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Dre Nadia - Beauce

1. LE SPORT TEMPS FROID QUELS V TEMENTS CHOISIR Quoi de plus d sagr able que d avoir froid lors de la pratique de notre sport favori Voici quelques conseils qui vous aideront rester au chaud lors de vos journ es sportives d hiver La majeure partie de la chaleur de votre corps s chappant par vos extr mit s il est donc important de bien les prot ger T te est important de choisir une tuque ou un casque de bonne qualit afin de retenir la chaleur qui s chappe de votre t te Mains Choisissez des gants ou des mitaines imperm ables qui vacuent l humidit tout en permettant vos doigts de bouger Choisissez la bonne quantit d isolation selon le sport pratiqu moins isol pour les sports les plus actifs et plus isol pour les sports moins actifs Pieds D s que vos pieds deviennent mouill s votre journ e est fichue Le port de chaussettes pour maintenir vos pieds chauds et secs est primordial M me par temps froid vous allez transpirer abondamment Pour garder votre corps chaud et sec portez des sous v tements iso lants et respirants afin d vacuer l humidit Favorisez le port de vos v tements en multicouches selon le principe de la pelure d oignon Votre manteau et vos pantalons la fois imperm ables et respirants sont vos d fenses de premiere ligne contre le vent la neige et le froid Diff rents types de protection et d isolation vous sont offerts selon le sport pratiq
2. FABIEN CLOUTIER amp MIKE WARD MESSMER amp PHILIPPE LAPRISE KEVIN PARENT amp MAZZA FORTIN VE amp FRANCOIS MICHEL RIVARD si E E BELLEFEUILLE E Mt i E vz G HL A e lt Vascene BILLETTERIE 418 387 2200 ovascene com Diffuseur de spectacles professionnels 919 route Saint Martin Sainte Marie Autoroute 73 sortie 95 65 LEE FCRI kb F lt S dcr 1 AU CANADA Et ein tel zE A T B ipg LE H Ki F a E zd HSE E Le ki Zb f Zem Inciusent de DOO 5 remise en spent de 4 000 5 b sse sus un pix de vente de 695 S du mod le cg mes 2O gi 1 F D i is a i P Francois Poulin Andr P pin Serge Doyon Sylvain M nard Patrick Lessard Jean Michel Lessard Carllessard Donald Boulanger Maxime Lagrange CAL des venies Lee onseilipr Conseiller Conseils Conseiller saia hn Dir commenda des eee bo Le 3 a chentele Ge Vi 3 L nouveau prix aea de Ku comprend kes nd pere frais ds traraport et pr paration ias que tous Lurf mrrpi ta Ke drois gosernemec sux H ma E d akati de rere pas ies pnurancez R anm E DO TERKO mi leg rait dui porre rt ins ann anh des ie op RE Ke de ed BEA qubd qos pra NR Zo modes Ug EN wi db De gn CES Sosa Tupi j rome p P decus CH iH VENUE SEWIE XOU B
3. II existe de nombreux suppl ments naturels qui peuvent vous aider vous recentrer vers vos objectifs sant Par exemple le chardon marie contient le flavonoide unique silymarine un antioxydant pouvant accroitre le taux de glutathion un important agent purifica teur du foie dans les cellules du foie D autres antioxydants comme les vitamines C et E jouent un r le crucial dans le processus de purification au niveau cellulaire Pour obtenir d autres conseils sur la fa on de vivre en sant et de mani re naturelle et pour d couvrir d autres produits de sant naturels consultez le chfa ca gt D CEMBRE 2014 40 MAG2000 CA pr iere de vous ve CENTRE D ESTH TIQUE Que la be saute du gt lemeure dan Q AL ie illuminer R UE les lendemains d un bonheur sans fin L j d L i b zai zl wv L WW d AU Soin du uis sage Soin du c corps Soin du dos Epiat ion cir e sucre lectrol Pose d ongles r s sine gt el U U P di gel P dicure Manucure Pose d extensio nde ecis x 5 e 7L L d kae par nnalis Laser Photorajeunissement N BE risus uou 5 seruir De plus nouveaux seruices de Microdermabrasion et EnduMed Remodelage on 418 225 5506 Georges QC G5Y 153 Salon Ozone coiffure xe LS WEEK END SOS SANT MAXIME DU 6 AU 8 F VRIER 2015 25 rue Drouin Scott QC G0S
4. id on t Ru n E Er LE vE dmi hs LE iL EN MN a imas n E E Z E i is El A e 66 67 Automobile du boulevard KIA 53 Dur co Construction 55 Bar Le Loft Salle de Quilles La Grande All e 58 clairage M amp M 68 Beauce Auto Forq Lincoln Beauceville 45 pilation Infini Laser 38 Bianka Champagne sexologue psychoth rapeute 16 IGA Extra Boulevard Lacroix et praticienne en IMO 61 Les pneus Beaucerons 36 37 Cabinet dentaire Les Mordues 23 Loucas Collection 63 Canac 28 Magasin Rolland Bolduc 22 Carrefour Saint Georges 43 Maquillage permanent Jos e Lemieux 26 Cayo Coco Bronzage amp v tements 18 M lanie Designer Graphique 41 Centre d esth tique Sylvie Samson 24 Mes Souliers Ch ris 25 Cleri La Source du Sport 47 NRJ Spa Nordique 46 Clinique v t rinaire de St Georges 57 et 65 Ovasc ne 29 Clinique visuelle du Carrefour T RBC Banque Royale 51 Construction Martin Roy 44 SMSrabais com 50 Couture Aluminium St Georges inc PO St Georges NISSAN 56 Couvre Plancher Jimmy Lagrange 31 Uniglobe Voyages Infinity 45 Douceur Romantique ef Uniprix Sainte Marie 39 D Nadia Gagnier 63 Voyage Vasco Toutes saisons amp l Univers de la Croisi re iN NOS DUOS DES F TES di UN CADEAU SPECTACULAIRE JEAN FRAN OIS MERCIER amp CATHY GAUTHIER P A M THOT amp MAZZA FORTIN SYLVAIN LAROCQUE amp PHILIPPE BOND
5. EN En adoptant des habitudes simples mais efficaces les ain s peuvent d jouer les fraudeurs Mais pourquoi sont ils si souvent la cible des escrocs Beaucoup sont g n reux de nature d autres sont souvent la maison certains sont isol s Et il y a tous ceux qui sont moins vers s en technologie qu ils le voudraient Voici quelques petites mesures de protection coutez les nouvelles pour mieux conna tre les escroqueries et les arnaques en cours Ne donnez jamais d argent quelqu un qui se pr sente votre porte et posez une affiche Pas de colporteurs pr s de votre entr e Utilisez un afficheur t l phonique et vitez de r pondre si vous ne reconnaissez pas le num ro affich s il s agit d un ami ou d un proche il laissera un message Si c est un inconnu qui appelle n h sitez pas poser beaucoup de questions Si l appel vous semble douteux raccrochez tout simplement Mieux vaut pr venir que gu rir gt explique Cairine Wilson vice pr sidente de Comptables professionnels agr s du Canada qui supervise les initiatives de l organisme en mati re de litt ratie financi re Les ain s doivent rester sur leurs gardes B Qu ils soient au t l phone ou l ordinateur les a n s ne doivent jamais donner de renseignements personnels NAS donn es de cartes de cr dit coordonn es bancaires mots de passe NIP etc N h sitez pas demander de l aide gt ajoute Cairine Wilson
6. Le Centre antifraude du Canada offre un programme sp cial de soutien aux ain s Composez le 1 888 495 8501 ou visitez le www centreantifraude ca pour en savoir plus CONSEILS PRATIQUES ET R PONSES CONCERNANT LES REEE EN Les nouveaux parents se posent g n ralement de nombreuses questions sur les fa ons d pargner pour financer les tudes de leurs enfants et il y a toujours des proches et des amis bien intentionn s qui ont plein de r ponses leur donner Mais comment savoir ce qui vous convient vraiment vous et votre famille Examinons par exemple le r gime enregistr d pargne tudes REEE Pourquoi utiliser REEE comme m canisme d pargne Tout d abord les int r ts g n r s par vos pargnes s accumulent l abri de l imp t De plus gr ce aux importantes subventions des gouvernements vous obtenez une croissance acc l r e des sommes que vous avez conomis es Dans un REEE vos coti sations s accroissent beaucoup plus rapidement que dans un compte d pargne r gulier Au moment de choisir le r gime qui vous convient recherchez les fonds qui ne subiront pas les effets de la conjoncture boursi re Sachez qu une nouvelle soci t canadienne appel e girafe amp cie offre une garantie sans souci En effet gr ce la protection qu elle a mise en place votre argent est en s curit m me en cas de d b cle boursi re L avantage le plus important li l ouverture d un REEE ce sont
7. quelques produits utiliser la maison Elle m a de plus offert plusieurs chantillons de cr mes adapt es mon type de peau afin de les essayer avant de les acheter pour faire un choix judicieux Pour le moment la cr me de nuit Hydradermal de France Laure est ma pr f r e Ma visite chez Esth tique Massoth rapie M lina B gin m a non seulement permis de vivre un moment de d tente ce que je ne me permets jamais mais m a aussi clair sur l importance de prendre soin de notre peau 17 Pourquoi ne pas offrir vos proches pour No l un soin ou un produit Quel beau cadeau faire ou se faire Ch ques cadeaux disponibles Esth tique Massoth rapie M lina B gin 418 222 6018 18124 23 Avenue Saint Georges QC G5Y 5B9 info santebeautemb com si DESIGNER GRAPHIQUE DESIGN La recette d un design Un cerveau bouillonnant de concepts brillants une imagination sans limite une pinc e de folie sans oublier une designer passionn e Couche Tard 0 RABAIS COM spirago Forme sant plaisir il 2101 5 eX POINT D EXCLAMATION CRAN Tr CL a SERVICES e Logo e Carte d affaire e Publicit e D pliant e M dia sociaux e Site web e Faire Part e et plus encore Des clients CLUB DE HOCKEy e kemutel COMMUNICATION SOLUTIONS DE SAINT GEORGES GROUPE ASSURANCES gt COORDONNEES Questi
8. GAGNEZ UN VOYAGE DE R VE POUR 2 PERSONNES DUBA 19 Carrefour St Georges St Georges 22 Loucas Collection Ste Marie 20 Mes Souliers Ch ris St Joseph 24 Cleri La Source du Sport St Georges 25 Cayo Coco St Georges 26 Uniprix Ste Marie 2f Magasin Rolland Bolduc St Honor 20 Clinique Visuelle du Carrefour St Georges 29 Le P rou 30 VITALIT 33 Une chouette trempette saveur de de pain d pice pour recevoir aux f tes Comment cr er le parfait plateau de fromages 34 Le magazinage des f tes l occasion id ale 35 pour faire rayonner les entreprises locales Pistes pour choisir un cadeau extraordinaire ER Se ressourcer et prendre soin de son couple 39 pour tre un meilleur parent Adieu aux anciennes habitudes bienvenue aux nouvelles 40 Week end SOS Sant Concours Facebook 42 Le maquillage permanent pour des sourcils parfaits 43 La nouvelle tendance en mati re de rabais sur le web 44 Tendances en sant naturelle pour l ann e 2015 48 HABITATION 49 Portes surdimensionn es Des projets o0 d envergure pour professionnels seulement Rafra chissez votre maison pour le temps des f tes 52 Que faire quand l alarme de votre avertisseur 02 de monoxyde de carbone se d clenche La cl d un projet gagnant 53 Bien s entourer pour bien le r ussir Se prot ger contre la fraude lorsqu on est un a n 54 Conseils pratiques et r ponses concernant les REEE 54 Bar Le Loft Salle de Quilles L
9. possible de voir un jour cette Beauceronne dans le palmar s des 100 plus belles femmes du monde Comme ce fut le cas pour celle qui campait le r le d Hermione dans la saga Harry Potter UNE NOUVELLE DIRECTRICE LA SUCCURSALE RBC DE SAIN I GEORGES Nous avons le plaisir de vous annoncer la nomination de Lyncia Grenier comme nouvelle directrice de la succursale RBC de Saint Georges Lyncia est d tentrice d un MBA en finance de l Universit Laval et poursuit actuellement sa formation pour un titre de CPA Elle poss de plus de 10 ann es d exp rience au sein du secteur des services financiers et a occup des postes diversifi s dont celui de directrice de comptes commerciaux pendant plusieurs ann es Elle a coeur d aider ses clients parvenir la r ussite financi re en pr tant une oreille attentive leurs besoins et en leur proposant des solutions visant atteindre leurs objectifs Son expertise son exp rience son esprit de collaboration ainsi que ses comp tences relationnelles avec ses coll gues et ses partenaires seront des atouts dans sa nouvelle fonction Pour parler Lyncia composez le 418 227 1670 La gestion de vos finances devrait r pondre vos besoins C est pourquoi vous pouvez compter sur nous pour obtenir de bons conseils et ce peu importe vos objectifs Nous profitons de ce moment pour vous souhaitez un joyeux temps des f tes N h sitez pas communiquer avec nous c est avec plai
10. 3G0 20 minutes des ponts de Qu bec 418 387 5060 lacacheamaxime com Ce week end inclut Les entrainements partir de e Les conf rences sur l alimentation d et la motivation 425 L h bergement et les 2 AL PO SCH lt Avec m CHANTAL LACROIX animatrice productrice et JIMMY S VIGNY P entraineur conf rencier information et r servation methodesossante com 418 387 5060 1 855 387 5060 et courez la chance de gagner un WEEK END SOS SANT mVITALIT Dermapiomentologue Jos e Lemieux Maquillage permanent JOS E LEMIEUX LE MAQUILLAGE PERMANENT POUR DES SOURCILS PARFAITS La signature de votre visage ce sont vos sourcils lls soulignent vos points forts yeux l vres etc et camouflent vos imperfections Vous vous dites peut tre qu un sourcil ne peut avoir autant d impact mais d trompez vous Il importe que le tout soit tudi pour vous et personnalis Personne n a la m me forme ou la m me couleur de sourcils De plus le trac id al pour votre visage n est pas fa cile r aliser par vous m me car il arrive parfois que l on manque d objectivit La premi re tape pour obtenir un r sultat optimal est bien s r la consultation Comme une image vaut mille mots un trac est effectu une couleur vous est propos e Ces deux crit res d pendent de plusieurs facteurs e votre morphologie m choire pommettes e a distance ent
11. EN Les enfants qui jouent au hockey et d autres sports tirent autant de le ons des moments de frustrations que des instants de plaisir Voil qui est parfois difficile accepter pour les parents Les sports lorsqu ils sont vus par la lorgnette d un parent protecteur la possibilit d avoir des bosses des bleus ou des gratignures et d tre confin au banc par l entraineur ne sont pas tr s attrayants m me pour les enfants les plus enthousiastes Il faut plut t encou rager ses enfants pratiquer les sports qu ils aiment et leur rappeler que les bosses et les bleus qu ils pourront r colter feront partie de certains de leurs meilleurs moments d apprentissage Nombreux sont les l ments qui sont impossibles contr ler mais ce que vous pouvez faire c est de pr parer le terrain pour que votre enfant r ussisse dans tous les sports qui l int ressent en commen cant par lui apprendre les notions suivantes Distinguer le bien du mal En encourageant vos enfants adopter de bonnes habitudes la maison vous les aidez devenir des adultes en sant productifs et quilibr s Montrez leur distinguer ce qui est bien de ce qui est mal et ils sauront porter un jugement lorsqu ils pratiqueront des activit s sportives et aussi lorsqu ils auront des choix faire chaque jour Cela signifie notamment qu ils ne se laisseront pas influencer par les autres lorsque ceux ci les inviteront fumer ou boire S aliment
