Baixar - Oregon Scientific
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1. aparecer o na tela a fim de indicar que o sistema est efetuando a busca pelo sinal da cinta transmissora NOTA Quando o rel gio estiver buscando o sinal da cinta transmissora busca manual ou autom tica assegure se que o rel gio esteja a cerca de 10cm da cinta Seu rel gio indica qual sistema est sendo utilizado e o estado do sinal exibindo os seguintes cones cone Descri o Procurando um sinal Toque em ST SP para omitir a busca e usar apenas a fun o de cron metro Sinal encontrado Sistema digital sendo utilizado Sinal encontrado Sistema anal gico sendo utilizado Nenhum sinal foi encontrado o s mbolo w n o aparece Sinal n o encontrado A procura de sinal leva cerca de 30 segundos Se ap s 30 segundos as palavras NO HR BELT aparecerem na tela significa que a busca pelo sinal n o foi bem sucedida Utilize um dos seguintes m todos 1 Toque em ST SP e use o rel gio como cron metro sem a fun o de registro do exerc cio ou 2 Toque em MODE para for ar uma nova busca do sinal Anal gico ou Digital O sinal digital menos suscet vel interfer ncia de sinal e adequado a reas populosas ou onde exista outros monitores equipamento Voc deve apenas alterar para a transmiss o de sinal anal gico caso a situa o descrita no ponto 2 ocorra consulte Encontrando dificuldades abaixo Para alterar de sistema digital2. consulte a se o Entendendo a Frequ ncia Card aca neste manual POR Para garantir a precis o do sinal de frequ ncia card aca ajuste o el stico at que a cinta esteja posicionada confortavelmente abaixo de seus m sculos peitorais DICAS e A posi o da cinta transmissora afeta o seu desempenho e Em climas frios e secos a cinta transmissora pode levar alguns minutos para funcionar de forma constante Isto normal e deve melhorar ap s alguns minutos de exerc cio NOTA Para manter o melhor desempenho da cinta transmissora manusei a com cuidado seguindo estas recomenda es N o envolva a cinta transmissora em uma toalha mida nem em outros materiais midos e N o armazene a cinta transmissora em um ambiente com alta temperatura aproximadamente 50 C e mido aproximadamente 90 e N o coloque nem lave a cinta transmissora sob gua corrente em vez disso limpe a com um tecido mido e N o coloque a borracha condutora para baixo sobre uma mesa ou superf cie de metal e Seque a cinta transmissora imediatamente ap s o uso A cinta transmissora e o rel gio t m um alcance m ximo de transmiss o de cerca de 62 cent metros S o equipados com o mais avan ado sistema de codifica o digital para reduzir interfer ncias de sinal e tamb m disp em de tecnologia anal gica Busca pelo sinal de frequ ncia card aca Toque em MODE para selecionar EXE as letras HR BELT
3. de armazenamento Para rel gio e cinta transmissora 20 C a 60 C PRECAU ES Para garantir o uso correto e seguro de seu aparelho leia estes avisos e todo o manual antes de usar o produto Caso ocorra uma descarga eletrost tica na unidade ela poder acionar o rel gio e alterar os modos ou exibi es Basta toque em MODE para sair ou voltar exibi o anterior Isso normal Utilize um pano macio e umedecido para limpar o aparelho N o utilize produtos de limpeza abrasivos nem corrosivos pois podem causar danos Utilize gua morna e sab o neutro para limpar completamente o rel gio e a cinta transmissora ap s cada sess o de treino Nunca use os produtos em gua quente nem guarde os quando estiverem molhados N o dobre nem estique a parte transmissora da cinta transmissora N o submeta o produto a for a em excesso choque poeira mudan as de temperatura nem umidade Nunca exponha o produto a luz solar direta durante longos per odos Esse tipo de tratamento pode causar mau funcionamento N o viole os componentes internos A n o observa o desta regra anular a garantia do produto podendo causar danos A unidade principal n o possui pe as que possam ser reparadas pelo usu rio N o arranhe objetos duros contra a tela LCD pois pode causar danos Tome as devidas precau es ao manusear qualquer tipo de pilha 15 e Retire as pilhas do aparelho caso tenha a inten o de guard
