Polar FT1/FT2 Manual del usuario
Contents
1. Esperar hasta que los d gitos correspondientes al l mite superior de la Frecuencia Card aca empiecen a parpadear A continuaci n ajustar el valor Aumentar el valor cuando aparezca el signo m s Reducir el valor cuando aparece el signo menos El signo menos aparece dos segundos despu s de haber aumentado un valor O El l mite superior de la Frecuencia Card aca no puede ser menor al l mite inferior Cuando hayas ajustado el valor esperar hasta que aparezca DK y pulsar el bot n para confirmar tu selecci n Aparece LOW Inferior Esperar hasta que los d gitos correspondientes al l mite inferior de la Frecuencia Card aca empiecen a parpadear A continuaci n ajustar el valor Cuando hayas ajustado el valor esperar hasta que aparezca DK y pulsar el bot n para confirmar tu selecci n Una vez hayas completado los ajustes de la Frecuencia Card aca objetivo el training computer vuelve al modo de hora Primeros pasos 9 ESPA OL 3 ENTRENAR Colocar el Transmisor 1 Fijar un extremo del transmisor a la banda el stica 2 Ajustar la longitud de la banda del transmisor de manera que te sientas c modo Aj state la banda alrededor del pecho justo debajo de los m sculos pectorales y abr chala al otro extremo del transmisor 3 Separar el transmisor del pecho y humedecer las dos reas ranuradas de los electrodos que encontrar s en la parte trasera Comprueba que las reas humedecidas de2. Cambiar la informaci n en pantalla Frecuencia Card aca Duraci n del entrenamiento Hora durante la sesi n de entrenamiento acercando el training computer al logotipo del transmisor Polar Dejar el training computer cerca del transmisor hasta que oigas un pitido y aparezca la informaci n deseada O El pitido tambi n sonar si la alarma est desactivada E Frecuencia Card aca Tu Frecuencia Card aca en latidos por minuto S mbolo 1 tu Frecuencia Card aca est dentro de tu zona de Frecuencia Card aca objetivo S mbolo 2 tu Frecuencia Card aca est por debajo de tu zona de Frecuencia Card aca objetivo S mbolo 3 tu Frecuencia Card aca est por encima de tu zona de Frecuencia Card aca objetivo Duraci n de la Sesi n de Entrenamiento se indica en minutos y segundos o en horas y minutos cuando la sesi n supera la hora de duraci n Cada uno de los Indicadores de Tiempo de Entrenamiento representa diez minutos de entrenamiento continuo Tras una hora de ejercicio continuo o seis indicadores el contador se pone a cero Utiliza los indicadores para marcarte objetivos temporales en tus sesiones IN 9 Hora Indica la hora actual Para detener el registro del entrenamiento pulsar el bot n Aparece STOP Parada y el training computer vuelve al modo de hora Entrenar 11 ESPA OL 4 CONSULTAR EL ARCHIVO DEL ENTRENAMIENTO La informaci n relativa al ltimo entrenamiento queda
3. Cambiar las PllaS3cocioa il tl iD ia zeS 13 Precauciones ii id aa cia iba 13 Resoluci n de Problemas o cn lib aa da osas Aasaa da 15 Especificaciones T CNICAS cnica aida 16 Garant a y Limitaci n de Responsabilidades oocococococococococonononcncacacacannnnnnnnnnnnnnnnrnrororonnrononnnnns 16 ESPA OL 1 VENTAJAS DE UTILIZAR EL ORDENADOR DE ENTRENAMIENTO POLAR FT1 FT2 FACILIDAD DE ENTRENAMIENTO Con el training computer FTI FTZ podr s iniciarte f cilmente en el mundo del entrenamiento basado en la Frecuencia Card aca MOTIVACI N El training computer FT1 FT2 te aconseja y motiva para que siempre entrenes con la intensidad correcta para mejorar al m ximo tu condici n f sica Entrena en funci n de tu Frecuencia Card aca Tu Frecuencia Cardiaca es un indicador pr ctico fiable y personal de la intensidad de tu ejercicio Conocer tu Frecuencia Card aca te ayudar a decidir en base a tus objetivos y nivel de forma f sica si aumentas o reduces la intensidad de tu entrenamiento Aunque pueda haber indicadores subjetivos de c mo reacciona tu cuerpo al ejercicio notar el esfuerzo o sentirse cansado la frecuencia respiratoria u otras sensaciones f sicas ninguna es tan fiable como medir la Frecuencia Card aca Es un valor objetivo y que se ve afectado por factores internos y externos por lo que es un indicador fiable de la condici n f sica Mientras comienzas a entrenar tu training computer FT
