Manual do proprietário do vívofit®
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1. do distribuidor original A Garmin n o substitui componentes em falta de qualquer pacote adquirido atrav s de leil es online Compras Internacionais dependendo do pa s uma garantia separada deve ser oferecida por distribuidores internacionais para dispositivos adquiridos fora dos Estados Unidos Se aplic vel essa garantia pode ser providenciada pelo distribuidor 6 v vofit Manual do propriet rio local no pa s e esse distribuidor oferecer manuten o local para seu dispositivo As garantias do distribuidor s o v lidas apenas na rea de distribui o pretendida Os dispositivos adquiridos nos Estados Unidos ou Canad dever o ser devolvidos ao centro de servi o Garmin no Reino Unido Estados Unidos Canad ou Taiwan para manuten o v vofit Manual do propriet rio Garmin o logotipo da Garmin ANT e v vofit s o marcas comerciais da Garmin Ltd ou suas subsidi rias registrada nos Estados Unidos da Am rica e em outros pa ses Garmin Connect Garmin Express e USB ANT Stick s o marcas comerciais da Garmin Ltd ou das suas subsidi rias Essas marcas comerciais n o podem ser usadas sem a permiss o expressa da Garmin A marca da palavra Bluetooth e os logotipos s o propriedade da Bluetooth SIG Inc e qualquer uso de tais marcas pela Garmin realizado sob licen a Mac uma marca comercial da Apple Inc registrada nos Estados Unidos da Am rica e em outros pa ses Windows uma marca2. se seu dispositivo foi fornecido com um monitor de frequ ncia card aca a tela de dados de frequ ncia card aca j est ativada e o monitor est emparelhado 1 Coloque o monitor de frequ ncia card aca 2 Coloque o dispositivo ao alcance de at 3 m 10 p s do sensor OBSERVA O afaste se 10 m 33 p s de outros sensores ANT durante o emparelhamento 3 Pressione a tecla do dispositivo at que HEART seja exibido Quando o sensor estiver emparelhado com o seu dispositivo sua frequ ncia e zona de frequ ncia card aca ser o exibidos Interromper uma atividade de frequ ncia card aca Seu dispositivo cria e salva uma atividade de treino quando recebe dados de frequ ncia card aca que podem ser enviados para sua conta Garmin Connect Mantenha a tecla do dispositivo pressionada at que a grava o de dados de frequ ncia card aca seja interrompida O dispositivo exibir a mensagem HEART OFF Sobre zonas de frequ ncia card aca Muitos atletas utilizam zonas de frequ ncia card aca para medir e aumentar sua for a cardiovascular e melhorar seu n vel de treino A zona de frequ ncia card aca um intervalo definido de batimentos card acos por minuto As cinco zonas de frequ ncia card aca s o numeradas de 1 a 5 de acordo com o aumento da intensidade Geralmente as zonas de frequ ncia card aca s o calculadas com base na porcentagem de sua frequ ncia card aca m xima Metas de treino Conhecer sua
3. comercial registrada da Microsoft Corporation nos Estados Unidos da Am rica em outros pa ses Outras marcas registradas e nomes de marcas s o dos seus respectivos propriet rios Este produto possui certifica o ANT Acesse www thisisant com directory uma lista de produtos e de aplicativos compat veis Este equipamento opera em car ter secund rio isto n o tem direito a prote o contra interfer ncia prejudicial mesmo de esta es do mesmo tipo e n o pode causar interfer ncia a sistemas operando em car ter prim rio SANA TEL C DAMA AN ANT ir O 2014 Garmin Ltd ou suas subsidi rias www garmin com support
4. dispositivo Selecione a tecla do dispositivo Substituir a pulseira 1 Retire o m dulo da pulseira 9 2 Insira o m dulo na pulseira de reposi o A chave do dispositivo no m dulo deve estar alinhada com a chave da pulseira Atualiza o do software Quando uma atualiza o de software estiver dispon vel seu dispositivo baixar automaticamente a atualiza o quando voc sincronizar seu dispositivo com sua conta do Garmin Connect Uma contagem regressiva aparece durante o processo de atualiza o Quando concluir a atualiza o seu dispositivo reiniciar v vofit Manual do propriet rio Ap ndice C lculos da zona de frequ ncia card aca Esfor o sentido Zona da frequ ncia card aca m xima Benef cios 1 50 60 Ritmo f cil e N vel de inicia o de descontra do treino aer bico reduz respira o ritmada o stress 2 60 70 Ritmo confort vel Treino cardiovascular respira o um pouco b sico bom ritmo de mais profunda recupera o poss vel falar 3 70 80 Ritmo moderado maior Capacidade aer bica dificuldade em falar superior treino cardiovascular ideal 4 80 90 Ritmo r pido e um Capacidade e limite pouco desconfort vel anaer bico superior esfor o respirat rio aumento de velocidade 5 90 100 Ritmo de sprint Resist ncia insustent vel por um anaer bica e longo per odo de tempo muscular aumento da respira o dificultad
