CONFIGURAR O POLAR M400 CONHECER O M400 PRINCIPAIS
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1. gua 30m Materiais A o inoxid vel Policarbonato Estireno butadieno acrilonitrilo Estireno butadieno acrilonitrilo Uretano termopl stico Polimetilmetacrilato Silicone SENSOR DE FREQU NCIA CARD ACA BLUETOOTH SMART Tipo de pilha CR2025 Anel vedante da pilha Anel vedante 20 0 x 1 0 em FPM Temperatura de funcionamento 10 Ca 50 C 4 Fa 122 F Resist ncia gua 30m Conector Poliamida Tira el stica 38 Poliamida 29 Poliuretano 20 Elastano 13 Poli ster Para substituir a pilha do sensor de frequ ncia card aca 1 Usando uma moeda abra a tampa da pilha fazendo a rodar para a direita na direc o de OPEN Abrir 2 Insira a pilha CR2025 dentro da tampa com o lado positivo contra a tampa Certifique se de que o anel vedante est na ranhura para garantir a resist ncia gua fd S Close D 3 Pressione a tampa contra o conector 4 Utilize a moeda para rodar a tampa para a esquerda na direc o de CLOSE Fechar Para instru es mais detalhadas consulte a vers o integral do manual do utilizador em polar com support Por raz es de seguran a certifique se de que est a utilizar uma pilha adequada Lo ENCONTRAR SUPORTE PARA O PRODUTO PARTO Ei polar com support M400 MANTENHA SE ATENTO POLAR a facebook com twitter com polarglobal polarglobal You youtube com am instagram com polar T polarglobal Compat vel com2. Polar Electro Oy 0 Bluetooth Professorintie 5 SWART FI 90440 KEMPELE Tel 358 8 5202 100 Fax 358 8 5202 300 www polar com Fabricado por 17952094 02 PRT 07 2015 10011 Polar M400 GUIA COMO COME AR Configura o em flow polar com start Portugu s
3. escolha as notifica es que a apresentar no M400 incluindo as na lista de notifica es No M400 a funcionalidade notifi ca es inteligentes est desativada por predefini o Pode ativ la em Defini es gt Defini es gerais gt Notifica es Inteligentes Para instru es mais detalhadas acerca de notifica es inteligentes consulte polar com support M400 j m igr aA Bioma Pe irme E sa Danas 2315 nm TE POLAR FLOW S por si o Polar M400 um dispositivo de treino excelente mas poder tirar ainda melhor partido se o utilizar conjuntamente com o servi o Web e a aplica o m vel Polar Flow ii APLICA O M VEL Com a aplica o m vel Polar Flow pode ver os seus dados de treino num relance A aplica o sincroniza sem fios os seus dados entre o seu M400 e o servi o Web Polar Flow Obtenha a na AppStore ou no Google Play i SERVI O WEB Defina objetivos e obtenha orienta es para os atingir Obtenha an lises detalhadas dos seus resultados e partilhe os seus sucessos com os amigos Descubra tudo isto e muito mais em polar com flow POLAR v 147 ERANT 210 03 Lo SENSOR DE FREQU NCIA CARD ACA H7 Coloque a confort vel tira e conector volta do peito para obter a frequ ncia card aca com exatid o e em tempo real no seu M400 Se comprou o M400 sem um sensor de frequ ncia card aca n o se preocupe pode sempre comprar um e
4. desbloquear a zona de frequ ncia card aca em que se encontra prima INICIAR sem libertar Se a sua frequ ncia card aca sair da zona bloqueada ser informado atrav s de um aviso sonoro Alterar Defini es no Menu R pido Prima LUZ sem libertar para aceder ao Menu r pido poss vel alterar certas defini es sem fazer uma pausa na grava o do treino 7 FAZER PAUSA E PARAR O TREINO Prima PARA TR S para fazer uma pausa na sess o de treino Para continuar o treino prima INICIAR Para parar a sess o prima PARA TR S sem libertar quando estiver em pausa at aparecer a indica o Grava o terminada Lo DEPOIS DO TREINO Mantenha a porta USB limpa para proteger eficazmente o M400 da oxida o e outros danos poss veis provocados pelo sal por exemplo suor ou gua do mar e sujidade Procedendo deste modo garante um carregamento e sincroniza o sem problemas Para manter limpa a porta USB enxague a com gua morna da torneira depois de cada sess o de treino A porta USB resistente gua e pode enxagu la sob gua corrente sem danificar os componentes eletr nicos ss N o carregue o M400 se a porta USB estiver molhada ou apresentar transpira o o E SPECIFICA ES T CNICAS M400 Tipo de pilha Pilha de Li Pol de 190 mAH Dura o At 8 horas com GPS e sensor de frequ ncia card aca Temperatura de funcionamento 10 C a 50 C 4 F a 122 F Resist ncia