12. conseille sur les choix faire et ce dans le but de suivre un plan bien d ter min La beaut de leur partenariat est due au fait que Chantale Nadeau prend Emma sous son aile sans lui faire d bourser des sommes superflues D ailleurs son premier conseil a t le suivant Si une personne te demande de payer pour tes photos ou ton portfolio c est que tu n es pas la bonne place En fait ma dame Nadeau ne r colte qu un pourcentage sur ce qu Emma rap porte de ses contrats elles ont donc un int r t commun de travailler ensemble afin de pousser la carri re d Emma vers les sommets les plus prometteurs LA TRANSITION ENTRE L ENFANT ET L ADULTE Depuis un an et demi les membres de la famille G nier vivent un rythme effr n partageant leur temps entre la carri re d Emma Cr dit photo Carlyle Routh et les passions et ambitions des trois autres enfants Les parents de la jeune mod le tentent d tre pr sents le plus souvent possible dans le cheminement d Emma et ils le font avec brio mais Emma doit parfois s organiser seule et faire la navette entre Saint Georges Toronto et New York On peut donc affirmer qu Emma est d j une jeune femme puisqu elle d gage une maturit hors du commun et m me d stabilisante pour une personne de 16 ans Quand je voyage seule cela me force me d brouiller je dois faire ma propre picerie magasiner les meilleures offres pour mes billets d avion et me d plac
13. est actuellement l un de ses plus gros clients Vous pouvez galement la retrouver dans les pages de la derni re dition de la revue ELLE Canada Lors des d fil s elle a montr toute sa splendeur pour des compa gnies telles que Target Mackage ainsi que pour Joe Fresh LE BON C T ET LE REVERS DE LA M DAILLE Le monde de la mode est fascinant et il comporte de nombreux avantages Elle aime voyager et verra que les occasions ne manque ront pas avec ce m tier De plus elle aura la chance de c toyer le jet set de l industrie de la mode En contrepartie cette sph re d activit s s av re tre ingrate certains moments Nous pouvons nous pr parer durant des heures maquillage coiffure habillement avant de nous faire dire la derniere minute de ne pas d filer cause d un feeling du designer De plus il est tr s exigeant physiquement et psy chologiquement de nous faire prendre en clich parfois jusqu 1400 fois dans une seule journ e lls cherchent toujours les photos parfaites et parfois une pose s av re tre impeccable du point de vue du coiffeur mais pas pour le designer D autres fois la photo est parfaite pour le designer qui tente de vendre sa nouvelle ligne mais pas pour le maquilleur qui tente de mettre en valeur son talent EMMA A UN JE NE SAIS QUOI Plusieurs qualit s sont requises pour faire carri re dans le monde de la mode Emma doit accepter les critiques montrer de l acharnement
14. et les trous sur les murs ext rieurs et les fondations 9 Achetez une g n ratrice aliment e au propane En cas de panne de courant elle vous fournira l nergie dont vous avez besoin dans votre r sidence 10 Utilisez les rayons solaires votre avantage ouvrez les rideaux durant la journ e Pour obtenir d autres conseils pour vous pr parer l hiver consultez le site www superieurpropane com conseils de preparation pour Ihiver de superieur propane VENTE amp INSTALLATION SERVICE DE D CORATION DE COUVRE PLANCHERS EN NOUVEAU f D TAILLANT PEINTURE 418 226 4766 60 90 Rue Saint Georges G 06 La E Satu QE i CT E L Ka z d 3 Une quipe jeune et dynamique Temple d id es vous partager ha LL _ 7 Za pes 2 zm SC E wei eg m k Ke ER B HABITATION LES TENDANCES DES F TES PARTEZ A LA CHASSE AUX LU TINS EN Que votre style de d cor soit l gant et raffin moderne et pur traditionnel o naturel vous pourrez choisir cette ann e parmi un vaste ventail d accessoires d coratifs des f tes qui sauront r pondre vos attentes De plus ne vous surprenez pas si vous apercevez dans votre d cor de petits lutins Cette ann e selon les experts chez Home Depot les nouveau t s sont nombreuses pour la saison des f tes on verra donc des collections originales comprenant des couronnes d coratives inspi r es de l
15. g Prot ines 4 g VITALITE la sant avant tout Comment cr er parfait u PLATEAU DE FROMAGES EN Un d licieux plateau de fromages ravit toujours les convives lors d un repas des f tes sans compter qu il est facile pr parer et ne prend aucune place dans votre four Suivez ces tapes pour cr er le plateau de fromages parfait et surprendre vos invit s en leur proposant des vari t s tentantes et des saveurs inattendues Sortez de l ordinaire Les plateaux de service font l affaire mais vous pouvez aussi utiliser une planche de bois une plaque de marbre ou une ardoise Misez sur la vari t D abord choisissez un fromage p te molle aussi appel lt cro te fleurie gt Ensuite optez pour un fromage p te semi ferme comme le gouda ou le havarti l vous faudra aussi un fromage p te dure ou ferme comme le manchego ou le pecorino Ajoutez du piquant votre plateau en y pro posant un fromage au lait de ch vre et compl tez votre ventail de saveurs avec un fromage cro te lav e et un fromage bleu Amenez votre plateau de fromages un autre niveau Afin d y parvenir mettez y quelque chose d unique comme le Cheddar extra fort Isle of Man PCMD Collection noire Fait de lait de l le de Man une ile britannique ce cheddar est vieilli pendant au moins 15 mois ce qui lui donne un go t savoureusement prononc Une fois vos fromages choisis rehaussez l
16. l ouvrage avoir le sens de l organisation et de la d brouillardise Elle doit galement faire preuve de caract re quand vient le temps de prendre sa place et de comp titionner parfois avec ses amies pour le m me contrat Elle doit aussi s armer de patience puisqu elle sait l heure du d but d une s ance photo mais elle ne sait jamais l heure de la fin lt Un jour j ai text mon p re pour lui dire qu il ne restait qu environ 15 minutes au shooting mais finalement c est au bout de deux heures que j ai rejoint mon p re pour prendre le chemin du retour gt Le responsable de l agence The Society de New York a d j mentionn ceci propos d Emma Des belles filles il y en a des milliers mais pour faire carri re elles doivent avoir un petit je ne sais quoi de plus et c est exactement ce qu Emma nous offre EMMA QUI Bref en plus d avoir le m me pr nom Emma partage plusieurs points en commun avec son idole l actrice Emma Watson l ins tar de la com dienne originaire de Paris notre Beauceronne d bute tr s jeune sa carri re De plus Emma Watson est l une des rares actrices ayant une r putation exemplaire tous les niveaux et notre Emma nous semble emprunter le m me chemin de la sagesse de la rigueur et de la constance Emma Watson a galement t l g rie publicitaire de la marque Burberry alors que c est la griffe favorite de la Georgienne En terminant si les similitudes sont si fortes est ce
17. le tout portez une petite veste en jeans ce qui vous r chauffera lors des soir es de grand vent Cette veste pourra gale ment accompagner vos camisoles et autres petites robes que vous aurez apport es En ce qui concerne les couleurs elles sont tr s clatantes Effectivement vous verrez du jaune du vert lime et de l orange mais encore beaucoup de noir de blanc de cr me de rouge et de marine Pour vous messieurs il faut avant tout pr voir de beaux pantalons longs car les restaurants la carte l exigent souvent Il existe main tenant un beau choix de pantalons pour homme avec diff rents styles et diff rentes coupes Par exemple si vous avez un petit ventre et que vous portez votre pantalon en bas de celui ci optez pour un pantalon taille basse Les pantalons taille basse sont offerts dans plusieurs tissus et peuvent tre aussi bien chics que sport Vous avez le choix d un pantalon cing coupe jeans ou d un pantalon plus chic Pour accompagner le tout portez une belle chemise la coupe moderne En effet la nouvelle tendance est la chemise avec un revers diff rent aux poignets et au collet Puis ces chemises peuvent tr s bien tre port es avec un jeans pour un style plus d contract En ce qui concerne vos pantalons corsaires sachez que la ten dance est relativement plus courte En effet laissez la maison vos corsaires en haut de la cheville et optez pour une coupe plus ajust e e
18. les subventions que versent les gouvernements comme la Subvention canadienne pour l pargne tudes qui ajoute un 20 96 suppl men taire vos cotisations pour un montant maximal total de 7 200 pendant toute la dur e du REEE Les gouvernements provinciaux offrent aussi plusieurs subventions tablies selon votre revenu et votre province de r sidence l est noter que les REEE ne sont pas tous pareils Lorsque vous examinerez les options qui sont offertes informez vous sur les frais d activation et les ratios des frais de gestion RFG qui sont des 54 co ts susceptibles de faire un trou dans vos conomies Le fournis seur girafe amp cie nous apprend qu il a lanc un REEE sans frais et garanti le premier du genre afin d liminer toute incertitude li e aux investissements que vous faites pour l avenir de vos enfants Ce r gime est une solution id ale pour les personnes la recherche d un outil d pargne sans risque sans les frais bancaires typiques ni le stress associ une strat gie d investissement Vous passerez ainsi plus de temps avec vos enfants plut t qu avec votre conseiller financier De plus puisque girafe amp cie est une entreprise en ligne aucun repr sentant ne viendra chez vous Le REEE est un r gime d pargne tudes plus souple que vous le croyez puisque pratiquement tous les programmes d tudes postsecondaires menant un dipl me un certificat ou une quali fication pro
19. par carte de cr dit Elle permet l tre cher de s offrir ce qu il d sire vraiment Un ensemble diversifi de boutiques et de services de renom s y trouvent dont Sears Bureau en Gros Archambault encore plus spacieux qu avant Target et un tout nouveau Sports Experts Le ch que cadeau stylisme voil un cadeau qui a du style Offrez une s ance de magasinage personnalis en compagnie de Val rie Fortier de Muse Service de stylisme Cette journ e sp ciale pour se g ter permet d conomiser temps et argent On d niche les magasins adapt s chaque client o l on peut faire le plus d aubaines et on cr e l itin raire id al partir d une liste pr tablie de ses besoins vestimentaires on le conseille tout au long de la journ e sur les achats faire galement on profite de l occasion pour l instruire sur le marchandisage et les cycles de la mode Mais n oubliez pas combiner conomie et style est tout fait possible Mon objectif est de vous donner un service personnalis qui vous permettra de comprendre les facettes de la mode et son marchandisage Par mes services je d sire vous offrir la chance de penser vous de prendre une pause du tourbillon dans lequel on vit mais surtout de vous instruire sur votre silhouette et votre teint afin de vous apprendre appr cier qui vous tes conclut Val rie Fortier Pour le Co t 275 incluant une carte cadeau de 25 d penser au Carre
20. pizza C est un clin d oeil ses pr f rences gastronomiques et son unicit en tant qu homme ou femme ll est possible que le cadeau convoit soit l encontre de vos propres valeurs comme par exemple offrir un bouquet de fleurs qui se fanent apr s quelques jours Cela peut sembler ridicule en plus si VOUS vous arr tez cet usage qui veut que l on donne uniquement des fleurs aux personnes endeuill es Le fait de porter attention Pour une rencontre ce que repr sente ce cadeau pour l individu sera plus b n fique et surtout il sera porteur de sens pour celui qui regoit votre cadeau C est oser mettre de c t vos propres croyances sur ce qu est un vrai cadeau ou sur ce qui vous fait plaisir donner pour porter votre attention sur l autre selon vos moyens et vos capacit s Les cadeaux les plus simples peuvent tre les plus appr ci s Pro fitez en pour offrir votre pr sence vos plus beaux sourires votre bonne humeur vos bons mots et votre plaisir d tre entour des personnes que vous aimez Ces cadeaux font chaud au coeur en tout temps Un rappel le but est de faire plaisir la personne qui re oit votre cadeau de la surprendre et de la faire sourire Le cadeau offert qui fait vibrer la personne deviendra extraordinaire ses yeux Joyeux temps des f tes tous en toute discr tion ES exoloque psychoth rapeute et praticienne en IMO Diankachampagne pro E 418 228 75
21. sir que nous vous servirons et que nous r pondrons vos questions RBC Banque Royale Banque Royale du Canada x r Uu EE ii 1 1 e S CEA ME 12095 Avenue Saint Georges G oY ZE 2 Dany Mario Dariiso Liga DA SUI Dern LE Faire LU neam LYRE fem Er Edilov Chers lecteurs et ch res lectrices Cela fait maintenant DEUX ANS que vous choisissez le magazine MAG2000 Beauce pour d couvrir votre belle r gion et les gens qui en font partie Cette deuxi me ann e fut pour tous les membres de l quipe une p riode de travail acharn qui nous a permis de rencontrer des gens extraordinaires Les commentaires logieux recus de la part de nos fid les lecteurs et annonceurs sont non seulement gratifiants mais ils nous incitent vous en donner davantage En outre vous pouvez maintenant naviguer sur notre tout nouveau site Internet au www mag2000 ca D autre part depuis maintenant trois mois MAG2000 Beauce vous offre le concours GAGNEZ UN VOYAGE DE R VE POUR 2 PERSONNES DUBAI Nous sommes fiers de vous pr sen ter notre troisi me finaliste d une s rie de huit madame Cynthia Drouin Continuez de participer en grand nombre Veuillez noter que le coupon de participation du mois de d cembre que vous retrouvez la page 20 de cette dition doit tre d pos chez Mes Souliers Ch ris Saint Joseph cette boutique de chaus sures pour femmes hommes et enfa
22. votre r seau social et utilisez les pour d terminer qui a acc s vos renseignements personnels et lesquels sont accessibles La plupart des r seaux sociaux ont des param tres par d faut qui donnent un acc s plus grand que celui que vous souhaitez Vous pouvez tablir les param tres selon le plus haut niveau possible de s curit afin de prot ger vos renseignements personnels et de savoir quelles per sonnes peuvent acc der des renseignements personnels d taill s plut t que tout le monde ou les amis de mes amis 64 e Portez une attention particuliere au marquage g ographique ou aux d tails des photographies que vous publiez ou changez Les photographies peuvent r v ler bon nombre de renseignements per sonnels lorsqu elles pr sentent des d tails clairement identifiables comme les plaques de rues les plaques d immatriculation et le nom d une cole sur un v tement et les param tres de marquage g o graphique peuvent r v ler des renseignements sur votre emplace ment e Enfin n annoncez pas au monde en entier que vous tes en vacances Vous pourriez tout aussi bien laisser votre porte ouverte et affichez le signe de bienvenue devant votre maison l intention des voleurs Publiez plut t ces mises jour et ces photos votre retour Prot gez vous en ligne Consultez le site Web Pensezcybersecurite ca pour obtenir de plus amples renseignements LE 4 4 f
