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1. Un programma di allenamento di successo consiste in esercizi di riscaldamento stretching esercizio aerobico e raffreddamento Ripetete l intero programma almeno ROTAZIONE DELLA TESTA Ruotate la testa verso destra cercando di sentire l allungamento della parte sinistra del collo Quindi ruotate la testa verso sinistra guardando con il mento verso il basso e aprendo la bocca Ruotate la testa a sinistra e portatela lentamente verso il mento SOLLEVAMENTO DELLE SPALLE Sollevate la spalla destra verso l orec chio e mantenete la posizione per un secondo Quindi sollevate la spalla sini stra non appena abbassate quella destra mantenete la posizione per un secondo 14 WWw jkfitness com CONSIGLI PER L ALLENAMENTO 3 volte a settimana con un intervallo di un giorno tra un allenamento e l altro Dopo diversi mesi di allenamento potete aumentare l intensit aerobica a 4 o 5 volte a settimana Il riscaldamento una parte molto impor tante dell allenamento e dovrete farlo ogni volta Prepara il vostro corpo a degli esercizi pi impegnativi riscaldando i vostri muscoli aumentando gradualmen te il circolo sanguigno e il battito cardiaco e infine con segnando pi ossigeno ai muscoli Alla fine dell alle namento ripete questi esercizi per ridurre l indolenzi mento dei muscoli Vi consigliamo di ripetere i seguen ti esercizi all inizio e alla fine di ciascuna sessione di allenamento STRETCH2. i matian www jkfitness com fitness MANUALE ISTRUZIONI pPerfarma A 25 CI Manuale JK3700_Layout 1 01 07 11 09 22 Pagina 2 www jkfitness com Manuale JK3700 Layout 1 01 07 11 09 22 Pagina INDICE INDICAZIONI PER LA SICUREZZA pag 4 LISTA DEI COMPONENTI pag 5 ASSEMBLAGGIO pag 6 ISTRUZIONI COMPUTER pag 10 CONSIGLI PER L ALLENAMENTO pag 14 ESPLOSO pag 16 LISTA DELLE PARTI pag 17 GARANZIA pag 19 Performa 3700 Manuale JK3700_Layout 1 01 07 11 09 22 Pagina 4 Ji IMPORTANTE QUESTO ATTREZZO E PROGETTATO ESCLUSI VAMENTE PER USO DOMESTICO VIETATO L UTILIZZO IN CENTRI FITNESS E IN TUTTE LE STRUTTURE IN CUI SI VERIFICHI UN USO COL LETTIVO DEL PRODOTTO Grazie per aver acquistato il nostro prodotto LEGGETE ATTENTAMENTE IL MANUALE PRIMA DI ASSEMBLARE E UTILIZZARE L ATTREZZO ATTENZIONE Prima di iniziare qualsiasi programma di allena mento consultate il vostro medico Ci racco mandato soprattutto agli individui che hanno superato i 35 anni di et e alle persone con pre cedenti problemi cardiaci Leggete tutte le istru zioni prima di utilizzare qualsiasi attrezzo ginni co Non ci assumiamo nessuna responsabilit per lesioni personali o danni subiti da e attraver so l utilizzo di questo attrezzo 1 Leggete attentamente il manuale e seguite tutte le istruzioni prima dell utilizzo della cyclette 2 Se durante l allen
3. 1 01 07 11 09 22 Pagina 13 ISTRUZIONI COMPUTER CONTROLLARE IL BATTITO CARDIACO Per ottenere il massimo del beneficio cardiovascolare dall allenamento importante lavorare all interno del proprio target livello ottimale di pulsazioni L associazione americana per il cuore definisce questo target livello ottimale come il 60 75 della propria percentuale massima di battito Siccome la massima percentuale di battito varia da persona a per sona e diminuisce con l aumentare dell et si prega di fare riferimento alla tabella delle pulsazioni cardiache Prima di iniziare l allenamento controllare le proprie pulsazioni in una situazione di riposo Posizionare le dita sul collo o sul petto Contare il numero dei battiti in 10 secondi e moltiplicare il numero dei battiti per 6 per determinare il numero di battiti per minuto Per una misurazione accurata registrare il proprio battito car diaco a riposo dopo il riscaldamento durante l allena mento e nel recupero La AHA consiglia di raggiungere il tasso pi basso del proprio target 60 durante i primi mesi di allenamen to poi gradualmente si raggiunge il 75 Se si supera il 75 del proprio target massimo l allenamento pu essere troppo faticoso Invece allenarsi al di sotto del 60 pu non risultare sufficiente per dare un beneficio all apparato cardiovascolare Se il battito sopra i 100 battiti per minuto dopo 5 minuti dalla fine dell allena mento
