mas n o pode ser usado para qualquer forma de mergulho E NOTA Resist ncia gua
19. m indica quando atinge 50 e 100 do seu objetivo programado Quando o seu objetivo alcan ado ou tem um dia de descanso os objetivos futuros s o indicados por dia da semana se o pr ximo 109 move programado for dentro de uma semana ou por data se for a mais de uma semana Friday 35 min Running 110 12 TREINO MULTIDESPORTO O Suunto Ambit2 possui funcionalidade multidesporto pode alternar facilmente entre diferentes desportos e visualizar continuamente dados relevantes durante o exerc cio Pode alterar manualmente o desporto durante o exerc cio ou pode criar previamente um modo multidesporto no Movescount e transferi lo para o seu Suunto Ambit2 Pode definir um temporizador de intervalos no Movescount para cada modo desportivo inclu do no modo multidesporto O temporizador de intervalos reiniciado com a mudan a de desporto 12 1 Alternar modos desportivos manualmente durante o exerc cio O Suunto Ambit2 permite lhe alternar para outro modo desportivo durante o exerc cio sem ter de interromper o registo Todos os modos desportivos que utilizar durante o exerc cio ser o inclu dos no registo Para alternar o modo desportivo manualmente durante o exerc cio 1 enquanto estiver a registar o exerc cio mantenha premido Back Lap para aceder aos modos desportivos 2 percorra as op es da lista de modos desportivos com Start Stop ou Light Lock 3 seleccione um modo desportivo adequado com Next
20. metro TIMERS Stopwatch Tuesday 51 32 7 2 Utilizar o cron metro Para utilizar o cron metro 1 2 Com o ecr do cron metro activado prima Start Stop Iniciar Parar para iniciar a contagem do tempo Prima Back Lap para efetuar uma volta ou prima Start Stop Iniciar Parar para parar o cron metro Para visualizar os tempos por volta prima Back Lap quando o cron metro estiver parado Prima Start Stop Iniciar Parar para continuar Para repor o tempo mantenha Start Stop Iniciar Parar premido enquanto o cron metro est em pausa 00 10 0 Quando o cron metro est a funcionar pode Premir View Ver para alternar entre a hora e o tempo por volta indicados na rea inferior do ecr Mudar para o modo HORAS com Next Seguinte Entrar no menu de op es mantendo Next Seguinte premido 7 3 Temporizador decrescente Poder definir o temporizador para efectuar uma contagem decrescente desde uma hora predefinida at zero Depois de ter ativado o cron metro decrescente este mostrado como ecr adicional ap s o modo HORAS O temporizador emite um som curto a cada segundo durante os ltimos 10 segundos e emite um alarme quando alcan ar zero Para definir o temporizador decrescente 1 Prima Start Stop Iniciar Parar para aceder ao menu inicial 2 Aceda a TEMPORIZADORES com Light Lock e selecione com Next Seguinte 3 Aceda a Cont decr
21. n o equivalente profundidade de opera o A indica o de resist ncia gua refere se a estangueidade impermeabilidade para duches banhos nata o mergulhos na piscina e mergulho a pouca profundidade Para manter a resist ncia gua recomend vel nunca usar o dispositivo para outra finalidade que n o a prevista contactar um revendedor distribuidor ou servi o autorizado da Suunto para quaisquer repara es manter o dispositivo isento de sujidade e areia nunca tentar abrir o inv lucro do dispositivo evitar expor o dispositivo a altera es bruscas de temperatura na gua e atmosf ricas 144 limpar sempre o dispositivo com gua doce se o tiver usado em gua do mar n o sujeitar o dispositivo a embates ou quedas 18 2 Carregar a bateria A dura o de uma nica carga depende de como o Suunto Ambit2 utilizado e em que condi es Baixas temperaturas por exemplo reduzem a dura o da carga Em geral a capacidade das baterias recarreg veis diminui ao longo do tempo NOTA No caso de uma diminui o anormal da capacidade devido a defeito da bateria a garantia Suunto engloba a substitui o da bateria pelo per odo de 1 ano ou de 300 recarregamentos no m ximo consoante o que se verificar primeiro O cone de bateria indica o n vel de carga da bateria Quando o n vel de carga da bateria ficar inferior a 10 o cone de bateria pisca durante 30 segundos Quando o n
22. ncia card aca GPS tiver sido localizado o rel gio come a a apresentar e registar dados de frequ ncia card aca GPS Prima Start Stop Iniciar Parar para come ar a registar o exerc cio Para aceder ao menu de op es mantenha Next Seguinte premido consulte 77 2 Op es adicionais nos modos desportivos 89 EXERCISE Runnin HR GPS Found 11 6 Durante o exerc cio Suunto Ambit2 d lhe informa es adicionais durante o exerc cio As informa es adicionais variam consoante o modo desportivo 90 selecionado consulte Se usar um cinto de frequ ncia card aca e um GPS durante o exerc cio s o mostradas ainda mais informa es Suunto Ambit2 permite lhe definir as informa es que pretende visualizar no ecr Para obter mais informa es sobre a personaliza o dos ecr s consulte A seguir s o apresentadas algumas ideias sobre como utilizar o dispositivo durante o exerc cio Prima Next Seguinte para aceder a ecr s adicionais Prima View Ver para aceder a visualiza es adicionais e Para evitar parar acidentalmente a grava o do registo ou fazer voltas desnecess rias bloqueie os bot es mantendo Light Lock premido Prima Start Stop Iniciar Parar para parar a grava o A pausa ser indicada no seu registo como uma refer ncia de volta Para retomar a grava o prima Start Stop Iniciar Parar novamente 11 6 1 Registar voltas Consoante o modo desportivo que
23. o perfil Autom tico os cones de bar metro ou alt metro n o aparecem no visor 9 8 FusedAlti FusedAltiTM fornece uma leitura da altitude que resulta da combina o da altitude barom trica e GPS Minimiza o efeito de erros tempor rios e de diferen as na medi o de altitude final E NOTA Por predefini o a altitude medida com FusedAlti durante exerc cios que usam GPS e durante a navega o Quando o GPS desligado a altitude medida com o sensor barom trico Se n o pretender utilizar FusedAlti na medi o da altitude pode desactiv lo no menu de op es Para desactivar FusedAlti 1 2 3 mantenha Next premido para aceder ao menu de op es aceda a ALTI BARO com Light Lock e seleccione utilizando Next aceda a FusedAlti com Start Stop e seleccione usando Next defina FusedAlti como Off com Start Stop ou Light Lock e confirme com Next 69 70 Quando o dispositivo est no modo HORAS pode procurar uma nova refer ncia de altitude barom trica com FusedAlti Isto activa o GPS durante 15 minutos no m ximo Para procurar uma nova refer ncia de altitude barom trica com FusedAlti 1 Mantenha Next Seguinte premido para aceder ao menu de op es 2 aceda a ALTI BARO com Light Lock e seleccione utilizando Next 3 aceda a Refer ncia com Light Lock e entre com Next 4 aceda a FusedAlti com Start Stop e seleccione usando Next O GPS ligado e o
24. outros tipos de atividade semelhantes SUGEST O Para obter as leituras mais precisas com FusedSpeedTM apenas tem de olhar de relance para o dispositivo quando necessitar Manter o dispositivo sua frente sem movimento reduz a precis o FusedSpeedTM ativado automaticamente com os seguintes modos desportivos corrida corrida de montanha passadeira orienta o 122 pistaecorta mato floorball futebol 123 15 CONFIGURA O Para aceder s defini es e configur las 1 2 3 4 Mantenha Next Seguinte premido para aceder ao menu de op es Percorra o menu com Start Stop Iniciar Para e Light Lock Prima Next Seguinte para aceder a uma defini o Prima Start Stop Iniciar Parar and Light Lock para ajustar os valores da defini o Prima Back Lap Retroceder para voltar visualiza o anterior nas defini es ou mantenha Next Seguinte premido para sair do menu de op es Pode aceder s seguintes op es PESSOAIS ANO NASCIM Peso FC m x SEXO GERAIS 124 FORMATOS IDIOMA SISTEMA DE UNIDADES o o o M trico Imperial Avan ado Permite lhe personalizar v rias defini es imperiais e m tricas de acordo com as suas prefer ncias no Movescount Formatos de posi o oo 000000000 00 0 o WGS84 Hd d WGS84 Hd m m WGS84 Hd m s s UTM MGRS British BNG Finnish ETRS TM35FIN Finnish KKJ Irish
25. registo Depois de pausar o registo confirme a paragem premindo Back Lap ou prossiga com o registo premindo Light Lock Depois de parar o exerc cio guarde o registo premindo Start Stop Iniciar Parar Se n o pretender guardar o registo prima Light Lock 2 Prima Next Seguinte para visualizar o resumo do exerc cio Saving exercise Tamb m pode visualizar os resumos de todos os exerc cios guardados no livro de registos No livro de registos os exerc cios s o apresentados em fun o da hora sendo apresentado primeiro o exerc cio mais recente O livro de registos pode guardar cerca de 15 104 horas de exerc cios com a melhor precis o de GPS e com um intervalo de gravac o de 1 segundo Para visualizar o resumo do seu exerc cio no livro de registos 1 Prima Start Stop Iniciar Parar para aceder ao menu inicial 2 Aceda a LIVRO DE REGISTROS com Light Lock e selecione com Next Seguinte mostrado o seu tempo de recupera o atual 3 Percorra os registos de exerc cio com Start Stop Iniciar Parar ou Light Lock e selecione um registo com Next Seguinte 4 Percorra as visualiza es de resumo do registo utilizando Next Seguinte LOGBOOK 105 11 7 1 Indicador de mem ria restante Se mais de 50 da mem ria do dispositivo n o tiver sido sincronizada o Suunto Ambit2 apresenta um lembrete quando entra no livro de registos Sync your Moves Memory used 75 O lemb
26. selecione com Next Seguinte 3 Aceda a Desliz autom tico com Start Stop Iniciar Para e selecione com Next Seguinte 4 Prima Start Stop Iniciar Parar ou Light Lock para definir Desliz automaticoOn Off e aceite com Next Seguinte 20 Hold to enter options 5 4 Suunto Apps As Suunto Apps permitem um novo n vel de personalizac o do seu Suunto Ambit2 Visite a Suunto App Zone no Movescount para aceder a aplicac es como temporizadores e contadores variados que est o disponiveis para sua utilizac o Se n o encontrar aquilo de que precisa crie a sua propria aplicac o com o Suunto App Designer Pode criar aplica es para por exemplo calcular a estimativa do resultado da maratona ou a inclina o do seu percurso de esqui Para adicionar Suunto Apps ao seu Suunto Ambit2 Aceda secc o PLAN 8 CREATE na comunidade Movescount e selecione App Zone para aceder s Suunto Apps existentes Para criar a sua pr pria App aceda secc o PLAN 8 CREATE do seu perfil e selecione App Designer Adicione a Suunto App a um modo desportivo Ligue o seu Suunto Ambit2 sua conta Movescount para sincronizar a Suunto App com o rel gio A Suunto App adicionada ir mostrar o resultado do respetivo c lculo enquanto faz o exerc cio E NOTA pode adicionar at cinco Suunto Apps a cada modo desportivo 5 5 Inverter o ecr Pode inverter o ecr do seu Suunto Ambit2 de claro para escuro ou vice versa P
