Manuale Force 346
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1. DEUTSCH Befestigen Sie den unteren Teil der Kipphalterung der R ckenlehne 09 an der Gabel der F hrung zum Ankippen der R ckenlehne 10 mit einer Schraube 17 M10x75mm und einer flachen Unterlegscheibe 20 810 mm sowie einer selbstsichernden Mutter 22 M10 und einer flachen Unterlegscheibe 20 810 mm Verbinden Sie die Tr gerstangen f r die R ckenlehne 07 an den Durchgangsbohrungen im unteren und mittleren Bereich zwischen den Drehpunkten a dem mittleren Quersteg 01 und den Drehpunkten b auf der Kipphalterung der R ckenlehne 09 so wie auf der Abbildung gezeigt Befestigen Sie die Kipphalterung der R ckenlehne 09 zwischen den Tr gerstangen f r die R ckenlehne 07 mit einer Schraube 16 M10x155 und einer flachen Unterlegscheibe 20 810 mm sowie einer selbstsichernden Mutter 22 M10 und einer flachen Unterlegscheibe 20 810 mm so wie auf der Abbildung gezeigt Lassen Sie sich von einer zweiten Person helfen um die R ckenlehne 12 auf den Tr gerstangen f r die R ckenlehne mit vier Schrauben 19 M8x40 mm einschlie lich flacher Unterlegscheiben 21 98 mm zu befestigen D Verbinden Sie die Tr gerstangen f r den Sitz 08 an den Durchgangsbohrungen an ihren Enden zwischen den Drehpunkten c der Kipphalterung 11 und den Drehpunkten d auf dem mittleren Quersteg 01 so wie auf der Abbildung gezeigt Lassen Sie sich von einer zweiten Person helfen um den Sitz 13 auf den Tr gerstangen f r den Sitz 08 mit v2. Das Ger t darf unter den folgenden Umst nden nicht verwendet werden e der Nutzer ist j nger als 16 Jahre e der Nutzer hat ein h heres Gewicht als das auf dem Typenschild mit den technischen Daten angegebene e die Nutzerin ist schwanger e der Nutzer leidet an Diabetes e der Nutzer leidet an einer Herz Lungen oder Nierenerkrankung In den folgenden F llen verf llt die Produkt und die H ndlergarantie e beieiner vom im Benutzerhandbuch abweichen den Nutzung des Produktes e bei Nichteinhaltung der Wartungsarbeiten und intervalle e bei unberechtigten am Produkt vorgenomme nen Veranderungen e bei Nichtverwendung von Originalersatzteilen e bei Nichtbeachtung der im Benutzerhandbuch angegebenen Sicherheitshinweise Dieses Handbuch enth lt alle Informationen in Bezug auf den Aufbau die Wartung und den richtigen Gebrauch des Ger tes Die Nutzer dieses Produktes sowie Freunde und Familien angeh rige die dieses Produkt nutzen werden angehalten dieses Benutzerhandbuch aufmerksam zu lesen um eine korrekte und sichere Nutzung des Ger tes sicherzustellen 15 a O A H LLI m SYMBOLE BEDEUTUNG UND ANWENDUNG Die in diesem Benutzerhandbuch enthaltenen Anweisungen Die in diesem Benutzerhandbuch enthaltenen Erlau E und Warnhinweise garantieren maximale Sicherheit bei der terungen machen bestimmte Vorgehensweisen und n Nutzung sowie eine erhohte Lebensdauer des Produktes Informatione
3. cu scini in gomma spugna e sollevare la schiena per allenare gli addominali alti sollevare il busto espirando mantenere un angolo di rotazione di 20 ed evitare di sforzare la schiena ma concentrare lo sforzo unicamente sugli addominali evitando di usare la schiena di inarcarla troppo oppure di eseguire dei range di oltre 20 Per allenare gli addominali obliqui abbinare all esercizio di sollevamento il movimento rotatorio del busto avvicinando le ginocchia con i gomiti alternando destro con sinistro e viceversa Il prodotto pu essere utilizzato con efficacia per non pi di tre volte a settimana L inizio del programma di allenamento deve essere effettuato con carichi leggeri e con un numero elevato di ripetizioni soprattutto occorre concentrarsi sul movimento corretto dell e sercizio al fine di acquisirne la tecnica corretta CONSIGLI PRATICI SERIE E RIPETIZIONI Nei primi mesi eseguire non pi di 12 ripetizioni compiute in rapida successione per due e poi tre volte consecutive serie Le ripetizioni devono avvenire con velocit abbastanza lenta e costante per poter controllare i movimenti il tempo di recupero tra una serie e la successiva deve essere ridotto al minimo Nei mesi successivi aumentare il numero di ripetizioni a seconda del proprio stato di forma fisica e ripeterle sempre per tre oppure quattro serie la durata dell esercizio stret tamente correlata alla durata della serie quindi dal n
4. Entsorgung und Recycling durch wann immer da sich Schwei auf seinen Bestandteilen absetzen m glich Abfalltrennung der zahlreichen Bestandteile kann was eine vorschnelles Altern der Materialien wie Eisen Kupfer Plastik usw befolgt werden zur Folge hat Besch digen Sie nicht die Polsterung des Ger tes mit scharfen Gegenst nden B rsten kratzenden Schw mmen oder aggressiven chemischen Sub stanzen gt P Kontrollieren Sie Muttern und Schrauben auf ihren festen Sitz und ziehen Sie sie gegebenenfalls nach bevor Sie das Ger t benutzen Ersetzen Sie umgehend besch digte Teile Das Ger t kann mit einem feuchten Tuch und einem milden nicht scheuernden Reinigungsmittel gereinigt werden Lagern Sie das Ger t vor Staub und Luftfeuchtigkeit ge sch tzt und bedecken Sie es mit einem Baumwolltuch 22 m Cc wm O e 01 Beschreibung Mittlerer Quersteg Vorderer Standfu Teleskopfu Hinterer Standfu Kn chelst tze Zylinder Schaumstoffrollen Tr gerstange R ckenlehne Tr gerstange Sitz Kipphalterung R ckenlehne F hrung zum Ankippen der R ckenlehne Kipphalterung Sitz R ckenlehne Sitz Kunststoffmutter fe fe a INN iaia Beschreibung Kunststoffbuchse Schraube M10x155 mm Schraube M 10x75 mm Schraube M10x70 mm Schraube M8x40 mm Unterlegscheibe 910 mm Unterlegscheibe 98
5. con la massima attenzione il manuale utente e tenerlo sempre a portata di mano obbligatorio fornire istruzioni sull uso corretto del prodotto agli eventuali utilizzatori quali amici e familiari e obbligatorio che il prodotto sia impiegato indossando un abbigliamento comodo composto da scarpe e tuta da ginnastica oppure leggero adatto alla corsa Indumenti che impediscono la traspirazione oppure scarpe rigide o inadatte all uso sportivo sono dannosi e obbligatorio allontanare bambini e animali domestici durante l impiego del prodotto le parti in movimento dell attrezzo possono diventare la causa di ferite agli arti e obbligatorio interrompere immediatamente l esercizio e chiamare un medico qualora durante l allenamento con l attrezzo si avverte senso di svenimento dolore toracico o sensazione di affanno obbligatorio controllare periodicamente il serraggio della viteria il buono stato di tutte le parti del prodotto Q DIVIETI e vietato impiegare l attrezzo in centri medici o palestre e vietato impiegare l attrezzo per test oppure per scopi terapeutici e o riabilitativi e vietata la presenza di bambini o animali domestici in prossimit del prodotto durante l allenamento e vietato allenarsi quando si accusano fitte o dolori mu scolari e vietato impiegare per la pulizia del prodotto sostanze chimiche aggressive spazzole o spugne abrasive e vietato l impiego dell attre
