COMPRENDRE LES ÉMOTIONS DE NOS ENFANTS
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1. oe x x ol x x x x x le lol le x le lol x x x x x x x el Iil a c b a a b b d ecococooococoocoocoocooooooo e eee see seoeceoececoeceeseeesceeseeeceeese eee eee ee e ocococooococooococoocococococococooococoooooooooo ee 6 e 6 ooo ooeeoooooeeeooooc 0000000000000000000000 6 oo 6 ooo ooeeoooooeeeooooc le lel lel l2. aidera grandir COMPRENDRE LES EMOTIONS DE NOS ENFANTS MANGO SOMMAIRE NOS ENFANTS ET LEURS EMOTIONS COMPRENDRE LES EMOTIONS LE ROLE DES EMOTIONS DANS LA CONSTRUCTION DE LA PERSONNALIT Qu est ce que l motion Les motions du nourrisson Les parents face aux motions de leur b b DE L EMOI LA CONSTRUCTION DU MOI LES EXPERIENCES EMOTIONNELLES ORIGINELLES CHOCS ET TREMBLEMENTS Exemple d imposture Exemple d abandon Exemple de rejet Exemple de trahison Exemple d inanit Exemple d humiliation EMOTIONS ET EDUCATION Le parent arbitraire Le parent conciliant Le parent instructeur Le parent anxiog ne Le parent d missionnaire Le parent culpabilisateur APPRENDRE GERER LES EMOTIONS DE NOS ENFANTS a 22 23 24 25 25 26 20 28 28 29 29 29 30 33 LA PEUR Mise en situation n 1 Phistoire d Hugo Sc nario n gatif Sc nario positif Mise en situation n 2 l histoire d Anna Sc nario n gatif Sc nario positif Comment aider votre enfant ma triser ses peurs Ce qu il ne faut pas dire ou faire Ce qu il faut dire ou faire Ce qu il est important de retenir Mon enfant est il d un naturel anxieux Les r sultats du quiz Profil votre enfant est en apparence d tach ou fonceur Profil II votre enfant est en apparence bien dans sa peau Profil Ill votre enfant est en apparence d un naturel prudent Profil IV votre enfant est en apparence anxie
3. initiatives et de risques cal cul s de motiver l expression personnelle afin d viter qu terme la prudence ne se mue en h sitation et en manque de confiance en soi Ladage selon lequel la prudence est m re de s ret lui va bien mais pourrait r duire sa capacit se r jouir des bons moments sous pr texte d viter toute d ception ult rieure Profil IV Votre enfant est en apparence anxieux Votre enfant prend le risque d tre d pendant de ses motions L anxi t peut ici inciter Penfant se priver des bonnes choses et s imposer de suivre un protocole s v re qui lui est propre de mani re rendre acceptables les situations anxiog nes qui sont les siennes y regarder de plus pr s ses choix lui permettent certes de se sen tir mieux en apparence mais au prix de renoncements qui peuvent tre excessifs L incertitude le d range vraiment et le conduit a vou loir imposer une forme d exigence qui peut se muer dans les p riodes difficiles en une forme de tyrannie sur les autres Ce sont des enfants qui ont besoin d avoir le contr le sur les l ments et tout sentiment de perte de cette ma trise m me momentan e devient source d angoisse lev e Cela implique pour eux d tre actifs voire sur actifs pour exp dier les angoisses au plus loin de la pens e pr sente Il peut tre utile de les accompagner avec laide d un professionnel de la psychologie pour enfant de fa on passer to
4. Mais s il existe pas d antivirus motionnel il existe en revanche un moyen de faire muter le germe pathog ne en programme vertueux et d couvrir combien le plaisir de partager des moments heureux avec ses enfants est contagieux Vivent les motions En tin AMD P ARA o ag APPRENDRE G RER LES MOTIONS DE NOS ENFANTS Comme constat pr c demment nous navons jamais eu la chance de suivre un enseignement pour devenir des parents capables de g rer efficacement les motions de nos enfants ce qui implique si nous voulons tre honn tes avec nous m mes de savoir aussi g rer nos propres motions Le mode d emploi ne nous est pas livr la naissance de notre b b Il existe pourtant un protocole qui peut nous simplifier la vie rendre nos changes harmonieux et contribuer fortement d velopper les capacit s d adaptation de nos bambins Dans les pages suivantes nous vous proposons de d couvrir deux mises en situation pour chacune des trois motions n gatives concern es d abord la peur puis la col re et enfin la tristesse la suite de chaque histoire vous sont pr sent s deux sc narios diff rents chacun parfaitement probable et r aliste Ainsi selon le mode de r action choisi par enfant d une part et les ajustements adopt s ou pas par les parents d autre part la conclusion de Phistoire s averera tant t heureuse tant t n gative vous de le d
