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Manual - SIGMA ROX

1. Unidade Min M x Dist ncia desde o in cio km O 9999 99 Velocidade max por volta km h 0 00 199 80 Velocidade m x por volta km h 0 00 199 80 FC por volta bpm 40 240 FC max por volta bpm 40 240 Calorias por volta kcal O 99999 Frequ ncia de pedalada por volta rpm 20 180 Frequ ncia max de pedalada por rpm 20 180 volta Desempenho por volta Watt O 2000 Desempenho max por volta Watt O 2000 Altitude por volta m 999 4999 Altitude m x por volta m 999 4999 Metros de altitude crescentes por m O 99999 volta Metros de altitude decrescentes por m O 99999 volta Eleva o por volta Yo O 99 5 Declives por volta 99 O 12 2 Temperatura pilhas Computador de ciclismo Temperatura ambiente de 60 C 10 C Emissor de velocidade ANT Temperatura ambiente de 60 C 10 C Tipo de pilha CR 2032 refer ncia 00396 Emissor da frequ ncia de pedalada ANT Temperatura ambiente de 60 0 10 C Tipo de pilha CR 2082 refer ncia 00396 Emissor da frequ ncia card aca ANT Temperatura ambiente de 60 0 10 C Tipo de pilha CR 2082 refer ncia 00396 www sigmasport com ROX 10 0 Pagina 57 Garantia Temperatura pilhas 6 i es de litio www sigmasport com A ROX 10 0 13 Garantia Assumimos a responsabilidade perante o respectivo parceiro por danos de acordo com as normas legais As pilhas n o est o inclu das na garantia Em caso de garantia contacte o distrib
2. Aqui pode determinar o tipo de indica o da direc o Direc o do percurso significa que o trajecto se situa sempre sua frente Norte significa que o trajecto se direcciona para Norte e que a seta gira no visor de acordo com a direc o do seu percurso Ou seja se se dirigir para Sul a seta no visor aponta para baixo 9 9 2 Iniciar grava es Para iniciar a grava o do seu treino prima o bot o de funcionamento ALI E exibida uma breve confirma o Tempo de treino iniciado e o s mbolo Cron metro activo aparece no modo de visualiza o Computador de ciclismo 9 9 3 Parar terminar grava es Para terminar a grava o do seu treino prima o bot o de funcionamento GER exibida uma breve confirma o Tempo de treino terminado e o s mbolo Tempo de treino activo desaparece do modo de visualiza o Computador de ciclismo Poder continuar a grava o a qualquer momento premindo o bot o de funcionamento 42Gb 9 9 4 Guardar grava o Para colocar todos os valores a zero e guardar a grava o prima o bot o de funcionamento A durante 5 segundos Os dados de an lise do percurso encontram se no ponto do menu Memoria Percursos guardados www sigmasport com ROX 10 0 Pagina 23 Treinar com o ROX 10 0 GPS ROX 10 0 Treino Short Menu Target Zone gt Auto Pause www sigmasport com 5 5 5 Auto Pause A func o Auto Pause pode ser activada e desactivada no menu breve
3. Frequ ncia de pedalada actual Frequ ncia de pedalada Frequ ncia m x de pedalada Frequ ncia card aca actual Frequ ncia card aca Frequ ncia card aca m x da frequ ncia card aca m x M dia de da frequ ncia card aca m x Calorias Tempo de treino Tempo percorrido Hora Data Contagem decrescente Desempenho actual IS desempenho 30s desempenho Desempenho Desempenho m x Trabalho em kj Desempenho actual Watt kg Temperatura actual Temperatura minima Temperatura maxima Altitude actual Elevacao em Taxa de subida ROX 10 0 Configura es ROX 10 0 Favoritos www sigmasport com Metros de altitude 1 Altitude max Trajecto f Tempo percorrido f Velocidade 1 Taxa de subida m x 1 Eleva o f Eleva o m x 1 Desenvolvimento 1 Metros de altitude Tempo percorrido Trajecto l Velocidade Taxa de subida m x J Eleva o Elevacao max l Estado da pilha Desenvolvimento l Precis o GPS Tempo at ao destino Hora de chegada N mero de voltas Dist ncia at ao destino Direc o Tempo da volta Trajecto da volta Velocidade por volta Velocidade m x por volta Frequ ncia card aca m x por volta Frequ ncia card
4. SIGMA GERMAN V sui lt 6 A D Z m E E COMPATIBLE SA OF D WIRELESS LAD DIGITAL WIRELESS DIGITAL WIRELESS DATA LOG BAROMETRIC TRAINING DAIA ANALYSIS ROX 100 0 cps BIKE COMPUTER Indice ROX 10 0 Indice 1 Espectro de fun es e conte do da embalagem eeenennnnnnenennnnenennenennnnnennennnnnnnenennnnnen 7 ES RGM RR SD RO DS S A EEE 7 Le 60072000 da SGM A pioneira 7 tel Acessorios OPCIONAIS ernennen O 1 3 Espectro de fun es do ROX 10 D neseeesesennsnnnnnnnnenenennnnnnnnennnnnennnenenennnnnnnnnnnennnennnnanananaane 1 3 1 Emissor de velocidade ANT acess rio opcional O 1 3 2 Emissor da frequ ncia card aca ANT acess rio opcional O 1 3 3 Emissor da frequ ncia de pedalada ANT acess rio opcional O ao Gen Or O a RS aan 9 Io AAMC A ee ee ee 9 ToO Menace PAT U ee ee een 9 o Montagem do ROX 10 0 e primeira liga o nnenennnenennnnnnennennnnnnenenenennnnnnennennnnnnnenenennen 10 el MONGEN COS IDO nu 10 aa meme g ees Od DRICA O DE GO ee 10 ao Rel RO GB ogro 10 2 4 Sincroniza o dos sensores com o ROX 10 0 GPS 10 0 9 Sincroniza o dos SENSOFES unnssensnnnnennnnnnennnnnnnnnnnnnnennnnnnnnnnnnnennnnnnnnnnnnnnnennnnnnnsnnnenennnnensnnnnnennsnnensnsnnenen 11 d o 1 Sincronizacao da velocidade ec cccescssscscescsesssscecseecececsececseseeesacsesucecsceusesatsucesassaeesass
5. Hora de Ver o on off Contagem decrescente on off Com os bot es de funcionamento 38 e e premindo depois o bot o SED poder definir o tempo para uma contagem decrescente que o apolar na conclus o do seu treino A contagem decrescente come a a contar assim que o treino for iniciado Omeunome Auto Pause on off Alarme das zonas alvo on off Sons do teclado on off Sons do sistema on off Contraste Com os bot es de funcionamento 38 e e premindo depois o bot o SED poder ajustar o contraste 1 4 do ROX 10 0 GPS Tempo de ilumina o Com os bot es de funcionamento 38 e e premindo depois o bot o di poder definir o tempo de ilumina o permanente ligada 5 min ligada 2 min ligada 30 seg do ROX 10 0 GPS 10 3 Bicicleta 1 3 amp Total Aqui pode definir os seguintes dados para at 3 bicicletas Tipo de bicicleta bicicleta de corrida de barra inferior bicicleta de corrida de barra superior bicicleta de montanha Peso da bicicleta 1 0 50 0 kg Per metro da roda 500 3999 mm ROX 10 0 Pagina 40 Configura es ROX 10 0 Bicicleta 1 3 amp Total 10 3 1 Sincroniza o com o ROX 10 0 GPS Sincroniza o ANT velocidade frequ ncia de pedalada frequ ncia card aca desempenho O emissor a sincronizar tem de ser activado atrav s do man nos emissores de velocidade ANT e de frequ ncia de pedalada ANT ou atrav s da coloca o
6. Tenha em aten o as actualiza es regulares atrav s da Internet ROX 10 0 P gina 9 Montagem do ROX 10 0 GPS e primeira ligac o ROX 10 0 Montagem do suporte www sigmasport com o Montagem do ROX 10 0 GPS e primeira liga o 2 1 Montagem do suporte Fixa o no gulador ou na parte dianteira Remover a pel cula amarela O suporte pode ser montado com agrupadores de cabos montagem definitiva ou se desejar com o rings Consulte a montagem detalhada no guia de in cio r pido fornecido 2 2 Antes da primeira liga o Carregue por completo o ROX 10 0 GPS O carregamento feito com o cabo micro USB atrav s da liga o USB no PC ou com o carregador USB fornecido e demora aprox 3 horas Insira o cabo micro USB na porta micro USB na parte de tr s do ROX 10 0 GPS e na tomada f mea do PC ou carregador USB Tenha em aten o que s deve carregar a bateria se a temperatura exterior se situar entre D e 40 C Nunca carregar o GPS ROX 10 0 se aparecer exibida no visor uma bateria cortada com uma cruz Aguarde at que o aparelho arrefe a 2 3 Primeira liga o 1 Prima o bot o de funcionamento MNB durante 5 segundos 2 Prima A amp E para alterar o idioma 3 Com os bot es de funcionamento 388 e seleccione o idioma pretendido e prima o bot o de funcionamento AD 4 Proceda s restantes configura es seguindo o mesmo m todo 2 4 Sincroniza o dos sensores com o ROX 10 0 GPS Par
7. Ceo seen een eee ee ee ne een ee 37 oe MN CIO IC ee cr a 3 g EMEA E EE PE E AE ee T A E PE O ee ET ee 38 AT UNO CUM One a 38 da Gontadenn QEGPESCENLO krin ien e O 38 ob ES SO ie E E E 38 TO Bonus ee cee ee ee 3g 10 1 Unidade de medida essssssssessssssssssssesesesessssssssssssssssssssssesesesesussscsnsnsessasacessnsesesessacacseescatansnananseasesess 39 102 2 DSL ee ee 39 102 Bicicleta 14 amp a ee 40 10 3 1 Sincroniza o com o ROX 10 0 GPS enennnnennennen ne nnn ners seren rent stretta 41 10 3 2 Sincroniza o de medidores de desempenho eseeenenzzznnnisnennnaininani 41 10A A jr 516 o a E DR E EEES 42 UI SI VZO seg 42 10 6 Zonas de intensidade frequ ncia card aca useeneeeseennnenennenennnenenenenennnnnnnnnnnnnnnnnnnnnennnenenenne 42 10 7 Zona alvo frequ ncia card aca ou cceessssssssssssesesesesescscscscscssesesescscsescasacscscavavassueseseseseseeeseseseasasasasasesaseess 43 10 5 Zona alvo desempenho cscssssssssssessesescsesessssscsssssssssssssessesescscsusnsnsusnsessasecessusssssseeseeesescstsnsnansneseesess 43 109 Coniguracoes GPS eurossa E NE E E e ERE E 43 TOMO FVO O ae nee 44 TONI ATU C 0 do N ag 49 1012 Copiguracoes Ae eier ee teen eee ne ere eee cere ane eee 49 11 Indica es solu o de problemas perguntas e FeSpOoStas uemmneenennnnnennnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn JU a NOLI a E ee 90 11 4 1 Est nqueidade 00 ROK TEU GPS anna ou 11 1 2 Estanqueidade dos emissor
8. Funcao Auto Pause activada Assim que premir Start pode comecar com o treino O ROX 10 0 GPS espera ate registar uma velocidade acima dos 2 2 km h para iniciar o treino A partir dai a func o Auto Pause garante colocar o tempo de treino em pausa com velocidades inferiores a 2 2 km h Auto Pause aparece no visor e recomecar com velocidades acima dos 2 2 km h Auto Start i 000 Cn 000 0 Cn 00 00 0 000 000 nO 0 00000 000 00 000 0000 0 000 0 On 000 0 Con 0 0 0 0 0 0 0 4 0 0 04 Se tiver parado manualmente o aparelho j n o recome a automaticamente e tamb m tera de recome ar manualmente Fun o Auto Pause desactivada O tempo de treino come a assim que premir ALBA e termina assim que premir A E lhe assim poss vel por exemplo gravar a frequ ncia card aca tamb m na fase de descanso O tempo de treino est associado ao login Se o tempo de treino for parado os dados para a an lise j n o s o gravados Com a fun o Auto Pause ligada o tempo de treino id ntico ao tempo percorrido Se a fun o Auto Pause estiver desactivada o tempo percorrido e o tempo de treino s o diferentes ROX 10 0 Pagina 24 Treinar com o ROX 10 0 GPS ROX 10 0 Treino Avg speedLap 002 341 www sigmasport com 9 9 6 Exibir par metros do treino Durante o treino poss vel visualizar os seus par metros de treino actuais atrav s dos 3 modos diferentes Computador de ciclismo Trajecto e Perfil de altitude b