6. die Knie an die Ellenbogen an abwechselnd rechts mit links und umgekehrt Das Produkt ist effizient wenn es f r nicht mehr als dreimal pro Woche verwendet wird Das Training hat mit leichter Last und einer hohen Anzahl an Wiederholungen zu beginnen Insbesondere ist auf die korrekte Ausf hrung der bungen zu achten um sich eine korrekte Technik anzueignen S TZE UND WIEDERHOLUNGEN Nehmen Sie in den ersten Monaten nicht mehr als 12 Wie derholungen in rascher Abfolge zwei und sp ter drei Mal hintereinander S tze vor Die Wiederholungen sind langsam und gleichm ig vorzunehmen um die Bewegungen zu kon trollieren Die Erholungszeit zwischen einem Satz und dem n chsten ist auf ein Minimum zu konzentrieren Erh hen Sie in den folgenden Monaten die Anzahl der Wiederholungen entsprechend Ihrem Fitnesszustand und wiederholen Sie sie f r drei oder vier S tze Die Dauer der bung h ngt streng von der Dauer der S tze ab d h von der Anzahl der Wiederholungen Sperrbolzen zum Ankippen der R ckenlehne Kipphalterung Sitz 3 Positionen 21 DEUTSCH zz BANK IN RUHEPOSITION Wird die Bank nicht fur Ubungen verwendet kann sie einfach zusammengeklappt werden damit in der Wohnung weniger Platz beansprucht wird Um die Bank unter einem Bett oder in einem Schrank zu verstauen ist den folgenden Schritten zu folgen DEUTSCH e Sollten Sitz und R ckenlehne angekippt sein senken Sie sie volls
7. mm Selbstsichernde Mutter M10 Sperrbolzen Schaumstoffrolle G B OOO INI eN 23 DEUTSCH m Cc r wm O ZE M ERSATZTEILBESTELLUNG Im Falle der Notwendigkeit einer Ersatzteilbestellung orientieren Sie sich bitte an der Explosionszeichnung auf der vorhergehenden Seite Die Ersatzteilbestellung muss die folgenden Angaben enthalten die der Hersteller in der Zwischenzeit vorgenommen Das vorliegende Benutzerhandbuch kann in Bezug auf das in Ihrem Besitz befindliche Produkt geringe Unterschiede aufweisen es k nnen u U Weiterentwicklungen fehlen 1 Name und Modell des Produktes hat Sollten Sie Schwierigkeiten beim Verstehen der Zeichnungen und Beschreibungen haben k nnen Sie unseren Kundenservice geb hrenfrei unter der folgenden Telefonnummer erreichen Zur besseren bersicht wird empfohlen die Bestellung mit dem 800 046 137 9 00 AM 12 00 AM nachfolgenden Bestellformular auszuf hren 2 Name des zu ersetzenden Teiles 3 Nummer des zu ersetzenden Teiles 5 Name und Lieferanschrift FORMULAR FUR DIE ERSATZTEILBESTELLUNG Bezeichnung von Pos Ersatzteilbeschreibung Preis Stuck Gesamt Vorname Nachname Adresse Schicken Sie das Formular mit der Ersatzteilbestellung an fax 39 0471 208310 e mail assistenzagetfit sportalliance it Hinweis Die Best tigung Ihrer Bestellung und das Lieferdatum werden telefonisch vom Kundenservice mitge
8. zu trainierenden Muskeln auf bevor Sie mit dem Training beginnen und halten Sie die Muskulatur w hrend des Trainings warm 5 Kr mmen Sie die Wirbels ule w hrend der bungen nicht halten Sie sie gerade und unterst tzen Sie sie mit Hilfe der Bauchmuskulatur 6 Halten Sie niemals den Atem an Atmen Sie aus nachdem Sie den Oberk rper vom Boden abgehoben haben atmen Sie ein bevor Sie mit dem Abheben beginnen 7 Bleiben Sie w hrend der bungen konzentriert sprechen Sie nicht und schauen Sie nicht fern 8 Halten Sie die Muskulatur stetig angespannt und kontrollieren Sie die Geschwindigkeit beim Absenken des Oberk rpers 9 F hren Sie die bungen aus ohne zu bertreiben und ohne ber die eigenen k rperlichen M glichkeiten hinauszugehen R wW Oberer Brustmuskel Bizeps Oberarmmuskel Ellenbogenh ckermuskel 20 DEUTSCH m Cc xr V O ZE PRAKTISCHE HINWEISE Lesen Sie bevor Sie mit der Nutzung des Gerates beginnen aufmerksam den vorstehenden Abschnitt sHinweise zum Training Um das Gerat zu verwenden muss dieses vollstandig zusam mengebaut sein und hat sich in Arbeitsposition zu befinden VERWENDUNG DER FLACHBANK UND DER SCHRAG BANK Mit Hilfe dieses Produkts k nnen Ubungen auf der Bank durch Verwendung von Handeln und einer Gewichtstange nicht mitgeliefert ausgefuhrt werden wobei alle oberen Muskelgruppen einbezogen werden e Bei den bungen mit der Gewichtstan
9. ALIANO ONVITVLI ran REQUISITI DI INSTALLAZIONE Scegliere la stanza nella quale installare il prodotto L ambiente dove si installa e si impiega il prodotto dev esse re coperto il prodotto non pu essere installato all aperto come ad esempio su un terrazzo ma deve essere aerato e bene illuminato La zona della stanza nella quale si posiziona il prodotto non deve essere esposta al sole o troppo vicino ad un termosifone o a un impianto di climatizzazione La pavimentazione deve essere piana e priva di irregolarit nel caso di pavimenti rivestiti con materiali pregiati quali ad esempio moquettes o parquet consigliamo di provvedere a proteggere i punti di contatto con materiale morbido preferibile installare il prodotto in una camera che dispon ga di porta in modo che non sia accessibile a bambini o animali domestici Dopo aver tolto il prodotto dalla scatola verificate eventuali danni subiti durante il trasporto e controllate la presenza di tutte le parti Principali elementi dell attrezzo E Rulli appoggio gambe DISIMBALLO gt CONTENUTO SCATOLA Limballo e costituito da una scatola in cartone chiusa con punti metallici e nastri di reggiatura Quando si depone la scatola sul pavimento rispettare l even tuale indicazione Lato Alto segnalato dalla freccia apposita stampata sul cartone Per aprire la scatola tagliare i nastri di reggiatura con delle forbici poi con una pinza rimuo
10. Codice Revisione Edizione Kennziffer SPADOCFR346 00 berarbeitung 05 15 Ausgabe MANUALE UTENTE BENUTZERHANDBUCH Istruzioni originali in lingua italiana Leggere il manuale con la massima attenzione e tenerlo sempre a portata di mano vicino al prodotto Ubersetzung der Originalanleitung Sorgf ltig durchlesen und fur zuk nftige Verwendung aufbewahren ro 2 e INDICE DEGLI ARGOMENTI E PAVVERTENZE ilari tye ii alari ii a A a pag 3 e USO PREVISTO REQUISITI UTENTE ii pag 3 e SIMBOLI SIGNIFICATO E IMPIEGO ii pag 4 DATI TECNICI pag 4 e ETICHETTE ADESIVE ei pag 4 e REQUISITI DI INSTALLAZIONE i pag 5 e DISIMBALLO CONTENUTO SCATOLA i pag 5 ONTACO ear pag 6 e PRINCIPI DI ALLENAMENTO ii pag 8 e CONSIGLI PRATICI i pag 9 e PANCA IN POSIZIONE DI RIPOSO pag 10 MANUTENZIONE e ET A A ONT n l a e fs pag 10 e SMALTIMENTO lil ini ir pag 10 e ESPLOSO E LISTA RICAMBI pag 11 ORDINE RICAMBI ei pag 12 e SCHEDA PER L ORDINE DEI RICAMBI pag 12 GARANZIA iii pag 13 gt gt Z O O OBBLIGHI obbligatorio che il prodotto sia impiegato soltanto all in terno di ambienti domestici e obbligatorio che il prodotto sia impiegato soltanto da persone in perfette condizioni fisiche e di et superiore a 16 anni e obbligatorio prima di ogni operazione sul prodotto leggere
11. Ersatzteile den Kundenservice an e Tragen Sie w hrend des Trainings keine Kleidung aus synthetischen Materialien oder solche die Wolle enth lt Das Tragen solcher ungeeigneten Kleidung kann zu hygie nischen Problemen oder zu gef hrlichen elektrostatischen Aufladungen f hren VORGESEHENER GEBRAUCH ANFORDE RUNGEN AN DEN NUTZER Dank der Fitnessger te der Linie Get Fit k nnen Sie sich in nerhalb Ihrer eigenen vier W nde zu jeder Jahreszeit sportlich bewegen sei es sie k nnen das Haus wegen gro er Hitze K lte oder auf Grund von Regenwetter nicht verlassen oder Sie wollen sich w hrend einer kurzen Pause sportlich bet tigen haben aber keine Zeit ein Fitnessstudio aufzusuchen oder ein Trainingsprogramm aufzunehmen Das in diesem Benutzerhandbuch beschriebene Produkt wurde f r den privaten Hausgebrauch konzipiert und zerti fiziert Die Hantelbank mit klappbarer R ckenlehne nimmt sehr wenig Platz ein ist robust und wurde f r das Training der Muskeln des Oberk rpers entwickelt Mit ihr k nnen verschiedene Konditionsubungen sowohl mit Langhanteln als auch mit Kurzhanteln optional ausgef hrt werden und die Brust Schulter sowie Bizeps und Trizepsmuskulatur trainiert werden Um ein sicheres und bewusstes dem Alter und den eige nen k rperlichen M glichkeiten entsprechendes Training zu gew hrleisten sollte vor Trainingsbeginn eine rztliche Untersuchung beim behandelnden Arzt durchgef hrt werden
