Manual de instruções - Aparelho de pressão Modelo 3001
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1. VERIFIQUE SUA PRESS O REGULARMENTE INMETRO MANUAL DE INSTRU ES APARELHO DE PRESS O DIGITAL DE PULSO Modelo 3001 Dbiolond NDICE Avisos Importantes Exemplo de indicadores Cuidados Solicita o do fabricante Algumas palavras sobre a press o Como classificar a press o sangu nea Precau es antes de usar Unidade Principal Acess rios que acompanham o equipamento Caracter sticas do produto Instala o das pilhas recoloca o 0 50 0 N NV E RO ON e Como remover as pilhas velhas Acertar data e hora Como colocar a pulseira Sugest es antes de medir sua press o sangu nea Guia r pido de uso para o monitor de pulso Como obter a medi o Acessando os dados da mem ria MEMO Como manter e guardar o aparelho Como prevenir o mau funcionamento Especifica es Resolvendo problemas Niajalalalalalala O OD O Oo ou Suporte t cnico N Garantia Aparelho de Press o Digital de Pulso Modelo 3001 Muito obrigado por ter comprado o aparelho de press o digital de pulso Este extraordin rio aparelho ideal para pessoas que frequentemente monitoram sua pr pria press o sangu nea porque t o compacto e f cil para fazer N o h dispositivo na bra adeira apenas uma pequena e pr formada pulseira que f cil de ajustar Apertando somente dois bot es o aparelho de press o d2. o na press o sangu nea com os valores medidos no bra o com os do pulso 4 Este aparelho desenhado para o uso de pessoas adultas se usado em crian as ou pessoas idosas consulte o seu m dico ou me a com relativo cuidado Aparelho de Press o Digital de Pulso Modelo 3001 5 Medi es podem ser prejudicadas se este aparelho for usado perto da televis o forno de microondas equipamento de raio x telefone celular ou qualquer aparelho com forte campo magn tico Para prevenir tal interfer ncia use uma dist ncia suficiente destes equipamentos ou desligue os 6 Este aparelho n o adequado para diagn stico tratamentos urgentes monitoramento cont nuo durante emerg ncia m dica ou p s operat rio 7 Antes de usar lave as suas m os 8 Se houver excesso de press o ou se voc se sentir desconfort vel favor pressionar a tecla POWER e imediatamente inicia o processo de desinflar UNIDADE PRINCIPAL 1 Painel digital 7 Tecla SET Escolher Marcar 2 Data e hora 8 lt gt Tecla para iniciar a medi o 3 Press o sangu nea sist lica e chamar a mem ria 4 Press o sangu nea diast lica 9 Pulseira infl vel 5 Pulsa o minuto 10 Espa o para as pilhas 6 Tecla ON OFF liga desliga Manual de Instru es 8 ACESS RIOS QUE ACOMPANHAM O EQUIPAMENTO 2 Pilhas AAA j y CARACTER STICAS DO PRODUTO 1 Utiliza o da medi o l gica com base em batimentos i
3. Modelo 3001 Manual de Instru es 22 Importador Controller Com rcio e Servi os Ltda Av Santa Catarina 1481 Florian polis SC CEP 88075 500 CNPJ 78 515 210 0001 00 Telefones 11 4063 0023 31 4063 9244 48 3248 2828 Fabricante Bioland Technology Ltd N6 3 2 Rd ShengPing LongGang 518172 Shenzhen Guangdong Rep blica Popular da China Respons vel T cnico Di genes Borges CRF SC 1 117 Registro da ANVISA 10410130020 03 2012
4. DICO AVISOS IMPORTANTES Os sinais de aviso e indicadores apresentados aqui ser o listados para sua seguran a e uso correto deste aparelho bem como prevenir danos Os indicadores e o significado ser o apresentados a seguir Manual de Instru es a EXEMPLO DE INDICADORES O s mbolo indica proibi o O que voc n o pode fazer Assunto envolvendo as proibi es est o indicadas pelo texto ou imagens ou perto da O O indicador a esquerda refere proibi o geral O s mbolo Q avisa o que obrigat rio O que deve ser sempre observado Assunto envolvendo a obrigatoriedade de a es s o indicadas pelo texto ou imagens ou pr ximo Q O s mbolo a esquerda refere obrigatoriedade geral Tipo BF parte aplicada Aten o gt O A CUIDADOS Auto diagn stico e tratamento atrav s dos resultados s o perigosos Favor seguir as instru es de seu m dico Efetuar o auto diagn stico poder piorar a enfermidade N o utilize o aparelho em crian as ou pessoas que n o possam expressar corretamente sua inten o Pode causar acidente ou problemas N o use o aparelho para outras finalidades al m de medir a press o sangu nea Pode causar acidente ou problemas N o use telefone celular perto do aparelho Pode causar erro na informa o N o desmonte conserte ou remodele o medidor de press o ou a pulseira Pode causar mau fun