5. do mesmo e n o reduzir o Software e qualquer outra parte do mesmo a uma forma que possa ser lida por humanos tampouco criar trabalhos derivados baseados no Software Voc concorda em n o exportar nem reexportar o Software para qualquer pa s em infra o das leis de controle de exporta o dos Estados Unidos da Am rica ou leis de controle de exporta o de outro pa s aplic vel Garantia Limitada Este produto Garmin encontra se garantido contra defeitos de materiais ou de fabrico durante um ano a partir da data de compra Durante este per odo a Garmin reparar ou substituir exclusivamente a seu pr prio crit rio os componentes que n o apresentarem o desempenho normal esperado Tal reparo ou substitui o ser feito sem custo para o cliente com rela o a pe as ou trabalho desde que o cliente se responsabilize por qualquer custo de transporte Esta garantia n o se aplica a i danos externos tais como riscos cortes e amassados ii pe as consum veis tais como pilhas salvo se os danos no produto forem resultado de um defeito de materiais ou de fabrico iii danos resultantes de acidentes uso excessivo ou incorreto gua inunda es inc ndios ou outras causas naturais ou externas iv danos causados por repara es realizadas por qualquer pessoa que n o um fornecedor de servi os autorizado da Garmin v danos em qualquer produto que tenha sido sujeito a modifica es ou altera es sem a autoriza
6. o da Garmin por escrito ou vi danos em qualquer produto que tenha sido ligado a cabos de alimenta o dados n o fornecidos pela Garmin Al m disso a Garmin reserva se o direito de recusar servi os de garantia de produtos ou repara es obtidos e ou utilizados em transgress o das leis de qualquer pa s Os produtos de navega o da Garmin foram concebidos para serem usados exclusivamente como auxiliares de viagens n o podendo nunca ser utilizados para quaisquer finalidades que requerem medi es precisas da dire o dist ncia localiza o ou topografia A Garmin n o oferece quaisquer garantias quanto a exatid o ou precis o dos dados do mapa Os reparos t m uma garantia de 90 dias Se a unidade enviada ainda estiver coberta pela garantia original a nova garantia ser de 90 dias ou at ao final da garantia original de 1 ano dependendo de qual tiver uma dura o maior AS GARANTIAS E OS RECURSOS NA PRESENTE S O EXCLUSIVOS E SUBSTITUEM QUALQUER OUTRA GARANTIA T CITA ESCRITA EXPL CITA IMPL CITA OU ESTATUT RIA INCLUSIVE ENTRE OUTRAS QUALQUER RESPONSABILIDADE RESULTANTE DE QUALQUER GARANTIA DE COMERCIABILIDADE OU ADEQUA O PARA UM DETERMINADO FIM ESTATUT RIO OU DE OUTRO MODO ESTA GARANTIA LHE CONCEDE DIREITOS LEGAIS ESPEC FICOS OS QUAIS PODEM VARIAR DE ACORDO COM ESTADO A Garmin N O SER RESPONS VEL EM QUAISQUER CIRCUNST NCIAS POR DANOS INCIDENTAIS ESPECIAIS INDIRETOS OU CONSEQUENTES CAUSADOS P
7. passos dados no dia GOAL O n mero de passos restantes para atingir a meta do dia O dispositivo identifica e sugere uma nova meta ao in cio de cada dia KM ou MI A dist ncia percorrida no dia em quil metros ou milhas AN O valor total de calorias queimadas no dia incluindo calorias ativas e em repouso O A data e o hor rio do dia de acordo com a sua localiza o O dispositivo atualiza a data e a hora sempre que voc sincroniza seu dispositivo com um computador ou dispositivo m vel Y Sua frequ ncia e zona card aca atuais de um monitor de frequ ncia card aca emparelhado Meta autom tica Seu dispositivo cria uma meta di ria de passos automaticamente de acordo com seus n veis de atividade anteriores Conforme voc come a a andar ou correr o dispositivo conta o n mero de passos restantes na sua meta di ria Quando voc alcan a a meta de passos o dispositivo exibe GOAL e come a a contar o n mero de passos al m da sua meta di ria em quest o Ser necess rio designar um n vel de atividade quando configurar o dispositivo pela primeira vez Esse n vel determina sua meta inicial de passos Se voc optar por n o usar o recurso de meta autom tica poder definir uma meta personalizada passos em sua conta Garmin Connect Barra de movimenta o Ficar sentado por per odos prolongados pode provocar mudan as indesej veis no metabolismo A barra de movimenta o um lembre
