Guide du propriétaire
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1. les rails lat raux et console avec un linge humide Nutiliser jamais de produits nettoyant il pourraient causer des dommages votre unit Inspecter votre cordon d alimentation s il est endommag contacter HORIZOT FITNESS imm diatement Assurez vous que le cordon d alimentation de soit pas sous le tapis roulant o pourrait tre coinc et ou coup V rifiez la tension et l alignement de la courroie de course CHAQUE SEMAINE Nettoyer l environnement imm diat du tapis roulant Enlever l accumulation di poussi re sous votre unit La statique produite par le tapis roulant attire poussi re CHAQUE MOIS nspecter tous les boulons et les vis afin qu ils soient toujours bien serr s CHAQUE ANN E sera peut tre n cessaire de lubrifier votre tapis roulant d pendamment de voir utilisation afin de maintenir une performance optimale Veuillez contacte HORIZON FITNESS pour plus de d tails ATTENTION Utiliser seulement une cire fournie par HORIZON FITNESS Lubrifiez les pistons hydrauliques l aide d un vaporisateur base de t flon 28 ELITE series VOTRE PROGRAMME D ENTRA NEMENT R CHAUFFEMENT L oxyg ne est l essence pour vos muscles lorsque vous vous entra ner Cet oxyg ne est transport vers vos muscles par le sang Plus l effort est demandant plus votre rythme cardiaque augmentera votre souffle deviendra plus difficile la circulation sanguine sera pus rapide et la temp ratur2. cible le tapis roulant cesse de fonctionner pou cause de s curit Les cinq 5 derni res minutes sont une p riode de r cup ration Durant ces 5 minutes le programme diminue graduellement le niveau de r sistance pour vous permettre di r cup rer en diminuant peu peu son allure REMARQUE est n cessaire de porter la bande thoracique afin de pouvoir utiliser l programme THR Zone MISE EN PLACE DE L METTEUR DE LA BANDE THORACIQUE E HUMECTATION DES LECTRODES 22 ELITE series ZONE CIBLE Votre zone cible repr sente un pourcentage de votre fr quence cardiaque maximale La zone cible varie selon les personnes en fonction de l ge de la forme physique actuelle et des objectifs d entra nement personnels L American Heart Association organisme am ricain vou la sant cardiaque recommande que vous visiez une zone cible comprise entre 60 et 75 de votre fr quence cardiaque maximale Voir le graphique ci dessous pour obtenir un bar me de r f rence commode EXEMPLE Pour un utilisateur g de 42 ans recherchez votre GE dans l axe horizontale du bas du graphique suivez vers le haut cette colonne correspondant votre GE jusqu aux r sultats de la barre de ZONE CIBLE R SULTATS 60 de la fr quence cardiaque max 108 battements par minute 75 de la fr quence cardiaque max 135 battements par minute POIGN ES AVEC CAPTEURS CARDIAQUE INT GR ES Placer la paume de vos mains directement
3. ins r e correctement dans l espace appropri e situ au centre de la console Vous devriez aussi par mesure de s curit attacher la cl sur vous Si un certain moment vous deviez arr ter le tapis roulant rapidement vous auriez simplement tirer sur la cl pour couper le contact de l unit L unit ralentira rapidement pour finalement cesser de fonctionner Pour continuer votre entra nement simplement replacer la cl en place Vous reviendrez au mode de d part l cran AVANT LE D BUT Lorsque vous vous pr parer utiliser votre tapis roulant viter de vous tenir sur la courroie Placer plut t vos pieds sur les rails lat raux avant de partir le tapis roulant Vous devriez seulement commencer marcher sur le tapis lorsque la courroie est en marche ELITE series 9 CONNA TRE VOTRE TAPIS ROULANT ELITE 2 0T 10 ELITE series D PART RAPIDE ELITE 2 0T D PART RAPIDE Appuyer simplement sur la touche de d part START pour d buter votre p riode d entra nement PAUSE Appuyer sur la touche d arr t STOP pour une pause de 5 00 minutes durant votre entra nement Pour continuer le m me entra nement appuyer sur la touche de d part START R INITIALISATION Appuyer sur la touche d arr t STOP et maintenez la enfonc e durant 4 5 secondes afin de r initialiser le tapis roulant ELITE series 11 PROGRAMMATION R GLAGE DU TEMPS D ENTRA NEMENT Appuyer sur la touche de s lec