5. dans l maison au moment d aller tout va bien se passer et de ne pas se coucher vous en faire pour lui P Q a Il refuse de se coucher tant que le bruit persiste et pr f re rester avec vous Il fera des pieds et des mains 6 Le nouvel instituteur vous convoque vous et votre enfant l cole Q a Vous sentez bien qu il est f brile Sur le chemin il s interroge beau coup et cherche finalement vous convaincre d y aller sans lui Q b Il s interroge sur les raisons de ce rendez vous et formule tout haut les hypoth ses les moins favorables A c Il vous demande ce que vous en pensez et tente de faire bonne figure pendant le trajet A d Il se dit que a doit tre la m me 55 pour retarder l ch ance du coucher A b Il rigole en faisant une blague sur un monstre qui doit avoir mal au ventre A c ll vous demande ce que cela peut bien tre et n gocie de vous appeler depuis son lit si les bruits durent trop longtemps A d Il cherche et tente de d couvrir ce que cela peut bien tre Il chafaude de nombreuses hypoth ses et tra ne de fa on avoir la r ponse avant d al ler se coucher PROFILS oe
6. dattente qui fut le sien A c Il se demande si c est bien le bon moment de Putiliser il ne voudrait pas risquer de le casser dans la pr cipitation chose pour tous les l ves et parents que instituteur ne conna t pas bien 7 Vous avez d cid de le laisser A d Il prend son jouet avec un certain le week end prochain chez ses d tachement et ne lui accorde pas grands parents et c est La premi re grand int r t fois depuis longtemps 5 IL doit aller acheter du pain pour la premiere fois tout seul la boulangerie du quartier Q a Il n exprime rien de particulier et se comporte comme d habitude Ob Il esp re que tout va bien se pas ser et vous demande s il vous aura au t l phone r guli rement Q Il n est pas tout fait s r de vou loir y aller seul mais prend sur lui et se r p te plusieurs fois les recommanda Lc Il verra bien comment a va se tions que vous lui avez faites passer ll a pris ses livres et ses jouets A b Il vous demande de le suivre du pr f r s coin de loeil et vous dit qu il fera bien Od Il aurait pr f r que ce soit une attention autre fois qu il ait plus de temps pour se pr parer l id e de ne pas vous voir pendant tout ce temps A c Il na finalement plus envie dy aller et vous dit qu une prochaine fois rait mieux iti i ce seralt mieu 8 Un bruit inconnu se Fait entendre A d Il y va avec facilit et vous dit que
7. notre peur Si votre enfant e a peur de mal travailler l cole il trouvera les exercices scolaires difficiles Surtout si vous le grondez d s les pre mi res mauvaises notes e craint d tre rejet dans la cour d cole il restera en retrait pour se pr server et n incitera pas ses camarades a venir discuter avec lui Encouragez le inviter des amis la maison ou se rendre chez eux e a peur de se faire gronder il finira par commettre la maladresse qui lui donnera raison Faites le r fl chir a la mani re dont il sy prend pour linciter tenter la prochaine fois de nouvelles fa ons d agir e pense que les autres ne s interesseront jamais lui il investira des activit s qui lui permettront tort de ne pas y accorder d importance vitez lui de s enfermer dans un seul passe temps ou une seule pratique qui deviendrait exclusive NOS ENFANTS ONT BESOIN D TRE ENCOURAGES ET DE SENTIR QUE NOUS SOMMES FERS D EUX ET EN PLUS IL FAUT AUSSI LE LEUR DIRE REMERCIEMENTS DE L AUTEUR C est en intervenant aupr s adultes que la conclusion s est impos e Aucun d entre nous n a t pr par g rer ses motions C est comme si faire face nos ressentis avec plus ou moins de bonheur et d adresse tait vident Aucun syst me ducatif de quelque niveau qu il soit de l cole primaire aux tudes sup rieures ne nous pr pare faire face aux perturbations motionnelles que la vie
8. nous oppose Quant nos parents ils sont soumis aux al as de leurs propres tribulations motionnelles qui n pargnent parfois pas leur prog niture C est donc tous ces adultes aupr s desquels je travaille tous les jours que je remercie Chacun m a permis de mesurer Pimpact des interactions motionnelles avec ses propres parents et la fa on dont elles dictent conditionnent ou influencent les futurs comportements d adulte au travail en amour ou en amiti Et puis il y a mes cinq enfants terrains d observation magnifiques Quelque p re instruit gt que je sois sur le sujet de l influence de nos motions sur la personnalit de nos enfants je n en demeure pas moins soumis mes col res mes peurs et mes tristesses ventuelles Je m efforce de faire peser le moins possible sur eux mes propres carences affectives et tente d tre une ressource aux moments opportuns Ensemble nous profitons des instants de joie avec d lectation et c est d ja tellement pr cieux Mon pouse dont l quilibre motionnel me permet d prouver ce que veut dire avoir trouv l me s ur gt Nos motions se compl tent se jaugent sans jamais se d fier inutilement s harmonisent et s alignent pour faire de notre quotidien un bonheur partag Et pour terminer il y eu la patience de Tatiana et Julie au sein de Fleurus qui mont fait confiance et que je souhaite honorer Elles ne se sont jamais mises en col r
