Manual do Usuário - Oregon Scientific
Contents
1. 31 Transfer ncia de dados 32 Uso e alcance efetivos 32 Atividades aqu ticas e de 32 Seguran a e manuten o 33 Precau es de seguranca 33 Instru es de manuten o 34 Orienta es para Resolu o de Problemas 34 Especifica es 36 AVISOS ass aoeaa 38 Declara o de Conformidade 39 Sobre a Oregon Scientific 40 Z e INTRODU O Muito obrigado por ter selecionado o Rel gio Desportivo OUTBREAKER da Oregon Scientificcomo o produto de aptid o f sica de sua escolha O seu novo rel gio desportivo est concebido para lhe proporcionar muitos anos de utiliza o segura e inclui as seguintes caracter sticas Fun es de rel gio calend rio cron metro e temporizador Bar metro com leituras da press o local e ao n vel do mar Previs o meteorol gica e leitura das temperaturas Leituras do alt metro at 9 000 metros 30 000 p s Monitor de Batimento Card aco que indica as leituras da frequ ncia card aca2. 19 Pausa do Modo TOUR PERCURSO 19 Desativar o Modo TOUR PERCURSO 19 Apagar todas as mem rias TOUR PERCURSO 20 Modo CARDIO Batimento Card aco somente RS109 RP109 20 Utiliza o da cinta peitoral 21 Zonas de curer a a aet 22 Ajustar os limites superior e inferior da freq ncia card aca para a Zona de Treino 5 24 Ativar o alarme da Zona de Treino 24 2004 9 2 4 34 PM POR x RX109 Portuguese p65 2 Monitorar a frequ ncia card aca durante exerc cio 25 Modo BIKE BICICLETA somente RP109 25 Configura o para o Modo BIKE BICICLETA 26 Passo 1 Fixar o equipamento bicicleta 26 Passo 2 Introduzir a circunfer ncia da roda 27 Acessar s op es do Modo BIKE BICICLETA 28 Visualizar a informa o da velocidade e cad ncia 28 Verificar a recep o do sensor da bicicleta 28 Kit para PC somente RP109 29 Modo PC 30 Configura o para o Modo PC 30 Utiliza o do software 31 Op es do Modo PC
3. 9 Manuseando o produtlo T 10 x RX109 Portuguese p65 1 TIT ll lt m Modo CLOCK 10 Acertar rel gio e unidades de medi o 10 Acertar o alarme ii eeeeeeseseeeerrerrerenana 11 Cron metro T T 11 Temporizador 12 Mostrador da temperatura J J 12 Modo ALTI BARO Q J 12 Acessar s op es do alt metro 13 Colocar a altitude atual e resolu o 13 Colocar a press o ao n vel do malr 14 Verifica o da press o ao n vel do mar 15 Colocar alarme para a altitude 15 Rever os dados da altitude 16 Alternar entre as op es de visualiza o 16 Previs o meteorol gica 16 Modo TOUR PERCURSO 18 Mem ria TOUR PERCURSO 18 Ativar o Modo TOUR PERCURSO 18 Registar marcas no Modo TOUR PERCURSO
4. 2 Pressione e mantenha pressionado FUNC SET at que DONE seja visualizado na parte inferior do mostrador RX109 Portuguese p65 20 KZ e 3 Pressione FUNC SET novamente para visualizar a 0 e confirmar que todos os dados foram apagados 4 Pressione MODE para regressar ao mostrador CLOCK REL GIO NOTA Os valores m ximos e m nimos para os v rios sub modos ex batimento card aco m ximo ou altitude m xima etc permanecer o ap s todos os dados terem sido apagados MODO CARDIO BATIMENTO CARD ACO SOMENTE RS109 RP109 O rel gio OUTBREAKER est equipado com um Modo CARDIO e cinto para o peito medidor de batimento card aco os quais em conjunto lhe permitem medir a sua frequ ncia card aca de 25 240 batimentos por minuto enquanto faz exerc cios Voc pode monitorar a sua frequ ncia card aca durante os Modos ALTI BARO CARDIO ou BIKE BICICLETA e com as seguintes caracter sticas mostrador de Cron metro Temporizador Temperatura e Alt metro 2004 9 2 4 34 PM NEW TI o Existem cinco telas no Modo UTILIZA O DA CINTA PEITORAL CARDIO incluindo a tela gr fico voc deve utilizar a cinta peitoral para medir o seu batimento in cio BATIMENTO esrdisco CARDIACO RELOGIO HORA Eles s o NOTA Este rel gio OUTBREAKER especialmente concebido para funcionar com a cinta peitoral com o qual foi Tela gr fico in cio BATIMENTO vendido N o se
5. ACERTAR O ALARME Instru es 1 Pressione MODE para visualizar Modo CLOCK REL GIO 2 Pressione SELECT 3 vezes para se mover para a tela de ajuste do alarme 3 Pressione ST SP para ativar ou desativar o alarme Um pequeno cone sino aparecer no lado esquerdo da hora para alarme quando este estiver ativado 4 Pressione FUNC SET novamente para ajustar a hora para alarme e minutos Utilize os bot es SELECT ou ST SP para alterar o valor O alarme ser activado automaticamente uma vez que a hora para alarme tenha sido colocada RX109 Portuguese p65 11 11 e aS TI ll o 0 1 10 O Cron metro funciona nos Modos CLOCK REL GIO ALTI BARO CARDIO e BIKE BICICLETA A partir de qualquer um destes modos pressione SELECT para visualizar o cron metro Depois Pressione ST SP para iniciar pausa e parar o cron metro Com o cron metro parado pressione e mantenha pressionado FUNC SET para reiniciar NOTA Voc pode alternar para outros Modos enquanto o cron metro est em execu o como fundo 2004 9 2 4 34 PM POR o TEMPORIZADOR O Temporizador funciona nos Modos CLOCK REL GIO ALTI BARO CARDIO e BIKE BICICLETA A partir de qualquer um destes Modos pressione SELECT para visualizar o cron metro Pressione FUNC SET para reiniciar o Cron metro depois Pressione e segure FUNC SET duran
6. hora atual colocada na sua segunda zona hor ria Indicaa hora para alarme ou alarmes de eventos altitude e batimento card aco max min etc Indica que o alarme para a altitude max min est desativado Indica se o alarme est ligado ou desligado Previs o meteorol gica para as pr ximas 12 24 horas Ensolarado Ligeiramente Nublado Nublado Chuvoso O cron metro pode ser iniciado parado reiniciado O temporizador contagem decrescente pode ser iniciado parado reiniciado temperatura indicada na segunda linha inferior A altitude indicada na segunda linha inferior O batimento card aco indicado na fonte matriz inferior Registo da Mem ria apenas percurso atual Altera o da resolu o das leituras do alt metro Escolha de icone do tempo atual Press o atmosf rica local Press o ao n vel do mar atmosf rica Indica a velocidade vertical hist rico ou atual Mostrador gr fico da velocidade da sua bicicleta Receptor Suporte para Bicicleta com pilha fraca Sensor da velocidade com pilha fraca Sensor de cad ncia com pilha fraca 2004 9 2 4 34 PM M W wheel icon T 1 1 99 1 99 de mem ria utilizada no Modo TOUR PERCURSO END O PERCURSO TOUR est terminado CLR Pronto para apagar todas as mem rias tour percurso hpa inHg x RX109 Portuguese p65 Indica qual o registro est sendo usado ou arquivando ver o Modo TOUR PERCURSO
7. Modo de ajuste da circunfer ncia da roda Velocidade de pedalada rota o min Indica a sequ ncia de mem rias no Modo TOUR PERCURSO Todas as mem rias tour percurso foram apagadas Press o indicada em Hecto Pascal s Press o indicada em polegadas de merc rio N vel de pilha fraca substituir pilhas JZ FUNCIONAMENTO DO OUTBREAKER O rel gio desportivo OUTBREAKER vem equipado com um bar metro que mede altitude press o atmosf rica e condi es meteorol gicas um mostrador da previs o meteorol gica um term metro um monitor de batimento card aco somente RS109 RP 109 um computador para bicicleta para visualizar a informa o durante o ciclismo somente RP109 FUNCIONAMENTO DO ALT METRO TERMOMETRO E BAROMETRO A patenteada tecnologia de compensa o baro utilizada neste rel gio permite distinguir entre as mudan as de press o atmosf rica e mudan as de press o de altitude Isto significa que pode detectar press es atmosf ricas condi es meteorol gicas localizadas distintamente das mudan as de press o de altitude e permite leituras mais precisas do que a maioria dos aparelhos os quais frequentemente contam com uma desativa o manual antes de iniciar uma nova previs o FUN O MULTI SISTEMA Este produto est concebido para ser utilizado durante muitos tipos de atividade Ele pode mostrar e guardar grande quantidade de informa o de interesse para os desportistas c
