Estudio dE calidad - Revista del Consumidor en Línea
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1. menos de un metro de profundidad por un periodo no menor a 60 minutos sin que es to provocara que el agua penetre da ando el equipo Para comprobar su funcionamiento al t rmino del periodo de inmersi n se les ins peccion visualmente y oper O Resistencia a la ca da Para verificar su resistencia a ca das y gol pes a los que pueden estar expuestos duran te su vida til se someti tanto el transmisor de banda pectoral como al monitor de pulse ra reloj a permanecer 50 ciclos dentro de un tambor giratorio de 68 cm de di metro con paletas y que gira a una velocidad de 50 rpm Al t rmino de la prueba por inspecci n visual y examen se verific que los puls metros no presentaran fallas en su funcionamiento o da os f sicos detectables a simple vista 9 S Caracteristicas y accesorios Con la finalidad de describir lo mejor posible las bondades de estos aparatos en las tablas de resultados se incluye una bre ve descripci n de las principales caracter sticas atributos y acce sorios que poseen REVISTA DEL CONSUMIDOR OCTUBRE 2013 gt 65 I INSTRUCTIVO A INFORMACION AL CONSUMIDOR a No presenta pais de origen b No presenta nombre del producto f No presenta leyenda gue invite a leerlo g No presenta telefono c No presenta raz n social h No presenta precauciones i No presenta caracteristicas electricas d No presenta domicilio e No presenta caracterist2. w 2 2 nm wo 5 Sue D o A L Y odd Soa gt Bal lt gt O gt m gt un a E 5 2 O ace un lt Z T ERS D o e 9 o op o Ww pf fas cop a 49 w S ON L D g 5 D Ab BBE un wo o oz o Y we Cc A A un un w w Kas L D D yo gt w un pum Lia O a yo U w yo lt un T w E Q LO lt O M un lt D bp _ w E un E Q LO E O m Dl un w T w 52074 3 05 23 01 30 WOE JESN ap S I2p SAUOIIUNY A LODALIISIP LUANG uo enup N gt 8 gt Os gt A Olu llueu J u ap PIPALI AP eueuas y GE A PILIPIBI LUNII ap 10SU9S ap OSN 2 U02 PIPAWW AP SISI 9 A ejje ued e ap ofeqap I Sajesae S9U070Q y yulyeyep Jejod JUASGIM SOAIUDIE 66 91024 EJIDUI ON WQS 0 I2u s ofouew SIUOIIUN sej sepo IQIISIP ou anb oep 030d enue N EJIDUI ON S9 P 19 8 SaUOJOG p EJIDUI ON Ce0c4 Jo 06 E Jo oT d WOE JESN ap Salley SAUOIDUNY A LODALISIP LUANG UO enup N eueuas JOd J4 U0 ONDD ap SPJOY 57 PLUJOU osn UD OUR XOJdY So P 19 8 S9U070q INV O UNNS ZH G9y Z AOlseuwis ap sodinba uo PIJOWALW Ud S01 SI891 08 01 tlu0p0d u03 Je U0 aJain
3. ESTUDIO DE CALIDAD 19 r lkm 141 LINOS No importa si corres andas en bicicleta o nadas Los puls metros o monitores del ritmo cardiaco son una herramienta indispensable para quienes han tomado la determinaci n de bajar de peso o mantener la linea ejercit ndose pero sin poner en riesgo su salud M s que un gasto son una inversi n que rendir frutos en un cuerpo de diez y un coraz n trabajando al 100 o hay vuelta de hoja ni camino corto La nica for ma de mantenerte en forma es guardando un equi librio entre la energ a que entra a tu cuerpo y la que utilizas para moverlo Actualmente nuestro pa s en frenta una epidemia de obesidad y sobrepeso coloc ndolo como puntero de los pa ses que deben cargar con m s peso a cuestas La Organizaci n Mundial de la Salud OMS define a estos pa decimientos como la acumulaci n anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud Seg n sus est ndares se considera como un caso de sobrepeso cuando el ndice de masa corporal de una persona es igual o superior a 25 y obesi dad cuando es igual o superior a 30 Por su parte el ndice de masa corporal IMC es la relaci n del peso ideal para un adulto hombre o mujer entre 18 y 65 a os en funci n de su tama o y peso Tambi n conocido co mo ndice de Outtelet en honor a su inventor se calcula divi diendo el peso de una persona en kilos por el cuadrado de su talla
