Lista de Comprobación Ergonómica para Herramientas y Guía de
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1. Los principales TIPOS DE AGARRE que pueden ejercerse sobre una herramienta son e De potencia el agarre de la herramienta se realiza con toda la mano como por ejem plo martillos tenazas sierras destornilladores etc Los objetos se sostienen entre los dedos y la palma El pulgar puede cerrar el agarre e De precisi n el agarre se produce entre el pulgar y los dedos El agarre de precisi n utiliza m sculos peque os de la mano que se fatigan con mayor facilidad Fuerza menor que el agarre de potencia e Intermedio forma intermedia entre agarre de potencia y de precisi n que permite una transici n r pida entre uno y otro tipo el ndice se alinea con el mango de la herramien ta para aumentar la precisi n de la manipulaci n Figura 3 C 1 Agarre de potencia y precisi n Gu a para la verificaci n ergon mica de m quinas herramientas empleadas en el sector de la construcci n MANGO MANGO superficie y materia MANGO superficie y materia MENE SUPERFICIE La superficie del mango de la herramienta no debe ser tan lisa o pulida que sea deslizante ni tan rugosa que pueda ser abrasiva para el trabajador hi Lig CH PRAA DE YI d AED URIEATO DE HATERIAL IHTE TIT O Figura 3 C 2 Mango superficie TERMINACI N DEL MANGO Los extremos de los mangos deben estar redondeados para evitar que provoquen presiones localizadas en la palma Es necesario evitar surcos profundos que puedan causar presi n l2. S NO NP S NO NP HERRAMIENTAS consideraciones a tener en cuenta en el dise o selecci n y uso La herramienta puede ser usada con cualquier mano el dise o de la herra mienta est realizado pensando tanto en diestros como en zurdos Durante el uso de la herramienta se evita la adopci n de posturas forzadas de mano mu eca cuello tronco piernas etc En caso necesario dispone de los EPIS necesarios y adecuados S NO NP S NO NP S NO NP Se realiza un mantenimiento adecuado de las herramientas limpieza inspec ci n del filo etc SI NO NP Ha recibido formaci n informaci n sobre el uso adecuado de la herramienta y los riesgos asociados HERRAMIENTAS MOTORIZADAS El dise o de la herramienta evita las vibraciones molestas durante su manejo S NO NP S NO NP El ruido provocado por la herramienta est limitado de tal forma que no difi culta o impide la comunicaci n SI NO NP El gatillo le resulta adecuado para accionar c modamente la herramienta S NO NP Gu a para la verificaci n ergon mica de m quinas herramientas empleadas en el sector de la construcci n COMENTARIOS EPIS Equipos de Protecci n Individual Listas de verificaci n ergon mica 3 C Lista de comprobaci n ergon mica para herramientas CRITERIOS Y RECOMENDACIONES DE DISE O TIPOS DE AGARRE
3. altura del codo cintura Figura 3 C 10 Criterios para la selecci n del tipo de mango en funci n de la superficie de trabajo Algunas herramientas acodadas permiten mantener la mu eca con m nima desviaci n aunque pue den ser v lidas s lo en determinada orientaci n de la herramienta Figura 3 C 11 Herramientas acodadas Dos mangos permiten un mejor agarre de la herramienta minimizando la tensi n y el esfuerzo Figura 3 C 12 Herramienta con doble mango 10 Listas de verificaci n ergon mica 3 C Lista de comprobaci n ergon mica para herramientas MANGO caracter sticas dimensionales AM PESO DE LA HERRAMIENTA Con respecto al peso de las herramientas manuales se recomienda e No exceder los 2 30 Kg preferiblemente 1 12 Kg para herramientas sujetas con una sola mano durante un largo periodo de tiempo y con un agarre de potencia ste es el peso l mite por encima del cual se puede producir fatiga de los m sculos de los ante brazos y los hombros si se manejan lejos del cuerpo e Las herramientas de peso superior a 2 30 Kg deben estar contrabalanceadas e Para tareas de precisi n el peso de la herramienta debe ser tan bajo como sea posible lo ideal ser a no exceder de 0 50 Kg pero nunca deber ser mayor de 1 75 Kg NOTA Dadas las peculiaridades de las tareas desarrolladas en el sector de la construcci n en muchas ocasiones no ser posible contrabalancear las herramientas Cuando resulte
