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TREADMILL OWNER`S MANUAL MANUEL DU

1. x Segment R chauffement 4 6 7 8 R cup ration Mi SEANCES D ENTRAINEMENT POUR LA PERTE Dur e 4 00 segment 30 secondes 4 00 7 MANUEL Vous pouvez ajuster la vitesse et l inclinaison manuellement pendant votre entra nement DE POIDS Ni q Pente 0 0 05 1 5 16 1 0 0 5 0 5 0 5 10 1 5 0 5 0 0 4 wea Speed 10 1 5 20 2 5 3 0 3 5 40 3 5 3 0 25 23 15 y Inclinai 0 0 0 5 1 5 1 5 1 0 0 5 1 0 0 5 1 0 1 5 0 5 0 0 INTERVALLES DE EE INTERVALLES BORNE TEE ETS CARDIO BURN BR LER DE LA GRAISSE PAR LE Niveau 2 25 30 Segment R chauffement 1 R cup ration Segment R chauffement 3 4 5 R cup ration CARDIO Favorise la perte de poids en augmentant et hi 5 Inclinaison 0 5 20 20 115 10 101101151201 10 0 5 Dur e 4 00 90 sec aS SEC 4 00 min Dur e 4 00 min ETT segment dure 30 iuge 4 00 en diminuant la vitesse et la pente tout en vous tenant Iveau Vitesse 15 23 35 40 45 150 145 40 35 30 20 Niveau 1 1 0 1 5 2 0 4 0 1 5 1 0 Niveau 1 1 0 1 5 2 0 2 5 3 0 3 5
2. AVERTISSEMENT PRISE MISE CORDON LA TERRE 2 D ALIMENTATION Branchez cet exerciseur uniquement une prise appropri e de mise la terre NOM DU MOD LE TAPIS ROULANT T303 DE HORIZON TROIS BROCHES 5 MIS LA TERRE q Ne faites jamais fonctionner l appareil dont l un des cordons ou l une des prises est Em NUMERO DE Sesion NOM BU MODELEI f rez vous au et le orsque vous appelez pour le service endommag e m me s ils fonctionnent correctement Ne faites jamais fonctionner un produit qui semble endommag ou qui a t plong dans l eau Communiquez avec le soutien technique la client le pour des pi ces de remplacement ou une r paration HZ 12 OM T303 Revi 4indd 34 35 7 25 12 4 00 PM VENTILATEUR AFFICHAGE ET COMMANDES DE LA CONSOLE OUTILS REQUIS PR ASSEMBLAGE DE CONSOLE Cl manche en T de 6 mm CONSOLE SUPPORT DE LECTURE Cl manche en L de 5 mm L Tournevis non inclus D BALLAGE POCHETTE POUR e PIECES COMPRISES Placez l emballage du tapis roulant sur une surface plane Il est conseill de placer une toile de BOUTEILLE D EAU 2 mats de la console protection sur le sol Prenez des PR CAUTIONS pour le maniement et le transport de la machine GUIDONS L 1 ensemble de console N ouvrez jamais la lor
3. 7 8 8 8 7 8 8 7 4 78 8 9 5 1111121516 6 6 7 8 o jojejo to 10 1 2 2 1 6 2427797597 5 6 6 6 7 1010 10 10 7 2131314616166 7 7 899 1011111112 121111 8 2131414 661677 9 1011111113 121111 9 2141415 71717 1011 1211213121111 10 3141516 7 171818191919 10 11 111121121412 1 1 CUSTOM 1 amp 2 Lets you create reuse a perfect workout for you with specific speed incline and time combination The ultimate in personal programming Time based goal 1 Press the CUSTOM 1 or 2 key to select a custom program Press ENTER to confirm 2 Set the workout time using W A and press ENTER 4 Use W A to set the incline for each segment Press ENTER to confirm incline for each segment of the workout 3 Use A to set the speed for each segment Press ENTER to confirm speed for each segment of the workout 5 Press START to begin workout USING YOUR CD MP3 PLAYER 1 Connect the included AUDIO ADAPTOR CABLE to the AUDIO IN JACK above the left console speaker and the headphone jack on your CD MP3 player 2 Use your CD MP3 player buttons to adjust song settings 3 Remove the AUDIO ADAPTOR CABLE when not in use 7 25 12 4 00 PM GOAL CENTER Research shows that those who create and track their fitness goals on average achieve greater success than those who v do not Because your new treadmill is equippe
4. PERNOS A M NSULA DEL BASTIDOR PRINCIPAL qe HZ_12_OM_T303_Rev1_4 indd 66 67 Corte las bandas de sujeci n amarillas y levante la plataforma para correr hacia arriba y retire todo lo que haya debajo de la misma Abra la BOLSA DE TORNILLER A PARA EL PASO 1 Inserte 2 PERNOS A en las M NSULAS DEL BASTIDOR PRINCIPAL ENSAMBLAJE PASO 2 continuaci n TORNILLER A PARA EL PASO 2 ARANDELA ARANDELA PLANA B EL STICA C PERNO 8 8 Cant 8 Cant 8 Cant 8 7 BASTIDOR PRINCIPAL ARANDELAS PLANAS B Abra la BOLSA DE TORNILLER A PARA EL PASO 2 Alinee el POSTE IZQUIERDA DE LA CONSOLA para que el perno A se siente en el ORIFICIO DENTADO en la parte inferior del POSTE DE LA CONSOLA Ate el POSTE IZOUIERDA DE LA CONSOLA al bastidor principal usando 4 ARANDELAS PL STICAS B 4 ARANDELAS DE ARCOS C y 4 PERNOS D 7 25 12 4 00 PM ENSAMBLAJE PASO 2 continuaci n CABLE CONDUCTOR POSTE IZQUIERDO DE LA CONSOLA li POSTE DERECHO ee DE LA CONSOLA CABLE DE LA CONSOLA PERNOS ORIFICIO DENTADO HZ_12_OM_T303_Rev1_4 indd 68 69 F Meta el alambre de alimentaci n del cable a trav s el bastidor con el ALAMBRE DE GUIA Ate el ALAMBRE DE LA CONSOLA con el ALAMBRE AL LA PARTE INFERIOR del poste La otra parte del ALAMBRE DE ALIMENTACION se localiza a la parte superior del p
5. VIE Horizon Fitness garanti le cadre contre les vices de fabrication ou de mat riau pendant toute la dur e de vie de l acheteur compter de la date de l achat initial tant que le propri taire initial poss de Le cadre se d finit comme la base en m tal soud de et qui ne comporte aucune pi ce amovible MOTEUR VIE Horizon Fitness garanti le moteur contre les vices de fabrication ou de mat riau pendant toute la dur e de vie de l acheteur tant que le propri taire initial poss de l appareil La main d oeuvre ou l installation du moteur ne sont pas couvertes par la garantie du moteur COMPOSANTS LECTRONIQUES ET PIECES 2 ANS Horizon Fitness garanti les composants lectroniques la finition et toutes les pi ces d origine pendant une p riode de deux ans compter de la date de l achat initial tant que le propri taire initial possede l appareil MAIN D CEUVRE 1 AN Horizon Fitness couvrira les frais de main d uvre pour la r paration de l appareil pendant une p riode d un an compter de la date originale d achat tant que l appareil demeurera dans la possession du propri taire original HZ 12 OM T303 Rev1i 4 indd 56 57 EXCLUSIONS ET LIMITES Qui EST couvert Le propri taire initial et la garantie n est pas transf rable Qu est ce qui EST couvert Lar paration ou le remplacement du moteur d fectueux de composants lectroniques d fectueux ou
6. BOLTS A MAIN FRAME BRACKET HZ_12_OM_T303_Rev1_4 indd 10 11 Cut the yellow banding straps and lift the running deck upward to remove all contents from underneath the running deck Open HARDWARE FOR STEP 1 Insert 2 BOLTS A into MAIN FRAME BRACKETS ASSEMB LY STEP 2 HARDWARE FOR STEP 2 FLAT WASHER B 8 Qty 8 SPRING WASHER C 8 Qty 8 BOLT D 70 Qty 8 CONSOLE MAST MAIN FRAME FLAT WASHERS B SPRING WASHERS C BOLTS D gt 97 9 9 855 077 W Open HARDWARE FOR STEP 2 Attach LEFT CONSOLE MAST so that BOLT A sits on the NOTCHED HOLE in the bottom of the CONSOLE MAST Attach LEFT CONSOLE MAST to MAIN FRAME BRACKET using 4 FLAT WASHERS B 4 SPRING WASHERS C and 4 BOLTS D 7 25 12 4 00 PM ASSEMBLY STEP 2 continued LEAD WIRE LEFT CONSOLE MAST NOTCHED HOLE lll E HZ_12_OM_T303_Rev1_4 indd 12 13 D Pullthe CONSOLE CABLE out of the treadmill base frame using the LEAD WIRE Attach CONSOLE CABLE to the CONSOLE CABLE in the bottom of the mast The other end of the CONSOLE CABLE should be located at the top of the mast Detach and discard LEAD WIRES E Align the RIGHT CONSOLE MAST so that BOLT A sits in the NOTCHED HOLE in the bottom of the CONSOLE MAST NOTE Be careful not to pinch the console cable while attachin
7. QUINCAILLERIE POUR TAPE 2 RONDELLE RONDELLE PLATE B RESSORT POLON D 8 mm 8 mm Qt 8 Qt 8 Qt 8 E M TS DE LA CONSOLE CADRE PRINCIPAL RONDELLES PLATES B RONDELLES RESSORT C Ouvrir la QUINCAILLERIE POUR ETAPE 2 Y Aligner le MONTANT DE CONSOLE GAUCHE pour que le BOULON A soit en place en bas du MONTANT DE CONSOLE Attacher le MONTANT DE CONSOLE GAUCHE au CROCHET DE CADRE avec 4 RONDELLES PLATES B 4 RONDELLES ELASTIQUES et 4 BOULONS D 7 25 12 4 00 PM ASSEMBLAGE TAPE 2 suite FIL DE GUIDAGE m DE LA CONSOLE GAUCHE EN MAT DE LA CONSOLE DROIT C BLE DE LA CONSOLE EN BOULONS A TROU ENCOCHES HZ 12 OM T303 Revi 4 indd 40 41 Tirer soigneusement le CABLE DE CONSOLE travers le cadre l aide du FIL DE GUIDAGE Connecter le CABLE DE CONSOLE au CABLE DE CONSOLE en bas du montant L autre bout du MONTANT DE CONSOLE doit tre en haut du montant D tacher le FIL DE GUIDAGE Aligner le MONTANT DE CONSOLE DROITE pour que le BOULON A soit en place en bas du MONTANT DE CONSOLE REMAROUE Faire attention de ne pas pincer le c ble de console Attacher le MONTANT DE CONSOLE au CROCHET DE CADRE avec 4 RONDELLES PLATES B 4 RONELLES ELASTIQUES C ET 4 BOULONS D ASSEMBLAGE TAPE 3 POCHETTE DE LA CONSOLE
8. 5 0 4 5 4 0 3 5 3 0 20 Indine 10115 251951900115 15115 20195 415110 MUSCLE TONER Tones muscles by adjusting incline Level 5 Level4 1 3 1 9 2 5 5 5 1 9 1 3 Level 4 1 8 2 6 3 5 4 0 4 5 5 0 5 5 5 0 4 5 4 0 3 4 23 y y adjusting Speed 2 0 3 0 4 0 45 50 55 60 55 5 0 45 88 2 5 Level 5 HO 3 0 6 0 ME Level 5 4 0 4 5 50 6 5 6 0 5 6 5 0 4 5 MI gradually while keeping you in your fat burning zone Incline 1 0 1 5 2 5 2 5 20 15 15 15 20 2 5 15 10 Level6 1 5 2 3 3 0 6 5 2 3 15 Level 6 2 3 3 4 4 5 5 0 5 5 6 0 6 5 6 0 5 5 5 0 4 1 28 i Level6 Speed 134145 50 55 60 65 60 55 50 41 28 Level 18 26 35 70 26 18 Level 7 2 5 3 8 5 0 5 5 6 0 6 5 70 6 5 60 5 5 45 30 Segments change every 30 seconds Time based goal no Me 30 30 25 120 20120128 Level 8 1 8 2 6 3 5 75 2 6 1 8 Level 8 2 8 4 1 5 5 6 0 6 5 70 75 70 65 60 49 3 3 with 10 difficulty levels to choose from Level 7 Speed 2 5 3 8 5 0 5 5 6 0 6 5 7 0 6 5 6 0 5 5 4 5 30 198110 t ao Lao 40 es 20 49 es zo 5 180 85 80 75 70 89 38 Lovera 15 20 60 3 0 2 5 20 20 20 125 30120 15 evel y evel 6 5 70 7 0 65 BIOS 07 y Speed 2 8 41 5 5 6 0 6 5 70 75 70 6 5 6 0 49 3 3 Level 11 3 0 4 5
9. HORIZON T303 FITNESS TREADMILL OWNER S MANUAL MANUEL DU PROPRI TAIRE DU TAPIS ROULANT MANUAL DEL PROPIETARIO DE LA CAMINADORA Read the TREADMILL GUIDE before using this OWNER S MANUAL Lisez le GUIDE DU TAPIS ROULANT avant de vous r f rer au pr sent MANUEL DU PROPRI TAIRE Lea la GU A DE LA CAMINADORA antes de utilizar este MANUAL DEL PROPIETARIO HZ_12_OM_T303_Rev1_4 indd 1 7 25 12 4 00 PM 30 58 HZ_12_OM_T303_Rev1_4 indd 2 3 ENGLISH FRANGAIS ESPA OL IMPORTANT PRECAUTIONS SAVE THESE INSTRUCTIONS When using an electrical product basic precautions should always be followed including the following Read all instructions before using this treadmill It is the responsibility of the owner to ensure that all users of this treadmill are adequately informed of all warnings and precautions If you have any questions after reading this guide contact Customer Tech Support at the number listed on the back panel of the OWNER S MANUAL This treadmill is intended for in home use only Do not use this treadmill in any commercial rental school or institutional setting Failure to comply will void the warranty 7 25 12 4 00 PM DANGER TO REDUCE THE RISK OF ELECTRICAL SHOCK Always unplug the treadmill from the electrical outlet immediately after using before cleaning performing maintenance and putting on or taking off parts WARNING TO REDUCE THE RISK OF BURNS FIRE ELECTRICAL SHOCK OR INJURY
10. INTERVALOS DE VELOCIDAD INTERVALOS DE RESISTENCIA VELOCIDAD SOLAMENTE de peso al aumentar y reducir la velocidad y la inclinaci n Nivel 2 Velocidad 19 25 30 35 40 45 40 35 30 26 18 Segmento Calentamiento 1 2 Enfriamiento Segmento Calentamiento 1 2 3 4 5 6 7 8 Enfriamiento e Inclinaci n 0 5 10 20 20 15 1 0 10 10 1 5 20 10 05 Tiempo 4 00 mn 90s 305 4 00 mn Tiempo 4 00 mn Cada segmento tiene 30 segundos 4 00 al tiempo que lo manigne 8 zona optima para quemar Nivel 3 Velocidad 15 23 30 35 40 45 50 45 40 35 3 0 20 Nve 10 15 20 40 15 10 Nivel1 1 0 1 5 20 2 5 3 0 3 5 40 35 3 0 2 5 23 15 grasa Los cambios de velocidad e inclinaci n se repiten cada EM 20120 18110 10 10 15 20 MIT Nivel 2 1 0 1 5 2 0 4 5 105 1 0 Nivel 2 1 3 1 9 2 5 3 0 3 5 4 0 4 5 4 0 3 5 3 0 2 6 1 8 30 segundos Nivel 4 Velocidad 1 8 2 6 35 40 45 5 0 55 5 0 45 40 34 2 3 Nivel 3 1 3 1 9 25 5 0 1 9 1 3 Nivel 3 10 23 3 0 3 5 4 0 4 5 5 0 4 5 4 0 3 5 3 0 2 0 Inclinaci n 1 0 15 195 205 20 15 15 15 200 25 15 1 0 Nues 18 23 39 60 23 18 20 30 8048 50165 60 55 50 46 88 25 MUSCLE TONER TONIFICADOR MUSCULAR Tonifica Velocidad 20 80 40 45 50 55 60 55 50 45 25 6 15 23 30 65 23 15 Nivel6 23 34 45 5 0 5 5 6 0 65 60 55 50 41 28 los m sculos al ajustar gradualmente la inclinaci n mientras Nivel 6 in
11. de le laisser r chauffer la temp rature ambiante avant la premi re utilisation Ne pas se conformer cette directive peut causer une d faillance lectronique pr matur e AVERTISSEMENT Ce produit contient des produits chimiques reconnus par l tat de Californie pour causer le cancer et des malformations cong nitales ou autres probl mes de reproduction 7 25 12 4 00 PM INSTRUCTIONS DE MISE LA TERRE Cet appareil doit tre mis la terre Si le tapis roulant fait d faut ou tombe en panne la mise la terre fournit une voie de moindre r sistance pour le AS S M B LAG courant lectrique en vue de r duire le risque de choc lectrique Ce tapis roulant est muni d un cordon avec un conducteur de terre d quipement et d une fiche de terre La fiche doit tre branch e dans une prise appropri e qui est correctement install e et mise la terre conform ment tous les codes et ordonnances locaux DANGER AVERTISSEMENT Le processus d assemblage comporte certaines tapes au cours desquelles il faut faire particuli rement attention Il importe de suivre les E 7 instructions d assemblage la lettre et de s assurer que toutes les pi ces sont bien serr es Si on ne suit pas correctement les instructions Une mauvaise connexion du conducteur de protection peut causer un risque de choc lectrique V rifiez aupr s d un lectricien ou d un pr pos d assemblage certaines parties du tapis roulant
