E - Domyos
Contents
1. RECYCLING The crossed out bin symbol indicates that this product and the batteries it contains cannot be disposed of with household waste They are subject to specific sorting Take the batteries and your unusable electronic product to an authorised collection area for recycling Recycling your electronic waste will protect the environment and your health ENTSORGUNG Das Symbol durchgestrichene M lltonne bedeutet dass dieses Produkt sowie die darin enthaltenen Batterien nicht mit dem Hausm ll entsorgt werden dirfen Sie werden mit dem Spezialm ll entsorgt Entsorgen Sie die Batterien sowie Ihr nicht mehr verwendetes e2. na 6bne AWAARSCHUWING Onjuist gebruik van dit product kan ernstige verwondingen veroorzaken Voordat u het product gaat gebruiken moet u de gebruiksaanwijzing lezen en alle waarschuwingen en instructies die hij bevat toepassen Deze machine niet door kinderen laten gebruiken en niet in de buurt ervan laten komen Als de sticker beschadigd onleesbaar of afwezig is moet hij vervangen worden Uw handen voeten of haar niet in de buurt van de bewegende delen brengen AATENTIE Utilizarea necorespunz toare a acestui rodus risc s provoace r niri grave Inainte de utilizare v rug m s cititi cu atentie modul de folosire si s respectati toat
3. FERM www domyos com BEAR A AR ARARE ERRARE o VM 530 Original instructions to be kept Notice originale conserver Conserve estas instrucciones originales Originalanleitung f r Ihre Unterlagen Istruzioni originali da conservare De oorspronkelijke handleiding dient bewaard te worden Manual original a guardar Instrukcja obs ugi do zachowania na przysz o Tegye el az eredeti haszn lati utas t st Informatii originale care trebuie p strate Origin l n vod uchovat Originalni n vod uschovejte Originalbipacksedel att spara Muhafaza edilecek orijinal kullanim kilavuzu Ca BAY Jk eb E 4 boulevard de Mons 299 oxy la Ne 59 665 VILLENEUVE D ASCQ CEDEX FRANCE IMPORTADO PARA BRASIL POR IGUASPORT Ltda CNPJ 02 314 041 0001 88 OOO 141031 84 Km 3 3 TURKSPORT Spor Ur nleri Sanayi ve Ticaret Ltd Sti Forum Istanbul AVM Kocatepe Mah
4. ASSEMBLY MONTAGE MONTAJE MONTAGE MONTAGGIO MONTAGE e MONTAGEM MONTA SSZESZERELES MONTARE MONT MONT MONTERING MONTAJ us pill 2225 223 ASSEMBLY MONTAGE MONTAJE MONTAGE MONTAGGIO MONTAGE e MONTAGEM MONTA SSZESZERELES MONTARE MONT MONT MONTERING MONTAJ Gus jill 235 geste ASSEMBLY MONTAGE MONTAJE MONTAGE MONTAGGIO MONTAGE e MONTAGEM MONTA SSZESZERELES MONTARE MONT MONT MONTERING MONTAJ us jill ASSEMBLY MONTAGE MONTAJE MONTAGE MONTAGGIO MONTAGE e MONTAGEM MONTA SSZESZERELES MONTARE MONT MONT MONTERING MONTAJ us jill 20 Gracias por su confianza al haber elegido un producto de la marca DOMYOS Tanto si es principiante como deportista profesional DOMYOS ser su aliado para mantenerse en forma o desarrollar su condici n f sica Nuestros equipos se esfuerzan en todo momento por dise ar los mejores productos Si a n as tiene alguna observaci n sugerencia o duda que plantearnos le atenderemos en nuestra web DOMYOS COM donde tamb
5. L LES BEN Ho Ae AAVVERTENZA Ogni uso improprio del presente articolo rischia di provocare gravi incidenti Prima di qualsiasi utilizzo vi preghiamo di leggere attentamente le istruzioni per l uso e di rispettare le avvertenze e le modalit d impiego Tenere i bambini lontani dalla macchina e non permettere loro di utilizzarla Se l etichetta danneggiata illeggibile o assente occorre sostituirla Non awicinare mani piedi e capelli ai pezzi in movimento
6. VM 530 Mas IT 29 kg 65 Ibs 130 kg 95x64x151 cm 286 Ibs 37x25x59in x DOMYOS Heart rate monitor belt Ceinture cardiofr quencem tre Cintur n cardiofrecuencimetro Herzfrequenzmessgurt Cintura cardiofrequenzimetro Band voor hartslagmeting E Cinto cardiofrequenc metro Pas do pomiaru czestotliwosci tetna Szivritmusm r6 v Centura cardio frecventmetru Pas mera a srdcovej frekvencie Pas tepov frekvence Hj rtfrekvensb lte Ha Kardiyofrekansmetre kemeri Call las gal al ja Handlebars Guidon Manillar Lenker Manubrio Stuur Guiador Kierownica korm ny Pynb Ghidon Riadidl Madlo Styre no Gidon Console Console Consola Konsole Console Console Consola Konsola Konzol Consol Konzola konzole Konsol Konsol 2 3 4 PE Release lever to adjust the saddle Molette de r glage de la selle Rueda de ajuste del sill n Einstellr dchen des Sattels Rotella di regolazione della sella Instelknop zadel Bot o de regula o do selim Pokr t o regulacji siode ka Nyereg ll t csavar EY Buton de reglare a seii i Nastavovacie koliesko sedla Kole ko pro nastaven s
