Mars 2004 - ULB Section Plongée
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1. LE CALENDRIER DES COURS 2003 2004 N oubliez pas qu il s agit de cours plus approfondis afin de pouvoir passer les examens th oriques des brevets 2 3 et 4 Les personnes qui d sirent passer un de ces brevets avant mai 2003 n ont que cette session de cours pour assimiler la mati re N h sitez pas en parler votre entourage qui n aurait pas acc s internet Nous vous demandons de contacter Val rie Woit afin de vous inscrire Ceci dans le but de mieux nous pr parer et vous offrir les meilleurs conditions de cours Au nom des diff rents intervenants merci de votre collaboration et de votre compr hension 27 Ze Glub Gazette PROGRAMME DE COURS TH ORIQUE POUR 2004 Lieu ULB Campus Solbosch Local du Secr tariat aux Sports Avenue Buyl 105 1 tage 1050 Bruxelles Ve 19h00 La Noyade Notions Henry de Broux 26 03 04 20h30 ke secourisme 0475 442 917 MC Me 9h30 Lois physiques ri i 21 04 04 20h45 0498 882 429 P4 candidate MC Di 4h00 riel i 25 04 04 18h00 d tendeurs et ordinateurs 0486 69 76 69 28 04 04 20h45 0475 701 172 282. Probl mes d quilibrage X Connaissance des signes et de leur signification M Moyens de communication GSM t l phone la buvette M Oxyg ne bouteille du club Profil de plong e M Description du site points remarquables curiosit s faune et flore M Temps et profondeur de plong e M Eventuels paliers 25 Ze Glub Gazette Ordre de mise l eau le chef de palanqu e est le premier l eau le serre file toujours le dernier Pour la sortie de l eau c est l inverse Positions dans la palanqu e bin mes en fonction de l exp rience des habitudes du mat riel v S curit et esprit de palanqu e durant la plong e Que faire en cas de rencontre d une autre palanqu e de faible visibilit de la perte d un compagnon Et en cas d accident Une derni re v rification non n gligeable et je vous laisserai vous immerger le mat riel C est maintenant qu intervient le serre file celui ci aura t choisi par le de palanqu e V rification de la pr sence du mat riel instruments couteau PMTC couleurs des palmes Y Fonctionnement D tendeur d tendeur de secours risque de givrage Bouteille ouverte direct system inflater branch M Gilets et ceintures M Lecture des instruments et lampes Et maintenant tout le monde l eau Dans l ordre s il vous pla t Genevi ve Ze Glub Gazette
3. d activit 10 Vous descendez le long de la corde de mouillage en rappel 9 Vous engagez un sherpa pour tra ner vos cylindres de d co pendant votre plong e 8 Vous courrez apr s un veau pour l attraper avec votre corde de moulinet et lui attacher les pattes 7 Pour vous p n tration d pave et devoir conjugal sont synonymes 6 Vous levez la poussi re du plancher lorsque vous draguez dans les bars 5 Vous attendez le remonte pente pour refaire surface 4 Votre ordinateur de plong e affiche un cran bleu 3 Vous inscrivez vos paliers de d co sur deux colonnes d bit et cr dit 2 Mesdemoiselles on ne met que l embout du d tendeur dans la bouche et pas tout le premier tage 1 Vous soufflez de toutes vos forces dans votre tuba puis hurlez RITTIIINIITICOLAAAAAAAAAAAAA VOTRE CLUB AU RESTO T HA GR CE LA TSA 16 Ze Glub Gazette Tout d abord un petit retour aux origines La TSA autrement dit les Techniques Subaquatiques fait partie d une commission bien elle au sein de la LIFRAS Ces techniques sont le prolongement de l enseignement de la plong e o au cours des preuves sous forme de jeux les participants peuvent mettre en pratique leur dext rit leur technique et leur ing niosit sous eau et en quipe Ces comp titions se passent en piscine ou en eaux libres et sont effectu es par des quipes de 3 plongeurs En g n ral chaque
