Schwinn A40 Eliptica
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1. 15 SCHWINN FITNESS Impreso en China Nautilus Bowflex Schwinn Fitness Universal2. Espa ol Americano Latino Nautilus Bowflex Schwinn Fitness Universal 003 3795 050110 A ndice Instrucciones de seguridad importantes 3 sensores de contacto para controlar la frecuencia card aca 9 Etiquetas de advertencias de seguridad y n mero de serie 3 Mantenimiento 11 Caracter sticas 4 Nivelaci n de la m quina 12 Especificaciones 4 Traslado de la m quina 12 Operaciones 4 soluci n de problemas 14 Consola 5 Nautilus Inc 800 NAUTILUS 800 628 8458 www Nautiluslnc com Servicio al cliente Am rica del Norte 800 605 3369 customerservice nautilus com Asia Pac fico y Am rica Latina 360 859 5180 technics APLA nautilus com Informaci n de patente Este producto puede estar cubierto por patentes estadounidenses y extranjeras y por patentes pendientes Vea mayor informaci n en el producto Impreso en China O 2010 Nautilus Inc todos los derechos reservados e indican una marca comercial o una marca comercial registrada Las marcas comerciales Nautilus Inc www NautilusInc com incluyen NAUTILUSO BOWFLEXO SCHWINNO y UNIVERSALE as como sus respectivos logotipos Otras marcas comerciales son propiedad de sus due os respectivos Para validar el soporte de garant a guarde el comprobante de compra original y anote la siguiente informaci n N mero de serie Fecha de compra Para registrar la garant a de su producto visite www schwinnfitness com register O bien llame al 1 800 605 3369 Ins
3. reempl celos Todos los hilos del cable deben estar intactos Si los hilos est n torcidos o cortados reemplace el cable Aseg rese de que el cable est ubicado y conectado correctamente El peque o seguro del conector debe estar alineado y encajado en su lugar Si no ve un im n reemplace el volante o todo el ensamblado de base El sensor de RPM debe estar alineado con el im n y conectado al cable de datos Vuelva a alinear el sensor si es necesario Si el sensor o el cable de conexi n est n da ados reempl celos La unidad funciona pero la FC de contacto no se Empu adura del sensor Compruebe que las manos est n centradas en los muestra sensores de FC Las manos deben permanecer fijas con una presi n relativamente igual aplicada a cada lado Manos secas o con callosidades Los sensores pueden tener problemas con las manos secas o con callosidades Una crema conductora para electrodos tal como la Buh Bump puede mejorar la conducci n Consola Reemplace la consola si las pruebas no indican otros problemas La m quina se balancea no se asienta Ajuste de los niveladores en el ensamblaje de riel Nivele la m quina girando los niveladores hacia arriba o hacia abajo superficie debajo de la unidad Nivele la m quina girando los niveladores hacia arriba o hacia abajo Pedales sueltos dificultad para pedalear en la unidad Herraje Apriete firmemente todo el herraje en las patas de pedal y brazos de manubrio
4. de frecuencia card aca muestra una estimaci n sobre qu zona de frecuencia card aca HRZ es eficaz para quemar grasa y mejorar el sistema cardiovascular Por lo tanto las condiciones f sicas var an y su zona de frecuencia card aca podr a ser varios latidos mayor o menor que el valor que se muestra El procedimiento m s eficaz para quemar grasa durante el ejercicio es comenzar a un ritmo lento y aumentar gradualmente la intensidad hasta que su frecuencia card aca alcance entre el 60 y el 85 de su frecuencia card aca m xima Contin e a ese ritmo manteniendo su frecuencia card aca en esa zona objetivo durante m s de 20 minutos Mientras m s tiempo mantenga su frecuencia card aca m s grasa quemar su cuerpo El gr fico es una pauta resumida que describe las frecuencias card acas objetivo generales sugeridas en funci n de la edad Tal como se indic antes su frecuencia card aca ptima puede ser m s alta o m s baja Consulte a su m dico para conocer su zona de frecuencia card aca objetivo individual Nota Al igual que con todos los ejercicios y reg menes de estado f sico use siempre su mejor criterio cuando aumente el tiempo o la intensidad del ejercicio LPM de frecuencia card aca latidos por minuto Frecuencia card aca m xima Zona de frecuencia card aca objetivo mant ngase dentro de este rango para quemar grasa de manera ptima 250 200 150 100 50 Frecuencia card aca objetivo pa
