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Manual do proprietário

1. Montagem e manuten o de bicicletas reclinadas da s rie RBK 800 Alternativamente pode limpar o equipamento com len os de limpeza para equipamentos de gin stica Athletix para mais informa es visite www athletixproducts com ATEN O leia e siga as instru es do fabricante especialmente as instru es de dilui o antes de utilizar qualquer produto de limpeza nos equipamentos Precor N o use produtos de limpeza concentrados sem dilui o nem produtos que contenham qualquer tipo de cidos pois prejudicam o revestimento protector do equipamento e anulam a garantia limitada Precor Nunca despeje gua ou borrife l quidos em qualquer peca do equipamento Deixe o equipamento secar completamente antes de utiliz lo Aspire o ch o sob o equipamento com frequ ncia para evitar a acumula o de p e sujidade que possam interferir com o seu funcionamento Utilize uma escova macia de nylon para limpar os sulcos no equipamento com pedais Inspec o di ria Pelo menos uma vez por dia verifique se o equipamento apresenta os seguintes problemas e Correias a deslizar e Presilhas frouxas e Ru dos incomuns e Cabos de alimenta o desgastados ou desfiados e Qualquer outra indica o de que o equipamento pode estar a precisar de manuten o Importante se determinar que o equipamento necessita de manuten o desligue todas as liga es de alimenta o televis o Ethernet e alimenta o e retire o da r
2. e Fa a a manuten o de modo a manter o equipamento em boas condi es de opera o tal como descrito na sec o Manuten o do manual do propriet rio Inspeccione o equipamento para a detec o de componentes incorrectos gastos ou soltos e de seguida corrija substitua ou aperte os antes de qualquer utiliza o e Caso planeie movimentar o equipamento obtenha ajuda e utilize as t cnicas correctas de eleva o e Restri es de peso do equipamento n o utilize a passadeira caso pese mais de 225 kg 500 libras Se pesar mais de 160 kg 350 libras n o corra na passadeira Para todo o restante equipamento de fitness o limite de peso de 160 kg 350 libras e Utilize o equipamento apenas para o fim a que se destina tal como descrito neste manual N o utilize pe as acess rias n o recomendadas pela Precor Essas pe as acess rias podem causar ferimentos e N o opere o equipamento em locais onde os produtos aeross is vaporizador s o utilizados ou quando administrado oxig nio e N o utilize no exterior e N o experimente reparar o equipamento sem ajuda do t cnico excep o do cumprimento das instru es de manuten o no manual propriet rio e Nunca deixe cair nem introduza objectos numa abertura Mantenha as m os longe das pe as em movimento e N o coloque nada nas barreiras de protec o fixas barras de apoio consola de controlo ou tampas Coloque os l quidos as revistas e os
3. 1 Insira uma unidade USB na consola 2 No menu Defini es do sistema toque em Gerir defini es e em seguida em Exportar para unidade USB 3 Toque em OK para aceitar a exporta o Observa o Este procedimento exporta o ficheiro channel list ini actualizado assim como o ficheiro maior que cont m defini es do equipamento defini es da rede e frequ ncias de canais Quando tiver exportado estas defini es remova a unidade USB da consola e insira a nas consolas P80 instaladas em tipos de equipamento semelhantes para carregar as suas defini es personalizadas Para importar defini es de equipamentos de uma unidade USB 1 Insira uma unidade USB carregada com as suas defini es personalizadas na consola 2 No menu Defini es do sistema toque em Gerir defini es e em seguida em Importar da unidade USB 3 Toque em OK para aceitar a importa o Capitulo 5 Apresentar a consola P80 aos utilizadores A consola P80 oferece uma visualiza o clara e um esquema de ecr t ctil que incentivam a explora o do programa Foram concebidos v rios treinos predefinidos para ajudar os utilizadores a alcan ar os seus objectivos de fitness e as teclas da consola e os controlos de movimento dur veis s o receptivos e f ceis de utilizar Importante Reveja as sec es seguintes deste guia juntamente com os seus utilizadores antes de permitir que estes utilizem o equipamento de fitness e Instru
4. Aviso de propriedade intelectual Todos os direitos t tulo e interesses do software e para o software do Preva Business Suite os materiais impressos junto enviados todas as c pias desse software e todos os dados reunidos atrav s do Preva Business Suite s o da exclusiva propriedade da Precor ou dos seus fornecedores conforme o caso A Precor mundialmente reconhecida pelo seu design premiado e inovador de equipamento de exerc cio f sico A Precor procura activamente obter patentes norte americanas e mundiais pela constru o mec nica e pelos aspectos visuais do seu design de produto Qualquer parte que contemple a utiliza o de designs de produtos Precor fica pelo presente avisada que a Precor considera a apropria o n o autorizada dos seus direitos propriet rios uma mat ria muito grave A Precor ir processar energicamente toda a apropria o n o autorizada dos seus direitos propriet rios Precor Incorporated 20031142nd Ave NE P O Box 7202 Woodinville WA 98072 4002 1 800 347 4404 http www precor com Instru es importantes de seguran a Importante Guarde estas instru es para refer ncia futura Leia todas as instru es da documenta o inclu da com o equipamento de exerc cio incluindo todos os manuais de montagem manuais de utiliza o e manuais de propriet rio antes da instala o deste dispositivo Observa o Este produto destina se a fins comerciais O equipamento de disp
5. es importantes de seguran a e Utilizar o clip de seguran a apenas para passadeira e Educar os utilizadores 40 Opera o e manuten o da consola P80 Alterar o idioma predefinido O ecr de boas vindas apresentado no idioma predefinido seleccionado para a sua regi o Para alterar o idioma predefinido antes de iniciar o seu treino 1 No ecr de boas vindas toque no cone do idioma Figura 9 cone de idioma 2 Noecr Idioma seleccione o idioma pretendido e toque em OK Os ecr s ser o apresentados no seu idioma preferido Utilizar o recurso Touch Heart Rate Observa o O desempenho de Touch Heart Rate Frequ ncia card aca por toque pode variar com base na fisiologia no n vel de aptid o f sica idade e outros factores do utilizador E poss vel que as leituras sejam erradas se as suas m os estiverem secas sujas ou oleosas ou se a pele das palmas das suas m os for particularmente espessa Utilizar lo o para as m os tamb m pode causar leituras erradas Al m disso certifique se de que os sensores est o limpos para que possa ser mantido um contacto apropriado Para utilizar o recurso Touch Heart Rate coloque as palmas das suas m os directamente nos sensores de metal de frequ ncia card aca nas barras de apoio do equipamento Para garantir uma leitura precisa da frequ ncia card aca certifique se de que segue as seguintes dicas e As duas m os devem agarrar os sensores p
6. es incluem o seguinte Leia todas as instru es deste manual antes de instalar e utilizar o equipamento e siga as etiquetas do equipamento Certifique se de que todos os utilizadores consultam um m dico para um exame f sico completo antes de iniciarem qualquer programa de exerc cio f sico em especial caso tenham tens o arterial elevada colesterol elevado ou doen a card aca historial familiar de quaisquer condi es precedentes mais de 45 anos obesos sem exerc cio regular no ltimo ano ou tomam qualquer medica o Equivalente franc s do aviso anterior para os mercados canadianos est conseill aux utilisateurs de subir un examen m dical complet avant d entreprendre tout programme d exercice en particulier s ils souffrent d hypertension art rielle ou de cardiopathie ou ont un taux de cholest rol lev s ils ont des ant c dents familiaux des pr c dentes maladies s ils ont plus de 45ans s ils fument s ils sont ob ses s ils n ont pas fait d exercices r guliers au cours de l ann e pr c dente ou s ils prennent des m dicaments Si vous avez des tourdissements ou des faiblesses arr tez les exercices imm diatement N o permita que crian as ou pessoas n o familiarizadas com a opera o deste equipamento se aproximem ou utilizem este equipamento N o deixe crian as sem supervis o perto do equipamento Certifique se de que todos os utilizadores utilizam roupa de exerc cio correcta para os se
7. protection against harmful interference in a commercial installation The equipment generates uses and can radiate radio frequency energy and if not installed and used in accordance with the owner s manual instructions can cause harmful interference to radio communications Operation is subject to the following two conditions 1 this device may not cause harmful interference and 2 this device must accept any interference received including interference that may cause undesired operation WARNING Per FCC rules changes or modifications not expressly approved by the manufacturer could void the user s authority to operate the equipment Industry Canada This device complies with RSS 210 2007 of the Spectrum Management amp Telecommunications Radio Standards Specification Operation is subject to the following twoconditions 1 this device may not cause harmful interference and 2 this device must accept any interference received including interference that may cause undesired operation This Class A digital apparatus complies with Canadian ICES 003 Cet appareil num rique de la classe A est conforme la norme NMB 003 du Canada ATTENTION Haute Tension D branchez avant de r parer 12 Opera o e manuten o da consola P80 Aplica es na Europa Este equipamento est em conformidade com as seguintes directivas da CE e Directiva relativa aos equipamentos de r dio e equipamentos terminais de telecomuni
8. t cnicos de consola etiqueta manuten o da electr nica Precor podem alterar esta defini o 28 Defini o Intervalo dos batimentos card acos Intervalo m nimo dos batimentos card acos Intervalo m ximo dos batimentos card acos Endere o Mfe MAC Hora da rede do servidor 1 Hora da rede do servidor 2 Hora da rede do servidor 3 Tipo de m quina Acesso Apenas os t cnicos de manuten o da Precor podem alterar esta defini o Apenas os t cnicos de manuten o da Precor podem alterar esta defini o Apenas os t cnicos de manuten o da Precor podem alterar esta defini o Admin T c Visualizar Apenas os t cnicos de manuten o da Precor podem alterar esta defini o Apenas os t cnicos de manuten o da Precor podem alterar esta defini o Apenas os t cnicos de manuten o da Precor podem alterar esta defini o Admin T c Visualizar Opera o e manuten o da consola P80 Detalhe Determina a frequ ncia com que a consola comunica com o servidor O n mero m nimo de vezes em que a consola comunica com o servidor num determinado per odo de tempo O n mero m ximo de vezes em que a consola comunica com o servidor num determinado per odo de tempo Armazenado na mem ria da consola Tipo de equipamento Configurar as Defini es do sistema Uso do equipamento As defini es de Uso do equipamen
9. 47 Substitui o da bateria A bateria do equipamento foi desenvolvida para durar muito tempo Contudo se achar que a bateria precisa de ser substitu da entre em contacto com um t cnico de servi o autorizado Consulte Como obter apoio ATEN O a bateria dentro do equipamento cont m materiais nocivos e deve ser eliminada de acordo com os Regulamentos relativos aos res duos perigosos Para utilizadores situados nos Estados Unidos Consulte Materiais perigosos e elimina o correcta 48 Montagem e manuten o de bicicletas reclinadas da s rie RBK 800 HPRECOR we Precor Incorporated RBK 800 Series PAG OM 300716 651 rev A pt pt 20031 142nd Avenue NE dezembro de 2012 P O Box 7202 Woodinville WA USA 98072 4002
10. Ajustar a intensidade do treino Para ajustar a inclina o a velocidade e ou a resist ncia do equipamento utilize os controlos de movimento localizados imediatamente abaixo das teclas da consola Figura 16 Controlos de movimento Ajuste os controlos de movimento para cima ou para baixo para alterar a inclina o a velocidade ou a resist ncia Figura 17 Ajusta os controlos de movimento para cima ou para baixo Muitos treinos predefinidos ir o ajustar automaticamente estas defini es para responder intensidade do treino A qualquer momento durante um treino poss vel ajustar as defini es de controlo e anular as defini es do treino predefinido Visualizar o estado do seu treino durante a actividade f sica A Barra de estado cont m as medi es do estado e vis vel na parte superior do ecr de visualiza o As informa es apresentadas na Barra de estado ajudam a medir a forma como o seu corpo responde sess o de exerc cios As medi es de estado predefinidas apresentadas s o e Dist ncia total e Calorias gastas e Tempo restante e Velocidade m dia apresentada como passadas por minuto ritmo da passada ou RPM dependendo do tipo de equipamento e Frequ ncia card aca Iniciar o seu treino 55 poss vel alterar a forma como uma medi o apresentada na Barra de estado Por exemplo poss vel visualizar a extens o da sua sess o de exerc cios c
11. EN 60950 1 Instru es importantes de seguranca 11 Avisos reguladores para equipamentos de exercicio cardiovascular As informa es regulamentares nesta sec o aplicam se ao equipamento de exerc cio f sico e sua consola de controlo Aprova es de seguran a para equipamento cardiovascular O equipamento Precor foi testado e cumpre as seguintes normas de seguran a aplic veis Equipamento tipo cardiovascular e CAN CSA IEC EN 60335 1 Aparelhos electrodom sticos e an logos Seguran a e EN 957 Equipamento de treino fixo equipamento conforme a classe S B Aviso regulador de PVS e P80 Este equipamento Precor foi testado e cumpre as seguintes normas de seguran a aplic veis e CAN CSA UL IEC EN 60065 Aparelhos udio v deo e aparelhos electr nicos an logos Regras de seguran a Interfer ncia de radiofrequ ncia RFI Este equipamento de exerc cio Precor est em conformidade com as seguintes normas nacionais de defini o dos limites aceit veis para a interfer ncia de radiofrequ ncia RFI Federal Communications Commission Part 15 This equipment has been tested and found to comply with the limits for a Class A digital device pursuant to Part 15 of the FCC Rules These limits are designed to provide reasonable protection against harmful interference in a commercial installation The equipment generates uses and can radiate radio frequency energy and if not installed and used i
12. Iniciar o seu treino 57 Da pr xima vez que iniciar sess o num equipamento de fitness equipado com o Preva as suas informa es da conta Preva ser o carregadas e poder iniciar o seu treino imediatamente Al m disso a tecla Iniciar sess o no ecr Bem vindo torna se na tecla Favoritos Utilize esta fun o para guardar os seus treinos favoritos para que os possa utilizar novamente noutra altura Observa o De momento assim que a sua conta tiver sido criada a nica informa o da conta que pode atualizar o peso Tabela 14 Informa o da conta Tipo de Descri o informa es Endere o de e mail Forne a um endere o de e mail v lido Palavra passe Crie uma palavra passe que tenha no m nimo oito caracteres Idade Introduza a sua idade como a sua data de nascimento A sua idade utilizada para calcular o gasto cal rico durante os treinos Importante O utilizador deve ter pelo menos 13 anos para criar uma conta pessoal Peso O seu peso utilizado para calcular m tricas de treino Pode atualizar este valor conforme necess rio para refletir o seu peso atual Nome de O nome apresentado no ecr Bem vindo apresenta o quando inicia sess o Limitado a dez caracteres Criar um objetivo Importante Alguns recursos Preva s est o dispon veis para subscritores do Preva Entre em contacto com a Precor para atualizar a sua subscri o Utilize o painel de Objetivo semanal para criar um obj
