International patents pending. All imitations will be
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1. International patents pending All imitations will be prosecuted GYMFORM AB CELERATE is a registered EU CTM trade mark Instruction Manual T Istruzioni per l uso em Manual de instrucciones Manual de instru es Mode d emploi d Gebruiksaanwijzing Bedienungsanleitung E e n 65 ESPANOL SAFETY WARNINGS Always read the instruction manual before using the Gymform AB Celerate If you have any doubts about your physical fitness or if you are suffering from any form of illness always consult your doctor before using the Gymform AB Celerate If you are suffering from a herniated disc consult your doctor before using the Gymform AB Celerate If you suffer from asthma or any other respira tory illness consult your doctor before using the Gymform AB Celerate Always place the Gymform AB Celerate on a flat surface Make sure children do not use the Gymform AB Celerate without adult supervision Do not use the Gymform AB Celerate if you are pregnant Do not consume alcoholic drinks while using the Gymform AB Celerate Drink water after using the Gymform AB Celerate The maximum weight allowed on the Gymform AB Celerate is 120 kg Quality Warranty This product is covered by a warranty against manufac turing defects subject to the time periods stipulated by the legislation in force in each country This warranty does not cover damages resulting from inadequate2. Beschreibung von Ubungspositionen Position 1 Der Rasterstift blockiert das vor dere Plastikteil das den oberen Anschlag f r die R ckenlehne liefert Die R ckenlehne kann in drei verschiedene Positionen gebra cht werden zwischen den Ober und Unter grenzen Position 2 Wenn der Rasterstift im oberen Loch der R ckseite eingerastet ist so ist die R ckenlehne in dieser Position fest gesperrt Position 3 Wenn der Rasterstift im mittleren Loch der R ckseite eingerastet ist so ist die R ckenlehne in dieser Position fest gesperrt H ITALIANO Position 4 Wenn der Rasterstift im unteren Loch der R ckseite eingerastet ist dann ist die R ckenlehne in dieser Position fest ges perrt Sie k nnen nun mit Ihrem Training begin nen Um sich ber alle bungen zu infor mieren die Sie mit dem Gymform AB Celerate machen k nnen so schlagen Sie bitte im Trainingsleitfaden nach ISTRUZIONI PER IL MONTAGGIO Montaggio Passo 1 Struttura principale 1 Togliere il perno di bloccaggio 8 sollevare lo schienale e inserire il gommino inferiore finecorsa 7 come illustrato qui di seguito 2 Togliere la vite a testa tonda 14 e la ron della 15 Quindi rivoltare la molla e bloccarla come illustrato qui di seguito 3 1 La manopola di regolazione inferiore serve per regolare il livello di resistenza della molla livello A permette di avere una resis tenza elevata il livello B una resistenza media e il livello C una r
3. de ajuste tal como se muestra 3 2 Cuando el muelle est en el nivel de resistencia deseado inserte el perno de blo queo 8 Puede realizar los principales ejerci cios de abdominales en esta posici n Montaje Paso 2 Estructura delantera 1 Extienda la estructura delantera 2 tal como se muestra m s abajo 2 Una la estructura delantera a la principal tal como se muestra abajo 3 Si es necesario ajuste la longitud como se indica abajo Montaje Paso 3 Soporte para las rodillas con 5 alturas Montaje Paso 4 Soporte para las lumba res y las empufiaduras Retire el rodillo de espuma de un lado y m n telo tal como se indica a continuaci n Montaje Paso 5 Empu adura Montaje Paso 6 Soporte para el cuello con 4 alturas POSICIONES Descripci n de las posiciones para los ejercicios Posici n 1 El perno de bloqueo traba la pieza delantera de pl stico que fija el l mite superior del respaldo El respaldo puede quedar blo queado en tres posiciones diferentes entre los l mites superior e inferior Posici n 2 Cuando el perno de bloqueo est insertado en el agujero superior de la parte trasera el respaldo queda bloqueado en esta posici n Posici n 3 Cuando el perno de bloqueo est insertado en el agujero intermedio de la parte trasera el respaldo queda bloqueado en esta posici n Posici n 4 Cuando el perno de bloqueo est insertado en el agujero inferior de la parte trasera el r