9. Pode consultar este valor em roteiros ou mapas Ele regulado uma vez no ROX 10 0 GPS No ROX 10 0 GPS tem a possibilidade de definir 3 altitudes de inicio diferentes Altitude de In cio 1 Altitude de inicio 2 Altitude de inicio 3 Lista dos pontos de altitude Aqui sao gravados os pontos de medicao de altitude da calibragem da altitude IAC ver capitulo 5 2 Calibragem da altitude I AC Tem aqui a possibilidade de apagar pontos de medi o de altitude individualmente sse Ce a 10 5 Utilizador Aqui pode configurar os seguintes dados de utilizador Sexo masculino feminino Data de nascimento DD MM AAAA Peso 20 200 kg Tamanho 100 250 cm Largura dos ombros 40 80 cm FC m x 100 240 bpm ROX 10 0 Pagina 42 Configuracoes ROX 10 0 Zonas de intensidade frequ ncia cardiaca Back Set Edit Intensity Zone Intensity Cone 1 60 70 Intensity fone Back Set Edit Target Zone Target fone Fitness 140 19 bpm www sigmasport com 10 6 Zonas de intensidade frequ ncia cardiaca O ROX 10 0 GPS disp e de 4 zonas de intensidade que lhe facilitam o controlo do seu treino Os valores sao calculados automaticamente com base na sua frequ ncia cardiaca max Os valores em de cada zona de intensidade podem ser alterados manualmente As 4 zonas pr calculadas s o Zona de intensidade 1 60 70 Zona de intensidade 2 70 80 Zona de
10. aca por volta Calorias por volta Frequ ncia de pedalada por volta Frequ ncia m x de pedalada por volta Desempenho por volta Desempenho m x por volta Altitude por volta Altitude m x Metros de altitude por volta 1 Metros de altitude por volta Eleva o por volta 1 Eleva o por volta 4 Info voltas N mero de voltas Tempo da volta Tempo desde o in cio Trajecto da volta Trajecto desde o in cio Velocidade por volta Velocidade m x por volta Frequ ncia card aca por volta Frequ ncia card aca m x por volta Calorias por volta Frequ ncia de pedalada por volta Frequ ncia m x de pedalada por volta Desempenho por volta Desempenho m x por volta Altitude por volta Altitude max Metros de altitude por volta f Metros de altitude por volta Eleva o por volta 1 Eleva o por volta 4 ROX 10 0 Pagina 48 Configura es Actualiza o do firmware Enter Firmware Update Connected and then press ENTER Current Po Version F SGB 20 1302071 Reset To Factory Set Reset To Factory Settings All Data will be lost www sigmasport com ROX 10 0 10 11 Actualizac o do firmware sse Atenc o Numa actualiza o de firmware todos os valores sao colocados a zero e todas as configura es s o repostas para o estado de forn
11. ambiciosos Para a medi o da frequ ncia de pedalada desempenho e pulsa o s o necess rios os acess rios correspondentes dependendo de cada conjunto Todos os valores actuais a velocidade moment nea a altitude actual a pulsa o actual a frequ ncia de pedalada actual e a eleva o actual podem ser lidos f cil e permanentemente no grande visor O ROX 10 0 GPS disp e das caracter sticas cl ssicas de um computador de ciclismo tais como por exemplo 3 rodas ajust veis de forma diferente um otart Stop autom tico regul vel e 3 possibilidades diferentes de calibra o da altitude 1 3 1 Emissor de velocidade ANT acess rio opcional Com o emissor de velocidade ANT consegue determinar de forma precisa a sua velocidade e o trajecto percorrido independentemente da qualidade do sinal GPS Mesmo bicicletas diferentes s o reconhecidas automaticamente com a ajuda de um emissor de velocidade ANT 1 3 2 Emissor da frequ ncia card aca ANT acess rio opcional Com o emissor de frequ ncia card aca ANT pode direccionar o seu treino de forma precisa para v rias reas de pulsa o ROX 10 0 P gina 8 Espectro de func es e conteudo da embalagem ROX 10 0 Espectro de func es do ROX 10 0 GPS www sigmasport com 1 3 3 Emissor da frequ ncia de pedalada ANT acess rio opcional Com o emissor de frequ ncia de pedalada ANT ter sempre a sua frequ ncia de pedalada sob controlo O emissor de frequ ncia d
12. com uma cruz O que devo fazer O GPS ROX 10 0 est demasiado quente Nunca carregar o GPS ROX 10 0 se aparecer exibida no visor uma bateria cortada com uma cruz Aguarde at que o aparelho arrefe a Tenha em aten o que s deve carregar a bateria se a temperatura exterior se situar entre O e 40 C E poss vel que outra pessoa com outro computador de ciclismo monitor de frequ ncia card aca cause interfer ncias Os sensores ANT funcionam digitalmente por radiofrequ ncia sendo por isso muito insens veis a interfer ncias electromagn ticas Atrav s do processo de sincroniza o os sensores s o atribu dos a determinadas bicicletas ROX 10 0 P gina 53 Indicac es soluc o de problemas perguntas e respostas ROX 10 0 Perguntas e respostas www sigmasport com Todos os outros sensores ANT que nao foram sincronizados ser o ignorados no modo de treino Por isso a interfer ncia de um aparelho sobre o outro esta praticamente exclu da Quanto tempo dura a pilha no emissor Normalmente os 3 emissores est o concebidos por forma a que a pilha dure pelo menos 1 ano c lculo com base numa utiliza o de 1 hora por dia O emissor de frequ ncia card aca dura 3 anos O sistema de transfer ncia ANT compat vel com outros sistemas de transfer ncia por exemplo Bluetooth STS DTS etc N o os diversos sistemas de transfer ncia n o s o compat veis entre si A altitude altera se apesar de eu permanec
13. de doen as cardiovasculares Recomendamos que pessoas com estimuladores card acos esclare am impreterivelmente a compatibilidade com um m dico antes de come ar a utilizar OS Nossos sistemas www sigmasport com ROX 10 0 Pagina 51 Indicac es soluc o de problemas perguntas e respostas ROX 10 0 Solu o de problemas www sigmasport com 11 2 Soluc o de problemas Sem indicac o da velocidade atrav s do emissor de velocidade ANT Verificou a dist ncia entre o man e o emissor de velocidade ANT max 12 mm Se a dist ncia tiver sido seleccionada correctamente o emissor pisca as primeiras 10 vezes ao contactar com o man O emissor de velocidade ANT e o man est o presentes Verificou se o man est magnetizado O emissor de velocidade ANT foi sincronizado com o ROX 10 0 GPS ver cap tulo 10 3 Bicicleta 1 3 amp Total Verificou o estado da pilha do emissor de velocidade ANT Para isso prima o bot o no emissor e verifique se o LED est aceso Sem indica o da velocidade atrav s do sinal GPS Pode desligar a fun o GPS no menu Configura es Configura es GPS A fun o est ligada Movimenta se ao ar livre O seu ROX 10 0 GPS tem liga o com sat lites ver cap tulo 8 2 Sinal GPS Lembre se que no in cio pode demorar algum tempo aprox 1 minuto at receber um sinal de GPS v lido Sem indica o de frequ ncia de pedalada Verificou a dist ncia entre o man
14. e o emissor de frequ ncia de pedalada ANT m x 12 mm Se a dist ncia tiver sido seleccionada correctamente o emissor pisca as primeiras 10 vezes ao contactar com o man O emissor de frequ ncia de pedalada ANT e o man est o presentes Verificou se o man est magnetizado O emissor de frequ ncia de pedalada ANT foi sincronizado com o ROX 10 0 GPS ver cap tulo 10 3 Bicicleta 1 3 amp Total Verificou o estado da pilha do emissor de frequ ncia de pedalada ANT Sem indica o da pulsa o Os el ctrodos est o suficientemente h midos O emissor de frequ ncia card aca ANT est bem colocado no corpo O emissor de frequ ncia card aca ANT foi sincronizado com o ROX 10 0 GPS Verificou o estado da pilha do emissor de frequ ncia card aca ANT Sem indica o no visor Verificou o estado de carga do ROX 10 0 GPS A bateria est carregada O ROX 10 0 GPS est ligado ROX 10 0 Pagina 52 Indicac es soluc o de problemas perguntas e respostas ROX 10 0 Perguntas e respostas www sigmasport com Indicac o do visor preta inerte A temperatura esta demasiado alta gt 60 C ou demasiado baixa lt O C Indicac o de velocidade incorrecta Est o montados 2 manes O man est posicionado correctamente paralela e centralmente em rela o ao emissor de velocidade ANT O per metro da roda est definido correctamente 11 3 Perguntas e respostas Posso
15. hddd mm mmm Alarme Fora do trajecto 40 m 80 m 150 m off Este alarme indica lhe que se encontra fora do trajecto Pode definir a partir de que distancia 40 m 80 m 150 m off o alarme deve ser accionado ou desactivado Alarme Ponto de passagem pontos de passagem s o destinos especiais POI por si seleccionados perto do trajecto Este alarme informa o sobre a dist ncia de um ponto de passagem Pode definir a partir de que dist ncia 40 m 80 m 150 m off o alarme deve ser accionado ou desactivado Auto Zoom trajecto on off 10 10 Favoritos Os Favoritos A e B podem ser ocupados com fun es para os modos de visualiza o computador de ciclismo trajecto perfil de altitude Info voltas Estes podem ser escolhidos sua vontade Pode definir os seus Favoritos da seguinte forma 1 Em primeiro lugar seleccione com os bot es de funcionamento 88 e se as fun es devem ser definidas para os Favoritos A ou B e prima AB 2 Com os bot es de funcionamento B e seleccione o modo de visualiza o computador de ciclismo trajecto perfil de altitude ou Info voltas e prima 2 3 No modo de visualiza o Computador de ciclismo pode definir at 10 valores e as respectivas posi es de exibi o Com os bot es de funcionamento 88 e seleccione em que posi o 1 10 o valor deve ser exibido e confirme com ii Nos modos de visualiza o Trajecto Perfil de altitude
16. intensidade 3 60 90 Zona de intensidade 4 90 100 TA nc non nO 00 000 O 0 0 0000 O 000 00 000 000000 OCO 0 00 CO 0 0 000 00 0 0 0 UC 00 00 UnC 000 00000 00 000 On 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 06 No modo de treino poss vel visualizar a fun o de zonas de intensidade com distribui o da frequ ncia para o seu treino actual 10 7 Zona alvo frequ ncia card aca O ROX 10 0 GPS disp e de 3 zonas alvo As zonas alvo Fitness e Queimar gorduras s o calculadas automaticamente com base na sua frequ ncia card aca m xima na zona alvo Individual poder determinar os valores da frequ ncia card aca por si mesmo A fun o de zonas alvo tamb m pode ser desactivada Fitness Queimar gorduras Individual Off Se a zona alvo estiver ligada ser alertado no modo de treino com uma seta indicadora da zona ao lado da frequ ncia card aca e com um som de bip caso exceda ou n o atinja a zona alvo ROX 10 0 Pagina 43 Configura es Zona alvo desempenho Back Set Edit Power Target Zone Power Target fone On 150 250 Watt Back Set Off GPS Settings www sigmasport com ROX 10 0 10 8 Zona alvo desempenho Aqui pode definir os valores da func o de zonas alvo de desempenho ou desactivar a funcao Os seguintes valores podem ser ajustados On ou Off Limite inferior e limite superior 10 9 Configurac es GPS GPS on off Formato das coordenadas GPS hddd mm ss s ou