5. la cuenta del tiempo del intervalo actual Indicador de resultados El indicador RESULTS se enciende cuando la consola muestra los resultados de datos del entrenamiento Indicador de bater a El indicador de bater a muestra cu ndo la energ a de la bater a est baja Solamente se puede ver cuando se detecta un nivel bajo de bater a Nota cuando el nivel de bater a es bajo la consola apaga autom ticamente el ventilador Modo Power Up La consola funciona con 4 bater as tama o D Una vez instaladas la consola entrar al modo POWER UP si se presiona cualquier bot n o si recibe una indicaci n del sensor RPM porque se han accionado los pedales de la m quina Nota puede pedirse un adaptador de corriente opcional en www schwinnfitness com powersupply o llamando al 1 800 605 3369 Programa Quick Start Manual El programa Quick Start Manual le permite iniciar un entrenamiento sin ingresar informaci n 1 S base a la m quina 2 Presione el bot n QUICK START para iniciar el programa QUICK START MANUAL 3 Presione los botones Increase o Decrease para cambiar el nivel de resistencia El nivel de resistencia predeterminado de Quick Start es 1 El tiempo comenzar a avanzar desde 00 00 Programas de perfil Estos programas automatizan diferentes resistencias y niveles de entrenamiento Course 1 Course 2 E zas HE Ea mm u u mm u u mami zam eza ws o m E u a i s T u
6. riel Nivelador Estabilizador delantero Rodillo para transporte Cubierta izquierda Pata Izquierda Manivela izquierda Brazo de pedal izquierdo Brazo de manubrio inferior izquierdo Brazo de manubrio superior izquierdo Im n de freno Cable de la consola Im n del sensor de velocidad Polea motriz Motor servo Volante Soluci n de problemas Problema x fe s La pantalla no enciende no se ve completamente la Bater as unidad no enciende Integridad del cable de la consola principal Conexiones y orientaci n del cable de la consola principal Grietas u otros da os en la consola Pantalla Las conexiones si est usando la alimentaci n opcional La consola muestra el c digo de error E2 Compruebe la integridad del cable de datos Revise las conexiones orientaci n del cable de datos Dispositivos electr nicos de la consola No hay lectura de velocidad RPM la consola muestra Integridad del cable de la consola principal el c digo de error Pedal Conexiones y posici n del cable de la consola principal Posici n del im n se debe retirar la cubierta de pl stico Sensor de RPM se debe retirar la cubierta de pl stico La consola se apaga entra al modo inactivo mientras Integridad del cable de la consola principal est en uso Conexiones y posici n del cable de la consola principal Posici n del im n se debe retirar la cubierta de pl stico Sensor de RPM se debe retir
7. u mm u OP u Pursuit 1 Pursuit 2 kasa mas a mm s a m u IEEE E ma u mm a s i u a a m u u i i Circuit 1 Circuit 2 E AE mm E ma us gt asss ma u u ma sss sa cr ea Ha E a a a mm u u m u wa uz zz zz zz zz Kz zz zz zz Para Iniciar un programa de perfil S base a la m quina Use los botones Increase o Decrease para seleccionar uno de los programas anteriores Para ajustar el tiempo del entrenamiento el valor predeterminado es 15 minutos presione ENTER Use los botones Increase y Decrease para cambiarlo y presione ENTER Use los botones Increase y Decrease para cambiar el nivel de resistencia el nivel predeterminado es 3 y el nivel m ximo es 8 y presione ENTER E SGS IS Presione START STOP para iniciar el entrenamiento Se iniciar el entrenamiento de su perfil Pausa o detenci n 1 Presione el bot n START STOP para hacer una pausa en el entrenamiento 2 Presione START STOP para continuar el entrenamiento o bien mantenga presionado el bot n START STOP durante 3 para terminar el entrenamiento 7 Cambio de los niveles de resistencia Presione los botones Increase Aumentar o Decrease Disminuir para cambiar en cualquier momento el nivel de resistencia en un programa de entrenamiento Cambio de unidades de medida imperial inglesa m trica Para cambiar las unidades de medida de distancia y velocidad a imperial inglesa o m trica 1 Mantenga presionados los botones E
