Untitled - Vibrant Health
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1. PERSONAL puede ser utilizado con todos los grupos de edad No hay una limitacion de edad como hay en las unidades de vibracion del cuerpo Normalmente lo ninos no tienen que utilizar el BODY VIBE PERSONAL tan largo como los adultos Quince minutos cada dia basta Cuando el nino o el adulto tiene mas problemas con el peso pe BMI mas grande que 30 entonces ellos tienen que seguir el programa para adultos que recomienda un entrenamiento de dos veces treinta minutos por dia Para aumentar los resultados queridos en la salud fisica y el bienestar de vuestro BODY VIBETM PERSONAL algunas puntas son requeridas para empezar vuestro programa de entrenamiento INTENSIDAD Adultos edad 16 100 Ninos con sobrepeso Para alcanzar el maximo de resultados la intensidad exacta tiene que ser seleccionada Empieza con auto funcion 1 uno para cinco minutos 300 segundos en el primer dia y progresivamente aumenta la duracion del tiempo con cinco minutos cada dia hasta que alcance 30 minutos de la duracion del ejercicio total Descansa un minuto entre 5 minutos 300 segundos intervalos Necesita 6 dias o aproximadamente una semana antes de alcanzar 30 minutos del BODY VIBE PERSONAL uso antes de pasar al nivel siguiente de intensidad especificamente auto funcion nivel 2 Recuerdese que 300 segundos equivale a 5 minutos El BODY VIBE PERSONAL puede ser utilizado cada dia sin demasiado entrenamiento si esta empleado el BODY VIBE2. La mayoria de ese componentes se pueden encontrar en el almacen local o farmacia La mayoria de esas reacciones pueden ser aliviadas cuando se institye una buena hidracion antes de utilizar el BODY VIBE sistema BODY VIBE recomienda a beber 16 ounces de una mezcla de electrolitos antes de cada workout en el BODY VIBE Personal Trainer para ensurar una hidracion conveniente Nuestro BODY VIBE mezcla de electrolitos se llama Eltroquench y da la mezcla mas avanzado de electrolitos disponible en el mercado Utiliza minerales principios nutritivos hierbas y antioxidantes para ensurar que todo tejido en vuestro cuerpo recibe lo que necesita durante el entrenamiento BODY VIBE PERSONAL El BODY VIBE Sistema aumenta el entrega de principios nutritivos hacia los tejidos periferales asi que se distingue de cualquier otro tecnico a causa de la circulaci n vascular y oxigenacion Aun la funcion neuroendocinro esta regulada hacia arriba que ameliora celula hacia celula organo hacia organo y comunicaci n de glandula hacia glandula dentro el cuerpo hacia una utilizaci n mejorada de los nutritivos Les deseamos una salud renivelada y xito con vuestro BODY VIBE PERSONAL Manual para el ordenador Recomendaciones adicionales Instrucciones de operaci n ordenador Enchufar Conecte el aparato a la tension de red 110V y enchufe por el boton al bajo del panel del ordenador Manejo Manua
3. companio CD serie sino se recomienda un entrenamiento cada dia COMBUSTI N DEL GRASA La combusti n maxima del grasa tiene lugar con la funcion auto 3 tres para treinta minutos durante dos veces cada dia Necesita una semana del nivel auto funcion 1 uno y nivel 2 dos antes de alcanzar ese nivel de intensidad Cuando quiere ejercer treinta minutos dos veces por dia primeramente alcance auto nivel tres durante treinta minutos antes de hacer el uso dos veces por dia CALENTARSE El BODY VIBE PERSONAL da un estress bajo inmediato y suficiente y estimulacion de los ligamentos Ese se hace por reflejos de los musculos que nos calientas necesariamente para prohibir heridas Aun se puede hacer un estrechamiento ligero antes de empezar el periodo de entrenamiento tanto como durante el intervalo de un minuto descanso periodo cuando querido Estrechamiento o entrenamiento de flexibilidad esta importante para un cuerpo sano en forma entrenando vuestro cuerpo en estar flexible usted puede mejorar circulaci n y oxigenacion hacia tejidos periferales como pelo piel unas y musculos Si no se acentua en el estrechamiento antes empieze con estrechos simples y aumente la longitud y el tiempo del estrechamiento como viene mas flexible Empezando por la primera vez utilice zapatos con una suela en caucho de 1 4 1 2 inch No entrene en la unidad sin zapatos WORKOUT Como mencionado antes comienze lentamente utiliz
