Manual Polar FT4
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1. 2 Col quese el transmisor y el training computer Pulse OK y seleccione Empezar Espere hasta que aparezca su Frecuencia Cardiaca y a continuaci n pulse OK para empezar a grabar Para modificar los sonidos la visualizaci n de la Frecuencia Cardiaca u otros ajustes del entrenamiento antes de empezar a entrenar seleccione Ajustes entrenam Para m s informaci n consulte el apartado Ajustes El archivo de entrenamiento s lo quedar guardado si la grabaci n dura m s de un minuto ESPA OL Detener el entrenamiento 1 Para hacer una pausa en la grabaci n de la sesi n de entrenamiento pulse el bot n ATR S Cuando desee reanudar la grabaci n pulse OK Para detener la grabaci n vuelva a pulsar el bot n ATR S Parado aparece en pantalla Aparece un resumen de la sesi n de entrenamiento Para m s informaci n sobre c mo revisar los datos de los entrenamientos consulte el manual del usuario completo en www polar fi support Entrenar 7 Seguimiento Para realizar un seguimiento a largo plazo de su entrenamiento transfiera manualmente los datos de su FT4 al servicio web polarpersonaltrainer com All podr ver informaci n detallada sobre su entrenamiento y entender mejor sus progresos Primero deber registrarse en polarpersonaltrainer com y a continuaci n transferir sus datos de entrenamiento Encontrar m s instrucciones en el apartado de ayuda de polarpersonaltrainer com 8 En2. as 7 Introduzca su Peso N oot S ESPA OL Introduzca su Altura Introduzca su Fecha de nacimiento Seleccione Sexo El mensaje Ajustes OK aparece en pantalla _ Seleccione SI para aceptar y guardar los ajustes El FT4 entra en el modo de hora Seleccione No para cambiar los ajustes Vuelva a introducir los ajustes b sicos Podr volver a modificar la informaci n del usuario m s adelante Para m s informaci n consulte el manual del usuario completo en www polar fi support Primeros pasos 5 2 ENTRENAR Col quese el transmisor Antes de empezar a registrar el entrenamiento 1 deber colocarse el transmisor 1 Moje bien las reas de los electrodos de la banda con agua 2 Acople el transmisor a la banda Ajuste la longitud de la banda de manera que quede bien ajustada pero no le moleste 3 Aj stese la banda alrededor del pecho justo 2 debajo de los m sculos pectorales y fije la hebilla al otro extremo de la banda 4 Compruebe que las reas humedecidas de los electrodos est n firmemente adheridas a su piel y que el logotipo de Polar se encuentre en posici n vertical y centrado E 4 DS 7 O Separe el transmisor de la banda cuando no lo est 3 o usando para maximizar la vida til del transmisor Consulte las instrucciones detalladas de lavado en el apartado Servicio de atenci n al cliente 6 Entrenar Grabar la sesi n de entrenamiento Empezar a entrenar l
3. dispositivo ectr nico Fuma Est embarazada o Tenga en cuenta que ademas de la intensidad del entrenamiento hay otros factores que influyen en la frecuencia cardiaca como la medicaci n para el coraz n la tensi n el estado psicol gico el asma y los trastornos respiratorios as como algunas bebidas energ ticas el alcohol y la nicotina Es importante prestar atenci n a las reacciones de su cuerpo durante el ejercicio Si siente cansancio excesivo o un dolor inesperado durante elentrenamiento pare o contin e con una intensidad menor Si lleva un marcapasos un desfibrilador u otro dispositivo electr nico implantado utilice el Polar FT4 bajo su propia responsabilidad Antes de empezar a utilizarlo realice una prueba de esfuerzo m ximo bajo supervisi n m dica La prueba sirve para comprobar la seguridad y fiabilidad del uso simult neo del marcapasos y del Polar FT4 Si es al rgico a alguna sustancia que entra en contacto con la piel o si sospecha que se produce una reacci n al rgica debido al uso del producto consulte los materiales enumerados en el apartado Especificaciones t cnicas Para evitar cualquier reacci n cut nea ESPA OL al transmisor ll velo por encima de la camiseta Humedezca bien la camiseta bajo los electrodos para garantizar el correcto funcionamiento de la unidad Si utiliza repelente de insectos en su piel debe asegurarse de que no entre en contacto con el trans
