notice d`utilisation operating instructions modo de empleo
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1. Nieprawid owe u ytkowa nie produktu mo e by przyczyn wypadk w Przeczytaj instrukcj obs ugi i przestrzegaj wszystkich zalece i instrukcji Nie zezwalaj dzieciom na zabaw na i w pobli u urz dzenia Wymie etykiety w przy padku uszkodzenia nieczy telno ci lub ich braku e Nie zbli a rak n g i w os w do element w w ruchu UPOZORNENIE e Ak ko vek nevhodn pou itie tohoto v robku m e vyvola v ne poranenia Pred ak mko vek pou it m v robku si starostlivo pre taj te n vod na pou itie a re pek tujte v etky upozornenia a pokyny ktor s tu uveden Nedovo te defom aby tento pristroj pou vali a pribli ovali sa k e V pripade e je samolepiaci t tok po kodeny ne itate n alebo t tok ch ba na v rob ku je potrebn ho vymeni e Nepribli ujte ruky nohy a vlasy k s ciastkam ktor sa pohybuj WARNHINWEIS Jede unsachgem e Benutzung dieses Produktes kann schwere Verletzungen zur Folge haben Vor jedem Gebrauch bitte diese Gebrauchsanweisung aufmerksam lesen und alle darin enthaltenen Warnhinweise und Anweisungen befol gen Kindern ist die Benutzung dieser Maschine zu untersagen und sie sind davon fernzuhalten e 51 der Aufkleber besch digt unleserli ch oder nicht mehr vorhanden muss er ersetzt werden e Ihre H nde F e und Haare von allen drehenden Teilen fe2. use calzado deportivo NO use prendas amplias ni pendientes que pueden que dar atrapadas en la m quina Q u tese todas las joyas 10 Suj tese el cabello para que no le moleste durante el ejercicio 11 Si sufre alg n dolor o v rtigos durante la realizaci n del ejercicio det ngase inmediatamente repose y consulte con el m dico 12 Mantenga en cualquier momento a los ni os y a los animales dom sticos alejados del producto 13 Antes de iniciar este programa de ejercicios debe consultar a un m dico para asegurarse de que no existan contraindicaciones sobre todo si no ha hecho deporte desde hace mucho tiempo No modifique su producto Cualquier operaci n de desmontaje del producto debe ser efec tuado por un t cnico de la tienda en la cual ha efectuado la com pra Peso m ximo del usuario 110 kg 242 libras SEGURIDAD Antes de empezar cualquier programa de ejercicio consulte a su m dico especialmente para las personas de m s de 35 a os o que hayan tenido problemas de salud anteriormente Lea todas las instrucciones antes de usar el producto Domyos se libera de cualquier responsabilidad relativa a cualquier herida corporal o da os infligidos a bienes resultando de la utilizaci n de este producto MANTENIMIENTO Para evitar que la transpiraci n da e el asiento utilice una toalla para cubrirlo o secarlo tras cada utilizaci n Si desea limpiar su FITNESS CUBE utilice un trapo seco o una e
3. de scaun extensibil e RozloZitelny vank sed ka Rozlo iteln pol t sed ku e 110 kg 242 Ibs C bles de tirage Pull cables Cables de tracci n Zugkabel Cavi di trazione Trekkabels Cabos de trac o Kable mocuj ce K bel bicepszez shez Cabluri de trac iune K ble na stiahnutie Kabely na uta en 2 5 Bouton de r glage de la r sistance e Resistance adjustment knob Bot n de ajuste de la resistencia e Einstellknopf des Widerstandes Pulsante di regolazione della resistenza Regelknop voor de weerstand Bot o de regula o da resist ncia e Przycisk regulacji obcigzenia Az ellen ll s be ll t s ra szolg l gomb p BLicng e Buton de reglare a rezisten ei Tla idlo na nastavenie z va ia Tla tko pro nasta ven z va Banc d pliable Folding bench Banco desplegable Ausklappbare Bank Panca apribile e Uitvouwbare bank Banco desdobr vel tawka rozk adana Kihajthat pad Banc extensibil Rozloziteln lavica e Rozloziteln lavice ES DOMYOS DECATHLON 4 bd de Mons 59 650 Villeneuve d Ascq FRANCE p 00 33 0 320335000 oe M 7 MADE IN DP O HECHO EN STT XXXXXXX
4. 0 y le ua SAS p PENA 30425 gt J 0000000000000000
