VE 290 - Domyos
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1. e WAARSCHUWING Onjuist gebruik van dit product kan ernstige ver2. ADVERTENCIA Cualquier uso impropio de este producto puede provocar heridas graves Antes de cualquier utilizaci n lea atentamente el modo de empleo y respetar todas las advertencias e instrucciones que contiene No permitir los utilizar esta m quina y mantenerlos alejados de la misma Si faltase la pegatina o si la misma estuviera o ilegible conviene sustituirla No acercar sus manos pies cabello de todas las piezas en movimiento UWAGA Nieprawidtowe uzytkowanie produktu moze by przyczyn wypadk w Przeczytaj instrukcj obstugi i przestrzegaj wszystkich i instrukcji e Nie zezwalaj dzieciom na zabaw na i w pobli u urz dzenia Wymie etykiety w przypadku uszkodzenia nieczytelno ci lub ich braku Nie zbli a n g i w os w do element w w ruchu A UPOZORN N Jak koliv nevhodn pou it to hoto v robku m e zp sobit v n poran n P ed jak mkoliv pou it m v robku si pe liv pro t te n vod k pou it a respektujte v echna upozorn n a pokyny kter jsou zde uvedena Zabra te d tem aby tento p stroj pou valy a p ibli ovaly se k n mu Jestli e je samolepic t tek o kozen je ne iteln nebo na v ro Du chyb je nutn jej vym nit Nepfiblizujte ru
3. 54 EN 957 1 2 WW YY Prod XXXXXXXXX decathlon creation Ne CNPJ 02 314 041 0001 88 This product which complies with EN 957 class HC GB17498 standard is not designed for therapeutic use WARNING Misuse of this product may result in serious injury Read user s manual and follow all warnings and operating instructions prior to use Do not allow children on or around machine Replace label if damaged illegible or removed Keep hands feet and hairs away from moving parts AVERTISSEMENT Tout usage impropre de ce produit risque de provoquer des blessures graves Avant toute utilisation veuillez lire attentivement le mode d emploi et respecter l ensemble des avertisse ments et instructions qu il contient Ne pas permettre aux enfantsd uti liser cette machine et les tenir loign s de cette derni re Si l autocollant est endommage illisible ou manquant il convient de le remplacer Ne pas approcher vos mains pieds et cheveux de toutes les pi ces en mouvement AVISO Qualquer utiliza o impr pria deste produto comporta o risco de causar danos graves Antes cada utilizac o leia aten tamente as instru es de utiliza o e respeite o conjunto dos avisos e instru es inclu das Mantenha este aparelho afastado da
4. NOTICE D UTILISATION INSTRUKCJA U YTKOWANIA OPERATING INSTRUCTIONS HASZN LATI TMUTAT KULLANIM KILAVUZU MODO DE EMPLEO GEBRAUCHSANWEISUNG INSTRUC IUNI DE UTILIZARE als ISTRUZIONI PER USO N VOD NA POU ITIE E FAIA GEBRUIKSHANDLEIDING N VOD POU IT MANUAL DE UTILIZA O BRUKSANVISNING ER a DOMYOS Domyos Interactive System Notice conserver Keep these instructions Conservar instrucciones Bitte bewahren Sie diese Hinweise auf Istruzioni da conservare Bewaar deze handleiding Instru es a conservar g Zachowaj instrukcj Orizze meg a haszn lati tmutat t P strati instructiunile N vod je potrebn uchova N vod je t eba uchovat Spara bruksanvisningen Bu kilavuzu saklayiniz 44 Gay Chis ie HA B DOMYOS 141031 84 3 3 ay Www domyos com OXYLANE 4 Boulevard de Mons BP 299 59665 Villeneuve d Ascq France ew Made in China Hecho en China Fabricado na