27. vel de carga da bateria ficar inferior a 2 o cone de bateria pisca continuamente mk 100 NUA mk 76 100 iip lt 10 30sec mk 51 75 26 50 E 0 25 112296 Ue 145 Carregue a bateria ligando a ao seu computador com o cabo USB fornecido ou atrav s de um carregador de parede compat vel com USB Demora cerca de 2 3 horas a carregar completamente uma bateria descarregada a SUGEST O Para poupar energia v a Movescount para alterar o intervalo do sinal de GPS dos seus modos desportivos Para obter mais informa es consulte 8 1 3 Precis o do GPS e poupan a de energia 18 3 Substituir a bateria do cinto de FC Substitua a bateria de acordo com a ilustra o apresentada 146 19 ESPECIFICA ES T CNICAS Gerais temperatura de funcionamento 20 C a 60 C 5 F a 140 F temperatura de carregamento da bateria 0 C a 35 C 32 F a 95 F temperatura de armazenamento 30 C a 60 C 22 F a 140 F peso 82 g 2 89 oz prata 89 g 3 14 oz preto 92 g 3 25 oz safira resist ncia gua dispositivo 100 m 328 p s 10 bar resist ncia a gua cinto de FC 20 m 66 p s ISO 2281 lente vidro de cristal mineral cristal de safira nos modelos Sapphire alimenta o bateria recarreg vel de i es de l tio Vida til da bateria 16 50 horas consoante a precis o selecionada para o GPS Mem ria pontos de refer ncia m x 100 Recetor de r dio
28. 38 M manuten o 143 156 medi o de altitude FusedAlti 68 menu de servi o 128 Modo Alti amp Baro 58 leituras correctas 59 leituras incorrectas 60 Perfil alt metro 64 Perfil autom tico 67 Perfil bar metro 65 perfis 62 perfis 62 registo de altitude 92 valor de refer ncia 62 63 valor de refer ncia 62 63 modo de horas 24 modo desportivo ap s o exerc cio 104 106 ap s o exerc cio 104 106 come ar o exerc cio 88 durante o exerc cio 90 modos desportivos 18 82 op es adicionais 84 modos desportivos personalizados 18 Moves programados 108 Movescount ligar ao 15 Suunto App 20 Suunto App Designer 20 Suunto App Zone 20 N nascer e p r do sol 58 natac o 114 ensinar estilos de natac o 117 exerc cios 119 natac o ao ar livre 115 natac o em piscina 114 navegac o durante o exerc cio 98 percurso 50 ponto de interesse PDI 43 voltar 100 O orientac o bloqueio de direc o 80 P pausa autom tica 102 percurso adicionar 49 eliminar 56 navega o 50 personalizac o 15 POD emparelhar 131 ponto de interesse PDI adicionar localizac o atual 40 eliminar 46 navega o 43 pontos de refer ncia 49 50 power POD 136 Precis o do GPS 38 Programa de treino 108 R registar voltas 91 registo de altitude 92 resumo din mico 106 Retroc percurso 101 retroilumina o 11 S Suunto App 20 Suunto App Designer 20 Suunto App
29. ARIPOSA mariposa e COSTAS costas BRU OS bru os ESTILO LIVRE estilo livre Nade o comprimento da piscina no estilo de nata o que selecionou quando terminar de nadar prima Start Stop para guardar o estilo Se n o pretender guardar o estilo prima Light Lock para voltar selec o do estilo de nata o 117 Hold to enter Teach sw options Swim 50 m butterfly Aa SUGEST O Pode sair da opc o de ensinar estilos de natac o quando quiser mantendo Next premido Para reiniciar os estilos de natac o ensinados para as predefinic es 1 No modo Natac o piscina mantenha Next premido para entrar no menu de opc es 2 prima Next para seleccionar NATA O 3 aceda a Rein estilos ensinados com Start Stop e seleccione com Next 118 13 4 Exerc cios de nata o Pode fazer exerc cios de nata o quando pretender durante o seu treino de nata o Se fizer um exerc cio com um estilo de nata o n o padronizado por exemplo usando apenas as pernas se for necess rio pode ajustar a dist ncia do exerc cio adicionando manualmente piscinas de comprimento ap s o exerc cio E NOTA N o adicione a dist ncia do exerc cio sem ter terminado o exerc cio Para realizar um exerc cio 1 Enquanto grava o seu registro de nata o em piscina mantenha Next premido para aceder ao menu de op es 2 prima Next para aceder a NATA O 3 prima Next para seleccionar
30. GPS encontrado depois de adquirido o sinal 9 Inicie a navega o para o primeiro ponto de refer ncia no percurso O rel gio informa o quando estiver a chegar ao ponto de refer ncia e come a a navegar automaticamente para o ponto de refer ncia seguinte no percurso 10 Antes do ltimo ponto de refer ncia do percurso o rel gio informa o de que chegou ao destino 51 52 20 9 Tuesday e Naviate NAVIGATION E Route01 3 Forwards 7 Backwards Approaching BEGIN Continue to WP01 At destination Para ignorar um ponto de refer ncia num percurso 1 Enquanto estiver a navegar num percurso mantenha premido Next Seguinte para aceder ao menu de opc es 53 54 2 Prima Next Seguinte para selecionar NAVEGACAO 3 Aceda a Ignorar ponto refer ncia com Start Stop Iniciar Parar e selecione com Next Seguinte O rel gio ignora o ponto de refer ncia e comeca a navegar diretamente para o ponto de refer ncia seguinte no percurso 8 4 3 Durante a navegac o Durante a navega o prima View Ver para percorrer as seguintes visualizac es 1 visualizac o completa que mostra todo o percurso 2 visualiza o ampliada do percurso Por predefini o a visualiza o ampliada aparece numa escala de 200 m 0 125 mi mas poder ser maior no caso de estar afastado do percurso Pode alterar a orienta o do mapa nas defini es do dispositivo em GERAL M
31. IG Swedish RT90 Swiss CH1903 UTM NAD27 Alaska UTM NAD27 Conus UTM NAD83 NZTM2000 Formato dahora 12 h ou 24h Formato da data dd mm aa mm dd aa Hora data 125 GPS timekeeping on ou off Hora dupla horas e minutos Alarme on off horas e minutos e Horas horas e minutos e Data ano m s dia TONS ECRA Inverter ecr inverte as cores do ecr Bloqueio de bot es o Blog Modo horas Bloqueio de bot es no modo HORAS S ac es os menus inicial e de op es ficam bloqueados e Tds bot es todos os bot es ficam bloqueados A retroilumina o pode ser ativada no modo Noite o Blog Modo desp bloqueio de bot es nos modos desportivos S ac es Start Stop Back Lap e o menu de op es ficam bloqueados durante o exerc cio Tds bot es todos os bot es ficam bloqueados A retroilumina o pode ser ativada no modo Noite Tons o Todos ligados os tons dos bot es e do sistema s o activados o Bot es desligados s ficam activados os tons do sistema o Todos desligados todos os tons ficam desactivados Retroilumina o Modo Normal A retroilumina o ativada durante alguns segundos quando prime Light Lock e quando o alarme toca 126 Off a retroilumina o n o ligada ao premir um bot o nem quando emitido o alarme Noite a retroilumina o activada durante alguns segundos quando prime qualquer bot o e quando o alarme emitido A utilizac
32. Mantenha Next Seguinte premido para aceder ao menu de op es 2 Navegue t ao item do menu para o qual deseja criar um atalho 3 Mantenha Ver premido para criar o atalho EA NOTA N o podem ser criados atalhos para todos os itens no menu como registros individuais Noutros modos manter Ver premido faz aceder a atalhos predefinidos Por exemplo quando a b ssola est ativa pode aceder s definic es b ssola mantendo Ver premido 3 1 Utilizar a retroilumina o e o bloqueio de bot es Premir Light Lock ativa a retroilumina o Pode mudar o comportamento da retroilumina o nas defini es do dispositivo em GERAL Tons ecr Retroilumina o Manter premido Light Lock bloqueia e desbloqueia os bot es Pode mudar o comportamento de bloqueio de bot es nas defini es de dispositivo em GERAL Tons ecr Bloqueio bot o a SUGEST O Selecione a defini o de bloqueio de bot es S a es para modos desportivos de modo a evitar come ar ou parar acidentalmente o seu registro Quando os bot es Back Lap e Start Stop Iniciagr Parar est o bloqueados pode ativar a retroilumina o premindo Light Lock alternar entre ecr s premindo Next Seguinte e entre visualiza es premindo View Ver 4 COMO COMECAR O seu Suunto Ambit2 inicia automaticamente quando o liga a um computador ou a um carregador USB com o cabo USB fornecido O carregamento completo de uma bateria descarregada dem
33. Produto ser cont nuo ou isento de erros ou que o Produto funcionar em combina o com qualquer hardware ou software fornecido por terceiros Acesso ao servi o de garantia da Suunto Para acesso ao servi o de garantia da Suunto necess ria a prova de compra Para saber como obter o servi o de garantia visite www suunto com support Se tiver quest es ou d vidas encontrar a um vasto leque de materiais de apoio ou poder colocar uma quest o directamente ao Centro de Contacto da Suunto Como 152 alternativa pode contactar o Centro de Contacto da Suunto atrav s do n mero de telefone indicado na ltima p gina deste manual Os assistentes qualificados da assist ncia ao cliente da Suunto ir o ajud lo e se for necess rio identificar o os problemas do produto durante a chamada Limita o da Responsabilidade At m xima extens o permitida pela legisla o obrigat ria aplic vel esta Garantia Limitada a sua nica e exclusiva forma de repara o dispon vel e substitui todas as outras garantias expressas ou impl citas A Suunto n o se responsabiliza por danos extraordin rios acidentais punitivos ou consequenciais incluindo mas n o se limitando perda de benef cios antecipados perda de dados perda de utiliza o custo de capital custo de qualquer equipamento ou funcionalidades de substitui o reclama es de terceiros danos materiais resultantes da aquisi o ou utiliza o do art
34. S 6 2 Utilizar GPS timekeeping A funcionalidade GPS timekeeping corrige a diferenca de tempo entre o seu Suunto Ambit2 e o tempo do GPS A funcionalidade GPS timekeeping corrige automaticamente o tempo uma vez por dia ou depois de ter ajustado manualmente as horas A hora dupla tamb m corrigida RA NOTA A funcionalidade GPS timekeeping corrige os minutos e os segundos mas n o as horas RA NOTA A funcionalidade GPS timekeeping corrige o tempo com precis o caso a diferen a seja inferior a 7 min e 30 s Se a diferen a for superior a funcionalidade GPS timekeeping corrige o tempo para os 15 minutos mais pr ximos A funcionalidade GPS timekeeping est activada por predefini o Para desativar 1 No menu de op es v a GERAL da a Hora data e GPS timekeeping 2 Ligue ou desligue o GPS timekeeping com Start Stop e Light Lock Aceite com Next Seguinte 29 30 3 Retroceda para as defini es com Back Lap ou mantenha Next Seguinte premido para sair do menu de op es 7 TEMPORIZADORES 7 1 Ativar o cron metro O cron metro permite medir o tempo sem iniciar um exerc cio Depois de ativar o cron metro este exibido num ecr adicional no modo HORAS Para ativar desativar o cron metro 1 Prima Start Stop Iniciar Parar para aceder ao menu inicial 2 Aceda a TEMPORIZADORES com Light Lock e selecione com Next Seguinte 3 Prima Next Seguinte para selecionar Cron