8. A GARMIN Manual do propriet rio do v vofit Introdu o Consulte o guia Informa es importantes sobre seguran a e sobre o produto na caixa do produto para obter mais detalhes sobre avisos e outras informa es importantes Consulte sempre seu m dico antes de come ar ou modificar o programa de exerc cios Introdu o Para usar o dispositivo v vofit voc deve configurar o dispositivo no seu computador ou dispositivo m vel compat vel 1 Acesse www GarminConnect com vivofit 2 Selecione uma op o Se voc estiver usando um computador para configurar o dispositivo conecte o USB ANT Stick sem fio a uma entrada USB e instale o software de configura o Garmin Express Download do software Se voc estiver usando um dispositivo m vel para configurar seu dispositivo instale e abra o aplicativo Garmin Connect Mobile Download do aplicativo Mobile 3 Selecione a tecla do dispositivo para lig lo EL Quando ligar o dispositivo pela primeira vez ele estar no modo de emparelhamento Se o seu dispositivo n o estiver no modo de emparelhamento quando lig lo mantenha a tecla do dispositivo pressionada at que a mensagem PAIR seja exibida OBSERVA O at voc emparelhar seu dispositivo e concluir o processo de configura o o dispositivo ter funcionalidade limitada 4 Siga as instru es no computador ou dispositivo m vel para emparelhar seu dispositivo v vofit e con
9. ELA UTILIZA O M UTILIZA O OU INCAPACIDADE DE UTILIZAR ESTE PRODUTO OU POR DEFEITOS NO MESMO ALGUNS ESTADOS N O PERMITEM A EXCLUS O DE INDENIZA ES INCIDENTAIS OU CONSEQUENCIAIS PORTANTO AS RESTRI ES ACIMA PODEM N O SE APLICAR A VOC A Garmin reserva se o direito exclusivo de reparar ou substituir por um produto de substitui o novo ou renovado o dispositivo ou software ou oferecer um reembolso total do pre o de compra a seu exclusivo crit rio TAL RECURSO CONSTITUIRA SEU NICO E EXCLUSIVO RECURSO PARA QUALQUER VIOLA O DE GARANTIA Para obter servi os ao abrigo da garantia contate seu representante autorizado Garmin ou ligue para a Assist ncia ao Produto Garmin e obtenha instru es de envio e um n mero de controle RMA Embale cuidadosamente o produto e uma c pia da nota original de venda que necess ria como prova de compra para reparos de garantia Escreva o n mero de rastreamento de forma bem clara e leg vel na parte externa do pacote O dispositivo dever ser enviado a um dos balc es de servi os de garantia da Garmin com gastos de envio pr pagos Compras em leil es online os produtos comprados em leil es online n o s o pass veis de abatimento ou outra oferta especial da cobertura de garantia da Garmin Confirma es de compra em leil es on line n o s o aceitas para verifica o da garantia Para obter o servi o de garantia necess ria a nota de venda original ou uma c pia
10. a USB do computador e baixe o software de instala o Garmin Express Download do software 1 Aproxime o dispositivo cerca de 3 m 10 p s do computador 2 Mantenha a tecla do dispositivo pressionada at que a mensagem SYNC seja exibida 3 Veja seus dados em Garmin Connect Emparelhar dispositivo com v rios computadores Voc pode emparelhar seu dispositivo v vofit com v rios computadores Por exemplo voc pode emparelhar seu dispositivo v vofit com seus computadores de casa e do trabalho 1 Conecte o USB ANT Stick a uma porta USB 2 Baixe o software de instala o Garmin Express para Windows ou Mac Download do software 3 Mantenha a tecla do dispositivo pressionada at que a mensagem PAIR seja exibida 4 Siga as instru es em seu computador para emparelhar seu dispositivo v vofit e complete o processo de configura o 5 Se necess rio repita as etapas 1 4 para cada computador adicional Enviar dados ao dispositivo m vel Antes de enviar dados ao seu dispositivo m vel ser necess rio emparelhar o dispositivo v vofit com um dispositivo m vel compat vel Download do aplicativo Mobile 1 Aproxime o seu dispositivo cerca de 3 m 10 p s do seu dispositivo m vel 2 Mantenha a tecla do dispositivo pressionada at que a mensagem seja exibida SYNC 3 Veja seus dados no aplicativo Garmin Connect Mobile Emparelhar v rios dispositivos m veis Voc pode emparelhar seu dispositivo v vofit com v r
