Manuel de démarrage rapide de la Forerunner® 10
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1. uc Allumez l appareil Activez le r tro clairage O KA D marrez et arr tez le chrono S lectionnez l l ment en surbrillance dans le menu V Passez l l ment suivant dans le menu Passez la page de donn es suivante lorsque le chrono est en marche Revenez en arri re sans faire de s lection Pr t Partez L appareil est fourni partiellement charg Vous devrez peut tre recharger l appareil page 2 avant d aller courir REMARQUE l appareil s allume automatiquement lorsque la batterie se recharge Si vous ne chargez pas l appareil avant d aller courir maintenez la touche Y enfonc e pour mettre l appareil sous tension 1 S lectionnez 2 clignote pendant que l appareil recherche votre position Une fois que l appareil a trouv votre position e s affiche en continu 3 S lectionnez D marrer pour lancer le chrono Lorsque le chrono est activ il enregistre votre temps votre distance les calories br l es et votre allure GARMIN GARMIN ASTUCE s lectionnez pour afficher les calories br l es et votre allure 4 S lectionnez pour arr ter le chrono une fois votre course termin e 5 S lectionnez une option e S lectionnez Reprendre pour red marrer le chrono e S lectionnez Enregistrer pour enregistrer la course et remettre le chrono z ro Vous pouvez maintenant t l charger votre course vers Garmin Connect2. page 1 e S lectionnez Ignorer pour supprimer la course Utilisation de Garmin Connect Vous pouvez t l charger toutes vos donn es d activit vers Garmin Connect pour obtenir une analyse compl te Avec Garmin Connect vous pouvez afficher une carte de votre activit et partager vos activit s avec vos amis 1 Connectez l appareil votre ordinateur l aide du c ble USB 2 Rendez vous sur le site www garminconnect com start 3 Suivez les instructions pr sent es l cran Utilisation des intervalles de course et de marche REMARQUE vous devez configurer la fonction Course Marche avant de commencer une course Une fois que vous avez d marr le chrono vous ne pouvez plus modifier les param tres 1 S lectionnez gt Options de course gt Course Marche gt Activer 2 D finissez le temps de course pour chaque intervalle 3 D finissez le temps de marche pour chaque intervalle Avril 2013 190 01472 50_0B Imprim a Taiwan A Pr t Partez Une fois la fonction Course Marche activ e elle est utilis e chaque fois que vous allez courir sauf si vous la d sactivez ou si vous activez Virtual Pacer page 2 Virtual Pacer Virtual Pacer est un outil d entra nement con u pour vous aider am liorer vos performances en vous encourageant courir la vitesse que vous avez d finie Course avec un Virtual Pacer REMARQUE vous devez configurer un Virtual Pacer avant de commencer
3. A GARMIN Manuel de d marrage rapide de la Forerunner 10 Consultez toujours votre m decin avant de commencer ou de modifier tout programme d exercice physique Consultez le guide nformations importantes sur le produit et la s curit inclus dans l emballage du produit pour prendre connaissance des avertissements et autres informations importantes sur le produit Pr sentation de l appareil Avant d utiliser la Forerunner pour la premi re fois prenez le temps de vous familiariser avec les fonctions disponibles Interface quatre touches vous permet d acc der rapidement aux fonctions de la Forerunner REMARQUE certaines touches ont plus d une fonction page 1 Chrono enregistre votre temps votre distance votre allure et les calories br l es lorsque vous courez page 1 Chrono d intervalle de course marche vous permet d utiliser intervalles r guliers des pauses de marche chronom tr es pendant une session d entra nement de course ou de marche page 1 Virtual Pacer vous aide a maintenir votre allure en vous alertant lorsque vous courez trop vite ou trop lentement page 2 Auto Lap marque un circuit apr s chaque mile ou kilom tre Cette fonction est activ e par d faut page 2 Auto Pause met le chrono en pause lorsque vous vous arr tez page 2 Clip de chargement permet de charger la Forerunner l aide de votre ordinateur page 2 Touches GARMIN FA 4 Avril