4. No utilice alcohol ni materiales abrasivos estropajos de acero o productos qu micos de limpieza No dobles ni estires el transmisor Adem s podr as da ar los electrodos No pulses el bot n del training computer cuando est s debajo de agua corriente Banda El stica L vala despu s de cada uso L vala despu s de nadar Si se utiliza con regularidad l vala como m nimo una vez cada tres semanas en una lavadora a 40 C 104 F Utiliza una bolsa de lavado No la pongas en agua ni utilices detergente con lej a ni suavizante No laves en seco centrifugues ni planches la banda el stica Reparaciones Durante el periodo de garant a de dos a os recomendamos que todas las reparaciones del producto las lleve a cabo nicamente un punto de servicio t cnico autorizado por Polar La garant a no cubre los da os directos ni indirectos derivados de reparaciones realizadas por personas o entidades no autorizadas por Polar Electro Para m s detalles consultar la tarjeta de garant a de Polar Cambiar las Pilas Pila del Training Computer No abras el training computer tu mismo Es aconsejable que la sustituci n de la pila se lleve a cabo nicamente en un punto de servicio t cnico autorizado por Polar Los t cnicos comprobar n la resistencia al agua de tu Polar FT1 FT2 tras cambiar la pila adem s de llevar a cabo una revisi n peri dica completa Tener en cuenta lo siguiente e El indicador de bater a baja aparece cuando queda un
5. capacidad de recuperaci n e Sensaciones Respiraci n f cil y cont nua poca fatiga muscular y poco sudor e Recomendado para Todo el mundo Tabla 1 Intensidades de entrenamiento y beneficios Frecuencia card aca m xima FC MODERADA 70 80 de la FC SUAVE 60 70 dela FC Tabla 2 Intensidades de entrenamiento con Frecuencias Card acas m ximas en funci n de la edad 4 Ventajas de utilizar el ordenador de entrenamiento Polar FT1 FT2 ESPA OL 2 PRIMEROS PASOS Conoce C mo Funciona Tu Training Computer Polar FT1 FT2 El training computer te muestra la hora tu Frecuencia Card aca y otra informaci n mientras entrenas Tambi n puedes usarlo como reloj El transmisor env a la se al de Frecuencia Card aca con la precisi n de un electrocardiograma al training computer La ltima versi n de este manual del usuario puede descargarse desde www polar fi support Registra tu producto Polar en http register polar fi para que podamos seguir mejorando nuestros productos y servicios para satisfacer mejor tus necesidades Estructura de los Men s El training computer se controla con un solo bot n Pulsar el bot n en el modo de hora que muestra la hora del d a la fecha y el d a de la semana para acceder a los varios modos disponibles Pulsacioh sodo Estructura de los men s del bot n 1 EXE Ejercicio para medir tu Frecuencia uE a Card aca jis PR Wh 2 FILE
6. 10 15 de carga en la pila e El uso excesivo de la luz de fondo har que la pila se agote con mayor rapidez e En entornos fr os es posible que el indicador de bater a baja aparezca por error pero desaparecer en cuanto la temperatura aumente e La luz de fondo y el sonido se desactivan autom ticamente cuando aparece el indicador de bater a baja Pila del Transmisor Si crees que la pila del transmisor se ha descargado p nte en contacto con el punto de servicio autorizado por Polar m s cercano para obtener un transmisor de repuesto Precauciones Este training computer tiene como finalidad ayudarte a conseguir tus objetivos personales en materia de condici n f sica e indicarte el nivel de esfuerzo fisiol gico y de intensidad durante tus sesiones de entrenamiento No debe utilizarse con otros fines Minimizar los posibles riesgos Hacer ejercicio puede conllevar algunos riesgos Antes de comenzar un programa de entrenamiento regular es recomendable que conteste a las siguientes preguntas sobre su estado de salud Si respondes afirmativamente a alguna de estas preguntas te recomendamos que consultes a un m dico antes de comenzar el programa de entrenamiento e Hace m s de 5 a os que no practicas ninguna actividad f sica e Tienes hipertensi n o el colesterol alto e Presentas s ntomas de alguna enfermedad Informaci n importante 13 ESPA OL e Est s tomando alguna medicaci n para la tensi n o el coraz