5. A DECATHLON garantiza este producto en condiciones normales de uso durante 5 a os para la estructura 2 a os para las piezas de desgaste y por fin la mano de obra a partir de la fecha de compra dando fe la fecha en el ticket de caja Esta garant a solo se aplica al primer comprador La obligaci n de DOMYOS en virtud de esta garant a se limita a la sustituci n o a la reparaci n del producto a discreci n de DOMYOS Todos los productos para los cuales la garant a es aplicable deben ser enviados a DOMYOS en uno de sus centros autorizados 1 tienda DECATHLO N por ejemplo en porte pagado acompa ados de la prueba de compra Esta garant a no se aplica en los siguientes casos Da o causado durante el transporte M al uso o uso anormal Reparaciones efectuadas por t cnicos no autorizados por DOMYOS Uso para fines comerciales del producto en cuesti n Esta garant a comercial no excluye la garant a legal aplicable seg n el pa s o provincia DOMYOS 4 BOULEVARD DEMONS BP299 59665 VILLENEUVE D ASCO France e AS cen Domyos Partener tehnic Domyos Teknisk partner Dom 1 1 Amis Approvato Goedgekeurd Aprovado Zatwierdzono 1 Approuv ecnico 2 Colaborador T 1943164 2 4 4291 a Domyos m szaki partners Y gire Technique Domyos Domyos Technical Partne A Approved Aprob
6. E Prodi D 2227222272 WW O O CNPJ 02 314 041 0001 88 Poign e d ouverture du banc Bench opening handle Empu adura de abertura del banco Offnungsgriff der Bank Maniglia di apertura della Handvat om de bank te openen Pega de abertura do banco Uchwyt otwierania tawki Foganty a pad sz tnyit s hoz e AaBn rraykou M ner de deschidere b ncii Rukov otv rania lavi ky e Dr adlo pro otev en lavice TAREAS N AVERTISSEMENT WARNING Misuse of this product may result in serious injury e Read user s manual and follow all warnings and operating instructions prior to use Do not allow children on or around machine Replace label if damaged illegible or removed Keep hands feet and hairs away from moving parts AVISO Qualquer utiliza o impr pria deste produto comporta o risco de causar danos graves Antes de cada utiliza o leia atentamente as instru es de utiliza o e respeite o conjunto dos avisos e instru es inclu das e Mantenha este aparelho afastado das crian as e n o permita a sua utiliza o por estas Se o autocolante estiver danificado ileg vel ou ausente conveniente substitu lo N o aproxime as suas m os p s e cabelos das pe as em movimento ATEN IE Utilizarea necorespunz toa re a acestui pro
7. ELL KEK FELSZEREL SE A FITNESS CUBE RE AKCECCYAPOB HA FITNESS CUBE Torro0 rnon Fitness Cube MONTAREA ACCESORIILOR PE FITNESS CUBE MONT PR S LUSENSTVA NA FITNESS CUBE MONT P SLU ENSTV NA FITNESS CUBE FITNESS 53048 5 N O Ha elegido un aparato de entrenamiento de la marca DOMYOS Por lo que agradecemos su confianza Hemos creado la marca 5 para permitir a todos los deportistas mantenerse en forma Producto creado por deportistas para los deportistas Estaremos encantados de recibir comentarios y sugerencias sobre los productos DO M YO 5 Para ello el equipo de su tienda est a su disposici n as como el equipo de creaci n de los productos DO M YO S Visite tambi n nuestra web www DO MYO S com Le deseamos un buen entrenamiento y esperamos que este producto DO M YO S sea para usted un sin nimo de placer PRESENTACI N El FITNESS CUBE es un aparato de tonificaci n muscular compacto y polivalente El entrenamiento sobre este tipo de aparato tiende a Tonificar la totalidad de su masa muscular mediante un trabajo localizado m sculo por m sculo ADVERTENCIA Advertencia Para reducir el riesgo de herida grave lea las siguientes precauciones de empleo importantes antes de usar el producto Antes de usar este producto lea todas las instrucciones de este manual Use el producto nicamente de la maner