8. una o m s de las siguientes medidas e Reorlentar o reubicar la antena receptora e Aumentar la separaci n entre el equipo y el receptor e Conectar el equipo a un tomacorriente que est en un circuito diferente a aquel al que se conecta el receptor Pedir ayuda al distribuidor o a t cnico en radio TV experimentado Sensores de contacto para controlar la frecuencia card aca Los sensores de contacto para controlar la frecuencia card aca CHR env an sus se ales de frecuencia card aca a la consola Los sensores CHR son las piezas de acero inoxidable de los manubrios o los costados de la consola Para usarlos coloque sus manos c modamente alrededor de ellos Aseg rese de que sus manos toquen tanto la parte superior como la parte inferior de los sensores suj telos con firmeza pero no los apriete ni suelte demasiado Para que la consola detecte el pulso ambas manos deben estar en contacto con los sensores Una vez que la consola detecte cuatro se ales de pulso estables se mostrar su frecuencia de pulso inicial Una vez que la consola tenga su frecuencia card aca inicial no mueva ni cambie de lugar las manos durante 10 a 15 segundos La consola validar ahora la frecuencia card aca Hay muchos factores que influyen en la capacidad de los sensores para detectar la se al de frecuencia card aca e El movimiento de los m sculos de la parte superior del cuerpo incluidos los brazos produce una se al el ctrica artefacto muscular
9. NTER y START STOP durante 3 segundos para pasar al modo de ingenier a 2 La pantalla muestra la unidad de medida actual Presione los botones Increase Decrease para cambiar entre las unidades imperial inglesa MILES y m tricas KM 3 Presione ENTER para configurar su selecci n Resultados Cuando finalice haga una pausa o cancele un entrenamiento la consola mostrar los valores totales y promedios de su entrenamiento actual Si no hay actividad durante 5 minutos la consola entrar al modo inactivo Apagado autom tico Modo Sleep Si la consola no recibe datos durante aproximadamente cinco minutos sta se apagar en forma autom tica La pantalla LCD permanece apagada mientras est en Modo Sleep Nota La Consola no tiene un interruptor On Off de Encendido Apagado Adaptador de corriente opcional La consola de la m quina puede funcionar con alimentaci n de bater a o con alimentaci n de CA Para la alimentaci n de CA debe pedir el adaptador de corriente opcional Si est n instalados tanto la bater a como el adaptador de corriente la consola usar el adaptador de corriente para funcionar Nota si usa bater as recargables el adaptador de corriente opcional no sirve para recargarlas Despu s de ensamblar completamente la m quina conecte el adaptador de corriente a la consola y al tomacorriente de pared AVISO si usa un adaptador de corriente para la el ptica aseg rese de que el cable se mantenga fuera de la t
10. a mientras hace ejercicios La consola tiene una pantalla de cuadr cula con botones de control de pantalla t ctil para navegar a trav s de los programas de ejercicios Caracter sticas de la consola es UVC 5109 Ds Y ky aE ro a aspi LAG RAAN hale a la colon darias IP NOA hartos ho seant ees mo omaram pes START STOP Fo D yoo E E a A Pantalla de la consola B Empieza un entrenamiento de Inicio r pido C Aumenta un valor tiempo o nivel de resistencia del entrenamiento D Sensores de frecuencia card aca de contacto E Disminuye un valor tiempo o nivel de resistencia del entrenamiento F Presione para controlar el ventilador encenderlo o apagarlo G Confirma la selecci n H Bot n START STOP Presione para iniciar el entrenamiento de un Programa hacer una pausa en un entrenamiento activo o reanudar un entrenamiento en pausa Mantenga presionado durante 3 segundos para terminar un entrenamiento en pausa 5 Hueco para bater as Abra la cubierta para instalar bater as J Conector de alimentaci n Puerto para conectar el adaptador de corriente opcional K Interruptor de tipo de m quina Ajuste de consola de Bicicleta El ptica B E preconfigurado en f brica Datos en la pantalla LCD A1 Pan