12. HSTLAST DER STRUKTUR 150 kg TYPENSCHILD me p ALLIANCE Via Enrico Fermi Str 14 39100 Bolzano BZ Italy Max load kg Weight kg Max user weight kg 16 m Cc ur wm O ZE ANFORDERUNGEN AN DIE MONTAGE W hlen Sie die Umgebung aus in der Sie das Ger t auf stellen m chten Die Umgebung in der das Ger t aufgestellt und genutzt werden soll sollte berdacht das Produkt sollte nicht im Freien wie beispielsweise auf einer Terrasse aufgestellt werden gut bel ftet und beleuchtet sein Der Bereich in dem das Ger t aufgestellt werden soll sollte nicht zu stark dem Sonnenlicht ausgesetzt oder sich zu nah an der Heizung oder der Klimaanlage befinden Der Fu boden sollte glatt und frei von Unregelm igkeiten sein im Falle von verkleideten Fu b den wie Teppichbo den oder Parkett wird empfohlen die Kontaktpunkte mit einem weichen Material zu sch tzen Es wird empfohlen das Ger t in einem Raum aufzustellen der ber eine T r verf gt damit Kinder und Haustiere nicht in den Bereich des Ger tes gelangen k nnen Kontrollieren Sie das Ger t nach dem Entfernen aus F seiner Verpackung auf eventuelle Transportsch den und berpr fen Sie dass alle oben aufgez hlten Werkzeuge Zubeh r vorhanden sind Die wichtigsten Bestandteile des Gerates Fu polster AUSPACKEN gt VERPACKUNGSINHALT Die Verpackung besteht aus einer mit Metallheftklammern und Umreifu
13. N NUTZER aaa ai aaa aaa naa a a a X seite e SYMBOLE BEDEUTUNG UNDANWENDUNG irene seite TECHNISCHE DATEN rie ena tie pott eta ai seite MPENSCHIEDER peroni sato al ei et dout ape tit d ti apik denen ee Deka ee re seite e ANFORDERUNGEN AN DIE MONTAGE iii seite e AUSPACKEN VERPACKUNGSINHALT seen a seite NONIA GE e g eigen sn bi oe ae lise ki e sab kebek do kote reina seite ENN WE 9E ZUM TRAINING ii tis yann a tk ek e e Sad ts tan Hall een seite e PRAKTISCHE HINWEISE use een pen nennen seite PANCA IN POSIZIONE DI RIPOS 0 rannte een ee seite e WARTUNG seen ee een seite CENISORCUNG ee ee ee ee seite e EXPLOSIONSZEICHNUNG UND ZUBEHORLISTE i seite e ERSATZTEILBESTELLUNG nenne ee seite e FORMULAR FUR DIE ERSATZTEILBESTELLUNG i seite GARANTI senti E TT ee E E en E nee seite 14 15 15 16 16 16 17 17 18 20 21 22 22 22 23 24 24 25 DEUTSCH m c ur wn O ZE A ZAGO ee O OBLIEGENHEITEN Das Gerat ist fur den Hausgebrauch konzipiert und darf nur in Innenraumen benutzt werden e Esdarfnur von Personen benutzt werden die sich in sehr gutem gesundheitlichen Zustand befinden und lter als 16 Jahre sind e Lesen Sie vor Benutzung des Ger tes das Benutzerhand buch genau durch und halten Sie es immer in Reichweite e Informieren Sie weitere Nutzer wie Freunde und Familien angeh rige ber die korrekte Nutzung de
14. Seriennummer Hinweis F r die G ltigkeit der Garantie istes notwendig den Kaufbeleg oder ein anderes geeignetes Dokument aus dem die Einzelheiten des Kaufes hervorgehen sorgf ltig aufzubewahren Um das Produkt zu registrieren und in den Genuss der Garantie zu kommen wird der Verbraucher gebeten das entweder im Internet unter http www getfit fitness it it fitness home 54 3 garanzia getfit attrezzatura fitness befindliche Online Formular auszuf llen oder aber den diesem Benutzerhandbuch beigef gten und sorgf ltig ausgef llten Garantieabschnitt mit der Post an SPORT Alliance International AG Via E Fermi 14 bis 39100 Bozen BZ Italien per Fax 39 0471 208310 oder per E Mail assistenzagetfit sportalliance it zu versenden Die Anmeldung muss innerhalb eines Monats nach Kauf des Produkts vorgenommen werden Die Garantie umfasst die Reparatur oder den kostenlosen Ersatz von defekten Bestandteilen des Produkts sofern diese umgehend vom Verbraucher durch Anfrage auf Garantieleistung beim Kundenservice unter der folgenden geb hrenfreien Nummer 800 046 137 mitgeteilt werden und der Defekt auf einem Handeln oder Unterlassen des Herstellers beruht Es wird das gesamte Produkt ersetzt sofern die Reparatur oder der Austausch einzelner Komponenten unm glich oder unverh ltnism ig teuer sein sollte Der Austausch des gesamten Produktes oder nur einer Komponente f hrt nicht zur Verl ngerung der Garantiedauer Die Ga
15. ba posteriore Vite M10x70 mm Supporto caviglie Vite M8x40 mm Albero porta rulli Rondella 910 mm Barra di sostegno schienale Rondella 98 mm Barra di sostegno sella Dado autobloccante M10 Staffa inclinazione schienale Perno di selezione Slitta inclinazione schienale Rullo in gomma spugna Staffa inclinazione sella Schienale Sella Dado plastico R B oooO N IN 11 M ORDINE RICAMBI Per ordinare parti di ricambio riferirsi al disegno in esploso che si trova alla pagina precedente L ordin Il rti di ricambio deve riportare le seguenti ne ak aki kr P g eventuali aggiornamenti che il costruttore ha applicato a lt gt e E I presente catalogo pu presentare talune piccole differenze dal prodotto posseduto possono mancare indicazioni ica 1 Marca e modello del prodotto nel contempo In caso di difficolta nella comprensione i or di disegni e descrizioni contattare il Centro Assistenza Nome del particolare da sostituire Tecnic M iero verde Numero di riferimento del particolare Quantit richiesta 800 046 137 9 00 AM gt 12 00 AM 5 Recapito e informazioni per la spedizione 2 3 4 Per maggiore chiarezza si consiglia di effettuare l ordine utilizzando una copia della scheda di seguito proposta SCHEDA PER L ORDINE DEI RICAMBI Denominazione Pos Descrizione del
16. coperte da garanzia e provvedere alla sostituzione delle stesse secondo le istruzioni concordate con i tecnici del servizio assistenza mentre nell eventualit in cui il Prodotto o suoi componenti fossero da sottoporre a riparazione presso la stessa sede di Sport Alliance International S p A indirizzo sar cura e spese del Consumatore provvedere alla spedizione del Prodotto da ripararsi o sostituirsi presso la suddetta sede Nota In tale eventualit tutti i rischi correlati al trasporto del Prodotto saranno posti a carico del Consumatore ed in ogni caso SPORT ALLIANCE INTERNATIONAL S p A non risponder di eventuali danni arrecati al Prodotto o ai suoi componenti dal trasporto effettuato dal Corriere e o Vettore Qualora il Consumatore risulti irreperibile al momento della consegna presso il suo domicilio del Prodotto riparato o sostituito da parte del Corriere e o del Vettore incaricato da SPORT ALLIANCE INTERNATIONAL S p A saranno posti a suo carico i corrispettivi dovuti a Corriere Vettore relativi alle successive spedizioni corrispettivi che dovranno essere liquidati al Corriere Vettore direttamente dal Consumatore all atto della consegna del Prodotto O 9 00 AM SERVIZIO ASSISTENZA VIZIO ASSISTENZA Numero Verde M 000 046 137 12 00 AM 13 lt m Cc ur wm O ZE ro INHALTSVERZEICHNIS RNIINVESE _ ee er E e on e tan seite e VORGESEHENER GEBRAUCH ANFORDERUNGEN AN DE