4. quipes se sont align es dans le classement d arriv e G nial non Oui mais c est gr ce la performance de l quipe Riz au lait NDRL on tait inspir ce jour l pour trouver un nom d quipe convenable compos e de S bastien Michael et Val rie ainsi qu au soutien incommensurable de l quipe Pot de yaourt compos e de Genevi ve Hugues et Philippe que le club a remport la deuxi me place une coupe et un ch que devant servir d velopper les activit s TSA dans le club Cette ann e largent ainsi durement r colt vous a permis de venir vous d salt rer au resto Wadsana et participer ainsi la premi re d une longue s rie d activit s TSA du club 18 Ze Glub Gazette Au programme 2004 les 4 comp titions TSA de l ann e 2004 dont les dates ne sont pas encore d termin es l exception de la derni re qui aura lieu la piscine du Wolu le 11 11 2004 Inscrivez d s pr sent cette date dans votre agenda vous n aurez aucune excuse pour ne pas tre pr sent Sachez qu il n est nullement n cessaire de poss der un nombre important d toiles ou plong es pour participer une suffit l ambiance est excellente et les frais d inscription sont pris en charge par le club Pour vous donner vraiment l eau la bouche voici un exemple d preuve 3 plongeurs quip s PMTC 1 scaphandre pour 3 chacun muni de 3 ballons se dirigent vers
5. en valuation continue ou lors d une interview selon les cas ou selon les clubs en fonction des convenances de chacun 1 6 PRATIQUE e Evaluation continue en toutes eaux claires profondeur maximale 5 m e D finition Eaux claires eaux dans lesquelles la visibilit est suffisante pour apercevoir l ensemble de la palanqu e et l environnement imm diat e Nager 100 m sans quipement e 100 m P M T C e 10 m d apn e l horizontale P M T C e 20 secondes d apn e immobile Li FR AS e Equipement du bloc Combin 25 m au tuba avec bloc Saase 25 m sur d tendeur trois passages d embout un vidage de masque e Parcourir 50 m sous eau en scaphandre e Gilet preuve de stabilisation l insufflateur ou l embout buccal sans utilisation de la petite bouteille Se stabiliser trois fois de suite entre deux eaux 1 7 HOMOLOGATION Avoir effectu cinq plong es 15 m maximum obligatoirement accompagn par un plongeur 4 ou par un moniteur ou par un plongeur tranger la FEBRAS d tenteur du plus haut brevet de plongeur d livr par sa propre f d ration si celle ci est membre de la CMAS La pr sence d un moniteur n est pas obligatoire Au cours de ces cinq plong es une attention particuli re sera port e au contr le du lestage 1 8 PR ROGATIVES Ze Glub Gazette Apr s avoir obtenu la premi re toile le plongeur sera autoris plonger jusqu 20 m Toutefoi
6. m me durant toute la plong e c est dire que la pression restant dans la bouteille n influence aucunement la distribution de l air Bien que ce principe sera d velopp dans le cours sur les d tendeurs en voici une explication qui n est pas tr s scientifique mais qui a le m rite d en pr senter les bases Je ferais cela l aide d une analogie celle des viers de cuisine H bien oui la plong e et la plonge ont parfois un lien t nu Consid rons deux viers remplis d eau L vier premier poss de un bouchon en plastique reli une cha ne Le second est muni d un cylindre Pour comparer les deux cas nous consid rerons les forces de frottement vaincre pour retirer les deux types de bouchons comme gales Nous nous concentrerons uniquement sur le poids de l eau qui emp che de soulever le bouchon ou le cylindre 22 Ze Glub Gazette Premier vier Non COMPpense Le premier vier est non compens En effet moins il contient d eau plus il est facile de retirer le bouchon En effet le poids de l eau exerce une pression sur le bouchon Pour retirer le bouchon nous devons soulever le poids de la colonne d eau situ e au dessus du bouchon Dans le cas des d tendeurs nous pouvons consid rer l effort de retirer le bouchon comme celui n cessaire au m canisme du d tendeur pour nous faire parvenir de lair Plus la bouteille se vide plus il est facile de respirer jusqu au moment ou e
