oLá, APrEnDA A ConhECEr o Ft7 CoMEçAr CoLoqUE o
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1. OL Obrigado por ter escolhido a Polar Neste pequeno guia til vamos orient lo atrav s dos aspectos b sicos do FT7 o seu guia para alcan ar os seus objectivos EEE EEE EEE EEE EEE EEE EEE SEER SERVI O WEB POLARPERSONALTRAINER COM A utiliza o deste servi o Web gratuito mas precisa da unidade de transfer ncia de dados Polar FlowLink vendida separadamente para transferir as suas informa es de treino O Website permite lhe monitorizar o seu progresso e obter orienta o inteligente de treino MONITOR DE FREQU NCIA CARD ACA FT7 Com as suas funcionalidades essenciais de frequ ncia card aca o FT7 ajuda o a permanecer dentro da zona de intensidade adequada e a obter resultados mais r pidos medir a frequ ncia card aca durante o treino exercitar se nas zonas alvo da frequ ncia card aca saber se est a queimar calorias ou a melhorar a fitness e ver quantas calorias queimou SENSOR DE FREQU NCIA CARD ACA POLAR Coloque a confort vel tira el stica e conector volta do peito para visualizar a sua frequ ncia card aca com precis o e em tempo real no monitor de frequ ncia card aca Transfira a vers o integral do manual do utilizador e a vers o mais recente deste guia a partir de polar com support Para mais ajuda poder obter excelentes tutoriais em v deo em polar com en polar community videos APRENDA A CONHECER O FT7 LUZ PARA CIMA PARA B2. frequ ncia card aca e o sensor de frequ ncia card aca 2 No modo da hora prima OK uma vez para abrir o modo de espera Aguarde at o monitor de frequ ncia card aca encontrar a sua frequ ncia card aca e prima novamente OK para come ar a gravar a sess o de treino Durante o treino pode ver a frequ ncia card aca calorias queimadas dura o da sess o e informa es da zona em tempo real Atrav s da observa o dos valores obtidos durante e ap s o treino vai facilmente identificar os valores adequados para si Visite polar com support para saber mais sobre os benef cios do treino nas v rias intensidades PARA FAZER UMA PAUSA E PARAR O TREINO Para fazer uma pausa na sess o de treino prima BACK Para tr s Para continuar o treino prima OK Para parar a sess o prima novamente BACK Para tr s Pode obter um resumo do exerc cio mais recente no final de cada sess o Este resumo indica a dura o da sess o as calorias queimadas O valor m dio e m ximo da sua frequ ncia card aca O tempo passado nas zonas em que queimou gordura ou melhorou fitness PRINCIPAIS FUNCIONALIDADES SUBSTITUIR PILHAS F CIL gt ENCONTRAR SUPORTE PARA O ESPECIFICA ES T CNICAS PRODUTO POLAR i ENERGYPOINTER V O FT7 ajuda o a treinar com a intensidade JUEIHA GRDO certa para alcan ar os seus objectivos quer Ias pretenda perder peso ou melhorar a fitness A funcionalidade E
3. AIXO Entrar no menu r pido Entrar e mover se dentro de Iluminar o visor menus Ajustar valores PARA TR S Voltar ao n vel anterior OK Cancelar a selec o Confirmar selec o Entrar no modo de treino HEHU Dados a PARA CIMA TER 18 05 1000 PARA BAIXO ek gt TREINO Defini es l PARA TR S COOH Q SABIA QUE Pode verificar a hora aproximando o monitor de frequ ncia card aca do sensor de frequ ncia card aca COME AR Antes de come ar a treinar com o FT7 precisa de executar alguns passos Primeiro prima um bot o qualquer durante um segundo para activar o seu monitor de frequ ncia card aca Depois percorra as defini es anli Seja rigoroso ao introduzir as defini es O seu rigor far toda a diferen a na precis o com que o monitor de frequ ncia card aca consegue medir valores como os limites da frequ ncia card aca e o consumo cal rico COLOQUE O SENSOR DE FREQU NCIA CARDIACA 1 Humede a a zona com el ctrodos da tira el stica 2 Fixe a tira volta do peito e regule a para ficar justa mas confort vel 3 Fixe o conector gt Depois do treino remova o conector e enxag e a tira em gua corrente para a manter limpa Para instru es mais detalhadas consulte o manual completo do utilizador em polar com support PASLAR TREINAR COM O FT7 o PARA SE PREPARAR 1 Coloque o monitor de
4. ME AR Portugu s
5. iga do compartimento 3 Coloque a nova pilha no respectivo compartimento com o lado negativo virado para fora 4 Alinhe a o rebordo da tampa do compartimento da pilha com a ranhura no conector e fa a for a sobre a tampa do compartimento para a e prolongado com a pele i SENSOR DE FREQU NCIA CARD ACA Tipo de pilha CR2025 Dura o da pilha 1500 horas de utiliza o Anel vedante da pilha Anel vedante 20 0 x 0 90 material silicone Temperatura de funcionamento 10 Ca 50 C 14 Fa122 F You youtube com UM polar Fabricado por 1 instagram com polarglobal Compat vel com produtos Polar e muitos equipamentos de gin sio que LISTENS TO YOUR BODY novo de orienta es inteligentes que o ajudam a obter mais encaixar Dever ouvir um estalido Conector ABS Polar Electro Oy utilizam a tecnologia z ci Tira el stica 38 Poliamida 29 Poliuretano Professorintie 5 resultados de cada sess o de treino Visite polar com support para ana A Paler F1 90440 KEMPELE obter mais orienta es ou partilhe os seus progressos connosco no Para instru es mais detalhadas consulte a vers o integral do Tel 358 8 5202 100 GymLink Po ar HT Facebook Ser um prazer ter not cias suas manual do utilizador em polar com support Por raz es de seguran a certifique se de que est a utilizar uma pilha adequada Fax 358 8 5202 300 www polar com 17952333 00 PRT 03 2014 GUIA COMO CO
6. nergyPointer diz lhe se o lt MONITOR DE FREQU NCIA CARD ACA 1 Abra a tampa do compartimento das pilhas com uma moeda 2 Remova a pilha antiga do compartimento utilizando um pequeno estilete r gido Tenha O monitor de frequ ncia card aca e o sensor de frequ ncia card aca podem ser usados tanto no banho como na nata o resist ncia gua at 30 m a MONITOR DE FREQU NCIA CARD ACA oprao 130 efeito principal do seu treino a melhoria da cuidado pare neo Comintare monikot de Tipo d pilha CRI632 o 4H fitness ou a queima de gordura frequ ncia card aca Dura o da pilha 11 meses 1 h de treino por dia support FT7 3 Coloque a pilha nova no compartimento com a i a o lado positivo para fora Verifique se o anel uncionamento E a a E he perda n o est pa A Tampa de tr s Poliamida lt SIGA A POLAR Pulseira Poliuretano lt SMART CALORIES de FPENR AAMA Fivela da pulseira A o inoxid vel l facebook com EF twitter com it SENSOR DE FREQU NCIA CARD ACA PE a a polarglobal polarglobal F i sobre a li qu O A funcionalidade Smart Calories do FT7 conta produtos que se destinam a estar em contacto directo CALORIAS as calorias durante o treino com base no seu peso altura idade sexo e intensidade do E h treino Mas isto apenas o come o Oferecemos lhe todo um mundo 1 Levante a tampa do compartimento da pilha usando o clipe na tira el stica 2 Remova a pilha ant
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