MANUALE D`ISTRUZIONI
Contents
1. NNNON Display Intensit Esercizio mn Questo display caw indica il livello di intensit appros simativo dell e sercizio che si sta facendo in modo crescente Display Calorie Distanza z Questo display mo i L strer il numero appros simativo di calorie che sono state bruciate e la distanza percorsa durante l esercizio correndo o camminando Il display alterner tra un numero e l altro ogni pochi secondi DISTANCE Per visualizzare il numero totale di chilometri che il tapis roulant ha percorso recentemente premere il pulsante Odometro si visualizzer la scritta MY DIST Mia Distanza e il numero totale di chilo metri Per azzerare questo numero tenere premuto per alcuni secondi il pulsante Odometro Per visualizzare il numero totale di chilometri che il tapis roulant ha percorso dal momento in cui stato acquistato premere nuovamente il pulsante Odometro si visualizzer la scritta TOTAL DIST Distanza Totale e il numero totale di chilometri Per visualizzare il numero di calorie bruciate pre mere nuovamente il pulsante Odometro Per visualizzare solamente la distanza percorsa durante l esercizio correndo o camminando pre mere nuovamente il pulsante Odometro Per visualizzare nuova mente il numero di ca lore bruciate e la di stanza percorsa2. 5 Rimuovere la manopola dal perno Verificare che l anello e la molla siano sul perno Premere l Inserto Chiusura a Scatto 77 nel lato destro e nel Montante sinistro 85 e premere l Inserto Manopola 92 nella parte sinistra del Montante sinistro Se necessa rio utilizzare un mazzuolo in gomma Successivamente inserire il perno nell Inserto Chiusura a Scatto e serrare nuovamente la manopola sul perno 6 Assicurarsi che tutte le parti siano avvitate prima dell uso del tapis roulant Tenere l inclusa chiave esa gonale in un posto sicuro La chiave esagonale viene utilizzata per regolare il nastro scorrevole vedere pa gina 27 Per proteggere il pavimento o la moquette mettere un tappeto sotto il tapis roulant COME UTILIZZARE IL CARDIOFREQUENZIMETRO A TORACE COME INDOSSARE IL CARDIOFREQUENZIMETRO A TORACE Il cardiofrequenzimetro a torace consiste di due parti la fascia torace e l unit sensore vedere il disegno sotto stante Inserire la linguetta su una delle estremit della fascia torace nel foro su una delle estremit dell unit sensore come mostrato nel disegno allegato Inserire l estremit dell unit sensore sotto la fibbia sulla fascia torace La linguetta dovrebbe essere quasi allo stesso li vello con la parte anteriore dell unit sensore Ey Hin Fibbia Unit Sensore Sensore Dopo avvolgere il cardiofrequenzimetro intorno al torace ed attaccare l altra estre mit
3. comandata per un esercizio aerobico Dimagrimento Per bruciare i grassi in modo efficace bisogner alle narsi ad un livello d intensit relativamente basso per un lungo periodo di tempo Durante i primi minuti di al lenamento il corpo utilizza le calore derivanti dai car boidratile quali sono di facile accessibilit E solo dopo i primi minuti che il corpo incomincia ad utilizzare le ca lorie derivanti dalle scorte di grasso per ottenere lener gia necessaria Se la vostra meta il dimagrimento re golate la velocit e l inclinazione del tapis roulant fino a quando la vostra frequenza cardiaca vicino il numero pi basso nella vostra zona d allenamento Per un massimo consumo dei grassi regolate la velo cit o l inclinazione del tapis roulant fino a quando la vostra frequenza cardiaca raggiunge il numero al cen tro della vostra zona d allenamento Esercizio Aerobico Se la meta quella di rafforzare il sistema cardiova scolare l allenamento deve essere aerobico Un allenamento aerobico richiede un notevole ammontare di ossigeno per un prolungato periodo di tempo Cos facendo aumenta la richiesta per il cuore di pompare pi sangue ai muscoli e per i polmoni di ossigenare il sangue Per un allenamento aerobico regolate la velo cit e l inclinazione del tapis roulant fino a quando la vostra frequenza cardiaca raggiunge il numero pi alto della vostra zona d allenamento COME ALLENARSI Ci
4. della fascia to race all unit sensore Regolare la lun ghezza della fascia torace se necessario Il cardiofrequenzimetro dovrebbe essere indossato sotto i vestiti a contatto con la pelle e posizionato tanto in alto quanto pi vi comodo sotto i muscoli pet torali o sotto i seni Controllare che il marchio sull unit sensore sia rivolto in avanti con la parte destra in alto Allontanare l unit sensore di pochi centimetri dal vo stro corpo e collocare le due aree elettrodi sul lato in terno le aree elettrodi sono le aree coperte da leggere sporgenze Usando una soluzione salata come la sa liva o una soluzione per lenti a contatto bagnare en trambe le aree elettrodo Rimettere l unit sensore a contatto con la pelle contro il torace CURA E MANUTENZIONE DEL CARDIOFREQUEN ZIMETRO A TORACE e Asciugare completamente il cardiofrequenzimetro dopo ogni uso Il cardiofrequenzimetro viene attivato quando le aree elettrodi sono bagnate ed il monitore viene indossato il cardiofrequenzimetro si spegne quando viene rimosso e le aree elettrodi sono asciutte Se il cardiofrequenzimetro non asciutto dopo ogni uso potrebbe rimanere attivato pi a lungo del necessario consumando le pile prematuramente e Conservare il cardiofrequenzimetro in un luogo asciutto e caldo Non conservare il monitore in una busta di plastica o in altri contenitori che potrebbero contenere umidit e Non esporre il cardiofrequen
5. 23 e spegnere il modo demo Quando avete terminato di utilizzare il tapis roulant portare l interruttore acceso spento vi cino al cavo elettrico in posizione spento e staccare il cavo elettrico 16 USO DEL PROGRAMMA FREQUNZA CARDIACA Il programma frequenza cardiaca 1 regola automatica mente la velocit e l inclinazione del tapis roulant per consentire il mantenimento della vostra frequenza car diaca vicino al valore selezionato Il programma fre quenza cardiaca 2 manterr la vostra frequenza car diaca vicino al valore predefinito A AVVERTENZA se avete dei problemi di cuore o se avete pi di 60 anni e siete stati inattivi non usare i programmi di fre quenza cardiaca Se prendete regolarmente dei medicinali consultate il vostro medico per sco prire se questi potrebbero influenzare la vostra frequenza cardiaca durante l allenamento Per l uso di un programma frequenza cardiaca atte nersi alle fasi illustrate di seguito 1 Indossare il cardiofrequenzimetro a torace Per utilizzare un programma frequena cardiaca necessario indossare un cardiofrequenzime tro a torace Inserire la chiave nella consolle Vedere ACCENSIONE DEL TAPIS ROULANT a pagina 12 E Selezionare il programma frequenza cardiaca Per selezionare un programma frequenza car diaca premere il pulsante Selezione Programma ripetutamente finch uno dei due indi catori del Controllo Frequenza Cardiaca si illumina HEART RATE CON
6. Filo Massa a Terra Dado Pedana Rondella Braccio Stazionario Puleggia Tendicinghia Rondella a Stella Cilindro Posteriore Rondella Molla a Balestra Bullone Cilindro Posteriore Cappuccio Destro Posteriore Rotella Posteriore Cappuccio Sinistro Posteriore Puleggia Stazionaria Rondella a Stella Bullone Leva di Rinvio Spaziatore Leva di Rinvio Corrimano Cappuccio Rotondo Montante Bullone Consolle Filo Bardato Leva di Rinvio Molla Braccio Stazionaria Montaggio Chiusura a Scatto Inserto Chiusura a Scatto Cappuccio Corrimano Cappuccio Quadrato Montante Bullone Telaio d Alzata Gommino Base Vite Autoforanti da 1 Dado a U Adesivo d Avvertenza Montante Ammortizzatore Bullone Gamba d Estensione Bullone Ruota Anteriore Ruota Anteriore Sostegno Elettronica Filtro Inserto Manopola Cavo iFIT Telaio d Alzata Portello di Accesso Rondella Gamba d Estensione Base Consolle Vite Sensore Impugnatura Ventilatore della Consolle Chiave N2 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 Qta 6 n ai AA ANN O i iih ANA ALLA Descrizione Spaziatore in Plastica Dado Puleggia Tendicinghia Chiave Fermaglio Vite Staffa di Connessione Inserto Consolle Dado Porta Libro Spaziatore Cuscinetto Filo Filtro Gommapiuma Calotta Destra Chiave Esagonale Filo Bardato Inclinazione Adesivo Statica Cappuccio Rotaia Vite Isolatore Isolatore Motore Ricevitor
7. du rante l esercizio cor rendo o camminando premere nuovamente il pulsante Odometro Le scritte Calorie Distanza e SCAN verranno visualizzate sul display per al cuni secondi Display Carboidrati Inclinazione Questo display visualizzer il TI numero approssimativo INCLINE di grammi di carboidrati bruciati e il livello di in clinazione del tapis roulant Nota ogni volta che 21M 13 l inclinazione cambia il display mostrer l imposta zione dell inclinazione Display Tempo Anda tura Questo display mo stra il tempo TIME tra scorso e la vostra anda tura PACE attuale an datura misurata in chilo metro al minuto Nota quando viene selezionato un programma eccetto per il programma fre quenza cardiaca 1 il display visualizzer il tempo restante invece del tempo trascorso Display Pulsazioni Velocit Questo display mostrer la velocit del tapis rou lant Il display visualizzer altres la frequenza car diaca quando si usa il sensore incorporato nell im pugnatura o il cardiofrequenzimetro Nota La consolle pu mo strare la velocit e la di stanza sia in miglia che in chilometri Per determi nare quale unit di misura stata selezionata tenere premuto il pulsante Stop mentre si inserisce la chiave nella consolle Una E per il sistema English inglese in miglia o una M per il sistema me