23. 2015 FEE Ri gt E Aw drei Uh E LA DEA Ville SEL Z 3 L TO CLEF D DR L ANNUEL MEILLEURE DE SA CATEGORI U CHYTOMOBE E FEQ 1x 2015 ef a LIQUIDATION DES 2014 usqua 6 000 DE RABAIS T Wik E FRCOHLEGES eP i FH w ad ag er e F Fa Le p uva amp ul prendre w BOULEVARD Kia 3260 route Kennedy Notre Dame des Pins m TIFT 418 774 4100 418 227 1416 1 866 974 4100 FERME SSES AAR DR E BEAUCEVILLE R e F F F 8 7 d Fd ah ET A f d d F d TJ m W E A F um AP E W e d T d 4 E AA L X f ALT ch F LE TOUT NOUVEAU i ur e SCH I TT TT T 1 a 7 PT 0 WWE ne 1720 arts 150 2015 2 eg TAIT F pa p T I di a Z ra zu fe LA e CiROIPE COHMITLIRE Allons plus loin 405 boulevard Renault Beauceville 418 774 9801 418 228 1011 www beauceauto ca
24. 96 mVITALIT DRE NADIA GAGNIER Psychologue Conf renci re Formatrice SE RESSOURCER ET PRENDRE SOIN DE SON COUPLE POUR TRE UN MEILLEUR PARENT Lorsque j ai appris que le th me de cette dition du magazine tait l vasion je me suis demand ce que ce mot veut dire pour les parents Quand on est parent avons nous vraiment le temps de nous vader ou est ce que ce mot sonne maintenant comme un luxe devenu inaccessible tant donn ce r le sans r pit qu est celui de parent Lorsque des parents ont un premier enfant il est normal que leur vie soit boulevers e qu ils sentent que cet enfant tant d sir change leur vie et qu ils veulent lui accorder beaucoup d attention Cette attitude d oubli de soi peut paraitre noble mais il ne faut pas oublier que cet enfant existe d abord cause d un couple et de l amour qui le d finit Un enfant prend tellement d importance aux yeux de ses parents et demande tellement de temps et d attention qu il est facile de s oublier soi m me et d oublier son couple Pourtant un parent qui prend soin de soi et qui prend le temps de se ressourcer est un parent qui indirectement am liore ses ca pacit s parentales En effet c est en prenant soin de soi que nous pouvons tre plus patients plus tol rants plus calmes et intervenir plus rationnellement aupr s de l enfant C est galement en prenant du temps pour soi qu on trouve l nergie n cessaire pour jouer ave
25. Emma m m ms cac e e 9 CONCOURS GAGN EZ unvoyagede r ve D tails en page 20 7 n 5 P Era E CONSE pour pr pare votre r sidence en vue de l hiver Nadia se ressourcer et prendre soin de son couple pour tre gt un meilleur paren A remercie EN L une des joies que nous apporte le temps des f tes est l occasion de vous dire HIE i FK A Que la nouvelle ann e soit remplie de bonheur de sant et de prosp rit aI anb m k e s De LE S AW Ai mE mw 4 Po eli at mori bg a 1 k p k a m e m de quipe St Georges Nissan D De toute uand je voyage seule cela me force 6 d brouiller je dois faire ma propre picerie magasiner les meilleures offres pour mes Dillets d avion et me d placer des endroits pr cis dans les grandes villes ge EMMA G NIER Mannequin professionnelle a 16 ans Elle est jeune elle est ravissante et elle est promise une orande carri re internationale en mannequinat Ce mois ci MAG2000 vous pr sente la Beauceronne Emma G nier 16 ans elle foule d j les podiums d importants d fil s de Toronto Elle est galement un porte tendard de prestigieuses industries du monde de la mode en prenant la pose pour des ma
26. Nashville et Memphis en Autocars de Thetford du 2lau 29 juin 2016 1385 par personne Vietnam du 8 au 28 novembre 2015 4 099 par personne D 39 VASCO TOUTES SAISONS 221 WWW E com p p e e Eet ba a BIN HMH EI f VOTRE COFFRE OUTILS POUR ASSURER LE FINANCEMENT DE VOTRE ENTREPRISE EN Vous tes en qu te de fonds pour financer votre entreprise I faut donc tenir compte de trois facteurs cl s Votre investissement financier Soyez pr t investir votre propre argent dans votre entreprise La plupart des organismes de financement y compris les programmes gouvernementaux de financement s attendent ce que vous fournissiez une part de l investissement requis par votre entreprise Votre cote de cr dit Les pr teurs tiendront compte de vos finances personnelles lorsque vous soumettrez une demande de pr t Ce n est peut tre pas le seul facteur mais pour la plupart des pr teurs votre cote de cr dit offre un indice de votre fid lit rembourser vos dettes par le pass Remboursez vos emprunts temps et s il y a lieu prenez les mesures n cessaires pour am liorer votre fiche de cr dit et tre plus attrayant pour les pr teurs Votre plan d affaires La plupart des pr teurs voudront d abord voir votre plan d affaires II faut leur montrer comment vous projetez de lancer votre affaire et les convaincre que vous tes en mesure d en a
27. Sr nodis reri ER na LE B TEGERE cad 1 pai nne Meus BA DEI DOORS e et ida HALLE KP EUN L imi edit er sol E Bod pas rk Ca bad coord imc rid Des Faden Ki ue en e dei p dass Let TE DES en ange aed scs le parie Tapa medie Lor prend 6a g IP m re KS peser emu rc Up pour aya wa SL NE LA AMC DE CN boc T Ele Ware E sre ki node kaq LE La pastor niger Bra TH S ong LA get doy D RES oed 13 L4 3 pom deccm Erg Bl EN de phra mon d no vt auem ar b kosa cr d d Fotoe ZF ER ir par P oae ey EI EEN pilo kg rop UT page Cu de EE RI Cara ue Leman pg Or CET amos pa prado de ie gor ades Bero T e E acer bonn Le bor Aer Wa de NOG Led E or ka morie TY aie Pra r ime run ge unes Seu abo mao factu rorem ane Lug Lernen rouen a ie dee LET Ta aaa dec wr pinin perdue ea roii agreed a pode ee Pp CON Land raka reden nr r amr Y Bone E DA S nd e rmn Fon a a Rmi Ts rn rani a LA p r VM PTF E LS IL INDIES pil pur NIA pL T I E r Poe Fat a muni arti gutt ppt ae DI sy qu MIL I LIU SOYEZ PR T AVEC NOS MOD LES e BONI DES PR TS POUR L HIVER F TES WEE Route Z0 EM Villa BA SHORTABE LX BM 2015 w DL r1 DO tron L ANNUEL DE z WEILL EUSE DE SA CAT GO SIE L AUTOMOBILE FORTE LX BM
28. YO TIRES y 2 57 TOYO TIRES Con us pour la vie d aujourd hui L OFFRE DE RABAIS SE TERMINE LE 15 D CEMBRE 2014 toyotires ca E ul Bea ES m evi ER G X al 1n Has de 25095 LM rr geg GE m rs E nel W m datt been mn Se Lies Calendrier local saison r guli re Visiteurs CONCOURS D HABILET Nous offrons aux quipes du hockey mineur de la r gion de Novice Pee Wee un moyen de financement sous forme d un concours d habilet DES BILLETS SERONT EN VENTE AUX PARTISANS QUI DEVRONT DETERMINER QUI REMPORTERA LES EPREUVES D HABILETE TOUS CEUX QUI AURONT TROUV LE VAINQUEUR SERONT AUTOMATIQUEMENT LIGIBLES AU TIRAGE QUI SERA REMIS LA FIN DE LA SAISON ANIMATION POUR Pour information et inscription contactez LES ENFANTS p Martin Lepage conseiller aux ventes 418 225 1098 T SL r ai wk ass F nn A pi d s ug VL j A E y WE VA T E gt Te 3 COMPTER DES BUTS CEST PAS COMPLIOUE CANAC FIER PARTENAIRE Toutes saisons Leg Z VAS Fier pa rtenaire de la Promo hockey mineur CTA de la Croisi re la r gion de la Beauce ide 1013 Sot Jaunes t d Mgion IT na y 200 alin qui Malibent le a un n cr dit voyage de VOYAGES ES Ni MN Au plaisir de vous servir Disney accompagn du 21 juillet 2015 au 30 juillet 2015 1389 par personne
29. a Grande All e pour vous divertir 10 conseils pour pr parer votre r sidence en vue de l hiver Les tendances des f tes partez la chasse aux lutins I n est jamais trop tard pour commencer pargner Apprenez vos enfants aimer le sport Cool FM 103 5 Hockey Votre coffre outils pour assurer le financement de votre entreprise Comment partager vos informations de facon prudente lorsque vous tes partis en vacances EN PAGE COUVERTURE EMMA GENIER Mannequin professionnelle Ib ans Cr dit photo Owen Bruce 10 55 56 57 58 60 62 64 64 TENDANCES de tout pour elle et lul BEAUT YVES ROCHER r invente le regard charbonneux avec son nouveau Quatuor aux quatre effets pour une infinit de styles sur mesure S ches les teintes ultra pigment es r v lent des effets nacr s satin s ou mats Mouill es les teintes nacr es et satin es d voilent un effet m tallique et les mates se densifient pour un regard plus intense et sophistiqu M lang es superpos es toujours parfaitement en harmonie les teintes offrent d infinies possibilit s et un maquillage personnalis sans faux pas HYPO ALLERG NE NON vous propose de retrouver l enfant en vous et le bonheur que le temps des f tes apporte se permettre le plaisir coupable de raviver notre palette de maquillage avec toutes les nouvelles nuances de la saison C l
30. a nature l image des majestueuses couronnes en corce de bois enroul es aussi des rubans des parures et des ornements recouverts de d tails dor s et argent s pour garnir l arbre Les gens qui d sirent int grer de nouveaux accessoires leur d cor des f tes seront servis sur le plan des id es et des produits avec des marques exclusives comme Martha Stewart Living ou des collections haut de gamme comme Home Accent Une nouvelle tendance pour distraire la famille est la chasse aux lutins une tradition familiale amusante qui consiste surveiller ces petites cr atures espi gles qui font des mauvais coups de toutes sortes durant la p riode des f tes De nombreux mod les d arbres de No l sont propos s cette ann e du traditionnel au moderne ou au naturel Les arbres pr clair s Vendredi 12 juin mars J of sont populaires tout comme ceux dont le sommet est tr s fourni ou ceux qui sont recouverts d un fini argent Les amateurs de nouveaut s technologiques choisiront l arbre de No l musical en format MP3 qui s allume au son de leurs chan sons pr f r es lesquelles seront sauvegard es sur leur t l phone intelligent Les familles qui d sirent assurer la s curit de leurs petits seront heureuses de d couvrir les nouvelles lumi res l preuve des enfants maintenant offertes pour les arbres de No l Aucun d cor des f tes ne saurait tre complet sans des d corations ext rieu
31. ait inutile la vie de tous les jours Ce cadeau repr sente un plus ou un extra offert qui il est destin I se peut que ce cadeau ne repr sente rien pour la personne qui l offre ou m me qu elle ne comprenne pas pourquoi cette chose est aim e ou d sir e Peu importe si vous tes d accord ou non si vous comprenez ou non pourquoi ce cadeau fait plaisir Le plus important est de reconnaitre qu un tel cadeau fait vivre des sensations agr ables la personne concern e En fait celle ci re oit beaucoup plus qu un cadeau Par ce choix personnalis elle re oit le message que vous avez port une attention particuli re ses go ts ses d sirs et qu elle est importante vos yeux Ce choix judicieux veille une valeur sentimentale symbolique ou significative chez la personne En plus de savoir que vous l aimez elle le sentira Il y aura une r sonnance positive dans l ensemble de son corps Un cadeau est beaucoup plus qu un bien de consommation Il peut co ter un dollar et repr senter un million pour celui qui le recoit Cr er pr parer ou fabriquer un cadeau sp cialement pour quelqu un rend ce pr sent unique et inestimable D autre part les cadeaux achet s ou bricol s la main peuvent faire penser la personne qui ils sont destin s Prenons par exemple des assiettes en forme de pointe de pizza aucune utilit quotidienne mais elles sont rigolotes recevoir si la personne aime particuli rement manger de la
32. ation Cependant voici quelques petites notions l mentaires donn es par Kidde important fabricant d avertisseurs d incendie concernant la signification des signaux d avertissement de l avertisseur de CO le plus commun Les explications se basent sur les mod les les plus populaires peu importe si les appareils sont des avertisseurs de fum e ou de CO ou des avertisseurs combin s et qu ils soient aliment s par pile branch s dans le mur ou connect s Avertisseurs de monoxyde de carbone Si la pile de votre avertisseur de CO est faible une sonnerie rapide toutes les 15 secondes va retentir Les populaires avertisseurs de CO affichage num rique ont l avantage d avoir outre le signal sonore un cran num rique sur lequel s affiche le message Lb qui signifie que la pile est faible Si votre avertisseur de CO a atteint la fin de sa dur e de vie et que vous devez le remplacer il met un signal rapide toutes les 30 secondes s agit d une exigence que l Association canadienne de normalisation CSA a mise en place en 2007 Si l avertisseur est dot d un cran num rique outre le fait qu un signal sonore sera mis vous allez aussi voir End qui signifie que la dur e de vie de l appareil est termin e 52 Si du monoxyde de carbone est pr sent en concentrations plus lev es que 70 parties par million ppm l avertisseur de CO mettra de facon r p titive un signal sonore selon le mod le suivant quatr
33. bien des soucis de chantier et permettront votre entrepreneur de mieux l va luer Il y aura aussi des d fis et des demandes tout au long de la planification et de la construction Notre devoir est d liminer autant que possible les obstacles r soudre les conflits s ils se produisent et s assurer que tout va bien et que l on respecte l ch ancier Consid rez les services de l quipe de Anne Paquet Design comme un service cl en main vous en sortirez gagnant comme ce projet concu et r alis en troite collaboration avec la firme Dur co Construction qui lui a valu le prix Qualit Habitation 2014 cat gorie 1 000 000 et plus Bravo tous les intervenants qui ont fait de ce projet une r ussite Anne paque www annepaquekdesign com design L quipe de Anne Paquet Design VOUS souhaite de joyeuses f tes E k C IN 1 K ix Dur co l g T L L ef RBS 5600 7487 01 Entrepreneur g n ral en construction r sidentielle et commerciale Visitez notre site dureco ca pour consulter la liste des terrains pr ts a construire Deux importants d velopements dans le secteur de Breakevville L vis La Seigneurie du Golf odan Les Bois s des Manoirs Le Faubourg des Aion ux Jumel disponible maintenant Terrains pr ts construire 418 809 7060 e www dureco ca BHABITATION SE PROTEGER CONTRE LA FRAUDE LORSQU ON ESI UN AINE
34. brez les f tes avec le lancement des Trio ombres paupi res et six nouvelles ombres paupi res Duo Marcelle La mousse amplifiante THIS IS BIG DE MARK offre une tenue remarquable Elle combat les frisottis et contient des canneberges et de l huile de cassis Elle est l g re et procure un volume durable M me si l hiver frappe nos portes nos pieds peuvent continuer avoir chaud Les produits FOOT WORKS D AVON sont id aux et discrets Une lingette un trait Sr de vaporisateur et hop nos pieds sont frais me RECONSTRUCTION 7 est la solution pour les cheveux ab m s En suivant les quatre tapes du programme vous obtiendrez un r tablissement de la sant de vos cheveux Adieu dommages capillaires Le rouge l vres ULTRA COLOR FINI MAT est un must La formule novatrice lui conf re une riche couleur sophistiqu e et procure une sensation d hydratation de longue dur e Le mat c est chic qu on se le dise Clin pricouts Un dernier sprint Annie et Anne entament le dernier sprint contre la montre de leur d fi sant Jusqu pr sent la qu te de perdre chacune 30 livres s av re tre une montagne russe mais les filles r ussissent tenir le coup en coutant les pr cieux conseils du Studio Sant Gym ainsi que de Belle et Mince En janvier les r sultats finaux vous seront d voil s BE MAGTRA NS FORMATION Apr s trois mo
