manuel de démarrage rapide
Contents
1. lectrodes au dos du moniteur de fr quence cardiaque pour obtenir une meilleure connexion entre votre poitrine et le transmetteur Electrodes Electrodes Manuel de d marrage rapide du FR70 3 Faites passer la sangle autour de votre poitrine et connectez l autre extr mit REMARQUE le logo Garmin doit tre situ en haut et droite 4 Approchez le FR70 port e 3 m de l accessoire Appuyez sur le bouton MODE jusqu ce que la page Entra nement s affiche A ASTUCE si les donn es de fr quence cardiaque ne s affichent pas ou manquent de fiabilit resserrez la sangle autour de votre poitrine ou chauffez vous pendant 5 10 minutes Utilisation de l acc l rom tre facultatif L acc l rom tre est en attente et pr t envoyer des donn es d s que vous l installez ou que vous le d placez Installation sur lacets 1 Appuyez sur la languette qui se trouve sur le clip lacet Soulevez l acc l rom tre pour le d tacher du clip lacet Desserrez vos lacets de chaussure Passez deux reprises le clip dans votre lacet en laissant suffisamment de lacet d passer pour pouvoir faire 6 Approchez le FR70 port e 3 m de l accessoire Appuyez sur le bouton MODE jusqu ce que la page Entra nement s affiche votre n ud Etape 3 pr t partez 1 Appuyez sur le bouton MODE pour afficher la page d entrainement Clip lacet 2 Appuyez sur le bouton ST2. Kansas et Virtual Partner sont des marques commerciales de Garmin 66062 Etats Unis Ltd ou de ses filiales d pos es aux Etats Unis et dans d autres Garmin Europe Ltd pays Garmin Connect ANT Agent ANT et USB ANT Liberty House Hounsdown Business Park Stick sont des marques commerciales de Garmin Ltd ou de Southampton Hampshire S040 9LR ses filiales Elles ne peuvent tre utilis es sans l autorisation Royaume Uni expresse de Garmin Garmin Corporation No 68 Zhangshu 2nd Road Xizhi Dist New Taipei City 221 Ta wan R publique de Chine se PS 2011 2012 Garmin Ltd ou ses filiales
3. A GARMIN FR70 manuel de d marrage rapide D cembre 2012 190 01373 50_0B Imprim Ta wan AVERTISSEMENT consultez toujours votre m decin avant de commencer ou de modifier tout programme d exercice physique Consultez le guide Informations importantes sur le produit et la s curit inclus dans l emballage du produit pour prendre connaissance des avertissements et autres informations sur le produit Informations 0 A suppl mentaires LEUI Vous pouvez t l charger la derni re Appuyez sur ce bouton pour activer version du manuel d utilisation et d sactiver le r tro clairage l adresse www garmin com intosports e Maintenez ce bouton enfonc pour coupler le FR70 votre balance Boutons ANT en option A Y e Appuyez sur ces boutons pour faire d filer les pages d entra nement lors d une activit e Maintenez le bouton A V enfonc pour parcourir rapidement les param tres START STOP e Appuyez sur ces boutons pour faire d filer les menus et les param tres 2 Manuel de d marrage rapide du FR70 Sur la page Virtual Partner maintenez ces boutons enfonc s pour r gler l allure du Virtual Partner Pour pouvoir afficher la page Virtual Partner un acc l rom tre doit tre coupl au FR70 LAP RESET Appuyez sur ce bouton pour cr er un circuit En mode Entra nement maintenez ce bouton enfonc pour enregistrer votre activit En mode Historique mainte
