Home

Garmin

1. 2 4 GHz ANT protocolo de comunica es sem fios Frequ ncia protocolo r dio Cuidados a ter com o dispositivo NOTA N o guarde o dispositivo onde possa ocorrer exposi o prolongada a temperaturas extremas pois poder sofrer danos permanentes Nunca utilize um objecto duro ou afiado no ecr t ctil pois poder causar danos unidade Evite os produtos de limpeza qu micos e os solventes que possam danificar componentes em pl stico Fixe bem a capa contra intemp ries para evitar danos na porta mini USB Limpar o dispositivo 1 Para limpar o dispositivo utilize um pano humedecido numa solu o de detergente suave 2 Seque o Cuidados a ter com o sensor de ritmo card aco NOTA Desprenda o m dulo antes de limpar a correia A acumula o de transpira o e sal na correia pode diminuir a capacidade do sensor de ritmo card aco de comunicar dados exatos Visite www garmin com HRMcare para as instru es detalhadas de lavagem Passe a correia por gua ap s cada utiliza o e Lave a correia m quina a cada sete utiliza es N o coloque a correia na m quina de secar Para prolongar a vida util do sensor de ritmo card aco desprenda o m dulo quando n o o estiver a utilizar Bateria do monitor de ritmo card aco N o utilize um objeto afiado para retirar pilhas substitu veis pelo utilizador Contacte o seu departamento local de tratamento de res duos de fo
2. ssse 13 Fusos hor rios O EEEE ENEAA n Informa o sobre o dispositivo ERRAR EIA edd 13 Especifica es MM Eia Edge Especifica es e pts das LES Especifica es do sensor r de ritmo card aco ER dtc DE Especifica es do GSC 10 14 Cuidados a ter com o a PP ATEI IM 1 Limpar o dispositivo RR E T8 Cuidados a ter com o sensor de ritmo card aco aaa A Bateria do monitor de ritmo card aco VD scs darin KM Substituir a pilha do sensor de ritmo card aco OPER TECTA Substituir a pilha do GSC O sesenta t rena sessao sessenta 14 Resolu o de RE cnc derem 15 Repor o dispositivo Rad Cad nd CA Apagar a informa o do utilizador noon Maximizar a vida til da bateria m E Diminuir a retroilumina o eeen 15 Ajustar o tempo da retroilumina o 15 Utilizar a fun o Desligar autom tico TI Calibrar o ecr t til mH PA REPOR Bloquear o ecr t ctil m 15 ndice Desbloquear o ECA TOCA auuuaaoascuaic ies serena pee Rage edu cessa 15 Obiter malis IDTOITl DAS oes vresad ik Laxritax EXE e UE HE VE dx sida 15 Leituras de temperatura eres 15 Ver informa es do dispositivo ir 15 BIB a PERET TERA E P EE E OIT di EM RUE 15 Regi
3. NOTA o dispositivo n o carrega fora do intervalo de temperaturas de 0 C a 45 C 32 F a 113 F 1 Levante a capa contra intemp ries da porta mini USB 2 Ligue a extremidade pequena do cabo USB porta mini USB 3 Ligue a extremidade USB do cabo ao adaptador de CA ou a uma porta USB do seu computador 4 Ligue o adaptador de CA a uma tomada de parede comum Quando ligar o dispositivo a uma fonte de alimenta o este liga se 5 Carregue completamente o dispositivo Uma bateria totalmente carregada pode durar cerca de 15 horas antes de ser necess rio recarreg la Acerca da bateria Este dispositivo inclui uma bateria de i es de l tio Consulte no guia Informa es Importantes de Seguran a e do Produto na embalagem os avisos relativos ao produto e outras informa es importantes Instalar o suporte padr o Para uma rece o de GPS ideal posicione o suporte para montagem em bicicleta de forma a que a parte frontal do Edge esteja orientada para o c u Pode instalar o suporte para montagem em bicicleta no eixo ou nos guiadores 1 Selecione uma posi o segura para montar o Edge de modo a que n o interfira com a opera o segura da sua bicicleta 2 Coloque o disco de borracha na parte de tr s do suporte para montagem em bicicleta As patilhas de borracha devem ser alinhadas com a parte de tr s do suporte para montagem em bicicleta de forma a manter se fixo 3 Coloque o suporte p
4. o gt Mapa gt Informa o do Mapa Pode criar uma nova posi o projetando a dist ncia e o rumo 4 Selecione um mapa de uma posi o marcada para uma nova posi o WM 5 Selecione 0 1 A partir do ecr inicial selecione PE gt Q gt Locais o l EL 6 Visite http buy garmin com ou contacte o seu revendedor 2 Selecione uma posi o Camil 3 Selecione a barra de informa es no topo do ecr 4 Seleci gt Proiet tod o Encontrar um endere o DE d Te ar Paa penc l Pode encontrar mapas City Navigator opcionais para procurar 9 Introduza o rumo e a dist ncia da posi o projetada endere os cidades e outros locais Os mapas detalhados e 6 Selecione M compat veis incluem milh es de pontos de interesse como no restaurantes hot is e esta es de servi o Editar puo n 1 A partir do ecr inicial selecione RE gt Q gt Endere os 1 A partir do ecr inicial selecione BE gt Q gt Locais a 2 Siga as instru es no ecr 2 Selecione uma posi o na l l Dica se estiver inseguro quanto cidade selecione 3 Selecione a barra de informa es no topo do ecr Procurar todos 4 Selecione e 3 Selecione o endere o e selecione VIAGEM 5 Selecione um atributo p na Mud l E adia Procurar um ponto de interesse or exemplo selecione Mudar a eleva o para introduzir 1 A partir do ecr inicial selecione PF gt 9 uma altitude conhecida para o local 10 Navega o 2 Selecione uma categoria Di
5. e Selecione para fechar a p gina de estado do sistema e regressar p gina anterior e Selecione para regressar p gina anterior Selecione ffr para voltar ao ecr inicial e Selecione e b para deslocar e Selecione te para visualizar a p gina das liga es Selecione Q para procurar uma posi o Selecione O para procurar pr ximo de uma posi o e Selecione HH para pesquisar por nome e Selecione para eliminar um item Ver a p gina das liga es A p gina das liga es mostra o estado dos sinais de sat lite sensores ANT e o seu smartphone A partir do ecr inicial selecione a barra de estado no topo da p gina Satellites Acquired Sensores ANT nas Liga es telef nicas o ag A p gina das liga es apresentada Um cone intermitente significa que o dispositivo est a procurar Pode selecionar qualquer cone para alterar as defini es Utilizar a retroilumina o e Pode selecionar qualquer ponto do ecr para ligar a retroilumina o em qualquer altura e Selecione para ajustar o brilho e o tempo de espera da retroilumina o Introdu o 13 41 RU 75 Retroilumina o Tempo da retroilumin 15 Segundos Tons Adquirir sinais de sat lite Antes de poder utilizar as funcionalidades de localiza o e navega o do GPS tem de adquirir sinais de sat lite Para adquirir sinais de sat lite o dispositivo poder nece
6. medido Por exemplo selecione Dist ncia para terminar o passo ap s uma dist ncia espec fica Se selecionar Abrir pode selecionar G2 em qualquer momento para terminar o passo 6 Se necess rio introduza um valor no campo abaixo de Dura o 7 Selecione Objetivo para selecionar o seu objetivo durante o passo Por exemplo selecione Ritmo card aco para manter um ritmo card aco constante durante a etapa 8 Se necess rio selecione a zona alvo ou introduza um intervalo personalizado Por exemplo pode selecionar uma zona de ritmo card aco Sempre que ultrapassar o limite superior ou inferior especificado para o ritmo card aco o dispositivo emite um sinal sonoro e apresenta uma mensagem 9 Se necess rio selecione no campo Volta descanso Durante uma volta de descanso o cron metro continua a contar e os dados s o registados 10Selecione para gravar a etapa 11 Selecione para gravar o exerc cio O AON Repetir etapas de um exerc cio Para poder repetir uma etapa de um exerc cio tem de criar um exerc cio com pelo menos uma etapa 1 Selecione Adicionar novo passo 2 Selecione Dura o 3 Selecione uma op o Selecione Repetir para repetir um passo uma ou mais vezes Por exemplo pode repetir uma etapa de 5 quil metros dez vezes Selecione Repetir at para repetir uma etapa durante uma dura o espec fica Por exemplo pode repetir uma etapa de 5 quil metros durante 60 minutos o
7. A precis o do GPS aparece no fundo da p gina As barras verdes representam a pot ncia de cada sinal de sat lite recebido o n mero do sat lite aparece sob cada uma das barras Defini es do ecr Selecione X gt Sistema gt Apresentar Tempo da retroilumina o ajusta a dura o de tempo at que a retroilumina o se desligue p gina 2 Modo de cores define o dispositivo para apresentar cores diurnas ou noturnas Pode selecionar Autom tico para permitir que o dispositivo defina automaticamente cores diurnas ou noturnas com base na hora do dia Captura de ecr permite gravar a imagem no ecr do dispositivo Calibrar ecr Alinha o ecr para responder corretamente a toques p gina 15 Defini es do registo de dados Selecione X gt Sistema gt Registo de dados Gravar para Define o local de armazenamento de dados p gina 8 Intervalo de grava o Controla o modo como o dispositivo regista os dados da atividade Registo Inteligente de pontos chave onde s o registadas altera es de dire o velocidade ou ritmo card aco 1 segundo regista pontos a cada segundo Cria um registo bastante detalhado da sua atividade e aumenta o tamanho da atividade Dados m dios Controla se o dispositivo inclui ou n o valores zero em dados de cad ncia e de pot ncia que ocorrem quando n o est a pedalar p gina 7 Alterar as unidades de medida Pode personalizar unidades de medida para dist ncia e
8. com o seu perfil de atividade Definir alertas de intervalo Se possuir um sensor de ritmo card aco opcional GSC 10 ou medidor de pot ncia pode definir alertas de intervalo Um alerta de intervalo notifica o sempre que o dispositivo estiver acima ou abaixo de um intervalo de valores especificado Por exemplo pode definir o dispositivo para o alertar quando o seu ritmo card aco for inferior a 60 batimentos por minuto bpm e superior a 210 bpm Tamb m pode utilizar uma zona de treino p gina 5 como intervalo de alerta A partir do ecr inicial selecione j gt Perfis de atividade Selecione um perfil Selecione Alertas Selecione Ritmo card aco Cad ncia ou Ligar desligar Ligue o alerta Introduza os valores m nimos e m ximos ou selecione uma zona 7 Selecione f Cada vez que ultrapassa o limite superior ou inferior do intervalo especificado apresentada uma mensagem O dispositivo tamb m emite um sinal sonoro se os tons aud veis estiverem ligados p gina 13 OS q BO Na Definir um alerta recorrente Um alerta recorrente notifica o sempre que o dispositivo registar um valor ou intervalo especificado Por exemplo pode definir o dispositivo para o alertar a cada 30 minutos 1 A partir do ecr inicial selecione X gt Perfis de atividade Selecione um perfil de atividade Selecione Alertas Selecione Hora Dist ncia ou Caloria Ligue o alerta Introduza um valor Selecione M Cada vez q
