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Polar Cardio GX: Temas de Ayuda Manual del Usuario

1. A su vez los participantes tambi n pueden controlar y registrar su Frecuencia Card aca con un ordenador de entrenamiento Polar compatible Consulte la lista de ejemplos en el apartado Transmisor 24 Software Controles e Para hacer una pausa en la sesi n haga click en el bot n de pausa e Para reanudarla haga click en el bot n de inicio e Para finalizar la sesi n haga click en el bot n de parada Para E una nueva sesi n con los mismos participantes haga click en el bot n de inicio Encontrar m s informaci n en el apartado Despu s del entrenamiento e Antes de que empiece la sesi n o cuando se parado la sesi n con el bot n de parada se activa el bot n de ajustes Cambie los ajustes de la sesi n haciendo click en el bot n de ajustes seleccionando una nueva sesi n y finalmente pulsando Aceptar Pase al apartado Despu s del entrenamiento Zonas de intensidad Durante el entrenamiento las zonas de intensidad aparecen en la parte inferior del recuadro de la Frecuencia Card aca de cada deportista representadas con los colores que se hayan seleccionado a la hora de configurar la sesi n en la herramienta de administraci n El color de fondo del recuadro de la Frecuencia Card aca cambia en funci n de la zona de intensidad en la que se est n ejercitando los participantes en la actividad El instructor puede indicar qu hacer a los deportistas utilizando el n mero de zona de inten
2. Abra la ayuda del software seleccionando Ayuda gt Temas de Ayuda o pulsando la tecla F1 Compruebe si hay actualizaciones de software seleccionando Ayuda gt Comprobar actualizaciones Compruebe la versi n del software Polar Cardio GX y otra informaci n seleccionando Ayuda gt Acerca de Selecci n del idioma Cambie el idioma del software Polar Cardio GX seleccionando el idioma que desee de la lista desplegable que encontrar en la esquina superior derecha Los idiomas disponibles son ingl s alem n franc s espa ol italiano y portugu s El nuevo idioma se activar tras reiniciar la aplicaci n GESTI N DE LA SESI N Antes de programar clases basadas en la Frecuencia Card aca deber crear sesiones Podr a adir definir modificar y eliminar sesiones en el apartado Gesti n de la sesi n que se encuentra en el lado izquierdo de la herramienta de administraci n El n mero de sesiones que se pueden crear es ilimitado 15 Polar Cardio GX Temas de Ayuda RECUERDE La herramienta de administraci n y la herramienta de sesi n no pueden estar abiertas a la vez por lo que deber cerrar la herramienta de sesi n antes de modificar las sesiones Todas las sesiones tienen un nombre entre tres y cinco zonas de intensidad un tipo y de manera opcional uno o varios anuncios Cada zona de intensidad tiene un color distintivo su propio nombre y unos l mites inferior y superior de la frecuencia card aca Las
3. a ritmo que la Frecuencia Card aca Sonido de inicio de El tranmisor empieza a detectar y a transmitir la Frecuencia transmisi n un Card aca pitido El LED verde El tranmisor est transmitiendo datos parpadea cada 3 segundos Sonido de parada de El tranmisor deja de detectar y de transmitir la Frecuencia Card aca transmisi n dos pitidos El LED rojo La transmisi n no se puede iniciar parpadea dos veces cada 5 segundos durante 30 segundos Sonido de parada de grabaci n El LED rojo La transmisi n se ha detenido porque la bater a est descargada parpadea dos veces cada 5 segundos durante 10 minutos Sonido de parada de transmisi n En la tabla siguiente se describen las luces y los sonidos que pueden activarse mientras se cargan los conectores Luz Sonido El LED rojo est El tranmisor est correctamente colocado en el cargador encendido durante 5 segundos Un sonido corto El LED rojo El tranmisor se est cargando parpadea cada 5 segundos El LED verde La bater a del tranmisor est llena parpadea cada 10 segundos El LED verde est Durante el proceso de registro de los tranmisores el usuario podr encendido activar la conexi n entre un nuevo tranmisor y el sistema sacando el tranmisor en cuesti n del cargador El LED rojo est El tranmisor est correctamente colocado en el cargador pero est encendido durante 5 en modo no seguro El tranmisor no se p
4. b squeda se encuentra en la esquina superior derecha de la pantalla Adem s tambi n podr encontrar mucha informaci n en los art culos del apartado C mo Consejos de b squeda e Utilice palabras o frases sencillas Normalmente es suficiente con dos o tres palabras e Utilice formas verbales b sicas e El motor de busqueda no entiende el significado de interrogativos como por qu qu o cu ndo Utilice palabras clave como transmisor luz verde y administrar para hacer las b squedas Glosario La Ayuda tambi n incluye un glosario al que podr acceder haciendo click en la pesta a Glosario encima del men de la ayuda Art culos de entrenamiento Para m s informaci n sobre los aspectos psicol gicos y otras caracter sticas de los productos Polar visite la Colecci n de art culos sobre el entrenamiento de Polar CONEXIONES A continuaci n presentamos los elementos que hay que comprobar si hay problemas de conexi n entre la unidad central y un PC Cuando la conexi n entre la unidad central y el PC se establece correctamente se encienden las luces y de la unidad central Para que la conexi n sea correcta es necesario que el software Cardio GX ya sea la herramienta de administraci n o la de gesti n est en ejecuci n e PCy cable Ethernet e PC y conexi n inal mbrica 51 Polar Cardio GX Temas de Ayuda PC y cable Ethernet e Aseg rese de que el software Cardio GX ya sea la herramient
5. La herramienta de sesi n se abre a pantalla completa Podr cerrarla desde los del instructor y despu s de realizar una sesi n haciendo clic en el bot n de salida Mientras la herramienta de sesi n est funcionando podr acceder al escritorio de Windows pulsando la tecla Windows del teclado Si hay otras aplicaciones funcionando simult neamente la combinaci n de las teclas lt Alt gt lt Tab gt le permitir cambiar entre las distintas aplicaciones en ejecuci n Consulte tambi n e Antes del entrenamiento e Durante el entrenamiento e Despu s del entrenamiento Protector de pantalla Le recomendamos que desactive el protector de pantalla o que ajuste el tiempo de espera a 90 120 minutos 21 Polar Cardio GX Temas de Ayuda Windows XP 1 Vaya a Inicio gt Configuraci n gt Panel de control gt Pantalla gt ficha Protector de pantalla 2 Desactive el protector de pantalla seleccionando Ninguno de la lista desplegable o ajuste el tiempo de Esperar a 90 120 minutos Windows Vista 1 Vaya a Inicio gt Panel de control gt Personalizaci n gt Protector de pantalla 2 Desactive el protector de pantalla seleccionando Ninguno de la lista desplegable o ajuste el tiempo de Esperar a 90 120 minutos ANTES DEL ENTRENAMIENTO Antes de que pueda empezar el entrenamiento el sistema Cardio GX debe configurarse por medio de la herramienta de administraci n Ser necesario configurar tanto el h
6. OM panel delantero de la unidad central muestra que el transmisor est a punto Una vez encendidas las luces y la unidad central estar lista para comunicarse con el software del PC Consulte tambi n el apartado C mo configurar la conexi n inal mbrica 31 Polar Cardio GX Temas de Ayuda Encontrara instrucciones detalladas paso a paso en el apartado Conexiones del capitulo dedicado a la resoluci n de problemas C MO CONFIGURAR UNA CONEXI N INAL MBRICA La unidad central se puede conectar al PC con un cable Ethernet cruzado o por conexi n inal mbrica Encontrar las instrucciones necesarias para crear una conexi n por cable entre la unidad central y el PC aqu Ser necesario conectar por cable unidad central y PC cuando el Cardio GX se utilice por primera vez La conexi n inal mbrica requiere que haya un adaptador Wi Fi instalado en el ordenador al que se quiera conectar el sistema Cardio GX Clave de la red inal mbrica La conexi n inal mbrica requiere una clave de red inal mbrica contrase a para establecer una conexi n segura entre el PC y la unidad central Una conexi n segura evita que alg n intruso se conecte a la red inal mbrica de la unidad central La clave de la red inal mbrica se define en la herramienta de administraci n y ser posible cambiarla cuando la unidad central y el PC est n conectados mediante un cable de red y la herramienta de administraci n se est ejecutando Le r
7. US5611346 EP665947 FI23471 EU00046107 0001 USD492783S USD492784S y USD492999S Otras patentes en curso Fabricado por Polar Electro Oy Professorintie 5 FIN 90440 KEMPELE Tel 358 8 5202 100 Fax 358 8 5202 300 www polar fi 75 GLOSARIO aer bico Con uso de ox geno anaerobico Sin uso de oxigeno B banda del transmisor Parte de tela del transmisor que el deportista debe colocarse alrededor del pecho C cargador Unidad que se utiliza para recargar las bater as de los conectores F FC Frecuencia Card aca pulsaciones por minuto FC de recuperaci n Indica cu nto tiempo tarda la Frecuencia Card aca de un deportista en recuperar unos valores normales tras haberse ejercitado al m ximo de intensidad FCm x Frecuencia Card aca m xima H hardware Equipamiento dispositivos En este caso todos los elementos que componen el sistema Polar Cardio GX herramienta de administraci n Parte del software Polar Cardio GX que permite gestionar las sesiones los anuncios y el hardware herramienta de sesi n Parte del software Polar Cardio GX que se utiliza para que se apunten los participantes antes de empezar la clase para supervisar la Frecuencia Card aca durante la clase y despu s de la clase para ver un resumen de la evoluci n de la frecuencia card aca de cada uno de los participantes P ppm Pulsaciones por minuto Frecuencia Card aca R registro Proceso de configuraci n de conectore
8. configurado el transmisor en el sistema el modo del transmisor cambia autom ticamente a seguro Enchufe el cable de alimentaci n a la toma de corriente Introduzca el transmisor en el cargador de modo que la P del logotipo de Polar quede oculta El LED est situado al lado de la R del logotipo de Polar Para m s informaci n consulte el apartado C mo introducir los conectores en el cargador Enchufe el cable de alimentaci n al cargador y a la toma de corriente Active el modo seguro del transmisor sac ndolo del cargador y volvi ndolo a introducir transcurridos 3 o m s segundos Solo deber a escuchar un sonido Introduzca el transmisor en el cargador de modo que la P del logotipo de Polar quede oculta EL LED se encuentra al lado de la R del logotipo de Polar Establezca una conexi n por cable o inal mbrica entre la unidad central y el PC siguiendo estas instrucciones Saque los transmisores no La etiqueta con el numero se ha desenganchado y desconoce el numero de transmisor Resoluci n de problemas detectados del cargador y vu lvalos a introducir Tambi n puede intentar introducir el transmisor en otra ranura del cargador Si solo hay un transmisor sin etiqueta comprobar las etiquetas del resto de transmisores El n mero que no aparece es el n mero del transmisor en cuesti n Si hay dos o m s transmisores sin etiqueta introducir los transmisores uno por uno
9. en el cargador Abra la herramienta de administraci n y establezca una conexi n entre la unidad central y el PC Espere a que el transmisor se conecte al sistema De este modo podr ver qu transmisor aparece como conectado en la lista Repita estos pasos hasta que sepa los n meros de todos los transmisores 59 INFORMACION DE ATENCION AL CLIENTE INFORMACION DE ATENCION AL CLIENTE e Instrucciones de cuidado y mantenimiento e Precauciones e Informaci n de seguridad importante e Informaci n sobre normativas e Especificaciones t cnicas de la radiofrecuencia e Garant a y limitaci n de responsabilidades Reparaciones Su sistema Polar Cardio GX ha sido dise ado para ayudarle a alcanzar sus objetivos personales de condici n f sica indicar el nivel de esfuerzo fisiol gico y la intensidad durante las sesiones de entrenamiento No debe utilizarse con otros fines Durante el periodo de garant a de dos a os recomendamos que todas las reparaciones del producto las lleve a cabo nicamente en un centro de servicio t cnico autorizado por Polar La garant a no cubre los da os directos ni indirectos derivados de reparaciones realizadas por personas o entidades no autorizadas por Polar Electro Registre su producto Polar en http register polar fi para que podamos seguir mejorando nuestros productos y servicios para satisfacer mejor sus necesidades INSTRUCCIONES DE CUIDADO Y MANTENIMIENTO Es importante seg
10. en minutos y segundos y mediante barras de diferentes colores 47 Polar Cardio GX Temas de Ayuda 3 Cierre la herramienta de sesi n seleccionando el bot n de salida El software Polar Cardio GX crea un registro para cada sesi n Consulte el apartado Despu s del entrenamiento para obtener informaci n m s detallada Empezar una nueva sesi n Una vez terminada la sesi n es E volverla a iniciar con los mismos participantes haciendo click en el bot n de inicio El cron metro se vuelve a poner a 00 00 y los datos de Frecuencia Card aca anteriores se borran Encontrar m s informaci n en el apartado Despu s del entrenamiento C MO CAMBIAR LOS AJUSTES DE LA SESI N La herramienta de sesi n permite cambiar los ajustes de la sesi n sin perder la informaci n de los participantes incluso una vez iniciada una sesi n basada en la Frecuencia Card aca Esta funci n puede resultar til si por ejemplo el instructor se equivoca de sesi n en los Ajustes del instructor 1 Sila sesi n ya ha empezado det ngala haciendo click en el bot n de parada 2 Hacer clic en el bot n de configuraci n 3 Seleccione una nueva sesi n RECUERDE Las sesiones que no sean del mismo tipo que la seleccionada estar n desactivadas 4 Haga click en Aceptar para guardar los cambios realizados Empiece o vuelva a empezar la sesi n haciendo click en el bot n de inicio El cron metro se vuelve a poner a 00 00 y l