4. gebruiken Gebruik Gymform AB Celerate niet als u zwanger bent Drink geen alcohol tijdens het gebruik van Gymform AB Celerate Drink water tijdens het gebruik van Gymform AB Celerate De Gymform AB Celerate kan een gewicht van maximaal 120 kg dragen Kwaliteitsgarantie Voor dit product geldt een garantie tegen fabriek sfouten gedurende de periode die in de wetgeving van elk betreffend land is vastgelegd Onder de garantie valt niet de schade die het ge volg is van een verkeerd of nalatig gebruik abnor male slijtage ongelukken of onjuiste behandeling e Assembled Unit e Exploded Drawing e Aparato montado e Vista detallada e Appareil mont e Vue clat e e Zusammengebautes Ger t e Einzelteile e Apparecchio montato e Vista esplosa e Desmontado e Opengewerkte tekening e Aparelho montado e Gemonteerd toestel i SMR mei No Name Vian AS t 1 ManFram P gt 2 Front Frame SS Cir 3 Knee Support Y 4 Neck Support S Tuo 5 1 Lower Bad Suppor CL Dnm 6 Handlebar ces LISTE DER EINZELTEILE Nr Bezeichnung 1 Hauptgestell Vordergestell 3 Kniestutze 4 Nackenstutze 5 St tze f r unteren R ckenbereich und Haltegriff 5 1 Schaumrolle f r St tze des unteren R ckenbereichs 5 2 Schaumrolle f r Haltegriff Haltegriff Unterer Stopper Anschlag Rasterstift Justierrad M8 x 35 10 Justierrad M8 x 20
5. tes de utilizar o Gymform AB Celerate Coloque sempre o Gymform AB Celerate so bre uma superf cie plana N o permita que as criancas utilizem 0 Gymform AB Celerate sem a supervis o de um adulto Nao utilize o Gymform AB Celerate se estiver gr vida Nao consuma bebidas alco licas enquanto esti ver a utilizar o Gymform AB Celerate Beba gua depois de utilizar o Gymform AB Celerate Gymform AB Celerate suporta um peso m ximo de 120 kg Garantia de qualidade Este produto est coberto por uma garantia contra defeitos de fabrico sujeita aos prazos estipulados pela legislac o em vigor em cada pa s Esta garantia 80 cobre os danos decorrentes de um uso inadequado uso comercial negligente desgaste anormal acidentes ou manipula o in devida VEILIGHEIDSWAARSCHUWINGEN Lees eerst de gebruikershandleiding door GO u de Gymform AB Celerate ge ruikt Als u twijfels hebt omtrent uw fysieke condi tie of aan een bepaalde ziekte lijdt raadpleeg dan uw arts alvorens Gymform AB Celerate te gebruiken Als u een discushernia hebt raadpleeg dan uw arts alvorens Gymform AB Celerate te gebruiken Als u last hebt van astma of een andere ademhalingsaandoening raadpleeg dan eerst uw arts alvorens de Gymform AB Ce lerate te gebruiken Zet de Gymform AB Celerate altijd op een vlakke ondergrond Let erop dat kinderen de Gymform AB Cele rate niet zonder toezicht van een volwassene
6. 2 Entfernen Sie zuerst die Schraube 14 und die Unterlegscheibe 15 Danach m ssen Sie die Feder eindrehen und so anbringen wie es die Abbildung unten anzeigt 3 1 Das untere Rad dient der Einstellung der Widerstandskraft der Feder Widerstandskraft Stufe A ist schwer Stufe B ist mittelschwer und Stufe C ist leicht Vergessen Sie nicht den Rasterstift 8 herauszuziehen um die Feder zu lockern wenn Sie die Stufe der Widerstandskraft andern m chten Dies wird es Ihnen erm glichen das Justierrad so zu drehen wie es in der Abbildung gezeigt wird 3 2 Wenn die Feder auf der richtigen Widers tandsstufe steht dann f hren Sie bitte den Rasterstift 8 ein Sie k nnen die wesentli chen AB Ubungen in dieser Position machen