4. Polar FT4 Guia de comienzo rapido MA HE y y POLAR LISTEN TO YOUR BODY TABLA DE CONTENIDOS 1 PRIMEROS PASOS 3 Conozca c mo funciona su training computer Polar FT4 3 Botones y men del Polar FT4 Da dns 4 Ajustes b sicOS o ooomomo 5 2 ENTRENAR oooococcccccccn 6 Col quese el transmisor 6 Grabar la sesi n de entrenamiento ooconccccono 7 Empezar a entrenar Detener el entrenamiento Seguimiento 00008 3 SERVICIO DE ATENCION AL CLIENTE 0cceeeeeeeees 9 C mo cuidar de su Polar FT4 9 Pl os 10 Precauciones a se 10 Especificaciones t cnicas 12 Garant a snoige eia 13 1 PRIMEROS PASOS Conozca c mo funciona su training computer Polar FT4 El training computer registra y muestra su Frecuencia Cardiaca y otros datos durante el entrenamiento El transmisor WearLink env a la se al de la Frecuencia Cardiaca a la unidad de pulsera El transmisor WearLink est formado por un conector A y una banda B Podr descargar el manual del usuario completo del FT4 desde www polar fi support Registre su producto Polar en http register polar fi para que podamos seguir mejorando nuestros productos y servicios para satisfacer mejor sus necesidades ESPA OL Primeros pasos 3 Botones y mend del Polar FT4 A ARRIBA Acceder al men moverse por las listas de selecci
5. a aparece cuando queda un 10 15 de carga en la pila e El uso excesivo de la luz de fondo har que la pila se agote con mayor rapidez e En entornos fr os es posible que el indicador de bater a baja aparezca por error pero desaparecer en cuanto la temperatura aumente e La luz de fondo y el sonido se desactivan autom ticamente cuando aparece el indicador de bater a baja Cualquier alarma programada antes de la aparici n del indicador de bater a baja permanecer activa Si desea cambiar la pila usted mismo consulte el manual del usuario completo en www polar fi support 10 Servicio de atenci n al cliente Precauciones Reducci n de posibles riesgos El ejercicio puede conllevar algunos riesgos Antes de comenzar un programa de entrenamiento regular es recomendable que conteste a las siguientes preguntas sobre su estado de salud Si responde afirmativamente a alguna de estas preguntas le recomendamos que consulte a un m dico antes de comenzar el programa de entrenamiento e No ha practicado ejercicio durante los ltimos cinco a os Tiene hipertensi n o el colesterol alto Presenta s ntomas de alguna enfermedad e Est tomando alguna medicaci n para la tensi n o el coraz n e Ha padecido alguna vez problemas respiratorios Se est recuperando de una enfermedad grave o de un tratamiento m dico ea Tiene implantado un marcapasos o ualquier otro tipo de
6. itos en este manual Este producto est protegido por los derechos intangibles de Polar Electro Oy definidos en los siguientes documentos US7418237 US7324841 USD492783S USD492784S USD492999S US5611346 US7076291 US 6537227 US 6540686 US 5486818 y US5690119 Pendiente de otras patentes Fabricado por Polar Electro Oy Professorintie 5 FIN 90440 KEMPELE Tel 358 8 5202 100 Fax 358 8 5202 300 www polar fi 14 Servicio de atenci n al cliente C 0537 Este producto cumple con la Directiva 93 42 CEE La Declaraci n de conformidad correspondiente est disponible en www polar fi support X Este icono indica que los productos Polar son dispositivos electr nicos y se rigen por la Directiva 2002 96 CE WEEE Las pilas y acumuladores utilizados en dichos productos se rigen por la Directiva 2006 66 CE y deber n desecharse por separado en los pa ses de la UE y tambi n en otros pa ses siempre de acuerdo con la normativa vigente en materia de eliminaci n de residuos Esta marca indica que el producto est protegido contra descargas el ctricas Manufactured by Polar Electro Oy Professorintie 5 FIN 90440 KEMPELE Tel 358 8 5202 100 Fax 358 8 5202 300 www polar fi a gt y oy POLAR LISTEN TO YOUR BODY