5. e modo seguro sabendo que o M400 o pode levar de volta ao ponto de onde partiu C LCULO DO TEMPO DE CHEGADA Defina a dist ncia da sua sess o e o M400 calcula o tempo de chegada ao destino de acordo com a sua velocidade NDICE DE CORRIDA Confira a efic cia da sua corrida Depois de cada corrida o M400 calcula automaticamente o seu Indice de Corrida com base na sua frequ ncia card aca e velocidade ORIENTA O DE TREINO O M400 possui as funcionalidades nicas de Smart Coaching da Polar que fornecem a melhor orienta o poss vel para melhorar o seu treino e coment rios teis acerca da sua evolu o Consulte a vers o integral do manual do utilizador em polar com support M400 para se familiarizar com todas as excelentes funcionalidades do seu M400 gt ACTIVIDADE DI RIA Com um aceler metro incorporado o M400 monitoriza permanentemente todos os seus movimentos Diariamente vai receber um objectivo de actividade e orienta es para o atingir O M400 tamb m lhe recorda a necessidade de se mexer se estiver inactivo demasiado tempo Visualize os seus dados no M400 ou na aplica o Polar Flow NOTIFICA ES INTELIGENTES A funcionalidade notifica es inteligentes permite lhe receber no M400 alertas sobre cnamadas mensagens e notifica es recebidas no seu telem vel Para receber notifica es emparelhe o M400 com a aplica o Flow No centro de notifica es do telem vel
6. m qualquer altura ii 1 Humede a os el trodos da tira el stica gt 2 Prenda a tira volta do peito e ajuste a para que fique junto pele Ww Aplique o conector 4 Antes da sua primeira sess o de treino tem de emparelhar o sensor de frequ ncia card aca com o seu M400 Coloque o sensor de frequ ncia card aca e prima INICIAR Espere at aparecer o pedido de emparelhamento do sensor e selecione Sim me Tamb m pode emparelhar um novo sensor em Defini es gt Defini es gerais gt Emparelhar e sincronizar gt Emparelhar outro dispositivo Depois do treino retire o conector do sensor de frequ ncia card aca e enxague a tira em gua corrente para a manter limpa Para instru es mais detalhadas consulte a vers o integral do manual do utilizador em polar com support M400 Lo TREINAR COM O M400 Prima INICIAR e selecione o seu desporto Para captar o sinal do sat lite GPS v para o exterior e afaste se de edif cios altos e de rvores Mantenha o M400 im vel e com o ecr virado para cima at o aparelho captar o sinal do sat lite GPS Quando o sinal for captado apresentada a indica o OK Volte a premir INICIAR quando estiver pronto para come ar Nos perfis de desporto do servi o Web Polar Flow selecione os dados que pretende ver durante as sess es DURANTE O TREINO Registar uma volta Prima INICIAR durante a sess o Bloquear uma zona Para bloquear
7. sincroniza o terminar o estado do FlowSync muda para conclu do Peito 7 Se estiver dispon vel uma atualiza o do firmware para o seu M400 poder instal la nesta altura e Est pronto para come ar Divirta se Peres 3 Saiba mais acerca do M400 na vers o integral do manual do utilizador e dos tutoriais em v deo dispon veis em polar com support M400 CONHECER O M400 Percorra o menu premindo PARA CIMA ou PARA BAIXO Confirme as selec es com o bot o INICIAR e volte atr s fa a uma pausa e pare com o bot o PARA TR S 73 Actividade Temporiza o Favoritos e LUZ PARA 4 PARA PARA ds TR S CIMA BAIXO SUGEST ES TEIS Altere o mostrador do rel gio premindo PARA CIMA sem libertar Bloqueie bot es no visor da hora premindo LUZ sem libertar Entre no Menu r pido na vista de treino premindo LUZ sem libertar i PRINCIPAIS FUNCIONALIDADES O Polar M400 oferece uma gama de funcionalidades nicas para o ajudar a treinar melhor Apresentamos aqui um resumo das mais importantes GPS INTEGRADO Com GPS integrado o M400 monitoriza a sua velocidade dist ncia altitude e percurso Ap s a sess o pode ver o seu percurso num num mapa da aplica o Polar Flow ou no servi o Web Flow A funcionalidade Voltar ao ponto de partida orienta o at ao ponto de partida Agora j pode considerar percursos mais aventureiros e explor los d
8. ud CONFIGURAR O POLAR M400 Configure o seu M400 em flow polar com start Durante a configura o o M400 ser atualizado com o firmware mais recente e poder come ar a utilizar o servi o Web Flow ei 1 Visite flow polar com start e transfira o software Polar FlowSync para ligar o seu M400 ao servi o Web Flow e 2 Abra o programa e siga as instru es no ecr para instalar o software ei 3 Uma vez conclu da a instala o o FlowSync abre automaticamente e pede lhe para ligar o seu produto Polar o A Ligue o M400 porta USB do seu computador com o cabo USB O M400 despertar e come a a carregar Deixe o computador instalar os drivers USB sugeridos ii 5 O servi o Web Flow abre automaticamente no seu navegador da Internet Crie uma conta Polar ou inicie uma sess o se j tiver uma conta Preencha os seus dados f sicos para obter orienta es personalizadas e uma interpreta o exata das suas sess es de treino EEE EEE EEE EEE EEE EEE EEE EEE EEE EEE Quando recebe o seu novo M400 este est em modo de armazenagem Desperta quando o liga a um computador ou a um carregador USB Se a bateria estiver completamente descarregada ser o necess rios pelo menos dois minutos at aparecer a anima o de carga N o carregue o M400 com a porta USB molhada ou com transpira o 6 Clique em Conclu do para sincronizar as defini es entre o M400 e o servi o Web Polar Flow Assim que a
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