17. proceder eu mesmo substitui o da pilha O GPS ROX 10 0 trabalha com uma bateria de i es de l tio integrada de forma permanente Por essa raz o n o poss vel a substitui o da bateria pelo utilizador Uma das caracter sticas espec ficas das baterias de i es de l tio perderem uma parte da sua capacidade ap s um determinado tempo e ou v rios ciclos de carga Mesmo decorrido alguns anos e v rios ciclos de carga a capacidade de uma bateria de i es de l tio de aprox 5 Se a bateria se apresentar com defeitos deve contactar o servi o de assist ncia da SIGMA SPORT A poder substituir a bateria se o GPS ROX 10 0 permanecer um longo per odo de tempo superior a 3 meses sem ser usado deve certificar se de que a temperatura de armazenamento se situa entre O e 20 C e de que os valores de humidade s o baixos Antes de guardar o valor da carga deve ser de cerca de 60 A bateria n o carrega por completo Desligue o cabo micro USB do ROX 10 0 GPS e volte a lig lo ap s 20 segundos poss vel recarregar o GPS ROX 10 0 durante a viagem sim O GPS ROX 10 0 tamb m pode ser carregado atrav s de uma fonte de alimenta o externa por ex Bateria SIGMA IION e SIGMA IICON prolongando assim significativamente o tempo de opera o Tenha em considera o para este efeito que a capa de protec o aberta e que o GPS ROX 10 0 neste caso n o prova de gua No visor exibida uma bateria cortada
18. Aqui encontra os seguintes dados detalhados sobre o percurso seleccionado Trajecto Metros de altitude 1 ROX 10 0 P gina 30 Memoria Dados do percurso actuais MEMORY Bicycle Heart Rate 05 07 2013 09 24 Uhr www sigmasport com ROX 10 0 7 Memoria Mia E B t Te a l e o E Percursos E Memoria Valores gerais percurso actuais guardados 7 1 Dados do percurso actuais Aqui pode ver todos os valores do seu percurso actual Estes est o subdivididos em 11 pontos ver cap tulo 7 3 Dados guardados 7 Percursos guardados Aqui est dispon vel uma vista geral dos percursos guardados Seleccione com os bot es de funcionamento 38 e o percurso cujos dados gostaria de visualizar e prima o bot o ED Pode ent o ver todos os dados do percurso seleccionado Estes est o subdivididos em 11 pontos ver 7 3 Dados guardados Adicionalmente tem tamb m o ponto do menu Eliminar percurso Tem tamb m a possibilidade de eliminar cada percurso individualmente Com os bot es de funcionamento 38 e seleccione o ponto Eliminar percurso e prima o bot o AiB Aparece a pergunta Tem a certeza Prima novamente o bot o de funcionamento MAB o percurso eliminado ROX 10 0 Pagina 31 Memoria ROX 10 0 Dados guardados 7 3 Dados guardados Current Tour Todos os dados de percurso s o gravados individualmente por cada percurso Os dados est o subdivididos nas seguintes 11
19. Trabalho kj Desempenho m dio em W kg Tempo zona alvo desempenho ROX 10 0 Pagina 33 Memoria Dados guardados Back Memori Altitude Descent www sigmasport com Om 7 3 5 Dados do percurso temperatura Temperatura m dia Temperatura min Temperatura m x 7 3 6 Dados do percurso fun es de altitude Altitude m dia Eleva o m dia Taxa de subida m dia 7 3 7 Dados do percurso em subidas Metros de altitude 1 Altitude max Trajecto 1 Tempo percorrido 1 Velocidade m dia 1 Taxa de subida m dia 1 Taxa de subida m x 1 Eleva o m dia f Elevac o m x 1 Desenvolvimento m dio 1 7 3 8 Dados do percurso em descidas Metros de altitude Trajecto Tempo percorrido Velocidade m dia l Taxa de subida m dia J Taxa de subida m x 4 Eleva o m dia 4 Eleva o m x Desenvolvimento m dio l ROX 10 0 ROX 10 0 Pagina 34 Memoria ROX 10 0 Dados guardados 7 3 9 Dados do percurso voltas Ave lLap Time Tempo medio da volta 00 00 34 Avg Lap Distance Distancia m dia da volta Volta Volta 01 02 velocidade media distancia No submenu correspondente encontra todos os valores individuais para cada volta 1 Tempo da volta 2 Tempo desde o inicio 3 Trajecto da volta 4 Trajecto desde o in cio OD Velocidade volta 6 Velocidade m x vol
20. a utilizar os sensores estes t m de ser sincronizados com o ROX 10 0 GPS A sincroniza o dos sensores est descrita no ponto Sincroniza o ANT no cap tulo 10 3 Bicicleta 1 3 amp Total ROX 10 0 Pagina 10 Montagem do ROX 10 0 GPS e primeira ligac o ROX 10 0 Sincronizac o dos sensores www sigmasport com 2 5 Sincroniza o dos sensores Para a sincroniza o dos sensores o ROX 10 0 GPS tem de estar ligado e no modo de treino Assim que a respectiva sincroniza o for executada o valor correspondente exibido no ROX 10 0 GPS no segmento superior do visor do modo de visualiza o Computador de ciclismo O GPS ROX 10 0 foi concebido para um m ximo de tr s bicicletas No menu sincroniza o j encontrar atribu dos os sensores de uma determinada bicicleta bicicleta 1 2 ou 3 bicicleta com que viaja deve ser seleccionada manualmente Predefini o bicicleta 1 ssa Prossiga como a seguir indicado Abra o menu breve prima em simult neo as teclas GA c AGED Seleccione Selec o da bicicleta com EM ou Prima AB Seleccione a bicicleta correspondente com EB ou em Confirme com 433 Saia do menu breve premindo Giza ATEN O O GPS ROX 10 0 mostra apenas os valores dos sensores sintonizados e aos quais voc tenha associado uma selec o de bicicleta oo 1010000100000 eee eee eee eee eee seer eee eee eee eee eee eee ee UU eee 000 UU eee eee eee 000 eee eee eee
21. alvo Utilizador Zona de intensidade Zona alvo desempenho Actualiza o do Configura es de Configura es GPS Favoritos T firmware f brica www sigmasport com ROX 10 0 P gina 13 Conceito de utiliza o ROX 10 0 Princ pio de navega o do ROX 10 0 GPS 4 Conceito de utiliza o 4 1 Princ pio de navega o do ROX 10 0 GPS O ROX 10 0 GPS abrange at n veis de menu Na navega o pelos menus e submenus do ROX 10 0 GPS dever sempre orientar se pelo diagrama em rvore no cap tulo 3 Estrutura do menu A navega o pelo menu do ROX 10 0 GPS significativamente facilitada ao utilizador atrav s de um n vel de navega o constantemente vis vel Neste n vel s o exibidas as fun es poss veis de ambos os bot es de funcionamento Ga e Al para aceder ao n vel seguinte mais baixo ENTER SELEGT EDIT voltar ao n vel seguinte mais elevado BACK aceder posi o edit vel seguinte NEXT activar ou desactivar uma fun o ON OFF navegar pelo n vel do menu para a frente e para tr s 22 c 32 confirmar guardar uma configura o SAVE www sigmasport com ROX 10 0 Pagina 14 Conceito de utiliza o ROX 10 0 Fun o das teclas 4 2 Fun o das teclas Atalho Apenas no modo de treino A press o simult nea de ambos i E funcionamen Bot o de funcionamento os bot es de funcionamento Ga Back Stop e AJB abre o menu breve Bot o de fu
22. asetsnseeeeetens 26 9 6 4 Alarme Trajecto Off 0 cssssesssssesesssssssessesessessecesscsesesesesacsesesesesaeesaesaseensesarsaseeneesataeeees 26 9 6 9 Mensagem Direc o INCOPPECKAY ccccssesesessssssssssssesssssssesssesssesssseseeensnsssesssssrseees 26 9 6 6 Alarme Ponto de passagem ccscessccssscssseseeeesessssssssesesessssseseessssesssssseeenensessssssseeseees 26 oe VEC ee et SS neii 26 6 SPS Na GO WENNS NIEREN NEE AR RR E PO RR TEinEn O 6 1 Capacidade de mem ria dados do trajecto uneessessesesesennnnnnnnnnnnnennnnnnnnnnenenenenennnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn O 6 1 1 Mem ria dados do trajecto eeesssesesesnseseessnnnsnnnnensennsnnnenennnsnnnnnnnnennnnnnnsnnennnnnnnn O De Jrajettos DERCORTCOS ee ee ee ee JO BEJT Nica GRACIOSA 28 Dec Mostrar Gal SOUS e an nennen ee regen 28 6 2 39 Mostrar perfil de altitude enssesnnsnnnsnenenenenennnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnsnenenenenennnnnnnnnnan 28 ba Jirnjeetos glar dda ot ragel 29 Sa O T A ee ee eee 29g Se MOSTo Wale ea ae eg 6 3 3 Mostrar perfil de allge pad einen keinen 30 0O34 MS OCR NE denn eee ee ee 30 7 VIER I E ee ren 31 721 3002 09 BErelf 0 NG EUAN er end 31 a PERCURSOS QUAIS in 31 Fao Dador GUARDADOS sorte rio ee 32 7 3 1 Dados do percurso bicicleta uusssnnnessesesesesnsnsesennnnnnnnnnnnnnnnnnnnenenenenennnnnnennan 33 7 3 2 Dados do percurso frequ ncia cardiaca neneeeeeneneneeeeenenenennnenenenenennnn 33 730 Dados do
23. compat vel com medidores de desempenho ANT por exemplo SRM Powermeter www srm de Com estes medidores de desempenho o desempenho medido atrav s de for as por exemplo na manivela sendo por isso independente de factores de influ ncia exteriores Pode consultar uma lista completa dos aparelhos compat veis em www thisisant com directory ROX 10 0 Pagina 21 Treinar com o ROX 10 0 GPS ROX 10 0 Zonas de intensidade Short Menu Favorites A www sigmasport com 5 4 Zonas de intensidade A seta abaixo da barra indica a zona de intensidade que esta a ser treinada no momento Adicionalmente ja durante o treino calculada e exibida uma divis o da intensidade em forma de barra As zonas de intensidade podem ser reguladas pelo pr prio desportista ver cap tulo 10 6 Zonas de intensidade frequ ncia card aca Na configura o standard as zonas de intensidade baseiam se em defini es alem s correntes das reas de treino Zona de intensidade 1 60 70 FGmax por ex GAT Zona de intensidade 2 70 80 FGmax por ex GA1 Zona de intensidade 3 60 90 FGmax por ex GA2 ou EB Zona de intensidade 4 90 100 FGmax por ex WSA ou SB 5 5 Treino 9 9 1 Seleccionar configura es do treino atrav s do menu breve Atrav s do menu breve pode seleccionar as seguintes configura es base para o seu treino Altitude Favoritos ou B Carregar trajecto Co