4. para anal gico e vice versa 1 Pressione o bot o da cinta transmissora por mais de 6 segundos 2 Toque em MODE para selecionar EXE e for ar outra busca do sinal Encontrando dificuldades Caso perceba que o sinal est fraco ou que sofreu interrup o devido a interfer ncias causadas pelo ambiente siga as instru es abaixo para identificar o problema e solucion lo 1 O sinal est fraco o rel gio indica apenas e Diminua a dist ncia entre a cinta transmissora e o rel gio e Regule novamente a posi o da cinta transmissora e Verifique se os terminais condutivos est o umedecidos o suficiente para garantir um contato eficiente e Verifique as pilhas Se estiverem com carga baixa ou sem carga o alcance ser menor Toque em MODE para selecionar EXE e for ar outra busca do sinal 2 A maioria dos equipamentos de gin stica parece n o funcionar com a cinta transmissora e o cone digital Et indicado e A maioria dos equipamentos de gin stica compat vel com o sistema anal gico Ei Pressione e mantenha pressionado o bot o da cinta transmissora por mais de 6 segundos para modific lo de digital para anal gico A seguir toque em MODE para selecionar EXE e for ar outra busca do sinal 3 Interfer ncia do monitor de frequ ncia card aca de outra pessoa as leituras de frequ ncia card aca de terceiros aparecem em seu rel gio ou as leitur
5. segundos que o rel gio efetue a busca pela cinta transmissora Para maior informa o ou caso encontre dificuldades consulte a se o acima Transmiss o do Sinal Para usar apenas a fun o de cron metro 1 Toque em MODE para selecionar EXE as letras HR BELT aparecer o na tela a fim de indicar que o sistema est efetuando a busca pelo sinal da cinta transmissora 2 Toque em ENTER Lp para omitir a busca do sinal de frequ ncia card aca e depois em ST SP para iniciar o cron metro Para usar a cinta transmissora a fim de receber e registrar dados de exerc cio 1 Toque em MODE para selecionar EXE as letras HR BELT aparecer o na tela a fim de indicar que o sistema est efetuando a busca pelo sinal da cinta transmissora O rel gio indicar o sistema usado anal gico digital e a seguir a tela do cron metro 2 Um alerta para pressionar tecla em forma de c rculo piscar guiando o usu rio a tocante ST SP para iniciar o cron metro MODE ST SP 4 INCIAR Se for necess rio interromper o exerc cio toque em ST SP Toque em ST SP para reiniciar o exerc cio Para interromper o exerc cio e registrar dados Toque em ST SP para pausar e a seguir toque em MODE Ap s uma longa pausa o rel gio interromper o registro e automaticamente salvar os dados ENTENDENDO OS DISPLAYS POR Para verificar o total de calorias queimadas desde
6. sua frequ ncia card aca m xima e da zona de FC selecionada Sendo assim uma estimativa e serve apenas como refer ncia Caso voc sinta que est exercitando em demasia muito provavelmente voc est Ajuste a zona de FC para uma que funcione para voc ENTENDENDO A FREQU NCIA CARD ACA A frequ ncia card aca um indicador da intensidade do exerc cio em seu corpo uma ferramenta til para determinar a efic cia do exerc cio Este rel gio usa uma estimativa de sua frequ ncia card aca m xima 220 idade FCM para estabelecer 5 configura es de zona de FC espec ficas