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Operação e manutenção do console P30

1. Figura 4 Teclas do console P30 Tabela 1 Pe as do console N mero Nome da Pe a Detalhes Velocidade M dia Use as setas ou Y para mudar o Ritmo item que deseja exibir Dist ncia Calorias Exibe o n mero de calorias que voc queimou Fequ ncia Card aca Exibe sua taxa de batimento card aco Tempo Decorrido Use as setas ou Y para mudar a Tempo Restante forma de exibi o de tempo Monitor de texto Fornece informa es para guiar o superior usu rio O 000 O Primeiros passos N mero O Nome da Pe a Monitor de M sculo EFX e Comprimento da Passada AMT e Taxa por Minuto Escalador e lt blank gt Bicicleta Esteira Monitor Inferior Treinamento In cio R pido 19 Detalhes O Monitor de M sculos exibe os m sculos usados para realizar o exerc cio O Comprimento da Passada descreve a extens o de seus passos durante o exerc cio Taxa por Minuto exibe o n mero de metros p s ou passos que um usu rio ganhou durante um exerc cio Exibe informa es gr ficas sobre o andamento do exerc cio Manual Taxa de Batimento Card aca Intervalo Perda de Peso Diversos Desempenho Queimador de Gordura apenas modelos mais velhos de AMT N o dispon vel no mais velho modelo AMT Pressione para come ar o exerc cio 20 N mero Nome da Pe a O Op es Voltar Pausa Opera o e manuten o do consol
2. Tampas de finaliza o 2 Montando a AMT 17 Ferramentas Requeridas Chave Phillips n mero 2 Marreta de borracha Conjunto de chaves de boca padr o SAE Cortador de fio Duas chaves de fenda Phillips 1 Chave inglesa calibrada em polegadas libras e incluindo uma pe a de chave hexagonal de 46 polegadas Retirando o AMT da embalagem PERIGO n o tente conectar a energia el trica at que todos os procedimentos de montagem tenham sido finalizados e o console esteja adequadamente instalado ATEN O n o suba na AMT at instru do para isso Siga estes passos para remover a unidade de base da AMT de seu cont iner de transporte Para retirar a AMT da embalagem 1 2 Remova o pedestal traseiro e deixe o de lado Remova e descarte a presilha prendendo a traseira do suporte de centro ao pallet de transporte Importante na etapa seguinte remova as capas ou espacadores de metal atrav s dos quais os parafusos avan am Estes itens ser o substitu dos posteriormente no processo de montagem e se forem esquecidos podem cair dentro da estrutura da AMT Remova e descarte os parafusos e porcas prendendo os suportes de madeira dos bra os laterais da AMT Remova as presilhas prendendo os suportes de madeira ao pallet de transporte depois descarte os suportes e as presilhas Importante na etapa seguinte n o force o bloco de espuma colocado em torno do suporte de centro Ao fazer isso a cobertura
3. Montando a AMT 29 2 Remova a porca da ponta externa do acoplador de cabo 3 da televis o Insira os conectores na placa de tomadas na parte frontal inferior da AMT como exibido na seguinte figura e tabela o S e E J Figura 14 Layout da placa de tomadas OO Q0 Tabela 1 Locais do conector da AMT Posi o Conector O Acoplador Ethernet console P80 apenas O Acoplador de cabo de televis o console P80 apenas O Cabo de energia do console apenas console P80 O Conector de energia externa para unidade base opcional Importante no passo seguinte n o aperte demais o conector Aperte o com o dedo at que fique firme depois use a chave para apert lo apenas levemente 8 a 9 polegadas libra Substitua a porca que voc removeu do acoplador do cabo de televis o no passo 2 depois aperte a levemente usando uma chave aberta de e polegadas Conecte o cabo de Ethernet na tomada interna do acoplador de Ethernet Conecte o cabo de televis o na ponta interna do acoplador de cabo da televis o Aperte levemente o conector usando uma chave aberta de 746 polegadas 30 Montagem e manuten o dos Adaptive Motion Trainers AMT 800 7 Roteie os cabos pelos tr s clips pr ximos ao volante frontal depois por entre o clip mais acima da estrutura principal e finalmente at a coluna central Figura 15 Roteamento de cabo junto estrutura a
4. equivalente ao estado de desligamento pendente Quando voc para de se exercitar o equipamento inicia uma contagem regressiva de 30 segundos As m tricas acumuladas por exemplo time tempo strides passadas distance dist ncia calories calorias exibem os valores atuais e n o s o alteradas A inser o de dados pode n o ser iniciada Para reiniciar o programa comece a se exercitar novamente A resist ncia restaurada para o valor utilizado antes de o programa ser pausado Se o equipamento permanecer inativo por mais de 30 segundos a energia ser perdida e ele ir ignorar a tela de resumo do treinamento Finaliza o de uma sess o O resfriamento um aspecto importante do treinamento pois ajuda a reduzir rigidez e dores musculares transportando o cido l tico em excesso para fora dos m sculos exercitados Al m disso um resfriamento de tr s a cinco minutos permite que sua frequ ncia card aca volte ao estado normal em repouso No fim do treinamento a tela Summary Resumo exibe sua frequ ncia card aca m dia durante o treinamento e as m tricas acumuladas do treinamento Se voc realizou um programa de exerc cios de teste de condicionamento f sico uma mensagem inicial apresentar o resultado As pr ximas duas mensagens exibir o a frequ ncia card aca m dia e m xima do usu rio durante a sess o Essas mensagens ser o exibidas somente se dados da frequ ncia card aca foram obtidos
5. Conex es dos cabos internos P8O Cabo Tipo de conector Localiza o do conector de circuito Ethernet LAN Modular de oito O contatos no cabo preto redondo Entrada de TV Coaxial tipo F 2 Alimenta o com Plugue de dois O cabo divisor contatos polarizado e com trava Instala o do console Cabo Dados da unidade b sica Sensores de batimento card aco Chave de seguran a somente esteiras CSAFE Sensor de Auto Stop somente para esteiras Tipo de conector Modular de oito contatos no cabo plano cinza Fita de quatro contatos de encaixe nico Fita de seis contatos de encaixe nico Modular de oito contatos no cabo plano cinza Fita de quatro contatos de encaixe nico 43 Localiza o do conector de circuito 00 O O O Para simplificar a instala o e a manuten o passe e conecte os cabos de 1 a 5 de acordo com as intru es a seguir Observa o nas figuras desta se o alguns cabos s o omitidos para fins de clareza 44 Montagem e manuten o dos Adaptive Motion Trainers AMT 800 Conex o do cabo de televis o O sintonizador de televis o do console montado dentro da placa traseira do console O sintonizador inclui um adaptador para cabos curtos que permite que a televis o seja conectada fora da placa traseira Para conectar o cabo de televis o 1 2 Puxe o cabo no canto inferior direito da placa traseira Passe o cabo no sentido a
6. Isso significa que n o h sess o de exerc cios inser o de dados ou opera o de diagn stico em andamento Quando o equipamento est no estado Welcome Bem vindo e PRECOR exibido no visor de texto inferior SELECT A WORKOUT OR PRESS QUICKSTART TO BEGIN SELECIONE UM TREINAMENTO OU PRESSIONE QUICKSTART PARA COMECAR exibido no visor de texto superior e Osinal da frequ ncia card aca o nico segmento ativado e Emesteiras a lona n o est em movimento e o motor do elevador est desligado Observa o em equipamentos com alimenta o pr pria o console inicializa quando voc come a a se exercitar Voc dever manter uma velocidade m nima de movimento para que o banner de boas vindas seja exibido As altera es feitas no modo System Settings Configura es do sistema tornam se as configura es padr o quando o visor exibe novamente o banner de boas vindas ATEN O se voc alterar a unidade de medida de exibi o em esteiras verifique se a configura o de velocidade est correta Para visualizar as configura es de Club Parameters Par metros da academia 1 No banner de boas vindas pressione Pause Pausar 2 Pressione as seguintes teclas num ricas na sequ ncia para inserir a senha 5651565 3 Pressione OK O banner Set Club Parameters Definir par metros da academia ser exibido Configura o do console 25 Tabela 2 Teclas de navega o para os modos de
7. Se tiver dificuldade em usar os controles manuais para determinar sua taxa de batimento card aco tente os sensores novamente depois no exerc cio para ver se pode obter um sinal da taxa de batimento card aco e Seorecurso touch heart rate n o funcionar para voc a Precor recomenda que voc use uma faixa transmissora de peito Zonas de metas de frequ ncia card aca Seseo pas pp A Stott O E fano So EO ES o pu q o S o G O i F o Em s q 72 Queimar Gordura 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75 Sua idade Figura 5 Zonas de metas de frequ ncia card aca ATEN O sua frequ ncia card aca nunca dever exceder 85 de sua frequ ncia card aca aer bica m xima Sua frequ ncia card aca m xima 220 menos a sua idade Apresenta o do console P30 aos usu rios 39 Utiliza o de um transmissor de cinta tor cica ADVERT NCIA os sinais usados pelo transmissor de cinta tor cica ou cinta para medi o da frequ ncia card aca podem interferir em marcapassos ou outros dispositivos implantados Consulte seu m dico e o fabricante do transmissor de cinta tor cica ou do dispositivo implantado antes de usar um transmissor de cinta tor cica Usar um transmissor de cinta tor cica durante o treinamento oferece informa es constantes sobre a frequ ncia card aca Para o equipamento detectar a frequ ncia card aca necess rio segurar os sensores de frequ ncia card aca sens vei
8. a primeira op o Para escolher esta op o pressione OK 3 Use as setas Acima ou Abaixo para elevar ou diminuir seu peso 4 Ap s selecionar seu peso pressione OK a Repita os passos 1a 4 para inserir sua idade 6 Para continuar pr xima categoria de op es pressione as setas Acima ou Abaixo A op o Taxa Alvo de Batimento Card aco aparece 7 Informe uma meta de taxa de batimento card aco e pressione OK Neste momento voc pode definir unidades e idioma se n o tiver selecionado estas op es antes de come ar seu exerc cio Pausa e retomada de sess es de treinamentos Quando voc interrompe um treinamento o equipamento responde de duas maneiras dependendo de sua alimenta o Paused Pausado Equipamento com alimenta o externa Quando a sess o pausada a velocidade da lona reduzida lentamente at chegar a zero ou a resist ncia reduzida lentamente at o m nimo O motor do elevador desligado deixando a inclina o ou crossramp em sua posi o atual A inser o de dados cancelada Quando voc pressiona Pause Pausar em todos os equipamentos exceto esteiras uma tela de resumo com as m tricas do treinamento exibida Depois de exibir o resumo a tela Welcome Bem vindo ser exibida Iniciando um Treinamento 47 Pending Shutdown Desligamento pendente Equipamento com alimenta o pr pria Em m quinas com alimenta o pr pria o estado pausado
9. a resist ncia aumenta Qualquer aumento ou diminui o feita em um segmento de treinamento aumentar ou diminuir as partes remanescentes na mesma propor o 52 Opera o e manuten o do console P30 Cap tulo Manuten o Para manter o equipamento funcionando adequadamente realize as tarefas menores de manuten o descritas nesta se o nos intervalos sugeridos A n o execu o da manuten o no equipamento de acordo com as instru es desta se o pode anular a Garantia Limitada da Precor PERIGO para reduzir o risco de choque el trico sempre desconecte o equipamento de sua fonte de alimenta o antes de limp lo ou de realizar qualquer tarefa de manuten o Se o equipamento usar um adaptador de alimenta o opcional desconecte o adaptador Limpeza do console e do visor O console requer pouca manuten o depois de instalado A Precor recomenda que voc limpe o console antes e depois de cada sess o de exerc cios Para remover poeira e sujeira do console e Limpe todas as superf cies expostas com um pano macio umedecido com uma solu o de 30 partes de gua para 1 parte de Simple Green para obter mais informa es acesse www simplegreen com Importante n o use produtos de limpeza base de cidos Esses produtos podem deteriorar a pintura ou o revestimento em p e anular a Garantia Limitada da Precor Nunca jogue gua ou aplique l quidos em spray diretamente ao console ou tel
10. la norme NMB 003 du Canada ATTENTION Haute Tension D branchez avant de r parer Aplica es na Europa A conformidade com a CE exigida para as seguintes diretivas e Diretiva 1999 5 EC R amp TTE e Diretiva 2006 95 EC LVD e Diretiva 2002 95 EC RoHS A conformidade com a diretiva foi verificada para os seguintes padr es e EN55022 e EN 300 330 1 V1 5 1 e EN 300 330 2 V1 3 1 e EN 301 489 3 V1 4 1 e EN 301 489 1 V1 8 1 e EN 60950 1 10 Montagem e manuten o dos Adaptive Motion Trainers AMT 800 Avisos legais para equipamentos de exerc cio cardiovascular As informa es legais nesta se o se aplicam ao equipamento de gin stica e seu console de controle Aprova es de seguran a para equipamento cardiovascular Os equipamentos Precor foram testados e mant m conformidade com os seguintes padr es de seguran a aplic veis Equipamento tipo cardiovascular e CAN CSA IEC EN 60335 1 Aparelhos el tricos dom sticos e similares Seguran a e EN957 Equipamento fixo para treinamento em conformidade com a classe S B Console P80 e CAN CSA UL IEC EN 60065 Aparelhos eletr nicos de udio v deo e similares Seguran a Instru es Importantes de Seguran a 11 Interfer ncia de radiofrequ ncia RFD Este equipamento de gin stica Precor est em conformidade com as seguintes normas nacionais que definem limites aceit veis de interfer ncia de radiofrequ ncia RFI Federal Com
11. o dos Adaptive Motion Trainers AMT 800 Observa es MPRECOR EE Precor Incorporated AMT G2 OM 301704 581 rev A pt 20031142nd Avenue NE fevereiro de 2012 P O Box 7202 Woodinville WA USA 98072 4002
12. Phillips n mero 1 para esta etapa Se necess rio use as para ajudar a puxar os suportes laterais no lugar contra o suporte central Figura 5 Alinhamento do suporte lateral inferior Deslize uma arruela plana de 6 polegadas sobre cada um dos quatro parafusos sextavados de 46 polegada x 34 polegada 22 8 10 Montagem e manuten o dos Adaptive Motion Trainers AMT 800 No lado oposto do suporte central a partir dos apoios das chaves de fenda insira os quatro parafusos sextavados de Ye polegadas x 31 2 polegadas Prenda uma porca de travamento de n ilon de 746 polegada a cada parafuso Aperte parcialmente as presilhas depois remova as chaves de fenda Figura 6 Fixa o do bra o lateral inferior Ajuste os suportes laterais conforme necess rio depois aperte todas as presilhas a um torque de 160 polegadas libras Amplie o p ajust vel nos suportes laterais at que toquem o solo depois remova o bloco espa ador de sob a ponta traseira da AMT Montando a AMT 23 11 Encaixe as coberturas laterais interna e externa da direita ao bra o lateral direito Insira tr s parafusos de 10 x 174 polegadas e aperte os completamente usando uma chave de fenda Phillips n mero 2 Repita esta etapa para o bra o lateral esquerdo Figura 7 Fixa o da cobertura do bra o lateral Ap s prender os suportes laterais mova a AMT para fora de seu pallet de transporte at o l
13. a sess o de exerc cios Entre elas incluem se e Time Tempo Count down Mode Modo contagem regressiva Count up Mode Modo contagem progressiva e Calories Calorias e Distance Dist ncia Average Strides Minute M dia de passadas minuto AMT EFX Average Speed Velocidade m dia esteiras bicicletas Floors Andares steppers Iniciando um Treinamento 49 Programas Manual Treinamentos predefinidos s o uma tima maneira de adaptar os treinamentos de acordo com suas metas de condicionamento f sico e agregar variedade s sess es Nas seguintes figuras as reas elevadas mostram o gasto de trabalho para cada treinamento pr definido Durante este treinamento mudan as na resist ncia e na velocidade est o completamente sob seu controle O perfil inicialmente uma linha plana Qualquer aumento ou redu o em um segmento do exerc cio ir aumentar ou reduzir todas as partes remanescentes na mesma propor o Taxa de Batimento Card aca Intervalo Este treinamento computa sua taxa alvo de batimento card aco com base no c lculo 60 de 220 menos sua idade por m voc pode anular este valor O equipamento ajusta a resist ncia e ou a inclina o para manter sua taxa alvo de batimento card aco enquanto voc se exercita Quando um sinal da taxa de batimento card aco n o for recebido o cone em forma de cora o com um ponto de interroga o aparecer no monitor de texto superior No
