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Edge® 810

1. S c la EntronamientO iaa REN EPIEPI UR m Edici n de ubicaciones eseeneeeeeeennenne 11 Realizaci n de ne sess sussunn 3 Eliminaci n de ubicaciones TOIT ERN A T PU alemanes tienda eee 3 Configuraci n de ruta HUN A AN eem Configuraci n Hs mar ds mor MN uu uu Selecci n de una actividad para el c lculo de ruta 11 Configuraci n de una alerta recurrente 8 COMPpra de mapas adicionales sseeeee 11 Sesion s de entrenamiento mu 4 B squeda de direcciones iu A Seguimiento de una sesi n n de entrenamiento desde la pou En HD purta ER dais etc i Web ON E B squeda de ubicaciones pr ximas 11 Creaci n de una sesi n de entrenamiento 4 Mapas topogr ficos eeeeeeeeneeneeenenee 11 Repetici n de los pasos de sesi n de entrenamiento 4 Configuraci n del mapa Hiit nice 1 1 Inicio de una sesi n de entrenamiento 4 Configuraci n avanzada del mapa prepa eem 12 Detenci n de una sesi n de entrenamiento A Cambio de la orientaci n del mapa TT A S p Edici n de una sesi n de entrenamiento 4 Personalizaci n del dispositivo 12 Eliminaci n de una sesi n de entrenamiento E m trem mm RSS 12 Uso de Virtual Partner criada Actual
2. Fulton St Fulton St 5 Spreckels r Lake Planifica tu entrenamiento puedes establecer metas deportivas y cargar uno de los planes de entrenamiento diarios Comparte tus actividades puedes estar en contacto con tus amigos y seguir las actividades de cada uno de ellos o publicar enlaces a tus actividades en tus p ginas de redes sociales favoritas Funciones online Edge cuenta con varias funciones online para tu smartphone con Bluetooth Para obtener m s informaci n sobre c mo utilizar tu Edge visita www garmin com intosports apps NOTA Edge debe estar conectado al smartphone con Bluetooth para que te puedas beneficiar de estas funciones LiveTrack permite que tus familiares y amigos puedan seguir tus carreras y actividades de entrenamiento en tiempo real Puedes invitar a tus seguidores a trav s del correo electr nico o de las redes sociales lo que les permitir ver tus datos en tiempo real en una p gina de seguimiento de Garmin Connect Carga de actividades en Garmin Connect env a tu actividad de forma autom tica a Garmin Connect en cuanto terminas de grabarla Descargas de trayectos y de sesiones de entrenamiento de Garmin Connect te permite buscar actividades en Garmin Connect utilizando tu smartphone y enviarlas al dispositivo para que las puedas repetir como trayecto o sesi n de entrenamiento Interacciones a trav s de medios sociales te permite publicar una actualizaci n en el sitio web
3. Configurar altura 2 Introduce la altura y selecciona Y Visualizaci n de sat lites La p gina Sat lite muestra la informaci n actual de sat lite GPS Para obtener m s informaci n sobre GPS visita www garmin com aboutGPS En la pantalla de inicio selecciona YX gt Sistema gt GPS gt Ver sat lites La precisi n del GPS se muestra en la parte inferior de la p gina Las barras verdes representan la intensidad de la se al recibida de cada sat lite el n mero del sat lite aparece debajo de cada barra Configuraci n de la pantalla Selecciona X gt Sistema gt Pantalla Duraci n de la retroiluminaci n ajusta la duraci n total para la desactivaci n de la retroiluminaci n p gina 3 Modo de color configura el dispositivo para mostrar colores de d a o de noche Puedes seleccionar Autom tico para permitir que el dispositivo configure los colores de d a o de noche de forma autom tica seg n la hora del d a Captura de pantalla te permite guardar la imagen en la pantalla del dispositivo Calibrar pantalla alinea la pantalla para que responda de forma adecuada cuando la toques p gina 16 Configuraci n de grabaci n de datos Selecciona Y gt Sistema gt Grabaci n de datos Grabar en configura la ubicaci n de almacenamiento de datos p gina 9 Intervalo de grabaci n controla c mo registra el dispositivo los datos de la actividad Graba los puntos clave de forma Inteligente en los qu
4. De 23 a 122 F de 5 a 50 C Resistencia al agua Rango de temperaturas de funcionamiento Protocolo de comunicaci n inal mbrica 2 4 GHz ANT Radiofrecuencia protocolo Especificaciones del GSC 10 Tipo de pila CR2032 3 voltios sustituible por el usuario Autonom a de la bater a Aproximadamente 1 4 a os 1 hora al d a Resistencia al agua IPX7 Rango de temperaturas de De 5 a 158 F de 15 a 70 C funcionamiento Protocolo de comunicaci n inal mbrica 2 4 GHz ANT Radiofrecuencia protocolo Cuidados del dispositivo NOTIFICACI N No guardes el dispositivo en lugares en los que pueda quedar expuesto durante periodos prolongados a temperaturas extremas ya que podr a sufrir da os irreversibles No utilices nunca un objeto duro o afilado para manejar la pantalla t ctil ya que esta se podr a da ar No utilices disolventes ni productos qu micos que puedan da ar los componentes pl sticos Para evitar da os en el puerto mini USB no olvides protegerlo firmemente con la tapa de goma Limpieza del dispositivo 1 Limpia el dispositivo con un pa o humedecido en una soluci n suave de detergente 2 Seca el dispositivo Cuidados del monitor de frecuencia cardiaca NOTIFICACI N Debes quitar el m dulo de la correa antes de limpiarla La acumulaci n de sudor y sal en la correa puede reducir la capacidad para obtener datos precisos del monitor de frec
5. NP son marcas comerciales de Peaksware LLC Windows es una marca comercial registrada de Microsoft Corporation en Estados Unidos y en otros pa ses Otras marcas y nombres comerciales pertenecen a sus respectivos propietarios Este producto cuenta con la certificaci n ANT Visita www thisisant com directory para obtener una lista de productos y aplicaciones compatibles El n mero de registro COFETEL puede ser revisado en el manual a trav s de la siguiente p gina de internet Contenido Transferencia de archivos al dispositivo 10 Eliminaci n de archivos T mu E Introducci n nentes 1 Desconexi n del cable USB 10 A A 1 AN mad 10 AA O ai Y INE ct A 18 e eds MAA 1 Almacenamiento de la ubicaci n oia ia A 1 Instalaci n del soporte est ndar TN TENE TCR NOTES Almacenamiento de ubicaciones desde el mapa serras 1O Instalaci n del soporte frontal oooooooocoooccccnnccccnonnooncncnnnnnnonns 1 Navegaci n a una ubicaci n cmi I Desinstalaci n de la unidad Edge Navegaci n hacia coordenadas conocidas I8 Encendido del dispositivo siii ii 2 Navegaci n de vuelta al inicio 10 BOE in A pda d niin bo EUR ET 2 Detenci n de la navegaci n COTON RSEN y Adquisici n de se ales de sat lite A PEAN TE 3 Proyecci n de una ubicaci n
6. alertas 3 husos horarios 14 iconos 2 ID de unidad 16 idioma 14 instalar 1 7 J juntas circulares correas 14 L limpiar el dispositivo 15 M mapas 5 buscar ubicaciones 10 comprar 11 configuraci n 11 12 orientaci n 12 topogr ficos 11 zoom 12 mapas topogr ficos 11 media de datos 7 medidor de potencia 7 8 medidores de potencia 7 mensaje de notificaci n de comienzo 13 monitor de frecuencia cardiaca 15 vincular 8 montar el dispositivo 1 N navegaci n 10 detener 11 volver al inicio 10 O ordenador conectar 9 P p gina Sat lite 14 p ginas de entrenamiento ver 3 pantalla 14 Consulta tambi n retroiluminaci n bloquear 16 brillo 16 pantalla t ctil calibrar 16 perfil del usuario 2 12 perfiles 12 13 bicicleta 12 usuario 12 personalizar el dispositivo 13 potencia alertas 3 zonas 7 puntos de inter s POI 11 buscar 10 R registrar el dispositivo 16 registrar el producto 16 registros personales 5 9 restablecimiento 5 resistencia al agua 14 restablecer el dispositivo 15 restablecimiento configuraci n 15 retroiluminaci n 2 3 14 16 rutas configuraci n 11 S sensores ANT 2 sensores ANT 6 se ales del sat lite 2 3 sesiones de entrenamiento 4 borrar 4 cargar 4 crear 4 editar 4 smartphone 2 9 13 software actualizaci n 16 versi n 16 soluci n de problemas 15 16 sustituir la bater a 15 I tama os de la rueda 18 tarjeta de memoria 9 tarjeta microSD Cons
7. equilibrio actual de potencia izquierda derecha Equilibrio 10 s media promedio en movimiento de 10 segundos de equilibrio de potencia izquierda derecha Equilibrio 30 s media promedio en movimiento de 30 segundos de equilibrio de potencia izquierda derecha Equilibrio 3 s media promedio en movimiento de tres segundos de equilibrio de potencia izquierda derecha Equilibrio Medio equilibrio de potencia izquierda derecha de la actividad actual Equilibrio Vuelta equilibrio de potencia izquierda derecha de la vuelta actual ETA a destino hora del d a estimada a la que llegar s al destino final ajustada a la hora local del destino Debes estar desplaz ndote para que aparezcan estos datos ETA a siguiente hora del d a estimada a la que llegar s al siguiente waypoint en la ruta ajustada a la hora local del waypoint Debes estar desplaz ndote para que aparezcan estos datos FC FCR porcentaje de la frecuencia cardiaca de reserva frecuencia cardiaca m xima menos frecuencia cardiaca en reposo FC FCR med porcentaje medio de la frecuencia cardiaca de reserva frecuencia cardiaca m xima menos frecuencia cardiaca en reposo durante la actividad actual FC FCR vuelta porcentaje medio de la frecuencia cardiaca de reserva frecuencia cardiaca m xima menos frecuencia cardiaca en reposo durante la vuelta actual FC M x porcentaje de la frecuencia cardiaca m xima FC M x vuelta porce
8. 15 Uso de la b scula sssssessennm nen 9 Cuidados del dispositivo aiii 15 SS A EIE URN ABO TAMEN 8 Limpieza del dispositivo iin iii eee 15 Visualizaci n del recorrido VERTES Cuidados del monitor de frecuencia cardiaca 15 Visualizaci n de totales de datos gna 8 Pila del monitor de frecuencia cardiaca ees 19 Env o del recorrido a Garmin Connect 8 sustituci n de la pila del monitor de frecuencia cardiaca 15 Garmin Connect nana 8 Sustituci n de la bater a GSC 10 se 16 Funciones online sssssssssA RHReHH SISO Y Soluci n de problemas eeeeeeeseee 15 Eliminaci n del historial 9 Restablecimiento del dispositivo inanes 18 Grabaci n de datos ee 9 Eliminaci n de los datos del usuario essssssss 18 Cambio de la ubicaci n de almacenamiento de datos 9 Prolongaci n de la autonom a de las pilas bater a Instalaci n de la tarjeta de memoria 9 Disminuci n de la retroiluminaci n 16 Gesti n d AMOS cep tobted oi eei HS PHP Pee RUN L Ajuste de la duraci n de la retroiluminaci n Conexi n del dispositivo a un ordenador m PAR ATEENA TA Utilizaci n de la funci n de
9. Selecciona una opci n e Selecciona Ubicaciones para navegar hacia una ubicaci n guardada Selecciona ltimos encontrados para navegar hacia una de las ltimas 50 ubicaciones encontradas e Selecciona Coordenadas para navegar hacia unas coordenadas conocidas e Selecciona Todos los POI requiere mapas ruteables para navegar hacia un punto de inter s e Selecciona Direcciones requiere mapas ruteables para navegar hacia una direcci n espec fica e Selecciona Cruces para navegar hacia el cruce entre dos calles e Selecciona Ciudades para navegar hacia una ciudad e Selecciona para delimitar la b squeda 3 Sies necesario selecciona EH para introducir informaci n de b squeda espec fica opcional solo para ubicaciones puntos de inter s y ciudades 4 Selecciona una ubicaci n Selecciona INICIA Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla para llegar a tu destino o Oo Girar a la derecha en C de Fern ndez de La Hoz Dist al punto Tiem a punt BA m 00 23 Esquinawde P 50m 5 Pulsa para volver atr s Navegaci n hacia coordenadas conocidas 1 En la pantalla de inicio selecciona BE gt Q gt Coordenadas 2 Introduce las coordenadas y selecciona Y 3 Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla hacia tu destino Navegaci n de vuelta al inicio En cualquier momento del recorrido puedes volver al punto de Inicio 1 Realiza un recorrido p gina