4. objectifs d entra nement que vous vous tes fix s Une utilisation r guli r vous permettra d am liorer consid rablement votre qualit de vie de diff rente fa ons Voici rapidement quelques bienfaits de l exercice physique a robique Perte de poids Un c ur en sant Meilleur tonus musculaire Augmentation de l nergie quotidienne R duit consid rablement le niveau de stress Aide contrer l anxi t et la d pression Am lioration de la confiance personnelle La cl pour atteindre ces bienfaits est tout simplement de d velopper une bonni habitude d entra nement quotidienne Votre routine doit maintenant inclure quelque minutes par jours d exercice physique Votre tapis roulant vous aidera a limin le obstacles auxquels nous faisons face lors de l entra nement La pluie la neige l obscurit ne pourront jamais entrer en conflit avec votre p riode d entra nement Maintenant vous pourrez vous entra ner dans le confort de votre foyer Ce manue d utilisation vous offre des informations de bases pour vous aider d buter Un connaissance plus compl te de votre tapis roulant vous permettra d augmenter votr niveau de motivation donc faciliter l atteinte de vos objectifs NOTE Consulter votre m decin et ou sp cialiste de la sant avant de d buter tout programm d entra nement Il vous conseillera sur les types d entra nement que vous devriez r aliser Il peut aus vous aviser de vos l
5. sur les poign es quip es de capteurs cardiaques Les deux 2 mains doivent saisir les poign es afin que votre fr quence cardiaque s enregistre Ne saisissez pas les poign es trop fort ceci risquerait d lever votre pression art rielle Maintenez une prise enveloppante sans plus Il est recommand de tenir les poign es juste assez longtemps pour pouvoir obtenir la lecture de votre fr quence cardiaque sur l cran de la console Si vous tenez sans arr t les poign es vous risquez d obtenir des lectures erratiques METTEUR THORACIQUE DE T L M TRIE CARDIAQUE ELITE 5 0T Avant de placer l metteur thoracique sur votre poitrine humectez les deux lectrodes de caoutchouc avec de l eau Centrez les bandes thoraciques juste en dessous de votre poitrine ou des vos pectoraux directement sur votre sternum le logo Horizon Fitness faisant face vers l ext rieur REMARQUE La banque thoracique doit tre serr e et mise en place correctement pour pouvoir donner une lecture pr cise et constante Si elle est mal positionn e vous risquez de recevoir une lecture erron e ou ou irr guli re AVERTISSEMENT La fonction de lecture de fr quence cardiaque n est pas un dispositif m dical La lecture de votre fr quence cardiaque peut tre influenc e pas divers facteurs La lecture de la FC est con ue titre d auxiliaire d entra nement seulement ELITE series 23 UTILISATION DU PROGRAMME EXP DITION 1 amp 2 Votre programme EXPED
6. ITION est con u pour vous permettre de cr er vos propre param tres de programmation et de sauvegarder ces param tres pour vos s ance d entra nements futurs Suivez ces directives pour utiliser votre programm EXP DITION 1 Une fois le programme EXPEDIITON s lectionn appuyez sur la touche di s lection SELECT 2 Choisissez le temps d sir en utilisant les touches ou de vitesse o d l vation pente et appuyez sur la touche de s lection SELECT 3 Pour choisir la vitesse laquelle vous d sirez vous entra ner appuyez sur le touches ou de vitesse ou d l vation pente puis sur la touche d s lection SELECT Vous devrez s lectionner une vitesse pour chacun des 1 segments en appuyant sur la touche se s lection SELECT apr s chacun de segments 4 Une fois que tous les 15 segments de vitesse ont t d termin s vous deve s lectionner les niveaux d l vation pente d sir pour chacun des segments Choisissez le niveau d l vation d sir en utilisant les touches ou di vitesse et ou d l vation et appuyez sur la touche de s lection SELECT Lorsqui vous avez choisi votre niveau d l vation d sir pour les 15 segments confirme vos choix avec la touche de d part pour lancer votre programme ce point c votre programme a t sauvegard en m moire et pourra tre r utilis lor d entra nements futurs 5 Pour r initialiser les donn es de votre progr
7. N FITNESS AM AVERTISSEMENT Branchez seulement cet appareil une prise de courant muni d une prise de mise la terre MAT R f rez vous aux directives de mise la terre DIRECTIVES DE MISE LA TERRE MAT Votre produit doit tre mis la terre S il advenait que votre unit soit d fectueuse o qu il y ait survoltage le circuit de mise la terre MAT offrira au courant lectrique ul trajet de moindre r sistance et r duirait ainsi les risques de d charge lectrique C produit est quip d un cordon d alimentation dot d une prise de MAT De plus li prise de courant murale doit elle aussi tre quip d une prise de MAT en conformit avec les ordonnances de la r gie du b timent DANGER Une connexion incorrecte du conducteur de MAT de l quipement per produire une d charge lectrique Si avez des doute quant la mise terre de votn produit consultez un lectricien certifi Ne tentez jamais de modifier la fiche fourni avec le produit Si cette fiche ne convient pas votre prise de courant remplacer celle ci Ce produit doit tre utilis sur un circuit d alimentation de 120V tension nominale poss de une fiche avec MAT tel qu illustr ci dessous Vous pouvez temporairemer installer un adaptateur comme celui illustr ci dessous pour raccorder cette fiche un prise de courant bipolaire si vous n avez pas acc s une prise de mise la terre Ce adaptateur ne doit pas tre une solutio