9. dist ncia predefinida a viagem mais longa e a maior subida obtida durante uma viagem Repor os recordes pessoais Pode repor um recorde pessoal para que seja apresentado o recorde pessoal gravado anteriormente 1 A partir do ecr inicial selecione Bg gt Recordes pessoais 2 Selecione 3 Selecione um recorde e em seguida selecione V NOTA Isto n o elimina quaisquer atividades guardadas Zonas de treino Zonas de ritmo card aco p gina 6 Zonas de pot ncia p gina 7 Zonas de velocidade p gina 5 Definir as suas zonas de velocidade O seu dispositivo cont m diversas zonas de velocidade da mais lenta velocidade m xima Os valores destas zonas s o predefinidos e podem n o ser adequados para as suas capacidades pessoais Pode personalizar as suas zonas no dispositivo ou atrav s de Garmin Connect 1 A partir do ecr inicial gt Zonas de treino gt Velocidade 2 Selecione uma zona Pode introduzir um noem personalizado para a zona 3 Introduza os valores de velocidade m nimo e m ximo 4 Repita os passos 2 3 para cada zona Sensores ANT O seu dispositivo pode ser utilizado com sensores ANT sem fios Para obter mais informa es sobre a compatibilidade e sobre a compra de sensores adicionais v a http buy garmin com Colocar o sensor de ritmo card aco NOTA se n o tiver um sensor de ritmo card aco pode ignorar este passo Deve utilizar o sensor de ritmo card aco em conta
10. emparelhar 7 aplica es 8 atleta experimentado 12 Auto Lap 12 Auto Pause 12 B balan a 7 bateria carregar 1 otimizar 15 substituir 14 tipo 1 bloquear ecr 15 bot es no ecr 2 brilho 15 C cad ncia 7 alertas 3 calibrar ecra t til 15 medidor de pot ncia 7 calorias alertas 3 campos de dados 12 15 carregar o dispositivo 1 cart o de mem ria 8 9 cart o microSD Consulte cart o de mem ria computador ligar 9 configura o inicial 13 coordenadas 10 cron metro 2 3 7 D dados a guardar 8 a transferir 8 9 transferir 8 dados do utilizador eliminar 9 dados m dios 7 defini es 2 11 13 dispositivo 13 defini es de hora 13 defini es do ecr 13 defini es do sistema 13 deslocamento autom tico 12 dispositivo cuidados 14 registo 15 repor 15 dist ncia alertas 3 E ecr 13 Ver tamb m retroilumina o bloquear 15 brilho 15 ecr t til calibrar 15 eleva o 13 eliminar historial 8 todos os dados do utilizador 9 15 emparelhar 2 emparelhar ANT sensores 7 encontrar posi es 10 endere os 10 pr ximo da sua posi o 11 endere os encontrar 9 especifica es 13 14 exerc cios 3 4 carregar 3 criar 4 editar 4 eliminar 4 F ficheiros a transferir 9 fusos hor rios 13 G Garmin Connect 3 8 a guardar dados 8 GPS p gina de sat lite 13 parar 13 sinal 2 3 GSC 10 6 7 14 guardar atividades 3 guardar dados 8 H historial 3 7 8 eliminar 8 e
11. velocidade eleva o temperatura peso formato da posi o e formato das horas 1 Selecione X gt Sistema gt Unidades 2 Selecione um tipo de medida 3 Selecione a unidade de medida para a defini o Alterar as defini es de configura o Pode modificar todas as defini es que configurou na configura o inicial 1 Selecione X gt Sistema gt Reiniciar o dispositivo gt Configura o inicial 2 Siga as instru es no ecr Alterar o idioma do dispositivo A partir do ecr inicial selecione gt Sistema gt Idioma Configurar os tons do dispositivo A partir do ecr inicial selecione X gt Sistema gt Tons Fusos hor rios Sempre que liga o dispositivo e adquire sinais de sat lite o dispositivo deteta automaticamente o seu fuso hor rio e a hora do dia Informa o sobre o dispositivo Especifica es Edge Especifica es Tipo de bateria Pilha de i es de l tio de 1100 mAh recarreg vel incorporada Vida til da bateria 15 horas utiliza o normal Pilha externa opcional 20 horas utiliza o normal acess rio Resist ncia gua IPX7 Intervalo de temperatura De 20 a 60 C 4 a 140 F de funcionamento Informa o sobre o dispositivo 13 Intervalo de temperatura De0 a459 C 329a 113 F de carregamento Dois tamanhos 1 3x 1 5 x 0 9 pol AS568 125 e 1 7 x 1 9 x 0 9 pol AS568 131 NOTA Utilize apenas bra ad
12. USB desligar 9 V velocidade zonas 5 Virtual Partner 4 5 voltar ao in cio 10 voltas 2 Z zonas alimenta o 7 hora 13 velocidade 5 18 ndice Remissivo Wwww garmin com support REL 913 397 8200 0808 2380000 1 800 800 1020 44 870 850 1242 EO 00 32 2 672 52 54 00 45 4810 5050 0180 5 42 76 46 880 E 00 39 02 3669 9699 00800 4412 454 J e S 00351214447 460 k 00 34 902 007 097 1 866 429 9296 00 358 9 6937 9758 0800 0233937 T mm r Garmin International Inc 1200 East 151st Street Olathe Kansas 66062 EUA Garmin Europe Ltd Liberty House Hounsdown Business Park Southampton Hampshire S040 9LR Reino Unido Garmin Corporation No 68 Zhangshu 2nd Road Xizhi Dist New Taipei City 221 Taiwan R C O 2012 Garmin Ltd ou as suas subsidi rias 015 69 555 uu m L CC 43 0 3433 31810 00 331 55 69 33 99 00 46 7744 52020 e ANT
13. aaa Alterar a orienta o do mapa 1 Personalizar o seu dispositivo 11 moi WENN NON RN faia ETONE DAAI EC 11 Atualizar o perfil da bicicleta e 11 Atualizar o seu perfil de atividades 71 Configurar o perfil do utilizador BUE TE Acerca de atletas experimentados 12 xi s Bart EET Acerca das Defini es de treino ist nd si da TIN E PEDE E Personalizar as p ginas de dados 12 Utilizar o Auto Pause PRP a 12 Marcar voltas por DODIDODLL uo Quee cd ober P chia rsariisacergatob aged sis 12 Marcar voltas por dist ncia ussssssssss no Tu Utilizar Deslocamento autom tico e 12 Alterar o aviso de in cio eeeeesssseeeeeeeeeeee 13 Defini es do sistema sssseeem HIS TO Defini es de GPS Rd ca aa EE EE EAT 13 Defini es do ecr PRG Defini es do registo de dados PEN AEAEE EARI e ei NER 13 Alterar as unidades de medida 13 Alterar as defini es de configura o 13 Alterar o idioma do dispositivo RR a EE EE T Configurar os tons do dispositivo
14. amarelo Pode definir que o percurso alternativo seja apresentado a verde Isso permite lhe visualizar os percursos durante a viagem mas n o permite seguir ou navegar num percurso espec fico 1 A partir do ecr inicial selecione BE gt Percursos 2 Selecione o percurso 3 Selecione Defini es gt Visualiza o do mapa 4 Selecione Apresentar sempre gt Ligado para que o percurso seja apresentado no mapa 5 Selecione Cor e selecione uma cor Da pr xima vez que passar perto do percurso este apresentado no mapa Alterar a velocidade do percurso A partir do ecr inicial selecione Bg gt Percursos Selecione um percurso Selecione VIAGEM Desloque at p gina Virtual Partner Use P ou para ajustar a percentagem de tempo para concluir o percurso Por exemplo para melhorar o tempo de percurso em 20 introduza uma velocidade de percurso de 120 Ir competir contra o Virtual Partner para concluir um percurso de 30 minutos em 24 minutos O1 0 N a Parar um percurso 1 Toque no ecr para ver a sobreposi o do cron metro 2 Selecione Q gt Percursos gt Parar percurso Eliminar um percurso 1 A partir do ecr inicial selecione IH gt Percursos 2 Selecione um percurso 3 Selecione ff gt M Registos pessoais Quando termina uma viagem o dispositivo apresenta todos os novos registos pessoais que tiver atingido durante a viagem Os registos pessoais incluem o seu tempo mais r pido numa
15. carater sticas do percurso Por exemplo pode alterar o nome do percurso ou ligar o Virtual Partner 7 Selecione gt VIAGEM Seguir um percurso pela Web Antes de poder transferir um percurso de Garmin Connect tem de ter uma conta Garmin Connect p gina 8 1 Ligue o dispositivo ao computador Visite www garminconnect com Crie um novo percurso ou selecione um percurso existente Selecione Enviar para dispositivo Desligue o dispositivo do computador e ligue o Selecione Bill gt Percursos Selecione o percurso Selecione VIAGEM o oa RUN Dicas para treinar com percursos e Use as instru es de navega o curva a curva ligando o Guia p gina 11 e Se incluir um aquecimento selecione P para iniciar o percurso e fa a o aquecimento normalmente Mantenha se afastado do percurso durante o aquecimento Quando estiver pronto para come ar dirija se ao percurso Quando se encontrar em qualquer parte do percurso apresentada uma mensagem NOTA assim que selecionar o seu Virtual Partner inicia o percurso e n o aguarda pelo fim do seu aquecimento Percorra o mapa para ver o mapa do percurso Se se desviar do percurso o dispositivo apresenta uma mensagem Apresentar um percurso no mapa Para cada percurso guardado no dispositivo pode personalizar a forma como apresentado no mapa Por exemplo pode definir que o seu percurso de desloca o para o trabalho seja sempre apresentado no mapa a
16. os seus dados num cart o de mem ria opcional Instalar um cart o de mem ria Pode instalar um cart o de mem ria microSD para armazenamento de dados adicional ou mapas pr carregados 1 Levante a capa contra intemp ries D da microSD ranhura para cart es 2 2 Pressione o cart o at ouvir um estalido Gest o de dados NOTA o dispositivo n o compat vel com o Windows 95 98 Me Windows NT e o Mac SO 10 3 e anteriores Ligar o dispositivo ao computador NOTA Para evitar corros o seque cuidadosamente a porta mini USB a capa contra intemp ries e a rea envolvente antes de carregar ou ligar o dispositivo a um computador 1 Levante a capa contra intemp ries da porta mini USB 2 Ligue a extremidade pequena do cabo USB porta mini USB 3 Ligue a extremidade grande do cabo USB porta USB do computador O seu dispositivo e o cart o de mem ria opcional s o identificados como unidades amov veis em O Meu Computador nos computadores Windows e assumem a forma de volumes instalados nos computadores Mac Transferir ficheiros para o seu dispositivo 1 Ligue o dispositivo ao seu computador p gina 9 O seu dispositivo e o cart o de mem ria opcional s o identificados como unidades amov veis em O Meu Computador nos computadores Windows e assumem a forma de volumes instalados nos computadores Mac NOTA Alguns computadores com v rias unidades de rede n o conseguem apresentar unidades