10. el dispositivo p gina 1 2 Instala el dispositivo con el soporte est ndar p gina 1 o con el frontal p gina 1 Enciende el dispositivo p gina 2 Localiza los sat lites p gina 3 Realiza un recorrido p gina 3 Registra el dispositivo p gina 16 Carga tu recorrido en Garmin Connect p gina 8 JJOO A oc Carga del dispositivo NOTIFICACI N Para evitar la corrosi n seca totalmente el puerto mini USB la tapa de goma y la zona que la rodea antes de cargar el dispositivo o conectarlo a un ordenador El dispositivo recibe alimentaci n de una bater a de i n litio integrada que puedes recargar usando una toma de pared o un puerto USB del ordenador NOTA el dispositivo no se cargar si la bater a se encuentra fuera del rango de temperaturas de 32 F a 113 F 0 C a 45 C 1 Levanta la tapa de goma del puerto mini USB 2 Enchufa el extremo peque o del cable USB al puerto mini USB 3 Enchufa el extremo USB del cable al adaptador de CA o al puerto USB de un ordenador 4 Enchufa el adaptador de CA a una toma de pared est ndar Cuando conectas el dispositivo a una fuente de alimentaci n este se enciende 5 Carga por completo el dispositivo Cuando la bater a est completamente cargada puede durar hasta 15 horas Acerca de la bater a Este dispositivo contiene una bater a de i n litio Consulta la gu a Informaci n importante sobre el producto y tu seguridad
11. la vuelta actual Ap ndice 17 Vueltas n mero de vueltas completadas durante la actividad actual VV 30 s media promedio en movimiento de 30 segundos de la velocidad vertical Zona de potencia escala actual de desarrollo de potencia 1 a 7 basada en tu FTP o en la configuraci n personalizada Zona de velocidad rango de velocidad actual 1 a 10 Las zonas pueden definirse en Garmin Connect Zona FC escala actual de la frecuencia cardiaca 1 a 5 Las zonas predeterminadas se basan en tu perfil de usuario frecuencia cardiaca m xima y frecuencia cardiaca en reposo C lculo de las zonas de frecuencia cardiaca Zona de la Esfuerzo percibido WVOJEES frecuencia cardiaca m xima 1 50 60 Ritmo f cil y relajado Entrenamiento respiraci n r tmica aer bico de nivel inicial reduce el estr s 2 60 70 Ritmo c modo Entrenamiento respiraci n ligeramente cardiovascular b sico m s profunda se buen ritmo de puede hablar recuperaci n 3 70 80 Ritmo moderado es Capacidad aer bica m s dif cil mantener mejorada una conversaci n entrenamiento cardiovascular ptimo 4 80 90 Ritmo r pido y un poco Mejor capacidad y inc modo respiraci n umbral anaer bicos forzada mejor velocidad 5 90 100 Ritmo de sprint no se Resistencia soporta durante mucho anaer bica y tiempo respiraci n muscular mayor muy forzada potencia Tama o y circunferencia de la r
12. llegar al destino Debes estar desplaz ndote para que aparezcan estos datos Tiempo hasta el amanecer tiempo restante estimado hasta el amanecer Tiempo hasta la puesta de sol tiempo restante estimado hasta la puesta de sol Tiempo hasta siguiente tiempo restante estimado para llegar al siguiente waypoint de la ruta Debes estar desplaz ndote para que aparezcan estos datos Tiempo Media por vuelta tiempo medio por vuelta durante la actividad actual Tiempo restante durante una sesi n de entrenamiento el tiempo restante cuando utilizas un objetivo de tiempo Tiempo Transcurrido tiempo total registrado Por ejemplo si inicias el temporizador y corres 10 minutos lo paras durante 5 minutos lo reanudas de nuevo y corres durante 20 minutos el tiempo transcurrido es 35 minutos Tiempo ltima vuelta tiempo de cron metro de la ltima vuelta completa Tiempo Vuelta tiempo de cron metro de la vuelta actual Ubicaci n en destino el ltimo punto de la ruta o el trayecto Ubicaci n en siguiente el siguiente punto de la ruta o el trayecto Velocidad nivel de trayecto actual Velocidad M xima velocidad m xima durante la actividad actual Velocidad Media velocidad media durante la actividad actual Velocidad ltima vuelta velocidad media durante la ltima vuelta completa Velocidad vertical nivel de ascenso o descenso a lo largo del tiempo Velocidad Vuelta velocidad media durante
13. n durante el recorrido al pulsar G2 5 Sies necesario personaliza los campos de datos de la vuelta p gina 13 Marcar vueltas por distancia Puedes utilizar Auto Lap para marcar autom ticamente la vuelta a una distancia espec fica Este ajuste resulta til para comparar tu rendimiento con respecto a distintas partes de un recorrido por ejemplo cada 10 millas o 40 kil metros 1 En la pantalla de inicio selecciona Y gt Perfiles de la actividad 2 Selecciona un perfil 3 Selecciona Auto Lap gt Activar Auto Lap gt Por distancia gt Vuelta en 4 Introduce un valor 5 Sies necesario personaliza los campos de datos de la vuelta p gina 13 Uso del desplazamiento autom tico Puedes utilizar la funci n de desplazamiento autom tico para recorrer autom ticamente todas las p ginas de datos de entrenamiento mientras el temporizador sigue en funcionamiento 1 En la pantalla de inicio selecciona X gt Perfiles de la actividad 2 Selecciona un perfil 3 Selecciona Desplazamiento autom tico gt Velocidad de desplazamiento autom tico A Selecciona una velocidad de visualizaci n Cambio de la notificaci n de comienzo Esta funci n detecta autom ticamente el momento en el que el dispositivo ha adquirido sat lites y est en movimiento Es un recordatorio para iniciar el temporizador para que puedas grabar tus datos del recorrido 1 En la pantalla de inicio selecciona Y gt Perfiles de la activida
14. que se incluye en la caja del producto y en la que encontrar s avisos e informaci n importante sobre el producto Instalaci n del soporte est ndar Para conseguir una recepci n ptima del GPS coloca el soporte para bicicleta de forma que la parte frontal de la unidad Edge quede orientada hacia el cielo Puedes instalar el soporte para bicicleta en la potencia o en el manillar 1 Selecciona una ubicaci n adecuada y segura para instalar la unidad Edge donde no interfiera con el funcionamiento seguro de la bicicleta Coloca el disco de goma en la parte posterior del soporte para bicicleta Las pesta as de goma se acoplan a la parte posterior del soporte para bicicleta de modo que quede en su sitio Coloca el soporte para bicicleta en la potencia de la bicicleta Instala el soporte para bicicleta de forma segura con las dos correas Alinea las pesta as de la parte posterior de la unidad Edge con las muescas del soporte para bicicleta Presiona ligeramente hacia abajo y gira la unidad Edge en el sentido de las agujas del reloj hasta que encaje en su sitio Instalaci n del soporte frontal 1 Selecciona una ubicaci n adecuada y segura para instalar la unidad Edge donde no interfiera con el funcionamiento seguro de la bicicleta 2 Utiliza la llave hexagonal para sacar el tornillo del conector del manillar Introducci n 3 Sideseas cambiar la orientaci n del soporte retira los dos t
15. un paso y elige Editar paso Cambia los atributos del paso y selecciona Y 6 Selecciona para guardar la sesi n de entrenamiento O OIN Eliminaci n de una sesi n de entrenamiento 1 En la pantalla de inicio selecciona MN gt Sesiones de entrenamiento 2 Selecciona una sesi n de entrenamiento 3 Selecciona S gt f Y Uso de Virtual Partner Tu Virtual Partner es una herramienta de entrenamiento dise ada para ayudarte a alcanzar tus metas 1 Realiza un recorrido 2 Despl zate hasta la p gina de Virtual Partner para ver qui n es el l der Entrenamiento IS Dis por recor Tiem por rec 0 485 01 12 3 Si es necesario usa y para ajustar la velocidad de Virtual Partner durante tu recorrido Trayectos Seguimiento de una actividad grabada anteriormente puede que te interese seguir un trayecto guardado simplemente porque es una buena ruta Por ejemplo puedes guardar un trayecto para ir a trabajar en bicicleta Competici n contra una actividad grabada anteriormente asimismo puedes realizar un trayecto guardado para intentar igualar o superar los objetivos de rendimiento alcanzados anteriormente Por ejemplo si el trayecto original se complet en 30 minutos puedes competir contra Virtual Partner para intentar completar el trayecto en menos de 30 minutos Seguimiento de un recorrido existente desde Garmin Connect puedes enviar un trayecto desde Garmin Connect a tu dispositivo Una
16. vez que est guardado en tu dispositivo puedes seguir el trayecto o competir contra l Creaci n de un trayecto en tu dispositivo Antes de poder crear un trayecto debes disponer de un historial con datos de track de GPS guardados en tu dispositivo 1 En la pantalla de inicio selecciona MW gt Trayectos gt T 2 Selecciona una actividad en la que basar el trayecto 3 Introduce un nombre para el trayecto 4 Selecciona Y El trayecto aparece en la lista Selecciona el trayecto y revisa sus datos 6 Si es necesario selecciona Configuraci n para editar las caracter sticas del trayecto Por ejemplo puedes cambiar el nombre de un trayecto o activar Virtual Partner 7 Selecciona gt INICIA oO Seguimiento del trayecto desde la Web Antes de descargar un trayecto de Garmin Connect debes tener una cuenta Garmin Connect p gina 8 1 Conecta el dispositivo al ordenador Visita www garminconnect com Crea un trayecto nuevo o selecciona uno que ya exista Selecciona Enviar a dispositivo Desconecta el dispositivo y enci ndelo Selecciona MN gt Trayectos Selecciona el trayecto Selecciona INICIA 0 JO 01 Ah Q N Sugerencias para entrenar con trayectos e Usa los avisos de navegaci n giro a giro activando Texto gu a p gina 11 e Si incluyes un calentamiento selecciona para iniciar el trayecto y calienta de la manera habitual Note acerques al trayecto mientras calientas Cuando est s li
17. 19 ndice A accesorios 6 7 16 actualizar software 16 acuerdo de licencia del software 16 18 ahorro de energ a 16 alertas 3 almacenar datos 8 9 alt metro calibrar 14 altura 14 ANT sensores vincular 8 aplicaciones 9 archivos transferir 10 Auto Lap 13 Auto Pause 13 B b scula 8 bater a cargar 1 maximizar 16 sustituir 15 tipo 1 bloquear pantalla 16 borrar historial 9 todos los datos del usuario 10 15 botones 2 botones en pantalla 2 brilo 16 buscar ubicaciones 11 direcciones 11 pr ximas a tu ubicaci n 11 C cadencia 7 alertas 3 calibrar medidor de potencia 8 pantalla t ctil 16 calor a alertas 3 campos cargar 5 campos de datos 13 16 carga del dispositivo 1 configuraci n 2 12 14 dispositivo 14 configuraci n de la hora 14 configuraci n de la pantalla 14 configuraci n del sistema 13 configuraci n inicial 14 coordenadas 10 D datos almacenar 8 transferir 8 9 datos de usuario borrar 10 deportista habitual 12 desplazamiento autom tico 13 direcciones buscar 10 dispositivo cuidados 15 registro 16 restablecer 15 distancia alertas 3 E especificaciones 14 15 F frecuencia cardiaca alertas 3 monitor 6 zonas 6 18 G Garmin Connect 4 8 almacenar datos 8 GPS detener 14 p gina Sat lite 14 se al 2 3 grabaci n inteligente 9 grabar datos 9 14 GSC 10 7 15 guardar actividades 3 H historial 3 8 borrar 9 enviar al ordenador 8 env o al ordenador 8 hora
