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MANUAL DE ENSAMBLAJE / MANUAL DEL USUARIO

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Contents

1. Edad Frecuencia card aca m xima Zona de frecuencia po card aca m xima mant ngase dentro de esta zona para una quema de grasa ptima Lo que debe usar Use zapatos deportivos con suela de goma Necesitar ropa adecuada para hacer ejercicios que le permita moverse libremente Con qu frecuencia debe hacer ejercicios Consulte a su m dico antes de comenzar un programa de ejercicios Deje de ejercitarse si siente dolor o tensi n en el pecho si tiene dificultad para respirar o si siente que va a desmayarse Comun quese con su m dico antes de volver a usar la m quina Use los valores calculados o medidos por la computadora de la m quina solo como referencia La frecuencia card aca mostrada en la consola es una aproximaci n y deber utilizarse solamente como referencia e Tres veces por semana durante 30 minutos diarios Programe sus sesiones de entrenamiento con antelaci n y procure respetar el programa e Se sugiere la realizaci n de algunos estiramientos de calentamiento que le ayudar n a preparar su cuerpo antes de los entrenamientos Inicio Consulte a su m dico antes de comenzar un programa de ejercicios Deje de ejercitarse si siente dolor o tensi n en el pecho si tiene dificultad para respirar o si siente que va a desmayarse Comun quese con su m dico antes de volver a usar la m quina Use los valores calculados o medidos por la computadora de la m quina so
2. ANDADOR DE 1 MILLA ANDADOR DE 5K ANDADOR DE 10K CUSTOM Personalizado HR Frecuencia card aca OBJETIVO PERSONALIZADO VEL velocidad AZAZAZAAA A O a SS SS SS PERSONALIZADO INC inclinaci n PERSONALIZADO DUAL inclinaci n y velocidad CAARRRRN esisisioloieisie n ls li cl cl cl cl i cl cl ll i lt lt lt alaaa Perfil de entrenamiento y programa de metas La consola le permite seleccionar el programa de perfil y el tipo de meta para su entrenamiento Distancia Tiempo o Calor as adem s de establecer el valor de meta 0 10 Nota En el caso de determinados programas de perfiles la meta Goal no puede ajustarse por ejemplo el entrenamiento del andador de 5K tiene una meta de distancia de 5K P rese sobre los posapi s laterales Presione el bot n User Usuario para elegir el perfil de usuario deseado Presione los botones de programas para seleccionar una categor a de entrenamiento Presione los botones de aumento 4 o disminuci n w para seleccionar un entrenamiento de perfiles y presione OK Si el entrenamiento seleccionado es un objetivo de frecuencia card aca la consola solicitar los latidos por minuto LPM para el entrenamiento Use los botones de aumento 4 o disminuci n w para ajustar y presione OK Si el programa de entrenamiento seleccionado tiene un perfil de inclinaci n o velocidad personalizado la consola mostrar el indicado
3. Nautilus Inc 800 NAUTILUS 800 628 8458 www NautilusInc com Servicio al Cliente Am rica del Norte 800 605 3369 csnls nautilus com fuera de EE UU technics nautilus com Impreso en China O 2014 Nautilus Inc O se refiere a marcas comerciales registradas en los Estados Unidos Estas marcas pueden estar registradas en otras naciones o de otra forma protegidas por el derecho angloamericano Schwinn el logotipo de Schwinn Quality Schwinn 870 Schwinn Connect Nautilus Bowflex y Universal son marcas comerciales propiedad de Nautilus Inc o con licencia concedida a Nautilus Inc Polar OwnCode MyFitnessPal WD 40 y Lube N Walk son marcas registradas de sus respectivos propietarios Al usar un artefacto el ctrico siempre debe respetar precauciones b sicas incluidas las siguientes Este cono significa una situaci n posiblemente riesgosa que de no evitarse podr a provocar la muerte o lesiones graves Acate las siguientes advertencias A Lea y comprenda todas las advertencias que se encuentran en esta m quina Lea atentamente y comprenda las instrucciones de ensamblaje Lea y comprenda todo el manual APELIGRO Conserve el manual para futuras consultas NETAY Para reducir el riesgo de descargas el ctricas o el uso no supervisado del equipo siempre desconecte la m quina del tomacorriente el ctrico inmediatamente despu s del uso y antes de la limpieza Maa lay Para reducir el riesgo de quemaduras desc
4. 10 Acople las cubiertas inferiores del manubrio al ensamblaje del armaz n AVISO Las piezas tienen una se al que indica el lado derecho R e izquierdo L para ayudarle con el ensamb laje 11 Encaje las bandejas en el ensamblaje de la consola AVISO Los bordes de las bandejas deben quedar al ras con la cara de la consola 12 Conecte el cable de alimentaci n y la llave de seguridad al ensamblaje del armaz n A Conecte esta m quina a un tomacorriente debidamente conectado a tierra nicamente consulte la secci n Instruc ciones para la conexi n a tierra 14 13 Inspecci n final Inspeccione la m quina para asegurarse de que toda la torniller a est ajustada y de que los componentes est n correctamente ens amblados Aseg rese de anotar el n mero de serie en el espacio correspondiente al principio de este manual No use la m quina hasta que est completamente ensamblada y haya sido inspeccionada para comprobar su correcto funcio namiento seg n el Manual del usuario Traslado de la m quina La m quina puede ser trasladada por una o m s personas Tenga cuidado al mover la m quina La cinta para correr es pesada y puede ser inc moda Aseg rese de tener la fuerza f sica suficiente para mover la m quina Si es necesario h galo con otra persona 1 Aseg rese de que el interruptor est en Off apagado y de que el cable de alimentaci n est desconectad
5. da ado Compruebe la integridad Todos los cables deben estar intactos Si hay un hilo cortado o del cable de datos torcido reemplace el cable Compruebe las conexio Aseg rese de que el cable est firmemente conectado y debi nes orientaci n damente orientado El peque o seguro del conector debe estar del cable de datos alineado y encajarse en su lugar produciendo un chasquido Restablezca la m quina Desenchufe la unidad del tomacorriente durante 3 minutos Vuelva a conectarla al tomacorriente Si los pasos anteriores no resuelven el problema co mun quese con Atenci n al Cliente para recibir ayuda adicio nal El ventilador no se enci Restablezca la m quina Desenchufe la unidad del tomacorriente durante 5 minutos ende o no se apaga Vuelva a conectarla al tomacorriente El ventilador no enciende Revise si el ventilador Desenchufe la unidad del tomacorriente durante 5 minutos pero la consola funciona tiene una obstrucci n Elimine el material del ventilador De ser necesario quite la consola para ayudar en la eliminaci n Reemplace la consola si no puede eliminar la obstrucci n La unidad se bambolea Compruebe el ajuste del Ajuste los niveladores hasta que la m quina est nivelada no se mantiene a nivel nivelador Compruebe la superficie Es posible que el ajuste no pueda compensar superficies debajo de la unidad extremadamente irregulares Traslade la m quina a un rea nivelada Golpeteo cuando l
6. Use los valores calculados o medidos por la computadora de la m quina solo como referencia Nota La pantalla de la zona de frecuencia card aca estar en blanco si no se detecta la frecuencia card aca Gu as de opciones f Las gu as de opciones informan al usuario cu l es su ubicaci n en una lista de opciones con alternativas del tipo MAS y ANTERIORES Si las opciones del tipo M S flecha de disminuci n est n activas habr opciones adicionales que podr n verse al presionar el bot n de disminuci n w Las opciones del tipo M S se mantendr n activas hasta que el usuario llegue al final de la lista Cuando el usuario llegue al final de la lista de opciones las opciones del tipo M S flecha de disminuci n se desactivar n y el bot n de disminuci n w no ofrecer m s opciones Las opciones del tipo ANTERIORES flecha de aumento se activan tan pronto como el usuario comience a desplazarse a trav s de la lista Utilice el bot n de aumento 4 para ver las opciones anteriores Pantalla de usuario activo La pantalla de usuario activo muestra cu l perfil de usuario est elegido actualmente Tiempo vuelta tiempo El campo indicador del tiempo muestra la cuenta del tiempo total del entrenamiento el tiempo promedio correspondiente al perfil de usuario o el tiempo total de operaci n de la m quina Nota El tiempo m ximo para un entrenamiento de inicio r pido es de 9 horas 59 minutos y 59 segundos 9 59 5
7. indicadora del usuario que est activa consulte la escala de tiempo mostrada continuaci n 120 60 30 15 5 IIA segundos Nota Los valores presentados durante el primer entrenamiento se basan en el valor de ritmo predeterminado de 12 minutos por milla Cuando el entrenamiento comience estar activo el andador promedio Para cambiar el andador durante un entre namiento presione el bot n COMPARE Comparar Se cambiar al mejor andador y se ajustar n la ventana de ubi caci n del usuario y la luz indicadora del usuario correspondiente Si se vuelve a presionar el bot n COMPARE Com parar la funci n se apagar y se desactivar n la pantalla de ubicaci n del usuario y la luz indicadora Nota Cuando se modifica la meta de distancia del programa representa un cambio en el objetivo de entrenamiento del programa La pantalla de comparaci n utilizar los valores predeterminados hasta que concluya un entre namiento con la nueva meta de distancia Durante un entrenamiento con el andador andador de 1 milla andador de 5k andador de 10k el usuario ingresa el tiempo que se necesitar para que el andador concluya el entrenamiento Durante un entrenamiento con el andador la ventana de ubicaci n del usuario no tiene una opci n de apagado El bot n de comparaci n cambia el valor del andador desde ritmo ingresado promedio y el mejor Pantalla de puntuaci n de acondicionamiento f sico SCHWINN La puntuaci n de acondic
8. s la cinta para correr y compruebe que no se mueva Al hacerlo mant ngase alejado del trayecto de movimiento en caso de que el bloqueo de la cinta para correr no est activado No se apoye en la cinta para correr cuando est plegada No le ponga encima objetos que la puedan desestabilizar o hacer caer No conecte el cable de alimentaci n ni trate de hacer funcionar la cinta para correr en posici n plegada 6 Incline cuidadosamente el armaz n de base de la cinta para correr plegada una peque a distancia hacia atr s sobre las ruedas de transporte a la vez que sostiene la barra de apoyo No use la consola el manubrio ni la plataforma para levantar o mover la cinta para correr La cinta para correr puede da arse Mant ngase alejado del trayecto de movimiento de la plataforma levantada 7 Haga rodar la m quina sobre las ruedas de transporte hasta su nueva ubicaci n No ponga objetos en el lugar donde estar a la plataforma si esta se baja AVISO Mueva la m quina con cuidado para que no golpee otros objetos Ello puede da ar la operaci n de la consola 8 Antes de utilizar la m quina consulte el procedimiento denominado Despliegue de la m quina de este manual Despliegue de la m quina 1 Aseg rese de que haya espacio suficiente para bajar la plataforma Mantenga un espacio libre m nimo detr s de la m quina de 79 in 2 m y de 24 in 0 6 m a cada lado Esta es la distancia de seguridad recomendada para tener acc
9. Presione los botones de aumento OK Nota Aseg rese de permitir tiempo suficiente para que su frecuencia card aca alcance la zona de frecuencia card aca o disminuci n w para establecer el valor de meta del entrenamiento y presione deseada al establecer la meta La consola mostrar el valor de frecuencia card aca basado en los ajustes del usuario actual 8 Presione START Inicio para iniciar el entrenamiento Pantallas de comparaci n con el andador Las pantallas de comparaci n con el andador permiten al usuario concentrarse o entrenar en un programa y una distancia establecidos y compararlos con entre namientos anteriores mientras realiza el entrenamiento El entrenamiento anterior promedio o el mejor con la misma meta de distancia son los andadores para el entrenamiento elegido actualmente H COMPARE Previous Performance AVERAGE BEST La pantalla de ubicaci n del usuario muestra la ubicaci n del usuario en comparaci n con el andador con un valor de tiempo y una flecha ascendente delante o flecha descendente detr s del andador Las luces indicadoras del usuario a lo largo de la parte superior de la consola muestran r pidamente la ubicaci n del usu ario en comparaci n con el andador El cono del andador al centro de las luces indicadoras del usuario es la ubicaci n del andador la luz indicadora es el usuario La diferencia de tiempo entre el usuario y el andador se muestra seg n la luz
10. abrasivos ni productos qu micos como lana de acero o alcohol para limpiar la banda de pecho ya que pueden causar un da o permanente a los electrodos Si la consola no muestra un valor de frecuencia card aca es posible que el transmisor est fallando Aseg rese de que las reas de contacto texturizadas de la banda de pecho est n haciendo contacto con su piel Es posible que deba humedecer ligeramente las reas de contacto Revise que la curva del transmisor est orientada hacia arriba Si no obtiene se al o necesita ayuda adicional comun quese con un representante de Nautilus Monitor remoto de frecuencia card aca La supervisi n de su frecuencia card aca es uno de los mejores procedimientos para controlar la intensidad de su ejer cicio Los sensores de frecuencia card aca por contacto CHR por su sigla en ingl s est n instalados para enviar las se ales de su frecuencia card aca a la consola La consola tambi n puede leer se ales de HR de telemetr a provenientes de un transmisor de banda de pecho para frecuencia card aca que funcione en el rango de 4 5 a 5 5 kHZ Nota La banda de pecho para frecuencia card aca debe ser una banda para frecuencia card aca no codificada de Po lar Electro o un modelo no codificado compatible con POLAR Las bandas de pecho para frecuencia card aca codificadas de POLAR como las bandas de pecho POLAR OwnCode no funcionar n con este equipo Si tiene un marcapasos u otro dispositivo elect
