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Manual del propietario

1. Figura 1 conectores IEC 320 C13 y C14 Obtenci n de asistencia t cnica No intente poner en servicio el equipo excepto para tareas de mantenimiento Si falta alg n elemento p ngase en contacto con su distribuidor Para obtener m s informaci n relacionada con los n meros del servicio de atenci n al cliente o una lista de los centros de servicio autorizados de Precor visite el sitio web de Precor en Www precor com Obtenci n de documentaci n actualizada Encontrar documentaci n actualizada sobre los productos Precor en www precor com productmanuals Es posible que le interese consultar la informaci n actualizada de vez en cuando Contenido Instrucciones importantes de Seguridad sssssssscsseessessees 5 Precauciones de seguridad c cccecccscesessescesesseseessssesteseeseeceseeseeceseeees Capacitaci n de los usuarios Materiales peligrosos y su correcta eliminaci n 1 Reciclaje y eliminaci n del Producto ccccsccccsesescessssesceseeseeceseeees 1 Advertencias de normativas para el m dulo RFID 12 Advertencias de normativas para equipos de ejercicio cardiovascCulaf coneciciononoinnonencnernen ceros corner recerca 14 Recomendaciones relativas a las conexiones el ctricas todoslos equipos excepto las cintas de COrrel i e Weed dant ikea 16 Obtenci n de asistencia t cnica 16 Obtenci n de documentaci n actualizada wesc 16 Montaje del AMT nssnsnsnnnnnnnnnnnnn
2. Inspecci n diaria Examine el equipo al menos una vez al d a por si tuviera los siguientes problemas e Cintas resbaladizas e Cierres flojos e Ruidos poco habituales e Cables de alimentaci n desgastados o pelados e Cualquier otra se al que indique que el equipo necesita una reparaci n Importante si decide que el equipo necesita alguna reparaci n desconecte todas las conexiones televisi n Ethernet y alimentaci n y aleje el equipo de la zona de ejercicio Coloque el cartel de NO FUNCIONA en el equipo y deje claro a todos los clientes y otros usuarios que no deben utilizarlo Para pedir repuestos o ponerse en contacto con un proveedor de servicios de su zona autorizado por Precor consulte Obtenci n de asistencia t cnica Mantenimiento 61 Limpieza de la consola P80 y de la pantalla Una vez instaladas la consola y la pantalla requieren poco mantenimiento Precor le recomienda que limpie la consola y la pantalla antes y despu s de cada sesi n de ejercicio Para quitar el polvo y la suciedad de la consola Limpie todas las superficies expuestas con un pa o suave humedecido en una soluci n con 30 partes de agua y 1 parte de Simple Green para obtener m s informaci n visite www simplegreen com Para limpiar la pantalla El fabricante recomienda diluir una soluci n con una parte de alcohol isoprop lico al 91 en una parte de agua o utilizar la soluci n de alcohol isoprop lico al 91 con su
3. 10 Funcionamiento y mantenimiento de la consola P10 Recomendaciones relativas a las conexiones el ctricas cintas de correr de 120 V y 240 V Nota Se trata nicamente de una recomendaci n Deben seguirse las directrices del C digo El ctrico Nacional Estadounidense NEC o los c digos el ctricos de cada zona Debe disponer de un cable de alimentaci n que cumpla los requisitos del c digo el ctrico de su zona suministrado con el equipo Las cintas de correr de Precor deben conectarse a un circuito derivado individual de 20 amperios que puede compartirse nicamente con un Personal Viewing System PVS Si necesita m s ayuda sobre c mo realizar las conexiones de alimentaci n p ngase en contacto con su distribuidor autorizado de Precor Importante Un circuito derivado individual proporciona un conductor caliente y un conductor neutro a una toma de corriente Estos conductores no deben presentar bucles ni conexiones en cadena margarita o estar conectados a otros conductores El circuito debe tener una conexi n a tierra que siga las directrices del C digo El ctrico Nacional Estadounidense NEC o los c digos el ctricos de cada zona Figura 1 Clavija de toma de corriente de 120 voltios y 20 amperios Figura 2 Clavija de toma de corriente de 240 voltios y 20 amperios Instrucciones importantes de seguridad 1 Recomendaciones relativas a las conexiones el ctricas todos los equi
4. Fijadores Cantidad Contratuercas de nailon Ye de 6 pulgada Tornillos de cabeza hexagonal 4 e de pulgada x 1 pulgada SY Tornillos de cabeza hexagonal 6 46 de pulgada x 3 de pulgada Camisa para anclaje de perno 2 Ss de pulgada Arandelas planas 46 de 6 pulgada Tornillo autorroscante n 2 10 x 6 1 Tornillos hexagonales de 5 cabeza plana 1 4 de pulgada x Ye de pulgada Tapas de remate 2 Conducto opcional 1 Montaje del AMT 21 Herramientas necesarias Destornillador Phillips n 2 Mazo de goma Juego de enchufes est ndar SAE Corta alambre Dos destornilladores Phillips n 2 1 Llave dinamom trica calibrada en pulgadas libra y que incluya el componente de llave hexagonal de e pulgadas Desembalaje de la unidad AMT PELIGRO No intente conectar la corriente el ctrica hasta que no se hayan completado todos los procedimientos de montaje y la consola se encuentre correctamente instalada PRECAUCI N no se suba a la unidad AMT hasta que se le indique Siga estos pasos para extraer la unidad b sica AMT de su contenedor de transporte Para desembalar la unidad AMT 1 2 Retire el pedestal trasero y p ngalo a un lado Retire y deseche el elemento que fija la parte trasera del soporte central al pal de transporte Extraiga y deseche los tornillos y tuercas que aseguran los soportes de madera a los brazos laterales de la unidad AMT Extraiga los elementos que fija
5. c cecceessesceseesesceseesesceseeseeceees Interrumpir y reanudar una sesi n de ejercicio Finalizaci n de UNA Sesi n oncccconicnconicnnnnncnoniornonon cono corona norono sonara EOS E A Mantenimiento cmmccccnncccnnncnnnccnnnn crecer rn Limpieza de la consola y de la pantalla ccononocniniininnno Instrucciones importantes de seguridad Comprobaci n y reinicio de la luz de estado activo solo en las cintas de correr naese Cambio de la cinta solo para AMT 13 14 Funcionamiento y mantenimiento de la consola P10 Cap tulo 1 Gu a de inicio La consola P10 ofrece a los administradores la posibilidad de fijar valores predeterminados para cubrir sus necesidades concretas Estos valores incluyen elementos como el idioma las unidades de medida y la configuraci n de un tiempo de ejercicio m ximo permitido por cada unidad del equipo Activaci n de la consola para equipos autoalimentados Los equipos de Precor pueden ser autoalimentados o utilizar una fuente de alimentaci n externa a trav s de un transformador opcional En los equipos autoalimentados la consola se inicializa cuando el usuario comienza a hacer ejercicio Esta secci n ofrece m s detalles sobre la alimentaci n de los equipos Activaci n de la consola para equipos autoalimentados En los equipos autoalimentados cuando un usuario comienza a hacer ejercicio la consola se inicializa y muestra el panel de bienveni
6. la unidad base No se embala para su venta individual ADVERT Para evitar lesiones la consola debe acoplarse correctamente a la unidad base siguiendo todas ENCIA las instrucciones de ensamblaje e instalaci n incluidas con esta La consola debe conectarse a una red de alimentaci n de CA a trav s de la fuente de alimentaci n incluida NICAMENTE Debe encenderse nicamente cuando se haya instalado como se describe en las instrucciones de ensamblaje e instalaci n incluidas con la unidad base La consola debe utilizarse nicamente con equipos de fitness de Precor no como un dispositivo aut nomo Precauciones de seguridad Tome siempre las precauciones de seguridad b sicas cuando utilice este equipo para reducir el riesgo de lesiones incendio o da os Encontrar m s datos sobre seguridad en otras secciones de este manual Lea estas secciones y siga todas las advertencias sobre seguridad Las siguientes acciones forman parte de las precauciones que se deben seguir Funcionamiento y mantenimiento de la consola P10 Lea todas las instrucciones de esta gu a antes de instalar y usar el equipo y siga todas las instrucciones de las etiquetas del equipo Aseg rese de que todos los usuarios acuden a un m dico para que lleve a cabo un examen f sico completo antes de iniciar cualquier programa de fitness especialmente en caso de tensi n arterial elevada niveles altos de colesterol enfermedades card acas historial famil
7. 81 82 83 85 86 87 88 Funcionamiento y mantenimiento de la consola P10 Descripci n del evento Sustituci n de cinta versi n desconocida del panel de control inferior solo para AMT Sustituci n de cinta registro incorrecto del panel de control inferior solo para AMT Sustituci n de cinta consola restaurada del panel de control inferior solo para AMT Sustituci n de cinta panel de control inferior restaurado solo para AMT Sustituci n de cinta el recuento de zancadas de la consola es menor que el del panel de control inferior solo para AMT Sustituci n de cinta el recuento de zancadas de la consola es mayor que el del panel de control inferior solo para AMT Advertencia de sustituci n de cinta solo para AMT Sustituci n de cinta obligatoria solo para AMT Falta la fase A o la B control de inclinaci n solo en las cintas de correr Falta la fase C control de inclinaci n solo en las cintas de correr Falta la fase A o la B control de velocidad solo en las cintas de correr Falta la fase C control de velocidad solo en las cintas de correr No se ha detectado ninguna resistencia de freno din mico o se ha detectado una resistencia de freno din mico a modo de circuito abierto en el momento de arranque solo en las cintas de correr Se ha detectado una consola antigua en el equipo nuevo solo en las cintas de correr Se ha instalado una consola nueva en el equipo an
8. 70 71 31 Descripci n del evento Ancho de pulso del motor incorrecto Exceso de corriente en el motor de accionamiento Temperatura excesivamente alta Corriente de entrada de CA excesiva Evento de comunicaci n de la placa inferior con la placa superior Evento de comunicaci n fallido de la placa superior con la placa inferior Evento de comunicaci n de la placa superior con la placa inferior Evento de comunicaci n fallido de la placa inferior con la placa superior Corriente de entrada de CA excesiva instant nea solo en las cintas de correr Corriente de entrada de CA excesiva protecci n del disparo del disyuntor sostenida solo en las cintas de correr Error de E STOP solo en las cintas de correr Movimiento del elevador no detectado Valor de la posici n del elevador fuera de rango No se encontr el interruptor cero Movimiento no solicitado del elevador Elevador movi ndose en la direcci n equivocada Exceso de corriente en el freno im n No se puede leer el objetivo no se encontr el interruptor de inicio P rdida de pulsos del objetivo durante el funcionamiento Interruptor de freno de inicio activado inesperadamente Fallo del sensor vertical solo para AMT Sustituci n de cinta no se ley el panel de control inferior solo para AMT Sustituci n de cinta panel de control inferior nuevo solo para AMT 32 N mero de evento 72 73 74 75 76 77 78 79 80
9. La informaci n sobre normativas de esta secci n se aplica a la m quina de ejercicios y a su consola de control Aprobaciones de seguridad para equipos de ejercicio cardiovascular El equipo de Precor ha sido probado y cumple con los siguientes est ndares de seguridad aplicables Equipo de tipo cardiovascular e CAN CSA IEC EN 60335 1 electrodom sticos y aparatos similares seguridad e EN 957 equipo de entrenamiento fijo cumple los requisitos de la clase S B Consola P80 e CAN CSA UL IEC EN 60065 audio v deo y aparatos electr nicos similares seguridad Interferencia por radiofrecuencia RFD Este equipo de ejercicio de Precor cumple los siguientes est ndares nacionales que definen los l mites aceptables de interferencia por radiofrecuencia RFI Federal Communications Commission Part 15 This equipment has been tested and found to comply with the limits for a Class A digital device pursuant to Part 15 of the FCC Rules These limits are designed to provide reasonable protection against harmful interference in a commercial installation The equipment generates uses and can radiate radio frequency energy and if not installed and used in accordance with the owner s manual instructions may cause harmful interference to radio communications WARNING Per FCC rules changes or modifications not expressly approved by Precor could void the user s authority to operate the equipment Instrucciones impor
10. el cable de televisi n Pase los cables restantes a trav s de la apertura de forma ordenada seg n el tama o del conector Pase los extremos de todos los cables a trav s de la apertura en la parte superior del compartimento para cables encima de la placa de conexiones y a continuaci n desl celos hacia el interior de las gu as en el compartimento Figura 14 recorrido del cable a trav s del canal inferior Montaje del AMT 2 Es 33 Extraiga la tuerca del extremo exterior del acoplador del cable de televisi n Introduzca los conectores dentro de la placa de conexiones en la parte frontal inferior de la unidad AMT como se indica en la figura y tabla siguientes Figura 15 disposici n de la placa de conexiones Tabla 1 Posici n de los conectores de la unidad AMT Posici n Conector O Acoplador Ethernet solo con la consola P80 O Acoplador del cable de televisi n solo con la consola P80 Q Cable de alimentaci n de la consola solo con la consola P80 O Conector de alimentaci n externa para la unidad b sica opcional Importante en el siguiente paso no tense el conector en exceso Apriete con el dedo hasta acomodarlo y a continuaci n use la llave para apretarlo ligeramente de 8 a 9 pulgadas libra Sustituya la tuerca extra da del acoplador del cable de televisi n en el paso 2 y a continuaci n apri tela ligeramente mediante una llave de extremo abie
11. if not installed and used in accordance with the owner s manual instructions can cause harmful interference to radio communications Instrucciones importantes de seguridad 9 Operation is subject to the following two conditions 1 this device may not cause harmful interference and 2 this device must accept any interference received including interference that may cause undesired operation WARNING Per FCC rules changes or modifications not expressly approved by the manufacturer could void the user s authority to operate the equipment Industry Canada Note For North America only This device complies with RSS 210 2007 of the Spectrum Management Telecommunications Radio Standards Specification Operation is subject to the following two conditions 1 this device may not cause harmful interference and 2 this device must accept any interference received including interference that may cause undesired operation This Class A digital apparatus complies with Canadian ICES 003 Cet appareil num rique de la classe A est conforme a la norme NMB 003 du Canada ATTENTION Haute Tension D branchez avant de r parer Aplicaciones europeas Se exige el cumplimiento de las siguientes directivas CE e Directiva 2004 108 EC EMC e Directiva 2006 95 EC LVD e Directiva 2002 95 EC RoHS Se ha verificado el cumplimiento de la directiva en los siguientes est ndares e EN55022 e EN55024 e EN 60335 1 e EN 60065 P80 y PVS
12. n de ejercicio es llevar una cinta pectoral o utilizar los agarres sensibles al tacto durante las sesiones de entrenamiento 52 Funcionamiento y mantenimiento de la consola P10 Ejercicios de gl teos La fortaleza de los gl teos contribuye a mejorar la postura a estabilizar la espina dorsal y las caderas as como a reducir las lesiones del tren inferior en caderas rodillas y tobillos Estos ejercicios se concentran en los muslos y los gl teos a medida que van aumentando la intensidad gradualmente aunque los niveles de intensidad se pueden modificar en cualquier momento En los modelos EFX el ejercicio muestra un mensaje emergente para que invierta la direcci n tras llegar al 25 el 50 y el 75 del tiempo total Al llegar a esos puntos ver mensajes de texto en la consola que le recordar n que cambie de direcci n Consejo de entrenamiento Para aumentar la activaci n del tronco el esfuerzo realizado por los m sculos del torso y los gl teos durante el ejercicio aparte las manos de los mangos o manillares de la m quina a la vez que mantiene una postura erguida Tecla Intervalo Los ejercicios de intervalo ayudan a los usuarios a aumentar su fuerza su resistencia y su estado f sico aer bico y anaer bico Alternan r fagas cortas de actividad de gran intensidad con per odos de recuperaci n Al pulsar la tecla Intervalo se selecciona el entrenamiento de intervalo disponible Nota En la unidad AMT hay
13. puede ajustar cualquier duraci n entre 1 y 30 minutos Al personalizar las proporciones de los intervalos de trabajo y descanso en funci n de sus objetivos de entrenamiento nicos avanzar con m s rapidez hacia la consecuci n de sus objetivos de rendimiento Tecla Manual El ejercicio al que se accede con la tecla Manual es motivador porque le permite definir y seguir sus niveles de esfuerzo a trav s de toda la sesi n de ejercicio Consejo de entrenamiento A medida que avance en su ejercicio cada segmento del perfil reflejar el ltimo cambio que haya hecho en los ajustes de intensidad Desaf ese a s mismo ajustando sus par metros de entrenamiento peri dicamente para obtener los mejores resultados 54 Funcionamiento y mantenimiento de la consola P10 Cap tulo 5 Mantenimiento Para que el equipo se mantenga funcionando correctamente realice las tareas de mantenimiento menores indicadas en esta secci n en los intervalos sugeridos El incumplimiento de las tareas de mantenimiento indicadas en esta secci n podr a anular la garant a limitada Precor PELIGRO Para reducir el riesgo de descarga el ctrica desconecte siempre el equipo de la fuente de alimentaci n antes de proceder a su limpieza o de realizar cualquier tarea de mantenimiento Si el equipo utiliza un transformador de alimentaci n opcional descon ctelo Limpieza de la consola y de la pantalla La consola requiere poco mantenimiento una vez ins
14. ya que ayuda a reducir la rigidez y el dolor muscular al transportar los excedentes de cido l ctico fuera de los m sculos en tensi n Adem s una relajaci n progresiva de entre tres y cinco minutos permite que la frecuencia card aca vuelva a su estado normal de reposo Al finalizar una pantalla Resumen muestra su frecuencia card aca media durante los ejercicios y la m trica acumulada durante estos Si realiz el programa de ejercicios Test de fitness un mensaje inicial le muestra la puntuaci n de fitness En los dos mensajes siguientes se pueden ver las frecuencias card acas media y m xima durante la sesi n Estos mensajes solo aparecer n si se tomaron los datos acerca de la frecuencia card aca durante la sesi n es decir si apareci al menos un n mero de frecuencia card aca v lida durante la sesi n La pantalla de resumen caduca a los dos minutos tras los cuales se vuelve al anuncio de bienvenida Si la m quina se encuentra en un estado finalizado de CSAFE el estado de resumen durar al menos el equivalente al valor de caducidad de CSAFE generalmente diez segundos o menos Si no ha durado tanto antes de volver al anuncio de bienvenida la palabra REINICIANDO aparece hasta que el estado finalizado de CSAFE haya terminado Durante el ejercicio se toman tres tipos diferentes de m tricas M tricas controladas que pueden fijarse y cambiarse Incluyen e Nivel de resistencia AMT EFX y bicicletas est