8. livello pi basso prima di piegare il treadmill in posizione di immagazzinaggio Tenere i bambini lontano dal readmill Rimuovere la chiave quando non in uso Tenere indumenti dita e capelli lontano dalla cinghia in movimento Non tentare di regolare o aggiustare la cinghia quando in movimento 4 Indossare sempre scarpe da ginnastica durante l uso del treadmill PRIMA DI INIZIARE Grazie per aver scelto il nuovo tapis roulant PROFORM 650 V Il tapis roulant 650 V aiuteranno a raggiungere i vostri obbiettivi di una buona forma fisica nel conforto della vostra casa E una volta finito di alle narsi l innovativo 650 V potr essere piegato occu pando cos meno della met di spazio di altri tapis rou lant Per il proprio beneficio leggere attentamente que sto manuale d istruzioni prima di utilizzare il tapis roulant Per qualsiasi informazione vi preghiamo di Porta Libro chiamare il numero di telefono riportato sulla copertina del presente manuale Fare riferimento al numero di serie e a quello del modello prima di chiamare Il nu mero di modello del tapis roulant PETL77905 R 0 E possibile trovare il numero di serie su di un etichetta posta sul tapis roulant vedere la copertina di questo manuale per la locazione Prima di proseguire ulteriormente si prega di osservare il grafico sottostante per poter familiarizzarsi co
9. pro gramma prestabilito vedere a pagina 15 Per utiliz zare il programma di pulsazioni vedere a pagina 16 Per usare un programma MP3 CD o video iFIT com vedere a pagina 20 Per usare un programma iFIT com direttamente dal nostro sito internet ve dere a pagina 22 ACCENSIONE DEL TAPIS ROULANT Nota Per evitare danni alla pedana durante l uso del tapis roulant si consiglia di indossare delle scarpe pulite Inserire la spina della corrente vedere a pagina 10 Localizzare l interruttore ac ceso spento sul tapis roulant vicino al cavo elettrico Verificare che l interruttore sia nella posizione reset Posizione A VA Reset Rimanere sui poggia piedi del tapis roulant Individuare il fermaglio attaccato alla chiave vedere il grafico a pa gina 11 e farlo scivolare nel giro vita dei vostri abiti Successivamente inserire la chiave nella consolle il di splay si illuminer Importante In una situazione di emergenza la chiave pu essere rimossa dalla con solle facendo rallentare il nastro scorrevole fino a fermarsi Controllare il fermaglio facendo con atten zione pochi passi all indietro fino ad estrarre la chiave dalla consolle Se la chiave non si estrae dalla consolle regolare la posizione del fermaglio conseguentemente COME USARE LA FUNZIONE MANUALE E Inserire completamente la chiave nella consolle Vedere ACCENSIONE DEL TAPIS ROULANT al di sopra E Selezionare la funzion
10. pulsante Arresto sulla consolle Il tempo comincer a lampeggiare sul display Tempo Ritmo Per riavviare il programma pre mere il pulsante Avvio o il pulsante di aumento della Velocit Dopo un momento il nastro scorre vole inizier ad avanzare a 2 km ora All emis sione del fischio successivo la velocit e o l inclinazione verranno modificate in base alle impostazioni successive del programma Quando il programma viene completato il nastro scorrevole si fermer Nota Per usare un altro programma premere il pulsante Arresto ed an dare alla fase 5 a questa pagina Nota Se la velocit e o l inclinazione del tapis roulant non cambia all ascolto del fischio assicurarsi che l indicatore iFIT sia acceso e che il tempo non stia lampeggiando sul di splay Tempo Ritmo Inoltre controllare che il cavo audio sia collegato in modo corretto Seguire la progressione sui display Vedere la fase 5 a pagina 12 Quando finite di allenarvi togliere la chiave dalla consolle Vedere la fase 7 a pagina 16 MODALIT INFORMAZIONI MODALIT DEMO La consolle mostra una modalit informazioni che tiene traccia del numero totale di chilometri che il nastro scorrevole ha effettuato e il numero totale di ore di fun zionamento del tapis roulant Inoltre la modalit infor mazioni permette di selezionare le miglia o i chilometri come unit di misura e di attivare o disattivare la moda lit demo Per selezionare la mo
11. rivenditori di mate riale elettronico alla presa della consolle Collegare l altra estremit del cavo nella presa cuffie del vo stro stereo Collegare le vostre cuffie nell apposita presa della consolle i PHONES O a ERARAS EEA La Cavo aseista M 45 Cuffie COME COLLEGARE IL VOSTRO STEREO DI CASA COME COLLEGARE IL VOSTRO COMPUTER Nota Se il vostro stereo ha una presa linea A d uscita LINE OUT inutilizzata vedere le istru zioni A sottostanti Se la presa linea d uscita LINE OUT utilizzata vedere istruzioni B A Collegare l estremit del cavo audio stereo lungo da RCA a 3 5 mm disponibile dai rivenditori di mate riale elettronico alla presa della consolle Collegare l altra estremit del cavo nella presa linea d uscita del vostro stereo Nota mentre il cavo collegato nella presa linea d uscita non collegare le cuffie nell apposita presa presente sulla consolle i INEOUT Lurisia joet 1 Cavo Audio 45 B Collegare l estremit del cavo audio stereo lungo da RCA a 3 5 mm disponibile dai rivenditori di mate riale elettronico alla presa della consolle Collegare l altra estremit del cavo in un adattatore RCA Y di sponibile dai rivenditori di materiale elettronico Poi rimuovere il filo che attualmente inserito nella presa linea d uscita nel vostro stereo e inserire il fi
12. sensori pulsazioni in dotazione non sono apparecchi medici Vari fattori tra cui il movi mento possono influenzare l accuratezza dei dati della frequenza cardiaca sensori sono intesi semplicemente come i aiuti nel determi nare approssimativamente la frequenza car diaca in generale Le seguenti linee di condotta aiuteranno a stabilire un programma d allenamento adeguato ai propri bisogni Per ottenere informazioni pi dettagliate riguardo agli esercizi fare riferimento a qualche libro specializzato in materia o consultare il proprio medico INTENSIT DELL ESERCIZIO Sia che la vostra meta quella di dimagrire o raffor zare il sistema cardiovascolare la chiave per raggiun gere tali risultati allenarsi alla giusta intensit Il giu sto livello d intensit potr essere determinato usando il battito cardiaco come guida La tabella sottostante mostra la frequenza cardiaca raccomandata per il di magrimento e l esercizio aerobico 130 125 118 110 105 95 60 70 Per determinare la vostra frequenza cardiaca ideale innanzi tutto cercate la vostra et nella parte inferiore della tabella arrotondare l et al decennio pi vicino Dopo di che localizzate i numeri sopra la vostra et tre numeri rappresentano la vostra zona d allena mento due numeri pi bassi rappresentano la fre quenza cardiaca raccomandata per bruciare i grassi il numero pi alto rappresenta la frequenza cardiaca rac
13. A EN Lo A INCLINE V stand on foot rails before starting treadmill read and understand the user s manual all instructions and the wamings before use Keep children away AI JN Nota Oualora sulla consolle fosse i hiave presente una pellicola di plastica tra Suo sparente rimuoverla APPLICARE L ADESIVO D AVVERTENZA L avvertenza sulla consolle in inglese Quest avver tenza si trova in altre lingue nell incluso foglio adesivo Applicare l adesivo in italiano sulla consolle CARATTERISTICHE DELLA CONSOLLE L avanzata consolle offre un impressionante variet di caratteristiche per aiutarvi ad ottenere il massimo dal vostro allenamento Quando la funzione manuale viene selezionata la velocit e l inclinazione del tapis roulant pu essere cambiata semplicemente pre mendo un pulsante Durante l esercizio la consolle mostrer un continuo aggiornamento dell esercizio stesso Potete persino misurare il vostro battito car diaco utilizzando l incorporato sensore pulsazioni im pugnatura o il cardiofrequenzimetro Sono inoltre offerti otto programmi predefiniti Ogni programma controlla automaticamente la velocit e l inclinazione del tapis roulant mentre vi guida attra verso un efficace allenamento La consolle offre altres
14. EI PEZZI al centro di questo manuale Pezzo N 242755 R0706A Stampato negli USA 2006 ICON IP Inc
15. ORE MP3 O CD PORTATILE A Collegare l estremit del cavo audio stereo da 3 5mm a 3 5mm in dotazione alla presa della con solle Collegare l altra estremit del cavo nella presa del vostro lettore MP3 o CD Collegare le vostre cuffie nell apposita presa della consolle 18 COME COLLEGARE IL VOSTRO STEREO PORTATILE Nota Se il vostro stereo ha una presa uscita audio AUDIO OUT di tipo RCA vedere le istruzioni A sottostanti Se il vostro stereo ha una presa linea d uscita LINE OUT da 3 5mm vedere istruzioni B Se il vostro stereo ha soltanto una presa cuffie PHONES vedere istruzioni C A Collegare l estremit del cavo audio stereo lungo da RCA a 3 5mm disponibile dai rivenditori di mate riale elettronico alla presa della consolle Collegare l altra estremit del cavo nella presa uscita audio del vostro stereo PRESEN RE o Cavo Audio Si veda disegno in alto Collegare l estremit del cavo audio stereo lungo da 3 5mm a 3 5mm dispo nibile dai rivenditori di materiale elettronico alla presa della consolle Inserire l altra estremit del cavo nella presa linea d uscita del vostro stereo Nota mentre il cavo collegato nella presa linea d uscita non collegare le cuffie nell apposita presa presente sulla consolle Collegare l estremit del cavo audio stereo lungo da 3 5mm a 3 5mm disponibile dai