17. das Ger t benutzen zu k nnen muss es den nachfolgenden Anweisungen folgend zusammengebaut werden m Cc wm O L DEUTSCH A Stecken Sie den Teleskopfu 03 von unten in den vorderen Standfuf 02 und befestigen Sie inn durch Anpassung der Kn chelst tzen 05 an einer der Bohrungen mit dem Drehknauf 14 Stecken Sie den Zylinder fur die Schaumstoffrollen 06 in die Bohrung am oberen Ende des vorderen StandfuBes 02 Stecken Sie vier Schaumstoffrollen 24 auf die u eren Enden des Zylinders 06 und der Kn chelst tze 05 B Verbinden Sie den vorderen Standfu 02 am mittleren Quersteg 01 mit einer Schraube 18 M10x70 mm und einer flachen Unterlegscheibe 20 810 mm sowie einer selbstsichernden Mutter 22 M10 und einer flachen Unterlegscheibe 20 210 mm Stecken Sie den Sperrbolzen 23 in die Durchgangsbohrungen im vorderen Standfu Verbinden Sie den hinteren Standfu 04 am mittleren Quersteg 01 mit einer Schraube 17 M10x75 mm und einer flachen Unterlegscheibe 20 810 mm sowie einer selbstsichernden Mutter 22 M10 und einer flachen Unterlegscheibe 20 210 mm Stecken Sie den Sperrbolzen 23 in die Durchgangsbohrungen im hinteren Standfu 18 C Stecken Sie zwei Kunststoffouchsen 15 in die oberen Enden der Kipphalterung der Rucklehne 09 Befestigen Sie die FUhrung zum Ankippen der R ckenlehne 10 am mittleren Quersteg 01 an den Durchgangsbohrungen mit einem Sperrbozen 23 m c wm O ZE
18. della massa muscolare si ottiene solo sui muscoli specificatamente allenati Per i modi d impiego riferirsi alle informazioni contenute nel manuale e consultarsi con il proprio istruttore o Personal Trainer per la formulazione di una scheda di allenamento adatta alla propria condizione fisica La costanza un elemento molto importante nell allenamento isotonico gli allenamenti devono essere svolti minimo 3 volte alla settimana per non perdere i vantaggi conseguenti al po tenziamento delle masse muscolari Prima di cominciare ad utilizzare il prodotto consigliato consultare il proprio medico per una verifica delle condizioni fisiche e per valutare con lui particolari precauzioni conse guenti alla pratica di questa attivit fisica Per tutti coloro che sono poco allenati si deve cominciare ad utilizzare il prodotto poco per volta con sessioni di al lenamento di breve durata ai primi approcci e aumentare tempi di allenamento giornaliero gradualmente cercando di rimanere costanti Si consiglia di preparare i muscoli interessati al movimento effettuando adatti esercizi di stretching e di riscaldamento prima di ogni sessione di allenamento Una seduta di allenamento comprende tre fasi Riscaldamento fare alcuni esercizi per il riscaldamento e lo scioglimento dei muscoli per portare il corpo in temperatura e preparare cuore e polmoni Deltoide Spalla PRINCIPI DI ALLENAMENTO Attivit sull attrezzo la du
19. di controllo presso il proprio medico curante prima di cominciare ad utilizzare il prodotto L impiego del prodotto vietato nelle seguenti condizioni utilizzatore di et inferiore a 16 anni e utilizzatore di peso superiore al limite indicato nella targa e nei dati tecnici e utilizzatore in stato di gravidanza e utilizzatore con diabete e utilizzatore con patologie legate a cuore ai polmoni o ai reni La garanzia sul prodotto e la responsabilit del distributore vengono a decadere nei seguenti casi e uso improprio del prodotto diverso da quello specificato nel manuale utente e mancato rispetto degli intervalli e delle modalit della manutenzione e manomissione del prodotto e impiego di ricambi non originali inosservanza degli avvisi di sicurezza riportati nei pittogrammi e nel manuale utente Questo manuale contiene tutte le informazioni per l uso cor retto e sicuro dell attrezzo L utilizzatore del prodotto amici e familiari che faranno uso di questo attrezzo hanno l obbligo di leggere con la massima attenzione le informazioni contenute in questo manuale per un impiego corretto e sicuro ITALIANO gt gt Z O SIMBOLI SIGNIFICATO E IMPIEGO Istruzioni e avvertenze contenute nel manuale utente garan tiscono la massima sicurezza d uso ed la migliore durata del prodotto Avvisi e particolari richiami che comportano delle operazioni a rischio sono stati evidenziati in testo grasset
20. di consegna del Prodotto tramite lo scontrino fiscale o altro documento compatibile deve inoltre comunicare il nominativo del Venditore e gli estremi identificativi del Prodotto modello e numero di matricola Nota per la validit della Garanzia pertanto necessario conservare con cura lo scontrino fiscale o altro documento compatibile riportante gli estremi dell acquisto e Per registrare il prodotto e fruire della Garanzia Convenzionale si richiede al Consumatore di provvedere alla compilazione online del form di registrazione in internet all indirizzo http www getfit fitness it it fitness home 54 3 garanzia getfit attrezzatura fitness o eventualmente all invio tramite posta Sport Alliance International S p A Via E Fermi 14 39100 Bolzano BZ Italia fax 39 0471 208310 oppure e mail assistenzagetfit sportalliance it del Tagliando di Garanzia allegato al Manuale Utente debitamente compilato La registrazione deve essere effettuata entro un mese dall acquisto del Prodotto e La Garanzia comprende la riparazione o la sostituzione gratuita delle parti componenti il Prodotto che presentino difetti di conformit regolarmente e tempestivamente denunciati dal Consumatore tramite l avvio della pratica di intervento in garanzia accordata con il nostro Servizio Assistenza al numero verde 800 046 137 ed imputabili ad un azione o ad un omissione del produttore Si provveder alla sostituzione dell intero Prodotto i
21. e il caso in cui l operazione di riparazione sostituzione parti autorizzata dal Servizio Assistenza SPORT ALLIANCE INTERNATIONAL S p A h difetti di conformit che per qualsiasi motivo non possono in alcun modo farsi risalire ad azioni od omissioni del Produttore e o Distributore i la Garanzia NON comprende gli interventi inerenti all installazione del Prodotto ed all allacciamento agli impianti di alimentazione e l usura conseguente al normale utilizzo del Prodotto e dei suoi componenti NON pu in alcun modo configurare difetto di conformit e non pu pertanto essere coperta dalla presente Garanzia Elenco componenti soggetti a normale usura TAPIS ROULANT elementi soggetti ad usura per normale utilizzo rulli piano di corsa nastro grip cinghia guarnizioni manopole parti asportabili accessori e materiali di consumo in genere HOME BIKE elementi soggetti ad usura per normale utilizzo pedali e cinghietti sella cinghia di trasmissione guarnizioni manopole parti asportabili accessori e materiali di consumo in genere MODALIT DI ESECUZIONE INTERVENTI IN GARANZIA Durante il periodo coperto dalla Garanzia le prestazioni oggetto della stessa saranno effettuate a titolo completamente gratuito dal Servizio Assistenza del Distributore secondo le modalit e i tempi concordati telefonicamente con il tecnico contattato tramite il numero verde facolt Consumatore richiedere le eventuali parti di ricambio
22. ge kann abh n gig davon ob die oberen die unteren oder die mittleren Brustmuskeln trainiert werden sollen die R ckenleh ne entsprechend in verschiedene Positionen angekippt werden indem die F hrung auf dem mittleren Quersteg verstellt wird Ziehen Sie nach der Einstellung den Dreh knauf ordnungsgem fest e Bei den bungen mit den Hanteln kann die R ckenlehne auf 90 angekippt und fixiert werden Auch der Sitz kann angekippt werden um bestimmte Ubungen besser aus f hren zu k nnen Um die Position des Sitzes zu regulie ren heben Sie ihn an und fUhren Sie den Regulierungs bolzen in eine der Bohrungen ein Beachten sie w hrend der Ausf hrung von Ubun gen mit der Gewichtstange oder den Handeln im mer die H chstlast des Ger ts NUTZUNG DER BANK ZUM BAUCHMUSKELTRAINING Steigen Sie auf die Bank mit dem R cken gut an die R cken lehne angelehnt Positionieren Sie die Beine zwischen den Schaumstoffrollen und heben Sie den R cken an um die oberen Bauchmuskeln zu trainieren Heben Sie den Ober k rper an und atmen Sie dabei aus Achten Sie auf einen Rotationswinkel von 20 und vermeiden Sie eine Belastung des R ckens Konzentrieren Sie sich nur auf die Belastung der Bauchmuskeln Benutzen Sie nicht den R cken krummen Sie ihn nicht zu sehr und gehen Sie nicht ber einen Winkel von 20 hinaus Um die schr gen Bauchmuskeln zu trainieren drehen Sie w hrend des Anhebens des Oberk rpers dem Rumpf und n hern Sie
