MANUAL DE ENSAMBLAJE/MANUAL DEL USUARIO
Contents
1. Interval Intervalo eooooooooooooooo eS 9SSooSo SoSooocoo esesssesesSsesess BO Perfil de entrenamiento y programa de metas Ride in the Park Paseo por el parque n n SOSSSOSShecessc 2333 SOSSSSSSososoeoss OS eSe2222222 22222292 Mount Hood Monte Hood Jun SOOO SS los i DOODO Oe Cross Training Entrenamiento cruzado fan anlamam am amam e m m a l a a a ae a a fa La consola le permite seleccionar el programa de perfil y el tipo de meta para su entrenamiento Distancia Tiempo o Calor as adem s de establecer el valor de meta 1 Parese en la m quina 2 Presione los botones Increase Aumentar 4 o Decrease Disminuir Y para elegir el perfil de usuario correcto Presione el bot n Programs Programas Presione los botones Left Izquierda 4 o Right Derecha gt para seleccionar una categor a de entrenamiento Presione los botones Increase Aumentar 4 o Decrease Disminuir w para seleccionar un entrenamiento de perfil y presione OK D Ot e g Utilice los botones Increase Aumentar 4 o Decrease Disminuir w para seleccionar un tipo de meta Distancia Tiempo o Calor as y presione OK Utilice los botones Increase Aumentar 4 o Decrease Disminuir w para ajustar el valor de entrenamiento N 8 Presione OK para comenzar el entrenamiento orientado hacia la meta El valor de la met2. El intervalo actual y los intervalos futuros se configuran en el nuevo nivel El nivel de resistencia manual predeterminado es 4 El tiempo comenzar a contar desde 00 00 Nota Si se realiza un entrenamiento manual por m s de 99 minutos y 59 segundos 99 59 las unidades del tiempo se cambiar an a horas y minu tos 1 hora 40 minutos 5 Cuando haya finalizado el entrenamiento deje de pedalear y presione PAUSE END Pausa Fin para colocar el entrenamiento en pausa Presione PAUSE END Pausa Fin nuevamente para concluir el entrenamiento Nota Los resultados del entrenamiento se registran en el perfil de usuario actual Perfiles de usuario La consola le permite almacenar y utilizar 2 perfiles de usuario Los perfiles de usuario registran autom ticamente los resultados correspondientes a cada entrenamiento y permiten la revisi n de los datos de entrenamiento El perfil de usuario almacena los datos siguientes Nombre hasta 10 caracteres Edad Peso Altura Sexo Valores de entrenamiento preferidos Seleccionar un perfil de usuario Cada entrenamiento se guarda en un perfil de usuario Aseg rese de seleccionar el perfil de usuario adecuado antes de comenzar un entrenamiento El ltimo usuario que haya concluido un entrenamiento se convertir en el usuario predeterminado Se asignan los valores predeterminados a los perfiles de usuario hasta que se personalicen mediante edici n Aseg rese de editar el perfil de usua
3. Seleccione el rea donde va a instalar y hacer funcionar la m quina Para un funcionamiento seguro debe ubicarla sobre una superficie resistente y nivelada Disponga un rea de entrenamiento de un m nimo de 193 4 cm x 300 cm 76 2 x 118 1 pulgadas Aseg rese de que el espacio de entrenamiento que est utilizando tenga espacio libre de altura adecuado seg n la estatura del usuario y la inclinaci n m xima de la m quina el ptica Consejos b sicos de ensamblaje Al ensamblar la m quina respete estos puntos b sicos e Lea y aprenda las Instrucciones de seguridad importantes antes de ensamblar e Re na todas las piezas necesarias para cada paso del ensamblaje e Con las llaves recomendadas gire los pernos y las tuercas hacia la derecha en direcci n de las manecillas del reloj para apretar y hacia la izquierda contra la direcci n de las manecillas del reloj para soltar salvo que se instruya otra cosa pernos a trav s de los orificios El ensamblaje puede requerir 2 personas Al unir dos piezas lev ntelas suavemente y mire a trav s de los orificios para los pernos con el fin de ayudar a insertar los Como ayuda para el ensamblado se ha aplicado una calcoman a a todas las piezas derechas R e izquierdas L 1 Oo IO aI AJN 4 10 a eta de oder diet C one pare pta e aqua iY ts NICHO o o S ET 1 ar superar aano 17 1 roto O e C erora O j a Y rain a pa Descripci n
4. TIME Tiempo promedio LEVEL Nivel promedio y CALORIES Calor as promedio Presione los botones Left Izquierda lt 4 o Right Derecha gt para desplazarse manualmente por los canales de resultados Durante el per odo de enfriamiento el nivel de resistencia se ajustar a un tercio del nivel promedio del entrenamiento El nivel de resistencia de enfria miento se puede ajustar con los botones Increase Aumentar y Decrease Disminuir de la resistencia pero la consola no mostrar el valor Puede presionar PAUSE END Pausa Fin para detener el per odo de resultados enfriamiento y volver al modo de encendido Si no hay ninguna se al de RPM o HR la consola pasa autom ticamente al modo de inactividad Estad sticas GOAL TRACK y de logros Las estad sticas de cada entrenamiento se registran en un perfil de usuario La consola Schwinn Dual Track muestra las estad sticas de entrenamiento Goal Track Seguimiento de metas en la pantalla inferior en tres canales a TIME Tiempo total DISTANCE Distancia total y CALORIES Calor as total b SPEED Velocidad promedio RPM promedio y HEART RATE Frecuencia card aca promedio Cc TIME Tiempo promedio DISTANCE Distancia promedio o LEVEL Nivel promedio y CALORIES Calor as promedio Si la estad stica Goal Track corresponde a un solo entrenamiento se muestra LEVEL Nivel promedio Si la estad stica Goal Track es una combinaci n
5. como resultado aumentar su frecuencia card aca La intensidad sigue aumentando autom ticamente hasta que su frecuencia card aca alcanza la zona de prueba Esta zona se procesa de manera individualizada como un valor cercano al 75 de la frecuencia card aca m xima de su perfil de usuario Cuando usted alcanza la zona de prueba la m quina mantiene constante la intensidad durante 3 minutos Esto le permite conseguir una condici n estable donde su frecuencia card aca se mantiene constante Al final de los 3 minutos la consola mide su frecuencia card aca y la producci n de energ a Estos n meros junto con la informaci n acerca de su edad y peso se procesan para producir un puntaje de estado f sico Nota Los puntajes de la prueba de estado f sico solo deben compararse con sus puntajes anteriores y no con otros perfiles de usuario Compare los puntajes de su estado f sico para ver su mejor a Programas de entrenamiento para el control de la frecuencia card aca HRC Los programas para control de la frecuencia card aca HRC le permiten establecer un objetivo de frecuencia card aca para su entrenamiento El programa controla su frecuencia card aca en latidos por minuto LPM desde los sensores de frecuencia card aca por contacto CHR de la m quina adem s de que ajusta el entrenamiento para conservar su frecuencia card aca en la zona seleccionada Nota Para que el programa HRC funcione correctamente la consola debe ser c
6. de una m quina el ptica PUSH END TO STOP Presione Fin para detenerse Durante un entrenamiento interrumpido puede usar los botones Increase Decrease Aumentar Disminuir para desplazarse manualmente por los canales de resultados 1 Deje de pedalear y presione el bot n PAUSE END Pausa Fin para hacer una pausa en el entrenamiento 2 Para continuar su entrenamiento presione OK o comience a pedalear Para detener el entrenamiento presione el bot n PAUSE END Pausa Fin La consola pasar al modo de resultados enfriamiento Modo de resultados enfriamiento Despu s de un entrenamiento la pantalla GOAL Meta muestra 03 00 y luego comienza la cuenta regresiva Durante este per odo de enfriamiento la consola muestra los resultados del entrenamiento Todos los entrenamientos salvo el de inicio r pido cuentan con un per odo de enfriamiento de 3 minutos Despu s de un entrenamiento la pantalla GOAL Meta muestra 03 00 y luego comienza la cuenta regresiva Durante este per odo de enfriamiento la consola muestra los resultados del entrenamiento Todos los entrenamientos salvo el de inicio r pido cuentan con un per odo de enfriamiento de 3 minutos La pantalla LCD muestra los valores del entrenamiento actual en tres canales a TIME Tiempo total DISTANCE Distancia total y CALORIES Calor as total b SPEED Velocidad promedio RPM promedio y HEART RATE Frecuencia card aca promedio c
7. 150 amp Vs 118 115 y 5 100 En 193 106 103 O z 100 97 94 BE 91 88 o cg 50 o 36 O5 23 0 u2 20 24 25 29 30 34 35 39 40 44 45 49 50 54 55 59 60 64 165 69 70 Edad Frecuencia card aca m xima Zona de frecuencia cardiaca maxima mant ngase dentro de esta zona para una quema de grasa optima Lo que debe usar Use zapatos deportivos con suela de goma Necesitara ropa adecuada para hacer ejercicios que le permita moverse libremente Con qu frecuencia debe hacer ejercicios Consulte a su m dico antes de comenzar un programa de ejercicios Deje de ejercitarse si siente dolor o tensi n en el pecho si tiene dificultad para respirar o si siente que va a desmayarse P ngase en contacto con su m dico antes de volver a usar la m quina Use los valores calculados o medidos por la computadora de la m quina solo como referencia Es posible que la frecuencia card aca mostrada en la consola sea inexacta y deber utilizarse solamente como referencia e Tres veces por semana durante 30 minutos diarios e Programe sus sesiones de entrenamiento con antelaci n y procure respetar el programa C mo subir y bajar de la m quina T Se debe tener precauci n al subir y bajar de la m quina Tenga en cuenta que los pedales y los manubrios est n conectados y que cuando cualquiera de estas piezas se mueve la otra lo hace tam bi n Para evitar p