4. 3700 Manuale JK3700_Layout 1 01 07 11 09 22 Pagina 10 ISTRUZIONI ew AA COMPUTER FUNZIONI BARRA SCORREVOLE ISTRUZIONI DATI UTENTE OBIETTIVO PULSAZIONI PROGRAMMI IN CORSO VELOCIT RPM giri per minuto WATTS CALORIE TEMPO BARRA TARGET HRC pulsazioni obiettivo DISTANZA BARRA TARGET WATT TASTI SELEZIONE RAPIDA PROGRAMMI P1 P12 WATT PERSONALE HRC TASTI SELEZIONE RAPIDA BODY FAT MANUALE PROGRAMMI TASTO SU TASTO GI TASTO RESET TASTO ENTER TASTO TEST RECUPERO TASTO START STOP A VISUALIZZAZIONI DISPLAY Scan Visualizzazione alternata gm tra Watts Calorie e RPM Velocit 6 secondi per videata 80 RPM Giri per minuto Range 0 00 999 sa SPEED Velocit Range 0 0 99 9 km h TIME Tempo Range 0 00 99 59 gt sou DISTANCE Distanza Range 0 00 99 99 km CALORIES Calorie Range 0 999 MAX HR 220 AGE PULSE Pulsazioni Range P 30 240 MANUAL Manuale 1 16 livelli BARRA TARGET PULSAZIONI PROGRAM Programmi 1 12 Pulsazioni massime 220 et WATTS COSTANT Watt Costanti Range 10 350 Obiettivo pulsazioni delle pulsazioni massime PERSONAL Personale U1 U4 HRC 55 75 90 IND obiettivo PULSE Pulsazioni range 30 240 USER DATA Dati utente memorizzati 00 04 SEX Selezionare simbolo Maschio Femmina 90 AGE Et Range 10 99 HEIGHT Altezza 100 200 150 WEIGHT Peso 20 150 kg 5 BMI Indice di massa
5. Il programma verr automaticamente salvato per un uso futuro Il pro gramma UO pu essere impostato ma non verr memo rizzato HRC CONTROLLO PULSAZIONI vostro obbiettivo di pulsazioni scegliendo uno dei pro selezionate il grammi preimpostati 55 75 o 90 Inserite la vostra et per assicurarvi che il vostro obbiettivo sia programmato correttamente La finestra PULSE lam pegger quando avrete raggiunto il vostro obiettivo relativamente al programma che avete scelto 12 WWwW jkfitness com ISTRUZIONI COMPUTER I 55 programma dieta 1 75 programma salute III 90 programma sportivo TARGET obbiettivo pulsazioni utente RECOVERY TEST DI RECUPERO terminato l allenamento premete il tasto RECOVERY quando avete Per un funzionamento corretto della funzione il com puter deve rilevare le pulsazioni Il display inizier il conteggio alla rovescia per un minuto poi apparir sullo schermo il vostro livello di forma fisica F1 F6 NOTA durante questa funzione nessun altra scherma ta sar attivata Risultati del Recovery test Condizione Fisica Eccellente Oltre 50 Molto buono 40 49 BODY FAT VALORE DI GRASSO CORPOREO Premere il tasto BODY FAT e tenere entrambe mani sulle placche cardio per 6 secondi Il pannello mostre r la percentuale di grasso corporeo ai an OBESO XL Maschio JE 25 9 2696 3096 gt 30 23 35 9 36 40 Manuale JK3700_Layout
6. appoggiati a terra Spingete quindi verso il muro Ripete l esercizio cam biando gamba Performa 3700 15 Manuale JK3700_Layout 1 01 07 11 09 22 Pagina 16 ESPLOSO A lt i 6 lt gt AN ca C 16 WWwW jkfitness com Manuale JK3700_Layout 1 01 07 11 09 22 Pagina 17 TA LISTA DELLE PARTI N DESCRIZIONE Q TA N DESCRIZIONE Q TA 1 TELAIO BASE 1 30 TAPPO 1 2 2 TUBO MANUBRIO 1 31 TAPPO 1 1 2 2 3 MANUBRIO 1 32 IMPUGNATURA MANUBRIO 2 4 BRACCIO INFERIORE DESTRO 1 33 MANIGLIONE 2 5 BRACCIO INFERIORE SINISTRO 1 34 DADO M14 2 6 ASSE INFERIORE DESTRO 1 35 CALAMITA 1 7 ASSE INFERIORE SINISTRO 1 36 SENSORE VELOCITA E 1 8 ASSE POGGIAPIEDE DESTRO 1 37 CAVO 1 9 ASSE POGGIAPIEDE SINISTRO 1 38 SUPPORTO 2 10 SNODO 2 39 MOTORINO ELETTRICO 1 11 SUPPORTO TENDICIGHIA 1 40 CAVO INFERIORE 1 12 VOLANO 1 41 CAVO SUPERIORE 1 13 SPESSORE 1 42 PLACCHE CARDIO 2 14 CINGHIA 1 43 COMPUTER 1 15 PULEGGIA 1 44 BULLONE 5 10 4 16 PERNO MOVIMENTO CENTRALE 1 45 COVER CORPO MACCHINA DESTRO 1 17 DADO 1 46 COVER CORPO MACCHINA SINISTRO 1 18 CUCINETTO POS10 2 47 COLLARE TUBO MANUBRIO 1 19 CUSCINETTO 6000 4 48 TAPPO 2 20 CUSCINETTO 6003 4 49 CROCIERA 2 21 CUSCINETTO 6004 6 50 COVER CROCIERA 2 22 CUSCINETTO 6005 4