15. LUZ DE ESTADO y vuelva a pulsar OK Despl cese por los ajustes disponibles BAJO MEDIO y ALTO para seleccionar el nivel de brillo que desee y a continuaci n pulse OK Mantenimiento 59 Cambio de la cinta solo para AMT La AMT utiliza las cintas para generar movimiento Estas cintas sufren desgaste y deben sustituirse espor dicamente Cuando el recuento de zancadas de la cinta alcanza los 90 millones en la pantalla Bienvenida aparece el mensaje CAMBIAR LAS BANDAS PRONTO La AMT funciona con normalidad durante la aparici n del mensaje Importante Si aparece este mensaje en la AMT p ngase en contacto con el Servicio de atenci n al cliente de Precor para obtener ayuda Cuando el recuento de zancadas de la cinta alcanza los 100 millones y la banda no se ha cambiado en la pantalla Bienvenida aparece de forma continuada el mensaje CAMBIAR LAS BANDAS PRONTO Las teclas dejan de funcionar y el usuario no puede introducir valores ni comenzar un ejercicio hasta que las bandas se hayan cambiado P ngase en contacto con el Servicio de atenci n al cliente de Precor para programar el cambio de cintas 60 Funcionamiento y mantenimiento de la consola P10 Notas MPRECOR we Precor Incorporated P10 OM 302291 563 rev C es 20031 142nd Avenue NE Abril 2015 P O Box 7202 Woodinville WA USA 98072 4002 Montaje y mantenimiento de los Adaptive Motion Trainers AMT serie 800 NPRECOR Montaje y mantenimiento de los A
16. cambiar la resistencia cuando lo desee 48 Funcionamiento y mantenimiento de la consola P10 Consejo de entrenamiento Para obtener los mejores resultados lleve un monitor de ritmo card aco y mant ngase en un ritmo card aco objetivo que se sit e entre el 50 y el 70 de su ritmo card aco m ximo Tecla Ritmo card aco Con la tecla Ritmo card aco se selecciona el ejercicio Control del ritmo card aco CRC b sico que controla el ritmo card aco para que sirva de gu a en un programa de intensidad que resulta ptimo para el acondicionamiento aer bico Para realizar este ejercicio debe llevar un sensor de cinta pectoral recomendado o mantener un contacto continuo con los agarres del sensor manual Nota Durante una sesi n de ejercicio no puede cambiar a este entrenamiento Durante el entrenamiento debe calcular su ritmo card aco objetivo mediante la siguiente f rmula Ritmo card aco objetivo 70 x 207 0 67 x su edad El equipo ajusta los par metros de intensidad para mantener su ritmo card aco objetivo durante el entrenamiento Cuando no se reciben se ales de ritmo card aco la visualizaci n de los valores m tricos permanece en blanco Si eso ocurre aseg rese de que tiene bien sujetos los sensores manuales o de que se ha colocado la cinta del pecho correctamente Consejo de entrenamiento Este programa ofrece un sistema de preparaci n para los usuarios nuevos o habituales que est n aprendien
17. de cada manillar para garantizar que la lectura sea precisa Mire la pantalla del RITMO CARDIACO Tras unos segundos aparecer un n mero que indica su ritmo cardiaco Si no aparece ning n n mero en la visualizaci n de RITMO CARDIACO lleve a cabo las siguientes comprobaciones Compruebe que los cables est n conectados adecuadamente Repita la prueba con otra persona Aunque la visualizaci n del ritmo cardiaco es generalmente muy precisa podr a no funcionar adecuadamente con algunas personas Nota si usa una monitorizaci n del ritmo cardiaco repita esta prueba con una cinta pectoral o simulador de pulso inal mbrico en lugar de agarrar los manillares t ctiles Cap tulo S Mantenimiento Para mantener el buen funcionamiento del equipo realice las peque as tareas de mantenimiento que figuran en esta secci n con la frecuencia que se indica en la lista de mantenimiento El incumplimiento de las tareas de mantenimiento indicadas en esta secci n podr a anular la garant a limitada Precor PELIGRO Para reducir el riesgo de descarga el ctrica desconecte siempre el equipo de la fuente de alimentaci n antes de proceder a su limpieza o realizar ninguna tarea de mantenimiento Si el equipo es autom tico pero tambi n utiliza un transformador opcional desconecte el transformador Limpieza diaria Precor recomienda limpiar el equipo antes y despu s de cada sesi n de ejercicios Para eliminar el polvo y l
18. de cuatro d gitos para empezar su sesi n de ejercicio e iniciar la cinta de correr El c digo es 12 34 Select Language Seleccionar idioma todos los equipos Valor English Deutsch Espa ol Francais Nederlands Portugu s Rucckijj e Italiano Predeterminado English Ingl s Seleccione el idioma que prefiera para la pantalla de la consola Nota Los avisos de programaci n no se ven afectados por la selecci n de idioma Los avisos de esta secci n continuar n apareciendo en ingl s Select Units Seleccionar unidades todos los equipos Valor U S Imperial o Metric M trico Predeterminado U S imperial El equipo puede mostrar las medidas seg n el sistema m trico o el imperial est ndar estadounidense Importante Si cambia la Unidad de medida en una cinta de correr compruebe la configuraci n de velocidad para asegurarse de que es la correcta Set Max Workout Time Fijar tiempo m ximo de ejercicio todos los equipos Rango de valores entre 1 y 240 minutos Predeterminado 60 minutos Puede fijar un tiempo m ximo de ejercicio por sesi n Elija un l mite de tiempo de entre 1 y 240 minutos o seleccione Ilimitado si no desea fijar un tiempo l mite Por ejemplo si fija el tiempo l mite en 20 minutos los usuarios solo podr n introducir un tiempo de ejercicio de entre 1 y 20 minutos Set Max Pause Time Fijar tiempo m ximo de pausa todos los equipos Rango de v
19. e P rdida de peso e Variedad Rendimiento Pausa Se utiliza para pausar o finalizar una sesi n de ejercicios OK y flechas Se utilizan para moverse por las Arriba Abajo opciones y los ajustes Quick Start Pulse Quick Start para comenzar sus ejercicios 000 Gu a de inicio N mero Nombre O O e Calor as Tiempo transcurrido e Tiempo restante e Vatios bicicletas est ticas e Tiempo bicicletas est ticas Inclinar o CrossRamp Velocidad o resistencia e Velocidad media cintas de correr e Velocidad bicicletas est ticas Ritmo cintas de correr e Distancia todos los equipos e RPM bicicletas est ticas Cal min AMT Pasos min AMT EFX e Pasos totales EFX Toma de audio Para consolas con opci n multimedia Cargador de dispositivo m vil 19 Detalles Utilice las flechas s o t para cambiar la informaci n que aparece en pantalla Disponible en las cintas de correr y EFX doble Disponible en AMT bicicletas est ticas cintas de correr EFX individual y EFX doble Utilice las flechas s o t para cambiar la informaci n que aparece en pantalla Conecte los auriculares para escuchar audio Puerto USB para cargar dispositivos mientras se utiliza el equipo 20 Funcionamiento y mantenimiento de la consola P10 Cap tulo 2 Configuracion de la consola Utilice el modo Sistema para configurar los ajustes conforme a las
20. equipo Stride Count Reset Reinicio del recuento de zancadas el reinicio aumenta en uno cada vez que se lleva a cabo un reinicio Odometer at Last Reset Od metro en el ltimo reinicio registra la lectura del od metro en el momento en que se cambia la cinta El od metro del equipo contin a contando y sumando despu s del cambio de cinta Muestra el n mero de horas que el equipo ha estado en uso Nota El equipo cuenta los minutos transcurridos aunque el valor que aparece se redondea en horas completas 28 Funcionamiento y mantenimiento de la consola P10 Producto Valor Cinta de correr Todos Todos Todos Todos Todos Todos Todos BELT RATING CALIFICACI N DE LA CINTA UPPER BOOT SW PART NUMBER REFERENCIA DEL PROGRAMA DE REINICIO SUPERIOR UPPER BASE SW PART NUMBER REFERENCIA DEL PROGRAMA DE LA BASE SUPERIOR LOWER BASE SW PART NUMBER REFERENCIA DEL PROGRAMA DE LA BASE INFERIOR METRICS BOARD PANEL DE M TRICAS SERIAL NUMBER N MERO DE SERIE USAGE LOG REGISTRO DE USO ERROR LOG REGISTRO DE ERRORES Informaci n proporcionada Muestra la condici n de la cinta de correr con un n mero del O al 10 Si la valoraci n es O 0 1 debe sustituir la cinta Referencia y versi n del software de la aplicaci n del panel superior Muestra la versi n del software de la aplicaci n de la base superior Muestra la versi n del software de la aplicaci
21. equipos La participaci n de los clientes es de gran importancia para minimizar los posibles efectos nocivos de los EEE en el medio ambiente y en la salud por la posible presencia de sustancias peligrosas en los EEE Para la recogida y el tratamiento adecuados consulte Obtenci n de asistencia t cnica Advertencias de normativas para equipos de ejercicio cardiovascular La informaci n sobre normativas de esta secci n se aplica a la m quina de ejercicios y a su consola de control Aprobaciones de seguridad para equipos de ejercicio cardiovascular El equipo de Precor ha sido probado y cumple con los siguientes est ndares de seguridad aplicables Equipo de tipo cardiovascular e CAN CSA IEC EN 60335 1 electrodom sticos y aparatos similares seguridad e EN 957 equipo de entrenamiento fijo cumple los requisitos de la clase S B Interferencia por radiofrecuencia RFD Este equipo de ejercicio de Precor cumple los siguientes est ndares nacionales que definen los l mites aceptables de interferencia por radiofrecuencia RFI Federal Communications Commission Part 15 Note For North America only This equipment has been tested and found to comply with the limits for a Class A digital device pursuant to Part 15 of the FCC Rules These limits are designed to provide reasonable protection against harmful interference in a commercial installation The equipment generates uses and can radiate radio frequency energy and
22. es necesario Compruebe todas las funciones de la consola incluyendo las funciones de control del ritmo cardiaco Verifique que la unidad est correctamente apoyada en el suelo Todas las patas deben estar en contacto con el suelo la unidad no debe moverse ni temblar durante el uso En caso contrario vuelva a nivelarla tal como se ha descrito entrar Nivelaci n de la unidad AMT Mantenimiento mensual Realice las siguientes tareas de mantenimiento mensualmente 1 Limpie el exterior de la consola con una esponja h meda o un pa o suave y s quelo con una toalla limpia Mantenga los componentes electr nicos alejados del agua para evitar descargas el ctricas o da os Limpie la pantalla t ctil con un pa o suave y limpio impregnado en una soluci n de alcohol isoprop lico al 91 sin diluir o diluido en una cantidad equivalente de agua Limpie las cintas de los pedales con un pa o limpio y seco Importante no utilice soluciones de limpieza ni disolventes en las cintas de los pedales Con el tiempo los productos de limpieza pueden hacer que se deterioren las capas exteriores de las cintas Mantenimiento 63 4 Retire las cubiertas de acceso Aspire para eliminar la suciedad con la precauci n de no acercar demasiado la boquilla del aspirador a una placa de circuitos a menos que su aspiradora cuente con protecci n contra la electricidad est tica 5 Compruebe la tensi n de las correas primaria de freno
23. fuerza original Siempre que utilice un disolvente siga las advertencias e indicaciones del fabricante PRECAUCI N las situaciones potencialmente peligrosas que se asocian al uso del alcohol isopropilico pueden dar lugar a lesiones leves o moderadas y a da os materiales Para evitar estas situaciones siga todas las instrucciones y recomendaciones de la Hoja de datos de seguridad de los materiales del fabricante y la etiqueta del producto Importante no utilice productos de limpieza cidos Si lo hace debilitar la pintura o los revestimientos de polvo y la Garant a Limitada de Precor quedar invalidada No vierta nunca agua ni roc e l quidos directamente sobre la consola o la pantalla de la consola Es importante que evite el uso de productos qu micos corrosivos en la consola o la pantalla Humedezca siempre el pa o antes de limpiar la pantalla Rocie el l quido de limpieza sobre el pa o no sobre la pantalla para que no entren gotas en la consola Aplique el producto de limpieza con un pa o suave y sin pelusa Evite el uso de pa os grumosos 62 Montaje y mantenimiento de los Adaptive Motion Trainers AMT serie 800 Mantenimiento semanal Realice las siguientes tareas de mantenimiento semanalmente 1 2 Desconecte la alimentaci n externa Limpie el suelo sobre el que se asienta la m quina con una aspiradora o una mopa h meda Cuando el suelo est completamente seco vuelva a conectar la corriente si
24. la unidad de base 2 Coloque la consola sobre la montura de la consola 54 Montaje y mantenimiento de los Adaptive Motion Trainers AMT serie 800 Apoye la consola en la montura de la consola de modo que la ranura de la parte inferior de la placa trasera de la consola descanse sobre el gancho rectangular de la parte inferior de la montura de la consola tal como se muestra en la siguiente ilustraci n Figura 32 ubicaci n de la consola en la unidad de base Incline la consola hacia delante hasta que se detenga Mantenga firme la consola en esta posici n con una mano o solicite a su ayudante que lo haga Instalaci n de la consola 55 Conexi n de los cables P30 y P10 Importante pase todos los cables a trav s de la abertura semicircular situada justo por encima del soporte de la consola como se indica en la figura siguiente No intente tender cables a trav s de otras aperturas o a trav s del canal de acero sobre el soporte Figura 33 recorrido del cable desde el soporte hasta la consola 56 Montaje y mantenimiento de los Adaptive Motion Trainers AMT serie 800 Una vez bien asentada la consola separe los cables individuales del extremo del conjunto de cables de la consola y ac plelos a los conectores de circuito correspondientes del interior de la consola Consulte el diagrama y la tabla siguientes para identificar los cables y los conectores Importante todos los cables deben pasar po
25. los rodamientos que se pueden asentar durante el almacenamiento o el env o del equipo Esto puede hacer que el funcionamiento del equipo resulte algo brusco o ruidoso cuando se encienda por primera vez Normalmente el equipo vuelve a funcionar con suavidad despu s de un d a o dos de uso normal Si no es as p ngase en contacto con su distribuidor para obtener ayuda Para obtener m s informaci n consulte Obtenci n de asistencia t cnica Cap tulo Instalaci n de la consola Para simplificar la instalaci n todas las consolas Serie Experience Precor utilizan en la medida de lo posible las mismas piezas met licas de montaje y las mismas ubicaciones de los conectores La secuencia de instalaci n para todas ellas es la siguiente e Canalizaci n del conjunto de cables de la consola e Conexi n de los cables e Finalizaci n de la instalaci n apriete de los tornillos de montaje y colocaci n de la cubierta trasera Las siguientes secciones describen c mo realizar estas tareas 44 Montaje y mantenimiento de los Adaptive Motion Trainers AMT serie 800 Canalizaci n del conjunto de cables de la consola P80 En un punto anterior de la instalaci n pas los cables necesarios a trav s del armaz n de la unidad de base y los sac por la abertura de paso de la montura de la consola Al alinear la placa trasera de la consola con la montura de la consola debe asegurarse de que el conjunto de cables de la consola pasa c
26. n inferior Muestra la referencia del software del panel de m tricas Muestra el modelo y el tipo de equipo Muestra el n mero de veces que se ha utilizado cada ejercicio y los minutos acumulados que se le asocian Muestra las preferencias del usuario en cuanto a la selecci n de ejercicios Muestra todos los c digos de evento que pueda haber detectado el programa Para obtener m s informaci n consulte Registro de eventos Configuraci n de la consola 29 Registro de eventos errores Este registro contiene un m ximo de 30 eventos Cuando el registro llega a los 30 eventos los eventos m s antiguos se borran para dejar sitio a los m s recientes Para borrar un evento del registro mantenga pulsada la tecla Quick Start mientras se muestre el evento El registro de eventos tambi n llamado registro de errores contiene la siguiente informaci n N mero de evento Valor del od metro cuando sucedi el evento Valor del contador de horas cuando sucedi el evento Corriente consumida por el motor cuando sucedi el evento solo en las cintas de correr La siguiente tabla muestra la lista de eventos que el programa puede detectar 30 Funcionamiento y mantenimiento de la consola P10 Tabla 4 N meros y descripciones del registro de eventos N mero de evento 00 02 03 05 09 20 21 22 23 24 25 Descripci n del evento Evento de ubicaci n de memoria en la unidad de circuito impr
27. necesidades de los usuarios y del establecimiento Unicamente los administradores y los t cnicos de mantenimiento registrados pueden ver el men Sistema Los cambios realizados a estos ajustes se guardan en el equipo de fitness Las categor as de la configuraci n del sistema son e Par metros del club e Pantalla informativa Configuraci n del sistema Las funciones de configuraci n del sistema quedan ocultas a los clientes del club y solo se puede acceder a ellas mediante una combinaci n especial de teclas Para poder ver la configuraci n del sistema el equipo debe estar en estado de bienvenida El equipo se encuentra en estado de bienvenida cuando est encendido pero no en uso Esto quiere decir que no hay en curso ninguna sesi n de ejercicio introducci n de datos u operaci n de diagn stico Cuando el equipo se encuentra en estado de bienvenida e SELECCIONE UN ENTRENAMIENTO O PULSE QUICK START PARA EMPEZAR aparece en la pantalla de texto e En la cinta de correr la cinta no se mueve y el motor est apagado Nota En equipos autoalimentados la consola se inicializa al empezar a realizar el ejercicio Se debe mantener una frecuencia m nima de movimiento para que aparezca el anuncio de Bienvenida Los cambios realizados en los modos de configuraci n del sistema pasan a ser la configuraci n predeterminada cuando la pantalla se reinicia con el anuncio de Bienvenida 22 Funcionamiento y mantenimiento de la co