5. rio de tra vagem acaba por aumentar decrescer medida que a frequ ncia de pedalagem for aumentando diminuindo PORTU CONSOLA GU S FC 100 CURSOR CURSOR 2 Liga es DSI 7 CONSOLA AUTOMATICA Esta consola inteiramente autom tica liga se logo que se inicia a pedalagem VISUALIZACAO 1 8 EI BE _ 8 888 mas Visualiza o da velocidade de pedalagem Visualiza o alternada da DIST NCIA percorrida e DURA O do exerc cio Cada uma das informa es visualizada durante 10 segundos alternadamente Visualiza o das CALORIAS gastas Indicador do RITMO CARD ACO Visualiza o digital da FREQU NCIA CARD ACA REPOSI O DO PRODUTO PARA ZERO o produto entra no modo de standby ao fim de cerca de dez minutos de inactividade Os indicadores s o repostos para O aquando do modo de standby sem memoriza o dos dados FUN ES Velocidade Esta fun o permite indicar uma velocidade calculada Esta pode ser em km h ou em Mi h em fun o da posi o do interruptor na parte de tr s do produto Dist ncia Esta fun o
6. av motst ndet Ponka 3a P da Peda Peda Peda Peda Pedaal Peda Pedal Ped eda Ped Slapky Pedal Jus Pedal 117 x 60 x 154 cm 46 x 24 x 61 inch Roulettes de d placement Castors Ruedas de desplazamiento Transportrollen Rotelle di spostamento Transportwielties Rodinhas de desloca o Rolki transportowe G rg k a mozgat shoz Rotite de deplasaare Premiesthovacie kolieska Pfemistovaci kole ka Fl Konenua Hareket tekerlekleri Sl all Dae BEER Compensateur de niveau Level adjuster Compensador de nivel Niveauausgleicher Compensatore di livello Stelschroef niveau Compensador de nivel Regulacja poziomu Szintbe llit s Compensator de Vyrovn vac kompenz tor Kompenz tor rovn Niv kompensator Seviye G Hall Jara MAXI 4 110 kg 242 105 DECATHLON DOMYOS 4 bd de Mons 59 650 Villeneuve d Ascq FRANCE 10 33 0 320335000 Code XXXXX MADE IN CHINA DP Shanghai HECHOEN CHINA STT XXXXXXX PE Ali
7. deve ser mais prolongado a partir dos 55 anos e durante a manh CARDIO TRAINING B Treino O treino a fase principal da sua actividade f sica Gra as ao treino REGULAR pode melhorar a sua condi o f sica Trabalho anaer bico para desenvolver a resist ncia Trabalho aer bico para desenvolver a resist ncia cardiopulmonar C Regresso calma Corresponde continuidade de uma actividade de fraca intensidade a fase progressiva de repouso O REGRESSO CALMA assegura o retorno do sistema cardiovascular e respirat rio do fluxo sangu neo e dos m sculos ao estado normal o que permite eliminar os efeitos secund rios tal como os cidos l cticos cuja acu mula o uma das causas principais das dores musculares ou seja das c ibras e das dores D Alongamento O alongamento deve seguir a fase de regresso 4 calma Alongar se ap s o esfor o minimiza a RIGIDEZ MUSCULAR devido acumula o dos CIDOS L CTICOS estimula a CIRCULA O SANGU NEA ZONA DE EXERC CIO EE Treino de 80 a 90 e para l da frequ ncia card aca m xima Zona anaer bia e zona vermelha reservadas aos atletas performantes e especializados Treino de 70 80 frequ ncia card aca m xima Treino endurance Treino de 60 a 70 da frequ ncia card aca m xima Boa forma Consumo privilegiado das gorduras e Treino de 50 a 60 da frequ ncia card aca m xima Manuten
8. o Aquecimento Homem Pulsa es por minuto 20 25 Idade Mulher Pulsa es por minuto 100 Pra 20 25 Idade Se a sua idade for diferente nas propostas na tabela pode utilizar as f rmulas seguintes para calcular a sua frequ ncia card aca m xima correspondente a 100 Para os homens 220 idade Para as mulheres 227 idade PORTUGUES PRECAUCOES MEDICAS Aten o A medi o parte sempre de 90 PBM e necessita de um tempo de estabilizac o cerca de 30 segundos Durante exercicio tempo de c lculo das pulsac es por minuto conduz a um intervalo de cerca de 20 segundos entre as frequ ncias cardiacas reais e as indicadas As informac es comunicadas pelo seu veloc metro s o dadas a titulo indi cativo e n o t m qualquer valor cient fico Os dados