8. TEPID ROULNNU ELITE 2 0T ELITE 3 0T ELITE 4 0T ELITE 5 0T Guide du propri taire 2 ELITE series TABLE DES MATI RES DIRECTIVES DE S CURIT P 4 ESCAMOTAGE ET TRANSPORT DE L APPAREIL P 8 NIVEAU ALIMENTATION ET ARR T D URGENCE P 9 CONNA TRE SON APPAREIL ELITE 2 0T P 10 D PART RAPIDE P 11 PROGRAMMATION ET AFFICHAGE P 12 CONNA TRE VOTRE APPAREIL ELITE 3 0T 4 0T 5 0T P 14 D PART RAPIDE P 15 AFFICHAGE P 18 PROFILES DES PROGRAMMES P 20 UTILISATION DU PROGRAMME ROAD RACER P 21 UTILISATION DU PROGRAMME THR ZONE P 22 UTILISATION DES PROGRAMMES EXP DITIONS P 24 DIAGNOSTIQUE DES PROBL MES FR QUENTS P 25 QUESTIONS P 26 PROC DURE D ENTRETIEN P 28 D VELOPPER UN PROGRAMME D ENTRA NEMENT P 29 GARANTIE LIMIT E UTILISATION R SIDENTIELLE P 31 ELITE 2 0T 3 0T 4 0T 5 0T MISE EN GARDE Veuillez lire toutes les indications de mesure de pr caution et les directives contenues dans le pr sent guide avant d utiliser cet quipement Conservez ce guide pour toute r f rence future ELITE series 3 DIRECTIVES DE S CURIT CONSERVER LES PR SENTES DIRECTIVES Veuillez prendre quelques minutes et lire les pr sentes directives fournies avant di commencer utiliser votre nouvel appareil Lorsque vous utilisez des appareil lectriques des pr cautions de bases doivent tre prises dont la plus importante lin TOUTES les directives avant d utiliser votre appareil HORIZO
9. a vitesse que vous avez choisie pr alablement Donc plus vous augmenter votre vitesse plus vous augmenter vos chances de gagner ELITE series 21 UTILISATION DU PROGRAMME THR ZONE Mod le ELITE 5 0T Une fois le programme THR Zone s lectionn appuyez sur la touche de s lectio SELECT Au moyen du tableau de la page 23 d terminez votre fr quence cardiaqui cible Votre fr quence cardiaque cible devrait tre choisie afin que vous soyez el mesure de faire vos exercices durant la majeure partie de votre entra nement Pou ajuster votre fr quence cardiaque cible appuyez sur les touches d augmentation ou de diminution amp de vitesse Lorsque vous avez choisi votre fr quence cardiaque cible appuyez sur la touche di s lection SELECT Pour ajuster votre temps appuyer sur les touches d augmentatiol ou de diminution de la vitesse Une fois votre temps choisi appuyez su la touche de d part SELECT puis commencer votre entra nement Apr s la p riode de r chauffement de 5 minutes le niveau d l vation augmenter graduellement pour vous amenez jusque dans la zone de la fr quence cardiaque qu vous aurez S lectionn Lorsque vous vous trouvez dans la zone de fr quenc cardiaque cible plus ou moins 5 battements pr s l l vation demeure stable Si votre fr quence cardiaque se situe plus de 25 battements par minutes au dessu de la zone de fr quence cardiaque
10. amme et effacer celles ci de m moire du module appuyer sur la touche de s lection SELECT et tenez enfonc e pendant 5 seconde une fois que vous avez s lectionn le programmi EXPEDITION d sir 6 Pendant que vous utiliser le programme EXPEDITION que vous ave personnalis vous pouvez modifier la vitesse et l l vation or aucun de ce changements ne seront sauvegard 24 ELITE series LES PROBL MES FR QUENTS Nos tapis roulants sont con us pour tre facile d utilisation et fiable Or si jamais vous avez un probl me v rifiez les tapes suivantes pour d terminer la cause PROBL ME La console ne s allume pas SOLUTION V rifiez que le bouton ON OFF soit en position ON et que le tapis roulant soit branch dans une prise lectrique fonctionnelle PROBL ME Le tapis roulant s teint lorsqu il est lev SOLUTION Assurez vous que le cordon d alimentation ne soit pas tendu lorsque que le tapis roulant s l ve Le cordon d alimentation tant tir il pourrait se d brancher de la prise PROBL ME La courroie de course ne reste pas centr lorsque vous utiliser votre tapis roulant SOLUTION V rifiez pour que le tapis roulant soit au niveau La courroie de course est mal ajust e vous devez ajouter de la tension sur la courroie voir page 27 pour les proc dures d ajustements PROBL ME La courroie s approche quelques centim tres des rails de c t s SOLUTION ny a aucun probl me c