28. para instalar el soporte del brazo lateral izquierdo en el brazo izquierdo Alinee las bridas de los dos soportes del brazo lateral con los orificios para tornillos del soporte central Introduzca un destornillador a trav s de los orificios centrales en ambas bridas y del soporte central para mantener la alineaci n de los orificios para tornillos Montaje del AMT 25 Nota para ello use destornilladores estrechos como Phillips n 2 1 Si es necesario selos como ayuda para encajar los soportes del brazo en el soporte central Figura 5 alineaci n del soporte del brazo lateral inferior 7 Deslice una arandela plana de e pulgadas sobre cada uno de los cuatro tornillos de cabeza hexagonal de e x 3 pulgadas 26 8 Montaje y mantenimiento de los Adaptive Motion Trainers AMT serie 800 En la parte opuesta del soporte central en relaci n con los mangos de los destornilladores introduzca los cuatro tornillos de cabeza hexagonal de 6 x 3 pulgadas Coloque una contratuerca de nailon de 6 pulgadas en cada tornillo Apriete parcialmente los elementos de fijaci n y a continuaci n retire los destornilladores Figura 6 fijaci n del brazo lateral inferior Ajuste los soportes del brazo lateral como sea necesario y a continuaci n ajuste todos los elementos de fijaci n con un par de apriete de 160 pulgadas libras Extienda los pies ajustables en los soportes del brazo lateral hasta que
29. posterior de la m quina Preparaci n del AMT para el montaje e Abra la caja y monte los componentes siguiendo la secuencia que indica la gu a e Monte y opere la m quina sobre una superficie dura y nivelada en la zona prevista para su uso Importante no presione ning n componente de pl stico de la unidad cuando levante o mueva la unidad Las piezas de pl stico no son estructurales son cubiertas protectoras que no soportan el peso de la unidad e Deje un espacio amplio alrededor de la unidad e Instale la m quina seg n las directrices de este manual para asegurarse de que no anula la garant a limitada de Precor Importante los da os que se produzcan durante la instalaci n no est n cubiertos por la garant a limitada de Precor e Instale todos los fijadores y t nselos parcialmente No tense los mecanismos de cierre del todo hasta que se le indique ADVERTENCIA Necesitara ayuda para montar la unidad NO intente montar la unidad sin ayuda de nadie 20 Montaje y mantenimiento de los Adaptive Motion Trainers AMT serie 800 Kit de piezas met licas no est n a escala El kit de piezas met licas que se entrega con este equipo contiene los elementos de fijaci n y otros componentes de hardware que se indican en la siguiente tabla Antes de empezar con el montaje aseg rese de que cuenta con todo el kit de piezas met licas Si no es as p ngase en contacto con el Servicio de atenci n al cliente de Precor
30. vez en cuando para comprobar c mo mejoran sus resultados Las siguientes tablas le indican c mo interpretar la puntuaci n de la prueba Inicio de un ejercicio 51 Tabla 7 Categor as de la puntuaci n de fitness para mujeres Edad en a os Nivel de fitness Nivel de fitness Nivel de fitness bajo medio alto 20 39 28 o inferior 28 34 34 o superior 40 49 26 o inferior 26 32 32 o superior 50 59 24 o inferior 24 29 29 o superior 60 o m s 22 o inferior 22 27 27 o superior Tabla 8 Categor as de la puntuaci n de fitness para hombres Edad en a os Nivel de fitness Nivel de fitness Nivel de fitness bajo medio alto 20 39 35 o inferior 35 43 43 o superior 40 49 32 o inferior 32 40 40 o superior 50 59 29 o inferior 29 37 37 o superior 60 o m s 24 o inferior 24 32 32 o superior Tecla Variedad Con la tecla Variedad se selecciona un entrenamiento aleatorio o especializado dise ado para los equipos de fitness que usted utiliza Aleatorio La variedad tanto para los m sculos como para la mente es la clave para alcanzar los objetivos de todos los ejercicios El ejercicio Aleatorio ofrece un perfil de entrenamiento distinto cada vez que se selecciona Los segmentos de un minuto que aparecen en el perfil del ejercicio mantienen una inclinaci n definida que se puede cancelar Consejo de entrenamiento Su cuerpo responder de una forma distinta a cada ejercicio La mejor forma de evaluar y cuantificar la eficacia de cada sesi
31. Adaptive Motion Trainers AMT serie 800 D nde guardar la cinta de ritmo cardiaco ajustable al pecho Si ha comprado la cinta de ritmo cardiaco ajustable al pecho opcional gu rdela en un lugar que no acumule polvo ni suciedad por ejemplo en un armario o un caj n No exponga la cinta de ritmo cardiaco ajustable al pecho a temperaturas extremas No la guarde en un lugar que pueda estar expuesto a temperaturas inferiores a 0 C 32 F Para limpiar la cinta de ritmo cardiaco ajustable al pecho utilice una esponja o un pa o suave humedecido con un poco de agua y jab n suave Seque bien la superficie con una toalla limpia Traslado del equipo El equipo pesa mucho Si desea trasladarlo para ponerlo en otro lugar solicite la ayuda de un adulto y utilice las t cnicas adecuadas para levantarlo Si el equipo tiene ruedas en uno de los extremos utilicelas para aliviar la carga Para trasladar el AMT 1 Desconecte desenchufe y extraiga todas las conexiones externas televisi n Ethernet y alimentaci n 2 Levante la moldura de la plataforma trasera para retirarla 3 Levante los soportes del pie posterior para inclinar el AMT hacia delante sobre sus ruedas 4 Empuje el AMT hasta su nueva ubicaci n 5 Baje los soportes del pie posterior y a continuaci n vuelva a fijar la moldura de la plataforma trasera Almacenamiento prolongado del equipo Si el equipo no se va a utilizar por un periodo prolongado de tiempo reali
32. CALORIES TIME ELAPSED TIME REMAINING PRECOR MPRECOR HEART RATE WORKOUTS ablfeattfestthe WEIGHT LOSS HEART RATE hathatch cado PERFORMANCE VARIETY ALLA INTERVAL Before beginning any fitness program see your physician for a thorough physical examination Seek advice from your physician to learn the target heart rate appropriate for your fitness level Do not allow chi those unfamiliar with the operation of this equipment on or earit Read the product owner s anual or consulta qualified instructor before operating this equipment Improper use of this equipment can result in serious injury I you feel pain faintness or dizziness stop exercising immediatly WARNING Heart rate monitoring systems may be nac TOTAL STRIDES DISTANCE ot STRIDES MIN Funcionamiento y mantenimiento de la consola P10 MPRECOR Informaci n de edici n FUNCIONAMIENTO Y MANTENIMIENTO DELA CONSOLA P10 P N 302291 563 rev C Copyright O April 2015 Precor Incorporated Todos los derechos reservados Las especificaciones est n sujetas a cambios sin previo aviso Nota sobre la marca comercial Precor AMT EFX y Preva son marcas comerciales registradas de Precor Incorporated El resto de nombres de este documento pueden ser marcas comerciales o marcas comerciales registradas de sus respectivos propietarios Aviso de propiedad intelectual Todos los derechos el t tulo y los intereses relativos al software de Prev
33. PRECAUCI N no mueva el AMT de su pal de transporte sin ayuda No aplique peso ni ning n tipo de fuerza en los brazos laterales de la unidad AMT hasta que se hayan instalado los soportes del brazo lateral Para evitar un movimiento innecesario de las plataformas para los pies no coloque los manillares hasta que se le indique Para desplazar la unidad AMT desde el pal hasta la ubicaci n que desee 1 Retire y deseche los dos elementos que fijan el tubo de la estructura frontal de la unidad AMT al pal de transporte como se indica en la figura siguiente Figura 9 puntos de apoyo del pal frontal 2 Eleve el extremo posterior del soporte central y aproveche las ruedas para desplazar la unidad AMT hacia delante mientras su ayudante estabiliza el extremo frontal y lo gu a desde el pal hasta el suelo Mueva la unidad AMT hasta la ubicaci n que desee 4 Inserte las tapas en el tubo de la estructura frontal Si es necesario use un mazo de goma para encajarlas en su lugar w Montaje del AMT 29 Retirada de las cubiertas de acceso Si retira las cubiertas de acceso laterales y frontales tendr espacio suficiente para instalar los cables de la consola Nota si instala una consola P10 o P30 sin Sistema de visualizaci n personal PVS ni otra tapa de accesorios no tendr que retirar ninguna cubierta de acceso Prosiga con la siguiente secci n del manual Importante antes de continuar con el proc
34. Visualizaci n de las pantallas informativas Los ajustes de la Pantalla de informaci n son valores que le proporcionan informaci n acerca del equipo Entre los tipos de informaci n que contiene este grupo de ajustes se incluye un registro de eventos errores n meros de serie del programa y del equipo e informaci n de uso Para ver la configuraci n del sistema 1 Enel anuncio de Bienvenida pulse Pausa 2 Pulse la siguiente secuencia de n meros para introducir la contrase a 65 3 Pulse OK Siga la siguiente tabla para configurar los valores de las Pantallas informativas personalizadas Configuraci n de la consola 27 Tabla 3 Valores de las Pantallas informativas Producto Valor Todos AMT Todos ODOMETER OD METRO BELT USAGE USO DE LA CINTA HOUR METER CONTADOR DE HORAS Informaci n proporcionada Est correlacionado con el tipo de equipo y de la unidad de medida imperial o m trica seleccionados en los programas Cintas de correr y AMT muestra el n mero de kil metros o millas acumulados que se han registrado hasta la fecha Adem s el AMT muestra el n mero de pasos verticales EFX muestra el n mero total de pasos que se han registrado hasta la fecha e Bicicleta est tica muestra el n mero total de revoluciones que se han registrado hasta la fecha Belt Stride Count Recuento de zancadas de la cinta realiza un seguimiento del numero de pasos dados en el
35. a Business Suite a los materiales impresos que lo acompa an y a cualquier copia de este as como todos los datos recabados a trav s de Preva Business Suite son propiedad exclusiva de Precor o de sus proveedores seg n proceda Precor goza de gran reconocimiento por sus innovadores dise os de equipos de ejercicio galardonados en m s de una ocasi n Precor busca activamente patentes de EE UU y otros pa ses tanto en materia de construcci n mec nica como de aspectos visuales del dise o de sus productos Se advierte a toda persona que contemple la posibilidad de utilizar los dise os de productos Precor que Precor considera delito grave la apropiaci n indebida de sus derechos de propiedad Precor perseguir en rgicamente toda apropiaci n indebida de sus derechos de propiedad Precor Incorporated 20031 142nd Ave NE P O Box 7202 Woodinville WA 98072 4002 1 800 347 4404 www precor com Instrucciones importantes de seguridad Importante Guarde estas instrucciones para que le sirvan como referencia en el futuro Lea todas las instrucciones en la documentaci n suministrada con el equipo de ejercicio incluidas todas las gu as de montaje gu as de usuario y manuales del fabricante antes de instalar este dispositivo Nota Este producto est dise ado para un uso comercial Este aparato en adelante denominado la consola debe enviarse junto con el nuevo equipo de ejercicio de Precor en adelante denominado
36. a suciedad del equipo limpie todas las superficies expuestas con un pa o suave previamente humedecido con uno de los siguientes productos e Una soluci n de 30 partes de agua y 1 parte de Simple Green para obtener m s informaci n visite la p gina Web www simplegreen com e Producto de limpieza ENVIR O SAFE mejorado con ox geno o concentrado multiusos diluido seg n las instrucciones del fabricante para obtener m s informaci n visite la p gina Web www daleyinternational com 60 Montaje y mantenimiento de los Adaptive Motion Trainers AMT serie 800 Tambi n puede limpiar el equipo con toallitas Athletix especiales para equipos de fitness para obtener m s informaci n visite la p gina Web A www athletixproducts com PRECAUCION lea y siga las instrucciones del fabricante en particular las instrucciones para diluir los productos antes de utilizarlos para limpiar los equipos de Precor No utilice productos concentrados sin diluir ni productos cidos de ning n tipo estos productos debilitan el acabado protector del equipo y anulan la garant a limitada de Precor No vierta nunca agua ni roc e l quidos en ninguna pieza del equipo Deje que el equipo se seque completamente antes de utilizarlo Pase la aspiradora por debajo del equipo a menudo para evitar que la acumulaci n de polvo y suciedad interfiera en su funcionamiento Utilice un cepillo suave de nylon para limpiar los surcos en los equipos de pedales de pie
37. alidation p ngase en contacto con el Servicio de atenci n al cliente de Precor 58 Funcionamiento y mantenimiento de la consola P10 Para revisar y restablecer el estado de la cinta de correr 1 4 5 En el anuncio de Bienvenida pulse la tecla Pausa y a continuaci n introduzca los siguientes d gitos en el teclado 51765761 Con las teclas de flecha Arriba y Abajo despl cese por los nombres del men hasta que aparezca HARDWARE VALIDATION En el men Hardware Validation utilice las teclas de flecha Arriba y Abajo para desplazarse por las opciones del men hasta que aparezca LUZ DE ESTADO ACTIVO y vuelva a pulsar OK Mantenga pulsada la tecla Quick Start hasta que la luz de estado vuelva a estar fija y en azul Pulse la tecla Pausa para volver al anuncio de Bienvenida Nota Si la luz de estado est fija y en amarillo tambi n puede resolverlo si revisa y borra las entradas del registro de eventos consulte Visualizaci n de las pantallas informativas Para ajustar el brillo de la luz de estado 1 En el anuncio de Bienvenida pulse la tecla Pausa y a continuaci n introduzca los siguientes d gitos en el teclado 51765761 Con las teclas de flecha Arriba y Abajo despl cese por los nombres del men hasta que aparezca HARDWARE VALIDATION En el men Hardware Validation utilice las teclas de flecha Arriba y Abajo para desplazarse por las opciones del men hasta que aparezca BRILLO DE LA
38. alores entre 1 y 120 segundos Predeterminado 120 segundos Este ajuste limita el tiempo que el equipo permanece en la pantalla de pausa durante un ejercicio antes de reiniciarse 24 Funcionamiento y mantenimiento de la consola P10 Nota El adaptador de corriente opcional debe estar conectado en el equipo autoalimentado para establecer un l mite definitivo de tiempo en pausa Si el adaptador de corriente opcional no est conectado y la frecuencia de movimiento desciende por debajo de los requisitos m nimos el equipo empieza a apagarse eliminando as el modo pausa Set Cool Down Time Fijar tiempo de relajaci n todos los equipos Rango de valores entre O y 5 minutos Predeterminado 5 minutos Permite seleccionar la cantidad m xima de tiempo que el equipo permanece en el modo de relajaci n El tiempo de relajaci n es el periodo de tiempo que sigue a la finalizaci n de un programa cuando el usuario se ejercita con una tasa de esfuerzo reducida Set Speed Limit Fijar l mite de velocidad solo para cintas de correr Rango de valores equipos sin limitaci n de velocidad Predeterminado velocidad m xima Este ajuste limita la velocidad a la que se mueve la cinta de correr y por tanto el n mero de ajustes de velocidad de los que puede disponer el usuario Utilicelo para fijar la velocidad m xima que puede alcanzar un usuario con el equipo La velocidad aparecer en kil metros por hora km
39. amente distinto Diez segundos antes de que se apague el equipo la sesi n de ejercicio finaliza y aparece un mensaje de reajuste mientras se desconecta del dispositivo maestro CSAFE Durante los ltimos diez segundos no responde a ninguna pulsaci n del teclado Funciones de autoalimentaci n 67 Indicios de bater a baja Si nadie ha utilizado el equipo durante un periodo de tiempo prolongado es posible que haya que recargar la bater a Los indicios de bater a baja son e La pantalla parpadea o no funciona bien e P rdida de informaci n del usuario o del programa cuando el usuario ha dejado de hacer ejercicio sin pantallas de resumen de entrenamiento ni notificaciones de apagado inminente e Imposibilidad de disminuir el ajuste de inclinaci n si procede Importante para mantener una fuente de alimentaci n constante utilice el transformador opcional Utilizaci n del transformador opcional Una vez conectado el transformador al equipo enchufe el extremo opuesto a la toma de corriente adecuada 120 V o 240 V PRECAUCI N cuando utilice el transformador opcional compruebe que el cable de alimentaci n no atente contra las normas de seguridad Mant ngalo alejado de las zonas transitadas y de las piezas m viles Si se da a el cable de alimentaci n o el m dulo de conversi n de alimentaci n debe sustituirse La consola de control funciona de modo diferente cuando se conecta el transformador Puesto que el t
40. as laterales y a continuaci n coloque la cubierta frontal hasta que escuche un clic que indicar que las leng etas se han encajado en su lugar Figura 18 colocaci n de la cubierta frontal Vuelva a conectar los dos tornillos n 2 10 x 3 4 pulgadas situados en las esquinas inferiores del conjunto de la cubierta frontal Apriete los tornillos del todo Importante en el siguiente paso no aplique una fuerza excesiva para asentar la cubierta Coloque el borde posterior de la cubierta superior de modo que los fijadores de las cubiertas superior y posterior se acoplen firmemente Presione suavemente el borde de la cubierta superior para colocarla en su lugar Use la palma de la mano si es necesario Montaje del AMT 37 5 Rodee la columna central con el sellante antihumedad debajo de las empu aduras con sensores del ritmo cardiaco y a continuaci n acople el sellante en la cubierta superior Aseg rese de que las superficies y bordes del sellante antihumedad est n alineados con los de la cubierta superior Figura 19 colocaci n del sellante antihumedad Colocaci n de los manillares Para evitar da os durante el transporte la unidad ATM se empaqueta con los manillares invertidos En cada manillar encontrar dos tornillos de Y x 1 pulgadas roscados ligeramente en los orificios para tornillos Las fundas de pl stico que cubrir n los orificios para tornillos est n colocadas justo enci
41. ce las siguientes tareas antes de guardarlo e Si el equipo tiene un cable de alimentaci n descon ctelo e Si el equipo tiene un transformador opcional conecte el transformador para que la bater a interna no se da e e Coloque el equipo de modo que no se da e y que no interfiera con las personas ni con ning n otro equipo Cap tulo 4 Funciones de autoalimentaci n Importante este cap tulo del manual describe los equipos de fitness de Precor que pueden funcionar sin conectarse a una fuente de alimentaci n de CA Esto incluye las unidades equipadas con consolas P30 o P10 Sin embargo las consolas P80 deben estar conectadas a un sistema de CA a trav s de sus fuentes de alimentaci n para poder funcionar Por este motivo este cap tulo no se aplica a ninguna unidad equipada con consolas P80 En los equipos con autoalimentaci n el sistema se inicia y muestra la pantalla de Bienvenida cuando el usuario comienza el ejercicio Debe mantenerse un ritmo de movimiento m nimo para que aparezca esta informaci n tal y como se muestra en la siguiente tabla Cuando el usuario cumple los requisitos la energ a generada permite el buen funcionamiento del equipo Tabla 4 Requisitos m nimos de funcionamiento Equipo Ritmo de movimiento AMT 40 zancadas por minuto SPM EFX 40 zancadas por minuto SPM Escaladora 30 pasos por minuto Bicicleta 20 revoluciones por minuto RPM 66 Montaje y mantenimiento de los Adaptive Mot