5. o causar danos ao aparelho Manual de Instru es 5 Dobre a pulseira e guarde o aparelho dentro da caixa pl stica Nota Quando o aparelho n o for usado por um longo per odo remova as pilhas Caso contr rio as pilhas podem enfraquecer e prejudicar a vida til do aparelho COMO PREVENIR O MAU FUNCIONAMENTO 1 N o deixe cair o aparelho e evite chacoalhar ou mesmo bater 2 N o tente desmontar o aparelho 3 N o amasse a pulseira 4 Se a unidade estiver sendo guardada em lugar abaixo de 0 C coloque a em um lugar aquecido por cerca de 15 minutos antes de us lo Caso contr rio o aparelho poder n o inflar corretamente Aparelho de Press o Digital de Pulso Modelo 300 ESPECIFICA ES M todo de medi o Sistema oscilom trico Visor Visor digital de LCD Press o 0 300 mmHg Intervalo de medi o Pulsa o 40 200 batidas minuto Erro de medi o Press o 3 mmHg Pulsa o 5 Inflar Bomba de inflar el trica Desinflar V lvula para liberar a press o Mem ria 128 posi es Energia 1 5V AAA x 2 pilhas alcalinas Aprox 200 vezes uma ao dia com temperatura ambiente de 22 C Vida til das pilhas Temperatura e umidade de trabalho 5 40 C 30 85 de umidade relativa do ar Temperatura e umidade para guardar 20 60 0C 10 95 de umidade relativa do ar o aparelho Dimens es extomas Co x 72 mm comprimento x 38 Peso Aprox 140
6. a medi o Mantenha se parado em posi o correta e inicie uma nova medi o E5 Automaticamente solta a press o r pida demais Pulseira apertada demais Reajustar a pulseira e reiniciar a medi o E6 Automaticamente solta a press o lenta demais Indicador da pilha ligado Pulseira frouxa demais Pilha fraca Reajustar a pulseira e reiniciar a medi o Recolocar novas pilhas e reiniciar a medi o A press o diast lica ou sist lica est alta demais A press o diast lica ou sist lica est baixa demais Nota O aparelho durante a medi o ficou abaixo do seu cora o A pulseira n o foi colocada adequadamente Voc movimentou seu corpo ou falou durante a medi o O aparelho durante a medi o ficou acima do seu cora o Voc movimentou seu corpo ou falou durante a medi o Mantenha se na posi o e condi o correta e me a novamente 1 Relaxe por 10 minutos e ent o tome uma nova medi o 2 Se n o obtiver uma medi o correta ap s os pontos acima Favor consultar a loja que lhe vendeu o aparelho Em alguns casos raros podem ocorrer erros devido condi o f sica da pessoa Neste caso favor consultar seu m dico Aparelho de Press o Digital de Pulso Modelo 3001 Suporte T cnico Selo de A JU PAY DJAND Este produto possui suporte t cnico e garantia contra defeitos de fabrica o basta entrar em contato conosco e ver
7. sa de A Organiza o Mundial de Sa de OMS desenvolveu a seguinte Classifica o de Press o Sangu nea Esta classifica o muito embora seja somente uma diretriz geral porque a press o varia de pessoa para pessoa de acordo com a idade peso e situa o de sa de CONSULTE SEU MEDICO PARA DETERMINAR A SUA PRESSAO SANGU NEA NORMAL Manual de Instru es 6 Como classificar a Press o Sangu nea mmHg Hipertens o q 9 e 2 90 k Normal Sist lica 140 160 mmHg Sist lica mm Hg Diast lica mm Hg Normal Menos de 139 Menos de 89 Limite 140 a 159 90 a 94 Hipertens o Mais de 160 Mais de 95 Nota N o h uma defini o reconhecida universalmente de hipotens o press o baixa mas a press o sist lica abaixo de 99 mm Hg usualmente referida como hipotens o PRECAU ES ANTES DE USAR 1 N o confundir auto monitoramento com auto diagn stico As medidas da press o sangu nea podem somente ser interpretadas por um profissional da sa de o qual tenha familiaridade com seu hist rico m dico 2 Se estiver tomando medicamento consulte seu m dico para determinar a hora mais apropriada para medir sua press o sangu nea NUNCA mude a medica o prescrita sem primeiro consultar seu m dico 3 Para pessoas com problemas de circula o perif rica inst vel ou irregular causados por diabetes doen as do f gado endurecimento das art rias etc poder haver varia
