OLIMPIC 5000 HRC
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1. PRIMA DI UTILIZZARE ILPRODOTTO LEGGERE ATTENTAMENTE IL MANUALE D USO OLIMPIC Sidi INDICE 1 0 INTRODUZIONE Pag 2 1 1 Scopo del manuale d istruzioni eee ener Pag 2 1 2 Uso np TPPT 2 Datitechicii arene 3 2 0 INFORMAZIONI SULLA SICUREZZA a Pag 4 PNE Pag 4 2 2 Targhette sul prodotto oio eo nppenoeepnienee prr idi eins Pag 5 2 3 Sistemi di SICHIBZZO 6 3 0 MONTAGGIO E INSTALLAZIONE eeeeeeeeennnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn nnn nnn nnn nnn nnns Pag 7 3 1 La scelta del locale dove piazzare l attrezzo eeeeeeeeeee nnne Pag 7 3 2 Prepara la zona di enhn erba re cara eoa e cnin ra e caa E eR Ee ca o iaia ini Pag 7 3 3 Rendi facile il Montaggio lt i siii Pag 7 E Es 8 3 5 Come identificare i componenti rr 8 3 6 Fasiidel MONTAGGIO isa Pag 9 3 7 Chiusura deltappetO E ERE EE S ERR ER EB ER E ER EAR ER EAR ERR AR ER Pag 10 3 8 Apertura del tappeto ciis sein enn ro aan no ea ut auae na a aea nae ca daa i n o ii i a Pag 10 3 9 gt Spostamentodel tappeto css suia risa sa ciare EE ER RER EE ER RR EE SARRER2. mento Deve essere poi attaccata la clip ai vestiti attorno al giro vita In caso di necessit tirare la corda fino a staccare la chiave dalla plancia Per riprendere l allenamento riposizionare la chiave nel suo alloggio sulla plancia 4 9 COME UTILIZZARE L ATTREZZO MODALIT D IMPIEGO l impiego dell attrezzo semplice e intuitivo e si pu svolgere nelle seguenti modalit modalit Manuale P1 modalit Programmi pre impostati 2 7 modalit HRC P8 Battito cardiaco controllato MODALIT MANUALE P1 e Accendere l attrezzo agendo tramite l interruttore di rete inserire la chiave di sicurezza nell appo sito alloggiamento Il computer emette un breve suono e i display eseguono l autotest per un bre ve istante quando il computer pronto i display visualizzano 000 Dopo ogni accensione intro durre il peso dell utilizzatore indicato sul display Weight agire sui pulsanti oppure UP DOWN e confermare con ENTER Modo QuickStart e Dopo l accensione premere il pulsante QUICKSTART per avviare immediatamente l eser cizio dopo un conteggio di 3 secondi il tappeto parte alla minima velocit e Dopo la partenza agendo sui pulsanti si pu re golare la velocit agendo sui pulsanti UP DOWN si pu regolare il livello di inclinazione del tappeto display SPEED e INCLINE mostrano i valori correnti impostati mentre i display TIME DISTANCE CALO RIE incrementano i valori in
3. dallo stato di Pausa si porter alla stessa velocit di quando stato interrotto l esercizio e cancellare tutti i dati dell allenamento mante nere premuto il pulsante di STOP per qualche se condo oppure spegnere l attrezzo dall interruttore di rete FERMATA DI EMERGENZA Per fermare rapidamente un esercizio ed arrestare il tappeto estrarre la chiave di sicurezza da sua sede AVVERTENZA gt buona norma mantenere l attrezzo sempre pu lito e privo di polvere gt utilizzare sostanze infiammabili o nocive per la pulizia Non usare solventi per pulire le parti di plastica ma soltanto prodotti a base di acqua e panni morbidi gt Solventi quali il petrolio l acetone la benzina il tetracloride di carbonio l ammoniaca e olio con tenente sostanze cloriche possono danneggiare e corrodere le parti di plastica gt Prima di effettuare qualsiasi operazione di puli zia o di manutenzione spegnere l attrezzo agen do sull interruttore On Off e staccare la spina di alimentazione dalla presa a muro 5 1 PULIZIA DELL ATTREZZO gt Ogni settimana pulire il piano di corsa e le pedane laterali utilizzando una spugna inumidita di acqua e sapone neutro inoltre portare l inclinazione al massimo livello e con un aspirapolvere pulire il pavimento sottostante gt pulire la plancia del computer utilizzare un panno umido e non bagnato gt Fare attenzione quando si pulisce l attrezzo a non strofi
4. del pro gramma di allenamento selezionato P1 P8 WEIGHT Nell impostazione iniziale dei dati utente mostra il dato del peso dell utilizzatore Display grafico a matrice In modalit Programmata durante l esercizio il display centrale a matrice viene impiegato per visualizzare il profilo dell allenamento in corso illustrandone la pro gressione a destra della velocit a sinistra dell incli nazione In modalit Manuale il display a matrice forma un anello costituito da spie luminose che si accendono progressivamente durante l esercizio ed ha lo scopo di simulare la pista da 400 metri di un circuito di atletica leggera Le funzioni dei pulsanti Fig 17 QUICK START Premere il pulsante QUICKSTART per avviare l esercizio e fare partire il nastro in tutte le modalit d uso dell at trezzo STOP RESET Premere il pulsante STOP per fermare l esercizio in esecuzione tutti i dati sul computer vengono mante nuti per riprendere l esercizio premere QUICKSTART Per cancellare tutti i dati mantenere premuto STOP per almeno 3 secondi INCLINE LEVEL MODE Dopo l accensione del computer premere il pulsante MODE per selezionare la modalit di allenamento ENTER Premere il pulsante ENTER per confermare la selezione di un programma P1 P8 Dopo l avvenuta conferma la spia luminosa corrispondente al programma selezio nato passa dallo stato lampeggiante allo stato acceso Premere il pulsante ENTER per confermar
5. sce ad evitare possibili effetti negativi sull ambiente e sulla salute e favorisce il riciclo dei materiali di cui composto l apparecchio Lo smaltimento abusivo del prodotto da parte dell uten te comporta l applicazione delle sanzioni amministra tive di cui al D Lgs n 22 1997 art 50 e seguenti del D Lgs n 22 1997 L utente avr pertanto l obbligo di conferire l apparec chio gli idonei centri di raccolta differenziata dei rifiuti elettronici oppure riconsegnarlo al rivenditore al mo mento dell acquisto di un nuovo apparecchio di tipo equivalente Ai sensi dell art 13 del Decreto Legislativo 25 luglio 2005 n 151 Attuazione delle Direttive 2002 95 CE 2002 96 CE 2003 108 CE relative alla riduzione dell uso di sostanze pericolose nelle apparecchiature elettriche ed elettroniche nonch allo smaltimento dei rifiuti 6 0 INFORMAZIONI SULLO SMALTIMENTO RICAMBI lancia computer completa ullone T esagonale 013 Inserto in plastica plancia Corrimano Tappo tondo corrimano Manopole anti sudore corrimano Montante Sn 1 4 Montante Ds Rondella a molla M8 Pedale gancio di sicurezza Gancio di sicurezza Tubolare fulcro inclinazione Ruota di spostamento tappeto BulloneT esagonale M8xP1 25x15 Bullone T esagonale M6xP1 0x45 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 38 39 Rotaia gancio di sicurezza Vite M5xP0 8x40 Vite 5 8 35 Cilindro scorrevole