23. ia regolare poich il sudore che si deposita sulle parti dell attrezzo a lungo andare causa un precoce invecchiamento dei materiali Non rovinare le sellerie dell attrezzo con oggetti appuntiti spazzole o spugne abrasive o sostanze chimiche aggressive gt P Controllare e stringere dadi e viti prima di cominciare ad utilizzare l attrezzo Sostituite immediatamente qualsiasi pezzo deteriorato La struttura pu essere pulita con un panno umido e un detergente non abrasivo Riporre il prodotto in un luogo al riparo da polvere e umidit ricoprirlo con un telo in cotone PANCA IN POSIZIONE DI RIPOSO DI e SMALTIMENTO Questo prodotto NON deve essere smaltito come ri fiuto urbano ma deve essere smaltito separatamente nelle nazioni dell Unione Europea conferendolo negli appositi centri di raccolta preposti per lo smaltimento e il riciclaggio di tali prodotti Sport Alliance incoraggia il rispetto della natura e della salute anche al di fuori dell Unione Europea e auspica che vengano seguite le regole locali per lo smaltimento e il ricicclaggio utilizzando quando possibile la raccol ta differenziata dei numerosi componenti quali ferro rame plastiche ecc che possono essere recuperati e riutilizzati 10 lt gt gt Z O ITALIANO Descrizione Traversa centrale Boccola plastica Gamba anteriore Vite M10x155 mm Piede telescopico Vite M10x75 mm Gam
24. ier Schrauben 19 M8x40 mm einschlie lich flacher Unterlegscheiben 21 98 mm zu befestigen Das Ger t ist nunmehr vollst ndig zusam mengebaut Vergewissern Sie sich vor seiner Nutzung dass alle w hrend der Montage verwendeten Muttern und Schrau ben ordnungsgem angezogen sind 19 m Cc r wm O ZE Die f r das dynamische Krafttraining bestimmten Gerate sollen eine bequeme Haltung wahrend der Trainingsubungen gew hrleisten Es sollte auf eine korrekte Haltung geachtet werden um Muskel und Gelenkschmerzen zu vermeiden Es wird nur dann Kraft entwickelt und Muskelmasse aufge baut wenn die Muskeln entsprechend trainiert werden Halten Sie sich bitte hinsichtlich der Art und Weise der Nut zung des Ger tes an die Angaben im Benutzerhandbuch und konsultieren Sie Ihren Sportlehrer oder Personal Trainer der Ihnen einen Trainingsplan auf der Grundlage Ihrer korperli chen Verfassung erstellen kann Ausdauer ist ein wichtiger Bestandteil beim dynamischen Krafttraining man sollte mindestens 3 Mal pro Woche trai nieren um die Vorteile des Muskelaufbautrainings nicht zu verlieren Es wird empfohlen einen Arzt zu konsultieren bevor Sie mit dem Training beginnen der Sie auf Ihren k rperlichen Zustand untersucht und Sie hinsichtlich etwaiger Vorsichtsma nahmen in Bezug auf die Aus bung dieser sportlichen Aktivit t ber t Die noch unge bten Nutzer sollten das Ger t nur nach und nach und mit zu Beg
25. inn kurzen Trainingseinheiten benutzen und diese dann t glich steigern wobei versucht werden sollte konstant zu bleiben Es wird empfohlen die zur Anwendung kommenden Muskeln vor jeder Trainingseinheit durch geeignete Stretching und Aufw rm bungen auf das Training vorzubereiten Eine Trainingseinheit umfasst drei Phasen Aufw rmen Lockern und erw rmen Sie Ihrer Muskeln mit Hilfe einiger Aufw rm bungen um Ihre K rpertemperatur zu erh hen sowie Herz und Lungen auf das Training vorzubereiten Deltamuskel Schulter Rabenschnabeloberarmmuskel Trizeps HINWEISE ZUM TRAINING Training auf dem Ger t Die Dauer der Ubung hangt von der Anzahl der Wiederholungen ab die ihrerseits wiederum vom k rperlichen Zustand abh ngig sind Zu Beginn des Trainings programms sollten kurze Bewegungen ausgef hrt werden die Konzentration ist auf die korrekte Ausf hrung der Bewegungen zu richten mit dem Ziel die richtige Technik zu erlernen um etwaige Traumata zu verhindern Abk hlung Entspannen Sie sich am Ende der Trainingseinheit f r einige Minuten mit Hilfe einiger Stretching bungen Grundregeln f r das Muskeltraining 1 Sollte ein Stechen und Muskelschmerzen versp rt werden darf nicht trainiert werden 2 Verinnerlichen Sie gut die Technik zur Ausf hrung jeder einzelnen bung bevor Sie die Anzahl der Wiederholun gen steigern Trainieren Sie Ihre Muskeln nur alle 36 48 Stunden W rmen Sie die
26. n deutlicher Eine standige Weiterent Warnungen und besondere Hinweise in Bezug auf gef hrliche wicklung der Produkte kann leichte Unterschiede zwi Situationen werden fettgedruckt hervorgehoben und durch im schen der Explosionszeichnung und dem gekauften folgenden dargestellte Symbole n her erl utert Produkt mit sich bringen In den Fallen in denen die Erlauterungen des Be GEFAHR Hinweis auf eine Handlung die die Ge nutzerhandbuches in einigen Details nicht mit dem fahr eigener Verletzungen oder Verletzungen fur in Ihrem Besitz befindlichen Produkt bereinstimmen die in der Umgebung befindlichen Personen mit sollten wird daran erinnert dass diese Unterschie sich bringt de rein sthetischen Charakter haben und nicht die Folgen Sie gewissenhaft allen Anweisungen Hinweise auf die in jedem Fall garantierte Sicherheit di betreffen bs la pa yon n Arba eid Der Hersteller entwickelt seine Produkte standig wei gung ter und kann daher ohne Vorank ndigung sthetische A I bringt Achten Sie darauf Ver nderungen vornehmen HINWEIS Warnungen oder Hinweise ber die wichtig LE sten Funktionen und n tzliche Informationen TECHNISCHE DATEN MM ABMESSUNGEN IM GE FFNETEN ZUSTAND LxPxh 1340 x 350 x 1290 mm ABMESSUNGEN IM GESCHLOSSENEN ZUSTAND LxPxh 1440 x 320 x 265 mm ABMASSE VERPACKUNG LxBxH 1380 x 430 x 115 mm NETTOGEWICHT 14 kg BRUTTOGEWICHT 15 kg MAXIMALES NUTZERGEWICHT 100 kg H C
27. n luogo della riparazione o della sostituzione di singoli componenti nel caso in cui tali ultimi rimedi siano oggettivamente impossibili o eccessivamente onerosi e La sostituzione dell intero Prodotto o di un suo componente non comporta una proroga della Garanzia Convenzionale La Garanzia Convenzionale avr termine alla scadenza dei 24 mesi dalla data di consegna del Prodotto originario seguendo il contratto di vendita pattuito Trascorso il periodo di ventiquattro mesi di garanzia ogni intervento di riparazione e o sostituzione di componenti del Prodotto totalmente a carico del Consumatore ESCLUSIONI DELLA GARANZIA e La Garanzia esclusa nei casi seguenti a mancata osservanza delle istruzioni indicazioni ed avvertenze finalizzate a consentire la corretta installazione montaggio ed il regolare funzionamento del Prodotto le regole di corretta installazione montaggio uso e manutenzione del Prodotto sono contenute nel Manuale Utente allegato alla presente Garanzia di cui costituisce parte integrante b uso del Prodotto per finalit diverse da quelle per le quali il Prodotto stato specificatamente concepito progettato c manomissioni del Prodotto d trascuratezza e o negligenza nell uso e nella manutenzione del Prodotto e danni causati dal trasporto o dalla spedizione del Prodotto f riparazione eseguita da centri assistenza non autorizzati g riparazione del prodotto da parte dell utilizzatore stesso trann