17. 2 Selecione Auto Lap para definir quando s o acionadas voltas p gina 12 Selecione Deslocamento autom tico para personalizar a apresenta o das p ginas de dados de treino quando o cron metro est a funcionar p gina 12 Selecione Navega o para personalizar as defini es do mapa p gina 11 e de rota p gina 10 Qualquer altera o que fizer ser guardada no perfil ativo Configurar o perfil do utilizador Pode definir sexo idade peso altura e caracter sticas de atleta experiente O dispositivo utiliza essa informa o para calcular dados precisos da viagem 1 A partir do ecr inicial selecione 5X gt Perfil do utilizador 2 Selecione uma op o Acerca de atletas experimentados Um atleta experimentado um indiv duo que realizou actividades de treino intenso durante muitos anos excep o de les es menores e tem um ritmo card aco em repouso de 60 batimentos por minuto bpm ou inferior Bluetooth Defini es Selecione X gt Bluetooth Ativar ativa a tecnologia sem fios Bluetooth NOTA Outras Bluetooth defini es ser o apresentadas apenas Bluetooth quando ativas Nome amig vel permite lhe introduzir um nome amig vel que identifica os seus dispositivos com tecnologia sem fios Bluetooth Emparelhar Smartphone liga o seu dispositivo a um smartphone com Bluetooth Acerca das Defini es de treino As seguintes op es e defini es permitem personalizar o disposit
18. A GARMIN Edge 810 Manual do Utilizador GARMIN 00 03 20 16 17 BIA m Eleva o Total Subida 353m 39m Cad ncia Ritmo card 83 163 Dezembro 2012 190 01510 34 0B Impresso em Taiwan Todos os direitos reservados Ao abrigo das leis de direitos de autor este manual n o pode ser copiado parcial ou integralmente sem autoriza o por escrito da Garmin A Garmin reserva se o direito de alterar ou melhorar os seus produtos e de efectuar altera es no conte do deste manual n o sendo obrigada a notificar quaisquer indiv duos ou organiza es das mesmas Visite www garmin com para obter as actualiza es mais recentes assim como informa es adicionais sobre a utiliza o deste produto Garminf o log tipo Garmin Auto Lap Auto Pause City Navigator Edge e Virtual Partner s o marcas comerciais da Garmin Ltd ou das suas subsidi rias registadas nos EUA e noutros pa ses ANT BaseCamp Garmin Connect M e GSC s o marcas comerciais da Garmin Ltd ou das suas subsidi rias Estas marcas n o podem ser utilizadas sem a autoriza o expressa da Garmin A marca nominativa e os log tipos Bluetooth s o propriedade da Bluetooth SIG Inc sendo utilizadas pela Garmin sob licen a Mac uma marca registada da Apple Computer Inc microSD uma marca comercial da SD 3C LLC New Leaf uma marca comercial da Angeion Corporation Outras marcas comerciais e nomes de marcas s o detidos pelos respetivo
19. T man do raio deve estar alinhado com a linha de indica o no bra o do sensor 7 Desaperte o parafuso 9 no bra o do sensor 8 Coloque o bra o do sensor a uma dist ncia de 5 mm do iman do raio Tamb m pode inclinar o GSC 10 aproximando o de qualquer um dos manes para melhorar o alinhamento 9 Selecione Reset no GSC 10 O LED apresenta se vermelho e de seguida verde 10 Pedale para testar o alinhamento do sensor O LED vermelho pisca sempre que o man do pedal passa pelo sensor O LED verde pisca sempre que o man do raio passa pelo bra o do sensor NOTA Depois de reposto o LED apresenta se intermitente durante as primeiras 60 passagens Selecione Reset novamente se pretender passagens adicionais 11 Depois de realizado o alinhamento e confirmado o funcionamento de todos os componentes aperte as bra adeiras dos cabos o bra o do sensor e o man do raio Garmin recomenda que o bin rio seja de 0 21 a 0 27 Nm 1 9 a 2 4 Ibf pol de modo a garantir uma selagem prova de gua do bra o do sensor do GSC 10 Acerca do GSC 10 Os dados de cad ncia do GSC 10 s o sempre guardados Se n o houver um GSC 10 emparelhado os dados GPS s o utilizados para calcular a velocidade e a dist ncia A cad ncia a taxa de pedalada ou rota o medida pelo n mero de rota es do bra o da manivela por minuto rpm Existem dois sensores no GSC 10 um de cad ncia e outro de velocidade Dados m dio
20. a estes dados serem apresentados Dist ncia restante Durante um exerc cio ou percurso a dist ncia restante quando utiliza um objetivo de dist ncia Dist ncia Volta A dist ncia percorrida na volta atual Dist Pt Perc A dist ncia restante at ao pr ximo ponto no percurso Eleva o A altitude da sua posi o atual acima ou abaixo do n vel do mar ETA pr xima A hora do dia estimada em que vai chegar ao pr ximo ponto de passagem na rota ajustada hora local do ponto de passagem Deve estar a navegar para estes dados serem apresentados ETA no destino A hora do dia estimada em que vai chegar ao seu destino final ajustada hora local do destino Deve estar a navegar para estes dados serem apresentados Hora O tempo cronometrado na atividade atual Hora do dia A hora do dia atual com base na sua posi o atual e nas defini es de hora formato fuso hor rio e hora de ver o Localiza o no dest O ltimo ponto da rota ou percurso Localiza o no pr ximo O pr ximo ponto da rota ou percurso Nascer do sol A hora do nascer do sol com base na posi o de GPS N vel da bateria A carga restante da pilha Od metro Uma contabiliza o constante da dist ncia percorrida para todas as viagens Este total n o limpo quando os dados da viagem s o repostos Percentagem M dia O equil brio m dio de pot ncia esquerdo direito na atividade atual Percentagem Volta O equi
21. a viagem 2 Desloque a p gina at p gina Virtual Partner para ver quem lidera 25 07 mi Dist frente Tp Restante 0 48 01 12 3 Se necess rio use P e para ajustar a velocidade da Virtual Partner durante a sua viagem Percursos Seguir uma atividade gravada anteriormente pode seguir um percurso guardado apenas por ser uma boa rota Pode por exemplo guardar e seguir uma rota amiga das bicicletas para o trabalho Correr contra uma atividade gravada anteriormente pode tamb m seguir um percurso guardado tentando igualar ou superar objetivos de desempenho pr estabelecidos Por exemplo se o percurso original foi conclu do em 30 minutos pode correr conta um Virtual Partner e tentar concluir o percurso em menos de 30 minutes Seguir uma viagem anterior a partir deGarmin Connect pode enviar um percurso do Garmin Connect para o seu dispositivo Assim que for guardado no seu dispositivo pode seguir o percurso ou correr contra ele Criar um percurso no seu dispositivo Antes de criar um percurso deve guardar o historial dos dados de registo de GPS no dispositivo 1 A partir do ecr inicial selecione BH gt Percursos gt 2 Selecione uma atividade na qual pretende basear o seu percurso 3 Introduza um nome para o percurso 4 Selecione M Treino O percurso aparece na lista 5 Selecione o percurso e reveja os dados do mesmo 6 Se necess rio selecione Defini es para editar as
22. ada m dia na volta atual Pot ncia Watts kg A pot ncia produzida total em watts por quilograma Precis o do GPS A margem de erro da sua posi o exata Por exemplo a sua posi o GPS tem uma precis o de mais ou menos 12 p s 3 65 m RC M x A percentagem do ritmo card aco m ximo RC RCR A percentagem de reserva card aca ritmo card aco m ximo menos ritmo card aco em repouso RC M d O ritmo card aco m dio na atividade atual RC M d m x A percentagem m dia do ritmo card aco m ximo durante a atividade atual RC M d RCR A percentagem m dia da reserva card aca ritmo card aco m ximo menos ritmo card aco em repouso durante a atividade atual RC para destino Durante um exerc cio o quanto se encontra acima ou abaixo do objetivo de ritmo card aco RC Ultima volta O ritmo card aco m dio na ltima volta conclu da RC Volta O ritmo card aco m dio na volta atual RC Volta M x A percentagem m dia do ritmo card aco m ximo durante a volta atual RC Volta RCR A percentagem m dia da reserva card aca ritmo card aco m ximo menos ritmo card aco em repouso durante a volta atual Repeti es em frente Durante um exerc cio as repeti es restantes Ritmo Card aco O seu ritmo card aco em batimentos por minuto bpm O seu dispositivo tem de estar ligado a um sensor de ritmo card aco compat vel Subida total A dist ncia total d
23. adas Selecione Cidades para navegar para uma cidade e Selecione para restringir os resultados da pesquisa 3 Se necess rio selecione HH para introduzir informa o espec fica de pesquisa opcional para locais POls e cidades apenas 4 Selecione uma posi o Selecione VIAGEM oO 6 Siga as instru es apresentadas no ecr para o seu destino Adireita tl ms ra Rua Joaquim E B Ab yt Navegar para coordenadas conhecidas 1 A partir do ecr inicial selecione BE gt Q gt Coordenadas 2 Introduza as coordenadas e selecione f 3 Siga as indica es apresentadas no ecr para o seu destino Navegar de volta ao in cio A qualquer altura da sua viagem pode voltar ao ponto de partida 1 Fazer viagem p gina 3 2 Durante a sua viagem toque no ecr para ver a sobreposi o do cron metro 3 Selecione Q gt Volta ao in cio gt VIAGEM O dispositivo regressa ao ponto de partida da viagem Parar a navega o 1 Toque no ecr para ver a sobreposi o do cron metro 2 Selecione Q gt Para Onde gt Parar a navega o 6 Introduza as novas informa es e selecione Apagar posi es 1 A partir do ecr inicial selecione BE gt Q gt Locais 2 Selecione uma posi o 3 Selecione a barra de informa es no topo do ecr 4 Selecione 9 gt Eliminar ponto de passagem gt M Defini es de Rota Selecione X gt Perfis de atividade selecione um perfil e Navega o
24. adas Selecione gt Perfis de atividade selecione um perfil e Navega o gt Mapa gt Visibilidade do mapa Modo de visibilidade do mapa Autom tico e Alto contraste t m valores predefinidos Pode selecionar Personalizado para definir cada valor N veis de Zoom define itens do mapa desenhados ou apresentados no ou abaixo do n vel de zoom selecionado Tamanho do texto define o tamanho do texto para itens do mapa Detalhe define o n mero dos detalhes apresentados no mapa A apresenta o de um maior n mero de detalhes provoca a reposi o lenta do mapa Relevo sombreado Apresenta um relevo detalhado no mapa se dispon vel ou desativa o sombreado Alterar a orienta o do mapa 1 Selecione X gt Perfis de atividade 2 Selecione um perfil 3 Selecione Navega o gt Mapa gt Orienta o 4 Selecione uma op o Selecione Norte no topo para visualizar o norte no topo da p gina Selecione Trajeto para cima para visualizar a dire o da viagem atual no topo da p gina Selecione Modo autom vel para visualizar uma perspetiva de autom vel com a dire o da viagem no topo Personalizar o seu dispositivo Perfis O Edge tem v rias formas de configura o do dispositivo incluindo perfis Os perfis s o uma cole o de defini es que otimizam o seu dispositivo com base na forma como o utiliza Poder por exemplo criar diferentes defini es e visualiza es para treino e ciclismo de mont