11. a pot ncia Acordo de Licen a de Software AO UTILIZAR O DISPOSITIVO VOC ACEITA E CONCORDA COM OS TERMOS E CONDI ES DO SEGUINTE ACORDO DE LICEN A DE SOFTWARE LEIA O PRESENTE CONTRATO NA NTEGRA A Garmin Ltd e suas subsidi rias doravante nesta denominada a Garmin concedem uma licen a limitada para o uso do software incorporado neste dispositivo doravante nesta denominado o Software em forma execut vel em c digo bin rio na opera o normal do produto A titularidade os direitos de propriedade e os direitos de propriedade intelectual do Software e com rela o a ele continuam sendo da Garmin e ou seus fornecedores contratados Voc reconhece que esse Software propriedade da Garmin e ou de seus fornecedores contratados e est protegido pelos direitos autorais dos Estados Unidos da Am rica e tratados internacionais de direitos autorais N o obstante voc tamb m reconhece que a estrutura a organiza o e o c digo do Software o c digo fonte do qual n o fornecido representam segredos comerciais e industriais extremamente valiosos da Garmin e ou de seus fornecedores contratados e que o Software na sua forma de c digo fonte permanecer sendo um segredo comercial e industrial extremamente valioso da Garmin e ou de seus fornecedores contratados Voc concorda que n o descompilar n o desmontar n o modificar n o efetuar engenharia reversa no Software e qualquer outra parte
12. clua o processo de configura o Download do software 1 No computador acesse www GarminConnect com vivofit 2 Selecione uma op o e Se estiver usando um sistema operacional Windows selecione Download para Windows e siga as instru es na tela e Se estiver usando um sistema operacional Mac selecione Download para Mac e siga as instru es na tela Download do aplicativo Mobile Voc pode utilizar o aplicativo m vel Garmin Connect para emparelhar seu dispositivo v vofit e completar o processo de configura o Isso permite que voc compartilhe e analise informa es e baixe atualiza es de software de seu dispositivo m vel Diferentemente de outros dispositivos Bluetooth que estiverem emparelhados usando as configura es de Bluetooth de seu dispositivo m vel seu dispositivo v vofitv vofit deve estar emparelhado diretamente atrav s do aplicativo m vel Garmin Connect OBSERVA O necess rio que o seu dispositivo m vel seja compat vel com o Bluetooth Smart para fazer o Mar o de 2015 Impresso em Taiwan emparelhamento com seu dispositivo v vofit e sincronizar os dados Acesse www garmin com ble para obter informa es de compatibilidade 1 No seu dispositivo m vel acesse www GarminConnect com Ivivofit 2 Selecione Obtenha o aplicativo e siga as instru es na tela Enviar dados para o computador Antes de enviar dados ao seu computado conecte o USB ANT Stick a uma entrad
13. em um computador ou dispositivo m vel Antes da configura o voc pode usar somente a contagem de passos a meta autom tica a barra de movimentos e o monitor de frequ ncia card aca se fornecido com seu dispositivo Seu dispositivo zera a contagem de passos uma vez ao dia O dispositivo tenta zerar sua contagem de passos enquanto voc est dormindo com base em seu n vel de inatividade a partir do primeiro dia de uso Seu dispositivo n o armazena dados hist ricos at a configura o ser conclu da Configure o dispositivo em um computador ou dispositivo m vel compat vel Introdu o para usar os recursos adicionais do dispositivo OBSERVA O a configura o um processo realizado uma nica vez e permite que voc use todos os recursos dispon veis no dispositivo O My device n o exibe a hora correta O dispositivo atualiza a data e a hora sempre que voc sincroniza seu dispositivo com um computador ou dispositivo m vel Voc deve sincronizar seu dispositivo para receber a data e hora corretas ao mudar de fuso hor rio e para atualizar o hor rio de ver o 1 Confirme que o seu computador ou dispositivo m vel exibe a data e hora local corretas 2 Selecione uma op o e Sincronize seu dispositivo com um computador Enviar dados para o computador e Sincronize seu dispositivo com um dispositivo m vel Enviar dados ao dispositivo m vel A data e hora s o atualizadas automaticamente Ligando o
