HEALTH TRACKER™ - Timex.com assets
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1. Utilizando O C LOMO GENO sesirih na E a A head garoa ds ed re 7 Modo MIaNMO s 2003 55do tnd cise doped a side do Tanita E debatidas RA T Configura o do Alarme esa netas GUESTS ad da ee eer eee ee ee ee en eee tee T Ligar Desligar G AlaME ta ciueszcstascnersnscoaursencanneiasssonlauuanacdiartadosmpmnitramanecmiunantmimanareats T Modo Setup Configura o cccccccccccceceeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeseeeeseeeeeeeeeeeeseeeeeseeeeeseeseesaeeeeeas 7 Escolha da Configura o do SIS CIMA go Escolha da informa o pessoal as ses ilica cesrcsmnedsmmecsicnne serenas aiii GS e ig bia 7 Configura o do Objectivo da Dieta cccccceccccsssccceeeeeceeeeeeseeeeeeeseesseeeeeeeaeeesaaeeeseaeeesaaeeesaaes 8 Configura o do Objectivo de Caminhal ccccccsssecceeseeccessecceeseecsseecseuseeesueeesseseesseneessegs 8 Calibragem Autom tica do Sensor ccccccccseeececeeeeeceeeeeeseeeeeseeeeeseeeeesseeeeeseaeeesaeeeessaeeeeaeeeeesaes 8 Calibra o Manual do Sensor a asissii tons ada a 9 Luz nocturna Indiglo com fun o Night Mode eee 9 PUNA ROUND DDR RSRS AMORE RSRS RD E DE O ER NERD RE PR RAD PRE E 9 Resistencia gua ais ssassao ieesai doida asa e dada a Si aa ada a Er ete 10 Garantia e Servi o de Assist ncia ce eeeseeeese cesses eeseaeeseueeseeesseeesaeetaes 10 Manual de instrucoes do relogio Health Tracker INTRODUCAO DO SEU RELOGIO TIMEX HEALTH TRACKER2. 7 Prossiga carregando em NEXT SEGUINTE e para configurar o resto dos d gitos 8 Carregue em DONE CONCLU DO para sair DICA Se o objectivo est configurado para ser medido em dist ncia o equivalente em passos calculado automaticamente utilizando a sua configura o pessoal Se o objectivo est configurado para ser medido em passos a dist ncia equivalente calculada automaticamente utilizando a sua configura o pessoal CALIBRAGEM AUTOM TICA DO SENSOR Calibra o do sensor para c lculos de ritmo e dist ncia mais exactos 1 Carregue em MODE MODO para seleccionar SETUP CONFIGURA O 2 Carregue em START STOP RESET INICIAR PARAR REPOR para seleccionar STRIDE SETUP CONFIGURA O DO PASSO Carregue e segure em SET CONFIGURAR at os valores a editar come arem a piscar Carregue em e para seleccionar AUTOMATIC AUTOM TICO Carregue em NEXT SEGUINTE Carregue em e para seleccionar WALK CAMINHAR ou RUN CORRER Carregue em NEXT SEGUINTE e para configurar o d gito dos millhares de CAL LENGHT CALIBRAR O COMPRIMENTO isto para calibrar a dist ncia para caminhar ou correr 7 Prossiga carregando em NEXT SEGUINTE e para configurar o resto dos d gitos Carregue em NEXT SEGUINTE quando tiver terminado 8 Quando for solicitado carregue e segure em START INICIAR oy Or q ae 9 Quando for solicitado caminhe ou corra a distancia seleccionada 10 Quando at
3. O DEITE A PILHA VELHA NO FOGO N O RECARREGUE A PILHA MANTENHA AS PILHAS SOLTAS FORA DO ALCANCE DAS CRIAN AS RESISTENCIA A AGUA O rel gio resistente agua at 50 metros Profundidade de resist ncia gua Press o da gua abaixo da superf cie em p s i a 50 mi 164 p s Do press o absoluta em libras por polegada quadrada AVISO PARA MANTER A RESIST NCIA GUA N O CARREGUE EM NENHUM BOT O DEBAIXO DE AGUA e O rel gio resistente gua enquanto as lentes bot es e caixa permanecerem intactos e O rel gio n o um rel gio para mergulhadores e n o deve ser utilizado como tal e Depois de exposi o a gua salgada lave o rel gio com gua doce GARANTIA