25. agem do perfil 5 Se estiver a utilizar um sensor de velocidade e cad ncia ou um sensor de pot ncia selecione uma op o Selecione Tamanho da roda gt Autom tico para calcular o tamanho da roda utilizando a dist ncia de GPS Selecione Tamanho da roda gt Personalizado para introduzir o tamanho da roda Para ver uma tabela de tamanhos e circunfer ncias das rodas consulte p gina 17 Selecione Comprimento da manivela gt Autom tico para calcular o comprimento da manivela utilizando a dist ncia de GPS Selecione Comprimento da manivela gt Personalizado para introduzir o comprimento da manivela Qualquer altera o que fizer ser guardada no perfil ativo A Atualizar o seu perfil de atividades Pode personalizar cinco perfis de atividade Pode personalizar as suas defini es e campos de dados para uma atividade ou viagem em particular 1 A partir do ecr inicial selecione X gt Perfis de atividade 2 Selecione uma op o Selecione um perfil e Selecione para adicionar um novo perfil 3 Se necess rio edite o nome e imagem de fundo do perfil 4 Selecione uma op o Selecione P ginas de treino para personalizar as p ginas de dados e campos de dados p gina 12 Personalizar o seu dispositivo 11 Selecione Alertas para personalizar os alertas de treino p gina 3 Selecione Auto Pause para alterar quando que o cron metro suspende a contagem automaticamente p gina 1
26. anha Se estiver a utilizar um perfil e alterar defini es como por exemplo os campos de dados ou unidades de medida as altera es s o gravadas automaticamente como parte do perfil Perfis de bicicleta pode criar diferentes perfis para cada bicicleta que tiver O perfil de bicicleta inclui sensores ANT opcionais peso da bicicleta tamanho da roda od metro e comprimento do bra o da manivela Perfis de atividade pode criar diferentes perfis de atividade para cada tipo de ciclismo Pode por exemplo ter um perfil para treinos outro para corridas e outro para ciclismo de montanha O perfil de atividade inclui p ginas de dados personalizadas alertas zonas de treino como o ritmo card aco ou velocidade defini es de treino como Auto Pause e Auto Lap e defini es de navega o Perfil do utilizador pode definir sexo idade peso altura e caracter sticas de atleta experiente O dispositivo utiliza esta informa o para calcular dados do precisos da viagem Atualizar o perfil da bicicleta Pode personalizar 10 perfis de bicicleta O dispositivo utiliza o peso da bicicleta o valor do od metro o tamanho da roda e o comprimento da manivela para calcular dados de viagem exatos 1 A partir do ecr inicial selecione gt Perfis de bicicleta 2 Selecione uma op o Selecione um perfil Selecione para adicionar um novo perfil 3 Selecione o nome da bicicleta Se necess rio edite o nome a cor e a im
27. ar corros o seque cuidadosamente a porta mini USB a capa contra intemp ries e a rea envolvente antes de carregar ou ligar o dispositivo a um computador 1 Levante a capa contra intemp ries da porta mini USB 2 Ligue a extremidade pequena do cabo USB porta mini USB 3 Ligue a extremidade grande do cabo USB porta USB do computador 4 Visite www garminconnect com 5 Selecione Inicia o 6 Siga as instru es no ecr Garmin Connect Garmin Connect oferece lhe uma forma simples de guardar e monitorizar as suas atividades analisar os seus dados e partilh los com outras pessoas Para se registar com uma conta gratuita aceda a www garminconnect com Guardar as suas atividades depois de concluir e guardar atividades com o seu dispositivo pode carregar essa mesma atividade para Garmin Connect e mant la o tempo que desejar Analisar os seus dados pode ver informa o detalhada sobre a sua atividade incluindo uma vista superior do mapa ritmo e gr ficos de velocidade e relat rios personaliz veis Cabrillo St X Map Satellite 5 Bing Cabrillo St us Fulton St i m Fulton St e 2 Spreckels r Lake Middle Dr W ae tulhep King Y Dt nO Havia m 2 ncoln Way w 1000 feet 250 m E 6 2012 Microsoft Corporation O 2012 NAVTEQ Partilhe as suas atividades pode enviar as suas atividades por e mail para outras pessoas ou publicar liga es sobre as suas atividade
28. ara montagem em bicicleta na barra da bicicleta 4 Fixe o suporte para montagem em bicicleta de modo firme com as duas bra adeiras 2 5 Alinhe as patilhas na parte de tr s do Edge com os entalhes do suporte para montagem em bicicleta 6 Pressione ligeiramente e rode o Edge para a direita at encaixar no s tio Instalar o suporte de montagem frontal 1 Selecione uma posi o segura para montar o Edge de modo a que n o interfira com a opera o segura da sua bicicleta 2 Utilize a chave sextavada para retirar o parafuso D do adaptador do guiador PO o 3 Se pretender alterar a orienta o do suporte remova os dois parafusos da parte traseira do suporte 3 rode o adaptador 4 e volte a colocar os parafusos Introdu o 4 Se o di metro do guiador for de 26 mm coloque a almofada volta do guiador 5 Coloque o adaptador sobre a almofada ou o guiador 31 8 mm de di metro 6 Volte a colocar o parafuso NOTA Garmin recomenda uma especifica o de bin rio de 0 8 Nm 7 Ibf pol Verifique periodicamente o aperto do parafuso 7 Alinhe as patilhas na parte de tr s do Edge com os entalhes do suporte para montagem em bicicleta 5 8 Pressione ligeiramente e rode o Edge para a direita at encaixar no s tio Desbloquear o Edge 1 Rode o Edge para a direita para desbloquear o dispositivo 2 Levante o Edge do suporte Ligar o dispositivo Quando ligar o dispositivo pela prime
29. ca se conhece o nome do neg cio selecione Todos os POIs gt EH para introduzir o nome 3 Se necess rio selecione uma subcategoria 4 Selecione a posi o e selecione VIAGEM Encontrar posi es pr ximas 1 A partir do ecr inicial selecione BE gt Q gt O 2 Selecione uma op o Por exemplo selecione Uma descoberta recente para procurar um restaurante perto do endere o pesquisado recentemente 3 Se necess rio selecione uma categoria e subcategoria 4 Selecione a posi o e selecione VIAGEM Mapas topogr ficos O seu dispositivo pode incluir mapas topogr ficos ou pode adquiri los a partir de http buy garmin com Garmin recomenda a transfer ncia de BaseCamp para planear as suas rotas e atividades utilizando mapas topogr ficos Defini es do mapa Selecione X gt Perfis de atividade selecione um perfil e Navega o gt Mapa Orienta o ajusta a forma de apresenta o do mapa na p gina p gina 11 Zoom autom tico seleciona automaticamente o n vel de zoom adequado para uma utiliza o otimizada no seu mapa Quando Desligado selecionado necess rio aumentar ou reduzir o zoom manualmente Guia define quando s o apresentadas as indica es de navega o curva a curva Visibilidade do mapa permite lhe definir funcionalidades do mapa avan adas p gina 11 Informa o do Mapa ativa ou desativa os mapas atualmente carregados no dispositivo Defini es do mapa avan
30. cto direto com a pele mesmo abaixo do esterno Dever estar ajustado de forma a n o deslizar durante a atividade 1 Coloque o m dulo do sensor de ritmo card aco na correia Sensores ANT 2 Humede a os dois el trodos na parte posterior da correia para criar uma liga o forte entre o seu peito e o transmissor 3 Seo sensor de ritmo card aco tiver um adesivo de contacto 3 molhe o adesivo 4 Envolva a correia volta do peito e prenda o gancho da correia 4 ao la o O log tipo da Garmin deve ficar virado para cima 5 Coloque o dispositivo ao alcance 3 m do sensor de ritmo card aco Ap s colocar o sensor de ritmo card aco este fica em espera e pronto a enviar dados Dica Se os dados relativos ao ritmo card aco forem imprecisos ou n o aparecerem poder ter de apertar a correia ao peito ou aquecer durante 5 10 minutos Definir as suas Zonas de ritmo card aco O dispositivo utiliza as suas informa es de perfil do utilizador a partir da configura o inicial para determinar as suas zonas de ritmo card aco Pode ajustar manualmente as zonas de ritmo card aco aos seus objetivos de condi o f sica p gina 6 Para obter dados de calorias mais precisos durante a sua atividade defina o seu ritmo card aco m ximo o seu ritmo card aco m nimo o seu ritmo card aco em repouso e as suas zonas de ritmo card aco 1 A partir do ecr inicial selecione gt Zonas de treino gt Rit
31. do dispositivo Consulte o ficheiro de Ajuda do seu sistema operativo para obter informa es acerca do mapeamento da unidade No computador abra o browser de ficheiros Selecione um ficheiro Selecione Editar gt Copiar Abra a unidade ou volume do dispositivo Garmin ou do cart o de mem ria Selecione Editar gt Colar O ficheiro apresentado na lista de ficheiros da mem ria do dispositivo ou no cart o de mem ria q AORN o Eliminar ficheiros NOTA Se n o tiver a certeza da fun o de um ficheiro n o o elimine A mem ria do dispositivo cont m ficheiros de sistema importantes que n o devem ser eliminados 1 Abra a unidade ou volume da Garmin 2 Se necess rio abra uma pasta ou um volume 3 Selecione um ficheiro 4 Prima a tecla Eliminar no teclado Desligar o cabo USB Se o seu dispositivo estiver ligado ao computador como unidade ou volume amov vel deve desligar o dispositivo do computador com seguran a para evitar a perda de dados Se o dispositivo estiver ligado a um computador com Windows como um dispositivo port til n o necess rio desligar com seguran a 1 Realize uma a o Para computadores com Windows selecione o cone Remover o hardware com seguran a no tabuleiro do sistema e selecione o dispositivo Para computadores Mac arraste o cone de volume para o Lixo 2 Desligue o cabo do computador Navega o Esta sec o descreve as funcionalidades e defini e