4. correctamente Gu a para la verificaci n ergon mica de m quinas herramientas empleadas en el sector de la construcci n HERRAMIENTAS MOTORIZADAS WA VIBRACIONES Las vibraciones causan compresi n de los vasos sangu neos en los dedos dando lugar a un conjunto de s ntomas vasculares neurol gicos y musculoesquel ticos como el s ndrome de la vibraci n mano brazo s ndrome de Reynaud o la enfermedad de Dart Adem s las vibraciones aumentan la fuerza de agarre requerida por la necesidad de controlar la herramienta La evaluaci n de las vibraciones transmitidas por las herramientas manuales motorizadas se realizar subjetivamente mediante comprobaci n del t cnico as como preguntando al traba jador si la herramienta transmite vibraciones que le resulten inc modas para realizar la tarea Los valores concretos de vibraciones a evitar est n dirigidos a los dise adores y fabricantes de las herramientas y se establecen en la normativa al respecto RECOMENDACIONES e Si no es posible la eliminaci n controlar la exposici n e Seleccionar herramientas con bajo nivel de vibraciones y con un buen dise o intr nseco e Realizar un adecuado mantenimiento equilibrado y ajuste de la herramienta e Cubrir el mango con corcho pl stico o alg n material aislante de las vibraciones Seleccionar mangos que aten en las vibraciones aunque no demasiado acolchados dado que en caso contrario la p rdida de sensaci n de con
5. Listas de verificaci n ergon mica 3 C Lista de comprobaci n ergon mica para herramientas LISTA DE COMPROBACION ERGONOMICA PARA HERRAMIENTAS HERRAMIENTA NOMBRE TIPO DE HERRAMIENTA Accionamiento manual Accionamiento motorizado INSERTAR FOTOGRAF A potencia precisi n Qu tipo de agarre se ejerce sobre la herramienta l intermedio MANGO superficie y material El mango de la herramienta tiene la superficie antideslizante S INO NPI El mango de la herramienta carece de bordes afilados estr as profundas y muescas para los dedos SI NO NP El mango de la herramienta es aislante t rmico S NO NP El mango de la herramienta es de material compresible S NO NP La herramienta tiene guardas y topes adecuados S NO NP MANGO caracter sticas dimensionales La longitud del mango le parece adecuada S NO NP El di metro y la secci n transversal del mango le resultan adecuados S NO NP El dise o del mango resulta adecuado de tal forma que durante su uso no se producen presiones en la palma de la mano Si se trata de una herramienta con hueco para alojar los dedos o la mano resultan adecuados El ngulo formado por el mango permite mantener la mu eca en posici n neu tra durante el uso de la herramienta DISE O DEL MANGO El peso de la herramienta le parece adecuado S NO NP S NO NP
6. a puede ser necesario realizar una evaluaci n objetiva la cual debe ser realizada por una per sona experta Gu a para la verificaci n ergon mica de m quinas herramientas empleadas en el sector de la construcci n HERRAMIENTAS MOTORIZADAS EJ GATILLOS La elecci n de un tipo de gatillo en una herramienta se relaciona con el dise o del mango y con las operaciones que con ella se realizan En la localizaci n de los gatillos debe tenerse en cuenta el centro de gravedad de la herramienta as como la localizaci n de los interruptores podr a conside rarse la necesidad de estabilizar la herramienta durante el uso Son preferibles las herramientas lige ras y que necesitan poca fuerza de activaci n Las fuerzas de activaci n de los gatillos deben ser limitadas menores en herramientas de precisi n que en las de potencia sobre todo para operaciones repetitivas Pueden disminuirse mediante e Gatillos largos 50 mm activados por varios dedos e Gatillos accionados por el pulgar que es el dedo m s fuerte RECOMENDACIONES e Evitar dise os en los que el gatillo deba activarse con la ltima falange de un dedo e Si se activa con el pulgar la herramienta debe sujetarse con un agarre de potencia entre los dedos y la palma e Es recomendable un interruptor tal que la herramienta pueda ser manejada con ambas manos e Se debe considerar la necesidad de estabilizar la herramienta en especial si el interruptor debe activar
