Manual de Instrucciones del Epi-No Libra
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1. EPI NO Libra Instructions For Use Gebrauchsanweisung Mode d Emploi Istruzioni per l Uso Instrucciones de Uso AAA TECSANA Munich Germany Descripci n del Producto El ejercitador para suelo p lvico EPI NO Libra ha sido dise ado desarrollado y fa bricado en Alemania en estrecha colabo raci n con ginec logos Y Fisioterapeuta Consisten de un 1 bal n de silicona 2 una perilla 3 un man metro 4 una v l vula de escape 5 conectados por tubo flexible de pl stico EPI NO Libra CE Indicaciones ME _ N AN y 4 E E 4 1 PE 1 r EPI NO Libra est patentado y destinado a ser utilizado como ejercitador de los M s culos del Suelo P lvico Aplicaciones Primero EPI NO Libra ayuda a realizar ptimos ejercicios de musculatura de suel o pelvico Contraindicaciones No deber utilizar EPI NO Libra en los si guientes casos e Si existe riesgo de infecci n e Si tiene heridas en el rea vaginal que no hayan cicatrizado e Siest bajo la influencia del alcohol o las drogas EPI NO Libra debe ser utilizado bajo la supervisi n de un m dico e Si padece alg n da o nervioso como resultado de una permanente subida de az car por neuropat a diab tica Si es parapl jica par lisis de la parte inferior del cuerpo Si ha sido diagnosticada de Esclerosis M ltiple Si se han administrado o prescrito analg sicos para re2. n en reposo que marca el man metro de EPI NO Libra Mientras tensa los m sculos del suelo p lvico intente tirar del bal n hacia arriba durante unos 10 segundos Despu s rel jese durante unos 10 segun dos y repita este ejercicio otra vez C sa Toque suavemente el bal n y si ntalo mo verse hacia arriba al tensar el m sculo De esta manera usted puede controlar que est realizando el ejercicio correctamente Observe la aguja en el man metro antes y despu s de tensar los m sculos del suelo p lvico La diferencia entre la presi n inicial y la pre si n de contracci n indica la presi n de fuer za ver Tabla de Progreso de los Ejerci cios Puede que no note una diferencia aprecia ble de la presi n cuando comience con los ejercicios Sin embargo al cabo de algunos d as con seguir sus primeros resultados Es recomendable continuar realizando ejer cicios de suelo p lvico toda la vida ver sec ci n recambios Si surge alguna complicaci n con el uso de EPI NO Libra por favor consulte con su m dico o fisioterapeuta inmediatamente Se pueden realizar los ejercicios adiciona les descritos abajo para variar Tabla de Progreso de los ejercicios Diferencia de Presi n Comentario tenso relajado Debe ser mejorado Lo est consiguiendo Muy bien Excelente Otros ejercicios con EPI NO Libra Los siguientes ejercicios le ofrecen una va riedad de posibilidades de en
3. aire e incon tinencia anal Ejercicios de los M sculos del Suelo P lvico Escoja un sitio adecuado para realizar sus ejercicios con EPI NO Libra Aseg rese que no ser molestada Elija una posici n c moda e g semi recli nada Con tiempo y pr ctica encontrar la posici n m s apropiada para usted Respire relajada y regularmente durante el ejercicio Intente relajar sus nalgas mus los y est mago Se recomienda realizar estos ejercicios de 10 a 20 minutos diarios Comenzando Abra la v lvula de desbloqueo de aire expulse el aire del bal n con su mano des pu s cierre la v lvula El bal n permanecer deshinchado Hu medecer la mitad superior del bal n facili tar su inserci n vea la secci n Aviso Precauciones Sostenga el bal n cerca del extremo e introd zcalo cerca de tres cuartos en la vagina 33 D Relaje el suelo p lvico Ahora hinche el ba l n hasta el punto que note su presencia para la mayor a de mujeres la v lvula de presi n mostrar el valor 2 Si la presi n es demasiado fuerte puede reducirla en cualquier momento abriendo la v lvula del aire Ejercicios Perineales Mantenga un diario de su actividad Las sesiones de ejercicios se realizar n dos veces al d a hasta que haya alcanzado su meta en el tratamiento despu s se pue den realizar una vez al d a para mantener un nivel ptimo de fortaleza Al comienzo de la sesi n debe anotar la presi
