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voyage 1.1

1. Hell s Angels Hell s angels Hell Pluton Angels Messagers Messagers de Pluton A ce moment les Hell s Angels ont soudain r veill ma m moire mythique J tais le messager de Pluton Le mythe de Pluton revint ma m moire avant l histoire de Paul Rebillot Alors je me suis mis r ver d un groupe de gens faisant une tr s belle danse lente Je regardai la danse dans mon imagination pendant longtemps jusqu ce que finalement un jour je d cide de faire moi m me la danse La danse tait une sorte de T ai Chi une m ditation en mouvement Alors que je commen ais faire la danse des souvenirs de Paul Rebillot me sont revenus et ce moment j ai soudain eu la claire conscience de qui j tais C tait comme si les deux parties de moi m me s taient r unies Finalement j ai trouv une pi ce de monnaie et un num ro de t l phone et j ai repris contact LE TH TRE COMME GU RISON Cet pisode a t mon entr e chaotique dans une nouvelle carri re J y ai d couvert l norme pouvoir de la psych humaine de trouver sa propre volution Gr ce lui je suis pass du th tre divertissement au th tre de gu rison Car c est ainsi que je consid re le Voyage du H ros du th tre de gu rison un rite moderne de passage Dans les cultures anciennes et tribales aujourd hui quand les gens passent d une tape de la vie une autre ou quand une nouvelle t che doit tre entreprise ils passent par d
2. Voici une coupe de bon breuvage de bonne amiti de notre c ur ton c ur Avec cette coupe nous entrons en communion avec toi La consommation de la coupe tait une fa on de sceller la relation Le chevalier allait ensuite veiller dans la chapelle m ditant sur la l gitimit de sa qu te toute la nuit Au matin la premi re messe tait dite pour lui Au cours de la messe le pr tre consacrait la qu te pr sent ce n tait plus seulement une qu te individuelle c tait une qu te sanctifi e ce qui lui donnait de l importance pour l esprit humain tout entier Cette cons cration de la qu te tait un aspect tr s important de la pr paration du chevalier pour sa mission Les Bouddhistes parlent des cinq peurs fondamentales de l tre humain la peur de la mort la peur de manquer de subsistance la peur d tats alt r s de l esprit la peur de perdre sa r putation et la peur de parler devant une assembl e Eh bien Mesdames et Messieurs vous allez confronter l une de ces cinq peurs fondamentales l instant m me Vous allez vous lever ici dans ce lieu particulier et parler en face de l assembl e dans la peau de votre Soi H ro que Vous allez monter prendre votre place et parler de vous votre nom et un peu sur votre milieu laissez votre imagination cr er d o vous venez en tant que cette personne h ro que et dites nous quelle est votre qu te La qu te est une expression symbolique de votre Miracle
3. Pour le Guide Apr s que les gens ont travers la vision de leur vie et ont envisag leur Miracle ils sont habituellement d une humeur profond ment diff rente de celle qu ils avaient 47 quand ils sont entr s dans la pi ce Il est donc tr s important que les instructions et le contenu qui suivent maintenant soient donn s avec d licatesse et dans le respect de cette atmosph re Laissez leur suffisamment de temps pour r int grer l ici et maintenant Pour leur permettre de rester dans l exp rience sans se disperser je conseille qu ils n entrent pas en relation les uns avec les autres ce point de l atelier c est une bonne id e de mettre une musique tranquille m ditative pour conserver le sentiment de paisible recherche interne POINT DE D PART EXERCICE 2 GRAPHISME Pour les Voyageurs Les Indiens Huichol du Mexique utilisent du peyotl pour entrer dans des tats alt r s de conscience quand ils reviennent de leur voyage plut t que d en parler ils cr ent de beaux graphismes d efils color s pour exprimer l esprit de leur exp rience Avec ces graphismes ils peuvent int grer le contenu v cu et le communiquer d autres un niveau plus motionnel que le niveau verbal Voil ce que je vous demande de faire maintenant Je procure du papier dessin de bonne qualit et plusieurs bo tes de pastels gras Maintenant prenez une feuille de papier et des crayons R capitulez ce que vous avez v cu en pass
4. Sentez bien comment votre corps se sent en ce moment Si vous tes encore debout dans une posture de votre danse gardez cette posture Sinon cr ez l instant avec votre corps une statue ou une sculpture qui exprime vos sentiments sur le foyer quoi ressemble cette sculpture Faites attention la fa on dont elle se relie au sol quelle est la sensation dans les pieds dans le bassin dans les fesses l abdomen et 45 l estomac les paules et les bras la respiration l inclinaison de la t te l expression du visage Appelez cette sculpture Le Foyer Imaginez maintenant qeu vous quittez la pi ce marqu e Foyer En m me temps la sculpture se dissout Prenez une grande respiration et soufflez toutes les images du foyer Soufflez les et laissez les partir comme autant de fum e La porte est ferm e et vous tes revenu dans la pi ce aux quatre portes Allez la deuxi me porte musique bien rythm e Sur cette porte vous voyez crit le mot Travail d une vie Derri re cette porte il y a des images du travail tout ce que travail d une vie signifie pour vous Ouvrez la porte entrez et cherchez ce qu il y a derri re la porte marqu e Travail d une vie Quelles couleurs voyez vous ici derri re la porte marqu e Travail d une vie Quelles genres d odeurs et de sons quelles sortes de formes voyez vous ici derri re la porte marqu e Travail d une vie Les formes de votre travail Laissez votre corps commence
5. et voici ce que j ai ressenti devant les symboles de mon Soi posture Apr s avoir ferm la quatri me porte j ai d couvert un Tr ne des Miracles et j ai eu la vision de ce Miracle posture Est arriv alors un Guide Spirituel posture qui m a conduit mon propre Soi H ro que posture Pourtant quand j ai d couvert mon H ros je pouvais sentir les tensions se d velopper dans mon corps Mon corps est devenu un v ritable Champ de Bataille de ma propre r sistance posture qui a explos dans ce D mon posture LE POUVOIR EXERCICE 1 TROUVER L INSTRUMENT DE POUVOIR Pour les Voyageurs Quand le H ros approche du Seuil de l Aventure il re oit un Instrument de Pouvoir Un Instrument de Pouvoir est un objet physique qui symbolise un pouvoir profond ment enfoui dans le H ros avec lequel il n est pas en contact pour l instant Il manifeste un aspect encore inconnu du Soi H ro que une puissance que le H ros n a pas encore rendu consciente Il doit donc prendre l aspect d un objet physique pour tre port la conscience et devenir substantiel Le monde du H ros est le monde qui est connu par l esprit conscient L objet est un moyen de porter cette puissance encore cach e la conscience exactement comme un objet souvenir donn par un tre cher rend pr sent cet tre cher chaque fois qu on y jette un coup d il Il est probable que chacun de vous a un Instrument de Pouvoir a peut tre une veste quelque ch
6. trouver l aspect positif Un tueur peut tre une personne tr s puissante qui sait comment obtenir ce qu elle cherche Quand vous avez trouv les qualit s rouvrez les yeux et dites les votre partenaire Puis crivez les sur votre feuille L aventurier Pour l image suivante nous allons jouer un petit jeu auquel vous avez peut tre jou quand vous tiez enfants Il s appelle les statues Vous et votre partenaire tournez vos doigts en sorte que vos mains s accrochent l une l autre puis vous commencez tourner en cercle un certain moment vous vous lib rez l un de l autre et d une fa on ou d une autre vous vous arr tez quand vous sortez de la ronde vous vous figez C est votre statue Vous rappelez vous ce jeu Eh bien c est le jeu auquel nous allons jouer maintenant Si vous tes seul vous pouvez simplement tourner trois fois sur vous m me Dans un groupe choisissez un partenaire et agrippez vos mains ensemble Maintenant avant que vous commenciez tourner prenez juste un moment pour vous rem morer votre Miracle Ne vous le dites pas l un l autre Gardez les yeux ferm s restez l int rieur de vous m me et prenez un moment pour m diter sur votre Miracle Le Miracle est toujours l l ment conducteur qui vous guide vers les personnages que vous avez trouver Respirez et m ditez sur le Miracle Peu peu laissez partir l image du Miracle prenez une respiration profonde et soufflez la au
7. Eh bien je ne sais pas bien si je viens de sortir d un r ve o j tais un papillon ou si un papillon est en train de r ver qu il est moi Souvent je me r veille au c ur de la nuit et pendant un court instant je ne sais plus tr s bien o je suis Est ce la maison de mon enfance ma maison de San Francisco Suis je en France en Angleterre ou encore en visite chez des amis Big Sur O est la fen tre o est la porte Comment aller la salle de bain Pareille confusion peut facilement s expliquer par le fait que je voyage beaucoup Mais c est aussi que je suis dans un certain tat alt r ce seuil entre le someil et la vigilance qu on appelle l tat hypnagogique C est l la place du Voyage du H ros dans cette zone cr pusculaire entre la veille et le r ve o les fronti res ne sont plus trop claires et o une dimension semble en tout point aussi r elle que l autre Tout cela est possible ici alors que a peut seulement tre entrevu dans la conscience ordinaire L ENTR E EN MATI RE Pour le Guide L ouverture est souvent l un des moments les plus difficiles du groupe Au lieu de commencer par expos qui implique qu on m coute pendant que je parle ou par des pr sentations pendant lesquelles nous faisons tous semblant d couter pendant que nous sommes mal l aise en attendant notre tour je pr f re que nous fassions du bruit tous ensemble un bruit rythmique une sorte de musique par lequel nous p
8. Est arriv alors un Guide Spirituel posture qui m a conduit mon propre Soi H ro que posture Restez dans la sensation du H ros et sortez en silence pour trouver votre Instrument de Pouvoir LE POUVOIR EXERCICE 2 LE RITUEL DE LA D DICACE Les Voyageurs individuels voudront sans doute pr parer un autel de d dicace avant de sortir chercher leur Instrument de Pouvoir Dans un groupe l animateur pr pare l espace pendant que les gens sont sortis La pr paration de l espace Pour pr parer la pi ce pour en faire un espace sacr disposez l autel au centre avec les angles dans les quatre directions nord est sud et ouest Dans chacun des quatre coins placez un symbole des nergies des l ments terre air feu et eau J utilise le syst me kabbalistique dans lequel le nord est symbolis par l l ment terre pour lequel j utilise en g n ral de l huile parfum e Vous pouvez aussi avoir de la terre elle m me ou des fruits et des l gumes une belle disposition symbolisant les bienfaits de l l ment terre L est est l air que je symbolise avec de l encens ou de la sauge Le sud est le feu pour lequel je conseille une deuxi me bougie L ouest est l eau J utilise un bol d eau avec une fleur ou un branchage que les gens peuvent utiliser pour r pandre sur eux m mes et sur l autel La bougie du groupe la flamme permanente est au centre Ajoutez tout ce que vous voulez pour embellir la pi ce et l autel Placez le
9. conna tre les limites de temps conna tre la succession savoir o va le groupe et d o il est venu et ce qu il doit faire ce qui est possible et ce qui n est pas possible quand sont les heures des repas et ainsi de suite Le guide est celui qui a la vue d ensemble constamment l esprit et qui sait toujours o on en est En tant que guide vous n avez pas savoir exactement ce qui se passe avec chacun mais vous devez vous faire une id e de la fa on dont les gens suivent le d roulement Sont ils l int rieur ou l ext rieur Se perdent ils dans les d tails Comme le contenu est tr s sensible d s le d but le guide doit tenir compte de chaque personne dans le groupe en prenant note de son quilibre et de sa capacit prendre la responsabilit de ses contenus psychiques quand ils mergent Quand tout le monde s ouvre des tats motionnels profonds le guide doit tre particuli rement attentif la fragilit de certains individus Quand le contenu devient plus profond une personne qui n a pas un ego suffisamment structur court le risque d entrer dans un tat alt r et de ne pas revenir M me si c est rare c est d j arriv Si vous comptez conduire l atelier comme je le pr cise dans la section suivante il est tr s important que vous ayez fait un travail psychologique suffisant sur vous m me pour vous sentir capable d tre avec des gens qui sont dans des tats motionnels puissants Vous ne p
10. je suis revenu dans la pi ce aux quatre portes et au centre de la pi ce j ai d couvert un Tr ne ds Miracles J ai imagin ce Miracle posture Est alors venu un Guide Spirituel posture qui m a guid pour que je trouve mon propre H ros posture En devenant mon H ros j ai pu sentir toutes les tensions dans mon corps les contraintes que je m impose moi m me Mon corps est devenu un v ritable Champ de bataille posture et de ce Champ de bataille a surgi le D mon de ma propre R sistance posture Par chance mon guide Spirituel m a donn 158 un Instrument de Pouvoir que j ai d di l accomplissement de ma qu te posture Une Une Confrontation f roce a eu lieu entre le H ros et le D mon la premi re tape tait comme ceci posture la seconde comme ceci posture et la troisi me comme ceci posture Apr s un certain temps la bataille s est r solue de cette fa on posture J tais capable de passer le seuil du Payus des Miracles Dans ce pays magique j ai fait diff rentes exp riences le Myst re 1 posture le Myst re 2 posture le Myst re 3 posture Finalement je suis arriv l Epreuve Supr me de la Respiration et voici ce que j ai v cu posture Ensuite j ai trouv une R compense posture J ai rapport cette R compense dans la pi ce aux quatre portes et voici ce que j ai v cu en relation avec le Foyer posture Mon v cu en relation avec le Travail d une vie a t celui ci
11. pouvoir leur dire avec leur nom chacune des qualit s de votre liste Par exemple Jean je suis puissant Vous regardez Jean dans les yeux et vous dites Jean je suis puissant Ecoutez ce que dit votre corps Est ce que votre corps l accepte Est ce que votre corps montre de l aisance peut tre m me du plaisir quand vous dites a Ou bien sentez vous votre corps se contracter vos m choires se serrer Vous sentez vous l envie d clater de rire ou de fondre en larmes quand vous dites Je suis puissant Essayez le avec l autre personne Jeanne je suis puissant vous arr tez vous de respirer Une voix dans votre t te dit elle C est idiot tu sais bien que tu ne l es pas Sentez vous une contraction dans votre colonne Ou bien pouvez vous le dire et respirer naturellement et facilement et vous sentir l aise en le faisant La fonction des partenaires est simplement de donner la personne qui travaille des yeux une conscience une pr sence qui adresser les mots Vous n allez pas tenter de d stabiliser la personne de la faire rire ou d argumenter avec elle laissez la personne qui travaille d couvrir par elle m me si elle est capable de poss der chaque qualit N essayez pas de la mettre l preuve Ensuite vous pouvez l aider en d gageant le sujet ou en trouvant le mot le plus important La personne qui il est le plus difficile d exprimer ces qualit s c est vous m me Pren
12. tre regarder un cran de cin ma D un c t se trouve le H ros debout devant la porte magique et ce H ros c est vous Et dress pour affronter ce H ros emp chant le H ros d entrer dans le lieu magique se trouve le D mon Ce D mon aussi est vous Voici le H ros Voici le D mon Voici la porte La sc ne est pr te pour la grande confrontation qui doit avoir lieu avant que vous puissiez passer le seuil et r aliser votre Miracle Maintenant laissez l cran devant vous s effacer dans l obscurit devenir de plus en plus petit un point de lumi re dans la profondeur des t n bres comme une toile dans la nuit C est un hologramme qui contient la sc ne pour que vous puissiez la rappeler quand vous tes pr t pour la confrontation Tout ce que vous aurez faire sera de fermer vos yeux de voir le point de lumi re et de mettre au point sur cette sc ne Maintenant pour revenir du monde de la fiction chantons le nom de notre Instrument de Pouvoir trois fois De cette facon l Instrument de Pouvoir va nous guider de ce lieu l celui ci La premi re fois que vous chantez le nom restez dans l autre monde en gardant vos yeux ferm s Pendant le second chant du nom laissez vos paupi res s ouvrir lentement suffisamment pour voir votre r el Instrument de Pouvoir l devant vous sur l autel Et la troisi me fois chantez avec vos yeux grand ouverts en regardant votre Instrument de Pouvoir ici et maintenant LE POUVOIR
13. N nouveau ne sachant rien et pourtant questionnant le niveau de d veloppement de la plan te Curieux Un jour j ai remarqu que beaucoup de gens taient assis et fixaient une bo te au milieu de la pi ce de jour Je ne savais pas ce qu tait cette bo te Des points de lumi re blanche dansaient sur la fa ade Les autres regardaient avec un grand int r t et tout ce que j ai vu c taient les points de lumi re De temps en temps une image surgissait Mon esprit prenait la lumi re et les taches noires et les organisait en une image J ai r alis que cette image tait une sorte d ombre semblable aux gens autour de moi J ai vu tous ces conflits en particulier entre hommes et femmes Je ne pouvais pas r ellement distinguer les hommes et les femmes mais je voyais que certains portaient des v tements et que certains avaient des barbes et il semblait qu il y avait une lutte permanente entre eux pour savoir qui tait le plus malin et qui tait le plus puissant Tout le monde semblait souffrir de ce conflit Ca me rendait vraiment triste Voil quelle fut mon exp rience de la t l vision Un peu plus tard je regardais un num ro de Time la recherche de quelque chose de sp cial qui d clencherait ma m moire Je ne savais pas ce que c tait mais je 13 comprenais que je pouvais le trouver Je suis tomb sur l image d un groupe d hommes barbus avec des motos buvant de la bi re dans des canettes La l gende portait
14. Voil la s quence La personne au centre prend l initiative d arr ter le groupe avec un geste qui dit que c est assez moins bien s r que a dure trop longtemps et alors c est le groupe qui prendra l initiative Peut tre con u comme un exercice tr s long Tr s puissant Six dix minutes par personne Si vous ne pouvez pas exp rimentez le soutien Nozes perso Pour le Guide Parfois vous pouvez encourager la personne aller un peu plus loin si elle semble sur le point de faire une pause mais d ordinaire je respecte l initiative de la personne pour choisir le moment de s arr ter Laissez la personne la responsabilit de prendre cette initiative Ensuite cette personne choisit la personne suivante qui ira au centre a continue jusqu ce que chacun soit pass Laissez environ quinze ving minutes par personne LE H ROS EXERCICE 5 LE R VE DU H ROS m ditation dirig e Pour les Voyageurs Vous allez rencontrer votre H ros dans une m ditation dirig e Quelquefois les gens se demandent avec inqui tude s ils auront des images visuelles Si cela vous arrive ne perdez pas le temps de votre fiction dirig e vous critiquer vous m me Votre v cu de la fiction d pend de la fa on dont vous percevez l univers par vos yeux par vos oreilles ou par votre sens cinesth sique S il ne vous vient pas d images visuelles laissez vous couter la fiction Laissez vous sentir la fiction
15. cet homme Il louait des quipements de sport Un homme avec qui il avait pass un contrat pour lui louer une grande quantit d quipements pour un v nement sportif sp cial cet homme tout coup a perdu son emploi il avait t licenci Eh bien d ordinaire M Ceinture Noire s en serait pris son quipe il aurait pass sa col re sur les gens de son entourage avec des petites piques d plaisantes mais n aurait jamais contact pleinement sa col re authentique ou la peur derri re elle Cette fois il s est souvenu du travail qu il avait vit compl tement dans le groupe frapper sur des coussins ou rel cher son motion Donc au lieu d employer son expression habituelle et inefficace de col re il est all dans l arri re salle et a commenc taper dans l un des sacs d entra nement au football exprimant sa rage envers l autre homme et sa peur de ne pas revoir son argent Soudain au milieu de sa rage comme si la merde soudain l avait frapp ses yeux se sont ouverts et il a pu voir avec une profonde compassion ce que l autre homme qui venait de perdre son emploi devait traverser Apr s s tre d foul ainsi il est all imm diatement t l phoner l homme pour lui dire combien il tait d sol d apprendre qu il avait perdu son job Au milieu de la conversation l homme a dit Oh au fait tu n as pas t inqui ter pour ton argent tout est pris en charge le contrat sera rempli Donc ne so
16. corps r pond Votre corps ne vous laissera pas mentir Si vous mentez si vous dites quelque chose que vous n acceptez pas ou ne croyez pas votre r ponse corporelle le rendra manifeste pour vous La question n est pas de savoir si vous avez cette qualit mais de savoir si vous poss dez cette qualit Tout ce que vous pouvez imaginer tre vous l tes Apr s tout qui l imagine Personne d autre ne l imagine en vous C est vous qui l imaginez Donc si vous pouvez l imaginer vous l tes Le probl me est que vous ne vous autoriserez pas poss der cet aspect de vous m me en raison de choses qui peuvent s tre pass es dans l enfance ou dans le processus de croissance vous ne vous autoriserez pas sentir votre beaut naturelle votre puissance naturelle votre loyaut spontan e 65 Peut tre que vous entendrez Si tu dis que tu es beau c est vaniteux ou Si tu montres ta puissance tu vas faire peur aux gens qui t entourent vous entendrez l ordre de ne pas le faire Donc au lieu de pouvoir tre la personne puissante cr ative belle spontan e que vous tes vous avez tendance renoncer prouver ces qualit s Cet exercice vous donnera l occasion de d couvrir parmi ces qualit s que vous avez list es lesquelles vous pouvez poss der et lesquelles vous ne poss dez pas Dans un groupe Divisez vous en groupes de trois Asseyez vous en face des deux autres personnes Apprenez leur nom de fa on
17. des personnes qui encouragent des guides ou des amis qui signalent les endroits dangereux Un Guide Spirituel donne au H ros un Instrument de Pouvoir employer dans les batailles qui doivent tre engag es et dans les preuves qui doivent tre pass es Par exemple le roi Arthur re oit une p e de Merlin Athena donne Pers e son propre bouclier Cendrillon re oit sa robe de bal et sa suite des mains de sa marraine la f e Dans le d roulement nous choisirons nos propres Guides Spirituels et d couvrirons nos propres Instruments de Pouvoir Ainsi quip le H ros s avance vers le point de non retour appel le Seuil de l Aventure Il prend g n ralement l aspect d une porte de l entr e d une caverne de l or e d une for t la voie de passage dans un autre monde L le H ros rencontre un dragon un garde un chien trois t tes un gardien du seuil qui lui interdit d entrer Ce gardien est le deuxi me niveau de r sistance et repr sente toutes les forces d autosabotage dans la personnalit Dans le Voyage du H ros nous appelons ce gardien le D mon de R sistance Une Confrontation a lieu entre le H ros et le D mon et elle se poursuit jusqu ce qu une r solution soit trouv e Le D mon ne meurt pas il est au contraire r int gr dans l tre du H ros Le H ros parfois accompagn par un D mon transform p n tre alors dans le Mysf re un myst rieux monde int rieur Le Myst re est un endroi
18. elle m me alors vous pourriez avoir des doutes sur la capacit d une telle personne assumer l atelier Si vous soup onnez un participant de ne pas tre tr s stable appelez cette personne avant le d but du groupe ou m me apr s le d but du groupe parlez la personne et voyez si elle a un pass de d s quilibre mental M me s il n estpas impossible pour une personne ayant eu un effondrement motionnel de faire l atelier il est important que la personne soit r tablie soit parvenue une sorte de conclusion et soit capable d ind pendance Il est dans la nature du rituel que les gens prennent leurs responsabilit s pour entrer dans un autre tat Une personne qui n a pas un ego solide et structur peut tre capable d entrer dans un autre tat mais peut ne pas tre capable d en revenir ou peut refuser de revenir parce que l tat alt r semble tellement plus int ressant C est souvent ce qui maintient les gens dans des impasses psychologiques chroniques ils sont plus int ress s par les tats alt r s que par la grisaille de la vie quotidienne Les animateurs doivent tre sensibles ces probl mes 28 LE RITUEL VIVANT Avant de vous embarquer dans le Voyage du H ros comme animateur ou pour vous m me il serait bon de vous familiariser avec les structures rituelles et de savoir faire la diff rence entre un rituel mort et dess ch et un rituel plein de vie et de profondeur Un rituel dess ch n a
19. l appel Le deuxi me niveau de r sistance que nous avons rencontr l entr e du Pays des Miracles est dans la confrontation avec le D mon de R sistance Voil le protecteur interne qui nous emp che de faire ce que nous voudrions peut tre faire parce qu il a peur que nous risquions de perdre notre r putation ou d tre bless d une fa on ou d une autre Le D mon a des raisons de nous emp cher d avancer avec nos aspirations Maintenant nous arrivons l Epreuve Supr me Nous pouvons voir l Epreuve Supr me comme la source de toute cette r sistance la peur la plus fondamentale qui est r veill e par cet appel l image de la terreur primale qui nous hante et qui souvent nous emp che d explorer et de prendre le risque de continuer notre volution Par exemple au moment o le Bouddha en m ditation sous l arbre Bo tait sur le point d entrer dans le nirvana toute une arm e d illusions toutes les attaches qui lient les tres humains leurs souffrances apparurent soudain devant lui se ru rent sur lui le d fi rent C tait son Epreuve Supr me qu il surmonta en restant dans sa nature de Bouddha en face de ces choses terribles Maintenant c est vous aussi de confronter votre Epreuve Supr me Pour le Guide Dans cette formule je laisse un jour entier pour l Epreuve Supr me et je 143 l appelle Journ e 6 Si pourtant il faut plus de temps pour le d veloppement du H ros ou du D mon cette journ
20. l expression de votre visage votre ventre votre poitrine Faites le La plupart d entre nous retiennent le d sir d aller de l avant dans les paules mais vous pouvez aussi le sentir ailleurs Ce drame se joue g n ralement apr s un certain temps peut tre l ge d environ cinq ans La question est qui vous a arr t C est vous qui vous tes arr t vous m me C est le premier pas de la croissance r aliser que c est moi qui me suis arr t moi m me Ma m re m a peut tre frapp ou a repouss mes bras brushed away my arms erreur d impression corrig e par Paul lui m me Cela m a arr t les premi res fois Mais par la suite j ai commenc m arr ter moi m me En devenant responsable du fait que c est moi qui m arr te moi m me et m emp che d aller de l avant je commence tre capable de transformer ce sch ma pattern Jusque l je peux sans arr t critiquer ma m re ou n importe qui d autre Et tant que je critique quelqu un d autre je n ai pas m en occuper je peux rester fig Ce n est pas ma m re qui est critiquer Personne n est critiquer C est ainsi que a s est pass je me suis arr t moi m me dans mon lan Se retenir est un processus tr s naturel qui est appel r troflexion dans la th orie de la gestalt C est un processus de survie tr s simple qui nous permet de retenir quelque chose qui veut sortir Sans cela nous ne serions pas capables de retenir notre d sir d u
21. l introduire avant d entrer dans l exp rience du Pays des Miracles Les pr cautions les questions et les suggestions concernant le travail de respiration doivent alors tre inclus dans les propos introductifs Etant donn que votre fa on de manier ces deux aspects du processus d pendra de votre choix il vous sera n cessaire d tudier fond ce chapitre et le suivant avant de proc der Il y a trois fa ons possibles de conclure l exp rience du Pays des Miracles 1 Fiction Anima Animus Faites la si vous ne voulez pas aller directement l Epreuve supr me 2 Epreuve Supr me de la Respiration Faites la si vous avez t form et si vous avez l exp rience de la conduite de tels exercices respiratoires 3 Epreuve Supr me fiction dirig e Faites la si vous n avez pas t form aux exercices respiratoires ou si vous choisissez de ne pas les utiliser Les participants vont explorer le Pays des Miracles par bin mes une des personnes tant allong e et l autre servant de guide Le guide prendra des notes et donnera des suggestions de temps en temps mais la plupart du temps restera l cart et laissera la fiction se d rouler sans trop intervenir Encouragez les gens participer 138 le plus possible avec toutes les images qu ils voient dans leur Myst re en communiquant avec eux comme ils le feraient dans une s ance de Gestalt Bien qu ils soient allong s la plupart du temps certains peuvent pr f rer s asse
22. le pour r pondre en tant que H ros le substitut jouera le D mon en vous imitant de fa on ce que vous puissiez entendre le D mon depuis le point de vue du H ros Entendre le substitut vous imiter intensifie l exp rience Comme vous portez un bandeau vous ne voyez pas le substitut Vous tes dans le monde du H ros et du D mon Mais il y a une pr sence r elle en face de vous S il survient un contact physique entre le H ros et le D mon le substitut peut le mettre en acte dans la mesure du possible Ainsi si le H ros prend la main du D mon vous n avez pas imaginer cette main vous en avez une r elle toucher D habitude le substitut r agira chaque fois qu il y a un changement de r le moins que l acteur principal soit si impliqu qu il ou elle n a pas besoin de substitut Le substitut peut r p ter chacune des phrases qui lui ont t dites dans son dernier r le mais il ne cr e pas son propre nonc Le substitut est toujours un miroir un reflet Protecteur Soutien S il y a quatre personnes dans le groupe le quatri me r le peut tre pris par le protecteur ou soutien L acteur principal est sous le bandeau il a besoin d tre prot g pour viter de rentrer dans les murs ou de se cogner aux meubles Le protecteur pr serve l acteur principal de toute blessure Si l acteur principal a besoin de frapper un coussin le protecteur lui en procure un Si il ou elle veut enregistrer la Confrontation sur une
23. leur crivez Stop pour garder l esprit le lien avec l exercice pr c dent Pour le Guide Assurez vous que les participants comprennent chaque tape de l exercice Ce qui veut dire que vous devez le comprendre vous m me 1 Contr leur tians Pour les Voyageurs Trouvez un espace dans la pi ce un coussin et si vous tes en groupe un partenaire Commencez l exercice en reprenant votre corps rafistol tenez bien la position et fixez votre attention sur une partie la partie de la t te et du cou Sentez ce qui s y passe N en parlez pas Sentez le En commen ant r aliser ce que vous tes en train de vous faire vous m me attrapez un coussin et faites la m me chose au coussin Faites au coussin physiquement ce que vous vous faites vous m me Ajoutez du son de fa on sentir la puissance motionnelle de ce que vous faites Imaginez que le coussin est votre t te Avec vos mains et vos bras faites ressentir au coussin ce que ressent votre t te Faites des sons en agisssant ainsi Intensifiez les sons et laissez les devenir des mots Parlez votre t te avec la force motionnelle que vous avez d couverte Votre partenaire crira les actions que vous verbalisez comme Je t crase je t touffe je t trangle Prenez les principales zones de tension dans votre corps et travaillez chacune fond t te poitrine bassin jambes Trouvez un mot qui d finisse ce que vous vous
24. me peut tre beaucoup plus limitant que ce que vous vous permettez vous m me de jouer quand vous mettez un masque le masque de la personnification Les acteurs et les actrices peuvent tre des gens tr s int ressantes observer Un acteur peut entrer dans le th tre timidement une sorte de Gaspar Milquetoast silencieux r serv comme une souris Il va sa table de maquillage et commence appliquer son maquillage sa mani re silencieuse et timide Peu peu cette expression prend de l autorit Son costume lui donne de larges paules Son chapeau lui donne une hauteur d un pied de plus Quand il marche pour entrer sur sc ne il prend peu peu du pouvoir de la force de la noblesse Il met un pied sur la sc ne et voil Il est le roi magnifique noble puissant Puis d s qu il est de nouveau sorti de sc ne il s effondre sur lui m me se glisse silencieusement sa table de maquillage enl ve son maquillage et s en va dans la nuit comme le m me Gaspar Milquetoast qui est entr dans le th tre Il m a toujours sembl curieux qu un acteur puisse endosser autant de personnalit s compl tement diff rentes et ne pas reconna tre qu il tait cette m me personne passant cette fronti re sur sc ne quelque part ne pas reconna tre que la noblesse la beaut et le pouvoir tous les attributs de la royaut qu il tait capable de manifester sur sc ne taient en r alit lui m me En Gaspar
25. mons mon D mon commence se manifester Donc si vous commencez vous sentir d prim ou plus ou moins mal l aise il est important de vous demander Est il possible que pendant que j aide ces gens trouver leurs d mons mon propre D mon soit en train de se manifester Mettre cela en lumi re est un des meilleurs moyens d en venir bout Une fois que c est en pleine lumi re ce n est plus aussi puissant Il devient plus facile de le traiter quand vous pouvez le voir en relation avec le groupe Il est toujours utile d avoir un assitant ou un coleader dans cette structure particuli re parce qu elle est si puissante et si absorbante Si cela devient esxcessif l autre personne peut prendre la main ou bien vous pouvez deux traiter vos propres probl mes l cart du groupe en vous exprimant et en en parlant entre vous RITUEL MEDITATION RAM 3 Une fois de plus la journ e commence avec l quilibrage des trois centres et le chant du Ram voir appendice I Apr s cette m ditation faire quelques exercices pour aider les gens entrer un peu dans leur corps puis faites leur faire la Danse du Fou et ajouter l image du H ros DANSE DU FOU Pour les Voyageurs 78 Trouvez votre position z ro Rem morez vous le H ros que vous avez trouv le nom et les qualit s de ce H ros Pensez ce H ros comme celui qui sera capable d accomplir votre Miracle Cr ez avec votre corps une sculpture du H ros tendu
26. on J tais capable de passer le seuil pour rentrer dans le Pays des Miracles Dans ce pays magique j ai fait beaucoup d exp riences diff rentes Dansez votre Pays des Miracles Laissez les trois postures de votre Pays des Miracles se couler dans une danse Pause Pour finir j en suis venu l Epreuve Supr me de la Respiration et voici ce que j ai v cu A pr sent vous avez achev votre Epreuve Supr me et vous tes encore dans votre Pays des Miracles poursuivant votre chemin Prenez le temps de sentir o vous tes Pause Juste l en face de vous appara t un temple qui brille dans le soleil C est le lieu de la R compense Allez ce temple Entrez Dedans vous trouverez un autel en of Un rayon de soleil tombe sur lui Sur cet autel se trouve votre R compense Regardez la Elle est l Prenez un peu de temps Pause Quand vous tes pr t prenez votre R compense Sentez la laissez la remplir votre tre Respirez la Touchez la avec tout votre corps et toute votre me la R compense de votre voyage Laissez vous tre avec cette R compense Dansez avec elle Pause Pendant que vous savourez votre R compense imaginez que sortant du rayon de lumi re votre Guide Spirituel appara t pour la derni re fois de votre voyage Cet esprit gardien vous a amen ici pour ce voyage en premier lieu puis vous a guid de bout en bout pour vous conduire finalement ici au temple de la R compense En tenant la R compen
27. posture Et voici ma relation aux Bien aim s posture Et pour finir ma relation au Soi posture J ai maintenant parachev mon voyage et voici comment je me ressens moi m me maintenant posture Revenez au z ro LE RETOUR EXERCICE 5 LE PARTAGE EN GROUPE Pour le Guide Laissez les gens parler de ce qui a t important dans leur exp rience Il peut tre n cessaire de g rer l anxi t de la s paration le sentiment d avoir se quitter et le besoin d exprimer de la ranc ur ou de la gratitude Pour les Voyageurs individuels Dans votre journal crivez une formule de fin qui r sume cette exp rience pour vous Quel sens trouvez vous pour vous m me et votre vie dans cette exp rience Comment l estimez vous Pour les Voyageurs Apr s une exp rience comme celle ci les gens se trouvent souvent dans un tat tr s exalt Comme nous l avons d couvert au cours du voyage chaque fois que nous nous autorisons le plaisir de penser du bien de nous m mes nous avons imm diatement tendance nous r primer Il se peut que le m me ph nom ne se produise pr sent La d pression est une tentative de l organisme de se compl ter de revenir dans le sol Souvent nous avons l id e fausse que la fa on de revenir au sol est d aller au del du sol dans la d pression pour finalement aboutir au juste milieu entre les deux polarit s Si dans quelques jours vous vous sentez sombrer dans la d pression faites un
28. quand il p n tra dans l uf je m incarnai et oubliai compl tement qui j tais o j allais ce que je faisais quel tait mon but MON VOYAGE TRAVERS LA FOLIE Pendant ce temps ma vie ext rieure tombait dans une confusion toujours plus grande Je m tais s par de mon syst me acad mique et faisais mon propre th tre mais sans argent et sans soutien technique ce n tait pas la hauteur de mes aspirations Ma situation semblait d autant plus affligeante que mon amant m avait r cemment quitt et il semblait que tout s effondrait Sauf que j tais ici avec ce grand dessein d couvrir les lois de la s paration pour qu un jour je trouve mon partenaire et qu ensemble nous d couvrions les clefs de la conscience humaine Mon ego bless se jeta sur cette id e de mission magnifique La disproportion entre mon exp rience quotidienne et mon exp rience mythique engendra un gonflement de mon go qui pour finir me brisa j entrai dans un tat de conscience dans lequel tout v nement se rapportait mon exp rience mythique Aucun autre monde n existait pour moi J tais au del du contact humain j tais compl tement s par Et je commen ai donc ce que je nommerais plus tard l Epreuve Supr me Confin dans un h pital psychiatrique je r vais constamment que j tais seul dans une pi ce avec deux portes vertes Il y avait des barres sur la fen tre et je pouvais entendre le vent hurler dehors Je me se
29. ro et pens toutes les raisons pour 86 lesquelles vous ne pouvez pas r aliser votre but couchez vous sur le sol Voyez si votre corps est droit c est dire vos bras et vos jambes sont ils parall les votre colonne vert brale Est ce que vos paumes sont contre le sol et vos pieds dress s droits ou tombant quidistance du centre Si ce n est pas le cas intensifiez ces d formations Apr s avoir explor la relation la ligne centrale du corps faites attention tous les os du corps Commencez par la t te le cou les paules les bras et les mains le dos le bassin les jambes et les pieds Sentez o vous touchez le sol et o ce n est pas le cas Dans un corps compl tement d tendu il y aura un espace derri re l arche du cou la taille environ l paisseur d un doigt sous les genoux et sous les chevilles Tous les autres os du corps devraient toucher le sol c est dire vos mains vos poignets votre dos Vos fesses et vos omoplates devraient tre en quilibre sym trique sut le sol Sentez tout cela et partout o vous avez de l espace entre vous et le sol ou partout o vous sentez un d s quilibre entre un c t et l autre intensifiez le sympt me Si vous trouvez que vos bras sont si tourn s que vous ne pouvez pas poser vos paumes sur le sol retournez les pour sentir ce qui se passe avec vos paumes contre le sol Sentez s il y a un espace entre vos mains et vos poignets et le sol Si c est le
30. s de ceux qui travaillent encore sur l inversion de la r troflexion Ils doivent entrer en relation seulement avec ceux qui sont debout et dansent en tant que D mons Il est aussi tr s important que vous soyez conscient de la facilit avec laquelle les gens reviennent leur r le de victime D s qu ils commencent inverser la r troflexion vers le coussin encouragez les rester en contact avec ce pouvoir et ne pas retomber dans de la commis ration pour eux m mes C est ce qui arrive souvent quand ils r alisent ce qu il se font eux m mes Quoi qu il en soit le but de l exercice est de passer de la Victime au Contr leur et peu peu de transformer ce Contr leur en D mon Pour faire cet exercice demandez aux participants de prendre position tout autour de la pi ce chacun avec un coussin devant lui ou elle M me dans un tr s grand groupe ils peuvent faire cela tous ensemble Debout ils prennent la posture du Corps Rafistol ils le ressentent ils deviennent conscients de qui ils se font eux 107 m mes ils l augmentent puis quand ils se sentent pr ts l inverser ils descendent au sol et commencent faire au coussin ce qu ils se font eux m mes Ils font des sons avec leurs voix et utilisent leurs coprs pour exp rimenter pleiement sur le coussin la puissance du cette inversion de l nergie r trofl chie Les sons peuvent devenir motionnels Laissez faire Pendant qu ils font a mettez de la musiqu
31. spontan s Et je vous demande de dessiner pour vous m me le plus hideux le plus repoussant le plus laid le plus monstrueux D mon que vous pouvez imaginer pendant que votre partenaire vous aide le faire Imaginez que vous tes le D mon Parlez comme le D mon faites du bruit comme le D mon faites comme si vous tiez le D mon riez comme le D mon Et votre partenaire vous encourage le faire pendant que vous dessinez Laissez votre dessin vous aider Par exemple si vous prenez une couleur et que vous en barbouillez la page votre partenaire peut dire Qu est ce que c est La couleur est rouge vous pouvez dire C est le sang qui sort de mon museau Laissez sortir spontan ment tout ce qui se pr sente Utilisez la spontan it de la couleur et le mouvement de l Enfant Spontan pour vous aider cr er un monstre Pendant le processus de 109 cr ation de ce monstre votre parteanire vous aidera en vous posant les questions suivantes e quoi tu ressembles comme D mon e Qu est ce que tu fais des H ros Pas seulement combattre e Quels sont tes pouvoirs e Quel est ton nom A la fin e O es tu n e O habites tu e Que prot ges tu Notes perso Souvenez vous que le D mon se tient la porte du Pays des Miracles et qu il essaie d emp cher le H ros d entrer Donc que faites vous avec les H ros qui veulent passer outre Quels sont vos pouvoirs Donnez vous votre nom C
32. vous vous direz bient t O est ce que je suis all chercher cette id e et vous sortirez acheter une pizza et vous oublierez tout Si le premier pas est simple il y a toutes les chances qu il y en ait d autres Donner des exemples de pas concret pas toujours compris Noze perso la fin du manuel vous trouverez un contrat pour vous aider faire ces pas concrets C est une bonne id e de discuter de ce contrat avec quelqu un que vous pouvez appeler en cas de probl me ult rieur N oubliez pas dans tout voyage le premier niveau de r sistance est environnemental et la fa on de traverser cette r sistance est d avoir quelqu un qui puisse vous dire Vas y tu peux le faire Si vous travaillez en groupe vous avez un r seau de H ros d amis de compatriotes qui peuvent s aider mutuellement dans leur expression spirituelle Vous allez pr sent parcourir toute la Danse du Fou en incluant la posture que vous avez cr e pour l Epreuve Supr me La danse introduira directement la m ditation de la R compense un moment vous vous assie rez comme vous l avez fait dans la m ditation du Foyer Vous pouvez donc avoir besoin d un coussin proximit pour pouvoir tre assis confortablement Commencez z ro et je vais vous la r p ter comme une histoire mais cette fois au lieu de prendre simplement les postures laissez vous danser en elles librement LE RETOUR EXERCICE 1 R COMPENSE ET RETOUR M DITATION EN MOUV
33. Au Groupe nouveau votre partenaire vous contr le en vous immobilisant pour un long moment Quand il vous l che explorez ce que vous tes soudain libre de faire courir chanter danser rire faire des grimaces Apr s avoir jou physiquement avec ces possibilit s revenez aux actions physiques du Contr leur et demandez vous Qu est ce que je pourrais faire si je ne m touffais pas moi m me ou bien Qu est ce qui serait possible si je ne retenais pas mes parties g nitales Imaginez toutes les d licieuses possibilit s que vous seriez libre d explorer si vous ne vous contr liez pas vous m me D couvrez ce que l Enfant Spontan pourrait faire s il avait le droit d tre compl tement libre Ecrivez ces mots dans les Pulsions Spontan es de l Enfant Spontan 4 Le Contrdar le S raria Sur votre feuille une partie est rest e vide celle qui s appelle Le Sc nario du Contr leur C est ce que dit le Contr leur l Enfant Spontan pour stopper sa spontan it Asseyez vous pr sent avec votre partenaire Regardez vos pulsions spontan es et la fa on dont vous les contr lez et demandez vous ce que vous vous dites dans votre t te pour vous emp cher d accomplir ces actions spontan es Par exemple si vous voulez exprimer votre col re quelqu un mais que vous touffez cela qu est ce que vous dites dans votre t te pour touffer cette pulsion Dites vous par exemple Oh il
34. Esalen la structure originale de Paul le Voyage du H ros tait dans une cat gorie part Tandis que les autres ateliers offraient des approches de qualit mais souvent plut t sp cialis es comme la pratique de la Gestalt le psychodrame la dynamique de groupe diverses formes de travail corporel l exploration de la mythologie la danse ou la peinture l approche de Paul repr sente une synth se cr ative qui m le beaucoup de ces l ments dans un amalgame unique de th rapie de th tre de musique et de chant de rituel de danse de c l bration et de confection de costumes Depuis des temps imm moriaux la gu rison a t l affaire du spirituel et a toujours t reli e l art musique instrumentale chant danse et peinture A l re industrielle la th rapie a perdu son lien avec la spiritualit et l art elle est devenue s che et d vitalis e Paul Rebillot a t capable de red couvrir ces dimensions et de les r introduire dans le proc d de gu rison Par ailleurs le Voyage du H ros est impr gn d un salutaire sens de l humour et il procure un d licieux divertissement Cet l ment m rite d tre particuli rement soulign et consid r car le r le de l humour comme important instrument de gu rison peut peine tre surestim Il peut te utile de regarder vers quelques sources d inspiration de Paul Rebillot parmi les plus significatives qui l ont aid c er cette structure originale
35. Il ne fait aucun doute que sa passion de toute une vie pour les arts dramatiques a t un facteur d une importance capitale Il a tudi les arts du th tre l universit du Michigan et a eu beaucoup d ann es d exp rience pratique dans la direction le jeu et la conception Le service militaire l a conduit pour un an au Japon o il a travaill dans le Service de Radio pour le Proche Orient de l arm e U S Etre ainsi expos une culture esth tiquement raffin e avec une ancienne tradition spirituelle et culturelle a eu un profond impact sur sa vie professionnelle aussi bien que sur sa vie personnelle Il a t particuli rement impressionn et touch par les th tres Kabuki et No japonais et plus tard il a incorpor diff rents l ments de ces arts dramatiques orientaux dans son travail Sa compr hension du plein potentiel du th tre dans ce qu il a de meilleur son pouvoir gu risseur rituel magique et spirituel s est d velopp e pendant une profonde crise personnelle qui est devenue un moment crucial dans sa vie Au beau milieu d une pi ce dans laquelle il interpr tait le r le principal il a t d un seul coup assailli par des doutes graves et des questions concernant le sens de sa vie et de la vie en g n ral et il a senti un besoin insurmontable d entreprendre un voyage de d couverte de soi Il a laiss les arts dramatiques et a choisi l isolement o il a pratiqu une intense m ditation Cette
36. L amoureux Dans un groupe Faisons un grand lit au milieu de la pi ce Les voyageurs individuels se feront un lit confortable avec un maximum d oreillers Jetez tous les coussins au centre de la pi ce et sans vous craser allongez vous tous ensemble Pelotonnez vous Assurez vous que vous tes suffisamment proche de quelqu un pour pouvoir murmurer dans son oreille Et pas tout le monde dans la m me oreille Vous devrez vous d brouiller pour trouver quelqu un qui vous puissiez parler et qui puisse vous parler en retour Faites peut tre un contact un contact physique l ger d licat mais seulement pour tre l aise Laissez juste vos corps s enfoncer dans les coussins et dans le contact Soyez conscient de la chaleur de l autre tre humain c t de vous Allongez vous l sensuellement touchant un bras ou caressant une joue Et tandis que vous jouissez de cette aisance rappelez nouveau l image de votre Miracle Prenez quelques instants pour m diter sur cette image respirez en elle puis laissez partir l image inspirez profond ment et faites la partir dans le souffle Prenez conscience de la chaleur qui vous entoure Prenez aussi conscience de la posture de votre propre corps allong l en vous tirant peut tre un peu Imaginez que vous tes un de ces grands amoureux qui sont c l br s dans les chansons et les histoires Quel amoureux pourriez vous tre Et qui est votre grand amour A nouveau si vous
37. Mais de ce voyage travers la folie j ai pu rapporter un savoir de gu rison et le noyau de ce qui deviendrait le Voyage du H ros LE TH TRE COMME RITUEL Quand j ai quitt la sc ne ce soir l je savais que j aurais changer de carri re Je sentais le besoin de consacrer ma vie gu rir ou aider les autres au lieu de seulement les divertir J ai envisag de m arr ter compl tement et de devenir psychologue Seulement je sentais que mes quinze ann es d exp rience au th tre devaient avoir quelque valeur Au lieu de quitter le th tre peut tre que je devais y entrer plus profond ment pour d couvrir l origine de la pulsion th trale qui est dans l esp ce humaine depuis son commencement J enseignais aussi ce moment l J ai d cid de diriger mes tudiants dans une production des Bacchantes d Euripide pour explorer les d buts du th tre occidental Dans l ancienne Gr ce les gens pouvaient marcher ou voyager dans des carrioles ne pendant des kilom tres pour aller au th tre de Dionysos Une fois arriv s ils pouvaient regarder des pi ces livr s l ardeur du soleil du matin au cr puscule Je voulais savoir pourquoi Qu est ce qui rendait leur exp rience du th tre si fascinante et diff rente de celle que nous connaissons D abord le th tre en lui m me tait un milieu cosmique Assis dans le th tre de Delphes par exemple le public pouvait voir toute la baie de Corinthe devant
38. Milquetoast il manquait de ces qualit s mais en Agamemnon ou en Hamlet il pouvait les montrer Le com dien qui ne fait pas la connexion entre son moi sur sc ne et son moi hors sc ne perd peu peu une part de plus en plus grande de son essence avec chaque r le qu il joue et devient en cons quence superficiel dans ses changes quotidiens avec les gens Il perd le contact avec lui m me parce qu il se coupe des r les qu il interpr te sur la sc ne Alors que le com dien qui peut reconna tre que la personne en sc ne est seulement une extension de la personne hors sc ne grandit avec chaque r le Avec chaque nouveau personnage il trouve plus de lui m me De m me quand dans une nouvelle situation vous explorez un comportement diff rent peut tre risqu vous vous d veloppez et vous devenez une personnalit plus compl te A pr sent vous allez vous donner l occasion de voir si quand vous revenez celui que vous pensez tre vous tes capable de poss der les qualit s que vous vous tes autoris poss der quand vous jouiez un r le Pouvez vous dire sinc rement et compl tement depuis le centre de votre tre par exemple Je suis sexy Je suis beau Je suis puissant Pouvez vous le dire Eh bien nous avons un moyen de le savoir Ce moyen est de regarder quelqu un dans les yeux et de dire cette personne Je suis puissant Puis coutez l int rieur de vous m me et sentez comment votre
39. Voyage du H ros est de nous donner l occasion d entrer en contact avec notre propre appel interne la transformation et d aller d couvrir les tapes que nous devons traverser pour accomplir cette transformation et ainsi participer l volution de l humanit 16 PREMI RE PARTIE Les pr paratifs Chapitre 1 Le Voyage du H ros O va t on Quand j ai commenc d velopper la mati re qui deviendrait l atelier du Voyage du H ros mon premier pas a t la d couverte d un mod le d une plate forme sur laquelle construire le drame rituel J ai eu la chance de rencontrer le livre phare de Joseph Campbell Le H ros aux mille visages qui trace les grandes lignes d une telle plate forme illustr e par le mythe du H ros Campbell a d couvert que tous les rites d initiation suivent le m me mod le s paration des vieilles habitudes de la communaut ou du groupe nitiation ou mouvement vers un nouveau niveau et retour dans le groupe avec le cadeau du voyage En utilisant le canevas de ce mythe du H ros j ai con u un atelier pour guider un groupe de gens travers l arch type de la transformation de sorte qu ils puissent l appliquer leurs propres vies En vivant le parcours du Voyage du H ros beaucoup de gens se sont aper us qu ils connaissaient la structure de la transformation alors comme le changement survient in vitablement dans leurs vies a ne les effraie plus Ils savent que a suivra une certaine
40. a un rapport avec le centre de la t te qui travaille avec la m moire et le sens Au lieu de parler de vous enseigner mutuellement un sens de la couleur ou un sens de l ordre parlez de la fa on dont vous pouvez vous enseigner mutuellement la sensation ou les motions ou le travail de l esprit Voyez ce que vous avez vous offrir l un l autre ces niveaux d exp rience humaine Maintenant que vous avez pass en revue votre situation pr sente envisag votre Miracle et trouv l image de l tre spirituel qui vous guide vous tes pr t r veiller votre H ros Laissez les images que vous avez d couvertes travailler en vous pendant la nuit M me si le sens de votre Miracle et de votre Guide Spirituel est obscur pour vous faites confiance au H ros en vous qui le comprend et qui commence bouger dans votre c ur 52 Chapitre 6 Le H ros Pour Paul le journ e la plus difficile Tirer une lourde barge contre courant R sistances Criticism Mais impossible de commencer avec le n gatif Commencer avec le soutien H ros H ros initi qui sait Nozes personnelles Dans cette session nous allons faire appel la m moire et l imagination afin de d couvrir de fa on ludique le H ros le protagoniste de notre drame rituel la partie de nous qui veut changer qui veut faire l exp rience de quelque chose de nouveau Pour les Voyageurs Le H ros est l aspect de notre personnalit qui di
41. a une bonne raison de ne pas faire quelque chose votre tre vous le dira L exploration de nouveaux modes de comportement peut ouvrir la porte une plus grande exp rience d ela vie et vous donner l occasion d explorer des aspects inconnus de vous m me qui sont pass s inaper us jusqu maintenant Pourquoi pas Quand une graine est plant e dans le sol elle absorbe la nourriture de la terre et la chaleur du soleil Ces nergies installent une sorte de pulsation qui bat au c ur de la graine Cette pulsation grandit et grandit jusqu ce que la cosse ne puisse plus la contenir Soudain la graine lance une pousse et la croissance commence Nous sommes plus ou moins ainsi dans notre processus de croissance Quand nous sommes provoqu s par une nouvelle exp rience nous pouvons sentir la pulsation s acc l rer dans notre poitrine Du sang charg d adr naline irrigue les muscles du squelette de sorte que nous serons pr ts soit courir loin de l exp rience soit de rester et de la confronter Cette r action de fuite ou de lutte flight or fight est partag par tous les animaux Si lorsque nous remarquons ce battement dans notre poitrine cette augmentation de la respiration si nous appelons cette motion peur nous allons nous retourner et nous enfuir La pulsation se calmera peu peu et nous reviendrons la norme confortable Mais si nous pouvons par quelque alchimie appeler cet accroissement de vitalit excitation il
42. c t pour que vous puissiez agir par moi et donner ces gens ce qu il leur faut pour leur volution au sein du grand travail de l esprit humain Que vous soyez le guide ou un voyageur individuel il est important que vous preniez un moment pour vous consacrer quelque chose de plus grand que vous m me quelque chose d arch typal avant d entrer dans le rituel Il y a un grand danger prendre trop de responsabilit s pour la croissance que les gens vont vivre dans le groupe Et alors vous ne penserez plus vous comme un guide vers la source mais comme la source elle m me C est un tat d esprit tr s malsain pour le groupe comme pour le leader Le travail avec les arch types est toujours tr s puisssant et certaines tapes comme la d dicace que j ai sugg r e est n cessaire pour prot ger le guide de la suridentification avec l arch type ce qui est une forme d inflation psychologique Quand une telle inflation se pr sente l arch type ne fonctionne plus comme une force de gu rison pour le groupe mais comme un instrument de tyrannie pour le leader Si vous approchez les dieux avec la mauvaise disposition ils deviennent destructeurs par cons quent il est n cessaire de cultiver une attitude d humilit et de respect La d dicace est une fa on efficace de faire cela Quand je me consacre une d dicace je deviens un participant qui prend en 33 charge le groupe pour ce dieu ou cette d esse Chaque
