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GIOVANI DONNE MANUALE DEL CAMPEGGIO

1. Do Do m Si m Mi m Mi m Do La p n cresc F J r o o SE Se a e pb El a a a EE a e nd n 25 e e oy o 5 a Leer ca sa del Si gno re Vo glio vi ver u na vi ta per le che di o gni zio ne mia ri spon de re do vr sia nel RES esa ene a 2 e e Ze y e O a Ez e e S Ss e e 2 o fut cresc f o g s E SE e Ze pa o aa 7 s he Y emm Dom La m Re Mim Mimi Lam Bei Mim mf 3 rit b o mee m 2 e o gt Sr e 0 e e J SL x p E e PI 7 es N e e e o e e o sal ta zio ne La mia te sti mo nian za cre sce r Con fe de Al be ne che
2. Con ritmo Testo e musica Negro spiritual La HATO y es e e o N ni Sr e Ze os e o WU mond in te ro E gli tie ne nel le Su e ma ni il Il ven to e la piog gia tie ne nel le Su e ma ni il Il tuo bam bi no E gli tie ne nel le Su e ma ni il Ei tie ne me con mia so rel la nel le Su e ma ni Ei Ei tie ne o gni uo m as sie me nel le Su e ma ni Ei La N EN N e Tee o i 0 0 ee D o CL mon d6 in te ro tie ne____ nel le Su e ma n il mon d in te ro tie ne ven to e la pi s gia _ nel le Su e ma ni il ven to e la piog gia__ tuo bam bi no tie ne nel le Su e ma ni il tuo bam bi no tie ne__ tie ne mia so rel la nel le Su e ma ni Ei tie ne mia so rel la__ tie ne o gniuo mo____ nel le Su e ma ni Ei tie ne o gni uo mo _ Mi La N e D o e e o Sg Si e S amel le Su e ma ni il no stro Si gnor ES fel le Su e ma ni tie ne l Si gnor lt A nel le Su e ma ni il no stro S gnor _ ne le Su e ma ni sem preas sie mea me 3 pel le Su e ma ni sem preas sie mea Lui La Mi oo 2900 E quando in ciel Con energia Testo e musica Negro spiritual
3. fon gaia ami Musica Canto tradizionale inglese Ritornello e Re Mim Mi La Mim 2 La Re mm ez 6 4 Ze e e o e S EE C e eo 3 Tut to ci ch lu mi no s0ebel lo Pha cre a t il Si gnor e Mim Mi La Mim La Re Fine G e g e e e e d o SR C KR ee E y ee o gni co sa ch eme ra vi glio sa fu cre a ta per noi e Re Gol 6 sa tal SC L li o o e D e e SC a Dal fior che sa pre al so le al La bian ca vet ta dei mon ti lo Il fred do ven to d in ver no la Gli ale Pe ri del bo sco ei La Re d Tas pe pa el a e a d ew o 2 e e e e o Ka KH E Puc cel lin che can t in ciel il d qa stahain ten Si Co scor re re d o g9ni ru scel sia l au ro ra ch il tra cal da e sta te di sol o gni frut to che ma pra ti su cui noi gio chiam li cre il Pa dre ch in Mi m Mi La Re D S al fine Ae 4 e aa s e ER Sa a e lo M a tutto ez v tame tor no a inoi mon to tutsto vi tain tor no a noi d tu ra fu cre a to da Dio per noi cie lo per dar gio ida tut ti noi Re Mim Mi La Sol xxO o 000 O 0 DIO xO OO 00 o o P Dimmi perch Con sentimento Testo e musica Anonimo La Re Sol Re La 4 3 be CA PE St do a 4 ke e fer e SZ Dm mi per ch vi son stel l in ciel dim Mi per Poi ch Dio fe ce le stel l in ciel poi
4. 1983 by Jackman Music Corporation Orem Utah Usato per gentile concessione Tutti i diritti riservati Do Sol x 00 Fa Sol Do maj Re m O00 x SS SS GG EH La m 00 xxO Con dignit Testo e musica di Jamie Glenn Do Sol 4 2 y Fa pa L SS A er o o o a S o e A des s hou na pre ghie ra nel mio Un tem pdas sai Jon tan dai tuoi ri kaga vi Stat sue Lar 18 spesggl car Do Fa Sol i e 2 e o e E o e A cuo re pre ghie ra di cui tut ti fan no COr di il Pa dre ti Cul la va con a ma ra e que sto a vol te fa smar rr la Do Fa e Sol a Py a o A o z g s o e e q n par te per ch o gnun ram men ti ci che mo re La scia sti quel lab brac cio per po vi a ma non di men ti ca re che tu Do Fa Do 6 J ege PA SEI O de E gt j Ta e xd e r un d las s e cer chi di tor te re ve nir qui fual Jo Fra ChEI ti so la non sei mai El tie ne la tua Fa Sol Do e e y e gt na real Pa dre ch nel ciel i dis se Non scor dar chi sei Sii ma noe ti con du ceal ciel Do Do m Re m Sol e y o e Led e o De gt ra di gt e se re fi gla di Dio 8 ween Do Do m Re m Sol e E O O 2 m A for Gel r m men ta chi sei Fa Sol Do La m E ee o e gt ar EE Non di men ti car fai par
5. i La 4g a a GP Y AA LA E quan d in ciel e quan doin dell dei sans ti E quan d l sol e quan doi s si spe gne E quan d in ciel e quan d in ciel ri suo ne qe d pa o o per 9 Be e e Tuoi dei san ti Tuoi la gran de schie ra ar Tri ve r si spe gne r e quan d6il sol si spe gne r ri suo ne r la trom ba che ci chia me Mi La K o o SA 3 an Y Sa ES Lag oo r mio Si gnor co me vor r mio Si gnor co me vor r mio Si gnor co me vor i Re La Mi La gt gt J e e g E A E re i che ci fos se che ci fos s un po sto per me re i che io fos si che io fos g r gie m a Te re i che ci fos se che ci fos ys un po sto per me La canzone pu essere suonata in una tonalit pi alta Do usando gli accordi per chitarra Do Sol o Fa La Mi Re Ci piace stare al campo Con ritmo Testo e musica Anonimo La Mi 4g CIA II ES d N e o o o o e e o gt e Sia che registia m in pie di siam fe li ci tht t0il d sia La gt o o e e o e e A dere che re stiam se du ti siam fe li tut t6il d
6. Canone e E Leggero Testo e musica Anonimo Sol Re Sol Re Sol ba 4 e o O SE o o O o Bian Che cam pa ne di co ral Ida vr vo raiafche tu sen tir le ri SUO nar Re Sol Re Sol et e m d ad n Za gli sul sen tie ro den tr il mio giar din que sto ac ca de quan do can tan gli an ge li Per cantare questo canone fare iniziare i gruppi a cantare quando indicato dal numero cerchiato Amo i monti C x Con ritmo p Testo e musica Anonimo Do La m Re m Sol7 Re Lam 4 en _ x a 6 4 e e e i _ CiS 3 e A O a ghi O A mo i mon ti e le eol li ne a mo i fio ri Rem Sol Do La m Re m Sol e er SZ y II O o e L o e o O NO o e e le far fal le a mo il fuo co che c ce so nel cam min Do La m Re m Sol D de d O ES PES sn Bum di a da bum di a da bum di a da bum di a da Ripetete la canzone a piacere oppure eseguitela come canone Per accompagnare la canzone con la chitarra in una tonalit pi alta usare il barr ove necessario Do Lam Rem Sol Per cantare questo canone fare iniziare i gruppi a cantare quando indicato dal numero cerchiato Musica
7. Re La Gol di a x Cantar cos bello Testo di Rebecca Stevens Cantilenando Musica di Cecilia Johns La Mi La E gt ss dt eo 0 y o gt m e ala J Can tar co s e bel lo bel lo can tar co s Mi La o Ze fg e N i e e 7 Can tar co s bel lo can tar can tar co S 1963 D C Heath and Company Ristampato previo consenso Tutti i diritti riservati Si possono aggiungere strofe addizionali del tipo Piantar la tenda bello Mangiar insieme bello Scalare i monti bello ecc Componete voi delle frasi adatte ispirandovi alle azioni quotidiane L accompagnamento pianistico di questa canzone si trova nell Innario dei bambini p 129 Mi O 9 90 La 3 Musica Buongiorno Canone Testo Anonimo Allegramente Musica Canto tradizionale germanico e Es Re Mi La br z SE E _ e To do CA ia DS e 3 a o es E Buon gior no buon gior no buon gior no noi ti di cia mo La Re Mi La dh el es Essen o e ie e al e Oo gt Si Se tu vie ni s sie m a no i pi f s lo ceal alor sa raf i La Re Mi La p e e E a e e e e e Ai poi ch il sol poi ch il sol gi al t
8. avere alcune varianti 1 Consegnate a ogni campeggiatrice O gruppo un cartoncino con su scritta una lettera dell alfabeto invitando le giovani ad andare in giro alla ricerca di oggetti che inizino con quella let tera Per ogni oggetto dovranno scri vere ci che ritengono sia interessante 2 A mano a mano che il naturalista esperto identifica ogni oggetto come ad esempio una roccia o un fiore chiedete al gruppo di trovare un altro oggetto simile 3 Fermatevi ogni tanto lungo il sen tiero per tracciare un cerchio di circa tre metri di diametro Consentite ad ogni gruppo cinque minuti per SCT vere tutte le cose interessanti che rie scono a trovare dentro il cerchio Si potranno assegnare dei punti per l elenco pi completo 4 Se l escursione lunga prevedete una sosta per il pranzo e per un breve riposo durante il quale si potr cantare raccontare storie e fare giochi incentrati sulla natura Ci sono molte attivit che potete svolgere durante un escursione natura listica tuttavia fate attenzione a pro teggere le bellezze naturali e a non lasciare dei rifiuti lungo il sentiero Escursione notturna Iniziate l escursione notturna al crepuscolo Prima di partire leggete Mos 2 1 31 e commentate breve mente la creazione della terra e dei cieli Chiedete alle campeggiatrici di portare ognuna un asciugamano o una coperta sulla quale sedere e una torcia cani camminano chiedete loro di o
9. tificare il suo oggetto Spiegate che pro prio come gli oggetti sono molto simili ma hanno anche caratteristiche uniche cos ogni giovane possiede delle carat teristiche che fanno di lei una persona unica e di grand valore Invitate le gio vani a commentare alcune di queste caratteristiche Giochi Gare di abilit delle campeggtatrici Potete usare le ASS per rivedere e fare pratica nelle capacit che le ragazze hanno acquisito al cam peggio come ad esempio fare il fuoco fare i nodi e prestare i primi soccorsi Decidete quali attivit includere nella competizione e come dirigere e giudi care ognuna di esse Gioco degli odori Dovrete bendare gli occhi a ogni par tecipante e raccogliere vari oggetti che si trovano in natura che hanno un odore inconfondibile come ad esempio pigne fresche foglie di menta arance limoni legno bruciato corteccia foglie e fiori Avrete bisogno di un contenitore per ogni oggetto e di carta e matita per ogni partecipante Bendate gli occhi alle partecipanti e chiedete loro di annusare ogni oggetto Pol nascondete gli oggetti rimuovete le bende e chiedete alle par tecipanti di scrivere i nomi del maggior numero possibile di oggetti che hanno identificato Seen con la partecipante che ha identificato corret tamente il maggior numero di oggetti Giochi Gioco dei suoni Ogni partecipante avra bisogno di un foglio di carta e di una matita Questa attivita puo esse
10. Sol Sol Do Sol Do Sol eee O A E EE e ln A ma il pros si mo co me Ge s mo stra la tua gen ti Lar Rei Sol Sol Do Do m 4 o S er o o S Ze m ar e e e See e a J S e lez z alcia scun o ne stee fe de li l a zio ni amp i pen sier Ge Sol Re Sol Sol iL 2 o e 3 o o N e o o e e eg s g jque st un gior n0in se gm s_ Vor gn 1980 by Janice Kapp Perry Tutti i diritti riservati L accompagnamento pianistico di questa canzone si trova nell Innario dei bambini p 40 Sol Re Do O00 mO _ O_O xo O Sol Lam Si7 Mim Sim La m7 La Dom dos Con riverenza Musica lo sento attorno a me Testo di Ralph Rodgers jun Do Sol7 La m Musica di K Newell Dayley br o o z d SS SI z lo sen to at tor na me Pa lo sen to at tor nda me lla lo sen to at tor hod me le lo con di vi de r con Sol Do Sol mar mo re del Si gno re si mor che Dio m in fon de se Sue be ne di zio ni a o Al tri que sto a mo re ser Do Sol Sala mi Sol 6 e e a e e E e Ke no t in tut to ci che ve don gli c chi miin gi noc chic al lor di gio
11. accampamento olio cherosene o benzina in fiamme L istinto spinge la vittima a correre ma questa la cosa peggiore che potrebbe fare Correre non fa spegnere il fuoco ma ravviva le fiamme Se una persona ha preso fuoco preci pitatevi su di lei e afferratela se neces sario per farla gettare a terra Poi fatela rotolare lentamente su se stessa mentre voi cercate di spegnere le fiamme bat tendovi sopra con le mani State attente che non prendano fuoco i vostri vestiti Se disponibile una coperta un sacco a pelo o un tappeto avvolgetelo attorno alla vittima per soffocare le fiamme Dopo che il fuoco sar spento prestate i primi soccorsi per shock e ustioni Folgorazione Dopo una tempesta qualcuno puo inciampare in un filo elettrico caduto a terra a causa della violenza degli ele menti Una persona che ripara una presa elettrica pu prendere una scossa oppure si pu rimanere folgo rati toccando un vecchio filo Se qualcuno in casa viene in con tatto con un filo elettrico sotto ten sione staccate la corrente agendo sull interruttore principale oppure afferrate il cavo dove non sia nudo o bagnato ed estraetelo dalla presa Se non sapete dove trovare l interrut tore principale e non potete estrarre il cavo dalla presa dovrete staccare il cavo dalla vittima Per compiere questa operazione prendete un lenzuolo asciugamano o altro panno asciutto avvolgetelo attorno al cavo e allontana telo dall
12. ch Dio Re Mi La Re fy H e ha g 8 e 6 3 d Ise ge EZ o E e CG E z s K AT ch v tan t ac qua nel mar dim mi per ch il cie 16 fe cean che l ac qua del mar poi ch Dio fe ce il Sol Fa Si Mi7 Las Re fy a e CI ZS ER el b C 6 gt i 13 atte CS SS eee sem pre blu e ti di r per ch io a mo te cie lo blu Dio ti cre per ch omemas si te Pa Fa xo 0 0 O_O ere XX d E 74 Re Sol Mi Hi Si Canta cos Testo e musica Canto tradizionale Gioiosamente Re La 3 i E i O e 8 ar N e E Can ta CO S al la fi ne del d Re T oi eo SR o e SZ o o Lin e a EI o e e cac ce rai via il bu io da te Sor ri d i Re Sol pa O o 2 e e o ei o o o e lor ao gni pas so che fai lu mi no so sa Si Mi m Laz Re IT 5 o ZS Ol d goy o e e 3 g ZS GE r sem pr il tu o cam min men tr a ca sa an drai L accompagnamento pianistico di questa canzone si trova nell Innario dei bambini p 114 Re SE E E Re La Sol Si Mim Il mondo intero Egli tiene
13. elenco chiedete loro di fare quanto segue e Tracciare un cerchio attorno al cibo di cui potrebbero fare facilmente a meno per un anno e Porre un segno accanto a ogni cibo molto nutriente e Porre un segno accanto a ogni cibo altamente calorico e povero di proteine Porre un segno accanto a ogni cibo di basso contenuto calorico e Porre un segno v accanto a quei cibi che mangiano troppo o troppo spesso e Scrivere il numero 5 accanto ai cibi che non avrebbero fatto parte del loro elenco cinque anni fa e Scrivere la lettera T accanto a quei cibi che sono buoni per i loro denti e la lettera B accanto a quelli che non lo sono e Scrivere la lettera H accanto a quei cibi che sono buoni per il loro cuore e la lettera N accanto a quelli che non lo sono Poi rivolgete alle giovani domande come quelle che seguono e Da questo esercizio avete imparato qualcosa sulle decisioni che pren dete riguardo al cibo 49 Cibo e nutrizione e C nel vostro elenco una variet di cibo come ad esempio pane o cereali frutta o verdura prodotti caseari e carne o altri alimenti che contengono proteine e La vostra dieta bene equilibrata e Quale conseguenza di questo eserci zio vi qualcosa nelle vostre abitu dini alimentari che desiderate cambiare Leggete insieme Dottrina e Alleanze 89 e commentate le cose che il Signore ci chiede di evitare e i cibi che ci chiede in
14. ia s em pi il Didof fri r i mi cuor pa sto r Ei mi s ven do li col cuor nel dar ri ce ve J 7 Do Ritornello Fa Sol Do 6 e SE z Ch a Z miei cuor I n 7 e x Ei sa che To se gui r r r Re m Re Sol Do Sol o o 6 a e e gt A e e e e sol per Lui vi vr Non chie de nul la Lam Sol Do 6 e o e H S EI mai Pa mo re del Si gno re 1978 1979 by K Newell Dayley Usato per gentile concessione Tutti i diritti riservati L accompagnamento pianistico di questa canzone si trova nell Innario dei bambini p 42 43 Do Sol La m de ES HE Re m xxO ERES 19 Musica Sono un figlio dr Dio Testo di Naomi W Randall Musica di Mildred T Pettit Sol Rei Sol Do Sol 1 Sono un figlio di Dio Ei mi mand quaggi Mi Lam La Re mi diede una famiglia che mi ama e pensa a me Con fervore Ritornello Sol Re Guidami aiutami Sol cammina assieme a me Sol Sol Do Lam dimmi quel che devo far Rei Gol P per ritornare a Te 2 Sono un figlio di Dio bisogno ho del Suo amor la Sua parola mi sostien io so ch verit Ritornello 3 Sono un figlio di Dio Ei mi benedir se degno un d sar lo so di vivere con Lui Ritornello 4 Sono un figlio di Dio ed Egli mi dar un posto nel Suo regno in ciel se io Gli obbedir Ritornello 1957 IRI Tutti i diritti riservati L accompagnamento pianistico
15. lire la vostra posizione scegliere una caratteristica come ad esempio un grosso albero parete rocciosa o collina nella vostra direzione e camminare verso questo punto Quando raggiun gete il punto in questione scegliete un altro punto lungo la direzione in cui volete procedere e continuate Occasionalmente arriverete a laghi paludi o burroni che vi obbligheranno a cambiare percorso Se siete costrette a deviare considerevolmente dalla vostra direzione originale dovrete effettuare un nuovo rilevamento Con la pratica sarete presto in grado di seguire il percorso stabilito e godrete cos del senso di soddisfazione e di sicurezza che d la capacit di seguire le indicazioni della bussola i Cartine La vostra attrezzatura da campeggio e da escursione deve includere una car tina dell area interessata dalle vostre atti vit Pi sono le informazioni fornite dalla cartina e maggiore sar la sua utilit Molte cartine non sono sufficien temente dettagliate per i campeggi e le escursioni Le migliori cartine per i cam peggiatori e gli escursionisti sono quelle topografiche aeronautiche e geologiche Notate la data di pubblicazione della cartina Potrebbe non recare l indica zione di modifiche apportate alla natura dall uomo dopo che stata disegnata Notate anche la scala della cartina Le cartine pi utili per i cam peggiatori e gli escursionisti sono quelle in scala 1 25000 Anche quando
16. lire quali giovani soffrono di partico lari condizioni che limitano la loro partecipazione agli sport acquatici 3 Informarsi sulla profondit dell ac qua e su ogni possibile pericolo Programmare attivit sicure 4 Assicurarsi che tutte le partecipanti alle attivit sportive nell acqua siano divise in coppie Questo significa che ogni giovane assegnata a un al tra persona di eguali capacit natato rie perch rimanga in sua compagnia e la tenga sempre d occhio 2 5 Assicurarsi che tutte le giovani siano facilmente visibili durante le attivita Uno o pi bagnini devono essere in servizio e sulla riva dovr essere disponibile una fune di salvataggio vedere Annegamento pag 47 6 Esporre le regole di sicurezza rela tive al nuoto e all uso delle barche nei punti prescritti Disponibilit idriche Per il benessere e la salute di ogni I campeggiatrice necessario che il campo abbia a disposizione una grande quantit d acqua non contaminata vedere Cibo e nutrizione pag 49 Programmate attentamente in modo che vi sia acqua sufficiente per bere cucinare e per le pulizie Se il campo ha un proprio sistema idrico assicu rarsi che l acqua sia potabile Nei cam peggi pi primitivi spesso necessario purificare l acqua disponibile Scarico dell acqua Assicuratevi di scaricare correttamente l acqua usata L acqua che stata usata per cucinare o lavare
17. 42 distanze senza un adeguata doccia per la trazione Le ambulanze hanno que ste docce che possono essere anche approntate da chi ha ricevuto un adde stramento di pronto soccorso a livello avanzato Emergenze dovute al calore L esposizione al caldo obbliga il corpo a lavorare per mantenersi fresco Qualche volta il sistema di raffredda mento del corpo obbligato a uno sforzo eccessivo che porta a una spossa tezza da caldo oppure cessa di funzio nare completamente portando al colpo di calore Il buon senso la migliore prevenzione contro i problemi dovuti al caldo Bevete abbondantemente Se vi sentite troppo accaldate riposatevi all ombra Se fa caldo non impegnatevi in lavori o attivit troppo faticosi Collasso da calore Il collasso da calore pu colpire una persona all a perto o in una stanza surriscaldata I sintomi sono 1 seguenti e Volto pallido e sudore freddo sulla fronte L intero corpo pu sentirsi freddo e appiccicaticcio per il sudore e Respirazione superficiale e e Nausea e vomito e Pupille dilatate e Mal di testa e capogiro Portate la vittima in un posto fresco e ombreggiato Fatela giacere sulla schiena e alzatele le gambe Allentatele gli indumenti Fatele aria e mettetele indumenti freschi e bagnati Fatele sor seggiare dell acqua Colpo di calore Il colpo di calore di solito causato dalla prolungata espo sizione al sole ed un emergenza che pu por
18. Dal pi piccolo al pi grande ogni insetto equipaggiato in modo unico per svolgere il suo ruolo nella natura Osservate i vari tipi di insetti pre senti nella vostra localit Cercate di stabilire cosa stanno facendo e come si adattano all ambiente naturale Piante e fiori Le piante e i fiori abbelliscono il mondo che ci circonda e ci forniscono molte cose che usiamo nella vita di ogni giorno Dai fiori delle piante proven gono molti prodotti come ad esempio medicinali tinte ornamenti mobili indumenti farina oli di vario genere erbe medicinali spezie vaniglia lievito e molti altri articoli Molte piante sono commestibili Imparate a identificare le piante della vostra area che si possono mangiare Vi sono numerose variet di fiori selva tici in tutto il mondo ma molti stanno diventando estinti a causa dell incuria delle persone Imparate a conoscere i fiori selvatici della vostra zona e scoprite quello che potete fare per preservarli nel loro ambiente naturale Nella vostra zona possono esservi anche alcune piante velenose Imparate a identificarle e cosa potete fare se qualcuno dovesse venire in contatto accidentale con qualcuna di queste piante Anche se ciascuna pianta vele nosa ha delle caratteristiche proprie potr essere utile tenere a mente la seguente filastrocca Foglie a tre non per me Bacche chiare lascia stare Le piante velenose contengono veleno in ogni parte dalle radic
19. Specialiste del campeggio Dirigenti giovani del campeggio Idee per gli incarichi da affidare alle dirigenti giovani del campeggio Addestramento delle dirigenti del campeggio Orientamento pre campeggio Materiale di sostegno per il campeggio Linee di condotta 83 05 05 SR 86 8 7 38 89 90 90 90 90 91 91 91 92 92 93 95 Piccoli animali marini privi di scheletro chiamati polipi sono alcuni dei migliori costruttori del mondo Ogni piccolo polipo raggiunge appena le dimensioni di un pisello Le cellule del polipo estraggono il calcare dall acqua marina e si creano un abitazione di corallo A mano a mano che le successive generazioni di polipi creano la loro casa e muoiono si costruiscono massicce strutture di corallo Alcune formano un anello attorno a un isola altre diventano una scogliera lungo la costa La Grande Barriera Corallina dell Australia lunga pi di duemila chilometri ed il risultato del lavoro di architetti delle dimensioni di un pisello Ovunque vivi la natura ha in serbo delle sorprese per coloro che mettono da parte le distrazioni e preoccupazioni quotidiane e si aprono alle visioni suoni e odori dell ambiente che li circonda La sorpresa pu essere un improvviso acquazzone che ti fa correre al pi vicino riparo Pu essere l emozione di avvicinarsi a un animale per vederlo mangiare o stare in silenzio
20. alla quale appartengono il nostro sole e sistema solare Se potessimo guardare la nostra galassia dall alto vedremmo una ruota di stelle del diametro di milioni di chilometri La nostra casa sulla terra si trova circa a due terzi dal centro della galassia Noi viviamo nei sobborghi di una grande citt di stelle Virt Fede Natura divina Valore personale Conoscenza Scelte e responsabilit Buone opere Integrit Passo delle Scritture Sono una figlia del Padre celeste che mi ama avr fede nel Suo piano eterno che fondato su Ges Cristo il mio Salvatore vedere Alma 32 21 Ho ereditato delle caratteristiche divine che mi sforzer di sviluppare vedere 2 Pietro 1 4 7 Ho un valore infinito e mi stata affi data una missione divina che mi sfor zer di assolvere vedere DeA 18 10 Cercher costantemente ogni possibilit di apprendere e di progredire vedere DeA 88 118 Mi manterr libera se preferir il bene al male e accetter la responsabilit delle scelte fatte vedere Giosu 24 15 Aiuter il prossimo e edifichero il Regno servendo con rettitudine vedere 3 Nefi 12 16 Avr il coraggio morale di agire in modo coerente con la mia conoscenza del bene e del male vedere Giobbe 27 5 Colore Bianco Azzurro Rosso Verde Arancio Giallo Viola La luce del sole offre alcune delle visioni pi belle della
21. gt A A ie a P e ke LS sf Ba ew mm 4 IT i hi Y D AS e 5 ES 8 d e D Dag S A 3 A V q d iu 2 i o ZK d Sai E a Y M de r Li d LN A f i A CN KS ear V S e p AR e y E 0 vg e N d y Se nu id H i e TAF s Pe b i vi pi Le pe e b ki da di a E ad WW ki la Le ball R gt d t S II e le a sat gii 2 PA D Ss b a da e A A ef l 1 sz a ro Le JI ot He A E sai 5 S d i Sa e Bi P be ei y 1 Y st e aa fee de 1 d SS i a 1 bn d e e Aen E sa San rr ge n WW Ln gt ll a A pos Ah a A vi eh Ai A A S K A H Ke Se D A 4 Pa l us i wg ke E A p pi ak ls a g 2 7 D e e D d D D WI a a a e e Lim Dee i resa 7 r m Sagl pei Pa PI wi i AA E i i x ai a Li j za j ne i wf D HH H d gei K a i s 8 Ba EC AA ta d Was T sa ep T KO Li he p s MR x a PS Ea Wi ei Ae e a ah si d A D de pe ba eg n e Eg z H i bn y a Pra da Ze K e e e ER l Cost Ar x ni at r i Us d i ff e e u nudi tl bd VH 1 D ad d a j ab Le PE l a a e e d eg F be tra hd vi e en vd H zi Wm MV 8 d nemo tal E D Wb E Zitt s o e Pe be A ti red 2 ba a A F pes cn t gt a ne y j A ad SS sg Pe E E gn t am e VK A N v M fA F e ET e e i e ba Ma E W gt we 4 fil D ME N vg P 1 kat 4 a La Ki wl a dy moi
22. uello che ho imparato al campeggio e i miei pensieri sull esperienza fatta quest anno Firma Firma Firma Firma Firma Firma Firma Firma Firma Firma Firma Firma di una dirigente adulta di palo o rione o dirigente giovane certificata del campeggio delle Giovani Donne Requisiti per il certificato di quarto livello Ogni giorno durante il campeggio trova un luogo tranquillo e leggi le Scritture per almeno quindici minuti Includi nella tua lettura Matteo 26 36 46 la storia degli avvenimenti che ebbero luogo nel Giardino di Getsemani Descrivi i tuoi sentimenti per quello che Cristo fece per te Dedica un po di tempo a osservare il cielo notturno Individua due o pi costellazioni Poi leggi Dottrina e Alleanze 88 42 44 Mos 1 37 39 e Dottrina e Alleanze 67 2 Esprimi a una dirigente o a un gruppo di ragazze i tuoi pensieri su quello che hai osservato e quello che hai letto in questi passi delle Scritture Dimostra o insegna i modi in cui proteggere l ambiente nella tua area Svolgi un progetto che contribuisca a preservare o ripristinare l area Impara cosa fare per la tua sicurezza durante le avverse condizioni di tempo nella tua area come ad esempio lampi butere trombe d aria valanghe o inondazioni Prepara un pasto usando due diversi metodi di cucinare Collabora alla programmazione di un attivit per l intero campeggio o per il tuo gruppo che aiuti le ragazze a conoscersi
23. Cammino per fede Con convincimento Testo e musica di Janice Kapp Per e e Gart E Gol Do Re Sim Mim r mu DI mmm b gt gt N T 7 b m o N N d N g 0 070 Z e e e a SZ e e o e lo sa r re di t Nel cuor lo Spi ri to sus sur ra qual la miamis sion Vo glid a gt E e da dii Tg e era _ Gas ne d g sa e x e zs e o y a d Ai s DI y d d O 6 S ei b a z S e e wt e Do Do Sim La m Bei i N N eo y b e e e 2 e N j e e e e_ ee o o e y e ar Sacre alle ance ze D I es ser ver la co no scen za che so lo Dio pu dar So 2 H O
24. Cristo e di difendere la verit e la rettitudine Wi mil F dE A AA AA arm gt Md j f d Ka ERRO S I exi d pa LI A Ka Le dirigenti adulte e le dirigenti gio vani del campeggio possono portare il distintivo della dirigente del campeggio delle Giovani Donne 34682 dopo aver completato l addestramento per le diri genti del campeggio vedere pag 93 AUN AD d d Certificato del campeggio Il programma del certificato del cam peggio delle Giovani Donne fornisce la struttura per l esperienza del campeggio Fornisce anche il riconoscimento per gli sforzi teripiuti dalle giovani donne Le attivit per ognuno dei quattro livelli del certificato aumentano di diffi colt e alcune capacit apprese ai livelli precedenti vengono rivedute Tuttavia le giovani non devono necessariamente completare i livelli precedenti per poter lavorare ai livelli successivi Tutte le gio vani donne possono lavorare allo stesso livello di certificato delle loro coetanee Le giovani che desiderano avere il cer tificato di un livello passato e di ricevere il riconoscimento relativo possono farlo completando tutti i requisiti per quel livello eccetto quei requisiti dell escur sione Una giovane donna che lavora ai livelli passati pu lavorare a pi di un livello di certificito nello stesso tempo Le giovani donne non potranno avan zare a un nuovo livello sino a quando avranno raggiunto l e
25. Programma le esperienze del cam peggio che contribuiranno a raggiun gere gli obiettivi del campeggio con l aiuto dell assistente direttrice del campeggio la specialista del cam peggio e delle dirigenti giovani del campeggio 5 Impara le tecniche della respira zione artificiale della somministra zione dei primi soccorsi e della sopravvivenza all aperto 6 Si incontra con la presidenza delle Giovani Donne per esaminare e ricevere l approvazione dei piani per il campeggio 7 Collabora con la presidenza delle Giovani Donne per fornire l adde stramento direttivo per le dirigenti adulte e le dirigenti giovani del campeggio vedere pag 93 8 Impartisce un orientamento pre campeggio con l aiuto delle diri genti adulte e delle dirigenti giovani del campeggio vedere pag 93 9 Con l approvazione dei dirigenti del sacerdozio chiede al comitato delle attivit del rione o del palo di collaborare a provvedere l attrezza tura i mezzi di trasporto e l altra assistenza secondo necessit 10 Si assume la responsabilit di tenere ogni giorno durante il campeggio una riunione di valutazione con le dirigenti adulte le dirigenti giovani del campeggio e le specialiste del campeggio 11 Alla conclusione del campeggio prepara una breve relazione scritta e una valutazione per la presidenza delle Giovani Donne Assistente direttrice del campeggio La direttrice del campeggio pu rac coma
26. Punto di pressione Se il sangue non zampilla fuori e se non siete in grado di usare un punto di pressione coprite la ferita con una compressa un fazzoletto da collo sciarpa camicia o altro panno Esercitate una forte pressione per arre stare l emorragia Sollevare il braccio o la gamba ferita sopra il livello del corpo contribuir a controllare l emorragia Se la compressa s impregna di sangue non rimuovetela Mettetevi sopra un altra compressa e continuate a premere _Quando avete fermato l emorragia fis sate fermamente sul posto la compressa con ci che avete a disposizione Richiedete l intervento di un medico Pronto soccorso Soffocamento Il cibo bloccato in gola come un tappo incastrato in una bottiglia di pla stica Nulla pu entrarvi ma se schiac ciate la bottiglia nel modo giusto il tappo verr sparato fuori Per aiutare una persona che sta soffo cando e non in grado di respirare ricorrete alla manovra di Heimlich Portatevi dietro la vittima mettetele le braccia attorno al petto Unite le mani con la nocca di un pollice proprio sopra l ombelico Date un forte strat tone verso di voi spingendo le mani verso l alto sotto la cassa toracica Il cibo dovrebbe essere espulso Se que sto non avviene ripetete diverse volte la manovra Se la vittima molto grossa o incinta o ha perduto conoscenza pu essere pi efficace fare pressione sul petto Mettetevi a cavalcioni d
27. alle spalle braccia collo mascella e schiena Pu durare due O pi minuti e pu andare e venire Non detto che sia una cosa grave Il dolore forte a colpo di pugnale di solito non un sintomo di attacco cardiaco e Sudorazione insolita ad esempio anche in una stanza fredda e Nausea e conati di vomito e Mancanza di fiato e Senso di debolezza Se una persona presenta uno qual siasi di questi sintomi fatela sedere o sdraiare secondo come pi comoda Fatele ricevere quanto prima un assi stenza medica seguendo i passi per richiedere aiuto indicati a pagina 38 Continuate a tenerla sotto osserva zione Se il cuore cessa di battere ricorrete alla respirazione artificiale e al massaggio cardiaco Emorragie gravi Se una persona ha una forte emorra gia essa deve essere arrestata al pi presto possibile Se il sangue zampilla significa che stata recisa un arteria Se la ferita a un braccio o a una gamba l emorragia arteriosa pu essere controllata premendo l arteria contro l osso in uno dei quattro punti di pressione Se l emorragia in una gamba premete l arteria con la parte terminale del palmo della mano contro l osso pelvico nel punto indicato nel l illustrazione Punto di pressione DU WW o Es K Se l emorragia in un braccio pre mete l arteria con le dita contro l osso I del braccio nel punto indicato nell illu strazione
28. area del campeggio Stabilire i programmi per cucinare pulire e fare il fuoco Collaborare a scegliere il tema del campeggio per l anno in corso e svolgere le attivit attinenti al tema Programmare e svolgere gli incarichi nel campeggio come ad esempio le riunioni di devozione le cerimonie dell alzabandiera e ammainabandiera le esposizioni riguardanti il tema del campeggio le riunioni attorno al fuoco le riunioni di testimonianza gli avveni menti ricreativi o sportivi le attivit esplorative lavori di artigianato esibizioni musicali attivit per proteggere l ambiente attivit di servizio ed escursioni Servire come specialista del campeggio in un campo specializzato e Insegnare e approvare i requisiti per i certificati Esempio _ Programmare il periodo di studio delle chit ture in gruppo 1 Scegliere due giovani donne 2 Chiedere a ognuna di loro di trovare uno dei loro passi preferiti delle Scritture e di prepararsi a commentario 3 Invitare le campeggiatrici a portare le loro Scritture nel luogo stabilito il I nomi di molti fiori selvatici traggono origine da una storia 0 leggenda Per esempio una pianta americana nota come pennello da pittore indiano della famiglia delle scrofulariaceae prende il suo nome da un antica leggenda indiana Un giovane indiano d America che aveva cercato inutilmente di dipingere i colori del tramonto sulla prateria alla fine gett vi