14. acesse Wwww simplegreen com e Limpador ENVIR O SAFE enriquecido com oxig nio ou concentrado para limpeza multitarefa dilu do de acordo com as instru es do fabricante para mais informa es acesse www daleyinternational com 58 Montagem e manuten o dos Adaptive Motion Trainers AMT 800 Voc pode tamb m limpar o equipamento com len os de limpeza para equipamentos de gin stica Athletix para mais informa es acesse www athletixproducts com ATEN O leia e siga as instru es do fabricante especialmente as instru es de dilui o antes de usar qualquer produto de limpeza nos equipamentos Precor N o use produtos de limpeza concentrados sem dilui o nem produtos contendo cidos de qualquer tipo pois prejudicam o revestimento protetor do equipamento e anulam a garantia limitada Precor Jamais despeje gua ou borrife l quidos em qualquer peca do equipamento Deixe o equipamento secar completamente antes de utiliz lo Aspire o ch o sob o equipamento com frequ ncia para evitar o ac mulo de poeira e sujeira que podem interferir no seu funcionamento Use uma escova macia de nylon para limpar o sulcos no equipamento com pedais Inspe o di ria Pelo menos uma vez por dia verifique se o equipamento apresenta os seguintes problemas e Correias deslizando e Fixadores frouxos e Ru dos incomuns e Cabos de alimenta o desgastados ou desfiados e Qualquer outra indica o de que o equipamento
15. antes de come ar a seguir o procedimento remova os parafusos de montagem do suporte do console e a placa traseira do console de controle Para remover a cobertura use suas unhas para soltar a borda inferior e depois sacuda a cobertura para cima e para fora como mostra a seguinte figura Figura 23 Remo o da tampa de acesso do console P8O Para passar o conjunto de cabos 1 Procure passar o m ximo poss vel de cada cabo pela abertura no meio suporte do console na unidade 2 Posicione o console sobre o suporte do console Instala o do console 41 3 Coloque o console no suporte do console de forma que o entalhe na parte inferior da tampa de tr s do console se encaixe no gancho retangular na parte inferior do suporte do console conforme mostrado na figura abaixo Figura 24 Posi o do console na unidade base 4 Incline o console para frente at que ele pare Use uma das m os para firmar o console nessa posi o ou pe a ao seu ajudante que o fa a 42 Montagem e manuten o dos Adaptive Motion Trainers AMT 800 Conex o de cabos P80 Ap s instalar o console separe os cabos individuais da extremidade do conjunto de cabos e acople os aos conectores de circuito adequados dentro do console Consulte a figura e a tabela a seguir para identificar os cabos e conectores Figura 25 Conex es dos cabos console P8O Tabela 2
16. as costas da sua m o se necess rio 32 Montagem e manuten o dos Adaptive Motion Trainers AMT 800 5 Passe a veda o contra umidade ao redor da coluna central abaixo dos suportes do sensor de batimento card aco depois encaixe a na cobertura superior Assegure se de que as superf cies e as bordas da veda o contra umidade batam com as da cobertura superior Figura 17 Posicionamento da veda o contra umidade Montando a AMT 33 Posicionando as Barras de Apoio Para evitar danos durante o transporte a ATM embalada com suas barras de apoio revertidas Dois parafusos de polegada x 144 polegada est o frouxamente presos nos orif cios de cada barra de apoio As coberturas pl sticas que cobrir o os orif cios do parafuso est o posicionadas logo acima deles nas barras de apoio Para posicionar as barras de apoio para uso 1 Remova os dois parafusos de uma barra de apoio Figura 18 Remo o do parafuso do conjunto da barra de apoio 34 Montagem e manuten o dos Adaptive Motion Trainers AMT 800 2 Rotacione a barra de apoio exatamente em 180 graus Observa o quando a barra de apoio estiver posicionada corretamente ela se inclinar levemente para fora Os orif cios de parafusos na barra de apoio devem estar alinhados com os orif cios na AMT Figura 19 Etapas de posicionamento da barra de apoio 3 Insiranovamente os dois parafusos Deixe os parafu
17. configura o do sistema Tecla Fun o A ou V Oriente voc no menu settings configura es e nas sele es OK Seleciona uma sele o de menu BACK Volta para o n vel de menu anterior sem salvar as VOLTAR altera es PAUSE Sai do modo System Settings Configura es do PAUSAR sistema e volta para o banner de boas vindas Definindo os Valores de Par metros para Clube Use estas informa es para customizar o equipamento para o seu ambiente C digo de Seguran a Esteira apenas Faixa de Valor Habilitado ou Desabilitado Padr o Desabilitado Quando o equipamento enviado da f brica o recurso de prote o do c digo de seguran a desabilitado Se voc habilitar o c digo de seguran a seus usu rios ter o de digitar um n mero de quatro d gitos para come ar suas sess es de treinamentos e ligar a esteira O c digo 12 3 4 Selecionar Idioma Todos os Equipamentos Faixa de Valor English Deutsch Espanol Francais Netherlands Portugu s Rucckijj e Italiano Padr o Ingl s Selecione o idioma preferido para o monitor do console Observa o prompts de programa o n o s o afetados pela sele o de idioma As solicita es nesta se o continuar o a aparecer em ingl s 26 Opera o e manuten o do console P30 Definir Unidades Todos os Equipamentos Faixa de Valor EUA ou sistema m trico Padr o EUA O equipamento pode exibir medi es no sistema m tr
18. durante a sess o isto um n mero v lido de frequ ncia card aca foi exibido pelo menos uma vez durante a sess o 48 Opera o e manuten o do console P30 O estado de resumo tem tempo limite de dois minutos Depois desse per odo o banner de boas vindas exibido novamente Se a m quina estiver em um estado finalizado CSAFE o estado de resumo dever permanecer pelo tempo limite de CSAFE no m nimo que normalmente de 10 segundos Se isso n o acontecer antes de exibir novamente o banner de boas vindas a palavra RESETTING REINICIANDO ser exibida at o estado finalizado CSAFE terminar Tr s tipos de m trica s o capturados durante um treinamento As Controlled Metrics M tricas controladas podem ser configuradas e alteradas Entre elas incluem se e Resistance Level N vel de resist ncia AMT EFX bicicletas e Speed Velocidade esteiras e Incline Inclina o esteiras e Steps Minute Passos minuto steppers As Current Performance Metrics M tricas de desempenho atual descrevem a intensidade do treinamento em tempo real Entre elas incluem se e Calories Minute Calorias minuto Calories Hour Calorias hora e Heart Rate Frequ ncia card aca e Speed Velocidade esteiras bicicletas e Revolutions Minute Rota es minuto bicicletas e Strides Minute Passadas minuto AMT EFX As Accumulated Metrics M tricas acumuladas descrevem o desempenho geral durante toda
19. equipamentos utilizados conforme aplica o em toda a Uni o Europeia A etiqueta WEEE indica que o produto n o deve ser descartado em lixo comum e sim reciclado no fim da sua vida til de acordo com esta instru o De acordo com a Diretiva Europeia WEEE os equipamentos el tricos e eletr nicos EEE devem ser coletados separadamente e reutilizados reciclados ou recuperados ao fim da vida til De acordo com o Anexo IX da Diretiva WEEE usu rios de EEE com a etiqueta WEEE n o devem descartar um EEE cuja vida til tenha se esgotado como lixo comum mas devem utilizar a estrutura de coleta dispon vel a clientes para devolu o reciclagem e recupera o de WEEE A participa o do cliente importante para minimizar qualquer poss vel efeito de um EEE ao meio ambiente e sa de humana decorrente da poss vel presen a de subst ncias perigosas em um EEE Para a coleta e o tratamento corretos consulte Assist ncia t cnica 8 Montagem e manuten o dos Adaptive Motion Trainers AMT 800 Avisos reguladores para o m dulo RFID Quando equipado com um console de controle conforme descrito neste documento este equipamento pode incluir um m dulo de identifica o de radiofrequ ncia RFID O m dulo RFID foi certificado para operar em temperaturas entre 20 C e 85 C 4 F e 185 F Interfer ncia de radiofrequ ncia RFI O m dulo RFID est em conformidade com as seguintes normas nacionais que definem limites ace
20. estiver em uso antes de limp lo e antes de realizar manuten o autorizada Observa o o adaptador de alimenta o opcional considerado uma fonte de alimenta o para equipamentos com alimenta o pr pria Utilize o adaptador de alimenta o el trica fornecido com o equipamento Conecte o adaptador de alimenta o em uma tomada apropriada e aterrada conforme indicado no equipamento Tome cuidado ao montar ou desmontar o equipamento Leia compreenda e teste os procedimentos de parada de emerg ncia antes de usar Mantenha o cabo de alimenta o ou o adaptador e o plugue de alimenta o el trica opcionais longe de superf cies aquecidas Disponha os cabos de alimenta o de forma a evitar que sejam pisados pressionados ou danificados por objetos colocados sobre eles incluindo o equipamento em si Certifique se de que o equipamento receba ventila o adequada N o coloque nada sobre o equipamento N o utilize o equipamento sobre superf cies acolchoadas que possam bloquear a abertura de ventila o Instru es Importantes de Seguranca 5 e Monte e opere o equipamento em uma superf cie s lida e plana e Localiza o apropriada para o equipamento 2 Para todos os equipamentos com exce o de esteiras posicione pelo menos a 1 metro de dist ncia de paredes ou m veis em ambos os lados do equipamento e a 1 metro de dist ncia de objetos atr s do equipamento o Para esteiras posicione pelo me
21. m dever adquirir o kit do cabo interno O kit vem com o cabo o suporte e os fixadores que conectam o adaptador placa inferior dos componentes eletr nicos ATEN O o kit do cabo interno deve ser instalado pela equipe de manuten o autorizada N o tente instalar sozinho pois isso poder anular a Garantia Limitada da Precor Para obter mais informa es consulte Assist ncia t cnica Importante se o equipamento incluir o console P80 o adaptador de alimenta o opcional e o kit do cabo interno dever o ser instalados para fornecer alimenta o cont nua unidade base e suportar sua bateria interna Ap s instalar o kit conecte o adaptador ao equipamento Conecte a extremidade oposta fonte de alimenta o apropriada para o seu equipamento 120 V ou 240 V Verifique as instru es de seguran a encontradas no in cio deste manual antes de utilizar o adaptador de alimenta o el trica Recursos com Energia Pr pria 67 Substitui o da bateria A bateria do equipamento foi desenvolvida para durar por um longo tempo Entretanto se voc achar que a bateria precisa ser substitu da entre em contato com um t cnico de servi o autorizado Consulte Assist ncia t cnica ATEN O a bateria dentro do equipamento cont m materiais nocivos e deve ser descartada de acordo com as regulamenta es locais para descarte de materiais perigosos Consulte Materiais perigosos e descarte correto 68 Montagem e manuten
22. mais de 41 kg 90 Ib s o detectados dentro dos limites de velocidade e posi o do recurso Usu rios pesando entre 22 7 kg 50 Ib a 40 5 kg 89 lb podem n o ser detectados dependendo da velocidade e do local Sempre esteja ciente e siga as instru es do console para opera o adequada Cap tulo 4 Iniciando um Treinamento ATEN O se estiver usando uma esteira certifique se de fixar o clip de seguran a em sua roupa antes de iniciar o treinamento O equipamento est na condi o de Bem vindo quando as palavras SELECIONE UM EXERCICIO OU PRESSIONE QUICKSTART PARA INICIAR passarem pelo monitor de texto superior e PRECOR passar pelo monitor de texto inferior Se o equipamento estiver conectado ao CSAFE as palavras SELECIONE UM EXERC CIO PRESSIONE QUICKSTART OU ENTER PARA INICIAR passar o pelo monitor de texto superior Se algo mais aparecer na tela pressione Pausa para exibir a mensagem de Bem Vindo A partir desta tela h dois modos de iniciar um exerc cio e Pressione Quick Start Esta a o abre o Treinamento manual C lculos como calorias usadas s o baseados em um indiv duo de 35 anos com 68 quilos 150 Ib Voc pode completar um exerc cio usando este programa com os valores padr o ou alterar as configura es do exerc cio e Pressione um dos exerc cios pr definidos Quando um usu rio atingir o limite de tempo durante um exerc cio o limite do exerc cio em minutos aparecer a
23. modelo AMT mais recente o formato de cora o permanece aceso mas o visor de medi o aparece em branco Verifique novamente o controle de sua m o nos sensores de suporte manual ou a coloca o de sua faixa peitoral Para que a unidade detecte sua taxa de batimento card aco voc deve agarrar os sensores de batimento card aco manuais ou usar uma faixa peitoral enquanto se exercita Na presen a de dados dos sensores manuais e sem fio os dados dos sensores manuais t m preced ncia e s o exibidos O treinamento de intervalo tem a fun o principal de condicionar seu sistema cardiovascular Este exerc cio planejado para subir e descer sua taxa de batimentos card acos em um padr o repetido por um per odo definido pelo usu rio ao alternar intervalos de descanso e de trabalho A intensidade do exerc cio ajust vel 50 Opera o e manuten o do console P30 Perda de Peso O tempo do treinamento est fixado em 28 minutos O exerc cio consiste de sete intervalos de quatro minutos Voc pode alterar a resist ncia a qualquer momento durante o intervalo de trabalho Observa o Este programa chamado de Queimador de Gordura em modelos AMT mais antigos Variedade Durante este treinamento a resist ncia ou a rampa inclina o variam durante a atividade aleatoriamente Desempenho Observa o Quando um usu rio pressiona DESEMPENHO a mensagem TREINAMENTO NAO DISPONIVEL passar pelo monitor de texto su
24. necessidades espec ficas Essas configurac es incluem idioma unidades de medida e definic o de um tempo m ximo permitido de treinamento para todos os equipamentos Ativac o do console para equipamentos com alimenta o pr pria Os equipamentos Precor possuem alimenta o pr pria ou s o alimentados externamente usando um adaptador de alimenta o opcional Equipamentos com alimenta o pr pria exigem que o usu rio comece a se exercitar para iniciar o console Esta se o oferece mais detalhes sobre como fornecer alimenta o a equipamentos 16 Opera o e manuten o do console P30 Ativa o do console para equipamentos com alimenta o pr pria Em equipamentos com alimenta o pr pria quando o usu rio come a a se exercitar o console inicializado e exibe a tela Welcome Bem vindo Uma velocidade m nima de movimento dever ser mantida para o banner de boas vindas ser exibido As palavras PEDAL FASTER PEDALE MAIS RAPIDO ou uma mensagem equivalente dependendo do tipo do equipamento ser o exibidas na tela quando a velocidade do movimento ficar abaixo dos requisitos m nimos O equipamento economiza carga da bateria entrando em um modo de desligamento Se o usu rio n o mantiver a frequ ncia m nima de movimento inicia se um processo de desligamento de 30 segundos Nesse modo o console exibe um indicador de contagem regressiva e ignora teclas pressionadas Se nenhum movimento for detectado ou
25. no console Aperte totalmente os parafusos usando uma chave Allen de 242 pol Alinhe as duas linguetas na fundo da cobertura traseira do console com os orif cios ao fundo do gabinete do console Insira as guias nos orif cios Insira os dois parafusos Phillips de 48 32 x 1 2 polegadas que voc removeu antes nos orif cios da borda superior da cobertura traseira do console Aperte os parafusos at o fim Importante tenha cuidado para n o apertar os cabos entre a cobertura traseira e as cabe as dos parafusos de montagem PVS Aperte completamente os quatro parafusos de montagem apertados parcialmente na etapa 3 usando uma chave sextavada de 32 polegadas Instala o do console 55 Verificando Se o Monitor de Taxa de Batimento Card aco Est Funcionando Para verificar se o monitor de taxa de batimento card aco est funcionando 1 2 Comece a fazer exerc cios no equipamento Agarre as duas barras de apoio sens veis ao toque Observa o a taxa de batimento card aca lida a cada dez segundos Durante este tempo o cora o pisca no monitor Voc deve manter contato com ambas as placas de metal em cada barra de apoio para garantir uma leitura exata Olhe para o monitor da TAXA DE BATIMENTO CARDIACO Ap s alguns segundos um n mero aparecer indicando sua taxa de batimento card aco Se um n mero n o aparecer no monitor da TAXA DE BATIMENTO CARDIACO realize as seguintes verifica es e
