Guide du Propriétaire
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1. 10 20 Affichage et Fonctions de L Ordinateur SPEED Affiche la vitesse r elle de l entra nement entre 0 0 et 99 9 milles l heure RPM Affiche le nombre de tours minute effectu s par les p dales tours par minute TIME Si la dur e de l entra nement n est pas pr d finie le dur e sera calcul de 00 00 99 59 par incr ment de 1 seconde Si la dur e de l entra nement est pr d finie le d compte du param tre TIME commencera partir de la dur e pr d finie de votre entra nement jusqu ce que TIME atteigne 00 00 9 Guide du Propri taire DISTANCE CALORIES PULSE WATTS RECOVERY Fonctionnement Si la distance parcourir n est pas pr d finie la distance sera calcul e de 00 00 99 90 par incr ment de 0 1 Si la distance parcourir est pr d finie le d compte du param tre DISTANCE commencera partir de la distance pr d finie jusqu ce que DISTANCE atteigne 00 00 Si le nombre de calories br ler au cours de l entra nement n est pas pr d fini les calories seront calcul es de 0 999 par incr ments de 1 calorie Si le nombre de calories br ler au cours de l entra nement est pr d fini le d compte du param tre CALORIES commencera parti du nombre pr d fini jusqu ce que CALORIES atteigne 0 Votre fr quence cardiaque s affichera lorsque vous agripperez les capteurs de fr quence cardiaque situ s sur les poign es Affiche la puissance approximative que2. cidez de ne pas entrer de distance pr d finie la programme progressera comptera par incr ment de 0 01 jusqu ce que vous d cidiez d arr te de faire de l exercice 12 Guide du Propri taire Fonctionnement Pour passer au param tre de d finition d objectif de CALORIE ne pr d finissez pas d objectif de dur e TIME ou de DISTANCE assurez vous que ces valeurs sont 0 Appuyez simplement sur MODE lorsque ces affichages clignotent Ceci vous m nera l tablissement de l objectif CALORIE Apr s avoir entr votre objectif appuyez sur START STOP pour commencer faire de l exercice Faire de l exercice en s lectionnant MANUAL PROGRAM programme manuel Vous contr lez le niveau de r sistance en appuyant sur les touches UP haut et DOWN bas en tout temps lors de votre entra nement Faire de l exercice en s lectionnant un des 6 PROFILS DE PROGRAMME PREDEFINI L ordinateur r gle automatiquement le niveau de r sistance pour vous Vous pouvez cependant en tout temps modifier le niveau de l ordinateur et r gler le niveau de r sistance vous m me avec des donn s sup rieures ou inf rieures pr d finies Faire de l exercice en s lectionnant les PROGRAMMES DE FR QUENCE CARDIAQUE D filez dans les choix de programme jusqu ce que TARGET H R fr quence cardiaque cible s affiche Appuyez sur MODE pour confirmer Vous devez maintenant entrer votre ge L cran affichera l ge par d faut 20 Entrez
3. monter le si ge sur le v lo mod le 10 et d placer le si ge vers l arri re sur le v lo mod le 20 3 Descendez d abord du v lo mod le 10 pour r gler la hauteur du si ge puis tirez sur la poign e de r glage du tube du si ge et lib rez la tige de blocage Abaissez ou montez le si ge la position d sir e Rel chez la poign e du si ge en engageant la tige de verrouillage Assurez vous que la tige est bien ins r e dans le trou du tube du si ge Pour r gler le si ge d un v lo mod le 20 tirez sur la poign e du si ge avec la main droite pour lib rer le si ge Faites glisser le si ge vers l avant ou l arri re la position d sir e La poign e s enclenchera dans le prochain trou tournez la poign e pour vous assurer qu elle s est bien enclench e Position du pied r glage de la courroie de la p dale Placez la pointe de chaque pied sur les p dales Faites tourner les p dales jusqu ce qu un pied soit port e de votre main Puis penchez vous prudemment et et passez la courroie de caoutchouc par dessus votre chaussure et fixez la en enfilant le bouton qui se trouve l extr mit de la p dale travers l une des fentes de la courroie Tirez sur la courroie jusqu ce qu elle s enclenche R p tez la m me proc dure pour l autre pied Pointez les orteils et les genoux directement vers l avant pour une efficacit maximale du mouvement en p dalant Les courroies des p dales peuvent tre laiss es