E SERVI O DE ASSIST NCIA Garantia Internacional Timex Garantia Limitada nos EUA O seu rel gio Timex Health Tracker garantido contra defeitos de fabrica o pela Timex Corporation pelo per odo de UM ANO contado desde a data da compra original A Timex Group USA Inc e as suas filiais em todo o mundo honrar o esta Garantia Internacional Tenha em aten o que a Timex pode a seu crit rio exclusivo reparar o seu rel gio instalando componentes novos ou completamente recondicionados e inspeccionados ou substitu lo por um modelo id ntico ou semelhante IMPORTANTE NOTE QUE ESTA GARANTIA N O COBRE DEFEITOS OU ESTRAGOS NO SEU MONITOR DE RITMO CARDIACO depois do per odo de garantia ter expirado se o rel gio n o
4. e com porte pago 2010 Timex Group USA Inc TIMEX INDIGLO NIGHT MODE and HEALTH TRACKER s o marcas comerciais registadas da Timex Group B V e das suas subsidi rias 10
5. em NEXT SEGUINTE e para configurar a fun o AT END NO FINAL para PARAR ou REPETIR 7 Carregue em DONE CONCLU DO para sair DICA Para parar o temporizador depois de uma repeti o configure a fun o AT END NO FINAL para STOP PARAR Para repetir o temporizador configure a fun o AT END NO FINAL para REPEAT REPETIR O n mero de repeti es ser mostrado na linha de cima et a o UTILIZANDO O CRONOGRAFO 1 Carregue no bot o MODE MODO para seleccionar TIMER TEMPORIZADOR 2 Carregue em START para iniciar a contagem regressiva O cone amp aparece 3 Carregue em STOP para parar o temporizador 4 Quando o temporizador est parado carregue e segure em STOP PARAR para repor o valor inicial ou START INICIAR para continuar DICA O alerta toca no meio do exerc cio e quando o temporizador chega ao fim Carregue em STOP PARAR para desligar o alerta MODO ALARME CONFIGURA O DO ALARME O rel gio Health Tracker tem 3 alarmes A1 A2 e A3 Pode configurar a frequ ncia de qualquer um destes alarmes para que toquem todos os dias apenas nos dias de semana apenas nos fins de semana ou num dia espec fico da semana 1 Carregue no bot o MODE MODO para seleccionar ALARM ALARME 2 Carregue em SET CONFIGURAR para escolher o alarme que vai ser configurado A1 A2 ou A3 3 Carregue e segure em SET CONFIGURAR No mostrador aparece ALARM amp SET CONFIGURAR O ALARME N Carregue em o
6. tiver sido originalmente comprado num revendedor autorizado da TIMEX resultantes de servi os de repara o n o efectuados pela Timex resultantes de acidentes modifica es il citas do rel gio ou manipula o abusiva do mesmo e danos na lente ou cristal correia ou bracelete caixa do rel gio acess rios ou pilha A Timex poder cobrar pela substitui o de qualquer uma destas pe as ESTA GARANTIA E AS SOLU ES AQUI CONTIDAS S O EXCLUSIVAS E SUBSTITUEM QUAISQUER OUTRAS GARANTIAS EXPRESSAS OU IMPLICITAS INCLUINDO QUALQUER GARANTIA IMPLICITA DE COMERCIABILIDADE OU ADEQUA O A UM FIM PARTICULAR Oe ee to A TIMEX NAO SERA RESPONSAVEL POR QUAISQUER DANOS ESPECIAIS INCIDENTAIS OU DE CONSEQUENCIA Alguns paises ou estados n o permitem limita es de garantias impl citas e n o permitem quaisquer exclus es ou limita es sobre os danos por isso estas limita es poder o n o se aplicar ao seu caso Esta garantia confere lhe direitos legais espec ficos e poder ter outros direitos que variam de um pa s ou de um estado para o outro Para obter o servi o de garantia devolva o seu rel gio Timex a uma das suas filiais ou ao retalhista Timex onde o rel gio foi comprado juntamente com o Cup o de Repara o do Rel gio original devidamente preenchido ou apenas nos Estados Unidos e no Canad o Cup o de Repara o do Rel gio original devidamente preenchido ou uma declara o escrita identificando o seu nome mora