4. e Siempre utilice el BODY VIBE PERSONAL alfombra haciendo los ejercicios durante los que tocas el plataforma de vibracion sin zapatos o con partes de tu cuerpo otras que vuestros pies e Quite las joyas e Pare los ejercicios inmediatamente cuando se cae desmayado atolondrado o tienes vertigo e Hidrate suficientemente antes durante y despues del entrenamiento e Principiantes no tienen que entrenar suficientemente e Siempre investigar el BODY VIBE PERSONAL que no hay partes rotas antes de emplear la maquina e Ejercicios que pueden hacer con una parte del cuerpo se puede repetir con la misma intensidad tecnica a los ambos lados del cuerpo Para obtener mejores resultados seleccione la frecuencia de vibracion 30 Hz 35Hz o 40 Hz para reforzar estrechamiento y 45 Hz 50Hz 55 Hz 60 Hz y 65 Hz para masaje e Ejercicios dinamicos deben ser hecho con la forma y tecnica perfecta e Tenga cuidado por el paso bajandose el BODY VIBE PERSONAL e Siempre ponga el peso de su cuerpo en el medio de la plataforma mejorando la durabilidad del BODY VIBE PERSONAL e No utilice el BODY VIBE PERSONAL cuando uno o mas contra indicaciones se aplican sin consultar primeramente el medico antes el uso e El BODY VIBE PERSONAL opera mejor y mas largo en una humedad baja e Nose sientes en el BODY VIBE PERSONAL plataforma con una espalda derecha e No pongas su cabeza o estomago en la plataforma e La primera vez o princ
5. si escuchas el BODY VIBE CDs usted aumenta el efecto del BODY VIBE PERSONAL 10 o mas El BODY VIBE CDs contiene frecuencias del cerebro especiales que pueden mejorar el cerebro y por eso los niveles neurometabolicos del cuerpo Neurometabolico es el nivel metabolico del cerebro que controla el metabolismo del cuerpo total Su quiere mejorar o restablecer vuestro metabolismo entonces usted tiene que ameliorar el metabolismo del cerebro y eso es lo que los CDs y el BODY VIBE PERSONAL hace cuando empleado juntos Detoxificacion Utilizando el BODY VIBE Personal Trainer y el sistema CD junto estimula al aumento metabolico rapido del cerebro total cuerpo y funcion de las celulas Tanto que el metabolio aumenta la celula gana de nuevo la salud metabolica perdida y comienza a detoxicificar el sucio y veneno apilado Esos residuos estan en la sangre para ser gastados por el higado rinos y intestinos largos piel y pulmones Se llama este fen meno DETOXIFICACION detoxificacion puede llevar a cambios en el cuerpo que causan descanso dolor de cabeza nauseas y una necesidad de se descansar y dormir para un cierto tiempo Si se sienta esa reaccion despu s de utilizar el BODY VIBE System sabes que es un buen signo que cura el cuerpo y restablece la funcion metabolica perdida Instrumentos utiles para curar esa reaccion incluyen capsules Activated charcoal soluciones electrolitos Epsom banos de sal y Pectasol
6. la fuerza de musculos e Estimula el neuro metabolismo dano e Mejora el drenaje de linfas Mejora la densidad de huesos Reduje el estress Reduje el graso dramatico del cuerpo Stimula el metabolismo Mejora circulacion de todas las partes Aumenta distribucion el oxigeno hacia los tejidos Aumenta la alimentacion y utilizacion por el cuerpo y cerebro Flexibilidad mejor Recuperacion rapida de otras forma de entrenamiento o deporte Aumenta balance Mejora la performancia atletico de deportes Uso diario estimula detoxificacion general del cuerpo incluso metales pesados BODY VIBE entrenamiento aumenta vuestro bienestar Aumenta colageno y calidad de piel Reduje estress Refuerza el cuerpo total Mejora cuerpo espiritu balance sincronizacion y harmonia Aumenta oxigeno para todos los tejidos especialmente el cerebro Mejora el animo Mejora el libido Mejora sex Instrucciones de entrenamiento Plano de entrenamiento Avise vuestro medico antes de empezar el entrenamiento seguramente cuando no ha hecho esfuerzos fisicos y para evitar riesgos eventuales Sobrepeso con personas esta muy elevado por el momento Veinticinco por ciento de todos los personas en los Estados Unidos tienen un peso exceso y treinta por ciento de esos ninos tienen sobrepeso Cada dia tiene que hacer una estimulacion metabolica para endurar una funcion sano del sistema inmune endocrino neurologico y celular El BODY VIBE