9. 3 Il doit partir Faire une promenade velo avec des camarades dans une heure mais Le temps est orageux Q a Il est d j pr t et confiant sur le fait que la m t o ne peut tre que cl mente A b Il se demande si la m t o ne va pas se d grader et si ce n est pas un peu risqu quand m me de rouler sur route mouill e Uc Il est content mais un peu d u de voir que la m t o n est pas aussi cl mente qu esp r e A d Il ne peut sempecher de regarder 2 La f te de son anniversaire est fix e au week end prochain et il y aura Une dizaine d enfants invites les pr visions m t o et chafaude des plans en cas orage pr voit l avance tous les sc narios possibles pour ne Q a Il se montre tr s content et me dit qu il a h te d tre a la semaine prochaine A b Il me demande plusieurs fois qui va venir et si les invitations sont bien envoy es ll contr le si rien na t oubli et r le quand quelque chose n est pas parfait Q c Il est un peu pr occup et esp re que tout le monde pourra bien venir et que le temps sera beau A d lla Pair tranquille et quand je lui pas tre pris au d pourvu le moment venu 4 ll a re u comme cadeau un nouveau jouet tr s attendu 54 Q a Il Pouvre avec pr caution sou cieux de bien prendre soin du jouet cher a son coeur A b Il exprime sa joie avec intensit et se pr cipite pour louvrir tellement excit par le niveau
10. al x lal le lal lo le le le x M x le le la le la lal lal lal E x le lel x lal lel la x M lal M x la el lal M lel lal x x x M lol 6 o 6 ooo ooeeoooooeeeooooc 200000000000000000000000000 QUESTIONS 1 2 3 4 5 6 7 8 TOTAUX Reportez dans chaque colonne le total correspondant x a vos r ponses 56 Les r sultats du quiz Reportez vous au total le plus important et retrouvez le profil dominant ci dessous S il y a plusieurs profils a galit ou presque et si des scores faibles sont rattach s a chacun des profils c est que votre enfant est capable de varier d intensit dans ses r ponses anxieuses Cela t moigne d une sensibilit anxieuse certaine mais aussi d une suffisante richesse mo tionnelle dans ses r ponses comportementales pour pr server son quilibre motionnel Profil Votre enfant est en apparence d tach ou fonceur Votre enfant est sans aucun doute sensible mais se prot ge en igno rant ou en minimisant les risques qui l entourent De fait il peut vous para tre tant t casse cou tant t insouciant ou provocateur ll a besoin de se sentir en position de force pour affronter les situations ou fera en sorte de s exclure de la situation risque Il y a d j chez lui un c t un peu narcissiqu
11. atiques il met en vidence le ressenti de enfant et permet ainsi au parent de mieux se situer et de r agir en connaissance de cause Pour chaque sc nario l auteur d crypte les difficult s et identifie concr tement ce qui fonctionne aidera Con ue comme une aide la parentalit cette collection gran AA valorise les comp tences des parents dans une d marche de mieux vivre ensemble L auteur est psychologue clinicien dipl m coach d entreprise et auteur d ouvrages sur le d veloppement personnel IL explique de mani re simple et document e comment mieux r agir aux motions de nos enfants et ainsi leur assurer un meilleur quilibre affectif aujourd hui et dans Leur vie Future 14 95 TTC PRIX FRANCE MDS 76467 www mangoeditions com
12. chambre jess gt Le pere D p che toi Ne Fais pas expres de marcher lentement ca m a39ace nn 1 Mm e Hugo J arrive j arrive Le pere borde le lit de son enfant Un doudou imposant a trouv sa place dans le lit a c t de lui Une veilleuse laisse filtrer une infime lumi re eee e Le pere Bonne nuit mon enfant Fais de jolis r ves Ce soir pas de cauchemar comme La nuit derni re d accord A demain a A e Hugo Merci Papa toi aussi eh oe La porte referm e le pere rejoint sa femme dans le salon PERLE I e Le p re Tu ne penserais pas la m me chose que moi Hugo s est bien endormi et il y a longtemps que nous ne sommes pas all s ss au restaurant du coin de la rue La m re regarde en direction de la chambre d Hugo e La m re Un d ner en t te a t te au restaurant Pourquoi pas C est vrai qu il ne se r veille presque jamais Mais on laisse ee les Lumi res allum es dans le couloir et le salon et on lui pose oak 5 un petit mot avec nos t l phones sur La table au cas o a e Le p re D accord je suis pr t Tu t occupes de lui crire le mot et tu Le mets bien en evidence si jamais il devait se Lever 36 Co zz N H i 1 l E i y Les parents Ferment d licatement la porte d entr e et se dirigent ver