16. PrO F ORM GSO Y Modello N PETL77905 R 0 N di Seri Aa armare di serie nella posi M A N U A L E D 7 ST R U ZI O N zione indicata nella figura sottostante Scrivere il numero nello spazio al di sopra per referenze future DOMANDE Come fabbricanti ci siamo impo sti di provvedere alla completa soddisfazione del cliente Se avete domande oppure rinvenite pezzi mancanti per favore chia mare il 800 865114 lunedi venerdi 15 00 18 00 non accessibile da telefoni cellulari email csitaly Oiconeurope com 44 AVVERTENZA Leggere tutte le istruzioni e pre cauzioni elencate in questo ma nuale prima di utilizzare questa attrezzatura Conservare il ma nuale per future referenze s Nostro website Q www iconeurope com FPPFRC FOFRM GSO Y INDICE PRECAUZIONIIMPORTAN TII siis ar E ER ER J A K ASEIN Le 3 PRIMA DIINIZIARE 1 4 015 0050408 iiaa ai a in laan RR Rana a a a g 5 MONTAGGI Oriana e a In nds asen dle lataa lane S STATENS oa OOT 6 COME UTILIZZARE IL CARDIOFREQUENZIMETRO A TORACE oocccccccoc anurans 9 MESSA IN FUNZIONE E REGOLAZIONE mist cds ie a ai 10 COME PIEGARE E MUOVERE IL TAPIS ROULANT 24 LOCALIZZAZIONE DEIGUASTI isis rada ca ale A RAEE A a i a er 26 CONSIGLI PER L ALELENAMENTO 1 00 03 asetan aan e e e e EI a 29 LISTA DELLE PARTI s rica nes ieri ARAS Aa 30 COME ORDINARE PEZZI DI RICAMBIO Retro Copertina Nota stato incluso un DIAGRAMMA DELLE PARTI al centro di questo m
17. Se ci accade consultare pagina 9 Per fermare il programma in qualsiasi momento premere il pulsante Arresto Il tempo comincer a lampeggiare sul display Tempo Andatura Per far ripartire il programma premere il pulsante Inizio o il pulsante di aumento della Velocit Il tapis rou lant comincer a muoversi a 2 km ora Quando la consolle paragona la vostra frequenza cardiaca con quella impostata la velocit e o l inclinazione del tapis roulant pu cambiare automaticamente per consentire alla vostra frequenza cardiaca di avvicinarsi a quella impostata Seguire la progressione sul display Vedere la fase 5 a pagina 12 Accendere il ventilatore se desiderato Vedere la fase 7 a pagina 14 Quando finite di allenarvi togliere la chiave dalla consolle Vedere la fase 7 a pagina 16 COME COLLEGARE IL TAPIS ROULANT PER UTILIZZARE PROGRAMMI iFIT COM Per utilizzare i CD o MP3 iFIT com il tapis roulant deve essere collegato al vostro lettore MP3 lettore CD portatile stereo portatile stereo o computer Vedere a pagina 18 a 20 per le istruzioni per il collegamento Per utilizzare i programmi iFIT com direttamente dal no stro sito internet il tapis roulant deve essere collegato al vostro computer Vedere a pagina 19 per il collega mento Per utilizzare le videocassette il tapis roulant deve essere collegato al vostro videoregistratore Vedere a pagina 20 per le istruzioni per il collegamento COME COLLEGARE IL VOSTRO LETT
18. TROL 1 2 Se viene sele zionato il pro gramma fre guenza cardiaca 1 sulla matrice apparir un sim bolo che rappre senta il vostro battito cardiaco mu mm uk Se viene sele zionato il pro gramma fre guenza cardiaca 2 sulla matrice scorrer un profilo delle imposta zioni di freguenza cardiaca del programma DI Impostare la frequenza cardiaca Se viene selezionato il programma frequenza cardiaca 1 l imposta zione di frequenza car diaca del programma lampegger nel display Pulsazioni Velocit Se si desidera cambiare le impostazioni di frequenza cardiaca premere i pul santi aumenta diminuisci Frequenza Cardiaca si veda INTENSIT DELL ESERCIZIO a pagina 29 Nota la stessa frequenza cardiaca impostata verr programmata per tutto il programma Se viene selezionato il programma frequenza cardiaca 2 il valore massimo predefinito per la fre quenza cardiaca del programma lampegger nel di splay Pulsazioni Velocit Se desiderate premete il pulsante aumenta diminuisci l inclinazione per cam biare la frequenza cardiaca impostata si veda INTENSIT DELL ESERCIZIO a pagina 29 Nota Qualora venga modificata l impostazione massima della frequenza cardiaca desiderata ne risulter modificato il livello di intensit del programma intero Per avviare il programma premere il pulsante Avvio o
19. a corrente raccomandato dalla ditta Far riferimento al disegno 1 Inserire l estremit indicata del cavo elettrico nella presa di corrente sul tapis roulant Far riferimento al disegno 2 Inserire il cavo elettrico in un appro priata presa che sia stata appropriatamente installata e messa a terra in accordanza con i codici locali e le ordinanze Nota In Italia un adattatore non incluso deve essere utilizzato tra il cavo elettrico e la presa Importante Il tapis roulant non compatibile con prese elettriche equipaggiate interruttore differenziale salvavita GFCI A ATTENZION E Un improprio collegamento del conduttore di massa pu causare scosse elettriche In caso di dubbio accertarsi tramite un elettricista specializzato se il prodotto appropriatamente collegato a massa a terra Non modificare la spina provvista con il prodotto se non dovesse essere adatta alla presa a disposizione fare installare un nuovo circuito da un elettrici sta specializzato 10 DIAGRAMMA DELLA CONSOLLE PROGRAM DISPLAY JE o m IN 1 3 DISTANCE II II INCLINE SPEED AND INCLINE PROGRAMS Low DID WORKOUT INTENSITY CI m nan LTL PULSE HEART RATE CONTROL 1 2 A WARNING To reduce risk of serious injury IMPORTANT Incline must be set at lowest le vel before folding treadmill into storage positior PROGRAM SELECT ODOMETER n
20. a manopola chiusura a scatto Corrimano 1 Tenere i corrimani e mettere un piede contro una ruota 2 Riposizionare il tapis roulant finch scivola agilmente sulle ruote Portarlo con attenzione nel luogo prescelto Non muovere mai il tapis roulant senza inclinarlo nuova mente Per ridurre il rischio di lesioni fare estrema at tenzione nel muovere il tapis roulant Non cercare di muoverlo sopra una superficie non piana 3 Collocare un piede sulla base e con attenzione abbassare la base fino a raggiungere la posizione d immagaz zinaggio 24 COME ABBASSARE IL TAPIS ROULANT PER L USO 1 Tenere l estremit superiore del tapis roulant con la vo stra mano destra come mostrato Usando la vostra mano sinistra tirare la manopola chiusura a scatto sulla sinistra e mantenerla tirata Abbassare il tapis roulant fino a che il telaio passi oltre il perno della chiusura a scatto Tenere il tapis roulant fermamente con entrambe le mani e abbassare il tapis roulant sul pavimento Per ridurre il rischio di lesioni piegate le gambe e mantenete la schiena diritta 25 LOCALIZZAZIONE DEl GUASTI La maggior parte dei problemi possono essere risolti leggendo le seguenti istruzioni Trovare il sintomo relativo e seguire le fasi indicate In caso di ulteriori informazioni si veda la copertina del presente ma nuale PROBLEMA La macchina non si accende SOLUZIONE a Accertarsi ch
21. anuale PROFORM una marchio della ICON IP Inc 2 PRECAUZIONI IMPORTANTI A ATTENZION E Per ridurre il rischio di ustioni incendi corti circuiti scosse elettriche o lesioni a persona leggere attentamente le seguenti precauzioni importanti prima di utilizzare il tapis roulant 1 10 11 12 Sar responsabilit del proprietario del tapis roulant di informare adeguatamente qualsiasi persona che far uso del tapis roulant de tutte le istruzioni e precauzioni Utilizzare il tapis roulant solo secondo le istruzioni Posizionare il tapis roulant su una superficie piana con almeno 2 5 m di zona sgombra die tro e 0 5 m su ogni lato Non posizionare il tapis roulant vicino ad acqua all aperto o dove ostruisca un apertura d aria Per prote zione coprire il pavimento sottostante il tapis roulant Tenere il tapis roulant al coperto lontano dall umidit e dalla polvere Non mettere il tapis roulant in un garage in terrazza o vi cino a fonti d acqua Non utilizzare il tapis roulant dove sono utiliz zati prodotti per inalazione o per la sommini strazione di ossigeno Tenere lontano dalla portata dei bambini di et inferiore ai 12 anni ed animali domestici Il tapis roulant non dovrebbe essere utilizzato da persone con un peso superiore ai 135 kg Non permettere a pi di una persona alla volta di usare il tapis roulant Durante l allenamento indossare un abbiglia mento adeguato Non indo
22. ascun allenamento dovrebbe includere tre parti Riscaldamento Incominciare ogni allenamento fa cendo degli esercizi di riscaldamento per 5 o 10 minuti Incominciare con degli allungamenti lenti e controllati e progredire ad un livello pi ritmico in modo da aumentare la temperatura corporea la frequenza cardiaca e la cir colazione sanguinea in preparazione per l allenamento Allenamento nella zona d allenamento Dopo il ri scaldamento aumentare l intensit dell esercizio fino a quando il battito cardiaco raggiunge la zona d allena mento predeterminata mantenere questo livello per 20 a 60 minuti Durante le prime settimane del pro gramma d allenamento non rimanere nella zona d al lenamento zone per pi di 20 minuti Respirare rego larmente e profondamente non trattenere mai il fiato Raffreddamento Finire ogni allenamento con 5 o 10 minuti di stiramento per raffreddarsi Cos facendo au menter la flessibilit dei muscoli e aiuter a prevenire dolori tipici del dopo allenamento FREQUENZA DELL ALLENAMENTO Per mantenere o migliorare la propria condizione fi sica completare tre allenamenti ogni settimana alter nando i giorni Dopo alcuni mesi ci si potr allenare fino a cinque volte alla settimana se desiderato La chiave del successo il fare dell esercizio una parte regolare e piacevole della vita quotidiana 29 LISTA DELLE PARTI Modello N PETL77905 R 0 R0706A Per identificare le par