35. SUUNTO AMBIT2 2 0 MANUAL DO UTILIZADOR TESEGURANGA sra rasa A SUS censors 6 2 cones e segmentos do ecr ecesesssessescesesscssscssscstscsesesesescseseeeseeseeees 8 3 Utilizar os bot es a icici A A EEUU ARA 9 3 1 Utilizar a retroiluminac o e o bloqueio de bot es 4 Como come ar isa tiu A sa ATA Ana AD Da ES 5 Personalizar o seu Suunto Ambit2 a aa caen canina cons 5 1 Ligar ao Movescount cereais 5 2 Atualizar o seu Suunto Ambit2 5 3 Modos desportivos personalizados 5 4 Suunto Apps furar Nada o epic AVEerter 6 p DR AA ER ETR 5 6 Ajustar o contraste do ecr aca aa ciona ia caen aca enDDns 6 Usar o modo Horas 6 1 Alterar as defini es das horas set 6 2 Utilizar GPS timekeeping aa ataca cao coa ea cae acae n canda 7 Temporizadores 7 1 Ativar o cron metro 7 2 Utilizar o cron metro sai 7 3 Temporizador decrescente iriioia sacan estrear 8 Navega o Mu Mi asia raio intendi PROD LO DR ee a ee 8 1 Utilizar o GPS 8 1 1 Obter sinal de GPS Ana e UITO ra DA De DUnda 8 1 2 Grelhas de GPS e formatos de posi o 36 8 1 3 Precis o do GPS e poupan a de energia 8 2 Verificar a sua localiza o suis 8 3 Navega o por PDI ii aran Dia nia ai ea ein D Do 40 8 3 1 Adicionar a sua localizac o atual como ponto d
36. a Next Seguinte premido para aceder ao menu de op es 2 Aceda a ATIVAR com Light Lock e selecione com Next Seguinte 95 3 Aceda a B ssola com Light Lock e selecione com Next Seguinte 4 A b ssola apresentada como o ltimo ecr no modo desportivo personalizado 1 2 3 Hold to enter options Para desativar a b ssola volte a ATIVAR no menu de op es e selecione Terminar b ssola 11 6 6 Utilizar o temporizador de intervalos Pode adicionar um temporizador de intervalos a cada modo desportivo personalizado no Movescount Para adicionar o temporizador de intervalos a um modo desportivo selecione o modo desportivo e aceda a Defini es avan adas Na pr xima vez 96 que ligar o seu Suunto Ambit2 sua conta no Movescount o temporizador de intervalos ser sincronizado com o dispositivo Pode especificar a informac o seguinte no temporizador de intervalos tipos de intervalo intervalo ALTA e BAIXA a dura o ou a dist ncia de ambos os tipos de intervalo o n mero de repeti es dos intervalos EA NOTA se n o definir o n mero de repeti es para os intervalos no Movescount o temporizador de intervalos prossegue at 99 repeti es Para ativar desativar o temporizador de intervalos 1 Enquanto est num modo desportivo mantenha Next Seguinte premido para aceder ao menu de op es 2 Aceda a ATIVAR com Light Lock e selecione com Next Seguinte 3
37. a card aca Verifique se as reas dos el ctrodos do cinto de frequ ncia card aca est o humedecidas Substitua a bateria do cinto de frequ ncia card aca caso os problemas persistam e volte a emparelhar o cinto de frequ ncia card aca com o dispositivo consulte 76 Emparelhar um POD cinto de frequ ncia card aca Lave a correia de tecido do cinto de frequ ncia card aca regularmente na m quina de lavar roupa 11 4 Colocar o cinto de frequ ncia card aca EA NOTA Suunto Ambit2 compat vel com o Suunto ANT Comfort Belt Ajuste o tamanho da correia de modo a que o cinto de frequ ncia card aca fique bem preso mas confort vel Humede a as reas de contacto com gua ou gel e coloque o cinto de frequ ncia card aca Certifique se de que o cinto de frequ ncia card aca est centrado no peito e que a seta vermelha est a apontar para cima 87 88 ADVERT NCIA A utilizac o do cinto de frequ ncia card aca por pessoas com pacemaker desfibrilador ou outro dispositivo eletr nico implantado da inteira responsabilidade dos utilizadores Antes de utilizar o cinto de fregu ncia card aca pela primeira vez recomendamos a execu o de um teste de exerc cio sob a supervis o de um m dico Este procedimento garante a seguran a e fiabilidade do pacemaker e do cinto de frequ ncia card aca quando forem usados simultaneamente O exerc cio pode implicar algum risco especialmente para as pessoas que n o
38. a altitude Press o ao n vel do mar define manualmente o valor de refer ncia da press o ao n vel do mar 5 Defina o valor de refer ncia com Start Stop e Light Lock Aceite a defini o com Next 63 64 ALTI BARO SUGEST O Pode aceder defini o Refer ncia mantendo Ver premido enquanto est no modo ALTI amp BARO tamb m pode definir a altitude durante o seu exerc cio consulte 11 6 4 Definir a altitude durante o exerc cio 9 5 Utilizar o perfil Alt metro O perfil Alt metro calcula a altitude com base nos valores de refer ncia O valor de refer ncia pode ser a press o atmosf rica ao n vel do mar ou um valor de refer ncia de altitude Quando o perfil Alt metro est activado o cone de alt metro mostrado no visor Para obter informac es sobre a definic o do perfil consulte 9 4 1 Definir perfis Quando o perfil Altimetro est activado pode aceder s seguintes visualiza es e linha superior a altitude actual linha do meio informa o de altitude num hor rio de 12 horas em forma de gr fico linha inferior altern ncia entre tempo e temperatura com View PA NOTA Se estiver a usar o seu Suunto Ambit2 no pulso ter que tir lo a fim de obter uma leitura precisa da temperatura pois a temperatura do corpo ir afetar a leitura inicial 9 6 Utilizar o perfil Bar metro O perfil Bar metro exibe a atual press o do ar ao n vel do mar Este valor
39. a de exatid o expressa ou impl cita O conte do est sujeito a altera es a qualquer momento sem aviso pr vio A vers o mais recente desta documenta o pode ser descarregada em www suunto com 19 6 Informa o sobre patentes Este produto est protegido pelos seguintes pedidos de patentes pendentes e correspondentes direitos nacionais US 11 169 712 US 12 145 766 US 13 833 755 US 61 649 617 US 61 649 632 US 61 649 624 FI20116231 USD 603 521 EP 11008080 designs da UE 001296636 0001 0006 001332985 0001 ou 001332985 0002 USD 29 313 029 USD 667 127 Cinto de FC US 7 526 840 US 11 808 391 US 13 071 624 US 61 443 731 Foram apresentados pedidos de patentes adicionais 150 19 7 Garantia GARANTIA LIMITADA SUUNTO A Suunto garante que durante o Per odo de Garantia a Suunto ou um Centro de Assist ncia Autorizado da Suunto doravante designado por Centro de Assist ncia ir sua discri o reparar defeitos de material ou m o de obra sem encargos mediante a a repara o b a substitui o ou c o reembolso de acordo com os termos e condi es desta Garantia Limitada Esta Garantia Limitada s v lida e aplic vel no pa s de compra exceto perante determina o contr ria da legisla o local Per odo de Garantia O Per odo de Garantia Limitada tem in cio na data de aquisi o original O Per odo de Garantia de dois 2 anos para dispositivos de visualiza o O Per odo de Garantia
40. aca Foot POD ou Cadence POD e POD ANT para receber informa es adicionais de velocidade dist ncia energia e cad ncia durante o exerc cio Visite www thisisant com directory para obter uma lista de produtos ANT compat veis Pode emparelhar at seis POD simultaneamente e tr s Bike PODs s pode ser usado um Bike POD de cada vez um Cadence POD um Foot POD um Power POD Se emparelhar mais POD o Suunto Ambit2 mant m registado o ltimo POD emparelhado de cada tipo de POD O cinto de frequ ncia card aca e ou POD inclu do s na embalagem do Suunto Ambit2 j est o emparelhado s O emparelhamento s necess rio se pretender utilizar um novo cinto de frequ ncia card aca ou um POD com o dispositivo Para emparelhar um POD cinto de frequ ncia card aca 1 Ative o POD cinto de frequ ncia card aca Bike POD rode o pneu com o Bike POD instalado Power POD rode a pedaleira ou o pneu com o Power POD instalado 131 132 cinto de frequ ncia card aca humedeca as reas de contacto e coloque o cinto Cadence POD rode o pedal da bicicleta com o Cadence POD instalado Foot POD incline o Foot POD 90 graus Mantenha Next Seguinte premido para aceder ao menu de op es Aceda a EMPARELHAR com Light Lock e selecione com Next Seguinte percorra as op es de acess rios Bike POD Power POD Cinto de FC Foot POD e Cadence POD com Start Stop e Light Lock Prima Nex
41. ada em terreno acidentado O perfil Bar metro deve ser seleccionado quando a sua actividade ao ar livre n o envolve altera es de altitude e g futebol vela canoagem Para obter medi es correctas tem de adequar o perfil sua actividade Pode optar por deixar o Suunto Ambit2 escolher um perfil adequado para a actividade ou pode seleccion lo E nora pode definir o perfil como parte das defini es do modo desportivo no Movescount ou no Suunto Ambit2 9 4 1 Definir perfis Para definir o perfil ALTI amp BARO 1 Mantenha Next Seguinte premido para aceder ao menu de op es 2 aceda a ALTI BARO com Light Lock e seleccione utilizando Next 3 prima Next para seleccionar Perfil 4 percorra as op es de perfil Autom tico Alt metro Bar metro com Start Stop ou Light Lock Seleccione um perfil com Next ALTI BARO 9 4 2 Definir valores de refer ncia Para definir os valores da press o ao n vel do mar e de refer ncia da altitude 1 Mantenha Next Seguinte premido para aceder ao menu de op es 2 aceda a ALTI BARO com Light Lock e seleccione utilizando Next 3 aceda a Refer ncia com Light Lock e entre com Next 4 Est o dispon veis as seguintes op es de defini o e FusedAlti o GPS ligado e o dispositivo come a a calcular a altitude com base no FusedAlti Para obter mais informa es consulte 9 8 FusedA ti Altitude manual define manualmente
42. alizado pode conter 1 a 8 ecr s de modo desportivo diferentes A partir de uma lista abrangente pode escolher os dados que s o mostrados em cada ecr Pode personalizar por exemplo os limites de frequ ncia card aca espec ficos para cada desporto a dist ncia de volta autom tica ou a frequ ncia de grava o para otimizar a precis o e a dura o da bateria Qualquer modo desportivo com GPS ativado tamb m pode usar a op o de Navega o R pida Esta op o est desligada por predefini o Quando seleciona PDI ou Percurso obt m uma lista pop up dos PDIs ou percursos que definiu no seu dispositivo ao iniciar o seu exerc cio Pode transferir at 10 modos desportivos diferentes criados no Movescount para o seu Suunto Ambit2 S pode estar ativo um modo desportivo a SUGEST O tamb m pode editar os modos desportivos predefinidos no Movescount Pode definir o seu dispositivo para fazer aparecer automaticamente os ecr s de modo desportivo utilizando Desliz autom tico Ative a fun o e defina o tempo de apresenta o dos ecr s no seu modo desportivo personalizado no Movescount Pode ativar ou desativar o Desliz autom tico durante um exerc cio sem qualquer efeito nas suas defini es no Movescount Para ativar ou desativar o Desliz autom tico durante o exerc cio 1 Enquanto est num modo desportivo mantenha Next Seguinte premido para aceder ao menu de op es 2 Aceda a ATIVAR com Light Lock e