7. observ es 10 La sangle de bouteille qui casse 9 La pile de votre appareil lectrique ou lectronique d charg e 8 La boucle de ceinture de plomb qui l che 7 La panne d air 6 L tanche qui prend l eau 5 L instrument tuba mal fix qui se fait la malle 4 Le purge rapide inop rante 3 Sangle de palme masque qui se rompt 2 Rupture d O ring 20 Ze Glub Gazette 1 Le givrage Ce n est pas un secret la redondance le bin me l instruction et l entretien du mat riel sont et resteront la meilleure fa on de minimiser les cons quences d une panne Aussi il est bon de rappeler ici le r le de v rificateur du mat riel du serre file Pour tout achat de mat riel d occasion n h sitez pas de faire appel un plongeur exp riment qui d tectera la pr sence d usure anormale Rappel Rappel Rappel PUCES NAUTIQUE DIMANCHE 25 mal 2004 DE 8H 16H PLACE DU CH TELAIN IXELLES 21 Ze Glub Gazette NOTES SUR LA COMPENSATION Lorsque vous entendrez parler de d tendeur on vous parlera de mod les compens s et d autres qui ne le sont pas part le fait que cela sonne plut t bien qu est ce que ce concept repr sente Pour les plongeurs aguerris la d finition est probablement bien connue pour les autres ou ceux qui d sirent un petit rappel en voici une d finition on dit qu un d tendeur est compens lorsque l effort demand pour avoir de l air est le
8. Ze Glub Gazette ZAN amp ULB m ZE GLUB GAZETTE collection Printemps t 2004 ORGANE DE PRESSE OFFICIEL APERIODIQUE DE VOTRE CLUB DE PLONGEE PR SIDENT ROBERT BOBBY GROS POUMONS TR SORIER GREG JONES HENRY RESPONSABLE MATOS YVES DUCENNE CHEF DES COLLES PIERRE BERNARD DEMOULIN EDITEUR IR RESPONSABLE SORTIES VICIEUSE PR SIDENTE VAL RIE WoIT ALIAS HuGuEs LORENT GI JANE http www ulb ac be assoc plongee club htm EDIT EAU Salut tous La session de janvier vient de se terminer et j en suis s r les plus tudiants d entre vous n ont pas d m rit Comme nous avons pu le constater aux cours et la piscine les membres sont gonfl s bloc a sent la motivation plein nez Aussi votre club a t il d cid de vous g ter bande de petits veinards Entre autres cadeaux citons une sortie club au resto pour f ter les exploits sportifs la TSA des cours de th orie dont la liste est reprise dans ce num ro un espace petites annonces permettant aux plus acharn s d entre vous de revendre le mat riel peine amorti et Ze Glub Gazette aux plus fauch s de se constituer une panoplie de plong e bon prix Et pour couronner le tout votre ap riodique arbore un nouveau format Le printemps vient de pointer le bout du nez ce qui rime avec sorties en carri res ou en Z lande Mais pour cela me direz vous en plus du mat riel
9. appara t que lorsque des d g ts de l anneau cartilagineux irr versibles ont t subis Lorsque le pincement est trop important et ou que l anneau cartilagineux est endommag le d placement du nucleus vers l arri re peut provoquer une pression sur les fibres nerveuses impliquant des douleurs plus ou moins intenses Selon la gravit ces doueurs peuvent tre temporaires lumbago ou devenir permanentes hernie discale Pr vention La mani re de manipuler les charges a une influence majeure sur le risque d apparition de lombalgie 10 Ze Glub Gazette Stocker poser les charges lourdes une hauteur comprise entre la taille et les paules afin d viter de devoir se baisser Par exemple placer la bouteille dans le coffre de la voiture avant de la mettre sur son dos Ne pas h siter se faire aider pour transporter une charge particuli rement lourde ou encombrante ex le bac d tendeurs les coffres de plong e ou pour hisser la bouteille sur votre dos Fractionner la charge Porter deux bouteilles la fois fait gagner un peu de temps mais double la contrainte subie par les disques intervert braux S assurer que la zone de transport de la charge le trajet qu on va lui faire parcourir est d gag e et qu il n existe pas de risque de chute Rapprocher la charge le plus possible du centre de gravit laine pour diminuer l effet de levier Pour cela il faut positionner ses pieds d