4. rales D marrage Appuyez sur n importe quel bouton de la console ou commencez p daler pour mettre l ordinateur en marche L ordinateur gardera en m moire vos donn es d objectif Cela permettra de sp cifier les objectifs Ils seront les objectifs par d faut lors de la prochaine session d exercice Lors de la mise en marche de l ordinateur la barre de programme clignotera dans le coin sup rieur gauche de l affichage Utilisez le bouton UP haut ou DOWN bas pour d filer dans les programmes Apr s avoir s lectionn un programme appuyez sur MODE pour confirmer votre s lection Appuyez sur MODE jusqu ce que l affichage TIME clignote Il s agit du signal qui vous indique que vous pouvez commencer d finir vos objectifs Si vous ne d sirez pas d finir d objectif appuyez simplement sur START STOP pour commencer faire de l exercice D finition d objectifs Une fois que vous avez s lectionn un programme d exercice vous pouvez d finir des objectifs pour les param tres TIME dur e DISTANCE ou CALORIES Par exemple si vous d finissez un objectif de 100 CALORIES une fois que vous aurez commenc le programme vous remarquerez que l affichage CALORIE fera un compte rebours de 100 0 Si vous ne d sirez pas d finir d objectif pour les param tres susmentionn s il suffit d appuyer sur MODE pour passer au prochain choix d objectifs ou d appuyer sur START STOP pour commencer faire de l exercice Lorsque le p
5. utiliser les services de r paration autres que ceux offerts par Nautilus Inc ou un distributeur autoris ou technicien de service de Schwinn ou d utiliser une pi ce de rechange non fournie par Nautilus Inc Nautilus Inc n est alors pas responsable des co ts dommages pannes ou pertes caus s par l utilisation de tels services ou pi ces de rechange 6 Consultez votre distributeur de produits de conditionnement physique Schwinn autoris ou crivez Nautilus Inc 16400 SE Nautilus Drive Vancouver Washington USA 98683 Ou composez le 1 800 NAUTILUS 628 8458 si vous avez des questions ou besoin d assistance 16 Guide du Propri taire Contact BUREAUX AUX TATS UNIS Courriel customerservice nautilus com SERVICE CLIENT LE TECHNIQUE BUREAUX INTERNATIONAUX Pour une assistance technique et une liste des distributeurs dans votre r gion veuillez appeler ou t l copier l un des num ros suivants T l phone 800 NAUTILUS 800 628 8458 T l copie 877 686 6466 Courriel cstech nautilus com SI GE SOCIAL DU GROUPE Nautilus Inc Si ge social mondial 16400 SE Nautilus Drive SERVICE CLIENT LE INTERNATIONAL Vancouver Washington USA 98683 T l phone 800 NAUTILUS 800 628 8458 BUREAU AU CANADA NAUTILUS FITNESS CANADA INC 925 Keewatin Street Winnipeg MB Canada R2X 2X4 T l phone 866 381 5996 T l copie 800 532 6934 Courriel nfcpartsandservice
6. vous produisez un niveau de r sistance donn Apr s avoir fourni un effort pendant un p riode donn e appuyez sur le bouton RECOVERY r cup ration et tenez le guidon en maintenant une prise ferme sur les capteurs de fr quence cardiaque D s que l ordinateur re oit un signal de fr quence cardiaque stable TIME commencera faire le d compte de 1 00 00 00 D s que 00 00 est atteint l affichage cristaux liquides affichera une cote de r cup ration de fr quence cardiaque entre F1 et F6 F1 est la meilleure cote alors que F6 est la pire cote Au fur et mesure que votre condition physique s am liore vous remarquerez que votre cote de r cup ration s am liore Appuyez nouveau sur le bouton RECOVERY pour revenir l affichage principal et si d sir appuyez sur START STOP pour reprendre votre entra nement Boutons de l ordinateur UP DOWN MODE RECOVERY RESET Pour r gler la hausse des donn es de fonction pour augmenter le niveau de r sistance ou pour s lectionner des r glages personnalis s Pour r gler la baisse des donn es de fonction pour diminuer le niveau de r sistance ou pour s lectionner des r glages personnalis s Pour confirmer une fonction ou des r glages de donn es Pour activer la fonction de r cup ration de fr quence cardiaque Pour effacer les donn es et r initialiser l ordinateur START STOP Pour commencer ou arr ter l entra nement Survol du Fo