7. a o con los codos por encima del nivel de los hombros m s de una vez por minuto e Mantener flexionado el cuello o el tronco y o girado durante el manejo de la herramienta e Adoptar posturas de rodillas o en cuclillas durante el manejo de la herramienta Las posturas forzadas provocan e Aumento de los esfuerzos sobre estructuras anat micas internas e Disminuci n de la capacidad de realizar fuerzas por el acortamiento muscular Figura 3 C 15 Ejemplos de posturas forzadas en construcci n 12 Listas de verificaci n ergon mica 3 C Lista de comprobaci n ergon mica para herramientas HERRAMIENTAS consideraciones a tener en cuenta en el dise o selecci n y uso EQUIPOS DE PROTECCI N INDIVIDUAL Los trabajadores deben estar provistos de los EPls equipos de protecci n individual necesa rios para su protecci n frente a los riesgos espec ficos que presenten cada una de las m quinas Debe llevarse un mantenimiento adecuado de los EPls En el caso de las herramientas el EPI que se usa de manera m s extendida es el guante Los guantes se emplean para proteger la mano frente a agresiones mec nicas o para aislar del calor la electricidad o los productos qu micos tambi n existen modelos especiales que prote gen de las vibraciones Figura 3 C 16 Guantes de protecci n Los guantes cambian las dimensiones efectivas de la mano por lo que resulta necesario incre mentar las dimensiones de los mangos y alojamientos
8. a y abertura de 60 mm NAS 54 N Figura 3 C 9 Herramientas con hueco para los dedos Gu a para la verificaci n ergon mica de m quinas herramientas empleadas en el sector de la construcci n MANGO caracter sticas dimensionales li DISE O Y SELECCI N DEL MANGO El criterio principal para la selecci n de la orientaci n del mango es conseguir la m nima desviaci n de la mu eca por lo que el dise o del mismo resulta esencial Los dise os var an en funci n de la superficie donde se realiza la tarea Cuando no es posible el cambio en la tipolog a del mango debe recurrirse a un redise o de la tarea La elecci n entre mango recto o mango de tipo pistola depende de la tarea y de la configuraci n del puesto de trabajo superficie de trabajo vertical horizontal y altura de trabajo por encima o deba jo del codo Para realizar grandes fuerzas se debe proporcionar un agarre tipo pistola formando un ngulo de 80 con el eje longitudinal de la herramienta A MAL Empu adura de Empu adura recta Empu adura recta pistola Superficie vertical a la altura del Superficie horizontal Superficie horizontal codo por debajo de la a la altura del codo altura del codo BIEN i SU Empu adura de Empu adura de Empu adura Empu adura recta pistola pistola recta Superficie vertical Superficie vertical Superficie Superficie por debajo de la horizontal por horizontal a la cintura debajo de la
9. al ruido establece lo siguiente e Valor l mite de exposici n LAeq d 87 dB A y Lpico 140 dB O e Valores superiores de exposici n que dan lugar a una acci n LAeq jd 85 dB A y Lpico 137dB C e Valores inferiores de exposici n que dan lugar a una acci n LAeq jd 800dB A y Lpico 135 dB C Al aplicar los valores limite de exposici n en la determinaci n de la exposici n real del trabaja dor al ruido se tendr en cuenta la atenuaci n que procuran los protectores auditivos en caso de que los trabajadores los est n usando Si la exposici n diaria var a significativamente a lo largo de la jornada laboral se podr utilizar en las circunstancias establecidas en el Real Decreto el nivel de exposici n semanal al ruido cuyo valor l mite no debe ser superior a 87 dB A Cuando el nivel de ruido supere los valores inferiores de exposici n que dan lugar a una acci n el empresario pondr a disposici n de los trabajadores protectores auditivos Cuando el nivel de ruido sea igual o se superen los valores superiores de exposici n que dan lugar a la acci n se utilizar n protectores auditivos Figura 3 C 18 Diferentes tipos de protecci n auditiva La evaluaci n de los niveles de ruido en el puesto de trabajo se realizar subjetivamente pre guntando al trabajador si el ruido provocado por la m quina le resulta molesto o le impide comunicarse con sus compa eros de trabajo eficazmente En caso de respuesta afirmativ