7. Archivo para ver la informaci n de tus e entrenamientos 3 ZONE Zona para ajustar manualmente tus TE 1626 po E LE l mites de Frecuencia Card aca objetivo 5 DA 4 TIME Hora para ajustar la hora DATE Fecha para ajustar la fecha 6 USER Usuario para ajustar tu edad aT NE 3 CONE nicamente en el caso del training computer Polar FT2 al S mbolos en Pantalla S mbolos Descripci n E La pila del training computer est a punto de agotarse NY La alarma de la zona de Frecuencia Card aca objetivo est activada O El s mbolo del reloj indica la hora del d a en los Modos de Ejercicio y Ajuste de Hora Y Tu Frecuencia Card aca se est midiendo y entra dentro de la zona de Frecuencia Card aca objetivo e Tu Frecuencia Card aca est por debajo de tu zona de Frecuencia Card aca objetivo O Tu Frecuencia Card aca est por encima de tu zona de Frecuencia Card aca objetivo mm Indica el d a de la semana en el Modo de Hora Los d as de la semana est n impresos en el marco de la pantalla El indicador de nivel del men muestra el n mero de elementos del men Cuando te muevas por los elementos del men este s mbolo te indicar en qu parte del nivel del men actual te encuentras Primeros pasos 5 ESPA OL S mbolos Descripci n m El indicador de tiempo de entrenamiento representa 10 minutos de entrenamiento continuo O
8. aparece dos segundos despu s de haber aumentado un valor 6 Cuando hayas ajustado las horas y los minutos esperar hasta que AVS a DK bot fi t lecci j K parezca 0K y pulsar el bot n para confirmar tu selecci n An Cuando hayas ajustado la hora el training computer vuelve a la pantalla de hora Ajustar la Fecha DATE 2 Esperar hasta que el valor del d a en el formato de 24 h o del mes 05 en el formato de 12 h aparezca y empiece a parpadear w Cuando aparezca el signo m s o el signo menos ajustar el valor pulsando el bot n El signo menos aparece dos segundos despu s de haber aumentado un valor e 3 Esperar hasta que el valor del mes en el formato de 24 h o del d a sn en el formato de 12 h a i d L m parezca y empiece a parpadear Cuando aparezca el signo m s o el signo menos ajustar el valor pulsando el bot n El signo menos aparece dos segundos despu s de haber aumentado un valor PNT Cuando hayas ajustado las horas y los minutos esperar hasta que E K gt aparezca DK y pulsar el bot n para confirmar tu selecci n A 1 Enel modo hora pulsar el bot n cinco veces Aparece DATE Fecha D Aparece DR Y 5 DAY D a y el indicador del d a de la semana parpadea en la parte superior de la pantalla Primeros pasos 7 ESPA OL MON TUEWED THU FA SAT SUN Los d as de la semana aparecen en la pantalla bajo las siguientes denominaciones MON
9. guardada en la memoria del training computer en el men FILE Archivo hasta que registres una nueva sesi n de entrenamiento La informaci n que contiene el archivo se sustituye por la de la sesi n m s reciente El sistema de almacenamiento del men FILE Archivo est protegido contra puestas en marcha accidentales s lo se guardan los registros de m s de un minuto de duraci n PE FILE 165 AX 0505 En el modo de hora pulsar el bot n dos veces Aparece FILE Archivo Esperar un momento y aparecer la duraci n total de la sesi n de entrenamiento Pulsar el bot n Aparecer la Frecuencia Cardiaca media AVG de la sesi n de entrenamiento Volver a pulsar el bot n Aparecer la Frecuencia Card aca m xima MAX de la sesi n de entrenamiento Volver a pulsar el bot n Aparece la fecha de tu ltima sesi n de entrenamiento Pulsar el bot n una vez m s para volver al modo de hora 12 Consultar el archivo del entrenamiento ESPA OL 5 INFORMACI N IMPORTANTE C mo Cuidar de Tu Training Computer Training computer y transmisor Gu rdalos en un lugar fresco y seco No los guardes en un entorno h medo en material no transpirable como una bolsa de pl stico o de deporte o en material conductivo como una toalla h meda No los expongas a la luz solar directa durante per odos prolongados de tiempo L mpialos con una soluci n de jab n l quido y agua y s quelos con una toalla
10. limpios y no presenten da os Las se ales electromagn ticas de gran intensidad pueden causar lecturas err neas Se pueden producir interferencias electromagn ticas cerca de m quinas de ejercicios equipadas con componentes electr nicos l neas el ctricas de alta tensi n sem foros catenarias de ferrocarriles tranv as o trolebuses televisores motores de autom viles ciclocomputadores algunas m quinas de ejercicios equipadas con motores el ctricos tel fonos m viles o puertas de seguridad electricas Si la lectura incorrecta de la Frecuencia Cardiaca contin a a pesar de haberte alejado de la fuente de las interferencias reduce tu velocidad y t mate el pulso manualmente Si notas que se corresponde con el valor m s alto mostrado en la pantalla tal vez est s sufriendo una arritmia La mayor a de los casos de arritmia no son serios pero te aconsejamos que acudas al m dico Puede que una crisis card aca haya alterado la forma de onda de tu electrocardiograma Si fuese as acude al m dico Si la medici n de la Frecuencia Card aca no funciona bien incluso tras seguir los pasos anteriores es posible que la pila del transmisor est agotada Informaci n importante 15 ESPA OL Lista de comprobaciones para resolver problemas Si tienes problemas con la medici n de la Frecuencia Card aca tener en cuenta los siguientes aspectos 1 El transmisor est bien colocado La banda deber a estar plana y bien ajusta
