Solución de problemas
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1. Esta zona se pro cesa de manera individualizada como un valor cercano al 75 de su frecuencia card aca m xima Cuando alcanza la zona de prueba la m quina mantiene los vatios constantes durante 3 minutos Esto le permite conseguir una condici n estable donde su frecuencia card aca se mantiene constante Al final de los 3 minutos la consola mide su frecuencia card aca y la producci n de energ a en vatios Estos n meros junto con la informaci n acerca de su edad y peso se procesan para producir un puntaje de estado f sico Nota Los puntajes de la prueba de estado f sico s lo deben compararse con sus puntajes anteriores y no con otros usuarios Compare los puntajes de su estado f sico para ver su mejor a Entrenamiento para control de la frecuencia card aca HRC El programa para control de la frecuencia card aca HRC le permite establecer un objetivo de frecuencia card aca para su entrenamiento El programa controla su frecuencia card aca en latidos por minuto LPM desde los sensores de frecuencia card aca por contacto CHR de la m quina o desde una banda de pecho del monitor de frecuencia card aca HRM Nota Para que el programa para HRC funcione correctamente la consola debe ser capaz de leer la informaci n de frecuencia card aca proveniente de los sensores de CHR o de HRM Si pasa al programa HRC desde su perfil de usuario el programa para frecuencia card aca objetivo usa su edad y otros datos de2. e Mantenga los pedales limpios y secos e Para hacer ejercicio en esta m quina se necesitan buena coordinaci n y equilibrio Aseg rese de prever que pueden ocurrir cambios en la velocidad y el nivel de resistencia durante los entrenamientos y preste atenci n para evitar la p rdida de equilibrio y posibles lesiones Wj TlO nimiolo Manubrio est tico NN Barras estabilizadoras Sensores de contacto para frecuencia J Pedales card aca CHR Bandeja para medios Ventilador Altavoces Entrada para MP3 Niveladores O Soporte para botella de agua Ries o o Caracter sticas de la consola La consola proporciona informaci n importante sobre su entrenamiento y le permite controlar los niveles de resistencia mientras hace ejercicios La consola tiene una pantalla cuadriculada con botones de control t ctiles para ayudarle a navegar a trav s de los programas de ejercicios Funciones del teclado Bot n FAN Ventilador Controla el ventilador de 3 velocidades Bot n My Nautilus Controla los dos usuarios programados Bot n QUICK START Inicio r pido Comienza un entrenamiento de inicio r pido Bot n STOP Detener Interrumpe un entrenamiento activo finaliza un entrenamiento interrumpido o vuelve a la pantalla anterior Bot n para aumentar 4 Aumenta un valor edad tiempo distancia calor as o nivel de resistencia del entrenamiento o se desplaza a trav s de las opciones Bot n START E
3. torcido o cortado reemplace el cable Compruebe las conexio Aseg rese de que el cable est firmemente conectado y debi nes orientaci n damente orientado El peque o seguro del conector debe estar del cable de datos alineado y encajarse en su lugar produciendo un chasquido Componentes electr nicos Si las pruebas no indican otros problemas se debe de la consola reemplazar la consola Compruebe la integridad del Todos los hilos del cable deben estar intactos Si cualquiera de ellos cable de datos est torcido o cortado reemplace el cable Compruebe las conexiones Aseg rese de que el cable est firmemente conectado y debidam orientaci n ente orientado El peque o seguro del conector debe estar alineado del cable de datos y encajarse en su lugar produciendo un chasquido Revise la posici n del im n El im n debe estar en su lugar en la polea requiere quitar la cubierta Revise el sensor de velo El sensor de velocidad debe alinearse con el im n y conectarse al cidad requiere quitar la cable de datos Vuelva a alinear el sensor si es necesario Reemp cubierta l celo si el sensor o el cable de conexi n presentan da os Revise el tomacorriente de Aseg rese de que la unidad est enchufada en un tomacorriente de Pared pared que funcione Compruebe la conexi n La conexi n debe ser firme y no presentar da os Reemplace el en la parte delantera de la adaptador o la conexi n en la unidad si cualquier
4. este dispositivo debe aceptar ninguna interferencia recibida inclusive interferencia que puede causar functionamiento no deseado Nota Esta m quina y el suministro de energ a han demostrado en pruebas que cumplen los l mites para un dispositivo digital de Clase B de acuerdo con la parte 15 de las Reglas de la FCC Dichos l mites est n destinados a ofrecer protecci n razonable contra las interferencias perjudiciales en una instalaci n residencial Este equipo genera usa y puede irradiar energ a de radiofrecuencia y si no se instala y usa de acuerdo con las instrucciones puede causar interferencias da inas a las comunicaciones radiales Sin embargo no existen garant as de que no vayan a ocurrir interferencias en una instalaci n determinada Si este equipo causa interferencias perjudiciales en la recepci n de radio o televisi n lo cual se puede determinar apagando y encendiendo el equipo recomendamos al usuario que intente corregir la interferencia tomando una o m s de las siguientes medidas e Reorientar o reubicar la antena receptora e Aumentar la separaci n entre el equipo y el receptor e Conectar el equipo a un tomacorriente que est en un circuito distinto a aquel donde est conectado el receptor e Para obtener ayuda consulte al distribuidor o a un t cnico en radio TV experimentado Peso m ximo del usuario 136 kg 300 libras Requisitos de energ a Voltaje de funcionamiento 9 VCC 71 Corriente de funcion
5. ptica y BIKE Bicicleta Presione START ENTER para configurar Para la siguiente opci n presione el bot n Increase La pantalla de la consola muestra el indicador de brillo Presione START ENTER para iniciar la opci n de brillo Pre sione los botones Increase Decrease para cambiar los niveles de retroiluminaci n de 1 el m s bajo a 5 el m s alto Presione START ENTER para configurar Para la siguiente opci n presione el bot n Increase La pantalla de la consola muestra el indicador de registro de errores Presione START ENTER para iniciar la opci n de registro de errores El registro de errores almacena los ltimos 10 errores tipo de error y hora del sistema para el error enumerados del m s reciente al m s antiguo Presione los botones para aumentar disminuir para desplazarse por el registro de errores Si no existen errores la pantalla de la consola muestra Index 0 ndice 0 Presione STOP para salir Para la siguiente opci n presione el bot n Increase La consola muestra el indicador de RUN HOURS HORAS DE CARRERA Presione START ENTER para ver las horas y minutos totales de la m quina Presione STOP para salir Para la siguiente opci n presione el bot n Increase La pantalla de la consola muestra el indicador de unidades nuevamente Presione STOP para volver a la pantalla de encendido MANTENIMIENTO Lea integramente la totalidad de las instrucciones de mantenimiento antes de comenzar cualquier
6. El tiempo se contar en forma regresiva a partir del tiempo configurado Editar perfil de usuario 1 En la pantalla del modo de encendido mantenga presionado el bot n My Nautilus durante 3 segundos para ir al modo de configuraci n de usuarios La consola mostrar el nombre del perfil de usuario 1 Use los botones para aumentar dis minuir para moverse por los perfiles de usuario y presione START ENTER para realizar su selecci n Para salir de la opci n de selecci n de usuario presione STOP y la consola volver a la pantalla del modo de encendido La consola mostrar un indicador para editar el usuario EDIT Editar lt Nombre gt o borrar el usuario DELETE Borrar lt Nombre gt Use los botones para aumentar disminuir para desplazarse por las opciones del men de edici n y presione START ENTER para realizar su selecci n Para salir de la opci n de edici n de usuario presione STOP y la consola volver a la opci n de selecci n de usuario Despu s de iniciar la funci n de edici n la consola mostrar el indicador de nombre Para editar el nombre presione START ENTER Nota Use los botones para aumentar disminuir para desplazarse por el alfabeto y el espacio en blanco que se encuentra entre A y Z Para fijar cada letra presione el bot n START ENTER Mantenga presionado START ENTER para finalizar la entrada e ir al siguiente indicador de datos O puede tocar suave mente el bot n START ENTER para agregar