7. AE ctive ND SERIES SCHWINN FITNESS V los d exercice S rie 10 20 EA Guide du Propri taire A Mod le10 gt Mod le 20 Nautilus Bowflex Schwinn Fitness Pearl Izumi StairMaster Universal Nautilus Institute a brand of CG NAUTILUS 001 7240 031408A Introduction Merci d avoir choisi un v lo Schwinn comme l ment de vos activit s de conditionnement physique Pendant des ann es venir vous pourrez compter sur le savoir faire de Schwinn et sur la durabilit de ses appareils dans l atteinte de vos objectifs personnels de mise en forme Le v lo Schwinn vous permet de personnaliser et de surveiller vos sessions d entra nement dans le but A D accro tre votre niveau d nergie A D accro tre votre condition cardiovasculaire et a robique A D accro tre la force musculaire des membres inf rieurs VW De diminuer votre pourcentage de masse adipeuse Que vous commenciez un programme d exercice ou que vous soyez d j en bonne forme physique ce v lo Schwinn a t con u pour vous offrir une fa on efficace simple et amusante d am liorer votre condition physique Vous pouvez p daler vers un corps plus mince et plus sain L ordinateur num rique int gr vous permet de mesurer vos progr s avec pr cision en enregistrant la dur e la vitesse la distance et le nombre approximatif de calories br l es au cours de vos sessions d entra nement Ce Guide du propri taire con
8. ais vous ne pouvez pas le diminuer en de du niveau de r sistance minimum pr d fini Par exemple si le niveau de r sistance minimum pr d fini dans une intervalle d un programme pr d fini est le niveau 2 vous ne pouvez pas diminuer manuellement la r sistance au niveau 1 Cependant vous pouvez augmenter et diminuer la r sistance entre le minimum et le maximum pr d finis Faire de l exercice en pr d finissant la dur e TIME Les entra nements sont segment s en 16 intervalles Si vous pr d finissez la dur e TIME chaque segment de l entra nement repr sente 1 16 du total de la dur e que vous avez entr e Par exemple si vous avez entr une dur e TIME de 16 minutes chaque segment intervalle aura une dur e de 1 minute La dur e TIME s coule partir de la dur e pr d finie que vous avez entr e jusqu ce que le programme atteigne 0 l affichage clignote et le programme prend fin Faire de l exercice sans pr d finir la dur e TIME Si vous d cidez de ne pas pr d finir la dur e TIME vous pouvez entrer une DISTANCE pr d finie Pour ce faire assurez vous que la dur e TIME est 0 00 et appuyez sur le bouton MODE lorsque l affichage TIME dur e clignote pour passer au param tre DISTANCE Lorsque vous r glez une DISTANCE pr d finie chaque segment intervalle se d compte en unit de 0 01 jusqu ce que le programme atteigne 0 L affichage clignotera et le programme prendra fin Si vous d
9. aram tre TIME dur e DISTANCE ou CALORIES clignote entrez les donn es en utilisant les boutons UP haut ou DOWN bas pour s lectionner une 11 Guide du Propri taire Fonctionnement valeur et appuyez ensuite sur MODE pour la confirmer et passer au prochain choix d objectif Lorsque vous atteignez un objectif au cours de votre s ance d exercice l affichage correspondant clignotera pour vous informer que votre s ance d exercice est termin e Nous vous recommande de d finir qu un seul objectif TIME dur e DISTANCE ou CALORIES pour chaque s ance d exercice Nota Si aucun objectif n est d fini les affichages