24. complies with Canadian ICES DO3 This equipment has been tested and found to comply with the limits for a Class B digital device pursuant to Part 15 of the FCC Rules These limits are designed to provide reasonable protection against harmful interference in a residential installation This equipment generates uses and can radiate radio frequency energy and if not installed and used in accordance with the instructions may ROX 10 0 Pagina 58 Garantia www sigmasport com ROX 10 0 cause harmful interference to radio communications However there is no guarantee that interference will not occur in a particular installation If this equipment does cause harmful interference to radio or television reception which can be determined by turning the equipment off and on the user is encouraged to try to correct the interference by one or more of the following measures Reorient or relocate the receiving antenna Increase the separation between the equipment and receiver Connect the equipment into an outlet on a circuit different from that to which the receiver is connected Consult the dealer or an experienced technician for help ROX 10 0 Pagina 59 Indice www sigmasport com 14 Indice A Acessorios opcionais 8 Actualizac o do firmware 47 Ajustar altitude 41 Ajustar bicicleta 1 3 39 Ajustar contagem decrescente 37 Ajustar os dados de utilizador 41 Ajustar registo dos intervalos 38 Ajustar unidades de medi
25. da 36 Ajustar zona alvo de desempenho 42 Ajustar zona alvo frequ ncia card aca 42 Alarme Ponto de passagem 25 Alarme Trajecto Off 25 Auto Pause 23 39 B Bateria 36 B ssola 37 C Calculo do desempenho 20 Calibrar altitude 19 Capacidade de memoria 26 Carregar trajecto 26 Conceito de utiliza o 13 14 15 16 Configurac es do aparelho 38 Ajustar contraste do visor 39 Definir o tempo de iluminac o do visor 39 Configurac es GPS 42 Configurac es trajecto 22 Inverter trajecto 22 O mesmo trajecto de volta 22 Sentido do trajecto 22 Configurar idioma 38 Cron metro 37 ROX 10 0 ROX 10 0 D Dados do percurso actuais 30 Dados guardados 31 Dados do percurso an lisegr fica 34 Dados do percurso bicicleta 32 Dados do percurso desempenho 32 Dados do percurso em descidas 33 Dados do percurso em subidas 33 Dados do percurso frequ ncia card aca 32 Dados do percurso func es de altitude 33 Dados do percurso hora 32 Dados do percurso mostrar trajecto 34 Dados do percurso temperatura 33 Dados do percurso voltas 34 Dados t cnicos 52 E Espectro de func es do Rox 10 0 8 Estanqueidade 48 Estrutura do menu 12 Exibir espaco em disco 36 F Favoritos 9 18 Func o O mesmo trajecto de volta 25 Func o zoom em Trajecto e Perfil de altitude 25 Interface para PC 9 L Ligar desligar alarme das zonas alvo 39 Ligar desligar contagem decrescente 39 Ligar desligar
26. de funcionamento MB Aqui encontra todos os valores predefinidos ou determinados atrav s dos Favoritos 4 4 1 Modo de visualiza o Computador de ciclismo O modo de visualiza o Computador de ciclismo est subdividido em 3 segmentos do visor 4 4 1 1 Segmento superior do visor Na primeira linha s o exibidos os seguintes valores _ Indicac o do estado da pilha ou EL A pilha est a carregar 3 sinal GPS disponivel Por baixo s o exibidos at 4 valores actuais w Pulsac o actual apenas se o cinto tor cico tiver sido colocado Frequ ncia de pedalada actual apenas se o emissor da frequ ncia de pedalada estiver montado dh Altitude actual permanente A Inclina o actual permanente Ao premir o bot o de funcionamento Ai poss vel aumentar a indica o da que apenas uma das 4 fun es seja exibida www sigmasport com ROX 10 0 Pagina 17 Conceito de utiliza o Conceito de utiliza o amp Estrutura do visor do menu de treino Speed www sigmasport com Trip Dist ROX 10 0 4 4 1 2 Segmento central do visor Esta exibi o mostra lhe a velocidade actual e outros s mbolos ID S mbolo Bicicleta Bicicleta II Bicicleta Ill A Comparacao de velocidades para velocidade m dia GPS Indica que os sinais de velocidade v m atrav s do sinal GPS kmh Unidade predefinida km h ou mph FEC Tempo de treino activo Contagem decrescente do treino activa ver capitul
27. depois do percurso Velocidade tempo trajecto desempenho bem como posi o altitude eleva o frequ ncia card aca zonas de intensidade etc Transfer ncia de todas as informa es para o PC para que possa ler posteriormente os resultados do seu percurso representados de forma simples e gr fica Planeamento de trajectos DATA CENTER 3 1 1 2 Conte do da embalagem Computador de ciclismo em Suporte Twistlock CR2450 preto ou branco Carregador USB 5V 1A Cabo USB tipo A Micro B Material de fixac o Guia de inicio rapido DATA CENTER 3 1 em CD incluindo este manual de instruc es ROX 10 0 Pagina 7 Espectro de func es e conteudo da embalagem ROX 10 0 Espectro de func es do ROX 10 0 GPS www sigmasport com 1 2 1 Acess rios opcionais Emissor de velocidade ANT Emissor de frequ ncia de pedalada ANT Emissor de frequ ncia card aca Cinto tor cico t xtil COMFORTEX ANT Material de fixa o Apenas no pacote completo ROX 10 0 GPS com emissores 1 3 Espectro de fun es do ROX 10 0 GPS O ROX 10 0 GPS um computador de ciclismo vers til Gra as s suas cinco fun es de navega o nove fun es de bicicleta nove fun es de frequ ncia card aca oito fun es de desempenho cinco fun es de medi o de altitude e muitas outras fun es o ROX 10 0 GPS o companheiro perfeito para desportistas
28. do cinto tor cico nos emissores de frequ ncia card aca Seleccione com os bot es de funcionamento 38 e o sensor correspondente para a sincroniza o e inicie o processo de sincroniza o com o bot o AiB Aparece por breves instantes A procurar depois exibido o ID do emissor O processo de sincroniza o est assim conclu do e o sensor pode ser utilizado no treino rn nn non 0 000 Cn 00 000 Cn 0 0 000000 00000 0000000 0000 0 0 00 00 00 O 0 000 000 On 000 0 Con 0 00 0 0 0 0 4 0 0 04 Mantenha a dist ncia entre o sensor e o ROX 10 0 GPS entre 1 a 2 metros Da mesma forma certifique se de que nenhum outro sensor ANT se encontra num raio de 20 metros Esta configura o permite que atribua aos sensores uma determinada bicicleta bicicleta 1 2 ou 3 Ao treinar a bicicleta com que viaja deve ser colocada manualmente em modo de treino A este respeito consulte o cap tulo 2 5 Sincroniza o dos sensores Predefini o bicicleta 1 Back Set Edit Valores gerais trajecto completo tempo percorrido total calorias totais ra metros de altitude totais em subidas altitude m xima total trajecto completo em subidas tempo total em subidas metros de altitude totais em descidas trajecto completo em descidas tempo total em descidas Aqui poss vel introduzir valores j existentes por exemplo transfer ncia dos valores do seu aparelho antigo Valores novos s o recalculados da forma corre
29. e Info voltas poss vel seleccionar 6 fun es 1A SB para cada um ROX 10 0 Pagina 44 Configura es Favoritos www sigmasport com ROX 10 0 4 Seleccione com 38 e na vista geral o campo da fun o e prima AiB 9 S o ent o exibidas as fun es correspondentes Seleccione a pretendida com os bot es de funcionamento 388 e e prima AB 6 A selec o confirmada e colocado um visto 7 De seguida aceder automaticamente ao passo 3 Seleccione a posi o seguinte e repita os passos 4 a 6 8 Como bot o de funcionamento EHA pode seleccionar novamente o modo de visualiza o ver passo 2 e definir as posi es e fun es dispon veis De seguida pode ver todas as fun es dispon veis para os seus Favoritos ROX 10 0 Pagina 45 Configura es Favoritos www sigmasport com ROX 10 0 Computador de ciclismo Velocidade actual Velocidade Velocidade m x Trajecto percorrido Desenvolvimento Desenvolvimento Frequ ncia de pedalada actual Frequ ncia de pedalada Frequ ncia m x de pedalada Frequ ncia card aca actual Frequ ncia card aca Frequ ncia card aca m x Yo da frequ ncia card aca m x M dia de da FC m x Calorias Zona alvo Zona de intensidade Perfil frequ ncia card aca Tempo de treino Tempo percorrido Hora Data Contagem decrescente Desempenho actual IS desempenh
30. e pedalada al m disso necess rio para o c lculo desempenho com a f rmula de desempenho 1 3 4 Sensor GPS Com o sensor GPS integrado determinada a sua velocidade actual e o trajecto percorrido Depois de ligar o ROX 10 0 GPS h uma busca autom tica dos sat lites GPS Em espa os fechados poss vel que os sinais dos sat lites GPS sejam fracos ou mesmo inexistentes Neste caso v para o exterior para obter uma recep o de sat lite ideal ou utilize o emissor de velocidade ANT dispon vel opcionalmente 1 3 5 Favoritos Atrav s da programa o individual dos Favoritos A e B dispon veis poss vel reduzir os cliques durante a viagem Guarde nos Favoritos as fun es do percurso mais importantes para si que gostaria de ver durante a viagem Pode ocupar os Favoritos com at 28 posi es Evita se assim uma busca de informa es que o possa distrair Utilize as fun es reunidas individualmente por si e concentre se inteiramente na sua viagem 1 3 6 Interface para PC O ROX 10 0 GPS pode ser ligado ao PC O cabo micro USB inclu do permite carregar o ROX 10 0 GPS e trocar dados entre o seu PC e o ROX 10 0 GPS Tamb m pode proceder a defini es para o ROX 10 0 GPS no PC e transferi las posteriormente para o computador de ciclismo Poder assim ajustar o seu ROX 10 0 GPS de forma r pida e c moda sem ter de navegar por todos os n veis do menu Primeiro instale o Data Center Software no CD inclu do
31. ecimento Guarde os seus percursos e os dados importantes no seu PC antes de iniciar a actualiza o do firmware Para realizar uma actualiza o do firmware proceda do seguinte modo 1 Ligue o ROX 10 0 GPS ao seu PC com o cabo micro USB e prima 446 no ROX 10 0 GPS 2 Inicie ent o no seu PC o programa Data Center 3 No Data Center seleccione a op o para a actualiza o do firmware e siga as instru es que a lhe s o dadas Mais informa es dispon veis nas instru es do Data Center Depois da actualiza o o ROX 10 0 GPS desliga se 10 12 Configura es de f brica Atenc o Ao repor o ROX 10 0 GPS para a configura o de f brica todos os valores s o colocados a zero e todas as configura es repostas para o estado de fornecimento Guarde os seus percursos e os dados importantes no seu PU antes de repor as configura es de f brica sse 0 4 Para repor as configurac es de fabrica proceda da seguinte forma 1 Seleccione Sim com os bot es de funcionamento amp c depois prima AD o Aparece ent o a pergunta Tem a certeza Confirme esta pergunta com aD 3 O aparelho ent o reposto para as configura es de f brica Depois de o ROX 10 0 GPS ter sido reposto para as configura es de f brica ele desliga se ROX 10 0 Pagina 49 Configura es ROX 10 0 Configura es de f brica www sigmasport com ROX 10 0 Pagina 50 Indicac es soluc o de problemas perg