7. E IMTERMATION AL BODY VIBE INTRODUCTION The BODY VIBE PERSONAL is a revolutionary exercise machine that provides numerous health and fitness benefits through Whole Body Vibration WBV Compared to traditional exercise methods vibration exercise is far more effective efficient and fun A WBV machine creates vibrations that are transferred to the body through the base platform The brain responds to the vibrations by activating muscle fibers though what is called an automatic stretch reflex that occurs in the muscles Traditional training methods only reach 40 60 muscle fiber activation whereas WBV achieves 100 percent muscle fiber activation This deeper stimulation is especially effective for improving posture and balance BRAIN TRAINING Yes even the brain is trained through Whole Body Vibration Actually the brain is the main organ that is affected through this type of exercise approach The brain s inherent adaptive response allows it to rapidly adjust to the vibrations induced by the BODY VIBE PERSONAL This workout causes numerous effects on brain and body health including improved hormone and endocrine balance deeper and sounder sleep greater mental clarity and focus and reduced mental emotional and physical stress Consequently you feel more fit relaxed and alert Just 10 minutes on the BODY VIBE PERSONAL is equivalent to an entire 60 minute workout You can effectively tra
8. Hz for massaging e Dynamic exercises should be executed with perfect form and technique e Watch your step when stepping off the BODY VIBE PERSONAL e Always place your bodyweight in the middle of the platform to improve durability of the BODY VIBE PERSONAL e If one or more contraindications apply do not use the BODY VIBE PERSONAL without first consulting your physician prior to use e The BODY VIBE PERSONAL operates better and longer in low humidity e Do not sit on the BODY VIBE PERSONAL platform with a straight back e Never put your head or stomach on the platform e First time or beginning users should never use additional weights for BODY VIBE training e The BODY VIBE PERSONAL and KIDZ model platforms should never carry more than 100 kg 220 lbs BODY VIBE INTERNATIONAL LLC 3225 S McLeod Dr Ste 100 Las Vegas NV USA 89121 Phone 877 776 7262 www bodyvibeusa com email info bodyvibeusa com ALL RIGHTS RESERVED COPYRIGHT TRADEMARK 2006 Safety Instructions Warranty Before you start training on your BODY VIBE Personal Trainer please read the instructions carefully Be sure to keep the instructions for information in case of repair and for spare part delivery This exerciser is made for home use only and tested up to a maximum bodyweight of 100 kg 220 lbs Follow the steps of the assembly instructions carefully Use only original parts as deliv
9. If you wish to make a claim under the guarantee BODY VIBE shall be entitled to repair or replace the defective unit or part at its discretion The owner of the unit must pay for the transportation costs and any dealer s workshop labor costs The following are not covered by the guarantee normal wear and tear and the consequences of improper treatment or damage caused by the purchaser or third persons and faults which are due to other circumstances Claims may not be made under the guarantee if modifications have been made to the original construction or equipment or if BODY VIBE original parts were not used to repair the unit In no event the manufacturer shall be liable for incidental or consequential losses damages or expenses in connection with exercise products This exerciser has been designed for home use only Professional use commercial or use in gym centers will automatically cancel the manufacturers and or importers product liability Consult your physician before starting with any exercise program He can advise on the kind of training and which impact is suitable e The owner s manual is only for customers reference e The supplier cannot be held responsible for mistakes occurring due to translation or changes in technical specification of the product Assembly Instructions Instrucciones de Montaje Slide sensor cable through upper and lo
10. able but not required when using the BODY VIBE PERSONAL BODY VIBE Companion CDs Our Fitness CD Compact Disc Series has been designed for use in conjunction with the BODY VIBE PERSONAL Place one of the four available CDs into a CD player that is within a six foot radius of the BODY VIBE PERSONAL Press Play and use the BODY VIBE PERSONAL while the CD is playing The sound levels on the CD have been intentionally turned down to low volume so that the end user may turn the volume switch to full volume without the sound becoming too loud By increasing the end user volume setting you effectively increase the total output wattage thereby increasing the effect of the sound wave therapy The special sound wave patterns found on the BODY VIBE CDs are balancing vibrations that affect the body s overall response and adaptation to the physical vibration being produced by the BODY VIBE PERSONAL In other words when you listen to the BODY VIBE CDs you enhance the effect of the BODY VIBE PERSONAL tenfold or more The BODY VIBE CDs contain special brain wave frequencies that can improve the brain and therefore the body s neurometabolic fitness levels Neurometabolic refers to the brain metabolic rate which controls the entire body s metabolism To improve or restore your metabolism first improve the brain s metabolism by using the CDs and BODY VIBE PERSONAL together DETOXIFICATION Using th