7. OBJETIVO ESENCIAL ALGUNOS ESTADOS NO PERMITEN LA EXCLUSI N O LIMITACI N DE LOS DA OS CONSECUENTES O INCIDENTALES DE MODO QUE QUIZ LA LIMITACI N ANTERIOR NO SE APLIQUE A USTED Leyes estatales Esta garant a le da derechos legales espec ficos Es posible que usted tenga otros derechos los cuales var an de un estado a otro Vencimientos Si la garant a ha vencido Nautilus Inc puede ayudar con los reemplazos o reparaciones de las piezas y la mano de obra pero habr un cargo por dichos servicios Llame a una oficina de Nautilus para obtener informaci n sobre piezas y servicios posteriores a la garant a Nautilus no garantiza la disponibilidad de las piezas de repuesto despu s del vencimiento del per odo de garant a Compras internacionales Si compr su m quina fuera de los Estados Unidos consulte a su distribuidor o comerciante local para conocer la cobertura de la garant a MAUTILUS Nautiluso Bowflexo Schwinne Fitness Universalo 8001056 111512 B
8. Sellarroscas bot n M8x25L 12 Tornillo de cabeza hexagonal de Tornillo de cabeza hexagonal plana bot n M8x15L M8 x25L Sellarroscas Herramientas Incluidas No incluidas 2 recomendado 6 mm ENSAMBLAJE 1 Conecte el estabilizador posterior y el asa de transporte con los rieles 3 Conecte el cable de la consola inferior NOTA Alinee los clips de los conectores de los cables y aseg rese de que los conectores queden asegurados No tuerza el Cable de la consola 4 Conecte el m stil de la consola al ensamblaje del armaz n NOTA No tuerza el Cable de la consola 5 Instale el manubrio est tico NOTA No tuerza el Cable de la consola 6 Quite la torniller a de la consola NOTA No tuerza el cable La torniller a viene preinstalada X4 amp 2 7 Conecte los cables y acople la consola al ensamblaje de armaz n AVISO Alinee los clips de los conectores de los cables y aseg rese de que los conectores queden asegurados No tuerza los cables La torniller a viene preinstalada 8 Conecte las patas al ensamblaje del armaz n 9 Conecte los brazos del manubrio inferior 10 Conecte los pedales a los rieles y a los brazos del manubrio inferior NOTA Compruebe que la chaveta del pasador se enganche en el brazo del manubrio inferior 11 Conecte los brazos del manubrio superior 12 Cone
9. configurar La consola vuelve a la pantalla del modo de encendido reposo Nota Para cambiar estas opciones consulte la secci n Modo de configuraci n de la consola Programa de inicio r pido El programa de inicio r pido manual le permite iniciar un entrenamiento sin ingresar informaci n alguna 1 Si ntese en la m quina 2 Presione el bot n QUICK START para iniciar el programa QUICK START 3 Para cambiar el nivel de resistencia presione los botones para aumentar disminuir El intervalo actual y los intervalos futuros se configuran en el nuevo nivel El nivel de resistencia predeterminado del inicio r pido es 3 El tiempo comenzar a contar desde 00 00 Nota El valor de tiempo m ximo es 99 59 4 Cuando termine su entrenamiento deje de pedalear y presione STOP para interrumpir el entrenamiento Presione STOP otra vez para concluir el entrenamiento Programa de usuario invitado perfil El programa de usuario invitado perfil le permite seleccionar un entrenamiento de perfil sin ingresar informaci n alguna 1 Si ntese en la m quina 2 Mantenga presionado el bot n START ENTER durante 3 segundos 3 Use los botones para aumentar 4 o disminuir w para seleccionar uno de los programas de perfil Presione START EN TER para seleccionar el programa de perfil 4 Use los botones para aumentar 4 y disminuir w para ajustar el tiempo de entrenamiento Presione START ENTER Nota La gama de valores para TIME es de 5
10. de los sensores Suj telos con firmeza pero no muy apretado ni muy suelto Para que la consola detecte el pulso ambas manos deben estar en con tacto con los sensores Una vez que la consola detecte cuatro se ales estables de pulso se mostrar su frecuencia de pulso inicial Una vez que la consola tenga su frecuencia card aca inicial no mueva ni cambie de lugar las manos durante 10 a 15 segun dos La consola validar ahora la frecuencia card aca Hay muchos factores que influyen en la capacidad de los sensores para detectar la se al de su frecuencia card aca El movimiento de los m sculos de la parte superior del cuerpo incluidos los brazos produce una se al el ctrica ruido muscular que puede interferir con la detecci n del pulso Un leve movimiento de la mano mientras est en contacto con los sensores tambi n puede producir interferencia Las callosidades y la loci n para las manos pueden actuar como una capa aislante que reduce la potencia de la se al Algunas se ales de electrocardiograma ECG generadas por las personas no son suficientemente potentes para que las detecten los sensores La proximidad de otras m quinas electr nicas puede provocar interferencias Es posible que la detecci n de la CHR se limite a una caminata o trote lento debido a la gran cantidad de ruidos musculares y movimiento de las manos generados por un estilo de carrera relajado Si la se al de su frecuencia card aca parece err tica alguna
11. disponibles en el momento del servicio que est bajo esta garant a Cualquier reemplazo del producto seg n los t rminos de la Garant a no extiende de manera alguna el per odo de la Garant a Cualquier reembolso de cr dito limitado quiz se prorratee seg n el per odo de duraci n de la propiedad ESTOS RECURSOS SON LOS NICOS Y EXCLUSIVOS RECURSOS PARA CUALQUIER INFRACCI N DE LA GARANT A Qu debe hacer Conservar un comprobante de compra adecuado y aceptable Hacer funcionar mantener e inspeccionar el producto seg n lo especificado en la documentaci n del producto manuales de ensamblaje del usuario etc El producto debe usarse exclusivamente para el fin para el que ha sido dise ado Notificar a Nautilus en el lapso de 30 d as despu s de detectar un problema con el producto Instalar piezas o componentes de repuesto en conformidad con cualquier instrucci n de Nautilus Efectuar los procedimientos de diagn stico junto a un representante capacitado de Nautilus Inc en caso de solicitarlo Qu no est cubierto Da os debidos al maltrato alteraci n o modificaci n del producto error al seguir debidamente las instrucciones de ensamblaje las instrucciones de mantenimiento o las advertencias de seguridad como aparecen en la documentaci n del producto Manual de ensamblaje Manual del usuario etc da os debidos a un almacenamiento indebido o al efecto de las condiciones medioambientales como la humedad o el clima mal ma
12. la configuraci n de usuarios para configurar los valores de la zona de frecuencia card aca de su entrenamiento Si usted es un usuario invitado el programa utilizar los valores predeterminados para su entrenamiento Luego la pantalla de la con sola le presenta indicadores para que configure su entrenamiento 1 Configure el nivel de entrenamiento BEGINNER Principiante o ADVANCED Avanzado 2 Configure el porcentaje de la frecuencia card aca m xima 60 70 70 80 80 90 A Consulte con un m dico antes de comenzar a ejercitarse en la zona de frecuencia cardiaca de 80 a 90 3 Configure el tiempo del entrenamiento El valor predeterminado es 10 00 Para obtener informaci n m s detallada acerca de las zonas de estado f sico consulte la informaci n sobre estado f sico en nuestro sitio Web www schwinnfitness com Programa para objetivo de distancia El programa para objetivo de distancia le permite configurar la distancia total y la velocidad del andador para su entrenamien to Si usted pasa al programa para objetivo de distancia desde su perfil de usuario el programa usar los valores de edad y peso de su perfil de usuario Si usted es un usuario invitado el programa utilizar los valores predeterminados para su entre namiento Luego la pantalla de la consola luego le presenta indicadores para que configure su entrenamiento 1 Ingrese la distancia con los botones para aumentar 4 y disminuir w el valor predeterminad