43. cas augmentez le puis ramenez vos paules leur position d origine Augmentez toutes les d formations dans votre corps a vous semblera tr s trange parce que c est une exag ration de tous les blocs de muscles dans votre corps En faisant cela vous pouvez sentir toute l tendue de votre cuirasse corporelle qui a t provoqu e en particulier par l attention port e au H ros Une autre fa on de faire a est de placer votre corps dans la position parfaite c est dire la colonne vert brale est droite les bras et les jambes sont sous les paules et les hanches parall les la colonne Les pieds peuvent tre verticaux ou r partis de part et d autre tant qu ils le sont de fa on gale a semblera sans doute tr s trange Gardez la position un moment puis d tendez vous compl tement et sentez o va votre corps Intensifiez ces d formations dans vos paules dans vos bras et vos mains dans vos jambes C est le sch ma de votre corps Allez maintenant la section Structures douces ci dessous Au groupe Je vais vous guider dans une m ditation qui avance pas pas travers toutes les principales zones du corps Chaque fois que vous trouvez que votre corps ne touche pas le sol intensifiez le Si le cou fait une arche augmentez cette arche Progressivement vous allez prendre une posture qui est une intensification de toutes les zones du corps que vous d couvrez bloqu es En exag rant votre cuirasse
44. ce qu il vous faut surveiller dans votre jardin Si vous avez t honn te avec vous m me vous saurez ce qui est n cessaire pour votre voyage J avais l habitude de laisser les gens d cider pour eux m mes de ce qu ils aimeraient souhaiter comme Miracle Seulement j en suis arriv pr f rer que l impulsion vienne plus spontan ment du subconscient De cette fa on en m me temps que nous nous passons de notre censeur interne nous allons au del de nos besoins suppos s pour qu un appel plus profond plus authentique puisse merger un appel qui puisse nous surprendre L appel est l un des aspects les plus importants du voyage C est de cette image que proc dent toutes les autres La nature du H ros comme du D mon de la R sistance d coule de la qualit de l appel coup s r l envie de suivre un cours de maths difficile au lyc e voquera des images compl tement diff rentes de celles suscit es par un appel c der l amour et la relation 43 POINT DE D PART EXERCICE 1 M DITATION EN MOUVEMENT Le premier exercice qui suit le Rituel d Ouverture est con u pour d finir l espace nomm Point de D part Pour pr parer cette m ditation les participants doivent d abord se centrer dans leur corps Pour les voyageurs Besoin de mouvement Noze perso Levez vous Doucement sans d ranger l ambiance de la m ditation cherchez un endroit dans la pi ce Le r ve veill du Point de D part est fai
45. ces sentiments Ces mots quand ils viendront seront en r alit l incarnation de votre point de vue Souvent quand ils commencent se regarder mutuellement les gens clatent de rire Si cela se produit intensifiez ce rire intensifiez ce sourire augmentez le faites en une grimace et faites en une partie de votre rafistolage Cetaines personnes ne peuvent jamais s arr ter de sourire c est la fa on dont leur cuirasse corporelle trouve s exprimer dans la bouche Commencez la position z ro D tendez vous et allez de z ro l apog e en sept tapes 1 2 3 4 5 6 7 apog e tenez commencez ajouter la respiration et le son restez avec ce son et cette respiration Voyez quelles sortes de mouvements vous pouvez faire Commencez vous d placer dans la pi ce Ouvrez vos yeux mais ne vous regardez pas les uns les autres D placez vous dans la pi ce En bougeant prouvez ce que vous sentez Ne vous regardez pas encore les uns les autres Restez en vous m me et sentez le de l int rieur Laissez sortir le son n arr tez pas de faire du son Maintenant commencez vous regardez les uns les autres Soyez conscient de vos motions quand vous vous regardez dans les yeux les uns les autres Laissez sortir les mots Laissez le son de votre voix et l impulsion de votre mouvement se transformer en mots Echangez ces mots les uns avec les autres N entrez pas dans des dialogues ou des conversations changez seulement ave
46. cessent de lancer des appels de cette fa on fausse Malheureusement cette pression permanente du bouton appuyer nous rend difficile de reconna tre un authentique appel quand il se pr sente Quand se pr sente un authentique appel un appel qui nous conduise d une tape l autre de la vie d une carri re une autre d une relation amoureuse une autre la r ponse cet appel r sonne profond ment dans l tre essentiel Mais si nous sommes submerg s d appels il devient facile de ne pas entendre la voix de notre Moi essentiel Il est crucial d entendre et d couter cette voix car elle nous appelle continuer notre volution pas seulement comme tres humains mais comme une esp ce de la plan te Nous sommes continuellement appel s pour notre volution Si le m canisme de l appel est si pollu par de faux appels que nous ne pouvons pas entendre la voix authentique nous sommes dans une situation tr s dangereuse Si beaucoup d tres humains sont convaincus que la satisfaction viendra d un papier toilette plus doux ou d un d tergent qui rend vos mains suffisamment douces toucher alors nous sommes tous dans un triste tat S occuper de ces faux appels peut en r alit devenir un cran contre l appel authentique un vitement Si nombre d entre nous commencions entendre nos vrais appels pourtant notre soci t aurait subir une totale transformation car nous r aliserions que notre fa on de v
47. corporelle vous avez une chance d en assumer la responsabilit Votre organisme laissera venir la conscience seulement les tensions que vous tres pr t traiter Vous 87 ne deviendrez peut tre pas conscients de tout ce qui se passe dans votre corps mais votre corps vous permettra de sentir tout ce qui demande s ouvrir la conscience Pour le Guide pr sent vous allez conduire le groupe dans la m ditation sur la cuirasse corporelle Commencez par les faire se d tendre un peu en roulant doucement leurs t tes en arri re et en avant en secouant leurs mains et leurs jambes puis finalement en s allongeant sur le sol avec les bras sur le c t les jambes droites et les paumes vers le sol Pr tez votre attention aux cinq lignes cardinales du corps la colonne vert brale les deux bras et les deux jambes qui devraient tre tous parall les S ils ne sont pas parall les il peut y avoir une rotation dans les paules ou les hanches ou il peut y avoir une tension dans le cou ou le creux du dos Vous allez maintenant passer par une exploration pas pas depuis la t te jusqu aux pieds explorant la fa on dont le corps repose sur le sol en relation avec la gravit Les seuls endroits o le corps de devrait pas toucher le sol sont l arche du cou un peu dans le creux du dos si a touche le sol c est correct mais une arche est possible dans le creux du dos derri re les genoux et derri re les chevilles Pour
48. cours du voyage Quand chacun a choisi un Guide Spirituel faites mettre le groupe en cercle L une des images les plus importantes dans la galerie de personnages du Voyage du H ros est le Guide Spirituel Cet tre est capable de voir au del du H ros et du D mon le soi int gr Le Guide Spirituel est port aider le H ros atteindre son but mais il est aussi port vers le D mon Le D mon est une partie essentielle de la personne enti re et ne peut pas simplement tre cart e ou ignor e pour satisfaire les aspirations du H ros Le Guide Spirituel est le repr sentant du soi individu et il est l 49 pour aider l accomplissement de cette individuation Voil pourquoi le Guide Spirituel n essaie pas de d truire le D mlon mais plut t de le changer en quelque chose qui peut tre utile l accomplissement de la t che h ro que Dans certaines histoires de H ros le D mon est tu ou d truit sous la forme d un dragon ou d un ogre Cependant si le Guide Spirituel peut tre pr sent comme bienveillant pour le H ros comme pour le D mon la probabilit d une simple destruction du D mon qui est apr s tout un partie du soi entier est cart e La vieille id e Si ton il t offense arrache le conduit nous laisser aller dans le monde moiti aveugles Quand vous avez fini votre dessin et votre criture regardez les images s cartes de tarot on d autres images arch typales et choisissez l image
49. dans votre Myst re Dansez le rappelez vous ce qui s est pass quelles sortes d images vous avez per ues quelles sortes d preuves vous pouvez avoir t confront comment vous avez voyag Prenez du temps pour danser votre souvenir de votre Myst re jusqu trouver finalement une fois de plus trois postures qui r sument pour vous les trois moments les plus importants dans votre Pays des Miracles Laissez du temps aux gens pour faire a A pr sent nous allons faire la Danse du Fou une fois de plus Z ro Moi Le Foyer Le Travail d une vie Les Bien aim s Le Soi Le Miracle Le Guide Spirituel Le H ros Le Champ de Bataille Le D mon L Instrument de Pouvoir La Confrontation 1 La Confrontation 2 La Confrontation 3 La R solution Le Pays des Miracles 1 Le Pays des Miracles 2 Le Pays des Miracles 3 Faites le plusieurs fois jusqu vous sentir l aise puis asseyez vous Aujourd hui vous allez confronter l Epreuve Supr me de tout le voyage Si vous vous en souvenez au d but j ai dit qu apr s que la personne a entendu l appel le premier niveau de r sistance appara t dans la relation l environnement qui entoure cette personne c est dire la famille et les amis les conditions de vie qui militent contrent une r ponse l appel Cela se r gle g n ralement en recevant les encouragements d un ami qui dit Vas y c est la chance de ta vie r ponds
50. dans votre corps Laissez votre corps bouger un peu pour vous donner un tableau cinesth sique de la fiction Si vous voulez vous lever et bouger c est bien aussi Laissez votre corps bouger pour vous aider incarner la fiction Acceptez ce qui vient et laborez partir de a avec votre imagination Bien que g n ralement une fiction dirig e soit donn e sous une forme visuelle elle n a pas besoin d tre v cue visuellement Allongez vous et laissez vous enfoncer dans la terre Apr s la danse de soutien quand vous vous laissiez recevoir l affirmation du groupe imaginez que vous tes sorti au soleil que vous avez trouv un endroit bien chaud et que vous vous allongez pour vous reposer Nous voici un petit instant plus tard Vous tes sorti ici sur ce gazon pour vous reposer et dormir Vous commencez peine vous r veiller de ce profond sommeil Vous remplissez d air vos poumons vous sentez le soleil sur vous la brise l herbe au dessous Vous tirez votre corps et vous vous r veillez de ce 70 profond sommeil r parateur Imaginez que vous vous asseyez que vous ouvrez vos yeux et que vous regardez autour de vous et que vous vous trouvez dans un endroit compl tement diff rent Vous tes dans un pr trange et magnifique quelque part ailleurs Imaginez que vous vous levez et regardez autour de vous cet trange et magnifique pr Prenez conscience de la texture de l herbe des odeurs du soleil de la brise Y a t i
51. dansant leur image monstrueuse Quand vous sentez que l nergie est mont e son apog e entrez au centre ou baissez le son suffisamment pour que vous puissiez leur dire que faire et d crire la Danse de Pouvoir du D mon Pour le Groupe 110 Bien hier tout un groupe de H ros est arriv ici pour se vanter pour frimer et pour faire croire qu ils taient assez forts pour vous faire mordre la poussi re C tait laid ridicule et stupide Ils taient tous compl tement fous Bon je vous ai tous rassembl s ici D mons pour que nous puissions nous exhiber mutuellement notre pouvoir Nous n allons pas laisser ces H ros passer outre n est ce pas De mani re exhiber votre pouvoir chaque D mon un la fois va entrer dans le centre du cercle Montrez nous votre corps Exprimez par la danse votre pouvoir Montrez tout ce que vous faites aux H ros En particulier utilisez les parties de votre corps que vous avez accentu es quand vous avez dessin votre portrait Exprimez en dansant votre pouvoir Exhibez le dans une danse Quand vous sentez que vous nous avez montr votre pouvoir invitez un autre D mon entrer dans le centre du cercle avec vous Entrez en relation l un avec l autre Rivalisez entre vous surpassez vous l un l autre pour taler votre splendeur et votre pouvoir Entrez en relation mais ne vous touchez pas Apr s quelque temps le premier D mon s en va et le second D mon continue de danser Il
52. de m pris Nous pouvons appeler cela amiti ou compassion ou de tout autre nom prestigieux qui n a rien voir avec ce qui est en train de se passer Plus je me d sidentifie de ce contr leur plus je le projette l ext rieur plus j ai 97 besoin de quelqu un d autre pour jouer le monstre de fa on pouvoir me sentir la pauvre faible et dolente victime de ma vie La r troflexion consiste retenir quelque chose qui demande sortir Pour changer ce m canisme nous devons faire ce qui s appelle en gestalt l inversion de la r troflexion Au lieu de me faire a moi m me je le fais un coussin Au lieu d touffer mon besoin de parler avec force en ma faveur j touffe le coussin Cette m me force que j emploie me restreindre l int rieur je l applique maintenant au coussin inversant ainsi le flux de l nergie Quoi que vous vous fassiez vous m me vous aimeriez le faire un autre mais c est trop dangereux L autre personne peut cesser de vous aimer ou se d fendre violemment De toute fa on je ne conseille pas d inverser la r troflexion sur des gens mais seulement sur des coussins Pour d velopper le personnage du D mon nous devons d placer l identification de la victime au Contr leur Au lieu d tre dans le r sultat du mal de t te nous devenons la source le donneur de mal de t te Au lieu d tre dans le r sultat de notre corps tordu nous devenons le tordeur de corps En inversant la r tro
53. de nos propres histoires Chaque mythe chaque histoire chaque drame est une repr sentation du conscient une repr sentation de la fa on dont diff rents aspects de la conscience interagissent entre eux Quand nous entrons dans le drame du Voyage du H ros nous jouons tous les r les Non seulement nos esprits et nos psych s s impr gnent de la signification mais aussi nous pouvons exp rimenter et int grer le drame dans nos corps 22 La Danse du Fou La Danse du Fou nous conduit du rituel dans le drame Notre passage du monde quoitidien dans le monde rituel commence avec l allumage rituel de la bougie Nous fixons la lumi re en toute conscience Puis nous nous d pla ons du monde de la conscience dans le monde des arch types du drame au moyen d une danse tr s lente m ditative qui mat rialise les images de l histoire Dans les pratiques de m ditation hindoue on dit qu en prenant la position physique du mudra le geste symbolique de la main on ouvre sa conscience au v cu exprim par la posture La Danse du Fou est une s rie de mudras une s rie de psotures qui viennent de la relation entre le ph nom ne ternel et le ph nom ne individuel Nous transposons nos images du H ros de l appel de nos r actions notre v cu du moment en postures corporelles qui nous conduisent de l tat calme et m ditatif du rituel dans les moitons du drame Chaque jour la Danse du Fou r capitule l histoire jusqu au point o on
54. de quelqu un qui vous aidera accomplir votre Miracle une entit spirituelle ou venue d ailleurs un ami Vous tes en train de regarder votre Guide Spirituel cet tre qui peut voir profond ment dans votre psych qui conna t toute l histoire et qui en r alit vous a d une fa on ou d une autre conduit ce voyage pour compl ter votre volution Il se peut que vous ne compreniez pas compl tement maintenant la pleine signification de l image de votre choix mais cela se r v lera probablement vous au cours du voyage LE POINT DE D PART EXERCICE 5 PARTAGER VOTRE HISTOIRE Dans un groupe Choisissez dans le groupe quelqu un que vous ne connaissez pas Prenez un contact oculaire avec cette personne et prenez rendez vous en dehors des horaires du groupe pour vous asseoir et partager les d tails de votre voyage jusque l C est dire lire le manuel de travail et montrer l autre personne votre dessin et votre Guide Spirituel C est une preuve parce que a signifie prendre contact avec un autre membre du groupe un niveau plus profond que Salut comment vas tu D o viens tu Que fais tu Maintenant que vous avez commenc le voyage tout ce qui a lieu au cours de cette p riode est une partie de votre voyage Chaque rencontre chaque change ou confrontation devient une partie de votre voyage Uen fois que vous tes etr dans la fiction vous avez mis les lunettes pour ainsi dire et elle resteront l t
55. du corps D abord nous avons le centre de l quilibre ou centre de gravit le hi situ environ deux pouces sous le nombril Il participe notre quilibre et notre relation la terre si je suis en quilibre je suis dans mon chi Quand nous sommes r ellement en danger la t te s en va et nous sommes directement rendus dans ce centre de la survie L expression de ce centre de ce centre du corps est le mouvement Le centre du corps est le centre de l quilibre le centre de la survie il est le plus ancien centre du corps C est quelque chose que nous avons en commun avec les animaux et m me avec les reptiles avec tout ce qui a besoin de survivre Le centre du c ur a deux battements C est le centre rythmique du corps Nous avons l le rythme de la respiration qui est comme la m lodie et nous avons aussi la pulsation du c ur qui est le tempo Il rythme notre v cu Voil l origine de la musique le rythme du c ur et le phras de la respiration Quand vous ajoutez la m lodie de la voix vous avez l expression de l motion Le centre du c ur est le centre de la relation le centre de l expression motionnelle On pourrait dire que le centre du c ur organise les sensations et le v cu du centre du corps en vue d une expression motionnelle Le son et lui seul est l expression des motions le langage du centre du c ur Puis nous avons le centre de la t te dans lequel nous organisons la mati re et cr ons des si
56. e peut combiner l Epreuve Supr me avec le Myst re Dans l Epreuve Supr me le H ros rencontre le niveau le plus profond de r sistance l appel C est une confrontation avec la source de la peur quelle que puisse tre cette peur fondamentale de la personne Souvent c est la peur de la mort Autrefois je faisais l Epreuve Supr me comme une tape distincte Apr s l entr e des H ros dans le Myst re ils avaient une vision de leur propre mort Elle tait suivie d un travail de quatre jours o ils examinaient tous les aspects de la mort et de l agonie avec l id e que le soir du troisi me jour ils mourraient Le matin du quatri me jour ils ressuscitaient dans le Pays des Miracles o ils d couvraient leurs r compenses Mais par la suite j ai bien s par les deux structures et j appelle maintenant cette structure Mort et R surrection Pour l Animateur et pour le Voyageur individuel Je donne ci dessous deux approches de l Epreuve Supr me l approche par la respiration et l approche par la fiction dirig e Si vous n avez pas d exp rience ou d entra nement dans ce travail de respiration intense background reichien rebirth ou respiration holotropique je vous conseille d utiliser la fiction dirig e La respiration Pour les Voyageurs Le d roulement que j ai con u est en deux parties La premi re partie est une fiction dirig e qui vous conduit l Epreuve Supr me Elle est suivie d un m ditation intense
57. en face de l autre Avant d entrer dans trop de contact fermez vos yeux et nouveau mettez l image du Miracle dans votre conscience Inspirez fond soufflez l image du Miracle et d tendez vous Remettez vous dans l esprit une personne de votre vie qui a t tr s importante pour vous suffisamment importante pour changer d une fa on ou d une autre le cours de votre vie Peut tre un professeur un amoureux une amoureuse un proche un ami quelqu un dont le contact a influenc le cours de votre vie de fa on d finitive Ce doit tre une personne r elle non un personnage de vos lectures Passez quelques minutes m diter sur cette personne Quel tait le contexte de votre relation Etait il elle tudiant e professeur e ami e amant e Imaginez cette personne Quel est le statut de cette personne chez elle Quelle sorte de domicile habite cette personne Si vous ne savez pas exactement imaginez Quelle sorte de travail fait cette personne Que ressent cette personne de son travail Jusqu quel point est elle apte ou dou e Comment cette personne se comporte avec ses compagnons de travail A quoi ressemble la vie motionnelle et la vie amoureuse de cette personne Comment cette personne fait elle l amour A nouveau si vous ne savez pas imaginez Est il elle tendre puissant e sensuel le et original e Comment se comporte cette personne dans une relation amoureuse Quelle relation cette personne entret
58. est revenue et s est mise explorer cette sc ne Soudain au milieu de la sc ne est apparue son colley qui tait son meilleur ami quand elle tait enfant Alors elle a incarn le personnage du colley et a trouv par le biais du chien les choses qu elle avait besoin d exprimer sa m re Apr s avoir exprim du double point de vue de l enfant et du chien tout ce qu elle avait besoin d exprimer sa m re elle est devenue sa m re et a v cu l impact de cette expression en m me temps que les pr occupations de sa m re pour sa sant Quand elle est revenue l entr e de la grotte elle a vu l araign e comme une minuscule cr ature qu elle pouvait transporter avec elle sur son fil comme une auxiliaire pour le reste de son voyage Donc peu importe ce que vous faites rapportez le toujours sur le seuil Vous pouvez consid rer que le D mon se tient la porte du subconscient Il le tient ses ordres et appelle toutes les forces magiques et les pouvoirs de l inconscient C est presque comme s il tenait une arme nucl aire tandis qu il se tient l dans l attente du H ros Pour cette raison j ai essay de procurer au H ros autant d aide que possible Le H ros a l Instrument de Pouvoir et peut solliciter le Guide Spirituel Le H ros a aussi tous les autres H ros rassembl s au Banquet des H ros Si vous comme H ros avez besoin d aide tout ce que vous avez faire est de r clamer l une de ces ressources et ils peuvent venir vo
59. exhibe son pouvoir puis invite un autre venir au centre ils entrent en relation pendant un moment puis il s en va Continuez ainsi jusqu ce que chacun ait eu l occasion de le faire Le reste du groupe est en cercle avec des instruments de musique il les encourage rit avec eux crie donne tous les encouragements qu il peut pour aller au del de soi m me et c l brer cette nergie d moniaque A la fin nous allons danser tous ensemble dans une c l bration finale de notre pouvoir Les danseurs d passent souvent leurs limites habituelles Soutien du D mon par les D mons Notes personnelles Pour le Guide En g n ral je laisse du temps la fin pour un moment de danse libre S il reste encore un besoin de d charge ils peuvent tous le faire en m me temps en s exprimant ensemble Certains peuvent se mettre de c t et s asseoir mais la danse peut ensuite durer une heure parce que tant d nergie est d charg Laissez cela se faire aussi longtemps que vous le sentez opportun sans forcer quiconque faire plus qu il ou elle ne veut Quand vous sentez que le groupe est pr t rassemblez le Si vous avez besoin d un retour demandez le mais l nergie n est pas cens e tre verbale ce stade Malgr tout il est tr s important de s immobiliser en faisant un chant final pour clore la journ e du D mon Si les participants ne sont pas d sireux de le faire demandez chacun de joindre les mains et de crier auss
60. faites vous m me dans chaque zone a peut tre le m me mot Nous nous faisons souvent la m me chose nous m mes en diff rents endroits Cherchez les mots qui ont une connotation motionnelle comme trangler touffer tordre craser maltraiter aveugler Trouvez de tels mots pour exprimer chacune des principales zones de tensions dans votre corps Ils vous donneront une description des actions physiques du Contr leur Simplifiez pour obtenir cinq mots descriptifs Notes personnelles Pour beaucoup de gens difficile de s identifier au contr leur On s identifie plus facilement la victime L assimilation au contr leur est la plus importante 100 Il ne s agit pas de frapper les coussins Si n cessaire ramener ensuite au travail Au Groupe Apr s avoir travaill les zones de tension levez vous et essayez de mettre le corps de votre partenaire dans la position de votre corps rafistol Ce ne sera pas facile Vous devrez utiliser vos mains vos bras vos jambes n importe quoi pour maintenair votre partenaire dans cette position Vous tes devenu provisoirement votre Contr leur et votre partenaire est devenu vous Trouvez une phrase bilan qui exprime globalement ce que vous faites pour garder le corps de votre partenaire dans ce corps rafistol Est ce que vous le tenez Est ce que vous l crasez Est ce que vous le tordez Trouvez une phrase bilan qui r sume l ensemble de ce que vous
61. faites et exprimez la Trouvez les actions physiques du Contr leur et les mots qui les expriment Faites en la liste dans la partie Actions dans la colonne du Contr leur 2 L Enfant Spantan les R adians L tape suivante est la construction du personnage de l Enfant Spontan Les actions du Contr leur touffer immobiliser craser r trofl chissent de l nergie qui demande sortir L Enfant a deux types d actions L une est l action d origine spontan e g n ralement tourn e vers le plaisir toucher chanter jouer danser faire l amour L autre type d action de cette partie spontan e de nous m mes l Enfant est la r action au contr le Comment r agissez vous au contr le qui s exerce sur vous Voici les r actions de l Enfant Spontan Il y a quatre ou cinq r actions possibles au contr le Est ce que vous abandonnez Est ce que vous ripostez Est ce que vous ricanez Est ce que vous plaisantez Comment r agissez vous la fa on dont vous vous contr lez vous m me Au Groupe Vous venez l instant dans le r le du Contr leur de faire votre partenaire ce que vous faites sur vous m me Maintenant demandez votre partenaire de vous le faire vous et r agissez Vous pouvez le faire plusieurs reprises pour pouvoir trouver exactement quelles sont vos r actions Ecrivez les dans la partie R actions au Contr le 3 L Enfant Spantan les A tians Spantan s 101
62. gu rir ces quatre aspects de votre vie Apr s avoir vu a vous aurez penser un pas concret que vous pouvez faire dans chacune de ces quatre zones pour r v ler votre R compense quelque chose de simple et de r el Mettons que vous recevez une palette magique qui vous permet de cr er votre propre vision du monde de peindre le monde comme le voudriez Quand vous passez avec votre palette magique par la porte marqu e Le Foyer vous remarquez que les murs changent soudain de couleur que les tentures sont 153 diff rentes tout est bien plus brillant qu avant Eh bien un pas concret que vous pouvez faire est de vous procurer un nuancier de peintre et de d cider de quelle couleur vous allez peindre les murs Ou d appeler un peintre pour lui demander un devis Ou de d cider de quelle couleur vous voulez teindre les tentures Vous n avez pas besoin d aller louer un ch teau en Espagne parce que vous avez d cid que vous aimeriez changer d appartement Faites quelque chose de simple Changez les rideaux de la porte de la cuisine voil un pas concret tout simple Une fois que vous l avez fait vous pouvez d cider de changer les rideaux au dessus de l vier Le simple pas concret peut vous conduire un pas apr s l autre un instant apr s l autre l accomplissement de votre vision Mais a ne peut vous conduire l accomplissement de votre vision que si le pas est simple si vous d cidez d aller acheter un ch teau en Espagne
63. ils ont l occasion d exp rimenter la compl te nergie physique et motionnelle du Contr leur L objectif de toute cette s rie d exercices a t de d placer l identification de la victime vers le bourreau L o nous en sommes c est le bourreau devenu fou Ils sont ainsi pass s de celui qui dit Oh pauvre de moi je souffre celui qui les fait souffrir Pour les Voyageurs Chaque fois que j ai dit plus haut Pour l Animateur je voulais dire en fait Pour le Groupe Les Voyageurs individuels qui n ont pas fait l exercice du D mon variante 7 peuvent faire cet exercice en r digeant une description de leur Contr leur psychotique dans leur journal Puis crivez une phrase bilan en tant que Contr leur en disant qui vous contr lez comment et pourquoi Soyez fier de votre uvre l Note de Paul Chacun prend un coussin et commence circuler dans la pi ce Imaginez que vous tes un tueur un trangleur un touffeur etc devenu fou Dites que vous tes l Etrangleur de Boston Vous venez juste d tre cueilli dans la rue par la police et conduit dans ce service d h pital vous tes ici dans la salle de jour Vous circulez dans 106 la pi ce avec tous ces gens Tenez bien votre coussin et regardez tous ces gens ici dans la pi ce R alisez combien ils ont besoin d tre contr l s parce que si vous ne les contr lez pas ils vont d truire le monde Regardez tout autour et choisissez ceux qui p
64. inflation qui est encourag Quitter l atelier ce moment peut tre plut t dangereux Le D mon quilibre ce contenu de fa on qu il y ait un sentiment plus fort d enracinement Si quelqu un devait d cider de partir ce moment je conseille une forte mise en garde sut le danger de quitter l atelier sans tre enracin IT Chapitre 7 Le d mon Pour l instant vous vous sentez peut tre un peu g n un peu mal l aise Vous vous tes polaris sur des aspects positifs vous vous tes mis en action pour devenir un H ros si vous travaillez dans un groupe vous vous tes soutenus les uns les autres avec chaleur et amiti et vous avez appris comment vous faire r ciproquement confiance Au final l autre face de la m daille commence se faire sentir G n ralement on commence sentir qu on ne m rite pas toutes ces bonnes dispositions Vous pouvez vous sentir d prim vous pouvez m me prouver des naus es ou des maux de t te Mais ce n est pas le moment d abandonner Le D mon de R sistance commence se manifester Pour le Guide Les participants peuvent se plaindre ou arriver en retard cette session acceptez cela comme un aspect du travail Les plaintes ou les critiques peuvent tre accept es comme des aspects du travail et vues comme des indications de la fa on dont les gens r sistent leurs propres perceptions positives d eux m mes Souvent quand les participants d veloppent leur propres D
65. l Entrez dans votre Pays des Miracles Suivez votre chemin Suivez le o qu il vous conduise Ceci est un lieu magique Vous pouvez danser vous pouvez voler vous pouvez courir vous pouvez nager vous pouvez ramper Vous pouvez chevaucher toute cr ature qui vous conduira o vous voulez Suivez votre chemin Allez o il vous conduit Faites le en silence pendant un moment Vivez le sans paroles pendant un moment Puis quand vous tes pr t sans quitter la fiction r v lez quelque chose de ce qui se passe pour vous votre partenaire pour qu il ou elle puisse le noter pour vous Si des preuves se pr sentent confrontez les Entrez dans votre pays magique et d couvrez le pour vous m me Pour le Guide Une fois cet exercice termin vous pouvez soit aller dans la fiction Anima Animus ci dessous si vous voulez conduire le groupe hors du Pays des Miracles soit aller l Epreuve Supr me de la Respiration ou la fiction dirig e de l Epreuve Supr me qui sont donn es dans le chapitre suivant Fiction dirig e Anima Animus Pour le Guide La fiction dirig e de l Anima Animus est faite la fin de la fiction du Myst re avant l Epreuve Supr me Elle est une bonne fa on de terminer la fiction du Myst re elle ram ne les gens dans l ici et maintenant et elle continue aussi d ployer le miraculeux Elle peut tre faite soit individuellement soit avec l ensemble du groupe Si vous voyez que nombre de participan
66. l Appel qui a commenc ce voyage Donc dites nous quelle est votre qu te puis demandez nous quelque chose par exemple de nous lever et de toucher votre main de vous applaudir ou de chanter pour vous de vous faire sauter en l air ou de vous embrasser tout ce que vous aimeriez demander au groupe comme soutien pour votre qu te Les membres du groupe feront de leur mieux pour satisfaire votre demande En montant d cidez de qui vous aimeriez recevoir l onction et de qui vous aimeriez recevoir la coupe de l amiti la fin du processus Apr s que vous avez re u du groupe ce que vous lui aviez demand la personne de votre choix vous donne l onction L onction peut tre donn e sur les pieds sur les mains sur le c ur et sur la t te Vous pouvez la demander o vous voulez Le pr tre ou la pr tresse charg e de l onction peut dessiner un cercle une croix ou cr er un rituel personnel avec l id e que votre qu te est consacr e Dieu la force vitale de l volution la Nature et toute la cr ation On peut dire des mots ou on peut le faire en silence Cependant vous devez en approcher dans un esprit de sacr parce que c est une cons cration Puis le porteur de la coupe tend la coupe de l amiti au H ros Il ou elle peut avoir envie de dire une phrase remerciant pledging le groupe de sa bonne volont Le H ros porte un toast au groupe Je conseille des applaudissements ou toute expression d estime et de soutie
67. l esprit et la mati re Ainsi la bougie qui est le symbole du groupe devient cet tre humain nous Les Am rindiens autochtones pla aient souvent un feu de joie au centre de leurs rituels pour symboliser l esprit humain lan ant vers le haut la fum e comme une pri re au grand tre myst rieux tandis que les cendres tombant terre symbolisaient le processus de la mort et de la transformation La cons cration des Instruments de Pouvoir Dans l ancien temps les rituels taient l apanage des pr tres et des pr tresses C est encore plus ou moins vrai de nos jours Cependant l un des aspects de la nouvelle re qui s approche est que nous pouvons tous commencer devenir responsables de cette position sacr e Nous pouvons cr er nos propres rituels pour faire le contact entre la terre et le divin Vous allez cr er un bref rituel pour inviter les aspects b n fiques de la terre de l air du feu et de l eau l int rieur du cercle notre univers rituel et aussi pour b nir votre propre Instrument de Pouvoir Pour un groupe Vous quatre qui tes assis juste derri re les quatre l ments venez au centre et prenez le symbole de cet l ment Imaginez que vous tes au service de l archange qui nous donne les bienfaits de cet l ment L l ment de la terre par exemple est symbolis par l huile parfum e Prenez la et appliquez la sur vous et sur votre Instrument de Pouvoir Chacun de vous cr era un bref rituel puis
68. la structure de base dans la pi ce est un autel avec la bougie du groupe Une jolie pi ce de tissu sur le plancher l ve cet espace dans la conscience Voil ce qu est un autel un lieu plac part lev dans la conscience o se passent des choses sp ciales Pour un groupe c est aussi un centre commun tous Il cr e un centre d attraction au del du guide et des autres participants LA PR PARATION DE LA MUSIQUE Vous pouvez cr er une atmosph re m ditative quand les gens arrivent en playant une musique ad quate Avec ce genre de pr parations vous tes d j en train de vous installer dans votre nouvelle fonction Vous avez fini de faire ce qu il y a faire dans le monde ordinaire et maintenant par l action de cueiliir des fleurs de disposer l autel et de c er une ambiance vous fixez votre attention sur un voyage dans l extraordinaire LA PR PARATION DE VOUS M ME J ai toujours trouv n cessaire de prendre du temps pour moi avant que le groupe commence Je d die moi mon travail et le groupe lui m me une puissance sup rieure quelque aspect de Dieu Ma fa on de faire a toujours t de choisir l un des noms des dieux ou des d esses d une civilisation d une p riode de l histoire avec laquelle je me trouve moi m me en rapport et d utiliser cela comme d dicace Je d die ce groupe Avalokiteschvara J sus Christ Herm s Je me consacre vous que mes probl mes personnels soient mis de
69. loin puis ouvrez vos yeux et lentement commencez tourner Pour le Guide Si vous tes dans une petite pi ce et qu il n y a pas assez de place vous voudrez peut tre vous assurer que les gens ne tournent pas trop vite Faites que votre ronde devienne un peu plus rapide un peu plus rapide et puis quand je compte trois l chez tout Un deux trois l chez tout Faites votre statue Tenez pr sent votre statue et sentez la posture dans laquelle votre corps est entr Restez dans la posture Ressentez la J aimerais que vous imaginiez que vous tes dans un r cit d aventure que votre posture corporelle est la repr sentaton du h ros de cette aventure faisant quelque chose Que faites vous Qu est ce que vous faites dans ce magnifique r cit d aventure Comment tes vous habill Dans quelle grande aventure tes vous Et comment tes vous arriv ce lieu cet emplacement Qu est ce qui vous a conduit jusqu cet instant Etes vous seul dans cette aventure ou d autres sont ils avec vous O allez vous Que cherchez vous Quel est votre but Si vous devez d placer votre corps pour tre un peu plus l aise faites le Voyez si vous pouvez vous d tendre autant que possible Restez dans cette posture aussi longtemps que vous le pouvez pour conserver le sentiment de cet instant Quel est votre nom d aventurier quelle poque a se passe Ou bien est ce en dehors du temps et de l espace pr sent l
70. longtemps C tait plut t ennuyeux Il tait juste assis l respirer encore et encore Mais il se sentait mieux il se sentait bien La respiration le stimulait un peu Apr s deux ou trois heures il est all voir le ma tre et lui a dit Je me sens bien Est ce que je suis clair maintenant Le ma tre a dit Continue de respirer Alors il est reparti et a encore respir Apr s un petit moment sa bouche s est mise piquer et ses l vres se pincer malgr lui Ses doigts semblaient paralys s avec le pouce attach au m dium Ses bras taient contract s comme des ailes de poulet Et tout le temps il avait l impression d tre couvert de fourmis Quelle trange exp rience Plus il respirait plus c tait fort Puis d un seul coup toute la tension est partie et il s est senti merveilleusement bien Il se sentait d tendu Il a bondi et a couru voir le ma tre aur ol de sourires et a dit Ma tre j ai travers une exp rience extraordinaire Tout s est contract et je me suis senti paralys mais maintenant je me sens merveilleusement bien Est ce que je suis clair Le ma tre a dit Passe par cette porte et continue de respirer Alors il est retourn et il a continu sa respiration Il tait plein de souvenirs d enfance Il s est souvenu d un jour o sa m re avait essay de lui donner de l huile de castor Il n en voulait pas et elle l a forc ouvrir la bouche et elle l a vers e Il s est
71. maintenant Par ailleurs ils peuvent v rifier la validit de la formule pour leur tre en l exprimant devant tout le groupe EXERCICE EN OPTION L INT GRATION DU H ROS ET DU D MON Si dans le d roulement de la Confrontation vous n tes pas arriv une conclusion satisfaisante si vous n avez pas t capable d int grer le H ros et le D mon je conseille cet exercice C est un exercice de psychosynth se Tracez un triangle sur une feuille et accrochez le au mur Mettez une musique douce rythm e et commencez par quelques exercices d chauffement Pour le Guide Tout le monde peut faire cet exercice Certains peuvent juger qu ils d couvrent un plus haut niveau d int gration qu ils n taient capables de le r aliser dans la confrontation D autres cependant peuvent ne pas vouloir le faire en tant satisfaits de ce qu ils ont trouv pour eux m mes Si chacun est sorti complet de la Confrontation je ne ferais pas cet exercice Ne le faites que s il y a des gens dramatiquement incomplets C est une fa on d amener chacun un niveau 136 comparable d int gration pour que tous puissent entrer dans le Pays des Miracles Apr s les exercices d chauffement donnez les instructions suivantes Pour les Voyageurs Mettez vous face au triangle et laissez votre corps se reposer dans la position z ro Regardez l un des angles de la base du triangle et rappelez votre H ros en laissant votre corps prendre la p
72. mis en col re contre sa m re et a cri Il a frapp quelques coussins en imaginant qu ils taient son p re il a pleur pour sa s ur son fr re et ses amis Il a rev cu toutes les motions de l enfance apr s quoi il s est senti absolument merveilleusement bien purifi rel ch et puis Tremp de sueur il avait perdu plusieurs livres dans l preuve Il s est dit Je suis s rement clair maintenant Il a couru vers le ma tre et a dit Ma tre j ai cri j ai hurl j ai pleur j ai ri j ai eu peur et maintenant je me sens merveilleusement bien Est ce que je suis clair Le ma tre a dit Continue de respirer Une fois de plus il est retourn respirer Apr s un long long moment il s est revu dans l ut rus de sa m re tout doux chaud et glissant Il s est senti flotter jusqu ce que soudain les limites de son univers fassent pression sur lui Il tait devenu trop gros et se trouvait emprisonn dans l ut rus de sa m re L implosion brutale des contractions l a terrifi jusqu ce qu il trouve le chemin de la libert Tout coup il s est r veill la lumi re et l air au son et la gravit tout ce qui survient au moment de la naissance Il se sentait n nouveau Je suis s rement clair maintenant se dit il je suis n nouveau Il a donc bondi d s qu il a pu tenir debout et s est pr cipit chez son ma tre Ma tre je suis n nouveau Je suis s rem
73. mon uvre Finalement en 1972 j ai rencontr Joseph Campbell Esalen Comme je commen ais d velopper le principe du d roulement du Voyage du H ros je discutais souvent avec lui de la fa on d en formuler le contenu Un jour apr s plusieurs ann es de travail en commun Stanford m a dit Beaucoup de gens copient tes structures et certains parmi eux le font sans te citer Tu devrais crire un livre Pourtant cela semblait impossible en raison de mes voyages permanents Quand Stanford a attrap le sida voyager est devenu impensable Ce fut une grande chance pour nous que Laurance Rockefeller nous attribue une bourse Cela nous a permis d arr ter les voyages suffisamment longtemps pour commencer crire ce livre Tout le temps de sa r daction je pensais Ce livre prouvera tout le monde que je suis le p re de cette structure Pourtant sur le point de l achever je r alise que c est tellement mental et fig La vraie raison de la r daction de ce livre est au del de ma connaissance a a voir avec le fait de mettre dans les mains du plus de monde possible les outils de la vision int rieure de la d couverte de soi et de la conscience de notre chemin propre en relation avec l volution de l humanit Je ne suis pas le seul mettre disposition ces outils mais je peux apporter ma contribution Donc au lieu de revendiquer la paternit de ma structure j offre cette mise en forme de ma propre exp rience comm
74. ne peux plus consciemment les tenir hauss es Seulement maintenant les trois blocs corporels ne seront plus align s si bien que je devrai jeter ma t te en avant et mon bassin en arri re de fa on quilibrer le d s quilibre dans mon torse Voil o j en suis ma t te et mon bassin jet s en avant dans le monde et mon c ur et mes paules retenus l abri du danger et je suis vraiment bien J ai compos mon personnage Voil ma cuirasse caract rielle Ma cuirasse carat rielle est dans ma structure corporelle Et quand je dis que je suis bien qu est ce que je sens Je ne sens rien parce que le corps a trouv une autre fa on de traiter tous ces probl mes J ai coup ma t te Je ne sens rien dans mon cou qui penche C est comme une zone floue Des scientifiques ont plant des lectrodes dans des cerveaux d animaux dans le centre de la douleur comme dans le centre du plaisir Quand ils augmentent la quantit d nergie passant dans ces lectrodes l animal devient de plus en plus agit puis l agitation cesse et l animal entre dans une transe hypnotique Quelque chose de semblable arrive l tre humain Pour g rer la douleur de toutes ces nergies contradictoires qu on vit dans son corps le cerveau occulte ces sensations Voil pourquoi on a souvent des difficult s identifier ses motions on ne sait pas ce qui se passe derri re Je crois que c est ce qu on entend par inconscient ou subconscient sentimen
75. ne vous souvenez pas des d tails inventez les Imaginez que vous vous trouvez l maintenant avec ce grand amour Quel est le d cor tes vous dans une chambre tes vous la campagne pr s d un cours d eau Est ce par un clair de lune Fait il nuit Fait l jour Quelles sont les couleurs les v tements les tentures la literie le d cor de la pi ce Imaginez le Et comment tes vous habill 61 ou d shabill dans cette situation Quel est le tableau de votre histoire d amour en cet instant tes vous ensemble Vous attendez vous Venez vous de vous retrouver Venez vous de vous rencontrer Ou bien tes vous sur le point de vous s parer Quel est le tableau de cette histoire d amour Et qu est ce qui chez cette personne que vous aimez le ou la rend si unique Laissez vous devenir ce grand amoureux Tournez vous vers l oreille la plus proche de vous et murmurez l histoire de votre amour Racontez la 97 vous tes seule crivez une lettre celui ou celle que vous aimez ou un ami et racontez votre histoire Donnez au groupe environ dix minutes pour faire cela Arr tez ce que vous faites A nouveau imaginez vous comme ce grand amoureux et demandez vous quelles qualit s vous avez trouv es dans ce r le Et quand vous les avez trouv es dites les votre partenaire puis crivez les sur votre feuille La personne importante Dans un groupe Choisissez un partenaire et asseyez vous l un
76. nez tourn vers l avenir tendu en avant vers un but Sentez le d placement les tensions dans votre corps et le potentiel de mouvement li s cette position Maintenant laissez votre poids se d placer en arri re sur vos talons avec votre corps derri re le centre d quilibre d plac dans le pass Ah autrefois Une fois encore laissez le pendule se balancer entre avant et arri re arri re et avant en diminuant son angle jusqu ce que vous trouviez finalement ce point du centre parfait entre les deux Quand vous avez obtenu ce point du centre prenez une profonde respiration laissez votre corps se rel cher avec elle et appelez cette position la position z ro ni devant ni derri re ni droite ni gauche juste tre pr sent dans l ici et maintenant la position z ro Prenez le temps de vous sentir centr Laissez les mains pendre tranquillement vos c t s Respirez dans le ventre Je vais jouer un peu de musique musique de marche lente et rythm e Laissez juste votre corps bouger sur cette musique dansez votre ici et maintenant Maintenant imaginez que vous marchez Laissez votre danse se transformer en un mouvement de marche Vous voil en train de marcher vous descendez un escalier dans le noir Au pied de l escalier en face de vous vous voyez une lumi re Descendez l escalier en direction de la lumi re Vous avez atteint le pied de l escalier et vous voil entrant dans une immense pi ce r
77. nous approchons du troisi me mill naire chaque mill naire les gens ont eu des visions apocalyptiques de fin du monde de cyclones de tremblements de terre et d ruptions volcaniques d pid mie et de guerre et de destruction de masse Ces v nements se produisent tout autour de nous comme ils le font depuis le commencement des temps Ce livre est l acte par lequel j affirme notre permanence en entrant dans le vingt et uni me si cle 161 En 1941 Joseph Campbell regardait une photo d un gardien de temple une cr ature ressemblant un lion avec un visage monstrueux qui prot geait le seuil du divin et il a r alis dans un flash que tous les mythes h ro ques occidentaux et orientaux taient les m mes Il consacra cinq ann es d velopper ce concept dans son livre Le H ros aux mille visages Le d veloppement cr atif d o est sorti ce livre a commenc l Quand je travaillais dans le th tre la fin des ann es 1960 je me suis impliqu dans l agitation propagande contre la guerre du Vietnam J ai d cid d tudier le soldat h ros intensivement pour d couvrir ce qui motive l homme d action Je me suis tourn vers la l gende de Cuchulain le grand soldat h ros d Irlande dans le r cit de William Butler Yeats Par cette tude je suis entr en contact avec l uvre de Campbell et Le H ros aux mille visages ne m a plus quitt depuis cet instant Je l ai lu et relu Il a eu une influence permanente sur
78. p riode a culmin dans un pisode de deux mois pendant lequel il a v cu de dramatiques et insolites tats de conscience C est cette exp rience personnelle bouleversante qui lui a donn une nouvelle appr ciation des racines du th tre europ en dans la trag die grecque avec ses profonds effets cathartiques Une autre source vitale de l inspiration de Paul a t le champ de la psychologie et de la psychoth rapie Apr s cette crise personnelle il a senti le besoin d explorer les v cus qui avaient si profond ment transform son existence et de leur donner une expression dans sa vie Sa qu te l a men Esalen o il a t expos un large ventail de th rapies innovantes et transpersonnelles Il a t particuli rement et profond ment influenc par ls th rapies Gestalt une approche apport e puis d velopp e Esalen par le psychiatre sud africain Fritz Perls La Gestalt est une m thode de psychoth rapie exp rientielle originale qui utilise une intense attention de la conscience aux processus motionnels et physiques survenant dans l ici et maintenant pour terminer psychologiquement parlant diff rents probl mes traumatiques inachev s de la vie d une personne Paul a eu l occasion d apprendre la Gestalt par le principal disciple de Perls Richard Price le cofondateur d Esalen A Esalen Paul Rebillot a aussi rencontr Joseph Campbell un brillant penseur et professeur g n ralement consid r comme le p
79. par le d ferlement des l ments inconscients et nous ne sommes pas capables de distinguer entre la r alit et le r ve Dans le Voyage du H ros cependant nous sommes toujours capables de faire cette distinction et d entrer dans la fiction par un acte de volont C est ce qui en fait un rituel et c est ce qui en fait pour moi une forme sacr e et une forme autoresponsable Donc si comme guide vous intrusez la libert d un voyageur en le bousculant en l insultant en le frappant en utilisant des techniques fascistes ou si pratiquant individuellement vous faites cela vous m me vous maltraitez la structure Des fascistes peuvent cr er des h ros mais ils cr ent des h ros qui sont des esclaves Le Voyage du H ros ne porte pas sur l esclavage il porte sur l individuation sur le courage sur la fa on de trouver son propre chemin 5 Qu en est il des participants pour qui l atelier est inappropri Que vous travailliez individuellement avec ce contenu ou que vous vouliez guider autrui il est important que vous ayez une notion de la fa on d identifier une personne fragile Si une personne n est pas capable d avoir un contact visuel ou de terminer une phrase claire si une personne parle toujours dans un langage hautement symbolique sans tre capable d entrer dans un simple contact ici et maintenant si une personne est incapable de se fixer sur les probl mes des autres si la personne en permanence rapporte tout
80. parler beaucoup parce qu ils peuvent voir vos postures Vous parcourez juste votre Danse du Fou en racontant votre histoire jusqu maintenant Ensuite revenez au z ro et d crivez la sc ne sur le seuil d crivez ce qui se passe avec le H ros ce qui se passe avec le D mon et le seuil lui m me 4 Dans le th tre No au Japon il y a un petit pont appel l all e des fleurs que le com dien traverse pour aller de sa loge la sc ne Quand le com dien entre sur le pont il est le com dien dans le costume du personnage Dans sa longue marche lente sur le pont il prend l tre l essence l me du personnage qu il joue si bien qu l instant o il fait son premier pas sur sc ne le com dien n est plus l seulement le personnage L exercice suivant est bas sur ce concept de th tre Commencez dans la position z ro Quand l animateur a compt sept coups avec un instrument rythmique vous prenez la posture du H ros Au z nith vous tes le H ros Puis l animateur compte sept coups rebours et vous revenez au z ro Vous r p tez le m me processus de z ro sept en prenant la position du D mon Revenez au z ro Maintenant vous allez faire cela une deuxi me fois en ajoutant le son au z nith de chaque personnage pour veiller le centre du c ur Faites le une troisi me fois en transformant la tonalit du son en une d claration Je suis le H ros Now Je suis le D mon Nom Avec cette d claratio
81. particulier les zones de conflit aussi bien que les lieux familiers Laissez la encore d border jusqu ce qu elle couvre la totalit de la plan re Terre et toutes les cr atures qui l habitent en soignant et en gu rissant mais sans jamais oublier que le soin et la gu rison ont pour origine cette R compense dans votre c ur Pourquoi vous arr ter l Laissez la aller plus loin au del jusqu toucher la Lune jusqu toucher V nus et Mars les plan tes du syst me solaire vers le haut jusqu au Soleil et au del au del et amplifiez votre personne votre don votre qualit d tre particuli re jusqu toucher toutes les galaxies la totali t de l univers et tous les univers du cosmos en laissant cette R2compense sp ciale qui est Vous s tendre jusqu l infini Vous tes la source vous la source de cette bienfaisance qui atteignez les confins de la totalit du cosmos et soignez toute cr ature existante Partagez vous partagez vous partagez vous avec la totalit de la cr ation Pause De la m me fa on que vous pouvez vous amplifier jusqu au bout jusqu aux confins du cosmos de la m me fa on vous pouvez revenir De l infinit du cosmos travers l univers travers les galaxies les plan tes ce syst me solaire revenez la plan te Terre cet h misph re cette portion de la Terre ce lieu cette pi ce ce groupe de gens ce corps Finissez de la rapporter jusqu ce minuscule point
82. pas de substance il se contente de r p ter des expressions et des expressions et des gestes archa ques Un rituel vivant se reconna t son c t dynamique et pertinent Il tape dans le mille et trouve une application vidente dans la vie quotidienne Quoi que vous pensiez du catholicisme l une des grandes choses qu il a faites est de maintenir un certain sens du rituel L Eglise est d positaire des anciennes formes et quand quelqu un de vraiment vivant accomplit le rituel les m mes vieux mots sons accords et mouvements soudain prennent vie et ont du sens non seulement pour l esprit mais pour l me et pour l esprit Plusieurs traditions religieuses juive catholique bouddhiste hindouiste ont gard vivant le rituel m me si notre poque il a t souvent v cu comme affadi Dans les ann es 1960 beaucoup de gens entreprenaient le voyage en Inde pour y ressentir la puissance de la vie rituelle Des cultures tribales comme celles des peuples indig nes d Am rique du Nord et du Sud les Africains et les aborig nes d Australie sont remplis d un sens passionn du rituel Quiconque a fait l exp rience de ces traditions culturelles conna t la valeur et la puissance du rituel vivant Si vous tes un jour entr dans une glise ou une synagogue ou un autre espace sacr si vous y avez particip un rituel et si vous vous tes senti impressionn entrant dans un autre niveau une autre r alit vous savez dans votr
83. peu compliqu parce que a demande au facilitateur de traduire le contenu du Cahier qui n est pas con u comme un guide mais comme un retour sur le d roulement Dans cette approche le guide se comporte aussi comme un scribe prenant des notes sur le cheminement de l autre Ou bien il est possible d enregistrer tout ce morceau du voyage sur une cassette a peut tre tr s utile car tant de choses mergent Autres versions Vous pouvez trouver une autre version de la Confrontation sur la base de votre milieu et de vos go ts Plus la Confrontation est spontan e mieux c est Assurez vous que le H ros et le D mon expriment tout ce qu ils ont s exprimer l un l autre avant d essayer de gu rir leur relation Sauter directement la r solution de la relation avant que les r les aient eu l occasion de s exprimer eux m mes c est comme mettre un pansement sur une blessure profonde Pensez aussi explorer vos ressources Songez comment l Instrument de Pouvoir peut aider la r solution de la Confrontation Le Guide Spirituel voit la relation entre le H ros et le D mon avec un d tachement plein de compassion et 134 souvent offre le bon outil pour les r unir sous la forme de l Instrument de Pouvoir La Confrontation donne aux gens l occasion de travailler en profondeur Jusque l vous aviez pr par le terrain pour ce moment Assurez vous donc que vous laissez suffisamment de temps pour travailler aussi compl tement que