11. ado para obtener c lculos m s precisos de los valores de distancia velocidad y calor as 11 Traslado de la m quina No mueva la m quina sin la ayuda de alguien Usted puede resultar lesionado 0 se puede da ar la m quina Retire el cable de alimentaci n si est presente Use la parte trasera del ensamblaje de riel para levantar cuidadosamente la m quina hasta colocarla sobre los rodillos para transporte Empuje la m quina hasta el lugar deseado Baje cuidadosamente la m quina hasta que quede en el lugar deseado Nivelaci n de la m quina Si su rea de entrenamiento no es plana o si el ensamblaje de riel est ligeramente fuera del piso deber nivelar la m quina Para ajustarla 1 2 j 4 Instale la m quina en su rea de entrenamiento Permanezca de pie sobre el ensamblaje de riel durante aproximadamente 20 segundos B jese de la m quina Afloje la contratuerca y ajuste los niveladores hasta que todos hagan contacto con el piso Ajuste hasta que la m quina est nivelada Apriete las contratuercas 12 Vista esquem tica interna OloOo oml gt TIO n ClA pnl o o uUlo z l lt ao gt AA BB M stil de la consola Soporte para botella de agua Consola Brazo de manubrio superior derecho Brazo de manubrio inferior derecho Manivela derecha Brazo de pedal derecho Pedal Pata derecha Rodillo Placa Cubierta derecha Ensamblaje de
12. ar la cubierta de pl stico 14 Soluci n Revise las bater as y compruebe que est n correctamente instaladas Si est n correctamente instaladas y el problema persiste reempl celas Si los hilos est n torcidos o cortados reemplace el cable Compruebe que el cable est correctamente conectado detr s de la consola y en la base del m stil de la consola Reemplace la consola si est da ada Si la pantalla de la consola no se ve completamente reemplace la computadora La conexi n debe ser segura y no estar da ada Reemplace el adaptador o la conexi n en la unidad si hay da os Todos los hilos del cable deben estar intactos Si hay un hilo cortado o torcido reemplace el cable Aseg rese de que el cable est firmemente conectado y correctamente orientado El peque o seguro del conector debe estar alineado y encajado en su lugar Si las pruebas no indican otros problemas se debe reemplazar la consola Todos los hilos del cable deben estar intactos Si los hilos est n torcidos o cortados reemplace el cable Aseg rese de que el cable est ubicado y conectado correctamente El peque o seguro del conector debe estar alineado y encajado en su lugar Si no ve un im n reemplace el volante o todo el ensamblado principal El sensor de RPM debe estar alineado con el im n y conectado al cable de datos Vuelva a alinear el sensor si es necesario Si el sensor o el cable de conexi n est n da ados
13. ara uso dom stico B N mero de serie Anote el n mero de serie en la secci n Contactos de este manual n Oo Caracter sticas A Brazo de manubrio oscilante Niveladores B Consola Ensamblaje de riel Hueco para bater as W Pedal D E F Conector de alimentaci n Soporte para botella de agua Rodillo para transporte Sensores de contacto para frecuencia card aca CHR Estabilizador MN Especificaciones dE 0 275lbs 0 125kgs gt QS Y 276 lbs 125 2 kgs Requerimientos de 4 bater as D no se incluyen 64 163 cm energ a Voltaje operacional 6 V CC Aprobaciones Adaptador de energ a CA opcional aprobado por UL regulatorias certificado por CSA o equivalente entrada nominal de 120 V 60 Hz 9 V CC salida de 0 5 A Clase 2 o LPS 22 5 57 cm Operaciones Antes de comenzar Consulte a su m dico antes de comenzar un programa de ejercicios Deje de hacer ejercicios si siente dolor o presi n en el pecho si tiene dificultad A para respirar o siente que va a desmayarse P ngase en contacto con su m dico antes de volver a usar la m quina Use los valores calculados o medidos por la computadora de la m quina s lo como referencia Lo que debe usar Use calzado atl tico con suela de goma y ropa apropiada que le permita moverse con libertad Cada cu nto tiempo debe hacer ejercicios Consulte a su m dico antes de comenzar un programa de ejercicios Deje de hacer ejercicios si siente dolo