7. CTIVO DA DIETA 1 A ingest o di ria comparada com a configura o do alvo neste menu Carregue em MODE MODO para seleccionar SETUP CONFIGURA O 2 Carregue em START STOP RESET INICIAR PARAR REPOR para seleccionar GOALS SETUP CONFIGURA O DOS OBJECTIVOS Carregue e segure em SET CONFIGURAR at os valores a editar come arem a piscar Carregue em e para seleccionar DIETA Carregue em NEXT SEGUINTE Carregue em e para configurar o primeiro d gito O d gito pisca Prossiga carregando em NEXT SEGUINTE e para configurar o resto dos d gitos Carregue em DONE CONCLU DO para sair CONFIGURA O DO OBJECTIVO DE CAMINHAR Os passos tomados ou a dist ncia caminhada em cada dia s o comparados com o alvo configurado neste menu Ver o ecra abaixo mostrando um objectivo de 10 000 passos ee CARE o Nauru A P Ihhhl UW lan FULI Carregue em MODE MODO para seleccionar SETUP CONFIGURA O 2 Carregue em START STOP RESET INICIAR PARAR REPOR para seleccionar GOALS SETUP CONFIGURAGAO DOS OBJECTIVOS 3 Carregue e segure em SET CONFIGURAR at os valores a editar come arem a piscar Carregue em e para seleccionar WALK CAMINHAR Carregue em NEXT SEGUINTE 5 Carregue em para seleccionar WALK GOAL OBJECTIVO DE CAMINHAR DISTANCE STEPS DIST NCIA PASSOS Carregue em NEXT SEGUINTE 6 Carregue em e para configurar o primeiro d gito O d gito pisca
8. Dois passos importantes para permanecer saudavel sao comer bem e estar activo O relogio Timex Health Tracker uma boa ferramenta para o ajudar a atingir esses objectivos A Dieta Di ria guarda informa o acerca do que come fazendo o respons vel O Walk Sensor sensor de caminhar regista automaticamente cada passo que d e em seguida calcula a dist ncia total que percorreu e quantas calorias queimou O conhecimento desta informa o importante permitindo lhe tomar o controlo do seu peso e ver a dist ncia acumulada cada dia motivante encorajando o a caminhar um pouco mais cada semana Retire as conjecturas da dieta e do exerc cio e hoje comece a ir na direc o de ser uma pessoa mais saud vel com o rel gio Timex Health Tracker FUN ES e Hora data formato 12 24 horas e formato da data MMDD DDMM e dois fusos hor rios e sinal hor rio e ajustamento autom tico dos anos bissextos e Sensor de caminhar come a automaticamente e corre em todos os modos e contagem crescente at 99 999 passos em cada dia e pode ser desligado para prolongar a vida da pilha e Actividade dist ncia e passos restantes ou dist ncia para o objectivo e tempo activo e calorias queimadas e Dieta di ria guarda at 30 registos e introduzir unidades ou calorias e unidades ou calorias restantes para o objectivo e Exerc cio opera o de cron grafo simples e tempo total e dist ncia e ritmo em minutos milha ou Km e n vel de int
9. GURAR at os valores a editar come arem a piscar Carregue em e para ajustar O sexo Carregue em NEXT SEGUINTE para ajustar a altura Os d gitos piscam Carregue em para ajustar a altura em p s Prossiga carregando em NEXT SEGUINTE e para ajustar a altura em cent metros ou polegadas o peso e a idade 8 Carregue em DONE CONCLU DO para sair ea E a ESCOLHA DAS UNIDADES DE DIETA DI RIA INGERIDAS Os registos da Dieta Di ria podem ser introduzidos tanto em calorias como nas unidades utilizadas por v rios programas de