32. eee eee UU eee ere 00 0 eee eee eee eee 0 0 0 0 0 0 4 2 5 1 Sincronizac o da velocidade Aqui existem 2 possibilidades P r se em marcha normalmente ap s 5 rota es da roda o receptor fica sincronizado com o sensor Rodar a roda da frente at que a indica o KMH seja exibida no visor 2 5 2 Sincroniza o da frequ ncia de pedalada Aqui existem 2 possibilidades P r se em marcha normalmente ap s 5 rota es dos pedais o receptor fica sincronizado com o emissor Rodar a manivela at que a frequ ncia de pedalada actual seja exibida no visor ROX 10 0 Pagina 11 Montagem do ROX 10 0 GPS e primeira ligac o ROX 10 0 Sincronizac o dos sensores 2 5 3 Sincroniza o do cinto tor cico Colocar o cinto tor cico e humedecer as superf cies do sensor Movimente se nas proximidades do ROX 10 0 GPS ou suba para a bicicleta Em regra o ROX 10 0 GPS fica sincronizado com o cinto tor cico em menos de 10 segundos A pulsa o actual aparece ent o no visor www sigmasport com ROX 10 0 Pagina 12 Estrutura do menu ROX 10 0 3 Estrutura do menu Treino Carregar trajecto Trajectos percorridos Trajectos guardados Dados do percurso DO EEE Percursos guardados Valores gerais actuais Mem ria Info estado Sinal GPS Mem ria Contagem decrescente Extras Cron metro B ssola Configura es Unidade de medida Aparelho Bicicleta 1 3 amp Total Altitude Zona
33. em como os valores predefinidos ou determinados atrav s dos Favoritos Todos os par metros do treino do percurso actual s o guardados no ponto do menu Memoria Dados do percurso actuais e podem ser utilizados depois do percurso para a an lise do treino 5 5 7 Exibi o Info voltas Com a ajuda da fun o de voltas poder iniciar uma nova volta ou intervalo depois de terminar um determinado trajecto ou come ar numa determinada posi o Isto permite lhe comparar o seu desempenho em determinados segmentos com trajectos semelhantes Para a fun o de voltas necess rio iniciar uma grava o do treino Ao premir o bot o de funcionamento 4 a volta actual terminada e uma nova volta automaticamente iniciada Durante 8 segundos aparece a indica o Info voltas Aqui s o exibidos valores relevantes sobre a ltima volta O visor volta depois ao modo de visualiza o anterior As fun es predefinidas podem ser alteradas ver 10 10 Favoritos Os dados de an lise da cada volta encontram se no menu Mem ria Percurso actual ou Percursos guardados cap tulo 7 3 9 Dados do percurso voltas ROX 10 0 Pagina 25 Treinar com o ROX 10 0 GPS ROX 10 0 Func es no treino 5 6 Func es no treino 5 6 1 Fun o zoom em Trajecto e Perfil de altitude Com os bot es de funcionamento 33 e poss vel seleccionar a regula o do zoom ideal 5 6 2 Fun o O mesmo trajecto de volta Com a fun
34. er no mesmo s tio Porqu A medi o da altitude do ROX 10 0 GPS baseia se numa medi o de altitude barom trica Uma vez que a press o do ar barom trica se altera constantemente pode haver uma altera o da altitude actual apesar de eu n o mudar de s tio Por que raz o tenho de calibrar sempre a altitude actual Uma vez que utilizamos a press o do ar barom trica para determinar a altitude actual as altera es constantes da press o do ar actual levam a altera es na altitude actual Para compensar estas altera es constantes e alcan ar uma precis o de 1 metro na indica o de altitude actual deve indicar se uma altitude de refer ncia no ROX 10 0 GPS antes de cada viagem A introdu o da altitude de refer ncia designada de calibragem A transfer ncia de dados entre o ROX 10 0 GPS e o Data Center Software n o funciona tem erros ou lenta Certifique se de que o ROX 10 0 GPS est instalado no gestor do aparelho como porta CUM Evite a liga o atrav s de um hub USB D prefer ncia a conex es USB 1 1 ou 2 0 Se continuar a ter problemas com a transmiss o de dados contacte o nosso servico de assist ncia t cnica ROX 10 0 Pagina 54 Dados t cnicos ROX 10 0 Valores max min e standard 12 Dados t cnicos 12 1 Valores max min e standard Unidade in WERE Velocidade actual kmh mph 2 2 199 8 Velocidade kmh mph 0 00 199 80 Velocidade max kmh
35. es Bicicleta 1 3 amp Configura es Unidade de medida Aparelho Sees Altitude Total Zona de Zona alvo Utilizador Zona alvo intensidade desempenho Configura es GPS Configura es de f brica Actualizac o do firmware Favoritos Todas as fun es podem ser configuradas directamente no ROX 10 0 GPS ou no PC e depois transferidas para o ROX 10 0 GPS 10 1 Unidade de medida Pode determinar as seguintes unidades de medida para o ROX 10 0 GPS Velocidade km h mph Trajecto km milhas Altitude metros p s Temperatura C F Peso kg Ib Data DD MM AAAA MM DD AAAA Hora 24h 12h 10 2 Aparelho Idioma Com os bot es de funcionamento 38 e e premindo depois o bot o di poder seleccionar o idioma do seu ROX 10 0 GPS Registo dos intervalos Com os bot es de funcionamento 38 e e premindo depois o bot o SED poder seleccionar o registo dos intervalos 1 seg 2 seg 5 seg 10 seg 20 seg 30 seg do ROX 10 0 GPS O efeito do registo dos intervalos na capacidade de memoria pode ser consultado no cap tulo 6 1 1 Mem ria dados do trajecto Fuso hor rio Com os bot es de funcionamento 38 e e premindo depois o bot o di poder seleccionar o fuso hor rio Berlin 01 00 London 00 00 etc ROX 10 0 Pagina 39 Configura es Bicicleta 1 3 amp Total www sigmasport com ROX 10 0
36. es acess rio opcional eee JU 11 1 3 Conserva o do cinto tor cico acess rio opcional 90 11 1 4 Indica o para o CPAIND cccesesesesessesesesessscsssssssssssssssssesscscscscsnsnsnsnsnseesesesesssssssssseseeseseaees ou www sigmasport com ROX 10 0 Pagina 5 Indice ROX 10 0 11 2 Solu o de PPO DIETS nun etta te odna 91 11 3 Perguntas O PES DOSLAS praia JA 1 DES We OU A A ri 04 12 1 Valores m x min e standard qu cscssssssssssssssscssscscscscsescsesescsesesesssesesesesesssssesacscscssacsesesesesesesesesesesesaens 94 12 2 Temperatura pilhas nnnsnsnsnenenenennnenennnnnennnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnensnsnsnenenenenennnnnnnnnnnnnnnnnnnnnensnsnensnenanenanenn ob le E 1 10 17 a BIENEN EEE E 9 A IA e ee 59 www sigmasport com ROX 10 0 Pagina 6 Espectro de func es e conteudo da embalagem ROX 10 0 Prefacio www sigmasport com 1 Espectro de func es e conteudo da embalagem 1 1 Prefacio Muito obrigado por ter optado por um computador de ciclismo da marca SIGMA SPORT O seu novo ROX 10 0 GPS ser durante muitos anos o seu fiel companheiro durante as suas actividades de ciclismo Para conhecer e utilizar as diversas func es do seu novo computador de ciclismo leia atentamente este manual de instruc es SIGMA SPORT espera que tire o melhor proveito do seu ROX 10 0 GPS O ROX 10 0 GPS 6 um computador de ciclismo com tecnologia GPS que lhe fornece uma diversidade de informac es durante e
37. hora de Ver o 39 Ligar desligar sons do sistema 39 P gina 60 Indice www sigmasport com M Medic o do desempenho 20 Mensagem Direc o incorrecta 25 Mensagem Trajecto encontrado 25 Menu breve 21 Montagem do suporte 10 P Percursos guardados 30 Primeira liga o 10 R Repor configura es de f brica 47 S Seleccionar configurac es do treino 21 Seleccionar fuso hor rio 38 Sensor GPS 9 Sinal GPS 36 Sincroniza o dos sensores 10 11 40 Solu o de problemas 49 ROX 10 0 T ROX 10 0 Trajectos guardados 28 Iniciar trajecto 28 Mostrar trajecto 28 Trajectos percorridos 27 Treino 21 V Exibir par metros do treino 24 Guardar grava o 22 Iniciar grava es 22 Parar terminar grava es 22 Valores gerais 35 Z Zonas de intensidade 27 Ajustar zona de intensidade 41 P gina 61 SIGMA ELEKTRO GmbH Dr Julius Leber Stra e 15 D 67433 Neustadt Weinstra e SIGMA SPORT USA 3487 Swenson Ave St Charles IL 60174 U S A SIGMA SPORT ASIA 4F No 192 Zhonggong 2 Rd C EA mer Xitun Dist Taichung City 407 Taiwan
38. iu para o ROX 10 0 GPS com a ajuda do SIGMA Data Center O Data Center oferece lhe a possibilidade de descarregar modificar e gravar trajectos de outros utilizadores ou planear trajectos proprios num mapa interactivo Estes trajectos podem ent o ser carregados no ROX 10 0 GPS Mais informac es sobre o Data Center disponiveis nas instruc es do Data Center Depois de seleccionar um trajecto premindo o bot o de funcionamento fi tem 4 possibilidades de selec o Iniciar trajecto Mostrar trajecto Mostrar perfil de altitude Mostrar detalhes 6 3 1 Iniciar trajecto Com Iniciar trajecto pode percorrer o trajecto seleccionado O trajecto come a depois de seleccionar o ponto Iniciar trajecto atrav s dos bot es de funcionamento 38 e e de confirmar a selec o premindo o bot o de funcionamento AED A indica o muda automaticamente para o menu de treino no modo de visualiza o Trajecto Siga o trajecto exibido no visor 6 3 Mostrar trajecto Com a fun o Mostrar trajecto pode visualizar o trajecto do percurso seleccionado ROX 10 0 Pagina 29 Carregar trajecto Trajectos guardados Back Track u Show Alt Profile Distance 166 67 km Alti Asc t 1718 m www sigmasport com ROX 10 0 6 3 3 Mostrar perfil de altitude Com a fun o Mostrar perfil de altitude poder visualizar uma representa o gr fica do perfil de altitude do percurso 6 3 4 Mostrar detalhes
39. locidade actual o Trajecto 3 Frequ ncia card aca actual 4 Desempenho actual 9 Precis o GPS 6 Direc o do percurso www sigmasport com ROX 10 0 Pagina 19 Treinar com o ROX 10 0 GPS ROX 10 0 Calibragem da altitude IAC www sigmasport com Func es predefinidas no modo de visualizac o Perfil de altitude Favorito A 1 Velocidade actual o Trajecto 3 Eleva o 4 Altitude actual o Metros de altitude em subidas 6 Trajecto em subidas Fun es predefinidas no modo de visualiza o Perfil de altitude Favorito B 1 Velocidade actual o Trajecto 3 Eleva o A Taxa de subida actual o Metros de altitude em subidas 6 Altitude max Func es predefinidas para Info voltas Favorito A 1 Tempo da volta 2 Numero de volta 3 FC media por volta 4 n o ocupada o Trajecto da volta 6 Velocidade m dia da volta Fun es predefinidas para Info voltas Favorito B 1 FC m dia por volta 2 Desempenho m dio por volta 3 Tempo da volta 4 n o ocupada 5 Trajecto da volta 6 Velocidade m dia da volta 5 2 Calibragem da altitude IAC A medi o da altitude do ROX 10 0 GPS calculada atrav s da press o de ar barom trica Cada altera o meteorol gica significa uma altera o da press o do ar que pode levar a uma altera o da altitude actual Para compensar esta altera o da press o do ar tem de introduzir uma altitude de refer ncia no ROX 10 0 GPS a chamada calibra o O ROX 10 0 GPS di