para voc Configura Zona de o corres Descri o benef cio FC pondente do derivado rel gio Indicado para iniciantes 50 60 O corpo se acostuma com Andar o exerc cio e melhora a r pido Queima E nice de Melhora a capacidade do gordura cora o de transportar Camin 61 70 Oxig nio As calorias hada queimadas s o na maior ciclismo parte derivadas de f cil gordura armazenada Aumenta a resist ncia e a for a dos m sculos a ne A Corrida Aer A respira o mais danca 71 80 r pida e mais profunda e bica aer bica promovendo uma A pular corda circula o adequada de sangue oxigenado Desenvolve os m sculos Levanta e acentua a velocidade mento 81 90 for a e n veis de de peso desempenho O corpo equipa exige mais oxig nio do mento de que capaz de fornecer resi
7. IO Ap s ligar o rel gio pela primeira vez este ir alert lo para configurar o perfil do usu rio V diretamente para a etapa 4 Para o procedimento normal de configura o 1 Toque em MODE repetidamente para selecionar SET TIME aparecer ap s alguns segundos 2 Toque em ST SP repetidamente para selecionar USER 3 Toque em ENTER Ly para entrar nas op es de configura o do perfil do usu rio 4 Configure o perfil do usu rio de acordo com a seguinte ordem sexo idade unidade de peso peso unidade de altura altura n vel de aptid o tocante os seguintes e ST SP para aumentar valores ou alternar op es e MODE para diminuir valores ou alternar op es ENTER bp para confirmar POR POR A palavra DONE na tela indica que a configura o do perfil do usu rio est conclu da A palavra apenas indicada ao ajustar o rel gio pela primeira vez ou ap s a substitui o da pilha O n vel de aptid o baseado em sua pr pria avalia o de sua condi o f sica dependendo da quantidade de exerc cio f sico executado regularmente N VEL DE APTID O DESCRI O Iniciante O usu rio normalmente n o BEG participa em atividades esportivas programadas nem exerc cios Intermedi rio O usu rio participa em atividades f sicas moderadas como golfe INT hipismo t nis de mesa gin stica boliche ou levantamento de peso 2 3 vezes por semana em
8. Monitor de Frequ ncia Card aca Touch Modelo SE336 SE336M MANUAL DO USU RIO NDICE Bot es de controle tela LCD 2 Iniciando o rel gio primeira vez 2 Navega o por toque esses 2 Alertas para pressionar teclas 3 Bloqueio autom tico as ssa esa saias aaa 3 MOOS a aa ii 3 Configurando o perfil do usu rio sssessennnnnnnnnnnnnnnnnn 3 N vel de aptid o csrseseosieaiasandronsagaitnaicnHtLpaauSetnaiapunds sab 4 Modo de c ntigu ra O sisisi nndis 4 Usando a cinta transmissora 5 Transmiss o d Sinal sas senao sseiboneD scCaroidapoisdap sicargEaeLiE 6 Iniciando o exerc cio ss sseeeemeeemenee 8 Efetuando medidas sesassennsadadss nesareriaisciqesRGEais nt ansoigasa is 8 Pausar reiniciar paraf nennnuenenneneneenenrerrrrenenrrrenen 9 Entendendo os displayS sssssssssssssesnsnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn nne 9 Condi es NOrmMAaiS eeennneeaeneeeeninnenenrnneneerenerrrreenenenn 9 Durante o exerc cio errar 9 Alenas seneesa Rc RS NR RS RD 10 Entendendo a frequ ncia card aca 10 Zonas de frequ ncia card aca e exerc cio 10 MEMORIA sia sa ing 12 Excluindo registros assa dae 12 Outras opera es e configura es 13 At