gest o de peso Ge CALS AUNTS pee were IU ITIL HHan Carregue em MODE MODO para seleccionar SETUP CONFIGURA O Carregue em START STOP RESET INICIAR PARAR REPOR para seleccionar SYSTEM SETUP CONFIGURA O DO SISTEMA Carregue e segure em SET CONFIGURAR at os valores a editar come arem a piscar Carregue em NEXT SEGUINTE para seleccionar ENERGY ENERGIA Carregue em ou para seleccionar CALORIAS ou UNIDADES Carregue em DONE CONCLU DO para sair MODO ACTIVITY ACTIVIDADE Quando o sensor est ligado conta automaticamente cada passo que d e converte os em dist ncia e calorias queimadas O sensor p ra de contar os passos quando o movimento p ra Pode ver as estat sticas di rias enquanto estas est o a ser contadas M OS a 0 Carregue em START STOP RESET INICIAR PARAR REPOR para percorrer os diversos mostradores e Tempo t
10. HEALTH TRACKER PARA SENHORA KOR INDICE FONE CS asics SR E RREO CR cies ome aie ve tle RR RA DOR RD RR S 3 Opera es b sicas er eerere erre ere narra aerea arena era a era a era a aerea acre a nn nanado 3 P ra COMBA enn ninaa a E eee ere eee ee ee ee eme 3 Acero da Hora eda Alar eesis E ROD ro a nr 3 Escolha da informa o pessoal ses ansosuinds sais oeemesocinccumanntancviseioewn baenbentccuauanbathaaedsenssseasceigtnteadinoedante 4 Escolha das Unidades de Dieta Di ria Ingeridas cccecceseeecceeeeceeeeeeeeeeseeeeseeeeseeeeseeseneeens 4 Modo Activity Actividade se asraacas assis a eae aa dg Da a e 4 Modo Dieta Di ria errar ear rear a eee r ane re era a cre a cre a arena ranado 5 Modo Workout Exerc cio er eerere e rere aaa er ear er ana eren are nana 5 Uuizando O Cron grafo ssissenrioniseen eian niii ie Ai O rei REE 5 Escolher o Mostrador do Cron grafo erre rerere ra rere recorrer cera raeren nara 5 Modo REVIEW REVER ic iis cecceterstecctae sie pia e AUS Ma DE a A di 6 Revendo Actividades acct secrete eersignn dada Doceria do E di Pee Re A Datas ara OG Fadas ace ida asas nenne 6 Revis o de Sess es de Exerc cio saauiciccciceundsneduonasiancwcundbeianwaudueasdagndudavadunniuoianugaventiedanatiedndsomsie 6 Modo temporizador issnasaisi simao sposiaa he ida disso dida as add ip das pia da id no ist iii 6 Programar O TEM PORIZACIOR aaa sa da 6
11. R CONCLU DO para escolher os dados mostrados O cron grafo pode mostrar um destes de cada vez e Hora e Passos e hora e Dist ncia e hora e Intensidade SUAVE MODERADO ou R PIDO e hora e Calorias queimadas e hora e Intensidade e dist ncia e Intensidade e ritmo minutos Km ou milha MODO REVIEW REVER O rel gio Health Tracker guarda at 7 dias de actividade com at 5 sess es de exerc cio por dia As sess es de exerc cio s o guardadas automaticamente quando o cron grafo reposto para zero Cada dia a informa o mais antiga retirada e substitu da pelo novo dia REVENDO ACTIVIDADES A actividade de cada dia guardada no modo REVIEW REVER meia noite do dia seguinte O rel gio guarda at 7 dias de actividades Quando adicionado um 8 registo o registo mais antigo substitu do pelo registo mais novo 1 Os registos s o mostrados come ando pelo registo mais recente e terminando no mais antigo Carregue no bot o MODE MODO para seleccionar REVIEW REVER 2 Carregue em START STOP RESET INICIAR PARAR REPOR para escolher o dia que quer ver 3 Carregue em SET CONFIGURAR para ver as actividades do dia Se um dia n o tiver actividades guardadas o mostrador apresenta NO ACTIVITY STORED N O H ACTIVIDADES GUARDADAS 5 Carregue em NEXT SEGUINTE para ver a informa o da actividade A informa o da actividade mostrada na ordem seguinte e Hora da actividade e Passos tot