28. ngsbandern verschlossenen Kartonschachtel Um die gro e und schwere Verpackung anzuheben und zu versetzen sollten weitere Personen zu Hilfe gebeten werden Bevor Sie die Verpackung auf dem Boden abstellen achten Sie auf eine m gliche Angabe OBEN gekennzeichnet durch einen entsprechenden Pfeil auf der Verpackung Die Verpackung besteht aus wiederverwertbaren Materialien F r die Entsorgung der einzelnen Verpackungsmaterialien beachten Sie bitte die rtlichen Anforderungen an die Verwertung von Verpackungsabf llen Die einzelnen Verpackungsmaterialien Karton und Plastikt ten sollen au er Reichweite von Kindern aufbewahrt werden da sie eine potentielle Gefah renquelle darstellen F r den Fall der Einlagerung des Produktes sind die metallischen Oberfl chen der Teile und Schrauben mit einer d nnen Schicht Schmiermittel berzogen worden um der Rostbildung vorzubeugen Um eine Verschmutzung der heimischen Einrichtung zu ver meiden sollten Sie das Ger t nicht auf St hlen Tep pichen M beln usw abstellen Es ist dar ber hinaus wichtig den Fu boden w hrend der Montage durch das Unterlegen eines geeigneten Schutzmaterials zu sch tzen Pappkarton T cher usw R ckenlehne Klappbarer hinte rer Standfu Vorderer Teleskopfuf 17 a O a H LLI m MONTAGE Das Gerat wird in Teilen zerlegt verpackt damit es wahrend des Transports weniger Platz beansprucht Um
29. pezzo Prezzo cad Totale Nome Cognome Indirizzo Invio della scheda per l ordine dei ricambi fax 39 0471 208310 e mail assistenzagetfit sportalliance it NB conferma d ordine e tempo di consegna viene comunicata telefonicamente dal centro assistenza 12 gt gt Z O SPORT ALLIANCE INTERNATIONAL s p a garantisce la conformit del Prodotto contro i difetti di fabbricazione e la sua idoneit all uso per il quale stato specificamente concepito e progettato ossia per l esercizio fisico del corpo in ambiente domestico e per un uso esclusivamente sportivo e non terapeutico e o riabilitativo DURATA E VALIDIT DELLA GARANZIA e La Garanzia Convenzionale prestata da SPORT ALLIANCE INTERNATIONAL S p A valida all interno dei paesi dell Unione Europea per un periodo di 24 mesi dalla consegna del Prodotto e La presente Garanzia riferita ai prodotti commercializzati e distribuiti da SPORT ALLIANCE INTERNATIONAL S p A e i suoi partners acquistati dal Consumatore esclusivamente presso un Venditore autorizzato ed prestata a titolo meramente convenzionale e nei limiti qui stabiliti restano salvi ed impregiudicati i rimedi stabiliti dalla legge a favore del consumatore in materia di vendita di beni di consumo di cui alla Parte IV Titolo III del d lgs 6 settembre 2005 n 206 Codice del consumo e Per le richieste di intervento in Garanzia il Consumatore deve dichiarare la data
30. pite coracobrachiale Brachiale Tricipite brachiale Anconeo lt zr ONVITVLI Prima di cominciare ad utilizzare questo prodotto necessario aver letto con attenzione il paragrafo pre cedente Principi di allenamento Perimpiegare il prodotto occorre che quest ultimo sia assem blato completamente ed in posizione di lavoro UTILIZZO PANCA PIANA E INCLINATA Attraverso questo prodotto si possono eseguire esercizi alla panca impiegando dei manubri o un bilanciere non forniti coinvolgendo tutti i gruppi muscolari superiori e Per gli esercizi con il bilanciere a seconda che si inten da sollecitare i muscoli pettorali alti bassi o centrali lo schienale pu essere opportunamente inclinato su alcune posizioni semplicemente posizionando la slitta lungo la traversa centrale A regolazione ultimata serrare adeguatamente la mano pola e Per gli esercizi con i manubri lo schienale pu essere sollevato e bloccato sulla posizione a 90 anche la sella pu essere inclinata per favorire particolari esercizi per regolare la posizione della sella sollevarla e agganciare la staffa di regolazione in una delle predisposizioni dispo nibili Quando si effettuano esercizi con bilanciere o manubri considerare sempre la massima capaci ta di carico del prodotto UTILIZZO PANCA ADDOMINALI Salire sulla panca portando la schiena completamente in appoggio sullo schienale quindi bloccare le gambe tra
31. rantie endet 24 Monate nach dem Datum der auf dem Kaufvertrag beruhenden urspr nglichen Lieferung des Produktes Nach Ablauf der 24 Monate Garantie sind s mtliche Reparaturleistungen und oder der Austausch von Komponenten des Produktes vom Verbraucher zu tragen AUSSCHLUSS DER GARANTIE Die Garantie ist in den folgenden F llen ausgeschlossen a bei Nichtbeachtung von Anweisungen Warnungen und Hinweisen in Bezug auf die korrekte Montage und die ordnungsgem e Nutzung des Produktes alle Angaben zur korrekten Montage zur Nutzung und zur Wartung des Produktes sind im Benutzerhandbuch enthalten das Bestandteil der Garantie ist b das Produkt wird f r andere Zwecke als f r die verwendet f r die es eigens konzipiert wurde c bei unsachgem er Behandlung des Produktes d bei Vernachl ssigung der Wartung oder fahrl ssig falscher Wartung des Produktes e f r Sch den die durch Transport oder Versand des Produktes verursacht wurden f die Reparatur wurde von einem nicht autorisierten Kundenservice durchgef hrt g die Reparatur ist vom Nutzer selbst ausgef hrt worden es sei denn die Reparatur oder der Austausch von Komponenten ist von SPORT ALLIANCE INTERNATIONAL AG ausdr cklich genehmigt worden h im Falle von Konformit tsfehlern die aus welchem Grund auch immer nicht auf den Hersteller oder den Vertrieb zur ckgef hrt werden k nnen i die Garantie deckt NICHT Eingriffe im Zusammenhang mit dem Aufbau des P
32. rata dell esercizio correlata al nu mero di ripetizioni a sua volta legata allo stato di forma fisica L inizio di un programma di allenamento deve essere effet tuato con movimenti brevi si dovr concentrare l attenzione sull esecuzione controllata dei movimenti al fine di acquisirne la tecnica per evitare eventuali traumi Raffreddamento al termine della seduta di utilizzo del pro dotto rilassarsi praticando il defaticamento per alcuni minuti con degli esercizi di stretching Regole fondamentali per l allenamento muscolare Non allenarsi quando vi siano fitte e dolori alla muscolatura 2 Assimilare bene la tecnica di esecuzione di ciascun eser cizio prima di aumentare il numero di ripetizioni 3 Allenare il muscolo solo ogni 36 48 ore 4 Riscaldare il muscolo interessato prima di partire con il programma di allenamento e mantenere la muscolatura riscaldata durante il corso dell allenamento 5 Non arcuare la colonna vertebrale durante l esercizio mantenerla dritta e ben sostenuta dalla muscolatura ad dominale 6 Non trattenere mai il respiro Espirate verso la fine del sollevamento inspirate prima di iniziarlo 7 Rimanere concentrati durante l esercizio non parlare o guardare la televisione 8 Mantenete sempre la muscolatura tesa e controllare sem pre la velocit di ritorno 9 Allenarsi senza strafare senza eccedere il proprio stato di forma fisica Pettorale alto Bicipite brachiale Bici