11. est abierta y la unidad central est conectada al PC la herramienta de administraci n indica qu transmisores hay conectados a la unidad central Transmisores mal introducidos en el cargador observe la posici n de los LED C MO REGISTRAR TRANSMISORES Antes de poder utilizar los transmisores para la supervisi n online es necesario configurar los transmisores en el sistema unidad central y software del PC Este proceso se llama registro S lo dura unos minutos y debe llevarse a cabo una nica vez para cada transmisor Es posible configurar hasta 28 conectores en el sistema Si compra m s transmisores tambi n deber configurarlos Los transmisores tambi n se pueden eliminar del sistema utilizando la herramienta de administraci n 1 Encienda su PC y abra la herramienta de administraci n desde el escritorio de Windows Polar Cardio GX Admin Tool o desde el men Inicio Inicio gt Todos los programas gt Polar Cardio GX gt Polar Cardio GX Admin Tool 36 C mo Conecte la unidad central al PC con el cable de red incluido con el sistema o a trav s de una conexi n inal mbrica Encienda la unidad central Espere hasta que y se enciendan aprox 1 minuto en la unidad central La imagen de la unidad central en la herramienta de administraci n se vuelve visible al mismo tiempo Enchufe el cable de alimentaci n al cargador e introduzca los nuevos transmisores en el cargador Espere hasta que
12. herramienta de administraci n haga click en el icono del interrogante que hay en la esquina superior derecha de la pantalla para abrir las instrucciones La configuraci n del 29 Polar Cardio GX Temas de Ayuda hardware se presenta paso a paso con practicas animaciones Pase de una animacion a otra haciendo click en los pasos de la izquierda Siga las instrucciones para empezar a usar el sistema Polar Cardio GX Antes de ense arr los conectores deber configurar el hardware 1 Conecte el cable de alimentaci n a la unidad central 2 Conecte la unidad central al PC mediante el cable de red me 3 Encienda la unidad central Espere hasta que oO 6 U ag est n encendidos aprox 1 min I 4 Conecte el cable de alimentaci n al cargador 5 Introduzca los conectores 1 10 en el cargador Espere hasta que est iluminado _en la unidad central Cerrar Antes de cada sesi n Al principio de cada sesi n es necesario configurar el sistema Polar Cardio GX en la sala donde se vaya a utilizar 1 Abra la herramienta de sesi n haciendo doble click en el acceso directo Polar Cardio GX Session Tool del escritorio de Windows 2 Enchufe el cable de alimentaci n a la unidad central y a la toma de corriente 3 Encienda la unidad central 4 Conecte la unidad central al PC con el cable de red incluido con el sistema o utilizando una conexi n inal mbrica Las luces y del panel delantero de la unidad central
13. la clave de la red inal mbrica Windows Vista 1 Vayaalnicio gt Conectar a 53 Polar Cardio GX Temas de Ayuda 2 Espere unos segundos hasta que el ordenador haya terminado de buscar las redes disponibles Si el nombre de su unidad central Polar_XXXXXXXX no aparece en la lista intente actualizarla haciendo click en el bot n Actualizar lista de redes del panel izquierdo 3 Seleccione Polar_XXXXXXXX de la lista de redes y haga click en el bot n Conectar 4 El ordenador le pedir que introduzca la clave de la red inal mbrica e Aseg rese de que la clave de red introducida sea correcta La clave de red se define en la herramienta de administraci n Si ha olvidado la clave de su red inal mbrica c mbiela siguiendo las instrucciones e Si hay indicadores luminosos visibles en su adaptador Wi Fi mire si est n parpadeando Si lo est n es que la conexi n funciona e Si su adaptador Wi Fi tiene un interruptor de encendido por ejemplo un bot n o interruptor espec fico del port til aseg rese de que est encendido e Aseg rese de que su adaptador inal mbrico est habilitado en la configuraci n de Windows Windows XP 1 Vaya a Inicio gt Configuraci n gt Panel de control gt Conexiones de red 2 Haga click con el bot n derecho en Conexiones de red inal mbricas 3 El adaptador estar deshabilitado si el men contextual que aparece al hacer click con el bot n derecho incluye la opci n
14. se encienden cuando la conexi n entre la unidad central y el PC est a punto El sistema Polar Cardio GX ya puede aceptar inscripciones 30 C mo Conexiones C MO CONECTAR LA UNIDAD CENTRAL AL PC La unidad central se puede conectar al PC con un cable Ethernet cruzado o por conexi n inal mbrica Cuando vaya a utilizar su sistema Cardio GX por primera vez la unidad central deber estar conectada al PC mediante el cable Ethernet Para conectar la unidad central al PC 1 Encienda su PC y abra el software Cardio GX la herramienta de administraci n o la de sesi n 2 Enchufe el cable de alimentaci n a la unidad central y a la toma de corriente RECUERDE El cable de alimentaci n solo se puede utilizar en el interior de edificios Cuando utilice la unidad central en el exterior utilice la bater a como fuente de alimentaci n 3 Conecte la unidad central al PC mediante el cable de red incluido con el sistema RECUERDE Debe ser un cable RJ45 cruzado 4 Encienda la unidad central Espere hasta que O y se enciendan aprox 1 minuto en la unidad central e Cuando abra la herramienta de administraci n la imagen de la unidad central se volver visible al mismo tiempo Administraci n del sistema Unidad central Propiedades de la unidad central Estado Conectado Clave de la red inal mbrica Nombre Team2_12120092 Polar gt e Si abre la herramienta de sesi n solo el indicador luminoso
15. servicios que ofrece el gimnasio los deportistas volver n si las sesiones son lo que se les hab a prometido Por ejemplo el archivo de registro permite responder a las siguientes preguntas 26 Software e La sesi n de Bicicleta est tica suave fue realmente suave o quiz s los participantes estuvieron demasiado tiempo en la zona de intensidad m s alta e El instructor llev a los deportistas al limite durante la sesi n de Maximizar condici n f sica Ubicaci n Es posible acceder al archivo de registro desde la herramienta de administraci n Para abrirlo haga clic en el bot n de registro situado en la esquina superior derecha al lado de Gesti n de la sesi n de la herramienta de administraci n El archivo Sessions csv se puede abrir con Microsoft Excel u otra aplicaci n similar Asegurar que tiene alg n software compatible instalado en el ordenador Leer el archivo Los registros de todas las sesiones se almacenan en un nico archivo Sessions csv Cada l nea del archivo corresponde a una sesi n La sesi n m s reciente est al final de la lista Podr copiar y pegar f cilmente toda la informaci n que desee a otro documento El archivo Sessions csv est formado por 16 columnas e Fecha La fecha en que se realiz la sesi n e Hora de inicio La hora en que empez la sesi n e Duraci n La duraci n de la sesi n indicada en horas minutos y segundos e Instructor El nombre del instructo
16. suponer para el usuario la anulaci n de su autorizaci n para utilizar el equipo Informaci n sobre las normas de Industry Canada IC Este dispositivo de banda ISM cumple con la norma ICES 001of de Industry Canada Su uso est ligado a las siguientes dos condiciones 1 este dispositivo no debe causar interferencias perjudiciales y 2 este dispositivo debe tolerar cualquier interferencia que reciba incluidas las que puedan provocar efectos no deseados en su funcionamiento Europa Este producto cumple con las directivas 93 42 CEE y 1999 5 CE La Declaraci n de conformidad pertinente se encuentra disponible en www polar fi support Los productos Polar son dispositivos electr nicos y se rigen por la Directiva 2002 96 CE del Parlamento Europeo y del Consejo de Europa sobre residuos de aparatos el ctricos y electr nicos RAEE Por lo tanto estos productos se deben desechar por separado en los paises de la UE Polar le anima a minimizar los posibles efectos de los residuos en el medio ambiente y en la salud tambi n fuera de la Uni n Europea mediante el cumplimiento de las leyes locales sobre tratamiento de residuos y donde sea posible que emplee la recogida selectiva de dispositivos electr nicos Sud frica 72 Informaci n de atenci n al cliente e TA 2008 1236 IC A S A APPROVED ESPECIFICACIONES T CNICAS Transmisor Material de la banda del transmisor e 35 de poli ster 35 de poliamida y 30 de poli
17. 3 a 5 zonas de intensidad 78
18. Activar En tal caso seleccione Activar Windows Vista 1 Vaya a Inicio gt Panel de control gt Centro de redes y recursos compartidos 2 Haga click en Ver estado de la Conexi n de red inal mbrica 3 SielEstado del medio es desconectado haga click en el bot n Habilitar que hay en la parte inferior de la ventana e Algunos ordenadores bloquean autom ticamente la conexi n Wi Fi si hay un cable Ethernet conectado Si fuese as desconecte el cable Ethernet del PC 54 Resoluci n de problemas e Algunos ordenadores bloquean autom ticamente la conexi n inal mbrica cuando se utiliza una estaci n de acoplamiento Si fuese as saque el ordenador de la estaci n de acoplamiento Si ha realizado todas las comprobaciones anteriores y el problema persiste 1 Cierre el software y apague la unidad central 2 Abra el software y vuelva a encender la unidad central Si ha realizado todas las comprobaciones anteriores y el problema persiste e Intente reiniciar su PC e Actualice los controladores del adaptador inal mbrico Visite la p gina web del fabricante del adaptador ENTRENAMIENTO ONLINE A continuaci n encontrar posibles soluciones a los problemas m s comunes relacionados con el entrenamiento online La informaci n de un transmisor o deportista desaparece de la cuadr cula La bater a del transmisor est descargada Las reas de los electrodos de la cinta est n secas o la banda e
19. O Parent risen entiation ache ste cect Mites tenia eg Me wast iaa rr taa sited eee 68 o NO 69 E siete tenia E A hansen aan en ahd ne ieee 69 Informaci n sobre las normas de la FCC ooconnoccccnnnoccccnononcncnnnancnnnnnonnnc nano nc n arca rn r naar rra 69 Informaci n sobre las normas de Industry Canada IC ooocociniciinnnnicinnnanoccnnnncccnnnnorcnnnanancnnnn 70 ElTOPar ca o EEEE io 70 e carver ss RO 71 Carga iii A AS 71 Informaci n sobre las normas de la FCC oonooccccnnnoccccnononcnccnnoncnc nano nc nr EEA 71 Informaci n sobre las normas de Industry Canada IC occcnnnniccnnnnniccnnoccccnnnannncnanannnnnnnn nn 72 EUTOPdt ana cite AEAEE cesto Pe olle libs cag tae Peabo de Peale lee tac reign alee ts 72 o E AAE perenne E E cere iran reac career earner a ere ea rererr eee ere erect 72 AREAS MIS OM cs sa sted ee esas facet TA dsd shied ect 73 Especificaciones t cnicas de la radiofrecuencia cccccceeeeececeeeeeeeeeeseenecaeeeeeeeteeeessnnaeeeeees 73 Cargador iaa AA alee teil rea 73 Dispositivos BlUStOOtA c tica iii dd aa ada 73 Dispositivos de 2 4 GHz como la unidad central y el transMisSOr ooooocccinnnnccinnnaccccnnnanccncnnnns 74 Garant a internacional limitada de Polar ooonnccnnnnncnninnnicccnnanaccnnnannncnanannnn nan rn nr rana nn 74 Limitaci n de responsabilidades ooonononccccnnnnnnnnonococcccncnncconnnononcnncnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnncnnn 75 vi PRESENTACION DE POLAR CARDIO GX Le damos la bien
20. PC a trav s de la unidad central utilizando una conexi n Bluetooth Durante el entrenamiento los datos de Frecuencia Card aca tambi n se pueden supervisar con un training computer Polar compatible e Como introducir los transmisores en el cargador e Como registrar transmisores e Como usar los transmisores Hardware Informacion util e El transmisor es resistente al agua e Cuando no est insertado en el cargador ni fijado a la cinta el tranmisor estar en el modo de hibernaci n e Si se interrumpe la transferencia de datos durante el entrenamiento el tranmisor buscar autom ticamente una nueva conexi n e Por ejemplo se pueden utilizar los siguientes modelos de training computer Polar con estos transmisores FT40 FT60 FT80 F4 F6 F7 F11 F55 FS1 FS2 FS3 RS300X y RS400 Encontrar la lista completa de modelos de Training Computer compatibles en la p gina web de Polar e La banda s lo funciona con los tranmisores Team Caracter sticas t cnicas e Bater a recargable con una autonom a de hasta 30 horas y un tiempo de recarga de 24 horas e Tranmisores con tecnolog a de comunicaci n magn tica de Polar e Tecnologia Bluetooth con un alcance de 100 m 330 pies e Encontrar informaci n sobre los materiales de la bandas y de los tranmisores en el apartado Especificaciones t cnicas Polar Cardio GX Temas de Ayuda LUCES Y SONIDOS La unidad central y los tranmisores incorporan una seri
21. Polar Cardio GX Temas de Ayuda Contenido El sistema Polar Cardio GX 3s a sani eae aie einai Aan Sei A aie 1 Pasos a SEQUIN acia tea teorica ae 2 Requisitos a a ma OE PE EE acid pde 2 Articulos de entrenamiento civic A aa 3 SAIE A a E EE E E E E ane E T E E E E 3 E TA cava aden ba R AO A RE 6 INfOrMACION OUI hls A eae ae ine td RG E AE a EAR Waa ees 6 Caracteristicas teme aS ae a inne unlink eine ah tigen E ETS 7 Informaci n Ul es coctelera eiii 8 Informacion Util oia A Ad A aA ei 9 Caracteristicas t cnicas isla DoS 9 Unidad centrala a EAE AEE AAAA ERE ROEE EAA EA 10 ERANMISOR ana e a a eae e NDaa 10 Herramienta de administraci n Admin Tool a sseessseessressesrrrnerrrnsssernaerinnneteruaairnneennnnnaerinnneet 13 Me A A E A err eece ree reer 14 SESIONGS A E A eel al A ae ee A T 16 Propiedades de la S SION c ccccceceeeeeeceeeeee tees eee eeaeaeeeeeeeeesecanaeceeeeeeesaecaeaeceeeeeeeeseesnsineeees 16 Zonas de Intensidad acotado E AEE E AE REA ENA 17 Tipos CE SESION 20 irrita AA 17 ANUNCIOS yaa nr ti tdi tae 18 A O 19 ae a a a E A A i A ea 20 Polar Cardio GX Temas de Ayuda Herramienta de sesi n Session Tool oonccccinnicinnnococcnnnonccnnnnnncn cnn n nono na nr nano nn rra rra 21 Protector de Pantalla A A eee ee a ia 21 Gontroles arredi AA cael Mend ee Me a 25 Zonas de Intensidad it AA ee aie en ada 25 Problemas tii caia 25 Empezar Una nueva S SION ooooococococcccccccconnncononcnncnnnnnnnno mn