8. Cubierta superior Estabilizador delantero Pata derecha Pedal derecho Tap n de cubierta Brazo inferior derecho del manubrio Brazo superior derecho del manubrio Adaptador de CA Cable de MP3 Mango para ajuste de inclinaci n Lubricante de silicona botella no se muestra M O g fe Ag O SQ 8 E O c H l Elemento Cant Descripci n Elemento Cant Descripci n A E Tornillo hexagonal de cabeza semiesf rica AA Arandela ondulada M8x16 con adhesivo Loctite 8 Arandela ancha m8 Manguito pivotal 4 Tornillo hexagonal de cabeza semiesf rica 2 Tapa M8x16 E 2 Pemonexagonal mao op o Herramientas Incluidas No incluidas _ 6mm A recomendado EEN gt N 2 13 Mmm 15 mm ENSAMBLAJE 1 Acople el estabilizador delantero al armazon Nota La torniller a viene preinstalada y no est en la lista de torniller a 2 Acople el ensamblaje del riel al ensamblaje del armazon Nota Aseg rese de nivelaci n son criados totalmente en Asamblea Rail La torniller a viene preinstalada y no est en la lista de torniller a qi ip 3 Conecte el conjunto de elevaci n manual utilizando el brazo varilla pivote Nota La torniller a viene preinstalada y no est en la lista de torniller a AVISO Con la varilla de pivote del brazo debajo de la placa de uni n empuje el conjunto de elevaci n manual hacia el conjunto del bastidor y apriete completamente hardwar
9. al menos 0 6 m 24 pulgadas a cada lado de la maquina Esta es la distancia de seguridad recomendada para tener acceso a la m quina transitar alrededor de ella y bajarse en caso de emergencia Cuando la m quina est en uso mantenga a terceros fuera de esta rea e No haga esfuerzos excesivos durante el ejercicio Haga funcionar la m quina de la manera descrita en este manual e Ajuste correctamente y conecte de manera segura todos los dispositivos de ajuste de posici n Aseg rese de que los dispositivos de ajuste no golpeen al usuario e Mantenga los pedales limpios y secos e Para hacer ejercicio en esta m quina se necesitan buena coordinaci n y equilibrio Aseg rese de prever que pueden ocurrir cambios en la velocidad y el nivel de resistencia durante los entrenamientos y preste atenci n para evitar la p rdida de equilibrio y posibles lesiones e Lea y comprenda el Manual del usuario antes de utilizar la m quina El equipo no debe ser utilizado por personas con limitaciones funcionales y discapacidades capacidades f sicas sensoriales o mentales reducidas o sin experiencia y conocimientos Ale l UI olnmImsosol wl gt Pedal Asa de transport ventilador _ Braz ae notaci n Brazo del manubrio P Nivea Sensores de frecuencia card aca por contacto CHR a Estabilizador Manubrio est tico R Roll para transporte Conector de alimentaci n Volante to
10. de la m quina pueden ser peligrosas para los ni os e No est dise ada para que la usen personas menores de 14 a os de edad e Consulte a su m dico antes de comenzar un programa de ejercicios Deje de ejercitarse si siente dolor o tensi n en el pecho si tiene dificultad para respirar o si siente que va a desmayarse P ngase en contacto con su m dico antes de volver a usar la m quina Use los valores calculados o medidos por la computadora de la m quina solo como referencia e Antes de cada uso revise si hay piezas sueltas o se ales de desgaste en la m quina No la use si la encuentra en estas condiciones Vigile de cerca los pedales y las bielas P ngase en contacto con el servicio al cliente de Nautilus para obtener informaci n sobre reparaci n e L mite m ximo de peso del usuario 300 Ib 136 kg No la use si excede este peso e Esta m quina es solo para uso dom stico e No use ropa suelta ni joyas Esta m quina contiene piezas m viles No ponga los dedos ni otros objetos en las piezas m viles del equipo para ejercicios e Instale y haga funcionar esta m quina sobre una superficie s lida nivelada y horizontal e Estabilice los pedales antes de subirse a ellos Tenga cuidado al subirse y al bajarse de la maquina e Desconecte toda la alimentaci n antes de reparar o hacerle mantenimiento a la m quina e No haga funcionar esta m quina al aire libre ni en lugares h medos o mojados e Deje un espacio libre de
11. de unos 72 LPM mientras que los corredores muy entrenados pueden tener 40 LPM o menos La tabla de frecuencia card aca es una estimaci n de la zona de frecuencia card aca HRZ por sus siglas en ingl s que es eficaz para quemar grasa y mejorar su sistema cardiovascular Las condiciones f sicas var an por lo tanto su HRZ podr a ser varios latidos mayor o menor que el valor que se muestra El procedimiento m s eficaz para quemar grasa durante el ejercicio es comenzar a un ritmo lento y aumentar gradualmente la intensidad hasta que su frecuencia card aca alcance entre el 60 y el 85 de su frecuencia card aca m xima Contin e a ese ritmo manteniendo su frecuencia card aca en esa zona objetivo durante m s de 20 minutos Mientras m s tiempo mantenga su frecuencia card aca objetivo m s grasa quemar su cuerpo El gr fico es una pauta concisa que describe las frecuencias card acas objetivo que se sugieren generalmente en funci n de la edad Tal como se indic antes su frecuencia card aca ptima puede ser m s alta o m s baja Consulte a su m dico para conocer su zona de frecuencia card aca objetivo individual Nota Al igual que con todos los reg menes de ejercicios y acondicionamiento f sico use siempre su mejor criterio cuando aumente el tiempo o la intensidad del ejercicio FRECUENCIA CARD ACA OBJETIVO PARA QUEMAR GRASA 250 196 200 EN 186 5 hii 1 aes ie 161 156 O 151 446 o
12. el entrenamiento Nota Aseg rese de que su frecuencia card aca alcance la zona de frecuencia card aca deseada al establecer la meta 5 Presione OK para comenzar el entrenamiento Cambiar un programa de entrenamiento durante un entrenamiento La consola le permite comenzar un programa de entrenamiento distinto a partir de un entrenamiento activo A partir de un entrenamiento activo presione PROGRAMS Programas Presione los botones Increase Aumentar 4 o Decrease Disminuir w para elegir el programa de entrenamiento deseado y presione OK Presione los botones Increase Aumentar 4 o Decrease Disminuir w para elegir el tipo de meta y presione OK Presione los botones Increase Aumentar 4 o Decrease Disminuir w para establecer el valor para el entrenamiento a fF WN gt Presione OK para detener el entrenamiento activo y comenzar el nuevo entrenamiento Los valores del entrenamiento anterior se guardan en el perfil de usuario Interrupci n o detenci n La consola pasar al modo de interrupci n si el usuario deja de pedalear y presiona PAUSE END Pausa Fin durante un entrenamiento o si no hay se al de RPM durante 5 segundos el usuario no pedalea La consola iniciar una serie de mensajes que cambiar n cada 4 segundos WORKOUT PAUSED Entrenamiento interrumpido PEDAL TO CONTINUE Pedalee para continuar si se trata de una bicicleta STRIDE TO CONTINUE D una zancada para continuar si se trata
13. lesiones graves Acate las siguientes advertencias Lea y comprenda todas las advertencias que se encuentran en esta m quina Lea atentamente y comprenda las instrucciones de ensamblaje e Siempre mantenga a terceras personas y ni os alejados del producto que est ensamblando e No conecte la fuente de alimentaci n a la maquina hasta que se le indique hacerlo e No ensamble esta m quina al aire libre ni en un lugar mojado o h medo e Aseg rese de realizar el ensamblaje en un rea de trabajo adecuada alejada de transe ntes y terceras personas e Algunos componentes de la m quina pueden ser pesados o dif ciles de manipular Solicite la ayuda de otra persona para realizar los pasos de ensamblaje de dichas piezas No realice usted solo los pasos que implican levantar objetos pesados o realizar movimientos dif ciles e Coloque esta m quina sobre una superficie horizontal s lida y nivelada e No intente cambiar el dise o ni la funcionalidad de esta m quina Si lo hace podr a poner en riesgo la seguridad de la m quina e invalidar la garant a e Si necesita reemplazar piezas use solo torniller a y piezas de repuesto originales de Nautilus No usar repuestos originales puede provocar riesgos para los usuarios impedir que la m quina funcione correctamente e invalidar la garant a e Nouse la m quina hasta que est completamente ensamblada y haya sido inspeccionada para comprobar su correcto funcionamiento seg n el manual e