26. o adequadas Para obter mais informa es consulte o guia de montagem de seu produto e Restri es de peso do equipamento n o use a esteira se voc pesar mais de 225 kg Se voc pesar mais de 160 kg n o corra sobre a esteira Para todos os outros equipamentos de fitness o limite de peso de 160 kg 6 Montagem e manuten o dos Adaptive Motion Trainers AMT 800 e Use este equipamento apenas para seu prop sito planejado como descrito neste manual N o use implementos acess rios n o recomendados pela Precor Tais implementos podem causar ferimentos e N o opere o equipamento onde produtos aerosol spray estejam em uso ou onde esteja sendo administrado oxig nio e N o use em reas externas e N o tente reparar o equipamento sozinho exceto para seguir as instru es de manuten o contidas no manual do propriet rio e Nunca solte ou insira objetos dentro de qualquer abertura Mantenha as m os longe de partes m veis e N o coloque nada nos corrim os estacion rios barras de suporte console de controle ou coberturas Coloque l quidos revistas e livros nos recept culos apropriados e N o apoie ou puxe o console em momento algum ATEN O N O remova a tampa ou voc pode se ferir com choques el tricos Leia o guia de montagem e de manuten o antes de operar N o h pecas internas que o usu rio possa reparar Entre em contato com o Suporte ao Cliente se o equipamento precisar de reparo Uso
27. o do software de aplica o inferior N mero do software na Placa de Medi o N mero de software de Contagem de Passadas Usado para determinar o modelo e o tipo exatos de equipamento 32 Registro de Opera o e manuten o do console P30 Produto Valor Informa o fornecida Todos REGISTRO DE USO O n mero de vezes que cada programa foi usado e exibe os minutos acumulados associados Util em determinar as prefer ncias do usu rio na sele o de programas Todos REGISTRO DE Exibe todos os c digos de EVENTOS eventos que podem ter sido detectados pelo software Para mais informa es consulte o Registro de Eventos Evento O registro de evento suporta 30 eventos no m ximo Ap s o registro atingir 30 eventos os eventos mais antigos s o apagados para dar espa o aos mais recentes Cada item no registro de evento cont m a seguinte informa o e N mero do evento e Valor do od metro quando o evento ocorreu e Valor do medidor de hora no momento em que o evento ocorreu e Corrente atra da pelo motor quando o evento ocorreu apenas para esteira A seguinte tabela cont m uma lista de eventos detect vel pelo software Tabela 5 N meros e descri es do registro de evento N mero do Descri o do evento evento 00 Evento de localiza o de mem ria no PCA superior 02 Evento de localiza o na RAM 03 Evento EEPROM checksum 05 Tecla apertada ao ligar a energia 09 Evento de teste
28. o n o autorizada dos seus direitos exclusivos uma quest o de grave import ncia A Precor tomar as medidas legais cab veis contra toda e qualquer apropria o n o autorizada de seus direitos exclusivos Precor Incorporated 20031142nd Ave NE P O Box 7202 Woodinville WA 98072 4002 1 800 347 4404 http www precor com Instru es Importantes de Seguran a Leia todas as informa es na documenta o fornecida juntamente com seu equipamento de gin stica antes da instala o deste dispositivo incluindo guias de montagem guias do usu rio e manuais do usu rio Este aparelho daqui por diante chamado de console deve ser enviado juntamente com o novo equipamento de treinamentos Precor daqui por diante chamado de unidade base Ele n o embalado para venda individual ADVE RT NCI A para evitar les es o console dever ser fixado firmemente unidade base seguindo todas as instru es de montagem e instala o enviadas juntamente com a unidade base O console deve ser conectado alimenta o CA SOMENTE por meio da fonte de alimenta o fornecida Ele dever ser ligado somente depois de instalado conforme descrito nas instru es de montagem e instala o enviadas juntamente com a unidade base O console deve ser usado somente com equipamentos de fitness Precor n o como um dispositivo independente Precau es de seguran a Siga sempre as precau es b sicas de seguran a ao utilizar este eq
29. passos eceesemeeseeesesoessooeessemeeseneeaoresseneeseneemenes 15 Ativa o do console para equipamentos com alimenta o pr pria cs seteerreierteiaetos 15 Identificando as Pe as do Console 18 Configura o do COnSoOle sssssseensunnnnnnnnunnnunnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn nan 23 Configura es do sistema resete 23 Definindo os Valores de Par metros para Clube 25 Visualizando os Monitores Informacionais ts 30 Inser o da identifica o do usu rio com equipamentos CSAFE seara eeeererera 35 Apresenta o do console P30 aos usu rios css 37 Usando o recurso Touch Heart Rate 37 Utiliza o de um transmissor de cinta tor cica 39 Usando o clip de seguran a da esteira tes 40 Fun o Auto Stop parada autom tica de esteiras 42 14 Opera o e manuten o do console P30 Iniciando um Treinamento ssssssnseunsunnnnunnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn nnn 43 Iniciando um Treinamento Programado Pr definido 44 Op es de Configura o snes 45 Pausa e retomada de sess es de treinamentos 46 Finaliza o de uma sess o iteeeeeeeeeeereeree eretas 47 Programas asas as nd E RE ES an 49 Manuten o sssssssnnnsennnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn nnmnnn nnmnnn nanna 53 Cap tulo Primeiros passos O console P3O oferece a administradores a capacidade de definir padr es que atendam suas
30. pl stica no suporte de centro pode ser danificada Ao inv s disso deslize o bloco de espuma para tr s at remov la da cobertura pl stica e depois deixe a de lado Corte e remova os la os de pl stico o pl stico bolha e os blocos de espuma prendendo as partes desmontadas dentro do cont iner de transporte 18 Montagem e manuten o dos Adaptive Motion Trainers AMT 800 Adicionando os Suportes Laterais No pr ximo passo voc precisar dos seguintes materiais Dois suportes laterais Duas coberturas internas do bra o lateral Duas coberturas externas do bra o lateral Seis parafusos 10 x 11 4 polegadas Seis parafusos sextavados de 46 polegadas x 31 2 polegadas Seis porcas de travamento de n ilon de 6 polegadas Seis arruelas planas As polegadas Quatro parafusos sextavados de m quina de e polegada x 1 polegada Importante os suportes do bra o lateral s o enviados com blocos de espuma inseridos em uma ponta Estes blocos s o fornecidos para evitar que as presilhas se soltem dos suportes N o remova os blocos de espuma ou os empurre para baixo atrav s dos suportes Para adicionar os suportes laterais 1 Deslize uma arruela plana de 7 6 polegadas e uma manga de 746 polegadas sobre um dos parafusos sextavados de Ye polegadas x 372 polegadas as Figura 2 Adicionando a manga e a arruela 2 Coloque a ponta superior do suporte direito contra o bra o lateral direito M
31. pode estar precisando de manuten o Importante se determinar que o equipamento precisa de manuten o desconecte todas as conex es de alimenta o televis o Ethernet e alimenta o e retire o da rea de exerc cios Coloque um aviso de FORA DE SERVI O no equipamento e deixe claro para todos os usu rios que o mesmo n o dever ser usado Para pedir pe as ou contatar um provedor de servi os autorizado Precor na sua rea consulte Assist ncia t cnica Manuten o 59 Limpando o Console P80 e o Monitor O console e a tela requerem pouca manuten o uma vez instalados A Precor recomenda que voc limpe o console e a tela antes e depois de cada sess o de exerc cios Para remover poeira e sujeira do console e Passe um pano suave umedecido com uma solu o de 30 partes de gua com 1 parte de Simple Green para mais informa es visite www simplegreen com em todas as superf cies expostas Para limpar a tela e O fabricante recomenda diluir uma parte de solu o de lcool isopropil 91 em uma parte de gua ou usar a solu o de lcool isopropil 91 em sua for a original Assegure se de seguir as precau es e as instru es do fabricante do solvente quando usar qualquer solvente ATEN O situa es de alto risco associadas com o uso de lcool isopropil podem resultar em ferimentos menores ou moderados e danos propriedade Para evitar estas situa es siga todas as instru es e re
32. rio exibida como cinco zeros e indica o ponto de partida A tabela a seguir descreve as principais fun es do modo CSAFE Tabela 6 Teclas de acesso CSAFE Teclas Fun o Teclado Use o teclado num rico para inserir a ID do num rico usu rio Depois de inserir a ID do usu rio pressione ENTER ENTRAR ou OK para enviar a informa o CLEAR Apaga n meros individuais na ID do usu rio da APAGAR direita para esquerda ENTER Envia a ID do usu rio ENTRAR ou Observa o a ID do usu rio ignorada quando o OK usu rio insere cinco zeros Nenhuma estat stica de treino ser registrada PAUSE Exibe o banner de boas vindas PAUSAR Uma mensagem exibida indicando quando a ID do usu rio aceita pelo dispositivo controlador CSAFE Quando a sele o do programa conclu da o usu rio pode come ar a exercitar se 36 Opera o e manuten o do console P30 Cap tulo 5 Apresenta o do console P30 aos usu rios ATEN O antes de iniciar um programa de condicionamento f sico consulte seu m dico e fa a um exame f sico completo Procure aconselhamento m dico para saber a frequ ncia cardiaca alvo adequada para seu n vel de condicionamento f sico O console P30 oferece uma tela f cil de seguir e v rios programas para ajudar as pessoas a atender suas necessidades de exerc cio f sico Importante leia as se es a seguir deste guia com os usu rios antes de permitir que eles usem o equip
33. se a frequ ncia de movimento permanecer abaixo do limite m nimo o indicador mudar e a contagem regressiva continuar Observa o o usu rio pode retomar o treinamento antes de o per odo de contagem regressiva terminar e o exerc cio continuar a partir do ponto em que foi pausado Primeiros passos 17 Utiliza o opcional do adaptador de alimenta o Um adaptador de alimenta o CA opcional oferece alimenta o constante para o equipamento Esse adaptador permite a altera o de configura es sem a necessidade de pedalar o equipamento Para adquirir o adaptador de alimenta o entre em contato com um representante de vendas Se adquirir um adaptador de alimenta o el trica opcional voc tamb m dever adquirir o kit do cabo interno O kit vem com o cabo o suporte e os fixadores que conectam o adaptador placa inferior dos componentes eletr nicos ATEN O o kit do cabo interno deve ser instalado pela equipe de manuten o autorizada N o tente instalar sozinho pois isso poder anular a Garantia Limitada da Precor Para obter mais informa es consulte Assist ncia t cnica Importante se o equipamento incluir o console P80 o adaptador de alimenta o opcional e o kit do cabo interno dever o ser instalados para fornecer alimenta o cont nua unidade base e suportar sua bateria interna Ap s instalar o kit conecte o adaptador ao equipamento Conecte a extremidade oposta fonte de alim
34. 301096 582 rev B pt 20031142nd Avenue NE fevereiro de 2012 P O Box 7202 Woodinville WA USA 98072 4002 Montagem e manuten o dos Adaptive Motion Trainers AMT 800 NWPRELCOR Montagem e manuten o dos Adaptive Motion Trainers S rie AMT 800 MPRECOR Informa es de edi o MONTAGEM E MANUTEN O DOS ADAPTIVE MOTION TRAINERS AMT 800 N P 301704 581 rev A Copyright O Fevereiro de 2012 Precor Incorporated Todos os direitos reservados Especifica es sujeitas a altera o sem aviso pr vio Observa o sobre marcas comerciais Precor AMT e EFX s o marcas comerciais registradas e Preva uma marca comercial da Precor Incorporated Outros nomes neste documento podem ser marcas comerciais ou registradas de seus respectivos propriet rios Aviso de propriedade intelectual Todos os direitos t tulos e interesses no software do Preva Business Suite os materiais impressos que o acompanham quaisquer c pias do software e todos os dados coletados por meio do Preva Business Suite s o de propriedade exclusiva da Precor ou de seus fornecedores dependendo do caso A Precor amplamente reconhecida pelos designs inovadores e premiados de seus equipamentos de gin stica A Precor pesquisa intensamente patentes nos EUA e no exterior tanto em busca da constru o mec nica quanto dos aspectos visuais dos seus produtos Qualquer parte que contemple a utiliza o dos designs dos produtos da Precor est por
35. MPRECOR SPEED RPM TIME ELAPSED DISTANCE CALORIES HEART RATE TIME REMAINING WORKOUTS MANUAL HEART RATE INTERVAL WEIGHT LOSS VARIETY PERFORMANCE ENTER Opera o e manuten o do console P30 MPRECOR Informa es de edi o OPERA O E MANUTEN O DO CONSOLE P30 N P 301096 582 rev B Copyright O Fevereiro de 2012 Precor Incorporated Todos os direitos reservados Especifica es sujeitas a altera o sem aviso pr vio Observa o sobre marcas comerciais Precor AMT e EFX s o marcas comerciais registradas e Preva uma marca comercial da Precor Incorporated Outros nomes neste documento podem ser marcas comerciais ou registradas de seus respectivos propriet rios Aviso de propriedade intelectual Todos os direitos t tulos e interesses no software do Preva Business Suite os materiais impressos que o acompanham quaisquer c pias do software e todos os dados coletados por meio do Preva Business Suite s o de propriedade exclusiva da Precor ou de seus fornecedores dependendo do caso A Precor amplamente reconhecida pelos designs inovadores e premiados de seus equipamentos de gin stica A Precor pesquisa intensamente patentes nos EUA e no exterior tanto em busca da constru o mec nica quanto dos aspectos visuais dos seus produtos Qualquer parte que contemple a utiliza o dos designs dos produtos da Precor est por meio deste documento advertida de que a Precor considera a apropria
36. Siga sempre as precau es b sicas de seguran a ao utilizar este equipamento para reduzir os riscos de les o inc ndio ou dano Outras se es deste manual fornecem mais detalhes de recursos de seguran a Leia essas se es e siga todos os avisos de seguran a Essas precau es incluem os itens a seguir e Leiatodas as instru es neste guia antes de instalar e usar o equipamento e siga as etiquetas no equipamento Montagem e manuten o dos Adaptive Motion Trainers AMT 800 Certifique se de que todos os usu rios fa am um exame m dico completo antes de iniciar um programa de condicionamento f sico Il est conseill de subir un examen m dical complet avant d entreprendre tout programme d exercise Si vous avez des tourdissements ou des faiblesses arr tez les exercices imm diatement N o permita que crian as ou pessoas n o familiarizadas com a opera o desse equipamento o utilizem ou fiquem pr ximas a ele N o descuide de crian as pr ximas ao equipamento Certifique se de que todos os usu rios usem vestimenta e cal ados apropriados para os exerc cios e evitem roupas folgadas Os usu rios n o devem usar cal ados com salto ou solas de couro e devem verificar as solas de seus cal ados e remover toda sujeira ou pedras incrustadas Tamb m devem prender os cabelos compridos Nunca deixe o equipamento sem supervis o quando estiver ligado Retire o plug do equipamento de sua fonte de energia quando n o
37. Verifique se o cabo est conectado corretamente e Repita o teste com uma pessoa diferente Embora o monitor da taxa de batimento card aco geralmente seja muito preciso pode n o funcionar corretamente para alguns indiv duos Observa o se voc usar monitoramento sem fio da taxa de batimento card aco repita este teste usando uma faixa peitoral ou um simulador de pulso sem fio ao inv s de agarrar as barras de apoio sens veis ao toque Cap tulo 5 Manuten o Limpeza Para manter o equipamento funcionando adequadamente realize as pequenas tarefas de manuten o desta se o nos intervalos mostrados na lista de verifica o de manuten o A n o execu o da manuten o no equipamento de acordo com as instru es desta se o pode anular a Garantia Limitada da Precor PERIGO para reduzir o risco de choque el trico sempre desconecte o equipamento de sua fonte de alimenta o antes de limp lo ou de realizar qualquer tarefa de manuten o Se o equipamento tiver alimenta o pr pria mas tamb m possuir um adaptador de alimenta o opcional desconecte o adaptador di ria A Precor recomenda a limpeza do equipamento antes e depois de cada sess o de exerc cio Para remover poeira e sujeira do equipamento limpe todas as superf cies expostas com um pano macio umedecido com um dos seguintes produtos de limpeza e Solu o de 30 partes de gua para uma parte de Simple Green para mais informa es