12. 60 45 90 90 30 30 4 00 mn ENDURANCE INTERVALS Simulates running up and down hills to improve Level 4 Speed 13 19 25 55 19 13 1 0 0 0 1 111 2 21 11 2 21 1 2 21 0 00 1 1111212 2121112 121112 12111212 21111 d i icht Speed ch d Incline 20 30 40 80 30 20 2 o o 1 2 1 2 2 3 1 2 2 3 1 2 2 3 2 1 0 O0 2 1 1 12 3 2 3 2 2 3 2 2 3 2 2 3 stamina muscle tone and promote weight loss Speed changes and segments Speed 15 23 30 60 23 15 3 o 1 1 2 2 2 s s 2 2 3 3 2 2 3 3 2 1 1 O a 1112 41 83 4 293 4 9 34 2 38 42 repeat every 30 seconds Time based goal Level5 25 35 45 85 35 25 4 111 112 2 3 412 41213 4 2 11111 4 111111215 4 5 34534 5 3 415 AHMAK Lovee Speed 15 23 65 23 15 5 2 2 2 2 3 3 4 4 3 3 4 4 3 3 4 4 2 2 2 2 5 1112121215 15 5 41515 4151514 15 5 2221 eve n Incine 25 85 45 90 35 25 6 2 2 2 3 3 4 4 5 3 4 4 5 3 4 4 5 3 2 2 2 6 111212131615 615151615 151615 5 6 3221 INTERVALS Improves your strength speed and endurance by Speed 18 26 35 70 26 18 7 8 8 3 3 5 5 6 6 5 5 6 6 5 5 6 6 3 3 83 8 7122131716 7151617 5 6 7 5 6 7 8 2 2 1 increasing and decreasing the speed and incline throughout your workout to Level incline 119 5 40 55 95 40 80 8 33346677667766774333 8 _ 111129 8 9 9 8 9 8 8 9 21111 Speed 18 26 35 75 26 1 8 9 3 3 4 4 7 7 8 9 7 7 8 10 7 7 10 10 4
13. HAUT PARLEURS Diffusez la musique par les haut parleurs lorsqu ils sont branch s votre lecteur CD ou MP3 Q AIRE DE STORAGE Peut contenir des articles personnels par exemple une t l commande ou lecteur de musique R SUPPORT DE LECTURE Retient les mat riaux de lecture S POCHETTES POUR BOUTEILLES D EAU Entreposez votre bouteille d eau T VENTILATEUR Ventilateur de conditionnement physique personnel U CL DE S CURIT Active le tapis roulant lorsque la cl de s curit est ins r e HZ 12 OM T303 Rev 4 indd 46 47 7 25 12 4 00 PM cu Incline 29 Distance FEN TRES D AFFICHAGE HZ_12_OM_T303_Rev1_4 indd DUR E Indiqu e en minutes secondes Visualisez le temps restant ou le temps coul dans votre entra nement DISTANCE indiqu e en milles Indique la distance parcourue ou la distance restante de votre entra nement CALORIES Le total des calories br l es ou les calories qui restent br ler au cours de votre entra nement PENTE indiqu e en pourcentage Indique l inclinaison de la pente de la surface de marche ou de course VITESSE Indiqu e en mi hindique la vitesse de la surface de marche ou de course 48 49 FR QUENCE CARDIAQUE HRE Indiqu e en BPM battements par minute Utilis pour suivre la fr quence cardiaque s affiche lorsque le contact est tabli avec les deux poign es du cardiofr quencem tre PISTE Suit l
14. VIS E CONSOLE QUINCAILLERIE POUR TAPE 3 CONSOLE C BLES DE LA CONSOLE MAT DE LA CONSOLE DROIT gt RONDELLES PLATES B gt E RONDELLES RESSORT C gt BOULON F gt VIS E RONDELLE RONDELLE BOULON F Gro snm 0 PLATE B A RESSORT O 20 mm E Qt 4 Qt 4 Ouvrez la TROUSSE DE QUINCAILLERIE POUR L TAPE 3 Fixez les POCHETTES DE LA CONSOLE la CONSOLE l aide de 2 VIS E Placez d licatement la CONSOLE sur les M TS DE CONSOLE REMARQUE Prenez garde de ne pas pincer les c bles de console en la fixant Branchez les C BLES DE CONSOLE et glissez les l int rieur du DE CONSOLE DROIT Branchez la CONSOLE au DROIT DE CONSOLE amp l aide de 2 BOULONS F 2 RONDELLES RESSORT C et 2 RONDELLES PLATES B R p tez L TAPE E de l autre c t 7 25 12 4 00 PM ASSEMBLAGE TAPE 4 QUINCAILLERIE POUR TAPE 4 COUVERCLES POUR V MATS DE LA CONSOLE M TS DE LA CONSOLE VIS G HZ 12 OM T303 Rev 4 indd 42 43 Ouvrez la TROUSSE DE OUINCAILLERIE POUR L TAPE 4 Attachez la COUVERTURE EXTERIEURE GAUCHE DU MONTANT DE LA CONSOLE avec 2 VIS G Attachez la COUVERTURE INTERIEURE GAUCHE DU MONTANT DE LA CONSOLE avec 2 VIS G R p ter les tapes 2 et 3 pour attacher les COUVERTURES DROITES DU MONTANT DE LA CONSOL
15. rdida de disfrute o uso ni otros da os emergentes de cualquier naturaleza en relaci n con la compra el uso la reparaci n o el mantenimiento del equipo Horizon Fitness no suministra compensaci n monetaria ni de otro tipo para tales reparaciones o costos de piezas de sustituci n incluidos a t tulo enunciativo y no limitativo tarifas de membres a de gimnasio tiempo de trabajo perdido visitas de diagn stico visitas de mantenimiento o transporte El equipo utilizado para fines comerciales o cualquier otro uso distinto del uso de una familia o un hogar a menos que Horizon Fitness autorice la cobertura El equipo de propiedad u operado fuera de EE UU y Canad Entrega ensamblaje instalaci n configuraci n para unidades originales o de sustituci n o mano de obra u otros costos asociados con la remoci n o la sustituci n de la unidad cubierta Cualquier intento de reparar este equipo origina un riesgo de lesi n Horizon Fitness no es responsable de ning n da o p rdida u obligaci n que surja de cualquier lesi n personal producida durante el transcurso o como resultado de cualquier reparaci n o intento de reparaci n de su equipo de ejercicio por una persona que no sea un t cnico de servicio autorizado Todos los intentos de reparaci n realizados por usted sobre su equipo de ejercicio se realizan BAJO SU PROPIO RIESGO y Horizon Fitness no ser responsable de ninguna lesi n a la persona o la propiedad que surja de t
16. se utiliza para iniciar sesi n de ejercicio poner en pausa sesi n de ejercicio o reiniciarla despu s de la pausa L STOP HOLD TO RESET PARAR MANTENER OPRIMIDO PARA REINICIAR se utiliza para parar la m quina y tambi n reinicia la m quina cuando se la mantiene oprimida M TECLA DE VENTILADOR oprimala para encender o apagar el ventilador TECLAS A DE SPEED VELOCIDAD se utilizan para ajustar el nivel de velocidad O TOMA DE ENTRADA DE AUDIO conecte su reproductor de CD MP3 en la consola utilizando el cable adaptador incluido ALTAVOCES reproduzca m sica a trav s de los altavoces cuando estos est n conectados su dispositivo de Q REA DE ALMACENAMIENTO aloja elementos personales por ejemplo control remoto reproductor de m sica ESTANTE DE LECTURA sostiene material de lectura S BOLSILLOS PARA BOTELLA DE AGUA guardan su botella de agua T FAN VENTILADOR ventilador personal para la sesi n de ejercicio U LLAVE DE SEGURIDAD habilita la caminadora cuando se inserta la llave de seguridad HZ_12_OM_T303_Rev1_4 indd 74 75 7 25 12 4 00 PM cu Incline Distance 27 40 12 VENTANAS DE INDICADORES EN PANTALLA TIME TIEMPO Aparece en minutos segundos Indica el tiempo restante o el que ha pasado en su sesi n de ejercicio DISTANCE DISTANCIA Aparece en millas Indica la distancia recorrida o la distancia por rec
17. 2 2 2 8 5 5 4 5 5 4 5 5 4 5 5 2 2 2 1 INTERVALLES MAXIMUM vos forces votre vitesse et votre endurance Niveau 6 Inclinaison 35 45 90 38 25 6 21910 1415314141534 1415131024020 6 1 01012816 5 615151615 516 5 516 1319 9 1 augmentant et en diminuant la vitesse pendant votre s ance d entrainement pour faire Vitesse 18 26 35 70 26 18 7 3 55 6 6 5 5 6 65 5 6 6 3 3 3 83 7 112 213 7 6 7 56715 6 7 56 7 3 2 2 1 travailler votre c ur et vos autres muscles Les vitesses changent et les segments se Niveau 7 inciso 25 55 95 40 3 0 8 3 3 3 4 6 6 7 7 6617 7 6 67 71431313 8 11111298g0o8809088098g8g9211 1 11 ne Vitesse 18 26 35 75 26 18 9 4 4 7 7 8 9 7 7 8 10 7 7 10104433 9 212 2 3 11110119 10 11 9110 11 9 1011 2 14 1 1 repetent a 30 secondes Niveau inclinaison SOMO 55 oc ON 10 3445 8 1010108 8 11 8 8 12125 44 3 10 2346 12 12121 12 12 11 1212 11 12 123 2 2 1 Niveau 9 Vitesse 2 0 3 0 4 0 8 0 3 0 2 0 Inclinaison 3 0 4 5 6 0 10 0 5 0 3 0 Niveau 10 Vitesse 2 0 3 0 4 0 8 5 3 0 2 0 Inclinaison 3 0 4 5 6 0 10 0 5 0 3 0 HZ 12 OM T303 Revi 4indd 50 51 7 25 12 4 00 PM RENSEIGNEMENTS SUR LE PROGRAMME 5KM ET 10 KM Programmes qui vous permettent de r gler et de travailler un objectif de distance Le tapis roulant ajuste la pente automatiquement pour simuler la course sur une piste
18. 3 43 49 3142 314 2 3 4 tono muscular y promover el control de peso Los cambios de velocidad y los Inclinaci n 2 5 35 45 8 5 35 25 4 11111122 3 3142 3 34 12 3 3 412 1 1 1 4 11111 2 5 4 5 3 4 5 3 4 5 13 4 5 21 1 1 de 30 y Velocidad 15 23 30 65 23 15 5 2 2 2 2 3 3 4 4 3 3 4 4 3 3 4 4 2 2 2 2 5 119241212 5 5 5 4151514155445 521240911 segmentos se repiten cada segundos Objetivo basado en el tiempo Nivel 6 Inclinaci n 25 35 45 9 0 35 2 5 6 olololalal4 4 51314141513 44i5 3l2 olo 6 1190190131615 6 5151615 5655 6320201 Velocidad 18 26 35 70 26 18 7 3131831815 5161615 516161551616 3131313 7 2237675 6756756732021 PEAK INTERVALS INTERVALOS DE VELOCIDAD INCLINACION ivel inclinaci n 25 40 55 95 40 80 8 3 3 3 4 6 6 7 7 6 6 7 7 6 6 7 7 4 3 3 S3 8 11111219 8 og 81918 sjo eljejo Velocidad 18 26 35 75 06 18 9 3344778977 8 10 7 7 10104 4 33 9 2 2192 38 1110 11 9 10 11 9 10 11 9 10 11 2 1 1 1 Meine feres velocidad o alone y rodea ve acacia Nivel8 FT cinaci n 80 40 55 95 40 80 10 3 4 4 5 8 10 10 10 8 11 11 8 8 12 12 5 4 4 3 10 12 415 12 12 12 11 12 12 11 12 12 1 121232 2 1 inclinaci n durante toda su sesi n de ejercicio para que participen tanto su Velocidad 2 0 3 0 40 80 30 20 coraz n como otros m sculos Se producen cambios de velocidad e inclinaci n 9 naci n 80 45 60 100 50 30
19. 70 75 8 0 8 5 9 0 85 80 75 5 3 35 STRENGTH BUILDER Time segments vary from 30 20 25 35 35 30 25 25 25 30 35 25 20 Level 12 3 3 4 9 75 8 0 8 5 9 0 9 5 9 0 8 5 8 0 5 6 3 8 to 90 segments long to challenge your stamina and eve Speed 3 0 4 5 6 0 6 5 70 75 8 0 75 70 6 5 5 3 3 5 INTERVAL WORKOUTS strength Time based goal with 10 difficulty levels to Incline 2 0 2 5 3 5 3 5 3 0 25 25 25 3 0 35 25 20 PEAK INTERVALS h 9 an 9 y Level 10 Speed 83 49 6 5 70 7 5 8 0 8 5 80 75 70 56 38 Segment Warm Up 1 2 Cool Down SOS SPEED INTERVALS Improves your strength speed and endurance by Time ODIAN 90 sc 30 sec WINE dd inei dh dth hout ioutto vol Level 1 Speed 10 15 20 40 15 10 increasing and decreasing the speed throughout your workout to involve your Incline 10 15 os 15 15 00 heart and other muscles Speed changes and segments repeat 90 seconds Levi 2 Speed 10 15 20 45 15 10 d 30 d eve Inclne 15 25 30 65 25 15 MUSCLE TONER INCLINE ONLY STRENGTH BUILDER INCLINE ONLY Seconds Speed 1 3 25 5 0 1 9 1 3 Segment 1121314 5 617 18 9 10111 12 Cool Down Segment Warm Up 1 2 314 5 6 7 8 9 10 11 12 Cool Down Level 3 Incline 20 30 40 75 3 0 2 0 Time 4 00 Each segment is 30 seconds 4 00 min Seconds 4 00w 30 60 90 60 90 45
20. SHOCKS COULD CAUSE PEUVENT CAUSER DES BLESSURES PODR AN OCASIONAR BODILY INJURY CORPORELLES LESIONES F SICAS RUEDA DE TRANSPORTE MECANISMO DE BLOQUEO ACCIONADO CON EL PIE HZ_12_OM_T303_Rev1_4 indd 64 65 DEBAJO DE LA PLATAFORMA yo 25 PERNOS DE AJUSTE TENSI N Y 9 DE RODILLOS TRASEROS CAUTION MISE EN GARDE PRECAUCI N KEEP HANDS AND FEET GARDEZ VOS MAIN ET VOS PIEDS A MANOS Y LOS ANAY FROM THIS AREA L CART DE CET ENDROIT PIES ALEJADOS DE ESTA AREA RIEL LATERAL HERRAMIENTAS REQUERIDAS Llave en T de 6 mm Llave en L de 5 mm L Destornillador no incluido PIEZAS INCLUIDAS 2 postes de consola 1 conjunto de consola 2 juegos de cubiertas de postes de consola 1 bandeja accesoria 1 juego de torniller a 1 llave de seguridad 1 cable de corriente 1 cable adaptador de audio 1 botella de lubricante de silicona para 2 aplicaciones OO ER NECESITA AYUDA Si tiene preguntas o hay piezas faltantes comun quese con el Servicio de asistencia t cnica a clientes La informaci n de contacto se encuentra en la contratapa de este manual PRE ENSAMBLAJE DESEMPAQUE Coloque la caja de la caminadora sobre una superficie plana y nivelada Se recomienda que coloque una cubierta protectora sobre el piso Tenga PRECAUCI N cuando manipule y transporte la unidad Nunca abra la caja cuando la misma es
21. Used to cycle through programs and Goal Center workout statistics ENTER used to confirm selection VOLUME used to adjust volume up or down INCLINE QUICK KEYS used to reach desired incline quickly SPEED QUICK KEYS used to reach desired speed quickly INCLINE V A KEYS used to adjust incline level GOAL CENTER press to set or view your goal See page 26 for more information START PAUSE used to start workout pause workout and restart after pause STOP HOLD TO RESET used to stop machine and also will reset machine when held down FAN KEY press to turn fan on and off SPEED A KEYS used to adjust speed level AUDIO IN JACK plug your CD MP3 player into the console using the included audio adaptor cable SPEAKERS play music through speakers when connected to your CD MP3 device STORAGE AREA holds personal items e remote control music player READING RACK holds reading material WATER BOTTLE POCKETS store your water bottle FAN personal workout fan SAFETY KEY enables treadmill when safety key is inserted 7 25 12 4 00 PM cu Incline 249 UT Distance DISPLAY WINDOWS HZ_12_OM_T303_Rev1_4 indd TIME Shown as minutes seconds View the time remaining or the time elapsed in your workout DISTANCE Shown as miles Indicates distance traveled or distance remaining during your workout CALORIES Total calories burned or calories remaining left to burn during your workout IN
22. a e e o e e CUSTOM 1 amp 2 PERSONAL 1 Y 2 Le permite crear y reutilizar una sesi n de ejercicio perfecta para usted con una combinaci n espec fica de velocidad inclinaci n y tiempo Lo m ximo en programaci n personal El objetivo se basa en el tiempo Oprima la tecla CUSTOM 1 o 2 PERSONAL 1 o 2 para seleccionar un programa personalizado Oprima ENTER Aceptar para confirmar Indique el tiempo de la sesi n de ejercicios usando W A y oprima ENTER Aceptar Use A para indicar la velocidad para cada segmento Oprima ENTER Aceptar para confirmar la velocidad para cada segmento de la sesi n de ejercicio Use A para indicar la inclinaci n para cada segmento Oprima ENTER Aceptar para confirmar la inclinaci n para cada segmento de la sesi n de ejercicio Oprima START Iniciar para comenzar la sesi n de ejercicio C MO UTILIZAR SU REPRODUCTOR DE CD MP3 ch Conecte el CABLE ADAPTADOR DE AUDIO incluido a la TOMA DE ENTRADA DE AUDIO que est arriba del altavoz izquierdo de la consola y la toma de los auriculares en su reproductor de CD MP3 Utilice los botones de su reproductor CD MP3 para ajustar los par metros de las canciones Quite el CABLE ADAPTADOR DE AUDIO cuando no lo utilice 7 25 12 4 00 PM GOAL CENTER Se ha demostrado por medio de investigaciones que aquellas personas que crean y dan seguimiento a los objetivos relacionados con su est