23. ata Per fermare il nastro scorrevole premere il pul sante Arresto STOP Il tempo comincer a lam peggiare sul display Per riavviare il nastro scorre vole premere il pulsante Avvio il pulsante di au mento della Velocit oppure uno dei pulsanti velo cit numerati dallo 1 al 10 Nota Durante i primi minuti che usate il tapis roulant ispezionare l allineamento del nastro scorrevole ed allinearlo se necessario vedere alla pagina 27 Cambiare l inclinazione del tapis roulant come desiderato Per cambiare l inclina zione del tapis roulant premere i pulsanti au menta diminuisci inclina zione INCLINE Ogni volta che uno dei pulsanti premuto l inclinazione cambier di 0 5 Per cambiare l inclinazione velo cemente premere uno dei pulsanti inclinazione nu merati dallo 0 al 12 Nota dopo aver premuto i pulsanti ci vorr qualche minuto prima che il tapis roulant raggiunga l inclinazione impostata 21M INCLINE Seguite i vostri progressi con la matrice ed i di splay La matrice Qualora vengano selezionate la fun zione manuale o la funzione iFIT com la ma Pista trice visualizzer una pista di 400 m Non appena si inizia a cammi nare o correre gli indicatori attorno alla pista si vi sualizzeranno in successione finch non apparir la pista completa La pista poi sparir e gli indica tori cominceranno ad apparire in successione
24. bbe non per cepire i segnali del programma e Assicurarsi che il cavo audio sia collegato in modo corretto e Se state usando il vostro lettore CD portatile ed il CD salta collocare il lettore CD sul pavi mento o su un altra superficie piana invece che sulla consolle 4 Seguire la progressione sul display Vedere la fase 5 a pagina 12 5 Come misurare la vostra frequenza cardiaca Vedere la fase 6 a pagina 13 G Accendere il ventilatore se desiderato 7 Vedere la fase 7 a pagina 14 Quando finite di allenarvi togliere la chiave dalla consolle Vedere la fase 7 a pagina 16 ATTENZIONE Rimuovere sempre i CD iFIT ed le videocassette iFIT com dal lettore CD o dal vostro videoregistratore e scollegare il ripro duttore MP3 quando avete finito di usarli COME USARE I PROGRAMMI DIRETTAMENTE DAL NOSTRO SITO INTERNET Per usare i programmi dal nostro sito internet il tapis roulant deve essere collegato al vostro computer Vedere COME COLLEGARE IL VOSTRO COMPU TER a pagina 19 Inoltre dovete avere un collega mento internet e un fornitore di servizio internet Una lista di specifici requisiti per il sistema potr essere tro vata sul nostro sito internet Seguite le fasi sottostanti per usare un programma dal nostro sito internet I Inserire la chiave nella consolle Vedere ACCENSIONE DEL TAPIS ROULANT a pagina 12 A Selezionare la funzione iFIT com Vedere la fase 2 a pagina 20 Andare al vostro c
25. ca in dotazione non un apparecchio medico Vari fattori tra cui il movimento provocato dall esercizio pos sono influenzare l accuratezza dei dati della fre quenza cardiaca Il sensore della frequenza car diaca inteso semplicemente come un aiuto nel determinare approssimativamente la ten denza della frequenza cardiaca in generale Non lasciare mai incustodito il tapis roulant mentre in funzione Sempre rimuovere la chiave staccare la spina della corrente e spe gnere l interruttore acceso spento quando il tapis roulant non viene utilizzato Vedere il grafico a pagina 5 per la posizione dell inter ruttore acceso spento Non tentare di sollevare abbassare o spo stare il tapis roulant sino a montaggio com pleto Vedere le sezioni MONTAGGIO a pa gina 6 e COME PIEGARE E MUOVERE IL TAPIS ROULANT a pagina 24 Bisogner es sere in grado di sollevare con facilit 20 kg per poter sollevare abbassare o muovere il tapis roulant Non tentare di modificare l inclinazione del tapis roulant collocando oggetti sotto il tapis roulant 21 Durante lo spostamento o quando si piega il tapis roulant accertarsi che la chiusura a scatto sia completamente bloccata 2 5 22 Ouando usate i programmi iFIT com un fi schio elettronico vi avviser quando la velo cit e o l inclinazione del tapis roulant stia per cambiare Ascoltare sempre il fischio in modo da essere preparati quando la velocit e o l i
26. dalit informazioni tenere pre muto il pulsante Stop mentre si inserisce la chiave nella consolle Il display Calorie Distanza mostrer il numero totale di chilometri o miglia che il tapis roulant ha effettuato Il display Tempo Ritmo mo strer il numero totale di ore di utilizzo del tapis roulant Una E per le miglia inglesi o una M per i chilometri verr visualizzata nel display Pulsazioni Velocit Se si desi dera cambiare l unit di mi sura premere il pulsante di aumentare la Velocit IMPORTANTE Se sul display viene visualizzata una d la console in modalit demo Questa modalit stata concepita per l esposizione in negozio del tapis roulant Quando la consolle in modalit demo il cavo di alimentazione pu essere inserito la chiave pu es sere tolta dalla consolle e gli indicatori nel display si illu mineranno automaticamente in una sequenza predefi nita anche se i pulsanti della consolle non saranno in funzione Se appare una d quando la modalit informazioni viene selezionata premere il pulsante diminuisci Velocit cos la d scompare Per uscire dalla modalit informazioni togliere la chiave dalla consolle 23 COME PIEGARE E MUOVERE IL TAPIS ROULANT COME PIEGARE IL TAPIS ROULANT PER L IMMAGAZZI NAGGIO Prima di piegare il tapis roulant regolare l inclinazione al livello pi basso Se questo non viene fatto il tapis rou lant pu es
27. due programmi pulsazioni che controllano la velocit e l inclinazione del tapis roulant al fine di mantenere la frequenza cardiaca entro i valori impostati per l allena mento La consolle inoltre caratterizzata dalla tecnologia in terattiva FIT com Avere la tecnologia interattiva 11 Fermaglio FIT com come avere in casa vostra un allenatore personale Utilizzando un cavo per l audio dello stereo potete collegare il tapis roulant al vostro stereo di casa allo stereo portatile al computer o al videoregi stratore e utilizzare gli speciali programmi iFIT com su MP3 CD e videocassetta i MP3 i CD e le videocas sette iFIT com sono disponibili separatamente pro grammi iFIT com controllano automaticamente la velo cit ed inclinazion del tapis roulant mentre un allena tore personale vi guida attraverso ogni fase del vostro allenamento Musica ad alto livello energetico ag giunge ulteriore stimolo Per scaricare i programmi iFIT com MP3 consultare il sito www iFIT com Per acquistare i CD o le videocassette iFIT com chia mare il numero di telefono indicato sulla copertina del presente manuale Con il tapis roulant collegato al vostro computer po tete inoltre andare al nostro sito www iFIT com e acce dere ai programmi direttamente da internet Esplorate www iFIT com per ulteriori informazioni Per usare la funzione manuale della consolle se guire le fasi iniziando a pagina 12 Per usare un
28. e Pulsazioni Scatoletta con Ferrite Fascia de Cardiofrequenzimetro 31 Chiave N2 120 121 122 123 124 125 Gini E E e E e 4 Qt AA al ll dl dl 444 N O a O Descrizione Cardiofrequenzimetro Filo Massa a Terra della Rotella Anteriore Laccio Spaziatore Ruota Vite a Laccio Vite a Ventilatore della Consolle Filo Blu da 10 2F Filo Blu da 8 M F Filo Blu da 4 M F Filo Verde da 10 F Anello Filo Verde da 8 F Anello Filo Verde da 4 F Anello Filo Rosso da 4 M F Filo Bianco da 6 2F Manuale di Istruzioni Queste sono parti non raffigurate Specificazioni possono variare senza preavviso ANOIZNULSI A JIVNNYN IPP Le 9 0 Lub ed e 1HVd 31130 VISIT EI aJepan ewuuelb eip oiseanb ns ajesou med 9 aJeo1uapI 19d Y90204 0 US06ZZ1Ld oN OII9PONTILHVd 317130 VIIINVAOSVIA COME ORDINARE PEZZI DI RICAMBIO Per ordinare pezzi di ricambio chiamare il nostro Servizio Assistenza Clienti al numero verde 800 865114 tutti i pomeriggi dalle 15 00 alle 18 00 non accessibile da telefoni cellulari Fax 075 5910105 Fare riferimento ai seguenti dati e il NUMERO DEL MODELLO del prodotto PETL77905 R 0 e il NOME del prodotto il tapis roulant PROFORM 650 V e NUMERO DI SERIE del prodotto vedere la copertina di questo manuale e il NUMERO DEL DIAGRAMMA e la DESCRIZIONE del i pezzo i vedere la LISTA DEI PEZZI alle pagine 30 31 e la DIAGRAMMA D
29. e il cavo di alimentazione sia inserito nel salvacondotto e che quest ultimo sia in serto in una presa con massa a terra Vedere a pagina 10 Se avete bisogno di una prolunga usate solo un cavo a 3 conduttori 3 x 1mm che non superi 1 5 m di lunghezza Il tapis roulant non compatibile con prese elettriche equipaggiate interruttore differenziale salvavita GFCI b Dopo aver attaccato la spina della corrente accertarsi che la chiave sia completamente inserita nella consolle c Controllare l interruttore situato sulla parte anteriore del telaio vicino al cavo elettrico Se disattivato l in A terruttore sporge come mostra la figura Per riatti Scattato anita varlo aspettare cinque minuti quindi ripremere il tasto d Controllare l interruttore acceso spento collocato sul W tapis roulant vicino al cavo della corrente L interrut Posizione tore deve essere in posizione acceso Acceso PROBLEMA La macchina si spegne durante l uso SOLUZIONE a Controllare l interruttore situato sulla parte anteriore del telaio vicino al cavo della corrente ve dere c sopra Se disattivato aspettare aspettare cinque minuti e quindi ripremere il tasto b Assicurarsi che la spina della corrente sia ben inserita nella presa Se la spina ben inserita staccarla aspettare cinque minuti e quindi attaccare la spina c Rimuovere la chiave dalla consolle Reinserirla completamente nella consolle d Controllare che l inter