22. R UN ANUNCIO Podr a adir anuncios a las sesiones que haya creado en la herramienta de administraci n Encontrar las instrucciones para hacerlo en los apartados C mo a adir sesiones y C mo modificar sesiones Sesiones C MO EMPEZAR UNA SESI N 1 Configurar el sistema 44 C mo 2 Seleccione una sesi n de la lista de la izquierda Podr ver los ajustes de la sesi n seleccionada al lado de la lista Very light 50 59 PLA 3 Seleccionar el numero de transmisor de la lista desplegable Numero 4 Escriba su nombre iniciales o apodo en el campo Nombre 5 Marque la casilla Resaltar durante la sesi n si desea que su informaci n aparezca resaltada en la pantalla durante el transcurso de la sesi n 6 En funci n de la sesi n de entrenamiento seleccionada el sistema pedir seleccionar Frecuencia Card aca maxima Edad introducir el valor correspondiente o indicar el Umbral anaer bico Si la sesi n de entrenamiento se basa en la Frecuencia Card aca m xima e Si desconoce su Frecuencia Card aca m xima puede calcularla aproximadamente a partir de su edad 220 edad Frecuencia Card aca m xima e La edad deber estar comprendida entre 10 y 99 a os y la Frecuencia Card aca m xima entre 120 y 250 pulsaciones por minuto Si el valor indicado no est dentro de estos l mites el fondo del campo aparecer en rojo 7 Seleccionar Registro del deportista Los participantes se inscrib
23. a la informaci n de la sesi n se muestra en las Propiedades de la sesi n Desde donde podr modificar el nombre el tipo y las zonas de intensidad de la sesi n Los cambios se guardan autom ticamente Para restaurar las propiedades predefinidas de la sesi n seleccionada haga click en Predeterminados Zonas de intensidad Una sesi n puede incluir entre 3 y 5 zonas de intensidad y podr ajustar el color el nombre y los l mites inferiores de cada una de ellas Para eliminar una zona de intensidad haga click en el icono que hay al lado de la zona El software le pedir confirmaci n RECUERDE S lo es posible eliminar la zona de intensidad m s baja Para reducir el n mero de zonas de 5 a 3 elimine primero la zona m s baja y a continuaci n la segunda m s baja Para a adir una zona de intensidad haga click en el icono A adir que hay al lado de las zonas de intensidad Tipos de sesi n Cada sesi n es de un determinado tipo El tipo determina si las zonas de intensidad se basar n en la Frecuencia Card aca m xima FC m x o en el umbral anaer bico La tipolog a de la sesi n se define seleccionando una de las dos opciones que aparecen al lado del nombre de la sesi n en Propiedades de la sesi n El tipo de sesi n se podr cambiar al modificar las propiedades de la sesi n 17 Polar Cardio GX Temas de Ayuda Si se selecciona Frecuencia Card aca maxima como tipo de sesi n los deportistas podr n llegar
24. a de administraci n o la de gesti n est en ejecuci n e Aseg rese de que la unidad central est encendida e Aseg rese de utilizar un tipo de cable de red correcto como el que se incluye con el sistema Debe ser un cable RJ45 cruzado e Aseg rese de que el cable de red est bien conectado a la unidad central y al PC e Compruebe si las luces situadas al lado del puerto Ethernet de su PC estan parpadeando Si lo est n es que la conexi n funciona e Aseg rese de que su adaptador Ethernet est habilitado en la configuraci n de Windows Windows XP 1 Vayaalnicio gt Configuraci n gt Panel de control gt Conexiones de red 2 Haga click con el bot n derecho en Conexi n de rea local 3 El adaptador estar deshabilitado si el men contextual que aparece al hacer click con el bot n derecho incluye la opci n Activar En tal caso seleccione Activar Windows Vista 1 Vaya a Inicio gt Panel de control gt Centro de redes y recursos compartidos 2 Haga click en Ver estado de la Conexi n de rea local 3 Siel Estado del medio es Deshabilitado haga click en el bot n Activar que hay en la parte inferior de la ventana Si ha realizado todas las comprobaciones anteriores y el problema persiste 1 Cierre el software y apague la unidad central 2 Abra el software y vuelva a encender la unidad central 52 Resoluci n de problemas Si la conexi n entre la unidad central y el PC sigue sin f
25. a parte inferior de la unidad se calienta hasta 60 C 140 F As mismo la temperatura m xima de funcionamiento durante la carga de energ a es de 45 C 113 F Dispositivos alimentados con corriente alterna Estas precauciones son v lidas para todos los productos que se conecten a una toma de corriente de pared est ndar No seguir estas precauciones podr a traducirse en lesiones graves o incluso la muerte a causa de una descarga el ctrica o incendio o en da os en el dispositivo Para seleccionar una fuente de alimentaci n el ctrica adecuada para el dispositivo e Utilice solamente la unidad de alimentaci n el ctrica y el cable de alimentaci n de corriente alterna CA incluidos con su dispositivo o que le haya suministrado un centro de servicio t cnico autorizado 64 Informaci n de atenci n al cliente e Los adaptadores de corriente alterna CA s lo se pueden utilizar en el interior de edificios e Aseg rese de que su toma de corriente proporcione el tipo de voltaje V y frecuencia Hz indicado en la unidad de alimentaci n el ctrica Si no est seguro del tipo de instalaci n el ctrica de que dispone p ngase en contacto con un electricista cualificado e No utilice fuentes de alimentaci n no est ndares como generadores o convertidores aunque el voltaje y la frecuencia parezcan ser aceptables Utilice s lo la corriente alterna proporcionada por una toma de corriente de pared est ndar e No sobre
26. al 100 de su capacidad si han indicado correctamente la Frecuencia Card aca m xima en el momento de inscribirse a la sesi n Si se selecciona Umbral anaer bico como tipo de sesi n los deportistas podr n superar el 100 de esfuerzo card aco dado que el umbral anaer bico ser el l mite El umbral anaer bico no es la Frecuencia Card aca m xima sino el esfuerzo m ximo que pueden tolerar los m sculos del deportista trabajando sin ox geno RECUERDE Para que las zonas de intensidad funcionen correctamente durante una sesi n de entrenamiento basada en el umbral anaer bico los participantes deber n conocer sus umbrales anaer bicos y definirlos correctamente en el momento de inscribirse a la sesi n Anuncios Anuncios o Vista previa oH A POLAN LISTEN TO YOUR BODY D Polar_logo ipg Agregar Eliminar Las sesiones pueden incluir anuncios que se mostrar n en la pantalla durante las clases o actividades El n mero de anuncios que se pueden mostrar es limitado Para a adir un anuncio a la sesi n seleccionada haga click en A adir debajo de la lista Anuncios busque los anuncios en su ordenador y selecci nelos uno por uno Aparecer una previsualizaci n del anuncio seleccionado al lado de la lista Para eliminar un anuncio selecci nelo de la lista y haga click en Eliminar tambi n debajo de la lista Formato de los anuncios Los anuncios deben ser im genes en formato JPG PNG BMP o GIF e Le recomendamos que l
27. amienta de administraci n est en ejecuci n aparecer n la imagen de la unidad central el Estado de la conexi n con la unidad 19 Polar Cardio GX Temas de Ayuda central el Nombre de la red Polar_XXXXXXXX y la Clave de la red inal mbrica El nombre de la unidad central es tambi n el nombre de la red inal mbrica de la unidad central La clave de la red inal mbrica es una contrase a necesaria para establecer una conexi n inal mbrica entre la unidad central y el PC La clave predefinida de la red inal mbrica es Polar Le recomendamos que cambie la clave de la red inal mbrica predefinida cuando utilice el sistema Polar Cardio GX por primera vez para as garantizar la seguridad de su sistema Si la unidad central se encuentra conectada al PC mediante una conexi n inal mbrica no le recomendamos cambiar la clave de la red inal mbrica e Como conectar la unidad central al PC e Cambiar seleccionar la clave de la red inal mbrica Conectores Conectores Conectores 2 N mero m 1 Para ense ar nuevos conectores en el software En Carga introd zcalos en el cargador Los n meros de los conectores aparecer n en el apartado Nuevo Antes de poder utilizar los transmisores para la supervisi n online es necesario configurar los transmisores en el sistema unidad central y software del PC Este proceso se llama registro S lo dura unos minutos y debe llevarse a cabo una nica vez para cada transmiso
28. ardware como la sesi n Los empleados del gimnasio deber n aprender a utilizar el sistema y los clientes deber n aprender a utilizar los transmisores y a inscribirse a las sesiones de entrenamiento Antes de la primera clase basada en la Frecuencia Card aca 1 Instale el software Polar Cardio GX 2 Configure el hardware unidad central y transmisores 3 Programe al menos una sesi n Recuerde que tambi n puede utilizar la sesi n predeterminada la sesi n PolarZone 22 Software 4 Configure el sistema Polar Cardio GX para adaptarlo a la sala en la que vaya a utilizarlo 5 Ense e a sus empleados a utilizar el sistema Antes de cualquier clase basada en la Frecuencia Card aca 1 Aseg rese de que alguien como por ejemplo el personal de la recepci n entregue los transmisores a los participantes Asimismo compruebe que todos los participantes conocen el n mero de su transmisor ya que deber n indicarlo a la hora de inscribirse a la sesi n El n mero se encuentra en la etiqueta del transmisor 2 Los participantes deber n colocarse los transmisores en el vestidor siguiendo las instrucciones 3 El instructor prepara el sistema Polar Cardio GX para la clase basada en la Frecuencia Card aca 4 El instructor selecciona la sesi n de entrenamiento en los Ajustes del Instructor e introduce la informaci n A continuaci n seleccionar Registro del deportista Encontrar informaci n m s detallada sobre los aj
29. arga de la herramienta de administraci n e RECUERDE No haga click en el bot n Eliminar que hay debajo de la lista mientras dure el proceso de registro Este bot n sirve para eliminar los transmisores del sistema 8 Ponga una etiqueta con el n mero correspondiente al transmisor que acaba de registrar y de sacar del cargador 9 Repita los pasos 6 7 y 8 hasta que haya registrado todos los conectores en el sistema Si vuelve a introducir en el cargador los transmisores que haya registrado aparecer n en la lista Transmisores en el apartado En Carga Conectores Conectores 2 N mero 1 Para ense ar nuevos conectores en el software En Carga introd zcalos en el cargador Los n meros de los conectores aparecer n en el apartado Nuevo COMO ELIMINAR TRANSMISORES DEL SISTEMA Si un transmisor se rompe se puede sustituir por otro nuevo El transmisor antiguo debera eliminarse del sistema antes de poder registrar el transmisor nuevo Recuerde que podra volver a registrar los transmisores siempre que lo desee Si desea eliminar un transmisor del sistema unidad central y software del PC siga los pasos indicados a continuaci n 1 Encienda su PC y abra la herramienta de administraci n desde el escritorio de Windows Polar Cardio GX Admin Tool o desde el men Inicio Inicio gt Todos los programas gt Polar Cardio GX gt Polar Cardio GX Admin Tool 38 C mo 2 Conecte la unidad cen
30. cargue la toma de corriente el cable de extensi n el enchufe m ltiple o cualquier otro recept culo el ctrico Aseg rese de que puedan suministrar la corriente total en amperios A que requieran este dispositivo indicada en la unidad de alimentaci n el ctrica y cualquier otro dispositivo que est enchufado en el mismo circuito Para evitar da ar los cables y la fuente de alimentaci n e Evite pisar los cables de alimentaci n e Evite apretar o doblar en exceso los cables de alimentaci n especialmente cerca de su conexi n con la toma de corriente la unidad de alimentaci n el ctrica y el dispositivo e No desconecte de un tir n haga un nudo doble en exceso ni manipule violentamente los cables de alimentaci n e No exponga los cables de alimentaci n a fuentes de calor e Mantenga los ni os y mascotas alejados de los cables de alimentaci n No permita que los muerdan o mordisqueen e Aldesconectar los cables de alimentaci n tire del enchufe y no del cable Si un cable de alimentaci n o una fuente de alimentaci n el ctrica sufre alg n tipo de da o deje de utilizarlo de inmediato Desenchufe el dispositivo durante tormentas el ctricas o cuando no vaya a utilizarlo durante un largo per odo de tiempo En los dispositivos con un cable de alimentaci n de corriente alterna que se conecte a la fuente de alimentaci n el ctrica conecte siempre el cable de acuerdo con las siguientes instrucciones 1 Enchufe e
31. debe tolerar cualquier interferencia que reciba incluidas las que puedan provocar efectos no deseados en su funcionamiento Europa C 0937 Este producto cumple con las directivas 93 42 CEE y 1999 5 CE La Declaraci n de conformidad pertinente se encuentra disponible en www polar fi support Esta marca muestra que el producto est protegido contra descargas el ctricas Los productos Polar son dispositivos electr nicos y se rigen por la Directiva 2002 96 CE del Parlamento Europeo y del Consejo de Europa sobre residuos de aparatos el ctricos y electr nicos RAEE Por lo tanto estos productos se deben desechar por separado en los pa ses de la UE Polar le anima a minimizar los posibles efectos de los residuos en el 70 Informaci n de atenci n al cliente medio ambiente y en la salud tambi n fuera de la Uni n Europea mediante el cumplimiento de las leyes locales sobre tratamiento de residuos y donde sea posible que emplee la recogida selectiva de dispositivos electr nicos Sud frica TA 2008 1238 APPROVED Cargador Informaci n sobre las normas de la FCC Este dispositivo cumple con el apartado 18 de las normas de la FCC Su uso est ligado a las siguientes dos condiciones 1 este dispositivo no debe causar interferencias perjudiciales y 2 este dispositivo debe tolerar cualquier interferencia que reciba incluidas las que puedan provocar efectos no deseados en su funcionamiento Nota este equ