8. 70 80 80 90 90 100 Atividade Moderada Esta zona de baixa intensidade boa para aquecimentos arrefecimentos e atividades tais como caminhadas r pidas tamb m indicado para iniciantes e aqueles que pretendem fortalecer os seus sistemas cardiovasculares Controle do Peso At 85 das calorias queimadas nesta zona v m de c lulas de gordura Exerc cios moderados tais como jogging ligeiro ou nata o s o bons para esta zona Zona Aer bica Aumenta o fortalecimento e resist ncia Este funciona com a capacidade de entrada de oxig nio do corpo queima mais calorias e pode ser mantido durante um longo per odo de tempo Zona Anaer bica Gera velocidade e for a Este funciona a ou acima da capacidade de entrada de oxig nio no corpo constr i m sculo e n o pode ser mantido durante um longo per odo de tempo Zona de Linha Vermelha Esta zona de alta intensidade pode somente ser mantida em pequenos momentos ou intervalos dado que esta esfor a os seus m sculos e sistema cardiovascular para al m das suas capacidades 2004 9 2 4 34 PM POR NOTA Atividades a alta altitude podem elevar a sua frequ ncia card aca m xima NOTA voc pode sobrepor a prefer ncia da zona ajustando o valor atrav s do PC todas as zonas ou ajustando manualmente a Zona 5 AJUSTAR OS LIMITES SUPERIOR E INFERIOR DA FREQUENCIA CARDIACA PARA A ZONA DE TREINO 5 1 Pressione MODE para acesser ao Modo CARDIO
9. Mudan as de As menores mudan as altura num mesmo press o de press o produzem ponto ap s o giro desvios m nimos nas leituras da altitude Sem alarme O alarme n o soa N veis n o Estabele a n veis 3 15 a estabelecidos O rel gio est muito Retire o rel gio aguarde pr ximo do corpo 15 minutos depois tente novamente Deslocamento na altura movimento vertical Permane a a altitude fixa durante 5 minutos Ajustes de unidade Defina unidades 10 imperial m trica Semalarme O alarme esperado N veis n o Estabele a n veis 3 ver a n o soa estabelecidos se o MODO relevante Alarme n o ativado Ativar o alarme ver a se o MODO relevante A leitura da Muito alta ou muito Ser a mudan a press o baixa devida ao vento estranha c mara pressurizada ambiente pressurizado avi o Reinicie depois de ter mudado de locais e Problema Sintoma Verifique isto Solu o Mostrador em branco O cone cora o n o funciona P ra ap s 5 minutos de inatividade Pressione MODE para regressar ao Modo CARDIO A cinta peitoral est Mova a cinta peitoral muito afastada do rel gio ou fraco contato com a pele O alarme esperado n o soa Zona de Treino n o est o colocados Sem alarme para 8 frequ ncia card aca O cinto para o peito est muito afastado do rel gio ou fraco contato com a pele Sem dados da frequ ncia
10. Oregon Scientific Rel gio Desportivo OUTBREAKER S rie RX109 Manual do Usu rio NDICE S 2 Caracter sticas principais J J J 3 Rel gio OUTBREAKER 3 Cinta peitoral somente RS109 RP109 3 Equipamento para bicicleta somente RP109 4 Kit para PC somente RP109 4 S mbolos do mostrador LCD 5 o Funcionamento do OUTBREAKER 6 Funcionamento do alt metro term metro e 6 Fun o multi sistema 6 Modo TOUR PERCURSO 7 Kit de software para PC somente RP109 7 Para Come ar J J J J J 8 Ligar o rel gio primeira utiliza o somente 8 PAIRA S a Ra Sa 8 Alternar entre os Modos 9 Alternar entre as op es de Modo 9 Mudar os valores colocados 9 Utiliza o da luz de fundo 9 Bloqueio de teclas
11. altitude quer para cima quer para baixo mas n o os dois pressione SELECT ou 9 9 simultaneamente Se o alarme for ativado s ries de bipes com 5 segundos de intervalo soar o e a barra de modo ficar Pressione FUNC SET novamente intermitente quando voc tiver atingido o limite Para parar o depois pressione SELECT ou alarme pressione qualquer bot o ST SP para alterar o limite da altitude O alarme ser ativado automaticamente uma vez que os Para colocar os limites para o alarme e ativar ou desativar limites tenham sido colocados alarme Alternativamente pressione ST SP se voc simplesmente aceitar ajuste pr definido para o alarme da altitude Ativado AL ou desativado NoAL RX109 Portuguese p65 15 2004 9 2 4 34 PM POR x RX109 Portuguese p65 16 REVER OS DADOS DA ALTITUDE O OUTBREAKER permite lhe monitorar a seguinte informa o enquanto se exercita Altitude m x min atingida mostra o ponto mais alto ou mais baixo que voc alcan ou at agora em rela o configura o de altitude permanente do seu rel gio Altitude acumulada m x min representa a dist ncia total que voc tenha ascendido ou descendido isto cada inclina o adicionada juntamente ou acumulada e tal como cada decl nio adicionado e acumulado para dar um total Velocidade vertical Com que rapidez que est subindo atualmente Velocidade ascendente m xima
12. es meteorol gicas Esta tecnologia reduz discrep ncia nas leituras e torna o alt metro mais preciso do que a m dia da maioria dos dispositivos O rel gio pode guardar e rever os seguintes valores Altitude atual atualizada a cada 2 segundos Altitudes m ximas m nimas alcan adas durante o seu giro 2004 9 2 4 34 PM L ee Total acumulado das altitudes m ximas m nimas alcan adas durante o seu giro Alerta para altitude m xima m nima soa um alarme quando excedidas Velocidades m xima ascendente m xima descendente Velocidade vertical atual Mudan a da rela o da altitude A altitude visualizada de duas formas como valor num rico indicando a altitude atual e como um quadro de barras indicando as altera es na altitude Ambos os valores se alterar o medida que se for movendo NOTA No Modo ALTI BARO aaltitude atual sempre indicada em fonte maior para qualquer tela exceto para o tela de ajuste da press o ao n vel do mar RX109 Portuguese p65 13 ACEDER S OP ES DO ALT METRO Pressione MODE para aceder ao Modo ALTI BARO depois pressione SELECT para dar a volta atrav s das op es e COLOCAR A ALTITUDE ATUAL E RESOLU O Quando utilizar o rel gio pela primeira vez importante colocar a altitude atual e a press o local ao n vel do mar para que a sua altitude ascendente e descendente possa ser medida com precis o Voc pode encontra
13. Diagrama Instru es 1 Retire a correia do rel gio e o pino de parafuso 2 Retire a tampa posterior com uma chave de parafusos Phillips pequena 3 Coloque a pilha fazendo corresponder a polaridade correta Utilize sempre o tipo de pilha correta Aviso Reverter a polaridade pode danificar o produto 4 Coloque de volta a tampa parafusos pino de parafuso e a corr ia Assegure se de que coloca 0 aro O corretamente 5 Verifique se as pilhas substitu das est o colocadas corretamente confirmando se as teclas t m som bipe RX109 Portuguese p65 8 JZ Para colocar pilhas novas na cinta peitoral somente RS109 e RP109 e suporte para bicicleta NOTA A cinta peitoral parar de enviar sinais se a pilha estiver fraca Uma transmiss o deficiente a partir da cinta peitoral pode tamb m ser devida a um deficiente contato com a pele ou coloca o do rel gio receptor muito afastado Diagrama Instru es 1 Insira uma moeda no sulco Rode no sentido anti hor rio 2 Coloque a pilha Fa a corresponder a polaridade 3 Coloque de volta o compartimento da pilha Aperte o firmemente na sua posi o Para colocar pilhas novas nos sensores da bicicleta somente RP109 NOTA Os sensores deixar o de enviar sinais para o rel gio se as pilhas estiverem fracas Diagrama Instru es 1 Insira uma moeda no sulco e rode no sentido anti hor rio 2 Retire o suporte da pilha
14. a NOTA Pilha velha pode pode enfraquecer a pot ncia da transmiss o e recep o Substitua a pilha se o desempenho for piorando progressivamente Uma vez que voc obtenha bom contato com a cinta peitoral Q ficar intermitente Isto significa que o sinal sendo enviado e que a sua frequ ncia card aca aparecer brevemente em lugar do grande 0 A sua frequ ncia card aca ser indicada como a maior fonte em cada um das telas deste Modo e tamb m pode ser indicada numa fonte menor abaixo da linha enquanto no modo BIKE BICICLETA Se voc retirar a cinta peitoral peito ou se o rel gio for movido para muito longe daquele o sinal ser interrompido NOTA O Modo CARDIO parar de funcionar depois de n o haver recep o de sinal por 5 minutos ou mais RX109 Portuguese p65 22 e gt NOTA Quando voc estiver fazendo a medi o da sua frequ ncia card aca mantenha o rel gio afastado de fontes geradoras de sinal tais como TVs PCs e motores de carros dado que estes podem comprometer a leitura ZONAS DE TREINO O rel gio OUTBREAKER est equipado com uma caracter stica Zona de Treino especial que lhe permite pr selecionar o melhor limite de batimento card aco 50 240 batimentos por minuto para a sua atividade Por exemplo a quantidade de esfor o requerido para um passeio no parque diferente da quantidade de esfor o requerido para levantamento de pesos para construir massa muscu