6. 100 del battito cardiaco massimo sei nella frequenza cardiaca massima per condizionare le capacit anaerobiche e quindi cardiocircolatorie ATTENZIONE tale regime di allenamento attuabile SOLO da sportivi professionisti bene allenati Pulsazioni cardiache Massime REGIME 100 220 et 100 ANAEROBICO 85 100 B AEROBICO 117 75 85 E DIMAGRIMENTO g 60 7596 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 8596 75 60 o md 2 z 5 N lt A 5 ALLENANTE 4 4 AVVERTENZE PER L USO DELLA FASCIA TORACICA Prima di utilizzare la fascia toracica leggere con attenzione questa pagina e le istruzioni allegate alla fascia fornite del costruttore della stessa Fate attenzione a non fare cadere la fascia un col po improvviso pu danneggiarla Non lasciare la fascia esposta alla luce diretta dei raggi solari o in prossimit di fonti di calore Durante l uso della fascia toracica spegnere even tuali apparecchi elettrici che possono generare disturbi quali telefoni cellulari televisori radio Nel caso disponiate di due tappeti con lettura dei battiti tramite fascia toracica abbiate l accortezza di posizionarli ad una distanza di almeno 2 metri l uno dall altro Non immergere la fascia toracica nell acqua per la pulizia usare un panno inumidito in una soluzio ne di acqua e sapone INFORMAZIONI La misura della frequenza cardiaca fornit
7. TAPPETO ATTENZIONE e Prima di sbloccare il gancio di sicurezza assi curarsi di avere una presa adeguata della parte posteriore del piano di corsa Per portare il tappeto in posizione orizzontale afferrare con le mani la parte posteriore dell attrezzo nel punto D Fig 8 quindi con il piede premere sul pedale del gancio di sicurezza B Fig 8 per sbloccare il piano con le braccia flesse accompagnare lentamente il piano di corsa fino a distenderlo completamente sul terreno 3 9 SPOSTAMENTO DEL TAPPETO ATTENZIONE Per prevenire eventuali incidenti prima di pro cedere alle operazioni di seguito descritte assi curarsi che la spina sia disinserita dalla presa di corrente e che il nastro sia fermo Per compiere le operazioni di spostamento del tappeto necessario farsi aiutare da una secon da persona Il Vostro tappeto motorizzato equipaggiato con due ruote nella parte anteriore indispensabili per agevolare lo spostamento Per poter spostare il tappeto necessario prima di tutto portare quest ultimo in posizione verticale seguendole istruzioni descritte nel paragrafo pre cedente Per compiere l operazione posizionarsi dietro al piano di corsa ed afferrare con entrambe le mani i corrimano E Fig 9 puntare un piede sulla tra versa F Fig 9 alla base del telaio motore quindi inclinare con decisione il tappeto tirando con forza i corrimano E Fig 9 fino a portare la parte poste riore del piano di c
8. dal successivo comma Il e dall art 132 D Lgs n 206 2005 La presente Garanzia valida ed efficace con riferimento al Prodotto della LUZI S R L acquistato dal Consumatore in Ita lia esclusivamente presso un rivenditore autorizzato e lascia impregiudicati i diritti riconosciuti al Consumatore dalla Leg ge italiana ed in particolare dagli art 128 e ss del D Lgs n 206 2005 Codice del Consumo Il Consumatore tenuto a comprovare mediante documento rilasciato dal rivenditore autorizzato ad esempio scontrino fiscale la data in cui stata effettuata la consegna del Pro dotto il nominativo del rivenditore autorizzato e gli estremi identificativi del Prodotto Ai fini dell operativit della Garanzia pertanto necessario che la documentazione di cui sopra sia debitamente conservata La Garanzia comprende la riparazione o la sostituzione gra tuita delle parti componenti il Prodotto che presentino difetti di conformit regolarmente e tempestivamente denunciati dal Consumatore al proprio rivenditore Conformemente alla previsione di cui all art 132 comma D Lgs n 206 2005 salvo prova contraria si presume che i di fetti di conformit manifestatisi entro SEI mesi dalla consegna del Prodotto esistessero gi a tale data a meno che tale ipote si sia incompatibile con la natura del Prodotto o del difetto di conformit Decorso tale termine resta onere del Consumatore fornire elementi di prova circa l esistenza de
9. display viene impiegato per l impostazione del tempo di durata del programma e durante l esercizio mostra il conteggio alla rovescia dal tempo impostato fino a zero SPEED Nel corso dell esercizio il display mostra la Velocit del nastro espressa in km ora INCLINE Nel corso dell esercizio il display mostra il livello di in clinazione del piano di corsa DISTANCE Nel corso dell esercizio il display mostra la distanza in chilometri percorsa dall inizio dell esercizio PROGRAM Quando tramite i pulsanti si scorrono i programmi di allenamento il display visualizza in forma lampeggiante il numero del programma da selezionare 01 10 Quando si conferma la selezione di un programma la visualizzazione passa da lampeggiante a permanente AGE Nel programma HRC il display mostra il dato dell et Age impostabile dall utente CALORIES Nel corso dell esercizio il display mostra il dato delle Calorie consumate dall inizio dell allenamento PULSE Quando vengono impugnate le maniglie con le piastre di rilevazione pulsazioni cardiache oppure quando si indossa la fascia toracica sul display viene mostrata la frequenza cardiaca Ricordiamo che la misura fornita sui display so lamente un dato di riferimento approssimativo e in nessun caso pu essere considerato come un dato di valore medico LEVEL Durante l impostazione dei dati di programma il di splay visualizza il livello di difficolt L1 L10
10. situata in un luogo che permetta la facile estrazione ed inserimento della spina dell attrezzo senza cau sare pericoli lontano dall attrezzo in modo da evitare cortocircuiti provocati da sudore acqua o umidit e vietato fare passare il cavo di alimentazione sotto al telaio dell attrezzo oppure tra gli ele menti mobili del sistema di inclinazione e utilizzare prese multiple prolunghe o adat tatori non conformi Fig 12 4 1 CONSIGLI PER TUOI ESERCIZI Il programma di allenamento dipende dal tuo stato fisi co se sei stato per molto tempo senza esercitarti se sei sovrappeso devi cominciare molto lentamente ed aumentare la durata dell esercizio gradualmente pochi minuti a settimana Inizialmente potresti cominciare ad esercitarti pochi minuti alla volta miglioramenti arriveranno in 6 8 settimane Non sco raggiarti se impiegherai cos tanto tempo Alla fine potrai allenarti anche per 60 minuti consecu tivi Per ricordati queste cose gt Contatta il tuo medico prima di cominciare Fatti consigliare il tipo di allenamento e dieta pi adat to gt Comincia lentamente senza la fretta dei risultati gt Completa il programma di mantenimento con altri esercizi aerobici quali camminare nuoto biciclet ta etc gt Tieni monitorate le pulsazioni con un cardio fre quenzimetro oppure contando i battiti del polso gt Bevi molto durante gli esercizi per prevenire la di sidratazi