11. cable de alimentaci n del tomacorriente de pared y de la m quina y espere 5 minutos antes de la limp ieza el mantenimiento o la reparaci n de la m quina Ponga el cable de alimentaci n en un lugar seguro No se debe permitir que los ni os se suban ni se acerquen a la m quina Las piezas m viles u otras caracter sticas de la m quina pueden ser peligrosas para los ni os No est dise ada para que la usen personas menores de 14 a os de edad Consulte a su m dico antes de comenzar un programa de ejercicios Deje de ejercitarse si siente dolor o tensi n en el pecho si tiene dificultad para respirar o si siente que va a desmayarse Comun quese con su m dico antes de volver a usar la m quina Use los valores calculados o medidos por la computadora de la m quina solo como referencia Antes de cada uso revise si hay da os en el cable de alimentaci n conector de alimentaci n piezas sueltas o se ales de desgaste en la m quina No la use si la encuentra en estas condiciones Comun quese con Servicio al Cliente de Schwinn para obtener informaci n sobre reparaciones L mite m ximo de peso del usuario 300 Ib 136 kg No la use si excede este peso No use ropa suelta ni joyas Esta m quina contiene piezas m viles No ponga los dedos ni otros objetos en las piezas m viles del equipo para ejercicios Use siempre un par de zapatos atl ticos con suela de goma al usar esta m quina No use la m quina descalzo o solamente en
12. calcetines Instale y haga funcionar esta m quina sobre una superficie s lida nivelada y horizontal Tenga cuidado al subirse y al bajarse de la m quina Antes de caminar en la banda de deslizamiento use los posapi s provistos para mayor estabilidad Desconecte toda la alimentaci n antes de reparar o hacerle mantenimiento a la m quina No haga funcionar esta m quina al aire libre ni en lugares h medos o mojados Deje un espacio de al menos 24 in 0 6 m a cada lado de la m quina y de 79 in 2 m detr s de la m quina Esta es la distancia de seguridad recomendada para tener acceso a la m quina transitar alrededor de ella y bajarse en caso de emergencia Cuando la m quina est en uso mantenga a terceros fuera de esta rea No haga esfuerzos excesivos durante el ejercicio Haga funcionar la m quina de la manera descrita en este manual Efect e todos los procedimientos de mantenimiento habituales y peri dicos recomendados en el Manual del usuario Lea comprenda y pruebe el procedimiento de parada de emergencia antes del uso Mantenga la banda de deslizamiento limpia y seca No deje caer ni introduzca objetos en ning n orificio de la m quina No se pare sobre la cubierta del motor o cubierta frontal de la m quina Mantenga el cable de alimentaci n alejado de las fuentes de calor y de las superficies calientes La m quina debe estar conectada a un circuito el ctrico dedicado y apropiado Ning n otro aparato debe estar c
13. cambio de segmento La categor a elegida actualmente estar activa en la consola con el primer entrenamiento del programa de perfiles dentro de esa categor a mostrado Utilice los botones de aumento 4 o disminuci n w para elegir el entrenamiento del programa de perfiles deseado a partir de la categor a de entrenamientos Al final de los entrenamientos disponibles para esa categor a se desactivar la gu a de opciones del tipo M s flecha de disminuci n como indicaci n de que el usuario ha llegado al final de la categor a QUICK GOAL Meta r pida DISTANCIA TIEMPO CALOR AS ct ll lt lt lt lt li lt lt lt A HEART HEALTH Salud card aca SALUDABLE 55 QUEMA DE GRASA 65 AER BICO 75 ANAER BICO 85 WEIGHT CONTROL Control de peso QUEMA DE GRASA 1 QUEMA DE GRASA 2 332333333333030 PA A AAAA IT TS TETAS LBEZSEZDRESRERK e DADA A e E E E L L E a D E A Aaaa QUEMA DE CALOR AS 150 QUEMA DE CALOR AS 200 LACARRA e DZIEDADAADAADAAAARA A cl cl cl lt cl cl li cl cl li cl li lt lt lt QUEMA DE CALOR AS 300 3855333i3s0 INTERVAL Intervalos INTERVALOS INC Inclinaci n INTERVALOS VEL Velocidad PRANE AAAA 0000000000000000 EEA TRAIN Entrenamiento CAMPO MILITAR LABRAR HARARA EXE RESISTENCIA RENDIMIENTO e3233 KA R A ERA azaan
14. capa aislante que reduce la potencia de la se al Algunas se ales de electrocardiograma ECG generadas por las personas no son suficientemente potentes para que las detecten los sensores e La proximidad de otras m quinas electr nicas puede provocar interferencias Si la se al de su frecuencia card aca parece err tica alguna vez despu s de la validaci n l mpiese las manos limpie los sensores y vuelva a intentarlo C lculos de la frecuencia card aca La frecuencia card aca m xima generalmente disminuye con la edad comenzando con unos 220 latidos por minuto LPM en la ni ez hasta llegar a unos 160 LPM a los 60 a os Esta ca da de la frecuencia card aca en general es lineal con una disminuci n de aproximadamente 1 LPM por a o No hay indicios de que el entrenamiento influye en la disminuci n de la frecuencia card aca m xima Personas de la misma edad pueden tener diferentes frecuencias card acas m ximas Es m s preciso determinar este valor someti ndose a una prueba de esfuerzo que usar una f rmula relacionada con la edad El entrenamiento de resistencia influye en su frecuencia card aca en reposo El adulto t pico tiene una frecuencia card aca en reposo de unos 72 LPM mientras que los corredores muy entrenados pueden tener 40 LPM o menos La tabla de frecuencia card aca es una estimaci n de la zona de frecuencia card aca HRZ por su sigla en ingl s que es eficaz para quemar grasa y mejorar su sistema c
15. conectado a tierra A No pise el cable de alimentaci n y ench felo Nota La m quina est dise ada para enchufarse directamente a un tomacorriente de 120 V de tres contactos cor rectamente conectado a tierra 4 Si utiliza el monitor remoto de frecuencia card aca siga las instrucciones de la banda de pecho 5 Encienda la electricidad Ahora hay suministro de electricidad hacia la m quina 6 Camine sobre la banda de deslizamiento y p rese sobre las plataformas posapi s laterales Coloque la llave de seguridad en el orificio de la cerradura de seguridad y enganche el cord n de la llave de seguridad en su ropa A Se debe tener precauci n al subir y bajar de la m quina e Inspeccione la llave de seguridad y aseg rese de que est correctamente conectada a la consola Nota Si la llave de seguridad no est instalada la m quina permitir al usuario realizar todas las actividades salvo activar la banda de deslizamiento La consola desplegar el tiempo restante para insertar la llave de seguridad SAFETY KEY e Siempre enganche el clip de la llave de seguridad en su ropa durante los entrenamientos En caso de emergencia saque la llave de seguridad para interrumpir la alimentaci n a la banda y los motores de inclinaci n Esto detendr r pidamente la banda suj tese firmemente la parada ser abrupta y borrar el entrenamiento Presione el bot n PAUSE STOP Pausa Alto para detener la banda y colocar el pro
16. de obra est n comprobados Nautilus se reserva el derecho de reemplazar el producto en el supuesto de que una reparaci n sea imposible Cuando Nautilus decida que un reemplazo constituye el recurso correcto Nautilus podr aplicar un reembolso de cr dito limitado para adquirir otro producto marca Nautilus Inc seg n nuestro criterio El reembolso quiz se prorratee seg n el per odo de duraci n de la propiedad Nautilus Inc proporciona servicio de reparaci n dentro de reas metropolitanas importantes Nautilus Inc se reserva el derecho de cobrar al cliente por el traslado fuera de estas reas Nautilus Inc no se hace responsable por los gastos de mano de obra o mantenimiento que efect e el distribuidor despu s del per odo de garant a vigente establecido aqu Nautilus Inc se reserva el derecho de sustituir materiales piezas o productos de igual o mejor calidad si no hay materiales o productos id nticos disponibles en el momento del servicio amparado por esta garant a Ning n reemplazo del producto seg n los t rminos de la Garant a extiende de manera alguna el per odo de la Garant a Cualquier reembolso de cr dito limitado quiz se prorratee seg n el per odo de duraci n de la propiedad ESTOS RECURSOS SON LOS NICOS Y EXCLUSIVOS RECURSOS PARA CUALQUIER INFRACCI N DE LA GARANT A Qu debe hacer Conservar un comprobante de compra adecuado y aceptable e Hacer funcionar mantener e inspeccionar el producto seg n lo esp
17. el cable de alimentaci n ni trate de hacer funcionar la cinta para correr en posici n plegada 5 Aplique unas gotas de lubricante a la superficie interior de la banda a toda la anchura de la banda Es deseable una capa muy delgada de lubricante a base de silicona en toda la plataforma debajo de la banda AVISO Siempre use un lubricante a base de silicona No use un desengrasante como WD 406 ya que podr a da ar severamente su rendimiento Le recomendamos que use lo siguiente e Atomizador de silicona 8300 disponible en la mayor a de la ferreter as y tiendas de repuestos para veh culos e Juego de lubricantes para cintas para correr Lube N Walk disponible con su distribuidor especializado en equipos de acondicionamiento f sico o en Nautilus Inc 6 Gire manualmente la banda hasta una mitad de su longitud y aplique lubricante de nuevo 7 Despliegue la m quina Consulte el procedimiento Despliegue de la m quina de este manual Mant ngase alejado del trayecto de movimiento de la plataforma El elevador hidr ulico est configurado para caer ligeramente Sostenga la plataforma hasta aproximadamente 2 3 del movimiento hacia abajo Es posible que la plataforma caiga r pidamente en la ltima parte del movimiento En caso de haber utilizado un lubricante en aerosol espere cinco minutos antes de encender la m quina para permitir que se disipe el aerosol 8 Encienda la alimentaci n el ctrica de la m quina con el interrupto
18. ficas con fines de revisi n comparativa semanal mensual o anual Si utiliza una unidad de memoria USB para importar resultados de entrenamiento a Schwinn Connect M 1 Inserte la unidad de memoria USB con sus datos de entrenamiento a un dispositivo conectado a Internet 2 Inicie sesi n en Schwinn Connect en www schwinnconnect com 3 Haga clic en el bot n para cargar datos de la p gina web 4 En la ventana dise ada para cargar archivos localice su unidad de memoria USB Elija el archivo de datos de entre namiento a partir de la unidad de memoria USB y haga clic en el bot n para cargar datos Sus datos de entrenamiento se cargar n a su cuenta Nota el nombre del archivo de datos ser el usuario seleccionado USER1 DAT o el nombre del usuario personal izado por ejemplo JOHN DAT seguido del formato de archivo DAT 5 Para sincronizar sus datos de entrenamiento con MyFitnessPal elija la opci n Men en el margen superior izquierdo de la p gina web y elija la opci n Sincronizar con MyFitnessPal Nota Schwinn Connect sincronizar autom ticamente sus entrenamientos con MyFitnessPal6 despu s de la sincronizaci n inicial Puede encontrar una gu a de usuario de Schwinn Connect en www schwinnconnect com Banda de pecho El uso de la banda de pecho con transmisor de frecuencia card aca entregada le permite controlar su frecuencia card aca en cualquier momento durante el entrenamiento Consulte a su
19. la m quina Consejos b sicos de ensamblaje Al ensamblar la m quina respete estos puntos b sicos e Lea y entienda las Instrucciones de seguridad importantes antes del ensamblaje Re na todas las piezas necesarias para cada paso del ensamblaje Con las llaves recomendadas gire los pernos y las tuercas hacia la derecha en direcci n de las manecillas del reloj para apretar y hacia la izquierda contra la direcci n de las manecillas del reloj para soltar salvo que se instruya otra cosa Al unir dos piezas lev ntelas suavemente y mire a trav s de los orificios para los pernos con el fin de ayudar a inser tar los pernos a trav s de los orificios El ensamblaje puede requerir dos personas YN ADVERTENCIA NO CORTE la cinta de embalaje del ensamblaje de base hasta que se haya colocado con la cara hacia arriba como se muestra en el espacio de trabajo adecuado 1 Pliegue la plataforma sobre el armaz n Una vez que el ensamblaje de base se haya colocado adecuadamente en el espacio de trabajo corte la cinta de embalaje Con la barra de apoyo que est debajo de la parte posterior de la banda de deslizamiento levante la plataforma completamente y active el elevador hidr ulico Revise que el elevador hidr ulico quede asegurado correctamente en su lugar Use t cnicas de izamiento y precauciones de seguridad apropiadas Doble rodillas y codos mantenga la espalda recta y jale hacia arriba igualmente con ambos br
20. m dico antes de comenzar un programa de ejercicios Deje de ejercitarse si siente dolor o tensi n en el pecho si tiene dificultad para respirar o si siente que va a desmayarse Comun quese con su m dico antes de volver a usar la m quina Use los valores calculados o medidos por la computadora de la m quina solo como referencia El transmisor de frecuencia card aca se instala en una banda de pecho para mantener las manos libres durante su entrenamiento Para ponerse la banda de pecho Acople el transmisor a la banda de pecho el stica 2 Ajuste la longitud de la banda para que calce de manera ce ida y c moda contra su piel Asegure la banda alrededor de su pecho con la curva del transmisor orientada hacia arriba justo debajo de los m sculos del pecho 3 Separe el transmisor de su pecho y humedezca las dos reas estriadas de los electrodos en la parte posterior Compruebe que las reas de los electrodos humedecidas se apoyen firmemente contra su piel El transmisor enviar su frecuencia card aca al receptor de la m quina y se mostrar n sus latidos por minuto LPM estimados Siempre quite el transmisor antes de limpiar la banda de pecho Limpie peri dicamente la banda de pecho con jab n suave y agua y luego s quela bien Es posible que el sudor y la humedad residuales mantengan activo el transmisor y consuman la bater a del transmisor Seque y limpie con un trapo el transmisor despu s de cada uso Nota No utilice