23. c ylos segmentos se repiten cada 90 segundos y 30 segundos Nivel 10 Velocidad 2 0 3 0 4 0 8 5 3 0 2 0 Inclinaci n 3 0 4 5 6 0 10 0 5 0 3 0 HZ_12_OM_T303_Rev1_4 indd 78 79 7 25 12 4 00 PM INFORMACI N DE LOS PROGRAMAS 5K amp 10K 5 KM Y 10 Programas aj SESIONES DE EJERCICIO DE RENDIMIENTO que permiten al usuario establecer y trabajar para alcanzar un objetivo Segmento Calentamiento 1 213 41516171819 10111112 13 14 15 Enfriamiento 4 Inclinacion 4 00 mn Cada segmento es de 0 16 4 00 de distancia La caminadora ajusta Nivel 1 00 05 1 0 3 0 1 0 3 0 2 0 3 0 2 0 3 5 2 0 3 0 2 0 3 0 1 0 3 0 10 0 5 00 autom ticamente la inclinaci n para Nivel2 0 0 0 5 1 0 3 0 2 0 3 0 2 0 3 0 2 5 3 5 2 5 3 0 2 0 3 0 2 0 8 0 1 0 0 5 0 0 simular el desplazamiento en un recorrido Niel3 05 10 1 5 3 5 1 5 3 5 2 5 3 5 2 5 4 0 2 5 3 5 2 5 3 5 t5 3 5 1 5 1 0 05 real Los cambios de inclinaci n V todos Nivel 4 0 5 1 0 1 5 3 5 2 5 3 5 2 5 3 5 3 0 4 0 3 0 3 5 2 5 3 5 2 5 3 5 1 5 11 0 0 5 t y Nivel 5 1 0 1 5 2 0 4 0 2 0 4 0 3 0 4 0 3 0 4 5 3 0 4 0 3 0 4 0 2 0 4 0 2 0 1 5 1 0 los segmentos son de 0 16 Nivel 6 1 0 1 5 2 0 4 0 3 0 4 0 3 0 4 0 3 5 4 5 3 5 4 0 3 0 4 0 3 0 4 0 2 0 1 5 1 0 Nivel
24. de pi ces d fectueuses constituent les seuls correctifs au titre de la garantie Ce qui n est PAS couvert Lusure normale l assemblage ou l entretien incorrects ou l installation de pi ces ou d accessoires incompatibles ou non destin s l quipement tel qu il est vendu Les dommages ou la d faillance dus un accident l utilisation abusive la corrosion la d coloration de la peinture ou du plastique la n gligence le vol le vandalisme l incendie l inondation le vent la foudre le gel ou d autres catastrophes naturelles quelle qu en soit la nature une r duction fluctuation ou d faillance d alimentation de quelque origine que ce soit des conditions atmosph riques inhabituelles une collision l introduction d objets trangers dans l unit ou des modifications non autoris es ou non recommand es par Horizon Fitness Dommages accessoires ou indirects Horizon Fitness n est pas responsable des dommages indirects sp ciaux ou accessoires des pertes conomiques des pertes mat rielles ou de profits des privations de jouissance ou d utilisation ou d autres dommages accessoires de quelque nature que ce soit en relation avec l achat l utilisation la r paration ou l entretien de l quipement Horizon Fitness ne consent aucune compensation mon taire ou autre pour de telles r parations ou le co t des pi ces de rechange y compris notamment les cotisations d organismes sportifs pertes de temps de travail
25. el primer segmento y todas las estad sticas de la sesi n de ejercicio ser n transferidas NOTA Si accidentalmente oprime el bot n de un programa durante su sesi n de ejercicio no oprima ning n otro bot n por 5 segundos y la sesi n de ejercicio actual no se modificar PARA PONER EN CERO LA CONSOLA Mantenga oprimida la tecla STOP PARAR por 3 segundos BORRAR LA SELECCI N ACTUAL Para borrar la selecci n o pantalla del programa actual mantenga oprimido el bot n STOP PARAR por 3 segundos 7 25 12 4 00 PM INFORMACI N DE LOS PROGRAMAS 2 3 4 5 Segmento Calentamiento 1 6 7 8 Enfriamiento SESIONES DE EJERCICIO DE CONTROL PESO Tiempo 4 00 Cada segmento tiene 30 segundos 4 00 mn MANUAL Ajuste la velocidad y la inclinaci n de forma manual durante su sesi n de ejercicio T Nivel 4 Mclinaci n 0 0 O5 15 1 5 1 0 0 5 0 5 0 5 1 0 1 5 0 5 0 0 CARDIO BURN QUEMA CARDIO Promueve el control _Melocidad 10 S0 2 20 3e 40 25 t
26. l atteinte de vos objectifs de conditionnement physique LE GOAL CENTER est un nouveau logiciel innovateur int gr dans votre console qui vous permettra de suivre vos objectifs de conditionnement physique sans avoir besoin de journaux en R E S D E E L R GLAGE DU GOAL CENTER C 1 Appuyez et tenez la touche GOAL CENTER pour environ cinq secondes 2 S lectionnez un objectif de dur e de distance ou de calories en utilisant Appuyez sur ENTER Entrer 3 Utilisez A pour s lectionner une valeur d objectif Appuyez sur ENTER Entrer 4 Utilisez A pour s lectionner le NOMBRE DE JOURS pour compl ter l objectif 5 Appuyez de nouveau sur ENTER pour sortir du r glage du GOAL CENTER REMARQUE Vous pouvez suivre ces tapes pour effacer un objectif existant ou pour en cr er un nouveau COMMENT ENREGISTRER LES STATISTIQUES D UNE S ANCE D ENTRA NEMENT DANS LE GOAL CENTER la fin de votre s ance la console enregistrera vos donn es sur votre objectif VISUALISER LE PROGR S n importe quel moment pendant ou apr s une s ance vous pouvez visualiser votre progr s en appuyant sur la touche GOAL CENTER La console fera d filer le temps la distance ou les calories qui restent selon l objectif que vous avez r gl et fera d filer galement le temps restant pour atteindre votre objectif HZ 12 OM T303 Revi 4indd 54 55 7 25 12 4 00 PM CAPACIT DU POIDS 159 kilogrammes 350 Ibs CADRE
27. las siguientes Lea las instrucciones antes de utilizar esta caminadora Es responsabilidad del propietario asegurarse de que todos los usuarios de esta caminadora est n informados adecuadamente de todas las advertencias y las precauciones Si tiene preguntas despu s de leer esta gu a comun quese con el Servicio de asistencia t cnica a clientes al n mero indicado en la contratapa del MANUAL DEL PROPIETARIO El uso convencional de esta caminadora es nicamente dom stico No utilice la caminadora en ning n entorno comercial de alquiler escolar o institucional El incumplimiento de este requisito invalidar la garant a 7 25 12 4 00 PM 4h PELIGRO PARA REDUCIR EL RIESGO DE DESCARGA EL CTRICA Desconecte siempre la caminadora del tomacorriente inmediatamente despu s de su uso antes de limpiarla al realizar trabajos de mantenimiento y al a adirle o quitarle piezas ADVERTENCIA PARA REDUCIR EL RIESGO DE QUEMADURAS INCENDIOS DESCARGA EL CTRICA O LESIONES Nunca utilice la caminadora antes de asegurar el broche de sujeci n a su ropa Si experimenta alg n tipo de dolor de manera enunciativa mas no limitada dolores de pecho n usea mareos o dificultad para respirar pare el ejercicio de inmediato y consulte a su m dico antes de continuar Al hacer ejercicio siempre mantenga un paso c modo No use ropa que pudiera quedar atrapada en cualquier parte de la caminadora Utilice siempre tenis deportivos al
28. pourraient tre mal serr es et bouger et elles pourraient causer des bruits irritants Pour viter l entretien qualifi si vous avez des doutes quant a la mise a la terre ad quate du produit Ne modifiez pas la fiche fournie avec le produit les dommages au tapis roulant relisez les instructions d assemblage et prenez les mesures correctives qui s imposent Si elle n est pas compatible avec la prise faites poser une prise ad quate par un lectricien qualifi EMPLACEMENT DU NUM RO DE Avant de continuer recherchez le num ro de s rie du tapis roulant qui figure sur un autocollant de S RIE Ce produit doit tre utilis sur un circuit nominal de 110 120 V et comporte une fiche de mise la terre qui ressemble la fiche de l illustration Assurez vous que le produit est branch une prise dont la configuration est identique la fiche Aucun adaptateur doit tre utilis avec ce produit code barres blanc sur le cadre tel que montr dans cette figure Ce produit doit tre utilis sur un circuit sp cialis Pour d terminer si vous tes sur un circuit sp cialis coupez l alimentation de ce circuit et voyez si les autres appareils sont encore aliment s Si c est le cas utilisez un autre circuit pour ces appareils Remarque Un circuit comprend INSCRIVEZ VOTRE NUMERO DE SERIE CI DESSOUS g n ralement plusieurs prises Ce tapis roulant doit tre utilis avec un circuit d au moins 15 A NUM RO DE S RIE
29. should children under the age of 13 or pets be within 10 feet of the machine At NO time should children under the age of 13 use the treadmill Children over the age of 13 or disabled persons should not use the treadmill without adult supervision Use the treadmill only for its intended use as described in the treadmill guide and owner s manual Do not use other attachments that are not recommended by the manufacturer Attachments may cause injury Never operate the treadmill if it has a damaged cord or plug if it is not working properly if it has been dropped or damaged or immersed in water Contact tech support at the number on the back panel to schedule service Keep power cord away from heated surfaces Do not carry this unit by its supply cord or use the cord as a handle Never operate the treadmill with the air opening blocked Keep the air opening clean free of lint hair and the like To prevent electrical shock never drop or insert any object into any opening Do not operate where aerosol spray products are being used or when oxygen is being administered To disconnect turn all controls to the off position then remove plug from outlet Do not use treadmill in any location that is not temperature controlled such as but not limited to garages porches pool rooms bathrooms car ports or outdoors Failure to comply may void the warranty This treadmill is intended for in home use only Do not use this tread
30. the original owner The frame is defined as the welded metal base of the unit and does not include any parts that can be removed MOTOR LIFETIME Horizon Fitness warrants the motor against defects in workmanship and materials for the lifetime of the original owner so long as the device remains in the possession of the original owner Labor or installation of motor is not covered under the motor warranty ELECTRONICS amp PARTS 2 YEARS Horizon Fitness warrants the electronic components finish and all original parts for a period of two years from the date of original purchase so long as the device remains in the possession of the original owner LABOR 1 YEAR Horizon Fitness shall cover the labor cost for the repair of the device for a period of one year from the date of the original purchase so long as the device remains in the possession of the original owner HZ_12_OM_T303_Rev1_4 indd 28 29 EXCLUSIONS AND LIMITATIONS Who IS covered The original owner and is not transferable What IS covered Repair or replacement of a defective motor electronic component or defective part and is the sole remedy of the warranty What IS NOT covered Normal wear and tear improper assembly or maintenance or installation of parts or accessories not originally intended or compatible with the equipment as sold Damage or failure due to accident abuse corrosion discoloration of paint or plastic neglect theft van
31. utilizar este equipo No salte sobre la caminadora En ning n momento debe haber m s de una persona sobre la caminadora mientras est en funcionamiento La caminadora no debe ser utilizada por personas que pesen m s de lo especificado en la SECCI N DE GARANT A DEL MANUAL DEL PROPIETARIO El incumplimiento de este requisito invalidar la garant a Al hacer descender la plataforma de la caminadora espere a que las patas traseras queden firmes sobre el piso antes de pisar sobre la plataforma Desconecte la corriente antes de darle servicio o mover el equipo Para limpiar pase un pa o apenas h medo con jab n nicamente nunca utilice disolventes Consulte MANTENIMIENTO La caminadora nunca debe quedar desatendida cuando est conectada Desconecte la unidad del tomacorriente cuando no la utilice y despu s de a adirle o quitarle piezas Nunca la ponga a funcionar bajo un cobertor o coj n Puede generar calor excesivo y provocar incendio descarga el ctrica o lesiones Conecte este producto para ejercitarse a un tomacorriente debidamente conectado a tierra nicamente HZ_12_OM_T303_Rev1_4 indd 60 61 ADVERTENCIA PARA REDUCIR EL RIESGO DE QUEMADURAS INCENDIOS DESCARGA EL CTRICA O LESIONES Las mascotas o los ni os menores de 13 a os no deben acercarse en NING N momento a una distancia menor de 10 pies 3 05 metros de la caminadora e Los ni os menores de 13 a os NUNCA deben utilizar la caminadora e L
32. visites de diagnostic visites d entretien ou frais de transport Les quipements utilis s des fins commerciales ou toutes autres fins que celles d une famille unique ou d un foyer sauf acceptation de la couverture par Horizon Fitness quipement op r ou dont le propri taire demeure l ext rieur des Etats Unis et le Canada La livraison l assemblage l installation le r glage des unit s d origine ou de remplacement ou la main d oeuvre et les autres frais associ s l enl vement ou au remplacement de l unit couverte Toute tentative de r paration de cet quipement cr e un risque de blessure Horizon Fitness n est pas responsable des dommages pertes ou responsabilit s d coulant de toute blessure subie lors de ou du fait de toute r paration ou tentative de r paration de l quipement de conditionnement physique par quiconque autre qu un technicien accr dit Toutes les tentatives de r paration de l quipement de conditionnement physique par l utilisateur sont effectu es SES RISQUES ET P RILS et Horizon Fitness d cline toute responsabilit en mati re de blessures ou de dommages quels qu ils soient caus s par de telles r parations Si la garantie du manufacturier n est plus valide mais que vous avez une garantie prolong e r f rez vous cette garantie prolong e pour les coordonn es de contact concernant les demandes de Service ou de r paration sous garantie SERVICE RETOURS e Le servic