35. bstances ind sirables p n trent le corps par l alimentation et m me par l application sur la peau de diff rents produits Bien que le foie puisse m taboliser ces substances il est toujours bon de soutenir son action en apportant quelques chan gements mineurs notre mode de vie Souvenez vous de toujours consulter un praticien de la sant lorsque vous modifiez votre alimen tation ou votre gamme de suppl ments Une bonne digestion Afin de pr server la sant de votre systeme digestif et le bon fonc tionnement de votre foie n oubliez pas de consommer suffisamment de fibres et de boire au moins huit verres d eau par jour Songez aussi prendre des probiotiques pour maintenir la sant de votre syst me digestif La r gularit et l limination des d chets _ C Wie 34 permettent l organisme de faire de la place aux aliments sant et aux nutriments que vous voulez ino rer Une alimentation sans contaminant Vous n avez pas je ner ou vous obliger manger un seul type d aliments Le persil le fenouil le gingembre le basilic les betteraves les graines de s same les oignons les baies de goji les agrumes la cannelle et les noix du Br sil biologiques sont tous des aliments aux propri t s purifiantes que vous pouvez ajouter votre alimentation Assurez vous de choisir des produits bio qui sont cultiv s sans apport de produits chimiques toxiques persistants Des compl ments l alimentation
36. c devra remplir durant huit 8 e 11 avril 2015 dans VOTR Les participants devront alle cet effet ce coupon de vedette du mois que nous le magazine De plus pour augmenter la possibilit de participer participat au concours les marchands auront des coupons de devenir participation suppl mentaires en magasin qu ils remettront 50 pouce Nos finalistes Carrefour St Georges Janvier Uniprix Sainte Marie Lise Racine Saint Georges Cynthia Drouin Saint Georges Cayo Coco Novembre Loucas collection Octobre Cleri La Source du sport F vrier Boutique Rolland Bolduc Avril Mars durant le avril la fin TOUS Magasiner chez nos marchands participants C EST PAYA CLINIQUE VISUELLE DU CARREFOUR Voyages Infinity CLERI La S CAYO COCO TAGS CET BRONZAGE amp VETEMENTS COLLEGE LE SPORT ON CONNA T A Pour consulter en d tail les r glements du concours rendez vous sur le site internet du magazine au www i Magasiner chez nos marchands LES CARTES CADEAUX DU CARREFOUR ST GEORGES ET LES CH QUES CADEAUX STYLISME DES PR SENTS DES PLUS INSPIRANTSI l approche de la p riode des F tes g tez un tre cher en lui offrant le choix La carte cadeau du Carrefour est en vente au bureau de l administration du 3 niveau et est valide chez tous nos d taillants acceptant le paiement
37. c lui et pour trouver des solutions efficaces aux petits probl mes du quotidien De plus c est en prenant soin du couple et en entretenant la relation amoureuse que les parents peuvent devenir complices dans l ducation de l enfant C est en se gardant des moments d intimit et des moments pour communiquer qu ils peuvent viter les conflits Et des parents amoureux qui s entendent bien c est s curisant pour les enfants Bien entendu se garder des moments pour soi et pr server l inti mit du couple cela peut parfois signifier d imposer des limites plus ou moins frustrantes aux enfants leur interdire d entrer dans la chambre de papa et maman avant une certaine heure les samedis et dimanches matin les faire garder par les grands parents un vendredi Soir par mois pour que papa et maman sortent en amoureux Le m me ph nom ne s applique pour prendre soin de soi les enfants doivent accepter que papa joue au hockey avec ses amis le mercredi soir qu il ne faut pas d ranger maman quand elle se d tend dans son bain M me si court terme ces limites peuvent tre frustrantes pour l enfant elles lui permettent de vivre avec des parents qui ont une relation harmonieuse qui sont sereins et attentifs leurs besoins Dans la situation contraire lorsqu on ne met aucune limite aux enfants pour permettre des moments de ressourcement ou des moments r serv s au couple on risque de devenir impatient avec eux de se
38. de tire lait votre pharmacien de famille couvert par les assurances LIVRAISON GRATUITE Lundi au vendredi 8 h 30 21 h Samedi et dimanche 9 h 17 h 30 Service rapide et personnalis Ordonnances collectives permettant de prescrire ac taminophene et ibuprof ne pour enfants Isabelle Leclerc et Mathieu Coulombe Pharmaciens propri taires Affili s s UnIpri 1048 boul Vachon Nord Sqinte Marie de Bequce 581 224 8484 Les pharmaciens et pharmaciennes sont les seuls responsables de l exercice de la pharmacie D CEMBRE 2014 27 MAG2000 CA TENDANCES CROISI RES POUR 2015 La neige est arriv e nous sommes tout pr s de No l et ce que nous avons tous en t te c est un voyage pour le d but de l ann e 2015 Et si vos voeux sont exauc s quelle tenue pr voyez vous porter Les tendances croisi res pour l ann e 2015 sont magnifiques Tout d abord pour vous mesdames la premi re chose mettre dans vos valises est la jupe ou la robe longue En effet tous les designers ont pr sent une robe longue dans leur collection cette saison La robe et la jupe longues peuvent tre port es dans dif f rentes occasions En effet en voyage vous pourrez tr s bien porter votre robe ou votre jupe longue pour les soupers chics tout comme le lendemain par dessus votre maillot de bain Elles sont pr sentes avec diff rents motifs rayures et plusieurs couleurs Puis pour compl ter
39. e courts signaux suivis de cinq secondes de silence Si vous entendez ce signal prenez pour acquis qu il y a une situation d urgence et sortez de la maison ou trouvez une source d air frais sans d lai Vous trouverez d autres conseils de s curit sur les avertisseurs de fum e et de monoxyde de carbone www securitealamaison com ANNE PAQUET Designer Anne Paquet Design LA CL D UN PROJET GAGNANT BIEN S ENTOURER POUR BIEN LE REUSSIR Dans l laboration de votre projet de r novation ou construction de votre demeure il est important de bien choisir des profession nels comp tents autant dans l laboration du projet que dans la construction afin que vous arriviez un r sultat la hauteur de vos attentes De ce fait vous vous assurez de donner une base solide votre projet videmment plus le projet est ambitieux plus il est imp ratif de bien le pr parer Votre participation est essentielle pour r ussir un projet en mati re de budget et de qualit et nous devons travailler avec ardeur Aujourd hui ce ne sont pas tous les clients qui ont la chance de consacrer du temps la construction de leur maison d o l importance d avoir un bonne quipe de gestion de chantier Vous aurez peut tre tendance penser qu il est trop dispen dieux de faire concevoir des plans sur mesure complets et de bien planifier avec votre concepteur tous les petits d tails de votre construction mais ceux ci vous viteront
40. e Roi Solei installation avec Male de bienvenue Nuit a l h tel Hacienda 3 ou similaire PD DJ DN gui 0 3 tarm a Lac Tilicaca iles Ums et Taquile journ e de navigation sur le lac Titicaca plus haut lac navigable du monde La visite commence pai les iles des indiens Uros qui nabitent dans des en raseaux sur des plates Torrmes lot tantes au bord du lac Ils vivent de peche d artisanat et d le vage La seconde ile Ile de Taquile est habil e par les indiens d origine Qu chua exemple d organisation communautaire D jeuner au sein de la communaut L ile est aussi r put e pour sa Laf afp de grandes fites de pan En d apres mt retour SUM Puno Nuit l h tel 0 DN FL Ful Cusco 3 sm adiit ade D part minal pour Cusco A avers les paysages grandioses des Andes Cest sur le chemin que vous prendrez conscience de la diff rence entre la zone Altiplano plus s che et d sertique et la tone Quechua avec ses rivi res et vall es Installation et Mate de bienvenue Nuit l h tel lt Y ou Berg PD DJ DN jour 8 Cusco Urubamba 2700m altit lou e consacr e l vall e da neue vall e Sacr e des Incas Vous d tuierez par Awanacancha pour y observer lamas alpagas et vigognes dans leur habitat naturel ainsi que le processus artisanal de fabrication des tissus Vous traverserez ensuite fe village indig ne de Pisac connu pour son march artisanal el Maa village d aichitectur
41. e coloniale Aux envi Ditz vous observerez les salines en terrasse immpraticables de fin novembre fin mars qui sont toujours exploit es comme au temps des Incas L apr s midi se poursuit avec l atelier de c ramiques du c l bie Pablo Seminario puls le village inca d Ollantaytambo qui est avec Cusco l unique ville Inca qui Tul occup e durant la p riode coloniale nos jours Nuit T h tel la Hacienda del Valle 3 ot similaire PD DJ DN Dn H Mach Picchu Osca Le matin vous embarquerez bord du fameux train des Andes jusqu Aguas Calientes Cest en bus que vous gravirez les der niers kilometres jusqu au mwtlique Machu Picchu d couvert en 1911 Ce ule longtemps oubli est le symbole de La civilisation Inca et n a jusqu a ce jour quasiment rien d voil de ses secrets En fin d apr s midi le traim vous reconduira jusqu ollantaytarm bo puis vous BS en bus Cusco pour la nuit PD D DN Tu KLJSDD Tour de ville d Plaza de Armas ou place des Dieux la Cath drale uniquement de l ext rieure le couvent de Santo Dominga dans lequel se trouve des restes du Temple du Soleil L apr s midi sera libre pour profiter de a ville A votre rythme Diner avec spectacle folklorique Nuit l h tel Samay 3 au similaire PD DJ DN EXCLUSIVIT 498 87 rue Saint Georges de Beauce G5Y 719 418 227 8484 Sans frais 1 877 560 8484 pur 11 Cusco ima Pelit d jeuner Le ma
42. e sur l oc an Pacifique Re pos votre h tel Allpa 3 ou similaire Nuit e PD DJ DN 4 Lima Arequipa 2230m altitude Envol pour Arequipa ou d s l arriv e vous serez trans T res votre h tel D jeuner dans une Picanteria L apres midi sera consacr e la visile d Arequipa 2eme ville la plus importante du pays qui doit son surnom de ville blanche ses nombreuses maisons en tuf volcanique d un blanc tincelant Vous commencerez par la Plaza de Armas et l glise de la Compagnie d architecture baroque La visite se poursuit sur les hauteurs de fa ville aver ie belv dere de Yanahuara et le couvent de Santa Catalina plus grand monast re colonial du pays Cest une v ritable petite ville dont l architecture et fes couleurs ressemblent celles de Seville Nuit Aude santa Rosa pu simil PD D OK equipa Pu D part J Alequip Ves Puno en passant par Tura connu pour ses eaux thermales On continue par la travers e de la seppe d sertique o n existe que tr s peu de v g tation et o se trouve Fimigalion de Quiscos centre de cullure d ail et domm Le voyage se poursuit psqu au Parc National de Salinas et Aguada Blanca deux heures d Arequipa o vous pourrez apercevoir des troupeaux de vigognes Cest via que vous arriverez Puno berceau de a civilisation Inca On raconte que cest des eaux du Ticicaca qu mergea Manco Capac le Ter inca pour onde son empie comme l lui avait demand l
43. ent un sport ou participent des activit s artistiques sont les plus assidus l cole obtiennent les meilleures notes et se montrent plus int ress s poursuivre leurs tudes Valoriser la diversit Tout comme ils auront le faire dans leur future vie professionnelle les jeunes athl tes sont appel s collaborer avec des personnes et des personnalit s diff rentes en vue d atteindre un but commun Ils apprennent traiter avec respect les membres de leur quipe leurs camarades de classe et leurs amis et ils d veloppent l coute et le respect envers leurs entraineurs leurs enseignants et les adultes responsables Dans les moments plus difficiles ils apprennent l importance de se tenir les coudes pour surmonter l adversit Ce sont l des exp riences que votre enfant ne pourra pas vivre si vous le gardez dans une bulle ou devant la t l vision Faites tout votre possible en tant que parent et voyez votre enfant grandir en tirant profit de ses exp riences bien longtemps apr s qu il ait accroch ses patins L ACHAT D UN JEU DE PNEUS d S LECTIONN S prix incroyable Avec les pneus d hiver TOYO vous avez la certitude de rouler sur une technologie de pointe con ue pour affronter toutes les conditions m t o De plus grace cette offre d une dur e limit e vous saurez aussi que vous avezfaitune bonne affaire Demandez les d tails votre d taillant TO
44. ents permettant d offrir une vaste gamme de massages et de soins corporels une salle d esth tique un parcours d hydro massage un sauna conventionnel et un hammam un spa nordique ainsi qu une piscine ext rieure chauff e toute l ann e Unique en son genre au Canada le Noah Spa est situ sur le site enchanteur du vignoble et complexe agrotouristique La cache Maxime Scott Vous profiterez enfin d une pause o vous pourrez faire le plein de vitalit pour affronter la froideur hivernale Le TN lt JULIEN SAVOIE Ou encore vivez l authentique exp rience des spas nordiques au tout nouveau NRJ Spa Sis aux abords du lac Sartigan un endroit paradisiaque o d tente et relaxation se font en harmonie avec la nature vous exp rimenterez des installations novatrices gr ce des aires de repos offrant des spas chauds un sauna finlandais et un hammam un bassin d eau froide avec chute ainsi qu un acc s au lac Les services de thermoth rapie sont offerts toute l ann e Vivez les bienfaits des spas nordiques et compl tez votre exp rience chez NRJ Spa Nordique Saint Alfred par un massage apaisant et ressourcez vous en profondeur Vous vous sentez d j un peu plus d tendu N attendez pas davantage et en le sur smsabais com Des rabais et surprises d UC CUT x i vous attendent L emballage cadeau 7 Mta lE est toujours GRATUITI S Venez voir tout ce que la boutique peu
45. er des endroits pr cis dans les grandes villes BIEN DOSER L ENCADREMENT M me si Emma semble conserver son humilit Jules et Caroline les parents d Emma doivent s assurer que leur fille demeure les deux pieds sur terre Des histoires d horreur existent dans ce domaine et la famille d Emma fera le n cessaire pour viter qu elle d vie vers les dis tractions n gatives Toutefois lors de ma rencontre avec la famille G nier j ai constat que la jeune femme semblait tr s bien pr par e afin d affronter les pi ges du milieu MONTR AL TORONTO NEW YORK MAIS AUSSI LONDRES ET PARIS Emma tudie pr sentement l cole J sus Marie de Beauceville mais au terme de l ann e elle d laissera les tudes afin de propulser sa carri re un niveau sup rieur Je suis ambitieuse et le directeur de l agence The Society New York croit que j ai une belle carri re devant moi Je veux donc aller au bout de ce r ve Les prochains march s qu on lui propose sont ceux de Paris de Londres et de Milan lt J en veux toujours plus et une carri re uniquement en Am rique du Nord ne me suffit pas Chantale doit me retenir afin de ne pas br ler les tapes et je la remercie gt UN PORTFOLIO D J BIEN GARNI En octobre 2013 elle tait en couverture du r put magazine de mode Dress to Kill Elle a galement fait des campagnes dans des magazines et sur des affiches pour la compagnie de v tements Mackage qui