11. cardiaque cible le temps par d faut est de 30 minutes EXP DITION 1 et 2 ELITE 3 0T 4 0T 5 0T Personnaliser votre propre programme La vitesse et l l vation seront enregistr e durant la premi re s ance d entra nement Le temps par d faut est de 30 minutes Note Pour les valeurs exactes de chaque programme de m me que les valeurs de chaqu niveau r f rez vous au manuel du propri taire en anglais 20 ELITE series UTILISATION DU PROGRAMME ROAD RACER Le programme ROAD RACER a t con u pour augmenter votre motivation en vous permettant de comp titionner contre un coureur imaginaire Pour utiliser le programme suivez les tapes suivantes 1 Une fois le programme ROAD RACER choisi appuyer sur la touche SELECT 2 Choisissez la vitesse d sir e en utilisant les touches de vitesse et ou d l vation et appuyez sur SELECT La vitesse que vous choisissez est la vitesse contre laquelle vous allez comp titionner Vous devrez choisir votre vitesse par la suite 3 Choisissez la distance que vous voulez parcourir l aide des touches de vitesse et ou d l vation NOTE Le temps du programme sera d termin selon votre vitesse et celle que vous avez choisi 4 Appuyer sur START une fois les valeurs choisies 5 Durant les premi res 2 5 minutes vous serez en mode de r chauffement Le but du programme est de parcourir la distance choisie avant le pacer coureur imaginaire soit l
12. du pouls est affich e en battements par minute CALORIES Consiste en un estim du nombre total de calories br l es lors de votre entra nement ELITE series 13 CONNA TRE VOTRE TAPIS ROULANT ELITE 5 0T 14 ELITE series DEPART RAPIDE ELITE 3 0T 4 0T 5 0T D PART RAPIDE Appuyer simplement sur la touche de d part START pour d buter votre p riode d entra nement PAUSE Appuyer sur la touche d arr t STOP pour une pause de 5 00 minutes durant votre entra nement Pour continuer le m me entra nement appuyer sur la touche de d part START R INITIALISATION Appuyer sur la touche d arr t STOP et maintenez la enfonc e durant 4 5 secondes afin de r initialiser le tapis roulant ELITE series 15 CHANGER LA VITESSE Vous tes en mesure de modifier rapidement votre vitesse lorsque l unit est el marche Avec les touches SPEED KEYS verticalement la droite de la console vous pouvez choisir une vitesse en appuyant sur la valeur d sir e Vous pouvez auss augmenter la vitesse graduellement avec les touches amp de vitesse REMARQUE Si vous apportez une modification la vitesse durant un programme noter qu tous les autres segments de vitesse restant seront galement modifi s Par exemple dans programme P2 la vitesse par d faut du premier segment est de 2 5 mph or si vous augmenterie la vitesse 4 mph avec l aide des SPEED KEYS tous les au
13. e s rie sur la carte de garantie du manufacturier et gardez le dans vos dossiers ENREGISTREMENT DE LA GARANTIE Pour qu une r clamation de service puisse tre trait vous devez au pr alable enregistrer et envoyer votre carte de garantie Horizon Fitness dans les trente 30 jours suivant la date d achat Par contre vous pouvez acc l rer le processus de traitement en vous enregistrant directement en ligne l adresse www horizonfitness com Garder votre facture avec le pr sent guide car nous pourrions en faire la demande lors d une r clamation ELITE series T ESCAMOTAGE FERMETURE DU TAPIS ROULANT Afin d escamoter le tapis roulant saisissez fermement l arri re de la plateforme Soulevez tranquillement le tapis roulant Malgr lassistance des pistons hydrauliques manipuler le tapis avec pr caution jusqu la position verticale Une fois en positioi verticale le loquet de verrouillage au pied foot lock latch s enclenche et le tapis roular est s cure Pour d ployer le tapis saisissez le tapis comme l tape pr c dente et appuyer sur loquet de verrouillage au pied du tapis roulant Abaissez doucement la plateform jusqu au sol Le loquet de verrouillage est situ la gauche de la plateforme REMARQUE Sur certains mod les le loquet peut tre situ la droite FOOT LOCK LATCH D PLACEMENT DE L APPAREIL Votre tapis roulant est quip de roues de transport int gr es la struc
14. e de votre corps augmentera sensiblement pour compenser pour l effort Plus la temp rature de votre sang augmente plus l oxyg ne sera rel ch donc la temp rature de vos muscles augmentera aussi Votre muscle br le alors plus de calories et produira de l nergie pour l exercice Une p riode de r chauffement devrait tre un entra nement a robique progressif qui travaille les muscles que vous utiliseriez durant votre entra nement Il n y a aucune intensit prescrite pour votre r chauffement Un r chauffement vous fera transpirer l g rement mais vous ne devriez pas tre fatigu L intensit et votre niveau d entra nement feront varier la dur e de votre p riode de r chauffement mais habituellement 5 10 minutes seront suffisantes Un r chauffement graduel permet de Produire des contractions plus rapides et plus forc es des muscles Augmente votre m tabolisme d oxyg ne donc celle ci est distribuer plus rapidement vos muscles durant votre entra nement Br le plus de calories dues l augmentation de votre temp rature corporelle Pr vient les risques de blessures en augmentant l lasticit de vos muscles Permet de s entra ner plus longtemps car vos diff rents syst mes d nergie sont capable de r pondre la demande donc vous diminuer l accumulation d acide lactique dans le sang Augmente l amplitude de mouvement des articulations ELITE series 29 FLEXIBILIT Avant de vous entra n