7. di un tecnico autorizzato dal ns Customer Service direttamente presso il domicilio del cliente Talvolta qualora l entit del difetto sia tale che il costo della riparazione che JK FITNESS dovrebbe sostenere si avvicini al valore del prodotto nuovo gli operatori di JK FITNESS valuteranno se procedere con la sostituzione del prodotto con uno identico o nell ipotesi che questo non fosse pi in produzione con uno di identiche caratteristiche Decorsi 2 anni dalla data dell acquisto per gli interventi tecnici che richiedano il trasporto dell attrezzo presso il nostro Customer Service le spese di traspor to saranno a totale carico del cliente Nei casi di intervento presso il domicilio del cliente da parte di un nostro tecnico autorizzato il diritto di chiamata sar a carico del cliente 25 00 IVA JK FITNESS opera nel minor tempo possibile compatibilmente con la disponi bilit del prodotto sul mercato nel caso di sostituzioni nel caso di ricambi con i tempi di risposta dei centri di Assistenza dei Costruttori situati fuori dal territorio nazionale Tutti i rischi correlati al trasporto del prodotto saranno posti a carico del clien te ed in ogni caso JK FITNESS S r l non risponder di eventuali danni arrecati al prodotto o ai suoi componenti dal trasporto effettuato dal corriere vettore Il prodotto dovr essere accuratamente imballato utilizzando un imballo idoneo in grado di garantire un trasporto senza danni e portat
8. quest ultimo pu essere stato troppo pesante riposarsi e ridurre l intensit la volta dopo TARGET HEART RATE ZONE 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 La tabella del battito cardiaco indica un livello medio di battito cardiaco per differenti et Una variet di fattori medicine stato emozionale temperatura ed altre con dizioni possono modificare il target di battito cardiaco Il tuo medico pu determinare l intensit dell allena mento appropriata per la tua et e condizione MHZ battito cardiaco massimo THR target livello ottimale del battito cardiaco 220 meno et battito cardiaco massimo MHZ x 60 60 del tuo tasso di battito cardiaco mas simo MHZ x 75 75 del tuo tasso di battito cardiaco mas simo Per esempio se hai 30 anni 220 30 190 190 x 60 114 minimo o 60 di MHZ 190 x 75 142 massimo o 75 di MHZ Se hai 30 anni il tuo THR sar 114 142 Performa 3700 13 Manuale JK3700_Layout 1 01 07 11 09 22 Pagina 14 Ji ESERCIZIO AEROBICO E una qualsiasi attivit che invia ossigeno ai muscoli grazie al vostro cuore L esercizio aerobico migliora la circolazione cardiovascolare il battito cardiaco e soprattutto il vostro cuore l attivit aerobica pu esse re stimolata attraverso l uso dei muscoli delle braccia gambe per esempio Il vostro cuore batte pi veloce mente il respiro pi frequente L esercizio aerobico dovrebbe far parte della vostra routine
9. 51 COVER SUPERIORE VOLANO 1 23 CUSCINETTO 608 2 52 RUOTE DI TRASPORTO 2 24 GUIDA CAVO DI TENSIONE 1 53 TAPPO 40X80 4 25 BINARIO 2 54 TAPPO 25X50 4 26 RUOTA 2 55 COVER RUOTA TRASPORTO DESTRA 2 27 TENDICINGHIA 1 55 COVER RUOTA TRASPORTO SINISTRA 2 28 SPESSORE 8X12 5X10L 1 57 COVER SNODO 2 29 SPESSORE 13 95X10X8L 2 58 COVER DESTRA ASSE POGGIAPIEDE 2 Performa 3700 17 Manuale JK3700_Layout 1 01 07 11 09 22 Pagina 18 LISTA DELLE PARTI N DESCRIZIONE Q T N DESCRIZIONE Q T 59 COVER SINISTRA ASSE POGGIAPIEDE 2 86 VITE M8X15L 2 60 COVER DESTRA ASSE 87 VITE M8X20 1 BRACCIO SUPERIORE 2 88 VITE M8X16 3 61 COVER SINISTRA ASSE 89 VITE M8X90 2 BRACCIO SUPERIORE 2 90 VITE M8X95 4 62 TAPPO 2 91 VITE 8 95 2 63 TAPPO 2 92 DADO M5 4 64 SEDE BINARIO 2 93 DADO M6 4 65 SPESSORE 2 94 CONTRODADO M8 3 66 RONDELLA CURVA 2 95 CONTRODADO M8 10 67 SPESSORE 032 2 96 CONTRODADO M10 10 68 SPESSORE 032 2 97 DADO 3 8 26MM 2 69 TAPPO 2 98 RONDELLA 4X20X1 5T 16 70 BULLONE 10 45 2 99 RONDELLA 6X16X1 0T 8 71 BULLONE M10X58L 2 100 RONDELLA 8X19X1 0T 23 72 VITE 5 8X47MM 2 101 RONDELLA 10X19X2T 4 73 BULLONE 6 40 3 102 RONDELLA 10X23X1 5T 4 74 BULLONE M8X38 1 103 RONDELLA 10X30X1 5T 2 75 VITE TP3X8L 2 104 RONDELLA 16X29X1 5T 2 76 STAFFA TRASVERSALE BINARI 1 105 RONDE