11. ando el BODY VIBE PERSONAL in auto funcion 1 para solamente 5 minutos en el dia 1 Entonces aumenta con 5 minutos cada dia hasta que alcanze 30 minutos del uso total Ese dura 6 dias para alcanzar el objeto Entonces aumente hacia auto funcion 2 empezando con 5 minutos para el primer dia y aumente con 5 minutos cada dia hasta que alcanze 30 minutos del uso total Ese solamente dura 6 dias para alcanzar Entonces aumente hacia auto funcion 3 empezando con 5 minutos y aumente con 5 minutos cada dia hasta que usted ha alcanzado 30 minutos de la duracion Vease Adulto Obese Chile programa de entrenamiento como siguiente Adulto edad 16 100 anos Ni o con sobrepeso Dia Nivel Tiempo Duracion Dia 1 Auto funcion 1 5 minutos Dia 2 Auto funcion 1 10 minutos Dia 3 Auto funcion 1 15 minutos Dia 4 Auto funcion 1 20 minutos Dia 5 Auto funcion 1 25 minutos Dia 6 Auto funcion 1 30 minutos Dia 7 Auto funcion 2 5 minutos Dia 8 Auto funcion 2 10 minutos Dia 9 Auto funcion 2 15 minutos Dia 10 Auto funcion 2 20 minutos Dia 11 Auto funcion 2 25 minutos Dia 12 Auto funcion 2 30 minutos Dia 13 Auto funcion 2 5 minutos Dia 14 Auto funcion 3 10 minutos Dia 15 Auto funcion 3 15 minutos Dia 16 Auto funcion 3 20 minutos Dia 17 Auto funcion 3 25 minutos Dia 18 Auto funcion 3 30 minutos Dia 19 AM Auto funcion 3 30 minutos PM 5 minutos Dia20 AM Auto funcion 3 30 minutos PM 10 minutos Dia21 AM Auto funcion 3 30 minutos PM 15 minutos D
12. e BODY VIBE PERSONAL and CD system together promotes rapid metabolic enhancement of total brain body and cell function As the metabolism increases the cell regains lost metabolic health and begins to detoxify accumulated wastes and toxins These wastes get deposited into the bloodstream for processing through the liver kidneys large intestines skin and lungs We call this phenomenon DETOXIFICATION Detoxification can lead to acidic changes in the body that can cause feelings of fatigue exhaustion headaches nausea and an increased need to rest and sleep for extended periods of time If you experience this reaction after using the BODY VIBE system know that this is a good sign as the body is healing and rejuvenating its lost metabolic function Useful tools to remedy this reaction include activated charcoal capsules electrolyte solutions Epsom salt baths and Pectasol Most of these compounds can be found at your local health food store or pharmacy In addition many of these reactions can be mitigated if good hydration is instituted prior to using the BODY VIBE System BODY VIBE recommends drinking 8 ounces of a potent electrolyte mixture prior to every workout on the BODY VIBE PERSONAL in order to ensure adequate hydration Our BODY VIBE electrolyte mixture Electroquench provides the most advanced electrolyte mixture presently available in the market place It uses whole food minerals goat mineral whey nutri
13. ents herbs and antioxidants to ensure that every tissue in your body gets what it needs during intensive BODY VIBE training The BODY VIBE System increases nutrient delivery to the peripheral tissues in a way that is unmatched by any other known technique because of it potentiation of peripheral vascular circulation and oxygenation In addition neuroendocrine function is also up regulated which improves cell to cell organ to organ and gland to gland communication within the body leading to improved nutrient utilization Wishing you renewed health and success with your new BODY VIBE PERSONAL User instructions Additional Recommendations Operating Instructions Switch On Plug the electrical power into the outlet 110V and switch on the BODY VIBE PERSONAL Button underneath the computer panel Manual Function Push timer to select exercise time 30 60 or 300 seconds Select vibration cycle speed Level 0 off mode Level 1 to 9 speed increase Auto Function Push autofunction to select auto vibration cycle program Al speed level 3 5 A2 speed level 2 4 6 8 A3 speed level 3 6 9 Push timer to select exercise time 30 60 or 300 seconds Contraindications Certain diseases or medical conditions preclude use of the BODY VIBE tu PERSONAL unless the user first obtains direct physician consultation approval and supervision Th