40. m tem a possibilidade de apagar pontos de medic o de altitude individualmente ATENCAO A press o do ar da sua esta o meteorol gica a press o do ar no local da medi o n o a press o do ar reduzida ao nivel do mar Para a medi o da pressao do ar esta disponivel um orificio abaixo do botao de funcionamento no ROX 10 0 GPS Este orificio tem de estar sempre aberto Nao pressionar com objectos pontiagudos dentro do orificio de medicao O ROX 10 0 GPS consegue calcular o desempenho com base em par metros pr prios ou utilizando os valores de desempenho enviados por um medidor de desempenho compat vel ANT Seleccione o medidor de desempenho ou f rmula em Configura es Aparelho Medidor de desempenho ou F rmula OR O OR O O O O O O OR O O O O O RR O O O RR RR O RO OR O OR O O RO O RR OR O O O O O O RR RR RR RR RR RR 9 3 1 C lculo do desempenho O desempenho calculado com base na velocidade frequ ncia de pedalada eleva o peso da bicicleta tipo de bicicleta posi o do condutor peso do corpo largura dos ombros e tamanho A velocidade do vento n o tida em considera o O c lculo do desempenho s pode ser realizado em combina o com a frequ ncia de pedalada Os valores de desempenho exibidos s o valores aproximados e s o calculados com base numa velocidade do vento m dia e em condi es da estrada m dias 9 3 2 Medi o do desempenho Al m disso o ROX 10 0 GPS completamente
41. mph 0 00 199 60 Trajecto percorrido km mi 0 00 9999 99 Desenvolvimento m rota o 0 0 10 0 Desenvolvimento m rota o 0 0 10 0 Frequ ncia de pedalada actual rpm 20 180 Frequ ncia de pedalada rpm 20 180 Frequ ncia max de pedalada rpm 20 180 Frequ ncia cardiaca actual bpm 30 240 Frequ ncia card aca bpm 30 240 Frequ ncia cardiaca max bpm 30 240 da frequ ncia cardiaca max 12 240 Media de da frequ ncia card aca 12 240 max Calorias kcal O 99999 Tempo Tempo de treino mmiss x hhh mm ss 00 00 0 999 59 59 Tempo percorrido mmiss x hhh mm ss 00 00 0 999 99 99 Rel gio hh mm ss 24 h 00 00 00 2309 39 Data DD MM AAAA 01 01 2011 31 12 2099 Contagem decrescente hh mm ss 00 00 00 09 59 59 Desempenho Desempenho actual Watt O 2000 3s desempenho Watt O 2000 30s desempenho Watt O 2000 Desempenho Watt O 2000 Desempenho m x Watt O 2000 Trabalho em kj kj O 99999 Desempenho actual Watt kg Watt kg O 40 Zona alvo desempenho Watt O 2000 Temperatura actual C 10 0 70 0 Temperatura minima dE 10 0 70 0 Temperatura maxima EE 10 0 0 0 www sigmasport com ROX 10 0 Pagina 55 www sigmasport com Dados tecnicos Valores max min e standard ROX 10 0 Unidade WERE Altit
42. ncionamento Enter Com este bot o acede aos submenus ou altera a indica o superior Com este bot o sai dos submenus ou termina uma grava o de dados em curso Uma press o mais prolongada do bot o no modo de treino rep e a zero todos os dados e guarda o percurso actual Uma press o mais prolongada liga ou desliga o ROX 10 0 GPS Bot o de funcionamento Start Lap Com este bot o inicia a grava o de dados Durante a grava o de dados pode iniciar uma outra volta com o mesmo bot o Bot o de funcionamento Mode e Com este bot o alterna no menu de treino entre as vistas Computador de ciclismo Trajecto Perfil de altitude Bot o de funcionamento Menos Bot o de funcionamento Mais Recuar um n vel do menu Ilumina o on off Avan ar um nivel do menu OU reduzir alterar o valor ou aumentar alterar o valor Press o simult nea dos bot es de exibido funcionamento L e CER exibido OU reduzir o zoom da OU aumentar o zoom da representa o do trajecto perfil representa o do trajecto perfil de altitude de altitude www sigmasport com ROX 10 0 Pagina 15 Conceito de utiliza o ROX 10 0 Conceito de utilza o do menu restante 4 3 Conceito de utiliza o do menu restante As configura es s o sempre realizadas segundo o mesmo sistema Seleccione com os bot es de funcionamento 38 e o menu desejado e abra o com o bot
43. nenes 11 2 0 2 Sincroniza o da frequ ncia de pedalada ss sseesmnzaznninnzninznnsznnmnnnzzana 11 0 9 3 Sincroniza o do cinto COPACICO ceececscescscssssescseeecececsececsescsesacsesececseneesassucesesseensatsnenes 12 3 Estrutura dO MENU een 13 4 Conceito de utiliza o PO 14 4 1 Princ pio de navega o do ROX 10 0 GPS cecsssssssssessseseesessssseseeseecessssssnsnenesessanenensnsssesasaeseess 14 42 WCNC DAS DECS ni gi ien iena bukkett 15 4 3 Conceito de utiliza o do menu restante ccecccesscssescscsseseecseececscsececacsesesacsesecessesesevesensesatseeesassnenes 16 4 3 1 Segmento superior do VISOr unssesssnsnsnenesesesennennnnnnnnnnnnnnnnnnnnennnnnnonnennnnnnnennnnnnnnnnnnsnenenenan 16 4 3 2 Segmento inferior do VISOF ccccceseseesssssssesessessscssssssesesesssesessssesessesessesensneesssssseenennssees 16 4 4 Conceito de utiliza o amp Estrutura do visor do menu de trelno ss eeenerenenzzzznnnnezezznenenenaza 17 4 4 1 Modo de visualiza o Computador de CICliISMO L eeennnnzznninzznnnnznnenaanananananzn 17 4 4 1 1 Segmento superior CO VISOF sseenesnsnennensennnnnnennennnnnnnnnenenennnnnnnennsennnnnernnnnsennonenenanannan 17 4 4 1 2 Segmento central do visor csccssesessesssssssssessessssssssssesesesssssessssessesesseseseesseeessssseeeennseees 18 4 4 1 3 Segmento inferior do viSOor ssssesnsnsnsesesesnnnennnnnnsennnnnnnnnnnnnnnsnnnenennnnnnnnennnnnnsennnnenenannnane 18 4 4 2 Modo de vi
44. nfigura es do trajecto Inverter trajecto on off O mesmo trajecto de volta on off e Sentido do trajecto direc o Norte Alarme das zonas alvo Auto Pause on off Altitude altitude de in cio1 3 press o do ar NN calibr manual Informa es sobre a defini o da altitude dispon veis no cap tulo 5 2 Calibragem da altitude IAC Selec o da bicicleta Calibrar b ssola Para aceder ao menu breve prima no modo de treino os bot es de funcionamento Zia e AiB simultaneamente Seleccione com os bot es de funcionamento 39 e as fun es desejadas e abra as ou confirme as com o bot o AD ROX 10 0 Pagina 22 Treinar com o ROX 10 0 GPS ROX 10 0 Treino Descric o das func es relativas as Configurac es do trajecto 1 Inverter trajecto on off Tem aqui a possibilidade de inverter o sentido de um percurso gravado Se por exemplo tiver transferido um percurso da Internet para o seu ROX 10 0 GPS e se encontrar no local de destino e nao no local de inicio pode inverter o percurso directamente no ROX 10 0 GPS Caso contr rio o aparelho indicar lhe que se movimenta no sentido incorrecto sess A func o Inverter trajecto tem de estar activa antes do carregamento para conseguir inverter o trajecto sse o O mesmo trajecto de volta on off Com esta fun o pode fazer o percurso de volta tal como o fez na ida 3 Sentido do trajecto direc o do percurso Norte
45. o 10 2 Aparelho 4 4 1 3 Segmento inferior do visor Aqui est o dispon veis ate 10 valores configur veis individualmente ver capitulo 10 10 Favoritos Com os bot es de funcionamento 38 e poss vel visualizar cada valor individualmente 4 4 2 Modo de visualiza o Trajecto No modo de visualiza o Trajecto s o exibidos na rea superior do visor at 6 valores configur veis individualmente ver cap tulo 10 10 Favoritos Para navegar pelos valores prima o bot o de funcionamento MiB Na rea inferior o seu trajecto representado graficamente Com os bot es de funcionamento 38 e poss vel fazer zoom 4 4 3 Modo de visualiza o Perfil de altitude No modo de visualiza o Perfil de altitude s o exibidos na rea superior do visor at 6 valores configur veis individualmente ver cap tulo 10 10 Favoritos Para navegar pelos valores prima o bot o de funcionamento AiB Na rea inferior o perfil de altitude representado graficamente Com os bot es de funcionamento 38 e poss vel fazer zoom ROX 10 0 Pagina 18 Treinar com o ROX 10 0 GPS ROX 10 0 Favoritos A e B 5 Treinar com o ROX 10 0 GPS 9 1 Favoritos A e B Com os Favoritos A e B poss vel definir as func es os valores mais TRAINING importantes para si Assim todas as func es para si relevantes velocidade altitude pulsa o frequ ncia de pedalada eleva o e as fun es dos favoritos as quai
46. o 30s desempenho Desempenho Desempenho m x Trabalho em kj Desempenho actual Watt kg Zona alvo desempenho Temperatura actual Temperatura minima Temperatura maxima Altitude actual Elevacao em Taxa de subida Perfil de altitude Metros de altitude f Altitude max Trajecto 1 Tempo percorrido t Velocidade 1 Taxa de subida m x 1 Eleva o Eleva o m x Desenvolvimento Metros de altitude l Trajecto Tempo percorrido Velocidade Taxa de subida max Desenvolvimento Estado da pilha Precisao GPS Sinal GPS ROX 10 0 Pagina 46 Configura es Favoritos www sigmasport com ROX 10 0 Tempo at ao destino Hora de chegada Dist ncia at ao destino Direc o Mini trajecto N mero de voltas Tempo da volta Trajecto da volta Velocidade por volta Velocidade m x por volta Frequ ncia card aca m x por volta Frequ ncia card aca por volta Calorias por volta Frequ ncia de pedalada por volta Frequ ncia m x de pedalada por volta Desempenho por volta Desempenho m x por volta Metros de altitude por volta 1 Metros de altitude por volta Eleva o por volta f Eleva o por volta 4 Trajecto Perfil de altitude Velocidade actual Velocidade m x Velocidade Trajecto percorrido Desenvolvimento Desenvolvimento
47. o O mesmo trajecto de volta o ROX 10 0 GPS leva o de forma segura ao ponto de partida 9 6 3 Mensagem Trajecto encontrado A mensagem Trajecto encontrado aparece quando se percorre o trajecto carregado anteriormente 5 6 4 Alarme Trajecto Off O alarme Trajecto Off ajuda o a permanecer no caminho certo e avisa o assim que sair dele 9 6 5 Mensagem Direc o incorrecta Se se movimentar na direc o errada o ROX 10 0 GPS detecta o e alerta o Se um percurso for gravado incorrectamente ponto de in cio e ponto de destino trocados pode inverter o percurso directamente no ROX 10 0 GPS com a fun o Inverter trajecto ver cap tulo 5 5 1 Seleccionar configura es do treino atrav s do menu breve sse 04 A funcao Inverter trajecto tem de estar activa antes do carregamento para conseguir inverter o trajecto sse 9 6 6 Alarme Ponto de passagem O alarme Ponto de passagem lembra o que passar entretanto por um ponto de passagem interessante seleccionado anteriormente 5 7 Analisar As an lises do percurso actual dos percursos guardados e dos valores gerais encontram se no ponto do menu Memoria www sigmasport com ROX 10 0 Pagina 26 Carregar trajecto ROX 10 0 Capacidade de memoria dados do trajecto 6 Carregar trajecto a Trajectos Carregar trajecto Trajectos guardados percorridos LOAD TRACK Aqui pode seleccionar iniciar visualizar ou eliminar trajectos guardad