38. a o el trica opcional Ap s conectar o adaptador de alimenta o el trica ao equipamento conecte a outra extremidade na fonte de alimenta o el trica apropriada 120 V ou 240 V ATEN O quando o adaptador opcional estiver em uso verifique se o cabo de alimenta o el trica gera riscos seguran a Mantenha o longe de lugares de circula o de pessoas e de pecas m veis Se o cabo de alimenta o ou o m dulo de convers o de energia el trica forem danificados eles dever o ser substitu dos O console de controle funciona de forma diferente quando o adaptador de alimenta o el trica est conectado Como o adaptador de alimenta o fornece uma fonte constante de energia o usu rio pode parar por per odos curtos de tempo sem ter que iniciar os procedimentos de desligamento Quando o limite de tempo de pausa expira e o usu rio n o retoma o exerc cio o visor retorna tela de boas vindas O tempo de pausa padr o de 30 segundos para todos os equipamentos de fitness Consulte o manual de seu console de controle para obter instru es sobre como definir ou alterar o limite de tempo de pausa Para saber como instalar o adaptador de alimenta o el trica consulte Kit do adaptador de alimenta o el trica opcional 66 Montagem e manuten o dos Adaptive Motion Trainers AMT 800 Kit do adaptador de alimenta o el trica opcional Se adquirir um adaptador de alimenta o el trica opcional voc tamb
39. a Eoconsole esteira Pressionar o bot o Desacelera at Mostra que o vermelho STOP parar treinamento est PARADA pausado Aciona a correia Desacelera at Exibe as palavras PUSH ligada ao clip de parar TO RESET SWITCH seguran a e tamb m PRESSIONE PARA o bot o de REINICIAR O reinicializa o INTERRUPTOR e uma O seta apontando para o bot o de Reinicializa o O bot o de reinicializa o est localizado abaixo do console e logo atr s do bot o vermelho de STOP PARADA como mostrado na seguinte figura A barra aparece quando acionada exibindo as palavras PUSH TO RESET SWITCH PRESSIONE PARA REINICIAR O INTERRUPTOR no seu lado frontal A esteira n o opera enquanto estas palavras estiverem vis veis LO Figura 6 Bot o de reinicializa o Instrua seus usu rios sobre a import ncia de usar o clipe de seguran a enquanto estiverem se exercitando na esteira e mostre que devem prend lo roupa pr ximo linha da cintura Apresenta o do console P30 aos usu rios 41 Se o bot o de reinicializa o for acionado durante o treinamento siga os seguintes passos 1 Prenda novamente o clip de seguran a se necess rio 2 Pressione o bot o de reinicializa o at que ele fa a click voltando sua posi o normal Observa o se o bot o de reinicializa o for acionado todas as informa es sobre o exerc cio em andamento ser o apagadas 3 Rei
40. a do console e E importante evitar usar qu micos corrosivos no console ou na tela 54 Opera o e manuten o do console P30 e Sempre umede a o pano para limpar a tela Aplique o l quido de limpeza em spray ao pano n o ao console para que gotas n o infiltrem no console e Aplique o detergente com um pano macio que n o seja de algod o Evite usar panos speros Trocando a Esteira Apenas o modelo AMT mais recente O modelo AMT mais recente usa esteiras para fornecer movimento Estas esteiras eventualmente se desgastam e devem ser trocadas Quando a contagem de passadas na esteira chegar a 90 milh es a mensagem ESTEIRAS DEVEM SER TROCADAS LOGO passar pela tela de boas vindas Enquanto esta mensagem aparecer a AMT operar normalmente Importante se esta mensagem aparecer em seu AMT entre em contato com o Suporte ao Cliente da Precor para assist ncia Quando a contagem de passadas na esteira atingir 100 milh es e a esteira n o tiver sido trocada a mensagem NECESSARIO TROCAR AS ESTEIRAS passar continuamente na tela de boas vindas As teclas de entrada n o s o funcionais e o usu rio n o pode inserir valores ou come ar um exerc cio at que as esteiras sejam trocadas Entre em contato com o Suporte ao Cliente da Precor para agendar a troca da esteira Observa es Observa es 55 56 Opera o e manuten o do console P30 Observa es WPRECOR ER Precor Incorporated P30 OM
41. ada para os seguintes padr es e EN55022 e EN55024 e EN 60335 1 e EN 60065 P80 e PVS 10 Opera o e manuten o do console P30 Recomenda es el tricas Esteiras de 120 V e 240 V Observa o esta apenas uma recomenda o Orienta es da NEC C digo El trico Nacional ou os c digos el tricos locais devem ser seguidos Voc deve ter recebido um cabo de alimenta o que atende os requisitos do c digo de energia el trica local junto com o equipamento As esteiras da Precor devem ser conectadas a um circuito de ramal individual de 20 amp que pode ser compartilhado apenas com um Personal Viewing System PVS Se precisar de mais ajuda com as conex es de energia entre em contato com seu representante autorizado Precor Importante um circuito de ramal individual proporcionar um condutor quente e outro neutro para um recept culo Os condutores n o podem ser ligados em circuito encadeados ou conectados a outros condutores O circuito deve ser aterrado conforme as orienta es NEC ou c digos locais de eletricidade Figura 2 Plugue de alimenta o de 240 V 20 A Instru es Importantes de Seguranca 11 Recomenda es el tricas Todos os equipamentos exceto esteiras Observa o esta apenas uma recomenda o Orienta es da NEC C digo El trico Nacional ou os c digos el tricos locais devem ser seguidos Para equipamentos com o console P80 ou a tela d
42. adamente dois ter os da resist ncia dispon vel no grupo de configura o alta e Baixa Proporciona aproximadamente um ter o da resist ncia dispon vel no grupo de configura o alta Definir N vel Autom tico de Crossramp apenas EFX Dupla Faixa de Valor O a 20 Padr o 10 Use esta configura o para escolher uma inclina o espec fica de rampa para que EFX retorne automaticamente a esta inclina o ao final de uma sess o de exerc cios 30 Opera o e manuten o do console P30 Visualizando os Monitores Informacionais As configura es do Monitor de Informa o s o valores que lhe fornecem informa es sobre o equipamento Os tipos de informa es contidas neste grupo de configura es incluem um registro de eventos n meros de s rie de software e de equipamento e informa es sobre uso Para visualizar as configura es do Sistema 1 Na tela de Bem vindo pressione Pausa 2 Pressione as seguintes teclas num ricas na sequ ncia para inserir a senha 65 3 Pressione Enter Use a seguinte tabela para definir os valores do Monitor de Informa es customizado Tabela 4 Valores dos Monitores de Informa o Produto Valor Informa o fornecida Todos OD METRO O valor do od metro se correlaciona com o tipo de equipamento e a unidade de medida EUA ou m trica selecionada nos programas e Esteira e modelo AMT mais recente Exibe o n mero de milhas ou quil metros acumulados regist
43. ade use os roletes para reduzir a carga sobre voc e seu ajudante Para mover o AMT 1 Desconecte tire o equipamento da tomada e remova todas as conex es externas televis o Ethernet e alimentac o Suspenda a moldura da plataforma traseira para remov la Suspenda os suportes dos p s traseiros para inclinar o AMT para frente sobre seus roletes Empurre o AMT para sua nova localiza o Abaixe os suportes dos p s traseiros at o ch o e em seguida reconecte a moldura da plataforma traseira Armazenamento de longo prazo Se voc planeja n o utilizar o equipamento por um per odo longo realize as seguintes tarefas para prepar lo para o armazenamento Se o equipamento possuir um cabo de alimenta o desconecte o cabo Se possuir um adaptador de alimenta o opcional conecte o para evitar danos na bateria interna Posicione o de forma que n o seja danificado e n o interfira com as pessoas e com outros equipamentos Cap tulo 4 Recursos com Energia Pr pria Importante este cap tulo do manual descreve equipamentos de fitness Precor que possam operar sem estar conectados a energia AC Isso inclui unidades equipadas com consoles P30 ou P20 Por m os consoles P80 devem estar conectados a energia AC para operar Por isso este cap tulo n o se aplica a unidades equipadas com consoles P80 Em equipamentos com energia pr pria o sistema inicializa e exibe a tela de boas vindas quando um usu rio com
44. amento pe a ajuda e utilize t cnicas de eleva o adequadas Para obter mais informa es consulte o guia de montagem de seu produto 6 Opera o e manuten o do console P30 e Restri es de peso do equipamento n o use a esteira se voc pesar mais de 225 kg Se voc pesar mais de 160 kg n o corra sobre a esteira Para todos os outros equipamentos de fitness o limite de peso de 160 kg e Use este equipamento apenas para seu prop sito planejado como descrito neste manual N o use implementos acess rios n o recomendados pela Precor Tais implementos podem causar ferimentos e N o opere o equipamento onde produtos aerosol spray estejam em uso ou onde esteja sendo administrado oxig nio e N o use em reas externas e N o tente reparar o equipamento sozinho exceto para seguir as instru es de manuten o contidas no manual do propriet rio e Nunca solte ou insira objetos dentro de qualquer abertura Mantenha as m os longe de partes m veis e N o coloque nada nos corrim os estacion rios barras de suporte console de controle ou coberturas Coloque l quidos revistas e livros nos recept culos apropriados e N o apoie ou puxe o console em momento algum ATEN O N O remova a tampa ou voc pode se ferir com choques el tricos Leia o guia de montagem e de manuten o antes de operar N o h pecas internas que o usu rio possa reparar Entre em contato com o Suporte ao Cliente se o equip
45. amento de fitness e Instru es importantes sobre seguran a e Primeiros passos e Utiliza o do clip de seguran a somente para esteiras Usando o recurso Touch Heart Rate Observa o o desempenho da taxa de batimento card aco pode variar com base na fisiologia condicionamento f sico idade e outros fatores do usu rio Voc pode ter leituras err ticas se suas m os estiverem secas sujas ou oleosas ou se a pele em suas palmas for particularmente grossa Usar lo o para m os tamb m pode causar leituras err ticas Al m disso assegure se de que os sensores estejam limpos para garantir que o contato apropriado possa ser mantido Para usar o recurso touch heart rate coloque a palma de suas m os diretamente nos sensores de metal de batimento card aco nas barras de apoio do equipamento Para garantir uma leitura precisa da taxa de batimentos card acos assegure se de seguir estas dicas e Ambas as m os devem agarrar os sensores para que seus batimentos card acos sejam registrados 38 Opera o e manuten o do console P30 e necess rio um tempo m nimo de batidas card acas consecutivas 15 a 20 segundos para que sua taxa seja registrada e Ao agarrar os sensores n o os aperte Segure levemente com a m o em forma de concha Segurar os controles com for a pode prejudicar a leitura e Enquanto voc se exercita sua transpira o ajudar a transmitir o sinal de sua taxa de batimentos card acos
46. amento precisar de reparo Uso apenas com energia monof sica AC Materiais perigosos e descarte correto As baterias dentro do equipamento com alimenta o pr pria cont m materiais considerados perigosos para o meio ambiente As leis federais exigem o descarte correto dessas baterias Caso planeje descartar o equipamento entre em contato com o Atendimento ao cliente da Precor Commercial Products para obter informa es sobre a remo o da bateria Consulte Assist ncia t cnica Instru es Importantes de Seguranca Reciclagem e descarte de produtos Este equipamento deve ser reciclado ou descartado de acordo com os regulamentos locais e nacionais aplic veis Etiquetas de produto de acordo com a Diretiva Europeia 2002 96 EC relativa ao descarte de equipamento el trico e eletr nico WEEE determinam o procedimento para a devolu o e a reciclagem de equipamentos utilizados conforme aplica o em toda a Uni o Europeia A etiqueta WEEE indica que o produto n o deve ser descartado em lixo comum e sim reciclado no fim da sua vida til de acordo com esta instru o De acordo com a Diretiva Europeia WEEE os equipamentos el tricos e eletr nicos EEE devem ser coletados separadamente e reutilizados reciclados ou recuperados ao fim da vida til De acordo com o Anexo IX da Diretiva WEEE usu rios de EEE com a etiqueta WEEE n o devem descartar um EEE cuja vida til tenha se esgotado como lixo comum mas devem utili
47. anuten o mensal Realize as tarefas de manuten o a seguir mensalmente 1 Limpe o exterior do console com esponja mida ou pano macio e seque com uma toalha limpa Mantenha os componentes eletr nicos longe de gua para evitar choques el tricos ou danos Limpe a tela sens vel ao toque usando um pano macio que n o seja de algod o e uma solu o de 91 de lcool isoprop lico como vendida ou dilu da na mesma quantidade de gua Remova as tampas de acesso Remova detritos com um aspirador de p tomando cuidado para n o aproximar demais o bocal do aspirador de placas de circuito a menos que o aspirador de p seja protegido contra forma o de energia est tica Verifique a tens o das correias prim ria de freio e acionamento consulte o manual de servi o para obter instru es detalhadas Verifique se todos os fixadores est o apertados e com o torque adequado Recoloque todas as tampas Verifique se a unidade est totalmente apoiada no ch o Todos os p s devem estar tocando o ch o e a unidade n o deve balan ar durante o uso Se n o estiver nivele a novamente conforme descrito em Manuten o 61 Trocando a Esteira Apenas o modelo AMT mais recente O modelo AMT mais recente usa esteiras para fornecer movimento Estas esteiras eventualmente se desgastam e devem ser trocadas Quando a contagem de passadas na esteira chegar a 90 milh es a mensagem ESTEIRAS DEVEM SER TROCADAS LOGO pas
48. apenas com energia monof sica AC Conscientiza o dos usu rios Reserve tempo para conscientizar os usu rios sobre as Instru es Importantes de Seguran a encontradas tanto no Manual de Refer ncia do Usu rio quanto no Manual do Propriet rio do Produto Explique aos clientes de sua academia ou estabelecimento que eles devem observar as seguintes precau es e Segure se em um apoio de m o fixo ou pegador enquanto assume a posi o inicial no equipamento e Mantenha se sempre de frente para o console e Segure se com uma das m os num apoio fixo ou pegador sempre que utilizar a outra m o para operar as teclas do console Instru es Importantes de Seguranca 7 Materiais perigosos e descarte correto As baterias dentro do equipamento com alimenta o pr pria cont m materiais considerados perigosos para o meio ambiente As leis federais exigem o descarte correto dessas baterias Caso planeje descartar o equipamento entre em contato com o Atendimento ao cliente da Precor Commercial Products para obter informa es sobre a remo o da bateria Consulte Assist ncia t cnica Reciclagem e descarte de produtos Este equipamento deve ser reciclado ou descartado de acordo com os regulamentos locais e nacionais aplic veis Etiquetas de produto de acordo com a Diretiva Europeia 2002 96 EC relativa ao descarte de equipamento el trico e eletr nico WEEE determinam o procedimento para a devolu o e a reciclagem de