d objectifs sont 0 les donn es pour TIME dur e DISTANCE et CALORIES seront comptabilis es une fois que vous aurez appuy sur le bouton START STOP et que vous aurez commenc faire de l exercice D marrage Rapide Si vous d sirez commencer faire imm diatement de l exercice sans s lectionner de programme en particulier ou sans entrer d objectifs il suffit d appuyer sur le bouton START STOP une fois que l ordinateur aura d marr afin de commencer votre exercice en mode manuel Contr le de R sistance Dans le programme MANUAL manuel vous pouvez r gler le niveau de r sistance tout moment en utilisant les boutons UP haut ou DOWN bas afin de s lection un niveau entre les niveaux 1 8 Dans les profils de programmes pr d finis vous pouvez aussi ajuster le niveau de r sistance m
10. copie 86 21 523 707 09 AE ctive N SERIES SCHWINN FITNESS 2008 Nautilus Inc Tous droits r serv s Nautilus le logo Nautilus Universal le logo Universal Bowflex StairMaster Pearl Izumi Nautilus Institute et Active Series sont soit des marques d pos es ou des marques commerciales de Nautilus Inc Schwinn et le Schwinn Quality Seal sont des marques d pos es Toutes les autres marques de commerce mentionn es sont la propri t de leurs d tenteurs respectifs Nautilus Inc World Headquarters 16400 SE Nautilus Drive Vancouver WA 98683 1 800 NAUTILUS www nautilus com Imprim en Chine Nautilus Bowflex Schwinn Fitness Pearlizumi StairMaster Universal Nautilus Institute
11. d le 10 Guide du Propri taire Fonctions Ordinateur de Bord La fa on simple et rapide pour obtenir imm diatement de l information sur votre programme de mise en forme Si ge Rembourr Extra large et extra rembourr pour un maximum de confort Poign es Rembourr es Poign es robustes et bien rembourr es pour plus de stabilit et de confort Num ro de S rie Situ sur la partie inf rieure du cadre de base R glage du Si ge Si ge ajustement facile et rapide convenant aux cyclistes de toute taille et de toute longueur de jambe Volant D Inertie Enti rement Recouvert Le v lo comporte un volant d inertie enti rement recouvert fournissant une inertie importante Roulettes de Transport Une personne seule peut facilement d placer et installer le v lo sur une surface plane 7 Guide du Propri taire Fonctionnement Mode D Emploi du V lo 10 20 R glage du si ge Un r glage ad quat du si ge assure une efficacit accrue de votre session d entra nement et un confort maximal tout en r duisant les risques de blessure 1 Placez une p dale en position avant et le centre de la pointe du pied au centre de la p dale Votre jambe doit tre l g rement pli e 2 Si votre jambe est trop tendue ou si votre pied n arrive pas toucher la p dale vous devez abaisser le si ge sur le v lo mod le 10 et d placer le si ge vers l avant sur le v lo mod le 20 Si votre jambe est trop pli e vous devez
12. en place pour vos sessions d entra nement ult rieures Ajustement du guidon Le v lo mod le 10 est dot d un guidon r glable offrant toute une vari t de positions confortables pour les mains Pour r gler l angle du guidon desserrez la poign e r glez le guidon la position d sir e et resserrez la poign e Ajustement de la r sistance Au moyen de la console vous pouvez contr ler les niveaux de r sistance et les int grer votre session d entra nement De mani re g n rale des niveaux de r sistance moins lev s vous permettent de bouger un rythme plus rapide et Guide du Propri taire Fonctionnement sont plus exigeants sur votre syst me cardiovasculaire Des niveaux de r sistance plus lev s livreront en g n ral un entra nement musculaire d endurance des tours minute moins lev s Chaque personne est diff rente Faites des essais pour trouver la r sistance qui vous convient le mieux Entra nement des Membres Inf rieurs Une fois en position et confortablement assis commencez p daler lentement avec les bras d tendus le long de votre corps et les mains reposant sur le haut de vos cuisses ou sur les poign es P dalez un rythme ais une r sistance peu lev e jusqu ce que vous vous sentiez confortable mesure que s accro t votre niveau de confort essayez les diff rents niveaux de r sistance disponibles partir de la console Mode D Emploi de L Ordinateur du V lo