33. 0 05 Level5 1 0 1 5 2 0 4 0 2 0 4 0 3 0 4 0 3 0 4 5 3 0 4 0 3 0 40 2 0 4 0 2 0 1 5 1 0 Level 6 1 0 1 5 2 0 4 0 3 0 4 0 3 0 4 0 3 5 4 5 3 5 4 0 3 0 4 0 3 0 4 0 2 0 1 5 1 0 Level 7 1 5 2 0 2 5 4 5 2 5 4 5 3 5 4 5 3 5 5 0 3 5 4 5 3 5 45 2 5 45 25 2 0 1 5 Level8 1 5 2 0 2 5 4 5 3 5 4 5 3 5 4 5 4 0 5 0 4 0 4 5 3 5 45 3 5 45 2 5 2 0 1 5 Level9 2 0 2 5 3 0 5 0 3 0 5 0 4 0 5 0 4 0 5 5 4 0 5 0 4 0 5 0 3 0 5 0 3 0 2 5 2 0 Level 10 2 0 2 5 3 0 5 0 4 0 5 0 4 0 5 0 4 5 5 5 4 5 5 0 4 0 5 0 4 0 5 0 3 0 2 5 20 MOUNTAIN CLIMB Experience changing incline levels simulating an outdoor hiking experience Helps tone muscles and build cardiovascular fitness Time based goal with 10 difficulty levels to choose from HZ 12 OM T303 Revi 4indd 24 25 MOUNTAIN CLIMB INCLINE CHANGES Warm Up Program Segments Repeat Cool Down Seconds 60 60 60 60 30 60 60 30 30 60 30 60 60 30 30 60 60 60 60 60 Level 1112134567 8 911011 12 13 14 15 16 17 18 19 20 1 2 S 55 6 6 6 77 7 2 1112 14 56 6 6 6 6 7 7 7 8 8 8 4 2 1 1 3
34. 4 3 3 9222310 9 10119 10119 1124111 involve your heart other muscles Speed and Incline changes segments Level8 rine 80 40 55 95 40 80 10 344 5 811011010 11 11 8 8 12 12 5 4 4 8 10 213 415 12 12 112 1 12 12 11 12 12 11 12 12 3 2 2 1 repeat 90 seconds and 30 seconds Log Speed 20 80 40 80 30 20 Incline 30 45 6 0 100 50 3 0 Level 19 Speed 20 80 40 85 20 Incline 30 45 6 0 100 50 3 0 2 HZ_12_OM_T303_Rev1_4 indd 22 23 7 25 12 4 00 PM PROGRAM INFORMATION l PERFORMANCE WORKOUTS 5K amp 10K Programs that allow you to set and work toward a distance Segment Warm Up 1 2 415 1617 18 9 10 11 12 13 14 15 Cool Down goal Treadmill automatically adjusts Incline 4 00 Each segment is 0 16 km 4 00 min incline to simulate running on an Level 1 0 0 0 5 1 0 3 0 1 0 3 0 2 0 3 0 2 0 3 5 2 0 3 0 2 0 3 0 1 0 3 0 1 0 0 5 0 0 Level 2 0 0 05 1 0 3 0 2 0 3 0 2 0 3 0 2 5 3 5 2 5 3 0 20 3 0 2 0 3 0 1 0 0 5 0 0 actual course Incline changes and all Level3 0 5 1 0 1 5 3 5 1 5 3 5 2 5 3 5 2 5 4 0 2 5 35 2 5 3 5 15 3 5 1 5 1 0 05 segments are 0 16 Level 4 0 5 1 0 1 5 3 5 2 5 3 5 2 5 3 5 3 0 4 0 3 0 3 5 2 5 3 5 2 5 3 5 1 5 1
35. 4 0 3 5 3 0 2 5 2 3 1 5 em i dans la Dourbr l rded araisse ta vitesse etla Inclinaison 0 5 10 2 0 2 0 1 5 1 0 1 0 10 1 5 2 0 10 05 Niveau 2 1 0 1 5 2 0 4 5 15 1 0 Niveau 2 1 3 1 9 2 5 3 0 3 5 4 0 4 5 4 0 3 5 3 0 2 6 1 8 9 Niveau 4 a te ch tetl t p tent toutes Vitesse 1 8 2 6 3 5 4 0 4 5 5 0 5 5 5 0 4 5 4 0 3 4 2 3 Niveau 3 13 19 25 50 19 13 Niveau 3 15 23 3 0 355 4 0 4 5 5 0 4 5 4 0 3 5 30 20 pente changent et les segments se r p tent toutes les Inclnaison_ 10 15 2 6 2 5 20 1 5 15 15 20 25 15 10 Niveau 4 13 19 25 55 19 13 Niveau 4 18 26 35 140145 5 0 55 5 0 45 4 0 34 23 30 secondes Vitesse 20 30 140 45 50 55 60 55 50 46 38 25 Niveau 8 12 23 30 22 23 is pea 5 20 a 20 25 50 55 50 55 5 0 25 25 25 Niveau 6 Inclinaison 10 15 25 25 20 15 1 5 1 5 20 2 5 15 10 Weal gt E T Vitesse 2 3 8 4 4 5 5 0 5 5 6 0 6 5 6 0 5 5 5 0 4 1 2 8 Niveau7 18 26 35 70 26 18 Niveau 7 25 3 8 50 55 60 65 70 65 60 55 4 5 3 0 TONIFICATION MUSCULAIRE Tonifie les muscles en 3013025120120 20 25 Niveau 7 ol i E i E Niveau 8 1 8 2 6 3 5 75 2 6 Niveau8 28 41 5 5 6 0 6 5 70 75 70 6 5 6 0 49 3 3 ajustant la pente graduellement tout en vo
36. 5 00 10 niveaux de difficult travailler votre coeur et vos autres muscles Les vitesses changent et les segments se Vitesse 1 0 15 20 45 15 10 r p tent toutes les 90 secondes et 30 secondes Niveau 2 linaison 15 25 30 65 25 15 TONIFICATION DES MUSCLES PENTE SEULEMENT B TISSEUR DE FORCES PENTE SEULEMENT Ni Vitesse 1 3 1 9 25 50 1 9 1 3 Segment R chauffement 12 13 14 5 617 18 9 10111 12 R cup ration Segment R chauffement 1 213 415 6 7 8 9 11011 12 R cup ration PEERS n Inclinaison 2 0 3 0 4 0 75 20 20 Dur e 4 00 min Chaque segment dure 30 secondes 4 00 min Secondes 4 00ww 30 60 90 60 90 45 60 45 90 90 30 30 4 00 mn INTERVALLES D ENDURANCE Simule la course sur des collines pour am liorer Vitesse 1 25 155 MO 1 0 01011 211 00 1 111 1 2 2 2 2 1 2 2 12 2 1 2 2 9 1 1 1 l endurance la tonification des muscles et favoriser la perte de poids Les vitesses et Niveau 4 inclinaison 3 0 40 80 30 20 2 0 0111211 22131122 311 2213211 0 0 2 les segments se r p tent toutes les 30 secondes Objectif de dur e Ni 5 Vitesse 1 5 2 3 3 0 60 23 1 5 3 0111112 121213 3 2 2 3 3 2 213 83 2 14 1 0 3 1 1 112 4 3 4 2 3 4 2 3 4 2 3 4 2 1 1 1 weau TF linaison 2 5 35 45 8 5 3 5 25 4 111111212131814 2181814121 8 8 4 211 11 1 4 11111125453453453452111 Vitesse 15 23 30 65 23 15 5 2 2 2 2 8 3 4 4 3 8 4 4 3 8 4 4 2 2 2 2 5 1
37. 7 1 5 2 0 2 5 4 5 2 5 4 5 3 5 4 5 3 5 5 0 3 5 4 5 3 5 4 5 2 5 4 5 2 5 2 0 1 5 Nivel 8 1 5 2 0 2 5 4 5 3 5 4 5 3 5 4 5 4 0 5 0 4 0 4 5 3 5 4 5 3 5 4 5 2 5 2 0 1 5 Nivel 9 2 0 25 3 0 5 0 3 0 5 0 4 0 5 0 4 0 5 5 4 0 5 0 4 0 5 0 3 0 5 0 3 0 2 5 2 0 Nivel 10 2 0 2 5 3 0 5 0 4 0 5 0 4 0 5 0 4 5 5 5 4 5 5 0 4 0 5 0 4 0 5 0 3 0 2 5 2 0 MOUNTAIN CLIMB MONTA ISMO Experimente los cambios de nivel de la inclinaci n simulando una experiencia de caminata al aire libre Ayuda a tonificar los m sculos y a desarrollar el acondicionamiento cardiovascular Objetivo basado en el tiempo con 10 niveles de dificultad para escoger HZ_12_OM_T303_Rev1_4 indd 80 81 MONTA ISMO CAMBIOS DE INCIINACION Enfriamiento Calentamiento Segmentos del programa repetici n Segundos 60 60 60 30 60 30 60 60 60 Nivel 10 11 12 14 177 18 20 6 6 6 23 0 0001 ON IN INN AI o om EEE ES ala a iloni i olala ao nia wma O 230000000100 B 3300000000023 20000000033 010000 00m Y lt a 0 mo co g 1 KO KO 3 OO o xo o o A o a
38. ALEIADOS DE TODAS LAS PEZAS MOTEURS SEULEMENT MILES PARA USO POR PARTE DEL CONSUMIDOR CAUTION MISE EN GARDE PRECAUCI N MOTOR COVER RUNNING BELT RUNNING DECK ANAY FROM THIS AREA L CART DE CET ENDROIT HIGH PRESSURE DES COUPS HAUTE PRESSION SHOCKS COULD CAUSE PEUVENT CAUSER DES BLESSURES BODILY INJURY CORPORELLES KEEP HANDS AND FEET GARDEZ VOS MAIN ET VOS PIEDS MANTENGA LAS MANOS Y LOS PIES ALEJADOS DE ESTA REA DESCARGAS DE ALTA PRESI N PODR AN OCASIONAR LESIONES F SICAS TRANSPORT WHEEL A T HZ 12 OM T303 Rev 4 indd 8 9 FOOT LOCK LATCH UNDERNEATH DECK REAR ROLLER TENSION ADJUSTMENT BOLTS CAUTION MISE EN GARDE PRECAUCI N KEEP HANDS AND FEET GARDEZ VOS MAIN ET VOS PIEDS MANTENGA LAS MANOS Y LOS RV AREA CECARTDECETENDROT PIES ALEADOS DE ESTA AREA SIDE RAIL TOOLS REQUIRED L 6 mm T Wrench 5 mm L Wrench L Screwdriver not included PARTS INCLUDED L 2 Console Masts L 1 Console Assembly 2 Sets Console Mast Covers L 1 Accessory Tray L 1 Hardware Kit L 1 Safety Key 1 Power Cord L 1 Audio Adapter Cable L 1 Bottle of Silicone Lubricant for 2 applications NEED HELP If you have questions or if there are any missing parts contact Customer Tech Support Contact information is locat
39. ARA EL PASO 4 CUBIERTAS DEL POSTE DE LA CONSOLA POSTE DE LA CONSOLA TORNILLOS G HZ_12_OM_T303_Rev1_4 indd 70 71 Abra la BOLSA DE TORNILLER A PARA EL PASO 4 Meta la CUBIERTA EXTERIOR IZQUIERDA DEL POSTE DE LA CONSOLA con 2 TORNILLOS G Meta la CUBIERTA INTERIOR IZQUIERDA DEL POSTE DE LA CONSOLA con 2 TORNILLOS G Repita pasos 2 y 3 para meter LAS COVIERTURAS DERECHAS DEL POSTE DE LA CONSOLA ENSAMBLAJE PASO 5 POSTE DE LA CONSOLA BANDEJA ACCESORIA ARANDELAS PLANAS H ARANDELAS EL STICAS 1 PERNOS J TORNILLERIA PARA EL PASO 5 PLANA H EL STICA D ym PERNO 6 2 mm 6mm op canted Cant 4 Cant 4 Abra la BOLSA DE TORNILLER A PARA EL PASO 5 Conecte la BANDEJA ACCESORIA entre los POSTES DE LA CONSOLA Una los BOLSILLOS DE LA CONSOLA a los POSTES DE LA CONSOLA usando 4 ARANDELAS PLANAS H 4 ARANDELAS EL STICAS I y 4 PERNOS J ENSAMBLAJE COMPLETO Antes de usar la caminadora por primera vez lubrique la plataforma de la caminadora de acuerdo a las instrucciones en la secci n de MANTENIMIENTO en la GU A DE LA CAMINADORA 7 25 12 4 00 PM FUNCIONAMIENTO DE LA CAMINADORA Esta secci n explica c mo utilizar la consola y la programaci n de la caminadora La secci n de FUNCIONAMIENTO B SICO en la GU A DE LA CAMINADORA contiene instrucciones para lo siguiente UBICACI N DE LA CAMINADORA USO DE LA LLAVE DE S
40. CLINE Shown as percent Indicates the incline of your walking or running surface SPEED Shown as MPH Indicates how fast your walking or running surface is moving 20 21 HEART RATE HR Shown as BPM beats per minute Used to monitor your heart rate displayed when contact is made with both pulse grips TRACK Follows progress around a simulated track Segments light up with every 12 5 meters completed One lap around the track 15 400 meters 1 4 mile FAN Indicates when the fan is on and what level of strength it is on GETTING STARTED 1 Check to make sure no objects are placed on the belt that will hinder the movement of the treadmill 2 Plug in the power cord and turn the treadmill ON The ON OFF Switch is next to the power cord 3 Stand on the side rails of the treadmill 4 Attach the safety key clip to part of your clothing making sure that it is secure and will not become detached during operation Insert the safety key into the safety keyhole in the console Set weight using W A and press ENTER You have two options to start your workout A QUICK START UP Simply press START to begin working out Time distance and calories will all count up from zero OR B SELECT PROGRAM 1 Press a program button to select a workout 2 Set workout settings using W A and press ENTER 3 Press START to begin workout NOTE You can also adjust the level during your workout C FINISHING YOUR WOR
41. E ASSEMBLAGE TAPE 5 M TS DE LA CONSOLE PLATEAU ACCESSOIRES RONDELLES A RESSORT H RONDELLES RESSORT I BOULONS J QUINCAILLERIE POUR TAPE 5 RONDELLES RONDELLE BOULON J Ouvrez la TROUSSE DE QUINCAILLERIE POUR L TAPE 5 Branchez le PLATEAU ACCESSOIRES aux M TS DE LA CONSOLE Branchez les POCHETTES DE LA CONSOLE aux M TS DE CONSOLE l aide de 4 RONDELLES PLATES 4 RONDELLES RESSORT I et 4 BOULONS J ASSEMBLAGE TERMIN Avant la premi re utilisation appliquez une peu de lubrifiant la plate forme du tapis roulant selon les instructions dans la section ENTRETIEN dans le guide DU TAPIS ROULANT 7 25 12 4 00 PM FONCTIONNEMENT DU TAPIS ROULANT Cette section explique comment utiliser la console de votre tapis roulant et comment la programmer La section des FONCTIONNEMENTS DE BASE dans le GUIDE DU TAPIS ROULANT comprend des directives sur les points suivants EMPLACEMENT DU TAPIS ROULANT UTILISATION DE LA CL DE S CURIT PLIAGE DU TAPIS ROULANT D PLACEMENT DU TAPIS ROULANT MISE NIVEAU DU TAPIS ROULANT TENSIONNEMENT DE LA BANDE CENTRAGE DE LA BANDE UTILISATION DU CARDIO FR QUENCEM TRE HZ_12_OM_T303_Rev1_4 indd 44 45 7 25 12 4 00 PM FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE Remarque Il y a une fine pellicule protectrice en plastique transparent sur la console que vous devez enlever avant d utiliser la machine A FEN TRE D AF
42. EGURIDAD C MO PLEGAR LA CAMINADORA C MO MOVER LA CAMINADORA C MO NIVELAR LA CAMINADORA C MO TENSAR LA BANDA PARA CORRER CENTRAR LA BANDA PARA CORRER USO DE LA FUNCI N DE RITMO CARD ACO HZ_12_OM_T303_Rev1_4 indd 72 73 7 25 12 4 00 PM FUNCIONAMIENTO DE LA CONSOLA Nota Hay una l mina protectora delgada de pl stico transparente en el revestimiento de la consola que debe quitarse antes de usarla A VENTANA DE INDICADORES DE LCD tiempo distancia velocidad calor as inclinaci n y ritmo card aco B TECLAS DE PROGRAMM oprima estas teclas para seleccionar su sesi n de ejercicio C TECLAS CUSTOM 1 amp 2 PERSONAL 1 Y 2 opr malas para seleccionar el programa custom 1 personal 1 o custom 2 personal 2 D TECLAS V A se utilizan para pasar por los programas y las estad sticas de las sesiones de ejercicios de Goal Center E ENTER ACEPTAR se utiliza para confirmar la selecci n F VOLUME VOLUMEN se utiliza para bajar o subir el volumen G TECLAS R PIDAS DE INCLINACI N se utilizan para alcanzar la inclinaci n deseada con rapidez H TECLAS R PIDAS DE VELOCIDAD se utilizan para alcanzar la velocidad deseada con rapidez 1 TECLAS V A DE INCLINE INCLINACI N se utilizan para ajustar el nivel de inclinaci n J GOAL CENTER opr mala para indicar o visualizar su objetivo Consulte la p gina 82 para obtener m s informaci n speedadickkeys 12 19 START PAUSE INICIAR PAUSAR
43. Each segment is 30 seconds 4 00 mn MANUAL Adjust your speed and incline manually during your workout Level 1 Incline 0 0 0 5 1 5 1 5 10 0 5 0 5 0 5 1 0 1 5 0 5 0 0 y CARDIO BURN P T Speed 1 0 1 5 2 0 2 5 3 0 3 5 4 0 3 5 3 0 255 23 1 5 Ue d Promotes weight loss by increasin Incli 0 0 0 5 1 5 1 5 1 0 0 5 1 0 0 5 1 0 1 5 05 0 0 SPEED INTERVALS ENDURANCE INTERVALS SPEED ONLY a 101 y d Level a MME 2530 2540 45 401351350 and decreasing the speed and incline while keeping pee 3 1 9 2 5 3 0 3 5 4 0 4 5 4 0 3 5 30 26 1 Segment Warm Up 1 2 Cool Down Segment Warm Up 1 2 3 4 5 6 7 8 Cool Down 4 Incline 0 5 10 20 2015 10 10 10 15 20 10 05 Time 4 00 90 sc 30 sec 4 00 Time 4 00 Each segment is 30 seconds 4 00 you in your fat burning zone Speed and Incline Level 3 Speed 1 5 23 30 3 5 4 0 4 5 5 0 4 5 4 0 3 5 80 20 Level 1 1 0 15 20 40 1 5 1 0 Level 1 1 0 1 5 2 0 2 5 3 0 3 5 4 0 3 5 3 0 25 23 15 changes segments repeat every 30 seconds Lev 4 Incline 0 5 1 0 20 20 15 10 10 10 1 5 20 10 05 Level 2 1 0 1 5 2 0 4 5 1 5 1 0 Level 2 1 3 1 9 2 5 3 0 3 5 4 0 4 5 4 0 3 5 3 0 2 6 18 eve Speed 1 8 2 6 3 5 40 45 50 55 50 45 40 34 23 Level 3 1 3 1 9 2 5 5 0 1 9 1 3 Level 3 1 5 2 3 3 0 3 5 4 0 4 5
