Manuel d`instructions
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1. BODYCARE DRUNCUER CH 1080 User Manual Manuel d instructions A SINGAPORE Fabriqu par OTO BODYCARE HONG KONG distribu par ROYAL THERMES INSTITUT en Exclusivit Droits d auteur Tous droits r serv s Toute reproduction transmission distribution traduction et conservation totale ou partielle dans toute langue ou sur tout ordinateur et sous quelque forme ou par quelque moyen que ce soit du contenu de ce document est interdite sans l autorisation crite pr alable d OTO BODYCARE PTE LTD Distribu en exclusivit par Royal Thermes Institut Selon les pays SOMMAIRE AVAND ONOS iena E A N Consignes de s curit sesesessesseseereeereresresresrerrerree 2 Description du produit 4 MOM IE a 0 Pr paration avant utilisation 9 Fonctionnement en ce um LO Depannage a a so L Entretien et maintenance T3 Caract ristiques du Produit 14 DRUNGUER CH 1080 Merci d avoir choisi ce produit OTO pour r pondre vos besoins de sant Tous les produits OTO ont t test s et sont adapt s un usage personnel en toute s curit Avant utilisation veuillez lire le pr sent manuel avec attention afin de garantir une utilisation et un fonctionnement corrects Gardez ce manuel d utilisation port e de main afin de vous y r f rer facilement SAFETY PRECAUTIONS CONSIGNES DE S CURIT Veuillez lire le pr sent chapitre avec attention avant utilisation afin de comprendre comment2. Repose coudes en mousse 2 pcs Repose genoux en mousse 4 pcs Bouchon arri re rond 6 pcs Compteur 1 pc Goupilles de s curit 2 pcs Fermeture velcro 1 pcs C ble compteur sup rieur 1 pc C ble compteur inf rieur 1 pc Boulon t te hexagonale 2 pcs Rondelle courbe 2 pcs Protection du produit 1 pc Protection du guidon 2 pcs Vis 2 pcs Rondelle ressort 2 pcs ETAPE 1 A Ouvrez le produit la hauteur d sir e puis ins rez les 2x goupilles de s curit 15 dans l ouverture du cadre principal 1 B Ins rez les 2 x reposes coudes en mousse 5 dans le cadre principal 1 puis attachez les 2 x bouchons arri res ronds 10 R p tez l op ration pour les 4x repose genoux en mousse 6 REMARQUE Si n cessaire les parties correspondantes du cadre principal peuvent tre frott es l eau savonneuse ou l huile afin de faciliter l insertion des pi ces en mousse 5 a 10 QRUNGUER CH 1080 ETAPE 2 Fixez le guidon 4 au cadre principal 1 Ins rez 2 x rondelles courbes 29 2 x boulons t te hexagonale 22 et 2 x rondelles ressort 42 et serrez l aide de la cl t te hexagonale TAPE 3 Glissez le compteur 12 dans le guidon 4 puis reliez le c ble compteur sup rieur 17 au c ble compteur inf rieur 19 RUNCHER CH 1080 ETAPE 4 Fixez la protection du guidon 31 au guidon 4 Fixez la protection du produit 30 au cadre principal 1 et serrez avec 2x v
3. curit ou que celle ci leur ait expliqu le fonctionnement de l appareil 6 Pour des raisons de s curit retournez tout appareil qui ne fonctionne pas correctement un centre de service agr e par OTO Bodycare pour examen et r paration N essayez pas de r parer le produit vous m me cela annulerait votre garantie 7 Ce produit n est pas pr vu pour les enfants Les enfants doivent tre surveill s afin de s assurer qu ils ne jouent pas avec le produit 8 Utilisez le produit sur une surface solide plane r guli re et qui ne glisse pas avec une couverture de protection pour votre sol ou votre moquette 9 Pr voyez de d gager un p rim tre d au moins 0 5 m autour de l appareil 10 Tenez vos mains distance des parties mobiles 11 Suivez soigneusement les instructions de montage Utilisez uniquement les pi ces d origine comme elles ont t livr es Demandez de l aide si n cessaire 12 Assurez vous que toutes les pi ces sont convenablement ajust es et correctement fix es 13 Faites attention lorsque vous pliez le produit et rappelez vous de le verrouiller avec la goupille de s curit 14 Utilisez les roulettes lorsque vous d placez le produit et assurez vous qu il est verrouill et pli 15 Ne placez pas le produit dans un endroit humide CONNAISSANCES PHYSIQUES Conseils pour l exercice 1 L chauffement Il est important de s chauffer avant d effectuer tout exercice S chauffer aide ga