num ricos s o suscep t veis de variar em fun o da posi o das palmas e das press es exercidas sobre o aparelho Se as suas m os n o estiverem bem em contacto com Este aparelho n o se destina a ser utilizado para efectuar um diagn stico m dico ou para fins de preven o de problemas card acos Consulte um m dico antes de come ar qualquer programa de exerc cios sobretudo se tiver passado por um per odo de inactividade prolongada se sofre de problemas card acos se fuma ou se sofre de hipertens o e ou de excesso de peso Se utiliza um pacemaker ou um estimulador card aco n o utilize o monitor os sensores a medi o
9. ou pendentes que podem ficar presas na m quina Retire todas as suas j ias 12 Prenda os seus cabelos para que estes n o o incomodem durante o exerc cio 13 Se sentir dor ou tiver vertigens durante o exerc cio pare imediatamente repouse e consulte o seu m dico 14 Mantenha as crian as e animais dom sticos sempre afasta dos do produto 15 N o aproxime as suas m os e p s das pe as em movimento 16 Antes de iniciar este programa de exerc cios necess rio consultar um m dico para se certificar de que n o h contra indi ca es sobretudo se j n o faz desporto h v rios anos 17 N o deixe os dispositivos de regula o ultrapassarem o aperto normal 18 N o fa a altera es na sua VE290 19 Durante os seus exerc cios n o arqueie as suas costas Mantenha as direitas 20 H in meros factores suscept veis de afectar a precis o da leitura do sensor de pulsa es Esta n o uma ferramenta m di ca Destina se unicamente a ajud lo a determinar a tend ncia geral do ritmo card aco 21 As pessoas que usam um estimulador card aco um desfibri lador ou qualquer outro dispositivo electr nico implantado s o advertidas de que utilizam o sensor de pulsa es e o instrumento de medi o das gorduras corporais sua conta e risco Antes da primeira utiliza o recomendado um teste de exerc cios sob o controlo de um m dico 22 E desaconselhada a utiliza o do sensor de puls
10. China FE oxJlane Ref pack 1147 211 CNPJ 02 314 041 0001 88 di si MONTAGE ASSEMBLY MONTAJE MONTAGE MONTAGGIO AFWERKING MONTAGEM MONTAZ SZERELES MONTARE MONTAZ e MONTAZ MONTERING MONTAJ 51 ro e ZE ea 2965 80 RENNEN 0 452 49 x2 gt Au TA 45 2 gt N Capteurs de pulsations Console Pulse sensors Console Sensores de pulso Consola Pulssensoren Konsole Sensori di pulsazioni Console Hartslagsensoren Console Sensores de pulsac es Consola Czujniki pulsu Konsola Pulzusszam rz kelok M szerfal Captatori de pulsatii Consol Snima pulzu Konzola Snimace tepu Konzole Pulsgivare Konso Nab z al
11. a es mulheres gr vidas Antes de qualquer utiliza o consulte o seu m dico PORTUGUES SEGU 23 Para subir ou descer ou utilizar o produto segure se sempre no guiador 24 Qualquer operac o de montagem desmontagem da bici cleta de apartamento deve ser efectuada com cuidado 25 Quando desejar parar o seu exercicio pedale diminuindo progressivamente a velocidade at paragem completa dos pedais RANCA 26 Peso maximo do utilizador 110 kg 242 libras 27 deve existir mais do que uma pessoa sobre produto durante o exercicio 28 Limpe com uma esponja h mida Enxag e e seque bem REGULACOES Aviso necess rio descer da bicicleta el ptica para proceder a qualquer regula o NIVELACAO BICICLETA Em caso de instabilidade da bicicleta durante a utilizac o rode uma das ponteiras da extremidade em pl stico do p de suporte traseiro ou dos dois at terminar a instabilidade O ricuia o DA RESIST NCIA Segundo a defini o EN Norma Europeia este produto um produto de velocidade independente Pode regular o bin rio de travagem n o apenas atrav s da frequ ncia de pedalagem mas tamb m atrav s da escolha do n vel de resist ncia de forma manual rodando o bot o de controlo de bin rio nos produtos n o motorizados premindo os bot es nos produtos motorizados Contudo se mantiver o mesmo n vel de resist ncia o bin