7. HA HA KARDIYOFREKANSMETRE KEMER N N YERLE T R LMES il Al ya gula alja gag EM IIS gt CHANGING THE BATTERY CHANGEMENT DE LA PILE SUSTITUCION DE LA PILA AUSWECHSELN DER BATTERIE SOSTITUZIONE DELLA PILA BATTERIJEN VERVANGEN SUBSTITUI O DA PILHA WYMIANA BATERII AZ ELEM CSER JE 3AMEHA SCHIMBAREA BATERIEI V MENA BAT RIE V M NA BATERIE BATTERIBYTE CMAHA HA P L DE T RME RICICLAGGIO ll simbolo rappresentante un cestino barrato significa che il prodotto e le pile in esso contenute non possono essere gettati nei normali rifiuti urbani Sono oggetto di uno specifico smaltimento Riportare le pile ed il prodotto elettronico non piu utilizzabile in un apposito spazio di raccolta per poterli riciclare Questa valorizzazione dei rifiuti elettronici permetter la protezione dell ambiente della salute
8. OSTATN ZEM Pot ebujete pomoc Kontaktujte n s na na ich internetov ch str nk ch www domyos com cena za internetov p ipojen nebo p ijdte na recepci jedn z prodejen zna ky kde jste koupili v v robek a p edlo te doklad o n kupu ANDRA L NDER Beh ver du hj lp Hitta oss p hemsidan www domyos com kostnad f r internet anslutning tillkommer eller g till kundtj nsten i butiken d r du k pte produkten med ditt ink psbevis www domyos com DIGER ULKELER Yardima mi ihtiyaciniz var www domyos com internet sitesinden bize ulasabilirsiniz bir internet baglant Ucreti karsiliginda veya bir satin alma kan t ile birlikte r n satin aldiginiz magazanin danisma b l m ne basvurabilirsiniz GA ds fiacla cel guai Ja AAN Lied de dai www domyos com dell N an gi YL Jal 2316 de Ay da 9 sally all y gall lA A pi de ly 45 www domyos com
9. bedeutet dass dieses Produkt sowie die darin enthaltenen Batterien nicht mit dem Hausm ll entsorgt werden d rfen Sie werden mit dem Spezialm ll entsorgt Entsorgen Sie die Batterien sowie Ihr nicht mehr verwendetes elektronisches Produkt zum Recycling an einer entsprechenden Sammelstelle Die Wiederverwertung elektronischer Abf lle erm glicht den Schutz der Umwelt und Ihrer Gesundheit SELEJTEZES Az th zott szemetesed ny szimb lum azt jelzi hogy sem ezt a term ket sem a benne lev elemeket nem szabad a h ztart si szem tbe dobni Ezeket speci lis v logat snak vetik al A haszn lt elemeket s a tov bb m r nem haszn lhat elektronikus term ket jrahasznos t s c lj b l adja le egy erre szakosodott gy jt helyen Az elektronikai hullad k jra hasznos t sa v di a k rnyezetet s az n eg szs g t TERVINNING Symbolen som best r av en verkorsad soptunna inneb r att produkten och de batterier den inneh ller inte f r sl ngas som osorterat hush llsavfall De skall sorteras separat L mna tillbaka uttj nta batterier och den elektroniska produkten p ett godk nt insamlingsst lle f r tervinning Atervinningen av elektroniskt avfall skyddar milj n och din h lsa E NS ER 2 201758
10. vous a l accueil d un magasin de l enseigne vous avez achet votre produit muni d un justificatif d achat OTROS PA SES Necesita asistencia Nos puede encontrar en el sitio web www domyos com coste de conexi n de internet o pres ntese con el justificante de compra en la recepci n de la tienda de la marca donde haya comprado el producto ANDERE L NDER Brauchen Sie Hilfe Besuchen Sie unsere Internet Site www domyos com Kosten des Internetanschlusses oder wenden Sie sich an die Empfangsstelle des Gesch fts der Marke in welchem Sie Ihr Produkt gekauft haben Legen Sie bitte Ihren Kaufna chweis vor ALTRI PAESI Bisogno di assistenza Ci potete trovare sul sito Internet www domyos com costo di una connessione Internet o potete recarvi all accoglienza di un negozio del marchio in cui avete comprato il prodotto muniti di un giustificativo di acquisto OVERIGE LANDEN Nog vragen Raadpleeg onze internetsite www domyos com kosten internetverbinding of ga naar de ontvangstbalie van de winkel waarin u het product heeft gekocht Neem het aankoopbewijs mee OUTROS PA SES Precisa de assist ncia Contacte nos atrav s do site da Internet www domyos com custo de uma ligac o Internet ou dirija se da loja da marca onde adquiriu o seu produto com o respectivo comprovativo de compra INNE KRAJE Potrzebujesz pomocy Znajd nas na stronie internetowej
11. www domyos com koszt jednego potaczenia internetowego lub 2 z dowodem zakupu 2010 sie do punktu obstugi sklepu firmowego lub tam gdzie dokonates zakupu produktu M S ORSZ GOK Seg ts gre van sz ks ge Keressen meg minket internetes honlapunkon www domyos com internetcsatlakoz s ra vagy forduljon szem lyesen egyik zlet nk vev szolg lat hoz amely zletben v s rolta a term ket a v s rl si bizonylattal www domyos com Aveti nevoie de asistent Ne puteti g si pe site ul www domyos com pretul unei conect ri la internet sau v puteti prezenta la serviciul de relatii cu clientii al magazinului firmei de la care ati achizitionat produsul av nd asupra dumneavoastr dovada cumpararii OSTATN KRAJINY Potrebujete asistenciu N jdite si n s na internetovych str nkach www domyos com cena internetov ho pripojenia alebo sa obr tte na oddelenie styku so z kazn kom v obchode kde ste sv j vyrobok zak pili a popritom nezabudnite predlo i doklad o k pe
