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1. frequenza cardiaca minima frequenza cardiaca massima frequenza cardiaca media cadenza velocit media velocit massima e Per l impostazione Cardio frequenza cardiaca minima frequenza cardiaca massima tempo sopra la zona di freq cardiaca tempo sotto la zona di freq cardiaca tempo nella zona di frequenza freq cardiaca cardiaca media 5 29 09 3 35 59 PM e Perl impostazione Corsa minima massima velocit media velocit massima e Per l impostazione Ciclismo cadenza media cadenza massima velocit media velocit massima 4 SE833 IT R2 indd 21 frequenza cardiaca frequenza cardiaca frequenza cardiaca media tempo sopra la zona di freq cardiaca tempo sotto la zona di freq cardiaca tempo nella zona di freq cardiaca frequenza cardiaca minima frequenza cardiaca massima frequenza cardiaca media fempo sopra la zona di freq cardiaca tempo sotto la zona di freq cardiaca tempo nella zona di freq cardiaca 21 Non possibile selezionare la memoria da eliminare devono essere eliminate tutte le memorie 1 Premere ripetutamente MODE per selezionare li L orologio visualizzer il numero delle rilevazioni di allenamento 2 Premere ST LAP L orologio chieder se si certi di voler cancellare la memoria 3 Tenere premuto SET finch l orologio non visualizza CONOSCERE IL PROPRIO INDICE DI ALL
2. Non esporre il prodotto a luce solare diretta per lunghi periodi Un simile trattamento pu comportare il malfunzionamento del prodotto Non piegare o tirare la trasmittente della fascia toracica Non manomettere i componenti interni In questo modo si invalida la garanzia del prodotto e si possono provocare danni L unit principale non contiene componenti che possono essere riparati dall utente Non graffiare il display LCD con oggetti duri in quanto si potrebbero causare danni Manipolare le batterie con attenzione Togliere le batterie ogni volta che si prevede di lasciare inutilizzato il prodotto per un lungo periodo di tempo Il prodotto uno strumento di precisione Non tentare mai di aprirlo Contattare il proprio rivenditore o il nostro servizio clienti se il prodotto necessita di riparazioni Non toccare il circuito elettrico esposto poich questo pu provocare scosse elettriche Non usare la fascia toracica in aereo o in ospedale L uso 5 29 09 3 36 41 PM m l di prodotti che funzionano in base a frequenze radio E INFORMAZIONI SU OREGON SCIENTIFIC pu provocare il malfunzionamento degli apparecchi di controllo o di altre attrezzature e Controllare tutte le funzioni pi importanti se il prodotto non stato utilizzato per un lungo periodo di tempo Controllare e pulire l apparecchio regolarmente Far controllare l orologio presso un centro autorizzato una volta all anno e A
3. 6 Premere SET per confermare l opzione selezionata CALIBRATURA DEL DISPOSITIVO SINCRONIZZATO Se non accoppiato nessun dispositivo l orologio non IT 5 29 09 3 35 01 PM e DD visualizzer la scritta CAL DEVICE possibile calibrare il dispositivo mediante corsa camminata o con l inserimento del parametro Il parametro lo stesso valore che si ottiene dopo che la calibratura stata effettuata mediante corsa o camminata IT PONE Se si desidera calibrare il dispositivo subito dopo la sincronizzazione passare direttamente al punto 4 In NOTA Il parametro Corsa e il parametro Camminata sono i valori da inserire quando si esegue la calibratura mji manuale del parametro 8 k 1 Premere ripetutamente MODE per selezionare HO i n Sela calibratura non riesce l orologio apparir 2 Premere SET come segue 3 Premere ripetutamente ST LAP per selezionare CAL DEVICE 4 Premere SET 5 Premere ST LAP per selezionare CAL BY RUN o CAL BY WALK 6 Premere SET per confermare l opzione selezionata 7 L orologio eseguir prima la ricerca di eventuali dispositivi come indicato dalle icone lampeggianti 9 e DD Attendere che l icona gt smetta di lampeggiare quindi premere SET per avviare la calibratura 8 Coprire tutta la distanza selezionata per la calibratura isianiogconenio NOTA La fascia toracica SZ909 deve essere calibrata i
4. UU Tenere premuto I 0 per 2 secondi per bloccare o sbloccare i tasti Q indica che il blocco dei tasti attivo 1 In Modalit Ora premere SET 2 Premere ST LAP per attivare o disattivare la sveglia indica che la sveglia attiva 22 3 Premere MODE o SET per uscire 5 29 09 3 36 14 PM SILENZIAMENTO DELLA SVEGLIA Sostituzione della batteria dell orologio e Premere qualsiasi pulsante per interrompere la sveglia e riattivarla dopo 24 ore OPPURE Disattivare la sveglia ATTIVAZIONE DISATTIVAZIONE DEL SEGNALE ACUSTICO In Modalit Ora premere ST LAP a indica che il segnale acustico disattivato 1 Con un piccolo cacciavite aprire la copertura del vano batterie SOSTITUZIONE DELLA BATTERIA 2 Togliere la batteria vecchia ed inserirne una nuova al litio Se la batteria dell orologio o della fascia toracica in di tipo CR2032 da 3 V esaurimento l orologio indica 3 Fissare la copertura riavvitandola Batteria orologio Batteria fascia toracica Sostituzione della batteria della fascia toracica in esaurimento in esaurimento oppure 1 Con una moneta aprire la copertura del vano batterie facendola ruotare in senso antiorario 2 Togliere la batteria vecchia ed inserirne una nuova al litio di tipo CR2032 da 3 V 23 3 Fissare la copertura ruotando la moneta in senso orario SE833 IT R2 indd 23 5 29 09 3 36 20 PM e INSTALLAZIONE DEL SUPPORTO