4. en remplissant d s aujourd hui notre formulaire d enregistrement en ligne e Rendez vous sur le site http my garmin com e Conservez en lieu s r l original de la facture ou une photocopie Garmin International Inc Garmin et le logo Garmin sont des marques commerciales de Garmin Ltd ou de ses filiales d pos es aux Etats Unis d Am rique et 1200 East 151st Street dans d autres pays Auto Lap Auto Pause Forerunner Garmin Connect et Virtual Pacer sont des marques commerciales de Olathe Kansas 66062 Etats Unis Garmin Ltd ou de ses filiales Elle ne peut tre utilis e sans l autorisation expresse de Garmin Garmin Europe Ltd Liberty House Hounsdown Business Park Southampton Hampshire SO40 9LR Royaume Uni Garmin Corporation No 68 Zhangshu 2nd Road Xizhi Dist New Taipei City 221 Taiwan R publique de Chine e CE 2012 2013 Garmin Ltd ou ses filiales www garmin com support
5. nt de l appareil AVIS Pour viter tout risque de corrosion essuyez soigneusement les contacts et la surface environnante avant de charger l appareil ou de le connecter un ordinateur 1 Branchez le c ble USB un port USB libre de votre ordinateur 2 Alignez les bornes du chargeur avec les contacts situ s l arri re de l appareil puis appuyez sur le chargeur jusqu ce qu un d clic se produise 3 Chargez compl tement l appareil R initialisation de votre appareil Si l appareil ne r pond plus il peut tre n cessaire de le r initialiser 1 Maintenez Y enfonc pendant au moins 15 secondes 2 Maintenez Y enfonc pendant une seconde pour mettre l appareil sous tension T l chargement du manuel d utilisation Vous pouvez obtenir la derni re version du manuel d utilisation sur Internet 1 Rendez vous sur le site www garmin com support 2 S lectionnez Manuals 3 Suivez les instructions l cran pour s lectionner votre produit Informations compl mentaires Vous trouverez des informations compl mentaires au sujet de ce produit sur le site Garmin e Rendez vous sur le site www garmin com intosports e Rendez vous sur le site www garmin com learningcenter e Rendez vous sur le site http buy garmin com ou contactez votre revendeur Garmin pour plus d informations sur les accessoires en option et sur les pieces de rechange Enregistrement de l appareil Aidez nous mieux vous servir
6. une course Une fois que vous avez d marr le chrono vous ne pouvez plus modifier les param tres 1 S lectionnez gt Options de course gt Virtual Pacer 2 S lectionnez Activer ou Modifier l allure pour d finir l allure 3 Entrez votre allure Apr s avoir activ le Virtual Pacer il est utilis chaque fois que vous allez courir sauf si vous le d sactivez ou si vous activez la fonction Course Marche page 1 Utilisation de Auto Lap Vous pouvez configurer votre appareil pour utiliser Auto Lap qui marque automatiquement un nouveau circuit chaque kilom tre mile parcouru ou marquer les circuits manuellement Cette fonction est utile pour comparer vos performances sur diff rentes parties d une activit 1 S lectionnez gt Options de course gt Circuits 2 S lectionnez une option e S lectionnez Auto Lap gt Activer pour utiliser Auto Lap e S lectionnez Touche Lap gt Activer pour utiliser gt pour marquer un circuit pendant une activit 3 Pr t Partez page 1 Interruption automatique de votre course Vous pouvez utiliser Auto Pause pour mettre le chrono automatiquement en pause lorsque vous vous arr tez Cette fonction est utile si votre parcours comprend des feux de signalisation ou d autres endroits o vous devez vous arr ter REMARQUE le temps de pause n est pas enregistr dans votre historique S lectionnez gt Options de course gt Auto Pause gt Activer Chargeme
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