21. n o una selecci n Bot n de disminuci n w disminuye el valor actual o se desplaza a trav s de las opciones disponibles Bot n derecho cambia el segmento activo actual y se desplaza a trav s de las opciones Bot n PROGRAMS Programas elige una categor a de programas de entrenamiento Botones de inclinaci n predefinida elige un valor de inclinaci n para la plataforma Despu s de presionar un bot n de inclinaci n predefinida presione el bot n Enter de inclinaci n en menos de 12 segundos para que la plataforma se ajuste a la inclinaci n deseada Bot n Enter de inclinaci n activa el motor de inclinaci n para ajustar la plataforma al valor de inclinaci n predefinida seleccionado Bot n START Inicio inicia un entrenamiento de inicio r pido comienza un entrenamiento programado despu s de personalizarse para el usuario o reanuda un entrenamiento interrumpido Bot n del ventilador controla el ventilador de tres velocidades Bot n PAUSE STOP Pausa Alto interrumpe un entrenamiento activo finaliza un entrenamiento interrumpido o sale al eS 28 08 8888 A LAP DISTANCE MIKM__ LAP HR CALORIES AVG A BBB Pantalla de perfiles de programas e 0000 ENEN ZE a Pantalla de DD MIN MI MIN KM Categor a de frecuencia y vA card aca YN YN UN YN N USERA Pantalla de usuario activo Gu as de opciones Botones de velocidad predefinida elige un valor de velocidad para la banda de desliza
22. no est n recomendados por el fabricante PRECAUCI N Riesgo de lesiones para las personas Para evitar lesiones extreme precauciones al subirse o bajarse de la banda en movimiento Antes de utilizar la m quina lea el manual de instrucciones ADVERTENCIA Especificaci n del producto e Antes de utilizar la m quina lea y comprenda el Manual del usuario incluidas todas las advertencias e Inspeccione el producto antes de usarlo No lo use si hay piezas que necesiten reparaciones e Mantenga siempre a los ni os y mascotas alejados de esta m quina e No est dise ada para que la usen personas menores de 14 a os de edad e Esta m quina es solo para uso dom stico e Sea precavido cuando utilice este equipo de lo contrario puede resultar lesionado e Con el fin de evitar lesiones p rese sobre los posapi s antes de iniciar la m quina e El peso m ximo de usuario para esta m quina es 136 kg 300 lb e Reemplace cualquier etiqueta de Precauci n Advertencia o Peligro en caso de que presente da os sea ilegible o se desprenda e La frecuencia card aca mostrada en la consola es una aproximaci n y deber utilizarse solamente como referencia e Cuando esta m quina no est funcionando retire la llave de seguridad y mant ngala fuera del alcance de los ni os N mero de serie Instrucciones para la conexi n a tierra Este producto se debe conectar a tierra Si presenta fallas o deja de fun
23. perfil de usuario Aseg rese de seleccionar el perfil de usuario adecuado antes de comenzar un entrenamiento El ltimo usuario que haya concluido un entrenamiento se convertir en el usuario predeter minado Se asignan los valores predeterminados a los perfiles de usuario hasta que se personalicen mediante edici n Aseg rese de editar el perfil de usuario para obtener informaci n m s precisa sobre calor as y frecuencia card aca Editar perfil de usuario 1 En la pantalla del modo de encendido presione el bot n User Usuario para elegir uno de los perfiles de usuario 2 Presione el bot n OK para elegir el perfil de usuario 3 La pantalla de la consola muestra el indicador GOAL TRACK Seguimiento de metas Presione el bot n de aumento A 4 La pantalla de la consola muestra el indicador EDIT Editar y el nombre del perfil de usuario actual Presione OK para iniciar la opci n Editar perfil de usuario Para salir de las opciones de perfil de usuario presione el bot n PAUSE STOP Pausa Alto y la consola volver a la pantalla del modo de encendido 5 La pantalla de la consola muestra el indicador NAME Nombre y el nombre del perfil de usuario actual Nota El nombre del usuario estar en blanco si se trata de la primera edici n El nombre de un perfil de usuario se limita a 13 caracteres El segmento activo actualmente parpadear Use los botones de aumento o disminuci n para desplazarse por el alfabeto y el espa
24. que est trabajando 2 P rese detr s de la cinta para correr para ver en qu direcci n se mueve la banda 3 Sila banda se mueve a la izquierda d 1 4 de vuelta al perno izquierdo de ajuste de la banda en direcci n de las manecillas del reloj y 1 4 de vuelta al perno derecho de ajuste contra la direcci n de las manecillas del reloj Si la banda se mueve a la derecha d 1 4 de vuelta al perno izquierdo de ajuste en direcci n de las manecillas del reloj y 1 4 de vuelta al perno derecho de ajuste contra la direcci n de las manecillas del reloj 4 Observe la trayectoria de la banda durante 2 minutos aproximadamente Siga ajustando los pernos hasta que la banda de deslizamiento quede centrada 5 Presione PAUSE STOP Pausa Alto dos veces para detener la banda de deslizamiento y concluir el entrenamiento de inicio r pido Lubricaci n de la banda de deslizamiento Su cinta para correr est equipada con un bajo sistema de mantenimiento de la plataforma y banda La fricci n de la banda puede afectar el funcionamiento y la vida til de la m quina Lubrique la banda cada 3 meses o cada 25 horas de uso lo que ocurra primero Incluso si la cinta para correr no est en uso la silicona se disipar y la banda se resecar Para obtener los mejores resultados lubrique peri dicamente la plataforma con un lubricante a base de silicona respetando las siguientes instrucciones 1 Apague la alimentaci n el ctrica de la m quina con el i
25. quiz no se aplique a usted la limitaci n anterior Limitaci n de recursos A MENOS QUE LA LEY VIGENTE ESTIPULE LO CONTRARIO EL RECURSO EXCLUSIVO DEL COMPRADOR SE LIMITA A LA REPARACI N O REEMPLAZO DE CUALQUIER COMPONENTE QUE NAUTILUS INC CONSIDERE DEFECTUOSO SEG N LOS T RMINOS Y CONDICIONES QUE AQU SE INDICAN EN NING N CASO NAUTILUS INC SER RESPONSABLE DE DA OS ESPECIALES CONSECUENTES INCIDENTALES INDIRECTOS O ECON MICOS SIN IMPORTAR LA TEOR A DE LA RESPONSABILIDAD INCLUIDAS ENTRE OTRAS RESPONSABILIDAD DEL PRODUCTO NEGLIGENCIA U OTRO AGRAVIO NI DE UNA P RDIDA DE INGRESOS GANANCIAS DATOS PRIVACIDAD NI DE DA OS PUNITIVOS QUE SURJAN DE O QUE EST N RELACIONADOS CON EL USO DE LA M QUINA DE ACONDICIONAMIENTO F SICO INCLUSO SI A NAUTILUS INC SE LE HA ADVERTIDO DE LA POSIBILIDAD DE DICHOS DA OS ESTA EXCLUSI N Y LIMITACI N DEBER APLICARSE INCLUSO SI CUALQUIER RECURSO FALLA EN SU OBJETIVO ESENCIAL ALGUNOS ESTADOS NO PERMITEN LA EXCLUSI N O LIMITACI N DE LOS DA OS CONSECUENTES O INCIDENTALES DE MODO QUE QUIZ LA LIMITACI N ANTERIOR NO SE APLIQUE A USTED Leyes estatales Esta garant a le da derechos legales espec ficos Es posible que usted tenga otros derechos los cuales var an de un estado a otro Vencimientos Si la garant a ha vencido Nautilus Inc puede ayudar con los reemplazos o reparaciones de las piezas y la mano de obra pero habr un cargo por dichos servicios Llame a una oficina de Nautilus p
26. velocidad Bot n Enter de inclinaci n S PAUSE STOP INCLINE Bot n del ventilador Pantalla de la consola cono del andador representa la ubicaci n del andador durante un entrenamiento Luces indicadoras del usuario las luces indicadoras del usuario muestran d nde est el usuario en relaci n con el andador durante un entrenamiento Pantalla de puntuaci n de acondicionamiento f sico la pantalla de puntuaci n de acondicionamiento f sico muestra la puntuaci n actual de acondicionamiento f sico del perfil de usuario seleccionado Pantalla de metas la pantalla de metas muestra el tipo de meta elegido Distancia Tiempo o Calor as y el valor correspondiente Pantalla de ubicaci n del usuario la pantalla de ubicaci n del usuario muestra la diferencia entre el usuario y el andador Las flechas avisan si el usuario est delante flecha ascendente o detr s flecha descendente del andador Bot n COMPARE Comparar presi nelo para elegir el andador de entrenamiento deseado Promedio El mejor o apagado Bot n USER Usuario presi nelo para elegir el perfil de usuario deseado Se ajustar la pantalla del usuario activo Bot n de aumento 4 aumenta el valor actual o se desplaza a trav s de las opciones disponibles Bot n izquierdo 4 cambia el segmento activo actual y se desplaza a trav s de las opciones Bot n OK confirma informaci
27. vuelta durante un entrenamiento Use los botones de aumento o disminuci n para ajustar el valor de la distancia de la vuelta La distancia predeterminada es de 0 25 millas o 0 4 km Presione el bot n OK para establecer el valor de la distancia de la vuelta La pantalla de la consola muestra el indicador SCAN Analizar Esta opci n controla la forma en que se muestran los valores de entrenamiento durante un entrenamiento El ajuste ON Encendido permite que la consola muestre o analice autom ticamente entre los valores de entrenamiento cada 4 segundos El ajuste OFF Apagado le permite al usuario presionar los botones derecho o izquierdo para ver los dem s valores de entrenamiento cuando lo desee El ajuste predeterminado es ON Encendido Presione el bot n OK para establecer la forma en que se mostrar n los valores de entrenamiento La consola muestra el indicador VALUE Valor de la pantalla de entrenamiento Esta opci n controla si un valor de entrenamiento se muestra durante un entrenamiento El ajuste ON Encendido permite que la consola muestre el valor de entrenamiento un ajuste OFF Apagado desactiva el valor de entrenamiento durante un entrenamiento La consola muestra de forma intermitente el valor de entrenamiento activo tiempo vuelta tiempo distancia vuelta cuenta frecuencia card aca calor as o ritmo y presenta el ajuste actual VALUE ON Valor encendido o VALUE OFF Valor apagado Presi
28. 0 minutos o 1 milla 1 6 km de distancia durante un entrenamiento Si no se suministra ning n dato de frecuencia card aca se utilizar una aproximaci n basada en el perfil de usuario para calcular la puntuaci n La puntuaci n de acondicionamiento f sico puede cambiar solo ligeramente en el caso de un usuario que realice la misma longitud de entrenamiento a un nivel de intensidad semejante Sin embargo si ese mismo usuario aumenta la intensidad en la misma longitud de entrenamiento la puntuaci n aumentar En vista de que la puntuaci n se basa en la f rmula VO2 Max estimada incluso un aumento peque o de la puntuaci n muestra un cambio significativo en el nivel de acondicionamiento f sico del usuario Nota La puntuaci n de un usuario puede caer ligeramente en caso de fatiga Con la combinaci n adecuada de ejercicio y descanso la puntuaci n de acondicionamiento f sico de un usuario aumentar de manera semejante a su f rmula VO2 Max Esto tambi n se reflejar en su capacidad de realizar entrenamientos m s prolongados y r pidos La puntuaci n de acondicionamiento f sico solo debe compararse con su puntuaci n anterior y no con otros perfiles de usuario Interrupci n o detenci n La consola entrar al modo de interrupci n si el usuario presiona PAUSE STOP Pausa Alto durante un entrenamiento 1 Presione el bot n PAUSE STOP Pausa Alto para hacer una pausa en el entrenamiento La consola mostrar PAUSED En pau
29. 9 La pantalla de vueltas tiempo muestra la cuenta del tiempo de la vuelta reci n concluida Durante un entrenamiento este valor de entrenamiento se muestra nicamente cuando se concluye una vuelta Distancia vuelta cuenta La pantalla de distancia muestra la cuenta de la distancia millas o kil metros del entrenamiento La pantalla de vueltas cuenta muestra el n mero total de vueltas concluidas durante el entrenamiento Durante un entrenamiento este valor de entrenamiento se muestra nicamente cuando se concluye una vuelta o durante el modo de resultados de entrenamiento solo vueltas concluidas sin decimales Nota La distancia de una vuelta se puede personalizar para cada usuario en el modo Editar perfil de usuario La distancia predeterminada es de 0 25 millas 0 4 km Frecuencia card aca HR calor as La pantalla de la frecuencia card aca muestra los latidos por minuto LPM provenientes del monitor de frecuencia card aca El cono parpadear cuando la consola reciba la se al de la frecuencia card aca Consulte a su m dico antes de comenzar un programa de ejercicios Deje de ejercitarse si siente dolor o tensi n en el pecho si tiene dificultad para respirar o si siente que va a desmayarse Comun quese con su m dico antes de volver a usar la m quina La frecuencia card aca mostrada es una aproximaci n y deber utilizarse solamente como referencia Calor as El campo indicador de las calor as muestra la
30. SCHWINN 870 JOURNEY 8 5 i Manual en espa ol latinoamericano http www schwinnfitness com MANUAL DE ENSAMBLAJE MANUAL DEL USUARIO Instrucciones de seguridad importantes Ensamblaje 3 Programa de inicio r pido Etiquetas de advertencias de seguridad N mero de Perfiles de usuario serie 6 Programas de perfiles Instrucciones para la conexi n a tierra T Pantalla de comparaci n con el andador Procedimiento de parada de emergencia 7 Pantalla de puntuaci n de acondicionamiento Especificaciones 8 f sico Piezas 9 Interrupci n o detenci n Torniller a 10 Modo de resultados enfriamiento Herramientas 10 Estad sticas GOAL TRACK Antes del ensamblaje 10 Modo de configuraci n de la consola Ensamblaje 11 Mantenimiento Traslado de la m quina 22 Limpieza Despliegue de la m quina 23 Ajuste de la banda de deslizamiento Nivelaci n de la m quina 24 Alineaci n de la banda de deslizamiento Lubricaci n de la banda de deslizamiento Caracter sticas 25 Piezas para mantenimiento Caracter sticas de la consola 26 Soluci n de problemas Operaciones 33 Garant a Inicio 33 Modo de encendido reposo 34 Para validar el soporte de garant a guarde el comprobante de compra original y anote la siguiente informaci n N mero de serie Fecha de compra Para registrar la garant a de su producto visite www schwinnfitness com register O bien llame al 1 800 605 3369 Si tiene consultas o problemas con su producto llame al 1 800 NAUTILUS 628 8458