48. o de funcionamento ANB Navegue at unidade correspondente e prima o bot o de funcionamento 492 para editar O valor a alterar fica com o fundo preto e pode ser alterado com os bot es de funcionamento 38 e 82 Para guardar a altera o prima o bot o de funcionamento MiB 7 4IGMA 4 3 1 Segmento superior do visor A primeira linha do segmento superior do visor exibe diversas informa es dependendo do menu em que se encontra S o exibidas as poss veis fun es das teclas ERA e ID Na segunda linha do segmento superior do visor pode ver sempre em que menu submenu se encontra no momento 4 3 2 Segmento inferior do visor Aqui s o apresentados os submenus ou os valores que podem ser editados Seleccione com os bot es de funcionamento 33 e o menu submenu desejado e abra o com o bot o de funcionamento fi www sigmasport com ROX 10 0 Pagina 16 Conceito de utiliza o ROX 10 0 Conceito de utiliza o amp Estrutura do visor do menu de treino 4 4 Conceito de utiliza o amp Estrutura do visor do menu de treino O menu de treino do ROX 10 0 GPS est subdividido em 3 modos de visualiza o Computador de E j 5 Perfil de altitude i Treino e Trajecto ciclismo Durante o treino poder seguir os seus par metros de treino actuais atrav s dos 3 modos diferentes Computador de ciclismo Trajecto e Perfil de altitude Para alternar entre os diferentes modos prima o bot o
49. os ou percorridos sse Informac es sobre a capacidade de memoria dos trajectos e pontos podem ser consultadas no capitulo 6 1 1 Memoria dados do trajecto ssa 6 1 Capacidade de mem ria dados do trajecto A memoria para o treino disp e de espaco para ate 100 ficheiros de treino Alem disso a durac o maxima de gravac o depende do registo dos intervalos seleccionado Na tabela podem ver se os tempos de gravac o em horas por cada registo de intervalo Registo dos intervalos Tempo de gravac o em horas 1 seg 8 12 00 2 seg 16 25 00 5 seg 41 04 00 10 seg 82 08 00 20 seg 164 16 00 SU seg 246 24 00 O registo dos intervalos pode ser definido no menu Configurac es Aparelho ver cap tulo 10 2 Aparelho 6 1 1 Memoria dados do trajecto A memoria de trajectos disp e de espa o para 50 trajectos sendo poss vel guardar no total cerca de 42 OOO pontos de trajecto Podem ser guardados at 384 pontos de passagem Como ponto de passagem pode tamb m seleccionar destinos especiais POI que se encontrem perto do trajecto www sigmasport com ROX 10 0 Pagina 27 Carregar trajecto Trajectos percorridos Back Track Select Driven Tracks Back Track Start Track Show Track Back Track W Show Alt Profile www sigmasport com ROX 10 0 6 2 Trajectos percorridos Aqui encontra todos os seus trajectos percorridos Para saber como apagar trajectos percorridos consulte o capitulo 7 2 Percurso
50. percurso nd ine 33 3 4 Dados do percurso desempenho unnsrneeeeeeeeeesenesennnennnnnnnnnnnnennnennnnnnnnnnnennnnnnnnnnan 33 7 3 9 Dados do percurso CEMPEPAtUP cccccesececssssesesssssssssssescesececsseeeseeesssesasssssesssesesseten 34 www sigmasport com ROX 10 0 Pagina 4 Indice ROX 10 0 7 3 6 Dados do percurso fun es de altitude nneeeeeesennneeeeenenenennnenenenennn 34 7 3 7 Dados do percurso em subidas uuunsnnnnsesenenenesnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnenenennnennnnnnnnnn 34 7 3 8 Dados do percurso em descidas erre re rare rerererereeeerrrerera serenas 34 7 3 9 Dados do percurso voltas uesseseseseseseeeenennnnnnnnnnnnenenenennnnnnnnnnnennnennnnnnenenenenenennnnnenennn 35 7 9 10 Dados do percurso mostrar trajecto eseesennnnzznnnmmnznznznninrrnzzaznrnrnnaznzn nanna JO 7 3 11 Dados do percurso an lise gr fica L sseenennnnznminzenznznnznznzanzanerenannza nanna renananannznza 35 ja Valle GEFI S anc a 36 FEN Valores gerais DICIS CUS aiii na 36 7 4 2 Valores gerais frequ ncia CAPCiaCa csssssssscsssssccsesscscssssecsesesssatstseesessateeseseesens 36 74 3 Valores gerais subidas cccccecscsescssssseseessscsesssessesesesssesssensescssessesensnessessssesnensnsssesssaesness 36 7 44 Valores gerais CESCICAG ccescssccssssesesssssssssssssesesesssessssesescesessesenseeseeessonsnensnsesesssesnsss 36 O O CELA O ssa DRC E nee meh 3 B l FA B EE E essen 37 l
51. pode utilizar fora do treino 9 1 Cron metro Com o cron metro amp possivel gravar tempos em eventos desportivos O cron metro iniciado com o bot o de funcionamento Alias Este cron metro funciona independentemente das fun es no menu de treino Premindo novamente o bot o de funcionamento ALBA depois de iniciar o cron metro tamb m poss vel cronometrar voltas Prima o bot o EB para parar o cron metro e 4p para o repor a O Com os bot es de funcionamento 38 e poder percorrer a lista das voltas Extras 9 Contagem decrescente Countdown Utilize a fun o de contagem decrescente para n o perder os acontecimentos importantes Prima o bot o ME para pr programar a contagem decrescente Com os bot es de funcionamento 38 e e com Ali pode definir o tempo Depois de definir o tempo inicie a contagem decrescente premindo o bot o All Para interromper a contagem decrescente prima o bot o A e para terminar o bot o GE sse Tenha em aten o que esta contagem decrescente no menu Extras independente da contagem decrescente no menu Treino ssa Back Extras Calib 9 3 B ssola Compass A b ssola indica lhe a direc o para que possa navegar em terrenos livres OM AT ATA MARA O www sigmasport com ROX 10 0 P gina 38 Configuracoes Unidade de medida SETTINGS Back Language English Mem Log Interval www sigmasport com ROX 10 0 10 Configura
52. reas Stored Tours 1 Bicicleta 2 Frequ ncia card aca 3 Hora 4 Desempenho o Temperatura 6 Fun o de altitude 7 Subidas S Descidas 9 Voltas 10 Mostrar trajecto 11 An lise gr fica ssa A determinac o dos valores frequ ncia cardiaca desempenho trabalho frequ ncia de pedalada s poss vel com a utiliza o do emissor de frequ ncia card aca ANT ou emissor de frequ ncia de pedalada ANT Pode consultar uma lista completa dos aparelhos compat veis em www thisisant com directory www sigmasport com ROX 10 0 Pagina 32 Memoria Dados guardados Ave Speed 33 60 km h Max Speed Ave Heart Rate Memori www sigmasport com 135 bpm ROX 10 0 7 3 1 Dados do percurso bicicleta Nesta rea pode ler os seguintes valores da bicicleta Velocidade m dia Velocidade max Trajecto Desenvolvimento m dio Frequ ncia m dia de pedalada Frequ ncia max de pedalada 7 3 2 Dados do percurso frequ ncia card aca Frequ ncia card aca m dia Frequ ncia card aca m x Media da frequ ncia card aca m x Calorias Tempo na zona alvo Tempo intensidade 1 Tempo intensidade 2 Tempo intensidade 3 Tempo intensidade 4 7 3 3 Dados do percurso hora Data de in cio Hora de in cio Tempo de treino Tempo percorrido 7 3 4 Dados do percurso desempenho Desempenho m dio Desempenho m x
53. s guardados Depois de seleccionar um trajecto premindo o bot o de funcionamento ft tem 3 possibilidades de selec o Iniciar trajecto Mostrar trajecto Mostrar perfil de altitude 6 2 1 Iniciar trajecto Com Iniciar trajecto pode seguir o trajecto seleccionado O trajecto comeca depois de seleccionar o ponto Iniciar trajecto atraves dos bot es de funcionamento 38 e e de confirmar a selec o premindo o bot o de funcionamento ANB A indica o muda automaticamente para o menu de treino no modo de visualiza o Trajecto Siga o trajecto exibido no visor Com os bot es de funcionamento 38 e pode reduzir e aumentar o zoom 6 2 2 Mostrar trajecto Com a fun o Mostrar trajecto pode visualizar o trajecto do percurso seleccionado Com os bot es de funcionamento 388 e pode reduzir e aumentar o zoom 6 2 3 Mostrar perfil de altitude Com a fun o Mostrar perfil de altitude poder visualizar uma representa o gr fica do perfil de altitude do trajecto ROX 10 0 Pagina 28 Carregar trajecto Trajectos guardados _ARABBA_110 7 d me AD km A Back Track Select agi hohenkirchen 2 Start Track gt Show Track www sigmasport com ROX 10 0 6 3 Trajectos guardados Informac es sobre a capacidade de memoria dos trajectos e pontos de passagem podem ser consultadas no capitulo 6 1 1 Mem ria dados do trajecto Agui encontra os trajectos que transfer
54. s pode aceder durante a viagem est o dispon veis rapidamente Ambos os Favoritos podem ser ocupados com at 28 das fun es dispon veis Ambos os Favoritos A e B est o pr preenchidos com determinadas fun es mas n o podem ser alterados durante o treino em curso ver cap tulo 10 10 Favoritos Para o modo de visualiza o Computador de ciclismo poss vel definir 10 fun es como Favoritos no modo de visualiza o Trajecto Perfil de altitude e Info voltas poss vel definir 6 fun es A troca entre os Favoritos A e B ocorre atrav s do menu breve Fun es predefinidas no modo de visualiza o Computador de ciclismo Favorito A 1 Trajecto 2 Tempo de treino 3 Velocidade m dia 4 Velocidade m x o Eleva o m x em subidas 6 Trajecto em subidas 7 Metros de altitude em subidas S Perfil de altitude 9 Temperatura 10 Hora Fun es predefinidas no modo de visualiza o Computador de ciclismo Favorito B 1 Trajecto 2 Tempo de treino 3 Tempo da volta 4 Velocidade m dia 9 Desempenho 6 Frequ ncia card aca m dia 7 Zona de intensidade S Metros de altitude em subidas 9 Temperatura 10 Hora Fun es predefinidas no modo de visualiza o Trajecto Favorito A 1 Velocidade actual o Trajecto 3 Hora de chegada 4 Dist ncia at ao destino 9 Precis o GPS 6 Direcc o do percurso Func es predefinidas no modo de visualizac o Trajecto Favorito B 1 Ve