10. do la mano de proyecciones de material y calor desprendido Los TOPES se colocan para evitar el pinzamiento entre las partes m viles de la herramienta Deben eliminarse puntos de pinzamiento entre partes m viles como en interruptores o en herramientas con doble mango si se ejercen grandes fuerzas este problema puede ser impor tante As es conveniente disponer de topes y de espaciamientos adecuados entre los mangos Figura 3 C 5 Guardas y topes Gu a para la verificaci n ergon mica de m quinas herramientas empleadas en el sector de la construcci n MANGO caracter sticas dimensionales LONGITUD DEL MANGO El prop sito del mango es optimizar la transmisi n de fuerzas entre la mano y la herramienta y debe tener dimensiones suficientes para permitir el agarre La longitud del mango debe ser como m nimo de 125 mm para herramientas que se manejen con guantes e Para herramientas de precisi n la longitud del mango ser de 100 mm m nimo e Para herramientas de potencia la longitud del mango ser como m nimo de 120 mm e A adir 25 mm si se utilizan guantes A DI METRO DEL MANGO El di metro recomendado var a en funci n del tipo de agarre que se ejerce sobre la herramienta e Para agarre de potencia el di metro debe estar entre 30 50 mm preferentemente 50 mm e Para agarre de precisi n el di metro debe estar entre 8 16 mm preferentemente 12 mm e Para ejercer fuerza con destornilladores el di me
11. dos dedos la longitud del mismo deber a estar sobre 50 mm e Los gatillos accionados con cuatro dedos s lo deber an emplearse en herramientas suspendidas
12. factible cree zonas de trabajo centralizadas para ciertas tareas como corte con radial etc donde las herramientas puedan contrabalancearse Figura 3 C 13 Herramienta contrabalanceada Gu a para la verificaci n ergon mica de m quinas herramientas empleadas en el sector de la construcci n HERRAMIENTAS consideraciones a tener en cuenta en el dise o selecci n y uso CARACTER STICAS DE LOS USUARIOS Considerar que el 10 de la poblaci n es zurda En general no son recomendables herramientas diferentes para hombres y mujeres o para dife rentes usuarios mantener tama os del asidero y fuerzas de activaci n adecuadas para todos los usuarios En algunos casos tijeras alicates puede ser necesario disponer de herramientas para zurdos En general es preferible disponer de herramientas que puedan ser utilizadas con ambas manos adem s de facilitar su utilizaci n a usuarios zurdos permite alternar la mano de operaci n para descansar Figura 3 C 14 Herramienta que puede usarse con ambas manos Las herramientas deben poderse usar con la mano dominante ya que la mano no dominante presenta e menor destreza e fuerza del orden del 94 de la dominante POSTURAS FORZADAS Como posturas forzadas se pueden considerar Trabajar con la herramienta con las manos por encima de la cabeza o con el codo por enci ma del nivel de los hombros e Realizar movimientos repetitivos con la herramienta por encima de la cabez