33. roduktes und dem Anschluss an die Stromversorgung e Abnutzungserscheinungen am Produkt oder seinen Komponenten die auf der normalen Nutzung des Produktes beruhen stellen KEINEN Konformit tsfehler dar und sind daher nicht Gegenstand von Garantieleistungen Auflistung der Komponenten die dem normalen Verschlei unterliegen LAUFBAND Bestandteile die dem normalen Verschlei unterliegen Rollen Lauffl che Laufmatte Griff Riemen Dichtungen Handgriffe herausnehmbare Teile Zubeh r und Verschlei material im allgemeinen HOME BIKE Bestandteile die dem normalen Verschlei unterliegen Pedale und Riemen Sattel bertragungsriemen Dichtungen Handgriffe herausnehmbare Teile Zubeh r und Verschlei material im allgemeinen ART DER AUSF HRUNG DER GARANTIELEISTUNGEN W hrend des Garantiezeitraumes werden die der Garantie unterliegenden Leistungen kostenlos von Kundenservice des Vertriebes durchgef hrt Einzelheiten wie Art und Dauer der Reparatur werden mit dem Techniker den Sie geb hrenfrei telefonisch erreichen k nnen abgesprochen Dem Verbraucher steht es frei die von der Garantie gedeckten Ersatzteile zu bestellen und selbst den Austausch der Teile nach Absprache mit dem Techniker des Kundenservices vorzunehmen F r den Fall dass eine Reparatur des Produktes oder seiner Bestandteile am Sitz der Sport Alliance International AG Adresse notwendig sein sollte ist der Transport vom Verbraucher zu veranlassen Die Kos
34. s Ger tes e Tragen Sie w hrend der Nutzung des Ger tes bequeme Kleidung bestehend aus Sportschuhen und Trainings bekleidung oder aber leichte Bekleidung die f r das Bauchmuskeltraining geeignet ist Schwei undurchl ssige Kleidung oder unbequeme oder f r die sportliche Bet ti gung ungeeignete Schuhe k nnen zu Sch den f hren e Halten Sie Kinder und Haustiere w hrend der Nutzung des Ger tes von diesem entfernt bewegliche Teile des Ger tes k nnen zu K rpersch den f hren e Sollten Sie w hrend des Trainings Schwindel Brustschmer zen oder Atemlosigkeit versp ren beenden Sie sofort das Training und rufen Sie einen Arzt e Kontrollieren Sie regelm ig dass alle Teile richtig ver schraubt und in gutem Zustand sind Q VERBOTE Das Ger t darf nicht in rztlichen Einrichtungen oder Fit nessstudios verwenden werden Das Gerat darf nicht f r Untersuchungen oder f r thera peutische oder Rehabilitationszwecke verwendet werden e Kinder und Haustiere sind w hrend des Trainings vom Ger t fernzuhalten e Sollte ein Stechen und Muskelschmerzen versp rt werden darf nicht trainiert werden e Fur die Reinigung des Ger tes d rfen keine aggressi ven chemischen Substanzen B rsten oder kratzende Schw mme verwendet werden e Benutzen Sie das Ger t nicht wenn es besch digt ist Bestandteile fehlen oder Befestigungselemente wie Schrauben und Bolzen nicht fest sitzen Rufen Sie f r Reparaturen oder
35. santi posti nella parte inferiore e centrale tra i fulcri a della traversa centrale 01 e i fulcri b sulla staffa inclinazione schienale 09 nel modo raffigurato Fissare la staffa di inclinazione schienale 09 tra le barre di supporto 07 serrando a pacchetto una vite 16 M10x155 mm accoppiata ad una rondella piana 20 210 mm con un dado autobloccante 22 M10 accoppiato ad una rondella piana 20 210 mm nel modo raffigurato Facendosi aiutare da una seconda persona fissare lo schienale 12 sulle barre di supporto schienale 07 serrando quattro viti 19 M8x40 mm complete di rondelle piane 21 28 mm D Collegare le barre di supporto sella 08 infilandone i fori passanti posti alla loro estremit tra i fulcri c della staffa inclinazione sella 11 e i fulcri d sulla traversa centrale 01 nel modo raffigurato Facendosi aiutare da una seconda persona fissare la sella 13 sulle barre di supporto sella 08 serrando quattro viti 19 M8x40 mm complete di rondelle piane 21 28 mm L attrezzo ora completamente assem blato prima dell impiego verificare di aver serrato a fondo dadi e viti impiegati nelle operazioni di montaggio gt gt Z O Gli attrezzi adatti per l allenamento isotonico sono studiati per offrire una postura confortevole per il tipo di esercizio che viene svolto Una corretta postura deve essere rispettata al fine da evitare successivi dolori muscolari e alle articolazioni Lo sviluppo della forza e
36. t ndig bis sie auf dem mittleren Quersteg aufliegen Entfernen Sie den Bolzen A und drehen Sie den hinteren Standfu nach innen L sen Sie den Drehknauf B der Kn chelst tze und entfernen Sie ihn Entfernen Sie den Bolzen C und drehen Sie den vorderen Standfu nach innen Die Bank kann nunmehr auf kleinem Raum verstaut werden Um die Bank erneut in Arbeitsposition zu bringen folgen Sie der o g Anleitung in umgekehrter Reihenfolge Achten Sie w hrend des Verbringens des Ger tes in Ruhe oder in Arbeitsposition darauf dass Finger und H nde nicht eingequetscht werden Achten Sie immer auf die ordnungsgem e Einf hrung der drei Sperrbolzen B gt DI eri WARTUNG a ENTSORGUNG Lou Dieses Produkt darf NICHT als Hausm ll sondern Halten Sie das Gerat immer sauber und staubfrei muss separat entsprechend den Vorschriften der Benutzen Sie zur Reinigung keine entflammbaren Europ ischen Union in speziellen Mullannahmestel oder giftigen Substanzen Benutzen Sie keine len die auf die unweltvertragliche Entsorgung solcher L sungsmittel zur Reinigung der Kunststoffteile F Produkte spezialisiert sind entsorgt werden sondern lediglich Produkte auf Wassergrundlage Sport Alliance unterst tzt die Achtung gegen ber Um und ein weiches Tuch welt und Gesundheit auch au erhalb der Europ ischen in M we W Union und hofft dass die lokalen Vorschriften in Bezug Es ist wichtig das Ger t regelm ig zu reinigen auf
37. teilt 24 DEUTSCH m Cc r wm O ZE Die SPORT ALLIANCE INTERNATIONAL AG garantiert die bereinstimmung des Produktes mit den Angaben im Kaufvertrag die Abwesenheit von Herstellungsfehlern und seine Eignung f r den Nutzungszweck f r den es konzipiert wurde d h f r die k rperliche Bet tigung in h uslicher Umgebung zu rein sportlichen jedoch nicht zu therapeutischen oder Rehabilitationszwecken DAUER UND G LTIGKEITSVORAUSSETZUNGEN DER GARANTIE Die Garantie von SPORT Alliance International AG gilt innerhalb der L nder der Europ ischen Union f r einen Zeitraum von 24 Monaten ab Lieferung des Produkts Die Garantie bezieht sich auf die von SPORT Alliance International AG und seinen Partnern vertriebenen Produkte die von dem Verbraucher ausschlie lich ber einen autorisierten H ndler erworben wurden und wird auf rein vertraglicher Grundlage in dem hier n her beschriebenen Rahmen erteilt hiervon unber hrt bleiben die vom Verbraucherschutzgesetz in Bezug auf den Verkauf von Konsumg tern vorgesehenen Rechtsbehelfe gem Teil IV Titel III des Gesetzesdekretes vom 6 September 2005 No 206 Verbraucherschutzgesetz Um Garantieleistungen in Anspruch nehmen zu k nnen muss der Verbraucher das Lieferdatum des Produkts mittels des Kaufbeleges oder mit Hilfe eines anderen geeigneten Dokumentes nachweisen Dar ber hinaus muss er Angaben zum Verk ufer sowie zum Produkt selbst machen Modell und
38. ten des Transportes sind vom Verbraucher zu tragen Hinweis In diesem Falle treffen alle mit dem Transport des Produktes verbundenen Risiken den Verbraucher SPORT ALLIANCE INTERNATIONAL AG tritt nicht f r etwaige am Produkt oder seinen Bestandteilen entstandene Sch den ein die vom Transport durch einen Kurierdienst ein Transportunternehmen herr hren Falls der Verbraucher zu dem Zeitpunkt zu dem das reparierte oder ausgetauschte Produkt vom von SPORT ALLIANCE INTERNATIONAL AG benannten Kurierdienst Transportunternehmen zugestellt werden soll nicht anzutreffen sein sollte werden ihm die hierdurch entstandenen Mehrkosten des Kurierdienstes Transportunternehmens f r Folgeauslieferungen auferlegt Diese sind vom Verbraucher direkt zum Zeitpunkt der Auslieferung des Produktes zu tragen 9 00 AM KUNDENSERVICE M 600 046 157 12 00 AM 25 a O a H LLI m DISTRIBUTORI EUROPEI EUROPAISCHE DISTRIBUTOREN Italy Sport Alliance International Spa www sportalliance it Austria Czechoslovakia Slovenia Slovakia Giga Sport www gigasport at u SPORT ALLIANCE the way for sport 1 vali So Ort Alliance International S p A Via Enric