13. couvrir LA PEUR Le dicton nous apprend que la peur est mauvaise conseill re Il est fr quent de le constater chez les enfants qui sous pr texte d avoir peur de se faire r primander vont d velopper un ensemble de strat gies d vitement susceptibles de leur faire faire encore plus de b tises En cet instant il existe peut tre quelque part un enfant qui pour ne pas se faire gronder cause de la mauvaise note obtenue est tent d imiter la signature parentale sur son carnet de liaison La peur lorsque nous ne savons pas la r guler nous incite d velopper un ensemble de m canismes dits de pseudo r gulation evitement la fuite la fuite en avant et l auto d fense Ces m canismes de pseudo r gulation ont pour vocation de nous soulager en r duisant les tensions ou les souffrances mais seulement de fa on ponctuelle sans les faire r ellement dispara tre La r gulation de la peur permet au contraire de nous soulager dura blement Il s agit du m canisme de r assurance auquel on peut avoir recours selon les trois dimensions compl mentaires le r el je me rassure gr ce des l ments rationnels imaginaire je me rassure gr ce la d finition de nouvelles perspectives encourageantes et le symbolique je me rassure gr ce au rep rage de signes en apparence anodins mais tr s forte valeur affective Ces trois niveaux lorsqu ils coexistent proposent une r gulation optimale Dans le
14. e celui de Penfant qui veut montrer qu il assure et que peu de choses peuvent l branler Dans certains cas tr s marqu s il peut m me ignorer les consignes de prudence et vous donner des cheveux blancs en fonction de votre propre nature anxieuse ou pas Vous vous sentez alors tr s concern et parfois agac par ses attitudes qui donnent une impression de l g ret Rien n est pire alors que de lui imposer des r gles s v res le sentiment d injustice pouvant renfor cer sa tendance vouloir co te que co te d passer les limites Il est utile de lui faire prendre conscience qu il est normal d avoir parfois des craintes et que refuser ses sentiments c est sous estimer sa propre capacit a y faire face et a les g rer Nier ce qu il ressent c est le mode qu il a choisi pour faire face Profil Il Votre enfant est en apparence bien dans sa peau Votre enfant semble d ja avoir une forme de lucidit et de s r nit qui force parfois l admiration C est le genre d enfant qui donne Pim pression que les choses sont faciles avec lui comme pour lui Il a une grande autonomie et ne vous sollicite que lorsqu il a besoin de vous Il appr hende les situations avec tranquillit ce qui peut d concerter les plus anxieux d entre les grands C est a se demander s il est r a liste Mais oui cet enfant a un regard aiguis sur les situations ce qui lui conf re une capacit rester calme Il n est pas anxieux Toute
15. e et leurs peurs ventuelles ne m ont jamais troubl Elles sont des partenaires efficientes au service de leurs auteurs Merci 167 Direction ditoriale Guillaume P Tatiana Delesalle dition Julie Cot Direction artistique Isabelle Mayer Fabrication Marie Guibert Photographies O Stock com Couverture de gauche a droite et de haut en bas O Ozgurdonmaz O lantfoto Clu Nadia Cruzova Andipantz Joey Boylan O Slav O SensorSpot p 14 32 et 142 de gauche a droite et de haut en bas O SensorSpot O Joey Boylan Clu Clu Ozgurdonmaz lantfoto SensorSpot Andipantz Slav Clu Nadia Cruzova Joey Boylan Fotolia com p 10 Oksana Kuzmina p 34 Lanak p 64 BlueOrange Studio p 98 Fasphotographic p 132 Dmitry Naumov p 162 Khorzhevska Lecture correction Delphine Kopff Hausser Mise en pages Catherine Enault Mango une marque de Fleurus ditions Paris 2015 15 27 rue Moussorgski 75895 Paris cedex 18 D p t l gal f vrier 2015 ISBN 978 2 317 00433 9 MDS 76467 Imprim en Slov nie par GPS Achev d imprimer en janvier 2015 Num ro d dition A15004 COMPRENDRE LES EMOTIONS DE NOS ENFANTS Ou la contagion du bonheur Peur col re tristesse joie les motions de nos enfants nous laissent parfois d sempar s L auteur les d code et vous aide mieux les g rer travers des cas pr