13. que todos los pernos y tornillos est n bien apretados o despu s de 20 Apriete si es necesario horas AVISO No limpie con un solvente a base de petr leo ni con un limpiador para autom viles Aseg rese de mantener la consola libre de humedad Piezas para mantenimiento O T m U OoO W DL E A S E Brazo del pedal derecho Rodillo para transporte Manubrio est tico Placa del pedal Estabilizador delantero M stil de la consola O Pata derecha Cubierta izquierda Cable de la consola superior Rodillo BB Brazo del manubrio inferior izquierdo Cable de la consola inferior Rieles CC Brazo del manubrio superior izquierdo Varilla de pivote de los Asa de transporte Volante brazos Brazo del manubrio superior S Nivelador EE Ensamblaje del freno derecho Brazo del manubrio inferior T Estabilizador trasero FF Servomotor derecho Cubierta derecho GG Correa de transmisi n Brazo del pedal izquierdo HH Polea Biela W Pedal izquierdo Conector de alimentaci n de CA Pedal derecho X Adaptador de CA JJ Iman del sensor de velocidad Condici n Problema Lo que debe revisarse Soluci n No enciende la pantalla Revise el tomacorriente de Aseg rese de que la unidad est enchufada en un tomacorriente pantalla parcial la unidad de pared que funcione no enciende Compruebe la conexi n La conexi n debe ser firme y no presentar da os Reemplace el en la parte delantera de
14. trabajo de reparaci n En determinadas condiciones se requiere un asistente para realizar las tareas necesarias El equipo debe inspeccionarse peri dicamente para ver si est da ado y hacerle reparaciones El propietario es responsable de asegurar que se realice un mantenimiento peri dico Los componentes gastados o da ados deben repararse o reemplazarse inmediatamente Para mantener y reparar el equipo s lo pueden usarse componentes provistos por el fabricante NAAN TPara reducir el riesgo de descarga el ctrica o el uso no supervisado del equipo siempre desenchufe el cable de alimentaci n del tomacorriente de pared y de la m quina y espere 5 minutos antes de la limpieza mantenimiento o reparaci n de la m quina Ponga el cable de alimentaci n en un lugar seguro Diariamente Antes de cada uso inspeccione si hay piezas sueltas rotas da adas O gastadas en la m quina de ejercicios No la use si la encuentra en estas condiciones Repare o reemplace todas las piezas a la primera se al de desgaste o da o Despu s de cada entrenamiento use un pa o h medo para limpiar el sudor de la m quina y la consola Nota Evite la humedad excesiva en la consola Semanalmente Verifique que los rodillos funcionen correctamente Limpie la m quina para eliminar el polvo la suciedad o la mugre Limpie los rieles y la superficie de los rodillos con un pa o h medo Nota No use productos a base de petr leo Mensualmente Aseg rese de
15. va a desmayarse P ngase en contacto con su m dico antes de volver a usar la m quina Use los valores calculados o medidos por la computadora de la m quina s lo para fines de referencia e Antes de cada uso revise si hay piezas sueltas o se ales de desgaste en la m quina P ngase en contacto con el servi cio al cliente de Nautilus para obtener informaci n sobre reparaci n e Limite m ximo de peso del usuario 136 kg 300 libras No la use si excede este peso e Esta m quina es s lo para uso dom stico e No use ropa suelta ni joyas Esta m quina contiene piezas m viles No ponga los dedos ni otros objetos en las piezas m viles del equipo para ejercicios e Instale y haga funcionar esta m quina sobre una superficie s lida nivelada y horizontal e Estabilice los pedales antes de subirse a ellos Tenga cuidado al subirse y al bajarse de la m quina e Desconecte toda la alimentaci n antes de reparar o hacerle mantenimiento a la m quina e No haga funcionar esta m quina al aire libre ni en lugares h medos o mojados e Deje un espacio libre de al menos 0 6 m 24 pulgadas a cada lado de la m quina Esta es la distancia de seguridad recomendada para tener acceso a la m quina transitar alrededor de ella y bajarse en caso de emergencia Cuando la m quina est en uso mantenga a terceros fuera de esta rea e No haga esfuerzos excesivos durante el ejercicio Haga funcionar la m quina de la manera descrita en este manual
16. vez despu s de la validaci n limpiese las manos limpie los sensores y vuelva a intentarlo C lculos de la frecuencia card aca La frecuencia card aca m xima generalmente disminuye con la edad comenzando con unos 220 latidos por minuto LPM en la ni ez hasta llegar a unos 160 LPM a los 60 a os Esta ca da de la frecuencia card aca en general es lineal con una disminuci n de aproximadamente 1 LPM por a o No hay indicios de que el entrenamiento influya en la disminuci n de la frecuencia card aca m xima Personas de la misma edad pueden tener diferentes frecuencias card acas m ximas Es m s preciso determinar este valor someti ndose a una prueba de esfuerzo que usar una f rmula relacionada con la edad El entrenamiento de resistencia influye en su frecuencia card aca en reposo El adulto t pico tiene una frecuencia card aca en reposo de unos 72 LPM mientras que los corredores muy entrenados pueden tener 40 LPM o menos La tabla de frecuencia card aca es una estimaci n de la zona de frecuencia card aca HRZ por sus siglas en ingl s que es eficaz para quemar grasa y mejorar su sistema cardiovascular Las condiciones f sicas var an y por lo tanto su HRZ podr a ser varios latidos mayor o menor que el valor que se muestra El procedimiento m s eficaz para quemar grasa durante el ejercicio es comenzar a un ritmo lento y aumentar gradualmente la intensidad hasta que su frecuencia card aca alcance entre el 60 y el 85 de su f
17. La opci n de estad sticas del men de perfil de usuario le permite ver los datos registrados o borrarlos Presione el bot n Schwinn Advantage en la pantalla del modo de encendido La pantalla de la consola muestra los perfiles de usuario Use los botones para aumentar 4 y disminuir w para seleccionar un perfil de usuario y presione START ENTER para realizar su selecci n Despu s de seleccionar la opci n de perfil de usuario usted tiene dos opciones VIEW STATS y WORKOUT Use los botones para aumentar 4 y disminuir w para ir a la opci n de estad sticas y presione START ENTER para realizar su selecci n La pantalla de la consola muestra las opciones del men correspondiente a las estad sticas del usuario LTILMO ENTRENAMIENTO PROMEDIOS TOTALES y REINICIAR ESTAD STICAS Use los botones para aumentar disminuir para moverse entre las opciones del men y presione START ENTER para realizar su selecci n Use los botones para aumentar disminuir para moverse entre los valores o despu s de unos pocos segundos las estad sticas de entrenamiento comienzan a desplazarse autom ticamente Usted puede usar los botones para au mentar disminuir para desplazarse manualmente por los resultados Presione STOP para salir del men de estad sti cas de usuario La opci n para reiniciar estad sticas borrar los valores de entrenamiento acumulados Use los botones para aumen tar disminuir para cambiar su selecci n entre YES S y
18. MAUTILUS il Manual en Espanol Latino Americano http www nautilus com MANUAL DE ENSAMBLAJE MANUAL DEL USUARIO Instrucciones de seguridad importantes Ensamblaje Etiquetas de advertencias de seguridad N mero de serie Especificaciones Antes del ensamblaje Piezas Torniller a Herramientas Ensamblaje Traslado de la bicicleta Nivelaci n de la bicicleta Instrucciones de seguridad importantes Caracter sticas Caracter sticas de la consola Monitor remoto de frecuencia card aca Operaciones gt EO SNS O OI OI SS oo 00 20 21 24 Configuraci n inicial Programa de inicio r pido manual Programa de usuario invitado perfil Modo de configuraci n de usuarios Programas de perfiles Prueba de estado f sico Entrenamiento para control de la frecuencia card aca Entrenamiento para objetivo de distancia Modo de resultados enfriamiento Interrupci n o detenci n Estad sticas del usuario Modo de configuraci n de la consola Mantenimiento Soluci n de problemas Para validar el soporte de garant a guarde el comprobante de compra original y anote la siguiente informaci n N mero de serie Fecha de compra Para registrar la garant a de su producto visite www nautilus com register O bien llame al 1 800 605 3369 Si tiene consultas o problemas con su producto llame al 1 800 NAUTILUS 628 8458 Nautilus Inc 800 NAUTILUS 800 628 8458 www NautilusInc com Servicio a