10. 95 poi fissare il collare tubo manubrio 47 con viti 81 Manuale JK3700_Layout 1 01 07 11 09 22 Pagina 7 ASSEMBLAGGIO 1 Infilare i cavi placche cardio 42 attraverso il foro 1 Assemblare il braccio inferiore destro e il braccio del tubo manubrio 2 quindi fissare il manubrio 3 inferiore sinistro 4 e 5 al tubo manubrio 2 al tubo manubrio 2 con tre viti 85 e tre rondelle controdadi 96 devono essere fissati con la giusta 100 intensit n troppo stretti n troppo morbidi Performa 3700 Manuale JK3700 Layout 1 01 07 11 09 22 Pagina 8 ASSEMBLAGGIO 1 Fissare il braccio inferiore destro 4 1 Collegare il cavo superiore 41 e il cavo placche poggiapiede destro 8 con viti 91 e rondelle 101 cardio 42 ai cavi provenienti dal computer 43 con il cuscinetto 18 e il controdado 96 Quindi fissare il computer 43 al tubo manubrio 2 2 Coprire il giunto tra il braccio inferiore destro 4 e con bulloni 44 l asse poggiapiedi destro 8 con la cover destra e sinistra 60 e 61 e fissare con viti 79 RIPETERE LA PROCEDURA CON IL LATO SINISTRO www jkfitness com Manuale JK3700_Layout 1 01 07 11 09 22 Pagina 9 ASSEMBLAGGIO FIGURA 7 Il computer funziona con un trasformatore Prima del l utilizzo fissare il jack del trasformatore al collegamen to sul retro dell ellittico trasformatore Performa
11. I Controllare l inserimento dati utente e la selezione della modalit passo per passo fino all inserimento comple to dei dati sulla barra scorrevole posta sulla parte supe riore del pannello Di seguito sono indicate le parole chiave per una pi facile utilizzo del computer 1 PRE SET USER SEX AGE HEIGHT WEIGHT Utente U1 U2 U3 U4 UO0 sesso et altezza peso Scegliere l utente desiderato 00 04 Inserire i dati utente sesso et altezza peso che verranno memorizzati dal computer per i calcoli dei valori 2 PRE SET FUNCTIONMANUAL PROGRAMS WATT CONSTANT PERSONAL H R C Utilizzare i tasti sul pannello per scegliere tra le diverse modalit di allenamento Manuale Programmi Watt Costanti Personale e H R C Successivamente impostare il livello con le frecce YA iniziare l esercizio con il tasto ST STOP 3 PRE SET TIME DISTANCE CALORIES WATTS HEART RATE Selezionare ed inserire i valori d esercizio desiderati Tempo Distanza Calorie Watts Pulsazioni Il valore in corso di modifica lampegger sul display Dopo aver avviato l esercizio con il tasto ST STOP i valori inizieranno il conteggio dal valore inserito fino a raggiungere il valore 0 L utente pu non inserire i valori richiesti Il pannello rilever l allenamento da 0 al valore finale 4 PRESS ENTER UP DOWN START PAUSE Utilizzare i tasti W A per diminuire o incrementare i valori Dopo ogni impostazione premere ENTER per confermare ST STOP t
12. ING LATERALE Aprite le braccia e continuate a solle varle fino a sopra la testa Cercate con il braccio destro di raggiungere il soffit to Mantenete la posizione per un secondo Ripetete l operazione con il braccio sinistro RISCALDAMENTO DEI INTERNO COSCIA Sedetevi e fate toccare la pianta dei MUSCOLI piedi spingendo le ginocchia all ester no Tenete le piante dei piedi pi strette possibile Continuate a spingere delica tamente le ginocchia verso l esterno Tenete la posizione per 15 secondi Manuale JK3700_Layout 1 01 07 11 09 22 Pagina 15 CONSIGLI PER L ALLENAMENTO TOCCARE LA PUNTA