13. Internet Objetivo semanal necessita de uma conta e de uma palavra passe de in cio de sess o Preva Monitoriza o seu progresso relativamente a um objetivo que tenha definido 44 Opera o e manuten o da consola P80 Alterar vistas de ecr O cone Vistas aparece no canto inferior direito do ecr de treino quando o painel de Progresso pessoal estiver vis vel Figura 11 cone de vistas Para visualizar este painel Toque em Quick Start Toque em Treinos selecione um treino predefinido e em seguida GO Selecione Treino selecionado no ecr Bem vindo tocando em GO Para alterar vistas 1 A vista predefinida a Vista de treino Deslize os pain is lado a lado no ecr para ver o painel de multim dia Toque em Vistas duas vezes para visualizar a vista Estado Toque em Vistas uma terceira vez para fazer desaparecer a Barra de estado deixando apenas a vista Multim dia Apresentar a consola P80 aos utilizadores 45 Utilizar o painel de progresso do treino Utilize o painel de Progresso do treino para personalizar o seu treino Este o primeiro painel que apresentado assim que selecionar um treino ou premir GO Se se encontrar no painel de Multim dia existem duas formas de regressar ao painel de Progresso do treino Para regressar ao painel de Progresso do treino 1 No painel de Multim dia toque no cone Treino ou fa a deslizar a margem direita do painel seguinte pelo e
14. a consola retorna ao ecr de boas vindas O tempo de pausa padr o de 30 segundos para todos os equipamentos de fitness Consulte o manual da sua consola de controlo para obter instru es sobre como definir ou alterar o limite de tempo de pausa Para saber como instalar o adaptador de energia consulte Kit do adaptador de energia opcional 46 Montagem e manuten o de bicicletas reclinadas da s rie RBK 800 Kit do adaptador de energia opcional Se adquirir um adaptador de energia opcional dever tamb m adquirir o kit do cabo interno O kit vem com o cabo o suporte e as presilhas que ligam o adaptador de energia placa inferior dos componentes electr nicos ATEN O o kit do cabo interno deve ser instalado pela equipa de manuten o autorizada N o tente instalar sozinho pois isso poder anular a Garantia Limitada da Precor Para obter mais informa es consulte Como obter apoio Importante se o equipamento incluir a consola P80 o adaptador de energia opcional e o kit do cabo interno dever o ser instalados para fornecer energia cont nua unidade base e suportar a sua bateria interna Depois de instalar o kit ligue o adaptador de energia opcional ao equipamento Ligue a extremidade oposta fonte de alimenta o apropriada para o seu equipamento 120 V ou 240 V Verifique as instru es de seguran a encontradas no in cio deste manual antes de utilizar o adaptador de energia Recursos com energia pr pria
15. actuais A rea real para acesso passagem e desmontagem de emerg ncia da responsabilidade das instala es As instala es devem ter em considera o os requisitos de espa o total para treinar em cada unidade as normas volunt rias e da ind stria e quaisquer regulamentos locais estatais e federais As normas e os regulamentos podem ser alterados a qualquer momento Importante estas recomenda es de espa amento devem ser utilizadas quando se estiver a posicionar o equipamento longe das fontes de calor como por exemplo os radiadores bocas de ar quente e fornos Evite picos de temperatura Mantenha o equipamento longe da gua ou humidade Evite deixar cair alguma coisa em cima do equipamento ou derramar qualquer l quido para dentro do mesmo para evitar choque el ctrico ou danificar a parte electr nica Ao utilizar a passadeira fixe sempre o clip de seguran a sua roupa antes de iniciar o seu exerc cio f sico A n o utiliza o de clip de seguran a pode levantar um maior risco de ferimento em caso de queda Tenha em aten o que os monitores de frequ ncia card aca n o s o dispositivos m dicos V rios factores incluindo o movimento do utilizador podem afectar a precis o das leituras da frequ ncia card aca Os monitores de frequ ncia card aca foram concebidos apenas como um recurso para a determina o das tend ncias da frequ ncia card aca em geral N o opere o equipamento el ctrico em local
16. cnico excep o do cumprimento das instru es de manuten o no manual propriet rio e Nunca deixe cair nem introduza objectos numa abertura Mantenha as m os longe das pe as em movimento e N o coloque nada nas barreiras de protec o fixas barras de apoio consola de controlo ou tampas Coloque os l quidos as revistas e os livros nos recipientes correctos e Nunca se incline nem puxe a consola ATEN O N O remova a tampa ou pode sofrer ferimentos derivados de choque el ctrico Leia o manual de montagem e manuten o antes da opera o Dentro do equipamento n o h pecas que possam ser reparadas pelo utilizador Contacte o Apoio ao Cliente se o equipamento precisar de repara o Apenas para utiliza o com a alimenta o CA monof sica 8 Montagem e manuten o de bicicletas reclinadas da s rie RBK 800 Educar os utilizadores Perca algum tempo para consciencializar os utilizadores sobre as Instru es Importantes de Seguran a encontradas tanto no Manual de Refer ncia do Utilizador como no Manual do Propriet rio do Produto Explique aos clientes do seu clube ou estabelecimento que eles devem cumprir as seguintes precau es e Segure se num apoio de m o ou man pulo fixos enquanto assume a posi o inicial no equipamento e Mantenha se sempre de frente para a consola e Segure se com uma das m os num apoio de m o ou manipulo fixos sempre que utilizar a outra m o para operar as teclas da co
17. conforme apresentado na figura abaixo Figura 9 Posi o da consola na unidade base Incline a consola para a frente at que esta pare Utilize uma das m os para estabilizar a consola nessa posi o ou pe a ao seu ajudante que o fa a Instalar a consola 29 Ligar os cabos P80 Ap s instalar a consola separe os cabos individuais da extremidade do conjunto de cabos e fixe os aos conectores de circuito adequados dentro da consola Consulte a figura e a tabela seguintes para identificar os cabos e conectores Figura 10 Liga es do cabo consola P80 Tabela 1 Liga es internas do cabo P80 Cabo Tipo de conector Localiza o do conector de circuito Ethernet LAN Modular de oito contactos num cabo preto redondo Entrada TV Coaxial tipo F Energia Ficha de dois contactos polarizada e fechada Dados da unidade Modular de oito contactos base num cabo cinzento de fita 0000 Sensores de Fita de quatro contactos frequ ncia card aca montada 30 Montagem e manuten o de bicicletas reclinadas da s rie RBK 800 Cabo Tipo de conector Localiza o do conector de circuito Chave de seguran a Fita de seis contactos O apenas montada passadeiras CSAFE Modular de oito contactos Q num cabo cinzento de fita Sensor de paragem Fita de quatro contactos O autom tica apenas vertical montada passadeiras Para simplificar a instal
18. consola P80 Tokens Preva Assim que criar uma conta Preva numa consola P80 pode utilizar um token Preva para iniciar sess o nessa conta pessoal Entre em contacto com a Precor para obter mais informa es sobre os tokens Preva Para iniciar sess o com a sua conta pessoal coloque o seu token Preva no canto superior direito da consola E ma _ gm Figura 19 cone token Preva S pode ser associado um token Preva de cada vez a uma conta Se perder um token esse token tornar se obsoleto assim que associar um novo token sua conta Capitulo 5 Manutencao Para manter o equipamento a funcionar correctamente efectue as tarefas de menor manuten o descritas nesta sec o nos intervalos sugeridos A n o execu o da manuten o do equipamento de acordo com as instru es desta sec o poder anular a Garantia limitada da Precor PERIGO Para reduzir o risco de choque el ctrico desligue sempre o equipamento da fonte de alimenta o antes de o limpar ou de efectuar qualquer tarefa de manuten o Se o equipamento utilizar um adaptador de alimenta o opcional desligue o adaptador Limpar a consola e o ecr A consola e o ecr necessitam de pouca manuten o ap s a instala o A Precor recomenda que limpe a consola e o ecr antes e depois de cada sess o de exerc cio Para remover o p e a sujidade da consola e Limpe todas as superf cies expostas com um pano suave humedecido com um
19. consola para uma utiliza o adequada 24 Opera o e manuten o da consola P80 Capitulo 2 Configurar as Defini es do sistema Utilize o modo Sistema para configurar as defini es de forma a beneficiar os utilizadores e as suas instala es O menu Sistema apenas pode ser visualizado por administradores e t cnicos de manuten o registados As altera es realizadas nestas defini es s o guardadas no equipamento de fitness Importante E necess rio um c digo especial para ter acesso a estas defini es N o partilhe este c digo com ningu m excepto com pessoas autorizadas a alterar as defini es do sistema O menu do Sistema cont m as seguintes defini es e Acerca de e Uso do equipamento e Defini es do sistema Para visualizar o menu do Sistema 1 Noecr de boas vindas prima e mantenha premida a tecla de Pausa Figura 7 Tecla de pausa Opera o e manuten o da consola P80 2 Enquanto mant m a tecla de Pausa premida prima cada uma das seguintes teclas uma vez na ordem apresentada Tendo em conta o diagrama abaixo prima 1234 Canal para cima O Diminuir o volume 2 Aumentar o volume O Canal para baixo O F o VOL yh o Figura 8 C digo de seguran a para defini es 3 Liberte a tecla de Pausa 4 Utilizando o teclado num rico no ecr toque nos seguintes n meros para inserir a palavra passe 5651565 5 Toque em OK Configurar as Defini es
20. de fitness Tabela 16 Valores de concentra o atual Concentra o Explica o atual Estar em forma Trate do seu sistema cardiovascular Perder peso Queime calorias e gordura Tonificar Tonifique a regi o dos gl teos coxas e g meos Intensificar o Escolha um programa com intervalo de desempenho intensidade elevada ou trabalhe em treinos de dist ncia O painel de Resumo do objetivo semanal fornece um resumo das informa es que selecionou para criar o seu objetivo de fitness semanal Pode atualizar ou alterar os seus valores alvo semanais em qualquer altura Iniciar o seu treino 59 Monitorizar o seu progresso at atingir o seu objetivo Utilize o painel Objetivo Semanal para atualizar o seu objetivo semanal monitorizar o seu progresso e visualizar os seus totais acumulados O Goal Compass um resumo gr fico do seu progresso semanal at atingir o seu objetivo MENU Progresso desta semana Faltam 2 dias 7700 O 500 Figura 18 Progresso do objectivo semanal Tabela 17 Interpretar o painel do progresso semanal N mero Defini o Explica o O O progresso Dias restantes at atingir o seu desta semana objetivo Uma semana de treino inicia na segunda feira e termina no domingo O Estado Bem Quando define o seu objetivo encaminhado compromete se a um valor alvo para Mal encaminhado cada treino e a treinar um determinado n mero de vezes semanalmente Se tiver excedido os seus alvos de
21. deixe o equipamento sem supervis o quando estiver ligado Desligue o equipamento da sua fonte de alimenta o quando n o estiver a ser utilizado antes de limp lo e antes de realizar manuten o autorizada Observa o O adaptador de energia opcional considerado uma fonte de alimenta o para equipamento de alimenta o aut noma e Utilize o adaptador de energia inclu do com o equipamento Ligue o adaptador de energia numa tomada com liga o terra apropriada de acordo com as indica es no equipamento e Deve se ter cuidado a montar e desmontar o equipamento e Para passadeiras n o utilize os recursos de escrita ou de navega o na Web enquanto caminha a velocidades que excedem um ritmo de passada lento e relaxado permane a sempre est vel agarrando se a um man pulo fixo enquanto estiver a utilizar recursos de escrita ou de navega o na Web e Para AMT e EFX permane a sempre est vel agarrando se a um man pulo fixo enquanto estiver a utilizar recursos de escrita ou de navega o na Web e Leia compreenda e teste os procedimentos de paragem de emerg ncia antes da utiliza o e Mantenha o cabo de alimenta o ou o adaptador de energia opcional e ligue o longe de superf cies aquecidas e Posicione os cabos de alimenta o de forma que n o sejam pisados beliscados ou danificados por itens colocados em cima ou contra os mesmos incluindo o equipamento em si e Certifique se de que o equipame
22. do sistema 27 Acerca de As defini es de informa es do sistema fornecem informa es b sicas incluindo modelos e n meros de s rie de equipamentos A maioria destas defini es tem apenas fins informativos e n o podem ser modificadas Para visualizar o menu de defin sistema i es de Informa es do 1 Utilize o c digo e a palavra passe de administrador para visualizar as defini es do equipamento 2 Toque em Acerca de Tabela 2 Acerca das defini es Defini o Acesso Detalhe Registo de Admin T c Fornece uma lista dos eventos eventos Visualizar de hardware e software mais recentes e o estado do equipamento Se n o tiver ocorrido qualquer evento desde a ltima vez em que o registo de eventos foi limpo o ecr do registo de eventos ficar vazio Contagem de Admin T c N mero de eventos registado eventos Visualizar pelo equipamento N mero de Admin T c Armazenado na mem ria da s rie da Visualizar consola consola N mero de Admin T c Armazenado na mem ria da s rie inferior Visualizar consola Localiza o Admin T c Inserido na consola aquando do Visualizar registo Modificar Libertar a Admin T c Mostra a vers o actual e uma vers o do Visualizar lista de actualiza es anteriores feixe do software Actualiza automaticamente como parte de cada actualiza o do software Intervalo da Apenas os Armazenado na mem ria da inspec o da
23. nivelar a unidade 1 Balance gentilmente a unidade Se existe algum movimento pe a ao seu ajudante para inclinar a unidade para um lado enquanto localiza os p s ajust veis 2 Corrija a altura de cada p ajust vel conforme as instru es a seguir Se desejar Gire o p ajust vel Levante a unidade No sentido contr rio aos ponteiros do rel gio Baixe a unidade No sentido dos ponteiros do rel gio Importante coloque a unidade numa superf cie plana Com a rota o dos p s ajust veis n o se consegue compensar irregularidades extremas da superf cie Ap s concluir o ajuste da unidade coloque a no ch o e verifique novamente se est nivelada Amaciamento do equipamento Os equipamentos Precor n o necessitam realmente de um per odo de amaciamento No entanto componentes m veis como correias engrenagens e rolamentos podem acomodar se durante o armazenamento ou o envio do equipamento Por isso o equipamento pode operar com um pouco de aspereza ou barulho quando for activado pela primeira vez Normalmente o equipamento volta ao funcionamento suave ap s um ou dois dias de utiliza o normal Caso isso n o aconte a entre em contacto com o seu revendedor para receber assist ncia Para obter mais informa es consulte Como obter apoio Capitulo Instalar a consola Passar O Para facilitar a instala o todos as consolas Precor Experience Series utilizam os mesmos materiais para montagem e lo
24. o Em alguns interruptor de modelos de consola uma seta rein cio aponta na dire o do O interruptor de rein cio Prima o bot o Abranda at Mostra que o exerc cio est vermelho PARAR parar em pausa O interruptor de rein cio est localizado abaixo da consola e por debaixo do bot o vermelho PARAR tal como se v na imagem abaixo Quando dispara a barra salta apresentando a mensagem PUSH TO RESET pressionar para reinicializar na parte frontal A passadeira n o opera enquanto esta mensagem for exibida Figura 5 Interruptor de rein cio Informe os utilizadores sobre a import ncia da utiliza o de um clip de seguran a durante o exerc cio f sico na passadeira e demonstre como o devem fixar roupa perto da cintura 22 Opera o e manuten o da consola P80 Em caso de disparo do interruptor de rein cio durante o exerc cio execute os seguintes passos 1 Volte a fixar o clip de seguran a caso seja necess rio 2 Pressione o interruptor de rein cio at clicar repondo o sua posi o normal Observa o Se o interruptor de rein cio disparar todas as informa es sobre o treino atual s o eliminadas 3 Inicie os treinos desde o in cio reduzindo o tempo necess rio para compensar a quantidade de exerc cio j conclu da Figura 6 Anexar o clip de seguran a Introdu o 23 Fun o Auto Stop paragem autom tica da passadeira Importan
25. pr pria Importante este cap tulo do manual descreve equipamentos de fitness Precor que podem funcionar sem estarem ligados a energia CA Isto inclui unidades equipadas com as consolas P10 ou P30 No entanto as consolas P80 precisam de ser ligadas alimenta o de CA atrav s das suas fontes de alimenta o para funcionarem Por isso este cap tulo n o se aplica aos equipamentos com consolas P80 Em equipamentos com energia pr pria o sistema inicializa e exibe o ecr de boas vindas quando um utilizador come a a fazer exerc cios Uma taxa m nima de movimento deve ser mantida para que a mensagem apare a como apresentado na tabela seguinte Quando os requisitos s o cumpridos a energia gerada permite o funcionamento adequado do equipamento Tabela 3 Requisitos m nimos para opera o Equipamento Taxa de movimento AMT 40 passadas por minuto SPM EFX 40 passadas por minuto SPM Escalador 30 degraus por minuto Bicicleta 20 rota es por minuto SPM As informa es aparecem quando a bateria estiver baixa ou quando a taxa de movimento cair abaixo dos requisitos m nimos O ecr explica o que fazer para manter a for a Se as mensagens forem ignoradas o equipamento come a os procedimentos de encerramento para manter a carga da bateria Consulte Ecr s informativos antes do desligamento 44 Montagem e manuten o de bicicletas reclinadas da s rie RBK 800 poss vel adquirir um adaptador de energia opcio