19. NO y presione START ENTER Presione STOP para salir de la opci n RESET STATS Presione STOP para volver al men de perfil de usuario opciones de estad sticas y entrenamiento El modo de configuraci n de la consola le permite establecer las unidades de medida en sistema imperial o m trico cambiar el tipo de m quina o ver las estad sticas de mantenimiento registro de errores y horas de funcionamiento s lo para uso del servicio t cnico 1 11 12 Para ingresar al modo de configuraci n de la consola mantenga presionados simult neamente los botones para aumentar y disminuir durante tres segundos mientras est en el modo de encendido Nota Presione STOP para volver a la pantalla anterior o a la pantalla del modo de encendido La pantalla de la consola muestra el indicador de unidades Presione START ENTER para iniciar la opci n de uni dades Presione los botones para aumentar disminuir para cambiar entre Miles Lb unidades imperiales y Km Kg unidades m tricas Nota Si las unidades se cambian cuando existen datos en las estad sticas del usuario la estad sticas se convierten a las nuevas unidades Presione START ENTER para configurar Para la siguiente opci n presione el bot n Increase La pantalla de la consola muestra el indicador de tipo de m quina Presione START ENTER para iniciar la opci n de tipo de m quina Presione los botones para aumentar disminuir para cambiar entre ELLIPTICAL El
20. NTER Iniciar Introducir Inicia un entrenamiento programado confirma la informaci n o reanuda un entrenamiento interrumpido Mant ngalo presionado durante 3 segundos para comenzar un entrenamiento de programa de usuario invitado perfil Bot n para disminuir v Disminuye un valor edad tiempo distancia calor as o nivel de resistencia del entrenamiento o se desplaza a trav s de las opciones Datos en la pantalla LCD Pantalla de programas La pantalla de programas muestra el nombre de la selecci n de programa y la pantalla cuadriculada muestra el perfil del progreso del programa Cada columna del perfil muestra un intervalo segmento de entrenamiento Cuanto m s alta sea la columna mayor ser el nivel de resistencia La columna intermitente muestra su intervalo actual Tiempo Intervalo El campo de la pantalla TIME Tiempo muestra la cuenta del tiempo durante 6 segundos y luego el actual segmento de INTERVAL Intervalo del entrenamiento durante 6 segundos Si el entrenamiento tiene un tiempo preestablecido la pantalla de tiempo se inicia en el valor preestablecido y hace una cuenta regresiva hasta llegar a cero Si no hay configurado ning n tiempo preestablecido para el programa de entrenamiento actual el valor de la pantalla comienza de cero y aumenta la cuenta hasta finalizar el entrenamiento El tiempo m ximo es 99 59 La pantalla de tiempo muestra la cuenta del
21. Reposo Recorrido 1 Recorrido 3 EE E mz ee mz SS ee E ee ee ee Carrera 1 Circuito 1 Circuito 3 Cambio de los niveles de resistencia Recorrido 2 Carrera 2 Circuito 2 Presione los botones para aumentar 4 o disminuir w para cambiar el nivel de resistencia en cualquier momento de un programa de entrenamiento Prueba de estado f sico La prueba de estado f sico mide las mejor as del nivel de su estado f sico La prueba compara su producci n de energ a en vatios con su frecuencia card aca A medida que mejore su nivel de estado f sico su producci n de energ a aumentar a una determinada frecuencia card aca Puede iniciar la prueba de estado f sico en la opci n FITNESS TEST Prueba de estado f sico del men de programas El primer programa de la prueba de estado f sico le indica que seleccione su nivel de estado f sico principiante o avanzado El programa usar los valores de edad y peso de su perfil de usuario para calcular su puntaje de estado f sico Si usted es un usuario invitado el programa utilizar los valores predeterminados para su entrenamiento Comience a pedalear y sostenga los sensores de frecuencia card aca Cuando se inicia la prueba la energ a en vatios aumenta lentamente Esto significa que usted se esforzar m s y como resultado aumentar su frecuencia card aca Los vatios siguen aumentando autom ticamente hasta que su frecuencia card aca alcanza la zona de prueba
22. a 99 minutos el valor predeterminado es 30 00 5 Use los botones para aumentar 4 y disminuir w para ajustar el nivel de resistencia Presione START ENTER Nota La gama de valores para LEVEL es de 1 a 16 el nivel de resistencia predeterminado es 3 6 Presione el bot n START ENTER para iniciar el entrenamiento del perfil El tiempo se contar en forma regresiva a partir del tiempo configurado Modo de configuraci n de usuarios My Nautilus La consola le permite almacenar y usar 2 perfiles de usuario Los perfiles de usuario registran autom ticamente los resultados del entrenamiento para cada perfil de usuario y le permite ver los datos de su entrenamiento El perfil de usuario almacena los datos siguientes Nombre hasta 19 caracteres Edad Peso Sexo Entrenamiento personalizado perfil de programa Tiempo total ltimo entrenamiento promedio y total Velocidad promedio ltimo entrenamiento promedio y total Distancia total ltimo entrenamiento promedio y total Total de calor as ltimo entrenamiento promedio y total Total de entrenamientos Nota Presione el bot n STOP para volver a la pantalla anterior Agregar perfil de usuario 1 N En la pantalla del modo de encendido mantenga presionado el bot n My Nautilus durante 3 segundos para ir al modo de configuraci n de usuarios Nota Si no hay configurado ning n perfil de usuario la consola mostrar el indicador de nombre para el usuario 1 Si
23. a consola pasa autom ticamente al modo de inactividad Interrupci n o detenci n La consola se pondr en el modo Pause si el usuario deja de pedalear y presiona STOP durante un entrenamiento o si no hay se al de RPM durante 5 minutos el usuario no est pedaleando La pantalla de la consola muestra WORKOUT PAUSED Entrenamiento interrumpido y despu s de 4 segundos los datos del entrenamiento actual comienzan a desplazarse au tom ticamente el mismo formato que el modo de resultados Usted puede usar los botones para aumentar disminuir para desplazarse manualmente por los resultados Ts Presione el bot n STOP para interrumpir su entrenamiento 2 Para continuar su entrenamiento presione START ENTER o comience a pedalear Para detener el entrenamiento presione el bot n STOP La consola pasar al modo de resultados enfriamiento Estad sticas del usuario Cada perfil de usuario almacena estad sticas de todos los datos de entrenamiento registrados para dicho usuario en tres categor as ltimo entrenamiento promedios y totales Cuando los TOTALS Totales que se muestran para una estad stica exceden el valor m ximo el conteo volver a comenzar de cero e Cantidad total de entrenamientos el m ximo es 9999 e Total de horas el m ximo es 999 59 999 horas 59 minutos e Velocidad promedio mph o kmh seg n las unidades configuradas e Distancia total el maximo es 9999 9 e Total de calor as el m ximo es 999999
24. a de estos est unidad da ado Compruebe la integridad del Todos los cables deben estar intactos Si cable de datos cualquiera de ellos est torcido o cortado reemplace el cable Compruebe las conexiones Aseg rese de que el cable est firmemente conectado orientaci n y debidamente orientado El peque o seguro del del cable de datos conector debe estar alineado y encajarse en su lugar produciendo un chasquido Restablezca la m quina Desenchufe la unidad del tomacorriente durante 3 minutos Vuelva a conectarla al tomacorriente Revise la posici n del im n El im n debe estar en su lugar en la polea requiere quitar la cubierta Revise el sensor de veloci Comun quese con atenci n al cliente para recibir dad ayuda adicional Compruebe la integridad del Todos los hilos del cable deben estar intactos Si cualquiera de ellos cable de datos est torcido o cortado reemplace el cable Compruebe las conexiones Aseg rese de que el cable est firmemente conectado y debidam orientaci n ente orientado El peque o seguro del conector debe estar alineado del cable de datos y encajarse en su lugar produciendo un chasquido Restablezca la m quina Desenchufe la unidad del tomacorriente durante 3 minutos Vuelva a conectarla al tomacorriente Condici n Problema Lo que debe revisarse Soluci n El ventilador no enciende Revise si hay un bloqueo en Desenchufe la unidad del tomacorriente durante 5 minutos Elimin