4. Karnoven Dicho m todo se basa en el cono cimiento de la Frecuencia Cardiaca M xima FCmax que es la m xima que puede soportar nuestro cora z n y la Frecuencia Cardiaca de Reposo FCreposo que es la m nima generalmente alcanzada en un es tado de relajaci n como el que se tiene al despertar de forma gradual o al estar sentado o recostado sin ha cer nada En t rminos simples la frecuencia o ritmo cardiaco es el periodo arm nico de latidos del coraz n confor mados por la contracci n s stole del rgano para im pulsar sangre y su relajaci n di stole que permite se llene de sangre nuevamente Este proceso genera ruidos conocidos como sonidos de Korotkoff en ho nor a su descubridor Si estos ruidos no se presentan de forma peri di ca el corazon est presentando una arritmia es de cir que presenta una variaci n en su ritmo normal lo cual puede provocar que palpite de forma irregular demasiado lento o muy rapido Frecuencia cardiaca en reposo tipica en latidos por minuto Latidos por minuto Poblacion 1003160 Reci n nacidos 702120 Ni os de 1 a 10 a os 604100 Ni os mayores de 10 a os adultos y ancianos 40460 Atletas de alto rendimiento De esta forma la f rmula gue se maneja en algu nas publicaciones de salud para calcular la Frecuencia Cardiaca M xima FCmax es Para hombres FCmax 220 edad Para mujeres FCmax 226 edad El resultado de este calculo es la fre
5. a lado del l bulo de la oreja La se al se transmite en tiempo real a un receptor colocado por lo general en las m quinas de acon dicionamiento y presentados en forma num rica pulsaciones minuto en un visualizador display La operaci n de estos sensores puede verse afecta da por los cambios en la luz ambiente por los movi mientos bruscos del cuerpo e incluso por los altos niveles de esfuerzo Ficha tecnica Periodo de muestreo 28 de abril al 11 de julio de 2013 Periodo de an lisis 20 de junio al 17 de julio de 2013 Marcas modelos analizados 4 5 Pruebas realizadas 160 REVISTA DEL CONSUMIDOR OCTUBRE 2013 gt 63 b Medidores de frecuencia cardiaca de banda pec toral con electrodos Como su nombre lo indica in corporan por lo regular una banda elastica para posicionar el dispositivo sensor transmisor sella do el cual incorpora dos electrodos que general mente no se ven a simple vista y que deben quedar sobre el pecho del usuario para hacer contacto con la piel a la altura del corazon Estos registran los im pulsos el ctricos que se generan al contraerse para bombear la sangre a trav s del sistema circulatorio y transmite dicha informacion de forma inalam brica como senal codificada lo que impide que un usuario ejercitandose cerca con un equipo similar en uso interfiera esta se al cuando viaja al recep tor instalado en nuestra m quina de entrenamien to o en un dispo
6. bal as A Ce0c4 Jo 06 E Jo oT 20 W OS S0 Pp P ap uodejuasaid 10 Sa qezijeuosiad Sejjezued sns e euonun ade y ou anb 0 0 1e 9 030d jenue gt 4281 gt MN gt OXaS A AIGUIOL USIQUIeL osn a un3as OLL T A e e1ued e ap ofeqap I Sa e 19 8 s uo010q G 1NV A A SOAIUDIE ap SPIOU OZ A SOJINJUD DOT OLUIXEJ SINOIINNIA SVILLSIAILIVAVI 62024 Jo 06 E Jo oT d WOE 0 puas olaueuu A S I2pJ SaUODUN UPLUAS P P SEID PIP e 0 U IUIPU 1JU AP SLIOL Z SOUR Z ostun u0 o8 Jauqied seni U0 0q 0dl e1 19 eg J OJUAIWEUOIUNY ap enyeJadula 91d eJed PIJJIU JOSUIS Se19 9110 ap enuaper pepnojaa ap JOSUAS ul ense je enua sisay 0 11aLuOS nd jap uONeJado PILIPIBI LIJUINJ1 ap owu A OLUIXPJA opuoy ap Zn 1NV gSN AEN SPIJO 2 ap JOPe3Ipul L104 ap UONEAPU 219 Ap UODLIIPUI JOSILUSUB1 ap 030 oja ja 189 193 Je Oduu l A 10y 94 esanu yINO eH gnp e10y ap uOnuny PUOSJad e ap e 1n e159 A os d pepa PIIA e ap LoDeING 0J9LIQUO sajsnfe A SIUODUNJ ap 0 Ju02 PLUIISIS jap pep j qyeduog asned ony de ony S0 ep S0 9S199J ap OJUAILIPUIILUJY EJ9Lu p SLZULIJP OPULNI 2118 BUN LAIL LUBISIP OdWIAN ap SEJJIJV PWUE Y REVISTA DEL CONSUMIDOR OCTUBRE 2013 gt 67 ESTUDIO DE CALIDAD El unico modelo que no presen to de forma completa la informa ci n al consumidor que senala la normatividad vigente f