10. ars 15 litres 230 bars dE Les bouteilles sont fabriqu es en acier ou en alliage d aluminium Les bouteilles faites d acier ont en g n ral une paisseur de 4 5mm 3 16 de pouce alors que celles d aluminium sont plus paisses jusqu 11mm 3 8 de pouce Bien que le poids de l aluminium quivaille un tiers de celui de l acier il est faux de dire qu capacit gale les bouteilles d aluminium sont plus l g res que celles d acier Selon leur volume les bouteilles d aluminium sont soit plus l g res soit plus lourdes que celles d acier C est d l obligation d augmenter l paisseur de la paroi en fonction du diam tre de la bouteille http pages infinit net jbenoit mhabile htm La manutention de ces bouteilles expose le dos des plongeurs des contraintes m caniques potentiellement importantes pouvant provoquer des l sions musculaires ou discales Constitution du dos La colonne vert brale est compos e d un empilement de vert bres osseuses l armature et de disques intervert braux cartilagineux jouant le r le d amortisseurs Les vert bres s appuient les unes sur les Ze Glub Gazette autres par l interm diaire d apophyses A l arri re de la colonne passe la mo lle pini re constitu e notamment de fibres nerveuses Lordose Lordose K l Fibres nerveuses prevent Entre les disques intervert braux se trouve une masse g latineuse le noyau assuran
11. e part et d autre de la charge soulever Maintenir son dos droit viter d avoir le dos rond et utiliser les muscles des jambes plus puissants plut t que ceux du dos Si possible ne pas plier ses bras pour tenir la charge effort inutile Lors d une manutention viter tout mouvement de torsion du tronc Il vaut mieux d placer ses pieds pour effectuer une rotation Une rotation autour de l axe de la colonne vert brale surtout Comme on peut le voir sur les illustrations la colonne vert brale n est pas droite mais naturellement cambr e Maintenir cette courbure lors de la manutention r duit l effet de pincement sur le nucleus 11 Ze Glub Gazette en charge a des effets d vastateurs sur l anneau cartilagineux 9 Utiliser des engins d aide la manutention tels que chariots ou diables tr s pratiques 10 Utiliser le principe d Archim de Sur un bateau lorsque les conditions de mer s y pr tent gonfler son gilet et enfiler sa bouteille dans l eau vite des contorsions et des d placements bouteilles sur le dos sur le bateau De m me lorsque l eau n est pas trop froide attendez votre a palanqu e dans une hauteur k d eau suffisante que pour diminuer sensiblement le poids apparent de la bouteille Enfin une bonne condition physique et la pratique r guli re d un sport constituent la meilleure mani re de pr venir les risques de lumbago La natatio
12. ion du dipl me de Plongeur 1 x 1 1 CONCEPTION Brevet d initiation la plong e d livr par une cole appartenant un club LIFRAS Il pourra tre d livr l tranger par un moniteur f d ral ou un moniteur national LIFRAS 1 2 D FINITION Plongeur capable d utiliser de fa on correcte et en toute s curit tout le mat riel de plong e dans un plan d eau abrit et pr t acqu rir de l exp rience en eaux libres avec des compagnons de plong e exp riment s 1 3 EXIGENCES e Etre g de 14 ans au moins e Etre membre d un club affili la LIFRAS ayant statut d cole e Etre en possession d un certificat m dical de non contre indication la plong e valable pour l ann e civile en cours avant de d buter les cours th oriques et pratiques 1 4 CONDITIONS