14. ered Before the assembly be sure to check if delivery 1s complete by using the included parts list For assembly use only suitable tools and ask for assistance with assembly if necessary Place the exerciser on an even non slippery surface Because of possible corrosion the usage of any exerciser in damp areas is not recommended Check before the first training and every 1 2 months that all connecting elements are tight fitting and are in the correct condition Replace defective components immediately and or keep the equipment out of use until repair For repairs use only original spare parts Incase of repair please ask your dealer for advice Avoid the use of strong detergents when cleaning Ensure that training starts only after correct assembly and inspection For all adjustable parts be aware of the maximum positions to which they can be adjusted tightened This exerciser is designed for adults Please ensure that children use the exerciser only under the supervision of an adult Ensure that those present are aware of possible hazards e g movable parts during training Warning incorrect excessive training can cause injuries Please follow the advice for correct training as detailed in training instructions This guarantee covers all manufacturing and material flaws on BODY VIBE fitness products purchased from an authorized BODY VIBE dealer for a period of 12 months from purchase
15. g period of time and or have potential health related risks you should consult your primary care physician before starting any exercise routine In order to maximize the desired results in your physical health and wellbeing from your new BODY VIBE PERSONAL a few training tips are required prior to starting your training program INTENSITY To achieve maximum results you must choose the right intensity Start with auto function 1 for five minutes 300 seconds on the first day and progressively increase the duration by five minutes per day until you can achieve 30 minutes of total exercise duration Rest one minute between five minute 300 seconds intervals It should take about six days before reaching 30 minutes of BODY VIBE PERSONAL use prior to moving on to the next level of intensity specifically auto function level 2 Please note that 300 seconds is equal to five minutes The BODY VIBE PERSONAL can be used every day without overtraining if used with the BODY VIBE companion CD series otherwise training every other day is recommended FAT BURNING Maximum fat burning occurs with auto function 3 usage for 30 minutes up to two times per day It should take at least one week of auto function level 1 and level 2 use prior to reaching that level of intensity If you want to perform 30 minutes two times per day first reach auto level 3 usage for 30 minutes prior to attempting usage of two times a day Tra
16. ia22 AM Auto funcion 3 30 minutos PM 20 minutos Dia23 AM Auto funcion 3 30 minutos PM 25 minutos Dia24 AM Auto funcion 3 30 minutos PM 30 minutos Dia25 AM Auto funcion 3 30 minutos PM 5 30 minutos dependiente de su esquema y efecto querido Notese que cuando usted esta utilizando el BODY VIBE PERSONAL dos veces cada dia usted tiene que descansar tres horas minimal antes de empezar con el periodo del segundo entrenamiento de 30 minutos ENFRIAMIENTO Estrechamiento ligero despu s el uso para algunos minutos cuando requerido es aceptable para no requerido utilizando el BODY VIBE PERSONAL BODY VIBE Companion CDs Nuestro Fitness CD compact Disc Series esta proyectado para el uso en conjuncion con el BODY VIBE PERSONAL Ponga un de los 4 cuatro CD s disponible en el CD Player que es dentro un seis foot radius del BODY VIBE PERSONAL Empuje play y utilice el BODY VIBE PERSONAL durante que el CD esta jugando Los niveles del sonido estan a bajo volumen asi que el empleario puede meter el volumen mas largo sin que el sonido es demasiado alto Aumentando el volumen usted aumenta el total vatio y usted aumenta el efecto de la terapia de las ondas del sonido Los patrones especiales del sonido encuentran que en el BODY VIBE CDs estan balanceado vibraciones que tienen un efecto en el cuerpo total y adaptaci n hacia la vibracion fisica producida por el BODY VIBE PERSONAL En otras palabras