14. los valores de BMI en los ajustes del usuario Aseg rese de que el valor de altura sea correcto en su perfil de usuario y de que el valor del peso corporal sea actual La medida de BMI es una til herramienta que muestra la relaci n entre el peso y la altura que se asocia con la grasa corporal y el riesgo para la salud La siguiente tabla ofrece una clasificaci n general para el conteo de BMI Peso deficiente Menos de 18 5 Normal 18 5 24 9 Peso excesivo 25 0 29 9 Obesidad 30 0 y mas Nota La clasificaci n puede sobrestimar la grasa corporal en los atletas y otras personas que tienen una figura musculosa Tambi n puede sub estimar la grasa corporal en las personas de mayor edad y otras que han perdido masa muscular Comun quese con su m dico para obtener m s informaci n sobre el ndice de masa corporal BMI y el peso apropiado para usted Use los valores calculados o medidos por la computadora de la m quina solo como referencia 5 Presione el bot n Increase Aumentar 4 para ir al indicador SAVE TO USB OK Guardar en dispositivo USB OK Presione OK y se mostrar el indicador ARE YOU SURE NO Est seguro No Presione el bot n Increase Aumentar 4 para cambiar a Yes Si y presione OK La consola mostrar el indicador INSERT USB Insertar USB Introduzca una unidad de memoria USB flash en el puerto USB La consola guardar las estad sticas en la unidad de memoria USB L
15. n hasta que hay 0 6cm 1 25cm 1 4 1 2 entre la parte superior del ensam blaje de inclinaci n y la cubierta del ensamblaje del armaz n Qui n esta cubierto Esta garantia solo tiene validez para el comprador original y no es transferible ni aplicable a ninguna otra persona Qu esta cubierto Nautilus Inc garantiza que este producto esta libre de defectos de materiales y de mano de obra si se usa para el fin para el que ha sido disefiado bajo condiciones normales siempre y cuando reciba el cuidado y el mantenimiento correctos como se describe en el Manual de ensamblaje y del usuario del producto Esta garantia solo es valida para maquinas aut nticas originales y leg timas fabricadas por Nautilus Inc las cuales se venden a trav s de un agente autorizado y se usan en los Estados Unidos o Canad Plazos Armaz n 10 a os Piezas mec nicas 2 a os Electr nica 1 a o Mano de obra 3 meses La asistencia de mano de obra no incluye la instalaci n de piezas de repuesto incluidas en el ensamblaje inicial del producto ni en los servicios de mantenimiento preventivo C mo respaldar Nautilus la garant a Seg n los t rminos de la cobertura de garant a Nautilus Inc reparar cualquier m quina que se compruebe que presenta defectos de materiales o de mano de obra Nautilus se reserva el derecho de reemplazar el producto en el supuesto de que una reparaci n sea imposible Cuando Nautilus decida que un reemplazo
16. para mostrar un valor de entrenamiento oculto repita el procedimiento y cambie el valor de la pantalla superior a ON Encendido para ese valor Despu s de configurar la pantalla inferior presione el bot n OK para activarlo SPEED TIME DISTANCE LEVEL RPM QW HEART RATE CALORIES La consola ir a la pantalla del modo de encendido con el usuario elegido Restablecer un perfil de usuario 1 En la pantalla del modo de encendido presione los botones Increase Aumentar 4 o Decrease Disminuir w para elegir uno de los perfiles de usuario Presione el bot n OK para elegir el perfil de usuario La pantalla de la consola muestra el nombre del perfil de usuario actual y el indicador EDIT Editar Presione los botones Increase Aumentar 4 o Decrease Disminuir w para cambiar el indicador Nota Para salir de la opci n Editar perfil de usuario presione el bot n PAUSE END Pausa Fin y la consola volver a la pantalla del modo de encendido La pantalla de la consola muestra el indicador RESET Restablecer y el nombre del perfil de usuario actual Presione OK para iniciar la opci n Resta blecer perfil de usuario Ahora la consola confirmar la solicitud para restablecer el perfil de usuario la selecci n predeterminada es NO Presione los botones Increase Aumentar 4 o Decrease Disminuir w para ajustar la selecci n Presione OK para realizar su selecci n La consola volver a la pantalla
17. una se al el ctrica ruido muscular que puede interferir con la detecci n del pulso Un leve movimiento de la mano mientras est en contacto con los sensores tambi n puede producir interferencia e Las callosidades y la loci n para las manos pueden actuar como una capa aislante que reduce la potencia de la se al e Algunas se ales de electrocardiograma ECG generadas por las personas no son suficientemente potentes para que las detecten los sensores e La proximidad de otras m quinas electr nicas puede provocar interferencias Si la se al de su frecuencia card aca parece err tica alguna vez despu s de la validaci n limpiese las manos limpie los sensores y vuelva a intentarlo C lculos de la frecuencia card aca La frecuencia card aca m xima generalmente disminuye con la edad comenzando con unos 220 latidos por minuto LPM en la ni ez hasta llegar a unos 160 LPM a los 60 a os Esta ca da de la frecuencia card aca en general es lineal con una disminuci n de aproximadamente 1 LPM por a o No hay indicios de que el entrenamiento influya en la disminuci n de la frecuencia card aca m xima Personas de la misma edad pueden tener diferentes frecuencias card acas m ximas Es m s preciso determinar este valor someti ndose a una prueba de esfuerzo que usar una f rmula relacionada con la edad El entrenamiento de resistencia influye en su frecuencia card aca en reposo El adulto t pico tiene una frecuencia card aca en reposo
18. CALORIES 00 08 609 8 B8888 La pantalla inferior muestra los valores de entrenamiento y se puede personalizar para cada usuario consulte la secci n Editar perfil de usuario de este manual Velocidad El campo de la pantalla de velocidad muestra la velocidad de la m quina en millas por hora mph o kil metros por hora km h Tiempo El campo de la pantalla de tiempo muestra la cuenta del tiempo total del entrenamiento el tiempo promedio correspondiente al perfil de usuario o el tiempo total de operaci n de la m quina Nota Si se realiza un entrenamiento de inicio r pido por m s de 99 minutos y 59 segundos 99 59 las unidades del tiempo se cambiar an a horas y minutos 1 hora 40 minutos Distancia La pantalla de distancia muestra la cuenta de la distancia millas o kil metros del entrenamiento Nota Para cambiar las unidades de medida a imperial inglesa o m trica consulte la secci n Modo de configuraci n de la consola en este manual Nivel La pantalla del nivel muestra el nivel de resistencia actual del entrenamiento RPM El campo de la pantalla RPM muestra las revoluciones de los pedales por minuto RPM Frecuencia card aca pulso La pantalla de la frecuencia card aca muestra los latidos por minuto LPM provenientes del monitor de frecuencia card aca El cono parpadear cuando la consola reciba la se al de la frecuencia card aca Consulte a su m dico antes de comenzar un programa de ejerc
19. I N O REEMPLAZO DE CUALQUIER COMPONENTE QUE NAUTILUS INC CONSIDERE DEFECTUOSO SEG N LOS T RMINOS Y CONDICIONES QUE AQU SE INDICAN EN NING N CASO NAUTILUS INC SER RESPONSABLE POR NING N DA O ESPECIAL INDIRECTO INCIDENTAL ECON MICO O POR CONSECUENCIA SIN IMPORTAR LA TEOR A DE LA RESPONSABILIDAD INCLUIDA SIN LIMITARSE A RESPONSABILIDAD DE PRODUCTOS NEGLIGENCIA U OTRO AGRAVIO O DE NINGUNA P RDIDA DE INGRESOS GANANCIA DATOS PRIVACIDAD O DA OS PUNITIVOS QUE SURJAN DE O EST N RELACIONADOS CON EL USO DE LA M QUINA DE EJERCICIOS INCLUSO SI A NAUTILUS INC SE LE HA DADO AVISO DE LA POSIBILIDAD DE DICHOS DA OS ESTA EXCLUSI N Y LIMITACI N DEBER APLICARSE INCLUSO SI CUALQUIER RECURSO FALLA EN SU OBJETIVO ESENCIAL ALGUNOS ESTADOS NO PERMITEN LA EXCLUSI N O LIMITACI N DE LOS DA OS CONSECUENTES O INCIDENTALES DE MODO QUE QUIZ S LA LIMITACI N ANTERIOR NO SE APLIQUE A USTED Leyes estatales Esta garant a le da derechos legales espec ficos Es posible que usted tenga otros derechos los cuales var an de un estado a otro Vencimientos Si la garant a ha vencido Nautilus Inc puede ayudar con los reemplazos o reparaciones de las piezas y la mano de obra pero habr un cargo por dichos servicios Llame a una oficina de Nautilus para obtener informaci n sobre piezas y servicios posteriores a la garant a Nautilus no garantiza la disponibilidad de las piezas de repuesto despu s del vencimiento del per odo de garant a C
20. Lea y comprenda la totalidad del manual que se suministra con esta maquina antes del primer uso Conserve el manual para futuras consultas e Ejecute todos los pasos de ensamblaje en la secuencia indicada El ensamblaje incorrecto puede producir lesiones o un funcionamiento incorrecto e Este producto contiene imanes Los campos magn ticos pueden interferir con el uso normal de determinados dispositivos m dicos a corta distancia Los usuarios podr an acercarse a los imanes durante el ensamblaje el mantenimiento y o el uso del producto En vista de la evidente importancia de estos dispositivos como un marcapasos es importante que usted consulte a su proveedor de atenci n m dica respecto al uso de este equipo Consulte la secci n Etiquetas de advertencias de seguridad y n mero de serie para encontrar la ubicaci n de los imanes en este producto Ay ADVERTENCIA e Lea comprenda y cumpla con todas las advertencias que se encuentran en esta m quina e Mantenga a los ni os alejados e No est dise ada para que la usen personas menores de 14 a os de edad e Lea y comprenda el Manual de usuario antes de utilizar el producto e Es posible sufrir lesiones o incluso la muerte si no se guarda la debida precauci n al utilizar la m quina e El peso m ximo para el usuario de esta m quina es de 136 kg 300 libras e Reemplace sta u otras etiquetas de Precauci n Advertencia o Peligro en caso que presenten da os sean ilegib