REQUISES AVANT TOUTE PLONG E EN EAUX LIBRES e Avoir acquis la th orie e Avoir acquis la pratique 1 5 CONNAISSANCE DE LA TH ORIE e Administration qui avec qui e Code de communication e Pr vention des accidents m caniques e Pr vention de l essoufflement e Pr vention de l accident de d compression A D D e Tables des plong es unitaires Extrait du cdrom Lifras 2001 2002 2003 Copyright Lifras 2001 2002 2003 tous droits r serv s Ze Glub Gazette e Mat riel individuel e Comportement et s curit en plong e bin me e Notions de r animation La connaissance de la th orie sera v rifi e
13. la grande profondeur Les plongeurs devront gonfler les ballons les disposer sous le sous marin plac au fond de la grande profondeur jusqu ce que le sous marin fasse surface Les 3 plongeurs ram nent le sous marin en petite profondeur en passant par diff rents obstacles et portes pos es sur le fond Informations compl mentaires seul le sous marin est autoris faire surface sans quoi des p nalit s seraient impos es l quipe Au cas o les plongeurs n auraient pas assez de leurs 9 ballons perte explosion ballons pas assez gonfl s l un des plongeurs sera autoris revenir en apn e La preuve de tout ceci en photo sur le site internet du club http www ulb ac be assoc plongee Si vous souhaitez de plus amples informations adressez vous Val rie votre responsable TSA Le maillon faible de votre quipement 19 Ze Glub Gazette N importe quel quipement m canique ou lectrique peut tomber en panne et lorsque vous atteignez des profondeurs o une remont e d urgence n est plus pratique voir dangereuse en g n ral au del des 40m vous devez consid rer quel sont vos options pour vous sortir d une situation potentiellement catastrophique une remont e de moins 40m sans embout requi re une solide condition physique et un calme tout preuve Mais m me en surface certaines pannes peuvent vous g cher la plong e Voici le top 10 des pannes les plus souvent
14. lle est vide Ze Glub Gazette Second vier Compens Le second vier est compens puisque quelle que soit la quantit d eau qu il contient les forces en pr sence ne s exercent que sur les parois du cylindre Pour retirer celui ci et permettre le passage de l eau il n y a que les forces de frottement du cylindre enficher dans le trou d vacuation L application de ces deux principes aux d tendeurs vous sera montr lors du cours de th orie D ici l bonnes plong es et bons entra nement Pierre Bernard Demoulin 24 Ze Glub Gazette De l importance du briefing ou la corr lation entre le pr ambule et le bon d roulement de l aventure aquatique Qu il soit adage ou maxime le proverbe dit que l accident de plong e se pr pare tr s souvent en surface Ce qui reviendrait dire que bien pr parer une plong e limite le risque d accident Le pr ambule commun ment app l briefing est le travail du chef de palanqu e mais galement du serre file Voici donc quelques conseils pour viter les d sagr ments ou autres accidents et entretenir l esprit de palanqu e v Pr liminaires se renseigner sur les points de s curit suivants M Infrastructure du site M Lieu d vacuation v V rifications Niveau des plongeurs habitudes de plong e limitation ventuelle de profonfeur M Derni re plong e en date p nalisation plong e de r adaptation