43. apa 3 visualiza o de navega o por ponto de refer ncia Visualizac o completa do percurso A visualizac o completa do percurso apresenta as seguintes informac es 1 seta a indicar a sua posic o e a apontar na direc o para onde se desloca 2 o ponto de refer ncia seguinte no percurso 3 o primeiro e o ltimo ponto de refer ncia no percurso 4 O PDI mais pr ximo apresentado como cone 5 a escala de visualizac o completa do percurso 55 56 E NOTA Na visualizac o completa do percurso o norte est sempre para cima Visualizac o de navegac o por ponto de refer ncia A visualizac o de navegac o por ponto de refer ncia apresenta as seguintes informac es e 1 seta a apontar na dire o do pr ximo ponto de refer ncia 2 adist ncia a que se encontra do ponto de refer ncia seguinte 3 o ponto de refer ncia seguinte para onde se dirige Yama 2 ast 200m A 3 E WPO1 8 4 4 Apagar um percurso Pode eliminar e desativar percursos no Movescount Para eliminar um percurso 1 Aceda a www movescount com e siga as instru es sobre como apagar ou desativar um percurso 2 Ative o Moveslink e ligue o Suunto Ambit2 ao seu computador com o cabo USB da Suunto Enquanto as defini es s o sincronizadas o percurso removido automaticamente do dispositivo 57 9 UTILIZAR O MODO ALTI 8 BARO No modo ALTI 8 BARO pode visualizar a altitude ou press o barom tri
44. ar Parar para continuar 47 48 Tuesday E 1 POIs 99 free Building 01 Delete Noa NAVIGATION A NOTA Quando apaga um ponto de interesse no Movescount e sincroniza o seu Suunto Ambit2 o ponto de interesse apagado do dispositivo mas apenas desativado no Movescount 8 4 Navega o por percurso 8 4 1 Adicionar um percurso Pode criar um percurso no Movescount ou pode importar um criado com outro rel gio a partir do seu computador para o Movescount Tamb m pode registar um percurso com o seu Suunto Ambit2 e transferi lo para o Movescount consulte 77 6 7 Registar voltas Para adicionar um percurso 1 Aceda a www movescount com Siga as instru es sobre como importar ou criar um percurso 2 Ative o Moveslink e ligue o Suunto Ambit2 ao seu computador com o cabo USB da Suunto O percurso transferido automaticamente para o dispositivo A NOTA Verifique se o percurso que pretende transferir para o seu Suunto Ambit2 est selecionado no Movescount 49 M www movescount com 8 4 2 Navegar num percurso Pode navegar um percurso que tenha descarregado para o seu Suunto Ambit2 a partir do Movescount veja 8 4 1 Adicionar um percurso EA NOTA Tamb m pode navegar como modo desportivo consulte 11 6 7 Navegar durante o exerc cio Para navegar num percurso 1 Prima Start Stop Iniciar Parar para aceder ao menu inicial 2 Aceda a NAVIGA O com Start Stop e sele
45. ara inverter o ecr nas defini es 1 2 3 Mantenha Next Seguinte premido para aceder ao menu de op es Prima Next Seguinte para aceder s defini es GERAL Prima Next Seguinte para aceder a Tons ecr Aceda a Inverter ecr com Start Stop Iniciar Parar e confirme com Next Seguinte 21 22 GENERAL Tones dis a SUGEST O Tamb m pode inverter o ecr do seu Suunto Ambit2 mantendo View Ver premido enquanto est no modo HORAS num modo desportivo a navegar ou a utilizar o cron metro e os temporizadores 5 6 Ajustar o contraste do ecr Pode aumentar ou diminuir o contraste do ecr do seu Suunto Ambit2 Para ajustar o contraste do ecr nas defini es Mantenha Next Seguinte premido para aceder ao menu de op es Prima Next Seguinte para aceder s defini es GERAL Prima Next Seguinte para aceder a Tons ecra Aceda a Contraste do ecr com Light Lock e selecione com Next Seguinte Aumente o contraste com Start Stop ou diminua o com Light Lock Retroceda para as defini es com Back Lap ou mantenha Next Seguinte premido para sair do menu de op es 1 be J GENERAL Tones dis Tuesday 23 6 USAR O MODO HORAS O modo HORAS apresenta a informac o seguinte linha superior data linha do meio hora linha inferior alternar entre dia da semana segundos hora dupla e outra informa o co
46. bration successful 150 150 139 17 CONES Seguem se exemplos dos cones apresentados no Suunto Ambit2 E Gf itm yea x a 140 bar metro alt metro cron grafo definic es intensidade do sinal GPS emparelhar frequ ncia card aca modo desportivo alarme temporizador de intervalos bloqueio de bot es bateria visor actual indicadores de bot es ay e icones Seguem Ambit2 ERT r gt H gt cima aumentar seguinte confirmar baixo diminuir nascer do sol p r do sol tempestade de pontos de interesse se os cones de pontos de interesse dispon veis no Suunto edif cio casa ve culo estacionamento acampamento campismo alimenta o restaurante caf alojamento hostel hotel curso de gua rio lago praia montanha monte vale penhasco 141 floresta FA cruzamento vistas E iniciar terminar geocache El n F ponto de refer ncia H caminho trilho 2 rocha prado caverna 142 18 CUIDADOS E MANUTEN O Manuseie a unidade com cuidado de modo a n o sofrer pancadas nem quedas Em condi es normais o dispositivo n o necessitar de assist ncia Ap s a utiliza o enxag e o com gua doce e sab o suave e limpe o cuidadosamente com um pano macio h mido ou uma camur a Para obter mais informa es sobre os cuidados e manuten o da unidade consulte o vasto leque de materiais de apoio incluindo Quest es e Respostas e v
47. ca actuais Ele proporciona tr s perfis Autom tico Bar metro e Alt metro Para obter informac es sobre a definic o de perfis consulte 9 4 1 Definir perfis Pode aceder s diferentes visualiza es dependendo do perfil que est activado quando est no modo ALTI amp BARO As visualiza es da hora do nascer e do p r do sol ficam dispon veis quando o GPS for activado Se o GPS n o estiver ativo as horas de nascer e p r do sol s o baseadas nos ltimos dados de GPS gravados 9 1 Como funciona o Alti amp Baro Para obter as medi es correctas com o modo ALTI amp BARO importante compreender como o Suunto Ambit2 calcula a altitude e a press o atmosf rica ao n vel do mar O Suunto Ambit2 mede a press o atmosf rica absoluta continuamente Com base nesta medi o e nos valores de refer ncia calcula a altitude ou a press o atmosf rica ao n vel do mar Z CUIDADO Mantenha a rea em torno do sensor livre de sujidade e areia Nunca insira objectos nas aberturas do sensor 58 9 2 Obter leituras correctas Se for participar numa actividade ao ar livre que necessite das indica es de press o atmosf rica ao n vel do mar ou altitude precisas ter de come ar por calibrar o Suunto Ambit2 introduzindo a altitude actual ou a press o atmosf rica ao n vel do mar actual A altitude da sua localiza o pode ser consultada em quase todos os mapas topogr ficos ou no Google Earth Pode encontrar uma ref
48. cione com Next 3 Aceda a Percursos com Start Stop Iniciar Parar e selecione com Next Seguinte O rel gio apresenta o n mero de percursos guardados e depois uma lista de todos os seus percursos 4 V at ao percurso em que pretende navegar com Start Stop Iniciar Parar ou Light Lock Aceite com Next Seguinte 50 5 O rel gio apresenta todos os pontos de refer ncia no percurso selecionado Percorra at ao ponto de refer ncia que pretende usar como ponto de partida com Start Stop Iniciar Parar ou Light Lock Aceite com Next Seguinte 6 Prima Next Seguinte para selecionar Navegar 7 Se tiver selecionado um ponto de refer ncia a meio do percurso o Suunto Ambit2 pede lhe para seleccionar a dire o da navega o Prima Start Stop Iniciar Parar para selecionar Para frente ou Light Lock para selecionar Para tr s Se tiver selecionado o primeiro ponto de refer ncia como ponto de partida o Suunto Ambit2 navega no percurso para a frente do primeiro at ao ltimo ponto de refer ncia Se tiver selecionado o ltimo ponto de refer ncia como ponto de partida o Suunto Ambit2 navega no percurso para tr s do ltimo at ao primeiro ponto de refer ncia 8 Se estiver a utilizar a b ssola pela primeira vez necess rio calibr la Para obter mais informa es consulte 70 7 Calibrar a b ssola Depois de ativar a b ssola o dispositivo come a a procurar um sinal de GPS e apresenta
49. d to change sport 113 13 NATA O Pode utilizar o seu Suunto Ambit2 para registar v rios dados durante a nata o O dispositivo tamb m reconhece o seu estilo de nata o Pode registar o seu exerc cio numa piscina ou ao ar livre e analisar os dados posteriormente no Movescount 13 1 Nata o em piscina Quando usar o modo desportivo de nata o em piscina o Suunto Ambit2 mede a sua velocidade de nata o com base no comprimento da piscina Por cada piscina de comprimento criada uma volta que mostrada no Movescount como parte do registo Para gravar um registo de nata o numa piscina 1 Prima Start Stop Iniciar Parar para aceder ao menu inicial 2 Prima Next Seguinte para aceder a EXERC CIO 3 Aceda a Nata o piscina com Light Lock e selecione com Next 4 seleccione o tamanho da piscina Pode seleccionar o comprimento da piscina a partir de valores predefinidos ou pode seleccionar a op o personalizado para especifiar o comprimento da piscina Percorra as op es com Start Stop e Light Lock e confirme o valor com Next 5 prima Start Stop para iniciar a grava o do registo de nata o 114 EXERCISE Pool swim Tuesday iJ 13 2 Nata o ao ar livre Quando utilizar o modo de nata o ao ar livre Suunto Ambit2 mede a sua velocidade de nata o com o GPS e apresenta lhe dados em tempo real durante a nata o Para gravar um registo de nata o ao ar
50. dTM ou apenas a velocidade do GPS utilizada Para obter mais informa es consulte 74 FusedSpeed O modo desportivo seleccionado tamb m afecta as defini es de exerc cio tais como os limites de FC a dist ncia de volta autom tica o modo ALTI 8 BARO e a frequ ncia de grava o 82 No Movescount pode criar mais modos desportivos personalizados editar os modos desportivos predefinidos e transferi los para o seu dispositivo Durante o exerc cio os modos desportivos predefinidos d o lhe informac es teis para um desporto espec fico Ciclismo informa o sobre velocidade dist ncia cad ncia e frequ ncia card aca Montanhismo informa o sobre altitude dist ncia e velocidade sinal de GPS a 60 s Esqui alpino informa o sobre altitude descida e tempo Trekking informa o sobre dist ncia altitude frequ ncia card aca e cron grafo sinal de GPS a 60 s e Triatlo informa o sobre combina o de nata o ao ar livre ciclismo e corrida Corrida informa o sobre ritmo frequ ncia card aca e cron grafo Nata o em piscina frequ ncia m dia de bra ada ritmo max m dia de SWOLF Nata o ao ar livre velocidade m dia de bra adas velocidade m xima Outros desportos informa o sobre velocidade frequ ncia card aca e altitude Treino indoor informa o sobre frequ ncia card aca sem GPS EA NOTA SWOLF usa se para calcular a efici ncia obtida na nata