21. Nautilus en el lapso de 30 d as despu s de detectar un problema con el producto Instalar piezas o componentes de repuesto en conformidad con cualquier instrucci n de Nautilus Efectuar los procedimientos de diagn stico junto a un representante capacitado de Nautilus Inc en caso de solicitarlo Qu no est cubierto Da os debidos al maltrato alteraci n o modificaci n del producto error al seguir debidamente las instrucciones de ensamblaje las instrucciones de mantenimiento o las advertencias de seguridad como aparecen en la documentaci n del producto Manual de ensamblaje Manual del usuario etc da os debidos a un almacenamiento indebido o al efecto de las condiciones medioambientales como la humedad o el clima mal manejo mal cuidado accidente desastres naturales sobrecargas de energ a Una m quina ubicada o utilizada en un entorno comercial o institucional Esto incluye gimnasios corporaciones lugares de trabajo clubes centros de acondicionamiento f sico y cualquier entidad p blica o privada que tenga una m quina para uso de sus miembros clientes empleados o afiliados Da os provocados por exceder el peso m ximo del usuario como se define en el Manual del usuario o en la etiqueta de advertencia del producto Da os debidos al uso desgaste y rotura normales Esta garant a no se extiende a ning n territorio o pa s fuera de los Estados Unidos o Canad C mo obtener servicio Para los productos compr
22. SCHWINN 430 JOURNEY 4 0 MANUAL DE ENSAMBLAJE MANUAL DEL USUARIO Instrucciones de seguridad importantes Ensamblaje Etiquetas de advertencias de seguridad Numero de serie Especificaciones Antes del ensamblaje Piezas Tornilleria Herramientas Ensamblaje Traslado de la maquina Nivelaci n de la m quina Instrucciones de seguridad importantes Caracteristicas oO N NO Y Y O 002 oo NN Na Caracter sticas de la consola Operaciones Ajustes Modo de encendido reposo Programa de inicio r pido Perfiles de usuario Interrupci n o detenci n Modo de resultados enfriamiento Estad sticas GOAL TRACK Modo de servicio de la consola Mantenimiento Piezas para mantenimiento Soluci n de problemas Garant a Para validar el soporte de garant a guarde el comprobante de compra original y anote la siguiente informaci n N mero de serie Fecha de compra Para registrar la garant a de su producto visite www SchwinnFitness com register O bien llame al 1 800 605 3369 Si tiene consultas o problemas con su producto llame al 1 800 NAUTILUS 628 8458 Nautilus Inc 800 NAUTILUS 800 628 8458 www NautilusInc com Servicio al cliente Am rica del Norte 800 605 3369 csnls nautilus com fuera de los EE UU 01 360 859 5180 technics nautilus com Impreso en China O 2013 Nautilus Inc Este cono significa una situaci n posiblemente riesgosa que de no evitarse podr a provocar la muerte o
23. a consola mostrar la leyenda SAVING Guardando y luego REMOVE DRIVE Retire la unidad de memoria cuando pueda retirar la unidad de memoria USB de manera segura Nota Presione el bot n PAUSE END Pausa Fin para forzar la salida del mensaje SAVING Guardando 6 Presione el bot n Increase Aumentar 4 para ir a CLEAR WORKOUT DATA OK Borrar datos de entrenamiento OK Presione OK y se mostrar el indicador ARE YOU SURE NO Est seguro No Presione el bot n Increase Aumentar 4 para cambiar a la pantalla ARE YOU SURE YES Est seguro S y presione OK Se han restablecido los entrenamientos del usuario 7 Presione GOAL TRACK Seguimiento de metas para volver a la pantalla de encendido www SchwinnConnect com Visite la p gina www SchwinnConnect com para crear un perfil en l nea cargar sus resultados de entrenamiento con una unidad de memoria USB y despu s ver y llevar un seguimiento de sus logros al paso del tiempo www SchwinnConnect com tambi n funciona con MyFitnessPal Solo siga los indicadores a partir del bot n Link to MyFitnessPal Vincular con MyFit nessPal y sus resultados de entrenamiento estar n disponibles con su perfil de MyFitnessPal existente El modo de configuraci n de la consola le permite ingresar la fecha y hora establecer las unidades de medida en sistema imperial o m trico cambiar el tipo de m quina controlar los ajustes de sonido enc
24. a realizar una cuenta regresiva a medida que aumente el porcentaje terminado Nota Durante la meta Calor as cada columna corresponde a un per odo de tiempo de 2 minutos La columna activa avanzar por la pantalla cada 2 minutos Si el entrenamiento dura m s de 30 minutos la columna activa se fijar en la ltima columna derecha y empujar las columnas anteriores fuera de la pantalla Programa de prueba de estado f sico La prueba de estado f sico mide las mejor as del nivel de su estado f sico La prueba compara su producci n de energ a en vatios con su frecuencia card aca A medida que mejore su nivel de estado f sico su producci n de energ a aumentar a una determinada frecuencia card aca Nota Para funcionar correctamente la consola debe ser capaz de leer la informaci n de frecuencia card aca desde los sensores de frecuencia card aca por contacto CHR Puede comenzar la prueba de estado f sico en la categor a FEEDBACK Retroalimentaci n Primero el programa de la prueba de estado f sico le indica que seleccione su nivel de estado f sico principiante BEG o avanzado ADV La consola usar los valores de edad y peso correspondientes al perfil de usuario seleccionado para calcular su puntaje de estado f sico Comience el entrenamiento y sostenga los sensores de frecuencia card aca Cuando la prueba se inicia la intensidad del entrenamiento aumenta lentamente Esto significa que usted se esforzar m s y
25. ados directamente en Nautilus Inc comun quese con la oficina de Nautilus enumerada en la p gina de contactos del Manual del usuario del producto Es posible que se le solicite que devuelva el componente defectuoso por cuenta suya a una direcci n espec fica para su reparaci n o inspecci n El env o normal por tierra de cualquier pieza de repuesto de la garant a ser pagado por Nautilus Inc En el caso de productos comprados en una tienda minorista es posible que se le pida que se comunique con dicha tienda para recibir asistencia de garant a Exclusiones Las garant as precedentes son las nicas y exclusivas garant as expresas hechas por Nautilus Inc Ellas reemplazan cualquier declaraci n anterior contraria o adicional ya sea verbal o escrita Ning n agente representante distribuidor persona o empleado tiene autoridad para alterar o aumentar las obligaciones o limitaciones de esta garant a La duraci n de cualquier garant a impl cita incluida la GARANT A DE COMERCIABILIDAD y cualquier GARANT A DE ADECUACI N PARA UN PROP SITO DETERMINADO est limitada al plazo de la garant a expresa aplicable que se indic anteriormente la que sea m s larga Algunos estados no permiten limitaciones en la duraci n de una garant a impl cita de modo que quiz no se aplique a usted la limitaci n anterior Limitaci n de recursos A MENOS QUE LA LEY VIGENTE ESTIPULE LO CONTRARIO EL RECURSO EXCLUSIVO DEL COMPRADOR SE LIMITA A LA REPARAC
26. amiento es irregular o si el ensamblaje del riel est levemente separado del piso es necesario nivelar la m quina Para ajustar Instale la m quina en su rea de entrenamiento P rese en forma segura sobre la parte trasera del ensamblaje del riel durante aproximadamente 20 segundos B jese de la m quina A NO SY Afloje las contratuercas de mariposa y ajuste los niveladores hasta que todos entren en contacto con el piso No ajuste los niveladores a una altura excesiva que ocasione que se separen o desenrosquen de la m quina Usted puede sufrir lesiones o la m quina puede resultar da ada 5 Ajuste hasta que la m quina est nivelada Apriete las contratuercas de mariposa Aseg rese de que la m quina est nivelada y estable antes de ejercitarse en ella Este cono significa una situaci n posiblemente riesgosa que de no evitarse podria provocar la muerte o lesiones graves Antes de usar este equipo acate las siguientes advertencias Lea y comprenda el todo el manual Conserve el manual para futuras consultas Lea y comprenda todas las advertencias que se encuentran en esta m quina Si ocurre que una de las etiquetas autoadhesivas de advertencia se suelta est legible o se desprende comun quese con el servicio al cliente de Nautilus para reemplazarla e Nose debe permitir que los ni os se suban ni se acerquen a la m quina Las piezas m viles u otras caracter sticas
27. anubrio Condici n Problema Lo que debe revisarse Soluci n Ruido de clic tic en el tren motor Revise el ensamblaje de la biela Desconecte los ensamblajes de los pies izquierdo y derecho y gire la biela una vez por cada revoluci n de Si el ruido persiste reemplace el ensamblaje de la biela polea Si el ruido no la biela proviene de la biela al girar revise los ensamblajes de los pies y los manubrios superior inferior Revise los ensamblajes de los Mueva manualmente los ensamblajes de los pies patas y manubrios para pies los ensamblajes de las aislar el ruido Reemplace la pieza que produce el ruido patas y los ensamblajes de los manubrios Aparece un chirrido unos Perno que conecta los brazos Afloje levemente el perno de la varilla de pivote hasta que el ruido desapa cuantos minutos despu s de oscilantes al eje que atraviesa el rezca Tambi n puede aplicarse grasa blanca de litio como soluci n temporal comenzar un entrenamiento y m stil de la consola Comun quese con atenci n al cliente para obtener ayuda normalmente empeorar pro gresivamente a medida que el entrenamiento prosigue Chirrido de los rodillos en los Aplique lubricante de silicona a un pa o seco y limpie los rieles para eliminar el rieles ruido de los rodillos Ensamblaje de inclinaci n se Revise la posici n del ensamb Ajuste los niveladores para levantar la parte delantera del ensamblaje de riel atasca dificultad para ajustar laje de inclinaci