31. USB hasta que el perfil de usuario deje de parpadear y la consola muestre la leyenda REMOVE USB Retire la USB Nota Si los resultados del entrenamiento alojados en la unidad de memoria USB son los actuales la consola no exportar el archivo otra vez A medida que se concluyan m s entrenamientos la consola tardar m s en exportar todos los resultados del entrenamiento Cuando se trate de exportaciones prolongadas la consola mostrar un conteo del estado de exportaci n entrenamientos exportados n mero total de entrenamientos 4 Cuando concluya la exportaci n el perfil de usuario dejar de parpadear y la consola mostrar la leyenda USB COMPLETE USB terminada seguida del indicador REMOVE USP Retirar USB Ahora podr retirar la unidad de memoria USB de forma segura 5 La consola mostrar la pantalla del modo de encendido Si se concluye un entrenamiento cuando una unidad de memoria USB ya est insertada la consola no exportar los nuevos resultados del entrenamiento hasta que la consola salga del modo de resultados y muestre la pantalla del modo de encendido Lleve un seguimiento de sus resultados en www schwinnconnect com Aproveche Schwinn Connect para ver sus avances al paso del tiempo y comparta sus datos con MyFitnessPal Revise sus entrenamientos y resultados lejos de la m quina y cuando sea pr ctico para usted Schwinn Connect permite que un valor de entrenamiento se seleccione y produzca gr
32. a banda Banda de deslizamiento La banda de deslizamiento debe utilizarse para adaptarse entra en funcionamiento dentro del per odo El sonido desaparecer despu s de la adaptaci n dentro del per odo Banda de deslizamiento Nivelaci n de la m quina Compruebe que la m quina est nivelada Consulte el proced no alineada imiento de nivelaci n de la m quina en este manual Tensi n y alineaci n de la Compruebe que la banda de deslizamiento est centrada y la banda de deslizamiento tensi n sea correcta Consulte los procedimientos para ajustar la tensi n y la alineaci n de la banda en este manual El motor suena forzado Lubricaci n con silicona Aplique silicona a la superficie interior de la banda de desliza en la banda de desliza miento Consulte el procedimiento de lubricaci n con silicona miento de la banda en este manual La banda de deslizamien Tensi n de la banda Ajuste la tensi n de la banda en la parte posterior de la to vacila o resbala durante m quina Consulte el procedimiento para ajustar la tensi n de el uso la banda en este manual La banda se detiene du Llave de seguridad Introduzca la llave de seguridad en la consola Vea el proced rante el uso imiento de parada de emergencia en la secci n Instrucciones de seguridad importantes de este manual Sobrecarga del motor La unidad puede estar sobrecargada y consumir demasiada corriente lo que provoca el apagado para proteger el mo tor Consul
33. a de transe ntes y terceras personas Algunos componentes de la m quina pueden ser pesados o dif ciles de manipular Solicite la ayuda de otra persona para realizar los pasos de ensamblaje de dichas piezas No realice usted solo los pasos que implican levantar objetos pesados o realizar movimientos dif ciles e Coloque esta m quina sobre una superficie horizontal s lida y nivelada e No intente cambiar el dise o ni la funcionalidad de esta m quina Si lo hace podr a poner en riesgo la seguridad de la m quina e invalidar la garant a e Si necesita reemplazar piezas use solo torniller a y piezas de repuesto originales de Schwinn No usar repuestos originales puede provocar riesgos para los usuarios impedir que la m quina funcione correctamente e invalidar la garant a No use la m quina hasta que est completamente ensamblada y haya sido inspeccionada para comprobar su correcto funcionamiento seg n el manual e Utilice esta m quina nicamente para el uso pretendido tal y como se ha descrito en este manual No utilice dispositivos que no est n recomendados por el fabricante e Ejecute todos los pasos de ensamblaje en la secuencia indicada El ensamblaje incorrecto puede producir lesiones o un funcionamiento incorrecto Conecte esta m quina a un tomacorriente debidamente conectado a tierra nicamente consulte la secci n Instrucciones para la conexi n a tierra Mantenga el cable de alimentaci n alejado d
34. a muestra el indicador GOAL TRACK Seguimiento de metas Nota Para salir de las opciones de perfil de usuario presione el bot n PAUSE STOP Pausa Alto y la consola volver a la pantalla del modo de encendido 4 Presione el bot n OK La consola mostrar los valores de entrenamiento del LONGEST WORKOUT Entrenamiento m s largo y activar la luz de logro correspondiente Despu s de 4 segundos la consola mostrar el nombre del entre namiento y despu s la fecha en la que se realiz salvo LAST 7 DAYS Ultimos 7 d as y LAST 30 DAYS Ultimos 30 d as Nota Para salir de las estad sticas GOAL TRACK presione el bot n PAUSE STOP Pausa Alto y la consola volver a la pantalla del modo de encendido 10 Presione el bot n de disminuci n w para ir a la siguiente estad stica GOAL TRACK denominada CALORIE RE CORD Registro de calor as La consola mostrar los resultados de entrenamiento con el valor de calor as mayor La consola mostrar los resultados de entrenamiento el nombre del perfil de entrenamiento y la fecha del entrenamiento cada 4 segundos en ciclos Use los botones izquierdo 4 o derecho para obligar al sistema a que muestre los resul tados de entrenamiento en ciclos Presione el bot n de disminuci n w para ir a LAST 30 DAYS ltimos 30 d as La consola mostrar los valores to tales correspondientes a los 30 d as anteriores La consola mostrar los resultados de entrenamiento cada 4 s
35. a parte del movimiento Nivelaci n de la m quina La m quina necesita estar nivelada si su rea de entrenamiento no es plana Para ajustar 1 Instale la m quina en su rea de entrenamiento 2 Ajuste los niveladores hasta que todos hagan contacto con el piso No ajuste los niveladores a una altura excesiva que ocasione que se separen o desenrosquen de la m quina Usted puede sufrir lesiones o la m quina puede resultar da ada 3 Ajuste hasta que la m quina est nivelada Aseg rese de que la m quina est nivelada y estable antes de ejercitarse en ella Camindora Correa Su cinta para correr est equipada con una banda de deslizamiento duradera y de alta calidad dise ada para ofrecer mu chas horas de servicio confiable La banda de deslizamiento de una cinta para correr que no se haya utilizado durante un tiempo prolongado ya sea en el empaque de f brica o despu s del ensamblaje puede presentar un ruido parecido a un golpeteo cuando se encienda Dicho ruido se debe a que la banda se est adaptando a la curva de los rodillos delanteros y traseros Se trata de una ocurrencia com n y no representa un problema de su m quina Despu s de que la cinta para correr se haya utilizado durante un per odo de tiempo breve el ruido desaparecer La cantidad de tiempo variar seg n la temperatura y la humedad del entorno donde se coloque la cinta para correr Barras laterales posapi s Banda de deslizamien
36. ara obtener informaci n sobre piezas y servicios posteriores a la garant a Nautilus no garantiza la disponibilidad de las piezas de repuesto despu s del vencimiento del per odo de garant a Compras internacionales Si compr su m quina fuera de los Estados Unidos consulte a su distribuidor o comerciante local para conocer la cobertura de la garant a Nautiluse Bowflexo Schwinne Fitness Universale 8004130 060115 E
37. ardiovascular Las condiciones f sicas var an por lo tanto su HRZ podr a ser varios latidos mayor o menor que el valor que se muestra El procedimiento m s eficaz para quemar grasa durante el ejercicio es comenzar a un ritmo lento y aumentar gradual mente la intensidad hasta que su frecuencia card aca alcance entre el 50 y el 70 de su frecuencia card aca m xima Contin e a ese ritmo manteniendo su frecuencia card aca en esa zona objetivo durante m s de 20 minutos Mientras m s tiempo mantenga su frecuencia card aca objetivo m s grasa quemar su cuerpo El gr fico es una pauta concisa que describe las frecuencias card acas objetivo que se sugieren generalmente en funci n de la edad Tal como se indic antes su frecuencia card aca objetivo ptima puede ser m s alta o m s baja Consulte a su m dico para conocer su zona de frecuencia card aca objetivo individual Nota Al igual que con todos los reg menes de ejercicios y acondicionamiento f sico use siempre su mejor criterio cu ando aumente el tiempo o la intensidad del ejercicio FRECUENCIA CARD ACA OBJETIVO PARA QUEMAR GRASA 250 196 s 200 mee 357 181 me a 167 162 Ta ea e ol 161 156 ni m 154 0 e o 146 O 150 145 141 EF E g EE 128 ro 126 O 118 115 112 35 100 He OS OS O zZ 100 97 94 E 91 88 QE O 5 g 50 36 0 5 2 0 u2 20 24 25 29 30 34 135 39 40 44 45 49 50 54 55 59 60 64 165 69 70
38. argas el ctricas o lesiones a las personas lea y compren da todo el Manual del usuario De no seguir estas instrucciones se podr a producir una descarga el ctrica grave o posiblemente mortal u otra lesi n grave Siempre mantenga a terceras personas y ni os alejados del producto que est ensamblando No conecte la fuente de alimentaci n a la m quina hasta que se le indique hacerlo La m quina nunca debe dejarse desatendida cuando est enchufada Desench fela del tomacorriente cuando no est en uso y antes de ponerle o quitarle piezas Antes de cada uso revise si hay da os en el cable de alimentaci n piezas sueltas o se ales de desgaste en la m quina No la use si la encuentra en estas condiciones Comun quese con Servicio al Cliente de Schwinn para obtener informaci n sobre reparaciones e El art culo no est dise ado para que lo usen personas con padecimientos m dicos en los casos en que dichos pa decimientos quiz repercutan en la operaci n segura de la cinta para correr o que representen un riesgo de lesiones para el usuario No deje caer ni introduzca objetos en ning n orificio de la m quina e Nunca haga funcionar la cinta para correr con las aberturas de aire obstruidas Mantenga las aberturas libres de pelusa cabellos y obstrucciones semejantes No ensamble esta m quina al aire libre ni en un lugar mojado o h medo Aseg rese de realizar el ensamblaje en un rea de trabajo adecuada alejad
39. azos Cerci rese de tener la fuerza f sica suficiente para levantar la plataforma hasta que active el mecanismo de aseguramiento Si es necesario h galo con otra persona No use la banda de deslizamiento ni el rodillo posterior para levantar la cinta para correr Esas piezas no quedan aseguradas en su lugar y pueden moverse abruptamente Usted puede sufrir lesiones o la m quina puede resultar da ada Cerci rese de que el mecanismo de aseguramiento est activado Empuje cuidadosamente la plataforma hacia atr s y compruebe que no se mueva Al hacerlo mant ngase alejado del trayecto de movimiento en caso de que el aseguramiento de la cinta para correr no est activado No se apoye en la cinta para correr cuando est plegada No le ponga encima objetos que la puedan desestabilizar o hacer caer 2 Conecte los cables de entrada salida E S y acople los soportes verticales al armaz n Nota No tuerza los cables No apriete completamente la torniller a hasta que se le indique 3 Despliegue la plataforma Empuje ligeramente la plataforma hacia la parte delantera de la m quina Con el pie izquierdo empuje ligeramente la parte superior del elevador hidr ulico hasta que se suelte el tubo de aseguramiento y usted pueda jalar la plataforma ligeramente hacia la parte posterior de la m quina Mantenga arriba la parte posterior de la plataforma y mu vase al otro lado de la m quina A Mant ngase alejado del trayecto de m
40. bidos al uso desgaste y rotura normales Esta garant a no se extiende a ning n territorio o pa s fuera de los Estados Unidos o Canad C mo obtener servicio Para los productos comprados directamente en Nautilus Inc comun quese con la oficina de Nautilus enumerada en la p gina de contactos del Manual del usuario del producto Es posible que se le solicite que devuelva el componente defectuoso por cuenta suya a una direcci n espec fica para su reparaci n o inspecci n El env o normal por tierra de cualquier pieza de repuesto de la garant a ser pagado por Nautilus Inc En el caso de productos comprados en una tienda minorista es posible que se le pida que se comunique con dicha tienda para recibir asistencia de garant a Exclusiones Las garant as precedentes son las garant as nicas y exclusivas expresas hechas por Nautilus Inc Reemplazan cualquier declaraci n anterior contraria o adicional ya sea verbal o escrita Ning n agente representante distribuidor persona o empleado tiene autoridad para alterar o aumentar las obligaciones o limitaciones de esta garant a La duraci n de cualquier garant a impl cita incluida la GARANT A DE COMERCIABILIDAD y cualquier GARANT A DE ADECUACI N PARA UN PROP SITO DETERMINADO est limitada al plazo de la garant a expresa aplicable que se indic anteriormente la que sea m s larga Algunos estados no permiten limitaciones en la duraci n de una garant a impl cita de modo que
41. cio en blanco que se encuentra entre A y Z Para establecer cada segmento utilice los botones izquierdo o derecho para alternar entre segmentos Presione el bot n OK para aceptar el nombre de usuario mostrado 6 Para editar los otros datos del usuario PESO ALTURA EDAD SEXO utilice los botones de aumento o disminuci n para ajustar y presione OK para establecer cada entrada Nota El BMI del usuario se muestra en el indicador HEIGHT Altura en el campo indicador TIME Tiempo La medida de BMI es una til herramienta que muestra la relaci n entre el peso y la altura que se asocia con la grasa corporal y el riesgo para la salud La siguiente tabla ofrece una clasificaci n general para el conteo de BMI Peso deficiente Menos de 18 5 Normal 18 5 24 9 Peso excesivo 25 0 29 9 Obesidad 30 0 y m s Nota La clasificaci n puede sobrestimar la grasa corporal en los atletas y otras personas que tienen una figura mus culosa Tambi n puede subestimar la grasa corporal en las personas de mayor edad y otras que han perdido masa muscular Comun quese con su m dico para obtener m s informaci n sobre el ndice de masa corporal BMI y el peso apropiado para usted Use los valores calculados o medidos por la computadora de la m quina solo como referen cia 7 La pantalla de la consola muestra el indicador LAP DISTANCE Distancia de vuelta Esta opci n controla la longitud de la distancia correspondiente a una