12. T MODES O sinal sonoro toca 3 Na fun o de NIGHT MODE carregue em qualquer bot o para activar a luz nocturna 4 Carregue e segure o bot o INDIGLO durante 4 segundos para desligar a fun o de NIGHT MODE O sinal sonoro toca A fun o de NIGHT MODE desliga automaticamente ao fim de 8 horas PILHA O tipo de pilha vem indicado na parte de tr s do rel gio A vida da pilha poder variar dependendo da utiliza o do rel gio 1 Rode a tampa da pilha no sentido contr rio ao dos ponteiros do rel gio seguindo a seta OPEN ABRIR Retire a tampa da pilha utilize uma moeda se a tampa da pilha for dificil de retirar 2 Rode a tampa de pl stico no sentido contr rio ao dos ponteiros do rel gio ate A icone OPEN ABERTO apontar na direc o do topo do rel gio Retire a tampa de pl stico Retire a pilha 3 Introduza a pilha nova 4 Volte a colocar a tampa de pl stico Rode a tampa de pl stico no sentido dos ponteiros do rel gio at o icone CLOSE FECHADO A apontar na direc o do topo do rel gio 5 Utilize um clipe de papel para carregar no coxim de reiniciar dentro do buraco 6 Volte a colocar a tampa da pilha Rode a tampa no sentido dos ponteiros do rel gio seguindo a seta CLOSE FECHAR DICA Para ajudar a conservar a vida da pilha pode desligar o sensor de caminhar no menu de SYSTEM SETUP CONFIGURA O DO SISTEMA O rel gio n o contar os passos se o sensor estiver desligado N
13. ais e Diferen a de dist ncia se o objectivo foi configurado a quantidade de actividade di ria de distancia excede ou est em falta para atingir o objectivo ver CONFIGURA O DO OBJECTIVO DE CAMINHAR LIEF OSTOFF be po Us Diferen a de dieta se o objectivo foi configurado a quantidade de dieta alimentar di ria ingerida excede ou est em falta para atingir o objectivo ver CONFIGURA O DO OBJECTIVO DA DIETA e Calorias 7 Carregue em DONE CONCLU DO para sair do modo rever REVIS O DE SESS ES DE EXERC CIO Se houve alguma sess o de exerc cio durante o dia elas ser o mostradas no modo REVIEW REVER depois dos dados das calorias H dois mostradores em cada sec o de exerc cio que s o mostrados um depois do outro e O primeiro cr mostra O tempo total da sess o de exerc cios e AS calorias queimadas durante a sess o de exerc cios O segundo cr mostra e Intensidade da sess o de exerc cio SUAVE MODERADO OU R PIDO e Ritmo da sess o de exerc cio minutos Km ou milha MODO TEMPORIZADOR PROGRAMAR O TEMPORIZADOR 1 Carregue no bot o MODE MODO para seleccionar TIMER TEMPORIZADOR 2 Carregue e segure em SET CONFIGURAR No mostrador aparece TIMER SET CONFIGURAR O TEMPORIZADOR Carregue em ou para mudar a hora Os d gitos piscam Carregue em NEXT SEGUINTE e para acertar os minutos Carregue no bot o NEXT SEGUINTE e em para programar os segundos Carregue
14. as ou corridas O rel gio come ar a registar o movimento depois de cinco a dez passos PARA COME AR ACERTO DA HORA E DA DATA 1 No modo TIME HORA carregue e segure em SET CONFIGURAR at os valores a editar come arem a piscar 2 Carregue em ou para seleccionar o fuso hor rio 1 ou 2 3 Carregue em NEXT SEGUINTE para acertar a hora Os d gitos piscam 4 Carregue em ou para mudar a hora 5 Carregue em NEXT SEGUINTE e para acertar os minutos 6 Prossiga carregando em NEXT e para acertar os segundos o m s o dia o ano o formato da hora 12 ou 24 horas e o formato da data MMDD ou DDMM 7 Carregue em DONE CONCLU