16. elle il pr sente une fin agr able pour tous Hugo a peur des bruits et seule la pr sence de ses parents le rassure leur retour Hugo a pu s expliquer Au fond il s est demand pour quoi ils taient partis sans le pr venir et s est peut tre imagin qu ils pourraient ne pas revenir Ses parents ont su le rassurer et bien lui expliquer les raisons qui les ont conduits sortir sans le pr venir ils n ont pas os le r veiller Pour rassurer pleinement Hugo ils ont su lui dire qu ils ne partiraient plus en secret et qu ils ne veulent surtout pas l abandonner D sormais Hugo peut se ren dormir tranquille il sait que m me s il reste seul quelques heures son r veil son papa et sa maman seront bien la 41 Mon enfant est il d un naturel anxieux Y Quiz en 8 questions Reportez vous au mode d emploi page 9 1 Quand je lui pose une question et qu il ne sait pas r pondre Q Je sens bien qu il n est pas tr s a Paise et il me demande si c est grave de ne pas savoir A b Il fait comme si de rien n tait et fait en sorte de me donner une r ponse Q c Il prend son temps et m annonce pour finir qu il n est pas s r et qu il ne salt pas A d Il se montre plut t agit sur sa chaise r p te la question et annonce qu il ne sait pas en essayant de for muler toutes les r ponses possibles qui lui passent par la t te en parle il semble convaincu que tout se passera bien
17. exions cortico sous corticales s tablissent pour faire hypoth se qu l int rieur du ventre maternel le foetus n est pas pargn par les motions de la m re et qu elles peuvent influer sur son tat mental m me si sa psych est encore en cours de construction Certains parents ont pu tre surpris de sentir leur enfant in utero sursauter la perception d un son brutal Peut on parler d une bauche motionnelle faisant associer peur et bruit violent telle que la m re peut vivre sa propre motion et la partager avec son b b Toute sa vie l tre humain est confront a ses motions Nourrisson il vit ses premi res col res li es la frustration de d pendre de l adulte pour se nourrir Plus grand il a des peurs au coucher alors qu il lui faut affronter des monstres imaginaires Un peu plus tard il prouve la tristesse de se retrouver seul la cr che authentifiant ainsi l abandon dont il craint d tre la victime Adolescent il peste contre les injustices subies et se rebelle adulte il lutte pour pr server ses acquis et vieillard il craint la mort imminente Nous cohabitons avec nos motions toute notre vie mais alors qu elles pourraient tre nos meilleures amies nous n entretenons pas avec elles de tr s bonnes relations Sans doute parce que nos parents ne nous ont pas appris vivre en harmonie avec elles qu ils ne nous ont pas expliqu comment d passer nos col res comme
18. ez le r pondre en fonction de ce qui lui ressemblerait le plus et non en fonction de ce qu il consid re devoir faire Comment lire le r sultat du quiz Chaque quiz est suivi d un tableau de cotation dans lequel vous reporterez la r ponse choisie en entourant votre choix chaque ligne et colonne correspondantes Une fois le tableau compl t une r ponse par ligne faites le cumul par colonne et r f rez vous aux r sultats du quiz NOS ENFANTS ET LEURS EMOTIONS Des l mergence de la vie humaine l motion na t avant m me notre premier souffle La pratique de l haptonomie pr natale convainc les parents qui ont la chance de l exp rimenter qu il existe un change d ordre motionnel avec le b b Aller sa rencontre et prouver la relation avec son enfant install dans le giron maternel g n re bien videmment de vives motions chez les parents Quant au b b les neurosciences ne savent pas encore nous confirmer son niveau de ressenti ni m me si d ventuelles motions g n rent des modifications physiologiques associ es telle qu une augmentation du rythme cardiaque des su es des maux de ventre Mais Penfant une fois n et probablement d j in utero est une v ritable ponge motionnelle Il capte per oit ressent les niveaux de bien tre ou de souffrance de sa m re puis de ses parents Le cerveau est suffisamment labor in utero autour de la 25 semaine de grossesse o les conn
19. fois les enfants en apparence bien dans leur peau demandent beaucoup d attention et sont exigeants dans leur fa on d intera gir avec l adulte ce qui peut parfois leur donner un c t capricieux Ils ont besoin de comprendre et qu on leur fournisse les explications utiles m me lorsqu ils sont encore tr s jeunes De quoi d contenan cer certains adultes Il est galement important pour eux de se sentir bien encadr s ce qui implique d tre pr sent et de veiller aussi se faire respecter pour que leur aisance ne se mue pas t t ou tard en arrogance Profil Ill Votre enfant est en apparence d un naturel prudent Votre enfant se caract rise par un temp rament guid par la prudence et la retenue Il est important pour lui de contr ler les enjeux et de ne pas se faire embarquer dans des situations p rilleuses Il pr f re perdre du temps et minimiser les risques que foncer pour faire acte de bravoure Il y a une forme de discernement qui lui conf re un jugement et une posture raisonnables Ces enfants surprennent les adultes par leur capacit a rester ma tres d eux m mes et a privil gier les solutions s curis es Cela se fait au prix d une moindre audace et de temps de r flexion importants qui priment sur la spontan it et improvisation Les sujets doivent tre ma tris s et toute incertitude g n re une pos ture de repli n cessaire aux pr cautions d usage Il peut tre utile d encourager les prises d