32. duzida atual em watts Balan o O equil brio de pot ncia esquerdo direito atual Balan o M dia 10 s A m dia de movimento de 10 segundos do equil brio de pot ncia esquerdo direito Cad ncia As rota es do bra o da manivela ou passadas por minuto O seu dispositivo tem de estar ligado a um acess rio de cad ncia Cad ncia M dia A cad ncia m dia para a atividade atual Cad ncia Volta A cad ncia m dia para a volta atual Calorias Quantidade total de calorias queimadas Calorias Gordas Quantidade de calorias gordas queimadas Requer uma avalia o de New Leaf Calorias para destino Durante um exerc cio as calorias restantes quando utiliza um objetivo de calorias Declive O c lculo da subida eleva o em rela o ao percurso dist ncia Por exemplo se por cada 10 p s 3 metros que subir percorrer 200 p s 60 metros o grau de 5 Descida total A dist ncia total de eleva o descida desde a ltima reposi o Dire o A dire o para onde se desloca Dist lt volta A dist ncia percorrida na ltima volta conclu da Resolu o de problemas 15 Dist ncia A dist ncia percorrida durante o trajeto ou atividade atual Dist ncia at destino A dist ncia restante at ao destino final Deve estar a navegar para estes dados serem apresentados Dist ncia at pr ximo A dist ncia restante at ao pr ximo ponto de passagem na rota Deve estar a navegar par
33. e eleva o subida desde a Ultima reposi o Tempertura A temperatura do ar A sua temperatura corporal afeta o sensor de temperatura Tempo at nascer do sol O tempo restante estimado para o nascer do sol Tempo at p r do sol O tempo restante estimado para o p r do sol Tempo Decorrido O tempo total registado Por exemplo se Iniciar O cron metro e correr durante 10 minutos depois parar o cron metro durante 5 minutos e em seguida voltar a reinici lo e correr durante 20 minutos o tempo decorrido de 35 minutos Tempo para dest O tempo restante estimado para chegar ao seu destino Deve estar a navegar para estes dados serem apresentados Tempo para destino Durante um exerc cio o tempo restante quando utiliza um objetivo de tempo Tempo para o pr ximo O tempo restante estimado para chegar ao pr ximo ponto de passagem na rota Deve estar a navegar para estes dados serem apresentados Tempo Ult Volta O tempo cronometrado na ltima volta conclu da Tempo Volta O tempo cronometrado na volta atual Tempo volta m d O tempo m dio nas voltas j conclu das at ao momento Velocidade O ritmo atual da viagem 16 Anexo Velocidade M xima A velocidade m xima na atividade atual Velocidade m dia A velocidade m dia na atividade atual Velocidade ltima Volta A velocidade m dia na ltima volta conclu da Velocidade vertical O ritmo de subida e descida ao longo d
34. eiras de substituic o de EPDM mon mero de etileno propileno dieno V a http buy garmin com ou contacte o seu Garmin revendedor Correias O rings para montagem padr o Acerca do IPX7 NOTA O dispositivo prova de gua em conformidade com a norma IEC 60529 IPX7 Suporta a imers o em 1 metro de gua durante 30 minutos Uma submers o prolongada pode causar danos no dispositivo Ap s a imers o n o se esque a de limpar o dispositivo com um pano e de o secar ao ar antes de o utilizar ou carregar Especifica es do sensor de ritmo card aco CR2032 substitu vel pelo utilizador 3 volts At 4 5 anos 1 hora por dia Quando a bateria est fraca apresentada uma mensagem no seu Garmin dispositivo compat vel Resistente gua at 30 m 98 4 p s NOTA este produto n o transmite dados do ritmo card aco para o seu dispositivo GPS durante a pr tica de nata o De 5 C a 50 C 23 a 122 F Tipo de bateria Vida til da bateria Resist ncia gua Intervalo de temperatura de funcionamento 2 4 GHz ANT protocolo de comunica es sem fios Frequ ncia protocolo r dio Especifica es do GSC 10 Tipo de pilha CR2032 substitu vel pelo utilizador 3 volts Vida til da bateria Aproximadamente 1 4 anos 1 hora por dia Resist ncia gua IPX7 Intervalo de temperatura de De 15 a 70 C 5 a 158 F funcionamento
35. gt Apresentar gt Calibrar ecr 2 Siga as instru es no ecr Bloquear o ecr t ctil Bloqueie o ecr para evitar toques inadvertidos 1 Selecione 5 2 Selecione Desbloquear o Ecr t ctil 1 Selecione 2 Selecione p Obter mais informa es Pode encontrar mais informa es sobre este produto no website Garmin e Visite www garmin com intosports Visite www garmin com learningcenter e Visite http buy garmin com ou contacte um revendedor Garmin para obter informa es sobre acess rios opcionais e pe as de substitui o Leituras de temperatura O dispositivo pode apresentar leituras de temperatura superiores temperatura real do ar se estiver exposto luz solar direta se o estiver a segurar na m o ou se estiver a ser carregado com uma pilha externa O dispositivo tamb m demorar algum tempo para se ajustar a mudan as de temperatura significativas Ver informa es do dispositivo Pode visualizar o ID da unidade vers o do software e acordo de licenciamento A partir do ecr inicial selecione j gt Sistema gt Acerca Anexo Registar o seu dispositivo Ajude nos a dar lhe a melhor assist ncia efetuando o registo on line ainda hoje e Visite http my garmin com e Guarde o recibo de compra original ou uma fotoc pia num local seguro Campos de dados Alguns campos de dados requerem acess rios ANT para apresentar os dados Alimenta o A pot ncia pro
36. gt C lculo de rota ativo Modo de c lculo de rota define o m todo de transporte para otimizar a sua rota M todo de orienta o permite lhe selecionar um m todo de orienta o para calcular a sua rota p gina 10 Bloquear na Estrada requer mapas compat veis coloca o icone de posi o que representa a sua posi o no mapa na estrada mais pr xima Elementos a evitar requer mapas compat veis permite lhe selecionar o tipo de estrada que pretende evitar Recalcular requer mapas compat veis recalcula automaticamente a rota caso fa a um desvio Selecionar um m todo de orienta o de rotas Pode fazer com que o dispositivo calcule a rota com base em viagem em estrada ou todo o terreno 1 Selecione gt Perfis de atividade 2 Selecione um perfil 3 Selecione Navega o gt C lculo de rota ativo gt M todo de orienta o 4 Selecione uma op o Selecione Na estrada por dist ncia requer mapas compat veis para calcular rotas na estrada com dist ncia mais curta Selecione Na estrada por tempo requer mapas compat veis para calcular rotas na estrada com menor tempo Selecione Todo o terreno para calcular rotas ativas Adquirir mapas adicionais Antes de adquirir mapas adicionais deve determinar a vers o dos mapas carregados para o dispositivo 1 A partir do ecr inicial selecione X gt Perfis de atividade 2 Selecione um perfil Projetar uma posi o 3 Selecione Navega
37. imento n o elimina os seus dados nem as suas defini es 1 Mantenha amp premido durante 10 segundos 2 Mantenha premido durante um segundo para ligar o dispositivo Apagar a informa o do utilizador Pode repor todas as defini es do dispositivo para os valores de f brica NOTA Isto elimina todas as informa es introduzidas pelo utilizador mas n o elimina o historial 1 Desligue o dispositivo 2 Coloque o dedo no canto superior esquerdo do ecr t ctil 3 Mantendo o dedo no ecr t ctil ligue o dispositivo 4 Selecione M Maximizar a vida util da bateria Reduzir a retroilumina o p gina 15 Reduzir o tempo da retroilumina o p gina 15 Selecione o intervalo Registo Inteligente p gina 13 Ative a fun o Desligar auto p gina 15 Desative a fun o Bluetooth sem fios p gina 12 Diminuir a retroilumina o 1 Selecione para abrir a p gina de estado 2 Utilize e para ajustar o brilho Ajustar o tempo da retroilumina o Pode diminuir o tempo da retroilumina o para maximizar a vida til da bateria 1 Selecione 5 gt Tempo da retroilumina o 2 Selecione uma op o Utilizar a fun o Desligar autom tico Esta funcionalidade desliga automaticamente o dispositivo ap s 15 minutos de inatividade 1 Selecione X gt Sistema gt Desligar auto 2 Selecione Ligado Calibrar o ecra t til 1 A partir do ecr inicial selecione 7X gt Sistema
38. ira vez ser lhe pedido para configurar as defini es do sistema e os perfis p gina 11 1 Mantenha premido 2 Siga as instru es no ecr 3 Se o seu dispositivo inclui um sensor de ritmo card aco e um GSC 10 ative os sensores ANT durante a configura o Para obter mais informa es sobre sensores ANT consulte p gina 5 Teclas GARMIN VAR 95 DR lt COD 92 gt VIAGE lt Road gt in e D D Selecione para ligar ou desligar a retroilumina o Mantenha premido para ligar e desligar o dispositivo 2 G2 Selecione para marcar uma nova volta Selecione para iniciar e parar o cron metro 2 Perspetiva geral do ecr inicial O ecr inicial d lhe acesso r pido a todas as funcionalidades do Edge 3 Bicicleta 1 gt Selecione para alterar o perfil da sua bicicleta VIAGEM Selecione para ir para uma viagem Estrada gt Selecione para alterar o seu perfil de atividade EE Selecione para gerir o seu historial percursos exerc cios e registos pessoais pe Selecione para ver o mapa X Selecione para ver o menu de configura o Utilizar o ecr t til e Quando o cron metro est a funcionar toque no ecr para ver a sobreposi o do cron metro A sobreposi o do cron metro permite que use as defini es e procure funcionalidades durante uma viagem e Selecione para gravar as altera es e fechar a p gina
39. ivo com base nas suas necessidades de treino Estas defini es s o guardadas num perfil de atividade Por exemplo pode definir alertas de tempo para o seu perfil de corrida e um acionador de posi o Auto Lap para o seu perfil de ciclismo de montanha Personalizar as p ginas de dados Pode personalizar as p ginas de dados para cada perfil de atividade p gina 11 A partir do ecr inicial selecione 3 gt Perfis de atividade Selecione um perfil Selecione P ginas de treino Selecione uma p gina de dados Se necess rio ative a p gina de dados Selecione o n mero de campos de dados que pretende ver na p gina 7 Selecione M 8 Selecione um campo de dados para o alterar 9 Selecione M Utilizar o Auto Pause Pode utilizar o Auto Pause para fazer com que o cron metro pare automaticamente quando deixar de se mover ou quando a sua velocidade for inferior a um valor especificado Esta funcionalidade revela se til se o seu percurso incluir o0 amp 0cNz sem foros ou outros locais onde necessita de abrandar ou parar NOTA o historial n o guardado quando o cron metro est parado ou em pausa 1 A partir do ecr inicial selecione X gt Perfis de atividade 2 Selecione um perfil 3 Selecione Auto Pause gt Modo de Auto Pause 4 Selecione uma op o Selecione Quando parado para interromper automaticamente o cron metro quando n o estiver em movimento Selecione Velocidade personalizada