14. ios dispositivos m veis Por exemplo voc pode emparelhar seu dispositivo v vofit com um smartphone e um tablet 1 Instale e abra o aplicativo Garmin Connect Mobile em seu dispositivo m vel Download do aplicativo Mobile 2 Mantenha a tecla do dispositivo pressionada at que a mensagem PAIR seja exibida 3 Siga as instru es em seu dispositivo m vel para emparelhar seu dispositivo v vofit e complete o processo de configura o 4 Se necess rio repita as etapas 1 3 para cada dispositivo m vel adicional Usar o dispositivo DICA o dispositivo vem com um passador opcional que pode ser colocado no lado do fecho da pulseira 1 Selecione uma pulseira que vista melhor no seu pulso Substituir a pulseira 2 Certifique se que as presilhas estejam totalmente inseridas na pulseira Quando as duas presilhas estiverem totalmente inseridas o dispositivo ficar preso no seu pulso 190 01699 34 0E 3 Deslize o passador sobre o fecho opcional O passador um pequeno c rculo projetado para caber nas duas extremidades da pulseira e do fecho Isso ajuda a manter a pulseira presa e jem 4 Use o dispositivo no pulso ao longo do dia Utilizar monitoramento do sono cones Os cones s o exibidos na parte inferior do visor Cada cone representa uma fun o diferente Voc pode selecionar a tecla do dispositivo para alternar entre as diversas fun es do dispositivo 24 O n mero total de
15. m Para obter mais informa es acesse www garmin com iwaterrating Especifica es do monitor de frequ ncia card aca Tipo de bateria CR2032 substitu vel pelo usu rios 3 volts Autonomia da bateria Aproximadamente 3 anos 1 hora por dia Intervalo de temperatura de funcionamento 10 a 50 C 14 a 122 F Frequ ncia protocolo r dio Protocolo de comunica es sem fio ANT de 2 4 GHz 1 ATM OBSERVA O este produto n o transmite dados de frequ ncia card aca durante a sess o de nata o Classifica o de impermeabilidade O dispositivo suporta press o equivalente a uma profundidade de 10 m Para obter mais informa es acesse www garmin com iwaterrating Baterias substitu veis pelo usu rio N o use um objeto pontudo para remover as pilhas Mantenha a bateria longe de crian as Nunca coloque baterias na boca Em caso de ingest o consulte um m dico ou centro de controle de envenenamento Baterias tipo bot o substitu veis podem conter perclorato Pode ser necess rio manusear com cuidado Consulte www dtsc ca gov hazardouswaste perchlorate Entre em contato com o departamento de descarte local para reciclar as pilhas corretamente Substituir as baterias do dispositivo v vofit Antes de substituir as baterias do dispositivo s o necess rias duas baterias CR1632 1 Retire o m dulo da pulseira N 2 Use uma pequena chave Philips para remover os
16. olventes e repelentes de insetos que possam danificar os componentes de pl stico e acabamentos Lave o dispositivo com gua abundante ap s exposi o a cloro gua salgada protetor solar cosm ticos lcool ou a outros qu micos abrasivos A exposi o prolongada a essas subst ncias pode danificar o revestimento N o coloque o dispositivo em locais com exposi o prolongada a temperaturas extremas pois isso pode causar danos permanentes Limpar o dispositivo 1 Limpe o dispositivo usando um pano umedecido com solu o de detergente neutro 2 Seque o com um pano Cuidados com seu monitor de frequ ncia card aca AVISO O ac mulo de suor e sal na tira pode diminuir a capacidade do monitor de frequ ncia card aca de relatar dados precisos e Enx gue a tira ap s cada uso e Lave a tira manualmente ocasionalmente usando pouqu ssima quantidade de detergente neutro como o usado para lavar lou a OBSERVA O usar muito detergente pode danificar a tira e N o coloque a tira na secadora e Para secar a tira pendure a no varal ou estenda a em uma superf cie plana Solu o de problemas Meu dispositivo n o liga Se o seu dispositivo n o liga pode ser necess rio substituir as baterias V para Substituir as baterias do dispositivo v vofit N o tenho um computador ou dispositivo m vel Voc pode ligar o dispositivo e us lo com funcionalidade limitada at concluir o processo de configura o