14. gase en contacto con su m dico antes de volver a usar la m quina Use los valores calculados o medidos por la computadora de la m quina s lo como referencia RPM El campo de la pantalla RPM muestra las revoluciones por minuto RPM actuales de los pedales Calor as El campo de la pantalla CALORIES CALOR AS muestra las calor as estimadas que usted ha quemado durante el ejercicio Si no se define una meta de calor as para el programa de entrenamiento actual el valor de la pantalla se inicia en cero y sigue subiendo hasta que termina el entrenamiento Si el entrenamiento tiene una meta de calor as la pantalla se inicia al valor preestablecido y hace una cuenta regresiva hasta llegar a cero Velocidad El campo de la pantalla Velocidad muestra la velocidad estimada en kil metros por hora KM o millas por hora MPH Distancia El campo de la pantalla DISTANCE muestra la cuenta de la distancia millas o kil metros del entrenamiento Tiempo El campo de la pantalla Tiempo muestra la cuenta del tiempo del entrenamiento Si no se define un tiempo preestablecido para el programa de entrenamiento actual el valor de la pantalla se inicia en cero y sigue subiendo hasta que termine el entrenamiento El tiempo m ximo es 99 59 si el entrenamiento tiene un tiempo preestablecido la pantalla se inicia al valor preestablecido y hace una cuenta regresiva hasta llegar a cero La pantalla muestra la cuenta total del tiempo de entrenamiento y luego
15. lta ni joyas Esta m quina contiene piezas m viles No ponga los dedos ni otros objetos en las piezas m viles del equipo para ejercicios Coloque y opere esta m quina sobre una superficie horizontal s lida y nivelada Estabilice los pedales antes de subirse en ellos Tenga cuidado al subirse y al bajarse de la m quina Desconecte la alimentaci n antes de reparar o dar servicio a la m quina No opere esta m quina al aire libre ni en lugares h medos o mojados Deje un espacio libre de al menos 24 0 6 m a cada lado de la m quina Esa es la distancia de seguridad recomendada para tener acceso transitar alrededor y bajarse de la m quina en caso de emergencia Cuando la m quina est en uso mantenga a terceros fuera de esta rea No haga esfuerzos excesivos durante el ejercicio Opere la m quina de la manera que se describe en este manual Mantenga los pedales limpios y secos Etiquetas de advertencias de seguridad y n mero de serie Descripci n A ADVERTENCIA e Mantenga a los ni os alejados e Lea y comprenda el Manual del propietario antes de utilizar la m quina e Es posible sufrir lesiones o incluso la muerte si no se guarda la debida precauci n al utilizar la m quina e El peso m ximo de usuario para esta m quina es 275 Ibs 125 kg e Reemplace cualquier etiqueta de Precauci n Advertencia o Peligro en caso de que presente da os sea ilegible o est ausente e Esta m quina es s lo p
16. que puede interferir con la detecci n del pulso Un leve movimiento de la mano mientras est en contacto con los sensores tambi n puede producir interferencia Las callosidades y lociones para manos pueden actuar como una capa aislante que reduce la potencia de la se al e Algunas se ales de electrocardiograma ECG generadas por las personas no son lo suficientemente potentes para que las detecten los sensores Si alguna vez su se al de frecuencia card aca parece err tica despu s de la validaci n l mpiese las manos limpie los sensores y vuelva a intentarlo C lculos de frecuencia card aca La frecuencia card aca m xima generalmente disminuye con la edad comenzando con unos 220 latidos por minuto LPM en la ni ez hasta llegar a unos 160 LPM a los 60 a os Esta ca da de la frecuencia card aca en general es lineal con una disminuci n de aproximadamente 1 LPM por a o No hay indicios de que el entrenamiento influya en la disminuci n de la frecuencia card aca m xima Personas de la misma edad pueden tener diferentes frecuencias card acas m ximas Es m s preciso determinar este valor someti ndose a un test de estr s que usar una f rmula relacionada con la edad Su frecuencia card aca en reposo se ve influenciada por el entrenamiento de resistencia El adulto t pico tiene una frecuencia card aca en reposo de unos 72 LPM mientras que los corredores con entrenamientos intensos pueden tener 40 LPM o menos La siguiente tabla