4. bal n EPI NO Libra no debe ser utilizado bajo el agua ej en el ba o ya que el agua que pueda penetrar podr impedir su correcto funcionamiento Guarde EPI NO Libra cuidadosamen te para evitar la exposici n directa a los rayos del sol e EPI NO Libra debe mantenerse fuera del alcance de los ni os La Funci n del Suelo P lvico El suelo p lvico consiste en un grupo de m sculos que se extienden desde el final de la columna en la base de la espina dorsal hasta el hueso p bico en el frente Este importante grupo de m sculos sopor ta el tero la vejiga y el intestino Un suelo p lvico fuerte mantiene la estabi lidad de la columna vertebral y afecta po sitivamente la postura de todo el cuerpo Con sus m sculos consigue sellar el fondo de la pelvis Es f cil entender que la debilidad en estos m sculos puede conducir al hundimiento de la vejiga del tero y de la vagina cau sando unos desagradables efectos secun darios stos pueden ir desde el deterioro de la funci n sexual hasta la incontinencia Musculatura de Suelo P lvico rojo Los s ntomas t picos de debilidad en los m sculos del suelo p lvico son e P rdidas de orina al toser estornudar subir escaleras o al cargar objetos pe sados Constante urgencia de orinar a n con la vejiga vac a Sensaci n de presi n hacia abajo en el vientre Prolapso de los tejidos vaginales o del tero P rdidas involuntarias de
5. ducir la sensaci n de dolor en el rea vaginal Varicosidades vaginales venas varicosas de la vagina y la vulva Comente las contraindicaciones y el uso de EPI NO Libra con su m dico o fisio terapeuta Aviso Precauciones e Por razones de higiene EPI NO Libra est destinado a ser de uso personal o sea que el dispositivo deber ser utiliza do por una sola persona C 32 No utilice EPI NO Libra despu s del fi nal del periodo recomendado para su Uso seg n marca la etiqueta de la caja Se recomienda por razones de higiene cambiar el bal n y tubo conector seis meses despu s de su primera utilizaci n Si nota alg n tipo de dolor no contin e con los ejercicios con EPI NO Libra Antes de utilizar EPI NO Libra por pri mera vez o si no lo ha utilizado por m s de cuatro semanas deber hinchar el bal n apretando la perilla manual unas diez veces Abra la v lvula de escape y deje que el bal n vuelva a su forma original Esto le permitir probar que el dispositivo est en buen estado Si su EPI NO Libra no est en perfectas condiciones contacte con su proveedor antes de usarlo Se recomienda que lave sus manos con agua y jab n antes de cada uso de EPI NO Libra Por favor siga estrictamente las indica ciones de limpieza y desinfecci n de EPI NO Libra ver secci n Limpieza y Desinfecci n No utilice lubricantes que contengan adi tivos o aceites de esencias Estos podr an estropear el
6. lla no se moja durante la limpieza y desinfecci n ya que el agua puede deteriorar el interior de la misma e Siga las indicaciones de limpieza y des infecci n antes del primer uso e inme diatamente despu s de cada vez que lo utilice e Si no utiliza EPI NO Libra durante m s de 7 d as repita el proceso de limpieza y desinfecci n antes de usarlo 35 D Antes del primer uso e inmediatamente despu s de cada vez que lo utilice limpie Asamblea su EPI NO Libra siguiendo estrictamente estas indicaciones e Hinche el bal n presionando la perilla unas 10 veces Limpie cuidadosamente el bal n con ja b n neutro y agua caliente m nimo 40 C 104 F 1 2 minutos Tenga cuidado de no mojar la perilla ya que el agua puede deteriorar el interior de la misma Enjuague el bal n con abundante agua caliente Deje secar EPI NO Libra so bre una superficie limpia y suave Desinfecte EPI NO Libra con alcohol m dico Utilice un algod n o pa os pre viamente impregnados de alcohol Cuando est completamente seco colo que EPI NO Libra dentro de su bolsa y gu rdelo en lugar limpio y seco Le deseamos xito en sus ejercicios con EPI NO Libra Recambios Se recomienda por razones de higiene cambiar el bal n y tubo conector seis me ses despu s de su primera utilizaci n EPINO Libra
7. trenamiento Siga las instrucciones de ejercicios con EPI NO Libra recomendadas por su medico o fisioterapeuta Siga las instrucciones para insertar EPI NO Libra vea la secci n Ejercicios de los M s culos del Suelo P lvico Durante todos los ejercicios usted puede seguir la aguja en el visualizador de pre si n y controlar la fuerza del suelo p lvico Oscilaci n P lvica Recu stese sobre su parte posterior y do ble las rodillas apoyando los pies firme mente en el suelo y presionando con sus talones Alternativamente levante su cade ra derecha e izquierda y repita el movi miento 2 o 3 veces Las agujas del reloj Asuma la misma posici n inicial que para los ejercicios de Oscilaci n P lvica Imagine que hay un reloj bajo su pelvis Haga ejercicios circulares con la pelvis pri mero en el sentido de las agujas del reloj y despu s en sentido contrario Los movimien tos deben ser tan suaves que la pelvis pa recer rotar continuamente Piernas estiradas Repose sobre su parte posterior y estire las piernas La columna vertebral entera de ber reposar sobre la superficie en la que realice los ejercicios Acerque la barbilla hacia su pecho para estirar el cuello Alternativamente estire su tal n derecho e izquierdo como si quisiera alargar sus piernas Simult neamente dirija los dedos de sus pies hacia arriba Limpieza y Desinfecci n Precauci n e Aseg rese de que la peri
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