Montage Schritt 2 Vordergestell 1 Ziehen Sie das Vordergestell 2 so au seinander so wie es unten in der Abbildung gezeigt wird 2 Befestigen Sie das Vordergestell am Hauptgestell so wie es unten in der Abbil dung gezeigt wird 3 Falls erforderlich stellen Sie die Lange wie unten angezeigt ein Montage Schritt 3 Kniest tze h hen verstellbar mit 5 Positionen Montage Schritt 4 St tze f r unteren R ckenbereich und Haltegriff Entfernen Sie die Schaumrolle zun chst an einer Seite und montieren Sie sie dann so wie es unten in der Abbildung gezeigt wird Montage Schritt 5 Haltegriff Montage Schritt 6 Nackenst tze h hen verstellbar mit 4 Positionen POSITIONS
7. Montage Etape 4 Appui pour le bas du dos et support de guidon Retirez d abord le rouleau en mousse de l un des c t s avant de monter cette pi ce com me illustr ci dessous Montage tape 5 Poign e de guidon Montage tape 6 Appui pour le cou 4 po sitions r glables en hauteur DEUTSCH POSITIONS Description des positions d exercice Position 1 La goupille de verrouillage bloque la pi ce frontale en plastique qui marque la limite sup rieure du dossier Le dossier peut tre verrouill dans trois positions diff rentes entre les limites sup rieure et inf rieure Position 2 Lorsque la goupille de verrouillage est ins r e dans le cran sup rieur de la par tie arri re le dossier est bloqu dans cette position Position 3 Lorsque la goupille de verrouillage est ins r e dans le cran du milieu de la par tie arri re le dossier est bloqu dans cette position Position 4 Lorsque la goupille de verrouillage est ins r e dans le cran inf rieur de la par tie arri re le dossier est bloqu dans cette position Vous voil enfin pr t e pour commencer votre entrainement Pour d couvrir tous les exercices que vous pouvez r aliser avec le Gymform AB Celerate veuillez consulter le Guide d entrainement MONTAGEANLEITUNG Montage Schritt 1 Hauptgestell 1 Ziehen Sie den Rasterstift 8 heraus he ben Sie die R ckenlehne an und bringen Sie den unteren Stopper 7 wie unten abgebil det an
8. a embutida M6 x15 14 Parafusos cabe a cilindrica M6 x 15 15 Anilha plana M6 16 Chave de luneta 17 ChaveAllen4mm 10 Chave Allen 5 mm 3 15 Rondelle plate M6 16 Cl 17 Cl Allen 4 mm 18 Cl Allen 5 mm ONDERDELENLIJST Nr Naam 1 Hoofdframe Voorste frame 3 Kniesteun 4 Neksteun 5 Onderste rugsteun en handgreep 5 1 Rubberen rol voor onderste rugsteun 5 2 Rubberen rol voor handgreep 6 Handgreep 7 Onderste aanslag 8 Borgpen 9 Afstelwiel M8 x 35 10 Afstelwiel M8 x 20 11 Vergrendelwiel M8 x 20 12 Slotbouten M6 x 40 13 Platkopschroeven M6 x 15 14 Bolkopschroef M6 x 15 15 Sluitring M6 16 Sleutel 17 Inbussleutel 4 mm 18 Inbussleutel 5 mm E STEP 1 PASO 1 TAPE 1 SCHRITT 1 PASSO 1 STAP 1 STEP 2 PASO 2 TAPE 2 SCHRITT 2 PASSO 2 STAP 2 e flip up spring x levante el muelle e relever le ressort e feder eindrehen e rivoltare la molla e levante a mola djustable e klap de Springveer e 3 positions omhoog relate e 3 posiciones A e regulierbar e 3 positions regolabile e 3 positionen e ajust vel e 3 posizioni e instelbaar e 3 posi es e 3 standen e adjustment direction e 3 levels e sentido de le e 3 niveles E ED STEP 3 PASO 3 TAPE 3 SCHRITT 3 PASSO 3 STAP 3 e senso di regolazione 2 e3 livelli e sentido da regulac o e 3 niveis e afstelrichting e 3 niveaus e backrest movement