13. garanties de Schwinn DUR E Milieu r sidentiel e Trois ans Ch ssis e Six mois Toutes les pi ces m caniques et lectroniques durables e Six mois Main d uvre CETTE GARANTIE NE COUVRE PAS 1 Tout composant de l quipement original couvert par une garantie s par e du fournisseur des pi ces 2 L usure normale 3 Tout dommage toute panne ou perte caus s par un accident une mauvaise utilisation la n gligence l abus le montage incorrect l entretien inad quat ou l inobservation des instructions ou avertissements contenus dans le Guide du propri taire 4 Utilisation des produits de mani re ou dans un environnement pour lesquels ils n ont pas t con us RESTRICTIONS Les garanties qui pr c dent tiennent lieu et excluent toutes les autres garanties non express ment pr vues aux pr sentes expresses ou tacites par effet de la loi ou diff remment y compris sans s y limiter les garanties de qualit marchande ou d aptitude un emploi particulier Nautilus Inc ne saurait en aucun cas tre tenu responsable des pertes dommages ou d penses cons cutifs ou indirects li s ses produits d exercice La responsabilit de Nautilus Inc est express ment limit e au remplacement des biens non conformes cette garantie ou suivant la d cision de Nautilus au remboursement de tout ou partie du prix d achat du produit en question Certains tats ne permettent pas l exclusion ou la restriction des garanties implic
14. ie de l utilisateur Les interf rences lectromagn tiques produites par des t l viseurs des ordinateurs des micro ondes des t l phones cellulaires et sans fil ainsi que par des n ons peuvent affecter l affichage de la fr quence cardiaque Essayez de d placer votre quipement un autre endroit ou dans une autre pi ce si vous rencontrez des probl mes avec l affichage de la fr quence cardiaque Des mains s ches ou pr sentant des callosit s et un mauvais contact avec les capteurs peuvent aussi tre la cause de probl me d affichage Humectez vos paumes avec de la sueur ou faites l essai d une cr me conductrice pour moniteur de fr quence cardiaque comme la cr me Bu Bump t Agrippez les capteurs fermement sans les presser fortement Ces trucs peuvent rem dier plusieurs probl me d affichage de la fr quence cardiaque Tous les affichages sont seulement titre de r f rence de base et g n rale Avant de commencer un programme d exercices veuillez consulter votre m decin Si l ordinateur ne re oit aucun signal pendant 4 minutes l affichage cristaux liquides s teindra automatiquement et toutes les donn es d entra nement pr c dentes seront mises en m moire Appuyez si n importe quel bouton pour remettre l ordinateur en marche Pour r initialiser l ordinateur appuyez sur le bouton RESET et maintenez le enfonc pendant 4 secondes L affichage sera effac et tous les segments s afficheront bri vement Le
15. ites ou des dommages indirects ou cons cutifs il est donc possible que les restrictions et exclusions pr c dentes ne s appliquent pas votre cas PROC DURES Les r parations sous garantie seront effectu es par Nautilus Inc ou par un distributeur de produits de conditionnement physique Schwinn L acheteur d origine doit fournir une preuve d achat Les co ts des appels au service des r parations et ou du transport d un appareil chez le distributeur autoris ou depuis le distributeur autoris Schwinn sont la responsabilit de l acheteur 1 Nautilus Inc pourra choisir soit de r parer soit de remplacer tout produit qui exige une r paration couverte par la service de garantie 2 Nautilus Inc remplacera tout ch ssis dont la structure est d