29. b 7 3 a y a al e K u iy b eg K 4 gi i LA A p a i o T g e P y e gi p De MAA y H pam Ka Y GEN 3 RI o vi a JL age ot Sa n LEE A ei age Ze f ah HI e VI y KH y A Li t wei i mi db 4 a Wgl A i l DC KSE 4 a id Pa i he bi ni 3 Be WW a P ve r d sn ai y D e H de u ma A a TT e E Te EE e zb a e P d lai e e que 4 A D de pe Bi da E Se iii ta WW F A ALLE DIRIGENTI DELLE GIOVANI DONNE Nel nord di ogni continente che circonda l Artico troviamo la tundra una pianura immensa priva di alberi Qui le estati sono brevi ma le lunghe ore di luce trasformano la tundra in un bellissimo giardino contenente licheni muschi papaveri acconiti lupini e bacche Il carib fa della tundra la sua dimora estiva Carib una parola indiana che significa il vagabondo ed molto adatta a questo componente della famiglia dei cervidi I carib trascorrono l inverno nella foresta ma emigrano ogni estate nella tundra a volte in branchi di circa 100 capi ma anche in gruppi che possono contare pi di 100 000 individui ALLE DIRIGENTI DELLE GIOVANI DONNE A campeggio le giovani dai 12 ai 18 anni hanno come aul il mondo della natura Possono quindi conoscere in prima persona le meraviglie delle crea zioni di Dio e imparare a fare delle cose che le aiuteranno a diventare autosu
30. basse bianco grigiastre Coprono tutto il cielo e di solito portano la pioggia sottile I nembi sono le nuvole che si vedono nei giorni di pioggia o di neve Sono spessi di colore grigio scuro e di solito coprono tutto il cielo I cumulonembi sono nuvole tempora lesche Di solito sono piatte nella parte inferiore mentre quella superiore si protende verso l alto come una torre A mano a mano che si avvicinano que ste nuvole diventano sempre pi scure e quasi sempre portano con s un temporale o un acquazzone Le trombe d aria sono formazioni nuvolose a forma di imbuto caratteriz zate da un movimento circolare rapido 60 mp e impetuoso Sono formazioni perico lose e spesso causa di grandi distru zioni Tre quarti delle trombe d aria si verificano negli Stati Uniti Pesci e animali marini I pesci vivono sia nell acqua dolce che nell acqua salata ma non possono vivere in acqua contaminata o alcalina I pesci sono in grado di vivere nell ac qua perch assorbono l ossigeno attra verso le membrane delle loro branchie Vi sono pi di 30 000 variet di pesci La maggior parte delle specie di pesci possiede i cinque sensi tatto gusto vista udito e odorato Hanno una linea lungo i fianchi che serve loro come sesto senso Mediante un sistema di pori e nervi situati lungo questa linea essi percepiscono i cambiamenti e le vibrazioni che avvengono nell acqua Anche se i pesci possono non veder
31. conoscete la scala della cartina valutare le distanze spesso difficile in quanto strade corsi d acqua e sentieri non corrono in linea retta Se lo desiderate potete procurarvi l attrezzo che misura automaticamente le distanze quando fate scorrere la rotel lina sulla cartina lungo il percorso che intendete seguire L 267 KM Angolo Attivit finalizzate alla soluzione dei problemi Percorso a mosca cieca Questa attivit ha l obiettivo di aiu tare le giovani ad ascoltare attenta mente quando si trovano all aperto Materiale necessario 1 Due dirigenti adulte 2 Un pezzo di spago lungo circa 12 metri 3 Un grosso fazzoletto per ogni giovane Potete chiedere a ogni giovane di portarne uno con s Istruzioni l Spiegate alle giovani che faranno un percorso a mosca cieca Non fornite loro altri dettagli 2 Chiedete loro di mettersi il fazzoletto sugli occhi e fatele promettere sul loro onore che non cercheranno di guardare Le dirigenti non dovranno essere bendate Spiegate alle giovani che non possono parlare sussurrare o fare dei rumori Se la benda di una Attivit finalizzate alla soluzione persona comincia a scivolare dovr alzare la mano in modo che pos siate rimetterla a posto 3 Chiedete alle giovani di disporsi in fila e ognuna afferri l estremit del pezzo di spago che dovr essere teso tra una persona e l altra Le ragazze dovranno essere distanzi
32. corda guardando in un binocolo da teatro dal lato sbagliato oppure corrono all indietro lungo la linea senza uscirne Mille metri siepi Ogni concorrente sbuccia una mela la taglia a pezzetti e la fa mangiare alla propria collega Staffetta 4 per cento Stendete oriz zontalmente una corda e fissate il via un a una certa distanza dalla corda Consegnate a ogni partecipante sel tovaglioli di carta e sei spilli Le parte cipanti devono portare un tovagliolo alla volta dalla linea d inizio alla corda e appenderlo fissandolo con lo spillo Tiro a segno Ogni partecipante sale su una sedia e cerca di lanciare dieci fagioli o piselli in un barattolo Una variante di questo gioco di chiedere alle parteci panti di lanciare un fazzoletto o pallon cino il pi lontano possibile Il mondo a rovescio Chiedete alle partecipanti di indossare abiti scompagnati o alla rovescia Consumate il pranzo al mattino e la colazione a mezzogiorno Servite le bibite nei piatti e le pietanze nelle tazze af Usate posate scompagnate Fate dei gio chi e assegnate un premio alle ultime Avventure nella natura Le avventure nella natura possono fare parte dell esperienza del campeg gio oppure essere programmate per altre occasioni Queste avventure inclu dono attivit come escursioni canoa vela bicicletta sci di fondo discesa a corda doppia e alpinismo Queste atti vit devono essere programmate con cura e adeg
33. degli ultimi d Re7 Sol Re7 Sol e Sol Re7 Sol Do Sol In preghiera allora Joseph si rivolse al Signor Divine visioni di luce fulgenti Do Sol Rei Gol l ReDo Rei Sol in preghiera allora Joseph si rivolse al Signor il cielo riversa sull uomo ancor 2 Umilmente inginocchiato si rivolse al Signor Ritornello ma le forze del peccato minacciarono il suo fervor Sol La Rei Ma il ragazzo non temeva nel suo Dio sperava ancor Cantiamo ane che noi con l armata celeste Ma il ragazzo non temeva nel suo Dio sperava ancor Sol Do Bei Gol Re 3 Una luce assai splendente come il sole a mezzo di a o ee Sol Do La Re sul ragazzo riverente scese in fascio de lass Gli apparvero quel giorno Dio Padre e Ges gli apparvero quel giorno Dio Padre e Ges sia gloria in eterno nell alto dei cieli Sol Do Sol Rei Sol f sia gloria in eterno al Padre e all Agnel 4 Il Padre disse a Joseph E il diletto Figlio mio Ora ascolta con il cuore le parole del Signor 2 Iddio illumina il cuore dei santi Dalla splendida visione estasiato fu il suo cuor e come al principio ogni cosa torner dalla splendida visione estasiato fu il suo cuor 11 Suo potere si espande in terra e cade il velo di chi creder L accompagnamento pianistico per questo inno si trova in nni N 18 Ritornello 3 Da queste solenni assemblee partiremo Fonalit di Sol Sol Re ta Rel recando il Vangelo al mondo inter 000 0 x x xo E grazie
34. del campeggio e divertirti Per raggiungere questi obiettivi par teciperai al programma del certificato di campeggio Vi sono quattro livelli che corrispondono ai primi quattro anni trascorsi nelle Giovani Donne Primo livello dodici anni Secondo livello tredici anni Terzo livello quattordici anni Quarto livello quindici anni x Pensa a quanto sar divertente vivere insieme Giovani Donne e dirigenti consumare insieme i pasti svolgere attivit di gruppo recitazioni riunioni al caminetto sorprese crea tive attivit culturali e corsi per il certificato Vi saranno risa canti preghiere e forse anche qualche lacrima Durante gli ultimi due anni del pro durante lo svolgimento gramma delle Giovani Donne quando delle tue attivit nei giorni avrai sedici e diciassette anni puoi e nelle notti del campeggio diventare dirigente del campeggio delle Immagina di tornare a casa sapendo Giovani Donne e far conoscere alle n DE JA eci ai altre giovani quello che hai appreso fatto sentire il calore di nuove e vec Questo un aspetto entusiasmante del chie amicizie e renderti conto che sei tuo apprendimento Le ragazze pi pi vicina al tuo Padre celeste Tutte giovani ti ammireranno e avrai cos la queste cose ti aspettano al campeggio possibilit di influire sulla loro vita Pensa al divertimento che avrai al campeggio Immagina di guardare il cielo stellato prima di andare a dormire
35. delle dimensioni totali dei cartocci di foglio di alluminio Rivestire la fossa con pietre piatte e fatevi sopra un fuoco a tenda Quando ha preso bene fatevi sopra un fuoco a catasta Mantenete vivo il fuoco sino a quando le pietre che rivestono la fossa sono diventate bianche per il calore Questo richieder circa un ora Togliete le braci con una paletta e mettete la pentola o i cartocci di foglio di alluminio sulle pietre Se i cartocci di cibo sono di piccole dimensioni possono essere messi uno sopra l altro alternandoli con strati di braci di 5 8 cm I cartocci di cibo non devono essere in contatto tra loro Ricoprite la fossa con 10 15 cm di terra La cottura di un pezzo di carne della misura di un pollo richieder da 3 a 3 ore e mezza Pezzi di carne pi grandi come ad esempio gli arrosti si pos sono tagliare in pezzi pi piccoli per ridurre il tempo di cottura Il tempo di cottura varier secondo il tipo di legna usato e l altezza delle braci Quando cucinate al cartoccio e usate la carta d alluminio tan che le estre mit della carta siano ben ripiegate in modo da non lasciar fuoriuscire i suc Chi di Corura Forno a riverbero Il forno a riverbero uno dei pochi metodi di cottura in cui le fiamme ven gono usate al posto delle braci Il calore emanato dalle fiamme riflesso dalle pareti lucenti del forno e cuoce il cibo disposto su una griglia al suo interno F Un forno a riverbero pu e
36. devono essere pi lunghe dell osso fratturato Rivestite le stecche di materiale soffice Usate qualsiasi materiale riuscite a trovare nelle vicinanze Per la stecca tura usate tavolette paletti da tenda rami bastoni bastoncini da sci manici di pala strisce di cartone pesante giornali o riviste arrotolate Per l imbottitura usate indumenti coperte cuscini o fogli di giornale _appallottolati L imbottitura fa aderire meglio le stecche e allevia il dolore dell infortunata Legate le stecche con bende triango lari grandi fazzoletti sciarpe strisce di tessuto o cinture Pronto soccorso Guardatevi attorno Controllate se c qualcosa alla vostra portata che possiate usare per le steccature l imbottitura e la legatura Trasporto dei feriti Muovere una persona ferita richiede grande cura Una persona ferita in modo grave deve essere spostata dalla persona che pratica il pronto soccorso soltanto in casi di estrema emergenza e anche allora soltanto dopo che la vit tima ha ricevuto i primi soccorsi e le sue eventuali fratture sono state stec cate La vittima di un incidente che si ritiene abbia subito lesioni al collo alla schiena o al capo dovrebbe essere spo stata soltanto sotto la guida di perso nale medico qualificato Per spostare le persone ferite usate i seguenti metodi Assistenza alla deambulazione La persona che ha subito un lieve incidente e si sente debole pu essere alutat
37. di esprimere i suoi sentimenti 3 Aiutate le giovani a vedere le loro esperienze da un punto di vista positivo e edificante Incoraggiate ogni giovane ad esprimere i suoi sentimenti facendo delle domande che richiedano come risposta pi di un s o di un no come ad esempio e In che modo questa esperienza vi aiuta a capire meglio un principio del Vangelo e Come vi ha fatto sentire questa espe rienza Perch vi ha fatto sentire in questo modo e Secondo voi cosa hanno provato le altre giovani e Che cosa avete imparato da questa esperienza e In che modo userete quello che avete imparato Per avere ulteriori istruzioni su come moderare una discussione vedere a pagina 303 304 della sezione Insegnare il Vangelo e dirigere del Manuale di istruzioni della Chiesa Libro 2 35903 160 o 35209 160 Diari Incoraggiate ogni giovane a descrivere le esperienze che ha fatto al campeggio nel suo diario o nelle pagine del pre sente manuale destinate a questo scopo Tenere un diario pu aiutarla a diventare pi consapevole dei suoi sentimenti spirituali vedere il suo progresso personale e ricordare le amicizie che ha fatto e rafforzato Riconoscimento del campeggio Un distintivo del Campeggio delle Giovani Donne 34681 disponibile per ogni giovane e sorella adulta che partecipa al campeggio Il distintivo mostra la fiaccola delle Giovani Donne e ricorda alle Giovani Donne di tenere alta la luce di
38. di quanto riesca a generarne La vittima dell ipotermia comincia ad avere freddo stanca e irritabile Se non viene soccorsa comincia a essere presa dai brividi Molto presto i brividi diventano violenti Ella non riesce a pensare abbastanza chiaramente da provvedere alle proprie necessit Pu inciampare e cadere Se continua a raf freddarsi i tremiti cesseranno ed ella s trover vicina a morire L ipotermia una minaccia per chiunque non sia vestito adeguata mente quando fa freddo Il vento la pioggia e la stanchezza accrescono i rischi di ipotermia Non necessario che la temperatura sia sotto zero Un escursionista vestita con abiti leg geri sorpresa da un acquazzone gelido accompagnato dal vento corre un grave rischio di ipotermia Prevenite l ipotermia indossando indumenti sufficienti a tenervi calde e asciutte Se le cattive condizioni atmo sferiche vi sorprendono in una zona inabitata montate la tenda e infilatevi nel sacco a pelo Mangiate e bevete abbondantemente Tenete sotto osser vazione le altre componenti del gruppo per notare sintomi di ratfred damento fame o irritazione Se una persona mostra sintomi di ipo termia intervenite immediatamente Portate la vittima all interno di un edifi cio o montate una tenda Toglietele gli indumenti bagnati e mettetela in un sacco a pelo asciutto Se l ipotermia avanzata la vittima non riuscir a riscal darsi da sola Questo pu
39. e pulizia 6 Periodo di quiete per attivit come scrivere nel diario leggere le Scritture o fare conoscenza 7 Attivit del certificato e di altra natura 8 Pasto e pulizia 9 Pulizia del campeggio 10 Programma serale a Scenette o discorsi b Canti o inni del campeggio c Cerimonia dell ammainabandiera d Studio in gruppo delle Scritture e Conclusione spirituale pu includere una riunione di testimonianza 11 Preghiere della sera 12 Rientro in tenda Una breve valutazione delle attivit della giornata da parte delle dirigenti adulte e delle dirigenti giovani del cam peggio dovr essere programmata in un periodo stabilito durante ogni giorno del campeggio I genitori e i dirigenti del sacerdozio possono essere invitati a fare visita e a partecipare alle attivit del campeggio Tali inviti consentono ai genitori e ai dirigenti del sacerdozio di stringere rapporti con le giovani donne e soste nere le loro attivit Si potr programmare un attivit dopo il campeggio nel corso della quale le giovani donne potranno parlare ai loro familiari di quello che hanno imparato e provato al campeg gio In tale occasione si potranno con segnare i certificati di riconoscimento del campeggio delle Giovani Donne 89 Istruzioni per il coinvolgimento delle campessiatrici afflitte da menomazioni Le giovani donne afflitte da menoma zioni hanno bisogno di sentirsi accettate Hanno bisogno di av
40. esperienze e attivit tali da consentire gli openi del campeggio e aiutare le campeggiatrici a incorporare nella loro vita le Virt delle Giovani Donne Per realizzare il 4 passo attuate il piano Realizzate il 5 passo quando valutate le attivit e le esperienze del campeggio Fissate un giorno e un ora per la valutazione durante ogni giorno trascorso al campeg gio Sarete cos in grado di apportare i cambiamenti o adattamenti necessari al pro gramma quando necessario Anche le dirigenti adulte saranno in grado di aiutare le dirigenti del campeggio delle giovani a riconoscere i successi e il progresso conseguito Durante il periodo di valutazione potrete porre le seguenti domande 1 Facciamo dei progressi nel raggiun gere i nostri obiettivi del campeggio e nell aiutare le giovani a incorporare le Virt delle Giovani Donne e gli altri principi del Vangelo nella loro vita 2 Quali esperienze sono state pi efficaci Perch 3 Vi sono state attivit meno efficaci Cosa possiamo fare per migliorarle 4 Le esperienze hanno aiutato le giovani a rafforzare i rapporti di affetto reciproci 5 Tutte le giovani donne sono state coinvolte nelle esperienze d 6 Quali esperienze hanno aiutato le giovani a crescere spiritualmente Dopo il completamento di ogni valu tazione esaminate i piani per il giorno SUCCESSIVO Dopo il campeggio valutate tutta l esperienza e confrontate i risultati con gli o
41. estremit di nuovo sul davanti e sotto la parte fissa e poi infilatela attraverso il cappio che avete formato Per fissare un doppio cappio portate l estremita della corda attorno alla parte fissa per una seconda volta e fate un altro mezzo collo davanti al primo Fate passare l estremit della corda di sinistra sopra sotto e di nuovo sopra la corda destra Di nuovo piegate la stessa estremit ora a destra sopra sotto e di nuovo sopra l altra corda Pensate cos Sinistra sulla destra destra sulla sinistra ATA de F ed ar z dee TY Ze GZ E ZE D Gi E Zog ee BER i bi Sech AA TA cer SE Y i g i 2 al Nodo a bandiera er ca NA ae Usate il nodo a bandiera per unire Natura due corde di diverso spessore Questo A Studiate le informazioni contenute nodo regger senza scivolare o slegarsi d i in questo manuale insieme a altri testi ed utile per legare la lenza all amo Piegate l estremit libera della corda PE parlano de eebe portandola in patillel orcomla parte nella vostra area Le biblioteche e gli K enti pubblici sono una buona fonte di fissa Fate passare l estremit della n cn ulteriori e dettagliate informazioni corda pi sottile prima attraverso il cappio poi dietro lo stesso Portate VEE l estremit davanti al cappio e sotto la NS Quando pensiamo agli animali corda sottile come indicato Tirate le DE S spesso pensiamo ai mammiferi I mam du
42. il fuoco Vedere le istruzioni a pag 34 Raccolta del combustibile Raccogliete fuscelli stecche e ciocchi pi grossi prima di accendere il fuoco Tenete la catasta di legna abbastanza vicina al fuoco per una facile alimenta zione e al contempo abbastanza lon tana da scongiurare pericoli di incendio d I fuscelli sono pezzetti di legno non pi grossi di un fiammifero Possono servire allo scopo dei ramoscelli sottili tagliati corti rametti secchi di cespuglio e sterpaglia pezzi di pino secchi pic cole schegge di corteccia ed erba secca Le stecche sono invece pezzi di legno lunghi da quindici a trenta centimetri e grossi non pi di un pollice Si possono spaccare i pezzi di legno pi grossi per ricavarne delle stecche Per essere adatti allo scopo i rami delle piante devono essere secchi piegandoli devono spez zarsi con uno schiocco secco I rami che si piegano invece di spezzarsi sono ancora freschi e produrranno molto fumo I ciocchi sono pezzi di legno da ardere di dimensioni pi grandi a seconda del fuoco che si vuole accendere Tipi di fuoco I tipi di fuoco che accenderete dipen deranno dall uso che ne vorrete fare Fuoco a tenda Il fuoco a tenda forma la base di par tenza per tutti gli altri tipi di fuoco E gt adatto anche per cucinare col metodo del forno portatile perch produce una fiamma molto alta i Per fare un fuoco a tenda mettete una manciata di fuscelli al
43. indirizzi necessari 3 Tenere a disposizione al campeggio un mezzo di trasporto da usare in caso di emergenza Se possibile il campo dovr avere accesso al telefono 4 Prepararsi a praticare 1 primi soccorsi quando necessario Un esame annuale delle capacit per praticare la respirazione artificiale e i primi soccorsi contribuir a preparare que ste sorelle ad affrontare le situazioni di emergenza Informatevi su ogni giovane o diri gente che partecipa al campeggio che possa aver bisogno di particolari medicine o cure mediche vedere Segretaria delle Giovani Donne pag 91 e il modulo Permesso del genitore o tutore e nulla osta medico pag 94 CHIESA DI GESU CRISTO DEI SANTI DEGLI ULTIMI GIORNI ITALIAN 4 WA 023 9 34573 160
44. le mani verso il centro del cerchio Ogni giovane prende nelle sue mani due altre mani Fare in modo che nessuna tenga entrambe le mani di una persona L obiettivo dell attivit di sciogliere il nodo senza che le partecipanti lascino andare le mani che tengono nelle loro Le partecipanti possono cer care di sciogliere esse stesse il nodo oppure s pu incaricare una persona che diriga questo processo Quando il nodo finalmente sciolto le parteci panti s troveranno in un grosso cer chio o in due cerchi piccoli collegati l uno all altro Alcune persone si trove ranno a guardare verso il centro del cerchio altre verso l esterno Identificazione Disporre le giovani in cerchio e dare a ognuna di loro un oggetto simile come ad esempio un arancia o una patata e che hanno quindici secondi per esaminare il loro oggetto e cono scerlo nei particolari Alla fine dei quin dici secondi chiedete loro di passare l oggetto dietro la schiena alla persona che sta accarito a loro e poi continuare a passare gli oggetti sino a quando viene chiesto loro di fermarsi Chiedete a ogni persona di deporre l oggetto che tiene al centro del cerchio Poi chiedete a ogni giovane di trovare l oggetto che le era stato dato all inizio Dopo che tutte le giovani avranno raccolto il rispettivo oggetto invitatele a sedersi per terra disposte in cerchio Chiedete a ognuna di loro di spiegare quali caratteristiche ha usato per iden
45. le ultime ore del pomeriggio sono i momenti migliori per osservare gli uccelli poich in que ste ore la maggior parte di loro cerca il cibo attiva e pi propensa a cantare Quando vi avvicinate agli uccelli per osservarli meglio muovetevi lentamente e in silenzio I binocoli possono aiutarvi a notare particolari interessanti Notate come le dimensioni il colore e i movi menti aiutano l uccello ad adattarsi al suo ambiente Potete scrivere in un quaderno i nomi degli uccelli che iden tificate al campeggio dove li avete visti e quello che facevano quando li avete osservati Nuvole Le nuvole sono fatte di goccioline d acqua che si sono condensate dal vapore presente nell aria Vi sono molti 59 Natura tipi di nuvole Se imparate a conoscere le varie formazioni nuvolose potrete meglio capire le condizioni atmosferiche durante il campeggio I cumuli sono ammassi vaporosi bianchi che si vedono di solito nei giorni di bel tempo e in generale indicano tempo stabile I cirri sono sottili strati di nuvole bianche vaporose che lasciano intrave dere ampi squarci di cielo Di solito indicano pioggia o neve nel giro di due o tre giorni Essi si formano ad altitu dini pi elevate di tutte le altre nuvole I cirro cumuli sono piccoli ammassi nuvolosi bianchi e vaporosi che di solito si dispongono in gruppi o righe Anche queste formazioni indicano l imminente pioggia o neve Gli strati sono nuvole sottili
46. mezzo da terra Qualche volta divorando le foglie e i rametti danno agli alberi dei quali si nutrono la forma di palle o clessidre 10 Diario del campes io uello che ho imparato al campeggio e i miei pensieri sull esperienza fatta quest anno Requisiti per il certificato di secondo livello Ogni giorno durante il campeggio trova un luogo tranquillo e leggi le Scritture per Firma almeno quindici minuti Includi nella lettura Joseph Smith Storia 1 1 20 la storia della preghiera di Joseph Smith nel Bosco Sacro Scrivi o esprimi i tuoi pensieri riguardo a Joseph Smith e alla sua visione Impara a conoscere i vari tipi di nuvole Se possibile identifica tre diverse formazioni Firma durante il tuo soggiorno al campeggio Dimostra due metodi per purificare l acqua potabile Firma Impara a segnalare una richiesta di aiuto all aperto Identifica gli enti locali che Firma possono fornire tale aiuto come ad esempio il corpo forestale il soccorso alpino ecc Informati come metterti in contatto con questi enti Collabora a programmare e partecipa a un escursione di otto chilometri Prepara e Firma porta con te un pasto nutriente per l escursione Dimostra come trovare la direzione giusta osservando il sole e le stelle Firma Dimostra come prestare i primi soccorsi a chi svenuto o si trova in stato di shock Firma Dimostra come prestare i primi soccorsi per l esaurimento da caldo e l insolazione
47. natura Quando splende attraverso le gocce d acqua durante un acquazzone 0 in una cascata si separa in bellissime fasce di luce violetta indaco celeste verde gialla arancio e rossa Quando il sole tramonta alla sera i suoi raggi percorrono una distanza pi lunga attraverso l atmosfera della terra L atmosfera filtra maggiormente i raggi celesti e gialli mentre il rosso penetra pi chiaramente Le nuvole e la polvere dell atmosfera rispecchiano i raggi rossi e noi vediamo un glorioso tramonto ALLE GIOVANI CAMPEGGIATRICI envenuta al campeggio delle Giovani Donne Con il mondo della natura come aula potrai vedere le meraviglie delle creazioni di Dio e apprendere le capacit che ti aiuteranno a diventare autosufficiente e capace di vivere a tuo agio all aperto Al campeggio ti farai nuove amiche e stringerai rapporti di amicizia duraturi con le tue dirigenti mentre lavorerete e giocherete insieme Grazie alle esperienze fatte in comune potrai avvicinarti di pi al tuo Padre celeste e rafforzare le altre persone nel mettere in pratica il Vangelo Gli obiettivi del campeggio delle Giovani Donne sono quelli di aiutarti a e Avvicinarti di pi a Dio Apprezzare e sentire riverenza per la natura e Diventare pi autosufficiente e Sviluppare le capacit direttive e Rispettare e proteggere l ambiente Servire il prossimo e Fare nuove amicizie e Godere l esperienza
48. nel ma leT mia re spon sa bi li t E di fi ca r il re gno ri A IT po J TE e Sei o af SES S 3 PI Se Sr H oeo y 3 a o PA E 2 1 O ZS e a rit O O s gt pe PB 2 ZE S Sg b Sol La m Re Mi m La Sol La 3 cresc dim AL 3 O e o _s 5 o 90 e e e 7 e e e 4 e e g E o e e or io cam mi ne r ver s il del Di vi n e la mia o ri gi n ed e chie d in te gri t vuol di re fa re sem pr il ben a 3 a amp p S 5 a a TS pe n PD Ge e e e i 2 4 ge hi e e E sse R e Be s stt 5 cresc dim rit Te O o o P e a O ke pe 2 lo pP o o d Pi 9 b de 4 e 1985 IRI Tutti i diritti riservati Per l accompagnamento alla chitarra in cui il brano scritto Si b i usare un barr ove necessario i Sol Do Dom Sim Dom Lam Re Mi m 000 BS 000 xx x o Guo xO xXXO Cr OO OLIO XO mD d TI Musica La m Re Sol b d 3 o o 9 t gt e uo y ge A Si ma re l o ne st Con fe deal lor io cam mi ne ren rar 4 WEE Ehe P r i H fp e o o o 8va Re _ m N e o O o e e e Di gt e Di vi Ma la mido ri gi need e y
49. non sen tite il battito trovate la parte inferiore dello sterno Appoggiate il palmo della mano sullo sterno due dita sopra la sua estremit inferiore Appoggiate l altra mano sul dorso della prima mano Inginocchiatevi sopra la vittima con le spalle perpendicolari alle vostre mani e i gomiti dritti e rigidi Premete in maniera decisa e uniforme non toc cando con le dita le costole della vit tima Applicate una forza sufficiente per abbassare lo sterno di circa tre cin que centimetri Pressate circa 80 100 volte al minuto Contate ad alta voce per stabilire un ritmo uno e due e tre e quattro Dopo quindici compressioni praticate due respirazioni artificiali Dopo che avete completato quattro cicli di quindici compressioni e due respirazioni artificiali controllate per vedere se il battito cardiaco e la respi razione si sono ristabiliti Se il battito assente praticate due respirazioni arti ficiali e riprendete la compressione Continuate per alcuni minuti prima di controllare nuovamente il battito Se il cuore ha ripreso a battere ma la vit tima non respira ancora impartitele la respirazione artificiale Una persona pu aver bisogno della respirazione artificiale e del massaggio cardiaco in seguito a un attacco car diaco Seguono alcuni sintomi che rivelano un attacco cardiaco e Sensazione di pressione costrizione pienezza o dolore al centro del petto dietro lo sterno Il dolore pu propagarsi
50. per ascoltare il fruscio delle ali di un uccello Pu essere vedere migliaia di stelle in una notte chiara Da qualche parte nella natura troverai una sorpresa e questa sorpresa ti edificher e ispirer per i giorni a venire INTRODUZIONE presente manuale stato preparato sia per le Giovani Donne che per le dirigenti del campeggio delle Giovani Donne La sezione 1 Alle giovani campeg giatrici per l uso delle giovani donne al campeggio Comprende i requisiti per il certificato del campeggio e le istruzioni per le dirigenti giovani del campeggio Comprende anche le pagine del diario ad uso delle giovani donne per scrivere le loro esperienze di campeggio La sezione 2 Risorse fornisce informazioni per programmare e attuare le attivit del campeggio delle Giovani Donne La sezione 3 Alle dirigenti delle Giovani Donne spiega alle dirigenti delle Giovani Donne come program mare e attuare un campeggio per le Giovani Donne Quando le giovani donne della Chiesa si sforzano di avvicinarsi di pi a Dio una maggiore coscienza delle Sue crea zioni pu rafforzare la loro testimonianza ed essere per loro una testimonianza del Supremo Creatore Le seguenti parole del profeta Joseph Smith descrivono il fondamento scritturale su cui poggia il campeggio per le Giovani Donne Che le montagne gridino di gioia e voi tutte valli gridate forte e voi tutti mari e terreferme narrate le m
51. per le vittime al di sopra dei nove anni d et ogni tre secondi per quelle di nove anni o meno Se il petto della vittima non si alza e si abbassa significa che l aria non arriva 36 ai polmoni Cercate di inclinare ancora pi indietro la testa in modo che la lin gua non ostruisca le vie aeree Se rite nete che qualcosa blocchi le vie aeree effettuate la manovra di Heimlich vedere pag 37 Cominciate poi subito a ripetere i passi 2 e 3 Non arrendetevi Continuate la al respirazione artificiale sino a quando il personale medico o paramedico vi dice a U 2 e di smettere o perch diventa impossi bile per voi continuare Arresto cardiaco Gli incidenti che possono causare in una persona l arresto respiratorio pos sono anche causarle un arresto car diaco Mediante la respirazione artificiale e il massaggio cardiaco potete far tornare a battere il cuore di una persona La respirazione artificiale e il massaggio cardiaco devono essere insegnati da una persona qualificata Sar opportuno apprendere bene que ste tecniche prima di cercare di usarle Innanzitutto assicuratevi che la per sona giaccia sulla schiena e che il capo non sia pi alto del cuore Assicurate la perviet delle vie aeree come indicato per la respirazione artificiale e pratica tele due respirazioni bocca a bocca Ponete due o tre dita sul collo della vittima nel solco tra le corde vocali e il muscolo e cercate il battito Se
52. possono rea lizzare gli obiettivi del campeggio delle Giovani Donne e soddisfare i requisiti per ottenere i certificati del campeggio grazie a una serie di campeggi diurni Campeggio con pernottamento Le campeggiatrici arrivano al campo di giorno vi passano la notte e tor nano a casa il giorno seguente Le atti vit sono simili a quelle degli altri tipi di campeggio Campeggio primitivo Nel campeggio primitivo le campeg giatrici usano le loro capacit e inge gnosit per preparare un sito di campeggio adatto e confortevole Prima di programmare un campeggio primi tivo informarsi sulle disposizioni locali che regolano questo tipo di campeggio Bussola Campeggio invernale I campeggi invernali consentono alle campeggiatrici di apprendere le capacit necessarie per affrontare le sfide della stagione invernale Questi campeggi devono essere programmati e preparati con molta attenzione per garantire la sicurezza delle partecipanti Seguire le disposizioni locali Assicurarsi che le campeggiatrici siano provviste di indu menti sacchi a pelo e ripari che le pro teggano dalle intemperie Campeggio familiare I componenti della famiglia possono rafforzare i loro rapporti reciproci e vivere insieme esperienze spirituali se le giovani campeggiano con i loro familiari Le informazioni contenute nel presente manuale si possono usare per i campeggi familiari come per i campeggi per le Giovani Donne Tradiz
53. prima che sia annunciata Il punteggio viene asse gnato alle squadre come segue primo posto 5 punti secondo posto 3 punti terzo posto 1 punto 100 metri piani Segnare sul pavi mento l inizio e la fine del percorso Chiedete alle partecipanti di spingere ognuna una moneta sul pavimento mediante uno stuzzicadenti Non pos sono n far rotolare n lanciare la moneta lo stuzzicadenti deve sempre rimanere in contatto con la moneta 200 metri piani Consegnare a due partecipanti di ogni gruppo una striscia di carta di cinque metri Una parteci pante la tiene a una estremit mentre l altra la taglia in due strisce nel senso della lunghezza usando le pi piccole forbici disponibili 800 metri piani Una partecipante dovr imboccare l altra usando un cuc chiaino da caff fino a farle bere mezzo bicchiere d acqua Salto in alto Ogni concorrente deve mangiare un cracker e poi fischiare La prima che riesce a fischiare ha vinto Lancio del giavellotto Ogni concor rente deve lanciare il pi lontano pos sibile una piuma una cannuccia da bibita o un filo di paglia Corsa a ostacoli Disponete per terra degli ostacoli e lasciate che le concor renti vi passino sopra per sapere qual la loro dislocazione Poi bendate le partecipanti rimovete in silenzio gli ostacoli e chiedete loro di fare il percorso cercando di evitarli Corsa del gambero Le partecipanti camminano lungo una linea bianca o una