11. Cilindro fisso Telaio vano motore Bullone esagonale Dado autobloccante M10 Alberino Bullone esagonale Braccetti per fulcro inclinazione Dado autobloccante M8 Bullone esagonale Rondella Cilindro a gas Chiave di sicurezza Vite M5xP0 8x 10 i Tai oS Li ce Cia ci Ti DAC E a e a rc eli ia i cea FAC RUN DEC TO RES 1 _ co ci O 3 DuC RO Bc D e PCT x a 8 memori m m s mamme ouem 1 7 So mentare sa iene 7T ho mew 7 a owore meer hs rameno neo piano ia 7 5 Go ewone meo Nastro di corsa C gt C m memorem 1 o he memea m 4 79 81 82 83 85 87 88 88 91 92 93 Rullo anteriore motrice e s ajaj N N gt pesonn Z 24 Dado autobloccante M10xP1 5x8t 30 22 T E De veme s TJ Co 2790 290 A mar 25 e Il Catalogo Ricambi consente di eseguire l acquisto delle parti di ricambio originali in modo semplice e chiaro Esso costituito da una o pi t
12. E ERA RRYR ERR ARA RR ER RRRERR Pag 11 3 10 Collegamento alla presa di rete 11 1eeeeee eren nnn nnn Pag 12 4 0 IMPIEGO PRATICO Pag 13 4 1 Consigli 13 4 2 Durata dell esercizio 13 4 3 Intensita dell serciZio Pag 13 4 4 Avvertenze per l uso della fascia toracica ee eee rere rennen nnn Pag 14 4 5 Come indossare la fascia toracica eese nennen nnn nnn nnn nnn Pag 14 4 6 Regole per luso del tappeto iiio cie tete nra En bride eura dois Pag 15 4 7 Suggerimenti per gli utilizzatori 5 5 ooo rerit ii Pag 15 4 8 Funzioni della consolle 53 52 a caia a eaa ark s osa na iii Pag 16 4 9 Come utilizzare l atte220 5 i ie i e e RR n E ERR ER Pag 18 4 10 Pausa e arresto dell esercizio 1oeeeeeee eee eene eene nennen nnn nnns Pag 20 5 0 MANUTENZIONE iii Pag 21 5A Pulizia dell attrezzo enna Pag 21 52 Lubrificazione del piano di sisi sana sna i eR x ka inni Pag 21 5 3 Centratura e tensionamento del nastro eeeeeee eene nennen nennen nnn Pag 22 6 0 INFORMAZIONI SULLO SMALTIMENTO eeeee
13. a dal tra smettitore a fascia toracica deve essere considerata come strumento di indicazione per la regolazione del regime di allenamento in alcun modo la misura for nita deve essere considerata come dato di valenza medica 4 5 COME INDOSSARE LA FASCIA TORACICA Inumidire i contatti in gomma prima di indossare la fascia Vedi figura 14 Indossare la fascia a contatto diretto con la pelle NOTA qualora insorgessero irritazioni la fascia pu essere indossata sopra la maglietta con l ac corgimento di inumidire la zona di contatto Posizionare la fascia sulla zona inferiore del pet to Regolare la tensione della fascia in maniera tale che sia mantenuta stabile nella sua posizione an che durante l allenamento e dopo aver verificato la giusta ricezione del segnale riferendosi al display Pulse Il trasmettitore entra in funzione non appena si in dossa la fascia e si stabilisce il corretto contatto 4 6 REGOLE PER L USO DEL TAPPETO Prima di cominciare un allenamento agganciare correttamente la chiave magnetica di sicurezza attaccando la clip ai vestiti del giro vita Nel caso in cui vogliate arrestare immediatamente il mo tore tirare semplicemente la corda per staccare la chiave magnetica di sicurezza dalla plancia Per riprendere l allenamento riposizionare la chiave sulla plancia Togliere la chiave di sicurezza e tenerla in un luo go sicuro quando il tappeto non in uso Tenere la chiave di sicurezza l
14. al produttore LUZI SRL Via Ciarrocchi 18 62012 CIVITANOVA MARCHE MC ITALIA Tel 39 0733 716883 Fax 39 0733 890557 www luzisport com info luzisport com
15. ale libert FIG 3 3 0 MONTAGGIO E INSTALLAZIONE 3 3 RENDI FACILE IL MONTAGGIO Ogni cosa in questo manuale concepita per garantire il sicuro assemblaggio dell attrezzo da parte di chiun que Prima di iniziare il montaggio bene leggere le informazioni riportate in questa pagina questa breve introduzione risparmierete pi tempo di quello che avete impiegato a leggere Dopo aver scelto la zona ideale per la collocazione dell attrezzo nell apparta mento prendete tutto il tempo necessario per le opera zioni di montaggio 3 6 FASI DEL MONTAGGIO 3 4 APRI LE SCATOLE L imballo dell attrezzo costituito da una scatola in car tone chiusa con punti metallici e nastri di reggiatura Depositare la scatola sul pavimento rispettando il Lato Alto indicato dalla freccia rivolta verso l alto stampata sul cartone quindi per aprire la scatola tagliare i nastri di reggiatura con delle forbici poi rimuovere ed elimi nare eventuali i punti metallici di chiusura con una pin za Dopo aver tolto il prodotto dalla scatola verificate eventuali danni subiti durante il trasporto e controllate la presenza di tutte le parti di seguito elencate 3 5 COME IDENTIFICARE 1 COMPONENTI Per aiutarti nell identificazione dei componenti di pic cole dimensioni usati nel montaggio abbiamo incluso in fondo al presente manuale un Catalogo Ricambi completo di lista d identificazione delle parti Durante le operazioni riferirsi alle illustraz
16. avole illustrate complete di tabella Nell esploso ad ogni particolare attribu ito un numero di riferimento nella tabella seguendo l ordine progressivo dei numeri di riferimento delle illustrazioni vengono elencati tutti i codici dei relativi particolari Le ordinazioni delle parti di ricambio devono essere correlate sempre dalle seguenti indicazioni 1 Denominazione del prodotto sigla o nome del modello 2 Descrizione del particolare da sostituire 3 Numero di codice di riferimento del particolare 4 Quantit richiesta 5 Recapito del richiedente Nome Cognome Indirizzo CAP Telefono Email COME ORDINARE PARTI DI RICAMBIO Inviare la richiesta via posta fax o email al proprio ri venditore autorizzato Nota Il presente catalogo pu presentare piccole differen ze dal prodotto in tuo possesso possono mancare eventuali piccoli aggiornamenti che il costruttore ha applicato nel contempo qualora non risultino esau rienti illustrazioni e descrizioni contatta direttamente il rivenditore gt Durata della Garanzia LUZI S R L garantisce l idoneit del Prodotto all uso per il qua le esso stato specificamente concepito e progettato ossia all uso sportivo ed in particolare garantisce il Prodotto contro gli eventuali difetti di conformit come definiti dall art 129 D Lgs n 206 2005 i quali si manifestino sino al ventiquattresi mo mese dalla data della sua consegna salvo quanto previsto