4. utiliser et faire fonctionner correctement l appareil Les l ments cit s ci dessous sont essentiels pour une bonne utilisation du produit et afin de pr venir tout danger ou dommages pour l utilisateur ou des tiers Apr s l avoir lu veuillez garder ce manuel d utilisation port e de main afin de vous y r f rer facilement Avertissement Consultez votre m decin avant de commencer tout programme d exercice Ceci est particuli rement important pour les personnes ayant d j des probl mes de sant Veuillez lire toutes les consignes avant d utiliser tout quipement d exercice Avertissement Ce produit est pr vu pour des utilisateurs d un poids maximum de 120 kg Instructions de s curit importantes 1 Arr tez l exercice si vous ressentez des naus es des tourdissements ou une douleur tout moment de l entra nement et consultez votre m decin V rifiez que les pi ces ne sont pas us es ou mal fix es avant utilisation 2 Ne pas utiliser en ext rieur 3 Ne portez pas de v tements amples qui pourraient se coincer dans l appareil pendant que vous l utilisez 4 Portez toujours des chaussures adapt es lorsque vous utilisez cet quipement d exercice o que vous vous trouvez proximit 5 Ce produit n est pas destin aux personnes y compris les enfants dont les capacit s physiques sensorielles ou mentales sont r duites moins qu elles soient sous la surveillance d une personne responsable de leur s
5. ce Tenez vous toujours loign du bas de la machine en particulier lorsque vous utilisez le produit Ne portez pas de v tements amples ou pendants lorsque vous utilisez ce produit APPLICATION Position de d part Soulevez votre corps le long du cadre principal Lorsque vous tes en haut rel chez votre corps le long du cadre dans un mouvement contr l QRUNGUER CH 1080 Cause possible Solution L affichage du Les piles sont faibles puis es Ins rez des piles remplacez compteur ne les piles fonctionne pas ENTRETIEN ET MAINTENANCE Nettoyage N utilisez jamais de tampon r curer de d tergents abrasifs ou de liquides agressifs comme l essence ou l ac tone pour nettoyer le produit Ne plongez pas le produit dans l eau Nettoyage adapt e Nettoyez le compteur avec un chiffon sec e Nettoyez le cadre principal avec un chiffon sec Apr s utilisation Faites en sorte que votre appareil reste propre N exposez pas excessivement l appareil aux rayons du soleil des temp ratures lev es ou l humidit Gardez cet appareil hors de la port e des enfants DRUNGER CH 1080 User Manual CARACT RISTIQUES DU PRODUIT Nom du produit Num ro du mod le Type de produit Type de piles Dimensions du produit Dimensions de la bo te Poids net Poids brut Conformit internationale Certificate no SG09 02662 CRUNCHER SVELTESSE 45018 Equipement pour l exercic
6. e 2 x piles AA 1010 L x 545 1 x 940 H mm 1030 L x 560 1 x 170 H mm BODYCARE 625 Aljunied Road 04 01 02 Aljunied Industrial Complex Singapore 389836 Oto Careline 65 6747 0656 info otobodycare com www otobodycare com ACCREDITED CERTIFICATION BODY Cert No GDPMDS 2008 01 Certificate no SG09 80153