32. e de luces y sonidos para informar al usuario de su estado Unidad central Las luces se encuentran en el panel delantero de la unidad central Indicador de carga Luz verde encendida el cable de alimentaci n esta conectado y o la bater a est llena Luz roja encendida queda poca bater a y se est cargando Luz roja intermitente cada 5 segundos queda poca bater a y no se est cargando La luz roja parpadea durante 3 segundos y la unidad se para autom ticamente se ha agotado la energ a de la bater a Indicador de La unidad central est encendida encendido O La unidad central est a punto para ser utilizada Tarda Azul 1 aproximadamente 1 minuto en encenderse tras poner en marcha la unidad O El PC est conectado a la unidad central y el software se est Azul 2 ejecutando O Hay como m nimo un tranmisor conectado a la unidad central Azul 3 mediante Bluetooth u RECUERDE e El logotipo de Bluetooth no es una luz sdlo una etiqueta Tranmisor En la tabla siguiente se describen las luces y los sonidos que pueden activarse durante el entrenamiento Luz Sonido El LED verde El tranmisor detecta la se al de Frecuencia Card aca y est listo parpadea al mismo para transmitirla ritmo que la Frecuencia Card aca El LED rojo El tranmisor detecta la se al de Frecuencia Card aca y est listo 10 Hardware parpadea al mismo para transmitirla Queda poca memoria o poca energ a en la bater
33. eccione la sesi n que desee modificar haciendo click en ella Gesti n de la sesi n Sesiones Nombre Zonas de intensidad Agregar Polar 1 4 Polar 2 3 PolarZone 5 Sesion 4 5 Eliminar Propiedades de la sesi n Nombre Sesi n 4 3 Una vez seleccionada la sesi n modificar el Nombre el Tipo las Zonas de intensidad y los Anuncios Encontrar m s informaci n sobre los ajustes en C mo a adir una sesi n Los cambios se guardan autom ticamente RECUERDE No es posible modificar sesiones mientras se est llevando a cabo una sesi n dado que solo es posible tener abierta la herramienta de administraci n o la herramienta de sesi n pero nunca las dos a la vez C MO ELIMINAR UNA SESI N 43 Polar Cardio GX Temas de Ayuda 1 Abra la herramienta de administraci n desde el men Inicio Inicio gt Todos los programas gt Polar Cardio GX gt Polar Cardio GX Admin Tool 2 En Gesti n de la sesi n seleccione la sesi n que desee eliminar haciendo click en ella 3 Haga click en el bot n Eliminar que hay al lado de la lista de sesiones El software le pedir confirmaci n Gesti n de la sesi n Sesiones Nombre Zonas de intensidad Agregar Polar 1 4 Polar 2 3 PolarZone 5 5 Propiedades de la sesi n Nombre Sesi n 4 RECUERDE Siempre debe haber un m nimo de una sesi n en el sistema por lo que el software no permite eliminar todas las sesiones de la lista C MO A ADI
34. ecomendamos que cambie la clave de la red inal mbrica predefinida cuando utilice el sistema Polar Cardio GX por primera vez para as garantizar la seguridad de su sistema Cambiar seleccionar la clave de la red inal mbrica 1 Encienda su PC y abra la herramienta de administraci n desde el men Inicio Inicio gt Todos los programas gt Polar Cardio GX gt Polar Cardio GX Admin Tool 2 Conecte la unidad central al PC mediante el cable de red incluido con el sistema RECUERDE Debe ser un cable RJ45 cruzado 3 Encienda la unidad central Espere hasta que y se enciendan aprox 1 minuto en la unidad central La imagen de la unidad central se vuelve visible al mismo tiempo 4 Sustituya la clave de la red inalambrica predeterminada Polar introduciendo otra nueva en el campo de texto Clave de la red inalambrica situado en la esquina superior derecha del software 32 C mo 5 El software le pedir que seleccione una contrase a que tenga 5 13 caracteres Si la clave de red es demasiado corta el fondo del campo aparecer en rojo Administraci n del sistema Unidad central Propiedades de la unidad central Estado Conectado Clave de la red inal mbrica Nombre Team2_12120092 PA gt 6 Guarde la nueva clave de la red inal mbrica haciendo click en el bot n de guardar clave r z z gt de la red inal mbrica RECUERDE Si ha olvidado la clave de la red inal mbrica conecte la unidad central a
35. erramienta de administraci n Admin Tool HERRAMIENTA DE ADMINISTRACI N La herramienta de administraci n se puede abrir desde el escritorio de Windows Polar Cardio GX Admin Tool o desde el men Inicio Inicio gt Todos los programas gt Polar Cardio GX gt Polar Cardio GX Admin Tool Esta es la herramienta que permite administrar las sesiones los anuncios y el hardware Esta herramienta est pensada para que la utilicen los usuarios clave del sistema Cardio GX e Gestione las sesiones desde la parte derecha de la herramienta e Administre el sistema desde la parte derecha de la herramienta 13 Polar Cardio GX Temas de Ayuda rolar Cardio GX Gesti n de la sesi n Senones Nombre Pol 1 Pols 2 PolaZone Propiedades de la ses n Zonas de rienidad Men Archivo Administraci n del sistema Ureded certial Proepedade de la ursdad cordal Estado Coreciado Clave de la sed mal mbnca Nontre Tes 12120002 Pole Conectores Conectores 2 N 1 Para ense as nuevos conectores en el softeare No en Carga rirodiacalos en el cagado Los n meros de los conectores aparecer n en el apartado Nurwo 1 7 Cierre la herramienta de administraci n seleccionando Archivo gt Salir desde el men principal Ayuda 14 Software ar Cardio GX Temas de Ayuda Soporte t cnico del producto P gina web de Polar Comprobar actualizaciones Acerca de Polar Polar 2 3 PolarZone 5
36. es entrenaron solo 5 minutos en la zona 1 el Tiempo total en la zona 1 ser a de 150 minutos COMO COMO Estos articulos se dividen en las siguientes categorias e Conexiones e Transmisores e Gesti n de la sesi n e Sesiones Adem s hay otros dos art culos independientes e C mo configurar el hardware y e C mo realizar el seguimiento C MO CONFIGURAR EL HARDWARE El sistema Polar Cardio GX y su hardware deben configurarse antes de que se puedan programar clases basadas en la Frecuencia Card aca Esto se hace desde la parte de Administraci n del sistema de la herramienta de administraci n La configuraci n del hardware incluye seleccionar la clave de la red inal mbrica y registrar los transmisores Despu s de instalar el software Polar Cardio GX 1 Abra la herramienta de administraci n desde el men Inicio Inicio gt Todos los programas gt Polar Cardio GX gt Polar Cardio GX Admin Tool 2 Enchufe el cable de alimentaci n a la unidad central y a la toma de corriente 3 Conecte la unidad central al PC mediante el cable de red incluido con el sistema Las luces y del panel delantero de la unidad central se encienden cuando la conexi n entre la unidad central y el PC est a punto 4 Seleccione una clave para la red inal mbrica de la unidad central 5 Registre los transmisores en el sistema Tambi n encontrar instrucciones visuales para configurar el hardware del sistema Polar Cardio GX en la
37. es que se pueden crear es ilimitado y todos los cambios se guardan autom ticamente 1 Abra la herramienta de administraci n desde el men Inicio Inicio gt Todos los programas gt Polar Cardio GX gt Polar Cardio GX Admin Tool 40 C mo 2 En Gesti n de la sesi n haga click en el bot n A adir Aparece una nueva sesi n en la lista Sesiones Gesti n de la sesi n Sesiones Nombre Zonas de intensidad Polar 1 4 Polar 2 3 PolarZone 5 Sesion 4 5 Eliminar Propiedades de la sesi n Nombre Sesi n 4 3 Seleccione la sesi n y escriba su Nombre en las Propiedades de la sesi n El nombre de la sesi n aparecer en la pantalla mientras se est realizando 4 Seleccionar un tipo de sesi n entre FC m x Frecuencia Card aca m xima y Umbral Anaer bico Encontrar m s informaci n sobre los tipos de sesi n en Gesti n de la 5 A continuaci n determine las Zonas de intensidad que tendr la sesi n seleccionada Recuerde que podr cambiar los nombres y haciendo click en las flechas arriba y abajo ajustar los l mites inferiores para las zonas e Una sesi n puede incluir de 3 a 5 zonas de intensidad e Para eliminar una zona haga click en el icono que hay al lado de la zona El software le pedir confirmaci n RECUERDE Solo es posible eliminar la zona de intensidad m s baja e Para a adir una zona haga click en el icono A adir que hay al lado de las zonas de inten
38. este manual en forma alguna o por cualquier medio sin la autorizaci n previa y por escrito de Polar Electro Oy Los nombres y logotipos marcados con el s mbolo en este manual del usuario o en el embalaje de este producto son marcas comerciales de Polar Electro Oy Los nombres y logotipos marcados con el s mbolo en este manual del usuario o en el embalaje de este producto son marcas comerciales registradas de Polar Electro Oy excepto Windows que es una marca comercial registrada de Microsoft Corporation Limitaci n de responsabilidades e El material de este manual tiene car cter meramente informativo Los productos descritos est n sujetos a modificaciones sin previo aviso debidas al programa de desarrollo continuo del fabricante e Polar Electro Inc Polar Electro Oy no concede representaciones ni garant as con respecto a este manual o a los productos que en l se describen e Polar Electro Inc Polar Electro Oy no asume responsabilidad alguna por los da os p rdidas costes o gastos directos indirectos fortuitos consecuentes o especiales originados por o relacionados con la utilizaci n de este material o de los productos en l descritos Este producto est protegido por los derechos intangibles de Polar Electro Oy definidos en los siguientes documentos Fl 20075426 US 21 133888 EP 08157710 8 FI115084 US7418237 EP1543769 FI110915 US7324841 US7018339 FI114202 US6537227 EP1147790 HK1040065 FI96380 JP3568954
39. formaci n consulte el manual del usuario de su producto Polar TRANSMITTERS A continuaci n podr encontrar ayuda para solventar algunos de los problemas m s comunes con los transmisores del sistema Cardio GX El transmisor no se puede El transmisor est en modo Activar el modo no seguro registrar en el sistema a seguro dado que se hab a del transmisor sac ndolo del trav s de la herramienta de colocado en otra unidad cargador y volvi ndolo a administraci n central con anterioridad introducir en un m ximo de 3 segundos Cuando se insertan en el cargador se escuchar n tres sonidos breves en lugar de uno 57 Polar Cardio GX Temas de Ayuda No se oye ningun sonido ni se enciende ninguna luz al insertar el transmisor en el cargador Los transmisores aparecen como conectados si se han introducido correctamente en el cargador y hay conexi n entre la unidad central y el PC El nuevo transmisor no aparece en la lista de transmisores de la herramienta de administraci n 58 El cable de alimentaci n no est enchufado al transmisor El transmisor est mal introducido en el cargador El cable de alimentaci n no est enchufado al cargador Los transmisores est n en modo no seguro El transmisor est mal introducido en el cargador No hay conexi n entre la unidad central y el PC Hay un problema con el contacto entre el transmisor y el cargador Recordar que una vez haya
40. idad central Recargue la bater a del transmisor Humedezca las reas de los electrodos de la cinta con agua corriente Aseg rese de que la cinta est correctamente colocada y que las reas de los electrodos est n en contacto con la piel del deportista Aseg rese de que la conexi n entre la unidad central y el PC se haya establecido correctamente Enchufe el cable de alimentaci n a la unidad central y a la toma de corriente El deportista deber a inscribirse a la sesi n Active el modo seguro del transmisor sac ndolo del cargador y volvi ndolo a introducir transcurridos 3 o m s segundos Escuchar solamente un sonido Resoluci n de problemas TRAINING COMPUTER A continuaci n podr encontrar ayuda para solventar algunos de los problemas m s comunes relacionados con el uso de un training computer con el sistema Cardio GX La Frecuencia Card aca no Su training computer Por ejemplo se aparece en la pantalla del Polar no es pueden utilizar los training computer compatible con los siguientes modelos transmisores Cardio de training computer GX Polar con los No se ha activado el transmisores Cardio modo de GX FT40 FT60 entrenamiento en el FT80 RS300X F4 training computer F7 F11 S610i S625X S710i S720i S725X S810i AXN500 y AXN700 Active el modo de entrenamiento en el training computer Normalmente esto se hace pulsando dos veces el bot n Rojo o Aceptar Para m s in
41. iniciales o apodo en el campo Apodo Cancelar 46 C mo 3 En funci n de la sesi n de entrenamiento seleccionada el sistema pedir que introducir la Frecuencia Card aca m xima Edad o indicar el Umbral anaer bico Aceptar Cancelar Si la sesi n de entrenamiento se basa en la Frecuencia Card aca m xima e Si desconoce su Frecuencia Card aca m xima puede calcularla aproximadamente a partir de su edad 220 edad Frecuencia Card aca m xima e La edad deber estar comprendida entre 10 y 99 a os y la Frecuencia Card aca m xima entre 120 y 250 pulsaciones por minuto Si el valor indicado no est dentro de estos l mites el fondo del campo aparecer en rojo 4 Seleccione Aceptar para guardar los ajustes El n mero del transmisor se desactivar en la pantalla de Inscripci n RECUERDE Si ha seleccionado un n mero de conector incorrecto seleccione Cancelar para volver a la pantalla de selecci n de n mero sin guardar los cambios C MO FINALIZAR UNA SESI N 1 Para dar por terminada la sesi n de entrenamiento seleccione el bot n de parada 2 El software Polar Cardio GX muestra un resumen de la sesi n personalizado para cada uno de los participantes Adem s del nombre del deportista se muestran la Frecuencia Card aca media y m xima junto con el resumen de la zona de intensidad Para poder comparar el tiempo que se ha permanecido en cada zona de intensidad las duraciones se muestran