26. todas as instru es da documenta o inclu da com o equipamento de exerc cio incluindo todos os manuais de montagem manuais de utiliza o e manuais de propriet rio antes da instala o deste dispositivo Observa o Este produto destina se a fins comerciais O equipamento de display doravante designado como consola enviado juntamente com o novo equipamento de exerc cio f sico Precor doravante designado como unidade de base N o permitida a venda individual AVISO Para evitar ferimentos a consola deve ser correctamente fixada unidade de base cumprindo todas as instru es de montagem e instala o enviadas juntamente com a unidade de base A consola deve ser APENAS conectada alimenta o CA atrav s do cabo de alimenta o inclu do Deve ser ligada apenas quando instalada de acordo com as instru es de montagem e instala o enviadas juntamente com a unidade de base A consola deve ser apenas utilizada com o equipamento de exerc cio f sico Precor e n o como um dispositivo aut nomo Montagem e manuten o de bicicletas reclinadas da s rie RBK 800 Medidas de seguran a Siga sempre as precau es de seguran a b sica ao utilizar este equipamento para reduzir o perigo de ferimento fogo ou danos Consulte outras sec es neste manual para mais informa es sobre as caracter sticas de seguran a Certifique se de que l estas sec es e cumpra todos os avisos de seguran a Estas precau
27. Estado e Endere o IP e Servidor Preva Para visualizar as informa es de conectividade 1 Utilize o c digo e a palavra passe de administrador para visualizar as defini es do equipamento 2 Toque em Defini es do sistema e em seguida em Conectividade Tabela 4 Defini es de conectividade Defini es Predefini o Detalhe Tipo de rede Com cabo Configura o Automatica Autom tica ou manual Prima Defini es da rede para visualizar Endere o IP M scara da rede e Porta de liga o DNS prim rio e DNS secund rio Estado Conectado ou desconectado Endere o IP Espec fico da localiza o Servidor URL espec fico da regi o Preva 32 Ecra Opera o e manuten o da consola P80 Utilize as defini es do Ecr para personalizar as defini es de idioma e de fuso hor rio para as suas instala es Para visualizar e alterar as defini es do Ecr 1 Utilize o c digo e a palavra passe de administrador para visualizar as defini es do equipamento 2 Toque em Defini es do sistema e em seguida em Ecr Tabela 5 Defini es do ecr Defini o Op es de defini o Valor predefinido Idioma Escolha a partir de uma lista Ingl s predefinido de idiomas dispon veis Unidades de Norma dos EUA Norma dos EUA medi o Atraso do modo em espera Fuso hor rio Acesso ao browser da Internet Preva Net Panel Sistema m trico e 5 minutos e 15 minu
28. Limites do treino fornecem lhe controlos acerca da forma como o equipamento utilizado Utilize estas defini es para criar limites razo veis para o uso do equipamento incluindo velocidade inclina o resist ncia e dura o Em geral a utiliza o do equipamento de fitness baseada na sua popularidade entre os utilizadores e na sua disponibilidade durante as horas mais movimentadas do dia As defini es de aplica o de limites de tempo ir o ajudar as instala es a restringir a utiliza o durante as horas mais movimentadas do dia para que mais utilizadores tenham acesso ao equipamento As defini es de Limites do treino n o est o associadas ou guardadas como parte de uma conta pessoal e os utilizadores n o t m acesso s mesmas Os administradores e t cnicos de manuten o possuem direitos de acesso de visualiza o e modifica o Configurar as Defini es do sistema 37 Para alterar as defini es de Limites do treino 1 Utilize o c digo e a palavra passe de administrador para visualizar as defini es do equipamento 2 Toque em Defini es do sistema e em seguida em Limites do treino Tabela 7 Defini es de Limites do treino Nome da Op es de defini o Valor defini o predefinido Dura o m xima Utilize o teclado no ecr para 60 minutos do treino inserir a dura o m xima do treino permitida neste equipamento de fitness Pausa m xima e segundo 30 segundos 5 segund
29. Operacao e manutencao da consola P80 MPRECOR IPRECOR Operacao e manutencao da consola P80 MPRELOUR Informa es de edi o OPERA O E MANUTEN O DA CONSOLA P80 P N 301407 653 rev C Copyright March 2013 Precor Incorporated Todos os direitos reservados As especifica es est o sujeitas a altera o sem aviso pr vio Este documento aplica se ao Preva vers o 3 0 e vers o de software 3 0 da consola P80 Nota de marca registada Precor AMT EFX e Preva s o marcas registadas da Precor Incorporated Outros nomes neste documento podem ser marcas registadas ou marcas comerciais dos seus respetivos propriet rios iPod uma marca registada da Apple Inc registada nos EUA e noutros pa ses Made for iPod significa que um acess rio electr nico foi concebido para ligar especificamente ao iPod e que foi certificado pelo seu programador para cumprir com os padr es de desempenho da Apple A Apple n o se responsabiliza pelo funcionamento deste dispositivo ou pelo cumprimento das normas de seguran a e regulamentares Tenha em aten o que a utiliza o deste acess rio com o iPod poder afectar o desempenho sem fios Fabricando para o iPod touch 1 2 2 2 3 2 e 4 2 gera es e iPod nano 2 2 3 2 4 2 5 3 e 62 gera es iPod Fabricado ao abrigo da licenca da Dolby Laboratories Dolby e o s mbolo de duplo D s o marcas registadas da Dolby Laboratories NI DOLBY DIGITAL
30. P80 Utilizar um transmissor de faixa tor cica AVISO Os sinais utilizados pelo transmissor de faixa tor cica ou faixa para medi o da frequ ncia card aca podem interferir com pacemakers ou outros implantes Consulte o seu m dico e os fabricantes do transmissor de faixa tor cica e dos dispositivos implantados antes de utilizar um transmissor de faixa tor cica Utilizar um transmissor de faixa tor cica durante o seu treino fornece lhe informa es constantes acerca da frequ ncia card aca Para que o equipamento detecte a sua frequ ncia card aca necess rio agarrar os sensores t cteis de frequ ncia card aca ou utilizar um transmissor de faixa tor cica durante o exerc cio Na presen a de dados t cteis e sem fios os dados t cteis prevalecem e ser o exibidos Observa o Para receber uma leitura precisa a faixa dever estar em contacto directo com a pele na regi o do esterno inferior abaixo da linha do peito para as mulheres Para utilizar um transmissor de faixa tor cica 1 Humedeca cuidadosamente a parte de tr s da faixa com gua da torneira Importante N o utilize gua desionizada Esta n o possui os minerais e sais adeguados para conduzir impulsos el ctricos 2 Ajuste a faixa e aperte a volta do t rax Esta dever ficar bem ajustada sem limitar os seus movimentos 3 Certifique se de que a faixa tor cica se encontra com o lado correcto para cima posicionada horizontalmente e cen
31. a Sensor de paragem Fita de quatro 2 autom tica apenas contactos montada passadeiras Dados da unidade base Modular de oito O contactos num cabo cinzento de fita Instalar a consola 37 Cabo Tipo de conector Localiza o do conector de circuito Sensores de frequ ncia Fita de quatro O card aca contactos montada CSAFE Modular de oito O contactos num cabo cinzento de fita Concluir a instala o da consola P30 e P10 Antes de concluir os passos finais da instala o confira as liga es que j fez Certifique se de que todos os cabos est o ligados firme e completamente e de que todos os cabos desnecess rios foram amarrados adequadamente Para concluir a instala o 1 2 Passe o cabo extra por tr s para o colo do tubo Incline a consola de controlo para tr s na sua direc o at que a lingueta na extremidade superior da placa traseira deslize pela extremidade superior do suporte da consola e os orif cios dos parafusos se alinhem correctamente Insira os quatro parafusos de cabe a chata de polegadas nos orif cios do suporte da consola e enrosque os nos orif cios na placa traseira na consola Aperte parcialmente os parafusos utilizando uma chave sextavada de 52 polegadas Alinhe as duas linguetas pequenas Alinhe as duas linguetas na parte inferior da tampa traseira da consola com as ranhuras na parte inferior da caixa da consola Insira as linguetas nos orif cios Insira o
32. a o e a manuten o passe e ligue os cabos de 1 a 5 de acordo com as instru es a seguir Observa o nas figuras desta sec o alguns cabos s o omitidos para fins de clareza Ligar o cabo de televis o O sintonizador de televis o da consola montado dentro da placa traseira da consola O sintonizador inclui um adaptador para cabos curtos que permite que a televis o seja conectada fora da placa traseira Para ligar o cabo de televis o il 2 Puxe o cabo pelo canto inferior direito da placa traseira Passe o cabo no sentido contr rio aos ponteiros do rel gio em redor e fora da placa traseira Importante No passo seguinte instale o cabo utilizando uma chave de torque e torque para n o exceder os 0 9 newton metros 8 polegadas libras Se a chave de torque n o estiver dispon vel instale o cabo coaxial utilizando uma chave normal e aperte at ficar firme rota o de 14 Pode tamb m utilizar uma chave na porca interna para ajudar a apertar a liga o Fixe o conector no cabo do conector do cabo do sintonizador e aperte utilizando duas chaves de boca de Ae polegadas Posicione os dois conectores em cima do canto superior direito da placa traseira Utilize uma amarra o de pl stico para fixar os conectores na parte superior da placa traseira Passe a amarra o atrav s dos dois orif cios pequenos no canto superior direito da placa traseira amarre os conectores e aperte firmemente Corte e re
33. a a participa o do cliente de modo a minimizar quaisquer efeitos potenciais do EEE no ambiente ou na sa de humana devido presen a potencial de subst ncias nocivas no EEE Para a recolha e o tratamento adequados consulte este link Como obter apoio Avisos reguladores para o m dulo RFID Este equipamento quando equipado com uma consola de controlo tal como descrito neste documento pode incluir um m dulo de identifica o de radiofrequ ncia RFID O m dulo RFID foi certificado para operar a temperaturas entre 20 C e 85 C 4 F e 185 F Radio Frequency Interference RED O m dulo RFID est em conformidade com as seguintes normas nacionais de defini o dos limites aceit veis para a interfer ncia de radiofrequ ncia RFI Federal Communications Commission Part 15 This equipment has been tested and found to comply with the limits for a Class A digital device pursuant to Part 15 of the FCC Rules These limits are designed to provide reasonable protection against harmful interference in a commercial installation The equipment generates uses and can radiate radio frequency energy and if not installed and used in accordance with the owner s manual instructions can cause harmful interference to radio communications Operation is subject to the following two conditions 1 this device may not cause harmful interference and 2 this device must accept any interference received including interference that ma
34. a solu o de 30 partes de gua para 1 parte de Simple Green para mais informa es consulte www simplegreen com Para limpar o ecr e Ofabricante recomenda que dilua uma parte de 91 de solu o de lcool isoprop lico para uma parte de gua ou de solu o pura de 91 de lcool isoprop lico Ao utilizar qualquer solvente certifique se de que segue as precau es e indica es do fabricante do solvente 64 Opera o e manuten o da consola P80 ATEN O Situa es potencialmente perigosas associadas utiliza o do lcool isoprop lico podem resultar em pequenos ou moderados ferimentos e danos propriet rios Para evitar estas situa es siga todas as instru es e recomenda es presentes na Ficha de Dados de Seguran a do Material e na etiqueta de produto Importante N o utilize detergentes cidos Tal pode deteriorar os acabamentos de tinta ou em p e anular a Garantia Limitada Precor Nunca derrame gua nem pulverize l quidos directamente na consola ou no ecr da consola e Eimportante evitar a utiliza o de qu micos corrosivos na consola ou no ecr e Humedeca sempre o pano e em seguida limpe o ecr Certifique se de que pulveriza o l quido no pano e n o directamente no ecr de maneira que gotas n o penetrem na consola e Aplique o produto de limpeza com um pano suave e sem p los Evite a utiliza o de panos com gr o Como substituir o tapete apenas para o modelo mais
35. alinhados com o suporte do carro do assento como exibido na ilustra o seguinte Figura 2 Mover o conjunto do encosto para a sua posi o Coloque quatro arruelas de Ae polegadas em quatro parafusos Allen de Ae polegadas x e polegadas Insira os parafusos nos orif cios do conjunto do encosto e passe os para o suporte do carro do assento Ajuste a posi o do encosto depois aperte os parafusos ao m ximo usando uma chave sextavada de 1 4 polegadas Para prender o suporte da garrafa 1 Posicione o suporte de forma a envolver o conjunto do encosto e a ficar apoiado na lingueta atr s do conjunto As bordas frontais do suporte da garrafa devem se apoiar nas barras e as duas guias de engate devem se alinhar com os pequenos orif cios rectangulares do conjunto do encosto Pressione o suporte da garrafa para a frente at que encaixe na posi o correcta Montagem da bicicleta 21 Instalar o suporte vertical e os cabos PERIGO N o tente ligar a energia el ctrica at que todos os procedimentos de montagem tenham sido finalizados e a consola esteja instalada correctamente Para as consolas P80 encontre os cabos para a consola que deseja instalar nesta bicicleta de exerc cios Os cabos foram embalados com a consola Observa o ir precisar da ajuda de outra pessoa para executar este procedimento Para preparar a bicicleta para a instala o do suporte vertical 1 Retire os cabos da caixa onde a conso
36. ar 10 ecr s para um circuito de deriva o de 20 amperes Se o circuito secund rio possuir outros dispositivos ligados ent o o n mero de ecr s dever ser reduzido pelo consumo em watts dos outros dispositivos Observa o os cabos normais divisores de pot ncia das fichas IEC 320 C13 e C14 t m uma capacidade maxima recomendada de cinco ecr s Figura 3 Fichas IEC 320 C13 e C14 Como obter apoio N o tente reparar o equipamento excep o das tarefas de manuten o Caso detecte a falta de algum item contacte o seu revendedor Para mais informa es quanto aos contactos do Apoio ao Cliente ou uma lista dos centros de apoio autorizados Precor visite o website da Precor em http www precor com 16 Opera o e manuten o da consola P80 Indice Instru es importantes de seguran a sssssssssssennnennnnnnnnnnnnnnnnnnnn 5 Medidas de seguran a temer arenas 6 Materiais perigosos e elimina o correcta 10 Reciclagem e elimina o de produtos teme 10 Avisos reguladores para o m dulo RFID 10 Avisos reguladores para equipamentos de exerc cio cardiovascular sitema meras eeeeeeets 2 Recomenda es el ctricas passadeiras de 120 V e 240 V items 14 Recomenda es el ctricas Todo o equipamento excep o das passadeiras 15 Comoobler apoios sarro aaa dra ati pra narra nl 15 INEVODUCAO F cosccstcctecezscctacscvendeeedcsncecactonscacescccecasssienceestacue
37. ara que a sua frequ ncia card aca seja registada e Enecess rio um tempo m nimo de batimentos card acos consecutivos 15 a 20 segundos para que sua frequ ncia card aca seja registada Apresentar a consola P80 aos utilizadores 41 A sua frequ ncia card aca Ao agarrar os sensores n o os aperte Segure levemente com a m o em forma de concha Segurar os controlos com for a pode prejudicar a leitura Enquanto se exercita a sua transpira o ajudar a transmitir o sinal da frequ ncia card aca Se tiver dificuldade em utilizar os controlos manuais para determinar a sua frequ ncia card aca experimente novamente os sensores durante o treino para verificar se poss vel obter um sinal da frequ ncia card aca Se o recurso Touch Heart Rate n o funcionar a Precor recomenda a utiliza o de uma faixa transmissora tor cica Zonas alvo de frequ ncia card aca 200 190 180 170 160 150 140 130 120 110 100 90 80 70 Elevado Pico Cardio Queimar gordura Aquecimento 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75 A sua idade Figura 10 Zonas alvo de frequ ncia card aca ATEN O A sua frequ ncia cardiaca nunca dever exceder 85 da sua frequ ncia card aca aer bica m xima A sua frequ ncia card aca m xima igual a 220 menos a sua idade 42 Opera o e manuten o da consola