84. possible En groupe l animateur doit toujours tre disponible en cas de probl me 135 Chapitre 10 Le Pays des Miracles M ditation Ram 5e jour Pour vous pr parer entrer dans le Pays des Miracles il vaut la peine de clarifier la formule finale existentielle laquelle vous tes arriv la fin de la Confrontation Souvenez vous la formule de fin est exprim e en ces termes le H ros est Je le D mon est moi m me La formule se pr sente ainsi Je moi m me ici et maintenant Votre phrase ne doit pas tre trop longue ou trop compliqu e Si vous sentez un afflux d motion quand la phrase est simplifi e vous savez que vous avez tap dans le mille Pour le Guide Apr s la m ditation et la transmission de la flamme demandez chaque personne de prononcer sa formule de fin existentielle Vous pouvez l aider clarifier sa formule mais ne l imposez pas Si un participant a labor une formule de fin tr s pr cise exactement ce qu il ou elle veut laissez faire Il est clair que cette personne a d couvert son propre sens et votre fa on de l exprimer peut ne pas tre aidante Certains vont jusqu au bout de la Confrontation et n gligent d arriver une formule existentielle tout la fin Ils sont tellement soulag s d tre arriv s une conclusion qu ils ne cherchent pas la formule qui la r sumerait Aidez les y maintenant La formule facilite le passage du monde fictif l ici et
85. posture corporelle En changeant cette posture vous changerez aussi votre Point de Vue Levez vous pr sent et regardez par terre le dessin de votre Champ de Bataille Doucement sans contraindre votre corps consacrez quelques moments trouver la posture en tant debout Elle sera peut tre l g rement diff rente de ce qu elle tait au sol parce que votre relation la gravit est diff rente Vos pieds sur le sol peuvent tre diff rents Sentez ce que vous avez faire pour tenir debout dans cette posture Puis graduellement prenez une grande respiration et revenez la position z ro de la Danse du Fou En comptant de 0 7 graduellement doucement allez de votre position z ro la posture de votre Champ de Bataille Allez lentement de z ro l apog e L apog e est la posture de votre Champ de Bataille au point de plus grande intensit de ce c t de la douleur Comptez 0 1 2 3 4 5 6 7 apog e tenez puis retour au z ro 7 6 5 4 3 2 1 0 et secouez votre corps Cela c est la m ditation pour aller de la relaxation compl te dans la position z ro l apog e et retour L tape suivante dans la m ditation est d aller de nouveau de z ro l apog e puis l apog e de d couvrir le rythme de votre respiration Est ce que l accent est mis sur l expire ou sur l inspire Pour le savoir faites des sons avec votre respiration comme vous pouvez Respirez dans la position Apog e et laissez sortir les sons Continu
86. s est mise sonner les clochettes Elle les a sonn es 127 longtemps sans doute dix ou quinze minutes et tandis qu elle les sonnait le D mon s est souvenu qu elle jouait du piano avant la guerre Ce contact par le moyen de la musique et du son les a rassembl es toutes les deux La femme a avou plus tard qu elle tait fille de nazis et qu elle avait toujours v cu un conflit profond en ce qu elle aimait son p re et sa m re et ha ssait ce qu ils repr sentaient Elle ne pouvait pas aimer son pays parce qu elle ha ssait tant ce qu il avait fait Ce souvenir de la transcendence de la musique a fini par fondre le D mon et par lui permettre de montrer son amour au H ros et de lui faire savoir que son v ritable souci tait qu elle n ait jamais rencontrer cette sorte de terreur et de d vastation dans sa vie Mais le H ros devait confronter la v rit Et le D mon comme M re Allemagne a pleur et a ouvert ses bras au H ros la laissant enfin entrer dans le lieu de l horreur et le gu rir avec sa candeur et avec son amour A cette poque j utilisais des dispositifs un peu plus th traux pour la Confrontation Si vous voulez utiliser un tel dispositif et si vous avez assez de temps pour faire travailler ensemble un groupe de cinq ou six personnes a peut tre extraordinaire Mais je vous conseille de travailler en groupe de trois au quatre tout au plus Il est important de comprendre que les autres membres des sous
87. seul pr requis pour guider le Voyage du H ros est un sens des responsabilit s envers la structure et envers les gens que vous comme guide allez conduire Vous tes responsable de ce qui se passe Vous devez avoir du respect pour la structure elle m me et vous sentir engag envers ceux qui y entrent responsabilit engagement et d vouement envers l esprit humain en devenir 31 Chapitre 3 L entr e dans le Myst re Le but de la pr paration est double vous pr parer pour le rituel et pr parer l espace pour le rituel Dans la c l bration des anciens rituels ou dans la production d un spectacle la p riode de pr paration est un temps important Cette pr paration fonctionne comme une m tamorphose du quotidien dans un autre niveau Ce chapitre est destin avant tout aux leaders de groupes Pourtant en tant que voyageur individuel vous aurez aussi vous pr parer vous et votre espace et vous pouvez trouver utiles certaines des recommandations qui suivent comme leader vous devez avoir fait le premier pas vers le nouveau niveau gr ce votre propre transformation avant que vous puissiez guider d autres Dans le th tre No japonais comme dans l ancien th tre grec l acteur passait un temps tr s long m diter sur le masque du pesonnage qu il allait repr senter avant de le rev tir Cette m ditation tait une sorte de pri re destin e d placer son me dans une autre r alit Vous aussi vous allez vous
88. spontan ment l armure corporelle que vous venez de d couvrir alors vous pouvez arr ter a et faire quelque chose avec a Vous pouvez changer la fa on dont vous entrez dans une situation Vous pouvez faire un pas pour changer votre Point de Vue Pour le Guide Cette discussion peut apporter de la mati re au groupe Il est important si vous le pouvez de leur laisser quelque temps pour s en occuper en petits sous groupes Mais veillez ce que la totalit du temps ne soit pas consacr e traiter les questions individuelles ou que vous l animateur vous ne cessiez de travailler avec une personne pendant que l autre attend Le but au final est de cr er le D mon Si quelqu un entre dans un processus motionnel autorisez le sans faire de la personne le clou du spectacle Parfois ceux qui ont fait beaucoup de Cri Primal ou de Bio nergie sentent que quand ils d couvrent de l motionnel ils veulent y consacrer le reste de leur temps Il est important de laisser du temps pour cela mais il est aussi important d aller de l avant Le processus est une s quence Si possible il est pr f rable de faire la s quence compl te depuis la cuirassse corporelle que vous venez de faire jusqu la cr ation du D mon Si vous terminez la journ e avant que l nergie r trofl chie soit rel ch e les participants vont probablement passer une nuit blanche ou avoir une nuit p nible et se r veiller avec encore plus de r sistances Aller d
89. tes le Contr leur que ressentez vous pour votre Enfant Spontan Si vous tes l Enfant que ressentez vous d avoir t contr l ainsi En tant qu Enfant pensez aux moyens les plus efficaces que votre partenaire utilis s pour vous contr ler Quels proc d s de contr le vous ont sembl les plus efficaces Pour le Guide Apr s qu ils aient eu l occasion de penser cela sonnez une autre fois et faites leur donner l un l autre leur feedback Quand c est fait faites leur inverser les r les V rifiez toujours entre chaque session si c tait bien la bonne personne dans le bon r le la personne qui travaille joue le Contr leur son partenaire joue l Enfant Spontan Ce ne sont pas juste un parent ou un enfant qui sont interpr t s tous deux sont des adultes complets en taille et en force mais l un est la partie Enfant Spontan l autre est la partie Contr leur de la m me personne Il est important de ne pas confondre le Contr leur avec Maman ou Papa L exercice ne consiste pas jouer un parent en relation avec un enfant mais pour la personne de jouer son propre 104 Contr leur qui peut avoir les il faut et les il ne faut pas venus de tous les contr leurs de l enfance pas seulement des parents Note perso Version courte du Contr leur au D mon Puis dessin Le D mon exercice 7 La Maison de Fous Pour le Guide Si les participants avaient su la premi re session qu ils a
90. transformation de la conscience Donc quand vous pr parez l espace vous entrez dans une sorte de m ditation Des choses ordinaires arrang es avec soin deviennent extraordinaires l espace devient consacr un lieu part parce que vous avez pris soin de le rendre sp cial La beaut est une sorte de magie Le soin est une sorte de magie Donc une fois consacr un espace rituel est un espace dans lequel peut prendre place une action qui a une importance plusieurs niveaux de la psych Quand les gens entrent dans un tel espace ils sentent tout de suite Quelque chose d inhabituel va se passer ici Ils ne se contentent pas d entrer dans une pi ce avec plein de gens tranges aupr s desquels ils ne se sentent pas l aise Ils entrent dans une ambiance de beaut et de soin Voil ce qui est important J aime cr er un autel au centre de la pi ce un morceau de tissu color 32 engageant une bougie quelques feuilles ou fleurs ou d autres objets d environnement ext rieur arrang s ensemble au centre de la pi ce pour attirer l attention Comme j aime faire en goupe de la musique improvis e je dispose autour de l autel un cercle de simples instruments de musique tels que claves tambourins castagnettes maracas des instruments rythmiques dont tout le monde peut jouer Parfois si c est juste je peux accrocher un drapeau ou une tenture murale pour sugg rer une entreprise h ro que pour cr er un cadre Mais pour moi
91. un montre r gional ou un monstre national ou m me un monstre g n rique sinon une gestalt de monstres individuels Et ainsi il me semble que la fa on de gu rir le grand monstre qui nous d vore qui d vore notre plan te qui d vore nos fr res et nos s urs au sens large est de gu rir les monstres individuels l un apr s l autre Dans ma vision h ro que mon partenaire de Pluton et moi devions venir ensemble apporter les clefs qui feraient la gestalt de la conscience humaine Ces clefs sont une s rie de rencontres individuelles de gens avec eux m mes des rencontres dans lesquelles ils d couvrent au contact d une image arch typale comme le Voyage du H ros qu ils ne sont pas seuls qu ils sont individuels mais pas seuls et que le processus de la s paration est un acte de volont une d cision et par cons quent une d cision qui peut tre chang e Les pop es grecques mythiques ont t transcrites l poque o l occident passait du matriarcat au patriarcat Tous les dieux et toutes les d esses tous les h ros et toutes les h ro nes cette poque taient aux prises avec cette transformation Le matriarcat s est puis de lui m me s est d labr est devenu d cadent r clamant des sacrifices humains pour son application et sa continuation Maintenant pendant ce dernier si cle du deuxi me mill naire il me semble que nous assistons la d sint gration du patriarcat Et nous voulons d sesp r ment sa
92. une autre Si c est le cas o est la v rit Le Travail d une vie Sentez cette posture et pensez votre travail Est ce bien la fa on dont vous le ressentez Sinon o est la v rit Faites de m me avec les Bien aim s et le Soi Maintenant asseyez vous sur le tr ne et prenez le temps de respirer musique tonique comme le Canon en r de Pachelbel Vous allez permettre votre soi profond de vous donner la vision de ce qui peut te l accomplissement de votre vie et int grer les quatre portes Laissez monter une couleur une sensation un sentiment Peut tre d autres couleurs vont se m langer elle Peu peu ces couleurs prennent forme et une image merge L image est le symbole de ce qui peut int grer les autres pi ces et illuminer votre vie Prenez le temps de regarder ce tableau sans c cessairement comprendre sa signification contentez vous d tre avec lui Maintenant laissez quelques mots sortir des profondeurs pour vous dire quel est le sens de ce Miracle Laissez votre corps r pondre l image en mouvement m me si vous tes assis Respirez la go tez la entrez en elle aussi compl tement que possible Donnez lui de la voix du son du chant Votre Miracle Votre Appel de l Aventure qui vous pousse quitter votre Point de D part et commencer votre voyage Imaginez que vous quittez le Tr ne des Miracles et que vous remontez l escalier jusqu cette pi ce ci Votre Voyage du H ros commenc
93. votre c ur Pause Laissez les p tales de votre c ur embrasser doucement la R compense Laissez celle ci remplir votre c ur avec sa qualit particuli re de lumi re nettoyant et soignant les vieilles blessures La lumi re rayonne au del de votre c ur et remplit toute votre poitrine de cette lumi re sp ciale qui vous est propre qui vous nettoie vous b nit vous gu rit Laissez la remplir tout votre corps faisant rayonner depuis la source au centre de votre c ur ce bienfait unique qui est vous Vous pouvez m me la laisser d border hors de votre peau laissez la d border l ext rieur toucher les autres personnes dans le groupe tre bienfaisante gr ce la R compense dans votre c ur Laissez la continuer son expansion ves le bas dans la terre vers le haut dans le ciel et vers l ext rieur dans toutes les directions laissez la tre bienfaisante pour toutes les cr atures qui se d placent en marchant ou en rampant en nageant ou en volant l ext rieur ou l int rieur du glorieux corps obscur de la Grande M re Terre Laissez la encore d border Laissez la tre bienfaisante pour toute la r gion o vous habitez Laissez la d border sur votre pays soigner gu rir avec la R compense dans votre c ur Laissez la d border encore plus loin vers les pays avoisinants vers le continent en direction du Nord du sud de l est et de l ouest vers tout l h misph re o vous habitez pour soigner gu rir en
94. vous avez v cu totalement le voyage et que vous tes combl Vous savez ce qu est un voyage et vous pouvez vivre le retour dans votre quotidien comme le niveau suivant du voyage Allez et que la paix qui surpasse toute connaissance vous pr c de sur votre chemin Rituel de fin Pour le Guide A la toute fin quand toute la discussion a eu sa place et que les gens ont eu l occasion de s exprimer et que la cl ture a t faite apportez la bougie au centre du groupe pour un dernier rituel Asseyez vous en vous tenant les mains Regardez la bougie fermez les yeux et chantez une fois encore ce qui sera le bilan final du groupe Pour une variante de la cl ture voyez la derni re M ditation Ram Pour les Voyageurs Pour faire l exp rience de la s paration tenez vous fortement les mains puis de fa on tr s lente et m ditative laissez les mains rel cher leur contact Pendant ce d roulement m ditez sur le fait de quitter cette exp rience de se quitter mutuellement de quitter cet instant de quitter tout contact Finalement quand les mains se sont s par es joignez les paume contre paume pour revenir en contact avec vous m me Prenez le temps de sentir ce contact avec vous m me puis ouvrez les yeux Rassemblez vous tous au centre pour souffler la bougie et avec l extinction de la bougie le rituel est achev 160 Epilogue Le Retour Risques de d compensation rep rer rapidement et accompagner Noze pers
95. 8 j avais trente sept ans J avais une petite troupe de th tre rien qu moi J en tais le directeur le producteur et le premier r le masculin Le r ve de ma jeunesse tait r alis Ce soir l je jouais le prince dans Le Prince dormant une pi ce de Terence Rattigan Ma partenaire venait de d clencher un clat de rire et je faisais ce qui s appelle holding for laughs laisser les rires s arr ter avant de donner sa r plique N d tr devant un public de deux mille personnes Tout coup une pens e saisissante a envahi mon esprit Qu est ce que je fais de ma vie Ce n tait pas le moment propice pour avoir une telle pens e J tais l debout devant deux mille personnes en attendant la fin d un rire tait ce vraiment ce que je voulais faire de ma vie ce moment une part essentielle de moi m me a quitt le th tre jamais J tais suffisamment professionnel pour continuer la pi ce mais quelque chose avait chang de fa on irr vocable De cette soir e j ai entrepris un tumultueux voyage la d couverte de moi m me Ce voyage devait me conduire traverser une p riode profond ment perturbante ce qu on appelle par souci de pr cision une d pression nerveuse et ce que mon ami Stan Grof appelle une urgence spirituelle J tais bombard par de l motionnel du psychologique et du mythique jet dans un monde trange et parfois terrifiant sur lequel je n avais pas de contr le
96. Akashiques Un peu plus tard j ai appris qu Edgar Casey avait pr dit psychiquement la d couverte de la plan te Pluton en l appelant Septimus Comme Pluton a t d couverte l ann e de ma conception ce fait a excit mon imagination Et donc mon mythe commence ici sur la plan te Pluton Sur cette plan te vivent des tres conscients comme ici seulement ils ne sont pas incarn s ce sont des tres de lumi re Le m le pourrait tre aper u comme un globe de lumi re orange et la femelle comme un globe de lumi re pourpre Quand ils se r unissaient ils pouvaient cr er un tre enti rement nouveau et dans le m me temps garder leurs propres identit s si bien qu il leur tait possible d tre ensemble et s par s au m me moment Ils avaient la base deux niveaux de conscience Ils avaient ce que j appelais dans mon exp rience visionnaire de cette poque le clignotement ext rieur outblink et le clignotement int rieur inblink Dans le clignotement ext rieur ils s prouvaient 11 eux m mes et mutuellement comme des tres s par s individu s Dans le clignotement int rieur les cr atures de la plan te Pluton s unissaient dans la m me pens e Ils devenaient une seule conscience Ce clignotement int rieur pouvait tre tendu toutes les autres plan tes dans le syst me solaire en fait cette communication est la force d attraction qui tient ensemble le syst me solaire Un jour le c
97. EMENT Il tait une fois une personne nomm e Moi J ai descendu un grand escalier jusqu une pi ce avec quatre portes La premi re porte tait marqu e Le Foyer J ai regard l int rieur et voici ce que j ai ressenti sur les images du Foyer La deuxi me porte s appelait Le Travail d une vie Voici comment je me suis senti sur les images du Travail d une vie La porte suivant s appelait la pi ce des Bien aim s et voici comemnt je me suis senti sur l amour dans ma vie La porte suivante tait marqu e Le Soi et voici comemnt je me suis senti sur les symboles du moi que j ai trouv s Quand j ai ferm la porte marqu e Le Soi je suis revenu dans la pi ce aux quatre portes et au centre de la pi ce j ai d couvert un Tr ne des Miracles J ai imagin ce Miracle Est arriv alors un Guide Spirituel qui m a guid la d couverte de mon propre Moi H ro que En devenant mon H ros j ai pu sentir toutes les tensions dans mon corps les restrictions que j appliquais moi m me Mon corps est devenu un v ritable Champ de bataille et de ce Champ de bataille a surgi le D mon de ma propre R sistance Par chance mon Guide Spirituel m a donn un Instrument de 154 Pouvoir que j ai d di l accomplissement de ma qu te Une Confrontation acharn e entre le H ros et le D mon a eu lieu la premi re phase tait ainsi la seconde ainsi et la troisi me ainsi apr s un temps la bataille s est r solue de cette fa
98. EXERCICE 3 LE PARTAGE DE L HISTOIRE Pour le Guide Quand les participants reviennent de leur vision int rieure demandez leur de partager en petits goupes ou avec des partenaires l histoire de ce qui leur est arriv quand ils cherchaient leur Instrument de Pouvoir Voyageurs individuels racontez votre histoire votre journal L tape suivante doit tre la Confrontation Comme vous allez avoir besoin de temps pour tout r gler je conseille que pendant la pause apr s avoir fini de partager les uns avec les autres ils s organisent eux m mes en groupes de trois ou quatre pour la confrontation Ne le dites qu apr s qu ils aient eu le temps de parler entre eux Si vous le dites avant a va les stimuler chercher des partenaires pour la confrontation avant qu ils aient eu l occasion de partager l information sur l Instrument de Pouvoir LA DANSE DU FOU 125 Trouvez une posture qui exprime la d dicace de l Instrument de Pouvoir et ajoutez cette posture la fin de votre Danse du Fou Dans les grands groupes les participants peuvent faire cela en sous groupes puis reprendre la Danse du Fou pour l incorporer 126 Chapitre 9 La Confrontation Dans une de ses conf rences Joseph Campbell a dit que la diff rence entre un acc s schizophr nique et un veil spirituel est que les schizophr nes projettent leur contenu interne l ext rieur et le mettent en acte sur la sc ne du monde tandis que dans un voyage spiritue
99. L Appel de l Aventure Porter le Voyage du H ros dans la vie quotidienne Paul Rebillot et Melissa Kay A Stanford 18 19 28 33 18 19 44 54 79 115 128 137 144 153 162 TABLE DES MATI RES Premi re partie Chapitre 1 Chapitre 2 Chapitre 3 Seconde partie Chapitre 4 Chapitre 5 Chapitre 6 Chapitre 7 Chapitre 8 Chapitre 9 Chapitre 10 Chapitre 11 Chapitre 12 Epilogue Remerciements Pr face du Dr Stanislav Grof Introduction Entendre l appel Les pr paratifs Le Voyage du H ros O va t on Trouver son chemin L entr e dans le Myst re Le Voyage Le rassemblement Le D part Le H ros Le D mon L Instrument de pouvoir La Confrontation Le Pays des Miracles L Epreuve Supr me La R compense et le Retour Le Retour REMERCIEMENTS M me si je prend l enti re responsabilit du contenu de ce livre je tiens en m me temps exprimer ma profonde gratitude ceux qui sont aid inspir et encourag la mise en forme de ce long voyage Mes remerciements vont d abord Laurance S Rockefeller et Jean et Sidney Lanier pour de don g n reux du Fonds pour l Arm lioration de l Esprit Humain qui m a permis d arr ter de voyager suffisamment longtemps pour commencer ce livre J ai une dette envers les diteurs et l quipe de Harper San Francisco pour la production finale du livre et sa publication dans le monde Ma s avant l criture est venue l inspiration En cela je me retour
100. a profondeur du conflit entre H ros et D mon est devenue plus claire et cela fait appel une sorte de d tachement compassionnel Quand vous tes au sommet d une montagne vous pouvez voir la relation entre le lac et la maison tr s diff remment que lorsque vous passez entre eux sur un chemin d tourn Il semble donc qu un esprit d objectivit arrive quand on recontacte le Guide Spirituel Le Guide Spirituel peut regarder dans les deux aspects de la personnalit et savoir de quelle gu rison on a besoin Avec la d couverte de l Instrument de Pouvoir les symboles peuvent trouver 114 leur place Il vient un esprit de grande synchronicit quand les gens sortent dans la nature pour chercher leurs Instruments de Pouvoir La marche elle m me devient magique En cr ant le H ros et le D mon vous avez construit votre monde interne imaginaire avec intensit Le sortir dans la nature est une fa on de le rendre plus grand de l largir et ainsi d incorporer un monde plus grand Un souffle d air frais l anime Pour le Guide Souvent apr s la journ e du D mon les gens restent veill s tr s tard la nuit pour faire la f te parce qu ils ont rel ch une bonne partie de leurs limitations internes Le bouchon est sorti de la bouteille et le g nie ne veut pas y revenir Il se peut donc qu ils soient un peu fatigu s ce matin C est une autre raison de placer l Instrument de Pouvoir cette place parce que c est une exp rienc
101. acle Prenez le temps de m diter sur la connexion entre cette R compense et votre vision originelle Pause Vous levez les yeux et vous remarquez que vous faites face la porte marqu e Le Foyer Cette porte s ouvre lentement Par magie votre R compense s l ve quitte vos mains et traverse en flottant cette porte Regardez ce qui arrive aux images du foyer avec l addition de cette R compense Est ce que les images changent deviennent plus color es ou prennent une nouvelle lumi re En observant ces changements demandez vous Quel simple pas 155 concret je peux faire dans mon foyer actuel pour r v ler cette r compense Un simple pas concret dans le monde quotidien un appel t l phonique Une d claration votre famille Un nouveau jeu de rideaux Quelle action je peux faire pour r v ler ma r compense dans mon foyer Imaginez vous en train de faire ce pas M me en restant assis laissez votre corps prendre une posture qui sugg re que vous faites ce simple pas concret dans le monde quotidien pour r v ler votre R compense Etes vous d sireux de faire a Sentez si votre corps est d sireux de faire ce pas A nouveau laissez la R compense revenir de la pi ce marqu e Le Foyer et se replacer entre vos mains Imaginez maintenant que le tr ne tourne de sorte que vous faites face la porte marqu e Le Travail d une vie La porte s ouvre La R compense s l ve et passe la porte en flottant pour i
102. ag mais l nervement doit tre d courag et un temps trop long peut dissiper l intensit du rituel Donc trouvez une fa on de le contenir et de lui fixer des limites Ce rituel ne manque pas de richesse et quand il est termin tout le groupe est g n ralement dans un espace transcendent C est le moment de pr senter la fiction dirig e qui suit Cette fiction combine la d dicace de l Instrument de Pouvoir avec la pr paration pour l tape suivante du voyage la confrontation entre le H ros et le D mon Fiction dirig e Le H ros d Or Pour les Voyageurs Fermez les yeux respirez dans votre ventre et rappelez vous le moment o vous avez trouv votre Instrument de Pouvoir Mettez ce moment distinctement dans votre m moire Imaginez votre Guide Spirituel l debout en face de vous Laissez vous sentir pleinement la puissance et la beaut et la force de ce Guide Spirituel lumineux attentionn debout l en face de vous Souvenez vous des trois questions Une fois encore demandez au Guide Spirituel le nom de votre Instrument de Pouvoir pause ses pouvoirs magiques quel pouvoir cet intrument a t il pause et son utilisation pratique Imaginez votre Guide Spirituel s avan ant pour vous remettre l Instrument de Pouvoir Vous avancez pour le prendre et pendant un instant vos mains se touchent Quelque chose est transmis par ce contact Vous sentez toute la sollicitude toute la chaleur toute la sagesse d
103. aissez juste votre corps se d tendre Allez trouver votre partenaire qui est peut tre dans un autre endroit de la pi ce S7 vous tes seul prenez un carnet 60 Asseyez vous avec lui dos dos d tendez vous l un contre l autre D crivez vous dans la peau de votre aventurier et racontez votre histoire Partenaires prenez du temps pour vous raconter l un l autre vos histoires Pause Maintenant arr tez votre change Relevez vous et reprenez aussi fid lement que vous pouvez vous en souvenir la posture de l aventurier et rappelez vous trois ou quatre qualit s parmi les plus positives que vous pouvez trouver dans ce personnage Quand vous les avez partagez les avec votre partenaire puis crivez les sur votre feuille Pour le Guide On n a pas toujours le temps de faire sept images h ro ques Quand je d cide de n en faire que cinq je fais le h ros de l enfance la vedette de cin ma l animal la personne importante et le dieu Je laisse l aventurier et l amoureux Cependant j aime inclure ces deux derniers parce qu ils donnent une plus grande port e l ensemble La personne importante est en relation tr s personnelle avec la vie individuelle et le h ros de l enfance ajoute un l ment d enfance ou d innocence L aventurier ajoute une dimension mythique Et l amoureux procure une certaine sensualit qui peut ou non tre pr sente dans l animal et la vedette de cin ma J aime permettre cette possibilit
104. al en mouvement avec la puissance et l excitation l nergie et la beaut aussi bien qu avec les pouvoirs instinctifs de cet animal Dans un groupe Commencez par regarder autour de vous et remarquez les autres animaux Avec qui voulez vous entrer en contact De qui voulez vous vous carter Avec qui voulez vous faire l amour Qui voulez vous manger Voyez vous d autres animaux de votre esp ce Voulez vous entrer en contact avec eux Bougez travers la pi ce et communiquez en tant ces animaux Si ces animaux sont violents ext riorisez le sans blesser quiconque Communiquez les uns avec les autres Je vais maintenant mettre de la musique de percussion En entendant la musique progressivement laissez vous voluer depuis cette b te quatre pattes jusqu un tre humain poss dant toutes les caract ristiques et toutes les qualit s de cet animal Et dansez avec les autres personnes animaux en pr servant la qualit de votre animal Mettez une musique rythm e et laissez les commencer communiquer mutuellement Arr tez ce que vous tes en train de faire et tenez la posture Si vous tes retomb dans votre propre posture reprenez la posture de cet tre animal devenu humain et m ditez sur les trois ou quatre qualit s les plus positives que vous trouvez 59 dans cet animal Trois ou quatre qualit s positives Si vous vous trouvez en train de r pondre par des qualit s n gatives traversez le n gatif jusqu
105. ans votre corps Faites du son Confrontez l objet de votre peur quel qu il soit Prenez tout le temps qu il vous faut pour vivre cette Epreuve Supr me puis pas pas quittez la Prenez quelques moments pour souffler et vivre ce que c est que d avoir accompli cette t che Une fois pr t revenez dans la pi ce partagez l exp rience avec votre partenaire et cr ez une posture pour la Danse du Fou qui r sume l Epreuve Supr me Pour le Guide Pennel Rock qui actuellement conduit des groupes du Voyage du H ros m a 150 fait cette suggestion pouf aller plus profond ment dans la fiction de l Epreuve Supr me Pennel divise le groupe en sous groupes qui jouent l Epreuve Supr me de chaque individu en permettant un individu de jouer les diff rents r les Rituel de cl ture 151 Chapitre 12 La R compense et le Retour Pour le Guide Apr s l Epreuve Supr me les participants croient souvent que le voyage est termin Surtout s il a t fait sous la forme d un travail de respiration ils peuvent entrer profond ment dans un processus motionnel et prouver des r sultats gratifiants Il est vrai aussi que dans le Myst re les gens ont aussi re u une s rie de pr sents Donc quand vous dites Maintenant nous allons nous approcher du lieu de la R compense ils peuvent dire Que veux tu dire J ai d j re u ma r compense je suis parfaitement combl Quels que soient les diff rents messages et pr s
106. ant Spontan Laissez aux participants le temps de sentir les motions li es au Champ de Bataille ainsi que de r agir contre le Contr le Cela peut aider soulager la pression 98 dans la posture surtout apr s l exp rience du Point de Vue et pr parer le participant au sc nario du Contr leur et de l Enfant Spontan Cet exercice doit tre fait s il y a suffisamment d assistants ayant une connaissance du travail en bio nergie en th rapie primale en gestalt ou en toute autre technique de lib ration th rapeutique Pour les Voyageurs Allongez vous sur un tapis ou un matelas et prenez la position du Champ de Bataille Intensifiez la position Trouvez la respiration et le son autant de son que vous pouvez Explorez tout cela et laissez venir les motions Apr s quelque temps entrez en r action ou protestez contre le contr le vous pouvez vous souvenir des gens dans votre vie qui ont tent de vous contr ler criez contre eux si a vous aide Mais l objectif est de crier contre le contr le Commencez frapper avec les mains et ou les pieds sur le matelas comme vous sentez que vous pouvez r agir contre ce contr le Si vous avez besoin de pleurer ou de sangloter laissez venir Pour les partenaires Le partenaire assiste et procure la personne qui travaille toute s curit sur son matelas Notez les r actions la fois physiques et verbales elles pourront servir dans l exercice sur le Contr leur et l En
107. ant chacune des quatre portes avec la vision du Miracle au centre de la page Si vous n avez pas eu d images visuelles tr s fortes permettez ce travail de couleur et de trait d augmenter votre v cu Tout le monde ne per oit pas le monde interne visuellement Certains le vivent de fa on plus kin tique et d autres le vivent plus auditivement L un des buts de cette exercice est de compl ter la fa on dont chaque personne per oit pour aider un plus grand contact sensuel avec le monde interne comme avec le monde externe Donc l emploi de couleurs de formes et de dessins sur le papier est une fa on d ajouter le visuel l motionnel et au kin tique Il n est pas n cessaire de tracer des images m me si vous pouvez le faire si vous voulez Si vous vous sentez inhib l id e de faire un graphisme et de dessiner des images utilisez simplement des couleurs Choisissez une couleur ou une s rie de couleurs qui expriment ce qu a t votre v cu du foyer Les formes taient elles anguleuses et droites ou taient elles douces et enroul es Exprimez le niveau sensible du v cu sans n cessairement tenter de le d peindre Souvent on est perturb par la diff rence entre ce qu on voit l int rieur de nos t tes et ce qu on est capable de reporter sur le papier On occupe son temps se polariser sur la difficult au lieu de simplement laisser l expression prendre sa place Je vous conseille d utiliser ce dessin pour votre travail
108. as id aliser Noze perso 9 Reformulez la phrase de conclusion en langage je moi ici et maintenant Tout le processus de l atelier jusqu maintenant a t de s parer des aspects de la personnalit en conflit pour d couvrir finalement comment ils peuvent aboutir ensemble une nouvelle relation Le H ros est vous et le D mon est vous Reformuler la formule de fin clarifie le v cu de la r int gration Par exemple si la formule de fin est Je peux te gu rir je peux t aimer du H ros pour le D mon reformul e en langage je moi a peut devenir Je peux me gu rir je peux m aimer Le mot peux est tr s puissant parce qu il en fait une possibilit dans le ici et maintenant alors que veux suppose un programme rigide pour l avenir Reprendre les derni res phrases ne pas en chercher une dans la t te Noze perso 10 La sortie du drame est aussi importante que le drame lui m me La formule de fin existentielle est votre retour dans l ici et maintenant En enlevant lentement votre bandeau laissez vos yeux s ouvrir peu peu et combinez les couleurs du lieu o vous tes avec les couleurs du monde fictif Prenez un moment pour non seulement regarder vos partenaires mais pour les voir r ellement Puis dites votre formule de fin chaque membre de votre quipe La phrase devient un mantra une expression que vous vous r p tez encore et encore dans votre vie quotidienne pour vous rappeler ce moment de transformati
109. aspect est spontan it l autre est contr le Nous devons d couvrir ces aspects et partir de ces mat riaux cr er un D mon Nous allons donc d velopper aussi bien le Contr leur que l Enfant Spontan Les exercices qui suivent nous aideront d couvrir la cuirasse musculaire l int rieur du corps D mon exercice 1 Vivre la r troflexion comment la cuirasse corporelle se d veloppe Imaginez que vous tes un petit enfant et qu en face de vous se tient un parent Je vais vous donner deux consignes La premi re consigne est de faire quelque chose 81 qui sorte spontan ment de vous Cette consigne est de toucher votre parent Puis je vais vous donner une seconde consigne qui sera celle que donnera le parent ce moment l Cette consigne sera Stop ne touche pas Et j aimerais que vous tentiez avec votre corps d ob ir aux deux consignes compl tement Imaginez maintenant un parent ici en face de vous Laissez vos bras et tout votre corps aller vers votre parent Allez y directement depuis votre centre Stop Sentez ce qui se passe dans votre corps Respirez et allez y encore Stop Respirez Allez y nouveau avec vos doigts votre visage vos paules Stop Allez y Stop Allez y Stop Maintenant allez y et arr tez vous en m me temps Vivez dans votre corps quoi a ressemble d aller de l avant et de s arr ter en m me temps Sentez ce qui se passe dans vos paules vos bras vos m choires
110. availler d crit son Enfant Spontan Elle enseigne aussi son partenaire comment l Enfant r agit au contr le C est cette r action au contr le qui rend chaque Enfant diff rent de l autre Est ce que l Enfant fait le mort riposte bouscule crie se fige Que fait donc l Enfant quand il est contr l Les gens l ont d couvert dans leurs sc narios et maintenant la personne qui joue l Enfant Spontan est en train de le mettre en acte Donnez leur un signal une cloche ou quelque chose qui soit suffisamment sonore et ils commencent Laissez leur trois cinq minutes pour mettre en acte Puis sonnez une deuxi me fois et annoncez Laissez le Contr leur commencer prendre le contr le a ne veut pas dire que le Contr leur d un seul coup prend un contr le total l Enfant c de un peu Laissez les jouer cela une minute ou deux Puis sonnez encore une fois et dites Laissez le Contr leur prendre le contr le Petit petit le Contr leur ma trise compl tement l Enfant Spontan a prendra quelque temps laissez faire Sonnez une quatri me fois ce moment dites leur d arr ter ce qu il font et de rester dans la posture o ils se trouvent Demandez leur de faire attention cette posture et de respirer Pour le Groupe Faites attention ce que vous ressentez dans l un ou l autre r le ce que vous ressentez dans ce que vous venez juste de faire ou dans ce que vous avez fait auparavant Si vous
111. avec tous ses pouvoirs Il est important de clarifier la diff rence entre le D mon et le Champ de Bataille Le Champ de Bataille est fait de tous les aspects estropiants du conflit le D mon est la force qui estropie Le Champ de Bataille se contracte et le D mon explose Donc quand vous avez trouv la relation H ros Champ de Bataille D mon essayez de vivre la transition entre le H ros et le D mon comme la compression qui finalement explose en D mon Cela contraste avec le mouvement lent qui caract rise toutes les autres postures 115 Pour le Guide Apr s qu ils aient fait la Danse du Fou deux ou trois fois par eux m mes pour vous assurer que les postures sont bien claires conduisez les travers l histoire Pour les Voyageurs Ma traduction des postures reprend les traductions de Paul lui m me lors de son dernier Voyage du H ros en France Note du traducteur Il tait une fois une personne nomm e Moi posture qui descendit un grand escalier jusqu une pi ce avec quatre portes il ouvrit la porte marqu e Le Foyer Voici ce que j ai ressenti face aux images derri re cette porte posture La deuxi me porte s appelait Le Travail d une vie Ayant ouvert cette porte j ai senti ceci devant ce que j ai vu posture La troisi me porte tait intitul e Les Bien aim s Voici ce que j ai ressenti face ce que j ai vu derri re cette porte posture Et la quatri me porte s appelait Le Soi
112. c vos expressions et continuez bouger dans la pi ce Faites le pendant environ cinq minutes Stop 7 6 5 4 3 2 1 0 et secouez votre corps Pour le Guide Prenez un peu de temps pour discuter des phrases ou des expressions que les gens ont trouv es et aidez les d couvrir la relation avec leur Point de Vue quotidien La discussion du Point de Vue peut aider les gens lucider ce que cela signifie dans leurs corps et ce qu ils peuvent en faire dans leurs vies 95 Pour les Voyageurs Si vous vous tes entendu dire non par exemple vous pouvez vous demander si dans votre vie vous vous voyez nier les autres ou nier vos relations avec les autres Si vous avez dit Aidez moi vous sentez vous souvent en manque dans votre relation aux autres Pendant un instant trouvez la relation entre votre posture corporelle et votre mani re d tre dans le monde et avec d autres Arriver au point de vue peut tre d rangeant si vous d couvrez que ce que vous pensiez exprimer et ce que vous exprimez r ellement sont en contradiction Quelqu un par exemple peut croire qu elle dit Aime moi alors qu elle est en r alit en train de dire A de moi ou m me Reste l cart Quand ce Point de Vue devient conscient vous pouvez commencer le changer Pour qui ne s en rend pas compte la vie peut sembler une trag die permanente Mais si en abordant une nouvelle situation vous sentez votre corps endosser
113. cassette le protecteur soutien peut aussi s en occuper L Acteur Principal A l acteur principal revient toujours la d cision de suivre ou non les suggestions du guide Si le guide guide trop l acteur principal peut le dire Vous comme acteur principal prenez la responsabilit de vous assurer que votre 131 drame est aussi achev et complet que possible Il est tr s important que vous utilisiez votre corps aussi pleinement que possible Je vous encourage faire le processus debout pour pouvoir bouger tout votre corps Vous vous limitez quand vous ne bougez rien sauf votre t te et vos mains et si vous restez assis la tendance est vous couper en bas partir du bassin La Confrontation est faite avec un bandeau Vous ne la faites pas pour votre groupe Vous la faites pour vous m me et chacun dans votre quipe est l pour vous aider intensifier le v cu interne de votre drame S ils font quelque chose qui n est pas appropri pour vous dites le En acteur principal prenez la responsabilit d obtenir ce dont vous avez besoin 2 L tape num ro deux consiste montrer vos dessins et partager bri vement pendant dix ou quinze minutes Ne passez pas toute la confrontation parler de votre dessin 3 Mettez votre bandeau prenez la position z ro et faites votre Danse du Fou en incluant la nouvelle posture de la d dicace de l Instrument de Pouvoir Tout en le faisant vous racontez votre histoire Vous n avez pas
114. ce sera certainement un grand d fi de rivaliser avec l exceptionnelle combinaison de talents de Paul ses aptitudes d acteur de metteur en sc ne de chanteur de musicien de th rapeute et d tre humain Il faudra tout cela pour recr er le drame rituel gu risseur du Voyage du H ros au m me niveau de perfection de ma trise d enjouement et de sens de l humour que son inventeur Stanislav Grof MD Mill Valley Californie 20 septembre 1992 NOTE AU LECTEUR Ce livre est un manuel d instructions pas pas pour la structure du Voyage du H ros Il a t con u comme une structure de groupe comme le d roulement naturel de la structure dramatique d un rituel et c est ainsi que je l ai pr sent dans ce livre Toutefois si vous d sirez travailler par vous m me avec la structure vous pouvez participer la fa on de la Gestalt en devenant votre propre guide sur le voyage en trouvant votre propre espace en cr ant votre propre autel en d couvrant votre propre musique en vous accompagnant comme un ami Le voyageur individuel trouvera des instructions particuli res tout au long du livre L o un partenaire est demand je conseille d utiliser un journal de bord Vous d sirerez peut tre travailler avec un ami et vous lire les r ves veill s l un l autre Le livre fait aussi des suggestions aux leaders de groupes ou aux facilitateurs qui d sirent diriger l atelier pour autrui INTRODUCTION Entendre l appel En 196
115. cercle autour de la personne puis de simplement la toucher et de la soutenir avec les mots La personne au centre se contente de recevoir Cela r duit l exercice un simple cercle de gu rison et le contact physique prend la place des rythmes Mettez un coussin ou un matelas au centre du cercle disposition pour l expression de la col re de la n gation du rejet La personne au centre dit quel genre de soutien elle attend du groupe Elle peut dire par exemple Je suis puissant Le groupe commence avec de la musique avec des instruments et avec leurs voix faire une sorte de structure rythmique et un chant une r p tition des mots Tu es puissant a peut aller jusqu des harmonisations selon la spontan it l excitation et la cr ativit du groupe La personne au centre coute ce soutien cette affirmation Elle fait aussi attention son corps Si par exemple elle sent une tension dans ses paules elle exag re cette tension et la rel che Si elle sent venir de la col re ou de la tristesse elle peut l exprimer sur le coussin en le frappant ou en le tordant Donner la possibilit de vivre la r sistance puis accepter Noze perso Pendant ce temps le groupe soutient toujours sans contredire Par exemple si la personne au centre commence dire Non et que le groupe dit Tu es puissant on pourrait facilement croire qu on entre dans un dialogue conflictuel La personne au centre peu
116. charge et le groupe est devenu tr s soud Il peut y avoir des gens pour qui c est trop Souvenez vous comme dans tout autre exercice il est toujours possible de dire non Il est tr s important pour vous l animateur aussi bien que pour les membres du groupe de ne pas exclure une personne qui a dit non Acceptez cela comme une partie de son chemin Ainsi la personne continue faire partie du groupe 113 Chapitre 8 L Instrument de pouvoir d but de l int gration apparition de la magie du spirituel Noze perso Vous venez d avoir l occasion de vivre la fois le H ros et le D mon A la suite de cette bipolarisation et de cette clarification peut tre que de l int gration est d j en train de s installer Pourtant elle n est pas compl te et vous pouvez avoir une impression de division interne Je me souviens d un incident une femme tait venue me voir juste avant la confrontation et avait dit Je ne peux pas faire la confrontation aujourd hui parce que je me sens trop schizophr ne C est pr cis ment le bon moment pour la confrontation C est cette s paration des deux forces oppos es que nous venons de travailler r aliser Vous vivez peut tre une certaine confusion quant votre identit en relation avec ces aspects Quand les gens jouent le r le du H ros ils sont contents de se voir capables de s identifier leur aspiration h ro que Cependant quand ils entrent en contact avec le pouvoir
117. concern es A l occasion un individu peut parvenir une assimilation et une int gration r ussies de ces tats sans aide ext rieure Dans le cas de Paul le r sultat final de ce processus la qualit de l int gration personnelle qui a suivi et l extraordinaire fruit de cette exp rience le Voyage du H ros laisse coup s r penser que c est bien ce qui s est pass Le Voyage du H ros est un remarquable exemple de la fa on dont un individu dou et cr atif peut transformer l exp rience bouleversante de la nuit noire de l me en quelque chose qui non seulement catalyse sa propre gu rison et sa transformation mais procure aussi une trame utile pour le voyage int rieur de milliers d autres personnes L id e originelle de Paul tait de cr er une structure qui rendrait possible des professionnels de sant mentale de se faire une id e des exp riences que certains de leurs patients traversent pour qu ils puissent s affranchir de leurs pr jug s sur la pathologie et appr cier le potentiel cr atif et gu risseur de ces tats M me si le Voyage du H ros peut certainement atteindre ce but son potentiel va au del de ce cadre troit C est un processus qui peut favoriser la croissance et la connaissance de soi pour des centaines de gens souffrant de psychopathologie de la vie quotidienne aussi bien que pour ceux qui sont tiquet s comme patients et pour ceux qui s occupent d eux La structure de Paul Rebillot
118. cune avec des pauses confortables Il n est pas recommand aux membres du groupe de se disperser avec des activit s suppl mentaires trang res l atelier L atelier r clame un haut niveau de conscience et ceux qui ne sont pas d sireux de s y engager sont invit s partir pour que l nergie du groupe puisse tre pr serv e et conserv e une intensit maximum ACCESSOIRES POUR L ATELIER Voici une liste d accessoires conseill s pour le voyage e instruments de musique simples e nappe d autel e bougies une bougie de sept jours un petit cierge votif e carnets de travail un par participant voir Appendice IT papier dessin 18 x 24 six feuilles par participant crayons e stylos jeux de tarot mod le Waite ou tout mod le qui image toutes les cartes miroirs de poche un pour trois participants e costumes e bandeaux un pour deux participants e huile parfum e e vin ou jus de raisin e coupe vin deux ou trois si le groupe est grand e encens e petits bols un pour l eau un pour la terre cassettes de musique magn tophone 35 DEUXI ME PARTIE Le Voyage 36 CHAPITRE 4 Le rassemblement Il y avait une fois un sage chinois qui est sorti de son sommeil avec une curieuse expression sur le visage Son compagnon l a remarqu e et a demand Mon ami qu est ce qu il y a Tu montres une telle consternation sur ton visage Quelque chose ne va pas Le sage a r pondu
119. d placer dans une autre dimension dans un autre monde pour commencer votre voyage ou pour tre capable d assister autrui pour passer le seuil Comme le chaman dans une soci t qui reconna t de tels seuils vous devez savoir de quoi il retourne d un c t et de l autre Les gu risseurs et les chamans dans ces cultures souvent d veloppent une maladie la vivent sur le plan spirituel et d couvrent comment se gu rir eux m mes avant de pouvoir travailler avec la personne malade Les chamans savent que les gens doivent se gu rir eux m mes le chaman n est pas la source de la gu rison seuulement le guide Il en va de m me avec le guide du Voyage du H ros Vous devez savoir de quoi il retourne de chaque c t du seuil pour aider convenablement les participants Vous reconnaissez que quel que soit le probl me pr sent par la personne sa r solution se trouve de l autre c t du seuil du quotidien LA PR PARATION DE L ESPACE La pr paration de l espace est une partie essentielle de votre propre pr paration Le simple acte de transformer l espace peut nous conduire d une dimension dans une autre Les Am ricains autochtones par exemple quand ils pr paraient une c l bration de rites sacr s consacraient des jours des semaines m me des mois nettoyer construire cuisiner tisser cr er avec soin et organiser le lieu et les accessoires du rituel Les objets familiers se chargent d une numinosit augment e par la lente
120. d il a besoin d une r affirmation de son tre il part dans les bois d terre la pierre d me et la porte au cou pendant qu il traverse des temps difficiles Quand la p riode traumatique est finie il la rapporte dans les bois et la cache nouveau Voil sa pierre d me sp ciale magique une repr sentation de son propre noyau interne Mon Instrument de Pouvoir est ma harpe Ses capacit s naturelles sont aussi ses pouvoirs magiques Par exemple si le groupe est dissip je peux prendre la harpe et le rassembler avec un rythme Je peux donc transformer l espace Le nom de mon Instrument de Pouvoir est Amon Ri La magie d Amon Ra est que lorsque je le porte ma poitrine il me permet de prendre les rayons du soleil travers la couronne de ma t te et de les transformer en vibrations magn tiques qui sortent de mon c ur et passent travers la harpe Je retrouve ces vibrations avec le bout de mes doigts en cr ant de la musique avec les rayons du soleil Cette musique peut transformer l environnement peut unifier H ros et D mon et peut gu rir Voil ce que mon Guide Spirituel m a dit Il est vrai que la musique peut rassembler les gens en faisant vibrer leurs c urs de concert Mais cela c est 07 pouvoir unficateur J utilise la harpe pour le faire mais la magie que je mets dans la harpe est bien moi Un enfant pourrait prendre la harpe et taper dessus toute la journ e et le groupe ne serait jamais unifi En r alit il fe
121. d une heure et demie deux heures sur le souffle en musique Vous resterez avec les images de la fiction de l Epreuve Supr me Malgr tout je vais vous guider dans un procesus de respiration douce d tendue profonde qui deviendra de plus en plus intense tandis que vous adapterez le rythme de votre respiration au rythme de la musique La m ditation sur le souffle se poursuivra pendant une heure et demie heux heures Vous pouvez vivre diff rentes choses Vous pouvez avoir d extraordinaires visions transcendentales ou faire l exp rience de ce qui semble tre des souvenirs de r incarnations Peut tre vivrez vous votre naissance Ou bien a ne sera rien d autre que deux heures de respiration Ce qui importe c est de laisser les choses advenir et de ne pas vous forcer C est une m ditation sur le rythme du souffle en relation avec la musique Vous pouvez prouver les effets de l hyperventilation comme un engourdissement autour des l vres ou la contraction des bras et des mains Si vous tes trop effray par ces effets vous pouvez toujours ralentir votre respiration ou m me arr ter le processus Cependant si vous continuez respirer dans le rythme les blocs vont se dissoudre et votre corps s assouplira nouveau L important est d adapter votre respiration au rythme de la musique et de rester avec a Quels sont les deux moments de la vie o le combat pour la respiration est crucial Quand vous naissez et quand vous mourez Un
122. danne vat brale La colonne vert brale est difficile sentir parce que nous avons nous la repr senter de l int rieur Faites attention si la ligne de la colonne vert brale du haut de la t te au coccyx est droite ou s il y a un angle vers un c t Faites aussi attention la torsion de la colonne Est elle tordue dans une direction donn e Si oui les fesses et les paules ne seront pas quilibr s sym triquement sur le sol une fesse ou une paule semblera plus lourde que l autre La plus l g re se soul ve du sol par cons quent elle porte la tension Le creux du dos doit toucher le sol mais vous verrez peut tre un grand espace cet endroit Une personne qui place une main plat sur le sol et la glisse sous le creux du dos doit pouvoir sentir le sol et l os en m me temps S il reste un espace entre la main et la vert bre l arche est excessive dans le creux du dos Cela ainsi que toute autre d formation doit tre intensifi Bassin 90 L exploration du bassin a t abord e en partie avec la rotation de la colonne Quoi qu il en soit demandez aux participants de faire attention leurs fesses si l une semble plus haute en direction de l oreille que l autre intensifiez cela Janbe Une fa on d explorer les jambes est de demander aux participants de plier leurs genoux de fa on que leurs pieds soient plat sur le sol De cette fa on ils peuvent d couvrir s ils ont tendance serrer leurs
123. ddha les dieux et les d esses de la Gr ce ancienne de l Egypte et des Watusis Il a vu toutes les images divines imaginables qui le saluaient lui jetaient des fleurs et chantaient Hosanna Hosanna Hosanna Il tait compl tement en extase Au milieu de l exp rience il se leva d un bond et courut vers le ma tre pour lui dire Ma tre des dieux et des d esses qui me saluent m accueillent Hosanna Aleluia Je suis absolument s r que je suis clair maintenant Le ma tre le regarda un long moment et sourit Continue respirer Cela aussi va passer La morale de cette histoire est celle ci Ne vous enlisez pas dans les visions continuez seulement respirer Voil toute la m thode continuer seulement respirer Certaines de ces images ou la totalit d entre elles peuvent faire des apparitions Les choses physiques les souvenirs de naissance les souvenirs de vies ant rieures m me les souvenirs d animal ou de crustac toutes sortes de choses peuvent survenir Continuez seulement respirer et allez au bout de l exercice Le seul but de l exercice de respiration est de purifier par un rel chement tout ce qui se tient en travers du chemin de votre exp rience transcendantale ce qu on peut appeler l tat de gr ce Pour atteindre cet tat vous devez traverser tous les niveaux de r sistance physique motionnelle et mentale Donc ne vous arr tez pas aux images ne vous arr tez pas aux sentiments ne vo
124. ddiction Les gens qui traversent des crises spirituelles et les gens simplement int ress s leur propre d veloppement spirituel ont trouv la structure extr mement clairante et souvent transformatrice Le voyage du H ros est une occasion de jouer une histoire de transformation dans le cadre d un rituel l o l ternit et le temps chronologique s interp n trent Quand nous prenons une structure arch typale et la mettons en acte ici et maintenant notre vie quotidienne est illumin e par l ternit Cela cr e la possibilit d un change entre les deux dimensions un seuil est ouvert travers lequel le monde arch typal peut p n trer dans notre vie apportant une nouvelle nergie et une nouvelle forme dans le monde quotidien Cette interp n tration de deux mondes est la nature essentielle du drame rituel ENTENDRE L APPEL Un H ros que ce soit dans un mythe ou dans le monde moderne est quelqu un qui entend un appel et qui lui r pond C est difficile notre poque parce que nous recevons constamment de pseudo appels travers la publicit pour faire quelque 15 chose pour le faire d une fa on diff rente pour acheter quelque chose ou pour aller quelque part S il n y a pas en nous de r ponse naturelle ces pseudo appels le travail du publiciste sera de cr er une sensibilit qui nous poussera y r pondre Les missions commerciales la TV les pubs des magazines et les panneaux d affichage ne
125. de lumi re blotti dans le centre dor de votre c ur C est l qu il se tient pour vous pour aller avec vous car il est vous Vous tre votre propre don particulier Il n y a personne de semblable vous dans la totalit de l univers Votre Voyage du H ros est fini Votre nouveau voyage est sur le point de commencer Vous tes libre de voler Libre de vivre libre de mourir Vous tes libre d tre celui que vous tes Celui que vous tes est libre voil qui vous tes vraiment 157 LE RETOUR EXERCICE 2 CR ATION GRAPHIQUE FINALE Faites un dessin semblable au dessin du Foyer Mais cette fois ci le cercle au centre est la R compense et les images dans les quatre pi ces doivent sugg rer la transformation qui s est op r e et le pas concret que vous allez faire de fa on r v ler la R compense LE RETOUR EXERCICE 3 LE CONTRAT Asseyez vous avec un partenaire voyageur individuel peut s asseoir avec un ami s r et discutez ce que vous avez d couvert dans votre R compense En utilisant le canevas la fin du Manuel du Voyage du H ros cf appendice 3 laborez un contrat avec vous m me sous le regard de votre partenaire en rapport avec le simple pas que vous allez faire dans chacune des quatre zones de votre vie pour r v ler votre R compense Arrivez un accord avec votre partenaire sur la fa on dont vous pourrez vous aider mutuellement dans la r alisation de ces simples pas Garder un s