17. in your entire body because BODY VIBE PERSONAL training stimulates the entire body s muscular system at once and not just one muscle at a time Overall Benefits BODY VIBE training enhances your fitness e Burns body fat through increased metabolism e Increases flexibility coordination and mobility Enhances sports training effectiveness Increases muscle recovery after exercising e Train every day for rapid metabolic enhancement BODY VIBE training enhances your health Gentle low impact training saves the joints Greatly improves muscle strength Promotes healthy neurometabolism Improves lymphatic drainage Increases bone density Stress reduction Dramatic body fat reduction Boosts metabolism Improves circulation to all body parts Increases oxygen distribution to the tissues Increases nutrient uptake and utilization by the body and brain Better flexibility Rapid recovery from other forms of training or sports Enhances balance Improves athletic sport performance Daily use promotes general body detoxification including heavy metals BODY VIBE training enhances your wellbeing Enhances collagen and skin quality Reduces stress Invigorates the entire body Improves body mind balancing synchronization and harmony Increases oxygenation to all tissues especially the brain Improves mood Improves libido Improves sex Training Instructions If you have not been physically active for a lon
18. ining Plan WARM UP Always BEND THE KNEES slightly when using any WBV device It takes stress off the upper thoracic and cervical regions of the body The BODY VIBE PERSONAL provides immediate and sufficient low stress muscle and ligament stimulation This occurs through subconscious muscle stretch reflexes that provide the warm up necessary to prevent muscular injury However light stretching can be performed before starting the training period as well as during the one minute interval rest periods if desired Stretch or flexibility training is vital for a fit and healthy body By training your body to become supple you improve circulation and oxygenation to peripheral tissues like hair skin nails and muscles If you have not focused on stretch training before start with gentle stretches and increase the length or time of the stretch as you become more flexible When first starting use 1 4 to 42 inch thin rubber soled shoes Do not train on the unit barefooted WORKOUT As stated above begin slowly by using the BODY VIBE PERSONAL on auto function 1 for only five minutes on day 1 Then increase by five minutes each day until you reach 30 minutes of total usage This should take about six days to achieve this goal Then move up to auto function 2 starting again at five minutes for the first day and increase by five minutes per day until you reach 30 minutes of total usage This should take another si
19. ionales No se pueden recurrir a esta garant a cuando se ha cambiado la construcci n original o cuando no se han utilizado partes originales de BODY VIBE El fabricante no puede ser responsable de perjuicio perta o expensas incidentalmente ni relativamente a causa del empleo de este aparato Se han esbozado este aparato especialmente para el uso en casa Si se utiliza este aparato en un gimnasio o para empleo profesional el fabricante y sus representantes no son responsables para accidentes eventuales o para el da o hecho en ese aparato Consulte vuestro m dico antes de empezar con el programa de entrenamiento Puede avisar el tipo de entrenamiento y el impacto e El manual puede ser utilizado solamente para informaci n e No se pueden hacer responsable el suministrador de faltas eventuales o de cambios eventuales en las specificaciones t cnicas BODY VIBE INTRODUCCION El BODY VIBE PERSONAL cree vibraciones transferidas hacia vuestro cuerpo por la plataforma de base El cerebro responde a las vibraciones por un reflejo de estrechamiento automatico que occure en los musculos Activacion de fibras 100 de musculos se obtiene por el ejercicio vibracion total del cuerpo Los metodos tradicionales del entrenamiento solamente alcanzan 40 60 de activacion de las fibras de musculos Esta stimulacion mas profonda se afecta especialmente la muscultura postural que mejora la forma total y eq