42. con firmeza Corte y retire el extremo sobrante de la brida La siguiente ilustraci n muestra la disposici n del cable tras su instalaci n Figura 28 conexi n del cable de televisi n Instalaci n de la consola 49 Conexi n del cable Ethernet y del cable de datos de la unidad de base Tanto el cable Ethernet como el cable de datos de la unidad de base pasan por la abertura que hay en la esquina superior derecha de la placa posterior y deben conectarse a las tomas modulares cercanas de la consola Por ello es importante tener precauci n al conectar los cables El cable Ethernet negro se conecta a una toma situada justo debajo de la abrazadera de metal perforada que hay en la parte superior de la abertura de la consola El cable de datos gris de la unidad de base se conecta a una toma inferior cercana a la placa posterior Consulte la siguiente ilustraci n para comprobar la posici n correcta de ambos cables PRECAUCI N si conecta el cable de datos de la unidad de base a la toma incorrecta el equipo no funcionar Figura 29 conexi n del cable Ethernet y del cable de datos de la unidad de base 50 Montaje y mantenimiento de los Adaptive Motion Trainers AMT serie 800 Conexi n del cable del sensor del ritmo card aco El cable del sensor del ritmo card aco pasa por la abertura situada en la esquina superior izquierda de la placa po
43. da Debe mantenerse un ritmo de movimiento m nimo para que aparezca el panel de bienvenida Las palabras PEDALEE MAS RAPIDO o el mensaje equivalente dependiendo del tipo de equipo aparecer n en pantalla cuando el ritmo de movimiento sea inferior a los requisitos m nimos El equipo ahorra bater a cuando pasa al modo de apagado Si el usuario no mantiene un ritmo de movimiento m nimo comienza un proceso de apagado que dura 30 segundos En este modo la consola muestra un indicador de cuenta atr s e ignora las pulsaciones de teclas Si no se detecta ning n movimiento o el ritmo se encuentra por debajo del m nimo el indicador cambia mientras contin a la cuenta atr s 16 Funcionamiento y mantenimiento de la consola P10 Nota El usuario puede reanudar la sesi n de ejercicio antes de que termine la cuenta atr s en cuyo caso el programa continuar desde el punto en que se interrumpi Uso opcional del transformador de alimentaci n Un transformador de alimentaci n de CA opcional proporciona una alimentaci n continua al equipo Este transformador permite cambiar los ajustes sin tener que pedalear en el equipo Para comprarlo p ngase en contacto con su distribuidor Si compra el transformador opcional debe tambi n adquirir el kit del cable interno El kit est compuesto por el cable la abrazadera y los pernos que conectan el transformador con el tablero electr nico inferior PRECAUCI N El kit del cable interno d
44. daptive Motion Trainer AMT serie 800 MPRECOR Informaci n de edici n MONTAJE Y MANTENIMIENTO DE LOS ADAPTIVE MOTION TRAINERS AMT SERIE 800 P N 301704 563 Rev G Copyright O Abril de 2015 Precor Incorporated Todos los derechos reservados Las especificaciones est n sujetas a cambios sin previo aviso Nota sobre la marca comercial Precor AMT EFX y Preva son marcas comerciales registradas de Precor Incorporated El resto de nombres de este documento pueden ser marcas comerciales o marcas comerciales registradas de sus respectivos propietarios Aviso de propiedad intelectual Todos los derechos el t tulo y los intereses relativos al software de Preva Business Suite a los materiales impresos que lo acompa an y a cualquier copia de este as como todos los datos recabados a trav s de Preva Business Suite son propiedad exclusiva de Precor o de sus proveedores seg n proceda Precor goza de gran reconocimiento por sus innovadores dise os de equipos de ejercicio galardonados en m s de una ocasi n Precor busca activamente patentes de EE UU y otros pa ses tanto en materia de construcci n mec nica como de aspectos visuales del dise o de sus productos Se advierte a toda persona que contemple la posibilidad de utilizar los dise os de productos Precor que Precor considera delito grave la apropiaci n indebida de sus derechos de propiedad Precor perseguir en rgicamente toda apropiaci n indebida de sus derech
45. de Auto Stop solo para cintas de correr Valor On Activado u Off Desactivado Predeterminado On Activado Ajustar en Activado para detener la cinta de correr de forma gradual cuando no haya ning n usuario en el equipo Esto podr a suceder si un usuario se bajase del equipo durante un ejercicio y no lo apagase Set Crossramp Auto level Fijar nivel autom tico de CrossRamp solo para EFX Rango de valores entre O y 20 Predeterminado 10 Utilice esta configuraci n para seleccionar la inclinaci n concreta de la rampa a la que debe volver autom ticamente el EFX al final de la sesi n de ejercicio Set Resistance Range Fijar mbito de resistencia solo para bicicletas est ticas Rango de valores High Alto Medium Medio o Low Bajo Predeterminado High Alto 26 Funcionamiento y mantenimiento de la consola P10 Se puede establecer una resistencia de base baja media o alta en bicicletas est ticas reclinables y verticales Hay 25 niveles de resistencia dentro de la configuraci n de cada base pero la configuraci n de base afecta a todo el mbito de resistencia Pueden seleccionarse los siguientes rangos e Alto genera un mbito de resistencia total e Medio genera aproximadamente dos tercios de la resistencia disponible dentro de la configuraci n del grupo alto e Bajo genera aproximadamente un tercio de la resistencia disponible dentro de la configuraci n del grupo alto
46. do a mantener un nivel de esfuerzo continuado y moderado en todos sus entrenamientos Tecla Rendimiento Pulse la tecla Rendimiento varias veces para seleccionar un entrenamiento que acondiciona y pone a prueba el rendimiento muscular y aer bico del cuerpo Nota En las cintas de correr tambi n est disponible la opci n de prueba de fitness Para poder realizar la prueba de fitness antes debe activarla un t cnico del centro Una vez activada la prueba se puede desplazar entre los entrenamientos de Pista y Prueba de fitness pulsando la tecla Rendimiento Inicio de un ejercicio 49 Pista Este ejercicio es a grandes rasgos id ntico al ejercicio Manual no hay niveles de intensidad predeterminados as que puede ajustar los niveles durante el entrenamiento No obstante en lugar del gr fico de intensidad normal en la pantalla inferior aparece un diagrama que representa una pista de atletismo ovalada Un indicador LED intermitente le muestra su posici n en la vuelta actual y cada vuelta equivale a 400 metros 440 yardas Consejo de entrenamiento Desaf ese a s mismo ajustando sus par metros de entrenamiento peri dicamente para obtener los mejores resultados Ascensi n de colinas Este ejercicio simula un paseo una ascensi n o una carrera que empieza por una subida larga y acaba en una bajada m s corta Implica una gran variedad de grupos musculares ya que ajusta la resistencia el CrossRamp o ambos par met
47. dos entrenamientos de intervalo disponibles Pulse la tecla Intervalo varias veces para desplazarse entre los entrenamientos disponibles Intervalos 1 1 y 1 2 El ejercicio Intervalo 1 1 est dise ado para aumentar y reducir el ritmo card aco de forma repetida durante un per odo de tiempo definido por el usuario al alternar intervalos de descanso y trabajo de dos minutos cada uno De igual modo el entrenamiento Intervalo 1 2 alterna dos minutos de descanso con cuatro minutos de trabajo Consejo de entrenamiento Puede personalizar a n m s la intensidad de los per odos de descanso y trabajo en cualquier momento para ello modifique cualquiera de los ajustes de intensidad El equipo recordar estas preferencias para cada intervalo siguiente Inicio de un ejercicio 53 Intervalo personalizado El ejercicio Intervalo personalizado es similar al ejercicio Intervalo No obstante antes de empezar debe especificar la duraci n de los intervalos de descanso y trabajo Utilice las teclas de flecha o el teclado para seleccionar una duraci n de entre 1 y 30 minutos y a continuaci n pulse OK para introducir su selecci n El ejercicio empezar cuando haya introducido las dos duraciones Consejo de entrenamiento Seg n cu l sea su nivel de fitness y los objetivos de su entrenamiento puede ajustar el per odo de recuperaci n en un m nimo de un minuto entre los intervalos de trabajo En cuanto a los intervalos de trabajo en s
48. dr alto su consumo de energ a y favorecer una p rdida de peso m s r pida y un mejor acondicionamiento f sico Los ejercicios de la siguiente tabla est n disponibles en las unidades equipadas con la consola P10 Inicio de un ejercicio 47 Tabla 6 Ejercicios de la consola P10 Tecla de la Ejercicio AMT EFX Cinta Bicicleta consola de correr P rdida de P rdida de peso 3 3 3 3 peso Ritmo Control del ritmo 3 3 3 3 card aco card aco CRC b sico Rendimiento Pista 3 Escalada 3 3 Ejercicios de 3 entrenamiento mixto Prueba de fitness Variedad Aleatorio 3 3 3 Ejercicios de 3 gl teos Intervalo Intervalos 1 1 y 1 2 3 3 3 Intervalo 3 personalizado Manual Manual 3 3 3 3 En el siguiente listado se describen estos ejercicios Tecla P rdida de peso La tecla P rdida de peso sirve para desplazarse por los ejercicios que est n dise ados para estimular la p rdida de peso y el acondicionamiento aer bico El American College of Sports Medicine recomienda que los adultos realicen un m nimo de 30 a 60 minutos de ejercicio moderadamente intenso cinco d as a la semana El entrenamiento de P rdida de peso plantea un reto aer bico estructurado y basado en el tiempo dise ado para ayudarle a invertir o prevenir las subidas de peso El tiempo total de este entrenamiento se fija en 28 minutos Consiste en intervalos alternos de trabajo y descanso de cuatro minutos Durante los intervalos de trabajo puede
49. e 800 Nivelaci n de la unidad AMT Es importante nivelar y estabilizar el AMT adecuadamente cada vez que lo traslade PRECAUCI N para evitar que se mueva verifique que los pies ajustables est n en contacto con el suelo Asimismo verifique que la unidad est asentada sobre una superficie plana Ajustar los pies de la unidad no puede compensar los efectos de una superficie extremadamente desnivelada Para nivelar la unidad AMT 1 Balancee la m quina con suavidad mientras pisa una de las placas de los pies y agarra el manillar contrario Primero pise la placa del pie izquierdo y agarre el manillar derecho para balancear la m quina A continuaci n repita este paso pisando la placa del pie derecho y agarrando el manillar izquierdo Si hay movimiento solicite a su ayudante que incline la unidad hacia su lado mientras usted ubica los pies ajustables Nota como alternativa coloque el extremo curvado de un pie de cabra de 12 pulgadas en el borde de la parte inferior del tubo de la estructura posterior y a continuaci n presione el extremo recto del pie de cabra contra el suelo para elevar la parte trasera de la unidad AMT unos pocos cent metros Con una llave de extremo abierto de e pulgadas desplace las tuercas de bloqueo del brazo lateral hacia los pies ajustables Montaje del AMT 41 3 Vuelva a colocar los pies ajustables seg n sea necesario Si desea Gire los pies ajustables Levantar el extremo de
50. e gran importancia para minimizar los posibles efectos nocivos de los EEE en el medio ambiente y en la salud por la posible presencia de sustancias peligrosas en los EEE Para la recogida y el tratamiento adecuados consulte Obtenci n de asistencia t cnica 12 Montaje y mantenimiento de los Adaptive Motion Trainers AMT serie 800 Advertencias de normativas para el m dulo RFID Cuando el equipo dispone de una consola de control como la que se describe en este documento puede haber un m dulo de identificaci n de radiofrecuencia RFID Este m dulo RFID ha sido habilitado para funcionar a temperaturas entre 20 C y 85 C 4 F y 185 F Radio Frequency Interference RFI El m dulo RFID cumple con los siguientes est ndares nacionales que definen los l mites aceptables de interferencia de radiofrecuencia RFI Federal Communications Commission Part 15 Note For North America only This equipment has been tested and found to comply with the limits for a Class A digital device pursuant to Part 15 of the FCC Rules These limits are designed to provide reasonable protection against harmful interference in a commercial installation The equipment generates uses and can radiate radio frequency energy and if not installed and used in accordance with the owner s manual instructions can cause harmful interference to radio communications Operation is subject to the following two conditions 1 this device may not cause
51. e que el equipo tenga una ventilaci n adecuada No coloque nada encima del equipo ni nada que lo cubra No lo utilice sobre una superficie acolchada que pueda bloquear la abertura de ventilaci n e Monte y utilice el equipo sobre una superficie firme y nivelada Montaje y mantenimiento de los Adaptive Motion Trainers AMT serie 800 SEPARACI N las recomendaciones de separaci n m nima siguientes se basan en una combinaci n de los est ndares voluntarios ASTM EE UU y las normas EN Europa del 1 de octubre de 2012 para poder acceder a la m quina rodearla al pasar y realizar un desmontaje de emergencia Cintas de correr un m nimo de 0 5 m 19 7 pulg a cada lado de la cinta y 2 m 78 pulg detr s de la m quina Equipos cardiovasculares excepto las cintas de correr un m nimo de 0 5 m 19 7 pulg por lo menos en un lado y 0 5 m 19 7 pulg por delante o por detr s de la m quina Se debe prestar especial atenci n a los requisitos de la Ley sobre Estadounidenses con Discapacidades ADA C digo 28 del CFR de EE UU Secci n 305 Los est ndares ASTM son voluntarios y pueden no reflejar los est ndares actuales de la industria El rea real para poder acceder a la m quina rodearla al pasar y realizar un desmontaje de emergencia es responsabilidad del centro En el centro deben tenerse en cuenta los requisitos de espacio total para poder entrenarse en cada unidad y cumplir los est ndares voluntarios y de la
52. e televisi n El sintonizador de televisi n de la consola est montado en el interior de la placa posterior de la consola El sintonizador incluye un adaptador de cable corto que permite conectar el cable de televisi n en el exterior de la placa posterior Para conectar el cable de televisi n 1 Saque el cable a trav s de la esquina inferior derecha de la placa posterior 2 Pase el cable en sentido contrario al de las agujas del reloj alrededor de la parte exterior de la placa posterior Importante en el siguiente paso instale el cable con una llave dinamom trica y un par no superior a 0 9 Nsm 8 pulgadas libra Si no dispone de llave dinamom trica instale el cable coaxial con una llave simple y t nselo hasta el valor de apriete 14de giro Tambi n puede aplicar una llave a la tuerca interior para tensar mejor la conexi n 48 Montaje y mantenimiento de los Adaptive Motion Trainers AMT serie 800 3 Acople el conector del cable al conector del cable del sintonizador y apriete ambos conectores firmemente con dos llaves de extremo abierto de 6 de pulgada Coloque ambos conectores sobre la esquina superior derecha de la placa posterior 4 Sujete los conectores a la parte superior de la placa posterior con una brida de pl stico Pase la brida por los dos orificios peque os que hay cerca de la esquina superior derecha de la placa posterior a continuaci n enr llela alrededor de los conectores y apri tela
53. ebe ser instalado por personal de mantenimiento autorizado No intente instalarlo por su cuenta ya que podr a anular la Garant a limitada de Precor Para mayor informaci n rem tase a Obtenci n de asistencia t cnica Importante Si este equipo incluye una consola P80 el transformador opcional y el kit del cable interno tambi n deben instalarse para proporcionar una alimentaci n continua a la unidad base y alimentar su bater a interna Una vez instalado el kit del cable interno puede enchufar el transformador opcional al equipo Enchufe el extremo opuesto a la fuente de alimentaci n adecuada para su equipo 120 V o 240 V Consulte las instrucciones de seguridad indicadas al inicio de este manual antes de usar el transformador PRECAUCI N Cuando utilice el transformador opcional compruebe que el cable de alimentaci n no atente contra las normas de seguridad Mant ngalo alejado de las zonas transitadas y de las piezas m viles Si se da an el cable de alimentaci n o el m dulo de conversi n de alimentaci n deben sustituirse Gu a de inicio 17 La consola de control funciona de modo diferente cuando se conecta el transformador Puesto que el transformador suministra una fuente de energ a constante el usuario puede realizar pausas breves sin que la unidad inicie el procedimiento de apagado Si el usuario no reanuda el ejercicio una vez agotado el tiempo l mite de la pausa la consola vuelve a mostrar la pantalla de b
54. ece en la pantalla de texto la frase SELECCIONE UN ENTRENAMIENTO O PULSE QUICK START PARA EMPEZAR el equipo se encuentra en estado de bienvenida Si el equipo est conectado a CSAFE en la pantalla se puede leer SELECCIONE UN ENTRENAMIENTO O PULSE QUICK START PARA COMENZAR Si aparece algo diferente pulse Pausa para visualizar el anuncio de Bienvenida Desde esta pantalla existen dos formas de iniciar un ejercicio e Pulse Quick Start Esta acci n activa el programa Manual Los c lculos como las calor as quemadas se basan en una persona de 35 a os de edad y con un peso de 68 kg 150 Ib e Pulse uno de los botones de ejercicios predeterminados Cuando un usuario alcanza el l mite de tiempo del club durante un entrenamiento aparecen en la pantalla de texto las palabras SE ALCANZO EL LIMITE DE TIEMPO DEL CLUB DE n mero MINUTOS FINALIZANDO ENTRENAMIENTO donde n mero es el n mero de minutos establecido como l mite de tiempo del club 44 Funcionamiento y mantenimiento de la consola P10 Inicio de un ejercicio programado Los ejercicios programados son una muy buena forma de ajustar el entrenamiento a sus objetivos de fitness mantenerse motivado y a adir variedad a sus sesiones Estos ejercicios se organizan en las siguientes categor as e Manual e Ritmo card aco e Intervalo e P rdida de peso e Variedad e Rendimiento Interrumpir y reanudar una sesi n de ejercicio Al interrumpir un entrenam