12. a t rmay n PORTUGUES Escolheu um aparelho de Fitness da marca DOMYOS Agradecemos lhe a sua confianga Cri mos a marca DOMYOS para permitir que todos 05 desportistas mantenham a forma Este aparelho por desportistas para desportistas Teremos todo prazer em receber todas as suas observa es e sugest es relacionadas com os produtos DOMYOS Para tal a equipa da sua loja est sua disposi o bem como o servi o de concep o dos produtos DOMYOS Pode tamb m encontrar nos www domyos com Desejamos lhe um bom treino e esperamos que este produto DOMYOS seja para si sin nimo de prazer APRESENTACAO Este VE290 produto um produto de nova gera o destinado a repor a boa forma Est equipado com uma resist ncia magn tica para um grande conforto de pedalagem um funcionamento silencioso e sem solavancos Este VE290 produto associa os movimentos circulares da bicicleta os movimentos horizontais da caminhada a p e os movimentos verticais do step O movimento eliptico das pernas associado ao movimento dos permite desenvolver os nadegueiros os quadriceps a barriga das pernas os dorsais os biceps A bicicleta eliptica constitui uma excelente forma de actividade cardio training aparelho eliptico permite tonificar as pernas os nadegueiros bem como a parte de cima do corpo busto costas e bra os Os m sculos da barriga das pernas e a parte baixa dos abdominais participam tamb m no exer
13. as unidades de medida correctas para a dist ncia verifique se o interruptor na parte de tr s da consola est na posi o Mi para uma visualiza o em milhas na posi o Km para uma visualiza o em quil metros retire e volte a colocar as pilhas para que se fa a a mudan a Se constatar a ocorr ncia de dist ncias ou velocidades an malas verifique se o interruptor na parte de tr s da consola est na posi o VM para bicicleta Nas bicicletas magn ticas cada rota o do pedal corresponde a uma dist ncia de 4 metros nas bicicletas el pticas 2 movimentos correspon dem a uma dist ncia de 1 6 metros estes valores correspondem a valores m dios em bicicleta ou a Se o indicador de ritmo card aco n o piscar ou piscar de forma irregular verifique se as suas m os est o devidamente posicionadas e se os sensores n o est o demasiado h midos PORTUGUES CARDIO TRAI NING O exerc cio cardio training do tipo aer bico desenvolvimento na presen a de oxig nio permitindo melhorar a sua capacidade cardiovascular Mais precisamente voc melhora a tonicidade do conjunto cora o vasos sangu neos O treino cardio training leva o oxig nio do ar respirado aos m sculos o cora o que bombeia este oxig nio para o corpo todo e mais especificamente para os m sculos que trabalham CONTROLE O SEU PULSO Medir regularmente o pulso durante a pr tica de exerc cio indispens vel para controlar
14. c cio Pode refor ar o trabalho dos nadegueiros pedalando de acordo com um movimento traseiro O treino neste aparelho destina se a aumentar a sua capacidade cardiovascular Com base neste princ pio voc melhora a sua condi o f sica a sua resist ncia e queima calorias actividade indispens vel para perder peso em associac o com um regime Este produto DIS compativel ADVERTENCIA A busca da forma f sica deve ser feita de modo CONTROLADO Antes de iniciar qualquer programa de exercicio consulte o seu m dico Tal particularmente importante para as pessoas com mais de 35 anos com problemas de sa de