40. l brio m dio de pot ncia esquerdo direito na volta atual P r do sol A hora do p r do sol com base na posi o de GPS Pot ncia LPF A pot ncia produzida atual em percentagem do limite de pot ncia funcional Pot ncia do sinal GPS A for a do sinal de sat lite GPS Pot ncia IF O fator de intensidade na atividade atual Pot ncia kJ A pot ncia produzida atual em quilojoules Pot ncia M xima A pot ncia m xima produzida na atividade atual Pot ncia M d A pot ncia m dia produzida na atividade atual Pot ncia M dia 10 s A m dia de movimento de 10 segundos de pot ncia produzida Pot ncia M dia 30 s A m dia de movimento de 30 segundos do equil brio de pot ncia esquerdo direito Pot ncia M dia 30 s A m dia de movimento de 30 segundos de pot ncia produzida Pot ncia M dia 3 s A m dia de movimento de tr s segundos do equil brio de pot ncia esquerdo direito Pot ncia M dia 3 s A m dia de movimento de tr s segundos de pot ncia produzida Pot ncia NP A pot ncia normalizada para a atividade atual Pot ncia TSS A pontua o de stress de treino para a atividade atual Pot ncia ltima volta A pot ncia m dia produzida na ltima volta conclu da Pot ncia ltima volta NP A pot ncia normalizada m dia na ltima volta conclu da Pot ncia Volta A pot ncia m dia produzida na volta atual Pot ncia Volta NP A pot ncia normaliz
41. mo card aco 2 Introduza os seus valores de ritmo card aco m ximo m nimo e em repouso Os valores das zonas atualizam automaticamente no entanto tamb m pode editar cada um dos valores manualmente Selecione Baseado em 4 Selecione uma op o Selecione BPM para visualizar e editar as zonas em batimentos por minuto Selecione m ximo para visualizar e editar as zonas enquanto percentagem do seu ritmo card aco m ximo Selecione RCR para visualizar e editar as zonas enquanto percentagem do seu ritmo card aco em repouso GQ Acerca das zonas de ritmo card aco Muitos atletas utilizam zonas de ritmo card aco para medir e aumentar a sua for a cardiovascular e melhorar o seu n vel de condi o f sica Uma zona de ritmo card aco um intervalo definido de batimentos card acos por minuto As cinco zonas de ritmo card aco comummente aceites est o numeradas com uma intensidade crescente de 1 a 5 Geralmente estas zonas s o calculadas com base em percentagens do seu ritmo card aco m ximo Objetivos de condi o f sica A compreens o das suas zonas de ritmo card aco pode ajud lo a aumentar e a melhorar a sua condi o f sica se respeitar e aplicar estes princ pios Oseuritmo card aco uma boa forma de medir a intensidade do exerc cio e O treino em determinadas zonas de ritmo card aco pode ajud lo a melhorar a capacidade e for a cardiovasculares O conhecimento das suas zo
42. nas de ritmo card aco pode evitar o exerc cio f sico excessivo e diminuir o risco de les es Se sabe qual o seu ritmo card aco m ximo pode utilizar a tabela p gina 17 para determinar a melhor zona de ritmo card aco para os seus objetivos f sicos Se o desconhece use uma das calculadoras dispon veis na Internet Alguns gin sios e centros de sa de podem disponibilizar um teste que mede o ritmo card aco m ximo Instalar o GSC 10 NOTA se n o tiver um GSC 10 pode ignorar este passo Para que o Edge possa receber dados os dois manes devem estar alinhados com as respetivas linhas de indica o 1 Coloque o GSC 10 na correia traseira no lado oposto transmiss o 2 Se necess rio coloque o painel em borracha plano ou o painel em borracha em forma de tri ngulo entre o GSC 10 e a correia para obter estabilidade 3 Fixe o GSC 10 com as duas bra adeiras 2 sem apertar 4 Fixe o man do pedal 3 ao bra o da manivela com o suporte adesivo e uma bra adeira de cabos 4 O man do pedal deve encontrar se a 5 mm do GSC 10 A linha de indica o 5 no man do pedal deve estar alinhada com a linha de indica o 6 no GSC 10 5 Desaparafuse o man do raio da pe a em pl stico 6 Introduza o raio na ranhura da pe a em pl stico e aperte ligeiramente O man do raio pode estar afastado do GSC 10 se n o existir espa o suficiente entre o bra o do sensor e o raio O Sensores AN
43. ne LPF para visualizar e editar as zonas enquanto percentagem do seu limite de pot ncia funcional Calibrar o seu medidor de pot ncia Antes de calibrar o seu medidor de pot ncia deve instal lo corretamente emparelh lo com o seu dispositivo GPS e gravar ativamente os dados Para obter instru es de calibra o espec ficas para o seu medidor de pot ncia consulte o manual do fabricante A partir do ecr inicial selecione X amp Selecione Perfis de bicicleta Selecione um perfil Selecione gt Calibrar Pedale para manter o medidor de pot ncia ativo at aparecer a mensagem 6 Siga as instru es no ecr q 65 N a Emparelhar os sensores ANT Antes de poder emparelhar tem de colocar o sensor de ritmo card aco ou instalar o sensor O emparelhamento a liga o de sensores sem fios ANT como por exemplo ligar um sensor de ritmo card aco ao seu dispositivo Garmin 1 Coloque o dispositivo ao alcance 3 m do sensor NOTA afaste se 10 m de outros sensores ANT durante o emparelhamento 2 A partir do ecr inicial selecione a barra de estado no topo da p gina Selecione um sensor 4 Ative o sensor e selecione Pesquisar Quando o sensor estiver emparelhado com o seu dispositivo o estado do sensor Ligado Pode personalizar um campo de dados para apresentar os dados do sensor GQ Utilizar uma balan a Se tiver uma balan a compat vel com ANT o dispositivo pode ler os dad
44. nos dois lados do pneu N o uma lista completa Tamb m pode utilizar uma das calculadores dispon veis na Internet Para modificar o seu perfil de bicicleta consulte p gina 11 Tamanho da roda C mm Tamanho da roda C mm 24 x 2 125 1965 26 x 7 8 1920 26 x 1 59 1913 26 x 1 65 1952 26 x 1 25 1953 26 x 1 1 8 1970 26 x 1 3 8 2068 26 x 1 1 2 2100 26 x 1 40 2005 26 x 1 50 2010 26 x 1 75 2023 26 x 1 95 2050 26 x 2 00 2055 26 x 2 10 2068 26 x 2 125 2070 26 x 2 35 2083 26 x 3 00 2170 27x1 2145 27 x 1 1 8 2155 27 x 1 1 4 2161 27 x 1 3 8 2169 650 x 35A 2090 650 x 38A 2125 650 x 38B 2105 700 x 18C 2070 700 x 19C 2080 700 x 20C 2086 700 x 23C 2096 700 x 25C 2105 700 x 28C 2136 700 x 30C 2170 700 x 32C 2155 700C Tubular 2130 700 x 35C 2168 700 x 38C 2180 700 x 40C 2200 12 x 1 75 935 14 x 1 5 1020 14 x 1 75 1055 16 x 1 5 1185 16 x 1 75 1195 18 x 1 5 1340 18 x 1 75 1350 20 x 1 75 1515 20 x 1 3 8 1615 22 x 1 3 8 1770 22 x 1 1 2 1785 24 x 1 1753 24 x 3 4 Tubular 1785 24 x 1 1 8 1795 24 x 1 1 4 1905 24 x 1 75 1890 24 x 2 00 1925 Anexo 17 ndice Remissivo A a guardar dados 9 acess rios 5 7 15 acordo de Licenciamento do Software 15 alertas 3 alimenta o alertas 3 zonas 7 alt metro calibrar 13 anilhas correias 13 ANT sensores 2
45. nviar para o computador 8 transferir para o computador 8 hora alertas 3 cones 2 ID da unidade 15 idioma 13 instalar 1 6 L limpar o dispositivo 14 M mapas 5 adquirir 10 defini es 11 encontrar posi es 9 orienta o 11 topogr fico 11 zoom 11 mapas topogr ficos 11 medidor de pot ncia 7 medidores de pot ncia 7 mensagem de aviso de in cio 13 montar o dispositivo 1 N navega o 9 parar 10 voltar ao in cio 10 P p gina de sat lite 13 p ginas de treino visualizar 3 percursos 4 5 carregar 5 editar 4 5 eliminar 5 perfil do utilizador 2 12 perfis 11 12 bicicleta 11 utilizador 12 personalizar o dispositivo 12 pontos de interesse POI 10 encontrar 9 pontos de passagem projetar 10 posi es 9 a procurar 10 11 editar 10 eliminar 10 encontrar com o mapa 9 poupan a de energia 15 R recordes pessoais repor 5 registar o dispositivo 15 registo de dados 8 13 registo do produto 15 registo inteligente 8 registos pessoais 5 8 repor defini es 15 repor o dispositivo 15 resist ncia gua 14 resolu o de problemas 15 retroilumina o 2 13 15 ritmo card aco alertas 3 zonas 6 17 rotas defini es 10 S sensor de ritmo card aco 5 14 Sensores ANT 5 sinais de sat lite 2 3 smartphone 2 8 12 software vers o 15 substituir a bateria 14 T tamanhos das rodas 17 teclas 2 Tecnologia Bluetooth 8 12 temperatura 15 tons 13 U unidades de medida 13
46. o tempo Velocidade volta A velocidade m dia na volta atual Voltas O n mero de voltas conclu das para a atividade atual VS m dia 30 s A m dia m vel da velocidade vertical nos ltimos 30 segundos Zona de pot ncia Intervalo atual da pot ncia produzida 1 a 7 com base nas defini es de FTP ou personalizadas Zona de velocidade O intervalo de velocidade atual Zona RC Intervalo atual do ritmo card aco 1 a 5 As zonas predefinidas baseiam se no seu perfil de utilizador ritmo card aco m ximo e ritmo card aco em repouso C lculos da zona de ritmo card aco Zona do ritmo Esfor o sentido Benef cios card aco m ximo 1 50 60 Ritmo f cil e N vel de inicia o de descontra do respira o treino aer bico reduz ritmada o stress 2 60 70 Ritmo confort vel Treino cardiovascular respira o um pouco b sico bom ritmo de mais profunda recupera o poss vel falar 3 70 80 Ritmo moderado maior Capacidade aer bica dificuldade em falar superior treino cardiovascular ideal 4 80 90 Ritmo r pido e um pouco Capacidade e limite desconfort vel esfor o anaer bico superior respirat rio aumento de velocidade 5 90 100 Ritmo de sprint Resist ncia insustent vel por um anaer bica e longo per odo de tempo muscular aumento da respira o dificultada pot ncia Tamanhos e circunfer ncias das rodas O tamanho das rodas encontra se marcado