51. de GPS 8 2 Verificar a sua localiza o O Suunto Ambit2 permite lhe saber as coordenadas da sua localizac o actual utilizando o GPS Para verificar a sua localizac o 1 Prima Start Stop Iniciar Parar para aceder ao menu inicial 2 Aceda a NAVEGA O com Start Stop Iniciar Parar e selecione com Next Seguinte 3 Prima Next Seguinte para selecionar Localiza o 4 Prima Next Seguinte para selecionar Atual 5 O dispositivo come a a procurar um sinal de GPS e apresenta GPS encontrado depois de adquirido o sinal Depois as coordenadas actuais s o mostradas no ecr Location Latitude CURRENT 60 27182N Longitude 24 97227E Aa SUGEST O Tamb m pode verificar a sua localizac o durante o registo de um exerc cio mantendo Next Seguinte premido para aceder ao menu de op es 39 40 8 3 Navega o por PDI 8 3 1 Adicionar a sua localiza o atual como ponto de interesse Suunto Ambit2 permite lhe guardar a sua localiza o atual ou definir uma Ipcaliza o como ponto de interesse Pode navegar em qualquer altura para um ponto de interesse guardado por exemplo durante o exerc cio Pode guardar at 100 pontos de interesse no dispositivo Tenha em aten o que os percursos tamb m ocupam este espa o Por exemplo se tiver um percurso com 60 pontos de refer ncia pode al m destes guardar 40 pontos de interesse no dispositivo Pode selecionar um tipo de ponto de interesse
52. dispositivo comeca a calcular a altitude com base no FusedAlti FusedAlti activating A NOTA em boas condi es demora entre 4 12 minutos para a activa o de FusedAlti Durante este per odo o Suunto Ambit2 apresenta a altitude barom trica e ao lado da medi o da altitude para indicar que esta pode n o estar correcta 71 72 9 9 Indicadores clim ticos Para al m do gr fico do bar metro ver 9 6 Utilizar o perfil Bar metro Suunto Ambit2 tem dois indicadores clim ticos tend ncia clim tica e alarme de tempestade O indicador da tend ncia clim tica exibido como uma vista no modo HORAS e proporciona lhe uma forma r pida de verificar mudan as clim ticas O indicador de tend ncia clim tica composto por duas linhas que formam uma seta Cada linha representa um per odo de tr s horas Uma mudan a na press o barom trica superior a 2 hPa 0 59 inHg durante tr s horas desencadeia uma mudan a na dire o da seta Por exemplo press o a cair fortemente ao longo das ltimas seis horas press o era constante mas subiu fortemente nas ltimas tr s horas A press o estava subindo fortemente mas caiu fortemente nas ltimas tr s horas Alerta de tempestade A queda significativa da press o barom trica normalmente significa que uma tempestade se aproxima e que se deve proteger Quando o alarme de tempestade est ativo Suunto Ambit2 soa um alarme e pisca um cone de te
53. e altera o climat rica Se o seu perfil de Alt metro ficar ligado e o clima se alterar frequentemente enquanto escala ou desce em altitude o dispositivo fornecer medi es incorrectas Perfil de BAR METRO desloca o em altitude Se o perfil de Bar metro ficar ligado durante muito tempo enquanto escala ou desce em altitude o dispositivo presume que se encontra imobilizado e interpreta as altera es de altitude como sendo altera es de press o atmosf rica ao n vel do mar Assim vai dar lhe medi es incorrectas da press o atmosf rica ao n vel do mar Use este exemplo definir o valor de refer ncia para a altitude Est no segundo dia da sua caminhada de dois dias Apercebe se de que se esqueceu de mudar o perfil de Bar metro para o perfil de Alt metro quando iniciou a caminhada de manh Sabe que as medi es actuais de altitude indicadas pelo Suunto Ambit2 est o incorrectas Por esta raz o desloca se at ao local mais pr ximo indicado pelo seu mapa topogr fico que possui um valor de refer ncia para a altitude Corrige o valor de refer ncia para a altitude do seu Suunto Ambit2 de acordo com a informa o dispon vel e muda do perfil Bar metro para o perfil Alt metro As suas medi es de altitude est o novamente correctas 61 62 9 4 Adequar o perfil actividade O perfil Altimetro deve ser seleccionado quando a sua actividade ao ar livre envolve altera es de altitude ex uma caminh
54. e INTE TEN a e TA OE E TODAS DUE a NOIA IN 40 8 3 2 Navegar para um ponto de interesse 43 8 3 3 Eliminar um ponto de interesse PDI 46 8 4 Navega o por percurso 8 4 1 Adicionar um percurso 8 4 2 Navegar num percurso x 8 4 3 Durante a navega o 8 4 4 Apagar UM percurso seitas 9 Utilizar o modo Alti amp Baro 9 1 Como funciona o Alti amp Baro 9 2 Obter leituras correctas o 9 3 Obter leituras incorrectas cao aca ca oa ataca can cn odo 9 4 Adequar o perfil actividade aa aia c ae a acae acon cn Das 9 4 1 Definir perfis ee 9 4 2 Definir valores de refer ncia esseere 63 9 5 Utilizar o perfil Alt metro oo cece eeeceeceeceeceeeeeeneeneeaes 64 9 6 Utilizar o perfil Bar metro 9 7 Utilizar o perfil Autom tico 9 8 FusedaAlti 68 9 9 Indicadores clim ticos a acacia a acae a aa acacia acae n en DDns 72 10 Utilizar a b ssola 3D t dn anta inner 10 1 Calibrar a b ssola E 10 2 Definir o valor de declina o acio a caian cae a cio Dnds 78 10 3 Definir bloqueio de dire o sereis 80 11 Utilizar modos desportivos 82 11 1 Modos desportivos l 82 11 2 Op es adicionais nos modos desportivos 84 11 3 Utilizar o cinto de frequ nc
55. ed ies A ea TA DA de ee 1S CONFIG UrAGAO Niso E ET aes ees ee eee renee 15 1 Menu de servico a Eas 128 16 Emparelhar um POD cinto de frequ ncia card aca 131 16 1 Utilizar o Suunto Foot POD 134 16 2 Calibrar Power POD e encosta 136 17 CONES Lise iai a a 140 18 Cuidados e manuten o e eseereeeeererereserrenesa 143 18 1 Resist ncia gua rr 144 18 2 Carregar a bateria 145 18 3 Substituir a bateria do cinto de FC 146 19 Especifica es t cnicas 147 19 1 A marca comercial registada see 148 19 2 Conformidade FCG iusira interesan e ara causa ceara ies 149 19 4 CE E S iokeenecaaceccascuveaeuhseaechecagcecea aecuste cocetaecarenesatene 149 19 5 Direitos de autor rare 150 19 6 Informa o sobre patentes 150 19 7 Garantia we 151 Fo o E PEE T AEEA EEE EE ERE EA E 155 1 SEGURANCA Tipos de precauc es de seguranca ADVERT NCIA utilizado relativamente a um procedimento ou situac o que poder provocar ferimentos graves ou a morte A CUIDADO utilizado relativamente a um procedimento ou situa o que provocar danos no produto PA NOTA utilizado para destacar informa es importantes SUGEST O utilizado para dicas adicionais sobre a utiliza o de caracte
56. egar para um ponto de interesse O Suunto Ambit2 inclui navegac o por GPS que lhe permite navegar para um destino predefinido memorizado como um ponto de interesse EA NOTA Tamb m pode usar a navegac o durante o registo de um exerc cio consulte 11 6 7 Navegar durante o exerc cio Para navegar para um ponto de interesse 1 Prima Start Stop Iniciar Parar para aceder ao menu inicial 2 Acedaa NAVEGA O com Start Stop Iniciar Parar e selecione com Next Seguinte 3 Aceda a PDI Pontos de interesse com Light Lock e selecione com Next Seguinte O dispositivo apresenta o n mero de pontos de interesse guardados e o espa o dispon vel para novos pontos de interesse 4 Percorra at ao ponto de interesse para o qual pretende ir com Start Stop Iniciar Parar ou Light Lock e selecione com Next Seguinte 5 Prima Next Seguinte para selecionar Navegar 43 44 Se estiver a utilizar a b ssola pela primeira vez necess rio calibr la Para obter mais informa es consulte 70 7 Calibrar a b ssola Depois de ativar a b ssola o dispositivo comeca a procurar um sinal de GPS e apresenta GPS encontrado depois de adquirido o sinal 6 Inicie a navega o para o ponto de interesse O dispositivo apresenta as seguintes informa es seta a apontar na dire o do seu destino ver mais informa es abaixo e a dist ncia em rela o ao destino 7 O dispositivo informa o quando tiver chegado
57. elhas e latitude longitude a grelha normalmente mais usada e apresenta tr s formatos diferentes o WGS84 Hd d o WGS84 Hd m m o WGS84 Hd m s s O UTM Universal Transverse Mercator faz uma representa o bidimensional horizontal e OMGRS Military Grid Reference System uma extens o do UTM e consiste num designador de zona de grelha num identificador de quadrado de 100 000 metros e numa localiza o num rica O Suunto Ambit2 suporta as grelhas locais que se seguem British BNG Finnish ETRS TM35FIN Finnish KKJ e Irish IG e Swedish RT90 e Swiss CH1903 UTM NAD27 Alaska UTM NAD27 Conus UTM NAD83 37 38 New Zealand NZTM2000 BA NOTA Algumas grelhas n o podem ser usadas nas reas a norte dos 84 N e a sul dos 80 S nem fora dos pa ses para que est o previstas 8 1 3 Precis o do GPS e poupan a de energia Durante a personaliza o dos modos desportivos pode definir o intervalo do sinal de GPS utilizando a defini o de precis o do GPS no Movescount Quanto mais curto o intervalo maior a precis o durante o exerc cio Aumentando o intervalo e diminuindo a precis o pode aumentar a vida til da bateria Op es de precis o do GPS Best Melhor sinal com 1 s de intervalo consumo energ tico m ximo Good Boa sinal com 5 s de intervalo consumo energ tico moderado OK sinal com 60 s de intervalo consumo energ tico m nimo Off sem sinal
58. er ncia para a press o atmosf rica ao n vel do mar da sua localiza o utilizando os websites dos servi os metereol gicos nacionais Se o FusedAltiTM estiver ativado a leitura da altitude ser corrigida automaticamente utilizando o FusedAlti em conjunto com a calibragem da press o da altitude e do n vel do mar Para obter mais informa es consulte 9 8 FusedA ti 59 60 A press o atmosf rica absoluta medida constantemente Press o atmosf rica absoluta e refer ncia de altitude conhecida Press o atmosf rica ao n vel do mar Press o atmosf rica absoluta e press o atmosf rica ao n vel do mar conhecida Altitude As altera es nas condi es atmosf ricas locais afectar o as leituras da altitude Se as condi es atmosf ricas se alterarem frequentemente aconselhamos que reponha com frequ ncia o valor de refer ncia de altitude actual preferencialmente antes de iniciar a viagem quando os valores de refer ncia estiverem dispon veis Se as condi es atmosf ricas locais estiverem est veis n o necessita de definir os valores de refer ncia 9 3 Obter leituras incorrectas Perfil de ALT METRO permanecer im vel altera o climat rica Se o seu perfil de Alt metro ficar ligado durante muito tempo com o dispositivo imobilizado no mesmo local enquanto a situa o climat rica se altera o dispositivo dar medi es de altitude incorrectas Perfil de ALT METRO desloca o em altitud