54. rimuovere la saliva Coprite la ferita con una compressa sterile e portate la vittima da un medico Vesciche Le vesciche ai piedi sono di solito causate da scarpe che non calzano bene o sono nuove e rigide Anche lavorare senza guanti pu causare vesciche alle mani Rodate le scarpe o scarponi indossandoli in casa prima di usarli per le escursioni Un paio di cal zini sottili indossati sotto le calze di lana riducono la frizione sui piedi Se mentre camminate sentite un punto dolente formarsi sul piede fer matevi immediatamente e trattatelo prima che diventi una vescica Per pro teggere un punto dolente o una vescica lavate la parte interessata con acqua e sapone Tagliate un pezzo di cerotto a forma di ciambella e applica telo al piede con il foro sopra la vescica Tagliate altri pezzi di cerotto sempre a forma di ciambella e appli cateli sopra il primo Se non avete cerotti potete tagliare un pezzo di gomma schiuma dal materassino per dormire e tagliarlo a forma di ciam bella poi fissatelo in loco con del Pronto soccorso cerotto adesivo Quando riprendete il cammino i cerotti a forma di ciam bella impediranno che si eserciti una pressione sulla vescica e probabil mente impediranno che si rompa Se pensate che una vescica stia per rompersi sterilizzate uno spillo sulla fiamma di un fiammifero Perforate la vescica vicino all orlo e fatene fuoriu scire il liquido Proteggere la ferita da ulterio
55. sulle rive della Patagonia e nel Continente Antartico Dall Artico all Antartico e ritorno queste sterne compiono un viaggio di oltre 35 000 chilometri ogni anno RISORSE uesta sezione contiene informazioni e Idee per le attivit Aiuter le dirigenti adulte e le dirigenti giovani del campeggio a programmare le attivit e i pro getti che le campeggiatrici devono svolgere per soddisfare i requisiti per ottenere i loro certificati Dovrai procurarti tu stessa le informazioni specifiche riguardanti la tua area come ad esempio le disposizioni che regolano come accendere fuochi all aperto le piste la protezione dell ambiente le stelle e le costellazioni le piante e gli animali selvatici della tua area la preparazione e conservazione del cibo e le procedure per la sopravvivenza e le situazioni di emergenza Informati presso scuole biblioteche ed enti Non necessario che coloro che espongono queste informazioni siano esperte ma dovranno avere una conoscenza approfondita dell argomento da poterlo esporre con fiducia Si potranno anche chiamare degli specialisti per pre stare un aiuto specifico d Quando scegli le attivit per il tuo programma e le tue necessit prendi in considerazione le idee originali sia delle dirigenti giovani che di quelle adulte Escursioni Le escursioni con lo zaino richiedono una grande resistenza Le giovani dovranno compiere le escursioni con lo zaino d
56. te del Suo pian Fa Sol Do 6 n Pa ees e e e e Ze e e l o e e gt Id dio ti vi ci nge tie ne la tua man Vorr imitar Ges Con decisione Testo e musica di Janice Kapp Perry 4 Sol Re Do d 6 en El N 64 1 gt TL a e e e e Vor r i mi tar Ge s _se Vor r sem pr a mar a gnu _ no gli j Sol Do Re Sol Sol KA e e i ita tl SA guen do le Su e yet 4 e D a mar pro ve r O mi ci miei ser vi ro At ten do quel di glo do Lam Sol Do Si i E y D o e ZS di a ai gnu no con quel che fa r di r A rio SO in cui tor ne r Ge s Or Mim Si m Do Sol E P O e amp O O Se A e o o vol te ten ta to son di sba gliar d lor quan do ram men to quel ch E glin se gn en tr in Do Sim La m Re r f ge 6 e e EI Sg o ala e e e sen to pia no u na vo ce nel cuor dir mi I me la vo ce che sus sur ra di cen do mi
57. trovano nell Innario dei bambini p 70 Tonalit di Do Do Sol Lam ERNE Ti siam grati o Signor per il Profeta Gioioso Testo di William Fowler Musica di Caroline Sheridan Norton Do Sol 1 Ti siam grati o Signor per il Profeta che ci guida negli ultimi d Do Fa Do Sol Do Ti siam grati o Signor per il Vangelo che illumina il nostro cammin Fa Do Sol Per tutte le benedizioni che ci accorda ognor la Tua man Do Fa Do e Gol Do con gioia vogliamo servir Ti con amor Ti vogliamo obbedir 2 Se il ciel si fa scuro e minaccia di portar via la pace dal cuor ci sorride una lieta speranza tra poco il sol torner L aiuto del nostro Signore come in tempi passati otterrem ed ogni nemico di Sion alla fine sconfitto sar 3 Loderemo Iddio notte e giorno inneggiando all Sua bont Gioiremo del santo vangelo la luce che d verit Perfetto sar in eterno chi in Lui la f riporr ma chi il Vangelo rifiuta tale gioia non conoscer L accompagnamento pianistico per questo inno si trova in Inni N 11 Tonalit di Do Do Sol Fa re Il mattino era sereno Lo Spirito arde Solennemente Testo di George Manwaring Con esultanza Musica di Sylvanus Billings Pond Sol Re Bei Sol Sol Re Sol Do Sol 1 Lo Spirito arde in noi come fuoco i Il mattino era sereno e raggiante era il sol Re La7 Re Re Do Re Sol in quel bosco tanto ameno degli uccelli era lieto il vol s appresta la gloria
58. una componente alla gamba destra del l altra componente della squadra LA Chiedete a ogni squadra di fare la corsa a ostacoli Vince la squadra che la porta a termine nel minor tempo 4 Potete variare le regole per rendere l attivit pi impegnativa bendate una o entrambe le componenti di ogni squadra Non consentite alle giovani di comunicare verbalmente Legate le gambe in modo che una componente della squadra proceda in avanti e l altra a ritroso 5 Dopo la fine dell attivit rivolgete alle giovani domande quali cosa avete provato durante l attivit Cosa avete sentito verso la vostra compagna di squadra Cosa avete imparato che vi aiuter nella vostra vita di ogni giorno Nicurezza Sicurezza del campeggio Per una maggiore sicurezza del vostro _ campo osservate le seguenti regole 1 Non campeggiate su alture esposte al vento o sul letto asciutto di qualche torrente che potrebbe riempirsi alla prima grossa pioggia 2 Campeggiate lontano da grandi alberi solitari che attirano i fulmini durante i temporali preferibile un boschetto che assicuri anche protezione dal vento 3 Restate lontane dalla riva del mare per evitare di inquinare l acqua e 10 dele 402 Sicurezza per essere al sicuro da eventuali alte maree da ondate eccezionali o da nubifragi Campeggiate lontane da formicai e piante velenose Campeggiate in zone che non siano soggette a s
59. vittima da un medico Le persone allergiche al liquido urti cante delle meduse possono cadere senza preavviso in stato di shock Sangue dal naso Un epistassi pu apparire cosa grave ma di solito non ha conseguenze di rilievo La maggior parte delle epistassi si arrestano da sole dopo qualche minuto Fate sedere la persona e chie detele di piegare leggermente in avanti la testa per evitare che il sangue le vada in gola Premete la narice che sanguina Applicate un panno bagnato in acqua fresca al volto e al naso 43 Pronto soccorso Ferite da punta Queste ferite possono essere causate da spilli schegge di legno chiodi ami da pesca e lame di coltello Esse essendo difficili da pulire possono con sentire l accesso ai germi del tetano Per prestare 1 primi soccorsi estraete ogni corpo estraneo pol esercitate una pressione sull area circostante Lavate la ferita con acqua e sapone Applicate una benda sterile e portate la persona da un medico La vaccinazione antite tanica pu essere necessaria per preve nire il tetano Se un amo da pesca si conficcato nella carne tagliate la lenza e lasciate che un medico o una persona esperta lo rimuova Al campeggio potreste doverlo fare voi stesse Innanzitutto spingete la punta fuori dalla pelle e tagliatela con una pinze una tenaglia o anche un tagliaunghie Estraete poi dall altra parte il resto dell amo Irritazioni della pelle causate da con tatto c
60. Ci Re La pr LEE J o O 5 O II e rd o z o pia ce sta r al cam po ci d fa sen ti re ben Se Mi La z E o e o o o o e e a cam mi nia mo tan to siam fe li ci tut 46il d Ripetere la canzone diverse volte cantandola sempre pi velocemente La Mi O 0 00 ES Re Se tu sel E Musica Gioiosamente Testo e musica Anonimo Re La 4 sese S e e e e e e e o e o e Se tu sei fe il ce bat ti le tue man clap clap se tu Re Ir gt PE PE o g e_d o Sr e sei fe i ce bat ti le tue man clap clap se tu Sol Re e e i e o Ce o e O C gt sel fe li ce il tuo vi SO lo di mo stre r per ci se az Re e D y g e e e ed gt E e sei fe li ce bat ti le tue man clap clap Si possono aggiungere strofe addizionali con frasi del tipo Se tu sei felice batti i tuoi pi Se tu sei felice salta assieme a Me ecc Dopo ogni nuova frase ripetete le precedenti andando in senso inverso L accompagnamento pianistico di questa canzone si trova nell Innario dei bambini p 125
61. DO N N E ANUALE DEL CAMPEGGIO AO NA Wd dr Wel 1077 Ar NS D O Ne NAE MANUALE DEL CAMPEGGIO ES h ni LA A a i BF NW L CR n AULA FRA I LA Ae LAI K A e d pa E j 3 Li ta i a ra s de RE e j e a i a a i FE Mal i di o e _ Ra PTT D E Li I al S 1 Lach P i Y a ek FIRE F AL n N E ti mo a Zon ed A a i e F A ST SL d d a ci ar x y e V Pisi mep e NC a e 1 A La pr i A r z Pec mlt ai i l 1 i i ti A i d ees P sr mi WA weg et Act KW em Pa sia HI A Fall y T Zeg i Wem e D gef e ia m la WS e e P Fo Pi E Ch K i ua pa 4 AAA di m k bw Pubblicato dalla Chiesa di Ges Cristo dei Santi degli Ultimi Giorni Salt Lake City Utah 1992 2002 by Intellectual Reserve Inc Tutti i diritti riservati Printed in the United States of America Testo inglese approvato 1 02 Approvato per la traduzione 1 02 Traduzione dell opera originale Young Women Camp Manual Italian 34573 160 SOMMARIO Introduzione Motto ed emblema delle Giovani Donne Tema delle Giovani Donne Dichiarazioni di intenti Virt delle Giovani Donne Alle giovani campeggiatrici Requisiti per il certificato di primo livello Requisiti per certificato di secondo livello Requisiti per il certificato di terzo livello Requisiti per il certificato di quarto livello Requisiti per la dirigente giovane del ca
62. Donne tengono un campeggio nella loro area per la prima volta e sono certificate esse e le giovani donne che saranno dirigenti giovani del campeggio potranno incontrarsi prima del cam peggio per imparare insieme e certifi carsi reciprocamente quale parte del loro addestramento direttivo del cam peggio vedere pag 93 Prima di approvare i requisiti del certificato delle giovani donne le diri genti devono stabilire se le giovani capiscono i requisiti e sanno come e quando usare correttamente le capa cit o la conoscenza relative Riconoscimento del certificato importante che le giovani donne ricevano il riconoscimento per i suc cessi conseguiti I certificati e i premi che ricevono al campeggio devono essere consegnati al campeggio o in un occasione in cui sono presenti i loro familiari Il certificato di Riconoscimento del campeggio delle Giovani Donne 34683 viene consegnato a ogni cam peggiatrice che completa un livello 87 Anche le dirigenti del campeggio delle giovani ricevono un certificato di ricono scimento del campeggio delle Giovani Donne per ogni anno di servizio Lo stesso certificato viene usato per i quat tro livelli del certificato il programma delle dirigenti giovani del campeggio e il certificato delle dirigenti adulte Le diri genti delle Giovani Donne scrivono sul certificato quello che la persona ha con seguito per esempio Livello 1 o Un anno di servizio come dirigen
63. Firma o per l ipotermia e il congelamento a seconda delle circostanze locali Dimostra come praticare la respirazione artificiale Firma Impara i principi fondamentali della buona nutrizione Programma e prepara un Firma pasto al campeggio Collabora a programmare e partecipa a una cerimonia dell alzabandiera o riunione di Firma devozione Cerca l occasione di aiutare un altra campeggiatrice o dirigente Aiuta a svolgere un Firma compito che non ti stato assegnato Questo potr includere aiutare a svolgere le Firma di una dirigente adulta di palo o rione o dirigente giovane certificata del campeggio delle Giovani Donne faccende del campeggio come ad esempio pulire l area del campeggio o preparare un pasto e rigovernare di 12 Firma Firma Firma Firma Firma Firma Firma di una dirigente adulta di palo o rione o dirigente giovane certificata del campeggio delle Giovani Donne Collabora a programmare e presentare un canto o una scenetta su un argomento come il tema del campeggio le virt il motto o l emblema delle Giovani Donne o storie tratte dalle Scritture Trascorri almeno trenta minuti all aperto a osservare le creazioni del Padre celeste che puoi vedere udire annusare o toccare Ringrazia il Padre celeste per la bellezza che ti circonda Scrivi quello che hai visto e i sentimenti che hai provato in proposito Esprimi i tuoi sentimenti alle altre giovani Impara a fare due ge
64. Giovani Donne videocassetta 53015 Sezione Attivit 35710 160 del Manuale di istruzioni della Chiesa Libro 2 Sezione Insegnare il Vangelo e diri gere 35903 160 del Manuale di istruzioni della Chiesa Libro 2 Per la forza della giovent 36550 160 Inni Le fiaccole innalzerem Linee di condotta Linee di condotta relative al bilancio per il campeggio delle Giovani Donne Le ragazze non devono pagare quote o versare un contributo per partecipare ai programmi della Chiesa Tuttavia stata concessa l approvazione alle gio vani di contribuire al costo di un espe rienza di campeggio annuale Le giovani if che contribuiscono al costo del cam peggio annuale sono incoraggiate a guadagnare esse stesse il denaro neces sario Il campeggio annuale delle Giovani Donne pu anche essere pagato con i fondi dell assegnazione di bilancio Per avere ulteriori istruzioni sull uso individuale dei fondi e sulle raccolte di fondi per le attivit con cui si pu pagare il campeggio vedere le pagine 226 e 326 del Manuale di istru zioni della Chiesa Libro 2 35209 160 Norme della Chiesa Al campeggio si dovranno osservare tutte le norme della Chiesa Le diri genti hanno la responsabilit di assicu rarsi che le norme seguite per l abbigliamento la musica e le attivit siano consone a quelle che il Salvatore vuole che il Suo popolo osservi vedere Per la forza della giovent 36550 160 Et d
65. Prendetevi cura del vostro coltello osservando le seguenti istruzioni 1 Mantenetelo pulito asciutto e senza ruggine 2 Ogni tanto lubrificate la lama e i giunti con un po di olio da mac chine Il coltello 3 Non usatelo per tagliare materiale che potrebbe danneggiare la lama come ad esempio metallo mattoni e altri oggetti duri Prima di comin ciare a tagliare un pezzo di legno assicuratevi che all interno non vi siano dei chiodi 4 Non usatelo come leva per evitare di spezzare la lama 5 Tenetelo lontano dal fuoco Il calore ne danneggerebbe la tempera ren dendo l acciaio tenero e difficile da affilare 6 Mantenetelo sempre affilato e pronto all uso Come affilare un coltello Per affilare un coltello avete bisogno di una apposita pietra chiamata cote ossia una pietra speciale ruvida da un lato per sgrossare e liscia dall altro per rifinire Affilate la lama come segue 1 Versate alcune gocce di olio sulla faccia ruvida della cote L olio far galleggiare eventuali particelle metal liche staccatesi dalla lama impe dendo che intacchino la superficie della pietra 2 Tenete la lama piatta sulla superficie della pietra sollevate leggermente il dorso della lama e tirate il coltello per tutta la lunghezza della pietra Il movimento deve essere leggermente incurvato come se doveste tagliare una fetta della pietra Con un po di pratica imparerete ad usare un movime
66. Scrivete le istruzioni in modo che i gruppi dovranno individuare corretta mente oggetti della natura per decidere in quale direzione procedere Per esem pio se il sentiero inizia da un certo albero le istruzioni potranno dire Se questo un faggio andate avanti per circa nove passi mentre se un olmo fate due passi verso un ceppo coperto di muschio Procedendo nella dire zione giusta arriverete vicino ad alcuni i funghi Se vi sono delle amanite fal loidi continuate diritte per altri dieci passi Se vi sono dei lattari girate a sinistra e procedete per quindici passi Alternative alle escursioni Le circostanze locali possono non consentire le escursioni Per esempio il vostro campeggio pu essere tenuto in un area in cui le escursioni non sono possibili oppure le condizioni fisiche delle giovani possono impedire loro di impegnarsi in attivit faticose Tuttavia importante che le giovani conoscano l ambiente in cui campeg giano Vi sono cose belle da osservare in ogni luogo Potete programmare una passeggiata in citt o nelle vicinanze per aiutare le giovani a conoscere le bellezze della zona in cui vivono e del dovere che esse hanno di proteggere l ambiente Si potranno fare anche delle passeg giate per visitare localit storiche della zona osservare i cambiamenti che sono avvenuti col passare degli anni e per imparare come si pu abbellire la zona in cui vivono Il coltello Cura
67. a qa a Ey e A ee ka ke E to LON Zi 4 D Te ti VA Uil NI Trasporto a sedia a quattro mani Due persone possono trasportare una persona cosciente usando questo metodo Ogni portatrice afferra il pro prio polso destro con la mano sinistra Le due portatrici poi afferrano ognuna il polso dell altra con la mano libera come indicato La paziente siede sulle loro mani e pone le braccia attorno alle loro spalle Trasporto con coperta Se necessario spostare una persona da una stanza piena di fumo fatela sdraiare su una coperta e trascinatela fuori muovendovi sulle mani e sulle ginocchia Se vi sono due soccorritrici una deve rimanere all esterno per chie dere aiuto A meno che la visibilit non sia buona non entrate mai in una stanza piena di fumo Rimanete all e sterno e chiedete aiuto Barelle Se l infortunata deve essere spostata per una certa distanza o se le sue ferite sono gravi deve essere trasportata su una barella Una barella improvvisata si pu fare usando l anta di una porta una scaletta un cancello un foglio di compensato pesante o altro materiale Per fare una barella cominciate con due bastoni un po pi lunghi dell al tezza della persona Usate alberelli forti manici di attrezzi remi o paletti da tenda Abbottonate due o tre cami cie o giacche e fate passare i pali attra verso le maniche Oppure usate delle coperte una tenda o sacco a
68. a a camminare Mettete una delle sue braccia sulle vostre spalle e tene tele il polso Mettete il vostro braccio libero attorno al suo fianco E md o a Mi gu ERO A ae Pronto soccorso Trasporto effettuato da una sola persona Il modo migliore a cavalluccio Inginocchiatevi davanti alla vittima con la vostra schiena all altezza del suo sto maco Mettetele le braccia sotto le ginocchia per sollevarla meglio Quando vi rialzate tenete la schiena diritta e spingete sulle gambe Tirate le mani oltre le vostre spalle e tenetele davanti al vostro petto Trasporto effettuato da due persone Questo metodo di trasporto viene usato quando l infortunata ha perso i sensi Due persone si inginocchiano ai suoi fianchi Ogni soccorritrice mette un braccio sotto la schiena dell infortunata e l altro sotto le sue cosce Le portatrici si afferrano per i polsi e per le spalle e si alzano sostenendo tra di loro la persona 46 n AER KO 4 E ech e k jis qre Sr saran i N SE eng E y Bee a Ya T E ec le mr e m gr aar pa an man D ba we il S D r Doo aen ALTA de 1 ACI PALI ZE KS ez LE i E 75 Ce weg e si E A de 5 el e ee ees 5 dr Liri E e a ie Ee E Weg E Z D D sr x Li S Ke el adi fe Gs oi SIL S e a Cl Gd Re e e em a d ra ASS Wi Pa 47 Tn Gas 5 Zei a e Ze e zA Sj AZ Z A e e gelt eech O a La nf Te A Le ll ep 4 A ei ZA d G Si A e e ad rr
69. a i suoi pennelli In seguito dei fiori nacquero dove erano caduti i pennelli I fiori avevano i colori rosso bianco giallo e rosa tipici del tramonto Quali tradizioni puoi scoprire riguardo ai fiori di campo della tua zona DD Diario del campes io uello che ho imparato al campeggio e i miei pensieri sull esperienza fatta quest anno Firma Firma Firma Firma di una dirigente adulta di palo o rione o dirigente giovane certificata del campeggio delle Giovani Donne hequisiti per la dirigente lovane del campeg to del secondo anno Durante gli ultimi due anni del programma delle Giovani Donne a sedici e diciassette anni puoi diventare dirigente del campeggio delle Giovani Donne e far conoscere alle altre giovani quello che hai appreso Questo un aspetto entusiasmante del tuo appren dimento Le ragazze pi giovani ti prenderanno come esempio e avrai cos la possibilit di influire sulla loro vita 1 Scegli un passo delle Scritture che illustri una virt cristiana propria di chi dirige che desideri sviluppare Stabilisci un obiettivo specifico che aiuti a sviluppare questa virt Riferimento delle Scritture e obiettivo 2 Scegli un argomento o capacit attinente al campeggio che vorresti conoscere meglio Parlane con la tua direttrice del campeggio e poi impara tutto quello che puoi in merito Preparati a insegnare questo argomento o capacit ad altre persone durante il tuo soggio
70. a la corda indica che il chitarrista non deve suonare quella corda mentre esegue l accordo Una o sopra una corda indica che il chitarrista deve suonare la corda stessa ma senza premerla con il dito DEE Il segno di frase che congiunge due punti indica che un dito deve tenere schiacciata pi di una corda Capo a Il capo uno strumento per la chi tarra che consente al suonatore di alzare il tono di una canzone pur disponendo le dita secondo l accordo indicato per la canzone stessa Se si applica il capo sul primo tasto si alza il tono di mezza nota Ogni successiva sbarretta rilevata alza il tono di un altra mezza nota Per esempio se si suona un accordo in Mi con il capo sul secondo tasto si suona un accordo in Fa Diritti d autore Tutte le canzoni possono essere riprodotte per uso non a fini di lucro in chiesa in casa o al campeggio senza il permesso dei proprietari dei diritti d autore TE Musica Tutto ci che luminoso e bello Testo di Cecil Frances Alexander
71. a mano che si consumano Cominciate col fare un fuoco a tenda Una volta che la legna arde disponete i ciocchi a forma di raggi attorno al fuoco Spingete i cioc chi nel fuoco a mano a mano che si consumano Questo tipo di fuoco adatto quando si vuole ottenere una fiamma bassa come per scaldare una pentola per cucinare alla griglia ecc Come spegnere 1 fuochi Fuochi da campo Spegnete i normali fuochi da campo soffocandoli con terra o spruzzandovi sopra dell acqua Per estinguere i fuochi da campo con la terra fate quanto segue 1 Lasciate che la fiamma si spenga 2 Separate i ciocchi ma teneteli vicini 3 Gettate della terra sulle braci e sulla cenere per soffocare il fuoco Continuate a smuovere le braci e la cenere sino a quando il fuoco spento 4 Accertatevi che il fuoco sia comple tamente spento tenendo la mano sopra la cenere per vedere se sentite ancora il calore Usate altra terra Se necessario IF 5 Quando il fuoco freddo ricoprite l area con della terra Ripristinate il manto erboso che avete rimosso Fate il possibile per cancellare ogni traccia della vostra presenza Per estinguere i fuochi da campo con l acqua fate quanto segue 1 Bagnate la terra attorno al fuoco 2 Spruzzate dell acqua sul fuoco Non versate l acqua direttamente sul fuoco per evitare che il vapore vi possa ustionare 3 Separate le braci usando un bastone 4 Spruzzate di nuovo del
72. a servire il prossimo e Fare nuove amicizie Vedere Attivit che rafforzano l amicizia Giochi e Godere l esperienza del campeggio e divertirsi Vedere Attivit attorno al fuoco da campo o programmi serali Recitazione e scenette Giochi Escursioni Le attivit per il certificato del cam peggio che sono descritte alle pagine 8 25 del presente manuale aiuteranno le giovani a realizzare tutti gli obiettivi del campeggio Anche la musica ha un ruolo impor tante nelle attivit del campeggio Programmate di includere canzoni ricreative canzoni popolari composi zioni originali inni e altra musica 86 Semplici strumenti come ukulele chi tarre o armonica valorizzano la musica Attivit di gruppo Tutte le attivit del campeggio pos sono avere un effetto pi positivo quando le giovani hanno la possibilit di parlare delle esperienze che hanno fatto e di collegarle alla loro vita di ogni giorno e ai principi del Vangelo Una riflessione dopo le attivit di gruppo offre quest opportunit Questa condivi sione dei sentimenti si pu tenere subito dopo un attivit o in seguito Esprimendo i loro sentimenti le giovani possono imparare a riconoscere l in fluenza dello Spirito Santo nella loro vita Questa attivit deve comprendere ogni giovane che partecipa al campeggio Considerate i seguenti suggerimenti 1 Radunate il gruppo 2 Consentite a ogni giovane il tempo
73. a vittima Oppure allontana telo con una tavola un bastone di legno o anche un cucchiaio di legno Se non riuscite a rimuovere il cavo usate il panno o la tavola per allonta nare la vittima Non toccate la vittima sino a quando non staccata dal cavo State molto attente se vi dell acqua sul pavimento poich pu condurre la corrente da un filo che si trovi in essa Indi se si in presenza di acqua o staccate l interruttore principale oppure chiamate la polizia o i vigili del fuoco Pronto soccorso Dopo il salvataggio dalla corrente controllate la respirazione e il battito cardiaco della vittima Preparatevi a praticare la respirazione artificiale e il massaggio cardiaco Se una persona entra in contatto con un filo elettrico all esterno della casa non cercate di salvarla voi stesse Telefonate alla compagnia elettrica alla polizia o ai vigili del fuoco Annegamento Se siete buone nuotatrici potete provvedere a voi stesse nell acqua Per aiutare un altra persona in pericolo di annegare dovete imparare le tecniche di salvataggio Anche se siete persone addestrate non cercate mai di salvare una persona che sta annegando nuo tando voi stesse a meno che non vi sia altra soluzione I metodi pi sicuri sono di raggiungere la vittima lan ciarle un salvagente o recarvi voi stesse da lei indossando un salvagente 1 Raggiungere la vittima La maggior parte degli incidenti d acqua acca dono vi
74. acciano un escursione prov vedete affinch ognuna di esse abbia almeno due litri diacqua o di altri liquidi da bere ogni giorno gli altri liquidi possono includere succhi di frutta o latte Se si impegnano in sforzi fisici a elevate altitudini le cam peggiatrici possono aver bisogno di sino a quattro litri d acqua al giorno La maggior parte dei giorni trascorsi al campeggio sono pieni di attivit Le giovani avranno bisogno di cibi nutrienti e di pasti equilibrati che diano loro l energia necessaria a svol gere tutte le attivit e a mantenere nor male la temperatura del corpo Spezzatini panini e pasta nelle sue varie forme sono buoni alimenti durante la permanenza al campeggio Per le eseursioni invece necessario fornire alle giovani cibo poco pesante ad alto contenuto proteico come noci muesli dolciumi frutta fresca frutta secca o carne e succhi di frutta Quando programmate i pasti per il campeggio ricordate di includervi piatti che si possono preparare rapida mente ed altri che invece si possono cucinare quando si ha pi tempo Cibo e nutrizione Attivit sulla buona nutrizione Questa attivit aiuter le giovani a rendersi conto di quale grande dono sia il cibo e insegner loro che pos sono scegliere di consumare cibi nutrienti Fornite a ogni giovane un pezzo di frutto e carta e matita chie dendole di scrivere i nomi dei suoi dieci piatti preferiti Quando avranno completato l
75. aggior parte degli alberi decidui hanno rami che danno loro una forma tondeggiante e le loro foglie cadono a terra ogni anno Il legno di questi alberi chiamato legno duro e spesso viene usato per fare mobili o case Questo legno brucia lentamente e le braci durano pi a lungo 62 Gli alberi sono indispensabili per avere un ambiente sano poich danno ossigeno all aria Le grandi foreste della terra contribuiscono a purificare l aria e a fornire l ossigeno necessario per sostenere la vita Imparate a conoscere meglio gli alberi della vostra area Se vi possibile pian tate un albero e osservatelo crescere Scoprite perch le foglie degli alberi decidui cambiano colore in autunno e infine cadono dai rami Potete imparare a conoscere le varie parti di un albero e il modo in cui un albero usa l energia che riceve dalla luce per crescere Attivit per conoscere meglio la natura Microescursioni Lo scopo di una microescursione di aiutare le partecipanti a notare le piccole cose della natura che di solito trascurano Avrete bisogno di un po di spago per ogni partecipante Osservate le seguenti istruzioni 1 Fate un escursione per raggiungere una localit predeterminata 2 Chiedete a ogni persona di scegliere una piccola area di un prato campo albero roccia o altro oggetto 3 Chiedete a ogni persona di cammi nare carponi nell area che ha scelto e cercare i piccoli oggetti che di solito non n
76. alla fede un giorno potremo dl Gi mm W BS ricevere in premio la gloria nel ciel Ritornello 4 Vien presto il d in cui il leone senz odio accanto all agnello si riposer Ges scender in un carro di fuoco e Sionne in gloria ancor regner Ritornello Muore questo giorno Tonalit di Sol Sol Re Testo di Sabine Baring Gould 290 xxO x xxO Dalcapienie Musica di Joseph Barnby bi HA mm ms Sol Bei Gol Mim Si Mim A 6 1 J e el S o Ae e e e CO 9 S lt Ze w Muo re que sto gior no not teor mai si fa Fa ch io dor main pa ce nel mio ri po sar A La La Re Sol Re Sol e Be e 5 Siddi gh om bra del la se ra ca la ta gi TO S gno re il son no re sta a ve gliar L accompagnamento pianistico per questo inno si trova in nni N 18 Tonalit di Sol Sol Rei Mim La La O00 XXO O00 xo 9 O GREREE zO O3 O S Musica Testo di William W Phelps Musica Anonimo L accompagnamento pianistico per questo inno si trova in nni N 2 Sl le se 4 D Ay i S Ze wi ig ave e 8 ZE Ba a Pi Pa RR EN ST LI E die si J fa e 4 WER d Pa e e E T e de Dn b e e E Va az E o H i x H A e D e ta E A da E E a 2 a s e Li la bos FS V j ke Ze i f Eg to a i Be nm an y na a AD nell hi sia D vg Za ni
77. alore personale Conoscenza Scelte e responsabilit Buone opere e Integrit Noi crediamo che se accetteremo e metteremo in pratica queste virt saremo preparate a rafforzare la fami glia a contrarre e a mantenere le sacre alleanze a ricevere le ordinanze del tempio e a godere le benedizioni dell esaltazione vedere Mosia 18 9 Un Ape diventa una giovane donna di verit quando segue i suggerimenti dello Spirito Santo cerca la verit e si sforza di metterla in pratica e farla conoscere agli altri Una giovane donna cerca di conoscere la verit mediante la preghiera Una Damigella diventa una giovane donna di promessa man mano che onora l impegno preso al battesimo di osservare i comandamenti di Dio rice vere le Sue benedizioni e avere con s il Suo Spirito sforzandosi di istituire un rapporto affettuoso con il suo Padre celeste e con coloro che la circondano Un libro di Scritture aperto rappresenta la parola di Dio Una Lauretta diventa una giovane donna di fede se impara a conoscere appieno l amore del Salvatore e si pre para a ricevere le ordinanze del tempio mettendo in pratica insegnando e facendo conoscere il Vangelo Le guglie del tempio ci ricordano le sacre ordinanze e alleanze che portano all esaltazione In una notte chiara guardando i cieli puoi vedere una fascia nebulosa di stelle e di luci chiamata Via Lattea Questa fascia la veduta laterale della galassia
78. andbook 1990 e riprodotte per gentile concessione dei Boy Scouts of America Attivit di pronto soccorso Staffetta della fasciatura Dividete le giovani in squadre e asse gnate ad ogni persona il compito di fasciare una persona che si trova a una certa distanza A ogni giovane si potr assegnare una fasciatura diversa La prima persona di ogni squadra corre a fasciare la vittima poi ritorna di corsa al suo gruppo La seconda persona corre dalla vittima rimuove la fasciatura e fa la nuova fasciatura che le stata assegnata Vince la squadra le cui componenti completano le fasciature per prime Attivit di pronto soccorso in situa zioni di calamit simulata Chiedete alle dirigenti di nascon dersi in diversi punti dell accampa mento fingendo di essere vittime di ferite multiple Disponete alcuni arti coli di pronto soccorso usati per trat tare le ferite accanto a ogni dirigente Dividete le campeggiatrici in gruppi di due o tre giovani fornendo a ogni gruppo delle indicazioni su dove si trovano nascoste le varie vittime degli incidenti Ogni gruppo deve trovare la vittima ad esso assegnata prestare cor rettamente 1 primi soccorsi e traspor tarla al Pronto soccorso Cibo e nutrizione Nutrizione Quando le persone si trovano al campeggio cambiano le loro necessit di acqua e di cibo Con la vita all aria aperta il corpo ha maggior necessit di acqua Sia che le giovani si trovino nel Campo o f