49. armful interference in a commercial installation The equipment generates uses and can radiate radio frequency energy and if not installed and used in accordance with the owner s manual instructions can cause harmful interference to radio communications Operation is subject to the following two conditions 1 this device may not cause harmful interference and 2 this device must accept any interference received including interference that may cause undesired operation WARNING Per FCC rules changes or modifications not expressly approved by the manufacturer could void the user s authority to operate the equipment Instru es Importantes de Seguran a 9 Industry Canada This device complies with RSS 210 2007 of the Spectrum Management amp Telecommunications Radio Standards Specification Operation is subject to the following two conditions 1 this device may not cause harmful interference and 2 this device must accept any interference received including interference that may cause undesired operation This Class A digital apparatus complies with Canadian ICES 003 Cet appareil num rique de la classe A est conforme la norme NMB 003 du Canada ATTENTION Haute Tension D branchez avant de r parer Aplica es na Europa A conformidade com a CE exigida para as seguintes diretivas e Diretiva 2004 108 EC EMC e Diretiva 2006 95 EC LVD e Diretiva 2002 95 EC RoHS A conformidade com a diretiva foi verific
50. as setas Acima e Abaixo ou o teclado para aumentar ou diminuir sua meta de tempo dist ncia ou caloria 4 Ap s informar uma meta pressione OK 5 Para passar pr xima categoria de op o pressione OP ES novamente Para escolher um idioma antes de come ar a se exercitar 1 Na tela de Bem vindo pressione OP ES 2 Pressione OP ES novamente para escolher um idioma e pressione OK 3 Use as setas Acima e Abaixo para navegar pela lista de idiomas dispon veis Para selecionar um idioma pressione OK As op es de idioma s o English Deutsch Espanol Francais Netherlands Portugu s Rucckij e Italiano 4 Para continuar pr xima categoria de op es pressione as setas Acima ou Abaixo Para escolher uma unidade de medida antes de comecar a se exercitar 1 Na tela de Bem vindo pressione OP ES 2 Pressione OP ES duas vezes para ir at UNIDADES 3 Use as setas Acima e Abaixo para selecionar uma unidade de medida 4 Ap s selecionar uma unidade de medida pressione OK 46 Opera o e manuten o do console P30 Definindo Op es ap s Come ar um Treinamento Quando voc come a um treinamento Quick Start ou escolhe um exerc cio tamb m poss vel informar peso altura e uma meta de taxa de batimento card aco As configura es de idioma e de unidades tamb m est o dispon veis Para informar sua idade e peso durante um treinamento 1 Pressione OP ES 2 Peso Idade
51. carte correto 7 Reciclagem e descarte de produtos sem 7 Avisos reguladores para o m dulo RFID 7 Avisos legais para equipamentos de exerc cio cardiovascular temente 9 Recomenda es el tricas Todos os equipamentos exceto esteiras 2 Assist ncia LECHICA aiii AA DA aaa 2 Obten o da documenta o atualizada 12 Montando a AMT ssssssessseunnennnennnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn nnmnnn 15 Kit de Materiais sem escala ires 16 Ferramentas Requeridas tierra eee 17 Retirando o AMT da embalagem irem 17 Adicionando os Suportes Laterais eme 18 Removendo as Coberturas de Acesso 24 Rosqueando os Cabos do Console temente 27 Substituindo as Coberturas de Acesso 30 Posicionando as Barras de Apoio eme 32 Nivelando a AMT Amaciamento do equipamento 37 Instala o do console ssssnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn Passagem dos cabos P80 Conexao de cabos PBO suas asa serraria ndo idade Finaliza o da instala o do console P80 47 Rosqueando a Unidade de Cabos P30 e P20 ii iciceos 47 Conectando Cabos P30 Conectando Cabos P20 Concluindo a Instala o do Console P30 e P20 54 Verificando Se o Monitor de Taxa de Batimento Card aco Est Funcionando 54 Montagem e manuten o dos Adaptive Motion Trainers AMT 800 Manuten o ssssssensnsennnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn
52. comenda es na Folha de Dados de Seguran a de Material do fabricante e no r tulo do produto Importante n o use limpadores com cido Fazendo isso a pintura ou os revestimentos ficar o enfraquecidos invalidando a Garantia Limitada Precor Nunca derrube gua ou vaporize l quidos diretamente no console ou na tela do console e Eimportante evitar usar qualquer corrosivo qu mico no console ou na tela e Sempre umede a o tecido e ent o limpe a tela Assegure se de vaporizar o l quido de limpeza sobre o tecido n o sobre a tela para que n o caiam gotas sobre o console e Aplique o limpador com um tecido suave que n o solte fiapos N o use tecidos encardidos 60 Montagem e manuten o dos Adaptive Motion Trainers AMT 800 Manuten o semanal Realize as tarefas de manuten o a seguir semanalmente 1 2 Desconecte a fonte de alimentac o externa Limpe o ch o sob o equipamento usando um aspirador de p ou um pano mido Verifique se os amortecedores do suporte de p s est o alinhados corretamente Quando o ch o estiver completamente seco reconecte o cabo de alimenta o se necess rio Teste todas as fun es do console incluindo recursos de monitoramento da frequ ncia card aca Verifique se a unidade est totalmente apoiada no ch o Todos os p s devem estar tocando o ch o e a unidade n o deve balan ar durante o uso Se n o estiver nivele a novamente conforme descrito em M
53. de exibida em milhas por hora mph ou quil metros por hora kph dependendo da unidade de medida EUA ou m trico selecionada antes As faixas de velocidade v o de 0 5 a 16 mph 0 8 a 25 5 kph Definir Limite de Inclina o apenas esteira Faixa de Valor Faixa de gradua o total do equipamento Padr o m ximo grau poss vel Defina a percentagem m xima de inclina o que um usu rio pode programar enquanto usar o equipamento Configura o do console 29 Programas Ocultos apenas esteira Faixa de Valor Exibir ou Ocultar Treinamentos Padr o ocultar treinamentos Quando definido como Exibir Treinamentos todos os Treinamentos de Desempenho estar o dispon veis ao usu rio atrav s da tecla DESEMPENHO Estes treinamentos s o Gerkin Fitness Test USAF PRT NAVY PRT ARMY PFT USMC PFT e Federal Law Enf PEB Se definido como OCULTAR TREINAMENTOS quando o usu rio pressionar DESEMPENHO a mensagem TREINAMENTO N O DISPONIVEL passar pelo monitor de texto superior Definir Faixa de Resist ncia Bicicleta apenas Faixa de Valor Alta M dia ou Baixa Padr o Alta Voc pode definir uma resist ncia de base baixa m dia ou alta em bicicletas reclinadas ou verticais H 25 n veis de resist ncia em cada configura o base mas estas afetam toda a faixa de resist ncia As seguintes faixas est o dispon veis e Alta Proporciona a faixa completa de resist ncia e M dia Proporciona aproxim
54. de mem ria PCA inferior 10 Frequ ncia de Linha fora da faixa aceit vel 1 Baixa voltagem de energia no vigilante PCA superior Configura o do console N mero do evento 12 13 21 22 23 24 26 27 28 29 30 31 32 33 40 42 43 44 45 50 53 54 55 33 Descri o do evento Baixa voltagem de energia no vigilante PCA inferior Ventoinha em velocidade incorreta esteiras vers o 1 Falha na ventoinha PCA inferior Voltagem de entrada AC muito alta Voltagem de entrada AC muito baixa Muitas solicita es de energia m xima em um segundo Muitas solicita es de energia m xima consecutiva N o h pulso no motor durante a inicializa o Faltam pulsos do motor ap s a inicializa o Redu o de velocidade solicitada mas a velocidade n o reduzida Largura incorreta do pulso do motor Corrente do motor de impuls o excessiva Temperatura muito alta Corrente excessiva de entrada AC Evento de comunica o da placa inferior para a placa superior Evento incorreto de comunica o da placa superior para a placa inferior Evento de comunica o da placa superior para a placa inferior Evento incorreto de comunica o da placa inferior para a placa superior Movimento de suspens o detectado Valor da posi o de suspens o fora da faixa Pedal zero n o encontrado Movimento de suspens o sem comando Suspens o na dire o errada Corrente de freio magn tico exces
55. dos da unidade base entrada incorreta o equipamento n o funcionar Figura 27 Conex o dos cabos de dados Ethernet e da unidade base 46 Montagem e manuten o dos Adaptive Motion Trainers AMT 800 Conex o do cabo do sensor de frequ ncia card aca O cabo do sensor de frequ ncia card aca passa atrav s da abertura no canto superior esquerdo da placa traseira e para baixo em dire o placa de circuito pequena na parte inferior esquerda do console A figura a seguir mostra como o cabo deve estar posicionado depois da instala o Figura 28 Conex o do cabo de batimento card aco Conex o do cabo de alimenta o Um cabo divisor de alimenta o fornece energia ao sintonizador e ao visor Para conectar o cabo de alimenta o passe o atrav s da abertura no canto superior esquerdo da placa traseira e conecte o ao adaptador A figura a seguir mostra como o cabo deve estar posicionado depois da instala o Figura 29 Conex o do cabo de alimenta o Instala o do console 47 Finaliza o da instala o do console P80 Antes de concluir os passos finais da instala o confira as conex es que voc j fez Certifique se de que todos os cabos estejam conectados firme e completamente e que todos os cabos desnecess rios foram amarrados adequadamente Observa o durante estas etapas voc precisar dos quatro parafusos de cabe a plana de pol fornecid
56. e a a se exercitar Uma taxa m nima de movimento deve ser mantida para que a mensagem apare a como exibido na tabela seguinte Quando uma pessoa cumpre os requisitos a energia que gerada permite que o equipamento funcione apropriadamente Tabela 5 Requisitos m nimos para opera o Equipamento Taxa de Movimento AMT 40 passadas por minuto SPM EFX 40 passadas por minuto SPM Escalador 30 passos por minuto Bicicleta 20 rota es por minuto RPM 64 Montagem e manuten o dos Adaptive Motion Trainers AMT 800 Informa es aparecem quando a bateria estiver baixa ou quando a taxa de movimento cair abaixo dos requisitos m nimos O monitor explica o que fazer para reter energia Se as mensagens forem ignoradas o equipamento come a os procedimentos de desligamento para manter a carga da bateria Consulte Visores informativos antes do desligamento Um adaptador opcional de energia pode ser adquirido para fornecer energia constante ao equipamento Se planejar alterar as configura es de academia em uma unidade equipada com um console P20 ou P30 o adaptador de energia altamente recomendado Para adquirir o adaptador opcional de energia fale com seu representante Consulte Assist ncia t cnica Visores informativos antes do desligamento O equipamento economiza carga da bateria entrando em um modo de desligamento Se o usu rio n o mantiver a frequ ncia m nima de movimento inicia se um processo de desligamento d
57. e nivelada e dura na rea em que pretende instal la Importante n o agarre nenhuma peca pl stica da unidade para erguer ou mover a unidade As partes pl sticas s o tampas n o estruturais e n o suportam o peso da unidade Instale a unidade em um amplo espa o Monte o equipamento conforme as orienta es neste manual para assegurar que voc n o perca a Garantia Limitada Precor Importante qualquer dano causado durante a instala o n o ser coberto pela Garantia Limitada Precor Prenda todas as presilhas e aperte as parcialmente N o aperte totalmente as presilhas at ser instru do a isso ADVE RT NCIA voc precisar de assist ncia para montar esta unidade N O tente montar a unidade sozinho 16 Montagem e manuten o dos Adaptive Motion Trainers AMT 800 Kit de Materiais sem escala O kit de ferragens enviado com o equipamento cont m os fixadores e outros componentes de ferragem mostrados na tabela a seguir Antes de iniciar a montagem confira se o seu kit de ferragens est completo Caso contr rio entre em contato com o Atendimento ao cliente Precor Presilhas Quantidade Porcas de travamento de 6 n ilon 16 polegadas Parafusos sextavados 4 Ye polegadas x 1 polegada Parafusos sextavados 6 Ye polegadas x 342 polegadas Mangas de parafuso 16 2 polegadas Arruelas planas 46 6 polegadas Parafuso 10 x 11 4 6 Parafusos sextavados 5 Va inch x 3 4 polegadas
58. e 30 segundos Nesse modo o console exibe um indicador de contagem regressiva e ignora teclas pressionadas Se nenhum movimento for detectado ou se a frequ ncia de movimento permanecer abaixo do limite m nimo o indicador mudar e a contagem regressiva continuar Observa o o usu rio pode retomar o exerc cio antes de o per odo de contagem regressiva terminar e o programa continuar a partir do ponto em que foi pausado Importante se o equipamento for conectado a um dispositivo controlador CSAFE o processo de desligamento seguido ser ligeiramente diferente Dez segundos antes do desligamento do equipamento o mesmo encerra a sess o de exerc cios e exibe uma mensagem de redefini o enquanto se desconecta do dispositivo controlador CSAFE Ele ignora todas as teclas pressionadas durante esses dez segundos Recursos com Energia Pr pria 65 Sintomas de Bateria Baixa Se ningu m usou o equipamento por muito tempo a bateria pode precisar de recarga Os sintomas de bateria baixa incluem e Um monitor piscando ou err tico e Perda de informa es sobre o usu rio e programas depois que o usu rio para de se exercitar sem qualquer exibi o do resumo de exerc cios ou notifica o de encerramento pendente e Impossibilidade de diminuir a configura o de inclina o se houver Importante para manter uma fonte de energia constante use o adaptador de energia opcional Utiliza o do adaptador de aliment
59. e P30 Detalhes e Pressione para inserir informa es de Metas Idioma Peso Idade e Taxa de Batimento Card aco Mais Op es e Pressione Mais M tricas para visualizar informa es de medi o adicionais M tricas e Percentual Completo e Hora no Fuso Hor rio Segmento de Tempo Restante e Velocidade M dia e Ritmo apenas esteira e Calorias por Minuto e Calorias por Hora e WATTS e METS e HR Alvo e HR M dio Eleva es apenas esteira e escalador Comprimento da Passada AMT apenas e Exibir Tudo DESLIGADO Observa o se sua AMT possui uma tecla de M tricas pressione a para ver suas medi es Volta para a tela anterior Para esteiras pausa a esteira durante um treinamento Para Equipamentos com energia pr pria funciona como tecla de reinicializa o Pression la interrompe o programa de treinamento e exibe o resumo do exerc cio Primeiros passos N mero Nome da Pe a O O 00 Setas OK e Acima Abaixo Indicador de Velocidade ou de Intensidade Indicador de Inclina o ou Resist ncia Teclado num rico 21 Detalhes Use para navegar por op es de configura es AMT AMT com Open Stride bicicleta esteira EFX nica e EFX dupla Esteira EFX dupla e AMT com Open Stride Use para inserir informa es num ricas como idade peso e senhas Pressione Limpar para apagar os n meros inseridos Pressione Enter ap s
60. e Personal Viewing System PVS necess ria uma conex o de alimenta o separada Para circuitos secund rios de 20 amp at 10 telas podem ser conectadas Se o circuito secund rio possuir outros dispositivos conectados o n mero de telas dever ser reduzido pelo consumo em watts dos outros dispositivos Observa o os cabos de alimenta o divisores comuns que possuem conectores IEC 320 C13 e C14 t m capacidade m xima recomendada de cinco telas Figura 3 Conectores IEC 320 C13 e C14 Assist ncia t cnica N o tente consertar o equipamento sozinho salvo nas tarefas de manuten o Caso algum item esteja faltando entre em contato com seu representante Para obter mais informa es sobre telefones do atendimento ao cliente ou uma lista de centros de manuten o autorizados Precor acesse o site da Precor em http www precor com 12 Opera o e manuten o do console P30 ndice Instru es Importantes de Seguran a sssssssssssennneunnnnnnunnnnnnnnnnnn 3 Precau es de seguran a seems en aa Dani DD Dos 3 Materiais perigosos e descarte correto 6 Reciclagem e descarte de produtos teem 7 Avisos legais para equipamentos de exerc cio cardiovascular streets 8 Recomenda es el tricas Esteiras de 120 V e 240 V 10 Recomenda es el tricas Todos os equipamentos exceto esteiras araras nas AA A dao aa nas aa aa 1 Assist ncia TECN Cad sendensonra N 11 Primeiros