42. ipo genera utiliza y puede irradiar energ a de radiofrecuencia y si no se instala y utiliza de acuerdo con las instrucciones puede causar interferencias no deseadas en las comunicaciones de radio Con todo es posible que en algunos casos genere interferencias aun habiendo sido instalado de acuerdo con las instrucciones Si el equipo causa interferencias perjudiciales en la recepci n de la se al de radio o televisi n lo que puede comprobarse apag ndolo y volvi ndolo a encender se recomienda al usuario intentar corregir la interferencia siguiendo uno o varios de estos procedimientos 1 Reorientar o cambiar la ubicaci n de la antena de recepci n 2 Aumentar la distancia entre el equipo y el receptor 3 Conectar el equipo afectado y el receptor a tomas de corriente de circuitos distintos 69 Polar Cardio GX Temas de Ayuda 4 Consultar al distribuidor o a un t cnico cualificado de radio televisi n para solicitar ayuda Atenci n Cambiar o modificar este dispositivo sin la aprobaci n expresa de la entidad responsable de que la misma cumpla la reglamentaci n vigente podr a suponer para el usuario la anulaci n de su autorizaci n para utilizar el equipo Informaci n sobre las normas de Industry Canada IC Este dispositivo cumple con las normas RSS 210 y ICES 001de Industry Canada Su uso est ligado a las siguientes dos condiciones 1 este dispositivo no debe causar interferencias perjudiciales y 2 este dispositivo
43. ipo ha sido probado y se ha determinado que cumple los l mites establecidos para ser clasificado como dispositivo de banda ISM de tipo gen rico de acuerdo con el apartado 18 de las normas de la FCC Estos l mites han sido dise ados para ofrecer un nivel aceptable de protecci n contra interferencias perjudiciales en instalaciones residenciales Este equipo genera utiliza y puede irradiar energ a de radiofrecuencia y si no se instala y utiliza de acuerdo con las instrucciones puede causar interferencias no deseadas en las comunicaciones de radio Con todo es posible que en algunos casos genere interferencias aun habiendo sido instalado de acuerdo con las instrucciones Si el equipo causa interferencias perjudiciales en la recepci n de la se al de radio o televisi n lo que puede comprobarse apag ndolo y volvi ndolo a encender se recomienda al usuario intentar corregir la interferencia siguiendo uno o varios de estos procedimientos 1 Reorientar o cambiar la ubicaci n de la antena de recepci n 2 Aumentar la distancia entre el equipo y el receptor 3 Conectar el equipo afectado y el receptor a tomas de corriente de circuitos distintos 71 Polar Cardio GX Temas de Ayuda 4 Consultar al distribuidor o a un t cnico cualificado de radio televisi n para solicitar ayuda Atenci n Cambiar o modificar este dispositivo sin la aprobaci n expresa de la entidad responsable de que la misma cumpla la reglamentaci n vigente podr a
44. ir n a la sesi n de entrenamiento Para m s informaci n consultar el apartado C mo inscribirse a la 8 Una vez todos los participantes se hayan inscrito a la sesi n el instructor deber seleccionar Sesi n en la pantalla de Inscripci n 9 Los nombres de los participantes aparecen en la pantalla Compruebe que todo el mundo est preparado para empezar 45 Polar Cardio GX Temas de Ayuda 10 Pulse el bot n de inicio para dar comienzo a la sesi n C MO INSCRIBIRSE Todos los participantes deber n inscribirse a la clase antes de que empiece la sesi n de entrenamiento Antes de que los participantes se inscriban el instructor e configura el sistema y abre la herramienta de sesi n desde el escritorio de Windows Polar Cardio GX Session Tool e seleccionar el tipo de sesi n de entrenamiento e introducir la informaci n personal y e abrir la pantalla de Inscripci n desde los Ajustes del instructor Cuando los participantes que llevan puesto el transmisor entran en la sala donde hay el sistema Cardio GX la unidad central empieza a detectar las se ales de los transmisores Los n meros de los transmisores empiezan a aparecer en la vista de inscripci n Los participantes podr n inscribirse a la clase una vez su n mero de conector haya aparecido en la pantalla Inscribirse 1 Seleccione su n mero de transmisor de la pantalla haciendo click Aparecer una ventana emergente 2 Escriba su nombre
45. istente al agua lo que significa que se puede utilizar en el exterior y bajo la lluvia siempre que no est enchufada a la red el ctrica Utilice siempre la conexi n inal mbrica y la bater a como fuente de energ a cuando utilice la unidad bajo la lluvia Cardio GX incorpora un adaptador de CA Hay cuatro tipos de enchufes diferentes para el adaptador de CA Seleccione el enchufe adecuado en funci n del pa s y col quelo en el adaptador Mientras se est cargando ser necesario utilizar las patas de la unidad central dado que la parte inferior de la unidad se calienta hasta 60 C 140 F Asi mismo la temperatura m xima de funcionamiento durante la carga de energ a es de 45 C 113 F Asimismo estas patas extra bles tambi n deben utilizarse al colocar la unidad central sobre suelo h medo como un campo de c sped reci n regado Cuando la unidad central est colocada en la pared el enchufe deber encararse hacia el suelo especialmente en el exterior Hardware e Recomendamos colocar la unidad central 2 metros 6 5 pies por encima del suelo para optimizar la se al e Compruebe el alcance de la se al si la unidad central est rodeada por elementos met licos e Cardio GX incorpora un kit de montaje en la pared Las ranuras del kit de instalaci n en la pared sirven para superficies de hormig n Caracter sticas t cnicas e Permite visualizar simult neamente y en tiempo real las Frecuencia Card aca de has
46. l PC mediante el cable de red y siga todos los pasos del procedimiento para Cambiar seleccionar la clave de la red inal mbrica Establecer una conexi n inal mbrica Su ordenador deber a recordar los ajustes de la conexi n inal mbrica por lo que la conexi n solo debe configurarse una vez Windows XP 1 Encienda la unidad central Espere hasta que se encienda en la unidad central 2 Siel adaptador inal mbrico de su PC dispone de un interruptor de encendido apagado independiente compruebe que est encendido 3 En Windows abra las Conexiones de red seleccionando Inicio gt Configuraci n gt Panel de control gt Conexiones de red 4 Siel adaptador inal mbrico est deshabilitado haga click con el bot n derecho encima de Conexiones de red inal mbricas y seleccione Activar 5 Haga click con el bot n derecho en Conexiones de red inal mbricas y seleccione Ver redes inal mbricas disponibles 6 Espere unos segundos hasta que el ordenador haya terminado de buscar las redes disponibles Si el nombre de su unidad central Polar_XXXXXXXX no aparece en la lista intente actualizarla haciendo click en el bot n Actualizar lista de redes del panel izquierdo 33 Polar Cardio GX Temas de Ayuda Seleccione Polar_XXXXXXXX de la lista de redes y haga click en Conectar El sistema le pedir que indique la clave de red para finalizar el proceso de conexi n El indicador de la unidad central se ilumina cuando el s
47. l cable de alimentaci n a la fuente de alimentaci n el ctrica y emp jelo hasta el fondo 2 Enchufe el otro extremo del cable de CA a la toma de corriente de la pared 65 Polar Cardio GX Temas de Ayuda Dispositivos alimentados por pilas o baterias Hay que tomar en consideraci n tres precauciones en cualquier producto que utilice bater as o pilas recargables o desechables El uso inadecuado de las baterias o pilas puede provocar una fuga de fluidos su sobrecalentamiento o su explosi n Los fluidos del interior de las pilas o bater as son corrosivos y pueden ser t xicos Pueden causar quemaduras en la piel y los ojos y son da inos si se ingieren Solo en el caso de bater as o pilas recargables e s lo se deben recargar con el cargador proporcionado con el producto Dispositivos inal mbricos Por ejemplo la unidad central y los transmisores Antes de subir a un avi n o introducir un dispositivo inal mbrico en una maleta que deba facturarse saque las pilas o la bater a del dispositivo inal mbrico o apague el dispositivo si dispone de un interruptor de encendido apagado Siempre que la bater a o las pilas est n en su interior y el dispositivo est encendido si dispone de un interruptor de encendido apagado un dispositivo inal mbrico puede transmitir energ a de radiofrecuencia RF al igual que un tel fono m vil Todos los dispositivos No intente efectuar reparaciones No intente desmontar abrir repa
48. le de protecci n contra interferencias perjudiciales en instalaciones residenciales Este equipo genera utiliza y puede irradiar energ a de radiofrecuencia y si no se instala y utiliza de acuerdo con las instrucciones puede causar interferencias no deseadas en las comunicaciones de radio Con todo es posible que en algunos casos genere interferencias aun habiendo sido instalado de acuerdo con las instrucciones Si el equipo causa interferencias perjudiciales en la recepci n de la se al de radio o televisi n lo que puede comprobarse apag ndolo y volvi ndolo a encender se recomienda al usuario intentar corregir la interferencia siguiendo uno o varios de estos procedimientos 1 Reorientar o cambiar la ubicaci n de la antena de recepci n 2 Aumentar la distancia entre el equipo y el receptor 3 Conectar el equipo afectado y el receptor a tomas de corriente de circuitos distintos 4 Consultar al distribuidor o a un t cnico cualificado de radio televisi n para solicitar ayuda Atenci n Cambiar o modificar este dispositivo sin la aprobaci n expresa de la entidad responsable de que la misma cumpla la reglamentaci n vigente podr a suponer para el usuario la anulaci n de su autorizaci n para utilizar el equipo Cumplimiento con las disposiciones sobre exposici n a la radiaci n de la FCC 67 Polar Cardio GX Temas de Ayuda La radiaci n emitida por la unidad central esta muy por debajo de los limites de exposici n a radi
49. ma Polar Cardio GX bajo su propia responsabilidad Antes de utilizarlo realice una prueba de esfuerzo m ximo bajo supervisi n m dica La prueba sirve para comprobar la seguridad y fiabilidad del uso simult neo del marcapasos y el sistema Polar Cardio GX Si es al rgico a alguna sustancia que entra en contacto con la piel o si sospecha que se produce una reacci n al rgica debido al uso del producto consulte los materiales enumerados en las Especificaciones t cnicas Para evitar cualquier reacci n cut nea al transmisor ll velo por encima de la camiseta Humedezca bien la camiseta por debajo de los electrodos para garantizar su buen funcionamiento Si utiliza repelente de insectos en su piel debe asegurarse de que no entre en contacto con el transmisor Algunas m quinas de ejercicios equipadas con componentes electr nicos pueden causar interferencias y provocar el desv o de las se ales Para resolver estos problemas pruebe lo siguiente 1 Quitese el transmisor y utilice la maquina de ejercicios como lo har a normalmente 2 Vaya moviendo la unidad de pulsera hasta que encuentre una zona en la que la lectura aparezca correctamente y el s mbolo del coraz n no parpadee Las interferencias suelen ser mayores justo en frente de la pantalla de indicadores de la m quina mientras que las partes derecha o izquierda de la pantalla est n relativamente libres de interferencias 3 P ngase de nuevo el transmisor en el pecho y mantenga la u
50. maci n en la ayuda del software de gesti n de las conexiones o en la p gina web del fabricante Si tiene problemas conect ndose a la unidad central C mo e Algunos ordenadores bloquean autom ticamente la conexi n Wi Fi si el cable Ethernet est conectado a pesar de que el adaptador Wi Fi est activado Si fuese as desconecte el cable Ethernet de su PC e Algunos ordenadores bloquean autom ticamente la conexi n inal mbrica cuando se utiliza una estaci n de acoplamiento Si fuese as saque el ordenador de la estaci n de acoplamiento Encontrar instrucciones detalladas paso a paso en el apartado Conexiones del cap tulo dedicado a la resoluci n de problemas Transmisores C MO INTRODUCIR LOS TRANSMISORES EN EL CARGADOR Los transmisores deben insertarse en el cargador por dos razones e Para recargar las bater as e Para configurar nuevos transmisors en el sistema Introducir los transmisores en el cargador 1 Enchufe el cable de alimentaci n al cargador 2 Introduzca los transmisores en el cargador de modo que la P del logotipo de Polar quede oculta El LED queda en el exterior El LED se encuentra al lado de la letra R del logotipo de Polar Team _ ee 35 Polar Cardio GX Temas de Ayuda 3 Cuando el transmisor se introduce correctamente en el cargador el LED rojo se enciende durante 5 segundos Al mismo tiempo podra escuchar un sonido breve e Sila herramienta de administraci n
51. nad Esta garant a internacional limitada ha sido emitida por Polar Electro Oy para las personas que hayan adquirido este producto en otros pa ses e Esta garant a de Polar Electro Inc Polar Electro Oy cubre al comprador original de este producto de cualquier fallo o defecto material y o de fabricaci n durante un a o a partir de la fecha de compra e Conserve el recibo como prueba de su compra e La garant a no cubre los da os debidos al mal uso abuso accidente o negligencia incumplimiento de las precauciones mantenimiento inadecuado o uso comercial ni tampoco la pila o las carcasas rotas o deterioradas e La garant a no cubre da os p rdidas gastos directos indirectos o incidentales consecuenciales o especiales derivados de o relacionados con este producto Durante el per odo de garant a el producto podr ser reparado o reemplazado en un centro de servicio t cnico autorizado de forma totalmente gratuita e Esta garant a no afecta a los derechos del consumidor establecidos por las leyes en vigor en su pa s o regi n ni tampoco afecta a los derechos del consumidor con respecto al distribuidor derivados del contrato de compraventa O 2009 Polar Electro Oy FIN 90440 KEMPELE Finlandia 74 Informaci n de atenci n al cliente Polar Electro Oy FIN 90440 KEMPELE Finlandia Polar Electro Oy es una compa a con certificaci n ISO 9001 2000 Todos los derechos reservados Queda prohibida la reproducci n de