7. misor Servicio de atenci n al cliente 11 Especificaciones t cnicas Training computer FT4 CR 1632 Promedio de 12 meses media hora al dia 7 dias a la semana De 10 C a 50 C de 14 F a ipo de pila uraci n de la pila emperatura de uncionamiento 122 F Material de la correa Poliuretano de la pulsera Material de la tapa Acero inoxidable seg n la directiva osterior y hebilla de europea 94 27 UE y la cl usula a correa de la unidad adicional 1999 C 205 05 sobre de pulsera emisiones de n quel en productos destinados a entrar en contacto directo y prolongado con la piel Superior a 0 5 segundos d a a 25 C 77 F 1 0 1 ppm el valor que sea mayor definici n v lida en condiciones de estabilidad 30 m adecuado para ba arse y nadar recisi n del reloj recisi n de la medici n de la recuencia cardiaca esistencia al agua Transmisor WearLink CR 2025 Promedio de 2 a os 1 hora al d a 7 ipo de pila Duraci n de la pila 12 Servicio de atenci n al cliente d as a la semana Junta de estanquidad junta t rica 20 0 x 1 0 Material FPM de la pila Temperatura de De 10 C a 50 C de 14 F a funcionamiento 122 F Material del conector poliamida Material de la banda 35 poli ster 35 poliamida 30 poliuretano 30 m adecuado para ba arse y nadar Resistencia al agua Resistencia al agua del Polar FT4 Para garantizar las propiedades de resistencia al agua no pulse lo
8. n y ajustar valores Cambiar el aspecto del reloj con una pulsaci n larga en el modo de hora O OK Confirmar selecciones seleccionar el tipo de entrenamiento o los ajustes del entrenamiento W ABAJO Acceder al men moverse por las listas de selecci n y ajustar valores o r Entrena E ATRAS miento e Salir del men e Volver al nivel anterior e Cancelar la selecci n 3 e Dejar los ajustes sin modificar y e Con una pulsaci n larga volver al modo hora LUZ Iluminar la pantalla e Con una pulsaci n larga acceder al men r pido del modo hora para bloquear los botones ajustar la alarma o seleccionar la zona horaria o durante el entrenamiento para ajustar los sonidos de entrenamiento o bloquear los botones 4 Primeros pasos Ajustes basicos Para activar su training computer Polar FT4 mantenga pulsado cualquier bot n durante un segundo Una vez el FT4 se haya activado no es posible apagarlo de nuevo 1 Idioma Seleccione Deutsch English Espa ol Francais Italiano Suomi Svenska o Portugu s con los botones ARRIBA y ABAJO Pulse OK Aparece el mensaje Introduzca los ajustes b sicos Pulse OK Seleccione Formato hora Introduzca la Hora Introduzca la Fecha Seleccione Unidades y escoja entre el sistema m trico kg cm y el brit nico Ib ft Si selecciona lb ft las calor as se muestran como CAL de lo contrario se muestran como KCAL Las calor as se miden en kilocalor