5. correndo e camminando Se la calibratura avviene con successo sull orologio vengono visualizzate le seguenti informazioni 12 SE833 IT R2 indd 12 5 29 09 3 35 06 PM possibile conoscere il proprio parametro solo se si gi eseguita in precedenza la calibratura mediante corsa o camminata Ci dovuto al fatto che il parametro lo stesso valore che si ottiene dopo che la calibratura stata effettuata mediante corsa o camminata Inserendo manualmente il parametro si risparmier il tempo di una nuova calibratura mediante corsa o camminata s Fh 1 Premere ripetutamente MODE per selezionare Pais 2 Premere SET 3 Premere ripetutamente ST LAP per selezionare CAL DEVICE Premere SET Premere ST LAP per selezionare PARA INPUT Premere SET per confermare l opzione selezionata fi i Ba gg NONA Inserire il parametro della Camminata premendo ST LAP per aumentare i valori o SP per diminuirli Il parametro lo stesso valore che si ottiene dopo che la calibratura stata effettuata mediante camminata 8 Premere SET per confermare 9 Inserire il parametro della Corsa premendo ST LAP per aumentare i valori o SP per diminuirli Il parametro lo stesso valore che si ottiene dopo che la calibratura stata effettuata mediante corsa 10 Premere SET per confermare SE833 IT R2 indd 13 13 E ESECUZIONE DELL ALLENAMENTO IMPORTANTE Per garantire calcoli precisi
6. durante l allenamento sincronizzare l orologio con la fascia toracica SZ909 o con altri dispositivi come il bike pod Se non viene accoppiata la fascia toracica riceve unicamente il segnale della frequenza cardiaca Le opzioni di allenamento sono due AUTO e PROG e AUTO si riferisce all esecuzione dell allenamento senza ricorrere al profilo configurato di allenamento e PROG si riferisce all esecuzione dell allenamento ricorrendo al profilo configurato di allenamento si veda il paragrafo CONFIGURAZIONE DEL PROFILO DI ALLENAMENTO di questo manuale Esecuzione dell allenamento 1 Premere MODE per selezionare hi CAL e Per allenarsi selezionare senza il profilo di allenamento AUTI e Per allenarsi con il profilo di allenamento premere ST LAP per selezionare 5 29 09 3 35 08 PM IT memoria disponibile per i giri Premere SET quindi premere SP o ST LAP per selezionare il profilo di allenamento da usare NOTA La memoria disponibile per i giri si riferisce alla memoria disponibile per i giri di allenamento Per maggiori dettagli si veda il paragrafo MEMORIA DISPONIBILE PER L ALLENAMENTO Premere SET per confermare l opzione selezionata 3 Attendere che l orologio avvii la ricerca del dispositivo prima di premere SET per cominciare l allenamento Per maggiori dettagli si veda il paragrafo RICERCA DEI DISPOSITIVI PRIMA DELL ALLENAMENTO Durante l allename
7. le impostazioni 26 dell orologio SE833 IT R2 indd 26 5 29 09 3 36 34 PM io o Il software dotato delle seguenti funzioni e Fino a 50 account multiutente e Fino a 3 profili di allenamento personalizzati da caricare sull orologio e Visualizzazione delle rilevazioni di allenamento in riepiloghi e grafici e Creazione e modifica dei dati e delle impostazioni dell utente Verificare che il computer disponga della configurazione indicata di seguito prima di procedere all installazione del software e Sistema operativo Microsoft Windows 2000 XP SP2 o Vista e Processore Intel Pentium Ill 1GHz o superiore minimo Pentium 4 2GHZ o superiore consigliato e RAM 512MB minimo 1GB consigliato e Spazio libero su disco fisso Min 512MB e Risoluzione dello schermo 1024 x 600 pixel possibile caricare i dati dal software sull orologio SE833 o scaricarli da questo sul software Dati da caricare dal software sull orologio 27 SE833 IT R2 indd 27 fino a 3 profili di allenamento personalizzati i profili di allenamento personalizzati verranno aggiunti a quelli predefiniti gi inclusi nell orologio dati dell utente o impostazioni del dispositivo nuovi o modificati dopo l upload i dati correnti dell utente e le impostazioni del dispositivo presenti sull orologio verranno sovrascritti Dati da scaricare dall orologio sul software tutte le rilevazioni di allenamento verranno sa
8. tre quattro volte a 28 622 700 x 28 2101 settimana per rafforzare il proprio sistema cardiovascolare 32 622 700 x 32C 2126 42 622 700 x 40C 2189 47 622 700x47C 2220 ATTENZIONE La determinazione della propria categoria di allenamento individuale costituisce una fase fondamentale della procedura di realizzazione di un programma di allenamento efficace e sicuro Rivolgersi al medico o a un professionista sanitario per assistenza nella determinazione della frequenza cardiaca e della durata dell allenamento in base a et condizione e obiettivi specifici Far corrispondere il diametro della ruota o quello ETRTO stampato sulla stessa con l impostazione delle dimensioni della ruota nella colonnina di destra della tabella qui sotto Inserire il numero dell impostazione delle dimensioni della ruota dopo aver sincronizzato il bike pod NOTA Le dimensioni della ruota riportate in questa tabella sono solo di riferimento dal momento che esse dipendono dal tipo e dalla pressione della ruota COLLEGAMENTO CON IL SOFTWARE PER COMPUTER Il Software applicativo AD108 per computer un programma che ha lo scopo di permettere agli utenti di sfruttare appieno tutte le funzioni del loro orologio SE833 possibile utilizzare il software per eseguire upload e download di dati sull orologio o dall orologio SE833 e di organizzare e visualizzare i dati scaricati sul computer Inoltre possibile usare il programma per creare o modificare
9. 4 Ricerca dei dispositivi prima dell allenamento 19 SE833 IT R2 indd 1 Visualizzazione alternata automatica dei dati durante l allenamento i 16 Intervallo e ripresa dell allenamento 16 Salvataggio dei dati dell allenamento 16 Superamento del limite di frequenza cardiaca 16 Visualizzazione dei dati durante l allenamento 16 Visualizzazione delle rilevazioni di allenamento 18 Visualizzazione delle rilevazioni di allenamento nella Pagina riepilogativa delle rilevazioni 19 Visualizzazione delle rilevazioni di allenamento nella Pagina delle rilevazioni dei giri 20 Eliminazione di tutte le memorie 21 Conoscere il proprio indice di allenamento 21 Altre operazioni e impostazioni 22 Attivazione della retroilluminazione 22 Blocco sblocco dei tasti 22 Attivazione disattivazione della sveglia 22 Silenziamento della sveglia 23 Attivazione disattivazione del segnale acustico 23 Sostituzione della batteria 23 Installazione del supporto per bicicletta 24 Riferimenti Utili 00 rr 24 Zona target P