9. a ltima reinicializa o toque em ST SP quando a tela indicar o display de hora padr o ST SP p Para alternar displays durante o exerc cio toque em ENTER bp A qualquer momento que desejar sair rapidamente e retornar ao display do cron metro toque em ST SP DICA Se a fun o TOGGLE Altern ncia Autom tica tiver sido ativada consulte a se o Modo de Configura o Pag 4 e 5 as 5 telas abaixo se alternar o automaticamente Dura o do exerc cio Frequ ncia card aca atual POR Calorias queimadas kcal Gorduras queimadas g Este permite rel gio que o usu rio selecione uma zona de frequ ncia card aca alvo de acordo com seus objetivos de aptid o A configura o da zona de FC alvo e dos dados pessoais permite que o rel gio monitore seu desempenho O rel gio enviar alertas visuais e sonoros caso o usu rio esteja se exercitando demasiadamente ou caso seja necess rio se esfor ar mais Para maiores informa es sobre as zonas de frequ ncia card aca consulte a se o Entendendo a Frequ ncia Card aca neste manual 10 Caso a fun o de alertas tenha sido ativada e a zona de frequ ncia card aca configurada CONE DESCRI O ai ABOVE O usu rio excedeu seu limite ZONE superior de FC e BELOW O usu rio est abaixo de seu ZONE limite inferior de FC N o se esque a de que esses alertas s o baseados no c lculo de
10. a 3 Toque em MODE para confirmar A palavra DONE indica que o registro foi exclu do Frequ ncia card aca m dia Total de calorias queimadas kcal 12 Ao iniciar um exerc cio e a mem ria estiver cheia a palavra FULL aparecer na tela seguida de DELETE e Toque em MODE para apagar todos os registros OU Toque em Enter b para ignorar e come ar um exerc cio sem registrar os dados OUTRAS OPERA ES E CONFIGURA ES Toque em EL Toque em EL novamente para prolongar a dura o da luz de fundo por mais 5 segundos NOTA A luz de fundo n o funcionar se o cone ari for exibido Quando a hora for indicada toque em ST SP para ativar desativar o tom de bipe O cone X indica que o bip sonoro est desativado 13 Se a pilha do rel gio ou da cinta transmissora estiver fraca o seguinte aparecer na tela Rel gio la Cinta transmissora HR BELT LOW BATT Para substituir a bateria do rel gio 1 Use uma moeda para abrir a tampa do compartimento da bateria girando a no sentido anti hor rio 2 Remova a bateria antiga e insira uma nova bateria de l tio de 3V CR2025 3 Recoloque a tampa do compartimento girando a moeda no sentido hor rio Para substituir a bateria da cinta transmissora POR POR 1 Use uma moeda para abrir a tampa do compartimento da bateria girando a no sentido anti hor rio 2 Remova a bateria antiga e insira uma nov
11. a bateria de l tio de 3V CR2032 3 Recoloque a tampa do compartimento girando a moeda no sentido hor rio IMPORTANTE Lembre se de definir os perfis depois que a bateria for trocada ou que o rel gio for redefinido RESIST NCIA GUA O SE336 SE336M resistente gua at 50 metros 164 p s dd dd Ad dd 4 4 e Certifique se de que os bot es e o compartimento da bateria estejam protegidos e intactos antes de exp los gua abundante e N o pressione os bot es na gua ou durante tempestades com chuva pois isso pode fazer com que 14 a gua entre no rel gio danificando o NOTA Ainda que tanto o rel gio quanto a cinta transmissora sejam resistentes gua como sinais de r dio n o s o transmitidos na gua a transmiss o do sinal entre o rel gio e a cinta transmissora imposs vel de ser realizada na gua ESPECIFICA ES REL GIO Formato de 12 24 horas com horas minutos DD MM AA ou MM DD AA 2010 2059 Formato de hora Formato de data Intervalo de anos TREINAMENTO Zona de frequ ncia card aca alvo 50 60 61 70 71 80 81 90 91 100 99 registros O a 9999 kcal Mem ria m xima Faixa de calorias ALIMENTA O Rel gio 1 bateria de l tio CR2025 de 3V Cinta transmissora 1 bateria de l tio CR2032 de 3V AMBIENTE OPERACIONAL Para o rel gio Temperatura 0 Ca40 C operacional Para a cinta transmissora 5 Ca40 C Temperatura