46. er sainement Lorsque vous offrez une nourriture convenable vos enfants vous ne prenez pas seulement soin de leur corps et de leur esprit mais vous permettez aussi leurs muscles et leur cerveau de r cup rer rapidement la suite d une blessure et apr s des moments de stress ou de fatigue Assurez vous que vos enfants obtiennent un apport suffisant de vitamines et de substances nutritives essentielles Faites le plein de fruits et l gumes frais pr coup s et ajoutez des l gumes suppl mentaires dans leurs plats pr f r s comme le spaghetti Pour combler leurs besoins nutritionnels donnez leur un suppl ment de multivitamines et min raux qui comprend de la vitamine D et du calcium pour les aider se d velopper physiquement ainsi que des acides gras om ga 3 DHA bons pour le cerveau cause de leurs propri t s neuroprotectrices Si vous ajoutez du DHA au r gime sant de votre jeune athl te lorsqu il va au primaire puis au secon daire vous aidez au d veloppement et au bon fonctionnement de son cerveau affirme le Dr Majid Fotuhi fondateur et m decin chef du NeurExpand Brain Center Pratiquer diverses activit s l est important que les jeunes athl tes participent des activit s autres que sportives Des recherches ont r cemment r v l une connexion possible entre les activit s parascolaires et la perfor mance scolaire La conclusion est tonnante les jeunes qui font partie d un club pratiqu
47. es de garnitures comme de la gel e de poivrons rouges du pesto ou des tranches de p ches Calculez vos quantit s Que ce soit pour une occasion sp ciale une entr e ou un dessert vous devez servir de trois cinq types de fromages pour un petit groupe et de cinq dix types pour les plus grands groupes Pr voyez de 30 40 g de chaque fromage par personne N oubliez pas les accompagnements Les fruits comme les figues les poires et les pommes sont une valeur s re mais les fruits s ch s conviennent tout aussi bien Ajoutez des noix r ties non sal es et du pain frais et compl tez votre plateau avec du miel des compotes de fruits et des l gumes marin s mVITALIT LE MAGASINAGE DES F TES L OCCASION ID ALE POUR FAIRE RAYONN ER LES ENTREPRISES LOCALES EN l approche de la p riode des f tes les m nages canadiens s adonnent toutes sortes de d penses Que ce soit en cadeaux v tements d corations alcool ou nourriture on estimait en 2013 que les m nages d pensaient en moyenne 1 800 en pr vision de ces quelques jours de festivit s Bien que les f tes de No l et du Nouvel an soient bas es sur l impor tance du partage et du temps pass avec la famille et les amis il n en reste pas moins que de nombreux achats y sont associ s Pourquoi ne pas profiter de l occasion pour encourager les entreprises locales et par le fait m me de faire profiter ses proches des talents d ici Nos
48. es e gr ce auquel vous pouvez manger votre faim tout en perdant du poids e gr ce auquel m me si vous manquez de temps pour cuisiner un service de plats pr par s vous est offert e M me si vous n tes pas inscrite au programme BELLE amp MINCE vous pouvez quand m me vous procurer des mets pr par s Vous tes la bienvenue e qui vous d montre l aide de pr sentoirs les aliments que vous pouvez manger e par lequel vous b n ficiez d un service personnalis et non de groupe Le programme alimentaire BELLE amp MINCE est con u pour les gens qui souhaitent perdre du poids sainement tout en profitant d un bon choix d aliments Venez me rencontrer pour plus de d tails au 16815 boulevard Lacroix tous les lundis amp mardis de 9 h 17 h les jeudis de 9 h 18 h 30 et les vendredis de 9 h midi Vous pouvez galement me joindre au 418 228 5608 ou par courriel gravurefaro cgocable ca Veuillez prendre note que les inscriptions et les r inscriptions se font seulement les jeudis et que par la suite vous pourrez choisir la journ e qui vous convient pour le suivi Faites comme Anne et Annie et relevez le d fi En ce qui concerne Annie son entreprise ainsi qu un v nement familial inattendu ont r duit en quelque sorte le temps qu elle passait au gym pour un cer tain moment Toutefois chez nous nos entra nements et nos programmes sont adaptatifs et volutifs Nous devons nous ajuster aux besoins de notre client
49. et c est une grande diff rence par rapport d autres programmes qui ne m on jamais permis de raffermir le vide Je dois donc affirmer que de combiner un entrainement offert par un professionnel comme ric Gosselin avec le r gime alimentaire que propose Guylaine chez Belle et Mince est une strat gie gagnante Nous franchissons la derni re tape de notre d fi et le chiffre du nombre de livres que je vais avoir perdu la toute fin commence moins m impor tuner car je sais que j ai gagn beaucoup plus qu une perte de poids ie dusport nie ef ne sonl pr Gye Paule V H de Cut d Nos fleuristes Andr anne et Anne Marie se feront un plaisir de vous servir e d Lu WM ON AM CN t Georges G5Y 265 Lacroix CO WS a t l phonique a EE qe l Fa on Ce mois ci Mich le vous propose de d couvrir le bien tre procur par un traitement 418 957 3532 andreane andrean il ww w andreane ca ainsi que des rencontres en relation d aide Moi et ma bedaine de 29 semaines avons l honneur de tester un des services offerts par Andr ane Loubier accompagnante la naissance Bien que ce soit ma troisi me grossesse plusieurs questions et quelques inqui tudes demeurent quant l arriv e d un nouveau b b au sein de notre famille Je m tais fait la pro messe qu advenant une nouvelle grossesse il
50. fessionnelle sont accept s Cela signifie que vous pouvez donner votre enfant ou petit fils petite fille neveu niece ou ami e de la famille le meilleur d part possible pour r ussir dans la vie Vous trouverez d autres renseignements en ligne l adresse girafeetcie com B HABITATION BAR LE LOFT SALLE DE OUILLES LA GRANDE ALL E FOUR VOUS DIVERTIR Situ e en plein c ur de la Beauce la salle de auilles La Grande All e Bar le Loft est une entreprise op rant depuis 2012 Bien entendu on y compte des all es de auilles et un service de bar mais ce n est pas tout Une panoplie de nouveaut s sauront charmer les 7 77 ans D abord la salle de quilles la Grande All e s est tout r cemment munie d une section aux allures r cr atives d un style des plus branch On y retrouve cing tables de billard des jeux de fl chettes lectroniques des comptoirs de bar et pour couronner le tout un immense cran g ant o sont projet s des v nements sportifs de tout genre C est un endroit convivial et divertissant ou il est agr able de sortir mais aussi recevoir Depuis que l endroit s est refait une beaut La Grande All e Bar le Loft offre le service de r ception Toutes les raisons sont bonnes pour s approprier ce lieu Vous avez un grand cercle d amis une entreprise une famille du type lt reconstitu e m gagrande surpeupl e de parent ou n avez simplement pas d endroit pour recevoir Il n y a aucun so
51. four St Georges Egalement en vente au bureau de l administration CARREFOUR U r i m cerretourstgeorges com L sens dela f se i Disponibles cu bureau de l administration au 5 niveau du Carrefour Saint Georges SAINT GEORGES e 22 ge m D w b Des id es cadeaux PAPE AT aff E d d X 7 Z dr y faz les MAC G ed nde Ww n EN chondoi m sil Robes de chambre partir de Es T 3999 Abot our pour warmer vin E 7 499 3 Jama h ra Ranger otre cellulaine vae agent os comes de cr di vos chefs etc avec tee 3999 Lr zepea POSCH pour coups vin 143 Friseur homoge 7999 E uos u Ul Ieastabogs i Faet vous un grec Cheese c A rec tenent dent etre grie pon 07 3 Recette individuels 2999 Eeryueltes nniaichisisante Lerma ian resdes durant d heures o d 1 boulevard Vachon Mord Sainte Marie QC G E 1M4 418 387 3611 23 MAG Magasiner chez nos marchands x Blondo L CANADA dor la femme en movement PLE T FE er qid d L t EN H en ARRET O 4 w i ED AER P a sh HI di ST ZP DAL y AQUAPROTECT CUIR IMPERMEABLE 24 ei shy d
52. g rer votre argent Guide pratique pour les Cana diens la bonne nouvelle c est que malgr les avantages vidents de commencer pargner t t il n est jamais trop tard pour bien faire Bien des gens ne s engagent dans une d marche rigoureuse d pargne qu apr s avoir franchi le cap de la cinquantaine voire plus tard ajoute Mme Keehn une fois qu ils ont pay les tudes de leurs enfants et rembours le plus gros de leur emprunt hypoth caire Eclairage Lightinsg a voit Notre sp cialit l clairage au DEL edairagemm 2350 route Kennedy Notre Dam 58 PARGNER La sagesse comme on le sait vient avec l ge On a demand aux r pondants ce qu ils feraient diff remment pour se pr parer leurs vieux jours s ils avaient la chance de revenir en arri re Parmi les diff rentes r ponses propos es pr s de la moiti des r pondants 46 ont choisi conomiser davantage Les deux autres r ponses les plus populaires ont t Faire de meilleurs placements 40 et Prendre mieux soin de ma sant 37 Le sondage t l phonique a t men aupr s de 1 022 Canadiens entre le 21 ao t et le 2 septembre 2014 p kon s i Na EZ F SON Ce fC df ke Tamias faute vitesse In ru Shaw Direct SOL Hd pb Ren e des Pins 418 225 6648 en toute libert APPRENEZ A VOS ENFANTS A AIMER LE SPORI
53. gazines ou des affiches publicitaires Comment une Beauceronne de son ge peut elle en arriver pr senter d j un aussi impressionnant curriculum vitae et esp rer une perc e aux quatre coins du globe C est gr ce un m lange de plusieurs facteurs dont la pers v rance et l ambi tion d Emma mais galement l appui et l encadrement de sa famille ainsi que de pr cieux conseils d une agente respect e du monde de la mode Ma passion pour le mannequinat est arriv e par hasard il y a environ deux ans C est une amie de Montmagny qui m a fait d couvrir ce merveilleux monde puisqu elle avait elle m me les deux pieds dans l industrie Elle a eu de bons mots pour moi aupr s de sa Mother Agent et peu de temps apr s j ai recu un appel pour rencontrer Chantale Nadeau qui est une sommit dans le domaine Avant ce fameux appel qui allait tout changer les parents d Emma croyaient au potentiel de leur fille mais puisqu ils ne connaissaient rien du milieu et qu ils n taient pas outill s pour cogner aux bonnes portes ils n auraient jamais pens un plan de carri re aussi labor que celui qui se dessine sous leurs yeux gr ce la collaboration de madame Nadeau elle m me une ex top model Emma se consid re tr s chanceuse de b n ficier des conseils et directives de sa mentore puisque rares sont les filles pouvant compter sur un ange gardien dans cette jungle Lorsqu Emma re oit des offres de contrat son agente la
54. hiver rigoureux dans un grand nombre de r gions au pays mais cette ann e soyez mieux pr par l affronter Le chef de file de l approvisionnement en propane Sup rieur Propane donne dix conseils suivre pour que votre maison soit plus confortable et plus cologique et que vos co ts d nergie soient beaucoup plus abordables l approche du temps froid typique des hivers canadiens 1 Faites effectuer l entretien de votre appareil de chauffage de vos appareils m nagers et de votre syst me au propane Les appareils qui fonctionnent efficacement conservent davantage le combustible et vous font r aliser des conomies 2 Remplissez vos r servoirs de propane d s maintenant et tirez profit des programmes de prix fixe pour la p riode hivernale 3 Planifiez des remplissages automatiques pour viter de manquer de gaz 4 Souscrivez un r servoir INTELLIGENT un syst me exception nel de notification par courriel exclusif Sup rieur Propane 5 Installez un thermostat programmable et r glez le la baisse lorsque vous tes absent de la maison et vous pourriez r aliser des conomies pouvant aller jusqu 10 96 par ann e 6 Le chauffage de l eau repr sente de 14 18 96 des factures de services publics r duisez vos factures en r glant votre chauffe eau au maximum 49 degr s Celsius 7 Assurez vous que votre grenier est bien isol pour viter les pertes de chaleur 8 tanch isez les fissures
55. is de suivi aupr s de Anne et Annie je pense qu il est important de vous donner quelques d tails concernant BELLE amp MINCE car Anne et Annie se font poser plusieurs questions sur le programme Qu est ce que BELLE amp MINCE C est un programme alimentaire congu dans les ann es 1990 Aujourd hui on retrouve plus de 60 succursales travers le Qu bec COACHING PRIUE lt lt est un merveilleux d fi que nous Avec Anne l entrainement se poursuit raison de vivons en ce moment Moi qui trois fois par semaine Elle tait d j une adepte de la aimais d j m entrainer je mise en forme avant le d fi mais maintenant on peut pouvais demander mieux qu une parte affirmer qu elle est devenue une v ritable accro Nous naire d entrainement et qu un d fi public en sommes un niveau tr s intense d entrainement pour passer l tape suivante Par contre et pr sentement nous explorons la boxe avec des l tape suivante comprend galement exercices sur le punching bag mais galement avec l alimentation et je crois que malgr ma des cibles et nous y incorporons des sauts la corde bonne volont je vais devoir continuelle D ailleurs Anne n avait jamais explor le monde ment me faire ramener l ordre ce sujet de la boxe et je crois qu elle vient de trouver un Pour le dernier mois je vais concentrer mes w second souffle son d fi gr ce cette m thode efforts sur cet aspec
56. l air le lac est particuli rement transparent 65 15 m et la qualit de la lumi re exceptionnelle des montagnes qui semblent toutes proches sont en fait 20 ou 30 km Ce lac offre une extraordinaire faune compos e de canards de poissons tels que le suche le capache et la truite ainsi que des alpagas et des lamas La flore est compos e entre autres de roseaux qui s utilisent non seulement comme aliments amis aussi comme mat riaux de construction pour les maisons cano s etc UN VOYAGE AU P ROU EST UNE D COUVERTE DE CHAQUE INSTANT A 798929 ES D PART 2014 1 d c D PARTS 2015 20 jan 17 f v 17 mars 21 avr 05 19 mai 09 juin 09 juil 04 25 ao t 08 sept 06 20 oct 03 17 nov jours 1 2 Montr al Lima 154rn altitik D part de Montr al avec American iiec ou 1 Arriv e Lima accueil par notre repr sentant Transtert et nuit e votre H tel Journ e SE our 3 Lima Tour de ville Petit D part b visite du centre el ses joyaux de l architecture coloniale Plaza de Annas palais du gouvernement palais de l achev ch la cath drale de teure l glise de San Francisco de hiiel de ville el le club de la Union La visite se poursuit avec le mus e de Arch ologie qui recele de pieces de textiles parfois vieille de 4 000 ans de len ures potychromes et de m res arrh ologiques D jeuner dans un restaurant avec vu