12. contactez le centre de relation clientele muni d un justificatif d achat au 0800 71 00 71 appel gratuit depuis un poste fixe en France metropolitaine ESPANA Necesita asistencia Nos puede encontrar en el sitio web www domyos com coste de conexi n de internet o contacte con el centro de atenci n al cliente con el ticket de compra a 914843981 para ayudarle a abrir un dosier spv servicio de post venta llamada gratuita desde un telefono fijo desde Espa a ITALIA Hai bisogno di assistenza Ci trovi sul sito www domyos com cost di una connessione internet o chiama il Servizio Assistenza Clienti munito dello scontrino fiscale al 199 122 326 11 88 cent euro al min IVA BELGIQUE Besoin d assistance Retrouvez le service apr s vente sur le site internet www domyos com cout d une connexion internet qui vous permet d effectuer une demande d assistance si besoin BELGIE Bijstand nodig U vindt de dienst na verkoop terug op de website www domyos com kost van internetverbinding Hier kan u een bijstandsaanvraag indienen indien nodig OTHER COUNTRIES Need help Find us on our website www domyos com cost of an internet connection or go to the front desk of one of the stores where you bought the product with proof of purchase AUTRES PAYS Besoin d assistance Retrouvez nous sur le site internet www domyos com co t d une connexion internet ou pr sentez
13. del producto sobre todas las precauciones de empleo Domyos se exime de toda responsabilidad sobre las reclamaciones por heridas o por los da os infligidos a cualquier persona a causa de una mala utilizaci n de este producto por el comprador o por cualquier otra persona No lo destine a uso comercial en alquiler o institucional Sera responsabilidad del usuario controlar y apretar en caso necesario todas las piezas antes de utilizar el producto Para la protecci n de sus pies durante el ejercicio lleve zapatos de deporte NO llevar prendas amplias o colgantes que pueden ser atrapadas en la m quina Retire todas sus joyas Ate su cabello a fin que no lo moleste durante el ejercicio Se advierte a las personas con marcapasos desfibrilador u otro dispositivo electr nico que si utilizan el sensor de pulso lo har n por su cuenta y riesgo No es aconsejable para las mujeres embarazadas utilizar un sensor de pulso AVISO Los sistemas de vigilancia del ritmo cardiaco pueden carecer de precisi n Un esfuerzo excesivo podr provocar lesiones graves incluso la muerte Deber detenerse inmediatamente el entrenamiento ante cualquier Cualquier operaci n de montaje desmontaje en el producto debe ser sensaci n de dolor o malestar efectuada con mucho cuidado 10 Utilice el producto s lo con el adaptador suministrado AJUSTES Advertencia Es necesario bajarse de la bicicleta para realizar cualquier tipo de ajust
14. la duraci n de la sesi n de entrenamiento y confirme pulsando el bot n central Puede iniciar la sesi n en cuanto finalice la cuenta atr s Si utiliza un puls metro o cintur n cardiofrecuencimetro se detectar autom ticamente la frecuencia card aca Para ajustar la resistencia de pedaleo gire la rueda Para hacer una pausa pulse el bot n central o deje de pedalear Para retomar la sesi n como m ximo a los 15 minutos de haber iniciado la pausa vuelva a pulsar el bot n central o vuelva a pedalear Para detener la sesi n antes de que acabe pulse el bot n Atr s y confirme la selecci n Para apagar la consola mantenga pulsado el bot n Atr s durante 3 segundos Por defecto la duraci n de las sesiones es de 30 minutos Puede regular la duraci n a su gusto u PROGRAMAS Asimismo puede ajustar la resistencia de pedaleo durante la sesi n en cualquier momento Sesi n progresiva para quemar calor as El nivel de dificultad aumenta progresivamente y disminuye tambi n progresivamente hasta el nivel inicial Sesi n deportiva para quemar calor as Prep rese para subir tres veces la misma cuesta La intensidad pasa sin transici n de moderada a intensa Ejercicio deportivo para quemar calor as Una pendiente pronunciada desde el principio antes de volver por un valle m s progresivo CALOR AS Sesi n por fracciones para mantener el coraz n en plena forma Circuito marcado por una serie de 8 puertos de ascenso ab
15. G Blok 1 Bayrampasa 34235 Istanbul TURKEY 5 SUE 408 379 04 2471 3612 Made in China Fabricado na China edildi i yer Cin HE 1759 956 V1 DOMYOS COM