DEI PIEDI Abbassatevi lentamente rilassando la schiena e le spalle fino a toccare la punta dei piedi Cercate di allungarvi il pi possibile e tenete la posizione per 15 secondi ESTENSIONE DEI TENDINI Appoggiatevi al muro con la gamba destra spostata verso il muro e la gamba sinistra estesa e i piedi ben appoggiati a terra Spingete quindi verso il muro Ripete l esercizio cam biando gamba 1 ALLUNGAMENTO DEL BUSTO Estendete la gamba destra Mettete la pianta del piede sinistro contro l interno della coscia destra Estendetevi verso la punta del piede il pi possibile Tenete la posizione per 15 secondi Rilassate la gamba e ripetete l opera zione sull altra gamba ESTENSIONE DEI TENDINI Appoggiatevi al muro con la gamba destra spostata verso il muro e la gamba sinistra estesa e i piedi ben
13. IZZARE SOSTANZE INFIAMMABILI O SOLVENTI PER LA PULIZIA Manuale JK3700_Layout 1 01 07 11 09 22 Pagina 5 LISTA FK DEI COMPONENTI COMPUTER MANIGLIONE DESTRO MANUBRIO MANIGLIONE SINISTRO PEDALE DESTRO DI TRASPORTO pe PEDALE SINISTRO Performa 3700 5 Manuale JK3700_Layout 1 01 07 11 09 22 Pagina 6 Ji yN ATTENZIONE SEGUITE SCRUPOLOSAMENTE LE ISTRUZIONI PER L ASSEMBLAGGIO RIPORTATE QUI DI SEGUITO UN NON CORRETTO ASSEMBLAGGIO PU ESSERE CAUSA DI MALFUNZIONAMENTO DELL ATTREZZO E CONSEGUENTI INCIDENTI ATTENZIONE QUALORA MANCHINO ALCUNI NECESSARI ALL ASSEMBLAGGIO ALL INTERNO DELLA SCATOLA PER FAVORE CONTATTATE IL NOSTRO SERVIZIO DI ASSISTENZA NON RIPOR TATE L ATTREZZO AL PUNTO VENDITA ELEMENTI Rimuovere tutti i nastri di sicurezza e gli involucri 1 Fissare le sedi binario 64 al telaio base 1 con viti 89 amp 85 rondelle piatte 100 e controdadi 95 2 Fissare la staffa trasversale 76 alle due sedi binario 64 con viti 90 100 e controdadi 95 rondelle www jkfitness com ASSEMBLAGGIO 1 Infilare il tubo manubrio 2 nel collare del tubo manubrio 47 2 Collegare il cavo superiore 41 che fuoriesce dal tubo manubrio 2 al cavo inferiore 40 che proviene dal telaio base 1 3 Far entrare il tubo manubrio 2 nel telaio base 1 e fissarlo con bulloni 86 e 88 rondelle piatte 100 e controdadi
14. LLA 20X30X1 0T 1 77 VITE 5X50L 3 106 RONDELLA 20X30X2 0T 5 78 BULLONE 24 107 RONDELLA 25X30X1 0T 108 79 VITE 4X12MM 58 108 RONDELLA M21 2 80 COVER 2 109 ANELLO C20 2 81 VITE 4X16 2 110 ANELLO R22 1 82 VITE 4X20 8 111 PEDANA POGGIAPIEDE 2 83 VITE 5X10 2 112 GOMMA ANTISCIVOLO 2 84 VITE M6X20 4 85 VITE M8X15 5 18 WWwW jkfitness com Manuale JK3700 Layout 1 01 07 11 09 22 Pagina 19 GARANZIA ATTREZZI FITNESS VALIDITA 24 mesi DICHIARAZIONE DI GARANZIA DEGLI ATTREZZI PER HOME FITNESS La presente Garanzia si intende aggiuntiva e non sostitutiva di ogni altro dirit to di cui gode l acquirente cliente del prodotto ed in particolare non pregiu dica modo i diritti del cliente stabiliti dalla normativa Italiana di attua zione della Direttiva 1999 44 CE NORME GENERALI Durata JK FITNESS S r l a norma di quanto stabilito qui di seguito offre ai propri clienti una Garanzia degli attrezzi per home fitness per un periodo di 24 mesi a partire dalla data di acquisto e o di consegna del prodotto Territorialit La presente Garanzia efficace soltanto per prestazioni in Garanzia da rendersi sul territorio Italiano e riguarda solamente prodotti con il marchio FITNESS commercializzati dalla JK FITNESS S r l sul territorio Italiano Validit Lo scontrino fiscale e o la fattura di acquisto e o il DDT di consegna del prodotto al cliente sono gli unici documenti che danno diritto alle p