9. area e rea de movimiento del respaldo gt e plage de d placement du dossier e bewegungsbereich der R ckenlehne D e zona di movimento dello schienale a area de movimento do encosto STEP 4 PASO 4 TAPE 4 SCHRITT 4 PASSO 4 STAP 4 POSITIONS POSICIONES MONTAGEANLEITUNG POSIZIONI POSIG ES STAND e ASSEMBLY INSTRUCTIONS 5 Assembly Step 1 Main Frame 1 Pull out the lock pin 8 flip up the backrest E and insert the bottom stopper 7 as shown below 2 Remove the screw 14 and washer 15 first Then flip up the spring and attach it as shown below 3 The knob below is for adjusting the spring resistance level Level A is hard level B is me dium and level C is easy Remember to pull out the lock pin 8 to loosen the spring when you want to change the resistance level This will enable you to turn the adjustment knob as shown 3 2 When the spring is at the right resistance level insert the lock pin 8 You can do the main ab exercises in this position Assembly Step 2 Front Frame 1 Expand the front frame 2 as shown below 2 Attach the front frame to the main frame as shown below 3 If necessary adjust the length as shown below Assembly Step 3 Knee Support with 5 height positions Assembly Step 4 Lower Back and Handle Support Remove the foam roller on one side first and then assemble it as shown below Assembly Step 5 Handlebar Assembly Step 6 Neck Support with
10. se mostra na figura abaixo 2 Encaixe a estrutura dianteira estrutura principal tal como se mostra na figura abaixo 3 Se for necess rio ajuste o comprimento tal como se mostra na figura abaixo Montagem Passo 3 Apoio para os joelhos com 5 posic es de altura Montagem Passo 4 Apoio inferior do en costo e barra de punhos Primeiro retire o rolo de espuma de um dos lados e depois monte a barra tal como se mostra na figura abaixo Montagem Passo 5 Colocac o dos punhos Montagem Passo 6 Apoio para o pescoco com 4 posic es de altura POSIC ES Descric o das posic es para fazer os NEDERLANDS exerc cios A cavilha de bloqueio bloqueia a parte frontal de pl stico que limita a altura m xima do en costo O encosto pode ser bloqueado em tr s posi es de altura diferentes entre o limite superior e o inferior Posic o 1 Quando a cavilha de bloqueio est inserida no orif cio superior da parte de tr s o encosto fica bloqueado nesta posi o Posic o 2 Quando a cavilha de bloqueio est inserida no orif cio interm dio da parte de tras o encosto fica bloqueado nesta posic o Posic o 3 Quando a cavilha de bloqueio est inserida no orif cio inferior da parte de tr s o encosto fica bloqueado nesta posic o Agora j pode comecar a sua 565580 de treino Para mais informac o sobre todos os exerc cios que pode fazer com o seu Gymform AB Celerate consulte o Guia de Treinamento MONTAGE I
11. 11 Verriegelungsknopf 12 Halteschrauben 13 Kreuzschlitzsenk schrauben 14 Halbrundschraube 15 Flache Unterlegscheibe 16 Schraubenschlussel 17 Inbusschl ssel 4 mm 10 _Inbusschl ssel 5 mm o Oo ADD No 7 Botiom 1 Limit 8 Lock Pin y Late Ve 1 MB x 35 31 wo MB x 20 Lock Knob 11 oma x20 12 06 x 40 13 screws ME x 15 4 Hatround head screw ME x 15 1 15 FatWasher M6 2 16 Wrench 2 17 Allen Key 4mm 2 18 Alen Key 5mm ELENCO DEI PEZZI N Denominazione Struttura principale 2 Struttura anteriore 3 Supporto per le ginocchia 4 Supporto per il collo 5 Supporto per la zona lombare e per l impugnatura 9 1 Imbottitura in gommapiuma del supporto per la zona lombare 5 2 Imbottitura in gommapiuma del supporto per l impugnatura impugnatura Gommino inferiore finecorsa Perno di bloccaggio Manopola di regolazione M8 x 35 10 Manopola di regolazione M8 x 20 11 Manopola di bloccaggio M8 x 20 12 Bullone a testa tonda con quadro sottotesta M6 x 40 13 Vite a testa piana svasata M6 x 15 14 Vite a testa tonda 15 Rondella piana 16 Chiave ad anello 17 Chiave a brugola da 4 mm 18 Chiave a brugola da 5 mm lt 2 Oo 4 DD Was Nombre Estructura principal 2 Estructura delantera 3 Soporte para las rodillas 4 Soporte para el cuello 5 Soporte para las lumbares y las empu aduras 5 1 Rodillo de espuma para el soporte para las lumba