126. diatement au dessin du Dragon L exercice est aussi tr s puisssant et n cessite d tre contenu parce que chacun y met en acte son Contr leur devenu fou Je d finis le Contr leur comme cette part de nous qui essaie de nous enfermer de nous contr ler de nous retenir de nous exprimer Devenue folle cette partie consid re maintenant chacun dans la pi ce comme ayant besoin du m me type de contr le Par exemple si une personne a une tendance contr ler sa voix en r primant son besoin d exprimer de la col re elle pourrait tre le r primeur de col re ou l trangleur c est dire qu elle circule dans la pi ce en tranglant tous ceux qui font un bruit quel qu il soit Quelqu un qui tend touffer sa sexualit interpr tera tout mouvement du bassin comme sexuel et tentera d touffer tous ceux qui bougent leur bassin m me pour traverser simplement la pi ce C est comme si la partie Contr leur tait tout coup devenue psychotique Donnez donc chacun dans le groupe l occasion de d terminer sa particularit C est dire de d couvrir sa particularit de contr le en demandant Quelle sorte de 105 tueur je suis Et qui est ce que je tue Dans leur sc nario du Contr leur sont ils des trangleurs des touffeurs des tordeurs des castrateurs des agresseurs Quelle sorte de tueurs sont ils et qui vont ils tuer Par exemple Jack l Eventreur tuait toujours des prostitu es des femmes
127. dolescent dit D accord d s que j ai fini a Maman je me mets en route j y vais dans cinq minutes j y vais Une demi heure plus tard il n est toujours pas parti Quand je donne un exercice un r sistant passif fait semblant de faire juste assez pour traverser la pi ce et se glisser par la porte Je pr f rerais que vous ne fassiez pas a Si vous allez participer un exercice participez y si vous choisissez de ne pas le faire formulez le Mais vous ne devez pas faire et ne pas faire en m me temps Ceci est un cadre rituel et a signifie que vous prenez la responsabilit d y entrer ou non C est l un des principaux sujets de l ateliers la responsabilit personnelle Don il y a certaines choses pour lesquelles j aimerais votre engagement avant le d but de l atelier D abord engagez vous ne pas r sister passivement Le deuxi me engagement porte sur la violence Des envies de violence peuvent se lib rer au cours du voyage notamment dans la relation au D mon de la R sistance Par cons quent je vous demande de vous engager exercer de la violence seulement sur des objets appropri s comme des coussins et des matelas et jamais sur des personnes Enfin si deux personnes communiquent physiquement et si l une des deux craint une violence respectez le mot Stop Si quelqu un vous dit ce mot comprenez Bas les pattes Voil les trois engageemnts que je vous demande de prendre pas de r sistance passive la vio
128. dont vous vous d monisez vous m me Prenez conscience des tricheries que vous commettez sur vous m me dans votre esprit comment vous vous dites que vous tes b te incomp tent trop vieux etc Identifiez clairement cela comme le D mon Acceptez ce personnage Laissez le D mon s exprimer puis allez de l avant et agissez de fa on pouvoir reconna tre la voix du D mon dans le sabotage de vos bonnes perceptions de vous m me Ne l ignorez pas Ne pr tendez pas qu il n est pas l N essayez pas de le cacher Laissez le tre et continuez aussi d assumer votre propre d fi h ro que Un enfant courant pour attraper un papillon est un tre tr s h ro que parce qu il 53 explore l inconnu Il est dans une aventure en chassant ce papillon dans les bois Voil ce que fait un H ros Nous avons tous cette qualit d h ro sme dans notre corps dans notre pr sence dans notre tre et a vient de l enfance Le probl me est que nous d veloppons des images de nous m me qui masquent l enfant jusqu nous sentions que nous l avons perdu Nous ne l avons pas perdu pourtant il est toujours l en nous Pour contacter notre moi h ro que nous avons retrouver la capacit de jouer comme un enfant Les arch types sont des images des aspects nerg tiques de l tre humain que tous les tres humains ont en commun Quand je dis Maman par exemple chacun sait ce que je veux dire Les images personnelles peuve
129. e me ce qu est un rituel et vous tes capable d encourage d autres gens le trouver Ce respect du rituel est important si vous tes sur le point de guider vous m me ou d autres travers le Voyage du H ros Il est certainement utile d avoir au moinsun int r t pour et une aisance avec la mythologie et les contes de f es mais il n est pas n cessaire d tre un expert Comme vous vous occupez de niveaux arch typaux il est bon d avoir quelque id e des mythes Un jour que je faisais le Voyage du H ros en Irlande je lisais un groupement de contes de f es et de mythes irlandais Cette lecture a fait voluer mon id e de ce qu est l Irlande Quand je mentionnais les noms des h ros mythologiques irlandais dans le groupe a cr ait un esprit de familiarit profonde avec les participants Il est donc utile pour les voyageurs individuels comme pour les animateurs d tre l aise avec la mythologie sans n cessairement tre un expert en mythologie l aise avec le rituel non expert en rituel et l aise avec le travail motionnel et psychologique La connaissance des uvres de C G Jung Joseph Campbell John Weir Perry Mircea Eliade Esther Harding et Robert Graves est aussi tr s utile QUI PEUT TRE UN ANIMATEUR Il n est pas indispensable de vivre l atelier comme participant pour tre un animateur La question n est pas de l avoir fait ou non il s agit d identit d individuation et d authenticit Comme animat
130. e vous appelez le D mon par son nom en lui demandant de sortir maintenant et de se confronter vous devant la porte magique Soudain l image de votre D mon appara t devant vous Peut tre ne ressemble t il pas tout fait ce qu il tait hier les D mons peuvent prendre beaucoup de formes beaucoup d apparences et beaucoup de visages Mais l dress devant vous est la forme du D mon de votre propre R sistance quoi ressemble ce D mon Regardez dans les yeux du D mon Regardez votre D mon Avec quelle puissance ce 124 D mon vous regarde t il Comment vous sentez vous quand vous regardez dans ses yeux Le D mon se retourne en vous fixant en vous montrant toute sa puissance Maintenant changez de perspective pour qu au lieu de vous H ros regardant le D mon votre corps subisse un changement Votre visage change et vous devenez le D mon regardant ce H ros qui veut passer par votre porte qui veut aller derri re vous qui veut prendre ce que vous prot gez Devenez ce D mon Vivez ce D mon regardant le H ros le visage le corps les paules Avec quelle force ce H ros vous regarde t il Pensez vous que ce H ros peut vous surpasser Ce H ros veut prendre ce que vous prot gez Allez vous le laisser faire Faites un son de D mon Respirez nouveau doucement Pourtant au lieu de revenir au H ros une fois de plus changez de perspective C est maintenant comme si vous tiez assis dans un th
131. e Invitez la vestale cr er un petit rituel pour transmettre la bougie Laissez chacun faire cela spontan ment sa fa on a peut tre seulement d appeler l autre personne au centre de la pi ce et de lui transmettre la bougie Ou bien la personne peut faire quelques gestes ou faire le tour de la pi ce avec la bougie toutes sortes de gestes que cette personne choisit pour cr er un rituel de transmission de la flamme 42 Chapitre 5 Le D part Avant de commencer votre voyage vous devrez constituer votre Point de D part C est l que nous d couvrons le caract re individuel de chaque voyage Pour ce faire nous regardons quatre aspects de la vie Le Foyer Le Travail d une vie Les Bien aim s Le Soi J ai d cid de choisir ces mots parce qu ils ont trant de niveaux de significations On pourrait aussi facilement les changer pour des termes plus sp cifiques comme foyer travail vie amoureuse et soi Pourtant la possibilit d un voyage plus transpersonnel pourait tre alt r e par des mots comme travail et vie amoureuse Le terme plus large nous permet d inclure dans la m ditation le concept plus limitant aussi bien que la signification plus large Par exempel quand nous utilisons le mot foyer nous pouvons avoir l image de notre logis d enfance ce qui montre que notre sens du foyer est si marqu par l enfance que nous avons des difficult s identifier notre lieu actuel d habitation comme un foyer a peut tr
132. e Sentez comment vous pouvez vous abandonner aux forces de la pesanteur L image suivante se rapporte aux instincts la capacit naturelle aux instincts qui vous sont n cessaires vous H ros de ce voyage particulier Avant d entrer dans cette image prenez un moment pour vous rem morer votre Miracle Si vous le pouvez visualisez le en face de vous Prenez quelques respirations Souvenez vous le Miracle vous guide pour trouver les qualit s dont vous avez besoin dans toutes ces images h ro ques les qualit s qui finalement se rassembleront pour former votre Moi H ro que Prenez une profonde respiration laissez partir l image du Miracle et nouveau enfoncez vous dans la terre Imaginez un animal le premier animal qui vous vient l esprit M me s il vous surprend ou vous amuse choisissez le premier qui appara t Si vous pouvez visualiser cet animal imaginez le sur ses pattes l face vous Voyez le ou souvenez vous de l aspect de cet animal Quelle sorte d expression pouvez vous lire sur son visage Comment l animal tient il son corps Est il m le ou femelle Laissez l animal commencer bouger devant vous Regardez la fa on dont il bouge ou rappelez vous la facon dont vous avez vu bouger l animal la fa on dont il utilise sa colonne vert brale ses pattes sa queue ses oreilles son museau Contentez vous de l observer Imaginez l animal dans son environnement Est ce un animal diurne ou nocture Se tient il tout c
133. e partenaire votre seuil magique Ceux qui sont sur le point d entrer levez vous pour faire la Danse du Fou pour vous pr parer Nous le ferons une fois de plus comme une histoire Il tait une fois une personne nomm e Moi posture J ai descendu un grand escalier jusqu une pi ce avec quatre portes j ai ouvert la premi re porte marqu e Le Foyer Voici ce que j ai senti de ce que j ai v cu derri re cette porte posture La deuxi me porte s appelait Le Travail d une vie Ce que j ai trouv derri re cette porte m a fait sentir ainsi posture La troisi me porte tait la porte des Bien aim s L entr e dans cette pi ce m a fait sentir comme a posture La quatri me porte ouvrait la pi ce du Soi J y ai trouv des images de moi m me qui m ont fait sentir comme a posture Quand je suis revenu la pi ce centrale j ai trouv un Tr ne des Miracles et j ai aper u ce Miracle posture Vint alors mon Guide Spirituel posture qui m a conduit sur le chemin de la d couverte de mon propre Moi H ro que posture Seulement en devenant un H ros j ai senti toutes mes r sistances contracter mon corps jusqu ce que mon corps devienne un v ritable Champ de Bataille posture d o a surgi le D mon de ma propre R sistance posture Heureusement mon Guide Spirituel m a donn un Instrument de Pouvoir que j ai d di l accomplissement de ma qu te posture Une confrontation acharn e a eu lieu entre l
134. e H ros et le D mon La premi re phase de la Confrontation a t ainsi posture 1 Elle a t suivie de la deuxi me phase que j ai senti ainsi posture 2 puis suivie par la troisi me phase que j ai sentie ainsi posture 3 La Confrontation s est r solue de cette fa on posture Et maintenant me voici debout devant le seuil du Pays des Miracles A pr sent allongez vous sur votre matelas prenez quelques respirations profondes et pr parez vous en imagination entrer dans le lieu magique Y a t il une porte Pouvez vous voir derri re le seuil De l autre c t de ce seuil magique les choses sont tr s diff rentes de ce qu elles sont ici Personne n est jamais entr l avant vous Vous tes le premier Approchez vous d un pas S il y a une porte avancez et poussez la Faites un autre pas jusqu ce que vous vous teniez sur le seuil lui m me Sentez la consistance de l air Laissez votre pied glisser en avant et sentez ce qui est au dessous Faites votre premier pas dans le Pays des Miracles La respiration que vous prenez l instant est la premi re respiration qui a jamais t respir e dans ce lieu magique Le bruit de votre pas est unique dans ce lieu magique Les images qui se l vent autour de vous les sensations dans votre corps et le go t dans votre bouche les sons que vous entendez les odeurs que vous sentez tout cela est pour la premi re 140 fois C est comme la naissance de la cr ation et vous tes
135. e ce Guide Spirituel passer dans vos mains Puis vous prenez votre Instrument de Pouvoir et votre Guide Spirituel pointe du doigt derri re vous Vous vous retournez et la sc ne se transforme Vous vous tenez maintenant devant une belle Montagne d Or avec le soleil son sommet Vous prenez votre Instrument de Pouvoir en main et vous commencez escalader la montagne d or En montant nous chantons Pour le Guide Pour l escalade de la Montagne d Or j utilise une m ditation chant e venue de l cole Arica d Oscar Ichazo une variation des Rams Au lieu de chanter les Rams comme nous l avons fait chaque matin trois dans le ventre trois dans le c ur et trois dans la t te diff rentes hauteurs de sons nous commen ons au niveau le plus bas Avec chaque respiration nous passons la hauteur suivante escaladant notre corps comme la Montagne d Or depuis la base dans le ventre travers le c ur jusqu au sommet de la t te Cela tend augmenter l tat de m ditation des gens En chantant ils peuvent inventer de petites m lodies mais ils doivent continuer de monter Chacun e le fait sa fa on propre Ils ne s attendent pas les uns les autres Le chant s l ve par degr s jusqu ce qu on atteigne le point culminant Conseillez aux gens de ne pas aller au del de ce qu ils peuvent faire ais ment quand ils atteignent leur point 123 culminant Ils en doivent pas se forcer Certains peuvent finir avant les autres Qua
136. e choix de ce qui convient ou non d pend de vous et de votre relation au gorupe en question Quand toutes les pr parations sont termin es c est une bonne id e d tre l pour accueillir les participants et leur donner une sorte de bienvenue Les gens sont habituellement timides et mal l aise l ouverture d un nouveau groupe et un peu d humanit peut faciliter la transition C est une question d quilibre ente l ordinaire et le transcendent Maintenez toujours cet quilibre d autant plus que l objet du groupe est en fin de compte transpersonnel il est tr s important de le garder ancr dans l ordinaire De cette fa on il devient un passage pas pas dans l autre dimension L accueil des membres du groupe dissout aussi mes propres sentiments de timidit et ma nervosit Il me met en contact avec des individus plus qu avec le concept plus rebattu de groupe 34 NOTE SUR LA DUR E DE L ATELIER J ai r parti le Voyage du H ros sur une dur e de sept jours voir appendice II R partition journali re ce qui est de loin ma longueur favorite pour le Voyage du H ros toutefois j ai aussi fourni une dur e de trois jours Dans la version de sept jours le premier jour commence l apr s midi trois heures et consiste en deux sessions s par es par le d ner Le plan de chaque journ e suivante d pendra du point o est arriv le groupe G n ralement la journ e est divis e en trois sessions d environ trois heures cha
137. e corps danser et bouger avec ces images Laissez votre voix exprimer la fa on dont vous vous sentez par rapport votre soi Fmissez la musique Une fois encore prenez une posture une sculpture qui exprime tous les sentiments que vous avez quant votre soi Vivez le dans les jambes le bassin l estomac la poitrine les paules et les bras Voici ce que je sens quant moi m me L inclinaison de la t te l expression du visage Voici ce que je sens quant moi m me Maintenant une fois encore quittez la pi ce fermez la porte derri re vous laissez la posture s vanouir et en le faisant prenez une grande respiration et soufflez les images du soi Vous voil revenu dans la pi ce aux quatre portes Mais une chose trange et miraculeuse est survenue Au centre de la pi ce vous voyez un tr ne en or Et sur ce tr ne vous voyez crits les mots Tr ne des Miracles Comme dans un conte de f es vous avez le droit de faire un v u de d sirer un miracle qui deviendra r alit Maintenant que vous avez eu l occasion de voir les quatre c t s de votre vie vous pouvez vous permettre de r ver d envisager un miracle le miracle qui sera l accomplissement de votre vie Mais avant de vous asseoir sur le tr ne revoyez les quatre zones de votre vie en prenant les postures que vous avez cr es Prenez la posture appel e Foyer Est ce bien la fa on dont vous ressentez le foyer Ou l avez vous id alis d une fa on ou d
138. e intense m ditation sur la respiration peut rappeler ces exp riences quand votre corps tait proche de la mort ou l exp rience de la naissance Cela peut tre effrayant La musique pour fonction de vous aider respirer m me travers les exp riences les plus terrifiantes 144 Vous pouvez vous voir tomber dans l motion Exprimez cette motion Tout l atelier vous progressivement conduit l o vous pouvez vous autoriser toute la profondeur de l expression motionnelle Si vous sentez de la tension dans votre corps il se peut que vous n ayez pas r solu un probl me motionnel Si vous en autorisez l expression votre corps devrait finalement se d tendre pour vous permettre de vous sentir enti rement pr sent dans l instant Donc s il vient de l motion laissez la s exprimer Quand vous en avez fini avec a revenez la respiration L important est de toujours revenir la respiration Vous accumulez une charge et quelquefois cette charge peut vouloir se vider Cela peut se manifester dans de petits mouvements du corps dans la paralysie pr c demment mentionn e dans le tremblement de votre m choire dans le mart lement les coups la gesticulation de nombreuses fa ons Abandonnez vous tout cela Laissez votre corps faire ce qu il semble vouloir faire Plus vous le laisserez se lib rer plus vous sentirez de rel chement en fin de compte Des blocs de muscles peuvent devenir douloureux Vous pouvez demand
139. e la cuirasse corporelle jusqu au D mon leur permettra non seulement de sentir comment leur nergie est encombr e mais aussi de d charger l nergie pendant la journ e Je sais que quelques th rapeutes pr f rent que les membres d un groupe retiennent leurs tensions pendant la nuit 96 mais en raison de la dynamique de ce processus particulier il est pr f rable de le terminer avant d aller dormir INVERSER LA R TROFLECTION Aux Voyageurs Dans l exercice toucher stop la pulsion derri re le toucher tait faite de chaleur et de tendresse Mais cette pulsion tait stopp e par le processus de la r troflexion Toute nergie emmagasin e dans le corps devient toxique et le processus d autovictimisation commence Nos contr les internes reproduisent la fa on dont nous avons appris nous contr ler form s par nos parents nos ma tres et nos autres sup rieurs Si on se moquait de nous nous aurons tendance nous moquer de nous m mes Si nous tions critiqu s nous aurons tendance nous critiquer nous m mes Si on nous r pondait avec du silence nous aurons tendance nous replier sur nous m mes mesure que ce cercle vicieux de contr le continue le comportement s intensifie devenant toxique presque meurtrier Nous devenons victimes de notre propre contr le Nous disons J ai mal la t te et jamais Je suis en train de m craser dans ma t te qui est plus pertinent m me si a sonne b
140. e la musique et dansez la Confrontation avec des mots des sons et tout ce qu il vous faut pour en faire une exp rience compl te Le partenaire est l pour apporter des coussins frapper pour s curiser votre espace et peut tre m me comme un chaman pour vous encourager avec un instrument rythmique Quand la Confrontation est arriv e une conclusion satisfaisante asseyez vous Quand vous tes pr t partagez avec votre partenaire ce que vous avez d couvert en pronon ant la formule de fin et en la traduisant dans le cadre je moi ici et maintenant M me si les Confrontations plus labor es sont certainement plus subtiles plus profondes et plus litt raires cette danse Confrontation peut tre tr s puissante L int gration du H ros et du D mon peut se faire en un clin d il a ne demande pas forc ment quatre heures Variante 2 Une autre version possible est une improvisation imaginaire qui peut soit se terminer avec la formule de fin au bout de la Confrontation ou se poursuivre jusqu la R compense Les participants travaillent par paires avec le Cahier qui explique le d roulement tr s en d tail L acteur principal met un bandeau s allonge sur un matelas et rappelle l image du Seuil de l Aventure Il entre dans le drame le laissant se d rouler sous l il de l esprit et de temps en temps entre dans les diff rents personnages L autre personne facilite en faisant des suggestions tir es du Cahier C est un
141. e la vie sauvage C est l que je tire mon chapeau que je vous salue et que je vous dis Salut bient t parce que c est le moment pour vous de prendre la pleine responsabilit de votre travail Cependant tant donn la richesse de mon exp rience comme guide de safari j aimerais vous parler de D mons et de H ros et de ce qui peut parfois survenir l entr e du Pays des Miracles Avant tout il est tout fait possible que vous tuiez votre D mon Si vous le faites ne laissez pas le corps de votre d mon tra ner l au Seuil de l Aventure Je peux vous assurer que le D mon se rel vera et vous poursuivra parce que le D mon est autant une partie de vous que le H ros Les deux sont vous et vous ne pouvez pas tuer votre vous m me Vous pouvez tuer la forme autodestructrice que l nergie a prise mais pas l nergie elle m me Souvenez vous dans ce drame particulier c est un aspect de vous qui a pris le nom de D mon Vous avez v cu travers la Danse du D mon le pouvoir et la vitalit et la beaut de cette partie de vous Alors pourquoi vouloir la tuer Oui d truisez la pulsion n gative envers vous m me mais transformez l nergie Pourtant vous pouvez avoir besoin d prouver votre pouvoir de tuer ce qui vous tue et le H ros peut tuer le D mon Si vous d cidez de faire ainsi prenez votre Instrument de Pouvoir et passez le au dessus du corps Le D mon se transformera en quelque chose que vous pouvez vous r inc
142. e mouvement pour les droits civiques le mouvement f ministe le mouvement gay Tous ces mouvements visent l galit pour nous pr parer dire Nous sommes l ensemble Vous et moi fr re s ur En tant qu enfants du nouveau mill naire nous sommes appel s prendre la responsabilit pour notre habitat La r compense du Voyage du H ros pr sente la nouveaut l tincelant nouveau degr de conscience o l tre humain est sur le point d entrer C est comme si nous avions soudain perc un trou dans une autre dimension et tions capables de voir les premiers signes avant coureurs que renvoie le prochain mill naire de notre existence Et ce n est pas facile car a nous demande d tre capables de nous dresser pour nous m mes comme le H ros qui peut dire Oui et qui peut dire Non Si nous 163 avons un haut le c ur face quelque chose que nous voyons se passer dans le monde nous devons avoir le courage de le confronter Et si nous voyons un tr sor nous devons le chercher le faire clore Ce tr sor remont du subconscient de l esp ce humaine en cet instant est le tr sor de la fraternit le tr sor de l enfant Ainsi ce livre est en m me temps un acte d esp rance dans l avenir un acte de foi en l esp ce humaine une poque de d sespoir apocalyptique c est aussi une pri re non pas Dieu mais la partie la plus profonde de nous m mes nous pouvons la r veiller ouvrir les yeux et rec
143. e rassemblait le peuple dans la c l bration d un th me mythologique On ne voyait pas seulement les com diens dans leur milieu cosmique mais aussi son voisin et le vendeur de poisson du bas de la rue L v nement th tral tait une forme de communion entre les gens et entre les gens et leurs dieux Ces prises de conscience veill rent en moi un ardent d sir de cr er une plus profonde exp rience de th tre notre poque Jusque l j avais enseign dans les sections dramatiques au Coll ge d Etat de San Francisco et l Universit Stanford Mais alors dans l ambiance turbulente de la fin des ann es 1960 je d cidai de quitter le th tre acad mique et de monter une nouvelle troupe de th tre avec mes coll gues et mes anciens tudiants Nous vivions ensemble nous appelant nous m mes la Famille du Th tre Fou de la Gestalt The Gestalt Fool Theater Family Nous tentions toutes sortes de th tres du rituel au dada sme en brisant toutes les r gles Comme beaucoup d habitants de San Francisco cette poque nous explorions aussi des substances psych d liques C est partir de cette exp rience d un changement total de vie de l exp rimentation th trale de la m ditation et des drogues que mon voyage atteignit le niveau des mythes et que mon H ros commen a merger MON MYTHE Un soir dans une m ditation guid e j ai rencontr mon H ros Il s appelait Septimus Lecteur des Annales
144. e rythm e La musique est le moyen de laisser peu peu leur imagination transformer l nergie r trofl chie en un D mon Encouragez les cr er leur D mon spontan ment sans trop r fl chir Apr s quoi le dessin du D mon servira compl ter et fixer l image Pour les Voyageurs Si quelqu un va voir un th rapeute gestaltiste avec disons un mal de t te voici ce qu on pourrait observer le th rapeute demande son client de faire attention son mal de t te Apr s un certain temps le client doit d crire le mal de t te La personne peut dire Je sens une bande autour de ma t te qui la serre et l crase de partout Le client a cr une image qui peut tre mise en acte Le th rapeute pourrait alors placer un coussin devant le client et dire Voici votre t te Faites au coussin ce que vous faites votre t te Le client commence craser le coussin Pendant que le client crase le coussin des motions souvent mergent Il y a une d charge nerg tique pendant que le client s exprime en faisant des sons et en disant au coussin Je t crase Je te maltraite Tu dois tre parfait Souvent cette inversion de la r troflexion enl ve le mal de t te Il est important que la personne qui crase le coussin ne l appuie pas contre sa poitrine parce que cela renvoie nouveau l nergie l int rieur Elle doit utiliser son corps tout entier pour pousser l nergie dans le coussin et loin d e
145. e t te Faites attention la fa on 88 dont votre t te repose sur la terre S il n y a pas de rotation l arri re de la t te sera en quilibre confortable avec le sol Si elle est tourn e d un c t le nez au lieu de pointer droit vers le plafond pointera vers la droite ou la gauche La rotation est bas e sur la capacit de secouer notre t te pour dire non Si elle est tourn e dans l une ou l autre direction faites intensifier par la personne la direction de la rotation T amp e ange Si vous tirez une ligne du haut de la t te en passant par le nez jusqu au menton cette ligne devrait se poursuivre vers le bas en passant par la ligne m diane du corps Le menton fait il un angle d un c t Si le menton fait un angle d un c t faites le intensifier par la personne et ajoutez y la rotation Cau La plupart des gens retiennent de la tension dans leur cou Quand on est couch sur le sol sans un coussin sous la t te les plans du visage soit le front les joues et le menton devraient tre parall les au sol Si le menton est plus haut que le front il y a manifestement de la tension dans le cou Si positionner la t te pour que les plans du visage soient parall les au sol est source de tension dans le cou la personne a une trop grande arche dans le cou Intensifiez cette arche du cou si c est bien le cas et ajoutez cela l angle et la rotation de la t te En intensifiant la d formation dans le cou et la t
146. e tonique Quand je fais la structure en un week end l Instrument de Pouvoir vient souvent le matin du dimanche un moment parfait pour une c l bration rituelle Tr s souvent pendant le temps de la recherche de l Instrument de Pouvoir et de la d dicace qui la suit les gens passent par une voie transpersonnelle comme si soudain ils touchaient une sorte de c ur mystique d eux m mes Il est important d en tre conscient de le reconna tre et d y donner foi car certains peuvent n avoir jamais auparavant atteint cette partie d eux m mes Puisque le voyage est un voyage vers l tre int rieur il est important de le reconna tre de l accepter et de continuer M ditation Ram journ e 4 LA DANSE DU FOU Pour les Voyageurs Aujourd hui vous allez ajouter l image du Champ de Bataille et celle du D mon G n ralement la Danse du Fou est faite comme un mouvement de T ai Chi dans lequel chaque posture a sa place et une dur e peu pr s gale Seulement quand on en vient la configuration H ros D mon les choses changent Entre le H ros et le D mon se trouve le Champ de Bataille et le Champ de Bataille bien s r est enti rement fait de toutes les tensions musculaires que vous avez trouv es dans votre cuirasse corporelle Plut t que de faire du Champ de Bataille une posture de la m me dur e je pense elle comme la r sistance et l crasement qui paralysent le H ros Puis de cet crasement le D mon na t
147. e une r v lation importante avec laquelle il faudra compter Le concept de travail d une vie pose les questions Est ce que ce que je fais pour gagner ma vie a quelque chose voir avec mon travail d une vie Si ce n est pas le cas pourquoi Le mot Bien aim s ouvre la porte une foule de possibilit s depuis nos compagnons ou nos enfants jusqu Dieu Il ouvre la possibilit de d couvrir qui nous estimons r ellement et de quelle fa on Parfois en consid rant cet aspect du Point de D part on d couvre un espace vide Cela peut signifier nombre de possibilit s On peut tre pr t laisser entrer quelqu un dans sa vie On peut avoir peur du contact On peut avoir perdu r cemment un grand ami et on veut garder cet espace vide pour l instant Je combine la d couverte du Point de D part avec l Appel de l Aventure C est l appel qui commence r ellement le voyage Nous recevons sans cesse des appels qui essaient de nous entra ner dans quelque action Publicit s missions de t l commerciales voire la famille et les amis cherchent nous persuader de faire quelque chose que nous voulons ou non faire Ils appuient tous sur notre bouton d appel Dans le Voyage du H ros nous entendons un appel plus profond Le r v e veill qui suit utilise le concept de v u magique ou de Miracle pour d couvrit l appel au voyage individuel Apr s avoir regard les quatre aspects du Point de D part vous aurez une petite id e de
148. e une possibilit d aider les autres Dans le cours de mon propre voyage j ai eu traverser les profondeurs de mon propre enfer int rieur Afin de pouvoir guider les autres dans leur enfer je devais faire l exp rience du mien Mais cette exp rience faite je peux dire Il est possible de le traverser Ce livre est l un des chemins J ai assist des centaines de Confrontations sur le seuil toutes ces ann es et j ai vu beaucoup de versions de l enfer J en suis venu r aliser qu il y a vraiment des monstres dans la psych des monstres g n riques des monstres nationaux des monstres r gionaux et les plus vicieux de tous nos propres monstres personnels Ils existent bien Pourtant je suis aussi conscient que la fa on de n gocier avec eux n est pas de les fuir en courant de ne pas se cacher d eux de ne pas pr tendre qu ils ne sont pas l et de ne pas les tuer mais de les regarder droit dans les yeux Ce regard change quelque chose C est comme si un voile tombait et qu une v rit plus profonde tait r v l e Et peut tre m me que dans le c ur de cette v rit il y a un tr sor Tout au moins c est ce qu il m a sembl avec les diff rents monstres que j ai rencontr s Souvent on d couvre que ce qui appara t comme une guerre apocalyptique une der 162 des ders n est rien de plus qu une querelle d amoureux coup s r j ai trouv a vrai au niveau personnel du monstre int rieur Mais qu est ce qu
149. eler l acteur principal d utiliser le plus possible tout son corps pour que le drame ne se situe pas juste dans la t te Sugg rez l usage du son de temps en temps de postures corporelles et changez les r les du H ros au D mon Faites communiquer les deux r les entre eux Chaque fois qu une question est pos e proposez un changement de r le pour trouver la r ponse Si l acteur principal est rest dans un seul r le longtemps et que vous vous demandez ce que l autre r le pense ou sent de cela proposez un changement de r le Il peut tre n cessaire de temps en temps de discuter du processus avec l acteur principal mais n entrez pas en complicit avec lui Par exemple s il dit Je n aime pas la fa on dont le D mon me regarde dites Dis cela au D mon Cela le garde impliqu dans le d roulement Si vous consid rez a comme une pi ce vous tes comme le metteur en sc ne Vous maintenez l interaction et vous rappelez au H ros ses ressources Substitut Le troisi me r le est celui du substitut C est quelque chose que nous ne faisons pas couramment dans un processus de Gestalt mais j ai trouv dans mon exp rience de com dien que a peut tre tr s puissant pour aider les gens vivre leur Confrontation plus compl tement Le substitut joue le r le oppos celui que vous l acteur principal tes en train de jouer Le substitut vous imite autant que possible Si vous exprimez en tant que D mon puis changez de r
150. ement d terminera si ce qui se passe dans le groupe peut sortir dans le monde ext rieur Si c est un environnement prot g et qu il n y a pas d autre groupe et que l organisation h te sait ce qui se passe le cercle rituel peut s tendre pour int grer un espace plus grand Quand l environnement ext rieur n est pas compatible avec l atelier vous aurez besoin de faire respecter les fronti res La transgression de ces fronti res cr e souvent des malentendus et des conflits parce que les gens communiquent entre eux depuis des perspectives compl tement diff rentes on pourrait m me dire depuis des dimensions diff rentes Si vous apprenez comment exprimer votre puissance en criant et en tapant des pieds par exemple vous ne le ferez pas au d ner Vous le ferez dans le cercle La Bougie L allumage d une bougie sert diff rents buts Il change la fois l environnement et l tat d me des gens impliqu s il unifie le groupe et il carte l attention de l animateur et la guide au centre de la pi ce On dit que les magiciens qui pratiquent la magie noir s asseyent au centre de la pi ce et attirent toute l attention sur eux alors que les praticiens de magie blanche placent une bougie au centre pour que l nergie soit canalis e sur la lumi re et non sur le magicien La lumi re devient le guide qui claire les voyages individuels La m ditation sur la bougie est un rituel qui ouvre chaque session journali re 21 Pour le Gu
151. emple nous d couvrons nos r sistances en regardant notre cuirasse corporelle la fa on dont nous tneons habituellement notre corps nos tensions et ce que ces tensions peuvent sugg rer comme sentiments que nous retenons Une personne qui tient toujours ses paules lev es par exemple peut r sister de fa on chronique au d sire d approcher et de toucher les gens C est la psychologie de cette personne Dans le Voyage du H ros nous ne nous polarisons pas sur la psychologie pour traiter le probl me psychologique Au contraire la psychologie devient la clef pour cr er le personnage Souvent les participants g rent leurs probl mes psychologiques travers les personnages du H ros et du D mon Le H ros par exemple peut rechercher de l amour et le D mon peut dire Arri re Ne touche pas Ne t approche de personne De cette fa on le contenu psychologique est trait sut le plan de l imaginaire ou du drame Dans beaucoup de pratiques cathartiques telles que la Gestalt la Bio nergie la th rapie primale et la th rapie reichienne le contenu motionnel primaire est le plus important Dans le Voyage du H ros cependant c est certes important mais c est aussi du grain moudre en vue du drame Les m diations de l art et de la cr ativit l vent l motion brute un nouveau niveau le niveau transpersonnel du drame et du rituel La plupart des gens viennent aux ateliers de psychologie pour travailler un probl me ou u
152. emplie de lumi re En faisant des yeux le tour de la pi ce vous remarquez que chaque mur a une porte en son centre et que sur chaque porte est crit un mot Vous allez la premi re porte musique douce m lodique En haut de cette porte vous voyez crit le mot Foyer Derri re cette porte il y a des images du foyer elle seront ce que ce mot signifie pour vous Oubrez la porte et entrez Contemplez les images du foyer Quelles couleurs trouvez vous derri re la porte marqu e Foyer Quels go ts et quelles odeurs Foyer Quelles formes voyez vous l Sont elles anguleuses et s v res ou douces chaudes et rondes Quelles textures voquent le foyer pour vous Quelles images quelles tableaux voyez vous Laissez votre corps bouger avec ces images Si elles sont anguleuses et dures laissez votre corps bouger de fa on anguleuse et dure Si elles sont douces et rondes laissez votre corps bouger en r ponse aux images douces et rondes du foyer Faites attention chaque tension dans votre corps et explorez cette tension avec le mouvement Si votre corps est rel ach laissez votre corps bouger avec cette sensation Chaque personne est unique chaque personne a ses propres r actions au mot foyer Laissez votre corps bouger en accord avec vos sentiments Prenez une grande respiration et laissez sortir un son qui exprime vos sentiments concernant le foyer Laissez du temps pour le mouvement puis amenez la musique son terme
153. en vivant pleinement l arch type puis ensuite de prendre de la distance en le voyant objectivement Par cons quent il y a un dialogue constant entre l implication et la s paration d avec l arch type Le Manuel de travail permet cette s paration d avoir lieu Il est crit comme une histoire trous Conservez autant que possible sa simplicit comme si l histoire tait racont e des enfants Cette simplicit permettra la psych d int grer l histoire comme elle le ferait avec un conte de f es quand vous avez fini votre dessin prenez le Manuel et commencez remplir les blancs jusqu au d but du travail sur le H ros LE POINT DE D PART EXERCICE 4 LA RENCONTRE DU GUIDE SPIRITUEL Pour le Guide Dans une autre partie de la pi ce tandis que les participants travaillent sur leurs dessins et leurs manuels de travail talez en cercle soit des cartes de tarot soit d autres cartes illustr es d images arch typiques Si vous prenez des cartes de tarot je conseille le jeu Waite ou tout autre contenant des illustrations sur toutes les cartes Etalez tout le jeu Vous voudrez peut tre avoir des doublons des arcanes majeures tant donn que ces cartes sont les plus appr ci es Les participants garderont leurs cartes tout au long du voyage et les rendront le dernier jour moins que vous d cidiez de leur faire un cadeau J encourage ceux qui choisissent la m me image trouver l occasion de travailler ensemble au
154. ent clair maintenant Le ma tre a dit Passe cette porte et continue de respirer Une fois encore il est revenu dans sa pi ce respirer Cette fois il tait en col re et satur Plus il respirait plus il s ennuyait Apr s ce qui lui a sembl une ternit il s est vu comme un Conf d r cheval dans la Guerre de S cession Il s est souvenu 146 de sa mort Il est remont plus loin Il s est revu esclave dans l ancienne Egypte construisant la pyramide de Gizeh Il est remont encore et encore dans son volution Il s est revu en loup en crabe en crustac Il s est m me revu en amibe Il tait si excit d avoir parcouru le processus de l volution qu il a pens Maintenant je sais tout sur ce qui doit s incarner sur la plan te Terre Alors il a bondi sur ses pieds a vol jusqu au ma tre a atterri devant lui et a dit Ma tre je suis s rement clair maintenant J ai travers toute l volution de toutes les esp ces de la Terre Le ma tre l a regard dans les yeux et a dit Continue de respirer Donc une fois de plus il est revenu dans sa pi ce Il a respir trois jours et trois nuits Il se sentait vraiment d courag et juste au moment o il allait abandonner peut tre m me qu il avait abandonn les cieux se sont ouverts les nuages se sont d chir s et un rayon de lumi re Alleluia a rempli la pi ce Il a vu J sus et Marie il a vu Vichnou et Hanuman Questzalcoatl et Bou
155. ents qu ils ont re u cependant ceci est la R compense qui donne sens tout le voyage c est aussi le chemin pour revenir du voyage dans la vie quotidienne De la m me fa on que l Instrument de Pouvoir r unit le H ros et le D mon la R compense r unit le monde interne avec le monde externe Il leur donne un outil permettant d appliquer ce qu ils ont appris sur la sc ne int rieure aux probl mes de leur vie quotidienne Cette derni re tape du voyage de la R compense au retour dans le Foyer est b tie pour pr parer ce chemin Donc rappelez leur que quoi qu il arrive ils sont toujours dans le Myst re jusqu la fin du voyage A ce stade de la structure je suis pr occup par la surabondance des images La fiction de la R compense contient la d couverte de la R compense le d part du Guide Spirituel le retour la pi ce aux quatre portes et la d cision sur les pas concrets faire une fois revenus chez eux Cela est suivi d une m ditation sur l ouverture du c ur le d p t de la R compense dans le c ur et l expansion du domaine du c ur Tout particuli rement quand vous conduisez cette m ditation vous devez tre conscient de la r ceptivit du groupe En sept jours les participants ont plus de chances d tre ouverts qu en deux jours Vous pouvez vouloir changer la fin de la m ditation du c ur sur la base de ce que vous voyez se manifester sur les visages des membres du groupe Quand le c ur s ouvre au monde
156. er la personne qui travaille avec vous d exercer une pression cet endroit Respirez en direction de la pression et laissez sortir le son En g n ral le bloc se dissoudra et la respiration s adoucira nouveau Vous pouvez demander votre partenaire d exercer une pression en tout endroit o vous sentez une douleur ou une contraction puis respirez dans cet endroit Toutefois si votre partenaire met trop de pression dites juste Stop De cette fa on vous gardez toujours un contr le total sur ce qui se passe Quand vous oxyg nez l organisme vous pouvez parfois vous passer de respirer pendant un moment C est correct mais ne le faites pas Au contraire de temps en temps l assistant va se pencher et souffler doucement dans votre oreille pour vous rappeler de revenir la respiration Faites le quand vous tes pr t Il est aussi possible bien s r que rien de tout cela ne se produise Dans l exp rience de respiration profonde ne pr voyez rien d autre que le processus de la respiration avec musique Consid rations Si vous avez des probl mes cardiaques ou r naux ne vous surpassez pas Je vous conseille d utiliser ce qu on appelle la respiration circulaire respirer plus lentement et essayer d quilibrer la dur e de l inspire avec la dur e de l expire N allez pas au del du confortable Si vous tes enceinte je vous conseille de faire aussi la respiration circulaire car on ne sait pas bien ce qui peut arriver au
157. es Beaux Arts Le partage en Familles Divisez le groupe en sous groupes de cinq ou six et demandez chaque individu de partager son histoire et son travail graphique Parfois ces petits groupes de cinq dix peuvent travailler vraiemnt comme des petites familles l int rieur du grant tout Si le groupe est tr s grand il peut tre n cessaire de le diviser en sections plus petites qui peut se rencontrer chaque jour pendant un certain temps pour que les gens puissent d velopper entre eux le contenu de ce qu ils ont v cu Cela donne aux participants l occasion de d velopper une intimi t avec un petit groupe de gens au lieu d essayer de conna tre le gorupe entier en particulier si le groupe compte plus de vingt personnes Apr s l exp rience du Point de D part Point de D part exercice 1 et avant la distribution des Guides Spirituels ou m me avec les Guides Spirituels il peut tre int ressant de subdiviser le groupe et de faire partager les contenus Uen fa on que j ai trouv efficace c est de faire venir chaque personne au centre et de lui faire r capituler les postures qu il ou elle a choisies pour les quatre pi ces de m me qu une posture qui repr sente l image du Miracle C est un d fi c est un peu une preuve de se lever et de venir en face de gens nouveaux et de montrer son corps et en m me temps c est une fa on d int grer toujours davantage dans son corps les images qu on a trouv es pour ces cinq as
158. es des motions sont lib r es qui lib rent ainsi le corps du blocage physique qui accompagne la r sistance Je pr f re ne pas utiliser ce proc d bien que j utilise quelque chose d approchant dans l Epreuve Supr me La troisi me fa on de traiter la r sistance est de permettre la r sistance de gagner Elle est aussi importante que chacune des deux autres Si je vous donne un exercice que vous ne voulez pas faire ne le faites pas Cependant vous devez dire d une voix claire et forte Je ne veux pas faire cet exercice Et vous n avez pas dire cela au d but de l exercice vous pouvez le dire en plein milieu si vous voulez Mais si c est vrai si vous vous voyez vous battre encore et encore sans tre capable de traverser la r sistance dites seulement Je ne veux pas faire cet exercice et vous tes au clair Vous avez formul une phrase h ro que vous avez dit non si vous travaillez en groupe vous avez dit non tout le groupe et au leader et cela en soi est un geste h ro que Vous tes ensuite libre de vous joindre l exercice suivant sans probl me Cependant il y a une autre fa on qu on utilise pour traiter la r sistance qui est antih ro que elle s appelle la r sistance passive C est quand vous faites semblant de faire ce qui est demand mais que vous ne le faites pas du tout C est la fa on de faire des adolescents La m re dit Va au magasin et rapporte quelque chose pour le diner et l a
159. es les asseoir L id e de la Danse du Fou est d apprendre adopter facilement de nouvelles perspectives pour que votre Point de Vue en relation au monde puisse devenir plus fluide C est la raison d tre de tout le Voyage du H ros la capacit d adopter de nouveaux Points de Vue Esp rons le un moment ou un autre vous allez quitter toutes vos positions statiques si bien que vous pourrez briser quelques vieilles barri res et permettre l mergence de choses nouvelles C est ce qui arrive quand quelqu un passe par un changement de conscience Toute les vieilles structures s effondrent et une nouvelle structure merge Mais une nouvelle structure ne peut pas merger si une vieille structure ne s effondre pas LA D COUVERTE DU D MON Pour le Guide 79 Invitez le groupe s asseoir et prenez quelques moments de partage sur ce qui s est pass comment chacun int gre son cofps aujourd hui tout ce qu il peut avoir dire sur le travail d hier prenez un temps pour traiter tout ce qui a merg de la nuit pr c dente et ce qui est apparu dans la Danse du Fou de ce matin Pour les Voyageurs Avec le D mon nous tournons le dos la direction du H ros Le H ros est construit partir du haut vers le bas et le D mon est construit depuis le bas vers le haut Les trois centres du corps le centre du corps le centre du c ur et le centre de la t te sont les centres d activit s diff rentes l int rieur
160. es rites de passage des initiations qui leur procurent une totale exp rience de ce passage qu ils subissent Cette exp rience totale pr pare le corps et le c ur aussi bien que l esprit pour le nouveau niveau d tre M me au si cle pr c dent un jeune couple voulant se marier devait partir et construire sa propre maison ou faire une t che physique qui fonctionnait comme un rite de passage d un logis familial la cr ation d un autre M me si a n a pas forc ment t mis dans une forme rituelle la construction d une grange r unissait toute la ville pour soutenir les jeunes gens dans ce passage Aujourd hui l re de l intellect clair nous avons perdu ce sens du rituel Mais il y a toujours une part de nous qui est moins rationnelle ou peut tre plus que rationnelle une part enfantine de nous qui a besoin de vivre la magie d un rite de passage Encore et encore mon travail avec les gens m a montr la souffrance et la confusion caus es par le manque dans notre soci t de rites de passage significatifs Sans chamans ou ma tres rituels pour les guider les femmes et les hommes modernes doivent trouver leur propre chemin solitaire et g n ralement traumatique d une tape de la vie l autre que ce soit la d couverte enfantine que le p re No l n existe pas l approche embarrass e de la pubert chez un adolescent un mariage entre adultes ou un divorce ou un changement de carri re ou de logis Tout changeme
161. est arriv s dans le drame ce point le drame prend vie L id e de la Danse du Fou vient de la tradition tr s stylis e du th tre No au Japon Dans le th tre No l acteur commence par m diter sur son masque Il avance tr s lentement vers la sc ne et chaque pas il entre plus profond ment dans le personnage qu il joue Au moment o il entre sur la sc ne le personnage entre sur le sc ne non pas l acteur jouant ce r le mais ce personnage L acteur part d un tat o il est essentiellement un vide vide de sentiment de personnalit il est pure existence Il commence par faire le geste et quand le geste arrive son point culminant l acteur se remplit du v cu de ce geste par exemple une profonde compassion pour le monde la compassion du Buddha quand il atteint le point culminant du gestte tout son tre son corps son me son esprit est rempli de cette compassion si bien que quand il atteint ce point supr me il es le v cu de cette compassion Les gestes de l acteur au point supr me de la pi ce s accompagnent de tambour et d autres sons rythm s De la m me fa on dans la Danse du Fou quand nous sommes debout et que nous prenons la position z ro qui commence et termine la Danse du Fou nous sommes dans la position du vide Quand le corps prend la posture il se d place du vide dans le drame dans le ressenti de l histoire Si vous apprenez vraiment ce qu est la position z ro vous a
162. est sans aucun doute un m dium de profonde transformation individuelle Et pourtant le fait qu elle s est d velopp e comme une exp rience de groupe et qu elle gagne tre v cue dans un contexte groupal pr sente quelques avantages compl mentaires significatifs Des anthropologues en particulier Victor Turner ont montr que la pratique de rituels dans un contexte groupal cr e un esprit de coh sion interpersonnelle et sociale une camaraderie tribale et un sens de la communaut Quiconque a v cu une exp rience avec Paul Rebillot sera certainement capable de confirmer cette observation De telles participations peuvent donc devenir un excellent rem de contre la d shumanisation et l ali nation caract ristiques du monde industriel et condition qu elles puissent tre conduites une chelle suffisamment grande peuvent contribuer de fa on significative l att nuation de la crise globale que nous rencontrons tous Je trouve tr s stimulant que ce livre qui pr sente des directives claires et pratiques pour l exp rience du Voyage du H ros soit maintenant disponible tous ceux qui peuvent en tirer profit Je le conseille tous les vrais tudiants de la conscience ainsi qu tous ceux qui sont int ress s leur propre gu rison leur croissance personnelle et leur transformation J esp re qu il sera largement utilis comme un guide pour les individus comme pour les leaders de groupes Pour ces derniers
163. est tr s probable que nous resterons que nous ferons face l exp rience nouvelle et que nous grandirons comme la graine dans la terre L expression Pourquoi pas a pour fonction de nous donner la permission de faire seulement a nous tenir au del de nos limites pour pouvoir d couvrir ce qu il 38 y a de l autre c t de notre peur Inviter r agir comme un enfant Note perso Avant d entrer dans le monde mythique du Voyage du H ros j ai l habitude de proposer une gageure moi m me et aux participants chanter cette chanson Comme ces Indiens qui chantent devant le groupe pour faire cadeau de leur chant pour que chacun l emporte Noze perso Why Not Have you ever noticed How the question Why Is a way to clip your wings When you want to fly Why should I live something new Should I even try And you re trapped in the labyrinth Of the question Why Why Because because because que It goes on and on Tangled up in a web of reasons While your life flows by Well we ve got an alternative One we ve all forgot When you ask yourself Why sould I Pourquoi faut il Why not Why not live something new nouveau Why not climb a tree Why not live a mystery Why not let yourself be Refrain You are free to fly Free to live free to die You are free to be who you are Pourquoi pas Avez vous jamais remarqu Comment la question Pou
164. et l esprit ne font qu un et comme est le corps ainsi est l esprit Si votre posture corporelle est puissante cela influencera la fa on dont vous ressentez Si vous ne pouvez pas garder la posture corporelle plus de quelques minutes il est probable que vous aurez des difficult s vous adapter un nouveau point de vue Si vous tes retomb dans une posture famili re revenez la posture de l image pour pouvoir faire l exp rience de ce point de vue en relation avec le monde Vous tes en train de changer votre point de vue Cherchez les qualit s positives du personnage que vous interpr tez M me un personnage n gatif peut devenir positif si vous le regardez jusqu au fond Par exemple si vous vous trouvez en train de jouer Hitler trouvez les qualit s positives affirmatives qui existent dans cette image Hitler tait puissant il tait charismatique ces caract ristiques sont tr s positives pour une personne habituellement timide Ainsi il est possible de trouver des qualit s m me chez le fou Cherchez donc les qualit s positives Pour le Guide Nous allons faire toute une s rie d images comme celle ci Pr voyez de grandes feuilles de papier d arts graphiques et apportez des couleurs Demandez au groupe de tracer une ligne sept ou huit centim tres du haut de la page puis d crire en gras deux ou trois qualit s qu ils appr cient le plus chez ce personnage Ils compl teront cette liste apr s chaque image Cha
165. eul des quatre pas concrets de la m ditation Noze perso LE RETOUR EXERCICE 4 LA DANSE DU FOU COMPL TE Pour le Guide Pour commencer la s ance de partage l apr s midi demandez aux membres du groupe de compl ter leur Danse du Fou avec les cinq postures finales R compense Retour Chez soi Retour le Travail d une vie Retour les Bien aim s Retour le Soi et le Moi transform qui parach ve le voyage Les quatre postures du Retour peuvent repr senter les pas concrets qu on a d cid de faire ou les transformations qu on a ressenties dans chacune des pi ces Laissez le choix Vous pouvez diviser le groupe en moiti s et dire l histoire de la Danse du Fou pendant qu un groupe se montre l autre puis en inversant Pour les Voyageurs Il tait une fois une personne nomm e Moi bosture J ai descendu un grand escalier jusqu une pi ce avec quatre portes La premi re porte tait marqu e Le Foyer J ai regard l int rieur et voici ce que j ai ressenti face aux images du Foyer posture La deuxi me porte s appelait Le Travail d une vie Voici ce que j ai ressenti face aux images du Travail d une vie posture La porte suivante s appelait la pi ce des Bien aim s et voici ce que j ai ressenti quant l amour dans ma vie posture La porte suivante tait marqu e Le Soi et voici ce que j ai ressenti devant les symboles du Soi que j ai trouv s posture Apr s avoir ferm la porte marqu e Le Soi
166. eur vous devez comprendre qui vous tes et ce que ce genre d atelier peut provoquer Vous devez aussi tre en contact avec ce que vous voulez pour vous m me C est dire voulez vous que tout le monde vous regarde comme le merveilleux animateur de cet atelier C est OK il n y a rien de mal a mais a ne peut pas tre la seule raison de le faire La seule raison de faire cet 29 atelier ne peut pas tre non plus de gagner plein d argent un certain niveau vous devez vous consacrer l esprit humain vous sentir impliqu dans l volution de l esprit humain Si vous n avez pas a ne cherchez pas conduire l atelier Le Voyage du H ros ne peut pas non plus tre conduit par ceux qui n ont pas un sain respect de la r alit pratique et quotidienne Un animateur doit avoir une dimension spirituelle une dimension enracin e et du respect pour l tre humain Dans le processus de Gestalt le facilitateur ou guide est l pour se tenir au sol quand ceux qui travaillent volent en haut vers le ciel en bas vers l enfer travers le pass ou vers l avenir pour entrer dans le niveau de leurs psych s qu ils doivent explorer Ceux qui travaillent doivent savoir qu il y a un lieu d o ils viennent et un lieu o ils peuvent revenir et le facilitateur occupe ce lieu Ce qui laisse la libert de vivre son exp rience int rerieure C est l une des fonctions de l animateur dans le Voyage du H ros galement tenir au sol