16. Verletzungen zur Folge haben Vor jedem Gebrauch bitte diese Gebrauch sanweisung aufmerksam lesen und alle darin enthaltenen Warnhinweise und Anweisungen befolgen Kindern ist die Benutzung dieser Maschine zu untersagen und sie sind davon fernzuhalten Ist der Aufkleber besch digt unleserlich oder nicht mehr vorhanden muss er ersetzt werden Ihre H nde F e und Haare von allen drehenden Teilen fernhalten AFIGYELMEZTETES Aszerkezet helytelen haszn lata s lyos s r l sekhez vezethet Haszn lat el tt olvassa el a felhaszn l i k zik nyvet s tartson be minden figyel meztet st illetve haszn lati tmutat st Ne hagyja hogy a gyerekek a g pre vagy k zel be ker ljenek Cser lje ki a c mk t ha s r lt olvasha tatlan vagy hi nyzik Tartsa t vol a kezeket l bakat a hajat a mozg alka wtr szekt l AVARNING Felaktig anv ndning av denna produkt riskerar att f rorsaka allvarliga per sonskador L s noga bruksanvisningen innan du anv nder produkten och ta h nsyn till alla varningar och instruktioner som den inneh ller L t inte barn anv nda denna maskin och h ll dem p avst nd fr n den Om dekalen r skadad ol slig eller saknas m ste den ers ttas med en ny L t inte h nderna f tterna eller h ret komma i n rheten av r rliga delar WE
17. asta suprimir la inestabilidad CONSOLA FC6 La consola incluye m ltiples funciones de gran utilidad para la pr ctica de ejercicio A continuaci n encontrar instrucciones para aprender a utilizarla f cilmente PRESENTACI N El Bot n central Pulse el bot n central para encender la consola seleccionar men s confirmar su selecci n comenzar la sesi n o hacer una pausa N Rueda Gire la rueda para navegar por los men s o ajustar la gt owvos resistencia del pedaleo BM Bicicleta est tica la Y Bot n Atr s Pulse el bot n lt Atr s gt para volver atr s acabar una Q sesi n de entrenamiento o apagar la consola El Interruptor de selecci n Seleccionar el tipo de aparato BM BE BE Bicicleta el ptica C6 Kan El Interruptor de selecci n Seleccionar la unidad de distancia mi km MI milla Le mille est une unit de longueur mille 1000 KM kil metro RESET Seleccionar la unidad de distancia mi km PANTALLA DE INICIOL Primera pantalla que aparece al encender la consola Permite consultar el resumen de las caracter sticas del ltimo perfil utilizado desde su creaci n 138 30 0 E Para consultar otro perfil gire la rueda u 4 m x F 63 Para salir de la p gina de inicio y acceder a los men s seleccione en un perfil pulsando el bot n central PANTALLA DURANTE EL EJERCICIO 4 l Escala de intens
18. do de recuperaci n de 1 minuto Tambi n puede consultar La frecuencia card aca media T E Una estimaci n de las calor as quemadas La velocidad media 391 30 B La distancia recorrida La velocidad media de pedaleo Para ver el resumen de todas las sesiones de entrenamiento desde la creaci n del perfil acceda a la p gina de inicio del perfil con el bot n Atr s ENTRENADOR DE FRECUENCIA CARD ACA Esta funci n requiere utilizar el puls metro o cintur n cardiofrecuencimetro incluido La escala de color a la izquierda de la pantalla lo sit a en una de las 5 zonas de esfuerzo en funci n de la frecuencia card aca ZONA ROJA FRECUENCIA CARD ACA Zona de alto rendimiento reservada a los FC gt 90 FC m x en pulsaciones por minuto expertos FC m x 100 ZONA NARANJA FC 80 90 96 m x Zona de mejora del rendimiento 90 80 ZONA AMARIELA i FC 70 80 FC m x Zona de mejora de la resistencia 70 ZONA VERDE 60 Zona de esfuerzo moderado para retomar FC 60 70 FC m x la actividad despacio y perder peso ZONA AZUL Zona esencial para las fases de FC lt 60 FC m x calentamiento y recuperaci n A A A A 8 LL 72 u lt E 2 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 FC frecuencia card aca FC m x 210 0 65 x su edad En el modo PROGRAMAS aparecen dos rayas intermiten
19. e Atention rile si instructiunile pe care acesta le contine Nu permiteti copiilor s utilizeze aceasta masin si tineti i departe de aceasta Daca autocolantul este deteriorat ilizibil sau lipse te este indicat s l nlocui i Nu va apropia i m inile picioarele si p rul de piesele in miscare AUYARI Bu r n n herhangi bir yanl kullan m agir yaralara yol agabilir Her kullanimdan nce kullanim y nte mini dikkatle okuman z ve i indeki t m uyari ve talimatlara uymaniz gerekir ocuklar n bu makineyi kullanmalar na izin vermeyin ve onlar bu makineden uzak tutun Yap kan etiket zarar g rm okunaks z veya mevcut de ilse yenisi ile de i tirilmesi uygun olacakt r Ellerinizi ayaklar n z ve sa lar n z hare ket halindeki par alara yakla t rmay n FITTING THE HEART RATE MONITOR BELT INSTALLATION DE LA CEINTURE CARDIOFREQUENCEMETRE INSTALACI N DEL CINTUR N CARDIOFRECUENCI METRO ANLEGEN DES HERZFREQUENZMESSGURTS INSTALLAZIONE DELLA CINTURA CARDIOFREQUENZIMETRO PLAATSING VAN DE BORSTBAND VOOR HARTSLAGMETING INSTALAGAO DO CINTO CARDIOFREQUENC METRO INSTALACJA PASA PULSOMETRU A SZIVRITMUSMER v ELHELYEZ SE INSTALAREA CENTURII CARDIOFRECVENTMETRU UMIESTNENIE P SU MERA A TEPOVEJ FREKVENCIE UM ST N P SU M I E TEPOVE FREKVENCE INSTALLATION AV HJ RTFREKVENSB LTET