15. do mar seja visualizada Pressione e mantenha pressionado FUNC SET durante dois segundos depois utilize SELECT ou ST SP para alterar o valor O valor mudar em incrementos de 1 hPa ou 03 inHg dependendo da unidade de medi o que voc selecionou no Modo CLOCK RELOGIO ver o Modo CLOCK REL GIO Pressione FUNC SET para sair o do modo de ajuste Sugest o Voc tamb m pode colocar a altitude atual e os limites para os alarmes com a ajuda do software do PC ver NOTA A leitura da altitude mudar de acordo com o ajuste se o do PC somente RP109 da press o ao n vel do mar NOTA A leitura da press o ao n vel do mar mudar se a altitude for ajustada 14 RX109 Portuguese p65 14 2004 9 2 4 34 PM VERIFICA O DA PRESS O N VEL DO MAR ER Pressione SELECT at que N obtenha o cran de Alarme Mostra leituras AL ou NoAL na parte Para ver uma imagem gr fica da press o ao inferior n vel do mar para as 14 horas correntes pressione FUNC SET com atela SEA MAR mostrado no Modo ALTI BARO Pressione novamente para regressar ao mostrador normal Pressione e mantenha pressionado FUNC SET durante dois segundos Voc pode colocar a seta na parte COLOCAR ALARME PARA A ALTITUDE inferior da tela para o limite E I ascendente ou descendente mas O rel gio pode ser ajustado para recordar um limite para a n o ambos Para mudar de dire o
16. 73 23 EEC e da Directiva EMC 89 336 EEC e possui a marca CE 0359 em conformidade Por este meio a IDT Technology Limited declara que este equipamento de r dio de fraca pot ncia est em conformidade com os requisitos essenciais e outras provis es relevantes da Directiva R amp TTE 1999 5 EC Carmelo Cubito Agrate Brianza It lia January 2004 Representante do Fabricante na Comunidade Europ ia Ce PA SES SUJEITOS NORMA R amp TTE Todos os pa ses da Uni o Europ ia Su a CH e Noruega CN 2004 9 2 4 34 PM POR EMI III POR SOBRE A OREGON SCIENTIFIC Visite nosso site www oregonscientific ccom br para aprender mais sobre nossos outros produtos tais como C meras Digitais Produtos de aprendizagem Rel gios de Proje o Equipamentos de Esporte e Sa de Esta es Meteorol gicas O nosso site poss i tamb m dados para contato com nosso SAC assim como perguntas e respostas mais recentes e downloads Esperamos que voc encontre todas informa es que necessitar entretanto se voc quiser entrar em contato direto com nosso SAC ligue para 55 11 2161 6180 40 x RX109 Portuguese p65 40 2004 9 2 4 34 PM x
17. 900 1100 hPa 26 58 32 46 inHg 1 hPa 0 03 inHg 3hPa 0 1 inHg 598 min Altitude Bar metro Temperatura e OUTBREAKER RS109 Tempo de registro Amostras a cada 5 segundos Bar metro Temperatura OUTBREAKER RP109 Tempo de registro Amostras a cada 5 segundos Computador para BICICLETA Alcance da velocidade da roda Resolu o da velocidade da roda Alcance da cad ncia Resolu o da cad ncia M xima dist ncia do giro Total m ximo de dist ncia do giro Circunfer ncia da roda Resolu o da circunfer ncia Sensor RF da bicicleta o 508 min Batimento Card aco Altitude 659 min Dist ncia Cad ncia Velocidade Batimento Card aco Altitude Bar metro Temperatura 255 km hr 158 milha hr 1 km hr 1 milha hr 0 255 repeti es por minuto rpm 1 rpm 999 9 km 620 milhas 99 999 9 km 62 000 milhas 1 000 3 000 mm 39 polegadas 118 polegadas 1 mm 0 04 polegadas 868 MHz 2004 9 2 4 34 PM POR Ambiente Funcionamento Armazenagem Humidade relativa Resist ncia gua Rel gio Outros acess rios Energia Rel gio Cinta peitoral Suporte para bicicleta Sensor de cad ncia Sensor da velocidade x RX109 Portuguese p65 10 C 60 C 14 F 140 F 20 C 709 C 4 1585 F 10 95 sem atua o das teclas para 50 m 165 p s prova de respingos pilha de l tio 1 x CR2032 3V pilh
18. AQU TICAS E DE EXTERIOR O rel gio prova de gua at 50 metros A cinta peitoralo e outros acess rios suporte para bicicleta sensores da velocidade e cad ncia s o prova de respingos e n o devem ser utilizados para atividades debaixo de gua dado que o transmissor da frequ ncia card aca n o pode funcionar adequadamente debaixo de gua Reporte se tabela abaixo para orienta o 2004 9 2 4 34 PM L MERGULHO SEM MERGULHO A EQUIPAMENTO POUCA OXIG NIO MERGULHO EM CHUVA SALPICOS SOMENTE GUA GUAS MORNA FRIA PROFUNDAS Quando utilizar o rel gio para atividades desportivas de exterior cumpra as seguintes directrizes o N o pressione os bot es debaixo de gua ou com os dedos molhados Enxag e com gua e sab o neutro depois de usar N o utilize o rel gio em gua quente Sugest es para manter o seu rel gio em forma Mantenha o seu rel gio resistente gua Evite qu micos gasolina cloro perfumes lcool vaporizadores para cabelo etc Enxag e ap s a utiliza o Reduza a exposi o ao calor Fa a a manuten o do seu rel gio uma vez ao ano em um centro de manuten o apropriado RX109 Portuguese p65 33 e INSTRU ES DE SEGURAN A E MANUTEN AO PRECAU ES DE SEGURAN A Por favor cumpra estas medidas de seguran a quando utilizar este produto N o consulte o rel gio enquanto se move ou estiver envolvido numa atividade desportiva Fazendo o pod
19. campos magn ticos 2004 9 2 4 34 PM L N o utilize este aparelho em avi es ou hospitais O uso de produtos com frequ ncia de r dio podem causar mau funcionamento nos dispositivos de controle de outros equipamentos N o submeta o produto a impactos ou choques Verifique a maioria das fun es caso o aparelho n o tenha sido utilizado por um longo per odo de tempo Isto para assegurar o seu completo funcionamento Fa a lhe um teste interno regularmente e limpe o seu aparelho Quando se desfizer deste produto fa a o de acordo com os regulamentos locais para a distribui o de lixo DECLARA O CONFORMIDADE Este produto cont m o transmissor e receptor aprovado que est em conformidade com os requisitos essenciais do Artigo 3 das Directivas R amp TTE 1995 5 EC se utilizado como proposto e os seguintes padr es tenham sido aplicados Seguran a do Equipamento de tecnologia de informa o Artigo 3 1 a da directiva R amp TTE Padr es Aplicados EN 60950 1 2001 Compatibilidade electromagn tica Artigo 3 1 b da directiva R amp TTE Padr es Aplicados ETSI EN 301 489 3 Ver 1 4 1 2002 08 RX109 Portuguese p65 39 e aS o Utiliza o eficiente do espectro de frequ ncia de r dio Artigo 3 2 da directiva R amp TTE Padr es Aplicados ETSI EN 300 220 3 Ver1 1 1 2000 09 Informa o Adicional O produto incluso est em conformidade com os requisitos da Directiva de Fraca Voltagem
20. durante o exerc cio somente RS109 RP 109 Kitacess rio para bicicleta para efetuar as leituras enquanto faz ciclismo somente RP109 Esta o de entrada de PC e software para transferir as leituras para o seu computador somente RP109 A s rie RX109 do rel gio desportivo OUTBREAKER compreende a mais avan ada e patenteada tecnologia de compensa o Baro distinguindo entre as mudan as de press o atmosf ricas e altitude e proporcionando lhe leituras mais seguras previs es do tempo etc Este um dispositivo de precis o concebido para ampliar o seu programa de exerc cio di rio ou semanal assim como para lhe proporcionar precis o e facilidade de utiliza o das fun es do rel gio 2004 9 2 4 34 PM no NEW o m Este manual cont m informa o importante sobre seguran a CINTA PEITORAL SOMENTE RS109 RP109 e manuten o e proporciona lhe instru es passo a passo para a utiliza o deste produto Leia o manual completamente pe e guarde o em local seguro na eventualidade de necessitar de o consultar futuramente CARACTER STICAS PRINCIPAIS RELOGIO OUTBREAKER CINTA PEITORAL E SA mag 3 Is j ITEM NOME DESCRI O SELECT Pressione para aumentar 0 valor alterar o mostrador de Modo ou gt gravar uma marca durante o Modo TOUR PERCURSO MODE Pressione para alternar entre os Modos ES stisp Pressione para iniciar paus
21. e o suporte para bicicleta e menos de 30 graus de ngulo vertical 4 Fixe o im de cad ncia a um pedal de forma a que este fique diretamente alinhado com o sensor com menos de 5mm 0 2 polegadas pelo meio 5 Fixe o sensor da velocidade em qualquer uma das pernas da forquilha frontal utilizando a banda de borracha para um contato mais firme Dever haver no m ximo de 100cm 39 polegadas entre o sensor e o suporte para bicicleta e menos de 30 graus de ngulo vertical 6 Fixe o im da velocidade numa vara da roda dianteira de forma a que esteja a menos de 5mm 0 2 polegadas do sensor 7 Verifique e ajuste como necess rio depois corte as extremidades dos clipes para que n o fiquem excessos 8 Encaixe o rel gio no suporte para bicicleta RX109 Portuguese p65 27 e o o i Pa 9 Pressione ST SP para ativar a recep o de sinal Para informa o adicional reporte se se o Verifica o da Recep o do Sensor da Bicicleta 28 10 Ande uma curta dist ncia com a bicicleta para se assegurar de que est enviando corretamente os sinais para o rel gio 11 Voc est agora preparado para iniciar a sua volta NOTA O rel gio pode trabalhar com um ou dois sensores NOTA Quando o mostrador indica um cone de pilha fraca ver a se o Pilhas substitua a pilha da unidade correspondente PASSO 2 INTRODUZIR A CIRCUNFER NCIA DA RODA Voc tem que introduzir no rel gio a circunfer