7. cias necesarias con indicaciones claras y precisas para su uso normal conservaci n y mejor aprovechamiento p Las advertencias para su manejo seguro y confiable p La leyenda que invite a leer el instructivo antes de utilizar el equipo p Los siguientes datos nombre denominaci n o raz n social del fa bricante nacional o importador domicilio y tel fono excepto si estos datos aparecen en la garant a del producto as como marca modelo precauciones indicaciones de conexi n y caracter sticas el ctricas no minales de alimentaci n del producto Tambi n se comprob que las garant as ofrecidas por los proveedores estuvieran redactadas en los t rminos establecidos en la Ley Federal de Protecci n al Consumidor y que estuvieran incluidas en el instructivo o anexas en el empaque del producto O Exactitud para medir el ritmo cardiaco Con la ayuda de un generador de pulsos conectado a los electrodos del transmisor de los puls metros se verific la exactitud de estos equipos para sensar el ritmo cardiaco de los usuarios variando a voluntad las pul saciones desde 70 hasta m s de 200 pulsos por minuto Por comparaci n se evalu cu l es el m s exacto comparando el valor medido con el va lor de referencia E Resistencia al agua Se corrobor que los equipos fueran herm ti cos es decir que tanto el transmisor de banda pectoral como el monitor de mu eca pudie ran permanecer sumergidos en el agua a no
8. cuencia de lati dos que indican que nuestro coraz n esta trabajan do a su m xima capacidad Si sobrepasamos esa cifra estamos poni ndonos en grave peligro De ah la im portancia de realizar rutinas de ejercicio adecuadas a nuestro organismo y avaladas por un especialista El m todo Karnoven especifica tres intensidades de entrenamiento que son FC umbral la FC m nima que debe alcanzar un adulto para asegurar que est trabajando de manera aerobi ca Se calcula sumando al 60 de la RFC la FCreposo FC recomendada FC aconsejada para estar trabajan do de forma aer bica la cual se debe mantener el ma yor tiempo posible sin importar que esta intensidad oscile pero tratando de mantener un equilibrio en es te punto En este caso se suma el 70 de la RFC mas la FCreposo FC limite la FC maxima en la que se puede mantener un ejercicio aer bico y donde se logra la mayor p rdida de peso No se recomienda superarla si se desea un en trenamiento orientado al mantenimiento de la salud Se obtiene adicionando el 85 RFC mas la FCreposo Las siglas RFC que aparecen en las formulas ante riores corresponden a la Frecuencia Cardiaca de Re serva que equivale al numero de pulsaciones por minuto que podemos aumentar desde la FC en repo so hasta la FC maxima Se obtiene al realizar la si guiente operacion RFC FCmax FCreposo Como ya se coment es importante mantener nues tra Frecuencia Cardiaca en estos limites de trabaj
9. en metros kg m La OMS lo utiliza como un est ndar en la evaluaci n de los riesgos asociados con el exceso de pe so en adultos REVISTA DEL CONSUMIDOR OCTUBRE 2013 gt 61 ESTUDIO DE CALIDAD La obesidad y el sobrepeso en numeros Sabes qu tan grave es la situaci n de estos padecimientos en el pais Las cifras que acualmente se manejan son dificiles de tragar De 1980 a la fecha la prevalencia de obesidad y sobrepeso en M xico se ha triplicado Normatividad Para la realizaci n del presente estudio se tomo como marco de referencia la siguiente normatividad EJ NOM 024 SCFI 1998 Informaci n comercial para empaques