20. e sillin manillar 1 COMO AJUSTAR LA POSICI N DEL ASIENTO Para un ejercicio eficaz el asiento debe de estar a la altura correcta es decir que al pedalear sus rodillas est n ligeramente flexionadas en el momento en que los pedales se encuentren en la posici n m s baja Para ajustar el asiento suj telo afl jelo y tire de la rueda de ajuste del tubo del sill n Ajuste su asiento a la altura correcta y reintroduzca la rueda en el tubo del sill n apretando con fuerza CUIDADO aseg rese de la colocaci n del bot n en el tubo del sill n y apri telo con fuerza No sobrepase nunca la altura m xima del sill n 2 C MO AJUSTAR EL MANILLAR Para ajustar la altura del manillar suj telo y afloje el bot n del armaz n principal Alinee a la altura deseada uno de los agujeros del tubo portamanillar con el del armaz n principal Vuelva a colocar el bot n y apri telo Cuidado Aseg rese de la colocaci n del tubo portamanillar y apri telo con fuerza No sobrepase nunca la altura m xima del tubo portamanillar 3 C MO AJUSTAR LA CINCHA DE LOS PEDALES Para ajustar la cincha del pedal afloje primero el sistema de bloqueo bajo el pedal ajuste la cincha a la posici n deseada y vuelva a apretar la fijaci n 4 NIVELACI N DE LA BICICLETA En caso de inestabilidad de la bicicleta durante su utilizaci n gire una de las ruedas de extremo de pl stico del pie del soporte trasero o las dos h
21. edla Reglagehjul till sadel Sele ayar d mesi arial Lis l glue Saddle Selle Sillin Sattel Sella Zadel Selim Siodetko Nyere Sa Sedlo Sedlo Sadel Ce panka Sele sa EJE This produci which complies with EN 957 class HC GB17498 standard is not designed for therapeutic use FA A E Pedal Pedale Pedal Pedal Pedale Pedaal Pedal Pedat Pedal Pedala Pedal Pedal Pedal Megan Pedal las Transport wheels Roulette de deplacement Rueda de desplazamiento Transportrolle Rotella di spostamento Transportwieltje Rodinha de deslocac o K tko do przemieszczania G rg a mozgatashoz Rotil de deplasare Premiest ovacie koliesko Premistovac kole ko Transporthjul aa a ma makaras sill 5 lt Y LS El Levelling foot Compensateur de niveau Compensador de nivel Niveauausgleicher Compensatore di livello Niveauregelaar 6 Compensador de n vel AWARNING Kompensator poziomu 8 e Misuse of this product may result in serious injury e Read user s manual and follow all warnings and Szintkiegyenlit Compensator de ni
22. es y cabello de todas las piezas en movimiento AUWAGA Nieprawidtowe u ytkowanie produktu moze przyczyn wypadk w Przeczytaj instrukcj obs ugi i przestrze gaj wszystkich zalece i instrukcji Nie zezwalaj dzieciom na zabaw na i w pobli u urz dzenia Wymie etykiety w przypadku uszkodze nia nieczytelno ci lub ich braku Nie zbli a r k n g i w os w do ele ment w w ruchu AUPOZORN N Jak koliv nevhodn pou it tohoto v ro bku m e zp sobit v n poran n P ed jak mkoliv pou it m v robku si pe liv pro t te n vod k pou it a respek tujte v echna upozorn n a pokyny kter jsou zde uvedena Zabra te d tem aby tento p stroj pou valy a p ibli ovaly se k n mu Jestli e je samolepic t tek po kozen je ne iteln nebo na v robku chyb je nutn jej vym nit Nep ibli ujte ruce nohy a vlasy k pohy bujicim se sou stk m AYER se se AWARNHINWEIS Jede unsachgem e Benutzung dieses Produktes kann schwere
23. i n encontrar consejos para realizar ejercicios f sicos y asistencia en caso de necesidad Le deseamos un buen entrenamiento y esperamos que este producto DOMYOS sea para usted sin nimo de placer PRESENTACI N Debido a su geometr a estudiada esta bicicleta lo coloca en una posici n anat mica Este producto cuenta con una transmisi n magn tica para una mayor comodidad de pedaleo sin golpes La bicicleta est tica es una excelente forma de actividad cardio training El entrenamiento en este aparato tiene como objetivo aumentar su capacidad cardiovascular Seg n este principio mejora su condici n f sica su rendimiento y quema calor as actividad indispensable para perder peso en asociaci n con un r gimen La bicicleta est tica le permite tonificar las piernas y los gl teos Participan tambi n en el ejercicio m sculos de las pantorrillas y la parte baja de los abdominales PARTES DEL CUERPO TRABAJADAS ADVERTENCIA La b squeda de la buena foma f sica debe practicarse de manera CONTROLADA Antes de empezar cualquier programa de ejercicio consulte con su m dico Esto es especialmente importante para las personas de m s de 35 a os o que hayan tenido problemas de salud anteriormente y que no hayan practicado deporte durante varios a os Lea todas las instrucciones antes de usar el producto RECOMENDACIONES GENERALES Es responsabilidad del propietario asegurarse de que se informe adecuadamente a todos los usuarios