8. a press o sangu nea muda constantemente A press o sangu nea altera de um dia para outro e de minuto para minuto de acordo com as necessidades de seu corpo Por exemplo quando voc est se exercitando ou irritado sua press o sangu nea aumenta mas quando voc est relaxado ou dormindo sua press o cai Essas varia es s o completamente normais Este medidor de press o sangu nea de pulso especialmente til quando muda rapidamente sua press o pois como o aparelho pode ser levado a qualquer lugar ele pode ser usado em segundos Aparelho de Press o Digital de Pulso Modelo 3001 Varia o Durante o Dia Exemplo Idade 35 anos sexo masculino 300 Caf da Manh D Jantar D ind Almo o z a ormindo al mo E 200 Press o T Sist lica 5 150 E lt 100 Press o Ee Diast lica n 50 N 2 A 0 17 00 23 00 5 00 11 00 17 00 Hora Fatores que Podem Causar a Varia o Respira o Exerc cios Estresse mental Preocupa es Mudan a de temperatura Refei es Urinar ou defecar Falar Tomar banho Ingest o de lcool Fumar Nota Uma ou duas leituras n o fornecer o a verdadeira indica o da sua press o sangu nea muito importante tomar de forma regular diariamente e conservar os registros corretos Em parceria com seu m dico um exato registro de sua press o sangu nea dentro de um espa o de tempo pode ser de grande ajuda no diagn stico e preven o de potenciais problemas de
9. amente Favor recolocar duas pilhas novas imediatamente COMO REMOVER AS PILHAS VELHAS Comprima o lado positivo da pilha de forma branda para que o lado oposto da pilha levante para remov la Manual de Instru es ACERTAR DATA E HORA 1 Pressione e mantenha pressionada a tecla SET por dois segundos para entrar em modo de ajuste M S DATA HORA MIN com o aparelho ligado ER RR 2 Pressione a tecla 4 gt para ajustar o Ano ent o m po pery cay pressione a tecla SET outra vez para salvar sua marca o e entre no modo de ajuste do m s 3 Pressione a tecla lt 4 gt para ajustar o M s Seguindo os mesmos passos para ajustar Data Hora Minuto at a conclus o da marca o COMO COLOCAR A PULSEIRA 1 Retire seu rel gio ou qualquer outra j ia de sua m o esquerda 2 Deixe sua m o esquerda com a palma para cima coloque a pulseira de tal maneira que o visor do aparelho fique de f cil visualiza o 3 A bainha da pulseira deve ficar aproximadamente de 1 a 2 cm da palma de sua m o fi Jun o do Pulso 1 2 34 1 2cm 4 Fixe a pulseira confortavelmente envolvendo seu pulso As extremidades de cima e de baixo da pulseira devem estar plenamente fixadas em volta de seu pulso e parte inferior do bra o Aparelho de Press o Digital de Pulso Modelo 3001 5 Quando a pulseira estiver posicionada corretamente mantenha firmemente no local apertando a par
10. anso dependendo de suas condi es f sicas COMO OBTER A MEDI O Antes de seguir os procedimentos abaixo leia SUGEST ES ANTES DE MEDIR SUA PRESS O SANGU NEA e COMO COLOCAR A PULSEIRA antes de obter a leitura 1 Fa a a medi o sentado 2 Coloque seu cotovelo sobre a mesa 3 Utilize a caixa do aparelho pl stica ou outro objeto como suporte para seu bra o para que o pulso fique na mesma altura de seu cora o 4 Relaxe seu bra o e conserve a palma de sua m o para cima 5 Pressione a tecla ON OFF todos os indicadores no visor aparecer o em dois segundos Ap s este teste aparecer 0 ou o resultado da ltima medi o M S DATA HORA MIN M S DATA HORA MIN BREA BRR ERON D Manual de Instru es Dbiolond 6 Pressione a tecla gt para come ar a medi o A pulseira come ar a inflar automaticamente Quando o valor chegar pr ximo 190 mmHg ent o come ar a desinflar Em poucos segundos os resultados aparecer o no visor 7 Ap s o t rmino da medi o aparecer no visor a press o sist lica diast lica e a pulsa o por minuto Estes dados ser o automaticamente armazenados na mem ria M S DATA HORA MIN M S DATA HORA MIN M S DATA HORA MIN EELEE 8 Pressione a tecla ON OFF para desligar o aparelho Nota O aparelho tem capacidade de armazenar 128 medi es se houver mais que a capacidade da mem ria o aparelho ir apagar os