pr vios ou que n o pratiquem desporto h v rios anos Leia todas as instru es antes da utiliza o do aparelho SEGURAN A Aviso para reduzir o risco de danos graves leia as seguintes precau es de utiliza o importantes antes de utilizar o produto 1 Leia todas as instru es de utiliza o deste manual antes de utilizar o produto Utilize este produto apenas da forma descrita neste manual Conserve este manual durante todo o tempo de dura o do produto 2 Este aparelho est conforme as normas europeias e chinesas relativas aos produtos de Fitness de utiliza o dom stica e n o terap utica EN 957 1 EN 957 9 classe HC GB17498 3 A montagem deste aparelho deve ser feita por um adulto 4 Cabe ao propriet rio certificar se de que todos os utilizadores do produto est o devidamente informados d
15. ce nohy a vlasy pohybuj c m se sout stk m alu JS ty 3 lo als Bel ye yal alas J e gala Lea Y alada y al p JULY J lan Lin Call A Gay a qui Ay Cecil Qual 26 el ja Vl e WARNHINWEIS Jede unsachgem e Benutzung dieses Produktes kann schwere Verletzungen zur Folge haben Vor jedem Gebrauch bitte diese Gebrauchsanweisung aufmerksam lesen und alle darin enthaltenen Warnhinweise und Anweisungen befolgen Kindern ist die Benutzung dieser Maschine zu untersagen und sie sind davon fernzuhalten Ist der Aufkleber besch digt unle serlich oder nicht mehr handen muss er ersetzt werden Ihre H nde F e und Haare von allen drehenden Teilen fernhalten A FIGYELMEZTET S A szerkezet helytelen haszn lata s lyos s r l sekhez vezethet Haszn lat el tt olvassa el a felhaszn l i k zik nyvet s tartson be minden figyelmeztet st illetve haszn lati tmutat st Ne hagyja hogy a gyerekek a g pre vagy k zel be ker ljenek Cser lje ki a c mk t ha s r lt olvashatatlan vagy hi nyzik Tartsa t vol a kezeket l bakat hajat a mozg alka wireszekt l A VARNING Felaktig anv ndning av denna pro dukt skarar att f rorsaka allvarliga personskador L s bruksanvisningen innan du andar produkt
16. e todas as precau es de utiliza o 5 A Domyos descarta se de toda a responsabilidade em caso de reclama o por les es ou danos em pessoas ou propriedade resultantes da m utiliza o deste produto pelo comprador ou qualquer outra pessoa 6 O produto destina se apenas a uma utiliza o dom stica N o utilize o produto em qualquer contexto comercial locativo ou institucional 7 Utilize este produto em espa os interiores ao abrigo da humidade e de poeiras sobre uma superf cie plana e s lida e num espa o suficientemente amplo Certifique se de que disp e de espa o suficiente para se deslocar em torno da bicicleta com toda a seguran a Para proteger o solo cubra o solo por baixo do produto com um tapete 8 da responsabilidade do utilizador garantir a boa manu ten o do aparelho Ap s a montagem do produto e antes de cada utiliza o verifique se os elementos de fixa o est o bem apertados e se n o saem para fora Verifique o estado das pe as mais sujeitas ao desgaste 9 Em caso de degrada o do seu produto fa a substituir imediatamente qualquer pe a gasta ou defeituosa pelo Servi o P s venda da sua loja DECATHLON mais pr xima e n o utilize o produto antes da repara o estar conclu da 10 N o armazene o produto num ambiente h mido borda de piscina casa de banho 11 Para a protec o dos seus p s durante o exerc cio use sapa tos de desporto NAO use pecas de roupa amplas