55. edimiento siguiente aseg rese de retirar las bridas o cualquier otro material que sujete los brazos laterales en su sitio antes de instalar los soportes Guarde todas las cubiertas y elementos de fijaci n que retire en este procedimiento para usarlos m s adelante Para retirar las cubiertas de acceso 1 Levante el sellante antihumedad y retirelo del soporte central Nota el sellante antihumedad se divide para poder retirarlo f cilmente ma Figura 10 extracci n del sellante antihumedad 30 Montaje y mantenimiento de los Adaptive Motion Trainers AMT serie 800 Extienda un dedo a trav s de la abertura del sellante antihumedad y por debajo del borde delantero de la cubierta superior en un lateral Mientras presiona hacia arriba en la cubierta superior d un ligero golpe con el pulpejo de la mano debajo del borde delantero y su ltelo Repita este paso para soltar el otro lado de la cubierta superior Figura 11 extracci n de la cubierta superior Mientras sostiene en alto el borde delantero de la cubierta superior d un ligero golpe con el pulpejo de la otra mano justo debajo del borde posterior de la cubierta Levante la cubierta y ap rtela a un lado Figura 12 liberaci n de la parte trasera de la cubierta superior Montaje del AMT 31 4 Extraiga los dos tornillos n 2 10 x Y de pulgada situados en las esquinas inferiores del con
56. eriores a un ritmo lento y relajado Cuando utilice funciones de escritura o de navegaci n web estabilicese sujet ndose a un manillar fijo En AMT y EFX Cuando utilice funciones de escritura o de navegaci n web estabilfcese sujetandose a un manillar fijo Antes de utilizar la m quina lea atentamente los procedimientos de parada de emergencia y pru belos Instrucciones importantes de seguridad 5 Mantenga el enchufe y el cable de alimentaci n o el transformador opcional alejados de cualquier superficie que desprenda calor Canalice los cables de alimentaci n de modo que no se pisen ni queden aprisionados o da ados por ning n objeto que pueda colocarse encima o apoyarse en ellos incluido el propio equipo Verifique que el equipo tenga una ventilaci n adecuada No coloque nada encima del equipo ni nada que lo cubra No lo utilice sobre una superficie acolchada que pueda bloquear la abertura de ventilaci n Monte y utilice el equipo sobre una superficie firme y nivelada SEPARACI N las recomendaciones de separaci n m nima siguientes se basan en una combinaci n de los est ndares voluntarios ASTM EE UU y las normas EN Europa del 1 de octubre de 2012 para poder acceder a la m quina rodearla al pasar y realizar un desmontaje de emergencia Cintas de correr un m nimo de 0 5 m 19 7 pulg a cada lado de la cinta y 2 m 78 pulg detr s de la m quina Equipos cardiovasculares excepto las cintas de c
57. eso PCA superior Evento de ubicaci n de RAM Evento de comprobaci n de EEPROM Tecla presionada durante el encendido Evento de ubicaci n de memoria en la unidad de circuito impreso PCA inferior Frecuencia de l nea fuera del rango aceptable Tensi n baja de la alimentaci n del guardi n PCA superior Tensi n baja de la alimentaci n del guardi n PCA inferior Velocidad incorrecta del ventilador en las cintas de correr de la versi n 1 Fallo del ventilador PCA inferior Tensi n de entrada de CA excesivamente alta Tensi n de entrada de CA excesivamente baja Disparo t rmico de la resistencia de freno din mico solo en las cintas de correr Interruptor t rmico de la resistencia de freno din mico abierto solo en las cintas de correr Fallo de funcionamiento del corrector de factor de potencia solo en las cintas de correr El motor no arranca o no se detecta movimiento del motor solo en las cintas de correr exceso de solicitudes de m xima potencia por segundo otros equipos Exceso de solicitudes de m xima potencia consecutiva Motor sin pulso durante el arranque Motor sin pulso despu s del arranque Se solicita reducci n de velocidad y esta no se reduce Error de hardware en el accionamiento inferior solo en las cintas de correr Configuraci n de la consola N mero de evento 26 27 28 29 30 31 32 33 35 36 37 40 42 43 44 45 50 53 54 55 62
58. essseeessseessssessnseessneeesseanenseeesnnessneees Limpieza dla as airada Inspecci n diaria Limpieza de la consola P80 y de la pantalla 61 Mantenimiento semanal cccccsessecssesseesssesseesssesssesssesseesssnesseesseeees 62 Mantenimiento mensual c cccsessecsssesseesssesseessseeseessseeseessseeseeeesneess 62 Cambio de la cinta solo para AMT ssssssssssssssirissrssssrrrrsrsrssrrren 63 D nde guardar la cinta de ritmo cardiaco ajustable APEC anda 64 Traslado del equipo cccscssesssessssssnsssesssssesssessssesssssesseeseesestesneesesnes 64 Almacenamiento prolongado del equipo ccccccininnmmmmmm 64 Funciones de autoalimentaci n ssssssussensnunnnunnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn nnn 65 Pantallas informativas previas al apagado onconcncininnoinnnnnranocoona 66 Indicios de bater a Daja wconicnniiic naci Utilizaci n del transformador opcional El kit del transformador opcional oc cnincicccninnoninnonnonennrnronennnenoos Cambio de bateria tata aa Cap tulo 1 Montaje del AMT Importante las instrucciones de los siguientes procedimientos se describen desde la perspectiva de una persona que se encuentra justo delante de la m quina esto es en frente de una persona que estuviera utilizando la m quina de cara a la consola de control Estas descripciones pueden no corresponderse con los nombres de algunas piezas que figuran en la lista de piezas puesto que dichas piezas han sido denominadas en relaci n con la parte
59. federal estadounidense exige la eliminaci n adecuada de dichas bater as Si desea deshacerse del equipo p ngase en contacto con el Servicio de atenci n al cliente de productos comerciales de Precor para obtener informaci n sobre c mo proceder con respecto al desecho a la bater a Consulte la secci n Solicitud de servicio t cnico Reciclaje y eliminaci n del producto Este equipo debe reciclarse o eliminarse seg n las normativas locales y nacionales que correspondan Conforme a lo estipulado en la Directiva Europea 2002 96 CE para el tratamiento de residuos en aparatos el ctricos y electr nicos RAEE las etiquetas de los productos determinan el sistema de devoluci n y reciclaje del equipo usado seg n sea aplicable en la Uni n Europea La etiqueta RAEE indica que el producto no debe desecharse sino que debe recuperarse al final de su vida til conforme a esta directiva Seg n la Directiva Europea RAEE los equipos el ctricos y electr nicos EEE deber n recogerse por separado para su posterior reutilizaci n reciclaje o restauraci n al final de la vida til Los usuarios de EEE con la etiqueta RAEE seg n el Anexo IV de la Directiva RAEE no deben eliminar los EEE al 8 Funcionamiento y mantenimiento de la consola P10 final de su vida til junto con los residuos municipales sin clasificar sino que deben utilizar el sistema disponible de recogida para la devoluci n el reciclaje y la recuperaci n de estos
60. h o en millas por hora mph en funci n de la unidad de medida m trica o imperial que se haya seleccionado anteriormente Los valores van de los 0 8 hasta los 20 km h 0 5 a 12 mph Set Incline Limit Fijar l mite de inclinaci n solo para cintas de correr Rango de valores equipos sin limitaci n de inclinaci n Predeterminado mayor grado posible Permite seleccionar el m ximo porcentaje de inclinaci n que puede introducir un usuario con el equipo Los valores van de 0 0 a15 0 Hidden Programs Programas ocultos solo para cintas de correr Valor Show Programs Mostrar programas o Hide Programs Ocultar programas Configuraci n de la consola 25 Predeterminado Hide Programs Ocultar programas Cuando esta opci n se ajusta en Show Programs Mostrar programas el usuario puede seleccionar entre el entrenamiento de Pista y Prueba de fitness En caso contrario solo est disponible el entrenamiento de Pista Remote Speed Control Control remoto de velocidad solo para cintas de correr Valor Enable Habilitar o Disable Deshabilitar Predeterminado Disable Desactivar Cuando esta funci n est activada los comandos de CSAFE FijarVelocidad y FijarGrado estar n disponibles si e La cinta de correr se encuentra en el estado InUse de CSAFE e Los valores de velocidad o grado enviados se encuentran dentro del rango Autostop Configure Configuraci n
61. harmful interference and 2 this device must accept any interference received including interference that may cause undesired operation WARNING Per FCC rules changes or modifications not expressly approved by the manufacturer could void the user s authority to operate the equipment Instrucciones importantes de seguridad 13 Industry Canada Note For North America only This device complies with RSS 210 2007 of the Spectrum Management Telecommunications Radio Standards Specification Operation is subject to the following two conditions 1 this device may not cause harmful interference and 2 this device must accept any interference received including interference that may cause undesired operation This Class A digital apparatus complies with Canadian ICES 003 Cet appareil num rique de la classe A est conforme a la norme NMB 003 du Canada ATTENTION Haute Tension D branchez avant de r parer Aplicaciones europeas Se afirma el cumplimiento de las siguientes directivas de la UE e Directiva 1999 5 EC R amp TTE e Directiva 2006 95 EC LVD e Directiva 2002 95 EC RoHS Se ha verificado el cumplimiento de la directiva en los siguientes est ndares e EN 55022 e EN 300 330 1 V1 5 1 e EN 300 330 2 V1 3 1 e EN 301 489 3 V1 4 1 e EN 301 489 1 V1 8 1 e EN 60950 1 14 Montaje y mantenimiento de los Adaptive Motion Trainers AMT serie 800 Advertencias de normativas para equipos de ejercicio cardiovascular
62. iar con alguna de las enfermedades antes mencionadas edad superior a los 45 a os ser fumadores obesidad falta de entrenamiento peri dico en el ltimo a o o consumo de alguna medicaci n No permita que los ni os u otras personas que no est n familiarizadas con el funcionamiento de este equipo se suban o se acerquen a l No deje que los ni os se acerquen al equipo sin la supervisi n de un adulto Compruebe que todos los usuarios llevan ropa y calzado adecuados para los entrenamientos conviene no utilizar ropa suelta Los usuarios no deben llevar zapatos con tacones ni con suelas de cuero Adem s deben comprobar que las suelas est n limpias en caso contrario deber n limpiar la suciedad y quitar las piedras incrustadas Si el usuario tiene el pelo largo deber recog rselo No deje nunca el equipo desatendido cuando est enchufado Desench felo de la fuente de alimentaci n cuando no se utilice antes de limpiarlo y antes de realizar las tareas de mantenimiento autorizadas Nota El transformador opcional se considera una fuente de alimentaci n para los equipos con autoalimentaci n Utilice el transformador de corriente que se adjunta con el equipo Conecte el transformador a una toma de corriente a tierra adecuada como est marcado en el equipo Tenga cuidado cuando monte o desmonte el equipo En las cintas de correr No utilice funciones de escritura ni de navegaci n web mientras camine a velocidades sup
63. iento el equipo responde de una o dos formas dependiendo del sistema de alimentaci n En pausa equipos con alimentaci n externa Cuando la sesi n se interrumpe la velocidad de la cinta se reduce lentamente a cero o la resistencia se reduce lentamente al m nimo El motor de levantamiento se apaga y la inclinaci n o la Cross Ramp permanecen en su posici n actual Se cancela la introducci n de datos Al pulsar Pausa en todos los equipos excepto las cintas de correr se mostrar la pantalla de resumen con los par metros de medici n del entrenamiento Tras mostrar el resumen se vuelve a la pantalla de bienvenida Apagado pendiente equipos autoalimentados En las m quinas autoalimentadas el estado de pausa es equivalente al de apagado pendiente Cuando termina el entrenamiento el equipo inicia una cuenta atr s de 30 segundos Los par metros de medici n acumulados p ej tiempo zancadas distancia calor as conservan sus valores actuales y no cambian Es posible que no se inicie la introducci n de datos Para reiniciar el programa recomience el entrenamiento La resistencia se restablece al valor registrado cuando el programa se interrumpi Inicio de un ejercicio 45 Si el equipo permanece inactivo durante m s de 30 segundos la alimentaci n se interrumpir y se ignorar la pantalla de resumen del entrenamiento Finalizaci n de una sesi n La relajaci n es un aspecto importante en todo ejercicio
64. ienvenida El tiempo de pausa predeterminado es de 30 segundos para todos los equipos de fitness Consulte en el manual la secci n correspondiente a la consola de control y siga las instrucciones para configurar o modificar el l mite de tiempo de las pausas Identificaci n de las partes de la consola La siguiente ilustraci n proporciona informaci n acerca de las teclas de la consola El n mero y las acciones de las teclas de la consola podr an variar ligeramente en funci n del tipo de equipo MPRECOR RITMO CARD ACO v O ENTRENAMIENTOS hatte Y P RDIDA DE PESO RITMO CARD ACO O dnatad AAA tin INTERVALOS MANUAL parr ma pi artsa puedan sar tazas A e CALOR AS VELOCIDAD MEDIA e S TIEMPO TRANSCURRIDO DISTANCIA w e TIEMPO RESTANTE RITMO T E E E Q Figura 4 Teclas de la consola P10 Funcionamiento y mantenimiento de la consola P10 Tabla 1 Partes de la consola N mero Nombre Detalles 1 Teclado Para introducir informaci n num rica num rico como edad peso o contrase as Tambi n se pueden introducir y cambiar canales mediante el teclado num rico Pulse Borrar para borrar los n meros introducidos Pulse Intro para confirmar la selecci n Ritmo card aco Muestra su frecuencia card aca actual Pantalla inferior Muestra informaci n gr fica acerca del progreso de su ejercicio Ejercicios Ejemplos de ejercicios 000 e Manual Ritmo card aco e Intervalos
65. ilice este equipo para reducir el riesgo de lesiones incendio o da os Encontrar m s datos sobre seguridad en otras secciones de este manual Lea estas secciones y siga todas las advertencias sobre seguridad Las siguientes acciones forman parte de las precauciones que se deben seguir Lea todas las instrucciones de esta gu a antes de instalar y usar el equipo y siga todas las instrucciones de las etiquetas del equipo Aseg rese de que todos los usuarios acuden a un m dico para que lleve a cabo un examen f sico completo antes de iniciar cualquier programa de fitness especialmente en caso de tensi n arterial elevada niveles altos de colesterol enfermedades card acas historial familiar con alguna de las enfermedades antes mencionadas edad superior a los 45 a os ser fumadores obesidad falta de entrenamiento peri dico en el ltimo a o o consumo de alguna medicaci n No permita que los ni os u otras personas que no est n familiarizadas con el funcionamiento de este equipo se suban o se acerquen a l No deje que los ni os se acerquen al equipo sin la supervisi n de un adulto Compruebe que todos los usuarios llevan ropa y calzado adecuados para los entrenamientos conviene no utilizar ropa suelta Los usuarios no deben llevar zapatos con tacones ni con suelas de cuero Adem s deben comprobar que las suelas est n limpias en caso contrario deber n limpiar la suciedad y quitar las piedras incrustadas Si el usuari
66. illos est n bien alineados 3 Pase los cuatro tornillos de cabeza plana de pulgadas por los agujeros del soporte de la consola e introd zcalos en los agujeros de la placa posterior de la consola Apri telos parcialmente con la llave de cabeza hexagonal de 2 pulgadas 4 Alinee las dos peque as lengietas de la parte inferior de la cubierta trasera de la consola con las ranuras situadas en la parte inferior de la carcasa de la consola Introduzca las leng etas en las ranuras 58 5 Montaje y mantenimiento de los Adaptive Motion Trainers AMT serie 800 Introduzca los dos tornillos de cabeza Phillips n 2 8 32 x Ye de pulgada que retir anteriormente en los agujeros del borde superior de la cubierta posterior de la consola Apriete los tornillos al m ximo Importante tenga cuidado de no aprisionar los cables entre la cubierta posterior y las cabezas de los tornillos de montaje de la pantalla PVS Apriete al m ximo los cuatro tornillos de montaje apretados parcialmente en el paso 3 mediante una llave hexagonal de 2 de pulgada Verificaci n del funcionamiento de la pantalla de ritmo cardiaco Para verificar que la pantalla de ritmo cardiaco est operativa 1 2 Empiece a ejercitarse en la m quina Agarre los dos manillares sensibles al tacto Nota el ritmo cardiaco se obtiene en diez segundos Durante ese tiempo parpadear el coraz n en la pantalla Debe mantener el contacto con ambas placas met licas
67. inado de latidos consecutivos 15 20 segundos e No aplique demasiada fuerza al asir los sensores Suj telos con suavidad y holgura Asir las empu aduras con demasiada fuerza puede perjudicar la lectura e Durante el entrenamiento su transpiraci n ayudar a transmitir la se al del ritmo card aco Si le resulta dif cil utilizar las empu aduras manuales para determinar su ritmo card aco vuelva a probar los sensores m s avanzado el entrenamiento para ver si consigue obtener una se al e Sila funci n de control manual del ritmo card aco no le funciona Precor recomienda utilizar una correa transmisora ajustable al pecho Zonas de ritmo card aco objetivo 200 190 180 170 160 150 140 130 120 110 100 90 80 70 Alto Pico Su ritmo card aco Cardio Quemador de calor as Calentamiento 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75 Su edad Figura 5 Zonas objetivo del ritmo card aco PRECAUCI N El ritmo card aco no debe superar nunca el 85 de su ritmo card aco m ximo durante el entrenamiento aer bico Puede calcular su ritmo card aco m ximo mediante la siguiente f rmula Ritmo card aco m ximo 207 su edad x 0 67 Presentaci n de la consola P10 a los usuarios 37 Uso de la cinta pectoral transmisora ADVERT Las se ales de la cinta pectoral transmisora o cinta de ritmo card aco podr an interferir con ENCIA los marcapasos
68. incnninnonennennnecnonros Advertencias de normativas para equipos de ejercicio Cardiovascular inde Recomendaciones relativas a las conexiones el ctricas cintas de correr de 120 V y 240 Vivcscsssssessesesseenesseenes Recomendaciones relativas a las conexiones el ctricas todos los equipos excepto las cintas de correr Obtenci n de asistencia t cnica ccccccsessssesessesneesesseeesseeseens Gu a de ii Cio ii ionic adeasccasesiseiwetssnssnncasadudsstdoussecvevenaasduecseudeenns Activacion de la consola para equipos autoalimentados Identificaci n de las partes de la consola ccinininninnininnnm Configuraci n de la cConSola ssssssesnneunnennnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn nn Configuraci n del sistema c cccssessessessseseeseesesssstssnsesesseseesseeneens Par metros deliclUb caida dida Visualizaci n de las pantallas informativas eneincnmm Introducci n de identificador de usuario con equipos Presentaci n de la consola P10 a los usuarios ccccccccnnonnannnnas Uso de la funci n de control manual del ritmo card aco Uso de la cinta pectoral transmisora ccccecscssssesceessesceseeseeceees Uso del clip de seguridad de la cinta de correr s Funci n Auto Stop parada autom tica de la cinta de COME aaa siateutet teatvencndeadectdesevas AANE EENAA Inicio de UN ejercicio ssuunnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn nnna Inicio de un ejercicio programado