44. FICHAGE ACL Dur e distance vitesse calories pente et fr quence cardiaque TOUCHES DE PROGRAMMES Appuyez pour s lectionner la s ance d entra nement C TOUCHES PERSONNALIS ES 1ET 2 Appuyez pour s lectionner un programme personnalis 1 ou 2 D WV A TOUCHES Utilis pour parcourir les programmes et les statistiques d entra nement du Goal Centre E ENTRER ENTRER Utilis pour confirmer une s lection F VOLUME Utilis pour augmenter ou baisser le volume G TOUCHES RAPIDES D INCLINAISON Utilis pour atteindre l inclinaison d sir e rapidement H TOUCHES RAPIDES DE VITESSE Utilis pour atteindre la vitesse d sir e rapidement TOUCHES V A D INCLINAISONS Utilis pour ajuster le niveau d inclinaison J CENTRE DES OBJECTIFS Appuyez pour r gler ou visualiser votre objectif consultez la page 54 pour plus d informations K START PAUSE D MARRER PAUSE Utilis pour d marrer une s ance de conditionnement physique de la mettre en pause et pour red marrer suite une pause L STOP HOLD TO RESET ARR T TENIR POUR R INITIALISER Utilis pour Arr ter la machine et pour r initialiser la machine lorsqu il est maintenu enfonc M TOUCHE DU VENTILATEUR Appuyez pour allumer ou fermer le ventilateur N TOUCHES A DE VITESSE Utilis pour ajuster le niveau de la vitesse O PRISE D ENTR E AUDIO Branchez votre lecteur de CD ou MP3 dans la console l aide du c ble adaptateur audio inclus P
45. KOUT When your workout is complete the monitor display will scroll FINISHED and beep Your workout information will stay displayed on the console for 30 seconds and then reset Select USER 1 USER 2 or GUEST using V A and press ENTER CHANGING YOUR PROGRAM MID WORKOUT Anytime during your workout press any program button to select a new program Press ENTER and a new workout will begin at the first segment All workout statistics will roll over A new workout will begin at the first segment and all workout statistics will roll over NOTE If you accidentally press a program button during a workout do not press any other buttons for 5 seconds and the current workout will not change TO RESET THE CONSOLE Hold STOP key for 3 seconds CLEAR CURRENT SELECTION To clear the current program selection or screen hold the STOP button for 3 seconds 7 25 12 4 00 PM PROGRAM INFORMATION ERE Segment WarmUp 1 2 3 4 5 6 7 8 Cool Down O WEIGHT LOSS WORKOUTS Time 4 00 mn
46. PRECAUCI N BANDE PLATE FORME DE COURSE Fore Re s LE NON RESPECT DE CES DIRECTIVES PEUT CAUSER DES BLESSURES BESOIN D AIDE 2 TENSION DU ROULEAU r4 ARRI RE ET BOULONS REMARQUE ROULETTE DE TRANSPORT ROES TEMEN a chaque tape de l assemblage assurez vous que TOUS les boulons et les vis sont en place CAUTION MISE EN GARDE PRECAUCI N communiquez avec le soutien et partiellement viss s avant de visser compl tement TOUT boulon ou TOUTE vis A O technique la client le Les Une l g re application de graisse peut faciliter l installation de la quincaillerie Toute graisse 1 P DALE DE VERROUILLAGE coordon es figurent au verso de comme la graisse au lithium pour v los est recommand e E A SOUS LA PLATEFORME RAIL LAT RAL ce manuel est recommand que deux personnes travaillent ensemble pour plus de facilit et d efficacit lors de l assemblage du tapis roulant HZ 12 OM T303 Rev 4 indd 36 37 7 25 12 4 00 PM ASSEMBLAGE TAPE 1 QUINCAILLERIE POUR TAPE 1 BOULON A 9 mm Qt 2 BOULONS A SUPPORT DU CADRE PRINCIPAL HZ_12_OM_T303_Rev1_4 indd 38 39 Coupez les courroies d emballage jaune et soulevez la plate forme de course pour enlever tous le contenu qui se trouvent en dessous Ouvrez la TROUSSE DE QUINCAILLERIE POUR L TAPE 1 Ins rez 2 BOULONS A dans les SUPPORTS DU CADRE PRINCIPAL ASSEMBLAGE TAPE 2
47. RA BOTELLA DE AGUA ALTAVOCES BANDEJA ACCESORIA INTERRUPTOR DE ENCENDIDO APAGADO DISYUNTOR CABLE DE CORRIENTE PANTALLA Y CONTROLES DE LA CONSOLA ESTANTE DE LECTURA BARRAS DE LAS EMPU ADURAS CON SENSOR DE PULSO CARD ACO BARRAS DE SUJECI N UBICACI N DE LA LLAVE DE SEGURIDAD POSTE DE LA CONSOLA CAUTION css or ms o persos ATTACH SAFETY KEY CUP To CLOTHING BEFORE STATING TO AVOID JE RAILS BEFORE STARTING TREADMILL READ FORE OF ALL MOVING PARTS FOR CONSUMER USE ON A MISE EN GARDE a PRECAUCI N LATACHE DE LA CL DE S CURIT A VOS V TEMENTS AVANT DE ASEGURE EL BROCHE DE LA LLAVE DE SEGURIDAD A SU ROPA ANTES DE COMENZAR PARA EVITAR LESIONES COL QUESE SOBRE LOS RIELES LATERALES INSTRUCCIONES B FBLESSES DES VERTIGES OU DE L ESSOUFFLEMENT GARDEZ VOTRE CORPSET DOLOR SENSACI N DE DESMAYO MAREOS O SI SIENTE FUTA DE ARE VOS VETEMENTS LIBRE ET LOIN DES PIECES AMOVILES POUR USAGE PAR LES EL CUERPO Y LA ROPA LIBRES Y CONSOMMATEURS SEULEMENT MOVILES PARA USO POR PARTE DEL CONSUMIDOR NICAMENTE CUBIERTA DEL MOTOR BANDA PLATAFORMA PARA CORRER KEEP HANDS AND FEET GARDEZ VOS MAIN ET VOS PIEDS MANTENGA LAS MANOS Y LOS ANAY FROM THIS AREA L CART DE CET ENDROIT PIES ALEJADOS DE ESTA REA HIGH PRESSURE DES COUPS HAUTE PRESSION DESCARGAS DE ALTA PRESI N
48. RAY FLAT WASHERS H SPRING WASHERS 1 HARDWARE FOR STEP 5 BOLTS J A B WASHER H WASHER 0 BOLT J o T Qty 4 Qty 4 Open HARDWARE FOR STEP 5 Align the ACCESSORY TRAY between the CONSOLE MASTS Attach the CONSOLE POCKETS to the CONSOLE MASTS using 4 FLAT WASHERS H 4 SPRING WASHERS 1 and 4 BOLTS J ASSEMBLY COMPLETE Before the first use lubricate the treadmill deck by following the instructions in the MAINTENANCE section in the TREADMILL GUIDE 7 25 12 4 00 PM TREADMILL OPERATION This section explains how to use your treadmill s console and programming The BASIC OPERATION section in the TREADMILL GUIDE has instructions for the following LOCATION OF THE TREADMILL USING THE SAFETY KEY FOLDING THE TREADMILL MOVING THE TREADMILL LEVELING THE TREADMILL TENSIONING THE RUNNING BELT CENTERING THE RUNNING BELT USING THE HEART RATE FUNCTION HZ 12 OM T303 Revi 4indd 16 17 7 25 12 4 00 PM HZ_12_OM_T303_Rev1_4 indd 18 19 CONSOLE OPERATION Note There is a thin protective sheet of clear plastic on the overlay of the console that should be removed before use A B C D E F G H D J K L M N O P Q R S T U LCD DISPLAY WINDOW time distance speed calories incline and heart rate PROGRAM KEYS press to select workout CUSTOM 1 amp 2 KEYS press to select custom 1 or custom 2 program A KEYS
49. TO PERSONS Never use the treadmill before securing the safety tether clip to your clothing If you experience any kind of pain including but not limited to chest pains nausea dizziness or shortness of breath stop exercising immediately and consult your physician before continuing When exercising always maintain a comfortable pace Do not wear clothes that might catch on any part of the treadmill Always wear athletic shoes while using this equipment Do not jump on the treadmill At no time should more than one person be on treadmill while in operation This treadmill should not be used by persons weighing more than specified in the OWNER S MANUAL WARRANTY SECTION Failure to comply will void the warranty When lowering the treadmill deck wait until rear feet are firmly on the floor before stepping on the deck Disconnect all power before servicing or moving the equipment To clean wipe surfaces down with soap and slightly damp cloth only never use solvents See MAINTENANCE The treadmill should never be left unattended when plugged in Unplug from outlet when not in use and before putting on or taking off parts Do not operate under blanket or pillow Excessive heating can occur and cause fire electric shock or injury to persons Connect this exercise product to a properly grounded outlet only HZ_12_OM_T303_Rev1_4 indd 4 5 WARNING TO REDUCE THE RISK OF BURNS FIRE ELECTRICAL SHOCK OR INJURY TO PERSONS At NO time
50. a result of any repair or attempted repair of your fitness equipment by other than an authorized service technician All repairs attempted by you on your fitness equipment are undertaken AT YOUR OWN RISK and Horizon Fitness shall have no liability for any injury to the person or property arising from such repairs If you are out of the manufacturer s warranty but have an extended warranty refer to your extended warranty contract for contact information regarding requests for extended warranty service or repair SERVICE RETURNS In home service is available within 150 miles of the nearest authorized Service Provider Mileage beyond 150 miles from an authorized service center is the responsibility of the consumer All returns must be pre authorized by Horizon Fitness Horizon Fitness obligation under this warranty is limited to replacing or repairing at Horizon Fitness option the same or comparable model Horizon Fitness may request defective components be returned to Horizon Fitness upon completion of warranty service using a prepaid return shipping label If you have been advised to return parts and did not receive a label please contact Customer Tech Support Replacement units parts and electronic components reconditioned to as new condition by Horizon Fitness or its vendors may sometimes be supplied as warranty replacement and constitute fulfillment of warranty terms This warranty gives you specific legal rig
51. actuelle La pente change et tous les segments sont d une distance de 0 16 km ESCALADE DE MONTAGNE Vous ENTRA NEMENTS DE PERFORMANCE 5km 10km CHANGEMENT D INCLINAISON 3 8 9 Segment R chauffement _1 2 4151617 10 11 12 13 14 15 R cup ration Inclinaison 4 00 min Chaque segment est d une distance de 0 16 4 00 min Niveau 1 0 0 0 5 1 0 3 0 1 0 8 0 2 0 3 0 2 0 3 5 2 0 3 0 2 0 3 0 1 0 3 0 1 0 0 5 0 0 Niveau 2 0 0 0 5 1 0 3 0 2 0 8 0 2 0 3 0 2 5 3 5 2 5 3 0 2 0 3 0 2 0 3 0 1 0 0 5 0 0 Niveau 3 0 5 1 0__ 1 5 3 5 1 5 3 5 2 5 3 5 2 5 4 0 2 5 3 5 2 5 3 5 1 5 3 5 1 5 10 05 Niveau 4 0 5 1 0 1 5 3 5 2 5 3 5 2 5 3 5 3 0 4 0 3 0 3 5 2 5 3 5 2 5 3 5 1 5 1 0 0 5 Niveau5 1 0 1 5 12 0 4 0 2 0 4 0 3 0 4 0 3 0 4 5 3 0 4 0 3 0 4 0 2 0 4 0 2 0 1 5 1 0 Niveau 6 1 0 1 5 2 0 4 0 3 0 4 0 3 0 4 0 3 5 4 5 3 5 4 0 3 0 4 0 8 0 4 0 2 0 1 5 1 0 Niveau 7 1 5 2 0 2 5 4 5 2 5 4 5 35 4 5 3 5 5 0 8 5 4 5 3 5 4 5 2 5 4 5 2 5 20 1 5 Niveau 8 1 5 2 0 2 5 4 5 3 5 4 5 3 5 4 5 4 0 5 0 4 0 4 5 3 5 4 5 3 5 4 5 2 5 20 15 Niveau 9 2 0 2 5 3 0 5 0 3 0 5 0 4 0 5 0 4 0 5 5 4 0 5 0 4 0 5 0 3 0 5 0 8 0 25 20 N
52. ado f sico en promedio logran un xito mayor que quienes lo hacen Gracias que su nueva caminadora est equipada con el A RA N IA M DA D L exclusivo sistema para dar seguimiento a sus resultados por medio del centro de objetivos GOAL CENTER de Horizon usted ha dado un paso importante para alcanzar los objetivos relacionados con su estado f sico GOAL CENTER es un nuevo software innovador integrado a la consola de su caminadora que le permite dar seguimiento a sus objetivos relacionados con su estado f sico con el paso del tiempo sin necesidad de llenar bit coras o registros en papel CONFIGURACI N DE GOAL CENTER 1 Oprima y mantenga oprimido el bot n GOAL CENTER durante aproximadamente cinco segundos 2 Seleccione un objetivo de tiempo distancia o calor as usando VA Oprima ENTER Aceptar 3 Use W A para seleccionar un valor de objetivo Oprima ENTER Aceptar 4 Use W A para seleccionar el NUMERO DE DIAS para llegar a ese objetivo 5 Oprima ENTER Aceptar de nuevo para salir de la configuraci n de GOAL CENTER NOTA Estos pasos tambi n se pueden usar para eliminar un objetivo anterior y establecer uno nuevo C MO GUARDAR LAS ESTAD STICAS DE LA SESI N DE EJERCICIO EN GOAL CENTER Al final de su sesi n de ejercicio la consola guardar los datos de su sesi n de ejercicio para alcanzar su objetivo C MO VER EL PROGRESO PARA ALCANZAR EL OBJETIVO En cualquier momento durante o despu s
53. ales reparaciones Si ya se le ha vencido la garant a del fabricante pero cuenta con una extensi n de garant a consulte su contrato de extensi n de garant a para obtener informaci n de contacto con respecto a solicitudes de servicio t cnico o reparaci n bajo la extensi n de la garant a SERVICIO DEVOLUCIONES Hay servicio t cnico a domicilio dentro de los primeras 150 millas 240 km del centro de reparaciones autorizado m s cercano las distancias mayores de 150 millas 240 km de un proveedor de servicio autorizado son responsabilidad del cliente Todas las devoluciones deben ser autorizadas previamente por Horizon Fitness Laobligaci n de Horizon Fitness de acuerdo a esta garant a se limita a sustituir o a reparar a opci n de Horizon Fitness el producto por el mismo modelo o por uno similar Horizon Fitness puede solicitar que los componentes defectuosos sean devueltos a Horizon Fitness una vez que se complete el servicio t cnico bajo garant a por medio de una etiqueta de devoluci n prepagada Si le han recomendado devolver piezas y no recibi una etiqueta comun quese con el Servicio de asistencia t cnica a clientes Las unidades de sustituci n las piezas y los componentes electr nicos reacondicionados a un estado semejante al nuevo por parte de Horizon Fitness o sus distribuidores a veces pueden suministrarse como sustituci n de garant a y constituyen la satisfacci n de los t rminos de la ga
54. cinacton 15125025020 0151150015 020025015 10 Nivel 7 1 8 2 6 3 5 7 0 2 6 1 8 Nivel7 2 5 38 5 0 5 5 6 0 6 5 70 6 5 6 0 5 5 45 3 0 lo mantiene en su zona ptima para quemar grasas Los Inclinaci n 15 20 30 30 25 90 20 20 25 30 20 15 5 18 ze 35 20 E Nivel 5 28 21 25 ec 55 20 20 55 ec 29 33 segmentos cambian cada 30 segundos Objetivo basado en Nivel Welocidadl 25 3 8 50 5 5 6 0 6 5 7 0 6 5 6 0 5 8 45 3 0 d i dl d d A fi i E E a E el tiempo con 10 niveles de dificultad para escoger p Inclinaci n 1 5 2 0_ 3 0 3 0 2 5 2 0 2 0 2 0 2 5 3 0 2 0 1 5 Niol 20 oo Nive 10 6 5 70 75 8 0 75 Nivel8 Velocidad 28 41 5 5 60 65 70 75 70 65 6 0 49 83 ve E Inclinaci n 2 0 25 3 5 3 5 3 0 2 5 2 5 2 5 3 0 3 5 25 20 Nivel 12 3 3 4 9 75 8 0 8 5 9 0 9 5 9 0 8 5 8 0 5 6 38 STRENGTH BUILDER DESARROLLADOR DE Nivel Velocidad 30 45 60 65 70 75 80 75 70 65 53 35 ANA SESIONES DE EJERCICIO A INTERVALOS _ FUERZA Los segmentos de tiempo var an su duraci n de Nivel 10 Helinaci n 2 0 25 3 5 3 5 3 0 25 2 5 25 30 3 5 25 20 INTERVALOS 30 a 90 segmentos para desafiar su resistencia y su fuerza Velocidad 3 3 49 6 5 70 75 8 0 8 5 8 0 75 70 5 6 38 egmento alentamiento nf