28. apaz de leer la informaci n de frecuencia card aca desde los sensores de CHR Los programas de frecuencia card aca objetivo utilizan su edad y otros datos de usuario para establecer los valores de las zonas de frecuencia card aca para su entrenamiento Luego la pantalla de la consola le presenta indicadores para que configure su entrenamiento 1 Seleccione el nivel de entrenamiento para el control de la frecuencia card aca PRINCIPIANTE BEG o AVANZADO ADV y presione OK 2 Presione los botones Increase Aumentar 4 o Decrease Disminuir w para elegir el porcentaje de frecuencia card aca m xima 50 60 60 70 70 80 80 90 Avant de commencer un programme d exercices veuillez consulter votre m decin Arr tez de faire des exercices si vous ressentez une douleur ou un serrement dans la poitrine si vous avez le souffle court ou si vous tes sur le point de vous vanouir Consultez votre m decin avant de recommencer a utiliser cet appareil Utilisez les valeurs calcul es ou mesur es par l ordinateur de l appareil des fins de r f rence uniquement La fr quence cardiaque affich e sur la console est peut tre incorrecte et doit tre utilis e uniquement titre indicatif 3 Presione los botones Increase Aumentar 4 o Decrease Disminuir w para elegir el tipo de meta y presione OK 4 Presione los botones Increase Aumentar 4 o Decrease Disminuir w para establecer el valor de meta para
29. areas necesarias El equipo se debe revisar permanentemente para ver si est da ado o hay que hacerle reparaciones El propietario es responsable de asegurar que se realice un mantenimiento peri dico Los componentes gastados o da ados deben repararse o reemplazarse inmediatamente Para mantener y reparar el equipo solo pueden usarse componentes provistos por el fabricante NAANI Para reducir el riesgo de descarga el ctrica o el uso no supervisado del equipo siempre desenchufe el cable de alimentaci n del tomacorriente de pared y de la m quina y espere 5 minutos antes de la limpieza el mantenimiento o la reparaci n de la m quina Ponga el cable de alimentaci n en un lugar seguro Diariamente Antes de cada uso inspeccione si hay piezas sueltas rotas da adas o gastadas en la maquina de ejercicios No la use si la encuentra en estas condiciones Repare o reemplace todas las piezas a la primera se al de desgaste o da o Despu s de cada entrenamiento use un pa o h medo para limpiar el sudor de la m quina y la consola Nota Evite la humedad excesiva en la consola Semanalmente Verifique que los rodillos funcionen correctamente Limpie la m quina para eliminar el polvo la suciedad o la mugre Limpie los rieles y la superficie de los rodillos con un pa o h medo Aplique lubricante de silicona a un pa o seco y limpie los rieles para eliminar el ruido de los rodillos Nota No use productos a base de petr leo Mensual
30. clips de los conectores de los cables y aseg rese de que los conectores queden asegurados No tuerza los cables S D 19 PI E Os 13 Conecte el adaptador de CA al ensamblaje del armaz n Nota Aplique lubricante de silicona a un pa o y limpie los rieles para eliminar el ruido de los rodillos 14 Inspecci n final Inspeccione la m quina para asegurarse de que toda la torniller a est ajustada y de que los componentes est n correctamente ensamblados Aseg rese de anotar el n mero de serie en el espacio correspondiente al principio de este manual No use la m quina hasta que est completamente ensamblada y haya sido inspeccionada para comprobar su correcto funcionamiento seg n el Manual del usuario Traslado de la maquina La maquina puede ser trasladada por una o m s personas en funci n de sus capacidades y destrezas f sicas Aseg rese de que usted y las dem s personas sean f sicamente capaces y aptas para mover la m quina de manera segura Quite el cable de alimentaci n Use el asa de transporte para levantar cuidadosamente la m quina hasta que se apoye sobre los rodillos para transporte Empuje la m quina hasta el lugar deseado AS e Baje cuidadosamente la m quina hasta que quede en el lugar deseado AVISO Tenga cuidado al mover la m quina el ptica Todos los movimientos bruscos pueden afectar el funcionamiento de la computadora Nivelaci n de la m quina Si el rea de entren
31. constituye el recurso correcto Nautilus podr aplicar un reembolso de cr dito limitado para adquirir otro producto marca Nautilus Inc seg n nuestro criterio El reembolso quiz se prorratee seg n el per odo de duraci n de la propiedad Nautilus Inc proporciona servicio de reparaci n dentro de reas metropolitanas importantes Nautilus Inc se reserva el derecho de cobrar al cliente por el traslado fuera de estas reas Nautilus Inc no se hace responsable por los gastos de mano de obra o mantenimiento que efect e el distribuidor despu s del per odo de garant a vigente establecido aqu Nautilus Inc se reserva el derecho de sustituir materiales o productos de igual o mejor calidad si no hay materiales o productos id nticos disponibles en el momento del servicio que est bajo esta garant a Cualquier reemplazo del producto seg n los t rminos de la Garant a no extiende de manera alguna el per odo de la Garant a Cualquier reembolso de cr dito limitado quiz se prorratee seg n el per odo de duraci n de la propiedad ESTOS RECURSOS SON LOS NICOS Y EXCLUSIVOS RECURSOS PARA CUALQUIER INFRACCI N DE LA GARANT A Qu debe hacer Conservar un comprobante de compra adecuado y aceptable Hacer funcionar mantener e inspeccionar el producto seg n lo especificado en la documentaci n del producto manuales de ensamblaje del usuario etc El producto debe usarse exclusivamente para el fin para el que ha sido dise ado Notificar a
32. de entrenamientos m ltiples se muestra DISTANCE Distancia promedio en lugar de LEVEL Nivel promedio Para ver las estad sticas GOAL TRACK de un perfil de usuario 1 En la pantalla del modo de encendido presione los botones Increase Aumentar 4 o Decrease Disminuir w para seleccionar un perfil de usuario 2 Presione el bot n GOAL TRACK Seguimiento de metas La consola mostrar los valores del ltimo entrenamiento y activar la luz de logro correspon diente Nota Las estad sticas Goal Track se pueden ver incluso durante un entrenamiento Presione GOAL TRACK Seguimiento de metas y se mostrar n los valores del ltimo entrenamiento Se ocultar n los valores de entrenamiento correspondientes al entrenamiento actual salvo la pantalla GOAL Meta Presione nuevamente GOAL TRACK Seguimiento de metas para volver a la pantalla de encendido 3 Presione el bot n Increase Aumentar A para ir a la siguiente estad stica GOAL TRACK denominada LAST 7 DAYS ltimos 7 dias La consola mostrar las calor as quemadas en la pantalla 50 calor as por segmento en el caso de los siete d as anteriores adem s de los totales correspondien tes al valor del entrenamiento Utilice los botones Left Izquierda 4 o Right Derecha gt para desplazarse por todos los canales de estad sticas de entrenamiento 4 Presione el bot n Increase Aumentar 4 v para ir a BMI o indice de masa corporal La consola mostrar
33. del modo de encendido Cambio de los niveles de resistencia Presione los botones Increase Aumentar 4 o Decrease Disminuir w del nivel de resistencia para cambiar en cualquier momento el nivel de resistencia en un programa de entrenamiento Para cambiar el nivel de resistencia r pidamente presione el bot n r pido del nivel de resistencia deseado La consola se ajustar al nivel de resistencia seleccionado del bot n r pido Programas de perfiles Estos programas automatizan diferentes niveles de resistencia y entrenamiento Los programas de perfiles se organizan en categor as Fun Rides Pas eos de diversi n Mountains Monta as y Challenges Desaf os Nota Cuando un usuario haya visto todas las categor as estas se ampliar n para mostrar los programas dentro de cada una de las cat egor as FUN RIDES Paseos de diversi n Rolling Hills Pendiente suave VS se s 22222223223583 eS Scoocoo 25252222 228222222 essssses Easy Tour Tour para principiantes am oo 2D e SSSSSS 99 22222222 S3SS223222222225S53 S222222222 222222 MOUNTAINS Monta as Pike s Peak Cresta de Pike Pyramids Pir mides fa SoSooooooooooooo lon D la las DOOU Deses LL eee CHALLENGES Desafios Uphill Finish Fin de cumbre SOCO 8222222 S333533 22222222222222 SSSSSSSSSSssssss 2222222 a oo SSSss SS