24. ico que ya no funcionen en un espacio de recogida autorizado a fin de reciclarlos Esta valorizaci n de sus desechos electr nicos permitir la protecci n del medio ambiente y de su salud UTYLIZACJA Symbol przekreslony kosz oznacza ze ani produkt ani baterie nie moga by wyrzucane do mieci komunalnych Podlegaja one zbi rce selektywnej Zuzyte baterie i urz dzenie elektroniczne powinny by pozostawione w autoryzowanym punkcie zbi rki w celu poddania ich recyklingowi Utylizacja odpad w elektronicznych pomaga chroni rodowisko i Twoje zdrowie RECYKL CIA Symbol pre krtnut n doba na odpadky znamen e tento produkt a bat rie ktor obsahuje sa nesm vyhadzova do be n ho dom ceho odpadu Je nutn ich triedi ako separovan odpad Bat rie ako aj ostatn elektronick komponenty po skon en ich ivotnosti odovzdajte v autorizovanej zberni ktor zabezpe recykl ciu T to valoriz cia v ho elektronick ho odpadu prispieva k ochrane ivotn ho prostredia a v ho zdravia KALB Y ladet bi ENTSORGUNG Das Symbol durchgestrichene M lltonne
25. idad del esfuerzo El Frecuencia card aca en pulsaciones por minuto se requiere utilizar un puls metro Calor as quemadas en kcal Be El Velocidad en km h o mi h 1 H Distancia recorrida en km o mi ou pg 68 Velocidad de pedaleo en revoluciones por minuto Situaci n del usuario en su sesi n de entrenamiento El Dificultad de pedaleo 16 niveles l CREAR UN PERFIL DE USUARIO Seleccione el icono y defina el perfil con la siguiente informaci n 1 Idioma 4 Edad 7 Frecuencia card aca m xima 0 2 Nombre 5 Peso 8 Frecuencia card aca m nima 0 3 Imagen 6 Altura 9 Sonido de los botones ON OFF 1 El valor que aparece por defecto se calcula autom ticamente en funci n de la edad 2 La frecuencia card aca m nima se calcula tras un per odo de descanso El valor que aparece por defecto es un valor de referencia medio Puede configurar hasta 4 perfiles de usuarios BORRAR UN PERFIL En el men AJUSTES seleccione el icono y el perfil que desee eliminar El men gt ARRANQUE R PIDO permite empezar una sesi n de entrenamiento libre El men PROGRAMAS permite elegir una sesi n de entrenamiento de entre 10 diferentes y acceder al modo RETO 8 El men EA AJUSTES permite configurar el perfil de usuario Para acceder a un men seleccione el icono correspondiente girando la rueda y confirme pulsando el bot n central gt ARRANQUE RAPIDO Introduzca
26. lektronisches Produkt zum Recycling an einer entsprechenden Sammelstelle Die Wiederverwertung elektronischer Abf lle erm glicht den Schutz der Umwelt und Ihrer Gesundheit RECICLARE Simbolul lada de gunoi barat inseamn c acest produs si bateriile pe care le contine nu pot fi aruncate in acelasi loc cu deseurile menajere Acestea fac obiectul unei trieri selective specifice Predati bateriile precum si produsul electronic uzat la un centru de colectare autorizat pentru a fi reciclate Valorificarea de eurilor electronice va contribui la protec ia mediului si a s n t ii dumneavoastr GER D N M st izili p tenekesi sembol bu r n n ve i erdi i pillerin normal ev at klar yla birlikte at lamayacag n belirtmektedir zel olarak ayr lmalar gerekmektedir Kullan m mr sona eren bataryalar ve elektronik r n n z geri d n t r lmek zere bir toplama noktas na g t r n Elektronik at klar n z n bu ekilde de erlendirilmesi evrenin ve sa l n z n korunmas n sa layacakt r RECYCLAGE Le symbole poubelle barr e signifie que ce produit et les piles qu il contient ne peuvent tre jet s avec les d chets domestiques Ils font l objet d un tri s lectif sp cifique D posez les batteries ainsi que votre produit lectronique en fin de vie dans un espace de collecte autoris afin de les recycler Cette valo
27. minutos Este tipo de ejercicio tender a despertar sus m sculos y articulaciones o podr ser utilizado como calentamiento en vista de una actividad f sica Para aumentar la tonicidad de las piernas elija una resistencia m s importante y aumente el tiempo de ejercicio Claro est puede hacer variar la resistencia de pedaleo durante su sesi n de ejercicio Trabajo aerobio para la puesta en forma esfuerzo moderado durante un tiempo bastante largo 35mn a 1 hora Si desea perder peso este tipo de ejercicio asociado a un r gimen es la nica manera de aumentar la cantidad de energ a consumida por el organismo Para esto es in til forzar m s all de estos l mites Es la regularidad del entrenamiento que permitir obtener los mejores resultados Elija una resistencia de pedaleo relativamente baja y efect e el ejercicio a su ritmo pero como m nimo durante 30 minutos Este ejercicio debe hacer aparecer un ligero sudor sobre la piel pero no debe en ning n caso sofocarle El tiempo del ejercicio a un ritmo lento es el que solicitar a su organismo tomar su energ a en sus grasas a condici n de pedalear m s all de unos treinta minutos tres veces a la semana m nima Entrenamiento aerobio para la resistencia esfuerzo continuo durante 20 a 40 minutos Este tipo de entrenamiento tiende a un refuerzo significativo del m sculo cardiaco y mejora el trabajo respiratorio La resistencia y o la velocidad de pedaleo es aumentada de mane