55. comunicarse con el Servicio de in the ELLIPTICAL GUIDE before contacting Customer DE LEXERCISEUR ELLIPTIQUE avant de communiquer asistencia t cnica a clientes En nuestro sitio web hay informaci n adicional Tech Support Additional product information is available avec le service de soutien technique la client le Des sobre el producto on our website renseignements suppl mentaires sur le produit sont disponibles sur notre site Web 1 800 244 4192 Horizon Fitness comments horizonfitness com 1600 Landmark Drive www horizonfitness com Cottage Grove WI 53527 T303 Rev 1 4 2012 Johnson Health Tech Designed amp Engineered in the U S A Made in China Con u et fabriqu aux tats Unis Fabriqu en Chine Dise o y tecnolog a de los EE UU Hecho en China HZ_12_OM_T303_Rev1_4 indd 88 7 25 12 4 00 PM
56. d with Horizon s exclusive GOAL CENTER Performance Tracker you ve taken an important step towards achieving your fitness goals GOAL CENTER is innovative new software integrated into your console that will allow you to track your fitness goals over time without the need for paper journals or logs GOAL CENTER SETUP 1 Press and hold the GOAL CENTER button for approximately five seconds 2 Select a time distance or calorie goal using Press ENTER 3 Use V A to select a goal value Press ENTER 4 Use V A to select the NUMBER OF DAYS to complete the goal 5 Press ENTER again to exit GOAL CENTER setup NOTE These steps can also be used to erase an existing goal and set a new one HOW TO SAVE WORKOUT STATS TO GOAL CENTER At the end of your workout the console will save your workout data towards your goal VIEWING GOAL PROGRESS At any time during or before a workout you can view your progress towards your goal by pressing the GOAL CENTER button The console will scroll the remaining time distance or calories depending on the goal you set previously and will also scroll the time remaining to achieve your goal HZ 12 OM T303 Revi 4indd 26 27 LIMITED HOME USE WARRANTY 7 25 12 4 00 PM WEIGHT CAPACITY 350 Ibs 159 kilograms FRAME LIFETIME Horizon Fitness warrants the frame against defects in workmanship and materials for the lifetime of the original owner so long as the device remains in the possession of
57. dalism fire flood wind lightning freezing or other natural disasters of any kind power reduction fluctuation or failure from whatever cause unusual atmospheric conditions collision introduction of foreign objects into the covered unit or modifications that are unauthorized or not recommended by Horizon Fitness Incidental or consequential damages Horizon Fitness is not responsible or liable for indirect special or consequential damages economic loss loss of property or profits loss of enjoyment or use or other consequential damages of whatsoever nature in connection with the purchase use repair or maintenance of the equipment Horizon Fitness does not provide monetary or other compensation for any such repairs or replacement parts costs including but not limited to gym membership fees work time lost diagnostic visits maintenance visits or transportation Equipment used for commercial purposes or any use other than a single family or Household unless endorsed by Horizon Fitness for coverage Equipment owned or operated outside the US and Canada Delivery assembly installation setup for original or replacement units or labor or other costs associated with removal or replacement of the covered unit Any attempt to repair this equipment creates a risk of injury Horizon Fitness is not responsible or liable for any damage loss or liability arising from any personal injury incurred during the course of or as
58. de una sesi n de ejercicio puede observar su progreso para llegar a su objetivo con solo oprimir el bot n GOAL CENTER La consola indicar el tiempo la distancia o las calor as restantes de acuerdo al objetivo seleccionado anteriormente y tambi n le indica el tiempo restante para llegar a dicho objetivo HZ_12_OM_T303_Rev1_4 indd 82 83 7 25 12 4 00 PM CAPACIDAD DE PESO 350 libras 159 kilogramos BASTIDOR DE POR VIDA Horizon Fitness ofrece al propietario original de por vida la garant a del bastidor contra defectos de fabricaci n y materiales siempre y cuando el dispositivo permanezca en posesi n del propietario original El bastidor se define como la base de metal soldado de la unidad y no incluye ninguna pieza que pueda extraerse MOTOR DE POR VIDA Horizon Fitness ofrece al propietario original de por vida la garant a del motor contra defectos de fabricaci n y materiales siempre y cuando el dispositivo permanezca en posesi n del propietario original La mano de obra o la instalaci n del motor no est comprendida bajo la garant a de los motores PARTES ELECTR NICAS Y PIEZAS 2 A OS Horizon Fitness garantiza los componentes electr nicos el acabado y todas las piezas originales por un per odo de dos a os desde la fecha de la compra original siempre y cuando el dispositivo permanezca en posesi n del propietario original MANO DE OBRA 1 A O Horizon Fitness cubrir el costo de mano de ob
59. e domicile est disponible l int rieur de 240 km 150 milles du D taillant de service autoris le plus pr s pour une distance de plus de 240 km 150 milles du d taillant de service le plus pr s le service sera la responsabilit du consommateur Tous les retours doivent tre pr autoris s par Horizon Fitness Les obligations de Horizon Fitness en vertu de cette garantie se limitent la r paration ou au remplacement de l quipement la discr tion de Horizon Fitness par le m me mod le ou un mod le comparable Horizon Fitness peut exiger que les composantes d fectueuses soient retourn es Horizon Fitness une fois la garantie termin e accompagn es d une tiquette de retour pr pay e Si on vous a demand de retourner des pi ces et vous n avez pas recu d tiquette veuillez communiquer avec le soutien technique la client le Les appareils de rechange les pi ces et les composants lectroniques remis neuf par Horizon Fitness ou ses fournisseurs peuvent parfois tre fournis comme pi ces de rechange et constituent une parfaite application des dispositions de la garantie Cette garantie vous conf re des droits l gaux pr cis et vos droits peuvent varier d une province l autre 7 25 12 4 00 PM ESPA OL HZ_12_OM_T303_Rev1_4 indd 58 59 PRECAUCIONES IMPORTANTES CONSERVE ESTAS INSTRUCCIONES Cuando se usa un producto el ctrico se deben tener precauciones b sicas incluidas
60. e progr s sur une piste simul e Les segments s allument chaque 12 5 m tres de course compl t s Un tour de piste quivaut 400 m tres 1 4 mille VENTILATEUR indique lorsque le ventilateur est en fonction et le niveau de force il exerce POUR COMMENCER 1 Assurez vous qu il n y aucun objet plac sur la courroie qui pourrait nuire aux d placements du tapis roulant Branchez le cordon d alimentation et mettez le tapis roulant sous tension L interrupteur ON OFF MARCHE ARR T est situ pr s du cordon d alimentation Tenez vous sur les rails lat raux du tapis roulant Fixez la cl de s curit une partie de vos v tements et assurez vous qu elle est bien s curis e et ne se d tachera pas pendant le fonctionnement Ins rez la cl de s curit dans la serrure de la console S lectionnez USER 1 UTILISATEUR 1 USER 2 UTILISATEUR 2 ou GUEST INVIT l aide de A et appuyez sur ENTER Entrer R glez le poids en utilisant le et appuyez sur ENTER Entrer Vous avez deux options pour commencer une s ance A MISE EN MARCHE RAPIDE Appuyez simplement sur la touche START D marrer pour commencer une s ance d exercice Le temps la distance et les calories commenceront compter partir de z ro OU B S LECTIONNEZ UN PROGRAMME 1 2 3 Appuyez sur une touche de programme pour s lectionner une s ance d entrainement R glez les param tres de la s ance d entra
61. ed on the back panel of this manual PRE ASSEMBLY UNPACKING Place the treadmill carton on a level flat surface It is recommended that you place a protective covering on your floor Take CAUTION when handling and transporting this unit Never open box when it is on its side Once the banding straps have been removed do not lift or transport this unit unless it is fully assembled and in the upright folded position with the lock latch secure Unpack and assemble the unit where it will be used The enclosed treadmill is equipped with high pressure shocks and may spring open if mishandled Never grab hold of any portion of the incline frame and attempt to lift or move the treadmill WARNING DO NOT ATTEMPT TO LIFT THE TREADMILL Do not move or lift treadmill from packaging until specified to do so in the assembly instructions You may remove the plastic wrap from console masts WARNING FAILURE TO FOLLOW THESE INSTRUCTIONS COULD RESULT IN INJURY NOTE During each assembly step ensure that ALL nuts and bolts are in place and partially threaded in before completely tightening any ONE bolt A light application of grease may aid in the installation of hardware Any grease such as lithium bike grease is recommended t is recommended that two people work together for ease and efficiency while assembling an treadmill 7 25 12 4 00 PM ASSEMBLY STEP 1 HARDWARE FOR STEP 1 BOLT A 9 mm Qty 2
62. en la consola Seleccione USER 1 USER 2 o GUEST Usuario 1 Usuario 2 o Invitado usando W A y oprima ENTER Aceptar Indque el Peso Weight usando A y oprima ENTER Aceptar Tiene dos opciones para comenzar su sesi n de ejercicio A INICIO R PIDO Simplemente oprima START INICIAR para comenzar a hacer ejercicio El tiempo la distancia y las calor as comienzan a contar a partir de cero O bien B SELECCIONAR PROGRAMA 1 2 3 Oprima el bot n de un programa para seleccionar una sesi n de ejercicio Indique los par metros de la sesi n de ejercicio usando W A y oprima ENTER Aceptar Oprima la tecla de inicio START para comenzar la sesi n de ejercicio NOTA Usted puede ajustar el nivel durante su sesi n de ejercicio C FINALIZACI N DE SU SESI N DE EJERCICIO Cuando se complete su sesi n de ejercicio la pantalla del monitor mostrar la palabra FINISHED TERMINADO y emitir un pitido La informaci n de su sesi n de ejercicio aparece en la consola durante 30 segundos y luego se borra C MO CAMBIAR SU PROGRAMA UNA VEZ INICIADA SU SESI N DE EJERCICIO En cualquier momento durante su sesi n de ejercicio oprima el bot n de cualquier programa para seleccionar un nuevo programa Oprima ENTER Aceptar y comenzar una nueva sesi n de ejercicio en el primer segmento Todas las estad sticas de la sesi n de ejercicio ser n transferidas Comenzar una nueva sesi n de ejercicio en
63. g the right console mast F Attach CONSOLE MAST to MAIN FRAME BRACKET using 4 FLAT WASHERS B 4 SPRING WASHERS C and 4 BOLTS D ASSEMBLY STEP 3 CONSOLE POCKET SCREWS E CONSOLE _________ gt CONSOLE CONSOLE CABLES RIGHT CONSOLE MAST _ FLAT WASHERS B gt 4 SPRING WASHERS C gt BOLTS amp HARDWARE FOR STEP 3 FLAT SPRING SCREW E WASHER B WASHER C DD B pL 66 Qty 2 8 8 9 Qty 4 3 4 Oty 4 A Open HARDWARE FOR STEP B Attach CONSOLE POCKETS to CONSOLE using 2 SCREWS E Gently place CONSOLE on top of CONSOLE MASTS NOTE Be careful not to pinch the console cables while attaching the console D Connect the CONSOLE CABLES and tuck them inside the right CONSOLE MAST E Connect the CONSOLE to the right CONSOLE MAST using 2 BOLTS F 2 SPRING WASHERS C and 2 FLAT WASHERS B F Repeat STEP E on other side ASSEMBLY STEP 4 ASSEMBLY STEP 5 HARDWARE FOR STEP 4 SCREW G 15 Qty 8 CONSOLE MAST SCREWS G CONSOLE MAST covens HZ_12_OM_T303_Rev1_4 indd 14 15 Open HARDWARE FOR STEP 4 Attach the the LEFT OUTER CONSOLE MAST COVER with 2 SCREWS G Attach the LEFT INNER CONSOLE MAST COVER with 2 SCREWS G Repeat steps 2 and 3 to attach the RIGHT SIDE CONSOLE MAST COVERS CONSOLE MAST ACCESSORY T
64. hts and your rights may vary from state to state 7 25 12 4 00 PM FRAN HZ_12_OM_T303_Rev1_4 indd 30 31 CAIS PRECAUTIONS IMPORTANTES CONSERVEZ CES DIRECTIVES Lorsque vous utilisez un produit lectrique des pr cautions de base doivent toujours tre respect es y compris les suivantes Lisez toutes les directives avant d utiliser ce tapis roulant Il incombe au propri taire de veiller que tous les utilisateurs de tapis roulant soient ad quatement inform s de tous les avertissements et pr cautions Pour toute question apr s la lecture de ce guide communiquez avec le service de soutien technique la client le au num ro indiqu sur l endos du MANUEL DU PROPRI TAIRE Ce tapis roulant est pr vu uniquement pour un usage la maison N utilisez pas ce tapis roulant dans un milieu commercial locatif scolaire ou institutionnel Ne pas se conformer cette directive annulera la garantie 7 25 12 4 00 PM DANGER POUR R DUIRE LE RISQUE DE CHOC LECTRIQUE D branchez toujours le tapis roulant de la prise lectrique imm diatement apr s l avoir utilis avant de le nettoyer et d effectuer un entretien ainsi qu avant d ajouter ou d enlever des pi ces AVERTISSEMENT POUR R DUIRE LE RISQUE DE BR LURES D INCENDIE DE CHOC LECTRIQUE OU DE BLESSURES e N utilisez jamais le tapis roulant avant d avoir fixer la pince d attache de s curit votre v tement Si vous prouvez une douleur quelco
65. inement en utilisant W A et appuyez sur ENTER Entrer Appuyer sur la touche START D marrer pour commencer une s ance d entrainement REMARQUE Vous pouvez aussi ajuster le niveau de votre entrainement C TERMINER VOTRE S ANCE D ENTRAINEMENT Lorsque votre entrainement est complet la console indiquera TERMIN et mettra un bip Vos renseignements d entrainement resteront affich s sur la console pendant 30 secondes et se remettront z ro par la suite CHANGEMENT DE VOTRE PROGRAMME PENDANT UNE S ANCE D ENTRAINEMENT n importe quel moment pendant votre s ance appuyez sur n importe quelle touche pour s lectionner un nouveau programme Appuyez sur ENTER Entrer et une nouvelle s ance commencera d s le premier segment Toutes les statistiques d une s ance seront rapport es Une nouvelle s ance commencera d s le premier segment et les statistiques seront rapport es REMARQUE Si vous appuyez accidentellement sur une touche de programme pendant une s ance d entra nement n appuyez pas sur aucune autre touche pendant 5 secondes et la s ance actuelle ne sera pas modifi e POUR R INITIALISER LA CONSOLE Tenez LA TOUCHE stop Arr t pendant 3 secondes POUR EFFACER LA S LECTION ACTUELLE Pour effacer le programme ou affichage actuel tenez la touche STOP Arr t pendant 3 secondes 7 25 12 4 00 PM RENSEIGNEMENTS SUR LE PROGRAMME