52. ncnnnnnnnnnnnn merce a ea dei 26 Archivo de registro scooter 26 UDICACION RT A ee AA DD a ee 27 Leer el ACI VO it A Rela ethane had 27 Antes de EE AAA a ale hea cle ee Ae et lle ah 30 CONMEXIONCS sip hence eile tt na reseed geese reine 31 Clava d lared Inal MbIICA 000ioiii td dd atest 32 Cambiar seleccionar la clave de la red inal MbriCa oooooocnnnnninnnnnnicinnnaccccnnnanccnnnarcrnnn nan rcnnn 32 Establecer una conexi n inal mbrica ooonooocccnnnnicinonococnnnnonancnn naco ncn rro nn rro nn rra rra rn rra 33 Windows XP aeriene dll ae adh vende AT tea DA ARA 33 Windows Vista csi inane irc dra 34 Re o ee cate be ele ee te 34 TES MIS ES id iti ea se tidal ariel 35 Gestion de la SESION auction dadas 40 SOON e de E a EE 44 Empezar Una nueva sesi n cccccecceeeeeeeeecceececeee cece caaneeceeeeeeesneanaeeeeeeesaeecaeeeeeeeeeeeeeneieeeees 48 Consejos dei busqueda iE ie ieee tata i eee ae ea 51 A es ists triecet i takede anes E tictibed ete tebelens aati a taien E ated tte dette 51 Contenido Art culos de entrenamiento ceci a ae 51 PCy cable Element A ee ee da id 52 PC y conexi n inal mbrica second nue ein lee ele ede 53 R paracione Ssss EE 61 Bandas de los tansmMis raS ea iara a aaan n Raida ei e PAARE SASN RAEE SAR RATAS AKTE AARRE 61 Conert oS nansa aa a ea da e a ed Ed ds 62 Cargador y unidad Central esensina ea E E AR 62 Minimizar los posibles riesgos oooonnncccnnnnnicinnnanccccnnnnrcccnn corn cn
53. nidad de pulsera en la zona libre de interferencias durante el mayor tiempo posible Si el sistema Polar Cardio GX sigue sin funcionar es posible que el aparato genere demasiadas interferencias el ctricas para la medici n inal mbrica de la frecuencia card aca 63 Polar Cardio GX Temas de Ayuda Los transmisores Polar Cardio GX no se pueden utilizar para nadar Para obtener mas informaci n visite http support polar fi La resistencia al agua de los productos Polar est comprobada seg n la norma internacional ISO 2281 Los productos se dividen en tres categor as seg n su resistencia al agua Observe la parte posterior de su producto Polar para conocer la categor a de resistencia al agua y comp rela con la siguiente tabla Recuerde que estas definiciones no se aplican necesariamente a los productos de otros fabricantes Marca en la parte trasera del producto Caracter sticas de resistencia al agua Resistente al agua Protecci n frente a salpicaduras sudor lluvia etc No es adecuado para nadar Sumergible hasta 30 50 metros Adecuado para ba arse y nadar Sumergible hasta 100 metros Adecuado para nadar y bucear con tubo sin bombonas INFORMACI N DE SEGURIDAD IMPORTANTE Unidad central e Las patas extra bles deben utilizarse al colocar la unidad central sobre suelo h medo como un campo de c sped reci n regado e Mientras se est cargando ser necesario utilizar las patas de la unidad central dado que l
54. nn norris 62 Unidad central cui rt A A A A ANANA A 64 Dispositivos alimentados con corriente alterna ooooonnnnnnccnncnnnninncoconcncnnnnnnnnnnnnnnnnncnnnnnnnannnnnnno 64 Para seleccionar una fuente de alimentaci n el ctrica adecuada para el dispositivo 64 Para evitar da ar los cables y la fuente de alimentaci n ooooonnncccnnnnnccccnnnancccnnnancccnanannncninnno 65 Dispositivos alimentados por pilas O Daterlas ooooonninocicncnnnninncononccnnnnnnnnnnonnonnnncnnnnnnnannn nn nn 66 Solo en el caso de bater as o pilas recargables oooonnnnncicnnnnicinnnacoccnnnancccnnnrrncc naar rn canario 66 Dispositivos inalaAMbricOS c cccccceceeeeeecceeeceeeeeeeeeccneaeeeeeeeeeseccueaeeceeeeeeesecsaaeeeeeeeeeseesicaeeeeees 66 TOdOS lOS GISPOSINIVOS a dan cat es anda 66 No intente efectuar reparaciones oooocccccccoconococoncnncnonnonnoncnnnnnnnnnnnnnnnncnnnnnnnnnnn nn SEEE EEES Enner EEEE 66 Riesgo de ahogaMientO oreren titi 66 Unidad centrales n in tits 67 Informaci n sobre las normas de la FCC oconnocccccnnoccccnanancnccnnoncnccnno na nc cnnnn narran rra rnnr rca 67 Cumplimiento con las disposiciones sobre exposici n a la radiaci n de la FCC 67 Informaci n sobre las normas de Industry Canada IC occcnnnnncccnnnniccnnnoccccnonanncnnnnaannc cnn no 68 Polar Cardio GX Temas de Ayuda Cumplimiento con las disposiciones sobre exposici n a la radiaci n de Industry Canada IC O E AR 68 EU
55. ntrenamiento puede conllevar algunos riesgos Antes de comenzar un programa de entrenamiento es recomendable que conteste a las siguientes preguntas sobre su estado de salud Si responde afirmativamente a alguna de estas preguntas le recomendamos que consulte a un m dico antes de comenzar el programa de entrenamiento 62 No ha practicado ejercicio durante los ltimos 5 a os Es hipertenso o tiene el colesterol alto Presenta s ntomas de alguna enfermedad Informaci n de atenci n al cliente e Est recibiendo alguna medicaci n para la tensi n o para el coraz n e Ha padecido alguna vez problemas respiratorios e Se est recuperando de una enfermedad grave o de un tratamiento m dico e Tiene implantado un marcapasos o cualquier otro tipo de dispositivo electr nico e Fuma e Est embarazada Tenga en cuenta que adem s de la intensidad del ejercicio hay otros factores que influyen en la Frecuencia Card aca como la medicaci n para el coraz n la tensi n el estado psicol gico el asma y los trastornos respiratorios as como algunas bebidas energ ticas el alcohol y la nicotina Es importante prestar atenci n a las reacciones de su cuerpo durante el entrenamiento Si siente cansancio excesivo o un dolor inesperado durante el entrenamiento detenga el ejercicio o contin e con una intensidad m s suave Si lleva un marcapasos un desfibrilador u otro dispositivo electr nico implantado utilice el siste
56. ofrecuencias establecidos por la Comisi n Federal de Comunicaciones estadounidense FCC Sin embargo la unidad central deberia utilizarse de modo que se minimice el potencial de contacto humano en condiciones de normales Para evitar la posibilidad de superar los limites de exposicion a radiofrecuencias de la FCC deberia mantener una distancia minima de 20 entre usted y la unidad central Informacion sobre las normas de Industry Canada IC Este dispositivo cumple con las normas RSS 210 y ICES 001de Industry Canada Su uso esta ligado a las siguientes dos condiciones 1 este dispositivo no debe causar interferencias perjudiciales y 2 este dispositivo debe tolerar cualquier interferencia que reciba incluidas las que puedan provocar efectos no deseados en su funcionamiento Cumplimiento con las disposiciones sobre exposici n a la radiaci n de Industry Canada IC La radiaci n emitida por la unidad central est muy por debajo de los limites de exposici n a radiofrecuencias establecidos por Industry Canada Sin embargo la unidad central deber a utilizarse de modo que se minimice el potencial de contacto humano durante su uso normal Para evitar la posibilidad de superar los l mites de exposici n a radiofrecuencias de Industry Canada deber a mantener una distancia m nima de 20 entre usted y la unidad central Europa Este producto cumple con las directivas 93 42 CEE y 1999 5 CE La Declaraci n de conformidad pertinente se encuen
57. oftware Cardio GX est en ejecuci n y la conexi n es correcta Windows Vista Encienda la unidad central Espere hasta que se encienda en la unidad central Si el adaptador inalambrico de su PC dispone de un interruptor de encendido apagado independiente compruebe que est encendido En Windows abra el Centro de redes y recursos compartidos seleccionando Inicio gt Panel de control gt Centro de redes y recursos compartidos Haga click en Ver estado de la conexi n de red inal mbrica Si el Estado del medio es Deshabilitado haga click en el bot n Activar que hay en la parte inferior de la ventana Seleccione Inicio gt Conectar a Espere unos segundos hasta que el ordenador haya terminado de buscar las redes disponibles Si el nombre de su unidad central Polar_XXXXXXXX no aparece en la lista intente actualizarla haciendo click en el bot n Actualizar lista de redes del panel izquierdo Seleccione Polar_XXXXXXXX de la lista de redes y haga click en el bot n Conectar El sistema le pedir que indique la clave de red para finalizar el proceso de conexi n El indicador de la unidad central se ilumina cuando el software Cardio GX est en ejecuci n y la conexi n es correcta Recuerde 34 Si utiliza un software diferente proporcionado por el fabricante del PC o del adaptador inal mbrico para gestionar las conexiones inal mbricas estas instrucciones no ser n v lidas En este caso encontrar m s infor
58. onfigure el sistema sesiones y hardware con la herramienta de administraci n Entregue los transmisores a los participantes Los participantes se apuntan a la sesi n en la herramienta de sesi n El instructor empieza el ejercicio en grupo basado en la Frecuencia Card aca Una vez terminada la clase aparece un resumen personalizado de la sesi n para cada uno de los participantes Realice un seguimiento de las clases y actividades basadas en la Frecuencia Card aca programadas Requisitos del PC Para que el software Polar Cardio GX funcione correctamente aseg rese de que su PC cumple con los siguientes requisitos Los requisitos m nimos del sistema son los siguientes Procesador a 1 6 GHz 1 GB de RAM 1 GB de memoria disponible en el disco duro Monitor XGA 1024 x 768 Microsoft Windows XP o Vista 32 bits Los requisitos recomendados son los siguientes Presentaci n de Polar Cardio GX e Procesador a 2 GHz e 2GBdeRAM e 1 GB de memoria disponible en el disco duro e Conexi n inal mbrica IEEE802 11b o m s actual Cifrado WEP e Microsoft Windows XP o Vista 32 bits Adem s de los requisitos que acabamos de indicar le recomendamos que actualice los controladores del sistema especialmente los del adaptador Wi Fi Visite la p gina web del fabricante de su adaptador Wi Fi para encontrar la ltima versi n de los controladores Art culos de entrenamiento Para m s informaci n sobre los aspectos psicol gic
59. os anuncios tengan unas ciertas proporciones Los mejores resultados se consiguen con una relaci n de aspecto de 3 1 Por ejemplo consideramos bastante adecuados los anuncios de 600 x 200 p xeles e Los anuncios deber an tener un tama o inferior a 2 MB e Consejo Para conseguir los mejores resultados visuales recomendamos utilizar im genes PNG o GIF con un fondo transparente Observe las im genes de ejemplo a 18 Software la izquierda hay un anuncio en formato JPG sin fondo transparente mientras que a la derecha hay un anuncio en formato PNG con el fondo transparente gt H P POLAF LISTEN TO YOUR BODY POLARN LISTEN TO YOUR BODY Para m s informaci n sobre la transparencia del fondo de las im genes contacte con su servicio t cnico o su agencia de publicidad ADMINISTRACI N DEL SISTEMA Utilice la parte de Administraci n del sistema de la herramienta de administraci n para configurar el sistema Polar Cardio GX y su hardware antes programar clases basadas en la frecuencia card aca Encontrar instrucciones visuales para configurar el hardware del sistema Polar Cardio GX haciendo clic en el icono del interrogante que hay en la esquina superior derecha Unidad central Administraci n del sistema Unidad central Propiedades de la unidad central Estado Conectado Clave de la red inal mbrica Nombre Team2_12120092 Polar gt Una vez la unidad central est conectada al PC y la herr
60. os datos de Frecuencia Card aca anteriores se borran RECUERDE Al cerrar la herramienta de la sesi n pulsando el bot n de salida se perder toda la informaci n de los participantes nombre Frecuencia Card aca m xima y edad Los participantes deber n volver a inscribirse para poder participar en una nueva sesi n C MO REALIZAR EL SEGUIMIENTO 48 C mo Usted como propietario o responsable del gimnasio coordinador de los ejercicios en grupo o usuario clave del sistema Polar Cardio GX puede controlar y realizar un seguimiento de las clases basadas en la Frecuencia Card aca programadas El software Polar Cardio GX crea un registro para cada sesi n Podr acceder al archivo de registro desde la herramienta de administraci n Para abrirlo hacer clic en el bot n de registro situado en la esquina superior derecha al lado de Gesti n de la Sesi n de la herramienta de administraci n El archivo Sessions csv se puede abrir con Microsoft Excel u otra aplicaci n similar Asegurar que tiene alg n software compatible instalado en el ordenador Encontrar m s informaci n sobre el archivo de registro en el apartado Despu s del entrenamiento 49 RESOLUCION DE PROBLEMAS RESOLUCION DE PROBLEMAS Este apartado de resoluci n de problemas le ofrece ayuda de primera mano ante problemas con el hardware o el software del PC El motor de b squeda de la Ayuda puede serle de utilidad en muchas situaciones El motor de
61. os y otras caracter sticas de los productos Polar visite la Colecci n de art culos sobre el entrenamiento de Polar Bluetooth Polar Cardio GX utiliza la tecnolog a de comunicaci n inal mbrica Bluetooth entre los transmisores y la unidad central Bluetooth es la tecnolog a m s fiable y segura para transmitir datos en vivo en la industria actual del equipamiento deportivo HARDWARE PRESENTACION DEL HARDWARE El sistema Polar Cardio GX incluye el siguiente hardware e Unidad central e Cargador e Diez transmisores compuestos por transmisores y bandas Es posible comprar transmisores y bandas adicionales por serparado Los indicadores luminosos y sonoros se detallan en el apartado Luces y sonidos UNIDAD CENTRAL La unidad central es el dispositivo que conecta los transmisores con el software del PC La forma m s f cil de conectar la unidad central al PC es utilizando un cable de red No obstante tambi n podr optar por una conexi n inal mbrica e Como conectar la unidad central al PC e C mo configurar una conexi n inal mbrica Polar Cardio GX Temas de Ayuda Panel delantero Pereo 0001 Indicadores de carga y de estado consulte el apartado Luces y sonidos Indicadores num ricos para las conexiones y un logotipo de Bluetooth consulte el apartado Luces y sonidos Bot n de encendido Puerto Ethernet y toma de conexi n el ctrica debajo de la tapa Informaci n til La unidad central es res