12. 4 height positions POSITIONS Description of Exercise Positions Position 1 The lock pin locks the front plas tic part that provides the upper limit for the backrest The backrest can be locked into ESPANOL three different positions between the top and bottom limits Position 2 When the lock pin is inserted in the top hole on the back the backrest is locked in this position Position 3 When the lock pin is inserted in the middle hole on the back the backrest is loc ked in this position Position 4 When the lock pin is inserted in the bottom hole on the back the backrest is loc ked in this position You are now ready to start your workout To find out about all the exercises you can do with Gymform AB Celerate see the Workout Guide INSTRUCCIONES DE MONTAJE Montaje Paso 1 Estructura principal 1 Retire el perno de bloqueo 8 levante el respaldo e inserte el tope inferior 7 tal como se muestra m s abajo 2 Retire el tornillo de cabeza semiesf rica 14 y la arandela 15 Luego levante el mue lle y suj telo c mo se indica m s abajo 3 1 La rueda de ajuste inferior sirve para ajustar el nivel de resistencia del muelle El nivel A permite obtener una resistencia eleva da el nivel B produce una resistencia media y el nivel C una resistencia baja No se olvide de sacar el perno de bloqueo 8 para aflojar el muelle cuando quiera cambiar el nivel de resistencia De este modo podr girar la rueda
13. NSTRUCTIES Montage Stap 1 Hoofdframe 1 Neem de borgpen 8 uit klap de rugsteun omhoog en breng de onderste aanslag 7 aan zoals hieronder wordt aangegeven 2 Verwijder eerst de schroef 14 en sluitring 15 klap daarna de springveer omhoog en maak hem vast zoals hieronder wordt aan gegeven 3 1 Met het hieronder weergegeven wieltje kan het weerstandsniveau van de springveer worden afgesteld Niveau A is zwaar niveau B is gemiddeld en niveau C is gemakkelijk Ver geet niet om de borgpen 8 uit te nemen om de springveer los te maken als u het weers tandsniveau wilt veranderen Hierdoor kunt u het afstelwieltje draaien zoals hieronder wordt aangegeven 3 2 Als de springveer op het goede weers tandsniveau staat steek dan de borgpen 8 erin U kunt de belangrijkste buikspieroefe ningen in deze stand doen Bewegingsgebied van de rugsteun Montage Stap 2 Voorste frame 1 Trek het voorste frame 2 uit zoals hieron der wordt aangegeven 2 Bevestig het voorste frame aan het hoofd frame zoals hieronder wordt aangegeven 3 Stel zonodig de lengte in zoals hieronder wordt aangegeven Montage Stap 3 Kniesteun met 5 hoog testanden Montage Stap 4 Onderste rugsteun en handgreep Verwijder eerst de rubberen rol aan de ene kant en monteer hem op de onderstaande manier Montage Stap 5 Handgreep Montage Stap 6 Neksteun met 4 hoog testanden STAND Omschrijving van de oefenstanden Stand 1 Met d
14. e bloccato in questa posizione Posizione 3 Quando il perno di bloccaggio 6 inserito nel foro intermedio della parte poste riore lo schienale rimane bloccato in questa posizione Posizione 4 Quando il perno di bloccaggio 6 inserito nel foro inferiore della parte poste riore lo schienale rimane bloccato in questa posizione Adesso gi si pu iniziare l allenamento Consultare la Guida di Esercizi per scopri re tutto ci che si pu fare con Gymform AB Celerate lt INSTRUCOES DE MONTAGEM S Montagem Passo 1 Estrutura principal 1 Puxe para fora a cavilha de bloqueio 8 levante o encosto e introduza o pino de blo queio inferior 7 tal como se mostra na figura abaixo 2 Retire o parafuso 14 e a anilha 15 e de pois levante a mola e fixe a tal como se mos tra na figura abaixo 3 1 A roda que se mostra abaixo destina se a regular o n vel de resist ncia da mola Existem tr s n veis A alto B m dio e C baixo Para regular o n vel de resist ncia dever pu xar para fora a cavilha de bloqueio 8 a fim afrouxar a mola Assim poder rodar a roda de regulac o do n vel de resist ncia tal como se mostra na figura abaixo 3 2 Quando a mola j estiver regulada para o n vel de resist ncia desejado volte a colocar a cavilha de bloqueio 8 Pode fazer a maioria dos exerc cios abdominais nesta posic o Montagem Passo 2 Estrutura dianteira 1 Estenda a estrutura dianteira 2 tal como