15. er prenez quelques minutes pour vous r chauffer car tirer ul muscle froid peut causer des blessures Lorsque vous vous tirez commence tranquillement et expirer en tirant le muscle Ne donner jamais de coups lorsque vou vous tirez Maintenir l tirement du muscle est moins dangereux et plus efficac comme r sultat Ne d passer jamais vos limites si l tirement est douloureux rel che graduellement TOUCHER DES ORTEILS Asseyez vous sur le plancher avec vos jambes coller ensemble et droite en face de vous Ne barrer pas les genoux Tentez d aller toucher vos orteils avec vos mains en expiran Maintenez l tirement pendant 15 30 secondes Retourner la position de d part et r p te l tirement si n cessaire TIREMENT DU QUADRICEPS face avant des cuisses Tenez vous sur une jambe en la pliant l g rement Veuillez garder les genoux en contac Prenez appui sur un mur pour vous maintenir en quilibre et remontez l autre pied vers le fessiers Maintenez l tirement pendant 15 30 secondes Retourner la position de d pai et r p ter l tirement avec la jambe oppos e ETIREMENT DU MOLLET D BUT D bout pr s d un mur avancer une jambe vers l avant Placer vos mains sur le mur en fac de vous Laisser doucement reposer le poids du corps sur la jambe bien tendue R p te avec la jambe oppos e GUIDES DE L ENTRA NEMENT Selon The American College of Sports Medicine A C S M il est
16. ette situation est normal et ne risque pas d endommager votre tapis roulant NOTE Si les tapes suivantes ne r solvent pas les probl mes cessez l utilisation d sactiv le tapis roulant et contacter votre d taillant HORIZON FITNESS autoris ELITE series 25 QUESTIONS LES PLUS FR QUENTES Q Est ce que les bruits que fait mon tapis roulant sont normaux A Tous les tapis roulants produisent certains bruits sons et vibrations dues ai frottement entre la courroie et les rouleaux avant et arri re Ces bruits devraier s att nuer durant les mois suivant votre achat or les bruits ne dispara tront jamais Avec l usure la courroie s tirera donc elle glissera plus facilement sur les rouleaux se peut qu un mod le soit plus bruyant qu un autre Il y a plusieurs raisons pou l expliquer mais ce n est pas un d faut du manufacturier Q Pourquoi le tapis roulant qui m a t livr est plus bruyant que celui que j a essayer en magasin A Tous les produits d exercices en magasin semblent moins bruyants car il y g n ralement plus de sons ambiants que dans votre domicile Ceci est di principalement aux diff rentes constructions acoustiques Par contre il a quelque pr cautions que vous pourriez prendre afin de r duire le son Par exemple un sou tapis de caoutchouc aidera liminer la vibration du tapis roulant sur le plancher D plus si le tapis roulant est plac pr s d un mur celui ci sera plus bruyant due au rebo
17. imites ne jamais d passer et le temps de chaque p riode d entra nement Si vou ressentez durant votre entra nement une douleur ou un malaise la poitrine un rythme cardiaqu irr gulier que vous tes cours de souffle que vous ressentez une chaleur extr me ou de tourdissements CESSEZ IMM DIATEMENT l exercice et consultez votre m decin ASSEMBLAGE Mise en garde Durant l assemblage de votre unit Horizon Fitness plusieurs tape d assemblage demandent une attention particuli re Il est tr s important de suivre le directives et les tapes d assemblage De plus vous devez vous assurez que toute les pi ces sont serr es fermement Si les directives d assemblage ne sont pa respect es certaines pi ces pourraient causer des bruits lors de l utilisation Assurez vous qu il n y ait aucun jeu entre les deux poteaux de console et la console elle m m et entre les deux poteaux de la console et la structure Si c est le cas v rifiez toutes le vis et boulons de l unit R viser toutes les tapes d assemblage suite l installation corriger toute erreur 6 ELITE series Avant de d buter trouver le num ro de s rie et le num ro de mod le qui sont situ s la gauche de l interrupteur ON OFF et du cordon d alimentation Puis inscrivez le dans l espace pr vu cet effet Inscrivez votre num ro de s rie dans cette case R f rez vous ce num ro pour tout appel de service De plus inscrivez le num ro d