167. eut continuer changer jusqu ce qu il ou elle trouve une forme qui vous plaise vous agr e vous satisfasse Laissez merger cette forme Laissez cet tre vous regarder profond ment et chaleureusement dans les yeux Cet tre vient de l int rieur de vous et se manifeste maintenant l ext rieur de vous vous regardant avec amour il vous conna t sait ce qu il vous faut il conna t votre vie il sait ce que vous avez travers dans votre vie Imaginez cet tre tendant le bras vers vous pour vous prendre par la main Prenez la main de votre Oppos Divin En m me temps votre partenaire r el vour prendra par la main et vous guidera dans un voyage Imaginez que c est votre partenaire divin qui vous prend par la main et avec vos yeux toujours band s levez vous lentement et allez avec votre partenaire Votre partenaire va vous conduire au dehors vous asseoir dans l environnement et vous laisser Restez seul un instant Puis peu peu quand vous vous sentez pr t enlevez votre bandeau et doucement entrem lez la lumi re de cette r alit avec le Pays des Miracles et cherchez y un message Votre partenaire vous a mis un endroit o vous trouverez un message qui sera tr s important dans votre vie 142 Chapitre 11 L Epreuve Supr me M ditation Ram Jour 6 La Danse du Fou Pour les Voyageurs Avant de commencr la Danse du Fou aujourd hui mettons de la musique et simplement revoyons ce qui s est pass pour vous
168. ez avec ces sons quelques instants de mani re prendre conscience du rythme de votre respiration puis nouveau revenez de sept z ro et d faites le corps rafistol Donc 0 1 2 3 4 5 6 7 tenez Faites attention votre respiration Son Intensifiez le son Eprouvez ce que vous ressentez dans le son Puis d faites 7 6 5 4 3 2 1 0 et secouez vous Cette fois ci nous allons nous faire un peu plaisir Ceci est notre r paration ceci est notre trauma ceci est notre drame pourquoi ne pas en profiter Nous irons de z ro l apog e comme pr c demment nous ajouterons le son et nous commencerons prouver les sensations cr es par cette r paration Apr s un instant essayez de bouger Vous pouvez ouvrir un petit peu vos yeux pour viter de heurter quelque chose ou quelqu un D couvrez quelle sorte de mouvement vous pouvez 94 faire m me quand vous tenez vos jambes et vos pieds dans ces positions tranges Les Voyageurs individuels peuvent faire l exercice suivant devant un miroir Dans un groupe Peu peu je vais dire Ouvrez vos yeux et d placez vous dans la pi ce Faites le mais sans vous regarder mutuellement Enfin je vous donnerai la consigne d entrer en relation avec autrui ce moment restez avec le son restez avec le mouvement mais gardez les yeux ouverts et regardez vous mutuellement Eprouvez les sentiments qui apparaissent Apr s un petit instant cherchez les mots qui expriment
169. ez le message le plus pur de votre Moi le plus profond Le second choix ne pourra jamais tre aussi clair et pur que ce premier Donc appr ciez ce que vous recevez en pr sent Si vous le faites je peux vous assurer que ce cadeau vous servira bien Quand vous avez entam le voyage et que vous vous tes assis sur le Tr ne des Miracles j aurais pu dire mon habitude Pensez un Miracle au plus extraordinaire Miracle que vous puissiez imaginer Avec le temps je me suis convaincu que votre subconscient conna t vos besoins bien mieux que votre esprit conscient Pourtant il est difficile dans la premi re session de laisser le subconscient se r pandre dans votre conscience sans critiquer ou corriger pr sent apr s plusieurs jours de p n tration en profondeur et d expression spontan e la psych peut parler librement Elle peut vous r v ler une aspiration inconnue de votre esprit conscient Souvent la R compense est l illustration non seulement de votre aspiration la plus profonde mais en m me temps le moyen de l accomplir C est l accomplissement de ce voyage et l appel pour votre prochain voyage il vous am ne manifester cette R compense dans votre vie quotidienne Votre derni re t che sera de d couvrir comment mettre votre v cu du voyage dans votre vie ordinaire Une fois que vous aurez trouv votre R compense vous la rapporterez au Foyer dans chacune des quatre pi ces et d couvrirez l comment elle peut
170. ez un miroir regardez vous dans les yeux et dites Votre nom je suis puissant nouveau coutez votre corps Si votre corps ne vous donne pas la r ponse que ce n est pas vrai laissez simplement cette qualit comme elle est Quand vous tombez sur une qualit qui fait que votre corps r siste ou que votre esprit argumente ou bien si vous tombez sur une qualit qui vous fait fondre en larmes ou clater de rire prenez un crayon et soulignez ce mot C est une qualit que vous avez du mal accepter comme la v tre Parcourez votre liste tout enti re Chaque personne parcoutt toute sa liste en une fois de fa on avoir une vue d ensemble une gestalt des qualit s que votre tre a trouv es n cessaires pour vous aider dans la cr ation de votre figure h ro que Si vous tes dans la confusion par rapport une qualit demandez vous Est ce une chose pour laquelle j aurais besoin de plus de soutien Si c est le cas soulignez la Si c est une qualit qui n a pas beaucoup d importance pour vous d une fa on ou d une autre alors a n a pas beaucoup d importance d une fa on ou d une autre donc ne vous en inqui tez pas Si c est une qualit que vous ressentez quelquefois mais pas d autres moments et qu l instant pr sent vous ne la ressentez pas soulignez la Les qualit s soulign es sont souvent celles du d mon Noze perso Quand vous avez soulign toutes les qualit s que vous ne poss dez pas prenez un
171. fant Spontan Pour le Guide La personne qui travaille peut revenir souvent la position de la victime Autorisez cette manifestation mais ne vous enlisez pas C est la position la plus famili re et la moins efficace pour la d charge Mais il est vrai aussi que des larmes peuvent avoir besoin de sortir Donc n interdisez pas la manifestation mais encouragez le retour l expression de la r bellion contre l oppression Cet exercice dure de 45 minutes une heure pour chaque participant L ajout de cet exercice rend n cessaire de compl ter le D mon le matin suivant Le D mon exercice 5 Construire les sc narios Prenez une feuille de papier et tracez une ligne pour la diviser en deux moiti s Sur un c t vous construirez le personnage du Contr leur et sur l autre le personnage de l Enfant Spontan A pr sent divisez chaque colonne en deux parties Dans le Contr leur intitulez ces deux parties Actions et Sc nario Dans l Enfant Spontan intitules les deux parties R actions au contr le et Pulsions 99 Spontan es Vous travaillerez sur une partie la fois en commen ant par la partie intitul e Actions dans le Contr leur Tracez deux fl ches tourn es l une vers l autre l une partant du Contr leur pointant vers l Enfant Spontan et l autre depuis l Enfant Spontan pointant vers le Contr leur Sous la fl che de l Enfant crivez Toucher et sous la fl che du Contr
172. flexion sur une grande chelle nous trouvons la mati re pour la cr ation du D mon Si nous tions des com diens et avions un r le jouer nous aurions construire le personnage du Contr leur Les meilleurs com diens trouvent le personnage l int rieur d eux m mes La s rie d exercices qui suit est con ue pour nous aider d couvrir le r le Les voyageurs individuels peuvent suivre la prochaine s quence en rempla ant le partenaire par un coussin mais vous pouvez aussi passer au D mon variante de l exercice 7 Inverser la R froflexion version courte Maintenant qu est ce que ce Contr leur contr le Quelque chose qui demande sortir Nous appellerons ce quelque chose l Enfant Spontan Le Contr leur contr le notre spontan it Donc pour b tir le personnage du Contr leur nous devons aussi b tir le personnage de l Enfant Spontan C est le moment la fois le plus simple et le plus complexe de l atelier C est la partie que les gens ont le plus de mal comprendre Cela en partie parce que le D mon veut rester dans l inconscient s il devient conscient il ne sera plus un D mon Il pourrait agir pour vous et non plus contre vous Voil pourquoi nous devons le d composer avec pr caution pas pas Soyez s r de comprendre chaque tape avant de passer la suivante En marron ajout de Paul distribu lors du trainine Pour le Guide Avant de d velopper les sc narios Contr leur Enf
173. ge du H ros est une fid le description des territoires exp rientiels visit s par ceux qui traversent des tats visionnaires pendant une crise de transformation Et comme la crise psychospirituelle de transformation est une exp rience humaine universelle il en va de m me du mythe La pr sence universelle du motif du voyage du H ros et le fait qu il concerne la dynamique intime de la psych humaine cela peut nous aider comprendre pourquoi tant de gens r agissent si profond ment et avec tant d enthousiasme la structure de Paul Rebillot Il est important de r aliser que le Voyage du H ros n est pas un produit superficiel sorti de l imagination de Paul mais quelque chose qui a grandi sur son combat personnel et sur sa profonde crise motionnelle philosophique et spirituelle Aux prises avec les dilemmes fondamentaux de l existence humaine il a d se relier la dynamique la plus profonde de la psych et conna tre ses arch types universels La psychiatrie traditionnelle peut bien voir l tat de conscience exceptionnel et spectaculaire qui a rendu cela possible comme un processus pathologique comme une manifestation de psychose Dans le contexte de la psychologie transpersonnelle des exp riences de cette sorte sont vues comme des crises de transformation spirituelle ou des urgences spirituelles Avec une bonne compr hension une assistance et un soutien ils peuvent avoir des r sultats tr s b n fiques pour les personnes
174. genoux ensemble imm diatement apr s avoir soulev leurs jambes Ceux qui le font ont de la tension dans les muscles internes des cuisses Faites leur intensifier cette tension en pressant leurs genoux l un contre l autre Faites attention si les pieds reposent bien sur le sol Est ce qu ils se dirigent droit devant Les orteils doivent reposer l g rement sur le sol sans s accrocher ni s en carter A vrai dire l arche loigne l g rement le centre du pied du sol Remarquez que dans ce cas elle semble s enfoncer dans le sol ou s en carter avcc une arche exag r e Avec les genoux toujours pli s faites intensifier les d formations qui ont t d couvertes Puis demandez leur d tendre leurs jambes en gardant ces tensions et en les ajoutant celles du reste du corps Parties douas Maintenant que chacun a eu l occasion d exp rimenter la relation de l ensemble des os avec la gravit et la ligne m diane l tape suivante consiste explorer les parties douces du corps Ces tensions l compl tent ce que j appelle le corps rafistol C est la fa on dont nous avons tent de nous r parer lors du processus de croissance En fait nous nous sommes r par s de cette fa on parce que c est ainsi que nous avons t capables de nous d brouiller dans des situations auxquelles autrement nous n aurions pas surv cu Cependant ces situations appartiennent au pass La rafistolage est maintenant obsol te et nous avo
175. gnifications sur ce qui advient dans le monde Nous sommes les faiseurs de sens du monde Nous sommes ceux qui cr ent le sens de l univers Nous le cr ons dans nos esprits dans notre centre de la t te C est le centre de l abstraction Vous pouvez verbaliser et vous pouvez aussi avoir le sens de la relation et de la proportion Voil l action du centre de la t te Le langage de ce centre est le symbole le mot ou le dessin Ces trois centres travaillant de concert caract risent un tre humain bien organis Les mots et les symboles sont l expression du centre de la t te Le son est l expression du centre du c ur Et la gestuelle ou le mouvement sont l expression du centre du corps Ainsi quand le mot que je dis le son ou le ton que je produis pour le dire et la gestuelle ou le mouvment que je fais pour l exprimer disent tous la m me 80 chose je suis organis Dans l atelier nous tentons continuellement de mettre ces trois sens en harmonie de fa on qu ils expriment tous la m me chose au m me moment Quand cela arrive vous avez commenc organiser votre tre vous avez commenc tre entier Pour construire le H ros nous avons commenc avec les images dans notre t te nous sommes descendus dans nos sensations et finalement dans nos corps en int grant les trois aspects lors du Banquet des H ros Maintenant nous allons traiter le D mon Nous traitons le D mon dans la direction oppos e Nous partons du corps n
176. graphique voir le Manuel de travail appendice IT Le but de cet exerccice est d introduire cet autre monde dans celui ci de faire la transition entre les lieux o vous avez t l int rieur et le ici et maintenant C est aussi une fa on de repr senter l histoire autrement qu en en parlant seulement et a vous fournit un mandala de m ditation pour travailler apr s la fin de l atelier Vous pouvez m diter sur votre dessin et revivre en partie le niveau psychique de l histoire Je vous encourage faire des travaux graphiques pour la plupart des grandes tapes du voyage 48 Pour le Guide Faites passer du papier et des couleurs et laissez les gens prendre le temps de dessiner leur Point de D part Je laisserais une demi heure pour ce dessin Quand vous remarquez que suffisamment de gens ont fini c est le moment de distribuer des copies du Manuel de travail du Voyage du H ros disponible dans l appendice III Ca permet ceux qui ont fini de dessiner d tre occup s avec quelque chose et a donne aux autres l occasion de compl ter leur travail graphique en laissant une libert de man uvre aux diff rents rythmes dans le groupe LE POINT DE D PART EXERCICE 3 LE MANUEL DE TRAVAIL Le Manuel de travail est une autre fa on de prciser votre histoire Il est aussi con u pour vous aider prendre un peu de recul par rapport l atelier L esprit de l atelier c est de s impliquer profond ment en devenant l image
177. groupe La grande r gle est de ne jamais pousser vous m me au del du niveau de votre porpre r sistance La technique la plus intense que j utilise dans le Voyage du H ros est la respiration dans l Epreuve 27 Supr me et m me cela est fait de fa on respecter les r sistances individuelles Vous devez d cider avec combien de r sistance vous pouvez travailler et combien est indispensable votre sentiment de s curit C est un quilibre tr s d licat Par exemple quand nous explorons notre syst me de d fenses corporelles pour laborer le D mon nous le faisons de fa on l g re en tant allong s sur le sol et en examinant les r sistances du corps la gravit En intensifiant les tensions jnous pouvons d couvrir de quelles fa ons le corps s est d fendu depuis la naissance C est le contraire des groupes dans lesquels les individus sont mis au centre d un cercle et menac s frapp s bouscul s et malmen s ce qui les met tellement sur la d fensive que le corps est aussi contract que possible Une telle fa on de faire est excessive et ne devrait jamais entrer dans le Voyage du H ros 4 Qu en est il de la libert individuelle T est essentiel dans le Voyage du H ros que chaque tape l individu soit libre de d cider si il ou elle va ou non participer chaque exercice et quelle profondeur C est ce qui distingue ce processus de la folie Dans la folie nous ne sommes pas libres nous sommes balay s
178. groupes sont l pour intensifier le v cu interne de la personne qui travaille non pour se divertir Le travail n est pas un spectacle pour d autres mais un drame interne Jusqu ce point m me s il y a eu un processus interne le d fi a d finalement tre mis au jour Dans le Banquet des H ros comme dans la Danse du D mon une partie du risque a t de se montrer en H ros de se montrer en D mons devant les autres Mais avec la Confrontation les gens portent des bandeaux et la direction du voyage est vers l int rieur Les Confrontations continuent jusqu au d but de la premi re session l apr s midi suivant Je conseille aux groupes de fixer leur propre emploi du temps au cours de ce laps de temps Cela leur laisse un apr s midi une soir e et une matin e S ils ont besoin de plus de temps ils peuvent trouver une solution Je leur conseille de commencer et de finir chaque session en se prenant les mains et en chantant Cela donne chaque session individuelle une impression de compl tude Une fois qu ils se sont mis travailler vous l animateur allez simplement de groupe en groupe pour les superviser Si vous avez des suggestions faire faites le de la mani re la moins g nante possible Faites des suggestions au facilitateur et non la personne qui travaille moins que le guide vous demande de faire ainsi ou si vous sentez que vous avez plus faire qu une simple suggestion Souvenez vous la personne qui travail
179. gtemps sur sa Confrontation 129 elle est venue me voir toute souriante et m a dit Bon j ai fini ma Confrontation et je me sens vraiment bien Qu est ce qui est arriv au D mon j ai demand et elle a r pondu J ai mis le D mon dans une petite bouteille verte que je porte sur moi J ai demand Comment te sens tu l int rieur de la bouteille et elle a r pondu Oh je n y tiens plus Je suis claustrophobe J ai donc dit Retourne et continue la confrontation jusqu ce que les deux parties soient satisfaites Parfois en pleine Confrontation une sc ne personnelle venue de l enfance ou d un temps plus r cent peut appara tre Ne l vitez pas Entrez dans la sc ne et jouez la de la m me fa on que vous jouez la Confrontation H ros D mon Interpr tez tous les personnages de la sc ne vous votre m re votre p re votre amoureux euse etc exprimez ce qui a besoin d tre exprim et si possible voyez si vous pouvez parvenir quelque solution Si la solution n est pas possible au moins vivez la sc ne de tous les points de vue Quand vous avez fini revenez au seuil Une fois le D mon d une femme est apparu comme une gigantesque araign e suspendue l entr e d une grotte Quand elle regard le visage de l araign e elle a compris que c tait le visage de sa m re Cela la ramena une sc ne de son enfance quand sa m re la for ait faire quelque chose qu elle ne voulait pas faire Elle
180. i nous sommes assis isol s dans le noir et observons les luttes solitaires de gens ordinaires sur une sc ne avanc e mat rialis e par son petit carr de lumi re Quand les acteurs sont d tach s de leur relation la nature et quand le public est s par du jeu le drame perd sa dimension cosmique et donc sa capacit gu rir Pour recouvrer la magie th rapeutique du th tre nous devons entrer dans le th tre de notre me et devenir l acteur principal de notre propre drame cosmique en laissant l infini de la structure mythologique impr gner la chronologie de la vie quotidienne Dans le cadre du drame rituel l individu devient un acteur et vit ces relations directement Nous entrons dans le cercle rituel et entendons l appel prouver plus profond ment notre Soi essentiel Cet appel est l arch type universel Qu est il pour nous tres humains singuliers Comment nous le figurons nous Quelle vision en avons nous Quelle image nous pr sente t il Quelle esp ce de personnalit h ro que devons nous d velopper ou construire en nous m mes pour pouvoir partir en qu te de la r ponse cet appel Quels obstacles nous mettons nous nous m mes obstacles en rapport avec notre environnement notre structure psychologique personnelle Quel est notre D mon de la R sistance Au lieu de regarder le drame dans la distance comme l aurait fait un ancien Grec dans le Voyage du H ros nous devenons les protagonistes
181. i fort qu il peut comme alternative au chant Mais ensuite faites le suivre de silence Les gens ont tendance rester debout tard ce soir l cause de toute l nergie qui a t d charg e Vous pouvez faire attention la diff rence entre le corps rafistol 111 dans la position Apog e et la d charge qu ils ont v cue en dansant le D mon voil exactement la sorte de libert physique qu ils retiennent dans leur cuirasse corporelle C est une bonne chose de le mentionner Vous pouvez aussi leur demander de revenir la liste de qualit s qu ils ont crite pour eux m mes en H ros regardez les qualit s qu ils ont soulign es comme des qualit s qu ils ne pourraient pas avoir Neuf fois sur dix ils trouvent qu ils les ont toutes eues pr sent comme D mons parce que souvent ces qualit s qu ils renient dans une partie d eux m mes ils les acceptent dans l autre partie Pour le Voyageur Individuel Mettez de la musique forte rythm e et exprimez par la danse votre d mon de la m me fa on Dansez jusqu ce que vous sentiez que vous n avez pas seulement poss d et pris plaisir jouer le monstre mais jusqu ce que vous puissez sentir votre nergie commencer fl chir C est une bonne d charge Faites du bruit si vous pouvez Mais quand vous sentez que vous avez fini asseyez vous et prenez quelque temps pour vous reconnecter la terre Respirez Touchez le sol et chantez un chant calme Le D m
182. i quand le contexte est arch typal et triomphant par nature comme l est le Voyage du H ros Un leader humain montre bien aux membres du groupe qu il leur est possible de faire le voyage obstacles compris L habillement pour la premi re session du groupe est aussi tr s important je fais tr s attention la couleur D un c t je veux para tre attrayant et sp cial mais d un autre c t je ne veux pas avoir l air extraordinaire Je ne veux pas marcher dans une robe par exemple car moins que ce genre de v tement soit consid r comme confortable pour le groupe auquel je m adresse il risque de trop me mettre part Quand je m habille en pr paration du groupe je cherche quilibrer deux l ments porter quelque chose de confortable qui me met en harmonie avec le groupe et en m me temps me met part comme l officiant du rituel Je ne veux pas du tout me fourvoyer en direction de l excentricit qui ferait dire Pour qui se prend ce type Je ne commence pas non plus le groupe dans un vieux blue jean d lav au risque qu on demande Qui est le leader du groupe J ai connu des animateurs de groupes qui d lib r ment n gligeaient leur habillement et je pense que c est une erreur sp cialement pour la session d ouverture Je m habillerai aussi en rapport avec la saison pas seulement en rapport avec la temp rature mais aussi en termes de couleurs En tout cas de tels choix de couleurs sont uniques et personnels L
183. iction dirig e l histoire jusqu l tape atteinte 4 Le biographique C est notre psychologie individuelle fa onn e par notre histoire personnelle 5 La didactique C est l explication th orique du d roulement par laquelle l animateur tente d expliciter ce qui se passe au lieu d embrouiller ou de mystifier les participants 6 Le pratique C est la coordination de l atelier avec les exigences de la vie quotidienne ou bien dans le cas des conducteurs de groupes avec les contraintes d emploi du temps de l organisation h te et avec l environnement naturel disponible Regardons de plus pr s chacun de ces l ments Le Rituel Le rituel est une porte par laquelle nous passons du monde ordinaire dans une autre dimension C est un croiseement de temps et d ternit un v nement dans lequel les sch mas universels p n trent et fertilisent la vie quotidienne Un rituel d s lors est un seuil de conscience Nous pouvons vivre une expansion de la conscience dans un ph nom ne aussi banal que la respiration Par exemple la m ditation sur la mont e et la descente de l inspiration comme dans le yoga peut transformer cette simple action quotidienne en un contact profond avec la pulsation du centre de l univers Les anciens mythes dans le monde entier reconnaissent que les tres humains qui confrontent la puissance du divin face face sans protection risquent la folie ou la mort La forme canalis e du rituel da
184. ide Comme il sera expliqu dans le chapitre suivant je ne commence pas le rituel avant d avoir parl du d roulement d avoir eu l occasion de chanter un peu de jouer un peu de musique et de faire un peu connaissance avec chacun J attends que tout le monde soit pr sent avant d allumer la bougie au centre de la pi ce parce que cet acte signifie Maintenant nous tous r unis nous entrons dans une autre dimension Le Drame L ancienne cit grecque d Epidaure tait le centre de gu rison d di au dieu Esculape Les Grecs reconnaissaient la relaiton entre l esprit le c ur et le cofps et incorporaient leur centre de gu rison non seulement un h pital mais aussi un gymnase un temple et un th tre Certaines pi ces qui traitaient en miroir l aspect psychologique de la maladie pouvaient tre prescrites comme une partie des soins de gu rison Dans les pi ces on voyait l tre humain mortel confront aux arch types ternels Le public grec s identifiait l acteur si bien qu il pouvait vivre par lui le pouvoir de gu rison du conflit de la crise et de la transformation du H ros La disposition cosmique de l amphith tre d couvert engloba it les acteurs et le public dans un monde commun partag par les mortels et les immortels Si cle apr s si cle pourtant quand les myst res ont t perdus pour la conscience humaine le drame a quitt sa conformation cosmique et le public a t s par du jeu Aujourd hu
185. ie qu ils doivent venir devant le groupe et parler En m me temps il y a un c t sacr parce que l onction du H ros consacre sa qu te et transforme tout ce que la personne recherche ou imagine en une qu te sacr e S ils ne s approchent pas de ce qu ils font avec une certaine r v rence l onction leur fera soudain voir ce qu ils font les rendra plus conscients de ce qu ils demandent pour eux m mes La transmission de la coupe de l amiti est aussi un moyen de rassembler le groupe L exercice les invite demander quelque chose au groupe C est un adulte qui peut demander quelque chose quelqu un c est un enfant qui attend que quelqu un lui donne ce dont il a besoin Un adulte est capable de dire J aimerais que vous fassiez ceci pour moi j aimerais a de vous En soi c est une gageure et un outil de maturation Pour les Voyageurs Maintenant nous allons vivre les pr sentations des H ros Au Moyen Age I3 quand un chevalier arrivait la Cour du roi avant de pr senter sa qu te le plus souvent il se levait et parlait de lui en se targuant de ses origines de ses pouvoirs et de ses aventures Ensuite il r v lait sa qu te Il disait J ai besoin de votre aide en demandant de l argent des compagnons ou un soutien La Cour d cidait si elle allait ou non le soutenir Si l on d cidait de le soutenir alors la reine lui apportait une coupe de l amiti une coupe de vin vers par le roi et elle disait
186. ient elle avec elle m me Que ressent cette personne d elle m me Et quelle relation a cette personne avec vous Maintenant prenez quelques instants pour m diter sur le corps de cette personne Par exemple si cette personne est assise dans la pi ce o vous tes assis que fera cette personne de son corps Cette personne sera t elle assise dans la m me position ou se tiendra t elle autrement Modifiez votre corps Laissez cette personne investir votre corps pour un moment Permettez cette personne d utiliser votre dos vos bras et vos jambes Laissez cette personne s asseoir ici dans cette pi ce Quelle sorte d expression cette personne pourrait elle avoir sur le visage Prenez cette expression Avec finesse Sentez la l int rieur de votre visage sentez la qualit d tre qui se tient derri re cette expression Et peu peu quand vous tes pr t laissez vos yeux s ouvrir et pr sentez vous comme cette personne votre partenaire Si vous tes 62 seul crivez cette personne dans votre carnet Vous tes maintenant cette personne importante Pr sentez vous et parlez de vous votre partenaire Apr s avoir parl de vous un moment parlez de la relation que vous en tant que cette personne avez avec vous m me Par exemple si je deviens Joseph Campbell qui est une personne tr s importante dans ma vie je parlerai mon partenaire de cet homme Paul Rebillot que j ai rencontr Esalen et de ma relati
187. ifique se trouve le fameux Esalen Institute Depuis 1962 quand il a chang son identit de motel pour le premier centre de d veloppement du monde ce petit tablissement peine visible depuis l autoroute est devenu une Mecque du mouvement pour le potentiel humain Les gens vivant et travaillant Esalen ou troitement associ s ont apport des contributions originales qui peuvent facilement rivaliser avec celles de toute universit de tout institut de recherche de tout h pital ou de tout autre tablissement traditionnel J ai eu l opportunit exceptionnelle de vivre et de travailler Esalen pendant quatorze ans C est dans cet extraordinaire et original laboratoire humain que j ai rencontr Paul Rebillot et que j ai d velopp avec lui une amiti personnelle Ma femme et moi avons fait venir Paul de nombreuses reprises comme membre invit nos s minaires d un mois entier et nous avons pu vivre et appr cier son travail la fois comme participants et comme observateurs Nous tions tr s surpris et impressionn s par le profond impact que cette approche ludique bienveillante et faussement simple pouvait avoir sur les participants Nombre d entre eux ont v cu le pouvoir de gu rison et de transformation de l atelier et les professionnels de sant mentale parlaient de la profondeur de l apprentissage exp rientiel et d intuitions th oriques de grande valeur M me dans le contexte tonnamment riche et stimulant d
188. importante pour le groupe Par exemple un guide qui n a pas encore appris s accepter lui m me ne sera pas capable d accepter des membres du groupe Un guide qui n a pas v cu sa col re et qui n est pas l aise avec elle peut s effrayer de la col re d un membre du groupe et peut essayer de l arr ter ou de la r primer Le Voyage du H ros est un parcours initiatique dans lequel chaque pas prolonge le pr c dent Le travail est si concentr qu une personne qui part m me pour une seule heure peut se sentir perdue Donc comme guide vous devez viter tout prix de devenir ce que j appelle l animateur de croisi re Cette sorte de guide est tellement c t de la plaque qu il ou elle permet de manquer des sessions sans m me les rattraper ou sans dire qu on doit partir parce qu on n a pas suivi tout l encha nement Ce guide dit d un air d tach Nous allons nous amuser cela Vous pouvez venir si vous voulez et vous abstenir si vous avez autre chose de plus int ressant faire Le guide animateur de croisi re par exemple ne se sentira ps concern si des participants ont manqu les sessions de cr ation du H ros mais reviennent pour la d couverte du D mon Bien s r ces participants n auront aucune id e de ce qu implique le D mon ou des raisons pour lesquelles ils devraient voir leur r sistance quand ils n ont m me pas trouv la source de cette r sistance Ce n est pas l objet du Voyage du H ros En somme le
189. impr vu qui survient dans l atelier devient une r v lation par laquelle j apprends davantage sur la nature particuli re ce ce dieu ou de cette d esse qui sont les vrais guides des groupes Et comme ils sont aussi les guides de notre existence quand je me consacre eux je m autorise simplement devenir conscient de cette v rit Quels que soient les probl mes avec lesquels vous vous d battez vous devez les mettre de c t pour cette circonstance sp ciale pour pouvoir tre totalement pr sent autrui Quand je travaille avec une quipe de guides nous prenons quelques moments ensemble en m ditation nous soulageons toute tension qui a pu survenir entre nous ou bien nous faisons le pacte de ne pas laisser cette tension infecter le groupe afin de pouvoir consacrer toute notre attention l atelier Cela ne signifie pas que vous oubliez vos probl mes personnels Vous savez quels ils sont vous savez qu ils sont l vous pouvez m me jusqu un certain point en parler devant le groupe afin de dissiper tout myst re sur vous m me Si vous tes en plein dans une situation difficile il vaut mieux reconna tre ce que c est pour que le groupe n aille pas perdre son temps essayer d expliquer ce qu il sent Les groupes ont tendance placer le leader sur un pi destal et le dire peut d mystifier et humaniser l image du guide qui n est apr s tout qu une autre personne comme le reste du groupe C est particuli rement vra
190. impression de perdre l quilibre droite Sentez les tensions que les muscles ont exercer pour compenser ce d s quilibre et sentez aussi la limitation de vos mouvements Vous pouvez maintenant bouger seulement le pied gauche votre mouvement a t limit par ce d placement droite De plus vous devez bouger avec votre pied gauche quand vous tes d port droite a rend donc le mouvement gauche possible mais a limite aussi votre potentiel Maintenant en repassant par le centre laissez votre poids se d placer sur la gauche En suivant l image du pendule laisser votre corps balancer de droite 4 Je veux exprimer ma gratitude Jean Houston pour son r ve veill de la pi ce aux quatre murs qui a inspir mon propre Point de D part et sa pi ce aux quatre portes Voyez le compte rendu donn au chapitre 4 Games for Expanding Your Consciousness de l ouvrage de Howard R Lewis et Dr Harold S Streitfeld Growth Games How to Tune In Yourself Your Family Your Friends New York Harcourt Brace Jovanovich 1970 44 gauche avec l angle du pendule devenant peu peu de plus en plus petit jusqu ce que finalement le pendule s ar rte au point du centre parfait qui n est ni droite ni gauche Cherchez cette position prenez une respiration profonde et laissez votre corps se rel cher avec elle A pr sent laissez votre poids se d placer sur vos orteils l g rement Sentez comment c est avec votre
191. inutes puis introduisez du rythme dans la musique Progressivement remarquez la pulsation de la musique Peu peu calez votre respiration sur ce rythme Au d but votre respiration peut se superposer au rythme mais lentement laissez la se caler sur lui Tandis que vous observez les images effrayantes devant vous entrez vous m me dans l Epreuve Supr me de la Respiration Acceptez la difficult mais ne vous surmenez pas Et continuez respirer quoi qu il arrive Abandonnez vous votre corps abandonnez vous votre respiration Vous 149 pouvez faire du son mais toujours revenez la respiration Abandonnez vous aux images abandonnez vous aux sentiments abandonnez vous aux sensations abandonnez vous la musique et continuez de respirer Dans un Groupe Pour terminer l exercice Si vous tes encore dans l exercice continuez respirer jusqu sentir votre corps souple et rel ch Si vous avez termin l exercice respirez normalement et restez avec les images que vous observez Vous avez maintenant termin votre Epreuve Supr me Vous l avez travers e c est fini Maintenant vous pouvez vous laisser aller appr cier les images qui sont l pour vous Et puis quand vous vous sentez pr t faites un contact avec votre partenaire Peu peu revenez dans la pi ce et partagez avec votre partenaire sur ce qui s est pass pour vous pendant l exercice Pour le Guide Si vous faites l Epreuve Supr me comme u
192. ion avec la gravit quand vous tes allong nous allons d couvrir comment ce corps rafistol se tient debout comment il bouge travers l espace et comment vous vous sentez quand vous interagissez avec d autres partir de la position insolite de ce corps rafistol Cela vous aidera d couvrir comment votre posture corporelle influence votre point de vue Le Point de Vue intellectuel est une r plication de la fa on dont les yeux per oivent le monde Apr s avoir caricatur votre corps rafistol en l intensifiant vous allez maintenant exp rimenter la fa on dont vos yeux voient le monde influenc s par la 93 cuirasse corporelle Si vous tes dans un gronpe le monde en cet instant c est les autres gens dans la pi ce Vous vous sentez peut tre trop r serv pour leur demander de l aide vous pouvez vous sentir exclu par eux et avoir envie de partir vous pouvez vouloir les frapper ou les agripper Autorisez vous simplement sentir votre corps rafistol en relation avec les autres En contactant votre sentiment dominant t chez de trouver un mot ou une expression qui l exprime comme Va t en Approche A de moi ou Tu me d goutes Cette expression sera un bilan existentiel du Point de Vue que vous portez sur le monde quotidien Vous pouvez ne pas toujours le sentir mais il va forc ment colorer la fa on dont vous regardez et rencontrez les gens et les situations C est le reflet de votre
193. iracles Des sons produits par d autres membres du groupe peuvent aussi faire partie de leurs histoires Si quelqu un crie cela peut tre incorpor dans l histoire plut t qu tre v cu comme une distraction tout cela fait partie du Myst re La premi re personne va faire a une heure environ Ensuite arr tez cette personne et inversez les r les Il se peut qu une personne travaille l apr s midi et l autre le soir en fonction de la taille du groupe Si le temps est limit passez directement du Myst re l Epreuve Supr me pour que les deux tapes soient r unies Je pr f re de beaucoup les s parer cependant parce que a donne aux gens l occasion d entrer plus profond ment dans les images spontan es venues du Myst re Pour commencer le Myst re ils sont tous leurs places avec leurs partenaires pour les prot ger Aux Voyageurs Voici l endroit o tout est possible Il y a un Pays des Miracles au fond de chacun de nous aux niveaux les plus profonds du subconscient Comme dans les r ves tout est possible l Dans le Pays des Miracles les visions les plus extraordinairement belles peuvent survenir ou bien l enfer peut se d cha ner Vous pouvez vous voir planer dans une extase divine ou tomber dans l exp rience la plus horrible de votre vie Toutes nos potentialit s existent l int rieur de chacun de nous Il est donc difficile de dire ce que vous allez vivre dans ce pays magique Dans le Pays des Miracle
194. iration et d tendez vous Je vais maintenant vous guider dans votre Danse du Fou partir d une histoire Il tait une fois une personne nomm e Moi Prenez la posture J ai descendu une grande s rie d escaliers jusqu une pi ce avec quatre portes J ai ouvert la premi re porte marqu e Chez moi Prenez la posture Derri re cette porte j ai vu des images qui m ont fait sentir comme ceci Quand j ai quitt cette pi ce je suis arriv une deuxi me porte qui portait l criteau Le Travail Prenez la posture Et voil la fa on dont j ai ressenti les images que j ai vues derri re cette porte La troisi me pote tait marqu e L Etre aim Posture Et la quatri me tait la pi ce marqu e Le Moi Self Posture Quand j ai franchi la quatri me et derni re porte un trange v nement s est produit L au centre de la pi ce tait un tr ne en or Il s appelait Le Tr ne des Miracles Je me suis assis sur ce tr ne et j ai imagin ce Miracle Prenez la posture Est alors venu un Guide Int rieur Prenez la posture Restez dans la posture du Guide Int rieur pendant un moment et laissez vous assumer cette qualit d tre En tant que Guide Int rieur regardez vous assis sur le tr ne et invitez vous vous m me d couvrir votre propre Moi H ro que En tant que Guide Int rieur commencez une sorte de mouvement ou de danse pour vous inviter quitter le tr ne et vous mettre en route sur le che
195. is continuez comme suit Imaginez que vous tes maintenant sur ce chemin Le chemin commence descendre dans l obscurit en serpentant jusqu ce que vous arriviez l entr e d une grotte Sur cette grotte vous voyez crit La Grotte de l Epreuve Supr me Vous entrez dans l obscurit Elle est fraiche mais s re Et l quelque part dans cette grotte vous d couvrez un divan recouvert de velours noir Couchez vous sur le divan Il fait sombre mais en toute s curit Vous tes sur le point de confronter votre Epreuve Supr me de la Respiration Assistants Placez votre main en haut de la poitrine juste sous le cou de votre partenaire Prenez quelques instants pour respirer douceement si vous travaillez avec un partenaire sa main repose l g rement sur votre poitrine la base du cou Respirez en direction de cette main Tandis que vous tes allong l respirer au dessus de vous une sc ne appara t C est l image de la sc ne la plus effrayante que vous puissiez imaginer la chose qui vous terrifie le plus Elle appara t l au dessus de vous Continuez de respirer et observez cette sc ne Prenez quelques instants pour communiquer cette sc ne votre partenaire Pause Maintenant en respirant tr s doucement imaginez vous en train d entrer dans cette sc ne pas pas et de regarder ces images qui vous tertifient Continuez toujours de respirer Restez dans la sc ne N oubliez pas quand vous regardez cette i
196. it Si tu marches dans de la merde chien tu auras de la chance pour la journ e Il a ri nouveau Quand il est retourn sa place je lui ai dit Et tu n as pas rapport ton Instrument de Pouvoir Comment a mon Instrument de Pouvoir il a demand J ai dit Regarde comment ton jugement sur ce qui a ou n a pas de valeur t a emp ch de rapporter ce que ton Guide Spirituel a mis sur ta route comme un authentique Instrument de Pouvoir Je veux que tu utilises cette merde de chien comme ton Instrument de Pouvoir dans le voyage C est probablement la chose la plus importante que tu as confronter Ce morceau de merde de chien que tu consid rais indigne de toi n est pas indigne de toi Tu n as pas besoin de retourner chercher la merde de chien r elle mais imagine que tu la portes dans ta main comme ton tr s pr cieux tr s sacr Instrument de Pouvoir Par la suite dans la confrontation entre le H ros et le D mon il tait 118 compl tement coinc La seule chose faire a t il pens tait de prendre la merde de chien et de la jeter au visage du D mon A ce moment le D mon a soudain v cu une illumination et ils ont pu se regarder l un l autre avec compassion ce qui r solvait le conflit entre eux Cette histoire est un autre niveau Souvent ce que vous vitez dans le groupe revient vous provoquer dans votre vie quotidienne d s que vous partez Eh bien c est exactement ce qui est arriv
197. it tre intensifi e Patrine Demandez aux participants de faire attention leurs c tes quand ils respirent Les c tes sont comme des doigts attach s la colonne vert brale Ils sont r unis ensemble et s attachent de nouveau devant sauf pour les c tes flottantes en bas de la cage thoracique Quand nous respirons les doigts s ouvrent avec l inspiration pour laisser entrer plus d air et ils se ferment quand l air est expuls C est un mouvement tr s subtil Les c tes devraient bouger dans les quatre directions c est dire vers l arri re vers l avant et sur les deux c t s Regardez bien si les c tes bougent quand la personne respire Demandez la personne de faire des respirations profondes pour d couvrir s il est possible d obtenir une sensation pleinement satisfaisante dans une respiration maximum comme dans un baillement ou bien si en respirant pleinement il y a de la tension dans la poitrine Remarquez aussi si le bas de la poitrine se d place vers le bas vers le sol Nombreux sont ceux qui bloquent de l air dans le bas de la poitine cr ant ce qu on appelle une poitrine tonneau Il est important de le remarquer Il pourrait y avoir aussi de la respiration venant dans le ventre parce que le diaphragme pousse vers le bas Il n est pas facile d intensifier les d formations senties dans la cage thoracique mais demandez que chacun fasse ce qu il peut et ajoutez toutes les autres tensions trouv es jusque l C
198. it cet animal Dormirait il roul en boule sur ses pattes les pattes enroul es sous lui Comment dormirait l animal Si vous ne savez pas imaginez Si vous en avez un d but d image laissez vous l appliquer votre propre corps et placer votre corps dans une position aussi proche que possible de la position de cet animal endormi Et peu peu en toute conscience devenez le mieux que vous pouvez cet animal endormi Dans quelques instants quand je le dirai tous les animaux endormis vont se r veiller M ditez un moment sur la facon dont votre animal se r veille ou dont vous dans la peau de cet animal vous vous r veillerez Vous r veillez vous lerte ou revenez vous lentement la conscience Etes vous pr t vous d fendre Etes vous pr t courir Quel genre de r veil pourrait avoir votre animal A mon signal vous allez vous r veiller Vous commencerez bouger et sentir votre corps comme le corps de cet animal sans communiquer avec les autres animaux jusqu ce que je vous le dise Et maintenant laissez les animaux se r veiller Etirez votre corps Sentez votre corps Sentez vous comme cet animal Bougez comme cet animal pourrait bouger Essayez les sons qu il pourrait produire Remplissez l air avec le son Encore une fois si vous ne savez pas quel est ce son imaginez ce qu il pourrait tre Cr ez le Maintenant bougez travers la pi ce du mieux que vous pouvez pour sentir votre corps comme cet anim
199. ivre ne satisfait pas l appel authentique de l tre humain nous r aliserions que les choses mat rielles ne peuvent pas se substituer l volution spirituelle Si nous comme esp ce commencions couter dans les profondeurs de notre appel personnel nous risquerions moins d tre distraits par ce clinquant commercial l nergie que nous mettons consommer pourrait alors tre tourn e vers la d couverte de soi et l volution personnelle Nous nous tenons au seuil d un nouveau mill naire Il est clair que nous ne pouvons pas continuer dans les m mes sch mas que par le pass parce que la plan te ne sufvivrait pas Si l humanit ne peut pas se hisser un plus haut niveau de conscience et d couvrir sa vraie fonction en relation avec l volution de l esp ce et de la plan te notre seul but sera l autodestruction Je crois que notre fonction en relation avec la totalit de l univers est bien diff rente de la fonction destructive que nous mettons en acte Nous avons regard la vie travers une lentille noircie par le mat rialisme et le consum risme et nous devons nettoyer nos lentilles pour voir plus clairement quelle est cette fonction Le Voyage du H ros est une fa on de commencer nettoyer ces lentilles et de commencer entrer en contact avec le niveau le plus profond de notre volution personnelle aussi bien que de l volution de notre esp ce Le H ros est celui qui entend l appel et y r pond La nature du
200. izarrement Peut tre que je m emp che de penser quelque chose que je ne veux pas m autoriser exprimer mais l important est que je me fais a moi m me Cela est difficile pour moi identifier parce qu l origine la pulsion de toucher partait de l int rieur et que le stop venait de quelqu un d ext rieur Ensuite je me suis mis me stopper moi m me Pourtant dans le processus de me stopper moi m me je continuais projeter ce pouvoir l ext rieur Maman m a stopp C tait n cessaire il tait n cessaire pour ma survie que je me stoppe moi m me La douleur r elle ou imaginaire d tre tout le temps stopp par ma m re tait pour moi trop lourde porter Quoi qu il en soit je suis identifi non avec la source du contr le mais avec sa victime celui qui souffre pauvre de moi Ainsi je joue au jeu le plus populaire qui soit le jeu du pauvre de moi Pauvre de moi personne ne me comprend mon mari m ignore ma femme m emb te le patron ne m appr cie pas pauvre de moi Alors ce pauvre de moi conduit un autre pauvre de moi qui voudrait dire Oh oui pauvre de toi ta vie est si dure et procurerait non de la compassion mais du m pris Voil pourquoi les gens ne veulent pas arr ter le jeu Je peux me sentir sup rieur en disant pauvre de toi et en te donnant un peu de m pris Plus tard nous renverserons les r les et tu pourras me donner un peu
201. je pensais Comme il est beau d tre vivant Je devins tr s int ress par la protub rance au milieu de mon visage Je ne savais pas quoi elle servait Cependant quand je regardais par la fen tre je voyais ce qui ressemblait de petites versions de moi sur le sol Et il semblait bien que c tait ainsi qu ils d cidaient o aller litt ralement ils suivaient leurs nez Toutes ces choses traversaient mon esprit alors que je tentais d sesp r ment de d couvrir qui j tais Pendant un temps j ai donn M Preebles beaucoup de soucis Quand il apportait la nourriture je me pr cipitais sur la porte pour sortir Peu peu j ai r alis que si j tais sagement assis il entrerait et viendrait me voir J ai fait une importante d couverte cette poque J ai r alis que je n avais pas besoin de changer qui j tais mais seulement ce que je faisais pour obtenir ce qu il me fallait je pouvais changer mon comportement sans changer mon tre Je pense que c tait l une des plus importantes d couvertes de toute cette exp rience Plus tard j ai t autoris quitter la pi ce Je pouvais circuler dans la chambre de jour avec tous ces autres gens qui sans rel che suivaient leurs nez Comme c tait grandiose de d couvrir qui il y avait d autres gens comme moi dans ce monde Curieusement la question qui revenait tout le temps mon esprit tait Quel est le niveau de d veloppement sur cette plan te
202. l vres et la langue Tenez la posture fermement En faisant ainsi faites attention aux zones plus douces plus vuln rables Que sentez vous dans les parties g nitales Est ce que vous les contractez Si oui augmentez le La m me chose dans le rectum Si vous vous sentez aspirer par le rectum augmentez le Contractez vous l abdomen l estomac la gorge la langue des parties du visage les yeux les sourcils le cuir chevelu Si l une ou l autre de ces parties douces a t comprim e ou contract e augmentez le tenez sentez puis prenez une grande respiration et avec un son fort laissez tout partir R p tez ce rel chement avec le son plusieurs fois Puis allongez vous par terre et d tendez votre corps autant que possible Si vous sentez des motions restez avec elles quelques instants Puis m ditez sur le sens de cette posture Que fait la partie sup rieure du corps Que fait la partie inf rieure du corps Que semble exprimer le corps tout entier Prenez quelque temps pour explorer cela Puis quand vous vous sentez pr t roulez sur votre c t gauche avant de vous relever Les partenaires peuvent masser on rouler doucement la personne couch e sur le sol pour r duire les tensions r siduelles Le D mon exercice 3 Dessin du Champ de Bataille Pour les Voyageurs Prenez un morceau de papier En vous souvenant de votre corps rafistol dessinez un sch ma qui indique tr s simplement ce que vo
203. l des fleurs tout autour Entendez vous des insectes ou des oiseaux dans ce pr trange Parcourez ce pr explorez le Peut tre y a t il l des animaux Laissez vous vous d placer et explorer le champ Au milieu vous tombez sur un sentier un chemin qui semble sortir du pr et entrer dans la for t Vous prenez ce chemin et au milieu vous voyez un panneau qui annonce Dans cette direction est la Maison du H ros C est le chemin qui vous conduit la maison de votre propre Soi H ro que Et tandis que vous marchez sur ce chemin vous vous souvenez des images que vous avez d j jou es d abord l image du H ros de l enfance En marchant sur le chemin vous marchez comme marche ce H ros de l enfance en sentant les qualit s de ce H ros de l enfance dans votre corps Vous vous souvenez de la Vedette de cin ma que vous avez jou e et vous commencez marcher comme cette Vedette de cin ma Souvenez vous des qualit s que vous avez senties en vous m me dans la peau de cette Vedette de cin ma Souvenez vous de l Animal que vous avez jou l impression de cet Animal dans votre corps Vous commencez marcher dans les bois comme cet Animal Cette Personne importante dans votre vie celle qui a influenc votre vie Vous commencez ressentir cette Personne et marcher comme cette Personne L Amouteux Vous commencez bouger comme l Amoureux sur votre chemin Le Dieu Vous vous rappelez avec votre corps toutes les qualit
204. l impression que fait cette maison Le H ros vous invite dans sa pi ce pr f r e Entrez avec le H ros et d couvrez quelle pi ce c est la pi ce pr f r e de votre Soi H ro que dans la maison Une fois dans cette pi ce vous vous asseyez tous les deux ensemble et vous avez 71 une petite conversation Une fois de plus vous vous regardez dans les yeux Et vous demandez au H ros Dis moi quel est ton nom secret Et le H ros vous dit ce nom un nom qui ne peut tre partag qu avec d autres H ros Quel est ton nom secret Pause Et demandez votre Soi H ro que Quelle est ta qu te Votre Miracle va maintenant se manifester sous une forme symbolique comme un objet ou une personne Demandez votre Soi H ro que de vous dire ce que c est Qu est ce que c est ce que tu cherches Et votre H ros vous le dira Qu est ce que c est ce que tu cherches Pause Il est possible de lier l Objet et le Miracle L Objet de la qu te pour donner une raison de traverser le seuil de confronter le d mon Noze perso Et demandez votre H ros Que veux tu de moi Et votre H ros vous le dit pareillement Pause Tout ce que vous aimeriez demander votre Soi H ro que demandez le lui maintenant Pause Il est temps de quitter la maison du H ros Vous vous levez donc ensemble et vous commencez avancer vers la porte d entr e Vous arrivez la porte Le H ros ouvre la po
205. l le m me genre de contenu est jou des niveaux de plus en plus profonds de l tre int rieur Quand le voyageur prend le bandeau pour la Confrontation le voyage devient plus profond Je pense la Confrontation comme la transformation du candidat H ros l Initi celui qui va faire le premier pas dans l autre monde Pour faire ce pas cependant le voyageur doit passer par la Confrontation avec sa propre r sistance ici sur le seuil Pour le Voyageur individuel Etudiez ce chapitre puis utilisez la Variante 1 ci apr s Ou si vous voulez crivez votre confrontation sous forme de dialogue dans votre journal Pour le Guide Dans l apr s midi du quatri me jour le groupe se divise en sous groupes de trois ou quatre Chaque sous groupe travaillera par lui m me selon son propre emploi du temps faisant les Confrontations selon la forme que vous leur donnerez G n ralement les gens ont des probl mes se s parer en groupes Parfois l animateur peut aider organiser a mais je conseille que les participants trouvent leur propre fa on de g rer le probl me J ai la ferme conviction que les groupes ont tendance s organiser en fonction d une sorte d ordre C est dire que les gens vont mettre vers d autres du m me niveau Ceux qui sont capables de plonger profond ment se trouveront mutuellement pendant que les gens qui vont travailler un niveau moins motionnel se regrouperont Cela dit j ai r cemment c
206. la force et la d licieuse sensualit du D mon ils disent souvent Je pr f re de beaucoup m identifier au D mon Aujourd hui vous craignez peut tre d avoir abandonn votre H ros et cette division interne semble appeler un choix soit l un soit l autre Bien s r c est ce soit l un soit l autre que nous voulons parvenir faire dispara tre pour pouvoir vivre le et l un et l autre et ainsi r aliser la totalit de notre tre Avant je pla ais l Instrument de Pouvoir la fin de l tape du H ros parce qu il appartient au H ros Cependant j ai vu que les gens devenaient si identifi s leur nergie d moniaque dans une telle osmose qu ils se mettaient souvent penser au H ros comme le fait le D mon Pauvre fou il pense qu il est tellement puissant Par cons quent pour retrouver l identification au H ros et pour r tablir le contact avec le c t affirmation de soi et qu te j ai d plac l Instrument de Pouvoir cet endroit juste avant la confrontation Quand les gens trouvent leurs Instruments de Pouvoir et reprennent contact avec le Guide Spirituel quelque chose d important se passe Ils semblent devenir plus lucides sur toute chose Les choses trouvent leur place Le Guide Spirituel est la pointe du triangle Vous avez t profond ment impliqu s d abord avec le H ros ensuite avec le D mon A pr sent d un seul coup vous voil mis dans cette troisi me position objective L
207. la m ditation prend un caract re spirituel politique C est alors que je mets l accent sur les points chauds du globe Vous devez savoir o ils sont pour que a puisse devenir une m ditation pour soigner les zones de tension de la plan te Dans l expansion vers le cosmos il se change en une m ditation strictement spirituelle ouvrant la conscience aussi largement que possible Ce dernier pas je le laisse votre discr tion et votre valuation du groupe G n ralement la journ e se termine avec en d but d apr s midi un retour pour compl ter l atelier L tape R compense Retour est une m ditation dirig e en mouvement pr c d e par la totalit de la Danse du Fou et elle compl te le drame mythique Pour cette derni re m ditation vous pouvez choisir soit un morceau de musique que vous pourrez utiliser d un bout l autre ou une s rie de morceaux que vous pourrez jouer pour mettre l accent sur certaines caract ristiques Egalement pr voyez de la musique pour la danse de c l bration la fin si cela semble ad quat Certains groupes terminent en silence M ditation Ram 7e journ e Pour les Voyageurs 152 La R compense est le couronnement la le on tir e du voyage Elle indique sous une forme symbolique ce que votre voyage a signifi C est la fa on qu a la psych de dire Voil de quoi il a t question Le Dr William Arendson Hein a fait le Voyage du H ros avec moi quand il tait septuag
208. laquelle est la vall e que les Grecs consid raient comme le nombril du monde Un com dien debout au milieu de cette sc ne participait un v nement cosmique il tait en relation avec la totalit de l univers Plus encore dans ce th tre le public n tait pas retenu par le suspense comme 10 dans le th tre moderne Le public savait ce qui allait arriver au principal personnage parce que les pi ces taient bas es sur les mythes Ils ne venaient pas d couvrir ce qui allait arriver Oreste par exemple mais pour s identifier lui et par lui prouver une catharsis un nettoyage de toute leur me Au moyen de la pi ce le d sir de tuer la m re pouvait tre v cu et vacu Et quand Athena donne le vote d cisif Oreste pour arr ter le cycle du meurtre et de la vengeance le public vivait quelque chose qui s appelait en fheos enthousiasme le dieu entre l int rieur Un l ment transpersonnel p n trait cette ancienne forme de th tre quelque chose de divin entrait dans les c urs des gens A cette poque les nouveaux mythes patriarchaux rempla aient les anciens mythes matriarchaux et donc ces pi ces taient aussi un moyen de faire conna tre les nouveaux dieux et les nouvelles d esses La communaut prenait part la nouvelle mythologie aussi bien dans la sph re politique que dans ce th tre Fianelment c tait un v nement communautaire La forme semicirculaire de l amphith tr