59. est o habituadas a esfor o f sico Recomendamos vivamente que consulte o seu m dico antes de iniciar um programa de exerc cio regular EA NOTA Suunto Ambit n o pode receber o sinal do cinto de frequ ncia card aca debaixo de gua SUGEST O Lave o cinto de frequ ncia card aca m quina regularmente ap s a utiliza o para evitar odores desagrad veis e para assegurar dados com boa qualidade e funcionalidade Lave apenas a correia de tecido Suunto Ambit2 suporta cintos de ritmo card aco compat veis com ANT e determinados POD Visite www thisisant com directory para obter uma lista de produtos ANT compat veis 11 5 Come ar o exerc cio Para come ar a fazer exerc cio humedeca as reas de contacto e coloque o cinto de frequ ncia card aca opcional Prima Start Stop Iniciar Parar para aceder ao menu inicial Prima Next Seguinte para aceder a EXERC CIO Aceda s op es do modo desportivo com Start Stop ou Light Lock e selecione um modo adequado com Next O rel gio come a automaticamente a procurar o sinal do cinto de frequ ncia card aca caso o modo desportivo selecionado utilize um cinto de frequ ncia card aca Aguarde que o rel gio informe que o sinal de frequ ncia card aca e ou de GPS foi localizado ou prima Start Stop Iniciar Parar para selecionar Mais tarde O dispositivo continua a procurar o sinal de frequ ncia card aca GPS Assim que o sinal de frequ
60. ia card aca 85 11 4 Colocar o cinto de frequ ncia card aca 87 11 5 Come ar O exerc cio iisaa sia a aa oca era 11 6 Durante o exerc cio rear 11 6 1 Registar voltas 11 6 2 Voltas 11 6 3 Registo de altitude eee z 11 6 4 Definir a altitude durante o exerc cio seses 11 6 5 Utilizar a b ssola durante o exerc cio 11 6 6 Utilizar o temporizador de intervalos 11 6 7 Navegar durante o exerc cio 11 6 8 Voltar durante o exerc cio aie 11 6 9 Utilizar Retroc percurso sisters 11 6 10 Pausa autom tica aia nia tia aia aran caninos 11 7 Visualizar o livro de registos ap s o exerc cio ne 11 7 1 Indicador de mem ria restante 11 7 2 Resumo do exerc cio din mico 11 7 3 Tempo de recupera o 11 8 A usar moves programados we 12 Treino multidesporto e ieieeereceeeereresenenanesa 12 1 Alternar modos desportivos manualmente durante o 57 1 dolo 6 MPR IR TRUE SAND aa a RO REDE RR 12 2 Utilizar o modo multidesporto pr configurado ESA Ene o DID ARROIOS RES 13 1 Nata o em piscina ria 13 2 Nata o ao ar livre see 13 3 Ensinar estilos de nata o ao Suunto Ambit2 13 4 Exerc cios de nata o tex 14 FUuS dS pe
61. igo ou decorrentes da viola o da garantia viola o do contrato neglig ncia acto il cito ou qualquer lei ou teoria equitativa mesmo que a Suunto tivesse conhecimento da probabilidade de tais danos A Suunto n o se responsabiliza por qualquer atraso na presta o do servi o de garantia 153 154 NDICE A ajustar o contraste do ecr 22 altitude definir a altitude manualmente 95 gravar 92 ap s o exerc cio 104 106 atualizar o software 17 B bateria carregar 145 Cinto de FC 146 bloqueio de bot es 11 bot es 9 b ssola 76 calibrar 77 durante o exerc cio 95 valor de declinac o 78 C calibrar b ssola 77 Foot POD Mini 134 carregar a bateria 13 cinto de frequ ncia card aca 85 87 emparelhar 131 come ar o exerc cio 88 contraste do ecr 22 cron metro ativar 31 desativar 31 pausar 32 reiniciar 32 utilizar 32 voltas 32 D defini es 124 GPS timekeeping 29 horas 24 25 defini es de horas 24 GPS timekeeping 29 deslizamento autom tico 19 durante o exerc cio 90 b ssola 95 navega o 98 E emparelhar 155 cinto de frequ ncia card aca 131 POD 131 encosta 136 F formatos de posic o 36 FusedAlti 63 92 activar 68 medic o de altitude 68 FusedSpeed 121 G GPS 35 GPS timekeeping 29 grelhas 36 i icones 140 l indicador de mem ria restante 106 inverter o ecr 21 L livro de registos 104 localiza o
62. ima Light Button Utilizando Next Seguinte percorra as visualiza es de resumo at chegar ao resumo de dist ncia Ajuste a dist ncia indicada no ecr para a dist ncia real que percorreu utilizando Start Stop Iniciar Parar e Light Lock Confirme com Next Seguinte 7 Confirme a calibragem do POD premindo Start Stop Iniciar Parar O seu Foot POD fica assim calibrado 135 PA NOTA Se a ligac o do Foot POD n o estava est vel durante o exerc cio de calibragem poder n o conseguir ajustar a dist ncia no resumo de dist ncia Verifique se o Foot POD est corretamente instalado segundo as instru es e tente novamente Se estiver a correr sem um Foot POD pode ainda obter a cad ncia da corrida a partir do seu pulso A cad ncia de corrida medida a partir do pulso usada em conjunto com FusedSpeed e est sempre ligado para modos desportivos espec ficos incluindo corrida corrida de montanha passadeira orienta o pista e corta mato Se for detetado um Foot POD no in cio de um exerc cio a cad ncia da corrida medida a partir do pulso substitu da pela cad ncia do Foot POD 16 2 Calibrar Power POD e encosta Suunto Ambit2 calibra automaticamente o seu power POD quando deteta o POD Tamb m pode calibrar o Power POD manualmente a qualquer momento durante um exerc cio Para calibrar manualmente um Power POD 1 Enquanto est num modo desportivo mantenha Next Seguinte premido para acede
63. ios que incluem dados de GPS Siga o mesmo procedimento que para 8 4 2 Navegar num percurso Aceda a LIVRO REGISTOS em vez de a Percursos e selecione um registo para iniciar a navega o 11 6 10 Pausa autom tica A pausa autom tica pausa o registo do exerc cio quando a sua velocidade inferior a 2 km h Quando aumentar a sua velocidade para mais de 3 km h o registo prossegue automaticamente Pode definir cada modo desportivo como on off ligado desligado no Movescount Alternativamente pode ativar a pausa autom tica durante o exerc cio Para definir a pausa autom tica como on off ligado desligado durante o exerc cio 102 Enquanto est num modo desportivo mantenha Next Seguinte premido para aceder ao menu de op es Aceda a ATIVAR com Light Lock e selecione com Next Seguinte Aceda a Pausa autom tica com Start Stop Iniciar Parar e selecione com Next Seguinte Prima Start Stop Iniciar Parar ou Light Lock para definir a pausa automatica como On Off e aceite com Next Seguinte Ts 2 3 Hold to enter ACTIVATE options 103 11 7 Visualizar o livro de registos ap s o exercicio Pode visualizar o resumo do seu exerc cio depois de ter parado o registo Para parar o registo e visualizar as informa es do resumo 1 Mantenha Start Stop Iniciar Parar premido para parar e guardar o exerc cio Como alternativa pode premir Start Stop Iniciar Parar para pausar o
64. livre 1 Prima Start Stop Iniciar Parar para aceder ao menu inicial 2 Prima Next Seguinte para aceder a EXERC CIO 3 Aceda a Nata o ar livre com Light Lock e selecione com Next 4 o dispositivo come a automaticamente a procurar o sinal de GPS Aguarde que o dispositivo informe que o sinal de GPS foi 115 localizado ou prima Start Stop para seleccionar Mais tarde O dispositivo continua a procurar um sinal de GPS e assim que o localize o dispositivo comeca a mostrar e a gravar dados de GPS 5 prima Start Stop para iniciar a gravac o do registo de natac o EXERCISE a SUGEST O prima Back Lap para adicionar voltas manualmente durante a natac o 116 13 3 Ensinar estilos de natac o ao Suunto Ambit2 Pode ensinar o seu Suunto Ambit2 a reconhecer o seu estilo de natac o Ap s ensinar os estilos de natac o o Suunto Ambit2 detecta os automaticamente quando comeca a nadar Para ensinar estilos de natac o 1 2 3 Enquanto est no modo desportivo Nata o piscina mantenha Next premido para entrar no menu de op es prima Next para seleccionar NATA O prima Next para seleccionar Ensinar estilo nata o percorra as op es de estilo de nata o com Light Lock e Start Stop Seleccione o estilo de nata o adequado com Next Pode sair da defini o e continuar com o exerc cio seleccionando TERMINAR As op es dispon veis de estilo de nata o s o e M
65. lti Para obter mais informa es consulte 9 8 FusedAlti Para registar altitude 1 verifique se est activado o perfil Altimetro 2 Prima Start Stop Iniciar Parar para aceder ao menu inicial 3 Prima Next Seguinte para selecionar EXERC CIO 4 Percorra as op es do modo desportivo com Start Stop Iniciar Parar ou Light Lock e selecione um modo adequado com Next Seguinte 5 aguarde que o dispositivo informe que o sinal de frequ ncia card aca e ou de GPS foi localizado e prima Start Stop para seleccionar Mais tarde O dispositivo continua a procurar o sinal de frequ ncia card aca GPS Prima Start Stop Iniciar Parar para iniciar o registo 93 94 EXERCISE 11 6 4 Definir a altitude durante o exerc cio A maior parte dos modos desportivos permite lhe definir a altitude manualmente durante o exerc cio Para definir a altitude durante o exerc cio 1 Enquanto est num modo desportivo mantenha Next Seguinte premido para aceder ao menu de op es 2 aceda a ALTITUDE com Start Stop e seleccione usando Next 3 defina a altitude com Start Stop e Light Lock 4 Aceite com Next Seguinte Hold to enter ALTITUDE options 11 6 5 Utilizar a b ssola durante o exerc cio Pode ativar a b ssola e adicion la a um modo desportivo personalizado durante o seu exerc cio Para utilizar a b ssola durante o exerc cio 1 Enquanto est num modo desportivo mantenh
66. m Ver 6 1 Alterar as defini es das horas Para aceder s defini es de horas 1 Mantenha Next Seguinte premido para aceder ao menu de op es 2 Prima Next Seguinte para aceder a GERAL 3 Aceda a Hora data com Start Stop Iniciar Para e selecione com Next Seguinte 24 GENERAL Time date Definir a hora A hora atual mostrada na rea central do visor do modo HORAS Para definir as horas 1 No menu de op es v a GERAL em seguida a Hora data e Horas 2 Altere os valores da hora e dos minutos com Start Stop Iniciar Parar e Light Lock Aceite com Next Seguinte 3 Retroceda para as defini es com Back Lap ou mantenha Next Seguinte premido para sair do menu de op es 25 Definir a data A data atual mostrada na rea superior do visor do modo HORAS Para definir a data 1 No menu de op es v a GERAL em seguida a Hora data e Horas 2 Altere os valores do ano m s e dia com Start Stop Iniciar Parar e Light Lock Aceite com Next Seguinte 3 Retroceda para as defini es com Back Lap ou mantenha Next Seguinte premido para sair do menu de op es Definir hora dupla A hora dupla permite lhe acompanhar a hora do local onde se encontra num segundo fuso hor rio para por exemplo quando viajar A hora dupla mostrada na rea inferior do visor do modo HORAS e pode aceder lhe premindo View Ver Para definir a hora dupla