11. n e Has padecido alguna vez problemas respiratorios e Te est s recuperando de una enfermedad grave o de un tratamiento m dico largo e Tienes implantado un marcapasos o cualquier otro tipo de dispositivo electr nico e Fumas e Est s embarazada Ten en cuenta que adem s de la intensidad del entrenamiento hay otros factores que pueden influir en la Frecuencia Card aca como la medicaci n para el coraz n la tensi n el estado psicol gico el asma y los trastornos respiratorios as como algunas bebidas energ ticas el alcohol y la nicotina Es importante que prestes atenci n a las reacciones de tu cuerpo durante el ejercicio Si sientes cansancio excesivo o un dolor inesperado durante el entrenamiento para o contin a con una intensidad m s suave Si llevas un marcapasos un desfibrilador u otro dispositivo electr nico implantado utilizar este training computer bajo tu propia responsabilidad Antes de empezar a utilizarlo realizar una prueba de esfuerzo m ximo bajo supervisi n m dica La prueba sirve para comprobar la seguridad y fiabilidad de usar simult neamente el marcapasos y el training computer Si eres al rgico a ciertas sustancias que pueden entrar en contacto con tu piel o si sospechas que sufres una reacci n al rgica a ra z de la utilizaci n del producto consultar los materiales enumerados en las Especificaciones t cnicas Para evitar cualquier reacci n cut nea al transmisor ll velo por enc
12. 1 FT2 e Te permite conocer mejor la reacci n de tu cuerpo al ejercicio e Evita que empieces demasiado fuerte algo a menudo tentador para los principiantes e Te ayuda a controlar la intensidad de tu rutina de entrenamiento e Te informa de c mo va mejorando Intensidad de entrenamiento La Frecuencia Card aca m xima FCm x es un valor que se utiliza para definir tus l mites objetivo de Frecuencia Card aca La FCm x es el m ximo n mero de latidos por minuto ppm durante el esfuerzo f sico m ximo La FCm x se puede calcular estimar a partir de la edad de la persona 220 edad FC m x Las intensidades del entrenamiento se pueden expresar en forma de porcentajes de la FC m x El FT1 FT2 ofrece tres intensidades de entrenamiento Baja Moderada y Fuerte Intensidad de la FC m x Beneficios del entrenamiento Fuerte 80 90 e Beneficios Aumento del rendimiento m ximo e Sensaciones Fatiga muscular y respiraci n dificultosa e Recomendado para Personas en buena forma para sesiones de entrenamiento cortas Ventajas de utilizar el ordenador de entrenamiento Polar FT1 FT2 3 ESPA OL Moderada 70 80 e Beneficios Mejora de la capacidad aer bica e Sensaciones Respiraci n f cil y transpiraci n moderada e Recomendado para Sesiones de entrenamiento convencionales con una duraci n moderada y para cualquier persona Suave 60 70 e Beneficios Mejora de la resistencia b sica y de la
13. 32 goma natural l tex 22 De 15 a 240 pulsaciones por minuto De 30 a 199 ppm 24ho12h 0 23 59 lt 1h mm ss gt 1 h hh mm De 10 a 99 a os Garant a y Limitaci n de Responsabilidades Garant a Internacional Limitada de Polar 16 Informaci n importante ESPA OL e Esta garant a no afecta a los derechos del consumidor establecidos por las leyes en vigor en tu pa s o regi n ni tampoco afecta a los derechos del consumidor con respecto al distribuidor derivados del contrato de compraventa e Esta garant a internacional limitada ha sido emitida por Polar Electro Inc para los consumidores que hayan adquirido este producto en EE UU y Canad Esta garant a internacional limitada ha sido emitida por Polar Electro Oy para los consumidores que han adquirido este producto Polar en otros pa ses e Esta garant a de Polar Electro Inc Polar Electro Oy cubre al comprador consumidor original de este producto de cualquier fallo o defecto de material y mano de obra durante dos 2 a os a partir de la fecha de compra e Conserva la garant a sellada o la factura original como prueba de tu compra e La garant a no cubre la pila el desgaste normal del producto los da os debidos al mal uso abuso accidentes o negligencias incumplimiento de las precauciones mantenimiento inadecuado o uso comercial del producto ni tampoco la rotura o el deterioro de carcasas pantallas la banda el stica y las prendas Polar e La garan