12. as podem flutuar POR POR Force uma nova busca do sinal pressionando o bot o da cinta transmissora e depois toque em MODE no rel gio N o execute o comando de pressionar e manter pressionado o bot o da cinta transmissora pois este comando faz o sinal de transmiss o mudar de digital para anal gico 4 H interfer ncia na transmiss o do sinal as palavras NO HR BELT aparecem na tela ap s diversas tentativas Existe um excesso de interfer ncia no ambiente prejudicando o funcionamento do seu monitor de frequ ncia card aca Desloque se para uma rea onde o rel gio possa registrar sua leitura da frequ ncia card aca AVISO A interfer ncia do sinal no ambiente pode ser decorr ncia de perturba es eletromagn ticas Isso pode ocorrer pr ximo a linhas de transmiss o de alta tens o sem foros linhas el tricas elevadas de ferrovias linhas el tricas de tr lebus ou nibus el tricos televisores motores de autom veis computadores de uso em bicicletas alguns equipamentos de gin stica motorizados telefones celulares ou quando voc passa por portas de seguran a el tricas Sob interfer ncia a leitura de frequ ncia card aca pode se tornar inst vel ou imprecisa INICIANDO O EXERC CIO Caso o usu rio deseje receber c lculos detalhados tais como frequ ncia card aca e calorias gorduras queimadas para uma sess o de gin stica antes de iniciar permita primeiramente durante alguns
13. ezes por semana para manter um sistema cardiovascular mais saud vel AVISO A determina o adequada da intensidade do exerc cio um passo cr tico para um programa de treino f sico eficiente e seguro Consulte o seu m dico ou profissional da sa de para ajud lo a determinar a frequ ncia e dura o de exerc cio apropriadas para sua idade condicionamento e metas espec ficas POR 14 O a ON 1 Toque em MODE repetidamente para selecionar MEM Ap s 2 segundos a tela mostrar a hora e data da sess o mais recente de exerc cio registrada ou NO RECORD caso n o haja dados 2 Toque em ST SP para navegar ao registro desejado 3 Toque em ENTER Lp para alternar displays relacionados sess o de exerc cio selecionada Total de gorduras queimadas g Para retornar tela que mostra a data e hora da sess o de exerc cio toque em MODE Tempo total do exerc cio Este rel gio pode armazenar dados de at 99 sess es de completo exerc cio A mem ria individual n o pode ser selecionada e exclu da O rel gio permite apenas que todos os dados E sue sejam exclu dos Efic cia do exerc cio Tempo em que a frequ ncia card aca permaneceu dentro Para apagar a mem ria dos limites da zona de FC 1 Toque em MODE repetidamente para selecionar selecionada alvo atingido MEM 2 Toque em ST SP repetidamente at que DELETE apare a na tela Frequ ncia card aca m xim
14. ivando a luz de fundo saesiaesiae sta spa riieaii sida nine 13 Ligar desligar tom de bipe 13 Substituindo a pilha cursos id renr rreeerrrrr rrene 13 Resist ncia gUa sssssssssesrennnnnnnnrnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn nne 14 ESPOCITICA ES EEE EEEE 14 PRECAU ES airiai Eaa amena a inss ams c nani a inane 15 Sobre a Oregon Scientific e esss 16 CE Declara o de conformidade 16 POR 14 O BOT ES DE CONTROLE TELA LCD N TE E X som das teclas desativado 3X alerta para pressionar tecla toque em EL para ativar a luz de fundo lg indicador de pilha fraca lembrete pressionar tecla toque em MODE 9 teclado bloqueado o lembrete pressionar tecla toque em ST SP Hora medidas de frequ ncia card aca indicador de modo hora dados do exerc cio Lp lembrete pressionar tecla toque em ENTER EL ativa luz de fundo B MODE alterna modos abandona display atual e retorna tela anterior inicia a busca do sinal de frequ ncia card aca diminui valores da configura o alterna op es de configura o C ST SP inicia p ra o cron metro aumenta valores da configura o alterna op es de configura o D ENTER entra no modo de configura o confirma configura o alterna displays INICIANDO O REL GIO PRIMEIRA VEZ Para retirar o rel gio do mod