17. base allo svolgersi dell esercizio e Premendo invece i pulsanti rapidi in basso si pu passare velocemente ai relativi valori di velocit inclinazione preimpostata indicata sul pulsante stesso Modo Countdown e impostare la durata di un allenamento ma nuale dopo l accensione dell attrezzo premere il pulsante MODE fino a visualizzare il programma di allenamento manuale P1 indicato dalla sigla lam peggiante sul display Program quindi premere il pulsante ENTER per confermare il display smette di lampeggiare e impostare la durata dell allenamento prima della pressione di QUICKSTART agire sui pulsan ti oppure UP DOWN per impostare il tempo visualizzato sul display TIME infine premere EN TER per confermare il dato introdotto Premere QUICKSTART per avviare l esercizio il display TIME visualizzer il conteggio alla rovescia partendo dal tempo impostato fino a zero MODALIT PROGRAMMI PREIMPOSTATI P2 P7 e Accendere l attrezzo agendo tramite l interruttore di rete inserire la chiave di sicurezza nell appo sito alloggiamento Il computer emette un breve suono e i display eseguono l autotest per un bre ve istante quando il computer pronto i display visualizzano 000 Dopo ogni accensione intro durre il peso dell utilizzatore indicato sul display Weight agire sui pulsanti oppure UP DOWN e confermare con ENTER e Premere il pulsante MODE per selezionare un p
18. do i piedi sulle pedane laterali Premere il pulsante START per partire immedia tamente con l allenamento alla velocit minima appoggiandosi ai corrimano iniziare a camminare con cadenza normale e passo sciolto mantenere per qualche tempo una velocit bassa cos da fa miliarizzare con la sensazione del tappeto rotan te Quando ci si sente a proprio agio aumentare la velocit di rotazione del tappeto premendo il pul sante SPEED e abbandonare la presa delle mani fino a muoversi con tranquillit Durante l allenamento importante mantenere una adeguata concentrazione per evitare incidenti E consigliabile mantenere una corretta postura di corsa con sguardo in avanti e senza modificare la propria posizione soprattutto alle velocit pi ele vate Durante l esercizio valutare spesso il vostro bat tito cardiaco impugnando con entrambe le mani le piastre sensibili sui corrimano Fig 16 oppure indossando la fascia toracica il dato verr visua lizzato sul display PULSE Piastre rilevazione battito cardiaco 4 8 FUNZIONI DELLA CONSOLLE Le funzioni del display Fig 17 Il display del computer a cristalli liquidi oltre a di sporre di una matrice grafica centrale incorpora diver se finestre di display che svolgono le funzioni di seguito descritte TIME In modalit Manuale il display mostra la progressione del Tempo dell esercizio in corso partendo da zero In modalit Programmata il
19. e a scopo esemplificativo Anche se il prodotto in vostro possesso si differenzia dalle illustrazioni contenute in questo documento la Sicurezza e le informazioni sulla stessa sono garantite Il costruttore nel perseguire una politica di costante sviluppo ed aggiornamento del prodotto pu apportare modifiche senza alcun preavviso 1 0 INTRODUZIONE 1 2 USO VIETATO DEL PRODOTTO Questo prodotto un attrezzo sportivo che ti consen te di fare sport stando comodamente in casa Se guendo attentamente le istruzioni contenute in que sto manuale potrai svolgere ogni allenamento nella massima sicurezza Non devi tuttavia dimenticare che sforzi intensi e prolungati richiedono una buona condizione fisica per cui l uso dell attrezzo vietato nei seguenti casi minori di 14 anni persone di peso superiore a quello indicato sulla targhetta di identificazione e nei dati tecnici donne dal sesto mese di gravidanza cardiopatici portatori di calcoli ai reni diabetici persone sprovviste di apposito certificato medico comprovante l idoneit fisica alla pratica di attivit sportiva non agonistica ATTENZIONE e Prima di iniziare un programma di allenamento consulta il tuo medico indipendentemente dall et e soprattutto in caso di sovrappeso pressione alta malattie cardiache e declina ogni responsabilit per eventuali danni all utilizzatore al prodotto nei seguenti casi usi impropri del prodotto
20. e ben leggibili Significato delle targhette A Targhetta di identificazione del prodotto la tar ghetta di identificazione non deve essere rimossa o manomessa i dati in essa riportati Modello e Numero di matricola devono essere sempre comunicati al ser vizio di assistenza in caso di guasti Questo prodotto costruito in conformit agli standard di sicurezza im posti dalle direttive della comunit europea pertanto dispone di marcatura CE Targhetta Identificazione Prodotto LUZI S r I C Kurs Via Ciarrocchi 18 Compliant 62012 Civitanova Marche en MC ITALY MOD _ OLIMPIC 5000 5 MADE IN TAIWAN 7 230 Vac 50 60 HZ 2000W PESO 125Kg Il simbolo di cestino dei rifiuti con croce sopra riportato sulla targhetta di identi ficazione indica che il prodotto realiz zato in conformit alle direttive comuni tarie per il trattamento e lo smaltimento di sostanze pericolose in apparecchia ture elettriche ed elettroniche Indica inoltre che il prodotto alla fine della propria vita utile deve essere raccolto separatamente dai rifiuti urbani B Obbligo di collegare l apparecchio alla rete trami te una adatta presa elettrica provvista del terminale di messa a terra C Obbligo di leggere attentamente il manuale d istru zioni prima di montare utilizzare manutenere l attrez 70 D Pericolo per la salute prima di ut
21. e d istruzioni deve trovarsi sem pre vicino all attrezzo per una rapida consultazio ne in caso di necessit e Colloca l attrezzo sempre su una superficie piana se hai un pavimento delicato come ad esempio parquet o moquette metti dei fogli di cartone nei punti di appoggio dell attrezzo e Indossa sempre un abbigliamento adeguato all at tivit sportiva che non ostacoli i movimenti Utiliz za comunque scarpe da ginnastica adatte per la corsa Mai impiegare indumenti che impediscano la traspirazione o scarpe con suola in cuoio o altro materiale rigido e Assicurati che l attrezzo venga usato solo da per sone di et superiore a 14 anni e da persone che siano in perfette condizioni fisiche e Mantieni mani e piedi lontano dalle parti in movi mento quando l attrezzo in funzione e Interrompi immediatamente l esercizio e contatta il medico quando durante la corsa avverti gira menti di testa dolore toracico o sensazione di af fanno e E importante controllare periodicamente il serrag gio della bulloneria dei montanti e del corrimano nonch l integrit di tutte le parti dell attrezzo 2 0 INFORMAZIONI SULLA SICUREZZA NON installare l attrezzo all interno di centri fitness o in ambienti adibiti al commercio o al noleggio questo attrezzo non progettato per un utilizzo professionale per scopo riabilitativo NON appoggiare bevande o liquidi vicino o sopra all attrezzo NON rovinare il pannello e l