10. Cardiofrequenzimetro con misurazione di velocit e distanza e possibilit di collegamento al computer MODELLO SE833 MANUALE PER L UTENTE INDICE Introduzione iii 2 Contenuto della confezione n 2 UCI RR RE 2 Dettagli display snnnnsnnnsnunnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnne 3 Avvio dell orologio la prima volta 3 Configurazione dell orologio 3 Configurazione del profilo utente 4 Configurazione dell orologio 5 Configurazione del profilo di allenamento 5 Come indossare la fascia toracica 8 Sincronizzazione dei dispositivi 9 Sincronizzazione con la fascia toracica SZ909 o con altre fasce toraciche compatibili ANT 10 Sincronizzazione con Foot Pod Bike Pod compatibili AMT aE E AE 10 Impostazione delle dimensioni della ruota per il Bike POQ ee 11 Rimozione del dispositivo sincronizzato 11 Calibratura del dispositivo sincronizzato 11 Calibratura mediante corsa o camminata 12 Calibratura mediante inserimento manuale del Pale Meo oil 13 Esecuzione dell allenamento 13 Memoria disponibile per l allenamento 1
11. DISPOSITIVI PRIMA DELL ALLENAMENTO Prima di cominciare l allenamento attendere che l orologio avvii la ricerca dei dispositivi Ci ha lo scopo di garantire la ricezione di informazioni complete come giri calorie frequenza cardiaca distanza passi velocit e cadenza durante l allenamento Infatti se si comincia l allenamento senza aver avviato la ricerca dei dispositivi si riceveranno 15 soltanto le rilevazioni della frequenza cardiaca Quando ci si trova d qui sotto l icona del dispositivo gt 0O a lampegger e non verranno rilevati i valori della frequenza cardiaca Attendere che l icona 2 gt N smetta di lampeggiare e che appaiano i valori della frequenza cardiaca Quindi si pu cominciare l allenamento premendo SET VISUALIZZAZIONE ALTERNATA AUTOMATICA DEI DATI DURANTE L ALLENAMENTO Durante l allenamento se si desidera che lorologio alterni automaticamente i dati dell allenamento accedere alla Modalit Impostazioni e configurare lopzione corrispondente d i a T 1 Premere ripetutamente MODE per selezionare su fm i 2 Premere ripetutamente ST LAP per selezionare SET 5 29 09 3 35 17 PM WATCH 3 Premere SET 4 Premere ripetutamente ST LAP o ISP per selezionare SET VIEW 5 Premere SET 6 Premere ST LAP per selezionare TOGGLE ON 7 Premere SET per confermare l opzione selezionata K i gt oal lampegger e no
12. ENAMENTO L orologio genera un indice di allenamento in base al proprio allenamento aerobico correndo 1 miglio o 1 6 km IMPORTANTE Verificare che orologio sia gi sincronizzato con la fascia toracica prima di eseguire il test di allenamento IT 5 29 09 3 36 10 PM E Et Premere MODE per selezionare REKE Premere ripetutamente ST LAP per selezionare FITNESS TEST Premere SET L orologio eseguir prima la ricerca di eventuali dispositivi come indicato dalle icone lampeggianti Q e gt Attendere che l icona gt smetta di lampeggiare L orologio chieder inoltre di percorrere un miglio correndo Premere SET per cominciare a correre Percorrere un miglio intero per essere sicuri di misurare l indice di allenamento con precisione Mentre si corre l orologio visualizza il tempo di allenamento la distanza e la frequenza cardiaca Dopo aver completato la corsa l orologio calcola automaticamente l indice di allenamento e lo visualizza Pi l indice alto pi si in forma Le immagini di seguito offrono una panoramica generale del significato del proprio indice di allenamento INDICE DI ALLENAMENTO PER GLI UOMINI SE833 IT R2 indd 22 INDICE DI ALLENAMENTO PER LE DONNE Et ALTRE OPERAZIONI E IMPOSTAZIONI DW Premere 0 per attivare la retroilluminazione per 5 secondi NOTA La retroilluminazione non funziona se sono visualizzate le icone 8 o
13. PER BICICLETTA 1 Agganciare il supporto per bicicletta sul manubrio di una bicicletta o su un altro attrezzo RIFERIMENTI UTILI ZONA TARGET Per ottenere i massimi benefici dal proprio programma di allenamento importante conoscere i seguenti valori 2 Inserire la fascetta di nylon per assicurare il supporto come indicato nelle immagini qui sotto e Frequenza cardiaca massima MHR Limite superiore della frequenza cardiaca Limite inferiore della frequenza cardiaca La MHR viene espressa in battiti al minuto La propria MHR si pu rilevare con un test della frequenza cardiaca oppure si pu stabilire usando la seguente formula 220 et MHR 3 Fissare l orologio sul supporto 24 SE833 IT R2 indd 24 5 29 09 3 36 27 PM L orologio pre programmato con 5 opzioni di zone target ciascuna con il proprio limite inferiore e superiore di frequenza cardiaca come indicato nella tabella seguente Limite superiore Zona 1 60 x MHR Zona 2 70 x MHR Zona 3 80 x MHR Zona 4 90 x MHR Zona 5 100 x MHR La zona pi comune quella compresa nella fascia che va dal 50 all 80 della propria frequenza cardiaca massima Questa la zona che consente di ottenere benefici cardiovascolari di bruciare i grassi e di migliorare la forma 50 60 70 80 90 100 Attivit moderata Gestione del peso Le categorie di allenamento sono tre e sono riportate nella 29 SE833 IT R2 in