20. ipiantes no tienen que utilizar pesos adicionales para BODY VIBE PERSONAL entrenamiento e La plataforma BODY VIBE PERSONAL y KIDZ no tienen que ser cargados mas de 100 kg 2201bs BODY VIBE INTERNATIONAL LLC 3225 S McLeod Dr Ste 100 Las Vegas NV USA 89121 Phone 877 776 7262 www bodyvibeusa com email info bodyvibeusa com ALL RIGHTS RESERVED COPYRIGHT TRADEMARK 2006 Technical specifications Assembly Dimension Net Weight Platform Dimension Max loading Auto programming Time setting Speeds setting Max Amplitutde Motor S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 18x24 5x46 inch 31 lbs 16x12 inch 240 lbs Al A2 A3 30s 60s 300s S0 S9 Hertz 54 57 60 63 66 69 72 75 78 3 185 mm 120 Watt
21. l Teclee el boton para el tiempo y seleccione el tiempo de ejercicio 30 60 o 300 segundos Seleccione despues el nivel de vibracion por el boton de velocidad Nivel 0 apagado Nivel hasta 9 vibracion mas rapido Funcion de Programacion Seleccione el programa deseado por el boton auto funcion Al nivel 3 5 A2 nivel 2 4 6 8 A3 nivel 3 6 9 Teclee el boton para el tiempo y selecciona el tiempo de ejercicio 30 60 o 300 segundos Contra indicaciones Algunas enfermedades o condiciones medicales impiden el uso de BODY VIBE PERSONAL si el usuario primeramente obtiene consultacion fisica aprobacion y supervision Esas condiciones incluyen epilepsia diabetes tipo I y tipo II enfermedad de corazon enfermedad cardiovasculario hernia de todo tipo discopatia spondilitis spondililitesis dolor de cabeza fiebres multiple single o otra forma de implantaciones calculos renale mal de piedra pacemaker reumatismo o otras formas de artritis tornillos en metal que acaban de ser metidos condiciones tromboticas tumores inflamaciones maliciosas o benigna heridas o incisiones que resulten de una operacion gravidez dolor de cabeza medicacion cronica especialmente analgesicos y corticosteriodes e Los que comienzan o usuarios principiantes siempre tienen que utilizar BODY VIBE Poster y el programa inicial de entrenamiento para guia e Lleve vestidos confortables y de deporte
22. ose conditions include epilepsy diabetes Type I and IT coronary heart disease cardiovascular diseases hernias of any type discopathies spondylitis spondylolisthesis headaches fevers multiple single or other forms of implants kidney stones gallstones pacemaker placement rheumatic or other forms of arthritis recently placed metal pins or bolts thrombotic conditions tumors malignant or benign inflammations recent wounds or sugicial incisions pregnancy migraines chronic medication use especially painkillers and corticosteroids e First time or beginning users should always use the BODY VIBE Poster and initial training program for guidance e Wear comfortable footwear and sportswear e Always use the BODY VIBE mat when doing exercises during which you touch the vibration platform without shoes or with parts of your body other than your feet e Remove all jewelry e Stop exercising immediately if you feel faint light headed or dizzy e Hydrate sufficiently before during and after training e Beginning users should not overtrain e Always inspect the BODY VIBE for broken or worn parts before using the machine e Exercises that can be performed with one side of the body should be repeated with the same intensity technique on both sides of the body e For optimum results select the vibration frequency 30 Hz 35 Hz or 40 Hz for strengthening toning and stretching and 45 Hz 50 Hz 55 Hz 60 Hz or 65
23. uilibrio Aun musculos que no se pueden activar profundamente son activados por BODY VIBE entrenamiento ENTRENAMIENTO DEL CEREBRO Si aun el celebro se entrena por Vibracion Total del Cuerpo Actualmente el cerebro es el organo mas importante que es afectado por ese tipo de ejercicio La reaccion inherente al cerebro permite de ajustar rapidamente a las vibraciones provocadas por el BODY VIBE PERSONAL Ese entrenamiento para el cerebro causa efectos numerosos en el cerebro y salud del cuerpo incluso los hormones mejorados y el balance de endocrino insomnio mas profondo y mas sonido mas claridad mental y menos estress mental emocional y fisico Por consecuencia usted se siente mas sano relajo y alerto Solamente 10 minutos en el BODY VIBE equivale a un entrenamiento de 60 minutos Usted puede efectivamente entrenar vuestro cuerpo total por que BODY VIBE entrenamiento estimula el sistema muscular del cuerpo total y no solamente un musculo cada vez Ventajas globales BODY VIBE entrenamiento aumenta vuestro fitness e Consume el graso del cuerpo por el metabolismo aumentado e Aumenta flexibilidad coordinacion y mobilidad e Aumenta la eficacia del entrenamiento de deporte e Aumenta la recuperacion de musculos despues de ejercicios e Entrena cada dia para aumento rapido del metabolismo BODY VIBE entrenamiento aumenta vuestra salud e Entrenamiento de impacto bajo que cuida los articulares e Mejora