8. EU 2 2 lt ll so uuoq dogH deu man y A OS Domyos s a Ner techniczny Domyos so wog JaujJed ayas AR 9 00900900000000000000 Epaules Shoulders Hombros Schultern Spalle Schouders Ombros Barki V llizmok Umeri Axlar Omuzlar gsi H tizmok Spate Chrb t Z da Rygg Sirt kaslari el EEU gt Jambes Legs Beine Gambe Benen Pernas Nogi L bizmok 0000000000000090 Les 30 exercices conseill s par votre Coach The 30 exercises recommended by your Trainer Los 30 ejercicios aconsejados por su Entrenador Die 30 von Ihrem Coach empfohlenen Ubungen 30 esercizi consigliati dal vostro Coach De 30 oefeningen die worden aangeraden door uw Coach Os 30 exerc cios aconselhados pelo seu Coach 30 wicze zalecanych przez trenera Az On edz je ltal javasolt 30 gyakorlat 30 30 de exerci ii recomandate de Antrenorul dvs 30 odpor an ch cvikov v ho tr nera 30 cvi en kter doporu uje v tren r 30 vningar som rekommenderas av din Coach 30 oT Antren r nuz taraf ndan tavsiye edilen 30 egzersiz 3
9. FITNESS CU NOTICE D UTILISATION GEBRUIKSHANDLEIDING O nyisc xp on OPERATING INSTRUCTIONS MANUAL DE UTILIZA O INSTRUC IUNI DE UTILIZARE MODO DE EMPLEO INSTRUKCJA U YTKOWANIA N VOD NA POU ITIE GEBRAUCHSANWEISUNG HASZN LATI TMUTAT N VOD K POU IT ISTRUZIONI PER L USO ERAB DOMYOS Notice conserver Keep these instructions Conservar instrucciones Bitte bewahren Sie diese Hinweise auf Istruzioni da conservare Bewaar deze handleiding Instru es a conservar Zachowaj instrukcj Orizze meg a haszn lati tmutat t se p stra instructiunile N vod je potrebn uchova N vod je t eba uchovat P x DOMYOS decathlon DECATHLON 4 Boulevard de Mons 59665 Villeneuve d Ascq France 4 creationGC AD decathlon com Made in China Hecho en Chino P rH Ek R f pack 0199 402 CNPJ 02 314 041 0001 88 548 R alisation EVOLUTION 32 69 250 500 Coussin de si ge d pliable e Folding seat cushion Coj n de asiento desplegable e Sitzkissen ausklappbar Cuscino del sedile apribile e Uitvouwbaar zitkussen Almofada de assento desdobr vel Sk adana poduszka siedzenie Kihajthat l sp rna Avadimioujlevo Pern
10. a descrita en este manual Conserve este manual durante toda la vida del producto Es responsabilidad del propietario asegurarse de que se informe adecuadamente a todos los usuarios del producto sobre todas las precauciones de empleo DOMYOS se exime de toda responsabilidad sobre las reclama ciones por heridas o por los da os infligidos a cualquier persona bien que se origine en la utilizaci n o la mala utilizaci n de este pro ducto por el comprador o por cualquier otra persona El producto s lo est destinado a uso dom stico No lo destine a uso comercial en alquiler o institucional Utilice este producto en interiores protegido de la humedad y del polvo sobre una superficie plana y s lida y en un espacio suficien temente grande Aseg rese de disponer de un espacio suficiente para el acceso los desplazamientos alrededor de la bicicleta el p tica con toda seguridad Para proteger el suelo debe colocarse una alfombra debajo del aparato El usuario es responsable de asegurar un buen mantenimiento del aparato En caso de degradaci n del aparato solicite inmediata mente la sus tituci n de cualquier pieza desgastada o defectuosa al Servicio Posventa de su tienda DECATHLON m s cercana y no utilice la m quina antes de completar la reparaci n 8 No guarde la m quina en un ambiente h medo al borde de una piscina en el cuarto de ba o 9 Para la protecci n de los pies durante el ejercicio
11. at Schv len Schv leno Ogo6pen s LES 5 OnayN gt pue 9 9 Certificado EE Igor Castiglia pd INTERNATIONAL FITNESS PRESENTER 2 Domyos Teknik ortak Domyos Domy0 Chnische Partner Domyos Parceiro T cnico da Domvo9 Trap zes COMIC ANTES ES Trapecios Trapezmuskeln QD Trapezi GD Trapezes Trap zios czworoboczne 0 Trap zizmok Trapezi E Trap zy Trap zy EY Trapetsmuskler Trapezler C is 50 Pectoraux EN Pectorals ES Pectorales Brustmuskeln Pettorali D Borstspieren Peitorais Mi nie piersiowe ED Mellizmok Pectorali Hrudn svaly ES Hrudn Br stmuskler G s kaslar Aall OF gt Abdominaux EN Abdominals Abdominales Bauchmuskeln Addominali 2 Buikspieren Abdominais Mie nie brzucha Hasizmok Abdominali Magmuskler Karin kaslar Y ae Fessiers EN Buttocks ES Gl teos Ges fmuskeln QD Achterwerk N degas Mi nie po ladk w Fen kizmok Fesieri Kal a kaslar ala E