22. e e liscia con portata ade guata al peso da sostenere considerando anche il peso dell utilizzatore Ricoprire il pavimento o la moquette sotto l attrezzo per evitare danneg giamenti L attrezzo stato concepito per essere collocato in un ambiente chiuso non deve essere collocato all aperto o in ambienti umidi gt Nella parte posteriore del tappeto si deve mante nere una distanza dalla parete di almeno 2 m Per ragioni di sicurezza l area compresa tra il tappe to e la parete vedi Fig 3 deve rimanere comple tamente libera dal deposito di qualunque oggetto 0 altri attrezzi gt L ambiente non deve essere polveroso o salino gt La temperatura operativa deve essere compresa tra 10 C e 25C gt condizioni di funzionamento l umidit relativa percentuale deve essere compresa tra 2096 e 9096 senza condensa gt Lattrezzo non deve essere collocato nelle vici nanze di fonti di calore gt L attrezzo non deve essere collocato nelle vici nanze di fonti elettromagnetiche televisori mo tori elettrici antenne linee di alta tensione aspira polveri funzionanti ecc 3 2 PREPARA LA ZONA DI LAVORO Prima di assemblare l attrezzo prepara una zona di la voro abbastanza ampia L area deve essere libera da tutto ci che possa costi tuire pericolo o che sia di intralcio Dopo che avete assemblato l attrezzo fate attenzione a lasciare dello spazio libero attorno affinch gli esercizi siano fatti in tot
23. e la scelta del livello di difficolt L1 L10 e per confermare il tempo di durata del programma FAN Premere il pulsante FAN per accendere o spegnere la ventola che rinfresca il viso durante l allenamento VELOCIT Nel corso di un esercizio agire sui pulsanti per aumentare o diminuire la velocit del nastro premere una volta per piccole variazioni mantenere premuto il pulsante per variare velocemente il valore Dopo la pressione del pulsante MODE agendo sui pul santi oppure Up Down vengono svolte le se guenti funzioni scorrimento dei programmi P1 P8 scorrimento dei livelli di difficolt L1 L10 x e PULSE D PROGRAM impostazione del tempo di durata del programma INCLINAZIONE UP DOWN Nel corso di un esercizio agire sui pulsanti UP DOWN per cambiare l inclinazione del tappeto premere una volta per piccole variazioni mantenere premuto il pul sante per variare velocemente l inclinazione NB Per un impiego pi semplice ed ergonomico i pul santi di regolazione di velocit e inclinazione sono replicati sui corrimano PULSANTI RAPIDI VELOCIT E INCLINAZIONE tasti rapidi permettono di effettuare degli strappi consentendo di portare immediatamente il tappeto al valore di velocit o inclinazione indicato dal numero sul pulsante CHIAVE DI SICUREZZA La chiave di sicurezza magnetica deve essere inserita nel suo alloggio all inizio di ogni sessione di allena
24. e parti plastiche dell at trezzo con oggetti appuntiti spazzole o spugne abrasive o sostanze chimiche aggressive NON smontare parti dell attrezzo tranne nel caso in cui l operazione sia specificata nel manuale d istruzioni NON spostare l attrezzo con la spina di alimenta zione inserita NON tirare il cavo di alimentazione per staccare la spina dalla presa di corrente NON collocare l attrezzo all esterno dell abitazio ne non lasciarlo esposto ad agenti atmosferici pioggia sole ecc NON permettere a bambini o ad animali domestici di avvicinarsi all attrezzo NON usare mai l attrezzo se danneggiato o con il cavo di alimentazione rovinato In caso di guasto e o cattivo funzionamento dell attrezzo spegnerlo e non manometterlo Per l eventuale riparazione rivolgersi solamente ad un centro di assistenza specializzato NON usare l attrezzo con motore inferiore a 1 5 HP come simulatore di camminata pedometro a bas sa velocit 3 km h per una durata maggiore di 20 minuti pericolo di surriscaldamento e rottura del motore 2 2 TARGHETTE SUL PRODOTTO Le targhette di sicurezza Fig 1 presenti sul prodotto evidenziano operazioni che possono comportare rischi per l utilizzatore o danni all attrezzo necessario leg gere comprendere e osservare quanto riportato sulle targhette di sicurezza Gli adesivi contenenti le indicazioni di sicurezza NON devono essere rimossi dal prodotto devono essere mantenuti puliti
25. eennnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn nnn nnn nnns Pag 23 RICAMD C Pag 24 s hrun mu Pag 24 Lista delle panti ER DR CE D D CE EDUC TR ER DU FT D E RD E E RED Pag 25 COME ORDINARE PARTI DI RICAMBIO nnn nnn nnn nnn nnn Pag 27 CONDIZIONI DI Pag 28 1 1 SCOPO DEL MANUALE D ISTRUZIONI Questo manuale stato redatto dal distributore ed parte integrante del prodotto Le informazioni contenute sono dirette all utilizzatore del prodotto Per una ricerca rapida degli argomenti consultare l indice alla pagina precedente Il manuale definisce lo scopo per cui il prodotto stato concepito e contiene tutte le informazioni necessarie per garantirne un uso sicuro e corretto l osservanza delle indicazioni in esso contenute garantisce la sicu rezza personale ed una maggiore durata del prodotto stesso Le avvertenze e le parti di testo importanti sono state evidenziate e sono precedute da simboli qui di seguito illustrati e definiti ATTENZIONE Indica pericoli imminenti che possono provocare lesioni personali necessario prestare la massima attenzione AWERTENZA Indica che necessario adottare comportamenti ido nei al fine di evitare incidenti o danneggiamenti alle cose INFORMAZIONI Informazioni tecniche importanti NOTA Le illustrazioni sono fornit
26. i o sostituzioni di componenti a centri di assi stenza tecnica non qualificati o comunque non autoriz zati da LUZI S R L nel caso in cui effettui personalmente interventi di ripa razione sul Prodotto e o di sostituzione di suoi compo nenti Si intende che l usura conseguente al normale utilizzo del Pro dotto e dei suoi componenti NON pu in alcun modo configura re difetto di conformit e non pu pertanto essere coperta dalla presente Garanzia Si specifica che i fenomeni di usura per normale utilizzo ri guardano in particolare i seguenti componenti rulli pedana grip cinghia guarnizioni manopole parti asportabili accessori e materiali di consumo in genere La Garanzia NON copre gli interventi inerenti all installazione del Prodotto ed all allacciamento agli impianti di alimentazio ne Ulteriori precauzioni d uso ed eventuali danni correlati all utilizzo improprio del Prodotto LUZI S R L declina ogni responsabilit per eventuali danni che possano direttamente o indirettamente derivare a persone animali domestici e cose in conseguenza dell inosservanza di tutte le istruzioni indicazioni ed avvertenze contenute nell ap posito Manuale delle Istruzioni d Uso In particolare si dichiara che il Prodotto NON idoneo all uso terapeutico e o riabilitativo e che l eventuale verificazione di infortuni od insorgenza di patologie correlate a tale indebito utilizzo non potr in alcun modo essere imputata