22. que escolhe registrar ver abaixo e o tempo utilizado pelos TOURs PERCURSOS que voc j tenha guardado no rel gio o tamanho da mem ria dispon vel pode variar As capacidades m dias de armazenagem da mem ria em tempo real tomando dados de amostra a cada 5 segundos assumindo os ajustes de f brica ver Especifica es Modo TOUR PERCURSO e sem que tenham sido guardados TOURs PERCURSOS para cada modelo s o como seguem RX109 Portuguese p65 18 MR lt e Tempo total de registro dispon vel RA109 598 min 10 horas RS109 508 min 8 5 horas RP109 659 min 11 horas O rel gio pode registrar e guardar at 99 voltas diferentes desde que reste mem ria suficiente O tempo de amostra de f brica para as leituras no Modo TOUR PERCURSO acada5 segundos Para aumentar os intervalos entre as amostras e por conseguinte aumentar a capacidade da mem ria voc pode ajustar estar possibilidade atrav s do software do PC ATIVAR O MODO TOUR PERCURSO Para melhores resultados realize estes passos imediatamente antes de iniciar a sua volta 1 Simultaneamente pressione FUNC SET e MODE A tela TOUR END FIM PERCURSO ser visualizado 2 Pressione e mantenha pressionado FUNC SET durante dois segundos O n mero do TOUR PERCURSO T1 T2 etc ser visualizado na parte inferior do mostrador Voc est agora a registrar informa o A percentagem na parte superior indica o total de mem r
23. recomenda a utiliza o com este rel gio CARDIACO RELOGIO HORA de qualquer outra cinta peitoral dado que a transmiss o tela de alarme ligado desligado poder n o funcionar BATIMENTO CARD ACO Di i HORA tela cron metro BATIMENTO CARD ACO CRON METRO tela temperatura BATIMENTO CARD ACO TEMP e tela o alt metro BATIMENTO CARD ACO ALTI Para alternar entre eles simplesmente pressione SELECT 1 Humede a os contatos condutores na parte interior da cinta peitoral peito com algumas gotas de gua ou um gel condutor para assegurar um melhor contato Coloque o cinto envolvendo o volta da parte superior do peito de forma a que o monitor de batimento card aco fique no meio do peito apertando o confortavelmente abaixo dos m sculos peitorais 3 Ajuste o cinto para ficar c modo e com bom contato com a pele 21 x RX109 Portuguese p65 21 2004 9 2 4 34 PM POR Sugest es A transmiss o a partir da cinta depende do contato com a pele e da proximidade ao rel gio receptor Assegure se de que a se o de transmiss o do cinto est contra a pele sem bloqueio por parte dos pelos do peito e suficientemente pr ximo do rel gio receptor aproximadamente 30 polegadas para enviar um sinal n tido A transpira o ou o gel pode melhorar o sinal e lembre se que isto n o instant neo Se n o houver recep o imediata de sinal aguarde durante alguns segundos para que o sinal se estabele
24. velocidade mais r pida a que subiu Velocidade descendente m xima velocidade mais r pida a que desceu A ilustra o seguinte mostra estes pontos a Estas telas mostradoras VP Is visualizadas numa volta e a informa o em cada tela visualizada durante 30 segundos excluindo a tela de velocidade vertical ALT SPD o qual n o est limitado at ao ponto em que o rel gio regressa ao Modo ALT NOTA Apagar a mem ria permite lhe iniciar tudo novamente num novo giro assumindo que toda a informa o do seugiro atualser perdida JZ e ALTERNAR ENTRE AS OP ES DE VISUALIZA O Enquanto no Modo ALT TIME pressione FUNC SET para alternar entre as op es de visualiza o altitude m x min altitude total ascendente descendente e velocidade No mostrador da velocidade voc pode visualizar a velocidade atual ascendente ou descendente velocidade m xima ascendente e velocidade m xima descendente Pressione SELECT ou ST SP para dar a volta atrav s dos valores para cada op o Para apagar um valor na mem ria pressione e mantenha pressionado FUNC SET durante 2 segundos PREVIS O METEOROL GICA O bar metro incorporado ajuda a prever as condi es meteorol gicas para as pr ximas 12 24 horas Esta leitura baseada nas mudan as da press o atmosf rica e tem um alcance efetivo de 30 a 50 quil metros 18 31 milhas A patenteada tecnologia de compensa o ba
25. Remova a pilha e insira uma nova 2004 9 2 4 34 PM NEW ee maa NOTA Substitua as pilhas sempre que a luz de fundo HIGLO ficar fosca ou pare de funcionar ou quando voc visualizar cone de pilha fraca O rel gio indicar Cxxx Rxxx ou sempre que as pilhas do sensor de cad ncia ou da velocidade estejam fracas NOTA Substitua todas as pilhas ao mesmo tempo perigoso misturar pilhas novas e velhas NOTA As pilhas usadas podem ser nocivas para o ambiente e n o se deve desfazer delas atirando as fora com o lixo caseiro Contacte as autoridades locais de distribui o do lixo para obter informa es sobre como se desfazer de pilhas usadas Proteja o meio ambiente levando as pilhas usadas para os postos autorizados de distribui o de lixo ALTERNAR ENTRE OS MODOS Pressione o bot o MODE para mudar entre os Modos CLOCK RELOGIO ALTI BARO CARDIO somente RS109 RP109 BIKE BICICLETA somente RP109 e PC Uma barra ser visualizada junto do Modo apropriado no anel exterior do mostrador LCD quando este for selecionado ALTERNAR ENTRE AS OP ES DE MODO Pressione SELECT para alternar entre as op es dentro de um Modo MUDAR OS VALORES COLOCADOS Pressione e mantenha pressionado FUNC SET durante 2 segundos para introduzir o modo de ajuste Depois pressione ST SP ou SELECT para alterar o valor Pressione RX109 Portuguese p65 9 e o o i FUNC SET para
26. T SP para ligar o resto pausado ou desligar registrando DESATIVAR O MODO TOUR PERCURSO Para melhores resultados realize estes passos imediatamente ap s ter finalizado a sua volta 1 Simultaneamente pressione FUNC SET e MODE O n mero do TOUR PERCURSO ser visualizado A percentagem na parte superior indica o total de mem ria utilizada 2 Pressione e mantenha pressionado FUNC SET durante dois segundos Isto FINALIZA a sess o de registro do TOUR PERCURSO 3 Pressione MODE para regressar ao mostrador CLOCK REL GIO PAUSA DO MODO TOUR PERCURSO 2004 9 2 4 34 PM o o i POR 1 Se ainda n o estiver no Modo TOUR PERCURSO pressione simultaneamente FUNC SET e MODE O n mero do TOUR PERCURSO ser visualizado no mostrador A porcentagem na parte superior indica o total de mem ria utilizada 2 Pressione FUNC SET A palavra REST PAUSA visualizada na parte inferior do mostrador 3 Pressione ST SP para ligar a PAUSA ou deslig la registrar APAGAR TODAS AS MEM RIAS TOUR PERCURSO Para melhores resultados realize estes passos depois de ter transferido a informa o TOUR PERCURSO parao software do PC Quer 1 Transferindo a informa o para o seu PC o TOUR PERCURSO ser apagado automaticamente Ou 1 Desativando o Modo TOUR PERCURSO Com a tela FINAL visualizado pressione o bot o FUNC SET CLR visualizado na parte inferior da tela
27. a de l tio 1 x CR2032 3V pilha de l tio 1 x CR2032 3V pilha alcalina 2 x LR44 1 5V pilha alcalina 2 x LR44 1 5V 38 S o AVISOS Para assegurar uma correta e segura utiliza o do seu produto leia os seguintes Avisos e todo o Manual do Usu rio antes de utilizar o produto Os Avisos dados a seguir cont m informa oes importantes sbre seguran a e dever o ser cumpridas a todo momento 38 e N o tente reparar voc mesmo este produto Contate o vendedor ou o nosso departamento de assist ncia ao cliente caso o produto requeira assist ncia Tome precau es ao manusear pilhas de todos os tipos Estas podem causar ferimentos queimaduras ou danos em bens como consequ ncia do contato com materiais condutores calor materiais corrosivos ou explosivos Retire as pilhas antes de guardar o produto por longos per odos de tempo O produto um instrumento de precis o Nunca tente desmanchar este dispositivo Existe um grande perigo de choques el tricos fortes Nunca sob quaisquer circunst ncias toque no circuito eletr nico exposto do dispositivo dado que existe perigo de choque el trico se este ficar descoberto Tome especial cuidado ao manusear um mostrador LCD danificado dado que os cristais l quidos podem ser nocivos para a sua sa de N o utilize ou guarde o aparelho incluindo o sensor remoto em locais que possam afetar adversamente o produto tais como neve deserto e