12. dus risc s provoace r niri grave nainte de utilizare v rug m s citi i cu aten ie modul de folosire si s respecta i toate Atention rile si instruc iunile pe care acesta le contine Nu permiteti copiilor s utili zeze aceast masin si tineti i departe de aceasta Dac autocolantul este dete riorat ilizibil sau lipse te este indicat s l inlocuiti Nu v apropiati m inile picioarele si p rul de piesele In miscare Tout usage impropre de ce produit risque de provoquer des blessures graves Avant toute utilisation veuillez lire attentivement le mode d emploi et respecter l ensemble des avertissements et instructions qu il contient Ne pas permettre aux enfants d utiliser cette machine et les tenir loign s de cette derni re Si l autocollant est endommag illisible ou manquant il convient de le remplacer Ne pas approcher vos mains pieds et cheveux de toutes les pi ces en mouvement ADVERTENCIA e Cualquier uso impropio de este pro ducto puede provocar heridas graves e Antes de cualquier utilizaci n lea atentamente el modo de empleo y respetar todas las advertencias e ins trucciones que contiene No permitir a los ni os utilizar esta m quina y mantenerlos alejados de la misma Si faltase la pegatina o si la misma estuviera da ada o ilegible conviene sustituirla No acercar sus manos pies y cabello de todas las piezas en movimiento UWAGA
13. edynczy do pociggania e Sima foganty bicepszez shez Arr n M ner simplu de tractiune Jednoduch dr adlo fahanie Jednoduch dr adlo pro ta en 5515 5 34 Sangle de cheville Ankle strap Correa de tobillo Fuligelenksgurt Cavigliera Enkelband Correia da cavilha Opaska ko ka ustalaj ce go Bokaheveder Ha Zovn Curea de glezn Popruh na lenok e Popruh na kotn k Barre courte de tirage Short pull bar Barra corta de tracci n e Kurze Zugstange Barra corta di trazione e Korte trekstaaf e Barra curta de trac o Kr tki dr ek treningowy e R vid leh z kar Kovrn scurt de trac iune Kr tka ty na zdv hanie e Kr tk ty na zved n 25 Barre longue de tirage Long pull bar Barra larga de tracci n Lange Zugstange Barra lunga di trazione e Lange trekstaaf Barra longa de trac o D ugi drgzek treningowy e Hossz leh z kar Acns lung de trac iune Dlh ty na zdv hanie Dlouh ty na zved n 22 Mousse de protection antid rapante Anneau d accroche du c ble Points de pliage Non slip protective foam Cable attachme
14. n de buurt ervan laten komen Als de sticker beschadigd onleesbaar of afwezig is moet hij vervangen worden Uw handen voeten of haar niet in de buurt van de bewegende delen brengen Mpozidorroinon akar n n xpron kiv uvo XPNONS Ohec Mny ty xpnon nxavn AUTO qurok nro va Mny X pia DEPLIAGE DU BANC OPENING OUT THE BENCH DESPLIEGUE DEL BANCO AUSKLAPPEN DER BANK ESTENSIONE DELLA PANCA HET OPENVOUWEN VAN DE BANK DESDOBRAMENTO DO BANCO ROZK ADANIE AWKI PAD SZ TNYIT SA Avadiriwon M ykou DEPLIEREA B NCII ROZLO ENIE LAVI KY ROZLO EN LAVICE Poign e simple de tirage Simple pull handle Empu adura simple de tracci n Einfacher Zuggriff Impugnatura semplice di trazione e Eenvoudig trekhandvat Pega simples de trac o Uchwyt poj