209. le reste chaque os doit toucher le sol Sinon c est qu il y a une tension Passez par une exploration pas pas pour examiner le corps pour voir si chaque os touche le sol en leur faisant exag rer chaque d formation qu ils sentent Par exemple si les poignets et les paumes ne touchent pas le sol faites intensifier cela par la personne en lui faisant former des serres pour que la personne puisse r ellement sentir ce qu il ou elle fait inconsciemment pour r aliser cela En num rant ces parties du corps dans le groupe faites le pas pas dans la succession que je vais donner Rendez l intensification cumulative Par exemple s ils trouvent la d formation dans les bras faites la augmenter de m me que pour ce qu ils pourront trouver dans leurs paules leur cou ou leur t te Apr s chaque intensification laissez les souffler et se d tendre Le r le de l intensification d tente est en partie de rel cher de la tension M me s ils travaillent d couvrir leur D mon ils rel chent en m me temps certaines des tensions dans leur corps Des motions peuvent merger Certains peuvent se mettre en col re ou fondre en larmes Autorisez cette manifestation mais ne la laissez pas distraire les gens du processus Comme la plupart des tensions dans le corps sont un effort pour retenir des sentiments ind sirables les motions se l chent souvent quand la tension diminue T amp e rotation Pour commencer concentrez vous sur votr
210. le sous le bandeau est dans une autre r alit et votre voix peut tre d rangeante Il est donc tr s important si vous devez intervenir de le faire avec subtilit C est une exp rience passionnante surprenante bien mieux que la t l vision d aller d une sc ne l autre voir dans une pi ce un magnifique drame pittoresque se tramant entre des personae bien dessin es arch typales tandis que dans la pi ce suivante le H ros et le D mon la poitrine nue se d molissent mutuellement coups de poings et de paroles barbares Dans une autre ils s affrontent en savourant un th dans une autre encore ils s changent des notes de service par dessus une immense table de conf rence Chaque Confrontation refl te la nature de la personne qui travaille et de l appel que cette personne a re u 128 Pour les Voyageurs J aime me consid rer comme un guide de safari Je vous ai dit quelles sortes d habits porter quelle sorte d insecticide utiliser quelle sorte de film introduire dans vos cam ras ou peut tre quelles sortes de munitions mettre dans votre fusil Nous avons consacr du temps nous pr parer au voyage Puis nous nous sommes tous entass s dans le van et nous avons pris la route du terrain Peut tre que nous nous sommes arr t s en chemin et que nous avons bu quelques boissons dans le bar local puis que nous sommes revenus dans le van Maintenant nous voici l or e de la jungle C est l que se trouv
211. lence seulement sur des coussins ou des matelats et le respect du mot Stop Je fais le tour de la pi ce et demande chacun son engagement 41 LE RITUEL D OUVERTURE Les voyageurs individuels peuvent cr er un simple rituel comme l allumage d une bougie suivi d une m ditation ou d une br ve lecture m ditative pour commencer chaque session de travail voyez Appendice I les M ditations Ram Pour le Guide Au d but de chaque atelier j aime mobiliser l attention du groupe sur l allumage d une bougie a cr e une atmosph re m ditative et a commence le mouvement vers l int rieur Choisissez une grande bougie de sept jours disponible dans la plupart des grandes surfaces La bougie est un symbole qui repr sente le groupe comme ne unit c est une gestalt d tres qui sont venus faire l atelier La flamme est la flamme ternelle qui br le si la stuation le permet pendant toute la dur e du groupe Chaque jour nous lisons une vestale qui s occupe de la bougie pendant le jour la prot ge pendant la nuit puis la rapporte au centre du groupe le matin quand il ou elle choisit une nouvelle vestale pour cette t che L allumage de la bougie du groupe est suivi par une m ditation pour pr parer tout le monde l histoire Voir Appendice I les M ditations Ram Premier Jour Je passe directement de cette m ditation l exercice 1 du Point de D part la M ditation en Mouvement au chapitre 5 Commencer chaque jour
212. ler Si le temps est limit vous voudrez peut tre guider la m ditation pour tout le monde en m me temps Dans ce cas vous devrez tre attentif donner vos instructions avec assez de clart pour que chacun sente les d formations de l int rieur 85 Il est tr s facile de s assoupir pendant ce travail Cela aussi est une forme de r sistance Je vous conseille d avoir une ressource comme toucher les pieds par exemple si vous remarquez que quelqu un s endort ronfle ou ne suit visiblement pas la consigne Souvenez vous seulement ce qui dans la psych de la personne est pr t et d sireux d acquiescer deviendra conscient Vous verrez peut tre des tensions corporelles dont il ou elle ne veut pas Quelqu un peut m me dire On me dit sans arr t que je suis rigide et pourtant quand j tais allong sur le sol je n ai rien trouv de mal avec mon corps mon corps tait absolument parfait De toute vidence cette personne r siste au processus plus qu il n est besoin Je n essaierais pas de forcer quiconque prendre conscience ou intensifier plus qu il ou elle est pr t et dispos le faire Faites attention aux choses que vous voyez mais souvenez vous que ceux qui ne sont pas pr ts vous entendre ne vous entendront pas c est aussi simple que a Vous ne pouvez pousser quiconque au del de ce que ses d fenses lui permettent Aux Voyageurs Pour commencer la m ditation sur la cuirasse corporelle
213. les ni femelles je vois Ariel avec une forme f minine Imaginez une belle femme enceinte prenant le soleil dans un jardin de fruits et de fleurs nous offrant les fruits de la terre Elle est v tue dans des couleurs de terre dans les bruns et les oranges A l est est l archange Rapha l debout tout en haut d une colline vent e avec sa robe jaune et bleue flottant autour de lui Il tend les bras en nous donnant l l ment gu risseur de l air brises rafra chissantes respiration inspiration et expiration Au sud est Michael Il est souvent montr debout au centre du soleil avec une robe dor e son p e embras e dress e Il d truit le d mon de l ignorance C est l p e avec laquelle il conduisit Adam et Eve hors du Jardin d Eden dans le monde pour qu ils d couvrent leur humanit et en chemin son p e nous donne la lumi re et la chaleur pour illuminer nos esprits et nos c urs ce qui nous permet de faire les distinctions et de 121 voir les relations A l ouest est Gabriel que je vois aussi comme une femme avec ses longs cheveux flottants portant une robe verte et bleue qui tombe en cascade ses pieds comme la chute d eau derri re laquelle elle se tient Ses doigts passent travers l eau nous offrant ses bienfaits rafra chissants d salt rants purifiants La bougie au centre de l autel symbolise la relation entre le haut et le bas L tre humain se dresse cet endroit manifestant la fois le haut et le bas
214. llaient faire cet exercice ils auraient probablement quitt le groupe imm diatement Cet exercice consiste mettre en acte les parts d ombre que la plupart d entre nous gardent bien cach es m me de nous m mes L int r t de mettre en acte l ombre en toute s curit c est que nous n avons pas la mettre en acte dans nos vies ou au moins que nous pouvons avoir sur elle un peu de contr le conscient Quand cette sorte d nergie n gative merge nous r alisons pleinement comment nous pouvons traiter certains membres de notre famille notre conjoint ou nos enfants Pour l animateur c est galement d licat vous demanderez aux gens de regarder certains des aspects les plus inconfortables les plus secrets d eux m mes et non seulement pour les regarder mais pour prendre du plaisir les repr senter Voil ce qui rend la chose encore plus d licate et en m me temps gr ce l humour plus r alisable Il est de la responsabilit du guide de mettre de la permissivit dans cet exercice ainsi que du plaisir C est acceptable de sortir ces squelettes du placard parce que apr s tout ils sont nous et ce n est qu un jeu Si le guide n est pas l aise le groupe le sentira et l exercice deviendra oppressant Cet exercice fait monter de l excitation pour la repr sentation du Dragon Cependant si vous n tes vraiment pas l aise pour conduire cela ne le faites pas Apr s l Enfant Spontan vous pouvez passer im
215. lle Vous allez faire la m me chose mais vous allez le faire du point de vue de votre corps rafistol tout entier et non simplement d un mal de t te 97 vous tes seul mettez une musique rythm e Mettez vous debout avec votre coussin devant vous Prenez lentement la pose de votre corps rafistol Sentez le Tenez Restez dans ce corps Apr s l avoir exp riment quelque temps posez vous sur le coussin au sol et commencez faire au coussin ce que vous vous faites vous m me tordre touffer trangler asphyxier Tout ce que vous vous faites faites le au coussin Intensifiez Encore plus Faites des sons Continuez avec les sons Continuez faire cela Prenez votre temps Laissez l expression sortir aussi compl tement que possible en inversant la r troflexion vers le coussin Apr s avoi fait a quelque temps coutez le rythme de la musique et laissez votre mouvement prendre le rythme de fa on inverser la r troflexion en rythme Petit petit laissez la musique vous relever du plancher Puis graduellement avec votre imagination cr ez un monstre Bougez dans le r le de ce montre Dansez en monstre Imaginez les yeux du monstre ses griffes ses dents le mouvement de son 108 ventre le mouvement de son bassin Devenez votre monstre Dansez travers la pi ce Regardez les autres monstres et entrez en relation avec eux Dansez la danse du D mon LA CR ATION DU D MON Le D mon exe
216. lturel mais a une propension une inclination pour aller plus loin un certain moment cette inclination s intensifie dans la sensation d un appel Cet appel peut venir de l ext rieur sous la forme d une invitation ou d une suggestion externe comme 1 Nadya Catalfano in Kenneth Koch I never Told Anybody Teaching Poetry Writing in a Nursing Home New York Random House 1977 18 quand J sus appelait ses disciples Viens suis moi ou bien il peut venir sous la forme d une voix int rieure comme quand le Prince Siddharta la vue de la souffrance du vivant s est senti pouss quitter son palais pour partir la recherche de la sagesse et de la paix du c ur Dans les deux cas a veut dire Il pourrait y avoir plus dans la vie que ce que vous en vivez Quelle qu en soit l origine l appel plonge profond ment dans l tre de la personne et y reste jusqu ce qu il soit entendu par le H ros ou alors tu par quelqu un qui ne veut pas suivre l essor de son propre c ur L appel fait monter le premier niveau de r sistance tout ce qui dans la situation pr sente encourage le statu quo ou en d pend comme l emploi la maison les responsabilit s ou les types de relations Le h ros doit les reconna tre et n gocier avec eux avant de commencer le voyage Dans le Voyage du H ros nous d couvrons la nature de notre appel dans les exercices du Lien habituel Tandis que le H ros poursuit son chemin des aides apparaissent
217. lus grand sp cialiste mondial de mythologie C est le travail de Campbell qui a procur le mod le et le nom du Voyage du H ros En analysant un large ventail de mythes de diff rentes parties du monde Campbell a d couvert qu ils contenaient tous des variations sur un seul th me universel une seule formule arch typale Ce monomythe comme il l a appel apparaissait semblait il dans toutes les cultures et toutes les poques de l histoire C tait l histoire du H ros homme ou femme un individu qui re oit une appel sup rieur et qui se lance dans un voyage fait de dangereuses aventures Apr s une s rie d preuves difficiles qui souvent culminent dans une exp rience de mort et de renaissance le H ros revient la civilisation renforc gu ri et transform et il utilise ses nouveaux dons pour le bien d autrui L intellect perspicace et incisif de Campbell ne se satisfaisait pas de la reconnaissance de l universalit de ce mythe en tout temps et en tout lieu Sa curiosit l a conduit se demander ce qui rend ce mythe si universel Pouquoi le th me du voyage du H ros fait il appel aux cultures de tous les temps et de tous les pays alors qu elles diff rent souvent par tout autre aspect Sa r ponse a la simplicit et la logique implacable de toutes les brillantes intuitions Il r alis que ces mythes ne sont pas des histoires fictives de personnages imaginaires dans des pays inexistants En fait le monomythe du voya
218. mage effrayante que vous avez n goci avec le D mon de votre R sistance sur le seuil n oubliez pas que vous avez votre Instrument de Pouvoir et que vous avez le soutien de votre Guide Spirituel Vous avez tout ce qu il vous faut pour pouvoir traverser cette Epreuve Supr me et l accomplir Sans perdre a de vue continuez explorer aussi profond ment que possible cette image effrayante que vous fixez des yeux devant vous Assistants Avec chaque respire laissez votre main peu peu se d caler sur la poitrine en descendant vers l estomac d passez le nombril pour aboutir juste au dessus de l os du pubis Pen peu avec chaque respire laissez votre main descendre En sentant la main descendre laissez votre respiration descendre elle aussi pour que chaque respire devienne plus profond plus profond plus profond jusqu ce que pour finir vous respiriez enti rement dans votre ventre Assistants Quand votre main touche l abdomen placez l autre main tout en haut de la poitrine Ceux qui travaillent laissez votre respiration remplir l espace entre les deux mains sur votre corps En m me temps rel chez l articulation de la m choire Rel chez la jusqu ce que votre m choire pende grande ouverte Quand votre gorge est ouverte rel chez la pour pouvoir inspirer une quantit maximale d air avec le minimum d efforts en remplissant l espace entre les deux mains qui r chauffent votre corps Laissez du temps cinq dix m
219. mandez vous quel simple pas concret puis je faire pour mettre en vidence cette R compense en relation avec le plus important aspect de ma vie moi m me Quelque chose tout sp cialement pour moi Laissez vous prendre une posture qui sugg re quelque chose que vous pouvez faire seulement pour vous Explorez les sensations de votre corps quand vous faites quelque chose pour vous m me comment vous respirez quand vous vous donnez cette R compense Etes vous d sireux de faire a Pause Une fois de plus la R compense revient dans vos mains et vous tes l assis sur le Tr ne des Miracles Beint t vous allez quitter ce lieu magique et revenir au monde du quotidien Le Seuil de l Aventure est devenu le Seuil du Retour et en le franchissant vous laisserez n cessairement derri re vous les pouvoirs magiques Cependant vous emporterez avec vous le cadeau venu de vous m me et tout votre v cu Avant de partir prenez quelques moments pour m diter sur le battement de votre c ur Imaginez que votre c ur comme les p tales d une rose s ouvre avec chaque respire avec chaque pulsation Laissez la rose s ouvrir p tale apr s p tale jusqu ce que finalement elle montre son centre dor Pause ce moment la R compense dans vos mains devient de plus en plus petite transparente et pleine de 156 lumi re Elle devient une goutte de ros e de lumi re Placez cette goutte comme un diamant dans le centre dor de la fleur de
220. me devient toxique Quand le d sir d aller de l avant par la r troflesion est retenu trop longtemps il devient autocritique et autodestructif Le Point de Vue n est pas seulement un tat mental C est le point duquel je vois le monde une relation physique au monde d crite par le centre mental de la synth se Si je traverse le monde avec la t te baiss e regardant de derri re mes sourcils j ai l air et je me sens apeur Je vois le monde comme un endroit mena ant Il y a une loi en physique qui dit que la nature a horreur du vide Si je traverse le monde avec ce point de vue je cr e un vide parce que cette attitude n est pas ad quate partout o je vais Pourtant tr s bient t quelqu un arrive pour combler ce vide J appelle une personne avec le point de vue oppos au mien pour remplir mon propre vide Une personne intr pide cherche un terroriste Un masochiste cherche un sadique Puis je l pouse et j ai une excuse Je peux dire que c est de la faute de ma femme ou de la faute de mon mari de la faute des Noirs de la faute des Juifs de la faute des Blancs de la faute de quelqu un d autre et pas de la mienne Je suis juste un pauvre tre innocent Quand j attire quelqu un pour qu il fasse de moi sa victime c est une s curit pour moi de critiquer cette personne Je n ai plus faire quoi que ce soit avec moi m me Par deux A assis sur les talons t te en avant regarde par dessous B genoux t te en ar
221. ment cette vedette de cin ma regarderait elle les autres vedettes dans la salle Souvenez vous nous avons une pi ce remplie de vedettes de cin ma Saluez 57 vous muteuellement en utilisant la voix de cette vedette pr sent regardez autour de vous Choisissez quelqu un avec qui partager la vedette de votre prochain film Allez vers cette personne pr sentez vous et cr ez le film maintenant Mettez le en acte Laisser du temps pour cela Continuez le film jusqu son d nouement final Arr tez vous et tenez votre posture Fermez vos yeux Si vous tes retomb dans votre propre posture prenez la posture de la vedette de cin ma nouveau et sentez ce corps sentez la diff rence dans le corps de cette vedette dans votre respiration dans votre usage de vos jambes et de vos bras M ditez sur les qualit s que vous pr f rez chez cette vedette les qualit s les plus positives les plus puissantes Quand vous les avez ouvrez vos yeux et exprimez les un partenaire Puis crivez les sur votre feuille L animal Repasser par le miracle Noze perso A pr sent trouvez un emplacement dans la pi ce et allongez vous sur le sol Prenez un moment pour vous poser Laissez votre corps s enfoncer dans le sol et sentez comment vous pouvez vous soumettre aux forces de la gravit Vous n avez pas avoir peur de tomber dans cette position vous tes aussi en s curit qu on peut l tre donc laissez vous juste tre vous m m
222. ment on le fait offre la possibilit de changer D mon exercice 2 M ditation sur la Cuirasse Corporelle Pour le Guide Je pr f re diviser le groupe en couples pour la m ditation sur la cuirasse corporelle Un des objectifs de ces exercices est de d velopper la confiance Pour cette raison je conseille aux partenaires de couples d j constitu s de ne pas travailler l un avec l autre et de s autoriser entrer en contact avec quelqu un d autre Mais je n insiste pas sur ce point Pendant qu une personne m dite sur sa posture corporelle l autre lui fait des retours Beaucoup de gens ne sont pas au contact de ce qui se passe dans leur corps par cons quent un feedback ext rieur peut tre vraiment aidant Le probl me de le faire en couples c est que les gens ont tendance entrer dans des discussions sur ce que a signifie d avoir la jambe toun e vers l ext rieur ou telle paule lev e etc ce qui rend le d roulement ennuyeux et trop long Comme ces discussions accessoires sont des moyens d viter de pr ter attention la m ditation corporelle elle m me j essaie de les d courager Le retour peut tre surtout physique Par exemple si le partenaire qui assiste note que la t te est pench e comme ci ou comme a au lieu de dire Ta t te est pench e gauche il peut juste toucher et doucement pencher la t te encore un peu plus dans cette direction Ainsi la personne peut sentir l inclinaison au lieu d en par
223. min qui conduit votre propre Moi H ro que Puis peu peu revenez vous m me Imaginez que vous quittez le Tr ne des Miracles et peu peu commencez bouger tr s lentement avec la sensation d une marche voyez le Guide Int rieur devant vous qui vous fait signe et vous appelle le suivre Le Guide Int rieur va vous conduire travers une s rie d images une s rie d v nements qui au final fusionneront dans la sensation dans l image dans la personnalit de votre propre Moi H ro que Continuez le mouvement de marche En m me temps peu peu laissez vos yeux s ouvrir un peu L image du Guide Int rieur reste dans cette autre dimension mais alors que vos yeux s ouvrent les couleurs de cettte dimension ci fusionnent avec les couleurs de l autre Quand vos yeux sont suffisamment ouverts pour que vous puissiez voir o vous avancez marchez travers la pi ce Sentez cette marche Restez en vous m me et faites attention la fa on dont vous marchez la fa on dont vos pieds touchent le sol comment vous ressentez l quilibre dans votre d placement comment vous respirez Essayez diff rents tempos de d placement galement Mais restez dans votre propre espace en gardant la conscience comment vous vous 39 d placez comment vous tenez votre colonne vert brale comment vous vous reliez au sol Dans un groupe Progressivement commencez regarder les autres tout autour Comment cela influence t il
224. n Puis le H ros choisit la personne suivante et le processus continue jusqu ce que tous se soient pr sent s Pour le Guide Laissez environ quinze minutes par personne Si le groupe est grand vous pouvez d sirer faire cet exercice en plus petits groupes Cela conclut l tape du H ros 76 A la fin des pr sentations vous pouvez encourager une petite f te ou une danse Cependant la toute fin de la session rassemblez tout le monde dans un cercle pour le rituel de cl ture La journ e du H ros peut tre abr g e en r duisant le nombre d images h ro ques quatre ou cinq Puis au lieu de cr er une affiche avec toutes les qualit s la fin de chaque image les participants peuvent fermer leurs yeux prendre conscience des qualit s puis simplement exprimer ces qualit s une autre personne Quand toutes les images ont t pass es en revue soit vous faites une Litanie abr g e soit vous allez directement dans la fiction du H ros Terminez la fiction du H ros en faisant prendre une posture du H ros qui peut tre incorpor e dans la Danse du Fou Bien qu au d but de la journ e du H ros les gens peuvent avoir une incroyable r sistance la fin de ce jour ils se sentent souvent exalt s en raison de toutes les aspirations qu ils ont exprim es et de tout le soutien mutuel qu ils ont ressenti 1 est tr s important que les gens n abandonnent pas le stage ce moment parce que c est aussi l l ment de l
225. n e avec une m ditation rassemble le groupe autour d un but commun apr s un temps de s paration La vestale a prot g la bougie pendant la nuit Si la vestale l a sortie de la salle il ou elle la rapporte maintenant et dispose la nappe de l autel avec la bougie au centre Conseillez la vestale de prendre un moment pour mettre l autel en ordre avant l entr e du groupe Il ou elle peut aussi cueillir des fleurs ou de la verdure ou disposer quelques cailloux pris dans les alentours autour de la bougie pour pr parer le moment o entre le groupe Pendant ce temps de pr paration la vestale peut m diter sur un petit rituel qu il ou elle pourrait faire pour transmettre la lumi re une autre vestale pour la journ e Quand vous allez m diter et accomplir un rituel il n est pas n cessaire de montrer de la gravit l entr e du groupe Tant de gens ont t affect s par le caract re sombre de l approche religieuse traditionnelle du rituel qu un esprit d amiti voire de plaisanterie peut aider dissiper la tension de ce programme h las si matinal En fait ce ne serait pas une mauvaise id e d inclure un peu d humour surtout dans les rituels les plus s rieux pour permettre la tension de se rel cher J en dirai plus quand nous en viendrons la d dicace des Instruments de Pouvoir Apr s la m ditation demandez la vestale de choisir quelqu un d autre dans la pi ce pour lui transmettre la bougie en tant que nouvelle vestal
226. n conflit particulier mais ce n est pas l objet principal du Voyage du H ros Il n est pas con u pour aider les gens travailler un probl me particulier de relation par exemple m me si le probl me peut tre r solu un niveau beaucoup plus profond au cours du voyage Quand le travail psychologique personnel p n tre dans le sacr par l activation 24 d un cercle rituel chaque tre humain en se gu rissant lui m me gu rit quelque chose de l esp ce humaine Et quand cela est fait avec l intention consciente de gu rir le genre humain c est un autre niveau de conscience un pas pour tre encore plus pr s de la v rit a signifie que nous nous consacrons non seulement nous m mes et notre propre gu rison mais aussi quelque chose de plus grand que soi Se consacrer quelque chose de plus grand c est une qualit du H ros selon Joseph Campbell Donc si je vais une s anc de th rapie poru r gler mon probl me individuel juste parce que je veux aller mieux c est bien Si j y vais pour me gu rir moi m me en sachant que en me gu rissant je gu ris aussi la conscience de cette plan te alors je suis un H ros La Didactique Pendant le voyage afin de procurer une exp rience aussi compl te que possible l animateur apporte de temps autre des explications de base sur les diff rentes tapes du processus et sur son rapport la th orie de la Gestalt La Pratique Le niveau pratique impli
227. n de la d couverte de mon Moi H ro que posture En devenant un H ros j ai senti les tensions s accumuler dans mon corps et le transformer en un v ritable Champ de Bataille posture d o a surgi mon D mon de R sistance posture Cependant mon Guide Spirituel m a donn un Instrument de Pouvoir que j ai d di l accomplissement de ma qu te posture Une Confrontation a eu lieu entre mon Moi H ro que et mon Moi D moniaque la premi re tape de la Confronttion ressemblait ceci posture la deuxi me ceci posture et la troisi me ceci posture La Confrontation s est r solue ainsi bosture Je suis entr dans le Pays des Miracles et mon chemin m a conduit faire diff rentes exp riences La premi re tait comme ceci posture la deuxi me comme ceci posture et la troisi me comme ceci posture Fiction dirig e l Epreuve Supr me de la Respiration pr sent couchez vous sur votre matelas et prenez quelques moments pour tre l dans votre Pays des Miracles Rappelez vous votre Pays des Miracles les images les tableaux Pour le Guide Si vous entrez directement dans cette fiction partir du Pays des Miracles introduisez l Epreuve Supr me avec ces mots Laissez les mots et contentez vous de 148 continuer l image qui se pr sente l instant quelle qu elle soit jusqu une conclusion et laissez la aller au bout Donnez environ cinq minutes pour l ach vement de cette image Pu
228. n de votre identit c est comme si vous veniez juste de finir l all e des fleurs et d entrer sur la sc ne Le personnage est l et vous tes pr t pour la Confrontation 5 L animateur compte rebours jusqu au z ro et vous demande dans quel r le vous aimeriez commencer 6 Si vous d cidez de commencer en H ros le substitut prend la position du D mon et vous commencez N oubliez pas ce n est pas une s ance de bavardage entre vous et votre guide sur les D mons et les H ros c est une Confrontation entre eux deux Vous ne parlez pas du H ros vous fes le H ros Il est important que le guide soit aux aguets pour s assurer que a ne devient pas une histoire sur quelque 132 chose mais que c est un drame o tous les personnages participent ici et maintenant 7 Continuez la Confrontation jusqu ce que vous parveniez une conclusion qui satisfasse les deux parties 8 la fin l acteur principal fera une phrase qui r sume la conclusion Faites une phrase br ve si possible pas plus de dix mots Si apr s des heures de travail il semble qu il n y ait pas de r solution possible constatez simplement l impasse telle qu elle existe par exemple Je ne t accepterai jamais D mon Reformul a devient Je ne m accepterai jamais Si c est votre v rit cet instant il est plus important de vivre la v rit que de vivre un final hollywoodien Il y a aussi un autre exercice ci dessous qui peut aider Ne p
229. n exercice part laissez les participants choisir leurs partenaires La personne qui travaille fait la Danse du Fou avec un bandeau comme ci dessus puis s allonge sur un matelas Pour les Voyageurs Vous voici maintenant sur votre chemin dans votre Pays des Miracles Suivez ce chemin et d couvrez o il vous conduit Laissez votre corps bouger avec lui Juste en face de vous observez une petite colline En approchant d elle vous sentez une sorte de tremblement parce que vous savez que vous vous approchez de la colline de l Epreuve Supr me De l autre c t de cettte colline il y a la sc ne la plus effrayante que vous pouvez imaginer Avant d atteindre le haut de la colline prenez le temps de respirer profond ment toujours en bas dans votre ventre Et quoi qu il arrive quoi que vous voyiez continuez toujours de respirer Egalement prenez conscience de vos ressources votre Instrument de Pouvoir le D mon r int gr et votre Guide Spirituel Vous arrivez au sommet de la colline Qu est ce que vous observez Regardez la sc ne Respirez Soyez conscient de vos sentiments Quand vous tes pr t communiquez la sc ne votre partenaire Pause Laissez les mots parce qu il est maintenant temps d entrer dans la sc ne Pas pas approchez vous de la sc ne D couvrez comment vous pouvez confronter ces images Confrontez tout ce qui est l et continuez de respirer Prenez le temps de vivre cette Epreuve Supr me Sentez le d
230. naire Il a t l une des premi res personnes utiliser le LSD des fins th rapeutiques et il tait un peu pr occup par des questions spirituelles Pour sa R compense il a re u une pierre Au d but il tait tr s d u Mais l int rieur de la pierre il y avait un cristal Il a dit que ce qu il devait d couvrir c tait le tr sor de la Terre comme le cristal dans la pierre Voil sa r compense Pendant des ann es il avait fait des recherches sur les tr sors de l esprit et pr sent il tait temps pour lui d explorer le tr sor de la Terre C est un homme incroyablement sage et aimant et j ai t tr s mu de cette r v lation Vous aussi vous trouvez peut tre quelque chose qui sera un peu choquant pour vous Ce ne sera peut tre pas le diamant de la sagesse universelle a peut tre un p tale de fleur ou une goutte d eau a peut tre une chose minuscule Acceptez ce que la psych vous donne Quoi que vous receviez peu importe sa petite taille un brin d herbe ou le p tal d une fleur acceptez le comme le Graal de votre voyage personnel Dans la l gende de Parsifal de Wolfram von Eschenbach le Graal procure la nourriture qui convient chacun Votre R compense est la nourriture qu il faut votre me pour se rassembler ce point de votre volution Recevez la avec respect Si vous la reconnaissez comme le Graal c est le Graal Si vous refusez le pr sent qui vous est offert alors vous refus
231. nd vous pensez qu ils sont tous la cime de leur Montagne d Or sonnez une cloche pour leur faire savoir que c est le moment d arr ter Ensuite commence la fiction dirig e Si vous ne faites pas les m ditations Ram vous pouvez utiliser le son d un ah ouvert Pour les Voyageurs Imaginez que maintenant vous vous tenez au sommet de la Montagne d Or Le soleil est en plein z nith Vous promenez vos regards et vous pouvez voir la r gion toute enti re travers cette r gion serpente votre chemin votre route vers le monde magique Mais pr sent levez les yeux vers le soleil Vous levez votre Instrument de Pouvoir au dessus de votre t te et vous d clarez d une voix forte Je d die ceci mon Instrument de Pouvoir l accomplissement de ma qu te la r alisation de mon Miracle et l illumination de ma vie ce moment un rayon de soleil touche le haut de votre Instrument de Pouvoir le remplissant d une lumi re dor e Et la lumi re remplit vos mains remplit vos bras vos paules votre poitrine votre c ur votre respiration remplit votre estomac et votre abdomen tout votre corps d une lumi re dor e et vous vous tenez l au sommet de la montagne comme un phare de lumi re Vous tes devenu le H ros d Or Et maintenant vous regardez en bas en bas vers la r gion tendue devant vous Quelle sorte de r gion est ce Quelque part dans ce paysage est une porte magique l entr e miraculeuse dans un autre m
232. ndre peu peu une sorte de sommet apr s un moment baissez le son de la musique Vous avez maintenant cr l univers Regardez le Imaginez le ici face vous avec toutes ses lumi res et ses couleurs Quelle sorte d univers est ce Est ce un univers de beaut et de gloire de passion de violence et de pouvoir Quelle sorte d univers est ce que vous comme dieu ou d esse en relation avec vos fr res et vos s urs vos compagnons dieux et d esses avez cr Et quelle qualit particuli re avez vous accord e cet univers Donnez cet univers votre b n diction B nissez le puis laissez le libre de se multiplier et de se reproduire Laissez le Maintenant de nouveau c est l heure du repos Tr s lentement tr s simplement allongez vous sur votre couchette sur votre lit tirez vous et b illez Les dieux et les d esses reviennent dormir et une une les toiles faiblissent L univers cro t en silence et les dieux et les d esses peu peu s endorment nouveau Apr s quelques instants Reprenez conscience de vous dans la pi ce les yeux clos coutez les sons du ici et maintenant les sons du monde qui vous entoure les sons de la pi ce Sentez le matelas sous votre corps Si vous tes en contact avec quelqu un sentez ce contact Et m ditez un moment sur l univers que vous avez cr sur la qualit particuli re de cet univers En quoi est il proche ou diff rent de l univers que vous cr e
233. ne affirmation de ce Soi H ro que dans les profondeurs de votre me Si vous voulez r capituler quelque chose de la m ditation que vous venez de traverser vous pouvez le faire mais vous n y tes pas oblig Il n est pas important que vous r capituliez quoi que ce soit il n est pas important que vous repr sentiez quoi que ce soit Ce qui est important c st que vous utilisiez la couleur et le trait et la forme pour cr er quelque chose qui repr sente un blason qui est pour vous une manifestion du H ros Vous pouvez m me consid rer cette tape comme une extension de la m ditation que vous venez juste de traverser Si par exemple vous n avez pas eu beaucoup d images visuelles pendant la m ditation votre utilisation de la couleur et du trait et de la forme sur la feuille peut augmenter cet aspect de votre conscience sensorielle de sorte que vos pouvez maintenant cr er des images visuelles Couleurs traits et formes aident augmenter votre exp rience sensorielle du H ros Une chose que je vous demande d incorporer dans le dessin est votre nom de H ros M me s il s agit d un nom secret le nom que le H ros cache au reste du monde ce nom peut tre partag parmi les autres H ros Donc annoncez vous Faites vos armoiries votre blason une proclamation de votre Soi H ro que LE H ROS EXERCICE 7 LE COSTUME DU H ROS Ce qui suit est destin ceux qui travaillent en groupes mais les voyageurs individuels peuvent aus
234. ne avec gratitude vers Joseph Campbell et John Weir Perry vers leur travail de pionniers dans le champ de la mythologie et de la psychologie de ceux qui vivent les affres d une crise spirituelle Un mot de remerciement particulier va mon coll gue et ami Pennel Rock pour m avoir introduit la pratique tantrique de la m ditation des trois centres d o s est d velopp e une grande part de ma th orie didactique Ce furent Richard Price mon professeur de Gestalt et Stan et Christina Grof qui m ont aid r aliser que mon exp rience personnelle n avait pas t de maladie mentale mais d mergence spirituelle Cette r v lation bienfaisante pour laquelle je suis tr s profond ment reconnaissant m a encourag d velopper le Voyage du H ros pr sent dans ce livre dans l espoir d aider les autres dans leur mergence personnelle en tant qu individus spirituellement cr atifs Pour finir ma gratitude s tend pour embrasser ces centaines d hommes et de femmes en Europe et en Am rique qui ann e apr s ann e ont risqu leur statu quo pour suivre le chemin du H ros et dont les histoires uniques ont contribu approfondir et affiner cette structure Ils sont vraiment mes co cr ateurs et je les remercie joyeusement avec respect et avec amour PR FACE Sur la magnifique c te californienne de Big Sur environ quarante miles au sud de Monterey et Carmel sur une troite bande de terre entre les montagnes et l Oc an Pac
235. ne m coutera pas de toute fa on Dites vous Tu n es pas assez important pour lui dire a Ou bien Ce n est pas bien Ou bien Attention ne fais pas de vagues G n ralement ces il faut et il ne faut pas viennent de notre enfance mais ils vivent en nous jusqu ce jour et nous les disons nous m mes Le sc narion du Contr leur a voir avec la fa on dont nous retenons notre expression dont nous freinons notre sexualit dont nous nous contorsionnons pour ne pas atteindre ce que nous voulons Que vous dites vous pour vous emp cher de faire ces choses R digez un sc nario d environ dix quinze phrases bilans Comme les deux personnages vont entrer en relation formulez les phrases du Contr leur l Enfant Spontan la deuxi me personne par exemple Il ne faut pas faire a tu n as pas le droit Le D mon exercice 6 Le Contr leur et l Enfant Spontan mise en acte Pour le Voyageur Individuel Les exercices qui suivent sont destin s une interrelation de groupe Je vous conseille de parcourir cette mati re pour information et de sauter directement 102 Inverser la R troflexion version courte Pour le Guide Pendant la derni re tape les participants ont d velopp les sc narios pour le Contr leur et pour l Enfant Spontan Les exercices qui suivent leur donnent l occasion d exp rimenter les deux r les Dans l exercice une personne jo
236. nfluencer les images du Travail d une vie Regardez ce qui arrive ces images la suite de la manifestation de cette R compense Pause Quelle chose simple r elle pouvez vous faire en relation avec votre travail pour r v ler votre R compense dans ce domaine de votre vie Simple r elle pas quelque chose de trop gros une chose possible Prenez une posture qui exprime ce pas concret Sentez comment votre corps lui r pond votre corps est il d sireux de faire ce pas Pause Une fois encore la R compense revient la porte se ferme le tr ne tourne pour faire face la pi ce des Bien aim s nouveau la porte s ouvre la R compense s l ve de vos mains et entre en flottant dans cette pi ce Regardez ce qui arrive aux images de l amour Pause nouveau imaginez un simple pas concret que vous pouvez faire en relation votre amour pour y r v ler cette R compense Visualisez ce pas Laissez votre corps prendre une posture qui le sugg re et sentez si votre corps vous permettra de r v ler cette R compense en relation votre amour Pause Une fois encore laissez votre corps se rel cher Comme la R compense revient dans vos mains la porte se ferme et le tr ne tourne vers la quatri me et derni re porte la porte du Soi La porte s ouvre Une fois encore la R compense s l ve et entre dans la pi ce du Soi Regardez ce qui arrive aux symboles du Soi quand la R compense vient s ajouter Une fois encore de
237. nous allons prendre quelque temps pour sentir les r sistances provoqu es par le travail sur le H ros Commencez par prendre la posture que vous avez d velopp e pour le H ros dans la Danse du Fou Tenez cette posture Sentez le H ros tendu vers son but vers le Miracle repr sentez vous l objet de la qu te en face de vous jusqu sentir vraiment les motions de cet lan de cette d termination qui m nent le H ros Gardez la posture aussi longtemps que possible Continuez garder la posture et en la tenant pensez toutes les raisons pour lesquelles vous ne devriez pas ou ne pouvez pas ou ne voulez pas atteindre ce but vous tes trop gros vous tes trop vieux vous tes une femme vous tes un homme Pensez tous les obstacles qui vous viennent qui vous emp chent d atteindre ce but Continuez penser eux tout le temps que vous gardez cette posture Apr s quelque temps sentez les tensions qui se d veloppent dans votre corps Faites en l exp rience Qu est ce qui se passe dans vos paules par exemple Dans votre visage Dans votre dos Dans vos jambes Tremblez vous quelque part Gardez la posture aussi longtemps que vous pouvez et quand vous ne pouvez pas la tenir plus longtemps laissez la partir secouez votre corps et couchez vous sur le sol Au Voyageur individuel Je vous donne une consigne sp ciale en raison de la complexit de cet exercice particulier Apr s avoir fait la posture du H
238. nous ne serons pas enclins g n raliser un niveau de notre psych dans un autre niveau de la r alit de quelqu un d autre Par exemple il y a quelques ann es quand le LSD tait la mode des gens en plein trip pouvaient croire qu ils pourraient arr ter des coitures avec leurs yeux Agissant ce niveau de conscience ils se pr cipitaient sur l autoroute pour essayer 25 d arr ter les autos avec le pouvoir de leurs yeux Mais les conducteurs op raient un autre niveau de conscience qu ils exprimaient coups de klaxons de crissements de freins et d appels la police Au lieu de vivre leur pouvoir de s exprimer par leurs yeux les stoppeuts finissaient l h pital ou en prison Il n est pas absolument n cessaire pour les voyageurs de distinguer ces niveaux de la structure Seulement s ils le font et si les animateurs aident les expliciter cela servira aussi ordonner et clarifier les niveaux ou les dimensions de la psych Rendre cela conscient est une autre fa on de d mystifier la structure N oubliez pas Dans la structure du Voyage du H ros nous avons la libert de choisir d entrer ou de ne pas entrer Pour garantir ce choix le d roulement doit tre aussi clair que possible 26 Chapitre 2 Trouver son chemin Appel tr s diff rent pour chacun C est l appel qui va guider le travail Noze perso Quand je conduis le Voyage du H ros je donne aux participants un certain canevas et puis ils s
239. ns d couvrir de quoi nous sommes pr ts nous d barrasser D ordinaire nous commen ons par nous r parer en tentant de manipuler notre propre respiration C est l une des premi res manipulations que les b b s apprennent pour exercer un contr le sur eux m mes et aussi pour influer sur leurs parents Quand l enfant tout coup vire au bleu les parents se pr cipitent Cette manipulation influence les zones p riph riques du corps Le diaphragme influe sur l estomac la gorge et la langue Il peut aller jusqu influer sur les parties g nitales et le rectum Ces parties plus douces plus vuln rables du corps sont marqu es par nos tentatives primitives de nous contr ler Souvent la retenue dans la structure osseuse est en relation avec le contr le exerc dans ces zones douces Les d formations de la structure osseuse sont plus videntes et si faciles d couvrir Cependant avec 91 l intensification de la structure osseuse vous serez capable de sentir plus directement ce que vous contr lez dans les zones douces c est dire dans les parties g nitales le rectum l abdomen l estomac la gorge les yeux le visage la langue R alisez tout votre corps rafistol des orteils la racine des cheveux commencez par les pieds les jambes le bassin le creux du dos l angle et la rotation de la colonne la cage thoracique les paules les bras les mains le cou l angle et la rotation de la t te les m choires les
240. ns lequel le v cu est dos en des proportions humaines nous prot gent d une rencontre directe avec ce pouvoir arch typal Le Cercle Rituel Le rituel est le point de d part et le point d arriv e d une session journali re ainsi que pour le commencement et la fin du groupe Le Voyage du H ros effectue ce mouvement de passage du seuil en cr ant un espace sacr un espace s par un espace s r Le cercle rituel dessine une zone prot g e que l on cr e avec son corps et sa conscience de fa on vivre en s curit des tats alt r s de l tre Ce cercle devient un temple dans lequel nous invitons le divin Le cercle rituel dit Voici o prend place le myst re Dans notre soci t les fa ons les plus communes de faire l exp rience d alt ration de la r alit sont la prise de drogues ou la folie Dans l exp rience de la drogue nous ne pouvons pas quitter les tats alt r s de conscience avant que la drogue ait cess son effet Dans la folie nous ne pouvons pas nous chapper avant que la folie d une fa on ou d une autre soit all e au bout Dans le cercle rituel au 20 contraire nous apprenons comment entrer dans et partir de ces niveaux largis de conscience par une d cision volontaire Il est tr s important de r aliser que quand on quitte l espace rituel on quitte aussi les r alit s et les lois de l espace rituel Par exemple la personne qui se d couvre une totale confiance dans l univers l int
241. nt tre diff rentes mais elles sont toutes bas es sur le m me arch type Si je dis H ros ou D mon tout le monde ou presque a une notion de ce que a peut signifier Les enfants vivent au milieu de ces formes arch typales parce qu ils s entra nent tre des tres humains Ils essayent ce r le et cela jusqu ce que finalement ils prennent un petit bout de ceci et un petit bout de cela pour fa onner leur propre individualit Nous avons besoin de revenir cet esprit de jeu ce libre courant de vie imagin e avant que l go se fige en moi Nous entrerons dans diff rents r les et nous les jouerons en nous autorisant recouvrer autant que possible cette libert La diff rence entre un enfant et un adulte est que l enfant joue le jeu de la vie pour le plaisir alors que l adulte en fait une affaire de vie ou de mort C est le m me jeu mais les enjeux sont diff rents Je voudrais vous encourager participer ces jeux non pas comme une affaire de vie ou de mort mais simplement pour y trouver du plaisir Pour le Guide Voici la partie la plus difficile de l atelier Je l ai souvent d crite comme le fait de tirer une norme p niche contre courant Je dois prendre soin de moi ce moment parfois pour m isoler du groupe et reprendre souffle parfois pour faire une m ditation silencieuse pour passer du temps examiner ma propre r sistance qui invariablement surgit en m me temps que celle du gr
242. nt de ce type n cessite un mouvement allant d un niveau d tre un autre chaque seuil quelque chose meurt et quelque chose vient na tre De nos jours il y a un profond vide spirituel dans notre soci t Nous le voyons dans le comportement d autodestruction tout autour de nous dans l abus de drogues et d alcool dans l pid mie de crimes et de suicides d adolescents Ce vide peut refl ter 14 notre manque culturel de rituels de seuil Les rites de passage parlent l esprit humain L o il n y a pas de rites l esprit est ni Le rituel nous propulse de la dimension simplement personnelle de notre exp rience dans l universel nous reconnectant ainsi avec les r alit s spirituelles de l existence sans lesquelles la vie devient un d sert Les Bouddhistes disent que l une des peurs fondamentales est la peur d tats mentaux insolites Nous les craignons en nous m mes et nous les craignons chez les autres Une fa on de traiter cette peur fondamentale est de vivre un tat mental insolite en toute s curit de fa on d couvrir comment y p n trer et le plus important comment en sortir Les substances psych d liques sont un moyen les acc s psychotiques en sont un autre mais il y a toujours d autres moyens de nous renseigner sur les tats alt r s La transe la respiration holotropique certaines formes de yoga et les techniques des derviches tourneurs comptent parmi les diff rents moyens que nous po
243. ntais tr s seul C tait un cauchemar J allais m veiller en sursaut pour me retrouver seul dans une pi ce avec deux portes vertes avec des barres sur la fen tre et le vent hurlant dehors Ma r alit onirique et mon tat de veille taient devenus impossibles distinguer Je n avais aucune m moire 12 d une existence ant rieure C tait l que j tais n l que je vivais l qu tait ma vie la pi ce avec deux portes vertes Je ne savais pas qui tait Paul Rebillot J avais oubli l histoire de Pluton Je me sentais totalement seul dans ma tentative de d couvrir les lois de l existence Un peu plus tard j ai r alis que j avais un gardien un homme qui me nourrissait et prenait soin de moi Son nom tait M Preebles J en ai conclu que j tais un des sujets de M Preebles qu il avait plusieurs sujets pr s d ici qu il nourrissait et entretenait et que nous lui appartenions Nous tions n s dans ces pi ces et c tait l que nous vivions nos vies Nous les sujets de M Preebles De temps autre l une des deux portes vertes s ouvrait J tais plac dans la pi ce et la porte tait ferm e derri re moi Je jouais avec les robinets et tirais la chasse d eau Je ne savais pas quoi ils servaient Ensuite quand on me laissait je pissais sur le sol Je me souviens d un moment d extase alors que le soleil brillait travers le liquide dor qui sortait en arc de mon corps et claboussait sur le sol et
244. nuelle des H ros qui aura lieu seg l heure et l endroit du Banquet des H ros Voyez ci dessous Le H ros exercice 8 pour plus de d tails Votre pr sence est souhait e Pause Prenez quelques instants pour respirer Laissez vous revenir dans cette pi ce tout doucement LE H ROS EXERCICE 6 LE BLASON Pour le Guide Le groupe a besoin d un moment pour revenir mentalement et 72 motionnellement dans la pi ce Laissez du temps mais faites d licatement quelque chose pour les rappeler Quand vous voyez que beaucoup d entre eux sont revenus commencez mettre en place les papiers pour l tape suivante pour qu ils r alisent que vous tes sur le point de commencer Aux Voyageurs Au Moyen ge chaque fois qu un chevalier ou qu une dame s approchait d un ch teau les gens dans le ch teau pouvaient dire qui arrivait par les couleurs que cette personne affichait ou portait ou montrait sur une banni re C tait le blason que la personne portait Un blason proclamait au monde de quelle famille de quelle lign e de quel pays ce chevalier ou cette dame taient issus Nous allons cr er un blason pour nos H ros Ce n est pas le blason d une famille ou d une lign e c est le blason de l me Tout ce que vous voulez mettre sur votre feuille pour affirmer votre Soi H ro que mettez le maintenant Vous pouvez cr er un dessin avec des images ou juste des couleurs a peut tre tout ce que vous voulez comme u
245. o Dans ce chapitre dans ce dernier chapitre je voudrais vous rappeler que le Voyage du H ros n est pas vraiment termin Il parcourt un cycle qui s ach ve par l appel au cycle suivant et ainsi de suite encore et encore De r cents v nements dans ma vie m ont nergiquement rappel la nature cyclique du voyage que nous faisons tous et j aimerais partager maintenant avec vous ces prises de conscience Au cours de la r daction de ce livre j ai perdu deux de mes plus chers amis mon partenaire Stanford Eugene Cates qui ce libre est d di et ma meilleure amie Janet Zuckerman ils sont morts tous deux l un du sida et l autre de cancer Dans le m me temps le mur de Berlin est tomb les relations entre la Russie et les Etats Unis ont chang de fa on spectaculaire le Bangladesh a subi de terribles cyclones et inondations les Etats Unis sont entr s en guerre dans le Golfe persique Le d sastre cologique des gisements de p trole br lant au Kowe t se poursuit encore A travers ces v nements j ai continu de travailler ce livre Apr s la mort de Stanford pourtant le sentiment d avoir un but semblait tre parti de ma vie commeil arive souvent avec la mort d un partenaire Dans les groupes j ai commenc pr senter ma qu te h ro que en disant Pendant dix ans j ai voyag avec un chevalier compagnon Nous avons t des guides et des passeurs pour d autres gens tout autour du monde Et puis un jour m
246. ogramme musical je pense aux quatre niveaux du processus de la naissance Le d but est une union cosmique avec la m re Le deuxi me la phase intens ment rythm e est les contractions La troisi me la phasee dramatique est la naissance elle m me et la quatri me phase vient apr s que la naissance ait eu lieu et que l enfant soit au monde La musique de fin famili re est une fa on de ramener tout le monde dans la pi ce Musiques descente dans le corps rythmes forts musiques dramatiques enfant qui chante naissance Cf Grof Noze perso La Danse du Fou Pour les Voyageurs Une fois de plus je vais vous guider dans la m ditation de la Danse du Fou comme j ai fait l entr e dans le Pays des Miracles L un des partenaires pr sent met le bandeau pendant que l autre assure sa protection Il tait une fois une personne nomm e Moi posture J ai descendu un grand escalier jusqu une pi ce avec quatre portes La premi re porte tait marqu e Le Foyer et voici ce que j ai senti quand j ai d couvert ce qu il y avait derri re cette porte posture La deuxi me porte tait nomm e Le Travail d une vie posture la troisi me Les Bien aim s posture et la quatri me Le Soi posture Quand j ai ferm la porte du Soi j ai vu un Tr ne des Miracles au centre de la pi ce Je me suis assis et j ai d sir ce Miracle posture Vint alors un Guide Spirituel posture qui m a conduit sur le chemi
247. oir et parler aux personnages de leur Myst re Ils peuvent m me vouloir se mettre debout au pied du matelas et bouger un petit peu Parfois les gens s imaginent chevauchant des chevaux ou des canards nageant dansant volant Comme ils sont allong s sur le matelas ils sont libres de faire tout ce qu ils ont besoin de faire en s curit Encouragez les laisser leurs corps suivre la fiction aussi compl tement que possible sans interf rer l un avec l autre et sans faire quoi que ce soit de dangereux pour eux L un des buts de l animateur est de prot ger celui qui travaille Choisissez une s rie de musiques diff rentes Elles doivent tre vari es mais sans tre trop bien connues pour que les gens ne soient pas distraits par des m lodies famili res Puis avec un ou deux lecteurs composez un collage sonore d autant de musiques diff rentes que vous pouvez Improvisez sur la base de ce que vous voyez survenir dans la pi ce Toutefois ne les inondez pas de son Possibilit de musiques vari es et typ es avec paroles Noze perso Si vous pr f rez ne pas faire cette sorte d improvisation libre trouvez un unique morceau de musique procurant un bon arri re fond et laissez les gens suivre leurs propres chemins Vous pouvez aussi bien le faire sans son du tout Parfois je traverse la pi ce avec de l encens ou avec un magn tophone portable en cherchant le moyen de cr er pour les gens des effets incorporer dans leur Pays des M
248. ommenc donner l occasion de tirer au soft qui travaille avec qui J cris des num ros sur des bouts de papier je les mets dans un chapeau et je laisse chaque personne en choisir un au hasard Les participants peuvent alors consid rer l occasion qui leur est donn e comme une pi ce de plus incorporer dans leur histoire Dans une version primitive du Voyage du H ros la Confrontation tait franchement th trale Il y avait cinq personnes dans un groupe Une personne jouait le r le principal une autre faisait l animateur le substitut jouait le r le que l acteur ne jouait pas Les deux autres improvisaient un petit fond musical pour donner l ambiance d un op ra chinois C est vraiment captivant Je me souviens d un Voyage du H ros particuli rement mouvant en Allemagne dans lequel nous utilisions cette version Le H ros une femme tait une d licate douce motive et innocente cr ature qui portait un v tement blanc et n avait pour tout Instrument de Pouvoir qu une paire de clochettes indiennes de m ditation Le D mon tait un monstre gigantesque qui se tenait l entr e d un horrible champ de bataille marqu par des blessures de guerre La femme qui jouait le substitut ressemblait tellement l actrice principale que c tait comme si des jumelles se parlaient Avec les autres qui jouaient de la musique en arri re a aurait pu faire une pi ce t l vis e Finalement l H ro ne avec son innocence et sa candeur
249. on 11 Terminez les contrats Pendant la Confrontation vous avez pass un contrat pour tre dans une relation tr s particuli re avec les membres de votre quipe Ils ont t votre service comme guide substitut et protecteur Il est n cessaire de terminer les contrats pour revenir une relation de pairs La meilleure formule est pour chaque personne de dire par exemple Je ne suis plus ton guide je suis Franck 12 Rapportez vous mutuellement comment vous vous tes senti dans votre fonction ainsi que personnellement Terminez en vous tenant les mains un moment et en chantant LA CONFRONTATION VARIANTES Variante 1 133 Voici une version courte de la Confrontation qui peut tre utilis e par des individus travaillant seuls ou dans un groupe de week end Cette fois la Confrontation est faite comme une danse Pour faire cette danse Confrontation il est n cessaire que les postures du H ros et du D mon soient d une certaine sorte Le H ros doit tendre vers le but en sorte que dans la posture vous sentiez cette aspiration avec votre corps tout entier La posture du D mon doit tre de stopper cette aspiration Il est bon de travailler avec un partenaire qui peut s curiser l espace pendant que vous vous livrez la danse Allez d avant en arri re entre les deux r les avec la m ditation donn e l tape 4 de la version longue pour entrer dans le sentiment du H ros et dans le sentiment du D mon Puis mettez d