15. e borgpin kan het voorste plastic on derdeel worden geblokkeerd waarmee de hoogste stand van de rugsteun wordt ingesteld De rugsteun kan in drie verschillende standen geblokkeerd wor den tussen de bovenste en onderste aanslag Stand 2 Als de borgpen in de bovenste opening achteraan zit is de rugsteun in die stand ge blokkeerd Stand 3 Als de borgpen in de middelste opening achteraan zit is de rugsteun in die stand ge blokkeerd Stand 4 Als de borgpen in de onderste opening achteraan zit is de rugsteun in die stand ge blokkeerd Nu kunt u beginnen met uw training Om meer te weten over alle oefeningen die u met de Gymform AB Celerate kunt doen zie de Oefeningengids Made in China Fabricado en China Fabriqu en Chine Hergestellt in China Fabricado na China INDUSTEX S L Industex s l Av P Catalanes 34 8 planta 08950 Esplugas de Llobregat Barcelona Spain e mail industex industex com www industex com 34 93 254 71 00 AE tex ISL GmbH Edewechter Landstrasse 55 D 26131 Oldenburg Germany www isl de com 49 0 441 95 07 08 0 Industex GmbH Edewechter Landstrasse 55 D 26131 Oldenburg Germany Australian Importer Best Direct International PTY LTD ABN 19 145 870 337 Best Direct B V at 1 6361 HB NUTH NETHERLANDS www bestdirect nl Thermiekstra THE venteo 9 Chauss e Jules C sar Bat 1 Entr e 110 BP10247 OSNY 95523 CERGY PONTOISE CEDEX FRANCE venteo vent
16. eo fr www venteo fr 33 1 34258551 d E lt ISL ITALY S r l P IVA 06919170966 Via Donizetti 3 20122 Milano Italia www isl italy com industex industex com 39 02 668 23 708 Best Direct International ltd Asiakaspalvelu Suomi 029 193 0300 www bestdirect fi Kundtj nst Sverige 077 033 0300 www bestdirect se
17. esistenza bassa Non dimen ticarsi di togliere il perno di bloccaggio 8 per allentare la molla quando si vuole cambiare il livello di resistenza In questo modo si potr ruotare facilmente la manopola di regolazio ne procedendo come illustrato 3 2 Quando la molla si trovi sul livello di re sistenza desiderato inserire il perno di bloc caggio 8 In questa posizione si possono rea lizzare i principali esercizi per gli addominali Montaggio Passo 2 Struttura anteriore 1 Distendere la struttura anteriore 2 come illustrato qui di seguito 2 Unire la struttura anteriore a quella princi pale come illustrato qui di seguito 3 Se necessario regolarne la lunghezza come illustrato qui di seguito Montaggio Passo 3 Supporto per le ginoc chia con 5 posizioni Montaggio Passo 4 Supporto per la zona lombare e per l impugnatura Togliere l imbottitura in gommapiuma di un lato e montarlo come illustrato qui di seguito Montaggio Passo 5 Impugnatura Montaggio Passo 6 Supporto per il collo con 4 posizioni POSIZIONI Descrizione delle posizioni per gli esercizi Posizione 1 Il perno di bloccaggio fissa la par te anteriore in plastica che funge da finecorsa superiore dello schienale Lo schienale pu essere bloccato in tre diverse posizioni tra il finecorsa superiore e quello inferiore Posizione 2 Quando il perno di bloccaggio 6 inserito nel foro superiore della parte poste riore lo schienale riman
18. espaldo queda bloqueado en esta posici n Ahora ya puede empezar a realizar los ejercicios Para descubrir todos los ejer cicios que puede hacer con el Gymform AB Celerate consulte la Gu a de ejercicios INSTRUCTIONS DE MONTAGE Montage Etape 1 Cadre principal amp 1 Retirez la goupille de verrouillage 8 re levez le dossier et ins rez la but e basse 7 comme illustr ci dessous 2 Retirez tout d abord la vis 14 et la ron delle 15 Puis relevez le ressort et fixez le comme illustr ci dessous 3 1 La molette crant e illustr e ci dessous sert r gler la r sistance du ressort sur trois niveaux niveau A lev niveau B moyen et niveau C faible Lorsque vous