38. as de temperatura N o o armazene num local em que possa ser exposto a temperaturas abaixo de O C 32 F Para limpar o monitor de frequ ncia card aca utilize uma esponja ou um pano macio humedecido com gua e sab o suave Seque a superf cie cuidadosamente com uma toalha limpa 42 Montagem e manuten o de bicicletas reclinadas da s rie RBK 800 Mover o equipamento O equipamento muito pesado Se estiver a planear mov lo para uma nova localiza o pe a ajuda a um adulto e utilize t cnicas de levantamento adequadas Se o equipamento incluir rodas numa extremidade utilize as rodas para reduzir a carga sobre si e o seu ajudante Para mover a bicicleta 1 Desconecte desligue o equipamento da tomada e remova todas as liga es externas televis o Ethernet e alimenta o Levante os p s traseiros para inclinar a bicicleta para a frente sobre as rodas Empurre a bicicleta para a sua nova localiza o Coloque os p s traseiros no ch o Armazenamento de longo prazo Se n o pretende utilizar o equipamento por um per odo prolongado realize as seguintes tarefas para prepar lo para o armazenamento Se o equipamento possuir um cabo de alimenta o desligue o cabo Se possuir um adaptador de energia opcional ligue o para evitar danos na bateria interna Posicione o de forma a que n o seja danificado e n o interfira com as pessoas e outros equipamentos Capitulo 4 Recursos com energia
39. as suas pernas frontais possam ser colocadas no solo Com a ajuda de pelo menos uma pessoa incline cuidadosamente o conjunto do corpo para a frente at que o conjunto se apoie nas rodas presas s pernas frontais Empurre at ao local onde pretende instalar o equipamento e em seguida incline o at que se apoie totalmente sobre o piso Montagem da bicicleta 19 Kit de hardware sem escala Antes de come ar a montar o conjunto verifique se os seguintes itens de montagem foram enviados com o equipamento Presilhas Quantidade Parafuso Allen e polegadas x 3 4 4 polegadas Parafuso com fenda de cabe a 4 A D chata polegadas x polegadas Arruela chata de Ye polegadas 4 op Parafuso de montagem do 2 a suporte vertical Ferramentas necessarias e Chave sextavada de polegadas e Chave sextavada de 1 4 polegadas e Chave sextavada de 2 polegadas e Chave Phillips 2 e Cortador de fios Prender o encosto e o suporte de garrafa Enquanto o equipamento estiver a ser utilizado o encosto flexiona para suportar utilizadores de formas e tamanhos diferentes Debaixo do encosto o suporte para garrafa serve os utilizadores destros e canhotos Para prender o encosto 1 Insira a borda frontal inferior do conjunto do encosto sob o assento 20 Montagem e manuten o de bicicletas reclinadas da s rie RBK 800 Balance o conjunto do encosto at chegar posi o em que os seus quatro orif cios para parafusos ficam
40. ca es e ao reconhecimento m tuo da sua conformidade 1999 5 CE e Directiva relativa baixa tens o 2006 95 CE e Directiva relativa restri o do uso de determinadas subst ncias perigosas em equipamentos el ctricos e electr nicos 2002 95 CE A conformidade com as directivas foi verificada de acordo com as seguintes normas e EN 55022 e EN 300 330 1 V1 5 1 e EN 300 330 2 V1 3 1 e EN 301 489 3 V1 4 1 e EN 301 489 1 V1 8 1 e EN 60950 1 Avisos reguladores para equipamentos de exerc cio cardiovascular As informa es regulamentares nesta sec o aplicam se ao equipamento de exerc cio f sico e sua consola de controlo Aprova es de seguran a para equipamento cardiovascular O equipamento Precor foi testado e cumpre as seguintes normas de seguran a aplic veis Equipamento tipo cardiovascular e CAN CSA IEC EN 60335 1 Aparelhos electrodom sticos e an logos Seguran a EN 957 Equipamento de treino fixo equipamento conforme a classe S B Aviso regulador de PVS e P80 Este equipamento Precor foi testado e cumpre as seguintes normas de seguran a aplic veis e CAN CSA UL IEC EN 60065 Aparelhos udio v deo e aparelhos electr nicos an logos Regras de seguran a Instru es importantes de seguran a 13 Interfer ncia de radiofrequ ncia RFI Este equipamento de exercicio Precor esta em conformidade com as seguintes normas nacionais de defini o dos limites aceit vei
41. caliza es dos conectores sempre que poss vel A sequ ncia de instala o de todas as consolas a seguinte e Passagem do conjunto de cabos e Ligar os cabos e Concluir a instala o apertar os parafusos de montagem e fixar a cobertura traseira As sec es seguintes descrevem como realizar estas tarefas conjunto de cabos P80 Anteriormente na instala o passou os cabos necess rios atrav s da estrutura da unidade base at sa da pela abertura no suporte da consola A medida que alinha a placa traseira na consola com o suporte da consola certifique se de que o conjunto de cabos passa correctamente pelas aberturas de ambos os componentes Importante antes de come ar o procedimento seguinte remova a cobertura traseira da consola de controlo Para remover a cobertura utilize as suas unhas para soltar a borda inferior e depois sacuda a cobertura para cima e para fora como mostra a seguinte ilustra o Figura 8 Remover a tampa de acesso da consola P80 28 Montagem e manuten o de bicicletas reclinadas da s rie RBK 800 Para passar o conjunto de cabos 1 Procure passar o m ximo poss vel de cada cabo pela abertura no meio do suporte da consola na unidade base Posicione a consola sobre o suporte da consola Coloque a consola no suporte da consola de forma a que o entalhe na parte inferior da tampa de tr s da consola encaixe no gancho rectangular na parte inferior do suporte da consola
42. cente de AMD meet 64 Capitulo Introducao A consola P80 oferece aos administradores e utilizadores a capacidade de configurar predefini es para corresponder s suas necessidades espec ficas Para isso a consola suporta defini es para classes diferentes de utilizadores dependendo dos seus direitos administrativos Um utilizador convidado pratica exerc cio numa parte do equipamento sem iniciar sess o ou criar uma conta Preva e Um utilizador registado criou uma conta Preva e utiliza uma palavra passe de in cio de sess o ou um token Preva para utilizar essa conta Um t cnico de manuten o registado utiliza uma palavra passe de in cio de sess o ou a Preva Pass com permiss es extra para administrar as defini es da consola e Um administrador est sempre registado utiliza uma palavra passe de in cio de sess o ou a Preva Pass e possui total acesso as defini es da consola As altera es s defini es de Informa es pessoais e Prefer ncias s o guardadas na conta Preva de um utilizador registado Um utilizador n o registado pode alterar as defini es de prefer ncia no entanto por n o possuir uma conta pessoal estas altera es n o s o guardadas e aplicam se apenas ao treino atual 20 Opera o e manuten o da consola P80 Identificar as pe as da consola A figura seguinte fornece informa es acerca das teclas da consola O n mero e as ac es das teclas da consola pod
43. chave sextavada de 32 polegadas 4 Alinhe as duas linguetas pequenas na parte superior da tampa traseira da consola com as ranhuras na parte superior da abertura na caixa da consola Insira as linguetas nos orif cios 5 Insira as linguetas restantes na tampa traseira com as ranhuras correspondentes na caixa da consola 6 Pressione cuidadosamente as extremidades da tampa traseira para a encaixar no lugar conjunto de cabos P30 e P10 Anteriormente na instala o passou os cabos necess rios atrav s da estrutura da unidade base at sa da pela abertura no suporte da consola A medida que alinha a placa traseira na consola com o suporte da consola certifique se de que o conjunto de cabos passa correctamente pelas aberturas de ambos os componentes Importante antes de come ar o procedimento seguinte remova a cobertura traseira da consola de controlo Deixe a cobertura e os seus materiais de montagem de lado para utiliza o posterior Para passar o conjunto de cabos 1 Procure passar o m ximo poss vel de cada cabo pela abertura no meio do suporte da consola na unidade base 2 Posicione a consola sobre o suporte da consola 34 Montagem e manuten o de bicicletas reclinadas da s rie RBK 800 3 Coloque a consola no suporte da consola de forma a que o entalhe na parte inferior da tampa de tr s da consola encaixe no gancho rectangular na parte inferior do suporte da consola conforme apresentado na figu
44. cia card aca 41 Mover o CQUIPAMENO secccsesesssesesesesesesesssssscscscscececeseceesesesesssnes 42 Armazenamento de longo prazo remetem 42 Recursos com energia pr pria s ssssssensnunnnunnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn nnn 43 Ecr s informativos antes do desligamento 44 Indica es de Bateria Baixa 45 Utiliza o do adaptador de energia opcional 45 Kit do adaptador de energia opcional 46 Substitui o da bateria its eerra ter 47 Capitulo Montagem da bicicleta Importante as instru es nos procedimentos seguintes s o descritas a partir da perspectiva de uma pessoa em p directamente em frente ao equipamento isto no lado oposto consola de controlo de uma pessoa que estiver a utilizar o aparelho Estas descri es podem n o corresponder aos nomes de certas pe as da lista j que a nomenclatura dessas pecas feita em rela o parte traseira do equipamento Para preparar a bicicleta para montagem Abra a caixa e monte os componentes na sequ ncia apresentada neste guia Monte e opere o seu equipamento numa superf cie nivelada e dura na rea em que pretende instal lo Importante n o agarre nenhuma pe a de pl stico da unidade ao erguer ou mover a unidade As pe as pl sticas s o tampas n o estruturais e n o suportam o peso da unidade Monte o equipamento conforme as directrizes neste manual para assegurar que n o anula a Garantia Limitada Precor Importante q
45. cr 2 O painel Progresso do treino descreve a sele o de treino atual Existem bot es direita da caixa Figura 12 cone de progresso do treino Tabela 8 Bot es de Progresso do treino Bot o A o Treinos Apresenta uma lista de objetivos e treinos predefinidos dispon veis no equipamento Dura o Configura a dura o do seu treino Informa o Insira a sua idade e o seu peso pessoal Alvo Escolha Dist ncia ou Calorias como alvo para a sua sess o de treino Dist ncia m xima 80 5 km 50 milhas Calorias m ximas 5000 calorias Favoritos Observa o Este recurso s est dispon vel para utilizadores com sess o iniciada numa conta Preva Apresenta uma lista dos treinos que guardou como Favoritos Selecione um para repetir 46 Opera o e manuten o da consola P80 Utilizar o painel de multim dia O painel Multim dia a reproduzir apresenta fontes de multim dia dispon veis Selecione uma fonte de multim dia como a TV ou o Ipod e utilize o recurso de navega o udio para ouvir esses ficheiros multim dia enquanto navega no Preva Net Para escolher uma fonte de multim dia 1 Num painel de Progresso do treino toque no cone Multim dia ou fa a deslizar a margem direita do painel seguinte pelo ecr Figura 13 cone de multim dia 2 O painel Multim dia descreve a sele o atual de multim dia Navegue por este painel utilizando os bot es d
46. deira certifique se de que fixa o clip de seguran a sua roupa antes de iniciar o treino A consola P80 oferece muitas op es diferentes de treino As seguintes sec es explicam o tipo de treinos dispon veis e como come ar a utiliz los Iniciar um treino QuickStart O treino QuickStart inicia o seu treino no modo Manual Os C lculos predefinidos como calorias gastas baseiam se num indiv duo de 35 anos com 68 kg 150 libras E poss vel completar um treino utilizando estes valores predefinidos ou personalizar as defini es Para iniciar os exerc cios imediatamente 1 Toque em Quick Start As palavras Desfrute do seu treino ou Ligar passadeira aparecem no ecr e o treino Manual iniciado Observa o Para passadeiras o equipamento inicia uma contagem decrescente de tr s segundos 3 2 1 antes de o tapete come ar a mover se 2 A qualquer momento durante o treino poss vel premir a tecla Pausa Ao premi la o treino interrompido e poss vel optar por Retomar ou Terminar o seu treino Se optar por terminar um treino o ecr Resumo do treino ir apresentar o estado do seu treino para essa sess o 50 Opera o e manuten o da consola P80 Iniciar um Treino seleccionado O Treino seleccionado ir aparecer num painel no ecr de boas vindas Utilize os Treinos seleccionados para explorar os benef cios do fitness dos programas predefinidos e para variar o seu treino Para iniciar um Trei
47. e fim do ltimo treino 30 Opera o e manuten o da consola P80 Defini es do sistema Utilize as Defini es do sistema para testar o seu equipamento e configurar par metros que beneficiem os seus utilizadores e as suas instala es O menu de Defini es do sistema vis vel apenas para administradores e t cnicos de manuten o registados O menu de Defini es do sistema cont m as seguintes sec es e Conectividade e Ecr e Defini es da TV e Limites do treino e Gerir defini es A Precor recomenda a configura o das consolas P80 nas suas instala es partilhando ficheiros de defini es Configure uma consola P80 manualmente para cada tipo de equipamento de fitness Por exemplo configure uma consola de passadeira uma consola de EFX uma consola de AMT e assim sucessivamente Uma vez conclu da a configura o poss vel exportar as defini es para esse tipo de equipamento para uma unidade USB e em seguida importar essas defini es para outras consolas P80 instaladas no equipamento desse tipo Para mais informa es consulte Gerir defini es Configurar as Defini es do sistema 31 Conectividade Configurar a sua infra estrutura de audio video e rede requer conhecimentos A Precor recomenda vivamente que trabalhe com um profissional qualificado para configurar esta infra estrutura Esta defini o fornece as seguintes informa es e Tipo de rede e Configura o e
48. ea de exerc cios Coloque um aviso de FORA DE SERVI O no equipamento e deixe claro a todos os utilizadores que o mesmo n o dever ser utilizado Para encomendar pe as ou entrar em contacto com um fornecedor de servi os autorizado Precor na sua rea consulte Como obter apoio Manuten o 4 Manuten o trimestral A Precor recomenda uma limpeza e inspec o do equipamento mais criteriosas a cada tr s meses Para executar uma manuten o trimestral 1 Remova os pain is de cobertura 2 Aspire os detritos com um aspirador tendo o cuidado para n o aproximar demais o bocal do aspirador de placas de circuito a menos que o aspirador esteja protegido contra forma o de energia est tica 3 Verifique a tens o das duas correias 4 Volte a colocar os pain is de cobertura 5 Limpe o exterior da consola com uma esponja h mida ou um pano macio e seque com uma toalha limpa Mantenha os componentes electr nicos longe da gua para evitar choques el ctricos ou danos 6 Limpe a o ecr t ctil utilizando um pano macio que n o seja de algod o e uma solu o de 91 de lcool isoprop lico sem dilui o ou dilu da na mesma quantidade de gua Armazenamento do monitor de frequ ncia card aca Se tiver adquirido um monitor de frequ ncia card aca opcional armazene o num local sem sujidade nem p por exemplo num arm rio ou numa gaveta Proteja o monitor de frequ ncia card aca de varia es extrem
49. el ctricas passadeiras de 120 Ve 240 V Observa o Trata se apenas de uma recomenda o Devem ser seguidas as directrizes do NEC C digo el ctrico nacional norte americano ou os c digos el ctricos locais Deve ter recebido um cabo que satisfaz os requisitos do c digo el ctrico local juntamente com o equipamento As passadeiras Precor devem ser conectadas a um circuito de deriva o individual de 20 amperes que pode ser apenas partilhado com um PVS Caso necessite de ajuda adicional com as suas liga es de alimenta o contacte o seu fornecedor autorizado Precor Importante Um circuito de deriva o individual oferece um condutor de calor e um condutor neutro para uma tomada Os condutores n o podem estar em circuito ligados em s rie daisy chained ou ligados a quaisquer outros condutores O circuito deve estar ligado terra de acordo com as directrizes NEC ou os c digos el ctricos locais Figura 2 Tomada de 20 amperes 240 volts norte americana Instru es importantes de seguranca 15 Recomenda es el ctricas Todo o equipamento excep o das passadeiras Observa o Trata se apenas de uma recomenda o Devem ser seguidas as directrizes do NEC C digo el ctrico nacional norte americano ou os c digos el ctricos locais necess ria uma liga o de alimenta o separada para equipamento com a consola P80 ou ecr Personal Viewing System PVS Podem se lig