11. cionamento Aparelho de Press o Digital de Pulso Modelo 3001 SOLICITA FABRICANTE As pilhas podem enfraquecer e prejudicar o aparelho Favor observar as seguintes instru es Se voc n o for usar o aparelho por longos per odos aproximadamente 3 meses ou mais remova as pilhas Recoloque as pilhas usadas com as suas polaridades na posi o correta N o insira as pilhas com suas polaridades na posi o incorreta N o use for a para virar a bra adeira ou o tubo de ar Quando remover o tubo de ar n o use for a excessiva para pux lo N o bata ou deixe cair o aparelho N o infle a bra adeira quando ela n o estiver fixada no bra o Sempre utilize os materiais especificados neste manual o uso de outros materiais n o aprovados pelo fabricante pode danificar Para servi os de informa o como diagrama do circuito lista de pe as etc favor manter contato com o distribuidor ALGUMAS PALAVRAS SOBRE A PRESS O A press o sangu nea uma for a exercida Z nas paredes dos vasos sangu neos quando o 23 sangue flui atrav s deles 7 Contra es do Cora o O cora o como uma bomba Quando ele Aumento da press o se contrai ou bate ele envia um jato de sangue atrav s dos vasos sangu neos e aumenta a press o Isso chamado de press o sist lica tim a A Quando o cora o relaxa entre as batidas a press o do sangue reduz Iss
12. ea varia consideravelmente 7 Espere de 5 a 10 minutos entre uma medi o e outra Esperando este tempo voc permite o restabelecimento dos vasos sangu neos Voc pode necessitar de mais descanso dependendo da condi o f sica GUIA R PIDO DE USO PARA O MONITOR DE PULSO 1 Evite comer fumar e praticar exerc cios at 30 minutos antes de efetuar as leituras Tamb m descanse 15 minutos antes de obter sua primeira leitura 2 Coloque a pulseira para que o monitor fique em seu pulso esquerdo pelo lado da palma da m o e que o visor fique de f cil visualiza o 3 Envolva a pulseira confortavelmente entorno de seu pulso de tal maneira que as extremidades da pulseira estejam bem atadas Aparelho de Press o Digital de Pulso Modelo 3001 4 Pressione firmemente a parte felpuda contra o velcro para fixa o 5 Sente se em uma cadeira com seus p s apoiados no ch o colocando seu bra o apoiado na mesa Utilize a caixa do aparelho verde de pl stico como suporte para que seu pulso fique no mesmo n vel do cora o 6 Pressione a tecla ON OFF para iniciar 7 Ap s dois segundos quando todos os dados aparecerem no visor pressione a tecla gt para iniciar a medi o 8 Posteriormente aparecer no visor os dados da press o sist lica diast lica e a pulsa o por minuto 9 Aguarde de 5 a 10 minutos antes de tomar uma nova leitura de sua press o sangu nea Voc pode necessitar de mais desc
13. g aparelho pulseira e pilhas Acess rios Pulseira com a bomba de inflar e o manual de instru es Voltagem de opera o 3V OFF desligado 20 40uA Corrente de espera ON ligado 8 12 mA Inflando 370 430mA Corrente deioperag o Desinflando 60 70mA As especifica es podem ser alteradas SEM aviso pr vio sempre visando melhoramentos no produto Manual de b 9 5 8158 RESOLVENDO PROBLEMAS Caso voc tenha algum prob seguintes pontos ema na utiliza o do aparelho de press o verifique os Erro no visor Causa poss vel Como corrigir Nada aparece no visor quando voc aperta a tecla POWER energia para ligar ou o indicador da pilha est piscando N o h pilhas instaladas As pilhas est o gastas A polaridade das pilhas est errada Colocar pilhas Recolocar pilhas novas Inserir as pilhas com a polaridade correta E1 Normalmente n o pode aumentar a press o Verificar na pulseira se h algum vazamento de ar Reparar com uma nova pulseira E2 E7 E8 E9 Falha na medi o A pulseira n o est corretamente ajustada m o ou corpo balan ou Reajustar a posi o da pulseira corretamente e manter o corpo e m o parados E3 Excesso de press o na pulseira Reinicie a medi o Persistindo mande o aparelho para o distribuidor recalibrar E4 Movimentou se durante a medi o M o ou corpo movimentou se durante