15. ividual 4 Inicie a configura o da op o selecionada tocante os Caso o usu rio deseje apenas usar a fun o de seguintes cron metro sem registrar qualquer dado de aptid o e ST SP para aumentar valores ou alternar op es passe para a se o Iniciando o exerc cio e MO ODE para diminuir valores ou alternar op es ENTER bp para confirmar Cinta transmissora RIS 5 Repita as etapas 2 4 para todas as configura es Acinta transmissora mede a frequ ncia card aca e transmite os dados para o rel gio l Op es de Configura o Toque em 1 Umede a as almofadas Configura es STISP ou MODE e ENTER Ly para condutoras localizadas confirmar na parte inferior da HORA Formato hora cinta transmissora com Hora Minuto algumas gotas d gua Formato display dia m s ou m s dia ou gel condutor Sm Ano de garantir um contato DATA M s firme Dia 2 Segurando a cinta el stica passe a Sexo aba pl stica atrav s iang do orif cio da cinta a TE os de peso transmissora Gire a ligeiramente e prenda a no lugar Unidade de altura 3 Coloque a cinta Altura transmissora de N vel de atividade frequ ncia card aca Liga Desliga aca abaixo da eito e passe a cinta ds ds Escala da Zona de FC em Rs do mesmo Liga Desliga Passe a outra aba pl stica atrav s do orif cio restante e TOGGLE Ativa altern ncia autom tica do prenda a no lugar display durante o exerc cio Para maior informa o
16. lo por um longo tempo e As pilhas esgotadas devem ser substitu das por novas conforme especificado neste manual e Este produto um instrumento de precis o Nunca tente desmont lo Contate o revendedor ou nosso departamento de assist ncia ao cliente caso seja necess rio repar lo e N o toque no circuito eletr nico exposto pois h risco de choque el trico e Verifique as principais fun es caso o aparelho n o tenha sido usado por um longo tempo Teste e limpe o produto regularmente Fa a a manuten o anual de seu rel gio com um centro de servi os autorizado e Os materiais utilizados nos produtos Oregon podem ser reutilizados e reciclados ap s o fim de sua vida til Encaminhe os produtos a serem descartados aos locais de coleta apropriados atentando para as legisla es locais Devido ao limites de impress o as imagens exibidas neste manual podem diferir do real e O conte do deste manual n o pode ser reproduzido sem a autoriza o do fabricante NOTA As especifica es t cnicas deste produto e o conte do do manual do usu rio est o sujeitos a altera o sem aviso pr vio NOTA Recursos e acess rios n o est o dispon veis para todos os pa ses Para obter mais informa es entre em contato com o seu distribuidor local POR POR SOBRE A OREGON SCIENTIFIC Visite nosso site www oregonscientific com br para saber mais sobre os produtos Oregon Scientific Caso voc necessi
17. o sleep toque 3 vezes na tela e a seguir pressione e mantenha pressionado EL e ENTER Lp simultaneamente at que o display apare a O rel gio pedir para voc configurar o perfil do usu rio V diretamente se o Configurando o perfil do usu rio etapa 4 IMPORTANTE e Para assegurar c lculos exatos no exerc cio recomenda se configurar os perfis do rel gio e do usu rio antes de come ar a exercitar e Lembre se de definir os perfis depois que a pilha for trocada ou que o rel gio for redefinido NOTA Quando o rel gio permanece inativo por 30 segundos durante a configura o ele abandonar automaticamente o modo de configura o e indicar a hora NAVEGA O POR TOQUE Este rel gio usa a tecnologia de TOQUE na tela e n o teclas deselegantes Para navegar pelas fun es coloque o dedo sobre um c rculo cada c rculo tem uma fun o diferente Alertas internos para pressionar teclas proporcionam uma experi ncia intuitiva ao usu rio guiando o pelos ajustes e displays MODE N Como o rel gio ativado por toque para evitar entradas acidentais ele ser automaticamente bloqueado ao permanecer ocioso Para desbloque lo simplesmente toque em qualquer lugar na tela H 4 modos Toque em MODE para alternar os diferentes modos DISPLAY MODO PRINCIPAL INDICADOR Hora Display padr o Exerc cio Mem ria Configura o CONFIGURANDO O PERFIL DO USU R