instructivos y garant as de los productos 19 8 electr nicos el ctricos y 5 millones 664 mil 870 ni os de p sobrepeso electrodom sticos 5 y 11 a os padecen sobrepeso y E NOM 008 SCFl 2002 Sistema General de Unidades de Medida Procedimientos internos del Laboratorio Nacional de Protecci n al Consumidor gasto que representan 32 ni as ninos ree 39 5 En Mexico tiene mas del 70 de la sobrepeso poblaci n adulta gt que tiene una masa Pei corporal inadecuada J opacidad B Principales enfermedades cr nicas no transmisibles asociadas p Diabetes mellitus b Hipertension arterial b Cancer p Enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares 62 gt OCTUBRE 2013 e revistadelconsumidor gob mx Una rutina saludable La un
10. i n que indica el manual de usua rio del fabricante Ten cuidado de que la banda no te apriete debajo de los m sculos pectorales E Recuerda seguir al pie de la letra las recomendaciones del fabrican te para prolongar la vida til de tu monitor s No te pierdas los estudios de calidad de Sopas instant neas y Camaras fotograficas digi tales en nuestra pr xima edici n
11. ica forma de revertir esta numeralia es perdien do peso preferentemente de una forma que no ponga en riesgo nuestra salud Para ello es necesario modi ficar nuestros habitos alimenticios y de estilo de vida incorporando una rutina de ejercicio que ademas de ser adecuada en intensidad podamos disfrutar como uno de los placeres de la vida Una rutina de ejercicio efectiva es aquella que logra aumentar los latidos de nuestro corazon provocando que mas aire entre en nuestros pulmones oxigenan do asi la sangre y el cerebro y en general contribu yendo a la eliminacion de grasas y toxinas sobrantes del organismo mediante la quema de energia las fa mosas calorias Las rutinas de ejercicio aer bico son las mas reco mendables para mantener en forma el corazon los pulmones y todo el sistema cardiovascular ademas de la quema de grasas corporales Sin embargo debe ser realizado de forma segura evitando que el corazon se esfuerce mas alla de su limite Los especialistas en la materia recomiendan reali zar este tipo de rutinas con una intensidad moderada a submaxima aquella que permite mantener una conversaci n durante su ejecuci n de 40 a 60 mi nutos por dia con una frecuencia minima de tres ve ces por semana Tu rutina aerobica es la mas adecuada El m todo m s confiable para saber si estas ejercit n dote de una forma segura y eficaz es la medici n de la Frecuencia Cardiaca FC tambi n conocido como m todo
12. icas electricas OED UIS OED UIS duln2 OI 0 26 0 9 Le OEC XOLE SOT 0 SS oe 068 2 55 CCE S0 394 p UIS 2 4P PJA dUIO euly NNY KEDA OUEP UIS OUP UIS duin2 0 0 0178 06S ce 02 OJJOWEIC 9 0 97 OJJOWEI SOT 06S C9V S0 33J p UIS l 148P 9 3p 99 p u S Id ON INIL OUEP UIS OUEDP UIS adun OT 0 98 0 19 0 0 62 O1JOWEIC fel OEP OJJOWUEI 9 28 8 eV 8 8E S0 394 p UIS 81P9 PJA dUIO bully d3NIIS 13V18 NAW VIN OLNNNS OUEP UIS OUEP UIS duun2 Ol 016 0 89 ve OOEXOT 0 El 099 0 9 ol Tvl St S0 394 p UIS I sp3 p 9 dtu02 tul Uo OPLILIGE 0ILIPALI AOPIUOWN UPA US OpeILiqed 0944 NINAVI OED UIS OUEP UIS a duun LET 0 06 0 9 0 O 6TXOTC OTT 061 0 9 86 169 8 EE S0 394 p UIS ap p 9 dul0 QUINA Ld VdIVI VIV WVION3151538 VNIV 1V VION3151538 QVGIDILIWYSH LU NOISINSNVUL 30 JIINVIIV OLIIXBUI 08187 OWIUJU 08 18 w3 VONVE A YOSINSNVYL Oy UY 037 PI PJUBG 105ad53 wi 03 187 JOUWOW 0 1321 OUJUV 0 un u03 Jap 2701 JOSILUSUBIL ojad s00vavIV SOUR VILNVAVO OAILINULSNI YOCINNSNOD 1Y NODYWYOJNI N3910 30 S Vd 01100N VIAVIN SO31SPQ 34IN oJLIPIBI ow 9P 53 10 1U0OIN IV I 1V2 4d 0100153 8 0S3d 66 gt OCTUBRE 2013 e revistadelconsumidor gob mx A CARACTERISTICAS DE RESISTENCIA AL AGUA t e D 0D gt ro