30. e manuale Quando la chiave viene inserita la funzione manuale sara automatica mente selezio nata Se e stato selezionato un DODOA Pista programma riselezionare la modalit manuale pre mendo il pulsante Selezione Programma ripetuta mente finch appare una selezione nei Led e l indi catore iFIT non risulta acceso Avviare il nastro scorrevole Per avviare il nastro scorrevole premere il pul sante Avvio START il pulsante di aumento della Velocit SPEED oppure uno dei pulsanti velocit numerati da 2 a 16 QUICK SPEED Se stato premuto il pulsante Avvio o di aumento della Velocit il tapis roulant comincer a muo versi alla velocit di 2 chilometri allora Mentre vi 12 allenate potete cambiare la velocit del nastro scor revole premendo i pul santi di aumento e dimi nuzione della Velocit Ogni volta che un pul sante viene premuto la velocit varier di 0 1 km ora se un pulsante viene tenuto premuto la ve locit varier in incrementi di 0 5 chilometri all ora Nota dopo aver premuto i pulsanti ci vorr qualche minuto prima che il tapis roulant raggiunga la velocit selezionata Qualora venga premuto uno dei pulsanti velocit numerati dallo 2 al 16 la velocit del nastro scorre vole verr modificata gradualmente fino a raggiun gere l impostazione di velocit selezion
31. egistratore Cavo Audio B Collegare l estremit del cavo audio stereo lungo da RCA a 3 5 mm disponibile dai rivenditori di mate riale elettronico alla presa della consolle Collegare l altra estremit del cavo in un adattatore RCA Y di sponibile dai rivenditori di materiale elettronico Poi rimuovere il filo che attualmente inserito nella presa esterna audio del vostro videoregistratore ed inserirlo nel lato inutilizzato dell adattatore RCA Inserire l adattatore RCA nella presa esterna audio del vostro videoregistratore Adattatore RCA Y Cavo Audio in jiiim LS el Filo rimosso dalla presa audio d uscita COME USARE I PROGRAMMI DEI MP3 CD E VIDEO IFIT COM Per usare i CD o le videocassette iFIT com il tapis roulant deve essere collegato al vostro lettore MP3 o CD portatile stereo portatile stereo computer con let tore CD o videoregistratore Vedere COME COLLE GARE IL TAPIS ROULANT PER UTILIZZARE PRO GRAMMI iFIT COM a pagina 18 a 20 Per scaricare i programmi iFIT com MP3 consultare il sito www iFIT com Per acquistare i CD o le videocas sette iFIT com chiamare il numero di telefono indi cato sulla copertina del presente manuale Seguire le fasi sottostanti per utilizzare un programma MP3 CD o video iFIT com 1 Inserire
32. iasi programma di eser cizio fisico Questo 6 raccomandabile soprattutto per le persone oltre i 35 anni di et o persone con problemi fisici preesistenti La ICON non assume nessuna responsabilit per lesioni di persona o a danni di propriet dovuti da o causati dall uso di questo prodotto CUSTODIRE QUESTE ISTRUZIONI I mostrati adesivi d avvertenza sono applicati sul tapis roulant Si prega di notare che il testo degli adesivi in lingua inglese Individuare gli adesivi in lingua Italiana e posizio narli sopra a quelli in lingua inglese Qualora un adesivo fosse illeggibile o non fosse presente si prega di chiamare il nostro Servizio Assistenza Clienti per ordinare un altro adesivo gratis vedere il retro copertina del presente manuale Applicare l adesivo nella posizione indicata A ATTENZIONE Tenere mani e piedi lontano da questa zona quando il treadmill e in funzione Proteggete voi stessi e gli altri dal rischio di lesioni ere il manuale d istruzioni e Rimanere solamente Y sui poggia piedi quando si mette in movimento o si ferma il treadmill Variare la velocit gradatamente Tenersi ai corrimano Indossare sempre il fermaglio durante l uso del treadmill Fermarsi in caso di sintomi di svenimento vertigini o mancanza di fiato Innestare completa mente la chiusura a scatto prima di muovere o immagazzinare il treadmill Ridurre l inclinazione al
33. iave Il tapis roulant andr automaticamente al livello di inclinazione massima e poi ritorner al livello pi basso In questo modo l inclinazione verr ricalibrata Questo ricalibrer il sistema di inclina zione PROBLEMA Il cardiofrequenzimetro a torace non funziona appropriatamente SOLUZIONE a Se il cardiofrequenzimetro a torace non funziona appropriatamente fare riferimento ai LOCALIZZAZIONE DEI GUASTI DEL CARDIOFREQUENZIMETRO A TORACE a pagina 9 b Se il cardiofrequenzimetro a torace ancora non funziona appropriata b mente la pila dovrebbe essere cambiata Per sostituire la pila loca coperto Pia Pila lizzare il coperchio pila sul retro dell unit sensore Inserire una mo neta nella scanalatura del coperchio e girare il coperchio in senso antiorario nella posizione aperto OPEN Rimuovere il coperchio Togliere la vecchia pila ed inserire una nuova pila CR 2032 control lando che la pila sia girata in modo che la parte scritta sia verso Palto Inoltre controllare che la gomma di guarnizione sia collocata nell unit sensore Rimettere il coperchio e girarlo nella posizione da i Pil chiuso O a gt Gomma di __Coperchio Ss Pila J Guarnizione S 28 CONSIGLI PER L ALLENAMENTO AAVVE RTENZA consuttare il medico prima di iniziare gualsiasi tipo di eser cizio fisico Questo importante specialmente per persone oltre i 35 anni o persone con pro blemi fisici gi esistenti I
34. il pulsante di aumento della Velocit Subito dopo che il pulsante viene premuto il tapis roulant si regoler automaticamente alla prima ve locit ed inclinazione per il programma Tenersi ai corrimano ed iniziare a camminare Il programma 1 di frequenza cardiaca suddiviso in 40 segmenti da un minuto La stessa imposta zione di frequenza cardiaca programmata per tutti isegmenti Nota Per un allenamento pi breve fermare semplicemente il programma prima che termini Il programma 2 di pulsazioni suddiviso in 30 segmenti da un minuto Per ogni segmento viene programmata una frequenza car diaca Nota la stessa ei cardiaca pu es sere programmata per due o pi segmenti conse cutivi Se viene selezio nato il programma 2 di frequenza cardiaca la fre quenza cardiaca impostata per il primo segmento verr visualizzata nella colonna lampeggiante del Segmento Corrente della matrice nel display sini stro Le impostazioni della frequenza cardiaca per i successivi segmenti verranno visualizzati nelle colonne a destra Quando rimangono solo tre se condi nel primo segmento sia la colonna del Segmento Corrente che quella a destra lampeg geranno e verranno emessi una serie di suoni Segmento Corrente 6 17 Inoltre le impostazioni della velocit e dell inclina zione lampeggeranno per avvisarvi Quando il primo segmento ter
35. il tapis roulant per alcuni minuti Ripetere fino a che il nastro scorrevole non sia centrato b Se il nastro scorrevole scivola quando vi si cam mina sopra per primo rimuovere la chiave e STAC CARE LA SPINA DEL CAVO ELETTRICO Usando la chiave esagonale girare entrambi i bul loni regolazione rullo posteriore in senso orario 1 4 di giro Quando il nastro scorrevole teso corretta mente dovreste poter sollevare ogni suo lato da 5 a 7 cm dalla piattaforma Fare attenzione a tenere il nastro scorrevole centrato Attaccare la spina inse rire la chiave e far funzionare il tapis roulant per pochi minuti Ripetere finch il nastro scorre vole centrato correttamente 27 PROBLEMA L ammortizzatore non attutisce l abbassamento del telaio del tapis roulant SOLUZIONE a Fattori ambientali quali le basse temperature possono influire sulla prestazione dell ammortizza tore Per ripristinare le prestazioni dell ammortizzatore reggere con forza le estremit del telaio vicino ai cappucci base con entrambe le mani e abbassare delicatamente il telaio sul pavimento e poi sollevarlo pi volte Per limitare le probabilit di incidenti piegare le gambe e tenere la schiena eretta PROBLEMA L inclinazione del tapis roulant non cambia correttamente SOLUZIONE a Con la chiave inserita nella consolle premere uno dei pulsanti inclinazione Mentre l inclina zione sta cambiando rimuovere la chiave Dopo pochi secondi reinserire la ch
36. la chiave nella Consolle Vedere ACCENSIONE DEL TAPIS ROULANT a pagina 12 2 Selezionare la modalit iFIT com Per selezionare la modalit i FIT FAN FIT com pre mere il pulsante Selezione Programma ripe tutamente finch si illumina l indicatore iFIT E Premere il pulsante PLAY del vostro lettore MP3 lettore CD o videoregistratore Nota se si sta utilizzando un CD FIT com inse rire il CD nel lettore se si sta utilizzando una vi deocassetta iFIT com inserire la videocassetta nel videoregistratore Subito dopo aver premuto il pulsante il vostro al lenatore personale inizier a guidarvi attraverso il vostro allenamento Seguire semplicemente le istruzioni del vostro allenatore personale Nota Se il tempo presente sul display Tempo Ritmo lampeggia premere il pulsante Inizio o il pulsante di aumento della Velocit sulla consolle Il tapis roulant non caricher nessun programma MP3 CD o video mentre il tempo lampeggia sul di splay Durante il programma il suono di un fischio elettronico vi avviser quando la velocit e o l in clinazione del tapis roulant star per cambiare ATTENZIONE Ascoltare sempre il fischio e preparativi ai cambi di velocit e o inclina zione In qualche caso la velocit e o l inclina zione pu cambiare prima che l allenatore per sonale descriva il cambiamento 20 Se la velocit o l inclinazione sono troppo alte o troppo basse po