18. 3 2 Durante el recorrido toca la pantalla para ver el temporizador en sobreimpresi n 3 Selecciona O gt Volver al inicio gt INICIA 10 Navegaci n El dispositivo te lleva de vuelta al punto de inicio del recorrido Detenci n de la navegaci n 1 Toca la pantalla para ver el temporizador en sobreimpresi n 2 Selecciona O gt Destino gt Detener navegaci n Proyecci n de una ubicaci n Puedes crear una nueva ubicaci n proyectando la distancia y el rumbo a waypoint desde una ubicaci n marcada hasta una ubicaci n nueva 1 En la pantalla de inicio selecciona RE gt O gt Ubicaciones 2 Selecciona una ubicaci n 3 Selecciona la barra de informaci n situada en la parte superior de la pantalla 4 Selecciona gt Proyectar punto intermedio 5 Introduce el rumbo a waypoint y la distancia hasta la ubicaci n proyectada 6 Selecciona Y Edici n de ubicaciones 1 En la pantalla de inicio selecciona BE gt O gt Ubicaciones 2 Selecciona una ubicaci n 3 Selecciona la barra de informaci n situada en la parte superior de la pantalla 4 Selecciona 9 5 Selecciona un atributo Por ejemplo selecciona Cambiar altura para introducir la altitud conocida de una ubicaci n 6 Introduce la nueva informaci n y selecciona Y Eliminaci n de ubicaciones 1 En la pantalla de inicio selecciona RE gt O gt Ubicaciones 2 Selecciona una ubicaci n 3 Selecciona la barra de informac
19. 3 Espera mientras el dispositivo localiza sat lites El proceso de localizaci n de las se ales del sat lite puede durar entre 30 y 60 segundos SUGERENCIA no empieces a moverte hasta que aparezca la p gina del temporizador p gina 3 Entrenamiento Realizaci n de un recorrido Antes de poder grabar la velocidad y la distancia debes localizar las se ales de sat lite p gina 3 o vincular el dispositivo con un sensor ANT opcional NOTA solo se puede registrar un historial mientras el temporizador est en marcha 1 En la pantalla de inicio selecciona INICIA 2 Espera mientras el dispositivo localiza sat lites 3 Selecciona para empezar a cronometrar 00 03 20 16 1 Distancia 094 Ascenso total 33m Frec cardiaca 163 Cadencia 03 4 Desliza el dedo por la pantalla para obtener p ginas de datos adicionales 5 Sies necesario toca la pantalla para ver el temporizador en sobreimpresi n 6 Selecciona para poner en pausa el temporizador 7 Selecciona Guardar Alertas Puedes utilizar las alertas para entrenar con el fin de conseguir un objetivo determinado de tiempo distancia calor as frecuencia cardiaca cadencia y potencia La configuraci n de alerta se guarda con tu perfil de actividad Configuraci n de alertas de escala Si tienes un monitor de frecuencia cardiaca opcional GSC 10 o medidor de potencia puedes configurar alertas de escala Una alerta de escala te
20. 5 1195 el uso normal del producto La titularidad los derechos de i propiedad y los derechos de propiedad intelectual del Software 18 x 1 5 1340 seguir n perteneciendo a Garmin y o sus terceros proveedores 18 x 1 75 1350 El usuario reconoce que el Software es propiedad de Garmin 20 x 1 75 1515 y o sus terceros proveedores y que est protegido por las leyes 20 x 1 3 8 1615 de propiedad intelectual de Estados Unidos y tratados 22 x 1 3 8 1770 internacionales de copyright Tambi n reconoce que la ERE E estructura la organizaci n y el c digo del Software del que no se facilita el c digo fuente son secretos comerciales valiosos 24 x 1 1793 de Garmin y o sus terceros proveedores y que el Software en 24 x 3 4 tubular 1785 su formato de c digo fuente es un secreto comercial valioso de 24 x 1 1 8 1795 Garmin y o sus terceros proveedores Por la presente el usuario se compromete a no descompilar desmontar 24 x 1 1 4 1905 en ie pur E modificar invertir el montaje utilizar t cnicas de ingenier a 24 x 1 75 1890 inversa o reducir a un formato legible para las personas el 24 x 2 00 1925 Software o cualquier parte de ste ni crear cualquier producto 24 x 2 125 1965 derivado a partir del Software Asimismo se compromete a no 26 x 7 8 1920 exportar ni reexportar el Software a ning n pa s que 18 Ap ndice contravenga las leyes de control de las exportaciones de Estados Unidos o de cualquier otro pa s aplicable Ap ndice
21. 8 Configuraci n del sistema 13 Sensores ANT seeseseeeeeee nennen ennt nnn 6 Configuraci n de GPS nennen 1s Colocaci n del monitor de frecuencia cardiaca 6 Configuraci n de la pantalla sssessssssse 2 14 Configuraci n de las zonas de frecuencia cardiaca 6 Configur aci n de grabaci n de datos AAA ll Acerca de las zonas de frecuencia cardiaca 6 Cambio de las unidades de medida e poi A 14 Objetivos de entrenamiento A 6 SICUL SA IA a e 14 Instalaci n de BSO es Cambio del idioma del dispositivo HE Acerca del GSC 10 eee A Configuraci n de los tonos del dispositivO 14 Media de datos de cadencia o potencia MEM 7 Husos horarios n 14 Entrenamiento con medidores de potencia m 7 Informaci n del dispositivo n 14 Configuraci n de las zonas de potencia 7 Especificaciones ETHER dni 1 Calibraci n del medidor de potencia 8 Especificaciones de Edge T EEE 2 14 Vinculaci n de los ANT sensores cinc lala 8 Especificaciones del monitor de frecuencia cardiaca Mes ss 14 Vinculaci n de un monitor de frecuencia cardiaca 8 Especificaciones del GSC 10 ussssssssssss
22. A GARMIN Edge 810 Manual del usuario GARMIN 00 03 20 16 1 894 m Altura Ascenso total 353 35 Cadencia Frec cardiaca 83 163 Septiembre de 2013 190 01510 33_0C Impreso en Taiw n Todos los derechos reservados De acuerdo con las leyes de copyright este manual no podr copiarse total o parcialmente sin el consentimiento por escrito de Garmin Garmin se reserva el derecho a cambiar o mejorar sus productos y a realizar modificaciones en el contenido de este manual sin la obligaci n de comunicar a ninguna persona u organizaci n tales modificaciones o mejoras Visita www garmin com para ver actualizaciones e informaci n adicional sobre el uso de este producto Garmin0 el logotipo de Garmin Auto Lap9 Auto Pause City Navigator9 Edge y Virtual Partner amp son marcas comerciales de Garmin Ltd o sus subsidiarias registradas en Estados Unidos y en otros pa ses ANT BaseCamp Garmin Connect y GSC son marcas comerciales de Garmin Ltd o sus subsidiarias Estas marcas comerciales no se podr n utilizar sin autorizaci n expresa de Garmin La marca y el logotipo de Bluetooth son propiedad de Bluetooth SIG Inc y se utilizan bajo licencia por Garmin Mac es una marca comercial registrada de Apple Computer Inc microSD M es una marca comercial de SD 3C LLC New Leaf es una marca comercial registrada de Angeion Corporation Training Stress Score TSS Intensity Factor IF y Normalized Power
23. Selecciona un perfil Selecciona gt Calibrar Mant n activo el medidor de potencia pedaleando hasta que aparezca un mensaje 6 Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla O1 0 NN Vinculaci n de los ANT sensores Para poder realizar la vinculaci n debes ponerte el monitor de frecuencia cardiaca o instalar el sensor La vinculaci n consiste en la conexi n de sensores ANT inal mbricos por ejemplo conectar un monitor de frecuencia cardiaca con tu Garmin dispositivo 1 Coloca el dispositivo en el rea de alcance 3 m del sensor NOTA al jate 10 m de otros sensores ANT mientras se realiza la vinculaci n En la pantalla de inicio selecciona Y gt Perfiles de bicicleta Selecciona un perfil Selecciona un sensor Activa el sensor y selecciona Buscar Cuando el sensor est vinculado a tu dispositivo el estado del sensor es Conectado Puedes personalizar un campo de datos para mostrar los datos del sensor O OIN Vinculaci n de un monitor de frecuencia cardiaca Antes de vincularlo debes ponerte el monitor de frecuencia cardiaca 1 Coloca el dispositivo en la zona de alcance 3 m del monitor de frecuencia cardiaca NOTA al jate 10 m de otros sensores ANT mientras se realiza la vinculaci n 2 Selecciona Y gt Frecuencia cardiaca gt Activar gt Buscar Cuando el monitor de frecuencia cardiaca est vinculado a tu dispositivo el estado del sensor es Conectado Uso de la
24. a elementos de mapa Detalle selecciona el nivel de detalle del mapa Si optas por que se muestre un nivel de detalle m s elevado es posible que el mapa tarde m s en volver a dibujarse Relieve sombreado muestra los detalles del mapa en relieve si est disponible o desactiva el sombreado Cambio de la orientaci n del mapa 1 Selecciona Y gt Perfiles de la actividad 2 Selecciona un perfil 3 Selecciona Navegaci n gt Mapa gt Orientaci n 4 Selecciona una opci n e Selecciona Norte arriba para mostrar el norte en la parte superior de la p gina e Selecciona Track arriba para mostrar la direcci n de desplazamiento actual en la parte superior de la p gina e Selecciona Conducci n en autom vil para mostrar una perspectiva para autom vil con la direcci n de desplazamiento en la parte superior Personalizaci n del dispositivo Perfiles Con Edge puedes personalizar tu dispositivo de varias formas incluidos los perfiles Los perfiles son un conjunto de par metros de configuraci n que te permiten optimizar tu dispositivo en funci n del uso que est s haciendo de l Por ejemplo puedes crear diferentes ajustes y vistas para entrenar o practicar ciclismo de monta a Cuando est s utilizando un perfil y cambias la configuraci n como los campos de datos o las unidades de medida los cambios se guardan autom ticamente como parte del perfil Perfiles de bicicleta puedes crear perfiles de bicicleta para cad
25. a bicicleta que tengas Con el perfil de bicicleta puedes configurar los sensores ANT opcionales el peso de la bicicleta el tama o de la rueda el valor del cuentakil metros y la longitud de biela Perfiles de la actividad puedes crear perfiles de la actividad para cada tipo de ciclismo que practiques Por ejemplo puedes tener un perfil para entrenar otro para carreras y otro para practicar ciclismo de monta a El perfil de la actividad permite configurar las zonas de entrenamiento las alertas las p ginas de datos como la frecuencia cardiaca y de velocidad los entrenamientos como Auto Pause y Auto Lap y la navegaci n Perfil del usuario puedes actualizar la configuraci n de sexo edad peso altura y deportista habitual El dispositivo utiliza esta informaci n para calcular los datos exactos del recorrido Actualizaci n del perfil de la bicicleta Puedes personalizar hasta 10 perfiles de la bicicleta El dispositivo utiliza el peso de la bicicleta el valor del cuentakil metros y el tama o de la rueda para calcular datos del recorrido precisos 1 En la pantalla de inicio selecciona Y gt Perfiles de bicicleta 2 Selecciona una opci n e Selecciona un perfil e Selecciona para agregar un nuevo perfil Selecciona el nombre de la bicicleta Si es necesario edita el nombre color e imagen del perfil 5 Siutilizas un sensor de velocidad y cadencia o un sensor de potencia selecciona una opci n e Sel