14. ROPRI RARO A OR A AA 24 Dimensioni della ruota 26 Collegamento con il software per computer 26 Requisiti del computer en 27 Sincronizzazione dell orologio SE833 con il 10 COPRIRE 27 Resistenza al acqua ssssssssesssnnsnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnne 28 Specifiche tecniche ssssssssssnunnnsnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn nenne 29 PIEGAUZIONI use 30 Informazioni su Oregon Scientific 31 Dichiarazione di conformit UE 31 5 29 09 3 34 28 PM INTRODUZIONE Grazie per aver scelto il Cardiofrequenzimetro con misurazione di velocit distanza e possibilit di collegamento al computer SE833 di Oregon Scientific Oltre ad essere un cardiofrequenzimetro dalle funzionalit avanzate quest orologio anche progettato per essere compatibile con il computer al fine di consentire agli utenti di memorizzare i dati dell allenamento per l analisi e la gestione dello stesso Altre funzioni come la misurazione di velocit e distanza il timer con i giri e i profili dell allenamento sono a disposizione degli utenti per ottimizzarne l allenamento In questo orologio il sistema Sports System ANT 2 4 GHz viene usato per realizzare trasmissioni affidabili con altri dispositivi come la fascia toracica il foot pod o il bike pod IMPORTANTE Questo orologio per uso unicamente sportivo e non da inten
15. a e datata della Dichiarazione di Conformit disponibile su richiesta tramite il servizio clienti della Oregon Scientific E CE RoHS COMPLIANT PAESI CONFORMI ALLA DIRETTIVA R amp TTE Tutti Paesi Ue Svizzera CH E Norvegia CN 5 29 09 3 36 41 PM
16. a fascia stessa sia il foot pod Se si esegue SET per avviare la sincronizzazione l accoppiamento con un altra fascia toracica compatibile ANT pu essere rilevata solo quest ultima NOTA Per la fascia toracica SZ909 la sincronizzazione viene considerato riuscito solo quando vengono rilevati sia questa sia il foot pod SINCRONIZZAZIONE CON LA FASCIA TORACICA SZ909 O CON ALTRE FASCE TORACICHE COMPATIBILI ANT modi per sincronizzare orologio e fascia toracica sono due e Stringere la fascia sul torace e attendere che l orologio SINCRONIZZAZIONE CON FOOT POD BIKE POD indichi COMPATIBILI ANT possibile acquistare il foot pod e il bike pod separatamente per sincronizzarli con il proprio orologio purch siano entrambi compatibili ANT Per informazioni sulla io sincronizzazione si vedano le Guide per l utente EHR d uil e Quando il foot pod viene sincronizzato con successo l orologio indicher solo con il modello SZ909 FOOT POD IEEE e Oppure a Tenere ben salda la fascia toracica toccando con i pollici i cuscinetti conduttivi che normalmente vanno a contatto con il petto b Strofinare avanti e indietro con i pollici i cuscinetti conduttivi finch l orologio non visualizza le e Quando il bike pod viene sincronizzato con successo schermate qui sopra l orologio indicher 10 SE833 IT R2 indd 10 5 29 09 3 35 00 PM NOTA Se la sincronizzazione debole o instabile e Ridurre la d
17. bicicletta e 2 SOS IZZOIINNNNE 13 della cadenza o che avvenuta la sincronizzazione con 3 TMR PM 12 il bike pod 4 LIDI 12 R P M giri al minuto unit della cadenza 5 fi i fi ciba J D 13 Q indica che il blocco dei tasti attivo 6 2 9 11 LA A 0 ND E i0 0 Koreio k 0 43 47 Ye y Dopo aver tolto l orologio dalla confezione attivarlo tenendo 78 9 10 premuto MODE finch non si accende il display L orologio chieder di configurare il profilo utente 1 indicatore del tasto da premere 2 la O 0 indica che la batteria in esaurimento o CONFIGURAZIONE DELL OROLOGIO esaurita IMPORTANTE 3 PM PM orologio in formato 12 ore 1 i e AI fine di ottenere calcoli precisi durante l allenamento 4 42 premere per uscire caldamente consigliato di configurare i profili dell orologio A e dell utente prima di cominciare l allenamento 5 Y indica su gi o il limite superiore inferiore e Ricordare di impostare l ora e i dati dell utente dopo ogni X o I sostituzione delle batterie o reset 6 indica che il segnale acustico disattivato T indica che attivo il timer dell allenamento G NOTA Quando l orologio rimane inattivo per 30 secondi 8 lt indica che la sveglia attiva durante la configurazione questa verr abbandonata 3 automaticamente SE833 IT R2 indd 3 5 29 09 3 34 37 PM i go EC E e ISP per diminuire il valore Quando viene richiesto di configurare il
18. dd 25 tabella seguente CATEGORIA DI i ALLENAMENTO MHR Per mantenersi 65 78 sani Allenamento 65 85 aerobico Allenamento anaerobico 78 90 DESCRIZIONE Questo il livello meno intenso di allenamento adatto ai principianti e a chi vuole rinforzare il proprio sistema cardiovascolare Aumenta forza e resistenza Agisce al livello della capacit corporea di introdurre ossigeno brucia pi calorie e pu essere mantenuto per un lasso di tempo prolungato Genera velocit e potenza Agisce al livello della capacit corporea di introdurre ossigeno o al di sopra di esso sviluppa muscolatura e non pu essere mantenuto per un lasso di tempo prolungato limiti superiore e inferiore della frequenza cardiaca si 5 29 09 3 36 34 PM a US Propra le percentuali sui Impostazione delle RR O RTS RR i ETRTO Mardi dimensioni della Esempio ruota Pollici ruota mm Nel caso di un uomo di 40 anni che si allena per mantenersi 25 559 26 x 1 0 1884 in forma 23 571 650 x 23C 1909 e Il limite superiore di frequenza cardiaca 220 40 et 35 559 26 x 1 50 1947 x 78 37 622 700x x 35C 1958 e Il limite inferiore di frequenza cardiaca 220 40 et 47 559 26 x 1 95 2022 x 65 20 622 700 x 20C 2051 1 I Li 52 559 26 x 2 0 2054 e n 23 622 700x 23C 2070 allenamento che meglio si adatta al proprio fisico Allenarsi 25 622 700 x 25C 2080 con regolarit in sessioni di 20 30 minuti
19. dersi come sostitutivo di dispositivi medici Nota sul brevetto questo prodotto protetto dal Brevetto Statunitense num 7 237 446 brevetto europeo in corso La confezione comprende e 1 orologio SE833 e 1 fascia toracica SZ909 e 1 dongle USB AD112 e 1 CD con il software applicativo AD108 e 1 supporto per bicicletta con 2 fascette di nylon SE833 IT R2 indd 2 2 batterie al litio CR2032 da 3V gi inserite nell orologio e nella fascia toracica PULSANTI SP consente di alternare le opzioni di diminuire il valore e di mettere in pausa interrompere l allenamento MODE consente di alternare le modalit e di tornare alla pagina precedente SET consente di confermare le impostazioni e di attivare disattivare la sveglia in Modalit Ora v Q consente di attivare la retroilluminazione e di bloccare sbloccare i tasti ST LAP consente di alternare le opzioni di aumentare il valore e di silenziare disattivare il silenziamento dei tasti in Modalit Ora 5 29 09 3 34 30 PM IT i ANN E DETTAGLI DISPLAY __ DETTAGLI DISPLAY 9 indica che viene ricevuto il segnale della frequenza cardiaca o che avvenuta la sincronizzazione con la fascia toracica o gt see indica che viene ricevuto il segnale di velocit e pra o che avvenuta la sincronizzazione con il foot pod 11 8 indica che viene ricevuto il segnale della