fectueuse par un nouveau cadre ou remplacera une unit par une autre de valeur quivalente Nautilus Inc n est pas redevable des frais de main d uvre dans le remplacement des cadres d fectueux 3 Dans l ventualit o un produit ne peut pas tre r par Nautilus Inc appliquera un remboursement de cr dit limit l achat d un autre produit d exercice Schwinn de valeur quivalente ou sup rieure 4 Nautilus Inc n est pas redevable des frais de main d uvre du distributeur pour les remplacements de composants effectu s au del des p riodes de garantie main d uvre nonc es aux pr sentes 5 Si vous choisissez de r parer vous m me un produit d exercice ou une pi ce d
16. nautilus com Nautilus International S A Rue Jean Prouv 1762 Givisiez Suisse T l 41 26 460 77 77 T l copie 41 26 460 77 70 Courriel technics nautilus com ALLEMAGNE et AUTRICHE Nautilus Deutschland GmbH Albin K bis Str 4 51147 Cologne T l 49 02203 2020 0 T l copie 49 02203 2020 45 45 ITALIE Nautilus Italy S r l Via della Mercan zia 103 40050 Funo di Argelato Bologne T l 39 051 664 6201 T l copie 39 051 664 7461 SUISSE Veuillez donner le num ro de s rie de votre machine et la date d achat lorsque vous communiquez avec Nautilus Utilisez l espace ci dessous pr vue cette fin pour inscrire ces renseignements Pour trouver le num ro de s rie sur votre machine consultez la page d information sur les tiquettes d avertissement de s curit Appelez le bureau le plus pr s de chez vous Serial Number Date of Purchase Please record the following information for future reference Nautilus Switzerland SA Rue Jean Prouv 6 CH 1762 Givisiez T l 41 026 460 77 66 T l copie 41 026 460 77 60 ROYAUME UNI 17 Guide du Propri taire Nautilus UK Ltd Nautilus UK 4 Vincent Avenue Crownhill Milton Keynes Bucks MK8 0AB T l 44 1908 267 345 T l copie 44 1908 567 346 CHINE Bureau du repr sentant Nautilus Nautilus Shanghai 7A No 728 Yan an Rd West 200050 Shanghai Chine T l 86 21 523 707 00 T l
17. nctionnement apr s la mise en marche de l ordinateur USER MODE L ordinateur est configur pour garder en m moire les objectifs que vous y aurez entr s Tout objectif que vous d finissez sera gard 10 Guide du Propri taire Fonctionnement en m moire et deviendra les param tres par d faut de tous les programmes PROGRAMS Utilisez les boutons UP haut et DOWN bas pour s lectionner le mode d entra nement Il y a 1 programme manuel 6 profils de programme pr d fini 3 programme de contr le de la fr quence cardiaque 55 75 et 90 et 1 programme de fr quence cardiaque cible Si vous s lection un des programmes de fr quence cardiaque vous devrez entrer votre ge RESISTANCE Utilisez les boutons UP haut et DOWN bas pour s lectionner le niveau de r sistance Niveau 1 le plus facile Niveau 8 le plus difficile Utilisez ces boutons lorsque vous faites de l exercice en s lectionnant le programme Manuel un des 6 profils de programme pr d fini et le User mode Le niveau de r sistance est ajust automatiquement selon votre fr quence cardiaque lorsque vous vous entra nez en ayant s lectionn un des programmes de fr quence cardiaque DONN ES Utilisez les boutons UP haut et DOWN bas pour r gler les donn es D EXERCICE de fonction d exercice Lorsque vous r glez les donn es pour chaque fonction appuyez sur le bouton MODE pour confirmer le r glage Informations de Fonctionnement G n