61. enta o apropriada para o seu equipamento 120 V ou 240 V Verifique as instru es de seguran a encontradas no in cio deste manual antes de utilizar o adaptador de alimenta o el trica ATEN O quando o adaptador opcional estiver em uso verifique se o cabo de alimenta o el trica gera riscos seguran a Mantenha o longe de lugares de circula o de pessoas e de pecas m veis Se o cabo de alimenta o ou o m dulo de convers o de energia el trica forem danificados eles dever o ser substitu dos O console de controle funciona de forma diferente quando o adaptador de alimenta o el trica est conectado Como o adaptador de alimenta o fornece uma fonte constante de energia o usu rio pode parar por per odos curtos de tempo sem ter que iniciar os procedimentos de desligamento Quando o limite de tempo de pausa expira e o usu rio n o retoma o exerc cio o visor retorna tela Welcome Bem vindo O tempo de pausa padr o de 30 segundos para todos os equipamentos de fitness Consulte o manual de seu console de controle para obter instru es sobre como definir ou alterar o limite de tempo de pausa 18 Opera o e manuten o do console P30 Identificando as Pe as do Console A figura a seguir oferece informa es sobre as teclas do console O n mero e as a es das teclas do console podem ser ligeiramente diferentes dependendo do tipo do equipamento O AVERAGE SPEED MARETOR E PIA o LO
62. ente inclinar a unidade ao seu lado enquanto voc localiza o p ajust vel Observa o ou coloque a ponta angular de uma alavanca de 12 contra o lado inferior do tudo da estrutura traseira em sua ponta depois pressione a ponta reta da alavanca contra o solo para levantar a traseira da AMT em algumas polegadas Reposicione o p ajust vel conforme necess rio Se quiser Depois gire o p ajust vel Erga a ponta frontal da AMT Sentido anti hor rio Baixe a ponta frontal da AMT Sentido hor rio Figura 21 Localiza o do p ajust vel Importante para permitir que o pedestal traseiro se encaixe corretamente o p ajust vel deve se estender pelo menos 5 cent metros abaixo dos suportes laterais Ampliar os p s antes de remover o bloco espa ador como descrito na se o Adicionando os Suportes Laterais anterior deste cap tulo assegura que estejam posicionados corretamente Ao terminar de posicionar os p s ajust veis coloque a unidade no solo Tente balan la novamente como descrito no passo 1 para verificar se est estabilizada Montando a AMT 37 4 Alinhe o pedestal traseiro sobre o tubo da estrutura traseira e as coberturas dos bra os laterais depois pressione o levemente para encaixar Figura 22 Fixa o do pedestal traseiro Amaciamento do equipamento Os equipamentos Precor n o necessitam realmente de um per odo de amaciamento No entanto component
63. es m veis como correias engrenagens e rolamentos podem se acomodar durante o armazenamento ou envio do equipamento Por isso o equipamento pode operar com um pouco de aspereza ou barulho quando for ativado pela primeira vez Geralmente o equipamento retorna opera o suave ap s um ou dois dias de utiliza o normal Caso isso n o aconte a entre em contato com seu revendedor para buscar assist ncia Para mais informa es consulte Assist ncia t cnica 38 Montagem e manuten o dos Adaptive Motion Trainers AMT 800 Cap tulo 2 Instala o do console Para facilitar a instala o todos os consoles Precor S rie de Experi ncia usam as mesmas ferragens para montagem e localiza es dos conectores sempre que poss vel A sequ ncia de instala o para todos eles a seguinte e Passagem do conjunto de cabos e Conex o dos cabos e Finaliza o da instala o aperto dos parafusos de montagem e encaixe da placa traseira As se es a seguir descrevem como realizar essas tarefas Passagem dos cabos P80 Anteriormente na instala o voc passou os cabos necess rios atrav s do quadro da unidade at a sa da pela abertura no suporte do console A medida que alinha a placa traseira no console com o suporte do console certifique se de que o conjunto de cabos passe corretamente pelas aberturas de ambos os componentes 40 Montagem e manuten o dos Adaptive Motion Trainers AMT 800 Importante
64. eus materiais de montagem de lado para uso posterior Para passar o conjunto de cabos 1 Procure passar o m ximo poss vel de cada cabo pela abertura no meio suporte do console na unidade 2 Posicione o console sobre o suporte do console 3 Coloque o console no suporte do console de forma que o entalhe na parte inferior da tampa de tr s do console se encaixe no gancho retangular na parte inferior do suporte do console conforme mostrado na figura abaixo Figura 30 Posi o do console na unidade base Instala o do console 49 4 Incline o console para frente at que ele pare Use uma das m os para firmar o console nessa posi o ou pe a ao seu ajudante que o fa a 5 Puxe todos os cabos para cima e para frente at que voc os cubra sobre a parte superior da placa traseira do console Figura 31 Posicionamento do cabo 50 Montagem e manuten o dos Adaptive Motion Trainers AMT 800 Conectando Cabos P30 Importante passe todos os cabos atrav s da abertura semi circular logo acima da montagem do console como mostrado na figura abaixo N o tente rotear cabos por meio de outras aberturas ou pelo canal de a o acima da montagem Figura 32 Roteamento do cabo da montagem ao console Instala o do console Ap s instalar o console separe os cabos individuais da extremidade do conjunto de cabos e acople os aos conectores de circuito adequados dentro do console Co
65. ico ou no sistema usado pelos EUA Importante se voc alterar a Unidade de Medida em uma esteira assegure se de alterar a configura o de velocidade para verificar se est correta Definir Tempo M ximo de Treinamento Todos os Equipamentos Faixa de Valor 1a 240 minutos Padr o 60 minutos Voc pode selecionar um tempo m ximo de exerc cio por sess o Escolha um limite entre 1 e 240 minutos ou selecione Sem Limite se n o quiser definir um per odo limite Por exemplo se voc definir o limite para 20 minutos os usu rios podem apenas definir um tempo de exerc cios entre 1e 20 minutos Selecione Sem Limite se n o quiser definir um limite Observa o os Programas de Desempenho Militar n o ser o conclu dos se o per odo m ximo de exerc cio for inferior a 40 minutos Defina o tempo m ximo em 40 minutos se tiver habilitado estes programas de desempenho Definir Tempo M ximo de Pausa Todos os Equipamentos Faixa de Valor 1 a 120 segundos Padr o 120 segundos Esta configura o limita o tempo em que o equipamento permanece em pausa durante um treinamento antes de reiniciar Observa o o adaptador de energia opcional deve ser conectado em um equipamento de energia pr pria para estabelecer um tempo limite de pausa definitivo Se o adaptador de energia opcional n o for conectado e a taxa de movimento cair abaixo dos requisitos m nimos o equipamento come a seu encerramento de 30 segundos eli
66. inserir os n meros pelo teclado num rico 22 Opera o e manuten o do console P30 Cap tulo 2 Configura o do console Use o modo System Sistema para definir as configura es de maneira que beneficiem os usu rios e a academia O menu System Sistema pode ser visualizado somente por administradores e t cnicos de manuten o registrados Altera es feitas nessas configura es s o salvas no equipamento de fitness As categorias em System Settings Configura es do sistema s o e Club Settings Configura es da academia e Informational Display Visor informativo Configura es do sistema Os recursos de configura o do sistema permanecem ocultos para clientes da academia e podem ser acessados somente usando combina es especiais de teclas Para visualizar as configura es do sistema o equipamento dever estar no estado Welcome Bem vindo exibindo o banner de boas vindas Para acessar o banner de boas vindas voc dever ligar o equipamento Para equipamentos com alimenta o pr pria use o adaptador de alimenta o opcional caso contr rio precisar manter a velocidade m nima de movimento Para obter mais informa es sobre equipamentos com alimenta o pr pria consulte Ativa o do console para equipamentos com alimenta o pr pria 24 Opera o e manuten o do console P30 O equipamento permanece no estado Welcome Bem vindo quando est ligado mas n o est em uso
67. it veis de interfer ncia de radiofrequ ncia RFI Federal Communications Commission Part 15 This equipment has been tested and found to comply with the limits for a Class A digital device pursuant to Part 15 of the FCC Rules These limits are designed to provide reasonable protection against harmful interference in a commercial installation The equipment generates uses and can radiate radio frequency energy and if not installed and used in accordance with the owner s manual instructions can cause harmful interference to radio communications Operation is subject to the following two conditions 1 this device may not cause harmful interference and 2 this device must accept any interference received including interference that may cause undesired operation WARNING Per FCC rules changes or modifications not expressly approved by the manufacturer could void the user s authority to operate the equipment Instru es Importantes de Seguran a 9 Industry Canada This device complies with RSS 210 2007 of the Spectrum Management amp Telecommunications Radio Standards Specification Operation is subject to the following two conditions 1 this device may not cause harmful interference and 2 this device must accept any interference received including interference that may cause undesired operation This Class A digital apparatus complies with Canadian ICES 003 Cet appareil num rique de la classe A est conforme
68. izado Escalador RESIST NCIA Altera a altura da coluna e influencia a resist ncia do passo no Programa Customizado 28 Opera o e manuten o do console P30 4 Quando tiver definido a altura da coluna pressione a tecla com a seta para baixo no teclado de navega o para passar pr xima coluna Voc pode pressionar tecla de seta para cima para voltar s colunas anteriores 5 Continue ajustando o perfil para cada coluna Observa o dois programas customizados est o dispon veis na esteira Alguns produtos da Precor cont m apenas um programa customizado A solicita o indica qual voc acessou Para selecionar um segundo programa customizado apenas para esteira pressione a tecla de seta para baixo no teclado de navega o antes de pressionar OK na etapa 6 O valor padr o do Programa Customizado 2 Desabilitado 6 Ao concluir a cria o de seu programa pressione OK para salvar o perfil do programa e voltar mensagem de Bem vindo Pressione VOLTAR para sair da configura o sem salvar suas mudan as ao perfil customizado Definir Limite de Velocidade apenas Esteira Faixa de Valor Faixa de velocidade total do equipamento Padr o velocidade m xima Esta configura o limita a velocidade da esteira e consequentemente o n mero de configura es de velocidade dispon veis ao usu rio Use a para definir a velocidade m xima que um usu rio pode inserir ao usar o equipamento A velocida
69. meio deste documento advertida de que a Precor considera a apropria o n o autorizada dos seus direitos exclusivos uma quest o de grave import ncia A Precor tomar as medidas legais cab veis contra toda e qualquer apropria o n o autorizada de seus direitos exclusivos Precor Incorporated 20031142nd Ave NE P O Box 7202 Woodinville WA 98072 4002 1 800 347 4404 http www precor com Instru es Importantes de Seguran a Leia todas as informa es na documenta o fornecida juntamente com seu equipamento de gin stica antes da instala o deste dispositivo incluindo guias de montagem guias do usu rio e manuais do usu rio Este aparelho daqui por diante chamado de console deve ser enviado juntamente com o novo equipamento de exerc cios Precor daqui por diante chamado de unidade base Ele n o embalado para venda individual ADVE RT NCI A para evitar les es o console dever ser fixado firmemente unidade base seguindo todas as instru es de montagem e instala o enviadas juntamente com a unidade base O console deve ser conectado alimenta o CA SOMENTE por meio da fonte de alimenta o fornecida Ele dever ser ligado somente depois de instalado conforme descrito nas instru es de montagem e instala o enviadas juntamente com a unidade base O console deve ser usado somente com equipamentos de fitness Precor n o como um dispositivo independente Precau es de seguran a
70. minando efetivamente o modo de pausa Configura o do console 27 Definir Tempo M ximo de Resfriamento Todos os Equipamentos Criando um Faixa de Valor O a 5 minutos Padr o 5 minutos Selecione a quantidade m xima de tempo em que o equipamento ficar no modo de resfriamento O tempo de resfriamento o per odo de tempo seguindo a conclus o de um treinamento quando o usu rio se exercita a uma taxa menor de trabalho treinamento Customizado Faixa de Valor LIGADO ou DESLIGADO Valor Padr o DESLIGADO Crie um programa customizado para o seu exerc cio Observa o esta op o n o est dispon vel em todos os equipamentos Para criar um programa customizado 1 Na solicita o DEFINIR PROGRAMA CUSTOMIZADO pressione OK O perfil do programa aparece no monitor e uma coluna pisca indicando seu ponto de partida 2 Pressione a tecla com a seta para baixo no teclado de navega o para selecionar a coluna que deseja alterar 3 Para alterar a altura da coluna consulte a seguinte tabela Tabela 3 Teclas de Customiza o de Programa Equipamento Nome da tecla Descri o Esteira INCLINAR Altera a altura da coluna e influencia a inclina o do Programa Customizado EFX 835 INCLINAR Altera a altura da coluna e apenas influencia a inclina o do Programa Customizado de rampa inclinada Bicicleta RESIST NCIA Altera a altura da coluna e influencia a resist ncia do pedal no Programa Custom
71. munications Commission Part 15 This equipment has been tested and found to comply with the limits for a Class A digital device pursuant to Part 15 of the FCC Rules These limits are designed to provide reasonable protection against harmful interference in a commercial installation The equipment generates uses and can radiate radio frequency energy and if not installed and used in accordance with the owner s manual instructions can cause harmful interference to radio communications WARNING Per FCC rules changes or modifications not expressly approved by the manufacturer could void the user s authority to operate the equipment Industry Canada This Class A digital apparatus complies with Canadian ICES 003 Cet appareil num rique de la classe A est conforme la norme NMB 003 du Canada ATTENTION Haute Tension D branchez avant de r parer Aplica es na Europa A conformidade com a CE exigida para as seguintes diretivas e Diretiva 2004 108 EC EMC e Diretiva 2006 95 EC LVD e Diretiva 2002 95 EC RoHS A conformidade com a diretiva foi verificada para os seguintes padr es e EN55022 e EN55024 e EN 60335 1 e EN 60065 P80 e PVS 12 Montagem e manuten o dos Adaptive Motion Trainers AMT 800 Recomenda es el tricas Todos os equipamentos exceto esteiras Observa o esta apenas uma recomenda o Orienta es da NEC C digo El trico Nacional ou os c digos el tricos locais devem ser seg
72. nicie o exerc cio reduzindo o tempo conforme necess rio para compensar a parte que j foi feita Figura 7 Fixa o do clipe de seguran a 42 Opera o e manuten o do console P30 Fun o Auto Stop parada autom tica de esteiras Importante a configura o padr o deste recurso ON ATIVADO Administradores podem desativar esse recurso em System Settings Configura es do sistema no entanto a Precor recomenda mant lo ativado O recurso Auto Stop parada autom tica foi desenvolvido para parar a esteira gradualmente quando ela n o est em uso Isso poder ocorrer se um usu rio descer da esteira antes do t rmino do treinamento e deixar a esteira em funcionamento Sessenta segundos ap s o in cio ou a retomada de um treinamento na esteira o equipamento come ar o monitoramento de Auto Stop parada autom tica Se um usu rio for detectado nenhuma mensagem ser exibida e o treinamento selecionado continuar Se n o for detectado um usu rio depois de 30 segundos adicionais o console exibir a mensagem NO USER DETECTED STOPPING IN 10 SECONDS NENHUM USUARIO DETECTADO PARADA EM 10 SEGUNDOS como notifica o da parada pendente Durante a exibi o da mensagem ter in cio uma contagem regressiva de 10 segundos Se um usu rio n o cancelar a contagem regressiva a lona iniciar uma parada gradual ap s o t rmino da contagem regressiva Observa o usu rios pesando