voudrez chan ger de niveau de r sistance n oubliez pas de retirer la goupille de verrouillage 8 pour desserrer le ressort et pouvoir ainsi tourner la molette de r glage comme illustr ci dessous 3 2 Lorsque le ressort est situ sur le cran correspondant au niveau de r sistance sou hait ins rez y la goupille de verrouillage 8 Vous pouvez r aliser les principaux exercices abdominaux dans cette position Montage Etape 2 Cadre avant 1 D ployez le cadre avant 2 comme illustr ci dessous 2 Assemblez le cadre avant avec le cadre principal comme illustr ci dessous 3 Si n cessaire r glez la longueur comme illustr ci dessous Montage tape 3 Appui pour les genoux 5 positions r glables en hauteur
19. gant d une usure anorma le d accidents ou d une mauvaise manipulation SICHERHEITSHINWEISE Lesen Sie bitte das Bedienungshandbuch durch bevor Sie Gymform AB Celerate zum ersten Mal benutzen Wenn Sie Zweifel ber Ihren k rperlichen Zus tand oder eine Krankheit haben befragen Sie bitte Ihren Arzt bevor Sie Gymform AB Cele rate benutzen Wenn Sie einen Bandscheibenvorfall haben be fragen Sie bitte Ihren Arzt bevor Sie Gymform AB Celerate benutzen Wenn Sie Asthma oder irgendeine andere Form von Atembeschwerden haben befragen Sie bit te Ihren Arzt bevor Sie Gymform AB Celerate benutzen Stellen Sie Gymform AB Celerate stets auf eine ebene Fl che Vergewissern Sie sich dass Kinder ohne Auf sicht eines Erwachsenen das Ger t Gymform AB Celerate nicht benutzen Benutzen Sie Gymform AB Celerate nicht wenn Sie schwanger sind Trinken Sie keine alkoholischen Getr nke w hrend Sie Gymform AB Celerate benutzen Trinken Sie Wasser nachdem Sie Gymform AB Celerate benutzt haben Das Ger t Gymform AB Celerate hat eine Tra gf higkeit von maximal 120 kg c E PORTUGU S AVVERTENZE DI SICUREZZA Avvertenze di sicurezzaPrima d iniziare a utilizzare Gymform AB Celerate leggere attentamente il manuale d istruzioni Se si ha qualche dubbio sulle proprie con dizioni fisiche o si soffre di qualche malat tia importante consultare il proprio medico curante prima di utilizzare Gymfor
20. m AB Celerate Se si ha un ernia del disco consultare il proprio medico curante prima di utilizzare Gymform AB Celerate Se si soffre di asma o si ha qualche altra malattia respiratoria consultare il pro prio medico curante prima di utilizzare Gymform AB Celerate Collocare sempre Gymform AB Celerate su una superficie piana Evitare che i bambini utilizzino Gymform AB Celerate senza la supervisione di un adulto Non utilizzare Gymform AB Celerate duran te la gravidanza Non ingerire bevande alcoliche mentre si sta utilizzando Gymform AB Celerate Dopo aver utilizzato Gymform AB Celerate bere acqua Gymform AB Celerate sopporta un peso massimo di 120 kg Garanzia di qualit Questo prodotto garantito contro ogni difetto di fabbricazione per il tempo previsto dalla le gislazione vigente Sono esplicitamente esclusi dalla garanzia i danni derivanti da uso improprio uso commer ciale negligente usura anormale incidenti o manomissione ADVERTENCIAS DE SEGURANCA Leia o manual de instru es antes de utilizar o Gymform AB Celerate pela primeira vez Se tiver alguma d vida sobre o seu estado f sico ou se padecer de alguma doenca consulte o seu m dico antes de utilizar o Gymform AB Celerate Se tiver uma h rnia discal consulte o seu m NEDERLANDS dico antes de utilizar o Gymform AB Celerate Se padecer de asma ou de qualquer outra afec o respirat ria consulte o seu m dico an