50. em ser ligeiramente diferentes dependendo do tipo de equipamento on or naar it Raad tha product coma manual or consul Figura 4 Teclas da consola P80 beginning any mess program see your physician for a thorough physical amination Seek advice ftor your physician to eum your the target heart rate appropriate fo r your fitness leve Do not allow children or those Es ufa instrutor befara aperang ths equipment Impropar usa of hl iis equigmert can result in sarious Injury you Tabela 1 Descri es das teclas da consola P80 N mero Nome da tecla Pausa Indicador de inclina o CrossRamp Indicador de intensidade Aumentar diminuir volume Canal para cima para baixo Em sil ncio VOO O O89 Detalhe Interrompe o funcionamento do equipamento Aparece na passadeira el ptica e AMT com Open Stride Tamb m chamado indicador de velocidade ou resist ncia dependendo do tipo de equipamento Aumenta ou diminui o volume Muda o canal de TV Liga ou desliga o volume Introdu o 21 Como utilizar o clip de seguran a da passadeira A passadeira vem equipada com duas fun es diferentes de paragem as quais se comportam da seguinte forma Caso o utilizador O tapete da E a consola passadeira Puxa o cord o de Abranda at Mostra a mensagem PUSH arranque ligado ao parar THE RESET SWITCH clip de seguran a e pressionar o interruptor de faz disparar o reinicializa
51. equipamento excep o das passadeiras csesccsssessessessessessesseessestssneesesseeseaseeess 13 Como obter apoios sat aa eae a SS 13 Obter documenta o actualizada 13 Montagem da bicicleta sssssssssessssecssssesesesseseesseeesssseesnseeesnes 17 Retirar o equipamento da embalagem 18 Kit de hardware sem escala ires 19 Ferramentas necess rias ccsesscssesssesesesesessncsesessnssesessnestsessnseeeesenees 19 Prender o encosto e o suporte de garrafa 19 Instalar o suporte vertical e OS cabos 21 Verifica o de estabilidade da unidade 26 Amaciamento do equipamento irem 26 Instalar a consola s ssssenssennnunnnnnnnnnnnnunnuunnnnnnnunnnunnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn 27 Passar o conjunto de cabos P80 meme 27 tigar os cabos P80 sic sccceivicrivs gnia 29 Concluir a instala o da consola P80 33 Passar o conjunto de cabos P30 e PIO 33 Ligar osica bos P30 E PIO sas tera eai is 35 Concluir a instala o da consola P30 e P10 37 Verificar se o monitor de taxa de frequ ncia card aca est a TUNCIONa aaa erana a a E NEEE 38 Montagem e manuten o de bicicletas reclinadas da s rie RBK 800 Manuten o ssssssensnsennnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn nnmnnn nnmnnn nannan 39 Limpeza dianlasa ss rara inss a a aha anaes 39 Inspec o di ria se rtaatinniainaderenidnadaeatnncraniase 40 Manuten o trimestral errei erre eeere erre 41 Armazenamento do monitor de frequ n
52. es de Bateria Baixa Se ningu m utilizou o equipamento durante muito tempo a bateria pode precisar de recarga Estas s o algumas indica es de bateria fraca e Visor irregular ou oscilante e Perda de informa es sobre o utilizador e os programas depois de o utilizador parar de fazer exerc cio sem qualquer exibi o do resumo de exerc cios ou notifica o de encerramento pendente e Impossibilidade de diminuir a configura o de inclina o se existir Importante para manter uma fonte de alimenta o constante utilize o adaptador de energia opcional Utiliza o do adaptador de energia opcional Ap s ligar o adaptador de energia ao equipamento ligue a outra extremidade na fonte de energia apropriada 120 V ou 240 V ATEN O quando o adaptador de energia opcional estiver a ser utilizado certifique se de que o cabo de alimenta o n o cria riscos seguran a Mantenha o longe de lugares de circula o de pessoas e de pecas m veis Se o cabo de alimenta o ou o m dulo de convers o de energia el ctrica forem danificados eles dever o ser substitu dos A consola de controlo funciona de forma diferente quando o adaptador de energia est ligado Como o adaptador de energia fornece uma fonte constante de energia o utilizador pode parar por per odos curtos de tempo sem ter que iniciar os procedimentos de encerramento Quando o limite de tempo de pausa expira e o utilizador n o retoma o exerc cio
53. etivo de treino Quando define o seu objetivo compromete se a e Um valor alvo dist ncia dura o ou calorias para cada treino e Um n mero espec fico de vezes que pretende treinar em cada semana O Preva ir monitorizar o seu progresso com base no alvo que definir e acompanhar os seus totais acumulados Toque em Totais acumulados para ver os crach s que obteve 58 Opera o e manuten o da consola P80 Para definir um objetivo semanal 1 No painel Objetivo semanal toque no bot o Objetivo semanal 2 No painel Objetivo semanal toque no n mero de dias que pretende treinar em cada semana 3 No painel Escolha um alvo toque no alvo que melhor representa o seu objetivo de fitness e Dist ncia quantos as quil metros ou milhas por treino e Dura o quanto tempo treinar por dia e Calorias quantas calorias queimar por treino 4 Introduza os valores necess rios para satisfazer o seu objetivo de fitness e em seguida clique em Seguinte Tabela 15 Valores alvo Alvo Valores m nimo e m ximo Predefini o Dist ncia Maximo 80 km 50 milhas 5 quil metros 3 milhas M nimo 1 km 1 milha Dura o M ximo 120 minutos 30 minutos M nimo 10 minutos Calorias M ximo 1000 calorias 350 M nimo 100 calorias 5 Introduza o seu Peso e em seguida toque em Seguinte 6 No painel Concentra o atual toque no bot o que melhor representa o seu objetivo
54. eu treino Para continuar com o seu treino toque em Retomar Se optar por terminar um treino o ecr Resumo do treino apresenta o estado do seu treino para essa sess o Tabela 11 Descri es dos treinos predefinidos Objectivo Detalhes do treino Perca peso Escolha entre v rios cursos concebidos para incentivar a perda de peso Esteja em forma Mantenha o seu n vel de aptid o f sica para que continue activo e em forma Tonifique Tonifique as suas pernas Trabalhe a regi o dos g meos das coxas ou dos gl teos Intensifique o Escolha um intervalo de intensidade elevada desempenho ou trabalhe em treinos de dist ncia Teste a sua aptid o Teste a sua aptid o f sica com base na sua f sica idade e no seu peso Terminar um treino Para terminar o seu treino prima Pausa e em seguida Terminar Aparecer um ecr de resumo para o seu treino actual As medi es incluem Dist ncia Calorias Dura o Taxa m dia de movimento min ou a medi o apropriada com base no tipo de equipamento Frequ ncia card aca m dia 52 Opera o e manuten o da consola P80 Informa es pessoais e defini es de progresso Antes de iniciar os testes de aptid o f sica ou o programa de frequ ncia card aca ser lhe solicitado que insira as suas informa es pessoais no painel de Progresso do treino Estas informa es podem incluir idade peso ou um per odo para a dura o dessa sess o de treino O equipamento u
55. ica es est o sujeitas a altera o sem aviso pr vio Nota de marca registada Precor AMT e EFX s o marcas registadas e Preva uma marca registada de Precor Incorporated Outros nomes neste documento podem ser marcas registadas ou marcas comerciais dos seus respectivos propriet rios Aviso de propriedade intelectual Todos os direitos t tulo e interesses do software e para o software do Preva Business Suite os materiais impressos junto enviados todas as c pias desse software e todos os dados reunidos atrav s do Preva Business Suite s o da exclusiva propriedade da Precor ou dos seus fornecedores conforme o caso A Precor mundialmente reconhecida pelo seu design premiado e inovador de equipamento de exerc cio f sico A Precor procura activamente obter patentes norte americanas e mundiais pela constru o mec nica e pelos aspectos visuais do seu design de produto Qualquer parte que contemple a utiliza o de designs de produtos Precor fica pelo presente avisada que a Precor considera a apropria o n o autorizada dos seus direitos propriet rios uma mat ria muito grave A Precor ir processar energicamente toda a apropria o n o autorizada dos seus direitos propriet rios Precor Incorporated 20031142nd Ave NE P O Box 7202 Woodinville WA 98072 4002 1 800 347 4404 http www precor com Instru es importantes de seguran a Importante Guarde estas instru es para refer ncia futura Leia
56. icheiro channel list ini guardado na sua unidade USB na pasta precor 7 Remova a unidade USB da consola e insira a no seu computador 36 Opera o e manuten o da consola P80 Para editar e recarregar o ficheiro Observa o Ser necess rio um programa de editor compat vel com UTF 8 para abrir o ficheiro channel list ini Estes programas est o dispon veis gratuitamente na Internet 1 Utilizando o editor abra o ficheiro channel list ini e edite os nomes dos canais do lado direito do sinal de igual N o altere as informa es esquerda do sinal de igual ou o pr prio sinal de igual 2 Guarde o ficheiro e feche o editor Isto evita erros de leitura ou de grava o na unidade USB 3 Remova a unidade USB do seu computador e insira a novamente na mesma consola que utilizou para a sua primeira exporta o 4 No menu Defini es do sistema toque em Defini es da TV e em seguida em Exportar Importar nomes do canal 5 Toque em Importar da unidade USB O ficheiro channel list ini actualizado ser carregado e o Guia do canal apresenta os nomes actualizados dos canais O ficheiro ini actualizado e as configura es de canal podem ser exportados para uma unidade USB juntamente com outras defini es de equipamentos e carregados para outras consolas P80 montadas no mesmo tipo de equipamento de fitness Para mais informa es consulte Gerir defini es Limites do treino As defini es de
57. ipamento el ctrico e electr nico EEE deve ser recolhido separadamente e reutilizado reciclado e recuperado no final de vida Os utilizadores de EEE com etiqueta REEE de acordo com o Anexo IV da Directiva REEE n o podem eliminar os EEE no final de vida como res duos urbanos indiferenciados devendo utilizar a estrutura de recolha dispon vel aos clientes para a devolu o reciclagem e recupera o do REEE E necess ria a participa o do cliente de modo a minimizar quaisquer efeitos potenciais do EEE no ambiente ou na sa de humana devido presen a potencial de subst ncias nocivas no EEE Para a recolha e o tratamento adequados consulte este link Como obter apoio Avisos reguladores para o m dulo RFID Este equipamento quando equipado com uma consola de controlo tal como descrito neste documento pode incluir um m dulo de identifica o de radiofrequ ncia RFID O m dulo RFID foi certificado para operar a temperaturas entre 20 C e 85 C 4 F e 185 F Instru es importantes de seguran a 11 Radio Frequency Interference RED O m dulo RFID est em conformidade com as seguintes normas nacionais de defini o dos limites aceit veis para a interfer ncia de radiofrequ ncia RFI Federal Communications Commission Part 15 This equipment has been tested and found to comply with the limits for a Class A digital device pursuant to Part 15 of the FCC Rules These limits are designed to provide reasonable
58. ireita da caixa Tabela 9 Bot es de multim dia Bot o A o Canal anterior Regressa fonte anterior de multim dia ou ao canal de TV Canais de TV Apresenta a lista de canais Guias do Apresenta uma lista de tutoriais em v deos treino iPod Altera a fonte para iPod e atualiza o painel de Multim dia Desligada Desliga todos os dispositivos multim dia Apresentar a consola P80 aos utilizadores 47 Conectar e utilizar o seu iPod Poder ouvir as suas m sicas preferidas e controlar o seu iPod directamente da consola Para conectar o seu iPod 1 Insira o iPod no conector na parte de cima da consola e coloque o seu iPod de forma segura no espa o fornecido O painel de multim dia ir apresentar as palavras A reproduzir iPod bem como o nome da m sica a ser reproduzida no momento Ligue os seus auscultadores consola Observa o Certifique se de que os auscultadores se encontram ligados consola e n o ao iPod Se estiverem ligados ao iPod n o ser poss vel ajustar o volume com as teclas da consola Para colocar em pausa toque no bot o de pausa KK ppl Figura 14 Bot es de faixas Para ouvir uma m sica diferente toque nos bot es de faixas Utilizar o Painel Preva Net AVISO Para passadeiras N o utilize os recursos de escrita ou de navega o na Web enquanto caminha a velocidades que excedem um ritmo de passada lento e relaxado Permaneca sempre est vel aga
59. iza es h midas ou molhadas Instru es importantes de seguranca 7 e Nunca opere este equipamento caso verifique que o cabo ou o interruptor est danificado n o est a trabalhar correctamente ou caso tenha sido deixado cair tenha ficado danificado ou tenha sido exposto a gua Nestes casos contacte de imediato o Apoio ao Cliente e Fa a a manuten o de modo a manter o equipamento em boas condi es de opera o tal como descrito na sec o Manuten o do manual do propriet rio Inspeccione o equipamento para a detec o de componentes incorrectos gastos ou soltos e de seguida corrija substitua ou aperte os antes de qualquer utiliza o e Caso planeie movimentar o equipamento obtenha ajuda e utilize as t cnicas correctas de eleva o e Restri es de peso do equipamento n o utilize a passadeira caso pese mais de 225 kg 500 libras Se pesar mais de 160 kg 350 libras n o corra na passadeira Para todo o restante equipamento de fitness o limite de peso de 160 kg 350 libras e Utilize o equipamento apenas para o fim a que se destina tal como descrito neste manual N o utilize pe as acess rias n o recomendadas pela Precor Essas pe as acess rias podem causar ferimentos e N o opere o equipamento em locais onde os produtos aeross is vaporizador s o utilizados ou quando administrado oxig nio e N o utilize no exterior e N o experimente reparar o equipamento sem ajuda do t
60. la foi transportada 2 Utilizando uma chave de ferramentas Phillips 2 remova os dois parafusos auto roscantes 10 x 1 polegada que mant m a cobertura superior no lugar depois levante a Levante a cobertura primeiro pela sua borda frontal depois solte as abas de pl stico dos recessos onde est o encaixadas na cobertura traseira Figura 3 Remo o da cobertura superior Montagem e manuten o de bicicletas reclinadas da s rie RBK 800 Remova os tr s parafusos 10 x 1 polegada que seguram a cobertura traseira depois levante a e retire a Figura 4 Remo o da cobertura traseira Remova os tr s parafusos 10 x 1 polegada auto roscantes que mant m a cobertura lateral esquerda no lugar depois puxe a cobertura para a remover do conjunto do corpo Passe a tampa pela pedivela remova a e deixe a de lado Figura 5 Remo o da cobertura lateral esquerda Remova a fita que segura os cabos de dados da unidade base e o cabo do sensor de frequ ncia card aca no lugar dentro do canal do suporte vertical Deslize o painel de entrada para cima e fora do seu suporte na cobertura lateral direita Montagem da bicicleta 23 Para instalar o suporte vertical e preparar os cabos para liga o consola 1 Remova a porca e a arruela de uma extremidade do acoplador coaxial tipo F embalado com a consola P80 Insira essa extremidade do acoplador atrav s da abertura redonda do painel de e
61. lay doravante designado como consola enviado juntamente com o novo equipamento de exerc cio f sico Precor doravante designado como unidade de base N o permitida a venda individual AVISO Para evitar ferimentos a consola deve ser correctamente fixada unidade de base cumprindo todas as instru es de montagem e instala o enviadas juntamente com a unidade de base A consola deve ser APENAS conectada alimenta o CA atrav s do cabo de alimenta o inclu do Deve ser ligada apenas quando instalada de acordo com as instru es de montagem e instala o enviadas juntamente com a unidade de base A consola deve ser apenas utilizada com o equipamento de exerc cio f sico Precor e n o como um dispositivo aut nomo Opera o e manuten o da consola P80 Medidas de seguran a Siga sempre as precau es de seguran a b sica ao utilizar este equipamento para reduzir o perigo de ferimento fogo ou danos Consulte outras sec es neste manual para mais informa es sobre as caracter sticas de seguran a Certifique se de que l estas sec es e cumpra todos os avisos de seguran a Estas precau es incluem o seguinte Leia todas as instru es deste manual antes de instalar e utilizar o equipamento e siga as etiquetas do equipamento Certifique se de que todos os utilizadores consultam um m dico para um exame f sico completo antes de iniciarem qualquer programa de exerc cio f sico em especial caso te