17. os que dormiu e acordou manualmente em sua conta do Garmin Connect para recuperar suas estat sticas de sono Garmin Connect Voc pode conectar se a seus amigos atrav s de sua conta do Garmin Connect O Garmin Connect oferece ferramentas para localizar analisar compartilhar e encorajar uns aos outros Grave os eventos de seu estilo de vida ativo incluindo corridas caminhadas percursos nata o escaladas triatlo e muito mais Para registrar para uma conta gratuita acesse www garminconnect com start Acompanhe seu progresso voc pode acompanhar seus passos di rios entrar em uma competi o amig vel com suas conex es e atingir suas metas Armazene suas atividades ap s completar e salvar uma atividade em seu dispositivo voc pode carregar esta atividade em sua conta do Garmin Connect e manter salva por quanto tempo quiser Analise suas informa es voc pode ver informa es detalhadas sobre sua atividade incluindo tempo dist ncia frequ ncia card aca calorias queimadas e relat rios personaliz veis OBSERVA O algumas informa es exigem acess rios opcionais como um monitor de frequ ncia card aca connect 100 of 7 564 7 1 193 5 54mi v vofit Manual do propriet rio Compartilhe suas atividades voc e seus amigos podem se conectar e seguir as atividades uns dos outros ou publicar suas atividades nas suas redes sociais favoritas Gerencie suas configura es voc pode per
18. ositivo pode causar irrita o se for usado por per odos prolongados Para atenuar este efeito aplique lubrificante ou gel antifric o no centro da pulseira nas zonas que estejam em contato com a pele AVISO N o aplique g is ou lubrificantes antifric o nos el trodos N o use g is ou lubrificantes que contenham protetor solar Use o monitor de frequ ncia card aca em contato direto com a pele logo abaixo do esterno Ajuste o de modo que deslize durante a atividade 1 Puxe uma lingueta da correia pela ranhura 2 no m dulo do monitor de frequ ncia card aca 2 Pressione a lingueta 3 Umede a os el trodos 3 na parte posterior da correia para criar uma liga o forte entre o peito e o monitor de frequ ncia card aca 4 Enrole a correia em torno do peito e fixe a ao outro lado do m dulo do monitor de frequ ncia card aca O logotipo da Garmin deve ficar virado para cima 5 Coloque o dispositivo a uma dist ncia de menos de 3 m 10 p s do monitor de frequ ncia card aca Depois de coloc lo o monitor de frequ ncia card aca ficar ativo e come ar a enviar dados Emparelhar o monitor de frequ ncia card aca ANT Para poder emparelhar seu monitor de frequ ncia card aca voc deve ativar a tela de dados de frequ ncia card aca em seu v vofit dispositivo Para obter mais informa es sobre como personalizar as telas do dispositivo consulte Configura es do dispositivo OBSERVA O
19. quatro parafusos na parte posterior do m dulo 3 Remova a tampa e as baterias An ma Ve SE y y l 4 Insira as baterias novas OBSERVA O n o danifique nem perca a junta Coloque a tampa frontal e os quatro parafusos Aperte os quatro parafusos firmemente 7 Insira o m dulo na pulseira A chave do dispositivo no m dulo deve estar alinhada com a chave da pulseira So A Substituindo a bateria do monitor de frequ ncia card aca 1 Localize a tampa circular do compartimento da bateria na parte posterior do sensor de frequ ncia card aca 2 Use uma moeda para rodar a tampa para a esquerda at poder ser removida a seta aponta para OPEN 3 Remova a tampa e a bateria 4 Aguarde 30 segundos D v vofit Manual do propriet rio 5 Coloque a nova pilha com o polo positivo virado para cima OBSERVA O n o danifique nem perca a junta do O ring 6 Use uma moeda para rodar a tampa para a direita at a devida posi o de volta a seta aponta para a posi o CLOSE Depois de trocar a bateria do monitor de frequ ncia card aca pode ser necess rio emparelhar o monitor de frequ ncia card aca com o dispositivo novamente Cuidados com o dispositivo AVISO Evite grandes impactos e tratamento severo pois pode prejudicar a vida til do produto Evite pressionar as teclas debaixo de gua N o use objetos afiados para limpar o dispositivo Evite produtos qu micos s