79. arza fatene una ripiegando diverse volte un pezzo di stoffa pulita Fratture Una frattura chiusa o semplice la rottura di un osso senza lacerazioni della pelle La vittima accuser un dolore attorno alla parte interessata Non vorr o non potr muovere la parte ferita L arto fratturato pu apparire piegato o pi corto Pu esserci tumefazione e la vittima pu essere in stato di shock Una frattura aperta 0 composta pre senta gli stessi sintomi della frattura semplice e inoltre le estremit acumi nate dell osso rotto hanno aperto una ferita nella carne e nella pelle Il pi grande pericolo nel tratta mento delle fratture che muovendo Parto una frattura chiusa pu trasfor marsi in aperta O quest ultimo tipo pu provocare lesioni pi gravi Le fratture gravi possono menomare una persona o anche metterla in pericolo di vita E importante fare le cose giuste e ancor pi evitare di fare quelle sbagliate Seguono alcune cose che dovete o non dovete fare quando prestate i primi soccorsi a una persona che ha una frattura e Fate sdraiare la persona dove l avete trovata cercando di ridurre al minimo i movimenti Mettetela a suo agio disponendole sopra e sotto coperte sacchi a pelo o indumenti Trattate le situazioni che mettono a repentaglio la vita come il soffoca mento l assenza di pulsazioni cardia che o gravi emorragie Se il sangue zampilla da una ferita arrestate l
80. ate luna dal l altra di circa un metro in modo da poter camminare senza difficolt 4 Afferrate l estremit dello spago e conducete le giovani in giro in un a rea priva d ostacoli sino a quando acquisiscono fiducia nella vostra capacit di dirigerle 5 Togliete loro lo spago Spiegate che farete un rumore ritmico battendo due rami o pietre Questo suono dovr essere debole ma abbastanza chiaro da far s che tutte possano ascoltarlo Le giovani dovranno ascol tare attentamente e seguire il suono Conducetele in giro nello spazio pre scelto con il rumore State attente per assicurarvi che nessuna delle ragazze si metta in una posizione di pericolo 6 Dopo che avranno acquisito fiducia nel seguire il rumore un altra diri gente da circa sei metri di distanza dovr emettere un rumore forte di un qualche tipo La prima dirigente dovr continuare a emettere il rumore pi basso La seconda diri gente dovr fare una pausa di alcuni secondi in modo che il rumore pi basso si possa udire e poi ripetere di nuovo il rumore forte Alcune giovani probabilmente seguiranno il rumore pi forte 7 La seconda dirigente dovr guidare le ragazze che la seguono su terreno pi difficile consentendo forse che inciampino in qualche cespuglio Dovr poi prenderle per mano e riportarle nell altro gruppo 05 Attivita finalizzate alla soluzione 8 Il suono pi tenue dovr conti nuare Dopo qualche mi
81. biettivi del campeggio Preparate i piani per le future esperienze di campeggio Programmazione delle attivit del campeggio Vi sono n modi per programmare le attivit di un campeggio a seconda del tempo disponibile della localit e delle necessit delle giovani donne Il primo giorno del campeggio dovr includere le seguenti attivit 1 Viaggio al luogo del campeggio 2 Sistemazione del campo 3 Riunione di orientamento che pu includere alcune o tutte le seguenti attivit a Scenette o discorsi b Canti o inni del campeggio c Cerimonia dell alzabandiera d Preghiera e Recitazione del Tema e del Motto delle Giovani Donne 1 f Presentazione del tema del cam peggio g Presentazione delle dirigenti adulte e delle dirigenti giovani del campeggio h Istruzioni e regole per le attivit del campeggio Un possibile programma quotidiano del campeggio pu includere i seguenti elementi l Sveglia 2 Colazione e pulizie 3 Riunione di devozione mattutina e cerimonia dell alzabandiera a Benvenuto b Annunci e incarichi del giorno c Pensieri relativi al tema del cam peggio le Virt delle Giovani Donne uno degli obiettivi del campeggio i talenti delle gio vani donne o altri argomenti d Canzoni o inni del campeggio e Preghiera f Recitazione del Tema e del Motto delle Giovani Donne 4 Attivit del certificato e di altra natura 5 Pasto
82. centro del focolare circondate i fuscelli con stec che disposte in modo che le estremit superiori si tocchino come i pali di una tenda Disponete i ciocchi nella stessa maniera attorno alle stecche Lasciate Fuochi un piccolo spazio dalla parte del fuoco sopra vento in modo da consentire all aria di raggiungere il centro del foco lare Inserite un fiammifero acceso attraverso questa apertura e accendete i fuscelli La fiamma si propagher alle stecche e poi ai ciocchi Si potranno aggiungere altri ciocchi secondo neces sit Tenete il fuoco compatto con ogni ciocco in contatto con gli altri Fuoco a catasta Il fuoco a catasta viene usato quando si vuole creare uno strato abbastanza alto di braci come nel caso a cui si vogliono arrostire delle sal sicce o braciole e pietanze al cartoccio Poich questo fuoco dura a lungo adatto anche per le attivit attorno al fuoco Per fare un fuoco a catasta fate prima un piccolo fuoco a tenda tra due grossi ciocchi Usando i ciocchi pi grossi come sostegno disponete diversi strati di ciocchi perpendicolari gli uni agli altri sopra il fuoco a tenda Accendete prima il fuoco a tenda I ciocchi disposti a strati orizzontali si riscalderanno e prenderanno fuoco 33 Come fare un fuoco senza fiammiferi Fuoco a stella Il fuoco a stella qualche volta viene chiamato fuoco dei pigri perch per mantenerlo in vita basta spingere in avanti i ciocchi a mano
83. cino a riva Cercate di rag giungere la vittima con la mano il piede un bastone ramo remo asciugamano sdraio o qualsiasi altra cosa che si trovi nelle vicinanze 2 Lanciare Lanciate alla vittima un salvagente materassino cintura di salvataggio o anche una palla da spiaggia Oppure lanciatele una corda avvolta tenendone salda mente un estremit 3 Raggiungere la vittima indossando voi stesse il giubbotto di salvataggio Quando una vittima non pu essere Ti Pronto soccorso salvata porgendole una mano o altro oggetto cercate di avvicinarla indos sando voi stesse un giubbotto di salvataggio Andate da lei in una barca canoa tavola o windsurf 4 Nuotare Se non possibile usare altri mezzi in circostanze di emer genza potete dover nuotare per andare in soccorso della persona che sta per annegare Non cercate mai di salvare qualcuno nuotando se non sapete nuotare molto bene Gli sforzi compiuti per salvare una persona stancano presto e possono mettervi a rischio di annegare voi stesse Andate in soccorso soltanto se vi siete esercitate nei metodi di salvataggio Una persona che cerca di rimanere a galla sull acqua lotta per la sua vita In preda alla paura o al panico pu cercare di atferrarvi strenuamente Se non sapete esatta mente cosa fare la vittima pu tra scinarvi a fondo con lei Molte persone annegano dopo essere cadute attraverso il ghiaccio in laghi fiumi e altri cors
84. cipi del Vangelo Per avere ulte riori istruzioni su come insegnare vedere a pagina 300 304 della sezione Insegnare il Vangelo e dirigere del Manuale di istruzioni della Chiesa Libro 2 35903 160 o 35209 160 Esaminate attentamente il contenuto del presente manuale Pensate alle parti colari necessit e capacit delle giovani insieme alle quali andrete a campeg giare Cercate la direzione dello Spirito nel programmare e attuare le attivit del campeggio Approfittate di questa occa sione per rafforzare la sorellanza e la capacit di godere delle creazioni di Dio Dirigenti giovani Le giovani donne devono partecipare alla direzione di ogni campeggio delle Giovani Donne Il programma del cam peggio offre esperienze e occasioni di dirigere a ogni giovane donna tutte le volte che vi partecipa Le giovani donne di sedici e diciassette anni servono come dirigenti giovani del campeggio vedere pag 92 Sotto la direzione delle dirigenti adulte ricevono un adde stramento alla direzione Esse collabo rano a programmare le esperienze del campeggio e a realizzare i suoi obiettivi Tema del campeggio Il tema del campeggio fornisce un punto focale per il campeggio e contri buisce a creare un senso di unit tra coloro che vi partecipano Il tema del campeggio pu essere un passo delle Scritture un nome per il campeggio uno slogan o frase a sostegno di un prin cipio del Vangelo le virt delle Giovani Donne
85. crivere alla sua compagna la sua fotografia preferita ed esprimere i sentimenti che le ha ispirato 3 Si potr assegnare in precedenza a ogni coppia un argomento attinente alla natura come ad esempio fiori di campo nuvole alberi piante commestibili uccelli conchiglie o animali marini Le giovani potranno fare un disegno delle fotografie che scattano e fare una breve relazione su ognuna Potranno illustrare i loro disegni al gruppo oppure potranno semplicemente parlare delle fotogra fie che hanno fatto Attivit nella natura con le Scritture Scegliete dei passi delle Scritture che parlano della natura o che aiuteranno le giovani a pensare al Padre celeste e al Salvatore Scrivete ogni passo su un pic colo cartoncino se le giovani non hanno con s le Scritture Se hanno le Scritture scrivete semplicemente il riferimento su un foglio di carta Ogni cartoncino o foglio di carta dovr contenere anche una direttiva o domanda che indirizzer i pensieri di ogni giovane verso un determinato obiettivo quando ella legge il passo in questione Spiegate alle giovani che oggi faranno un esperienza nella natura con le Scritture Chiedete a ogni giovane di prendere un cartoncino e di non discu terne il contenuto con nessuno Ella dovr trovare un posto quieto nelle vicinanze in cui potr da sola riflettere sul passo delle Scritture che ha scelto Dopo dieci quindici minuti radunate le giovani e chiedete loro di disporsi
86. d gt ue a d z o j ALE Do Si PS eewo us a e o o Re o_o ene i Se sa r Co stan take fig ne ilamo E a a eg RE LIO CA E Cura E f Mi m La Sol Re l cresc AN o e le p FI e e a e Pa dr in ciel ve dro Per fe dein tan to lo cam mi ne A ag a SE rime i a o e ip o Ei x o o de fo r Pf f Y Y AA AS ei Y ei La m Re Sol bo ST nl Y e e e Be sin e e y r Per fe d n tan to io cam mi ne r Ce A EE i MESS Eg Y Si 18 1 Sii fiera di essere figlia di Dio
87. delle Giovani Donne un ottima occasione per sviluppare rapporti di affetto con le gio vani donne Queste dirigenti dovranno partecipare al campeggio e all addestra mento delle dirigenti del campeggio quando possibile e partecipare anche alle esperienze del campeggio delle Giovani Donne Segretaria delle Giovani Donne La segretaria delle Giovani Donne assiste la presidenza e prende nota di tutte le persone che partecipano al campeggio e dei requisiti del certificato che esse soddisfano Tiene anche i loro moduli del Permesso del genitore o tutore e nulla osta medico vedere pag 94 Questi documenti devono essere a disposizione delle dirigenti adulte del campeggio prima e durante l esperienza del campeggio Direttrice del campeggio Una donna spiritualmente matura chiamata e messa a parte dal dirigente del sacerdozio designato per servire come direttrice del campeggio Sotto la direzione della presidenza delle Giovani Donne ella organizza e svolge il programma del campeggio La diret trice del campeggio l Conosce gli scopi del programma delle Giovani Donne i principi direttivi delle Giovani Donne e gli obiettivi del campeggio delle Giovani Donne Raccomanda un assistente diret i trice del campeggio e le specialiste del campeggio che l assistano quando necessario 3 Coinvolge le dirigenti giovani del campeggio nella programmazione e nell attuazione dei programmi del campeggio 4
88. di coperchio Usate l acqua purificata per la preparazione dei pasti Non si possono uccidere i germi aggiungendo candeggina alle bevande a base di succhi di frutta dopo che sono state preparate Il brodo e le bevande preparate mediante bollitura sono purificate da questo processo Musica Uso delle canzoni Le canzoni contenute nelle pagine seguenti possono essere usate nel campeggi per le Giovani Donne ma possono essere utili anche per altre attivita oltre che per le riunioni gene rali di chiesa o in casa Accordi I simboli degli accordi sopra il testo s possono usare con strumenti come la chitarra l ukulele o l arpa oltre che con le tastiere o i pianoforti elettronici Generalmente l accompagnatore pu ripetere lo stesso accordo sino a quando viene indicato un altro sim bolo Se un simbolo di accordo com pare tra parentesi il cambiamento di accordo facoltativo Diagrammi degli accordi della chitarra I diagrammi degli accordi della chi tarra si trovano in fondo a ogni pagina della canzone In ogni diagramma le linee verticali rappre sentano le corde e quelle orizzontali i tasti I punti indicano dove mettere le dita della mano sinistra Ponendo le dita il pi vicino possibile ai tasti senza toccarli si producono i suoni migliori Musica Un numero a destra la posizione dell accordo In questo esempio l indice deve trovarsi sul terzo tasto dall alto suo Una x sopr
89. dirigente giovane certificata del campeggio delle Giovani Donne hequisiti per la dirigente lovane del campes io del primo anno Durante gli ultimi due anni del programma delle Giovani Donne a sedici e diciassette anni puoi diventare dirigente del campeggio delle Giovani Donne e far conoscere alle altre giovani quello che hai appreso Questo un aspetto entusiasmante del tuo appren dimento Le ragazze pi giovani ti prenderanno come esempio e avrai cos la possibilit di influire sulla loro vita Svol i ognuna delle seguenti attivit l Scegli un passo delle Scritture che illustri una virt cristiana propria di chi dirige che desideri sviluppare Stabilisci un obiettivo specifico che ti aiuti a sviluppare questa virt Riferimento delle Scritture e obiettivo 2 Scegli un argomento o capacit attinente al campeggio che vorresti conoscere meglio Parlane con la tua direttrice del campeggio e poi impara tutto quello che puoi in merito Preparati a insegnare questo argomento o capacit ad altre persone durante il tuo soggiorno al campeggio Argomento Fsaminato Direttrice del campeggio 3 Accetta e svolgi gli incarichi direttivi che ti sono assegnati prima e durante il campeg gio Scrivi i tuoi incarichi nella pagina seguente La tua direttrice del campeggio potr chiederti di svolgere alcune delle seguenti attivit Programmare i menu acquistare cibo e imballare l attrezzatura per il campeggio Preparare l
90. dualmente o come parte di un piccolo gruppo Le attivit attorno al fuoco da campo o programmi serali sono buone occa sioni per sviluppare il tema del cam peggio sottolineare le virt delle Giovani Donne e aiutare le ragazze a sviluppare talenti come saper suonare strumenti musicali narrare storie cantare recitare o ballare Tipi di campeggio Campeggio per le Giovani Donne Di solito un campeggio delle Giovani Donne viene tenuto per un periodo da tre a sei giorni secondo la disponibilit dei luoghi di campeggio dei costi e di altre circostanze locali Il tipo di cam peggio varia da quello primitivo con soggiorno in tenda al campeggio in impianti organizzati con bungalow e altre strutture Grazie a un attenta pro grammazione gli obiettivi del campeg gio delle Giovani Donne e i certificati del campeggio si possono raggiungere quale che sia l ambiente e il tempo disponibile Campeggio diurno Nelle zone in cui il campeggio not turno proibito o dove altre circo stanze non consentono un campeggio notturno si pu usare efficacemente il campeggio diurno Le attivit al campeggio diurno pos sono essere simili a quelle degli altri tipi di campeggio con l eccezione che le campeggiatrici ritornano a casa ogni sera Di solito il campeggio diurno viene tenuto presso un impianto ricreativo situato presso le abitazioni delle giovani parco area per picnic o anche il giar dino di una casa privata Si
91. e morragia premendo sul punto di pressione piuttosto che direttamente in corrispondenza della frattura e Trattate la vittima in stato di shock e Richiedete immediatamente l inter vento di un medico personale para medico o ambulanza e Non caricate la vittima su un auto mobile per precipitarvi all ospedale poich ci potrebbe trasformare una frattura semplice in una composta e Non cercate di rimettere a posto l osso questo compito del medico In casi di estrema emergenza potre ste dover muovere la vittima prima dell arrivo del medico In queste situa zioni sostenete l arto fratturato immo bilizzandolo con una stecca ben imbottita Effettuate la steccatura prima di gee la vittima Non muovetela prima che la steccatuta sia completa a meno che il punto in cui Pronto soccorso si trova non presenti pericoli imme diati per lei o per i soccorritori Per informazioni su come fare bendaggi triangoli e stecche vedere pag 45 Frattura della clavicola o della spalla Non necessaria nessuna steccatura Infilate l avambraccio in una benda triangolare alzando la mano di 7 8 cm rispetto al gomito Fissate la parte supe riore del braccio al corpo mediante una larga fascia a cravatta Accertatevi che la fascia non sia troppo stretta da fermare la circolazione del sangue nel braccio Frattura dell avambraccio o del polso Usate stecche abbastanza lunghe da immobilizzare il polso l avambraccio
92. e Svolgere progetti utili nei parchi giardini botanici o zoo Consultare sempre i dirigenti e gli I enti locali e lavorare in collaborazione con loro Questi enti possono proporre progetti che sono pi necessari e pos sono istruire e appoggiare le giovani Fuochi Norme di sicurezza importante sapere come fare accendere ed estinguere correttamente i fuochi Mettersi in contatto con l ente pertinente per conoscere le disposi zioni relative alla possibilit di accen dere dei fuochi nella zona in cui campeggerete Il personale di questi enti di norma disposto a incontrarsi con le giovani per insegnare loro le regole di sicurezza riguardo ai fuochi Seguono alcune disposizioni per quanto riguarda la sicurezza dei fuochi 1 Non accendete mai nessun fuoco all aperto senza l esplicito permesso del proprietario del terreno Se il ter reno del demanio pubblico come ad esempio parchi riserve boschi ecc seguite le disposizioni locali 2 Prima di andare a campeggiare informatevi sulle disposizioni per la prevenzione degli incendi boschivi 3 Immediatamente dopo il vostro arrivo al campo informatevi sulla disposi zione dell attrezzatura antincendio Accertatevi di sapere come usarla 4 Quando le disposizioni consentono di accendere un fuoco all aperto fatelo su una zona ripulita di ogni vegetazione ad almeno due metri di distanza da alberi cespugli o tron chi caduti Non fate mai il fu
93. e estremit di entrambe le corde d o Aa miferi di solito hanno quattro zampe per stringere ibnodo nutrono i piccoli con il latte generato dalle mammelle e sono coperti total mente o in parte da peli Poich i mam miferi quando nascono dipendono dalla madre per il loro nutrimento imparano dai loro genitori e tendono a sviluppare rapporti sociali e a comuni care con altri animali del loro genere Nodo piano Usate il nodo piano per unire due Le I mammiferi sono a sangue caldo corde di uguale diametro molto utile WS AN Questo significa che la loro tempera per prestare i primi soccorsi poich tura corporea rimane la stessa sia che regge fermamente ma facile da anno l 55 faccia freddo o caldo Probabilmente dare e da sciogliere Ch ei Ree vedrete diversi generi di mammiferi Natura durante il vostro soggiorno al campeg gio Senza disturbarli vedete se riu scite a scoprire quello che mangiano come sono adattati al loro habitat e come provvedono ai loro piccoli Informatevi su ogni specie in peri colo di estinzione nella vostra zona Non disturbate il loro habitat e seguite tutte le regole stabilite per contribuire a preservare la loro specie Uccelli A molte persone piace osservare gli uccelli Imparate a riconoscere i vari uccelli dall aspetto dal modo di cantare e dal comportamento Un libro sugli uccelli vi sar molto utile a questo fine Le prime ore del mattino e
94. e fa caldo ripara tela all ombra Se fa freddo ricopritela disponendo delle coperte o sacchi a pelo sia sotto che sopra di lei Se la vittima cosciente lasciatele sorseg giare un po d acqua Non lasciare mai sola la vittima di un incidente La paura e l insicurezza possono accrescere lo shock Parlatele con voce calma Anche una vittima che pu sembrare incosciente pu essere in grado di sentirvi Se la vittima sviene tenetela sdraiata sino a quando si riprende Sbottonate gli indumenti attorno al collo e solle vatele i piedi Se non riprende subito i sensi richiedete l intervento di un medico Se pensate di essere sul punto di svenire voi stesse sedetevi e mettete la testa tra le ginocchia Potete anche sdraiarvi e alzare le gambe 4 Trattate le altre ferite Morsi di animali Non si tratta di una ferita ordinaria se il morso di un cane gatto ratto O altro animale selvatico a sangue caldo perfora la pelle L animale pu essere affetto da rabbia una malattia mortale che si trasmette mediante la saliva L unico modo per sapere se l animale affetto da rabbia di farlo catturare e tenere sotto osservazione Se una per sona viene morsicata da un animale praticatele i primi soccorsi chiedete l intervento di un medico poi infor mate la polizia o le altre autorit in modo che possano catturare l animale Per prestare i primi soccotsi lavate la ferita con acqua e sapone in abbon danza per
95. e fuochi liberi in modo da contribuire alla protezione dell ambiente Se avete necessit di cucinare sopra il fuoco a fiamma libera le seguenti informazioni descrivono una variet di metodi di cottura che potete usare Forno olandese Il forno olandese una specie di pentola pesante di ghisa con il fondo piatto un coperchio a tenuta e un robusto manico Si pu usare per frig gere o cuocere il cibo sul carbone La pentola pu essere messa nelle braci per arrostire brasare o anche cuocere al forno Per creare le braci fare un fuoco a catasta Lo spezzatino nel forno olandese si pu preparare facendo rosolare la carne aggiungendovi poi liquidi e ver dure La pentola viene messa in una piccola fossa con le braci sotto e sopra Per cuocere come nel forno con il forno olandese rivestire l interno della pentola con foglio d alluminio Mettere nel foglio d alluminio il cibo da arrostire In questa maniera si pos sono cuocere anche dolci mele al forno torte e biscotti Seppellite la pentola in una piccola fossa con braci sotto e sopra Il tempo di cottura secondo questo metodo circa lo stesso di quello di un regolare forno Cucina con il focolare a fossa Pollame maiale vitello patate gran turco o altre verdure si possono fasciare in fogli di alluminio e mettere in un forno olandese e poi cuocere in una fossa La fossa deve essere due o tre volte pi grande delle dimensioni del forno olandese o
96. e gli accordi in una tonalit pi alta Do si trovano nell Innario dei bambini p 2 Tonalit di Sol Sol Rei Do Mi La m La Sol7 OQO mh i O O 9 TOO Hi Dei es KE Come vi ho amati Con riverenza Testo e musica di Luacine Clark Fox Re Sim Mim Come vi ho amati abbiate in cuore La Re l uno per l altro lo stesso amore i Si Mi m Sol m n E voi sarete discepoli miei Re Mi La Re se avrete amor sino alla fine 1961 Luacine Clark Fox Copyright rinnovato 1989 Tutti i diritti riservati L accompagnamento pianistico e gli accordi in una tonalit pi alta Fa si trovano nell Innario dei bambini p 74 om Tonalit di Re Re Sim Mim La o Si Solm Mi xxO e 00 xo O_O E Q OO 80 Mamma e pap insegnatemi insiem Con devozione Testo e musica di Clara W McMaster Do Sol Mamma e papa insegnatemi insiem Do a camminar nella luce di Dio Lam Do Fa Do ad invocare il mio Padre in ciel Fa Do Sol Do s che degno io sia del Suo amor dm 2 Vieni con noi piccino e saprai qual sia la via per tornare lass alla presenza del Padre nel ciel sempre sempre uniti sarem 3 In questo d Padre Ti ringraziam l amore Tuo ci ha indicato la via gioiosi canti a Te leverem fa che sempre la Tua luce avrem 1958 IRI Copyright rinnovato 1986 Tutti i diritti riservati L accompagnamento pianistico e gli accordi in una tonalit pi alta Re si
97. e il gomito Infilate il braccio steccato in una benda triangolare con il pollice verso l alto e la mano un po pi alta del gomito Usare una benda a cravatta per fissare la parte superiore del braccio al corpo Il corpo stesso funger da stecca WMA tas AN MA ANA DA CU TILL Frattura del braccio Legate una stecca all esterno del braccio Infilate l avambraccio in una benda triango lare poi usate una benda a cravatta per fissare la parte superiore del brac cio al fianco del corpo Fl Pronto soccorso Frattura del perone o della tibia Applicate due stecche ognuna abba stanza lunga da arrivare dalla met della coscia a oltre il tallone Disponete le stecche su entrambe le parti dell arto offeso e legatele insieme in quattro o pi punti 3 TES Frattura del femore Applicate una stecca all esterno della gamba che vada dal tallone all ascella e una all interno che vada dal tallone al cavallo Legate insieme le stecche Usate quattro o pi fasce attorno alle stecche e alla gamba e tre fasciature attorno alla parte supe riore della stecca esterna e del corpo I muscoli della coscia sono abbastanza forti da tirare le estremit fratturate del femore nella carne Queste procedure pertanto devono essere usate soltanto come intervento di emergenza sino a quando si potr avere l intervento del personale medico L infortunata non deve essere trasportata per lunghe
98. e l in solazione le bruciature e il mal di testa Indossate scarpe comode ben calzanti e con la suola robu sta in modo da fornire un efficace protezione al piede Portate con voi gli oggetti necessari come cassetta di pronto soccorso cibo acqua bussola e coltello Sistemate il tutto in uno zaino o in una borsa da tenere a tracolla in modo da lasciar completamente libere le braccia e le mani Non consumate un abbondante pasto prima di iniziare un escur sione Piuttosto portate con voi frutta secca verdura fresca uvetta o tavolette di cioccolato da consu mare durante il cammino y Non procedete pi rapidamente dell escursionista pi lenta Evitate pericoli come rocce insta bili frane precipizi paludi piante e animali pericolosi Rimanete sui sentieri tracciati dove esistono Rispettate le propriet altrui Rispettate i cartelli di Divieto di ACCESSO Escursioni 10 Programmate escursioni lontane dalle strade di grande traffico Tuttavia se dovete percorrere un tratto di strada con traffico intenso rimanete insieme camminate in fila indiana sul marciapiede o sull orlo della strada e in senso contrario alle automobili Poich camminare di notte su una strada trafficata par ticolarmente pericoloso fatelo sol tanto in casi di emergenza e se possibile indossate vestiti bianchi 11 Programmate le vostre escursioni in modo che vi siano dei periodi di riposo Divertit
99. e la punta dell ago della bussola deve indicare il nord prima di poter effettuare una rilevamento in modo che esso sia il pi corretto possibile Fate pratica come segue 1 Disponete un segnale pietra ramo o altro oggetto per terra nel punto in cui vi trovate Disponete la bus sola a una posizione meno di 120 gradi dall oggetto per esempio 96 gradi La vostra prima indicazione deve essere meno di 120 gradi in modo che il totale dei tre punti che farete saranno meno dei 360 gradi della bussola 2 Fate cinquanta passi lungo questa direzione e fermatevi Aggiungete 120 gradi ai 96 gradi originali e puntate la bussola verso questo nuovo punto 216 gradi 3 Fate cinquanta passi lungo questa nuova direzione e fermatevi Di nuovo aggiungete 120 gradi alla vostra posizione questa volta per arrivare a un totale di 336 gradi 4 Riportate la bussola a 336 gradi e camminate in quella direzione per cinquanta passi 5 Fermatevi Il segnale dovr trovarsi ai vostri piedi Ogni volta che usate la bussola scri vete sempre la direzione che seguite e o il numero dei passi se percorrete una breve distanza o il tempo in minuti di marcia in tale direzione Ogni volta che cambiate direzione dovete effettuare un nuovo rileva mento con la bussola e annotarlo Come seguire una rotta Probabilmente non riuscirete a seguire con precisione il corso che fissate con la bussola E meglio innanzitutto stabi
100. e sei o 180 gradi e l ovest alle nove o 270 gradi Questi sono quattro degli otto punti principali della bussola 64 Gli altri quattro punti nord est sud est sud ovest e nord ovest si trovano a met strada tra le direzioni che danno loro il nome Per esempio il nord est si trova a met strada tra il nord 0 gradi e l est 90 gradi a 45 gradi Per fare pra tica stabilite le letture in gradi per il sud est il sud ovest e il nord ovest Disposizione della bussola Ogni volta che usate la bussola disponetela come segue 1 Deponete la bussola su una superfi cie piana o tenetela molto ferma all altezza dei fianchi sino a quando lago cessa di muoversi 2 Ruotate la bussola sino a quando Pago indicher la N sul quadrante 3 Ora che la punta dell ago indica il nord siete in condizioni dicono scere le varie direzioni Rilevamento mediante la bussola Per effettuare un rilevamento mediante la bussola fate quanto segue 1 Voltatevi verso il punto di riferi mento di cui volete effettuare un rilevamento Poi disponete la bus sola come sopra indicato 2 Quando l ago della bussola indica il nord disponete un indicatore come ad esempio uno stuzzicadenti matita o filo di paglia sopra il centro del perno della bussola e puntatelo verso l oggetto o il punto di riferimento 3 Il numero sotto l indicatore il rile vamento che cercate Esercizio con la bussola Ricordate ch
101. e siete scalze sdraiatevi Sollevate la gamba e appli cate attorno alla caviglia un asciuga mano freddo e bagnato per ridurre il rigonfiamento Chiedete l intervento di un medico Bende fasciature e stecche Bende triangolari Le bende triangolari si usano per tenere in posizione una medicazione o una stecca Per ottenere una benda triangolare usate un foulard un grande fazzoletto o una sciarpa Potete anche usare un pezzo di stoffa piegato a trian golo Piegate la punta del triangolo por tandola sull orlo pi lungo Ripiegate due volte partendo dall orlo inferiore fino ad ottenere la larghezza desiderata Fasciature a sostegno Preparate un sostegno usando un foulard triangolare un grande fazzo letto una sciarpa o un pezzo di stofta piegato a triangolo Usatelo per soste nere una mano un braccio o una spalla lesionati Potete fare un nodo semplice nell angolo pi grande del triangolo per sostenere meglio il braccio Ponete la benda sopra il petto con il nodo in corrispondenza del gomito del braccio ferito e un estremit sopra la spalla opposta Portate l altra estremit alla spalla Legate le due estremit die tro il collo in modo che la mano sia un po pi alta del gomit Stecche Le stecche che possono essere fatte di qualsiasi materiale rigido vengono usate per tenere immobile l arto frattu rato e impedire alle ossa di muoversi e lesionare la carne Le stecche
102. ea dovr essere lasciata sui bordi della stessa in modo da poter essere cosparsa sui rifiuti biologici subito dopo l uso A tale scopo sar bene lasciare una paletta conficcata nel terreno a portata di mano Sar anche necessario avere a disposi zione dei sacchi o dei teli a grosso spessore per assicurare l intimit di ogni cella Si dovr creare un punto acqua per lavarsi le mani Le trincee devono essere tenute sem pre in perfette condizioni igieniche Il prodotto migliore a questo scopo la polvere di calce Quando la trincea stata riempita fino a raggiungere i 30 centimetri dal bordo copritela interamente fino a lasciare un cumulo ben visibile e lasciate anche qualche indicazione in modo che i futuri campeggiatori scelgano qual che altro posto per le loro latrine 7 Quando fate un escursione O vi tro vate lontane dalle latrine seguite le semplici procedure per seppellire i rifiuti biologici Assicuratevi di rima nere ad almeno 60 metri da ogni corso d acqua o dal campo Usate il tallone o un bastone per scavare una buca poco profonda Dopo l uso riempite la buca e ricoprite l area con la copertura naturale Servizio Servire il prossimo deve far parte di ogni attivit svolta al campeggio e non deve essere qualcosa che si svolge una sola volta Durante il campeggio le giovani devono imparare a svolgere un i servizio utile per il prossimo come compiere buone azioni offrire compl
103. eci centimetri a monte della ferita per rallentare la diffusione del veleno Stringete quel tanto affin ch non sia facile inserire le dita tra la fasciatura e la pelle Se la parte si gonfia allentate la fasciatura e Trattate la vittima per shock e Chiedete immediatamente l inter vento di un medico Se sapete di che genere di serpente si tratta informatene il medico Corpi estraner negli occhi Se a una ragazza entra un corpo estraneo nell occhio chiedete di bat tere rapidamente le palpebre in quanto le lacrime potrebbero espel lerlo Se questo non funziona tirate la palpebra superiore sopra quella infe riore Le ciglia della palpebra inferiore possono espellere il corpo estraneo Altrimenti se l oggetto si trova sotto la palpebra inferiore ponete il pollice sulla pelle proprio sotto la palpebra e pressatelo gentilmente verso il basso Estraete il corpo estraneo con l angolo di una compressa di garza sterile o un fazzoletto pulito Se questo non fun ziona coprire l occhio con una garza e portate la persona da un medico Distorsione della caviglia Se il piede si piega improvvisamente i tendini e i legamenti della caviglia possono tendersi troppo portando a una distorsione Per trattare la distorsione della cavi glia non togliete la scarpa perch ser vir da supporto per la caviglia stessa Per ulteriore protezione applicate una benda per caviglie sotto la scarpa e attorno alla caviglia S