66. iveau 10 2 0 2 5 3 0 5 0 4 0 5 0 4 0 5 0 4 5 5 5 4 5 5 0 4 0 5 0 4 0 5 0 3 0 25 20 vivrez les changements dans les niveaux d inclinaison simulant l exp rience d une escalade l ext rieur Aide tonifier les muscles et b tir le conditionnement cardiovasculaire Objectif de dur e avec un choix de 10 niveaux de difficult HZ 12 OM T303 Revi 4indd 52 53 ESCALADE DE MONTAGNE CHANGEMENT D INCLINAISON R chauffement Segments de programmes R p ter R cup ration Secondes 60 60 60 60 30 60 60 30 30 60 30 60 60 30 30 60 60 60 60 60 Niveau 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 1 i i 55 66666667 717 RIAS 2 1111245661616 61 7171788814211 3 66 6171818 4 7 88 9 5 1 1 12 5 6 6 6 7 8 9 9 9 9 10 101 2 2 1 6 2427797597 5 6 6 6 7 1010 10 10 7 2131314616166 7 7 899 1011111112 121111 8 2131414 661677 9 1011111113 121111 9 2141415 71717 1011 1211213121111 10 31415167 171818191919 10 11 111121121412 1 1 TOUCHES PERSONNALIS ES 1 2 Vous permet de cr er et refaire une s ance d entra nement parfaite pour vous avec une vitesse une pente et une combinaison de dur es sp cifiques Lultime progra
67. ma configuraci n que el enchufe No utilice un adaptador con este producto en una etiqueta adhesiva blanca con c digo de barras en el bastidor base como se muestra en la imagen Este producto deber utilizarse en un circuito dedicado Para determinar si est en un circuito dedicado desconecte la alimentaci n a ese circuito y observe si cualquier otro dispositivo pierde energ a Si as fuera mueva los dispositivos a un circuito diferente Nota Generalmente existen m ltiples tomacorrientes en un circuito Esta caminadora debe ser utilizada con un circuito de 15 amperios como m nimo INTRODUZCA SU N MERO DE SERIE A CONTINUACI N N MERO DE SERIE ADVERTENCIA _ Conecte este producto para ejercitarse a un tomacorriente debidamente conectado a NOMBRE DE MODELO CAMINADORA HORIZON T303 TOMACORRIENTE 0 CABLE DE tierra nicamente CONECTADO 6 CORRIENTE 3 A TIERRA CONECTADO Nunca ponga en funcionamiento el producto con un cable o enchufe da ado incluso si Cuando llame para solicitar servicio t cnico haga referencia al N MERO DE SERIE y al NOMBRE DE MODELO DE 3 POLOS A TIERRA este funciona correctamente Nunca ponga en funcionamiento ning n producto si parece dafiado o ha sido sumergido en agua Para sustituciones o reparaciones comun quese con el Servicio de asistencia t cnica a clientes HZ 12 OM T303 Revi 4indd 62 63 7 25 12 4 00 PM VENTILADOR DE LA CONSOLA CONSOLA BOLSILLO PA
68. mill in any commercial rental school or institutional setting Failure to comply will void the warranty Do not remove the console covers unless instructed by Customer Tech Support Service should only be done by an authorized service technician It is essential that your treadmill is used only indoors in a climate controlled room If your treadmill has been exposed to colder temperatures or high moisture climates it is strongly recommended that the treadmill is warmed up to room temperature before first time use Failure to do so may cause premature electronic failure WARNING This product contains chemicals known to the State of California to cause cancer and birth defects or other reproductive harm 7 25 12 4 00 PM GROUNDING INSTRUCTIONS This product must be grounded If a treadmill should malfunction or breakdown grounding provides path of least resistance for electrical current to reduce the risk of electrical shock This product is equipped with a cord having an equipment grounding conductor and a grounding plug The plug must be plugged into an appropriate outlet that is properly installed and grounded in accordance with local codes and ordinances DANGER Improper connection of the equipment grounding conductor can result in a risk of electric shock Check with a qualified electrician or serviceman if you are in doubt as to whether the product is properly grounded Do not modify the plug provided with the product If i
69. mme personnel Objectif de dur e 1 Appuyez sur la touche CUSTOM 1 ou 2 PERSONNALISER pour s lectionner un programme personnalis Appuyez sur ENTER Entrer pour confirmer 2 R glez la dur e de la s ance d entra nement en utilisant WA et appuyez sur ENTER Entrer 3 Utilisez W A pour r gler la vitesse de chaque segment Appuyez sur ENTER Entrer pour confirmer la vitesse pour chaque segment de votre s ance d entra nement 4 Utilisez A pour r gler la pente pour chaque segment Appuyez sur ENTER Entrer pour confirmer la pente pour chaque segment de votre s ance d entrainement 5 Appuyez sur START D marrer pour commencer votre entrainement UTILISER VOTRE LECTEUR CD OU MP3 1 Branchez le C BLE D ADAPTATEUR AUDIO inclus dans la PRISE AUDIO au dessus de l haut parleur de gauche de la console et la prise des couteurs dans votre lecteur CD OU MP3 2 Utilisez les boutons sur le lecteur CD OU MP3 pour ajuster les param tres des chansons 3 D branchez le C BLE D ADAPTATEUR AUDIO si non utilis 7 25 12 4 00 PM GOAL CENTER Centre des objectifs Les tudes d montrent que les gens qui cr ent et qui suivent leurs objectifs de conditionnement physique sont plus susceptible en LA moyenne d atteindre un plus grand niveau de succ s que ceux qui ne le font pas Parce que votre nouveau tapis roulant est quip d un 1 syst me de suivi des performances GOAL CENTER vous avez pris un pas important vers
70. n a tierra El enchufe debe conectarse a un tomacorriente adecuado que est debidamente instalado y conectado a tierra de acuerdo con los c digos y las ordenanzas locales PELIGRO ADVERTENCIA Durante el proceso de ensamblaje de la caminadora hay varias reas a las que se debe poner atenci n especial Es muy importante seguir las instrucciones de ensamblaje correctamente y asegurarse de que todas las piezas est n apretadas con firmeza Si no se siguen correctamente Una mala conexi n del conductor de conexi n a tierra del equipo puede generar un riesgo de descarga el ctrica Consulte a un electricista las instrucciones de ensamblaje algunas piezas de la caminadora podr an quedar sueltas y causar ruidos irritantes Para evitar da os a la cualificado si tiene dudas en cuanto a la conexi n a tierra apropiada del producto No modifique el enchufe que viene con el producto Si no caminadora es necesario repasar las instrucciones de ensamblaje y hacer las correcciones necesarias entra en el tomacorriente pida a un electricista cualificado que le instale uno apropiado UBICACI N DEL N MERO DE Este producto deber utilizarse en un circuito nominal de 110 120 voltios y tiene un enchufe de conexi n a tierra que se ve como el enchufe en Antes de seguir adelante busque el n mero de serie de la caminadora que se encuentra ubicado SERIE la ilustraci n Aseg rese de que el producto est conectado a un tomacorriente que tenga la mis
71. nque notamment une douleur la poitrine de la naus e des tourdissement ou un essoufflement cessez imm diatement l exercice et consultez un m decin avant de continuer utiliser le tapis roulant Durant l exercice adoptez toujours un rythme confortable Ne portez pas de v tements pouvant se prendre dans toute pi ce du tapis roulant Portez toujours des chaussures athl tiques lorsque vous utilisez cet quipement Ne sautez pas sur le tapis roulant En aucun temps plus d une personne ne doit se trouver sur le tapis roulant lorsqu il fonctionne Ce tapis roulant ne doit pas tre utilis par des personnes pesant plus que la capacit indiqu e dans la SECTION de la GARANTIE DU MANUEL DU PROPRI TAIRE Ne pas se conformer cette directive annulera la garantie Au moment de descendre le pont du tapis roulant attendez que les pieds arri re reposent fermement sur le sol avant de monter sur le pont Mettez l quipement hors tension avant d effectuer un entretien ou de le d placer Pour nettoyer essuyez les surfaces avec du savon et un chiffon l g rement humide n utilsez jamais de solvants Reportez vous la section ENTRETIEN Le tapis roulant ne doit pas tre laiss sans surveillance lorsqu il est branch D branchez le tapis roulant de la prise lorsqu il n est pas utilis et avant d installer ou d enlever des pi ces N utilisez pas le tapis roulant sous une couverture ou un oreiller Une chaleur exces
72. o prevent damage to the treadmill the assembly instructions must be reviewed and corrective actions should be taken A SERIAL NUMBER LOCATION Before proceeding find your treadmill s serial number located on a white barcode sticker on the base frame as shown in this image ENTER YOUR SERIAL NUMBER BELOW SERIAL NUMBER TM MODEL HORIZON T303 TREADMILL Refer to the SERIAL NUMBER and MODEL NAME when calling for service 7 25 12 4 00 PM CONSOLE FAN CONSOLE CONSOLE DISPLAY AND CONTROLS WATER BOTTLE POCKET SPEAKERS READING RACK HEART RATE GRIP BARS HANDLEBARS ACCESSORY TRAY ON OFF SWITCH SAFETY KEY PLACEMENT CIRCUIT BREAKER POWER CORD CONSOLE MAST ATACA SAFETY KEY CUP TO CLOTHING BEFORE STARTING T ER Ywi 0 0071 OR SHORT OF BRENN KEEP BOOY AND CLOTHING REE vosie conson CAUTION meno A MISE EN GARDE x A PRECAUCI N ANSE A PRECAS an T LA PORT E DES ENFANTS CONS a T N AND CLEAR OF ALL MOVING PARTS FOR CONSUMER USE ONY UPEMENT ARRETEZ VOS EXERCICES SI VOUS RESSENTEZ DE LA DOULEUR DES M DICO ANTES DE UTILIZAR ESTE EQUIPO DEJE DE HACER EJERCICIO SI SIENTE i OU DE LESS IFFLENENT GARDEZ VOTRE CORPS ET Y SENSACI N MARCUS O SI SENTE FATA DEARE SOSISE JETEMENTS LIBRE ET LOIN DES PI CES AMOVIBLES POUR USAGE PAR LES MANTENGA EL CUERPO Y LA ROPA LIBRES Y
73. orrer durante su sesi n de ejercicio CALORIES CALOR AS Total de calor as quemadas o que restan por quemar durante su sesi n de ejercicio INCLINE INCLINACI N Aparece como porcentaje Indica la inclinaci n de la superficie para caminar o correr SPEED VELOCIDAD Aparece en mph Indica a qu velocidad se mueve la superficie para caminar o correr HZ_12_OM_T303_Rev1_4 indd 76 77 HEART RATE HR RITMO CARD ACO RC Aparece como latidos minuto BPM por sus siglas en ingl s Se utiliza para monitorear su ritmo card aco se muestra cuando se sujetan ambas empu aduras con sensor de pulso TRACK PISTA Sigue el progreso alrededor de una pista simulada Los segmentos se iluminan cada 12 5 metros completados Una vuelta alrededor de la pista tiene 400 metros 1 4 milla VENTILADOR Indica cu ndo est activado el ventilador y en qu nivel de potencia est funcionando PARA EMPEZAR 1 Verifique que no haya ning n objeto ubicado en la banda que dificulte el movimiento de la caminadora Enchufe el cable de corriente y ENCIENDA la caminadora El interruptor de ENCENDIDO APAGADO est al lado del cable de corriente Col quese sobre los rieles laterales de la caminadora Sujete el broche de la llave de seguridad en alguna parte de su ropa y aseg rese de que quede bien sujeto y de que no se pueda soltar durante el funcionamiento de la caminadora Introduzca la llave de seguridad en su lugar
74. os ni os mayores de 13 a os o las personas minusv lidas no deben utilizar la caminadora sin la supervisi n de un adulto Utilice la caminadora nicamente para el uso convencional tal como se describe en la gu a de la caminadora y el manual del propietario No utilice otros accesorios que no recomiende el fabricante Los accesorios podr an generar lesiones Nunca ponga en funcionamiento la caminadora si tiene un cable o enchufe da ados si no est funcionando bien si se ha ca do da ado o se ha sumergido en agua Comuniquese con el Servicio de asistencia t cnica al n mero en la contratapa para programar el servicio t cnico Mantenga el cable de corriente alejado de superficies calientes No jale la unidad con el cable de suministro el ctrico ni utilice el cable como agarradera Nunca ponga en funcionamiento la caminadora con la abertura de aire obstruida Mantenga la abertura de aire limpia sin pelusas cabellos etc Para evitar descargas el ctricas nunca deje caer ni introduzca ning n tipo de objetos en ninguna abertura e No la ponga en funcionamiento donde se utilicen productos en aerosol o cuando se administre ox geno Para desconectarla apague todos los controles y p ngalos en la posici n Off apagado despu s saque el enchufe del tomacorriente No utilice la caminadora en lugares donde no haya control de temperatura como cocheras p rticos zonas de albercas cubiertas ba os cobertizos o en exteriore
75. oste Desconecte y desparte el ALAMBRE DE GUIA Alinee el POSTE DERECHO DE LA CONSOLA para que el PERNO A se siente en el edifico dentado en la parte inferior del POSTE DE LA CONSOLA NOTA Ten cuidado de no apretar el alambre de la consola al atando el poste derecho de la consola Meta el POSTE DE LA CONSOLA al BASTIDOR usando 4 ARANDELAS B 4 ARANDELAS EL STICAS C y 4 PERNOS D ENSAMBLAJE PASO 3 BOLSILLO DE LA CONSOLA TORNILLOS E CONSOLA gt CONSOLA CABLES DE LA CONSOLA POSTE DERECHO DE LA CONSOLA ARANDELAS PLANAS B gt ARANDELAS EL STICAS C PERNOS gt TORNILLER A PARA EL PASO 3 ARANDELA ARANDELA TORNILLO E n PERNO F Gu T el Cant 2 Cant 4 Cant 4 Cant 4 A Abra la BOLSA DE TORNILLER A PARA EL PASO 3 B Una los BOLSILLOS DE LA CONSOLA a la CONSOLA usando 2 TORNILLOS C Coloque suavemente la CONSOLA encima de los POSTES DE LA CONSOLA NOTA Tenga cuidado de no pellizcar los cables de la consola mientras la conecta D Conecte los CABLES DE LA CONSOLA y m talos dentro del POSTE DERECHO DE LA CONSOLA E Conecte la CONSOLA al POSTE DERECHO DE LA CONSOLA usando 2 PERNOS F 2 ARANDELAS EL STICAS C y 2 ARANDELAS PLANAS B F Repita el PASO E del otro lado 7 25 12 4 00 PM ENSAMBLAJE PASO 4 TORNILLER A P