13. n especial con agarres intensos gt 150 Kpa Si el mango es excesivamente corto finalizando en el interior de la mano puede provocar pre siones molestas en la palma Para evitarlo en tareas que requieren la aplicaci n de fuerza se deben seleccionar herramien tas con una longitud de mango de entre 100 150 mm Las fuerzas intensas presiones son un factor importante de riesgo de lesi n ya que e A mayor fuerza de agarre mayores son los esfuerzos a los que se someten las estructu ras anat micas internas tendones vainas sinoviales etc pudiendo incluso llegar a impedir el flujo sangu neo isquemia e El riesgo aumenta en especial si se combina con desviaciones acusadas de la mu eca e Tambi n aumenta la presi n superficial sobre los tejidos de la mano y de los dedos Las zonas de la mano m s sensibles a las presiones intensas son e base del pulgar e centro de la palma e zonas dorsales y laterales de los dedos Figura 3 C 8 Presiones intensas en la palma HERRAMIENTAS CON HUECO PARA ALOJAR LOS DEDOS Hueco para alojar los dedos 30 mm permite alojar cualquier dedo o el pulgar en caso de hue cos circulares Si es rectangular es necesario un hueco de 110 mm x 45 mm para que la palma de la mano pase a trav s de la abertura En el caso particular de herramientas de corte se recomienda un hueco para alojar la mano de e abertura angulada 15 con respecto a la vertical e 120 mm de longitud m nim
14. oca lizada Los mangos con alojamientos para los dedos no son nunca recomendables s lo se adaptan a cierto n mero de usuarios pudiendo causar presiones localizadas intensas en los dedos de otros usuarios En herramientas donde se ejerza empuje o torsi n puede ser conveniente que la superficie sea moteada o con surcos en direcci n contraria al movimiento l o Figura 3 C 3 Mangos terminaciones CONFORT DE USO Material aislante del calor e Temperatura m xima confortable de 35 e M ximo en cortos periodos de tiempo de 43 Se refiere a que no transmite r pidamente el calor o fr o cuando se est trabajando en un ambiente caluroso o fr o La evaluaci n de este aspecto en campo se realizar subjetivamente preguntando al trabajador Listas de verificaci n ergon mica 3 C Lista de comprobaci n ergon mica para herramientas MANGO superficie y material MATERIAL El material adecuado es goma pl stico o madera Evitar pl stico duro y metal Figura 3 C 4 Mango materiales La superficie del mango debe ser ligeramente compresible pero no tanto que permita la intru si n de virutas part culas o suciedad e mejora la distribuci n de presiones e mejora la fricci n y e amortigua las vibraciones GUARDAS Y TOPES Las GUARDAS se colocan al final del mango para prevenir el deslizamiento de la mano hacia zonas peligrosas de la herramienta evitando cortes quemaduras etc y protegien
15. para dedos o manos aumento de 25 mm en la longitud de los mangos Consideraciones e Disminuyen la sensibilidad t ctil lo que puede llevar a aumentar la fuerza de agarre para aumentar la sensaci n de control de la herramienta e Disminuyen la fuerza efectiva de agarre aunque en algunas situaciones pueden aumen tar la fricci n con el mango lo que puede ser ventajoso por ejemplo para el manejo de destornilladores MANTENIMIENTO Y LIMPIEZA El mantenimiento de las herramientas motorizadas se realizar por personal cualificado se deben inspeccionar v lvulas ajuste y mantenimiento de las guardas Las herramientas deben inspeccionarse diariamente para detectar defectos u obstrucciones El manual de instrucciones proporcionado por el fabricante debe estar disponible para la con sulta por los trabajadores ya que en l se especifican tanto las instrucciones para un adecua do uso y mantenimiento de la herramienta como las precauciones que hay que tener en cuenta FORMACI N E INFORMACI N La formaci n del trabajador sobre los riesgos generales asociados al uso de las herramientas as como sobre los riesgos espec ficos de ciertas herramientas es de vital importancia Entre otros temas los programas de formaci n deber n incluir aspectos ergon micos del manejo as como buenas pr cticas posturales ense ando al trabajador a trav s de ejemplos reales cu les son las posturas de trabajo que debe evitar y la forma de trabajar