42. cionar la conexi n a tierra ofrece el trayecto de menor resistencia a la corriente el ctrica a fin de disminuir el riesgo de descarga el ctrica Este producto incluye un cable con un conductor de conexi n a tierra del equipo y un enchufe de conexi n a tierra El enchufe debe conectarse a un tomacorriente adecuado con la instalaci n y la conexi n a tierra debidas de conformidad con todos los c digos y reglamentos Una conexi n inadecuada del conductor de conexi n a tierra del equipo puede provocar un riesgo de descarga el ctrica Consulte a un electricista o t cnico de servicios certificado en caso de tener dudas respecto a la adecuada conexi n a tierra del producto No modifique el enchufe del producto si no calza en el tomacorriente haga que un electricista certificado instale un tomacorriente correcto Si conecta la m quina en un tomacorriente con GFI interrupci n por falla de conexi n a tierra o AFI interrupci n por falla de arco el funcionamiento de la m quina puede provocar que el circuito se desconecte Esta m quina est dise ada para utilizarse en un circuito con una capacidad nominal de 120 V y tiene un enchufe de conexi n a tierra parecido al enchufe ilustrado a continuaci n Puede utilizarse un adaptador temporal parecido al adaptador ilustrado para conectar este enchufe a un recept culo de dos polos como se muestra en caso de que no est disponible un tomacorriente debidamente conectado a tierra Tomacor
43. e 3 segundos La consola mostrar la leyenda RAMP UP Aumentar cuando la banda de deslizamiento aumente la velocidad Nota Durante la meta Calor as cada columna corresponde a un per odo de tiempo de 2 minutos La columna activa avanzar por la pantalla cada 2 minutos Si el entrenamiento dura m s de 32 minutos la columna activa se fijar en la ltima columna derecha y empujar las columnas anteriores fuera de la pantalla Programas de entrenamiento para el control de la frecuencia card aca Los programas para el control de la frecuencia card aca le permiten establecer una meta de frecuencia card aca para su entrenamiento El programa controla su frecuencia card aca en latidos por minuto BPM desde los sensores de frecuen cia card aca por contacto CHR de la m quina o desde una banda de pecho del monitor de frecuencia card aca HRM adem s de que ajusta la inclinaci n durante un entrenamiento para conservar su frecuencia card aca en la zona selec cionada Nota Para que el programa de control de la frecuencia card aca funcione correctamente la consola debe ser capaz de leer la informaci n de frecuencia card aca desde los sensores de CHR o HRM Los programas de frecuencia card aca objetivo utilizan su edad y otros datos de usuario para establecer los valores de las zonas de frecuencia card aca para su entrenamiento Luego la pantalla de la consola le presenta indicadores para que configure su entrenamiento 1 Pre
44. e las fuentes de calor y de las superficies calientes No la ponga en funcionamiento donde se est n usando productos en aerosol Para desconectarla ponga todos los controles en la posici n de apagado y luego retire el enchufe del tomacorriente Este producto contiene imanes Los campos magn ticos pueden interferir con el uso normal de determinados dispositivos m dicos a corta distancia Los usuarios podr an acercarse a los imanes durante el ensamblaje el mantenimiento o el uso del producto En vista de la evidente importancia de estos dispositivos como un marcapasos es importante que consulte a su proveedor de atenci n m dica respecto al uso de este equipo Consulte la secci n Etiquetas de advertencias de seguridad y n mero de serie para encontrar la ubicaci n de los imanes en este producto GUARDE ESTAS INSTRUCCIONES Este cono significa una situaci n posiblemente riesgosa que de no evitarse podr a provocar la muerte o lesiones graves Antes de usar este equipo acate las siguientes advertencias Lea y comprenda todo el manual Conserve el manual para futuras consultas Lea y comprenda todas las advertencias que se encuentran en esta m quina Si ocurre que una de las etiquetas de advertencia se suelta est ilegible o se desprende comun quese con Servicio al Cliente de Schwinn para reemplazarla INIA A 0 Para reducir el riesgo de descarga el ctrica o el uso no supervisado del equipo siempre desenchufe el
45. e pared y de la m quina y espere 5 minutos antes de la limpieza el mantenimiento o la reparaci n de la m quina Ponga el cable de alimentaci n en un lugar seguro Antes de cada uso inspeccione si hay piezas sueltas rotas da adas o gastadas en la m quina de ejercicios No la use si la encuentra en estas condiciones Repare o reemplace todas las piezas a la primera se al de desgaste o da o salvo la plataforma de deslizamiento La plataforma de deslizamiento est dise ada para desgastarse en ambos lados Si solo uno de los lados de la plataforma de deslizamiento est desgastado no es necesario reemplazar la plataforma Se reco mienda que un t cnico de servicio capacitado se encargue de mover la plataforma de deslizamien to Se recomienda que se recurra a un t cnico de servicio capacitado para mover la plataforma de deslizamiento Con la plataforma abajo si es posible ver un borde de la banda de deslizamiento aj stela hasta que el borde ya no pueda verse Nota Evite la humedad excesiva en la consola Verifique que los rodillos funcionen correctamente Limpie la m quina para eliminar el polvo la suciedad o la mugre No retire la Cubierta de la Tarjeta de Control del Motor MCB contiene voltajes peligrosos Solo el personal de asistencia t cnica calificado puede dar servicio a los componentes Nota No use productos a base de petr leo Aseg rese de que todos los pernos y tornillos est n bien apretados Apriete seg
46. ecificado en la documentaci n del producto Manual de ensamblaje Manual del usuario etc e El producto debe usarse exclusivamente para el fin para el que ha sido dise ado e Notificar a Nautilus en el lapso de 30 d as despu s de detectar un problema con el producto Instalar piezas o componentes de repuesto en conformidad con cualquier instrucci n de Nautilus e Efectuar los procedimientos de diagn stico junto a un representante capacitado de Nautilus Inc en caso de solicitarlo Qu no est cubierto Da os debidos al maltrato alteraci n o modificaci n del producto error al seguir debidamente las instrucciones de ensamblaje las instrucciones de mantenimiento o las advertencias de seguridad como aparecen en la documentaci n del producto Manual de ensamblaje Manual del usuario etc da os debidos a un almacenamiento indebido o al efecto de las condiciones medioambientales como la humedad o el clima mal uso mal manejo accidente desastres naturales sobrecargas de energ a Una m quina ubicada o utilizada en un entorno comercial o institucional Esto incluye gimnasios corporaciones lugares de trabajo clubes centros de acondicionamiento f sico y cualquier entidad p blica o privada que tenga una m quina para uso de sus miembros clientes empleados o afiliados e Da os provocados por exceder el peso m ximo del usuario como se define en el Manual del usuario o en la etiqueta de advertencia del producto e Da os de
47. egundos en ciclos Use los botones izquierdo o derecho para obligar al sistema a que muestre los resultados de entre namiento en ciclos Presione el bot n de disminuci n w para ir a LAST 7 DAYS ltimos 7 d as La consola mostrar las calor as quemadas en la pantalla 50 calor as por segmento en el caso de los siete d as anteriores adem s de los totales cor respondientes al valor del entrenamiento La consola mostrar los resultados de entrenamiento cada 4 segundos en ci clos Use los botones izquierdo 4 o derecho b para obligar al sistema a que muestre los resultados de entrenamiento en ciclos Presione el bot n de disminuci n w para ir a LAST WORKOUT ltimo entrenamiento La consola mostrar los valores de entrenamiento del ltimo entrenamiento La consola mostrar los resultados de entrenamiento el nombre del perfil de entrenamiento y la fecha del entrenamiento cada 4 segundos en ciclos Use los botones izquierdo 4 o derecho para obligar al sistema a que muestre los resultados de entrenamiento en ciclos Presione el bot n de disminuci n w para ir al indicador SAVE TO USB OK Guardar en la USB OK Presione OK y se mostrar el indicador SAVE TO USB N Guardar en la USB N o no Presione el bot n de aumento 4 para cambiarlo al indicador SAVE TO USB Y Guardar en la USB S o s y presione OK La consola mostrar el indica dor INSERT USB Inserte la USB Inserte una unidad de memo
48. eso moverse y bajarse en caso de emergencia de la m quina Ubique la m quina sobre una superficie limpia resistente nivelada y que est libre de materiales no deseados u otros objetos que puedan estorbar su capacidad para moverse libremente con un rea libre de entrenamiento suficiente Se recomienda colocar una estera de goma bajo la m quina para evitar las descargas electrost ticas y proteger el piso Aseg rese de que el espacio de entrenamiento que est utilizando tenga espacio libre de altura adecuado seg n la estatura del usuario y la inclinaci n m xima de la plataforma 2 Aseg rese de que no haya objetos sobre o alrededor de la cinta para correr que puedan derramarse o bloquear la posici n totalmente desplegada 3 Empuje ligeramente hacia adelante la plataforma hacia la consola Con el pie izquierdo empuje ligeramente hacia adelante la parte superior del elevador hidr ulico hasta que se suelte el tubo de bloqueo y usted pueda separar la plataforma de la consola Mantenga arriba la parte posterior de la plataforma y mu vase al otro lado de la m quina A Mant ngase alejado del trayecto de movimiento de la plataforma 4 El elevador hidr ulico est configurado para caer ligeramente Sostenga la plataforma hasta aproximadamente 2 3 del movimiento hacia abajo Aseg rese de emplear la t cnica de izamiento correcta doble las rodillas y mantenga recta la espalda Es posible que la plataforma caiga r pidamente en la ltim
49. grama en pausa Presione el bot n USER Usuario para elegir el usuario deseado para el entrenamiento Elija su entrenamiento con el bot n PROGRAMS Programas y los botones de aumento o disminuci n Al mostrarse su entrenamiento deseado presione el bot n OK 10 La consola har una serie de preguntas para personalizar el entrenamiento Cuando la consola muestre el indicador READY Listo presione el bot n START Inicio La consola mostrar la leyenda RAMP UP Aumentar cuando la banda de deslizamiento aumente la velocidad Las bandas solo se mover n luego de una cuenta regresiva de 3 segundos y de emitir un bip Use siempre el manubrio al abordar la cinta para correr o al bajarse de ella as como al cambiar de velocidad o inclinaci n Si se ha silenciado el sonido la consola mostrar el indicador AUDIO OFF Audio apagado durante algunos segundos Nota Su cinta para correr est equipada con una banda de deslizamiento duradera y de alta calidad dise ada para ofrecer muchas horas de servicio confiable La banda de deslizamiento de una cinta para correr que no se haya utilizado durante un tiempo prolongado ya sea en el empaque de f brica o despu s del ensamblaje puede presentar un ruido parecido a un golpeteo cuando se encienda Dicho ruido se debe a que la banda se est adaptando a la curva de los rodillos delanteros y traseros Se trata de una ocurrencia com n y no representa un problema de su m
50. imiento armaz n Frente X Espalda X Interruptor de alimentaci n Soporte de la base Ajustador de inclinaci n Fusible AA Amortiguadores de la FF Ensamblaje de pivotaje plataforma Entrada de energ a Rueda para transporte GG Tensor de la banda Cubierta del motor HH Cubierta del rodillo trasero Barras laterales posapi s Cilindro de izamiento Cubierta de la Tarjeta de Control del Motor MCB Condici n problema Lo que debe revisarse Soluci n No enciende la pantalla Revise el tomacorriente Aseg rese de que la unidad est enchufada en un tomacor pantalla parcial la unidad de pared riente de pared que funcione Ponga a prueba el tomacorriente no enciende con un dispositivo de cuyo buen funcionamiento est usted seguro como una l mpara Compruebe la conexi n La conexi n debe ser firme y no presentar da os Reemplace en la parte delantera de la el cable de alimentaci n o la conexi n en la unidad si cualqui unidad era de estos est da ado Compruebe la integridad Todos los hilos del cable deben estar intactos Si cualquiera de del cable de datos ellos est visiblemente torcido o cortado reemplace el cable Compruebe las conexio Aseg rese de que el cable est firmemente conectado y debi nes orientaci n damente orientad
51. ionamiento f sico se basa en un c lculo de la f rmula VO2 Max CON ECT del usuario y quema de calor as durante los ltimos cinco entrenamientos www schwinnconnect com La f rmula VO2 Max se calcula mediante los datos de rendimiento tiempo distancia y frecuencia card aca promedio o un c lculo de la frecuencia card aca promedio si esa informaci n no est disponible La f rmula VO2 Max es el consumo m ximo de ox geno de la condici n f sica aer bica de la persona y define la capacidad de resistencia del usuario durante el ejercicio prolongado V Volumen O2 Ox geno y Max frecuencia m xima Nivel de acondicionamiento f sico del usuario seg n la puntuaci n de acondicionamiento 100 380 II excelente 60 40 20 deficiente 100 excelente 80 eJofeu ap elpuajod 60 O9ISI O U IWLUONIPUODL ap vorVenjung 40 20 deficiente 18 25 26 35 36 45 46 55 56 65 65 Edad Por cada entrenamiento concluido que dure m s de 10 minutos o 1 milla 1 6 km en distancia la consola aplicar esos valores de entrenamiento a su puntuaci n de acondicionamiento f sico Este valor se muestra en la pantalla de puntu aci n del acondicionamiento f sico de la consola Nota Una banda de pecho para frecuencia card aca ofrece la informaci n m s precisa para calcular la puntuaci n de acondicionamiento f sico Se otorga una puntuaci n de acondicionamiento f sico cuando se realiza un m nimo de 1
52. l izquierdo Bandeja derecha Asimiento superior izquierdo Asimiento superior derecho Cable de alimentaci n 1 Asimiento inferior derecho 15 1 Banda de pecho de frecuencia card aca Soporte vertical derecho Llave de seguridad Cubierta de la base derecha Cable de MP3 no se muestra Ensamblaje de la base Lubricante gt silicona botella no se muestra A ADVERTENCIA NO CORTE la cinta de embalaje del ensamblaje de base hasta que se haya colocado con la cara hacia arriba como se muestra en el espacio de trabajo adecuado 322 eS Ay EU eto Ep e Cant Descripci n Articulo Cant Descripci n 4 Tornillo hexagonal con hueco en la E 12 Arandela de bloqueo M8 cabeza M8x50 B Tornillo hexagonal con hueco en la F 12 Arandela plana M8 cabeza M8x16 C Tornillo de cabeza Phillips M5x14 10 Tornillo autorroscante M4 2x16 D Tornillo autorroscante M3 9x16 po Art culo Herramientas Incluidas No incluidas CER recomendado CP a 6 mm Antes del ensamblaje Seleccione el rea donde va a instalar y hacer funcionar la m quina Para un funcionamiento seguro la ubicaci n debe ser sobre una superficie resistente y nivelada Disponga de un rea de entrenamiento de un m nimo de 83 2 x 156 2 pulgadas 211 3 cm x 396 7 cm Aseg rese de que el espacio de entrenamiento que est utilizando tenga espacio libre de altura adecuado seg n la estatura del usuario y la inclinaci n m xima de