34. e Retire el brazo de la varilla pivote despu s de apretar A Mantenga los dedos alejados de las oportunidades de pellizco cuando ponga o quite el brazo de la varilla pivote 4 Conecte el cable y acople el mastil de la consola al ensamblaje del armazon AVISO No tuerza el cable de la consola 5 Acople las patas al ensamblaje del armazon eps A 6mm 6 Acople la varilla de pivote de los brazos y los brazos inferiores del manubrio al ensamblaje del armazon 7 Acople el pedal izquierdo al ensamblaje del armaz n AVISO Repita el paso en el lado opuesto con el pedal derecho elemento 15 8 Acople los brazos superiores del manubrio al ensamblaje del armazon Nota La torniller a viene preinstalada y no est en la lista de torniller a A Aseg rese de que los brazos superiores del manubrio est n firmes antes de ejercitarse 18 9 Pase los cables y acople el manubrio estatico al ensamblaje del armazon AVISO No tuerza los cables de la consola 10 Conecte el soporte para la botella de agua al ensamblaje del armazon Nota La torniller a viene preinstalada y no est en la lista de torniller a 11 Quite la tornilleria de la consola AVISO No tuerza el cable Nota La torniller a viene preinstalada y no est en la lista de torniller a X4 12 Conecte los cables y acople la consola al ensamblaje del armazon AVISO Alinee los
35. el de resistencia actual Pantalla de la zona de frecuencia card aca La zona de frecuencia card aca muestra la zona correspondiente al valor de frecuencia card aca actual del usuario actual Estas zonas de frecuencia card aca se pueden utilizar como gu a de entrenamiento para una zona objetivo determinada ejercicio anaer bico ejercicio aer bico o quema de grasa Consulte a su m dico antes de comenzar un programa de ejercicios Deje de ejercitarse si siente dolor o tensi n en el pecho si tiene dificultad para respirar o si siente que va a desmayarse P ngase en contacto con su m dico antes de volver a usar la m quina Use los valores calculados o medidos por la computadora de la m quina solo como referencia Nota La pantalla estar en blanco si no se detecta la frecuencia card aca Pantalla de metas La pantalla de metas muestra el tipo de meta elegido actualmente Distancia Tiempo o Calor as el valor actual para alcanzar la meta y el porcentaje terminado con miras a la meta Pantalla del usuario La pantalla del usuario muestra cu l perfil de usuario se eligi actualmente Pantalla de logros La pantalla de logros se activa cuando se alcanza una meta de entrenamiento o se supera un objetivo de entrenamiento de sesiones anteriores La pantalla de la consola mostrar una felicitaci n y le comunicar al usuario su logro con una celebraci n sonora Datos de la pantalla inferior SPEED TIME DISTANCE LEVEL RPM HEART RATE
36. endido apagado o ver las estad sticas de mantenimiento registro de errores y horas de funcionamiento solo para uso del servicio t cnico 1 11 12 13 14 15 16 Para ingresar al modo de configuraci n de la consola mantenga presionados simult neamente los botones PAUSE END Pausa Fin y Right Derecha durante tres segundos mientras est en el modo de encendido Nota Presione PAUSE END Pausa Fin para salir del modo de configuraci n de la consola y volver a la pantalla del modo de encendido La pantalla de la consola muestra el indicador de fecha con los ajustes actuales Para realizar cambios presione los botones Increase Decrease Aumentar Disminuir para ajustar el valor activo actualmente intermitente Presione los botones Left Right Izquierda Derecha para elegir el segmento que se convertir en el valor activo actualmente mes d a a o Presione OK para establecer la selecci n La pantalla de la consola muestra el indicador de tiempo con los ajustes actuales Presione los botones Increase Decrease Aumentar Disminuir para ajustar el valor activo actualmente intermitente Presione los botones Left Right Izquierda Derecha para elegir el segmento que se con vertir en el valor activo actualmente hora minuto a m o p m Presione OK para establecer la selecci n La pantalla de la consola muestra el indicador de unidades con los ajustes actuales Para realizar cambios
37. icios Deje de ejercitarse si siente dolor o tensi n en el pecho si tiene dificultad para respirar o si siente que va a desmayarse P ngase en contacto con su m dico antes de volver a usar la m quina Use los valores calculados o medidos por la computadora de la m quina solo como referencia Calor as El campo de la pantalla de calor as muestra las calor as estimadas que usted ha quemado durante el ejercicio Sensores de frecuencia cardiaca por contacto Los sensores de frecuencia card aca por contacto CHR env an las se ales de su frecuencia card aca a la consola Los sensores de CHR son las piezas de acero inoxidable de los manubrios Para usarlos coloque sus manos c modamente alrededor los sensores Aseg rese de que sus manos toquen tanto la parte superior como la parte inferior de los sensores Suj telos con firmeza pero no muy apretado ni muy suelto Para que la consola detecte el pulso ambas manos deben estar en contacto con los sensores Una vez que la consola detecte cuatro se ales estables de pulso se mostrar su frecuencia de pulso inicial Una vez que la consola tenga su frecuencia card aca inicial no mueva ni cambie de lugar las manos durante 10 a 15 segundos La consola validar ahora la frecuencia card aca Hay muchos factores que influyen en la capacidad de los sensores para detectar la se al de su frecuencia card aca e El movimiento de los m sculos de la parte superior del cuerpo incluidos los brazos produce
38. idos 4 Suelte el bot n para liberaci n de inclinaci n 5 Empuje los pedales hacia abajo para asegurarse de que el ensamblaje de inclinaci n mantenga los rieles firmes Nota No se suba a la m quina hasta que tenga certeza de que el ensamblaje de inclinaci n est firme Modo de encendido reposo La consola ingresar al modo de encendido reposo si se enchufa a un tomacorriente se presiona uno de sus botones o recibe una se al del sensor de RPM como resultado de pedalear la m quina Apagado autom tico modo de inactividad Si la consola no recibe ning n dato durante aproximadamente 5 minutos esta se apagar autom ticamente La pantalla LCD permanece apagada mientras est en el modo de inactividad Nota La consola no tiene un interruptor de encendido apagado Configuraci n inicial Durante el primer encendido la consola debe configurarse con la fecha la hora y sus unidades preferidas medida 1 Fecha Presione los botones Increase Decrease Aumentar Disminuir para ajustar el valor activo actualmente intermitente Presione los bo tones Left Right Izquierda Derecha para elegir el segmento que se convertir en el valor activo actualmente mes d a a o 2 Presione OK para establecer la selecci n 3 Hora Presione los botones Increase Decrease Aumentar Disminuir para ajustar el valor activo actualmente intermitente Presione los botones Left Right Izquierda Derecha para elegir el segmen
39. l im n debe estar en su lugar en la polea requiere quitar la cubierta Revise el sensor de velocidad El sensor de velocidad debe alinearse con el im n y conectarse al cable de requiere quitar la cubierta datos Vuelva a alinear el sensor si es necesario Reempl celo si el sensor o el cable de conexi n presentan da os La consola se apaga entra al Revise el tomacorriente de Aseg rese de que la unidad est enchufada en un tomacorriente de pared que modo de inactividad mientras pared funcione est en uso Compruebe la conexi n en la La conexi n debe ser firme y no presentar da os Reemplace el adaptador o la parte delantera de la unidad conexi n en la unidad si cualquiera de estos est da ado Compruebe la integridad del Todos los cables deben estar intactos Si hay un hilo cortado o torcido reem cable de datos place el cable Compruebe las conexiones Aseg rese de que el cable est firmemente conectado y debidamente orien orientaci n tado El peque o seguro del conector debe estar alineado y encajarse en su del cable de datos lugar produciendo un chasquido Restablezca la m quina Desenchufe la unidad del tomacorriente durante 3 minutos Vuelva a conec tarla al tomacorriente Revise la posici n del im n El im n debe estar en su lugar en la polea requiere quitar la cubierta Revise el sensor de velocidad El sensor de velocidad debe alinearse con el im n y conectarse al cable de requiere quitar la cubie
40. les o se desprendan Es posible que la frecuencia card aca mostrada en la consola sea una aproximaci n deber utilizarse solamente como referencia N mero de serie Especificaci n del producto A WARNING e Keep hands and feet away A AVERTISSEMENT e Gardez les mains et les pieds loin 004 0930 jADVERTENCIA Mantenga manos y pies alejados Cumplimiento con la FCC Los cambios o las modificaciones a esta unidad que no est n expresamente aprobados por la parte responsable del cumplimiento podr an anular la autoridad del usuario para operar el equipo La m quina y el suministro de energ a cumplen lo dispuesto en la parte 15 de las Reglas de la FCC La operaci n est supeditada a las siguientes dos condiciones 1 Este dispositivo no debe provocar interferencias da inas y 2 este dispositivo debe aceptar cualquier interferencia recibida incluida la interferencia que quiz provoque una operaci n indeseable Nota Esta m quina y el suministro de energ a han demostrado en pruebas que cumplen los l mites para un dispositivo digital de Clase B de acuerdo con la Parte 15 de las Reglas de la FCC Dichos l mites est n destinados a ofrecer protecci n razonable contra las interferencias perjudiciales en una instalaci n residencial Este equipo genera usa y puede irradiar energ a de radiofrecuencia y si no se instala y usa de acuerdo con las instrucciones puede causar interfe