27. ilizzare l attrezzo accertarsi presso il medico curante dell idoneit del proprio stato fisico all attivit sportiva E Avvertenza richiamo alla lettura del manuale d istru zioni per la lubrificazione del piano di corsa Vedi para grafo 5 2 Lubrificazione piano di corsa A ATTENZIONE WAR LUBRIFICARE IL PIANO DI CORSA Leggere attenti relative alla lubrificazione del piano di corsa 2 3 SISTEMI DI SICUREZZA La chiave di sicurezza Fig 2 un dispositivo che ser ve per garantire l uso in sicurezza dell attrezzo ATTENZIONE Prima di avviare il nastro OBBLIGATORIO posiziona re la chiave di sicurezza nell apposito alloggiamento sulla plancia quindi allacciare la clip al giro vita Durante l uso dell attrezzo in qualunque momento possibile arrestare immediatamente il nastro tirando il filo e staccando la chiave di sicurezza dall alloggia mento L attrezzo privo della chiave di sicurezza non in grado di funzionare ATTENZIONE Se l attrezzo posto in un ambiente domestico alla portata di bambini di et inferiore ai 14 anni OBBLI GATORIO staccare la chiave di sicurezza dopo ogni allenamento e custodirla in un luogo sicuro 4 i Alloggio chiave 0 di sicurezza Chiave di sicurezza C 23 VL Attaccare la clip alla cinta 3 1 LA SCELTA DEL LOCALE DOVE PIAZZARE L AT TREZZO gt La superficie dove viene collocato l attrezzo deve essere piana stabil
28. ioni con le fasi di montaggio ed eventualmente servirsi anche del disegno in esploso nel catalogo ricambi m Elenco componenti di montaggio Fig 4 A Telaio preassemblato B Inserti ad incasso corrimano C Borraccia D Fascia Cardio Elenco componenti di ferramenta Fig 5 a Bullone esagonale M8xP1 25x25 4 pz b Bullone esagonale M8xP1 25x60 2 pz c Chiave esagonale 6 mm d Chiave esagonale 5 mm e Olio lubrificante f Chiave di sicurezza g Cavo di rete e a Dopo avere aperto l imballo originale del prodotto con l aiuto di una seconda persona ruotare i montanti nel la direzione indicata dalla freccia Fig 6 ATTENZIONE Per evitare incidenti imprevisti montare sempre il ta pis roulant con un assistente Una persona dovrebbe tenere i montanti mentre l al tro procede con il montaggio della console del com puter Si prega di non montare da soli Fissare i montanti tramite l inserimento dei bulloni esa gonali M8xP1 25x25 b servendosi della chiave esa gonale in dotazione Assicurarsi di stringere bene i bulloni Una volta svolta l operazione di fissaggio dei montanti procedere con il fissaggio della consolle tramite l inse rimento dei bulloni esagonali M8xP1 25x60 b serven dosi della chiave esagonale in dotazione Fig 5 Durante il fissaggio del corrimano sui montanti laterali fate attenzione che non venga schiacciato o tagliato il cavo elettrico di collega
29. istra di un quarto di giro in senso antiorario Le stesse regole valgono nel caso il nastro tenda ad andare verso sinistra gt il nastro dovesse risultare poco teso av vitare in senso orario entrambe le viti di un quarto di giro se al contrario il nastro risultasse troppo teso svitare le viti di un quarto di giro in senso an tiorario IL NASTRO NON DEVE ESSERE TENSIONATO TROPPO UN TENSIONAMENTO ECCESSIVO CAUSA IL PRECOCE DETERIORAMENTO DEI CUSCINETTI DELLE PULEGGE E DEL MOTORE 2 d 2 N KE Ruotare la chiave in senso orario per aumentare la ten sione del nastro Ruotare la chiave in senso antiorario per diminuire la tensione del nastro prodotti distribuiti da LUZI S r l contenenti elemen ti elettronici sono realizzati secondo le norme inter nazionali per il trattamento delle sostanze pericolose RoHS Restriction of Hazardous Substances in ap parecchi elettrici ed elettronici e per lo smaltimento di prodotti elettrici ed elettronici WEEE Waste Electrical and Electronic Equipment simbolo del cestino dei rifiuti con una croce sopra EN50419 indica la compatibilit con queste norme e che il prodotto deve essere opportunamente riciclato e smaltito in accordo con le direttive vigenti L adeguata raccolta differenziata per l avvio successivo dell apparecchio dismesso al riciclaggio al trattamento e allo smaltimento ambientale compatibile contribui
30. isualizzano 000 Dopo ogni accensione intro durre il peso dell utilizzatore indicato sul display Weight agire sui pulsanti oppure UP DOWN e confermare con ENTER Indossare la fascia to racica e Premere il pulsante MODE per selezionare un pro gramma di allenamento agendo sui pulsanti oppure UP DOWN scorrere i programmi disponibi li fino a scegliere il programma P8 HRC e Per selezionare il programma P8 premere il pul sante ENTER A questo punto viene richiesta l in troduzione dell et dell utilizzatore il cui dato visualizzato sul display Age che si presenta lam peggiante e Per inserire l et dell utilizzatore agire sui pulsanti oppure UP DOWN quindi confermare il dato con il pulsante ENTER il display assumendo il va lore impostato smetter di lampeggiare A questo punto viene richiesta l introduzione della soglia cardiaca pulsazioni cardiache entro le quali l u tente deve mantenersi per l allenamento il cui dato visualizzato sul display Pulse che si pre senta lampeggiante e inserire la soglia desiderata delle pulsazioni cardiache agire sui pulsanti della velocit oppure dell inclinazione quindi confermare il dato con il pulsante ENTER il display assumendo il valo re impostato smetter di lampeggiare A questo punto viene richiesta l introduzione della durata del programma di allenamento HRC il cui dato visualizzato sul display lt TIME gt che si presen