DO para sair DICA Carregue em START STOP RESET INICIAR PARAR REPOR para mostrar OS passos a distancia O tempo de actividade as calorias queimadas ou o segundo fuso hor rio na linha por cima do rel gio carregue e segure em START STOP RESET INICIAR PARAR REPOR para seleccionar o mostrador permanentemente O sensor liga automaticamente quando a hora acertada pela primeira vez ESCOLHA DA INFORMA O PESSOAL Os ajustamentos pessoais s o usados para calcular o comprimento m dio do passo ao caminhar a dist ncia o ritmo e as calorias queimadas 1 Carregue em MODE MODO para seleccionar SETUP CONFIGURA O 2 Carregue em START STOP RESET INICIAR PARAR REPOR para seleccionar PERSONAL SETUP CONFIGURA O PESSOAL Carregue e segure em SET CONFI
15. da n mero de telefone e data e local da compra Junte ao seu rel gio o seguinte pagamento para despesas de envio n o se trata de despesas de repara o do rel gio um cheque ou vale postal de US 8 00 nos E U A um cheque ou vale postal de CAN 7 00 no Canad e um cheque ou vale postal de UK 2 50 no Reino Unido Noutros pa ses a Timex debitar lhe as despesas de envio NUNCA INCLUA QUALQUER ARTIGO DE VALOR PESSOAL NA EMBALAGEM QUE NOS ENVIA Nos Estados Unidos telefone para 1 800 328 2677 para obter informa es adicionais sobre a garantia Para o Canad telefone para o n mero 1 800 263 0981 No Brasil telefone para 55 11 5572 9733 Para o M xico telefone para o n mero 01 800 01 060 00 Para a Am rica Central Cara bas Bermuda e Bahamas telefone para o n mero 501 370 5775 U S Na sia chame para 852 2815 0091 No Reino Unido chame para 44 208 687 9620 Em Portugal chame para 351 212 946 017 Em Fran a chame para 33 3 81 63 42 00 Na Alemanha Austria chame para 43 662 88921 30 No M dio Oriente e na frica chame para 971 4 310850 Noutras reas por favor contacte o seu retalhista Timex local ou o distribuidor Timex para obter mais informa es sobre a garantia No Canad EUA e outros locais espec ficos para sua comodidade na obten o dos servi os de assist ncia da f brica os revendedores autorizados da Timex participantes poder o fornecer lhe um Postal para Repara o do Rel gio pr endere ado
16. em NEXT SEGUINTE e para configurar TRACK TRAJECTO DISTANCE STEPS BOTH DISTANCIA PASSOS AMBOS ENERGY ENERGIA CALORIES UNITS CALORIAS UNIDADES CHIME SINAL SONORO ON OFF E BEEP BIPE ON OFF LIGADO DESLIGADO 7 Carregue em DONE CONCLU DO para sair DICA O sensor de actividade pode ser configurado para seguir apenas passos apenas dist ncia ou ambos passos e dist ncia Apenas os valores que foram seguidos ser o mostrados no modo Review Rever Por defeito AMBOS os valores ser o seguidos ESCOLHA DA INFORMA O PESSOAL O sexo a idade e a altura s o utilizados para calcular o comprimento do passo As pessoas mais altas normalmente d o passos mais largos Pode personalizar o comprimento do passo do ecr STRIDE SETUP ajustamento do passo Ver CALIBRA O MANUAL DO SENSOR o ur pw 1 Carregue em MODE MODO para seleccionar SETUP CONFIGURA O 2 Carregue em START STOP RESET INICIAR PARAR REPOR para seleccionar PERSONAL SETUP CONFIGURA O PESSOAL Carregue e segure em SET CONFIGURAR at os valores a editar come arem a piscar Carregue em e para ajustar O sexo Carregue em NEXT SEGUINTE para ajustar a altura Os d gitos piscam Carregue em para ajustar a altura em metros ou p s Prossiga carregando em NEXT SEGUINTE e para ajustar a altura em cent metros ou polegadas o peso e a idade 8 Carregue em DONE CONCLU DO para sair CONFIGURA O DO OBJE