20. dettagli sulla modifica dei profili di allenamento personalizzati nel software si veda il paragrafo CREAZIONE O MODIFICA DEL PROFILO UTENTE DELLE IMPOSTAZIONI DEL DISPOSITIVO nella Guida per l utente al software applicativo per computer contenuta nel CD ROM NOTA Se non viene caricato nessun profilo di allenamento personalizzato dal software sull orologio quest ultimo visualizzer unicamente i profili personalizzati predefiniti 1 Inumidire i cuscinetti conduttivi sulla parte interna con poche gocce d acqua o con del gel conduttivo per garantirne l aderenza 5 29 09 3 34 55 PM UPLOAD DI UN PROFILO DI ALLENAMENTO PERSONALIZZATO DAL SOFTWARE APPLICATIVO minuti di allenamento IT Per mantenere le massime prestazioni della fascia toracica maneggiarla con cura come descritto di seguito Non avvolgere la fascia toracica in un asciugamano cuscinetti conduttivi umido o in altri materiali umidi Non conservare la fascia toracica in un ambiente 2 Stringere la fascia sul torace Per garantire un segnale caldo 50 C circa e umido 90 circa accurato della frequenza cardiaca regolare la fascia fino SE i Non mettere n lavare la fascia toracica sotto acqua a quando la stessa non si sistema saldamente sotto i corrente pulirla con un panno umido pettorali o i i Non posizionare la gomma conduttiva con la faccia superiore rivo
21. diaca cardiaca e Se si usa il profilo Corsa frequenza cardiaca C 15 Lan b12 5km 18 SE833 IT R2 indd 18 5 29 09 3 35 37 PM E VISUALIZZAZIONE DELLE RILEVAZIONI DI verranno visualizzati in caso di utilizzo di profili di allenamento ALLENAMENTO diversi Premere SET per alternare le visualizzazioni e Per l impostazione Auto NOTA La Modalit Memoria non viene visualizzata se non sono presenti rilevazioni di allenamento Visualizzazione delle rilevazioni di allenamento MEFE TY 1 Premere ripetutamente MODE per selezionare 1 iti frequenza inima i SE i e i j frequenza L orologio visualizzer il numero delle rilevazioni di 1 cardiaca grassi 4 massima allenamento bruciati fr eguenza cardiaca media 2 Premere SET Visualizzare le proprie rilevazioni di allenamento premendo i seguenti pulsanti e ST LAP per selezionare l opzione cadenza dii di velocit massima e ISP per selezionare l opzione massima j ALE 7g velocit media e SET per accedere alla Pagina riepilogativa delle rilevazioni o alla Pagina delle rilevazioni dei giri e i visualizzarne i dettagli e Perl impostazione Cardio passi totali e MODE per tornare alla pagina precedente Ogni rilevazione di allenamento pu comprendere solo Mi a Nh giri totali una Pagina riepilogativa delle rilevazioni o una Pagina b SA AA riepilogativa delle rilevazioni e una Pagina delle rilevazioni dei giri freq
22. e impostazione della sveglia SE833 IT R2 indd 5 impostazione dell ora impostazione della data impostazione dell unit impostazione di segnali di allerta impostazione della visualizzazione IT 5 Premere SET e cominciare a impostare l opzione selezionata premendo i seguenti pulsanti e ST LAP per aumentare il valore o selezionare l opzione e ISP per diminuire il valore e SET per confermare l opzione selezionata Durante l allenamento quando la frequenza cardiaca fuori dalla zona target l orologio invia segnali di allerta visivi e sonori possibile attivare disattivare l avviso sonoro con l opzione SET ALERT Per i dettagli della zona target si veda il paragrafo ZONA TARGET di questo manuale kk Durante l allenamento l orologio alterner la visualizzazione delle informazioni dell allenamento possibile attivare disattivare la visualizzazione alternata con l opzione SET VIEW IMPORTANTE Azzerare il profilo dell allenamento se l orologio verr usato da un altra persona possibile impostare nell orologio profili di allenamento predefiniti oppure caricare profili personalizzati mediante il software in dotazione CONFIGURAZIONE DEL PROFILO DI ALLENAMENTO NELL OROLOGIO 5 29 09 3 34 42 PM e DD possibile impostare nell orologio 3 profili di allenamento 2 Attivazione disattivazione dell allenamento predefiniti Cardio Corsa Ciclismo in
23. funzioni del software si veda la Guida per l utente al software applicativo contenuta nel CD ROM 5 29 09 3 36 39 PM Unit Orologio SE833 Fascia toracica SZ909 Dongle USB AD112 NOTA Anche se sia l orologio SE833 sia la fascia toracica SZ909 sono impermeabili dal momento che i segnali radio non si diffondono in acqua la trasmissione tra l orologio e la Resistenza all acqua 50 m Ci significa che possibile utilizzare l orologio per nuotare o per altre attivit sportive in acqua ad es surf ma esso non deve essere usato per snorkeling e immersioni NOTA e Verificare che i pulsanti e il vano batterie siano ben chiusi e intatti prima di esporre l orologio ad acqua eccessiva Evitare di premere i pulsanti mentre si in acqua o durante forti temporali l acqua potrebbe entrare nell unit e causare il malfunzionamento della stessa 10m Non consigliato l uso mentre si nuota No fascia toracica risulter impossibile in acqua SE833 IT R2 indd 29 K RESISTENZA ALL ACQUA 29 OROLOGIO Formato ora Formato data Calendario Sveglia ALLENAMENTO Cronometro del allenamento Cronometro del riposo Cronometro del riscaldamento Cronometro del recupero Zona target della frequenza cardiaca Limite inferiore di frequenza cardiaca Limite superiore di frequenza cardiaca Misurazione della distanza Misurazione dei passi SPECIFICHE TECNICHE E 12 24 ore co