47. os diretamente da balan a 1 A partir do ecr inicial selecione 7X gt Balan a Uma mensagem ir aparecer quando a balan a for encontrada 2 Coloque se sobre a balan a quando for indicado NOTA se utilizar uma balan a de c lculo da composi o do corpo descalce os sapatos e as peugas para garantir a leitura e o registo de todos os par metros da composi o do corpo 3 Des a da balan a quando for indicado Dica se ocorrer algum erro des a da balan a Coloque se sobre a balan a quando for indicado Historial O historial inclui tempo dist ncia calorias velocidade dados da volta eleva o e informa es do sensor ANT opcionais NOTA o historial n o guardado quando o cron metro est parado ou em pausa Quando a mem ria do dispositivo est cheia apresentada uma mensagem O dispositivo n o elimina nem substitui automaticamente o seu historial Transfira os seu historial para Garmin Connect periodicamente para manter o registo de informa es de todos os seus percursos Historial Ver a sua viagem 1 A partir do ecr inicial selecione Bg gt Viagens 2 Selecione ltima viagem ou Todas as viagens 3 Selecione uma op o Visualizar dados totais Pode ver os dados acumulados que gravou no Edge incluindo o n mero de viagens o tempo a dist ncia e as calorias A partir do ecr inicial selecione gt Totais Enviar o seu percurso para Garmin Connect NOTA Para evit
48. para que o cron metro pare automaticamente quando a velocidade for inferior a um valor especificado 5 Se necess rio personalize campos de dados de tempo opcionais p gina 12 O campo de dados Tempo Decorrido apresenta a totalidade de tempo incluindo o tempo de pausa Marcar voltas por posi o Pode utilizar o Auto Lap para marcar automaticamente a volta numa determinada posi o Esta funcionalidade til para comparar o seu desempenho em diversos momentos da corrida por exemplo numa subida longa ou em sprintes de treino Durante percursos utilize a op o Por posi o para acionar voltas em todas as posi es da volta guardadas no percurso 1 A partir do ecr inicial selecione X gt Perfis de atividade 2 Selecione um perfil 3 Selecione Auto Lap gt Acionador do Auto Lap gt Por posi o gt Volta a 4 Selecione uma op o Selecione Premir s Lap para acionar o contador de voltas de cada vez que selecionar G2 e sempre que passar novamente por um desses locais Selecione Iniciar e Volta para acionar o contador de voltas na localiza o do GPS quando selecionar I gt e em qualquer local durante a viagem quando selecionar G2 Selecione Marcar e Volta para acionar o contador de voltas numa localiza o espec fica do GPS marcada antes da viagem e em qualquer local durante a viagem quando selecionar G2 5 Se necess rio personalize os campos de dados da volta p gina 12 Marcar voltas po
49. r dist ncia Pode utilizar o Auto Lap para marcar automaticamente a volta numa determinada dist ncia Esta funcionalidade til para comparar o seu desempenho em diversos momentos da corrida por exemplo a cada 10 milhas ou 40 quil metros 1 A partir do ecr inicial selecione X gt Perfis de atividade 2 Selecione um perfil 3 Selecione Auto Lap gt Acionador do Auto Lap gt Por dist ncia gt Volta a Introduza um valor 5 Se necess rio personalize os campos de dados da volta p gina 12 A Utilizar Deslocamento autom tico Utilize a funcionalidade de deslocamento autom tico para passar automaticamente por todas as p ginas de dados de treino enquanto o cron metro est a funcionar 1 A partir do ecr inicial selecione X gt Perfis de atividade 2 Selecione um perfil 12 Personalizar o seu dispositivo 3 Selecione Deslocamento autom tico gt Velocidade de passagem auto 4 Selecione uma velocidade de apresenta o Alterar o aviso de in cio Esta funcionalidade deteta automaticamente quando o seu dispositivo adquire sinais de sat lite e est em movimento E um lembrete para iniciar o cron metro para que possa registar os seus dados do exerc cio 1 A partir do ecr inicial selecione 5X gt Perfis de atividade 2 Selecione um perfil 3 Selecione Aviso de in cio gt Modo Iniciar aviso 4 Selecione uma op o Selecione Uma vez Selecione Repetir gt Repetir atrasopa
50. ra Garmin Connect EET Danmi ONE aniei gt Funcionalidades que exigem uma EET 8 Zinn NSi ena Registo de dados MR MORRE PEPRNEE Alterar o local de armazenamento de dados PAS i Instalar um cart o de mem ria buc RS Gest o de dados AITEITE EEEE Ligar o dispositivo ao computador e Transferir ficheiros para o seu dispositivo 9 Eliminar ficheiros eee I Desioa Gobo UE AP RR E 9 bind mE ec tre TER 9 Posi es C dp d E i M Gravar a sua posi o ings EEPE sa PR Guardar posic es a partir do mapa 2x a a ua aa a gaia a Navegar para uma posi o nelensUuMe MMC E Navegar para coordenadas conhecidas ORNE ERP RN ER END 10 Navegar de volta ao in cio ee 1O NIIMCRICIID I wc PN RT e 10 Projetar Ua DOC aseo bi PAS IMEH REEL ENIM euet 1U Editar posi es errar TO Apagar posi es Es QA Defini es de Rota seeeseeees DR Selecionar um m todo de orienta o de rotas TAS a T1 Adquirir mapas E Pee a aiiin 10 Encontrar UM ENdSICTO units ER FRE LIRE ends tati asss adido U Procurar um ponto de interesse ESC Y Encontrar posi es pr ximas e 11 Mapas topogr ficos MAD M M an T Defini es do mapa CIT a a d Defini es do mapa avan adas nu die a o pers
51. ra alterar o intervalo de tempo de atraso do lembrete Defini es do sistema Selecione X gt Sistema Defini es de GPS p gina 13 Defini es do ecr p gina 13 e Defini es do registo de dados p gina 13 Defini es da unidade p gina 13 Defini es de configura o p gina 13 e Defini es de idioma p gina 13 e Defini es de tons p gina 13 Defini es de GPS Treino em interiores Pode desativar o GPS quando treinar em espa os interiores ou para poupar a vida til da pilha A partir do ecr inicial selecione X gt Sistema gt GPS gt Modo GPS gt Desligado Quando o GPS est desligado a velocidade e a dist ncia s est o dispon veis se tiver um sensor opcional que envie os dados de velocidade e dist ncia para o dispositivo como o GSC 10 O dispositivo ir procurar novamente sinais de sat lite da pr xima vez que o ligar Definir a sua eleva o Se possuir dados da eleva o precisos para a sua posi o atual pode calibrar manualmente o alt metro no seu dispositivo 1 A partir do ecr inicial selecione X gt Sistema gt GPS gt Definir eleva o 2 Introduza a eleva o e selecione M Ver sat lites A p gina de sat lite mostra as suas informa es de sat lite GPS atualizadas Para obter mais informa es acerca do GPS visite www garmin com aboutGPS A partir do ecr inicial selecione gt Sistema gt GPS gt Ver sat lites
52. rma a obter instru es para reciclar corretamente as pilhas Exist ncia de perclorato pode requerer cuidados no manuseamento V a www dtsc ca gov hazardouswaste perchlorate Substituir a pilha do sensor de ritmo card aco 1 Utilize uma pequena chave Philips para remover os quatro parafusos na parte posterior do m dulo 2 Remova a tampa e a bateria 3 Aguarde 30 segundos 4 Coloque a nova pilha com a face positiva virada para cima NOTA n o danifique nem perca a junta do O ring 5 Coloque a tampa posterior e os quatro parafusos Depois de substituir a pilha do sensor de ritmo card aco deve voltar a emparelh lo com o dispositivo Substituir a pilha do GSC 10 1 Localize a tampa circular do compartimento da pilha na parte lateral do GSC 10 Os 2 Utilize uma moeda para rodar a tampa para a esquerda at poder ser removida a seta aponta para desbloqueada 3 Remova a tampa e a pilha 14 Informa o sobre o dispositivo 4 Aguarde 30 segundos 5 Coloque a nova pilha com a face positiva virada para cima NOTA n o danifique nem perca a junta do O ring 6 Utilize uma moeda para rodar a tampa para a direita at devida posi o a seta aponta para a posi o bloqueada Depois de substituir a pilha do GSC 10 tem de emparelhar novamente o GSC 10 com o dispositivo Resolu o de problemas Repor o dispositivo Se o dispositivo deixar de responder poder ter de o repor Este proced
53. s de navega o As defini es de navega o tamb m se aplicam a percursos de navega o p gina 4 Locais e procura de locais p gina 9 Defini es de rota p gina 10 Mapas opcionais p gina 10 e Defini es do mapa p gina 11 Posi es Pode guardar e armazenar posi es no dispositivo Gravar a sua posi o Pode guardar a sua posi o atual por exemplo a sua casa ou o estacionamento A partir do ecr inicial selecione X gt Sistema gt GPS gt Marcar posi o gt M Guardar posi es a partir do mapa 1 A partir do ecr inicial selecione BE gt M 2 Procure a posi o no mapa 3 Selecione a posi o no mapa A informa o sobre a posi o aparece no topo do mapa 4 Selecione a barra de informa es no topo do ecr 5 Selecione gt M para guardar a posi o Navegar para uma posi o 1 A partir do ecr inicial selecione BE gt Q 2 Selecione uma op o Selecione Locais para navegar para uma posi o guardada Selecione Localiza es Recentes para navegar para uma das ltimas 50 localiza es que encontrou Selecione Coordenadas para navegar para coordenadas conhecidas e Selecione Todos os POIs requer mapas compat veis para navegar para um ponto de interesse Navega o Selecione Endere os requer mapas compat veis para navegar para um endere o espec fico Selecione Cruzamentos para navegar para a interse o entre duas estr
54. s de cad ncia ou pot ncia A defini o de m dia de dados n o iguais a zero est dispon vel se treinar com um sensor de cad ncia opcional ou um medidor de pot ncia A predefini o exclui valores de zero que ocorrem quando n o est a pedalar Para alterar esta defini o consulte p gina 13 Treinar com medidores de pot ncia Visite www garmin com intosports para obter uma lista de sensores ANT de terceiros que s o compat veis com o seu dispositivo Para mais informa es consulte o manual do utilizador para o seu medidor de pot ncia Ajuste as suas zonas de pot ncia para corresponder aos seus objetivos e capacidades p gina 7 Use alertas de intervalo para ser notificado quando chegar a uma zona de pot ncia espec fica p gina 3 Personalize os campos de dados de pot ncia p gina 12 Defini o das suas Zonas de pot ncia Os valores destas zonas s o predefinidos e podem n o ser adequados para as suas capacidades pessoais Pode ajustar manualmente as suas zonas no dispositivo ou atrav s de Garmin Connect Se sabe o valor do seu limite de pot ncia funcional FTP introduza o e aguarde que o software calcule automaticamente as suas zonas de pot ncia 1 A partir do ecr inicial selecione 3X gt Zonas de treino gt Ligar desligar 2 Introduza o seu valor FTP 3 Selecione Baseado em 4 Selecione uma op o Selecione Watts para visualizar e editar as zonas em watis Selecio