57. l horloge biologique humaine sommeil veil m moire performances cognitives etc La lumi re peut aussi tre nocive et contribuer au d veloppe ment de maladies oculaires Les rayons ultraviolets non visibles sont la cause de nombreuses maladies oculaires graves y compris les cataractes La lumi re haute nergie visible HEV peut contribuer au d veloppement de la DMLA La DMLA est la principale cause de malvoyance dans les pays industrialis s La lumiere HEV est la lumi re la plus nerg tique qui atteint les cellules r tiniennes ce jour il n existe aucun traitement curatif contre la DMLA CRIZAL PREVENCIA INNOVATION EN MATI RE DE SANT DES YEUX Protection la plus compl te dans un verre clair Aujourd hui ESSILOR va plus loin et propose une technologie antireflet exclusive qui filtre s lectivement la lumi re nocive et per met la lumi re essentielle de passer en assurant une clart de vision et une transparence durables LES VERRES SOLAIRES POLARIS S Comment fonctionne un verre polaris La lumi re diffus e par le soleil se propage dans tous les sens Lorsque celle ci touche une surface plane et r verb rante telle que l eau la neige ou le sable son d placement s organise L eau est un l ment r fl chissant tr s important La neige quant elle refl te plus de 80 96 de la lumi re La conduite Les reflets g nants sont omnipr sents lorsque vous tes au vo
58. lant Cette g ne peut tre source d accident Les lunettes de soleil polarisantes supprimeront ce danger am lioreront l acuit visuelle et r duiront la fatigue oculaire Afin de contrer ces reflets des verres dits polarisants ont t cr s Le filtre polaris bloque les rayons g nants et laisse passer uniquement ceux qui transportent la lumi re utile Ainsi vous ne voyez plus le reflet la surface de la flaque d eau mais le fond de celle ci Les couleurs sont alors plus contrast es et l acuit visuelle sensible est am lior e Dr Alain Perron OPTOM TRISTE CLINIQUE VISUELLE DU CARREFOUR Dr Florent Raymond OPTOM TRISTE verres HAUTE R S OLUTION UNE PAIR PARFAIT en m rite unt Jeuxi me Un service attentionn pour offrir des lunettes bien ajust es qui prot gent et corrigent vos yeux au maximum EXAMEN DE LA VUE AVEC OU SANS RENDEZ VOUS Verres de contact de tout genre Ouvert 6 jours du lundi au samedi ainsi que les jeudis et vendredis soir Laboratoire sur place pour un service 1 heure DU 1f SEPTEMBRE AU 31 DECEMBRE 2014 CARREFOUR SAINT GEORGES Tous les d tails en magasin Instrumentation de pointe 29 ROU LE P La E Occupe une surface de 1 285 220 km et poss de 2 414 km de c tes Le climat est tropical l est d sertique et sec l ouest Ses d serts c tiers sont provoqu s par la pr sence d un courant oc anique sud nord donc froid qui re
59. le parfois des employ s parfois des gestionnaires et C est pour cette raison que nous offrons une diversit d exercices qui conviendront tant t un jeune homme aux tudes tant t une femme d affaires ou tant t un retrait Annie continue modeler son corps et augmen ter son endurance sur le plan cardiovasculaire et sur le plan de la musculation et c est pour cette raison qu elle fait au moins l effort de rester active en utili sant son tapis de course la maison Ainsi m me si les s ances au gym sont plus espac es elle vite le risque de blessure et nous pouvons quand m me suivre un rythme d entrainement int ressant l approche des partys des f tes Annie devra pui ser dans un horaire surcharg pour trouver le temps de d ployer l nergie n cessaire au sprint final de son d fi Les pi ges seront au rendez vous lors de ce dernier mois et pour cette raison il est important qu elle puisse s entourer de sa partenaire et de son entra neur afin de donner la pouss e n cessaire pour terminer le tout en beaut En ce qui concerne l alimentation Annie est tr s rigoureuse et cela fait toute la diff rence Les gens lui parlent souvent de ses r sultats et lui posent des questions propos de ses s ances d entrainement ric Gosselin entra neur priv q silhouette est d sormais bien diff rente de celle au d but du d fi J ai perdu du mauvais gras pour prendre de la masse musculaire
60. me faudrait faire appel aux services ELEC LLG EE personnalis s d une accompagnante passionn e nomm e galement Doula C est dans le confort de mon chez moi que j ai accueilli Andr ane pour notre premi re de deux rencontres de deux heures chacune Lors de cette premi re rencontre j ai appris quelles taient les hormones vedettes de l accouchement reconna tre surtout celles que l on veut et qui sont b n fiques pour la gestion de la douleur ainsi que celles qui sont plus nuisibles et surtout en comprendre 70177 leur fonctionnement et leur r percussion pendant le travail j ai vraiment bien saisi l importance d tre bien pr par e tonnamment j ai beaucoup appris entre autres sur mes droits en tant que femme concernant ma grossesse et le moment de l accouchement du visage d une dur e d une heure ex cut par M lina B gin de chez Esth tique Massoth rapie M lina B gin Quant Vicky elle a eu l honneur de tester un des services offerts par Andr ane Loubier accompagnante la naissance une accompa gnante passionn e On vous laisse le soin de les d couvrir CE Andr ane Loubier Accorpagnarse a ment le soutien t l pho nique tout au long de la grossesse des ateliers de pr paration et du sou postnatal domicile ainsi que des rencontres en Au prochain cours il sera question des exercices trucs et conseils pour favoriser un accouchement optimal A
61. mettre crier de ne plus avoir envie de jouer avec eux ce qui long terme peut les ins curiser et affecter leur estime de soi Bien entendu il ne faut pas penser soi et notre couple au point de n gliger nos enfants de toute fa on tout parent qui aime ses enfants serait incapable de les oublier Toutefois ne penser qu aux enfants en s oubliant totalement n est pas n cessairement le meilleur service leur rendre La cl c est de trouver un sain quilibre en sachant bien g rer notre temps Ce n est pas facile mais ca vaut la peine autant pour les parents que pour l enfant lt Nadia Sagnier Psychologue Cont erenciere Formatrice 39 mVITALIT ADIEU AUX ANCIENNES HABITUDES BIENVENUE AUX NOUVELLES EN L hiver est la saison au cours de laquelle le corps accumule les kilos et les toxines qui d coulent d une alimentation mal quili br e Pourquoi attendre le printemps pour revenir vos bonnes habi tudes sant Profitons de l lan donn par les r solutions du Nouvel An pour commencer l ann e du bon pied et prendre des mesures s res et simples qui aideront le corps se d barrasser lui m me des toxines ind sirables Il existe de multiples habitudes aliments et suppl ments qui l aideront le faire plus efficacement Ces quelques conseils de l Association canadienne des aliments de sant CHFA vous aideront viter les toxines pr sentes dans l environnement Les su
62. monte la c te Pacifique en bloquant l vaporation et la forma tion de perturbations pluvieuses Dans les Andes chaine de montagnes le climat est temp r froid en fonction de l altitude Parmi les volcans importants on trouve El Misti et Ubinas D autre part le P rou regroupe un ensemble de r gions dont la population est de taille tr s in gale Cinq r gions seulement sur vingt quatre ras semblent en effet plus de la moiti de la population totale 52 Lima Piura La Libertad Cajamarca et Puno Lima avec 8 4 millions d habi tants concentre elle seule presque un tiers de la population du pays 30 8 l autre extr me une dizaine de r gions repr sentent peine plus de 10 de la population totale du pays Si la topographie est une barri re naturelle qui a permis le d veloppement de danses r gionales dans certaines r gions les danses sont si nombreuses que chaque village a la sienne C est le cas de Cuzco ou Puno Le folklore a aussi int gr les traditions des immigrants espagnols et africains particuli rement La danse nationale est la Marinera La cuisine p ruvienne d aujourd hui a t influenc e par la riche g o graphie du pays par la disponibilit de ressources et surtout par les traditions culinaires autochtones alli es des pratiques gastronomiques foraines Les diverses cuisines r gionales sont souvent regroup es en trois grandes familles par l emplacement g ographique et les condition
63. ndr ane apportera cette fois ses outils pratiques tapis ballons accessoires divers livres Elle offre galement le soutien t l phonique tout au long de la grossesse Elle peut tre pr sente chacune des tapes de l accouchement afin de nous soutenir et de nous sugg rer diff rents moyens d apprivoiser la douleur et guider notre partenaire afin de lui permettre une plus grande implication dans le travail Elle offre des ateliers de pr paration et du soutien l allaitement des rencontres et du soutien postnatal domicile UN SOIN DU VISAGE CHEZ ESTH TIQUE MASSOTH RAPIE M LINA B GIN Pour mon premier MAG2000 a test eu le bonheur de recevoir un soin du visage chez Esth tique Massoth rapie M lina B gin Pour tre honn te avec vous c tait ma toute premiere fois Apr s un accueil chaleureux M lina m a expliqu le d roulement du traitement et elle a fait une analyse de ma peau afin de d terminer quel tait mon type de peau Comme ma peau tait d shydrat e elle m a appliqu e un masque super hydrant aux algues sans odeur Le traitement d une heure qu elle m a fait comprenait le nettoyage de la peau lotion exfoliant vapeur chaude extraction des points noirs massage du visage masque et cr me de fin de soin Je dois vous dire que ca m a vraiment fait du bien Apr s le traitement je me sentais repos e et pleine d entrain J ai senti l am lioration instantan ment M lina m a ga lement propos
64. nts qui saura vous charmer par son vaste choix la qualit des produits offerts le confort de ses marques prestigieuses et surtout par son service personnalis N oubliez pas galement de visiter nos marchands participants afin d obtenir des chances suppl mentaires de devenir finaliste Encore une fois nous vous remercions de nous lire tous les mois Continuez de nous choisir afin de d couvrir la Beauce car nous vous offrons cette publication dans le but de promouvoir les commergants locaux et de vous faire connaitre les gens d ici Sur je vous laisse d couvrir votre magazine MAG2000 Beauce de d cembre et j en profite pour vous dire que chaque moment pass avec les tres chers est indispensable notre panouis sement et notre bonheur La f te de No l est une excellente occasion de manifester tout notre amour aux gens qu on aime Au nom de toute l quipe de MAG2000 Beauce je vous souhaite de joyeuses f tes Bonne lecture ue Galbert Devenez fan de notre page Facebook MAG2000 Beauce f DITION amp DIRECTION ARTISTIQUE Annie Gilbert annie gilbertemag2000 com CONCEPTION GRAPHIQUE Michele Lariviere michele lariviere8mag2000 com M lanie Tremblay melanie tremblay mag2000 com Marie Eve Falardeau marieeve falardeau mag2000 com PHOTOGRAPHIES Annie Gilbert JOURNALISTES Guillaume Gilbert Val rie Lemieux D VELOPPEMENT DES AFFAIRES Annie Gilbert annie gilbertemag2000 com 418 221 3666 Vick
65. oivent faire l objet d une analyse rigoureuse en ce qui concerne les besoins la structure d accueil de la porte en espace et en solidit dans l difice l lectricit et l exposition des facteurs m t o ex tr mes pour ne nommer que ceux l Cette tude am ne ensuite la production d un devis adapt la mesure de votre projet Vous pouvez compter environ quatre semaines entre le moment o le fabricant commence la production de votre porte surdimension n e et le moment o elle sera install e cette tape la s curit est particuli rement pr occupante puisque l installation de ces super portes doit tre faite par un personnel hautement comp tent et tr s exp riment ainsi que par un fournisseur ayant tous les quipements sp cialis s pour la faire De plus il est fortement recommand de faire affaire avec un fournisseur qui vous garantit des produits certi fi s par l ASTM et la NEMA Ces types de portes sont garanties vie pour la structure et ses composantes alors que la garantie du groupe moteur est celle du fabricant Des plans de service variables sont galement offerts par chacun des fabricants il COUTURI En terminant il est facile de d duire que par son ampleur et les multiples l ments prendre en consid ration tels l analyse du dossier la s curit les co ts engag s l efficacit et la fiabilit d un service apr s vente un tel projet demande l intervention d un ex pert en la ma
66. ons conseils soumissions N h sitez pas Appelez moi 2 M lanie Tremblay 0 418 209 9282 melanie melconcept com Carte de souhait personnalis Conseil conomique de Beauce Acc l rer les projets La Coop gt bi Velo OEE URE DIMENSION composite Gagnez un voyage de r ve oour 2 personnes a DUBAI l exotisme son meilleur s E pw T x um um ez 5 h Il iii IN E TOR s T L ck HET TTI T din aL id E i E Ne E 1 d Bai wui fu zr i Ta Ji Sabe A1 kr H la E zm 1 1 i sm mir Ge d P Ka D k D a d r TIENI T IM EGENT e m Bien M ax 7 yj Wu E e AK 1 i i E k j e r T d j F j mI LE j E Ares pes ga TEN je 4 d Ja E 7 i Larivi re lectronique Men CENTRE HIFI RS bee ae GROUPE SELECT Lise Racine Saint Georges Gagnez un voyage de r ve DUBAI Voyages Uniglobe Infinity Septembre Mes Souliers Ch ris D cembre f Clinique Visuelle du Carrefour F vrier our participer le grand prix
67. pna RER UP EE DS PR FERRE Ce reck reg kee Eegen Ka DUE ipa ee Tn omen une uen reper ed pem postage um anku ee up ccr bor camper de ace H rmn pur pert d rnb p pros eu k gr c Etc k bw pou f ka upp sar a 5 zm amir RAZ croque gr dor miae Ip nas de ae T is iraq m anri ka a end ini Fam mari an Lie cie a Ti pusmii aen ecd zz pec Far your Dant per ner dE angi dos OT zie oues pruni d sat Dim cero FT pana op amabo el ac mou Ep ik zB Ez pan rii rare Arts rite asnus e erint ceri daria Pr itc Ip Lang DIM Wgpewjnueprlp qr ru rELIC D laneo amer npo plu utku r i J A emtiegt Less Flo w a I de EN cr EOE Ce Ki mo 0 nup erc lb m ira nad rco Durs Erd 8 THE L sg UPL 0009 ia is F ELI Peut robe conor wor sg de deas raw data mane T 983 YO k 3 oce o B T BIP TB Norte eim LU HH EP Lem LT PA POE req raki mi Eur pr pa cr hb ES Ln Lt a Ln or n proc a kam am Te err EET Fence acia ad rm ie 2 UR CUR na imapa s rcr a m cmn de ECL TNI enean rabo m ac can ins Eas fe pono ET a Lens Cala a dre e aA p ronem prc met aer prend iden wn ione rre Ka por kazi being gemis ie Pridie Kl Me nor a a agis Gu Brice