41. mente Aseg rese de que todos los pernos y tornillos est n bien apretados Apriete seg n sea o despu s de 20 necesario horas AVISO No limpie con solvente a base de petr leo ni limpiador para autos Aseg rese de mantener la consola libre de humedad Piezas para mantenimiento mp TIj o nm mjoJ c TI ALC Rodillo Volante Cable de frecuencia card aca Pata derecha Im n del sensor de velocidad superior Manubrio est tico O Tap n de cubierta AA Sensor de velocidad Cable de la consola superior P Cubierta superior BB Brazo del pedal izquierdo Varilla de pivote de los brazos Q Cable de ia consola inferior CC Rueda para transporte M sti de la consola R Ensamblaje de inclinaci n DD Estabilizador delantero Adaptador de CA Brazo del manubrio inferior izquierdo Ensamblaje de la biela derecho W Servomotr tt Brazo del manubrio superior izquierdo Condici n Problema Lo que debe revisarse Soluci n No enciende la pantalla Revise el tomacorriente de Aseg rese de que la unidad est enchufada en un tomacorriente de pared que pantalla parcial la unidad no pared funcione enciende Compruebe la conexi n en la La conexi n debe ser firme y no presentar da os Reemplace el adaptador o la parte delantera de la unidad conexi n en la unidad si cualquiera de estos est da ado Compruebe la integridad del Todos los hilos del cable deben estar i
42. ntactos Si cualquiera de ellos est cable de datos visiblemente torcido o cortado reemplace el cable Compruebe las conexiones Aseg rese de que el cable est firmemente conectado y debidamente orien orientaci n tado El peque o seguro del conector debe estar alineado y encajarse en su del cable de datos lugar produciendo un chasquido Revise la pantalla de la consola Revise si hay signos visibles de que la pantalla de la consola est agrietada o para ver si est da ada presente alg n otro da o Reemplace la consola si est da ada Pantalla de la consola Si la consola solo muestra una pantalla parcial y todas las conexiones est n bien reemplace la consola Si los pasos anteriores no resuelven el problema comun quese con atenci n al cliente para recibir ayuda adicional La unidad funciona pero la HR Conexi n del cable de HR en la Aseg rese de que el cable est firmemente conectado a la consola por contacto no aparece en consola pantalla Conexi n de la caja de cables Aseg rese de que los cables de los manubrios y el cable a la consola est n de HR bien conectados y no presenten da os Agarre del sensor Aseg rese de que las manos est n centradas en los sensores de HR Las ma nos deben mantenerse inm viles con una presi n relativamente igual aplicada en cada lado Manos secas o con callosidades Los sensores pueden tener problemas con las manos secas o con callosi dades Una crema conductora a base de electr
43. odos crema de frecuencia card aca puede mejorar la conducci n Estos productos est n disponibles en la web en tiendas de productos m dicos o algunas tiendas m s grandes para acondicionamiento f sico Manubrio est tico Si las pruebas no indican otros problemas se debe reemplazar el manubrio est tico La consola muestra el c digo de Compruebe la integridad del Todos los hilos del cable deben estar intactos Si hay un hilo cortado o torcido error E2 cable de datos reemplace el cable Compruebe las conexiones Aseg rese de que el cable est firmemente conectado y debidamente orien orientaci n tado El peque o seguro del conector debe estar alineado y encajarse en su del cable de datos lugar produciendo un chasquido Componentes electr nicos de la Si no se descubren problemas mediante las pruebas comun quese con aten consola ci n al cliente Condici n Problema Lo que debe revisarse Soluci n No hay lectura de velocidad Compruebe la integridad del Todos los hilos del cable deben estar intactos Si hay un hilo cortado o torcido RPM la consola muestra el cable de datos reemplace el cable c digo de error Please Stride Camine Compruebe las conexiones Aseg rese de que el cable est firmemente conectado y debidamente orien orientaci n tado El peque o seguro del conector debe estar alineado y encajarse en su del cable de datos lugar produciendo un chasquido Revise la posici n del im n E
44. ompras internacionales Si compr su m quina fuera de los Estados Unidos consulte a su distribuidor o comerciante local para conocer la cobertura de la garant a Nautiluse Bowflexe Schwinne Fitness Universale 8002190 091514 F
45. osibles lesiones graves solo tome los manubrios est ticos para estabilizarse Para subir a su m quina de entrenamiento 1 Mueva los pedales hasta que el m s cercano a usted est en la posici n m s baja 2 Tome los manubrios est ticos debajo de la consola 3 Mientras es estabiliza con los manubrios est ticos suba al pedal m s bajo y coloque el otro pie en el pedal opuesto Para bajar de la m quina de entrenamiento 1 Mueva el pedal del que desea bajarse a la posici n m s alta y detenga la m quina completamente f Esta m quina no cuenta con una rueda libre La velocidad de los pedales se debe reducir de manera controlada 2 Tome los manubrios est ticos debajo de la consola para estabilizarse 3 Mientras apoya su peso en el pie m s bajo mueva su pie superior hacia el exterior de la m quina y ap yelo en el piso 4 B jese de la m quina y suelte los manubrios est ticos Ajuste de la inclinaci n para el entrenamiento El ngulo de los rieles se puede aumentar para un entrenamiento m s intenso No ajuste el ngulo de entrenamiento cuando est sobre la m quina Baje por completo el ensamblaje de inclinaci n despu s de cada entrenamiento 1 Tome el mango para ajuste de inclinaci n Presione el bot n para liberaci n de inclinaci n ubicado en la parte superior del mango para ajuste de inclinaci n con la palma de la mano y levante el mango para ajuste de inclinaci n con el fin de ajustar el ngulo de en
46. presione OK para iniciar la opci n de unidades Presione los botones Increase Decrease Aumentar Disminuir para cambiar entre MILES Millas unidades imperiales y KM unidades m tricas Nota Si las unidades se cambian cuando existen datos en las estad sticas del usuario la estad sticas se convierten a las nuevas unidades Presione OK para establecer la selecci n La pantalla de la consola muestra el indicador de tipo de m quina con los ajustes actuales Presione los botones Increase Decrease Aumentar Disminuir para cambiar entre BIKE Bicicleta y ELIP El ptica Presione OK para establecer la selecci n La pantalla de la consola muestra el indicador de ajustes de sonido con los ajustes actuales Presione los botones Increase Decrease Aumentar Disminuir para cambiar entre ON Encendido y OFF Apagado Presione OK para establecer la selecci n La pantalla de la consola muestra la estad stica TOTAL RUN HOURS Horas de funcionamiento totales correspondientes a la m quina Para ver el siguiente indicador presione el bot n OK La pantalla de la consola muestra el indicador de versi n del software Para ver el siguiente indicador presione el bot n OK La consola mostrar la pantalla del modo de encendido Lea integramente la totalidad de las instrucciones de mantenimiento antes de comenzar cualquier trabajo de reparaci n En determinadas condiciones se requiere un asistente para realizar las t
47. rencias da inas a las comunicaciones radiales Sin embargo no existen garant as de que no vayan a ocurrir interferencias en una instalaci n determinada Si este equipo causa interferencias da inas en la recepci n de radio o televisi n lo cual se puede determinar apagando y encendiendo el equipo recomendamos al usuario que intente corregir la interferencia tomando una o m s de las siguientes medidas Reorientar o reubicar la antena receptora Aumentar la separaci n entre el equipo y el receptor Conectar el equipo a un tomacorriente que est en un circuito distinto a aquel donde est conectado el receptor Para obtener ayuda consulte al distribuidor o a un t cnico en radio TV experimentado Peso maximo del usuario Requisitos de energia Voltaje de funcionamiento Aprobaciones normativas ISO 20957 307 Adaptador de energ a de CA 71 5 cm Corriente de funcionamiento 300 Ib 136 kg 9 VCC 1000 mA Con clasificaci n UL con certificaci n CSA o equivalente con capacidad de entrada de 120 V 60 Hz y de salida de 9 VCC 1000mA Clase 2 Este producto su embalaje y sus componentes contienen productos qu micos que en el estado de California se sabe que producen c ncer malformaciones de nacimiento o da os reproductivos Este aviso se proporciona conforme a la Proposici n 65 de California Si desea informaci n adicional visite nuestro sitio web en www nautilus com prop65 Antes del ensamblaje