53. la consola muestra la estad stica TOTAL RUN HOURS Horas de funcionamiento totales correspondientes a la m quina Para ver el siguiente indicador presione el bot n OK La pantalla de la consola muestra el indicador de versi n del software Para ver el siguiente indicador presione el bot n OK La pantalla de la consola muestra el indicador LOG Registrar Para ver el siguiente indicador presione el bot n OK La consola mostrar la pantalla del modo de encendido Lea ntegramente la totalidad de las instrucciones de mantenimiento antes de comenzar cualquier trabajo de reparaci n En determinadas condiciones se requiere un asistente para realizar las tareas necesarias El equipo se debe revisar permanentemente para ver si est da ado o hay que hacerle reparaciones El propietario es responsable de garantizar que se realice un mantenimiento peri dico Los componentes gastados o da ados deben repararse o reemplazarse inmediatamente Para mantener y reparar el equipo solo pueden usarse compo nentes provistos por el fabricante Si ocurre que una de las etiquetas de advertencia se suelta est ilegible o se desprende comun quese con Servi cio al Cliente de Nautilus para reemplazarla aaa Para reducir el riesgo de descarga el ctrica o el uso no supervisado del equipo siempre desenchufe Diariamente Semanalmente Mensualmente o despu s de 20 horas Trimestralmente el cable de alimentaci n del tomacorriente d
54. la consola y volver a la pantalla del modo de encendido La pantalla de la consola muestra el indicador de fecha con los ajustes actuales Para realizar cambios presione los botones de aumento o disminuci n para ajustar el valor activo actualmente intermitente Presione los botones izqui erdo o derecho para elegir el segmento que se convertir en el valor activo actualmente mes d a a o Presione OK para establecer la selecci n La pantalla de la consola muestra el indicador de tiempo con los ajustes actuales Presione los botones de aumento o disminuci n para ajustar el valor activo actualmente intermitente Presione los botones izquierdo o derecho para elegir el segmento que se convertir en el valor activo actualmente a m o p m hora minuto Presione OK para establecer la selecci n La pantalla de la consola muestra el indicador de unidades con los ajustes actuales Presione los botones de aumento o disminuci n para cambiar entre MILES Millas y KM km Presione OK para establecer la selecci n La pantalla de la consola muestra el indicador de ajustes de sonido con los ajustes actuales Presione los botones de aumento o disminuci n para cambiar entre ON Encendido y OFF Apagado Si se ha silenciado el sonido la consola mostrar el indicador AUDIO OFF Audio apagado antes de que inicie un entrenamiento como recordatorio Presione OK para establecer la selecci n La pantalla de
55. lo como referencia Ubique la m quina sobre una superficie limpia resistente nivelada y que est libre de materiales no deseados u otros objetos que puedan estorbar su capacidad para moverse libremente con un rea libre de entrenamiento suficiente Se recomienda colocar una estera de goma bajo la m quina para evitar las descargas electrost ticas y proteger el piso Aseg rese de que el espacio de entrenamiento que est utilizando tenga espacio libre de altura adecuado seg n la estatura del usuario y la inclinaci n m xima de la plataforma 1 Con la m quina de ejercicios en su rea de entrenamiento revise la banda de deslizamiento para comprobar que est centrada y alineada En caso necesario consulte el procedimiento Alineaci n de la banda de deslizamiento de la secci n Mantenimiento del presente manual Los bordes de la banda de deslizamiento deben estar debajo de las barras laterales posapi s Si se posible ver un borde de la banda de deslizamiento no haga funcionar la m quina Ajuste la banda de deslizamiento hasta que los bordes no puedan verse y est n debajo de las barras laterales posapi s Consulte el procedimiento de alineaci n de la banda de deslizamiento Nota Esta m quina es solo para uso dom stico 2 Examine si hay alg n objeto debajo de la banda de deslizamiento Aseg rese de que est despejado debajo de la m quina 3 Conecte el cable de alimentaci n a un tomacorriente de pared CA correctamente
56. miento Despu s de presionar un bot n de velocidad predefinida presione el bot n Enter de velocidad en menos de 12 segundos para que la banda de deslizamiento se ajuste a la velocidad deseada Bot n Enter de velocidad ajusta la velocidad de la banda de deslizamiento al valor de velocidad predefinida seleccionado Datos en la pantalla LCD Pantalla de perfiles de programas La pantalla de perfiles programas muestra el perfil del curso del programa de entrenamiento Un perfil de curso tiene 16 columnas o segmentos El perfil de curso tiene dos variables por cada segmento inclinaci n hex gonos parte superior y velocidad flechas parte inferior Mientras m s intensos sean los ajustes de inclinaci n o velocidad m s alto ser el nivel del segmento correspondiente El segmento intermitente muestra su intervalo actual Pantalla de la zona de frecuencia card aca La zona de frecuencia card aca muestra la zona correspondiente al valor de frecuencia card aca actual del usuario actual Estas zonas de frecuencia card aca se pueden utilizar como gu a de entrenamiento para una zona objetivo determinada m x ejercicio anaer bico ejercicio aer bico quema de grasa y calentamiento Consulte a su m dico antes de comenzar un programa de ejercicios Deje de ejercitarse si siente dolor o tensi n en el pecho si tiene dificultad para respirar o si siente que va a desmayarse Comun quese con su m dico antes de volver a usar la m quina
57. n sea necesa rio O bien despu s de 50 horas lubrique la banda de deslizamiento con un lubricante a base de silicona AVISO No limpie con solvente a base de petr leo ni limpiador para autos Aseg rese de mantener la consola libre de humedad Limpieza Maa al Para reducir el riesgo de descarga el ctrica siempre desenchufe el cable de alimentaci n y espere 5 minutos antes de limpiar dar mantenimiento o reparar esta m quina Limpie la cinta para correr despu s de cada uso para mantenerla limpia y seca A veces puede ser necesario usar un detergente suave para eliminar toda la suciedad y sal de la banda de las piezas pintadas y de la pantalla AVISO para evitar da os al acabado de la m quina o consola no las limpie con un solvente a base de petr leo No humedezca en exceso la consola Ajuste de la tensi n de la banda Si la banda de deslizamiento comienza a resbalar durante el uso es necesario ajustarle la tensi n Su cinta para correr tiene pernos tensores en la parte trasera 1 Antes de ajustar la tensi n de la banda presione el bot n START Inicio para echar a andar la cinta para correr Aseg rese de no tocar la banda de deslizamiento ni pisar el cable de alimentaci n Siempre mantenga a terceras personas y ni os alejados del producto en el que est trabajando 2 Use una llave hexagonal de 6 mm para dar 1 2 vuelta a los pernos de ajuste izquierdo y derecho en direcci n de las manecillas del reloj primer
58. nterruptor correspondiente 2 Desenchufe completamente la cinta para correr del tomacorriente de pared y quite el cable de alimentaci n de la m quina aaa Para reducir el riesgo de descarga el ctrica siempre desenchufe el cable de alimentaci n y espere 5 minutos antes de limpiar dar mantenimiento o reparar esta m quina Ponga el cable de alimentaci n en un lugar seguro Nota Aseg rese de que la cinta para correr est colocada sobre una superficie f cil de limpiar 3 Pliegue la cinta para correr Consulte el procedimiento Traslado de la m quina de este manual Revise que el elevador hidr ulico quede asegurado correctamente en su lugar Use t cnicas de izamiento y precauciones de seguridad apropiadas Si es necesario h galo con otra persona No use la banda de deslizamiento ni el rodillo posterior para levantar la cinta para correr Esas piezas no se bloquean en su lugar y pueden moverse abruptamente Usted puede sufrir lesiones o la m quina puede resultar da ada 4 Aseg rese de que el mecanismo de bloqueo est activado Empuje cuidadosamente hacia atr s la cinta para correr y compruebe que no se mueva Al hacerlo mant ngase alejado del trayecto de movimiento en caso de que el bloqueo de la cinta para correr no est activado No se apoye en la cinta para correr cuando est plegada No le ponga encima objetos que la puedan desestabilizar o hacer caer No conecte
59. o Nunca levante la parte delantera de la m quina para moverla o transportarla Las partes giratorias o m viles pueden aplastarlo y provocarle lesiones 2 Antes de mover la cinta para correr debe plegarla Nunca mueva la cinta para correr si no est plegada 3 Aseg rese de que haya suficiente espacio libre encima y alrededor de la cinta para correr Aseg rese de que no haya objetos que puedan derramarse o bloquear la posici n totalmente plegada A Aseg rese de que haya espacio libre adecuado de altura para la plataforma elevada 4 Con la barra de apoyo que est debajo de la parte posterior de la banda de deslizamiento levante la plataforma completamente y active el elevador hidr ulico Revise que el elevador hidr ulico quede asegurado correctamente en su lugar Use t cnicas de izamiento y precauciones de seguridad apropiadas Doble rodillas y codos mantenga la espalda recta y jale hacia arriba igualmente con ambos brazos Aseg rese de tener la fuerza f sica suficiente para levantar la plataforma hasta que active el mecanismo de bloqueo Si es necesario h galo con otra persona No use la banda de deslizamiento ni el rodillo posterior para levantar la cinta para correr Esas piezas no se bloquean en su lugar y pueden moverse abruptamente Usted puede sufrir lesiones o la m quina puede resultar da ada 5 Aseg rese de que el mecanismo de bloqueo est activado Empuje cuidadosamente hacia atr
60. o El peque o seguro del conector debe estar del cable de datos alineado y encajarse en su lugar produciendo un chasquido Revise la pantalla de la Revise si hay signos visibles de que la pantalla de la consola consola para ver si est est agrietada o presente alg n otro da o Reemplace la con da ada sola si est da ada Pantalla de la consola Si la consola solo muestra una pantalla parcial y todas las conexiones est n bien reemplace la consola Si los pasos anteriores no resuelven el problema co mun quese con Atenci n al Cliente para recibir ayuda adicio nal La unidad funciona pero Agarre del sensor Aseg rese de que las manos est n centradas en los sensores la HR por contacto no de HR Las manos deben mantenerse inm viles con una pre aparece en pantalla si n relativamente igual aplicada en cada lado Manos secas o con cal Los sensores pueden tener problemas con las manos secas o losidades con callosidades Una crema conductora a base de electrodos crema de frecuencia card aca puede mejorar la conduc ci n Estos productos est n disponibles en la Web en tiendas de productos m dicos o algunas tiendas m s grandes para acondicionamiento f sico Si no se descubren problemas mediante las pruebas co mun quese con Atenci n al Cliente para recibir ayuda adicional La unidad funciona pero Banda de pecho La banda debe ser compatible con POLAR o no codificada la HR telem trica no Aseg rese de q
61. o a uno y luego al otro hasta que la banda no resbale 3 Despu s de ajustar cada lado en 1 2 vuelta haga una prueba para ver si la banda ya no resbala Si a n resbala repita los pasos 2 y 3 Si gira un lado m s que el otro la banda se alejar de ese lado de la cinta para correr y quiz deber realinearla AVISO Una excesiva tensi n de la banda causa una fricci n innecesaria y desgasta la banda el motor y las piezas electr nicas 4 Presione PAUSE STOP Pausa Alto dos veces para detener la banda de deslizamiento y concluir el entrenamiento de inicio r pido Alineaci n de la banda de deslizamiento La banda de deslizamiento debe estar centrada en su cinta para correr en todo momento El estilo de correr y las superfi cies desniveladas pueden descentrar la banda Cuando la banda se descentra es necesario hacer ajustes menores a los dos pernos que hay en la parte trasera de la cinta para correr Los bordes de la banda de deslizamiento deben estar debajo de las barras laterales posapi s Si es posible ver un borde de la banda de deslizamiento aseg rese de ajustar la banda de deslizamiento hasta que los bordes no puedan verse y est n debajo de las barras laterales posapi s 1 Presione el bot n START Inicio para que comience a funcionar la banda de deslizamiento Aseg rese de no tocar la banda de deslizamiento ni pisar el cable de alimentaci n Siempre mantenga a terceras personas y ni os alejados del producto en el
62. one los botones de aumento 4 o disminuci n w para cambiar el ajuste actual y presione los botones izquierdo 4 o derecho para cambiar el valor de entrenamiento activo Nota No es posible desactivar los valores de entrenamiento de inclinaci n y velocidad El ajuste predeterminado es VALUE ON Valor encendido en el caso de todos los valores de entrenamiento Cuando haya terminado de ordenar cu les valores de entrenamiento se mostrar n presione el bot n OK para configurar la consola 10 La consola ir a la pantalla del modo de encendido con el usuario elegido Restablecer un perfil de usuario 1 2 3 Cambio de los niveles de inclinaci n En la pantalla del modo de encendido presione el bot n User Usuario para elegir uno de los perfiles de usuario Presione el bot n OK para elegir el perfil de usuario La pantalla de la consola muestra el indicador GOAL TRACK Seguimiento de metas Presione el bot n de disminuci n w para cambiar el indicador Nota Para salir de las opciones de perfil de usuario presione el bot n PAUSE STOP Pausa Alto y la consola volver a la pantalla del modo de encendido La pantalla de la consola muestra el indicador RESET Restablecer y el nombre del perfil de usuario actual Presione OK para iniciar la opci n Restablecer perfil de usuario Ahora la consola confirmar la solicitud para restablecer el perfil de usuario la selecci n predeterminada es RESET NO Re