55. s nas suas redes sociais preferidas Funcionalidades que exigem uma liga o O Edge tem v rias funcionalidades que exigem uma liga o para o seu smartphone compat vel com Bluetooth Para mais informac es sobre como utilizar o seu Edge consulte Www garmin com intosports apps NOTA o seu Edge tem de estar ligado ao seu smartphone com Bluetooth para beneficiar destas funcionalidades LiveTrack permite aos amigos e fam lia seguir as suas corridas e atividades de treino em tempo real Pode convidar seguidores atrav s de e mail ou redes sociais permitindo Ihes ver os seus dados numa p gina de registo do Garmin Connect Transferir atividades paraGarmin Connect envia a sua atividade automaticamente para Garmin Connect assim que terminar de guardar a sua atividade Transfer ncias de percursos e exerc cios emGarmin Connect permite lhe pesquisar atividades no Garmin Connect atrav s do seu smartphone e envi las para o seu dispositivo de maneira a que possa repeti las como um percurso ou exerc cio Interac o em redes sociais permite Ihe publicar e atualizar automaticamente na sua rede social favorita quando transfere uma atividade para Garmin Connect Atualiza es meteorol gicas envia condi es meteorol gicas e alertas em tempo real para o seu dispositivo Eliminar o historial 1 A partir do ecr inicial selecione BH gt Eliminar 2 Selecione uma op o Selecione Todas as viagens para eliminar todas as a
56. s propriet rios Windows uma marca comercial registada da Microsoft Corporation nos Estados Unidos e noutros pa ses ndice aipe o Tso o Y 1 Como COmeQar sssssessssse mee enne nnn nennen nnn rennen nnn 1 Carregar o disposi ais eda HORA FE Fer aaa Acerca da bateria sn 1 Instalar o suporte padr o EAD REA Pb TUS 1 Instalar o suporte de isi did frontal PEILIT EEEE TETE TER 1 Desbloquear o Edge PPP Ligar o dispositivo THREE TUNE A SUMI psi 2 Teclas Adquirir sinais de sat lite ANDAR RA PEORES ATIE US UN NE 3 TEO nonn T Pazar dE nO RARE RR RSRS RR RC RR 3 gr Los IEMINIENMMHRIMI IMEEM MEMINI PHARM 3 Definir alertas de intervalo TOI dude M Ur M Definir um alerta recorrente iii O Exerc cios ep HONORE TERRE Seguir um exerc cio o pela Web T TIT APETA e 4 Criar um exerc cio mss RM Md Repetir etapas de um exerc cio ii d Iniciar UM exerc cio ss casmisiaanisidde css sradis pax E E apu EA ER Prpa RR paas Parar Um EXERCICIO RR Editar um EXSCPIOIBu i eeiein eden de ems Lenta bias Ge es esa Eliminar um exerc cio errar Utilizar o Virtual PartnerO a POR ua ea TR AP RR RR RR Criar um percurso no seu dispositivo ERP ERNEST Seg
57. ssitar de uma vis o desimpedida do c u A data e a hora s o definidas automaticamente com base na posi o de GPS 1 Dirija se para uma rea aberta A parte da frente do dispositivo deve ser orientada para o c u 2 A partir do ecr inicial selecione VIAGEM 3 Aguarde enquanto o dispositivo localiza sat lites A localiza o de sinais de sat lite poder demorar entre 30 e 60 segundos Dica n o inicie viagem at que seja apresentada a p gina do temporizador p gina 3 Treino Fazer viagem Antes de poder gravar a dist ncia e velocidade tem de localizar sinais de sat lite p gina 3 ou emparelhar o seu dispositivo com um sensor ANT opcional NOTA o historial s registado com o cron metro em funcionamento 1 A partir do ecr inicial selecione VIAGEM 2 Aguarde enquanto o dispositivo localiza sat lites 3 Selecione para iniciar o cron metro Tempo 00 03 20 Velocidade 16 17 Dist ncia Total Subida 35m Ritmo card 163 Eleva o 353 m Cad ncia 03 4 Deslize o dedo pelo ecr para ter acesso a p ginas de dados adicionais 5 Se necess rio toque no ecr para ver a sobreposi o do cron metro 6 Selecione B para parar o cron metro 7 Selecione Guardar Alertas Pode utilizar os alertas para treinar com objetivos espec ficos de tempo dist ncia calorias ritmo card aco cad ncia e pot ncia As defini es de alertas s o guardadas juntamente
58. star o seu dispositivo p dp e bbxp EDU be UR HO E rat 15 Campos de dads RHEIN 15 C lculos da zona de ritmo card aco I7 Tamanhos e circunfer ncias das rodas 17 ndice Remissivo certeira 18 ndice Introdu o Consulte no guia Informa es Importantes de Seguran a e do Produto na embalagem os avisos relativos ao produto e outras informa es importantes Consulte sempre o seu m dico antes de iniciar ou alterar o seu programa de exerc cios Como come ar Ao utilizar o seu dispositivo pela primeira vez dever realizar as seguintes tarefas para configurar o dispositivo e conhecer as principais funcionalidades 1 Carregar o dispositivo p gina 1 2 Instalar o seu dispositivo utilizando o suporte padr o p gina 1 ou o suporte dianteiro p gina 1 Ligar o dispositivo p gina 2 Localizar sat lites p gina 3 Fazer viagem p gina 3 Registar o dispositivo p gina 15 Transferir o seu percurso para Garmin Connect M p gina 8 joocA o0 Carregar o dispositivo NOTA Para evitar corros o seque cuidadosamente a porta mini USB a capa contra intemp ries e a rea envolvente antes de carregar ou ligar o dispositivo a um computador O dispositivo alimentado por uma bateria de i es de l tio integrada que pode carregar atrav s de uma tomada de parede comum ou de uma porta USB do seu computador
59. tividades guardadas no historial Selecione Viagens antigas para eliminar atividades guardadas h mais de um m s Selecione Todos os totais para repor todos os totais de dist ncia e tempo NOTA isto n o elimina quaisquer atividades guardadas Selecione Todos os percursos para eliminar todos os percursos que tenha guardado ou transferido para o dispositivo Selecione Todos os exerc cios para eliminar todos os exerc cios que tenha guardado ou transferido para o dispositivo Selecione Todos os registos pessoais para eliminar todos os registos pessoais guardados no dispositivo NOTA isto n o elimina quaisquer atividades guardadas 3 Selecione MW Registo de dados O dispositivo utiliza o registo inteligente Grava os pontos chave onde s o registadas altera es de dire o velocidade ou ritmo card aco Quando um medidor de pot ncia emparelhado o dispositivo grava pontos todos os segundos A grava o de pontos todos os segundos permite um registo extremamente detalhado e utiliza mais mem ria dispon vel Para obter informa o sobre dados m dios sobre cad ncia e pot ncia consulte p gina 7 Alterar o local de armazenamento de dados 1 No ecr inicial selecione X gt Sistema gt Registo de dados gt Gravar para 2 Selecione uma op o Selecione Armazenamento interno para guardar os seus dados na mem ria do dispositivo Historial e Selecione Cart o de mem ria para guardar
60. u at que o seu ritmo card aco atinja 160 bpm 4 Selecione Voltar ao passo e selecione uma etapa para repetir 5 Selecione V para gravar a etapa Iniciar um exerc cio 1 A partir do ecr inicial selecione Bl gt Exerc cios 2 Selecione um exerc cio 3 Selecione Efetuar exerc cio Ap s iniciar um exerc cio o dispositivo apresenta cada etapa do exerc cio o objetivo se definido e os dados de exerc cios atuais E emitido um sinal sonoro aud vel quando se encontra prestes a concluir uma etapa E apresentada uma mensagem com a contagem decrescente do tempo ou da dist ncia at ser iniciada uma nova etapa Parar um exerc cio e Em qualquer altura selecione GO para terminar um passo do exerc cio e Em qualquer altura selecione P para parar o cron metro e Em qualquer altura selecione fir gt BH gt Exerc cios gt Parar treino para concluir o exerc cio Editar um Exerc cio A partir do ecr inicial selecione gt Exerc cios Selecione um exerc cio Selecione Selecione um passo e selecione Editar passo Altere os atributos do passo e selecione f Selecione para gravar o exerc cio SO GQ BO Na Eliminar um exerc cio 1 A partir do ecr inicial selecione Bgg gt Exerc cios 2 Selecione um exerc cio 3 Selecione gt f V Utilizar o Virtual Partner O seu Virtual Partner uma ferramenta de treino concebida para ajud lo a cumprir os seus objetivos 1 Fa a um
61. ue atinge o valor de alerta apresentada uma mensagem O dispositivo tamb m emite um sinal sonoro se os tons aud veis estiverem ligados p gina 13 JJOO A O0 IN Exerc cios Pode criar exerc cios personalizados que incluem objetivos para cada passo do exerc cio e para diferentes dist ncias tempos e calorias Pode criar exerc cios usando o Garmin Connect e transferi los para o seu dispositivo Tamb m pode criar e guardar um exerc cio diretamente no seu dispositivo Tamb m pode programar exerc cios usando o Garmin Connect Pode planear exerc cios com anteced ncia e guard los no dispositivo Seguir um exerc cio pela Web Antes de poder transferir um exerc cio de Garmin Connect tem de ter uma conta Garmin Connect p gina 8 1 Ligue o dispositivo ao computador Visite www garminconnect com workouts Criar um novo exerc cio Selecione Enviar para dispositivo Desligue o dispositivo do computador e ligue o Selecione Blg gt Exerc cios Selecione o exerc cio o AaRON Treino 8 Selecione Efetuar exerc cio Criar um exerc cio 1 A partir do ecr inicial selecione Bg gt Exerc cios gt Aparece um novo exerc cio O primeiro passo aberto por defeito e pode ser utilizado como fase de aquecimento Selecione Nome e introduza um nome para o exerc cio Selecione Adicionar novo passo Selecione uma etapa e selecione Editar passo Selecione Dura o para especificar como o passo
62. uir um percurso pela Web D Dicas para treinar com percursos eme D Apresentar um percurso no mapa ie D Alterar a velocidade do percurso 5 Parar UM DETOU O paris r LO r isai 5 Eliminar um percurso ME PARAR SRS NR NE Registos pessoais VECTEUR PORC NIRINEEADONUTE RETI Repor os recordes pessoais a READERS EE gt Zonas de treino sussebsis spreads EP EEE EEA E 1 Definir as suas zonas de velocidade e RED ENS Sensores ANT isisisasaiainiascasasissacsasacssiscisrensosicasnnincaco D Colocar o sensor de ritmo db PERIT EORR 5 Definir as suas zonas de ritmo card aco MPPE TIETTY 6 Acerca das zonas de ritmo card aco 6 Objetivos de condi o f sica EEEE AEE RA 6 instalar o GSG TU ensinadas ad OM tt bi C Acerca dO GSC T10 unaeeirnxkE tz and basi bx RE HE AURA E RA Kx da 7 Dados m dios de cad ncia ou pot ncia APROPRIAR Treinar com medidores de pot ncia T Defini o das suas Zonas de pot ncia RR T Calibrar o seu medidor de pot ncia 7 Emparelhar os sensores ANT ceecee S Utilizar uma balan a NITORE PR NOTAE EET 7 alaa g NRI 7 Ver a sua viagem APEPRE ERE T AEE EE EE E E PRE Visualizar dados totais PIER PEEP CA EE ia AE PAET BREDA gt Enviar o seu percurso pa

Garmin

Contents

Download Pdf Manuals

Related Search

Related Contents