20. il votre enfant est en apparence peu s r de lui 126 Profil IV votre enfant est en apparence parfois fragile 127 Les cl s essentielles 128 LA JOIE ES Mon enfant sait il appr cier les instants de joie 134 R sultats du quiz 137 Profil votre enfant est en apparence d un naturel pudique 137 Profil Il votre enfant est en apparence expansif 138 Profil Ill votre enfant est en apparence brouill avec ses motions 138 Profil IV votre enfant est en apparence dans l insatisfaction 139 Ce qu il est important de retenir 141 EMOTIONS ET LIENS AFFECTIFS 173 DE LA PERTINENCE DE PRENDRE EN COMPTE LE ROLE DES EMOTIONS 144 L IMPACT DES EMOTIONS DES PARENTS SUR LEURS ENFANTS 14D 7 Col re si je suis facilement exasp r 146 1 stade Tout va bien 146 2 stade Il se r volte gt 146 3 stade Il me craint et perd de sa spontan it 146 4 stade ll se soumet 147 5 stade ll se pr serve en s isolant gt 147 Peur si par crainte de mal faire je laisse faire 147 1 stade Rien signaler gt 147 2 stade Il en profite 147 3 stade Le rapport d autorit s est invers 148 Tristesse d pass je me trouve nul je capitule 148 1 stade Soutien 148 2 stade Confrontation 148 3 stade Lassitude 148 Joie optimiste je lui fais confiance 149 Un seul stade ll s panouit 149 Quel type de parent suis je 150 R sul
21. j ai appel Maman et elle me r pondait pas C est pour ca c est pas de ma faute Hugo renifle bruyamment La m re se tournant vers son mari e La m re Tu as fait du bruit en fermant la porte Le p re Non non ce doit tre autre chose La m re attrape la main d Hugo et l entraine avec elle Il La suit docilement et elle le recouche La m re Je ne suis pas du tout contente Tu seras puni Allez d p che toi et maintenant tu dors e Hugo Non je veux pas rester tout seul La m re Mais tu n es pas tout seul Hugo Oui mais vous allez repartir des que je serai endormi La m re On est rentr s maintenant Hugo et on ne va pas ressortir Allez ca suffit c est l heure de dormir La m re referme la porte et elle entend Hugo continuer geindre Elle retrouve son mari install table l air Fataliste Le p re Quelle soir e e La m re Tu as trouv quelque chose nous faire d ner 38 Pourquoi ce sc nario est il n gatif C est le sc nario de pseudo r gulation motionnelle il pr sente une issue qui n est satisfaisante pour personne Hugo semble faire de temps en temps des cauchemars Il est attentif ce qui se passe autour de lui quand il est dans son lit Ce soir l il entend de l gers bruits qui lui font peur Pour se rassurer il se l ve pour voir ses parents qui sont les seuls pouvoir le r confor
22. ne le referons jamais plus Je te le promets Hugo D accord Maman La m re Maintenant nous allons repartir au restaurant avec ton papa C est juste a c t Je vais te poser le telephone de la maison si tu avais besoin de nous appeler Tu appuies sur cette touche et ca m appelle automatiquement D accord e Hugo Je Sais pas 40 e La m re Je te promets qu on sera rentr s quand la petite aiguille mm de ton r veil sera sur le 10 Tu vois la ak e Hugo Oui je vois TU viendras me faire Un bisou quand tu seras gt rentr e 7 e La m re Promis tu seras endormi mais Papa et moi viendrons ee te border et te Faire un bisou tout doux A tout a l heure Je laisse T le couloir allum Hugo semble tranquillis La m re referme sa porte et se dirige vers La cuisine Elle retrouve son mari install table lair fataliste a La m re Tu as toujours envie d aller au restaurant Hugo a bien compris il est tranquillis et sait que nous partons et revenons dans pas longtemps e Le p re D accord Tu as bien g r la situation on dirait La porte se referme derri re eux dans Le calme de l appartement lumi res allum es dans le couloir Ils marchent tranquillement vers le restaurant AR Hugo sent ses paupieres lourdes se refermer tout doucement Pourquoi ce sc nario est il positif C est le sc nario de r gulation motionn