17. en och ta h nsyn till alla varningar och instruktioner som den inneh ller Lat inte barn anv nda denna maskin och hall dem p avst nd fran den Om dekalen ar skadad ol slig eller saknas m ste den ers ttas med en ny Lat inte h nderna f tterna eller h ret komma i n rheten av r rliga delar AEE aE He OF AO MT BE Be WY o RE a di sah BLE Fl SC BE JEAN A AVVERTENZA Ogni uso improprio del presente articolo rischia di provocare gravi incidenti Prima di qualsiasi utilizzo vi reghiamo di leggere attentamente istruzioni per fico e di rispettare le awertenze e le modalita d impiego Tenere i bambini lontani dalla macchina e non permettere loro di utilizzarla Se l etichetta danneggiata illeggi bile o assente occorre sostituirla e Non awicinare mani piedi e capelli ai pezzi in movimento
18. g lay c lar Konsol Cline J ssi 5 BAER Guidon mobile Mobile handlebars Manillar m vi Mobiler Lenker Manubrio mobile Beweegbaar stuur Guiador m vel Kierownica ruchoma Mozgathat korm ny Ghidon mobil Mobiln riadidl Pohybliv id tka R rligt styre Hareketli gidon yada Guidon fixe Fixed handlebars Manillar Fester Lenker Manubrio fisso Vast stuur Guiador fixo Kierownica stata R gz tett korm ny Ghidon fix Fixn riadidl Pevn zafixovan id tka Fast styre Sabit gidon Molette de r glage de la r sistance Resistance adjustment kno Rueda de ajuste de la resistencia Widerstands Einstellradchen Rotella di regolazione della resistenza Knop instelling weerstand Rolka regulujgca Ellen ll sszab lyz ker k Nastavovacie koliesko odporu Kole ko nastaven odporu umhjul f Dayan kl l k ayarlama kolu pre op MATAR Bot o rotativo de regula o da resist ncia Molet pentru nivelului de dificultate r inst llning
19. o seu treino Se n o possuir um instrumento de medi o electr nica eis como deve proceder Para medir o pulso coloque 2 dedos a n vel do pesco o sob a orelha ou no interior do pulso ao lado do polegar N o exer a demasiada for a uma press o demasiado grande diminui o fluxo de sangue e pode abran dar o ritmo card aco Depois de contar as pulsa es durante 30 segundos multiplique por 2 para obter o n mero de pulsa es por minuto Exemplo 75 pulsa es contadas 150 pulsa es minuto AS FASES DE UMA ACTIVIDADE F SICA A Fase de aquecimento esfor o progressivo O aquecimento a fase preparat ria de qualquer esfor o e permite FICAR EM CONDI ES IDEAIS para come ar o seu desporto um MEIO DE PREVEN O DAS LES ES DOS TEND ES E M SCULOS Compreende dois aspectos ACTIVA O DO SISTEMA MUSCULAR AQUECIMENTO GLOBAL 1 A activa o do sistema muscular efectua se aquando de uma SESS O DE ALONGAMENTOS ESPEC FICOS que deve permitir PREPARAR PARA O ESFOR O cada grupo muscular exercitado e as articula es s o trabalhadas 2 O aquecimento global permite activar progressivamente o sistema car diovascular e respirat rio para uma melhor irriga o dos m sculos e uma melhor adapta o ao esfor o Deve ser suficientemente prolonga do 10 min para uma actividade de desporto nos tempos livres 20 min para uma actividade de desporto de competi o Deve ser salientado que o aquecimento
20. permite indicar uma dist ncia calculada desde o in cio do exerc cio Esta pode ser em km ou em Mi em fun o da posi o do interruptor na parte de tr s do produto Tempo Esta fun o indica a dura o decorrida desde o in cio do exerc cio Esta indica o faz se em Minutos Segundos durante a primeira hora e depois passa para Horas Minutos Depois das 10H o contador reposto automaticamente para 0 Calorias Esta fun o apresenta uma estimativa das calorias gastas desde o in cio do exerc cio Frequ ncia cardiaca coloque as palmas das m os nos sensores de pulsa es ap s alguns segundos o indicador do seu ritmo card aco pisca e a sua frequ ncia card aca s o apresentados em n mero de batimentos por minutos ATEN O trata se de uma estimativa que n o deve ser consi derada em caso algum como garantia m dica ATEN O Durante um per odo de v rias dezenas de segundos ou aquando de um salto de frequ ncia torna se poss vel que o valor visualizado n o seja consistente com o seu ritmo card aco real Tal deve se inicializa o do algoritmo PORTUGUES ATENC O in meros factores suscept veis de afectar a precis o da leitura do sensor de pulsa es Esta n o uma ferramenta m dica Destina se unicamente a ajud lo a determinar a tend ncia geral do ritmo card aco Ao tirar as pulsa es mantenha as m os devidamente fixas relativamente aos sensores Ao