14. Cuando aparezca puedes aumentar el valor en una unidad pulsando el bot n una vez e Cuando aparezca puedes reducir el valor en una unidad pulsando el bot n una vez F cil Control con Un S lo Bot n El nico bot n de este training computer tiene varias funcionalidades que dependen de las circunstancias de uso Pulsar el bot n para e Seleccionar el modo entre EXE Ejercicio FILE Archivo ZONE Zona TIME Hora DATE Fecha o USER Usuario e Pasar a la siguiente pantalla en el modo FILE Archivo e Aumentar un valor cuando aparece el s mbolo s mbolo en la pantalla Cada vez que pulses el bot n el valor aumentar en la unidad e Reducir un valor cuando aparece el s mbolo s mbolo en la pantalla Cada vez que pulses el bot n el valor se reducir en una unidad El s mbolo menos aparece dos segundos despu s de haber aumentado un valor e Confirma tu selecci n o el valor introducido cuando aparezca 0K De acuerdo nicamente en el caso del training computer Polar FT2 O Manten pulsado el bot n para e Volver al modo de hora desde cualquier otro modo a excepci n del modo de Ejercicio Mant n pulsado el bot n hasta que aparezca EXIT Salir e Activar desactivar la zona de Frecuencia Card aca objetivo en el modo de ejercicio Mant n pulsado el bot n hasta que aparezca desaparezca el s mbolo e Activar la luz de fondo en el Modo de Hora Una vez activada s lo deber
15. ESPA OL Polar FT1 FT2 Manual del usuario ESPA OL TABLA DE CONTENIDOS 1 VENTAJAS DE UTILIZAR EL ORDENADOR DE ENTRENAMIENTO POLAR FT1 FT2 ocoococcococcccoccnnonnncaronnnnnas 3 2 PRIMEROS PASOS ici ada aE EELE 5 Conoce C mo Funciona Tu Training Computer Polar FT1 FT2 oococcccccccnnncncncnnnnnnnnncnnanononoronononononnnnns 5 ESTrUCLUTA de lOS MEN S a Aa Ae EE EAE ia ANEA 5 Simbolos en Pantalla ccoo airada liinda pelada EA 5 F cil Control con Un S lo BOt N o cococcccccccccconccocococonocononononnncananacnnncnnnnnrnnncnrnrnrnrnrnrnnnnononnanas 6 AJ STOS ii A a A A a anaa 6 Ajustar AA A A A A A A RRE 6 Aus A e 7 Ajustar T Edad A a a A A di 8 Ajustar la Alarma y los L mites de Frecuencia Card aca Objetivo ooococoncncnenenenenenonononononononononos 8 3 ENTRENAR aiiai apaia trapana tanatorios iia didaaarR sana nnd aca riaanissa 10 Colocar el TransmisOr iio a dead 10 EMpezar a Entendi ici a a ii 10 Durante el Entrenamiento occ E a a e aat a aaa ae Ae NEE Aa En 11 Parar el Entrenamiento ocios ii di a ad 11 4 CONSULTAR EL ARCHIVO DEL ENTRENAMIENTO ooooccococcccococcoconcocononcnncncaronnncnarnrorenennnnrarnnrnenannnos 12 5 INFORMACI N IMPORTANTE cocccccccccccccocccccccccoconococononononononononononononononononononononnnno nono nono nonananos 13 C mo Cuidar de Tu Training COMputer ocococccccccocococococononononcnnacananananannnnnnnnnncncncnrnrnrnrnrnrnnnanananas 13 Reparacion a a id OTa 13
16. Lunes TUE Martes WED Mi rcoles THU Jueves FRI Viernes SAT S bado SUN Domingo Cuando aparezca el signo m s pulsar el bot n para seleccionar el d a de la semana 7 Cuando hayas seleccionado el d a de la semana esperar hasta que m KI A E Na ij aparezca 0K y pulsar el bot n para confirmar tu selecci n Cuando hayas ajustado la fecha el training computer vuelve al modo de hora Ajustar Tu Edad nicamente en el caso del training computer Polar FT2 En el modo de hora pulsar el bot n seis veces Aparece 1 US ER USER Usuario 2 Esperar hasta que aparezca ABE Edad 3 Los d gitos de los a os empiezan a parpadear Ajustar el valor mediante el bot n 4 Cuando hayas ajustado el valor esperar hasta que aparezca 0K y pulsar el bot n para confirmar tu selecci n Aparece ZONE SET Zona ajustada Esto indica que se han ajustado los l mites de la Frecuencia Card aca en funci n de tu edad El l mite superior es el 85 de la Frecuencia Card aca m xima mientras que el l mite inferior se encuentra en el 65 de este valor Si deseas cambiar los l mites en funci n de las intensidades de entrenamiento descritas anteriormente consultar el punto Ajustar la Alarma y los L mites de Frecuencia Card aca Objetivo Cuando hayas indicado tu edad el training computer vuelve al Modo de Hora Ajustar la Alarma y los L mites de Frecuencia Card aca Objetivo Para asegura