18. obiles qui peuvent sembler dangereuses pour les adultes peuvent ne pas sembler l tre pour les enfants e Avant de commencer un programme d exercices veuillez consulter votre m decin Arr tez de faire de l exercice si vous ressentez une douleur ou un serrement dans la poitrine si vous avez le souffle court ou si vous tes sur le point de vous vanouir Consultez votre m decin avant de recommencer utiliser cette machine e __ Inspectez cette machine afin de d tecter des pi ces l ches ou des signes d usure Portez une attention particuli re au si ge aux p dales et aux manivelles Communiquez avec le Service client le de Nautilus pour obtenir des renseignements relatifs la r paration Utilisez seulement des pi ces de rechange Schwinn d origine fournies par Nautilus e Cette machine d exercice est uniquement destin e un usage domestique e Installez et utilisez cette machine d exercice sur une surface plane solide e Ne portez pas de v tements l ches ni de bijoux Cette machine contient des pi ces mobiles e Poids maximum de l utilisateur 275 Ib 125 kg N utilisez pas cette machine si votre poids est sup rieur cette limite e Stabilisez les p dales avant d enfourcher le v lo et soyez prudent lors que vous d barquez du v lo e Gardez un espace libre d au moins 19 7 po 0 5 m de chaque c t de la machine Il s agit de l espace s curitaire recommand n cessaire autour de chaque machine pour permett
19. re le passage et la descente d urgence e Demandez aux spectateurs de respecter une distance s curitaire d au moins 3 pieds 1 m Ne permettez personne de toucher l op rateur lorsque la machine est en marche e Maintenez les p dales propres et s ches e Ne faite pas un entra nement trop intensif lorsque vous faites de l exercice Utilisez la machine de la mani re d crite dans ce manuel 4 Guide du Propri taire tiquettes D Avertissement de S curit AVANT D UTILISER VOTRE APPAREIL Localisez et lisez toutes les tiquettes d avertissement Si des tiquettes sont endommag es illisibles ou manquantes composez le 1 800 864 1270 pour obtenir des tiquettes de remplacement tiquette tiquette d avertissement g n ral Keep Children Away Prior to use read and understand the Emplacement Model 10 Plac e sur le m t Owners Manual de la console juste sous Injury or death is possible if Caution is l ordinateur Mod le 20 not used while using this machine Plac e sur le porte bouteille d eau The Maximum User Weight for this machine is 275 pounds 125 Kilograms Replace any Caution Warning or Danger label that is illegible damaged or removed This machine is for home use only Mod le 10 Mod le 20 tiquette gt Etiquette Num ro de s rie Num ro de s rie 5 Guide du Propri taire Fonctions Mod le 20 Mo
20. s bouteilles d eau ne sont pas comprises 14 Guide du Propri taire Entretien D placement de votre v lo 10 20 Soulevez prudemment le support de plancher arri re et d placez lentement le v lo mod le 20 vers un autre endroit Fig A Pour d placer le v lo mod le 10 vers un autre endroit tirez le guidon vers vous et basculer le v lo vers le bas Fig B Bougez l appareil d licatement car un choc brutal direct ou indirect sur l ordinateur peut en affecter le fonctionnement Entretien quotidien Utilisez un chiffon humide pour essuyer la sueur sur votre v lo et l ordinateur IMPORTANT Pour viter d endommager le fini de votre v lo et de l ordinateur n utilisez jamais de solvant base de p trole pour le nettoyage Evitez toute humidit excessive sur l ordinateur Remplacement des piles Si la console ne se met pas en marche remplacez les piles l arri re de la console par des piles C neuves Ins rez les piles comme indiqu dans le compartiment piles 15 Guide du Propri taire Figure A Figure B Garantie Limit e Tous les produits d exercice Schwinn sont garantis contre tout d faut de mat riaux et de fabrication La couverture de la garantie n est valable que pour l acheteur original et une preuve d achat est exig e Tout produit vendu ou plac dans une application non recommand e par Nautilus Inc annulera toute couverture de garantie tablie par les proc dures et politiques de