104. edere guardare e ascoltare Cercate di identi ficare il maggior numero possibile di uccelli diversi Escursione della collaborazione Un gruppo di giovani fa una breve escursione Disegna una cartina del percorso sulla quale sono segnati i luoghi di interesse e altre indicazioni e lasciano dei biscotti alla fine del sen tiero Quindi un altro gruppo di gio vani usa la cartina per compiere la stessa escursione e trovare i biscotti Alcune note scritte lasciate lungo il cammino possono rendere pi diver tente questa attivit Assicuratevi che i biscotti siano in un contenitore che li protegga dagli animali Escursione di esplorazione Fate un escursione su un terreno gt FS che non conoscete L escursione puo 56 avvenire in un area priva di sentieri o lungo sentieri poco usati corsi d ac qua o canali o altri percorsi insoliti Le dirigenti tuttavia devono conoscere bene l area Questo tipo di escursione spesso rivela bellezze inaspettate Escursione storica Fate un escursione a un luogo di interesse storico e preparate un pro gramma che s incentri sulla narrazione o la recitazione dei fatti ivi accaduti Escursione naturalistica Fate un escursione per conoscere meglio le bellezze naturali della zona in cui si trova il vostro accampamento Fatevi accompagnare da qualcuno che sappia riconoscere e parlare degli alberi piante fiori e rocce pi e meno comuni L escursione naturalistica pu
105. ella durata di pi di un giorno soltanto dopo aver compiuto escursioni pi facili e aver appreso la tecnica delle escursioni con lo zaino Ogni ragazza dovr proteggere le bel lezze della natura e non lasciare traccia della sua visita nelle zone meno frequentate Effettuate l escursione in gruppi da quattro a sel ragazze e camminate senza fare troppo rumore Non allontanatevi dai sentieri tracciati e se scegliete un percorso fuori del sentiero non mar ciate in fila indiana per non danneg giare eccessivamente la vegetazione Raccogliete i rifiuti che trovate lungo il cammino Lasciate le rocce i fiori e la vegetazione nel loro ambiente naturale perch anche altri possano goderne Una buona regola da ricordare di lasciare la zona come l avete trovata o anche in condizioni migliori Informatevi presso le autorit locali per conoscere quali aree sono adatte al campeggio poi programmate la vostra escursione in modo da evitare le aree che si stabilito di lasciar riposare dopo un uso eccessivo Equipaggiamento suggerito gt Portate una tenda o telo per proteg gervi sacco a pelo materassino facolta tivo fornello leggero e relativo combu stibile posate e stoviglie leggere torcia con batterie e lampadina di ricambio bussola coltello fiammiferi in conteni tore impermeabile sapone biodegrada bile corredo di pronto soccorso crema solare repellente per gli insetti asciuga mani borraccia e sacch
106. ella vittima distesa sul pavimento Ponete una mano sopra l altra tra ombelico e la cassa toracica Spingete fortemente la parte terminale del palmo della mano sull addome proprio sotto lo sterno otto volte verso l interno e in direzione del torace Infilate un dito a gancio nella bocca della vittima per control lare la situazione e rimuovere ogni ostruzione preparandovi a praticare la respirazione artificiale Se mai sotfocate voi stesse a causa del cibo e non riuscite a respirare tenetevi la gola con la mano Questo il segno universale per il soffocamento vi Pronto soccorso e puo richiamare qualcuno in vostro aiuto Potete praticare la manovra di Heimlich su voi stesse affondando il vostro pugno nella parte superiore del l addome in alternativa potete piegarvi sullo schienale di una sedia e spingerlo contro l addome Avvelenamento orale Molte sostanz Che st trovano in casa o al campeggio sono velenose Alcuni funghi bacche e foglie sono velenosi se vengono ingeriti Non mangiate piante selvatiche a meno che non siate sicure che siano commestibili Se qualcuno viene avvelenato andate a chiedere soccorso per telefono il pi velocemente possibile portando con voi il contenitore di ci che ha causato l avvelenamento Telefonate a un cen tro antiveleni pronto soccorso o a un medico e seguite le istruzioni che vi vengono impartite Trattate la vittima per shock e controllate frequentemente la res
107. elle partecipanti Le giovani in et dai dodici ai dicias sette anni devono essere incoraggiate a partecipare al programma del campeg gio delle Giovani Donne Le dirigenti devona stabilire quali giovani donne compiranno i dodici anni prima della data del campeggio e invitarle a parte ciparvi Ogni eccezione a questa dispo sizione deve essere stabilita localmente in consultazione con i genitori e i diri genti del sacerdozio Partecipazione delle giovani non appartenenti alla Chiesa Le giovani che non appartengono alla Chiesa sono benvenute a partecipare al campeggio delle Giovani Donne Coloro che desiderano parteciparvi devono incontrarsi con una compo nente della presidenza delle Giovani Donne che le aiuter a conoscere le norme del campeggio e fornir le infor mazioni necessarie Osservanza della domenica Si sconsigliano i campeggi tenuti la domenica Tuttavia se il programma rende necessario il campeggio la dome nica tutte le attivit e l abbigliamento dovranno adeguarsi allo spirito della domenica vedere Per la forza della gio J vent 36550 160 pagg 32 33 Accompagnatori adulti Quando sono alloggiate in tende le giovani non possono stare nella tenda di una dirigente adulta a meno che questa non sia il suo genitore o tutore vedere Manuale di Istruzioni della Chiesa Libro 2 pag 277 Se le dirigenti e le giovani pernottano nello stesso posto come nel caso di un bungalow devono essere pr
108. elvatiche che vivono nella tua zona Diario del campessio uello che ho imparato al campeggio e i miei pensieri sull esperienza fatta quest anno 13 Requisiti per il certificato di terzo livello Ogni giorno durante il campeggio trova un luogo tranquillo e leggi le Scritture per Firma almeno quindici minuti Includi nella tua lettura Mosia 18 1 17 Ripassa le alleanze che le persone del Libro di Mormon facevano al momento del battesimo e i senti menti che provavano Scrivi i tuoi sentimenti riguardo al battesimo Dedica un po di tempo a osservare un avvenimento nella natura Potr essere Firma l aurora o il tramonto il movimento delle nuvole o un arcobaleno Con la pittura la poesia il canto il ballo o la penna esprimi i tuoi pensieri su ci che hai visto Puoi mostrare quello che hai fatto o esprimere i tuoi pensieri alle altre giovani Impara un modo in cui contribuire a preservare e proteggere l ambiente nella tua Firma area Usa quello che hai imparato per apportare un miglioramento nella tua area Dimostra le procedure per spegnere fuochi accidentali come ad esempio quelli Firma causati dal grasso che prende fuoco durante la cottura del cibo indumenti che prendono fuoco o vento che sospinge le scintille nella vegetazione secca Impara due modi in cui accendere un fuoco senza usare i fiammiferi Impara a tenere Firma asciutti i fiammiferi Impara a usare una bussola per trovare la giusta direzione Parteci
109. enso calore come ad esempio la lava che fuoriesce da un vulcano Anche il basalto e il granito sono rocce ignee Le rocce sedimentarie sono formate dall erosione e dalla pressione Il vento le onde il ghiaccio le correnti e la gra vit gradualmente erodono le montagne e la terra portando al mare piccole par ticelle Queste particelle affondano per formare spessi sedimenti che in pre Natura senza di grande pressione si trasfor mano in roccia Le rocce sedimentarie formano due terzi della crosta della terra e includono carbone arenaria e calcare I movimenti della terra possono sollevare e ripiegare le rocce I fossili si trovano nelle rocce sedimentarie Le rocce metamorfiche erano origina riamente rocce sedimentarie o ignee che furono cambiate per diventare pi compatte e cristalline Questi cambia menti sono causati da pressione calore o dall azione dell acqua e delle sostanze chimiche Esempi di rocce metamorti che sono le rocce calcaree che si sono trasformate in marmo e il carbone che si trasformato in diamanti Tutt attorno a noi vi sono rocce inte ressanti Notane il colore il grado di riflessione la forma la durezza la strut tura cristallina o i vari segni Mentre ti trovi al campeggio e durante le escur sioni cerca di identificare alcune delle rocce che vedi Stelle Sin dai tempi antichi l uomo ha stu diato le stelle Le stelle danno luce indicano il passare del tem
110. eraviglie del vostro Eterno Re E voi fiumi torrenti e ruscelli scorrete con letizia Che i boschi e tutti gli alberi dei campi lodino il Signore e voi rocce massicce piangete di gioia E che il sole la luna e le stelle del mattino cantino assieme E che le sue creazioni eterne proclamino il Suo nome per sempre e in eterno DeA 128 23 Questo passo descrive la gioia che sentirono tutte le creazioni di Dio quando il Vangelo fu restaurato con i suoi doni e promesse per ogni figlio di Dio Un esperienza di campeggio pu aiutare le giovani a diventare pi coscienti delle creazioni di Dio e delle benedizioni che il Vangelo porta nella loro vita Esse possono trovare gioia in un ambiente all aperto che rafforzi il loro amore reciproco e per il Vangelo e il loro impegno di stare insieme come testimoni di Dio in ogni momento e in ogni cosa e in ogni luogo Mosia 18 9 Il campeggio anche l occasione ideale per ribadire i principi del Vangelo descritti nel programma delle Giovani Donne Le lucciole sono insetti che emanano Motto ed emblema delle Giovani Donne Il motto delle Giovani Donne Difendi la verit e la rettitudine La fiaccola dell emblema una luce fredda Le loro luci si rappresenta la luce di Cristo che invita tutti a venire a Cristo DeA 20 59 Essa invita possono vedere nelle notti estive tutte le Giovani Donne a tenere alta la luce di Cristo osservando i Suoi comandamenti Una lucciola sudam
111. ere la possibilit di imparare di partecipare con successo e di aiutare gli altri Le dirigenti devono tenere presenti le seguenti istruzioni quando si occupano delle campeggiatrici afflitte da menomazioni mentali o che riguardano l udito la vista la parola le condizioni fisiche il livello culturale inclusa la conoscenza della lingua par lata nel luogo lo stato emotivo la con dizione sociale o l incapacit di imparare 1 Come tutte le loro coetanee le gio vani afflitte da una menomazione si sentono accettate quando viene dimostrato loro affetto compren sione e rispetto sia dalle coetanee che dalle dirigenti 2 Esse sono capaci di imparare quando le barriere che impediscono la loro partecipazione sono elimi nate almeno in parte adattando il materiale le procedure e le attrezza ture disponibili Alcune attivit situazioni o cose che non costitui scono un pericolo per le altre per sone possono essere pericolose per una persona menomata Create quindi condizioni di assoluta sicu rezza per ogni campeggiatrice 3 Queste giovani possono partecipare con successo quando le dirigenti e le altre giovani le aiutano a prepararsi rispettano la loro indipendenza le incoraggiano durante la partecipa zione e danno loro il riconoscimento dovuto per i successi conseguiti E 90 4 Sono in grado di aiutare gli altri quando hanno la possibilit di ser vire insegnare e guidare Le dirigenti devono cerca
112. ericana chiamata bruco ferroviario perch ha una serie di luci verdi lungo l addome e un fanale rosso in fronte Nell Asia sud orientale migliaia di lucciole si raccolgono negli alberi e nei cespugli ed emanano sprazzi di luce all unisono per creare una scena fantastica In Sud America e nelle Indie Occidentali dove questi insetti raggiungono la lunghezza di 2 5 cm gli indigeni le mettono in zucche perforate appese al soffitto per illuminare le loro capanne 19 DIFENDI LA va N N E e IAINIONILIRLLILI Ke O O A Z ml E Gli uccelli cinguettano i lupi ululano le balene cantano e le api danzano per comunicare con i loro simili Quando l ape operaia trova dei fiori che contengono il nettare ritorna all alveare e danza sul favo L ape pu danzare in piccoli cerchi a sinistra o a destra o pu fare un movimento complicato come una danza Mediante i movimenti la velocit e la durata della danza le altre api sono informate della direzione e della distanza in cui devono volare Se siedi in silenzio nella natura puoi osservare insetti uccelli o animali che parlano gli uni agli altri Siamo figlie di un Padre celeste che ci ama e che noi amiamo Staremo come testimoni di Dio in ogni occasione in ogni cosa ed in ogni luogo sforzan doci di mettere in pratica le virt delle Giovani Donne che sono Fede Natura divina V
113. erto che non hai mai impiegato prima come ad esempio cucinare nel fosso cucinare senza utensili o cucinare con un forno olandese o forno a riverbero Offriti volontaria per aiutare una ragazza pi giovane o portatrice di handicap a por tare a termine un requisito per il certificato Puoi scegliere di sostituire uno di questi requisiti per il certificato con un altro di tua scelta Tuttavia quello di tua scelta deve essere approvato dalla direttrice del campeggio prima che t impegni a soddisfarlo Scrivi il requisiti di tua scelta nello spazio sottostante Approvato Direttrice del campeggio Ho soddisfatto con successo tutti i requisiti per il certificato di terzo livello del campeggio delle Giovani Donne Nome Data Approvato Direttrice del campeggio di rione o palo Dirigente delle Giovani Donne di rione o palo 15 Sai qual Puccello pi piccolo del mondo Il colibr naturalmente Questo piccolo acrobata pu passarti accanto all orecchio con il rumore di un aeroplano a reazione 0 pu librarsi come un elicottero davanti a te per vedere se sei un fiore I colibr mangiano continuamente per conservare il calore e l energia nel loro piccolo corpo Un tipo di colibr attinge il nettare da circa 1500 fiori ogni giorno I colibr spesso si adattano all ambiente in cui vivono Nelle Ande del Sud America hanno le gambe rivestite di piume per tenersi caldi 16 Diario del campes io
114. esenti almeno due donne adulte Oltre alle dirigenti delle Giovani Donne quando vi necessit di per nottare fuori deve essere sempre disponibile un adeguato numero di dirigenti del sacerdozio che garanti scano sostegno e protezione Durante 95 queste attivit i dirigenti del sacerdo zio devono stare in un posto separato rispetto a quello dove alloggiano le giovani Viaggi Vedere a pagina 280 nella sezione Attivit 35710 160 del Manuale di istruzioni della Chiesa Libro 2 35209 160 Assicurazione Vedere a pagina 277 nella sezione Attivit 35710 160 del Manuale di istruzioni della Chiesa Libro 2 35209 160 Affitto di propriet non appartenenti alla Chiesa Vedere a pagina 276 nella sezione Attivit 35710 160 del Manuale di istruzioni della Chiesa Libro 2 35209 160 96 Salute e sicurezza Poich al campeggio possono avvenire incidenti e malattie si dovranno pren dere le misure necessarie per un tratta mento di emergenza Le dirigenti del campeggio dovranno fare quanto segue 1 Assicurarsi che l area del campeggio e tutte le attivit siano le pi sicure possibile 2 Assicurarsi che vi siano a disposi zione del campeggio per tutto il tempo un infermiera un medico o una persona matura esperta nel pra ticare i primi soccorsi Prima di andare al campeggio informarsi sul pi vicino centro medico e prendere nota dei numeri di telefono e degli
115. etti per conte nere i rifiuti non combustibili Quando decidete quanto peso por tare limitatevi a non pi di un quinto o un quarto del vostro peso Tenete presenti le vostre condizioni fisiche esperienza e la natura dell area in cui farete l escursione Abbigliamento Scegliete indumenti comodi che garantiscano una buona protezione dagli elementi Portate un cambio di biancheria e preparatevi ad affrontare condizioni atmosferiche diverse Se si portano diversi strati di indumenti possibile adattarsi pi facilmente ai cambiamenti di temperatura Potrete aver bisogno di indumenti impermea bili per tenervi asciutte e di un copri capo per proteggervi dal sole Scegliete scarpe comode e idonee alla zona in cui farete l escursione Le scarpe devono sia proteggere che sostenere i piedi 29 Coperte e sacchi a pelo Preparazione dello zaino Cercate di sfruttare al massimo lo spazio del vostro zaino Disponete eli articoli nello zaino nel seguente ordine e Articoli di cui avrete meno bisogno in fondo e quelli pi pesanti in cima e Articoli per le situazioni di emergenza dove sono pi facilmente accessibili e Articoli soffici nella parte dello zaino che poggia sulla schiena e Il combustibile va tenuto separato dagli indumenti e dal cibo Se viaggiate sull acqua prevedete di bagnarvi e preparate lo zaino di doe guenza Uno zaino ben preparato ha l aspetto ordinato ed ben equilibrato c
116. evi insieme cantando raccontando storie disegnando od osservando vari oggetti 12 Se siete accaldate quando arrivate a destinazione limitatevi a sorseggiare piccole quantit d acqua 13 Se le zecche sono numerose nella vostra area prendete le precauzioni descritte a pagina 43 14 Se appare probabile una burrasca rimandate l escursione o modificate i vostri piani per evitare le aree pericolose Programmate un escursione o una marcia per raggiungere uno scopo come quello ad esempio di aiutare le campeggiatrici a 1 Apprezzare e conoscere meglio la natura 2 Sviluppare capacit direttive mediante la programmazione l or ganizzazione e la direzione delle atti vit durante l escursione 3 Divertirsi e rilassarsi 4 Conoscere meglio un argomento specifico come ad esempio le for mazioni rocciose o le tecniche di conservazione delle risorse naturali 5 Rafforzare le amicizie 33 Escursioni Tipi di escursione i Escursione avventurosa Dividete le partecipanti in gruppi e chiedete ad ognuno di seguire un sen tiero diverso cercando l avventura Al ritorno chiedete loro di narrare le emozionanti avventure che hanno vis suto Date un riconoscimento per la migliore storia Queste storie potranno essere unite a canzoni per un pro gramma attorno al fuoco o per una giornata di pioggia Caccia all uccello La mattina presto portatevi in un luogo tranquillo e limitatevi a s
117. ezza partecipare alle attivit del campeggio secondo necessit e impartire benedizioni quando richiesto Presidenza e consulenti delle Giovani Donne La presidenza delle Giovani Donne del palo o del rione sotto la direzione dei dirigenti locali del sacerdozio stabili sce quando tenere il campeggio quanto durer il campeggio e quali obiettivi si vorranno rageiungere con il campeggio Esse decidono se tenere un campeggio a livello di rione o un campeggio pi grande a livello di palo Essi raccoman dano il nome di una donna degna e qualificata da prendere in considera zione come direttrice del campeggio Dopo che la direttrice del campeggio stata chiamata la presidenza la istruisce sul programma delle Giovani Donne e le d una copia del Manuale del campeggio delle Giovani Donne e le sezioni Giovani Donne 35704 160 e Insegnare il Vangelo e dirigere 35903 160 del Manuale di istruzioni della Chiesa Libro 2 35209 160 La presidenza collabora con la diret trice del campeggio le assistenti diret trici del campeggio gli specialisti del campeggio e le dirigenti giovani del campeggio per formulare i piani e raggiungere gli obiettivi del campeggio La presidenza collabora anche con la direttrice del campeggio per fornire un addestramento direttivo al campeggio per le dirigenti adulte e le dirigenti gio vani del campeggio vedere pag 93 L ambiente del campeggio offre alla presidenza e alle consulenti
118. ffi cienti e pi capaci di vivere a loro agio all aperto Il campeggio offre anche alle giovani e alle dirigenti la possibilit di stringere durature amicizie mentre lavo rano e giocano insieme Grazie a esperienze fatte in comune esse possono avvici narsi di pi al loro Padre celeste e rafforzarsi reciprocamente nell osservanza dei principi del Vangelo Come dirigenti del campeggio delle Giovani Donne giovani e adulte vi aspettano favolose esperienze da pro grammare e svolgere insieme alle altre giovani Insieme scoprirete molte nuove cose del nostro bellissimo mondo e il vostro entusiasmo per la natura contri buir a creare un atmosfera di meraviglia e di entusiasmo tra le giovani donne Esperienze pi impegnative fanno spesso parte del campeggio Come dirigenti la vostra esperienza pell at frontare le situazioni difficili e adattare ad esse le vostre attivit servir a creare importanti esperienze di apprendi mento per le giovani La vostra pazienza e il vostro atfetto saranno possenti influenze nella loro vita La preparazione una parte essen ziale dell esperienza del campeggio La vostra preparazione spirituale sar il segreto del vostro successo nel realiz zare gli obiettivi del campeggio Quando una dirigente spiritualmente preparata vive a tu per tu con le giovani donne da questi contatti pu svilup parsi un rapporto positivo e un modo pi efficace per insegnare lezioni basate sui prin
119. gno 3 Due alberi dai lati opposti del corso d acqua fiume o stagno Gli alberi dovranno essere vivi e avere un dia metro di almeno venticinque centi metri Istruzioni 1 Sottolineate che le giovani devono prestare attenzione mentre svolgono questa attivit per evitare di farsi male 2 Incaricate due giovani di stare all erta per notare ogni situazione di pericolo 3 Usando due nodi a mezzo collo legate un estremit della corda a uno degli alberi a circa due metri e mezzo sopra il livello dell acqua Tendete la corda attraverso l acqua e fissatela all altro albero Accertatevi che la corda sia ben tesa Probabilmente dovrete tenderla di nuovo durante l attivit 4 Chiedete alle giovani di attraversare l acqua appese alla corda una alla volta 5 Dopo aver svolto l attivit rivolgete alle giovani le seguenti domande come vi siete sentite mentre attra versavate l acqua appese alla corda Per quali aspetti questa esperienza simile ad altre che avete incontrato nella vostra vita Come potete usare quello che avete imparato da questa esperienza nella vostra vita quoti diana Squadre in coda Istruzioni 1 Dividete il gruppo in squadre di circa otto componenti ciascuna 2 Chiedete a ogni squadra di disporsi in fila Ogni componente dovr mettere le mani sulle spalle della persona che le sta di fronte La prima persona della fila il capo gruppo 3 Al segnale c
120. i menti sinceri incoraggiamento e con dividere con gli altri i propri talenti I requisiti per il certificato incoraggiano il servizio bone fanno molte delle atti vit contenute nella sezione Risorse del presente manuale Sopravvivenza Come determinare le direzioni senza la I bussola Anche se non avete una bussola potete usare il sole e le stelle per stabi lire le direzioni e tracciare un percorso Stella Polare Nell emisfero settentrionale potete orientarvi usando la Stella Polare che non mai pi di un grado lontana dal nord geografico Trovate l Orsa Maggiore e tracciate una linea immagi naria tra le due stelle che formano la parte anteriore del Carro Prolungate questa linea per circa cinque volte la distanza tra le due stelle per trovare la Stella Polare _Croce del Sud Nell emisfero meridionale potete orientarvi usando la Croce del Sud e le due stelle alla sua sinistra Tracciate una linea immaginaria che attraversi le due stelle e formi l asse della croce Poi Sopravvivenza tracciate una linea immaginaria perpen dicolare che intersechi quella delle due stelle Se guardate nel punto in cui si incontrano queste due linee immagina rie state guardando verso sud Sole Per stabilire la posizione dei punti car dinali tramite il sole dovete prima di tutto piantare per terra un bastone alto almeno 90 centimetri Segnare sul ter reno la posizione dell estremi
121. i alle foglie e al frutto Il veleno ancora attivo anche dopo la morte della pianta pertanto non toccate le foglie secche o le piante morte I guanti le scarpe o altri indumenti che sono stati a contatto con tali piante possono trattenere il veleno per mesi Poich il veleno vapo rizza quando le piante vengono bru ciate potete rischiare l avvelenamento anche solo inalando i fumi di un fuoco fatto con queste piante Assicuratevi di riconoscere ciascuna di queste piante per evitare qualsiasi contatto con loro Per informazioni sul pronto soccorso vedere la pagina 44 In commercio esi stono molti manuali che descrivono e illustrano dettaglidtamente molte piante velenose Documentatevi su queste piante prima di andare al Campeggio Rocce Avete mai giocato con la sabbia sulla spiaggia o lungo un corso d acqua Avete mai visto delle fotografie della lava che fuoriesce da un vulcano Avete mai ammirato una bella pietra in una collana o anello Tutt attorno a noi la natura offre un meraviglioso spettacolo di rocce e minerali di molti tipi dimen sioni e colori Le rocce possono essere grandi come una montagna o piccole come un granello di sabbia possono essere liquide come lava o lucidate e plasmate dall uomo o dalla natura e portate come gioielli La terra formata da tre tipi princi pali di rocce ignee sedimentarie e metamorfiche Le rocce ignee dal latino ignis fuoco sono il prodotto di un int
122. i d acqua Se assistete a un incidente simile agite rapidamente ma pensate con chia rezza Non Ga sul ghiaccio che potrebbe rompersi sotto il vostro peso Cercate invece un altro modo sicuro per salvare la vittima Cercate di raggiungerla dalla riva con un bastone un ramo soprabito o corda Fate un anello all estremit della corda attraverso il quale la vit tima possa passare il braccio Fate una gassa d amante vedere pag 58 Senza un anello la vittima pu non riuscire a tenersi alla corda Nei laghi usati per il a pattinaggio potete trovare una scala di 48 emergenza Fatela scivolare sul ghiac cio sino a quando la vittima pu affer rame un estremit Se andate voi stesse sul ghiaccio distribuite il vostro peso sulla massima superficie possibile Sdraiatevi sullo stomaco e trascinatevi sul ghiaccio sino a quando siete abbastanza vicine da lanciare una corda alla vittima o da rag giungerla con una scala o un bastone Quando la vittima ha afferrato salda mento l oggetto tiratela lentamente fuori dall acqua Come ultima risorsa se vi sono altre persone pronte ad aiutarvi formate una catena umana Trascinatevi sul ghiaccio mentre un altra persona vi tiene per le caviglie e a sua volta tenuta da un altra Afferrate la vittima per i polsi e trascinatevi all indietro Quando la vittima stata trascinata sulla riva portatela in un ambiente caldo e praticatele i primi soccorsi per ipoter
123. i del campeggio quando incaricata di farlo 4 Firmare i fogli per il certificato delle campeggiatrici Hai mai sentito dire da qualcuno Ho una fame da lupi I lupi sono noti per aver sempre fame dal lupo cattivo della fiaba di Cappuccetto Rosso a Lupo Ezechiele che d incessantemente la caccia ai tre porcellini A cosa dovuta la proverbiale fame del lupo Diario del campes io uello che ho imparato al campeggio e i miei pensieri sull esperienza fatta quest anno 25 Chi ha rosicchiato la corteccia di quest albero Chi ha schiacciato l erba in questo prato Quali impronte sono queste lasciate nel fango accanto allo stagno Imparare a riconoscere le impronte e altri segni lasciati dagli animali selvatici come imparare a fare il detective Foglie rosicchiate escrementi di animali segni lasciati nella sabbia o sulla neve e le dimensioni la forma la profondit e la direzione delle impronte hanno tutti una storia da raccontare e che tu puoi imparare a leggere RISORSE Se si volesse assegnare una medaglia d oro all uccello pendolare che viaggia pi lontano probabilmente si dovrebbe assegnare alla sterna artica Con il capo nero il becco rosso vivo e la coda forcuta questo uccello marino fa il nido d estate nella tundra artica dove pu avvalersi di ventiquattr ore di luce ogni giorno Quando i piccoli sono pronti a volare emigrano
124. i piatti deve essere scaricata secondo il regolamento del campeggio Se non vi sono scarichi togliete dalai tutti gli avanzi di cibo per metterli insieme all immondizia Poi scaricate l acqua almeno 60 metri da ogni sorgente d acqua spargendola sul terreno su una vasta area Evitate di contaminare le sorgenti d acqua quando fate il bagno o lavate gli indumenti Si raccomanda che que ste attivit si svolgano ad almeno 60 metri dalla sorgente d acqua Purificazione dell acqua Se dovete attingere acqua da torrenti e laghi assicuratevi di purificarla prima di berla o di usarla per preparare il cibo Una delle malattie pi gravi causate dal consumo di acqua contaminata la giardiasi causata da un microrganismo chiamato Giardia lamblia I sintomi della malattia comprendono nausea crampi addominali letargia diarrea e perdita di peso I sintomi non si svilup pano sino a 6 15 giorni dopo il con sumo dell acqua contaminata La malattia viene spesso trasmessa attra verso le feci di animali infetti che conta minano le sorgenti d acqua Per purificare l acqua usate i seguenti metodi Candeggina L acqua si pu purificare rapida mente e a poco costo aggiungendovi della comune candeggina o amuchina Per purificare un litro d acqua fate quanto segue 1 Procuratevi un grosso contenitore pulito e incollatevi sopra un eti chetta Acqua potabile 2 Versatevi un litro d acqua Aggiungetevi quatt
125. i vetro plastica e alluminio usati e accertati che siano conse Firma gnati per riciclaggio dopo il campeggio Impara a identificare sei generi di piante tre generi di animali uccelli o pesci che si Firma trovano nella tua area Osserva dei dettagli interessanti su ognuno di loro Impara a fare un nodo piano un nodo a doppio cappio e un nodo a gassa d amante Firma Ricorda quando usare questi nodi Puoi scegliere di sostituire uno di questi requisiti per il certificato con un altro di tua Firma scelta Tuttavia quello di tua scelta deve essere approvato dalla direttrice del campeggio Firma di una dirigente adulta di palo prima che t impegni a soddisfarlo Scrivi il requisito di tua scelta nello spazio sottostante o rione o dirigente giovane certificata del campeggio delle Giovani Donne Approvato Direttrice del campeggio Ho soddisfatto con successo tutti i requisiti per il certificato di primo livello del campeggio delle Giovani Donne Nome Data Approvato Direttrice del campeggio di rione o palo Dirigente delle Giovani Donne di rione o palo Nelle savane dell Africa vivono gli animali pi alti della terra le giraffe Questi graziosi animali sono stati descritti come giganteschi fiori chiazzati dal lungo gambo che si muovono lentamente nell erba Le giraffe che sono vegetariane dedicano da sedici a venti ore ogni giorno a nutrirsi Di solito raccolgono le foglie a un altezza che va da due a cinque metri e
126. in cerchio Ognuna legger il suo passo delle Scritture ed esprimer i pensieri e sentimenti che le ha ispirato Alcuni passi idonei per questa atti vit sono Salmi 19 1 Isaia 40 31 Matteo 14 23 Filippesi 4 13 Alma 30 44 Alma 32 41 DeA 76 22 24 DeA 88 63 DeA 104 13 14 Mos 3 5 Abrahamo 3 21 Per avere altri Attivit per conoscere meglio riferimenti guardate nella Guida alle Scritture alla voce Creare Creazione Assicuratevi di accompagnare ogni passo delle Scritture con una domanda o direttiva Per esempio per Dottrina e Alleanze 88 63 potrete scrivere Pensa alle occasioni in cui ti sei sen tita vicina al tuo Padre celeste Quali sono alcune delle cose che puoi fare per rimanere vicina a Lui e sentite il Suo amore per te Gara di osservazione nella natura Fate una gara di osservazione nella natura Delimitate un area di terreno di circa un metro quadrato per ogni giovane o gruppo Chiedete a ogni gio vane O gruppo di trovare nell area asse gnata cose come un segno della presenza dell uomo un segno della pia di un animale una pianta che sono in grado di identificare un segno della presenza di un insetto e un segno della presenza di un uccello Secondo le caratteristiche del terreno potete ampliare l area di questa ricerca Potete anche limitare la ricerca a un campo specifico come ad esem pio la presenza di un mammifero pigne rosicchiate peli o pelliccia tana segni di unghie
127. ioni del campeggio Le tradizioni del campeggio possono aiutare le giovani a sentirsi unite a svi luppare sentimenti di valore individuale e ad accrescere il loro impegno verso il Vangelo Le attivit le canzoni le Scritture le usanze o le idee che ven gono ripetute ogni anno al campeggio possono diventare tradizioni Esaminate le tradizioni del vostro campeggio per assicurarvi che esse contribuiscono a rafforzare la testimonianza delle giovani Bussola Vedere Orientamento pag 64 31 Devozionali Devozionali Vedere Esperienze che rafforzano la testimonianza pag 71 Recitazione e scenette Le recitazioni e le scenette possono essere divertenti come attivit da svol gere attorno al fuoco o come parte delle escursioni programmate con un tema Le storie e le parabole tratte dalle Scritture avvenimenti tratti dalla storia della Chiesa episodi della storia della Chiesa locale le virt delle Giovani Donne o il tema del campeg gio possono fornire idee utili per la recitazione Assicurarsi che tutte le recitaziont e le scenette siano medi tate scelte con cura ben provate edi ficanti e appropriate Rispetto dell ambiente Ogni zona in cui campeggiano le Giovani Donne deve essere usata con rispetto sia che si tratti di montagne zone desertiche spiagge terreno nevoso giungla o zona urbanizzata Tutte le campeggiatrici hanno il dovere di collaborare a proteggere l ambiente Informatevi s