68. quartiers regorgent de petites entreprises qui donnent nos collectivit s leur caract re unique explique M Frangois Ramsay premier vice pr sident affaires corporatives chez Pages Jaunes Chaque achat effectu chez un commer ant du coin a un impact direct sur le quartier environnant Chez Pages Jaunes nous avons coeur le dynamisme et la prosp rit des quartiers C est pourquoi nous jugeons important de soutenir les petites entreprises partout au pays et de faciliter les interactions qu elles ont au sein de leur communaut V dis Mmm de Il demeure certain que les entreprises locales situ es proximit et nous offrant leurs produits participent l essor de l conomie cana dienne et favorisent la dynamisation des quartiers M me si nos achats locaux ne repr sentent qu une partie de notre magasinage des f tes l impact conomique de ce geste pourrait avoir un effet b n fique sur les commerces de proximit En plus de constituer un t moignage de gratitude pour le travail accompli par ces entrepreneurs au sein de leur quartier ce geste pourrait les aider offrir ces services tout au long de l ann e Il n est pas donn tous de connaitre toutes les petites entreprises locales Histoire de S y retrouver diff rents outils num riques comme le site PJ ca les applications ShopWise PJ ainsi que d autres ressources mobiles offrent un r pertoire complet des entrepri
69. re vos yeux a forme de votre nez e a position et la forme de votre bouche e votre teint vos sourcils naturels e votre personnalit Quand vous tes l aise avec ce qui vous est sugg r il reste la technique d terminer Vous pouvez choisir celle du poil par poil Cette m thode se r v le id ale pour des sourcils existants mais qui manquent de densit Le r sultat est des plus naturels Si vous n avez plus de sourcils il existe la technique en trois dimensions 3D qui cr e un effet spectaculaire par des jeux d ombrage de couleur et a Y 3 18 nique repose sur l effet d ombrage qui donne l illusion d une poudre d licatement pos e sur vos sourcils avec la couleur ad quate L effet est aussi naturel que les m thodes pr c dentes Comme vous pouvez le constater la technique utilis e est aussi impor tante que les facteurs d terminant le trac de votre sourcil Surtout rappelez vous qu il faut viter les sourcils trop fonc s qui donnent un effet crayon feutre et qui n avantagent personne Bien s r la s ance se d roule sans douleur et le travail prend de 1h 1h 30 environ selon la technique choisie Vos sourcils naturels sont conserv s Apr s la s ance la couleur des sourcils est un petit peu plus fonc e que la couleur souhait e mais cela ne dure que 5 7 jours Cela ne vous emp che pas de poursuivre vos activit s Une d effet poils Vous tromperez m me vos proches La de
70. res l allure festive Cette ann e Home Depot propose des d corations originales qui feront briller votre maison de mille feux tout en ajoutant une touche d l gance europ enne votre rue comme une Tour Eiffel et un pont de Londres illumin s Les nou veaux ensembles de lumi res DEL mont es en filet vous permettront de mettre en vidence votre chef d oeuvre ext rieur pour les f tes Pour en savoir davantage et pour obtenir des conseils suppl men taires sur les d cors pour les f tes consultez le site homedepot ca asc ene Samedi 23 mar Diffuseur de spectacles professionnels 418 387 2200 www ovascene com BHABITATION IL N ESI JAMAIS TROP IARD POUR COMMENCER EN Il vaut mieux commencer pargner t t en vue de votre retraite parce que chaque sou compte Selon un sondage national men par les Comptables professionnels agr s du Canada CPA Canada un nombre important de r pon dants g s de 55 ans et plus ont du mal g rer leurs finances personnelles Si 50 des r pondants arrivent relativement bien r gler leurs d penses mensuelles un quart des personnes sond es disent prouver des difficult s On a aussi demand aux r pondants de pr dire quelle serait leur situation financi re dans dix ans 22 pensent qu elle s am liorera 38 96 qu elle sera la m me et 31 96 qu elle se d t riorera Selon Kelley Keehn auteure de l ouvrage de CPA Canada intitul Comment bien
71. rni re tech consultation vous convaincra En maquillage permanent l expertise un nom Rat trement une ciniguse 03 CINLELIX MAQUILLAGE PERMANENT V CO OS 1 pres de Chez vous Restructuration des sourcils Coloration de la ligne du contour des yeux Coloration de la ligne int rieure de l oeil Application du fard paupi res Augmentation du volume des l vres Remplissage des l vres Application du fard joues Vergelures Ar ole du mamelon Cicalnces Vitiligo Taches pigmentaires Taches de naissance Calvitie sans PUO 1 877 437 9611 info josee lemieux com josee lemieux com 418 228 9244 5892 du Palais S 418 397 4323 ew F LO PVernuae All eh Kit 43 LA NOUVELLE TENDANCE EN MATI RE DE RABAIS SUR LE WEB Finis les bons de r duction en papier encombrants et qu on oublie sur le coin du comptoir avant de partir faire les courses Ayez acc s en tout temps et facilement une foule de rabais offerts par vos marchands pr f r s en un seul clic Recevez des alertes SMS vous offrant de t l charger gratuitement leurs rabais directement sur votre cellulaire La folie des F tes est nos portes d jouez la en vous offrant un moment de pure d tente dans un endroit de r ve l aide d un bon de r duction offert par SMS Rabais Par exemple le Noah Spa On y trouve un centre de sant comprenant une dizaine de salles de traitem
72. rs les antiacides Tums Rolaids ou Gaviscon Ces m dicaments agiront rapidement pour calmer le feu mais ils auront un effet court terme est donc important de les utiliser au besoin Veillez ne pas les prendre comme de petits bonbons car s ils sont pris de facon trop r p titive ils peuvent causer une acidit rebond Si vos br lures d estomac sont fr quentes durent toute la journ e et sont pr sentes surtout la nuit vous pouvez utiliser les anti H2 Zantac Pepcid Ils diminueront la s cr tion d acide par l estomac et ils ont l avantage d agir durant 12 heures Attention au fameux Pepto Bismol Ce produit base d aspirine n cessite plusieurs pr cautions et ne peut pas tre utilis par tous II peut aussi causer de la constipation des selles noires et une langue plus fonc e Finalement si tous les trucs et m dicaments ci dessus n am liorent pas votre cas si vos sympt mes perdurent plus de deux semaines si vous souffrez de naus es et de vomissements et si vous observez une perte de poids inexpliqu e il est conseill d aller voir votre m decin N h sitez pas venir consulter Isabelle et Mathieu afin de soulager le plus ad quatement possible tous vos petits maux qui surviendront durant la p riode des f tes Vos pharmaciens de famille vous guide ront vers des solutions faciles et adapt es pour vous afin de c l brer en pleine sant au maximum NOUVEAU Location
73. s climatiques Les boissons fraiches telles que la chicha morada la chicha de ou les deux boissons nationales le pisco alcoolis e ou 1 Inca Kola gazeuse accompagn es de fruits locaux comme la cherimoya la maracuja la lucuma ou le camu camu compl tent le menu p ruvien LIMA Cette ville dont le nom provient du mot indig ne rimac qui traduit en espagnol signifie parleur commenga grandir rapidement tel que le t moignent les cultures mill naires qui se d velopp rent dans cette zone se transformant pendant les XVI et si cles en la plus importante et puissante m tropole de l Am rique espagnole centre de toutes les activi t s commerciales et culturelles de la vice royaut CUZCO Situ s 3 400 m d altitude Cuzco 255 300 habitants et ses environs sont un des endroits les plus beaux d Am rique du Sud Entour e de mon tagnes brunes la ville s tend dans un site magnifique c ur de l Empire inca Cuzco signifie nombril en langue quechua et renferme des monu ments et ceuvres d art d une grande valeur artistique et historique On y 30 trouve des ponchos pour les hommes et des mantas pour les femmes tr s beaux que l on ne retrouve nulle part ailleurs Les ponchos sont une marque d identit et leurs dessins varient selon les villages ayllu MACHU PICCHU Ce n est qu en 1911 que Bingham arch ologue am ricain d couvrit le Machu Picchu tout fait par hasard Il fut d aille
74. ses locales en plus de dif fuser leurs plus r centes aubaines et mises jour Une facon toute simple de planifier son magasinage des f tes en ligne Sources Selon un sondage de BMO sur les pr visions de d penses pour le temps des f tes 2013 35 n CABINET DENTAIRE Service d orthodontie et d implantologie Soins complets Nous vous temercions de la confiance que vous nous t moigner d nous vous duho que nous poutsuivtons nos efforts afin de toujouts vous offrit un setwice attentif et professionnel C fous les membres de l quipe Sunissent gon vous offi leurs voeux les plus chaleureux en celte p tiode des fetes mVITALIT PISTES POUR BIANKA CHAMPAGNE Sexologue psychoth rapeute et praticienne en IMO CHOISIR U CADEAU EXTRAORDINAIRE L id e d offrir des cadeaux aux personnes que nous aimons est en core plus pr sente en ce temps de festivit s et de rassemblement familial Le plaisir de donner et de recevoir ou au contraire le senti ment d obligation les tracas savoir quoi donner quel montant in vestir et qui ainsi que le stress font partie de cette r alit du temps des f tes Voici quelques pistes de r flexion pour aider s lectionner le cadeau le plus extraordinaire qui vous souhaitez faire plaisir Un cadeau a pour but de faire plaisir la personne qui le re oit Il est choisi en fonction des go ts de l autre et il peut tre tout f
75. soci e une am lioration de la sant de la prostate et des voies urinaires Ses graines sont galement riches en vitamines B en vitamine E en zinc et en acides gras essentiels La sant du syst me digestif En 2015 la sant du syst me digestif sera au sommet des ten dances en sant naturelle De plus en plus les produits qui facilitent la digestion y compris la cat gorie de plus en plus diversifi e des probiotiques sont li s des bienfaits pour la sant Ces derniers en plus de favoriser une bonne digestion ont des r percussions posi tives sur la sant mentale la sant de la peau et le maintien du poids La fermentation Les aliments ferment s ne se limitent plus au kimchi au tempeh et la choucroute On sait que ce processus naturel peut lib rer dans l aliment des nutriments qui en favorisent l absorption par le corps Pour 2015 les fervents de sant naturelle trouveront leurs aliments ferment s sous diverses formes Nous verrons donc appara tre 45 A D CEMB RE 2014 48 MAG2000 CA partout sur le march canadien une panoplie de nouveaux aliments ferment s y compris des barres et des poudres L tiquetage des OGM Dans plus de 60 pays dont l Australie le Japon et tous les pays membres de l Union europ enne on se heurte d importantes restrictions voire des interdictions totales l gard de la vente de produits g n tiquement modifi s Au Canada l acti
76. ssages de 60 minutes 2 acc s au bain valeur de 390 2 PRIX 2 CHAISES HAMAC MORELLOS Couleur Playa valeur de 240 m me mod le confortable qu au NRJ SPA Nordique Nombreux prix de participation seront aussi tir s G tez vous ou votre entourage et Vous pourriez vous m me tre r compens Avec tout achat de certificats et ch ques cadeaux du 24 novembre 2014 12h01 au 4 janvier 2015 23h 59 Recevez un coupon de participation par facture Achetez les sur notre site web notre kiosque du carrefour St Georges ou sur place au Spa Nordique Tirage des prix le 5 janvier 2015 10h directement au NRJ Spa Nordique mVITALIT TENDANCES EN SANT NATURELLE POUR L ANNEE 2015 EN Une nouvelle ann e nous offre des possibilit s de renouveau et la chance de d couvrir de nouvelles approches int ressantes en sant naturelle Pour 2015 beaucoup d entre nous prendront la r solution d am liorer notre sant L Association canadienne des aliments de sant CHFA a sond les experts de l industrie afin de conna tre les cinq grandes tendances sur le plan de la sant naturelle La citrouille En 2015 la citrouille est en voie de remplacer le chou fris en mati re de popularit De l essence aux graines toutes les parties de la citrouille seront de plus en plus utilis es dans divers produits au pays Cette courge caract re unique offre de nombreux bienfaits entre autres elle a t as
77. ssurer la r ussite COMMENT PARTAGER VOS INFORMATIONS DE FACON PRUDENTE LORSQUE VOUS TES PARTIS EN VACANCES EN Les escapades d hiver sont excitantes et il est amusant de par tager nos photos et activit s en temps r el Sachez cependant que l information partag e en ligne et sur les r seaux sociaux repr sente un risque pour votre s curit Les cybercriminels r dent sur les r seaux sociaux en qu te d oppor tunit s mais leur d finition du terme socialiser consiste entre autres leur permettre d acc der vos renseignements personnels Ces criminels pr tendent souvent tre des gens qu ils ne sont pas et vous pourriez leur donner acc s vos renseignements person nels votre emplacement et vos activit s sans m me le savoir Autre chose toute aussi troublante vous pouvez galement mettre vous et votre r putation risque en publiant des commentaires ou des photos qui pourraient nuire votre r putation Voici quelques conseils pour vous aider communiquer de facon s curitaire e Limitez les renseignements personnels que vous publiez en ligne au strict n cessaire Soyez prudent lorsque vous utilisez votre nom de famille vos coordonn es votre adresse vos num ros de t l phone votre adresse lectronique les noms de famille de vos amis ou parents votre ge votre date de naissance ou d autres renseignements personnels e V rifiez les param tres de confidentialit et de s curit de
78. t du d fi f d entrainement je ZZ Nous y allons encore avec un programme bas sur des exercices que nous chronom trons sur de courtes p riodes intenses de trois minutes tout en accordant un bref r pit d environ une minute avant de commen cer un autre exercice Nous respectons les objectifs fix s en ce qui concerne la composition corporelle Son corps a subi une tr s grande transformation et c est pour le mieux Elle d tient maintenant une meilleure coordination elle est plus explosive et a am lior ses capacit s cardiovas culaires Bref le changement est maintenant percep tible et frappant Les bons r sultats qu elle d montre ainsi que l tat d esprit dans lequel elle se pr sente aux entrainements me laissent croire qu elle continue ra bien au del du d fi challenger son corps ric Gosselin entra neur priv Pour perdre du poids la r gle d or est simple patience et constance Un poids sant c est une promesse de bien tre et de fiert 24 ch Pourquoi choisir BELLE amp MINCE BELLE amp MINCE c est un concept unique au Canada concu pour toute la famille e facile suivre e qui s appuie sur le guide alimentaire canadien qui vous conseille des choix d aliments que vous retrouvez dans toutes les piceries e qui vous apprendra vous g ter et vous reprendre gr ce auquel on n a pas besoin de peser les aliments ni de compter les calori