24. wer front post assemble both using three hexagonal bolts and tighten well Position foam protector as shown Insierte el cable del sensor en el apoyo mas bajo y mas arriba monte el todo y fije bien Ponga despues la cinta de proteccion en espuma de caucho como indicado I TIT Connect the computer cable and mount the computer to the handlebar post with the enclosed bolts Fije el ordenador encima de la gu a con los tornillos incluidos y une el cable Connect sensor cable as shown and connect handlebar post to the housing using the four hexagon nuts and washers Une el cable de sensor mo indicado en el dibujo Monte el apoyo adelante en el cuadro y fije con tornillos y anillos de cierre Instrucciones de seguridad Garant a Antes de empezar el entrenamiento en el BODY VIBE PERSONAL por favor lea las instrucciones atentamente Por favor guardelas para informaci n en caso de reparaci n o entrega de piezas componentes e Se han fabricado el aparato para utilizaci n de casa y ensayado para un peso de 100 kg e Siga los fases de las instrucciones de montaje atentamente Utilice solamante partes originales Antes el montaje controle si tiene une entrega completa utilizando la lista incluida e Para el montaje solamente emplee materiales adaptados y pregunte ayuda cuando necesario Humedos a causa de una corrosi n posible Controle antes el primer entrenamiento
25. x days to achieve or about two weeks in case you decide to skip one or two days during the process Please see chart below Day Level Time Duration Day 1 Auto function 1 5 minutes Day 2 Auto function 1 10 minutes Day 3 Auto function 1 15 minutes Day 4 Auto function 1 20 minutes Day 5 Auto function 1 25 minutes Day 6 Auto function 1 30 minutes Day 7 Auto function 2 5 minutes Day 8 Auto function 2 10 minutes Day 9 Auto function 2 15 minutes Day 10 Auto function 2 20 minutes Day 11 Auto function 2 25 minutes Day 12 Auto function 2 30 minutes Day 13 Auto function 2 5 minutes Day 14 Auto function 3 10 minutes Day 15 Auto function 3 15 minutes Day 16 Auto function 3 20 minutes Day 17 Auto function 3 25 minutes Day 18 Auto function 3 30 minutes Day 19 AM Auto function 3 30 minutes PM 5 minutes Day20 AM Auto function 3 30 minutes PM 10 minutes Day21 AM Auto function 3 30 minutes PM 15 minutes Day 22 AM Auto function 3 30 minutes PM 20 minutes Day 23 AM Auto function 3 30 minutes PM 25 minutes Day 24 AM _ Auto function 3 30 minutes PM 30 minutes Day 25 AM _ Auto function 3 30 minutes PM 5 30 minutes Depending on your schedule and desired effect Please note that once you begin performing the BODY VIBE PERSONAL two times per day a minimum three hour rest time is required prior to starting the second 30 minute training period COOL DOWN Light stretching after use for a couple of minutes if desired is accept
26. y cada 1 2 meses que todos los elementos se conectan y est n en buena condici n e Reemplaze los componentes defectos imediatamente y no utilice el aparato hasta la reparaci n e Para reparaciones solamente utilice componentes originales e En caso de reparaci n por favor pregunte ayuda a vuestro distribuidor No utilice detergentes agresivos Asegurese de que el entrenamiento solamente empieza despues un montaje y inspecci n e Asegurese de la posici n maxima de los partes ajustables e El aparato ha sido ensayado para adultos Asegurese de que los ni os emplean este aparato bajo la supervisi n de un adulto e Asegurese que los presentes son conscientes de problemas posibles p e partes moviles durante el entrenamiento e Por favor siga el consejo para un entrenamiento correcto Esta garant a vale durante los 12 meses siguientes para cualquiera fabricaci n y da o material a los productos de fitness de BODY VIBE que estaban vendido por un comerciante autorizado por BODY VIBE Cuando se recurre a la garant a BODY VIBE tiene la posibilidad para a discreci n reparar o reemplazar el aparato defecto o la parte relativa Los costes de transporte y costes del comerciante o lugar de trabajo est n por cuenta del proprietario del aparato La garant a no vale para el desgaste ordinario las consecuencias de un tratamiento incompetente el da o por el comprador o terceros y defectos debido a circonstancias excepc
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