17. cuencia al medir la Frecuencia Card aca en el agua 6 A pesar de que el indicador de bater a baja todav a no se muestre la pila del training computer puede estar muy gastada 7 Es posible que la pila del transmisor se haya agotado Especificaciones T cnicas Training Computer Tipo de pila Duraci n de la pila Temperatura de funcionamiento Material de la correa del reloj Material de la tapa posterior la leng eta y la hebilla de la correa Precisi n del reloj Precisi n de la medici n de la Frecuencia Card aca Transmisor Duraci n de la pila Temperatura de funcionamiento Material del transmisor Material de la banda Valores l mite Intervalo de medici n de la Frecuencia Card aca L mites de la Frecuencia Card aca Reloj Duraci n del ejercicio Indicaci n del tiempo de entrenamiento Edad CR 2025 2 a os 2 horas de entrenamiento al d a 7 d as a la semana de media De 10 C a 50 C de 14 F a 1229F Poliuretano Termopl stico Acero inoxidable seg n la Directiva 94 27 UE y la enmienda 1999 C 205 05 de la UE sobre emisiones de n quel en productos destinados a entrar en contacto directo y prolongado con la piel Superior a 2 0 segundos d a a una temperatura de 25 C 77 F 1 0 1 ppm el valor que sea mayor definici n v lida en condiciones de estabilidad 2500 horas de media De 10 C a 50 C de 14 F a 122 F Poliuretano Hebilla Poliuretano Tela Nailon 46 poli ster
18. da aunque sin molestar sobre la piel de tu pecho con el texto a la vista y en posici n vertical 2 Aseg rate de que los electrodos del transmisor est n limpios y bien humedecidos 3 El training computer debe estar a una distancia m xima de un metro o tres pies del transmisor El training computer s lo capta las se ales emitidas a menos de un metro o tres pies de distancia 4 Las se ales de la Frecuencia Card aca son muy altas y o an malas Reubicar el training computer puede ayudar a resolver el problema Tambi n es posible que las interferencias se deban a otro puls metro o a alguna m quina de ejercicios que haya cerca Para m s informaci n consultar el punto Precauciones p gina 13 5 Los agentes qu micos que contiene el agua de mar y de algunas piscinas pueden afectar la captaci n de la se al del electrocardiograma El agua de piscina con mucho cloro y el agua salada son grandes conductores Los electrodos del transmisor podr an sufrir un cortocircuito lo que impedir a que el transmisor detectase las se ales del electrocardiograma Adem s el transmisor puede moverse e ir a parar a un lugar del cuerpo desde el que no se puedan captar las se ales en el momento de tirarse al agua o debido al constante movimiento de los m sculos al nadar en una competici n La potencia de la se al del electrocardiograma puede variar en funci n de la composici n de los tejidos de cada persona Se producen problemas con mayor fre
19. e rigen por la Directiva 2002 96 CE del Parlamento Europeo y del Consejo sobre residuos de aparatos el ctricos y electr nicos RAEE y que las pilas y acumuladores utilizados en dichos productos se rigen por la Directiva 2006 66 CE del Parlamento Europeo y del Consejo de 6 de septiembre de 2006 relativa a las pilas y acumuladores y a los residuos de pilas y acumuladores Por tanto estos productos y sus pilas se deben desechar por separado en los pa ses de la UE 4 Esta marca indica que el producto est protegido contra descargas el ctricas 17938606 01 ESP B 04 2010 18 Informaci n importante
20. ima de la camiseta Humedecer bien la camiseta bajo los electrodos para garantizar el correcto funcionamiento de la unidad El efecto combinado de la humedad y una abrasi n intensa puede hacer que salga un color negro de la superficie del transmisor que puede manchar la ropa de colores claros Si utilizas repelente de insectos aseg rate de que no entra en contacto con el transmisor o el training computer Algunas m quinas de ejercicios equipadas con componentes electr nicos pueden causar interferencias y provocar el desv o de las se ales Para resolver estos problemas prueba lo siguiente Qu tate el transmisor y utiliza la m quina de ejercicios como lo har as normalmente 2 Vaya moviendo el ordenador de entrenamiento hasta que encuentre una zona en la que la lectura aparezca correctamente y el s mbolo del coraz n no parpadee Las interferencias suelen ser mayores justo en frente de la pantalla del aparato mientras que las partes derecha o izquierda de la pantalla normalmente est n relativamente libres de interferencias 3 P nte de nuevo el transmisor en el pecho y mant n el training computer en la zona libre de interferencias durante el mayor tiempo posible Si el training computer sigue sin funcionar bien es posible que el aparato genere demasiadas interferencias el ctricas para la medici n inal mbrica de la Frecuencia Card aca Resistencia al agua del training computer FT1 FT2 Los training computer FT1 y FT2 se