23. nt soulager nos peurs mieux profiter encore de nos joies ou respecter nos tristesses Et nous m mes parents potentiels ou av r s comment parler nos enfants de leurs motions Comment permettre nos petits gt d exploiter toutes leurs ressources sans que de trop grandes peurs ne viennent les inhiber ou de profondes col res les g cher Le constat est s v re de r aliser que rien ne nous pr pare en tant que parents interagir efficacement avec les motions de nos enfants Rien ne nous est enseign non plus pour d velopper chez nos enfants leur capacit a mieux vivre avec leurs propres motions La question ne se pose tout simplement pas C est ainsi Une fatalit h rit e de notre inconscient collectif Les parents de nos propres parents eux m mes n ont jamais mis ce sujet au c ur de leurs pratiques ducatives Les enfants sont depuis longtemps plus souvent confront s la n cessit de devoir r fr ner leurs motions plut t que de les prouver la croyance erron e tant largement r pandue qu une motion retenue est une motion domin e L objet de ce livre est d expliquer aux parents le r le cl que jouent les motions chez leurs enfants dans leurs relations avec le monde qui les entoure et dont la cellule familiale est la premi re fronti re L motion peut se comporter comme un virus qui vient pirater le syst me psychique et comportemental il en r sulte alors de la souffrance
24. s le restaurant situ a quelques metres de chez eux Install s a la premiere table trouv e ils viennent de passer commande et commencent a se d tendre quand le t l phone de la maman pose en vidence sur le coin de la table se met vibrer Sur l cran s affiche maison Le regard inquiet elle leve La t te vers son mari et d croche La m re Oui Hugo c est Maman Qu est ce qu il y a Oui nous sommes au restaurant juste c t Ne pleure pas reprends ton souffle Oui Papa est avec moi Non non on n est pas partis en cachette L id e nous est venue soudainement La t l est rest e allum e au salon va t installer sur le canap et nous rentrons tout de suite Oui on arrive Allez raccroche Out je t assure on arrive vite gt Les parents ressortent du restaurant le pas empress Sans un mot ils regagnent leur domicile En quelques minutes ils retrouvent Hugo install sagement devant l cran de la t l vision le son en sourdine en train de triturer l extr mit de son doudou e La m re Hugo nous sommes rentr s Hugo Vous m avez fait trop peur Hugo a des sanglots dans La voix en prononcant ces quelques mots 37 Sc nario n gatif 0 0000000000000 La m re Hugo pourquoi tu n es pas au Lit Le pere Pour une fois qu on improvise un diner au restaurant il Faut que tu fasses ta com die e Hugo J ai entendu du bruit et
25. s pages suivantes nous vous proposons de d couvrir deux histoires li es la peur Chaque histoire vous est pr sent e avec une premi re partie qui pose le cadre sorte de tronc commun aux deux alternatives qui vont suivre La suite se pr sente selon deux sc narios diff rents chacun parfaitement probable et r aliste mais ayant une fin tr s diff rente Cette fin est d termin e d une part selon le mode de r action choisi par llenfant et d autre part selon les ajustements adopt s ou non par les parents Lune se terminant plut t bien l autre moins bien 3 Tous ces principes ont t pr sent s en d tail dans l ouvrage intitul Les cl s de nos motions Editions Mango 2014 35 Mise en situation n 1 l histoire d Hugo Hugo est install devant La t l vision en pyjama Avant d aller se coucher __ regarde un dernier dessin anim sagement assis sur le canap i i i e Le p re Allez Hugo c est l heure d aller au lit e Hugo Oh d j Mais le dessin anim n est m me pas encore fini 7 fi E i r J i E 1 9 i I i i E i E j i Y y Q E t m 2 i Alk i N i d i ee gt pe ee A E se ATTE AUS UNIES y Hugo se leve l air boudeur les chaussons dans sa main droite _ Au passage il fait un bisou sa maman en s accrochant son cou Le Puis il avance petits pas vers Le couloir qui donne dans sa
26. tats du quiz 152 Profil vous tes en apparence d un naturel anxieux 154 Profil II vous tes en apparence d un naturel serein 154 Profil Ill vous tes en apparence d un naturel vite agac 155 Profil IV vous tes en apparence d un naturel soumis au doute int rieur 155 COMMENT REDUIRE LIMPACT POTENTIELLEMENT CONTRE PRODUCTIF DE MES EMOTIONS SUR MES ENFANTS 150 Col re dois je gronder mes enfants 157 Peur dois je imposer des interdits 158 Tristesse dois je consoler ses chagrins 159 Joie dois je valoriser mon enfant 160 CONCLUSION 103 REMERCIEMENTS DE L AUTEUR 1674 8 Quiz mode d emploi Il se peut que votre enfant mait jamais eu l occasion d tre r elle ment confront a l une des situations d crites dans ces quiz Ce n est pas g nant il vous faut r pondre au regard de ce que vous connaissez de lui et cocher la r ponse qui vous para trait la plus pro bable Vous avez bien s r la possibilit si vous le souhaitez et c est ce que nous vous encourageons a faire de lui proposer de r pondre lui m me aux questions que vous pourrez lui lire et ventuellement les lui expliquer s il ne les comprend pas Cela pourra l aider choisir la r ponse qui serait d apr s lui la plus correcte Si vous n tes pas d accord avec son choix ce qui peut arriver essayez de comprendre sa r ponse et expliquez lui qu il ny a pas de bonnes ou de mauvaises r ponses incit