25. a en cada lado Manos secas o con cal Los sensores pueden tener problemas con las manos secas losidades o con callosidades Una crema conductora para electrodos como Signa Creme o Buh Bump puede ayudar a mejorar la conducci n Estos productos est n disponibles en la Web en tiendas de productos m dicos o algunas tiendas m s grandes para acondicionamiento f sico Manubrio est tico Si las pruebas no indican otros problemas se deben reemplazar el manubrio est tico La unidad funciona pero la Banda de pecho opcional La banda debe ser compatible con POLAR y no codificada HR telem trica no aparece Aseg rese de que la banda est directamente contra la piel y que el rea de contacto est h meda Interferencia Intente alejar la unidad de las fuentes de interferencia TV mi croondas etc Reemplace la banda de Si se elimina la interferencia y la HR no funciona reemplace la pecho banda Reemplace la consola Si la HR a n no funciona reemplace la consola Condici n Problema La consola muestra el c digo de error E2 No hay lectura de velocidad RPM la consola muestra el c digo de error Please Stride Camine La consola se apaga entra al modo de inactividad mientras est en uso El ventilador no se enciende ni apaga Lo que debe revisarse Soluci n Compruebe la integridad Todos los hilos del cable deben estar intactos Si cualquiera de del cable de datos ellos est
26. al ya sea verbal o escrita Ning n agente representante distribuidor persona o empleado tiene autoridad para alterar o aumentar las obligaciones o limitaciones de esta garant a La duraci n de cualquier garant a impl cita incluida la GARANT A DE COMERCIABILIDAD y cualquier GARANT A DE ADECUACI N PARA UN PROP SITO DETERMINADO est limitada al plazo de la garant a expresa aplicable que se indic anteriormente la que sea m s larga Algunos estados no permiten limitaciones en la duraci n de una garant a impl cita de modo que quiz no se aplique a usted la limitaci n anterior Limitaci n de recursos A MENOS QUE LA LEY VIGENTE ESTIPULE LO CONTRARIO EL RECURSO EXCLUSIVO DEL COMPRADOR SE LIMITA A LA REPARACI N O REEMPLAZO DE CUALQUIER COMPONENTE QUE NAUTILUS INC CONSIDERE DEFECTUOSO SEG N LOS T RMINOS Y CONDICIONES QUE AQU SE INDICAN EN NING N CASO NAUTILUS INC SER RESPONSABLE POR NING N NING N DA O ESPECIAL DIRECTO INDIRECTO INCIDENTAL ECON MICO O POR CONSECUENCIA SIN IMPORTAR LA TEOR A DE LA RESPONSABILIDAD INCLUIDA SIN LIMITARSE A RESPONSABILIDAD DE PRODUCTOS NEGLIGENCIA U OTRO AGRAVIO O DE NINGUNA P RDIDA DE INGRESOS GANANCIA DATOS PRIVACIDAD O DA OS PUNITIVOS QUE SURJAN DE O EST N RELACIONADOS CON EL USO DE LA M QUINA DE EJERCICIOS INCLUSO SI A NAUTILUS INC SE LE HA DADO AVISO DE LA POSIBILIDAD DE DICHOS DA OS ESTA EXCLUSI N Y LIMITACI N DEBER APLICARSE INCLUSO SI CUALQUIER RECURSO FALLA EN SU
27. amiento 1500 mA 180 3 cm Aprobaciones normativas Adaptador de alimentaci n de CA Con clasificaci n UL con certifi caci n CSA o equivalente con ca pacidad de entrada de 120 V 60 Hz 20 Oo cin y de salida de 9 VCC 1500 mA Clase 2 o LPS Este producto su embalaje y componentes contienen productos qu micos que en el Estado de California se sabe que producen c ncer defectos de nacimiento o da os reproductivos Este aviso se proporciona conforme a la Proposici n 65 de California Si desea informaci n adicional visite nuestro sitio Web en www nautilus com prop65 Antes del ensamblaje Seleccione el rea donde va a instalar y hacer funcionar la m quina Para un funcionamiento seguro debe ubicarla sobre una superficie resistente y nivelada Disponga un rea de entrenamiento de un m nimo de 190 x 330 cm 74 x 130 pulgadas Consejos b sicos de ensamblaje Al ensamblar la m quina respete estos puntos b sicos e Lea y entienda las Instrucciones de seguridad importantes antes del ensamblaje e Re na todas las piezas necesarias para cada paso del ensamblaje e Con las llaves recomendadas gire los pernos y tuercas hacia la derecha en direcci n de las manecillas del reloj para apre tar y hacia la izquierda contra la direcci n de las manecillas del reloj para soltar salvo que se instruya otra cosa e Al unir dos piezas lev ntelas suavemente y mire a trav s de los orificios para los pernos con el f
28. cte el cable de alimentaci n al ensamblaje del armaz n 13 Inspecci n final Inspeccione la m quina para asegurarse de que todos los sujetadores est n apretados que la m quina est nivelada y que los componentes est n correctamente unidos No revisar visualmente y probar el montaje antes del uso puede causar da os en el equipo Tambi n puede causar lesiones graves a los usuarios y observadores Traslado de la m quina La m quina puede ser trasladada por una o m s personas en funci n de sus capacidades y destrezas f sicas Aseg rese de que usted y las dem s personas sean f sicamente capaces y aptos para mover la m quina de manera segura 1 Quite el cable de alimentaci n 2 Use el asa de transporte para levantar cuidadosamente la m quina hasta que se apoye sobre los rodillos para transporte 3 Empuje la m quina hasta el lugar deseado Baje cuidadosamente la m quina hasta el lugar deseado AVISO Tenga cuidado al mover la m quina el ptica Todos los movimien tos bruscos pueden afectar el funcionamiento de la computadora Nivelaci n de la m quina Si el rea de entrenamiento es irregular o si el ensamblaje del riel est levemente separado del piso es necesario nivelar la m quina Para ajustar 1 Coloque la m quina en el rea de entrenamiento 2 P rese en forma segura sobre la parte trasera del ensamblaje del riel durante aproximadamente 20 segundos B jese de la m quina Afloje la
29. e pero la consola funciona el ventilador el material del ventilador De ser necesario quite la consola para ayudar en la eliminaci n Reemplace la consola si no puede eliminar el bloqueo La unidad se bambolea no Revise el ajuste del nivelador Ajuste los niveladores hasta que la m quina est nivelada se mantiene a nivel Revise la superficie debajo Es posible que el ajuste no pueda compensar superficies extrema de la unidad damente irregulares Traslade la m quina a un rea nivelada Pedales sueltos dificultad Torniller a Apriete firmemente toda la torniller a de los brazos de los pedales y para pedalear en la unidad los brazos del manubrio Se escucha un clic durante Revise la conexi n del brazo Quite los brazos de los pedales y vuelva a instalarlos el funcionamiento del pedal a la biela Qui n est cubierto Esta garant a s lo tiene validez para el comprador original y no es transferible ni aplicable a ninguna otra persona Qu est cubierto Nautilus Inc garantiza que este producto est libre de defectos de materiales y de mano de obra si se usa para el fin para el que ha sido dise ado bajo condiciones normales siempre y cuando reciba el cuidado y el mantenimiento correctos como se describe en el Manual de ensamblaje y del usuario del producto Esta garant a s lo es v lida para m quinas aut nticas originales y leg timas fabricadas por Nautilus Inc las cuales se venden a trav s de un agente autorizado y s
30. e usan en los Estados Unidos o Canad Plazos o Armaz n 10 a os Partes mec nicas 2 a os Elementos electr nicos 1 a o e Art culos consumibles 6 meses o Mano de obra 6 meses La asistencia de mano de obra no incluye la instalaci n de piezas de repuesto incluidas en el ensamblaje inicial del producto ni en los servicios de mantenimiento preventivo C mo respaldar Nautilus la garant a Seg n los t rminos de la cobertura de garant a Nautilus Inc reparar cualquier m quina que se compruebe que presenta defectos de materiales o de mano de obra Nautilus se reserva el derecho de reemplazar el producto en el supuesto de que una reparaci n sea imposible Cuando Nautilus decida que un reemplazo constituye el recurso correcto Nautilus podr aplicar un reembolso de cr dito limitado para adquirir otro producto marca Nautilus Inc seg n nuestro criterio El reembolso quiz se prorratee seg n el per odo de duraci n de la propiedad Nautilus Inc proporciona servicio de reparaci n dentro de reas metropolitanas importantes Nautilus Inc se reserva el derecho de cobrar al cliente por el traslado fuera de estas reas Nautilus Inc no se hace responsable por los gastos de mano de obra o mantenimiento que efect e el distribuidor despu s del per odo de garant a vigente establecido aqu Nautilus Inc se reserva el derecho de sustituir materiales o productos de igual o mejor calidad si no hay materiales o productos id nticos