62. livros nos recipientes correctos e Nunca se incline nem puxe a consola ATEN O N O remova a tampa ou pode sofrer ferimentos derivados de choque el ctrico Leia o manual de montagem e manuten o antes da opera o Dentro do equipamento n o h pecas que possam ser reparadas pelo utilizador Contacte o Apoio ao Cliente se o equipamento precisar de repara o Apenas para utiliza o com a alimenta o CA monof sica 10 Opera o e manuten o da consola P80 Materiais perigosos e elimina o correcta As baterias de equipamento de alimenta o aut noma cont m materiais considerados nocivos para o ambiente A lei federal requer uma elimina o correcta destas baterias Caso pretenda eliminar o seu equipamento contacte o Apoio ao Cliente de produtos comerciais da Precor para mais informa es quanto remo o da bateria Consulte Como obter apoio Reciclagem e elimina o de produtos Este equipamento deve ser reciclado ou eliminado de acordo com os regulamentos locais ou nacionais aplic veis As etiquetas de produto de acordo com a Directiva Europeia 2002 96 CE relativa ao equipamento el ctrico e electr nico REEE determinam o enquadramento da devolu o e reciclagem do equipamento utilizado tal como aplic vel na Uni o Europeia A etiqueta REEE indica que o produto n o pode ser deitado fora mas devolvido no final de vida de acordo com esta Directiva De acordo com a Directiva Europeia REEE o equ
63. m ser alterados a qualquer momento Importante estas recomenda es de espa amento devem ser utilizadas quando se estiver a posicionar o equipamento longe das fontes de calor como por exemplo os radiadores bocas de ar quente e fornos Evite picos de temperatura Mantenha o equipamento longe da gua ou humidade Evite deixar cair alguma coisa em cima do equipamento ou derramar qualquer l quido para dentro do mesmo para evitar choque el ctrico ou danificar a parte electr nica Ao utilizar a passadeira fixe sempre o clip de seguran a sua roupa antes de iniciar o seu exerc cio f sico A n o utiliza o de clip de seguran a pode levantar um maior risco de ferimento em caso de queda Tenha em aten o que os monitores de frequ ncia card aca n o s o dispositivos m dicos V rios factores incluindo o movimento do utilizador podem afectar a precis o das leituras da frequ ncia card aca Os monitores de frequ ncia card aca foram concebidos apenas como um recurso para a determina o das tend ncias da frequ ncia card aca em geral N o opere o equipamento el ctrico em localiza es h midas ou molhadas Instru es importantes de seguranca 9 e Nunca opere este equipamento caso verifique que o cabo ou o interruptor est danificado n o est a trabalhar correctamente ou caso tenha sido deixado cair tenha ficado danificado ou tenha sido exposto a gua Nestes casos contacte de imediato o Apoio ao Cliente
64. mova a extremidade protuberante da amarra o Instalar a consola 31 A figura seguinte mostra como o cabo deve estar posicionado depois da instala o VUUUGVYUBGIAIECUVVVUVYYUY o0o aQaqwmaogoodnd 0 0 008e gt o orie q Figura 11 Ligar o cabo de televis o Ligar os cabos de dados Ethernet e da unidade base Os cabos de dados Ethernet e da unidade base passam atrav s de uma abertura no canto superior direito da placa traseira e s o ligados s entradas modulares pr ximas na consola Por isso importante ter cuidado ao ligar os cabos O cabo Ethernet preto ligado a uma entrada logo abaixo do suporte de metal perfurado na parte superior da abertura na consola O cabo de dados da unidade base cinzento ligado a uma entrada inferior mais pr xima da placa traseira Consulte a figura seguinte para obter a posi o correcta dos dois cabos ATEN O se ligar o cabo de dados da unidade base entrada incorrecta o equipamento n o ir funcionar Figura 12 Ligar os cabos de dados Ethernet e da unidade base 32 Montagem e manuten o de bicicletas reclinadas da s rie RBK 800 Liga o do cabo do sensor de frequ ncia card aca O cabo do sensor de frequ ncia card aca passa atrav s da abertura no canto superior esquerdo da placa traseira e para baixo em direc o a placa de circuito pequena na parte inferior esquerda da con
65. mportar nomes do canal 35 Detalhe Predefini o Execute para identificar canais Desligado anal gicos que n o foram identificados pela busca b sica ou canais com sinais fracos Isto demora at duas horas a concluir Seleccione LIGADO se pretender que as legendas fechadas apare am no ecr da sua TV Desligado Importe os nomes dos canais Desligado assim que estiver conclu da uma procura b sica de canais Editar o ficheiro de exporta o importa o de canais Observa o Ser necess rio procurar canais antes de exportar o ficheiro Se n o procurou canais consulte as Configura es de canais na sec o anterior Exportar a lista de canais do equipamento de fitness cria um ficheiro com o nome channel list ini Este ficheiro pode ser utilizado para especificar nomes de canais em idiomas ainda n o suportados pela consola P80 Para exportar este ficheiro a partir da sua consola 1 Insira o seu c digo para visualizar as Defini es do sistema Para localizar o seu c digo consulte Configurar as defini es do sistema 2 Insira uma unidade USB na consola Ww No menu Defini es toque em Defini es do sistema 4 No menu Defini es do sistema toque em Gerir defini es e em seguida em Exportar para unidade USB 5 No menu Defini es do sistema toque em Defini es da TV e em seguida em Exportar Importar nomes do canal 6 Toque em Exportar para unidade USB O f
66. n accordance with the owner s manual instructions may cause harmful interference to radio communications WARNING Per FCC rules changes or modifications not expressly approved by Precor could void the user s authority to operate the equipment 12 Montagem e manuten o de bicicletas reclinadas da s rie RBK 800 Industry Canada This Class A digital apparatus complies with Canadian ICES 003 Cet appareil num rique de la classe A est conforme la norme NMB 003 du Canada ATTENTION Haute Tension D branchez avant de r parer Aplica es na Europa Este equipamento est em conformidade com as seguintes directivas da CE e Directiva relativa CEM 2004 108 CE e Directiva relativa baixa tens o 2006 95 CE e Directiva relativa restri o do uso de determinadas subst ncias perigosas em equipamentos el ctricos e electr nicos 2002 95 CE A conformidade com as directivas foi verificada de acordo com as seguintes normas e EN 35022 e EN55024 e EN 60335 1 e EN 60065 P80 e PVS Instru es importantes de seguran a 13 Recomendacoes el ctricas Todo o equipamento excep o das passadeiras Observa o Trata se apenas de uma recomenda o Devem ser seguidas as directrizes do NEC C digo el ctrico nacional norte americano ou os c digos el ctricos locais necess ria uma liga o de alimenta o separada para equipamento com a consola P80 ou ecr Personal Viewing System PVS Podem
67. nal que fornece energia constante para o equipamento Se est a planear alterar as configura es do clube numa unidade equipada com uma consola P30 ou P10 o adaptador de energia altamente recomendado Para adquirir o adaptador de energia opcional entre em contacto com o seu representante Consulte Como obter apoio Ecr s informativos antes do desligamento O equipamento economiza carga da bateria entrando num modo de encerramento Se o utilizador n o mantiver a frequ ncia m nima de movimento inicia se um processo de encerramento de 30 segundos Neste modo a consola exibe um indicador de contagem regressiva e ignora todas as teclas pressionadas Se n o for detectado movimento ou se a frequ ncia de movimento permanecer abaixo do limite m nimo o indicador ir mudar e a contagem regressiva ir continuar Observa o o utilizador pode retomar o exerc cio antes de o per odo de contagem regressiva terminar e o programa ir continuar a partir do ponto em que foi pausado Importante se o equipamento estiver ligado a um dispositivo controlador CSAFE o processo de encerramento seguido ser ligeiramente diferente Dez segundos antes do encerramento do equipamento o mesmo encerra a sess o de exerc cios e exibe uma mensagem de reinicializa o enquanto se desconecta do dispositivo controlador CSAFE Ele ignora todas as teclas pressionadas durante estes ltimos dez segundos Recursos com energia propria 45 Indica
68. nham tens o arterial elevada colesterol elevado ou doen a card aca historial familiar de quaisquer condi es precedentes mais de 45 anos obesos sem exerc cio regular no ltimo ano ou tomam qualquer medica o Equivalente franc s do aviso anterior para os mercados canadianos Il est conseill aux utilisateurs de subir un examen m dical complet avant d entreprendre tout programme d exercice en particulier s ils souffrent d hypertension art rielle ou de cardiopathie ou ont un taux de cholest rol lev s ils ont des ant c dents familiaux des pr c dentes maladies s ils ont plus de 45 ans s ils fument s ils sont ob ses s ils n ont pas fait d exercices r guliers au cours de l ann e pr c dente ou s ils prennent des m dicaments Si vous avez des tourdissements ou des faiblesses arr tez les exercices imm diatement N o permita que crian as ou pessoas n o familiarizadas com a opera o deste equipamento se aproximem ou utilizem este equipamento N o deixe crian as sem supervis o perto do equipamento Certifique se de que todos os utilizadores utilizam roupa de exerc cio correcta para os seus exerc cios e evite a utiliza o de roupa solta ou pendente Os utilizadores n o devem utilizar sapatos com saltos ou solas de pele e devem verificar as solas dos sapatos de modo a remover a sujidade e as pedras incrustadas Devem tamb m atar o cabelo comprido Instru es importantes de seguran a 7 e Nunca
69. no seleccionado toque em Ir no painel Treino seleccionado Iniciar um Treino predefinido Os treinos predefinidos s o uma ptima forma de adaptar os treinos aos seus objectivos de fitness e de se manter desafiado e acrescentar variedade s suas sess es Os treinos predefinidos utilizam a idade e o peso para calcular os alvos de calorias e de frequ ncia card aca E poss vel inserir estas informa es no in cio do treino Se n o forem inseridas quaisquer informa es o treino utiliza as defini es predefinidas do equipamento para calcular os valores do treino Para iniciar um treino predefinido 1 Noecr de boas vindas toque em Treinos Aparece um ecr de Treinos 2 Cada cabe alho de objectivos no ecr pode ser expandido para visualizar os treinos dispon veis nesse grupo de objectivos Para visualizar os treinos dispon veis para um objectivo em particular toque num cabe alho de treinos para esse objectivo 3 Para iniciar um treino espec fico toque no nome do treino e em seguida toque em IR As palavras Desfrute do seu treino aparecem no ecr e o treino Manual iniciado Observa o Para passadeiras o equipamento inicia uma contagem decrescente de tr s segundos 3 2 1 antes de o tapete come ar a mover se Iniciar o seu treino 51 4 A qualquer momento durante o treino poss vel premir a tecla Pausa Ao premi la o treino interrompido e poss vel optar por Retomar ou Terminar o s
70. nsola Materiais perigosos e elimina o correcta As baterias de equipamento de alimenta o aut noma cont m materiais considerados nocivos para o ambiente A lei federal requer uma elimina o correcta destas baterias Caso pretenda eliminar o seu equipamento contacte o Apoio ao Cliente de produtos comerciais da Precor para mais informa es quanto remo o da bateria Consulte Como obter apoio Reciclagem e elimina o de produtos Este equipamento deve ser reciclado ou eliminado de acordo com os regulamentos locais ou nacionais aplic veis As etiquetas de produto de acordo com a Directiva Europeia 2002 96 CE relativa ao equipamento el ctrico e electr nico REEE determinam o enquadramento da devolu o e reciclagem do equipamento utilizado tal como aplic vel na Uni o Europeia A etiqueta REEE indica que o produto n o pode ser deitado fora mas devolvido no final de vida de acordo com esta Directiva Instru es importantes de seguran a 9 De acordo com a Directiva Europeia REEE o equipamento el ctrico e electr nico EEE deve ser recolhido separadamente e reutilizado reciclado e recuperado no final de vida Os utilizadores de EEE com etiqueta REEE de acordo com o Anexo IV da Directiva REEE n o podem eliminar os EEE no final de vida como res duos urbanos indiferenciados devendo utilizar a estrutura de recolha dispon vel aos clientes para a devolu o reciclagem e recupera o do REEE E necess ri
71. nto tem ventila o adequada N o coloque nada em cima nem cubra o equipamento N o utilize numa superf cie almofadada que possa bloquear a abertura de ventila o e Monte e opere o equipamento numa superf cie s lida e nivelada Opera o e manuten o da consola P80 ESPACAMENTO As recomenda es de espa amento m nimo seguintes t m como base uma combina o das normas volunt rias ASTM EUA e os regulamentos EN Europeus em vigor desde o dia 1 de Outubro de 2012 para acesso passagem e desmontagem de emerg ncia e Passadeiras um m nimo de 0 5 m 19 7 polegadas em cada lado das passadeiras e 2 m 78 polegadas atr s da m quina e Equipamento de cardio excep o de passadeiras um m nimo de 0 5 m 19 7 polegadas em pelo menos um dos lados e 0 5 m 19 7 polegadas atr s ou frente da m quina Deve ter se em considera o os requisitos da Lei dos Americanos Portadores de Defici ncia ADA C digo 28 CFR consulte a Sec o 305 Para utilizadores situados nos Estados Unidos As normas ASTM s o volunt rias e podem n o reflectir as normas industriais actuais A rea real para acesso passagem e desmontagem de emerg ncia da responsabilidade das instala es As instala es devem ter em considera o os requisitos de espa o total para treinar em cada unidade as normas volunt rias e da ind stria e quaisquer regulamentos locais estatais e federais As normas e os regulamentos pode
72. ntrada 2 Volte a colocar a arruela no acoplador coaxial seguida da porca Utilize duas chaves de boca 7 6 polegadas para segurar o acoplador mantenha o acoplador no lugar com uma chave enquanto aperta a porca com a segunda chave 3 Localize a extremidade com abas no acoplador da ficha modular Coloque esta extremidade do acoplador na abertura quadrada no painel de entrada 4 Deslize o terminal de encerramento r pido para a tomada de terra do cabo de alimenta o sobre o terminal de aterramento na estrutura do equipamento 5 Prenda as extremidades inferiores dos seguintes cabos ao lado interno do painel de entrada e Cabo Ethernet para a consola P80 e Cabo de TV para a consola P80 e Cabo de alimenta o para a consola P80 6 Deslize o painel de entrada novamente para o seu suporte na cobertura lateral direita 7 Utilizando um peda o de fita ou uma amarra o de pl stico junte as pontas superiores de todos os cabos 8 Enquanto o seu assistente segura o suporte vertical no lugar sobre o conjunto do corpo passe os cabos para cima pelo suporte Ao terminar utilize um peda o de fita para prender os conectores superiores dos cabos na parte superior do suporte 24 Montagem e manuten o de bicicletas reclinadas da s rie RBK 800 Deslize o suporte at a posi o de forma a que os seus orificios para parafusos fiquem alinhados com os orificios correspondentes no conjunto do corpo como apresentado na figu
73. o se utilizar a monitoriza o sem fios da taxa de frequ ncia card aca repita este teste utilizando uma faixa peitoral ou um simulador de pulso sem fios em vez de agarrar os manipulos sens veis ao toque Capitulo 5 Manuten o Limpeza Para manter o equipamento a funcionar correctamente realize as pequenas tarefas de manuten o desta sec o nos intervalos mostrados na lista de verifica o de manuten o A n o execu o da manuten o do equipamento de acordo com as instru es desta sec o poder anular a Garantia limitada da Precor PERIGO Para reduzir o risco de choque el ctrico desligue sempre o equipamento da fonte de alimenta o antes de o limpar ou de efectuar qualquer tarefa de manuten o Se o equipamento tiver alimenta o pr pria mas tamb m possuir um adaptador de energia opcional desligue o adaptador di ria A Precor recomenda a limpeza do equipamento antes e depois de cada sess o de exerc cio Para remover o p e a sujidade do equipamento limpe todas as superf cies expostas com um pano macio humedecido com um dos seguintes produtos de limpeza e Solu o de 30 partes de gua para 1 parte de Simple Green para mais informa es visite www simplegreen com e Produto de limpeza ENVIR O SAFE enriquecido com oxig nio ou concentrado para limpeza multitarefas dilu do de acordo com as instru es do fabricante para mais informa es visite www daleyinternational com 40