17. r o presi n en el pecho si tiene dificultad A para respirar o siente que va a desmayarse P ngase en contacto con su m dico antes de volver a usar la m quina Use los valores calculados o medidos por la computadora de la m quina s lo como referencia Tres veces por semana durante 30 minutos diarios Es posible que no pueda completar 30 minutos de ejercicios la primera vez Trate de aumentar gradualmente su tiempo de entrenamiento en cada una de las sesiones siguientes hasta alcanzar los 30 minutos Para obtener resultados ptimos combine sus entrenamientos con un entrenamiento de resistencia y un plan diet tico prudente Programe los entrenamientos por adelantado Trate de entrenar incluso cuando no lo desee Suba a su m quina 1 Mantenga el equilibrio con los brazos de manubrio 2 Los pedales no pueden estar en el mismo nivel de apoyo Al dar el primer paso suba al pedal inferior 3 Coloque el otro pie en el pedal opuesto Los pedales deben resultarle c modos antes de empezar un entrenamiento M quina de zancada para entrenamiento La m quina El ptica le permite dar una zancada hacia adelante o hacia atr s durante el entrenamiento Incluso puede cambiar de direcci n durante un entrenamiento Para cambiar su zancada disminuya la velocidad de los Pedales hasta que se detengan y cambie de direcci n Consola La consola proporciona informaci n importante sobre su entrenamiento y le permite controlar los niveles de resistenci
18. ra quemar grasa 10 196 199 171 167 166 PA Mao ee AS 151 a 145 x AT m m 128 126 118 MS a E ES A J 6 5 5 97 A e 20 24 25 29 30 34 35 39 40 44 45 49 50 54 55 59 60 64 65 69 70 Edad Mantenimiento S lo es posible mantener la seguridad e integridad dise adas en una m quina si esta se examina en busca de da os y se repara regularmente Garantizar A que se realice un mantenimiento regular es la exclusiva responsabilidad del propietario El propietario es responsable de asegurar un mantenimiento regular de la m quina Los componentes da ados o gastados se deben reparar o reemplazar inmediatamente Para mantener reparar el equipo se deben usar solamente los componentes suministrados por el fabricante Este producto su embalaje y componentes contienen productos qu micos que en el Estado de California se sabe que producen c ncer malformaciones de nacimiento o da os reproductivos Este aviso se proporciona conforme a la Proposici n 65 de California Si desea informaci n adicional consulte nuestra p gina Web en www nautilus com prop65 PELIGRO Para reducir el riesgo de descarga el ctrica siempre desenchufe el cable de alimentaci n el ctrica y espere cinco minutos antes de limpiar mantener o reparar la m quina o Antes de cada uso revise si hay piezas sueltas rotas da adas o gastadas No use la m quina si presenta alguna de es
19. rayectoria de brazos y pedales Conecte el cable a la m quina como se muestra h MN 0 J A gt n 10 o 9 AVISO Se recomienda retirar la bater a cuando no se use para evitar da os debido a corrosi n de la bater a Para pedir el adaptador de corriente opcional vaya a www schwinnfitness com powersupply O bien llame al 1 800 605 3369 Cumplimiento con FCC Los cambios o modificaciones a esta unidad que no est n expresamente aprobados por la parte responsable del cumplimiento podr an anular la autoridad del usuario para operar el equipo Nota este equipo ha demostrado en pruebas que cumple los l mites para un dispositivo digital de Clase B de acuerdo con la Parte 15 de las Reglas de la FCC Dichos l mites est n destinados a ofrecer protecci n razonable contra las interferencias da inas en una instalaci n residencial Este equipo genera usa y puede irradiar energ a de radiofrecuencia y si no se instala y usa de acuerdo con las instrucciones puede causar interferencias da inas a las comunicaciones radiales Sin embargo no existen garant as de que no vayan a ocurrir interferencias en una instalaci n determinada Si este equipo causa interferencias da inas a la recepci n de radio o televisi n lo cual se puede determinar apagando y encendiendo el equipo recomendamos al usuario que intente corregir la interferencia tomando