18. l et ne peut tre transf r e PI CES ET LECTRONIQUES DEUX ANS HORIZON FITNESS garantie les composantes lectroniques et les pi ces originales autre que le moteur contre tout d faut du manufacturier et ses mat riaux pour une p riode de deux 2 ans de la date d achat original Cette garantie est seulement applicable l acheteur original et ne peut tre transf r e MAIN D UVRE UN AN HORIZON FITNESS couvre les frais de main d uvre pour la premi re ann e de l achat or l appareil doit tre en possession de l acheteur original La solution offerte par HORIZON FITNESS par rapport aux garanties mentionn es pr c demment est la r paration ou le remplacement de la pi ce d fectueuse De plus HORIZON FITNESS d boursera pour la main d uvre pour l ajustement d un d faut prenant en consid ration que la main d uvre est valide pour la premi re ann e seulement Tous les appels de service devront tre fait par votre d taillant local et ou ses techniciens certifi s qui sont dans la r gion du magasin Les produits situ s l ext rieur de la r gion n auront pas de garantie sur la main d uvre CONDITIONS amp LIMITES NON GARANTIE Cette garantie est seulement valide pour l acheteur original du produit et ne peut tre transf r e Cette garantie est limit e la r paration ou au remplacement d une structure des composantes lectroniques ou d une pi ce d fectueuse et cela est la seule solution qui vous e
19. n permanente Une prise de courant avec mise terre devrait tre install e rapidement 4 ELITE series FONCTIONNEMENT Afin de r duire les risques d endommager des composantes majeures de votre unit il est fortement recommand de brancher celui ci dans une prise de courant de 20 amp res r serv e Aucune extension ne devrait tre utilis e Il est essentiel que votre unit soit utilis e seulement l int rieur dans un environnement contr l Si votre unit a t expos e de basses temp ratures ou un taux d humidit lev nous recommandons de laisser l unit r chauffer jusqu temp rature ambiante avant de d buter l utilisation Omettre cette proc dure pourrait provoquer un bris lectronique pr matur ATTENTION Pour r duire les risques de br lures de feu de choc lectrique ou de blessure aux utilisateurs Utiliser ce produit d exercice tel qu indiqu dans le pr sent manuel d utilisation Ne jamais ins rer et ou introduire d objets dans les ouvertures Ne retirer jamais le couvercle du moteur et ou les couvercles des rouleaux Le service devrait seulement tre faits par un d taillant autoris de HORIZON FITNESS Si votre unit est endommag e si elle ne fonctionne pas ad quatement si elle a t submerg e dans l eau ou si le cordon d alimentation est endommag retournez votre unit chez votre d taillant pour une mise au point et ou une r paration Garder le co
20. ndissements des vibrations sur le mur Q Devrais je m inqui ter par rapport aux bruits de mon tapis roulant A Le bruit de votre tapis roulant ne devrait jamais tre plus fort qu une conversatiol normale Si votre unit devient plus bruyante vous devriez appeler un techniciel certifi Souvent un diagnostique peut tre r alis au t l phone 26 ELITE series MAINTENANCE TENSION DE LA COURROIE Si la courroie de course glisse lors de l utilisation utiliser la cl Allen de 6mm pour ajuster la tension Tourner les vis de tension droite et gauche de 1 4 de tour sens horaire la fois jusqu au moment o la courroie ne glisse plus CENTR LA COURROIE Si la courroie glisse vers la droite utiliser la cl Allen de 6mm et tourner la vis de droite de 1 4 de tour sens horaire la fois jusqu au moment o la courroie soit centr Si la courroie glisse gauche r p tez les m mes tapes mais avec la vis de gauche ELITE series 27 PROC DURES D ENTRETIEN Un environnement d entra nement et un tapis roulant propres r duiror consid rablement l entretien du votre unit de m me que le nombre d appel de servic un minimum Pour ces raisons HORIZON FITNESS vous conseil de suivre ce proc dures d entretien APR S CHAQUE UTILISATION Eteindre votre tapis roulant avec l interrupteur ON OFF et d brancher le cordoli d alimentation Essuyer votre surface de course votre couvercle de moteur
21. rdon d alimentation loin des surfaces ou des objets chauds Nutiliser jamais votre unit l ext rieur Pour le d brancher fermer l interrupteur l arri re de l unit et d brancher le cordon d alimentation ensuite D brancher votre appareil avant de le d placer ENFANTS Garder les enfants hors de votre unit en tout temps Lorsque votre unit est en marche les enfants et les animaux domestiques devraient rest s 3 m tres de celle ci CONSEILS DE S CURIT POUR VOTRE TAPIS ROULANT HORIZON FITNESS ATTENTION Si vous ressentez des douleurs thoraciques des naus es des tourdissements ou des difficult s respiratoires arr ter imm diatement votre entra nement et consulter votre m decin et ou sp cialiste de la sant avant de reprendre Ne porter aucun v tement ample qui pourrait s accrocher dans les pi ces en mouvement du tapis roulant Lisez ce manuel d utilisation avant votre premier entra nement R f rez vous ce manuel si vous avez des questions NETTOYAGE Nettoyer votre tapis avec un savon l ger et un linge humide N utiliser jamais de solvant vous risquez d endommager votre tapis roulant et d annuler votre garantie ELITE series 5 F LICITATIONS pour votre achat d un tapis roulant HORIZON FITNESS Vous vene de franchir la premi re tape pour entreprendre votre nouveau programm d entra nement Votre tapis roulant est un outil incroyable pouvant vous aidez atteindre les