74. omo tempo decorrido ou tempo restante Existem duas formas de alterar a apresenta o e Altere a defini o de valor predefinida e Altere a vista na Barra de estado Para alterar a medi o do estado atrav s da Barra de estado 1 Na Barra de estado toque na seta de canto na categoria do estado para o menu descer 2 No menu pendente toque numa medi o de apresenta o alternativa para ser exibida na Barra de estado A medi o alternativa passa para a parte superior da Barra de estado e substitui a medi o predefinida O menu fecha 3 Toque na seta novamente para retrair o menu 4 Repita o mesmo procedimento com qualquer categoria de estado para personalizar a sua vista de estado do treino Observa o Os administradores e t cnicos de manuten o registados podem anular as defini es de estado Atribuir uma pontua o ao seu treino de fitness Estas informa es ajudam no a interpretar a sua pontua o para o treino Teste a sua aptid o f sica A pontua o para este teste determinada pela seguinte f rmula Taxa de consumo de oxig nio 05 em ml por minuto modificada pela frequ ncia card aca m xima do utilizador 220 idade dividida pelo peso do utilizador em quilogramas Tabela 13 Tabelas de refer ncia de pontua o de aptid o f sica N vel baixo de aptid o f sica Idade Homem com n vel baixo Mulher com n vel baixo de de aptid o f sica aptid o f sica 28 39 l
75. os 15 segundos 30 segundos 60 segundos e 120 segundos 300 segundos Resumo do fim do e Sem fim do limite do tempo 60 segundos tempo limite 30 segundos 60 segundos e 120 segundos Amplitude da e Baixa Alta resist ncia M dia bicicleta Alta Velocidade 1 16 mph 16 mph m xima passadeira Inclina o m xima 0 15 15 passadeira O intervalo de inclina o de 3a15 Auto Stop Ligada Ligada passadeira Desligada Auto nivela o do Define a posi o predefinida 10 CrossRamp do CrossRamp EFX 38 Opera o e manuten o da consola P80 Gerir defini es Utilize o recurso Gerir defini es para guardar as suas defini es personalizadas do equipamento numa unidade USB ou para importar novas actualiza es do software de uma unidade USB A Precor recomenda a configura o das consolas P80 nas suas instala es partilhando ficheiros de defini es A forma mais simples de o fazer configurar uma consola P80 manualmente para cada tipo de equipamento de fitness Por exemplo configure uma consola de passadeira uma consola de EFX uma consola de AMT e assim sucessivamente Quando a sua configura o estiver conclu da exporte o ficheiro de defini es da consola configurada manualmente e importe este ficheiro de defini es para todas as consolas P80 instaladas em tipos de equipamento semelhantes Para guardar as defini es do seu equipamento numa unidade USB
76. ra abaixo Figura 15 Posi o da consola na unidade base 4 Incline a consola para a frente at que esta pare Utilize uma das m os para estabilizar a consola nessa posi o ou pe a ao seu ajudante que o fa a 5 Puxe todos os cabos para cima e para a frente at conseguir deix los pendentes sobre o topo da placa traseira da consola Figura 16 Posicionamento do cabo Instalar a consola 35 Ligar os cabos P30 e P10 Importante passe todos os cabos atrav s da abertura semi circular logo acima da montagem da consola conforme apresentado na figura abaixo Ndo tente posicionar os cabos atrav s de outras aberturas ou pelo canal de aco acima da montagem Figura 17 Passagem do cabo da montagem para a consola 36 Montagem e manuten o de bicicletas reclinadas da s rie RBK 800 Ap s instalar a consola separe os cabos individuais da extremidade do conjunto de cabos e fixe os aos conectores de circuito adequados dentro da consola Consulte a figura e a tabela seguintes para identificar os cabos e conectores 9 o h Figura 18 Liga es do cabo consolas P30 e P10 Tabela 2 Liga es internas de cabo da P30 e P10 Cabo Tipo de conector Localiza o do conector de circuito Chave de seguran a Fita de seis contactos O apenas passadeiras montad
77. ra a quantidade de exerc cio que se comprometeu a fazer em cada treino para atingir o seu objetivo semanal Se j estiver fora do ritmo na semana que est a decorrer o Marcador de alvo sugerido mostra quanto exerc cio adicional deve fazer em cada treino restante para atingir o seu objetivo semanal Apresenta a quantidade de exerc cio que deve fazer em cada treino para atingir o seu objetivo semanal Este n mero o valor que definiu quando criou o seu objetivo semanal Iniciar o seu treino N mero Defini o O Alvo sugerido 61 Explica o Apresenta a quantidade de exerc cio que deve fazer no dia de hoje para atingir o seu objetivo semanal Este n mero igual ao d fice Mal encaminhado dividido pelo n mero de vezes restantes que se comprometeu a treinar durante o resto da semana mais o seu alvo di rio normal Quando define o seu objetivo compromete se a um valor alvo para cada treino e a treinar um determinado n mero de vezes semanalmente Se n o atingiu o valor alvo de treino nos treinos anteriores nesta semana o Alvo sugerido ajuda o a saber exatamente a quantidade de exerc cio que deve fazer nos treinos restantes para atingir o seu objetivo semanal Observa o Neste exemplo o utilizador est fora do objetivo previsto em 100 calorias e ainda lhe restam 4 treinos 100 4 25 0 n mero 25 adicionado ao alvo 350 para obter o alvo sugerido 375 62 Opera o e manuten o da
78. ra seguinte Observa o se o suporte estiver posicionado correctamente ele ir apoiar se na lingueta de metal no canal do suporte vertical Figura 6 Inser o do suporte vertical Importante no passo seguinte seja extremamente cuidadoso para n o prender ou apertar nenhum cabo entre os parafusos de montagem e os seus assentos Montagem da bicicleta 25 10 Insira os dois parafusos de montagem do suporte vertical 1 12 nas aberturas do suporte e nos orif cios de parafuso no conjunto do corpo Aperte totalmente os parafusos de montagem utilizando uma chave sextavada de polegadas h ES a Mais Ava VK Figura 7 Aparafusar o suporte vertical no lugar Importante nos dois passos seguintes seja extremamente cuidadoso para n o prender ou apertar nenhum cabo entre a estrutura da bicicleta e qualquer cobertura Volte a posicionar a cobertura lateral esquerda no conjunto do corpo depois coloque e aperte os parafusos auto roscantes 10 x 1 polegada segurando os no lugar Repita o passo anterior para reinstalar as coberturas traseira e superior 26 Montagem e manuten o de bicicletas reclinadas da s rie RBK 800 Verifica o de estabilidade da unidade Certifique se de que a unidade est nivelada antes de permitir que algu m a utilize ATEN O para eliminar o movimento certifique se de que os p s ajust veis est o em contacto com o solo Para
79. recente de AMT O modelo mais recente de AMT utiliza os tapetes para proporcionar movimento Estes tapetes eventualmente desgastam se e devem ser substitu dos Assim que a contagem de passadas do tapete atingir 90 milh es a mensagem OS TAPETES TEM DE SER SUBSTITU DOS EM BREVE apresentada no ecr de boas vindas A AMT opera normalmente durante a apresenta o desta mensagem Importante Se esta mensagem for apresentada na AMT contacte o Apoio ao Cliente da Precor Assim que a contagem de passadas do tapete atingir 100 milh es e o tapete ainda n o tiver sido substitu do a mensagem NECESS RIA A SUBSTITUI O DOS TAPETES apresentada continuamente no ecr de boas vindas As chaves de entrada n o s o funcionais e o utilizador n o pode introduzir valores ou iniciar o treino at os tapetes serem substitu dos Contacte o Apoio ao Cliente da Precor para agendar uma substitui o do tapete HPRECOR Precor Incorporated P80 OM 301407 653 rev C pt pt 20031 142nd Avenue NE 13 de marco de 2013 P O Box 7202 Woodinville WA USA 98072 4002 Montagem e manutencao de bicicletas reclinadas da serie RBK 800 PRECOR NPRELCOR Montagem e manutencao de bicicletas reclinadas da s rie RBK 800 MPRELOUR Informa es de edi o MONTAGEM E MANUTEN O DE BICICLETAS RECLINADAS DA SERIE RBK 800 P N 300716 651 rev A Copyright O December 2012 Precor Incorporated Todos os direitos reservados As especif
80. rrando se a uma barra de apoio fixa enquanto estiver a utilizar recursos de escrita ou de navega o na Web Para AMT e EFX Permaneca sempre est vel agarrando se a uma barra de apoio fixa enquanto estiver a utilizar recursos de escrita ou de navega o na Web A op o Preva Net fornece conte do na Internet e acesso total ao browser da Internet E poss vel ativar ou desativar esta fun o nas defini es do sistema nas suas instala es Importante Alguns recursos Preva s est o dispon veis para subscritores do Preva Entre em contacto com a Precor para atualizar a sua subscri o 48 Opera o e manuten o da consola P80 Para abrir o Preva Net 1 No ecr Bem vindo toque em Treinos ou Quick Start para iniciar o treino Assim que o treino come a o cone Preva Net aparece na parte inferior do seu ecr 2 Toque no cone Preva Net Figura 15 cone Preva Net 3 No painel Preva Net selecione uma op o Tabela 10 Painel Preva Net Bot o A o Selecionado Apresenta feeds de interesse espec fico durante um treino Feeds Preva Apresenta feeds selecionados pela ger ncia das suas instala es Nota O administrador das instala es pode mudar o nome do bot o Feeds Preva Todos Apresenta uma sele o de feeds mais ampla Web Abre uma janela do browser Desligada Desliga o recurso Preva Net Capitulo 4 Iniciar O seu treino ATEN O Se estiver a utilizar uma passa
81. s dois parafusos Phillips 8 32 x 42 polegadas que removeu antes nos orif cios da borda superior da cobertura traseira da consola Aperte os parafusos totalmente Importante tenha cuidado para n o apertar os cabos entre a cobertura traseira e as cabe as dos parafusos de montagem PVS Aperte completamente os quatro parafusos de montagem apertados parcialmente no passo 3 utilizando uma chave sextavada de 2 polegadas 38 Montagem e manuten o de bicicletas reclinadas da s rie RBK 800 Verificar se o monitor de taxa de frequ ncia card aca est a funcionar Para verificar se o monitor de taxa de frequ ncia card aca est a funcionar 1 2 Comece a fazer exerc cio no equipamento Agarre os dois manipulos sens veis ao toque Observa o a frequ ncia card aca lida em dez segundos Durante este tempo o cora o pisca no ecr Deve manter contacto com ambas as placas de metal em cada man pulo para garantir uma leitura exacta Olhe para o visor FREQU NCIA CARD ACA Ap s alguns segundos um n mero ser exibido indicando a sua frequ ncia card aca Se um n mero n o aparecer no monitor de FREQU NCIA CARDIACA realize as seguintes verifica es e Verifique se o cabo est ligado correctamente e Repita o teste com uma pessoa diferente Apesar de o monitor da taxa de frequ ncia card aca ser normalmente muito preciso pode n o funcionar correctamente para alguns indiv duos Observa
82. s para a interfer ncia de radiofrequ ncia RFI Federal Communications Commission Part 15 This equipment has been tested and found to comply with the limits for a Class A digital device pursuant to Part 15 of the FCC Rules These limits are designed to provide reasonable protection against harmful interference in a commercial installation The equipment generates uses and can radiate radio frequency energy and if not installed and used in accordance with the owner s manual instructions may cause harmful interference to radio communications WARNING Per FCC rules changes or modifications not expressly approved by Precor could void the user s authority to operate the equipment Industry Canada This Class A digital apparatus complies with Canadian ICES 003 Cet appareil num rique de la classe A est conforme la norme NMB 003 du Canada ATTENTION Haute Tension D branchez avant de r parer Aplica es na Europa Este equipamento est em conformidade com as seguintes directivas da CE e Directiva relativa CEM 2004 108 CE e Directiva relativa baixa tens o 2006 95 CE e Directiva relativa restri o do uso de determinadas subst ncias perigosas em equipamentos el ctricos e electr nicos 2002 95 CE A conformidade com as directivas foi verificada de acordo com as seguintes normas e EN55022 e EN55024 e EN 60335 1 e EN 60065 P80 e PVS 14 Opera o e manuten o da consola P80 Recomenda es
83. se ligar 10 ecr s para um circuito de deriva o de 20 amperes Se o circuito secund rio possuir outros dispositivos ligados ent o o n mero de ecr s dever ser reduzido pelo consumo em watts dos outros dispositivos Observa o os cabos normais divisores de pot ncia das fichas IEC 320 C13 e C14 t m uma capacidade maxima recomendada de cinco ecr s Figura 1 Fichas IEC 320 C13 e C14 Como obter apoio N o tente reparar o equipamento excep o das tarefas de manuten o Caso detecte a falta de algum item contacte o seu revendedor Para mais informa es quanto aos contactos do Apoio ao Cliente ou uma lista dos centros de apoio autorizados Precor visite o website da Precor em http www precor com Obter documentacao actualizada A documenta o actual dos produtos Precor est dispon vel em http www precor com productmanuals Verifique se existem informa es actualizadas regularmente 14 Montagem e manuten o de bicicletas reclinadas da s rie RBK 800 Indice Instru es importantes de seguran a sssssssssssennunnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn 3 Medidas de seguran a temer n 4 Educar os utilizadores a eee eat era 8 Materiais perigosos e elimina o correcta 8 Reciclagem e elimina o de produtos wesc 8 Avisos reguladores para o m dulo RFID 9 Avisos reguladores para equipamentos de exerc cio caldiovasCular asma rre nine altace denotes doa 1 Recomenda es el ctricas Todo o
84. sola A figura seguinte mostra como o cabo deve ficar depois da instala o Figura 13 Ligar o cabo de frequ ncia cardiaca Ligar o cabo de alimenta o Passe o cabo de alimenta o pela abertura no canto superior esquerdo da placa traseira Na abertura pr xima na estrutura de a o da consola localize a tomada que corresponde ficha do cabo de alimenta o e ligue o cabo Observa o Certifique se de que o fecho da ficha encaixa correctamente na tomada A figura seguinte mostra como o cabo deve ficar depois da instala o Figura 14 Ligar o cabo de alimenta o Instalar a consola 33 Concluir a instala o da consola P80 Passar O Antes de concluir os passos finais da instala o confira as liga es que j fez Certifique se de que todos os cabos est o ligados firme e completamente e de que todos os cabos desnecess rios foram amarrados adequadamente Para concluir a instala o 1 Passeo cabo extra por tr s para o colo do tubo 2 Incline a consola de controlo para tr s na sua direc o at que a lingueta na extremidade superior da placa traseira deslize pela extremidade superior do suporte da consola e os orif cios dos parafusos se alinhem correctamente 3 Insira os quatro parafusos de cabe a chata de polegadas nos orif cios do suporte da consola e enrosque os nos orif cios na placa traseira na consola Aperte parcialmente os parafusos utilizando uma
85. t 35 lt 28 40 49 lt 35 lt 26 50 59 lt 29 lt 24 60 ou mais lt 24 lt 22 56 Opera o e manuten o da consola P80 N vel m dio de aptid o f sica Idade Homem com n vel Mulher com n vel m dio m dio de aptid o f sica de aptid o f sica 28 39 35 42 28 33 40 49 32 39 26 31 50 59 29 36 24 29 60 ou mais 24 31 22 26 N vel elevado de aptid o f sica Idade Homem com n vel Mulher com n vel elevado elevado de aptid o de aptid o f sica f sica 28 39 gt 42 gt 33 40 49 gt 39 gt 31 50 59 gt 36 gt 28 60 ou mais gt 31 gt 26 Apresentar as contas Preva aos seus utilizadores Importante Alguns recursos Preva s est o dispon veis para subscritores do Preva Entre em contacto com a Precor para atualizar a sua subscri o Criar uma conta Preva O Preva uma experi ncia de fitness personalizada especificamente concebida e constru da para ajudar os seus utilizadores a atingir os seus objetivos Os utilizadores podem criar o seu pr prio perfil pessoal definir objetivos semanais e monitorizar o seu progresso obtendo crach s divertidos ao longo do percurso Tamb m podem guardar os seus treinos favoritos para poder repeti los noutra altura Para criar uma conta toque em Iniciar sess o Ser lhe pedido para adicionar alguns itens de informa es pessoais incluindo a idade e o peso Assim que tiver introduzido estas informa es elas s o guardadas na sua conta Preva