62. r Es posible configurar hasta 28 transmisors en el sistema Si compra m s transmisores tambi n deber configurarlos Los transmisores tambi n se pueden eliminar del sistema utilizando la herramienta de administraci n e Como registrar transmisores 20 Software e Como eliminar transmisors del sistema Los transmisores que haya configurado en el sistema aparecen en la lista Transmisores en los apartados En Carga y No en Carga Herramienta de sesi n Session Tool HERRAMIENTA DE SESI N Abra la herramienta de sesi n haciendo doble click en el acceso directo Polar Cardio GX Session Tool del escritorio de Windows Tambi n podr abrirla desde el men Inicio Inicio gt Todos los programas gt Polar Cardio GX gt Polar Cardio GX Session Tool La herramienta de sesi n del sistema Polar Cardio GX sirve para programar clases basadas en la Frecuencia Card aca Se utiliza para que se apunten los participantes antes de empezar la clase para supervisar la Frecuencia Card aca durante la clase y despu s de la clase para ver un resumen de la evoluci n de la Frecuencia Card aca de cada uno de los participantes El software Polar Cardio GX crea un registro para cada sesi n El archivo de registro se puede utilizar para supervisar y realizar un seguimiento de las clases y actividades basadas en la Frecuencia Card aca que se hayan programado Encontrar m s informaci n al respecto en el apartado Despu s del entrenamiento
63. r responsable de la sesi n e Deportistas El n mero de participantes en la sesi n e Sesi n El nombre de la sesi n e Tiempo en la zona 1 Tiempo en la zona 2 Tiempo en la zona 3 Tiempo en la zona 4 y Tiempo en la zona 5 El porcentaje de tiempo que se ha pasado en cada una de las zonas de intensidad Los tiempos en cada una de las zonas de todos los participantes aparecen resumidos y como porcentajes del tiempo total El tiempo total es la suma de las duraciones del entrenamiento de los participantes por lo que no es lo mismo que la Duraci n 27 Polar Cardio GX Temas de Ayuda 28 e Por ejemplo si participaron 20 personas en la sesi n y 10 de ellos entrenaron 10 minutos 10 x 10 minutos y los 10 restantes entrenaron solo 5 minutos 10 x 5 minutos en la zona 1 y la duraci n total de la sesi n fue 1200 minutos 20 x 60 minutos el Tiempo en la zona 1 ser a del 12 50 150 minutos de un total de 1200 Tiempo total en la zona 1 Tiempo total en la zona 2 Tiempo total en la zona 3 Tiempo total en la zona 4 y Tiempo total en la zona 5 Las duraciones totales combinadas en cada una de las zonas Se suma el tiempo que han permanecido en cada una de las zonas todos los participantes y los resultados se muestran en las cinco columnas Los tiempos totales se indican en horas minutos y segundos e Por ejemplo si participaron 20 personas en la sesi n y 10 de ellos entrenaron 10 minutos en la zona 1 y los 10 restant
64. rar o modificar el dispositivo de hardware o la fuente de alimentaci n el ctrica Si lo hace se expone a sufrir una descarga el ctrica u otros peligros Cualquier prueba que demuestre un intento de abrir y o modificar el dispositivo como una peladura una pinchadura o la extracci n de cualquiera de las etiquetas anular la Garant a limitada Riesgo de ahogamiento Este dispositivo puede contener piezas peque as que pueden suponer un riesgo de ahogamiento para ni os de menos de 3 a os Mantenga los componentes m s peque os fuera del alcance de los ni os INFORMACI N SOBRE NORMATIVAS 66 Informacion de atencion al cliente e Unidad central e Transmisores e Cargador Unidad central Informaci n sobre las normas de la FCC Este dispositivo cumple con los apartados 15 y 18 de las normas de la FCC Su uso est ligado a las siguientes dos condiciones 1 este dispositivo no debe causar interferencias perjudiciales y 2 este dispositivo debe tolerar cualquier interferencia que reciba incluidas las que puedan provocar efectos no deseados en su funcionamiento Nota este equipo ha sido probado y se ha determinado que cumple los l mites establecidos para ser clasificado como dispositivo digital de Clase B de acuerdo con el apartado 15 de las normas de la FCC y como dispositivo de banda ISM de tipo gen rico de acuerdo con el apartado 18 de las normas de la FCC Estos l mites han sido dise ados para ofrecer un nivel aceptab
65. s en el sistema Polar Cardio GX RFC Reserva de Frecuencia Card aca la diferencia entre la frecuencia card aca m xima y la frecuencia card aca en reposo 77 Polar Cardio GX Temas de Ayuda S sesi n Plantilla para preparar clases basadas en la Frecuencia Card aca o la propia clase sesi n PolarZone Sesi n predeterminada del software Polar Cardio GX que el usuario puede eliminar y modificar software Aplicaci n para PC en este caso el software Polar Cardio GX T tiempo de recuperaci n Estimaci n del tiempo que tarda un deportista en recuperarse tras entrenar c lculo individualizado training computer Producto de Polar que se puede utilizar para supervisar y registrar datos de Frecuencia Card aca transmisor Pieza negra de pl stico del transmisor que transmite los datos de frecuencia card aca a la unidad central o al ordenador de entrenamiento Unidad formada por una banda y un conector que detecta y transmite los datos de Frecuencia Card aca U unidad central Unidad que conecta los transmisores con el software del PC V VO2m x La unidad de consumo de ox geno es mililitros por minuto por unidad de peso ml min kg Los valores de VO2m x var an entre 35 y 85 ml min kg en funci n del rendimiento individual y el deporte practicado por el atleta Z zona de intensidad Rango de frecuencias card acas que tiene un color un nombre y unos l mites inferior y superior Una sesi n puede incluir de
66. sculos pectorales y enganche el gancho al otro extremo de la banda 39 Polar Cardio GX Temas de Ayuda e Recuerde que si lleva un sujetador de deporte deber colocar la banda por debajo del mismo 4 Compruebe que las reas mojadas de los electrodos est n firmemente ajustadas a la piel y que el logotipo Polar de los conectores est centrado y en posici n vertical e Cuando el transmisor empiece a detectar y a trasmitir su Frecuencia Card aca podr escuchar un pitido corto y una luz verde empezar a parpadear en el transmisor Desde este momento tambi n podr controlar su Frecuencia Card aca con un training computer Polar compatible Despu s del entrenamiento separe el transmisor de la banda y siga las instrucciones de cuidado y mantenimiento RECUERDE Los transmisores Team solo se pueden utilizar con las bandas Team C MO RECARGAR LAS BATER AS DE LOS TRANSMISORES 1 Enchufe el cable de alimentaci n al cargador y a la toma de corriente 2 Introduzca los transmisores en el cargador y empezar n a recargarse autom ticamente Cuando los LED verdes de los conectores empiecen a parpadear las bater as estar n totalmente cargadas Gesti n de la sesi n C MO A ADIR UNA SESI N Antes de que las sesiones puedan utilizarse para realizar clases es necesario crearlas en la herramienta de administraci n Polar Cardio GX incluye una sesi n predeterminada la sesi n PolarZone El n mero de sesion
67. se encienda en la unidad central Los nuevos transmisores aparecen en la lista Conectores en el apartado Nuevo de la herramienta de administraci n Conectores Conectores 0 N mero x 1 Para ense ar nuevos conectores en el software Nueva introd zcalos en el cargador Los n meros de los conectores aparecer n en el apartado Nuevo Jj MH 2 Seleccione un n mero de conector en el apartado Nuevo y espere hasta que este n mero aparezca en el apartado En el cargador Para configurar un transmisor selecci nelo de la lista Nuevo Espere hasta que el n mero se mueva al apartado En Carga RECUERDE Puede tardar unos 10 segundos Conectores Conectores 1 N mero 1 Para ensefiar nuevos conectores en el software Nueva introd zcalos en el cargador Los n meros de los conectores aparecer n en el apartado Nuevo 4 5 f 2 Seleccione un n mero de conector en el apartado Nuevo y espere hasta que este n mero En Carga i aparezca en el apartado En el cargador 4 3 Extraiga el conector con la luz verde permanentemente encendida del cargador y p ngale una etiqueta con el n mero 1 Parita las masas 217 hasta ma tadas las 37 Polar Cardio GX Temas de Ayuda 7 Una luz verde empieza a parpadear en uno de los transmisores que hay en el cargador Saque el transmisor con la luz verde parpadeando del cargador para terminar el proceso de registro El conector extraido pasa al apartado No en C
68. sesiones se pueden utilizar como plantillas para diferentes tipos de clases y actividades basadas en la Frecuencia Card aca Por ejemplo una vez creada la sesi n Cycling indoor suave en la herramienta de administraci n podr utilizar todas las clases de bicicleta en intensidad suave que se programen en el gimnasio Sesiones Gesti n de la sesi n Sesiones Nombre Zonas de intensidad Agregar Polar 1 4 Polar 2 3 PolarZone El Eliminar Adem s de la parte de Gesti n de la sesi n de la herramienta de la administraci n hay tambi n una lista de sesiones Polar Cardio GX incluye una sesi n predeterminada la sesi n PolarZone Haga click en A adir para crear una nueva sesi n y en Eliminar para suprimir la sesi n seleccionada Para modificar una sesi n selecci nela y realice los cambios pertinentes en las Propiedades de la sesi n Los cambios se guardan autom ticamente Siempre debe haber un m nimo de una sesi n en el sistema por lo que el software no permite eliminar todas las sesiones de la lista Propiedades de la sesi n 16 Software Propiedades de la sesi n Nombre PolarZone Zonas de intensidad Nombre Baja Alta Agregar BB Maximum 905 100 Predeterminados Hard 80 4 89 Ea Moderate Zoas 79 Light A Very light 50 59 E Despu s de crear una nueva sesi n haciendo click en A adir o de seleccionar una sesi n existente para modificarl
69. sidad La nueva zona aparece al final de la lista de zonas e Tambi n puede optar por restaurar los ajustes predeterminados de las zonas de intensidad haciendo click en Predeterminados al lado de las zonas de 41 Polar Cardio GX Temas de Ayuda intensidad Propiedades de la sesi n Nombre Sesi n 4 Zonas de intensidad Nombre Baja Alta Agregar A M xima 90 3 100 P Fuerte 80 297 55 Moderada 70 Sl 79 d Suave 60 69 Muy suave 50 59 amp 6 Haga click en A adir debajo de la lista Anuncios para a adir un anuncio Seleccione un archivo del ordenador y a continuaci n pulse Abrir para confirmar la selecci n Repita este proceso si desea a adir m s anuncios Anuncios Vista previa Agregar Eliminar e Los anuncios deben ser im genes en formato JPG PNG BMP o GIF Encontrar m s instrucciones relacionadas con los anuncios en el apartado Gesti n de la sesi n 42 C mo e Los anuncios cargados al sistema se pueden ver en el recuadro de Vista previa seleccion ndolos desde la lista Anuncios Vista previa MA gt POLAR LISTEN TO YOUR BODY D Polar_logo jpa Agregar Eliminar C MO MODIFICAR UNA SESI N 1 Abra la herramienta de administraci n desde el men Inicio Inicio gt Todos los programas gt Polar Cardio GX gt Polar Cardio GX Admin Tool 2 En Gesti n de la sesi n sel
70. sidad p ej entrenar en zona 3 el color de la zona de intensidad p ej entrenar en zona verde o el porcentaje de la Frecuencia Card aca m xima p ej entrenar a una intensidad del 60 65 Problemas Si la Frecuencia Card aca de alguno de los participantes desaparece de la pantalla apareciendo en sustituci n del n mero de pulsaciones por minuto la conexi n entre el transmisor de este deportista y la unidad central se habr perdido moment neamente o es posible que las reas de los electrodos de la cinta est n secas Encontrar m s informaci n en el apartado Entrenamiento online del cap tulo dedicado a la resoluci n de problemas DESPU S DEL ENTRENAMIENTO 25 Polar Cardio GX Temas de Ayuda Una vez el instructor d por finalizada la sesi n de entrenamiento haciendo click en el bot n de parada consulte el apartado Durante el entrenamiento el software Polar Cardio GX muestra un resumen de la sesi n personalizado para cada uno de los participantes Adem s del nombre del deportista se muestran la Frecuencia Card aca media y m xima junto con el resumen de la zona de intensidad Para poder comparar el tiempo que se ha permanecido en cada zona de intensidad las duraciones se muestran en minutos y segundos y mediante barras de diferentes colores El instructor puede comentar los resultados con los participantes en el ejercicio y dar por terminada la sesi n pulsando el bot n de salida A con
71. st mal posicionada La conexi n entre el PC y la unidad central se ha perdido moment neamente La bater a de la unidad central est descargada El transmisor est fuera del alcance de la unidad central Recargue la bater a del transmisor Humedezca las reas de los electrodos de la banda con agua corriente Aseg rese de que la banda est correctamente colocada y que las reas de los electrodos est n en contacto con la piel del deportista Espere unos instantes Si no se restablece la conexi n apague y vuelva a encender la unidad central Intente tambi n cerrar y volver a abrir el software y volver a establecer la conexi n entre el PC y la unidad central 55 Polar Cardio GX Temas de Ayuda Un transmisor o deportista no se muestra durante el entrenamiento online 56 La bater a del transmisor est descargada Las reas de los electrodos de la banda est n secas o la banda est mal posicionada La conexi n entre el PC y la unidad central no se ha establecido correctamente La bater a de la unidad central est descargada El deportista no se ha inscrito a la sesi n El transmisor est en modo no seguro Enchufe el cable de alimentaci n a la unidad central y a la toma de corriente Espere hasta que el deportista vuelva a estar dentro del alcance de la unidad central Aseg rese de que nada pueda interferir en la conexi n entre el transmisor y la un