73. nnnn nnmnnn nnmnnn nnmnnn 57 Limpeza diarias sa ana tas in a a la 57 Inspe o di ria eta sura ae perita tapas ga dep Sta didi a 58 Limpando o Console P80 e o Monitor 58 Manuten o semanal aereas 59 Manuten o mensal q iss sia soa a ug ai castigo 60 Trocando a Esteira Apenas o modelo AMT mais recente seems 61 Armazenamento do monitor de batimento card aco 61 Movendo o equipamento eeee aeee 61 Armazenamento de longo prazo semear 62 Recursos com Energia Pr pria sssssenssenseunnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn nnn 63 Visores informativos antes do desligamento 64 Sintomas de Bateria Baixa eee erreteras 64 Utiliza o do adaptador de alimenta o el trica opcional ireen oi eta pe pan 65 Kit do adaptador de alimenta o el trica opcional 66 Substitui o da bateria tener 66 Cap tulo Montando a AMT Importante as instru es nos procedimentos a seguir s o descritas a partir da perspectiva de uma pessoa em p diretamente em frente ao equipamento isto no lado oposto ao console de controle de uma pessoa usando o aparelho Estas descri es podem n o corresponder aos nomes de certas pe as da respectiva lista j que a nomenclatura dessas pe as feita em rela o parte traseira do equipamento Para preparar a AMT para montagem Abra a caixa e monte os componentes na sequ ncia apresentada neste guia Monte e opere seu equipamento em uma superf ci
74. nos a 1 metro de dist ncia de paredes ou m veis em ambos os lados da esteira e ao menos com 2 metros de dist ncia de objetos atr s da esteira Importante estes padr es de localiza o devem ser tamb m usados ao posicionar equipamentos longe de fontes de calor como radiadores registradores de calor e fornos Evite temperaturas extremas e Mantenha o equipamento longe de gua e umidade Para evitar choque el trico ou dano aos componentes eletr nicos n o deixe que nada caia ou seja derramado dentro do equipamento e Ao usar a esteira sempre fixe o clip de seguran a s suas roupas antes de come ar seus exerc cios N o usar o clip de seguran a pode colocar um grande risco de ferimentos no caso de queda e N o opere equipamentos alimentados com eletricidade em lugares midos ou molhados e Nunca opere o aparelho se o cabo ou o plugue estiverem danificados se o mesmo n o estiver funcionando adequadamente ou se foi derrubado danificado ou exposto gua Caso ocorra algum desses problemas ligue imediatamente para a assist ncia t cnica e Fa a a manuten o do equipamento para mant lo em boas condi es de funcionamento como descrito na se o Manuten o do manual de montagem e manuten o Inspecione o equipamento em busca de componentes incorretos desgastados ou soltos e ent o corrija substitua ou aperte antes de usar e Se desejar mover o equipamento pe a ajuda e utilize t cnicas de eleva
75. nsulte a figura e a tabela a seguir para identificar os cabos e conectores Figura 33 Conex es dos cabos console P30 Tabela 3 Conex es internas de cabo P30 Cabo Chave de seguran a somente esteiras Sensor de Auto Stop somente para esteiras Dados da unidade b sica Tipo de conector Fita de seis contatos de encaixe nico Fita de quatro contatos de encaixe nico Modular de oito contatos no cabo plano cinza Localiza o do conector de circuito O O O 51 52 Montagem e manuten o dos Adaptive Motion Trainers AMT 800 Cabo Tipo de conector Localiza o do conector de circuito Sensores de Fita de quatro O batimento card aco contatos de encaixe nico CSAFE Modular de oito O contatos no cabo plano cinza Conectando Cabos P20 Importante passe todos os cabos atrav s da abertura semi circular logo acima da montagem do console como mostrado na figura abaixo N o tente rotear cabos por meio de outras aberturas ou pelo canal de a o acima da montagem Figura 34 Roteamento do cabo da montagem ao console Instala o do console Ap s instalar o console separe os cabos individuais da extremidade do conjunto de cabos e acople os aos conectores de circuito adequados dentro do console Consulte a figura e a tabela a seguir para identificar os cabos e conec
76. ntes das palavras LIMITE DE TEMPO DA ACADEMIA ESGOTADO TREINAMENTO TERMINANDO aparecer o no monitor de texto superior 44 Opera o e manuten o do console P30 Iniciando um Treinamento Programado Pr definido Os treinamentos pr definidos s o uma tima maneira de customizar seus exerc cios s suas metas de fitness permanecer desafiado e variar suas sess es A maioria dos equipamentos P30 cont m m ltiplos exerc cios pr definidos Estes exerc cios incluem Manual Taxa de Batimento Card aca Intervalo Perda de Peso Queima de Gordura em modelos AMT mais antigos Diversos Desempenho Programas espec ficos de escalada s o Passos Urbanos Queima de Gordura Descendo a Montanha Escalada Dura Pir mide Iniciando um Treinamento 45 Op es de Configura o As op es de Meta Idioma e Unidade podem ser definidas antes de come ar um treinamento Quando voc come a um treinamento ou pressiona Quick Start tamb m poss vel informar peso altura e uma meta de taxa de batimento card aco Observa o ap s definir as op es pessoais selecione um treinamento e comece a se exercitar ou suas op es voltar o aos valores padr o Para escolher uma meta de exerc cios antes de come ar a se exercitar 1 Na tela de Bem vindo pressione OP ES Meta a primeira op o 2 Para escolher uma op o de Meta pressione OK As op es de Meta s o Tempo Dist ncia e Calorias 3 Use
77. nti hor rio ao redor e fora da placa traseira Acople o conector do cabo ao conector do cabo do sintonizador e aperte usando duas chaves de boca de Ae pol Posicione os dois conectores em cima do canto superior direito da placa traseira Use uma amarra o de pl stico para fixar os conectores na parte superior da placa traseira Passe a amarra o atrav s dos dois orif cios pequenos no canto superior direito da tampa superior amarre os conectores e aperte firmemente Corte e remova a extremidade protuberante da amarra o A figura a seguir mostra como o cabo deve estar posicionado depois da instala o O g e 000000 VUOVEO 4 air a NE Ia Figura 26 Conex o do cabo de televis o Instala o do console 45 Conex o dos cabos de dados Ethernet e da unidade base Os cabos de dados Ethernet e da unidade base passam atrav s de uma abertura no canto superior direito da placa traseira e s o conectados s entradas modulares pr ximas no console Por isso importante ter cuidado ao conectar os cabos O cabo Ethernet preto conectado a uma entrada logo abaixo do suporte de metal perfurado na parte superior da abertura no console O cabo de dados da unidade base cinza conectado a uma entrada inferior mais pr xima da placa traseira Consulte a figura a seguir para obter a posi o correta dos dois cabos ATEN O se voc conectar o cabo de da
78. o equipamento Conecte o adaptador de alimenta o em uma tomada apropriada e aterrada conforme indicado no equipamento Tome cuidado ao montar ou desmontar o equipamento Leia compreenda e teste os procedimentos de parada de emerg ncia antes de usar Mantenha o cabo de alimenta o ou o adaptador e o plugue de alimenta o el trica opcionais longe de superf cies aquecidas Disponha os cabos de alimenta o de forma a evitar que sejam pisados pressionados ou danificados por objetos colocados sobre eles incluindo o equipamento em si Certifique se de que o equipamento receba ventila o adequada N o coloque nada sobre o equipamento N o utilize o equipamento sobre superf cies acolchoadas que possam bloquear a abertura de ventila o Monte e opere o equipamento em uma superf cie s lida e plana Instru es Importantes de Seguranca 5 e Localiza o apropriada para o equipamento 2 Para todos os equipamentos com exce o de esteiras posicione pelo menos a 1 metro de dist ncia de paredes ou m veis em ambos os lados do equipamento e a 1 metro de dist ncia de objetos atr s do equipamento n Para esteiras posicione pelo menos a 1 metro de dist ncia de paredes ou m veis em ambos os lados da esteira e ao menos com 2 metros de dist ncia de objetos atr s da esteira Importante estes padr es de localiza o devem ser tamb m usados ao posicionar equipamentos longe de fontes de calor como radiadores
79. ocal onde voc planeja instal la ATEN O n o mova a AMT para fora de seu pallet de transporte sem ajuda N o aplique peso ou for a nos bra os laterais da AMT at que os suportes laterais tenham sido instalados Para evitar movimentos desnecess rios das placas de p n o posicione as barras de apoio at que instru do a isso 24 Montagem e manuten o dos Adaptive Motion Trainers AMT 800 Para mover a AMT para fora do pallet at seu local de instala o 1 Remova e descarte as duas presilhas prendendo o tubo da estrutura frontal da AMT ao pallet de transporte como exibido na figura abaixo Figura 8 Localiza es da ncora do pallet frontal 2 Erga a ponta traseira do suporte central e empurre a AMT para frente enquanto seu assistente estabiliza sua ponta frontal e a guia para fora do pallet de transporte para o solo Mova a AMT adiante at o local desejado 4 Insira as tampas de finaliza o no tubo da estrutura frontal Se necess rio use um malho de borracha para coloc las no lugar po Montando a AMT 25 Removendo as Coberturas de Acesso Remover as coberturas frontais e laterais de acesso d espa o suficiente para instalar os cabos do console Observa o se estiver instalando um console P20 ou P30 sem um Sistema de V deo Pessoal SVP ou outro acess rio n o necess rio remover as coberturas de acesso V para a pr xima se o do manual Importante antes de c
80. ontando a AMT 19 Insira o parafuso sextavado de Ye polegadas x 342 polegadas com a arruela e a manga no orif cio do parafuso ao lado de dentro do bra o lateral direito Prenda uma porca de travamento de n ilon de 46 polegadas extremidade do parafuso e aperte parcialmente Importante assegure se de inserir o parafuso pelo lado de dentro do bra o lateral e colocar a porca pelo lado de fora como exibido na seguinte figura Se o parafuso for inserido na outra dire o as coberturas do bra o lateral n o se encaixar o N o aperte totalmente as presilhas at ser instru do a isso Figura 3 Fixa o de parafuso e manga para instalar suporte lateral 20 4 Montagem e manuten o dos Adaptive Motion Trainers AMT 800 Insira dois parafusos sextavados de m quina de 6 polegada x 1 polegada com arruelas presas nos dois orif cios sob o suporte do bra o lateral e aperte parcialmente Figura 4 Fixa o de parafuso m quina para instalar suporte lateral Repita as etapas 1a 4 para prender o suporte lateral esquerdo ao bra o lateral esquerdo Coloque as flanges dos dois suportes laterais contra os conjuntos de orif cios para parafusos no suporte central Insira uma chave de fenda atrav s dos orif cios do meio em ambas as flanges e o suporte central para manter os orif cios dos parafusos alinhados Montando a AMT 21 Observa o use chaves de fenda estreitas como as
81. ontinuar com o procedimento seguinte assegure se de remover quaisquer amarras ou outros materiais que prendem os bra os laterais antes que os suportes sejam instalados Deixe de lado todas as coberturas e presilhas que voc removeu neste procedimento para uso posterior Para remover as coberturas de acesso 1 Ergaa veda o contra umidade e remova a do suporte central De Figura 9 Remo o da veda o contra umidade 26 Montagem e manuten o dos Adaptive Motion Trainers AMT 800 2 Estique um dedo pela abertura da veda o e sob a borda frontal da cobertura principal em um lado Enquanto pressiona para cima na cobertura superior use a ponta de sua m o para bater levemente abaixo de sua borda frontal e solt la Repita esta etapa para soltar o outro lado da cobertura superior Figura 10 Remo o da cobertura superior 3 Enquanto segura a borda frontal da cobertura superior use a ponta de sua outra m o para bater levemente abaixo da borda traseira da cobertura erga a cobertura e deixe a de lado Figura 11 Soltando a parte traseira da cobertura superior 4 Remova os dois parafusos 10 x 3 4 polegadas dos cantos inferiores da unidade de cobertura frontal Montando a AMT 27 5 Pressione levemente cada cobertura lateral logo atr s da borda frontal e cerca de 84 polegadas do fundo enquanto empurra a unidade de cobertu
82. os com o console Para finalizar a instala o 1 Incline o console de controle para tr s em sua direc o at que a lingueta na extremidade superior da placa traseira deslize pela extremidade superior do suporte do console e os orif cios dos parafusos se alinhem corretamente Insira os quatro parafusos de cabe a plana de pol nos orif cios do suporte do console e rosqueie os nos orif cios na placa traseira no console Aperte totalmente os parafusos usando uma chave Allen de 242 pol Alinhe as duas linguetas na topo da tampa traseira do console com as ranhuras no topo da abertura na caixa do console Insira as linguetas nas ranhuras Insira as linguetas restantes na tampa traseira com as ranhuras correspondentes na caixa do console Pressione cuidadosamente as extremidades da tampa traseira para encaix las no lugar 48 Montagem e manuten o dos Adaptive Motion Trainers AMT 800 Rosqueando a Unidade de Cabos P30 e P20 Anteriormente na instala o voc passou os cabos necess rios atrav s do quadro da unidade at a sa da pela abertura no suporte do console A medida que alinha a placa traseira no console com o suporte do console certifique se de que o conjunto de cabos passe corretamente pelas aberturas de ambos os componentes Importante antes de come ar a seguir o procedimento remova os parafusos de montagem do suporte do console e a placa traseira do console de controle Deixe a cobertura e s
83. perior se o console estiver definido para OCULTAR PROGRAMAS no menu Configura es O Teste de Condicionamento dispon vel ao pressionar a tecla DESEMPENHO fornece uma compara o entre seu n vel de fitness com o teste oficial de fitness da Associa o Internacional de Bombeiros IAFF Este escrito com Protocolo Gerkin que a base do teste oficial de fitness do IAFF e parte de sua Iniciativa de Bem Estar e Fitness Durante o teste o equipamento aumenta gradualmente a inclina o e a velocidade em fases espec ficas O teclado ser desabilitado Independentemente da fase em que voc estiver quando o teste terminar sua capacidade aer bica ser determinada e ser estabelecido seu VO max Ao completar o teste uma pontua o de fitness aparecer como parte do resumo do exerc cio Escadas da cidade Somente para steppers O treinamento Escadas da cidade City Steps aumenta e diminui a frequ ncia de passos em est gios Em cada est gio a velocidade aumenta gradualmente at um pico e diminui rapidamente para a velocidade inicial Esse padr o repetido Voc pode alterar as configura es de todas as colunas Qualquer aumento ou diminui o feita em um segmento de programa aumentar ou diminuir as partes remanescentes na mesma propor o Iniciando um Treinamento 51 Queima de calorias Somente para steppers Este treinamento intenso foi desenvolvido para queimar calorias e melhorar o condicionamento ca
84. ra frontal para frente para solt la Observa o cada cobertura lateral tem uma pequena marca triangular indicando onde pressionar Figura 12 Remo o da unidade de cobertura frontal 6 Mova a unidade de cobertura frontal para a frente e levemente para cima para remov la 28 Montagem e manuten o dos Adaptive Motion Trainers AMT 800 Rosqueando os Cabos do Console Antes de iniciar este procedimento assegure se de que voc recuperou as seguintes pe as do pacote do console e Acoplador e cabos de Eethernet CAT 5 modelos com consoles P80 apenas e Acoplador e cabo de televis o modelos com consoles P80 ou Sistemas de V deo Pessoal apenas e Cabo de energia do console modelos com consoles P80 ou Sistemas de V deo Pessoal apenas Importante tenha certeza de que todos os cabos passam por todos os clips de cabos N o deixe nenhum cabo suspenso perto de pe as m veis Para rosquear os cabos do console Importante se estiver instalando cabos de energia do console e de televis o no passo seguinte passe primeiro o cabo de energia do console pela abertura depois o cabo da televis o Passe os cabos remanescentes por ordem do tamanho do conector 1 Passe as pontas de todos os cabos atrav s da abertura na parte superior do canal do cabo acima da placa da tomada depois deslize os cabos nas guias no canal Figura 13 Roteamento de cabo atrav s do canal de cabo inferior