15. n est ce propos id ale 12 Ze Glub Gazette Ne faites pas Figure 1 vitez de porter des charges d s quilibr es Figure 2 vitez de faire le dos rond 13 Ze Glub Gazette Mais faites Figure 3 placez vos pieds de part et d autre de la charge avant de la lever pliez les jambes et gardez le dos droit Figure 4 C est y pas plus fastoche 14 Ze Glub Gazette Passage de brevets Voici les dates presque d finitives et candidats ceux qui souhaitent s inscrire doivent pr venir Gregory Jones dans les plus brefs d lais pour les brevets cuv e 2004 1 Deux sessions Mercredi 7 avril 2004 19h00 et le mercredi 5 Mai 2004 19h00 Candidats Galoppin Damien Letesson Quentin Marcq Fran ois Thomas Schurins Thierry Janssens Espinel Nadjejda Erika Wautelet 2 Une session Th orie le dimanche 13 juin 2004 14h00 et pratique piscine le 16 juin 2004 Philippe Hazebrouck Stephane Di Bari Joel Polus Jeremie Roland Anne Coryn Fabien de Angelis 3 Une date Th orie le samedi 14 Ao t 2004 14h30 et pratique piscine le 18 Ao t 2004 Bruno Van Bogaert 15 Ze Glub Gazette Ingrid Nystrom Genevi ve Baudart Remarque L admission l examen 2 requi re une 20 de plong es depuis l obtention du 1 ainsi qu une majorit d exercices r alis s et r ussis en eaux libres e n A iA ko a Fr 10 signes que vous vous tes tromp
16. quipe doit s attaquer trois preuves qui dans le cas des comp titions en eaux libres comprennent au moins une preuve d orientation 100m boussole M me si la plong e est consid r e comme un sport il faut bien le reconna tre la plong e est plus proche de la ma trise d une technique que d un sport de comp tition C est vrai il ne doit pas y avoir de course au brevet et encore moins de course la profondeur ni au temps d immersion N anmoins des comp titions trouvent leur raison d tre au sein de la commission TSA de la LIFRAS qui organise chaque ann e 4 comp titions gr ce au fait qu elles sont plut t ax es vers une meilleure ma trise de la plong e mais aussi sur l esprit de palanqu e Au cours de ces comp titions la valeur d un plongeur ne se juge pas ses performances physiques m me s il faut quand 17 Ze Glub Gazette m me un minimum de condition physique pour pratiquer la plong e mais bien ses capacit s ne faire qu un avec sa palanqu e soit les autres membres de son quipe TSA pour leur venir en aide et arrive un objectif commun qui est de passer un bon moment en s curit Revenons l ann e 2003 qui s est cl tur e par la comp tition Memorial Freddy Perry la piscine du Wolu Woluw Saint Lambert Evidemment votre club y particip en nombre deux quipes taient align es sur la grille de d part et deux
17. s il sera obligatoirement accompagn lors des quinze premi res plong es depuis l obtention de la premi re toile soit un total de vingt plong es par un moniteur ou par un plongeur 4 ou par un plongeur tranger la FEBRAS d tenteur du plus haut brevet de plongeur d livr par sa propre f d ration membre de la CMAS ensuite au minimum par un plongeur 3x Risques cach s de la plong e Tout plongeur qui se respecte du moniteur au brevet le plus l mentaire n ignore pas les risques tels que barotraumatisme accident maladie de d compression givrage ou encore essoufflement directement li s la pratique de la plong e sportive et dont l crasante majorit se pr pare en surface Par contre qu en est il des risques pour la sant en surface m me Lombalgies Les maux de dos ou lombalgies touchent une grande proportion de la population pr s d un tiers de la population active Ces probl mes de dos peuvent tre caus s par des chocs ou des vibrations mais surtout par la manutention manuelle de charges lourdes La plong e en scaphandre autonome par d finition implique l utilisation de m langes gazeux comprim s stock s dans des bouteilles le plus souvent m talliques Le poids et l encombrement de ces bouteilles les rend difficiles manipuler et repr sentent un risque pour le dos du plongeur ou de la plongeuse Ze Glub Gazette Type de bouteille Poids kg 12 litres 230 b