31. edidos por la computadora de la m quina s lo para fines de referencia Monitor remoto de frecuencia card aca La supervisi n de su frecuencia card aca es uno de los mejores procedimientos para controlar la intensidad de su ejercicio Los sensores de frecuencia card aca por contacto CHR por sus siglas en ingl s est n instalados para enviar las se ales de su frecuencia card aca a la consola La consola tambi n puede leer se ales de HR de telemetr a provenientes de un trans misor de banda de pecho para frecuencia card aca que funcione en el rango de 4 5 a 5 5 kHZ Nota La banda de pecho para frecuencia card aca debe ser una banda para frecuencia card aca no codificada de Polar Electro o un modelo no codificado compatible con POLAR Las bandas para frecuencia card aca PO LAR codificadas como las bandas de pecho POLAR OwnCode no funcionar n con este equipo Si usted tiene un marcapasos u otro dispositivo electr nico implantado consulte a su m dico antes de usar una banda de pecho inal mbrica u otro monitor telem trico para frecuencia card aca Sensores de frecuencia card aca por contacto Los sensores de frecuencia card aca por contacto CHR env an las se ales de su frecuencia card aca a la consola Los sen sores de CHR son las piezas de acero inoxidable del manubrio Para usarlos coloque sus manos c modamente alrededor los sensores Aseg rese de que sus manos toquen tanto la parte superior como la parte inferior
32. espacios hasta que aparezca la siguiente pantalla de datos Para borrar los dem s datos del usuario presione START ENTER en el indicador de la pantalla EDIT AGE Editar edad EDIT WEIGHT Editar peso EDIT GENDER Editar sexo Use los botones para aumentar disminuir para ajustar y presione START ENTER para finalizar cada entrada e ir al siguiente indicador La pantalla de la consola muestra el indicador CUSTOM Personalizado Para editar su entrenamiento personalizado pre sione START ENTER La pantalla de programas mostrar que la columna izquierda intervalo de entrenamiento est activa Use los botones para aumentar y disminuir para ajustar el nivel de resistencia del intervalo activo Presione START ENTER para registrar el nivel de resistencia La siguiente columna a la derecha se activa Nota La pantalla de la consola muestra el mensaje N of 20 N de 20 durante la configuraci n N es el intervalo actual La cantidad m xima de intervalos es 20 Se debe configurar un m nimo de 10 intervalos Mantenga presionado START ENTER para aceptar el entrenamiento personalizado Una vez terminado presione STOP y la consola volver a la opci n de selecci n de usuario Borrar un perfil de usuario 1 En la pantalla del modo de encendido mantenga presionado el bot n My Nautilus durante 3 segundos para ir al modo de configuraci n de usuarios La consola mostrar el nombre del perfil de usuario 1 Use los botones para aumen
33. existe un perfil de usuario use los botones para aumentar disminuir para seleccionar el usuario 2 y presione START ENTER La pantalla de la consola se desplaza a trav s de la pantalla ENTER NAME Introducir nombre con A como el primer indicador de caracteres Nota Use los botones para aumentar disminuir para desplazarse por el alfabeto y el espacio en blanco que se encuentra entre A y Z Para fijar cada letra presione el bot n START ENTER Mantenga presionado el bot n START ENTER durante 3 segundos para finalizar la entrada e ir al siguiente indicador de datos La pantalla de la consola muestra el indicador AGE 30 Edad 30 Use los botones para aumentar disminuir para ajustar el valor predeterminado y presione START ENTER para finalizar la entrada e ir al siguiente indicador Presione el bot n STOP para volver a la letra anterior La pantalla de la consola muestra el indicador WEIGHT 150 Peso 150 Use los botones para aumentar disminuir para ajustar el valor predeterminado y presione START ENTER para finalizar la entrada e ir al siguiente indicador La pantalla de la consola muestra el indicador GENDER MALE Sexo Masculino Use los botones para aumentar disminuir para ajustar el valor predeterminado y presione START ENTER para finalizar la entrada e ir al siguiente indicador Nota Debido a las restricciones de la pantalla FEMLE es la abreviatura para femenino La pantalla de la consola muest
34. ible damaged or removed e This machine is for home use only A PELIGRO e Mantenga a los ni os alejados Ke gt Lea y comprenda el Manual de usuario antes de T a utilizar el producto Sy A y Numero de serie Es posible sufrir lesiones o incluso la muerte si S no se guarda la debida precauci n al utilizar la maquina El peso maximo para el usuario de esta maquina es de 136 kilogramos 300 libras Reemplace sta u otras etiquetas de Precauci n Advertencia o Peligro en caso que presenten da os sean ilegibles o se desprendan Esta m quina es s lo para uso dom stico Odmaumus Nautilus Inc 18225 NE Riverside Parkway Portland Or 97230 www nautilus com Phone 1 800 NAUTILUS Brand NAUTILUS Model E514c Electrical Rating 9VDC 1 5A Accuracy Class H Usage Class H Consumer use only Maximum User Weight 300Ib 136kg Equipment Type Fitness Made in China Patent www nautilusinc com IP g000854 B Cumplimiento con la FCC Los cambios o modificaciones a esta unidad que no est n expresamente aprobados por la parte responsable del cumplimiento podr an anular la autoridad del usuario para operar el equipo La m quina y el suministro de energ a cumplen lo dispuesto en la parte 15 de las Reglas de la FCC La operaci n es susceptible al siguiente dos condiciones 1 este dispositivo no puede causar interferencia perjudicial y 2
35. in de ayudar a insertar los pernos a trav s de los orificios e El ensamblaje requiere 2 personas e Algunos ejes contienen aceite Sea precavido para evitar manchar ropa o alfombras Para ayudar en el ensamblaje se ha aplicado una calcoman a a todas las piezas del lado derecho R e izquierdo EL Elemento Cant Descripci n Elemento Cant Descripci n 1 1 Pierna izquierda Placa de montaje del pie 2 2 Brazo del manubrio superior derecho 3 1 Brazo del manubrio superior Estabilizador posterior 4 1 Estabilizador delantero 5 1 M stil de la consola izquierdo Brazo del manubrio inferior izqui erdo Brazo del manubrio inferior derecho rg rg E ra al gt ee NO 6 1 16 Manubrio estatico 7 2 17 Consola 8 18 Cable de alimentaci n 9 Varilla pivotal del brazo 10 1 Cable MP3 no est notado ue 5 P Elemento Cant Descripci n Elemento Cant Descripci n A B C D Arandela ancha M8 Arandela de nivelaci n Arandela de seguridad M8 Tornillo de nivelaci n Arandela M8 4 Tapa redonda 4 Perno de cabeza hexagonal M8x20L Pasador Sellarroscas 4 Tornillo de cabeza hexagonal de Arandela ondulada bot n M8x25L Sellarroscas Tornillo Phillips M5 x20L Oo 4 Arandela de seguridad M8 Negra Tornillo de cabeza hexagonal de Cubierta bot n M8x20L 2 Tornillo de cabeza hexagonal de Tornillo de cabeza hexagonal de bot n M8x20L
36. l cliente Am rica del Norte 800 605 3369 csnisQnautilus com fuera de los EE UU 01 360 859 5180 technics APLA nautilus com Impreso en China O 2012 Nautilus Inc Este cono significa una situaci n posiblemente riesgosa que de no evitarse podr a provocar la muerte o lesiones graves Respete las siguientes advertencias Lea y comprenda todas las advertencias que se encuentran en esta m quina Lea atentamente y comprenda las instrucciones de ensamblaje e Siempre mantenga a terceras personas y ni os alejados del producto que est ensamblando e No conecte la fuente de alimentaci n a la m quina hasta que se le indique hacerlo e No ensamble esta m quina al aire libre ni en un lugar mojado o h medo e Aseg rese de realizar el ensamblaje en un rea de trabajo adecuada alejada de transe ntes y terceras personas e Algunos componentes de la m quina pueden ser pesados o dif ciles de manipular Solicite la ayuda de otra persona para realizar los pasos de ensamblaje de dichas piezas No realice usted solo los pasos que implican levantar objetos pesados o realizar movimientos dif ciles e Coloque esta m quina sobre una superficie horizontal s lida y nivelada e No intente cambiar el dise o ni la funcionalidad de esta m quina Si lo hace podr a poner en riesgo la seguridad de la m quina e invalidar la garant a e Si necesita reemplazar piezas use s lo torniller a y piezas de repuesto de Nautilus No usar repue