63. onectado al circuito Siempre conecte el cable de alimentaci n a un circuito que tenga capacidad para resistir 15 amperios sin aplicar ninguna otra carga Conecte esta m quina a un tomacorriente que est correctamente conectado a tierra pida ayuda a un electricista certificado No la ponga en funcionamiento donde se est n usando productos en aerosol No permita que entre l quido al controlador electr nico Si esto ocurriera un t cnico especialista deber inspeccionar y probar la seguridad del controlador antes de que se vuelva a utilizar No retire la cubierta del motor de la m quina contiene voltajes peligrosos Solo el personal de asistencia t cnica calificado puede dar servicio a los componentes La instalaci n el ctrica de la residencia donde se utilizar la m quina debe cumplir los requisitos locales y provinciales aplicables Para hacer ejercicio en esta m quina se necesitan buena coordinaci n y equilibrio Aseg rese de prever que pueden ocurrir cambios en la velocidad de la banda y el ngulo de inclinaci n de la plataforma durante los entrenamientos y preste atenci n para evitar la p rdida de equilibrio y posibles lesiones Una m quina nunca debe dejarse desatendida cuando est enchufada Desench fela del tomacorriente cuando no est en uso y antes de ponerle o quitarle piezas Utilice esta m quina nicamente para el uso pretendido tal y como se ha descrito en este manual No utilice dispositivos que
64. orriente de pared y de la entrada de CA Ponga el cable de alimentaci n en un lugar seguro La consola desplegar SAFETY KEY en caso de una falla de la llave de seguridad La m quina de la cinta para correr no comenzar un entrenamiento o pausar y borrar un entrenamiento activo cuando se retire la llave de seguridad Inspeccione la llave de seguridad y aseg rese de que est correctamente conectada en la consola ESPECIFICACIONES Peso m ximo del usuario 300 Ib 136 kg D E Requisitos de energ a A Voltaje de funcionamiento 120 V CA 57 6 Corriente de funcionamiento 15 A 4 146 3 cm JA Aprobaciones normativas e UL1645 Ed 5 Est ndar de seguridad masajes a motor y equipo para ejercicios CSA 22 2 No 68 09 Artefactos a motor para el hogar y comercia 77 2 les 196 cm Altura de inclinaci n m xima de la plataforma 43 69 cm 43 7 cm Peso de ensamblaje aproximadamente 215 lb 97 5 kg Este producto su embalaje y sus componentes contienen productos qu micos que en el estado de California se sabe que producen c ncer malformaciones de nacimiento o da os reproductivos Este aviso se proporciona conforme a la Proposici n 65 de California Si desea informaci n adicional visite nuestro sitio web en www nautilus com prop65 1 2 3 4 Ensamblaje de la consola Cubierta de la base izquierda Parte posterior de la consola Asimiento inferior izquierdo Bandeja izquierda Soporte vertica
65. ovimiento de la plataforma El elevador hidr ulico est configurado para caer ligeramente Sostenga la plataforma hasta aproximadamente 2 3 del movimiento hacia abajo Aseg rese de emplear la t cnica de izamiento correcta doble las rodillas y mantenga recta la espalda Es posible que la plataforma caiga r pidamente en la ltima parte del movimiento 4 Retire del ensamblaje de la consola la parte posterior de la consola Nota Quite la torniller a preinstalada 5 Conecte los cables de E S y acople la consola al ensamblaje del armaz n Nota No tuerza los cables 6 Pliegue la plataforma y apriete TODA la torniller a de los pasos anteriores 7 Coloque las cubiertas de la base sobre el ensamblaje del armaz n y despu s despliegue de la plataforma Nota Despliegue la plataforma despu s de que las cubiertas de la base se hayan colocado sobre el ensamblaje del armaz n No se usa torniller a para las cubiertas de la base ni estas se encajan sobre el ensamblaje del armaz n 8 Conecte las cubiertas del manubrio al ensamblaje del armaz n AVISO Las piezas tienen una se al que indica el lado derecho R e izquierdo L para ayudarle con el ensamb laje 9 Acople la parte posterior de la consola al ensamblaje del armaz n AVISO Acople la torniller a marcada a continuaci n con el en primer lugar despu s la torniller a con el segui da de la torniller a restante
66. quina Despu s de que la cinta para correr se haya utilizado durante un per odo de tiempo breve el ruido desaparecer La cantidad de tiempo variar seg n la temperatura y la humedad del entorno donde se coloque la cinta para correr Modo de encendido reposo La consola entrar al modo de encendido reposo si se conecta a una fuente de alimentaci n se enciende el interruptor de alimentaci n y la llave de seguridad se instala correctamente Nota Si la llave de seguridad no est instalada la m quina permitir al usuario realizar todas las actividades salvo activar la banda de deslizamiento La consola desplegar el tiempo restante para insertar la llave de seguridad SAFETY KEY Una vez que se haya instalado la llave de seguridad el bot n START Inicio deber presionarse otra vez para comenzar el entrenamiento elegido Apagado autom tico modo de inactividad Si la consola no recibe ning n dato durante aproximadamente 5 minutos esta se apagar autom ticamente La pantalla LCD permanece apagada mientras est en el modo de inactividad Para desconectarla ponga todos los controles en la posici n de apagado y luego retire el enchufe del tomacorri ente Configuraci n inicial Durante el primer encendido la consola debe configurarse con la fecha la hora y sus unidades preferidas de medida 1 Fecha Presione los botones de aumento o disminuci n para ajustar el valor activo actualmente intermitente Pre sione lo
67. r EDIT INCLINE Editar inclinaci n Presione los botones de aumento 4 o disminuci n w para cambiar el ajuste actual y presione los botones izquierdo 4 o derecho para cambiar el segmento de perfil activo Presione OK para aceptar el perfil de inclinaci n Nota La pantalla EDIT SPEED Editar velocidad funciona de la misma manera Utilice los botones de aumento 4 o disminuci n w para ajustar la velocidad m nima de la banda y presione OK El progra ma de perfiles se ajustar de modo que el valor de velocidad m nima sea la velocidad m s baja del programa de perfiles cuando se acepte Use los botones de aumento 4 o disminuci n w para ajustar la velocidad m xima de la banda y presione OK El programa de perfiles se ajustar de modo que el valor de velocidad m xima sea la velocidad m s alta del programa de perfiles cuando se acepte Durante un entrenamiento el usuario puede ajustar directamente la velocidad de la banda por encima del ajuste de velocidad m xima si lo desea Use los botones de aumento A4 o disminuci n w para seleccionar un tipo de meta Distancia Tiempo o Calor as y presione OK Use los botones de aumento 4 o disminuci n w para ajustar el valor de entrenamiento y presione OK La consola mostrar el indicador READY LISTO Presione START Inicio para comenzar el entrenamiento orientado hacia la meta El entrenamiento comenzar despu s de una cuenta regresiva sonora d
68. r nico implantado consulte a su m dico antes de usar una banda de pecho inal mbrica u otro monitor telem trico de la frecuencia card aca Sensores de frecuencia card aca por contacto Los sensores de frecuencia card aca por contacto CHR env an las se ales de su frecuencia card aca a la consola Los sensores de CHR son las piezas de acero inoxidable del manubrio Para usarlos coloque sus manos c modamente al rededor los sensores Aseg rese de que sus manos toquen tanto la parte superior como la parte inferior de los sensores Suj telos con firmeza pero sin demasiada tensi n ni holgura Para que la consola detecte el pulso ambas manos deben estar en contacto con los sensores Una vez que la consola detecte cuatro se ales estables de pulso se mostrar su frecuencia de pulso inicial Una vez que la consola tenga su frecuencia card aca inicial no mueva ni cambie de lugar las manos durante 10 a 15 segundos La consola validar ahora la frecuencia card aca Hay muchos factores que influyen en la capacidad de los sensores para detectar la se al de su frecuencia card aca El movimiento de los m sculos de la parte superior del cuerpo incluidos los brazos produce una se al el ctrica ruido muscular que puede interferir con la detecci n del pulso Un leve movimiento de la mano mientras est en contacto con los sensores tambi n puede producir interferencia e Las callosidades y la loci n para las manos pueden actuar como una
69. r correspondiente 9 Mant ngase a un costado de la m quina 10 Encienda la alimentaci n el ctrica de la m quina y haga funcionar la banda a la velocidad m s baja Deje funcionar la banda durante aproximadamente 15 segundos Aseg rese de no tocar la banda de deslizamiento ni pisar el cable de alimentaci n Siempre mantenga a terceras personas y ni os alejados del producto en el que est trabajando 11 Desconecte la m quina 12 Tenga cuidado de limpiar cualquier exceso de lubricante de la plataforma Tambi n recomendamos una inspecci n peri dica de la superficie de la plataforma debajo de la banda Para disminuir la posibilidad de deslizarse aseg rese de que el rea de la plataforma no tenga grasa ni aceite Limpie cualquier exceso de aceite de las superficies de la m quina Piezas para mantenimiento gt Ensamblaje de la consola H Asimiento superior derecho Cubierta de la base izquierda j Abertura para llave de Asimiento inferior derecho Soporte vertical izquierdo seguridad Ventilador J Cable del soporte vertical Asimiento inferior izquierdo derecho Sensor de frecuencia K Soporte vertical derecho Asimiento superior izquierdo card aca por contacto Cable de la consola Cubierta de la base derecha Cable de alimentaci n Bandeja izquierda M Cable de la base T Banda de pecho de frecuencia card aca Bandeja derecha Ensamblaje de la base u O U m m O Piezas para manten
70. ria USB en el puerto correspondiente La consola guardar las estad sticas en la unidad de memoria USB La consola mostrar la leyenda SAVING Guardando seguida de REMOVE USB Retire la USB cuando pueda retirar la unidad de memoria USB de manera segura Nota Presione el bot n PAUSE END Pausa Fin para obligar al sistema a salir del indicador SAVING Guardando Cuando termine de ver las estad sticas de entrenamiento presione el bot n PAUSE STOP Pausa Alto La consola mostrar la pantalla del modo de encendido Cuando un usuario realice un entrenamiento que supere las estad sticas LONGEST WORKOUT Entrenamiento m s prolongado o CALORIE RECORD Registro de calor as de los entrenamientos anteriores la consola enviar al usuario una felicitaci n sonora y le comunicar el nuevo logro Tambi n estar activa la respectiva luz indicadora de logros El modo de configuraci n de la consola le permite controlar los ajustes de sonido encendido apagado ajustar la fecha y la hora o ver las estad sticas de mantenimiento horas de funcionamiento totales y versi n del software para uso exclusivo del t cnico de servicio 1 11 12 13 14 15 16 Para ingresar al modo de configuraci n de la consola mantenga presionados el bot n de PAUSE STOP Pausa Alto y el bot n derecho por 3 segundos mientras est en el modo de encendido Nota Presione PAUSE STOP Pausa Alto para salir del modo de configuraci n de
71. riente conectado a tierra Es Adaptador o 1 1 Tornillo met lico Caja de Pasador d tomacorriente Leng eta para Ol A conectado a el tornillo de conexi n a tierra tierra conexi n a tierra Debe utilizarse un adaptador temporal nicamente hasta que un electricista certificado instale un tomacorriente debidamente conectado a tierra La leng eta para el tornillo de conexi n a tierra debe estar conectada a una tierra permanente como una cubierta de caja de tomacorriente debidamente conectado a tierra Cada vez que se utilice el adaptador un tornillo met lico debe mantenerlo en su lugar Procedimiento de parada de emergencia La m quina de la cinta para correr posee una llave de seguridad que puede evitarle lesiones graves as como impedir que los ni os jueguen con la m quina o sean lesionados por ella Si la llave de seguridad no se inserta correctamente en la abertura para la llave de seguridad la banda no funcionar LA Durante el entrenamiento siempre sujete a su ropa el clip de la llave de seguridad Cuando use la m quina quite la llave de seguridad solo en caso de emergencia Si se quita la llave mientras la m quina est funcionando esta se detendr r pidamente lo que puede provocar una p rdida de equilibrio y posibles lesiones Para un almacenamiento seguro de la m quina y para evitar el funcionamiento no supervisado de la misma siempre quite la llave de seguridad y desconecte el cable de alimentaci n del tomac
72. rio y la altura m xima de la plataforma inclinada completamente Cambio de los niveles de velocidad Presione los botones de aumento A o disminuci n v del nivel de velocidad para cambiar la velocidad de la banda en cualquier momento en un programa de entrenamiento Para cambiar el nivel de velocidad r pidamente presione el bot n de velocidad predefinida deseada y despu s el bot n Enter de velocidad La banda de deslizamiento se ajustar a la velocidad deseada Nota Despu s de presionar un bot n de velocidad predefinida el bot n Enter de velocidad se debe presionar en menos de 12 segundos Programas de perfiles Estos programas tienen ngulos de inclinaci n de la plataforma y velocidades de la banda diferentes basados en la velocidad m xima y m nima suministrada por el usuario El usuario tambi n puede ajustar manualmente los valores de inclinaci n y velocidad en cualquier momento durante un entrenamiento Los programas de perfiles se organizan en categor as Quick Goal Meta r pida Heart Health Salud card aca Weight Control Control de peso Interval Intervalos Train Entre namiento y Custom Personalizado Cada programa de perfiles tiene 16 segmentos que permiten una variedad de entrenamientos Durante un perfil del programa la consola emitir un sonido si el siguiente segmento del entrenamiento tiene un cambio en la inclinaci n o la velocidad Prep rese para los cambios de inclinaci n y velocidad con cada