9. s botones del reloj estando bajo el agua Para m s informaci n visite http www polar fi support La resistencia al agua de los productos Polar est comprobada seg n la norma internacional ISO 2281 Recuerde que estas definiciones no se aplican necesariamente a los productos de otros fabricantes Garantia e Esta garantia internacional limitada ha sido emitida por Polar Electro Inc para uso del consumidor de productos Polar en EE UU y Canada Esta garantia internacional imitada ha sido emitida por Polar Electro Oy para uso del consumidor de productos Polar en otros paises e Esta garant a de Polar Electro Inc Polar Electro Oy cubre al comprador original de este producto cualquier fallo o defecto de material y mano de obra durante 2 a os a partir de la fecha de compra e Conserve el recibo como prueba de su compra e La garant a no cubre la pila las carcasas rotas o deterioradas manipulaciones ni la banda para el brazo Tampoco cubre los da os debidos al mal uso abuso accidente o negligencia incumplimiento de las precauciones mantenimiento inadecuado o uso comercial e La garant a no cubre da os o p rdidas gastos directos indirectos o fortuitos consecuentes o especiales causados o relacionados con este producto Durante el per odo de garant a el producto podr ser ESPA OL reparado o reemplazado en un punto de servicio t cnico autorizado de forma totalmente gratuita e E
10. sta garant a no afecta los derechos del consumidor regidas por las leyes locales ni tampoco atenta contra los derechos del distribuidor de su contrato de compra venta O 2009 Polar Electro Oy FIN 90440 KEMPELE Finlandia Todos los derechos reservados Queda prohibida la reproducci n de este manual en forma alguna o por cualquier medio sin la autorizaci n previa y por escrito de Polar Electro Oy Los nombres y logotipos marcados con el s mbolo en el manual del usuario o en el embalaje de este producto son marcas comerciales de Polar Electro Oy Los nombres y logotipos marcados con el s mbolo en el manual del usuario o en el embalaje de este producto son marcas comerciales registradas de Polar Electro Oy excepto Windows que es una marca comercial registrada de Microsoft Corporation Servicio de atenci n al cliente 13 Limitaci n de responsabilidades e El material de este manual tiene car cter meramente informativo Los productos descritos est n sujetos a modificaciones sin previo aviso debidas al programa de desarrollo continuo del fabricante e Polar Electro Inc Polar Electro Oy no concede representaciones ni garant as con respecto a este manual o a los productos que en l se describen e Polar Electo Inc Polar Electro Oy no se har cargo de ning n da o p rdida gastos o costes directos indirectos o accidentales consecuentes o especiales surgidos o relacionados con el uso de los productos descr
11. trenar ESPANOL 3 SERVICIO DE ATENCION AL CLIENTE Como cuidar de su Polar FT4 Training computer Encontrara todas las instrucciones de cuidado y mantenimiento en el manual del usuario completo en www polar fi support Transmisor WearLink Separe el transmisor de la banda y lave la banda con agua corriente despu s de cada uso Seque el transmisor con una toalla de tacto suave No utilice alcohol ni materiales abrasivos estropajos de acero o productos qu micos de limpieza Lave la banda en una lavadora a 40 C 104 F regularmente o como m nimo despu s de cada cinco usos Esto garantizar la fiabilidad de las mediciones y maximizar la vida til del transmisor Utilice una bolsa de lavado No ponga la banda en remojo ni en una secadora no la planche y no la lave en seco ni con lej a No utilice detergente con lej a ni suavizante No introduzca nunca el transmisor en la lavadora ni en la secadora Seque y almacene la banda y el transmisor por separado Lave la banda en la lavadora antes de almacenar el transmisor durante un per odo de tiempo largo y siempre despu s de usarlo en una piscina con un gran contenido de cloro Servicio de atenci n al cliente 9 Pilas Es aconsejable que la sustituci n de la pila se lleve a cabo nicamente en un punto de servicio t cnico autorizado por Polar Los t cnicos comprobar n la resistencia al agua de su Polar FT4 tras cambiarla pila e El indicador de bater a baj
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