20. talla de programas AZ LEVEL A3 HR Frecuencia card aca A4 RPM Revoluciones por minuto A5 KCAL Calor as A10 A6 SPEED A9 A7 DISTANCE A8 TIME A9 RESULTS A10 Indicador de bater a Nota para cambiar las unidades de medida a imperial inglesa o m trica consulte la secci n Cambio de unidades de medida en este manual Pantalla de programas La pantalla de programas muestra el nombre de la selecci n de programa y el rea de matriz de puntos muestra el perfil del curso para el programa Cada columna del perfil muestra un intervalo 1 10 del tiempo total del programa Cuanto m s alta sea la columna mayor ser el nivel de resistencia y o la velocidad para ese intervalo La columna parpadeante muestra su intervalo actual Nivel El campo de la pantalla Level muestra el nivel de resistencia actual Hay 8 niveles de resistencia disponibles Frecuencia card aca El campo de la pantalla Heart Rate muestra la frecuencia card aca en latidos por minuto BPM proveniente de los sensores de frecuencia card aca de contacto CHR El icono de coraz n destella cuando el receptor de la consola detecta la se al de CHR Si el receptor de la consola no detecta la CHR el centro del icono de coraz n permanece fijo Consulte a su m dico antes de comenzar un programa de ejercicios Deje de hacer ejercicios si siente dolor o presi n en el pecho si tiene dificultad A para respirar o siente que va a desmayarse P n
21. tas condiciones Use un pa o seco Diariamente para limpiar el sudor que haya en la m quina despu s de cada uso Verifique que los rodillos funcionen correctamente Limpie la m quina de polvo tierra o suciedad Limpie los rieles y la superficie de los rodillos con un Semanalmentepa o h medo Aseg rese de que todos los pernos y tornillos est n firmemente apretados Apriete si es necesario Mensualmente Reemplace las bater as cada a o o seg n sea necesario Anualmente AVISO no limpie con solvente a base de petr leo o limpiador para autos Evite que se acumule mucha humedad sobre la consola Reemplazo de las bater as de la consola Si el indicador de bater a se enciende reemplace las bater as que hay en la parte posterior de la consola por bater as nuevas Compruebe que las bater as apunten en la direcci n que hay en el hueco para las bater as Nota la consola usa bater as tama o D LR20 Si usa bater as recargables el adaptador de corriente opcional no sirve para recargarlas Interruptor de tipo de m quina El interruptor de tipo de m quina en la consola se preconfigura en f brica en B bicicleta o E el ptica Si reemplaza la consola puede que sea necesario configurar el interruptor de su m quina Despu s de configurar el interruptor debe apagar la alimentaci n y volver a encenderla a fin de iniciar el nuevo modo de operaci n AVISO aseg rese de que el tipo de m quina est correctamente configur
22. trucciones de seguridad importantes Este cono significa una situaci n posiblemente riesgosa que de no evitarse podr a provocar la muerte o lesiones graves Antes de utilizar este equipo respete las siguientes advertencias Lea y comprenda todo el Manual del usuario Conserve el Manual del usuario para futuras consultas Lea y comprenda todas las advertencias que hay en esta m quina Si en alg n momento una de las etiquetas autoadhesivas de advertencia se suelta queda ilegible o se desplaza comun quese con el Servicio al cliente de Nautilus para reemplazarla No se debe permitir que los ni os se acerquen a la m quina o la usen Las piezas m viles u otras caracter sticas de la m quina pueden ser peligrosas para los ni os Consulte a su m dico antes de comenzar un programa de ejercicios Deje de hacer ejercicios si siente dolor o presi n en el pecho si tiene dificultad para respirar o siente que va a desmayarse P ngase en contacto con su m dico antes de volver a usar la m quina Use los valores calculados o medidos por la computadora de la m quina s lo como referencia Antes de cada uso revise si hay piezas sueltas o se ales de desgaste en la m quina P ngase en contacto con el Servicio al cliente de Nautilus para obtener informaci n sobre la reparaci n de la m quina L mite de peso m ximo del usuario 275 Ibs 125 kg No la use si excede este peso Esta m quina es s lo para uso dom stico No use ropa sue
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