14. ificar a assist ncia mais pr xima de voc Atendimento e Suporte Telefones 11 4063 0023 31 4063 9244 48 3248 2828 Site www biolandbrasil com br E mail sacOcontroller sc com br Manual de Instru es 20 Termo de Garantia A Controller Com rcio e Servi os Ltda proporciona a seguinte garantia ao comprador original do aparelho de press o digital de pulso Bioland 3001 1 A Controller Com rcio e Servi os Ltda garante um ano a partir da data da compra original contra defeitos de fabrica o com a comprova o da nota fiscal de compra Falhas do aparelho de press o digital de pulso devido a utiliza o inadequada ou em desacordo com as instru es de uso n o est o cobertas por esta garantia 2 Esta garantia n o inclui a bateria fornecida com o monitor de press o arterial 3 N o desmonte o aparelho de press o digital de pulso pois isso cancelar a garantia e far com que o monitor exiba falsos resultados 4 Se a Controller Com rcio e Servi os Ltda receber notifica o de algum defeito durante o per odo de garantia ela poder a seu crit rio consertar ou substituir o produto defeituoso sem custo para o cliente 5 Em qualquer circunst ncia a responsabilidade m xima da Controller Com rcio e Servi os Ltda para com o cliente estar limitada ao pre o de compra pago a Controller Com rcio e Servi os Ltda ou ao canal de venda autorizado Aparelho de Press o Digital de Pulso
15. igital de pulso mede sua press o sangu nea e a pulsa o aparecer rapidamente no visor digital de forma clara com todas as informa es Perfeito para uso r pido f cil de ler na sua casa no seu servi o e em praticamente todos os lugares O aparelho de press o digital de pulso usa o m todo da medida da oscila o do sangue para medir a press o Isso significa que o monitor detecta o movimento do sangue atrav s das art rias do seu pulso e converte em movimentos dentro do leitor digital Um monitor que mede a oscila o n o precisa de um estetosc pio tornando desta forma simples e f cil a obten o das medidas Pesquisas cl nicas t m provado uma direta rela o entre a press o sangu nea do pulso e a press o sangu nea do bra o Mudan as na press o sangu nea do pulso refletem em mudan as na press o sangu nea do bra o porque as art rias do pulso s o conectadas com as do bra o Frequentemente medindo a press o sangu nea em seu pulso pode muni lo de informa es auxiliando seu m dico com uma indica o acurada da mudan a de sua atual press o sangu nea O produto atende com a compatibilidade eletromagn tica da EN60601 1 2 e padr es de seguran a de 60601 1 como especificado na EEC diretivo 93 42 EEC Favor ler completamente esse manual de instru o antes de usar o Aparelho de Press o digital de pulso da press o sangu nea Para informa es espec ficas sobre sua press o sangu nea CONSULTE SEU M
16. nvolunt rios 2 Memoriza 128 leituras 3 Bot es f ceis de serem operados 4 O visor digital de excelente visualiza o 5 Sistema de compress o do ar adaptado na pulseira e de f cil fixa o no pulso 6 E compacto ficando desta forma muito f cil de carreg lo 7 F cil de usar apertando um bot o mede automaticamente grava a medi o e a hora da leitura 8 Desliga automaticamente ap s 2 5 minutos economizando energia INSTALA O DAS PILHAS RECOLOCA O 1 Com dois dedos pressione a sali ncia como o pontilhado na figura e puxe a capa das pilhas para fora conforme a indica o das setas 9 Aparelho de Press o Digital de Pulso Modelo 3001 2 Instale 2 pilhas alcalinas AAA dentro do compartimento certificando se da correta polaridade como indicado no compartimento 3 Recoloque a capa das pilhas Nota Se o indicador de pilha fraca aparecer no visor digital neste caso recoloque duas pilhas novas Pilhas alcalinas de longa vida s o as recomendadas Retire as pilhas se o aparelho n o for usado por um longo per odo Com o uso de 2 pilhas alcalinas de longa vida voc pode medir aproximadamente 200 vezes com 3588 8528 temperatura ambiente de 22 C e inflando cerca de 170 mmHg uma vez ao dia As pilhas inclu das s o apenas para teste de compra podendo n o durar o mesmo per odo especificado Quando o indicador de bateria piscar o aparelho ir desligar automatic