17. ensidade do ritmo SUAVE MODERADO R PIDO e calorias queimadas e Rever guarda as actividades de 7 dias e guarda 5 sess es de exerc cios por dia e passos e distancia e tempo activo e calorias queimadas e calorias ou unidades consumidas e Objectivos dist ncia e passos calorias unidades comparado com o resultado actual no modo REVIEW REVER e Temporizador contagem regressiva at 24 horas e configura o para parar ou repetir depois da contagem regressiva e Alarmes 3 alarmes e podem ser configurados para tocar diariamente apenas nos dias de semana apenas nos fins de semana ou semanalmente e com repeti o do alarme passados 5 minutos e Configura o informa o pessoal e unidades m tricas ou inglesas e calibra o manual ou autom tica e Luz nocturna INDIGLO com fun o NIGHT MODE OPERA ES B SICAS SET DONE Configurar Conclu do Configurar as fun es OU guardar as modifica es LUZ NOCTURNA INDIGLO night light Liga a luz nocturna OU entra na fun o de Night Mode OU aumenta o valor MODE NEXT MODO SEGUINTE Escolher o modo OU escolher um campo de entrada START STOP RESET INICIAR PARAR REPOR Iniciar o cron grafo OU parar o cron grafo OU diminuir o valor O sensor de caminhar detecta o movimento atrav s do movimento de oscila o natural do seu bra o Para obter os melhores resultados permita que o bra o onde tem o rel gio posto balance livremente durante as caminhad
18. ingir a distancia carregue em STOP PARAR Se o mostrador apresenta CALIBRATION OKAY CALIBRA O CORRECTA a configura o est completa Se o mostrador apresenta CALIBRATION FAILED CALIBRA O FALHOU repita a calibra o DICA Dist ncias mais longas fazem calibra es mais exactas do que dist ncias mais curtas A dist ncia por defeito o comprimento de um campo de futebol de baliza a baliza 91m ou 300 p s CALIBRA O MANUAL DO SENSOR 1 Se sabe o comprimento do seu passo pode introduzir a medida exacta sem correr a calibra o autom tica Calibrando o sensor para o comprimento exacto do seu passo far com que obtenha um c lculo das dist ncias mais exacto com o rel gio Health Tracker Carregue em MODE MODO para seleccionar SETUP CONFIGURA O 2 Carregue em START STOP RESET INICIAR PARAR REPOR para seleccionar STRIDE SETUP CONFIGURA O DO PASSO 3 Carregue e segure em SET CONFIGURAR at os valores a editar come arem a piscar Carregue em e para seleccionar MANUAL 5 Carregue em NEXT SEGUINTE e para configurar o comprimento do passo em metros ou p s e cent metros ou polegadas 6 Carregue em DONE CONCLU DO para guardar a configura o e sair LUZ NOCTURNA INDIGLO COM FUN O NIGHT MODE 1 Carregue no bot o INDIGLO para activar a luz nocturna durante alguns segundos 2 Carregue e segure o bot o INDIGLO durante 4 segundos para activar a fun o de NIGH
19. otal de actividade e Distancia e Passos e Passos que faltam se o objectivo est configurado ver CONFIGURA O DO OBJECTIVO DE CAMINHAR e Calorias queimadas DICA Se configurou os objectivos de passos ou dist ncia no modo de SETUP CONFIGURA O o alerta toca a meio do exerc cio e quando a meta atingida O alerta mostra quanto falta para terminar e qual o objectivo estipulado Ver CONFIGURA O DO OBJECTIVO DE CAMINHAR MODO DIETA DIARIA Adicione os registos da Dieta Di ria em calorias ou unidades Fa a at 30 registos em cada dia meia noite de cada dia todos os registos de dieta di ria s o guardados no modo REVIEW REVER e apagados da DIETA DIARIA Ver REVISAO DE ACTIVIDADES 1 