24. istanza tra il dispositivo e l orologio e Regolare la posizione del dispositivo e Controllare le batterie Se necessario procedere alla loro sostituzione NOTA Se l orologio gi sincronizzato con la fascia toracica SZ909 e si desidera sincronizzarlo con un altra fascia necessario eliminare la fascia SZ909 prima di procedere con una nuova sincronizzazione Lo stesso principio vale per bike pod e foot pod L orologio non visualizzer la scritta WHEEL SIZE se non viene accoppiato nessun bike pod Per maggiori dettagli sulle dimensioni della ruota si veda il paragrafo DIMENSIONI DELLA RUOTA di questo manuale SE833 IT R2 indd 11 11 Se l orologio viene accoppiato con il bike pod verr chiesto di inserire i valori relativi alle dimensioni della ruota Sipimg LIT 1 Premere ripetutamente MODE per selezionare isf im 2 Premere SET Premere ripetutamente ST LAP per selezionare WHEEL SIZE 4 Premere SET 5 Inserire le dimensioni della ruota della bicicletta premendo ST LAP per aumentare i valori o SP per diminuirli 6 Premere SET per confermare Se non accoppiato nessun dispositivo l orologio visualizzer la scritta 0 DEVICE PAIRED 1 Premere ripetutamente MODE per selezionare KDE 2 Premere SET 3 Premere ripetutamente DEVICE REMOVE 4 Premere SET 5 Premere ST ILAP per selezionare il dispositivo da eliminare STILAP per selezionare
25. l momento dello smaltimento di questo prodotto agire in conformit con i regolamenti locali sullo smaltimento dei rifiuti e Al momento della sostituzione delle batterie utilizzare batterie nuove come indicato in questo manuale per utente e Non smaltire le batterie vecchie come rifiuto indifferenziato necessario che questo rifiuto venga smaltito mediante raccolta differenziata per essere trattato in modo idoneo e A causa di limitazioni di stampa le immagini di questo manuale possono differire dalla realt e Il contenuto di questo manuale non pu essere ristampato senza l autorizzazione del fabbricante NOTA Le specifiche tecniche del prodotto e il contenuto del manuale per l utente possono essere modificati senza preavviso NOTA Caratteristiche e accessori non disponibili in tutti i paesi Per ulteriori informazioni rivolgersi al proprio rivenditore SE833 IT R2 indd 31 Per avere maggiori informazioni sui nuovi prodotti Oregon Scientific visita il nostro sito internet www oregonscientific it dove potrai trovare tutte le informazioni di cui hai bisogno Per ricerche di tipo internazionale puoi visitare invece il sito www2 oregonscientific com about international asp DICHIARAZIONE DI CONFORMITA UE Con la presente Oregon Scientific dichiara che questo prodotto Modello SE833 conforme ai requisiti essenziali ed alle altre disposizioni pertinenti stabilite dalla direttiva 1999 5 CE Una copia firmat
26. lta verso il basso o su una superficie metallica Asciugare con cura la fascia toracica immediatamente dopo l uso SINCRONIZZAZIONE DEI DISPOSITIVI IMPORTANTE Per garantire calcoli precisi durante ia ida l allenamento sincronizzare lorologio con la fascia toracica SZ909 Questa fascia toracica consente di sincronizzare sia la funzione della frequenza cardiaca sia quella del foot pod SUGGERIMENTI i x 2 l L orologio pu anche essere sincronizzato con altre fasce La posizione della fascia ne determina la prestazione toraciche e dispositivi come il foot pod e il bike pod che usano Muovere la stessa lungo la fibbia in modo che si trovi il sistema Sports System ANT Tuttavia altre fasce toraciche sopra il cuore possono consentire solamente la rilevazione della frequenza e Evitare le aree particolarmente villose cardiaca DI PET mon NIE SN RR e In climi secchi e freddi possono essere necessari diversi 1 Premere ripetutamente MODE per selezionare Fiif im is minuti perch la fascia funzioni in maniera regolare L orologio visualizzer quanti e quali dispositivi sono sincronizzati Questo normale e dovrebbe migliorare dopo alcuni se ve ne sono Se non accoppiato nessun dispositivo SE833 IT R2 indd 9 5 29 09 3 34 58 PM UL e del O le l orologio visualizzer la scritta 0 DEVICE PAIRED NOTA Solo con la fascia toracica SZ909 possibile 2 Premere SET per accedere a PAIR DEVICE Premere accoppiare sia l
27. lvate e memorizzate sul software dati dell utente o impostazioni del dispositivo nuovi o modificati dopo il download i dati correnti dell utente e le impostazioni del dispositivo presenti sull orologio verranno sovrascritti NOTA Per maggiori dettagli sui dati esatti che vengono caricati o scaricati si veda il paragrafo UPLOAD E DOWNLOAD DEI DATI nella Guida per l utente al software applicativo contenuta nel CD ROM Sincronizzazione dell orologio con il software Sul computer 1 Inserire il dongle USB 2 Avviare il software facendo doppio clic sull icona TZ 3 Fare clic su nel software 5 29 09 3 36 35 PM E IT Sull orologio 5 Il display apparir come segue Premere SET per avviare la sincronizzazione Sul computer 6 Apparir il seguente riquadro Sincronizzazione A A UPLOAD DOWNLOAD e Per caricare i dati dal software sull orologio SE833 fare clic su CD e Per scaricare i dati dall orologio SE833 sul software fare clic su it Premere Esc per uscire NOTA Non possibile annullare la sincronizzazione mentre essa in corso SE833 IT R2 indd 28 28 Sull orologio 7 Se la sincronizzazione riesce il display apparir come segue Se la sincronizzazione non riesce il display apparir come segue Premere ST LAP quindi premere SET per riprovare o MODE per uscire NOTA Per maggiori dettagli sull interfaccia e sulle