28. a utilizar as funcionalidades do Modo PC voc necessitar do kit para PC inclui a esta o de entrada para PC cabo conector eo CD ROM do software de instala o e um PC ou computador port til NOTA Todos ostr s modelos RA RP RS 109 suportam o Modo PC No entanto o kit para PC para o RA109 e o RS109 vendido separadamente Para configurar para o Modo PC RX109 Portuguese p65 30 MM IT lt 30 1 Conete a esta o de entrada do PC ao seu computador Para melhores resultados desligue o computador antes de efetuar a liga o Instale o software utilizando o CD ROM primeira utiliza o somente O processo autom tico e requer que voc responda a indica es de car ter explicativo Uma vez que o software esteja instalado um cone Oregon Scientific ser colocado no seu computador Instale o rel gio na esta o de entrada assegurando se de que os pontos de contato da esta o e do rel gio est o alinhados O rel gio dever mudar automaticamente para o Modo PC NOTA As fun es cad ncia velocidade e frequ ncia card aca ficar o temporariamente desativadas quando voc utilizar o rel gio no Modo PC 2004 9 2 4 34 PM UTILIZA O DO SOFTWARE Duplo clique no cone Oregon Scientific Uma vez que o software abra clique em Ajuda para obter informa o sobre a fun o requerida PE ee SPECO DOUTEREAKRES OP ES DO MODO PC Voc pode realiz
29. alternar entre as op es e confirmar os valores quando estejam preparados UTILIZACAO DA LUZ DE FUNDO HI GLO Pressione light key para ligar a luz de fundo HI GLO durante cinco segundos Uma vez que a luz esteja acesa pressione qualquer tecla para a manter acesa durante mais cinco segundos No sentido de poupar energia a luz n o funcionar quando a pilha estiver fraca Se isto acontecer troque a pilha o mais brevemente poss vel BLOQUEIO DE TECLAS O rel gio tamb m possui uma fun o de bloqueio de teclas para evitar que os bot es sejam pressionados acidentalmente durante uma atividade Para a ativar simplesmente pressione e mantenha pressionado light key at que um pequeno cone chave apare a no canto direito da tela As teclas de fun es est o agora sem utiliza o Para as reativar pressione e mantenha pressionado light key novamente at que o cone chave desapare a NOTA O alarme ainda continuar a soar enquanto o Bloqueio de Teclas estiver ativado Pressionar qualquer tecla enquanto no modo bloqueio de teclas parar o alarme 2004 9 2 4 34 PM POR x RX109 Portuguese p65 10 MANUSEANDO O PRODUTO Este rel gio est concebido para permanecer firme para uma grande variedade de atividades desportivas e vem completo com uma forte corr ia para o pulso Em desloca o somente RP109 assegure se de que o rel gio est conectado firmemente ao suporte para bicicleta lJW1 e conecte cuidadosament
30. anto no Modo ALTI BARO pressione SELECT at que LOC seja visualizado na parte inferior do mostrador 2 Pressione e mantenha pressionado FUNC SET durante dois segundos 3 Pressione SELECT ou ST SP para alterar o cone 4 Pressione FUNC SET para guardar as altera es NOTE Quando em funcionamento normal o rel gio atualiza automaticamente as previs es meteorol gicas a cada 15 minutos 2004 9 2 4 34 PM POR 0 5 MODO TOUR PERCURSO Existem duas formas de utilizar a mem ria do OUTBREAKER Primeiro o computador do rel gio registar a informa o enquanto voc se exercita para visualiza o somente Isto significa que voc pode verificar a informa o durante ou ap s o exerc cio mas n o haver registo uma vez que voc apague a mem ria em prepara o para o seu pr ximo treino Para registrar guardar esta informa o at 99 voltas diferentes dependendo do tamanho de cada registo ver abaixo voc tem que ativar o Modo TOUR PERCURSO e visualizar os registros atrav s do software do PC NOTE A informa o de um TOUR PERCURSO s pode ser visualizada atrav s do software do PC MEM RIA TOUR PERCURSO O Modo TOUR PERCURSO permite lhe registrar e guardar os dados visualizados no rel gio os quais podem ser ent o transferidos para o seu PC Podem ser registrados e guardados para o software do PC at 99 TOURs PERCURSOS Dependendo do modelo que comprou a informa o
31. ar as seguintes tarefas utilizando o software do CD ROM fornecido Toda a informa o registada no Modo TOUR PERCURSO incluindo temperatura altitude batimento card aco velocidade da roda cad ncia dist ncia do giro etc Contando que estes dados tenham sido selecionados em Dados que devem ser guardados Menu de Configura o ver menu de ajuda do software C pia de seguran a importar e exportar dados Definir dados do usu rio Mostrar gr ficos e imprimir tabela Fornecer dados contemplando uma dura o espec fica Data e hora colocar a hora do PC ou ajuste manual Hora e alarme de evento 3 alarmes de eventos 1 alarme di rio e sele o de dura o de alarme Press o atual ao n vel do mar Limites da altitude cone tempo Limites superior e inferior da frequ ncia card aca para as Zonas de Treino 1 5 Circunfer ncia da roda di metro Registro de dados do Modo TOUR PERCURSO e op es de transfer ncia Escolha de porta de s rie Com 1 a Com 4 Taxa de amostra 1 segundo e superior Coloca o de unidades M trica ou Imperial NOTA Para enviar todos os ajustes selecionados e prefer ncias para o rel gio selecione Transferir configura o no sub menu software do PC comunica o 31 e x RX109 Portuguese p65 31 2004 9 2 4 34 PM TRANSFER NCIA DADOS Siga estes procedimentos para transferir dados 1 Depois de instala
32. ariparar o Cron metro 3 Temporizador ou diminuir o valor Pressione para ativar a luz de fundo HIGLO ou pressione LIGHTKEY emantenha pressionado para ativar o bloqueio de teclas Pressione para introduzir um sub modo ou pressione e FUNGISET mantenha pressionado para alterar um valor x RX109 Portuguese p65 3 2004 9 2 4 34 PM x 7 LZ Pod ESTA O DE ENTRADA PONTOS DE CONEX O DO RELOGIO TEM NOME CLIPES DE MONTAGEM SENSOR DA VELOCIDADE CABO DE CONEX O RS 232C PARA COMPUTADOR INCORPORADO SENSOR DE CAD NCIA 5 CD ROM DO SOFTWARE SUPORTE PARA BICICLETA ARO DA BICICLETA 5 IMANS PARAFUSOS PORCAS CONTATOS CONDUTORES CORREIAS DE FIXA O BANDAS DE BORRACHA Somente R 109 x RX109 Portuguese p65 4 2004 9 2 4 34 PM x V AG AZ 277 Oa lt qm lt m qm Nadia 0 ap p D D D mm Dai km h asa ma mile h ra O CH ti ile h M NE m h S MBOLO DESCRI O MON MON SUN Dia atual da semana TRIP O Modo TOUR PERCURSO est em uso hora data n o podem ser acertadas Ordem Dia M s ou M s Dia para a data ser DMMD visualizada TIME Tela de ajuste da Zona hor ria Visualizado quando num modo de ajuste Ajuste de Celsius Fahrenheit para a temperatura e h p Hg inHg para a press o atmosf rica Ajuste de m p s para a altitude RX109 Portuguese p65 5
33. asuais e mais s rios e interessados em exerc cios O rel gio inclui os seguintes Modos CLOCK REL GIO ALTIMETER ALT METRO CARDIO Batimento Card aco somente RS109 RP109 BIKE BICICLETA somente RP109 e PC esta o de entrada para 2004 9 2 4 34 PM ee maa CD ROM opcional para o RA109 e RS109 e n o fornecida Est equipado com uma fun o multi sistema que lhe permite combinar informa o de acordo com a sua prefer ncia tais como altitude e tempo altitude e batimento card aco ou velocidade da bicicleta e altitude etc Voc tamb m poder utilizar a fun o cron metro ou temporizador contagem decrescente em combina o com outras fun es e ambas continuar o a ser executadas como fundo enquanto voc utiliza outras caracter sticas do rel gio As fun es monitor de batimento card aco e alt metro do rel gio OUTBREAKER incluem configura o personalizada Os limites M ximo e M nimo do batimento card aco podem ser ajustados para uso durante o exerc cio e o alt metro pode ser ajustado para registrar os limites ascendentes ou descendentes Em ambos os casos um bipe de curta dura o significa que qualquer dos limites foi excedido O rel gio tem um aparato para hora calend rio e leitura da press o os quais necessitam ser ajustados de acordo com a data atual e localiza o MODO TOUR PERCURSO O rel gio apresenta um Modo TOUR PERCURSO no qual voc pode registrar tod