13. l territorio nacional De esta forma se busc emular la compra que har a un consu midor no habitual que est empezando alguna rutina de ejerci cio o que ya la inici pero requiere saber si es la adecuada para aumentar la quema de grasas sin poner en riesgo su salud Los precios de los art culos recabados oscilaron entre los mil 799 y 4 mil pesos EN QU NOS FIJAMOS Para evaluar la calidad de estos productos el Laboratorio aplic las siguientes pruebas Informacion al consumidor Se verific que los puls metros presentaran de forma impresa o en una etiqueta adherida al empaque o en vase de manera clara y legible como minimo los si guientes datos en idioma espanol p Nombre del producto p Nombre denominaci n o razon social y domicilio del fabricante nacional o importador p Leyenda que identifique al pais de origen p Caracter sticas el ctricas nominales de alimenta ci n del producto Acabados Mediante inspecci n visual y prueba manual se re vis que las muestras no presentaran aristas pro nunciadas bordes filosos o punzocortantes as como rebabas faltantes o sobrantes de material Tambi n se revis que el ensamble de las partes fuera el ade cuado para su correcto funcionamiento E Instructivo y garant a Se comprob que incluyeran o presentaran de forma impresa sobre el empaque redactadas en idioma espa ol y en t rminos comprensibles y legibles p Los instructivos y adverten
14. le que se encuentren cerca de tu lu gar de residencia b Toma en cuenta que algunos medidores m s econ micos o b sicos presentan bandas pectorales sensor transmisor del tipo sellado por lo que en el momen to en que la bater a empiece a dar problemas seguramente tendr s que adqui riruna nueva gener ndote un costo adicional P A pesar de que tanto los manuales de usuario y las pruebas realizadas en el Laboratorio indican que son resistentes al agua su funcionamiento puede no es tar garantizado en todo tipo de agua Puede suceder que en agua con alta con ductividad como el agua de mar o la de algunas albercas con tratamientos qu micos la se al del transmisor no llegue al monitor Si en tu entrenamiento es necesaria esta caracter stica verifica que el monitor seleccionado indique t citamente que est recomendado para su operaci n bajo estas condiciones El GARMIN FR60 aparece en la p gina estadounidense de la marca como pro ducto discontinuado 68 gt OCTUBRE 2013 e revistadelconsumidor gob mx E Conforme revisas el instructivo explora paso a paso las funciones y caracter sticas que ofrece Para conseguir un contacto m s efectivo entre la piel y los sensores electrodos del transmisor de banda pectoral en algunos modelos es ne cesario humedecer la zona con un poco de agua antes de posicionarlo O De igual forma coloca la banda el stica del transmisor pectoral de tal manera que quede firme en la posic
15. letos que ofrecen medici n en tiempo real de pa so velocidad y distancia GPS de m ltiples funciones como control de velocidad y ruta que se conectan a la computadora de forma inal mbrica memorias de entrenamientos personalizados marcador de rendi miento con iluminaci n para vista nocturna conti nua e incluso resistentes al agua todo dependiendo del deporte o rea de especialidad a la que est orien tado el producto 64 gt OCTUBRE 2013 e revistadelconsumidor gob mx Breve gu a de entrenamiento Cuando ya se conoce la FCmaxima se pueden seguir los lineamientos y recomendaciones que se establecen a continuaci n Zona de actividad moderada 50 60 de la FCm x Zona de control de peso 60 70 de la FCm x Zona aer bica 70 80 de la FCm x Zona del umbral anaer bico 80 90 de la FCm x Zona de l nea roja 90 100 de la FCm x Este nivel es recomendado para aquellas personas que ini cian o reinician una rutina para ponerse en forma que mando grasa mediante un entrenamiento lento y prolongado Este nivel es mucho m s propicio para llevar a cabo la p r dida de peso y mantener una excelente condici n f sica realizando un entrenamiento con ejercicios variados que permitan cambios en el ritmo cardiaco pero siempre den tro de estos rangos y sin descanso por lo menos hasta completar una rutina de entre 30 y 60 minutos En este nivel normalmente se siente el esfuerzo de cada uno de los m sculos inv