18. st ncia e Para atletas Treinamento ica vigoroso feito geralmente em curtos intervalos para aumentar a for a e o desempenho Pode aumentar as chances de ocorrer ferimentos e dores Corrida de o 0 91 100 velocidade 11 Os limites superior e inferior de frequ ncia card aca s o calculados multiplicando se a frequ ncia card aca m xima FCM pelas porcentagens importante estabelecer seu ritmo pr prio especialmente se n o tiver exercitado por um longo per odo Comece lentamente tendo como alvo a faixa mais baixa 50 60 medida que melhorar seu desempenho aumente a velocidade e a dura o do exerc cio Para tirar um maior proveito do exerc cio determine seu objetivo de aptid o e fa a exerc cios com a intensidade adequada A faixa de zona mais comum de 50 a 80 do ndice m ximo de frequ ncia card aca nessa faixa que voc alcan a benef cios cardiovasculares queima gorduras e melhora sua aptid o f sica Lembre se se voc se exercitar em demasia ou avan ar muito rapidamente antes de estar preparado pode ser ineficaz Voc pode provocar les es nos m sculos tend es resultando em ferimentos que o levar o a regredir no alcance de seu objetivo IMPORTANTE Fa a sempre um aquecimento antes de iniciar o exerc cio e selecione a configura o da zona de FC que melhor se adapta ao seu f sico Fa a exerc cios regulares de 20 a 30 minutos por sess o tr s a quatro v
19. te de mais informa es ou tenha d vidas entre em contato com o nosso Servi o de Atendimento ao Consumidor atrav s do telefone 11 3523 1934 ou e mail sac Doregonscientific com br CE DECLARA O DE CONFORMIDADE A Oregon Scientific declara que este Monitor de Frequ ncia Card aca Touch modelo SE336 SE336M est de acordo com a EMC diretiva 2004 108 EC Uma c pia assinada e datada da Declara o de Conformidade est dispon vel para requisi es atrav s do nosso SAC xI DV EM a CE vs o L gt 16
20. um total de hora por semana Atleta O usu rio participa ativa e regularmente em atividades f sicas pesadas como corrida caminhada nata o ciclismo ou saltando corda ou exerc cios aer bicos vigorosos como t nis basquete ou handebol ATH NOTA necess rio inserir o n vel de aptid o a fim de calcular as calorias consumidas DICA O rel gio gera c lculos baseados nos dados inseridos para indicar as calorias gorduras queimadas e o per odo exercitado na intensidade escolhida escala da zona de frequ ncia card aca alvo a fim de ajudar o usu rio a acompanhar seu progresso no decorrer do tempo Ao progredir atualize o peso e n vel de aptid o para que o rel gio forne a uma informa o atualizada de sua condi o f sica MODO DE CONFIGURA O Ap s configurar o perfil do usu rio a tela USER Usu rio abaixo aparecer Voc pode continuar a configurar tocante ST SP repetidamente consulte a etapa 2 abaixo No entanto caso o perfil do usu rio tenha sido configurado pela primeira vez ou ap s a substitui o da pilha o rel gio retornar automaticamente ao display de hora padr o Comece com a etapa 1 1 Toque em MODE repetidamente para selecionar SET a palavra TIME aparecer logo a seguir 2 Toque em ST SP para alternar as configura es ST SP x Toque em ENTER Lp para entrar na configura o USANDO A CINTA TRANSMISSORA 2 3 ind
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