250. on lui Donc apr s avoir parl de vous personne importante parlez de votre relation vous dans cette perspective Pour le Guide Quelquefois comme nous travaillons depuis un certain temps j aime bien donner une pause au groupe ce moment pendant qu ils sont dans le r le et je les invite continuer le r le tout en sortant prendre une tasse de th ou de caf et bavarder en gardant la qualit de ce personnage Cela les loigne un peu du d roulement mais en m me temps ils restent dans ce d roulement Quittez les mots arr tez ce que vous faites prenez la posture du personnage et une fois encore pensez trois ou quatre qualit s que vous avez trouv es en jouant cette personne Quand vous les avez trouv es dites les un partenaire puis ajoutez les votre liste Le dieu J appelle cette derni re image l veil des dieux et des d esses J aimerais que vous reveniez au centre de la pi ce que vous disposiez quelques matelas et qu nouveau vous vous allongiez et vous reposiez encore un moment en m ditant sur l image de votre Miracle Inspirez profond ment et laissez le partir Imaginez que cet endroit l instant est le logis des dieux et des d esses a peut tre l Olympe le Valhalla le Ciel vous tous ici dans la pi ce tes des dieux et des d esses et maintenant c est le moment du repos le dieu ou la d esse que vous tes est endormi se repose Et comme vous tes endormi l
251. on exercice 9 variante La Course du D mon La Danse du D mon est une des fa ons les plus puissantes de donner vie ce personnage d moniaque en toute s curit et de fa on structur e Pourtant il y a des variantes Si vous arrivez au D mon quand il fait encore jour et si vous tes dans un lieu champ tre vous pouvez faire ce que j appelle la Danse du D mon Faites l exercice en groupes de trois Une personne va jouer son D mon pendant que les deux autres sont comme la bonne m re et le bon p re qui l autorisent mettre en acte son D mon aussi sauvagement qu elle veut sans d truire l environnement et sans se faire du mal Il est merveilleux de vivre la d charge physique d nergie dans un cadre ext rieur La personne peut bien s r rencontrer d autres D mons courant et l et entrer en relation avec eux nouveau installez un esprit d autocontr le pour viter qu ils entrent mutuellement dans une relation violente Pr voyez des accessoires de protection et des paroles de contr le La fonction des deux personnes accompagnant celle qui fait la Course du D mon est de rester permissives et protectrices sans contr le ni coercition Il est tr s important que celui qui fait la course n oublie pas qu il y a l quelqu un qui l autorise se lib rer Je conseille une course d environ quinze minutes Puis sugg rez que les trois viennent s asseoir ensemble se tiennent les mains et chantent plusieurs fois entre e
252. on compagnon a contract la maladie et maintenant il est parti et je ressens un vide dans mon c ur Ma qu te consiste trouver la Lacrima Christi le cristal gu risseur qui peut remplir le vide dans mon c ur Heureusement tandis que je travaillais ce livre mon sentiment d avoir un but est revenu et je sens que l ach vement de ce livre est ma Lacrima Christi A l instar de l Allemande dont le H ros tait la petite fille faisant tinter ses cloches sur le seuil du monde d chir par la guerre je porte le cristal gu risseur qu est le Voyage du H ros au beau milieu de la campagne d vast e Ce livre est une tentative pour transmettre le cristal de fa on que d autres puissent y plonger leurs regards et peut tre deviner quelque chose de l avenir de l tre humain J ai t con u par une nuit d ao t 1930 Detroit Michigan juste apr s le krach financier de l conomie am ricaine avec la Grande D pression C tait une poque de d sesp rance et le fait que mes parents m aient con u par cette chaude nuit d t m a toujours impressionn comme un acte d espoir dans un temps de d sespoir Soit consciemment ou inconsciemment je suis l expression incarn e de l espoir et de l amour entre mes parents et de mes parents pour le monde J ai toujours senti que mon tre t moigne de cet engagement pour l avenir que ma m re et mon p re ont pris en me concevant Ce livre exprime cet espoir sp cialement maintenant alors que
253. onde un seuil Elle peut donner acc s une for t un lac ou un oc an une grotte ou un ch teau votre seuil particulier vous attend l en bas Vous prenez donc en main votre Instrument de Pouvoir et vous commencez descendre la montagne d or Le H ros d Or est en chemin Le Soleil est dans vos cheveux La brise soul ve vos v tements Le H ros d Or est en route Les oiseaux et les animaux se figent d tonnement quand vous passez Jamais auparavant ils n ont vu quelqu un d aussi beau que vous de si puissant que vous le H ros d Or en chemin Les herbes s cartent devant vous et la Nature enti re vous regarde passer avec merveillement La beaut la gloire du H ros d Or en chemin Vous descendez la montagne Votre chemin serpente en bas travers le pays Regardez tout autour Quelque part se trouve une porte magique ce seuil que vous devez passer pour accomplir votre Miracle pour ttrouver l objet de votre qu te votre Seuil de l Aventure Imaginez vous pr sent debout devant ce seuil Vous le H ros d Or Seulement vous savez qu avant d entrer dans le Pays des Miracles vous devez confronter le gardien du seuil le D mon de votre propre R sistance le gardien qui se tient l pour vous emp cher d accomplir ce que vous avez choisi d accomplir Donc au lieu d attendre que le D mon se faufile derri re vous dans un moment d inattention vous prenez votre Instrument de Pouvoir en main et d une voix fort
254. onna tre qui nous sommes 164
255. onseil des anciens sur Pluton c est dire le clignotement int rieur a regard la plan te Terre Nous avons remarqu qu elle avait d velopp un vacillement qui d s quilibrait la communaut solaire Ce vacillement r sultait de ce que nous nommions l exp rience de Lucifer Dans cette exp rience les tres conscients de la plan te Terre d cidaient de s prouver comme s par s les uns des autres m me dans le clignotement int rieur Eh bien l exp rience avait chapp au contr le et les gens croyaient r ellement que cette s paration tait vraie Cela avait conduit la guerre au racisme la rapacit la bigoterie et au vacillement Bref la Terre tait devenue un souci Et donc la plan te Pluton d cida d envoyer deux de ses membres pour qu ils s incarnent et d couvrent ce qui faisait que les cr atures terrestres se sentaient ce point s par es les unes des autres Ma femme et moi avons t choisis pour nous s parer de la plan te Pluton et du ravissement que nous prouvions dans notre communion mutuelle pour nous rendre sur la Terre J ai commenc apprendre un peu la s paration en quittant mon foyer et en tant arrach de ma partenaire Cependant la douleur de cette exp rience tait temp r e par une trange fascination pour la d termination forcen e avec laquelle un sperme particulier nageait vers l ut rus de ma Terre m re Je devins si captiv par l enthousiasme de ce sperme que
256. ont compl tement libres de faire leur guise Je peux en pas tre toujours satisfait de ce qu ils font mais c est moi de m en arranger Toutefois je suis plus dur avec certaines personnes qu avec d autres Si j en vois qui passent tout leur temps jouer des jeux et r sister j attirerai leur attention sur cela Je suis respectueux mais non permissif j ai certains standards Ainsi si en crivant ce livre je dis Faites le exactement de cette fa on je deviens un fasciste et je n ai pas lib r votre cr ativit Si je dis Faites le seulement d une fa on ou d une autre je me prive de la possibilit d un contr le de qualit sur le contenu Par cons quent nous aurons trouver un juste milieu Un aspect important du Voyage du H ros c est l excitation et la cr ativit consacr s la recherche de son propre chemin travers le contenu Mon ambition dans ce livre est d offrir une atmosph re cr ative dans laquelle vous pouvez progresser dans votre propre direction partir du contenu et de procurer des ouvtils qui permettront de cr er des variantes pour faire le Voyage du H ros J aimerais que vous tudiez cette structure pour tre capable de d cider coment travailler avec elle au lieu de sentir que vous devez la suivre chapitre et versets N anmoins vous devez prendre conscience de certaines consid rations QUELQUES CONSID RATIONS AVANT DE COMMENCER 1 Ai je besoin d un cadre th tral Le Vo
257. ontre le sol ou se balance t il dans les arbres Nage t il Vole t il Quelle sorte de nourriture mange t il Voyez l animal prenant sa nourriture Mange t il de l herbe des graines des corces des fleurs des insectes ou d autres animaux Comment fait il pour trouver cette nourriture Comment l animal se d fend il contre les pr dateurs Quand l animal a des probl mes que fait il Quelles sont ses r ponses instinctives au danger Si vous ne savez pas quelles elles sont imaginez seulement ce qu elles pourraient tre Laissez votre imagination cr er Il y a un animal l int rieur de vous il peut donc faire toute ce que vous imaginez qu il peut faire Comment s accouple t il Souvenez vous ou bien si vous ne vous souvenez pas 58 imaginez comment cet animal entre en relation avec un animal du sexe oppos dans la danse nuptiale Quelle est vie de famille de cet animal Comment donne t il naissance ses rejetons Comment les nourrit il les enseigne t il Quelle relation le m le de cette esp ce a t il avec les plus jeunes Quelle relation la femelle de l esp ce a t elle avec les plus jeunes Et quel est celui que vous imaginez comme votre animal Cet animal vit il en horde Reste t il avec son groupe Ou bien est il solitaire A quoi ressemble sa vie familiale son nid ou sa tani re Imaginez maintenant l animal dans son gite C est le moment o l animal se repose Imaginez l animal endormi Comment dormira
258. orporer quelque chose que vous pouvez manger respirer ou boire Prenez le pouvoir du D mon sans la souffrance Laissez la souffrance l issue de la grotte pas le D mon Le pire de tout serait d viter compl tement la Confrontation ou de la faire enti rement comme un exercice mental Plus vous tes impliqu dans votre corps mieux c est Surtout ne cherchez pas planifier la Confrontation Laissez les choses survenir d elles m mes Toutes les sortes de relations entre le H ros et le D mon sont possibles Ils peuvent faire un arrangement ou un contrat ils peuvent devenir amis ou fusionner Vous pouvez d couvrir apr s quelque temps qu ils ont quelque chose en commun Peut tre qu ils sont tous les deux courageux Ou peut tre que chacun veut quelque chose de l autre S ils ont quelque chose en commun ou veulent quelque chose l un de l autre vous avez les termes d un contrat une esp ce d arrangement qui sera b n fique pour les deux parties La Confrontation se poursuit jusqu ce que les deux parties soient satisfaites Si le D mon n est pas satisfait l instant final alors vous n tes pas satisfait Il est tr s important de se rappeler cela Le D mon n est pas un ennemi d finitivement Le D mon est une part de vous qui est calomni e et qui a besoin d tre satisfaite tout comme le H ros a besoin d tre satisfait Il tait une fois alors que je faisais la structure en Irlande une femme qui avait travaill lon
259. ose que vous portez au cou une bague ou quelque chose que quelqu un vous a donn quelque chose qui est si important pour vous que vous voulez tre s r de l avoir quand vous partez en voyage C est juste de la mati re et comme mati re a peut m me tre inestimable Mais vous et celui ou celle qui vous l a donn y mettez du sacr y mettez de la magie et le rendez important Voil ce qu est un Instrument de Pouvoir une chose physique qui a de l importance qui a de la magie pour vous Si le H ros est tr s id aliste et utopique l Instrument de Pouvoir peut apporter un l ment terrien Souvent il manifeste la partie de la psych que la personne ne 116 contacte pas et qui est le plus n cessaire l unification du H ros et du D mon Si le H ros est la t te et le D mon le corps l Instrument de Pouvoir a g n ralement quelque chose voir avec le c ur parce que le c ur est le chemin par lequel les deux se r unissent Dans certaines traditions un enfant tr s t t sort dans la for t et trouve une pierre Il ne montre cette pierre personne Il lui fait un petit contenant et la porte son cou jusqu ce qu il atteigne la pubert La pierre devient la pierre de l me de l enfant elle est une manifestation physique de son me A l ge de la pubert l enfant part dans les bois et trouve un endroit o enterrer la pierre Personne d autre ne le voit Ensuite tout moment dans le cours de sa vie quan
260. osture du H ros Sentez pleinement cette posture Bougez dans cette posture et rappelez vous les qualit s du H ros Quel genre de personne est le H ros Dansez le Sentez le dans votre corps En dansant souvenez vous d un moment dans votre vie o vous vous tes senti ainsi Laissez une sc ne merger de votre vie une sc ne dans laquelle vous avez eu cette sensation Vivez cette sc ne aussi compl tement que possible avec tous vos sens tout en dansant dans la posture du H ros Prenez une profonde inspiration expirez et en m me temps revenez au Z ro Maintenant laissez vos yeux s ouvrir un peu et regardez l autre point la base du triangle Apr s un moment fermez vos yeux entrez en vous et prenez le corps du D mon Sentez la qualit du D mon dans votre dos dans vos bras dans votre visage dans tout votre corps Bougez en D mon Vivez le pouvoir et la vitalit du D mon Tout en dansant le D mon une fois encore rappelez vous une sc ne de votre vie o vous vous tes senti ainsi o vous avez eu les m mes sentiments que votre D mon ce pouvoir de vitalit ou de rage Rappelez vous cette sc ne et revivez la en continuant de danser dans la peau du D mon Puis prenez une profonde inspiration et laissez vous dispara tre dans le z ro Maintenant en coutant la musique dansez seulement en avant et en arri re entre les postures du H ros et du D mon et imaginez vous montant le long des deux c t s du triangle j
261. oupe Fondamentalement la cr ation du H ros est une lutte avec la r sistance Il est important pour l animateur de savoir cela Apr s tout le H ros est celui qui entend l appel le reconna t et en d pit de tous les obstacles d cide d y r pondre o que a l entraine Faites suivre le rituel de d but et la m ditation par des exercices d chauffement avec de la musique des exercices qui tout ensemble pr parent le corps au mouvement et donnent aux gens dans le groupe l occasion d tre un peu plus l aise les uns avec les autres Rituel M ditation du Ram jour 2 voir Appendice T LA DANSE DU FOU 54 Chacun doit commencer par se rapppeler sa Danse du Fou qui r capitule le drame rituel arriv ce stade et conduit le participant au seuil exp rientiel Les postures sont celles qui ont t apprises dans Homeground exercice 1 chapitre 5 Ajoutez y pr sent les postures pour le Miracle et le Guide Int rieur Le Guide Spirituel est la seule posture qui proc de d une image ext rieure la carte du Tarot La s quence d aujourd hui est Z ro Moi Chez moi Le Travail L Etre aim Le Moi Self Le Miracle Le Guide Int rieur Signaler maintenant entr e dans l imaginaire Noze perso LE H ROS EXERCICE 1 IMAGES DE H ROS Pour les Voyageurs Maintenant que vous avez pass en revue votre Danse du Fou fermez vos yeux et trouvez votre position z ro Prenez une grande resp
262. our vous ont le plus beson de contr le Vous arrivez au bon moment Comment allez vous faire pour les contr ler Qu allez vous faire Soyez fier de votre capacit contenir le monde en faire un lieu de vie s r pour les gens comme vous en d truisant tous ceux qui sont hors de contr le soyez fier de a Soyez fier de ce que vous faites pour sauver l humanit Hitler apr s tout a travaill tr s dur pour sauver et parfaire l humanit n est ce pas Quand vous vous sentez pr t regardez la premi re persoonne qui doit te contr l e et commencez la contr ler Souvenez vous pas de toucher pas de violence sauf vers le coussin et Stop veut dire Laisse moi Pour le Guide Veillez bien ce que les gens ne deviennent pas violents les uns envers les autres et intervenez aussit t si c est le cas Laissez leur environ cinq minutes Juste apr s mobilisez l nergie aussi vite que possible vers le dessin du D mon Le D mon variante de l exercice 7 Inverser la R troflexion version courte Pour le Guide A la base il s agit d une version abr g e de l exercice qui pr c de Vous conduirez le groupe travers l inversion de la r troflexion l expression sur un coussin puis graduellement la transformation de la r troflexion invers e en un D mon Ils feront tous ensemble la danse des D mons Dans cet exercice il est tr s important que ceux qui sont devenus D mons n interviennent pas aupr
263. ous nous d pla ons dans les sensations dans le c ur et ensuite seulement nous cr ons un fantasme avec nos t tes nous int grons les trois dans la Danse du D mon Satan signifie adversaire ou obstacle Le D mon est celui qui se tient sur le chemin du H ros qui emp che le H ros d accomplir sa qu te Ainsi le personnage du D mon d pend enti rement de la nature du but Le D mon n est pas seulement contr le Il est la partie qui est totalement inappropri e la situation Par exemple si j assiste un d ner mondain et si je veux impressionner mon h te le D mon est celui qui me pousse enlever tous mes v tements et pisser dans la soupi re ce qui est compl tement inappropri et absolument oppos mon but impressionner mon h te D un autre c t si faisant l amour ma femme et sur le point d avoir un orgasme je me stoppe moi m me alors c est le D mon qui contr le Le D mon n a pas toujours la m me forme Je ne peux pas dire que le D mon est seulement contr le ou seulement l enfant qui veut s exprimer compl tement ici et maintenant C est plut t une combinaison des deux C est ce qui vous emp che d obtenir la pleine r alisation de vous m me LA CUIRASSE CORPORELLE Le premier pas pour trouver le D mon est de d couvrir avec quel type de cuirasse musculaire nous nous d pla ons Nous devons distinguer deux aspects de cette cuirasse et d couvrir quel est l aspect du D mon Un
264. out au long de l atelier Le voyage continue m me dans votre sommeil Par exemple ce soir juste avant d aller dormir je vous demande de consacrer environ dix minutes pour regarder l image du guide Spirituel que vous avez choisie Laissez votre esprit faire ce qu il veut faire Regardez simplement l image pour que la derni re chose que vos yeux aient vue avant d teindre les lumi res et d aller dormir soit votre Guide Spirituel Vous pouvez avoir votre manuel de travail c t de votre lit pour pouvoir y noter les r ves de la nuit Le r ve peut ne pas avoir de sens dans li mm diat mais il est possible que le guide vous montre quelque chose d important qui s clairira pour vous au cours de l atelier Laissez donc votre Guide vous emmener de l autre c t du seuil cette nuit LE RITUEL DE CL TURE Pour le Guide Maintenant le groupe se rassemble en cercle Vous pouvez inviter le sgens se 50 tenir les mains pour sentir le contact avec le groupe entier Regardez nouveau la bougie entrez dans la qui tude et chantez un Ram ou votre propre variante pour cl turer la soir e si bien que chaque journ e commence et finit avec ce chant Suggestions pour la constitution de groupe En fonction du moment de la journ e o la premi re session se termine et du temps que vous avez vous pouvez faire diff rents exercices pour aider le sgnes se conna tre J en sugg re ici deux le partage en Familles et l exercice du Mus e d
265. ouvez pas tre effray par des motions profondes Pour cela il est pr f rable que vous ayez fait l exp rience de vos propres motions dans quelque th rapie exp rientielle telle que la Bio nergie la Gestalt ou la th rapie primale Dans tout travail psychologique ou spirituel dans tout travail d volution il est important que la personne en position de leader continue de travailler sur son propre processus d volution C est absolument essentiel Pour un leader ou un guide se penser comme un produit fini est une grossi re dilatation personnelle La Gestalt telle que je la comprends n a pas un d but et une fin vous n entrez pas malade pour ressortir gu ri C est un processus continuel Par cons quent si des l ments remontent vous les travaillez et vous continuez de vivre jusqu la fois suivante C est un parcours de vie un chemin id al pour qu un leader de groupe reste en contact avec lui m me ou elle m me C est important parce que ce qui se passe en groupe peut facilement d clencher une r action individuelle et l o le guide est bloqu le groupe va s arr ter le niveau qu a atteint le guide est le niveau que le groupe atteindra Certains dans le groupe peuvent avoir volu plus loin que le guide ils trouveront leur propre chemin Mais ceux qui n ont pas volu plus loin que le guide arr teront leur volution l o le guide s est arr t Par cons quent l volution continue du guide 30 est
266. ouvons tous nous parler et nous couter mutuellement en m me temps cette fin comme je l ai mentionn dans le chapitre pr c dent je procure au groupe de simples instruments rythmiques des sortes de jouets dont on peut jouer amusants et pas trop exigeants en chantant ensemble en tapant avec les pieds ensemble en faisant du rythme ensemble en faisant quelque chose qu on peut tous faire en m me temps on installe un esprit tribal un esprit d appartenance commune Il est aussi possible de se faire une id e des participants en regardant leur fa on de se servir des instruments Remarquez la diff rence entre une personne qui choisit un tout petit objet bruyant et l agite distraitement et une autre qui choisit le plus bruyant le plus ostentatoire et qui le tape sauvagement sur le sol Vous pouvez apprendre beaucoup sur la fa on dont les gens abordent l atelier simplement en les regardant jouer avec les instruments Est ce qu ils jouent harmonieusement dans le rythme du groupe ou est ce qu ils ignorent les autres et essaient soit de prendre un r le de leader soit de jouer sans rythme en suivant une autre rythmique Il n est pas n cessaire de porter des jugements ou de tirer des conclusions s v res et rapides a peut tre dangereux et vous conduire r pondre au jugement et non la personne Contentez vous d observer et de prendre note Ce genre d observations peuvent tre utiles plus tard Tout le monde ne voudra
267. part des qualit s du H ros Modelez vous en entrant dans la manifestation que vous avez vue dans votre fiction dirig e C est un peu comme des enfants qui jouent se d guiser Quand nous tions enfants et que Maman et Papa taient partis nous pouvions aller dans leur chambre et prendre des choses int ressantes dans leur armoire et les enfiler C est une autre situation comme si dans laquelle nous nous costumons comme si nous tions ces h ros que nous avons vus l int rieur de nous m mes ce que en fait nous sommes Donc prenez quelque temps pour regarder pour vous entraider pour vous habiller Habillez les H ros maintenant et ensuite nous proc derons la pr sentation des H ros Laisser quelque temps pour cela LE H ROS EXERCICE 8 LE BANQUET DES H ROS Pour le Guide Si vous tes dans un endroit o les repas sont servis d terminez assez t t quel moment le banquet des H ros prendra place et demandez au cuisinier de faire quelque chose de sp cial pour ce repas Si ce n est pas possible je conseille cela le matin du jour du H ros les gens apportent une nourriture sp ciale quelque chose qu ils aiment particuli rement pour le partager au d ner suffisant pour trois personnes De cette fa on vous aurez une table plut t copieuse et chacun pourra partager quelque chose avec quelqu un Il se peut que pendant que les participants dessinent leur blason et cr ent leurs costumes vous et vos assistan
268. pas commencer de cette fa on Ce n est pas le 2 The Wisdom of Laotse traduit et dit par Lin Yutang New York Random House 1948 p 238 37 dispositif qui est important mais son intention faciliter le passage d individus s par s vers un groupe et de la r alit ordinaire dans le monde du myst re et du mythe J aime faire suivre la musique avec une histoire et une chanson POURQUOI PAS Le psychologue gestaltiste Fritz Perls d clarait qu il n y a qu une r ponse la question Pourquoi Et c est Parce que Pourquoi Parce que Pourquoi Parce que Pourquoi Parce que Et tout ce qui suit selon Fritz ce sont des conneries Bien s r l approche de Fritz tait en r action la mode analytique freudienne et il voyait la recherche sans fin d explications comme la recherche st rile de justifications des habitudes n vrotiques pr sentes Au Pourquoi il pr f rait la question Comment qui dirige notre recherche vers le fonctionnement de la psych ici et maintenant Quoi qu il en soit les philosophes de jadis savaient qu il y a une autre r ponse la question Pourquoi Et c est Pourquoi pas J offre cette expression comme une sorte d Instrument de Pouvoir le pouvoir de vous permettre de saisir l occasion et de faire quelque chose qui pourrait sembler un peu risqu Laissez le r sonner dans votre t te encore et encore Pourquoi pas Pourquoi pas S il y
269. passera le symbole vers la gauche jusqu ce qu il ait fait le tour complet du groupe Quand il est revenu vous remettez le en place sur l autel Ainsi chaque membre du groupe a une occasion de devenir pr tre ou pr tresse et d inviter travers l intercession des archanges les quatre nergies des l ments l int rieur du cercle Quand tous les l ments sont revenus leur place prenez votre Instrument de Pouvoir et placez le au centre du cercle en disant en m me temps Je me place au centre du cercle Pour les Voyageurs individuels Suivez le m me plan Prenez le temps de cr er votre autel et trouvez votre propre m thode pour inviter les quatre nergies des l ments l int rieur de votre cercle et pour reconna tre le haut et le bas Vous voudrez peut tre marcher autour de votre autel pour d limiter sa p riph rie en marquant une pause chacun des quatre angles pour cr er votre rituel de b n diction Improvisez Faites confiance votre inspiration Pour le Guide 122 Je vous conseille d avoir une m thode de minutage Par exemple demandez quelqu un ou vous m me de se concentrer sur sa respiration lente Toutes les trois respirations sonnez une cloche ce qui est l indication pour la personne qu elle doit transmettre le symbole Les gens deviennent absorb s par ce rituel et quelquefois ils sont exalt s Si a prend trop de temps ceux de la fin s nervent L humour doit tre encour
270. pects du voyage Le Mus e des Beaux Arts exercice Voici un autre exercice destin aider la construction d une conscience de groupe Il encourage aussi les participants prendre contact avec des gens avec qui ils ne le feraient pas normalement pour commencer chercher non seulement ceux avec qui ils se sentent l aise mais aussi ceux qui pourraient tre aidants pr cis ment en raison de leurs diff rences Apr s qu ils ont achev leurs dessins du Point de D part demandez leur d accrocher leurs dessins au mur comme dans un mus e des beaux arts Puis ils d ambulent comme dans un mus e des beaux arts en admirant les peintures et en en parlant entre eux Pour les Voyageurs Marchez le long des diff rentes peintures Regardez les cherchez des choses que d autres ont mis dans leurs peintures et que vous n avez pas dans la v tre Remarquez 51 les diff rentes fa ons dont les peintures sont faites Maintenant cherchez un dessin qui semble avoir quelque chose qui manque au v tre ou bien cherchez un dessin qui est totalement le contraire du v tre Si vous avez dessin des formes droites avec tr s peu de couleur cherchez une peinture qui soit tout le contraire avec plein de couleurs se m lant entre elles Ou bien si le v tre est tout en couleur et sans structure cherchez une peinture avec de la structure Cherchez un dessin que vous diriez compl mentaire du v tre dans le sens o il compl te ce qui manque a
271. personne se remplissent de larmes ou qu un frisson parcourt la personne vous savez que vous avez trouv le mot correct Mais c est la personne au centre qui d cide si la personne choisit d tre soutenue pour quelque chose qui ne respecte aucune des r gles ci dessus vous devez le respecter c est le choix de cette personne et quelque chose tout au fond de cette personne conna t la raison m me si c est en apparence une qualit n gative Toutefois si la personne choisit quelque chose que le groupe ne peut pas 68 soutenir la personne devra trouver quelque chose d autre Il est plus important que la personne se sente soutenue par le groupe que la personne mette le groupe en chec en r clamant quelque chose que le groupe ne peut pas soutenir par exemple Je suis un tueur Le paragraphe qui suit a t supprim par Paul lui m me lors du training h a P j t ERRA FPS cs Si vous tes un voyageur individuel vous pouvez metttre de la musique rythm e et cr er une danse de soutien pour vous m me Imaginez tous les gens qui vous aiment autour de vous chantant leur soutien tandis que vous cr ez une danse qui exprime la qualit importante que vous voulez poss der N ayez pas peur d exprimer la r sistance ma s traversez la en dansant jusqu ce que vous puissiez poss der la qualit Pour le Guide Parfois si le temps est plus limit je vais demander aux petits groupes de faire un
272. peu de karma yoga une t che physique simple que vous pouvez faire compl tement et appr cier La t che que vous choisissez doit tre quelque chose que vous aimez faire laver la vaisselle nettoyer la maison ou ranger votre chambre voil des t ches qui conviennent si elles vous font plaisir Travailler au jardin est l une des meilleures parce que c est travailler directement avec la terre Cependant l tat d pressif n est pas n cessairement mauvais Dans cette position vous pouvez vous reposer et int grer le travail que vous avez fait Si c est le cas prenez ce temps pour vous reposer et pour int grer plut t que pour vous punir avec de l autocritique et un comportement autodestructeur 159 Des images de l atelier peuvent remonter apr s six mois deux ans Parfois une image va dispara tre et puis soudain dans un moment inattendu revenir Je vous conseille d autoriser cela Entrez dans l image pour trouver quelle est l information qui monte du plus profond de l esprit et ce que vous devez int grer en cet instant particulier N cartez pas les images en les jugeant idiotes d mod es ou niaises Respectez le symbole et laissez le vous parler Quoi que fasse la psych elle le fait dans un but faites confiance ce qui se passe Pour moi la plus positive des fins du voyage est quand les gens disent Je suis impatient de revenir dans ma vie pour d couvrir comment je peux appliquer ces principes Je sais alors que
273. peu de temps pour parcourir votre liste et voir s il y a un th me commun Par 66 exemple si vous ne poss dez pas des qualit s telles que beau attirant int ressant vous pouvez dire que le th me commun est la confiance en soi Soulignez vous des qualit s comme puissant et convainquant qui viendraient sous le titre g n ral de force Le th me commun est il le charme physique Ou bien est ce la libert Trouvez le mot qui exprime le th me commun puis derri re JE SUIS en haut de la page crivez ce mot Par exemple si toutes les qualit s ont voir avec la confiance derri re le JE SUIS du haut de la page crivez confiant JE SUIS CONFIANT C est le mot que vous utiliserez dans l tape suivante du processus Si vous n arrivez pas discerner un th me commun cherchez la qualit pour laquelle vous aimeriez le plus un soutien la qualit que vous ne poss dez pas et pour laquelle vous aimeriez un soutien du groupe pour en prendre possession Ecrivez cette qualit derri re le JE SUIS LE H ROS EXERCICE 3 LA LITANIE litany of love Le contenu qui suit concerne un travail en groupe mais les voyageurs individuels sont encourag s cr er et danser leur propre Litanie Dans cette danse vous allez affirmer toutes les qualit s que vous avez crites sur votre liste en faisant monter l nergie pour entrer dans le Processus de Soutien Pour le Guide C est
274. placenta dans une s ance d hyperventilation s il y a ou non un arr t de transmission du sang au f tus Donc ne commencez pas une hyperventilation R le de l assistant Comme assistant votre fonction est de prot ger votre partenaire et son espace de procurer votre partenaire tout ce dont il a besoin si n cessaire de rappeler votre partenaire de continuer respirer en soufflant doucement dans son oreille et de lui donner une pression quand il ou elle le demande pour enlever la tension ou la douleur C est une bonne id e d avoir ceci sous la main des Kleenex une serviette si votre partenaire a besoin de quelque chose tordre des coussins frapper et un petit verre d eau pour mouiller les l vres de votre partenaire A la fin du processus votre 145 partenaire peut vouloir un contact physique Ne lui donnez pas plus que ce qu il ou elle demande En d autres termes ne prenez pas le relais ne surmaternez pas et en particulier ne s duisez pas la personne avec qui vous travaillez Consid rez vous comme un pr tre ou une pr tresse de la respiration et si votre partenaire veut un contact laissez l impulsion venir de votre partenaire et non de vous Il y a une histoire zen sur un homme qui voulait recevoir l illumination Il est all voir un ma tre et il a dit Je veux tre clair Et le ma tre a dit Bien passe dans la pi ce c t et respire Il est all dans la pi ce c t et a respir pendant
275. pontan Cela signifie qu un esprit de confiance doit s tre install entre les gens et que vous devez avoir confiance dans la capacit des gens prendre soin d eux Rappelez leur la r gle de non violence et la convention du stop Stop veut dire Enl ve tes mains carte toi L exercice est tr s dr le et plein de vie Cependant il est aussi tr s physique donc assurez vous que les accessoires sont de toute s curit Un cercle de coussins ou de matelas peut d limiter l aire de jeu pour que les participants ne heurtent pas les murs ou ne brisent pas les fen tres Ils doivent enlever tous les objets qui peuvent gratigner comme les anneaux ou les montres et leurs souliers ainsi que leurs chaussettes si le sol est glissant Si le groupe d passe douze personnes divisez le en deux parties L un des groupes s assoit l ext rieur et prot ge l espace en soutenant des matelas ou des coussins pendant que les autres font leur jeu au centre Apr s tout vous ne pouvez pas r ellement contr ler l Enfant Spontan Il est r ellement spontan et fait tout ce u il veut Tous les Enfants Spontan s sont plus ou moins les m mes donc en jouant q P P b 103 celui d un autre les participants jouent plus ou moins le leur Le Contr leur alors a la lourde t che de tenter de contenir cette nergie spontan e Mettez en place l exercice en disposant les couples assis ensemble pour quelque temps La personne qui va tr
276. progression Ils ont la carte Avant que nous commencions notre voyage j aimerais vous donner cette carte sommaire Elle vous montrera les territoires que vous traverserez et les personnages que vous deviendrez UNE CARTE SOMMAIRE DU TERRITOIRE Le principal personnage de notre drame est bien s r le H ros Qu est ce qu un H ros Pour moi ce simple po me crit par une femme de quatre vingt quatorze ans capte la principale qualit d un h ros l esprit d engagement quand vient un appel Une chose douce et d licate Se glisse entre vos doigts Et elle semble vous prendre la main Et vous inviter quelque chose de plus grand Pourvu que vous ayez seulement l esprit de vous y engager Le H ros n est ni une structure archa que venu d une poque paternaliste ni une image strictement masculine mais un aspect de la nature humaine l aspect qui entend l appel du plus profond de soi et y r pond Le mot H ros que j emploie se r f re aussi bien aux femmes qu aux hommes parce que je consid re que le mot h ro ne est une forme diminutive qui manque de dignit Le H ros est la capacit de chaque tre humain suivre la pression vers quelque chose de plus grand L histoire du Voyage du H ros suit un sch ma de base Le H ros comme nous l avons dit est quelqu un qui entend l appel de l aventure et qui le suit En g n ral cette personne homme ou femme est raisonnablement bien adapt e son environnement sociocu
277. ptions de la meilleure fa on pour l acteur de fonctionner Selon Diderot l acteur prend la posture de l motion ou du personnage reste dans l objectivit par rapport elle et imite simplement la nature L autre conception celle de Stanislavski et que l acteur doit d velopper le personnage depuis son v cu personnel en passant par la porte du comme si Dans le Voyage du H ros nous trouvons nos personnages selon la m thode de Stanislavski Nous examinons notre situation personnelle et nos habitudes notre psychologie notre persona notre fa on de g rer les probl mes Le troisi me niveau de la structure est donc celui o nous d couvrons comment nous allons atteindre nos buts comment nous g rons les relations ce que nous ressentons par rapport notre travail et nous m mes Cela commence en examinant la situation du Socle initial En examinant quatre aspects du cours de la vie nous cherchons d couvrir notre structure psycholoique personnelle Comment est ce que je g re les probl mes Quelles sont mes r sistances quelle est ma peine ma souffrance Ce sont les contenus qui pr parent la r p tition g n rale du drame Au cours de la r p tition selon l approche de Stanislavski nous prenons notre psychologie propre notre propre volution personnelle et notre structure psychologique et nous appliquons a au jeu Voil ce que nous faisons pour pr parer le drame Pour cr er le D mon de la R sitance par ex
278. que d harmoniser les contraintes de la r alit ext rieure avec le contenu du voyage Comme participant vous avez mettre part une certaine quantit de temps et d espace pour votre voyage Comme animateur de groupe vous aurez tenir compte de l institution et de l environnement o se tient le voyage Pour le Guide Par exemple le Voyage du H ros comporte g n ralement un Banquet des H ros L institution qui accueille peut participer avec plaisir la cr ation de la c l bration Les animateurs pourtant doivent tre attentifs aussi bien aux potentiels d enrichissement qu aux limitations de l organisation h te Il est important de tirer pleinement parti de l environnement tant externe qu interne en programmant le d roulement Le Banquet des H ros peut tre un pique nique pr s d une rivi re une garden party ou une situation bricol e au grand pays de la facilit Vous pouvez aussi saisir l occasion de travailler dehors d autres moments de l atelier Le rapport la nature une averse soudaine ou un beau coucher de soleil peut ajouter de la magie tout le champ du voyage mythologique Clarifier les niveaux de la Psych Les niveaux du Voyage du H ros sont en r alit les reflets des niveaux de la psych Vivre le processus peut nous enseigner comment passer en toute conscience d un niveau l autre du mythique au personnel par exemple tout en les gardant ordonn s et distincts En ayant cette conscience
279. que fois que vous faites un de ces jeux vous leur donnez un signal un moment donn d arr ter ce qu ils sont en train de faire a peut tre par une cloche ou par la voix Ils s arr teront exactement dans la posture o ils se trouvent de fa on d couvrir s ils sont retomb s dans leur posture famili re ou s ils ont t capables de garder la posture de l image qu ils jouent Quand vous dites Stop demandez leur de m diter sur les qualit s les plus positives qu ils trouvent dans ce r le La vedette de cin ma Je vous demande nouveau de marcher en long et en large Souvenez vous de votre miracle A chaque fois Noze perso Apr s quelques instants laissez partir Cette fois pensez une vedette de cin ma une grande vedette Pensez la fa on dont cette vedette se d placerait quelles sortes de v tements cette vedette porte habituellement quels genres de r les vous aimez voir jouer par cette vedette Comment cette vedette se d place t elle en relation avec la terre En sautillant ou tout en douceur et s duction Laissez votre corps prendre cette marche Comment cette vedette tiendrait elle sa colonne vert brale C est une clef tr s importante la tenue de la colonne vert brale Imaginez le visage de cette vedette les l vres les yeux l inclinaison de la t te Prenez ce visage en utilisant votre bouche vos yeux les muscles de votre visage Devenez cette vedette de cin ma Dans un groupe Com
280. que vous fassiez maintenant c est ce qu un H ros dit et ce qu un H ros fait Donc amusez vous Mangez buvez riez prenez du bon temps et r alisez qu cet instant nous sommes nos propres Soi H ro ques Et je voudrais lancer un toast au Pays des R ves qui est le pays d o viennent les H ros LE H ROS EXERCICE 9 LES PR SENTATIONS DE H ROS Pour le Guide Quand le repas est termin pr parez le groupe en vue des pr sentations des H ros Le mieux est d avoir un secteur de la salle ou au bout de la table dans lequel on installe une chaise en guise de tr ne avec peut tre un voilage derri re ou quelque chose pour donner une impression d exception Il est plac de fa on qu on puisse le voir distinctement sur une estrade s il y en a une Placez une table devant avec la bougie du groupe de l huile parfum e et deux coupes de l amiti l une avec du vin l autre avec du jus de raisin Le but de cette mise en sc ne est de donner aux membres du groupe l occasion de se dresser et de s exprimer comme des H ros pour synth tiser tous les aspects avec lesquels ils ont travaill le corps qui est l aspect physique du H ros les motions qui sont l aspect sensible du H ros et l image qu ils ont vue par les yeux de l esprit qu ils montrent maintenant de leur mieux par leurs costumes Ils vont improviser sur le th me du H ros et venir en face du groupe pour se pr senter C est un d fi parce que a signif
281. quelque chose qui est 120 profond ment l int rieur Et a vaut la peine de le louer En c l brant nous nous ouvrons la joie de faire partie de quelque chose d immense et de merveilleux de beau et de terrible de grandiose et de magnifique chacun en son temps et tous avec Dieu Il est aussi important de prendre du plaisir le faire Beaucoup de cultures pseudo primitives reconnaissent l importance de la capacit prendre du plaisir dans notre espace sacr La spiritualit occidentale est si solennelle au moins dans l exp rience que j en ai et je pense que a loigne de sa splendeur Quand elle est si s rieuse et pesante il vient l envie irr pressible d clater de rire Les Indiens Hopi conscients de cette envie disposent souvent un clown pour injecter un l ment d humour dans leurs rituels pour que les participants puissent se d tendre en riant Ensuite ils peuvent entrer plus profond ment dans la profondeur du rituel Je crois donc important d incorporer de l humour de la joie et du plaisir c t de la solennit et du s rieux de chaque rituel Si une chose dr le survient attrapez la Elle aussi est une partie de Dieu Ici dans la pi ce nous avons fait l espace sacr en cr ant un autel Il symbolise un mini univers La bougie est le point central et nos corps cr ent la p riph rie externe de l univers En pla ant nos Instruments de Pouvoir au centre nos symboles deviennent le centre de cet
282. qui sont sexuelles Ainsi il tuait sa propre part f minine sexuelle S il y a des trangleurs qu est ce qu ils tranglent Est ce qu ils tranglent l expression des gens Est ce qu ils tranglent leur intimit Est ce qu ils tranglent l expression de la rage Dans l exercice on consid re chacun dans la salle comme faisant la chose qui doit tre contr l e puis on essaie de les contr ler tous Donc pour aider chacun d terminer sa particularit demandez lui d identifier ce qu il fait et qui De nouveau rappelez leur les r gles de la non violence et du stop Posez une troisi me r gle de porter des coussins ou des oreillers quelque chose sur quoi on peut exercer l action physique du contr le tout en regardant l autre personne de fa on ce qu on ne se touche pas physiquement On exerce son meurtre sur les coussins tout en se regardant Mais l autre personne ne va pas d faillir et tomber morte la suite de a Nous pensons que nous sommes en train de nous d truire mutuellement mais ce n est pas forc ment le cas Les autres personnes continueront seulement de faire ce qu elles font Cela donne l occasion de mettre en acte aussi compl tement que possible cet aspect d ment psychotique de nous m mes Si on veut prouver le pouvoir de mettre en sc ne le tueur sans regarder personne demandez leur d avoir un gros coussin d aller dans un coin et de tuer le coussin sans le d chiqueter De cette fa on
283. r bouger avec ces formes Laissez les formes constituer des tableaux et des images Des images de travail Bougez votre corps comme vous le faites au travail Laissez votre voix exprimer comment vous vous sentez quant votre travail vos propres sons pour exprimer vos prpres sentiments quels qu ils soient Le Travail d une vie Votre travail De nouveau laissez le temps du mouvement puis meneg la musique son terme Maintenant prenez une posture qui exprime vos sentiments concernant le travail le travail de votre vie Cherchez une posture qui exprime vos sentiements quant votre travail A quoi ressemblerait la sculpture comment cette sculpture se relie t elle au sol Sentez cette posture avec les jambes le bassin l estomac et la poitrine les paules les bras et les mains l expression de la t te l expression du visage Le Travail d une vie Sentez cette posture vivez la totalement la posture appel e Le Travail d une vie Puis peu peu laissez la revenir au z ro Et en rel chant la posture prenez une grande respiration et soufflez les images du travail Repassez la porte et abandonnez les images Secouez votre corps un petit peu pour rel cher les tensions que vous pourriez retenir Maintenant imaginez vous marchant vers la troisi me porte musique romantique instrumentale sur cette porte vous voyez crit le mot Les Bien aim s Derri re cette porte il y a des images d amour A nouveau quelles couleu
284. r ez vous une naissance imaginaire O habitez vous Cr ez votre cadre de vie Et plus important que tout que prot gez vous Cr ez un symbole une image une repr sentation de quelque chose que vous D mon prot gez Pas des abstractions comme le bonheur ou la sexualit mais quelque chose de concret comme un petit uf au centre du ch teau avec une bague de diamants l int rieur Quelque chose que le D mon affectionne Ne vous occupez pas du sens de l objet Comme D mon vous avez simplement peur que le H ros vienne vous le prendre et l emporter Voyageurs individuels r digez une autobiographie la premi re personne de votre D mon dans votre journal apr s avoir termin le dessin Le D mon exercice 9 La Danse de Pouvoir du D mon Pour le Guide Le but de cette partie sp cifique de la structure est de donner aux participants l occasion de mettre en acte dans leurs corps aussi compl tement que possible le D mon qu ils ont cr avec leur imagination De m me que le Banquet des H ros tait pour eux le moyen d exprimer leurs H ros l un en face de l autre de m me la Danse de Pouvoir du D mon est un moyen pour eux d exprimer leurs D mons l un en face de l autre D s qu ils ont fini leurs dessins regroupez les avec de la musique du rythme Faites leur construire une cellule nerg tique sonore faites leur taper des pieds taper dans leurs mains cr er du rythme ensemble Encourage les exprimer en
285. r tablir l quilibre de la puissance Pour trouver votre Instrument de Pouvoir vous allez faire une promenade dans 117 votre environnement Laissez votre Guide Spirituel vous diriger Ne d cidez pas l avance o vous voulez aller Tout en marchant installez vous dans une fiction ongoing fantasy avec votre Guide Spirituel en vous imaginant que vous tes conduit Quelque part en chemin un objet vous appara tra qui est votre Instrument de Pouvoir Ce peut tre un brin d herbe une branche d arbre une pierre un petit objet attirera votre attention Votre Guide Spirituel peut m me vous conduire votre propre chambre et vous diriger vers quelque chose que vous avez d j Quand vous l avez trouv si vous pouvez asseyez vous en face de lui et amenez l image de votre Guide Spirituel votre carte du Tarot derri re lui 92 vous travaillez en ville faites revenir le groupe dans la pi ce pour faire cette m ditation Prenez quelques moments pour fermer vos yeux et m diter Imaginez que votre Guide Spirituel appara t r ellement devant vous M me si vous ne le voyez pas comme une image visuelle imaginez que votre Guide Spirituel se dresse l devant vous Prenez quelques moments pour tre en sa pr sence Le guide Spirituel voit les deux le H ros et le D mon le Guide Spirituel sait tout Laissez vous tre en pr sence de cette connaissance Posez votre Guide Spirituel trois questions 1 Quel est le nom de mon Inst
286. r son visage Laissez votre visage prendre l expression de cette personne rev tez ce visage Dans un groupe Maintenant regardez les autres imaginez comment ce h ros de l enfance r agirait aux autres dans la pi ce et r agissez ainsi l un l autre Saluez vous en prenant la voix de ce h ros de l enfance Pr sentez vous quelqu un Prenez contact avec quelqu un et d crivez votre vie cette personne Parlez de vous Restez dans le personnage de ce h ros de l enfance et d crivez vous Apr s une pause Je voudrais que vous arr tiez l instant ce que vous tes en train de faire et que vous fermiez les yeux Faites attention la posture de votre corps et voyez si vous tes toujours dans la posture de ce h ros de l enfance ou si vous tes revenu dans la posture qui vous ressemble davantage Si vous tes revenu dans votre propre posture reprenez la posture du h ros de l enfance Sentez vraiment cette colonne vert brale cette capacit pulmonaire cette expression du visage des paules et des bras Soyez ce h ros dans votre corps pour un moment Sentez le Et demandez vous quelles sont les qulit s que vous aimez le plus chez ce h ros chez cette personne Autorisez vous penser deux ou trois qualit s que vous aimez le plus chez ce h ros de l enfance Puis crivez ces qualit s ou bien en groupe dites les 56 votre partenaire du moment Comme cette personne je suis beau fort etc Le corps
287. rait probablement le contraire Donc ce n est pas juste la harpe c est la personne qui le fait La harpe est juste l instrument la manifestation d une qualit personnelle Ainsi d un c t l objet est juste de la mati re Mais quand un tre humain l investit d un pouvoir l objet devient magique Si l tre humain n investit pas ce pouvoir en lui il reste de la mati re L objet est une fa on de projeter notre pouvoir Bien s r il peut y avoir un danger se s parer de son pouvoir en le projetant dans l objet en disant C est lui qui fait a comme si je disais C est ma harpe qui unifie le groupe et non mon me C est une mauvaise interpr tation Mais la projection est pour nous une fa on d entrer en contact avec nos pouvoirs Ils sont symbolis s ici puis nous les poss dons progressivement Dans l histoire mythique le H ros qui vient d une existence prosa que d affaires auxquelles il faut veiller de maisons nettoyer et de factures payer a besoin de quelque pouvoir magique pour d passer ces r alit s quotidiennes Le H ros vient du pays du conscient et le D mon de R sistance du pays du subconscient Le D mon n a pas seulement sa propre nature d moniaque mais aussi tout le subconscient sa disposition Il peut ne pas savoir ce que c est ou comment l utiliser mais il est l Et donc pour se sentir capable de n gocier avec le potentiel du D mon le H ros a besoin d un accessoire magique pour
288. rcice 8 Le dessin du D mon Pour le Guide Pr sentez l exercice suivant le plus vite possible et assurez vous que vous avez pens tous les points Ecrivez la liste des questions sur un tableau ou affichez la sur le mur Vous voulez que le groupe trouve l nergie dans l exercice de la Maison de Fous ou de la Danse du D mon voir ci dessus et la mette directement dans le dessin du D mon En g n ral je donne un exemple pour encourager et autoriser une utilisation aussi large que possible de d tails interdits Pour les Voyageurs Il faut que chacun ait une feuille de papier et des couleurs Vous travaillerez en couples L un des partenaires dessine le monstre le plus atroce le plus scatologique le plus horrible qu on puisse imaginer et parle en tant que monstre L autre assis en face de lui lui pose des questions l encourage faire encore plus horrible C est faire aussi spontan ment que possible Vous cr ez en le sortant de votre imagination le genre de D mon qui pourrait confronter votre H ros Le D mon merge de toute la mati re que vous avez labor e jusqu maintenant aussi spontan ment que possible Si vous travaillez individuellement mettez de la musique forte entra nante pour vous encourager tre aussi spontan que possible dans le dessin de votre D mon Commencez s il vous pla t en imaginant que les parents sont partis Tout ce que nous avons ici c est une bande de gamins malicieux
289. ri re regarde de haut Puis changes v cus diff rents Points de vue diff rents Notes personnelles Du moment que le corps fait tous ces travaux d quilibrage il va devenir rigide Le corps est une manifestation de l tre entier Comme dans le pr c dent exercice le premier stop est venu de l ext rieur du corps du parent Par cons quent la personne s identifie la victime de ce stop Nous nous identifions plus facilement celui qui re oit la souffrance de la migraine qu aux muscles contract s et aux vaisseaux sanguins qui la provoquent Nous nous identifions plus facilement la victime souffrante qu au donneur de souffrance et pourtant nous sommes les deux Pour regagner notre puissance nous devons r aliser que nous sommes les cr ateurs de notre propre souffrance C est ce que nous disons dans le langage de la gestalt je me donne moi m me une migraine ou je me frappe moi m me Pour regagner ce pouvoir nous devons poss der le pouvoir de la r troflexion le pouvoir du stop plut t que l incapacit d aller de l avant Voil le processus que nous allont parcourir maintenant pas pas en d pla ant notre identification de la victime au bourreau au Contr leur Nous commencerons par regarder dans le corps pour d couvrir quelle esp ce de cuirasse quelles esp ces de contr les sont l Apr s une journ e enti re pass e nous occuper du H ros nos r sistances doivent s
290. rieur du cercle rituel sera extr mement vuln rable pour des voleurs et des escrocs si elle ne sait pas faire la distinction entre les domaines Les Arabes ont un dicton Fais confiance Dieu et attache ton chameau La personne qui n attache pas son chameau laisse plus que son chameau au voleur elle perd sa foi en Dieu et m me son aptitude croire au myst re Quand nous entrons dans l espace rituel nous devons abandonner les limitations du banal Nous devons pouvoir voler Nous devons pouvoir nous transformer en paons ou en t tards si n cessaire Nous devons pouvoir supporter ce qu on appelle au th tre une suspension volontaire de l incr dulit Cette suspension volontaire de l incr dulit est une porte qui nous permet d entrer dans d autres niveaux de conscience Par cons quent nous devons pouvoir laisser le monde des limitations et entrer dans le monde o tout est possible puis quitter le monde o tout est possible et rentrer dans le monde de la limitation Alors seulement nous comprendrons les deux c t s du seuil Cette compr hension des deux c t s du seuil nous permet de r aliser nos visions dans le monde de la chair et d offrir notre motion et notre vuln rabilit au monde de l esprit Voil un des enseignements majeurs du Voyage du H ros la capacit traverser ce seuil dans un sens et dans l autre d lib r ment Pour le Guide Le cercle rituel est le c ur de l atelier de groupe Votre emplac
291. riner ou de d f quer le temps d arriver aux toilettes Les animaux peuvent faire a ils peuvent retenir leurs besoins le temps de quitter le nid de fa on ne pas souiller le nid et attirer par l odeur les pr dateurs Le processus de r troflexion est la base un processus qui sauve la vie de l animal un m canisme de d fense Nous aussi nous avons une capacit de r troflexion La r troflexion est un probl me quand elle est devenue une habitude par exemple quand le d sir d aller de l avant est continuellement retenu Au d but la retenue est une d cision consciente mise en acte dans le corps Imaginez vous marchant la plus grande partie de la journ e en haussant vos paules jusqu vos oreilles c est p nible Quoi qu il en soit le corps est une merveilleuse machine pour trouver son quilibre il tente en permanence de faire ce que le cerveau lui demande de faire Si je veux hausser les paules consciemment a va me demander beaucoup 82 d attention Alors le corps va prendre en charge ce travail Autour de chaque muscle nous avons une enveloppe de tissu appel e fascia qui est un peu comme une feuille de plastique il adh re lui m me Si je hausse mes paules tout le temps le fascia autour du muscle commence adh rer lui m me A pr sent le fascia tient les muscles hauss s de sorte qu ils ne peuvent plus se reposer et que mes paules ne peuvent plus tre en relation correcte avec la gravit Je
292. rquoi Est un moyen de vous couper les ailes Quand vous voulez voler Pourquoi vivre quelque chose de nouveau Devrais je m me essayer Et vous voil pi g dans le labyrinthe De la question Pourquoi Pourquoi Parce que parce que parce Ca continue encore et encore Emm l dans une toile de raisons Tandis que votre vie s coule et se r pand Eh bien nous avons une autre option Que nous avons tous oubli on Quand vous vous demandez Pourquoi pas Pourquoi ne pas vivre quelque chose de Pourquoi ne pas grimper un arbre Pourquoi ne pas vivre un myst re Pourquoi ne pas vous laisser tre Vous tes libre de voler Libre de vivre libre de mourir Vous tes libre d tre qui vous tes Who you are is free that s who you really are Celui que vous tes est libre voil qui vous tes vraiment Why not Why not Why not Why not Why not Why not Why not Why not 3 Paul Rebillot Pourquoi pas Pourquoi pas Pourquoi pas Pourquoi pas Pourquoi pas Pourquoi pas Pourquoi pas Pourquoi pas 39 If you ve got a good reason Si vous avez une bonne raison Not to swim or fly De ne pas nager ou voler Trust your body to tell you so Fiez vous ce que dit votre corps Without asking Why Sans demander Pourquoi Simply look around you Vous n avez qu regarder autour de vous Is there danger there Est ce qu il y a du danger ici Or are all those mon