16. o normal y nunca exceder nuestra Frecuencia Cardia ca Maxima para asegurar que estamos realizando un ejercicio aer bico evitando que el coraz n pueda des compensarse de una manera s bita provocando una arritmia o peor a n un paro cardiaco Para medir nuestra frecuencia cardiaca mientras nos ejercitamos existen dos maneras FORMA MANUAL Consiste en contabilizar los latidos de nuestro coraz n por minuto Esto se logra posicionando los dedos n dice y medio sobre la arteria car tida situada en la parte izquierda frontal de nuestro cuello a un lado de la tr quea sobre la parte interna de la mu eca o en el pecho precisamente a la altura del coraz n situa ciones que pueden ser relativamente f ciles ya que cuando nos ejercitamos de manera aer bica se pue den llegar a sentir los latidos del coraz n incluso en las sienes de nuestra cabeza FORMA ELECTR NICA Para sta se utiliza un monitor de frecuencia cardia ca como los que se analizaron en este estudio Existen b sicamente dos tipos b De c lula fotoel ctrica tambi n conocidos co mo fotorreflectantes Estos aparatos cuentan con un peque o sensor que se instala generalmente en el l bulo de la oreja para sensar el paso de san gre cada vez que el coraz n la bombea a trav s de los peque os vasos sangu neos localizados en es te punto Con el paso de la sangre se interrumpe el paso de la luz del emisor al receptor colocados uno frente al otro a cad
17. olucrados en el entrenamiento en el que el cuerpo demanda una mayor oxigenaci n lo que fortalece el sistema cardiorrespiratorio y requiere un ma yor gasto de energ a lo cual aumenta la p rdida de peso En este nivel aumenta la capacidad del cuerpo para meta bolizar cido l ctico En ella como su nombre lo indica la ventilaci n y el cociente respiratorio se pierden con res pecto a la intensidad del esfuerzo que se realiza aumen tando la potencia muscular en deportes de poca o baja resistencia en otras palabras aumentando con ello el ren dimiento en actividades de corta duraci n y gran intensidad En este nivel hay que tener mucha precauci n ya que el entrenamiento se lleva a cabo pr cticamente sin ox geno por lo que s lo es recomendado para atletas bien entrena dos o personas con un excelente acondicionamiento f sico El estudio Buscando ofrecer informacion util a los consumidores espe cialmente a los primerizos en el mundo del acondicionamien to fisico el Laboratorio Profeco analizo la calidad de cinco modelos de puls metro b sico de cuatro marcas distintas com puestos por una banda pectoral con electrodos y un monitor de tipo reloj de pulsera Para la recolecci n de las muestras se tomaron como criterios la asequibilidad econ mica de los productos as como su disponibi lidad en centros de consumo tales como tiendas departamenta les o especializadas con mayor presencia en e