22. se en Miles l heure ou en kilom tres l heure PROFIL DE PROGRAMME ELITE 4 0T 5 0T Repr sente le profil du programme choisi PROFIL DE TOUR DE PISTE ELITE 3 0T Indique le nombre de tour de piste que vous avez r alis un 1 tour de piste quivaut 4 miles 400 m tres PROFIL DE TOUR DE PISTE ELITE 4 0T 5 0T Indique le nombre de tour de piste que vous avez r alis un 1 tour de piste quivaut 4 miles 400 m tres ELITE series E I Elevation l Speed Pulse sasecoco0 sassescoc 19 PROFILS DE PROGRAMME MANUEL tous les mod les Entra nement personnalis sans valeur de temps par d faut INTERVAL ELITE 3 0T 4 0T 5 0T Changement de vitesse la valeur de temps est par d faut de 30 minutes ROLLING ELITE 3 0T 4 0T 5 0T Changement de la vitesse la valeur de temps par d faut est de 30 minutes WEIGHT LOSS ELITE 3 0T 4 0T 5 0T Changement d l vation la valeur de temps par d faut est de 30 minutes HILL RUN ELITE 4 0T 5 0T Changement d l vation et de vitesse la valeur de temps par d faut est de 30 minutes HILL CLIMB ELITE 3 0T 4 0T 5 0T Changement des valeurs d l vation et de vitesse la valeur de temps par d faut est di 30 minutes RACE ELITE 4 0T 5 0T Changement de vitesse la valeur de temps par d faut est de 30 minutes THR ZONE ELITE 5 0 Changement d l vation pour vous maintenir dans les limites de votre fr quenai
23. st offerte La garantie ne couvre pas l usure normale courroie roulement billes un mauvais assemblage ou l installation de pi ces ou accessoires qui ne sont pas compatible l unit d exercice que vous avez achet La garantie n est pas valide pour les dommages ou les bris dus un accident un abus de l appareil de la rouille d coloration de la peinture ou du plastique de l unit ou l oubli HORIZON FITNESS ne sera pas responsable des dommages et int r ts direct ou indirect Les pi ces et les composantes lectroniques reconditionn es comme Neuve par HORIZON FITNESS ou ces d taillants peuvent parfois tre utilis es afin de remplacer les pi ces d fectueuses et elles remplissent le devoir de la garantie Toutes les pi ces de remplacement seront garanties jusqu ch ance de la garantie de base ELITE series 31
24. sugg r de suivri les guides suivants afin de maintenir une bonne sant a robique FR QUENCE entre 3 et 5 jours par semaine R CHAUFFEMENT entre 5 10 minutes avant votre entra nement DUR E maintenez votre intensit pendant 20 60 minutes R CUP RATION diminuer graduellement l intensit de votre entra nement ensuit tirer vous durant les 5 10 derni res minutes NOTE Si votre objectif principal est la perte de poids participer une activit a robique 5 jours par semaine et durant 30 minutes pour chaque p riode 30 ELITE series GARANTIE R SIDENTIELLE LIMIT E ELITE 2 0T 3 0T 4 0T 5 0T HORIZON FITNESS offre cette garantie limit e et exclusive qui est applicable seulement pour l utilisation du tapis roulant la maison pour une utilisation r sidentielle Tout autre type d utilisation annulera cette garantie Cette garantie est limit e sur les diff rentes pi ces et mat riaux pour les dur es indiqu es ci bas STRUCTURE VIE HORIZON FITNESS garantie la structure contre tout d faut du manufacturier et ses mat riaux peinture soudure pour la dur e de vie de l unit Cette garantie est seulement applicable a l acheteur original et ne peut tre transf r e MOTEUR DIX ANS HORIZON FITNESS garantie le moteur contre tout d faut du manufacturier et ses mat riaux pour une p riode de dix 10 ans de la date original d achat Cette garantie est applicable seulement l acheteur origina