27. ter Mais il ne s attendait pas a se retrouver tout seul dans la maison Il se sent abandonn et sa peur devient intense 39 Sc nario positif 0 0 000000000 e La m re Hugo viens me voir Que se passe t il Le pere Allez Hugo viens nous te parlons e Hugo EUR oui j arrive En fait j ai entendu du bruit et ca m a r veill j ai appel Maman mais tu n es pas venue Jai commenc avoir peur e La m re Et ensuite e Hugo Je me suis lev et j ai compris que j tais tout seul dans La maison La m re Tu dormais profond ment Hugo et avec ton papa nous avons eu tres envie d aller au restaurant tu sais celui qui est juste c t Le pere Nous avons pens que ce n tait pas utile de te r veiller pour te pr venir qu on allait au restaurant Tu as trouve le petit mot de Maman et tu as su ou nous tions n est ce pas Hugo Oui mais je pr f re savoir quand m me quand vous partez La m re Allez viens je vais te recoucher La m re attrape la main d Hugo et l entraine avec elle Il La suit docilement et elle le recouche e Hugo Vous allez repartir La m re Hugo je crois que tu as eu tres peur de te retrouver tout seul non e Hugo J ai m me cru que vous ne reviendriez jamais e La m re Je crois qu on n a pas eu une tres bonne id e en partant comme ca sans te pr venir Nous
28. ut cap difficile qu il serait domma geable de laisser s installer Il est possible que votre enfant refuse cette option car sa crainte du changement est plus forte que les b n fices envisag s Mais a vous de lutter contre le sympt me et d imposer d autorit une prise en compte de la souffrance qui pourrait s installer si rien nest entrepris Les cl s essentielles Quel parent peut se targuer de n avoir jamais t maladroit dans ses propres r actions face aux peurs de ses enfants Il est inu tile et m me vaniteux de se croire capable d tre mod r juste impartial objectif ma tris pertinent ou exemplaire chaque instant C est aussi dans nos failles que nos enfants peuvent se construire et se diff rencier de leurs mod les parentaux En revanche nos enfants ont cette candeur qui tend leur lais ser penser parfois bien malgr eux que leurs parents ont raison m me lorsqu ils font ou disent des choses inadapt es Il y a les choses sans cons quences et celles m me anodines qui restent grav es et peuvent constituer des blessures doulou reuses et durables Et si nous pouvions encore plus contribuer au bonheur de nos enfants Voici quelques conseils pour optimi ser une posture parentale bienveillante Avoir toujours l esprit que toute peur nous incite a engendrer les difficult s la o nous les craignons le plus Ce qui de surcro t nous donne raison mais renforce
29. ux Les cl s essentielles LA COLERE Mise en situation n 1 Phistoire de Th o Sc nario n gatif Sc nario positif Mise en situation n 2 l histoire de Lola Sc nario n gatif Sc nario positif Comment aider votre enfant g rer ses col res Ce qu il ne faut pas dire ou faire Ce qu il faut dire ou faire Ce qu il est important de retenir Mon enfant a t il un temp rament col rique Les r sultats du quiz Profil votre enfant est en apparence d contract Profil II votre enfant est en apparence dans le rapport de force Profil Ill votre enfant en apparence joue la victime Profil IV votre enfant est en apparence rebelle 6 35 36 38 40 42 44 46 48 48 50 53 54 57 57 58 58 59 60 of 68 70 72 74 76 78 80 80 82 86 88 91 91 92 92 93 Les cl s essentielles 94 LA TRISTESSE Eu Mise en situation n 1 Phistoire de Victor 102 Sc nario n gatif 104 Sc nario positif 106 Mise en situation n 2 l histoire de Lou 110 Sc nario n gatif 112 Sc nario positif 114 Comment aider votre enfant d passer le mieux possible ses moments de tristesse 117 Ce qu il ne faut pas dire ou faire 117 Ce qu il faut dire ou faire 118 Ce qu il est important de retenir 121 Mon enfant se laisse t il envahir par la tristesse 122 Les r sultats du quiz 125 Profil votre enfant est en apparence sensible mais d j mature 125 Profil II votre enfant est en apparence solide 126 Prof
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