31. l difetto di confor mit al tempo della consegna del Prodotto La sostituzione dell intero Prodotto o di un suo componente non comporta una proroga della Garanzia La Garanzia avr termine alla scadenza dei 24 mesi dalla data di consegna del Prodotto originario Esclusioni della Garanzia gt La Garanzia espressamente esclusa nei casi di mancata osservanza delle istruzioni indicazioni ed av vertenze finalizzate a consentire la corretta installazio ne montaggio ed il regolare funzionamento del Prodotto trascuratezza e o negligenza nell uso e nella manuten zione del Prodotto CONDIZIONI DI GARANZIA uso del Prodotto a scopi terapeutici e o riabilitativi uso improprio del Prodotto manomissioni del Prodotto uso non domestico del Prodotto o comunque uso per finalit diverse da quelle per le quali il Prodotto stato specificatamente concepito progettato con particolare riferimento all ipotesi di uso collettivo in via puramente esemplificativa uso del Prodotto presso palestre asso ciazioni sportive circoli privati alberghi ecc danni causati dal trasporto o dalla spedizione del Prodot to difetti di conformit che per qualsiasi motivo non posso no in alcun modo farsi risalire ad azioni od omissioni del produttore Fermo restando quanto previsto dal successivo il Consumatore decade dalla Garanzia nel caso in cui affidi il Prodotto per eventuali interventi riparazion
32. mento al computer Piazzare gli inserti ad incasso E Fig 7 nelle aperture situate sui corrimano A questo punto il tappeto completamente assembla to prima dell utilizzo leggere le restanti parti del ma nuale d istruzioni in special modo il capitolo relativo all impiego pratico dell attrezzo e le avvertenze di si curezza 3 7 CHIUSURA DEL TAPPETO Il tappeto motorizzato pu essere portato in posizione verticale per occupare meno spazio ATTENZIONE e prevenire eventuali incidenti prima di pro cedere alle operazioni di seguito descritte assi curarsi che la spina sia disinserita dalla presa di corrente e che il nastro sia fermo e Prima di chiudere il tappeto assicurarsi che il livello di inclinazione indicato sul display corri spondente sia a zero diversamente non possi bile chiudere il tappeto Per portare il tappeto in posizione verticale afferrare la parte posteriore del piano di corsa inserendo le mani nei punti indicati A Fig 8 quindi sollevare il piano di corsa fino ad avvicinarlo ai corrimano continuare a sollevare fino ad udire lo scatto click del gancio di sicurezza B Fig 8 posto in basso nel telaio motore Il cilindro a gas C Fig 8 aiuter la fase di risalita ATTENZIONE e Dopo la chiusura prima di lasciare la presa dal tappeto assicurarsi che il gancio di sicurezza sia ben inserito spingendo con le mani verso il basso il piano di corsa 3 8 APERTURA DEL
33. namento preim postati illustrando lo sviluppo nel tempo in funzio ne alla velocit del tappeto alla sua inclinazione e al livello di difficolt scelto NOTA Nel programma P2 non si pu programmare il tempo di durata dell esercitazione poich tale programma pensato per i giocatori di golf si mulando una camminata a velocit costante e a pendenza variabile della lunghezza di 3 5 km rag giunti i quali termina l esercizio MODALIT HRC battito cardiaco controllato P8 Tramite l utilizzo della fascia toracica si possono ef fettuare allenamenti la cui intensit varia a seconda delle pulsazioni cardiache HRC un programma di al lenamento sofisticato che regola automaticamente la velocit e l inclinazione del nastro seconda del battito cardiaco rilevato dalla fascia toracica Affinch il programma sia funzionale necessario che l utente imposti il valore di soglia del battito cardiaco al quale desidera finalizzare l esercizio a tale scopo rife rirsi ai consigli riportati a pagina 14 Il programma si sviluppa in tre fasi principali riscaldamento warm up allenamento a battito controllato mode defaticamento cool down e Accendere l attrezzo agendo tramite l interruttore di rete inserire la chiave di sicurezza nell appo sito alloggiamento Il computer emette un breve suono e i display eseguono l autotest per un bre ve istante quando il computer pronto i display v
34. nare con troppa forza sul pannello comandi 5 2 LUBRIFICAZIONE DEL PIANO DI CORSA LUBRIFICARE IL PIANO DI CORSA PRIMA DELL USO E SUCCESSIVAMENTE OGNI QUATTRO ORE DI UTILIZZO Procedure per la lubrificazione del piano di corsa gt Arrestare il nastro gt Sollevare il bordo del nastro dal lato sinistro Fig 18 5 0 MANUTENZIONE gt Lubrificare contre spruzzi mediante la bomboletta di olio spray oppure tre gocce di olio lubrificante a seconda della dotazione impiegare il lubrifican te in dotazione oppure olio di vaselina gt Ripetere l operazione sulla parte destra del na stro gt Fare partire il nastro e camminare per alcuni mi nuti a bassa velocit AWERTENZA LA LUBRIFICAZIONE DEL PIANO DI CORSA UNA OPE RAZIONE IMPORTANTE E DEVE ESSERE EFFETTUATA PRIMA DELL USO E DOPO 4 ORE DI UTILIZZO LA MANCATA LUBRIFICAZIONE DEL PIANO DI CORSA PORTA ALLA ROTTURA DEL MOTORE SI RICORDA CHE LA GARANZIA NON VALIDA PER DANNI CAUSATI DA NEGLIGENZA E MANCATA MANUTENZIONE 5 3 CENTRATURA E TENSIONAMENTO NASTRO gt Seil nastro scorrevole tende ad andare durante il rotolamento verso destra necessario intervenire sulla vite di regolazione destra Fig 19 girando in senso orario un quarto di giro per volta gt ogni regolazione fate funzionare l attrezzo per verificare l efficacia dell intervento gt continuasse ad andare verso destra semplice mente regolare la vite a sin
35. non contenuti nel ma nuale sbalzi di corrente elettrica carenze nella manutenzione prevista interventi non autorizzati utilizzo di ricambi non originali inosservanza delle istruzioni AVVERTENZA Questo tappeto attrezzato con un motore elettrico che consente notevoli prestazioni permettendo di raggiungere velocit elevate Impostazioni di velocit superiori a 10 km h sono praticabili soltanto a sporti vi allenati o corridori professionisti Nel caso di utiliz zatori sedentari o poco allenati si consiglia di mante nere la velocit ad un regime inferiore a 10 km h 1 3 DATI TECNICI VELOCIT NASTRO DI CORSA LIVELLI DI INCLINAZIONE PIANO DI CORSA INGOMBRI APERTO LXPXH INGOMBRI CHIUSO LXPXH POTENZA MOTORE PESO NETTO PESO MAX UTENTE 0 8 km ora min 20 km ora max 16 LIVELLI CON REGOLAZIONE ELETTRICA 510 x 1480 mm 1935 x 870 x 1480 mm 1100 x 870 x 1745 mm 2 5 HP continui 5 0 HP di picco 98 kg 125 kg 2 1 AVVERTENZE del montaggio e dell impiego dell attrezzo leggi attentamente questo manuale d istruzioni e Usa l attrezzo solamente all interno di ambien ti domestici insegna le modalit e le avvertenze d impiego ai componenti della famiglia o agli ami ci ai quali permetti di usare l attrezzo e Assicurati che chi usa l attrezzo abbia capito bene le istruzioni sorvegliando le prime fasi dell allena mento Il manual