21. tient tous les renseignements dont vous avez besoin pour faire fonctionner et jouir de votre v lo d exercice Schwinn Veuillez lire ce manuel au complet avant de prendre place sur le v lo et de commencer vous entra ner Alors commen ons Prenez tout votre temps et amusez vousl 2 Guide du Propri taire Table des Mati res Instructions de S curit crama ana En 4 Etiquettes D Avertissement de S curit s sssssssssserrrrsrresesrrrrrerrneen 5 FONCUONS AS E E P T EEEE E EE N E ENE 6 Fonctionnement 8 Mode d emploi du v lo 10 20 Mode D Emploi de L Ordinateur du V lo 10 20 sssssssssssssssrrrrrreesen 9 Entretien m na a r a ni li 15 D placement de Votre V lo 10 20 ssssssssssssssessssrssssrriesssnrressrrresssrnens 15 ENtr tIen ee AA NAN En r E aT n 15 Garantie Limit 155 822848 00008 ann tient 16 CONTACT RASE nn ini 17 3 Guide du Propri taire Avertissements de S curit Cette ic ne indique une situation potentiellement dangereuse laquelle si elle n est pas vit e peut entra ner la mort ou des blessures graves Avant d utiliser cet quipement veuillez vous conformer aux avertissements suivants Lisez et assimilez le Guide du propri taire dans son int gralit Lisez et assimilez tous les avertissements appos s sur cette machine e Gardezles enfants distance de cette machine Surveillez les attentivement lorsqu ils sont proximit de la machine Des pi ces m
22. utes les 30 secondes Lorsque votre niveau de fr quence cardiaque est atteint le niveau de r sistance commencera diminuer d un niveau toutes les 15 secondes jusqu ce que le niveau 1 soit atteint Si votre 13 Guide du Propri taire fr quence cardiaque est toujours sup rieure ou gale au niveau de fr quence cardiaque cible pendant 30 secondes alors que le niveau 1 est atteint l ordinateur s arr tera et vous entendrez 6 bips sonores Ce signal vous indique que vous devez arr ter de faire de l exercice et vous reposer Si vous ressentez une douleur inhabituelle ou un serrement dans la poitrine si vous avez le souffle court ou des tourdissements si vous tes sur le point de vous vanouir ou si vous ressentez un malaise quelconque pendant l exercice ARRETEZ VOUS Consultez votre m decin Information G n rale Bien que la poign e de fr quence cardiaque GHR soit une fa on rapide et utile de v rifier votre fr quence cardiaque elle n est g n ralement pas aussi pr cise qu une ceinture transmetteur sans fil La poign e de fr quence cardiaque peut parfois tre sujette des lectures erron es ou des interf rences De temps autre vous pouvez faire face des inconsistance avec l affichage de la fr quence cardiaque sur votre ordinateur Il existe plusieurs facteurs externes qui peuvent affecter l affichage de la fr quence cardiaque Il peut s agir de l endroit o l quipement est utilis et de la physiolog
23. votre ge en appuyant sur les boutons UP haut ou DOWN bas pour s lectionner l ge appropri Appuyez sur MODE pour confirmer L cran affiche ensuite le de fr quence cardiaque initial par d faut 55 Appuyez sur le bouton UP haut pour d filer dans les choix de 55 75 90 ou THR fr quence cardiaque cible Appuyez sur MODE pour confirmer votre s lection La fen tre situ e au coin inf rieure droit de l cran affiche les donn es de fr quence cardiaque qui sont calcul es pour votre ge et le pourcentage de fr quence cardiaque s lectionn Utilisez ces donn es pour faire le suivi de l tat de votre fr quence cardiaque pendant que vous faites de l exercice Si vous avez s lectionn THR fr quence cardiaque cible le tableau de fr quence cardiaque affich l cran est de 100 par d faut Utilisez les boutons MODE UP haut et DOWN bas pour tablir votre THR La plage disponible se situe entre 30 et 240 bpm pulsations par minute Appuyez sur START STOP pour commencer faire de l exercice L ordinateur r gle automatiquement le niveau de r sistance selon le signal de fr quence cardiaque qu il re oit Vous devez tre en contact constant avec les capteurs de fr quence cardiaque situ s sur le guidon afin que l ordinateur puisse lire le signal et r gler le niveau de r sistance En mode THR Si votre fr quence cardiaque se trouve sous la cible le niveau de r sistance sera hauss d un niveau to
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