76. ra para la reparaci n del dispositivo por un per odo de un a o desde la fecha de la compra original siempre y cuando el dispositivo permanezca en posesi n del propietario original HZ_12_OM_T303_Rev1_4 indd 84 85 EXCLUSIONES Y LIMITACIONES Qui n EST cubierto propietario original la cobertura no es transferible Qu EST cubierto La reparaci n o la sustituci n de un motor componente electr nico defectuoso o pieza defectuosa y es el nico resarcimiento de la garant a Qu NO EST cubierto desgaste normal por el uso el ensamblaje o el mantenimiento inadecuado la instalaci n de piezas o accesorios no destinados originalmente al equipo o que no sean compatibles con el equipo en las condiciones en que se lo vendi Los da os o las fallas ocasionados por accidente maltrato corrosi n decoloraci n de la pintura o el pl stico negligencia robo vandalismo incendio inundaci n viento rayos congelaci n u otros desastres naturales de cualquier tipo reducci n de la energ a fluctuaci n o falla de cualquier causa condiciones atmosf ricas inusuales colisi n introducci n de objetos extra os en la unidad cubierta o modificaciones que no est n autorizadas o no est n recomendadas por Horizon Fitness Da os incidentales o emergentes Horizon Fitness no es responsable de los da os indirectos especiales o emergentes p rdida econ mica p rdida de la propiedad o ganancias p
77. rant a Esta garant a le otorga derechos legales espec ficos y sus derechos var an seg n el estado 7 25 12 4 00 PM HZ_12_OM_T303_Rev1_4 indd 86 87 7 25 12 4 00 PM CUSTOMER SOUTIEN TECHNIQUE SERVICIO DE ASISTENCIA TECH SUPPORT LA CLIENTELE TECNICA A CLIENTES DO NOT RETURN TO THE RETAILER NE PAS RETOURNER L APPAREIL AU D TAILLANT NO VUELVA AL VENDEDOR MINORISTA if you have any problems during assembly or if parts en cas de difficult lors de l assemblage ou si des pi ces si tiene problemas durante el ensamblaje o si faltan piezas are missing manquent PU Para obtener un servicio r pido y grato comun quese uno de nuestros For fast and friendly service please contact one of our Pour obtenir un service rapide et amical communiquer avec un t cnicos capacitados para la atenci n de clientes v a tel fono correo trained customer technicians via phone email or our de nos techniciens d exp rience par t l phone par courriel ou electr nico o nuestro sitio web US Queremos saber si tiene un problema y queremos tener la oportunidad de We want to know if you have a problem and we want to Nous voulons savoir si vous avez un probl me et nous voulons corregirlo para usted b ibid E se ours Uu NOTA Lea la secci n de RESOLUCI N DE PROBLEMAS en la GU A NOTE Please read the TROUBLESHOOTING section REMARQUE Lire la section D PANNAGE dans le GUIDE DE LA M QUINA EL PTICA antes de
78. riamiento aM e SPEED INTERVALS INTERVALOS DE VELOCIDAD Mejora su fuerza Tiempo 4 00uw 90s 30s 4 00 un Oe A velocidad y resistencia al aumentar y reducir la velocidad durante toda su Nivel 1 Velocidad 10 15 20 40 15 1 0 Pare escoger na i Inclinaci n 1 0 165 0 5 1 5 1 5 0 0 sesi n de ejercicio que participen tanto su coraz n como otros m sculos Velocidad 10 15 20 45 15 10 Los cambios de velocidad y los segmentos se repiten cada 90 segundos Nivel 2 Inclinaci n 1 5 25 3 0 65 25 15 TONIFICADOR MUSCULAR INCLINACI N SOLAMENTE DESARROLLADOR DE FUERZA INCLINACI N SOLAMENTE y 30 segundos Velocidad 1 3 1 9 25 5 0 1 9 1 3 Segmento Calentamiento 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Enfriamiento Segmento Calentamiento 1 2 3 4 5 6 7 8 19 1011 12 Nivel 3 Inclinaci n 2 0 3 0 4 0 75 3 0 2 0 Tiempo 4 00 min Cada segmento tiene 30 segundos 4 00 Segundos _ 4 00 30 60 90 60 90 45 60 45 90190 30 30 4 00 Velocidad 25 55 19 13 1 o ojo 1 1 1 2 2 1 1 2 2 1 1 2 2 1 o o o 1 1 1 1 2 2 2 2 1 2 2 1 2 2 1 2 2 2 1 1 1 ENDURANCE INTERVALS INTERVALOS DE RESISTENCIA Simula una Nivel 4 Inclinaci n 2 0 30 40 8 0 3 0 2 0 2 111211 191311 2 03111210 3 21110 0 2 1111112 310310 213 21929 3129 9213 0l1l1l1 carrera ascendente y descendente por colinas para mejorar la resistencia el Nas Velocidad 1 5 2 3 3 0 6 0 2 3 15 3 2 2 1339 213 3129 2 3 3
79. s entre otros El incumplimiento de este requisito puede invalidar la garant a e El uso convencional de esta caminadora es nicamente dom stico No utilice la caminadora en ning n entorno comercial de alquiler escolar institucional El incumplimiento de este requisito invalidar la garant a quite las cubiertas de la consola a menos que as lo indique el Servicio de asistencia t cnica a clientes Solo un t cnico de servicio autorizado debe realizar el servicio t cnico Es esencial que la caminadora se utilice nicamente en interiores en una sala con temperatura controlada Si la caminadora se ha expuesto a temperaturas m s fr as o a climas de mucha humedad se recomienda templarla a temperatura ambiente antes del primer uso De lo contrario podr a generarse una falla electr nica prematura ADVERTENCIA Este producto contiene sustancias qu micas sobre las cuales el Estado de California sabe que pueden causar c ncer y defectos cong nitos y otros da os reproductivos 7 25 12 4 00 PM INSTRUCCIONES DE CONEXI N A TIERRA Este producto debe conectarse a tierra En el caso de que una caminadora se aver e o funcione incorrectamente la conexi n a tierra proporciona un M B LAJ camino de menor resistencia para la corriente el ctrica a fin de reducir el riesgo de descarga el ctrica Este producto est equipado con un cable que tiene un conductor de conexi n a tierra del equipo y un enchufe de conexi
80. sive peut alors se produire et causer un incendie un choc lectrique ou des blessures Branchez cet exerciseur uniquement une prise appropri e de mise la terre HZ 12 OM T303 Rev 4 indd 32 33 AVERTISSEMENT FOUR R DUIRE LE RISQUE DE BR LURES D INCENDIE DE CHOC LECTRIQUE OU DE BLESSURES En AUCUN temps les enfants de moins de 13 ans et les animaux de compagnie ne devraient se tenir moins de 3 m 10 pi du tapis roulant En AUCUN temps les enfants de moins de 13 ans ne devraient utiliser le tapis roulant Les enfants de plus de 13 ans ou les personnes souffrant d un handicap ne doivent pas utiliser le tapis roulant sans la supervision d un adulte Utilisez le tapis roulant uniquement aux fins pr vues comme il est d crit dans le guide du tapis roulant et le manuel du propri taire N utilisez pas d autres accessoires qui ne sont pas recommand s par le fabricant Les accessoires peuvent causer des blessures N utilisez jamais le tapis roulant si le cordon ou la fiche est endommag s il ne fonctionne pas correctement s il a t chapp ou endommag ou encore s il a t immerg dans l eau Communiquez avec le soutien technique au num ro indiqu au verso de du manuel pour prendre un rendez vous Tenez le cordon d alimentation loin des surfaces chauff es Ne transportez pas cet appareil par son cordon d alimentation et n utilisez pas le cordon comme poign e N utilisez jamais le tapis roulan
81. squ elle se trouve sur le c t Apr s avoir retir les bandes d emballage HAUT PARLEURS L 2 ensembles de couvercles de mats de ne tentez pas de transporter la machine tant qu elle n a pas t compl tement assembl e et console plac e dans sa position verticale pli e et que la goupille de verrouillage n a pas t bien s curis e PLACEMENT DE LA CL DE S CURIT 1 plateau accessoires D ballez et assemblez l appareil l ou il sera utilis Ce tapis roulant est quip d amortisseurs PLATEAU L 1 trousse de quincaillerie haute pression qui peuvent se d ployer soudainement en cas de manipulation incorrecte Ne A ACCESSOIRES 1 cl de s curit saisissez jamais une partie quelconque du cadre d inclinaison et ne tentez pas de soulever ou de MATS DE LA CONSOLE L 1 cordon d alimentation d placer le tapis roulant INTERRUPTEUR a L 1 c ble adaptateur audio ON OFF MARCHE ARRET CAUTIONesemmssm MISE EN GARDE e PRECAUCI N L 1 bouteille de lubrifiant au silicone A AVERTISSEMENT pouce enami o tone ET suffisant pour 2 applications DISJONCTEUR a AA tars A NE TENTEZ PAS DE SOULEVER LE TAPIS ROULANT Ne d placez pas le tapis roulant ou ne le sortez pas de son emballage avant que ce ne soit sp cifi dans les instructions d assemblage Vous pouvez enlever l emballage plastique des m ts de CORDON D ALIMENTATION COUVERCLE DU MOTEUR console AVERTISSEMENT CAUTION MISE EN GARDE
82. t sobre su lado Cuando haya quitado las bandas de sujeci n no levante ni transporte la unidad a menos que est completamente ensamblada y que est en posici n vertical plegada con el mecanismo de bloqueo asegurado Desempaque y ensamble la unidad en el lugar donde se la utilizar Esta caminadora est equipada con amortiguadores de alta presi n que podr an abrirse y descargarse a presi n si se tratan sin cuidado Nunca agarre ninguna parte de la estructura que produce la inclinaci n para intentar levantar o mover la caminadora ADVERTENCIA iNO TRATE DE LEVANTAR LA CAMINADORA No mueva ni levante la caminadora de su embalaje hasta que se le indique hacerlo en las instrucciones de ensamblaje Puede quitar el envoltorio pl stico de los postes de la consola ADVERTENCIA iPODR AN PRODUCIRSE LESIONES SI NO SE SIGUEN ESTAS INSTRUCCIONES NOTA Durante cada paso del ensamblaje aseg rese de que TODAS las tuercas y los pernos est n en su lugar y enroscados parcialmente antes de apretar por completo CUALOUIERA de ellos Una ligera capa de grasa podr a facilitar la instalaci n de la torniller a Se recomienda cualquier tipo de grasa como la grasa de litio para bicicletas Serecomienda que dos personas trabajen juntas durante el ensamblaje de la caminadora para que la tarea resulte sencilla y eficaz 7 25 12 4 00 PM ENSAMBLAJE PASO 1 TORNILLER A PARA EL PASO 1 PERNO A 9 mm Cant 2
83. t si l ouverture d air est bloqu e Tenez l ouverture d air propre et exempte de peluche de cheveux etc Pour viter tout choc lectrique n chappez ni n ins rez jamais un objet dans toute ouverture de l quipement N utilisez pas le tapis roulant dans un endroit des produits pulv risation a rosols sont utilis s ou si de est administr Pour d brancher l quipement r glez toutes les commandes la position OFF Arr t puis retirez la fiche de la prise N utilisez pas le tapis roulant dans un endroit o la temp rature n est pas r gul e notamment les garages les v randas les salles de billard les salles de bain les abris d auto ou l ext rieur Ne pas se conformer cette directive peut annuler la garantie Ce tapis roulant est pr vu uniquement pour un usage la maison N utilisez pas ce tapis roulant dans un milieu commercial locatif scolaire ou institutionnel Ne pas se conformer cette directive annulera la garantie N enlevez pas les garnitures de console moins d en avoir recu les directives du Soutien technique la client le L entretien et les r parations ne doivent tre effectu s que par un technicien en entretien et en r paration autoris ll est essentiel de n utiliser le tapis roulant qu l int rieur dans une pi ce climatis e Si votre tapis roulant a t expos des temp ratures basses ou un climat tr s humide il est fortement recommand
84. t will not fit the outlet have a proper outlet installed by a qualified electrician This product is for use on a nominal 110 120 Volt circuit and has a grounding plug that looks like the plug in the illustration Make sure that the product is connected to an outlet having the same configuration as the plug No adapter should be used with this product This product must be used on a dedicated circuit To determine if you are on a dedicated circuit shut off the power to that circuit and observe if any other devices lose power If so move devices to a different circuit Note There are usually multiple outlets on one circuit This treadmill should be used with a minimum 15 amp circuit WARNING POLE ROUNDED EEE 4 POWER Connect this exercise product to a properly grounded outlet only OUTLET Q CORD Never operate product with a damaged cord or plug even if it is working properly Never operate any product if it appears damaged or has been immersed in water Contact Customer Tech Support for replacement or repair HZ 12 OM T303 Revi 4 indd 6 7 ASSEMBLY WARNING There are several areas during the assembly process that special attention must be paid It is very important to follow the assembly instructions correctly and to make sure all parts are firmly tightened If the assembly instructions are not followed correctly the treadmill could have parts that are not tightened and will seem loose and may cause irritating noises T
85. us tenant dans Vitesse 25 38 150 55160 65 70 65 60 55 45 30 ES 20 30 20 22 30 20 peus 20 25 50 55 20 80 20 55 25 la zone pour br ler de la graisse Les segments changent Niveau Inclnaison 15 20 3 0 30 25 20 20 20 25 80 20 15 Weal Veau toutes les 30 secondes Objectif de dur e avec un choix de Vitesse 28 41 5 5 6 0 6 5 70 7 5 7 0 6 5 6 0 49 3 8 Niveau 11 30 45 70 75 8 0 8 5 9 0 8 5 80 75 5 8 35 E Indinamon 20 25135135130 25 125108130125 125 20 i 10 niveaux de difficult Niveau 9 V Niveau 12 33 49 75 8 0 8 5 9 0 9 5 90 8 5 8 0 5 6 3 8 Vitesse 30 45 160165 70 75 80 75 70 65 53 35 ANA ENTRAINEMENTS PAR INTERVALLES 2 Ni 0 nclinaison 2 0 25 3 5 3 5 3 0 25 2 5 2 5 3 0 3 5 25 20 INTERVALLES MAXIMUM BATISSEUR DE FORCES Les segments de temps eau Vitesse 3 3 49 6 5 7 0 75 8 0 8 5 8 0 75 70 56 3 8 Segment R chauffement 1 2 R cup ration varient entre 30 et 90 secondes pour mettre votre endurance INTERVALLES forces votre i et votre a en puree 2 90 80 39 se 200 D et vos forces l preuve Objectif de dur e avec un choix de augmentant et en diminuant la vitesse pendant votre s ance d entra nement pour faire i Wf an E Niveau Y poisson 10 15 05 1 5 1

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