36. one e ricordati di bere liquidi a tempera tura ambiente 4 2 DURATA DELL ESERCIZIO Per mantenere o migliorare la tua condizione fisica ti consigliamo di cominciare un programma leggero con 2 allenamenti alla settimana per poi arrivare quando sarai allenato anche a quattro o cinque sedute setti manali 4 0 IMPIEGO PRATICO 4 3 INTENSIT DELL ESERCIZIO Sia che l obiettivo del tuo allenamento sia finalizzato al dimagrimento che al rassodamento oppure al raf forzamento del sistema cardiovascolare lavorare ad una giusta intensit cardiaca determinante Il battito cardiaco pu essere usato come guida La tabella in Figura 13 mostra la frequenza cardiaca da rispettare per ottenere il dimagrimento oppure per eseguire l e sercizio aerobico Per determinare la tua frequenza cardiaca ideale pri ma di tutto cerca la tua et nella parte inferiore della tabella poi localizza sulle tre fasce al centro i punti con il valore della frequenza cardiaca raccomandata i tre valori rappresentano la tua zona di allenamento ideale o Regime allenante Mantenendo il regime cardiaco tra il 60 e il 75 del battito cardiaco massimo sei nella frequenza cardiaca ideale per bruciare le calorie derivanti dai grassi Mantenendo il regime cardiaco tra il 75 e il 85 del battito cardiaco massimo sei nella frequenza cardiaca raccomandata per migliorare le capacit aerobiche e quindi respiratorie Mantenendo il regime cardiaco tra il 85 e il
37. ontano dai bambini Procedere con cautela nell uso dell attrezzo Usare i corrimano quando necessario Andare a passo lento quando la velocit del tappeto bassa Non rimanere fermi quando il nastro in moto Non cercare di cambiare direzione e tenere sia il viso che la parte frontale del corpo verso la plan cia e il monitor Non accendere mai l attrezzo mentre qualcuno si trova sopra al nastro Non utilizzare l attrezzo per pi di una persona alla volta Avviare l esercizio rimanendo con i piedi sulle pedane laterali dopo che il nastro ha iniziato a scorrere a velocit minima iniziate a camminar vi sopra lentamente Il cilindro a gas ad alta pressione Fig 15 per mette di agevolare le operazioni di sollevamen to del piano Il cilindro deve essere sostituito in caso di deformazioni o di riduzione di efficacia 4 7 SUGGERIMENTI PER GLI UTILIZZATORI Chi si accinge ad utilizzare il tappeto per la prima volta dovr anzitutto familiarizzare con il computer di co mando e verificare il funzionamento del tappeto prima di avventurarsi in un programma di allenamento 1 Accendere l attrezzo agendo sull interruttore di rete la spia rossa dell interruttore si illumina in serire la chiave di sicurezza nell apposito alloggia mento il computer per un istante esegue il test accendendo tutti i display quindi emette un suono prolungato Salire sul tappeto da un lato e porsi in posizione centrale mantenen
38. orsa a contatto sulle braccia A questo punto le due ruote di spostamento G Fig 9 sono in appoggio sul terreno quindi spingere il tappeto in avanti nella direzione desiderata 3 10 COLLEGAMENTO ALLA PRESA DI RETE AWERTENZA e Prima di collegare l attrezzo alla rete assicurarsi che le caratteristiche dell impianto elettrico sia no idonee verificando i dati tecnici e Assicurarsi che la presa di alimentazione o l im pianto a cui si collega l attrezzo disponga della messa a terra e Accertarsi che l interruttore di rete Fig 11 sia in posizione 0 Off prima di inserire la spina del cavo di alimentazione nella presa di rete L attrezzo viene fornito con spina elettrica di tipo Shuko L Fig 10 che deve essere collegata ad una appropria ta presa a muro con tensione nominale fino a 230 VAC dotata di messa a terra M Fig 10 In caso di cattivo funzionamento o di rotture questo riduce il rischio di elettroshock Sul retro dell attrezzo presente la presa alla quale va allacciato il cavo di alimentazione e l interruttore gene rale N Fig 11 che permette di accendere o spegnere l attrezzo e infine un dispositivo di protezione per pro teggere l apparecchio da sbalzi di tensione e interfe renze Quando a causa di uno sbalzo di tensione scatta il di spositivo di protezione necessario premere il pulsan te di Reset O Fig 11 per il ripristino AWERTENZA e presa di alimentazione deve essere
39. ro gramma di allenamento agendo sui pulsanti oppure UP DOWN scorrere i programmi preim postati disponibili da P2 a P7 indicati sul display Program e Premere il pulsante ENTER per confermare il pro gramma desiderato il display Program si accen de permanentemente visualizzando il numero del programma e Aquesto punto possibile partire immediatamente con l esercizio premendo il pulsante QUICKSTART in tal caso la durata del programma selezionato prestabilita per ciascun programma e Per modificare il tempo di durata e il livello di difficolt del programma selezionato prima della pressione di START agire sui pulsanti oppure UP DOWN per selezionare il livello di difficolt L1 L10 indicato sul display Level confermare il livello scelto premendo il pulsante ENTER Quindi per impostare il tempo di durata del programma visualizzato sul display TIME agire sempre sui pulsanti oppure UP DOWN e premere ENTER per confermare il dato introdotto Premere START per partire con durata e livello di difficolt impo stati e Dopo la partenza agendo sui pulsanti si pu variare la velocit agendo sui pulsanti UP DOWN si pu variare il livello di inclinazione e programma selezionato viene portato avanti per la durata del tempo impostato fino a quando il conteggio alla rovescia sul display TIME arriva a zero e diagrammi nella pagina seguente Fig 18 mo stra il profilo dei programmi di alle
40. ta lampeggiante e Per inserire la durata del programma di allena mento agire sui pulsanti oppure UP DOWN quindi confermare il dato con il pulsante ENTER il display assumendo il valore impostato smetter di lampeggiare e cominciare il programma premere il pul sante QUICK START Il programma si sviluppa in tre fasi principali riscaldamento warm up allenamento a battito controllato HRC mode defaticamento cool down L esercizio viene portato avanti per la durata del tempo impostato fino a quando il conteggio alla rovescia sul display TIME arriva a zero Nel caso al computer non arrivi il segnale di conteggio delle pulsazioni cardiache proveniente dalla fa scia toracica dopo circa un minuto l esercizio si arresta in condizione di Stop Le visualizzazioni dei display a doppia funzione possono essere alternate nel corso dell esercizio premendo il pulsante MODE mantenendo premuto per 3 il pulsante MODE parte la funzione automa tica SCAN 4 10 PAUSA E ARRESTO DELL ESERCIZIO e Durante lo svolgimento di un allenamento pre mere il pulsante STOP per arrestare il tappeto in modalit Pausa dati dell allenamento vengono mantenuti memorizzati sul computer per 5 minuti entro i quali possibile riprendere l allenamento da dove lo si era interrotto premendo nuovamente il pulsante QUICKSTART Fate molta attenzione poich il tappeto nel ripartire
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