73. s botones izquierdo o derecho para elegir el segmento que se convertir en el valor activo actualmente mes d a a o Presione OK para establecer la selecci n Hora Presione los botones de aumento o disminuci n para ajustar el valor activo actualmente intermitente Pre sione los botones izquierdo o derecho para elegir el segmento que se convertir en el valor activo actualmente a m o p m hora minuto Presione OK para establecer la selecci n Unidades de medida Presione los botones de aumento o disminuci n para realizar un ajuste entre MILES Millas sistema imperial y KM sistema m trico Presione OK para establecer la selecci n La consola vuelve a la pantalla del modo de encendido Nota Para ajustar estas selecciones consulte la secci n Modo de configuraci n de la consola Programa de inicio r pido manual El programa de inicio r pido manual le permite comenzar un entrenamiento sin ingresar informaci n alguna Durante un entrenamiento manual cada columna representa un per odo de tiempo de 2 minutos La columna activa avanzar por la pantalla cada 2 minutos Si el entrenamiento dura m s de 32 minutos la columna activa se fija en la ltima columna derecha y empuja las columnas anteriores fuera de la pantalla P rese sobre los posapi s laterales Presione el bot n User Usuario para elegir el perfil de usuario correcto Si no tiene una configuraci n de perfil de usuario puede elegir
74. s calor as estimadas que ha quemado durante el entrenamiento Inclinaci n La pantalla de inclinaci n muestra el porcentaje actual de inclinaci n de la plataforma Velocidad ritmo El campo indicador de la velocidad muestra la velocidad de la banda en millas por hora mph o kil metros por hora km h El campo indicador del ritmo muestra el tiempo actual para concluir una milla o km con el valor de velocidad actual Nota El valor m ximo para el campo del ritmo es 99 59 Exportar los resultados del entrenamiento a una unidad de memoria USB Esta m quina de ejercicios est equipada con un puerto USB y puede exportar los resultados de su entrenamiento a una unidad de memoria USB Con los entrenamientos exportados desde la m quina de ejercicios conecte la unidad de memoria USB a una computadora y cargue el archivo a su cuenta Schwinn Connect M Nota Para funcionar correctamente las unidades de memoria USB deben estar formateadas en FAT32 1 En la pantalla del modo de encendido presione el bot n User Usuario para elegir el perfil de usuario deseado Inserte la unidad de memoria USB al puerto correspondiente de la consola La consola mostrar la leyenda SAVING TO USB Guardando a USB seguida de DO NOT REMOVE USB No retire la USB El perfil de usuario de ese momento comenzar a parpadear para indicar que los resultados del entrenamiento se est n exportando a la unidad de memoria USB No retire la unidad de memoria
75. sa 2 Para continuar el entrenamiento presione el bot n START Inicio Para detener el entrenamiento presione el bot n PAUSE STOP Pausa Alto La consola pasar al modo de resulta dos enfriamiento Modo de resultados enfriamiento Todos los entrenamientos salvo el de inicio r pido y los programas de control de la frecuencia card aca cuentan con un per odo de enfriamiento de 3 minutos Durante este per odo de enfriamiento la consola muestra los resultados del entrena miento La consola mostrar los resultados de entrenamiento cada 4 segundos en ciclos Durante el per odo de enfriamiento la velocidad de la banda de deslizamiento se ajustar a 2 mph 3 2 km h y la inclinaci n se ajustar a cero El usuario puede ajustar la velocidad de la banda y la inclinaci n de la plataforma durante el per odo de enfriamiento Presione PAUSE STOP Pausa Alto para detener el per odo de resultados enfriamiento y volver al modo de encendido Si no se ingresan datos durante 5 minutos la consola entrar autom ticamente al modo de inactividad Estad sticas GOAL TRACK y de logros Las estad sticas de cada entrenamiento se registran en un perfil de usuario Para ver las estad sticas GOAL TRACK Seguimiento de metas de un perfil de usuario 1 Desde la pantalla de encendido presione el bot n User Usuario para seleccionar un perfil de usuario 2 Presione el bot n OK para elegir el perfil de usuario 3 La pantalla de la consol
76. sione START Inicio para iniciar el entrenamiento Para establecer un valor objetivo de frecuencia card aca un usuario tambi n puede seleccionar el programa HR TARGET HR objetivo en la categor a CUSTOM Personalizaci n La consola ajustar la inclinaci n durante un entrenamiento para mantener al usuario en la zona de frecuencia card aca deseada 1 Presione el bot n PROGRAMS Programas hasta que se seleccione la categor a CUSTOM Personalizaci n 2 La consola muestra el entrenamiento HR TARGET HR objetivo Presione OK Consulte a su m dico antes de comenzar un programa de ejercicios Deje de ejercitarse si siente dolor o tensi n en el pecho si tiene dificultad para respirar o si siente que va a desmayarse Comun quese con su m dico antes de volver a usar la m quina Use los valores calculados o medidos por la computadora de la m quina solo como referencia La frecuencia card aca mostrada en la consola es una aproximaci n y deber utilizarse solamente como referencia 3 Presione los botones de aumento 4 o disminuci n w para establecer el valor de frecuencia card aca HR y presione OK Presione los botones de aumento 4 o disminuci n w para establecer la velocidad m nima y presione OK Presione los botones de aumento 4 o disminuci n w para establecer la velocidad m xima y presione OK Presione los botones de aumento A o disminuci n w para seleccionar el tipo de meta y presione OK NOTA
77. sione el bot n PROGRAMS Programas hasta que se seleccione la categor a HEART HEALTH Salud card aca 2 Presione los botones de aumento 4 o disminuci n w para seleccionar el porcentaje de frecuencia card aca m xima SALUDABLE 55 QUEMA DE GRASA 65 AER BICO 75 ANAER BICO 85 Consulte a su m dico antes de comenzar un programa de ejercicios Deje de ejercitarse si siente dolor o tensi n en el pecho si tiene dificultad para respirar o si siente que va a desmayarse Comun quese con su m dico antes de volver a usar la m quina Use los valores calculados o medidos por la computadora de la m quina solo como referencia La frecuencia card aca mostrada en la consola es una aproximaci n y deber utilizarse solamente como referencia Presione los botones de aumento 4 o disminuci n w para establecer la velocidad m nima y presione OK Presione los botones de aumento 4 o disminuci n w para establecer la velocidad m xima y presione OK Presione los botones de aumento 4 o disminuci n w para seleccionar el tipo de meta y presione OK D o e w Presione los botones de aumento 4 o disminuci n w para establecer el valor de meta del entrenamiento y presione OK Nota Aseg rese de permitir tiempo suficiente para que su frecuencia card aca alcance la zona de frecuencia card aca deseada al establecer la meta La consola mostrar el valor de frecuencia card aca basado en los ajustes del usuario actual 7 Pre
78. stablecer NO Presione los botones de aumento 4 o disminuci n w para ajustar la selecci n Presione OK para realizar su selecci n La consola volver a la pantalla del modo de encendido Presione los botones de aumento 4 o disminuci n w del nivel de inclinaci n para Botones de cambiar el ngulo de inclinaci n de la plataforma en cualquier momento con la llave de inclinaci n seguridad instalada Para cambiar el nivel de inclinaci n r pidamente presione el bot n predefinida de inclinaci n predefinida deseada y despu s el bot n Enter de inclinaci n La plata forma se ajustar al nivel de inclinaci n seleccionado Nota Despu s de presionar un bot n de inclinaci n predefinida el bot n Enter de inclinaci n se debe presionar en menos de 12 segundos Bot n Aseg rese de que el rea debajo de la m quina est despejada antes de bajar la Enter de plataforma Baje por completo la plataforma despu s de cada entrenamiento inclinaci n HEA Max UGGI Aero Fat E Warr Para hacer ejercicio en esta m quina se necesitan buena coordinaci n y equilibrio Aseg rese de prever que pueden ocurrir cambios en la velocidad de la banda y el ngulo de inclinaci n de la plataforma durante los entrenamientos y preste atenci n para evitar la p rdida de equilibrio y posibles lesiones Aseg rese de que el espacio de entrenamiento que est utilizando tenga espacio libre de altura adecuado seg n la estatura del usua
79. te el calendario de mantenimiento para lubricar la banda Compruebe que la tensi n de la banda de deslizamien to sea correcta y reinicie la unidad Si los pasos anteriores no resuelven el problema co mun quese con Atenci n al Cliente para recibir ayuda adicio nal Qui n est cubierto Esta garant a solo tiene validez para el comprador original y no es transferible ni aplicable a ninguna otra persona Qu est cubierto Nautilus Inc garantiza que este producto est libre de defectos de materiales y de mano de obra si se usa para el fin para el que ha sido dise ado bajo condiciones normales siempre y cuando reciba el cuidado y el mantenimiento correctos como se describe en el manual de ensamblaje y del usuario del producto Esta garant a solo es v lida para m quinas aut nticas originales y leg timas fabricadas por Nautilus Inc las cuales se venden a trav s de un agente autorizado y se usan en los Estados Unidos o Canad Plazos e Armaz n 10 a os Motor de accionamiento 10 a os Piezas mec nicas 2 a os e Elementos electr nicos 2 a os e Mano de obra 1 a o La asistencia de mano de obra no incluye la instalaci n de piezas de repuesto incluidas en el ensamblaje inicial del producto ni en los servicios de mantenimiento preventivo C mo respaldar Nautilus la garant a Seg n las condiciones de la cobertura de garant a Nautilus Inc reparar cualquier m quina cuyos defectos de materiales o de mano
80. to y plataforma Altavoz P Elevador hidr ulico consa a Rueda para transporte Ventilador R Mivelador Base Abertura de emergencia para llave de T Cubierta del motor seguridad l Sensores de frecuencia card aca por contacto U Soportes verticales CHR Banda de pecho de frecuencia card aca X Receptor de frecuencia card aca HR de telemetr a no mostrado INIA La frecuencia card aca mostrada es una aproximaci n y deber utilizarse solo como referencia El ejercicio en exceso puede provocar lesiones graves o la muerte Si se siente d bil deje de ejercitarse inmediatamente TjoO nimiojoju gt PF A e Caracter sticas de la consola La consola proporciona informaci n importante sobre su entrenamiento y le permite controlar los niveles de resistencia mientras hace ejercicios La consola tiene botones de control t ctiles para navegar a trav s de los programas de ejercicios Pantalla de puntuaci n de Pantalla de metas cono del andador Luces indicadoras Pantalla de acondicionamiento f sico del usuario ubicaci n del usuario aE papoan H H H COMPARE CALORIES Previous Performance AVERAGE Botones de inclinaci n predefinida Botones de velocidad TER O ZA predefinida DISTANCE MIKM LAP _HR CALORIES AVG miee PACE SS Sa HHHH ANS HH AB A CERRAR PAN AN YN VA N YN ii 1 INTERVAL cus RARE Ni IN a a N PROGRAMS Pan NERE Bot n Enter de
81. ue la banda est directamente contra la piel aparece y que el rea de contacto est h meda Aseg rese de que el transmisor tenga la curva orientada hacia arriba Verificar perfil de usuario Elija la opci n Editar perfil de usuario para el Perfil de usuario Vaya a la configuraci n de WIRELESS HR FC inal mbrica y aseg rese que est en la posici n ON Interferencia Intente alejar la unidad de las fuentes de interferencia TV microondas etc Reemplace la banda de Si se elimina la interferencia y la HR no funciona reemplace la pecho banda Reemplace la consola Si la HR a n no funciona comun quese con Atenci n al Cliente para recibir ayuda adicional La lectura de velocidad no Pantalla configurada en la Cambie la visualizaci n para que muestre las unidades cor es exacta unidad de medida incor rectas recta imperial inglesa m trica Condici n problema Lo que debe revisarse Soluci n La consola se apaga en Revise el tomacorriente Aseg rese de que la unidad est enchufada en un tomacor tra al modo de inactividad de pared riente de pared que funcione Ponga a prueba el tomacorriente mientras est en uso con un dispositivo de cuyo buen funcionamiento est usted seguro como una l mpara Compruebe la conexi n La conexi n debe ser firme y no presentar da os Reemplace en la parte delantera de la el cable de alimentaci n o la conexi n en la unidad si cualqui unidad era de estos est
82. un perfil de usuario que no tenga datos personalizados solo valores predeterminados Presione el bot n START Inicio para iniciar el programa manual Nota Para que un programa comience debe estar instalada la llave de seguridad De lo contrario la consola mostrar SAFETY KEY La consola mostrar la leyenda RAMP UP Aumentar cuando la banda de deslizamiento au mente la velocidad Para cambiar el nivel de inclinaci n o velocidad presione los botones de aumento o disminuci n como corresponda El tiempo comenzar a contar desde 00 00 Nota El tiempo m ximo para un entrenamiento de inicio r pido es de 9 horas 59 minutos y 59 segundos 9 59 59 Cuando haya finalizado el entrenamiento presione PAUSE STOP Pausa Alto para colocar el entrenamiento en pausa Presione PAUSE STOP Pausa Alto nuevamente para concluir el entrenamiento Nota Los resultados del entrenamiento se registran en el perfil de usuario actual Perfiles de usuario La consola le permite almacenar y utilizar cuatro perfiles de usuario Los perfiles de usuario registran autom ticamente los resultados correspondientes a cada entrenamiento y permiten la revisi n de los datos de entrenamiento El perfil de usuario almacena los datos siguientes Nombre hasta 13 caracteres Peso Altura Edad Sexo Distancia de vuelta Analizar Valor pantalla de entrenamiento personalizado Seleccionar un perfil de usuario Cada entrenamiento se guarda en un

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