39. to e sono pre cedute dai simboli qui di seguito illustrati e definiti PERICOLO una operazione che comporta il rischio di ferite personali o a persone nelle vicinanze Attenersi scrupolosamente alle istruzioni indicate rischio di danneggiamento al prodotto A AVVERTENZA una operazione che comporta il Prestare massima attenzione cz NOTA un avviso o una nota su funzioni chiave o informazioni utili Le illustrazioni presenti nel manuale utente rendono pi chiari concetti e informazioni Un continuo aggior namento dei prodotti pu comportare lievi differenze tra il disegno riportato e il prodotto acquistato Nel caso le illustrazioni nel manuale non corrispon dano per qualche dettaglio al prodotto in vostro pos sesso ricordiamo che tali differenze sono a carattere estetico e non riguardano le istruzioni per la sicurezza che sono comunque garantite Il costruttore persegue una politica di costante svilup po ed aggiornamento e pu apportare modifiche alle parti estetiche del prodotto senza specifico preavviso DATI TECNICI DIMENSIONI APERTA LxPxh 1340 x 350 x 1290 mm DIMENSIONI CHIUSA LxPxh 1440 x 320 x 265 mm DIMENSIONI IMBALLO LxPxh 1380 x 430 x 115 mm PESO NETTO 14 kg PESO LORDO 15 kg PESO MASSIMO UTENTE 100 kg CARICO MASSIMO STRUTTURA 150 kg ETICHETTE ADESIVE me gt ALLIANCE Via Enrico Fermi Str 14 39100 Bolzano BZ Italy Max load kg Weight kg Max user weight kg IT
40. uindi inserire quattro rulli in gomma spugna 24 alle estremit dell albero porta rulli 06 e del supporto caviglie 05 B Collegare la gamba anteriore 02 alla traversa centrale 01 e fissarla utilizzando una vite 18 M 10x70 mm accoppiato a una rondella piana 20 210 mm con un dado autobloccante 22 M10 accoppiato a una rondella piana 20 910 mm Inserire il perno di bloccaggio 23 nei fori passanti predisposti nella gamba anteriore Collegare la gamba posteriore 04 alla traversa centrale 01 e fissarla utilizzando una vite 17 M10x75 mm accoppiata ad una rondella piana 20 210 mm con un dado autobloccante 22 M10 accoppiato ad una rondella piana 20 010 mm Inserire il perno di bloccaggio 23 nei fori passanti predisposti nella gamba posteriore lt zr a lt gt _ e E C Innestare due boccole in plastica 15 alle estremit superiori della staffa di inclinazione schienale 09 Montare la slitta di inclinazione schienale 10 sulla traversa centrale 01 centrandola tra i fori passanti e bloccandola con il perno di selezione 23 Fissare la parte inferiore della staffa di inclinazione schienale 09 alla forcella della slitta di inclinazione schienale 10 serrando una vite 17 M10x75mm accoppiata ad una rondella piana 20 910 mm con un dado autobloccante 22 M10 accoppiato ad una rondella piana 20 210 mm Collegare le barre di supporto schienale 07 infilandone i fori pas
41. umero di ripetizioni Perno di selezione inclinazione schienale Staffa inclinazione sella 3 pos lt gt gt Z O Quando la panca non viene impiegata per esercitarsi si pu ripiegare agevolmente cos da occupare meno spazio in appartamento Per poter riporre la panca sotto a un letto oppure dentro un armadio occorre configurarla seguendo la procedura seguente e Qualora sella e schienale fossero inclinati abbassarli completamente portandoli in appoggio sulla traversa cen trale Togliere il perno A e ruotare verso l interno la gamba posteriore Svitare la manopola di bloccaggio B del supporto caviglie e rimuoverla Togliere il perno C e ruotare verso l interno la gamba anteriore La panca ora configurata per essere facilmente riposta in spazi ridotti Per riportare la panca in condizione operativa seguire le istruzioni sopra citate in ordine inverso Durante le manovre per configurare il prodotto in posizione di lavoro o di riposo prestate la massima attenzione per evitare di schiaccarvi le dita e le mani Verificare sempre il corretto inserimento dei tre perni di bloccaggio A gt P MANUTENZIONE Mantenere l attrezzo sempre pulito e privo di pol vere Non utilizzare sostanze infiammabili o nocive per la pulizia Non usare solventi per pulire le parti di plastica ma soltanto prodotti a base di acqua e panni morbidi B el E importante osservare una puliz
42. vere ed eliminare i punti me tallici di chiusura L imballo realizzato in materiale riciclabile per lo smaltimento degli elementi da imballo rispettare le A norme locali peril recupero dei materiali riciclabili Gli elementi dell imballo cartone e sacchetti non devono essere lasciati alla portata dei bambini in quanto potenziali fonti di pericolo La superficie metallica dei pezzi e della viteria rico perta da un sottile strato di lubrificante necessario a prevenire la formazione di ruggine quando il prodot to in stoccaggio Al fine di evitare di sporcare parti Ke erare dell ambiente domestico evitate di posa re pezzi del prodotto su oggetti quali sedie tappeti mobili ecc importante inoltre proteggere il pavi mento durante il montaggio stendendo del materiale di protezione cartone teli ecc Schienale fi WS Gamba posteriore Gamba anteriore telescopica ITALIANO gt gt Z O MONTAGGIO Il prodotto viene imballato smontato in pi parti in maniera da occupare poco spazio durante il trasporto Per poter utilizzare il prodotto occorre montarlo riferendosi alle istruzioni seguenti A Inserire il piede telescopico 03 dalla parte inferiore della gamba anteriore 02 e bloccarlo accoppiando attraverso uno dei fori di selezione il supporto caviglie 05 con la maniglia 14 Infilare l albero porta rulli 06 all estremit superiore della gamba anteriore 02 q
43. zzo quando danneggiato con parti smontate o con bulloneria lenta Per riparazioni O parti di ricambio rivolgersi al servizio assistenza e vietato indossare un abbigliamento in materiale sintetico o misto lana durante l allenamento L impiego di indumenti inadeguati pu comportare problemi di natura igienica e la possibilit di creare pericolose cariche elettrostatiche USO PREVISTO REQUISITI UTENTE Grazie alla serie di prodotti per uso sportivo della linea Get Fit si possono praticare attivita fisiche all interno delle proprie mura domestiche in qualunque stagione quando il troppo caldo il troppo freddo o la pioggia non permettono di uscire da casa oppure per brevi pause da dedicare all attivita fisica quando non si ha modo o tempo per frequentare una palestra o per intraprendere un programma di allenamento Il prodotto documentato in questo Manuale Utente progettato e certificato per un utilizzo privato all interno di un ambiente domestico La panca con schienale inclinabile occupa pochissimo spazio e robusta ed pensata per allenare la muscolatura superiore per effettuare diversi esercizi di condizionamento muscolare sia con bilanciere che con manubri opzionali quali i pettorali le spalle i bicipiti i tricipiti Allenarsi in sicurezza e in modo consapevole entro i limiti della propria et e della propria condizione fisica un fattore importante che deve essere valutato attraverso un esame
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