20. s zonas de frequ ncia card aca pode ajudar voc a mensurar e melhorar seu treino entendendo e aplicando esses princ pios Sua frequ ncia card aca uma boa medida de intensidade do exerc cio Treinar em certas zonas de frequ ncia card aca pode ajudar voc a melhorar sua capacidade cardiovascular e for a e Conhecer suas zonas de frequ ncia card aca pode impedir seu treino excessivo e pode diminuir o risco de les o Se voc sabe qual sua frequ ncia card aca m xima pode usar a tabela C lculos da zona de frequ ncia card aca para v vofit Manual do propriet rio determinar a melhor zona de frequ ncia card aca para seus objetivos de treino Se voc n o sabe sua frequ ncia card aca m xima use uma das calculadoras dispon veis na Internet Algumas academias e cl nicas podem fornecer um teste que mede a frequ ncia card aca m xima A frequ ncia card aca m nima padr o 220 menos sua idade Informa es sobre o dispositivo v vofit Especifica es Duas baterias CR1632 substitu veis pelo usu rio Tipo de bateria Autonomia da bateria 1 anos Intervalo de temperatura de funcionamento 10 a 60 C 14 a 140 F Frequ ncia protocolo de r dio Protocolo de comunica es sem fio do ANT de 2 4 GHz Bluetooth Tecnologia sem fio Smart 5 ATM Classifica o de impermeabilidade O dispositivo suporta press o equivalente a uma profundidade de 50
21. sonalizar seu dispositivo e configura es de usu rio em sua conta do Garmin Connect Configura es do dispositivo Voc pode personalizar as configura es do dispositivo e suas configura es de usu rio em sua conta Garmin Connect Em seu widget de dispositivos selecione Configura es de dispositivos Formato de hora configura o dispositivo para exibir o hor rio no formato de 12 ou 24 horas Unidades configura o dispositivo para exibir a dist ncia percorrida em quil metros ou milhas Telas vis veis permite personalizar as telas exibidas pelo seu dispositivo Meta autom tica permite que o dispositivo determine a sua meta de passos di ria OBSERVA O se desativar esta fun o ser necess rio inserir sua meta de passos manualmente Comprimento de passo personalizado permite que seu dispositivo calcule com mais precis o a dist ncia percorrida usando seu comprimento de passo personalizado Frequ ncia card aca permite que voc fa a uma estimativa de sua frequ ncia card aca m xima e determine zonas de frequ ncia card aca personalizadas ANT Monitor de frequ ncia card aca O seu dispositivo pode ser usado com sensores ANT sem fio Para mais informa es sobre compatibilidade e compra de sensores opcionais acesse http buy garmin com Colocar o monitor de frequ ncia card aca OBSERVA O se n o tiver um monitor de frequ ncia card aca ignore esta etapa OBSERVA O o disp
22. te para que voc n o fique muito tempo parado Ap s uma hora de ociosidade a barra de movimenta o exibida Segmentos complementares 2 s o exibidos a cada 15 minutos de ociosidade Basta andar uma dist ncia curta para reiniciar a barra de movimenta o Hist rico Seu dispositivo grava seus passos di rios calorias queimadas estat sticas do sono e informa es do sensor ANT opcional Esse hist rico pode ser enviado para sua conta Garmin Connect Seu dispositivo armazena seus dados de atividade f sica por at 3 semanas OBSERVA O quando estiver usando um monitor de frequ ncia card aca seu armazenamento de dados reduzido significativamente cerca de 12 dias Quando o armazenamento de dados estiver cheio o dispositivo excluir os arquivos menos recentes para que novos dados sejam gravados Monitoramento do sono No modo de sono o dispositivo monitora seu descanso As estat sticas do sono contam com total de horas de sono per odos de movimenta o e per odos de sono pleno Utilizar monitoramento do sono Antes de utilizar o monitoramento do sono voc deve vestir o dispositivo 1 Mantenha a tecla do dispositivo pressionada at que a mensagem SLEEP seja exibida 2 Quando acordar pressione a tecla do dispositivo para sair do modo de monitoramento do sono OBSERVA O caso se esque a de colocar o dispositivo no modo de monitoramento do sono poss vel inserir os hor ri
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