16. se continuamente por seguridad Puede ser recomendable dotar a la herramien ta de un segundo asidero e Para tareas que requieren precisi n y la duraci n de la misma sea prolongada el interruptor debe dise arse para el uso con las falanges distales de los dedos y debe tener un mecanis mo de bloqueo que pueda desactivarse r pidamente en caso de emergencia e Para tareas que requieren ejercer fuerza con duraci n prolongada el interruptor se debe dise ar para su activaci n por los m sculos del pulgar y debe tener un mecanismo de bloqueo e Taladros pistolas de grapas esmeriladoras y lijadoras con discos de m s de 5 cm de di metro y sierras de vaiv n estar n equipadas con un interruptor de presi n constante o un control que cortar la corriente cuando se deje de ejercer presi n pero pueden tener un bot n de seguridad para que puedan ser apagadas con un solo movimiento Tipos de gatillo e Dedo ndice adecuado cuando hay que posicionar la herramienta antes de arrancarla Tipo palanca para tareas repetitivas que no exigen precisi n e Dedo pulgar ideal para martillos neum ticos e Arranque por empuje destornilladores e Arranque por palanca para trabajos de ciclo largo o que supongan un aumento de la fuer za en la herramienta Figura 3 C 19 Tipos de gatillo Longitud del gatillo e Para gatillos accionados con un solo dedo la longitud del mismo no deber a exceder los 25 mm e Para gatillos accionados con
17. tro debe estar entre 50 65 mm lo nor mal es que no pasen de 35 mm e En los asideros en forma de T se recomiendan 25 mm para poder ejercer fuerza e Si la fuerza es de empuje en direcci n al eje como en las limas se recomienda un di metro en torno a los 40 mm o pD Figura 3 C 6 Di metro del mango en funci n del tipo de herramienta RECOMENDACIONES Para herramientas de un solo mango El tama o de la secci n transversal del mango no debe ser ni muy peque o ni muy grande El dedo ndice y el pulgar est n montados 1 cm cuando se realiza el agarre para martillos y herramientas similares a martillos es aceptable que los dedos se monten hasta 2 5 cm Para herramientas de un solo mango diferentes a destornilladores Se recomienda que la forma del mango sea oval o rectangular con los bordes redondeados Para destornilladores La forma de la secci n del mango debe ser circular hexagonal cuadrada o triangular Para herramientas de doble mango o acci n cruzada alicates tenazas tijeras etc e Apertura m xima de 100 mm e Apertura m nima de 50 mm e M xima fuerza entre 65 mm y 90 mm e Curvatura del mango lt 13mm Figura 3 C 7 Herramientas doble mango Listas de verificaci n ergon mica 3 C Lista de comprobaci n ergon mica para herramientas MANGO caracter sticas dimensionales PRESIONES EN LA PALMA Las herramientas pueden provocar presiones intensas en la palma y en los dedos e
18. trol hace aumentar la fuerza de agarre y la transmisi n de vibraciones e Usar materiales amortiguadores para absorber vibraciones e Usar guantes antivibraciones Estos guantes est n fabricados usando una capa de material visco el stico Mediciones reales han mostrado eficacia en la absorci n de la vibraci n de baja frecuencia principal causa de los trastornos relacionados con la vibraci n e Si es posible las herramientas vibratorias y pesadas deben utilizarse montadas en carros o sistemas de sustentaci n Figura 3 C 17 Ejemplo de herramienta que provoca vibraciones Listas de verificaci n ergon mica 3 C Lista de comprobaci n ergon mica para herramientas HERRAMIENTAS MOTORIZADAS 19 RUIDO Los riesgos derivados de la exposici n al ruido deber n eliminarse en su origen o reducirse al nivel m s bajo posible teniendo en cuenta los avances t cnicos y la disponibilidad de medidas de control del riesgo Para la reducci n del nivel de ruido es importante la correcta elecci n de herramientas de trabajo adecuadas que generen el menor nivel posible de ruido as como la correcta informaci n y formaci n de los trabajadores sobre como usar correctamente las herra mientas y equipos de trabajo Adem s es importante realizar programas de mantenimiento apropiados de las herramientas El Real Decreto 286 2006 sobre protecci n de la salud y la seguridad de los trabajadores contra los riesgos derivados de la exposici n
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