7. ications 1 Calories Compte le nombre de calories total par exercice De 0 999 kcal 2 Temps D s le d but de l exercice l cran indiquera le temps coul de 00 00 99 00 minutes 3 Comptage Compte le nombre d abdominaux r alis s de 0 9999 4 R p titions Min Calcule le nombre d abdominaux effectu s par minute De 0 9999 fois minute Bouton Mode The computer offers 2 types of indication display Lock vs Scan mode 1 2 QRUNGUER L ordinateur propose 2 types d affichages Le mode verrouill et le mode scan En mode scan l ordinateur affichera les diff rentes indications de mani re cons cutive Le bouton mode vous permet de basculer au mode verrouill pour s lectionner et verrouiller l affichage L affichage indiquera le temps les calories le comptage les r p titions par minute et l auto scan cons cutivement Pour s lectionner et verrouiller un affichage appuyer sur la touche MODE pendant 3 secondes Pour r initialiser appuyez sur la touche MODE pendant 3 secondes COUNT TIME CALORIE CH 1080 MONTAGE MONTER LE PRODUIT Veuillez lire les instructions de montage attentivement et suivre les tapes indiqu es Si le produit n est pas mont correctement ne l utilisez pas OTO Bodycare n est pas responsable des blessures personnelles ou des dommages aux biens au cours de ou caus s par l utilisation de ce produit LISTE DES PI CES Cadre principal 1pc Guidon 1 pc
8. is 35 PLIER LE PRODUIT A Retirez les goupilles de s curit 15 pliez le produit comme indiqu en figure A et B et ins rez les goupilles de s curit 15 nouveau B Fixez les rouleaux 3 sur le bas du cadre principal 1 avec la fermeture velcro 7 comme indiqu en figure C Hi CH 1080 PREPARATION AVANT UTILISATION Assurez vous que le produit est plac sur une surface solide et r guli re Il devrait y avoir 50 cm de d gagement autour du produit Assurez vous qu il y a assez de place pour un acc s et un passage en toute s curit autour du produit N utilisez pas le produit dans des renfoncements ou sur une moquette paisse 50cm 90cm QRUNGUER CH 1080 FONCTIONNEMENT Assurez vous que les goupilles de s curit des deux c t s sont ferm es avant de commencer votre exercice Placez vos genoux sur les reposes genoux en mousse Placez vos coudes sur les reposes coudes en mousse Placez vos mains sur le guidon Soulevez votre corps le long du cadre principal Rel chez votre corps le long du cadre en contr lant le mouvement Attention Consultez votre m decin avant de commencer tout programme d exercice Ceci est particuli rement important pour les personnes ayant d j des probl mes de sant Ce produit est pr vu pour des utilisateurs d un poids maximum de 120 kg Assurez vous que les goupilles de s curit des deux c t s sont ferm es avant de commencer votre exerci
9. lement r duire le risque de crampes musculaires ou de blessures Chaque position d tirement devrait tre tenue au moins 30 secondes et r p t e 4 fois y INNER THIGH FORWARD BENDS CALF ACHILLES SIDE BENDS OUTER THIGH SIDE BENDS FLEXIONS LAT RALES OUTER THIGH EXTERIEUR DES CUISSES INNER THIGH INT RIEUR DES CUISSES FORWARD BENDS FLEXIONS AVANT CALF ACHILLES MOLLET TENDON D ACHIILLES 2 L exercice Le graphique de r f rence suivant indique la fr quence cardiaque maximum et minimum au cours de l exercice pour diff rents groupes d ge L exercice devrait tre effectu r guli rement dans votre zone cible de fr quence cardiaque Apr s avoir effectu l exercice les muscles de vos jambes devraient tre plus d tendus et flexibles HEART RATE UT MAXIMUM TARGET ZONE asi 70 COOL DOWN HEART RATE FR QUENCE CARDIAQUE TARGET ZONE ZONE CIBLE MAXIMUM MAXIMUM COOL DOWN TIREMENTS AGE GE 3 Les tirements Les tirements sont une tape importante lorsque l on termine un exercice Ils aident le syst me cardiovasculaire revenir la normale et refroidir les muscles Pour les tirements r p tez les exercices d chauffement environ 5 minutes DESCRIPTION DU PRODUIT 1 Cadre principal 2 Guidon 3 Repose coudes en mousse 4 Repose genoux en mousse 5 Fermeture velcro 6 Compteur 7 Goupilles de s curit 8 Roues QRUNGUER CH 1080 Compteur Ind
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