69. industria adem s de cualquier normativa local estatal y federal Los est ndares y las normas est n sujetos a cambios en cualquier momento Importante estas recomendaciones de separaci n deber n seguirse cuando el equipo se coloque lejos de fuentes de calor como radiadores rejillas de calefacci n o estufas Evite temperaturas extremas Mantenga el equipo alejado del agua y la humedad Evite la ca da de objetos sobre el equipo y el derrame de l quidos en su interior para prevenir descargas el ctricas o da os a los componentes electr nicos Cuando utilice la cinta de correr aj stese siempre la pinza de seguridad en la ropa antes de comenzar el entrenamiento Si no se utiliza la pinza de seguridad se corren serios riesgos de sufrir lesiones en caso de ca da Instrucciones importantes de seguridad 9 e Tenga en cuenta que los monitores de ritmo card aco no son dispositivos m dicos Hay varios factores incluido el movimiento del usuario que podr an influir en la precisi n de las lecturas de ritmo card aco Los monitores de ritmo card aco est n dise ados exclusivamente como ayuda durante el entrenamiento para averiguar la tendencia general del ritmo card aco e No utilice aparatos e mojados ctricos en lugares humedos o e Nunca utilice este equipo si el cable o el enchufe est n da ados si no funciona adecuadamente o si se ha ca do averiado o se ha expuesto al agua Llame al servicio t cnico inmedia
70. ion Trainers AMT serie 800 Cuando la bater a est baja o cuando el ritmo de movimiento no llega al m nimo requerido aparecen pantallas informativas La pantalla explica el procedimiento para ahorrar energ a Si no se hace caso a los mensajes el equipo comienza el procedimiento de apagado para no agotar la carga de la bater a Consulte Pantallas informativas previas al apagado Se puede adquirir un transformador opcional para que suministre energ a constante al equipo Si tiene previsto cambiar los ajustes Club de una unidad que disponga de una consola P30 o P10 es muy recomendable que adquiera un transformador Para adquirir el transformador opcional acuda a su minorista Consulte Obtenci n de asistencia t cnica Pantallas informativas previas al apagado El equipo ahorra bater a cuando pasa al modo de apagado Si el usuario no mantiene un ritmo de movimiento m nimo comienza un proceso de apagado que dura 30 segundos En este modo la consola muestra un indicador de cuenta atr s e ignora las pulsaciones de teclas Si no se detecta ning n movimiento o el ritmo se encuentra por debajo del m nimo el indicador cambia mientras contin a la cuenta atr s Nota el usuario puede reanudar la sesi n de ejercicio antes de que termine la cuenta atr s en cuyo caso el programa continuar desde el punto en que se interrumpi Importante si el equipo est conectado a un dispositivo maestro CSAFE el proceso de apagado es liger
71. izaci n de ejercicio en la cinta de correr y mostrarles la forma correcta de sujetarlo a la ropa cerca del pecho Si se acciona el interruptor Reiniciar mientras se realiza ejercicio lleve a cabo los siguientes pasos 1 Vuelva a colocarse el clip de seguridad si fuera necesario 2 Pulse el interruptor Reiniciar hasta que haga clic y vuelva a su posici n normal Nota Si se acciona el interruptor Reiniciar se eliminan todos los datos acerca de los ejercicios actuales 3 Comience el entrenamiento desde el principio restando el tiempo necesario para igualar la cantidad de ejercicio que ya se hab a completado Figura 7 Colocaci n del clip de seguridad 40 Funcionamiento y mantenimiento de la consola P10 Consejo La lengiieta peque a y flexible que hay debajo del interruptor Reiniciar est dise ada para almacenar el clip de seguridad Cuando no se est utilizando la cinta de correr coloque el clip de seguridad en la leng eta tal como se muestra en la siguiente ilustraci n Figura 8 Almacenamiento del clip de seguridad Funci n Auto Stop parada autom tica de la cinta de correr Importante El ajuste predeterminado de esta funci n es Activada Los administradores pueden desactivar esta funci n en la Configuraci n del sistema pero Precor recomienda que est Activada La funci n Auto Stop parada autom tica est dise ada para detener la cinta de correr de forma g
72. junto de la cubierta frontal 5 Presione suavemente en ambas cubiertas laterales justo detr s del borde frontal y aproximadamente a 22 cm 8 de pulgada de la parte inferior a la vez que tira del conjunto de la cubierta frontal hacia delante para liberarla Nota cada cubierta tiene una peque a marca triangular para indicar el punto de presi n Figura 13 extracci n del conjunto de la cubierta frontal 6 Mueva el conjunto de la cubierta frontal hacia delante y ligeramente hacia arriba para extraerlo 32 Montaje y mantenimiento de los Adaptive Motion Trainers AMT serie 800 Tendido de los cables de la consola Antes de comenzar este procedimiento aseg rese de haber obtenido los componentes siguientes en el embalaje de la consola Acoplador y cable Ethernet CAT 5 solo en modelos con consolas P80 Acoplador y cable de televisi n solo en sistemas con consolas P80 o sistemas de v deo personal Cable de alimentaci n de la consola solo en sistemas con consolas P80 o sistemas de v deo personal Importante aseg rese por completo de que todos los cables pasen a trav s de todos los fijadores No permita que ning n cable quede colgando cerca de piezas m viles Para tender los cables de la consola Importante si instala cables de alimentaci n de la consola y de televisi n en el paso siguiente tienda primero el cable de alimentaci n de la consola a trav s de la apertura y a continuaci n
73. l cable interno puede enchufar el transformador opcional al equipo Enchufe el extremo opuesto a la fuente de alimentaci n adecuada para su equipo 120 V o 240 V Consulte las instrucciones de seguridad indicadas al inicio de este manual antes de usar el transformador Cambio de bater a La bater a del equipo est dise ada para que dure mucho tiempo Sin embargo si cree que hace falta cambiarla cons ltelo con un t cnico de servicio autorizado Consulte el apartado Obtenci n de asistencia t cnica PRECAUCI N la bater a del equipo contiene materiales peligrosos y debe eliminarse de acuerdo con las normativas de residuos peligrosos Consulte el apartado Materiales peligrosos y su correcta eliminaci n MNPRELOR we Precor Incorporated AMT G2 PAG OM 301704 563 rev G es 20031 142nd Avenue NE abril de 2015 P O Box 7202 Woodinville WA USA 98072 4002
74. lantero En sentido contrario a las agujas del AMT del reloj Bajar el extremo delantero del En el sentido de las agujas del AMT reloj Figura 23 ubicaci n de los pies ajustables Importante para que el pedestal posterior se ajuste adecuadamente los pies ajustables deben extenderse al menos 2 pulgadas 5 cm por debajo de los soportes de los brazos laterales Si despliega los pies antes de retirar el bloque espaciador como se describe anteriormente en la secci n Adici n de soportes del brazo lateral de este cap tulo se asegurar de que est n colocados correctamente Cuando haya colocado los pies ajustables apoye la unidad en el suelo Pruebe a balancearla como se indica en el paso 1 para verificar que est nivelada Con la llave de extremo abierto de e pulgadas desplace las tuercas de bloqueo hacia arriba hasta que entren en contacto con los soportes del brazo lateral Apriete completamente las tuercas de bloqueo 42 Montaje y mantenimiento de los Adaptive Motion Trainers AMT serie 800 6 Alinee el pedestal posterior a lo largo del tubo de la estructura posterior y las cubiertas de los brazos laterales y a continuaci n presione ligeramente para colocarlo en su lugar Figura 24 fijaci n del pedestal trasero Rodaje del equipo En realidad los equipos de Precor no requieren un per odo de rodaje Sin embargo hay componentes m viles como las cintas los engranajes y
75. ma de los tornillos en los manillares Para colocar los manillares en posici n de uso 1 Extraiga los dos tornillos de un manillar Figura 20 extracci n de los tornillos del conjunto del manillar 38 Montaje y mantenimiento de los Adaptive Motion Trainers AMT serie 800 2 Gire el manillar exactamente media vuelta 180 Nota cuando el manillar est colocado correctamente se doblar ligeramente hacia fuera Los orificios para tornillos del manillar tambi n deber n quedar alineados con los de la unidad AMT Figura 21 pasos para colocar los manillares 3 Vuelva a introducir los dos tornillos Deje los tornillos apretados parcialmente hasta que haya ajustado ambos manillares 4 Repita los pasos del 1 al 3 para colocar el otro manillar Montaje del AMT 39 Ajuste la posici n de ambos manillares para que sobresalgan todo lo posible Los manillares deber n tener el mismo ngulo con respecto a la estructura principal de la unidad AMT y estar orientados ligeramente hacia fuera como se indica en la figura siguiente Figura 22 vista del manillar Gire una de las fundas de pl stico de modo que quede alineada con la superficie situada debajo de ella y a continuaci n presione la funda hacia abajo para ajustarla en su lugar Repita este paso para colocar la otra funda de pl stico 40 Montaje y mantenimiento de los Adaptive Motion Trainers AMT seri
76. n los soportes de madera al pal de transporte y a continuaci n deseche los soportes y los elementos fijadores Importante en el paso siguiente no fuerce el bloque de espuma colocado alrededor del soporte central Podr a da ar la cubierta de pl stico del soporte central En su lugar deslice el bloque de espuma hacia atr s hasta que lo haya retirado de la cubierta de pl stico y a continuaci n el velo y s quelo Corte y retire las bridas el empaquetado protector y los bloques de espuma que fijan las partes sin montar en el interior del contenedor de transporte 22 Montaje y mantenimiento de los Adaptive Motion Trainers AMT serie 800 Adici n de soportes del brazo lateral En el siguiente procedimiento necesitar los siguientes elementos Dos soportes del brazo lateral Dos cubiertas del brazo lateral interior Dos cubiertas del brazo lateral exterior Seis tornillos autorroscantes n 2 10 x 1 pulgadas Seis tornillos con cabeza hexagonal de e x 3 pulgadas Seis contratuercas de nailon de 46 pulgadas Seis arandelas planas de e pulgadas Cuatro tornillos de m quina con cabeza hexagonal de 6 x 1 pulgadas Importante los soportes de los brazos laterales se env an con bloques de espuma colocados en un extremo Estos bloques se incluyen para evitar que los elementos fijadores caigan al interior de los soportes No retire los bloques de espuma ni los empuje hacia el interior de los soportes Para a adir los
77. nnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn nnna 19 Kit de piezas met licas no est n a escala w ecccccsesessssestesneees 20 Herramientas necesarlaS cccnccccccnonenononninennennnroranenecicnnnnonnrorananennnnos 21 Desembalaje de la unidad AMT u v cccecsesssessestssestesesestestsseeteanees 21 Adici n de soportes del brazo lateral ooionnoommmmmm 22 Retirada de las cubiertas de aCCES0O onioninnininninnnininnanincacarononnanos 29 Tendido de los cables de la consola sssi 32 Canalizaci n de cables bajo el pedestal posterior opcional miii daadaia 35 Recolocaci n de las cubiertas sesser 36 Colocaci n de los manillaresS wo cesses esses 37 Nivelaci n de la unidad AMT esseen 40 Rodaje del EQUIPO dara rar t a 42 Montaje y mantenimiento de los Adaptive Motion Trainers AMT serie 800 Instalaci n de la consola s ssssnseunsuunnnnnnnunnnunnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn nnn 43 Canalizaci n del conjunto de cables de la consola P80 44 Conexi n de los Cables P8O cccccssssessessessesssssessssseesessesneesesneess 46 Finalizaci n de la instalaci n de la consola P80 52 Canalizaci n del conjunto de cables de la consola P30 Y Plis ida 53 Conexi n de los cables P30 y P10 csssesssssssesestesseeesseesssseenss 55 Finalizaci n de la instalaci n de la consola P30 y P10 57 Verificaci n del funcionamiento de la pantalla de dd A Maiidereininieindavhaations 58 Mantenimiento scssssccssscssse
78. nos alejadas de las piezas m viles e No coloque nada sobre las barras fijas los manillares la consola de control ni las cubiertas Ponga los l quidos las revistas y los libros en los recept culos apropiados e Nose apoye en la consola ni tire de ella en ning n momento PRECAUCI N NO retire la cubierta podr a correr el riesgo de una descarga el ctrica Lea la gu a de montaje y mantenimiento antes de operar el equipo El interior no contiene piezas reparables por el usuario P ngase en contacto con Servicio de atenci n al cliente en caso de necesitar servicio t cnico Utilizar solo con alimentaci n de CA monof sica Capacitaci n de los usuarios T mese su tiempo para explicar a los usuarios las instrucciones importantes de seguridad que se encuentran en el Manual de referencia del usuario y en el Manual del propietario del producto Comunique a su club o a los clientes de las instalaciones que deben cumplir las siguientes precauciones e Suj tese a la barra fija o al manillar cuando adopte la posici n de inicio del equipo e Sit ese frente a la consola en todo momento e Suj tese a la barra fija o al manillar con una mano siempre que tenga que utilizar la otra mano para operar la consola Instrucciones importantes de seguridad 1 Materiales peligrosos y su correcta eliminaci n Las bater as del equipo de alimentaci n autom tica contienen materiales considerados peligrosos para el medio ambiente La legi
79. nsola P10 PRECAUCI N Si cambia la pantalla de unidad de medida de la cinta de correr compruebe la configuraci n de velocidad para asegurarse de que es la correcta Para ver la configuraci n del club 1 Desde el anuncio de Bienvenida pulse Pausa 2 Pulse la siguiente secuencia de n meros para introducir la contrase a 5651565 3 Pulse OK Aparece el anuncio Set Club Parameters Fijar par metros del club Tabla 2 Teclas de navegaci n para el modo de configuraci n del sistema Tecla Funci n sot Permite moverse por el men de configuraci n OK Selecciona un ajuste del men y confirma los cambios realizados a su valor BORRAR Vuelve al nivel anterior del men sin guardar los cambios PAUSA Sale del modo de configuraci n del sistema y vuelve al anuncio de Bienvenida Par metros del club Utilice la siguiente informaci n para personalizar el equipo con su propia configuraci n Nota Al cambiar los par metros del club los nuevos ajustes sustituyen la configuraci n predeterminada de f brica Safety code C digo de seguridad solo para cintas de correr Valor Enabled Habilitado o Disabled Deshabilitado Predeterminado Disabled Deshabilitado Configuraci n de la consola 23 En el momento del env o de f brica del equipo la funci n de protecci n por c digo de seguridad est desactivada Si se habilita el c digo de seguridad los usuarios deber n introducir un n mero
80. ntamiento de la prueba puede ajustar los par metros de la resistencia inicial Despu s puede completar una serie de etapas de intensidad creciente Al final de la prueba bas ndose en su progreso a lo largo de estas etapas y los cambios en su ritmo card aco a medida que las vaya completando el equipo calcula su puntuaci n de fitness En las cintas de correr la Prueba de fitness Gerkin compara su nivel de fitness con los est ndares de fitness oficiales de la Asociaci n Internacional de Bomberos IAFF Esta prueba se ha escrito con el protocolo Gerkin que es la base de la prueba de fitness oficial de la IAFF y forma parte de su Iniciativa de bienestar y fitness La cinta de correr finalizar la prueba de forma prematura si ocurre cualquiera de estas cosas e El equipo no puede detectar sus latidos e El ritmo card aco supera el 85 del indice de seguridad m ximo durante 15 segundos o m s e El ritmo card aco cambia con demasiada rapidez e Se pulsa el bot n de parada o se tira del cord n del clip de seguridad Importante Para obtener los mejores resultados si ntese y descanse al menos cinco minutos antes de realizar la prueba Consejo de entrenamiento Para ver c mo aumenta el nivel de rendimiento durante el ejercicio a lo largo del tiempo intente realizar la prueba de fitness lo antes posible nada m s empezar con su programa de ejercicios Despu s cuando siga entren ndose realice la prueba de fitness de
81. o nicamente para su finalidad prevista tal como se describe en el presente manual No utilice ning n accesorio no recomendado por Precor Dichos accesorios pueden causar lesiones No utilice el equipo donde se est n empleando aerosoles o donde se est suministrando ox geno No lo utilice en el exterior No intente reparar ni realizar tareas de mantenimiento del equipo por su cuenta salvo cuando sea para seguir las instrucciones de mantenimiento que figuran en el manual del propietario Nunca deje caer ni introduzca objetos por ninguna abertura Mantenga las manos alejadas de las piezas m viles Instrucciones importantes de seguridad 7 e No coloque nada sobre las barras fijas los manillares la consola de control ni las cubiertas Ponga los l quidos las revistas y los libros en los recept culos apropiados e Nose apoye en la consola ni tire de ella en ning n momento AA PRECAUCI N NO retire la cubierta podr a correr el riesgo de una descarga el ctrica Lea la gu a de montaje y mantenimiento antes de operar el equipo El interior no contiene piezas reparables por el usuario P ngase en contacto con Servicio de atenci n al cliente en caso de necesitar servicio t cnico Utilizar solo con alimentaci n de CA monof sica Materiales peligrosos y su correcta eliminaci n Las bater as del equipo de alimentaci n autom tica contienen materiales considerados peligrosos para el medio ambiente La legislaci n
82. o tiene el pelo largo deber recog rselo Instrucciones importantes de seguridad 7 e No deje nunca el equipo desatendido cuando est enchufado Desench felo de la fuente de alimentaci n cuando no se utilice antes de limpiarlo y antes de realizar las tareas de mantenimiento autorizadas Nota el transformador opcional se considera una fuente de alimentaci n para los equipos con autoalimentaci n e Utilice el transformador de corriente que se adjunta con el equipo Conecte el transformador a una toma de corriente a tierra adecuada como est marcado en el equipo e Tenga cuidado cuando monte o desmonte el equipo e En las cintas de correr no utilice funciones de escritura ni de navegaci n web mientras camine a velocidades superiores a un ritmo lento y relajado Cuando utilice funciones de escritura o de navegaci n web estabilicese sujet ndose a un manillar fijo e En AMT y EFX cuando utilice funciones de escritura o de navegaci n web estabilfcese sujetandose a un manillar fijo e Antes de utilizar la m quina lea atentamente los procedimientos de parada de emergencia y pru belos e Mantenga el enchufe y el cable de alimentaci n o el transformador opcional alejados de cualquier superficie que desprenda calor e Canalice los cables de alimentaci n de modo que no se pisen ni queden aprisionados o da ados por ning n objeto que pueda colocarse encima o apoyarse en ellos incluido el propio equipo e Verifiqu