26. a un paso y escoge Editar paso 5 Selecciona Duraci n para especificar c mo se mide el paso Por ejemplo selecciona Distancia para finalizar el paso tras una distancia determinada Si seleccionas Libre puedes seleccionar G2 en cualquier momento para finalizar el paso 6 Sies necesario introduce un valor en el campo inferior Duraci n 7 Selecciona Objetivo para elegir el objetivo durante este paso Por ejemplo selecciona Frecuencia cardiaca para mantener una frecuencia cardiaca constante durante el paso 8 Sies necesario selecciona una zona objetivo o introduce un rango personalizado Por ejemplo puedes seleccionar una zona de frecuencia cardiaca Cada vez que superas o bajas de una frecuencia cardiaca especificada el dispositivo emite un pitido y muestra un mensaje 9 Sies necesario selecciona Y en el campo Vuelta de descanso Durante una vuelta de descanso el temporizador sigue ejecut ndose y los datos se graban 10Selecciona Y para guardar este paso 2 0JOAIAGON Aa QQ 11 Selecciona 9 para guardar esta sesi n de entrenamiento Repetici n de los pasos de sesi n de entrenamiento Antes de repetir un paso de sesi n de entrenamiento debes crear una sesi n de entrenamiento con al menos un paso 1 Selecciona A adir nuevo paso 2 Selecciona Duraci n 3 Selecciona una opci n e Selecciona Repetir para repetir un paso una o m s veces Por ejemplo puedes repetir un paso de 5 millas diez vec
27. apagado autom tico 16 Contenido i Calibraci n de la pantalla t ctil 16 Bloqueo de la pantalla t ctil o oocoocccconncoccncnonncnacoss 16 Desbloqueo de la pantalla t ctil 16 PIOS III Eo usse bi HER ST EIE EE ETORER EHE NUMINE EHE LER de PRIMERA 16 Lecturas de teMperatura oocccoccccccnccconocnonocannncanconanccnaninnons 16 Visualizaci n de la informaci n del dispositivo 16 Actualizaci n del software cccooncccoccconcnconcnconncconnnoncnconcnnonos 16 POBRE o EM NUM nU MEN MP A MU 16 Registro del dispositivo c 16 campos o A daie san enei 16 C lculo de las zonas de frecuencia cardiaca 18 Tama o y circunferencia de la rueda 18 Acuerdo de licencia del software eeeessesse 18 Mine 20 Contenido Introducci n Consulta la gu a Informaci n importante sobre el producto y tu seguridad que se incluye en la caja del producto y en la que encontrar s advertencias e informaci n importante sobre el producto Consulta siempre a tu m dico antes de empezar o modificar cualquier programa de ejercicios Inicio Cuando utilices el dispositivo por primera vez debes realizar las siguientes tareas para configurarlo y conocer sus funciones b sicas 1 Carga
28. arpadea cada vez que el im n del pedal pasa por el sensor El LED verde parpadea cada vez que el im n del radio pasa por el brazo del sensor NOTA el LED parpadea durante las 60 primeras pasadas despu s de un restablecimiento Selecciona Reset de nuevo si necesitas m s pasadas 11 Cuando todo est alineado y funcione correctamente aprieta las bridas el brazo del sensor y el im n del radio Garmin recomienda un par desde 1 9 a 2 4 Ibf in 0 21 a 0 27 N m para garantizar un sellado estanco del brazo del sensor del GSC 10 Acerca del GSC 10 Los datos de la cadencia del GSC 10 se graban siempre Si no se ha vinculado ning n GSC 10 se utilizar n los datos del GPS para calcular la velocidad y la distancia La cadencia es tu ritmo de pedaleo o giro medido por el n mero de revoluciones de la biela por minuto rpm El GSC 10 tiene dos sensores uno para la cadencia y otro para la velocidad Media de datos de cadencia o potencia La configuraci n de media de datos distintos de cero est disponible si est s entrenando con un sensor de cadencia o medidor de potencia opcional La configuraci n predeterminada excluye los valores de cero que aparecen cuando no est s pedaleando Para cambiar esta configuraci n consulta p gina 14 Entrenamiento con medidores de potencia e Visita www garmin com intosports para obtener una lista de sensores ANT de terceros compatibles con el dispositivo e Para obtener m s informaci
29. avisa cada vez que el dispositivo est por encima o por debajo de una escala de valores espec fica Por ejemplo puedes configurar el dispositivo para que te avise cuando tu frecuencia cardiaca sea inferior a 60 ppm pulsaciones por minuto y cuando supere las 210 ppm Tambi n puedes utilizar una zona de entrenamiento p gina 6 para la alerta de escala 1 En la pantalla de inicio selecciona X gt Perfiles de la actividad Selecciona un perfil Selecciona Alertas Selecciona Frecuencia cardiaca Cadencia o Potencia Activa la alerta Introduce los valores m nimo y m ximo o selecciona una zona 7 Selecciona Y Cada vez que superas el l mite superior o inferior de la escala especificada aparece un mensaje El dispositivo tambi n emite un sonido si se activan los tonos audibles en p gina 14 dc 00 bb 0 N Configuraci n de una alerta recurrente Una alerta peri dica te avisa cada vez que el dispositivo registra un valor o intervalo espec ficos Por ejemplo puedes configurar el dispositivo para que te avise cada 30 minutos 1 En la pantalla de inicio selecciona Y gt Perfiles de la actividad Selecciona un perfil de la actividad Selecciona Alertas Selecciona Tiempo Distancia o Calor a Activa la alerta Introduce un valor Selecciona Y JO UA ON Entrenamiento Cada vez que alcances un valor de alerta aparecer un mensaje El dispositivo tambi n emite un sonido si se activan los tonos aud
30. b scula Si tienes una b scula compatible ANT el dispositivo puede leer los datos de la b scula 1 Desde la pantalla de inicio selecciona Y gt B scula Aparece un mensaje cuando se encuentra la b scula 2 Sube a la b scula cuando se indique NOTA si usas una b scula corporal qu tate los zapatos y los calcetines para asegurarte de que se lean y se registren los par metros corporales 3 Baja de la b scula cuando se indique SUGERENCIA si se produce un error baja de la b scula Sube cuando se indique Historial El historial incluye informaci n sobre el tiempo la distancia las calor as la velocidad las vueltas la altura y el sensor ANT opcional NOTA el historial no se graba mientras el temporizador se encuentra detenido o en pausa Cuando la memoria del dispositivo est llena se mostrar un mensaje El dispositivo no borra ni sobrescribe autom ticamente el historial Carga de forma peri dica el historial en Garmin Connect para llevar un seguimiento de los datos de todos tus recorridos Visualizaci n del recorrido 1 En la pantalla Inicio selecciona Bg gt Recorridos 2 Selecciona ltimo recorrido o Todos los recorridos 3 Selecciona una opci n Visualizaci n de totales de datos Puedes ver los datos acumulados que has guardado en Edge incluyendo el n mero de recorridos tiempo distancia y calor as En la pantalla de inicio selecciona MY gt Totales Env o del recorrido a Gar
31. d 2 Selecciona un perfil 3 Selecciona Notificaci n de comienzo gt Modo de notificaci n de comienzo 4 Selecciona una opci n e Selecciona Una vez e Selecciona Repetir gt Retraso de repetici npara cambiar el intervalo de repetici n del recordatorio Configuraci n del sistema Selecciona Y gt Sistema Personalizaci n del dispositivo 13 e Configuraci n de GPS p gina 14 e Configuraci n de la pantalla p gina 14 e Configuraci n de grabaci n de datos p gina 14 e Configuraci n de las unidades p gina 14 e Par metros de configuraci n p gina 14 e Configuraci n del idioma p gina 14 e Configuraci n del tono p gina 14 Configuraci n de GPS Entrenamiento en interiores Puedes desactivar el GPS cuando entrenes en interiores o para conservar la duraci n de la pila En la pantalla de inicio selecciona Y gt Sistema gt GPS gt Modo GPS gt Desactivado Cuando el GPS est desactivado los datos de velocidad y distancia no est n disponibles a menos que dispongas de un sensor opcional que env e los datos de velocidad y distancia al dispositivo como el GSC 10 La pr xima vez que enciendas el dispositivo volver a buscar las se ales del sat lite Configuraci n de la altura Si dispones de los datos exactos de la altura de tu ubicaci n actual puedes calibrar manualmente el alt metro de tu dispositivo 1 En la pantalla de inicio selecciona Y gt Sistema gt GPS gt
32. de tu red social favorita cuando cargas una actividad en Garmin Connect Actualizaciones meteorol gicas env a a tu dispositivo alertas e informaci n sobre las condiciones meteorol gicas en tiempo real Eliminaci n del historial 1 En la pantalla de inicio selecciona Bill gt Borrar 2 Selecciona una opci n e Selecciona Todos los recorridos para borrar todas las actividades guardadas en el historial e Selecciona Recorridos antiguos para borrar las actividades guardadas hace m s de un mes e Selecciona Todos los totales para restablecer todos los totales de distancia y tiempo NOTA con esta acci n no se borra ninguna actividad guardada e Selecciona Todos los trayectos para borrar cualquier trayecto que hayas guardado o transferido al dispositivo e Selecciona Todas las sesiones de entrenamiento para borrar todas las sesiones que hayas guardado o transferido al dispositivo e Selecciona Todos los registros personales para borrar todos los registros personales guardados en el dispositivo NOTA con esta acci n no se borra ninguna actividad guardada 3 Selecciona Vw Grabaci n de datos El dispositivo utiliza grabaci n inteligente Graba los puntos clave en los que cambias de direcci n velocidad o frecuencia cardiaca Cuando el medidor de potencia est vinculado el dispositivo graba un punto cada segundo La grabaci n de un punto cada segundo proporciona un recorrido extremadamente detallado y utili
33. dencia revoluciones de la biela o zancadas por minuto El dispositivo debe estar conectado al sensor de cadencia Cadencia Media cadencia media de la actividad actual Cadencia Vuelta cadencia media de la vuelta actual Calor as cantidad total de calor as quemadas Calor as Grasa cantidad de calor as de grasa quemadas Requiere una evaluaci n de New Leaf Calor as restantes durante una sesi n de entrenamiento calor as restantes cuando utilizas un objetivo de calor as Cuentakil metros cuenta total de la distancia recorrida en todas las rutas El total no se suprime al restablecer los datos de la ruta Descenso total distancia de altura total descendida desde la ltima puesta a cero Distancia distancia recorrida en el track o actividad actual Distancia a punto en trayecto distancia restante hasta el siguiente punto del trayecto Distancia hasta destino distancia restante hasta el destino final Debes estar desplaz ndote para que aparezcan estos datos Distancia hasta siguiente distancia restante hasta el siguiente waypoint de la ruta Debes estar desplaz ndote para que aparezcan estos datos Distancia restante durante una sesi n de entrenamiento o trayecto la distancia restante cuando utilizas un objetivo de distancia Distancia ltima vuelta distancia recorrida en la ltima vuelta completa 16 Ap ndice Distancia Vuelta distancia recorrida en la vuelta actual Equilibrio
34. e cambias de direcci n velocidad o frecuencia cardiaca 1 segundo graba los puntos cada segundo Crea un registro muy detallado de tu actividad y aumenta el tama o de esta Media de datos controla si el dispositivo incluye valores de cero para los datos de cadencia y potencia que aparecen cuando no est s pedaleando p gina 7 Cambio de las unidades de medida Puedes personalizar las unidades de medida que se utilizan para la distancia velocidad altura temperatura peso formato de posici n y formato de hora 1 Selecciona X gt Sistema gt Unidades 2 Selecciona un tipo de medida 3 Selecciona una unidad de medida para la configuraci n Cambio de los par metros de configuraci n Puedes modificar todos los ajustes que configuraste en la configuraci n inicial 1 Selecciona X gt Sistema gt Restablecer dispositivo gt Configuraci n inicial 2 Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla Cambio del idioma del dispositivo En la pantalla de inicio selecciona X gt Sistema gt Idioma Configuraci n de los tonos del dispositivo En la pantalla de inicio selecciona Y gt Sistema gt Tonos Husos horarios Cada vez que enciendas el dispositivo y adquiera sat lites detectar autom ticamente tu huso horario y la hora actual del d a Informaci n del dispositivo Especificaciones Especificaciones de Edge Tipo de bater a Bater a de i n litio integrada y recargable de 1100 mAh 15