15. amento vi sentite storditi avverti te nausea dolori al ventre o altri sintomi strani fer mate la sessione d allenamento immediatamente CONSULTATE IMMEDIATAMENTE UN MEDICO 3 Il proprietario della cyclette deve assicurarsi che tutte le persone che utilizzano l attrezzo siano a conoscenza di tutte le prescrizioni e le indicazioni per la sicurezza descritte in questo manuale 4 La cyclette pu essere utilizzata da persone di et non inferiore a 14 anni e in perfette condizioni fisiche www jkfitness com INDICAZIONI PER LA SICUREZZA 5 Tenete i bambini di et inferiore ai 14 anni e gli ani mali domestici lontani dall attrezzo quando vi alle nate 6 Controllate periodicamente il serraggio della bullo neria e assicuratevi dell integrit di tutti i compo nenti 7 l attrezzo deve essere sempre installato e utilizza to su di una superficie piana Non utilizzatelo all aperto o vicino all acqua 8 Riscaldatevi per 5 10 minuti prima di ciascuna ses sione di allenamento e non trascurate il defatica mento per 5 10 minuti Questo permetter l aumen to e la diminuzione graduale del battito cardiaco e eviter eventuali strappi muscolari 9 Indossate sempre un abbigliamento appropriato e scarpe sportive mentre vi allenate Non indossate abiti svolazzanti che potrebbero incastrarsi nelle parti mobili dell attrezzo ATTENZIONE CONSIGLIABILE MANTENERE SEMPRE L AT TREZZO PULITO E PRIVO DI POLVERE NON UTI L
16. corporea 14 5 70 FAT Percentuale grasso corporeo 5 090 5090 FAT CODE Codice percentuale grasso corporeo S M L X WATTS 10 WwWw jkfitness com Manuale JK3700_Layout 1 01 07 11 09 22 Pagina 11 ISTRUZIONI COMPUTER B FUNZIONE DEI TASTI 1 TASTI SELEZIONE RAPIDA PROGRAMMI BODY FAT valori di grasso corporeo MANUAL Manuale PROGRAM programmi RECOVERY KEY Funzione test di recupero WATT HRC Programma controllo pulsazioni 2 TASTO ENTER Per confermare le funzioni e i dati inseriti 3 TASTI Per incrementare e decrementare i valori e scorrere le opzioni 4 TASTO RESET Mantenerlo premuto per azzerare tutti i dati visualizzati sul pannello 5 TASTO ST STOP inizio e fine delle impostazioni dell allenamento 6 TASTO RECOVERY test basato sui valori di recupero dopo l allenamento C UTILIZZO DEL COMPUTER 1 Dopo aver inserito l adattatore nelle presa di corrente il computer emetter un suono lungo e lo schermo rimarr acceso per 2 secondi dopo i quali si entrer direttamente nella sezione iniziale di allenamento 2 Appena acceso pannello sullo schermo apparir automaticamente UO possibile selezionare anche altri codici utenti 00 04 utilizzando i tasti Y A e premendo il tasto ENTER per la conferma Inserire dati utente sesso et altezza peso nella parte alta a destra del pannello poi confermare premendo tasto ENTER D BARRA SCORREVOLE ISTRUZION
17. e i prodotti elettrici ed elettronici per mini mizzare l impatto che tali componenti potrebbero avere sull ambiente www jkfitness com Manuale JK3700_Layout 1 01 07 11 09 22 Pagina 21 NOTE Performa 3700 21 Manuale JK3700_Layout 1 01 07 11 09 22 Pagina 22 lt 22 Www jkfitness com Manuale JK3700_Layout 1 01 07 11 09 22 Pagina 23 NOTE Performa 3700 23 Manuale JK3700_Layout 1 01 07 11 09 22 Pagina 24 fitness srl Via Meucci 27 35028 Piove di Sacco Padova Italy tel 39 049 5842533 fax 39 049 9711704 www jkfitness com info jkfitness com RoHS compliant 2002 95 EC g gusella adv com
18. erminato inserimento valori premere il tasto ST STOP per iniziare allenamento 5 TEST RECOVERY BODY FAT Premere RECOVERY o BODY FAT il computer calcoler la vostra forma fisica basandosi sul vostro tempo di recupero e il valore di grasso corporeo mostrando il dato sul pannello In ogni momento premendo il tasto RESET il computer si riporter alla schermata iniziale e i valori verranno azzerati Performa 3700 111 Manuale JK3700_Layout 1 01 07 11 09 22 Pagina 12 1 C COME UTILIZZARE VARI PROGRAMMI MANUAL MANUALE selezionare livello resistenza sul display attraverso i tasti A poi selezionare i para metri di esercizio TIME tempo DISTANCE distanza CALORIES calorie PULSE pulsazioni infi ne premere START STOP per iniziare il programma manuale PROGRAMS PROGRAMMI La macchina prevede 12 programmi con controllo dell esercizio P1 P12 il livello di sforzo pu essere regolato durante l allenamento Il diagramma relativo al programma verr visualizzato durante la scelta ddd L pa WATTS CONSTANT WATT COSTANTI l utente pu impostare il valore in WATT che desidera tra 10 e 350 watts utilizzando i tasti w a Per confermare il valore scelto premere tasto ENTER o ST STOP per comincia re PERSONAL PERSONALE create il vostro program ma attraverso U1 U4 selezionando il livello di resisten za per ogni singolo segmento con i tasti confer mando il segmento con il tasto ENTER