18. s la presentaron el modelo Time de PU MA con 0 67 m seguido del FT 1 de cumplieron con una tos obtuvieron ra conectarse de forma inal mbrica POLAR con 1 27 m Los tres restantes aceptable tolerancia una calificaci n de con la PC pudiendo descargar datos alcanzaron hasta los 10 metros de 1 pulsaci n Excelente de registros y actualizar el software Recomendaciones de compra Recomendaciones de uso b Esta clase de equipos ofrece un sinf n de funciones de acuerdo con el modelo Conviene consultar los cat logos en l nea para seleccionar el monitor de ritmo car diaco que se ajuste de mejor forma a tus necesidades de acondicionamiento f sico ale Antes de usar el equipo lee el manual de usuario De ser necesa rio entra a internet y descarga la versi n completa Fuentes SIPSE 2 de septiembre de 2013 Obesidad un problema de peso econ mico en M xico Consultado el 7 de septiembre de 2013 en http sipse com mexico obesidad un proble ma de peso economi co en mexico 49364 html Tambi n resulta conveniente revisar los accesorios complementarios que ofre cen las distintas marcas para obtener el m ximo desempe o de tu equipo b Antes de pagar verifica que la garant a cuente con el nombre y direcci n de los establecimientos en donde puedas hacerla efectiva asi como los lugares donde puedas obtener las partes componentes consumibles y accesorios necesarios para su funcionamiento Siempre es preferib
19. sitivo electr nico en forma de reloj de pulsera o monitor que se coloca en la mu eca A trav s de su visualizador display nos permiten conocer entre otras cosas nuestra frecuencia car diaca en tiempo real A este tipo de dispositivos tambi n se les conoce m s coloquialmente como puls metros o simplemente monitores de ritmo cardiaco MRC o HRM por las siglas en ingl s de Heart Rate Monitor La forma manual de medir el pulso puede resul tar un tanto impr ctica ya que es necesario observar nuestro reloj para contabilizar el tiempo y un poco de concentraci n para realizar los c lculos matem ticos mentales para conocer nuestra frecuencia cardiaca factores que pueden hacernos perder el ritmo de en trenamiento Por su parte la forma electr nica es m s c moda pero tiene un costo alrededor de los mil pe sos y hasta un poco menos de 7 mil pesos dependiendo de las caracter sticas y bondades que ofrezca el equipo Si buscamos en los cat logos por internet que ofrecen este tipo de productos podemos encontrar marcas tales como Polar Suunto Garmin Puma Ti mex Oregon Scientific Sigma Sport Techtrail Mio Omron Dkn Sigma Pulse Sonic Van Allen y Care entre otros con una buena cantidad de modelos por marca que van desde los m s b sicos que adem s de medir la frecuencia cardiaca incluyen funciones de un reloj electr nico b sico como hora fechador cron metro y alarmas programables hasta los m s comp
20. ue el mode lo Time de la marca PUMA El instructivo o manual de usuario de la mayoria de los pro ductos evaluados senala que debe descargarse de internet la ver sion mas reciente y completa Si LO QUE ENCONTRAMOS E En general la garant a de estos productos es de dos a os con expceci n del modelo FR6o de GARMIN que s lo ofrece uno Por su parte los modelos de las marcas SUUNTO y PUMA ofre cen garant as sin incluir el nombre y direcci n te atienes nicamente a la gu a de inicio r pido que incluye el pro ducto no podr s activar u operar al 100 todas las funciones de los equipos de los establecimientos en la Rep blica donde se pueden hacer efectivas ni los lugares donde los consumidores puedan obtener las partes componentes consumibles o accesorios que re quieran los puls metros Todos los equipos analizados es t n libres de defectos detectables a simple vista en sus acabados E Entre los diferentes plus que ofrecen algunos productos destacan los modelos RCX3 BLK RUN de PO LAR y FR6o de GARMIN por incluir una antena con entrada USB pa E En cuanto a las pruebas de herme ticidad resistancia al agua y ca das todos los produc En lo que se re fiere a la exactitud de la medici n del ritmo cardiaco to dos los aparatos La distancia de transmisi n des de el transmisor al monitor m s ba ja aunque suficiente para el uso que se le da a estos producto
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