25. tion SELECT et utiliser les touches amp seloi le cas pour r gler le temps Une fois la dur e d entra nement s lectionn e appuye sur la touche de d part START S lectionnez la vitesse d sir e avec les touches amp FIN D UNE S ANCE D ENTRA NEMENT Lorsque votre entra nement est termin la console met deux 2 bips sonores et valeur END fin est alors affich e dans la fen tre du temps Un r sum de l informatiol d entra nement demeure affich durant quinze 15 secondes avant la r initialisation TOUCHES ET AFFICHAGE S LECTION Appuyer sur cette touche afin de visualiser les donn es et les valeurs telles que vitesse la distance les calories etc ETS T2Ts 7 12 ELITE series TEMPS TIME Le temps est indiqu en minutes secondes Visualiser le temps restant ou le temps coul de votre s ance entra nement VITESSE SPEED Indique la vitesse de marche et ou de course en Miles l heure ou en kilom tres l heure L VATION Indique l inclinaison du tapis roulant en pourcentage L l vation de la surface est pour simul la mont e en montagne DISTANCE Indique la distance parcourue en miles ou en kilom tres POULS TOURS DE PISTE Indique le nombre de tour de piste que vous avez r alis un 1 tour de piste quivaut 1 4 miles 400 m tres REMARQUE Le pouls est affich si vous utilisez les capteurs cardiaques La lecture
26. touches amp Selon le cas pour r gler le temps Une fois la dur e d entra nement s lectionn e appuyer sur la touche de d part START S lectionnez la vitesse voulue avec les touches amp FIN D UNE S ANCE D ENTRA NEMENT Lorsque votre entra nement est termin la console met deux 2 bips sonores et la valeur END fin est alors affich e dans la fen tre du temps TIME Un r sum de l information d entra nement demeure affich durant quinze 15 secondes avant la r initialisation automatique ELITE series 17 TOUCHES ET AFFICHAGE S LECTION Appuyer sur cette touche afin de visualiser les donn es et les valeurs telles que la vitesse la distance les calories etc CALORIES Consiste en un estim du nombre total de calories br l es lors de votre entra nement DISTANCE Indique la distance parcourue en miles ou en kilom tres TEMPS TIME Le temps est indiqu en minutes secondes Visualiser le temps restant ou le temps coul de votre s ance entra nement POULS Le pouls est affich si vous utilisez les capteurs cardiaques La lecture du pouls est affich e en battements par minute 18 ELITE series Calories Elevation Distance Laps L VATION Indique l inclinaison du tapis roulant en pourcentage L l vation de la surface est pour simul la mont e en montagne VITESSE SPEED Indique la vitesse de marche et ou de cour
27. tres segments seraient 1 5 mp plus rapide afin de refl ter la modification Cette notion est aussi valable pour les programme d l vation CHANGER L L VATION Durant l entra nement l utilisateur peut modifier l l vation du tapis roulant en appuyar sur les touches amp ou pour un ajustement plus rapide l aide des touche ELEVATION KEYS verticalement la gauche de la console NOTE L utilisateu est en mesure d augmenter ou de diminuer les valeurs d l vation et de vitesse dans ul programme Dans un programme donn si l utilisateur modifie les valeurs de vitessi et ou d l vation tous les autres segments seront galement modifi s 16 ELITE series S LECTION D UN PROGRAMME S lectionner un programme en appuyant sur les touches amp de vitesse ou d l vation Une fois le programme d sir choisi appuyer sur la touche de s lection SELECT pour confirmer CHOISIR UN NIVEAU DIFFICULT Une fois le programme choisi s lectionner le niveau de difficult 1 10 de ce programme avec les touches amp Les niveaux de difficult sont seulement disponibles sur certains programmes De plus vous pouvez choisir le niveau de difficult avec les touches rapides SPEED amp ELEVATION KEYS Appuyer sur la touche de s lection SELECT pour confirmer votre choix R GLAGE DU TEMPS D ENTRA NEMENT Appuyer sur la touche de s lection SELECT et utiliser les
28. ture du tapi roulant Pour d placer votre appareil vous devez au pr alable l escamoter Saisisse les poign es de chaque c t de la plateforme en position verticale et bascule doucement l appareil vers vous Seulement lorsque l appareil est dans un certain angl que les roues de transport sont fonctionnelles par mesure de s curit MISE EN GARDE Les tapis roulants sont des appareils massifs et lourds vous devez faire preuve di prudence lorsque vous d placer l unit Demander de l aide si n cessaire 8 ELITE series MISE AU NIVEAU Votre unit devrait tre nivel pour une utilisation optimale Placer votre unit l endroit o vous d sirez l utiliser et l aide d un niveau ajuster votre tapis Pour mettre votre unit niveau ajuster les v rins situ s sous la structure du tapis roulant Un sous tapis de caoutchouc peut aider niveler votre unit Si votre unit n est pas au niveau le tapis roulant pourrait tre bruyant al ALIMENTATION LECTRIQUE Assurez vous que votre tapis roulant soit proprement branch dans une prise de courant 110v et ayant une mise la terre si possible Ensuite allum votre tapis roulant avec l interrupteur on off situ l avant de la structure du tapis pr s du num ro de s rie D CL DE S CURIT Votre tapis roulant HORIZON FITNESS est quip d une cl de s curit Votre unit ne d marra pas si la cl de s curit n est pas
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