28. n ore minuti secondi GG MM o MM GG 2009 2058 sveglia con impostazione giornaliera giorno della settimana o weekend da 00 00 00 a 99 59 59 da 00 00 00 a 99 59 59 da 00 00 00 a 00 15 00 0 o 5 minuti zonada1a5 da 30 a 220 bpm da 80 a 240 bpm da 0 a 60 99 unit km o miglia da 0 a 999999 5 29 09 3 36 40 PM Conteggio massimo dei giri Misurazione della cadenza Numero allenamento intervallato Misurazione delle calorie Percentuale dei grassi bruciati Indice di allenamento ALIMENTAZIONE Orologio Fascia toracica SZ909 99 da 1a 1999 rpm da 2a 5 da 0 a 9999 kcal da 0 a 100 da1a 99 1 batteria al litio CR2032 da 3V 1 batteria al litio CR2032 da 3V AMBIENTE DI FUNZIONAMENTO Temperatura di esercizio Temperatura di stoccaggio SE833 IT R2 indd 30 Per l orologio da 0 C a 40 C Per la fascia toracica SZ909 da 5 C a 40 C Per l orologio e la fascia toracica SZ909 da 20 C a 60 C 30 gt PRECAUZIONI Utilizzare un panno morbido leggermente inumidito Non utilizzare prodotti di pulizia abrasivi o corrosivi in quanto potrebbero causare danni Utilizzare acqua tiepida e sapone delicato per pulire accuratamente orologio e fascia toracica dopo ogni sessione di allenamento Non utilizzare mai i prodotti in acqua calda n riporli se bagnati Non sottoporre il prodotto a forza eccessiva urti polvere variazioni di temperatura o a umidit
29. n verranno rilevati i valori della frequenza cardiaca Attendere che l icona gt O X smetta di lampeggiare e che appaiano i valori della frequenza cardiaca Per riprendere l allenamento premere ST LAP SALVATAGGIO DEI DATI DELL ALLENAMENTO 1 Premere SP per interrompere il conteggio dell orologio Non premere MODE altrimenti i dati dell allenamento NOTA Anche se non sono state impostate le opzioni di andranno perduti cui sopra possibile vedere i dati del proprio allenamento 2 premendo ripetutamente SET durante lo stesso INTERVALLO E RIPRESA DELL ALLENAMENTO Se si necessita di una pausa durante l allenamento premere ISP Non premere MODE altrimenti i dati dell allenamento andranno perduti Durante l allenamento se viene superato il limite superiore o inferiore della frequenza cardiaca l orologio avviser emettendo un segnale acustico e indicando Tenere premuto SP per memorizzare e uscire SUPERAMENTO DEL LIMITE DI FREQUENZA 07 N 4D iX 07iN In caso di pausa prolungata l orologio perde il collegamento con il dispositivo Per questo dopo aver ripreso l allenamento attendere per qualche secondo che l orologio avvii la ricerca del dispositivo premendo SET L icona del dispositivo hi NOTA Questa funzione disponibile solo quando ci si 16 allena con il profilo di allenamento Essa non disponibile SE833 IT R2 indd 16 5 29 09 3 35 21 PM _ _ _uuc oec rSI q
30. nto possibile visualizzarne i dati premendo ripetutamente SET o mediante l alternanza automatica Per maggiori dettagli si veda il paragrafo VISUALIZZAZIONE ALTERNATA AUTOMATICA DEI DATI DURANTE L ALLENAMENTO Per sapere quali sono i dati visualizzati si veda il paragrafo VISUALIZZAZIONE DEI DATI DURANTE L ALLENAMENTO SE833 IT R2 indd 14 Se si necessita di una pausa durante l allenamento premere SP Per riprenderlo premere ST LAP Per maggiori dettagli si veda il paragrafo PAUSA E RIPRESA DELL ALLENAMENTO Una volta terminato l allenamento possibile salvare i dati dello stesso Per maggiori dettagli si veda il paragrafo SALVATAGGIO DEI DATI DELL ALLENAMENTO L orologio deve avere una memoria disponibile per consentire l allenamento Se si desidera allenarsi ma non c memoria disponibile per i giri l orologio chieder di sovrascrivere quella presente prima di cominciare Quando la memoria disponibile per i giri esaurita appariranno le schermate AUTO e PROG e l orologio visualizzer le schermate qui sotto se si preme SET per allenarsi Non possibile cominciare ad allenarsi a meno di non sovrascrivere i giri memorizzati in precedenza 14 5 29 09 3 35 11 PM SE833 IT R2 indd 15 Premere SET per sovrascrivere i giri memorizzati in precedenza Dopo la sovrascrittura la memoria ritorner disponibile e le schermate indicheranno RICERCA DEI
31. o 5 29 09 3 34 49 PM Allenamento in base a distanza o a tempo Distanza o tempo dell allenamento Zona target della frequenza cardiaca 1 5 per maggiori dettagli si veda il paragrafo ZONA TARGET di questo manuale Attivazione disattivazione timer del recupero ner attivare disattivare alternanza er attivare disa iyare allenamento intervallato pagina successiva per alternare distanza o tempo f allenamento in base a distanza o a tempo pagina successiva per aumentare il valore distanza dell allenamento tempo dell allenamento h per confermare l impostazione pagina successiva per diminuire il valore per aumentare il valore zona target della frequenza cardiaca per uscire x 7 pagina successiva ger attivare disattivare alternanza per attivare disattivare il timer del recupero pagina successiva SE833 IT R2 indd 8 gt COME INDOSSARE LA FASCIA TORACICA PER COMPUTER possibile caricare sull orologio fino a 3 profili di allenamento mediante il software in dotazione e l opzione di personalizzazione Le impostazioni dei profili di allenamento caricati non si possono modificare attraverso l orologio ma solo tramite il software Per maggiori dettagli sull upload dei profili di allenamento personalizzati dal software sull orologio si veda il paragrafo SINCRONIZZAZIONE DELL OROLOGIO SE833 CON IL SOFTWARE di questo manuale Per maggiori
32. profilo utente dopo e SET per confermare l opzione selezionata aver acceso l orologio per la prima volta il display apparir 6 Dopo aver configurato il proprio profilo utente apparir come qui sotto Passare direttamente al punto 4 la schermata qui sotto Procedura di impostazione 7 possibile continuare a configurare altri profili quelli dell orologio o dell allenamento premendo ripetutamente ST LAP ner 1 Premere ripetutamente MODE per selezionare teis i 2 Premere ripetutamente ST LAP per selezionare SET USER 3 Premere SET per accedere alle opzioni di configurazione del profilo utente 4 Premere ST ILAP per selezionare l opzione quindi premere SET per confermare 5 Continuare a configurare il proprio profilo utente nel seguente ordine anno di nascita mese di nascita giorno di nascita unit di misura del peso e valore del peso premendo i seguenti pulsanti e ST LAP per aumentare il valore o selezionare l opzione SE833 IT R2 indd 4 5 29 09 3 34 39 PM premere premere premere ST LAP IMPORTANTE Azzerare il profilo utente se l orologio verr usato da un altra persona 1 Premere ripetutamente MODE per selezionare ASET 2 Premere ripetutamente ST LAP per selezionare SET WATCH 3 Premere SET per accedere alle opzioni di configurazione del profilo dell orologio 4 Premere ripetutamente ST LAP o SP per selezionare l opzione da impostar