28. n o permita a sua utiliza o por estas Se o autocolante estiver danificado ileg vel ou ausente conveniente substitu lo N o aproxime as suas m os p s e cabe los das pe as em movimento AVAROVANIE Ak ko vek nevhodn pou itie tohto v robku m e sp sobi v ne poranenia Pred ak mko vek pou it m v robku si starost livo pre tajte n vod na pou itie a re pektujte v etky upozornenia a pokyny ktor su v om uveden Nedovolte de om aby tento pr stroj pou vali a pribli ovali sa k nemu Ak je samolepiaci t tok po koden ne itate n alebo ch baj ci je potrebn ho vymenit Nepribli ujte ruky nohy a vlasy k s iastk m ktor sa pohybuj ASA ala giall padi pre ha GLa pls sel laaiuyi J e all le a YI Alias pla Y lesa y al p Aga ill ALY Ji Oa ptic laa Lis y 3 sb 13 34531 Jail gt sa f Qa gli Aly rally gal Gi gia AS el e cn ADVERTENCIA Cualquier uso impropio de este producto puede provocar heridas graves Antes de cualquier utilizaci n lea atentamente el modo de empleo y respetar todas las advertencias e instrucciones que contiene No permitir a los ni os utilizar esta m quina y mantenerlos alejados de la misma Si faltase la pegatina o si la misma estu viera da ada o ilegible conviene sustituirla No acercar sus manos pi
29. ra a aumentar la respiraci n durante el ejercicio El esfuerzo es m s sostenido que el trabajo para la puesta en forma A medida de sus entrenamientos podr resistir este esfuerzo m s tiempo a un ritmo mayor o con una resistencia superior Puede entrenarse al m nimo tres veces a la semana para este tipo de entrenamiento El entrenamiento a un ritmo m s forzado trabajo anaerobio y trabajo en zona roja est reservado a los atletas y necesita una preparaci n adaptada Tras cada entrenamiento dedique unos minutos a pedalear diminuyendo la velocidad y la resistencia para volver a la calma y llevar progresivamente el organismo al reposo Vuelta la calma Corresponde la b squeda de una actividad de poca intensidad es la fase progresiva de reposo LA VUELTA A LA CALMA asegura la vuelta a la normalidad de los sistemas cardiovascular y respiratorio del flujo sangu neo y de los m sculos lo que permite eliminar los efectos contrarios como los cidos l cticos cuya acumulaci n es una de las principales causas de dolor muscular es decir calambres y contracturas Estiramiento El estiramiento debe venir despu s de la fase de vuelta a la calma Estirarse despu s del esfuerzo minimiza la TENSI N MUSCULAR debida a la acumulaci n de los ACIDOS LACTICOS estimula la CIRCULACION SANGU NEA GARANT A COMERCIAL DOMYOS garantiza este producto en condiciones normales de utilizaci n durante 5 a os para la estructura y 2 a o
30. risation de vos d chets lectroniques permettra la protection de l environnement et de votre sant RECICLAGEM O s mbolo caixote do lixo com trago obliquo por cima significa que este produto e as pilhas que cont m n o podem ser deitados fora com o lixo dom stico Est o sujeitos a uma triagem selectiva espec fica Deposite as pilhas bem como o seu produto electr nico em fim de vida til num local de recolha autorizado para os reciclar Esta reciclagem do seu lixo electr nico permitir a protec o do ambiente e da sua sa de RECYKLACE Symbol preskrtnuty odpadkov koS znamen ze tento vyrobek a baterie kter obsahuje nelze vyhazovat s domovnim odpadem Je nutn je likvidovat jako t d n odpad Baterie a tak dal elektronick v robky na konci jejich ivotnosti odevzdejte do autorizovan ho sb rn ho mista kter provede recyklaci Tento zp sob zpracov n elektronick ho odpadu p isp je k ochran ivotn ho prost ed i va eho zdrav gl Sule all ola Jis Sam pal paai al SU clio yale 0 ran Jie face Gavel Lajas 53 sia y 53 de DR close RECICLAJE El s mbolo cubo tachado significa que este producto y las pilas que contiene no pueden eliminarse con los desechos dom sticos Son objeto de una selecci n espec fica Elimine las pilas y el producto electr n