85. rados at o momento Al m disso o AMT exibe o n mero de passadas verticais EFX Exibe o n mero total de passadas registradas at o momento e Bicicleta Exibe o n mero total de rota es registradas at o momento Escalador Exibe o n mero de superf cies escaladas Configura o do console Produto AMT Apenas modelos mais recentes Todos Todos Todos Todos Todos AMT Todos Valor USO DA ESTEIRA MEDIDOR DE HORA N MERO DE PE A SW DE INICIALIZA O SUPERIOR N MERO DE PE A SW DE BASE SUPERIOR N MERO DE PE A SW DE BASE INFERIOR PLACA DE MEDI O N MERO DE PARTE DE SW DE CONTAGEM DE PASSADAS N MERO DE S RIE 31 Informa o fornecida Contagem de Passos na Esteira acompanha o n mero de passadas no equipamento Reinicializa o da Contagem de Passos a reinicializa o aumenta em um a cada momento em que realizada Od metro na ltima Reinicializa o registra a leitura do od metro no momento em que a esteira foi trocada O od metro do equipamento continua a contagem ap s a mudan a de esteira Exibe o n mero de horas em que o equipamento esteve em uso e O equipamento acompanha os minutos decorridos mas o valor exibido arrendondado para a hora cheia mais pr xima N mero de pe a e vers o do software de aplica o da placa superior Vers o do software de aplica o da base superior Vers
86. rdiovascular A velocidade varia levemente em um intervalo de intensidade alta Em qualquer momento durante o treinamento voc pode alterar as configura es e as colunas remanescentes do perfil ser o alteradas de acordo As altera es ser o aplicadas no restante do treinamento Escalada suave Somente para steppers Este treinamento de condicionamento cardiovascular oferece frequ ncia de passos alta Como o treinamento Aer bico Aerobic ele envolve v rios picos e vales na frequ ncia de passos No entanto as diminui es de intensidade durante os per odos de descanso s o menores resultando em uma intensidade mais consistente Voc pode alterar as configura es de todas as colunas As altera es elevam ou diminuem as colunas na parte restante do perfil do treinamento Escalada uniforme Somente para steppers O trenamento Escalada uniforme Steady Climb aumenta lentamente a frequ ncia de passos at chegar frequ ncia m xima no fim do treinamento Voc pode alterar as configura es de todas as colunas As altera es elevam ou diminuem as colunas na parte restante do perfil do treinamento Pir mide Somente para steppers O treinamento Pir mide Pyramid aumenta lentamente a frequ ncia de passos at um pico e em seguida diminui lentamente para uma frequ ncia menor A medida que a frequ ncia de passos aumenta a resist ncia diminui A medida que a frequ ncia de passos diminui
87. registradores de calor e fornos Evite temperaturas extremas e Mantenha o equipamento longe de gua e umidade Para evitar choque el trico ou dano aos componentes eletr nicos n o deixe que nada caia ou seja derramado dentro do equipamento e Aousar a esteira sempre fixe o clip de seguran a s suas roupas antes de come ar seus exerc cios N o usar o clip de seguran a pode colocar um grande risco de ferimentos no caso de queda e N o opere equipamentos alimentados com eletricidade em lugares midos ou molhados e Lembre se que monitores de batimento card aco n o s o dispositivos m dicos V rios fatores incluindo o movimento do usu rio podem afetar a precis o das leituras de batimento card aco Os monitores de batimento card aco destinam se apenas como um auxiliar de exerc cio na determina o de modo geral de batimento card aco e Nunca opere o aparelho se o cabo ou o plugue estiverem danificados se o mesmo n o estiver funcionando adequadamente ou se foi derrubado danificado ou exposto gua Caso ocorra algum desses problemas ligue imediatamente para a assist ncia t cnica e Fa a a manuten o do equipamento para mant lo em boas condi es de funcionamento como descrito na se o Manuten o do manual de montagem e manuten o Inspecione o equipamento em busca de componentes incorretos desgastados ou soltos e ent o corrija substitua ou aperte antes de usar e Se desejar mover o equip
88. s ao toque ou usar um transmissor de cinta tor cica durante o exerc cio Na presen a de dados do transmissor sens vel ao toque e do dispositivo sem fio os dados do transmissor sens vel ao toque t m prioridade e s o exibidos Observa o para receber uma leitura precisa a cinta precisar estar em contato direto com a pele na regi o do esterno inferior abaixo da linha do busto para mulheres Para usar um transmissor de cinta tor cica 1 Umede a com cuidado a parte de tr s da cinta com gua da torneira Importante n o utilize gua deionizada Ela n o possui os minerais e sais adequados para conduzir impulsos el tricos 2 Ajuste o monitor ao redor do seu peito Ele deve ficar bem ajustado sem limitar seus movimentos 3 Certifique se de que a cinta tor cica esteja com o lado certo para cima posicionada horizontalmente e centralizada em sua regi o tor cica 4 Teste a posi o da cinta tor cica verificando a fun o heart rate frequ ncia card aca do equipamento Se a frequ ncia card aca for registrada a posi o da cinta tor cica estar correta Se o equipamento n o registrar a frequ ncia card aca reajuste a cinta e verifique novamente a fun o heart rate frequ ncia card aca 40 Opera o e manuten o do console P30 Usando o clip de seguran a da esteira A esteira equipada com duas fun es de parada diferentes que agem como se segue Se o usu rio Ent o a correia d
89. sar pela tela de boas vindas Enquanto esta mensagem aparecer a AMT operar normalmente Importante Se esta mensagem aparecer em seu AMT entre em contato com o Suporte ao Cliente da Precor para assist ncia Quando a contagem de passadas na esteira atingir 100 milh es e a esteira n o tiver sido trocada a mensagem NECESSARIO TROCAR AS ESTEIRAS passar continuamente na tela de boas vindas As teclas de entrada n o s o funcionais e o usu rio n o pode inserir valores ou come ar um exerc cio at que as esteiras sejam trocadas Entre em contato com o Suporte ao Cliente da Precor para agendar a troca da esteira Armazenamento do monitor de batimento card aco Se tiver adquirido um monitor de batimento card aco opcional armazene o em um local sem sujeira e poeira por exemplo um arm rio ou uma gaveta Proteja o monitor de batimento card aco de varia es extremas de temperatura N o o armazene em um local que possa ser exposto a temperaturas abaixo de OC 32 F Para limpar o monitor de batimento card aco utilize uma esponja ou pano macio umedecido com gua e sab o suave Seque a superf cie cuidadosamente com uma toalha limpa 62 Montagem e manuten o dos Adaptive Motion Trainers AMT 800 Movendo o equipamento O equipamento muito pesado Se planeja mov lo para uma nova localiza o obtenha ajuda de um adulto e use t cnicas de suspens o adequadas Se o equipamento incluir roletes em uma extremid
90. sivo N o foi poss vel ler o alvo n o foi poss vel encontrar o pedal inicial Pulsos alvo perdidos durante a opera o Pedal inicial de freio ativado inesperadamente 34 N mero do evento 60 61 62 70 71 72 73 74 75 76 77 78 19 Opera o e manuten o do console P30 Descri o do evento Falha no sensor de parada autom tica apenas para esteira Sensor de parada autom tica n o est presente apenas para esteira Falha no sensor vertical apenas AMT Substitui o da esteira LPCA n o lido apenas AMT Substitui o da esteira LPCA virgem apenas AMT Substitui o da esteira vers o desconhecida de LPCA apenas AMT Substitui o da esteira registro de LPCA ruim apenas AMT Substitui o da esteira cabe ote LPCA reformado apenas AMT Substitui o da esteira LPCA reformado LPCA apenas AMT Substitui o da esteira cabe ote menor que LPCA apenas AMT Substitui o da esteira cabe ote maior que LPCA apenas AMT Aviso de substitui o da esteira apenas AMT Substitui o da esteira necess ria apenas AMT Configura o do console 35 Inser o da identifica o do usu rio com equipamentos CSAFE O equipamento totalmente compat vel com os protocolos CSAFE Quando o equipamento estiver conectado a um dispositivo mestre CSAFE o usu rio dever pressionar ENTER ENTRAR e iniciar o processo de identifica o A ID do usu
91. sos parcialmente apertados at que tenha ajustado ambas as barras de apoio 4 Repita os passos de 1 a 3 para posicionar a outra barra de apoio Montando a AMT 35 5 Ajuste as posi es de ambas as barras de apoio o m ximo poss vel para fora Ambas as barras de apoio devem ter ngulos iguais ao corpo da AMT e levemente para fora como mostrado na seguinte figura Figura 20 Vis o da coloca o da barra de apoio 6 Rotacione uma das coberturas pl sticas para que se alinhe com a superf cie abaixo dela depois pressione a para baixo para coloc la no lugar Repita este passo para posicionar a outra cobertura pl stica Nivelando a AMT E importante nivelar e estabilizar corretamente a AMT sempre que a mover ATEN O para eliminar movimento assegure se de que os p s ajust veis estejam em contato com o solo Assegure se tamb m de que a unidade esteja em uma superf cie plana Ajustar os p s da unidade n o pode compensar a desigualdade da superf cie 36 Montagem e manuten o dos Adaptive Motion Trainers AMT 800 Para nivelar a AMT 1 Balance levemente a AMT enquanto estiver em uma de suas placas de p e agarrando a barra de apoio oposta Fique primeiro na placa de p esquerdo e agarre a barra de apoio direita para balancar a AMT depois repita o passo ficando na placa de p direita e segurando a barra de apoio esquerda Se houver algum movimento peca para seu assist
92. t a coluna do centro 8 Remova a amarra do cabo de dados da unidade de base depois agrupe este cabo com os outros 9 Rosqueie os cabos para cima at a coluna central e para fora da abertura central na montagem do console assegurando se de que o cabo do sensor de batimentos card acos saia fora da abertura tamb m Importante armazene o excesso de cabos dentro da coluna central N o deixe cabos soltos dentro do corpo da AMT Montando a AMT 31 Substituindo as Coberturas de Acesso Para este procedimento voc precisar das coberturas que removeu antes assim como as presilhas tamb m removidas Para substituir as coberturas de acesso 1 Guie as aberturas do bra o na cobertura frontal ao redor dos bra os da AMT tendo o cuidado de colocar as guias dos cantos inferiores de ambas as aberturas dentro das duas coberturas laterais depois guie a cobertura frontal at que as fechaduras nas coberturas laterais se encaixem Figura 16 Posicionamento da cobertura frontal 2 Prenda novamente os dois parafusos 10 x 3 4 polegadas dos cantos inferiores da cobertura frontal Aperte os parafusos at o fim Importante no passo seguinte n o aplique forca excessiva para assentar a cobertura 3 Posicione a borda traseira da cobertura superior de forma que os clips nas coberturas superior e traseira fiquem presas firmemente 4 Bata levemente na borda frontal da cobertura principal para encaixar usando
93. tores 53 Figura 35 Conex es dos cabos console P2O Tabela 4 Conex es internas de cabo P20 Cabo Dados da unidade b sica Sensores de batimento card aco Chave de seguran a somente esteiras Sensor de Auto Stop somente para esteiras Tipo de conector Modular de oito contatos no cabo plano cinza Fita de quatro contatos de encaixe nico Fita de seis contatos de encaixe nico Fita de quatro contatos de encaixe nico Localiza o do conector de circuito O OCO O 54 Montagem e manuten o dos Adaptive Motion Trainers AMT 800 Concluindo a Instala o do Console P30 e P20 Antes de concluir os passos finais da instala o confira as conex es que voc j fez Certifique se de que todos os cabos estejam conectados firme e completamente e que todos os cabos desnecess rios foram amarrados adequadamente Observa o durante estas etapas voc precisar dos quatro parafusos de cabe a plana de pol fornecidos com o console Para finalizar a instala o 1 Incline o console de controle para tr s em sua dire o at que a lingueta na extremidade superior da placa traseira deslize pela extremidade superior do suporte do console e os orif cios dos parafusos se alinhem corretamente Insira os quatro parafusos de cabe a plana de 3 4 pol nos orif cios do suporte do console e rosqueie os nos orif cios na placa traseira
94. uidos Para equipamentos com o console P80 ou a tela de Personal Viewing System PVS necess ria uma conex o de alimenta o separada Para circuitos secund rios de 20 amp at 10 telas podem ser conectadas Se o circuito secund rio possuir outros dispositivos conectados o n mero de telas dever ser reduzido pelo consumo em watts dos outros dispositivos Observa o os cabos de alimenta o divisores comuns que possuem conectores IEC 320 C13 e C14 t m capacidade m xima recomendada de cinco telas Figura 1 Conectores IEC 320 C13 e C14 Assist ncia t cnica N o tente consertar o equipamento sozinho salvo nas tarefas de manuten o Caso algum item esteja faltando entre em contato com seu representante Para obter mais informa es sobre telefones do atendimento ao cliente ou uma lista de centros de manuten o autorizados Precor acesse o site da Precor em http www precor com Obten o da documenta o atualizada A documenta o atual para consoles S rie de Experi ncia e softwares de fitness conectados rede Preva est dispon vel em http www precor com productmanuals Verifique se h informa es atualizadas regularmente medida que o universo de recursos de Preva expandir ndice Instru es Importantes de Seguran a sssssssssssennnunnnnnnnnnnnnnnnnnnnn 3 Precau es de seguran a remain 3 Conscientiza o dos usu rios rsss 6 Materiais perigosos e des
95. uipamento para reduzir os riscos de les o inc ndio ou dano Outras se es deste manual fornecem mais detalhes de recursos de seguran a Leia essas se es e siga todos os avisos de seguran a Essas precau es incluem os itens a seguir e Leiatodas as instru es neste guia antes de instalar e usar o equipamento e siga as etiquetas no equipamento Opera o e manuten o do console P30 Certifique se de que todos os usu rios fa am um exame m dico completo antes de iniciar um programa de condicionamento f sico N o permita que crian as ou pessoas n o familiarizadas com a opera o desse equipamento o utilizem ou fiquem pr ximas a ele N o descuide de crian as pr ximas ao equipamento Certifique se de que todos os usu rios usem vestimenta e cal ados apropriados para os exerc cios e evitem roupas folgadas Os usu rios n o devem usar cal ados com salto ou solas de couro e devem verificar as solas de seus cal ados e remover toda sujeira ou pedras incrustadas Tamb m devem prender os cabelos compridos Nunca deixe o equipamento sem supervis o quando estiver ligado Retire o plug do equipamento de sua fonte de energia quando n o estiver em uso antes de limp lo e antes de realizar manuten o autorizada Observa o o adaptador de alimenta o opcional considerado uma fonte de alimenta o para equipamentos com alimenta o pr pria Utilize o adaptador de alimenta o el trica fornecido com
96. zar a estrutura de coleta dispon vel a clientes para devolu o reciclagem e recupera o de WEEE A participa o do cliente importante para minimizar qualquer poss vel efeito de um EEE ao meio ambiente e sa de humana decorrente da poss vel presen a de subst ncias perigosas em um EEE Para a coleta e o tratamento corretos consulte Assist ncia t cnica 8 Opera o e manuten o do console P30 Avisos legais para equipamentos de exerc cio cardiovascular As informa es legais nesta se o se aplicam ao equipamento de gin stica e seu console de controle Aprova es de seguran a para equipamento cardiovascular Os equipamentos Precor foram testados e mant m conformidade com os seguintes padr es de seguran a aplic veis Equipamento tipo cardiovascular e CAN CSA IEC EN 60335 1 Aparelhos el tricos dom sticos e similares Seguran a e EN957 Equipamento fixo para treinamento em conformidade com a classe S B Interfer ncia de radiofrequ ncia RFI Este equipamento de gin stica Precor est em conformidade com as seguintes normas nacionais que definem limites aceit veis de interfer ncia de radiofrequ ncia RFI Federal Communications Commission Part 15 For North American Markets only This equipment has been tested and found to comply with the limits for a Class A digital device pursuant to Part 15 of the FCC Rules These limits are designed to provide reasonable protection against h

Operação e manutenção do console P30

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