Carregue em MODE MODO para seleccionar DIET DIARY DIETA DI RIA S o mostradas calorias ou unidades totais Carregue e segure em SET CONFIGURAR at os valores a editar come arem a piscar Carregue em ou para seleccionar o registo IN que quer editar Carregue em NEXT SEGUINTE Carregue em ou para configurar o primeiro d gito desse registo Os d gitos piscam WEI CALS ki JU 6 Prossiga carregando em NEXT SEGUINTE e para configurar o resto dos d gitos 7 Carregue em DONE CONCLU DO para sair DICAS Para rever os registos pode carregar em START STOP RESET INICIAR PARAR REPOR Para modificar os valores carregue em SET CONFIGURAR e repita o processo anterior para editar o valor admitido Pa
20. ra apagar o ltimo registo carregue e segure em START STOP RESET INICIAR PARAR REPOR e e ee O Se os objectivos est o configurados no modo SETUP CONFIGURAR o modo de DIET DIARY DIETA DI RIA mostra as calorias ou unidades restantes Ver CONFIGURA O DO OBJECTIVO DA DIETA MODO WORKOUT EXERC CIO Utilize o modo WORKOUT EXERC CIO para seguir as sess es de exerc cio At um m ximo de 5 sess es de exerc cio por dia podem ser guardadas no modo REVIEW REVER UTILIZANDO O CRON GRAFO 1 Carregue em MODE MODO para seleccionar WORKOUT EXERC CIO 2 Carregue em START INICIAR para iniciar a cronometragem 3 Enquanto o cron grafo est a trabalhar carregue em SET DONE CONFIGURAR CONCLU DO para mudar as estat sticas mostradas 4 Carregue em STOP PARAR para parar a cronometragem Quando o cronografo estiver parado carregue e segure em STOP PARAR para apagar No mostrador aparece HOLD TO RESET CARREGUE E SEGURE PARA REPOR Os dados no cron grafo apagam se e a informa o do exerc cio guardada como uma sess o de exerc cio Depois da actividade a informa o guardada automaticamente no final do dia a sess o de exerc cio pode ser vista no modo de REVIEW REVER Ver REVIS O DE SESS ES DE EXERC CIO DICA Quando o cronografo est a trabalhar o icone aparece no mostrador ESCOLHER O MOSTRADOR DO CRON GRAFO Enquanto o cron grafo est a trabalhar carregue em SET DONE CONFIGURA
21. u para mudar a hora Os d gitos piscam 5 Carregue em NEXT SEGUINTE e para acertar os minutos 6 Continue a carregar em NEXT SEGUINTE e para acertar AM PM e a frequ ncia DI RIO DIAS DE SEMANA FINS DE SEMANA ou dia espec fico da semana 7 Carregue em DONE CONCLU DO para sair LIGAR E DESLIGAR O ALARME 1 Carregue no bot o MODE MODO para seleccionar ALARM ALARME 2 Carregue em SET CONFIGURAR para escolher o alarme que vai ser ligado ou desligado A1 A2 ou A3 3 Carregue em START STOP RESET INICIAR PARAR REPOR para ligar ou desligar o alarme Quando o alarme est ligado o cone amp aparece no mostrador DICAS Quando atingida a hora do alarme o alerta toca e a luz nocturna pisca Carregue em qualquer um dos bot es para silenciar o alarme O alarme toca durante 20 segundos se n o carregar em nenhum bot o O alarme de reserva toca depois de 5 minutos MODO SETUP CONFIGURA O ESCOLHA DA CONFIGURA O DO SISTEMA 1 Carregue em MODE MODO para seleccionar SETUP CONFIGURA O 2 Carregue em START STOP RESET INICIAR PARAR REPOR para seleccionar SYSTEM SETUP CONFIGURA O DO SISTEMA Carregue e segure em SET CONFIGURAR at os valores a editar come arem a piscar Carregue em e para ajustar UNITS unidades IMPERIAL METRIC INGLESAS M TRICAS Carregue em NEXT SEGUINTE e para configurar SENSE SENTIR ON OFF LIGADO DESLIGADO Prossiga carregando
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