35. ecciona Tama o de la rueda gt Autom tico para calcular el tama o de rueda a partir de la distancia medida por el GPS e Selecciona Tama o de la rueda gt Personalizar para introducir el tama o de la rueda Para ver una tabla de tama os y circunferencias de la rueda consulta p gina 18 e Selecciona Longitud de biela gt Autom tico para calcular el tama o de la biela a partir de la distancia medida por el GPS e Selecciona Longitud de biela gt Personalizar para introducir la longitud de biela Los cambios que realices se guardar n en el perfil activo A Q Actualizaci n del perfil de actividad Puedes personalizar cinco perfiles de actividad Puedes personalizar la configuraci n y los campos de datos de una actividad o ruta concretas 1 En la pantalla de inicio selecciona Y gt Perfiles de la actividad 2 Selecciona una opci n e Selecciona un perfil e Selecciona para a adir un nuevo perfil 3 Si fuera necesario edita el nombre e imagen de fondo para el perfil 4 Selecciona una opci n e Selecciona P ginas de entrenamiento para personalizar las p ginas de datos y campos de datos p gina 13 e Selecciona Alertas para personalizar tus alertas de entrenamiento p gina 3 e Selecciona Auto Pause para cambiar cuando el temporizador introduzca la pausa de forma autom tica p gina 13 e Selecciona Auto Lap para configurar c mo se activan las vueltas p gina 13 e Selecciona Desplazamiento aut
36. en estar del lado correcto orientados hacia fuera 5 Coloca el dispositivo a 3 m 10 pies del monitor de frecuencia cardiaca Cuando te hayas puesto el monitor de frecuencia cardiaca estar activo y enviando datos Configuraci n de las zonas de frecuencia cardiaca El dispositivo utiliza la informaci n de tu perfil de usuario de la configuraci n inicial para determinar tus zonas de frecuencia cardiaca Puedes ajustar manualmente las zonas de frecuencia cardiaca en funci n de tus objetivos de entrenamiento p gina 6 Para obtener la m xima exactitud en los datos de calor as durante la actividad configura tu frecuencia cardiaca m xima frecuencia cardiaca m nima frecuencia cardiaca en reposo y zonas de frecuencia cardiaca 1 Desde la pantalla de inicio selecciona Y gt Zonas de entrenamiento Frecuencia cardiaca 2 Introduce tus valores de frecuencia cardiaca m xima m nima y en reposo Los valores de las zonas se actualizan autom ticamente aunque tambi n puedes modificarlos de forma manual Selecciona Seg n 4 Selecciona una opci n e Selecciona PPM para consultar y editar las zonas en pulsaciones por minuto e Selecciona m ximo para consultar y editar las zonas como porcentaje de tu frecuencia cardiaca m xima e Selecciona FCR para consultar y editar las zonas como porcentaje de tu frecuencia cardiaca en reposo C9 Acerca de las zonas de frecuencia cardiaca Muchos atletas utilizan las zo
37. erca de una ubicaci n e Selecciona EH para buscar por nombre Selecciona M para borrar un elemento Visualizaci n de la p gina de conexiones La p gina de conexiones muestra el estado de las se ales del sat lite los sensores ANT y tu smartphone Desde la pantalla de inicio selecciona la barra de estado en la parte superior de la p gina Introducci n localizando sat lites Sensores ANT v n Conexiones de tel fono o a H A continuaci n aparecer la p gina con las conexiones Si el icono parpadea significa que el dispositivo est buscando Puedes seleccionar cualquier icono para cambiar la configuraci n Uso de la retroiluminaci n e Selecciona cualquier punto de la pantalla t ctil en cualquier momento para encender la retroiluminaci n Selecciona 5 para ajustar el brillo y la duraci n de la retroiluminaci n NU M 75 EEES Retroiluminaci n Duraci n retroilumin 15 segundos Adquisici n de se ales de sat lite Antes de poder utilizar las funciones de navegaci n e itinerario GPS debes adquirir se ales de sat lite Es posible que el dispositivo deba disponer de una vista clara del cielo para adquirir las se ales del sat lite La hora y la fecha se establecen autom ticamente seg n la posici n GPS 1 Dir gete a un lugar al aire libre La parte delantera del dispositivo debe estar orientada hacia el cielo 2 En la pantalla Inicio selecciona INICIA
38. es e Selecciona Repetir hasta para repetir un paso durante una duraci n espec fica Por ejemplo puedes repetir un paso de 5 millas durante 60 minutos o hasta que la frecuencia cardiaca alcance las 160 ppm 4 Selecciona Volver a paso y selecciona un paso para repetirlo 5 Selecciona Y para guardar este paso Inicio de una sesi n de entrenamiento 1 En la pantalla de inicio selecciona MY gt Sesiones de entrenamiento 2 Selecciona una sesi n de entrenamiento 3 Selecciona Realizar sesi n de entrenamiento Despu s de comenzar una sesi n de entrenamiento el dispositivo muestra cada paso de la misma el objetivo si existe y los datos de sesi n de entrenamiento en curso Se emite una alarma sonora cuando est s a punto de terminar un paso de una sesi n de entrenamiento Aparece un mensaje en el que se descuenta el tiempo o la distancia que queda para comenzar un nuevo paso Detenci n de una sesi n de entrenamiento Selecciona G2 en cualquier momento para finalizar un paso de una sesi n de entrenamiento e Selecciona en cualquier momento para detener el temporizador Selecciona ft gt ll gt Sesiones de entrenamiento gt Detener sesi n de entrenamiento en cualquier momento para finalizar la sesi n de entrenamiento Edici n de una sesi n de entrenamiento 1 En la pantalla de inicio selecciona Bl gt Sesiones de entrenamiento Selecciona una sesi n de entrenamiento Selecciona 4 Selecciona
39. flecha apunta hacia la posici n de desbloqueo 3 Retira la tapa y la pila O Espera 30 segundos 5 Inserta la nueva pila con el polo positivo hacia arriba NOTA no deteriores ni pierdas la junta circular 6 Utiliza una moneda para girar la tapa en el sentido de las agujas del reloj y volverla a colocar en su sitio la flecha apunta hacia la posici n de bloqueo Una vez que hayas sustituido la bater a de GSC 10 debes vincular el GSC 10 con el dispositivo de nuevo A Soluci n de problemas Restablecimiento del dispositivo Si el dispositivo deja de responder deber s restablecerlo Con esta acci n no se borra ning n dato ni configuraci n 1 Mant n pulsado durante 10 segundos 2 Mant n pulsado 5 durante un segundo para encender el dispositivo Eliminaci n de los datos del usuario Puedes restaurar toda la configuraci n de tu dispositivo a los valores predeterminados de f brica NOTA este procedimiento elimina toda la informaci n introducida por el usuario pero no elimina el historial Soluci n de problemas 15 1 Apaga el dispositivo 2 Coloca el dedo sobre la esquina superior izquierda de la pantalla t ctil 3 Mientras la mantienes pulsada enciende el dispositivo 4 Selecciona Y Prolongaci n de la autonom a de las pilas bater a e Disminuye la retroiluminaci n p gina 16 e Reduce la duraci n de la retroiluminaci n p gina 16 e Selecciona el intervalo de grabaci n Inte
40. horas uso normal Autonom a de la bater a Bater a externa opcional 20 horas uso normal accesorio IPX7 De 4 a 140 F de 20 a 60 C Resistencia al agua Rango de temperaturas de funcionamiento Rango de temperaturas de carga De 32 a 113 F de0 a45 C Correas juntas Dostama os circulares para el e 1 3 x 1 5 x 0 9 in AS568 125 montaje est ndar e 1 7 x 1 9 x 0 9 in AS568 131 NOTA usa s lo correas de repuesto de caucho de etileno dieno propileno EPDM Visita http buy garmin com o ponte en contacto con tu distribuidor de Garmin Garmin Acerca de IPX7 NOTIFICACI N El dispositivo es resistente al agua conforme a la norma IEC 60529 IPX7 Puede resistir la inmersi n a una profundidad de 1 metro bajo el agua durante 30 minutos La inmersi n prolongada puede ocasionar da os en el dispositivo Tras la inmersi n aseg rate de limpiar y secar el dispositivo al aire antes de usarlo o de cargarlo Especificaciones del monitor de frecuencia cardiaca Tipo de bater a CR2032 3 voltios sustituible por el usuario Autonom a de la bater a Hasta 4 5 a os 1 hora al d a Cuando el nivel de la pila sea bajo se mostrar un mensaje en el dispositivo Garmin compatible 14 Informaci n del dispositivo Resistente al agua a 98 4 ft 30 m NOTA este producto no transmite datos de frecuencia cardiaca mientras nadas
41. i n situada en la parte superior de la pantalla 4 Selecciona gt Borrar punto intermedio gt Y Configuraci n de ruta Selecciona X gt Perfiles de la actividad selecciona un perfil y selecciona Navegaci n gt Rutas Actividad te permite seleccionar una actividad para que el dispositivo calcule tu ruta p gina 11 M todo de c lculo te permite seleccionar el m todo de c lculo para optimizar tu ruta Mostrar en carretera requiere mapas ruteables bloquea el icono de posici n que representa tu posici n en el mapa en la carretera m s cercana Configuraci n de elementos a evitar requiere mapas ruteables te permite seleccionar el tipo de carretera que deseas evitar Rec lculo requiere mapas ruteables te permite seleccionar el m todo de rec lculo que se utilizar al desviarte de la ruta Selecci n de una actividad para el c lculo de ruta Puedes configurar el dispositivo para que calcule la ruta en funci n de un tipo de actividad 1 Selecciona X gt Perfiles de la actividad 2 Selecciona un perfil 3 Selecciona Navegaci n gt Rutas gt Actividad 4 Selecciona una opci n para el c lculo de la ruta Por ejemplo Cicloturismo o Ciclismo de monta a Compra de mapas adicionales Antes de comprar mapas adicionales debes determinar la versi n de los mapas cargados en tu dispositivo 1 En la pantalla de inicio selecciona Y gt Perfiles de la actividad Selecciona un perfil Selecci
42. ibles en p gina 14 Sesiones de entrenamiento Puedes crear sesiones de entrenamiento personalizadas que incluyan objetivos para cada paso de una sesi n de entrenamiento y para diferentes distancias tiempos y calor as Puedes crear sesiones de entrenamiento utilizando Garmin Connecty transferirlas a tu dispositivo Tambi n puedes crear y guardar una sesi n de entrenamiento directamente en tu dispositivo Puedes programar sesiones de entrenamiento utilizando Garmin Connect Puedes planificar sesiones de entrenamiento con antelaci n y almacenarlas en el dispositivo Seguimiento de una sesi n de entrenamiento desde la Web Antes de descargar una sesi n de entrenamiento de Garmin Connect debes tener una cuenta de Garmin Connect p gina 8 Conecta el dispositivo al ordenador Visita www garminconnect com workout Crea una nueva sesi n de entrenamiento Selecciona Enviar a dispositivo Desconecta el dispositivo y enci ndelo Selecciona Bl gt Sesiones de entrenamiento Selecciona la sesi n de entrenamiento Selecciona Realizar sesi n de entrenamiento reaci n de una sesi n de entrenamiento En la pantalla de inicio selecciona Bl gt Sesiones de entrenamiento gt Aparece una nueva sesi n de entrenamiento El primer paso est abierto por defecto y se puede utilizar como calentamiento 2 Selecciona Nombre e introduce un nombre para la sesi n de entrenamiento Selecciona A adir nuevo paso Seleccion