128. ive secondo quanto stabilito dalle diri genti adulte del campeggio 6 Partecipano e collaborano a impar tire l orientamento pre campeggio secondo necessit 7 Collaborano a valutare le esperienze del campeggio e sottopongono le loro raccomandazioni per i futuri campeggi delle Giovani Donne Quando le dirigenti giovani del cam peggio non sono coinvolte nelle responsabilit direttive sono tenute a sostenere e a partecipare alle attivit del campeggio Idee per gli incarichi da allidare alle dirigenti diovani del campeggio Le seguenti idee per gli incarichi da affidare alle dirigenti giovani del cam peggio possono essere modificate o adattate secondo necessit e Collaborare a programmare dirigere e valutare l esperienza del campeg gio sia del rione che del palo e Collaborare all addestramento diret tivo per le dirigenti adulte e le diri genti giovani del campeggio e Programmare e dirigere l orienta mento pre campeggio e Tenere le campeggiatrici informate delle riunioni e fornire loro le altre informazioni necessarie e Collaborare a raccogliere le quote del campeggio e a raccogliere i fondi per il campeggio secondo necessit vedere Linee di condotta relative al bilancio per il campeggio delle Giovani Donne pag 95 e Programmare i menu acquistare cibo e imballare l attrezzatura per il campeggio e Preparare l area del campeggio e Stabilire i programmi pe
129. l acqua sulle braci Voltate i ciocchi che ardono e bagnateli da ogni parte 5 Versate l acqua sul fuoco e smuovete i ciocchi e le braci sino a quando rimane soltanto della cenere bagnata 6 Accertatevi che il fuoco sia comple tamente spento tenendo la mano sopra la cenere per vedere se sentite ancora il calore Usate altra acqua se necessario 7 Quando il fuoco freddo ricoprite l area con della terra Ripristinate il manto erboso che avete rimosso Fate il possibile per cancellare ogni traccia della vostra presenza Fuochi accidentali Se si accende un fuoco accidentale fate quanto segue 1 Mandate qualcuno a dare l allarme 2 Usate immediatamente l attrezzatura antincendio 3 Se prende fuoco una tenda o se c del fuoco nelle vicinanze di una tenda togliete i paletti Il fuoco all interno di una tenda senza pali pu essere soffocato calpestandolo o versandovi sopra dell acqua mentre una tenda tesa brucer rapidamente 4 Seguite le istruzioni delle dirigenti Se i vostri vestiti prendono fuoco rotolatevi per terra avvolgetevi in una coperta sacco a pelo o asciugamano oppure gettatevi nell acqua Non cor rete non servirebbe che a ravvivare il fuoco facendolo bruciare pi rapida mente Se prende fuoco del grasso o dell o lio mentre cucinate versatevi sopra del sale bicarbonato di sodio farina o sabbia Non versate acqua sul grasso in fiamme Se possibile soffoca
130. l campeggio capa cit direttive abilit necessarie al cam peggio attivit del campeggio musica e requisiti del certificato Le dirigenti adulte e le dirigenti giovani del cam peggio possono portare il distintivo di dirigente del campeggio delle Giovani Donne dopo che avranno portato a termine l addestramento Le sezioni intitolate Alle Giovani Donne campeggiatrici e Risorse con tengono informazioni sulle capacit relative al campeggio attivit e requisiti per il certificato Informazioni specifiche riguardanti la vostra zona dovranno essere ottenute localmente Usate le sezioni Giovani Donne 35704 160 e Insegnare il Vangelo e dirigere 35903 160 del Manuale di istruzioni della Chiesa Libro 2 35209 160 come base per insegnare le capa cit direttive Considerate come queste informazioni si possono usare per addestrare le dirigenti per l esperienza del campeggio Le dirigenti adulte che collabore ranno con le dirigenti giovani del cam peggio dovranno essere presenti quando le giovani ricevono l addestra mento direttivo e anche mentre esse svolgono i loro compiti direttivi al campeggio Le dirigenti adulte devono fornire alle giovani la possibilit di usare le capacit che hanno appreso e dovranno incoraggiarle nei loro sforzi 95 Orientamento pre campegsio Sotto la direzione della presidenza delle Giovani Donne la direttrice del campeggio prepara una riunione di orientamento pre cam
131. laborare alle riunioni durante le quali le giovani esprimono i loro sentimenti Aiutare le giovani donne a comprendere come le espe rienze del campeggio sono attinenti agli obiettivi del campeggio stesso e Dirigere le riunioni di valutazione durante il campeggio e Incontrarsi per tenere una riunione di valutazione dopo il campeggio _ con le dirigenti del campeggio e le dirigenti delle Giovani Donne e Programmare i modi in cui aiutare le singole giovani donne a diventare pi autosufficienti aiutandole a soddisfare le loro necessit Questo si potr fare Creando un rapporto di fiducia con loro prima del campeggio Imparando a conoscere le loro necessit Programmando i modi in cui soddi sfare queste necessit prima durante e dopo il campeggio Approfittando di ogni momento di insegnamento Addestramento delle dirigenti del campeggio Sotto la direzione della presidenza delle Giovani Donne la direttrice del campeggio fornisce l addestramento per le dirigenti adulte e le dirigenti gio vani del campeggio prima dell inizio del campeggio La portata dell adde stramento stabilita localmente L assistente direttrice del campeggio le specialiste del campeggio e le diri genti giovani del campeggio esperte possono partecipare a impartire questo addestramento L addestramento si pu svolgere in ogni rione o per il palo Potr comprendere addestramento nella programmazione de
132. lunghi e camicie con le maniche lun ghe quando dovete camminare e cam peggiare in boschi e arati infestati da questo insetto Abbottonatevi il col letto e infilate l orlo dei pantaloni negli scarponi o nelle calze Esaminate ogni giorno i vostri indumenti e il vostro corpo particolarmente le parti rico perte di peli Rimovete ogni zecca che trovate Alla zecca occorre un ora e pi per attaccarsi a una persona Se la zecca ha gi affondato la testa nella vostra carne afferratela con un paio di pinzette ed estraetela gentilmente Se questa operazione viene effettuata con violenza o con un movimento laterale la testa si pu staccare e rimanere nella carne Dopo che la zecca stata rimossa lavate la parte interessata con acqua e sapone Un po di lozione alla calamina pu alleviare il prurito Le pulci sono insetti minuscoli che scavano nella pelle e causano prurito e arrossamento Evitate di grattarvi Il prurito pu essere alleviato mediante l applicazione di lozione alla calamina o smalto per le unghie trasparente Morsi e punture di insetti velenosi Alcune persone sono allergiche alle punture degli insetti e dei ragni Se queste persone sono punte o morsi cate possono andare incontro a una reazione pericolosa chiamata shock anafilattico Questa reazione causa il rigonfiamento dei tessuti della gola che ostruiscono le vie aeree e la persona pu avere grandi problemi a respirare Le persone che sanno di essere alle
133. lvare la vittima che ha cessato di respirare dovete agire immediatamente Il cervello pu sopravvivere senza ossigeno solo per circa quattro minuti prima di subire gravi danni Alle normali temperature 33 Pronto soccorso una persona non pu vivere senza aria per pi di di ci o dodici minuti Quando vi trovate davanti a un inci dente accertatevi se la vittima sta respirando Il petto si alza e si abbassa Quando mettete l orecchio vicino alla bocca e al naso potete udire o sentire l esalazione dell aria In caso contrario cominciate immediata mente ad impartire la respirazione arti ficiale come segue Passo 1 Assicurate la perviet delle vie aeree Per farlo assicuratevi che la vittima sia adagiata sulla schiena Inclinate la testa all indietro in modo che il mento risulti rivolto verso l alto Sollevate il mento con una mano ed esercitate una pressione verso il basso sulla fronte chiudendo al tempo stesso le narici della vittima con l altra mano Passo 2 Fate un respiro profondo Aprite la bocca e premetela contro quella della vittima Soffiatele nella bocca per riempirle i polmoni finch vedete che il petto si solleva Nel caso di bambini potete coprire con la vostra bocca sia la bocca che il naso della vit tima poi soffiate con delicatezza Passo 3 Allontanate la bocca e fate un altro respiro profondo Osservate se il petto della vittima ricade Ripetete i passi 2 e 3 ogni cinque secondi
134. meglio Coinvolgi tutte le ragazze Esamina con la direttrice del campeggio una necessit esistente nel campeggio e con l aiuto delle dirigenti giovani del campeggio sviluppa un piano per soddisfarla Collabora a organizzare e partecipa a una escursione per le campeggiatrici pi giovani Descrivi i sintomi di una frattura alle ossa Dimostra le procedure di pronto soccorso per immobilizzare le fratture Impara e dimostra quattro metodi di trasportare un ferito Ripassa le norme di pronto soccorso per i certificati dei primi tre livelli Dimostra il metodo Heimlich la respirazione artificiale e il trattamento del collasso cardio polmonare d 18 Firma Firma Firma Firma Firma Firma Firma di una dirigente adulta di palo o rione o dirigente giovane certificata del campeggio delle Giovani Donne Collabora a programmare e presentare un canto o una scenetta su un argomento come il tema del campeggio le virt il motto o l emblema delle Giovani Donne o storie tratte dalle Scritture Insieme a un altra campeggiatrice o da sola impara qualcosa di nuovo sulla natura e spiegalo al tuo gruppo Sviluppa un tuo progetto per aiutare le campeggiatrici portatrici di handicap Per esempio sviluppa un percorso o un attivit nella natura per una ragazza cieca costretta a vivere sulla sedia a rotelle o afflitta da altre particolari necessit Dimostra come fare un rotolo con il sacco a pelo o un letto di eme
135. mia vedere pag 40 Se ha ces sato di respirare praticatele la respira zione artificiale Cassetta di pronto soccorso Ogni campeggio deve avere una cas setta di pronto soccorso contenente i seguenti articoli l libretto di istruzioni sul pronto SOCCOTSO 1 bottiglietta di acqua ossigenata cerotti 10 compresse grandi medicate 10 compresse grandi asettiche 2 fiale di ammoniaca 25 compresse sterili 5 x 5 cm 100 cerotti plastificati 1 5 per 7 cm 2 medicazioni 15 per 25 cm 1 lavaggio oculare bottiglietta da schiacciare 100 ml 1 benda triangolare di 1 metro 2 fasce per compressioni 10 per 18 cm 1 rotolo di cerotto adesivo l pinzetta l benda di garza 5 cm per 5 m 1 paio di forbici 2 borse di ghiaccio secco 40 cerotti 4 per 8 cm 40 cerotti 3x5 cm 10 punti a fartalla grandi 10 punti a farfalla medi 20 bastoncini cotonati 1 flacone di sapone disinfettante 1 maschera usa e getta per la respirazione artificiale 2 guanti usa e getta di latex Ogni giovane dovr anche avere con s un piccolo corredo di pronto soc corso che dovr contenere i seguenti articoli cerotti per vesciche qualche benda adesiva un piccolo rotolo di nastro adesivo compresse di garza 5 x 5 cm Ogni giovane dovr anche tenere a portata di mano una grossa compressa di garza per arrestare una grave emor ragia Le informazioni sul pronto soccorso contenute nel presente manuale sono tratte dal Boy Scout H
136. mottamenti o a slavine Scegliete una localit non troppo bassa per evitare le zanzare e lec cessiva umidit Se vi sono pericoli potenziali come precipizi paludi vecchi pozzi di miniera o alberi morti metteteli off limits per le giovani Sottolineate la necessit di osser vare le norme di sicurezza durante le escursioni o le altre attivit svolte fuori del campo Informatevi presso le autorit locali per vedere se sono richiesti dei permessi per accendere dei fuochi Osservate tutte le norme di pre venzione degli incendi Ricordate che una stufa non lascia tracce Usate il fuoco a fiamma libera soltanto raramente e quando vi legna secca in abbondanza sul terreno Non permettete a rifiuti infiamma bili di accumularsi Non usate mai cherosene o altro liquido infiammabile per accendere un fuoco Le persone adulte devono supervisionare luso della benzina o di altri liquidi per cucinare riscal dare illuminare o per il funziona mento di automobili o di altri motori Conservate questi liquidi infiammabili in contenitori ben con trassegnati e teneteli in un area non occupata lontano dai luoghi delle attivit e dell area usata per dormire 67 Servizi igienici 13 Prima di allontanarvi dalla zona spegnete con cura ogni brace Se nel campo vi sono idranti ed estin tori manteneteli in buon stato di manutenzione Assicuratevi che la quantit d acqua e la pressione siano adeg
137. mpasto come sopra Rimuovere la corteccia dall e stremit di un bastone verde della 52 misura di circa 2 3 cm Avvolgere la pasta attorno al bastone Far cuo cere sulle braci girando costante mente per impedire che bruci 3 Pietra Usare una grossa pietra piatta come forno a riverbero Disporre la pietra in posizione obliqua a circa quindici centimetri dalla fiamma Mettere i biscotti sulla pietra e lasciare cuocere Usare i seguenti metodi per cucinare carne o pesce senza utensili l Bastone Tagliare la carne in piccole strisce Infilare un bastoncino verde attraverso le strisce di carne Tenere il bastoncino sopra il fuoco per cuo cere la carne Alternando la carne con pezzi di verdura si pu otte nere un delizioso spiedino 2 Braci Preparare un letto di braci di legno duro Deporre una bistecca direttamente sulle braci Fare atten zione che non vi siano sacche d aria sotto la carne poich in questo caso brucerebbe Quando un lato della bistecca cotto rivoltarla e farla cuocere dall altra parte Usare i seguenti metodi per cucinare le verdure senza utensili 1 Fango Verdure come patate e carote si possono rivestire di fango e sep pellire nelle braci perch cuociano Cuocere le patate per circa 30 40 minuti Controllare lo stadio di cot tura delle verdure infilandovi uno stecco Rimuovere il fango e man giare 2 Braci possibile cucinare le cipolle infilandole
138. mpeggio del primo anno Requisiti per la dirigente giovane del campeggio del secondo anno Risorse Escursioni Coperte e sacchi a pelo Attivit attorno al fuoco da campo o programmi serali Tipi di campeggio Tradizioni del campeggio Bussola Devozionali 11 T JN 20 28 Af 29 30 Bal al DI DI J2 Recitazione e scenette Rispetto dell ambiente Fuochi Pronto soccorso Cibo e nutrizione Attivit che rafforzano l amicizia Giochi Avventure nella natura Escursioni Il coltello Nodi Natura Attivit per conoscere meglio la natura Orientamento Attivit finalizzate alla soluzione dei problemi Sicurezza Servizi igienici Servizio Sopravvivenza Tende Esperienze che rafforzano la testimonianza Sicurezza nell acqua Disponibilit idriche Musica G DI 2 DI 49 SCH 55 55 DI a 58 39 62 Of 63 67 68 69 69 d y vari rar 13 Alle dirisenti delle Giovani Donne Dirigenti giovani Tema del campeggio Attivit del campeggio Riconoscimento del campeggio Certificato del campeggio Raggiungimento degli obiettivi del campeggio Programmazione delle attivit del campeggio Istruzioni per il coinvolgimento delle campeggiatrici afflitte da menomazioni Responsabilit dei dirigenti Dirigenti del sacerdozio Presidenza e consulenti delle Giovani Donne Segretaria delle Giovani Donne Direttrice del campeggio Assistente direttrice del campeggio
139. n buon tiraggio Poi fate un piccolo fuoco tra i tronchi per ogni pentola o padella che usate Se volete formare una griglia sopra il fuoco pra ticate intagli lungo i tronchi e appog giatevi sopra delle stecche di ferro tra l uno e l altro tronco Per cuocere pi lentamente avvicinate i tronchi l uno all altro a una estremit il Attivit che rafforzano l amicizia Cucina allo spiedo Usate un treppiedi e uno spiedo per cucinare pollame pesce o altri tipi di came o spiedini Infilate due rami che finiscano a U su entrambi i lati di un fuoco a tenda o a stella Fate uno spiedo di legno verde Fate passare lo spiedo attraverso la carne e poggiatelo sulle biforcazioni dei rami gi piantati nel ter reno Durante la cottura continuate a girare lo spiedo bagnandolo con la salsa di vostra scelta Se mettete dei sostegni sotto lo spiedo potete appendervi una pentola per cucinare lo stufato Cucina senza utensili Si possono preparare molti generi di cibo senza utensili usando le braci invece delle fiamme Le braci di legno duro non danno nessun sapore al cibo Le braci di legno dolce possono dare un lieve gusto al cibo Usare i seguenti metodi per cucinare il pane senza utensili 1 Braci Preparare l impasto per un dolce Mettere la pasta su un letto di braci di legno duro Coprirla con altre braci e lasciare cuocere per dieci minuti Togliere la cenere e mangiare 2 Bastone Preparare un i
140. ndare una donna che serva come assistente direttrice del campeggio Questa sorella chiamata e messa a parte dal dirigente del sacerdozio desi gnato Ella lavora sotto la direzione della direttrice del campeggio Si potranno assegnare a questa sorella 1 seguenti compiti 1 Organizzare e dirigere il lavoro delle dirigenti giovani del campeggio facendo quanto segue a Collaborare e impartire l addestra mento direttivo per il campeggio alle dirigenti adulte e alle diri genti giovani del campeggio b Coordinare gli incarichi affidati alle dirigenti giovani del campeg gio con la direttrice del campeg gio e le specialiste del campeggio c Fungere da consulente delle diri genti giovani durante il campeggio d Aiutarle a valutare le esperienze del campeggio 2 Assistere la direttrice del campeggio secondo necessit 91 3 Partecipare e collaborare a impartire lorientamento pre campeggio secondo necessita Specialiste del campeggio La direttrice del campeggio puo rac comandare delle persone che servano come specialiste Infermiere persone esperte nell uso delle risorse naturali e altre persone in possesso di capacit specifiche del rione palo o comunit possono essere invitate a fungere da specialiste del campeggio delle Giovani Donne Anche le direttrici giovani del campeggio in possesso di particolari capacit possono servire come speciali ste del campeggio Le specialiste sono chiamate da
141. nde O istruzioni Quando non vi trovate vicino a un telefono e non siete in grado di chiedere aiuto vedete se la vittima pu cammi nare da sola o con un sostegno sino a una strada Quando le lesioni sono gravi fate i segnali di aiuto vedere pag 70 oppure mandate due persone a chiedere aiuto se possibile Assicuratevi che una persona rimanga con la vittima 3 Trattate lo shock Dopo un incidente una persona pu entrare in stato di shock Lo shock una perdita improvvisa delle forze cau sata da dolore paura e qualche volta da un emorragia I sintomi dello shock includono mancanza di lucidit respirazione molto rapida o molto lenta polso molto rapido o molto lento debolezza delle gambe e delle braccia pelle fredda e umida colorito pallido o cianotico della cute delle labbra e delle unghie pupille dilatate Trattate lo stato di shock di ogni vit tima d incidente Una lesione di solito causa un certo grado di shock ma la vittima pu non esserne colpita imme diatamente Un adeguato intervento di pronto soccorso pu prevenire lo shock Fate distendere la vittima Se non sospettate lesioni alla testa o al collo o fratture agli arti inferiori fatela giacere sulla schiena e sollevatele le gambe di circa 25 30 cm Se vomita fatela giacere su un fianco Se ha difficolt a respirare fatela sdraiare sulla schiena con la testa e le spalle sollevate Mantenete la temperatura del corpo su valori normali S
142. ne e asciugamani per lavarsi le mani nella zona mensa vicino ai gabinetti e a ogni tenda Costruite un piccolo fosso di scarico o cospargete del ghiaino sotto i rubinetti o i catini per impedire la formazione di fango 3 Sbarazzatevi ogni giorno dei rifiuti accumulati adottando uno dei tre procedimenti seguenti bruciateli seppelliteli o portateli via Qualche volta tutti e tre questi metodi sono necessari In alcune zone il regola mento proibisce di seppellire i rifiuti del campeggio Assicuratevi di osser vare le leggi vigenti nella vostra zona Riciclate il maggior numero di oggetti possibile 4 Tenete l area attorno ai bidoni dell immondizia pulita e asciutta Usate pianali o altra base adeguata per tenere sollevati i bidoni da terra I rifiuti da portare fuori del campo devono essere messi nei debiti conte nitori Il cibo non consumato non deve essere sparso per terra 5 Pulite i gabinetti all aperto ogni giorno 6 Nelle aree remote e disabitate quando i regolamenti locali lo con sentono pu essere necessario costruire delle latrine all aperto Assicuratevi che queste siano situate lontano dal campo a un livello infe riore o uguale a quello delle sorgenti d acqua potabile e almeno a 60 metri dai corsi d acqua Scavate le trincee profonde circa 70 centimetri larghe 30 e lunghe abbastanza per sistemare almeno un WC per ogni dieci campeggia trici La terra estratta dalla trinc
143. nelle braci Quando sono cotte rimuovere gli strati esterni e mangiare E anche possibile arrostire il granturco sulla brace Aprire le foglie che lo avvolgono e asportare i fili Richiudere le foglie e immergere il granturco nell acqua Disporre il granturco sulle braci e lasciarlo cuo cere per circa otto minuti rivoltan dolo spesso 3 Bastone Tagliare le verdure in pic coli pezzi Infilarvi un rametto verde e tenerle sopra il fuoco per farle cuocere Attivit che rafforzano l amicizia Buone parole Disponete un foglio di carta su un cavalletto e procuratevi una penna o pennarello Disponete le giovani in semicerchio in modo che possano tutte vedere il cavalletto Chiedete a una gio vane di fungere da scriba invitandola a scrivere il nome di una delle giovani in cima al foglio Chiedete a ogni persona del cerchio di dire al gruppo una buona parola che descriva la giovane come ad esempio gentile felice o cordiale La ragazza che funge da scriba dovr elencare queste parole sul foglio Dopo che tutte le giovani avranno risposto consegnate il foglio alla giovane interes sata Ripetete questa procedura per ogni giovane che fa parte del gruppo Questa attivit pu rendere ogni giovane pi consapevole delle qualit che possie dono le sue compagne qualit che sono caratteristiche della loro natura divina Mani Tutte le partecipanti si dispongono in cerchio spalla a spalla e allungano
144. neri di fuochi Se la legge lo consente accendili e spegnili correttamente Identifica da tre a cinque piante velenose e da tre a cinque piante commestibili nella tua area Dimostra come affilare usare e conservare correttamente un coltello Puoi scegliere di sostituire uno di questi requisiti per il certificato con un altro di tua scelta Tuttavia quello di tua scelta deve essere approvato dalla direttrice del campeggio prima che t impegni a soddisfarlo Scrivi il requisiti di tua scelta nello spazio sottostante Approvato Direttrice del campeggio Ho soddisfatto con successo tutti i requisiti per il certificato di secondo livello del campeggio delle Giovani Donne Nome Data Approvato Direttrice del campeggio di rione o palo Dirigente delle Giovani Donne di rione o palo Quando ritorni a casa dal campeggio puoi fare molte cose per rimanere vicina alla natura Dove vivono le creature selvatiche Nel deserto Si Nei boschi Si Ma esse vivono anche nelle citt nei sobborghi e nei giardini pubblici e privati Uccelli scoiattoli farfalle e molte meravigliose creature vivono vicino a te e puoi quindi osservarle Per attirare le creature selvatiche puoi piantare fiori cespugli o alberi che producono bacche semi o fiori Puoi anche fare un piccolo abbeveratoio per gli uccelli o una piccola piattaforma sulla quale disporre del cibo per loro Impara a essere una buona vicina per le creature s
145. no Chiedete a ogni giovane di trovarsi una compagna Una delle due finger di essere il fotografo e l altra la macchina fotografica La persona che fa la parte della macchina fotografica chiude gli occhi e il fotografo la guida con cura da qualcosa di bello e ve la mette di fronte Il fotografo pu suggerire che la fotografia dovr essere un primo piano oppure una veduta panoramica oppure una fotografia presa con il teleobiettivo Per scattare la foto grafia la ragazza batte la macchina foto grafica sulla spalla per aprire le lenti la macchina fotografica dovrebbe aprire gli occhi per circa quattro secondi poi le batte di nuovo sulla spalla per chiudere le lenti la macchina fotografica chiude gli occhi La macchina fotografica deve ricordare quello che ha visto Dopo aver scattato alcune fotografie immaginarie la macchina fotografica e il fotografo si scambiano i ruoli e scat tano altre fotografie Concedete circa quindici venti minuti per tutta l attivit Potete concludere questa attivit in maniere diverse 1 Chiedete alle giovani di descrivere al gruppo le fotografie pi belle che hanno fatto Dovranno dire cos hanno visto quando erano la macchina fotografica e quello che pi le ha colpite della fotografia 2 Chiedete a ogni giovane di fare un disegno della sua fotografia preferita e di regalarlo alla sua compagna spiegando il motivo perch l ha scelta Oppure ogni giovane potr des
146. nto circolare regolare 3 Girate la lama e usate lo stesso pro cedimento per affilare l altro lato 4 Continuate questo procedimento sino a quando la lama affilata Usate la parte liscia della cote per fare il filo Provate il filo su un SE Nodi rametto secco o pezzetto di legno Se la lama ha bisogno soltanto di una leggera affilatura usate soltanto la parte liscia della cote WII ara sa Ines GE NES D s AR ANI ini CAT vpi g SE Sicurezza P Osservate le seguenti precauzioni per usare il coltello con sicurezza 1 Non porgete un coltello aperto a un altra persona DA Porgete un coltello nella custodia d offrendo il manico 3 Tagliate gli oggetti allontanando la lama da voi in modo che se la lama dovesse scivolare non correte pericolo di tagliarvi 4 Non lasciate mai per terra il coltello 5 Quando non usate il coltello chiu detelo o rimettetelo nella custodia Non lasciate mai il vostro coltello a portata dei bambini Nodi Per esercitarvi a fare i nodi descritti in questa sezione preferite una corda piuttosto che uno spago o una fettuc cia e cercate il pi possibile di eseguire il nodo proprio nella situazione in cui verr usato Potete imparare a fare tutti i nodi usati nel campeggio se cono scete quanto segue 58 1 Cappio superiore Fate passare l e stremit libera della c rda sopra la parte fissa 2 Cappio inferiore Fate passare l e s
147. ntro pochi minuti Soffiate gentilmente sull esca e aggiungete gradualmente dei fuscelli e stecche Fiammiferi impermeabili Conservate i fiammiferi in conteni tori impermeabili Conservateli in pi luoghi in caso di pioggia o incidenti Pronto soccorso Le informazioni riguardanti il pronto soccorso impartite nel presente manuale non vogliono coprire tutte le problematiche Informatevi presso gli enti locali per conoscere ulteriori infor mazioni necessarie a completamento degli insegnamenti quivi impartiti Il pronto soccorso costituisce una parte importante dell autosufficienza Se conoscete le tecniche per prestare i primi soccorsi sarete meglio preparate ad affrontare gli incidenti ovunque accadono non soltanto al campeggio ma a casa a Scuola o in chiesa Il pronto soccorso costituisce la prima assistenza prestata a una vittima di un incidente Tre sono gli obiettivi principali del pronto soccorso e Eliminare i pericoli che potrebbero portare al decesso Proteggere la vittima da ulteriori danni e Richiedere assistenza medica secondo il caso La scena di un incidente pu essere spaventosa La persona ferita pu piangere o gridare La vista del sangue pu spaventarvi La cosa pi impor tante che potete fare rimanere calme Concentrate la vostra attenzione sul compito di mantenere le persone al sicuro Agite con fiducia mettendo in pratica le conoscenze che avete sul pronto
148. nuto ripe tere il passo 6 per vedere se altre giovani si lasciano condurre lontano dal gruppo In questo caso ripetere il passo 7 Continuate questa atti vit sino a quando nessuna delle ragazze segue il rumore pi forte 9 Chiedete alle giovani di togliersi la benda e di sedere a terra disposte in cerchio Parlate dell esperienza che avete fatto Potete paragonarla all a scolto della voce mite e tranquilla dello Spirito Santo Potete chiedere alle giovani di parlare di quello che hanno pensato e imparato durante questa attivit Scala umana Materiale necessario muro roccia O altra superficie alta circa cinque metri Istruzioni F l Sottolineate che le giovani devono prestare attenzione mentre svolgono questa attivit per evitare di farsi male 2 Dividete il gruppo in squadre di circa quattro elementi ciascuno 3 Spiegate che l obiettivo dell attivit che ogni gruppo faccia superare a tutti i suoi componenti il muro designato Non si possono usare corde tronchi o altri oggetti per aiu tare le partecipanti a superare l osta colo I gruppi possono farlo insieme oppure separatamente a seconda delle circostanze 4 Potete rendere l attivit pi impegna tiva fissando un limite di tempo per il suo svolgimento o non consentendo alle componenti dei gruppi di comu nicare l una con l altra verbalmente 5 Dopo la fine dell attivit rivolgete alle giovani domande quali q
149. o di delusione e di nostalgia di casa importante quindi essere preparate per il maltempo Prima di andare al cam peggio preparate dei programmi per due o tre giorni di pioggia Corsa campestre Procuratevi per ogni squadra quattro o cinque oggetti facilmente reperibili al campeggio e assai simili per ogni squa dra anche se potranno variare per dimensioni e forma Dividete il gruppo in squadre e scegliete un capitano per ognuno di essi Chiedete alle squadre di disporsi in colonna con i capitani in testa Senza guardare indietro il capi tano di ogni squadra passa il primo oggetto sopra la sua testa alla persona che si trova dietro di lei Questa per sona lorpassa all indietro tra le gambe alla persona dietro di lei La terza per sona lo passa sopra la testa e quella successiva tra le gambe Questa proce dura ripetuta sino a quando l ultima persona della fila riceve l oggetto e corre davanti alla linea Ella depone a terra il primo oggetto ne sceglie un altro e comincia un nuovo ciclo di passaggi Questa attivit continua sino a quando il capitano si trova di nuovo davanti alla fila Vince la squadra che per prima fini sce tutti gli oggetti Gli oggetti potranno FT essere passati da una giovane all altra pi di una volta se necessario Gare sportive al coperto Dividete le giovani in almeno tre squadre scegliendo un capitano per ognuna di esse I capitani scelgono i concorrenti per ogni c rsa
150. o gli obiettivi del campeggio Attivit del campeggio Le giovani donne e le loro dirigenti locali scelgono e programmano attivit che si adattino alle circostanze e alle necessit locali Le attivit contribui scono a realizzare gli scopi del pro gramma delle Giovani Donne e gli obiettivi del programma del campeg gio Il seguente elenco contiene gli obiettivi del campeggio delle Giovani Donne Contiene anche alcune delle attivit della sezione Risorse del presente manuale che possono favorire il conseguimento di ogni obiettivo 05 e Avvicinarsi di pi a Dio Vedere Esperienze che rafforzano la testimonianza e Apprezzare e sentire riverenza per la natura Vedere Avventure nella natura Natura Attivit per conoscere la natura e Diventare pi autosufficienti Vedere Escursioni Coperte e sacchi a pelo Fuochi Pronto soccorso Cibo e nutrizione Avventure nella natura Coltello Nodi Orientamento Sicurezza Servizi igienici Sopravvivenza Sicurezza nell acqua Disponibilit idriche e Sviluppare le capacit direttive Vedere Attivit che rafforzano 2 bel See E l amicizia Attivit finalizzate alla soluzione dei problemi e Rispettare e proteggere l ambiente vedere Rispetto dell ambiente d e Servire il prossimo Molte attivit del campeggio devono incoraggiare le giovani
151. o nel ciel Per cantare questo canone fare iniziare i gruppi a cantare quando indicato dal numero cerchiato La Re Mi O Eis o 9 00 La nostra porta aperta Canone Testo Anonimo Gioiosamente Musica Canto tradizionale francese Do Sol Do Gol Do 4 EF emm 6 4 a gt e O e e o m rge e e e e Ola no stra por t 8 a per ta rergli mi ci che a miam siam fe Sol Do Sol Do S gel pe Sr E a gg 0 y E o Pd E d Se li ci sem pre di o spi ta re fra noi chiun que pas sie si fer mi qui Per cantare questo canone fare iniziare i gruppi a cantare quando indicato dal numero cerchiato Do Sol Xx QUO E E Canta ancor A Canone Gioiosamente Re La Re EE F J x ce J Testo e musica Ingrid Sawatzki Gordon Ss Dean Bana dor E que sta can zon La Re Je EH 6 4 j o J o O O a 1 a mo can tar con te can ta an cor 1989 IRI Tutti i diritti riservati Per cantare questo canone fare iniziare i gruppi a cantare quando indicato dal numero cerchiato Re Lar xO 0 0 76 Bianche campane di corallo