18. se procurer ou se faire pr ter renseignez vous que diable il vous faut un brevet digne de ce nom un brevet de la LIFRAS quoi Aussi comme on pense vous vous trouverez dans ce num ro les articles de la farde LIFRAS reprenant les conditions remplir pour l obtention du brevet de plongeur l Aussi si le passage de ce brevet vous motive manifestez vous aupr s de Gregory responsable brevet Pierre Bernard chef d cole ou votre serviteur organisateur sorties relations publiques r dac chef EI Mot d el Chef Nous revoici comme chaque ann e dans la p riode durant laquelle la temp rature de nos carri res et de la Z lande est la plus basse Cela veut dire qu elle ne peut que remonter Alors pour ceux qui sont motiv s il y a toujours les week ends durant lesquels nos vaillants encadrants sont pr ts s occuper de vous Cependant durant cette p riode fra che la fr quence n est pas aussi soutenue que durant la belle saison Il s agit d s lors de regrouper et planifier les sorties Pr sentez donc vos demandes Hugues et il vous organisera une petite sortie dont il a le secret Ze Glub Gazette En ce qui concerne le sang bouillonnant de sensations fra ches qui coure dans les veines de nos nouveaux membres d sireux de passer leur brevet le planning 2004 est publi dans cette dition Donnez y toute l nergie et le travail n cessaire pour le r ussir C est sur des ba
19. ses solides que l on construit les plus grands difices Je vous souhaite toutes et tous une longue carri re de plongeur jonch e d exp riences agr ables Je profite galement de ces quelques lignes pour vous remettre une fleur un illet de mer photographi r cemment en Z lande Je vous invite d couvrir cette esp ce sous l eau le plus rapidement possible Pierre Bernard Demoulin Votre d vou Chef des colles Ze Glub Gazette A vendre Ordinateur OCEANIC Data 100 Using the Data 100 dive computer is simplicity at its best With easy to read bar graphs and icons the Data 100 continually displays important information such as current depth maximum depth no decompression dive time remaining bottom time nitrogen loading ascent rate decompression status and OceanGlo backlighting Diving couldn t be simpler Don t miss our upgrade programs Il est possible de l int grer dans une console ou de le garder au poignet Il est livr avec le bracelet cf photo pour le mettre au poignet la boite et le manuel d utilisation d origine Je le revends parce que l on m en a offert un nouveau r cemment en dehors de cela j en tais pleinement satisfaite Achet en 09 2000 un peu plus de 3 ans chez Outremer valeur neuf 349 95 EUR je le vends EUR 100 Int ress e Adresse toi Val rie 0498 88 24 29 Ze Glub Gazette Exigences pour l obtent
20. t une certaine souplesse l ensemble possibilit de flexion limit e en partie par les apophyses Il est maintenu en place par un anneau cartilagineux Le noyau subit en station verticale une pression uniforme qui lui fait perdre une partie de son eau et l crase c est ce qui fait que nous mesurons jusqu 2 cm de moins le soir qu au lever sous l action de notre propre poids Cette eau est r absorb e au repos en position allong e lorsque la colonne ne subit Ze Glub Gazette plus cette pression verticale mais aussi par le mouvement effet ponge Manutention Risques m caniques Lorsque la colonne est en flexion principalement lorsque l on se penche vers l avant la pression subie par le noyau n est plus uniform ment r partie sur la surface des disques intervert braux Il se produit alors une sorte de pincement du noyau qui a tendance glisser vers l arri re de la colonne vers les fibres nerveuses Lorsqu on porte une charge la pression de ce pincement est d autant plus lev e que la charge est lourde et loign e du centre de gravit de corps effet de levier L anneau cartilagineux a un r le primordial celui de maintenir le noyau en place N tant pas innerv aucune douleur n est ressentie lorsqu il s abime Aussi est il important de manutentionner correctement les charges m me lorsqu on n a jamais eu de mal de dos car l usure est indolore La douleur n
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