48. rio para obtener informaci n m s precisa sobre calor as y frecuencia card aca En la pantalla del modo de encendido presione los botones Increase Aumentar 4 o Decrease Disminuir w para elegir uno de los perfiles de usuario La consola mostrar el nombre del perfil de usuario y el cono correspondiente Editar perfil de usuario 1 Enla pantalla del modo de encendido presione los botones Increase Aumentar 4 o Decrease Disminuir w para elegir uno de los perfiles de 2 cie el bot n OK para elegir el perfil de usuario 3 La pantalla de la consola muestra el indicador EDIT Editar y el nombre del perfil de usuario actual Presione OK para iniciar la opci n Editar perfil a la opci n Editar perfil de usuario presione el bot n PAUSE END Pausa Fin y la consola volver a la pantalla del modo de encen 4 a ala de la consola muestra el indicador NAME Nombre y el nombre del perfil de usuario actual 8 Nota El nombre del usuario estar en blanco si se trata de la primera edici n El nombre de un perfil de usuario se limita a 10 caracteres El segmento activo actualmente parpadear Use los botones Increase Decrease Aumentar Disminuir para desplazarse por el alfabeto y el espacio en blanco que se encuentra entre A y Z Para establecer cada segmento utilice los botones Left Izquierda o Right Derecha para alternar entre segmentos Presione el bot n OK para aceptar el nombre de usuario mo
49. rta datos Vuelva a alinear el sensor si es necesario Reempl celo si el sensor o el cable de conexi n presentan da os El ventilador no se enciende ni Compruebe la integridad del Todos los hilos del cable deben estar intactos Si hay un hilo cortado o torcido apaga cable de datos reemplace el cable Compruebe las conexiones Aseg rese de que el cable est firmemente conectado y debidamente orien orientaci n tado El peque o seguro del conector debe estar alineado y encajarse en su del cable de datos lugar produciendo un chasquido Restablezca la m quina Desenchufe la unidad del tomacorriente durante 3 minutos Vuelva a conec tarla al tomacorriente El ventilador no enciende pero la Revise si hay un bloqueo en el Desenchufe la unidad del tomacorriente durante 5 minutos Elimine el material consola funciona ventilador del ventilador De ser necesario quite la consola para ayudar en la eliminaci n Reemplace la consola si no puede eliminar el bloqueo La unidad se bambolea nose Compruebe el ajuste del nive Ajuste los niveladores hasta que la m quina est nivelada mantiene a nivel lador Compruebe la superficie debajo Es posible que el ajuste no pueda compensar superficies extremadamente de la unidad irregulares Traslade la m quina a un rea nivelada Pedales sueltos dificultad para Torniller a Apriete firmemente toda la torniller a de los brazos de los pedales y los brazos pedalear en la unidad del m
50. strado Para editar los otros datos del usuario editar edad editar peso editar altura editar sexo utilice los botones Increase Decrease Aumentar Disminuir para ajustar y presione OK para establecer cada entrada La pantalla de la consola muestra el indicador SCAN Escanear Esta opci n permite controlar c mo se muestran los valores de entrenamiento durante un ejercicio El valor OFF Apagado permite que el usuario presione los botones Right Derecha o Left Izquierda para ver los otros canales de valor de entrenamiento cuando se desee El valor ON Encendido permite que la consola muestre autom ticamente los canales de valor de entrenamiento cada 6 segundos El valor predeterminado es OFF Apagado Presione el bot n OK para establecer c mo se muestran los valores de entrenamiento La pantalla de la consola muestra el indicador EDIT LOWER DISPLAY Editar pantalla inferior Esta opci n le permite personalizar cu les valores de entrenamiento se mostrar n durante un entrenamiento La pantalla inferior mostrar todos los valores de entrenamiento con el parpadeo del valor de entrenamiento activo La pantalla superior muestra el valor activo ON Encendido u OFF Apagado Presione los botones Increase Aumentar o Decrease Disminuir para ocultar el valor de entrenamiento activo y presione los botones Left Izquierda o Right Derecha para cambiar el valor de entrenamiento activo Nota
51. t n Left Izquierda 4 Muestra distintos valores de entrenamiento durante un entrenamiento y se desplaza a trav s de las opciones Bot n OK Inicia un entrenamiento programado confirma la informaci n o reanuda un entrenamiento interrumpido Bot n Right Derecha gt Muestra distintos valores de entrenamiento durante un entrenamiento y se desplaza a trav s de las opciones Bot n Decrease Disminuir w Disminuye un valor edad tiempo distancia o calor as o se desplaza a trav s de las opciones Bot n FAN Ventilador Controla el ventilador de 3 velocidades Botones r pidos del nivel de resistencia Cambia los niveles de resistencia a los ajustes r pidamente durante un entrenamiento Luces indicadoras de logros La luz indicadora de logros se activar cuando se revise un resultado Pantalla Schwinn Dual Track Datos de la pantalla superior EE ES ESE EE EEE Es Es Ei EE DISTANCE TIME ANU CNAN OG INTENSITY P COMPLETE Pantalla del usuario Pantalla de logros Pantalla de programas La pantalla de programas muestra la informaci n al usuario y la pantalla cuadriculada muestra el perfil del progreso del programa Cada columna del perfil muestra un intervalo segmento de entrenamiento Cuanto m s alta sea la columna mayor ser el nivel de resistencia La columna intermitente muestra su intervalo actual Pantalla de intensidad La pantalla de intensidad muestra el nivel de trabajo en ese momento seg n el niv
52. talmente cubierto Mango para ajuste de inclinaci n Entrada para MP3 Caracteristicas de la consola La consola proporciona informaci n importante sobre su entrenamiento y le permite controlar los niveles de resistencia mientras hace ejercicios La consola est equipada con la pantalla Schwinn Dual Track con botones de control t ctiles para navegar a trav s de los programas de ejercicios Funciones del teclado Pantalla superior EnucmoNoug Pantalla inferior Botones r pidos del nivel de resistencia Botones r pidos del nivel de resistencia Luces indicadoras de logros Ventilador Bot n Resistance Increase Aumento de la resistencia 4 Aumenta el nivel de resistencia del entrenamiento Bot n Resistance Decrease Disminuci n de la resistencia w Disminuye el nivel de resistencia del entrenamiento Bot n QUICK START Inicio r pido Comienza un entrenamiento de inicio r pido Bot n PROGRAMS Programas Elige una categor a y un programa de entrenamiento Bot n PAUSE END Pausa Fin Interrumpe un entrenamiento activo finaliza un entrenamiento interrumpido o regresa a la pantalla anterior Bot n GOAL TRACK Seguimiento de metas Muestra los valores totales del entrenamiento y los logros correspondientes al perfil de usuario elegido Bot n Increase Aumentar 4 Aumenta un valor edad tiempo distancia o calor as o se desplaza a trav s de las opciones Bo
53. to que se convertir en el valor activo actualmente hora minuto a m o p m 4 Presione OK para establecer la selecci n 5 Unidades de medida Presione los botones Increase Decrease Aumentar Disminuir para realizar un ajuste entre MILES Millas sistema imperial y KM sistema m trico 6 Presione OK para establecer la selecci n La consola vuelve a la pantalla del modo de encendido reposo Nota Para ajustar estas selecciones consulte la secci n Modo de configuraci n de la consola Programa de inicio rapido manual El programa de inicio r pido manual le permite comenzar un entrenamiento sin ingresar informaci n alguna Durante un entrenamiento manual cada columna representa un per odo de tiempo de 2 minutos La columna activa avanzar por la pantalla cada 2 minutos Si el entrenamiento dura m s de 30 minutos la columna activa se fija en la ltima columna derecha y empuja las columnas anteriores fuera de la pantalla 1 Parese en la m quina 2 Presione el bot n Increase Decrease Aumentar Disminuir para elegir el perfil de usuario correcto Si usted no tiene una configuraci n de perfil de usuario puede elegir un perfil de usuario que no tenga datos personalizados solo valores predeterminados Presione el bot n QUICK START Inicio r pido para iniciar el programa manual Para cambiar el nivel de resistencia presione los botones Increase Decrease Aumentar Disminuir de resistencia
54. trenamiento 2 Suelte el mango cuando los rieles est n cerca del ngulo deseado Cuando lo haya soltado el ensamblaje de inclinaci n se trabar y conservar el ngulo de entrenamiento 3 Empuje los pedales hacia abajo para asegurarse de que el ensamblaje de inclinaci n mantenga los rieles firmes Nota No se suba a la m quina hasta que tenga certeza de que el ensamblaje de inclinaci n est firme Aseg rese de que el espacio de entrenamiento que est utilizando tenga espacio libre de altura adecuado seg n la estatura del usuario y la inclinaci n m xima de la m quina el ptica Para soltar el ensamblaje de inclinaci n A No ajuste el ngulo de entrenamiento cuando est sobre la m quina 1 Tome el mango para ajuste de inclinaci n y presione el bot n para liberaci n de inclinaci n con la palma de la mano Prep rese para aguantar el peso de las partes levantadas de la m quina Al soltarse quiz se desinstale completamente el ensamblaje de inclinaci n Aseg rese de que puede aguantar el peso de las partes levantadas de la m quina de forma segura Nota Quiz sea necesario levantar ligeramente el mango de inclinaci n para desinstalar el ensamblaje de inclinaci n 2 Baje a la altura deseada N Para prevenir posibles lesiones graves al bajar los rieles tenga cuidado para evitar que los dedos o las manos queden atrapados o comprim
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