4. ART pour lancer le chronom tre 3 Une fois votre parcours termin appuyez sur le bouton STOP 4 Maintenez le bouton RESET enfonc pour enregistrer votre activit et r initialiser le chronom tre 4 Nouez solidement vos lacets pour maintenir l acc l rom tre en place pendant vos activit s 5 Enclenchez l acc l rom tre dans le clip lacet La fl che situ e sur l acc l rom tre doit pointer vers le bout de votre chaussure REMARQUE l acc l rom tre peut galement tre plac dans la poche d une chaussure compatible Reportez vous au Manuel d utilisation du FR70 8 Manuel de d marrage rapide du FR70 Etape 4 t l chargez le logiciel gratuit ANT Agent vous permet d utiliser votre FR70 avec Garmin Connect un outil d entra nement sur le Web 1 Rendez vous sur le site www garminconnect com start 2 Suivez les instructions pr sent es l cran Etape 5 envoyez les donn es vers votre ordinateur 1 Connectez la cl USB ANT Stick un port USB libre de votre ordinateur Les pilotes USB ANT Stick installent automatiquement Garmin ANT Agent Vous pouvez t l charger USB ANT Agent vous m me si les pilotes ne l installent pas automatiquement Rendez vous sur le site www garminconnect com start 2 Approchez le FR70 port e 5 m de l ordinateur Manuel de d marrage rapide du FR70 3 Suivez les instructions pr sent es l cran Pour plus d in
5. ce que le message s affiche Enregistrement du produit Aidez nous mieux vous servir en remplissant d s aujourd hui notre formulaire d enregistrement en ligne Visitez le site Web l adresse http my garmin com Conservez en lieu s r l original de la facture ou une photocopie Manuel de d marrage rapide du FR70 Pour contacter Garmin Contactez le service d assistance produit de Garmin pour toute question concernant l utilisation du FR70 Aux Etats Unis rendez vous sur le site wWWwW garmin com support ou contactez Garmin USA par t l phone au 913 397 8200 ou au 800 800 1020 Au Royaume Uni contactez Garmin Europe Ltd par t l phone au 0808 2380000 En Europe rendez vous sur le site wWWwW garmin com support puis cliquez sur Contact Support Contacter le support pour obtenir une assistance par pays Vous pouvez galement contacter Garmin Europe Ltd par t l phone en appelant au 44 0 870 850 1241 11 WWW garmin com support 913 397 8200 0808 238 0000 E 1 800 800 1020 44 870 850 1242 1 906 429 9296 43 0 3133 3181 0 E 00 32 2 672 52 54 00 45 4810 5050 ie 00 358 9 6937 9758 EI 00 331 55 69 33 99 en 0180 5 42 76 46 880 00 39 02 3669 9699 0800 0233937 DE 815 60 555 00800 4412 454 a aT 00 35 1214 447 460 00 34 902 007 097 00 46 7744 52020 Garmin International Inc Garmin le logo Garmin Auto Lap Auto Pause Dynastream 1200 East 151st Street Olathe
6. formations sur la personnalisation de vos activit s et des champs de donn es apparaissant sur le FR70 reportez vous au Manuel d utilisation du FR70 R tro clairage du FR70 Appuyez sur le bouton LIGHT pour activer le r tro clairage pendant 5 secondes Appuyez sur n importe quel autre bouton pour prolonger le r tro clairage de 5 secondes Pages Param tres Pour modifier les param tres du mode Course pied appuyez sur MODE gt s lectionnez PARAMETRES gt SPORT gt COURSE A PIED HEURE 1 HEURE 2 AUTO LAP ALARME AUTO PAUSE VEILLE DEFILEMENT AUTO SPORT VIRTUAL PARTNER PARAME TRES UTILISAT PAGES ENTRAINEMT HISTORI FREQ CARD QUE ACCELEROMETRE ENTRAI ALLURE VITESSE NEMENT VOIR NOM MODE COURSE SEXE AGE POIDS HAUTEUR NIV ACTIV PHY LANGUE ORDINATEUR EQUIP FITNESS SON TOUCHES SON MESSAGE UNITES RETROECLAIRAGE INFO PROD 10 Manuel de d marrage rapide du FR70 R initialisation du FR70 Si le FR70 est verrouill maintenez enfonc s simultan ment les boutons ENTER et MODE jusqu ce que plus rien ne s affiche l cran environ 7 secondes Cela n efface pas les donn es ni les param tres Suppression des donn es utilisateur REMARQUE cette op ration supprime l historique et toutes les donn es que vous avez saisies Pour effacer toutes les donn es utilisateur maintenez enfonc s simultan ment les boutons MODE LIGHT et jusqu