83. obar el estado de la cinta de correr Figura 9 Ubicaci n de la luz de estado Mantenimiento 57 Tabla 9 Aspectos de la luz de estado activo y su significado Aspecto de Significado la luz de estado Azul fijo La cinta de correr s lido funciona normalmente y en este momento no necesita mantenimiento Azul Hay que someter la intermitente cinta de correr a un mantenimiento programado solo en las consolas P80 o es necesario sustituir la cinta de correr excepto en los modelos de 230 V Amarillo fijo La cinta de correr ha detectado un error y se ha recuperado de l s lido Puede seguir utiliz ndola pero es posible que algunas funciones no est n disponibles Amarillo La cinta de correr ha intermitente detectado un error no ha podido recuperarse del error y se ha puesto fuera de servicio Acci n requerida Ninguna Realice el mantenimiento necesario y a continuaci n restablezca la luz de estado Consulte el registro de eventos de la consola para obtener m s informaci n Ejecute un ciclo de potencia en la cinta de correr descon ctela espere 30 segundos y vuelva a conectarla Si el error se repite consulte el registro de eventos de la consola para obtener m s informaci n y p ngase en contacto con el Servicio de atenci n al cliente de Precor Importante Antes de realizar cualquiera de las pruebas de diagn stico del men Hardware V
84. on su m dico el ritmo card aco adecuado para su forma f sica La consola P10 dispone de una pantalla f cil de entender y de diversos ejercicios para cubrir sus necesidades Importante Repase las siguientes secciones de esta gu a con sus usuarios antes de permitirles utilizar el equipo de fitness e Instrucciones de seguridad importantes e Gu a de inicio e Uso de la pinza de seguridad solo para cintas de correr Uso de la funci n de control manual del ritmo card aco Nota El rendimiento del control manual del ritmo card aco puede variar en funci n de la fisiolog a forma f sica y edad del usuario entre otros factores Es posible que obtenga una lectura irregular si tiene las manos secas sucias o grasientas o si la piel de las palmas es especialmente gruesa La aplicaci n de crema de manos tambi n puede producir una lectura irregular Asimismo aseg rese de que los sensores est n limpios para garantizar que se mantenga un contacto adecuado Para utilizar la funci n de control manual del ritmo card aco coloque la palma de las manos directamente sobre los sensores met licos situados en los manillares del equipo Para garantizar una lectura precisa del ritmo card aco aseg rese de seguir los siguientes consejos 36 Funcionamiento y mantenimiento de la consola P10 e Ambas manos deben asir los sensores para que se registre el ritmo card aco e El ritmo card aco comienza a registrarse tras un n mero determ
85. orrectamente por las aberturas de los dos componentes Importante antes de iniciar el siguiente procedimiento extraiga la cubierta trasera de la consola de control Para quitar la cubierta suelte el borde inferior haciendo palanca con las u as y a continuaci n balancee la cubierta hacia arriba y hacia fuera tal como se muestra en la siguiente ilustraci n Figura 25 extracci n de la cubierta de acceso de la consola P80 Para canalizar el conjunto de cables de la consola 1 Aseg rese de pasar la m xima porci n posible de cada cable por la abertura central de la montura de la consola situada en la unidad de base 2 Coloque la consola sobre la montura de la consola Instalaci n de la consola 45 3 Apoye la consola en la montura de la consola de modo que la ranura de la parte inferior de la placa trasera de la consola descanse sobre el gancho rectangular de la parte inferior de la montura de la consola tal como se muestra en la siguiente ilustraci n Figura 26 ubicaci n de la consola en la unidad de base 4 Incline la consola hacia delante hasta que se detenga Mantenga firme la consola en esta posici n con una mano o solicite a su ayudante que lo haga 46 Montaje y mantenimiento de los Adaptive Motion Trainers AMT serie 800 Conexi n de los cables P80 Una vez bien asentada la consola separe los cables individuales del extremo del conjunto de cables de la consola y ac plelos a l
86. orrer un m nimo de 0 5 m 19 7 pulg por lo menos en un lado y 0 5 m 19 7 pulg por delante o por detr s de la m quina Se debe prestar especial atenci n a los requisitos de la Ley sobre Estadounidenses con Discapacidades ADA C digo 28 del CFR de EE UU Secci n 305 Los est ndares ASTM son voluntarios y pueden no reflejar los est ndares actuales de la industria El rea real para poder acceder a la m quina rodearla al pasar y realizar un desmontaje de emergencia es responsabilidad del centro En el centro deben tenerse en cuenta los requisitos de espacio total para poder entrenarse en cada unidad y cumplir los est ndares voluntarios y de la industria adem s de cualquier normativa local estatal y federal Los est ndares y las normas est n sujetos a cambios en cualquier momento Importante Estas recomendaciones de separaci n deber n seguirse cuando el equipo se coloque lejos de fuentes de calor como radiadores rejillas de calefacci n o estufas Evite temperaturas extremas Mantenga el equipo alejado del agua y la humedad Evite la ca da de objetos sobre el equipo y el derrame de l quidos en su interior para prevenir descargas el ctricas o da os a los componentes electr nicos Funcionamiento y mantenimiento de la consola P10 Cuando utilice la cinta de correr aj stese siempre la pinza de seguridad en la ropa antes de comenzar el entrenamiento Si no se utiliza la pinza de seguridad se corren serios rie
87. os conectores de circuito correspondientes del interior de la consola Consulte el diagrama y la tabla siguientes para identificar los cables y los conectores Importante todos los cables deben pasar por la abertura situada en el centro de la montura de la consola Figura 27 conexiones de cables consola P80 Tabla 2 Conexiones internas de los cables de la P80 Cable Tipo de conector Ubicaci n del conector del circuito Ethernet LAN Modular de ocho Q contactos con cable negro y redondo Entrada de TV Coaxial de tipo F O Alimentaci n Cable de alimentaci n 3 dividido Instalaci n de la consola Cable Datos de la unidad base Sensores del ritmo cardiaco Llave de seguridad solo en cintas de correr CSAFE Sensor de parada autom tica solo en las cintas de correr Tipo de conector Modular de ocho contactos en el cable plano gris Conector de cuatro contactos codificado Conector de seis contactos codificado Modular de ocho contactos en el cable plano gris List n vertical de cuatro contactos con llave 47 Ubicaci n del conector del circuito 000 O Para simplificar la instalaci n y el mantenimiento pase y conecte los cables del 1 al 5 de acuerdo con las siguientes instrucciones Nota en las ilustraciones de esta secci n se han omitido algunos cables con el fin de ofrecer una mayor claridad Conexi n del cable d
88. os de propiedad Precor Incorporated 20031 142nd Ave NE P O Box 7202 Woodinville WA 98072 4002 1 800 347 4404 www precor com Instrucciones importantes de seguridad Importante guarde estas instrucciones para que le sirvan como referencia en el futuro Lea todas las instrucciones en la documentaci n suministrada con el equipo de ejercicio incluidas todas las gu as de montaje gu as de usuario y manuales del fabricante antes de instalar este dispositivo Nota este producto est dise ado para un uso comercial Este aparato en adelante denominado la consola debe enviarse junto con el nuevo equipo de ejercicio de Precor en adelante denominado la unidad base No se embala para su venta individual ADVERTENCIA Para evitar lesiones la consola debe acoplarse correctamente a la unidad base siguiendo todas las instrucciones de ensamblaje e instalaci n incluidas con esta La consola debe conectarse a una red de alimentaci n de CA a trav s de la fuente de alimentaci n incluida NICAMENTE Debe encenderse nicamente cuando se haya instalado como se describe en las instrucciones de ensamblaje e instalaci n incluidas con la unidad base La consola debe utilizarse nicamente con equipos de fitness de Precor no como un dispositivo aut nomo Montaje y mantenimiento de los Adaptive Motion Trainers AMT serie 800 Precauciones de seguridad Tome siempre las precauciones de seguridad b sicas cuando ut
89. pos excepto las cintas de correr Nota Se trata nicamente de una recomendaci n Deben seguirse las directrices del C digo El ctrico Nacional Estadounidense NEC o los c digos el ctricos locales de cada zona Los equipos que dispongan de una consola P80 o de una pantalla de Personal Viewing System PVS deben tener una conexi n el ctrica aparte Se pueden conectar hasta 10 pantallas a un circuito derivado de 20 amperios Si hay otros dispositivos conectados al circuito derivado el n mero de pantallas debe reducirse en funci n del voltaje de dichos dispositivos Nota Los cables de alimentaci n con divisor tradicionales dotados de conectores IEC 320 C13 y C14 cuentan con una capacidad m xima recomendada de cinco pantallas Figura 3 Conectores IEC 320 C13 y C14 Obtenci n de asistencia t cnica No intente poner en servicio el equipo excepto para tareas de mantenimiento Si falta alg n elemento p ngase en contacto con su distribuidor Para obtener m s informaci n relacionada con los n meros del servicio de atenci n al cliente o una lista de los centros de servicio autorizados de Precor visite el sitio web de Precor en www precor com Contenido Instrucciones importantes de seguridad sssssssesssssseseeess Precauciones de seguridad cececcccccsesessesssesteseesestesesseeceseeseeseees Materiales peligrosos y su correcta eliminaci n s Reciclaje y eliminaci n del producto ocicninc
90. pulgadas por los agujeros del soporte de la consola e introd zcalos en los agujeros de la placa posterior de la consola Apri telos parcialmente con la llave de cabeza hexagonal de 22 pulgadas 4 Alinee las dos peque as leng etas de la parte superior de la cubierta trasera de la consola con las ranuras situadas en la parte superior de la carcasa de la consola Introduzca las leng etas en las ranuras 5 Introduzca las lenguetas restantes de la cubierta posterior en las ranuras correspondientes de la carcasa de la consola 6 Presione suavemente los bordes de la cubierta posterior para que quede bien encajada Instalaci n de la consola 53 Canalizaci n del conjunto de cables de la consola P30 y P10 En un punto anterior de la instalaci n pas los cables necesarios a trav s del armaz n de la unidad de base y los sac por la abertura de paso de la montura de la consola Al alinear la placa trasera de la consola con la montura de la consola debe asegurarse de que el conjunto de cables de la consola pasa correctamente por las aberturas de los dos componentes Importante antes de iniciar el siguiente procedimiento extraiga la cubierta trasera de la consola de control Deje la cubierta y sus piezas de montaje a un lado para su uso posterior Para canalizar el conjunto de cables de la consola 1 Aseg rese de pasar la m xima porci n posible de cada cable por la abertura central de la montura de la consola situada en
91. r la abertura situada en el centro de la montura de la consola o o CONI 3 o st e 0 e 4 NO Figura 34 conexiones de cables consolas P30 y P10 Tabla 3 Conexiones internas de los cables de la P30 y la P10 Cable Tipo de conector Ubicaci n del conector del circuito Llave de seguridad solo Conector de seis en cintas de correr contactos codificado Sensor de parada Conector de cuatro autom tica solo en las contactos codificado cintas de correr Instalaci n de la consola 57 Cable Tipo de conector Ubicaci n del conector del circuito Datos de la unidad base Modular de ocho 3 contactos en el cable plano gris Sensores del ritmo Conector de cuatro O cardiaco contactos codificado CSAFE Modular de ocho O contactos en el cable plano gris Finalizaci n de la instalaci n de la consola P30 y P10 Antes de completar los pasos finales de la instalaci n vuelva a verificar las conexiones que ha realizado Verifique que todos los cables est n bien conectados y que se han retirado debidamente los cables innecesarios Para finalizar la instalaci n 1 Introduzca m s cable en el tubo de cuello 2 Incline la consola de control hacia atr s hacia usted hasta que la leng eta del borde superior de la placa posterior se deslice por el borde superior del soporte de la consola y los agujeros de los torn
92. radual cuando no se utilice Esto podr a ocurrir si un usuario se sale de la cinta de correr antes de que finalice el entrenamiento y se deja la cinta de correr en marcha A los sesenta segundos de iniciarse o reanudarse un entrenamiento en la cinta de correr el equipo inicia el control de Auto Stop Si se detecta un usuario no aparece ning n mensaje y el entrenamiento seleccionado contin a Presentaci n de la consola P10 a los usuarios 41 Si no se detecta ning n usuario transcurridos otros 30 7 segundos en la consola aparece el mensaje NO SE DETECTO NINGUN USUARIO DETENIENDO EN 10 SEGUNDOS para avisar de la parada pendiente Durante el tiempo de visualizaci n de este mensaje se inicia una cuenta atr s de diez segundos Si el usuario no cancela la cuenta atr s la cinta se detendr de forma gradual una vez completada Nota Los usuarios que pesen m s de 22 7 kg 50 libras se detectar n dentro de los l mites de velocidad y posici n de la funci n Es posible que los usuarios que pesen menos de 22 7 kg 50 libras no se detecten seg n su velocidad y ubicaci n Tenga siempre en cuenta las instrucciones de la consola y s galas para que el funcionamiento sea el adecuado 42 Funcionamiento y mantenimiento de la consola P10 Cap tulo 4 Inicio de un ejercicio PRECAUCI N Si est utilizando una cinta de correr aseg rese de sujetar la pinza de seguridad a la ropa antes de comenzar el entrenamiento Cuando apar
93. ransformador suministra una fuente de energ a constante el usuario puede realizar pausas breves sin que la unidad inicie el procedimiento de apagado Si el usuario no vuelve a hacer ejercicio una vez agotado el tiempo l mite de la pausa la consola vuelve a mostrar la pantalla de Bienvenida El tiempo de pausa predeterminado es de 30 segundos para todas las m quinas de fitness Consulte en el manual la secci n de la consola de control y siga las instrucciones para configurar o modificar el l mite de tiempo de las pausas Para aprender a instalar el transformador consulte El kit del transformador opcional 68 Montaje y mantenimiento de los Adaptive Motion Trainers AMT serie 800 El kit del transformador opcional Si compra el transformador opcional debe tambi n adquirir el kit del cable interno El kit est compuesto por el cable la abrazadera y los pernos que conectan el transformador con el tablero electr nico inferior PRECAUCI N el kit del cable interno debe ser instalado por personal de mantenimiento autorizado No intente instalarlo por su cuenta ya que podr a anular la Garant a limitada de Precor Para mayor informaci n rem tase a Obtenci n de asistencia t cnica Importante si este equipo incluye una consola P80 el transformador opcional y el kit del cable interno tambi n deben instalarse para proporcionar una alimentaci n continua a la unidad base y alimentar su bater a interna Una vez instalado el kit de
94. ros para reproducir la experiencia de escalar colinas Puede cambiar estos ajustes en cualquier momento y los cambios afectar n a la intensidad del resto del ejercicio Nota En el EFX la consola le indicar que pedalee hacia atr s durante parte del ejercicio Consejo de entrenamiento Si incorpora ejercicios de ascensi n de colinas a su programa de cardio habitual aumentar la variedad de los ejercicios y podr desarrollar la fuerza muscular de su tren inferior Ejercicios de entrenamiento mixto Este ejercicio ofrece un entrenamiento muy variado y hace que los m sculos se impliquen realmente al ajustar constantemente la resistencia y la inclinaci n para simular el terreno din mico de una carrera al aire libre El ajuste CrossRamp est preprogramado en cada uno de estos ejercicios pero puede cambiarlo cuando desee al igual que el ajuste de resistencia Sus cambios se aplicar n a los niveles del resto de su entrenamiento y las columnas del perfil del ejercicio mostrar n los niveles de CrossRamp cambiados Consejo de entrenamiento Los usuarios avanzados pueden trabajar m s a fondo los m sculos estabilizadores del tronco si mantienen las manos apartadas de los manillares durante todo el ejercicio 50 Funcionamiento y mantenimiento de la consola P10 Prueba de fitness Las pruebas de fitness sirven para evaluar el estado f sico general del cuerpo en t rminos de capacidad aer bica Durante la etapa de cale
95. rto de Ae pulgadas Enchufe el cable Ethernet en la toma interior del acoplador Ethernet Conecte el cable de televisi n en el extremo interior del acoplador del cable de televisi n Apriete el conector ligeramente mediante una llave de extremo abierto de Ae pulgadas 34 Montaje y mantenimiento de los Adaptive Motion Trainers AMT serie 800 Pase los cables primero a trav s de los tres fijadores situados junto al volante frontal luego a trav s del fijador superior de la estructura principal y por ltimo hasta la columna central Figura 16 recorrido del cable a trav s de la estructura hasta la columna central Retire la brida del cable de datos de la unidad b sica y a continuaci n agrupe el cable con los dem s Tienda los cables hacia arriba a trav s de la columna central y a continuaci n hacia fuera a trav s de la apertura central en el soporte de la consola asegur ndose de que el cable del sensor de ritmo cardiaco tambi n sobresalga de la abertura Importante guarde el exceso de cable dentro de la columna central No permita que ning n cable cuelgue suelto dentro de la estructura de la unidad AMT Montaje del AMT 35 Canalizaci n de cables bajo el pedestal posterior opcional Para las instalaciones en las que las unidades AMT est n orientadas lejos de las conducciones de cables el conducto incluido en el kit de piezas met licas le permite canalizar los cables de Ethernet