21. iones sin previo aviso debidas al programa de desarrollo continuo del fabricante e Polar Electro Inc Polar Electro Oy no concede representaciones ni garant as con respecto a este manual o a los productos que en l se describen e Polar Electo Inc Polar Electro Oy no asume responsabilidad alguna por los da os p rdidas costes o gastos directos indirectos fortuitos consecuentes o especiales originados por o relacionados con la utilizaci n de este material o de los productos en l descritos Este producto est protegido por los derechos intangibles de Polar Electro Oy definidos en los siguientes documentos US 6477397 DE 20008882 3 ES 200001333 IT 00250117 DE 20008883 1 IT 00250120 US 6553633 Fl 88223 DE 4215549 GB 2257523B HK 113 199 US 5491474 Fl 88972 FR 92 09150 GB 2258587 HK 306 1996 US 5486818 Fl 115287 EP 1090583 US 6553247 US 6272365 GB 2339833 Fl 96380 JP 3568954 US 5611346 EP 0665947 DE 69414362 FI 115084 EP 1543769 US 7418237 Fl 23891 y USD 55560885S Otras patentes en curso Fabricado por Polar Electro Oy Professorintie 5 FIN 90440 KEMPELE Tel 358 8 5202 100 Fax 358 8 5202 300 www polar fi Informaci n importante 17 ESPA OL C 0537 Este producto cumple con la Directiva 93 42 CEE La Declaraci n de Conformidad pertinente se encuentra disponible en www polar fi support X Este icono de un contenedor tachado indica que los productos Polar son dispositivos electr nicos y s
22. los electrodos est n en contacto directo con tu piel y que el texto del transmisor se encuentra en posici n vertical y en el centro del pecho Para m s informaci n sobre c mo realizar el mantenimiento del transmisor consultar el apartado C mo Cuidar de Tu Training Computer p gina 13 Empezar a Entrenar Antes de empezar a entrenar col cate el transmisor y el training computer No deber a haber ning n otro training computer en un radio de un metro tres pies a tu alrededor para evitar posibles interferencias O ENE 143 Empieza a registrar tu sesi n de entrenamiento pulsando una vez el bot n Aparece el texto EXE Ejercicio El cron metro empieza a funcionar al cabo de unos segundos El contorno del s mbolo del coraz n parpadea hasta que se detecta tu Frecuencia Card aca no deber a tardar m s de 15 segundos Una vez detectada la se al el dispositivo muestra tu Frecuencia Card aca Cuando se mide la Frecuencia Card aca el s mbolo del coraz n parpadea para indicarlo El s mbolo parpadea al ritmo de tu coraz n Activa IN o desactiva MEF la alarma de zona de Frecuencia Card aca objetivo en el modo de ejercicio manteniendo pulsado el bot n Cuando est activada la alarma sonar cuando salgas de tu zona de Frecuencia Card aca objetivo 10 Entrenar Durante el Entrenamiento Y 2 0 3 De 1005 1026 Parar el Entrenamiento ESPA OL HeartTouch
23. pueden utilizar para nadar Para conservar su resistencia al agua no pulsar el bot n estando bajo el agua Para m s informaci n visite http www polar fi support La resistencia al agua de los productos Polar se comprueba seg n la norma internacional ISO 2281 Los productos se dividen en tres categor as seg n su resistencia al agua Observar la parte posterior de tu producto Polar para conocer la categor a de resistencia al agua y comp rala con la siguiente tabla Recuerde que estas definiciones no ser n necesariamente v lidas para los productos de otros fabricantes Water resistant Resistente al agua Protegido contra salpicaduras sudor lluvia etc No adecuado para nadar 14 Informaci n importante ESPA OL Marca en la parte trasera Caracter sticas de resistencia al agua Water resistant 30 m 50 m Sumergible hasta Adecuado para ba arse y nadar 30 50 metros WR 30M WR 50M Water resistant 100 m Sumergible hasta 100 Adecuado para nadar y bucear sin bombonas de aire metros WR 100M Resoluci n de Problemas Si te has perdido navegando por los men s mant n pulsado el bot n hasta que vuelva a aparecer la hora Si la lectura de la Frecuencia Cardiaca fluct a es demasiado alta o muestra un valor cero 00 aseg rate de que no haya ning n otro transmisor de Frecuencia Card aca en un radio de 1 m 3 pies que la banda del transmisor est bien ajustada y que los electrodos est n bien colocados h medos