37. lo nell inutilizzato lato dell adattatore RCA Collegare l adattatore RCA alla presa linea d uscita del vostro stereo Nota mentre l adattatore Y inserito nella presa linea d uscita non collegare le cuffie nell ap posita presa presente sulla consolle Cavo Audio Los Filo rimosso dalla presa linea d uscitaCavo Audio 19 Collegare l estremit del cavo audio stereo lungo da 3 5mm a 3 5mm disponibile dai rivenditori di mate riale elettronico alla presa della consolle Inserire l altra estremit del cavo nella presa linea d uscita del vostro computer Nota mentre il cavo colle gato nella presa linea d uscita non collegare le cuf fie nell apposita presa presente sulla consolle OES Cavo Audio COME COLLEGARE IL VOSTRO VIDEOREGI STRATORE Nota Se il vostro videoregistratore ha una presa esterna audio AUDIO OUT inutilizzata vedere le istruzioni A sottostanti Se la presa esterna audio stata usata vedere l istruzione B Se il vostro vi deoregistratore collegato al vostro stereo vedere COME COLLEGARSE IL VOSTRO STEREO DI CASA a pagina 19 A Collegare l estremit del cavo audio stereo lungo da RCA a 3 5 mm disponibile dai rivenditori di mate riale elettronico alla presa della consolle Collegare l altra estremit del cavo nella presa esterna audio del vostro videor
38. mina ite e impostazioni della frequenza card aca s sposteranno di una colonna a sinistra L impostazione della frequenza cardiaca relativa al secondo segmento verr vi sualizzata nella colonna lampeggiante del Segmento Corrente Durante entrambe i programmi di frequenza car diaca la consolle paragoner regolarmente la vo stra frequenza cardiaca con l impostazione cor rente della stessa Se la vostra frequenza car diaca troppo al di sotto o al di sopra di quella im postata la velocit del tapis roulant aumenter o diminuir automaticamente per portare la vostra frequenza cardiaca pi vicino possibile a quella impostata Se la velocit del tapis roulant rag giunge i 12 km ora e la vostra frequenza cardiaca ancora al di sotto del valore impostato anche l inclinazione del tapis roulant aumenter Se la velocit o l inclinazione corrente fosse troppo alta o troppo bassa potete regolarla con i pulsanti Velocit o Inclinazione Comunque ogni volta che la Consolle paragoni la vostra frequenza cardiaca all impostazioni della frequenza cardiaca attuale la velocit e o l inclinazione del tapis roulant possono automaticamente cambiare per portare la vostra frequenza cardiaca pi vicino all obbiettivo fre quenza cardiaca Se durante il programma non vengono rilevate le vostre pulsazioni le lettere PLS lampegge ranno sul display e la velocit e o l inclinazione del tapis roulant diminuir automaticamente
39. n le parti contrassegnate Contenitore Accessori Consolle IZ W Ventilatore i 3 Corrimano Manopola Chiusura a Scatto Nastro Scorrevole Poggia Piedi Bullone Regolazione Rullo Posteriore Sensore Pulsazioni Chiave Fermaglio Interruttore Acceso Spento Interruttore Automatico Piattaforma Nastro MONTAGGIO Il montaggio richiede due persone Posizionare il tapis roulant in un area sgombra e rimuovere il materiale di im ballaggio Non disfarsi della materiale di imballaggio fino a montaggio completo Nota Il dietro del nastro scorrevole del tapis roulant coperto da un lubrificante ad alta esecuzione Durante il tra sporto una piccola quantit di lubrificante potrebbe essersi trasferita sulla parte superiore del nastro scorrevole e sul cartone Questa una condizione normale e non ha effetto alcuno sulla prestazione del tapis roulant Se ci fosse del lubrificante sulla parte superiore del tapis roulant semplicemente pulirlo con un panno morbido e un de tergente dolce e non abrasivo Il montaggio richiede l inclusa chiave esagonale J e un vostro cacciavite di croce SS una chiave regolabile TA e un maglio in gomma Per l identificazione dei pezzi per il montaggio vedere i disegni dei pezzi sottostante Il numero tra paren tesi indicato sotto ogni disegno rappresenta il numero chiave del pezzo elencati alle pagine 30 e 31 nella LISTA DELLE PARTI Il numer
40. nclinazione cambia In qualche caso la velocit e o l inclinazione pu cambiare prima che l allenatore personale descriva il cambia mento 26 27 23 Quando usate i programmi iFIT com potete cambiare manualmente la velocit e l inclina zione in qualsiasi momento premendo i pul santi per la velocit e l inclinazione Comun que all ascolto del fischio successivo la velocit e o l inclinazione cambier al livello seguente del programma su CD o videocas setta 24 Togliere sempre i CD iFIT com ed i video dal 28 lettore CD o dal videoregistratore e scollegare il riproduttore MP3 quando non li usate Ispezionare e stringere appropriatamente tutti i pezzi del tapis roulant regolarmente Non inserire nessun oggetto nelle aperture PERICOLO Scollegare sempre il cavo di alimentazione immediatamente dopo l uso prima di pulire il tapis roulant e prima di eseguire le procedure di manutenzione e re golazione descritte nel presente manuale Non rimuovere la calotta del motore se non specificato diversamente dal personale adde strato Qualsiasi altro tipo di manutenzione a parte quella indicata in questo manuale di esclusiva competenza dei tecnici autorizzati Questo tapis roulant stato realizzato solo per uso privato Non usare questo tapis rou lant per scopi commerciali non affittarlo e non usarlo negli istituti pubblici A AVVERTENZA Consultare un medico prima di iniziare guals
41. o dopo le parentesi la quantit necessaria per il montaggio Nota alcuni pezzi piccoli sono stati premontati Se un pezzo non si trova nel sacchetto dei pezzi controllare se stato premontato ZO JO Vite Autoforanti Rondella 96 8 da 1 82 4 Spaziatore in Plastica 101 4 Dado 106 Rondella a Stella 67 4 Bullone Gamba d Bullone Consolle 72 4 Estensione 87 4 1 Con l aiuto di un altra persona portare i Montanti 85 in posizione verticale Togliere il nastro che blocca il Filo Gruppo Bardato del Montante 73 al Montante destro Successivamente con l aiuto di un altra persona reggere il gruppo consolle vicino al Montante destro 85 Collegare il Filo Bardato del Montante 73 al filo bardato del gruppo consolle Accertare che i connettori siano opportunamente collegati vedere disegno allegato connettori dovrebbero inserirsi agevolmente uno nell altro e scattare in posizione Qualora i connettori non si inseriscano agevolmente luno nell altro e non scat tino in posizione ruotare un connettore e riprovare QUALORA I CONNETTORI NON VENGANO COLLE GATI CORRETTAMENTE LA CONSOLLE POTREBBE RISULTARNE DANNEGGIATA QUANDO SI ATTIVA L ALIMENTAZIONE Poi inserire i connettori nel Montante destro 2 Con l aiuto di un altra persona collocare il gruppo consolle sui Montanti 85 Assicurarsi che i cavi non siano piz zicati Montare il gruppo consolle con quattro Bulloni Consolle 72
42. ocit alta premere il bottone una terza volta Per selezionare la moda lit automatica premere nuovamente il bottone sul display apparir la scritta Auto Quando si seleziona la modalit automatica la velocit del ventilatore aumenter o diminuir automatica mente a seconda della velocit del tapis roulant Per spegnere il ventilatore premere il bottone cor 14 rispondente di nuovo Nota dopo aver spento il tapis roulant il ventilatore resta accesa per alcuni minuti ma poi si spegner automaticamente Quando finite di allenarvi togliere la chiave dalla consolle Salire sui poggia piedi premere il pulsante Arresto e regolare l inclinazione del tapis roulant al mi nimo L inclinazione deve essere al minimo quando il tapis roulant portato in posizione d immagazzinaggio o il tapis roulant ne risulter danneggiato Dopo rimuovere la chiave dalla con solle e conservare la chiave in un posto sicuro Nota Se i display rimangono accesi dopo che la chiave rimossa la consolle sia nel modo demo Fare riferimento a pagina 23 e spegnere il modo demo Quando avete finito di usare il tapis roulant portare l interruttore automatico acceso spento nella posizione spenta e staccare il cavo elet trico COME UTILIZZARE PROGRAMMI PRESTABILITI E Inserire la chiave nella consolle Vedere ACCENSIONE DEL TAPIS ROULANT a pagina 12 Selezione di uno dei otto programmi predefi niti Per sele