43. idades personales Puedes personalizar tus zonas en el dispositivo o utilizando Garmin Connect 1 Desde la pantalla de inicio 4 gt Zonas de entrenamiento gt Velocidad 2 Selecciona una zona Puedes introducir un nombre personalizado para la zona 3 Introduce los valores de velocidad m nimo y m ximo 4 Repite los pasos 2 3 para cada zona Sensores ANT El dispositivo puede utilizarse con sensores ANT inal mbricos Para obtener m s informaci n sobre la compatibilidad del producto y la adquisici n de sensores opcionales visita http buy garmin com Colocaci n del monitor de frecuencia cardiaca NOTA si no dispones de un monitor de frecuencia cardiaca puedes saltarte este paso Debes llevar el monitor de frecuencia cardiaca directamente sobre la piel justo debajo del estern n Debe estar lo suficientemente ajustado como para no moverse mientras realizas la actividad 1 Fija el m dulo del monitor de frecuencia cardiaca a la correa Los logotipos de Garmin tanto del m dulo como de la correa deben estar colocados del lado correcto orientados hacia fuera 2 Humedece los electrodos de la parte posterior de la correa para conseguir la m xima interacci n entre el pecho y el transmisor 3 Si el monitor de frecuencia cardiaca tiene un parche de contacto humed celo 4 Col cate la correa alrededor del pecho y acopla el enganche de la correa al cierre Los logotipos de Garmin deb
44. iezas de repuesto Garmin Lecturas de temperatura El dispositivo puede mostrar lecturas de temperatura superiores a la temperatura real del aire si se expone a la luz solar directa se sujeta en la mano o se carga con un paquete de bater a externo Adem s si los cambios de temperatura son considerables el dispositivo tardar alg n tiempo en reflejarlos Visualizaci n de la informaci n del dispositivo Puedes ver el ID de la unidad la versi n del software y el acuerdo de licencia En la pantalla de inicio selecciona Y gt Sistema gt Acerca de Actualizaci n del software NOTA al actualizar el software no se borra ning n dato ni configuraci n 1 Conecta el dispositivo al ordenador con el cable USB suministrado 2 Visita www garmin com products webupdater 3 Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla Ap ndice Registro del dispositivo Completa hoy mismo el registro en l nea y ay danos a ofrecerte un mejor servicio Visita http my garmin com e Guarda la factura original o una fotocopia en un lugar seguro Campos de datos Algunos campos de datos necesitan accesorios ANT para mostrar los datos Altura altitud de tu ubicaci n actual por encima o por debajo del nivel del mar Amanecer hora en que amanece seg n la posici n GPS Ascenso total distancia de altura total ascendida desde la ltima puesta a cero Atardecer hora en que anochece seg n la posici n GPS Ca
45. indows y como vol menes montados en los equipos Mac Transferencia de archivos al dispositivo 1 Conecta el dispositivo a tu ordenador p gina 9 El dispositivo y la tarjeta de memoria opcional aparecen como unidades extra bles en Mi PC en equipos Windows y como vol menes montados en equipos Mac NOTA algunos ordenadores con varias unidades de red no pueden mostrar las unidades del dispositivo Consulta el archivo de ayuda del sistema operativo para obtener m s informaci n sobre c mo asignar la unidad En el ordenador abre el explorador de archivos Selecciona un archivo Selecciona Editar gt Copiar Abre la unidad o el volumen Garmin o de la tarjeta de memoria Selecciona Editar gt Pegar El archivo aparecer en la lista de archivos de la memoria del dispositivo o en la tarjeta de memoria 0 bb CON o Eliminaci n de archivos NOTIFICACI N Si no conoces la funci n de un archivo no lo borres La memoria del dispositivo contiene archivos de sistema importantes que no se deben borrar 1 Abre la unidad o el volumen Garmin 2 Sies necesario abre una carpeta o volumen 3 Selecciona un archivo 4 Pulsa la tecla Suprimir en el teclado Desconexi n del cable USB Si el dispositivo est conectado al ordenador como unidad o volumen extra ble debes desconectarlo del ordenador de forma segura para evitar la p rdida de datos Si el dispositivo est conectado al ordenador Windows como dispositivo port
46. io en movimiento de 30 segundos de desarrollo de potencia Potencia 3 s media promedio en movimiento de tres segundos de desarrollo de potencia Potencia IF el Intensity Factor durante la actividad actual Potencia kJ el trabajo acumulado realizado salida de potencia en kilojulios Potencia M xima m ximo desarrollo de potencia durante la actividad actual Potencia Media promedio de desarrollo de potencia durante la actividad actual Potencia NP Normalized Power durante la actividad actual Potencia TSS Training Stress Score durante la actividad actual Potencia ltima vuelta promedio de desarrollo de potencia durante la ltima vuelta completa Potencia ltima vuelta NP promedio de Normalized Power durante la ltima vuelta completa Potencia Vatios kg cantidad de desarrollo de potencia en vatios por kilogramo Potencia Vuelta promedio de desarrollo de potencia durante la vuelta actual Potencia Vuelta NP promedio de Normalized Power durante la vuelta actual Precisi n GPS margen de error para la ubicaci n exacta Por ejemplo tu ubicaci n GPS tiene una precisi n de 3 65 m 12 pies Repeticiones restantes durante una sesi n de entrenamiento las repeticiones restantes Rumbo direcci n en la que te desplazas Temperatura temperatura del aire Tu temperatura corporal afecta a la temperatura del sensor Tiempo hasta destino tiempo restante estimado para
47. izaci n del perfil de la bicicleta 12 loss ii A Actualizaci n del perfil de actividad 12 Creaci n de un trayecto e en n tu dispositivo EE iptum Configuraci n del perfil de usuario pises d Seguimiento del trayecto desde la Web 5 Acerca de los deportistas habituales 12 Sugerencias para entrenar con trayectos 9 Configuraci n de Bluetooth xad Visualizaci n de un trayecto en el mapa 5 Acerca de la configuraci n de entrenamiento NP Pn 13 Cambio de la velocidad del trayecto 5 Personalizaci n de las p ginas de datos 13 Detenci n de un trayecto cococooconncccccnnnnccccnnononncnnnnnnonaninon D Uso G6 Aulo A 13 Eliminaci n de un Iayecto usse narnia D Marcar vueltas por posici n PEE EEVA NE TA se 1 Registros personales A AENEA EN ao Marcar vueltas por distancia ooccccccoooncccononononncncnnnnnnnns 13 Restablecimiento de los registros personales ies HEP Uso del desplazamiento autom tico T Si Zonas de entrenamiento cios iniciadas 6 Cambio de la notificaci n de comienzo 13 Configuraci n de las zonas de velocidad ees
48. ligente p gina 14 e Activa la funci n Apagado autom tico p gina 16 Desactiva las funciones de la tecnolog a inal mbrica Bluetooth p gina 13 Disminuci n de la retroiluminaci n 1 Selecciona para abrir la p gina de estado 2 Toca y para ajustar el brillo Ajuste de la duraci n de la retroiluminaci n Puedes reducir la duraci n de la retroiluminaci n para maximizar la energ a de las pilas bater a 1 Selecciona gt Duraci n de la retroiluminaci n 2 Selecciona una opci n Utilizaci n de la funci n de apagado autom tico Esta funci n apaga autom ticamente el dispositivo tras 15 minutos de inactividad 1 Selecciona X gt Sistema gt Apagado autom tico 2 Selecciona Activado Calibraci n de la pantalla t ctil 1 En la pantalla de inicio selecciona X gt Sistema gt Pantalla gt Calibrar pantalla 2 Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla Bloqueo de la pantalla t ctil Puedes bloquear la pantalla para evitar que se pulse accidentalmente 1 Selecciona Q 2 Selecciona f Desbloqueo de la pantalla t ctil 1 Selecciona 5 2 Selecciona gi M s informaci n Puedes encontrar m s informaci n acerca de este producto en el sitio Web de Garmin e Visita www garmin com intosports Visita www garmin com learningcenter Visita http buy garmin com o ponte en contacto con tu distribuidor para obtener informaci n acerca de accesorios opcionales y p
49. min Connect NOTIFICACI N Para evitar la corrosi n seca totalmente el puerto mini USB la tapa de goma y la zona que la rodea antes de cargar el dispositivo o conectarlo a un ordenador 1 Levanta la tapa de goma del puerto mini USB 2 Enchufa el extremo peque o del cable USB al puerto mini USB 3 Enchufa el extremo grande del cable USB a un puerto USB del ordenador 4 Visita www garminconnect com 5 Selecciona Inicio 6 Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla Garmin Connect Con ctate a tus amigos con Garmin Connect Garmin Connect te ofrece las herramientas para hacer el seguimiento analizar compartir y animaros mutuamente Registra los eventos de tu activo estilo de vida incluyendo carreras paseos recorridos ba os excursiones triatlones y mucho m s Para registrarte y obtener una cuenta gratuita visita www garminconnect com start Guarda tus actividades una vez que hayas finalizado una actividad y la hayas guardado en tu dispositivo podr s cargarla en Garmin Connect y almacenarla durante todo el tiempo que desees Analiza tus datos puedes ver m s informaci n detallada sobre tu actividad por ejemplo informaci n relativa al Historial tiempo la distancia la altura la frecuencia cardiaca las calor as quemadas un mapa de vista a rea tablas de ritmo y velocidad e informes personalizables z Cabrillo St Bin v Map Satellite y Cabrillo St 3 z
50. n 20 introduce una velocidad de trayecto del 120 Te enfrentar s a Virtual Partner para finalizar un trayecto de 30 minutos en 24 O OIN Detenci n de un trayecto 1 Toca la pantalla para ver el temporizador en sobreimpresi n 2 Selecciona O gt Trayectos gt Detener trayecto Eliminaci n de un trayecto 1 En la pantalla de inicio selecciona MN gt Trayectos 2 Selecciona un trayecto 3 Selecciona M gt Y Registros personales Cuando finalizas un recorrido el dispositivo muestra cualquier nuevo registro personal que hayas conseguido en ese recorrido Los registros personales incluyen tu tiempo m s r pido sobre una distancia est ndar el recorrido m s largo y el mayor ascenso realizado durante un recorrido Restablecimiento de los registros personales Puedes restablecer un registro personal en el registro previamente guardado 1 En la pantalla de inicio selecciona MN gt Registros personales 2 Selecciona 3 Selecciona un registro y selecciona Y NOTA con esta acci n no se borra ninguna actividad guardada Entrenamiento Zonas de entrenamiento e Zonas de frecuencia cardiaca p gina 6 e Zonas de potencia p gina 7 e Zonas de velocidad p gina 6 Configuraci n de las zonas de velocidad Tu dispositivo cuenta con distintas zonas de velocidad abarcando desde muy lento hasta tu velocidad m xima Los valores de las zonas son valores predeterminados y puede que no se ajusten a tus neces