21. rante 30 minutos Este exerc cio vai levar ao aparecimento de uma ligeira camada de suor na pele mas n o deve em caso algum estafar se E a dura o do exerc cio a um ritmo lento que pede ao organismo que este v buscar a energia necess ria s gorduras desde que pedale pelo menos trinta minutos tr s vezes por semana no m nimo Treino aer bico para resist ncia esfor o mantido durante 20 a 40 minutos Este tipo de treino visa o fortalecimento significativo do m sculo card aco e melhora o trabalho respirat rio A resist ncia e ou a velocidade de pedalagem aumentada de forma a aumentar a respira o durante o exerc cio O esfor o mais sustentado que o trabalho para a obten o de uma boa forma medida que for treinando poder manter este esfor o durante mais tempo a um ritmo melhor ou com uma resist ncia superior Pode treinar pelo menos tr s vezes por semana para este tipo de treino Ap s cada treino dedique alguns minutos a pedalar diminuindo a velocidade e a resist ncia para voltar calma e levar progressivamente o organismo ao estado de repouso GARANTIA COMERCIAL A DOMYOS garante este aparelho pe as e m o de obra em condi es normais de utiliza o durante 5 anos para a estrutura e 2 anos para as pe as de desgaste e m o de obra a contar da data de compra sendo que a data no ticket da caixa o comprovante da mesma A obriga o da DOMYOS em virtude desta garantia limita
22. s crian as e n o permita a sua utiliza o por estas Se o autocolante estiver danificado ileg vel ou ausente conveniente substitu lo N o aproxime as suas m os p s e cabelos das pe as em movimento A UPOZORNENIE Ak ko vek nevhodn pou itie tohoto v robku m e vyvola v ne poranenia e Pred ak mko vek pou it m v robku si starostlivo pre tajte n vod pou itie a re pektujte v etky upozornenia a pokyny ktor s tu uveden e Nedovolte defom aby tento pr stroj pou vali a pribli ovali sa k V pr pade ze je samolepiaci t tok po koden ne itate n alebo t tok ch ba na v robku je potrebn ho vymeni e Nepribli ujte ruky nohy a vlasy k s iastkam ktor sa pohybuj A
23. se substitui o ou repara o do aparelho discri o da DOMYOS Todos os produtos nos quais a garantia se aplica t m de ser recebidos pela DOMYOS num dos seus centros autorizados com portes pagos acompanhados pela prova de compra Esta garantia n o se aplica no caso de Danos causados no decorrer do transporte Utiliza o incorrecta ou utiliza o an mala Repara es efectuados por t cnicos n o autorizados pela DOMYOS Utiliza o para fins comerciais Esta garantia comercial n o exclui a garantia legal aplic vel segundo os pa ses e ou prov ncias OXYLANE 4 BOULEVARD DE MONS BP299 59665 VILLENEUVE D ASCQ France