43. omputer ed iniziare un colle gamento internet DI Iniziare la vostra ricerca sul web se necessa rio ed andare al nostro sito internet al www iFIT com Seguire i collegamenti desiderati sul nostro sito internet per selezionare un programma Leggere e seguire le istruzioni on line per usare un programma Seguire le istruzioni on line per iniziare il programma Quando iniziate il programma un conto alla rovescia inizier sullo schermo 7 Ritornare al tapis roulant e salire sui poggia piedi Localizzare il fermaglio attaccato alla chiave ed attaccarlo sui vostri vestiti all al tezza del vostro girovita Quando il conto alla rovescia sullo schermo fini sce il programma inizier ed il nastro scorrevole 22 inizier a muoversi Tenersi ai corrimano salire sul nastro scorrevole ed iniziare a camminare Durante il programma un fischio elettronico vi avviser quando la velocit e o l inclinazione del tapis roulant sar prossima a cambiare ATTEN ZIONE Ascoltare sempre per il fischio e prepararsi ai cambi di velocit e o inclinazione Se la velocit o l inclinazione sono troppo alte o troppo basse potete cambiarle manualmente in qualsiasi momento premendo i pulsanti Velocit o Inclinazione sulla consolle Comunque all ascolto del fischio successivo la velocit e o l incli nazione cambier al livello seguente del pro gramma Per fermare il programma in qualsiasi momento premere il
44. otrebbe dimi nuire la prestazione del tapis roulant ed il nastro scorrevole potrebbe venire danneggiato permanen temente Rimuovere la chiave e STACCARE LA SPINA DEL CAVO ELETTRICO Facendo uso della chiave esagonale girare i due bulloni regolazione rullo posteriore di un quarto di giro in senso antiora rio Quando il nastro scorrevole teso appropriata mente sar possibile sollevare entrambi suoi lati di circa 5 a 7 cm dalla piattaforma importante man Bulloni Rullo Posteriore tenere il nastro scorrevole centrato Infilare la spina della corrente inserire la chiave e azionare il tapis roulant per alcuni minuti Ripetere l operazione fino a quando il nastro scorrevole ha raggiunto la giusta tensione c Se il tapis roulant continua a rallentare mentre si cammina si veda la copertina del presente manuale PROBLEMA Il nastro scorrevole non centrato o scivola quando vi si cammina sopra SOLUZIONE a Se il nastro scorrevole fosse decentrato prima di tutto rimuovere la chiave e STACCARE LA SPINA DEL CAVO ELETTRICO Se il nastro scorrevole si fosse spostato sulla sinistra utilizzare la chiave esagonale per girare il bullone rullo poste riore sinistro in senso orario di mezzo giro se il na stro scorrevole si fosse spostato sulla destra girare il bullone in senso antiorario di mezzo giro Fare attenzione a non stringere troppo il nastro scorrevole Inserire il cavo elettrico nella presa inserire la chiave e far funzionare
45. quattro Rondelle 96 e quattro Rondelle a Stella 67 viene raffigurato solo un lato Pre avvitare i quattro Bulloni Consolle prima di serrarli definitiva mente 3 Facendo ricorso all aiuto di un altra persona inclinare attentamente il tapis roulant sul lato come mostrato Inserire una Gamba di Estensione 97 nella staffa indi cata sulla base dei Montanti 85 Verificare che la Gamba di Estensione sia girata in modo tale che il Gommino Base 81 si trovi nel lato indicato Se ne cessario utilizzare un mazzuolo di gomma per allineare i fori presenti nella Gamba di Estensione ai fori della staffa Fissare la Gamba di Estensione 97 con due Bulloni Gamba di Estensione 87 quattro Rondelle 96 e quat tro Dadi 106 come indicato Stringere bene i Bulloni Con l aiuto di un altra persona inclinare attentamente il tapis roulant sull altro lato Montare l altra Gamba d Estensione non mostrata come descritto in prece denza 4 Montare i quattro Gommini Base 81 alla base dei Montanti 85 come indicato con quattro Viti Autoforanti da 1 82 e quattro Spaziatori di Plastica 101 Nota pos sibile che vi sia incluso un Gommino Base di scorta Utilizzarlo per sostituire un Gommino che potrebbe es sersi usurato Con l aiuto di un altra persona piegare delicatamente il tapis roulant cosicch i quattro Gommini Base 81 appog gino sul pavimento e i Montanti 85 siano in verticale
46. rente Qualora una o pi colonne a destra della colonna del Segmento Corrente pre sentino il medesimo numero di indicatori della co lonna del Segmento Corrente potr comparire o scomparire un indicatore aggiuntivo altres in tali colonne Nota Quando inizia il segmento se guente del programma il tapis roulant si rego ler automaticamente alla velocit e all inclina zione del segmento successivo Per fermare il programma premere il pulsante Arresto Il tempo comincer a lampeggiare sul di splay Tempo Ritmo Per riattivare il programma premere il pulsante Inizio o il pulsante aumento Velocit Il nastro scorrevole inizier a muoversi a 2 km ora Quando il prossimo segmente inizia il tapis roulant si regoler automaticamente in base alla configurazione della velocit prevista e l incli nazione del prossimo segmento Seguire la progressione sulla matrice e sul di splay Vedere la fase 5 a pagina 12 Misurare la vostra frequenza cardiaca se desi derata Vedere la fase 6 a pagina 13 G Accendere il ventilatore se desiderato Vedere la fase 7 a pagina 14 7 Quando finite di allenarvi togliere la chiave dalla consolle Quando il programma si ferma assicurarsi che inclinazione del tapis roulant sia al minimo Poi rimuovere la chiave dalla consolle e riporla in un posto sicuro Nota Se i display rimangono accesi dopo che la chiave venga rimossa la consolle nel modo demo Fare riferi mento a pagina
47. requenzimetro stato progettato per funzio nare con persone che hanno normali ritmi di fre quenza cardiaca Problemi di lettura della frequenza cardiaca potrebbero essere causati da condizioni medicine come premature contrazioni ventricolari pvcs esplosioni di tachicardia ed aritmia Il funzionamento del cardiofrequenzimetro pu es sere influenzato da interferenze magnetiche causate da linee di alta tensione o altre sorgenti Se si so spetta che questo un problema provate a spo stare il tapis roulant in un altro luogo Le pile CR2032 potrebbero dover essere sostituite vedere pagina 28 MESSA IN FUNZIONE E REGOLAZIONE NASTRO SCORREVOLE PRE LUBRIFICATO Il tapis roulant e dotato di un nastro scorrevole rivestito con lubrificante ad alte prestazioni IMPORTANTE Non applicare mai sul nastro scorrevole o sulla piattaforma del silicone a spray o altre sostanze lubrificanti Queste sostanze potrebbero deteriorare il nastro scorrevole causando un eccessivo logorio INSERIMENTO DELLA SPINA DELLA CORRENTE Questo prodotto deve essere collegato a massa a terra Se do vesse mal funzionare o guastarsi la massa provvede all elettricit Presa di corrente sul un percorso di minima resistenza che riduce il rischio di scosse Tapis Roulant elettriche Questo prodotto provvisto di un cavo e una spina con collegamento di massa a terra Importante Se il cavo della cor rente fosse danneggiato deve essere sostituito con un cavo dell
48. ruttore acceso spento sia in posizione acceso e Se il tapis roulant continua a non funzionare si veda la copertina del presente manuale PROBLEMA display della consolle non funzionano corretta mente SOLUZIONE a Togliere la chiave dalla consolle e STACCARE LA SPINA DELLA CORRENTE Successivamente ab bassare i Montanti 85 Rimuovere le due viti indi cate 7 Nota sono necessari un cacciavite phillips con una chiave da 8 Sollevare i Montanti 85 in posizione verticale Togliere le tre Viti 7 dalla Calotta 33 e togliere deli catamente la Calotta 26 Localizzare il Commutatore 22 ed il Magnete 18 sul lato sinistro della Puleggia 17 Girare la Puleggia fino a che il Magnete sia allineato con il Commutatore Assicurarsi che vi sia uno spazio di 3 mm fra il Magnete e Commutatore Se neces 22 J sario togliere delicatamente il Commutatore con un cacciavite scanalato Riposizionare la Calotta assicu randosi che le Viti 7 siano inserite negli stessi fori da cui sono state tolte Far funzionare il tapis roulant per alcuni minuti per controllare che la velocit venga letta correttamente Vista dall Alto PROBLEMA Il nastro scorrevole rallenta durante l esercizio SOLUZIONE a Se avete bisogno di una prolunga usate solo un cavo a 3 conduttori 3 x 1mm che non superi 1 5 m di lunghezza b Se il nastro scorrevole troppo teso p
49. sere danneggiato permanentemente Togliere la chiave e scollegare il cavo di alimentazione ATTENZIONE Per sollevare abbassare o spostare il tapis roulant bisogner essere in grado di sollevare 20 kg senza problemi 1 Afferrare il tapis roulant con le mani nella zona indicata in figura ATTENZIONE Per diminuire la possibilit di le sioni piegare le gambe e tenere la schiena diritta Mentre si solleva il tapis roulant fare forza sulle gambe e non sulla schiena Sollevare il tapis roulant a met della sua posizione verticale 2 Muovere la mano destra nella posizione raffigurata e te nere il tapis roulant fermamente Usando la vostra mano sinistra tirare la manopola chiusura a scatto sulla sinistra e mantenerla tirata Sollevare il tapis roulant fino a quando il gancio oltrepassa il perno chiusura a scatto Poi rilasciare lentamente la manopola Verificare che il telaio sia saldamente ancorato al perno Per proteggere la zona sottostante il tapis roulant mettere un tappeto tra il pavimento ed il tapis roulant Tenere il tapis roulant lontano dalla luce diretta del sole Non lasciare il tapis roulant in posizione d im magazzinaggio dove la temperatura supera i 30 C COME MUOVERE IL TAPIS ROULANT Prima di muovere il tapis roulant convertirlo nella posizione d immagazzinaggio seguendo le istruzioni soprastante Verificare che il telaio sia saldamente ancorato al perno dell