79. t une longueur l g rement en bas du genou Ces derniers peuvent galement tre accompagn s d une chemise mais galement d un beau polo D autre part plusieurs devront attendre quelques mois avant de pr parer leurs valises D ici ce temps le magasin Holland Bolduc de Saint Honor de Shenley tient remercier toute sa client le et d sire vous souhaiter de joyeuses f tes ROLLAND V tements homme femme Robe de mari e et tenue cort ge Chaussures amp accessoires wie Le T 418 483 6722 F 418 486367 4 0 rue Principale g3 g41B222 9209 Saint Honore de Shenley GC e GOM 1 VO E www magasinrollaandbolduc com 28 el LBE r Ges LES ANTIREFLETS LA SOLUTION ID ALE Notre vue est cruciale tout au long de notre existence La pr valence des maladies oculaires augmente avec l ge Du fait du vieillissement de la population le nombre de cataractes et de DMLA D g n res cence Maculaire Li e l ge sera multipli par deux durant les trente prochaines ann es Au quotidien la lumi re joue un r le crucial dans la sant La lumi re visible est fondamentale pour la vision et la sant humaines Toute lumiere visible est essentielle pour La perception des couleurs L acuit visuelle La lumi re turquoise est essentielle pour Le r flexe pupillaire protection naturelle de la r tine contre une surexposition la lumi re La synchronisation de
80. t vous offrir Que ce soit pour votre escapade au soleil un jeu ou truc sexy et pour vos cadeaux d change ou autres v nements e Sa da ca veut la peine de faire un arr t M lanie Grenier propri iaise Tous KS dimanches de d cembre 13 D 17 sur rendez vous 418 957 2259 418 774 2708 414 1 52 route Ker ine dy _Notre Da me des Pins TID PENSEZ NOUS pour vos cadeaux de No l Achetez un cheque cadeau pour un tre cher et obtenez en retour un cadeau surprise Informez vous Les f tes sont une belle occasion de faire parvenir du plus profond du coeur de chaleureux souhaits de paix d amour et d espoir En toute sinc rit joyeux No l et bonne ann e La k e 1 v 4 DS 089 La belle Intini Laser Clinique esth tique xi elt 1 i Cie Kai dees v f Annie B langer Plusieurs EES pour vous SENIA 418 297 5377 1 866 672 2088 418 228 5511 1 866 672 2988 E 7 RL f m DRE SOPHIE DoyoN M V DRE LUCIE LAROCQUE M V P Fr G d Ti k 1 b j k d Uem n I S E 1 a P F p L A 1 WWW CVSQ pa Ca F cvsgpa 557 150 Rue Est Saint Georges QC Gay 2T7 1 PRIX UN FORFAIT NUIT E SPA Comprenant une nuit e pour 2 personnes au Chalet Renouance un forfait lt promo plaisir ensemble 60 minutes gt incluant 2 ma
81. ti re Ne comptez que sur un professionnel des portes surdimensionn es et retenez bien que le co t de la robustesse est inf rieur au co t des r parations r p tition ALUMINIUM ST GEORGES INC COUTER CONSEILLER INNOVER Tous les membres de l quipe s unissent pour vous offrir leurs voeux les plus chaleureux en celle periode des f tes m B e mg A RAMPES D CORATIONS EXT RIEURES REV TEMENTS PORTES DE GARAGE MOULURES 785 boulevard Dionne Ville de Saint Georges 418 228 8951 www couturealuminium com 50 Martin Roy Construction REG 8344 4935 20 ENTREPRENEUR G N RAL INDUSTRIEL R SIDENTIEL e COMMERCIAL R NOVATION EN VENTE au 1321 1574 et 1710 154 Rue Saint Georges Nos voeux es plus chaleureux pour cette p riode des F tes et que ann e 201 5 Oe concr tiser v OS p oj ets le 25 lus c hers SAINT GEORGES LAC M GANTIC 418 225 7159 www consiructionmartinroy com BHABITATION RAFRAICHISSEZ VOTRE MAISON POUR LE TEMPS DES F TES EN Pendant le temps des f tes nos maisons se transforment souvent en portes tournantes pour les amis et la famille mais toutes ces r jouissances peuvent avoir un effet n faste sur la qualit de l air de la maison Comme nous passons environ 90 96 du temps l int rieur l air peut devenir de deux cinq fois plus pollu qu l ext rieur est donc important de s assurer q
82. tin transfert l abrogort et ene vers Lima Arm e et transfert h tel D jeuner au restaurant local Apr s rnidi libre pour les achats Diner d adieu au restaurant La Rosa nautica pr s de la MS Nuit h tel ou 12 Lima D p Petit d jeuner Le matin transPert l a roport et envol vers Lima Ann e el correspondance avec le vol vers Montr al 509 Prix par pers en occ double Minimum de 2 passagers Votre forfait comprend Vol international de Montr al avec American Airlines ou similaire Service regroup s avec quides francophones Sauf bus Puno Cusco et Arequipa Puno 3 repas par jour H tels avec petits d jeuner 3 toiles Billet de train Exp dition Macchu Picchu Entr es aux sites arch ologiques Vols domestiques avec taxes d a roport Lima Arequipa Cusco Lima Ne comprend pas Gratuit s boissons pourboires assurances Tout autre service non mentionn ci dessus Passeport valide amp mois apr s la date de retour Frais de contribution FICAV de 1 3004 non inclus Titulaire d un permis du Qu bec mVITALIT UNE CHOUETTE TREMPETTE SAVEUR DE PAIN D PICE POUR RECEVOIR AUX F TES EN Que vous organisiez une f te anim e ou que vous cherchiez la finale id ale un souper en famille g nial cette version savoureuse du traditionnel pain d pice est un dessert surprenant qui suscitera une motion vive chez tous vos convives L g rement sucr e avec de la stevia de source nat
83. u Plusieurs caract ristiques telles que la jupe pare neige les poignets lastiques l a ration aux aisselles et les fermetures clair imperm ables sont des atouts Pour terminer les chauffe mains et les chauffe pieds les passe montagnes la cr me solaire et le baume pour les l vres sont des accessoires que vous devriez toujours garder dans vos poches en cas de besoin Passez nous voir nous vous conseillerons avec plaisir afin que vous puissiez pratiquer votre sport favori au sec et au chaud 20 De XSmall 4 XXXL 2 12265 1 Avenue Saint Georges Ch eg 100 TOUS LES LITS 26 SURVIVRE AU TEMPS DES F TES Le temps des f tes est souvent synonyme de r jouissances et certains petits maux peuvent venir g cher ces beaux moments en famille Voici quelques trucs et astuces pour c l brer pleinement et commencer la nouvelle ann e du bon pied La mod ration a bien meilleur go t Si le gourmand en vous a d vor une grande partie du buffet de grand maman votre estomac vous en veut peut tre Br lures d estomac reflux gastriques mauvaise digestion et ballonnements sont plusieurs des sympt mes qui peuvent vous accabler Comment bien les soulager Tout d abord il faut boire suffisamment d eau manger de plus petits repas r guli rement et viter les aliments irritants pic s et gras Si les sympt mes persistent malgr tout vous pouvez vous tourner ve
84. uci on peut maintenant vous accueillir ainsi que vos 180 invit s Les membres de l quipe dynamique de la Grande All e Bar le Loft sont efficaces et souriants L ambiance r jouissante est tangible et fera de vos soir es des souvenirs m morables Conjointement Le Bar le Loft se d marque aussi gr ce son aspect r cr o sportif L espace y est orn de multiples appareils audiovisuels pour un total de huit permettant ainsi tous et toutes d y visionner leurs chaines sportives ou musicales pr f r es Le bar compte galement cinq appareils de loteries vid o accessibles la client le partir de dix heures tous les jours De plus pour la saison estivale le Bar le Loft s est pourvu d une magnifique terrasse accueillante fonctionnelle et confortable Permettant aux clients un acc s direct aux installations int rieures celle ci se promet d tre l endroit par excellence o s arr ter le temps d un rafra chissement Donc que ce soit pour se divertir se d tendre au 5 7 festoyer ou simplement faire de nouvelles rencontres la salle de quilles La Grande All e Bar le Loft est le lieu en Beauce fr quenter Plaisir garanti NOUVEAU Billard Dards Quilles R servez en tout temps entre amis ou en famille Joute quipe vous yonhaile de Joyeuses LU BHABITATION 10 CONSEILS POUR PR PARER VOTRE RESIDENCE EN VUE DE L HIVER EN L Almanach du peuple pr dit un autre
85. ue l on respire de l air frais Voici quelques trucs simples qui feront qu on se souviendra de vous pour vos talents d h te et non pour l odeur de votre maison 1 Ouvrez quelques fen tres de la maison au moins une fois par semaine L air frais aidera dissiper l air vici partout dans la maison M me 10 minutes peuvent faire une grande diff rence 2 Le nettoyage r gulier des surfaces aidera liminer les allerg nes et les emp chera de se disperser dans l air 3 Faites l essai d un purificateur d air tel le Honeywell AirGenius en vente chez Canadian Tire et Home Hardware L appareil permet de filtrer l air 99 9 96 tout en r duisant les allerg nes et les odeurs 4 Recherchez les produits qui vous aideront longueur d ann e tel que le purificateur d air Febreze qui parfume l air tout en le purifiant Suivez ces quelques conseils et non seulement vous rendrez votre nez heureux mais aussi celui de vos invit s du temps des f tes Vous trouverez plus d information au www febrezeairpurifiers com et au airgenius ca OUE FAIRE OUAND L ALARME DE VOTRE AVERTISSEUR DE MONOXYDE DE CARBONE SE DECLENCHE EN I se peut que vous les trouviez emb tants mais les signaux mis par vos avertisseurs de monoxyde de carbone ou combin s fum e et CO ne font en fait que ce qu ils sont cens s faire ils vous protegent Puisque ce sont des dispositifs de haute technologie il faut toujours lire le manuel d utilis
86. urelle et servie avec votre fruit favori cette trempette faible en calories a une saveur tonnamment r confortante Un d lice qui a du poids mais qui vous vitera d en accumuler en cette gourmande saison de festivit s Trempette saveur de pain d pice Donne 8 portions Ingr dients 1 emballage de 225 g 8 oz de fromage la cr me faible en gras ramolli 1 contenant de 150 g 5 3 oz de yogourt grec l ger la vanille 125 ml 1 2 tasse de Pure Via granul 30 ml 2 c soupe de sirop sans sucre 15 ml 1 c soupe de jus de citron 2 ml 1 2 c th de cannelle moulue 2 ml 1 2 c th de gingembre moulu 1 ml 1 4 c th de noix de muscade moulue Menthe fraiche facultatif 32 Fruits tranch s comme des fraises des bananes de l ananas ou du cantaloup Mode de pr paration Combiner tous les ingr dients sauf les fruits et la menthe Bien m langer R frig rer de 1 2 heures pour permettre aux saveurs de se m langer Garnir la trempette de menthe si d sir Servir avec des brochettes de fruits quivaut 12 sachets de Pure Via Vous trouverez d autres id es de desserts purevia ca Notez que la stevia l dulcorant dans le Pure Via est aussi connue sous le nom de glycosides de st viol Valeur nutritive par portion 1 4 de tasse de trempette aliments trempette non inclus Calories 85 Lipides 6 g Cholest rol 22 mg Sodium 105 mg Glucides 4
87. urs tonn de constater que cette cit perdue tait habit e par un couple d Indiens cultivant les terrasses alors que l endroit tait recherch depuis des si cles par les arch ologues Le Machu Picchu est sans conteste le monument pr colom bien le plus spectaculaire d Am rique du Sud autant par l importance des constructions que par l incroyable splendeur du site et est d ailleurs devenu patrimoine culturel de l Humanit Le Machu Picchu est 112 km de Cuzco par le train andin une pop e lui tout seul PUNO Ce d partement fut le si ge d une des civilisations les plus importantes de l poque pr inca la culture Tiawanaco la supr me expression de l ancien peuple aymara dont les vestiges suscitent l admiration D apr s la l gende le premier Inca Manco C pac et son pouse Mama Ocllo merg rent du lac Titicaca Leur p re le Dieu Soleil leur avait comman d la fondation de l Empire ou Tawantisuyo qui fut divis en quatre r gions Puno occupant la r gion du Collasuyo qui comprenait tout le haut plateau du Collao LAC TITICACA Le plus grand lac du monde au del de 2 000 m d altitude et le lac navi gable le plus haut 3 808 m Il mesure 194 km de long sur 65 km de large recouvre 8 710 km 5 260 au P rou 3 450 la Bolivie et est profond de 281 m maximum on imagine difficilement qu il faille au moins une journ e pour le traverser en bateau cette altitude du fait de la puret de
88. visme en vue de l tiquetage des aliments est en hausse Nous constatons une augmentation du nombre de consommateurs qui veulent savoir d o proviennent les aliments qu ils consomment et s ils ont t g n ti quement modifi s De nouvelles huiles int ressantes aux gras particuliers En 2014 l huile de coco tait en vedette et bien qu elle offre de nombreux bienfaits de plus en plus de gens utilisent de nouvelles huiles poss dant toutes des avantages uniques pour la sant Voici quelques unes des huiles tendance pour 2015 L huile d avocat Riche en gras mono insatur s et en vitamine son point de fum e est lev ce qui en fait une meilleure huile de cuisson que l huile d olive L huile de cam line Riche en gras mono insatur s et polyinsa tur s ayant une forte proportion d om ga 3 bonne pour la sant cardiovasculaire L huile de lin Riche en gras om ga 3 de l acide alpha linol nique Afin de trouver le magasin d aliments de sant le plus pr s de chez vous o vous pourrez trouver ces produits et bien d autres consultez le chfa ca A HABITATION tout pour r aliser vos r ves mHABITATION SYLVIE ROY Directrice o n rale Couture Aluminium PORTES SURDIMENSIONN ES DES PROJETS D ENVERGURE POUR PROFESSIONNELS SEULEMENT Suite de l article du num ro pr c dent Analyse Fabrication Installation videmment bon nombre de projets de portes surdimensionn es d
89. y Bureau vicky bureau mag2000 com 418 225 2443 Michel Bergeron michel bergeron mag2000 com 418 221 3432 COLLABORATEURS Anne Paquet Annie Gilbert Bianka Champagne D Nadia Gagnier ric Gosselin Guillaume Gilbert Guylaine Poulin Jos e Lemieux Julien Savoie Michele Larivi re Sylvie Roy et Vicky Bureau R VISEURE LINGUISTIQUE Caroline Chabot Pour joindre MAG2000 Beauce T l phone 418 221 3666 info mag2000 com MAG2000 Beauce est publi 11 fois par ann e par inStyle Publications inc D p t l gal Biblioth que nationale du Qu bec Toute reproduction de textes d illustrations et de photographies prove nant de ce magazine est interdite Bien que toutes les pr cautions aient t prises pour assurer la rigueur des renseignements contenus dans MAG2000 Beauce il est entendu que le magazine ne peut tre tenu res ponsable des erreurs ou des n gligences commises dans l utilisation de ces renseignements pas plus que de leur r alisation Les chroniques qui paraissent dans ce magazine sont publi es sous la responsabilit exclu sive des auteurs MAG2000 Beauce ne se rend pas responsable et ne prend pas position pour le contenu des articles et publicit s www mag2000 ca Tous droits r serv s textes et photos 2014 HELI EC D ul 8 rs i w 8 221 36 D CEMBRE 2014 0 Beaut Divine 12 13 D fi MAGtransformation 14 15 L quipe MAG2000 a test 17

Dre Nadia - Beauce

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