152. oco contro un albero caduto tronco o ceppo di tronco che atfondi le radici nel terreno 5 Ripulite la zona per un raggio di due metri togliendo ogni foglia ramoscello pezzo di legno erba o aghi di pino Rimetteteli a posto quando avrete spento il fuoco Fate una fossetta nella zona centrale dove accenderete il fuoco Le pietre conducono il calore e si prestano bene a rivestire la fossa Evitate tut tavia pietre che contengono calcare bitume o umidita che a contatto con il calore possono esplodere Se vi trovate su un prato asportate la copertura erbosa con una pala e riponetela in un luogo umido e ombreggiato Dopo aver spento il fuoco riponete la copertura al suo posto e innaffiatela in modo che l erba possa continuare a crescere 6 Il fuoco non deve essere pi grande di quanto sia strettamente necessa rio Se volete cucinare qualcosa basta accendere un fuoco sufficiente a scaldare il cibo Fuochi di dimen sioni pi grandi consumano pi legna sono pi difficili da control lare ed pi difficile cucinarvi sopra 7 Tenete il fuoco sotto controllo Tenete sempre a portata di mano l attrezzatura per combattere gli incendi come ad esempio acqua sabbia e pale 8 Rimanete vicine al fuoco e non per detelo di vista Non lasciate mai il fuoco incustodito e non andate mai a dormire prima che il fuoco sia completamente spento 9 Prima di allontanarvi dalla zona spegnete completamente
153. ogni sera e di svegliarti ogni mattina al suono del canto degli uccelli Organizzerai e cucinerai pasti con le iu Amiche vecchie e huove Tavorerai accanto a loro ai progetti per proteg gere l ambiente Le attivit del campeg gio possono richiedere un certo sforzo e ti aiuteranno quindi a sentire un particolare legame con le persone che affrontano insieme a te questi impegni Requisiti per Il certificato di primo livello Ogni giorno durante il campeggio trova un luogo tranquillo e leggi le Scritture per Firma almeno quindici minuti Includi nella lettura la storia della Creazione che si trova in Mos 2 1 31 o Genesi 1 1 31 Dopo che il Signore ebbe creato la terra esamin il suo lavoro e vide che era molto buono Esprimi a una dirigente o a un amica i tuoi pensieri riguardo alle creazioni di Dio Impara i principi fondamentali dell igiene per il campeggio Impara a disporre corret Firma tamente dei rifiuti durante le escursioni Impara a eliminare correttamente i rifiuti del campeggio e lasciare il luogo del campeggio pi pulito di quanto l hai trovato Segui questi principi durante il tuo soggiorno al campeggio Studia le disposizioni antincendio della zona del campeggio Impara le procedure per Firma spegnere correttamente il fuoco Collabora a programmare e partecipa a una marcia di cinque chilometri Impara cosa Firma fare se ti smarrisci Cucina almeno due piatti sul fuoco o sulla stufa da cam
154. on la maggior parte del peso in cima Si adatta comodamente alle spalle e vi consente di stare ritte e camminare con facilita Coperte e sacchi a pelo Coperte Per dormire all aperto non necessa rio il sacco a pelo Molti campeggiatori preferiscono farsi il letto Per fare il letto occorre un grande telo impermea bile tante coperte quante se ne deside rano e un lenzuolo Seguire le istruzioni sotto indicate per comporre il letto 1 Disponete il telo impermeabile per terra Mettetevi sopra la prima coperta in modo che copra due terzi del telo A B 30 d Hy RE A SE ECG A AE Aer falli Mia A A B 2 Disponete la seconda coperta in WEE EE cz e _ LE Ce Prima coperta Pal AA SC Ze E SS e E modo che il suo orlo sia a met della prima coperta C D e A E 3 Alternate la disposizione delle coperte rimanenti nella stessa maniera Piegate il lenzuolo a met e dispone telo al centro del letto A B C D A A EE E gt A d Kee Lenzuolo f piegato 4 Cominciando dall ultima adagiata sul letto ripiegate tutte le coperte alter nandole sul lenzuolo avvolgendolo in maniera compatta A B C D gt A ETT LEHENA PPETI PI L GE E 4 AA y i E Piega gt Piega 2 Al d TE len H D 5 Piegate il telo impermeabile sopra le coperte Infilatevi nel letto dalla testa Dovrete stare dentro il len zuolo piegato 6 Quando fate delle escur
155. on piante velenose Gli agenti irritanti contenuti nella linfa oleosa di alcune piante velenose possono causare se vengono a con tatto con la cute arrossamento e pru rito nonch in seguito eventualmente delle vesciche La linfa delle piante velenose richiede circa venti minuti per far sentire i suoi effetti sulla pelle Se ritenete di essere venute in contatto con piante velenose 44 lavate immediatamente la parte interessata con acqua e sapone o semplicemente acqua se non avete del sapone L applicazione di una lozione alla calamina pu alleviare il prurito Cercate di non grattare la parte interessata Rimuovete ogni traccia di linfa lavando gli indumenti che sono venuti in contatto con le piante vele nose Per ulteriori informazioni sulle piante velenose vedere a pag 61 Morsi di serpente Sia i serpenti non velenosi che quelli velenosi possono mordere quando si sentono minacciati Il morso di un ser pente non velenoso richiede soltanto il normale intervento di pronto soccorso come per le altre piccole ferite I ser penti non sono animali a sangue caldo per cui non sono portatori della rabbia Il pronto soccorso da prestare nel caso di un morso di serpente velenoso pi complicato e deve essere prati cato immediatamente e Fate distendere la vittima tenendo la parte colpita pi in basso del resto del corpo Fatela rimanere calma e immobile e Applicate una fasciatura stretta da cinque a di
156. onvenuto il capo di ogni gruppo cerca di toccare un apparte nente all altro gruppo che non sia il capo La persona che viene toccata deve unirsi alla squadra che l ha toc cata Le componenti del gruppo devono seguire il capo ovunque vada 4 Dopo cinque minuti di gioco contate le componenti di ogni squadra Vince quella che ha pi componenti Torre di Babele Istruzioni 1 Dividete il gruppo in squadre di circa quattro elementi ciascuna 2 Chiedete a ogni squadra di costruire una torre usando soltanto il mate riale disponibile nel raggio di cento metri Vince la squadra che innalza la torre pi alta 3 Concedete alle squadre due minuti per programmare e cinque minuti per costruire le torri 4 Dopo la fine dell attivit rivolgete alle giovani domande del tipo quali difficolt avete incontrato nella costruzione della torre Se doveste costruirla di nuovo cosa fareste di diverso In che modo quello che avete imparato svolgendo questa attivit vi aiuter nella vostra vita di ogni giorno Corsa a ostacoli di due persone Materiale necessario 1 Alcuni pezzi di corda lunghi circa un metro eimezeo 2 Uno spazio in cui si possa fare una corsa a ostacoli 3 Orologio Istruzioni 1 Fate una corsa a ostacoli che dovranno essere superati passandovi attorno sopra sotto O attraverso 2 Dividete il gruppo in squadre com poste da due membri ciascuna Legate la gamba sinistra di
157. oterebbe come ad esempio sassolini di forma strana l ala di un insetto un foro in una foglia o qual siasi tipo di fungo Chiedetele di segnare la posizione di ogni oggetto con un bastoncino attorno al quale far passare due giri di spago portandosi dietro lo spago fino al prossimo bastoncino avvolgendolo a sua volta e continuare cos in modo da avere un filo continuo di spago tra un bastoncino e l altro 4 Quando le giovani hanno completato questa osservazione chiedete loro di seguire le tracce di un altra giovane e di notare quello che ella ha segnato oppure sar ogni ragazza a guidare il gruppo nella sua microescursione Circolo della natura Chiedete alle giovani di sedere disposte in cerchio Una di loro inizia l azione dicendo Da dove siedo vedo un pettirosso Lo qualsiasi altro com ponente della natura che vede La seconda risponde Da dove siedo io vedo un pettirosso e un pino Ogni ragazza deve ripetere gli oggetti nomi nati in precedenza e aggiungerne uno nuovo In qualsiasi momento una gio vane pu essere sfidata da un altra componente del gruppo a indicare effettivamente gli oggetti Se la ragazza non in grado di farlo o non riesce a dire tutti gli oggetti nominati in prece denza si porta all altra estremit del cerchio e il gioco ricomincia Fotografia della natura Spiegate alle giovani che impareranno a guardare con un occhio nuovo le belle cose che le circonda
158. pa a un attivit di Firma orientamento Mostra come prestare i primi soccorsi nel caso di punture di insetti bruciature Firma vesciche e morsi di serpente se i serpenti sono comuni nella tua area Dimostra come praticare i primi soccorsi nel caso di arresto cardio polmonare Firma Impara quello che devi fare se la fonte di approvvigionamento d acqua del campeggio Firma non potabile Descrivi come la renderesti potabile Se c un corso d acqua lago o EE mare nelle vicinanze del campeggio esamina l area e riferisci sulle eventuali fonti di o rione o dirigente giovane certificata del campeggio delle Giovani Donne A Me y inquinamento Ove possibile elimina detto inquinamento Firma Firma Firma Firma Firma Firma Firma Firma Firma Firma di una dirigente adulta di palo o rione o dirigente giovane certificata del campeggio delle Giovani Donne Partecipa a un escursione organizzata Porta a termine un incarico affidato dalla tua direttrice del campeggio di palo o rione Scopri chi nel campeggio afflitto da una particolare necessit e cerca di soddisfarla Insegna una canzone o un gioco a un gruppo Impara le regole di sicurezza per le escursioni o le attivit sportive acquatiche Insegna queste regole a un gruppo Impara come costruire tre tipi di rifugio di emergenza inclusi quelli fatti con un telo cerato o altro materiale impermeabile Impegnati a usare due metodi per cucinare all ap
159. peggio Firma Spiega lo scopo del pronto soccorso e impara i primi quattro passi da compiere nei Firma riguardi delle vittime di incidenti Dimostra come usare il metodo Heimlich per aiutare una persona che sta soffocando Firma Dimostra come prestare i primi soccorsi in caso di emorragia o avvelenamento Firma Impara come praticare una fasciatura Mostra l uso della benda Firma Impara cosa si deve includere in un corredo di pronto soccorso e l uso di ogni articolo Firma Impara i principi fondamentali per conservare e preparare il cibo all aperto Firma Cerca l occasione di aiutare un altra campeggiatrice o dirigente Aiuta a svolgere un Firma compito che non ti stato assegnato Questo potr includere aiutare a svolgere le Firma di una dirigente adulta di palo o rione o dirigente giovane certificata del campeggio delle Giovani Donne faccende del campeggio come ad esempio pulire l area del campeggio o preparare un pasto e rigovernare Collabora a programmare e presentare un canto o una scenetta su un argomento Firma come il tema del campeggio le virt il motto o l emblema delle Giovani Donne o storie tratte dalle Scritture Trascorri almeno trenta minuti all aperto a osservare le creazioni del Padre celeste che Firma puoi vedere udire annusare o toccare Ringrazia il Padre celeste per la bellezza che ti circonda Esprimi i tuoi sentimenti verso la natura a una dirigente o amica Seleziona contenitori d
160. peggio A questa riunione le giovani donne ricevono informazioni e istruzioni prima di partire per il campeggio I genitori dovranno essere invitati a questa riu nione raccomandando loro di non mancare Le informazioni dovranno includere quanto segue e Obiettivi del campeggio f CHIESA DI DEI SANTI DEGLI ULTIMI GIORNI SE Partecipante Genitore o tutore della partecipante Indirizzo Informazioni mediche La partecipante in una delle seguenti condizioni C Dieta _ Allergie C Medicine speciale Concedo alla mia figlia pupilla il permesso di partecipare all attivit sopra elencata e autorizzo le dirigenti adulte a dirigere questa attivit e a somministrare il trattamento di emergenza alla suddetta Firma del genitore o tutore 94 Permesso del GESU CRISTO puri E Malattie croniche ricorrenti Esame delle date e del costo del campeggio Linee di condotta del campeggio Programma del campeggio Articoli che le giovani donne dovranno portare come ad esem pio Scritture indumenti adatti sacco a pelo torcia elettrica tempe rino soluzione repellente contro gli insetti o crema solare e Articoli che le giovani non dovranno portare come ad esempio radio mangianastri e lettori di compact disc o carte da gioco Palo Un volantino o lettera contenente queste informazioni dovr essere con segnato a ogni campegglatrice O al suol genitori o tutori prima del campeggio Un genitore o
161. pelo pra ticando in quest ultimo caso un aper tura agli angoli Salvataggi Il pronto soccorso qualcosa che fate dopo che avvenuto un incidente Qualche volta per una persona deve essere salvata prima che si possano medicare le sue ferite Per salvare le vit time di incidenti osservate le seguenti procedure Ricordate che non sarete di nessun aiuto alla vittima di un incidente se diventate vittime voi stesse Non cercate di soccorrere qualcuno che sta per annegare che ha toccato dei fili elettrici o che si trova in altre situazioni perico lose a meno che non possiate farlo senza mettere a repentaglio voi stesse Edificio in fiamme Ogni anno molte persone muoiono a causa di incendi Potete prevenire alcune di queste morti entrando in azione al momento stesso in cui vedete l edificio in fiamme Innanzitutto fate ogni cosa possibile per avvertire le persone di uscire dal l edificio Gridate picchiate alle porte suonate i campanelli o fate scattare l allarme antincendio Non entrate voi stesse in un edificio in fiamme Potreste infatti essere soffocate dal fumo o intrappolate dalle fiamme Telefonate quindi ai vigili del fuoco Mentre siete in attesa che arrivino 1 soc corsi vedete se vi qualcos altro che potete fare come ad esempio calmare le vittime spaventate O dirotto il traffico Persona in fiamme I vestiti di una persona possono prendere fuoco a causa di un contatto con il fuoco dell
162. pirazione Non datele nulla per bocca a meno che non vi sia stato consigliato da un medico Conservate tutti i contenitori e il i vomito poich aiuteranno il medico a 38 identificare il veleno e a intervenire nella maniera migliore Pa Chiedete aiuto Quando si verifica una situazione di emergenza recatevi a un telefono se possibile Nella maggior parte dei cen tri urbani c la polizia o i carabinieri la guardia medica un posto di pronto soccorso i vigili del fuoco e un servi zio di ambulanza I numeri di telefono da chiamare sono 118 per il soccorso sanitario urgente ambulanza 113 soccorso pubblico di emergenza 115 vigili del fuoco 112 carabinieri pronto intervento Per il vostro uso personale preparate un elenco dei numeri di telefono di emergenza che potete chiamare nella vostra zona Potete includere quanto segue e Polizia e Vigili del fuoco e Ambulanza e Medico di famiglia e Centro antiveleni Parenti o vicini e Posti di pronto soccorso Le dirigenti devono portare al cam peggio un elenco dei numeri di telefono di emergenza del centro abi tato pi vicino al campeggio Quando riferite una situazione di emergenza parlate lentamente scan dendo bene le parole Dite chi siete e fate una breve descrizione di quanto accaduto e della gravit delle lesioni o del problema Fornite informazioni dettagliate sulla localit in cui vi tro vate Attendete per eventuali doma
163. po e ci guidano durante la notte Quando siamo lontane dalle luci della citt e guardiamo il cielo vediamo migliaia di stelle I popoli antichi che osservavano il cielo raggrupparono le stelle in immagini o schemi chiamati costellazioni Dettero alle costellazioni dei nomi che sono ancora in uso oggi 61 Attivita per conoscere meglio Le due costellazioni pi spesso usate per stabilire la posizione o la direzione sono l Orsa Maggiore nell emisfero set tentrionale e la Croce del Sud nell e misfero meridionale Usando una carta celeste del nostro emisfero trovate alcune delle costellazioni pi splen denti nel cielo notturno Dovrete essere in grado di rintracciare i pianeti Mercurio Venere Marte Giove e Saturno Con l aiuto di un binocolo o di un piccolo telescopio potete anche vedere i crateri della luna una nebulosa o anche gli anelli di Saturno Alberi Gli alberi sono tra le pi antiche forme di vita Molte querce e olmi hanno vissuto pi di trecento anni Alcuni pini e ginepri per pi di cin quecento e alcuni cipressi e sequoie per pi di tremila Sulla terra vi sono molti bellissimi alberi La sola famiglia delle palme conta pi di mille specie Due categorie generali di alberi sono le conifere e gli alberi decidui La maggior parte delle conifere sono sempreverdi e spesso sono chiamati di legno dolce poich facile da tagliare o lavorare Questo legno brucia molto rapidamente La m
164. r cucinare pulire e fare il fuoco e Contribuire a valutare le necessit che il rione o il palo deve sforzarsi di soddisfare durante il campeggio e Collaborare a scegliere il tema del campeggio per l anno in corso e svolgere le attivit attinenti al tema Programmare e svolgere gli incarichi nel campeggio come ad esempio le riunioni di devozione le cerimonie dell alza e ammainabandiera le espo sizioni riguardanti il tema del cam peggio le riunioni attorno al fuoco le riunioni di testimonianza gli avve nimenti ricreativi o sportivi le attivit esplorative lavori di artigianato esi bizioni musicali attivit per proteg gere l ambiente attivit di servizio ed escursioni Servire come specialista del campeg gio in un campo specializzato Programmare il periodo di studio delle Scritture in gruppo Valutare le necessit delle giovani donne per quanto riguarda il certificato Spiegare e approvare 1 requisiti per ottenere i certificati d Programmare e svolgere i singoli programmi per aiutare le giovani donne portatrici di handicap a sod disfare requisiti del certificato Registrare i conseguimenti per il certificato Impartire i primi soccorsi nei casi di lievi incidenti e imparare come ottenere l aiuto necessario Programmare i modi in cui aiutare le giovani campeggiatrici ad avere fiducia in se stesse e a goder dell esperienza del campeggio Dirigere o col
165. re ogni maniera per coinvolgerle nelle chiamate e negli incarichi secondo che lo consentano le circostanze Le attivit del campeggio e per il cer tificato possono essere adattate per sod disfare le necessit delle singole giovani afflitte da menomazione Le dirigenti locali possono ottenere informazioni dai familiari e dagli specialisti riguardo alle necessit delle giovani donne e ai modi in cui soddisfarle Per avere ulteriori informazioni su come aiutare le giovani donne affette da menomazioni vedere la pagina 227 del Manuale di istruzioni della Chiesa Libro 2 e le pagine 310 314 della sezione Insegnare il Vangelo e dirigere del Manuale di istruzioni della Chiesa Libro 2 35903 160 o 35209 160 Responsabilit dei dirigenti Dirigenti del sacerdozio I dirigenti del sacerdozio si consi gliano con le presidenze delle Giovani Donne durante la programmazione del campeggio e ne approvano i piani I dirigenti del sacerdozio chiamano e met tono a parte le donne che serviranno come direttrici e assistenti direttrici del campeggio Essi chiamano anche gli specialisti di campeggio secondo neces sit Se una dirigente del campeggio delle giovani o specialista che non messa a parte desidera una benedizione del sacerdozio pu richiederla al diri gente del sacerdozio designato Un adeguato numero di dirigenti adulti del sacerdozio dovr essere pre sente al campeggio in ogni momento per garantire la sicur
166. re svolta da parte di gruppi o singoli individui durante le escursioni mentre siedono attorno al fuoco o all aperto di notte Le squadre o gli individui siedono in silenzio per circa cinque dieci minuti poi scrivono i suoni che hanno udito durante que sto periodo I suoni possono includere quelli dell acqua della pioggia delle rane degli uccelli dei grilli o del vento tra le foglie Vince la giovane o la squa dra che ha correttamente identificato il maggior numero di suoni Tenere gli occhi aperti Consegnare a ogni giovane carta e matita Una di loro entra nel gruppo indossando o portando il maggior numero possibile di oggetti oltre al suo solito abbigliamento Pu indos sare O portare oggetti come bussola binocolo bastone da passeggio occhiali da sole e un poncho Chiedere al gruppo di osservarla attentamente e di notare le cose che ella fa Ella dovr usare la sua immagi nazione nel fare tutto il possibile per distrarre le sue compagne e poi allon tanarsi dalla loro vista Chiedete alle giovani di scrivere tutte le cose che ella indossava o portava Vince la giovane che riesce a compilare l elenco pi lungo e c una penalit di un punto per ogni indicazione errata 13 Giochi Giochi per 1 giorni di pioggia I giorni di pioggia rappresentano una vera sfida Un giorno ogni tanto non un affare serio ma se la pioggia conti nua per tre o quattro giorni potr insi nuarsi nel campo uno spirit
167. rgenza con materiale non vivo Programma e partecipa a un escursione che comporti dormire fuori una notte o altra attivit di esplorazione Puoi scegliere di sostituire uno di questi requisiti per il certificato con un altro di tua scelta Tuttavia quello di tua scelta deve essere approvato dalla direttrice del campeggio prima che t impegni a soddisfarlo Scrivi il requisiti di tua scelta nello spazio sottostante Approvato Direttrice del campeggio Ho soddisfatto con successo tutti i requisiti per il certificato di quarto livello del campeggio delle Giovani Donne Nome Data Approvato da _F_rt___ _ _ re ce cia Direttrice del campeggio di rione o palo Dirigente delle Giovani Donne di rione o palo Nei mari caldi puoi vedere quelli che potrebbero sembrare piccoli sacchetti di plastica gonfiati di colore azzurro o rosa che galleggiano lungo la superficie dell acqua Questi piccoli sacchetti sono un genere di meduse chiamate nave da guerra portoghese La cresta che spunta dal sacchetto prende il vento e funge da vela Sotto il ventre di questa medusa scendono lunghi tentacoli che hanno il compito di paralizzare le prede e divorarle Ammira questa bellissima creatura del mare ma da lontano Diario del campes io uello che ho imparato al campeggio e i miei pensieri sull esperienza fatta quest anno 19 20 Firma Firma Firma Firma di una dirigente adulta di palo o rione o
168. rgi che alle punture e ai morsi degli insetti dovrebbero portare con s le medicine di cui hanno bisogno in caso di pun ture O morsi Se una persona non ha con s le medicine necessarie o se qualcuno stato morsicato da scorpioni o ragni velenosi come la vedova nera fate quanto segue e Mandate a chiamare un medico Kl e Assicuratevi che la vittima continui a respirare Fate la respirazione artifi ciale se necessario e Se il morso o la puntura riguarda una gamba o un braccio applicate subito una fasciatura stretta sopra la puntura Per questo scopo usate una striscia di tela un fazzoletto o una sciarpa come indicato nella Be SES Stringetela soltanto abbastanza da impedire al sangue di arrivare alla Pronto soccorso pelle Dovete poter infilare il vostro dito sotto la fascia Se l arto si gonfia a causa della puntura allentate la fasciatura e Tenete il braccio o la gamba pi basso del corpo e Applicate sopra la puntura un impacco freddo o del ghiaccio avvolto in un panno e Trattate la vittima per lo shock e Fate s che la vittima sia quanto prima sottoposta a controllo medico Irritazione da medusa Alcune meduse hanno migliaia di cellule irritanti sui loro tentacoli Quando queste cellule sono toccate liberano un veleno che causa un dolo roso bruciore Se qualcuno tocca una medusa lavate la parte interessata con ammo niaca diluita o alcol da frizioni Portate velocemente la
169. ri pressioni con una compressa a ciambella e mantenetela pulita con un altra compressa sterile Ustioni Quando un ustione interessa una vasta superficie del corpo la persona di solito cadr in stato di shock Praticatele quindi i soccorsi necessari sia per lo shock che per le ustioni Ustioni di primo grado Le ustioni o le scottature solari di lieve entit causano l arrossamento della pelle Immergete la parte lesa nell acqua o versatevene sopra sino a quando il dolore scom parso o almeno attenuato Applicatevi quindi sopra una garza grassa e fasciate senza stringere troppo Se non dispo nibile l acqua applicate una compressa pulita e asciutta Ustioni di secondo grado Se si for mano delle vesciche l ustione pi grave Non rompete le vesciche poi ch aggraverebbe la lesione facendola diventare una ferita aperta Se le vesci che non sono rotte immergete la parte lesa nell acqua fredda sino a quando diminuisce il dolore poi applicatevi 39 Pronto soccorso una garza grassa e fasciate senza strin gere troppo Non applicate creme unguenti o spray Ustioni di terzo grado Nel caso di ustioni pi gravi la pelle pu essere completamente bruciata come pure una parte della carne Se molte termina zioni nervose sono danneggiate ci potrebbe essere poco dolore Non cer cate di togliere gli indumenti che potrebbero aderire alla came Non appli cate creme unguenti o spray Avvolge
170. richiedere alla soccorritrice di spogliarsi a sua volta e infilarsi nel sacco a pelo in modo che il contatto corporeo possa riscaldare lenta mente la vittima Non date da mangiare o da bere a una persona in stato di inco scienza Portate immediatamente la vit tima di ipotermia da un medico Nota la temperatura corporea di una nuotatrice scende rapidamente quando l acqua a una temperatura inferiore a quella del corpo I fremiti conseguenti sono l inizio dell ipotermia Se comin ciate a tremare nell acqua uscite imme diatamente e rivestitevi Muovetevi per riscaldarvi Tagli e graffi I tagli e i graffi sono lesioni della pelle e anche quelli pi piccoli devono essere puliti per rimuovere i germi che potrebbero causare infezioni Nel caso di piccoli tagli e graffi ripu lite la ferita lavandola con acqua e sapone A casa usate acqua in abbon danza attingendola direttamente dal rubinetto Durante un escursione o al campeggio usate l acqua della borrac cia o di un corso d acqua limpido Lasciate asciugare la ferita poi applica tevi un cerotto adesivo Per i tagli pi profondi lavate la ferita con acqua e sapone in abbondanza lasciate asciugare poi proteggetela dalla sporcizia coprendola con una compressa di garza sterile Fissate la compressa con cerotto adesivo o con una benda triangolare un grosso fazzoletto o una sciarpa piegata a cravatta vedere pag 45 Se non avete una compressa di g
171. rno al campeggio Argomento Fsaminato Direttrice del campeggio 3 Accetta e svolgi gli incarichi direttivi che ti sono assegnati prima e durante il campeggio Scrivi i tuoi incarichi nella pagina seguente La tua direttrice del campeggio potr chiederti di svolgere alcune delle seguenti attivit Programmare i menu acquistare cibo e imballare l attrezzatura per il campeggio Preparare l area del campeggio Stabilire i programmi per cucinare pulire e fare il fuoco Collaborare a scegliere il tema del campeggio per l anno in corso e svolgere le attivit attinenti al tema Programmare e svolgere gli incarichi nel campeg gio come ad esempio le riunioni di devozione le cerimonie dell alzabandiera e ammainaban diera le esposizioni riguardanti il tema del cam peggio le riunioni attorno al fuoco le riunioni di testimonianza gli avvenimenti ricreativi o sportivi le attivit esplorative lavori di artigia nato esibizioni musicali attivit per proteggere l ambiente attivit di servizio ed escursioni Servire come specialista del campeggio in un campo specializzato Insegnare e approvare i requisiti per i certificati 2i Esempio Insegnare alle altre ragazze come praticare i primi soccorsi per lo stato di shock 24 1 Imparare a praticare i primi soccorsi per lo stato di shock vedere pag 58 2 Fare pratica nellinsegnare a un altra campeggiatrice quello che ho imparato 5 Insegnare alle giovan
172. ro all aperto Informatevi presso i negozi di articoli sportivi locali per conoscere quale tipo di tenda pi adatto alla vostra zona Il tipo di tenda di cui avete bisogno dipende dal numero delle persone e dalla quantit di equipaggiamento che deve conte nere oltre che dal clima e dal tipo di campeggio Le tende per le escursioni devono essere pi leggere e pi piccole delle tende per i campeggi pi lunghi Esperienze che rafforzano la testimonianza Lettura delle Scritture Ogni campeggiatrice giovane O adulta deve portare con s le Scritture al campeggio o averne a disposizione f y una copia Riservate a ogni giorno un periodo durante il quale le campeggia trici possono leggere e meditare le Scritture singolarmente o in piccoli gruppi La lettura delle Scritture uno dei requisiti che ogni giovane deve soddisfare ogni anno per ricevere il certificato Dedicate il tempo necessario a medi tare le parole delle Scritture contenute in Dottrina e Alleanze 128 23 e in altri passi che parlano del mondo della natura Virt delle Giovani Donne al campeggio Lo scopo del programma delle Giovani Donne di aiutare ogni gio vane a crescere spiritualmente e a met tere in pratica i principi del Vangelo espressi nei valori delle Giovani Donne Tutte le attivit svolte dalle giovani incluse quelle del campeggio devono aiutarle a raggiungere questi obiettivi Durante il campeggio avrete molte occasioni di inco
173. ro gocce di candeg gina La candeggina usata per questo scopo deve contenere dal 4 al 6 per cento di ipoclorito di sodio Se avete a disposizione candeggina che contiene soltanto 1 1 percento di ipoclorito di sodio dovete aggiungere venti gocce di candeggina a un litro d acqua 3 Coprite il contenitore con un coper chio o panno puliti Lasciate ripo sare l acqua per trenta minuti 4 Assaggiate l acqua e prendete nota del leggero sapore del cloro Se non vi e sapore di cloro aggiungete altre due gocce di candeggina Se il sapore del cloro troppo forte versate l ac qua ripetutamente da un contenitore pulito a un altro per migliorarne il sapore Bollitura L acqua si puo purificare anche mediante bollitura Portate l aequa a un vivo bollore e continuate a farla bollire per 3 7 minuti Todio IN Potete procurarvi delle tavolette di iodio o altre sostanze chimiche per purificare piccole quantit d acqua per l uso durante le escursioni Seguite attentamente le istruzioni scritte sul contenitore e assicuratevi che le tavo lette non siano scadute Filtri I negozi di articoli da campeggio spesso offrono filtri per purificare l ac qua in piccole quantit Seguite attenta mente le istruzioni che accompagnano il filtro Quando avete purificato una certa quantit d acqua assicuratevi che germi o parassiti non la contaminino prima che possiate farne uso Conservatela in un contenitore pulito munito
174. rporare le virt delle Giovani Donne nelle vostre attivit e di aiutare le altri dirigenti e giovani a fare lo stesso Potete creare le condizioni favo revoli per richiamare l attenzione gene rale su una particolare virt durante le riunioni di devozione le attivit di gruppo la lettura delle Scritture o le atti vit svolte attorno al fuoco del campo Potete incentrare un attivit sui valori come ad esempio un escursione speciale con soste periodiche lungo il cammino durante le quali le giovani o le dirigenti narrano una storia commentano un Esperienze che rafforzano la passo delle Scritture o cantano un inno collegato a un determinato valore Si possono anche usare i colori dei valori per identificare i gruppi di campeggia trici o essi si possono esporre a una riu nione attorno al fuoco o durante i programmi serali Notate i colori delle virt nella natura Quando indicato parlate delle vostre esperienze e portate la vostra testimonianza sui principi del Vangelo espressi nei valori nel motto e nel tema delle Giovani Donne Mentre par tecipate alle attivit del campeggio potete aiutare le altre dirigenti e giovani a rendersi conto che quello che fanno vedono e sentono le aiuta a compren dere i principi del Vangelo Il campeg gio pu offrirci una nuova conoscenza del Vangelo e pu accrescere il nostro amore per il Padre celeste Riunioni di testimonianza Le riunioni di testimonianza pos
175. sibile Usate una cartina per stabilire la direzione e le caratteristiche geografiche familiari e Rimanete ferme in un posto poich sar pi facile che vi trovino e Esplorate la zona per trovare un buon posto in cui campeggiare Fate un piccolo campo e Fate dei segnali che possano aiutare gli altri a trovarvi 70 L opera di soccorso sar pi facile se usate un segnale per attirare l attenzione Per attirare l attenzione dei soccorritori il segnale deve in qualche modo disturbare l aspetto o i suoni usuali di un area Cercate di fare quanto segue Appendete a un albero una bandiera colorata sacco a pelo o coperta e Usate il segnale di emergenza univer sale che rappresentato da un qual siasi segnale ripetuto per tre volte tre gridi tre fischi tre colpi d arma da fuoco tre pennacchi di fumo e Fate dei riflessi verso il cielo con uno specchio o coperchio di una lat tina Il pilota di un aereo pu vedere il lampo della luce del sole riflessa anche se il giorno nuvoloso e Se vedete qualcuno in distanza inviate il segnale di emergenza SOS in codice Morse tre segnali brevi tre segnali lunghi tre segnali brevi Inviate il segnale con una bandiera o camicia su un palo una torcia elettrica lanterna specchio tromba fischietto o radio e Un grande SOS ricavato nella sabbia o nella neve pu essere visto dai soccorritori che si trovano pi in alto di voi o in