24. ser alterada card aco antes de consultar o seu m dico UTILIZA O Se for um principiante comece por treinar durante v rios dias com uma resist ncia e uma velocidade de pedalagem fraca sem for ar e fazendo se necess rio intervalos para repousar Aumente progressivamente o n mero ou a dura o das sess es Manuten o aquecimento esfor o progressivo a partir dos 10 minutos Para um trabalho de manuten o destinado a manter a forma ou concebido para uma reeduca o pode treinar todos os dias durante uma dezena de minutos Este tipo de exerc cio tem por prop sito despertar os seus m sculos e articula es ou poder ser utilizado como aquecimento tendo em vista uma actividade f sica Para aumentar a tonicidade das pernas escolha uma resist ncia mais significativa e aumente o tempo do exerc cio Como bvio pode variar a resist ncia de pedalagem ao longo da sua sess o de exerc cio Trabalho aer bico para se manter em forma esfor o moderado durante um per odo de tempo bastante longo de 35 min a 1 hora Se desejar perder peso este tipo de exerc cio associado a uma dieta a nica forma de aumentar a quantidade de energia consumida pelo organismo Para tal in til esfor ar se para l dos limites E a regularidade do treino que permitir obter os melhores resultados Opte por uma resist ncia de pedalagem relativamente fraca e realize o exerc cio ao seu ritmo mas no m nimo du
25. tirar as pulsa es n o aperte os sensores de pulsa es com for a Tirar as pulsa es com as m os atrav s dos sensores colocados no guiador n o t o preciso quanto o m todo de tirar as pulsa es a n vel do peito com a ajuda de um cinto cardio por exemplo INSTALA O DAS PILHAS Retire a consola do respectivo suporte retire a tampa do compartimento que se situa na parte de tr s do produto e insira duas pilhas de AA ou UM 3 no compartimento previsto para este efeito na parte de tr s do ecr Certifique se de que insere correctamente as pilhas e do contacto perfeito com as molas Volte a colocar a tampa do compartimento para pilhas do produto e certifique se da sua seguran a Se a leitura for ileg vel ou parcial por favor retire as pilhas espere 15 segundos e volte a coloc las no lugar Se retirar as pilhas a mem ria do computador apagada RECICLAGEM simbolo caixote do lixo com trago obliquo por cima significa que este produto e as pilhas que cont m n o podem ser deitados fora com o lixo dom stico Est o sujeitos a uma triagem selectiva espec fica Deposite as pilhas bem como o seu produto electr nico em fim de vida til num local de recolha autorizado para os reciclar Esta reciclagem do seu lixo electr nico permitir a protec o do ambiente e da sua sa de DIAGN STICO DAS ANOMALIAS Se constatar que o contador n o apresenta
26. wondingen veroorzaken Voordat u het product gaat gebrui ken moet u de gebruiksaanwijzing lezen en alle waarschuwingen en instructies die hij bevat toepassen Deze machine niet door kinderen laten gebruiken en niet in de buurt laten komen Als de sticker beschadigd onleesbaar of afwezig is moet hij vervangen worden Uw handen voeten of haar niet in de buurt van de bewegende delen brengen ATENTIE Utilizarea necorespunz toare acestui produs risc 58 provoace r niri grave Inainte de utilizare v rug m s citi i cu atentie modul de folosire si s respecta i toate Atention rile si instructiunile pe care acesta le contine Nu permiteti copiilor 54 utilizeze aceasta ma in si finetii departe de aceasta Daca autocolantul este deteriorat ilizibil sau lipse te este indicat s nlocui i Nu v apropia i m inile picioarele si p rul de piesele in mi care A UYARI Bu r n n herhangi bir yanl kullan m a r yaralara yol a abilir Her kullan mdan nce y ntemini dikkatle okumaniz ve icindeki tim uyar ve talimatlara uyman z Cocuklarin bu makineyi kullanmalarina izin vermeyin ve onlar bu makineden uzak tutun Yap kan etiket zarar g rm okunaks z veya mevcut de ilse yenisi ile de i tirilmesi uygun olacakt r Ellerinizi ayaklar n z ve sa lar n z hareket halindeki par alara yakl
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