15. nt rin Fold points Espuma de protecci n antideslizante Anillo de enganche del cable Puntos de plegado Rutschfeste Schutzpolsterung Kabel Befestigungsring Klappstellen Schiuma di protezione antiscivolo Anello di aggancio del cavo Punti di piegatura Beschermingsmousse met antislip Bevestigingsring van de kabel Plooipunten Espuma de protec o antiderrapante Anel de fixa o do cabo Pontos de dobragem Gabka ochronna przeciwposlizgowa Pier cie do zaczepienia kabla Punkty sktadania Cs sz sg tl v d habanyag K belakaszt gy r Osszehajt si pontok AvTIOMOBNTIKOG TIPOOTATEUTIKOG kaAw lou Spum de protectie antiderapant Inel de prindere a cablului Puncte de pliere Proti mykov ochrann Kr ok na zavesenie k bla Body na rozlo enie Protiskluzov ochrann p na Krou ek pro zav en kabelu Body pro rozlo en PATATA RARE MONTAGE DES ACCESSOIRES SUR LE FITNESS CUBE ATTACHING ACCESSORIES THE FITNESS CUBE MONTAJE DE LOS ACCESORIOS SOBRE EL FITNESS CUBE MONTAGE DER ZUBEH RTEILE AM FITNESS CUBE MONTAGGIO DEGLI ACCESSORI SUL FITNESS CUBE MONTEREN VAN DE ACCESSOIRES OP DE FITNESS CUBE MONTAGEM DOS ACESS RIOS NO FITNESS CUBE MONTA AKCESORI W W URZ D ZENIU FITNESS CUBE K
16. rnhalten FIGYELMEZTET S A szerkezet helytelen haszn lata s lyos s r l se khez vezethet e Haszn lat el tt olvassa el felhaszn l i k zik nyvet s tartson be minden figyel meztet st illetve haszn lati tmutat st Ne hagyja hogy a gyere kek a g pre vagy k zel be ker ljenek e Cser lje ki a c mk t ha s r lt olvashatatlan vagy hi nyzik e Tartsa t vol a kezeket l ba kat a hajat a mozg alka tr szektol UPOZORN N Jak koliv nevhodn pou it tohoto v robku m e zp sobit v n poran n P ed jak mkoliv pou it m v robku si pe liv pro t te n vod k pou it a respektujte v echna upozorn n a pokyny kter sou zde uvedena e Zabra te d tem aby tento p stroj pou valy p ibli ova ly se k n mu Jestli e je samolepic t tek po kozen je ne iteln nebo na v robku chyb nutn jej vym nit Nep ibli ujte ruce nohy a vlasy k pohybuj c m se sou stk m AVVERTENZA e Ogni uso improprio del presente articolo rischia di provocare gravi incidenti e Prima di qualsiasi utilizzo vi preghiamo di leggere attentamente le istruzioni per l uso e di rispettare le avvertenze e le modalit d impiego Tenere i bambini lontani dalla macchina e non permettere loro di utilizzarla e Se l etichetta danneggiata illeggibile o assente occorre sostituirla Non avvicinare mani piedi e capelli ai pez
17. sponja h meda y agua clara Para un entrenamiento ptimo conviene seguir las siguientes recomendaciones Si es principiante empiece a entrenarse durante varias semanas con una resistencia ligera para acostumbrar su cuerpo al trabajo muscular Caliente antes de cada sesi n mediante un trabajo cardiovascular series con un nivel de resistencia m s flojo o ejercicios en el suelo de calentamiento y estiramientos Aumenta las cargas progresivamente WE Efect e todos los movimientos con regularidad sin sacudidas Conserve siempre la espalda recta Evite ahondar o curvar la espalda durante los movimientos Para un principiante trabaje por series de 10 repeticiones en general 4 series por ejercicio con un m nimo tiempo de recuperaci n entre cada serie este tiempo de recuperaci n puede ser definido por su m dico durante su visita de control Alterne los grupos musculares No trabaje todos los m sculos cada d a sino m s bien reparta su entrenamiento en varios d as Sea cual sea el ejercicio que realiza Expire realizando su esfuerzo Inspire relajando su esfuerzo Su FITNESS CUBE propone 8 niveles de intensidad de resistencia La posici n 1 corresponde a la menor resistencia y la 8 a la mayor La sola manipulaci n a hacer es girar el bot n que se sit a en la parte delantera en el sentido de las agujas de un reloj empiece nunca su entrenamiento sin realizar de movimientos de calentamiento GARANT
18. zi in movimento A EATER Ei ae nu E J EE da WVEM 5 WAARSCHUWING e Onjuist gebruik van dit product kan ernstige verwondingen veroorzaken e Voordat u het product gaat gebruiken moet u de gebruiksaanwijzing lezen en alle waarschuwingen en instructies die hij bevat toepassen Deze machine niet door kinderen laten gebruiken en niet i
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