55. spondente 10 3 2 Sincroniza o de medidores de desempenho Com os bot es de funcionamento amp c seleccione Conf med desempenho e prima ED Volte a premir 44 para accionar a sincroniza o com o medidor de desempenho Active o seu medidor de desempenho tal como descrito pelo fabricante Normalmente girando a manivela ou a roda Quando a sincroniza o tiver sido conclu da com sucesso tem a possibilidade de ligar e desligar o procedimento autom tico para determinar a posi o zero e ou calibrar a posi o zero manualmente Lembre se que isto n o necess rio em todos os medidores de desempenho Por isso leia o manual de instru es do seu medidor de desempenho www sigmasport com ROX 10 0 Pagina 41 Configuracoes Altitude Back Set Home Altitude 1 www sigmasport com ROX 10 0 ssa A posic o zero um valor que o medidor de desempenho envia ao ROX 10 0 GPS quando n o produzida qualquer for a sobre o medidor de desempenho importante que a posi o zero seja definida pelo condutor ou que a posi o zero autom tica seja activada Todos os dados de desempenho s o calculados com base neste valor ATEN O Para utilizar os dados do Powermeter deve alternar para Configurac es gt Aparelho gt Medidor de desemp f rmula no medidor de desempenho 10 4 Altitude A altitude de in cio a altitude da sua localiza o de in cio habitual normalmente a resid ncia
56. sponibiliza lhe tr s formas diferentes de calibra o apenas uma das possibilidades tem de ser utilizada 1 Altitude de in cio 1 3 A altitude de inicio a altitude da sua localiza o de inicio Assim tem a possibilidade de definir 3 altitudes de in cio diferentes o Altitude actual A altitude actual a altitude do local onde se encontra no momento A altitude actual utilizada quando se encontra em viagem com a sua bicicleta e quando est o presentes dados de altitude 3 Press o do ar ao n vel do mar Para o caso de se encontrar a uma altitude desconhecida pode introduzir a chamada press o do ar reduzida ao n vel no mar para calibrar a altitude actual Pode consultar a press o do ar reduzida ao n vel do mar na Internet por ex em www meteo24 de no jornal di rio ou no aeroporto ROX 10 0 Pagina 20 Treinar com o ROX 10 0 GPS ROX 10 0 Calculo do desempenho ou medic o do desempenho www sigmasport com Lista dos pontos de altitude Para evitar alterac es de altitude devidas a alterac es meteorologicas o aparelho grava Pontos de medic o de altitude Sempre que o utilizador calibrar a altitude barometrica o ROX 10 0 GPS grava o local Sempre que o utilizador se encontrar novamente nesse local num raio de 30 m a altitude calibrada automaticamente Os pontos de medi o de altitude da calibra o de altitude IAU s o gravados na lista dos pontos de altitude ver 10 4 Altitude Ai tambe
57. sualiza o Trajecto esennssesssesnsesensnsnsnsnnnnnnnnnnsnnnnnnennnsnnnnnnennnsnnnnnne 18 4 4 3 Modo de visualiza o Perfil de altitude eternas 18 a Treinar comi o ROX 10 0 GPS ada ee ee 19 I FIVORLOS AG D ee E eee ee ee 19 5 2 Lalibragem da altitude IACH nnaeesesesnnennsnsesnnennnnnnnennnnnnonnnnnenennnnnnnnnnnnnnnenennnnnnnnnnnnenennnennnnnnnnnnnnnnnnen 20 9 3 C lculo do desempenho ou medi o do CESEMPEMND ccccscsecssecesecsestseccsesssesssescsescsceseeeeeeeeesees 21 www sigmasport com ROX 10 0 Pagina 3 Indice ROX 10 0 5 3 1 C lculo do desempenh eeeeeeenenenenenennnnnnnennnnnnnnnnnennnnnnnnnnenenenenenenennenenn 21 doe Medi o do CESS PENIDO ss za 21 JA Zonas CS intensidade ssvesnoiniss eaa EE i A ai aE aaa do Da IE Diener ee een do 9 0 1 Seleccionar configura es do treino atrav s do menu breve do 9o92 INICIAR OEAVAC OCO a ai a a E EE E EEE EE EREN iani 23 doc Parar Gere al Oa ae OCS tr AEEA ETER 23 dor Gara OR Var O eee eee tee eee eee eer mere ee eee 23 Sava AUTO PANS Cees dae RD AE CS nee 24 5 5 6 Exibir par metros DO treino u a 20 o EXDICAO IMO VO BA Si ra eee nr 25 I P NEDESNO LEN Oi E E E E 26 9 6 1 Fun o zoom em Trajecto e Perfil de altitude ssassn 26 9 6 2 Fun o O mesmo trajecto de VOM eeseeesessssssessseseseeseessesessseseeseesasseseensesatseeeen 26 5 6 3 Mensagem Trajecto encontrado ccsssssesscscsessscsssecssssescssssasesetsnsesess
58. ta 7 Frequ ncia card aca por volta 8 Frequ ncia card aca m x por volta 9 Calorias volta 10 9 Frequ ncia de pedalada volta 11 Frequ ncia m x de pedalada 12 Desempenho volta volta 13 Desempenho m x volta 14 9 Altitude volta 15 Altitude m x volta 16 Metros de altitude volta 1 17 Metros de altitude volta 4 18 2 Eleva o 1 19 9 Eleva o J 7 3 10 Dados do percurso mostrar trajecto Show Track O trajecto do seu percurso aqui representado graficamente 7 3 11 Dados do percurso an lise gr fica Aqui s o representadas an lises gr ficas dos seguintes pontos Velocidade Frequ ncia card aca Frequ ncia de pedalada Desempenho Altitude www sigmasport com ROX 10 0 Pagina 35 Memoria Valores gerais Total Yalues Bicycle Heart Rate Bike 1 Distance 46 41 km Bike 1 Trip Time 01 05 79 Memori Heart Rate Bike 1 Calories EE AT ENZ3 kcal Bike 1 Trip Time 00 07 27 www sigmasport com ROX 10 0 7 4 Valores gerais Todos os valores gerais das 3 bicicletas est o subdivididos nas seguintes reas 1 Bicicleta 2 Frequ ncia card aca 3 Subidas 4 Descidas 7 4 1 Valores gerais bicicleta Aqui pode ver o valor global do trajecto e do tempo percorrido por cada bicicleta 7 4 2 Valores gerais frequ ncia card aca Aqui pode ver o valor global das calorias por cada bicicleta 7 4 3 Valores gerais subidas Aqui pode ver o valor global dos me
59. tros de altitude 1 altitude m x trajecto 1 e tempo percorrido f por bicicleta 7 4 4 Valores gerais descidas Aqui pode ver o valor global dos metros de altitude trajecto e tempo percorrido por bicicleta ROX 10 0 P gina 36 Info estado ROX 10 0 Pilha Bateria S Info estado 1 STATUS INFO Pes 8 1 Pilha Bateria Battery Device 1100 ROX 10 0 GPS Receptor O ROX 10 0 GPS est equipado com uma bateria A carga da bateria feita com um cabo micro USB atrav s da conex o USB no PC ou com o carregador USB inclu do no fornecimento O estado da carga sempre exibido no canto superior direito do visor Quando o aparelho est desligado o estado da carga vis vel durante o carregamento no centro do visor Back Status k E 8 2 Sinal GPS GPS Signal Precision 30 m B H 493436 3 E ono Aqui encontra todas as informa es sobre o sinal GPS 04 07 2013 08 56 Precis o em metros Posi o Pils 6 04280805 1507 19 10 2124 Data e hora Sate lites e intensidade do sinal Back Status k B 8 3 Mem ria Internal Memory OT Nesta vista poss vel ver quanta memoria interna est ocupada ou livre 44 OF 100 In Use 05 6 Free www sigmasport com ROX 10 0 Pagina 37 Extras ROX 10 0 Cron metro 9 Extras Contagem decrescente Cron metro Bussola EXTRAS Alem da func o de treino normal o seu ROX 10 0 GPS disp e de outras func es que
60. ude actual m 999 4999 Inclinac o em 99 gg Taxa de subida actual m min 499 499 Subidas O Altitude de subida m O 99999 Altitude max m 999 4999 Dist ncia percorrida em subidas km O 9999 99 Tempo percorrido em subidas mmiss x hhh mm ss 00 00 0 99959 59 Velocidade em subidas km h 0 00 199 80 Velocidade de subida positiva m x m min O 499 Eleva o em subidas Yo O 99 5 Elevac o max em subidas O 99 Desenvolvimento em subidas m rota o 0 0 10 0 Descidas Descida m O 99999 Dist ncia percorrida em descidas km O 999999 Tempo percorrido em descidas mmiss x hhh mm ss 00 00 0 999 59 59 Velocidade em descidas km h 0 00 199 80 Taxa de subida negativa max m min 499 O Eleva o em descidas 99 5 O Eleva o m x em descidas 99 O Desenvolvimento em descidas m rotacao 0 0 10 0 Estado Estado da pilha Yo O 100 Precis o GPS m O Intensidade do sinal GPS Tempo at ao destino estimativa hh mm ss 00 00 00 99 59 59 Hora de chegada prevista hh mm ss 00 00 00 23 59 59 Dist ncia at ao destino km O 999999 Direc o NO UNIT N NW N mero da volta NO UNIT O 999 Tempo da volta mmiss x hhh mm ss 00 00 0 99959539 Tempo desde o in cio mm ss x hhh mm ss 00 00 0 999 59 39 Trajecto da volta km O 9999 99 ROX 10 0 P gina 56 Dados t cnicos Temperatura pilhas ROX 10 0
61. uidor junto do qual adquiriu o computador de bicicleta Pode enviar o computador de ciclismo juntamente com o comprovativo de compra e todos os acess rios para 0 seguinte endere o Certifique se de que inclui franquia suficiente SIGMA ELEKTRO GmbH Dr Julius Leber Stra e 15 D 67433 Neustadt Weinstra e Tel Assist ncia T cnica 49 0 632 1 91 20 140 E mail sigmarox sigmasport com Caso a sua reclama o seja considerada v lida ir receber um aparelho de substitui o O direito de garantia apenas se aplica ao modelo actual nesse momento O fabricante reserva se o direito a altera es t cnicas As pilhas n o devem ser depositadas no lixo dom stico Lei relativa a pilhas Entregue as pilhas junto de uma empresa de recolha mencionada para a elimina o Os aparelhos electr nicos n o devem ser depositados no lixo dom stico Entregue o aparelho junto de uma empresa de recolha mencionada Consulte a declara o CE em www sigmasport com This device complies with Part 15 ofthe FCC Rules and with RSS 2 10 of Industry Canada Operation is subject to the following two conditions 1 this device may not cause harmful interference and o this device must accept any interference received including interference that may cause undesired operation Changes or modifications made to this equipment not expressly approved by SIGMA may void the FCC authorization to operate this equipment This Class B digital apparatus
62. untas e respostas ROX 10 0 Notas 11 Indica es solu o de problemas perguntas e respostas 11 1 Notas 11 1 1 Estanqueidade do ROX 10 0 GPS O ROX 10 0 GPS imperme vel de acordo com o padr o IPX7 O condutor pode andar chuva sem qualquer perigo para o aparelho As teclas podem ser premidas 11 1 2 Estanqueidade dos emissores acess rio opcional Emissor de velocidade ANT e emissor de frequ ncia de pedalada ANT Estanqueidade de acordo com o IPX 7 O condutor pode andar chuva sem qualquer perigo para o aparelho Emissor da frequ ncia card aca ANT Estanque at 3 ATM e consequentemente indicado para muitas actividades desportivas Geral A transmiss o por r dio ANT n o funciona debaixo de gua 11 1 3 Conserva o do cinto tor cico acess rio opcional O cinto tor cico t xtil COMFORTEX pode ser lavado a 40 C 40 00 F no modo manual da m quina de lavar roupa Podem ser utilizados detergentes convencionais N o utilize lix vias ou detergentes com lixivia N o utilize sab o nem amaciador N o efectue uma lavagem a seco do COMFORTEX Nem o cinto nem os emissores s o indicados para a m quina de secar Estenda o cinto para secar N o tor a nem estique ou pendure se este ainda estiver h mido O COMFORTEX n o pode ser engomado 11 1 4 Indica o para o treino Antes do in cio do treino consulte o seu m dico para evitar riscos de sa de Isto aplica se especialmente se sofrer

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