19. il Prodotto acquistato Data di acquisto Modello N Serie valevole solo per tapis roulant ATTENZIONE LA GARANZIA NON DEVE ESSERE SPEDITA RICHIESTA ASSISTENZA Grazie per aver scelto uno dei nostri prodotti In caso di problemi dubbi o per qualsiasi informazione riguardante l attrezzo non esitate a contattare il nostro Customer Service al numero 049 9705312 ad assistenzaclienti jkfitness it Il servizio attivo dal luned al venerd dalle ore 9 00 alle ore 12 00 e dalle ore 14 00 alle ore 17 00 giorni festivi esclusi Chiama il nostro Customer Service 049 9705312 Prima di contattare il servizio assistenza necessario essere in possesso delle seguenti informazioni i vostri dati anagrafici il vostro indirizzo e numero telefonico modello attrezzo numero seriale scontrino fiscale o fattura informazioni sul problema riscontrato Alcuni problemi presentati dall attrezzo possono essere risolti telefonicamente dal Customer Service si prega di non tentare alcuna riparazione prima di aver effettuato la telefonata Quando su un prodotto presente questo simbolo significa che il prodotto va smalti to secondo la Direttiva Europea 2002 96 ec Questa normativa fa riferimento alle modalit e alle regole che ogni azienda produttricedi apparecchiature elettriche o elet troniche deve adottare per lo smaltimento degli apparati al termine del loro ciclo di vita La norma impone di smaltire separatament
20. in conseguenza al normale utilizzo dell attrezzo JK FITNESS Risarcimento di danni causati da un uso non domestico del prodotto comunque da un uso per finalit diverse da quelle per le quali il prodotto stato specificamente concepito progettato con particolare riferimento all ipo tesi di uso collettivo CONDIZIONI OFFERTE DAL SERVIZIO DI ASSISTENZA Il cliente in possesso di un attrezzo per home fitness che manifesta un proble ma tecnico un guasto esclusi i prodotti nuovi trovati danneggiati all apertu ra dell imballo per i quali si prega di consultare il punto successivo attraver so una chiamata al Customer Service allo 049 9705312 potr conoscere le modalit di intervento pi appropriate a seconda del problema riscontrato Per gli interventi tecnici in Garanzia JK FITNESS valuter la soluzione da adot tare a seconda dell entit del difetto presentato dal prodotto Se l attrezzo pre senta un difetto di semplice soluzione JK FITNESS proceder con l invio del pezzo di ricambio da sostituire direttamente presso il domicilio del cliente nostri tecnici daranno tutte le indicazioni necessarie ad effettuare la riparazio ne Se l entit del difetto considerata pi rilevante JK FITNESS proceder con il ritiro dell attrezzo a mezzo corriere vettore presso il domicilio del cliente per la riparazione dell attrezzo presso il ns Customer Service in alcuni casi sar possibile l intervento