24. rte de que est s haciendo ejercicio al nivel de intensidad correcto ajustar la alarma y los l mites de la Frecuencia Card aca objetivo antes de empezar a entrenar La alarma sonar cuando salgas de tu zona de Frecuencia Card aca objetivo Para m s informaci n sobre los l mites de la Frecuencia Card aca y las intensidades de entrenamiento consultar el apartado Ventajas de utilizar el ordenador de entrenamiento Polar FT1 FT2 p gina 3 La zona de alarma de la Frecuencia Card aca objetivo te indica cuando est s fuera de la zona de Frecuencia Card aca objetivo 8 Primeros pasos CONE BEEP 0K ESPA OL En el modo de hora pulsar el bot n tres veces Aparece ZONE Zona Seguidamente aparece BEEP Pitido y ON Activado u OFF Desactivado empieza a parpadear Pulsar el bot n para seleccionar ON para activar la alarma u OFF para desactivarla Cuando hayas seleccionado la opci n que prefieras esperar hasta que aparezca DK y pulsar el bot n para confirmar la selecci n El training computer FT2 calcula autom ticamente tus l mites de Frecuencia Card aca a partir de la edad que hayas introducido en los ajustes del usuario Sin embargo en esta pantalla podr s ajustar estos l mites manualmente En el caso del training computer FT1 los l mites deben ajustarse manualmente Para saltarte este paso mant n pulsado el bot n hasta que aparezca EXIT Salir 160 O Aparece 4 HIGH Superior
25. s pulsar el bot n una vez para encender la luz independientemente del modo La luz de fondo se desactiva autom ticamente si transcurridos cinco minutos no pulsas el bot n para encenderla Si empiezas un entrenamiento cuando la luz est activada esto se mantendr activado hasta el final de la sesi n de entrenamiento Durante el entrenamiento puedes encender la luz de fondo con el HearTouch Ajustes Ajustar la hora Enel modo de hora pulsar el bot n cuatro veces Aparecer el texto T E il TIME Hora rma f m m 2 Esperar hasta que 12 h o 24 h aparezca y empiece a parpadear i E Pulsar el bot n para seleccionar el formato de la hora 1 E rma Esperar hasta que aparezca MK y pulsar el bot n para confirmar la T Ko selecci n A w 6 Primeros pasos ESPA OL O AM Si has seleccionado el formato de 12 h a continuaci n deber s seleccionar AM o PM hi M Esperar hasta que aparezca DK y pulsar el bot n para confirmar la selecci n D Esperar hasta que las horas empiecen a parpadear en la pantalla r O AM t r A i i Cuando aparezca el signo m s o el signo menos ajustar el valor pulsando el bot n El signo menos aparece dos segundos despu s de haber aumentado un valor al Esperar hasta que los minutos empiecen a parpadear en la pantalla S mme l i i F H Cuando aparezca el signo m s o el signo menos ajustar el valor i w A i pulsando el bot n El signo menos
26. t a no cubre da os p rdidas o gastos directos indirectos o fortuitos consecuentes o especiales causados por o relacionados con este producto e Los art culos comprados de segunda mano no estar n cubiertos por esta garant a de dos 2 a os a menos que la legislaci n de su pa s estipule lo contrario e Durante el per odo de garant a el producto se reparar o cambiar en cualquier punto de servicio t cnico autorizado por Polar independientemente del pa s de compra La aplicaci n de esta garant a estar limitada a los pa ses en los que se comercialice el producto a trav s de distribuidores oficiales Polar O 2010 Polar Electro Oy FIN 90440 KEMPELE Finlandia Polar Electro Oy es una compa a con certificaci n ISO 9001 2000 Todos los derechos reservados Queda prohibida la reproducci n de este manual en forma alguna o por cualquier medio sin la autorizaci n previa y por escrito de Polar Electro Oy Los nombres y logotipos marcados con el s mbolo TM en este manual del usuario o en el embalaje del producto son marcas comerciales de Polar Electro Oy Los nombres y logotipos marcados con el s mbolo en este manual o en el embalaje del producto son marcas comerciales registradas de Polar Electro Oy excepto Windows que es una marca comercial de Microsoft Corporation Limitaci n de responsabilidades e El material de este manual tiene car cter meramente informativo Los productos descritos est n sujetos a modificac
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