31. ruptos En la ruta de los puertos 14444 Tras un primer puerto f cil para calentar las piernas tendr que subir 4 CARDIO puertos bastante m s dif ciles De paseo por el valle Recorrido aparentemente m s f cil que los anteriores pero tampoco es como para relajarse Aproveche los descensos para recuperarse Gran reto con una sesi n sorpresa D jese sorprender con una sesi n seleccionada al azar de entre las otras 9 sesiones disponibles DIVERSION kl El Paseo tranquilo y variado Sesi n id nea para oxigenar los m sculos Etapa de monta a reservada a los m s deportistas Cuanto m s se acerque a la cumbre m s empinada ser la pendiente Aproveche el peque o descenso para coger aliento y reemprender con fuerza la subida RENDIMIENTO Sesi n por fracciones para expertos en monta a Dificultad m xima en estos 5 puertos El modo RETO permite enfrentarse a las propias plusmarcas anteriores del usuario Claro que antes de competir contra uno mismo se tendra que haber registrado al menos una sesi n de entrenamiento antes Aparece el resumen de las caracter sticas de la ltima sesi n antes de que empiece el reto Puede consultar su posici n y la distancia que le separa del adversario en la parte superior de la pantalla El primero en llegar ocupar el puesto m s alto del podio RESUMEN DE CARACTER STICAS El resumen de caracter sticas aparece autom ticamente al final de la sesi n durante un perio
32. s para las dem s piezas y mano de obra a partir de la fecha de compra dando fe la fecha del ticket de compra La obligaci n de DOMYOS en virtud de esta garant a se limita a la sustituci n o a la reparaci n del producto a discreci n de DOMYOS Esta garant a no se aplica en caso de e Da os causados durante el transporte e Utilizaci n y o almacenamiento en el exterior o en un ambiente h medo salvo camas el sticas e Montaje mal realizado e Mal uso o uso anormal e Mantenimiento incorrecto e Reparaciones efectuadas por t cnicos no autorizados por DOMYOS e Utilizaci n fuera del entorno privado Esta garant a comercial no excluye la garant a legal aplicable en el pa s de compra Para beneficiarse de la garant a del producto consulte el cuadro situado en la ltima p gina del manual de instrucciones A N pm TT O 30634862 65L 3767 28L 105 106 AFTER SALES SERVICE SERVICE APRES VENTE SERVICIO POSVENTA KUNDENDIENST e SERVIZIO ASSISTENZIA POST VENDITA AFTERSALESAFDELING ASSIST NCIA P S VENDA SERWIS PO SPRZEDA Y GYF LSZOLG LAT SERVICIU POST V NZARE POPREDAJNY SERVIS POPRODEJNI SERVIS EFTERMARKNAD SATIS SONRASI SERV S Gill Ai ary o FRANCE Besoin d assistance Retrouvez nous sur le site internet www domyos com co t d une connexion internet ou
33. tes que indican el nivel de intensidad que se debe alcanzar as como mensajes para motivarlo y guiar el ejercicio El Nivel de intensidad por alcanzar El Su nivel en ese momento A nem 69 00 E KCAL DIAGN STICO DE ANOMAL AS Fallo en la pantalla de distancia o velocidad Si la consola no se enciende Compruebe la posici n del interruptor por detr s de la consola Compruebe que el adaptador est conectado a la bicicleta VM bicicleta magn tica 1 giro de pedal 4 m Compruebe las conexiones de los cables por detr s de la consola y VE bicicleta el ptica 1 giro de pedal 1 6 m dentro del armaz n Pulse el bot n RESET para efectuar el cambio Si el problema persiste consulte el cuadro de la ltima p gina del manual de instrucciones Ruido anormal procedente del interior del c rter Consulte el cuadro de la ltima p gina del manual de instrucciones UTILIZACI N Si est empezando inicie entren ndose durante varios d as con una resistencia y una velocidad de pedaleo suave sin forzar y tom ndose un tiempo de descanso en caso necesario Aumente progresivamente el n mero o la duraci n de las sesiones Mantenimiento Calentamiento esfuerzo progresivo a partir de 10 minutos Para un trabajo de mantenimiento que tiende a mantenerse en forma o a una rehabilitaci n puede entrenarse todos los d as durante una decena de
34. vel Kompenz tor rovne Vyrovn vac podlo ka Nivakompensator operating instructions prior to use Y kseklik ayar tertibat 5 jimall Sales e Do not allow children on or around machine e Replace label if damaged illegible or removed e Keep hands feet and hair away from moving parts SECURITY S CURIT SEGURIDAD SICHERHEIT SICUREZZA VEILIGHEID SEGURAN A BEZPIECZENSTWO BIZTONSAG SIGURANTA BEZPECNOST BEZPECNOST SAKERHET EMNIYET A AVERTISSEMENT Tout usage impropre de ce produit risque de provoquer des blessures graves Avant toute utilisation veuillez lire attentivement le mode d emploi et respecter l ensemble des avertissements et instruc tions qu il contient Ne pas permettre aux enfants d utiliser cette machine et les tenir loign s de cette derni re Si l autocollant est endommag illisible ou manquant il convient de le remplacer Ne pas approcher vos mains pieds et che veux de toutes les pi ces en mouvement AADVERT NCIA Qualquer utiliza o impr pria deste produto comporta o risco de causar danos graves Antes de cada utiliza o leia atenta mente as instru es de utiliza o e respeite o conjunto dos avisos e instru es inclu das Mantenha este aparelho afastado das crian as e
Download Pdf Manuals
Related Search