21. o al piano terra in luogo raggiungibile dal mezzo di trasporto Se nella restituzione dei prodotti riparati in Garanzia al momento della conse gna l imballo presenta alterazioni visibili che possono far sospettare danni al materiale contenuto il cliente deve accettare il collo firmando il documento di trasporto apponendo la dicitura accettato con riserva Nell ipotesi in cui un componente prodotto risulti fuori Garanzia verr comuni cato al cliente un preventivo di spesa per la riparazione Nel caso di mancata accettazione del preventivo se il prodotto si trova gi presso il nostro Centro di Assistenza saranno addebitate al cliente le spese di spedizione per il ritor no del prodotto presso il suo domicilio PRODOTTI TROVATI DIFETTOSI ALL APERTURA DELL IMBALLO prodotti nuovi che alla prima apertura dell imballo originale JK FITNESS risul tino al cliente essere stati danneggiati durante il trasporto non devono essere montati o utilizzati Per la gestione di questi casi i clienti devono rivolgersi direttamente al Centro di Assistenza al numero 049 9705312 A seconda del caso i nostri operato ri provvederanno a fornire la soluzione pi idonea Performa 3700 19 Manuale JK3700_Layout 1 01 07 11 09 22 Pagina 20 CERTIFICATO DI GARANZIA Cognome Rivenditore Nome Via Indirizzo CAP Localit Via Provincia CAP Localit Tel Provincia Fax Tel Fax E ma
22. resta zioni oggetto della presente Garanzia e dovranno essere esibiti all atto della richiesta di intervento insieme al certificato di Garanzia originale JK FITNESS debitamente compilato JK FITNESS S r l si riserva il diritto di rifiutarsi di adempiere alle obbligazioni oggetto della presente garanzia se le informazioni o i dati presenti sui documenti di acquisto e o consegna del prodotto sono stati alterati o cancellati dopo l acquisto da parte del cliente o mancano nel momento di richiesta di intervento Per eventuali sostituzioni di alcune parti dei componenti dell attrezzo la Garanzia avr una validit complessiva di 6 mesi sul pezzo sostituito LIMITAZIONI JK FITNESS S r l declina ogni responsabilit per eventuali danni che possano direttamente o indirettamente derivare a persone animali domestici e cose in conseguenza della mancata osservanza delle istruzioni indicazioni ed avver tenze contenute nel manuale d uso e finalizzate a consentire il corretto mon taggio ed il regolare funzionamento del prodotto La presente Garanzia non comprende Controlli periodici o di manutenzione gratuiti oppure il risarcimento dei costi sostenuti per effettuarli Riparazioni o sostituzioni gratuite o rimborso del prezzo di acquisto relativi a prodotti che presentano malfunzionamenti causati da incuria e o uso impro prio non conforme a quanto dichiarato nel libretto d uso che accompagna il prodotto all atto di vendita o a cau
23. sa di fulmini fenomeni atmosferici sovra tensioni e sovracorrenti insufficiente od irregolare alimentazione elettrica o uso scorretto o in contraddizione con le misure tecniche e o di sicurezza richie ste nel paese in cui viene utilizzato l attrezzo ed il risarcimento di eventuali danni generati da tali prodotti e Risarcimento di danni dovuti all insorgenza di infortuni o patologie correlate ad un uso improprio dei prodotti JK FITNESS o comunque dipendenti da un uso diverso da quello specificato nel manuale d uso che accompagna il pro dotto all atto dell acquisto Riparazioni o sostituzioni gratuite rimborso del prezzo di acquisto per rime diare a malfunzionamenti derivanti da installazione del prodotto non conforme rispetto a quanto dichiarato dal manuale d uso e installazione che accompagna il prodotto e o causati da interventi o modifiche al prodotto effettuate da centri di assistenza non autorizzati effettuati senza autorizzazione da parte di JK FIT NESS ed il risarcimento di eventuali danni generati da tali prodotti Costi di smontaggio disinstallazione di prodotti nuovi trovati danneggiati all apertura dell imballo Risarcimento di danni accidentali o danni susseguenti a smarrimenti man cato utilizzo del prodotto danni causati da perdita di informazioni memorizza te dal cliente in qualsiasi forma Sostituzioni riparazioni o manutenzione del prodotto e dei suoi componen ti e o accessori usurati
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