86. te A predefini o deste recurso ACTIVADO Um administrador pode desactivar este recurso em Defini es do sistema no entanto a Precor recomenda que o mantenha ACTIVADO O recurso Auto Stop paragem autom tica foi desenvolvido para interromper o funcionamento da passadeira gradualmente quando esta n o se encontra a ser utilizada Isto poder ocorrer se um utilizador descer da passadeira antes do final de um treino e deixar a passadeira em funcionamento Sessenta segundos ap s o in cio ou a continua o de um treino na passadeira o equipamento iniciar a monitoriza o de Auto Stop Se for detectado um utilizador n o ser apresentada qualquer mensagem e o treino seleccionado ir continuar Se n o for detectado qualquer utilizador ap s 30 segundos adicionais a consola ir apresentar a mensagem NENHUM UTILIZADOR DETECTADO PARAGEM EM 10 SEGUNDOS como notifica o da paragem pendente Durante a apresenta o desta mensagem ter in cio uma contagem decrescente de 10 segundos Se um utilizador n o cancelar a contagem decrescente o tapete iniciar uma paragem gradual ap s o final da contagem decrescente Observa o Os utilizadores com mais de 41 kg 90 Ib s o detectados dentro dos limites de velocidade e posi o do recurso Os utilizadores com peso entre 22 7 kg 50 Ib e 40 5 kg 89 Ib podem n o ser detectados dependendo da velocidade e da localiza o Tenha sempre presente e siga as instru es da
87. tenha o cabo de alimenta o ou o adaptador de energia opcional e ligue o longe de superf cies aquecidas e Posicione os cabos de alimenta o de forma que n o sejam pisados beliscados ou danificados por itens colocados em cima ou contra os mesmos incluindo o equipamento em si e Certifique se de que o equipamento tem ventila o adequada N o coloque nada em cima nem cubra o equipamento N o utilize numa superf cie almofadada que possa bloquear a abertura de ventila o e Monte e opere o equipamento numa superf cie s lida e nivelada Montagem e manuten o de bicicletas reclinadas da s rie RBK 800 ESPACAMENTO As recomenda es de espa amento m nimo seguintes t m como base uma combina o das normas volunt rias ASTM EUA e os regulamentos EN Europeus em vigor desde o dia 1 de Outubro de 2012 para acesso passagem e desmontagem de emerg ncia e Passadeiras um m nimo de 0 5 m 19 7 polegadas em cada lado das passadeiras e 2 m 78 polegadas atr s da m quina e Equipamento de cardio excep o de passadeiras um m nimo de 0 5 m 19 7 polegadas em pelo menos um dos lados e 0 5 m 19 7 polegadas atr s ou frente da m quina Deve ter se em considera o os requisitos da Lei dos Americanos Portadores de Defici ncia ADA C digo 28 CFR consulte a Sec o 305 Para utilizadores situados nos Estados Unidos As normas ASTM s o volunt rias e podem n o reflectir as normas industriais
88. tiliza estas informa es para calcular o seu gasto energ tico durante o treino se estiver a acompanhar o estado como calorias ou watts Para inserir as suas defini es pessoais 1 Inicie o exerc cio ao tocar em Quick Start ou ao seleccionar Treino Ir aparecer no ecr um painel de Progresso do treino 2 No painel toque em Dura o para inserir o tempo que deseja praticar exerc cio 3 No painel toque em Informa o pessoal para inserir a sua idade e o peso Tabela 12 Exemplos de defini es de Informa es pessoais Defini o Op es de defini o Idade Mais de 85 75 84 65 74 55 64 45 54 36 44 35 25 34 18 24 Menos de 18 Valor Acesso predefinido 35 Admin T c Nenhum Detalhe Insira a idade como um valor ou como um intervalo Iniciar o seu treino Defini o Peso Op es de defini o Valor Acesso predefinido e Maisde140 6kg 771kg 170 Admin 310 Ib Ib T c e 1315 140 2kg Nenhum 290 309 Ib e 122 5 131 1 kg 270 289 Ib e 113 4 122 0 kg 250 269 Ib 104 3 112 9 kg 230 249 Ib 95 3 103 9 kg 210 229 b 86 2 94 8 kg 190 209 Ib 77 6 85 7 kg 171 189 Ib e 77 1kg 170 Ib 68 0 76 7 kg 150 169 Ib 59 0 67 6 kg 130 149 Ib 49 9 58 5 kg 110 129 Ib Menos de 49 9 kg 110 Ib 53 Detalhe Insira o peso como um valor ou como um intervalo 54 Opera o e manuten o da consola P80
89. to fornecem informa es acerca da utiliza o individual assim como da utiliza o acumulada do equipamento Estas informa es e defini es encontram se acess veis apenas para administradores e t cnicos de manuten o registados 29 Para visualizar as defini es de utiliza o 1 Utilize o c digo e a palavra passe de administrador para visualizar as defini es do equipamento 2 Toque em Uso do equipamento Tabela 3 Defini es de Uso do equipamento Defini o Segundos cumulativos do treino Dist ncia cumulativa do treino Sess es cumulativas do treino ltima data e hora de in cio do treino ltima data e hora de fim do treino Acesso Admin T c Visualizar Admin T c Visualizar Admin T c Visualizar Admin T c Visualizar Admin T c Visualizar Detalhe N mero total de segundos Os segundos s o contados quando o rel gio do treino iniciado e As passadeiras informam os quil metros milhas de utiliza o e As AMTs ir o informar acerca da dist ncia horizontal em quil metros milhas ou passadas dependendo do modelo do equipamento e As el pticas ir o converter as passadas totais em quil metros milhas e As bicicletas ir o converter o total de rota es em quil metros milhas N mero total de sess es Uma sess o contada se o ecr de resumo for apresentado A data de in cio do ltimo treino A data d
90. tos 30 minutos 60 minutos GMT 10 at GMT 12 Ligado Desligado Ligado Desligado 15 minutos GMT 01 A ores Cabo Verde Ligado Ligado Configurar as Defini es do sistema 33 Defini es da TV As Defini es da TV ajudam no a configurar canais de televisdo para os seus utilizadores As Defini es da TV s o e Guia do canal e Regi o e Canal predefinido e Correc o do volume e Ignorar canais sem nome e An lise extensa e Legendas fechadas Exportar Importar nomes do canal Para visualizar informa es acerca de Defini es da TV 1 Utilize o c digo e a palavra passe de administrador para visualizar as defini es do equipamento 2 Toque em Defini es do sistema 3 Toque em Ecr e em seguida em Guia do canal Configura es do canal Existem duas formas diferentes de configurar as defini es de canal de TV para a consola P80 poss vel procurar canais dispon veis ou adicionar os canais manualmente A Precor recomenda a configura o de uma consola P80 por tipo de equipamento com defini es de canal e de texto de canal e em seguida a exporta o destas defini es para as outras consolas P80 Este m todo garante que todas as consolas P80 nas suas instala es possuam a mesma configura o 34 Opera o e manuten o da consola P80 Para procurar canais dispon veis 1 2 Toque em Defini es do sistema No menu Defini es do sistema toq
91. trada no seu t rax 4 Teste a posi o da faixa tor cica verificando a fun o de frequ ncia card aca no equipamento Se a frequ ncia card aca for registada a posi o da faixa tor cica est correcta Se o equipamento n o registar a frequ ncia card aca reajuste a faixa e verifique novamente a fun o de frequ ncia card aca Apresentar a consola P80 aos utilizadores 43 Utilizar diferentes vistas de ecra Importante Alguns recursos Preva s est o dispon veis para subscritores do Preva Entre em contacto com a Precor para atualizar a sua subscri o Utilize o bot o Vistas para alterar o tipo de informa es fornecidas no ecr em qualquer altura As vistas de ecr dispon veis podem incluir Vista de progresso do treino apresenta pain is barra de cones e a barra de estado Utilize esta vista para se concentrar integralmente no seu treino Vista de estado apresenta apenas a barra de estado e a barra de cones deixando o centro da consola para visualiza o de multim dia Vista de multim dia a reproduzir apresenta apenas ficheiros multim dia e os bot es Vistas e Canal Utilize esta vista para se concentrar em multim dia Observa o O nome do bot o Canais muda consoante os ficheiros multim dia em utiliza o Por exemplo se estiver a visualizar um guia do treino o nome do bot o ser V deos Vista Preva Net apresenta o conte do RSS e fornece acesso total ao browser da
92. treino nos treinos anteriores este valor mostra lhe o qu o frente j se encontra Se n o atingiu o valor alvo de treino nos treinos anteriores nesta semana o Estado do objetivo apresenta o valor total que deve fazer nos treinos restantes para atingir o seu objetivo semanal medida que trabalha e alcan a o objetivo este valor diminui 60 N mero Defini o O D fice Mal encaminhado O Objetivo semanal restante O Progresso em tempo real Resumo do objetivo semanal Q Marcador de alvo azul Marcador de alvo sugerido amarelo O Alvo de treino Opera o e manuten o da consola P80 Explica o Mostra quanto exerc cio deve fazer para alcan ar o seu objetivo semanal Se n o atingiu os seus objetivos de treino em qualquer um dos treinos anteriores nesta semana o d fice Mal encaminhado indica lhe visualmente que necessita de fazer mais em cada treino restante para atingir o seu objetivo semanal medida que alcan a o objetivo o tamanho desta rea diminui Representa o esfor o total restante para atingir o seu objetivo Este valor reflete o objetivo a que se prop s quando definiu o seu objetivo semanal menos o que j fez esta semana Mostra o que atingiu em rela o ao seu objetivo e faz atualiza es em tempo real durante o treino Mostra a por o do seu objetivo semanal que j foi conclu da como fra o e como percentagem O marcador de alvo most
93. ualquer dano causado durante a instala o n o ser coberto pela Garantia Limitada Precor Prenda todas as presilhas e aperte as parcialmente N o aperte totalmente as presilhas at ser instru do a isso AVISO Ir precisar de assist ncia para montar esta unidade N O tente montar a unidade sozinho 18 Montagem e manuten o de bicicletas reclinadas da s rie RBK 800 Retirar o equipamento da embalagem O contentor de transporte para as bicicletas de exerc cio da Precision Series compreende os seguintes itens Palete de madeira Base de cart o Cobertura de cart o AVISO N o tente mover o equipamento para fora da palete sozinho Obtenha ajuda de pelo menos uma pessoa e utilize t cnicas de levantamento seguras Para retirar a bicicleta da embalagem 1 Remova cuidadosamente todos os grampos que prendem a cobertura base de cart o Retire a cobertura por cima e coloque a de lado Remova cuidadosamente todos os grampos que prendem a protec o de cart o no centro do contentor Retire a protec o por cima e coloque a de lado Corte todas as amarra es de pl stico que mant m o equipamento no lugar Remova o suporte vertical do contentor e coloque o pr ximo ao local onde planeia instalar o equipamento Remova o encosto e o suporte da garrafa do contentor e coloque os ao lado do suporte vertical Com a ajuda de pelo menos uma pessoa levante o conjunto do corpo e mova o para a frente at que
94. ue em Defini es da TV Toque em Guia do canal e em seguida em ANALISAR A consola procura os canais dispon veis e todos os canais dispon veis aparecem no ecr Observa o Se faltarem canais anal gicos na sua lista execute uma an lise extensa para captar os canais em falta ou com sinais mais fracos Para executar uma an lise extensa Toque em Defini es do sistema No menu Defini es do sistema toque em Defini es da TV Toque em An lise extensa Observa o Esta an lise poder demorar at duas horas Para eliminar um canal do Guia do canal 1 No ecr Guia do canal toque na lista para os canais que pretende eliminar Toque no bot o Eliminar que aparece junto lista Se lhe for colocada a quest o Tem a certeza verifique se pretende avan ar e em seguida toque em Sim Tabela 6 Defini es da TV Defini es Detalhe Predefini o Guia do canal Utilize esta op o para procurar canais b sicos Regi o Seleccione a regi o apropriada Estados para a sua localiza o Unidos Canal predefinido Configure um canal predefinido para o equipamento Este o canal que ser apresentado quando a TV for ligada Correc o do O volume Ignorar canais sem Utilize esta op o para ignorar Desligado nome canais que n o s o v lidos ou que est o codificados Configurar as Defini es do sistema Defini es An lise extensa Legendas fechadas Exportar I
95. us exerc cios e evite a utiliza o de roupa solta ou pendente Os utilizadores n o devem utilizar sapatos com saltos ou solas de pele e devem verificar as solas dos sapatos de modo a remover a sujidade e as pedras incrustadas Devem tamb m atar o cabelo comprido Instru es importantes de seguran a 5 e Nunca deixe o equipamento sem supervis o quando estiver ligado Desligue o equipamento da sua fonte de alimenta o quando n o estiver a ser utilizado antes de limp lo e antes de realizar manuten o autorizada Observa o O adaptador de energia opcional considerado uma fonte de alimenta o para equipamento de alimenta o aut noma e Utilize o adaptador de energia inclu do com o equipamento Ligue o adaptador de energia numa tomada com liga o terra apropriada de acordo com as indica es no equipamento e Deve se ter cuidado a montar e desmontar o equipamento e Para passadeiras n o utilize os recursos de escrita ou de navega o na Web enquanto caminha a velocidades que excedem um ritmo de passada lento e relaxado permane a sempre est vel agarrando se a um man pulo fixo enquanto estiver a utilizar recursos de escrita ou de navega o na Web e Para AMT e EFX permane a sempre est vel agarrando se a um man pulo fixo enquanto estiver a utilizar recursos de escrita ou de navega o na Web e Leia compreenda e teste os procedimentos de paragem de emerg ncia antes da utiliza o e Man
96. usseeceees 19 Identificar as pe as da consola 20 Como utilizar o clip de seguran a da passadeira 21 Fun o Auto Stop paragem autom tica da passadeira 23 Configurar as Defini es do sistema cesscessseneeseneese 25 Acerca dee a ade die iene atado ae dede des 27 Uso doe qUipamento ss cats seisir ass assitir stent dried gracias 29 Defini es do sistema teares 30 Apresentar a consola P80 aos utilizadores sense 39 Alterar o idioma predefinido isso 40 Utilizar o recurso Touch Heart Rate 40 Utilizar um transmissor de faixa tor cica 42 Utilizar diferentes vistas de ecr w ccccsesssscssessessssestesessessesssseesenees 43 Utilizar o painel de progresso do treino 45 Utilizar o painel de multim dia ires 46 Utilizar o Painel Preva Net 47 18 Opera o e manuten o da consola P80 Iniciar o seu treino tscsssesssscsseeessseesssesnseesseeesseeeenseersnseesseeeeas 49 Iniciar um treino QuickStart aaa 49 Iniciar um Treino seleccionado seems 50 Iniciar um Treino predefinido ccccccsesessecsessesssessesessesessesneeees 50 Terminar um reino ses ssa aen sta tongin aa iii 51 Apresentar as contas Preva aos seus utilizadores 56 Manutena0 ssseccsssseecesnsneeeesnsneeeesaneeeesnsneeeesesoeersnsneeersseonensnas 63 Limpar a consola e O OCIA eccessessessesesseeessessesessnssesessesseeessneseeeesneess 63 Como substituir o tapete apenas para o modelo mais re
97. y cause undesired operation WARNING Per FCC rules changes or modifications not expressly approved by the manufacturer could void the user s authority to operate the equipment 10 Montagem e manuten o de bicicletas reclinadas da s rie RBK 800 Industry Canada This device complies with RSS 210 2007 of the Spectrum Management amp Telecommunications Radio Standards Specification Operation is subject to the following twoconditions 1 this device may not cause harmful interference and 2 this device must accept any interference received including interference that may cause undesired operation This Class A digital apparatus complies with Canadian ICES 003 Cet appareil num rique de la classe A est conforme la norme NMB 003 du Canada ATTENTION Haute Tension D branchez avant de r parer Aplica es na Europa Este equipamento est em conformidade com as seguintes directivas da CE e Directiva relativa aos equipamentos de r dio e equipamentos terminais de telecomunica es e ao reconhecimento m tuo da sua conformidade 1999 5 CE e Directiva relativa baixa tens o 2006 95 CE e Directiva relativa restri o do uso de determinadas subst ncias perigosas em equipamentos el ctricos e electr nicos 2002 95 CE A conformidade com as directivas foi verificada de acordo com as seguintes normas e EN 55022 e EN 300 330 1 V1 5 1 e EN 300 330 2 V1 3 1 e EN 301 489 3 V1 4 1 e EN 301 489 1 V1 8 1 e

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