34. batimento card aco 2 Pressione SELECT para mudar para o ajuste do AL Alarme 3 Pressione e mantenha pressionado FUNC SET durante dois segundos O n mero da zona ficar intermitente na parte inferior da tela O limite superior indicado acima da linha em fonte grande e o limite inferior em baixo Voc pode ajustar os valores para Os limites superior e inferior da frequ ncia card aca nas Zonas 1 4 utilizando o software do PC De outro modo pressionando ST SP ir simplesmente ativar ou desativar o alarme pr estabelecido 4 Pressione SELECT ou ST SP para mudar para a Zona 5 5 Pressione FUNC SET novamente para visualizar a tela SET AJUSTE gt 6 Pressione SELECT ou ST SP para alterar o limite superior da frequ ncia card aca 7 Repita os Passos 5 6 para ajustar o limite inferior da frequ ncia card aca 8 Pressione FUNC SET quando tiver terminado NOTA voc pode ajustar a frequ ncia card aca entre superior 26 240 bpm e inferior 25 239 bpm ATIVAR O ALARME DA ZONA DE TREINO Uma vez ativado o Alarme da Zona de Treino soar sempre que voc exceder os limites superior e inferior da frequ ncia card aca para a Zona de Treino selecionada 1 No Modo CARDIO pressione SELECT para mudar para a tela AL Alarme 2 Pressione e mantenha pressionado FUNC SET durante dois segundos 3 Pressione SELECT ou ST SP para selecionar a Zona de Treino de
35. card aca Sem mem ria da freq ncia card aca O sensor n o est preparado Sem leitura Sem dados para a bicicleta ou leitura estranha para mais pr ximo ou ajuste o contato com a pele Os limites do Alarme Coloque limites Mova o cinto para o peito para mais pr ximo ou ajuste o contato com a pele Verifique a dist ncia entre o sensor e 0 im Rx Cx Sx Sem pilha Substitua as pilhas visualizados 3 8 Sem mostrador N o h dados TOUR Fun o desativada PERCURSO desde o PC guardados Leitura estranha O tamanho da roda foi colocado errado 2004 9 2 4 34 PM Rel gio n o ativado Pressione ST SP O mostrador indica depois 0 Volte a selecionar a caixa de verifica o no software do PC Me a e coloque 0 di metro da roda novamente gt 27 POR Problema Sintoma Verifique isto Solu o ESPECIFICA ES Leitura estranha Sensores colocados Verifique a coloca o dos continuada incorretamente sensores no Rel gio calend rio O im n o est Alinhe o im Formato hor rio 12 24 hr alinhado Formato da data DD MM YY ou MM DD YY Interfer ncia Identifique a fonte e calendario automatico 2000 2099 mova a ou desligue a Alarmes 1 di rio hr min S RI S C Pih Substit ih 3 eventos hr min DD MM YY ensor x Sx Cx ilha fraca ubstitua a pilha A pa Seni Cron metro Temporizador 99 59 59 hr min seg energia no M
36. de danificar ORIENTA ES PARA A RESOLU O DE PROBLEMAS Esta se o inclui uma lista de quest es perguntadas frequentemente para problemas que voc poder encontrar com o rel gio desportivo OUTBREAKER Se o seu rel gio n o estiver funcionando do modo que voc julga que deveria verifique aqui antes de o enviar para repara o 34 Problema Sintoma Verifique isto Sem energia N o se ligar Data hora errada leitura da altitude estranha RX109 Portuguese p65 34 As teclas n o respondem data mostrada est errada A leitura inferior a O 20 etc As pilhas est o colocadas incorretamente As pilhas est o gastas Substitua por pilhas novas Coloque as pilhas corretamente gt 8 Bloqueio de teclas em Pressione key lock funcionamento cone chave visualizado Data n o acertada Zona hor ria colocada incorretamente altitude atual est abaixo de terra verifique o ajuste ao n vel do mar 2004 9 2 4 34 PM durante 2 segundos cone chave desaparecer Acerte a data corretamente gt 10 N o pode ser alterada quando o Modo TOUR PERCURSO estiver em funcionamento Reinicie a zona hor ria N o pode ser alterada quando o Modo TOUR PERCURSO estiver em funcionamento Reinicie o rel gio ou aceite a leitura x RX109 Portuguese p65 35 Problema Sintoma Verifique isto Solu o Diferente leitura da
37. do rel gio OUTBREAKER vendido separadamente Contate o vendedor ou a nossa p gina web www oregonscientific ccom para informa o adicional sobre o kit para PC RZ910 RX109 Portuguese p65 29 e o o i O kit para PC permite lhe guardar e rever a maioria da informa o que recolhida pelo rel gio OUTBREAKER Isto permite lhe libertar a mem ria do rel gio para registrar mais informa o enquanto preserva os registros dos treinos que s o mais importantes para si Por exemplo com o kit para PC voc pode especificar qual a informa o que deseja registrar no Modo TOUR PERCURSO Limitando o que para registrar voc pode manter registros mais longos Isto pode ser til se voc desejar monitorar o seu desempenho durante um longo per odo de tempo tal como uma caminhada de dois dias onde somente a frequ ncia card aca e altitude s o as interessadas ou um dia de ciclismo onde somente a velocidade e dist ncia s o importantes para si Detalhes completos sobre a capacidade da mem ria do rel gio s o dados na se o UTILIZA O DO MODO TOUR PERCURSO Voc tamb m pode utilizar o kitpara PC para ajustar os valores para o rel gio atrav s do PC Uma lista completa de op es dada no final desta se o NOTA Os requisitos de hardware software do kit para PC encontram se indicados na parte posterior deste manual 2004 9 2 4 34 PM POR am MODO PC CONFIGURA O PARA O MODO PC Par
38. e e de forma segura todos os equipamentos da bicicleta Para instru es ver a sec o do Modo BIKE BICICLETA 5 26 ese Kel QI A hora data incluindo o dia da semana e hora para alarme podem ser acertados enquanto o rel gio estiver no Modo CLOCK REL GIO Siga as instru es abaixo para acertar ou ativar a hora data zona hor ria padr o m trico ou imperial hora para alarme cron metro e temporizador 10 e 1 Pressione MODE para visualizar o modo CLOCK REL GIO 2 Pressione e mantenha pressionado FUNC SET durante 2 segundos 24h ficar piscando no mostrador 3 Pressione ST SP para mudar o mostrador hor rio de 24 horas para 12 horas 4 Pressione FUNC SET novamente A hora ficar piscando Pressione SELECT para aumentar o valor ou ST SP para diminuir valor Sugest o Pressione e mantenha pressionado 0 bot o para uma mudan a mais r pida do valor 5 Repita os Passos 3 4 para alterar o resto dos ajustes nesta ordem minutos ano 0 mostrador m s data ou data m s m s dia zona hor ria 23 horas mostrador da temperatura C F unidades de medi o p s metros e unidades da press o atmosf rica inHg ou hPa NOTA Voc n o pode alterar estes ajustes enquanto estiver no Modo TOUR PERCURSO Seo tentar fazer TRIP ser visualizado no mostrador Reporte se se o do Modo TOUR PERCURSO 218 2004 9 2 4 34 PM
39. e resultar em colis o provocando lhe danos pessoais N o submeta o produto a excessiva for a impacto poeira ou temperaturas N o interfira com os componentes internos do produto N o misture pilhas novas e velhas ou pilhas de especifica es diferentes N o utilize este rel gio como um substituto de aparelhos de medi o profissionais utilizados em paraquedismo paramotor parapente pilotagem de giroplanos e v os com avi es pequenos N o utilize este rel gio como substituto de equipamentos de precis o industriais Siga cuidadosamente as diretrizes da resist ncia gua antes de o utilizar na gua ver a se o Uso e Alcance Efetivos Mantenha o produto afastado de fontes de aquecimento tais como radiadores fog es aquecedores e outros produtos geradores de calor 2004 9 2 4 34 PM EEEREN lt INSTRU ES DE MANUTEN O Para se assegurar de que obt m os m ximos benef cios da utiliza o deste produto por favor cumpra as seguintes diretrizes Limpeza Limpe com um pano h mido N o utilize produtos de limpeza l quidos benzina diluente ou aeross is Repara o N o tente reparar este produto ou modificar o circuito por si mesmo Contate o vendedor ou um t cnico qualificado se o produto requerer assist ncia Utilize somente partes de substitui o que sejam recomendadas pelo fabricante N o raspe objectos duros contra o mostrador LCD dado que isto o po