67. mpestade quando a press o cai 4 hPa 0 12 inHg ou mais durante um per odo de 3 horas E NOTA O alarme de tempestade n o funciona se tiver o perfil de altimetro ativado Ver 9 4 1 Definir perfis Para ativar Alarme de tempestade 1 Mantenha Next Seguinte premido para aceder ao menu de op es 2 aceda a ALTI BARO com Light Lock e seleccione utilizando Next 3 Prima Next para selecionar Alarme de tempestade 4 Defina o alarme de tempestade On ou Off com Start Stop ou Light Lock e selecione com Next 73 Quando soa um alarme de tempestade basta premir qualquer bot o para desligar Se n o for premido nenhum bot o o alarme repete se a cada cinco minutos O cone de tempestade permanece no ecr at que as condic es clim ticas estabilizem a queda da press o atmosf rica diminui Uma volta especial chamada alarme de tempestade gerada quando um alarme de tempestade soa durante a grava o de um exerc cio 74 Aa SUGEST O Tamb m pode ativar ou desativar o alarme de tempestade atrav s do menu de op es num modo desportivo 75 10 UTILIZAR A B SSOLA 3D O Suunto Ambit2 tem uma b ssola 3D que lhe permite orientar se em relac o ao norte magn tico A b ssola com compensac o de inclinac o apresenta lhe medic es exatas mesmo que a b ssola n o esteja nivelada horizontalmente O MODO B SSOLA inclui a seguinte informac o linha do meio direc o da b ssola em graus
68. nsferidas do dispositivo para a sua conta no Movescount Na pr xima vez que ligar o seu Suunto Ambit2 sua conta no Movescount as altera es a defini es e modos desportivos que tiver feito no Movescount e no dispositivo ser o sincronizadas 5 2 Atualizar o seu Suunto Ambit2 Pode atualizar o software do Suunto Ambit2 automaticamente no Movescount E4 NOTA Ao atualizar o software do Suunto Ambit todos os registos existentes s o movidos automaticamente para o Movescount e eliminados do dispositivo Para atualizar o software do Suunto Ambit2 1 Aceda a www movescount com moveslink e instale a aplica o Moveslink 2 Ligue o seu Suunto Ambit2 ao computador com o cabo USB Suunto A aplica o Moveslink verifica automaticamente se existem atualiza es de software Se existir uma atualiza o o dispositivo ser atualizado IE NOTA Pode usar a aplicac o Moveslink sem se registar no Movescount Por m o Movescount oferece muitas mais op es de utiliza o personaliza o e de defini es para o seu Suunto Ambit Apresenta tamb m visualmente os seus percursos registados e outros dados das suas atividades Por estes motivos recomend vel criar uma conta no Movescount para utilizar todo o potencial do dispositivo 5 3 Modos desportivos personalizados Para al m dos modos desportivos pr definidos inclu dos no dispositivo pode criar e editar modos desportivos no Movescount Um modo desportivo person
69. o exerc cio se estiver a utilizar o GPS Durante o exerc cio o Suunto Ambit2 orienta o de volta ao ponto de partida ou ao local onde foi estabelecido o sinal de GPS com a funcionalidade Voltar Para voltar para o ponto de partida durante o exerc cio 1 Enquanto est num modo desportivo mantenha Next Seguinte premido para aceder ao menu de op es 2 Prima Next Seguinte para selecionar NAVEGA O 3 Aceda a Voltar com Start Stop Iniciar Parar e selecione com Next Seguinte A orienta o de navega o apresentada como o ltimo ecr no modo desportivo selecionado 100 Hold to enter options 11 6 9 Utilizar Retroc percurso Com Retroc percurso pode refazer o seu percurso em qualquer momento do exerc cio Suunto Ambit2 cria pontos de refer ncia para o guiar de volta ao ponto de partida Para retroceder percurso durante o exerc cio 1 Enquanto est num modo desportivo mantenha Next Seguinte premido para aceder ao menu de op es 2 Prima Next Seguinte para selecionar NAVEGA O 3 Aceda a Retroc percurso com Start Stop Iniciar Parar e selecione com Next Seguinte 101 Hold to enter options Agora pode comecar a retroceder da mesma forma que para a navega o de percurso Para obter mais informa es sobre a navegac o de percurso consulte 8 4 3 Durante a navegac o Retroc percurso tamb m pode ser usado a partir do livro de registros com exerc c
70. o impedi lo de utilizar este dispositivo ao abrigo das normas FCC 19 5 IC Este dispositivo est em conformidade com a s norma s RSS de isen o de licen as da Industry Canada A utiliza o deste dispositivo est sujeita s duas condi es seguintes 1 este dispositivo n o pode causar interfer ncia e 2 este dispositivo deve aceitar qualquer interfer ncia recebida incluindo a interfer ncia que possa causar um funcionamento indesejado 19 4 CE A Suunto Oy declara por este meio que este computador de pulso est em conformidade com os requisitos essenciais e outras provis es relevantes da Diretiva 1999 5 CE 149 19 5 Direitos de autor Copyright e Suunto Oy Todos os direitos reservados Suunto os nomes de produtos Suunto os respetivos log tipos e outras marcas e nomes da Suunto s o marcas comerciais registadas ou n o registadas da Suunto Oy Esta publica o e o respetivo conte do s o propriedade da Suunto Oy e destinam se unicamente a que os seus clientes possam obter instru es e informa es sobre o funcionamento dos produtos Suunto O conte do n o dever ser utilizado nem distribu do para qualquer outra finalidade e ou comunicado divulgado ou reproduzido de outro modo sem o consentimento pr vio por escrito da Suunto Oy Apesar de termos tido o m ximo cuidado para assegurarmos que as informa es contidas nesta documenta o s o de f cil compreens o e precisas n o existe qualquer garanti
71. om Light Lock e selecione com Next Seguinte 3 Aparece no ecr o tempo de recupera o 107 LOGBOOK A NOTA O tempo de recupera o s apresentado se for superior a 30 minutos 11 8 A usar moves programados Pode programar moves individuais ou usar programas de treino e descarreg los para o seu Suunto Ambit2 Com os moves programados o seu Suunto Ambit2 orienta o para que alcance os seus objetivos de treino Guarde at 60 moves programados no seu dispositivo Para utilizar um move programado 1 Planeie moves individuais em MY MOVES ou utilize ou crie um programa de treino em PLAN amp CREATE no Movescount com e adicione o programa aos seus moves programados 2 Sincronize com o Movescount com para descarregar os moves programados com o seu dispositivo 3 Siga a orienta o di ria bem como a orienta o durante os seus moves programados para alcan ar os seus objetivos Para iniciar um move programado 108 1 Prima Next Seguinte para verificar no seu dispositivo se tem um objetivo programado para o dia 2 Se tem diversos moves programados para o dia prima View Ver para ver o objetivo de cada move 3 Prima Start Stop Iniciar Para para iniciar um move programado ou prima Next Seguinte novamente para regressar ao modo HORAS Durante um move programado o seu Suunto Ambit2 oferece lhe orienta o baseado na velocidade e frequ ncia card aca O seu Suunto Ambit2 tamb
72. on para ativar ou desativar os limites de FC Os valores dos limites de frequ ncia card aca podem ser especificados no Movescount Selecione B ssola off on para ativar desativar a b ssola Quando se ativa a b ssola durante o exerc cio apresentada como ecr adicional ap s o modo desportivo 11 3 Utilizar o cinto de frequ ncia card aca Pode ser usado um cinto de frequ ncia card aca durante o exerc cio Quando utiliza um cinto de frequ ncia card aca o Suunto Ambit2 fornece lhe mais informa o sobre as suas atividades A utiliza o de um cinto de frequ ncia card aca permite obter a seguinte informa o durante o exerc cio frequ ncia card aca em tempo real frequ ncia card aca m dia em tempo real frequ ncia card aca em forma de gr fico 85 calorias queimadas durante o exerc cio orienta o para exerc cio com limites de frequ ncia card aca definidos e Peak Training Effect A utiliza o de um cinto de frequ ncia card aca permite obter a seguinte informa o adicional ap s o exerc cio calorias queimadas durante o exerc cio frequ ncia card aca m dia frequ ncia card aca de pico tempo de recupera o Dete o de problemas aus ncia de sinal de frequ ncia card aca Se perder o sinal de frequ ncia card aca experimente o seguinte procedimento Verifique se est a usar o cinto de frequ ncia card aca corretamente consulte 77 4 Colocar o cinto de fregu nci
73. ora cerca de 2 3 horas Os bot es est o bloqueados enguanto o cabo USB est ligado Para come ar a utilizar o seu rel gio 1 Language ERA 4 Step 1 4 Units 5 5 PERSONALIZAR O SEU SUUNTO AMBIT2 5 1 Ligar ao Movescount http www movescount com o seu di rio pessoal e a sua comunidade de desporto online que lhe oferece um grande conjunto de ferramentas para gerir as suas atividades di rias e criar hist rias interessantes sobre as suas experi ncias O Movescount permite lhe transferir os registos de exerc cio guardados do seu Suunto Ambit2 para o Movescount e personalizar o dispositivo para melhor se adequar s suas necessidades a SUGEST O Ligue se ao Movescount para obter o software mais recente para o seu Suunto Ambit2 caso haja uma atualiza o dispon vel Comece por instalar o Moveslink 1 V a www movescount com moveslink 2 Transfira instale e ative a vers o mais recente do Moveslink Ml www movescount com moveslink PA NOTA quando o Moveslink est ativado aparece um cone no ecr do computador Para se registar em Movescount 1 Aceda a www movescount com 2 Crie uma conta 1 M www movescount com E NOTA Da primeira vez que o seu Suunto Ambit2 ligado ao Movescount todas as informa es incluindo as defini es do dispositivo s o tra
74. para aceitar a defini o 79 80 GENERAL Compass Declination a SUGEST O Tamb m pode aceder s defini es da b ssola mantendo View Ver premido no modo B SSOLA 10 3 Definir bloqueio de dire o Pode definir a dire o para o seu destino em rela o ao Norte com a fun o de bloqueio de dire o Para bloquear uma dire o 1 Com a b ssola ativa mantenha o dispositivo diante de si e rode na dire o do seu destino 2 Prima Back Lap para bloquear como direc o os graus atuais exibidos no dispositivo 3 Um tri ngulo vazio indica o rumo bloqueado em relac o ao indicador do Norte tri ngulo s lido 4 Prima Back Lap para eliminar o bloqueio de direc o E4 NOTA Enquanto usa a b ssola num modo de exerc cio o bot o Back Lap apenas bloqueia e elimina a dire o Saia da vista de b ssola para fazer uma volta com Back Lap 81 11 UTILIZAR MODOS DESPORTIVOS Use os modos desportivos para efectuar registos de exerc cio e visualizar v rias informac es durante o exerc cio Pode aceder aos modos desportivos premindo Start Stop no modo HORAS ou ALTI 8 BARO ou no modo BUSSOLA depois de efectuada a calibrac o da b ssola 11 1 Modos desportivos Pode selecionar um modo desportivo adequado a partir dos modos desportivos predefinidos A informac o apresentada no ecr durante o exerc cio varia consoante o desporto Por exemplo o modo de desporto determina se o FusedSpee