7. nez ce bouton enfonc pour supprimer une activit O START STOP ENTER En mode Entra nement appuyez sur ce bouton pour lancer ou arr ter le chronom tre Appuyez sur ce bouton pour confirmer et passer au param tre suivant Manuel de d marrage rapide du FR70 En mode Heure maintenez ce bouton enfonc pour acc der au menu de configuration de la montre bi MODE Appuyez sur ce bouton pour changer de mode Appuyez sur ce bouton pour quitter un menu ou une page Vos param tres sont enregistr s Maintenez ce bouton enfonc pour changer de mode sport Ic nes Appuyez sur le bouton pour afficher davantage de param tres ou de donn es d historique Appuyez sur le bouton W pour afficher davantage de param tres ou de donn es d historique Mode Heure Le capteur de v lo est actif P L acc l rom tre est actif Le capteur de fr quence cardiaque est actif q Des donn es sont en cours de t l chargement ou l appareil est connect un dispositif de remise Mode en forme ANT A Entra nement Le chronom tre est en marche a L alarme est activ e Changement de mode Appuyez sur le bouton MODE pour changer de mode Voir illustration Mode Menu 4 Manuel de d marrage rapide du FR70 Tableau des niveaux d activit physique Description de Fr quence Dur e d entra nement l entra nement d entra nement hebdomadaire Aucun entra nement 1 Occasio
8. nnel Une fois toutes les deux Moins de 15 minutes de 15 minutes exercices peu semaines intensifs CRT 15 30 minutes Une fois par semaine Environ 30 minutes Entra nements et 2 3 fois par semaine Environ 45 minutes exercices r guliers i De 45 minutes 1 heure De 1 3 heures 3 5 fois par semaine De 3 7 heures 8 Entra nement Pratiquement quotidien De 7 11 heures quotidien 9 Quotidien De 11 15 heures Plus de 15 heures Tableau des niveaux d activit physique propos par Firstbeat Technologies Ltd et labor gr ce aux donn es fournies par Jackson et al Prediction of functional aerobic capacity without exercise testing Medicine and Science in Sports amp Exercise 22 863 870 1990 Manuel de d marrage rapide du FR70 5 Etape 1 allumez le FR70 Le FR70 est livr teint pour pr server la batterie Appuyez sur le bouton MODE pour allumer le FR70 Lorsque vous allumez votre montre pour la premi re fois et que vous proc dez la configuration avec l assistant d finissez votre niveau d activit et indiquez si vous tes un athl te professionnel Utilisez le tableau de la page 5 pour d terminer votre niveau d activit Un athl te professionnel est une personne qui s entra ne de fa on intense depuis plusieurs ann es l exception de petites interruptions dues des blessures et qui a une fr quence cardiaque au repos inf rieure ou gale 60 pulsations
9. par minute bpm Etape 2 configurez les accessoires Les accessoires sans fil ANT fournis avec le FR70 sont d j coupl s Les ic nes Co et P s affichent une fois les capteurs coupl s Apr s une p riode d inactivit les accessoires passent en mode veille pour pr server l autonomie de la batterie Si les ic nes d accessoire n apparaissent pas avant la reprise de l activit vous devez r tablir la connexion avec le FR70 Reportez vous au Manuel d utilisation du FR70 Utilisation du moniteur de fr quence cardiaque Le moniteur de fr quence cardiaque peut provoquer des irritations en cas d utilisation prolong e Pour r duire les risques appliquez du gel ou une cr me antifrottement au centre de la courroie rigide l endroit o elle entre en contact avec la peau N utilisez pas de gel ou de cr me offrant une protection solaire N appliquez pas de gel ou de cr me antifrottement sur les lectrodes Manuel de d marrage rapide du FR70 REMARQUE votre appareil peut inclure un moniteur sangle rigide ou souple Le moniteur de fr quence cardiaque est en veille et pr t envoyer des donn es Portez le moniteur de fr quence cardiaque m me la peau juste en dessous de la poitrine Il doit tre suffisamment serr pour rester en place pendant votre activit 1 Connectez une extr mit de la sangle au module du moniteur de fr quence cardiaque 2 Mouillez les deux
Download Pdf Manuals
Related Search