293. rs voyez vous ici Quels go ts et quelles odeurs dans la pi ce des bien aim s Quelles formes voyez vous ici Laissez votre corps bouger en relation aux bien aim s Laissez votre voix exprimer les sentiments qui sont dans la pi ce des bien aim s Terminez la musique Une fois de plus laissez vote corps prendre une posture qui exprime votre r action au monde et aux images des bien aim s Sentez cette posture dans la fa on dont elle se relie au sol avec vos pieds et vos jambes Sentez vos parties g nitales et votre rectum les sensations que vous avez l comment vous respirez dans la posture des bien aim s ce que vous sentez dans les paules et les bras l expression du visage l inclinaison de la t te Appelez cette sculpture Les Bien aim s Une fois de plus il est temps de quitter cette pi ce En la quittant laissez la posture se dissoudre et s effacer prenez une grande respiration et soufflez les images des bien aim s Vous tes arriv la quatri me et derni re porte musique instrumentale spirituelle flute ou harpe par exemple Sur cette porte vous voyez crit le mot Soi Derri re cette 46 porte il y a des images et des symboles de votre soi Ouvrez la porte entrez et contemplez ce que vous rencontrez derri re la porte ma qu e Soi A nouveau quelles sortes de formes et de couleurs trouvez vous ici Quelles sortes de symboles d images de tableaux trouvez vous dans la chambre du soi Laissez votr
294. rte et la pi ce est soudain inond e de la lumi re du soleil Vous tes tous deux debout dans cette brillante lumi re Vous tendez les bras pour vous embrasser et vous dire adieu Vous appuyez le H ros contre votre poitrine et le H ros vous appuie de m me contre lui vous pouvez sentir le c ur du H ros battre contre votre c ur Vous sentez la joue du H ros contre votre joue Poitrine contre poitrine Vous sentez la force du H ros contre votre corps quand vous vous embrassez pour vous dire adieu Et tout coup survient un v nement magique A la chaleur du soleil c est comme si les pores de votre corps s ouvraient lentement et peu peu le H ros et vous vous vous fondez l un dans l autre vous fusionnez en un seul Le battement de c ur que vous sentez tout l int rieur de vous est maintenant le battement de c ur du H ros La respiration que vous avez maintenant est la respiration du H ros tous les os et tous les muscles de votre corps ont re u les os et les muscles du H ros Vous tes devenu votre propre Soi H ro que Vous votre propre Soi H ro que debout sur le seuil regardant le chemin que vous devez prendre pour accomplir votre qu te Soudain au loin gauche vous voyez un cavalier qui s approche sur son cheval C est un messager Le messager s approche au galop de plus en plus pr s et finalement s arr te devant vous et vous donne un message Vous tes cordialement invit la premi re Conf rence an
295. rument de Pouvoir 2 Quels sont ses pouvoirs magiques et 3 Quels sont ses usages pratiques Quand je rapporterai cela de mon voyage dans ma vie r elle quel usage pratique pourrai je en faire Ecoutez les r ponses Puis imaginez que votre Guide Spirituel vous donne l Instrument de Pouvoir En m me temps baissez vous dans le monde r el et ramassez l objet et rapportez le dans cette pi ce Ne soyez pas surpris par ce que vous trouvez Une fois quand je faisais le Voyage du H ros nous avions dans le groupe un karateka ceinture noire Il avait tendance osciller entre spiritualit mentale et gymnastique corporelle Chaque fois que nous traitions des motions il tait g n C tait un froid dimanche matin d hiver et j avais donn au groupe la consigne de sortir dans la ville pour trouver leurs Instruments de Pouvoir Une fois revenu il a dit Je n ai pas trouv mon Instrument de Pouvoir mais j ai une histoire dr le vous raconter Je marchais travers le parc et au milieu du chemin j ai vu un oiseau blanc tomb Je savais que c tait mon Instruument de Pouvoir C tait parfait Je me suis pr cipit pour le ramasser et quand je suis arriv lui je me suis aper u que c tait seulement un morceau de Kleenex J tais tr s d u Pourtant je me suis baiss pour le ramasser quand m me et dessous il y avait un tas de merde de chien De la merde de chien a t il dit en riant Vous savez mon p re disa
296. s le H ros peut rencontrer des preuves Voil pourquoi a peut tre l enfer un moment donn Si vous rencontrez des preuves si soudain une image de D mon appara t n gociez avec lui comme vous l avez fait l entr e du Myst re Mais vous ne pourrez pas tre debout et vous d placer Vous serez allong sur un matelas C est pour que vous puissiez vous laisser planer Il est 139 difficile de voler si vous tes debout En tant allong s vous pouvez vous laisser aller dans d autres espaces extraordinaires Votre Pays des Miracles est ce que vous en faites Une fois j ai travaill avec une femme qui disait de son Myst re Il ne se passe rien c est juste bleu J ai demand Qu est ce qui pourrait tre bleu et elle a dit Le ciel Regarde au dessous j ai dit et elle a r pondu Oh mon dieu je vole Et son Pays des Miracles s est poursuivi partir de l D s qu elle a accept ce qui arrivait comme son Pays des Miracles il devenait miraculeux Elle volait dans le ciel regardant en bas les villes et les rivi res Mais tant qu elle avait d cid que rien ne se passait rien ne se passait Votre Pays des Miracles est ce que vous en faites et vous en faites ce que vous acceptez qu il soit Si vous acceptez que le lieu o vous tes est un pays magique et commencez l explorer vous pouvez d couvrir des choses extraordinaires Mettez votre bandeau et prenez quelques moments pour d crire votr
297. s coussins en cercle autour de l autel pour que lorsque les gens entrent avec leurs Instruments de Pouvoir ils arrivent dans un lieu sacr Je vous conseille aussi de passer de la musique qui les dispose ne pas se perdre en bavardages mais se pr parer au rituel de la cons cration et de la d dicace des Instruments de Pouvoir L ouverture de la c l bration D habitude j accueille le groupe avec ma harpe en utilisant l expression Louez Dieu Cela se d veloppe en une m lop e qui culmine dans un grand Alleluia Les simples mots Louez Dieu se transforment peu peu en Louez Dieu louez la Divinit louez le Ma tre louez la Ma tresse louez le P re louez la M re louez le Fr re louez la S ur louez vous louez moi louez les louez nous louez tout le monde louez l univers alleluia Puis je parle de ce que j entends par Louez Dieu Pour les Voyageurs En disant Louez Dieu je parle de la pr sence de Dieu en chacun et en toute chose Si vous voulez voir la face de Dieu ouvrez vos yeux et regardez autour de vous il n y a pas d endroit que vous pouvez regarder sans voir le visage de Dieu Quand je parle de louer Dieu je me r f re aussi cet aspect de Dieu que chacun de nous porte avec lui Le Soi sup rieur l esprit ou la lumi re int rieure que nous portons tous est l une des cellules dans le corps complet de Dieu Nous ne louons pas quelque chose l ext rieur de nous m mes nous louons
298. s croire l cole des apprentis h ros Les preuves que vous rencontrez sont destin es r veiller votre r sistance C est seulement en rencontrant de la r sistance que vous pouvez d velopper du courage Lentement peu peu chaque preuve devient plus effrayante plus mena ante plus perturbante que la pr c dente Nous pouvons nous relier une nouvelle exp rience de quatre fa ons diff rentes Nous pouvons la regarder et dire Ca me terrifie et pourtant je vais l affronter et la vivre co te que co te Voil ce qu est le courage C est ce que j appelle la technique de la fusion Vous faites fondre la r sistance en la reconnaissant puis vous allez de l avant et vous faites face co te que co te Il est tr s important que vous 40 l exprimiez vous ne pouvez pas faire comme si vous n tiez pas effray quand vous l tes Le reconna tre aupr s de quelqu un d autre all ge le poids de la r sistance et rend davantage possible d aller de l avant pour faire tout ce que vous tes appel faire de votre mieux dans la limite de vos capacit s Voil ce qu est le courage voil l action d un H ros Si vous avez fait de la Bio nergie une th rapie Primale ou toute th rapie de lib ration motionnelle vous savez qu il y a une autre fa on de traiter la r sistance C est ce que j appelle le b ton de dynamite dans l estomac En intensifiant la respiration ou en mettant le corps dans certaines positions stressant
299. s de toutes ces personnes h ro ques que vous avez cr es ce matin Maintenant juste en face de vous apparaissant devant vous voici la maison de votre propre Soi H ro que Dans quelle sorte de maison vit votre Soi H ro que De quelle couleur est cette maison Comment est elle plac e A quoi ressemble le terrain Quelque part l int rieur de cette maison r side le H ros qui est la synth se de toutes ces images h ro ques que vous avez explor es la synth se votre propre Soi H ro que Vous allez donc jusqu la porte d entr e et vous frappez Quelque part dans les profondeurs de la maison vous entendez des bruits de pas des bruits de pas qui s approchent venant plus pr s de la porte C est votre propre Soi H ro que qui vient de plus en plus pr s La porte s ouvre lentement et l debout devant vous est votre propre Soi H ro que Regardez droit dans les yeux votre H ros debout en face de vous qui vous regarde en retour Regardez l expression sur le visage de votre H ros Tendez les bras et prenez les mains de votre Soi H ro que Sentez la force l amour quand ce H ros prend contact avec vous Maintenant le H ros vous invite entrer dans la maison Ensemble vous passez le seuil de la porte d entr e et vous entrez dans la maison de votre propre Soi H ro que Sentez comment la lumi re arrive dans cette maison quelles couleurs votre H ros a utilis es dans sa d coration les sons dans la maison
300. s jambes font ce que vos bras font si vos mains ou vos orteils sont en griffes ce que votre cage thoracique semble faire comment votre t te est plac e sur votre cou en d autres mots dessinez un sch ma de la structure d ensemble de votre corps Autant que possible utilisez des lignes droites C est seulement pour vous ce ne sera pas accroch au Louvre C est un simple dessin pour vous rendre compte de ce que vous avez fait avec votre structure de base Ensuite souvenez vous o vous avez trouv les plus grandes tensions quand vous tiez allong Choisissez une couleur disons le vert et coloriez sur ce sch ma les parties de votre corps o vous avez trouv les plus grandes tensions Si vous sentez une douleur chronique ou si vous sentez une douleur en intensifiant le corps rafistol prenez une autre couleur et marquez ces zones Vous pouvez par exemple sentir de la 92 tension le long du c t droit entre les yeux et l arri re du cou Et vous trouverez peut tre que vous avez une souffrance dans le centre de la poitrine ou dans les lombes La souffrance et la tension peuvent tre ou non dans les m mes endroits Puis si tout simplement vous n avez pas pu sentir quoi que ce soit quand j ai d crit les parties du corps ou si vous sentiez tout au plus une petite d mangeaison prenez une troisi me couleur disons le bleu et marquez cez zones engourdies Il y a parfois des zones du corps o nous n avons pas du
301. se dans vos mains regardez votre guide Spirituel dans les yeux et demandez lui Quelle est la signification de cette R compense Et l esprit gardien vous le dira Demandez votre Guide Spirituel Comment cette R compense peut elle illuminer ma vie et votre Guide Spirituel vous montrera une sc ne du futur dans laquelle cette R compense s est manifest e dans votre vie Prenez le temps d appr cier cette sc ne Pause Maintenant il est temps pour votre Guide Spirituel de vous quitter Regardez vous profond ment dans les yeux et sentez ce que vous prouvez l un pour l autre Pour finir votre Guide Spirituel dit Au revoir pr sent Mais chaque fois que tu auras besoin de moi tout ce que tu auras faire sera de m appeler parce que je suis une partie de toi Et avec ces mots le Guide Spirituel vous embrasse et s en va Voil A l endroit o se tenait le Guide Spirituel vous voyez maintenant une porte Passez par cette porte Vous vous apercevez qu elle vous ram ne la pi ce originelle au quatre portes avec laquelle vous avez commenc le voyage Entrez dans cette pi ce Une fois encore au centre vous voyez le Tr ne des Miracles Asseyez vous sur ce tr ne en tenant votre R compense entre vos mains Demandez vous Quel est le rapport entre cette R compense et le Miracle originel que j ai imagin Est elle le Miracle originel ou bien est elle peut tre quelque chose d utilisable pour accomplir votre Mir
302. si trouver des fa ons de montrer et d exprimer l image h ro que qu ils ont d couverte Cr ez un costume Pr parez un festin crivez un discours en tant que H ros pour annoncer votre mission et votre qu te et demander du soutien qui pensez vous parler dans la peau de votre propre Soi H ro que Pour le Guide Si vous avez des v tements ou d autres pi ces d habillement pouvant servir au groupe habiller leurs H ros sortez les maintenant pendant qu ils sont en train de 13 faire leurs blasons Si vous n en avez pas vous pouvez sugg rer au groupe quand ils ont fini de travailler qu ils apportent dans la pi ce commune tout ce qu ils ont et consentent partager avec d autres pour s entraider dans l habillement du H ros Si vous tes la campagne on voudra peut tre se couvrir de feuilles et de fleurs On voudra peut tre m me prendre les draps de lit et s envelopper dedans quelque chose pour les aider manifester l aspect h ro que de leur tre Pour les Voyageurs Dans la Bible il est dit que Dieu a pris de l argile et que de cet argile il a form le premier tre humain Eh bien maintenant vous allez avoir l occasion de faire cela en fonction de votre propre Soi Avec un costume et avec l argile brute de votre propre corps vous allez cr er l image du H ros que vous avez imagin e dans la profondeur de votre Soi En assemblant les pi ces de votre costume laissez vous peu peu endosser une
303. sters Ou bien est ce que tous ces monstres Merely made up out of air Ne sont que du vent Refrain LES TROIS ENGAGEMENTS Pour le Guide Arriv ce point je raconte l histoire de l atelier comment j en suis venu le d velopper et l histoire du voyage comme elle est pr sent e dans l Introduction et dans le chapitre 1 Puis j examine les engagements suivants que je demande chaque participant de suivre Pour les Voyageurs Le voyage du H ros a pour objet d incarner de dramatiser l histoire avec tout votre tre corps c ur et esprit En vivant votre propre histoire aussi compl tement que possible vous gravez dans votre me le processus de transformation Voil ce qu est le Voyage du H ros c est le moyen pour l organisme humain de se transformer lui m me Chaque fois que vous faites un changement que ce soit de vision du monde ou de carri re de relation amoureuse ou d tape de la vie vous vous polarisez en H ros et en D mon Vous confrontez ces aspects de vous m me r solvez le conflit et entrez dans un nouveau niveau de connaissance et d exp rience Vous recevez la r compense de votre transformation puis retournez votre vie illumin par un nouveau sens de soi Chaque fois que nous faisons un changement dans nos vies grand ou petit peu importe nous passons par cette volution Le voyage consiste en une s rie d preuves gradu es qui vous aideront d couvrir la progression Vous pouvez vou
304. t Oui la vie et l aventure la partie de nous qui se fixe ou qui aper oit un but et va tenter de l atteindre Pour entrer en contact avec cet aspect vous allez consacrer le laps de temps qui suit tre tr s positif sur vous m me Vous regarderez les qualit s que vous avez besoin de d velopper pour cr er ce H ros celui qui est en mesure d accomplir le Miracle dans votre vie Bon qu est ce qui se passe chaque fois que nous avons du plaisir et que nous nous faisons du bien G n ralement cela est suivi par une p riode de d pression Cela parce que quand nous pensons du bien de nous une autre partie ne cesse de nous harceler en disant Tu te mens toi m me tu ne crois pas ce que tu dis tu es bien pr tentieux J appelle ce saboteur le D mon de R sistance celui qui nous donne du fil retordre chaque fois que nous nous sentons bien Certes je divise le processus entre la polarit du H ros et celle du D mon mais essentiellement nous d veloppons les deux en m me temps parce qu il est nous est tr s difficile de nous sentir vraiment bien avec nous m me sans entendre cette voix n gative qui dit Es tu s r a ne peut pas durer tout le temps Tout le monde te regarde Tu te rends ridicule etc Voil la mati re qui va faire surgir le D mon Ainsi pendant que vous laissez sortir les aspects positifs de votre personnalit j aimerais aussi que vous commenciez devenir conscients de la fa on
305. t l excitation devrait tre haute et vous pouvez 67 commencer l tape suivante LE H ROS EXERCICE 4 LE SOUTIEN But exprimet la r sistance pas faire semblant ou se persuader Noze perso Aux Voyageurs L tape du Soutien est peut tre la plus tribale et la plus ancienne de toutes les tapes que nous faisons dans le voyage Elle est bas e sur des m thodes de soutien observ es dans des cultures primitives Quand quelqu un se pr pare confronter une t che qui soft de l ordinaire comme une chasse un combat une premi re rencontre sexuelle la tribu se r unit pour faire la f te et forme un cercle Les candidats ceux qui vont entrer dans la nouvelle activit viennent au centre du cercle Ils peuvent ne pas se sentir pr ts pour la t che en question Ils peuvent tre effray s engourdis ou d une fa on ou d une autre mal l aise La tribu en tient compte et par le rythme des percussions et le chant elle verse en direction du groupe au centre tous les encouragements qu elle peut en reproduisant aussi bien que possible l tat d esprit qu impose la confrontation venir Les sons et les rythmes destin s un jeune couple sont radicalement diff rents de ceux destin s un guerrier Pendant ce temps au centre du cercle les candidats prouvent leurs peurs leurs r sistances et leur excitation en laissant leur tat tre comme il est sans essayer imm diatement de le changer Ils peuvent exprimer leurs sen
306. t comme une m ditation en mouvement avec les yeux ferm s D placez vos bras autour de vous pour vous asssurer que vous ne butez pas contre quelque chose que vous avez assez d espace pour pouvoir bouger sans d ranger votre m ditation Vous n avez pas bouger de votre espace Vous pouvez cr er tout un monde dans un petit espace si vous faites des mouvements de danse ou de course ou de marche mais gardez vos pieds dans la m me position sur le sol D abord cartez vos pieds sur le sol d une distance confortable directement sous les hanches pour que l espace ne soit pas trop large ou trop troit mais juste la bonne position pour vous en rapport avec votre structure osseuse Les pieds doivent pointer tout droit ni tourn s l ext rieur dans une position de ballet ni tourn s vers l int rieur dans la position de Bio nergie dite pieds en dedans Les genoux sont l g rement fl chis Vous pouvez voir 360 degr s autour de vous quand les genoux sont fl chis et que vous ne vous crispez pas Rappelez vous les trois globes de lumi re et alignez les l un au dessus de l autre Pour le Guide Si vous n utilisez pas les M ditations Ram voir Appendice I montrez maintenant au groupe comment aligner le ventre la poitrine et la t te les trois centres du corps l un au dessus de l autre quand vous avez empil les trois centres l un au dessus de l autre d placez votre poids l g rement sur le pied droit pour sentir l
307. t dire non non non autant qu elle veut le groupe la soutient et affirme sans argumenter ni dialoguer Garder l affirmation comme un chant rythm conserve la qualit du soutien La personne au centre passe par toutes les r actions et tous les v cus qu elle peut avoir Quand elle en a fini il ne lui reste rien d autre faire que d tre pr sente la musique Elle commence couter la musique et le rythme et peu peu laisse son corps r pondre ce rythme plut t qu au rythme de sa r sistance elle r pond au rythme du groupe sans pens e prenant juste l affirmation Si tout va bien les mouvements vont exprimer davantage cette qualit Comme la personne commence danser en rythme elle s autorise vivre ce que a peut tre de sentir le soutien du groupe pour cette qualit et l issue de ce soutien de sentir sa propre puissance par 69 exemple Quand elle commence se sentir plus puissante elle peut rendre ce cadeau au groupe avec ses yeux avec ses regards avec ses mains avec ses gestes et sa danse jusqu ce que finalement elle soit capable de chanter Je suis puissant Ce qui a t vers en elle est maintenant vers en retour dans le groupe Je suis puissant Elle re oit elle vit sa r sistance elle r pond puis elle s autorise exprimer elle laisse l nergie du groupe la soutenir et lui donner cette exp rience puis elle la renvoie au goupe Je suis puissant
308. t extraordinaire une for t enchant e pleine de prodiges surnaturels Le H ros poursuit son chemin en rencontrant le nouveau et l trange Mais quip maintenant de l Instrument de Pouvoir et de la connaissance acquise dans la Confrontation il elle se sent pr t e aborder toute situation Bient t le H ros xe soumettra l Epreuve Supr me une lutte magistrale avec sa peur fondamentale Finalement ayant surv cu l Epreuve Supr me le H ros a gagn la R compense du voyage a peut tre le Graal le tr sor ou le mariage int rieur que tel ou tel H ros a pu rechercher C est le cadeau de vie qui vient apr s la longue nuit de mort la gu rison avec laquelle le H ros rentre chez lui Les aspects magiques du Myst re le H ros les laisse derri re lui quand une fois de plus il passe le seuil mais la conscience et la pl nitude de ce voyage sont l pour am liorer ou changer la situation au quotidien Avec ce Refour la vie quotidienne le voyage est termin LES NIVEAUX DU VOYAGE DU H ROS Le Voyage du H ros se d roule plusieurs niveaux 19 1 Le rituel C est l encadrement spirituel de l atelier renforc par le Rituel de la Vestale et le chant des Rams 2 Le drame C est l histoire mythologique ou arch typale du H ros dont nous venons de parler 3 La Danse du Fou Cette m ditation en mouvement permet au participant de franchir le seuil du rituel au drame en r capitulant physiquement et par une f
309. te vous avez une bonne occasion de voir si la personne serre les m choires les l vres ou la langue Si c est le cas faites intensifier tout cela en m me temps par la personne puis faites la se d tendre Epaules Il y a plusieurs choses voir dans les paules Avant tout les omoplates doivent toucher le sol de la m me fa on Elles doivent tre quidistantes des oreilles Les gens peuvent g n ralement sentir s ils l vent ou non les paules vers les oreilles Ils peuvent aussi les pousser en avant au del de la poitrine ou les pousser en arri re si bien que leur poitrine ressort Une paule peut tre haute et l autre basse Faites attention toutes ces possibilit s et faites intensifier les d formations des paules en ajoutant les tensions de la t te et du cou puis faites rel cher Bras Les bras doivent reposer sur les c t s parall lement la colonne vert brale avec les paumes vers le sol S ils sont tourn s vers l ext rieur en sorte que les paumes ne touchent pas le sol demandez la personne de tourner les paumes vers le sol pour sentir l espace entre les paumes les poignets et le sol Les coudes devraient tre 89 tourn s et s carter sym triquement de la ligne centrale de fa on pointer plus ou moins vers le sol Les bras ne devraient pas tre cass s aux coudes mais devraient au contraire former une ligne droite depuis les paules l extr mit des doigts Toute d formation do
310. timents de mani re rituelle en leur laissant libre cours pour les soulager La tribu continue soutenir avec du rythme jusqu ce que peu peu le groupe au centre r ponde L excitation monte jusqu ce que le groupe au centre soit pr t sortir et accomplir la t che en question C est en gros le m me principe que dans un cercle de gu rison Le groupe qui fait cercle envoie du soutien vers le centre et la personne au centre qu elle soit physiquement pr sente ou non re oit la possibilit d utiliser l nergie comme elle ou il veut La diff rence ici est l addition de son de rythme et de chant pour manifester plus clairement ce soutien Le but de ce processus est de donner la r sistance l occasion de se rel cher et de susciter la fois des sentiments individuels de r confort et de valeur personnelle ainsi que la confiance du groupe Une personne entre au centre du groupe Il est important alors de clarifier l affirmation Les meilleures affirmations sont celles qui peuvent compl ter un Je suis ou entrer dans un cadre existentiel plut t qu une tournure possessive J ai du pouvoir future Je serai puissant ou n gative Je n ai pas peur L affirmation doit tre simple directe et comporter l id e d une action Si la phrase est trop longue ou trop compliqu e le meneur peut avoir interroger la personne pour trouver le mot juste Quand le meneur fait une suggestion et que les yeux de la
311. tout de sensation Je ne veux pas parler des zones qui sont l aise mais de celles o vous ne sentez rien du tout Souvent on a tendance s anesth sier dans la r gion du bassin Il est important de vous rendre compte o vous avez la tension maximum la sensation maximum que nous appelons douleur et l absence de sensations que nous appelons anesth sie Repr sentez votre corps de cette fa on et donnez comme titre au dessin Le Champ de Bataille C est le terrain o la bataille fait rage entre la partie de vous qui veut s exprimer et la partie de vous qui se retient le champ de bataille entre la partie h ro que qui veut sortir et atteindre son but et le D mon Saboteur qui retient et qui obstrue le chemin Le D mon exercice 4 le Point de Vue champ de bataille en mouvement Note personnelle Pour le Guide Permettre aux gens de sentir de quel point ils voient n est pas absolument essentiel mais c est clairant pour ceux qui d couvrent comment leur posture corporelle influe sur la fa on dont ils per oivent le monde J inclus cet exercice m me dans les week ends courts parce que je pense que a en vaut la peine Si vous le faites il est important de donner l information suivante avant de commencer l exercice peut devenir si bruyant qu il sera impossible de se faire entendre pendant le d roulement Pour les Voyageurs Maintenant que vous avez eu l occasion d exp rimenter comment votre squelette est en relat
312. tre accrues Nous disposerons nos corps en toute s curit par rapport la gravit c est dire plat sur le sol Chaque partie de notre structure osseuse qui ne touche pas le sol est retenu vers le haut par des muscles l exception de l arche du cou de la petite 84 arche des lombaires et de l arri re des genoux et des chevilles Ces parties l ne doivent pas toucher le sol Tout autre os qui ne touche pas le sol est retenu par une r troflexion l int rieur du corps En d couvrant ce mod le de r troflexion nous pouvons aussi d couvrir notre fa on de voir le monde En fait nous allons caricaturer nos fa ons de voir le monde Ca aura l air bizarre un peu comme une maison de fous Une des fa ons de r attacher le corps la t te ou de r veiller la conscience des tensions l int rieur du corps est d exag rer ce que nous faisons dans le corps Nous pouvons ainsi sentir comment c est de faire ce que nous faisons Voil pourquoi en Gestalt l une des principales consignes est Intensifiez Il s agit de trouver comment on fait ce qu on fait Quand on l a trouv on n est pas satisfait de ce qu on fait on peut commencer le changer On ne peut pas changer ce qu on est en train de faire moins de savoir comment on le fait C est la raison pour laquelle la question en Gestalt est toujours Comment et jamais Pourquoi Pourquoi vous faites ceci ou cela peut tre une excuse pour continuer le faire Savoir com
313. ts et sensations sont pass s dans le syst me de survie automatique et ne font plus partie de la conscience De fa on ramener le corps la conscience nous devons intensifier certains de ces sentiments et de ces lans souterrains Si je me d place avec les paules lev es le menton pouss vers l avant et mon bassin vers l avant il y a beaucoup de douleur dans mon corps Si je coupe ma t te pour ne pas sentir cette douleur je vais sans doute parler beaucoup faire beaucoup de bruit parce que je dois g rer cette douleur d une fa on ou d une autre La seule fa on de m en sortir est de passer par une verbalisation excessive Chaque fois qu on retient quelque chose qui veut sortir on commence rigidifier le corps contracter la structure musculaire Les muscles sont pour le mouvement Les os sont pour l quilibre Les muscles nous les utilisons pour d placer nos os d une position d quilibre une autre Pourtant quand mes fascias retiennent mes muscles dans une fixit rigide artificielle ces muscles tentent d sesp r ment d tre des os Parfois les muscles d une personne sont si durs qu on ne peut m me pas sentir les os Quand les muscles sont l ch s et organis s on peut p n trer directement sentir un os n importe o dans le corps Partout o vous ne pouvez pas entrer et toucher un os il y a de l nergie bloqu e 83 Et toute nergie qui d sire se d penser et est retenue trop longtemps dans l organis
314. ts puissiez pr parer la table du banquet ou bien vous pouvez demander au groupe de le faire Quand le banquet est pr t vous pouvez faire une petite parade ou une petite danse pour conduire les H ros la table du banquet Souvent je les guide dans une marche travers l environnement tout en jouant de ma harpe Les H ros peuvent jouer d instruments de musique ou bien vous pouvez mettre une musique de procession pour leur donner l impression d entrer dans cette salle de banquet comme des tres h ro ques Puis invitez les s asseoir Pour les Voyageurs 74 Regardez vous les uns les autres autour de la table et voyez cette qualit sp ciale cette lueur qui semble maner de tous les visages ici Oh bien s r nous avons mis des v tements inhabituels nous nous sommes maquill s nous avons fix nos cheveux nous avons fait quelque chose de diff rent mais ce n est pas de l que vient la lueur Ce ne sont tous que des signes ext rieurs La lueur vient de l int rieur et toutes ces petites additions que nous avons rev tues ne sont que des fa ons simples d augmenter cette lueur la lueur qui est quelque chose de notre Soi H ro que brillant et se manifestant dans le monde visible Et vous savez vous n avez pas vous comporter en H ros vous n avez pas faire quoi que ce soit de sp cial ou prendre une voix bizarre ou parler de choses tranges et inhabituelles Vous tes un H ros Quoi que vous disiez et quoi
315. ts sont impliqu s dans des preuves aux prises avec des choses qui doivent tre termin es il est alors impossible de la faire pour l ensemble du groupe S il s agit d un groupe assez petit vous pouvez aller aupr s de chacun individuellement Mais si chacun est arriv une sorte de conclusion vous pouvez rassembler tout le monde La m me formule peut tre utilis e dans les deux cas Pour les Voyageurs Laissez les mots et suivez l image o vous tes maintenant pour trouver une conclusion Laissez du temps Vous les partenaires placez votre main sur le c ur de la personne allong e et avec vos doigts faites lentement un geste d ouverture Vous qui tes couch s sentez l ouverture de votre c ur Pendant que votre partenaire fait le geste imaginez que de votre c ur mane une sorte de vapeur une sorte de brume luminescente Prenez quelques respirations et sentez cela Peu peu en face de vous cette brume luminescente prend lentement forme et appara t alors devant vous ce qu on pourrait appeler votre Oppos Divin Si vous tes une femme il aura la forme d un homme si vous tes un homme il aura l apparence d une femme Cette forme est votre tre int rieur le meilleur ami que vous puissiez jamais avoir Votre Oppos Divin Laissez 141 la vapeur adopter le visage et la forme de cet Oppos Divin Et si par hasard la forme ne vous satisfait pas demandez lui de changer c est votre meilleur ami Cet tre p
316. u bien la conclusion o vous tes arriv la fin de votre Confrontation En prenant cette posture dites votre formule de fin existentielle pour pouvoir sentir comment la posture contient en elle cette formule d existence A pr sent nous allons parcourir la Danse du Fou depuis le d but Z ro Moi Le Foyer Le Travail d une vie Les Bien aim s Le Soi Le Miracle Le Guide Spirituel Le H ros Le Champ de Bataille d o surgit Le D mon L Instrument de Pouvoir La Confrontation 1 La Confrontation 2 La Confrontation 3 La R solution de la Confrontation Faites le plusieurs fois puis asseyez vous Pour les Voyageurs individuels Je vous conseille de lire le contenu qui suit de mettre une cassette d une heure de musique motionnellement parlante mais non famili re et apr s la Danse du Fou de vous allonger et de laisser votre imagination aller o elle veut Vous pouvez avoir un autre enregistreur pr s de vous pour enregistrer vos aventures Je vous conseille de faire a avec un bandeau sur les yeux Pour le Guide Maintenant vous et le groupe tes pr ts entrer dans le Pays des Miracles Je pr f re dissocier le Pays des Miracles de l Epreuve supr me parce qu il y a tant de richesse d couvrir dans la fiction de chaque individu Mais si le temps manque les deux peuvent tre combin s Si vous faites l Epreuve supr me comme un travail de respiration vous devez
317. u v tre Quand vous avez trouv ce dessin trouvez de qui il est et entrez en contact avec cette personne Donnez du temps pour le faire IMaginez maintenant que vous tes un groupe d tudiants des beaux arts et que c est le premier jour d une classe d art Nous regardons maintenant les peintures que les autres artistes ont faites Vous cherchez qeulqu un qui puisse vous aider et vous enseigner quelque chose que vous aimeriez apprendre sur l art a peut tre le sens de la couleur le sens de la forme le sens de l ordre du dessin Mettez vous ensemble et parlez avec cette personne de ce que vous pouvez vous enseigner l un l autre mais parlez seulement en termes de couleur forme ou tableau Par exemple Je peux t enseigner quelque chose de mon sens d ela couleur si tu peux m enseigner quelque chose sur la forme Ou bien Je peux te montrer comment dessiner des images si tu peux m enseigner un peu de ce merveilleux sens de la couleur qui est le tien Prenez le temps de parler de la fa on dont vous pourriez vous rendre mutuellement service et vous instruire mutuellement comme des tudiants dans une cole d art Donnez du temps pour le faire Maintenant je vous demande d imaginer que la couleur a un rapport avec la sensation au centre du corps et que le contour et la forme ont un rapport avec l organisation de cette sensation comme le centre du c ur organise les rythmes du corps en sentiments et que le symbole ou le tableau
318. ue l Enfant Spontan de l autre pendant que la personne qui travaille joue son propre Contr leur qui contr le verbalement et physiquement celui qui joue son Enfant Spontan Notes personnelles Essayer de donner un exemple si possible gt Donner la libert Les gens aiment leur Enfant Spontan Ils n aiment pas seulement l interpr ter mais aussi en voir d autre l interpr ter Ils auront tendance vouloir jouer leur propre Enfant Spontan et laiser leur partenaire jouer le monstre qui les contr le ce qui est la fa on dont ils le vivent Mais ce n est pas le sujet de cet exercice Souvent je dois le r p ter trois ou quatre fois Souvenez vous vous jouez pr sent votre propre Contr leur pendant que l autre personne interpr te Vous comme Enfant Spontan Quelquefois je leur sugg re de dire leurs partenaires le nom qu ils portaient tant enfants Jouer le Contr leur leur donne la possibilit de d couvrir quelle sorte d nergie ils ont d penser pour se contr ler eux m mes Dans leurs sc narios ils ont d couvert les actions physiques du Contr leur Le Contr leur est il un touffeur un trangleur un craseur un tordeur un maltraiteur Quelles actions physiques n gatives commet le Contr leur sur le corps pour supprimer la spontan it Maintenant le Contr leur va jouer dans la mesure du possible en toute s curit ces m mes actions sur la personne qui joue le r le de l Enfant S
319. une tape tr s active et les gens peuvent avoir besoin d un compl ment d nergie Si vous travaillez avec des instruments de musique c est le moment de les distribuer et de faire venir un rythme Cela r unira le groupe et montera l excitation un niveau convenable Si vous pr f rez vous pouvez jouer de la musique enregistr e et amener les gens bouger ensemble taper dans leurs mains ou faire quelque chose pour participer au rythme du groupe un moment donn amenez un rythme qui peut correspondre en gros aux qualit s qu ils ont d velopp es C est une bonne id e de vous tenir au courant du travail que le groupe a fait pour pouvoir utiliser vos remarques dans vos exemples Vous pouvez avoir baisser le volume du son pour qu ils vous coutent et vous suivent ou bien vous pouvez crire la consigne sur un tableau Demandez leur de cr er une litanie partir de leurs qualit s a ressemblera ceci Je suis puissant Je suis spontan Je suis charmant Je suis libre Je suis sensuel Je suis tendre Je suis passionn Je suis moi Toutes ces qualit s viennent de leurs propres listes sauf les deux derni res expressions Je suis libre et Je suis moi et sont improvis es et chant es en m me temps Donnez leur un peu de temps pour entrer dedans et un temps suffisant pour parcourir leurs listes Puis quand vous le sentez montez l nergie au maximum et mettez y une fin ce momen
320. univers est calme et sombre il se repose aussi Cependant comme vous tes un dieu ou une d esse chaque mouvement m me une simple inspiration est la naissance d une toile Soyez donc conscient du moindre mouvement l int rieur de votre corps et pensez y comme de la lumi re naissant dans un univers de t n bres Chaque petit mouvement que vous faites commence cr er l univers Avec chaque inspiration des toiles naissent des plan tes des syst mes solaires des n buleuses vivent et clignotent dans un univers de t n bres Voici l heure du r veil Tr s lentement soyez conscient de votre corps tirez vos bras et vos jambes et en faisant ainsi imaginez toutes les lumi res qui viennent l existence avec votre tirement Continuez vous tirer gardez les yeux ferm s mais peu peu r veillez vous comme ce dieu ou cette d esse levez vous lentement de votre couchette commencez bouger et danser la musique jou e ce moment est triomphante spirituelle Dansez l univers en cr ation avec la qualit d tre que vous comme dieu ou d esse l guez cet univers Apr s un court instant laissez vos paupi res commencer s ouvrir pour pouvoir voir les autres dieux et d esses 63 bougeant autour de vous Les dieux et les d esses dansent ensemble et participent l acte de cr ation Quand vous tes pr t laissez vos yeux s ouvrir compl tement et dansez l univers en cr ation La musique doit attei
321. univers et nos corps deviennent la p riph rie par cons quent nous disposons l univers entier comme Dieu dispose l univers entier Nous participons la cr ation en disposant nous m mes et nos symboles dans cet espace sacr Nous allons consacrer et d dier nos Instruments de Pouvoir Comme je l ai expliqu lors de l onction du H ros la cons cration est un moyen de rendre saintes nos qu tes L Instrument de Pouvoir que notre Guide Spirituel nous a donn est un autre niveau de cette cons cration une cause plus grande que nos chemins individuels C est juste une fa on de dire Je suis conscient que je suis une partie d un Tout plus grand et je consacre moi et mes cadeaux ce Tout plus grand Les quatre angles de l autel le nord l est le sud et l ouest sont d di s aux quatre nergies des l ments de la terre de l air du feu et de l eau Si l l ment lui m me devait entrer dans notre cercle ici sous sa forme brute et sauvage il nous d truirait La terre d gringolant du nord nous submergerait avec une avalanche Une tornade nous emporterait tous Le feu nous d truirait et l eau nous noierait Les pures nergies des l ments sont trop fortes Aussi demandons nous aux esprits gardiens aux quatre archanges qui sont cens s monter la garde face aux quatre nergies des l ments de les diriger et de nous donner leurs aspects b n fiques L archange la porte du nord est Ariel M me si les anges ne sont ni m
322. us aider Cependant comme chaque personnage du drame est un aspect de vous vous prenez simplement ce r le que ce soit votre Guide Spirituel ou un autre des H ros ou vous prenez votre Instrument de Pouvoir dans votre main et vous vous donnez l aide dont vous avez besoin La Confrontation est une forme de processus Gestalt et dans le cadre de la Gestalt vous jouez tous les r les de votre drame personnel Parfois il est tr s efficace de regarder profond ment dans les yeux du D mon et d essayer de d couvrir ce qui est derri re cette terrible fa ade Regardez profond ment vous pouvez tre surpris de ce que vous trouverez Derri re chaque D mon est un petit enfant bless Parfois des changements spectaculaires se produisent apr s cette d couverte Il peut y avoir autant de solutions la Confrontation qu il y a de gens dans le groupe Je ne cesse d tre stup fait par le g nie cr atif de l inconscient 130 LA CONFRONTATION 1 Le premier pas est de contracter les r les La personne qui va faire le travail est l acteur principal Cette personne contracte les deux ou trois autres personnes du groupe pour jouer les r les suivants Guide Facilitateur La fonction du guide est de faciliter la confrontation Comme guide vous ne prenez pas le pouvoir et vous n tes pas responsable de la solution Au contraire vous tes l pour faire des suggestions et rep rer la forme que prend la Confrontation Il est important de rapp
323. us arr tez pas aux sensations continuez seulement de respirer Pour le Guide Le Dr Stanislas Grof a fait une s rie de cassettes qui donnent une forme musicale son travail de Respiration Holotropique et ce travail est semblable au sien Vous pouvez utiliser ces cassettes ou faire ce que j aime faire avoir deux ou plus lecteurs de cassettes et une table de mixage pour pouvoir fondre diff rentes sortes de musiques pour cr er votre propre performance La structure de base de la musique est comme suit commencez par quelque chose de lent pour faciliter l entr e dans la respiration profonde puis peu peu introduisez un rythme Le rythme doit augmenter peu peu jusqu ce qu il soit tr s intense Cela continue pendant trois quarts d heure une heure Continuez par un morceau dramatique de quinze minutes une demi heure qui atteint un paroxysme comme Mort et Transfiguration de Richard Strauss ou Le Danube de Smetana Apr s a jouez de la musique spirituelle qui peut conduire tout le monde une exp rience de transcendance paisible comme certains morceaux doucement spirituels de Vangelis dans sa suite Cze ef Enfer les doux accents 147 choraux de Peter Gabriel dans La Passion o L Envol de l Alouette de Ralph Vaughan Williams Puis apr s une demi heure environ de cela passez quelque chose de familier comme le Canon en r majeur de Pachelbel pour ramener tout le monde dans la pi ce Dans la construction du pr
324. usqu son sommet En dansant et votre corps prend les qualit s du H ros et du D mon laissez les fragments des sc nes traverser votre esprit Continuez bouger sur les c t s du triangle passant et repassant du H ros au D mon de la sc ne h ro que la sc ne d moniaque jusqu ce que vous atteigniez le sommet du triangle L laissez votre corps s abandonner jusqu ce que vous trouviez un mouvement qui fasse la synth se du H ros et du D mon En m me temps laissez merger une nouvelle sc ne qui portera ces deux nergies r unies un autre niveau Sentez ce que a fait dans votre corps Sentez quelle partie tait D mon quelle partie tait H ros et ce qu est le nouvel l ment la nouvelle qualit le nouveau v cu Essayez une expression Je peux Je suis Compl tez l expression Puis prenez une profonde inspiration disparaissez dans le z ro et asseyez vous Pour le Guide Donnez du temps pour le partage puis mettez de la musique et commencez la Danse du Fou La Danse du Fou Pour les Voyageurs 137 Souvenez vous de votre Confrontation et dansez la bri vement Choisissez trois des moments les plus importants Cr ez des postures pour eux Puis affinez les pour les simplifier et pouvoir les ajouter votre Danse du Fou Pour finir ajoutez une quatri me posture qui exprime votre conclusion a peut tre soit ce que vous avez trouv l instant dans votre m ditation sur le triangle o
325. uvons utiliser pour p n trer volontairement dans des tats alt r s Pour moi la fa on la plus int ressante et la plus famili re est le drame rituel L int r t d une telle forme est qu elle permet aux gens de r aliser qu ils peuvent la fois entrer dans et sortir d un tat extraordinaire en toute conscience Pour r pondre ce besoin je voulais cr er dans le Voyage du H ros un rite de passage suffisamment universel pour permettre aux gens de reconna tre le mod le du changement quel que soit ce changement La structure d crite dans ce livre n est pas une nouvellle cr ation mais une cr ation avec laquelle j ai travaill plus de quinze ans et par laquelle j ai guid des milliers de gens en Europe et aux Etats Unis C est le fruit de ces quinze ann es et des v cus des gens avec qui j ai travaill Le fait que la structure a t v cue par tant de gens diff rents venant de tant de parcours diff rents venant de tant de pays diff rents et avec tant d int r ts diff rents m a pouss l affiner encore et encore pour obtenir que sa mise en uvre soit aussi large que possible Quand j ai commenc je croyais que je cr ais le Voyage du H ros pour les docteurs et les infirmi res travaillant avec les gens en crise Mais j ai d couvert en voyant son volution que sa mise en uvre tait beaucoup beaucoup plus large Un crivain peut d bloquer et veiller son processus cr atif Un alcoolique peut confronter son a
326. ux pour fixer l nergie Sugg rez leur de passer quelques moments parler de ce qui s est pass puis choisissez la personne suivante pour qu elle fasse sa course Continuez 112 jusqu ce que tous les trois aient eu l occasion de la faire Exercice 9 variante Le Show du D mon Je suis comme a Dans cette version le groupe entier se comporte comme un jury Le D mon soft du groupe et prend un si ge ou reste debout au milieu Vous m me ou quelqu un du groupe qui en a la capacit joue l h te et questionne le D mon sur sa nature ce qu il fait sa fa on d tre comment il se d fend L h te invite le D mon se pr senter Tout le groupe peut poser des questions au D mon jusqu ce que le D mon s exprime et donne de lui un portrait aussi complet que possible C est l g rement plus th tral et vraiment dr le a marche tr s bien dans un endroit o la Danse du D mon n est pas possible ou quand les gens sont plus r serv s Les questions qui surgissent et la nature de ce qui se passe dans le Show du D mon peuvent tre tr s puissants pour ce qui est de l exposition d aspects cach s de soi non seulement pour les autres mais aussi pour soi m me Rituel de fin Pour le Guide Jusqu maintenant tout a t une technique pour asseoir la confiance Le Show du D mon la Course du D mon et la Danse du D mon ne seraient pas possibles sans elle G n ralement ce moment il y a eu beaucoup de d
327. vers l objet de la qu te avan ant en direction du Miracle Comment sont les bras et les jambes de votre H ros Comment votre H ros utilise t il son torse sa poitrine pour exprimer sa tension vers l objet de sa qu te Sentez comment la posture de votre H ros est en relation avec le sol Que se passe t il dans votre bassin et dans votre abdomen Que ressentez vous dans votre ventre dans votre poitrine et votre dos dans vos paules et vos bras dans votre cou et votre t te Quelle est l expression de votre visage Vivez cette posture comme l image de votre H ros exprim e par votre corps C est le moyen d expression de votre Moi H ro que Prendez une grande respiration et revenez la position z ro pr sent nous allons faire la Danse du Fou en ajoutant cette image du H ros Z ro Moi Chez soi Le travail de la vie Les aim s Le Soi Le Miracle Le Guide int rieur Le H ros Z ro Respirez Cette fois ci en faisant l exercice voyez si vous pouvez vous permettre de passer d une posture l autre avec un mouvement aussi fluide que possible de fa on ce que vous ne soyez pas tant arr t dans chaque posture que glissant d une posture dans la suivante Pour le Guide R p tez la Danse du Fou avec une musique lente m ditative R p tez la deux fois une fois en encha nant de fa on fluide la deuxi me fois en prenant une respiration avec chaque posture Quand ils ont fini fait
328. vez obtenu plus que tout l atelier Les Bouddhistes parlent du yide fertile partir duquel toutes les choses peuvent bouger Je consid re le z ro comme le point du vide qui a commenc s individuer C est le point du centre Et qu est ce qu un point Un point est quelque chose qui a des possibilit s de mouvement illimit es mais qui n en prend aucune il se contente d tre D s qu il se d place dans une direction il s est limit cette direction mais il a aussi manifest son unicit Et voil le mouvement du s ro dans la premi re position de la Danse du Fou Et quelle est la premi re position Moi le moi ordinaire et quotidien La question devient d s lors Comment passer d une pl nitude universelle l esp ce de moi bancal que j ai cr e Et comment cette fa on d tre se transforme t elle graduellement en toutes les figures de danse de mon me Les mouvements de z ro moi et retour constituent le drame tout entier La Biographie Le niveau suivant de la structure est le niveau psychologique Si la Danse du Fou 23 va de z ro moi et si l atelier pose la question de la fa on de revenir au z ro la r ponse est dans le drame du H ros Pour venir bout de ce drame alors comment pr parons nous les r les Comment pr parons nous les personnages Comment trouvons nous quelle sorte de D mon chacun de nous d tient quelle sorte de H ros Au th tre il y a la base deux conce
329. voir comment notre esp ce peut ventuellement continuer quand toutes nos structures sont construites sur des sables mouvants Nos structures financi res politiques et sociales ont t construites de fa on hi rarchique avec le patron tout en haut Pourtant la base qui porte le poids le plus grand a commenc merger des sables mouvants de la pollution de la fusion nucl aire de la d personnalisation et de la s paration Donc cette fin de mill naire est en partie la fin du patriarcat Nous ne pouvons pas revenir au matriarcat nous sommes trop grands pour cela a ne marche plus Nous ne pouvons pas tenter de faire briller le patriarcat l aide d une brosse magique parce qu il est clair que a ne marche pas davantage Nous ne pouvons plus laisser le monde entre les mains de Maman ou de Papa Nous avons en prendre la responsabilit nous m mes Et cela pour moi c est le moment de l enfant le fils et la fille qui ont cass leurs jouets et d couvert ce que c est que d tre humain tandis qu ils rampaient dans la boue Il est temps pour nous de nous lever sur nos deux pieds et de regarder autour de nous en disant Ce monde que nous connaissons il se termine Qu est ce que nous allons faire de cela Non pas Qu est ce que Maman et Papa vont faire de a mais Qu est ce que nous fr res et s urs allons faire de a Voil je pense l appel de l esp ce humaine de nos jours Voil ce qu il y a derri re l
330. votre marche Voyez si vous sentez la pulsion en regardant les yeux des autres d afficher un grand sourire ou si vous pouvez juste regarder sans vous masquer Regardez les autres et d couvrez ce que vous faites Saluez vous dites bonjour contactez Apr s un certain temps revenez la conscience de vous m me sans regarder les autres et sentez ce qui arrive votre marche quand vous revenez vous m me Continuez de marcher et tout en marchant m ditez sur votre Miracle Prenez quelque temps pour permettre l image du Miracle d appara tre devant vous de vous guider pr sent nous allons commencer jouer diff rents r les Le H ros de l enfance Enfance donne de la l g ret au r le Noze perso Quand vous tiez enfant qui admiriez vous ou qui vouliez vous ressembler C tait peut tre une personne c tait peut tre un personnage sorti de bandes dessin es ou d un conte de f es Pensez un h ros que vous aviez enfant Prenez le premier qui se pr sente votre esprit et imaginez comment cette personne marcherait Voyez si vous pouvez adopter cette marche Si c tait une personne r elle imitez cette personne Si c tait un personnage de bande dessin e laissez votre corps marcher comme ce personnage de BD marcherait en fonction de son costume et du terrain Comment cette personne tiendrait sa colonne vert brale Comment cette personne balancerait ses bras en marchant Et imaginez l expression su
331. yage du H ros est sans nul doute th tral et une exp rience dans le th tre ou le psychodrame donnera les ressources pour encourager les gens s exprimer fond et cr er des v nements dans l esprit du th tre Un arri re plan th tral rend aussi plus facile de faire un rituel Cependant il y a un danger Les gens qui ont pratiqu le th tre croient souvent que la performance est tout et que ce n est pas le cas dans un rituel La profondeur de l exp rience est tout Donc si vous avez pratiqu le th tre vous devez r aliser que le jeu n est pas la chose c est la profondeur de l exp rience la signification du rituel et le respect du parcours de chacun qui sont l essentiel 2 Et la musique Bien que l atelier puisse tre fait sans musique je trouve que la musique est tr s importante et apporte une aide pr cieuse pour unifier le groupe Il n est pas n cessaire que l animateur soit un musicien Certains pr f rent la musique enregistr e pour cr er l ambiance et l atmosph re d autres ont trouv des musiciens pour travailler avec eux La musique vivante est l id al Elle pulse au rythme du groupe et de ce qu il traverse tandis que la musique enregistr e demande que le groupe pulse un rythme diff rent Il est galement possible cependant de faire l atelier sans musique Il serait peut tre tr s puissant de le faire en silence ou avec les sons de la nature 3 Jusqu o puis je pousser moi m me et le
332. yez pas surpris de ce que peut tre votre Instrument de Pouvoir et ne faites pas la fine bouche Si quelque chose capte votre attention et si vous pensez que a pourrait tre a c est bien a Acceptez votre Instrument de Pouvoir Pour le Guide Vous allez maintenant envoyer le groupe chercher leurs Instruments de Pouvoir Donnez leur d une demi heure une heure comme vous le sentez juste Guidez les en leur racontant une fois de plus l histoire tandis qu ils font la Danse du Fou cette fois jusqu au H ros Quand c est fini ils sortent en silence seuls conduits par leurs Guides Spirituels pour trouver leurs Instruments de Pouvoir LA DANSE DU FOU Pour les Voyageurs Il tait une fois une personne nomm e Moi posture qui descendit un grand escalier jusqu une pi ce avec quatre portes il ouvrit la porte marqu e Le Foyer Voici ce que j ai ressenti face aux images derri re cette porte posture La deuxi me porte s appelait Le Travail d une vie Ayant ouvert cette porte j ai senti ceci devant ce que j ai vu posture La troisi me porte tait intitul e Les Bien aim s Voici ce que j ai ressenti face ce que j ai vu derri re cette porte posture Et la quatri me porte 119 s appelait Le Soi et voici ce que j ai ressenti devant les symboles de mon Soi posture Apr s avoir ferm la quatri me porte j ai d couvert un Tr ne des Miracles et j ai eu la vision de ce Miracle posture
333. z dans votre vie quotidienne Vous tes vous autoris davantage ici quand vous pouviez y jouer comme un jeu moins que vous ayez cr le m me univers que celui que vous cr ez dans votre vie quotidienne M ditez sur la ressemblance ou sur les diff rences Puis nouveau rappelez l image du dieu ou de la d esse endossez un peu de la qualit de cet tre et pensez trois ou quatre qualit s qui d criraient ce dieu ou cette d esse Quand vous tes pr t partagez les avec un partenaire puis crivez ces qualit s sur votre feuille LE H ROS EXERCICE 2 POSS DER LES QUALIT S DU H ROS Pour le Guide Pour cet exercice il vous faudra plusieurs miroirs de poche un pour trois participants Pour les Voyageurs Apr s avoir crit les trois derni res qualit s sur la feuille allez en haut de la page et au dessus de la ligne tout en haut crivez JE SUIS Maintenant regardez ce que vous tes Regardez la liste de toutes vos qualit s Dans un groupe Asseyez vous avec un partenaire et lisez vous mutuellement la liste enti re Je suis merveilleux puissant spontan beau sexy adorable et tout ce qu on voudra Lisez les l un l autre et prenez y plaisir Laisser un pen de temps pour cela En jouant les diff rents r les vous vous tes donn l occasion de mettre en 64 uvre certaines qualit s que vous ne pensiez peut tre pas avoir Le r le que vous avez identifi comme vous m

voyage 1.1

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