37. la adaptador o la conexi n en la unidad si cualquiera de estos est unidad da ado Compruebe la integridad Todos los hilos del cable deben estar intactos Si cualquiera de del cable de datos ellos est visiblemente torcido o cortado reemplace el cable Compruebe las conexio Aseg rese de que el cable est firmemente conectado y debi nes orientaci n damente orientado El peque o seguro del conector debe estar del cable de datos alineado y encajarse en su lugar produciendo un chasquido Revise la pantalla de la Revise si hay signos visibles de que la pantalla de la consola est consola para ver si est agrietada o presente alg n otro da o Reemplace la consola si da ada est da ada Pantalla de la consola Si la consola s lo muestra una pantalla parcial y todas las conex ones est n bien reemplace la consola Si los pasos anteriores no resuelven el problema comun quese con atenci n al cliente para recibir ayuda adicional Conexi n del cable de HR Aseg rese de que el cable est firmemente conectado a en la consola la consola La unidad funciona pero la HR por contacto no aparece en pantalla Conexi n de la caja de Aseg rese de que los cables del manubrio y el cable a la consola cables de HR est n bien conectados y no presenten da os Agarre del sensor Aseg rese de que las manos est n centradas en los sensores de HR Las manos deben mantenerse inm viles con una presi n relativamente igual aplicad
38. mantener el equilibrio 3 Con su peso apoyado en el pie de abajo mueva el pie opuesto por encima de la m quina hasta el piso 4 Bajese de la m quina y suelte el manubrio est tico Modo de encendido reposo La consola ingresar al modo de encendido reposo si se enchufa a una fuente de alimentaci n si se presiona cualquiera de sus botones o si sta recibe una se al desde el sensor de RPM como resultado de pedalear en la m quina Apagado autom tico modo de inactividad Si la consola no recibe ning n dato durante aproximadamente 5 minutos sta se apagar autom ticamente La pantalla LCD permanece apagada mientras est en el modo de inactividad Nota La consola no tiene un interruptor de encendido apagado Configuraci n inicial Durante el primer encendido la consola debe configurarse para las unidades de medida el tipo de m quina y brillo de la pantalla de su preferencia 1 Unidades de medida Presione los botones para aumentar disminuir para cambiar entre Miles Lb Millas Libras sistema imperial y Km Kg sistema m trico Presione START ENTER para configurar Tipo de m quina Presione los botones para aumentar disminuir para cambiar entre BIKE Bicicleta y ELLIPTICAL El ptica 4 Presione START ENTER para configurar 5 Luz de fondo Presione los botones Increase Decrease para cambiar los niveles de retroiluminaci n de 1 el m s bajo a 5 el m s alto 6 Presione START ENTER para
39. nejo mal cuidado accidente desastres naturales sobrecargas de energ a Una m quina ubicada o utilizada en un entorno comercial o institucional Esto incluye gimnasios corporaciones lugares de trabajo clubes centros de acondicionamiento f sico y cualquier entidad p blica o privada que tenga una m quina para uso de sus miembros clientes empleados o afiliados o Da os provocados por exceder el peso m ximo del usuario como se define en el Manual del usuario o en la etiqueta de advertencia del producto e Da os debidos al uso desgaste y rotura normales o Esta garant a no se extiende a ning n territorio o pa s fuera de los Estados Unidos o Canad C mo obtener servicio Para los productos comprados directamente en Nautilus Inc comun quese con la oficina de Nautilus enumerada en la p gina de contactos del Manual del usuario del producto Es posible que se le solicite que devuelva el componente defectuoso por cuenta suya a una direcci n espec fica para su reparaci n o inspecci n El env o normal por tierra de cualquier pieza de repuesto de la garant a ser pagado por Nautilus Inc En el caso de productos comprados en una tienda minorista es posible que se le pida que se comunique con dicha tienda para recibir asistencia de garant a Exclusiones Las garant as precedentes son las nicas y exclusivas garant as expresas hechas por Nautilus Inc Ellas reemplazan a cualquier declaraci n anterior contraria o adicion
40. o es 20 mi 20 km Presione START ENTER 2 Ingrese la velocidad del andador con los botones para aumentar 4 y disminuir Y el valor predeterminado es 25 mph 20 km h Presione START ENTER El entrenamiento comienza en el nivel 1 Para ajustar la resistencia use los botones para aumentar disminuir 4 La pantalla TIME comienza a contar desde 00 00 Modo de resultados enfriamiento Despu s de un entrenamiento la pantalla TIME muestra 00 00 y luego comienza a contar Durante este per odo de enfria miento la consola muestra los resultados del entrenamiento y su frecuencia card aca actual Todos los entrenamientos salvo el de inicio r pido cuentan con un per odo de enfriamiento de 3 minutos La pantalla LCD muestra cada uno de los valores de datos del entrenamiento durante 4 segundos TIME Tiempo DIS TANCE Distancia CALORIES Calor as AVG MPH KMH Promedio MPH KMH AVG HR Promedio Frecuencia card aca MAX HR Frecuencia card aca m xima Usted puede usar los botones para aumentar disminuir para desplazarse manual mente por los resultados La pantalla HR Frecuencia card aca muestra el valor actual de LPM El nivel durante el enfriamiento se basa en el nivel al final del entrenamiento Nivel final Nivel de enfriamiento Nivel lt 3 1 3 lt Nivel lt 10 3 10 lt Nivel 5 Usted puede presionar STOP para detener la pantalla de resultados y volver al modo de encendido Si no hay ninguna se al de RPM o HR l
41. os Consulte a su m dico antes de comenzar un programa de ejercicios Deje de ejercitarse si siente dolor o tensi n en el pecho si tiene dificultad para respirar o si siente que va a desmayarse P ngase en contacto con su m dico antes de volver a usar la m quina Use los valores calculados o medidos por la computadora de la m quina s lo para fines de referencia e Tres veces por semana durante 30 minutos diarios e Programe los entrenamientos por adelantado y procure respetar el programa C mo subirse y bajarse de su m quina Se debe tener cuidado al subir o bajar de la m quina Observe que los pedales y el manubrio est n conectados y que cuando alguna de estas piezas se mueve tambi n lo hace la otra Para evitar posibles lesiones graves s lo tome el manubrio est tico para mantener el equilibrio Para subir a su m quina de ejercicios 1 Mueva los pedales hasta que el m s cercano a usted est en la posici n m s baja 2 Tome el manubrio est tico debajo de la consola 3 Mientras mantiene el equilibrio con el manubrio est tico suba al pedal m s bajo y ponga su otro pie en el pedal opuesto Para bajar de su m quina de ejercicios 1 Mueva el pedal del lado que se quiere desmontar a la posici n m s baja y haga un alto total en la m quina Esta m quina no est equipada con una rueda libre La velocidad de los pedales debe reducirse de manera controlada 2 Tome el manubrio est tico debajo de la consola para
42. ra el indicador CREATE CUSTOM YES Crear personalizado S Use los botones para aumentar disminuir para desplazarse a las opciones YES S o NO Para iniciar la configuraci n de su entrenamiento personalizado vaya a YES y presione START ENTER Para finalizar la configuraci n de usuarios sin un entrenamiento personalizado vaya a NO y presione START ENTER La consola vuelve a la pantalla del modo de encendido Nota El entrenamiento personalizado puede crearse m s tarde mediante la edici n del usuario Si usted inicia la configuraci n del entrenamiento personalizado la pantalla de programas mostrar que la columna izquierda intervalo de entrenamiento est activa con un nivel de resistencia predeterminado de 3 Use los botones para aumentar disminuir para ajustar el nivel de resistencia del intervalo activo Presione START ENTER para registrar el nivel de resistencia La siguiente columna a la derecha se activa Nota La pantalla de la consola muestra el mensaje N of 20 N de 20 durante la configuraci n N es el intervalo actual La cantidad m xima de intervalos es 20 Se debe configurar un m nimo de 10 intervalos Mantenga presionado START ENTER para finalizar la configuraci n del entrenamiento personalizado La consola vuelve a la pantalla del modo de encendido Programa de entrenamiento de perfil de usuario 1 3 En la pantalla del modo de encendido mantenga presionado el bot n My Nautilus durante 3