96. sgos de sufrir lesiones en caso de ca da Tenga en cuenta que los monitores de ritmo card aco no son dispositivos m dicos Hay varios factores incluido el movimiento del usuario que podr an influir en la precisi n de las lecturas de ritmo card aco Los monitores de ritmo card aco est n dise ados exclusivamente como ayuda durante el entrenamiento para averiguar la tendencia general del ritmo card aco No utilice aparatos el ctricos en lugares h medos o mojados Nunca utilice este equipo si el cable o el enchufe est n da ados si no funciona adecuadamente o si se ha ca do averiado o se ha expuesto al agua Llame al servicio t cnico inmediatamente si se da alguna de estas circunstancias Mantenga el equipo en buen estado tal y como se describe en la secci n Mantenimiento del manual del fabricante Inspeccione el equipo en busca de componentes incorrectamente instalados desgastados o sueltos para proceder a reajustarlos sustituirlos o apretarlos antes de su uso Si desea trasladar el equipo solicite ayuda y utilice las t cnicas de elevaci n adecuadas Si desea obtener m s informaci n consulte la gu a de montaje del producto Restricciones de peso de los equipos Si pesa m s de 180 kg 400 libras no debe utilizar la cinta de correr Si pesa m s de 160 kg 350 libras no corra en la cinta de correr En todos los dem s equipos de fitness el l mite de peso es de 160 kg 350 libras Utilice el equip
97. slaci n federal estadounidense exige la eliminaci n adecuada de dichas bater as Si desea deshacerse del equipo p ngase en contacto con el Servicio de atenci n al cliente de productos comerciales de Precor para obtener informaci n sobre c mo proceder con respecto al desecho a la bater a Consulte la secci n Solicitud de servicio t cnico Reciclaje y eliminaci n del producto Este equipo debe reciclarse o eliminarse seg n las normativas locales y nacionales que correspondan Conforme a lo estipulado en la Directiva Europea 2002 96 CE para el tratamiento de residuos en aparatos el ctricos y electr nicos RAEE las etiquetas de los productos determinan el sistema de devoluci n y reciclaje del equipo usado seg n sea aplicable en la Uni n Europea La etiqueta RAEE indica que el producto no debe desecharse sino que debe recuperarse al final de su vida til conforme a esta directiva Seg n la Directiva Europea RAEE los equipos el ctricos y electr nicos EEE deber n recogerse por separado para su posterior reutilizaci n reciclaje o restauraci n al final de la vida til Los usuarios de EEE con la etiqueta RAEE seg n el Anexo IV de la Directiva RAEE no deben eliminar los EEE al final de su vida til junto con los residuos municipales sin clasificar sino que deben utilizar el sistema disponible de recogida para la devoluci n el reciclaje y la recuperaci n de estos equipos La participaci n de los clientes es d
98. soportes del brazo lateral 1 2 Coloque el extremo superior del soporte derecho contra el brazo derecho Introduzca dos tornillos de m quina con cabeza hexagonal de e x 1 pulgadas con las arandelas colocadas en los dos orificios que hay debajo de la abrazadera del soporte del brazo lateral y apri telos parcialmente Figura 2 fijaci n de tornillos de m quina para instalar el soporte del brazo lateral Montaje del AMT 23 3 Deslice una arandela plana de 3 6 pulgadas y una camisa de e pulgadas sobre uno de los tornillos de cabeza hexagonal de e x 3 pulgadas S Figura 3 adici n de la camisa y la arandela 4 Introduzca el tornillo de cabeza hexagonal de 46 x 3 pulgadas con la arandela y la camisa en el orificio para tornillos del interior del brazo derecho Fije una contratuerca de nailon de e pulgadas en el extremo del tornillo y apriete parcialmente 24 Montaje y mantenimiento de los Adaptive Motion Trainers AMT serie 800 Importante aseg rese de introducir el tornillo en el lado interior del brazo lateral y de colocar la tuerca en el lado exterior como se indica en la figura siguiente Si el tornillo se introduce en el otro sentido no podr n ajustarse las cubiertas No apriete por completo los elementos de fijaci n hasta que se le indique Figura 4 fijaci n del tornillo y la camisa para instalar el soporte del brazo lateral Repita los pasos 1 a 4
99. sterior y despu s hacia abajo hacia la peque a placa de circuitos de la parte inferior izquierda de la consola La siguiente ilustraci n muestra c mo deber a quedar el cable tras su instalaci n y Figura 30 conexi n del cable del ritmo card aco Instalaci n de la consola 51 Conexi n del cable de alimentaci n Pase el cable de alimentaci n por la abertura de la esquina superior izquierda de la placa posterior En la abertura cercana que se encuentra en el interior de la estructura de la consola de acero localice el conector de entrada de alimentaci n en el cable de alimentaci n con divisor y con ctelo al cable de alimentaci n Figura 31 cable de alimentaci n de conexi n 52 Montaje y mantenimiento de los Adaptive Motion Trainers AMT serie 800 Finalizaci n de la instalaci n de la consola P80 Antes de completar los pasos finales de la instalaci n vuelva a verificar las conexiones que ha realizado Verifique que todos los cables est n bien conectados y que se han retirado debidamente los cables innecesarios Para finalizar la instalaci n 1 Introduzca m s cable en el tubo de cuello 2 Incline la consola de control hacia atr s hacia usted hasta que la lengueta del borde superior de la placa posterior se deslice por el borde superior del soporte de la consola y los agujeros de los tornillos est n bien alineados 3 Pase los cuatro tornillos de cabeza plana de
100. talada Precor recomienda limpiar la consola antes y despu s de cada sesi n de ejercicio Para eliminar el polvo y la suciedad de la consola e Limpie todas las superficies expuestas con un pa o suave humedecido con una soluci n de 30 partes de agua por 1 parte de Simple Green para obtener m s informaci n visite www simplegreen com 56 Funcionamiento y mantenimiento de la consola P10 Importante No utilice limpiadores cidos Ello deteriorar a el recubrimiento de laca o pintura y anular a la Garant a Limitada de Precor Nunca derrame agua ni pulverice l quidos directamente sobre la consola o sobre su pantalla Es importante evitar la utilizaci n de productos qu micos corrosivos en la consola o en la pantalla Humedezca siempre el pa o antes de limpiar la pantalla Aseg rese de pulverizar el l quido limpiador sobre el pa o no sobre la consola para que no se introduzcan gotas en esta Aplique el limpiador con un pa o suave sin hilachas Evite el uso de pa os speros Comprobaci n y reinicio de la luz de estado activo solo en las cintas de correr Las cintas de correr de la serie Experience fabricadas despu s de junio de 2014 incorporan muchas mejoras en el dise o la funci n y la capacidad de uso Una de esas mejoras es la luz indicadora del estado que se encuentra en la parte delantera de la cubierta de la cinta de correr y que ofrece al propietario del club o al t cnico una forma f cil de compr
101. tamente si se da alguna de estas circunstancias e Mantenga el equipo en buen estado tal y como se describe en la secci n Mantenimiento del manual del fabricante Inspeccione el equipo en busca de componentes incorrectamente instalados desgastados o sueltos para proceder a reajustarlos sustituirlos o apretarlos antes de su uso e Si desea trasladar el equipo solicite ayuda y utilice las t cnicas de elevaci n adecuadas Si desea obtener m s informaci n consulte la gu a de montaje del producto e Restricciones de peso de los equipos si pesa m s de 180 kg 400 libras no debe utilizar la cinta de correr Si pesa m s de 160 kg 350 libras no corra en la cinta de correr En todos los dem s equipos de fitness el l mite de peso es de 160 kg 350 libras e Utilice el equipo nicamente para su finalidad prevista tal como se describe en el presente manual No utilice ning n accesorio no recomendado por Precor Dichos accesorios pueden causar lesiones e No utilice el equipo donde se est n empleando aerosoles o donde se est suministrando ox geno e Nolo utilice en el exterior e No intente reparar ni realizar tareas de mantenimiento del equipo por su cuenta salvo cuando sea para seguir las instrucciones de mantenimiento que figuran en el manual del propietario 10 Montaje y mantenimiento de los Adaptive Motion Trainers AMT serie 800 e Nunca deje caer ni introduzca objetos por ninguna abertura Mantenga las ma
102. tantes de seguridad 15 Industry Canada This Class A digital apparatus complies with Canadian ICES 003 Cet appareil num rique de la classe A est conforme la norme NMB 003 du Canada ATTENTION Haute Tension D branchez avant de r parer Aplicaciones europeas Se exige el cumplimiento de las siguientes directivas CE e Directiva 2004 108 EC EMC e Directiva 2006 95 EC LVD e Directiva 2002 95 EC RoHS Se ha verificado el cumplimiento de la directiva en los siguientes est ndares e EN 55022 e EN 55024 e EN 60335 1 e EN 60065 P80 y PVS 16 Montaje y mantenimiento de los Adaptive Motion Trainers AMT serie 800 Recomendaciones relativas a las conexiones el ctricas todos los equipos excepto las cintas de correr Nota se trata nicamente de una recomendaci n Deben seguirse las directrices del C digo El ctrico Nacional Estadounidense NEC o los c digos el ctricos locales de cada zona Los equipos que dispongan de una consola P80 o de una pantalla de Personal Viewing System PVS deben tener una conexi n el ctrica aparte Se pueden conectar hasta 10 pantallas a un circuito derivado de 20 amperios Si hay otros dispositivos conectados al circuito derivado el n mero de pantallas debe reducirse en funci n del voltaje de dichos dispositivos Nota los cables de alimentaci n con divisor tradicionales dotados de conectores IEC 320 C13 y C14 cuentan con una capacidad m xima recomendada de cinco pantallas
103. televisi n y alimentaci n por debajo de la parte central de la unidad AMT y a trav s de su pedestal posterior sin da arlos ni apretarlos Para utilizar el conducto 1 Disponga los cables de modo que pasen directamente por debajo del soporte central de la unidad AMT Coloque el conducto sobre el suelo directamente detr s del soporte central Inserte los cables en la ranura de la parte superior del conducto Importante no sujete ni ate los segmentos de los cables que inserte en el conducto Inserte los cables de uno en uno Baje el pedestal posterior a lo largo del tubo del armaz n trasero y los soportes de los brazos laterales tal como se muestra en la siguiente ilustraci n Nota cuando el pedestal se encuentre en su sitio deber a reposar plano sobre el suelo y el conducto deber a quedarse completamente dentro de sus paredes externas KA Figura 17 colocaci n del pedestal posterior 36 Montaje y mantenimiento de los Adaptive Motion Trainers AMT serie 800 Recolocaci n de las cubiertas Para este procedimiento necesitar las cubiertas retiradas anteriormente junto con los elementos de fijaci n Para volver a colocar las cubiertas de acceso 1 Gu e las aberturas de los brazos de la cubierta frontal alrededor de los brazos de la unidad AMT procurando que las leng etas de las esquinas inferiores de ambas aberturas queden dentro de las dos cubiert
104. ticas e Velocidad cintas de correr e Inclinaci n cintas de correr e CrossRamp EFX 46 Funcionamiento y mantenimiento de la consola P10 M tricas de rendimiento actual que describen la intensidad de un ejercicio en tiempo real Incluyen e Ritmo cintas de correr e Ritmo card aco e Velocidad bicicletas est ticas e Revoluciones minuto bicicletas est ticas e Pasos minuto AMT EFX e Vatios bicicletas est ticas M tricas acumuladas que describen el rendimiento general a lo largo de toda la sesi n de ejercicios Incluyen e Tiempo transcurrido e Tiempo restante e Distancia e Calor as e Tiempo bicicletas est ticas e Pasos totales EFX e Velocidad media cintas de correr Ejercicios Su equipo de fitness incluye una amplia selecci n de ejercicios cuidadosamente dise ados para que obtenga los mejores resultados en cada entrenamiento El cuerpo humano es extraordinariamente eficiente Si realiza el mismo movimiento de forma regular durante muchos d as o semanas el cuerpo aprende a hacerlo cada vez con menos esfuerzo Este proceso denominado adaptaci n muscular presenta un inconveniente cuanto m s se ci a al mismo tipo de ejercicio menos beneficios tendr para usted el entrenamiento Para que no se produzca la adaptaci n muscular durante el entrenamiento pruebe con distintos tipos de ejercicios en d as distintos Al impedir que los m sculos se anticipen a sus movimientos manten
105. tiguo solo en las cintas de correr La temperatura del motor es demasiado elevada solo en las cintas de correr Configuraci n de la consola 33 Introducci n de identificador de usuario con equipos CSAFE Este equipo es totalmente compatible con los protocolos CSAFE Si el equipo est conectado a un dispositivo maestro CSAFE se solicita al usuario que pulse INTRO para dar comienzo al proceso de identificaci n El identificador de usuario aparece con cinco ceros e indica el punto de inicio La siguiente tabla describe las funciones de las teclas en el modo CSAFE Tabla 5 Teclas de acceso CSAFE Teclas Funci n Teclado Utilice los n meros para escribir el ID de usuario Una num rico vez introducido el ID de usuario pulse OK para enviarlo BORRAR Borra los n meros del ID de usuario de uno en uno y de derecha a izquierda OK Env a el ID de usuario Nota La introducci n del ID de usuario se omite al escribir cinco ceros Las estad sticas de los ejercicios no quedan registradas PAUSA Reinicia al anuncio de bienvenida Aparece un mensaje en la pantalla para indicar que el dispositivo maestro CSAFE ha aceptado el ID de usuario Una vez completada la selecci n del programa el usuario puede comenzar sus ejercicios Cap tulo S Presentaci n de la consola P10 a los usuarios PRECAUCI N Antes de comenzar un programa de fitness acuda a su m dico para someterse a un reconocimiento m dico completo Consulte c
106. toquen el suelo y a continuaci n retire el bloque espaciador de debajo del extremo trasero de la unidad AMT Nota si es necesario utilice una llave de extremo abierto de e pulgadas para aflojar las tuercas de bloqueo de los pies ajustables Montaje del AMT 11 12 27 Retire los dos tornillos de cabeza Phillips n 2 10 x 3 4 pulgadas que fijan la esquina superior trasera de la moldura de pl stico interior al extremo del brazo lateral derecho Figura 7 extracci n de los tornillos de la moldura de pl stico interior Ajuste las cubiertas interiores y exteriores del brazo lateral derecho en el brazo lateral derecho Introduzca tres tornillos autorroscantes n 2 10 x 1 pulgadas y los dos tornillos n 2 10 x 3 4 pulgadas que retir en el paso anterior y a continuaci n apri telos todos completamente con un destornillador Phillips n 2 2 Nota apriete los tornillos a entre 8 y 12 pulgadas libra Tambi n puede apretar los tornillos hasta que las dos cubiertas del brazo lateral est n completamente en contacto y girar los tornillos un cuarto de vuelta m s Figura 8 colocaci n de las cubiertas del brazo lateral Montaje y mantenimiento de los Adaptive Motion Trainers AMT serie 800 13 Repita los dos pasos anteriores con el brazo lateral izquierdo Tras fijar los soportes del brazo lateral saque la unidad AMT del pal de transporte y ll vela a la ubicaci n donde desea utilizarla
107. tra ning n ritmo card aco vuelva a ajustar la cinta y vuelva a comprobar la funci n de ritmo card aco 38 Funcionamiento y mantenimiento de la consola P10 Uso del clip de seguridad de la cinta de correr La cinta de correr est equipada con tres funciones diferentes de detenci n que se comportan de la siguiente manera Si el usuario Tira del cord n unido al clip de seguridad y acciona el interruptor Reiniciar O Pulsa el bot n rojo STOP Se baja de la cinta de correr durante un periodo de tiempo predeterminado Entonces la cinta de correr Reduce la velocidad hasta detenerse Reduce la velocidad hasta detenerse Reduce la velocidad hasta detenerse Y la consola Muestra la frase PULSE EL INTERRUPTOR DE REINICIO En algunos modelos de consola una flecha apunta al interruptor Reiniciar Muestra que el ejercicio de entrenamiento est en pausa Muestra que el ejercicio de entrenamiento est en pausa El interruptor Reiniciar y el bot n rojo STOP est n situados justo debajo de la consola tal como se muestra en la siguiente ilustraci n Cuando se acciona el interruptor emerge el bot n La cinta de correr no funcionar hasta que el bot n vuelva a su posici n normal Figura 6 Interruptor Reiniciar Presentaci n de la consola P10 a los usuarios 39 Debe explicarse a los usuarios la importancia del uso del clip de seguridad durante la real
108. u otros dispositivos implantados Consulte a su m dico al fabricante de la cinta pectoral transmisora y al del dispositivo implantado antes de utilizar una cinta pectoral transmisora El uso de una cinta pectoral transmisora durante el ejercicio proporciona informaci n constante acerca del ritmo card aco Para que el equipo detecte su ritmo card aco debe sujetar los sensores t ctiles de ritmo card aco o llevar una cinta pectoral transmisora durante el ejercicio En el supuesto de contar con los datos t ctiles y los inal mbricos tendr n preferencia los t ctiles por lo que ser n los que aparezcan en pantalla Nota Para obtener una lectura fiable la cinta debe estar en contacto directo con la piel bajo el estern n para mujeres justo bajo la l nea del pecho Para utilizar una cinta pectoral transmisora 1 Humedezca levemente la parte interior de la cinta con agua corriente Importante No utilice agua desionizada No tiene los minerales ni las sales necesarios para conducir los impulsos el ctricos Ajuste la cinta y col quela alrededor del pecho La cinta debe quedar ajustada aunque sin apretarle Compruebe que ha colocado la cinta pectoral por el lado correcto de forma horizontal y centrada en su pecho Compruebe la colocaci n de la cinta pectoral mediante la funci n de ritmo card aco del equipo Si se registra un ritmo card aco la colocaci n de la cinta pectoral es correcta Si el equipo no regis
109. y de transmisi n consulte el manual de servicio si desea instrucciones m s detalladas 6 Compruebe que todos los fijadores est n correctamente apretados y ajustados 7 Vuelva a colocar todas las cubiertas 8 Verifique que la unidad est correctamente apoyada en el suelo Todas las patas deben estar en contacto con el suelo la unidad no debe moverse ni temblar durante el uso En caso contrario vuelva a nivelarla tal como se ha descrito entrar Nivelaci n de la unidad AMT Cambio de la cinta solo para AMT La AMT utiliza las cintas para generar movimiento Estas cintas sufren desgaste y deben sustituirse espor dicamente Cuando el recuento de zancadas de la cinta alcanza los 90 millones en la pantalla Bienvenida aparece el mensaje CAMBIAR LAS BANDAS PRONTO La AMT funciona con normalidad durante la aparici n del mensaje Importante si aparece este mensaje en la AMT p ngase en contacto con el Servicio de atenci n al cliente de Precor para obtener ayuda Cuando el recuento de zancadas de la cinta alcanza los 100 millones y la banda no se ha cambiado en la pantalla Bienvenida aparece de forma continuada el mensaje CAMBIAR LAS BANDAS PRONTO Las teclas dejan de funcionar y el usuario no puede introducir valores ni comenzar un ejercicio hasta que las bandas se hayan cambiado P ngase en contacto con el Servicio de atenci n al cliente de Precor para programar el cambio de cintas 64 Montaje y mantenimiento de los

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