40. ia utilizada 2004 9 2 4 34 PM EEREN 3 Para concluir o TOUR PERCURSO pressione e mantenha pressionado FUNC SET durante dois segundos A palavra END aparecer na parte inferior do painel Os dados do percurso ser o interrompidos 4 Para iniciar outro PERCURSO pressione e mantenha pressionado FUNC SET durante dois segundos O novo n mero do PERCURSO T3 etc aparecer na parte inferior do painel As informa es voltar o a ser novamente registradas 5 Pressione MODE para regressar ao mostrador CLOCK RELOGIO A mem ria utilizada do rel gio dada como percentagem Recomenda se que voc transfira essa informa o para o seu PC e apague todas as mem rias TOUR PERCURSO quando esta se aproximar dos 100 Quando a mem ria utilizada atingir os 100 esta j n o registrar mais e as leituras futuras j n o ser o registradas REGISTRAR MARCAS NO MODO TOUR PERCURSO A fun o de marcador utilizada para marcar uma posi o em particular durante um TOUR PERCURSO Para colocar uma marca pressione e mantenha pressionado SELECT quando o Modo TOUR PERCURSO estiver sendo utilizado NOTA A marca ser visualizada somente nos dados do PC uma vez que esta tenha sido transferida do rel gio RX109 Portuguese p65 19 e PAUSA DO MODO TOUR PERCURSO Repita os Passos 1 2 acima depois pressione FUNC SET REST visualizado na parte inferior do mostrador Pressione S
41. lar Com a caracter stica Zona de Treino voc pode ajustar e depois monitorar os limites superior e inferior da frequ ncia card aca Zona de Treino que melhor suportem a sua atividade f sica e objetivos 2004 9 2 4 34 PM L Os c lculos para determinar os seus limites m ximo e m nimo de batimento card aco s o como seguem Limite M ximo Limite M ximo de Limite M nimo Batimento Card aco MHR MHR x MHR x 220 idade MHR 230 idade MHR zona de treino inferior zona de treino superior Uma vez que saiba a sua frequ ncia card aca m xima voc pode ajustar as 5 Zonas de Treino descrito abaixo com o software do PC reporte se ajuda on line Com o rel gio OUTBREAKER voc pode ajustar diretamente os seus limites superior e inferior para a Zona de Treino 5 e pode colocar um alarme para soar sempre que voc exceder os limites para a Zona de Treino selecionada Aviso Os limites da frequ ncia card aca para as Zonas de Treino 1 4 est o baseadas num perfil para um homem jovem de 20 anos de idade Se voc n o corresponder a este perfil n s RECOMENDAMOS FORTEMENTE que voc ajuste os limites para as Zonas de Treino 1 4 utilizando o software do PC ou siga os passos abaixo para ajustar os limites para a Zona de Treino 5 RX109 Portuguese p65 23 EMI III As Zonas de Treino recomendadas s o como seguem Limite MHR Descri o min m x 1 50 60 60 70
42. ncia da roda da bicicleta para que este possa calcular com precis o a velocidade e dist ncia Se voc n o souber a circunfer ncia da roda da bicicleta voc pode verificar as especifica es do fabricante ou medi la marcando onde a roda toca no ch o e depois girar a roda uma vez completamente ao longo do ch o anar LU AS 5 NOTA A maioria das rodas cont m as especifica es escritas nelas pr prias 2004 9 2 4 34 PM POR Para especificar esta informa o no rel gio 1 Pressione MODE para mudar para o Modo BIKE BICICLETA 2 Pressione e mantenha pressionado FUNC SET durante 2 segundos 3 Pressione SELECT ou ST SP para alterar a circunfer ncia cm ou polegadas dependendo da unidade de medi o que voc seleccionou no Modo CLOCK REL GIO 4 Pressione FUNC SET para guardar as altera es NOTA Voc tamb m pode usar o software do PC para esta opera o ver se o do PC ACESSAR S OP ES DO MODO BIKE BICICLETA Pressione MODE para acessar ao Modo BIKE BICICLETA depois pressione SELECT para dar a volta atrav s das op es Velocidade Cron metro Temporizador Temperatura Altitude e Batimento Card aco Para instru es sobre como utilizar o Cron metro ou Temporizador no Modo BIKE BICICLETA reporte se s Pgs 10 11 RX109 Portuguese p65 28 e gt E SEE VISUALIZAR A INFORMACAO DA VELOCIDADE E CADENCIA Pressione MODE paramudarpa
43. odo BICICLET A Monitor de Batimento Card aco Alcance da frequ ncia card aca 25 240 batimentos por minuto bpm Resolu o 1 bpm Sem Mem ria vazia O Modo TOUR Selecione o Modo Precis o 1 bpm Zonas de treino 5 utilizada n o Alcance do alarme HR 26 240 bpm superior muda 25 239 bpm inferior 100 da A mem ria est cheia Apague manualmente Alarme da mem ria 3 ie da frequ ncia mem ria todas as mem rias ou Mem ria TOUR card aca utilizada transfira para o PC Os dados apagados PERCURSO 99 m x somente RS109 RP109 manualmente n o podem ser revistos nem Term metro recuperados Alcance 10 05 C 60 0 C 14 05 F 140 0 F Resolu o 0 12 C 0 2 F Precis o 19 0 1 25 36 x RX109 Portuguese p65 36 2004 9 2 4 34 PM x Alt metro Alcance Resolu o Precis o Velocidade vertical Resolu o da velocidade vertical Mudan a m xima de altitude Mudan a total de altitude Alarmes Bar metro Alcance da press o local Alcance da press o ao n vel do mar Resolu o Precis o Modo TOUR PERCURSO OUTBREAKER RA109 Tempo de registro Amostras a cada 5 segundos RX109 Portuguese p65 ee 400 9 000 metros 1 312 30 000 p s 1 ou 3 m 3 ou10 p s 10 m 30 p s 0 125 m seg 0 415 p s seg 1 m seg 3 p s seg 1 m seg 3 p s seg 60 000 m 180 000 p s 1 alarme 300 1100 hPa 8 86 32 46 inHg
44. os os dados de um nico percurso ou sess o de exerc cio e posteriormentetransferir esta informa o para o seu PC para guardar e ver O rel gio pode rever 99 diferentes percursos nicos voltas ou sess es de exerc cios NOTA A esta o de entrada e CD ROM s o necess rios opcional para RA109 e RS109 mas n o fornecidos para transferir informa o a partir do Modo TOUR PERCURSO RX109 Portuguese p65 7 e o o i KIT DE SOFTWARE PARA PC SOMENTE RP109 fornecida uma esta o de entrada com o rel gio para liga o a um computador conjuntamente com um CD ROM para instala o do software necess rio no seu computador Voc tamb m pode utilizar o software para fazer algumas altera es nas configura es do rel gio NOTA O Kit RZ910 para PC pode ser comprado separadamente para o RA109 e 2004 9 2 4 34 PM POR PARA COME AR LIGAR O REL GIO PRIMEIRA UTILIZA O SOMENTE Pressione a tecla modo durante 2 segundos ou mais para ativar o Mostrador LCD PILHAS Todas as pilhas est o inclu das e j instaladas Reporte se p gina Especifica es para informa o sobre o tipo de pilhas 2 96 NOTA Para evitar a possibilidade de danos permanentes no rel gio recomendamos que leve o seu rel gio a um vendedor local ou joalharia para que seja feita a substitui o da pilha do seu rel gio Para colocar pilhas novas no seu rel gio
45. qu ncia de cada sensor 868 MHz elimina a possibilidade de interfer ncia entre a cad ncia e o sinal dos sensores assegurando lhe um desempenho e medi o precisos CONFIGURA O PARA OMODO BIKE BICICLETA Para configurar o Modo BIKE BICICLETA voc tem que fazer duas coisas primeiro o 1 Fixar o equipamento de medi o sua bicicleta sensor da velocidade roda dianteira sensor de cad ncia pedal dois im s roda dianteira e pedal suporte para bicicleta guid o Reporte se sec o a seguir para instru es 2 Especifique a circunfer ncia da sua roda Ver instru es abaixo Max 100 cm 26 x RX109 Portuguese p65 26 2004 9 2 4 34 PM x ee E Para fixar o equipamento 1 Selecione um dos tamanhos do aro da bicicleta 2 4 2 6 ou 3 0 3 2 cm de di metro 0 95 1 02 ou 1 18 1 26 polegadas de di metro apropriado para o guid o A seguir deslize o aro da bicicleta e fixe o na fenda localizada na base do suporte 2 Fixe o suporte para bicicleta no lado direito ou esquerdo do guid o utilizando a banda de borracha porca e parafuso providenciado Aperte at que o suporte para bicicleta esteja fixo no lugar utilizando a banda de borracha para um contato mais firme 3 Fixeosensorde cad ncia a um ponto estacion rio justamente por detr s do pedal utilizando a banda de borracha para um contato mais firme Dever haver um m ximo de 100cm 39 polegadas entre o sensor
46. r a altitude atual comparando a sua posi o com um mapa topogr fico e depois introduzir o valor no rel gio NOTA necess rio reiniciar a altitude depois de ter estado numa c mara pressurizada ex avi o Para instru es em como colocar a press o ao n vel do mar reporte se se o seguinte 2004 9 2 4 34 PM o o POR COLOCAR A PRESS O AO N VEL DO MAR A press o ao n vel do mar pode mudar relativamente localiza o Para obter leituras de altitude precisas coloque o valor da press o ao n vel do mar antes de qualquer giro Consulte os jornais informa o das esta es locais marcador de trilha ou previs es meteorol gicas para leituras locais e selecione sempre a leitura mais pr xima da sua localiza o Utilize SELECT ou ST SP atual para alterar o valor O valor ir i Diagrama Instru es FRA mudar em incrementos de 1 Enquanto no Modo Pressione e mantenha pressionado FUNC SET durante 2 segundos enquanto no Modo ALT unidade baseados na resolu o que voc colocou passo seguinte e a unidade de medi o selecionada quando ajustou CLOCK RELOGIO 310 Pressione FUNC SET para mudar para a tela de ajuste da Resolu o depois pressione ST SP para alterar o valor A resolu o incremento em que a altitude ser mostrada 3 10 p s ou 1 3 metros pressione SELECT at que a tela SEA MAR press o ao n vel