51. n consulta el manual del usuario del medidor de potencia e Ajusta tus zonas de potencia a tus objetivos y necesidades p gina 7 Utiliza las alertas de escala para recibir una notificaci n cuando alcances una zona de potencia espec fica p gina 3 Personaliza los campos de datos de potencia p gina 13 Configuraci n de las zonas de potencia Los valores de las zonas son valores predeterminados y puede que no se ajusten a tus necesidades personales Puedes ajustar las zonas manualmente en el dispositivo o utilizando Garmin Connect Si conoces tu valor de FTP potencia de umbral funcional puedes introducirlo y dejar que el software calcule tus zonas de potencia autom ticamente 1 Desde la pantalla de inicio selecciona Y gt Zonas de entrenamiento Potencia 2 Introduce tu valor de FTP 3 Selecciona Seg n Sensores ANT 4 Selecciona una opci n e Selecciona Vatios para consultar y editar las zonas en vatios e Selecciona FTP para consultar y editar las zonas como porcentaje de tu potencia de umbral funcional Calibraci n del medidor de potencia Antes de que puedas calibrar el medidor de potencia debe estar instalado adecuadamente vinculado con tu dispositivo GPS y debe estar grabando datos Para obtener instrucciones de calibraci n espec ficas para tu medidor de potencia consulta las instrucciones del fabricante En la pantalla de inicio selecciona Y Selecciona Perfiles de bicicleta
52. n sus l neas indicadoras respectivas para que la unidad Edge reciba datos 1 Coloca el sensor GSC10 en el soporte de la vaina trasera en el lado opuesto a la transmisi n de la cadena 2 Si es necesario coloca la almohadilla de goma plana o la almohadilla de goma triangular entre el sensor GSC 10 y la vaina inferior para conseguir m s estabilidad 3 Fija el sensor GSC 10 con dos bridas sin apretarlas 4 Coloca el im n del pedal en la biela con el soporte adhesivo y una brida El im n del pedal debe quedar a 5 mm como m ximo del sensor GSC 10 La l nea indicadora del im n del pedal debe quedar alineada con la l nea correspondiente del sensor GSC 10 5 Desatornilla el im n del radio de la pieza de pl stico 6 Coloca el radio en la ranura de la pieza de pl stico y apri talo ligeramente El im n del radio puede quedar alejado del sensor GSC 10 si no hay suficiente espacio entre el brazo del sensor y el radio El im n del radio debe quedar alineado con la l nea indicadora 8 del brazo del sensor 7 Afloja el tornillo del brazo del sensor 8 Mueve el brazo del sensor para que quede a 5 mm como m ximo del im n del radio Tambi n puedes inclinar el sensor GSC 10 para acercarlo a cualquiera de los imanes con el fin de mejorar la alineaci n 9 Selecciona Reset en GSC 10 El LED pasar a ser rojo y luego verde 10 Pedalea para probar la alineaci n del sensor El LED rojo p
53. nas de frecuencia cardiaca para medir y aumentar su potencia cardiovascular y mejorar su forma f sica Una zona de frecuencia cardiaca es un rango fijo de pulsaciones por minuto Las cinco zonas de frecuencia cardiaca que se suelen utilizar est n numeradas del 1 al 5 seg n su creciente intensidad Por lo general estas zonas se calculan seg n los porcentajes de tu frecuencia cardiaca m xima Objetivos de entrenamiento Conocer las zonas de frecuencia cardiaca puede ayudarte a medir y mejorar tu forma de realizar ejercicio al comprender y aplicar estos principios e La frecuencia cardiaca es una medida estupenda de la intensidad del ejercicio El entrenamiento en determinadas zonas de frecuencia cardiaca puede ayudarte a mejorar la capacidad y potencia cardiovascular e Conocer las zonas de frecuencia cardiaca puede evitar que realices un entrenamiento excesivo y disminuir la posibilidad de que te lesiones Sensores ANT Si conoces tu frecuencia cardiaca m xima puedes utilizar la tabla p gina 18 para determinar la zona de frecuencia cardiaca que mejor se ajuste a tus objetivos de entrenamiento Si no sabes dicha frecuencia utiliza una de las calculadoras disponibles en Internet Algunos gimnasios y centros de salud pueden realizar una prueba que mide la frecuencia cardiaca m xima Instalaci n de GSC 10 NOTA si no dispones de un sensor GSC 10 puedes saltarte esta tarea Ambos imanes deben estar alineados co
54. ntaje medio de la frecuencia cardiaca m xima durante la vuelta actual FC Media m x porcentaje medio de la frecuencia cardiaca m xima durante la actividad actual FC Media frecuencia cardiaca media durante la actividad actual FC restante durante una sesi n de entrenamiento el n mero por encima o por debajo respecto al objetivo de la frecuencia cardiaca FC ltima vuelta frecuencia cardiaca media durante la ltima vuelta completa FC Vuelta frecuencia cardiaca media durante la vuelta actual Frecuencia cardiaca frecuencia cardiaca en pulsaciones por minuto ppm El dispositivo debe estar conectado a un monitor de frecuencia cardiaca compatible Hora tiempo de cron metro de la actividad actual Hora del d a hora actual del d a seg n tu ubicaci n actual y la configuraci n de la hora formato huso horario y horario de verano Intensidad de la se al GPS intensidad de la se al del sat lite GPS Nivel de la bater a alimentaci n restante de las pilas Pendiente c lculo de subida altura durante la regata distancia Por ejemplo si por cada 3 m 10 pies que subes recorres 60 m 200 pies la pendiente es del 5 Potencia desarrollo de potencia actual en vatios Potencia Y FTP desarrollo de potencia actual como porcentaje de la potencia de umbral funcional Potencia 10 s media promedio en movimiento de 10 segundos de desarrollo de potencia Potencia 30 s media promed
55. om tico para personalizar la visualizaci n de las p ginas de datos de entrenamiento cuando se est ejecutando el temporizador p gina 13 e Selecciona Navegaci n para personalizar tu mapa p gina 11 y configuraci n de ruta p gina 11 Los cambios que realices se guardar n en el perfil activo Configuraci n del perfil de usuario puedes actualizar la configuraci n de sexo edad peso altura y deportista habitual El dispositivo utiliza esta informaci n para calcular los datos exactos del recorrido 1 En la pantalla de inicio selecciona Y gt Perfil del usuario 2 Selecciona una opci n Acerca de los deportistas habituales Un deportista habitual es una persona que entrena de forma intensa desde hace muchos a os exceptuando periodos de lesiones menores y tiene una frecuencia cardiaca en reposo de 60 pulsaciones por minuto ppm o menor 12 Personalizaci n del dispositivo Configuraci n de Bluetooth Selecciona Y gt Bluetooth Activar permite la tecnolog a inal mbrica Bluetooth NOTA otros ajustes de Bluetooth aparecen solo cuando Bluetooth est activado Nombre descriptivo permite introducir un nombre descriptivo que identifique tus dispositivos con la tecnolog a inal mbrica Bluetooth Vincular smartphone conecta tu dispositivo con un smartphone compatible con Bluetooth Acerca de la configuraci n de entrenamiento Las siguientes configuraciones y opciones te permiten personalizar t
56. ona INICIA N AWO Mapas topogr ficos Tu dispositivo puede incluir mapas topogr ficos o puedes adquirirlos en http buy garmin com Garmin recomienda que descargues BaseCamp para la planificaci n de tus rutas y actividades con mapas topogr ficos Configuraci n del mapa Selecciona X gt Perfiles de la actividad selecciona un perfil y selecciona Navegaci n gt Mapa Orientaci n ajusta el modo en que se muestra el mapa en la p gina p gina 12 Zoom autom tico selecciona autom ticamente el nivel de zoom pertinente para un uso ptimo en el mapa Cuando la opci n Desactivado est seleccionada debes acercar y alejar la imagen manualmente Texto gu a configura cuando se muestra las indicaciones de navegaci n giro a giro Visibilidad del mapa te permite configurar funciones del mapa avanzadas p gina 12 Informaci n de mapa activa o desactiva los mapas cargados actualmente en el dispositivo Navegaci n 11 Configuraci n avanzada del mapa Selecciona X gt Perfiles de la actividad selecciona un perfil y selecciona Navegaci n gt Mapa gt Visibilidad del mapa Modo de visibilidad del mapa Autom tico y Contraste alto tienen valores predeterminados Puedes seleccionar Personalizar para configurar estos valores Niveles de zoom configura elementos de mapa para que se dibujen o aparezcan en o por debajo del nivel de zoom seleccionado Tama o del texto Configura el tama o de texto par
57. ona Navegaci n gt Mapa gt Informaci n de mapa Selecciona un mapa Selecciona 6 Visita http buy garmin com o ponte en contacto con tu distribuidor de Garmin Garmin o 0c1 o0 HN B squeda de direcciones Puedes utilizar los mapas opcionales de City Navigator para buscar direcciones ciudades y otras ubicaciones Los mapas detallados en los que se pueden establecer rutas cargados en el dispositivo contienen millones de puntos de inter s como por ejemplo restaurantes hoteles y servicios para autom viles 1 En la pantalla de inicio selecciona RE gt O gt Direcciones 2 Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla SUGERENCIA si no est s seguro de la ciudad selecciona Buscar todo 3 Selecciona la direcci n y selecciona INICIA B squeda de un punto de inter s 1 Desde la pantalla de inicio selecciona EE gt 9 2 Selecciona una categor a SUGERENCIA si conoces el nombre de la empresa selecciona selecciona Todos los POI gt EH para introducir el nombre Si es necesario selecciona una subcategor a Selecciona la ubicaci n y selecciona INICIA squeda de ubicaciones pr ximas Desde la pantalla de inicio selecciona BE gt O gt Selecciona una opci n Por ejemplo selecciona Una b squeda reciente para buscar un restaurante cerca de la direcci n que has buscado hace poco 3 Sies necesario selecciona una categor a o subcategor a 4 Selecciona la ubicaci n y selecci
58. ornillos de la parte posterior del soporte 3 gira el conector y vuelve a colocar los tornillos 4 Siel di metro del manillar es de 26 mm coloca la almohadilla de goma alrededor del manillar 5b Conecta el conector del manillar alrededor de la almohadilla de goma o el manillar 31 8 mm de di metro 6 Vuelve a colocar el tornillo NOTA Garmin recomienda una especificaci n de par de 7 Ibf in 0 8 N m Comprueba peri dicamente la firmeza del tornillo 7 Alinea las pesta as de la parte posterior de la unidad Edge con las muescas del soporte para bicicleta 5 8 Presiona ligeramente hacia abajo y gira la unidad Edge en el sentido de las agujas del reloj hasta que encaje en su sitio Desinstalaci n de la unidad Edge 1 Gira la unidad Edge en el sentido de las agujas del reloj para desbloquear el dispositivo 2 Levanta la unidad Edge para separarla del soporte Encendido del dispositivo La primera vez que enciendas el dispositivo se te pedir que ajustes la configuraci n del sistema y del perfil del usuario p gina 12 1 Mant n pulsado 5 2 Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla 3 Situ dispositivo incluye un monitor de frecuencia cardiaca y un GSC 10 activa los sensores ANT durante la configuraci n Para obtener m s informaci n sobre los sensores ANT consulta p gina 6 Botones GARMIN Ll 95 pato SUCCEDE RIDE lt Road gt w e P lsalo para acti
59. sto para comenzar dir gete al trayecto Cuando est s en cualquier parte del trayecto aparecer un mensaje NOTA en cuanto selecciones IP tu Virtual Partner iniciar el trayecto sin esperar a que termines de calentar Despl zate hasta el mapa para ver el trayecto Si te alejas del trayecto el dispositivo muestra un mensaje Visualizaci n de un trayecto en el mapa Puedes personalizar c mo aparece en el mapa todos los trayectos guardados en el dispositivo Puedes por ejemplo configurar tu trayecto al trabajo para que siempre aparezca en amarillo en el mapa Y puedes hacer que el trayecto alternativo aparezca en verde Esto te permitir ver los trayectos durante el desplazamiento pero no seguir o navegar un trayecto en concreto 1 En la pantalla de inicio selecciona lili gt Trayectos 2 Selecciona el trayecto 3 Selecciona Configuraci n Visualizaci n del mapa 4 Selecciona Mostrar siempre Activado para que el trayecto aparezca en el mapa 5 Selecciona Color y a continuaci n selecciona un color En la siguiente ocasi n que te desplaces cerca de ese trayecto aparecer en el mapa Cambio de la velocidad del trayecto 1 En la pantalla de inicio selecciona lli gt Trayectos Selecciona un trayecto Selecciona INICIA Despl zate hasta la p gina de Virtual Partner Usa I o para ajustar el porcentaje de tiempo para completar el trayecto Por ejemplo para mejorar el tiempo de tu trayecto en u