75. r sticas e funcionalidades do dispositivo Precau es de seguran a ADVERT NCIA EMBORA OS NOSSOS PRODUTOS ESTEJAM EM CONFORMIDADE COM AS NORMAS DA IND STRIA O CONTACTO DO PRODUTO COM A PELE PODER PROVOCAR REA O AL RGICA OU IRRITA O DA PELE NESTES CASOS INTERROMPER IMEDIATAMENTE A UTILIZA O E CONSULTAR UM M DICO ADVERT NCIA CONSULTAR SEMPRE O M DICO ANTES DE INICIAR UM PROGRAMA DE EXERC CIO O ESFOR O EXCESSIVO PODE CAUSAR LES ES GRAVES ADVERT NCIA APENAS PARA UTILIZA O RECREATIVA ADVERT NCIA N O FIQUE COMPLETAMENTE DEPENDENTE DO GPS OU DA DURA O DA BATERIA USE SEMPRE MAPAS E OUTRO MATERIAL DE APOIO PARA GARANTIR A SUA SEGURAN A A CUIDADO N O APLICAR NENHUM TIPO DE SOLVENTE NO PRODUTO POIS PODE DANIFICAR A SUPERF CIE A CUIDADO NAO APLICAR REPELENTE DE INSETOS NO PRODUTO POIS PODE DANIFICAR A SUPERFICIE A CUIDADO NAO DEITE FORA O PRODUTO TRATE O COMO RES DUO ELETRONICO PARA PRESERVAR O AMBIENTE A CUIDADO NAO SUJEITE O DISPOSITIVO A EMBATES OU QUEDAS PARA NAO O DANIFICAR 2 CONES E SEGMENTOS DO ECR CORANN E Fsi chronograph 4f interval timer Ap settings button lock Ww signal strength E battery x pairing O current screen Y heart rate r button indicators f sport mode Jup increase A alarm D next confirm v down decrease Para obter uma lista completa dos cones do Suunto Ambit2 consulte 77 cones 3 UTILIZAR OS BOT
76. r ao menu de op es 2 pare de pedalar e retire os p s dos pedais 3 Aceda a CALIBRAR POWER POD com Light Lock e selecione com Next 136 Hold to enter CALIBRA option Suunto Ambit2 inicia a calibragem do POD e indica se a calibragem foi bem sucedida ou se falhou A rea inferior do ecr exibe a frequ ncia atualmente utilizada pelo power POD A frequ ncia anterior exibida entre par nteses Calibration Calibration successful ongoing 120 150 Se o seu Power POD tiver uma fun o de auto zero pode activar desactivar esta fun o atrav s do seu Suunto Ambit2 Para activar desactivar auto zero 1 depois de terminada a calibragem prima Start Stop 2 Defina o valor zero autom tico On Off com Light Lock e selecione com Next 3 Aguarde que a defini o fique conclu da 137 Repita o procedimento se a definic o falhar ou se o Power POD deixar de ser detectado Auto zero Auto zero Calibration successful 150 150 Setting Pode calibrar a encosta para Power POD que utilizem Crank Torque Frequency CTF Para calibrar a encosta 1 2 138 depois de terminada a calibragem do Power POD prima Start Stop Defina o valor correto de acordo com as instruc es do seu power POD com Light Lock e selecione com Next Aguarde que a definic o fique conclu da Repita o procedimento se a defini o falhar ou se o Power POD deixar de ser detectado Cali
77. rete n o mostrado quando a mem ria n o sincronizada fica cheia e o Suunto Ambit2 come a a substituir os registos antigos 11 7 2 Resumo do exerc cio din mico O resumo do exerc cio din mico apresenta os campos ativos do seu exerc cio sob a forma de resumo Pode visualizar os sum rios com Next Seguinte A informa o apresentada no resumo depende do modo desportivo que utilizou e tamb m da utiliza o de um cinto de FC ou do GPS Por predefini o todos os modos desportivos incluem a seguinte informa o nome do modo desportivo hora data dura o 106 e voltas PA NOTA Se selecionar subida descida cumulativas como op o de visualiza o os dados s ser o mostrados se tamb m tiver selecionado a melhor precis o de GPS Para obter mais informa es sobre a precis o do GPS consulte 8 1 3 Precis o do GPS e poupan a de energia Q SUGESTAO Pode aceder a dados mais detalhados no Movescount 11 7 3 Tempo de recupera o Suunto Ambit2 apresenta sempre o tempo de recuperac o acumulado atual de todos exercicios guardados O tempo de recupera o indica quanto tempo precisa para recuperar e estar pronto para se exercitar com a intensidade maxima A medida que o tempo de recuperac o diminui ou aumenta o dispositivo atualiza o em tempo real Para visualizar o seu tempo de recupera o atual 1 Prima Start Stop Iniciar Parar para aceder ao menu inicial 2 Aceda a LIVRO REGISTOS c
78. segurar indicac es corretas da b ssola defina um valor de declinac o preciso Os mapas de papel apontam para o norte geogr fico Por m as bussolas apontam para o norte magn tico uma regi o sobre a Terra para onde s o atra dos os campos magn ticos terrestres Uma vez que o norte magn tico e o norte geogr fico n o est o na mesma localiza o tem de definir a declina o na b ssola O ngulo entre o norte magn tico e o geogr fico a declina o 78 O valor de declinac o aparece em quase todos os mapas Como a localizac o do norte magn tico muda constantemente o valor de declinac o mais exato e actualizado pode ser obtido na Internet por exemplo em www magnetic declination com Por m os mapas de orienta o s o criados com o norte magn tico como refer ncia Isto significa que quando utilizar mapas de orienta o tem de desativar a corre o da declina o definindo o valor de declina o para O graus Para definir o valor de declina o 1 Mantenha Next Seguinte premido para aceder ao menu de op es 2 Prima Next Seguinte para aceder a GERAL 3 Aceda a B ssola com Light Lock e selecione com Next Seguinte 4 Aceda a Declina o com Light Lock e selecione com Next Seguinte 5 Desative a declina o selecionando ou selecione O Oeste or E Est 6 Defina o valor de declina o com Start Stop Iniciar Parar ou Light Lock 7 Prima Next Seguinte
79. selecionar o Suunto Ambit2 permite lhe registar v rias informa es durante o exerc cio Se estiver a usar o GPS durante um registo o Suunto Ambit2 tamb m regista o seu percurso e pode consult lo no Movescount Durante o registo do percurso os cones de registo e de GPS s o mostrados na parte superior do ecr 11 6 2 Voltas Durante o exerc cio pode contabilizar voltas manualmente ou automaticamente definindo o intervalo de volta autom tica no 91 Movescount Quando contabiliza as voltas automaticamente o Suunto Ambit2 regista as voltas com base na dist ncia que especificou no Movescount Para contabilizar as voltas manualmente prima Back Lap durante o exerc cio Suunto Ambit2 mostra as seguintes informa es rea superior tempo parcial dura o desde o in cio do registo rea central n mero da volta rea inferior tempo da volta NOTA O resumo do exerc cio mostra sempre uma volta pelo menos desde o in cio ao final do seu exerc cio As voltas que tiver dado durante o exerc cio s o mostradas como voltas adicionais 11 6 3 Registo de altitude O seu Suunto Ambit2 guarda todas as suas movimenta es em altitude desde o in cio at ao final do registo Se estiver a participar numa atividade que inclui mudan as de altitude pode registar essas mudan as e visualizar posteriormente as informa es guardadas 92 E NOTA por predefini o a medi o de altitude baseia se em FusedA
80. t Segui9nte para selecionar um POD ou um cinto de frequ ncia card aca e iniciar o emparelhamento segure o Suunto Ambit2 perto do POD cinto lt 30 cm e aguarde que o dispositivo indique que o POD cinto foi emparelhado Se o emparelhamento falhar prima Start Stop Iniciar Parar para repetir ou Light Lock para voltar defini o de emparelhamento Hold belt next to device pe COO lt 30cm 0 98ft BA NOTA pode emparelhar diferentes tipos de Power POD com o seu Suunto Ambit2 Para obter mais informa es consulte o manual do utilizador do Power POD a SUGEST O Tamb m pode ativar o cinto de frequ ncia card aca humedecendo e pressionando ambas as reas de contacto dos el trodos Dete o de problemas o emparelhamento do cinto de frequ ncia card aca falha 133 Se o emparelhamento do cinto de frequ ncia card aca falhar experimente o seguinte procedimento verifique se a correia est ligada ao m dulo Verifique se est a usar o cinto de frequ ncia card aca corretamente consulte 77 4 Colocar o cinto de frequ ncia card aca verifique se as reas de contacto dos el trodos do cinto de frequ ncia card aca est o humedecidas Para obter mais informa es sobre o emparelhamento de POD consulte o manual do utilizador do dispositivo POD 16 1 Utilizar o Suunto Foot POD Quando usar um Foot Pod o POD calibrado automaticamente por GPS a pequenos intervalos duran
81. te o exerc cio Contudo o Foot POD continua a ser a fonte de velocidade e dist ncia quando est emparelhado e ativo no modo desportivo respetivo A calibra o autom tica do Foot POD est ligada por predefini o Pode ser desligado no menu das op es do modo desportivo em ATIVAR se o Food POD estiver emparelhado e em uso no modo desportivo selecionado A NOTA Foot POD refere se tanto ao Suunto Foot POD Mini como a qualquer outro Foot POD ANT Para medic es mais exatas de velocidade e dist ncia pode calibrar manualmente o Foot POD Efetue a calibrac o numa dist ncia 134 medida com precis o por exemplo numa pista de corrida de 400 metros Para calibrar o Suunto Foot POD com o Suunto Ambit2 1 Prenda o Suunto Foot POD no calcado Para obter mais informa es consulte o Manual do Utlizador do Foot POD que estiver a usar 2 Selecione um modo desportivo por exemplo Corrida no menu inicial 3 Comece a correr no seu ritmo normal Ao passar na linha de partida prima Start Stop Iniciar Parar para iniciar o registo 4 Corra uma dist ncia de 800 1000 metros cerca de 0 500 0 700 milhas ao seu ritmo normal por exemplo duas voltas numa pista de 400 metros 5 Prima Start Stop Iniciar Parar quando chegar meta para pausar o registo 6 Prima Back Lap para parar o registo Depois de parar o exerc cio guarde o registo premindo Start Stop Iniciar Parar Se n o pretender guardar o registo pr
82. tem como base os valores de refer ncia inseridos nas defini es e a medi o constante da press o atmosf rica absoluta 65 Para obter informac es sobre a definic o dos valores de refer ncia consulte 9 4 2 Definir valores de refer ncia As alterac es na press o atmosf rica ao n vel do mar s o apresentadas em gr fico na linha do meio do visor O ecr exibe o registo das ltimas 26 horas com um intervalo de gravac o de 15 minutos Quando o perfil Bar metro est activado o cone de bar metro mostrado no visor Para obter informac es sobre a definic o do perfil ALTI 8 BARO consulte 9 4 1 Definir perfis Quando o perfil Bar metro est activado o Suunto Ambit2 apresenta a seguinte informa o barom trica e linha superior a press o atmosf rica ao nivel do mar actual linha do meio um gr fico com os dados da press o ao nivel do mar das ltimas 27 horas intervalo de grava o de 1 h e linha inferior altern ncia entre o valor de refer ncia de temperatura tempo e altitude com View A refer ncia de altitude a altitude mais recente usada no modo ALTI amp BARO Pode ser 66 a altitude que definiu como altitude de refer ncia no perfil Bar metro ou a ltima altitude registada no perfil Autom tico antes da mudan a para o perfil Bar metro A NOTA Se estiver a usar o seu Suunto Ambit2 no pulso ter que tir lo a fim de obter uma leitura precisa da temperatura pois a

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