43. recuencia card aca m xima Contin e a ese ritmo manteniendo su frecuencia card aca en esa zona objetivo durante m s de 20 minutos Mientras m s tiempo mantenga su frecuencia card aca objetivo m s grasa quemar su cuerpo El gr fico es una pauta concisa que describe las frecuencias card acas objetivo que se sugieren generalmente en funci n de la edad Tal como se indic antes su frecuencia card aca ptima puede ser m s alta o m s baja Consulte a su m dico para conocer su zona de frecuencia card aca objetivo individual Nota Al igual que con todos los reg menes de ejercicios y acondicionamiento f sico siempre aplique su mejor criterio cuando aumente el tiempo o la intensidad del ejercicio FRECUENCIA CARD ACA OBJETIVO PARA QUEMAR GRASA 250 196 ao 200 he ee pet 176 171 o 167 e 166 RESOA eo 151 Te 150 4 E es 118 gt o 115 112 A 5 100 KE O E 100 97 94 o E 91 88 3 E co 50 o 2 o OS 2 0 u2 20 24 25 29 30 34 35 39 40 44 45 49 50 54 55 59 60 64 165 69 70 Edad Frecuencia card aca m xima Zona de frecuencia gt card aca m xima mant ngase dentro de esta zona para una quema de grasa ptima Lo que debe usar Use zapatos deportivos con suela de goma Necesitar ropa adecuada para hacer ejercicios que le permita moverse libre mente Con qu frecuencia debe hacer ejercici
44. s contratuercas de mariposa y ajuste los niveladores hasta que todos entren en contacto con el piso No ajuste los niveladores a una altura excesiva que ocasione que se separen o desenrosquen de la m quina Usted puede sufrir lesiones o la m quina puede resultar da ada 5 Aj stelos hasta que la m quina est nivelada Apriete las contratuercas de mariposa Aseg rese de que la m quina est nivelada y estable antes de ejercitarse en ella A Este cono significa una situaci n posiblemente riesgosa que de no evitarse podr a provocar la muerte o lesiones graves Antes de usar este equipo acate las siguientes advertencias Lea y comprenda la totalidad del manual Conserve el manual para futuras consultas Lea y comprenda todas las advertencias que se encuentran en esta m quina Si en cualquier momento alguna de las etiquetas adhesivas de advertencia se suelta no puede leerse o se desprende p ngase en contacto con el servicio al cliente de Nautilus para obtener etiquetas adhesivas de reemplazo e No se debe permitir que los ni os se suban ni se acerquen a la maquina Las piezas m viles u otras caracter sticas de la m quina pueden ser peligrosas para los ni os e No est dise ada para que la usen personas menores de 14 a os de edad e Consulte a su m dico antes de comenzar un programa de ejercicios Deje de ejercitarse si siente dolor o tensi n en el pecho si tiene dificultad para respirar o si siente que
45. segundos para ir al modo de selecci n de usuarios Use los botones para aumentar disminuir para seleccionar un perfil de usuario y presione START ENTER Nota Sino hay configurado ning n perfil de usuario la consola pasar al modo de configuraci n de usuarios VIEW STATS Ver estad sticas y WORKOUT Entrenamiento Use los botones para aumentar disminuir para elegir una op ci n y presione START ENTER para realizar su selecci n La opci n de estad sticas de usuario le permite ver un resumen de los datos de su entrenamiento consulte la secci n Estad sticas del usuario La opci n de entrenamiento le permite seleccionar un programa de perfil de usuario e iniciar un entrenamiento 4 Para el entrenamiento use los botones para aumentar 4 o disminuir w para seleccionar uno de los programas de perfil Presione START ENTER para seleccionar el programa de perfil 7 Nota Si se configur el entrenamiento personalizado ser uno de los programas de perfil Use los botones para aumentar 4 y disminuir w para ajustar el tiempo de entrenamiento Presione START ENTER Nota La gama de valores para TIME es de 5 a 99 minutos el valor predeterminado es 30 00 Use los botones para aumentar 4 y disminuir w para ajustar LEVEL de entrenamiento Presione START ENTER Nota La gama de valores para LEVEL es de 1 a 16 el nivel de resistencia predeterminado es 3 Presione el bot n START ENTER para iniciar el entrenamiento del perfil
46. stos originales puede provocar riesgos para los usuarios impedir que la m quina funcione correctamente e invalidar la garant a e No use la m quina hasta que est completamente ensamblada y haya sido inspeccionada para comprobar su correcto funcionamiento seg n el manual e Lea y comprenda la totalidad del manual que se suministra con esta m quina antes del primer uso Conserve el manual para futuras consultas e Ejecute todos los pasos de ensamblaje en la secuencia indicada El ensamblaje incorrecto puede producir lesiones o un funcionamiento incorrecto e Este producto contiene imanes Los campos magn ticos pueden interferir con el uso normal de determinados dispositivos m dicos a corta distancia Los usuarios podr an acercarse a los imanes durante el ensamblaje el mantenimiento y o el uso del producto En vista de la evidente importancia de estos dispositivos como un marcapasos es importante que usted consulte a su proveedor de atenci n m dica respecto al uso de este equipo Consulte la secci n Etiquetas de advertencias de seguridad y n mero de serie para encontrar la ubicaci n de los imanes en este producto A WARNING Keep children away e Prior to use read and understand the Owners Manual e Injury or death is possible if Caution is not used while using this machine The maximum user weight for this machine is 300 Ibs 136 Kg Replace any Caution Warning or Danger label that is illeg
47. tar dis minuir para moverse por los perfiles de usuario y presione START ENTER para realizar su selecci n Para salir de la opci n Schwin presione STOP y la consola volver a la pantalla del modo de encendido 2 La consola mostrar un indicador para editar el usuario EDIT lt Nombre gt o borrar el usuario DELETE lt Nombre gt Use los botones para aumentar disminuir para ir a la opci n de borrado y presione START ENTER para realizar su selecci n Para salir de la opci n de borrado presione STOP y la consola volver a las opciones de edici n y borrado 3 Despu s de iniciar la funci n de borrado la consola mostrar un indicador para borrar el perfil de usuario o no borrar el usuario y volver a las opciones de edici n y borrado Presione START ENTER para realizar su selecci n 4 Despu s de borrar el usuario la consola pasar a las opciones de creaci n edici n y borrado Entrenamiento personalizado Despu s de configurado el entrenamiento personalizado en su perfil de usuario usted puede iniciar el programa desde la opci n de entrenamiento CUSTOM del men de programas La pantalla de la consola le indicar que configure el tiempo del entrenamiento el valor predeterminado es 30 00 Use los botones para aumentar disminuir para ajustar el valor del tiempo y presione START ENTER para configurar el tiempo Programas de perfiles Estos programas automatizan diferentes resistencias y niveles de entrenamiento
48. tiempo total del entrenamiento TIME INTERVAL SPEED RPMK M WATT LEVEL DISTANCE CALORIES PULSE Velocidad RPM El campo de la pantalla SPEED Velocidad muestra la velocidad de la m quina en kil metros por hora km h o millas por hora mph durante 6 segundos y luego las revoluciones por minuto RPM de la m quina durante 6 segundos Distancia La pantalla de distancia muestra la cuenta de la distancia millas o kil metros del entrenamiento Nota Para cambiar las unidades de medida al sistema imperial o m trico consulte la secci n Modo de configura ci n de la consola en este manual Vatio Nivel El campo de la pantalla WATT LEVEL Vatio Nivel muestra la energ a que usted produce en el nivel de la resistencia actual 1 caballo de fuerza 746 vatios durante 6 segundos y luego el actual LEVEL Nivel de resistencia 1 a 16 durante 6 segun dos Calor as El campo de la pantalla de calor as muestra las calor as estimadas que usted ha quemado durante el ejercicio Pulso frecuencia card aca La pantalla de pulso muestra la frecuencia card aca en latidos por minuto LPM proveniente del monitor de frecuencia card aca Consulte a un m dico antes de comenzar un programa de ejercicios Deje de ejercitarse si siente dolor o tensi n en el pecho si tiene dificultad para respirar o si siente que va a desmayarse P ngase en contacto con su m dico antes de volver a usar la m quina Use los valores calculados o m
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