72. ta 28 deportistas e Tecnolog a Wi Fi IEEE802 11b que permite la comunicaci n inal mbrica entre el PC y la unidad central e Tecnolog a Bluetooth con un alcance de 100 m 330 pies e Conector RJ45 para la conexi n por Ethernet e Bater as recargables con una autonom a de hasta 12 horas Tiempo de carga de 4 horas e Temperatura de funcionamiento de 20 C 4 F a 60 C 140 F CARGADOR El cargador se utiliza para recargar las bater as de los transmisores El cargador s lo se puede utilizar en el interior de edificios Solo ser posible transferir datos entre los transmisores y el PC cuando los transmisores y el cable de alimentaci n est n conectados al cargador e C mo introducir los transmisores en el cargador Polar Cardio GX Temas de Ayuda Informacion util e Es posible colocar hasta diez transmisores a la vez en el cargador e Los transmisores se introducen en el cargador dejando el LED en el exterior El LED se encuentra al lado de la letra R del logotipo de Polar Team e Solo se puede utilizar en interiores no es resistente al agua e Cardio GX incorpora un adaptador de CA Hay cuatro tipos de enchufes diferentes para el adaptador de CA escoja el correcto y col quelo en el adaptador e Cardio GX tambi n incorpora un kit de montaje en la pared TRANSMISORES Los transmisores est n formados por una banda y un transmisor El transmisor detecta la Frecuencia Card aca y la transmite al
73. tinuaci n los participantes deber n quitarse las cintas y los conectores de los transmisores siguiendo las instrucciones de cuidado y mantenimiento y finalmente devolver los conectores a recepci n Empezar una nueva sesi n Una vez terminada la sesi n es posible volverla a iniciar con los mismos participantes haciendo click en el bot n de inicio El cron metro se vuelve a poner a 00 00 y los datos de frecuencia card aca anteriores se borran Cuando se para la sesi n con el bot n de parada se activa el bot n de ajustes Cambie los ajustes de la sesi n haciendo click en el bot n de ajustes seleccionando una nueva sesi n y finalmente pulsando Aceptar Las sesiones que no sean del mismo tipo que la seleccionada estar n desactivadas RECUERDE Al cerrar la herramienta de sesi n pulsando el bot n de salida se perder toda la informaci n de los participantes nombre frecuencia card aca m xima y edad y los participantes deber n volver a inscribirse para poder participar en una nueva sesi n Archivo de registro El software Polar Cardio GX crea un registro para cada sesi n El archivo de registro se puede utilizar para supervisar y realizar un seguimiento de las clases y actividades basadas en la Frecuencia Card aca que se hayan programado El registro indica qu tipo de sesiones se han llevado a cabo y si dichas sesiones se adaptaron o no a los requisitos lo resulta muy til para mejorar la calidad de los
74. tra disponible en www polar fi support Los productos Polar son dispositivos electr nicos y se rigen por la Directiva 2002 96 CE del Parlamento Europeo y del Consejo de Europa sobre residuos de aparatos el ctricos y 68 Informaci n de atenci n al cliente electr nicos RAEE Por lo tanto estos productos se deben desechar por separado en los paises de la UE Polar le anima a minimizar los posibles efectos de los residuos en el medio ambiente y en la salud tambi n fuera de la Uni n Europea mediante el cumplimiento de las leyes locales sobre tratamiento de residuos y donde sea posible que emplee la recogida selectiva de dispositivos electr nicos Sud frica TA 2008 1237 APPROVED Transmisor Informaci n sobre las normas de la FCC Este dispositivo cumple con el apartado 15 de las normas de la FCC Su uso est ligado a las siguientes dos condiciones 1 este dispositivo no debe causar interferencias perjudiciales y 2 este dispositivo debe tolerar cualquier interferencia que reciba incluidas las que puedan provocar efectos no deseados en su funcionamiento Nota este equipo ha sido probado y se ha determinado que cumple los l mites establecidos para ser clasificado como dispositivo digital de Clase B de acuerdo con el apartado 15 de las normas de la FCC Estos l mites han sido dise ados para ofrecer un nivel aceptable de protecci n contra interferencias perjudiciales en instalaciones residenciales Este equ
75. tral al PC con el cable de red incluido con el sistema o a trav s de una conexi n inal mbrica 3 Encienda la unidad central Espere hasta que se iluminen y aprox 1 minuto La imagen de la unidad central en la herramienta de administraci n se vuelve visible al mismo tiempo 4 Enchufe el cable de alimentaci n al cargador e introduzca los transmisors en el cargador 5 Espere hasta que se encienda en la unidad central Los transmisores que hay en el cargador aparecen en la lista Transmisores en el apartado En Carga de la herramienta de administraci n Conectores Conectores 2 N mero ai 1 Para ense ar nuevos conectores en el software En Carga introd zcalos en el cargador Los n meros de los conectores aparecer n en el apartado Nuevo E 6 Seleccione un transmisor de la lista y haga click en el bot n Eliminar que hay debajo de la lista El software le pedir confirmaci n 7 Repita el paso 6 para todos los transmisores que desee eliminar C MO USAR LOS TRANSMISORES Para que los transmisores funcionen correctamente o sea que detecten y transmitan la informaci n de la Frecuencia Card aca deber seguir estas instrucciones 1 Humedezca bien las reas de los electrodos de la banda con agua corriente 2 Enganche el transmisor a la banda Ajuste la longitud de la banda hasta que quede bien sujeta pero le sea c moda 3 Ate la banda alrededor del pecho justo debajo de los m
76. uede comunicar con el segundos sistema mientras est en modo no seguro Tres sonidos cortos Para activar el modo seguro saque el tranmisor del cargador espere tres o m s segundos y a continuaci n vu lvalo a introducir Si lo ha hecho correctamente solo deber a escuchar un sonido 11 Polar Cardio GX Temas de Ayuda 12 SOFTWARE PRESENTACION DEL SOFTWARE El software Polar Cardio GX se compone de dos partes e Admin Tool la herramienta que permite administrar las sesiones los anuncios y el hardware e Session Tool la herramienta que se utiliza para que se apunten los participantes antes de empezar la clase para supervisar la frecuencia cardiaca durante la clase y despu s de la clase para ver un resumen de la evoluci n de la frecuencia card aca de cada uno de los participantes La herramienta de administraci n se puede abrir desde el escritorio de Windows Polar Cardio GX Admin Tool o desde el men Inicio Inicio gt Todos los programas gt Polar Cardio GX gt Polar Cardio GX Admin Tool La herramienta de sesi n se abre haciendo doble click en el acceso directo Polar Cardio GX Session Tool del escritorio de Windows El software Polar Cardio GX guarda un archivo de registro con detalles de todas las sesiones que permite realizar un seguimiento de las clases y actividades basadas en la Frecuencia Card aca programadas Para m s informaci n consulte el apartado C mo realizar el seguimiento H
77. uir las instrucciones de cuidado y mantenimiento para maximizar la vida til del hardware Cardio GX El sudor y la humedad pueden mantener los electrodos mojados y el transmisor activado lo que reduce la autonom a de la bater a Bandas de los transmisores e Despu s del entrenamiento separe el transmisor de la banda e Enjuague las cintas bajo agua tibia despu s de cada uso 61 Polar Cardio GX Temas de Ayuda Lave las cintas en la lavadora a 40 C 104 F despu s de cada cinco usos Use siempre la bolsa de lavado incluida con el Cardio GX RECUERDE jSepare el transmisor de la banda antes de lavarla No use lejia ni suavizante Asegurese de que las bandas est n secas antes de almacenarlas No las guarde si aun estan mojadas Conectores Separe los conectores de las bandas y guardelos por separado Remoje los transmisores con agua tibia despu s de cada uso No introduzca los transmisores en el cargador cuando est n mojados Puede guardar los transmisores en el cargador asegurandose siempre de que el cable de alimentaci n del cargador no se conecte durante el per odo de almacenamiento Cuando los transmisores no se utilicen a diario o se guarden durante un cierto per odo de tiempo rec rgarlos regularmente para evitar que la bater a se agote totalmente Cargador y unidad central Limpie peri dicamente la unidad central y el cargador con un pa o h medo PRECAUCIONES Minimizar los posibles riesgos El e
78. uncionar compruebe que el estado de su conexi n LAN sea Conectado y que la direcci n IP de la unidad central sea 192 168 42 x x puede ser cualquier n mero 1 Vaya a Inicio gt Configuraci n gt Panel de control gt Conexiones de red 2 Haga click con el bot n derecho en Conexi n de rea local y seleccione Estado El estado se muestra en la primera p gina 3 Seleccione la pesta a Soporte All podr ver la direcci n IP Si ha realizado todas las comprobaciones anteriores y el problema persiste e Intente reiniciar su PC e Actualice los controladores del adaptador LAN Visite la p gina web del fabricante del adaptador PC y conexi n inal mbrica Si es la primera vez que intenta establecer una conexi n inal mbrica entre la unidad central y el PC consulte primero el apartado C mo configurar la conexi n inal mbrica e Aseg rese de que el software Cardio GX se est ejecutando e Aseg rese de que la unidad central est encendida e Aseg rese de que el PC est intentando conectarse a la unidad central Windows XP 1 Vaya a Inicio gt Configuraci n gt Panel de control gt Conexiones de red 2 Haga click con el bot n derecho en Conexi n de red inal mbrica y seleccione Ver redes inal mbricas disponibles 3 Seleccione la red de la unidad central el nombre de la unidad central Polar_XXXXXXXX de la lista y a continuaci n haga click en Conectar 4 El ordenador le pedir que introduzca
79. uretano Material del transmisor e Tapa posterior PA GF e Botones acero inoxidable AISI316 e Tapa delantera ABS GF e Cristal de la tapa delantera PMMA Especificaciones t cnicas de la radiofrecuencia Cargador Frecuencia 13 56 MHz Banda Industrial Scientific Medical ISM Dispositivos Bluetooth Unidad central Potencia de RF generada cumple con los requisitos de las especificaciones Bluetooth Frecuencia Frecuencia de 2400 a 2483 5 MHz max Bluetooth QD ID B011340 Transmisor Potencia de RF generada cumple con los requisitos de las especificaciones Bluetooth Frecuencia Frecuencia de 2400 a 2483 5 MHz max Bluetooth QD ID B011340 73 Polar Cardio GX Temas de Ayuda Dispositivos de 2 4 GHz como la unidad central y el transmisor Dispositivo de corto alcance no especifico Potencia de RF generada cumple con todos los requisitos de la norma SRD Frecuencia entre 2400 MHz y 2483 5 MHz Solo para los dispositivos Bluetooth y de 2 4 GHz para cumplir con los requisitos de exposici n a radiofrecuencias de la FCC deber n garantizarse las siguientes configuraciones operativas la antena debe haber sido instalada por el fabricante y no debe haber sufrido modificaciones GARANT A Y LIMITACI N DE RESPONSABILIDADES Garant a internacional limitada de Polar e Esta garant a internacional limitada ha sido emitida por Polar Electro Inc para las personas que hayan adquirido este producto en EE UU y Ca
80. ustes del instructor en C mo empezar 23 Polar Cardio GX Temas de Ayuda una sesion 5 Una vez el instructor haya seleccionado el tipo de sesi n e introducido la informaci n los participantes se inscriben a la clase en el PC Encontrar informaci n m s detallada sobre este proceso de inscripci n en C mo inscribirse 6 A continuaci n el instructor selecciona Sesi n en la pantalla de Inscripci n RECUERDE La herramienta de sesi n puede cerrarse haciendo click en el bot n de salida desde dentro de la pantalla de Ajustes del instructor El software le pedir confirmaci n Pase al apartado Durante el entrenamiento DURANTE EL ENTRENAMIENTO Una vez el instructor haya seleccionado Sesi n en la pantalla de Inscripci n consultar el apartado Antes del entrenamiento aparece una cuadr cula con los nombres de los participantes en la pantalla Tanto los participantes como el instructor podr n encontrar su nombre en la lista antes de empezar la sesi n Los anuncios cuya aparici n se haya programado ya se muestran y el cron metro indica 00 00 Para empezar la clase basada en la Frecuencia Card aca el instructor hace click en el bot n de inicio Aparece una cuenta atr s de 3 a 1 A continuaci n el cron metro se pone en marcha y las Frecuencias Card acas aparecen en la pantalla El instructor puede indicar qu hacer a los deportistas bas ndose en sus Frecuencias Card acas o las zonas de intensidad
81. venida a Polar Cardio GX Polar Cardio GX es una nueva soluci n de Polar para los entrenamientos en grupo en gimnasios y clubes deportivos Cardio GX permite organizar clases basadas en la Frecuencia Card aca en las que podr controlar el nivel de esfuerzo de los participantes en todo momento desde una pantalla Polar Cardio GX se puede utilizar en varios tipos de ejercicios y actividades deportivas en grupo tanto en el interior como en el exterior a fas El sistema Polar Cardio GX El sistema Polar Cardio GX se compone de un software para PC una unidad central transmisores formados por una banda y un transmisor y un cargador Encontrar m s informaci n sobre estos componentes en el apartado de Presentaci n del hardware de esta Ayuda El software se divide en dos partes e Admin Tool la herramienta que permite administrar las sesiones los anuncios y el hardware Polar Cardio GX Temas de Ayuda Session Tool la herramienta que se utiliza para que se apunten los participantes antes de empezar la clase para supervisar la Frecuencia Cardiaca durante la clase y despu s de la clase para ver un resumen de la evoluci n de la Frecuencia Card aca de cada uno de los participantes Le recomendamos que lea atentamente este manual antes de empezar a trabajar con el sistema Polar Cardio GX es la manera m s f cil de saber c mo utilizar el sistema Pasos a seguir 1 2 Instale el software para el PC desde el CD C

Polar Cardio GX: Temas de Ayuda Manual del Usuario

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