33. re disattivar l allenamento intervallato pagina successiva per aumentare il valore numero di intervallo pagina successiva per aumentare il valore tempo di lavoro di ciascun intervallo per confermare l impostazione pagina successiva per aumentare il valore tempo di riposo di ciascun intervallo per confermare l impostazione pagina successiva per aumentare il valore zona target della frequenza cardiaca pagina successiva er attivare disattivare alternanza per attivare disattivare il timer del recupero pagina successiva E 2b Se si disattiva l allenamento intervallato occorre pe impostare solo per l impostazione Cardio Tempo di allenamento Zona target della frequenza cardiaca 1 5 per maggiori dettagli si veda il paragrafo ZONA TARGET di questo manuale Attivazione disattivazione timer del recupero ger attivare disattivare alternanza per attivare disattivare l allenamento intervallato per uscire NY Iff pagina successiva per diminuire il per aumentare il valore valore fempo di allenamento per uscire per confermare l impostazione pagina successiva per aumentare il valore zona target della frequenza cardiaca pagina successiva er attivare disattivare alternanza per attivare disattivare il timer del recupero pagina successiva 2c Se si disattiva l allenamento intervallato occorre impostare solo per l impostazione Corsa e Ciclism
34. tervallato 1 Premere ripetutamente MODE per selezionare 45ET 2a Sesiattiva l allenamento intervallato occorre impostare 2 In SET PROG premere SET per accedere alle opzioni _ d allenamento p P p Numero di intervallo 2 5 3 Premere ST ILAP o SP per selezionare l allenamento Tempo di lavoro di ciascun intervallo da impostare impostazione cardio impostazione corsa Tempo di riposo di ciascun intervallo impostazione ciclismo Zona target della frequenza cardiaca 1 5 4 Premere SET per confermare la scelta quindi continuare i a i i per maggiori dettagli si veda il paragrafo impostando il profilo dl allenamento selezionato ZONA TARGET di questo manuale premendo i seguenti pulsanti Attivazione disattivazione timer del recupero e STILAP per aumentare il valore o selezionare l opzione e ISP per diminuire il valore e SET per confermare l opzione selezionata La sequenza delle impostazioni del profilo la seguente 1 Tempo di riscaldamento per l aumentare il valore per diminuire il g valore j PT tempo di riscaldamento per uscire JA pagina successiva SE833 IT R2 indd 6 5 29 09 3 34 45 PM per diminuire il valore per uscire per diminuire il valore per uscire per diminuire il valore per uscire per diminuire il valore per uscire SE833 IT R2 indd 7 i CER MUMEE A R A er attivare disattivare alternanza per attiva
35. uando ci si allena nella sottomodalit AUTO Durante lallenamento possibile visualizzarne i dati mediante l alternanza automatica o premendo ripetutamente SET per alternare le schermate Dati dell allenamento in modalit AUTO Le immagini di seguito mostrano quali dati verranno visualizzati durante l allenamento in caso di sincronizzazione con dispositivi diversi e In accoppiamento con una fascia toracica tranne la fascia SZ909 calorie giri tempo di tempo di allenamento allenamento fr Sali enza frequenza Paide cardiaca e In accoppiamento con una fascia toracica e il foot pod o solo con la fascia toracica SZ909 velocit frequenza cardiaca 17 SE833 IT R2 indd 17 passi 5 distanza velocit frequenza cardiaca giri calorie tempo di allenamento e In accoppiamento con il bike pod frequenza cardiaca velocit frequenza cardiaca calorie tempo di allenamento cadenza 5 29 09 3 35 28 PM Dati dell allenamento in modalit PROG Le immagini di seguito mostrano quali dati verranno visualizzati durante l allenamento in caso di utilizzo di profili IRESE di allenamento diversi distanza velocit e Sesi usa il profilo Cardio tempo rimanente frequenza cardiaca intervallo 4 frequenza 4 calorie cardiaca tempo rimanente frequenza cardiaca frequenza cardiaca intervallo i e Se si usa il profilo Ciclismo requenza Ire car
36. uenza cardiaca inima calorie frequenza cardiaca grassi massima bruciati frequenza cardiaca media e aa la zona di freq cardia tempo S Sotto la zona di freq carol Le immagini di seguito mostrano quali dati dell allenamento fempo nella zona di freq 19 SE833 IT R2 indd 19 5 29 09 3 35 46 PM e Perl impostazione Corsa E giri totali 3 Ete Lih distanza totale UO g tempo di allenamento frequenza calorie cardiaca minima grassi 4 bruciati X frequenza cardiaca media passi totali ardiac velocit massima velocit media cardiaca e Per l impostazione Ciclismo distanza totale tempo di allenamento frequenza calorie grassi bruciati 4 massima frequenza cadenza media di freq cardiaca orto i di freq cardiaca 4 tempo nella zona 7 A di freq cardiaca e j velocit media A velocit massima 9 SE833 IT R2 indd 20 frequenza cardiaca ima tempo sopra la zona di freq a empo sotto la zona di freq rdiaca rempo nella zona di freq cardiaca minima cardiaca media tempo sopra la zona tempo sotto la zona 20 VISUALIZZAZIONE DELLE RILEVAZIONI DI ALLENAMENTO NELLA PAGINA DELLE RILEVAZIONI DEI GIRI Le immagini di seguito mostrano quali dati del allenamento verranno visualizzati in caso di utilizzo di profili di allenamento diversi Premere SET per alternare le visualizzazioni e Perl impostazione Auto

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