47. r o CD ROM clique no cone OUTBREAKER do seu PC No menu principal selecione Comunica o Conecte a esta o de entrada ao seu Pressione Mode at que voc obtenha o Modo PC Encaixe o rel gio OUTBREAKER na esta o de entrada assegurando se de que os pinos conjugam e est o seguros 6 Feche a tampa cuidadosamente e selecione Conectar no sub menu Comunica o 7 Voc ver uma marca seta no rel gio e transfer ncia em progresso no seu PC 8 Selecione Ler Dados do Percurso no sub menu Comunica o depois siga as instru es da tela 9 Selecione Formatar para o processamento dos dados 10 A transfer ncia est agora completa Selecione o relat rio gr fico desejado USO E ALCANCE EFETIVOS O rel gio e a cinta peitoral medidora de batimentos card acos t m um alcance m ximo de transmiss o de cerca de 76 cent metros 30 polegadas Se o sinal for fraco tome as seguintes medidas OG 95 RX109 Portuguese p65 32 e gt Encurte a dist ncia entre a cinta peitoral medidora de batimentos card acos e o rel gio Reajuste a posi o da cinta cinta peitoral medidora de batimentos card acos Verifique as pilhas Se elas estiverem fracas ou gastas mude as imediatamente Voc pode utilizar o rel gio receptor no seu bra o ou fix lo a uma bicicleta ou m quina de exerc cio conforme mostrado abaixo ACTIVIDADES
48. ra o Modo BIKE BICICLETA No mostrador Velocidade voc pode visualizar a velocidade atual visualiza o de f brica e as seguintes m tricas a partir da mem ria tempo total gasto pedalando dist ncia total percorrida total da dist ncia TOUR PERCURSO percorrida somente para o Modo TOUR PERCURSO ver a se o TOUR PERCURSO velocidade m dia velocidade m xima e cad ncia rota es do pedal por minuto Pressione FUNC SET para dar a volta atrav s dos valores para cada op o Para apagar um valor de uma mem ria espec fica pressione e mantenha pressionado FUNC SET durante 2 segundos VERIFICAR A RECEP O DO SENSOR DA BICICLETA 1 Depois de encaixar o rel gio no suporte para bicicleta pressione ST SP para ativar o modo de recep o 2 O mostrador indica depois muda para O uma vez que tenha recebido um sinal bem sucedido NOTA Se por qualquer raz o a recep o for interrompida repita este procedimento para a retomar 2004 9 2 4 34 PM L KIT PARA PC SOMENTE RP109 O rel gio desportivo OUTBREAKER RP109 da Oregon Scientific est equipado com um kit para PC que inclui uma Esta o de Entrada para PC e um CD ROM para transfer ncia de informa o para um computador pessoal Instru es completas sobre a utiliza o do software s o fornecidas na ajuda on line e podem ser vistas uma vez que voc tenha instalado o CD ROM NOTA O kit para PC da s rie RA109 RS109
49. ro no rel gio OUTBREAKER permite diferenciar entre as mudan as de press o devido altitude e aquelas devidas s mudan as das condi es meteorol gicas Para evitar previs es imprecisas O rel gio favorecer leituras de altitude quando voc estiver verdadeiramente ascendendo ou descendendo Isto significa que o cone do tempo desaparecer ap s movimentos verticais significativos Para visualizar uma previs o precisa mantenha se simplesmente em qualquer altitude fixa durante aproximadamente 5 minutos 2004 9 2 4 34 PM on m Voc talvez deseje colocar o cone manualmente pelas seguintes raz es A velocidade de mudan a do cone de previs o depende da velocidade da mudan a da press o atmosf rica e em alguns casos pode levar mais tempo at 24hrs do que o desejado Colocar o cone pode acelerar o ajuste da previs o meteorol gica E necess rio colocar o cone ap s exposi o a ambientes artificiais tais como cabinas de avi es as quais podem causar leituras incorretas A previs o ser mostrada na parte superior do rel gio com um destes quatro cones 14 No da A leitura da press o atmosf rica atual em hPa ou inHg dependendo da unidade de medi o que voc colocou no Modo CLOCK RELOGIO indicada na parte inferior do mostrador CO 22 Para colocar manualmente o cone do tempo siga estas instru es RX109 Portuguese p65 17 e 1 Enqu
50. s atuais ser o guardados sob M1 enquanto que os dados anteriores s o guardados sob M2 e assim sucessivamente at M99 M dia da frequ ncia card aca durante o exerc cio e tempo Total de exerc cio Limite superior da Zona de Treino e tempo gasto acima do limite Limite inferior da Zona de Treino e tempo gasto abaixo do limite Tempo total gasto em exerc cio dentro dos limites da frequ ncia card aca NOTA Se voc tiver mais do que um conjunto M1 M99 de registros de treino pressione SELECT ou ST SP para dar a volta atrav s dos registros MODO BIKE BICICLETA SOMENTE RP109 O rel gio desportivo OUTBREAKER vem completo com um computador para bicicleta e acess rios o qual registra e mostra as seguintes informa es Velocidade O 255 km hora ou O 158 milha hora dependendo da unidade de medi o que voc selecionou reporte se se o do Modo Clock Rel gio Velocidade m dia Max 255km hr ou 158 milha hr Velocidade m xima Max 255km hr ou 158 milha hr Cad ncia O 255 rpm rota es do pedal por minuto Dist ncia percorrida M x 999 9 km ou 620 milhas 2004 9 2 4 34 PM POR S Total da dist ncia percorrida PASSO 1 FIXAR O EQUIPAMENTO BICICLETA M x 99 999 9 km ou 62 000 miles Tempo total gasto andando de bicicleta O Modo BIKE BICICLETA compreende tecnologia pioneira que utiliza dois sensores sem fios instalados em vez de um A alta fre
51. sejada 4 Pressione FUNC SET 5 Pressione ST SP para desligar ou ligar o alarme 24 e x RX109 Portuguese p65 24 2004 9 2 4 34 PM ee MONITORAR A FREQU NCIA CARD ACA DURANTE O EXERC CIO Para configurar o rel gio OUTBREAKER de forma a que este possa monitoar a actividade da sua frequ ncia card aca durante o exerc cio primeiro fa a o seguinte 1 Coloque a cinta peitoral reporte se se o Utiliza o da Cinta peitoral 2 Pressione MODE para acesser ao Modo CARDIO e verifique parater a certeza de que o rel gio est recebendo os sinais da sua freq ncia card aca 3 Selecione a Zona de Treino que a mais adequada para a sua atividade reporte se se o anterior 4 Ative o Cron metro ou Temporizador no Modo CARDIO reporte se se o Cron metro Temporizador 5 Configure o Modo TOUR PERCURSO se desejar guardar registros a longo prazo do hist rico da sua freq ncia card aca que cobrem momentos de v rias sess es de trein ou atividades reporte se se o do Modo TOUR PERCURSO Uma vez que voc tenha completado estes passos voc est preparado para iniciar o exerc cio Depois de voc terminar reinicie o Cron metro ou Temporizador para zero depois pressione FUNC SET para obter as seguintes m tricas indicadas a intervalos de 5 segundos RX109 Portuguese p65 25 e o o i Tempo e data em M1 ou M2 M99 todos os dado
52. te 2 segundos O mostrador mudar para TMR Pressione ST SP ou SELECT para alterar um valor Pressione FUNC SET para mudar entre os valores e aceitar as altera es Pressione ST SP para iniciar ou parar o temporizador Com o temporizador parado pressione e mantenha pressionado FUNC SET para reiniciar NOTA Voc pode alternar para outros Modos enquanto o temporizador est em execu o como fundo NOTA Para regressar ao Modo STW voc tem que repor os valores do temporizador para 0 O temporizador muda automaticamente para o Modo STW quando este atinge 0 RX109 Portuguese p65 12 MEM III lt e gt MOSTRADOR DA TEMPERATURA A Temperatura pode ser visualizada nos Modos CLOCK REL GIO ALTI BARO CARDIO e BIKE BICICLETA A partir de qualquer um DAE destes Modos pressione SELECT para 111 S visualizar a Temperatura A Temperatura e indicada quer em Celsius ou Fahrenheit case dependendo da unidade de medi o que voc tenha selecionado quando ajustou CLOCK REL GIO ver o Modo CLOCK REL GIO NOTA A temperatura do seu pulso pode afetar a leitura particularmente durante o exerc cio Retire o rel gio e espere durante 15 minutos para obter uma leitura mais rigorosa MODO ALTI BARO O rel gio desportivo OUTBREAKER inclui um bar metro que distingue entre as press es causadas pelas mudan as de altitude e as press es causadas pelas condi
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