17. o chamado de press o diast lica q i Cora o Relaxado Diminui o da press o Manual de Instru es 4 bioloand Sist lica Quando o m dico mede sua press o a E P N mero de cima sangu nea ele obt m as duas a press o sist lica e diast lica e registra elas como um II 26 n mero Por exemplo se sua press o sangu nea for 126 76 126 acima de 76 sua press o sist lica 126 e sua diast lica 76 Os n meros s o calculados em mil metros de merc rio e registrados como 126 76 mmHg 16 Diast lica N mero de Baixo Esses dois n meros fornecem importantes informa es sobre sua sa de Quanto maior for a dificuldade para seu sangue fluir atrav s dos seus vasos sangu neos mais altos ser o os dois n meros Quando a press o sangu nea constantemente acima do normal chamado de hipertens o press o alta Nosso aparelho de press o digital de pulso mede automaticamente sua press o sist lica e diast lica para voc e os resultados ficam f ceis de serem lidos no visor digital As pessoas portadoras de problemas circulat rios diabetes doen as do rim arteriosclerose ou fraca circula o perif rica podem obter indicadores mais baixos com o monitor de pulso em compara o com o monitor de press o sangu nea que utilizado no bra o Favor consultar seu m dico para determinar se seu aparelho de press o de pulso reflete exatamente sua press o arterial real Su
18. registros mais antigos O O valor medido poder ser mais baixo se voc deixar seu pulso acima do n vel do cora o ou mais alto se deixar seu pulso abaixo do n vel de seu cora o N o curve seu pulso para dentro Durante a medi o evite falar balan ar o corpo ou a m o Estes movimentos podem afetar a precis o dos dados Caso voc queira interromper o processo de medi o pressione a tecla ON OFF para parar Aparelho de Press o Digital de Pulso Modelo 3001 ACESSANDO OS DADOS DA MEM RIA MEMO Com o aparelho ligado siga os procedimentos abaixo 1 Pressione e mantenha pressionado o bot o 4 gt por dois segundos para acessar a mem ria A mem ria exibida ser da ltima medi o 2 Pressione a tecla SET para rever a primeira mem ria e pressione a tecla gt para rever as ltimas mem rias 3 Quando o aparelho estiver no m dulo de mem ria pressione a tecla SET e gt por mais de 2 segundos para apagar todos os dados da mem ria COMO MANTER E GUARDAR O APARELHO 1 Use um tecido macio e seco para limpar o aparelho Se desejar umede a o tecido com gua da torneira 2 N o use lcool benzina tiner ou outro produto qu mico para limpar o aparelho ou a pulseira 3 Antes de usar favor lavar as m os e o pulso N o lave ou molhe a pulseira 4 Guarde o aparelho em local seco e arejado Exposi o direta ao sol alta umidade ou poeira poder
19. te felpuda contra a parte com velcro 6 Sente se em uma cadeira com o p totalmente apoiado no ch o e coloque seu bra o esquerdo na mesa com a palma da m o para cima O aparelho deve estar na mesma altura de seu cora o Nota Seu cora o est localizado levemente abaixo de sua axila 7 Se o aparelho n o estiver na mesma altura de seu cora o ou se voc n o puder segurar seu bra o durante a leitura utilize uma caixa ou outro objeto macio como suporte de seu bra o Manual de Instru es b 8 5 8 5 SUGEST ES ANTES DE MEDIR SUA PRESS O SANGU NEA 1 Evite comer fumar e praticar exerc cios at 30 minutos antes de efetuar as leituras 2 O estresse tamb m aumenta a press o Evite tomar leituras durante um per odo de estresse 3 Coloque o aparelho no pulso esquerdo 4 As medi es devem ser feitas em um lugar tranquilo e voc deve estar relaxado e sentado Descanse seu bra o sobre uma mesa para que o aparelho fique na mesma altura de seu cora o 5 Permane a tranquilo e n o fale durante a medi o 6 Guarde os registros de sua press o e pulsa o para o seu m dico Lembre se de que uma nica medi o n o lhe fornece uma indica o confi vel de sua verdadeira press o sangu nea Voc precisa tomar e registrar diversas medi es durante um per odo de tempo Tente medir sua press o sangu nea na mesma hora a cada dia para ter mais consist ncia A press o sangu n
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