176. sioni con lo zaino sistemate il pigiama e gli arti coli da toeletta nel letto e comin ciate ad arrotolarlo dal fondo Sacchi a pelo Il campeggio vi piacer di pi se siete comode quando dormite per questo la scelta del sacco a pelo importante Lo scopo principale del sacco a pelo di proteggere il corpo dal freddo I sacchi a pelo sono fatti in vari materiali Scegliete il tipo che meglio soddisfa le vostre necessit Dopo aver scelto il sacco a pelo prendetevene buona cura Non mette telo mai via quando bagnato o sporco Per mantenere pulito il sacco a pelo durante l uso infilatevi un len zuolo che terr isolato il vostro corpo Se il sacco a pelo si sporca seguite le istruzioni del fabbricante per la pulizia Mettete un telo sotto il sacco a pelo per proteggerlo Per dormire pi como damente potete livellare un po il terreno sottostante il sacco a pelo in corrispondenza delle spalle e dei fianchi Attivit attorno al fuoco da campo o programmi serali Programmate delle attivit attorno al fuoco o serali per studiare come rag giungere un obiettivo o sviluppare un tema Scegliete un luogo adatto e se le disposizioni vigenti lo consentono accendete un bel fuoco da campo vedere Fuochi pag 32 Coinvolgete tutte le campeggiatrici in attivit come il canto di gruppo o i giochi di gruppo Se le circostanze lo permettono date a ogni persona la possibilit di parteci pare indivi
177. soccorso ta Seguono quattro passi essenziali per trattare le vittime degli incidenti Implementateli nell ordine in cui ven gono esposti 1 Trattate immediatamente i casi in cui la vita di una persona in peri colo I casi pi gravi sono ventila zione o pulsazioni cardiache assenti Pronto soccorso gravi emorragie soffocamenti e avvelenamenti orali 2 Mandate qualcuno a telefonare o a cercare aiuto Fornite al personale medico tutte le informazioni possi bili sulla localit e sulla gravit del l incidente 3 Trattate ogni vittima d incidente in stato di shock 4 Esaminate la vittima per rilevare eventuali altre ferite che richiedono un trattamento di pronto soccorso Seguono ulteriori informazioni riguardo ai passi sopra menzionati 1 Situazioni in cut in pericolo la vita di una persona La maggior parte degli incidenti che sarete chiamate ad affrontare sar di natura lieve e avrete tutto il tempo necessario per prestare 1 primi soc corsi Tuttavia le seguenti cinque situa zioni mettono a repentaglio la vita e dovete immediatamente prestare il pronto soccorso richiesto altrimenti la vittima rischia di morire Arresto respiratorio Vi sono molti incidenti che possono arrestare la respirazione di una persona Questi incidenti comprendono l annega mento l intrappolamento in un edificio in fiamme i colpi di fulmine o il con tatto con un filo elettrico Per sa
178. sono essere tenute da un rione o palo in qualsiasi momento durante il cam peggio ma sono pi efficaci verso la fine del campeggio dopo che le giovani e le dirigenti avranno trascorso insieme un po di tempo Queste riunioni offrono la possibilit alle giovani di portare testimonianza del vangelo di Ges Cristo secondo i suggerimenti dello Spirito Santo Devozionali Brevi riunioni di devozione si pos sono tenere in concomitanza con una Pl Sicurezza nell acqua cerimonia della bandiera in occasione della preghiera del mattino o della sera o in qualsiasi altro momento Queste riunioni possono comprendere un pen siero ispirativo un passo delle Scritture e un inno Le riunioni di devozione si possono tenere con la partecipazione dell intero campo o in piccoli gruppi di giovani con le loro dirigenti Sicurezza nell acqua Gli sport acquatici devono essere praticati in un area sicura osservando sempre le regole stabilite Le attivit devono essere ben organizzate e dirette Si dovranno stabilire e far conoscere alle campeggiatrici regole di sicurezza improntate al buon senso Le seguenti istruzioni vi ajuteranno a favorire la sicurezza delle partecipanti agli sport acquatici 1 Una persona adulta esperta di sport acquatici deve essere presente e diri gere ogni attivit sportiva nell acqua 2 Consultare il modulo Permesso del genitore o tutore e nulla osta medico vedere pag 94 per stabi
179. ssere usato davanti al caminetto o a un fuoco a fiamma libera Si pu modificare la tem peratura del forno allontanandolo o awvicinandolo al fhoto in questo genere di forno si possono cuocere spezzatini biscotti pizze e altri cibi 1 forni a riverbero si possono acquistare o fare usando grandi contenitori di latta o alluminio Per fare di un bidone un forno a riverbero avrete bisogno del seguente materiale 1 Un bidone quadrato di 20 40 litri 2 Una griglia piastra o articolo simile per fare un ripiano 3 Forbici da lattoniere due delt cap un lato del bidone con le forbici Usando il filo di ferro instal late fermamente il ripiano al centro del bidone Quando cucinate disponete le teglie o altri contenitori sul ripiano Focolare di pietra Per fare un focolare di pietra usate due pietre piatte che possano soste nere adeguatamente una pentola o padella sopra il fuoco Questo metodo ottimo per cucinare uova paneetta O frittelle Il cibo deposto sulle pietre Cibo e nutrizione rimarr caldo mentre viene cucinato l altro cibo Disponete una griglia di metallo sulle pietre piatte per avere a disposizione ulteriore spazio e rendere pi stabile la pentola o la padella Fuoco in trincea Il fuoco in trincea adeguato per l uso generale e ottimo per cuocere in pentole e padelle Disponete due tron chi in parallelo Inserite un ramo pi piccolo sotto il tronco sopra vento de consentire u
180. sservare quello che si pu vedere e sentire nella notte Quando si fa notte le dirigenti dovranno assegnare a ogni partecipante un numero e chiedere loro spesso di ripeterlo per assicurarsi che siano tutte presenti Accertatevi che le campeggiatrici rimangano insieme e che si muovano lentamente e con attenzione Prendete un lungo sentiero che porti a uno spiazzo Chiedete alle giovani di sedersi Aiutatele a identificare alcune costellazioni Poi chiedete un periodo di silenzio durante il quale le giovani penseranno alla bellezza delle creazioni di Dio e alle loro testimonianze Invitate le campeggiatrici ad esprimere i loro pensieri dopo questo periodo di quiete Chiedete loro di descrivere i loro sentimenti nel diario al ritorno al campo Escursione sotto la pioggia Fate un escursione durante o dopo un acquazzone per osservare come la pioggia accresca la bellezza di cose come fiori foglie o ragnatele Sentite l odore della pioggia Guardate le poz zanghere e il cielo e notate quello che gli animali fanno nella pioggia Escursione al levar o calar del sole Fate un escursione in un punto panoramico e tenete una breve riu nione ispirativa mentre il sole sorge o tramonta Questo pu essere uno degli avvenimenti pi memorabili del campeggio Escursione a indovinelli Questa escursione pu essere un buon seguito di quella naturalistica Fissate in anticipo un percorso e pre parate le istruzioni per ogni gruppo
181. sulla corteccia degli alberi depositi di semi orme segni della presenza di un uccello nidi gusci d uovo piume impronte fori nella corteccia di un albero oppure della presenza di insetti uova sulle piante fori nelle foglie 63 Orientamento Orientamento Nota bache le indicazioni date dalla bussola variano da zona a zona le seguenti informazioni probabilmente dovranno essere adattate alla vostra area Informatevi presso le fonti competenti Orientarsi significa stabilire la nostra posizione in un area che non ci fami liare usando la bussola e le cartine geografiche Questa sezione vi fornir le informazioni fondamentali su come usare la bussola e le cartine Bussola La bussola consiste di un ago di acciaio magnetizzato messo su un perno e lasciato hero di muoversi in ogni direzione L ago disposto in un contenitore circolare diviso in 360 gradi Quando l ago libero di muo versi viene a fermarsi nella posizione che indica il nord magnetico L estremit dell ago che indica il nord chiaramente segnata Pu essere dipinto di nero o di rosso mostrare la lettera N o avere la punta a forma di freccia Lettura della bussola La bussola come un cerchio divisa in 360 gradi Il quadrante della bussola come quello di un orologio in cul ogni minuto rappresenta sel gradi della bussola Se le dodici rap presentano il nord allora l est circa alle tre o 90 gradi il sud all
182. t dell om bra lasciata dal bastone aspettare circa un quarto d ora e tracciare di nuovo la posizione della nuova ombra Avrete cos due punti di riferimento attraverso i quali potete tracciare una linea retta Questa linea corre sempre in direzione est ovest e il secondo punto trovato sempre quello pi a est Se tracciate una linea che attraversi la prima ad angolo retto ossia perpendicolare alla prima indicher il nord e il sud Questo metodo funziona in qualsiasi momento a patto che ci sia sufficiente luce solare da creare un ombra Se non avete un bastone o se la natura del terreno non vi consente di piantare un bastone per terra potete usare l ombra lasciata da 69 Sopravvivenza un albero o da qualsiasi altra cosa alta almeno un metro Luna La luna sorge a est e tramonta a ovest proprio come il sole Il metodo del bastone e dell ombra descritti per l uso con il sole funzionano quando la luna abbastanza luminosa da gettare un ombra Cosa fare quando ci si smarrisce La confusione il disorientamento e il panico sono reazioni naturali che pro n vano coloro che si rendono conto di essersi smarriti ma la vostra sicurezza e anche la vostra vita possono dipendere dalla vostra capacit di non cedere a questi impulsi Pensate prima di agire Osservate le seguenti istruzioni e Non lasciatevi prendere dal panico Pregate per trovare la pace di mente e Orientatevi se vi pos
183. t indicata per il livello stesso All et di sedici anni le giovani donne diventano dirigenti giovani del campeggio Se hanno completato i requisiti del certificato possono farlo mentre servono come dirigenti del campeggio delle giovani Ogni giovane donna dovr avere una copia del presente manuale e tenere una documentazione del proprio certi ficato Anche le dirigenti di rione e di palo devono tenere una documenta zione dei requisiti soddisfatti dalle sin gole campeggiatrici Approvazioni del certificato Le dirigenti adulte sono incoraggiate a completare il certificato del campeg gio delle Giovani Donne e a ricevere il riconoscimento di campeggiatrice cer tificata delle Giovani Donne 34684 Per rendere possibile tenere un cam peggio nelle zone in cui non vi siano certificazioni di precedenti campeggia tori non necessario che le dirigenti adulte completino il processo del certi ficato prima di dirigere un campeggio delle Giovani Donne o di verificare se vi siano stati precedenti campeggiatori Tuttavia le dirigenti dovranno essere perfettamente al corrente dei requisiti per il certificato e dovranno possedere le capacit che alle giovani donne sar chiesto di sviluppare Le dirigenti del campeggio delle giovani che hanno ricevuto il premio di campeggiatrice certificata delle Giovani Donne pos sono anche approvare i requisiti del certificato per le altre campeggiatrici Se le dirigenti delle Giovani
184. tare alla morte La temperatura del corpo della vittima si alza rapida mente Chiedete immediatamente l in tervento di un medico I sintomi sono 1 seguenti e Volto arrossato e molto caldo La pelle spesso secca ma se la vittima si affaticata pu essere coperta di sudore e Pupille molto piccole e Respiro lento e rumoroso e Polso rapido e intenso e Possibile perdita di coscienza Portate rapidamente la vittima in un posto fresco e ombreggiato Sdraiatela sulla schiena con la testa e le spalle sollevate Toglietele immediatamente i vestiti lasciandola con gli indumenti intimi Copritela in particolare il capo con asciugamani camicie o indumenti inzuppati d acqua che andranno man tenuti freschi versandovi sopra acqua fredda o immergendoli direttamente Tenetevi sempre pronte a praticare la respirazione artificiale Morsi e punture di insetti Morsi e punture di insetti non velenosi Le punture di certi ragni pulci zecche e altri insetti possono essere dolorose Alcune possono causare infezioni Per alleviare il dolore dei morsi e delle punture di insetti versate sulla parte interessata dell acqua ghiacciata o applicatevi un asciugamano freddo Togliete l eventuale pungiglione rima sto nella ferita con un unghia o con la punta di un coltello Le zecche sono piccoli insetti con un esoscheletro rigido e che affondano la loro piccola testa nella pelle Tenetele lontane indossando pantaloni
185. te la vittima in un lenzuolo pulito e se fa freddo copritela con delle coperte Trasportatela d urgenza all ospedale poich vi pericolo di morte Emergenze da freddo Congelamento Se virtrovate all aperto quando fa freddo state all erta per notare i sintomi del congelamento Le orecchie il naso le dita o i piedi di una persona possono perdere la sensibilit Possono comparire macchie biancastre o grigio giallastre sulle orecchie naso o guance In presenza di questi sintomi portate la vittima dentro una tenda o edificio caldo e scaldatele le parti colpite da congelamento Se gelato un orecchio o parte del volto fate togliere il guanto alla vittima perch possa porre la mano calda sulla parte interessata Fatele met tere la mano colpita da congelamento sotto l ascella a contatto della pelle nuda Se sono congelate le dita dei piedi fatele mettere il piede nudo con tro la pelle calda del vostro stomaco o 40 sotto una vostra ascella Non fregate o massaggiate la parte congelata Potete anche riscaldare una parte congelata tenendola sotto l acqua tie pida non calda corrente o avvolgen dola in una coperta calda Quando la parte si riscaldata chiedete alla per sona di muovere le dita della mano o dei piedi Portatela da un medico Ipotermia Quando si sente dire che qualcuno morto per il freddo di solito il decesso dovuto a ipotermia L ipotermia si ha quando il corpo perde pi calore
186. te giovane del campeggio GIOVANI DONNE RICONOSCIMENTO DI COMM ETAMENTO DEL PROGRAMMA PER IL CERTIFICADO DL CAMPEGGI Congratulazioni Quando una campeggiatrice ha com pletato tutti e quattro i livelli del certifi cato pu ricevere anche lei il premio di campeggiatrice certificata delle Giovani Donne 34684 haggiungimento degli obiettivi del campeggio Programmare per uno scopo contribuir a raggiungere gli obiettivi del campeggio e aiuter le giovani a incorporare le virt delle Giovani Donne nella loro vita Programmare per uno scopo LI 1 passo 2 passo 3 passo Passo 4 Passo 5 Virt delle Obiettivi del Giovani Donne campeggio delle Giovani Donne Preparare il piano Attuare il piano Valutare Fede Avvicinarsi di pi a Dio Natura divina Apprezzare e sentire riverenza per la natura Valore personale Diventare pi autosufficiente Conoscenza Sviluppare le capacit direttive Scelte e Rispettare e proteggere responsabilit l ambiente Buone opere Aiutare gli altri Integrit Fare nuove amicizie Godere l esperienza del campeggio e divertirsi Le Virt delle Giovani Donne e gli obiettivi del campeggio delle Giovani Donne sono stati identificati nel 1 e nel 2 passo del diagramma vostra responsabilit come diri genti adulti e dirigenti giovani del campeggio preparare il piano per il campeggio nel 3 passo Potete farlo scegliendo e programmando
187. te il fuoco coprendo la pentola o padella con un coperchio metallico oppure usate un piccolo estintore a pressione Come fare un fuoco senza fiammilerl Pietra focata e acciarino Per fare fronte a situazioni di emer genza molti campeggiatori portano con s quale parte della loro attrezza tura un acciarino Potete acquistare un piccolo acciarino in un negozio di arti coli sportivi oppure potete cercare una scheggia di selce nella vostra zona La pietra focaia una roccia molto dura con gli orli irregolari che qualche volta si trova nel pietrisco usato per asfaltare le strade Altri tipi di roccia dura pos sono anch essi generare delle scintille Provateli colpendoli con un pezzo di acciaio come il dorso della lama di un coltellino tascabile o di un altro arnese di acciaio Per accendere il fuoco con la pietra focaia e l acciarino fate un piccolo nido di lana d acciaio sottile o con la lanuggine che rimane nella centrifuga per asciugare 1 panni Aggiungetevi alcuni fuscelli e proteggetelo dal vento Colpite la pietra focaia con l acciaio sino a quando le scintille incendiano Pesca Soffiando sull esca si produrr la fiamma Aggiungete gradualmente altri fuscelli e stecche Lente d ingrandimento Se splende il sole si pu accendere un fuoco anche usando la lente d in grandimento o un paio di occhiali a lenti spesse Concentrate i raggi del sole attraverso la lente sull esca che dovrebbe prendere fuoco e
188. te le zone che possono diventare pericolose per piene improvvise 2 Sedetevi o sdraiatevi per terra spe cialmente se vi trovate su una cresta o in un luogo elevato I 3 Riparatevi sotto un ponte di ferro facendo per attenzione a non toc carlo n sedete mai su terreno bagnato 4 Fntrate in una automobile che uno dei luoghi pi sicuri quando gt cadono i fulmini 5 Se avete una scelta di edifici nei quali cercare riparo sceglieteli nel seguente ordine e Grandi costruzioni in metallo o coperte di lamiera fate attenzione a non toccare le parti metalliche e Costruzioni protette da parafulmini e Costruzioni di grandi dimensioni e Costruzioni di piccole dimensioni 6 Evitate le creste le sporgenze i massi le baracche e ogni localit esposta 7 Tenetevi lontane dalle recinzioni in ferro linee telefoniche o arnesi metallici 8 State lontane dai cavalli e dagli altri animali da stalla 9 Se state nuotando o andando in barca tornate subito a riva Servizi igienici Osservate le seguenti istruzioni per assicurare servizi igienici efficienti in un campeggio 1 Seguite un programma ben prepa rato di disinfestazione da insetti topi e piante velenose Evitate di campeggiare nelle zone di riprodu zione degli insetti come le paludi l acqua stagnante le latrine abban donate o le vecchie costruzioni in legno e le discariche 2 Provvedete acqua catino sapo
189. tremit libera della corda sotto la parte fissa 3 Nodo semplice Fate prima un cap pio superiore e poi fate passare l e stremit libera della corda attraverso il cappio Gassa d amante La gassa d amante serve per ottenere un cappio che non scorre e che si pu slegare facilmente Questo nodo molto utile nei casi di emergenza per salvare qualcuno che si trova in peri colo di vita Per esempio potete usarlo per legare una corda attorno a una per sona che deve essere soccorsa in parete o tirata fuori dall acqua La gassa d a mante non si stringera troppo attorno al petto della vittima e pu essere rapi damente sciolto quando essa stata portata in salvo Formate un cappio superiore Fate passare l altra estremit della corda attorno alla vostra vita Fate passare Pe stremita libera della corda attraverso il cappio superiore poi dietro e attorno alla parte fissa per farla infine ripassare attraverso il cappio Stringete il nodo tirando forte le estremit della corda Quando lo avete fatto fate pratica nel fare questo nodo attorno alla vita di un altra persona Mezzo collo Il mezzo collo forma un cappio che si pu stringere Usare due doppi cappi per legare una corda attorno a un palo a un anello o altro oggetto simile per esempio quando avete bisogno di una corda per i panni Fate passare l estremit della corda dal davanti al di dietro attorno al palo o altro oggetto Portate l
190. tutore dovr firmare e restituire alle dirigenti delle Giovani Donne il modulo Permesso del geni tore o tutore e nulla osta medico per ogni giovane prima che ella partecipi al campeggio Ogni anno si dovr compi lare e firmare un nuovo modulo Le dirigenti possono fare copie del seguente modulo o prepararne un altro contenente le stesse informazioni enitore o tutore e nulla osta medico Data Data di nascita No di telefono dell abitazione Citt _ Ha sub to interventi chirurgici o gravi malattie durante l ultimo anno In caso di risposta affermativa fornire le spiegazioni necessarie Usare il retro del modulo se necessario altro spazio No di telefono di lavoro Provincia Stato E Condizioni fisiche che limitano l attivit partecipante in caso di incidenti o malattie e di agire in mia vece nell lapprovare le necessarie cure mediche La presente autorizza zione riguarda l attivit e il viaggio da e per l attivit stessa Data Materiale di sostegno per il campeggio Manuale del campeggio delle Giovani Donne Distintivo del campeggio delle Giovani Donne 34681 Distintivo della dirigente del campeg gio delle Giovani Donne 34682 Certificato di riconoscimento del cam peggio delle Giovani Donne 34683 Premio di campeggiatrice certificata delle Giovani Donne 34684 Sezione Giovani Donne 35704 160 del Manuale di istruzioni della Chiesa Libro 2 Addestramento direttivo delle
191. uali 66 aspetti della vita si possono parago nare al muro Quali aspetti della vita potete paragonare alle regole che avete osservato nello svolgimento dell attivit Cosa avete imparato sul lavorare insieme ad altre persone Il campo minato Materiale necessario 1 Un ampio spazio all aperto 2 Un mattone o pietra per ogni gio vane e una in pi per ogni squadra Istruzioni l Segnate la linea di partenza e di arrivo nell area interessata 2 Dividete il gruppo in squadre e chiedete a ognuna di esse di allinearsi sulla linea di partenza 3 Consegnate alle squadre un mattone per ogni loro componente pi uno per ogni squadra Spiegate che ogni componente la squadra dovr stare sul mattone Dovranno poi passare il mattone in pi alla ragazza in prima fila che dovr disporlo per terra davanti a s L intera squadra dovr avanzare di un mattone e poi ripe tere la procedura Le componenti della squadra non possono toccare terra con il piede ma devono avan zare soltanto sui mattoni 4 Chiedete alle squadre di competere in velocit verso il traguardo 5 Alla fine dell attivit le ragazze potranno parlare di quello che hanno imparato che le aiuter a collaborare meglio con gli altri Attraversamento del fiume con la corda Materiale necessario 1 Una corda di due centimetri e mezzo di diametro lunga circa quindici metti 2 Un piccolo corso d acqua fiume O sta
192. uatamente dirette La cono Pi r scenza pratica e l abilit sono elementi indispensabili per garantire la sicurezza delle partecipanti Un accurata istru zione teorica deve sempre precedere le uscite nella natura Le impegnative attivit fisiche di questo genere possono aiutare le gio vani a sviluppare la fiducia in se stesse a sentire la soddisfazione del successo e a stringere proficui rapporti di amici zia con le altre giovani Il tipo di atti vit prescelta deve dipendere dalle circostanze locali e ad essa possono partecipare giovani di tutte le et Escursioni Istruziony per le escursioni I seguenti suggerimenti vi saranno utili per aver successo nelle escursioni e passeggiate 1 Non uscite mai da sole fuori dei confini del campo Un numero adeguato di dirigenti adulte che sanno come arrivare a destinazione senza difficolt devono accompa gnare il gruppo in ogni momento Le dirigenti devono conoscere il sentiero e essere preparate a far notare alle partecipanti i luoghi di particolare interesse e gli eventuali pericoli Devono prepararsi agli imprevisti ed essere pronte con un piano alternativo Ogni partecipante deve assumersi la responsabilit di vegliare su una sua compagna fino al ritorno al campo e dovr stabilire un grido di richiamo in caso qualcuno si allon tani dal gruppo Indossate abiti adatti Vestitevi per proteggervi contro i raggi del sole Un cappello aiuta a prevenir
193. uate 14 Non versate acqua sul grasso in fiamme Gettatevi sopra sale o bicarbonato di sodio oppure copri telo con un coperchio metallico 15 State molto attente quando usate le lanterne nelle tende per evitare il pericolo di incendi e l avvelena mento da monossido di carbonio Si raccomanda l uso di torce elettriche 16 Se per il riscaldamento vengono usate piccole stufe a carbone o simili si dovr provvedere a un ade guata aerazione per evitare l avvele namento da monossido di carbonio Le persone adulte dovranno supervi sionare l uso di questi apparecchi Piani per le situazioni di emergenza Informatevi presso le autorit locali e imparate quello che dovete fare in caso di calamit naturali che possono colpire la vostra area come ad esempio terre moti incendi inondazioni nubifragi o trombe d aria Formulate dei piani ido nei per affrontare queste situazioni di emergenza Programmate vie di fuga dagli edifici o dal campo Fissate una localit centrale in cui le campeggiatrici possono radunarsi in caso di emer genza Stabilite le responsabilit delle dirigenti nelle situazioni di emergenza e stabilite un modo in cui tenere la conta di tutte le campeggiatrici 68 In caso di temporali prendete le seguenti precauzioni 1 Cercate riparo in un bosco fitto o macchia densa lontano da grandi alberi isolati in una grotta in una depressione del terreno o al di sotto di una scarpata Evita
194. ulla zona in cui si terr il campeggio prima di arrivarci Le autorit locali possono fornire informazioni su flora fauna sorgenti e disposizioni per la prevenzione degli incendi boschivi Esercitatevi e svolgete attivit di campeg gio ricreative che proteggano la zona Prima di lasciare la zona riportate il sito del campeggio alle condizioni originali og Le seguenti attivit aiuteranno le campeggiatrici a imparare a rispettare l ambiente Imparare a conoscere meglio la bel lezza della terra le sue creazioni e il suo Creatore e Diventare consapevoli che abbiamo la responsabilit di prenderci cura delle creazioni del Signore vedere DeA N94 13 e Assumersi la responsabilit indivi duale di proteggere l ambiente dal l inquinamento e dal cattivo uso e Insegnare agli altri mediante l esem pio come proteggere l ambiente Le seguenti attivit aiuteranno le campeggiatrici a proteggere e ripristi nare l ambiente e Collaborare a preservare le specie vegetali e animali in pericolo e Eliminare correttamente i rifiuti e Ripristinare o segnare un sentiero e Collaborare a preservare la purezza di un corso d acqua stagno o lago e Riparare le attrezzature del campeggio e Piantare alberi lt Prevenire l erosione e Collaborare a un progetto di ricerca sull ambiente e Creare un sentiero naturalistico e Fornire cartelli di sicurezza per inse nature spiagge o sezioni di costa
195. un dirigente del sacerdozio per svolgere un compito specifico e sono rilasciate alla conclusione dell incarico Le specialiste del campeggio dovranno conoscere il programma delle Giovani Donne Possono collaborare con le dirigenti gio vani del campeggio in settori quali le capacit e attivit del campeggio musica cerimonie dell alza e ammaina bandiera riunioni di devozione studio di gruppo delle Scritture attivit artigia nali addestramento direttivo trasporti esigenze mediche programmazione e acquisto del cibo e dell attrezzatura Dirigenti giovani del campeggio Le giovani di sedici e diciassette anni servono come dirigenti giovani del 92 campeggio I loro compiti sono stabiliti dalla direttrice del campeggio Possono servire i singoli rioni o il palo secondo le necessit di ogni unit I compiti affidati alle dirigenti giovani del cam peggio devono essere impegnativi e adeguati alla loro esperienza capacit e addestramento Se desiderano una benedizione del sacerdozio che le assi sta ad assolvere i loro compiti nel cam peggio possono richiederla al dirigente del sacerdozio designato Le dirigenti giovani del campeggio 1 Ricevono un addestramento direttivo 2 Servono come insegnanti e istruttrici 3 Danno un esempio positivo alle campeggiatrici pi giovani 4 Collaborano a programmare le atti vit e a raggiungere gli obiettivi del campeggio 5 Si assumono responsabilit dirett
196. vece di consumare Commentate come la pubblicit e i mass media influiscono su quello che mangiamo Questi effetti sono positivi o negativi nella vita delle giovani Conservazione e preparazione del cibo Durante la permanenza al campeggio proteggete il cibo dagli animali dagli insetti e dal deterioramento Gli appa recchi di refrigerazione devono poter mantenere il cibo a una temperatura inferiore ai 10 gradi centigradi Fate i seguenti passi per osservare le regole di igiene e sanit durante la preparazione del cibo e Lavatevi sempre le mani prima di preparare il cibo e Non consentite a persone affette da raftreddore infezioni cutanee o tagli di toccare il cibo e Tenete l area in cui preparate e ser vite il cibo pulita e libera da ostacoli e Usate utensili puliti per la prepara zione e l immagazzinaggio del cibo 50 e Coprite il cibo tra i pasti per proteg gerlo dalla polvere e dalle mosche e Assicuratevi di mettere in frigorifero gli articoli deperibili in particolare i cibi in cuii batteri si moltiplicano rapidamente come piatti alla panna le creme e i cibi con salse che con tengono uova La cucina all aperto Cucinare al campeggio pu essere divertente specialmente quando speri mentate diversi metodi di cottura su vari cibi Potete imparare a preparare piatti nutrienti usando i metodi per la cucina all aria aperta Se possibile per cucinare usate stufe da campo invece ch
197. vi mentre camminate sulla sponda o muo vete un ramo nell acqua possono perce pire le vibrazioni e allontanarsi Osserva dove i pesci vivono come il loro colore li aiuta a proteggersi dai pericoli e come la bocca e i denti consentono loro di mangiare diversi tipi di cibo Stagni laghi corsi d acqua e le spiagge del mare contengono una grande variet di pesci animali e piante acquatiche da osservare Imparate come le cose viventi nell acqua dipendono luna dall altra Insetti Senza gli insetti non potremmo vivere Per esempio gli insetti distribuiscono il polline da un fiore a un altro Circa 15 000 variet di piante domestiche e selvatiche in tutto il mondo dipendono dalle api per l impollinazione Senza le api la maggior parte di queste piante morirebbe Gli insetti hanno tre paia di gambe e tre divisioni principali del corpo Hanno un capo che porta le antenne o sensori e l apparato della bocca un torace in cui si trovano le ali e le gambe e l ad dome I ragni gli acari le zecche e gli scorpioni sono classificati come aracnidi e non sono insetti Hanno quattro paia di gambe due divisioni principali del corpo e nessuna antenna Gli insetti sono classificati in venti cinque o pi ordini che includono i coleotteri le farfalle le formiche le cimici le mosche e i grilli Sono il pi grande gruppo di esseri viventi del mondo Soltanto di farfalle diurne o notturne ve ne sono pi di 110 000 tipi
198. volo e Gli alpinisti segnalano di aver biso gno di soccorso alzando entrambe le braccia e incrociandole Entrambe le braccia alzate diritte indicano che non avete bisogno di soccorso Ripari di emergenza Senon disponete di una tenda potete creare un riparo di emergenza usando un pezzo di tela pesante impermeabile I seguenti ripari funzio nano bene in situazioni di emergenza Tenda ad A Per fare una tenda a forma di A pie gate a met il telo nel senso della lun ghezza e disponetelo sopra una canna o corda tesa tra due alberi Ancorate il telo a terra con dei sassi rita rota ESA Cd net i al p NA daer ir Eyri SM Ve Tenda a spiovente Per piantare una tenda a spiovente legate il telo a un paletto disposto oriz zontalmente tra due paletti verticali Usate corde e pioli per tenere la tenda a spiovente al suo posto Ancorate il telo a terra con dei sassi Potete anche creare una tenda a spiovente legando i due angoli del telo ai rami di due alberi Usate pioli o pietre per ancorare l altra estremit del telo a terra Se non avete a disposizione un telo per la tenda a spiovente i rami o le fronde di palma si possono legare al palo o agli alberi Altri ripari Una grotta scavata nella neve rivestita di tela impermeabile o lo spazio tra due rocce rivestito di foglie e rametti pu essere usato come riparo di emergenza Tende Le tende sono il miglior tipo di ripa
199. x ha wf 5 e a A E sa P Bad E dI Yh D a La e e as f e y Ag ee Pad 4 A at P 4 P A x e P A Di y D ei L s f e 8 y a P dea d k ae e Le E i wb CS EAR a Bag f ao D a P V is EN a a L KL 8 g as Vi ei u A p PRI ep Ta ea ef a e ET A po wm y D n wf tei D e k pe W Se D i A P pel A a S R PS ee de et Y LA e ale d KA d s 4 ko Sat da Fe m tl A wf dk W pi Ne x d v E i j sE yv ch wt A K y m L DI e d als i e e i i a e Lee i i i pi S S i EI i D i Sm d a Le d y l g fe Ei wg D H A Er e F d e vio hau r Ba i d F KS y he w i gd a e e Mr a e l H LA e Ha y Zen TSA x LA D i i Y Ceea H a a pi j e e eF D e A 3 ui eg q A Ka d 3 a Se Lea A x fs da z KA r m io D f i e y JN Wi Kb NT wf W ala Aer pit sen oa Ki di A 9 n 8 H aa ba e K i fi po el a Sl P i e 6 A 5 E Sr e EB dek EE h Za ha en i W Ab Ze ti Ke PMA a A e ef a d a H ki n FER i D de e e e A gt A n ER gt i J Vi D Se Ss b D ER F An b a vi i e WI mul Seef D e gt at gt dE JANE AE a a o elt ta hal e bt j e wei wl wi H peo a b a a n r wi D tos e d i R D D a Mei i e x e ON e y di e l s o A A A pr AA y BS E a ka de i i E sN Pa deva wm ER x D r 49 di i NM a e La gt as i Mei i 5 e we kb e

GIOVANI DONNE MANUALE DEL CAMPEGGIO

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