50. ssare abiti che po trebbero impigliarsi nel tapis roulant Si con sigliano articoli sportivi comodi Ca zare sem pre scarpe da corsa Non usare mai il tapis roulant a piedi scalzi indossando solo calze o sandali Inserire la spina direttamente in un circuito con collegamento di massa con capacit a 8 o pi amps fare riferimento a pagina 10 Non collegare altri apparecchi a questo circuito Se avete bisogno di una prolunga usate solo un cavo a 3 conduttori 3 x 1 mm che non superi 1 5 m di lunghezza Evitare il contatto del cavo della corrente con superfici calde 13 14 15 16 17 18 19 20 Non cercare di muovere il nastro scorrevole quando l apparecchio non alimentato da energia elettrica Non azionare il tapis roulant se il cavo d alimentazione o la spina della cor rente sono danneggiati o se il tapis roulant presenta un cattivo funzionamento Se il tapis roulant non funzionasse appropriata mente vedere LOCALIZZAZIONE DEI GUASTI a pagina 26 Leggere capire e provare la procedura di ar resto di emergenza prima di utilizzare il tapis roulant vedere MESSA IN FUNZIONE E RE GOLAZIONE a pagina 10 Salire sul nastro scorrevole solo dopo aver azionato il tapis roulant Durante l allena mento tenersi sempre agli corrimani Il tapis roulant capace di alte velocit Regolare la velocit molto lentamente per evi tare sbalzi improvvisi Il sensore della frequenza cardia
51. t per i prossimi guattro segmenti verranno mostrate nelle colonne a destra Quando rimangono solo tre secondi nel primo segmento del programma entrambe la colonna Segmento Attuale e la colonna subito a destra lampeggeranno e si udiranno una serie di suoni Se la velocit e o l inclinazione del tapis roulant sta per cambiare il display Velocit e o il display Inclinazione lampegger per avvertirvi Quando il primo segmento completo ti gli indi catori di velocit si muoveranno di una colonna sulla sinistra La velocit per il secondo segmento verr mostrata nella lampeggiante colonna Segmento Attuale e il tapis roulant automatica mente regoler la velocit e l inclinazione per il se condo segmento Nota Se tutti i sette indicatori sulla colonna del Segmento Attuale sono accesi gli indicatori di velocit si sposteranno verso il bassoin modo tale che solo gli indicatori pi alti ap pariranno sulla matrice Il programma continuer in questo modo finch verr visualizzata l ultimo segmento nella colonna Segmento Corrente e l ultimo segmento finisce Il nastro scorrevole si rallenter fino a fermarsi Se il livello di velocit o d inclinazione troppo alto o troppo basso in qualsiasi momento durante il pro gramma potete cambiarlo manualmente premendo i pulsanti Velocit o Inclinazione Premendo un pul sante Velocit alcune volte compare o scompare un indicatore aggiuntivo nella colonna del Segmento Cor
52. tete cambiarle manualmente in qualsiasi momento premendo i pulsanti Velocit o Inclinazione sulla consolle Comunque all so colto del fischio successivo la velocit e o inclinazione cambier al livello seguente del programma del CD o video Per fermare il programma in qualsiasi momento premere il pulsante Arresto sulla consolle Il tempo comincer a lampeggiare sul display Tempo Ritmo Per riavviare il programma pre mere il pulsante Avvio o il pulsante di aumento della Velocit Dopo un istante il nastro scorre vole inizier ad avanzare a 2 km ora All emis sione del fischio successivo la velocit e o l inclinazione verranno modificate in base alle impostazioni successive del programma Quando il programma del CD o video viene com pletato il nastro scorrevole si fermer Nota Per usare un altro programma MP3 CD o video pre mere il pulsante arresto o rimuovere la chiave ed andare alla fase 1 a pagina 20 Nota Se la velocit o l inclinazione del tapis roulant non cambia all ascolto del fischio e Verificare che le lettere FIT vengano visualiz zate sul display sinistro e che il tempo non stia lampeggiando sul display Tempo Ritmo Se il tempo presente sul display lampeggia premere il pulsante Inizio o il pulsante di au mento della Velocit sulla consolle e Regolare il volume del vostro lettore CD o vi 21 deoregistratore Se il volume troppo alto o troppo basso la consolle potre
53. ti elencate sotto riferirsi al DIAGRAMMA DELLE PARTI attaccato al centro di questo manuale Chiave N2 O 0 NA O 0 O N Ota N OU NNDNDPNNDFND LKS 0N NANKKRPNG ON N NANA 4140 4141 1 hh Descrizione Rotaia Piedino Sinistro Vite Attenuatore Cappuccio Sinistro Anteriore Vite Cappuccio Anteriore Vite Pedana Posteriore Latch Warning Decal Vite da 3 4 Attenuatore Molla a Balestra Isolatore Vite Piattaforma Cinghia Guida Vite Cinghia Guida Bullone Perno Telaio Piattaforma Nastro Nastro Scorrevole Cilindro Anteriore Magnete Spaziatore Telaio Dado Fermaglio Commutatore Commutatore Vlte da 1 2 Dado a Molla Motore Cinghia Motore Spaziatore Molla Moschettone Piedino Posteriore Boccola Motore Bullone Motore Vite Inserto Inferiore Calotta Motore Fermaglio Calotta Gommapiuma Calotta Sinistra Perno con Testa Superiore Coppiglia Bullone di Regolazione Cilindro Anteriore Vite Piedino Posteriore Motore Inclinazione Perno Inferiore Trasformatore Regolatore Vite da 3 4 Cassetta Bombata Anello Metallico Cavo della Corrente Cavo della Corrente Dado Telaio Alzata Gruppo di Connessione Ferma Laccio 30 Chiave N2 51 52 53 54 Qt lt 4 4 N O l 44 14 ANNEN O0NDD lt lt 414 py pod dl Ada Ny paApN N 4 443 Descrizione Laccio Sganciabile Laccio in Plastica Cappuccio Destro Anteriore Rotaia Piedino Destro Telaio Telaio d Alzata del
54. trico in chilometri apparir nel di splay Pulsazione Velocit Premere il pulsante au mento Velocit per cambiare l unit di misura Quando appare l unit di misura desiderata togliere la chiave e poi reinserirla Nota Per semplicit tutte le istruzioni nella presente sezione si riferi scono ai chilometri Come misurare la vostra frequenza cardiaca Nota se si utiliz zano un cardio frequenzimetro e un sensore in corporato nel l impugnatura contemporanea mente la con solle non visua lizzer la frequenza cardiaca in modo preciso Per utilizzare un sensore incorporato nell impugnatura rimuovere la pellicola trasparente dai contatti in me tallo presenti sul corrimano Inoltre accertare di avere le mani pulite Contatti Per misurare il vostro battito cardiaco rimanere sui poggia piedi e tenere i contatti metallici evi tare di muovere le mani Quando il proprio battito viene percepito il simbolo a cuore nella display Pulsazioni Velocit inizier a lampeggiare una o due lineette appariranno e poi il proprio battito car diaco verr mostrato Per una lettura pi accu rata della frequenza cardiaca continuare a te nere i contatti per circa 15 secondi Accendere il ventilatore se desiderato Per accendere il ventilatore a bassa velocit pre mere il bottone corrispondente Per accendere il ventialore a velocit media premere il bottone una seconda volta Per accendere il ventilatore a vel
55. zimetro a luce diretta del sole per un lungo periodo di tempo non esporlo a temperature al di sopra di 50 C o al di sotto di 10 C e Non piegare o tirare in modo eccessivo l unit sen sore quando viene usata o conservata Pulire l unit sensore usando un panno umido non usare mai alcool prodotti abrasivi o chimici La fa scia torace pu essere lavata a mano LOCALIZZAZIONE DEI GUASTI DEL CARDIOFRE QUENZIMETRO A TORACE Le istruzioni nelle pagine seguenti spiegano come il cardiofrequenzimetro viene usato con la con solle Se il cardiofrequenzimetro non funzionasse appropriatamente provare la fasi sottostanti e Assicurarsi che il cardiofrequenzimetro venga indos sato come descritto a sinistra Nota Se il cardiofre quenzimetro non funziona dopo averlo posizionato come descritto provate a muoverlo leggermente pi in alto o pi in basso sul vostro torace e Usare una soluzione salata come la saliva o una so luzione per lenti a contatto per bagnare le due aree elettrodo sull unit sensore Se le letture della fre quenza cardiaca non appaiono fino a quando ini ziate a sudare bagnate di nuovo le aree elettrodo e Mentre camminate o correte sul tapis roulant posi zionatevi vicino al centro del nastro scorrevole Affinch la consolle mostri le letture della fre quenza cardiaca bisogna che manteniate una certa distanza dalla consolle che non deve supe rare la lunghezza delle vostre braccia Il cardiof
56. zionare uno dei pro grammi predefi niti premere il pulsante Seleziona Programma ripetutamente finch uno degli otto in dicatori dei Programmi Velocit e Inclinazione si il lumina SPEED AND INCLINE PROGRAMS Non appena viene selezionato il programma pre definito la velo cit massima e l inclinazione massima impo stabili del pro gramma lampeg geranno nel di splay per alcuni secondi Il display Tempo Ritmo visualizzer quanto durer il programma Nella matrice scor rer un profilo delle impostazioni della velocit WORKOUT INTENSITY Per avviare il programma premere il pulsante Avvio o il pulsante di aumento della Velocit Subito dopo che il pulsante viene premuto il tapis roulant si regoler automaticamente alla prima ve locit ed inclinazione per il programma Tenersi ai corrimano ed iniziare a camminare Ogni programma suddiviso in 30 o 60 segmenti da un minuto Per ogni segmento sono program mati una velocit ed una inclinazione Nota Lo stesso livello di velocit e o livello d inclinazione pu essere programmato per segmenti consecutivi La velocit del primo segmento verr mostrata dalla lampeg Segmento Attuale giante colonna Segmento Attuale della matrice Le inclinazioni non vengono 15 mostrate dalla matrice Le veloci
Download Pdf Manuals
Related Search