60. til no es necesario desconectarlo de forma segura 1 Realiza una de estas acciones e Para ordenadores con Windows selecciona el icono Quitar hardware de forma segura situado en la bandeja del sistema y a continuaci n selecciona el dispositivo e Para ordenadores con Mac arrastra el icono del volumen a la papelera 2 Desconecta el cable del ordenador Navegaci n En esta secci n se describen las funciones y la configuraci n de navegaci n La configuraci n de navegaci n tambi n se aplica a los trayectos de navegaci n p gina 5 Ubicaciones y b squeda de lugares p gina 10 e Configuraci n de ruta p gina 11 e Mapas opcionales p gina 11 e Configuraci n del mapa p gina 11 Ubicaciones Puedes grabar y guardar ubicaciones en el dispositivo Almacenamiento de la ubicaci n Puedes guardar tu ubicaci n actual como tu casa o tu lugar de aparcamiento En la pantalla Inicio selecciona Y gt Sistema gt GPS gt Marcar ubicaci n gt Y Almacenamiento de ubicaciones desde el mapa 1 Desde la pantalla de inicio selecciona RE gt Y 2 Busca la ubicaci n en el mapa 3 Selecciona la ubicaci n en el mapa La informaci n de ubicaci n aparece en la parte superior del mapa 4 Selecciona la barra de informaci n situada en la parte superior de la pantalla 5 Selecciona gt Y para guardar la ubicaci n Navegaci n a una ubicaci n 1 En la pantalla de inicio selecciona BE gt Q 2
61. u dispositivo en funci n de las necesidades de entrenamiento Estas configuraciones se guardan en un perfil de actividad Por ejemplo puedes configurar alertas de tiempo para tu perfil de carreras y puedes configurar un activador de posici n Auto Lap para tu perfil de ciclismo de monta a Personalizaci n de las p ginas de datos Puedes personalizar las p ginas de datos para cada perfil de la actividad p gina 12 1 En la pantalla de inicio selecciona X gt Perfiles de la actividad Selecciona un perfil Selecciona P ginas de entrenamiento Selecciona una p gina de datos Si es necesario activa la p gina de datos Selecciona el n mero de campos de datos que desees ver en la p gina 7 Selecciona Y 8 Selecciona un campo de datos para cambiarlo 9 Selecciona Y o O1 bb oc N Uso de Auto Pause Puedes utilizar Auto Pause para pausar el temporizador autom ticamente cuando te detengas o cuando la velocidad caiga por debajo de un valor especificado Este ajuste resulta til si el trayecto incluye sem foros u otros lugares en los que debas reducir la velocidad o detenerte NOTA el historial no se graba mientras el temporizador se encuentra detenido o en pausa 1 En la pantalla de inicio selecciona X gt Perfiles de la actividad 2 Selecciona un perfil 3 Selecciona Auto Pause gt Modo de Auto Pause 4 Selecciona una opci n e Selecciona Cuando me detenga para pausar el temporizador autom ticamente c
62. uando te detengas e Selecciona Velocidad personalizada para pausar el temporizador autom ticamente cuando tu velocidad baje de un valor especificado 5 Sies necesario personaliza los campos de datos de tiempo opcionales p gina 13 El campo de datos Tiempo Transcurrido muestra la totalidad del periodo de tiempo incluyendo el tiempo en pausa Marcar vueltas por posici n Puedes utilizar Auto Lap para marcar autom ticamente la vuelta en una posici n espec fica Este ajuste resulta til para comparar tu rendimiento con respecto a distintas partes de un recorrido por ejemplo un largo ascenso o un sprint de entrenamiento Durante los trayectos utiliza la opci n Por posici n para activar vueltas en todas las posiciones de vueltas guardadas en el recorrido 1 En la pantalla de inicio selecciona Y gt Perfiles de la actividad 2 Selecciona un perfil 3 Selecciona Auto Lap gt Activar Auto Lap gt Por posici n gt Vuelta en 4 Selecciona una opci n e Selecciona S lo Lap para activar el contador de vueltas cada vez que pulses GOD y cada vez que vuelvas a pasar por cualquiera de esas ubicaciones e Selecciona Inicio y Lap para activar el contador de vueltas en la ubicaci n GPS al seleccionar y en cualquier otra ubicaci n durante el recorrido al pulsar GO e Selecciona Marcar y Lap para activar el contador de vueltas en una ubicaci n espec fica del GPS marcada antes del recorrido y en cualquier ubicaci
63. ueda El tama o de la rueda aparece en ambos laterales de la misma Esta lista no es exhaustiva Tambi n puedes usar una de las calculadoras disponibles en Internet Para modificar el perfil de la bicicleta consulta la p gina 12 LELLE UOR MERO EZ L mm LELLE UOR MERO E L mm 26 x 1 59 1913 26 x 1 65 1952 26 x 1 25 1953 26 x 1 1 8 1970 26 x 1 3 8 2068 26 x 1 1 2 2100 26 x 1 40 2005 26 x 1 50 2010 26 x 1 75 2023 26 x 1 95 2050 26 x 2 00 2055 26 x 2 10 2068 26 x 2 125 2070 26 x 2 35 2083 26 x 3 00 2170 27x1 2145 27 x 1 1 8 2155 27 x 1 1 4 2161 27 x 1 3 8 2169 650 x 35A 2090 650 x 38A 2125 650 x 38B 2105 700 x 18C 2070 700 x 19C 2080 700 x 20C 2086 700 x 23C 2096 700 x 25C 2105 700 x 28C 2136 700 x 30C 2170 700 x 32C 2155 700C tubular 2130 700 x 35C 2168 700 x 38C 2180 700 x 40C 2200 Acuerdo de licencia del software AL UTILIZAR EL DISPOSITIVO EL USUARIO SE COMPROMETE A RESPETAR LOS TERMINOS Y CONDICIONES DEL SIGUIENTE ACUERDO DE LICENCIA 12 x 1 75 935 DEL SOFTWARE LEE ESTE ACUERDO ATENTAMENTE 14 x 1 5 1020 Garmin Ltd y sus subsidiarias Garmin conceden al usuario 14 x 1 75 1055 una licencia limitada para utilizar el software incluido en este 16 x 1 5 1185 dispositivo el Software en formato binario ejecutable durante 16x 17
64. uencia cardiaca e Visita www garmin com HRMcare para obtener instrucciones detalladas sobre la limpieza e Enjuaga la correa despu s de cada uso e Lava la correa en la lavadora cada 7 usos No metas la correa en la secadora Para prolongar la vida til del monitor de frecuencia cardiaca quita el m dulo cuando no vayas a utilizarlo Pila del monitor de frecuencia cardiaca No utilices ning n objeto puntiagudo para retirar las pilas bater a sustituibles por el usuario Ponte en contacto con el servicio local de recogida de basura para reciclar correctamente la pila Perclorato puede requerir una manipulaci n especial Visita www dtsc ca gov hazardouswaste perchlorate Sustituci n de la pila del monitor de frecuencia cardiaca 1 Utiliza un destornillador Phillips pequefio para quitar los cuatro tornillos de la parte posterior del m dulo 2 Retira la tapa y la pila 3 Espera 30 segundos 4 Inserta la nueva pila con el polo positivo hacia arriba NOTA no deteriores ni pierdas la junta circular 5 Vuelve a colocar la tapa y los cuatro tornillos Tras haber sustituido la pila del monitor de frecuencia cardiaca debes volver a vincularlo con el dispositivo Sustituci n de la bater a GSC 10 1 Localiza la tapa de pilas circular en el lateral del GSC 10 2 Utiliza una moneda para girar la tapa en el sentido contrario a las agujas del reloj hasta que se afloje lo suficiente para poder retirarla la
65. ulta tarjeta de memoria tecnolog a Bluetooth 9 13 temperatura 16 temporizador 2 3 8 tonos 14 trayectos 5 borrar 5 editar 5 U ubicaciones 10 borrar 11 buscar 11 buscar con el mapa 10 editar 11 unidades de medida 14 USB desconectar 10 V velocidad zonas 6 vincular 2 monitor de frecuencia cardiaca 8 vincular ANT sensores 8 Virtual Partner 4 5 volver al inicio 10 vueltas 2 W waypoints proyectar 11 Z zonas hora 14 potencia 7 velocidad 6 20 ndice www garmin com support A mea 913 397 8200 0808 238 0000 1 800 800 1020 44 870 850 1242 1 866 429 9296 a 32 2 672 52 54 45 4810 5050 zm 358 9 6937 9758 0800 023 3937 49 0 180 6 427646 39 02 36 699699 035 539 3727 00800 4412 454 E 44 2380 662 915 ra 35 1214 447 460 34 93 275 44 97 Garmin International Inc 1200 East 151st Street Olathe Kansas 66062 EE UU Garmin Europe Ltd Liberty House Hounsdown Business Park Southampton Hampshire SO40 9LR Reino Unido Garmin Corporation No 68 Zhangshu 2nd Road Xizhi Dist New Taipei City 221 Taiw n R O C 2012 2013 Garmin Ltd o sus subsidiarias e CE 43 0 820 220 230 331 55 69 33 99 47 815 69 555 46 7744 52020 ES ANT t
66. var o desactivar la retroiluminaci n Mant n pulsado este bot n para encender y apagar el dispositivo O 6 Selecciona este bot n para marcar una nueva vuelta op Descripci n general de la pantalla de inicio La pantalla de inicio te permite acceder de forma r pida a todas las funciones de Edge Selecciona este bot n para iniciar y detener el temporizador Bicicleta 1 Selecci nala para cambiar el perfil de la bicicleta INICIA Carretera gt Ba Selecci nala para gestionar tu historial trayectos sesiones de entrenamiento y registros personales Selecci nala para realizar un recorrido Selecci nala para cambiar el perfil de la actividad pe Selecci nala para ver el mapa X Selecci nala para ver el men Configurar Uso de la pantalla t ctil e Cuando el temporizador est en marcha toca la pantalla para verlo en sobreimpresi n El temporizador en sobreimpresi n te permite utilizar las funciones de configuraci n y b squeda durante un recorrido Selecciona Y para guardar los cambios y cerrar la p gina e Selecciona para cerrar la p gina y volver a la p gina anterior e Selecciona para volver a la p gina anterior e Selecciona ff para volver a la pantalla de inicio e Selecciona y b para desplazarte e Selecciona te para ver la p gina de conexiones Selecciona Q para buscar una ubicaci n e Selecciona para buscar c
67. za m s memoria disponible Para obtener m s informaci n sobre el promedio de datos de cadencia y potencia consulta p gina 7 Cambio de la ubicaci n de almacenamiento de datos 1 Desde la pantalla de inicio selecciona Y gt Sistema gt Grabaci n de datos gt Grabar en 2 Selecciona una opci n e Selecciona Almacenamiento interno para guardar los datos en la memoria del dispositivo e Selecciona Tarjeta de memoria para guardar los datos en una tarjeta de memoria opcional Instalaci n de la tarjeta de memoria Puedes instalar una tarjeta de memoria microSD para disponer de m s espacio de almacenamiento o mapas previamente cargados 1 Tira de la tapa de goma de la ranura de la tarjeta microSD 2 Presiona la tarjeta hasta que se oiga un clic Gesti n de datos NOTA el dispositivo no es compatible con Windows 95 98 Me Windows NT ni Mac OS 10 3 ni ninguna versi n anterior Conexi n del dispositivo a un ordenador NOTIFICACI N Para evitar la corrosi n seca totalmente el puerto mini USB la tapa de goma y la zona que la rodea antes de cargar el dispositivo o conectarlo a un ordenador 1 Levanta la tapa de goma del puerto mini USB 2 Conecta el extremo peque o del cable USB al puerto mini USB 3 Conecta el extremo grande del cable USB a un puerto USB del ordenador Historial El dispositivo y la tarjeta de memoria opcional aparecen como unidades extra bles en Mi PC en los equipos W

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