21. rant a no cubre los da os resultantes de un uso inadecuado uso comercial negligente desgas te anormal accidentes o manipulaci n indebida RECOMMANDATIONS DE SECURITE Lisez toujours le manuel d instructions avant d utiliser le Gymform AB Celerate Si vous avez des doutes concernant votre for me physique ou que vous souffrez d une mala die consultez toujours votre m decin avant d utiliser l appareil Gymform AB Celerate Si vous souffrez d une hernie discale consultez votre m decin avant d utiliser le Gymform AB Celerate Si vous souffrez d asthme ou de toute autre maladie respiratoire consultez votre m decin avant d utiliser le Gymform AB Celerate Placez toujours le Gymform AB Celerate sur une surface plane Assurez vous que les enfants n utilisent pas le Gymform AB Celerate sans tre plac s sous la surveillance d un adulte N utilisez pas le Gymform AB Celerate si vous DEUTSCH tes enceinte Ne consommez pas de boissons alcoolis es lors de l utilisation du Gymform AB Celerate Buvez de l eau apr s avoir utilis le Gymform AB Celerate L appareil Gymform AB Celerate supporte un poids maximum de 120 kg Garantie Ce produit est couvert par une garantie contre les d fauts de fabrication dont la dur e d pend de la l gislation en vigueur dans chaque pays Cette garantie ne couvre pas les dommages r sul tant d une utilisation inappropri e d une n gligen ce de la part du commer
22. res 5 2 Rodillo de espuma para el soporte para las empu adura 6 Empu adura 1 Tope inferior imite 8 Perno de bloqueo 9 Rueda de ajuste M8 x 35 10 Rueda de ajuste M8 x 20 11 Rueda de bloqueo M8 x 20 12 Tornillos de cabeza redonda M6 x 40 13 Tornillos de cabeza avellanada M6 x 15 H de cabeza semiesferica M6 x 15 LISTE DES PIECES N Nom Cadre principal 2 Cadre avant 3 Appui pour les genoux A Appui pour le cou 3 Appui pour le bas du dos et support de guidon 5 1 Rouleau en mousse de l appui pour le Das du dos 5 2 Rouleau en mousse du support de guidon 6 Poign e de guidon 1 But e basse fin de course amp de verrouillage 9 Bouton de r glage MB H 10 Bouton de r glage MB x 20 Bouton de verrouillage M8 x 20 12 Vis t te ronde M6 x 40 13 Vis t te frais e M6 x 15 H Vis t te bombee M6 x 15 11 s4Y6e24 7 1 15 Arandela plana M6 Ip Llave hexagonal fija l Llave Allen de 4 mm 18 Llave Allen de 5 mm LISTA DE PE AS N Nome Estrutura principal 2 Estrutura frontal 3 Apolo joelhos 4 Apolo pesco o 5 Apoio inferior do encosto e barra de punhos 5 1 Rolo de espuma para apoio inferior do encosto 5 2 Rolo de espuma para barra de punhos 6 Punhos 1 Pino bloqueio inferior limitador 8 Cavilha de bloqueio 9 Roda de ajuste M8 x 35 10 Roda de ajuste M8 x 20 Roda de bloqueio M8 x 20 12 Parafusos cavilha M6 x 40 13 Parafusos cabe
23. use negligent commercial use abnormal Wear and tear accidents or improper handling AUSTRALIA ONLY This product has the bene t of certain Consumer Gua rantees prescribed by the Australian Consumer Law which provide protection for consumers There is no express warranty for this product in Australia The above paragraph refers to other countries ADVERTENCIAS DE SEGURIDAD Lea el manual de instrucciones antes de utilizar Gymform AB Celerate por primera vez Si duda sobre su condici n f sica o si padece alguna enfermedad consulte a su m dico antes de utilizar Gymform AB Celerate Si tiene una hernia discal consulte a su m dico FRANCAIS antes de utilizar el Gymform AB Celerate Si padece asma o cualquier otra afecci n respi ratoria consulte a su m dico antes de utilizar el Gymform AB Celerate Coloque siempre el Gymform AB Celerate so bre una superficie plana Aseg rese de que los nifios no utilicen el Gymform AB Celerate sin la supervisi n de un adulto No utilice el Gymform AB Celerate si est em barazada No consuma bebidas alcoh licas mientras utili za el Gymform AB Celerate Beba agua despu s de utilizar el Gymform AB Celerate El Gymform AB Celerate soporta un peso m ximo de 120 kg Garant a de calidad Este producto queda cubierto por una garant a contra defectos de fabricaci n sujeta a los plazos de tiempo estipulados por la legislaci n vigente en cada pa s Esta ga
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